Как забыть человека навсегда: Совет психолога: как забыть бывшего мужчину

Содержание

Как забыть человека, которого любишь?

Влюбленная пара: Pixabay

Многие из нас знают, что такое расставание с любимым человеком. Сердце и душа болят настолько, что порой мы перестаем замечать краски окружающего мира. Современная медицина лечит практически все, но ей не под силу успокоить душевную боль  и помочь разбитому сердцу. Нередко в жизни людей возникает проблема: «Не могу забыть человека. Что делать?». Постараемся ответить на вопрос, как забыть человека.

Многие думают, что если пойти погулять с подругами, выпить пару бокалов вина, порыдать на дружеском плече или найти временное отвлечение, то станет легче. Не станет: проблема, как забыть человека, не решится сама собой.

Как забыть человека, к которому привык

Как известно, привыкнуть к человеку, который близок по интересам и нравится, легко и быстро, а отвыкнуть тяжело. Психологи утверждают: привязанность это словно эмоциональная подпитка от другого человека, своеобразный наркотик. И дело не только в привычке совместного времяпрепровождения, все намного глубже. У каждой пары есть свои маленькие ритуалы: эсэмэски по утрам, пожелания спокойной ночи, разговоры до утра или завтрак в постель.

Читайте также

Как извиниться перед девушкой красиво?

Забыть человека, к которому привык, помогут следующие советы:

  • Примите как данность ваш нынешний свободный статус и отпустите человека не только физически, но и морально.
  • Можно завести домашнее животное: рыбку, собаку или кота. Уход за питомцем поможет занять время и руки.
  • Попробуйте экстрим, но не переусердствуйте. Попытайтесь чувство потери заменить другими эмоциями.
  • Психологи советуют начать заниматься спортом. И дело вовсе не в том, что фигура станет стройнее, накачается пресс и мышцы придут в тонус. Главное в том, что спорт упорядочит жизнь появится режим, улучшится кровообращение и думать станет легче. Да и красивое тело еще никому не вредило.
  • Не замыкайтесь в себе и не избегайте общения.

Читайте также

Как избавиться от лени: 10 простых способов

Влюбленная пара: Pexels

Как забыть человека навсегда

Любой разрыв с близким человеком сказывается на нас чередой переживаний и стрессов.

Жаль, что нет волшебной пилюли, которая помогает стереть человека из памяти. И пока мы не сможем забыть его навсегда, будет трудно двигаться дальше. Как забыть мужчину?

  • Сотрите воспоминания. Невозможно забыть человека навсегда, если постоянно думать о нем. Выберите день, закройтесь у себя в комнате и вспоминайте. Вспомните все хорошее и плохое, что у вас было: первое свидание, поцелуй, первая ссора, мелкие и крупные обиды. Плачьте, но дайте себе слово: эти слезы последние.
  • Как забыть парня или девушку? Выбросьте, отдайте знакомым или спрячьте все вещи, которые напоминают об этом человеке.
  • Не пытайтесь сразу построить новые отношения, ссылаясь на душевное одиночество.
  • Загрузите свой день под завязку. Так меньше останется времени на самобичевание. Посещайте театр, кино, танцуйте, читайте, делайте что угодно, лишь бы лишний раз не «нагружать» голову.
  • Постарайтесь избегать мест пересечения. Народная мудрость гласит: «С глаз долой из сердца вон».
  • Не звоните и не шлите СМС. Идеальный вариант удалить номер (конечно, только в том случае, если вы не знаете его наизусть).

Читайте также

Как поднять настроение девушке: идеи и советы

Одиночество: Pixabay

Как забыть человека, которого любишь и видишь каждый день

Есть ситуации, когда человека не так просто вычеркнуть из жизни. Возлюбленный может быть вашим коллегой, жить в одном доме. Как забыть любимого человека в таком случае?

  1. Уйти подальше от раздражителя. К примеру, человек, который на диете, каждый день не будет мучить себя видом тортиков. Смените место работы, круг общения, сделайте абсолютно все, чтобы не видеть его часто. Идеальный вариант на время уехать: к маме, подруге, на море или в другую страну.
  2. Снимите с возлюбленного «корону». Помните: он обычный человек со своими недостатками, поэтому найдите их.
  3. Составьте портрет идеального партнера. Не обязательно рисовать. Лучше на листе бумаги написать предпочитаемые черты характера и внешние данные. Близок ли к нему ваш возлюбленный? Вначале сходства будет много. Со временем разберетесь, идеален ли предмет вашего обожания.
  4. Если вы коллеги, постарайтесь вести себя с ним как с обычным сотрудником. Исключите флирт, не стремитесь к общению, обсуждайте только рабочие вопросы.
  5. Люди говорят, что время лечит. На самом деле лечит не время, а события, которые происходят в вашей жизни. Поэтому ждите.

Читайте также

О чем говорить с парнем на первом свидании?

Главное знать, что вы не одни в этом мире. Тысячи людей каждый день влюбляются и расстаются. Есть много прекрасного вокруг, а проблема мучает лишь потому, что вы постоянно о ней думаете. Помните: все в ваших руках. Будьте счастливы!

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1547068-kak-zabyt-cheloveka-kotorogo-lyubish/

Как забыть человека, к которому есть чувства: рекомендации психологов

Взаимные чувства – редкость в наши дни. Но что делать, если ждать ответной симпатии не приходится? Бороться дальше или смириться с этим? Тут все будет зависеть от определенной ситуации, характера человека и других факторов.

Не всегда имеет смысл проявление настойчивости и навязывание собственных чувств. Порой проще махнуть рукой и уйти. Но куда деться от своих переживаний? Чувства так просто и быстро не проходят.

Как забыть человека

Психологи дают рекомендации, способствующие облегчению или ускорению процесса «выздоровления». В противном случае человек впадет депрессию, будет жалеть себя, испытывать тревогу, приобретет кучу комплексов.

Надо постараться со стороны посмотреть на собственные чувства. Не исключено, что, помимо любви, в человеке говорят обиды, низкая самооценка, злость и страх одиночества. Необходимо осознать, что в происходящем нет чьей-либо вины. Просто так «сошлись звезды».

Психологи рекомендуют составить список событий, произошедших за последние 1-2 года. К примеру, история отношений, плохие или хорошие поступки. И лист с перечисленными пунктами надо сжечь. После этого взять другую бумагу. На ней написать свои желания и цели. По мере выполнения этих пунктов надо отмечать их плюсами или ставить галочку.

Чтобы оградить себя от дурных мыслей, стоит ложиться спать в 23:00, выпив горячий чай с мятой. Посвящайте время чтению интересных книг. А вот от пустой болтовни по телефону лучше отказаться. Старайтесь вставать пораньше, чтобы больше успеть сделать.

Рекомендуется чем-то увлечься. Это может быть ремонт в квартире, занятия спортом или хобби.

Твердое решение

Рекомендации психологов принесут пользу лишь тогда, когда человек сам примет решение расстаться со второй половинкой и начать новую жизнь. Необходимо дойти до «точки невозврата». То же самое касается и ситуаций, когда отсутствует взаимная симпатия.

Должно прийти четкое осознание: больше не хочется страдать по человеку, которому все равно.

Освобождение пространства для новой жизни

Прежде чем забыть дорогого сердцу человека, надо понять, для чего это необходимо. Что именно придет на смену этого светлого чувства? Многие барышни после расставания в мыслях продолжают встречаться с возлюбленными. Поэтому важно убедиться себя в том, что после разрыва отношений в жизни появится что-то хорошее. К примеру, семейное счастье с другим избранником, новые интересные встречи, взлет по карьерной лестнице.

Полезный урок

Из любой ситуации нужно вынести урок. К примеру, ответить самому себе на такие вопросы: «Для чего он мне повстречался? Что привнес в мою жизнь?». Если не сделать ключевые выводы, то ситуация может опять повториться.

Бывший избранник далек от идеала

Придется заставить себя отыскать отрицательные стороны отношений. Сядьте и подумайте: а все ли было так идеально? Возможно, вы найдете немало недостатков, нехороших воспоминаний и моментов, вызывавших расстройство и негодование.

Увлечение чем-то интересным

Пытаясь забыть человека, к которому еще остались чувства, многие загружают себя рутинной работой с раннего утра до позднего вечера. Проявление трудолюбия – не выход. Хотя отвлечься все же стоит. Но это должно быть интересное дело. К примеру, путешествие, новое хобби или развлечение.

А вы когда-нибудь пытались забыть человека, к которому остались чувства?

Как навсегда разлюбить и забыть парня, который тебя не любит

Любовь – одно из самых прекрасных и светлых чувств, которое может испытать человек. Хорошо, когда все карты сошлись и любовь взаимна, но что делать, когда кто-то любит, а другой – позволяет себя любить? Или того хуже – не обращает на своего воздыхателя никакого внимания? Страдать? Нет, уж, увольте. Ни к чему хорошему страдания никогда не приводили, поэтому будем рубить на корню. Будет сложно, не спорим. ХОЧУ.ua собрал для вас самые действенные психологические приемы, которые помогут разлюбить мужчину (или, по крайней мере, меньше о нем думать).

КАК РАЗЛЮБИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ТЕБЯ НЕ ЛЮБИТ

Читать также
Как пережить смерть мужа: не сломаться и вернуться к жизни после невосполнимой потери

Рискнем предположить, что каждый человек хотя бы раз сталкивался с безответной любовью. Кто-то быстро понимает, что стучаться в запертую дверь бесполезно и душит в себе любовь, а кто-то страдает изо дня в день и унижается перед объектом воздыхания. Первое, что вам нужно сделать – удалить его контакты из телефона и всех социальных сетей. Это необходимо, чтобы вы не смогли с ним связаться, когда выпьете лишнего или сильно соскучитесь.

Старайтесь встречаться со своим друзьями и подругами там, где минимален риск встретить любимого человека. Только при этом не стоит никому жаловаться, что вы несчастны и что у вас случилась безответная любовь. Чем меньше вы будете вспоминать о парне и рассказывать всем вокруг, тем быстрее забудете его.

Подумайте – чем он вам так понравился? Чем зацепил? И попробуйте найти качества, которые раздражают. Может он постоянно опаздывает, чавкает во время приема пищи, жи-ши пишет через Ы, не следит за своим языком, женоненавистник или нарцисс? У любого человека, если захотеть, можно найти уйму недостатков, которые перекроют достоинства. А кому захочется любить один сплошной недостаток?

Веселитесь, что есть мочи! Отрывайтесь по полной. Ходите в кино с друзьями, на вечеринки, в клубы, дни рождения, пикники. Будьте в обществе и на виду. Да, сложно веселиться, когда на душе кошки скребут и полный кавардак в голове от безответной любви, но вы хотя бы сможете отвлечься от негативных мыслей. Главное, не злоупотребляйте алкоголем. Это поначалу он раскрепощает и веселит, но с каждым выпитым бокалом на душе будет все тяжелее и тяжелее. К тому же, на вечеринках есть шанс познакомиться с интересным человеком, на которого вы сможете переключить свое внимание, влюбиться и забыть об объекте воздыхания.

КАК РАЗЛЮБИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРОГО ОЧЕНЬ СИЛЬНО ЛЮБИШЬ

Когда предыдущие пункты выполнены, можно приступать к кардинально-решительным действиям. Обязательно избавьтесь от вещей, которые хоть как-то напоминают вам о любимом человеке (может он вам что-нибудь дарил или у вас есть совместные фотографии) и сотрите всю переписку с ним. Иначе, вы будете постоянно возвращаться назад и придумывать новые для себя отговорки, чтобы не переставать любить.

Научитесь в конце концов уважать себя, начните принимать комплименты от других мужчин и не отталкивайте от себя людей. Обязательно сходите в салон красоты, сделайте маникюр, педикюр, перекрасьте волосы и смените стрижку. Поделайте масочки, обертывания, массажи. Для поднятия самооценки запишитесь на Pole dance или Strip Dance – отлично повышает настроение, сексуальность в своих глазах и поддерживает тело в форме. Красиво одевайтесь, будьте всегда при параде. 

Начните давно задуманные дела – изучение языка, оформление заграничного паспорта, курсы стилистов или визажистов.

Ну и, если есть возможность, флиртуйте с его друзьями. Пусть знает, кого он потерял!

КАК РАЗЛЮБИТЬ ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА

Читать также
Как построить отношения с мужем после развода: психолог про алименты, бизнес, общение с ребенком и бывшим

Осознайте, что вам быть вместе не обязательно. Представьте себе самый отвратительный исход событий, если вдруг вы будете вместе, поженитесь и заведете детей. Пусть в вашем воображении любимый человек предстанет извергом и тираном, который будет подавлять вашу волю, изменять, издеваться, унижать, держать на коротком поводке и не давать денег на продукты. Хотели бы вы жить с таким чудовищем? Думаем, подобный фильм сразу отрезвит вас и заставит разлюбить любимого человека.

Вспомните все обиды, неприятности и недоразумения, которые он вам причинил. Наверняка у него есть грешки и вел он себя не самым лучшим образом не только с вами, но и со своими родственниками, друзьями.

Будучи влюбленной, вы прощали ему все ошибки и унижения, сейчас же пора их припомнить и разукрасить самыми нелицеприятными высказываниями в его адрес. При малейшем желании снова быть вместе – вспоминайте обиды.

КАК РАЗЛЮБИТЬ МУЖА

Если муж начал активно пользоваться вашей любовью и ходить по бабам, решение только одно – развод. Чтобы смягчить боль от расставания, нужно постараться его разлюбить. Поймите, что развод не означает конец жизни, он всего лишь является катализатором для прыжка в новую и счастливую жизнь. Наверняка, когда вы были замужем, большую часть своего времени и внимания посвящали мужу. Вся эта готовка, уборка, стирка, глажка выбивали из колеи и не давали заняться собой. После ухода мужа у вас появилось время для себя, вы можете готовить только те блюда, которые хотите сами, убираться тогда, когда сами этого хотите, встречаться с подругами, не отпрашиваясь, приходить домой в любое время, не отчитываться за каждую копейку, носить, что считаете нужным. У вас наконец-то появится свобода.

Вспомните недостатки мужа (когда вы прожили вместе, их легко вспомнить). Он храпел по ночам, раскидывал грязные носки по квартире, не помогал вам по дому, постоянно зависал с друзьями в баре и играл в бильярд, злился из-за каждой мелочи, мало зарабатывал, не дарил подарки и цветы, не говорил комплименты… Можно многое припомнить и вызвать к нему отвращение, если задаться целью, а не причитать о своей печальной женской доле и думами о законченной жизни.

Выставите все вещи мужа за дверь или, как это часто показывают в фильмах, соберите его оставшиеся шмотки и выбросите с балкона. Пусть соседи наблюдают его семейные трусы в горошек на дереве. Так вы выпустите злость и развлечетесь. Но не советуем портить его имущество (машину, дорогие гаджеты), иначе, придется возмещать ущерб. А вот незначительные подарки в виде сувениров и мягких игрушек можете смело сжечь на «ритуальном» костре. Подаренные им украшения (если таковые были), можно переплавиться на что-нибудь интересное или сдать в ломбард, а на вырученные деньги купить новые.

Если при прослушивании определенной музыки или просмотра фильма у вас возникают ассоциации с мужем и навевают грустные мысли, прекратите себя «насиловать» и включите что-нибудь другое. Перестаньте на время посещать места, где вы раньше часто бывали и те, где есть большая вероятность с ним столкнуться. Оборвите (опять же на время) контакты с общими друзьями, когда боль от любви минимизируется и вы снова станете счастливой, общение можно возобновить.

Займите свой разум более интересными делами, чем мыслями о муже. Позвоните подруге или родителям, болтайте на нейтральные темы. Прочитайте интересную книгу, посмотрите интересный веселый фильм, сделайте генеральную уборку, окунитесь в работу, заведите собаку… Да делайте все, что угодно, лишь бы в голову не лезли навязчивые мысли о муже. И забудьте фразу «Я не смогу без него дальше жить» — еще как сможете и даже лучше, чем когда-то с ним.

Поменяйте свои привычки и выйдите из зоны комфорта. Психологи утверждают, что это лучший способ разлюбить мужчину. Вы можете сменить работу, выбрав не самое удачное расположение от своего дома, поехать путешествовать автостопом (не безопасное занятие, поэтому одной лучше не рисковать. Приключения обеспечены), переехать в другой город или даже страну, посетить концерт альтернативной музыки, съездить на экскурсию, сходить на выставку. Возможности в разводе бесконечны, вас никто не будет подавлять и навязывать свои интересы.

ЕСЛИ ЖЕНА РАЗЛЮБИЛА МУЖА: ЧТО ДЕЛАТЬ

Читать также
Как узнать про измену мужа: главные признаки и где искать улики

Не только женщины могут страдать из-за любви и пытаться сохранить семью, мужчинам это тоже свойственно. Главное – не паниковать и разобраться в себе. Подумайте, может отношения восстанавливать не стоит и легче разойтись, чтобы не трепать друг другу нервы. Если вы с этим не согласны и хотите вернуть любовь жены – действовать нужно незамедлительно, ведь чувства холодеют с каждым днем.

 Поговорите с женой и выясните что послужило причиной разлада. Может вы виноваты в том, что она разлюбила, может вы ее постоянно контролировали, давали повод для ревности, не ценили и унижали? Может у нее появилась новая любовь или ее науськивали подруги? В первом случае, вы должны из кожи вон вылезти, чтобы вернуть любовь супруги, во втором – поговорить с подругами и настоятельно порекомендовать им больше никогда не настраивать жену против вас.

 Чтобы вернуть любовь жены, попытайтесь изменить к ней отношение, предложите провести выходные загородом только вдвоем, купить путевки на курорт, устроить романтический ужин, подарить подарок. Можете сделать за нее все домашние дела. Такой широкий жест жена точно оценит. Любовь моментально, конечно, не вернете, но первый шаг навстречу сделаете.

 Воздействуйте на жену с помощью ее близких людей. Подговорите маму, близкую подругу или сестру поговорить с ней на эту тему. Возможно, они убедят ее не заканчивать с вами отношения и не бросаться в омут новой любви с головой, а вернуться к постоянству, комфорту и стабильности.

 Если есть ребенок, объясните жене, что для него важна полная семья, которая, распавшись, ни к чему хорошему не приведет (с другой стороны, где родители постоянно ссорятся и колотят друг друга, сильно подрывает детскую психику). Но манипулировать ребенком не стоит, точно так же как и женой.

 Небольшая разлука тоже полезна для сохранения отношений. Дайте жене вольную, пусть погуляет и развлечется, так как сама этого хочет. Вы тоже займитесь своими делами и поразмыслите над будущей жизнью. Разлука может как сплотить и заставить понять настоящие чувства, как и осознать, что ничего склеить не получится. Может вы вовсе не будете скучать друг по другу, тогда и сходиться не за чем.

Источник фото: goodfon.ru

Материалы по теме:

  • Как заставить мужчину думать о тебе: советы и одиноким, и для тех, кто в паре
  • Как понять, что ты нравишься парню: просто вежливость или симпатия?
  • К чему снится бывший парень: может, это судьба?
  • Ирония судьбы, или Трезвый взгляд на отношения: колонка Романа Кузнецова
  • Почему он не женится: мужское мнение
  • Как понять, что любовь ушла: ложь, измены и бабочки
  • Что нужно сделать, прежде чем начать жить вместе
  • Свести с ума мужчину — маленькие хитрости с помощью украшений
  • Терпеть нельзя помиловать: 5 вещей, которые безумно раздражают мужчин в женщинах
  • 6 признаков того, что тебе давно пора уйти от парня

Как забыть человека навсегда, даже если все еще любишь?

Еще недавно вам  казалось, что эти отношения не могут быть кратковременными. Ведь вы так понимали друг друга, вы были счастливы, весь мир останавливался вокруг, когда вы были наедине. Вы любили и думали, что любят и вас. По крайней мере, так хотелось в это верить…

Но сегодня второй половинки уже нет рядом, а чувства еще здесь. Любовь не ушла вместе с этим человеком, она все еще пульсирует в сердце. Но только теперь не сладко мурлычет, не звонко смеется, а плачет, и кричит. Больно…больно и душе и сердцу. И кажется, что нет никаких способов избавиться от этих мук.

Как прогнать еще живую любовь? Как избавится от слез и терзаний? Можно ли забыть человека, если к нему все еще теплятся чувства?

Конечно, ваше «выздоровление» целиком будет зависеть от вас. Да, никто не спорит, что это тяжело и наверняка вам кажется, что нет в мире сильнее боли, чем боль вашего разбитого сердца.  Если вы будете сидеть и целыми днями прокручивать в своей голове прошлое, при этом жалеть себя и не верить в то, что все наладится и вы достойны лучшего, то рискуете просто напросто впасть в глубокую депрессию. Но можно взять себя в руки, принять твердое и бесповоротное решение просто выкинуть из памяти все, что причиняет вам страдание. Ведь нет воспоминаний — нет ощущений. Слишком просто — взять и забыть любовь? Да, будет очень сложно, если пытаться просто сидеть и внушать себе что все скоро само забудется.

Но если вы обратитесь к  действующей технике «Турбо-суслик», то откроете для себя невероятные способы о том, как забыть любимого человека и при этом остаться счастливым и свободным человеком.

Система «Турбо-суслик» научит вас сортировать вашу память, избавляясь от ненужного, лишнего и негативного.

У каждого из нас в доме есть урны для мусора. Они есть в каждом офисе, в каждом заведении, на улице и даже на вашем компьютере. Так почему же мы не можем установить урну, там где она нужна больше всего? Ведь в нашей голове остается так много того, от чего следовало бы избавиться. Мысли способны мешать нам жить, портить настроение и вообще, отравлять существование.

После того, как вы прочтёте книгу «Турбо суслик», вы ощутите, что наконец-то, и в вашем сознании появилась функция — «удалить». Разве это не замечательно — лечь спать с мыслями о человеке, который тебя бросил, а проснувшись утром,  не обнаружить у себя ни одной негативной эмоции? Именно так и будет происходить, если вы будете применять несложные и не объемные рекомендации, указанные в технике «Турбо суслик». Вы научитесь фильтровать свою память, оставляя только лучшие и положительные мысли, что значительно повысит качество вашей жизни, ваше настроение и улучшит здоровье.

Вам больше не понадобится совет психолога, как забыть любимого или как избавится от чувств. Вы научитесь быть психологом самому себе, причем ваши действия будут гораздо эффективней, чем размытые и стандартные советы докторов.

Продолжать жалеть себя и страдать от неразделенной любви, или же принять решение просто взять и стать счастливым человеком, решать, конечно же, только вам. Чтобы изменить ситуацию и начать жить заново, не требуется ничего, кроме вашего желания.

Молитва чтобы забыть человека – магия или христианство?

Рубрика: Молитва

Православное понимание молитвы

Существует ли православная молитва чтобы забыть человека? Прежде всего необходимо понять роль молитвы в христианстве. Слово «молитва» происходит от глагола «молить», то есть «просить». Таким образом, это просьба, обращение ко Господу, Богородице или святым. Это связующая нить между Всевышним и человеком, без которой невозможно представить подлинную духовную жизнь.

Молитвой можно просить Бога о помощи в духовных и земных заботах. Можно радостно благодарить и восхвалять Его или же слезно выражать раскаяние. Любое искреннее и смиренное обращение ко Творцу утешает душу и напитывает её благодатью. Это даруемая свыше духовная сила, которая освящает и преображает верующего. Почему же молитва должна быть смиренной? Смирением человек преодолевает гордыню, осознаёт собственную греховность и всего себя вверяет Господу. Таким образом разрушается барьер между Богом и его творением.

Молитва чтобы забыть человека

Августин Блаженный сравнивает молитву с тенистым облаком. Оно защищает душу от жгучих греховных помыслов и в то же время орошает и освежает её слезами молящегося («Цветник духовный»). Не столь важно, получим ли мы просимое (не всё желаемое полезно для нас). Главное – это сама связь с Творцом. Преподобный Иоанн Лествичник учил:

«Само пребывание в молитве есть уже приобретение. Какое благо выше сего – прилепляться ко Господу и пребывать непрестанно в соединении с Ним» («Лествица»).

Молитва и магия несовместимы

Духовно неопытным людям нередко свойственно восприятие молитвы как магического заклинания. Однако между ними существует принципиальная разница. Магия – это стремление с помощью ритуалов и словесных формул подчинить себе высшие силы, навязать им свою волю. Собственному духовному состоянию человек при этом не придаёт значения. Он надеется на гарантированный автоматический эффект заклинания.

Молитва же зиждется на покаянии, смирении и доверии Богу. Она приносит плоды, только если молящийся прилагает духовные усилия и стремится жить по-христиански. Святой преподобный Нил Синайский учил:

«Если не исполняешь заповеди Божьи, то даже молитвы святых о тебе не будут услышаны Богом» («Цветник духовный»).

Православие несовместимо с потребительским отношением к высшим силам. Настоящий христианин руководствуется не примитивным языческим принципом «ты мне – я тебе». Для верующего главное — стремление подчинить свою жизнь спасительному Божьему Промыслу. Протоиерей Святослав Шевченко отмечает:

«Молитва – не магия. Это настройка сердца для принятия благодати от Бога»

Приведём также слова священника Олега Кручинина:

«Часто люди относятся к молитвам как к некоей магии, заклинаниям, какому-то «правильному» набору звуков. Однако молитва — это не заклинание и не языческий заговор, это разговор человека с Богом».

Есть ли молитва чтобы забыть человека?

В Интернете могут присутствовать тексты с заголовком «молитва чтобы забыть любимого мужчину навсегда». Однако это не молитвы, а магические заговоры, к которым не следует обращаться. В Православии не существует специальных текстов «чтобы забыть человека». Совсем необязательно подобным образом формулировать Богу свою просьбу. Прежде всего следует помолиться об утешении и исполнении Его священной воли. Господь всемогущ и всеведущ, Ему лучше известно, как именно помочь нам преодолеть жизненные испытания. Так что для христианина молитва чтобы забыть человека невозможна.

Страдающим от неразделённой любви следует молиться о преодолении бесовских напастей и навязчивого искушения. В этой ситуации пригодятся молитвы Животворящему Кресту, псалмы 90 и 45. Греческий старец Арсений Каппадокийский благословлял при несчастной любви читать псалом 43.

Если к человеку, которого стремитесь забыть, вы испытываете обиду и злобу, то следует читать молитву о прощении. Вместо того, чтобы полностью вычёркивать кого-то из своей жизни, лучше попытаться забыть причинённое им зло. Протоиерей Борис Левшенко признаёт, что далеко не всегда человеку под силу выбросить из памяти пережитый негатив. Священник советует:

«Важно чтобы память об этом переживании не мешала вам благожелательно относиться к тому, кто вас обидел. Нужно прощать обиды. Иначе как можно читать молитву “Отче наш”? В ней мы просим Бога простить наши прегрешения, как мы прощаем согрешившим против нас».

Арсений Каппадокийский для оставления людьми злобы рекомендовал читать псалом 3. Также существует отдельная молитва для страдающих от собственных неудач и зависти. Не стоит забывать, что молиться можно и своими словами.

Советы православных психологов и священников

Тем, кто испытывает мучения от неразделённой любви, психолог Максим Лазарев советует трезво оценить желанного человека. Прежде всего его жизненные ценности, стремления, идеалы. Если они не совпадают с вашими, то стоит ли пытаться связать с этим человеком свою судьбу? И никакая молитва чтобы забыть человека здесь не поможет. Психолог отмечает:

«Можно ужиться с разными характерами, изменить свои привычки, научиться тому, что не умеешь. Но, если ценности противоположны, вряд ли получится что-то серьезное».

Максим Лазарев указывает на то, что зачастую мы влюбляемся не в настоящего человека, а в созданный нами образ, проекцию:

«Мы наделяем избранника какими-то особенными качествами, свойствами, талантами».

Если в течение нескольких лет мы не решаемся «отпустить» человека, это может свидетельствовать о глубоких внутренних проблемах. Например, заниженная или завышенная самооценка, недостаток внимания и заботы, неразрешённые конфликты с родными людьми. Протоиерей Игорь Фомин советует не замыкать мир на определённом человеке и обращаться за помощью к духовнику или православному психологу.

Протоиерей Андрей Ефанов рекомендует найти отвлекающее от проблемы занятие: спорт, хобби, или новые знакомства. Тогда вам не будет нужна молитва «забыть любимого мужчину». Священник призывает не быть пассивным:

«Необходимо сдвинуть с мертвой точки то болото, которое образовалось в вашей жизни. Впустите в жизнь свет и воздух, придайте ей направление и вектор».

Сильные страдания может принести и внезапная смерть очень близкого человека. Порой кажется, что лучше забыть о нём, чем постоянно терзать себя воспоминаниями. Вот что в таких случаях советует психолог Наталья Фролова:

«Вспомните то самое главное качество вашего любимого человека, которое больше всего ценно для вас. И постарайтесь воплотить это качество в себе. Таким образом этот человек никогда не умрет, будет жить всегда в вашей душе и расставания не произойдёт».

Молитвы в бесовских напастях и искушениях

Краткая молитва Кресту

Огради́ мя, Го́споди, си́лою Честна́го и Животворя́щаго Твоего́ Креста́, и сохрани́ мя от вся́каго зла.

Молитва Честному Кресту

Да воскре́снет Бог, и расточа́тся врази́ Его́, и да бежа́т от лица́ Его́ ненави́дящии Его́. Я́ко исчеза́ет дым, да исче́знут; я́ко та́ет воск от лица́ огня́, та́ко да поги́бнут бе́си от лица́ лю́бящих Бо́га и зна́менующихся кре́стным зна́мением, и в весе́лии глаго́лющих: ра́дуйся, Пречестны́й и Животворя́щий Кре́сте Госпо́день, прогоня́яй бе́сы си́лою на тебе́ пропя́таго Го́спода на́шего Иису́са Христа́, во ад сше́дшаго и попра́вшего си́лу диа́волю, и дарова́вшаго нам тебе́ Крест Свой Честны́й на прогна́ние вся́каго супоста́та. О, Пречестны́й и Животворя́щий Кре́сте Госпо́день! Помога́й ми со Свято́ю Госпоже́ю Де́вою Богоро́дицею и со все́ми святы́ми во ве́ки. Ами́нь.

Перевод

Да воскреснет Бог, и разсеются Его враги, и пусть бегут от Него все ненавидящие Его. Как исчезает дым, так и они пусть исчезнут; и как тает воск от огня, так пусть погибнут бесы перед любящими Бога и знаменующимися знамением креста и в радости восклицающими: радуйся, Многочтимый и Животворящий Крест Господень, прогоняющий бесов силою на тебе распятого Господа нашего Иисуса Христа, Который сошел в ад и уничтожил силу диавола и дал нам Тебя, Свой Честный Крест, на прогнание всякого врага. О, Многочтимый и Животворящий Крест Господень, помогай мне со Святою Госпожою Девою Богородицею и со всеми святыми во все века. Аминь.

Псалом 90

Живы́й в по́мощи Вы́шняго, в кро́ве Бо́га Небе́снаго водвори́тся, рече́т Го́сподеви: Засту́пник мо́й еси́ и Прибе́жище мое́, Бо́г мо́й, и упова́ю на Него́. Я́ко То́й изба́вит тя́ от се́ти ло́вчи и от словесе́ мяте́жна: плещма́ Свои́ма осени́т тя́, и под криле́ Его́ наде́ешися: ору́жием обы́дет тя́ и́стина Его́. Не убои́шися от стра́ха нощна́го, от стрелы́ летя́щия во дни́, от ве́щи во тме́ преходя́щия, от сря́ща {от нападе́ния} и бе́са полу́деннаго. Паде́т от страны́ твоея́ ты́сяща, и тма́ одесну́ю тебе́, к тебе́ же не прибли́жится: оба́че очи́ма твои́ма смо́триши и воздая́ние гре́шников у́зриши.

Я́ко Ты́, Го́споди, упова́ние мое́: Вы́шняго положи́л еси́ прибе́жище твое́. Не прии́дет к тебе́ зло́, и ра́на не прибли́жится телеси́ твоему́ {селе́нию твоему́}: я́ко А́нгелом свои́м запове́сть о тебе́, сохрани́ти тя́ во все́х путе́х твои́х. На рука́х во́змут тя́, да не когда́ преткне́ши о ка́мень но́гу твою́: на а́спида и васили́ска насту́пиши, и попере́ши льва́ и зми́я. Я́ко на Мя́ упова́, и изба́влю и́: покры́ю и́, я́ко позна́ и́мя Мое́. Воззове́т ко Мне́, и услы́шу его́: с ни́м е́смь в ско́рби, изму́ его́ и просла́влю его́: долгото́ю дни́й испо́лню его́ и явлю́ ему́ спасе́ние Мое́.

Перевод

Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится, говорит Господу: «прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!» Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы, перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение – истина Его. Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень. Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится: только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым.

Ибо ты сказал: «Господь – упование мое»; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим; не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему; ибо Ангелам Своим заповедает о тебе – охранять тебя на всех путях твоих: на руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею; на аспида и василиска наступишь; попирать будешь льва и дракона. «За то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его и прославлю его, долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Мое».

Псалом 45

Бо́г на́м Прибе́жище и Си́ла, Помо́щник в ско́рбех обре́тших ны́ зело́. Сего́ ра́ди не убои́мся, внегда́ смуща́ется земля́, и прелага́ются го́ры в сердца́ морска́я. Возшуме́ша и смято́шася во́ды и́х, смято́шася го́ры кре́постию Его́. Ре́чная устремле́ния веселя́т гра́д Бо́жий: освяти́л е́сть селе́ние Свое́ Вы́шний. Бо́г посреде́ его́, и не подви́жится: помо́жет ему́ Бо́г у́тро зау́тра. Смято́шася язы́цы, уклони́шася ца́рствия: даде́ гла́с Сво́й Вы́шний, подви́жеся земля́. Госпо́дь си́л с на́ми, Засту́пник на́ш Бо́г Иа́ковль. Прииди́те и ви́дите дела́ Бо́жия, я́же положи́ чудеса́ на земли́: отъе́мля бра́ни до коне́ц земли́, лу́к сокруши́т и сло́мит ору́жие, и щиты́ сожже́т огне́м. Упраздни́теся и разуме́йте, я́ко А́з е́смь Бо́г: вознесу́ся во язы́цех, вознесу́ся на земли́. Госпо́дь си́л с на́ми, Засту́пник на́ш Бо́г Иа́ковль.

Перевод

Бог нам прибежище и сила, скорый помощник в бедах, посему не убоимся, хотя бы поколебалась земля, и горы двинулись в сердце морей. Пусть шумят, вздымаются воды их, трясутся горы от волнения их. Речные потоки веселят град Божий, святое жилище Всевышнего. Бог посреди его; он не поколеблется: Бог поможет ему с раннего утра. Восшумели народы; двинулись царства: [Всевышний] дал глас Свой, и растаяла земля. Господь сил с нами, Бог Иакова заступник наш. Придите и видите дела Господа, – какие произвел Он опустошения на земле: прекращая брани до края земли, сокрушил лук и переломил копье, колесницы сжег огнем. Остановитесь и познайте, что Я – Бог: буду превознесен в народах, превознесен на земле. Господь сил с нами, заступник наш Бог Иакова.

Молитвы при непрощении обид и памятовании злого

Спасителю мой, научи меня простить от всей души всех, кто чем-либо меня обидел. Я знаю, что не могу предстать пред Тобой с чувствами вражды, которые таятся в моей душе. Очерствело мое сердце! Нет во мне любви! Помоги мне, Господи! Молю Тебя, научи меня простить обидящих меня, как Сам Ты, Бог мой, на Кресте простил врагов Твоих!

Молитва при зависти к ближнему и сетовании о своих неудачах

О, Ты, преблаги́й, преще́дрый, Го́споди Иису́се Христе́! Вся́кое бла́го прихо́дит от Тебя́ и чрез Тебя́, из сокро́вища Твоего́ ве́чнаго непреходя́щаго бога́тства; Ты уделя́ешь ка́ждому свое́ по во́ле Твое́й. Не допусти́ мне чрез вредоно́сную за́висть сравня́ться с диа́волом. Изле́й в се́рдце мое́ Твою́ бла́гость, Твою́ любо́вь, Твою́ ве́рность, что́бы я серде́чно ра́довался дара́м Твои́м, кото́рые Ты из ще́дрой бла́гости разделя́ешь ме́жду на́ми, и Твоему́ милосе́рдию над на́ми; что́бы мы не отягоща́ли бы друг дру́га за́вистью, ло́жью, хуло́ю и клевето́ю, но что́бы мы все, Тобо́ю нам да́нное, употребля́ли к хвале́, че́сти и сла́ве Твое́й, познава́ли Тебя́ в Твои́х благодея́ниях и хвали́ли, чти́ли и прославля́ли во всю ве́чность.

Как забыть любимого человека

Вот и произошло это событие, разделившее жизнь на две половины – «до» и «после». До расставания с любимым было чувство уверенности в том, что ты самая – самая, были прекрасные минуты, о которых, кажется, нельзя забыть никогда, были надежды и планы на будущее.

А после – после только пепел от этих планов, слезы в подушку и плохо скрываемые сочувственные взгляды близких людей. Как забыть любимого человека — три простых шага, чтобы оградить свое «Я» от глубокой психологической травмы и облегчить выход из этого состояния?

С чего начать – короткие советы

  1. Начать нужно с удаления из вашего жизненного пространства всего того, что напоминает оставившего вас мужчину. Подарки бывшего, его вещи, письма, телефонные номера – все это не должно попадаться вам на глаза.
  2. Вычеркните его из контактов в социальных сетях и не тешьте себя призрачной надеждой о том, что, может быть, он вам напишет или позвонит. Не напишет и не позвонит. А если это и произойдет, то, скорее всего, для того, чтобы продлить ваши мучения. Есть такая особенность у некоторых мужчин – манипуляторов – они получают удовольствие от моральных страданий женщин, привязанных к ним.

    Если вы все же думаете, что расставание временное, и нить, связывающая вас, все еще крепка – держите паузу. Нуждается в вас – найдет способ, как найти и попробовать все начать сначала, даже если он у вас удален из всех контактов. А если нет – зачем вам нужен такой спутник жизни?

  3. Не старайтесь попадаться ему на глаза для того, чтобы еще раз посмотреть на бывшего мужа или парня, с которым вас связывали крепкие некогда отношения. Ему вид ваших несчастных глаз, который не удастся скрыть никаким макияжем, может доставить несказанное удовольствие и даже поднять самооценку, а вот вы снова и снова будете бередить свежую душевную рану. Вам это нужно?
  4. Как забыть человека, которого любишь? Не ограничивайте круг общения родными или лучшей подругой, или, что хуже всего, своим собственным обществом. Переступите через себя и постарайтесь чаще бывать в обществе.

    Лучше, если вы будете везде появляться в полном «боевом снаряжении» — прическа, макияж, ухоженная дорогая обувь, современная одежда, бижутерия.

Постарайтесь соблюдать это правило, даже если вы отправились в супермаркет за огурцами на салат. Свой грустный взгляд можете замаскировать модными очками.

Конечно, вы то и дело будете растравлять себе душу, глядя на счастливые парочки и думая, что вы одиноки, но, все-таки, «выход в свет» поможет вам отвлечься от тяжелых мыслей. А вот вид очаровательной женщины в отражении в зеркале придаст уверенности в себе.

Новая встреча – лучшее средство от одиночества

Как было бы удобно, если б у нас имелась функция, аналогичная кнопке «Delete» на компьютерной клавиатуре. Раз, два – стер все из памяти, начинай сначала!

К сожалению, множество женщин решают проблему, как разлюбить человека, который тебя не любит, путем проб и ошибок, и ошибок не чужих, а собственных.

Кристина (наша героиня) рассталась с мужем, которого она очень любила еще со школьной скамьи, любила настолько сильно, что закрывала глаза на явные признаки неверности. Не хотелось в это верить до тех пор, пока случайно не увидела его переписку, причем не с одной, а сразу с несколькими соперницами. Последней каплей стали слова о ее наивности, которыми неверный характеризовал жену своим подружкам.

Вскоре после того, как она решила уйти от мужа, в ее жизни появился симпатичный парень. Нет, он ничего не обещал, и похоже сам тогда спасался от разбитых чувств, но оптимизм и жизнелюбие молодого привлекательного мужчины, совместное веселое времяпрепровождение, помогли в кратчайшее время вылечить сердечную рану. Эти отношения сошли «на нет» через несколько месяцев, но скоротечный роман помочь быстро забыть бывшего мужа и вернуть веру в свою привлекательность.

Эти советы о том, как забыть человека, которого любишь, не всем подойдут, и не всем этот способ поможет навсегда распрощаться с прошлым. Не стоит впадать в крайность и в каждом новом мужчине видеть панацею от тоски.

Человеческая душа — не игрушка, а вот если оба партнера не относятся серьезно к своему роману, почему бы и не попробовать такое средство от одиночества? Главное, не перестараться в поисках любви, и не навлечь себе на голову новых проблем из-за неразборчивости в связях.

Не было бы счастья, да несчастье помогло

Как отпустить любимого человека? Чтобы проще было это сделать, подумайте о том, что в нашей жизни ничего не происходит случайно.

Сила, о которой мы пока не имеем ясного представления (кто-то называет ее богом или ангелом-хранителем), старается о нас заботиться, если мы не мешаем это ей делать.

Как знать, может эти отношения, которые вы очень сильно пытаетесь сохранить, в будущем принесут вам такие неприятности, перед которыми сегодняшние покажутся бледной тенью.

И, наоборот, может быть, судьба приготовила для вас нечто особенное – новые возможности, человека всей вашей жизни, встречу с отцом ваших будущих чудесных детей, а вы никак не можете перестать любить мужчину, который вас никогда не ценил по-настоящему.

Как забыть парня, которого любишь? Утешайтесь мудростью: «Все, что ни делается – все к лучшему». И только через годы и десятилетия вы поймете, что эти советы были не напрасны, а все сложилось действительно к лучшему.

Но как отпустить человека, которого любишь? Психология бессознательного предлагает очень действенные советы, как быстро перестать страдать от разлуки с любимым. Нужно регулярно повторять себе, что вы чувствуете облегчение и готовы радоваться жизни, даже если вы сами в это пока еще не верите. Вы тем самым даете своему подсознанию задание, и оно его выполняет.

Скоро вы и в самом деле сможете перестать думать только о своей беде и начнете отпускать бывшего мужа или любимого мужчину.

Чего делать нельзя ни в коем случае

Если не помогает совет, выгравированный на кольце царя Соломона «Все проходит – пройдет и это», некоторые девушки пускаются в крайности — ищут утешение на дне бокала. Начинается все довольно безобидно, вечерние посиделки с сочувствующими подружками в сопровождении небольшого количества хорошего алкоголя помогают быстро облегчить душевную боль.

Но если таким рецептом пользоваться регулярно, можно очень даже стремительно докатиться до такого коварного явления, как женский алкоголизм. Его, между прочим, вылечить гораздо сложнее, чем мужской.

Подумайте сами, хотелось ли вам услышать от бывшего мужа такие слова: «Я так и знал…», или «Правильно я сделал, что с ней расстался»? Пусть он лучше пожалеет, что лишился успешной и привлекательной женщины.

Лучше постарайтесь найти психолога, который подскажет, как навсегда перестать оглядываться назад. Психология – наука о душе, вот и лечите душевные раны у профессионала.

Желательно выбрать для этого случая не мужчину, а женщину, она лучше вникнет в тонкие движения израненной женской души.

Советы психолога если и не помогут вернуть мужа или любимого, но помочь вашим мыслям не крутиться вокруг одной и той же проблемы смогут обязательно.

Как общаться с бывшим мужем

Часто бывает, что не получается расстаться окончательно и никогда не видеть бывшего мужа. Общие дети, совместный бизнес – все эти обстоятельства заставляют общаться и нервничать каждый раз, когда приходится видеть еще недавно такого близкого, а теперь совершенно чужого человека.

Постарайтесь сохранить чувство собственного достоинства: не умоляйте его вернуться, не шантажируйте детьми или попытками суицида, не вынуждайте общаться с вами по надуманным поводам и по пустячным делам.

Вместо желанного контакта между вами встанет крепкая стена отчуждения, которая будет ранить вас при попытках ее разбить. Поймите, что вами руководит психологическая зависимость и нужно стараться от нее избавляться.

Оцените, сколько вы приобрели, потеряв, пусть еще и любимого, но уже не вашего человека. Приглашать в гости подруг, часто посещать родителей, ездить и ходить туда, куда вам хочется, не оглядываясь на чужие желания, покупать одежду и косметику по своему вкусу – и еще много-много других возможностей появилось теперь.

И еще, мужчина ценит свободу выбора. Сохранив видимость дружеских отношений, вы сохраняете и шанс вернуть его уже переосмыслившим жизнь без вас. Только вот вопрос, а теперь вы этого захотите?

Расставшись с любимым, постарайтесь при всей тяжести потери, сохранить свою индивидуальность и достоинство. Для чего-то ведь судьба предоставила вам возможность побыть одной? И помните – все, что нас не сломало, делает нас сильнее.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

10 способов забыть бывшего парня — Сайт для души

Забыть экс-бойфренда не так уже и просто… Пройдет не один месяц, возможно, даже год-два, чтобы вы забыли все моменты пережитые вместе и подавили негативные эмоции в себе. Мы наведем 10 простых способов как забыть бывшего парня раз и навсегда.

Бросили вы его или он вас, или же вы вместе решили, что в ваших отношениях нет больше смысла и вам лучше расстаться? Сейчас это уже не имеет никакого значения. Все кончено, и несмотря ни на что, вы больше не будете вместе.  Правду говоря, всегда можно найти способ вернуть вашу бывшую любовь, но это уже другая история.

#1 Займитесь работой

Работайте. Будьте активными. Когда вам есть, чем заняться (смотреть телевизор не в счет), вы освобождаете свой разум от всего лишнего  и негативного, у вас просто не будет времени думать о своем бывшем. Займитесь чем-то, найдите хобби, развивайте карьеру, сходите куда-то со старыми друзьями.

#2 Спорт

Запишитесь в зал или начните бегать по утрам. Займитесь спортом. Это укрепит ваше тело, разум и душу, так что вы станете менее эмоциональной и более продуктивной. Возможно, вы даже найдете свою новую любовь в спортзале.

#3 Не будьте домоседом

Сидеть дома, смотреть телевизор  и листать профайл вашего бывшего – точно не поможет вам быстрее забыть его. Переключитесь на что-то другое. Выходите с квартиры так часто, как только можете. И не зависайте в местах, которые напоминают вам о нем.

#4 Не напивайтесь

Самое ужасное, что вы можете сделать в вашей ситуации — это напиться. Все это закончиться тем, что вы окажитесь в компании какого-то дурака из ночного клуба, которого вы больше никогда не захотите видеть, а весь следующий день, вы проведете в депрессии. Возьмите себя в руки. Вам не нужен алкоголь, чтобы забыть парня. Так делают только слабые люди. Разве вы слабый человек?  Конечно, нет.

#5 Не сходи с ума, прими эту боль

Не пытайтесь полностью забыть вашу любовь. Ведь не так давно, вы любили друг друга — не злитесь не на него не на себя. Простить себя и его — это первый шаг к «выздоровлению» после разрыва. Примите тот факт, что все кончено, и жизнь на этом не заканчивается.

#6 Не ищите нового парня

Если вы недавно расстались с парнем, не ищите нового бойфренда. Дайте себе немного времени. Вы бы чувствовали себя еще хуже, если бы узнли, что у него уже появилась новая девушка. Уважайте друг друга.

#7 Будьте позитивными

Пауло Коэльо писал в своей книге: «Уходят для того, чтобы пришел кто-то новый». Знайте, что  если ваш парень бросил вас, на это есть причина. Может, это к лучшему, даже если ваше серце разбито. Посмотрите на это с позитивной точки зрения.

Если бы вы не расстались, вы бы никога не встретели другого парня .Откройте себя для нових возможностей, посмотрите на знакомые вещи по-новому. Вы не можете забыть бывшего — не из-за него, а из-за себя —  вы не позволяете себе забыть его. Отпустите все, живите дальше. Это намного проще, чем вы думаете.

#8 Вы наслаждаетесь болью?

Просто подумайте об этом… Нравиться когда вам плохо?  Может вам импонирует быть жертвой. Нет? Будьте честны с собой.  Я знаю, возможно, сейчас вы ужасно себя чувствуете. Но на этом жизнь не заканчивается.

#9 Забудьте боль

Лучший способ забыть вашого экс-бойфренда — перестатьдумать о нем. Измините ход ваших мислей. Приймите ситуацыю такой, как она есть. Этот разрыв не конец, а только начало вашей новой, счастливой жизни.

#10 Любите себя

Жизнь – странная штука. Помните, что где-то есть ваша половинка, вы найдете настоящую любовь. Раскройтесь, ведь ваш идеальный мужчина, может ходить возле вас, а вы его не замечаете. Все возможно. Главное, что вы должны сделать сейчас- это принять ситуацыю такой, как она есть. Полюбите себя и тогда мир полюбит вас.

10 способов забыть бывшего парня

Как преодолеть кого-то, кого вы думаете, что никогда не забудете

Некоторых людей просто действительно трудно отпустить. Это один из устойчивых побочных эффектов любви. И часто, чем сильнее любовь, тем труднее будет отпустить все это и продолжить свою жизнь, особенно если вы проводите много времени, вспоминая, как это было когда-то хорошо, и веря, что это может быть так же хорошо снова. Даже когда вы приходите к пониманию того, что пора двигаться дальше, не всегда легко избавиться от того, кого вы думаете, что никогда не справитесь.

Потеря того, кого вы считали своим вечным человеком, может оставить вас в тупике, и вашим первым инстинктом может быть попытка отомстить ему. Но даже если вы полностью решили, что определенно хотите избавиться от этого человека (что само по себе является серьезным шагом, так что поздравляю), вам все равно может быть предстоит долгий путь. Однако важно помнить, что вы не всегда будете так себя чувствовать. На самом деле, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы быстрее выйти из этого фанка и вернуться в более счастливое и здоровое место в жизни.

Shutterstock

1. Дайте ему время

Время действительно может залечить все раны. Однако, сколько времени будет , зависит от человека. Если это тот человек, от которого вы никогда не думали, что уходите, то вам, вероятно, понадобится больше времени, чем вы думаете. Но двигаться дальше ты будешь — пока ты позволяешь себе.

«Позвольте себе грустить, плакать, просто оплакивать потерю чего-то, что могло быть, но не позволяйте этому парализовать вас», — терапевт из Лос-Анджелеса д-р.Гэри Браун ранее объяснил Elite Daily.

Так что не торопитесь двигаться дальше; просто немного сбавьте скорость и найдите время, которое вам нужно, чтобы просто зажить.

2. Завершение работы

Завершение работы — один из лучших способов понять, почему у вас двоих не получилось бы. Независимо от того, бросили ли вы вас или вы это сделали, если вы все еще зацикливаетесь на этом человеке, вам придется покопаться.

Может быть, вы плохо друг другу относитесь.Может быть, время просто не подходило. Или, может быть, у вас двоих просто не хватило ума продолжать попытки наладить отношения.

Что бы это ни было, найдите причину (или, часто, причины), по которой вам нужно отпустить, и вместо этого держитесь за нее. «Вспомните конкретные примеры того, что они сказали или сделали, или не сказали или не сделали, как напоминание» о том, почему вы двое могли не сработать в долгосрочной перспективе, — сказал доктор Браун.

3. Сосредоточьтесь на себе

Если вы потратили значительное количество времени на кого-то другого, как только он уйдет из вашей жизни, может быть трудно снова сосредоточиться на себе.Но забота о себе очень важна. «Я призываю клиентов« вернуться к себе », снова подключившись к своему внутреннему пульсу, своим внутренним мыслям и чувствам», — предложила Лиз Хиггинс, LMFT и основатель Millennium Life Counseling. По ее словам, один из способов сделать это — вести дневник: «Это может быть так же просто, как дать себе 10 минут в день, чтобы просто записывать мысли, которые приходят к вам, или выбирать структурированные подсказки, такие как« пять вещей, за которые я благодарен ». в моей жизни »или« качества, которые, как мне кажется, я привнес в свои отношения ».’”

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы установить приоритеты для себя. Найдите то, что вам нравится.

4. Помните, что есть и другие люди

«Просто помните, что математически есть нечто большее, чем просто один человек, с которым вы можете быть счастливы», — отметил доктор Браун. «Не зацикливайтесь на ложной идее, что есть только один».

Конечно, сложно довести себя до состояния, когда вы будете готовы серьезно встречаться с другими людьми, и вам не следует переходить к этому шагу, пока вы не почувствуете, что действительно готовы это сделать — не только ради себя , но ради вашего потенциального будущего партнера.

«Вам больно, и если вы не хотите, чтобы другие причинили вам боль, не причиняйте вреда другим, используя их, чтобы преодолеть свои негативные эмоции», — д-р Марта Тара Ли, клинический сексолог (DHS, Массачусетс, BA ) и основатель Eros Coaching, ранее сообщал Elite Daily.

5. Понимать, что потеря — это часть жизни

Движение вперед может быть чрезвычайно болезненным, но, как сказал доктор Ли, это часть человеческого бытия. «Боль говорит нам, что мы живы — мы можем оставаться с [ею], обнимать ее и работать над ней по одному дыханию и по одному дню», — сказала она.Таким образом, даже если вначале это может быть больно, эти шаги к тому, чтобы избавиться от кого-то, в конечном итоге помогут вам почувствовать себя лучше и, надеюсь, будут способствовать лучшему, более полноценному будущему для вас.

5 психологических приемов, которые могут помочь вам забыть то, что вы хотите

Мы не всегда очень хорошо запоминаем вещи, поскольку даже проход через дверной проем заставляет нас забыть, для чего мы пришли в комнату. Но почему-то некоторые события, которые мы хотели бы забыть, навсегда застряли в нашей памяти, и избавиться от них невозможно.Это то, что делает нашу потерю памяти еще более несправедливой.

Даже в 21 веке ученые все еще не могут объяснить многие вещи о работе нашего разума. Не существует таблетки, которая может спасти нас от плохих воспоминаний или стратегии «забывания», которая работает в 100% случаев, но компания AdMe.ru провела исследование и собрала несколько приемов, которые могут вам помочь.

Совет 1. Постоянно не думайте об этом.

Если вы хотите запомнить номер телефона мамы, вы, вероятно, будете повторять его снова и снова, чтобы он навсегда остался в вашей памяти.Техника забывания работает с точностью до наоборот: каждый раз, когда воспоминание приходит вам в голову, выбрасывает . Вы также можете заставить себя думать о чем-то другом, чтобы не возвращаться к воспоминаниям, которые вы не хотите вспоминать. Если вы будете делать это достаточно часто, возможно, однажды память просто потеряется .

Совет 2: Измените контекст.

Размышляя о своей плохой памяти, вы, вероятно, можете вспомнить многие детали, например, где это произошло, сколько вам было лет, во что вы были одеты или с кем были — в основном, контекст ситуации.Исследователи обнаружили, что любое воспоминание связано с контекстом опыта, и контекст помогает нам его запомнить . Поэтому, если вы хотите забыть об этом, следует изменить контекст.

Попробуйте добавить несколько новых спорных деталей, которых на самом деле не было. и начните думать о ситуации в других условиях. В конце концов, вы так запутаете свой разум, что это вытеснит воспоминания из вашей головы.

Совет 3. Сделайте память сильнее.

Этот трюк сработает, только если вы сделаете это сразу после того, как испытали то, что хотите забыть. После того, как произошло что-то, о чем вы не хотели бы вспоминать, вам следует сделать что-то, что вы могли бы вспомнить о том времени, вместо , и это должно быть сильнее.

Например, если у вас был неловкий разговор с бывшим другом, вы можете пойти и купить то, что давно желали, пойти в парк развлечений или просто пообниматься с любимым человеком, поскольку физический контакт имеет положительно влияет на психическое здоровье.И, конечно же, отвлекая себя, , вы не должны постоянно думать о том, что произошло, , иначе вам будет труднее забыть, добавив дополнительный контекст.

Совет 4. Отвлеките свой ум позитивным аспектом.

Каждый раз, когда вам в голову приходит плохое воспоминание, пытается вспомнить что-то похожее, что на самом деле было положительным, чтобы заменить плохое воспоминание на хорошее . Например, если вы сказали своим друзьям что-то глупое и хотели бы забыть этот момент, вспомните некоторые ситуации, когда вы действительно сказали что-то очень умное или остроумное.Делайте это каждый раз, когда вспоминаете воспоминание, которое хотите забыть, и, в конце концов, вспомните его в последний раз.

Совет 5. Измените перспективу.

Иногда мы слишком много думаем и беспокоимся о том, чего не следует делать. Наши эмоции — это то, что не позволяет нам забыть воспоминания, поэтому ключ здесь — перестать эмоционально относиться к ситуации . Проанализируйте свою память и попытайтесь взглянуть на нее с другой точки зрения. Может, на самом деле ничего плохого не произошло, а может, это привело к чему-то хорошему.

Если вы не можете убедить себя и нуждаетесь в чьем-либо мнении, расскажите кому-нибудь об этом воспоминании. Возможно, реакция человека убедит вас в том, что вы слишком много обдумывали, и ваша эмоциональность исчезнет, ​​позволив воспоминаниям исчезнуть.

Если бы вы могли что-нибудь сделать, что бы вы сделали, чтобы сохранить самое сильное воспоминание? Поделись с нами своими безумными мечтами!

Иллюстрация Екатерины Гапанович для AdMe.ru

26 способов ускорить процесс

Хотите знать, как о ком-то забыть? Как перестать думать о том единственном человеке, который тебя не отпустит?

Не буду лгать, это может быть сложнее, чем кажется (как вы, наверное, уже знаете), но это не совсем невозможно.

Есть несколько эффективных способов уберечь свой ум от того, чтобы снова и снова возвращаться в одно и то же место.

Процесс отпускания может быть очень болезненным и утомительным, но в конечном итоге то, что вы начинаете применять в повседневной жизни, может улучшить вашу жизнь в целом.

Мы говорим об изучении психологически одобренных способов помочь вам пережить горе.

Лучше заботиться о своем теле, чтобы успокоить разум, вдохновляйтесь и занимайтесь тем, что разжигает вашу страсть.

Вот несколько советов, как двигаться дальше и забыть об этом человеке:

1. Не отвлекайтесь

Некоторые люди утверждают, что это не лучший способ решения проблемы.

Однако, если отвлечься, это может облегчить нам путь к полному исцелению.

Это не обязательно здоровый способ, но, несомненно, эффективный.

Перекусить любимыми шоу Netflix, просмотреть социальные сети, начать новое хобби, о котором вы никогда раньше не заботились, или просто бездумно устраивать вечеринки при каждой возможности.

Даже простой просмотр забавного контента может снять с вас нагрузку.

Не будьте суровы к себе, когда нужно оглянуться на качество времени, которое вы потратили на то, чтобы отвлечься.

Вы уже знаете, что подобные вещи не заставят вас волшебным образом забыть что-то, но они будут захватывать ваши мысли, по крайней мере, на приличное количество времени.

2. Научитесь жить настоящим моментом

Легче сказать, чем сделать! Когда мы оказываемся в момент сильной боли, не зная, почему с нами что-то случилось, наш разум начинает задавать вопросы, на которые не можем ответить.Это становится подавляющим.

Вот почему присутствие в данный момент помогает.

Это не какое-то мистическое знание или зацикленная фраза гуру; Фактически, психологи рекомендуют этот образ жизни, основанный на доказательствах.

Жить настоящим моментом — значит осознавать и помнить о том, что происходит в этот самый момент.

Не отвлекаясь, не думая о прошлом и не беспокоясь о будущем.

Сосредоточено на здесь и сейчас с нашим вниманием к настоящему моменту.

Перемещая наше внимание на настоящий момент, мы отпускаем неуверенность, которая заставляет нас беспокоиться.

3. Удалить физические напоминания

Это и ежу понятно. Удаление вещей, которые когда-то дал вам человек, которого вы хотите забыть, является обязательным.

Посмотрите вокруг себя. Если вы видите их вещи вокруг себя, выбросьте их или пожертвуйте.

Вам не нужно напоминать о них каждый раз, когда вы видите что-то, что является частью вашего окружения.

Каждый раз, когда вы видите их подарок или фотографию, они вызывают плохие чувства, и в этом нет необходимости.

В остальном весь процесс сбора и раздачи вещей подобен сигналу для вашего мозга, чтобы он отпустил.

Это неудивительно, когда мы думаем о множестве символических церемоний, которые делают то же самое.

4. Внесите изменения в свою среду

Выбросив их вещи, подумайте об изменении своего жизненного пространства.Почему? Потому что от этого тебе становится легче.

Это приносит ощущение свежести и нового старта.

Ваша комната — это место, где вы проводите большую часть дня. Пространства, в которых вы проводите много времени, влияют на вашу жизнь.

Пространства, в которых вы проводили много времени с другим человеком, могут подсознательно или сознательно напоминать вам о нем.

Мы не отделены от нашего окружения. Некоторые люди даже считают, что пространство хранит энергию.

Тем не менее, свежий, чистый и такой, как вы хотите, жилое пространство будет поднимать вам настроение каждый раз, когда вы входите в комнату.

5. Будьте в курсе событий в мире и вокруг вас

Более активное участие в делах вокруг вас может помочь вам отвлечься от проблемы.

Постарайтесь обратить внимание и узнать о том, что происходит в мире.

Он ставит ваше мышление в перспективу, в которой вы видите вещи, отличные от себя. Вы видите страдания мира, и они вас унижают.

Начните делать что-нибудь для своего сообщества.Он даже не должен быть большим.

Начните с членов вашей семьи, которых вы давно не видели.

Благодаря волонтерству люди часто углубляют свои взгляды на жизнь и меняют свои приоритеты в жизни.

«Это способ помочь себе и другим. Легче просто закрыться и перестать заботиться обо всем, но это никуда не годится.

Мы можем использовать наше сострадание, чтобы исцелить себя.

6. Измени свой внешний вид

При желании можно изменить свою внешность.Если вы еще не думали об этом, самое время.

Почему? Изменяя нашу внешность, мы отделяем себя от предыдущего «я»; это дает нам ощущение чего-то нового.

Попробуйте новую стрижку. Попробуйте надеть новую одежду. Смените парфюм, так как запахи могут быть очень сильными триггерами.

7. Не пытайтесь все понять

Не думайте, что можете знать, что у кого-то на уме. То, что он сказал, что заставило вас чувствовать себя ужасно, больше не должно вас беспокоить.

Мы не можем понять всего.

Что-то идет под откос, и вы не знаете почему.

Может быть, вы думаете, как понимание причин их решений поможет исправить ситуацию. Скорее всего, не.

Это просто наш разум пытается придумать логические объяснения, когда их нет.

Лучше оставить прошлое в прошлом и сделать все возможное, чтобы двигаться дальше.

8. Изучите психологию своих чувств

Когда мы думаем о том, как забыть о ком-то, мы обычно ищем практические решения.

Но за каждой постоянной проблемой кроется более глубокая причина.

Когда мы испытываем любовь и эмоциональную связь с кем-то, мы фактически связываемся с ним химически.

Сильная эмоциональная связь вызывает выработку так называемого гормона любви окситоцина. В общем, мы зависимы от хорошего самочувствия.

Наш мозг настроен на поиск и повторение приятных переживаний, поэтому нам трудно забыть кого-то, кто когда-то сделал нас счастливыми или с кем мы были связаны сильной эмоциональной связью.

9. Измени свой образ жизни

Изменение образа жизни может значительно улучшить ваше психическое здоровье.

Улучшая свое психическое здоровье, вы даете себе шанс развить свой прошлый опыт и превратить его в урок.

Новый образ жизни может вызвать интерес к вещам, которые мы никогда раньше не замечали, и во многих случаях эти вещи, вдохновленные здоровым образом жизни, могут быть очень полезными для нас.

10. Поверьте, что вы можете забыть об этом

Вы можете это пережить! Вы должны верить в это.Возможно. Люди уже сделали это, можете и вы.

Истина в поговорке: время лечит все раны. Будьте терпеливы и усердно работайте. В какой-то момент вы двинетесь дальше.

Не теряйте надежды. Ваша воля к решению проблемы в конечном итоге преодолеет боль, с которой вы сталкиваетесь.

Работайте над собой и делайте все, что в ваших силах.

11. Примите то, что произошло

Преодоление чего-либо приходит после того, как вы отпустили.

Пусть все будет легко, когда нет привязанности, но неспособность забыть кого-то явно является проблемой привязанности.

Вы привязаны к их памяти. Через некоторое время это воспоминание начинает трансформироваться во что-то, что ваш мозг хочет видеть в истине.

Это один из способов, с помощью которого наш разум удерживает нас от повторной боли.

Чтобы по-настоящему исцелить, вам нужно принять истину. Вам нужно принять то, что произошло, чтобы двигаться дальше.

Попробуйте сосредоточиться на положительных аспектах, потому что принятие — это, в конечном счете, развитие более положительного и менее отрицательного отношения к чему-либо.

У каждой ситуации есть свои хорошие и плохие стороны, несмотря на то, насколько нелогичной она сейчас кажется.

12. Уберите пьедестал у этого человека

Иногда мы не можем забыть о ком-то, потому что почти каждую секунду бодрствования проводим, глядя на него, как на бога.

Это иррационально, но со многими случается.

Очевидно, из-за этого забыть становится еще труднее. Идеализация кого-то может еще больше расстроить нас после расставания.

Когда мы привыкли постоянно переводить чье-то поведение в нечто достойное похвалы, трудно удержать его от повторения этого снова.

Безмерная похвала других может иногда указывать на нашу низкую самооценку.

Нам нужна самооценка, чтобы сохранять равновесие и иметь силы двигаться дальше.

13. Не позволяйте себе мечтать

Когда мы расстаемся с кем-то, о ком мы заботимся, трудно перестать воображать, что могло бы случиться, если бы все обернулось иначе.

Мы замечаем, что думаем о невозможных сценариях, которые еще больше нас мучают.

Мы можем намеренно перестать думать, начав заниматься чем-то другим, а физическая работа особенно хороша для отвлечения нашего воображения.

14. Путешествуйте дальше

Путешествия чрезвычайно полезны и полезны по многим причинам. Это улучшает ваше психическое здоровье.

Когда вы путешествуете, вы охотно выходите из зоны комфорта, и в этом секрет роста.

Помимо этого, путешествия отключают вас от повседневной жизни и рутины.

Это дает вам возможность забыть о вещах, которые вас окружают в обычные дни.

Отказ от рутины на определенное время поможет вам заметить то, чего вы раньше не замечали.

15. Выходи

Когда мы чувствуем себя неважно, вряд ли мы захотим проводить время в прогулках по барам и клубам.

Есть что-то в счастливых людях, от которых становится еще грустнее.

Однако думайте о своих лучших друзьях, которые любят и понимают вас, с которыми вы всегда чувствуете себя комфортно и счастливы.

Подумайте о встрече с ними! Давние друзья почти всегда знают, как нас поднять.

Выходи и постарайся повеселиться. Если не работает, по крайней мере, вы пытались.

16. Не зацикливайтесь на прошлом

Воспоминания о прошлом приносят больше вреда, чем пользы. Зацикливание на прошлом означает, что вы сопротивляетесь изменениям.

Вы не позволяете себе двигаться дальше.Вы не можете изменить прошлое; ты можешь изменить только свое настоящее.

Вы в свое время начнете понимать, почему что-то пошло не в вашу пользу.

А пока присутствуйте в настоящем моменте и решайте, какой вы хотите видеть свою жизнь.

Вы — главный герой своей жизни; все остальные — второстепенный персонаж.

Они присутствуют в вашей жизни, чтобы помочь вам понять себя и помочь вашему росту, и это связано с болью и неуверенностью.

17.Работа над собой

Работа над собой означает инвестирование в личное развитие. Это означает посвятить себя использованию своих навыков и качеств для достижения своих жизненных целей.

Это означает восстановление здорового баланса внутри себя и повышение самооценки.

Это важно, когда мы пытаемся кого-то забыть.

Тот факт, что мы застряли с одним сценарием и схожими эмоциями, указывает на некоторые основные проблемы.

Когда обнаруживаются наши основные проблемы, легче управлять своими эмоциями и отпускать прошлое.

18. Заблокировать и удалить их

Удаление их профилей в социальных сетях и их блокировка — хороший способ серьезно начать процесс продвижения.

Удалите их из друзей, удалите их номер, чтобы они не могли связаться с вами через Viber, WhatsApp или другое подобное приложение.

Это важный шаг, потому что он требует много сил и мужества.

Если вы хотите забыть их, вам нужно сделать это как можно скорее.

19.Избегайте вещей, которые напоминают вам о них

Когда мы находимся в романтических отношениях, мы склонны развивать систему символов, которые напоминают нам о нашем партнере; это как частный язык.

Ваше любимое занятие, еда, место, скамейка, песня, фильм и еще много чего.

Избегайте этих вещей! Не занимайтесь ими целенаправленно.

Если вы знаете, что собираетесь проезжать мимо места, которое раньше проводили много времени с человеком, которого пытаетесь забыть, попробуйте выбрать другой маршрут.

Пропустить песню. Начните новые привычки — свои собственные.

20. Попробуйте познакомиться с новыми людьми

Знакомство с новыми друзьями может вам очень помочь! Встреча с новыми друзьями — это как начало нового приключения.

Обычно появление новых людей в нашей жизни заставляет нас покинуть зону комфорта. Мы с большей вероятностью будем делать то, чего обычно не делаем.

Кроме того, они не знают ни нашего бывшего, ни нашего прошлого, что очень важно.

Вам не нужно говорить об этом, и вместо этого вы можете каким-то образом стать новым собой, что сделает жизнь проще и менее стрессовой.

21. Не разговаривай с ними

Как я уже сказал, их необходимо удалить из социальных сетей. Но что, если мы столкнемся с ними в реальной жизни?

Если это человек, который проявил к вам неуважение и причинил вам боль, вы имеете право не разговаривать с ним.

Когда вам напоминают об их голосе, лице, запахе или обо всем остальном, трудно не думать о них снова, особенно если они скажут что-то, что будет вас беспокоить навсегда.

22. Напишите о том, что вы чувствуете

Один из методов заботы о себе — написать о своих чувствах.

Письмо — это способ войти в контакт с самим собой, и наблюдение за своими чувствами может в конечном итоге прояснить многие вещи в вашем уме.

Особенно полезно писать от руки, потому что именно так вы задействуете больше своего мозга.

Кроме того, это дает вам чувство контроля и достижения.

Вы можете изучить свое развитие в течение определенного периода времени и посмотреть, изменились ли вы и как.

23. Ставьте перед собой цели

Лучшая месть, которую вы можете кому-то отомстить, — это лучшая версия самого себя.

Это означает использование ваших навыков и активов для достижения ваших целей, поэтому вам нужно знать, каковы ваши цели.

Почему? Постановка целей продвигает нас вперед по жизни и помогает сосредоточиться. Без сосредоточенности и усилий талант и навыки почти бесполезны.

Цели отвлекают вас (что в вашем случае очень важно) и помогают преодолеть прокрастинацию.

Не подрывайте силу мотивации.

Создание мотивации внутри себя помогает нам справляться со многими препятствиями в жизни, и иметь ясное видение — значит знать следующий шаг.

24. Получить закрытие

Иногда нас оставляют без объяснения причин или с недостаточным объяснением.

Для некоторых людей это то, что они не могут преодолеть со временем.

Завершение важно, потому что это означает получение ответов о наших прошлых концах и изучение поведения себя и других.

Попытайтесь интерпретировать вещи как можно лучше и в конце концов попросите ответа.

Однако, если другой человек настроен не поддерживать общение, вам придется его отпустить.

В конце концов, отсутствие ответа — тоже своего рода ответ.

25. Сохраняйте веру в то, что жизнь снова будет хорошей

Для того, чтобы жизнь была хорошей, сначала нужно снова почувствовать себя хорошо, а это значит использовать все то, что мы уже упоминали по теме саморазвития.

Верю, что это возможно. Визуализируйте ту жизнь, которую вы хотите, и начните действовать, чтобы приблизиться к этой жизни.

Может быть, это означает встречу с кем-то еще, кто будет представлять все, что вы хотите в жизни, или, может быть, это просто пребывание в полном мире с собой и своим окружением.

Жизнь меняется день ото дня. Против вас ничего не сфальсифицировано, и мы не знаем, что нас ждет.

26. Знайте, что это требует времени

Чтобы забыть, нужно время. Люди не машины, нельзя просто что-то выключить.

Тем не менее, двигаться дальше абсолютно возможно, и вам нужно знать, что всякий раз, когда вы чувствуете, что никогда не пойдете дальше.

Не вступайте в новые отношения, оставляя проблемы нерешенными.

Найдите время, чтобы подлечиться.Найдите время, чтобы лучше понять себя.

Когда спрашиваете, как забыть о ком-то, спросите себя, что в первую очередь заставило вас к нему так привязаться, и начните с этого.

Чтобы исцелить разбитое сердце, нужно время. Разлучить себя с любимым человеком (или близким другом) чрезвычайно сложно, особенно если у вас нет замкнутости.

Забыть кого-то — все равно что перепрограммировать свой разум, а поскольку мы всего лишь люди, это непростая задача. Но со временем с этим будет легче справляться.

Жизнь продолжится, и все изменится. Вы будете заняты новым, и ваш разум перестанет возвращаться к старым воспоминаниям.

Постарайтесь увидеть в произошедших с вами вещах как знак выбора нового пути или нового подхода к жизни.

Есть много примеров того, как боль и несчастье можно превратить в нечто невероятное.

Ключ — не терять надежду и заниматься чем-нибудь.

Узнайте о стилях ваших вложений и о том, как они сочетаются с другими типами вложений.

Жизнь несовершенна и никогда не будет. И это хорошо! Это означает, что мы можем перестать стремиться к совершенству, потому что его не существует.

Жизнь в конечном итоге вышла из-под нашего контроля, но мы все еще контролируем наши мысли и действия.

Вот почему мы можем делать все, что в наших силах, чтобы улучшить жизнь себя и других.

Еще одна вещь, которую мы не можем контролировать, — это чья-то любовь к нам. Мы не можем заставить других любить нас.

Если любовь находится под контролем, ее нельзя назвать любовью.Вот почему так важно быть честным с самим собой и осознавать свои собственные чувства.

Когда ты осознаешь себя, легче найти человека с таким же искренним подходом к жизни.

Неплохо начать более осторожно относиться к тому, кого вы впускаете в свою жизнь.

Не следует относиться с недоверием к другим людям из-за одного человека, но можно анализировать чье-то поведение на основе его слов и действий.

Примите решение поставить себя на первое место и жить своей жизнью, приветствуя перемены.

Нам дается одна жизнь, так почему бы не прожить ее полностью? Напомните себе, что нужно оставить прошлое в прошлом и что впереди вас ждут новые возможности.

Дайте себе время скорбеть, но дайте себе шанс и жить.

Наслаждайтесь вновь обретенной свободой и направьте свою энергию на создание чего-то нового.

Не бойся быть одиноким. Полюбите себя и отдайте себе должное.

Испытайте себя, отбросьте свои негативные мысли и замените их новыми.

«Вы обнаружите, что необходимо отпустить вещи; просто по той причине, что они тяжелые.

Так отпустите их, отпустите их. Я не привязываю веса к лодыжкам ». — К. ДжойБелл К.

Как преодолеть давку

Вначале влюбленность вызывает волнение — рой бабочек вторгается в ваш желудок каждый раз, когда вы рядом с ними, нелепое планирование нарядов в те дни, когда вы знаете, что можете их увидеть, разговор начинается с того, что вы входите в свой мозг ** только в case ** вы неожиданно столкнетесь с ними.Но как пережить влюбленность? Не так уж и увлекательно. Нет, совсем нет.

Идея «влюбленности» исходит из этой отстойной истины: вам нравится тот, кто не любит вас в ответ — или не может сделать это по праву — оставляя вас прямо раздавленным . И хотя этот термин звучит совершенно по-детски (возможно, он пробуждает мысли об этом мечтательно выглядящем лагерном вожатом), влюбленность случается и со взрослыми.

Кто из вас не увлекался коллегой, другом друга, местным баристой Starbucks или (ну) горячим соседом по комнате? Развитие чувств или влюбленность в кого-то — все это часть этой беспорядочной вещи, называемой жизнью, но, к счастью, преодолеть их тоже.

«Сначала мы можем чувствовать себя отвергнутыми из-за того, что человек чувствует другое», — объясняет Шеннон Чавес, лицензированный психолог и сексопатолог. «Когда мы чувствуем себя обиженными, мы можем чувствовать себя более уязвимыми, а это значит, что мы можем делать более негативные предположения о том, почему этот человек чувствовал то же самое». Это часто приводит к ощущению, что вы не привлекательны, умны, добры или достойны любви, — объясняет Чавес. (Все это неправда!)

По сути, лучший способ преодолеть влюбленность — это перестать зацикливаться на ней.«Не зацикливайтесь на исходе чувства отказа», — говорит Чавес. Это приведет только к проблемному поведению, например, к преследованию их социальных профилей, низкой самооценке и негативным мыслям, и все это заставит вас чувствовать себя хуже .

Хотя на то, чтобы вылечить ушибленное или разбитое сердце нужно время, эти одобренные экспертами советы помогут вам преодолеть свою страсть и уверенно двигаться дальше.

1. Сосредоточьтесь на ваших отношениях с

.

      Ваши отношения с самим собой всегда будут самыми важными в вашей жизни, — объясняет Чавес.«Мы можем чувствовать себя уязвимыми, когда нас отвергают. Если мы пытаемся преодолеть отношения, очень легко впасть в негативное поведение», — отмечает она. Тем не менее, вы, , можете использовать этот период горя в своих личных интересах.

      Используйте это время, чтобы сосредоточиться на своих целях — на том, что вы можете контролировать . Запишитесь на онлайн-урок кулинарии, который вы давно искали, или побалуйте себя великолепными видами во время похода. Скорее всего, вы заметите, что ваша уверенность в себе повысилась на несколько ступеней, потому что вы направили свою энергию на что-то значимое для вас.Несмотря на то, что горе — отстой, иногда вам нужен толчок, чтобы просто сделать себя .

          2. Занимайтесь сексом в одиночку.

          Скорее всего, вы чувствуете разные вещи в своей ~ нижней ~ области, когда думаете о том, что вам нравится. И хотя это совершенно нормально, суперсексуальные чувства к кому-то, о ком вы пытаетесь забыть, вероятно, не самое лучшее в мире, — объясняет Шан Будрам, сертифицированный инструктор по интимной жизни.

          «Вместо того, чтобы сосредотачиваться на возможных сексуальных отношениях, которые у вас были бы, попробуйте исследовать свои фантазии с самим собой», — объясняет Будрам.Фантазируйте о своем теле и о том, как вы можете заставить себя чувствовать . Это может означать включение новых игрушек и продуктов в свой распорядок мастурбации, таких как стимулирующие смазки, вибраторы и различные ручные техники, добавляет она. Вы можете узнать больше о своей сексуальности в свободное время и о своих потребностях в спальне в процессе.

          3.

          Сделайте что-нибудь, чтобы почувствовать себя особенным.

          Хорошо, стричь челку в стрессовых ситуациях обычно нельзя, но Джейн Грир, доктор философии, эксперт по взаимоотношениям и автор книги What About Me? «Не позволяйте эгоизму разрушать ваши отношения», говорит, что обновление вашего внешнего вида, трапеза на вкусную еду или даже проба новой тренировки могут быть лишь временным усилителем настроения, необходимым для ускорения процесса продвижения.

          Тяжело чувствовать, что вы и ваша любовь не состарились вместе, потому что они не заметили вас или предпочли кого-то другого, поэтому, чтобы начать лечить это ушибленное эго, она предлагает сделать что-то, чтобы напомнить себе, что вы заслуживаете лучшего, потому что вы делать.

          Обдумывали наращивание ресниц или новые шелковистые листы? Давай, детка.

          4. Позвольте себе опереться на душевную боль.

          Вы знаете, что справитесь с этим. Вспомните, как сильно вы страстно желали своего партнера по химии в средней школе … чье имя вы совершенно не можете вспомнить сейчас?

          Но сдерживание своих чувств может встряхнуть вас в эмоциональном отделе.«Ощущение того, что вы чувствуете, без осуждения — единственный способ перейти на другую сторону», — говорит лицензированный семейный терапевт Лесли Доарс, автор книги Blueprint for a Lasting Marriage . «Брань себя за то, что испытываешь чувства, не поможет».

          Хотя вы не хотите вечно мучиться из-за этого увлечения, важно «дать себе время и пространство, чтобы полностью испытать болезненные эмоции», — говорит клинический психолог Сюзана Э. Флорес, психолог, автор книги Facehooked: How Facebook Affects Наши эмоции, отношения и жизнь .Это означает сидеть с тем, что приходит, вместо того, чтобы говорить себе, что вы глупый или глупый из-за того, что у вас возникли безответные чувства к другому человеку.

          «Это поможет вам должным образом изучить свои эмоции, чтобы затем отпустить их», — говорит она.

          5. Поделитесь своими чувствами с другом.

          Иногда вам просто нужен хороший сеанс вентиляции. Так что назначьте свидание с другом, откройте бутылку вина и расслабьтесь. «Это действительно помогает избавиться от боли», — говорит Бартон Голдсмит, доктор философии, автор книги The Happy Couple .

          Обсуждение этого вопроса с кем-нибудь может помочь вам прояснить ситуацию и побудить вас действовать быстрее, добавляет он. (Кроме того, общение с людьми, которых вы любите — которые любят вас в ответ, — напомнит вам о том, какой вы классный.)

          Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          6. Пока вы занимаетесь этим, попросите их перестать говорить о том, что вам нравится.

          Если ваши друзья знают, что вам нравится, попросите их перестать говорить о них, чтобы вам было легче выбросить их из головы. Нет абсолютно никакой пользы в том, чтобы услышать о том, что ваши друзья столкнулись с вашей любовью или о повышении, которое они получили на работе. Уже достаточно сложно перестать фантазировать о них вообще — вашим друзьям не нужно вмешиваться в борьбу.

          «Трудно избавиться от увлечения, если люди постоянно поднимают его, — объясняет Будрам. Вот почему совершенно нормально спросить своих друзей, перестанут ли они на короткое время говорить о вашей любви перед вами, — объясняет она.

          Будрам рекомендует сформулировать это так: «Эй, я все еще борюсь с этим. Если в течение следующих двух месяцев вы не будете вмешивать этого человека в наши разговоры, это будет здорово, потому что это меня угнетает. »

          7. Не отвлекайтесь.

          «Нелегко остановить мозг, поэтому отвлечение — отличный способ справиться с этим», — говорит Брэнди Энглер, доктор философии, лицензированный клинический психолог, специализирующийся на отношениях.

          Альтернатива — сидеть без дела и зацикливаться, что серьезно бесполезно.«Одержимость или размышления — это просто способы застрять в голове», — добавляет Доарс.

          Итак, чтобы действительно двигаться вперед, посвящайте время занятиям, которые делают вас счастливыми. Изо всех сил займитесь йогой, проведите «счастливый час» с друзьями или спланируйте выходные для девочек.

          «Тратить время на то, что вам нравится, — это не просто отвлекать — это напоминание о том, что есть вещи, которые вам нравятся, но которые не связаны с вашим увлечением», — говорит Доарс. «Чем больше удовольствия вы получите от влюбленных [или мыслей о них], тем быстрее вы пройдете через процесс горевания.Проповедуй.

          8. Перестаньте смотреть их аккаунты в социальных сетях.

          Серьезно, это важно. Мало того, что продолжение подписки или «отметки» (вы понимаете, что я имею в виду) в учетных записях ваших поклонников в социальных сетях помещает их прямо перед вашим лицом, вы также видите аэрографическую версию их жизни, пресса и т. Д. — что нереально. «Вы не видите полной картины», — говорит Доарс.

          Кроме того, «увлечение в социальных сетях может помешать вам двигаться дальше, поскольку постоянное знакомство с их сообщениями создает иллюзию, что они все еще являются частью вашей жизни, хотя это не так», — говорит она.Если прямое прекращение подписки на них вызовет подозрения, спрячьте сообщения любимых людей из своей ленты (или отключите их), чтобы дать себе время на поправку.

          9. По возможности постарайтесь ограничить контакт с тем, кто вам нравится.

          Ваша способность справиться с этим зависит от того, как часто вы видите свою любовь. Если вы будете работать вместе, будет сложно; если они — друг, которого вы хотите, чтобы было что-то большее, вы можете уклониться от их приглашений ненадолго повеситься.

          «Каждый раз, когда вы видите этого человека, это вызывает эмоциональный всплеск», — говорит Голдсмит.«Этим звонким некомфортно. Зачем тебе это нужно? » Я знаю почему: вы, вероятно, думаете, что чем больше времени вы проводите с ними, тем больше у них шансов, что они тоже разовьют к вам чувства. Что ж, пора отпустить это … ради тебя самого.

          Кроме того, если вы ненадолго держите их вне поля зрения, вы сможете увидеть другие вещи — и людей — в своей жизни, пока вы пытаетесь двигаться вперед.

          10. Повторите это про себя: Я не первый, кто прошел через это.

          Когда вы переживаете душевную боль (даже если это не настоящий разрыв), вам может казаться, что вы единственный человек, который знает, на что это похоже. Но реальность такова, что большинство людей испытали это на каком-то уровне — и напоминание себе об этом факте может заставить вас чувствовать себя менее одиноким во всем этом.

          «Осознание того, что вы не одиноки в безответной влюбленности, может облегчить эту задачу, — говорит Доарс. Вы также можете попытаться вспомнить себя в молодости, когда она тоже пережила болезненное увлечение.Если вы сделали это однажды, когда у вас было меньше жизненного опыта и здоровых инструментов, чтобы пройти через это, вы можете сделать это снова.

          11. Вынесите свой дневник.

          Журнал «Графические висячие цветы» в твердом переплете

          Графический
          amazon.com

          11,99 долл. США

          Иногда ваши друзья недоступны, чтобы поговорить об этом, или, может быть, вы просто не чувствуете себя комфортно, выражая свои чувства к любимому человеку.Как бы то ни было, записывание вещей на бумаге может улучшить ваше самочувствие, — говорит Голдсмит.

          Вы можете просто дать волю своим мыслям или написать письмо любимому человеку, которое никогда не отправите. Кстати, это ваш шанс быть полностью честным с самим собой, так что по-настоящему погрузитесь в эти чувства (а-ля шаг номер два).

          Я серьезно: нет абсолютно никаких причин редактировать свои мысли — никто больше этого не увидит. (Только убедитесь, что у вас нет сестренки, которая может пойти за вашей спиной… Всем парням, которых я любил до стиля .)

          Хотите продолжить? Подумайте о небольшом терапевтическом ритуале, например, вырвании страниц и их уничтожении или сожжении, чтобы подчеркнуть тот факт, что вы наконец (и на самом деле) отпускаете все это. Так катарсис!

          12. Перестаньте идеализировать свою любовь.

          Вот в чем дело: влюбленность обычно основана на фантазиях, а не на фактах. Конечно, ваша любовь кажется идеальной, но никто — нет.

          На самом деле у них, как и у всех, есть надоедливые привычки.«Они не идеальны, — говорит Голдсмит. Напоминая себе об этом, вы сможете исключить фантазию из всей ситуации.

          Говоря об идолопоклонстве … Узнайте, кто был влюблен в знаменитость в год вашего рождения:

          Как только вы отбросите сердечные глаза, которые у вас были для своей любви, говорит Грир, вы сможете «сделать шаг назад и хорошенько взглянуть на них». Если вы посмотрите, насколько они на самом деле нуждаются, или поймете, что у них есть склонность говорить с набитым ртом, вы сможете увидеть в них более человечных, менее богоподобных и, в конце концов, менее достойных сокрушения.

          13. Окунитесь в новое хобби.

          « Новое — всегда хорошо», — говорит Доарс. «Это избавляет вас от старой рутины и делает что-то, что требует внимания и усилий». Новое хобби может помочь вам познакомиться с людьми, которые не знакомы с вашей любовью, и это поможет вам двигаться дальше, — говорит она.

          Кроме того, вы можете настолько погрузиться в обучение или делать что-то новое, что у вас не будет времени думать о том, что вам нравится.

          14. Что бы вы ни делали, НЕ ищите новых поклонников.

          Помните, что я сказал о том, чтобы отвлекаться? Ну, я не говорил о другом человеке.

          «Хотя [новое увлечение] поможет отвлечься от кого-то, — говорит Грир, — цель состоит в том, чтобы перейти от фантазий о ком-то к реализации взаимодействия и встречи, где вы можете завязать отношения».

          Помимо повышения самооценки и избавления от неприятного привкуса бывшего увлечения изо рта, вам действительно нужно (когда вы будете готовы) быть доступным и с кем вы сможете установить здоровые отношения.В противном случае вам просто придется перечитывать этот список еще раз, если и когда ваша любовь не перерастет в нечто существенное.

          15. Проведите несколько «тренировочных свиданий».

          Да, вы, наверное, пока не готовы ни к чему серьезному. Но посещение свиданий (а не встреч!) Увеличивает вероятность того, что вы встретите кого-то, кто любит вас так, как вы того заслуживаете.

          Goldsmith рекомендует рассматривать их как «свидания для тренировок», поскольку в данный момент вы, вероятно, эмоционально недоступны.А если вам случится встретить кого-то нового, интересного и влюбленного в вас, это просто дополнительный бонус. Продолжайте, если вы тоже это чувствуете.

          16. Дайте себе некоторое завершение.

          Конечно, это не были полноценные романтические отношения, но у вас все еще были чувства к любимому человеку, и они не исчезают в одночасье. Вот почему Энглер рекомендует немного замкнуться во всем. Может быть, это избавление от вещей в вашем доме, которые напоминают вам о них, или отказ от посещения места, которое, как вам кажется, было «вашим».«

          Что бы это ни было,« создание смысла и повествования об отношениях и их окончании помогает людям закончить », — говорит Энглер. «Вам не нужен партнер для завершения — вы можете сделать это самостоятельно».

          17. Обратитесь к терапевту.

          Если вы пробуете все из этого списка, но все еще чувствуете, что застряли, и это влияет на вашу работу или повседневную жизнь, возможно, пришло время подумать о том, чтобы поговорить с терапевтом, говорит Доарс. То же самое, если вам нужно постоянно видеть свою любовь, и вы просто не можете отпустить свои чувства.

          Но в общем, вы должны немного расслабиться. «Чтобы справиться с подобными проблемами, может потребоваться некоторое время», — говорит Голдсмит. И в этом нет ничего плохого — ты выйдешь с другой стороны сильнее.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          Как навсегда забыть бывшего партнера

          Забыть бывшего партнера непросто, но несколько советов помогут вам забыть его навсегда

          Когда отношения разрываются, человек испытывает сильную боль.Поскольку человек становится важной частью вашей жизни, с которым вы проводите большую часть своего времени. После разрыва у вас не будет возможности проводить с ними время. Однако воспоминания и время, которое вы провели со своим партнером, продолжают причинять вам боль. Преодолеть эти теплые воспоминания непросто. Однако со временем ваши воспоминания исчезнут, но вы должны уделить себе немного времени. Человек старается не упустить их. Но нелегко забыть того, в кого ты когда-то был влюблен. Однако есть несколько советов, как убрать их из своей жизни и забыть о них.Эти советы помогут вам забыть о бывшем партнере. Давайте обсудим, как можно забыть бывшего партнера. (Также читайте: Как поступить со злым бывшим парнем)

          Советы, чтобы навсегда забыть о бывшем партнере

          • Заблокировать их
          • Удалить свою фотографию
          • Занимайся
          • Перестань их преследовать
          • Новые знакомства

          Заблокируйте их
          Первое правило, чтобы навсегда забыть своего бывшего партнера, — это заблокировать их.Будь то ваш телефонный контакт, социальные сети или любое другое место, где вы можете связаться с ними. Заблокируйте их отовсюду. Потому что, если вы не заблокируете их, их воспоминания будут продолжать вас беспокоить. Блокируя их, вы можете отделить их от своей жизни. Если вы все еще хотите отправить им сообщение, вам нужно знать, как сопротивляться тому, чтобы сообщить об этом своему бывшему партнеру, нажав здесь.

          Удалить их фотографию
          Если вы хотите, чтобы они не пропадали, вам следует удалить все фотографии, которые вы сделали с ними.Когда человек больше не любит вас и когда у него нет будущего, вам не следует о нем думать.

          Занимайся
          Не оставайся свободным и одиноким после разрыва. Со временем вы будете скучать по бывшему партнеру, когда останетесь одни и попытаетесь связаться с ним. Чтобы забыть их навсегда, попробуйте заняться своим хобби и не проводите время в одиночестве.

          Перестаньте преследовать их
          Чем больше вы преследуете своего партнера, тем больше вы чувствуете себя плохо и получаете травму.Если вы узнаете, что они проводят время с кем-то другим, вы будете скучать по ним еще больше. Вам будет плохо. Вы никогда не сможете их забыть, потому что продолжаете преследовать их. Таким образом, чтобы забыть их, вы должны перестать их преследовать.

          Знакомьтесь с новыми людьми
          Чем больше новых людей вы встретите, тем лучше вы будете себя чувствовать. Гуляй с друзьями. Это заставит вас почувствовать себя отдохнувшим, и вы не будете скучать по бывшему партнеру. (Также прочтите: Как контролировать себя, отправляя кому-то текстовые сообщения, поскольку это все, что вам нужно сделать)

          Забыть бывшего партнера совсем не просто.Если вы пытаетесь забыть своего партнера, попробуйте эти эффективные советы. Вы также можете прочитать эту статью на хинди.

          Заклинание для раз и навсегда отпущения — Заклинания 8

          Если вы хотите забыть кого-то, кто причинил вам боль и заставил вас страдать, это простое заклинание поможет вам. Попробуйте этот современный ритуал колдовства, если вы хотите отпустить невозможную любовь или забыть кого-то навсегда . ☀️

          Если вы заметили, что думаете о нем (или о ней) спустя долгое время после того, как расстались, вероятно, пора двигаться дальше.Или, если вы привязались к кому-то способом, который вреден для вас или них, будет лучше, если вы, наконец, сможете освободить их . Начни свою новую любовную жизнь, произнося это заклинание, чтобы преодолеть его, и забыть своего бывшего раз и навсегда.

          Почему это заклинание работает

          • Это мощное утверждение , которое в сочетании с правильными ритуальными действиями может помочь вам осуществить настоящие изменения в вашей жизни, начиная с вашей внутренней стороны.
          • Медитируйте, прежде чем делать это, и, если вам нужно, запишите любые другие чувства, которые вы испытываете.Убедитесь, что вы можете точно определить, чего хотите, и сосредоточьтесь на этом во время произнесения заклинания.

          Разблокируйте уроки, заклинания и медитации.
          Создайте учетную запись или войдите в систему .


          Связанные заклинания и медитации

          Заклинание «Убирайся запугать»

          Уксус традиционно использовался для защиты и избавления от врагов. Защитите себя от атак хулиганов с помощью заклинания Anti-Bullying jar.

          Заклинание перерезания шнура

          Простой ритуал для снятия энергетических связей, связывающих нас с людьми или ситуациями. Используя белую свечу и атам (по желанию), вы можете перерезать духовные нити и другие психические энергии.

          Молитва защиты Лыба

          Баст — египетская богиня, также известная как Бастет, чья миссия — защищать дом. Повторяйте эту молитву, чтобы призвать ее защиту, свободу и силу.

          Нажмите, чтобы закрепить!

          Распечатайте этот рецепт заклинания 📄

          Эта версия PDF поставляется с прозрачным фоном, поэтому вы можете распечатать ее на любом типе бумаги и добавить в свою Книгу Теней.Войдите в систему, чтобы загрузить его, или найдите бесплатные страницы гримуара для печати.

          Включено в

          Заклинания настоящей ЛЮБВИ для современных ведьм

          Войдите в систему заклинаний8 и станьте частью нового захватывающего опыта

          Откройте для себя свой Викканский путь

          Попробуйте 15 дней бесплатно


          7 Шаги к тому, чтобы забыть о невозможной любви

          Невозможная любовь — это любовь, которая никогда не может стать стабильными отношениями или которая заканчивается еще до того, как она началась или созрела. Это кажется парадоксальным, но это тот вид любви, который причиняет самую глубокую боль, и иногда ее труднее всего забыть. И это парадоксально, потому что, если в конце концов они никогда не процветают, теоретически они никогда не должны причинять такие страдания.

          Практические люди не увлекаются невозможной любовью. Когда они видят, что нет подходящих условий для поддержания любовной связи, они принимают это и вовремя останавливают себя. Однако другим трудно отказаться от ожиданий, иллюзий или мечтаний, которые они строили вокруг отношений. Их чувства становятся сильнее признаков того, что отношения не работают.

          Так или иначе, мы никогда не забываем невозможную любовь. Они оставляют на нас огромные следы именно потому, что не достигли пика и не утихли: идеал отношений никогда не нарушался. Но даже когда мы не забываем все, можно обработать свои чувства и отложить их в сторону, чтобы вы могли двигаться вперед. Это 7 советов по этому поводу.

          «Любовь подобна войне: легко начать, но очень трудно остановить.”

          –Генри Луи Менкен–

          1. Определите, что делает любовь невозможной

          Есть огромная разница между трудной или проблемной любовью и невозможной любовью. Последнее невозможно. Самый типичный пример, который также несет с собой самые эмоциональные проблемы, — это безответная любовь. Может быть, было бы лучше сказать, что это когда один человек любит и нуждается в другом, но другой не чувствует того же. Настоящая любовь всегда взаимна.

          Конечно, вы можете попытаться пригласить на свидание кого-нибудь, кто поначалу не проявит интереса. Однако важно понимать, что есть момент, когда необходимо смириться, когда у отношений нет будущего. То же самое относится и к другим невозможностям, которые имеют тенденцию иметь одно и то же общее: один любит, а другой — нет. Если чувства не взаимны, это невозможно.

          2. Изучите свои фантазии о любви

          Часто бывает, что проблемы с избавлением от невозможной любви возникают из-за фантазий, которые стали частью нашей культуры.Например, «родственная душа» или «любовь всей твоей жизни». Эти стереотипы подпитывают идею о том, что есть человек, которому «суждено» быть нашим партнером.

          Хотя это прекрасная идея, она не соответствует действительности. Люди обладают способностью любить безоговорочно. Когда у вас есть отношения, вы сталкиваетесь с их концом и черпаете из них опыт и мудрость, которые они предлагали, и в целом следующие отношения еще лучше.

          Мы всегда можем начать сначала, и все новые впечатления могут быть лучше, чем предыдущие.На самом деле, со временем мы учимся любить более щедро и с большей терпимостью, когда мы не привязаны к несбыточным мечтам, которые у нас иногда возникают.

          3. Распознавайте недостатки

          Влюбленность — а не любовь — часто заставляет нас идеализировать людей и ситуации. В некоторых случаях мы назначаем активы или атрибуты отношениям, которых у них на самом деле нет или которые у них есть лишь частично. Чтобы преодолеть эти ментальные конструкции, важно также смотреть на отрицательные стороны отношений.

          Какие недостатки есть у человека, которого, как вы думаете, вы любите? Есть ли что-то неудовлетворительное в отношениях? Можете ли вы представить себе, как эти недостатки и ошибки проявятся в отношениях через 10 лет? Это вопросы, которые вы должны задать себе и постараться ответить честно. Не исключено, что в конце концов ваша перспектива станет более реалистичной.

          4. Примите тот факт, что пора забыть

          Это самый сложный шаг.Было показано, что когда человек хочет иметь отношения, а это невозможно, он вызывает реакции, аналогичные тем, которые испытывают наркоманы, страдающие от абстинентного синдрома. Эмоциональное беспокойство или даже физическое беспокойство иногда становится невыносимым.

          И, как и в случае с зависимостью, труднее всего принять то, что зависимость существует, зависимость, которая вызывает глубокие страдания и чувство бессилия. Вроде легко признать, но это не так. Иногда мы способны придумывать истории и находить оправдания, чтобы не признать, что мы действительно являемся жертвами зависимости.Умение принять это — самый важный шаг. Это поможет вам сконцентрироваться и уточнить, какие шаги нужно выполнить.

          5. Избавьтесь от галстуков и избавьтесь от сувениров

          После принятия того, что пора оставить эту невозможную любовь позади, следующий шаг — начать разрывать узы, которые остались. Это означает не звонить, не пытаться снова встретиться, дистанцироваться от их друзей и все остальное, что помогает нам разорвать те связи, которые у нас были с этим человеком.В частности, мы должны разорвать с ними наши связи в социальных сетях: они самые коварные.

          Точно так же необходимо избавиться от сувениров. Удалять фото, выбрасывать подарки. Если вы не готовы с ними попрощаться, просто сложите их и положите в труднодоступное место. Если вы более тверды в своем решении, сломайте все. Это способ растворить и отсечь присутствие этой невозможной любви.

          6. Измените свой распорядок, попробуйте что-нибудь новое

          Пора начинать заново. Твоя невозможная любовь, наверное, занимала много времени, дней, даже лет. Отказаться от этого будет совсем непросто. Тем не менее, если вы решите что-то изменить, мало-помалу вам станет легче. Всегда есть вещи, которые вы всегда хотели сделать, но по тем или иным причинам откладывали это. А теперь пора начинать отмечать список дел.

          Попрощаться навсегда — это также время, когда вы можете заставить себя делать что-то новое или посещать новые места. Путешествие — всегда отличная альтернатива. Почему бы тебе не попробовать? Также стоит изучить свои навыки, записаться в класс, который позволит вам познакомиться с новыми людьми или попробовать себя в интересном хобби. Жизнь продолжается, и надо делать тысячи дел.

          7. Дайте время времени

          Есть разные виды любви. Некоторые из них оставляют на вас такой глубокий след, который не оставляет вас, независимо от того, сколько изменений может иметь прилив. Невозможная любовь почти всегда надолго укореняется в нас и призывает помнить о ней. Это то, что мы никогда не могли делать изо дня в день. Это требует решимости, смелости и характера. Это будет сложно, и будут небольшие неудачи, но время поможет вам вырасти.

          Если вам ясно, что вы не можете продолжать питать любовь, которой не может быть; Если вы также разорвете свои связи с ним и решите начать все сначала, постепенно вы обнаружите, что этот человек начинает занимать другое место в вашей голове и в вашем сердце. Постепенно вы почувствуете все больший покой в ​​своей душе. Вы обнаружите, что в процессе любви и отпускания вы многому научились и выросли.

          Отказ от невозможного — это то, что мы должны делать каждый день, и в отношении любви это не может быть меньше. Хотим мы или нет, многие из нас — безнадежные мечтатели. Нам нелегко принять идею о существовании ограничений или о том, что иногда у нас нет других вариантов, кроме принятия этого. Замечательно то, что, обнаруживая пределы собственных возможностей и принимая их, мы также делаем твердый шаг к тому, чтобы стать лучше.

          Все, что вы пережили, того стоит. Даже те разочарования, которые причиняют нам столько боли, потому что позже они становятся семенем наших величайших достижений. Они также являются фундаментом, на котором мы строим нашу взрослую личность. Это образ жизни, который позволяет нам понять, что предел наших романтических фантазий лежит в свободной воле других.

          Что скрывает невозможная любовь?

          С тобой такое случалось раньше? Вы влюбились в кого-то, с кем не могли быть? Может быть, потому что у одного из вас уже было обязательство.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *