Как влюбиться снова в мужа: Как заново влюбиться в мужа?

Содержание

Как заново влюбиться в мужа: советы психолога

Как заново влюбиться в своего мужа? Можно ли это сделать после многих лет супружеского союза? С такими вопросами нередко обращаются женщины к психологу. Прошли годы. Ежедневная суета, профессиональная деятельность, частые эмоциональные перенагрузки, повседневный быт – все это негативно влияет на чувства. И постепенно может спровоцировать отдаление супругов друг от друга, утрату романтики. Но снова влюбляться в своего мужчину можно, стоит только захотеть и немножко постараться.

Причина угасания чувств

Когда вы только влюбились в своего избранника, на данном этапе в организме происходит повышенное продуцирование гормонов. На начальных этапах развития отношений главным гормоном, который является ответственным за все эмоции, является допамин. Благодаря ему ощущается эйфория, все позитивные эмоциональные проявления, непреодолимая тяга к избраннику. Но этот гормон преобладает над другими совсем недолго – около двух лет. Именно в это время влюбленный человек испытывает окрыленность.

По истечению нескольких лет на смену гормону дофамину приходит окситоцин, который ответственен за стабильность, устойчивость в отношениях. Наступает этап переосмысления всех ценностей, поэтому сейчас вполне возможны размолвки и разногласия, а также притупление чувств. Те партнеры, которые снова стремятся вернуть в свои отношения романтику и сменить гормональный фон, должны очень постараться и работать над собой обоюдно.

Когда женщина влюбляется, она не видит негативные черты характера своего избранника. Его харизма, чувство юмора, внешняя привлекательность – все это очень притягивает. Но после свадьбы во время совместного проживания, начинаешь видеть и недостатки любимого.

И спустя время они уже не кажутся милыми и безобидными. Некоторые из них даже начинают откровенно раздражать. Поэтому важно уметь не только сохранять свои чувства, но и переходить на новый этап: на смену страсти должна прийти стабильность и уверенность в своем партнере.

Что касается длительных отношений, причиной угасания чувств является рутина. Каждый день напоминает предыдущий, это приедается. И отношения могут испортиться. Чтобы вернуть былую страсть и романтику, существует большое количество способов. Но все они требуют терпения.

Перемены в себе

Как влюбиться в мужа снова? Чтобы вернуть отношениям былую страсть и романтику, важно поработать над собой. Это может быть просто такой период в жизни. В данный момент вы можете быть раздражены, недовольны партнером. Поэтому для начала важно устранить собственный негативный настрой. Проанализируйте, что могло стать причиной вашего подавленного состояния. И вы поймете, что иногда муж ведет себя как и раньше, просто вы по-другому стали это воспринимать.

Возьмите ответственность за отношения в свои руки. Не пускайте все насамотек. Посмотрите на свою семью со стороны. Муж не оскорбляет, не унижает, не пьет, не изменяет, не просиживает деньги в игральных автоматах. Это очень важно.

Иногда у супругов может возникать замкнутый круг. Например, у мужа аврал на работе, он пришел пару дней подряд позже обычного. Вы не понимаете, начинаете обижаться, высказывать недовольство и претензии. А он приходит еще позже. Решив отомстить, вы не готовите ужин. Естественно ему это не нравится, начинаются ссоры.

А теперь представьте. Он уставший пришел с работы. Дома его ждет вкусный ужин и заботливая жена, которая всегда спросит, как прошел его день. Вот такая тактика является правильной. Попробуйте сдержать себя несколько недель. И вы увидите перемены. И в нем и в себе. Важно понять, что в ваших силах изменить ситуацию. Только нужна постоянная работа над собой, умение сдерживаться и не вымещать свое плохое настроение на невиновном человеке.

Лучший мотив для перемен

Как снова влюбиться в супруга после долгих лет вместе? Помните, ваш супруг остался таким же, каким был, когда вы его полюбили. Каждый человек нуждается в одобрении и похвале. Важна также потребность принимать его таким, каким есть на самом деле. Многие проблемы начинают появляться именно в нежелании одного из супругов воспринимать своего партнера настоящим.

Поэтому для того, чтобы снова полюбить мужа, важно прекратить критику, а наоборот, научиться находить достоинства, положительные черты характера. Да, ваши взгляды на некоторые вещи и ситуации могут существенно отличаться. Но ведь своими критическими замечаниями вы вряд ли сможете изменить его. Наоборот, можете спровоцировать делать все назло.

Что рекомендует психолог? Составьте список положительных качеств любимого мужчины. Посмотрите, сколько в нем хорошего. Постоянно пополняйте этот список. Также составьте противоположный список. Наверняка у человека, которого вы когда-то выбрали, положительных качеств будет намного больше, чем отрицательных.

И хвалите, обязательно хвалите. И за заботу, за помощь, за то, что уделяет время детям, помогает по дому. Делайте акцент на том, что только благодаря ему ребенок принес из школы хорошую отметку или вы так вкусно поужинали.

Похвала очень стимулирует к новым хорошим поступкам. А также укрепляет отношения и вызывает стремление продолжать быть другом и помощником.

Подружитесь с мужем

Вспомните, наверняка когда ваши отношения только начинались, вы умели говорить друг с другом обо всем на свете. Всегда интересовались делами друг друга, постоянно звонили, писали романтические сообщения. Важно наладить общение, стать для любимого другом.

Уделяйте хотя бы четверть часа в день только вам двоим. Позвоните, поговорите о пустяках. Но вместе с тем не посягайте на его личное пространство. Если он пришел с работы уставший, хочет побыть один, не нужно надоедать с расспросами. И не стоит обижаться, если он хочет почитать или посмотреть телевизор. Ему просто нужен отдых после тяжелого рабочего дня.

Следите за собой

Как заново влюбиться в мужа? Одна из распространенных причин того, что муж охладевает к жене, является ее поведение. Она больше не старается выглядеть безупречно, макияж накладывает только перед выходом в свет. А дома предпочитает ходить ненакрашенной, в старом халате. Она больше не пытается произвести впечатление. И это печально.

Верните прежнюю себя. Смените наконец домашнюю одежду. Выбросите ночные сорочки до пола. На смену им приобретите эротический комплект. Займитесь внешностью и фигурой. Станьте интересным собеседником.

Ведите себя так, будто вы только начали встречаться, и пытаетесь понравиться мужчине. Это касается не только внешнего вида, но и поведения, улыбок, флирта, романтических сообщений. Все это можно вернуть при желании. Только нужно немного потрудиться.

Что порекомендует психолог?

Существуют простые способы возврата романтики и любви в отношения:

Постоянно говорите о том, что любите его. Ежедневно улыбайтесь своему отражению в зеркале. Такой тренинг спустя время дает колоссальные результаты.
Вспомните ваше знакомство, первые встречи, прогулки и свидания. Прочувствуйте то, что чувствовали в те моменты.
Не стесняйтесь разговаривать. В разговоре учитесь спокойно высказывать свои эмоции. Разнообразьте сексуальную жизнь.
Проведите время вдвоем. Это может быть отпуск или, на худой конец, выходные. Отправьте детей к родителям, устройте романтическое свидание.
Займитесь вместе дайвингом, прыгните с парашютом, поучавствуйте в других экстремальных видах спорта. Эмоциональные потрясения помогут сблизиться.
Представьте свою жизнь без него. Прочувствуйте тот страх и боль, одиночество и отчаяние.
Дарите супругу комплименты. Нахваливайте вкусный ужин, новую покупку, стрижку, благодарите.

Помните, когда-то вы сами выбрали этого человека. Конечно, прошло время, он поменялся. Но ведь и вы меняетесь, он воспринимает вас со всеми недостатками. Полюбить супруга заново вполне реально. Но придется потрудиться, приложить определенные усилия. И тогда взаимопонимание, счастье, благополучие снова возвратятся в ваш семейный союз.

Как заново полюбить мужа: 8 упражнений для укрепления брака

Влюбленная пара: Pexels

Рассуждаем об утраченной любви, которая имела место быть, но таинственным образом испарилась. А вам так хочется ее вернуть.

«Когда-то наша любовь была фейерверком: будущий муж писал такие смс, от которых оживали бабочки в животе. А чего стоили песни под гитару каждый вечер? Походы в кино, умопомрачительный секс… После рождения сына, семейная жизнь постепенно превратилась в накатанную тропинку – все у нас чинно-мирно. Только вот в душе зародилась грусть и тоска. Мне кажется, прошла моя любовь к мужу. А была ли она? Мне страшно об этом думать. Раздражаюсь на мужа, извожу его и сама мучаюсь. А он терпит. Что мне делать? Можно ли вернуть утраченную любовь?» Первый вопрос, который вам приходит в голову – а есть ли смысл?

Читайте также

Что любят мужчины в сексе: советы и секреты

Ваши старания будут оправданы, если:

ваш муж адекватный человек, не алкоголик, не наркоман, не подвергает вас физическому или моральному насилию (не подвергает издевательствам, не самоутверждается за счет вас и т.д.),
ваш муж как максимум любит вас, как минимум вам симпатизирует и желает воссоединения ваших сердец.

Как вернуть любовь к мужу?

Определите, какие причины (ваши или вашего мужа) вызвали негатив или равнодушие. Разберитесь в себе и в поступках супруга. Вспомните те дни, когда вы были счастливы со своей второй половинкой. Подумайте, что можно изменить, чтобы вновь стать любящей женой. И подключите мужа к этому занятию.

Влюбленная пара: Pexels

Причин, вызывающих негатив, может быть много. Мы расскажем о самых популярных и подскажем, как с ними работать.

Читайте также

Что делать с болью расставаний: нестандартные советы

«Раньше он был романтичнее/сексуальнее»

Если ваш мужчина на заре ваших отношений был неутомимым романтиком, бесконечным экспериментатором в области секса, прислушивался к вашим желаниям и выполнял их, следил за физической формой и внешним видом, а сейчас забросил эти полезные увлечения – пора брать ситуацию в свои руки.

Интим

О том, что однообразная интимная жизнь приводит к скуке, сказано немало. А потому вспомните, что вам особенно нравилось раньше, а теперь кануло в Лету? Что давно хотели попробовать в сексе, но никак не решались? Мужчины любят смелых, а потому – действуйте.

Пригласите мужа на романтическое свидание (в парк, в ресторан, в кино, на ужин домой, а может, в отель?), вспомните самые волнующие моменты вашей интимной жизни. Если вспомнятся курьезные и забавные – это тоже замечательно. Устройте вечер интимных откровений – наверняка у каждого найдутся тайные желания. Попросите его соблазнить вас. А может быть, вам захочется это сделать самой?

Читайте также

Ошибки женщин в отношениях, которые приводят к неудачам

Здоровье и внешний вид

Предложите мужчине заняться спортом, сменить имидж в одежде, в прическе. Если сопротивляется, ленится – покажите пример, начните заниматься спортом сами и попросите вас забирать с тренировки, приглашайте с собой. Если нет времени заниматься в спортзале – купите тренажер. Подарите мужу что-нибудь новенькое из обуви, одежды, аксессуаров, сходите вместе к стилисту.

Спорт: Pexels

«Я всегда сравниваю мужа с другими мужчинами»

Если хочется адекватно сравнить своего мужа с кем-то другим, то надо владеть полной картиной о другом человеке. И тогда вы поймете – у других мужчин полно «тараканов» в голове и масса таких проблем, которые вам даже и не снились. Приведем пример.

Читайте также

Незаконченные отношения: как поставить точку

Татьяне давно нравился муж ее подруги Анатолий. Всегда веселый, заботливый, денег на семью не жалеет, с детишками играет – золото, а не муж. Пока однажды она не оказалась на дне рождения подруги, где Анатолий, перебрав алкоголя, стал шумным и развязным. Но это еще полбеды. За столом гости затеяли спор о воспитании детей. Разгоряченный алкоголем Анатолий стал оскорблять всех, кто с ним не был согласен. Особенно досталось старшему поколению – родителям именинницы. В результате Анатолий разогнал всех гостей…

Потом подруга долго извинялась перед гостями за поведение своего мужа, а Татьяне призналась, что такое происходит постоянно. Татьяна посочувствовала подруге, а про себя порадовалась за своего мужа – уж он то точно никогда не опустится до оскорбления родителей. И гостей прогонять не станет. И не пьет. И вообще он замечательный.

Читайте также

Как извиниться перед девушкой красиво?

Выход: чужие «тараканы» невидимы. А потому нет смысла идеализировать посторонних людей. Сосредоточьтесь на плюсах своего мужа, составьте список его положительных качеств, которые вам особенно нравятся и которые редко встретишь в современном обществе.»Я постоянно думаю о плохом»

Устройте вечер воспоминаний

Поговорите о вашем детстве, юности, друзьях, первом заработке и т.д. Найдите самые теплые воспоминания, что нравилось делать, у кого какое было хобби, как учились в школе, какие были друзья и т.д. Вспомните, как вы познакомились, что понравилось друг в друге, как развивались чувства, какие были ощущения от поцелуев, объятий, вашей первой близости. Поговорите о том, хотелось бы это повторить и как это можно сделать.

Читайте также

О чем говорить с девушкой на первом свидании?

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/249861-kak-polyubit-muzha-zanovo-8-uprazhnenij-dlya-ukrepleniya-braka/

Личный опыт. Или как я заново влюбилась в мужа. | Секреты счастья

Вы скажете – ну сколько можно?

Этот вопрос уже задан миллионы раз, и уже получены миллионы ответов. Но вновь и вновь всплывает эта тема. Нет ей конца и не будет. Ведь все когда-то любили или любят. И у каждого человека любовь своя.Вот я, например, люблю своего мужа. «Банально» — скажете вы. Жена любит мужа, мать – сына, внук – бабушку, парень – девушку.

Ну так уж заложено матушкой-природой. Однако я с уверенностью могу вам сказать, что не так-то просто это – любить мужа. Я думаю, что огромное число женщин согласятся со мной. Ведь как все начиналось. Улыбки, цветы, объятья, прикосновения рук, да просто один взгляд – все это приносило тонны наслаждения и радости.

Это минимум того, что заглушает любовь после брака. А помните на свадьбе кто-то пожелал – пусть ваш брак будет без брака. И действительно, слово-то какое – брак. Даже звучит не очень приятно.Как же быть? Что же делать? Любовь как будто исчезла. Начали ссориться по пустякам. Могли несколько дней не разговаривать.

Я чувствовала – дело близится к разводу. Стало очень страшно. Как же я без него? Как просыпаться утром без теплых обнимашек? Кто пожелает мне доброго дня? Кто поцелует, вернувшись с работы? Ведь мы даже спим, держась за руки… Стоп. Но где же все это? Ведь совсем недавно все было так. Почему теперь этого нет? Не могло же все исчезнуть мгновенно?

Немного поразмыслив, я решила поговорить с мужем по душам, несмотря на то, что были в очередной раз в ссоре. Спокойно, без ругани я ему задала все свои вопросы, а он так же спокойно мне ответил. Что любит он меня по-прежнему, но жить так больше не может. Что я, оказывается, стала грубой, холодной, хамлю, ворчу. Что он полюбил совсем другую девушку – добрую, открытую. Ту, которая всегда помогала добрым словом. Ту, с которой хотелось двигаться вперед, строить дом, рожать детей, жить до старости.

Может многие обиделись бы на эти слова. Но, подумав, я решила, что муж прав. Ведь мы часто видим соринку в чужом глазу, не замечая бревна в своем собственном.В общем, решила я поменять свое поведение, исправиться, так сказать.

Но и муж оказался молодцом. Он, не дожидаясь никаких изменений с моей стороны, в этот же вечер пожелал мне сладких снов, поцеловал, и мы уснули, взявшись за руки.Представляете, с того момента в нашей жизни снова появились нежные объятья, поцелуи. Прикосновения. Все как прежде. Правда и быт никуда не делся, но теперь мы поддерживаем друг друга, и это уже не так тяготит.

Конечно, я знаю, что это не навсегда, что снова будут ссоры и недопонимания. Но я точно знаю, что решить проблему можно, просто поговорив начистоту. Не важно какой будет исход этого разговора. Возможно кому-то будет легче разойтись, чем выполнить просьбы своей второй половинки. Это уж решает каждый сам.

А может, кто-то поймет свои ошибки и исправит их, как мы с мужем, чтобы жить в радости и любви.Надеюсь, моя история кому-нибудь поможет. Или даст веру в свою любовь и силы вернуть ее пока еще не поздно. Желаю всем удачи и любви в браке.

Подписывайтесь на наш канал! Все самое интересное впереди!

Как снова влюбиться. Женский сайт www.InMoment.ru

Любовь – прекрасное и сильное чувство, которое может подарить желание творить и жить, а может причинить боль и страдания. Очень часто говорят и пишут о первой любви, о том, как она появляется и какие чувства вызывает, но очень редко о том, как снова влюбиться. А ведь это так важно знать, если при разрыве отношений, измене и даже разводе, можно сохранить семью и прекрасные отношения, просто влюбившись снова. Если вы не хотите, чтобы отношения закончились, вы поняли, что стали меньше любить мужа, но не хотите разрушать семью, значит, вам нужно влюбиться в него заново. Конечно, чувство любви не подвластно человеку, но иногда достаточно посмотреть на мужчину другими глазами, чтобы огонь любви, который согревал вас все эти годы, вспыхнул вновь.

Советы семейных психологов как снова влюбиться

Подумайте, насколько реалистична поставленная задача влюбиться в бывшего мужа или парня. Попробуйте оценить, почему угасли чувства, что стало этому причиной, какие поступки любимого вызвали ваше разочарование. Если в глубине души вы сожалеете, что любовь прошла, а ваш мужчина продолжает испытывать любовь, то есть все шансы, что вы влюбитесь снова.

Если вы расстались, но по прошествии времени стало ясно, что это была ошибка, попробуйте узнать через общих знакомых, какие чувства испытывает бывший возлюбленный. Если он сожалеет о случившемся и до сих пор один, то не теряйте зря время и пригласите его встретиться. Любовь становится крепче, когда люди находятся в разлуке. Расставшись, вы получили возможность оценить все обиды, претензии и случившиеся ссоры по-другому. Понять, что на некоторые моменты не стоило обращать внимание, в других были неправы сами, а на третьи отреагировали чересчур бурно. Если такие мысли уже появились в вашей прекрасной головке, ответьте себе честно, не говорит ли это в вас возродившаяся любовь, которая всепрощающа.

Но не стоит пытаться снова влюбиться, если прошлые отношения закончились по обоюдному согласию, и бывший мужчина, да и вы сами не желаете их возобновления. Чтобы влюбиться снова, все-таки нужно, чтобы в глубине души любовь осталась, а если нечего вспомнить, кроме ссор, измен и обид, то зачем снова проходить этот неудачный этап в жизни. Лучше отпустить все и ждать появления новой большой и чистой любви.

Как снова влюбиться в бывшего мужа

Перед тем, как попытаться возобновить отношения с бывшим мужем, набросайте план действий. Если бывший муж до сих пор свободен, и вы можете с ним достаточно часто видеться, то шанс возобновить отношения составляет 97%. Для встреч подойдут какие-то общие дела, увлечения, встречи с друзьями и совместные праздники. Но прежде чем встретиться, вспомните о самых лучших моментах совместной жизни, тех днях, когда вы не могли насладиться друг другом, когда каждый взгляд и прикосновение вызывали дрожь в коленях и затрудненное дыхание. А теперь вспомните, что стало причиной разрыва, и постарайтесь исключить это из будущей совместной жизни. Чтобы второй шанс оказался удачным, полностью измените привычки. Вставая утром, посмотрите на спящего мужа и подумайте, как вам повезло, что он рядом. А чтобы об этом не забывать в течение дня, вспоминайте те ситуации, когда чувство гордости за мужа переполняло вас. Увидев с утра ваш восхищенный взгляд, и бывший муж больше не захочет расставаться, желая, чтобы им продолжали восхищаться так же и дальше.

Создайте с утра новый ритуал, если уходите раньше мужа на работу, оставьте рядом с ним на подушке записочку со словами любви и пожелания хорошего дня. Вернувшись с работы, не торопитесь на кухню, проведите немного времени с мужем, выслушайте его, а если встречаете его с работы, то вкусно накормив, устройте ему неожиданный сюрприз.

Разбудите в нем интерес, удивите и заинтригуйте его, станьте для него таинственной незнакомкой, которую ему придется разгадывать каждый день заново. Ни один мужчина не останется равнодушным, даже если вы уже второй раз начинаете жить вместе. Для завершения процесса возвращения любви в вашу семью, сделайте красивые фотографии и отправьте их мужу на работу. Не сомневайтесь с работы он вернется раньше обычного. Заинтригованный и влюбленный мужчина сумеет разжечь в вас огонь любви еще сильнее, чем прежде. Каждый поступок, демонстрирующий бывшему мужу силу любви, вернется к вам его влюбленным взглядом. И вы не успеете заметить, как снова без оглядки влюбитесь в мужчину, которого знаете уже многие годы.

Как снова влюбиться в мужа

Любовь – это дар, который нужно беречь и ценить, не думая, что для вас сделал любимый человек, а каждый день, думая о том, что для него сделали вы. Может потому, что каждый думает только о том, как мало ему дает любимый человек, столь часто любовь начинает постепенно исчезать, затухая и превращаясь из сильного чувства в слабый едва заметный огонек. Если вы не хотите прожить всю свою жизнь в одиночестве, не испытывая радости, которую дарит человеку любовь, то пора вспомнить о том, что даже любовь требует заботы и внимания. Очень часто любовь уходит, потому что вы не чувствуете от своего мужа ответного чувства, не ощущаете заботы и внимания. Любовь, как нежный цветок, который требует ласки, внимания и постоянной заботы. Оказавшись в равнодушной атмосфере, не чувствуя отдачу и внимание, она исчезает. Но не стоит сразу же винить мужа, в том, что любовь покинула вашу семью. Ведь и он перестал испытывать сильные чувства, также не чувствуя от вас той страсти и любви, которые наполняли отношения в первые месяцы общения. Домашние дела, конечно очень важны, но ни один мужчина не воспринимает их, как выражение любви к нему со стороны женщины. Уж так устроен сильный пол, что он хочет получить от женщины не только вкусный обед или ужин, но и увидеть восхищение в глазах, услышать слова одобрения, почувствовать поддержку в нужный момент.

Чтобы снова влюбиться в собственного мужа, вспомните о самой первой встрече с ним, ощутите вновь те чувства, которые испытали, увидев его. И перестаньте с сегодняшнего дня постоянно его одергивать и говорить, что он не туда положил носки, не помыл посуду или обувь.

Чтобы вам было легче это сделать, запомните, большинство мужчин имеют любовниц только по тому, что рядом с ней они чувствуют себя свободными и им никто не указывает, что и как нужно делать. В конце концов, возьмите да и уберите носки сами или просто не обращайте на них внимание. Когда муж начнет их искать или упрекать, почему в доме непорядок, можете с юмором намекнуть на то, кто стал его инициатором. Почувствовав такие резкие перемены в вашем поведении, муж обязательно их оценит, успев удивиться, испугаться и подумать, что вы его разлюбили. Перестаньте быть цербером, который следит за каждым его шагом.

У каждого из нас есть недостатки и не стоит постоянно перевоспитывать человека, особенно если эти вещи не столь значительны по своему масштабу. Ведь о каком сохранении любви в семье может идти речь, если вместо романтической девушки, на которой мужчина женился, рядом с ним появился воспитатель, вечно чем-то недовольный, и с годами, прожитыми вместе, это недовольство только нарастает. Начав чаще говорить ему о своей любви, не замечая какие-то бытовые мелочи, тратя больше времени на себя, чем на сбор носков и наведением порядка в туалете, вы заметите, как в глаза мужа возвращается любовь. Восхищение и постоянный интерес, с которым он станет смотреть на вас после стольких лет, обязательно заставит вас влюбиться снова в собственного мужа.

5 советов как влюбиться снова

Вспомните первое знакомство и свидание с некогда любимым мужчиной. Ощутите забытые чувства и посмотрите на своего мужчину глазами той девушки, которой вы когда-то были.

Начните чаще говорить о любви, о том, как он дорог вам, как повезло, что он рядом. Изменив отношение к мужчине, вы сразу же ощутите поток любви от него.

Постоянно вспоминайте все-то хорошее, что ваш мужчина сделал для вас. В конце концов, начните его сравнивать с другими, отмечая только положительные качества, его отношение к вам, заботу и внимание.

Не меньше 3 раз в день хвалите своего мужчину и говорите ласковые слова, которые ему нравятся.

Представьте своего мужчину с другой женщиной.

Если не помогает ни один из предложенных советов и способов, и вы действительно не можете влюбиться снова, то значит, любовь окончательно угасла и не стоит мучать себя и его безуспешными попытками ее вернуть. Но если верить и не опускать руки, то вы обязательно сможете влюбиться снова.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как снова влюбиться

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Как снова влюбиться в мужа

К сожалению, не у всех пар получается сохранить и приумножить свою любовь. Со временем чувства угасают или трансформируются в нечто другое. Но жить без любви гораздо сложнее, ведь тогда пары склонны замечать недостатки друг друга, ссориться из-за мелочей, упрекать, ревновать или что еще хуже, может наступить безразличие. Люди могут годами жить вместе по привычке, забыв о любви и счастье. Но любовь можно вернуть! Отношения можно возродить! Можно снова влюбиться в мужа!

Для начала возобновления отношений с мужем необходимо составить план, как нужно действовать. Необходимо с ним чаще встречаться и больше проводить времени по возможности. Поводов для встречи может быть много. Совместные дела, например, праздники, какие-то общие увлечения, встреча с общими друзьями. Вспоминайте самые лучшие моменты вашей жизни вместе, те дни, когда дарили вам обоим наслаждение, ваши взгляды и прикосновения от которых шла дрожь и учащались дыхание и пульс.

Нужно вспомнить из-за чего случиться разрыв отношений, чтобы в будущем это постараться исключить. Всецело изменить своё поведение, чтобы не провалить этот шанс на удачное воссоединение. Приятно по утрам вставать и думать, какая удача, когда он здесь рядышком спит.

Чаще вспоминать ситуации, которые переполняют чувством гордости за мужа. Ему не захочется от вас уходить, когда в глазах будет восхищение.

Утром, уходя на работу, можно оставить мужу записку, в которой будут слова любви и пожелание хорошего настроения и удачного дня.

После работы можно чуть-чуть времени уделить мужу, выслушать его, а потом идти на кухню и вкусно накормить.

Все ваши поступки, которые демонстрируют силу любви, обратятся к вам его взглядом наполненным любовью.

Полюбить заново своего мужа

Когда человеку дан такой дар, как любовь, он должен это оберегать. Что можно сделать для любимого. Тот, кто будет думать, что он мало получает, его любовь может со временем исчезнуть, затухнет и станет совсем слабым огоньком.

Что же делать, чтобы не остаться одиноким навсегда и чтобы испытать радость любви? Нужно всегда помнить, что для любви нужно проявлять заботу и внимание. Она может уйти, когда муж не дарит всего этого. Это нежное растение, которому также необходимо ласковое обращение, заботиться неусыпно. В равнодушной атмосфере, без отдачи, любовь может исчезнуть. Нельзя кого-то одного винить в этом. Человек больше не испытывает сильных чувств, потому что не слышит от другого ответных любовных страстей, как было в начале отношений. Дела в доме тоже не менее важные, только для мужчины это не будет выражением любви от его женщины. Сильному полу важно получать от женской половины не просто сытный обед и ужин. Он хочет, чтобы им восхищались, слышать одобрение в свой адрес, когда нужна поддержка, чувствовать её.

Для того, чтобы заново полюбить своего мужа. Нужно вспомнить самую первую вашу встречу, ощутить чувства, возникшие тогда. Пора перестать уже напоминать ему о вещах, которые он не туда бросает, о невымытой посуде и мусоре, что пора выносить. Это проще будет сделать, если вы подумаете о том, почему многие мужчины заводят себе любовницу, чтобы никто им не указывал и свободно чувствовать себя. Почему просто самой убрать его вещи молча или не зацикливать на этом своё внимание? Муж не может найти свои вещи или указывает на беспорядок в доме. Улыбнитесь и дайте понять, кто был зачинщиком всего. Муж почувствует, как ваше поведение резко поменялось. Это его удивит, он испугается, задумается, не разлюбили его случайно. Нельзя постоянно следить за всеми его делами.

У всех есть изъяны. Не нужно всё время пытаться перевоспитать человека. Тем более, когда эти проблемы не стоят и выеденного яйца. Не может быть и речи о том, чтобы сохранить любовь в семье, когда романтичная особа, превратилась в воспитателя и цербера, всем недовольного и следящего.

Напоминайте о том, как вы любите, не зацикливайтесь на всяких мелочах, уделяйте себе больше время. И можно будет увидеть его интерес, он будет восхищаться. Непременно любовь снова проснется.

Несколько полезных советов, чтобы заново полюбить

• Вспомнить первое свидание и знакомство с вашим молодым человеком. Ощутить прошлое. Посмотреть на своего любимого так, как это было раньше.

• Больше рассказывать о своих чувствах и любви к нему. Говорить, как вы им дорожите. Какое везение, что именно он рядом с вами. Когда ваши отношения к нему поменяются, от него пойдет энергия любви.

• Всегда вспоминать, что хорошего сделал и делает для вас мужчина. Отмечать в нем только лучшие качества, как он относится к вам, заботится, оказывает внимание.

• Не реже трёх раз в сутки хвалить его и говорить приятные речи, чтобы ему это нравилось.

Конечно, если чувства совершенно угасли и любовь ушла совсем, то эти советы и способы могут уже не помочь. Вы лишь измучаете вас обоих в попытке вернуть утраченные чувства. А те, кто ещё верят и не опускают руки можно непременно попробовать заново влюбиться.

Елена, www.zhenskoeschastie.com

Как снова влюбиться друг в друга: советы женам и мужьям

Уже не одно столетие ведутся дискуссии по поводу такого чувства как «любовь». Не смотря, на все доводы, все же любовь остается лидером среди самых прекрасных чувств в мире. Но она способна принести не только радостные чувства, но и боль и разочарование. О любви пишут и говорят очень много, огромное количество написано произведений, но мало информации о том, как снова влюбиться. Хотя данный вопрос очень важен. Можно преодолеть множество проблем в жизни, если знать, как вернуть прежние чувства.

Советы семейных психологов «как снова влюбиться»

В современном мире развод стал чем-то обычным. Никто не удивляется распаду семьи, никто не шепчется за спиной женщины, если она третий раз выходит замуж. А ведь зачастую семьи распадаются из-за пустяков, и сохранить их можно, просто проанализировав ситуации или вернув былые теплые чувства. Итак, как заставить снова влюбиться супругов и сохранить семью?

Оцените ситуацию. Подумайте, что стало причиной угасших чувств, какие поступки партнера стали причиной разочарования. Если супруг испытывает теплые чувства, а вы сожалеете, что любовь прошла, то тогда и вам будет легче вернуть потухшую любовь. Можно обсудить с партнером проблему, и постараться быть внимательней друг к другу, забыть о быте. Сходите на свидание.
Если вы расстались достаточно давно и только со временем поняли, что это была ошибка. Есть выход, попробовать снова полюбить бывшего парня или бывшую девушку. Узнайте, что думает ваш партнер по поводу расставания с вами. Возможно, он тоже жалеет о случившемся, тогда вам и карты в руки. Попросите встретиться, прогуляйтесь вместе перед сном. Очень часто бывает так, что любовь становится только крепче в разлуке. У вас появилось время все обдумать и если вы все чаще думаете только о хорошем. То это значит только одно – любовь жива, ее просто нужно немножко расшевелить.
Иногда стоит пристально посмотреть правде в глаза, если после расставания вы вспоминаете только плохие минуты жизни с любимым человеком. Вас гложут только обиды, вам нечего вспомнить кроме ссор и измен. В таком случае избавьте себя от новых разочарование и обид. Чтобы снова влюбиться в мужа или жену, искра чувств должна хотя бы тлеть. Запаситесь терпением, рано или поздно вы встретите новую любовь, и она будет настоящей и яркой.

Как снова влюбиться в мужа и как влюбить его в себя

Любовь – это дар, который всегда нужно беречь. И самый беспроигрышный вариант, когда в костер любви дровишек подкладывают оба супруга. Такая любовь никогда не потерпит поражения. Но если все же так случилось, что у женщины угасли чувства, тогда придётся потрудиться обеим супругам. Женское сердце очень ранимо, но и легко воспламеняемо. Говорят, что женщина любит ушами, вроде как бы, так и есть, но с годами все слова необходимо подкреплять еще и делами. Как снова влюбиться в мужа и как сделать, чтобы муж влюбился снова?

Прежде чем поставить крест на своей любви, женщина может попробовать ее вернуть. Для этого нужен определенный алгоритм действий.

Подумаете, почему прошла любовь.
Почему вы хотите ее вернуть.
Оцените чувства мужа к себе.
Поговорите с мужем по «душам».

Говорить мужу о том, что любовь прошла, открыто не стоит. Мужчины существа ранимые и могут обидеться. Скажите просто, что вам не хватает его внимания, ласки, заботы. Расскажите, что бы вы хотели и о чем мечтаете, что бы супруг сделал. И если в его сердце есть любовь, а в голове здравый смысл, то он все поймет правильно и поможет вернуть былую страсть. Мужчина должен снова «влюбиться» в жену. И тогда возлюбленная ответит взаимностью.

Женщина не должна сидеть и ждать, когда вернутся чувства. Помогите себе и мужу. Вспомните первые встречи, теплые воспоминания всегда помогают. Окутайте спутника лаской и заботой, приготовьте его любимое блюдо, делайте мелкие приятности. Купите красивейшее нижнее белье, разнообразьте вашу сексуальную жизнь. Позвольте себе и мужу маленькие шалости. Станьте снова той девчонкой, в которую муж когда-то влюбился. Ни один мужчина, а тем более муж, не устоит перед такими соблазнами. Не на пустом месте выросла истина, что «женщина должна быть королевой в гостях, шеф-поваром на кухне и жрицей любви в постели».

Как снова полюбить жену и заставить влюбиться в себя

Со временем даже самые пламенные чувства могут угаснуть. Прожив вместе достаточно долгое время, супруги принимают друг друга как нечто привычное. И, как правило, из-за охлаждения чувств страдают оба. Женщина становится холодной и невнимательной, а мужчина просто перестает любить свою жену. Как полюбить жену и как сделать, чтобы жена снова влюбилась?

Женщина по своей природе хранительница семейного очага. Но если она понимает, что муж ее не любит, то и хранить ее нечего. На такой почве возникают ссоры, скандалы и измены. Чтобы такого не случалось в быту, мужчина просто обязан всегда напоминать женщине о своих чувствах и только тогда, в ее милой головке всегда будет царить понимание своей значимости. Если вы чувствуете, что любовь к жене проходит, то попробуйте подумать о хорошем, о первых встречах. Подарите жене парфюм из вашей молодости. Напомните и себе, и ей о былом влечении. Любовь как цветок, за которым нужно ухаживать.

5 советов как снова влюбиться

Вспомните первое свидание или знакомство. Посмотрите на спутника жизни глазами некогда влюбленного человека. Дайте волю эмоциям.
Попробуйте чаще говорить о любви, восхищайтесь супругом. Измените свое отношение к партнеру, и вы увидите взаимность.
Вспоминайте все хорошее, обсуждайте былые радостные моменты. В крайнем случае, сравнивайте с другими людьми, отмечая только положительные качества.
Не менее трех раз в день говорите приятные слова, хвалите своего спутника.
Представьте своего супруга или супругу с другим человеком.

Если все перечисленные методы не помогают, то подумайте о том, что, возможно, любовь угасла окончательно. И не стоит мучить себя и человека, живущего рядом. Отпустите ситуацию, и время расставит все точки над «и». Просто будьте честны к себе и своему партнеру.

Влюбиться в собственного мужа. Средний возраст

Отчего страдает даже самый крепкий брак и как влюбиться в мужа заново?. .

К тому времени, как вы с мужем прожили вместе уже больше 10 лет, у вас есть представление о том, как преодолевать сложности. Скорее всего, вы уже не ссоритесь из-за того, что один из вас забыл купить по дороге домой молоко. За эти годы вы нашли общий язык со свекровью, научились вместе переживать сложные жизненные ситуации. Вы знаете друг о друге все — еще бы, просыпаться 5379 дней подряд с одним и тем же человеком! Но при этом вам все чаще кажется, что вы чуть-чуть устали, что в отношениях появляется все больше холода и скуки. К тому же дети уже подросли, вы больше не ходите гулять в парк втроем, нет того главного общего интереса, который так вас объединял. У вас появилось больше времени на себя, но вы не знаете, что с ним делать. А ваш муж? Значит ли, что у него тоже теперь другие интересы. А вдруг это 20-летняя блондинка?..

Вот несколько самых распространенных проблем и способы их решения, которые помогут возродить отношения с супругом.

Никогда не ложитесь вместе в постель, если вы за что-то злитесь друг на друга…

Часто мы предпочитаем переживать все внутри, не выплескивая наружу. Мы боимся испортить отношения, не задумываясь о том, что таким образом только накапливаем раздражение, даем гневу внутри себя вырасти до опасных размеров. Заканчивается это, как правило, выплеском негативных эмоций и ударом кулаком по столу: «Все! Я так больше не могу!»

Мы понимаем, что должны прощать друг другу ошибки и спокойно обсуждать то, что нас беспокоит.

Но никто не идеален. Вряд ли вы найдете человека, который в состоянии гнева может найти компромисс. Выплеск злости — опасная штука. В состоянии агрессии сердце начинает биться с бешеной скоростью, эмоции переполняют, иногда даже кружится голова, психологи называют такое состояние «эмоциональная буря». В порыве гнева вы можете сказать что-нибудь совершенно обидное. Мужчины же, как правило, относятся к оскорблениям гораздо чувствительнее, иногда и вовсе не могут их простить. Так что возьмите себе за правило: пока вы злитесь, тяните паузу.

Переждите бурю до утра, пусть эмоции утихнут, только тогда вы сможете найти решение проблемы. Вместо того чтобы надрывать голос и нервы, успокойтесь и ложитесь спать: ничто так не восстановит ваше равновесие, как хороший сон. Еще лучше — постарайтесь, несмотря на обиды и раздражение, поцеловать своего мужа или прижаться к нему (кстати говоря, шесть секунд прикосновения перед сном необходимы, так советуют многие психологи).

Конечно, бывают моменты, когда вы злитесь настолько, что не захотите даже лечь с ним в одну постель, но все же постарайтесь пересилить себя. Поцелуй напомнит вам обоим о том, почему вы вместе, а долгий поцелуй и вовсе может привести к чему-нибудь более интересному. Кстати говоря, злость повышает уровень половых гормонов, гнев вызывает прилив сексуального влечения. Это кажется парадоксальным, но после ссор супружеский секс часто бывает очень страстным. Так что получайте удовольствие в постели, а выяснить отношения вы успеете утром. Недаром говорят — утро вечера мудренее. Ни в коем случае не подумайте, что конфликты нужно забывать, не найдя решения, вовсе нет. Просто не давайте ссорам проникать к вам в постель.

Однажды вы оба поймете, что стали другими и вас ничего уже не связывает…

Многие верят, что со временем все меняются, становятся совершенно чужими и ни о какой любви и речи быть не может. Эксперты же утверждают, что, стоит только присмотреться к парочке, как сразу становится понятно, насколько они похожи. Она может часами заниматься вязанием, а он — быть ярым футбольным фанатом. Но все же они нашли точку соприкосновения: каждому из них нравится заниматься своим делом, но одновремененно — разве это не прекрасно? Только представьте: они усаживаются рядышком на диване, жена принимается за новый шарфик, а муж смотрит матч. Фактически, если у вас похожие хобби или одинаковый темперамент, не факт, что вы будете жить вместе долго и счастливо. Возможно, именно ваша похожесть и приведет к скуке. Сами посудите, если бы это было гарантией крепкого брака, то люди, которые знакомились через агентство, где партнеры ищут друг друга по схожести характеров, прекрасно жили бы вместе всю жизнь, нежели те, которые знакомились бы на улице. Но в жизни бывает и совсем наоборот.

Брак не может продержаться только на чувствах — супруги должны приложить максимум усилий. Мы должны давать от себя отдохнуть и отдыхать сами. Это самое важное, что необходимо запомнить. Правда в том, что мы действительно меняемся и даже не с годами, а по дням и по часам. Но это естественный процесс. Важно не переставать интересоваться друг другом. Вы должны держать руку на пульсе — замечать, какие теперь у мужа вкусы, чем бы он хотел заняться, куда бы хотел съездить. Если вы останетесь такими же, как в первый день замужества, жизнь вскоре станет невероятно скучной и вам обязательно захочется что-нибудь изменить. Вы должны вместе развиваться и делиться новыми впечатлениями, чтобы не терять той ниточки, которая вас связывает. Это поможет чувствовать любовь заново и каждый раз по-новому.

Когда дети вырастают, у вас не остается ничего общего…

Большинство родителей впадают в уныние и чувствуют себя брошенными и одинокими, когда дети становятся самостоятельными. Некоторые пары продолжают держаться друг за друга, другие вынуждены признать, что единственным, что их связывало, были дети. Это происходит из-за того, что с самого начала супруги ставят себе цель воспитать ребенка, и все силы идут на него. Но, когда этого ребенка нет, кажется, что им совершенно нечего вместе делать. Особенно часто это случается, когда ребенок был причиной замужества, вынудившей людей создать семейный союз и жить вместе. Тогда это самый сложный случай, который очень часто, увы, заканчивается расставанием. В остальных случаях чувство опустошения так же быстро исчезает, как и появляется, стоит вам только заняться другим делом. В конце концов нельзя зацикливаться на чем-то одном, даже если это собственный ребенок. Семья — это прежде всего союз мужчины и женщины, никогда не забывайте об этом.

Ваш брак должен процветать свободным. Используйте момент: дети не требуют прежнего внимания, так что теперь вы можете уделять все свободное друг другу, как в молодости, когда вы только познакомились. У вас появились свобода, время, стало гораздо меньше поводов для ссор. Вспомните, сколько раз причиной ваших конфликтов были детские капризы. Вспомните, сколько раз вы отказывали себе в личной жизни, потому что на нее не оставалось никаких сил, когда малыши, наконец, укладывались спать. Когда дети становятся самостоятельными, сконцентрируйтесь на себе, на вашем муже. Подумайте, чем бы вы могли заняться с супругом теперь, когда у вас столько свободного времени. Наверняка у вас всегда было какое-то занятие, на которое никогда не хватало сил и времени. Теперь у вас появилась такая возможность, чего же вы ждете? Запишитесь в танцевальный клуб, ходите по вечерам в театр и кино. Можно и совсем радикально изменить образ жизни — переехать на дачу, провести отпуск вдвоем. Что бы вы себе ни придумали, главное — чтобы вы снова смогли радоваться жизни вместе с мужем, открывать для себя новое спустя столько лет совместной жизни.

В жизни каждого мужчины однажды наступит кризис средних лет — в любой день он может «укатить на красной спортивной машине»…

Действительно, в мужчине всю жизнь живет ребенок, который мечтает о непослушании. В определенном возрасте мужчины могут совершать сумасшедшие поступки. Вы можете ругаться с ними, говорить, что они ведут себя, как дети, но ничего от этого не изменится. Все эти попытки вернуть молодость могут не ограничиться покупкой мотоцикла и прыжками с парашютом, дело может дойти и до романа с молоденькой девушкой, что будет настоящим ударом для вас. К счастью, статистика не так уж печальна, как нас пытаются убедить в этом сюжеты мыльных опер, но все-таки такие случаи довольно часто происходят.

Это не кризис, и такое бывает не только у мужчин. По большому счету, такое поведение говорит о том, что вы находитесь в процессе развития, а ваши поступки — побочное действие организма на изменения. Когда вам исполнится 40, вы будете уже совсем другими, нежели в 20. Факторов для таких изменений бесконечное множество: работа, дети, круг общения и т. д. В семье умер родственник или случилась какая-то глобальная катастрофа — вы начинаете обдумывать свою жизнь, идет переоценка ценностей. Все это естественно, вы поднимаетесь по ступенькам жизненной лестницы, воспитываете свою душу. С возрастом вы все чаще думаете: в чем смысл всего, зачем я это делаю, чего я добьюсь, не буду ли жалеть после? В результате этих диалогов с самим собой появляются сомнения — правильно ли я живу. По результатам недавних исследований выяснилось, что 80% участников за 40 хотят начать новую главу в своей жизни.

Все чаще стали говорить не «кризис среднего возраста», а «переоценка ценностей»: когда люди говорят, что начинают жизнь заново, это не значит, что они сменят место жительства, поменяют имя и фамилию, нет. Скорее всего, имеется в виду то, что они начнут уделять больше времени тому, что любят и что для них важно. Тратя всю жизнь на работу в офисе, лет в 40 мы начинаем жалеть и думать: а не лучше ли было стать художником, как я мечтала с самого детства? Но, поверьте, лучше поздно, чем никогда. Всегда есть путь к осуществлению мечты.

То же самое происходит и в отношениях. Люди в их 30 или 40 лет начинают думать: «Лучше бы я проводила побольше времени с семьей, чем на работе». Вы должны почувствовать, когда придет время для изменений. Используйте фантазию, меняйтесь вместе с мужем. Что хорошо для вас, хорошо и для вашего брака, это уж точно.

10 способов снова полюбить своего супруга — влиятельные лица среднего возраста

Следите за моим блогом с Bloglovin

, авторское право Мишель Линтон для влиятельных лиц среднего возраста

Вы удивлены, когда ищете способы снова полюбить своего супруга и задаетесь вопросом, как вы сюда попали?

Большинство из нас помнят, как кружились бабочки в день нашей свадьбы, когда новая жизнь с нашим партнером принесла надежду на «все и счастье». Глядя им в глаза, мы обещали любить их вечно, потому что они ловили каждое слово.

«Хорошо это или плохо», — мы надеялись, что магия этого момента выдержит испытание временем.

После свадебного торжества было совместное славное путешествие. Там мы примерили наши новые титулы муж или жена по размеру.

Но настоящая жизнь супружеской пары началась, когда мы вернулись домой. То же самое и с трудностями, связанными с балансированием совместной жизни с внешними силами, которые угрожают этой связи. Как говорится, помешала жизнь.

В браке ли вы два года или 40 лет, устранение этого дисбаланса — это разница между супружеским счастьем и супружеской бездной.

Не расстраивайтесь, пытаясь найти способ снова полюбить своего супруга. Ты поступаешь правильно. Ни у кого нет идеального брака, но когда дела идут не так, как надо, нам нужно искать способы возродить нашу любовь.

Вот 10 способов снова полюбить своего супруга, которые могут помочь!

1. Практикуйте сочувствие

Так легко очернить наших супругов, если мы смотрим на вещи только через нашу собственную критическую линзу. Сколько раз вам нужно просить супруга поднять грязную одежду и поставить сиденье унитаза? Вы преуспеваете в организации, но вашему супругу плевать! Как эгоистично и легкомысленно, правда?

Или ваш супруг мог так усердно работать под руководством ужасного начальника, что им нечего было дать? Или, может быть, они просто не видят их беспорядок и неорганизованность так, как вы?

Вы можете злиться и критиковать или подходить к ним с сочувствием и сочувствием.

Сочувствие и сострадание отнимают гораздо меньше энергии и порождают гораздо больше доброжелательности.

Не игнорируйте поведение, которое вас беспокоит, но если вы подходите к своему супругу с чувством сочувствия, у вас меньше шансов нарастить обиду. И это оставляет больше возможностей для роста любви.

2. Научитесь смеяться

Юмор помогает снизить напряжение и избежать длительного недовольства, связанного с семейным конфликтом. Джон Готтман, доктор медицины, обсуждает в своей книге «Семь принципов работы брака» № , , насколько важны «попытки исправления» для ослабления негативного взаимодействия пары.

Пары, которые являются хорошими друзьями, с большей вероятностью будут участвовать в успешных попытках восстановления, которые уменьшат негатив и позволят им преодолеть разногласия, говорит Готтман.

Как это выглядит в реальной жизни? Одна знакомая мне супружеская пара, чтобы снять напряжение, использует крылатую фразу «чем больше вы знаете» из кампании общественного обслуживания телеканала. Когда Зейн инструктирует своего мужа Майкла, как правильно закрыть шкаф или поставить грязную посуду на правильную сторону раковины, Майкл смеется и говорит: «Чем больше ты знаешь!» Зейн тоже смеется, но знает, что это его сигнал отступить.

Когда пары могут смеяться над собой и друг над другом, они укрепляют свою дружбу, которая также укрепляет их любовь.

3. Запишите конкретные вещи, которые вы любите (или любили) в отношении вашего супруга и ваших отношений

Когда жизнь крутится вокруг нас и наш супруг раздражает, бывает трудно вспомнить, почему мы полюбили друг друга. Поэтому нам нужно приложить сознательные усилия, чтобы освежить наши воспоминания и предотвратить спираль негативных мыслей, разрушающую нашу любовь к нашему супругу.

Так же, как вы могли бы начать день с положительного утверждения, чтобы чувствовать себя мотивированным и счастливым, каждый день записывайте одну положительную мысль или атрибут вашего супруга или ваших отношений.

Готтман предлагает придерживаться этого распорядка дня с понедельника по пятницу, независимо от того, как вы относитесь к своему супругу в любой день. «На самом деле вы репетируете более позитивный способ думать о своем партнере и своих отношениях. Как и любая репетиция, если вы будете делать это достаточно часто, слова (и, что более важно, мысли) станут вашей второй натурой », — говорит Готтман.

4. Проведите время врозь

Может ли отсутствие сделать сердце добрее? Ответ — громкое «да!» Необходимость проводить время врозь для более близких отношений с супругом может показаться нелогичным. Но Psychology Today сообщает, что «личное время позволяет нам сохранять нашу индивидуальную идентичность, предоставляет возможности делать то, что нам нравится делать, и позволяет нам чувствовать, что мы в некоторой степени контролируем нашу жизнь».

Когда мы чувствуем себя наполненными через небольшое «время для себя», мы можем видеть наших партнеров в более позитивном свете.

Писательница и педагог Рэйчел Астарта, тренер по работе с парами в Healing Arts New York, сказала Bustle: «На самом деле короткие периоды одиночества заряжают батареи нашей души и позволяют нам дать еще больше нашим партнерам и самим отношениям».

5. Планируйте особое время вместе

Если вы думаете, что можете перестать проводить время врозь, подумайте еще раз. Не менее важно регулярно проводить время вместе. Будь то совместная прогулка по окрестностям или еженедельный пикник, регулярное время вместе необходимо для поддержания ваших отношений.

Это время для пары «предлагает необходимый перерыв в повседневной жизни. Пришло время отложить список дел и сосредоточиться друг на друге, », — пишет Винифред М. Рейли, магистр медицины, MFT, терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги« Для танго требуется один человек ».

Все принимают, казалось бы, универсальную предпосылку, что свидание питает ваши отношения. Но для многих пар даже найти час, чтобы проводить вместе в одиночестве каждую неделю, может быть непросто. Как бы сложно это ни было, это время наедине с собой — важный способ снова полюбить своего супруга.

6. Целуйтесь так, как хотите

Если состояние ваших отношений заставляет вас испытывать меньший энтузиазм по поводу будуарного свидания с супругом, вы можете подумать о регулярных интимных поцелуях, чтобы снова зажечь свой огонь.

Как и секс, поцелуй производит химические вещества, дающие хорошее настроение, включая окситоцин, дофамин и серотонин, которые, согласно Healthline, могут «вызвать у вас эйфорию и вызвать чувство привязанности и привязанности. Он также снижает уровень кортизола (гормона стресса).”

Если прошло какое-то время с тех пор, как вы и ваш супруг валялись в сене, поцелуи без ожидания полового акта могут быть просто ледоколом, который вам нужен!

7. Проведите ритуал разговора

Не ждите свидания! Выделите время для разговора с супругом каждый день. Всего 15 минут помогут вам оставаться на связи с тем, что происходит в обоих ваших мирах.

Найдите тихое место, будь то патио на заднем дворе или большой шкаф, и спросите друг друга, как прошли ваши дни.

Воспользуйтесь возможностью по-настоящему выслушать своего супруга и задать вопросительные вопросы.

Что прошло хорошо? Что их беспокоит? На этот раз вы получите представление о настроении вашего супруга и дадите возможность поддержать его. Это также позволяет вашему супругу оказать вам необходимую поддержку.

Эта загрузка для интимных отношений, которую нужно делать регулярно, поможет вам укрепить доверие и дружбу, которые помогут вам сохранить свои отношения, когда ваши отношения будут сложными.

8.Попробуй новое вместе

Хотя ритуалы важны, также важно пробовать новые вещи в паре. Американская психологическая ассоциация рекомендует парам пробовать что-то новое, чтобы поддерживать здоровые отношения.

Совместное выполнение чего-то нового помогает объединить общий опыт и предотвращает оседание скуки.

Это может быть новый ресторан, новое хобби или увлекательное занятие, такое как походы или прыжки с парашютом. Просто пробовать новое вместе — еще один способ снова влюбиться в своего супруга.

9. Будьте непредсказуемыми (в хорошем смысле)

Скука может стать причиной смерти отношений или, по крайней мере, привести их в длительную кому. Удивить супруга — еще один способ сохранить интерес. Но не обязательно увлекать их во второй медовый месяц во Франции, чтобы добиться элемента неожиданности.

Достаточно просто положить сладкую записку в карман, которую они могут неожиданно найти, приготовить любимую еду или сделать массаж после долгого дня. Эти вещи позволяют вашему супругу понять, что вы о нем заботитесь. И они могут отплатить за услугу таким образом, чтобы укрепить вашу взаимную связь.

10. Держись за себя

Вам нужно сохранить самоощущение, чтобы сохранить отношения. Дэвид Шнарч, доктор философии обсуждает концепцию «дифференциации» в своей книге «Страстный брак: секс, любовь и близость в эмоционально ориентированных отношениях».

Он определяет «дифференциацию» как «вашу способность сохранять самоощущение, когда вы эмоционально и / или физически близки с другими.Он продолжает описывать эту концепцию как баланс индивидуальности и единения.

«Отказ от индивидуальности ради того, чтобы быть вместе, в конечном итоге так же обречен, как отказ от отношений ради сохранения индивидуальности. В любом случае, вы в конечном итоге станете менее человеком с меньшими отношениями », — говорит Шнарч.

Что это значит?

Если вы не сохраните самоощущение в браке, оно вас подавит, и брак

ослабнет.

Вы должны чувствовать себя вправе соглашаться, не теряя себя, и не соглашаться, не чувствуя обиды. Шнарч говорит, что хорошо дифференцированные люди «могут оставаться на связи с людьми, которые с ними не согласны, и при этом« знать, кто они такие ». Им не нужно покидать ситуацию, чтобы удержать свое самоощущение».

Очень часто в длительных браках мы отказываемся от самоощущения и теряем в браке то, кем мы являемся. Возникающая в результате обида возникает не из-за того, что мы отдаляемся от нашего супруга, а из-за того, что мы так близки, что не можем дышать.

Если вы не знаете, как обрести чувство собственного достоинства в браке, вы можете подумать о том, чтобы поговорить с лицензированным семейным психотерапевтом.

Во время карантина многие из нас работают, живут, играют и едят рядом с супругами. Даже самым счастливым парам может быть сложно поддерживать здоровые отношения в таких условиях.

Эти 10 способов снова влюбиться в своего супруга могут помочь укрепить ваш брак, чтобы вы могли наслаждаться друг другом долгие годы.Но если вы были на консультации, испробовали все рекомендации и все еще пытаетесь восстановить свою любовь, возможно, вы захотите прочитать мой пост: «Остаться или уйти?» Задайте эти шесть вопросов.

Примечание редактора. Если вы находитесь в отношениях с эмоциональным или физическим насилием, не читайте дальше. Пожалуйста, позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия , которая работает бесплатно 24 часа в сутки и семь дней в неделю, чтобы получить необходимую помощь.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

36 вопросов, чтобы снова полюбить мужа

Да, действительно есть 36 вопросов, которые вы можете задать, чтобы влюбиться в кого угодно. Действительно. В исследовательской работе, представленной около 20 лет назад, были обнаружены научные доказательства того, что определенный набор вопросов может привести к тому, что у двух людей возникнет чувство любви друг к другу.

Хорошо, это приятная и оптимистичная новость, если вы работаете в мире свиданий, но что, если вы замужняя женщина, желающая возродить любовь в своем браке? Что ж, я замужняя женщина, и я ответила на 36 вопросов со своим мужем.Я обнаружил, что они действительно создают ощущение близости, которое, как показало исследование, необходимо для близости, но супружеские пары должны установить несколько правил, чтобы получить наилучшие результаты.

Итак, вот 36 вопросов, чтобы снова полюбить своего мужа, и правила, которые нужно соблюдать!

Ожидайте хороших результатов. Да, вы и ваш муж можете быть настроены скептически — мой был — но вы не хотите, чтобы этот скептицизм мешал общению, пока вы задаете вопросы.Исследователи обнаружили, что оптимизм в отношении того, что вы станете ближе, на самом деле помогает вам сблизиться, отвечая на вопросы.

Не отвлекайтесь. Когда мы с мужем ответили на вопросы, мы перешли к старым проблемам и недовольствам. Например, вопрос об описании вашего идеального дня превратился в жалобы на то, почему у нас не может быть идеального дня — график работы, домашние обязанности и т. Д. Придерживайтесь вопроса.

Разбейте их. Если вы не можете ответить на вопросы за один присест, ничего страшного.Наконец, когда вы дойдете до конца вопросов, завершите сеанс, глядя друг другу в глаза в течение четырех минут.

Set One

Если бы любой человек в мире мог выбрать, кого бы вы пригласили на ужин?
Хотели бы вы быть известным? В каком смысле?
Прежде чем позвонить, вы когда-нибудь репетируете то, что собираетесь сказать? Почему?
Что будет для вас «идеальным» днем?
Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?
Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?
Есть ли у вас тайное предчувствие, как вы умрете?
Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
За что в своей жизни вы больше всего благодарны?
Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
Выделите четыре минуты и расскажите партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-либо качество или способность, что бы это было?

Набор из двух

Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас самих, вашей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?
Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
Какое самое большое достижение в вашей жизни?
Что вы больше всего цените в дружбе?
Какое ваше самое ценное воспоминание?
Какое у вас самое ужасное воспоминание?
Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своей нынешней жизни? Почему?
Что для вас значит дружба?
Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Поделитесь в общей сложности пятью предметами.
Насколько дружна и тепло ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было более счастливым, чем у большинства других людей?
Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?

Набор из трех

Сделайте по три истинных «мы» утверждения каждое. Например: «Мы оба находимся в этой комнате и чувствуем…»
Завершите предложение: «Хотел бы я иметь кого-нибудь, с кем я мог бы поделиться…»
Если вы собирались подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.
Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны и говорите то, что вы не могли бы сказать тому, с кем только что познакомились.
Поделитесь с партнером неприятным моментом в своей жизни.
Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?
Расскажите партнеру что-нибудь, что вам в нем нравится.
Что может быть слишком серьезным, чтобы над ним шутить?
Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности ни с кем общаться, о чем бы вы больше всего пожалели, не сказав кому-то? Почему ты им еще не сказал?
Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, загорелся.После того, как вы спасли своих близких и домашних животных, у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти любой предмет. Что бы это могло быть? Почему?
Из всех членов вашей семьи, чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?
Расскажите о личной проблеме и спросите совета у партнера, как он или она могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме.

Вы ответили на 36 вопросов? Как прошло? А когда вы будете готовы к еще большему разговору, попробуйте некоторые из наших разговоров о браке.Или воспользуйтесь нашим приложением вопросов и ответов.

Вот ссылка на исходное исследование из 36 вопросов.

Fall Back in Love — Как быть счастливым в браке

Если ваш муж иногда чувствует себя больше вашим соседом по комнате, лучшим другом и со-родителем, чем вашим любовником, мы это понимаем. Вы слышали, как этот парень храпит каждую ночь в течение многих лет, он знает ваш еженедельный список покупок наизусть и может определить ваш лучший выбор Netflix за секунды.И все это прекрасные вещи! Но если вы какое-то время не чувствовали этой замирающей любви любви, попробуйте эти восемь простых способов ее оживить.

Совершите путешествие по переулку памяти.

Когда вы вошли в ритм супружеской жизни, воспоминания о вашем первом свидании затмеваются другими вехами: днем свадьбы, рождением первого ребенка, пяти- или десятилетним юбилеем. Но если вы потратите время на то, чтобы заново пережить первые дни ваших ухаживаний, это поможет возродить эти чувства влюбленности.«Мы влюбляемся в кого-то по какой-то причине, — говорит терапевт по отношениям Джилл Вермейр. «Помечтайте и заблудитесь в памяти тех первых свиданий, чтобы напомнить себе, что ваш партнер остается тем же человеком. Сделать паузу, чтобы вспомнить, что вас сблизило, и посмотреть на жизнь, которую вы вместе построили , чрезвычайно важно. быть потрясающим афродизиаком «. Вермейр предлагает воссоздать список качеств, которые вы искали в значительном другом, чтобы напомнить себе, сколько времени потребовалось, чтобы найти нужного человека, и попросить друзей помочь вам вспомнить, что вы сказали (или хлынули ) о своем муже, когда вы впервые встречались.

Не пытайтесь воссоздать ощущение бабочки.

Хотя это хорошая идея — заново пережить счастливое начало ваших отношений, вы не хотите, чтобы превзошло — романтизировать их. Раннее возбуждение от влюбленности — прекрасная вещь, но то, что у вас есть сейчас, еще лучше. «Важно помнить, что эти ощущения на самом деле связаны с лежащим в основе страхом быть отвергнутым, поэтому есть элемент риска, который создает волнение», — говорит личный тренер и специалист по отношениям Эллен Хартсон.«Ощущение, которое вызывает возбуждение, — это более тихая, тонкая связь, более равномерная, устойчивая и приносящая удовлетворение. Хотя это чувство менее хаотично, не принимайте его за определенность, потому что это может привести к стагнации». Наслаждайтесь отсутствием бабочек. Цените роскошь и комфорт, зная, что вы возвращаетесь домой к тому, кто полностью вам предан.

Связано: 50 свиданий, которые вам нужно запланировать

Весло против течения.

Чем дольше вы состоите в браке, тем больше вероятность, что вы будете обращать внимание на отрицательные стороны своего супруга, а не на черты характера, которые вы сочли восхитительными, когда впервые влюбились в него.Чтобы противостоять этой тенденции к критике, будьте более целенаправленными в позитивном общении. Другими словами, усердно работайте, чтобы оставаться в любви. «На стадии ухаживания — или на стадии« липучки », как я ее называю — мы автоматически сосредотачиваемся на позитиве и заставляем нашего партнера чувствовать себя ценным и избранным», — говорит психолог Харриет Лернер, автор книги The Dance of Anger . «Чем дольше люди вместе, тем сильнее переключается это избирательное внимание. Не ленитесь, потому что естественный ход брака идет вниз по течению.Боритесь с течением ». Она предлагает, чтобы ваши положительные отзывы превышали критические, делая по крайней мере два обнадеживающих комментария вашему партнеру каждый день.

Занимайтесь физическими упражнениями — и не только в постели.

Когда вы влюбляетесь в кого-то, вы постоянно ищете способы установить физический контакт с этим человеком — и мы имеем в виду не только когда вы обнажены. Повторное использование повседневных физических жестов здесь и там может снова пробудить эти любящие чувства. «Начните с малого с легкого прикосновения к руке, похлопывания по спине, взявшись за руки, просто положив свою руку поверх своей», — говорит Хартсон.Важен каждый жест. Кожа — самый большой орган нашего тела, и физическое прикосновение — важная потребность человека ». Прежде чем вы это узнаете, эти маленькие прикосновения перерастут в более глубокую эмоциональную связь.

Связанные: 40 наших лучших советов по сексу, когда-либо

Будь загадкой.

Как бы вы ни хотели ценить безопасность преданных отношений, важно не усложнять . Инвестирование в интересы, не связанные с вашими отношениями, создает небольшую передышку, которая разжигает пламя любви и интриги.«Когда два человека знают друг о друге абсолютно все, это не рецепт для романтики», — говорит Лернер. «Развивайте новую страсть за пределами отношений. Не обращайте внимания на его экран радара — не холодным способом, а в стиле« я имею свою собственную отдельную жизнь ». Чем больше у вас страсти к жизни вне ваших отношений , тем больше у него возможностей заново открыть для себя любовь ». Выполнение 30-дневной тренировки или запись на урок фотографии не эгоистично — наоборот, это, скорее всего, усилит ваше влечение и связь с вашим мужем.

Скажите себе, что вы влюблены… снова и снова.

Признаем мы это или нет, но мы говорим сами с собой — если не вслух — безостановочно. Этот внутренний диалог может иметь большое влияние на наши отношения, от создания напряжения или негодования до воспитания чувства любви, радости и близости. «Самый большой внутренний сдвиг, который мы можем сделать, — это взглянуть на то, что мы говорим себе о нашем супруге и как мы ведем диалог с нашими партнерами внутри наших голов», — говорит психолог Вагдеви Менье, основатель Центра отношений.«Когда один человек разочарован в отношениях, первое, что я хочу знать, это то, что он говорит себе каждый день. Если вы ведете безнадежный, негативный или осуждающий разговор с самим собой, на самом деле у вас более сильные отношения с супругом в вашей голове, чем с реальным человеком «. Переход к более позитивному, уязвимому, чуткому разговору с самим собой — с партнером в вашей голове и в вашей жизни — может помочь переосмыслить вашу динамику. Другими словами, вместо того, чтобы задаваться вопросом, Я все еще люблю его? , думаю, Я люблю его, потому что я предпочитаю видеть все, что делает его замечательным .

Помните, что погоня никогда не закончится.

Даже после того, как он сделает предложение, вы произнесете клятву, подадите заявку на ипотеку и отправите детей в дошкольные учреждения, важно помнить, что ваш партнер никогда не будет полностью «вашим». Мы не пытаемся вас напугать, но эксперты говорят, что здоровое осознание того, что все может измениться в мгновение ока, на самом деле может помочь вам чувствовать большую любовь к своему партнеру изо дня в день. «На самом деле никаких гарантий нет», — говорит Вермейр.«В любой момент человек может изменить свое мнение. Вот почему брак требует постоянного внимания и признательности». Мы не хотим, чтобы вы беспокоились о теоретическом апокалипсисе отношений, но если вы цените своего супруга и убедитесь, что он знает, что вы знаете , это имеет большое значение для разжигания и усиления любви, которую вы иногда можете принимать как должное.

Связанные: 12 вещей, которые заставляют людей плавиться

Отпустите свои обиды.

Если у вас на плече чип из-за того, что ваш партнер недостаточно часто занимается переработкой и не помогает вам строить планы на выходные, эти горькие чувства могут разрушить любовь и доброжелательность, которые вы создали с течением времени.Так что внимательно посмотрите на ожидания, которые, по вашему мнению, не выполняет ваш супруг, потому что они — ваша проблема , а не его. «Одна из частых причин исчезновения искры — это то, что мы накапливаем недовольство», — говорит Хартсон. «Ожидание, что ваш партнер всегда будет сексуальным, забавным, разумным, разумным и любезным, — это установка на плохие чувства. Чтобы вернуть волнение, сначала вы должны преодолеть свои обиды и стремиться к принятию». Даже если это не основные проблемы, важно обсудить их сначала с собой, а затем с мужем, чтобы вы могли перейти к обсуждению более глубоких и долгосрочных проблем.Это изменит всю динамику ваших отношений, упростив общение, общение и чувство большей любви.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

16 способов полюбить снова и снова

Когда мы с женой Мейган поженились 13 лет назад, я искренне думал, что наша любовь никогда не угаснет.В наших отношениях было столько страсти, что мы, должно быть, были на каком-то уровне любви.

Помните, как мило и страстно было, когда вы впервые встречались? Я уверена, что в те дни было много рукопожатий, поцелуев, объятий, свиданий, сюрпризов, подарков и совместных мечтаний.

Это были дни, когда вы не могли насытиться друг другом и хотели проводить каждое мгновение бодрствования в их объятиях. Я помню, как однажды ночью мы разговаривали до восхода солнца, даже не осознавая этого.Мы пытались увенчать друг друга глупыми любовными записками и изо всех сил старались держать руки подальше друг от друга.

Перенесемся в прошлое, прошедшие день нашей свадьбы, медового месяца и 13 лет совместной жизни. Дети, счета, груды белья, рабочие встречи и бесконечный список дел. Мы устали. Может быть, ты сможешь увидеть себя в нашей истории любви.

Заменено ли удерживание за руку указательными пальцами? Разговор сменился тишиной? Связь сменилась одиночеством? Нам нравится разбираться в браке, поэтому вот несколько мощных, но простых идей, чтобы возобновить ту страстную любовь, которую вы испытывали вначале.Но сначала позвольте мне объяснить, почему это важно.

Доктор Джон Готтман, ведущий национальный исследователь брака, предполагает, что парам, которые хотят разжечь роман, необходимо повернуться друг к другу, даже если они этого не хотят. Да, даже когда вы устали или раздражены. Дружба абсолютно необходима для успешного брака. В отношениях, которые процветают, партнеры постоянно делают и получают заявки на положительную связь.

Вот 16 практических способов начать поворачиваться друг к другу:

Запланируйте следующее свидание и сделайте это неожиданным.Ожидание вызовет новое чувство веселья.
Практикуйте ежедневное 60-секундное благословение. Это ежедневная привычка подтверждать положительные качества, которые вы видите друг в друге. Посмотрите короткое видео, где мы объясняем, как это выглядит.
Отправляйте друг другу кокетливые сообщения в течение дня. Поверьте, ваш партнер это оценит.
Сделайте прелюдию своим приоритетом. Освободите место в календаре, чтобы разглядеться перед сексом.
Будьте ласковыми и игривыми друг с другом в присутствии других.Недостаточно просто хвастаться друг перед другом наедине, важно сделать комплимент своему супругу публично.
Начните вместе новое хобби. Обдумайте несколько идей и составьте список общих интересов.
Проявите признательность, сказав «Спасибо» и «Я ценю все, что вы делаете». Это имеет большое значение для проявления уважения друг к другу.
Прогуляйтесь, взявшись за руки. Ничто не заставляет кровь двигаться, а соединительные соки текут, как прогулка по кварталу.
Сосредоточьтесь на положительных качествах друг друга, записав их и развесив по дому.
Планируйте отпуск вместе — дети не допускаются. Это даже не должно быть экстравагантным, но время в одиночестве так важно.
Мечтайте вместе, что помогает укрепить безопасность. Вы создали доску мечты, на которой записываете свои цели или вещи, которые хотите делать вместе? Действуй!
Обратите внимание на супруга больше, чем на телефон и телевизор. Меньше экранного времени, больше личного.
Вспомните о ваших любимых свиданиях, дне свадьбы, медовом месяце и совместных путешествиях, вытаскивая старые фотографии.
Узнайте что-нибудь новое о своем супруге. Возьмите колоду карт Love Map с забавными вопросами, которые можно задать друг другу. Оставайтесь жаждущими, я имею в виду любопытными, друзья мои.
Купите новую настольную игру и проведите вместе ночь игры. Одежда по желанию.
Слушайте подкаст «Маленькие дела» и узнайте полезные советы, которые можно применить в своем браке. Заточите пилу!

Если вы хотите построить глубоко значимые отношения, полные доверия и близости, подпишитесь ниже, чтобы получать сообщения нашего блога прямо на свой почтовый ящик:

Как снова полюбить своего супруга после измены

8 идей, которые помогут вернуть чувства к супругу.

Вы когда-нибудь задумывались, могут ли эти чувства любви, волнения и страсти
когда-нибудь снова вернуться к вашей супруге?

Я здесь, чтобы сказать вам, Да! они определенно могут!

Плюс парадокс восстановления брака после романа
в том, что ваш брак может быть даже крепче, чем был раньше.

Вам интересно, как это возможно,
, когда прямо сейчас вы не уверены, что они когда-нибудь вернутся?

Не забудьте также прочитать:
Часть 1: «Когда ваши чувства к супругу еще не вернулись после измены.
> Часть 2: «Как снова полюбить своего супруга после измены».

1. Все контакты с деловым партнером
должны быть полностью прекращены.

Это для неверного супруга…
Я знаю, что это очевидно, но это все же нужно заявить.

У вашего брака никогда не будет шанса, пока будет любой контакт с AP.
Ничего.Нада. Ziltch.

Также убедитесь, что нет открытых дверей, через которые они могут возобновить контакт с вами.
Это означает, что он заблокирован на вашем телефоне, в социальных сетях, по электронной почте и т. Д.
Вы можете прочитать мой пост на тему «Нет контакта здесь».

2. Будьте терпеливы и не полагайтесь на только на свои чувства
как на барометр вашего совместного исцеления.

Это относится к письму за последнюю неделю, но
важно проявить терпение.
Сохраняйте решимость пройти через это вместе, независимо от того, насколько тяжелыми бывают тяжелые дни,
или неудачи, которые, кажется, вы продолжаете, потому что взлеты и падения — это часть выздоровления.

3. Во время выздоровления проводите время вместе.

Это очень важно для вашего исцеления по многим причинам.
Но ваша любовь будет расти там, где вы сосредоточены и внимательны.
Найдите хобби или занятие, которым вы можете заниматься вместе, это может быть даже ежедневная прогулка или карточная игра.
Дело не столько в том, чем вы занимаетесь, если вы проводите гораздо больше времени
вместе. Как будет расти любовь друг к другу, если вы не будете часто встречаться с этим человеком?

Вспомните дни, когда вы впервые встретились, и как вы хотели проводить столько времени вместе.
Тогда даже не имело значения, чем вы занимались, пока вы были вместе.
Это то, о чем я снова говорю!

4. Найдите хорошего консультанта по вопросам брака.

Желательно тот, кто специализируется на восстановлении неверности.
Если вы найдете тот, который вам не подходит, продолжайте поиски.
Это стоит усилий, особенно в первые месяцы выздоровления.
Прочтите мой пост о 7 рекомендациях для консультанта по вопросам брака.

5. Ежедневно практикуйте прощение своего супруга.

Это нужно делать каждому супругу, тем более после измены. В браке я могу гарантировать вам одну вещь-
Всегда будет за что простить вашего супруга.
Если вы научитесь отпускать вещи, это сделает ваш брак более счастливым.
Прочтите этот пост о том, чем не является прощение.

6. Ограничьте разговоры о делах до 30 минут в день.

Это не означает, что не говори об этом, потому что это важно обсудить.
Только не позволяйте этому поглощать весь ваш разговор; или у ваших чувств не будет шанса вырасти.
Установите таймер, если необходимо, затем вернитесь к №1 в этом списке.

7. Берегите и заботьтесь о своем браке,
, как если бы это был нежный цветок.

Брак нуждается во внимании и питании, чтобы расти здоровым, как и цветы.

Что помогает его питать?

Думать о своих потребностях прежде, чем о собственных.
Обслуживает и помогает, не обращая внимания на постоянные просьбы.
Доброжелательный разговор — мягкий ответ,
, а не резкий, саркастический или нетерпеливый.

Это также включает в себя создание сильной изгороди вокруг вашего брака, чтобы этого больше не повторилось.

Защитите свой брак от скептиков и негативных людей, которые не верят, что ваш брак сможет пережить это.
Ограничьте, сколько вы рассказываете другим или Кому вы говорите о неверности.

Если для этого уже слишком поздно, тогда установите границы с каждым, кому вы сказали, говоря им
, что вы не хотите слышать негативные вещи о своем супруге.

8. Сосредоточьтесь на вещах, которые помогут вашему супругу почувствовать себя любимым и любимым.

Но делайте это на длительный срок, а не только для того, чтобы отыграть их.
Потому что то, на что вы сосредотачиваетесь, увеличивается.

Узнавать, что они больше всего любят, изучая их язык любви.
Вот мой пост на случай, если вы его пропустили.

Знайте 10 основных эмоциональных потребностей в браке. У мужчин и женщин они обычно разные,
вот и мой пост по этому поводу, если вы еще не читали.

Если ваш брак еще не на стадии сотрудничества с супругом, не отчаивайтесь.
Сделайте все возможное, чтобы заботиться о себе и любить их, несмотря на их действия.
и вернуть их своим решением любить их.

Я знаю, что это легче сказать, чем сделать ,
но насколько это зависит от вас,
сражайтесь за свой брак.

Весь процесс
исцеления вашего брака после неверности
требует времени и большого терпения, поскольку вы работаете
над восстановлением отношений, восстанавливая доверие и исцеляя от боли предательства.

Дайте ему время и не будьте слишком строги к себе и не отчаивайтесь, когда чувства еще не вернулись.

Иногда нам нужно сначала «действовать как будто» и делать это последовательно,
чтобы ваши чувства подхватили ваше решение
остаться и работать над браком.

Прочтите больше постов о восстановлении брака.

Все еще не определились, остаться или уйти? Мы тоже были там, поэтому я написал этот пост
об этом и о том, как мы наконец решили остаться и заставить это работать.

Дом

Как снова полюбить своего супруга

Если в рамках этого карантина вы и ваша супруга находитесь в пространстве друг друга, натыкаетесь друг на друга в каждой комнате дома и собираетесь сойти с ума, находясь под одной крышей 24 часа в сутки, я понимаю.

Почему не может быть так, как раньше, когда вы двое впервые поженились? Почему вы двое не относитесь друг к другу так же, как когда-то? Вы даже можете спросить себя Нормально ли разлюбить своего супруга?

Время, знакомство, багаж и жизненные перемены — все это сказывается на браке и заставляет вас чувствовать, что вы потеряли это чувство любви.Но еще не поздно снова полюбить своего супруга, независимо от того, как мало и как долго вы были в браке.

Признаки и симптомы разрыва любви

Когда вы разлюбили своего супруга, вы склонны делать противоположное тому, что вы когда-то делали, когда вы двое были влюблены:

— Сарказм заменяет сладость в разговоре друг с другом

— Вы менее осторожны с чувствами, восприятием, болью друг друга

— Вы больше не являетесь преднамеренным и преднамеренным в ваших отношениях

— Вы больше не «встречаетесь» друг с другом

— Вы начинаете фантазировать о одиночестве или с кем-то еще

— Вы сосредотачиваетесь на недостатках своего супруга, а не на его сильных сторонах

— Вы спрашиваете: «Я разлюбил или в депрессии?»

Возможно, вы задаете неправильный вопрос.Фразы «влюбиться» и «разлюбить» подразумевают, что чувства и чувства могут приходить и уходить. Вы можете чувствовать себя романтичным, сексуальным, злым, головокружительным, смущенным, кокетливым или напуганным, в зависимости от ваших обстоятельств. Если вы сосредоточены на чувстве любовных мыслей, это часто сопряжено с ожиданиями того, как ваш супруг должен относиться к вам.

Но любовь — это не чувство или ожидание. Это решение. Это обязательство. Это действие.

Я разлюбил или подавлен?

Однажды я провел семинар под названием «Приближая сердце вашего мужа к вашему.В нем приняли участие жены всех возрастов, состоявшие в браке от нескольких месяцев до более 40 лет. Общая цель в комнате заключалась в том, чтобы каждая из этих жен хотела вернуть свой брак к тому состоянию, в котором они только начинали.

Некоторые жены признались, что чувствовали себя подавленными, и задавались вопросом, не это ли повлияло на их брак. Другие сказали, что они просто разлюбили . Однако все они были согласны в одном. Каждый из них хотел, чтобы их муж видел их такими, какими он видел их, когда они впервые поженились.

Но для того, чтобы наши супруги видели нас в лучшем виде, мы должны иметь возможность видеть их в своих лучших проявлениях. И часто это начинается, когда мы инициируем процесс возвращения любви и чувств, которые когда-то были. Однако я убежден, что для того, чтобы вернуться к тому, как было раньше в наших браках, нам в конечном итоге нужен Бог — единственный, Кто может искупить, восстановить и обновить любовь в наших сердцах.

Когда любовь угасает

Бог знает, каково это — получать некогда страстную любовь, угасшую с годами.В Откровении 2: 2-3 Он похвалил Свою возлюбленную невесту, церковь, за ее упорный труд и преданность Ему, но ее «актов служения» было недостаточно. Он увидел, что чего-то не хватает, и хотел вернуть это. В стихах 4 и 5 Он говорит:

«Но я против тебя то, что ты оставил любовь, которую прежде имел. Подумайте, как далеко вы упали! Покайтесь и делайте то, что делали вначале ».

Слышишь ли ты мольбу в голосе Бога: Ты не любишь Меня так, как раньше. Помнишь, как ты был так увлечен Моей любовью? Вы были на высоте! А теперь посмотри, где ты … ты погрузился в долину самодовольства.Делайте то, что вы делали раньше, и любите Меня так же, как когда-то.

Бог диагностировал сердце своей возлюбленной (церкви), которая переживала движения, но ее сердце на самом деле не было в этом. Он научил ее, как вернуть ее сердце для Него. Он сказал ей:

Помните, насколько высоки были ее чувства к Нему.
Поймите, как далеко она упала.
Покайтесь в утрате этого чувства любви.
Вернитесь к тому, что она делала раньше.

Вы помните, какими когда-то были вы и ваш супруг? Вы понимаете, насколько вы, , могли упасть от того, что вы делали раньше? Можете ли вы раскаяться в том, что позволили другим любовь украсть ваше сердце (ваша любовь к своей работе, ваша любовь к своим детям, ваша любовь к «быть влюбленным», ваша любовь к тому, как он раньше заставлял вас чувствовать, ваша любовь к еде, покупкам , тренировки или что-то еще, что вы могли бы теперь жаждать большего, чем он)? И можете ли вы вернуться к тому, что раньше делали для своего супруга?

Что делать, если вы разлюбили своего супруга

Мы должны действовать осознанно и целенаправленно с тем, кому мы принесли свои сердца, любовь и жизнь.Вот шесть способов снова влюбиться:

1. Вспомните, что сблизило вас двоих

Говорят, что то, что сначала привлекло вас к вашему супругу, часто то же самое, что потом раздражает вас в нем или в ней . Но когда мы прослеживаем то, что нас раздражает, и почему мы влюбились в этого человека в первую очередь, это напоминает нам о том, с кем мы поженились и почему, и поможет нам вернуть это чувство любви.

Что было в вашей супруге, что украло ваше сердце? Была ли это его улыбка, ее чувство юмора, то, как он или она могли вас рассмешить? Было ли это его нежностью по отношению к вам, благодаря которой вы чувствовали себя любимыми и любимыми? Было ли это мягким тоном, в котором она говорила с вами? Была ли это его честность и решимость любить вас, как любит Бог? Вспомните и позвольте ему вернуть вас к тому, что вы когда-то чувствовали по отношению к своему супругу.

2. Снова сосредоточьтесь на близости

Бегство (даже с ограниченным бюджетом) было очень важным в моем 32-летнем браке с Хью. Но если вы не можете уйти вместе, сосредоточьтесь на том, как вернуть интимность домой, проводя время вместе, проявляя творческий подход к выражению того, как сильно вы любите друг друга. Переориентация на интимность — через намеренное время вместе — может зарядить ваш роман и дать ясность и перспективу того, как могли измениться ваш фокус или направление. Будьте расточительны, демонстрируя друг другу свою любовь, даже если цена не должна быть чрезмерной.Он приносит огромную прибыль в краткосрочной перспективе и в долгосрочной перспективе.

Если вы не можете уйти вместе сейчас, начните планировать свой следующий отпуск (или второй медовый месяц). Совместное построение планов может улучшить ваши отношения. Затем, когда вы уйдете, действуйте , как будто вы в медовом месяце. Доказано, что совместный переезд с супругом снижает стресс, углубляет дружбу, увеличивает сексуальную близость и напоминает вам, почему вы поженились.

3.Передавать друг другу

Перечитайте друг другу свои свадебные клятвы. Просто напомнив себе и своему супругу о взятом на себя обязательстве, вы сможете взглянуть в будущее и вернуть эти чувства. Некоторые пары делают это каждый год в годовщину свадьбы. Если у вас нет записанных клятв, напишите новые и поделитесь ими друг с другом. Нет ничего лучше, чем когда бы ваш супруг слышал от вас, что вы все равно повторяли бы «да» снова и снова.

4.Revisit Fun

Это трагедия, когда жизнь становится настолько загруженной, что у вас и вашего супруга больше нет времени на развлечения.

Подумайте о том, что раньше заставляло вас обоих смеяться, и воссоздайте это. Вернитесь к воспоминаниям, которые сблизили вас двоих. Придумайте новые захватывающие привычки, например, 5-минутный массаж спины и шеи во время любимой телепрограммы вашего супруга. Каждый из вас хочет чувствовать себя желанным другим, поэтому запишите свои чувства на липкой записке и поместите ее там, где это увидит только ваш супруг, и покраснеть.Начните еженедельное свидание с того, чтобы каждый раз включать что-то, что когда-то значило что-то для одного или вас обоих. Будьте изобретательны и сделайте это возможным.

5. Вспомните прошлое

Чем дольше вы и ваш супруг остаетесь вместе, тем дольше вы собираете историю — историю, богатую опытом, извлеченными уроками и возможностями проявить друг к другу благодать. Вы учились жить вместе, и это очень дорого. И простое вспоминание всего, через что вы прошли вместе, может помочь вам обоим обрести новую близость.

Находите время, чтобы регулярно вспоминать о том, как вы двое встретились, встречались, полюбили друг друга и что вы любили друг в друге на протяжении многих лет. Найдите время, чтобы поговорить о том, как все могло измениться и как вы хотели бы, чтобы все изменилось, чтобы ваш брак стал лучше. Будьте готовы к трудным разговорам. Это еще один способ соединиться и вернуть вещи в те дни, когда вы постоянно следили за своими отношениями.

6. Не забывайте флиртовать

Признайтесь.Тебе нравилось, когда твой супруг флиртовал с тобой в свое время. Так что верните это, продолжая флиртовать со своим мужем или женой. Сохраняйте игривость и ищите способы весело провести время со своим супругом, даже если это с детьми или большой семьей. Намеренно произносите слова ободрения, подтверждения и уважения каждый день (которые могут проявляться в форме флирта или мягкого поощрения). Подумай об этом. Кто бы не хотел находиться рядом с человеком, который постоянно подбадривает его и указывает на его хорошие качества?

Как снова полюбить после травмы

Мы все пострадали.И мы все обидели друг друга. Библия говорит: «Потому что все согрешили и лишены славы Божьей» (Римлянам 3:23), и это означает, что мы также согрешили против наших супругов. Лучший способ вернуть это чувство любви в ваш брак после того, как он был обижен, — это любить своего супруга Божьим образом . Не ваш путь — который может быть условным, односторонним или зависеть от вашего настроения и вашего собственного счастья. Но Божий путь — безусловно и жертвенно.

Похоже, что лучшее описание любви можно найти в Библии в Первом Послании к Коринфянам 13: 4-8.Стих 7 прекрасно резюмирует это: «[Любовь] все терпит, всему верит, все надеется, все переносит». (NASB)

Можете ли вы быть мужем или женой, которая несет все , когда дело доходит до недостатков вашего супруга, считает все хорошими для вашего супруга, даже когда они ошибались, надеется на все просто потому они не отказались от вас, и все переносит с ними ? Христос претерпел за вас все — даже смерть на кресте — чтобы вы могли жить с Ним вечно.Любите своего супруга Божьим образом , и у вас будет такая любовь, которая не иссякает и не угасает с годами.

Синди МакМенамин — национальный оратор, учитель Библии и автор 17 книг, в том числе Когда женщины идут в одиночестве (продано 150 000 копий), Когда Женщина преодолевает жизненные боли , Драма бесплатно и Когда пары идут вместе , в соавторстве которого она со своим 32-летним мужем.Узнайте больше о ее проповедническом служении, услугах наставничества для писателей и книгах, которые укрепят вашу душу, брак и воспитание детей, на сайте www.StrengthForTheSoul.com.

Как я снова влюбилась в своего мужа

Кира Гилбертсон

Брак сказывается на отношениях. Это утверждение кажется нелепым, но все знают, что это правда. Монотонность финансов, домашних дел и в целом взрослой жизни подрывает спонтанность и сексуальность, которые когда-то определяли вас как пару.

С годами прекрасная скульптура вашего брака высечена из необработанного грубого камня. Как только самые основные элементы раскрыты, пора принимать решение. Вы соглашаетесь с грубым и незаконченным камнем или стараетесь отшлифовать эти отношения до чего-то нового, прекрасного и вечного?

Моим решением была полировка. После 10 лет брака, троих детей, фермы и карьеры мы были жесткими. Пришло время приложить усилия, чтобы переопределить и заново открыть для себя наши отношения.

Наша история отличается от большинства, но полностью понятна. Мы познакомились, когда нам было 16 лет, в младших классах английского языка. Он был таинственным новичком, а я был встревоженным неудачником, застрявшим в маленьком городке. С того момента, как я увидел его, я захотел узнать его. Он был потрясающе красив, остроумен и умен. Даже в 16 лет он поставил все галочки. Он действительно посрамил братьев Хэнсон.

История любви из средней школы переросла в колледж. Колледж принес свои проблемы.Переход от подросткового возраста к взрослой жизни — непростой. Часто нам казалось, что мы отдаляемся друг от друга. Было не один случай, когда мы почти поддавались давлению и сдались. Но мы выбрали друг друга. Мы выбрали нас.

Колледж еще не закончился и мы поженились. Брак принес с собой дома, детей и множество реальных жизненных решений для взрослых. Мы были командой, но не безупречно. С каждым решением или конфликтом казалось, что часть нас отбрасывается. Было трудно наблюдать, как что-то, что я так хорошо знал, ухудшается.Я чувствовал себя бессильным.

Я ловил себя на том, что смотрю на него, изучаю его.

Как заново влюбиться в мужа: советы психолога

Причина угасания чувств

Перемены в себе

Лучший мотив для перемен

Подружитесь с мужем

Следите за собой

Что порекомендует психолог?

Как заново полюбить мужа: 8 упражнений для укрепления брака

Как вернуть любовь к мужу?

«Раньше он был романтичнее/сексуальнее»

«Я всегда сравниваю мужа с другими мужчинами»

Устройте вечер воспоминаний

Личный опыт. Или как я заново влюбилась в мужа. | Секреты счастья

Как снова влюбиться. Женский сайт www.InMoment.ru

Советы семейных психологов как снова влюбиться

Как снова влюбиться в бывшего мужа

Как снова влюбиться в мужа

5 советов как влюбиться снова

Как снова влюбиться в мужа

Полюбить заново своего мужа

Несколько полезных советов, чтобы заново полюбить

Читайте также

Как снова влюбиться друг в друга: советы женам и мужьям

Советы семейных психологов «как снова влюбиться»

Как снова влюбиться в мужа и как влюбить его в себя

Как снова полюбить жену и заставить влюбиться в себя

5 советов как снова влюбиться

Влюбиться в собственного мужа. Средний возраст

Никогда не ложитесь вместе в постель, если вы за что-то злитесь друг на друга…

Однажды вы оба поймете, что стали другими и вас ничего уже не связывает…

Когда дети вырастают, у вас не остается ничего общего…

В жизни каждого мужчины однажды наступит кризис средних лет — в любой день он может «укатить на красной спортивной машине»…

10 способов снова полюбить своего супруга — влиятельные лица среднего возраста

В браке ли вы два года или 40 лет, устранение этого дисбаланса — это разница между супружеским счастьем и супружеской бездной.

1. Практикуйте сочувствие

Вы можете злиться и критиковать или подходить к ним с сочувствием и сочувствием.

2. Научитесь смеяться

3. Запишите конкретные вещи, которые вы любите (или любили) в отношении вашего супруга и ваших отношений

4. Проведите время врозь

5. Планируйте особое время вместе

6. Целуйтесь так, как хотите

7. Проведите ритуал разговора

Воспользуйтесь возможностью по-настоящему выслушать своего супруга и задать вопросительные вопросы.

8.Попробуй новое вместе

10. Держись за себя

Если вы не сохраните самоощущение в браке, оно вас подавит, и брак

Нравится:

36 вопросов, чтобы снова полюбить мужа

Set One

Набор из двух

Набор из трех

Fall Back in Love — Как быть счастливым в браке

16 способов полюбить снова и снова

Как снова полюбить своего супруга после измены

Как снова полюбить своего супруга

Как я снова влюбилась в своего мужа

Published by alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ