Как влюбить в себя парня своего: «Хочу снова влюбить в себя бывшего» — «Семья и Школа»

Содержание

20 способов, как влюбить в себя мужчину навсегда | by На одной волне

В жизни каждого из мужчин встречается лишь 1–2 женщины, в которых они готовы по-настоящему влюбиться, и о которых они помнят всю свою жизнь. Чем же они так особенны?

Дело тут не в знании сексуальных техник, а в понимании психологических особенностей. Эти 20 способов помогут вам разобраться, как стать той самой, которую мужчина никогда не забудет и от которой вряд ли захочет уйти.

1. Хотя бы ненадолго прикинься слабой и ранимой
Один из самых проверенных временем способов покорить сердце мужчины. Ведь какой уважающий себя мужчина откажется ощутить себя каменной стеной, за которой девушка будет чувствовать себя в полной безопасности? Главное не переусердствовать, выглядеть чересчур беспомощной и слабой тоже не стоит.

2. Сделай вид, что ты не собираешься ограничивать его свободу
Ваш любимый должен быть уверен в том, что он не превратится в презираемого всеми холостяками “подкаблучника”. Это уже потом, после того как вы станете жить под одной крышей, можно будет объяснить ему, что “пивасик” с друзьями по выходным — это плохо, а про сауну и рыбаку с ночёвкой он должен забыть навсегда.

3. Позволь своему возлюбленному самоутвердиться
Для этого достаточно просто попросить его сделать для тебя нечто важное. Например, наладить работу компьютера, ободрать обои в спальне, починить смеситель в ванной и так далее. Единственное, о чём не стоит забывать — это чтобы задание обязательно было таким, с которым он непременно справится

4. Всегда интересуйся его мнением
Один из действенных способов влюбить в себя мужчину, это показать, что его мнение для вас очень важно! Постоянно советуйтесь со своим избранником, прежде чем сделать выбор. Даже если вы уже знаете, как поступить в сложившейся ситуации и чему отдать предпочтение, постарайтесь убедить возлюбленного, что от его решения многое зависит.

Конечно, идеально будет, если тебе удастся сделать так, что его мнение будет полностью совпадать с твоим. А для этого придётся сильно постараться

5. Иногда давай ему соскучиться по тебе
Некоторые девушки так назойливо липнут к своему парню, что стараются не отходить от него ни на шаг. А это может привести к совершенно противоположным последствиям и навсегда оттолкнуть от тебя избранника.

Лучше преподать себя этакой таинственной особой, которая способна исчезнуть на какое-то время без предупреждения и ничего не объясняя. Это не только может вызвать у него ревность, но и заставит помучиться в том случае, если он, конечно же, испытывает к тебе какие-то чувства.

6. Заяви, что опасаешься семейной жизни
Большинство мужчин просто уверены в том, что все девушки вокруг только и думают о свадьбе и счастливом браке. Сделай вид, что тебя это совершенно не интересует. Как бы ненароком упомяни, что не горишь особым желанием примерить белое платье и похвастаться перед подружками обручальным колечком. Вполне вероятно, что у него возникнет желание сделать всё наоборот, и он тут же потащит тебя под венец.

7. На каждое новое свидание немного меняй свою внешность
Неплохо было бы периодически немного менять что-то в своём внешнем виде. Например, одежду, прическу, макияж. Лучше, если он будет видеть в тебе этакую женщину-загадку, каждое свидание с которой будет словно встреча с новым человеком. Влюбить в себя мужчину не так то и просто, нужно быть разной для него!

8. Всегда доверяй ему
Главное в крепких отношениях — это взаимное доверие. Не надо превращаться в подобие киношной маньячки-шпионки, которая при каждом удобном случае тут же лезет проверять почту своего возлюбленного, роется в его телефоне, копается в карманах одежды и так далее. В первую очередь, это унизительно для тебя.

А если он и в самом деле даёт повод для неприятных подозрений, то лучше поговорить с ним об этом начистоту или, в крайнем случае, порвать с ним раз и навсегда.

9. Не скупись на комплименты
Если хочешь, чтобы твой парень души в тебе не чаял, то научись хвалить его положительные качества. Ведь сложно найти такого мужчину, которому не были бы бальзамом на душу комплименты в свой адрес.

10. Сочетай остроумие с лаской и отзывчивостью
Благодаря чувству юмора можно найти выход практически из любой сложной ситуации. Но помните, что иногда веселой шутки не всегда достаточно для того, чтобы уладить стрессовой ситуации. В таком случае нелишним будет поддержать и подбодрить своего возлюбленного.

11. Не будь скованной в компании его друзей
Не стоит игнорировать его друзей. Если есть такая возможность, то лучше и самой с ними подружиться, стать для них “своим” человеком. При этом сделать всё возможное, чтобы не ударить в грязь лицом. Это даст вашему парню лишний повод для гордости за свою компанейскую и общительную девушку, способную влиться в любой коллектив.

12. Постарайся создать для своего возлюбленного как можно более комфортные условия
Создай вокруг своего парня уютную и комфортную обстановку, благодаря которой он должен будет всерьез задуматься о том, чтобы продлить подобную атмосферу как можно дольше. А вместе с такими мыслями незаметно придут и настоящие чувства.
Каждый мужчина после работы мечтает поскорее оказаться в тёплом и уютном гнездышке, где его любят и всегда ждут с нетерпением.

13. Разреши смотреть своему парню на то, как ты прихорашиваешься
Обычно в такие моменты девушки не позволяют своим парням наблюдать за собой, считая процедуру “наведения красоты” несколько интимной. Но для своего возлюбленного можно сделать и исключение. При этом не следует забывать, что всего должно быть в меру. Ведь кто знает, может быть он предпочитает не ведать до конца обо всех таинствах женского прихорашивания?

14. Придумай общее для вас двоим занятие
Ничто так не сближает людей, как общее хобби. И неважно, какое именно — разводить рыбок, сажать картошку, ходить на рыбалку, читать вслух книги, собирать мозаику и так далее. Главное, чтобы оно нравилось вам обоим и не было в тягость.

15. В здоровом теле — здоровый дух
Следи за своим здоровьем. Ведь несвежее дыхание изо рта, грибок на ногах или чесотка могут навсегда отторгнуть от тебя понравившегося парня. В мире существует огромное количество болезней, которые необходимо избегать, а если уж угораздило заболеть, то как можно быстрее их вылечить. Не запуская их и не откладывая в долгий ящик.

16. Старайся следить за своей фигурой
Безусловно, невозможно влюбить в себя мужчину одной лишь красивой фигурой, но без нее — никуда. Совсем необязательно голодать и превращаться в анорексичную истеричку, кожа которой готова порваться о выступающие наружу кости. Но и превращаться в жирную корову с отвисшим животом тоже не стоит. Во всём необходимо соблюдать меру.

И не забывай об осанке. Скрючившаяся в три погибели красотка, ссутулившись подобно Горбуну из романа Гюго вряд ли удостоится внимания со стороны представителей сильного пола. Ну, разве что, сочувственного взгляда.

Поэтому — танцуй, чаще бывай на свежем воздухе, веди активный образ жизни. Если, конечно, действительно хочешь найти любовь своей жизни.

17. Не будь ограниченной
Старайся всегда шагать в ногу со временем. Смотри новости, читай книги, интересуйся происходящим в мире. Тому, кто находится рядом с тобой, должно быть интересно проводить с тобой время. Только в таком случае тебе удастся стать для него непросто очередной девушкой, а настоящим другом, которого он уже не захочет променять ни на кого другого.

18. Будь положительной и энергичной
Стараться быть как можно более энергичной. Вялость и апатия способны оттолкнуть от тебя парня, который вряд ли захочет строить отношения с малоподвижной особой, равнодушной ко всему окружающему. Влюбить в себя мужчину поможет даже ваш искренний смех…

19. Не стоит на первом же свидании рассказывать всё о себе
Старайся как можно дольше оставаться загадочной. Не стоит при первой встрече с парнем рассказывать ему о своих бывших любовниках или мужьях. Чем меньше он будет знать, тем крепче будут ваши отношения.

20. В любой ситуации оставайся собой
Одним из главных условий долгих и прочных отношений является искренность. Никакие ухищрения не помогут насильно влюбить в себя молодого человека. Единственное, что можно себе позволить в редких случаях — это ухищрения, связанные с внешностью. Но это, как говорится, святое дело. Ведь какая девушка не хочет выглядеть лучше и привлекательнее?

Как очаровать мужчину и влюбить его в себя?

  • 4663
  • Каждая женщина мечтает о том, чтобы мужчины выстраивались перед ней в очередь, привлечённые её красотой и обаянием. Но не всегда такие мечты сбываются, а иногда происходит такое, что к ногам женщины припадают все, только не тот самый, который нужен. В технике соблазнения мужчин существуют свои тонкости и секреты, которые обязана знать каждая женщина, если хочет влюблять в себя без особых усилий, и пара опасных инструментов, применять которые ни в коем случае нельзя.

    Что привлекает мужчин?

    С точки зрения психологии, невозможно со стопроцентной уверенностью утверждать, что именно привлекает мужчин в женщинах. Если бы это было так просто, миллионы женщин страдали бы оттого, что не нравятся представителям сильного пола, ибо они выбирали бы одних и тех же. Но все люди разные и то, что нравится одному человеку, другому может быть отвратительно. Кроме того, фактор привлекательности зависит от мировоззрения человека, от его характера и, конечно же, цели знакомства.

    Все прекрасно понимают, что ищущие партнёршу на несколько свиданий мужчины прежде всего обращают внимание на внешний вид. Можно бесконечно рассуждать о том, какой цвет волос, стиль одежды и дизайн маникюра предпочитают видеть у красивой девушки парни, но это не имеет смысла, если мы говорим о долгосрочных отношениях. Внешней красотой можно влюбить в себя молодого мальчика, но взрослого мужчину удивить ею трудно.

    Выбирая себе пару, чтобы влюбиться и создать семью, на внешность мужчины обращают только 30% внимания. Остальные 70% уделяются характеру, поведению и приоритетам в жизни.

    Итак, с определённой долей уверенности можно говорить о том, что мужчин привлекает в женщинах:

    • Ухоженный внешний вид, остальное (причёска, маникюр, загар, размер груди) опционально;
    • Неброский, но женственный стиль в одежде;
    • Естественное поведение, однако мужчины всегда ценят раскрепощённость, лёгкую кокетливость и уверенную игривость;
    • Скромный, искренний, позитивный характер;
    • Ум, образованность, нестандартное мышление;
    • Разнообразие интересов, хобби, предпочтений и занятий.

    При этом следует учитывать, что есть множество факторов, которые парней наоборот отталкивают. Однако, как показывает статистика, редкая женщина, у которой присутствует качество, отталкивающее представителей мужского пола, способна это принять и осознать. Так, мужчина никогда не купится на женщину со следующими изъянами:

    • Меркантильность и жадность;
    • Самовлюблённость и самоуверенность;
    • Феминистические взгляды, карьеризм;
    • Показная любовь к детям, о которой женщина говорит постоянно;
    • Излишняя гламурность, пластические операции на лице;
    • Неаккуратность и неухоженность;
    • Вредные привычки;
    • Навязчивость.

    У идеальной женщины просто обязан присутствовать хотя бы один недостаток, который завершает её образ своеобразной вишенкой на торте, иначе мужчина всё время будет чувствовать подвох, выискивать скрытое, и может сам себе напридумывать того, чего не существует.

    И это ещё не полный список. Хорошо помогает оценить свою привлекательность небольшое упражнение. Поставьте себя на место мужчины и оцените себя взглядом со стороны. Составьте список своих достоинств и недостатков, и вы поймёте, над чем нужно работать, а что нужно подчёркивать.

    Как очаровать мужчину?

    Очаровать мужчину и расположить к общению несложно, если знать, что делать. Гораздо более ответственный этап наступает, когда мужчина уже заинтересован и этот интерес надо поддержать. Однако иногда возникают трудности уже на этапе очарования. Понять нравишься ли ты парню, если вы не общаетесь, невозможно, поэтому сперва необходимо познакомиться. Чтобы мужчина уже с первых дней знакомства проявил живой интерес, психологи рекомендуют девушкам:

    • Быть уверенной в идеальности своего внешнего вида: здоровая кожа, ухоженные волосы и ногти, чистая и опрятная одежда, аккуратный макияж.
    • Быть ненавязчивой — заинтриговать, но не охотиться. Пусть мужчина, заинтересовавшись вами, почувствует, что вас необходимо добиваться. Покажите интерес, немного пофлиртуйте, но держите на расстоянии, пусть он почувствует себя охотником и сам сделает первый шаг.
    • Узнать объект своей симпатии заранее и уметь поддерживать разговор, затрагивая интересные ему темы. На почве общих интересов завязать разговор гораздо проще, так вы вызовете у представителя сильного пола уважение. Главное — не притворяться, что вам интересно абсолютно всё, чем увлекается парень, этим вы его только отпугнёте. Покажите, что вы разделяете какие-то взгляды, но при этом продемонстрируйте свою самостоятельность наличием своих собственных хобби.
    • Быть оригинальной и разнообразной. Мужчин завораживают изменения, смены образа, различные наряды и не только — разговоры на одну и ту же тему приедаются так же, как и маленькое чёрное платье на все случаи жизни. Меняйтесь, но не слишком часто, непринуждённо и слегка играючи.
    • Излучайте позитив. Можно дать себе волю погрустить, если вы давно знакомы с мужчиной и он чаще видел вас весёлой и беззаботной, но если вы только познакомились, обворожить мужчину легче с помощью позитива и улыбки. Необязательно шутить и смеяться ежесекундно, но милая улыбка и светящиеся весельем глаза способны привлечь мужское внимание.

    Все эти советы подействуют, если вы почти не притворяетесь, но не помогут, если следовать им против своего привычного характера и состояния или без должного умения.

    Если внутри вы угрюмы и безрадостны, давно забыли слово «хобби» и не очень любите разговаривать, вам стоит вначале измениться для себя самой и стать такой девушкой, в которую вы сами влюбились бы, будучи парнем. После этого уже можно очаровывать хоть весь мир!

    Как влюбить в себя парня?

    Невозможно заставить мужчину полюбить вас сразу и с нуля, но можно усилить уже имеющуюся симпатию несколькими простыми женскими трюками. Если парень к вам расположен доброжелательно и ведёт себя по-джентльменски, несколько простых советов помогут вам развить хорошее отношение до влюблённости:

    • Делайте комплименты, но дозированно. Представители сильного пола получают их не так часто, как женщины, оттого они им вдвойне приятны. Они часто ведутся на приятные слова, в особенности те, которые тонко подмечают сильные особенности их характера. Если невзначай обозначить какую-нибудь черту, которую, как раньше думал мужчина, никто не замечает — это вызовет у него сильные эмоции. Но слишком много комплиментов обесценят все усилия, поэтому с ними лучше не перебарщивать.
    • Попросите об услуге. Согласно психологическим исследованиям, человек склонен симпатизировать другому после того, как он помог ему или оказал услугу, независимо от того, вызывал ли другой человек симпатию ранее. На подсознательном уровне оказанная услуга располагает оказавшего её к тому, которому он помог. Такой психологический метод называют эффектом Бенджамина Франклина — именно он открыл этот маленький секрет сознания. Попросите представителя сильного пола о помощи, затем не забудьте тепло поблагодарить и вознаградить его в ответ, вы увидите, как изменится его отношение.
    • Не избегайте, а способствуйте длительному зрительному контакту. Не зря говорят, что можно влюбить в себя глазами. Не стоит буравить мужчину взглядом в упор, но стоит задержать взгляд на его глазах чуть дольше, чем обычно (на секунду-две), а затем, как ни в чём ни бывало, отвести взгляд, повторить, и сердце парня уже почти у вас в кармане.
    • Упомяните невзначай, что парень вам приснился. Он решит, что вы о нём думали перед сном, и задумается. Но не расписывайте содержание сна, в особенности эротические подробности, ограничьтесь описанием милого невинного момента.
    • Пофлиртуйте с кем-нибудь на его глазах. Всем мужчинам приятно, когда на их женщин обращают внимание другие представители сильного пола. Покажите ему, что вы интересны другим людям. Пофлиртуйте с кем-нибудь, кто ответит на флирт, и это прибавит вам очков, если только мужчина не ревнивец. А если это вызовет у него ревность, считайте, он в вас уже влюблён.
    • Будьте отзывчивы. Слушайте, о чём говорит мужчина, сочувствуйте ему, предложите свою помощь, если он испытывает затруднения любого характера, кроме физического и материального (этим его можно оскорбить). Покажите, что вам не всё равно, как он себя чувствует, проявите заботу — сильные мужчины это ценят.
    • Живите своей жизнью. Будьте активны, занимайтесь различными вещами, не сидите дома в одиночестве. Парни любят девушек, у которых кипит жизнь и которым есть что рассказать. Не центрируйтесь на мужчине, даже на период завоевания, помните, что всё в мире переменчиво. Относитесь к жизни с лёгкостью и пониманием.

    Пара таких тонкостей в поведении, и уже в скором времени мужчина заинтересуется вами серьёзно, а дальше необходимо только поддерживать интерес и добавлять страсти. Но вначале узнайте человека получше и чётко решите для себя: нужен ли он вам в качестве спутника жизни и заслуживает ли всех усилий.

    Психологические приёмы

    Когда обычные женские приёмы не помогают, на помощь приходит НЛП-методика. Пикаперы мирового уровня применяют нейролингвистическое программирование практически ежедневно и в вопросе устройства личной жизни оно приходится, как никогда кстати. Основные инструменты НЛП — это голос, слова и окружающая обстановка.

    Одними из наиболее эффективных методов НЛП для того, чтобы влюблять в себя окружающих, являются:

    • «Подстройка»;
    • «Якорение»;
    • «Позитивное подкрепление».

    «Подстройка» — один из наиболее популярных приёмов. Он прекрасно подходит для установки близкого контакта. «Подстройка» предусматривает подражание партнёру в поведении, жестах, эмоциях, мимических движениях и даже дыхании. Эту подстройку ещё называют «внешней», она должна быть проделана максимально естественным образом. После того, как «подстройка» произведена, наступает время «ведения». Улыбнитесь и собеседник улыбнётся в свою очередь. Через какое-то время ваш партнёр неосознанно начнёт повторять уже ваши эмоции как позитивные, так и негативные. Также эффективна подстройка ценностей. Для того, чтобы настроиться на одну волну с мужчиной, попробуйте посмотреть на вещи его глазами.

    «Якорение» — это основа НЛП, применяющаяся не только в техниках соблазнения, но и во многом другом: воспитании, лечении, психотерапии. «Якорение» основывается на положительных эмоциях партнёра и закрепляется на обстановке, аналогичной моменту, в который были вызваны эмоции, а также запахах, музыке, прикосновениях. Если вспомнить запах бабушкиных пирожков из детства, от которого сразу теплело на душе, можно получить яркий пример якоря.

    Для того, чтобы «заякорить» позитивные воспоминания, сначала необходимо расположить к себе партнёра естественным путём или с помощью подстройки/отзеркаливания/присоединения. Затем спросить его о чём-нибудь приятном, например, о любимом празднике, попросив рассказать подробно о его впечатлениях и чувствах. Следует избегать любых отрицательных эмоций. Когда же мужчина расслабится и по его лицу будет ясно, что он пребывает в состоянии блаженства от воспоминаний, можно установить тактильный якорь — дотронуться до любого участка его тела и запомнить его. Затем повернуть беседу в другое русло.

    Спустя некоторое время (от 15 минут и нескольких позитивных чувств) проверьте якорь, повторив касание и внимательно проследив за реакцией. Если приём был проделан правильно, настроение мужчины вернётся к тому, в котором он пребывал при постановке якоря.

    Способ якорения может применяться в абсолютно любых целях и открывает простор для соблазнения.

    «Позитивное подкрепление» — также эффективная методика НЛП, позволяющая закрепить положительную реакцию собеседника. Данная методика манипулирования заключается в постоянном позитивном поощрении поведения с помощью:

    • Согласия;
    • Внимания;
    • Улыбки;
    • Похвалы;
    • Положительных якорей и т.д.

    При этом на негативные проявления, которые вас не устраивают, необходимо реагировать либо кратковременным равнодушием, либо специальными отрицательными якорями. С помощью этого способа можно корректировать поведение партнёра, подкрепляя проявление романтических чувств. Спустя время человек станет вести себя так, как вам нравится, на интуитивном уровне.

    Какими способами нельзя влюбить в себя?

    Однозначный вывод, который можно сделать — наиболее эффективно для того, чтобы влюбить в себя парня работает личное поведение и психологические способы. Привлечь внимание представителя противоположного пола можно исключительно своими действиями.

    Определённо бесполезны в качестве способов очарования:

    • Гадалки, привороты, магия и заговоры. Даже если каким-то чудом парень влюбится в вас без вашего участия, с вероятностью в 90%, это быстро пройдёт, если вы не будете вести себя соответствующим образом и подкреплять возникшее чувство. А влюблённый против своей воли (если, конечно, приворот сработает!) мужчина будет всеми силами сопротивляться и портить шаткие отношения;
    • Шантажом и другими насильными способами светлых чувств вызвать не получится, только наоборот — ухудшите ситуацию;
    • Излишняя навязчивость привлечь внимание мужчины не сможет, наоборот отвратит. Нарушение личных границ вызовет желание избегать вас всеми доступными способами;
    • Настойчивость, когда парень твёрдо говорит вам «нет», бессмысленна. Каждый человек имеет право на собственное решение. Однажды вы встретите другого, пока же стоит уважать выбор мужчины.

    Пробуйте, экспериментируйте, узнавайте свои возможности и, самое главное, ни при каких условиях не теряйте веры в себя.

    Данная статья призвана помочь каждой женщине очаровать любого мужчину. Но не следует забывать о том, что люди отличаются друг от друга и к каждому мужчине нужен индивидуальный подход.

    Поделись с друзьями!

    Следи за нами в соц. сетях!

    Как влюбить в себя мужчину определенного знака зодиака

    Каждая женщина благодаря своим чарам способна привлечь любого мужчину. Если постоянно проявлять активность, то увлеченность со стороны мужчины не угаснет даже спустя длительные отношения.

    Как влюбить в себя молодого человека?

    Мужчины устроены так, что они должны всего добиваться, в том числе и даму сердца.

    Для того, чтобы привлечь внимание мужчины, нужно:

    • девушка должна быть слабой и женственной; кроме этого следует уделить внимание внешнему виду; брюки нужно поменять на платья и соблазнительные юбки; надевать следует облегающие наряды, которые подчеркнут достоинства фигуры;
    • держать молодого человека нужно в интриге и слегка на расстоянии; не стоит забывать делать комплименты и хвалить мужчину; нужно проявлять беззащитность и уметь заинтересовывать партнера;
    • можно применить легкое игнорирование; нужно заставить понервничать молодого человека;
    • в отношениях нужно выдерживать паузу, но не стоит затягивать с этим.

    Как привлечь мужчину определенного знака зодиака

    1. «Овен». Это человек довольно упрямый, любящий власть. Женщина в отношениях с таким мужчиной должна отдать роль лидера ему. Таких партнеров всегда нужно дразнить. Овны не способны идти на компромисс.
    2. «Телец». Мужчины этого знака зодиака также предпочитают лидерство и во многих ситуациях последнее слово оставляют за собой. Не стоит слишком поддаваться на их провокации. У каждой женщины должно быть свое мнение, принципы и характер. У Тельцов часто меняется настроение.
    3. «Близнецы». Эти мужчины очень общительные и проявляют активность. Рядом с этим знаком должна быть такая же предприимчивая и задорная барышня.
    4. «Рак». Завоевать такого мужчину не трудно. Раки очень восприимчивые и ранимые. Мужчины этого знака зодиака любят комплименты в свой адрес, заботу и внимание.
    5. «Львы» не любят критику, а предпочитают похвалы. Главное делать все с искренностью и без лицемерия.
    6. «Дева». Эти мужчины нуждаются в заботе и ласке, но порой могут быть придирчивы. Слишком захваливать мужчин не стоит.
    7. «Весы» не любят спешки. В отношениях с такими мужчинами не стоит торопить события.
    8. «Скорпионам» нужна сногсшибательная партнерша рядом. Скорпионам нужна постоянная поддержка, любовь и тепло.
    9. «Стрельцы» также не откажутся от комплиментов в свой адрес. Они любят, чтобы их постоянно хвалили и восхищались ими.
    10. «Козероги» чаще всего склонны заводить серьезные отношения, но вот с признаниями в любви такие мужчины не спешат. Для Козерогов важна душевная близость и полное доверие.
    11. «Водолеи» — очень веселые и непредсказуемые молодые люди. Этот знак зодиака недоверчив. Лучше всего начать дружеские отношения с этим знаком, а потом перейти на следующий уровень.
    12. «Рыбы» — ранимые и восприимчивые партнеры. Очень важно с такими мужчинами быть искренними и открытыми.

    Как правильно влюбить в себя молодого человека?

    • мужчины любят глазами; очень важно всегда выглядеть привлекательно;
    • девушка должна вести себя естественно; макияж должен быть натуральным и без ярких акцентов;
    • фигура девушки тоже имеет значение; мужчины не любят слишком худых особ; молодые люди обращают внимание на стройных и привлекательных особ с подтянутой фигурой;
    • каждая девушка должна флиртовать, но не нужно быть слишком навязчивой;
    • всегда нужно больше слушать, а говорить поменьше;
    • девушка должна дарить положительные эмоции и улыбку мужчине;
    • в каждой девушке должна быть загадка;
    • мужчины любят похвалы и комплименты;
    • каждая девушка должна быть уверенной в себе, но не слишком горделивой.

    А как вы считаете, что нужно делать, чтобы привлечь внимание мужчины и влюбить его?

    Как влюбить в себя мужчину: эффективные методы и психологические приемы | Отношения

    Каждый мужчина по своей природе охотник, поэтому в обществе принято, что именно он выбирает себе избранницу. В современных реалиях инициатором отношений нередко выступает женщина. Чтобы обратить на себя внимание, девушки прибегают к ряду хитростей и уловок.

    В статье мы рассмотрим, как влюбить в себя любого мужчину, что для этого нужно делать, как себя вести, что говорить, как смотреть, секретные техники, рекомендации психологов по завоеванию сердца понравившегося парня.

    Если тема любовного приворота волнует вас с практической и научной точки зрения, то приходите на курс «Психологический “любовный приворот”», проводимый профессиональными психологами.

    Возможно ли влюбить в себя абсолютно любого

    С точки зрения психологии, женщина может получить расположение абсолютно любого мужчины. Если изначально у нее не слишком много шансов, на это придется потратить чуть больше времени и сил. Вопросом о том, как влюбить в себя мужчину, хоть раз задавалась каждая. Результат напрямую зависит от действий женщины. В первую очередь нужно понимать психологию сильного пола и пользоваться этими знаниями.

    К мужчинам нужен индивидуальный подход. Те уловки, которые подействуют на одного, могут не сработать на другом. Перед тем как приступать к действиям, желательно составить психологический портрет возлюбленного и узнать о его предпочтениях.

    Как влюбить в себя мужчину: психологические приемы

    Мужская психология – дело тонкое. Значение имеет каждая мелочь. Психологи выделили несколько приемов, которые помогут получить расположение желаемого объекта в кратчайшие сроки. Важно понимать, что результат во многом зависит от действий женщины.

    Психологические хитрости, направленные на то, чтобы влюбить в себя парня:

    1. Просьба о помощи. Чтобы влюбить в себя парня, для начала нужно наладить с ним контакт. Хорошим вариантом станет просьба о помощи. Психологи утверждают, что люди, выполнившие просьбу, начинают испытывать симпатию к просящему. Это происходит на подсознательном уровне.
    2. Комплименты. Мужчины нуждаются в подпитывании своей самооценки так же, как и женщины. Комплименты в их сторону должны быть ненавязчивыми, но очевидными. Если делать комплименты слишком часто, они потеряют свою ценность.
    3. Обращение по имени. Любой психолог подтвердит, что для расположения человека необходимо называть его по имени. Это на подсознательном уровне сокращает дистанцию между людьми.
    4. Повторение позы и жестов мужчины. Чтобы заинтересовать молодого человека, следует отзеркаливать его движения. Это позволит достаточно быстро наладить с ним контакт.
    5. Умение выслушать. Для мужчин очень важно, чтобы вторая половина умела его слушать. Во время разговора надо внимательно смотреть в глаза потенциального избранника и одобрительно кивать в такт его слов.
    6. Отсутствие навязчивости. Мужчинам нравятся девушки, которым всегда есть чем заняться. Чтобы вызвать интерес, нужно сделать акцент на своей деловитости. Главное – не проявлять навязчивости и не говорить о своей скуке.
    7. Отсутствие страха в демонстрации своих недостатков. Многие женщины пытаются казаться теми, кем они не являются. Это отталкивает представителей сильного пола. Совсем не обязательно строить образ идеальной женщины в глазах мужчины. Можно озвучивать свои недостатки.
    Как общаться с мужчиной, чтобы он влюбился

    Вопрос о том, что делать, чтобы влюбить в себя парня, особенно актуален в начале знакомства. На этом этапе у мужчины формируется представление о новой знакомой. Психологи советуют поддерживать длительный визуальный контакт. Необходимо посмотреть в глаза не менее 4 секунд, после чего улыбнуться и отвести взгляд. Продолжительные переглядывания активизируют участки мозга, отвечающие за чувство привязанности.

    Мужчины предпочитают уверенных в себе, но мягких женщин. Во время разговора нужно вести себя легко и непринужденно. Немаловажное значение имеет физический контакт. При общении желательно невзначай прикасаться к мужчине руками или одобряюще хлопать его по плечу.

    Значение имеет и содержание разговора. Вопреки расхожему мнению, тема может быть абсолютно любой. Большинству мужчин нравится, когда женщина интересуется его жизнью.

    В топ фраз, после которых мужчина влюбляется, психологи внесли следующие:

    • «Как ты себя чувствуешь?»;
    • «Я на твоей стороне»;
    • «Я без ума от твоего запаха»;
    • «Мне так важна твоя помощь!»;
    • «Я люблю, когда ты… делаешь/говоришь»;
    • «Я чувствую себя с тобой в безопасности»;
    • «Я верю в тебя».
    Что нужно делать, чтобы влюбить в себя парня

    Мужчины настороженно относятся к женщинам, которые действуют слишком решительно. Именно поэтому их нужно брать хитростью.

    Каким должно быть поведение женщины, чтобы влюбить мужчину:

    1. Необходимо делать акцент на своей слабости и женственности. Это поможет пробудить в мужчине чувство заботы и трепета. Если добавить к этому ношение женственной одежды, эффект будет более выраженный.
    2. Очень важно всегда держать мужчину в напряжении. Для этого нужно проявить очевидный знак внимания, а затем временно исчезнуть из его поля видимости.
    3. Если мужчина не проявляет инициативы, можно подтолкнуть его к действиям дружеским звонком по телефону.
    4. Если мужчина проявил интерес, необходимо снова демонстрировать равнодушие. Это пробудит в нем охотничьи инстинкты. Главное – не перегнуть палку, иначе его заинтересованность мигом испарится.
    5. Когда отношения перейдут на новый уровень, будет актуальна небольшая просьба. Важно сделать акцент на том, что никто, кроме потенциального избранника эту проблему решить не сможет. После того как он поможет, необходимо поощрить его искренним восторгом и поцелуем.

    Как заставить мужчину влюбиться: методы НЛП

    НЛП в психологии – это нейролингвистическое программирование. Эта техника помогает расположить к себе абсолютно любого человека, используя скрытые приемы.

    Как влюбить в себя парня с помощью НЛП:

    1. Принцип трех «да» поможет получить от мужчины утвердительный ответ на любую просьбу. Нужно задать ему три вопроса, на которые он на 100% ответит положительно. После этого можно спрашивать о том, что интересует больше всего.
    2. Чтобы влюбить в себя парня, нужно заякорить встречи с собой с положительными эмоциями. Для этого нужно заранее узнать, что вызывает у человека радость и восторг.
    3. Методика «первого свидания» поможет оставить о себе приятные впечатления. Перед встречей с мужчиной необходимо визуализировать сюжет свидания в своей голове. Это поможет чувствовать себя гораздо увереннее.
    4. Техника неожиданности позволит выделиться на фоне других девушек. Она предполагает обезоруживание своей оригинальностью. В этом случае можно прийти на свидание ненакрашенной и в повседневной одежде или пригласить мужчину в необычное место.

    Можно ли завоевать мужчину с помощью секса

    В современных реалиях секс стал более доступен, чем десятки лет назад. Несмотря на это, у любой женщины есть шанс произвести впечатление с помощью секса. Для этого нужно быть естественной и активной во время интимной близости. Кроме того, многие представители мужского пола одобряют тягу к экспериментам.

    После первого секса очень важно не проявлять навязчивости. Это может отпугнуть мужчину. Можно сделать намек на желание серьезных отношений и на время пропасть из поля зрения мужчины.

    Как влюбить парня по переписке: как и что писать

    В век развитых технологий стал актуален вопрос, как влюбить в себя мужчину по переписке. В последнее время все больше пар знакомится через интернет. Психологи связывают это с тем, что при общении в сети человек идеализирует своего собеседника. В некоторых случаях расположить к себе во время переписки проще, чем в реальной жизни.

    Как влюбить в себя мужчину по интернету:

    1. В первую очередь нужно обратить внимание на грамотность письма. Если человек делает глупые ошибки, он автоматически воспринимается недалеким. Также не нужно злоупотреблять смайлами и сленгом.
    2. Если интерес у мужчины еще не вызван, не нужно тянуть с ответом на его сообщения. Сначала нужно увлечь и лишь потом – заинтриговать.
    3. Не следует начинать диалоги с жалоб на жизнь. На начальных этапах знакомства посвящать мужчину в свои проблемы нежелательно.
    4. Во время общения обязательно нужно интересоваться делами собеседника. Для этого можно задавать уточняющие вопросы и спрашивать о том, как прошел день.
    5. Допустимо открыто проявлять интерес к собеседнику такими фразами, как «Я скучала», «Мне так не хватало общения с тобой» и т. д.

    Секреты покорения мужского сердца: безотказные способы

    Выбирая способ быстро влюбить в себя парня, девушке нужно учитывать возраст, род деятельности и увлечения возлюбленного. Эту информацию можно узнать как от знакомых, так и от самого объекта любви. Определившись с его вкусами, нужно продумать стратегию дальнейших действий.

    Как увлечь и очаровать молодого парня

    Представители более молодого поколения требуют особого подхода. Молодые парни ценят инициативность девушки, поэтому можно без зазрения совести делать первый шаг. Во время общения нужно вести себя уверенно и независимо. Важно найти точки соприкосновения с потенциальным партнером. Ими могут быть спортивные занятия, дискотеки, общие знакомые и т. д.

    Как понравиться взрослому мужчине

    У взрослых мужчин более зрелый взгляд на жизнь, поэтому и подход к ним должен быть соответствующий. Для начала желательно наладить дружескую связь. Большинство взрослых мужчин уже имеет за плечами опыт серьезных отношений. В этом случае не нужно создавать какой-то образ. Необходимо быть открытой и естественной.

    В общении со зрелыми мужчинами психологи рекомендуют придерживаться таких принципов:
    • внимательно слушать то, что говорит мужчина;
    • жестами и словами соглашаться с его мнением;
    • искренне восхищаться успехами объекта желаний.

    Какие методы не работают: развеиваем мифы

    Некоторые методики не просто не приводят к нужному результату, но и могут навредить отношениям. Ни в коем случае нельзя создавать искусственные условия для влюбленности. Можно лишь подтолкнуть мужчину к активным действиям с помощью намеков и выражения своей симпатии.

    Если стоит цель влюбить в себя мужчину, нужно избегать таких моментов:

    • шантажа;
    • навязчивости;
    • принуждения.

    Игнорировать мужчину, чтобы влюбить в себя, тоже нужно правильно. В противном случае он просто потеряет интерес к потенциальной избраннице. Необходимо активизировать охотничий инстинкт мужчины. Но делать это нужно тогда, когда он проявляет хоть какие-то знаки внимания.

    Можно ли влюбить в себя заново

    Информация о том, как влюбить мужчину, если он разлюбил, актуальна для тех, кто давно находится в браке. В этом случае у женщины есть значительное преимущество. Она знает, что привлекает ее партнера. Для возрождения чувств нужно вернуться к этапу знакомства. В этих целях можно воссоздать условия, при которых происходила первая встреча.

    Еще один способ снова влюбить в себя мужчину предполагает сосредоточение на интимной стороне вопроса. Женщине следует забыть о бытовых конфликтах и попробовать пробудить сексуальное желание в партнере. Для этого можно поэкспериментировать с образом – сменить прическу, похудеть, купить новое белье и т. д.

    Отношения между двумя людьми – очень хрупкий и сложный процесс. Чтобы влюбить мужчину, нужно действовать осторожно и постепенно. Крайне не рекомендуется проявлять навязчивость и вести себя слишком вызывающе. В этом случае шансы на успех будут гораздо выше.

    Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

    Как влюбить в себя парня

    Любая девушка и женщина хочет, чтобы рядом с ней был постоянно близкий человек, мужчина. Только что делать, если он не обращает на тебя внимания? Да и каким вообще должен быть этот избранник?

    Надо сказать, что потребности женщины с возрастом меняются. В молодости хочется видеть больше романтики, а в зрелом возрасте нужна уже стабильность и надежность.

    Все взрослеют в разное время, обычно в 26-27 лет люди меняют свое мировоззрение и ценности. И для завоевания мужчины в таком возрасте потребуются уже немного другие приемы. Универсального рецепта в этом плане нет, просто есть некоторые простые советы, которые помогут очаровать понравившегося парня.

    Откажись от шаблонов. Ты прочитала книгу с кучей конкретных советов или же записала их под диктовку подруг? Так дело не пойдет. То, что сработало у тебя с предыдущим парнем, может в текущей ситуации и не сработать. Нынешний предмет обожания будет совсем другим. Именно поэтому и стоит отказаться от каких-то стандартных наработок. Даже близнецы могут иметь разные вкусы и характеры, не говоря уже о тех, кто вырос изначально в разных семьях и имеет разные условия воспитания. Надо понаблюдать за парнем, изучить его привычки и характер, увлечения, тогда станет лучше понятно, как и чем его завоевывать. Стоит обратить внимание на его друзей, на общение с ними. Хочет ли парень быть центральной фигурой в своем круге или пытается находиться на втором плане, есть ли у него собственное ярко выраженное мнение или же он подвержен влиянию других? Поняв, что это за человек, ты сможешь затем узнать, чем ты можешь его заинтересовать и влюбить в себя.

    Будь самим собой. Тем, кто знает парня давно, вероятно захочется скопировать манеру поведения и стиль его бывших подружек. Раз он был с ними, значит, ему что-то показалось интересным. Такое поведение является заведомо проигрышным. Быть может в какой-то момент и удастся привлечь к себе внимание парня и влюбить в себя. Но ведь его прежние отношения закончились, значит, что-то в них молодого человека не устраивало. Быть может, теперь он ищет совсем другую девушку, настоящую. А вы как раз решили имитировать кого-то другого. Да и попытка копировать чужое поведение может говорить лишь о скрытых психологических комплексах и неуверенности. Если есть уверенность в возможности завоевать парня за счет имитации другой личности, то стоит отложить столь грандиозные планы и сперва заняться налаживанием личной жизни.

    Будьте интересной личностью. Ответьте честно, вы бы сами влюбились бы в себя? Что в вас есть такое, что отличает от других девушек? Не стоит завоевывать очки за счет изучения заумных предметов, для того, чтобы стать интересным собеседником, достаточно лишь открытости к общению и разносторонних взглядов. Красивая и загадочная улыбка сработает только лишь на первом свидании, но как долго их хватит для отношений? Парню рано или поздно захочется поговорить с вами. Если же девушка интересуется только лишь украшениями и косметикой, то насколько прочными будут ее отношения?

    Дайте парню возможность заботиться о вас. Известно, что парни любят чувствовать себя героями, не стоит им отказывать в удовольствии быть таковыми. Девушкам надо периодически просить о помощи, подчеркивая, что только парень и может разрешить затруднительную ситуацию. И благодарность должна быть искренней. При этом важно ощущать грань, за которой хрупкая и беззащитная девушка становится занудной и требовательной.

    Научись заботиться о нем. Надо ловить особые моменты, когда давать парню возможность позаботиться о себе и когда необходимо уже самой заботиться о нем. Пусть это будет просто чашка чая или кофе в холодную пору или же стакан прохладной воды в жару. Мы говорим о простых мелочах, но они дадут парню понять, что он кому-то нужен и о нем заботятся. Не стоит опасаться, что он будет манипулировать вами, почувствовав вдруг интерес к себе. Тем, кто стремится так себе вести, поводы особенные не нужны. Нормальные же парни оценят, что есть такая девушка, которая сама готова о нем позаботиться, а не ждет лишь подарков.

    Утешьте его самолюбие. Каждый парень в глубине своей души считает себя самым красивым, лучшим и умным, успешным и привлекательным. Чтобы влюбить его в себя, надо сыграть на этом и потешить его самолюбие? Почему бы не расспросить о рецептах тренировок для создания мускулистого тела? Но не стоит хвалить его напрямую, стоит подчеркнуть, что уважаете людей с упорством и силой воли, которые достигают таких результатов. Так окажется возможным сделать комплимент его внешности и характеру и не льстить открыто и унизительно. Если парень прирожденный лидер, то стоит отмечать его убедительные выступления, соглашаться с его приведенной аргументацией. И снова надо отметить, что важно чувствовать грань и не переходить ту границу, которая отделяет искреннее одобрение от лести. Излишняя деятельность в этом плане может повлечь за собой потерю уважения со стороны парня.

    Проявите интерес к его хобби. Люди стараются общаться с теми, кому они сами интересны. Даже если парень зациклен на футболе или хоккее, которые девушке абсолютно непонятны, стоит попытаться проявить заинтересованность в этом вопросе. Например, почему бы не спросить просто, какая команда в какой форме играет, какие у нее шансы на успехи в данном матче, и какое у нее положение в чемпионате.

    Покажите свой интерес к нему. Тем, кто хочет заинтересовать собой парня, не стоит сидеть и ждать, что он сам подойдет. Надо хотя бы изредка ему улыбаться и высказывать знаки внимания на вербальном и невербальном уровне. Известно, что мужчины по натуре «охотники», тем не менее они все равно не готовы тратить свои силы попусту на ту, которая не показывает своего к ним интереса.

    Нельзя быть назойливой. Постоянно находиться перед глазами у парня — тоже оружие, но насколько оно действенное? Ошибочно будет думать, что такое поведение вызовет интерес к себе. Со стороны оно покажется жалким и глупым. Наигранный смех и неуместные приставания если и привлекут к себе внимание, то явно с негативными последствиями. Парень тут же постарается отделаться от «липучки». Девушка должна стать для него неуловимой. Парень должен сам почувствовать, что ему не хватает общества этой подруги.

    Будьте женственными и заботьтесь о своем внешнем виде. Правду говорят, что мужчины любят глазами. Менять радикально свою внешность не стоит, иначе с новым цветом волос, наращёнными ресницами и неестественной худобой вас попросту не узнают. Но и забывать про свой внешний вид тоже не стоит. Обычно парни плохо разбираются в современных модных тенденциях, но то, что ужасно или красиво они уж точно определят. Не стоит подгонять себя под чьи-то стандарты и следовать бездумно советам дизайнеров. Они и сальные волосы, и рваные чулки могут объявить новым трендом моды. Если девушка еще точно не знает, каким должен быть ее собственный имидж, но уверена, что романтика в одежде не ее, то ей стоит обратить внимание на французский стиль. Его основными лейтмотивами являются красота, элегантность и женственность без ущерба для комфорта. Если девушка себя в ультрамодном наряде чувствует неуютно и неуверенно из-за плохо подобранных обуви и одежды, то о каком завоевании парня может идти речь?

    Повышайте его самооценку и уверенность в себе. У каждого в жизни бывают порой ситуации, способные поколебать нашу уверенность в себе. Чтобы привлечь к себе парня, в такие моменты надо его поддержать, не давать ему разувериться в своих силах из-за неудачной ситуации. Нельзя перекладывать его вину на кого-то еще, надо просто дать ему понять, что верите в него и что в его силах все исправить. И когда все действительно наладится, он вспомнит, кто был рядом с ним в трудный момент.

    Будьте позитивной. Зануд никто не любит, но и постоянная улыбка на лице начнет вызывать сомнения в искренности. Надо просто попытаться не показывать людям свое плохое настроение. Никто не виноват ведь, что вы не выспались, а в общественном транспорте оттоптали ноги. Если чувствуете, что раздражение вас переполняет, и нет больше сил сдерживаться, то лучше сразу признаться в плохом настроении и неудачном дне. Не помешает извиниться и за возможное занудство. Стоит научиться признавать свою неидеальность, но при этом сохранять поведение в рамках приличия, не нагружая друзей своими проблемами. Такие качества выделят девушку из числа других и привлекут к ней парня.

    Понравься его друзьям. На любой войне не обойтись без союзников. В деле завоевания парня таковыми могут стать его друзья. Они должны выступать на вашей стороне, а не против. Если удастся завоевать их симпатию, это станет первым шагом на пути к сердцу парня. Ведь его друзья могут и обратить его внимание на вас, и дать положительную рекомендацию. Это заметно облегчит задачу. Поэтому надо быть милой для друзей приглянувшегося парня. А вот если эти ребята не вызывают к себе доверия и приязни, то стоит задуматься. Готовы ли вы в будущем постоянно с ними общаться? Да и кем является сам избранник, вращающейся в такой компании? Быть может, его стоит изучить получше. Недаром говорят, что узнать о человеке можно по его друзьям.

    Будь его «зеркалом». Есть известный психологический прием, который позволяет расположить к себе незнакомых людей. В «зеркалировании» нет ничего от кривляния и передразнивания. Речь идет о повторении жестов, мимики, движения, положения тела собеседника при общении. В результате он подсознательно почувствует общность интересов с человеком, близость ему, черты взаимопонимания. Любая девушка наверняка повторяет движения и жесты своих подруг. Так физически и работает взаимная симпатия и уважение. И на парнях этот прием также работает. Сами по себе приемы «зеркалирования» завоевать сердце не смогут, но вместе с другими женскими хитростями вполне могут привести к желаемому результату.

    Перечитай гороскоп. В гороскопы верят далеко не все. Но даже скептикам, не доверяющим звездам, все же иногда к их советам прислушаться стоит. Доказано, что люди, родившиеся в определенные моменты времени, обладают схожими чертами. Почему бы не учесть особенности знака зодиака на своем пути к завоеванию сердца парня?

    Как заново влюбить в себя мужа: советы для решительных женщин | Интеллектуальная психология.

    Романтический период в ваших отношениях давно позади, и вы все чаще чувствуете, что муж вас не ценит. Возможно, он груб или, наоборот, равнодушен, вы все меньше времени проводите вместе — но пока не решаетесь уйти от мужа: вдруг все изменится в лучшему? Само это не произойдет, предупреждает психолог Александр Шахов. Но в ваших силах наладить отношения с мужем — по крайней мере, попытаться. Сначала попробуйте вновь стать для него единственной и неповторимой. Не поможет — терять уже нечего, подключайте «тяжелую артиллерию».

    Как влюбить в себя мужчину

    Каких женщин мужчины носят на руках? Что в них такого? За что их ценят? Каждая стремится испытать настоящую любовь, стать для мужчины той единственной, с которой хочется говорить, на которую хочется любоваться, о которой хочется заботиться, с которой хочется разделить жизнь, — но не у всех получается. Как же стать женщиной, ради которой хочется свернуть горы?

    Развивайтесь. Примите тот факт, что нужно работать над собой, чтобы привлекать людей. Никто не идеален. Признав, что вам есть куда стремиться, вы открываете для себя пространство для роста.

    Работайте над самооценкой. Не устаю повторять, что низкая самооценка идет рука об руку с надменностью и закрытостью. Окружающие мужчины не проявляют к вам никакого интереса? Обретите свою ценность, почувствуйте себя уникальной личностью, и мужчины не смогут пройти мимо.

    Развивайтесь интеллектуально. Читайте хорошую литературу, ищите новые увлечения и хобби, которые зажгут вас. Мужчины предпочитают видеть рядом женщину, с которой есть, о чем поговорить.

    Будьте легкой — не грузите мужчину. Умейте поддержать беседу (смотрим предыдущий пункт), но даже если мужчина сам является знатоком Канта, он не откажется время от времени поговорить на более легкие темы.

    Работайте над своей речью. Нецензурная брань — последнее, что мужчины хотели бы слышать из уст привлекательной женщины. Красноречие — это не дар, а навык, который можно развивать.

    Становитесь привлекательнее. Не ищите оправданий в стиле «некоторым просто не дано». Да, все рождаются с разными внешними данными, но стилистов, визажистов, тренеров по походке и спортзал никто не отменял — было бы желание.

    Внесите разнообразие в интимную жизнь. Изучайте эту важную сферу общения между мужчиной и женщиной. Конечно, можно обвинять во всем мужчин, а можно изменить свой подход и стать искусной жрицей.

    Изучайте мужскую психологию. Ваше представление об идеальной женщине может отличаться от представлений мужчин, и эту разницу следует учитывать.

    Если муж не ценит: техника #тапкивсад

    Также поделюсь с вами авторской техникой, применять которую нужно в случае, если мужчина, мягко говоря, обнаглел или, говоря словами научной психологии, обесценивает личные потребности партнера. Она нужна, если вы часто ругаетесь с мужем, супруг не уважает ваши личные границы и причиняет боль, отношения уже в тупике, но вы все равно их тянете и надеетесь на лучшее.

    80% семей, которые применили эту технику, сейчас вместе. 20% женщин закончили отношения, в которых они были несчастны.

    В чем суть? Фактически вы должны объявить партнеру мораторий на общение. Скажите: «В наших отношениях я чувствую боль. Мне нужна пауза, чтобы подумать над тем, как все будет дальше. Поэтому мы с тобой не будем видеться и общаться месяц. После мы встретимся, чтобы обсудить, что будем делать дальше».

    Важно: вы не разрываете отношения. Вы делаете паузу. Это нужно для того, чтобы показать партнеру, который уже не слышит слов, что вы доведены до крайней степени отчаяния, и дать ему возможность осознать возможность разрыва отношений.

    К хорошему быстро привыкаешь. И в бытовой жизни мужчина быстро теряет понимание ценности, которую вы представляете. «Что имеем, не храним, потерявши — плачем». Чтобы к мужчине вернулось ощущение вашей ценности, вы должны на время ее забрать — #тапкивсад.

    Мужская психика по-особому реагирует на разрыв. Что происходит, когда партнер обнаружил себя в «саду» и в «тапках»?

    Первая неделя проходит под девизом «Фестиваль в Бразилии!»: чувствуя, что вырвался из-под контроля, мужчина уходит в отрыв. Пиво льется рекой, друзья ходят толпами, ночами он пьяный флиртует на сайтах знакомств, широкими жестами разбрасывает грязные носки по дому, безлимитно смотрит тв или гоняет в танчики на компьютере. Жизнь удалась!

    В этот момент мужчина радуется возможности свободно вздохнуть и вернуться в то подростковое время, когда было много свободы. Но спустя неделю начинают приходить воспоминания из того же периода, о которых он благополучно забыл.

    Гулять безнаказанно не получается — быстро уходит здоровье и деньги. А вместе с деньгами чудесным образом пропадают и друзья — те, что холосты и всегда на мели. А кто женат, уже отнекиваются и, виновато улыбаясь, с плохо скрываемым чувством превосходства, говорят: «Ну, это ты теперь свободен, как птица. У меня-то семья, старик, извини» и возвращаются в пахнущий сытостью и уютом дом, оставляя героя с бутылкой кетчупа и ящиком пива в холодильнике.

    Женщины на сайтах знакомств требуют цветов, ресторанов и серьезных отношений. Но он уже успел благополучно забыть об этом, как о страшном сне, и начинать данную канитель заново совсем не хочется.

    К концу второй недели мужчине надоедает стирать самому, варить замороженные пельмени, а гора немытой посуды перекрывает вход на кухню. И в этот момент в мужскую душу начинает вползать тоска по нежной жене, наваристому борщу и спокойствию за сытое будущее. В приступе ностальгической любви мужчина впервые робко набирает смс: «Привет. Как дела?».

    Когда снова начинать общаться с мужем

    Итак, мы оставили нашего героя в конце второй недели в тоске. Многие женщины расстроились: «Что же он такой-сякой по мне не скучает?». Но вы разве забыли, почему отправили его с тапками в сад? Потому, что он вас как женщину не ценил. И процесс осознания ценности только начинается!

    И вот мужчина начинает забрасывать вас смс и пытается помириться. На этом этапе женщина, измученная вопросом «А правильно ли я поступаю?», сдается и принимает голодного во всех отношениях и временно покорного мужа в родные пенаты. Так делать на нужно.

    Произошло ли у него переосмысление ценностей? Нет! Времени не хватило. А вам — знаний, как работает мужская психика. Как результат: через некоторое время он опять привыкнет, и вы получите того же самого тюленя, что и был.

    А как надо? Надо еще ждать! Ровно месяц.

    Свойства мужской психики таковы: через две недели вытесняются негативные воспоминания и сохраняются позитивные — это ностальгия. На третьей неделе в памяти мужчины остаются только приятные моменты ваших отношений. Он вспоминает, кого он любит, и начинает скучать по вам уже как по личности. Он понимает, что вы — ценность! Вот он — искомый инсайт!

    Мужчина обивает пороги, ищет встреч, умоляет и по-настоящему раскаивается. Только через месяц с начала #тапкивсад можно начинать диалог с ним. Но не с примирения. А с похода к семейному психологу, чтобы разработать новые правила общения. Это очень важно! Не изменив свой сценарий поведения, вы оба придете к тому же результату.

    Согласится ли он на терапию через месяц? Да! Ведь он по-настоящему вас сейчас ценит.

    А если не вернется? Вы поняли, что этому человеку вы не нужны. Стоит ли жалеть о том, что избавились от паразита и балласта, которому нет до вас дела? Думаю, слова излишни.

    Да, техника непростая, требует подготовки — как организационной, так и эмоциональной. Вам будет тяжело, вы сами захотите выйти с ним на связь раньше срока. Если пойдете навстречу сами или поддадитесь его влиянию, пеняйте на себя, техника не сработает. Применять можно только один раз.

    Также техника имеет ряд условий. Узнать о них вы можете из этого вебинара.

    7ya.ru

    ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ:

    Боитесь, что мужчина уйдет?

    Если мужчина «не отпускает».

    Почему бывший не оставляет в покое?

    Подписывайтесь на канал ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ, чтобы не пропустить что-то очень важное.

    10 безотказных способов как влюбить в себя мужчину

    В этой статье я представлю вашему вниманию 10 способов как влюбить в себя мужчину, которые работают безотказно, а также эксперимент, после которого ваш избранник не устоит и сам сделает все возможное, чтобы заполучить вас.

    Содержание статьи:

    Как влюбить в себя мужчину – 10 способов

    Представляю вам 10 безотказных способов как влюбить в себя мужчину. Не путайте их с манипуляциями, от манипуляций эти способы отличаются искренностью. Искренние намерения – это главное условие эффективности вашей задумки.

    Способ #1: Дайте себе то, что хотите получить

    Возьмите ручку и листок бумаги и напишите список из тридцати вещей, которые бы вы хотели получить от мужчины. Другими словами, для чего он вам нужен? Что бы вы хотели, чтобы он вам давал? Это могут быть, например, забота, тепло, любовь, решение проблем, интерес, походы в кино, приятно проведенное время. Старайтесь прописывать каждый пункт конкретно, то есть, если это, например, забота, то поясните, что именно для вас значит забота. Для одной забота – это дарить цветы, для другой — беспокоиться о том, надела ли ты шапку в мороз, а для третьей – желание проводить выходные в компании ее мамы.

    Написали? Отлично! Теперь – вторая часть задания. По каждому пункту напишите, каким образом вы можете дать себе это сами. Как я могу заботиться о себе? Как проявлять тепло? Как любить себя? Как решать свои проблемы? Проявлять интерес к себе? Приятно проводить время? Придумайте способы, как вы можете делать все это для себя сами.

    С сегодняшнего дня, с этого самого момента начните делать все это сами. Наполните себя с ног до головы тем, что раньше вы хотели получить от мужчины. Если вы хотите, чтобы вас полюбил мужчина, перестаньте делать что-то для него и начните делать для себя. Он увидит, как вы себя любите, и разглядит в вас достоинства, которых не замечал раньше. Цените себя не за то, что вы делаете, а за то, какая вы есть. И тогда вы увидите, как мужчина сам начнет делать все для вас, восторгаться каждым вашим движением, делать приятные комплименты, дарить подарки и, главное, любить вас.

    Способ #2: Что можете дать вы?

    В первом способе мы разобрали, что вы хотите получать от мужчины, а теперь поговорим о том, что вы можете ему дать. Напишите столько же, тридцать пунктов о том, что вы готовы давать мужчине. И также распишите каждый из них до конкретики. Из списка исключаются такие пункты, как давать секс, красоту, энергию, готовить – это то, что мужчине могут дать все женщины мира. Вы не одна с такими дарами. Чем, как вам кажется, вы отличаетесь от многих женщин? Что исключительного, эксклюзивного можете предложить? Почему он должен выбрать именно вас?

    Например, «Я так божественно готовлю французский пирог, что никакой шеф-повар со мной не сравнится» или «Я настолько верю в своего мужчину, что он, чувствуя это, добивается любых поставленных целей» или «Со мной так легко общаться, что мы с моим мужчиной сразу станем не только любовниками, но и лучшими друзьями, родственными душами».

    Если у вас не получается набрать 30 пунктов, значит, вы пока не готовы к тому, чтобы построить отношения с желанным мужчиной. Ищите, вспоминайте или учитесь новым «уникальностям», которые можете предложить только вы. А иначе зачем вы нужны своему избраннику?

    Природа устроена так, что мужчина нужен женщине для ресурсов. И если она хочет, чтобы отношения были долгосрочными, то ей нужно все время думать, что сделать, чтобы он хотел ей их приносить еще 20-30 лет. Для этого она должна давать мужчине то, чего ему не дадут другие женщины, чтобы у него даже не возникало мысли «добрать» на стороне. Для этого обязательно составьте список того, что уникального вы можете предложить мужчине. Не хватает пунктов – учитесь новому! Учитесь и развивайтесь, и держите в голове эти свои «уникальности». И начинайте по одному, медленно выдавать эти уникальности мужчине. Не сомневайтесь, он обратит на вас внимание и проявит интерес. А как перейти на следующую фазу – читайте дальше.

    Способ #3: Эмоции, излучающие молодость

    В статье «Почему у меня нет парня» я рассказываю о том, какие эмоции мешают вам построить отношения и отталкивают мужчин. А здесь я расскажу об эмоциях, которые, наоборот, привлекают мужчин и разжигают в них интерес.

    На протяжении отношений с мужчиной всегда будьте разной, включайте в себе разнообразные роли. А в первые месяцы общения включайте роль девочки или принцессы. Принцесса – это та, кто искренне улыбается, проявляет недюжинный интерес, радуется от всей души, смеется, ведет себя игриво и смотрит на мир, открыв рот от удивления. Если вам не свойственны эти эмоции, учитесь их проявлять.

    Начнем с радости. Напишите сто вещей (не меньше!), которые вас радуют. И день за днем начните окружать себя ими, наполнять ими свою жизнь. Радуйтесь искренне и от всего сердца. Запомните это состояние и проявляйте его также искренне в общении с мужчиной.

    Смейтесь чаще и больше. Но без притворства, конечно. Мужчины всегда чувствуют притворство. Веселите себя и других и ищите поводы для смеха. Мужчины обожают хохотушек.

    Удивляйтесь. Удивление – это эмоция молодости. Очень грустно видеть, что многие девушки в молодом возрасте уже разучились удивляться. Они как будто уже все повидали на этом свете, и ничего нового их здесь уже не ждет. Если вы – одна из них, начните удивляться заново. Ищите вокруг поводы для удивления, в мире так много необычного, шокирующего, неизведанного! Ищите это, читайте, смотрите. Если вы испытываете такие яркие эмоции, как удивление, значит, в вас кипит жизнь, значит, с вами легко и приятно общаться.

    Если вы хотите заинтересовать мужчину, заинтересуйтесь им сами. Интерес – это ответная эмоция, если она искренняя, то она рождает ответный интерес. Поэтому, когда вам о чем-то рассказывают, если вы в этот момент будете демонстрировать свой искренний интерес, то такой же интерес собеседник будет проявлять и к вашей персоне. Поэтому вместо того, чтобы перетягивать одеяло диалога на себя, интересуйтесь тем, о чем толкует собеседник. Так вы разожжете неподдельный интерес к самой себе.

    Также я сняла для вас видео, в котором рассказываю о том, как построить здоровые и счастливые, качественные отношения:

    Способ #4: Забудьте об упреках

    Когда вас что-то не устраивает, переносите фокус внимания на себя. Так вы не разожжете конфликта и добьетесь поставленной цели – собеседник, скорее всего, сделает так, как вы пожелаете. Что значит переносить фокус внимания на себя? Вместо того, чтобы говорить «ты меня обидел» и «ты меня расстроил», начинайте высказывать недовольства со слова «я»: «я обиделась», «я расстроена», «я огорчена».

    Уберите из своей речи так называемую упрек-коммуникацию. Большинство женщин любит говорить упреками, самоутверждаться за счет своего мужчины. Но это унижает мужчину и приводит к печальным последствиям в отношениях. Такие упреки, как, например, «я же говорила» или «я так и знала» помогают мужчине рядом с вами почувствовать себя слабаком. А какому мужчине понравится долгое время чувствовать себя слабым?

    Способ #5: Мы-сообщение

    Начните вводить слово «мы» в общение с мужчиной. Например, «Ого, мы с тобой любим одинаковые фильмы! Да у нас много общего!» Чем больше в вашей речи будет ненавязчивых мы-сообщений, чем больше мужчина будет воспринимать вас двоих как единое целое. Это работает на уровне подсознания.

    Вы уже знаете, что эксклюзивного можете дать мужчине, даете много хорошего самой себе, удивляетесь, наполняетесь радостью и смеетесь, общаясь с ним, проявляете интерес и высказываете недовольства только при помощи я-сообщений. Не сомневайтесь, мужчине с вами уже хорошо. Если вы добавите в свою речь слово «мы», переход к следующему уровню между вами пройдет незаметно.


    Главное условие для того, чтобы влюбить в себя мужчину – это самой быть влюбленной в себя. Быть наполненной, излучать радость и удовольствие, любить свою жизнь и вдохновлять одним своим присутствием. Для того чтобы вы смогли этому научиться, я написала для вас книгу «В счастливые отношения через любовь к себе».

    Прочитав ее, вы сможете полюбить себя и, исходя из этого отношения, влюбите в себя мужчину, и сможете построить с ним счастливые и гармоничные отношения.

    Проделав работу по книге, вы разберетесь в себе и научитесь понимать себя, а отношения с любимым мужчиной будут для вас приятным бонусом. Невозможно заставить себя любить, можно только вдохновить на любовь. А сделать это вы сможете, транслируя внутреннее состояние влюбленности в себя и собственную жизнь.

    Прочитать полное описание книги и отзывы на нее, а также приобрести книгу можно здесь.

    Способ #6: Транслируйте свою готовность к сексу

    Природа устроена так, что при знакомстве с женщиной мужчина, как правило, думает о том, стал бы он вступать с ней в интимную связь или нет. Иногда эта мысль проскальзывает даже быстрее, чем сознание мужчины успеет ее зацепить. Другими словами, как только мужчина увидел женщину, в его голове за тысячную долю секунды проносится мысль о том, в какой список она попадает. «Да» или «нет». Это не плохо и не хорошо, так устроена мужская природа.

    В связи с этим я даю вам такую рекомендацию: в вашей внешности так или иначе должна транслироваться сексуальность, открытость, готовность к сексу. Это может быть короткая юбка или декольте, а может, яркая помада. Будьте уверены, ваш избранник это заметит и оценит. Не переборщите, пусть это будет одна небольшая деталь вашего облика. Это вовсе не значит, что вы должны заниматься сексом на первом свидании – это решение принимайте сами. Ваша трансляция готовности никак не связана с тем, когда между вами случится секс. Это всего лишь показатель того, что вы были бы не прочь.

    Не пренебрегайте этим пунктом, для мужчин он важнее, чем все остальные. По крайней мере, на начальном этапе.

    Способ #7: Удовлетворяйте его ценности

    Будьте нужной. Выявите ценности и потребности вашего избранника и начните их удовлетворять. Ответьте на вопросы: что для него является значимым в жизни? Ради чего большего он работает, читает книги или занимается спортом? Какие ценности стоят за его ежедневными действиями? Что для него важно? Ваши с ним ценности должны оказаться похожими. Если вы хотите от жизни совершенно разных вещей – вы не сможете быть друг другу полезными, а ваши отношения не смогут продлиться долго.

    Мы всегда влюбляемся в тех людей, которые удовлетворяют наши ценности. И сами, иногда незаметно для себя, удовлетворяем значимые ценности партнера. На этом строятся зрелые долгосрочные отношения.

    Итак, способ седьмой — узнайте, что нравится вашему избраннику, что для него важно. И начните это удовлетворять.

    Самый гарантированный способ

    Быть в гармонии с собой, генерировать и излучать положительные эмоции, относиться к себе с любовью и открыто, радостно общаться — вот качества, в которые влюбится любой мужчина. Как стать такой? Как убрать блоки, страхи, убеждения, повысить самооценку, и благодаря всему этому приковывать взгляды.

    Я психолог, и провожу индивидуальные консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы сможем понять, что именно вам нужно изменить в себе, чтобы влюбиться в себя и влюблять в себя любого.

    Также мы можем проработать конкретные отношения или ваши личные проблемы, мешающие построить их с кем-то. На этой странице вы можете найти больше информации обо мне, чтобы познакомиться со мной поближе.

    Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или форму на сайте.

    Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.

    Способ #8: Техника отражения чувств

    Мы уже говорили о том, что в процессе общения важно проявлять неподдельный интерес к тому, о чем говорит собеседник. Добавьте в вашу речь также одну из техник активного слушания – так называемую технику отражения чувств.

    «Я рада за тебя!», «Я чувствую, что тебя это беспокоит», «Я понимаю, что ты расстроен». Этот прием говорит не только о том, что вы услышали собеседника, но и о том, что вы поняли его эмоциональное состояние. Человеку всегда приятно общаться с тем, кто разделяет его эмоции и неподдельно радуется за него или сочувствует ему. Станьте самым прекрасным собеседником своему избраннику, и он будет высоко ценить вас.

    Способ #9: Оставляйте после себя многоточие

    Всегда лучше не докормить собой, чем перекормить. Не проводите с мужчиной слишком много времени, будьте для него в дефиците. Пусть вы будете для него отличным понимающим собеседником, сексуальной женщиной, эмоциональной, интересной, вдохновляющей, но которой ему всегда так мало. Пусть он думает: «Она вечно убегает куда-то как раз в тот момент, когда я хочу провести с ней время».

    Даже когда вы начнете общаться ближе, может, будете ходить на свидания, сохраняйте интригу, оставайтесь в дефиците. Пусть первые свидания длятся по часу-полтора, не больше. Оставляйте после себя многоточие, и тогда вы, несомненно, разожжете в мужчине яркий огонь.

     Способ #10: Он – самый главный человек

    Когда вы общаетесь, самым главным человеком в вашей жизни должен быть ваш собеседник. Держите фокус внимания на том, что он говорит. И вместо того, чтобы переводить линию разговора на себя, продолжайте вести собеседника по позитивным моментам его монолога. Например, мужчина сказал, что недавно он посмотрел фильм, который ему безумно понравился. Начните задавать ему короткие вопросы об этом фильме, ведите его по приятным точкам его внутреннего мира.

    Не встревайте со своими «я тоже» или «а я нет». Вместо этого искренне интересуйтесь тем, что ему особенно понравилось в этом фильме. Если вы будете вести собеседника по позитивным закоулкам его сознания, от одного к другому, он уйдет от вас в приятнейшем, счастливейшем состоянии, и этот потрясающий диалог с вами надолго останется в его памяти.

    По сути, если глубоко копать, каждому человеку интересен только он сам. Мы любим не человека, а свое состояние рядом с ним. Поэтому не так важно то, насколько хороши вы, как то, насколько хорошо с вами.

    Маленький, но важный эксперимент

    Относитесь к знакомству и общению с мужчиной как к эксперименту. Не смотрите на него как на человека, с которым вас ждет светлое будущее. Смотрите на него как на интересный персонаж. Думайте так: «Мне просто интересно, почему мир показал мне этого человека, почему вселенная столкнула нас? Что мне принесет это знакомство?»

    Держите интригу, но и сами тоже находитесь в ней. Мужчина почувствует ваш подход: интерес, азарт, игра. Вот что вам интересно, а не «замуж и трое детей». Только представьте, насколько это понравится мужчине, насколько сильно он захочет вовлечься в игру с вами. С женщиной, которая просто хочет повеселиться.

    Заключение

    В этой статье вашему вниманию были представлены 10 безотказных способов как влюбить в себя мужчину.

    Итак, подведем итоги:

    • Составьте список из тридцати вещей, которые вы хотите получить от мужчины, и еще один список, в котором напишете, как вы можете дать все это себе сами. И начните давать
    • Еще один список – на этот раз напишите, что уникального вы можете дать своему избраннику, почему он должен выбрать именно вас
    • Включите в себе принцессу. Удивляйтесь, радуйтесь, смейтесь и проявляйте интерес
    • Забудьте об упреках и ты-сообщениях. При возникновении недовольства смещайте фокус внимания на себя и свои чувства
    • Общаясь со своим избранником, начните употреблять в своей речи слово «мы»
    • Транслируйте свою готовность к сексу во внешнем виде
    • Выявите ценности мужчины и начните их удовлетворять
    • В диалоге с ним подключайтесь эмоционально. Давайте понять, что вы рады за него или сочувствуете ему
    • Оставляйте после себя многоточие, легкую интригу
    • Ведите избранника по позитивным моментам в его сознании. Такие диалоги с вами будут ошеломлять и вдохновлять его
    • Проводя время с мужчиной, не рожайте мысленно от него детей, а просто веселитесь

    Если вы не просто выберете парочку из этих способов, а постепенно введете в практику весь предложенный арсенал – будьте уверены, скоро мужчина вашей мечты будет счастлив сделать вас своей.

    И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе».

    Проделав работу по книге, вы разберетесь в себе и научитесь понимать себя, а отношения с любимым мужчиной будут для вас приятным бонусом. Невозможно заставить себя любить, можно только вдохновить на любовь. А сделать это вы сможете, транслируя внутреннее состояние влюбленности в себя и собственную жизнь.

    Приобрести книгу, а также прочитать ее описание и отзывы можно по ссылке.

    В случае, если вам нужна индивидуальная помощь в том, чтобы влюбить в себя мужчину и завязать с ним романтические отношения, вы можете обратиться ко мне за психологической консультацией по скайпу. На консультации мы рассмотрим конкретно вашу личную ситуацию, и я направлю вас в нужное русло. Я помогу вам научиться любить себя и стать привлекательной и притягательной для самой себя. В совокупности с предложенными приемами это позволит не только влюбить в себя вашего избранника, но и перевернет вашу жизнь на 180 градусов, сделав ее счастливее.

    Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать и оставить по ссылке.

    Подписывайтесь на мой Инстаграм и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!

    У вас все получится!
    Ваш психолог Лара Литвинова

    8 уловок, которые помогут вам сильнее влюбиться

    Независимо от того, насколько сильно вы влюблены сейчас, говорит Лесли Доарс, тренер по вопросам брака и автор книги Blueprint For a Lasting Marriage , вы всегда можете влюбиться глубже. Готовы сделать еще больший шаг? Вот как:

    Знакомьтесь, эксперт

    • Лесли Доарс — лицензированный семейный терапевт из Северной Каролины. Она является автором «Планов для прочного брака» и владельцем фонда «Коучинг фондов».
    • Тони Коулман — лицензированный психотерапевт, тренер по взаимоотношениям и посредник при разводе. Она является автором форварда «Выигрыш очков с женщиной в вашей жизни, одно касание за раз» Джаки Рэй и нескольких статей об отношениях, раздельном проживании и разводе, а также восстановлении после развода.

    1. Попробуйте что-нибудь новое вместе

    Делая одно и то же изо дня в день, вы можете притупить ваши чувства. Но, делая что-то новое вместе, вырабатываются эндорфины и серотонин — гормоны хорошего самочувствия, необходимые для глубокой любви, — объясняет Доарс.«Когда вы двое делаете« новое »вместе, вы создаете новые связи между вами двумя, частью которых больше никто не является», — говорит она. «Это способ продолжать расти и бросать вызов вашим отношениям, создавая общий опыт и воспоминания».

    2. Выучите язык любви вашего партнера

    Эксперт по взаимоотношениям Гэри Чепмен, доктор философии. впервые познакомил нас с пятью языками любви, различными способами, которыми каждый из нас интуитивно дарит и принимает любовь. Но Тони Коулман, психотерапевт и тренер по взаимоотношениям, здесь, чтобы донести до нас их важность.По ее словам, чтобы полюбить еще сильнее, мы должны выучить язык любви нашего партнера, а затем говорить на нем хотя бы раз в день. «Может случиться так, что предложение небольшого подарка говорит им, что вы их любите, — говорит она, — или использование аффирмаций, чтобы дать им понять, почему они так важны для вас. Может быть, сделать для них что-то, что сделает их день немного легче, или Выделив особое время только для них, они скажут «Я люблю тебя» так, как они смогут это услышать ».

    3. Запланируйте время наедине вместе

    Даже когда вы находитесь рядом со своим супругом, легко отвлечься от шумного ресторана или ревущего телевизора.А отвлечение — убийца любви, читатели. Поэтому Доарс рекомендует выделять в своем расписании время наедине с собой, чтобы вы могли сосредоточиться исключительно друг на друге. «Это то, как вы влюбились в первую очередь, — говорит она, — и это дает возможность постоянно развивать эту любовь с течением времени».

    4. Выделите время для интимных чатов

    Что такое интимный чат? «Это долгий разговор, в котором вы полностью сосредоточены друг на друге и глубоко говорите о чем угодно или ни о чем», — описывает Коулман.А с помощью интимных чатов вы воссоздадите искру свиданий на регулярной основе. «Может быть, вы помните, как вы делали это в первый или второй раз, когда вместе гуляли, когда ужин приводил к кофе и беседе, что приводило к ночному колпаку и большему разговору, возможно, до глубокой ночи», — говорит Коулман. «Тебе было так много сказать, и ты не мог насытиться всем, чем он хотел поделиться».

    Общайтесь в интимной обстановке во время непрерывного, неспешного простоя, в месте, где вас не так-то просто побеспокоить.

    5. Участие в интересах вашего супруга

    Так что Фиш — это не ваше представление о хорошей музыке, и вас никогда не поймают мертвым на одном из концертов этой джем-группы. Но если ваш супруг мог часами слушать их рифф, самое время купить пару билетов. «Если вы предоставлены сами себе, вы можете не интересоваться этим конкретным занятием», — говорит Доарс, — «но участие в нем позволяет вам увидеть своего партнера с помощью другого объектива. Вы можете увидеть, что их освещает, и в другой среде. чем обычно.»

    6. Приправить вашу сексуальную жизнь

    Как и другие части отношений, секс может отойти на второй план по сравнению с напряженным графиком работы, шумной общественной жизнью или просто истощением. Но если вы потратите время на творчество между простынями, это поможет вам почувствовать еще большую любовь, — говорит Коулман. «Это может включать использование свечей, масел для тела, секс-игрушек или попытку новой позы», — говорит она. «Вы можете подумать об использовании колоды Камасутры, чтобы получить новые идеи. Будьте изобретательны, не торопитесь и позвольте себе идти дальше.Ваш партнер снова влюбится и захочет похоти «.

    7. Удивлять и радовать друг друга без видимой причины

    Готовы поспорить, что когда вы только начали встречаться, для вас не было ничего особенного в том, чтобы оставить партнеру любовную записку или удивить его или ее миниатюрным подарком. Но со временем можно с уверенностью сказать, что привычка расти в любви отошла на второй план. «Попробуйте превзойти друг друга с помощью незапланированных сюрпризов, больших или малых, — говорит Доарс. «Принесите домой ужин из их любимого ресторана, оставьте любовную записку в спортивной сумке, воссоздайте свое первое свидание и многое другое.Это должно быть только личным и значимым ».

    8. Часто смейтесь вместе

    Насколько важно посмеяться со своим супругом? По словам Доараса, «было обнаружено, что смех в отношениях важнее секса». Ого. Вот почему это простое занятие может углубить вашу любовь: «Это общее состояние радости, от которого могут выиграть все отношения», — объясняет Доарс. «Это также обеспечивает защиту от гнева и негодования, убийц отношений».

    Влюбись снова в партнера

    Печальная, универсальная правда: в любых отношениях наступает момент, когда пламенное возбуждение «начала» утихает и все становится немного слабее… ну скучно. Ваш мозг и тело просто не могут поддерживать чувство бабочки, подпитываемой адреналином, в течение многих лет (и это намного менее грустно, когда вы принимаете это). Но потеря блеска не означает, что вы обречены на страдания — вы можете (МОЖЕТ) снова влюбиться.

    Подумайте об этом: когда два человека впервые встречаются, они вкладывают много усилий и энергии в то, чтобы сделать своего партнера счастливым, а их двое — процветать. Но со временем, когда вы чувствуете себя более комфортно друг с другом, легко стать пассивным.

    «Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой».

    «Отношения обычно устаревают, потому что пара избегает столкновения с проблемой», — говорит Франклин Портер, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка.

    Это означает, что влюбленность — или возвращение в нее — является преднамеренным актом. И хотя ни одна половина дуэта не может сделать все идеально, вы определенно можете внести свой вклад, чтобы обновить свои отношения, когда дела пойдут плохо.

    Вот что нужно сделать, чтобы снова влюбиться:

    1. Сделайте что-нибудь, чтобы жизнь вашего партнера стала лучше.

    Поскольку вы читаете эту статью, возможно, вы ищете способы почувствовать себя ближе к своему S.O. вместо того, чтобы делать вещей для кого-то, от кого вы чувствуете себя немного отстраненным. Но оставайтесь со мной: поскольку «любовь» — это глагол, «когда вы руководите действием, ваше сердце имеет тенденцию следовать», — говорит Сет Дж. Гиллихан, доктор философии, психолог из Филадельфии.

    «Запланируйте что-нибудь неожиданное, например, сделайте одну из их дел по дому или приготовьте им хороший обед», — говорит он.Это напомнит вашему мозгу, что этот человек важен для вас, и, увидев его реакцию «Ой, спасибо, детка», вы, вероятно, снова почувствуете головокружение.

    Майли Сайрус и Лиам Хемсворт снова полюбили друг друга после перерыва. Посмотрите на график их отношений:

      2. Проводите время вдали друг от друга.

      Это звучит нелогично, но иногда, когда все становится немного заплесневелым, вам нужно некоторое разделение, чтобы снова зажечь искру. Я не имею в виду перелет через всю страну на месяц — я имею в виду дать себе время и место, чтобы быть самим собой.

      «Когда два человека чувствуют, что их отношения устарели, им может казаться, что они разошлись», — говорит Стивен Снайдер, доктор медицины, терапевт по вопросам секса и отношений и автор книги Love Worth Making . «Но очень часто проблема заключается в том, что они не могут расти как личности, отдельно друг от друга ».

      Ваше решение: займитесь хобби, которое вам неинтересно, например, кулинарный мастер-класс или горячая йога». Это дает вашему партнеру возможность шанс по-настоящему увидеть вас как «другого» », — говорит д-р.Снайдера, который поможет им увидеть вас свежим взглядом.

      3. Спросите себя, что им нужно.

      Иногда, когда вы чувствуете себя оторванным от партнера, проблема заключается не в отсутствии страсти, а в наличии обиды. Это происходит из-за того, что вы чувствуете себя жертвой, а они — преступником.

      Итак, найдите минутку, чтобы оценить, через что они проходят и каковы их конкретные потребности (в данный момент и в целом), — говорит Гиллихан. Они голодны? Измученный? Нужно ли их обнимать?

      Эти вопросы можно особенно эффективно задать себе во время ссоры, которая, как правило, случается чаще, когда вы попадаете в депрессивное состояние в отношениях.«Тогда посмотрите, есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы удовлетворить эту потребность», — говорит Гиллихан.

      Подобно тому, как делать что-то хорошее для них, реагирование на их потребности может помочь им почувствовать себя ближе к вам — в свою очередь, заставит вас почувствовать себя ближе к ним и поможет вам снова влюбиться.

      Примечание. Если это упражнение доставляет вам настоящую борьбу — возможно, из-за давних ссор или проблем, — может быть хорошей идеей обратиться к семейному терапевту, который вместе поможет вам справиться с вашими потребностями.

      4. Проведите с ними еще

      подарка раза.

      Даже если вы живете со своим парнем (или мужем, или девушкой / женой), есть вероятность, что большую часть времени вы проводите с ними, занимаясь другими вещами — электронной почтой, детьми, телевидением, телефонными звонками и т. Д.

      Но отключение от мира вокруг вас, чтобы по-настоящему быть с вашим партнером, может помочь вам снова почувствовать эти чувства, потому что это напоминает вам, что, прежде всего, вы двое — команда (а не два человека, которые связаны без реальной причины).

      Одна половина этого уравнения — оставить работу на работе и отложить телефон, чтобы проводить время со своим человеком, говорит Портер.Другая половина — это навык, о котором вы, возможно, забыли, поскольку ваши отношения приобрели долгосрочный статус: умение слушать.

      «Поговорите вместе немного по-другому, — говорит Снайдер. «Один говорит, другой просто слушает. Как слушатель, подумайте, сможете ли вы как можно больше удерживать себя от простого формулирования собственных ответов. Вместо этого просто слушай ».

      Поначалу может показаться немного странным, что вы так преднамеренно ведете повседневные разговоры, но это означает, что вы все делаете правильно, — говорит Снайдер.Все хотят быть услышанными. И «в этой странности и происходит все хорошее».

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      5. Глупо проводите время вместе.

      Говоря о странностях, очень важно, чтобы люди могли перестрелять друг друга и просто расслабиться и весело провести время. Фактически, исследования показывают, что пары, которые смеются вместе, часто имеют более счастливые отношения и остаются вместе надолго.

      Попробуйте проверить себя, когда вас раздражает вторая половина — действительно ли они сделали что-то, что вас беспокоит, или вы можете просто посмеяться над этим? И подшучивать (в доброй, любящей манере, obvi) и над ними, и над собой, чтобы все оставалось легким. Как и в первые дни.

      6. Остановитесь и обратите внимание на свой S.O.

      Когда вы занимаетесь повседневной рутинной работой, легко взглянуть на человека рядом с вами. Конечно, вы видите их каждый день, но действительно ли вы видите ? Если вы будете уделять больше внимания тому, кто они и чем они занимаются, это поможет вам снова влюбиться.

      «Если вы заметите своего партнера, сделаете комплимент его или ее внешнему виду или сделаете случайные жесты признательности, это заставит другого почувствовать себя более привлекательным и желанным и, вероятно, усилит желание», — говорит Портер. Другими словами, верните несколько кокетливых текстов и очень долгих взглядов, которыми вы поделились, когда впервые встречались, и они, вероятно, сделают то же самое.

      7. По очереди планируйте вечерние свидания-сюрпризы.

      Иногда все, что нужно, чтобы восстановить связь, — это назначить свидание — ни детей, ни друзей, только вы двое.Чтобы было веселее, Портер предлагает по очереди планировать вечера и держать детали в секрете.

      «Согласитесь, что вы оба будете полностью открыты для идеи другого о свидании на вечер», — говорит Портер. Таким образом, каждый из вас может принять участие в сюрпризе и с радостью спланировать что-то особенное — и вы оба получите противник делать то, что вы на самом деле хотите, чтобы делал.

      8. Перечислите способы, которыми ваш партнер сделал вашу жизнь лучше.

      Отношения похожи на мороженое: они вызывают привыкание и восхитительны вначале, но в конечном итоге , они теряют свою привлекательность.Это потому, что когда вы привыкаете к чему-то хорошему, вы склонны принимать это как должное.

      Итак, чтобы бороться с этим, «потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь была изменена к лучшему этим человеком», — предлагает Гиллихан. «Включите такие мелочи, как« Он мыл посуду прошлой ночью », а также более крупные, например« Она научила меня, что я безоговорочно любим »».

      «Потратьте 15 минут на запись всех способов, которыми ваша жизнь изменилась к лучшему.«

      Напоминание себе о каждом активе, который ваш партнер добавил в вашу жизнь, заставит вас ценить все время, которое вы провели вместе, и заново радоваться всем хорошим временам, которые еще впереди.

      Если это не дает вам смайликов в душе, возможно, вам стоит подумать о посещении кушетки терапевта …

      Марисса Гайнсбург
      Марисса Гайнсбург — директор по функциям в отделе женского здоровья, где она курирует разделы журнала, посвященные новостям и трендам, и раздел «Любовь и жизнь».Макаэла Маккензи
      Макаэла Маккензи — внештатный журналист, специализирующийся на вопросах здравоохранения, культуры и технологий, и она регулярно участвует в таких изданиях, как Prevention, Women’s Health, Shape, Allure, Men’s Health, John Hopkins Health Review и других.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

      Как снова полюбить своего партнера

      Источник: istock Фото

      Совершенно нормально иметь моменты, когда вы чувствуете себя более или менее влюбленным в своего партнера. Тем не менее, очень больно иметь затишье в отношениях, из-за которого вы чувствуете безнадежность или сомневаетесь в своем будущем. В такие моменты, даже если у вас есть список проблем, которые, как вы знаете, вызывают проблемы с вашим партнером, все равно может быть трудно точно определить, почему вы потеряли любовные чувства, которые когда-то вас одолевали.Вы все еще можете «любить» человека. Вы все еще можете захотеть, чтобы это работало с ним или с ней. Но вы просто не можете получить доступ к этому свободному потоку нежности, к той легкости взаимных уступок, которая заставила вас загореться и с нетерпением ждать каждого дня, который вы проведете вместе.

      Пары часто теряют большую часть этих жизненно важных чувств любви и привязанности, когда отказываются от настоящей любви в пользу фантазийной связи и ее иллюзии слияния и безопасности — процесс, который я описывал в предыдущих блогах. Здесь я хочу поговорить об активных действиях, которые вы можете предпринять, чтобы восстановить связь с тем, что вы чувствовали, когда влюбились, действиях, которые разрывают фантазийные узы и доказывают, что настоящая любовь все еще жива и доступна.

      1. Не входите в критический режим.

      В какой-то момент любой человек в отношениях может обнаружить, что наблюдает за своим партнером через критическую линзу. Эта линза может быть явно искажена: например, когда вы чувствуете себя съеживающимся от того, как ваш партнер откашливается, или чувствуете чрезмерное раздражение, когда ей нужно бежать в дом за чем-то, что она забыла. Вы также можете начать преувеличивать или сводить к минимуму ошибки вашего партнера, каталогизировать их недостатки и выстраивать доводы.Когда вы живете в тесном контакте с кем-то, слишком легко разобрать их и рассердить некоторые из их привычек. В конце концов, вы их довольно хорошо знаете. Но правда в том, что ваш партнер, вероятно, всегда обладал этими качествами, даже когда вы впервые влюбились.

      Настоящая причина, по которой люди так критически относятся к любимому человеку, на самом деле гораздо глубже. Во-первых, люди склонны проецировать на своих партнеров негативные черты своих родителей или опекунов. Они также склонны предполагать, что их партнер будет действовать так же, как и раньше.Они часто читают или неправильно понимают слова и действия своего партнера. Они даже искажают или провоцируют своего партнера на действия, которые кажутся разочаровывающими и расстраивающими, но при этом знакомыми. Этот процесс проецирования, искажения и фактической провокации партнера осуществляется путем прислушивания к «критическому внутреннему голосу».

      Критический внутренний голос — это внутренний враг, который тренирует вас и унижает вас и вашего партнера. Поскольку его цель — саботировать и дистанцировать вас от других, он имеет тенденцию быть особенно критичным по отношению к людям, к которым вы ближе всего.Конечно, ваш партнер — человек и имеет реальные недостатки, но ваш критический внутренний голос не поможет вам рационально обсудить эти проблемы. Вместо этого он преувеличивает и дает плохие советы о том, как справляться с проблемами. Например, если вы чувствуете, что ваш партнер недоступен, вместо того, чтобы открыться партнеру, ваш критический внутренний голос может перекликаться с комментариями типа: «Понимаете? Он не заботится о тебе. Он такой эгоистичный. Тебе следует просто заморозить его, пока он не заметит, что ему не хватает.

      Если вы хотите остаться в любви, вам гораздо лучше уделять пристальное внимание этому критическому внутреннему голосу и активно сопротивляться его отношению и советам.Это не означает жить в фантазиях и игнорировать реальные недостатки партнера. Это просто означает более сострадательное и честное отношение к ним, которое отражает вашу реальную точку зрения и не дает этому «голосу» заглушить ваши теплые чувства.

      2. Относитесь к партнеру с добротой.

      Как бы просто это ни звучало, доброта — это ключ к любви. Исследования показали, что более любящие действия на самом деле заставляют вас больше любить. При любом взаимодействии с партнером, будь то личное или практическое, постарайтесь проявить доброту в том, как вы выражаете себя.Это смягчит вашего партнера даже в жаркие моменты. Продолжая быть любящим и щедрым, вы получите огромное вознаграждение и миллион наград. Это заставляет вас чувствовать себя хорошо и создает пространство для вашего партнера, чтобы в конечном итоге приблизиться к вам. Это позволяет вам быть более сострадательным по отношению к партнеру и чувствовать его опыт отдельно от вашего, что также усиливает ваши собственные чувства интереса, влечения и нежности.

      3. Воспользуйтесь преимуществами того, что вам нравится в вашем партнере.

      Подумайте о том, что вы любите и цените в своем партнере. Какие качества вас восхищают или забавляют? Если вам нравится, что они любят приключения, продолжайте делиться новыми занятиями. Если вам нравится их чувство юмора, будьте игривы в общении. Если вы цените их теплоту и нежность, старайтесь поддерживать с ними связь каждый день, а не увлекаться другими делами.

      Обратите внимание на большие и маленькие характеристики, которые они отображают, которые приносят вам радость.Некоторые примеры, которыми люди недавно поделились со мной, — это «то, как мой муж играет с нашими детьми после долгого дня», «улыбка, которую дает мне моя девушка каждый раз, когда я отрываюсь от компьютера, когда работаю из дома», он никогда не осуждает, когда я говорю ему то, чего стыжусь »,« как она поддерживает меня, когда я пытаюсь сделать что-то, что заставляет меня нервничать ».

      4. Делитесь живыми, нестандартными событиями.

      Когда вы впервые влюбляетесь, в некотором смысле вы, вероятно, самый открытый из тех, кем когда-либо были.В конце концов, вы позволяете совершенно новому человеку иметь для вас значение и влиять на вашу жизнь. Этот дух приключений и желание пробовать новое на самом деле является частью того, что создает искру между двумя людьми. Продолжать изучать мир бок о бок и искать новые впечатления, которыми можно поделиться, — это мощный способ сохранить воодушевление и жизненную силу. Отношения могут стать более практичными и рутинными по мере того, как они продолжаются, особенно с разделением детей, домашних или финансовых обязанностей, но эти части жизни также могут быть частью этого приключения, если вы находите время для этого. новые вещи, которые заставят вас обоих почувствовать себя более живыми.

      5. Поддерживайте и поддерживайте индивидуальные интересы вас и вашего партнера.

      На ранних стадиях отношений обе стороны все еще видят себя отдельными, поэтому они сохраняют те аспекты своей личности, которые заставляют их чувствовать себя независимо реализованными людьми. Часто именно эти качества заставляли вашего партнера влюбиться в вас, а вы влюбились в своего партнера. Никогда не забывай, каково было быть самим собой; Обязательно развивайте уникальные аспекты того, кто вы есть, и проявляйте такую ​​же доброту, уважение и любопытство к своему партнеру.

      Когда вы становитесь продолжением своего партнера, вы, возможно, жертвуете той частью себя, которую он любит, и, конечно же, верно и обратное. Поддержите своего партнера в поисках того, что его зажигает. Иногда это будет означать предоставление им возможности преследовать свои собственные интересы и попытку не вводить ненужных ограничений или осуществлять контроль, исходя из вашей собственной неуверенности. Вы не хотите ограничивать свою способность действительно знать их и любить их такими, какие они есть.

      6.Поговорите лично.

      Большинство пар могут столкнуться с серьезными проблемами при общении — например, из-за того, что за рулем разговаривают по кругу обоими критическими внутренними голосами, или из-за того, что в течение длительного времени не говорят ни о чем личном. Постарайтесь найти время, чтобы поговорить о реальных вещах более подробно. Пусть ваш партнер знает, что происходит у вас в голове, не обращая внимания на болтовню или практические вопросы. Спросите, что они думают и чувствуют. Всегда есть что-то новое, что можно узнать друг о друге, и если вы продолжите проявлять интерес, вы сохраните чувства по отношению друг к другу, как потому, что вы знаете другого человека, так и потому, что они вас знают.

      7. Не отказывайтесь от близости.

      Неудивительно, что исследования уже давно показали, что физическая привязанность делает вас более связанными. Из-за ласки в вашем мозгу вырабатывается окситоцин. «Окситоцин — это нейропептид, который в основном способствует чувству преданности, доверия и привязанности», — сказал психолог и исследователь Мэтт Хертенштейн. Когда вы чувствуете себя занятым, напряженным или отстраненным от партнера, легко провести какое-то время, не выражая привязанности. Когда вы это сделаете, это может быть более рутинным, и вам не обязательно позволять себе замедляться и получать от этого удовольствие.Тем не менее, если вы просто держитесь за руки или обнимаетесь дольше, чем на мгновение, это может разжечь чувство любви. Оставаться на связи со своим желанием и сексуальностью, а также делиться интимными отношениями на личном уровне — это мощный способ почувствовать себя ближе к партнеру.

      8. Найдите здоровые способы вентиляции.

      Это нормально — злиться или расстраиваться. Ваш партнер не идеален. Возможно, вы много делаете для своего развития, а они могут зайти в тупик. Тем не менее, ни молчаливое сидение на гневе, ни построение кейса и не взорвание — лучшие стратегии, чтобы получить облегчение и почувствовать себя ближе к партнеру.Вместо этого вы можете рассказать другу или терапевту о своих более злых, циничных или иррациональных реакциях. Очень важно выбрать человека, который не будет жестким или критичным, но понимающим и непредвзятым. И определенно не выбирайте «друга» или родственника, который встанет на чью-то сторону и поддержит ваши негативные мысли. Смысл «изливания» не в том, чтобы чувствовать себя более праведным в своем гневе, а в том, чтобы найти облегчение, выпуская свои чувства и, надеюсь, прийти к более спокойной и рациональной точке зрения.

      9. Восстановите связь с тем, кем вы были, когда влюбились.

      Когда вы чувствуете, что разлюбили, вы не только тоскаете по человеку, в которого впервые влюбились, или скучаете по нему, но вы скучаете по тому, кем вы были и как вы себя чувствовали в то время. Многие люди хотят быть тем человеком, в которого влюбился их партнер. Конечно, каждый человек развивается и растет, поэтому для достижения этого не нужно отрицать свое развитие или притворяться старой версией себя. На самом деле, речь вообще не идет о вашем партнере.В своей новой книге Daring to Love Тэмсен Файерстоун отмечает: «Истина в том, что главное препятствие для любви находится внутри нас. Наша самая большая проблема не в том, чтобы найти любовь; он противостоит нашей защите от него и осмеливается позволить любви развиваться ». Таким образом, возвращение к любви — это упражнение по преодолению этих защит и возвращению к тому чувству, которое вы испытывали к себе, своему партнеру и своей жизни в целом.

      Большинство представленных здесь шагов легче сказать, чем сделать по одной фундаментальной причине.Пребывать в любви означает оставаться рядом с чувствами — всеми чувствами. Когда вы по-настоящему любите, вы можете испытать настоящую потерю. Обида существует. Радость приходит с грустью, и иногда легче жить на отвлекающей дистанции, чем позволить себе пойти ва-банк. Снова влюбиться — это не пассивное падение в прошлое, а прыжок веры, который вы активно совершаете и продолжаете делать. каждый день вы выбираете быть вместе.

      Изображение в Facebook: wavebreakmedia / Shutterstock

      8 способов еще больше полюбить своего партнера | Кирсти Тейлор

      Влюбиться можно не только один раз.

      Фото Джорджио Тровато на Unsplash

      Влюбленность — одна из важнейших вех в отношениях. Но может ли это случиться только один раз?

      Нет меры любви, как нет меры никакому чувству; каждая эмоция относительна. Ваша любовь к партнеру будет угасать вместе с вашими отношениями. Вы никогда не будете испытывать глубокое, постоянное восхищение своим партнером.

      Но то, чему вы можете способствовать, это то, что, как я считаю, создает больше понимания «влюбленности» в вашего партнера; разделение и принятие своих чувств.Вы формируете более глубокую связь с человеком, когда ваши эмоции лежат на столе, и вы становитесь свидетелями того, как их принимают и понимают.

      Если вы хотите еще больше полюбить своего партнера, попробуйте следующие способы, ориентированные на чувства:

      Мы все о чем-то беспокоимся в жизни.

      Может быть, мы боимся того дня, когда наши родители умрут, или беспокоимся, что никогда ничего не добьемся. Как бы то ни было, этот страх — тяжелое бремя.

      Поговорите со своим партнером о том, чего вы больше всего боитесь в жизни.Дайте им понять, что вы не разделяете это в надежде, что они могут что-то исправить; скорее, вы просто хотите, чтобы вас поняли.

      Позвольте вашему партнеру сделать то же самое.

      Мне было трудно рассказывать о своей истории депрессии и расстройствах пищевого поведения. Мне стало стыдно. Я чувствовал себя нелюбимым.

      Но нашего прошлого нечего стыдиться; каждый через что-то прошел. Важно то, кем мы являемся сегодня.

      Если вы поделитесь не столь выдающимися частями своего прошлого, то вы лишитесь той тайны, которую вы хранили на протяжении всей своей жизни.Вы кладете карты на стол и даете партнеру шанс любить вас, несмотря ни на что.

      И когда они это сделают, а они, скорее всего, будут, вы почувствуете такую ​​любовь, о которой никогда не думали. Нет ничего лучше, чем любить все части себя, особенно те части прошлого, которые вам не нравятся.

      Отношения неизбежно выйдут на плато. Когда вы видите кого-то все время, вы начинаете привыкать к его присутствию. Это станет вашей новой нормой.

      Но если вы не будете осторожны, вы можете начать воспринимать своего партнера как должное.Дни ухаживания за своим партнером в попытке наладить отношения могут закончиться, но это не значит, что вы должны перестать выражать им свою признательность.

      Будь то потирание спины, вывоз мусора или удивление их любимым куском торта, продолжайте выражать им свою признательность. Не позволяй этому пламени сгореть.

      Если вы не знакомы с языками любви, вы наверняка захотите им стать.

      Каждый получает и дарит любовь по-разному; Если вы не понимаете, как это происходит, я предлагаю вам прочитать «Языки любви» Гэри Чепмена.

      Вы и ваш партнер можете проявлять / дарить любовь пятью способами. Сядьте однажды вместе и поговорите о том, что у вас есть.

      Знание этой информации поможет вам проявить любовь к партнеру так, как он будет лучше всего ее воспринимать. То же самое и с ними, показывая, что вы любите.

      Позвольте мне прояснить: уик-энд вдвоем, которого нет в вашей квартире.

      Когда вы всегда рядом друг с другом, вам будет комфортно в такой обстановке. Это совершенно нормально и совершенно нормально.Но почему бы не встряхнуться?

      Съездить куда-нибудь на выходные. Делайте то, что вам обоим нравится, и напоминайте себе о том, какие вы оба, когда делаете новые и захватывающие дела.

      Наблюдение за своим партнером в таком состоянии напомнит вам о его части, которую вы не часто видите.

      Чем комфортнее мы чувствуем себя с партнером, тем больше мы проводим время вместе как должное.

      Когда вы садитесь ужинать вне дома, вы тянетесь к телефону, пока ждете официанта, или вы разговариваете со своим партнером?

      Ваш ответ на этот вопрос очень хорошо показывает, насколько вы присутствуете в общении с партнером.

      Оставьте телефон в сумочке / кармане на время свидания с партнером. У вас будет более углубленный разговор и более значимое общение.

      Как можно глубже влюбиться в мелочного, кричащего и злого человека каждый раз, когда вы ссоритесь?

      Подсказка: нельзя.

      Лучше научитесь лучше выражать свои чувства. Помните, что вы и ваш партнер — одна команда. Дело не в том, кто прав; речь идет о достижении взаимопонимания.

      Если вы научитесь лучше спорить, вы и ваш партнер будете чувствовать себя в большей безопасности и понимании в отношениях, не считая ужасных ссор.

      Никто не умеет читать мысли. Ваш партнер не может волшебным образом понять, что вам в нем нравится.

      Может быть, все сразу или что-то, что вы делаете время от времени, но дайте партнеру понять, почему вы его любите. Расскажите им, как вы узнали, что впервые полюбили их. Составьте список вещей, которые заставляют вас чувствовать себя особенными.

      Слышать, почему ваш партнер любит вас, — все равно что влюбиться во всем.Если вы еще не пробовали, я предлагаю вам сделать это как можно скорее.

      21 способ еще больше полюбить своего парня

      Нет ничего лучше тех моментов, когда вы и ваш парень или муж чувствуете себя невероятно близкими и влюбленными. Уловка, конечно же, заключается в том, чтобы продолжать открывать новые способы оставаться синхронизированными и восхищаться друг другом по мере развития ваших отношений. А недавно ученые сделали некоторые интересные открытия. «Все последние исследования показывают, что настоящее счастье и хорошие отношения проистекают из микро-возможностей для установления связи — небольших, иногда мимолетных случаев, когда мы испытываем положительные эмоции с другим человеком», — говорит психолог Барбара Фредриксон, доктор философии.Д., автор книги «Позитивность». «Эти акты привязанности заставляют вас обоих чувствовать себя открытыми, творческими, связанными и удовлетворенными». В результате вы продолжаете сильнее влюбляться друг в друга, даже если вы вместе уже много лет.

      Это совершенно новый образ мышления. В прошлом многие люди подходили к любви с установкой «исправь, когда она сломается». Но поскольку ни одна пара не свободна от проблем, сосредоточение внимания на решении проблем бесполезно и утомительно. Вместо этого эксперты по отношениям теперь говорят, что важнее разыграть лучшие стороны вашей связи легкими, повседневными способами — например, положить полотенце в сушилку, пока он в душе, чтобы оно его ждало и согревало, смеясь над шуткой изнутри, дарить ему неожиданные сексуальные прикосновения и показывать, насколько вы его цените.Воспользуйтесь приведенными ниже советами, и вскоре он приобретет эту привычку и будет делать то же самое для вас.

      1. Отмечайте хорошие новости с большим размахом.

      Нанесите ему удар по заднице в стиле квотербека, откройте бутылку шампанского и спросите подробности, когда он приземлит клиента или сдаст GMAT. Исследование Калифорнийского университета в Санта-Барбаре показало, что лучшие пары не только поддерживают, но и искренне радуются, когда друг с другом происходит хорошее.

      2. Восторгайтесь

      новым рестораном, который он выбрал для ужина.

      3. Вызовите его на гонку.

      Спонтанный спринт к машине или к эскалатору торгового центра мгновенно укрепляет вашу связь, даже если это может показаться шутливым. Исследование Университета Стоуни-Брук подтвердило, что стимулирующие ситуации заставляют пары чувствовать себя более влюбленными.

      4. Большое ему спасибо.

      Если он помогает вам красить вашу ванную комнату, оставьте его любимую соленую закуску в кладовой.

      5. Разрешить драку.

      Согласно исследованию, опубликованному в Journal Of Personality And Social Psychology, обращение к нему по кличке в пылу спора успокаивает.Скажите что-нибудь вроде «Детка, я ненавижу ссориться с тобой». Те, кто находит способы снять напряжение, чувствуют себя ближе после разногласий и быстрее мириться.

      6. Сделайте мини-массаж шеи

      на публике, например, когда вы подходите позади него в баре. Это создает мгновенную связь, и он знает, что каждый парень думает, что он счастливый ублюдок.

      7. Выучите забавную шутку

      , чтобы рассказать ему позже той же ночью. Пары, которые рассказывают ему позже той ночью.Пары, которые считают, что у них одинаковое чувство юмора, отмечают более высокий уровень удовлетворенности.

      8. Тайно сделайте свою

      самую ужасную работу: вынести мусор, сопоставить его чистые носки, выключить холодильник. Исследование Колумбийского университета показало, что помощь ему за кулисами улучшает его настроение и чувства к вам больше, чем если вы делаете это на открытом воздухе.

      9. Играть в «Что если?».

      игра. По очереди задавайте вопросы вроде «Что, если бы вы выиграли игровое шоу, на котором разыгрывается кучу денег?» или «Что, если бы тебе осталось жить всего пять дней?»

      10.Купите ему счастливое нижнее белье

      для большой рабочей встречи, из-за которой он нервничал.

      11. Пока он принимает душ,

      крадет его халат и полотенце … и все, что он может прикрыть. Любовь процветает на сексуальных, озорных поступках, и тот факт, что вы хотите видеть его обнаженным, усилит его желание к вам, а значит, и ваше.

      12. Roughhouse с ним.

      Прижать его к ковру, оседлать его и щекотать, кусать и целовать всем телом.Согласно исследованию Университета Стоуни-Брук, занятия по повышению адреналина усиливают любовь.

      13. Не спрашивая,

      поменять пустое пиво на свежее, когда он смотрит игру.

      14. Помогите ему стать лучше.

      Если он всегда хотел выучить японский язык, загрузите в его iPod уроки для начинающих. Пары исследователей называют это эффектом Микеланджело — подобно скульпторам, раскалывающим груду камней, великие пары помогают друг другу раскрыть себя.

      15. Каждый раз в

      время от времени отправляйте ему электронное письмо с указанием причины, по которой он классный, например: «Ты лучший, потому что ты знаешь, как я люблю мой кофе».

      16. Дайте ему

      его любимый раздел, когда вы сначала берете газету.

      17. Дайте ему возможность

      сиять. Например, если он отлично играет в крикет, возьмите с собой мяч и биту для игры в парк. Если он ценитель вина, попросите его выбрать бутылку на вашем ужине в день рождения

      18.Проверь его.

      Остановитесь и посмотрите на него. Смотрите, как он движется. Слушайте звук его голоса. Ему даже не нужно знать, что вы считаете все непонятные вещи, которые вам в нем нравятся, например, его сексуальную косую ухмылку. Ваше счастливое, любящее отношение оказывает волновое влияние на то, как вы ведете себя с ним, и он это почувствует.

      19. Проведите рукой

      вниз и потрогайте его вещи, когда поймете, что у него был адский день. Ваша ласка посылает сообщение о том, что вы улавливаете его флюиды, но избавляетесь от зондирующих вопросов.

      20. Пока вы идете

      обхватите вас рукой. Это запускает его защитные, соединительные инстинкты.

      21. Когда вы представляете его друзьям или коллегам, подчеркните его недавние впечатляющие достижения.

      Если вы хотите снова полюбить своего партнера, сделайте эти 12 действий

      Получите помощь специалиста, чтобы снова влюбиться. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

      Вы знакомы с «семилетним зудом»? Все началось с фильма с Мэрилин Монро в главной роли, в котором отношения пары рушатся через семь лет.

      Некоторые психологи считают, что примерно столько же времени требуется, чтобы отношения деградировали от счастья, подобного медовому месяцу, до раздражения и броска обуви.

      По правде говоря, это зависит от вовлеченных людей и их динамики.

      Некоторые люди могут жить вместе в гармоничном блаженстве десятилетиями, в то время как другие начинают драться друг с другом через пару лет.

      Отношения требуют работы, преданности делу и заботы, чтобы добиться успеха, но многие люди предполагают, что если и когда их первоначальные чувства начнут остывать, это означает, что партнерство закончилось.

      Это не обязательно так.

      Люди постоянно меняются, растут, развиваются… и поэтому отношения должны меняться и развиваться вместе с ними.

      Если вас беспокоит, что вы, возможно, разлюбили своего мужа, жену или постоянного партнера, вот вам несколько советов.

      12 способов снова полюбить своего партнера

      1. Знайте, что в большинстве отношений отношения приходят и уходят.

      Интимные отношения — это такие отношения, в которых проявляются более искренние, уязвимые стороны людей, и они более честны в своих чувствах, а не пытаются устроить хорошее шоу, чтобы заинтересовать другого.

      Но мы не всегда синхронизируемся с нашими партнерами, особенно когда каждый может пережить свои личные проблемы или кризисы. Некоторые могут просто повлиять на человека, а некоторые могут повлиять на отношения, например, финансовые трудности или серьезное заболевание.

      Эмоции тоже приливы и отливы, и они не проявляются постоянно. Если один партнер борется с эмоциональными трудностями, он может, например, некоторое время не интересоваться сексом, что может вызвать у другого чувство пренебрежения или полного отказа.

      2. Выясните, почему вы разлюбили.

      Зная, что в отношениях бывают взлеты и падения, пора понять, почему ваши чувства изменились. Почему вы разлюбили своего партнера?

      Было ли это конкретное событие, вызвавшее у них каскад негативных чувств? Они тебе изменили? Вы сильно поссорились из-за того, как вести себя со взрослым ребенком? Они забыли твой день рождения?

      Или ваши чувства просто съедены со временем из-за того, что в вашей совместной жизни не хватает волнения, романтики, физической или эмоциональной привязанности?

      Важно, чтобы вы тщательно обдумали, что могло побудить ваши чувства измениться.Намного легче найти решения ясных и известных проблем, чем пытаться разжечь пламя в темноте. Ваши усилия будут более эффективными, когда пара будет работать над определенными вещами.

      3. Поговорим об этом.

      Чаще всего можно облегчить или даже избежать многих трудностей, если люди просто будут говорить друг с другом, открыто и честно, о том, что с ними происходит.

      Вам необходимо выразить, что вы чувствуете, где вы находитесь в отношениях, а также в своей личной жизни, работе, общем уровне удовлетворенности и т. Д.Сказать, что с вами все в порядке и что все в порядке, хотя это явно не так, значит быть нечестным по отношению к себе и своему партнеру.

      Многие воздерживаются от разговоров о своих проблемах со своими партнерами, потому что боятся, что они уменьшатся в глазах другого человека, особенно если они борются с эмоциональными или умственными трудностями.

      Если происходят серьезные изменения, но обе стороны хотят сохранить отношения, необходимо провести некоторые повторные переговоры. Думайте об этом как о пересмотре и продлении контракта: меняются ситуации и люди, а также, возможно, необходимо изменить параметры отношений.

      Примите во внимание личную эволюцию, карьерные изменения, прозрения и предпочтения, затем сядьте и обсудите, что будет оптимальным для обеих сторон. Это может касаться всего, от личных занятий до обязанностей по уходу за детьми / пожилыми людьми, или может даже включать совместный переезд в другое место.

      Ключ в том, чтобы восстановить связи и заверить друг друга в том, что вы готовы друг к другу, даже когда дела идут тяжело.

      Говорить обо всем этом может быть неловко, даже странно, особенно если вы из тех, кто держит свои эмоции при себе, но так важно открыться и поговорить со своим партнером о вещах, которые действительно требуют решения.

      Если вы слишком стесняетесь обсуждать их лицом к лицу, пишите письма. Или по электронной почте. Все, что нужно, чтобы начать диалог и решить проблемы, которые, возможно, гноились уже долгое время.

      4. Вспомните, почему вы влюбились в этого человека с самого начала.

      После того, как вы были с кем-то довольно долгое время, их небольшие привычки и причуды, которые вы когда-то находили милыми, могут внезапно стать невероятно раздражающими.

      Во время медового месяца наши гормоны и эмоциональные подъемы блокируют все виды раздражений, но через некоторое время звук их хрустящей мюсли за завтраком может вызвать у вас желание побить их тостером.

      Поговорка о том, что «фамильярность порождает презрение», звучит правдоподобно. И есть вероятность, что ваш партнер может чувствовать то же самое к вам.

      Помните ту часть о коммуникации ранее? Когда мы не говорим о вещах, которые нас беспокоят, даже о кажущихся незначительными вещах, нарастает негодование. И строит. Пока, наконец, вы не приблизитесь к тому, чтобы выпалить, что хотите расстаться, потому что они слишком громко глотали кофе, слишком много раз.

      Это время вспомнить, почему вы полюбили их в первую очередь.

      Оглянитесь на написанные от руки любовные письма, электронные письма, сообщения, тексты и т. Д. С того момента, когда вы впервые встретились, и вспомните легкомысленные трепетные ощущения, которые у вас возникли, когда вы познакомились с этим человеком.

      Что заставило вас влюбиться в них? Была ли это их улыбка? Их смех? Их доброта? Были ли вы поражены их познаниями в определенном предмете? Они сделали что-то настолько романтичное, что просто сбили вас с толку?

      Это воспоминания, которые ускользают из щелей, когда мы не спим из-за храпа нашего партнера или когда мы складываем их нижнее белье, пока они общаются с кричащими детьми.

      5. Правильно настройтесь.

      Жизненно важно, чтобы вы изгнали любые мысли о разлуке. Вы не можете реально влюбиться в кого-то, если думаете о будущем без него.

      Вы должны сосредоточиться на всем, что вам нужно сделать, чтобы вернуть искру и разжечь страсть. Если вы позволите негативным представлениям о будущем затуманить ваш разум, они испортят ваше представление о вашем партнере и отношениях.

      Вместо этого попробуйте представить будущее, в котором вы и ваш партнер все еще вместе, а ваши отношения будут более счастливыми и гармоничными, чем когда-либо. Это будет мотивировать вас продолжать попытки и будет поддерживать более позитивное настроение, когда вы сталкиваетесь с препятствиями, с которыми неизбежно столкнетесь.

      Пораженческое мышление расставания и размышлений о том, каким будет будущее, когда снова будет одинокий человек, следует позволить выйти на первый план только в том случае, если и когда вы решите навсегда, что отношения не могут быть сохранены.

      6. Приложите усилия.

      Отношения всегда требуют усилий. Отношения, которые какое-то время развивались в неправильном направлении, потребуют еще больше усилий, чтобы исправить это.

      Итак, вы должны быть уверены, что и вы, и ваш партнер готовы приложить все усилия, чтобы возродить то, что у вас когда-то было в отношениях. Вы не можете сделать это в одиночку — это должны быть совместные усилия.

      Если ваш партнер отказывается прилагать усилия и не заинтересован в борьбе за отношения, вы должны быть предельно честными и спросить, хотите ли вы снова полюбить этого человека или пора двигаться дальше.

      Вы оба должны хотеть тратить время и энергию на воссоединение друг с другом и восстановление взаимных чувств тепла, влечения и любви. Вы должны решить, что хотите быть с ними больше, чем с любым другим человеком.

      И когда они показывают, что прилагают усилия, постарайтесь положительно отреагировать на них и на них. Если они купят вам что-то неожиданное, обязательно поблагодарите их за это и поделитесь, какой это приятный сюрприз. Если они перестают делать то, что они делают, и действительно слушают, что вы говорите (например, вместо того, чтобы наполовину слушать, одновременно просматривая свой телефон), дайте им понять, насколько вы цените их сосредоточенность и внимание.

      Они хотят знать, что их усилия признаются и ценятся, точно так же, как вы хотели бы, чтобы они делали то же самое, когда вы проявляете усилия по-своему.

      Как выглядят усилия? Практически все последующие пункты…

      7. Сходите на консультацию для пар.

      Возможно, вам удастся вместе проработать свои проблемы и снова выйти на другую сторону с хорошими отношениями. Если вы хотите попробовать, во что бы то ни стало.

      Но вы можете увеличить шансы на такой счастливый исход, обратившись за помощью и опытом консультанта по взаимоотношениям.Есть так много веских причин, чтобы выбрать консультацию, а не действовать в одиночку.

      Во-первых, у них есть опыт, который может предоставить решения ваших конкретных проблем, так что вам не придется прибегать к методу проб и ошибок, чтобы увидеть, что работает. Вы можете ускорить процесс сверки.

      Во-вторых, у них есть опыт помощи парам, которые находились в том же положении, что и вы сейчас. Они знают, с какими вероятными препятствиями вы столкнетесь и как их лучше всего преодолеть.

      В-третьих, часто легче вести сложные разговоры, которые вам понадобятся, чтобы разжечь любовь, когда рядом есть кто-то, кто выслушает вас обоих и будет вести дела вежливо, позитивно и продуктивно.Хотя следует ожидать повышенных эмоций, они вряд ли возьмут на себя ситуацию и помешают.

      Вы также можете поговорить с консультантом самостоятельно, если есть обиды, эмоции или проблемы из вашего прошлого или проблемы, выходящие за рамки ваших отношений, над которыми вам нужно работать, где присутствие вашего партнера может затруднить это. Вы не получите этого, когда попытаетесь восстановить связь только с вами двоими.

      Если вы хотите попробовать семейное психологическое консультирование — а это настоятельно рекомендуется, — почему бы не попробовать услуги Relationship Hero.Вы можете связаться с экспертом по взаимоотношениям, не выходя из собственного дома, и проводить сеансы по видео или телефону в удобное для вас время. Это может быть намного удобнее и рентабельнее, чем личное консультирование.

      Если вам интересно, нажмите здесь, чтобы начать процесс прямо сейчас.

      8. Цените позитив.

      Конечно, в вашем партнере может быть несколько вещей, которые временами вас раздражают, но как насчет всех удивительных вещей, которые он делает?

      Составьте список всего, что вам нравится в этом человеке.

      Заваривают ли вам утром чай или кофе так, как вы хотите, без того, чтобы вас об этом просили? Есть ли у них склонность преподносить интересные сюрпризы, когда они отправляются за покупками? Они воспитывают детей прилежно, с нежным состраданием и искренней заботой? Как они с вашими животными-компаньонами?

      Делая это, вы можете открыть для себя массу вещей, которые считали само собой разумеющимся, и осознать некоторые довольно удивительные вещи о человеке, с которым вы решили провести свою жизнь.

      Теперь, когда вы составили потрясающий список всего замечательного, что вам нравится в вашем партнере, дайте ему понять, что вы в нем цените.Не все сразу, так как это, вероятно, сделало бы их действительно неудобными, но когда для этого наступит подходящий момент.

      Например, когда они дают вам утренний кофе: возьмите их за руку или обнимите и дайте им понять, насколько вы цените этот маленький жест и что вы никогда не принимаете его как должное.

      Тогда наблюдайте, как они сияют.

      9. Отпустите ожидания и обиды.

      Каждый раз, когда два человека взаимодействуют, время от времени неизбежно возникают какие-то трения.Могут быть мелочи, которые вызывают раздражение на долгосрочной основе — например, хроническая неспособность поднять свои грязные носки с пола — или могут быть более серьезные проблемы, такие как интрижка или временный отказ из-за личных проблем.

      Опять же, важно говорить об этих вещах и сосредотачиваться на прощении. Человеку свойственно ошибаться, и мы все виноваты в том, что обидели, разочаровали и разозлили других, потому что мы были сосредоточены на собственном дерьме, вместо того, чтобы действительно принимать во внимание то, как наши действия повлияют на них.

      По большому счету, отпускание обиды и негодования является ключом к гармоничным отношениям. Пока вы не исцелитесь от этой боли, восстановить отношения будет непросто.

      У многих из нас есть ожидания относительно того, какими «должны» быть наши партнеры, какими «должны» выглядеть отношения… но когда реальность когда-либо действительно отражала наши ожидания?

      Люди меняются и растут настолько, что со дня на день могут стать совершенно разными людьми. Человек, с которым вы сейчас встречаетесь, уже не тот, кем были, когда вы встретились, и слава богу за это, иначе они бы остановились.

      Точно так же ваши партнерские отношения могут претерпеть множество изменений, пока вы вместе. Возможно, вам придется переопределить параметры отношений, чтобы двигаться вперед так, чтобы все чувствовали себя довольными.

      Если у вас нет ожиданий, вы не можете разочароваться. Примите тот факт, что ваш партнер никогда не будет идеальным и он никогда не станет вашей фантазией о том, каким вы хотите видеть партнера (такого человека не существует).

      Просто продолжайте сообщать друг другу о потребностях и помогайте друг другу в индивидуальном путешествии в меру своих возможностей, и вы можете быть приятно удивлены тем, насколько хорошими могут быть ваши отношения.

      10. Подумайте, как вы думаете и поступаете по отношению к партнеру.

      Когда вы пытаетесь снова полюбить своего партнера, важно осознавать, какие мысли вы к нему относитесь и как вы к ним относитесь.

      Вы должны пытаться взаимодействовать с ними так, как вы хотели бы, чтобы они взаимодействовали с вами. Это означает оставаться позитивным и не зацикливаться на мелких ошибках, которые они совершают. Вы должны заставить замолчать тот критический голос в своей голове, который воспринимает все, что они делают, в пессимистическом свете.

      Признайте их усилия, даже если они иногда направляются неправильно. Благодарите их, когда они делают что-то хорошее для вас, и делают для них приятные вещи в ответ, но не ведите счет и не жертвуйте, ожидая, что вы их получите. В нашей природе — любить кого-то больше, когда он проявляет к нам доброту.

      Всегда проявляйте уважительное отношение к ним. Обратите внимание на то, как вы говорите с ними; тон, который вы используете, и слова, которые вы выбираете. Эти вещи могут сильно повлиять на то, как ваш партнер реагирует на вас, и, в свою очередь, на то, как вы на них реагируете.

      Когда они делают что-то, что вызывает у вас негативные эмоции, не забывайте сообщать об этом спокойно, используя утверждения «я», которые подчеркивают ваши чувства по поводу того, что они сделали, а не то, что это было неправильно или плохо.

      И взять на себя некоторую ответственность за то, что вы делаете, что может вызвать в них негативные мысли и эмоции. Вам не нужно брать на себя всю ответственность — они в некоторой степени контролируют себя и свои эмоции — но если вы говорили об этом, и они просили вас не делать этого, вам следует извиниться и сказать, что вы продолжай пытаться.

      11. Проводите время вместе.

      Само собой разумеется, что для того, чтобы снова полюбить друг друга, вам и вашему партнеру нужно будет проводить много времени вместе. В конце концов, когда вы впервые влюбились, вы, вероятно, проводили много времени, занимаясь делами в паре. И хотя по мере развития отношений это естественно, вы могли зайти слишком далеко в другую крайность и теперь не проводите вместе реальное время.

      Вам нужно отключиться от остального мира, выйти из рутины и выделить обычное время, когда вы делаете что-то только вдвоем.Если у вас есть дети, это означает, что вы должны найти на это время присмотр за детьми, чтобы вы могли просто находиться в компании друг друга, не отвлекаясь и не испытывая стресса, который могут принести дети.

      Запланируйте свидания, планируйте совместные поездки на выходные в месяц, сделайте это время особенным и создайте новые воспоминания вместе. Сохраняйте связь в эти моменты общей близости или исследования. Живите настоящим моментом вместе и заново открывайте друг друга и свое стремление к партнеру. Сделайте эти моменты веселыми, глупыми, романтичными или захватывающими — положительные эмоции и положительный опыт заставят вас относиться друг к другу более позитивно.

      Что касается физической близости, вы можете сначала воздержаться на несколько недель, чтобы убедиться, что вы снова создадите эту эмоциональную связь. Считайте это новым началом и подождите, пока вы сначала несколько раз не «свяжетесь», как вы могли это сделать в начале ваших отношений. Это может вызвать предвкушение и сделать его еще более приятным, когда вы наконец достигнете интимной близости.

      Но как только вы снова станете физически здоровым, постарайтесь сделать это обычным делом. Хотя секс — это еще не все в отношениях, он может помочь укрепить эмоциональную связь и разрушить любые препятствия, которые вы, возможно, построили, когда ваши отношения начали ухудшаться.

      12. Ставьте общие цели, к которым нужно стремиться вместе.

      Одна из основных жалоб многих пар, состоящих в постоянных отношениях, заключается в том, что они не работают вместе для достижения общей цели. Некоторые упорно трудятся, чтобы купить дом или вырастить детей, но это не обязательно для всех.

      Между тем, чтобы проводить время вместе, работая над чем-то отличным, и просто сидеть вместе на диване, смотреть телевизор и не разговаривать и не взаимодействовать друг с другом — огромная разница.

      Найдите способ вернуться к цели или проекту, которые интересны вам обоим. Что у вас двоих общего? Какой цели или проекту вы можете посвятить время вместе? Вы всегда мечтали создать прекрасный сад? Хотите превратить свой унылый дом в красочное полотно, наполненное интересными деталями и украшениями? Не могли бы вы вместе начать простую подработку, которая в один прекрасный день может сформировать бизнес?

      Сядьте и поговорите о том, чем вы оба любите заниматься, а затем найдите, к чему стремиться.Убедитесь, что это весело, а не является проектом, который вызовет у вас много напряжения и разочарования, а затем определите шаги, необходимые для его воплощения в жизнь.

      Наличие такого проекта позволит вам обоим повторно взаимодействовать друг с другом. У вас появится новая энергия, чтобы повернуться к нему, и вы неизбежно перенесете часть этого нового света на ваши личные отношения.

      Все еще не знаете, как снова полюбить своего партнера? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

      Часто задаваемые вопросы (FAQ)

      Можно ли спасти мои отношения?

      Если оба партнера проявляют готовность сохранить отношения, всегда есть шанс, что их можно спасти.

      Лучше задать себе вопрос, хотите ли вы сохранить эти конкретные отношения. Вы действительно задумывались о том, подходят ли вам эти отношения в долгосрочной перспективе? Потому что время от времени вы можете снова влюбиться, а потом обнаружите, что ваша несовместимость все еще присутствует и по-прежнему вызывает проблемы.

      Приложив достаточно усилий и, возможно, немного проконсультировавшись, можно исцелить даже самые сложные обстоятельства, такие как неверность. Но что действительно важно сейчас, так это то, подходите ли вы двое по-прежнему друг другу. Конечно, с болью можно справиться, и ваши отношения могут вернуть некоторую страсть и любовь, которые были когда-то, но если вы оба не увидите одно и то же будущее вместе, вы, возможно, настроите себя на дальнейшую душевную боль позже.

      Не забывайте, что вы и ваш партнер — не те люди, которыми вы были, когда вы двое впервые встречались.Как бы долго ни прошло с тех пор, все изменилось, и вы изменились.

      Не пытайтесь снова влюбиться в своего партнера только потому, что вы к нему привыкли и отношения кажутся вам комфортными. И не делайте этого из страха перед тем, как может выглядеть и ощущаться разрыв (или развод, если вы в настоящее время состоите в браке). Какими бы трудными ни были эти переживания, они могут быть правильным решением, когда все сказано и сделано.

      Что бы вы ни делали, не пытайтесь навязать что-то неправильное только потому, что это кажется более легким из путей, которые вам предстоит пройти.

      Смогу ли я когда-нибудь снова полюбить их после того, как они так сильно меня обидели?

      Люди — эмоциональные существа, но эти эмоции не фиксированы. То, что вы чувствуете к партнеру прямо сейчас, может сильно отличаться от того, что вы думаете о нем через несколько месяцев или даже несколько лет.

      Если вы хотите снова полюбить их и готовы справиться с болью, которую они вам причинили, тогда вполне возможно вернуть эти чувства.

      Однако не сомневайтесь, что для достижения этой цели потребуются время и усилия.Прощение в практическом смысле (то есть недопущение того, чтобы обида повлияла на то, как вы относитесь к партнеру) — это одно, но прощение в эмоциональном смысле (т. Е. Прекращение ощущения боли от того, что они сделали, и наличие положительных эмоций по отношению к ним) далеко более сложный.

      Честно говоря, если боль была такой сильной, вам, вероятно, понадобится помощь психолога, чтобы с ней справиться. По крайней мере, они должны быть в состоянии провести вас через процесс и значительно его ускорить.

      Сделает ли любовь их снова наши отношения счастливее?

      Одна любовь не решит всех проблем, которые могут возникнуть в ваших отношениях.И счастье отношений в некоторой степени зависит от счастья людей в них.

      Таким образом, вы можете снова полюбить друг друга, но если вы или они боретесь с другими вещами, такими как работа, семья или внутренние демоны, отношения могут не достичь тех счастливых высот, на которые вы надеетесь. В некоторых случаях лучше любить друг друга издалека, пока другие проблемы решаются. Затем вы можете решить, стоит ли возобновлять отношения, основываясь на том, что вы оба чувствуете в тот момент.

      Конечно, отношения, основанные на любви, скорее всего, будут намного счастливее, чем отношения, основанные на других факторах, таких как удобство, наличие вместе детей или страх одиночества.

      Сколько времени потребуется, чтобы снова полюбить?

      Хотя на этот вопрос нет однозначного ответа, но если вы примените все советы из этой статьи на практике и через несколько месяцев или около того вы не приблизитесь к тому, чтобы полюбить своего партнера, вы, вероятно, должны воспринять это как знак того, что это может никогда не случится.

      Тем не менее, как долго вы будете продолжать попытки, будет зависеть от различных факторов, например, от того, насколько хорошо вы работаете в паре, есть ли у вас дети и как долго вы вместе. Если вы вместе всего пару лет, вам, вероятно, не стоит тратить столько времени, как если бы вы были вместе пару десятилетий. Хотя общая история сама по себе не является причиной оставаться вместе, она имеет значение.

      Хотели бы вы поговорить с кем-нибудь о своих отношениях и своих чувствах к партнеру? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам решить, как лучше двигаться дальше.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

      Вам также может понравиться:

      10 способов снова полюбить своего супруга — влиятельные лица среднего возраста

      Следите за моим блогом с Bloglovin

      , авторское право Мишель Линтон для влиятельных лиц среднего возраста

      Вы удивлены, когда ищете способы снова полюбить своего супруга и задаетесь вопросом, как вы сюда попали?

      Большинство из нас помнит, как кружились бабочки в день нашей свадьбы, когда новая жизнь с нашим партнером принесла надежду на «все и счастье».«Глядя им в глаза, мы обещали любить их вечно, потому что они ловили каждое слово.

      «Хорошо это или плохо», — мы надеялись, что магия этого момента выдержит испытание временем.

      После свадебного торжества было совместное славное путешествие. Там мы примерили наши новые титулы муж или жена по размеру.

      Но настоящая жизнь супружеской пары началась, когда мы вернулись домой. То же самое и с трудностями, связанными с уравновешиванием совместной жизни с внешними силами, которые угрожают этой связи.Как говорится, помешала жизнь.

      В браке ли вы два года или 40, устранение этого дисбаланса — это разница между супружеским счастьем и супружеской бездной.

      Не расстраивайтесь, пытаясь найти способ снова полюбить своего супруга. Ты поступаешь правильно. Ни у кого нет идеального брака, но когда дела идут не так, как надо, нам действительно нужно искать способы возродить нашу любовь.

      Вот 10 способов снова полюбить своего супруга, которые могут помочь!

      1.Практика сочувствия

      Так легко очернить наших супругов, если мы смотрим на вещи только через нашу собственную критическую линзу. Сколько раз вам нужно просить супруга поднять грязную одежду и поставить сиденье унитаза? Вы преуспеваете в организованности, но вашей супруге плевать! Как эгоистично и легкомысленно, правда?

      Или ваш супруг мог так усердно работать под руководством ужасного начальника, что им нечего было дать? Или, может быть, они просто не видят их беспорядок и неорганизованность так, как вы?

      Вы можете злиться и критиковать или подходить к ним с сочувствием и сочувствием.

      Сочувствие и сострадание отнимают гораздо меньше энергии и порождают гораздо больше доброжелательности.

      Не игнорируйте поведение, которое вас беспокоит, но если вы подходите к своему супругу с чувством сочувствия, у вас меньше шансов нарастить обиду. И это оставляет больше возможностей для роста любви.

      2. Научитесь смеяться

      Юмор помогает снизить напряжение и избежать длительного недовольства, связанного с семейным конфликтом. Джон Готтман, доктор медицинских наук, обсуждает в своей книге «Семь принципов работы брака» , , насколько важны «попытки исправления» для ослабления негативных взаимоотношений пары.

      Пары, которые являются хорошими друзьями, с большей вероятностью будут участвовать в успешных попытках восстановления, которые уменьшат негатив и позволят им преодолеть разногласия, говорит Готтман.

      Как это выглядит в реальной жизни? Одна знакомая мне супружеская пара, чтобы снять напряжение, использует крылатую фразу «чем больше вы знаете» из кампании общественного обслуживания телеканала. Когда Зейн инструктирует своего мужа Майкла, как правильно закрыть шкаф или поставить грязную посуду на правильную сторону раковины, Майкл смеется и говорит: «Чем больше ты знаешь!» Зейн тоже смеется, но знает, что это его сигнал отступить.

      Когда пары могут смеяться над собой и друг над другом, они укрепляют свою дружбу, которая также укрепляет их любовь.

      3. Запишите конкретные вещи, которые вы любите (или любили) в отношении вашего супруга и ваших отношений

      Когда жизнь крутится вокруг нас и наш супруг раздражает, бывает трудно вспомнить, почему мы влюбились. Поэтому нам нужно приложить сознательные усилия, чтобы освежить наши воспоминания и предотвратить спираль негативных мыслей, которая разрушает нашу любовь к нашему супругу.

      Так же, как вы можете начать день с положительного утверждения, чтобы почувствовать мотивацию и счастье, каждый день записывайте одну положительную мысль или атрибут вашего супруга или ваших отношений.

      Готтман предлагает придерживаться этого распорядка дня с понедельника по пятницу, независимо от того, как вы относитесь к своему супругу в любой день. «На самом деле вы репетируете более позитивный способ думать о своем партнере и своих отношениях. Как и любая репетиция, если вы будете делать это достаточно часто, слова (и, что более важно, мысли) станут вашей второй натурой », — говорит Готтман.

      4. Проведите время врозь

      Может ли отсутствие сделать сердце добрее? Ответ — громкое «да!» Необходимость проводить время врозь для более близких отношений с супругом может показаться нелогичным. Но Psychology Today сообщает, что «личное время позволяет нам сохранять нашу индивидуальную идентичность, предоставляет возможности делать то, что нам нравится делать, и позволяет нам чувствовать, что мы в некоторой степени контролируем нашу жизнь».

      Когда мы чувствуем себя наполненными через небольшое «время для себя», мы можем видеть наших партнеров в более позитивном свете.

      Писательница и педагог Рэйчел Астарта, тренер для пар в Healing Arts New York, сказала Bustle: «На самом деле короткие периоды одиночества заряжают батареи нашей души и позволяют нам отдавать еще больше нашим партнерам и самим отношениям».

      5. Планируйте особое время вместе

      Если вы думаете, что можете перестать проводить время врозь, подумайте еще раз. Не менее важно регулярно проводить время вместе. Будь то совместная прогулка по окрестностям или еженедельный пикник, регулярное время вместе важно для поддержания ваших отношений.

      Это время для пары «предлагает необходимый перерыв в повседневной жизни. Пришло время отложить в сторону список дел и сосредоточиться друг на друге, », — пишет Винифред М. Рейли, MA, MFT, терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги« Для танго нужно одно ».

      Все принимают, казалось бы, универсальную предпосылку, что свидание питает ваши отношения. Но для многих пар даже найти час, чтобы проводить вместе в одиночестве каждую неделю, может быть непросто. Как бы сложно это ни было, это время наедине с собой — важный способ снова полюбить своего супруга.

      6. Поцелуй, как будто ты это сделал

      Если состояние ваших отношений заставляет вас испытывать меньший энтузиазм по поводу будуарного свидания с супругом, вы можете подумать о регулярных интимных поцелуях, чтобы снова зажечь свой огонь.

      Как и секс, поцелуй производит химические вещества, дающие хорошее настроение, включая окситоцин, дофамин и серотонин, которые, согласно Healthline, могут «вызвать у вас эйфорию и вызвать чувство привязанности и привязанности. Он также снижает уровень кортизола (гормона стресса).”

      Если прошло какое-то время с тех пор, как вы и ваш супруг валялись в сене, поцелуи без ожидания полового акта могут быть просто ледоколом, который вам нужен!

      7. Проведите ритуал разговора

      Не ждите свидания! Выделите время для разговора с супругом каждый день. Всего 15 минут помогут вам оставаться на связи с тем, что происходит в обоих ваших мирах.

      Найдите тихое место, будь то патио на заднем дворе или большой шкаф, и спросите друг друга, как прошли ваши дни.

      Воспользуйтесь возможностью по-настоящему выслушать своего супруга и задать вопросы.

      Что прошло хорошо? Что их беспокоит? На этот раз вы получите представление о настроении вашего супруга и дадите возможность поддержать его. Это также позволяет вашему супругу оказать вам необходимую поддержку.

      Эта загрузка для интимных отношений, которую нужно делать регулярно, может помочь вам укрепить доверие и дружбу, которые помогут вам сохранить свои отношения, когда ваши отношения окажутся под угрозой.

      8.Попробуй новое вместе

      Хотя ритуалы важны, также важно пробовать новые вещи в паре. Американская психологическая ассоциация рекомендует парам пробовать что-то новое, чтобы поддерживать здоровые отношения.

      Совместное выполнение чего-то нового помогает объединить общий опыт и предотвращает оседание скуки.

      Это может быть новый ресторан, новое хобби или увлекательное занятие, такое как походы или прыжки с парашютом. Просто пробовать новое вместе — еще один способ снова влюбиться в своего супруга.

      9. Будьте непредсказуемыми (в хорошем смысле)

      Скука может стать причиной смерти отношений или, по крайней мере, привести их в длительную кому. Удивить супруга — еще один способ сохранить интерес. Но вам не нужно увлекать их во второй медовый месяц во Франции, чтобы достичь элемента неожиданности.

      Достаточно просто положить сладкую записку в карман, которую они могут неожиданно найти, приготовить любимую еду или сделать массаж после долгого дня.Эти вещи позволяют вашему супругу понять, что вы о нем заботитесь. И они могут отплатить за услугу таким образом, чтобы укрепить вашу взаимную связь.

      10. Держись за себя

      Вам нужно сохранить самоощущение, чтобы сохранить отношения. Дэвид Шнарч, доктор философии. обсуждает концепцию «дифференциации» в своей книге «Страстный брак: секс, любовь и близость в эмоционально ориентированных отношениях».

      Он определяет «дифференциацию» как «вашу способность сохранять самоощущение, когда вы эмоционально и / или физически близки с другими.Он продолжает описывать эту концепцию как баланс индивидуальности и единения.

      «Отказ от индивидуальности ради того, чтобы быть вместе, в конечном итоге так же обречен, как отказ от отношений ради сохранения индивидуальности. В любом случае, вы в конечном итоге станете менее человеком с меньшими отношениями, — говорит Шнарч.

      Что это значит?

      Если вы не сохраните самоощущение в браке, оно вас подавит, и брак

      ослабнет.

      Вы должны чувствовать себя вправе соглашаться, не теряя себя, и не соглашаться, не чувствуя обиды. Шнарч говорит, что хорошо дифференцированные люди «могут оставаться на связи с людьми, которые с ними не согласны, и при этом« знать, кто они такие ». Им не нужно покидать ситуацию, чтобы сохранить свое самоощущение».

      Очень часто в длительных браках мы отказываемся от самоощущения и теряем в браке то, кем мы являемся. Возникающая в результате обида возникает не из-за того, что мы отдаляемся от нашего супруга, а из-за того, что мы так близки, что не можем дышать.

      Если вы не знаете, как обрести чувство собственного достоинства в браке, вы можете подумать о том, чтобы поговорить с лицензированным семейным психотерапевтом.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *