Как стать стервой пособие для настоящих женщин: Шерри Аргов — Хочу быть стервой! Пособие для настоящих женщин читать онлайн

Содержание

Шерри Аргов — Хочу быть стервой! Пособие для настоящих женщин читать онлайн

Шерри Аргов

Хочу быть стервой!

Пособие для настоящих женщин

Я посвящаю эту книгу своим родителям

Моя книга – это руководство по личным взаимоотношениям для женщин, которые «слишком милы». Не воспринимайте слово «стерва», вынесенное в название, слишком серьезно. Прочитав мою книгу, вы поймете, что ко всему нужно относиться с юмором, в том числе и к названию.

Эта книга о том, о чем многие женщины думают, но никогда не говорят. Каждая женщина боится показаться мужчине слишком требовательной или слишком зависимой. У каждой женщины был в жизни мужчина, который настойчиво преследовал ее, но стоило ей уступить, как он тут же терял к ней интерес. Каждая женщина знает, что такое, когда все твои достоинства воспринимают как должное. Эти проблемы знакомы любой женщине, замужней или одинокой.

Так почему же мужчины любят стерв? Вы должны понимать серьезное различие между значением этого слова в бытовой речи и тем, какое вкладываю в него я. Разумеется, я не советую женщинам становиться злобными чудовищами. Стервы, о которых я говорю, – это не героини Джоан Коллинз и не классические офисные стервы, ненавидящие всех своих коллег.

Женщины, которых я описываю, добры, но сильны. У них есть сила, пусть даже и небольшая. Они не отдают свою жизнь в чужие руки, они не охотятся за мужчиной. Они не позволяют мужчине думать, что он владеет ими на все сто процентов. И они всегда готовы постоять за себя, когда мужчина переходит грань дозволенного.

Каждая такая женщина знает, чего хочет, но не идет на компромиссы, чтобы это получить. И при всем том она остается женственной, как «стальная магнолия» – цветок снаружи, сталь внутри. Она использует женственность в собственных интересах. Она не обманывает мужчин и ведет честную игру. У нее есть одно качество, которого не хватает «хорошим девушкам»: трезвый ум. Она не отдается романтическим фантазиям. Трезвый ум позволяет ей использовать свою силу, если это становится необходимым.

Помимо этого, она обладает способностью противостоять давлению. Если «хорошая девушка» отдает, отдает и отдает, пока запасы ее сил окончательно не иссякнут, женщина, обладающая трезвым умом, отлично знает, когда нужно потянуть одеяло на себя.

Во время создания этой книги я общалась с сотнями мужчин, и 90 процентов из них смеялись и соглашались с названием моей книги с первого же взгляда. Некоторые мужчины воспринимали это название как главный мужской секрет, который почему-то стал доступен женщине. «Мужчинам нужен ментальный вызов», – говорили они. И мы снова и снова возвращались к одной и той же теме.

Мужчины, с которыми я беседовала, говорили по-разному, но смысл их слов не менялся. «Мужчинам нравится, когда в женщине остается некая стервозность и загадка», – говорили они. И мне стали ясны два момента. Во-первых, мужчины постоянно пользовались выражением «ментальный вызов», описывая женщину, которая, как им кажется, ни в чем не нуждается. А во-вторых, в их лексиконе слово «стерва» служило аналогом «ментального вызова». И вот эту-то характеристику мужчины и находили самой привлекательной.

Стоило мне в разговоре с мужчинами упомянуть о «ментальном вызове», как они немедленно понимали, какое качество я имею в виду. С другой стороны, когда я разговаривала с сотнями женщин, почти ни одна из них не понимала смысла этой фразы. Женщины считали, что речь идет о характере, а не о требовательности и зависимости. И эти интервью еще больше убедили меня в необходимости написать эту книгу. Если что-то настолько очевидно для мужчин, то оно не должно оставаться секретом для женщин.

Эта книга посвящена тому, чего мужчины не делают. Они не говорят: «Послушай, перестань быть половой тряпкой!», «Не соглашайся же ты со мной постоянно!», «Не считай меня центром твоего мира!». Эта книга необходима, потому что здесь вы узнаете о том, о чем мужчины никогда не говорят своим партнершам.

Я хотела, чтобы вы уяснили себе один основной момент: успех в любви зависит не от внешности, он целиком и полностью зависит от характера. Средства массовой информации пытаются убедить нас в обратном. Девочки-подростки покупают журналы и читают: «Привлекайте внимание мальчиков» с помощью одежды или косметики. «Этот лак для ногтей или помаду заметят все мужчины вокруг», – убеждает журнал. И чему же учится девочка? Тому, что она должна завоевывать всеобщее одобрение.

А как журналы относятся к взрослению, не говоря уже о старении?! Девочка-подросток становится двадцатилетней женщиной, и журналы обрушивают на нее все ужасы старения. Смысл всех статей и рекламных объявлений один: «Две морщинки и растяжка на бедрах – и ты уже выброшена с рынка. В лучшем случае тебя купят с уценкой». Чему учится женщина? Как преодолеть чье-то неодобрение.

О чем же написана моя книга? О том, что для повышения самооценки до нормального уровня вам необходима капелька непочтительности. Я говорю не о непочтительности к людям, а только к тому, что они думают. Стерва – это сильная женщина, которая черпает свою силу из способности независимо мыслить. А ведь современное общество всеми силами пытается научить женщину забывать о собственных интересах и жить чужой жизнью. Стерва не хочет жить по чужим стандартам, у нее есть свои.

Стерва всегда играет по собственным правилам, она уверена в себе, свободна и сильна. И я надеюсь, что, прочитав мою книгу, многие женщины откроют в себе эти замечательные качества.

Женщина, у которой отношения с мужчинами складываются удачно, пробудит в себе и другие качества, о которых я говорю в этой книге: чувство юмора и волшебную ауру, говорящую всем вокруг: «Я веду этот поезд. Я скажу вам, куда мы едем и когда нужно сходить». Такая женщина знает, что нужно сделать ради собственных интересов, и она не нуждается ни в чем и ни в ком. Она здесь, потому что это ее собственный выбор.

Стервы, которых так любят мужчины, обладают всеми этими качествами. Они живут на грани. Именно эту грань мужчины и находят столь неотразимой. Главное заключается в том, что таким женщинам нет необходимости искать подобных качеств где-то снаружи. Они всегда присутствуют в их собственной натуре.

ПРИМЕЧАНИЕ: В описаниях реальных жизненных ситуаций, приведенных в моей книге, имена и фамилии изменены по просьбе участников

Глава 1

От половой тряпки к девушке его мечты

Считайте себя подарком судьбы, и тогда он вам поверит

Сексуальная привлекательность на 50 процентов состоит из того, что у вас действительно есть, и на 50 процентов из того, что у вас есть, по мнению других людей.

Читать дальше

Хочу быть стервой! Пособие для настоящих женщин » Страница 14 » МайЛиб

Перейти на страницу: 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243

9. После секса не забудьте поболтать на подушке. У вас уже было двое мужчин до него (Ну ладно, ладно, три! Но этот будет вашим последним!)

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ: Если ваш мужчина увидит эту страничку, чтение может оказать на него обратный эффект (то есть вызвать эректальную дисфункцию).

Стерва вряд ли станет устраивать подобные представления. Она более честна. Она просит того, чего хочет. Если мужчина что-то делает не так, она не будет подбадривать его, скрывая собственные чувства. Иначе он никогда не научится удовлетворять ее, а такой мужчина стерве не нужен, так как она более всего заботится о собственном удовольствии.

Я не советую женщинам имитировать оргазм. Этот небольшой урок должен вызвать у вас только смех. Если рядом с мужчиной вы чувствуете себя словно на сцене, бросьте его.

Мужчину гораздо сильнее заводит, когда женщина не боится быть самой собой, когда она честно говорит ему о том, что ей нравится, а что нет. Мужчина любит смотреть, как женщина раздевается – это его заводит автоматически. И это для него гораздо важнее, чем спектакль в постели, пусть даже достойный «Оскара».

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 29

Настоящий мужчина в мечтах своих видит женщину, которая по-настоящему любит секс.

Чтобы удовлетворить мужчину, оставайтесь самой собой, ничего не имитируйте. Да, с мужским эго нужно обращаться осторожно и аккуратно, но не стоит забывать и о собственном удовлетворении. Принципы здесь остаются прежними – будь вы в спальне или вне ее. Стерва может лучше удовлетворить мужчину, потому что она всегда помнит о собственном удовлетворении. Он без вопросов понимает, что ей нравится каждая минута их сексуального общения. И это удовлетворяет его эго, как ничто другое.

Хорошая девушка совершает и еще одну ужасную ошибку – она слишком искренна и честна. Предположим, что она соглашается заняться сексом с парнем уже на втором свидании. Он спрашивает, сколько у нее было мужчин. И она, простая душа, честно отвечает: «Всего три».

Стерва так никогда не поступит. Во-первых, она не ляжет с мужчиной в постель так быстро, а во-вторых, не будет давать столь прямолинейных ответов. Она потупится и пробормочет что-то вроде: «У меня было три мужчины… первый умер… второй не был и вполовину так хорош, как ты… у третьего член был всего три дюйма, а сексом он занимался не более тридцати секунд… а четвертый… ой, какой еще четвертый! Да, да, был и четвертый. Но мы с ним не занимались сексом, так что он не считается… пятого тоже считать не будем, потому что я была ужасно пьяна…»

Если вы скажете мужчине, что у вас было три любовника, а лет вам вообще еще нисколько не исполнилось, он поймет, что вы – стопроцентная лгунья. Постарайтесь своими действиями показать ему, что вы классная женщина. Заставьте его ждать. А если он захочет узнать о вашей личной жизни, скажите: «Вероятно, мужчин в моей жизни было поменьше, чем женщин в твоей». Если же вы начнете обороняться, он подумает, что вам есть, что скрывать, а это только испортит ваши отношения.

Что нужно делать, когда мужчина начинает вспоминать о своих прежних победах? Только не выслушивать эти излияния, потому что вам излагается приукрашенная версия, а вы по простоте душевной решите, что все это – чистая правда.

Когда мужчина начнет вспоминать о другой женщине в присутствии стервы, та просто посмотрит на часы и переведет разговор на другую тему. Она отлично знает, что ей есть что предложить, так что мужчина должен либо удовлетвориться этим, либо уйти. И если он не сменит тему, когда она посмотрит на часы, это сделает она. «Дорогой, – скажет она, – ты забыл, что я не мужчина. Пожалуйста, не рассказывай мне обо всех своих женщинах».

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 30

Как только женщина начинает соревноваться с другой женщиной, она принижает себя.

И в спальне, и вне ее помните, что мужчины используют неуверенных в себе женщин. И это еще одна причина для того, чтобы быть «особенной». Вы должны буквально излучать уверенность в себе. Мужчина должен понять, что вас не беспокоит, удастся ли вам удержать его при себе.

Если в разговоре возникает тема другой женщины, дайте понять мужчине свою позицию: «Если какой-нибудь женщине удастся украсть у меня мужчину, она может оставить его себе, потому что я такого мужчину не хочу». Затем улыбнитесь, сделайте глоток вина и смените тему: «Видел что-нибудь интересное в кино в последнее время?»

Если вы не доверяете мужчине, перестаньте с ним встречаться. Но пока он не дал вам повода к недоверию, ведите себя так, словно вы ему доверяете. Это позволит вам выглядеть уверенно. Своими действиями вы словно скажете мужчине: «Разумеется, тебе хочется быть со мной!»

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 31

Когда в отношениях возникает та самая «искра», к замку остается только один ключик.

Настоящему мужчине необходимо доверие, так как оно позволяет ему почувствовать, что вы верите в него. Пока он не дал вам повода к недоверию, доверяйте ему. Если мужчина в вас влюблен, он не станет говорить, что хочет быть только с вами – вы сами это поймете и без слов. Он будет звонить вам каждый день и настаивать на том, чтобы вы встречались только с ним. Потому что ему не захочется, чтобы какой-то другой мужчина посмел хотя бы приблизиться к девушке его мечты!

Глава 4

Глупа, как лиса

Как убедить мужчину в том, что все под его контролем, хотя на самом деле балом правите вы?

Мне кажется, что выражение «неважный секс» было придумано женщиной, которой хотелось обезоружить мужнину, намеченного ею в качестве цели.

Огден Нэш

«Глупая лиса» нежит мужское эго мягкими лапками

В предыдущей главе мы с вами говорили о том, что сила столь же неотразима для мужчины, как и романтика для женщины. А теперь давайте обсудим это более детально.

Чтобы побудить мужчину отдавать, вы должны сделать так, чтобы вам нравилось давать. Он хочет чувствовать, что вы его цените и почитаете. Именно эго отправляет мужчин на войну. Именно из-за него они создают гигантские корпорации. Эго подталкивает их делать себе гормональные уколы, лишь бы поднять рекордного веса штангу. Эго заставляет мужчин влюбляться.

Объяснение может показаться очевидным, но на самом деле все не так просто. Мужчина хочет чувствовать себя мужественным. Вот почему он ни за что не остановится спросить о дороге. Неважно, что вы уже шесть раз говорили ему, что нужно свернуть. Мужчина гордо давит на педаль и, задрав хвост, несется в прежнем направлении. Мужчина не заблудился, он просто:

– решил изучить новую дорогу;

– поехал в другое место;

– захотел посмотреть, что делается в окрестностях;

– задумал исследовать новую территорию.

Мужчина никогда не теряет дорогу. Нет, инспектор Гаджет просто проверяет, что делается в радиусе 37 миль от того места, куда ему нужно было попасть.

Если вы хотите, чтобы он свернул направо, скажите: «Мне кажется, нам нужно поворачивать налево». По мнению мужчины, его штурманские способности на порядок превосходят способности женщины. Его эго будет двигаться в выбранном направлении, причем желательно противоположном тому, куда его направляет женщина.

Знаете, как легче всего покорить сердце мужчины? Произнесите три заветных слова: «Ты прав, дорогой!» Иначе вам никогда его не убедить, как бы вы ни старались.

Позвольте мужчине почувствовать себя правым. А вы будете умной. Именно поэтому глупая лиса позволяет мужчине думать, что у него все под контролем. Когда вашими усилиями мужчина преисполняется чувства собственной значимости и достоинства, вы словно подзаряжаете его батарейки. А потом вы дадите ему то, чего он хочет, и он об этом даже не узнает.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 32

Пускай мужчина думает, что у него все под контролем. Он автоматически начнет ступать так, как вам хочется, потому он всегда мечтает быть в ваших глазах королем.

Перейти на страницу: 12345678910111213141516171819202122232425262728293031323334353637383940414243

Книга Хочу быть стервой! Пособие для настоящих женщин — читать онлайн

Почему же мужчины ускользают в подобных ситуациях? Они бегут, потому что поведение женщины не говорит о том, что она высоко ценит себя. Отношения находятся на ранней стадии, и связь между партнерами еще поверхностна. А женщина уже выкладывает на стол свои самые сильные козыри.

На самом деле подобным поведением женщина убеждает мужчину в одном из двух. Либо она уже отчаялась найти себе партнера, либо готова вступить в связь с любым мужчиной. А может быть, и то и другое одновременно. И это гасит его интерес к женщине скорее, чем что-либо другое. Как только мужчина перестает уважать женщину из-за того, что она, по его мнению, сама не ценит себя, он теряет желание стать ей ближе. И тут уже неважно, надела ли она черное белье или нет.

Девушка его мечты не лезет из кожи вон, лишь бы кому-нибудь понравиться. Вот почему женщина, в которую мужчина по-настоящему влюбится, наверняка не станет готовить ему роскошный обед из четырех блюд. И вряд ли она сервирует стол изысканным фарфором. В лучшем случае он может рассчитывать на одно блюдо (скорее всего, попкорн). А фарфоровые тарелки – это вообще роскошь. Пластиковая миска – и хватит с него. Она просто спросит: «Ты как предпочитаешь – прямо из пакета или пересыпать в миску?» Через полгода та же самая женщина наконец-то приготовит ужин и подаст его на подогретой тарелке. И что же мужчина скажет себе тогда? «Ого, а я-то еще ничего!»

Пусть даже на тарелке будут обычные макароны с мясными тефтелями, купленными в ближайшей кулинарии. Мужчина все равно скажет: «Это самые вкусные макароны, какие я только ел в своей жизни!»

И тогда он почувствует себя королем. Вся разница заключается лишь в том, сколько времени и усилий ему придется для этого приложить. Что достается с трудом, то и ценится больше.

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 2

Женщины, ради которых мужчины лезут на стенку, вовсе не обязательно какие-то особенные. Очень часто им просто нет до этих мужчин никакого дела.

Речь идет вовсе не о том, чтобы играть в какие-то игры или манипулировать другими. Вы должны определить, действительно ли вы требовательны и зависимы, или хотите быть равноправным партнером в отношениях. Главное для вас – это уметь сохранить себя такой, каковы вы есть, в рамках любых взаимоотношений.

Что случится, если вы однажды дадите мужчине понять, что готовы прогнуться под его требования? Он немедленно решит, что вы в отчаянии, и захочет посмотреть, насколько низко вы готовы прогнуться. Такова уж человеческая натура. Он тут же начнет вас испытывать. Чем покладистее вы будете, тем выше окажутся его требования. Он будет воспринимать вас, как батарейку «Дюраселл»: как далеко он зайдет? Что еще он может получить от нее?

Хорошие девушки должны понять то, что стервы давно знают. Стремление угодить и выполнить любое желание ослабляет уважение к вам со стороны мужчины. Практически, вы собственными руками уничтожаете свою привлекательность в его глазах. Ваши отношения обречены, речь идет лишь о том, сколько еще времени они продлятся.

Большинство мужчин не воспринимают женщин, которые из кожи вон выпрыгивают, как ментальный вызов. Интеллигентная женщина совершает ошибку, считая, что если она ведет с мужчиной беседы на политические темы и отлично разбирается в вопросах фондового рынка, то тем самым она стимулирует его разум во время обеда. Но ментальный вызов не имеет ничего общего с разговорами.

Ментальный вызов определяет то, можете ли вы ожидать от мужчины уважения или нет. Он зависит от того, как вы к нему относитесь. Он зависит от того, понимает ли он, что вы не боитесь его потерять.

Хорошая девушка совершает ошибку, давая понять, что она доступна для мужчины в любое время. «Я не хочу играть в игры», – говорит она. Тем самым она дает ему понять, как боится остаться без него. И тогда мужчина понимает, что женщина на 100 процентов принадлежит ему. Вот в этот-то момент женщина и начинает жаловаться: «У него никогда нет на меня времени. Он перестал быть таким романтиком, как прежде».

Стерва более избирательна в вопросе доступности. Иногда она доступна, иногда нет. Но она мила. Мила достаточно для того, чтобы первой прийти на ум мужчине, когда тот решит с кем-нибудь повидаться. Ведь иногда она соглашается с ним встретиться. Что же из всего этого следует? Что она не принадлежит мужчине полностью.

А что можно сказать о женщине, которая готова сделать все, что угодно, лишь бы увидеть мужчину? Мужчина уверен, что она от него никуда не денется. После пары свиданий он начинает встречаться с друзьями, задерживаться на работе, звонить и отменять назначенную с этой женщиной встречу. Когда женщина среди ночи приезжает, чтобы увидеться с мужчиной, единственное, чего ей не хватает, это неоновой таблички: «Обеспечиваем доставку».

ПРИНЦИП ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ № 3

Мужчина воспринимает женщину как ментальный вызов только в том случае, если не уверен в том, что она принадлежит ему на все сто процентов.

О многом говорит и то, как вы проводите время с мужчиной. Хорошая девушка после недели знакомства скромно сидит в кресле, пока мужчина занимается своими делами. Он может смотреть спортивную передачу по телевизору, чистить рыболовные снасти, настраивать гитару или ремонтировать машину. Девушка будет страдать, но не скажет ни слова. Вместо этого она постарается всеми силами скрыть свою скуку, лишь бы провести хоть какое-то время в его обществе.

Стерва же, наоборот, немедленно начнет жаловаться. Недаром же она – стерва. И это совсем неплохо. Зато мужчина поймет, что об нее нельзя вытирать ноги. Но помните, что ментальный вызов не имеет ничего общего со словесными скандалами. Речь идет только о ваших действиях и о том, до какой степени вы готовы поступиться своими интересами. Предположим, мужчина говорит, что любит блондинок. У вас смуглая кожа, карие глаза и черные волосы. На следующем свидании он видит вас с выбеленными волосами и обесцвеченными бровями. Что же он думает? Он понимает, что вы целиком и полностью в его руках.

«Путь к сердцу мужчины лежит через желудок», – гласит народная мудрость. Это так, но никто не говорил, что вы должны целый день провести у плиты, как рабыня, чтобы его накормить. Накормите ли вы его собственноручно приготовленными деликатесами или закусками из ближайшей кулинарии, его желудок будет полон. Так что любовь вам обеспечена. Здесь вступает в действие простое правило: если еда горячая, он ее съест. Все остальное – это всего лишь попусту потраченные усилия.

Женщины привыкли жертвовать собой и забывать о собственных интересах. Ни в одном мужском журнале я еще не видела статей о том, как приготовить для женщины обед из четырех блюд. Самое большее, на что способны эти издания, так это советы для тех, кто занимается бодибилдингом. Крутым парням необходим яичный белок с добавлением пшеничных ростков.

Я заговорила о готовке, потому что это один из способов, которым женщины принижают собственное достоинство. Конечно, я не хочу сказать, что вы вообще должны забыть дорогу на кухню. Нет, вы вполне можете устроить праздничный обед по поводу годовщины свадьбы или в честь его дня рождения. Это приятно и ни к чему не обязывает.

В торжественных случаях, когда мужчина понимает, чем он заслужил поощрение, он воспринимает вашу готовку как награду. Если же вы каждый день будете лезть вон из кожи, он будет воспринимать ваши усилия как должное, Поскольку эта книга для женщин, я считаю себя вправе предложить вашему вниманию несколько рецептов, которые как нельзя лучше подойдут для первых недель знакомства. И, в отличие от рецептов профессиональных поварих, запомнить их очень несложно. Вам даже не понадобится их записывать.

ЗАКУСКА

Попкорн а-ля карт

Я настоятельно рекомендую вам обратить внимание на попкорн, поскольку он очень удобен в приготовлении и не требует много времени. Сначала поместите пакетик в микроволновку, когда все зернышки «взорвутся», осторожно вытащите пакетик из печки, поскольку он будет очень горячим. Не забудьте надеть специальную варежку, фартук или воспользуйтесь прихваткой. Ваш вид не только произведет глубокое впечатление на гостя, но еще и даст ему понять, что вы отлично знаете, что делаете.

Аргов, Шерри — Хочу быть стервой! : пособие для настоящих женщин : [100 законов неотразимой привлекательности]


Поиск по определенным полям

Чтобы сузить результаты поисковой выдачи, можно уточнить запрос, указав поля, по которым производить поиск. Список полей представлен выше. Например:

author:иванов

Можно искать по нескольким полям одновременно:

author:иванов title:исследование

Логически операторы

По умолчанию используется оператор AND.
Оператор AND означает, что документ должен соответствовать всем элементам в группе:

исследование разработка

author:иванов title:разработка

оператор OR означает, что документ должен соответствовать одному из значений в группе:

исследование OR разработка

author:иванов OR title:разработка

оператор NOT исключает документы, содержащие данный элемент:

исследование NOT разработка

author:иванов NOT title:разработка

Тип поиска

При написании запроса можно указывать способ, по которому фраза будет искаться. Поддерживается четыре метода: поиск с учетом морфологии, без морфологии, поиск префикса, поиск фразы.

По-умолчанию, поиск производится с учетом морфологии.

Для поиска без морфологии, перед словами в фразе достаточно поставить знак «доллар»:

$исследование $развития

Для поиска префикса нужно поставить звездочку после запроса:

исследование*

Для поиска фразы нужно заключить запрос в двойные кавычки:

«исследование и разработка«

Поиск по синонимам

Для включения в результаты поиска синонимов слова нужно поставить решётку «#» перед словом или перед выражением в скобках.

В применении к одному слову для него будет найдено до трёх синонимов.

В применении к выражению в скобках к каждому слову будет добавлен синоним, если он был найден.

Не сочетается с поиском без морфологии, поиском по префиксу или поиском по фразе.

#исследование

Группировка

Для того, чтобы сгруппировать поисковые фразы нужно использовать скобки. Это позволяет управлять булевой логикой запроса.

Например, нужно составить запрос: найти документы у которых автор Иванов или Петров, и заглавие содержит слова исследование или разработка:

author:(иванов OR петров) title:(исследование OR разработка)

Приблизительный поиск слова

Для приблизительного поиска нужно поставить тильду «~» в конце слова из фразы. Например:

бром~

При поиске будут найдены такие слова, как «бром», «ром», «пром» и т.д.

Можно дополнительно указать максимальное количество возможных правок: 0, 1 или 2.4 разработка

По умолчанию, уровень равен 1. Допустимые значения — положительное вещественное число.

Поиск в интервале

Для указания интервала, в котором должно находиться значение какого-то поля, следует указать в скобках граничные значения, разделенные оператором TO.
Будет произведена лексикографическая сортировка.

author:[Иванов TO Петров]

Будут возвращены результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, Иванов и Петров будут включены в результат.

author:{Иванов TO Петров}

Такой запрос вернёт результаты с автором, начиная от Иванова и заканчивая Петровым, но Иванов и Петров не будут включены в результат.

Для того, чтобы включить значение в интервал, используйте квадратные скобки. Для исключения значения используйте фигурные скобки.

Новая, замечательная стерва — это вовсе не так плохо. Это улучшенный вариант стервы старой. Она не груба и не жестока, она не пилит мужчину, чтобы получить то, чего хочет. Она говорит своими поступками. Она стервозна только тогда, когда это необходимо. Основной признак того, что женщина превратилась в стерву, — это то, что она перестает с ума сходить, чтобы удовлетворить мужчину или кого-нибудь еще, кроме самой себя. Кто же такая эта новая, замечательная стерва? Прочтем определение:

«Стерва (существительное) — женщина, которая не бьется головой о стену из-за мнения другого человека — будь то мужчина или кто-либо еще. Она понимает, что, если кто-то ее не одобряет, это его проблемы, и в ее жизни они не играют никакой роли. Она не стремится жить по чужим стандартам — у нее есть собственные. И из-за этого она относится к мужчине совершенно по-другому».

Стерва и к себе относится совершенно по-другому. Она считает мужчину равным себе противником. Общаясь с хорошей девушкой, мужчина автоматически считает себя «супертяжеловесом», а ее категорию определяет как «вес пера». Уверенная в себе женщина выходит на ринг и не уходит, пока не добьется со стороны мужчины уважения, даже если проиграет бой. Почему? Потому что мужчина понимает ее природу. Она будет бороться до последнего. И мужчина просто не сможет не уважать ее.

Стерва ведет себя понятно для мужчины. Она говорит с ним на том же языке, на котором он сам разговаривает со своими приятелями. И он сразу же понимает, что она находится в одной с ним весовой категории. Она спо собна общаться прямо и открыто, не пытаясь угодить. Вы никогда об этом не думали? Дам вам пищу для размышлений.

Очень редко мужчины говорят друг другу: «Ты оскорбил мои чувства». Пожалуй, такого в истории еще не случалось. Самое большее, что один мужчина может сказать о своих чувствах другому: «Ну, ты меня уел!»

Приведем гипотетический пример. Мужчина занимает деньги у друга и не возвращает долг. Обсуждать эту проблему долго они не будут. Все будет коротко и ясно: «Верни деньги, ты, козел!» Затем они прекратят общаться друг с другом, и инцидент будет исчерпан.

Стерва всегда говорит ясно и недвусмысленно, и мужчина уважает ее за это. В мужских глазах гнев не является признаком слабости. Мужчина считает стерву более заслуживающей уважения, чем ту, которая поддается эмоциям. Когда женщина проявляет эмоции, мужчина немедленно решает, что все это проявление выброса гормонов, связанного с менструальным циклом. Или считает ее слабой Но, общаясь со стервой, мужчина немедленно понимает, чего она хочет, а чего нет. Она лично знает, что ей нравится и что не нравится. Она обладает свободной волей.

Произнося слово «СТЕРВА», не вкладывайте в него негативного смысла. Это скорее похвала, чем ругательство. Удостоиться подобного титула — это величайшая честь и радость Это признак успеха, показывающий, что женщина сумела завоевать подлинное уважение и любовь мужчины, который теперь от нее никуда не денется. Он останется с ней хотя бы из того практического соображения, что уже вложил в нее слишком много, чтобы позволить ей уйти. И он будет стараться вновь и вновь завоевать ее.

Так почему же мужчины любят стерв? Со стервой они никогда не могут быть уверены в том, что завоевали ее. Поэтому они продолжают снова и снова. У некоторых мужчин на это уходит вся жизнь.

Когда мужчина живет с женщиной, готовой исполнить любое его желание, подобное отношение всегда вызывает неуважение, пусть даже невольное. Шарлотта постоянно заботилась о своем друге Томе. Его интерес к ней постепенно угас.

Шарлотта думала, что сможет вернуть любовь Тома, устроив для него вечеринку на пляже. Она все подготовила и пригласила всех его друзей. Она решила даже заплатить три тысячи долларов за то, чтобы самолет написал в воздухе поздравление. Два самолета нарисовали в небе красивое сердце и написали: «Я очень тебя люблю». Самолеты появились в небе и полчаса формировали эту надпись. Все гости были в полном восторге. Они никогда не видели ничего подобного. И только Тому было все равно, потому что за час до вечеринки он позвонил и сказал, что не может прийти. К этому времени Шарлотта уже не могла отменить свой заказ. Она пыталась, но было слишком поздно.

Самолеты выполнили свою дело, и вечеринка продолжилась.

Пример с Шарлоттой — не исключение. Именно это и происходит, когда женщина слишком мила и готова, словно цирковой пудель, прыгать через обруч. Такое отношение порождает абсолютно нетерпимое поведение со стороны мужчины.

Если хорошая девушка сама теряет голову, то стерва заставляет терять головы мужчин. Когда женщина ведет себя независимо и с достоинством, мужчина оказывается гораздо более заинтригованным. Он постоянно думает об этой женщине, ему мало того, что она ему дает, и в конце концов он решает, что не может жить без нее.

Между мужчинами и женщинами существует кардинальная разница. Женщины хотят безопасности и предсказуемости, мужчины ищут возбуждения, опасности и непредсказуемости. В детстве хорошая девушка играла с Барби и Кеном, она выросла с убеждением в том, что должна жить долго и счастливо. Маленькие мальчики не хотят иметь ничего общего с Кеном. Их привлекают те герои, которые ведут жизнь, полную опасностей, — Бэтмен, Супермен, и Человек- Паук.

Напряженность, которая возникает в отношениях со стервозной женщиной, вызывает у мужчин ощущение легкой опасности. Мужчина чувствует себя немного неуверенно, потому что дотянуться до такой женщины невозможно.

Подумайте о том, что мужчины собирают, что их привлекает. Оружие, амуниция, спортивные карточки, журналы научной фантастики, карманные ножи, маленькие металлические машинки и тому подобное. Да, я еще забыла об игрушечных солдатиках (да за это можно умереть!) и высокоскоростных приборах: автомобилях, горных лыжах, мотоциклах и самолетах.

Хорошая девушка совершает ошибку, начиная заботиться о мужчине, из-за чего он чувствует себя в слишком гарантированной безопасности. Мужчины мгновенно начинают скучать. Предсказуемость и безопасность делают отношения в их понимании слишком монотонными. Со стервой монотонность им не грозит.

Хорошая девушка прячет голову в песок, игнорируя потребность мужчины в опасности, трудностях или «вызове». Это выше ее понимания. Она подобна страусу. Когда страус видит охотящееся животное, вместо того чтобы встретить хищника лицом к лицу, он прячет голову в песок. Не слишком эффективная тактика.

Стерва всегда встречает опасность лицом к лицу, хорошая девушка всегда прячет голову в песок. Стерва видит действительность. Хорошая девушка контролирует то, что хочет увидеть.

Что делает хорошая девушка во время первого месяца, проведенного со своим избранником? Она делает ему массаж. Затем она печет ему блинчики с шестью разными начинками. Она стирает его рубашки и гладит их. Она читает ему стихи и хочет весь день обниматься и целоваться. А когда он ее бросает, она говорит: «Не могу поверить, что он так со мной поступил!»

Многие женщины полагают, что мужчины хотят иметь дело с женщиной, которая будет делать все, что они ей прикажут. Теоретически мужчины действительно этого хотят. Но практически, стоит им только получить желаемое, как им немедленно становится скучно и неинтересно.

В тот момент, когда мужчина решает, что в ваших глазах он всегда будет прав, что вы стерпите от него все, что угодно, вы фактически выбрасываете белый флаг и сдаетесь на милость победителя.

Женщина, которая на все согласна, которая отдает гораздо больше, чем получает, производит на мужчину впечатление, что она больше верит в него, чем в себя. Мужчины расценивают такое поведение как признак слабости, а не доброты.

Когда хорошая девушка страстно нуждается в мужчине, когда она возводит его на пьедестал, она начинает относиться к нему так, как даже он сам к себе не относится. И это заставляет его чувствовать себя неловко. Он отлично сознает, что вовсе не «рыцарь в блистающих доспехах». Но он знает, что она ожидает от него этого, и делает над собой героическое усилие. Он изо всех сил пытается стать романтичным, но очень скоро задает себе вопрос, а зачем, собственно, он это делает. Он думает: «Гм… Интересно, а какова она на самом деле? Она просто не может быть настолько хорошей». Как кредитная карточка с низким процентом, которая хороша только в течение первого месяца, такая женщина очень скоро начинает казаться мужчине «рекламным образцом», а никак не реальным человеком.

Эдди Мерфи однажды сказал в интервью: «Лучший совет, какой я когда-либо получал, это не слушать ничьих советов». И это действительно так. Не слушая чужих советов, вы сами управляете своей жизнью, сами несете за нее ответственность. Я вовсе не хочу сказать, что вы должны прекратить получать информацию извне и счесть себя единственным водителем на дороге. Вы просто имеете право самостоятельно определять пункт назначения.

Именно это и определяет, будет ли мужчина считать вас независимой и самостоятельной. В тот самый момент, когда вы перестанете мыслить независимо и за вас начнет мыслить мужчина, вы немедленно переместитесь из кресла «водителя» на место коврика под ногами. Как только кто-то другой начнет диктовать вам, что вы должны думать и как чувствовать, вы немедленно попадаете в полное распоряжение этого человека.

Независимость приносит свои плоды и в других областях жизни. Пока вы разрешаете другим людям принимать за вас решения относительно вашей карьеры, желаний и потребностей, вы невероятно ограничиваете собственную свободу.

По-настоящему сильные люди не объясняют, почему они хотят уважения к себе. Они просто не общаются с теми, кто не относится к ним с должным уважением.

Человеку с высокой самооценкой это может показаться очевидным и простым, но для хорошей девушки это настоящее открытие. Она с готовностью платит за мужчину, когда тот оказывается не при деньгах. Она спит с ним, даже не узнав его фамилии. И она покорно позволяет ему определять ее ценность как женщины, вместо того чтобы решить это самой.

Доброта — это основное качество женщины. Но порой вы просто не можете быть доброй к человеку, который не заботится о ваших интересах. Сталкиваясь с подобным поведением, вы должны быть доброй по отношению к себе — то есть либо исправить ситуацию, либо вообще перестать встречаться с таким человеком.

Стерва может быть нежной и очень женственной женщиной, но она никогда не забывает о собственном достоинстве. Она мягко, но решительно дает людям понять, что манипулировать ею нельзя. Она никогда не станет прыгать через обруч. И она никогда не определяет себя по тому, что думают о ней другие люди.

Прекрасным примером стервы может служить моя японская подруга Масаи. Она живет в Штатах всего год и по-прежнему говорит с японским акцентом. И тем не менее она обладает удивительным сочетанием мягкости и силы, о которых я только что говорила.

Масаи стала встречаться с американцем по имени Стивен. У него был день рождения, и она решила устроить для него настоящий японский праздник. Она приготовила суп мисо, несколько видов суши и два горячих блюда. Единственное, что сказал ей Стивен, так это то, что соевый соус был слишком соленым. «В следующий раз купи бутылочку с зеленой крышкой, потому что в этом соусе меньше соли».

Масаи была удивлена, но сдержалась. Использовав свой ограниченный словарный запас, она сказала: «Я приготовила тебе еду. Тебе не нравится? Я не буду готовить для тебя». После этого Стивен не позволял себе никаких замечаний, а только все хвалил.

Как сказала Элеонора Рузвельт: «Никто не может заставить вас почувствовать себя плохо, если только вы сами этого не позволите». Позитивный человек говорит позитивные вещи, о особенно когда чувствует, что собеседник в этом нуждается. Покидая его компанию, вы ощущаете, что ваши батарейки подзарядились. Встречаясь с замечательным человеком, вы начинаете верить в то, что и вы сами — замечательный. Он заставляет вас поверить в это. Именно такие отношения вам нужны, и только такие отношения стоит поддерживать.

Чем вы независимее, тем привлекательнее. Вы буквально околдовываете мужчину. Вы просыпаетесь и чувствуете себя счастливой. Ваша аура и жизненная сила постепенно увеличиваются.

Средства массовой информации такой подход к жизни не рекламируют. Они пытаются привить женщинам менталитет домохозяйки и усиленно навязывают чужое мнение. «Носите это, потому что это модно», — переключайте канал. «Вы должны выглядеть именно так», — переключайте канал. «Купите это — и все вокруг вас полюбят», — переключайте канал. «Эта органическая краска для волос обратит на вас всеобщее внимание».

Когда женщина уверена в себе, она не боится быть самой собой. Она не обращает внимания на чужое мнение. Она выглядит так, как ей хочется. У нее есть собственный стиль, собственное обаяние, собственная марка. Мужчина хочет получить нечто такое, чего он не видит каждый день. Речь не о рыжей или блондинке. Он хочет иметь редкостную женщину, которая может думать самостоятельно.

Когда мужчины вступают в отношения с большинством женщин, они чувствуют себя настоящими дрессировщиками: «Прыгай туда… встань на задние лапы… прыгай сюда». Когда же они встречают женщину, которая уверена в себе и живет собственной жизнью, ситуация кардинальным образом меняется. Мужчины не могут ею распоряжаться, им приходится принимать ее правила — и это интригует и завораживает.

Стерва не боится быть не такой, как все. Вот почему она выделяется из общего ряда. Ей мужчина не позвонит поздно вечером только потому, что все его другие планы расстроились. Она не станет заниматься чем-то, что ей не нравится. Она не боится выглядеть на свои возраст. В любом возрасте такая женщина чувствует, что она — настоящий подарок.

Разговаривая с мужчинами об этой книге, я не знала, какой реакции от них ожидать. Я думала, что большинство из них обратят основное внимание на название и сразу же заявят: «Мужчины не любят стерв!» Но произошло совершенно обратное. Почти все мои собеседники снова и снова подтверждали, что им нравятся сильные женщины. Иногда они объясняли, почему любят стерв. Иногда спрашивали: «А действительно, за что мы любим стерв?» Но в 90 процентах случаев мужчины не отрицали тот факт, что сильнее всего их заводят сильные женщины.

Думая о собственных интересах, вы вовсе не обязательно обижаете мужчину. Напротив, тем самым вы завоевываете его уважение. Общаясь с независимой женщиной, мужчина чувствует, что груз на его плечах становится легче. Ему не нужно постоянно думать о том, как бы сделать вас счастливой. Он знает, что вы уверены в себе и способны сами позаботиться о своих интересах. Вы — не слабая женщина, которая сама не знает, чего хочет.

Вы должны вернуться в начальную школу и заново научиться считать. В математике единица идет перед двойкой. Вы — всегда номер один, а он — вы сидите? — всегда остается номером два! Вплоть до сегодняшнего дня вы ошибочно полагали, что двойка может стоять перед единицей. Порой вы вообще забывали о существовании несчастной единицы. Вы ее пропускали, потому что все ваши мысли были поглощены двойкой и только ею.

Жизнь — это не начальная школа. В школе третьеклассник может подойти к первоклашке, избить его, отобрать все деньги и убежать.

Но и первоклашка может не складывать лапки, а дать обидчику отпор и вернуть свои деньги.

Новая, замечательная стерва отлично умеет применять этот принцип во взрослой повседневной жизни. Люди каждый день делают одно и то же. Они пытаются побить вас и убежать — будь то коллеги по работе, члены семьи, друзья или… да, да, даже любовники. Единственная разница лишь в том, что никто из этих людей не пытается отобрать у вас деньги на обед. Вместо этого, сознательно или нет, но они крадут вашу уверенность в себе.

Чтобы поверить в себя, посмотрите в одну: точку и не моргайте. Если у вас есть цель, мечта или желание, поверьте в себя, решите, какой путь ведет к исполнению вашей цели, и следуйте им.

Всю жизнь окружающие будут пытаться поколебать вашу уверенность в себе. И когда такое произойдет, напомните себе, что добиться успеха они смогут лишь в том случае, если вы им это позволите. Идя по дороге жизни, держите голову высоко и не сворачивайте со своего пути. Не позволяйте никому поколебать вашу уверенность в себе, потому что это все, что у вас есть.

Хочу стать стервой. Шерри аргов. Хочу быть стервой! Пособие для настоящих женщин

Хочу быть стервой! Пособие для настоящих женщин

Шерри Аргов разработала 100 уникальных принципов женской неотразимости, которые помогут вам твердо встать на ноги, поверить в свою абсолютную исключительность и стопроцентную привлекательность, снять все тревожившие вас вопросы и построить свои отношения с «новым» или «старым» мужчиной совершенно по-иному, по собственным правилам!

Шерри Аргов

Хочу быть стервой!

Пособие для настоящих женщин

Я посвящаю эту книгу своим родителям

Вступление

Моя книга – это руководство по личным взаимоотношениям для женщин, которые «слишком милы». Не воспринимайте слово «стерва», вынесенное в название, слишком серьезно. Прочитав мою книгу, вы поймете, что ко всему нужно относиться с юмором, в том числе и к названию.

Эта книга о том, о чем многие женщины думают, но никогда не говорят. Каждая женщина боится показаться мужчине слишком требовательной или слишком зависимой. У каждой женщины был в жизни мужчина, который настойчиво преследовал ее, но стоило ей уступить, как он тут же терял к ней интерес. Каждая женщина знает, что такое, когда все твои достоинства воспринимают как должное. Эти проблемы знакомы любой женщине, замужней или одинокой.

Так почему же мужчины любят стерв? Вы должны понимать серьезное различие между значением этого слова в бытовой речи и тем, какое вкладываю в него я. Разумеется, я не советую женщинам становиться злобными чудовищами. Стервы, о которых я говорю, – это не героини Джоан Коллинз и не классические офисные стервы, ненавидящие всех своих коллег.

Женщины, которых я описываю, добры, но сильны. У них есть сила, пусть даже и небольшая. Они не отдают свою жизнь в чужие руки, они не охотятся за мужчиной. Они не позволяют мужчине думать, что он владеет ими на все сто процентов. И они всегда готовы постоять за себя, когда мужчина переходит грань дозволенного.

Каждая такая женщина знает, чего хочет, но не идет на компромиссы, чтобы это получить. И при всем том она остается женственной, как «стальная магнолия» – цветок снаружи, сталь внутри. Она использует женственность в собственных интересах. Она не обманывает мужчин и ведет честную игру. У нее есть одно качество, которого не хватает «хорошим девушкам»: трезвый ум. Она не отдается романтическим фантазиям. Трезвый ум позволяет ей использовать свою силу, если это становится необходимым.

Помимо этого, она обладает способностью противостоять давлению. Если «хорошая девушка» отдает, отдает и отдает, пока запасы ее сил окончательно не иссякнут, женщина, обладающая трезвым умом, отлично знает, когда нужно потянуть одеяло на себя.

Во время создания этой книги я общалась с сотнями мужчин, и 90 процентов из них смеялись и соглашались с названием моей книги с первого же взгляда. Некоторые мужчины воспринимали это название как главный мужской секрет, который почему-то стал доступен женщине. «Мужчинам нужен ментальный вызов», – говорили они. И мы снова и снова возвращались к одной и той же теме.

Мужчины, с которыми я беседовала, говорили по-разному, но смысл их слов не менялся. «Мужчинам нравится, когда в женщине остается некая стервозность и загадка», – говорили они. И мне стали ясны два момента. Во-первых, мужчины постоянно пользовались выражением «ментальный вызов», описывая женщину, которая, как им кажется, ни в чем не нуждается. А во-вторых, в их лексиконе слово «стерва» служило аналогом «ментального вызова». И вот эту-то характеристику мужчины и находили самой привлекательной.

Стоило мне в разговоре с мужчинами упомянуть о «ментальном вызове», как они немедленно понимали, какое качество я имею в виду. С другой стороны, когда я разговаривала с сотнями женщин, почти ни одна из них не понимала смысла этой фразы. Женщины считали, что речь идет о характере, а не о требовательности и зависимости. И эти интервью еще больше убедили меня в необходимости написать эту книгу. Если что-то настолько очевидно для мужчин, то оно не должно оставаться секретом для женщин.

Эта книга посвящена тому, чего мужчины не делают. Они не говорят: «Послушай, перестань быть половой тряпкой!», «Не соглашайся же ты со мной постоянно!», «Не считай меня центром твоего мира!». Эта книга необходима, потому что здесь вы узнаете о том, о чем мужчины никогда не говорят своим партнершам.

Я хотела, чтобы вы уяснили себе один основной момент: успех в любви зависит не от внешности, он целиком и полностью зависит от характера. Средства массовой информации пытаются убедить нас в обратном. Девочки-подростки покупают журналы и читают: «Привлекайте внимание мальчиков» с помощью одежды или косметики. «Этот лак для ногтей или помаду заметят все мужчины вокруг», – убеждает журнал. И чему же учится девочка? Тому, что она должна завоевывать всеобщее одобрение.

А как журналы относятся к взрослению, не говоря уже о старении?! Девочка-подросток становится двадцатилетней женщиной, и журналы обрушивают на нее все ужасы старения. Смысл всех статей и рекламных объявлений один: «Две морщинки и растяжка на бедрах – и ты уже выброшена с рынка. В лучшем случае тебя купят с уценкой». Чему учится женщина? Как преодолеть чье-то неодобрение.

О чем же написана моя книга? О том, что для повышения самооценки до нормального уровня вам необходима капелька непочтительности. Я говорю не о непочтительности к людям, а только к тому, что они думают. Стерва – это сильная женщина, которая черпает свою силу из способности независимо мыслить. А ведь современное общество всеми силами пытается научить женщину забывать о собственных интересах и жить чужой жизнью. Стерва не хочет жить по чужим стандартам, у нее есть свои.

Стерва всегда играет по собственным правилам, она уверена в себе, свободна и сильна. И я надеюсь, что, прочитав мою книгу, многие женщины откроют в себе эти замечательные качества.

Женщина, у которой отношения с мужчинами складываются удачно, пробудит в себе и другие качества, о которых я говорю в этой книге: чувство юмора и волшебную ауру, говорящую всем вокруг: «Я веду этот поезд. Я скажу вам, куда мы едем и когда нужно сходить». Такая женщина знает, что нужно сделать ради собственных интересов, и она не нуждается ни в чем и ни в ком. Она здесь, потому что это ее собственный выбор.

Стервы, которых так любят мужчины, обладают всеми этими качествами. Они живут на грани. Именно эту грань мужчины и находят столь неотразимой. Главное заключается в том, что таким женщинам нет необходимости искать подобных качеств где-то снаружи. Они всегда присутствуют в их собственной натуре.

ПРИМЕЧАНИЕ: В описаниях реальных жизненных ситуаций, приведенных в моей книге, имена и фамилии изменены по просьбе участников

Хотите заинтересовать и удержать его? Хватит угождать, станьте стервой!
В издательстве «Эксмо» выходит книга нью-йоркского эксперта по семейным отношениям, автора нескольких мировых бестселлеров и 50 американских журналов Шерри Аргов Изучив взаимоотношения многих пар и побеседовав с сотнями мужчин, Шерри рассматривает типичные ситуации в отношениях и показывает, как реакция женщины влияет на их дальнейшее развитие.
Автор считает, что женщины должны понимать, насколько мужчины ценят азарт охоты и соперничество. Конкуренция для них важнее всего. Мужчины любят гоночные машины, увлекаются спортом и охотой. Им нравится чинить вещи, разбираться в сложностях и преследовать. Игра в кошки-мышки, которая сводит женщин с ума, мужчин только возбуждает. В этом и заключается основное различие между полами. Для женщины основная задача заключается в поддержании прочных и желательно узаконенных отношений. Это точка назначения. Для мужчины же основная часть cемейных отношений – это путь к точке назначения.
Шерри Аргов вывела 100 принципов, позволяющих женщине постоянно поддерживать в мужчине интерес. «Телесемь» выбрала главные из них.

20 Секретов, которые позволят держать его в тонусе

1 Женщины, ради которых мужчины лезут на стенку, не обязательно какие-то особенные. Часто им просто нет до этих мужчин никакого дела.
2 Если вы начинаете демонстрировать свою зависимость, это отталкивает мужчину. Но если есть что-то, чего он не может получить, мужчина с ума сходит, пока этого не добьется.
3 Мужчина всегда относится к вам точно так же, как вы сами к себе относитесь.
4 Считайте себя подарком судьбы, и тогда мужчина будет думать о вас так же.
5 Стерва демонстрирует, что не боится остаться без мужчины.
6 Когда женщина не поддается на ухаживания сразу, когда она недоступна, мужчине хочется завоевать ее.
7 Если вы говорите мужчине, что не будете бросаться в отношения, как в омут, он приложит все усилия, чтобы вы изменили свое мнение.
8 Если вы начинаете чрезмерно опекать мужчину, он ищет пути отхода, чтобы защитить свою свободу.
9 Когда женщина требует от мужчины слишком много, он уклоняется от обязательств. Позвольте ему дать вам то, что он готов дать без принуждения. И посмотрите, что он представляет собой.
10 Стерва всегда оставляет мужчине достаточно пространства, чтобы он не боялся очутиться в клетке. И тогда… он из кожи вон лезет, чтобы заманить в клетку ее.
11 Всегда давайте понять мужчине, что он свободен и волен в своих поступках. Тогда он расслабится и снимет оборону.
12 Он должен знать, что вы рядом с ним по собственному выбору, а не из-за нужды.
13 Как только женщина начинает соревноваться с другой женщиной, она принижает себя.
14 Пусть мужчина думает, что у него все под контролем. Он автоматически начнет поступать так, как вам хочется, потому что хочет быть для вас королем.
15 Иногда мужчина не звонит сознательно, чтобы посмотреть на вашу реакцию.
16 Cтерва всегда ставит собственное достоинство выше всего остального.
17 Ставьте условия и не теряйте себя! Тогда вы дадите мужчине понять, кто вы: половая тряпка или девушка его мечты.
18 Перед сексом мужчина не может мыслить трезво, а женщина сохраняет ясную голову.
19 Каждый мужчина хочет секса и не думает завязать отношения. Тяните время! Не давая желаемого, вы становитесь его подружкой, а он даже не успеет это осознать.
20 Если мужчине придется ждать, пока женщина согласится лечь с ним в постель, он будет воспринимать ее настоящей красавицей и по достоинству оценит ее.

Кстати!

93% мужчин признались, что они начинают больше ценить женщину, когда она:
редко звонит сама и не всегда берет трубку
отказывается от свидания, если оно назначено в последний момент
не теряет голову после секса
имеет собственные увлечения и не пренебрегает ими ради мужчины
контролирует эмоции, не демонстрируя свою привязанность к нему

Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Фото Russian Look/Age fotostock

1. Все, за чем человек охотится в своей жизни, обязательно ускользает.

2. Женщины, ради которых мужчины лезут на стенку, вовсе не обязательно какие-то особенные. Очень часто им просто нет до этих мужчин никакого дела.

3. Мужчина воспринимает женщину как ментальный вызов только в том случае, если не уверен в том, что она принадлежит ему на все сто процентов.

4. Иногда мужчина не звонит сознательно, чтобы посмотреть на вашу реакцию.

5. Если вы начинаете демонстрировать свою зависимость, это отталкивает мужчину. Но если есть что-то, чего он не может получить, мужчина с ума сойдет, пока этого не добьется.

6. Мужчина всегда относится к вам точно так же, как вы сами относитесь к себе.

7. Считайте себя подарком судьбы, и тогда мужчина этому поверит.

8. Самое главное различие между хорошей женщиной и стервой — это страх. Стерва всячески демонстрирует, что она не боится остаться без мужчины.

9. Если встает выбор между достоинством и поддержанием отношений, стерва всегда поставит собственное достоинство выше всего остального.

10. Когда женщина не поддается на ухаживания сразу, когда она недоступна и непокорна, мужчине еще сильнее хочется завоевать ее.

11. Невозможность достичь чего-то близкого порождает желание, которое должно быть удовлетворено.

12. Мужчина отлично чувствует, к какой женщине можно обращаться с просьбами в последнюю минуту.

13. Ваши условия говорят о том, есть ли у вас выбор и возможность сохранить собственную личность. Вы сразу же даете понять, кто вы есть на самом деле: половая тряпка или девушка его мечты.

14. Если вы начинаете чрезмерно опекать мужчину, он занимает оборонительную позицию и ищет пути отхода, чтобы защитить свою свободу.

15. Когда женщина требует от мужчины слишком многого, он всеми силами уклоняется от обязательств. Позвольте ему дать вам то, что он готов дать свободно и без принуждения. А потом посмотрите, что он представляет собой на самом деле.

16. Стерва всегда оставляет мужчине достаточно пространства, чтобы он не боялся очутиться в клетке. И тогда… он из кожи вон лезет, чтобы заманить в клетку ее.

17. Если вы говорите мужчине, что совершенно не собираетесь бросаться в отношения, как в омут с головой, он приложит все усилия, лишь бы вы изменили свое мнение.

18. Всегда давайте понять мужчине, что он свободен и волен в своих поступках. И тогда он расслабится и снимет оборону.

19. Больше всего мужчина обращает внимание на то, не слишком ли эмоционально зависима от него женщина.

20. Он должен чувствовать, что вы находитесь с ним по собственному выбору, а не из потребности. Только тогда он будет воспринимать вас как равного партнера.

21. Если мужчине придется дожидаться, пока женщина согласится лечь с ним в постель, он не только будет воспринимать ее настоящей красавицей, но и получит время, чтобы по достоинству оценить ее.

22. Секс и «искра» — вовсе не одно и то же.

23. Перед сексом мужчина не в состоянии мыслить трезво, а женщина сохраняет ясную голову. После секса все становится наоборот. Мужчина обретает ясный ум, а женщина теряет голову.

25. Мужчина интуитивно чувствует, когда сексуальность основывается на уверенности в ceбе, а когда на зависимости. Он знает, когда женщина использует секс для того, чтобы привязать к себе мужчину.

26. Дурные привычки формируются гораздо быстрее, чем хорошие, потому что хорошие требуют сознательных усилий. Ожидание стимулирует эти усилия.

27. Если вы выдергиваете сексуальный штепсель в последнюю минуту, мужчина сочтет вас лгуньей и обманщицей.

28. Если он заставляет вас беспокоиться, сделайте беспокойство своим проводником.

29. Настоящий мужчина в мечтах своих видит женщину, которая по-настоящему любит секс.

30. Как только женщина начинает соревноваться с другой женщиной, она принижает себя.

31. Когда в отношениях возникает та самая «искра», к замку остается только один ключик.

32. Пускай мужчина думает, что у него все под контролем. Он автоматически начнет поступать так, как вам хочется, потому что он всегда мечтает быть в ваших глазах «королем».

33. Нежа мужское эго мягкими лапками, вы не позволите мужчине даже попытаться использовать свою власть в агрессивных целях.

34. Если вы будете выглядеть нежной и женственной, в мужчине пробудится желание вас оберегать и защищать. Когда же женщина ведет себя агрессивно, в мужчине пробуждается о инстинкт соперничества.

35. Если мужчина относится к женщине, как к половой тряпке, он позволит ей платить за ужин на самом первом свидании. И она никогда не станет для него девушкой его мечты!

36. Видимость власти предназначена для публики, но реальная власть видна только в личных отношениях. И важна только власть peальная, а не видимая.

37. Если вы позволите мужчине почувствовать себя мужчиной, он захочет защищать вас ему захочется отдать вам целый мир.

38. Когда женщина демонстрирует, что она способна сделать буквально все, ей все и приходится делать.

39. Мужчина реагирует не на слова. Он реагирует только тогда, когда вы отказываетесь ним общаться.

40. Не говорите об «отношениях» слишком долго и часто. Вы устраните элемент новизны и тайны, а это мужчине быстро наскучит.

42. Когда вы всегда счастливы, а мужчина чувствует, что он всегда свободен и может уйти по собственному желанию, он понимает, что ему крупно повезло.

43. Если вы позволяете мужчине нарушать ваши планы, вы создаете в своей жизни пустоту. Чтобы заполнить ее, вы начинаете ожидать и требовать от партнера все больше и больше.

44. Большинство женщин отчаянно пытается получить от мужчины то, что они должны дать себе сами.

45. Женщина кажется мужчине более уверенной в себе, когда ему не удается заставить ее отказаться от собственных интересов, потому что они для нее не менее важны, чем он.

46. Как только женщина начинает стремиться удовлетворить всем критериям, предъявляемым ей мужчиной, она немедленно снижает стандарт отношений.

47. Демонстрируя мужчине, что он — это ваше все, вы тем самым каждый раз прыгаете через кольцо, подобно дрессированному пуделю.

48. Старайтесь сделать так, чтобы зыбучий песок вас не затянул. Если вы утратите контроль над собственной жизнью, ваши отношения обречены.

49. Полная покорность и зависимость зачастую оказывают негативное влияние на развитие отношений. Мужчина видит возможность получить свой торт и немедленно съесть его. Но стоит вам остаться вне его досягаемости, уже он начнет изо всех сил стараться вам угодить.

50. Хорошая девушка слишком многим жертвует, делая главной целью своей жизни удовлетворение потребностей мужчины, а не своих собственных.

51. Если вы по первому же требованию будете прыгать в кольцо, ваши отношения с мужчиной вряд ли сложатся успешно. Проявите характер, и отношения станут складываться значительно проще и не потребуют с вашей стороны ни малейших усилий.

52. Когда вы пилите мужчину, он перестает вас слышать. Но когда вы говорите своими поступками, он обращает на вас внимание.

53. Когда мужчина воспринимает женщину как должное, он постоянно хочет убеждаться в том, что она по-прежнему с ним.

54. Когда рутина становится предсказуемой, мужчина, скорее всего, будет любить вас так, как раньше любил свою мать — и шансы на то, что он станет воспринимать вас как должное, значительно увеличатся.

55. Негативное отношение — это тоже отношение. Оно позволяет мужчине почувствовать, что вы в его власти — именно там, где он и хочет вас видеть.

56. Относясь к мужчине просто как к другу, вы заставляете его играть по вашим условиям. Он хочет романтических отношений, но ему необходимо оставаться преследователем.

57. Небольшая дистанция в сочетании с самоконтролем заставит мужчину волноваться, как бы ему вас не потерять.

58. Мужчина воспринимает женщину как должное, когда он заинтересован в ней, но не имеет ни малейшего желания и стимула изменять привычное течение вещей.

59. Когда вы пилите мужчину, вы превращаетесь для него в проблему, и он пытается отключиться от вас. Но когда вы не пилите, ему приходится решать свои проблемы.

60. Если вы перекладываете мужские обязанности на кого-то другого и открыто восхищаетесь способностями этого человека, мужчина тут же захочет выполнять их сам.

61. Когда вы пилите мужчину, он чувствует вашу слабость.

62. Мужчина считает эмоциональную женщину слишком доступной.

63. Точно так же, как привычная рутина порождает скуку, несколько отстраненное поведение зачастую вызывает уважение со стороны мужчины.

64. Он забывает, что ему в вас нравилось… пока вы ему не напомните.

65. Многие женщины много говорят просто из нервозности. Мужчины часто принимают такое поведение за неуверенность и зависимость.

66. Если вы говорите с мужчиной о чувствах, он воспринимает этот разговор как работу. А когда он остается с женщиной, то хочет не работать, а отдыхать.

67. Заставляя мужчину постоянно говорить о чувствах, вы становитесь в его глазах зависимой, и тогда он теряет к вам уважение. А когда мужчина теряет к женщине уважение, он обращает еще меньше внимания на ее чувства.

68. В начале отношений вы должны обращать внимание только на то, как часто мужчина с вами общается, так как он может скрывать свои эмоции довольно долго.

69. Мужчина относится к женщине точно так же, как к другим мужчинам. Он изображает из себя крутого парня, потому что не хочет показаться слабым или отчаявшимся.

70. Для мужчин очень важен элемент неожиданности в спальне и вне ее. Сюрпризы возбуждают мужчин.

71. Не повторяйте в спальне одно и то же изо дня в день. Разнообразьте свое сексуальное меню, чтобы отношения не превратились для вас в предсказуемую рутину.

72. Большинство мужчин не уважает женщин, которые чересчур послушны.

73. Не бойтесь постоять за себя и высказать собственное мнение. Это не только поможет вам завоевать уважение мужчины, но порой может еще и возбудить его.

74. Мужчины часто автоматически полагают, что стервозная женщина гораздо изобретательнее и раскованнее в постели, а хорошая девушка скромна и скучна.

75. Когда мужчина влюбляется, он выбивается из привычной колеи и даже не замечает этого. Для этой женщины он готов сделать то, чего никогда и ни для кого не сделал бы.

76. Он никогда не станет уважать вас как личность, если вы не способны твердо стоять на ногах в финансовом плане.

77. Вы должны показать, что не потерпите неуважения. И тогда мужчина станет относиться к вам с уважением.

78. Вы должны оставаться хозяйкой собственной жизни — с мужчиной или без него. Он никогда не должен почувствовать, что вы целиком находитесь в его власти.

79. Когда мужчина относится к женщине, как к маленькой девочке или сестре, о которой он обязан заботиться, его страсть ослабевает. Он не хочет заниматься любовью с сестрой.

80. Возможность выбора образа жизни и отношения со стороны других людей — вот то, что дает вам силу и власть.

81. В отношениях любого рода возникает одна и та же ситуация. Когда кто-то не вносит никакого вклада в общий котел, к такому человеку начинают относиться без уважения.

82. Финансовая зависимость ничем не отличается от зависимости эмоциональной: в обоих случаях мужчина уверен, что вы находитесь в полной его власти.

83. Как бы красива ни была женщина, одной только внешностью ей не завоевать уважения мужчины. Внешность привлекательна, но заводит мужчину только женская независимость.

84. Если мужчина очень озабочен тем, чтобы вы не сели ему на шею, значит, он не слишком вами увлечен и ваши отношения для него ничего не значат.

85. Люди демонстрируют уважение к самим себе одной лишь способностью самостоятельно справляться с собственными проблемами.

86. Чем более вы независимы от мужчины, тем более он в вас заинтересован.

87. Если вы слишком очевидно демонстрируете свое желание что-то получить, у некоторых людей может появиться соблазн постоянно размахивать морковкой перед вашим носом.

88. Изменяя привычную рутину, вы не должны быть там и тогда, когда мужчина этого ожидает. На слова мужчина не реагирует. Реагирует он только на отсутствие контакта.

89. Никогда не вознаграждайте неправильное поведение.

90. Мужчина никогда не станет уважать женщину, которая из кожи вон лезет, чтобы только ему угодить.

91. Если мужчина не назначает вам точного времени, не соглашайтесь на свидание.

92. Для того чтобы мужчина не пресытился, вы должны не дать ему понять, что уже решили для себя эту проблему. Изменяя «режим доступности», варьируя предсказуемую рутину, вы будете постоянно держать мужчину в напряжении и останетесь для него ментальным вызовом.

93. Начав смеяться, вы начинаете исцеляться.

94. Вы можете добиться гораздо большего с помощью юмора, чем с твердокаменным лицом.

95. Мужчина чувствует, что победил и завоевал женщину, когда она готова есть из его рук. И в этот момент он начинает скучать.

96. Напряженность, которая возникает в отношениях со стервозной женщиной, вызывает у мужчин ощущение легкой опасности. Мужчина чувствует себя немного неуверенно, потому что дотянуться до такой женщины невозможно.

97. Женщина, которая на все согласна, которая отдает гораздо больше, чем получает, производит на мужчину впечатление, что она больше верит в него, чем в себя. Мужчины расценивают такое поведение как признак слабости, а не доброты.

98. Будьте независимы и не обращайте внимания на тех, кто попытается как-то ограничить вашу свободу.

99. По-настоящему сильные люди не объясняют, почему они хотят уважения к себе. Они просто не общаются с теми, кто не относится к ним с должным уважением.

100. Самое привлекательное ваше личное качество — это личное достоинство.

1. Не кормите мужчину «до того»! Большинство мужчин примитивны, недалеко ушли от «простейших» и глубоко
подсознательно в них в гораздо большей степени чем в женщинах главенствуют такие черты как: — лень, чувство голода, секса,
развлечений (работа, спорт, политика, и т. п. это тоже в какой то степени для них игра, а вот секс в некоторой степени — работа!).
Лень плюс сытость с легкостью могут победить все остальные «обязанности».
Насытившийся мужчина вполне может попытаться «отработать» вполсилы, а то и вообще изобразив нежность обнять вас и
задремать на вашей груди.

2. Не сдерживайте себя. Если Вы получаете оргазм, ОБЯЗАТЕЛЬНО мужчина должен это видеть и знать. Мужчина всегда
выберет женщину, бурно получающую от него оргазм, а не идеальную внешне, но фригидную топ-модель.
Лучше получите три оргазма при одной его эрекции, чем наоборот. Трудно переоценить значение удовлетворенного честолюбия
мужчины осознающего, что он способен довести женщину до оргазма.
3. Планируйте длительность и интенсивность. Пик оргазма у мужчины очень крутой, наступает очень быстро и также быстро
наступает период торможения. У женщины наоборот более длительный период возбуждения и такой же длительный, пологий
спуск, да еще и возможны множественные оргазмы. Вероятно, лучшим вариантом будет возбуждение и доведение до оргазма
СНАЧАЛА женщины, и если вы получите оргазм на его глазах, можете не сомневаться, мужчина будет уже подготовлен.
4. Он хочет орального секса? Они все этого хотят… деваться тут некуда, но уравновесьте ваше положение, предложите ему
оказать вам такие же услуги. Но обратите внимание, что женщины как правило быстрее учатся, что и как надо делать, а с
мужчинами часто приходится повозиться, они не всегда соображают, что и как надо делать, чтобы вы получили удовольствие.
Обычно они пытаются примерять все по себе и аналогично действовать, иногда приходиться повозиться пока его приручишь… Но
оно того стоит! Не пренебрегайте возможностью спросить его, как именно ему нравиться, и прямо указать ему — куда и как ему
тыкаться…
5. Он хочет анального секса? Ну что ж… ваш мужчина самый обычный и принадлежит к 80% мужчин, которые этого бы хотели.
Но по статистике 70% мужчин попробовавших анальный секс испытывают
глубокое разочарование, и теряют в дальнейшем к нему навязчивый интерес. Если вы испытываете глубокое отвращение к
анальному сексу, и терпите его лишь из-за вашего партнера, предложите мужчине попробовать его тоже анально (вибратором или
пальчиками).
При его отказе вы получаете моральные право отказывать ему тоже в следующий раз, а при согласии он по крайне мере будет
знать, что чувствуете вы, и если ему не понравиться, вполне вероятно, что он умерит свой пыл. Помните, что только грамотный
анальный секс может доставить массу удовольствия обоим партнерам.
Главное правило — НЕ ТОРОПИТЬСЯ!
6. Он хочет поиграть в какие то сексуальные игры? Делится с вами фантазиями? Поздравляю! Вы получили от мужчины очень
редкий и дорогой подарок — доверие и откровенность. Это огромное везение, мужчины довольно скрытые и консервативные
создания, очень болезненно реагируют на насмешки и при малейшем намеке на непонимание — замыкаются в себе, надолго и
всерьез. БЕРЕГИТЕ ДОВЕРИЕ мужчины, если он вам открылся, как зеницу ока! Иногда достаточно даже просто на словах вместе с
ним пофантазировать, и он почувствует ваше понимание и поддержку.
7. Он хочет, что бы вы изобразили из себя шлюху, хочет вас изнасиловать? Одна из самых распространенных фантазий мужчин.
Истоки лежат в подсознательном чувстве превосходства над женщиной, и неуверенности в этом в нынешней реальности.
Абсолютно не принимайте всерьез как оскорбление предложение подобной игры, никакого отношения к истинным чувствам
вашего мужчины это желание не имеет. Люди склонны ко всему запретному. Как правило, именно интеллигентные,
образованные и культурные мужчины получают удовольствие от таких игр, это как бы уравновешивает их внутренний мир с
доминирующими общечеловеческими ценностями. Почувствуйте себя актрисою! Не стесняйтесь в этой игре произносить
нецензурные и грубые выражения, если он этого хочет, и любящий вас мужчина будет в диком восторге, это те «специи» которых
ему не хватает в пресной жизни. Аналогично замечено, что часто мужчины в обыденной жизни выполняющие ответственную
работу, с массой психологических нагрузок ищут возможность поиграть в «жертву», в «исполнителя», в «раба» и т. д. То есть ищут
разгрузку с противоположным знаком.
8. Подогревайте его! Вы не представляете, как возбуждает мужчин, осознание того что вы идете в гости, а на вас, например,
сегодня нет трусиков… или сегодня вы ходите на работе с вставленным вибратором (если вы ходите конечно), Только ОН знает об
этом, и больше никто! От такой исключительности у них текут слюни и не только… Воображение дорисует им все остальное…
Попробуйте, и он десять раз позвонит вам на работу, что бы узнать, как дела, о чем думаете, и какие планы на вечер… Некоторые
мужчины действительно интересуются внутренним миром женщины, пытаются разговорить ее, особенно на сексуальные темы…
не отказывайте ему в этом, пусть лучше с вами говорит о сексе, чем на стороне…
9. Мужчины любят глазами.. показывайте ему все, когда он хочет, как он хочет, специально и якобы случайно… Держите его на
этом поводке. Он хочет вас пофотографировать. Ну что ж… Но вместе!
Иногда им достаточно покрутиться с фотоаппаратом или камерой без пленки вокруг вас, главное чтобы вы ему откровенно
позировали! Ему важно видеть, он хочет видеть это, ему интересен сам процесс, а не результат.
Как ребенку… ну что же… детям мы многое разрешаем. Мужчины обожают смотреть как женщины мастурбируют, используют
вибраторы и т. п. А популярность среди мужчин, зрелищ лесбийских ласк, вообще требует отдельного глубокого изучения.
10. Вы застали его мастурбирующим… Присоединитесь к нему, и он ваш душой и телом. Не пренебрегайте возможностью быстро
удовлетворить мужчину, если он просит, даже если и сами не успеваете получить удовольствие, или у вас месячные, или боитесь
испортить прическу, макияж, опоздать… К счастью мужчину, как правило можно очень быстро удовлетворить мануально или
орально. В прихожей, в подъезде, в машине и т. п. Мужчины считают такой секс очень экстремальным. Потом «теплым» вы его
можете уговорить на все что угодно, и решить с ним любые вопросы… Пользуйтесь.
Примените хотя бы восемь советов из десяти, и среднестатистический мужчина ваш, пока вы сама этого хотите…

Как стать стервой за короткое время: system_psiholog — LiveJournal

Есть всего три варианта того, как становятся стервами:

1. Красивая, знаю об этом, понимаю, как этим пользоваться.

2. Добилась всего сама в этом патриархальном мире, стала жесткой и бесчувственной среди партнеров мужчин.

3. Я вообще не стерва, но очень надо ненадолго или надолго, но, главное, за короткое время ею стать.

Никогда не понимала вот этого третьего варианта: стать тем, кем не являюсь, надеть маску, потому что, честно говоря, не знаю, кто я, какие у меня достоинства, какие недостатки. Хочу стать как вон та, она нравится всем мужчинам, и выглядит шикарно. Хочу и поскорее, за как можно короткое время, а там хоть трава не расти.

Если очень хочется, то можно. Итак, инструкция на тему: как стать настоящей стервой, естественно, за короткое время.

Как стать стервой за короткое время — пособие стервы для начинающих

1. Для начала придется раскошелиться. Стерва знает давно и долго, кто она и что она. Стерва не ходит с отросшими корнями, секущимися кончиками, в дырявых колготках и одежде, которая уже неидеально сидит. Одна моя подруга сказала: «Даже если я пойду на эту выставку в одних трусах, то буду чувствовать себя уверенно». Но мы-то только на днях решили измениться, поэтому оболочку придется поменять, хотя настоящая стерва даже в мешке из-под картошки будет чувствовать себя на все сто.

2. Забудьте, что такое жалость. Настоящая стерва цинична. Страшных подруг — долой, красивых — тем более. Больше мы не жалеем бездомных собак и беспомощных стариков. Мир делится на тех, кто принесет вам пользу, и остальную безликую массу. Вбейте себе в голову: в этой жизни можно найти замену любому человеку, никто не имеет ценности для вас.

3. Пока еще вы никто и ничто, приготовьтесь быть приятной всем и каждому, кто может быть полезен. Наступите на собственное «он мне неприятен», просто используйте то, что вы женщина. Начинайте вопросы и просьбы с союза «а». Это похоже на речь ребенка, но в отличие от ребенка, который просто умиляет, вы будете усыплять бдительность, а потом брать то, что нужно.

4. Притворяйтесь дурой, когда это нужно. Мужчины любят дур.

5. Тренируйте взгляд, выражение лица должно быть жестким. Когда-то давно в мамином журнале вычитала такой совет: смотрите на лезвие ножа на близком расстоянии несколько раз в течение дня, потом представляйте это лезвие в моменты коммуникации.

6. Стерва знает, как вести себя в постели. И это придает ей дополнительной уверенности. Это одно из основных ее тайных оружий: «Добиться меня сложно, но, если добьетесь, уже никуда не денетесь, потому что в сексе я неповторима». Тренируйтесь с помощью видео-уроков.

Признаки женщины, которая решила стать стервой

Признаться честно, за короткое время стервой не стать. Стерва — определенный тип поведения женщин в современном мире. И, как было сказано в начале статьи, тут надо либо родиться красивой, либо многого добиться в профессиональной области (вот тут вот необязательно становиться стервами).
Образ стервозной женщины, линию ее поведения нам рисуют на страницах журналов, показывают в кино. И нам, не стервам, почему-то кажется, что мы знаем ее характер. Хотя если посмотреть по сторонам, на своих знакомых, то окажется, что сексапильная якобы стерва просто не знает, что еще можно предложить этому миру кроме своей красоты. Так у нее вышло с самого детства.

Властная якобы стерва никогда не пустит вас внутрь. Но если подольше находиться с ней рядом (например, на работе), то окажется, что она очень одинока, несмотря на то, что у нее есть спутник по жизни. Вы только вчитайтесь в руководство стервы, представленное в предыдущей части статьи. Можно сойти с ума от такого напряжения, даже если кажется, что поведение вошло в привычку.

Так для кого же эти мифические образы привлекательны? Кому хочется стать стервой за короткое время? Обычно это неуверенные в себе женщины, которые никак не могут понять, кто они есть на самом деле. Часто такие женщины разрываются от внутренних противоречий. В один момент им хочется быть уютной, доброй, мягкой. В следующий момент это желание превращается в навязчивую мысль о том, что надо вести себя как стерва, иначе никогда не получить желаемого — продвижения в карьере, мужчину.

Какая редкая женщина сегодня знает, чего она хочет по-настоящему? Точно не та, которая раздираема внутренними противоречиями. Такие женщины часто стервами называют просто уверенных в себе сестер по полу. И желание получить пособие по «стервологии», стать стервой за короткое время скрывает за собой желание получить хоть какую-то стратегию поведения в собственной жизни.

Как стать лучше стервы за короткое время или Знакомство с собой

Конечно, хочется быть такой, как стерва, точнее, как тот образ стервы, который нарисован в голове: хочется быть красивой, хочется быть уверенной, уметь постоять за себя, хочется, чтобы на работе ценили, чтобы мужчина или мужчины носили на руках, хочется получать подарки от них, хочется быть сильной и независимой, а не трястись над всяким чужим мнением.
Можно ли не то чтобы за короткое время, а вообще стать лучшей версией себя, счастливой женщиной? Можно и причем за очень даже короткое время — всего за два месяца. Для этого достаточно:

1. Разобрать себя на составляющие и узнать, каковы ваши истинные желания.

2. Понять, как именно ваши черты характера могут реализовываться, чтобы окружающие, и особенно мужчины, забыли и думать о каких-то там стервах.

3. Осознать наконец, что стерва — это немодно, мир устал от них, особенно мужчины.

4. Понять свою сексуальность.

5. Осознать все проблемы, которые мешают быть лучшей версией себя самой.

6. Искоренить эти проблемы.

7. Понять психологию стервы, а также всего окружающего социума, каждого человека.

Стерва за короткое время или настоящая «я» за короткое время — каждая из нас сама решает, что ей выбрать. Однако каждой из нас хотя бы раз в жизни надо попробовать научиться использовать тот потенциал, который заложила в нас природа, вместо того, чтобы пытаться натянуть на себя чужой, к тому же сомнительный успех. А будучи потерянными в море информации и в своих собственных мыслях и желаниях нам зачастую так тяжело это сделать.

«… нет истерик и требования любви к себе! Это видно на простом примере — на моих отношениях с молодым человеком, который очень много работает. Я заметила, что совершенно не прошу любви у него — мои замашки по типу «дай любовь!» сменилось на «держи любовь!» я не требую баш на баш как раньше, просто хочется сделать приятное ему, каким-то образом облегчить его жизнь, в чем-то развеселить. Я осознала это — просто как-то вспоминала, что раньше, делая приятное, я требовала чего-то взамен. Сейчас же я просто хочу, чтобы он был счастлив…»
Дарья М., Оренбург

Регистрируйтесь прямо сейчас на бесплатный онлайн-тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» и просто попробуйте на вкус совсем другую жизнь.

Автор публикации Карина Кашапова
Корректор Ирина Чебоксарова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Читайте также:

Как найти вторую половинку
Что такое вумбилдинг
Как правильно общаться с людьми

Rookie »Как использовать Bitchface

Если вы относитесь к тем людям, которые сталкиваются с людьми в своей жизни, вам, вероятно, рано или поздно понадобится стервозное лицо. Суровое лицо — это красота, необходимая для любой настоящей леди. Такой аксессуар говорит: «Ты гребаный идиот, почему я до сих пор с тобой разговариваю». Здесь я покажу вам несколько лиц для реакции на разные уровни глупости, включая удобные пошаговые инструкции.

БЕЗ РАЗРАБОТКИ

Это ваша самая простая сука.Ваш холст, если хотите. За искусство стервозной игры и за то, что тебе предстоит пережить множество стервозных встреч в твоей долгой-долгой жизни, впереди тебя. Вздох, мысли о детях нашего мира вызывают у меня эмоции!

ШАГ ПЕРВЫЙ: Постарайтесь выглядеть так, будто вам все равно. Помните, противоположность любви — это не ненависть, а безразличие! Так что сохраняйте невозмутимость и не вздрагивайте. (Мне всегда помогает притвориться трупом.) Если вы один из тех ужасных людей, которые все время выглядят очень веселыми и чьи лица естественно переходят в улыбку любого рода, вам, возможно, придется использовать немного дополнительных мышц, чтобы он выглядел как смайлик.

ШАГ ВТОРОЙ: Удерживайте этот взгляд, пока человек не перестанет говорить. Дополнительное время заставит их понервничать — они не узнают, если вы не заметите разницы между звуком ветра и их голосом, или они вам так наскучили, что вы заснули глазами. открытые, или если вы просто не знаете, как ответить, потому что они такие пламенные идиоты. Все это положительные моменты. Продолжай смотреть. Оставайся сильным. Иди, девочка.

REPULSED

Этот требует немного больше усилий, чем типичная сука, и показывает смотрящему, что их глупость была настолько плохой, что вы действительно исказили свое лицо.Используйте экономно. Мало кто достоин ваших мышечных движений. И ты можешь процитировать меня об этом в следующий раз, когда захочешь выйти из спортзала.

ШАГ ПЕРВЫЙ: Smize. (Если вы не знаете, как это сделать, нажмите здесь и почувствуйте себя навсегда изменившимся.)

ШАГ ВТОРОЙ: Подозрительно нахмурите бровь.

ШАГ ТРЕТИЙ: Слегка откройте рот, как будто собираетесь съесть мини-чизбургер. (НЕ простой мини-бургер. Тогда ваш рот будет слишком маленьким. Этот гипотетический кусок сыра может быть мини, но он имеет огромное значение.Слегка сморщите нос, так что форма вашего рта будет выражать отвращение. Может потребоваться небольшое расширение ноздри.

ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: Вот и настоящий зингер! Когда вы добавляете морщинистую бровь к улыбке, ваши глаза становятся слишком маленькими, чтобы сквозь них можно было увидеть все ваше отвращение. Откройте их еще немного, чтобы дать зрителю вспышку ICE. И они будут типа: «Что это, анимационная комедия 2002 года о говорящих животных с Рэем Романо в главной роли ?!» И получится так:

И тогда они больше никогда тебя не побеспокоят.

«ЭТО КТО-ТО ЕЩЕ СЛЫШАЛ?»

Этот вариант подходит, когда вы находитесь с группой людей. Просто слегка сморщите лицо — сладкие точки — это лоб и рот — и посмотрите на людей вокруг вас. Говорящему человеку будет казаться, что все ополчились на него, даже если это всего лишь сила ваших глаз. Это также работает, когда вы не с другими людьми, потому что они увидят, что вам так скучно, что вы используете свое периферийное зрение, чтобы искать, куда можно сбежать.

«ДЕЙСТВИТЕЛЬНО?»

Этот требует немного дерзости, если вы играете. Начните с вашего образа Unamused , созданного ранее.

ШАГ ПЕРВЫЙ: Поднимите брови. (Это НАЧАЛО отличается от бороздки; не путайте их.) Наложите их ВСЕГДА ТАК НЕМНОГО посередине, чтобы ваш взгляд сменился «удивленным» на «недоверчивый и немного скептический».

ШАГ ВТОРОЙ: Отодвиньте лицо назад, как это делают первые половинки этого парня, когда они слушают дабстеп на плеере iPod, идя в класс.Это покажет, что вы опешили. По глупости говорящего.

ПРИМЕЧАНИЕ: Моя рука предназначена только для того, чтобы отодвинуть мою челку назад, чтобы вы могли видеть мои брови, но руки определенно являются полезным инструментом при сучении. Это приводит нас к…

РУКИ

FACE ONE: Обхватите руками нос и сожмите их вместе. Это будет выглядеть так, как будто вы воздерживаетесь от того, чтобы сказать этому человеку горькую, горькую правду о том, насколько он жалок.Закрытые глаза дадут эффект повышенного расстройства. Не волнуйтесь, если вам кажется, что вы молитесь. Тупица, вероятно, подумает, что вы молитесь, чтобы кто-то спас вас от этого ужасного разговора, или чтобы они заткнулись, и вы оба, вероятно, так и делаете.

FACE TWO: Для дополнительного эффекта дышите громко и глубоко. Опустите голову и смотрите вверх из-под самых верхних век. Я не могу объяснить, почему это так хорошо работает. Это просто так. Не сомневайтесь в этом.Всего живы, это.

ЛИЦО ТРИ: Не обращайте внимания на это. Я менял лица, и Photobooth был слишком быстрым для меня. Я практикую то, что проповедую, и не трачу лишнюю мышечную энергию даже на вас, ребята.

FACE FOUR: Помассируйте виски кончиками пальцев. Это будет выглядеть так, как будто у вас болит голова из-за голоса / идей / существования другого человека. Расширение глазных яблок и сжатие челюсти тоже добавляют особого качества.

ПРИНАДЛЕЖНОСТИ

НАПИТОК: Вы можете хлюпать, чтобы показать, как вам скучно.Здесь я использую молоко. (На этот раз без льда.) Когда была сделана эта фотография, я был на моем «Очищении без душа», а также на диете «Лежать в постели весь день», в дополнение к использованию моего специального дизайнерского крема для кожи, сделанного из органического жира для кожи, и носил мой сексуальный Шляпа с усами. Однако я предупреждаю вас, что эти мои маленькие секреты красоты могут не сработать для вас так же хорошо, как для меня. Я также рекомендую иметь много фотографий Джастина Бибера на заднем плане, чтобы вы тоже выглядели более сурово по сравнению. (Как бы то ни было, это не мои фотографии JB, это комната в нашем доме с кондиционером.) (Думаю, я сделал это фото, чтобы выразить Анахид, как сильно я кого-то или что-то ненавидел.)

ВАШ ЯЗЫК / ЧЕЛЮСТЬ: Если вы немного сдвинете нижнюю челюсть в сторону и пошевелите языком внутри, вы будете выглядеть очень нетерпеливым.

ОРУЖИЕ: Просто добавлю к вашему общему устрашению. Но я не оправдываю насилие.

И вот оно! В следующий раз, когда кто-то будет зря тратить вашу жизнь своим голосом, любой взгляд из этой радуги вариантов, от пассивно-агрессивного до агрессивно-агрессивного, поможет отразить его.Кто-то может называть вас бесчувственным или грубым, но для ненавистников просто бросьте на них любой другой из этих взглядов. Если вас постоянно критикуют, продолжайте ссориться. Навсегда. И когда-либо. (И не подавайте в суд на новичка, если вам в конце концов понадобится операция, чтобы улыбнуться. В тот день, когда вы захотите улыбнуться, вы станете одним из из .) ♦

Эти 5 инстаграммеров — мастера зрелого макияжа — Mean Magazine

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что Mean Magazine может получать комиссию, если вы перейдете по ссылке.Будьте уверены, мы рекомендуем только те продукты, которые нам нравятся. Спасибо Вам за поддержку!

Фото через Колетт Ванпаемель в Instagram

Мы давно придерживаемся точки зрения, что меньше значит больше, когда дело касается макияжа для зрелой кожи. Тональный крем образует морщинки, тени для век делают веки крепкими, помада переходит в тонкие вертикальные линии — по крайней мере, мы так думали.

Недавно мы встретили в Instagram более 50 женщин, которые настолько талантливы в макияже, что заставили нас переосмыслить наш минималистский подход.

«До и после» не лгут. Помимо отличного освещения, оно чистое, кожа становится более ровной, влажной и сияющей после того, как художники приступят к работе. Глаза открыты и даже приподняты в талантливых руках. И не то чтобы наша конечная цель — выглядеть моложе, но в таких случаях макияж, несомненно, теряет годы.

Мы все еще не говорим о тяжелом макилладже в стиле Кардашьян. Но только необходимое количество цвета глаз, помады, тонального крема, карандаша для бровей и т. Д. В руках этих талантливых художников может творить чудеса, как вы можете ясно видеть ниже.

Кто знает, может, мы еще раз попробуем подводку! Есть ли у вас какие-нибудь советы по макияжу для зрелой кожи? Мы будем рады услышать о них в комментариях.

Мы уже какое-то время следим за Самантой из Сан-Франциско, и было замечательно видеть, как ее подписчики растут, как бандиты. В прошлом году она попала в желанную команду Sephora Squad, и нетрудно понять, почему. Ее искрометная личность сияет во время ее уроков по макияжу и обзоров. Она также создала множество видеороликов о упражнениях и моде на своем канале YouTube.

Эта женщина творит магию, как вы можете видеть ниже. Ее уроки вызывают привыкание, отчасти благодаря ее очаровательному нью-йоркскому акценту и, несмотря на ее причудливые способы макияжа, ее простому стилю. Представленное ниже преобразование — одно из наших любимых; также ознакомьтесь с ее новогодним уроком по макияжу глаз, чтобы получить эффектный глаз для зрелой кожи.

Эта красавица — художник Maskcara Beauty, что, учитывая это, кажется неплохим карьерным ростом. У Колетт лучшая челка, и ее уроки легко выполнять с великолепными результатами.

Лори — еще одна художница Maskcara Beauty, и нам очень нравится ее прямой подход и практические советы по конкретным задачам, таким как зрелые тени для век, заполнение бровей, а также то, как наносить хайлайтер и формировать контур на зрелой коже.

Мы совершенно очарованы этим фидом. Макияж определенно немного более драматичен, чем нам комфортно, по крайней мере, каждый день, но нам нравится готовность этой бабушки пойти на это, когда дело доходит до цвета.И как она позирует в одной и той же позе на каждой фотографии?

Как быть плохой сучкой — Глава 2 — Макияж

Как человек, который смотрит слишком много онлайн-видео о красоте, я должен признать, что макияж делает меня очень счастливой. Каждый раз, когда я вижу красивую палитру теней или милую помаду, я немного умираю внутри.

Однако мы каждый день слышим, как мужчины говорят, что они предпочитают девушек без макияжа тем, кто наносит анфас.С другой стороны, женщин, которые не пользуются косметикой, часто считают неряхами, которые не заботятся о своей внешности. Итак, что правда? Что тебе делать, как плохой сучке?

Совет № 1 Когда парни говорят, что им нравятся девушки без макияжа, они имеют в виду девушек с естественным макияжем.

Парни не могут точно сказать, наносите ли вы очень простой макияж в большинстве случаев.Если у вас нет явных прыщей / покраснений, которые вы покрываете тональным кремом, они не заметят, что вы наносите макияж, если вы им не скажете.

Дело в том, что в большинстве случаев то, что они думают без макияжа, — это полный набор продуктов. Вот почему люди, которые не пользуются косметикой, никогда не поймут, зачем нам так много продуктов.

Совет № 2 «Вы выглядите немного уставшим»

Если парень обычно видит вас с макияжем, когда он впервые видит вас без него, он обычно делает комментарий выше.Помните, что он не пытается показаться грубым (надеюсь). (Хотя сказать кому-то, что они выглядят усталыми, — не совсем комплимент). Вы бы тоже задали этот вопрос, если бы изначально не знали, что у вас есть темные круги.

Truth # 3 Макияж в Instagram не всегда работает в реальной жизни.

Это наверняка еще один важный вопрос. Эти удивительные женщины в Instagram и Youtube создают образы с сильным контуром, тональным кремом с полным покрытием, тоннами теней для век, накладными ресницами и т. Д.Однако, если бы мы столкнулись с ними в реальной жизни, они, вероятно, в реальной жизни выглядели бы немного иначе, чем перед камерой.

Это потому, что естественный свет нельзя сравнивать с кольцевым светом, который они используют. Макияж может выглядеть совершенно иначе в камере и при хорошем освещении, чем в реальной жизни. Всякий раз, когда вы смотрите учебное пособие, относитесь к нему с недоверием.

Например, хотя большинство контурных продуктов отлично смотрятся на фотографиях, толстый контур может выглядеть как линия на вашем лице.Хотя Instagram MUA может подвести подводку для глаз к надбровной дуге, она может выглядеть слишком много, если вы это сделаете. Тональный крем на оттенок (или два) темнее выглядит на Youtube, но, скорее всего, превратит вас в умпа-люмпу.

Совет № 4 Ношение макияжа не врет

Это особенно нацелено на мужчин, которые говорят: «Макияж — это ложная реклама».

Я даже не стану объяснять, почему унизительно сравнивать женское лицо с рекламой продукта.Вместо этого позвольте мне указать, насколько поверхностным вы можете показаться, если хотите быть с девушкой только из-за того, как выглядит ее лицо.

Я согласен, что многие девушки выглядят по-другому с макияжем, но это не значит, что они пытаются вас обмануть. Им просто нравится, как это выглядит.

Конечно, если кто-то будет настаивать, мягко напомните ему о силе бороды. Они могут превратить 18-летнего мальчика в 25-летнего мужчину, который обычно намного привлекательнее.Кроме того, штаны — это ложная реклама размера вашего пениса, как и ваши претензии «Скажи мой мир». Тем более, что лично вы почти ничего не сделаете для меня.

Совет № 5 Плохая сука не унижает других женщин.

Если я услышу, как еще одна женщина говорит дерьмо о девушке в Твиттере или Инстаграме, я переверну. Потому что обычно они даже не говорят о ее поведении, ее действиях или хорошем ли она человеке.Они говорят о ее подводке для глаз, ее контуре или неправильном оттенке тонального крема. И это нормально, потому что мы все время от времени сплетничаем и судим.

Но в сети часто все происходит по-другому. Девушки чувствуют необходимость создавать мемы или комментировать грубые вещи на чужих фотографиях.

Плохая сука должна понимать, что унижение других женщин не сделает ее лучше.Особенно, если речь идет о макияже.

Наконечник № 6

Носите столько, сколько хотите

Вы можете покрыть лицо тональным кремом с полным покрытием, ресницами, похожими на метлу, и тенями для век яркими, как светофор. Можно использовать тонированный увлажняющий крем и тушь для ресниц. У вас может быть интенсивная база и легкий макияж глаз. Вы можете убрать красную, синюю, телесную, коричневую помаду.Делай, что хочешь. Делайте то, что вам больше нравится. Сделайте красивое искусство. Создавайте уродливое искусство.

Самое главное, плевать на то, что люди говорят о вашем макияже.

Совет № 7 Макияж — это весело!

Самый важный совет я оставил напоследок. Очень важно сохранить макияж таким, какой он есть на самом деле. Веселое занятие. То, что должно доставлять нам радость и улучшать нашу внешность.

Не судите других за то, что они носят слишком много или слишком мало. Пусть макияж доставляет удовольствие, и не судите других за то, как они его носят. Будьте артистичны и получайте удовольствие. Помните, что макияж — это способ самовыражения, и то, как вы его наносите, может многое сказать о вашем настроении в этот день. В конце дня всегда можно смыть, даже если вы напортачили.

_____________

Это были мои советы по макияжу.Я очень надеюсь, что вам это понравилось!

Удивительную картинку сделал @harrycomedian. Мне это так нравится, и этот пользователь делает действительно отличные каверы!

Не забывайте голосовать и комментировать то, что вы думаете.

Поцелуи и объятия

Дж.

Я попытался изменить лицо своей отдыхающей суки — вот что произошло

Я попытался изменить свое лицо отдыхающей суки — вот что произошло

Недавно один парень сказал мне, что я привлечу больше парней, если поменяю лицо своей отдыхающей суки (RBF ).Как бы хорошо я ни умел скрывать свои чувства, по какой-то причине я не мог скрыть, какую боль я испытал из-за его комментария. «Итак, — нерешительно сказал я, — ты хочешь сказать, что я должен измениться?» Я с нетерпением ждал его ответа. «Возможно», — сказал он, бросив на меня быстрый взгляд, прежде чем вернуться к своему телефону.

Я уже был достаточно разочарован тем, как часто люди принимали мой RBF за злость или грусть. Мои друзья постоянно спрашивали меня: «Почему ты в таком мрачном настроении?» когда я был на самом деле в полном порядке.Люди часто спрашивали меня, почему я злюсь, а затем защищались, когда я отвечал, что зря. Меня это изрядно тошнило, но я никогда не понимал, что это могло быть причиной того, что люди считали меня неприступным. Когда этот парень так резко и резко сказал мне, что проблема в моем лице, я решил, что должен что-то с этим делать.

Я решил изменить естественное выражение лица. Я хотел стать более доступным, поэтому потратил некоторое время на поиск способов выглядеть расслабленным.Я начал свое исследование с видео на YouTube. У большинства из тех, что я видел, было одно общее: девушек на видео явно раздражало то, как люди их воспринимали. Я видел видео, в котором девушка дала урок макияжа, который сделает ваше лицо счастливее, перерисовав брови в другой форме и используя много розового макияжа. Она начала видео с перечисления нескольких вещей, которые люди сказали ей в результате RBF, например: «Ты злишься на меня?» и «Улыбайся больше!» Я видел еще одно видео с Today Show, в котором рассказывалось о том, как возник этот термин, и о том, почему люди так реагируют на лица женщин, что я не нашел очень полезным, пока они не взяли интервью у создателя видео CollegeHumor RBF, которое вызвало весь спор.

История продолжается

Я прочитал статью, в которой рекомендованы приложения и книги, которые помогут мне больше улыбаться. Есть даже что-то под названием «Face Pilates», которое я пробовала, но постоянно забывала делать. Сайт дерматологии рекомендовал филлеры для лица, что меня шокировало. В статьях, о которых я рассказывала больше всего, женщины говорили о том, как RBF заставил их казаться непривлекательными и почему они неохотно пытались измениться. В конце концов я решил, что все время улыбаться — это самый простой и наименее затратный способ, но я просто выглядел невменяемым.

Я так расстроился, что мое покоящееся сучье лицо в конце концов превратилось в настоящее сучье лицо. Мне не удавалось изменить свою внешность и выглядеть расслабленной дольше нескольких минут. Я ловил себя на том, что хмурился и нахмуривал брови, концентрируясь на той задаче, над которой работал. В последней попытке измениться я попросил друга нести за меня ответственность. Она забыла. Я забыл. Мой RBF остался.

Наконец-то я увидел видео, где одна девушка сказала, что ей наплевать на свой RBF, но сказала, что она понимает, как это переживают другие люди.Она перечислила несколько способов сделать это, например пластическую операцию («Это действительно дорого. Я могла бы купить тысячу коробок Oreos на эти деньги»), скотч («Как вы думаете, люди заметят?») И макияж ( «Я могу выглядеть немного по-джокерски»). Она закончила видео, сказав, что все, что вы можете сделать, это научиться любить его и не заботиться о том, что думают другие люди.

На этом этапе я решил внимательно изучить всю ситуацию. Большинство моих исследований состояло из девочек, которые говорили мне либо принять мою RBF, либо изменить ее.Я чувствовал себя смущенным и неуверенным в себе. То, что я никогда не видел проблемой, внезапно вышло из-под контроля. Я попытался вспомнить, почему я был так полон решимости избавиться от своей RBF в первую очередь. Чтобы ребята со мной разговаривали? Чтобы казаться более привлекательным? Все это внезапно показалось мне смешным. Почему я должен пытаться что-то изменить в себе ради других? Это потому, что я женщина? Никто не говорит Канье Уэсту улыбаться больше, но Кристен Стюарт слышит это все время.

Тот факт, что я не показываю постоянно зубастую ухмылку, не означает, что я зол или раздражен.Скорее всего, я просто глубоко задумался. Я очень счастливый человек, я всем сердцем люблю жизнь, даже если на моем лице это не всегда видно. Итак, после недели попыток изменить естественную часть меня, я решил последовать совету Джастина Бибера и полюбить себя — в том числе и мой RBF.

Сообщение, в котором я пытался изменить свое отдыхающее сукин лицо — вот что произошло, впервые появилось на HelloGiggles.

Как стать знаменитым в Instagram за 3 простых шага

Вам интересно, как стать известным в Instagram? Если вы хотите, чтобы в Instagram было больше подписчиков, вам нужно создать потрясающую ленту Instagram.Вам нужно сосредоточиться на способах привлечь внимание к своим фотографиям. И вам нужно взаимодействовать с другими инстаграммерами. В этом уроке вы узнаете, как добиться известности в Instagram за три простых шага.

Моя учетная запись Instagram @iPhonePS

Как стать знаменитым в Instagram: введение

Когда я впервые зарегистрировался в Instagram, я изо всех сил пытался получить своих первых 30 подписчиков. Даже мои лучшие фотографии получали всего несколько лайков. И я не получал отзывов о своих фотографиях.

Именно тогда я понял, что мне нужно узнать, как стать популярным в Instagram. А теперь у меня более 128 000 подписчиков.

По личному опыту могу сказать, что Instagram становится намного веселее, когда на вас подписывается больше людей!

Читайте дальше, чтобы узнать, как стать знаменитым в Instagram… и получить больше настоящих подписчиков, которые действительно ценят вашу фотографию.

Шаг 1. Создайте потрясающую ленту Instagram

Знание того, как стать известным в Instagram, включает несколько ключевых факторов.Но самое главное, чтобы ваш профиль в Instagram выглядел великолепно. Никто не будет подписываться на профиль с изображениями плохого качества.

Если ваша цель — продемонстрировать свою фотографию, ваши фотографии должны выглядеть потрясающе. Лучше ничего не публиковать, чем публиковать плохое фото.

Первое, что нужно сделать, это загрузить около 15–20 своих лучших изображений. Если у вас не так много, продолжайте работать над этим. Убедитесь, что вы публикуете только привлекательные фотографии высокого качества.

Если вы только начинаете работать в Instagram, неплохо сначала улучшить фотографии на iPhone.Людям нравится подписываться на фотографов только с интересными фотографиями.

Чтобы улучшить свои фотографии, работайте над созданием изображений с превосходной композицией. И узнайте, как использовать свет для создания более потрясающих и драматичных фотографий.

Узнайте, как использовать настройки камеры. Вы также можете рассмотреть возможность использования более продвинутого приложения для камеры iPhone. Отредактируйте свои фотографии Instagram с помощью приложения для редактирования фотографий, чтобы убедиться, что они выглядят наилучшим образом, прежде чем делиться ими.

Если вы потратите время на улучшение своих фотографий, это с лихвой окупится, если вы попытаетесь прославить Instagram.

Имейте в виду, что некоторые типы фотографий особенно хорошо подходят для Instagram. По моему опыту, больше всего нравятся пляжные фотографии, отражения, силуэты и закаты. Портретные фотографии обычно не так популярны.

Эта фотография с отражением заката получила больше лайков, чем многие другие мои фотографии, которые я разместил в Instagram.

Если вы хотите стать популярным в Instagram, размещайте те фотографии, которые хотят видеть ваши подписчики. Вот почему я часто делюсь фотографиями пляжа и заката.

Если вы хотите, чтобы в Instagram было больше подписчиков, рекомендуется размещать фотографии, которые получают больше лайков.

Если вы делитесь фотографиями, на которых вы проводите время с друзьями, не ждите, что люди начнут подписываться на вас. Это не те фотографии, которыми хотел бы поделиться любой серьезный фотограф.

Никогда не размещайте текстовые изображения или анекдоты, каким бы крутым вы ни считали текст. Также не публикуйте случайные снимки экрана, так как они не нравятся большинству людей.

Перед тем, как перейти к следующему шагу, убедитесь, что ваша учетная запись Instagram является общедоступной.Если ваши фотографии не публикуются, вам будет намного сложнее привлечь новых подписчиков.

Чтобы сделать свой канал Instagram общедоступным, перейдите в свой профиль и коснитесь значка Настройки в правом верхнем углу экрана. Перейдите на страницу Конфиденциальность учетной записи и убедитесь, что ползунок Личная учетная запись выключен.

Наконец, напишите описание профиля, которое будет мотивировать людей подписываться на вас. Опишите себя содержательно, чтобы привлечь нужных подписчиков. Не усложняйте этот шаг.Что-то вроде «пейзажного фотографа и серфера на iPhone» — это все, что вам нужно.

Шаг 2. Сделайте ваши фотографии в Instagram заметными

После того, как вы загрузили несколько отличных фотографий, пора привлечь всеобщее внимание. Ваша цель — получить больше подписчиков в Instagram, а также получить больше лайков и комментариев к вашим фотографиям.

В этом разделе вы узнаете, как быть замеченным в Instagram. Есть несколько способов привлечь внимание к вашим фотографиям и привлечь больше подписчиков.

Сначала обратитесь к своим друзьям и подписчикам из других социальных сетей.Поскольку эти люди уже знают вас, они с большей вероятностью станут подписчиками. Вы можете отправить сообщение или поделиться публикацией, приглашая друзей подписаться на вас.

Чтобы ваши фотографии в Instagram были видны большему количеству людей, рассмотрите возможность использования хэштегов. Добавление хэштегов при публикации фотографии означает, что ваше изображение будет отображаться в фидах хэштегов Instagram.

Чтобы добавить хэштег, используйте поле подписи при публикации фотографии. Введите символ хэштега #, а затем соответствующее слово для описания вашего изображения.

Убедитесь, что вы добавляете только соответствующие хэштеги к своим фотографиям. Не нужно спамить свои сообщения десятками нерелевантных хэштегов. Это только заставит вас выглядеть спамером.

Вы публикуете фото на пляже с силуэтами на закате? Используйте хэштеги # пляж, # силуэт, # закат. Если вы использовали определенное приложение для редактирования фотографии, вы можете использовать название приложения в качестве хэштега.

Еще один простой способ показать ваши фотографии другим инстаграммерам — это подписаться на множество людей.

Найдите кого-нибудь с фотографиями, подобными вашей, и начните следить за подписчиками этого человека. Они получат уведомление о том, что вы подписаны на них, и многие проверят ваш профиль.

Но чтобы узнать, как стать популярным в Instagram, нужно больше, чем просто следить за людьми. Вам также необходимо взаимодействовать с людьми, на которых вы подписаны. Если вы подписаны на кого-то, но не ставите лайки и не комментируете ни одну из его фотографий, вас считают подписчиком-призраком .

Вы добьетесь лучших результатов, если будете комментировать фотографии людей, на которых подписаны.Так они узнают, что вы настоящий человек.

Вы можете обнаружить, что следить за множеством людей непрактично. Если это так, вы все равно можете получить больше внимания, оставляя содержательные комментарии к фотографиям, даже если вы не подписываетесь на них.

Если вы оставите положительный отзыв, фотограф может проверить ваш профиль. А если у вас хороший профиль, у вас появится новый подписчик.

Ваши комментарии с большей вероятностью будут замечены людьми, у которых мало лайков или подписчиков.У вас также будет больше шансов быть замеченным, если вы прокомментируете недавние фотографии.

Оставлять комментарии на iPhone может быть медленным и утомительным занятием. Таким образом, вы можете захотеть использовать веб-службу, такую ​​как IconoSquare. Это позволяет вам оставлять комментарии со своего компьютера.

Убедитесь, что вы оставляете комментарии только для людей, у которых есть высокие шансы стать вашими подписчиками.

Так как же найти таких людей? Это просто! Все, что вам нужно сделать, это использовать хэштеги для поиска людей, которые занимаются той же фотографией, что и вы.Вы можете сделать это в разделе «Теги» поисковой системы Instagram.

Вы пейзажный фотограф? Ищите такие хэштеги, как #landscapes, #landscapephotography или #mountains. Люди, использующие эти хэштеги, с большей вероятностью будут получать удовольствие от вашего профиля и подписываться на вас.

Вы также можете просматривать фотографии с определенным хэштегом с помощью IconoSquare.

Шаг 3. Взаимодействуйте со своими подписчиками в Instagram

Все одержимы количеством подписчиков в Instagram.Но стать известным в Insta — это не только количество ваших подписчиков.

Также важно, чтобы ваши подписчики были счастливы и увлечены. Ваша цель — построить с ними отношения и максимально использовать возможности Instagram.

Регулярно публикуйте фотографии, чтобы люди не забыли, кто вы. Я стараюсь каждый день публиковать фото в своей учетной записи @iPhonePS. Я создал большое и отзывчивое сообщество людей, которые с нетерпением ждут новых моих фотографий.

Но в то же время не стоит публиковать сообщения слишком часто.Совместное использование большого количества фотографий одновременно займет много места в ленте ваших подписчиков.

Если кому-то не понравится одна из ваших фотографий, скорее всего, они будут продолжать следить за вами. Но когда вы публикуете три фотографии подряд, у вас больше шансов потерять подписчика.

По этой причине я не рекомендую публиковать сообщения чаще одного раза в шесть часов. Помните, что качество всегда важнее количества. Лучше делиться только отличными фотографиями, даже если это означает, что публиковать их будет реже.

Сделайте ваши фотографии более интригующими и ценными, добавив подписи.Задайте вопрос, расскажите историю о том, как вы пришли, чтобы сделать этот снимок, или добавьте полезный совет, относящийся к изображению.

И, наконец, будьте добры к своим подписчикам. Отвечайте на их комментарии и вопросы. Вы выделитесь, если скажете «Спасибо» или ответите на их вопрос.

Общение со своими подписчиками — отличный способ сделать их счастливыми и заинтересованными. Нет ничего более полезного, чем построение длительных отношений со своими подписчиками в Instagram.

Познакомьтесь с представителями YouTube по культуре чистоты

Алгоритм, который определяет рекомендуемые YouTube видео, привел меня в странные и чудесные места, включая необычайно благочестивую часть стримингового сайта: женщин-влогеров, которые не занимаются сексом, пока не выйдут замуж.Конечно, они ведут видеоблог и о других вещах. Эмили Уилсон, которая называет себя «женщиной, уполномочивающей женщин», снимает видео с советами, основанными на вере; Кортни Рейн делает уроки макияжа и скетчи «ожидание против реальности»; Милена Чичотти предлагает услуги по доставке одежды, ответы на вопросы и советы по поиску благочестивого человека.

Число их подписчиков варьируется от 15 000 до 200 000, но у каждого из них есть популярный видеоролик, озаглавленный что-то вроде «Правда о спасении себя для брака». У видео Чичотти в среднем от 100 000 до 200 000 просмотров, а у ее видео «Нерассказанная правда о спасении себя для брака» больше одного.9 миллионов просмотров. Уилсон обычно набирает от 25 000 до 50 000 зрителей, в то время как ее видео о целомудрии «Что никто не говорит о спасении себя для брака» было просмотрено более 900 000 раз. Видеоблогеры обычно говорят, что хотят поделиться своим опытом, а не проповедовать, но их решение подождать коренится в христианском писании, которое провозглашает секс добродетельным только тогда, когда он происходит между мужем и женой.

Помимо того, что они делятся своим собственным опытом, они также включают причины, по которым вы тоже можете захотеть жить целомудренно: секс вызовет горе; противозачаточные средства вредны для женщин; и вы станете химически привязанными к своему первому сексуальному партнеру.(Между прочим, это неправда.) Меня вырастил отпавший католик, поэтому я крестился, но так и не принял конфирмацию. Когда я ходил в церковь со своими кузенами, я сидел на скамьях и смотрел, как они выстраиваются в очередь, чтобы пить вино и есть вафли. Я завидовал практиковавшемуся ритуалу, полуденной закуске и золотому ожерелью с крестом, которое моя кузина получила в качестве подтверждения. Когда я смотрю видео о чистоте, у меня возникает то же чувство — я смотрю со стороны. В интеллектуальном плане я вижу ограничения в их аргументах, но затем часть меня думает: а что, если они правы? Что, если эти женщины знают то, чего не знаю я?

Может быть, именно поэтому эти видео так популярны, особенно среди девочек-подростков, которые доминируют в комментариях.Видеоблогеры Purity предлагают целомудрие как противоядие от проблем, с которыми сталкиваются многие молодые женщины. Уилсон говорит, что это было лучшее решение, которое она когда-либо принимала (после того, как последовала за Иисусом), в то время как Рейн уверяет своих зрителей, что целомудренная жизнь защитит их от горя и плохих парней. Они также рисуют мрачную картину альтернативы. Уилсон, например, знает так много женщин, которые потеряли девственность из-за того, кто не стал их спутником жизни, и чувствовали себя «самыми пустыми [у них] за всю [их] жизнь».«Конечно, имена этих предполагаемых женщин никогда не упоминаются и не упоминаются в видео, потому что они не имеют значения. Важно то, что эти анекдоты подтверждают их утверждение о том, что женщины страдают от добрачного секса.

***

После того, как девочки теряют девственность в таких подростковых шоу, как Баффи Истребительница вампиров, Ликование, и 8 простых правил знакомства с моей дочерью-подростком , их отношения разваливаются. В 8 простых правил Керри (Эми Дэвидсон) теряет девственность из-за парня, который не отвечает на ее телефонные звонки.Когда Куинн Фабрей (Дайанна Агрон) теряет девственность на шоу Glee , она беременеет, ее бросает отец ребенка и выгоняет из школьного клуба безбрачия. После того, как Баффи (Сара Мишель Геллар) теряет девственность перед Энджелом (Дэвид Бореаназ), он буквально превращается в демона. Эти сюжетные линии придают концепции девственности такую ​​же силу и служат той же цели, что и неназванные друзья чистокровного влогера: они предупреждают о том, что может произойти, если девочки-подростки не будут следовать правилам.

Я узнал правила летом перед старшей школой, когда моя подруга привела меня в свою церковную молодежную группу.После мессы мы спустились в подвал церкви и сели за стол для переговоров, где один из молодежных лидеров торжественно раздавал неразрезанные ключи, как будто они были Евхаристией. «Девственницы похожи на эти неразрезанные ключи», — сказала она. «Когда ты впервые занимаешься сексом, твой ключ навсегда перерезан». Можно ли перерезать ключи снова и снова? Нет. Они были разработаны для того, чтобы соответствовать одному замку , и если вы неправильно разрежете ключ в первый раз, он никогда не подойдет для другого замка. Он может открыть неисправный замок, а есть люди, которые даже не запирают двери.Но чтобы разблокировать действительно хороший замок — тот, для которого вы были предназначены — вам нужно оставаться неразрезанным.

Мне стало грустно и неудобно из-за этой сбивающей с толку метафоры моей целой девственной плевы. Почему мне пришлось терять часть себя, когда я занимался сексом? И как у меня получилось то, что все хотели взять? Лекция прояснила, что толпы мальчишек просто ждут, чтобы обмануть меня, чтобы лишить меня моей добродетели.

Молодым мужчинам читают похожие лекции, но, тем не менее, понятие чистоты носит гендерный характер. Альтернативой для наставника чистоты является фраза «секс был создан для мужчины и жены», но в этом предложении мужчина остается неизменным. Раньше он был мужчиной, а после свадьбы остается мужчиной. Но теперь женщина стала женой с определенной целью. Она отрезанный ключ. Казалось, что я не могу заниматься сексом и сохранять всю себя. Когда я не ревновал к своим кузенам на мессе, я боялся — боялся секса, боялся ада, боялся грешить.Боюсь быть грехом, но в глазах церкви я боюсь. Все женщины.

***

Культура чистоты определяется идеей, что секс вне гетеросексуального брака — это неправильно, но есть и другие аспекты. Например, запрещена мастурбация, равно как и похотливые мысли о ком-то, кроме вашего супруга. Приверженность строгим гетеронормативным гендерным ролям также является частью этого, и ожидается, что женщины будут проявлять скромность, чтобы оградить мальчиков и мужчин от сексуального искушения. Послы культуры чистоты часто постулируют свой образ жизни как единственную законную альтернативу «культуре связи».Джастин Гарсиа из Института Кинси говорит, что от 60 до 80 процентов студентов колледжей Северной Америки имели хотя бы один опыт полового акта (который определяется как сексуальный контакт между людьми, не являющимися романтическими партнерами).

Видеоблогеры

Purity рассказывают женщинам, что они страдают, когда не соблюдают правила, но правда в том, что правила , почему страдают женщины. В патриархальном обществе женщины по своей сути разорены; в Библии мы являемся причиной падения.Мы являемся причиной того, что роды причиняют боль, существуют страдания и почему не каждый человек может жить вечно.

Твитнуть

Не все остались довольны подключением. Опрос студентов бакалавриата в 2008 году показал, что наутро после знакомства 82 процента мужчин и 57 процентов женщин в целом положительно восприняли этот опыт. Исследование 1993 года показало, что 32 процента мужчин и 72 процента женщин заявили, что будут чувствовать себя виноватыми из-за секса с кем-то, с кем они только что познакомились.Видеоблогеры Purity критикуют эти исследования, используя их как доказательство того, что добрачный секс вреден для женщин. Тем не менее, когда исследователь Терри Конли попыталась воспроизвести эти результаты, она обнаружила, что гендерные различия в стремлении к случайному сексу уменьшились при рассмотрении ощущаемого комфорта, привлекательности и сексуальных навыков потенциального партнера.

Крупномасштабное исследование сексуального удовлетворения показало, что при первом знакомстве только 19 процентов женщин получали оральный секс (по сравнению с 55 процентами мужчин) и только 10 процентов женщин достигли оргазма (по сравнению с 31 процентом мужчин. ).А в 2010 году исследователи Крис Райбер и Джастин Гарсия обнаружили, что 78 процентов людей переоценивают комфорт своего партнера по сексу, а мужчины особенно переоценивают реальный комфорт женщин. В ситуациях, когда обе стороны чувствуют себя комфортно, этот гендерный разрыв сокращается. Когда люди не осведомлены о границах, комфорте и взаимном удовольствии со своими партнерами, они настроены чувствовать неудовлетворенность, неуважение и не могут контролировать свое сексуальное поведение.

Культура чистоты говорит женщинам, что непривязанный секс заставит их чувствовать себя виноватыми и неудовлетворенными, и так оно и есть.Но это также не учит восторженному согласию, и эти проблемы не исчезают, когда женщина выходит замуж. В «кроличьей норе» рекомендаций на боковой панели YouTube я нашла Джолин и Эрика Энгла, пару, которая дает советы по поводу христианских взаимоотношений. В видеоролике о том, что запрещено в христианском супружеском ложе, Джолин говорит, что получала письма от жен, в которых спрашивали, разрешено ли их мужьям «библейски изнасиловать их».

Джолин, конечно, говорит, что абсолютно не , но затем Эрик отвечает: «Вот в чем дело.Если у вас есть отношения, вы не навязываете себя им ». Ура . Джолин, к ее чести, пытается исправить это пугающее, шовинистическое предположение о суперинасиловании, но быстро становится ясно, что они не на одной волне.

Джолин Эрику: «Ты не стал бы так поступать со мной, потому что знаешь, что это нарушит наше общение».

Эрик Джолин: «Конечно, но с другой стороны, я не думаю, что когда-нибудь ты сказал бы мне« нет », даже если бы тебе не хотелось.Я имею в виду, ты знаешь, если ты заболел или что-то в этом роде, хорошо … »

Точка зрения Эрика не редкость в католических кругах. Мужчин, воспитанных в культуре чистоты, не учат согласию, и это ставит всех в невыгодное положение. Педагоги чистоты подразумевают, что мужчины и женщины принципиально разные существа, поэтому всегда будет разница в том, кто получает удовольствие от случайного секса. Но тысячи лет работы ушли на то, чтобы заставить женщин чувствовать себя виноватыми за то, что они проявляют свободу воли к своему телу, занимаясь сексом или отказываясь от него.Кажется невозможным извлечь биологические факты из этой укоренившейся социализации. Без работы, направленной на то, чтобы изменить эту культуру, как могут влогеры чистоты определить что-либо о том, что от природы нравится женщинам ?

***

Всякий раз, когда мне надоедает чистота ютуберов, меня снова засасывает косой, квазифеминистский элемент их видеоблогов. Современные преподаватели чистоты знают язык феминизма или, по крайней мере, феминизма, который вошел в мейнстрим. У Уилсона есть видео о браке, который не завершает людей, и о важности того, чтобы женщины постояли за себя.Конечно, я согласен с этими идеями, но я глубоко не согласен с ее общей предпосылкой — что правильный образ жизни — целомудренно, скромно, в рамках гетеронормативных гендерных ролей. Хотя такие влогеры, как Уилсон, привержены институту, основанному на патриархате, они не являются бессмысленными фактами этого. Они снова и снова обдумывают это, ища выход, пытаясь найти место для себя как женщин.

Мой любимый пример взят из видео Уилсона, озаглавленного «То, что я не мог выдержать в разговорах о скромности.Здесь она описывает участие в беседах о скромности, на которых выступающие призывали девочек прикрываться, пытаясь оградить мальчиков от похотливых мыслей. «Я не понимала, почему мне пришлось сделать это для мужчин, — объясняет она, — и почему я не могла сначала сделать это для себя». Она продолжает: «Первая причина, по которой я должна прикрывать свое тело, что я действительно прикрываю свое тело, заключается в том, что я женщина, обладающая врожденным достоинством и достоинством … чтобы внешне провозгласить миру, что мое тело принадлежит мне».

На первый взгляд это звучит так хорошо, и если бы я был моложе, это сработало бы на мне.Но если есть способ заявить, что ваше тело принадлежит вам, то есть способ заявить, что это не так. С вами не обращаются как с женщиной, обладающей врожденным достоинством? С вами обращаются так, как будто ваше тело не принадлежит вам? Вы, должно быть, заявили об этом, хотя мы знаем, что невозможно одеться, чтобы предотвратить сексуальные домогательства и нападения. Есть что-то болезненно утешительное в вере в то, что чистота даст вам силы, в том, что все будет хорошо, если вы будете следовать правилам. Правила, конечно же, подчиняются патриархату, знают свое место, существуют в рамках того, что, по мнению религиозных мужчин, женщины должны быть — доступными для гетеросексуальных, моногамных отношений, возглавляемых мужем, который имеет библейское господство над женой.

Видеоблогеры

Purity рассказывают женщинам, что они страдают, когда не соблюдают правила, но правда в том, что правила , почему страдают женщины. В патриархальном обществе женщины по своей сути разорены; в Библии мы являемся причиной падения. Мы являемся причиной того, что роды причиняют боль, существуют страдания и почему не каждый человек может жить вечно. Скрытый смысл этих видео, всей перспективы чистоты, заключается в том, что если вы будете следовать этим инструкциям, вы каким-то образом устраните ущерб, который вы нанесли миру, живя в нем.Чтобы следовать этим инструкциям, вы должны осудить так много женщин: секс-работников, транс-женщин, геев, женщин, сделавших аборт. Вы должны сказать им, что, если они не изменятся, они обречены.

Тем не менее, я завидую уверенности этих влогеров. О том, насколько они близки, по их словам, к Богу, насколько уверены, что они правы. Я хочу этой уверенности, как хочу выстроиться в очередь для причастия, как я хочу золотое ожерелье с крестом. Но по другую сторону этой уверенности — исключение и ненависть.Чтобы пожинать плоды культуры чистоты, мне пришлось бы играть по несправедливым правилам, надеясь, что однажды они позволят мне свободу, предоставляемую мужчинам.

В конечном счете, для меня это нечестная сделка. Я лучше сижу на скамейке и смотрю.

Институциональная поддержка работы, которую выполняет Bitch и другие компании, подобные нам, буквально еще не существует в этой отрасли. Именно поэтому мы обращаемся к вам, нашему сообществу, за поддержкой. Если Bitch помогла вам на вашем феминистском пути, пожалуйста, рассмотрите возможность внесения пожертвований без вычета налогов или , присоединившись к ежемесячной программе членства Bitch сегодня, чтобы поддерживать независимые феминистские СМИ.

Эволюционная психология женской агрессии

Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2013 Dec 5; 368 (1631): 20130078.

Департамент психологии, Научные лаборатории, Даремский университет, Дарем Dh2 3LE, Великобритания

Авторские права © 2013 Автор (ы) Опубликовано Королевским обществом. Все права защищены.Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Abstract

Исследователи эволюции определили возраст, функциональное соотношение полов и высокую дисперсию мужских ресурсов как факторы, усиливающие конкуренцию женщин.Они обсуждаются в связи с обострением внутриполовой конкуренции за мужчин и их ресурсов между молодыми женщинами в неблагополучных районах. Для этих женщин борьба не рассматривается как противоположность культурным представлениям о женственности, а женская слабость принижается. Тем не менее, даже там, где конкуренция высока, агрессия молодых женщин менее опасна и часта, чем агрессия молодых мужчин. С эволюционной точки зрения я утверждаю, что интенсивность женской агрессии ограничивается большей ролью матери, а не отцов, в выживании потомства.Это давление отбора психологически реализуется через более низкий порог страха среди женщин. Нейропсихологические данные еще не являются окончательными, но предполагают, что женщины демонстрируют повышенную реактивность миндалины на угрожающие стимулы, могут быть лучше способны осуществлять префронтальный кортикальный контроль над эмоциональным поведением и могут сознательно регистрировать страх сильнее посредством активности передней поясной извилины. Также учитывается влияние тестостерона и окситоцина на нервную систему эмоций.

Ключевые слова: женщины, агрессия, соревнование полов, эмоции, нейропсихология

1.Введение

Прежде чем ученые смогут приступить к объяснению явления, они должны уметь его описать. В 1981 году Сара Хрди указала, что «соревновательный компонент в женской природе остается анекдотическим, интуитивно ощущаемым, но не подтвержденным наукой» [1, с. 130]. К счастью, с тех пор были опубликованы количественные анализы и качественные описания женской агрессии. Я начинаю с краткого описания того, что нам сказали эти исследования, прежде чем рассматривать эволюционно обоснованное объяснение психологической основы половых (и индивидуальных) различий в агрессии.После этого я проверяю, подтверждается ли такое предложение нейропсихологическими исследованиями. Эта амбициозная междисциплинарная траектория ведет нас от социологии через психологию к нейропсихологии и эндокринологии.

2. Форма насилия среди молодых женщин

В Соединенных Штатах на девочек приходится 33% арестов за простое нападение и 24% нападений при отягчающих обстоятельствах [2]. Несмотря на увеличение на 24% количества арестов женщин за простые нападения в период с 1996 по 2005 год, данные о виктимизации и самоотчетах показывают, что это отражает изменения в практике полиции, а не в поведении девочек.Соотношение числа мужчин и женщин среди нападавших со временем оставалось на удивление стабильным. Гендерный разрыв значительно больше в случае нападения при отягчающих обстоятельствах, чем в случае простого нападения, что отражает менее вредное поведение девочек и их меньшую вероятность применения оружия. Опросы показывают, что в прошлом году 40,5% мальчиков и 25,1% девочек участвовали в драках [3]. В предыдущем месяце 60% девушек называли других девушек по имени, 50% ругались на них, а 35% толкали или толкали их [4]. Мальчики и девочки преимущественно проявляют однополую агрессию, хотя девочки более склонны, чем мальчики, нападать на представителей противоположного пола.Здесь я специально остановлюсь на однополой агрессии со стороны молодых женщин.

Медиа-изображение агрессии девочек как аномального нарушения женской гендерной роли игнорирует то, как женственность по-разному конструируется в разных культурных контекстах. Женская агрессия более распространена в неорганизованных районах с высоким уровнем бедности и низкой социальной сплоченностью [5]. Для семей, живущих в этих районах, частое отсутствие постоянной фигуры отца означает, что матери (и бабушки) играют ключевую роль.Это сильные личности, которые должны в одиночку справляться с повседневными жизненными стрессами. Многие матери сами участвуют в драках, особенно в защиту доброго имени своей семьи. Некоторые также активно участвуют в драках своих дочерей и тем самым становятся образцами для подражания и союзниками [6]. Даже когда они не заходят так далеко, забота матерей о благополучии своих дочерей превращается в терпимость (а иногда и поощрение) к ссорам. Большинство матерей признают, что девочка должна уметь «стоять на своем» и «стоять на своем».Сила и стойкость женщин (как матерей, так и дочерей) не считаются несовместимыми с женственностью: действительно, пассивность рассматривается как слабость, а не как преимущество. Как отмечают Ирвин и Адлер [7, с. 319] отмечалось: «Из-за упора на женскую силу девушки утратили уважение к другим девушкам, которые не смогли реализовать идеализированные представления о женской устойчивости, распространенные в местных общинах, и даже стали их преследовать».

Если слабость делает девушку мишенью, важным преимуществом готовности к борьбе является избежание виктимизации.В сообщениях девушек о своих драках агрессия представляет собой форму самообороны, подчеркивая, что ее «начали» противники. В некоторых случаях «начало» относится к физическому нападению, но чаще к словесным насмешкам, на которые физическая агрессия рассматривается как надлежащая реакция. Нескользкий разрыв между физической и словесной провокацией отражается в столь же нечеткой разнице между самообороной и повышением репутации. Для многих девушек успех в публичной драке позволяет достичь большего, чем непосредственная цель — заставить оппонента отступить: он создает «сумасшедшую» или «подлую» репутацию, которая будет удерживать других от будущих атак [6,8–11].Повышение репутации предполагает непропорциональную реакцию на любой предполагаемый акт (или слух) о « неуважении », в том числе пристальный взгляд, неспособность уйти с дороги, сплетни за спиной и оскорбительное поведение, предполагающее социальное превосходство (девушка, которая « думает, что она все это’). После создания репутация должна быть защищена от других, которые стремятся улучшить свою репутацию. Девушки, которые начинают драки, «… пытаются сделать себе имя. Они пойдут драться с кем-нибудь, чтобы кто-то мог быть, как «такой-то» дрался с ней, просто чтобы их имя было известно «[10, с.53]. Одним из ответов на таких стремящихся к репутации претендентов является то, что крутые девушки должны первыми получить ответный удар. Таким образом, возникает самоусиливающаяся петля между самообороной, повышением репутации, чувствительностью к вызову и упреждающей агрессией. Но эти всеобъемлющие принципы сдерживания неуважения и поддержания репутации скрывают конкретные триггеры, провоцирующие драки. Какие обвинения или провокации представляют собой акты «неуважения», достойные насильственного ответа?

Хотя девочки будут сражаться из-за преданности семье и друзьям, этнографическая литература не оставляет сомнений в центральной роли мальчиков.Романтическое соперничество — одна из причин. Девочки понимают свою ценность с точки зрения качества мальчиков, которых они могут привлечь: «Допустим, один парень хорошо выглядит, мы все ссоримся из-за того, кто кого получит… Если все девушки борются за одного действительно популярного парня и другого. девушка его поймает, все подумают, что и она популярнее »[12, с. 148]. Как только парень найден, отношения должны быть защищены от захвата другими девушками: ревность — еще одна важная причина женских ссор. Когда девушка проводит слишком много времени с парнем другой девушки, гнев направлен скорее на женщину-нарушителя, чем на партнера-мужчину.Это тем более примечательно, что многим молодым мужчинам («playas») нравится обменивать девушек друг на друга: «Он был с ними обеими одновременно, и в итоге они ссорились из-за него или что-то в этом роде. В конце концов выяснилось, что «их обоих играл он» [10, с. 55]. Комментаторы отметили, что ссоры на почве ревности могут быть связаны не только с мальчиком, но и с похвалой, которую могут принести отношения с мальчиком с высоким статусом [12]. В других случаях граница между защитой отношений и поддержанием репутации стирается: «Меня не волнует парень или что-то еще, но я собираюсь испортить эту девушку, потому что она этого заслуживает.Сука просто просит об этом. На мой взгляд, я не ссорюсь из-за мальчика. Я борюсь с девушкой, потому что она ведет себя так, будто думает, что я панк »[13, с. 84]. Ревность может быть еще более сильной, когда к ней добавляются финансовые стимулы, например, когда обиженная девушка является матерью ребенка своего парня [13].

Привлекательные девушки — это и самые сильные соперники за мужское внимание, и самая большая угроза для продолжающихся отношений. Однако особенно провокационным кажется сочетание привлекательности с самоуверенным осознанием этого.Девочки, которые рекламируют свою привлекательность через одежду, макияж или манеру поведения, часто становятся объектами нападения [10]. Эти девочки оскорбляют по двум направлениям: они привлекают больше, чем их справедливая доля мальчиков, и они сообщают о своем чувственном превосходстве над другими девочками. Это становится формой «неуважения», усугубляющей соперничество. В то время как неуважение часто является синонимом проблемы со статусом среди молодых мужчин, это не относится к девочкам. У девочек отсутствует иерархическая структура, характерная для групп мальчиков [14]. Девушки в основном хотят вписаться, а не выделяться, и именно этим объясняется парадоксальный вывод о том, что девушки, которых называют «популярными» (видимыми, харизматичными), не очень нравятся как друзья [15].Девочки, которые слишком уверенно заявляют о своей привлекательности, становятся мишенью не только потому, что они бросаются в глаза мальчикам, но и потому, что они выделяют себя среди других девочек. Этот отказ от слияния означает, что тех девушек, которые пренебрегают заботой о своей внешности или о том, как найти себе парня, также можно приставать: в их несоответствии читается врожденное чувство превосходства [7,10].

Возможно, самым убедительным доказательством того, что мальчики составляют основу женской конкуренции, являются термины, используемые для оскорбления других.Те же эпитеты часто встречаются в рассказах о женских драках: «шлак», «шлюха», «шлюха (хо)» и «пирог» [7,10,12,13,16]. Второе по частоте оскорбление — внешность девушек («некрасивая», «толстая»). Независимо от того, доставляется ли он прямо в лицо оппоненту или доходит до нее через сплетни и слухи, эти термины часто являются непосредственным спусковым крючком к физическому противостоянию.

Социологи истолковали то значение, которое девушки придают своей внешности, парням и сексуальной репутации, как отражение мужской гегемонии и интернализации девушками сексуальной объективации мужчин мужчинами [12,17].Они утверждают, что девочки начинают смотреть на себя «мужским взглядом», оценивая свою ценность с точки зрения одобрения и уважения мальчиков. Но это затемняет более фундаментальный вопрос: почему мужское одобрение так важно для девочек-подростков? Почему термины, ставящие под сомнение их сексуальную репутацию, так эффективно провоцируют ссоры? Эволюционный подход выходит за рамки наказания девушек за их «ложное сознание».

3. Модераторы конкуренции молодых женщин: эволюционная перспектива

Мужская агрессия (и ее слабость) объясняется большей вариативностью репродуктивного успеха мужчин, зависящей от полигинии [18].Однако недавние разработки в эволюционной биологии поставили под сомнение простоту традиционного взгляда на половой отбор, который подчеркивает интенсивную мужскую (но не женскую) конкуренцию за партнеров [19,20]. Уровень конкуренции самок выше у видов (как и у нас) с двупародительской заботой и пониженным половым диморфизмом. В попытках проследить эволюцию ухода за двумя родителями использовались оценки увеличения размера черепа младенца (что приводило к более ранним родам, длительной зависимости потомства и большей потребности матери в помощи) и датировано 1.5–2 млн лет [21]. Что касается полового диморфизма, археологические данные свидетельствуют о том, что относительно небольшая разница в размере скелета между мужчинами и женщинами оставалась стабильной в течение примерно 2 млн лет и, возможно, дольше [22]. Долгая история человеческой заботы о двух родителях отражается в том факте, что подавляющее большинство населения мира живет моногамно, несмотря на большое количество обществ, допускающих многоженство. Последствия моногамии для женщин недооцениваются. Когда мужчина связывает себя с незамужней женщиной, его критерии выбора партнера резко меняются [23].Моногамия предполагает двусторонний половой отбор: женщины, как и мужчины, должны соревноваться, чтобы найти наилучшего партнера.

Хотя мужчины и женщины разделяют предпочтение умных и добрых партнеров, есть некоторые черты, которые имеют более высокий приоритет для одного пола, чем для другого [24,25]. Женщины ценят ресурсы, амбиции и щедрость, которые отражают их потребность в материальной и эмоциональной поддержке в воспитании детей. Мужчины ценят молодость, привлекательность и верность, что свидетельствует о предпочтении высокой репродуктивной ценности и избегании рогоносцев.Когда женщины соревнуются за хорошо обеспеченных мужчин, их интерсексуальная конкуренция повлечет за собой рекламу тех качеств, которые ценят мужчины, а их внутрисексуальная конкуренция повлечет за собой дискредитацию таких черт у их соперников. Если рассматривать с этой точки зрения, озабоченность девочек улучшением своей внешности и защитой своей сексуальной репутации становится более понятной, равно как и провокационная сила обвинений в сексуальной доступности и уродстве.

Но, как отметили недавние теоретики [26], серьезность партнерской конкуренции у обоих полов зависит от ряда индивидуальных и экологических модераторов.Такие факторы, как соотношение полов среди взрослых, смертность, обусловленная полом, плотность населения и различия в качестве партнера, могут сильно повлиять на степень внутриполовой конкуренции. Ниже я рассмотрю, как такие факторы могут сдерживать интенсивность женской агрессии.

Неудивительно, что возраст является сильным предиктором женской агрессии. Для обоих полов подростковые годы означают выход на арену брачных игр и сопутствующий рост агрессии, который виден в криминальной статистике. В соответствии с более ранним периодом половой зрелости у девочек пик нарушений их здоровья наступает на 2 года раньше, чем у мальчиков [27].В связи с этим раннее начало менархе является предиктором агрессии у девочек. Теория жизненного цикла формирует основу для ожидания, что возраст менархе должен реагировать на сигналы из местной окружающей среды, которые направляют развитие в сторону «быстрого» или «медленного» репродуктивного темпа. Эти сигналы по-разному определялись как нехватка ресурсов, высокий уровень ранней смертности, психосоциальный стресс, некачественные родительские инвестиции, отсутствие отца и присутствие отчима [28]. Считается, что, сигнализируя о неопределенности и непредсказуемости окружающей среды, эти переменные ускоряют время полового созревания и воспроизводство адаптивным образом.В неблагополучных районах девочки могут одновременно сталкиваться со многими из этих факторов риска. Эти девушки раньше начинают свою сексуальную карьеру, что дает им значительное преимущество перед сверстниками. Кроме того, девочки старшего возраста очень чувствительны к появлению более молодых соперников на арене брачных игр, и это может увеличить их вероятность стать жертвой преследований и мести. Девочки, у которых раньше начинается менархе, более склонны к правонарушению и агрессивному поведению, и это особенно верно для девочек, подвергшихся жестокому обращению [29] и тех, кто живет в неблагополучных районах [30,31].

Соотношение полов в местном районе определяет интенсивность конкуренции партнеров, с которой сталкивается девушка, и в ряде городских центров Соединенных Штатов это может быть заметно искажено. В 2000 году соотношение мужчин и женщин в Нью-Йорке составляло 90: 100, а в Филадельфии — 86,8: 100 [32]. Смертность среди мужчин значительно выше, чем среди женщин, особенно в возрасте от 15 до 35 лет [33]. В возрасте 25 лет у мужчин в три раза больше шансов умереть от всех причин, чем у женщин, и этот показатель возрастает до четырехкратного увеличения смертности от внешних причин.Этот эффект обусловлен социальным классом и образовательными достижениями, поэтому в районах с уровнем бедности особенно заметен дисбаланс в соотношении полов. Помимо смертности, тюремное заключение также исключает значительную часть мужчин из числа партнеров.

Помимо нехватки мужчин, существует также значительная разница в ресурсах мужчин . Амбициозные и способные мужчины покидают окрестности по мере получения образования и профессиональной работы. Из тех, кто остается, некоторые обречены на безработицу и полагаются на благосостояние (собственное или своего «младенца-матери»).Не имея возможности вносить эффективный вклад в домашнее хозяйство, такие мужчины собираются на подъездах и улицах, где злоупотребление алкоголем и наркотиками является обычным явлением. На другом конце спектра доходов находятся «флоссеры»: наркодилеры и другие участники преступного мира, которые заметно расточают и «хайроллеры» [10]. Их образ жизни, основанный на зарабатывании и сжигании, может быть недолгим, но их ресурсы делают их привлекательными для многих женщин. «Парни-наркоманы — натуралы, если думают, что ты их не презираешь … Я встречаюсь с тем, кто правильно обращается с твоей девушкой.Я, если парень хорошо достал бумагу, меня устраивает. Мне нравятся ребята, которые катятся, по крайней мере, они это делают »[34, с. 130]. Нехватка богатых ресурсами альтернатив означает, что эти мужчины могут навязать местным женщинам предпочитаемую ими краткосрочную стратегию спаривания. Это может быть далеко от идеала с точки зрения молодых женщин, но рыночные силы означают, что такие мужчины часто добиваются своего, а молодые женщины соответствующим образом адаптируют свою тактику добычи ресурсов. «Я говорю ей забрать всю его бумагу, все это, потому что это всего лишь вопрос времени, и он собирается наделать ее гнилым собачьим дерьмом… Надо получить его, когда сможешь.Никогда не знаешь, когда это прекратится, и тебе лучше получить как можно больше, пока можешь… Когда парни устают от твоей киски, это до свидания, девочка, нет, это убирайся из моей жизни, сука! Следующая сука! »[23, с. 97, 131]. Молодые женщины в этих кварталах соревнуются за доступ к мужчинам, которые могут предоставить щедрые (хотя и недолговечные) ресурсы и чей потребительский образ жизни заметно контрастирует с бессистемным существованием безработных. Среди женщин среднего класса вариативность мужских ресурсов гораздо менее велика, доступна родительская поддержка, и, следовательно, необходимость прибегать к физической агрессии меньше: женская конкуренция обычно ограничивается интерсексуальным соперничеством за мужское внимание.

В бедных кварталах готовность некоторых женщин торговать сексом в обмен на ресурсы делает словесные оскорбления сексуальной репутации женщины особенно уместными и вызывает у других опасения, что они будут испачканы той же щеткой. Но повсюду (независимо от социального класса, расы или этнической принадлежности) обвинения в беспорядочных половых связях являются мощной формой словесной атаки, потому что они ставят под угрозу шанс молодой женщины найти надежного постоянного партнера. Сексуальная революция мало что сделала для уменьшения нежелания мужчин жениться на «легких» женщинах.Помимо нанесения ущерба репутации соперницы, женщины в качестве сексуальной выгоды используют словесные атаки для контроля сексуальности другой женщины [35]. Поскольку секс — это ресурс, который хотят мужчины, а женщины могут предоставить, женщины выигрывают, поддерживая высокую «рыночную цену» на секс. Ставя секс в зависимость от обязательств, женщины побуждают мужчин придерживаться более моногамной стратегии. Женщины, которые слишком дешево отказываются от секса, снижают рыночную власть других женщин. В районах с низкими слоями населения острая конкуренция и нехватка мужчин, готовых к обязательству, усиливают соблазн предложить секс при низком уровне мужских инвестиций.Термин «шлюха» используется не только для того, чтобы очернить соперницу в глазах мужчин, но и для того, чтобы выделить ее как человека, который эгоистично продал других женщин.

4. Психологические посредники половых различий в агрессии

Подробное описание экологической обстановки, культуры и динамики борьбы молодых женщин дает нам понять, но не должно отвлекать нас от того факта, что повсюду и в каждый исторический период физическая агрессия между женщинами встречается реже и менее тяжело, чем между юношами.По мере того, как возрастает опасность агрессивного акта, увеличивается и величина полового различия. Подобно тому, как половая разница больше для нападения при отягчающих обстоятельствах, чем для простого нападения, так и однополые убийства демонстрируют наибольший дисбаланс: 97% совершаются мужчинами во всем мире [36]. Мета-анализ исследований самоотчетов обнаружил, что величина эффекта составляет d = 0,59 для физической агрессии, d = 0,19 для вербальной агрессии и d = 0,05 для косвенной агрессии [37]. У других видов приматов агрессия между самцами более опасна, чем между самками [38].

Этот образец половых различий был объяснен с точки зрения полового отбора [37]. Дэйли и Уилсон [18] сосредоточили внимание на большей вариативности репродуктивного успеха мужчин, что создает стимулы для внутрисексуальной агрессии в поисках доминирования и ресурсов. Не отрицая наличия женской агрессии, они подчеркнули ее относительную малочисленность, которую они объяснили отсутствием репродуктивных стимулов: самкам полигинных видов не нужно соревноваться за совокупления.Мой подход [39,40] фокусируется на больших расходах, связанных с агрессией женщин. Он не предполагает полигинной системы спаривания и признает, что стимулы, отличные от возможностей совокупления, могут поддерживать женскую агрессию.

Для обоих полов репродуктивный успех измеряется количеством потомков, которые доживают до взрослого возраста и сами воспроизводят потомство. Учитывая, что материнские инвестиции превышают отцовские, это бремя несоразмерно ложится на женщин. После беременности матери расходуют калории на лактацию и на кормление маленьких детей, которых также необходимо контролировать и защищать от природных катастроф и нападений со стороны сородичей.Преимущества, которые может дать высокий ранг при выполнении этих задач, делают тем более удивительным, что женщины не участвуют в соревнованиях за доминирование в той же степени, что и мужчины. У многих видов доминирующие самки имеют приоритет в доступе к пище, вытесняют других с мест кормления и в меньшей степени подвергаются хищничеству. Они могут подавлять размножение у подчиненных, иметь более короткие интервалы между родами и производить больше выжившего потомства [41].

Среди приматов отношения доминирования наиболее заметны у связанных с самками видов (у которых дочери остаются в своей натальной группе).Доминирование в таких группах наследуется по материнской линии, а не достигается агрессией. Матрилины могут быть ранжированы по отношению друг к другу практически без дублирования. Есть три правила, которые предсказывают ранг женщины [42]. Во-первых, дочери наследуют звание своей матери после ее смерти без необходимости прямого боя. Во-вторых, матери на всю жизнь доминируют над дочерьми. В-третьих, в зрелом возрасте младшие сестры доминируют над старшими. Это может быть материнская стратегия, призванная гарантировать, что младшая дочь не сможет улучшить свое положение, сформировав коалицию со своей сестрой [43].Матрилинейное наследование создает удивительно стабильную систему. У павианов ранг молодой самки при рождении правильно предсказывал ее взрослый ранг в 97% случаев [44]. У самок павианов гелада не было изменений в ранговом положении за 4-летний период, несмотря на разрушительный потенциал рождения, смерти, деления и поглощения самцов [45]. У капуцинов женская иерархия была стабильной более 22 лет [46]. Исследования, в которых проводились экспериментальные манипуляции с женскими группировками, демонстрируют, что проблема доминирования встречается редко и возникает только тогда, когда шансы сильно в пользу претендента, что называется стратегией «минимального риска» [42].Напротив, у связанных приматов, не являющихся самками, например, шимпанзе (у которых самки переходят в новую группу в подростковом возрасте), отношения доминирования трудно обнаружить и редко включают прямую агрессивную конфронтацию [47]. У бонобо отношения между самками равноправны, и агрессия между самками составила лишь девять из 325 зарегистрированных агрессивных эпизодов [48].

Преимущества доминирования в сочетании с нежеланием женщин рисковать агрессией в своем преследовании предполагают, что должны быть сопутствующие издержки.Агрессия предполагает возможность травм и смерти, и их последствия для репродуктивного успеха не равны для мужчин и женщин. Для женщин с их ограниченной вариативностью плодовитости выживание детей играет решающую роль в их конечном репродуктивном успехе. Обзор 45 исследований популяций естественной фертильности с ограниченным доступом к медицинскому обслуживанию показал, что смерть матери одинаково пагубно влияет на шансы ее детей на выживание [49]. Эффект сильнее всего в первые годы жизни ребенка.Павард и др. . [50] провели тщательное исследование рождаемости в Квебеке семнадцатого и восемнадцатого веков. Они исключили случаи, когда ребенок умер сразу после рождения (чтобы исключить акушерские осложнения и перекрестную инфекцию), и внесли поправку на межсемейную гетерогенность (внутренние уровни семейной смертности). Смерть матери в неонатальном периоде увеличила вероятность смерти ее ребенка в послеродовой период (28–299 дней) на 5,52. Хотя в более позднем возрасте эффект был менее значительным, смерть матери в раннем детстве (3-5 лет) увеличила вероятность смерти ее ребенка в тот же период на 2.48 и 1,45, если ее смерть наступила в позднем детстве (5–15 лет).

Поучителен контраст с эффектом отцовской смерти. В каждом исследовании, в котором проводилось прямое сравнение влияния материнской и отцовской смертности, потеря отца оказала существенно меньшее влияние [49]. Действительно, в 15 из 22 (68%) исследований присутствие отца вообще не повлияло на выживаемость ребенка. Хотя обычно считается, что отцы играют важную роль в обеспечении продуктами питания, отцовская смерть не повлияла на выживание детей среди южноамериканских хиви, которые живут в нуклеарных семьях, в которых отцы приносят мясо и непосредственно заботятся о детях.(Это не отрицает современные доказательства того, что отцы улучшают возможности своих детей в образовательной и социальной жизни [51]. Меня беспокоит центральная роль матери в процессе эволюции человека.) Похоже, что отцовская забота в нашем обществе является скорее факультативной, чем обязательной. и что смерть отца может быть компенсирована помощью бабушек (особенно бабушек по материнской линии) и старших братьев и сестер.

Младенчество и раннее детство — уязвимые периоды. Среди аче Парагвая 13% детей умирают до конца первого года жизни и 27% — до пятилетнего возраста [52].Мать — самая важная линия защиты младенца от голода, нападений и несчастных случаев. Учитывая короткий интервал между родами у нашего вида, женщины должны были бы ухаживать за уязвимым младенцем и / или беременными на протяжении значительной части своей репродуктивной карьеры [53]. Репродуктивный успех женщины мог зависеть от избегания рискованного поведения, включая агрессию.

Это поднимает вопрос о психологической адаптации, которая помогает женщинам избегать рискованных столкновений.Агрессию можно представить как компромисс между гневом (подходом) и страхом (избеганием), который предполагает, что изменения в интенсивности этих фундаментальных аффективных реакций могут лежать в основе готовности к агрессии. Возможность того, что более низкий уровень гнева женщин может объяснить их большее сопротивление, не подтверждается исследованиями. Мета-анализы показывают, что гнев у взрослых [37] и детей не различается по половому признаку [54]. Кроме того, повышенный порог гнева может защитить женщин от агрессивных столкновений, но не от других рискованных форм поведения.Тем не менее, есть достаточно доказательств того, что женщины более склонны к риску, чем мужчины [55].

Напротив, существует значительный объем работ, свидетельствующих о том, что женщины более напуганы, чем мужчины. Эта разница заметна в детстве [54], и международные исследования выявили значительные половые различия в выраженной интенсивности и продолжительности страха у взрослых [56]. У женщин и девочек при просмотре негативных изображений наблюдается более выраженная мышечная и электродермальная активность, чем у мужчин, и более сильная реакция испуга на шумовой взрыв, издаваемый во время просмотра вызывающих страх изображений [57].В кросс-культурном плане женщины превосходят мужчин по признаку невротизма [58] и более склонны к фобическим страхам и тревоге [59]. В условиях угрозы женщины считают опасность большей, чем мужчины [60]. Женщины ориентируются от угрозы (а не против нее) с большей интенсивностью, чем мужчины [61]. После трагедии во Всемирном торговом центре национально репрезентативная выборка американцев приняла участие в опросе, который включал оценки страха и гнева [62]. Женщины сообщили о значительно более высоком уровне страха и дали более высокие оценки риска, чем мужчины.Некоторые исследования показывают, что страх имеет более сильное подавляющее агрессию воздействие на женщин, чем на мужчин [63]. После воздействия стрессоров, которые оба пола оценили как вызывающие страх, женщины в состоянии высокого стресса впоследствии давали шок меньшей интенсивности, в то время как у мужчин интенсивность стресса не была связана с доставкой шока. Два метаанализа пришли к выводу, что величина половых различий, обнаруженная в лабораторных исследованиях агрессии, положительно коррелирует с половыми различиями в оценке личной опасности участников [64,65].

Акцент на страхе как ключевом факторе в объяснении половых различий имеет значение для индивидуальных различий среди молодых женщин. В неблагополучных и опасных районах девушки часто отмечают необходимость подавлять выражение страха, чтобы избежать виктимизации. Эта тема перекликается с большей частью качественной работы о женском насилии из Филадельфии («Если мне покажется, что я боюсь драться, какая-то девушка подумает, что может все время связываться со мной» [6, с. 38]). в Глазго (‘…’ Потому что, если вы покажете кому-то страх, они просто переступят через вас.Если вы показываете страх перед ними, они всегда возвращаются к вам »[66, с. 130]). Среди молодых людей, которые часто подвергаются насилию в своих сообществах, снижение уровня страха (отражающееся в более низкой частоте сердечных сокращений) особенно связано с проактивными (неспровоцированными) формами агрессии [67]. Это отражает рассказы агрессивных девушек, которые описывают важность бесстрашия и использования упреждающей агрессии для создания свирепой репутации.

5. Нейропсихология половых различий в эмоциях

Теперь мы переходим к вопросу о том, способны ли мы еще идентифицировать нейропсихологические, гормональные и физиологические корреляты половых различий в эмоциях, связанных с агрессией.Прежде чем это сделать, важно помнить о визуальных стимулах, которые используются для возбуждения эмоций в исследованиях нейровизуализации. Особое значение для понимания половых различий в агрессии имеют реакции на «угрожающие» раздражители. В основном это выражение страха и / или гнева на лице и, реже, агрессивные стимулы, такие как оружие.

(a) Миндалевидное тело

Я отметил значительные поведенческие свидетельства того, что женщины более напуганы, чем мужчины. Действительно, вдвое большая распространенность тревожных расстройств среди женщин послужила толчком для многих исследований с помощью визуализации, направленных на поиск нейронных коррелятов этих половых различий.Основное внимание в таких исследованиях уделяется миндалевидному телу. Миндалевидное тело — это миндалевидная подкорковая структура (состоящая из более чем 10 ядер) в височной доле. В течение многих лет считалось, что миндалевидное тело однозначно связано с реакцией на страх, хотя теперь считается, что она регистрирует другие сильные или заметные раздражители. Афферентные сенсорные входы в латеральное ядро ​​миндалины координируются с эфферентными выходами из центрального ядра, которые контролируют поведенческие, вегетативные и эндокринные реакции страха.Мы ожидаем увидеть более сильную реакцию миндалины на угрозу у женщин, отражающую их больший страх.

Мета-анализ пришел к выводу, что женщины действительно демонстрируют большую активацию лимбической системы, особенно миндалины ([68,69], но см. [70]). В одном исследовании женщины продемонстрировали большую степень (а не величину) активации вместе с более продолжительным временным курсом: во время воздействия угрожающих стимулов у женщин наблюдалась стойкая активация миндалины (и проводимость кожи), тогда как у мужчин реакция уменьшалась быстрее [71]. .Это говорит о том, что женщины могут регистрировать внешнюю угрозу сильнее и настойчивее, чем мужчины. Однако, поскольку в большинстве нейровизуализационных исследований используются участники только одного пола, метааналитические выводы основаны на сравнении нервных реакций у мужчин и женщин на разные стимулы [68].

Хотя активация миндалины в основном связана со страхом, она также связана с агрессией. Несмотря на экспериментальный брекетинг испуганных и сердитых лиц как представляющих «угрозу», есть свидетельства того, что восприятие этих двух стимулов может активировать разные области мозга.В то время как испуганные лица надежно активируют миндалевидное тело, связанное с избеганием, сердитые лица преимущественно (или дополнительно) активируют орибитофронтальные области, участвующие в эмоциональном контроле [72,73]. Исследования, включающие мужчин и женщин в одно и то же исследование, важны для установления наличия половых различий в активации мозга на идентичные «угрожающие» стимулы. МакКлюр и др. . [74] сравнили реакцию мужчин и женщин на гневные и испуганные лица. Относительное взаимодействие миндалевидного тела с обеих сторон с сердитыми лицами было больше у женщин, что свидетельствует о том, что женщины реагируют более испуганно, чем мужчины, на однозначно угрожающие (сердитые) лица.По сравнению с исходной фиксацией женщины демонстрировали значительно большую активацию, чем мужчины, по всей «цепи страха» (миндалина, орбитофронтальная и передняя поясная кора (АКК)) к сердитым, но не испуганным лицам. Напротив, у мужчин наблюдалась менее специфическая картина повышенной орбитофронтальной (но не миндалины) активации на оба стимула. Реакция мужчин на сердитые лица варьируется в зависимости от их тревожности и гнева [75]. У мужчин, но не у женщин, повышенная реактивность миндалины связана с сочетанием высокой тревожности и высокой реактивной злости.Затем имеется некоторая поддержка предположению о том, что активация миндалины может быть более тесно связана с пугающей реакцией на угрозу у женщин и (связанным со страхом) реактивным гневом у мужчин.

Как и в других областях, имеющих половой диморфизм, миндалевидное тело содержит высокую концентрацию рецепторов половых гормонов. Поскольку тестостерон (Т) был связан с агрессией, мы могли ожидать увидеть Т-связанные различия в нервной реакции. В зависимости от того, рассматривается ли активность миндалины как отражение страха или гнева, следуют разные прогнозы.С точки зрения страха, тестостерон обладает анксиолитическим действием, что позволяет предположить, что эндогенные уровни тестостерона должны снижать реактивность миндалины на угрозу, как это было обнаружено у мужчин, но не у женщин [76]. Миндалевидное тело также контролирует автоматические реакции на угрозу: введение Т молодым женщинам снижает внимание к испуганным лицам [77], проводимость кожи при просмотре негативных изображений [78] и величину реакции испуга, вызванной страхом [79]. С другой стороны, некоторые полагают, что активность миндалины отражает гнев, а не страх [80].Если это так, мы ожидаем увидеть положительную связь между T и активностью миндалины в ответ на гневные лица (поскольку испуганные лица с меньшей вероятностью вызывают гнев). Хотя у обоих полов более высокие уровни эндогенного тестостерона связаны с более сильной реакцией миндалины на «угрожающие» стимулы [81], во многих исследованиях не анализируются раздельно стимулы страха и гнева [82,83]. В одном исследовании, которое имело место, реактивность миндалины молодых мужчин существенно не различалась на сердитые и испуганные лица, и их эндогенные уровни тестостерона в равной степени коррелировали с их реакциями миндалины на оба стимула [84].Однако введение Т молодым женщинам увеличивает реактивность миндалины на сердитые лица [85]. Несмотря на эти неубедительные результаты, многие исследователи интерпретируют структуру данных как указание на то, что Т вызывает сдвиг в сторону более « типичной для мужчин » реакции с повышенной активностью миндалины (отражающей регистрацию гнева) в сочетании с уменьшением страха как физиологически (проводимость кожи), так и поведенчески. (испуганный ответ).

Нейропептид окситоцин (ОТ) широко известен своими анксиолитическими свойствами, связанными с повышенным доверием и сотрудничеством [86].В то время как введение ОТ снижает реактивность миндалины на угрозу у мужчин, оно имеет противоположный эффект у женщин [87,88]. Все последствия этого открытия еще предстоит оценить и подчеркнуть важность изучения гормональных эффектов у обоих полов. Несмотря на непропорциональное использование мужчин-участников в исследованиях ОТ, считается, что ОТ особенно актуален для женщин, поскольку эстроген стимулирует высвобождение ОТ и способствует экспрессии генов рецептора ОТ и связыванию ОТ в миндалевидном теле. Учитывая более сильную реакцию страха у женщин на угрозу, экзогенно вводимый (и, следовательно, синтезируемый эндогенно) ОТ интерпретировался как усиливающий реакцию страха у женщин как адаптацию для выживания матери и защиты младенца [88].Тот факт, что ОТ усиливает, а не уменьшает внимание к потенциальной угрозе в окружающей среде, ставит под сомнение популярную гипотезу «поддерживай и поддерживай», которая основана на предполагаемом анксиолитическом эффекте ОТ [89]. В отличие от мужской реакции «бей или беги» на угрозу, эта гипотеза предполагала, что снижение стресса, опосредованное ОТ, позволяет женщинам сохранять спокойствие, сливаться с окружающей средой и связываться со своими младенцами и другими женщинами.

Сравнивая исследования T и OT, мы видим, что интерпретация результатов часто бывает выборочной.Исследования, в которых вводят ОТ, интерпретируют усиление активности миндалевидного тела как отражение страха и избегания, в то время как исследования применения Т интерпретируют тот же эффект как усиление гнева и приближения. Что касается обоих гормонов, мы должны учитывать возможность того, что эффекты экзогенных гормонов на мужской и женский мозг могут различаться. Учитывая большую плотность рецепторов ОТ в женском мозге, введение ОТ может привести к очень высоким уровням поглощения, а эффекты дозировки могут быть нелинейными, как это было обнаружено с другими гормонами.Возможно, что по крайней мере часть нервных эффектов T происходит через ароматизацию до эстрадиола в пресинаптических окончаниях, что у женщин может усиливать типичный для секса страх в ответ на угрозу. T, вероятно, будет оказывать очень разные эффекты на женский мозг, который, в отличие от мужского, не был пренатально организован T. Экспрессия генов в мозге сексуально диморфна и контролируется половыми гормонами: один и тот же гормон может вызывать экспрессию разные гены в мужском и женском мозге [90,91].

(b) Связность миндалевидного тела и лобной части

Аффективные тенденции более низкого уровня приближаться к стимулам, расположенным в лимбической системе, или избегать их, являются частью «рефлексивной» системы контроля поведения, созданной в основном эволюционными силами. У людей эти склонности находятся под «рефлексивным» контролем более высокого уровня. Эмоциональная интенсивность и поведенческая реакция могут модулироваться префронтальной корой, особенно орбитофронтальной (OFC) областью, которая напрямую связана с миндалевидным телом. В исследованиях нейровизуализации обнаружены отрицательные корреляции между миндалевидным телом и активностью ОФК у импульсивно агрессивных людей [92].В исследованиях, в которых участников просят представить агрессию против [93] или причинение вреда [94] другому человеку, была обнаружена деактивация OFC. Учитывая модулирующую роль префронтальной коры (ПФК), исследования искали половые различия в этих регионах. У женщин больше вентромедиальный ПФК и правый латеральный ОФК [95,96]. Метаанализ 88 исследований показал, что у женщин активность ОФК выше по сравнению с лицевыми стимулами, отражающими отрицательные эмоции ([68], см. Также [69]). Это говорит о том, что женщины могут быть более эффективными в спонтанном регулировании эмоциональных реакций.

Это подтверждается исследованиями гормонов и нейромедиатора серотонина. В то время как прогестерон увеличивает функциональную связь между миндалевидным телом и ПФУ [97], Т снижает ее, не затрагивая при этом связь со стволом мозга [82,98]. OT, нейропептид, регулируемый эстрогеном, по-видимому, имеет эффекты, противоположные эффектам T. OT усиливает связь миндалины с префронтальной частью [99], одновременно уменьшая связь миндалины со стволом мозга [100].

Серотонин (5-HT) играет ключевую роль в функциональной связи между ПФУ и миндалевидным телом.В лимбической системе (включая миндалевидное тело) с проекциями на префронтальную кору головного мозга наблюдается высокая концентрация рецепторов 5-HT. Истощение триптофана в пище (который снижает уровни 5-HT) снижает связность в цепи префронтально-миндалевидного тела, особенно при просмотре сердитых лиц [101]. У женщин более высокая доступность транспортера 5-HT, и, поскольку он регулирует нейротрансмиссию 5-HT, исходный уровень серотонина может быть выше у женщин, чем у мужчин. Исследования сообщили о более высокой плотности рецепторов 5-HT 1A у женщин в областях, включая миндалину, медиальную и орбитальную ПФК [102].Плотность рецепторов в этих областях существенно отрицательно коррелирует с продолжительностью агрессии. В исследованиях на животных плотность 5-HT рецепторов также отрицательно коррелирует с T. Хотя это не было воспроизведено на людях, мужчины (но не женщины) с высоким уровнем агрессии характеризуются сочетанием высокого T и низкого 5-HT [ 103]. Снижение доступности или усвоения серотонина, связанное с высоким уровнем тестостерона, может объяснить снижение префронтального контроля мужчин над эмоциональным поведением.

(c) Миндалевидное тело — периферические связи

Центральное миндалевидное тело выступает вниз к гипоталамусу и стволу мозга, чтобы инициировать вегетативную и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую (HPA) реакции на угрозу.Половые различия в самооценках и поведенческих показателях страха не совпадают с различиями в реактивности симпатической нервной системы. Когда страх вызывается постепенным поведенческим подходом к паукам [104], вдыханием воздуха, обогащенного CO 2, [105], эмоциональных образов [106], клипов ужасов [107] или эмоциональных образов [108], половых различий в сердце скорость и артериальное давление не обнаружены. В системе HPA данные указывают на несколько более высокие уровни кортизола в слюне у мужчин после экспериментальной индукции стресса [109].

(d) Передняя поясная извилина и кора коры переднего островка

Было высказано предположение, что эта аномалия — более высокий уровень самооценки страха у женщин в сочетании с отсутствием половых различий в физиологической реактивности — может быть устранена половыми различиями в сознательном переживании эмоции. Были задействованы две структуры, которые часто активируются совместно: кора передней части островка (AIC) и кора передней поясной извилины (ACC). Эти структуры контролируют состояние тела (включая жажду, прикосновение и сексуальное возбуждение), а также активируются в ответ на широкий спектр эмоций, включая страх и гнев.Их совместная активация затрудняет выявление их соответствующего вклада в эмоциональные состояния, но было предложено, что AIC контролирует внутреннее нервное и висцеральное состояние (интероцепцию), а ACC опосредует субъективное переживание эмоций [110,111].

У женщин больший объем серого вещества и больший приток крови к ППК в состоянии покоя. Они демонстрируют более сильную активность АКК (а также миндалины), чем мужчины в парадигме кондиционирования электрическим током, несмотря на отсутствие половых различий в реактивности вегетативной системы [112].Метаанализ 65 исследований, изучающих половые различия в нервной активации на эмоциональные стимулы, показал, что у женщин наблюдается более высокая плотность активации в ACC [68], а у мужчин — в AIC [113]. В ответ на специфически отрицательные стимулы женщины показали большую реактивность, чем мужчины, в ACC, что позволяет предположить, что женщины обрабатывают стимулы с точки зрения субъективного эмоционального состояния. Женщины, но не мужчины, когда их просят представить акты агрессии, демонстрируют повышенную активность АКК [114]. ОТ усиливает активность ACC и увеличивает его связь с миндалевидным телом [115,116].Мужчины реагируют на негативные раздражители большей активностью в АПК. Было высказано предположение, что это может быть связано с тем, что мужчины обрабатывают эмоциональную информацию с точки зрения интероцептивных состояний и последствий для действий. Возможность того, что у женщин субъективное переживание эмоций более интенсивно, чем у мужчин, некоторым образом объясняет парадоксальный вывод о том, что самооценки женщин об интенсивности многих эмоций, как правило, выше, чем у мужчин, несмотря на незначительные половые различия в вегетативных индексах. Особенно это касается страха.

Некоторые предполагают, что отсутствие половых различий в вегетативных коррелятах страха объясняется нежеланием мужчин признавать страх из-за запрета на признание уязвимых эмоций мужскими гендерными ролями. Хотя самоотчеты о страхе и тревоге отрицательно коррелируют с мужественностью и положительно с женственностью [59], исследования, в которых учитывается гендерная роль, по-прежнему обнаруживают значительный эффект биологического пола в самоотчетах [117]. В поведенческой задаче, в которой некоторым участникам сказали, что их самоотчеты о страхе можно проверить с помощью пульсометров, значительная половая разница в рейтингах страха не пострадала [104].Хотя социальные и культурные ожидания в отношении пола важны, похоже, что они не могут полностью объяснить половые различия в эмоциональных переживаниях, о которых говорят сами люди.

Подводя итог, имеющиеся данные позволяют предположить, что женщины сильнее регистрируют угрозу в миндалевидном теле, хотя по своим вегетативным реакциям и реакциям HPA у полов мало различаются. У женщин может быть более сильное субъективное понимание страха, связанного с большей активностью АКК. Они демонстрируют более сильную реактивность OFC на негативные эмоции, имеют более высокую плотность рецепторов серотонина и более низкий уровень T (что снижает связь между OFC и миндалевидным телом), что, возможно, позволяет им лучше контролировать поведенческое выражение эмоций.

6. Заключение

Как и все живые организмы, женщины соревнуются. Настоящие вопросы касаются того, из-за чего они соревнуются и насколько смертоносны их соревнования. Среди молодых западных женщин, живущих в неблагополучных условиях, агрессия часто вращается вокруг конкуренции за приобретение и удержание партнера. О таком же выводе сообщалось в кросс-культурном обзоре файла Human Area Relations File [118], а также в данных из Замбии [119] и женщин-аборигенов [120]. Среди тсиманэ Боливии [121] конфликт из-за мужчин составлял 25% споров женщин по сравнению с 28% из-за социальных отношений (например.грамм. дезертирство при социальном обмене) и 19% о делении еды или воровстве. Однако эти проценты значительно различались в зависимости от возраста. В возрасте до 20 лет мужчины были основной причиной конфликтов (девушки Циманэ выходят замуж гораздо раньше, чем на Западе), хотя на смену этому пришли ссоры из-за взаимных социальных обязательств между женщинами в возрасте от 30 до 40 лет. Однако, как мы видели, физические формы агрессии наиболее распространены среди молодых женщин. Антропологические исследования предупреждают нас о важности культурных факторов в женской агрессии.Поведение молодых женщин определяется местным пониманием значения «женственности» и ожиданиями адекватной реакции на вызов. Эти культурные ценности, в свою очередь, могут зависеть от экологических факторов, включая соотношение полов, бедность и различия в мужских ресурсах.

Критическая роль, которую матери играют в выживании младенцев, теперь хорошо задокументирована и обеспечивает эволюционную платформу для ожидания того, что, несмотря на преимущества достижения доминирующего статуса, существуют связанные с этим затраты.Я подчеркнул необходимость избегать эскалации агрессии, если женщины хотят обеспечить выживание младенцев с их высокими затратами на замену. Другие отмечали, что биологическая «маскулинизация», связанная с интенсивной конкуренцией, может поставить под угрозу женскую фертильность и плодовитость, ограничивая развитие крайней женской агрессивности [19,41]. В нашем собственном виде психологические данные убедительно указывают на усиление страха (а не на снижение гнева) как непосредственного посредника менее интенсивной агрессии женщин.Половая разница в страхе также объясняет меньшую вовлеченность женщин в ряд рискованных занятий, таких как экстремальные виды спорта, опасное вождение автомобиля и преступная деятельность [55,122]. Это совпадает со значительными доказательствами большей чувствительности женщин к наказаниям и их уязвимости перед тревогой и депрессией [123].

Несмотря на многочисленные самоотчеты и поведенческие доказательства половых различий в страхе, нейропсихологические исследования все еще находятся в зачаточном состоянии. Понимание агрессии (у обоих полов) требует более надежных инструментов, позволяющих различать качественно разные эмоциональные и мотивационные реакции на раздражители угрозы.Испуганное лицо сообщает о возможности опасности в неопределенном месте в окружающей среде и может вызвать соответствующий страх у зрителя. Гневное лицо, обращенное к зрителю, более ясно указывает на угрозу, но это может вызвать страх или гнев (или и то, и другое). Поскольку страх и гнев связаны с реактивностью миндалины, существует тенденция интерпретации исследователями своих результатов, основанных на их знании половых различий. Следовательно, повышенная активность миндалины считается признаком страха у женщин и гнева у мужчин.В настоящее время данные свидетельствуют о том, что женщины демонстрируют более сильную регистрацию угрозы миндалевидным телом в сочетании с более сильным субъективным осознанием эмоций и, возможно, более сильным тормозящим префронтальным контролем. Необходимы дальнейшие исследования, в которых мужчины и женщины испытывают одни и те же стимулы, и их нейронные реакции сравниваются напрямую. В конечном итоге эти эмоциональные реакции должны быть связаны с агрессивным поведением, и это сложно для нейропсихологии, потому что сканер ограничивает естественное движение. Тем не менее, просьба к участникам ярко представить себе агрессию может быть путем вперед: ряд исследований теперь подтверждает, что нейронные реакции, возникающие, когда участники воображают действия или чувства, соответствуют тем, которые наблюдаются во время аутентичного опыта [124,125].

С эволюционной точки зрения различия в репродуктивных результатах у женщин говорят нам о том, что женщины соревнуются. Степень, в которой эта конкуренция принимает форму агрессивной конфронтации, варьируется в зависимости от экологического давления. Этнографические исследования могут дать важные описания причин, контекста и культуры женских боев. Задача психологии состоит в том, чтобы определить психологические и нейронные механизмы, лежащие в основе его выражения и формы и ограничивающие его серьезность по сравнению с мужскими.

Список литературы

1. Hrdy SB.
1981 г.
Женщина, которая никогда не развивалась. Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета [Google Scholar] 2. Учебная группа для девочек
2008 г.
Насилие со стороны девочек-подростков: тенденции и контекст. Вашингтон, округ Колумбия: Министерство юстиции США, Управление ювенальной юстиции и предупреждения правонарушений [Google Scholar] 9. Джонс Н.
2004 г.
Дело не в том, где вы живете, а в том, как вы живете: как молодые женщины преодолевают конфликты и насилие в центре города. Анна. Являюсь. Акад. Полит. Soc. Sci.
595, 49–62 (DOI: 10.1177/0002716204267394) [Google Scholar] 10. Миллер Дж., Маллинз CW.
2006 г.
Самоуверенность, ложь и слишком много болтовни: гендерный контекст насилия молодых женщин. В книге «Гендер и преступность: модели виктимизации и совершения правонарушений» (редакторы Heimer K, Kruttschnitt C.), стр. 41–66.
Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Нью-Йоркского университета [Google Scholar] 12. Арц С.
2005 г.
За что умереть: жестокие девочки-подростки, ищущие мужского внимания. В развитии и лечении девичьей агрессии (редакторы Пеплар Д., Мэдсен К., Вебстер С., Левен К.), стр. 137–159.
Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум [Google Scholar] 13. Несс К.
2010 г.
Почему девушки дерутся: насилие над женской молодежью в центре города. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Нью-Йоркского университета [Google Scholar] 16. Кэмпбелл А.
1986 г.
Самоотчет о драках самок: предварительное исследование. Br. J. Criminol.
26, 28–46 [Google Scholar] 18. Дэйли М., Уилсон М.
1988 г.
Убийство. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Альдин де Грюйтер [Google Scholar] 21. Eastwick PW.
2009 г.
За пределами плейстоцена: использование филогении и принуждения для информирования эволюционной психологии спаривания человека.Психология. Бык.
135, 794–821 (DOI: 10.1037 / a0016845) [PubMed] [Google Scholar] 34. Тейлор К.
1993 г.
Девушки, банды, женщины и наркотики. Ист-Лансинг, Мичиган: Michigan State University Press [Google Scholar] 38. Смэтс BB.
1987 г.
Пол, агрессия и влияние. В обществах приматов (ред. Смэтс Б.Б., Чейни Д.Л., Сейфарт Р.М., Рэнгэм Р.В., Струхсакер Т.Т.), стр. 400–412
Чикаго, Иллинойс: Издательство Чикагского университета [Google Scholar] 40. Кэмпбелл А.
2013.
Собственный разум: эволюционная психология женщины, 2-е изд.
Оксфорд, Великобритания: Oxford University Press [Google Scholar] 42.Шапай Б.
2002 г.
Роль союзов в социальной наследовании рангов среди самок приматов. В коалициях и альянсах людей и других животных (ред. Harcourt A, de Waal FBM.), Стр. 29–59.
Оксфорд, Великобритания: Oxford Science Publications [Google Scholar] 46. Бергстрем М.Л., Федиган Л.М.
2010 г.
Доминирование среди самок белолицых обезьян-капуцинов ( Cebuscapucinus ): иерархическая линейность, кумовство, сила и стабильность. Поведение
147, 899–931 (DOI: 10.1163 / 000579510X497283) [Google Scholar] 48. Кано Т.1992 г.
Последняя обезьяна: поведение и экология карликового шимпанзе. Стэнфорд, Калифорния: Издательство Стэнфордского университета [Google Scholar] 52. Hill K, Hurtado AM.
1996 г.
Аче история жизни. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Альдин де Грюйтер [Google Scholar] 53. Треватан В.
2010 г.
Древние тела, современная жизнь: как эволюция повлияла на здоровье женщин. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета [Google Scholar] 57. Брэдли М.М., Катберт Б.Н., Ланг П.Н.
1999 г.
Аффект и рефлекс вздрагивания. В модификации Startle: значение для нейробиологии, когнитивной науки и клинической науки (редакторы Dawson ME, Schnell AM, Bohmelt AH.), стр. 157–183.
Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета [Google Scholar] 67. Скарпа А., Танака А., Хаден СК.
2008 г.
Биосоциальные основы реактивной и проактивной агрессии: роль воздействия насилия в обществе и частота сердечных сокращений. J. Community Psychol.
36, 969–988 (DOI: 10.1002 / jcop.20276) [Google Scholar] 71. Уильямс Л.М., Бартон М.Дж., Кемп А.Х., Лидделл Б.Дж., Педуто А., Гордон Е., Брайант Р.А.
2005 г.
Четкие профили миндалевидного тела и вегетативного возбуждения в ответ на сигналы страха у здоровых мужчин и женщин. NeuroImage
28, 618–626 (DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2005.06.035) [PubMed] [Google Scholar] 72. Fusar-Poli P, et al.
2009 г.
Функциональный атлас обработки эмоциональных лиц: метаанализ на основе вокселей 105 исследований функциональной магнитно-резонансной томографии. J. Psychiat. Neurosci.
34, 418–432 [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 74. МакКлюр Э.Б., Монк С.С., Нельсон Э.Э., Заран Э., Лейбенлуфт Э., Билдер Р.М., Чарни Д.С., Эрнст М., Пайн Д.С.
2004 г.
Развивающее исследование гендерных различий в задействовании мозга во время оценки угрозы.Биол. Психиатр.
55, 1047–1055 (DOI: 10.1016 / j.biopsych.2004.02.013) [PubMed] [Google Scholar] 78. Hermans EJ, Putman P, Baas JM, Gecks NM, Kenemans JL, van Honk J.
2007 г.
Экзогенный тестостерон ослабляет комплексную центральную реакцию на стресс у здоровых молодых женщин. Психонейроэндокринология
32, 1052–1061 (doi: 10.1016 / j.psyneuen.2007.08.006) [PubMed] [Google Scholar] 84. Derntl B, Windischberger C, Robinson S, Kryspin-Exner I, Gur RC, Moser E, Habel U.
2009 г.
Активность миндалевидного тела, вызывающая страх и гнев у здоровых молодых мужчин, связана с тестостероном.Психонейроэндокринология
34, 687–693 (DOI: 10.1016 / j.psyneuen.2008.11.007) [PubMed] [Google Scholar] 88. Лишке А., Геймер М., Бергер К., Гроссманн А., Хауэнштейн К., Генрихс М., Херпец С.К., Купол Г.
2012 г.
Окситоцин увеличивает реактивность миндалины у женщин на угрожающие сцены. Психонейроэндокринология
37, 1431–1438 (doi: 10.1016 / j.psyneuen.2012.01.011) [PubMed] [Google Scholar] 89. Taylor SE, Klein LC, Lewis BP, Gruenewald TL, Gurung RAR, Updegraff JA.
2000 г.
Биоповеденческие реакции на стресс у женщин: поддерживай и дружи, а не сражайся или беги.Psychol. Ред.
107, 411–429 (DOI: 10.1037 / 0033-295X.107.3.411) [PubMed] [Google Scholar] 90. Петерсон М.П., ​​Росвалл К.А., Чой Дж.Х., Зигенфус К., Тан Х., Колборн Дж.К., Кеттерсон Э.Д.
Под давлением
Тестостерон по-разному влияет на экспрессию нервных генов у самцов и самок: это роль гормонов в опосредовании полового диморфизма и конфликтов. PLoS ONE
8, e6174 (doi: 10.1371 / journal.pone.0061784) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 93. Пьетрини П., Гуаццелли М., Бассо Дж., Джаффе К., Графман Дж.
2000 г.
Нейронные корреляты воображаемого агрессивного поведения, оцененные с помощью позитронно-эмиссионной томографии у здоровых людей.Являюсь. J. Psychiat.
157, 1772–1781 (doi: 10.1176 / appi.ajp.157.11.1772) [PubMed] [Google Scholar] 97. van Wingen GA, van Broekhoven F, Verkes RJ, Petersson KM, Bäckström T., Buitelaar JK, Fernández G.
2008 г.
Прогестерон избирательно увеличивает реактивность миндалины у женщин. Мол. Психиатр.
13, 325–333 (doi: 10.1038 / sj.mp.4002030) [PubMed] [Google Scholar] 99. Sripada CS, Phan KL, Labuschagne I, Welsh R, Nathan PJ, Wood AG.
2013.
Окситоцин усиливает связь между миндалевидным телом и медиальной лобной корой в состоянии покоя.Int. J. Neuropsychopharmacol.
16, 255–260 (DOI: 10.1017 / S1461145712000533) [PubMed] [Google Scholar] 102. Парси Р. В., Окендо М. А., Симпсон Н. Р., Огден Р. Т., ван Хиртум Р., Аранго В., Манн Дж. Дж.
2002 г.
Влияние пола, возраста и агрессивных качеств человека на потенциал связывания серотонинового рецептора 5-HT 1A в мозге, измеренный с помощью ПЭТ с использованием [C-11] WAY-100635. Brain Res.
954, 173–182 (DOI: 10.1016 / S0006-8993 (02) 03243-2) [PubMed] [Google Scholar] 105. Келли М.М., Форсайт Дж.П., Карекла М.
2006 г.
Половые различия в ответ на процедуру паникогенного заражения: экспериментальная оценка панической уязвимости в неклинической выборке.Behav. Res. Ther.
44, 1421–1430 (DOI: 10.1016 / j.brat.2005.10.012) [PubMed] [Google Scholar] 107. Фернандес К., Паскуаль Дж. К., Солер Дж., Элисес М., Портелла М. Дж., Фернандес-Абаскаль Э.
2012 г.
Психологические реакции, вызванные фильмами, вызывающими эмоции. Прил. Психофизиол. Биологическая обратная связь
37, 73–79 (doi: 10.1007 / s10484-012-9180-7) [PubMed] [Google Scholar] 108. Врана С.Р., Роллок Д.
2002 г.
Роль этнической принадлежности, пола, эмоционального содержания и контекстных различий в физиологических, экспрессивных и эмоциональных реакциях на образы.Cogn. Эмоции
16, 165–192 (DOI: 10.1080 / 02699930143000185) [Google Scholar] 112. Леброн-Милад К., Аббс Б., Милад М.Р., Линнман С., Ружмаунт-Бюкинг А., Зейдан М.А., Холт Д.Д., Гольдштейн Дж.
2012 г.
Половые различия в нейробиологии обусловливания и угасания страха: предварительное ФМРТ исследование общих половых различий со схемой возбуждения и стресса. Биол. Расстройство настроения и тревожности.
2, 7 (doi: 10.1186 / 2045-5380-2-7) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 116. Riem MME, van IJzendoorn MH, Tops M, Boksem MAS, Rombouts SARB, Bakermans-Kranenburg MJ.2012 г.
Не до смеха: интраназальное введение окситоцина изменяет функциональные связи мозга во время смеха младенцев. Нейропсихофармакология
37, 1257–1266 (doi: 10.1038 / npp.2012.27) [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 117. Арринделл WA, Колк AM, Пикерсгилл MJ, Hageman WJ.
1993 г.
Биологический секс, сексуальная ролевая ориентация, стресс мужских половых ролей, притворство и страхи, о которых вы сообщаете сами. Adv. Behav. Res. Ther.
15, 103–146 (DOI: 10.1016 / 0146-6402 (93) -W) [Google Scholar] 120.Бербанк ВК.
1994 г.
Борющиеся женщины: гнев и агрессия у аборигенов Австралии. Беркли, Калифорния: Калифорнийский университет Press [Google Scholar] 121. Rucas SL, Gurven M, Winking J, Kaplan H.
2012 г.
Социальная агрессия и конфликт ресурсов на протяжении всей жизни женщин в боливийской Амазонии. Агрессивность. Behav.
38, 194–207 (DOI: 10.1002 / ab.21420) [PubMed] [Google Scholar] 122. Элис Б.Дж. и др.
2012 г.
Эволюционная основа рискованного подросткового поведения: последствия для науки, политики и практики.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *