Как расстаться с мужем мирно: 7 способов разойтись с мужчиной тихо-мирно

Содержание

7 способов разойтись с мужчиной тихо-мирно

Как правильно расстаться? Уйти по-английски, собрав вещи? Или демонстративно хлопнуть дверью, напоследок закатив скандал? Часто люди действуют на эмоциях, унося с собой ворох обид. Некоторые воюют и после развода, причиняя боль себе и бывшему партнеру. Есть ли способы решить все полюбовно? Давайте разберемся.

Почему не получается разойтись мирно?

Расставание с мужем, с которым вы прожили 5, 10, а то и 20 лет — это сильнейшее потрясение. Решиться на развод очень непросто. Многие даже не задумываются, чтобы разойтись на позитивной ноте. Какое там! Собрать бы себя по кусочкам и не сойти с ума от обид и злости.

В психологии есть такой термин «незакрытый гештальт». Это когда вы не отпустили прошлые отношения. В дальнейшем будете сталкиваться с непроработанными ошибками. Поэтому всегда нужно расставаться с партнером до конца. Надо разговаривать, обсуждать, прежде чем разрывать отношения.

Незавершенность — это как мина замедленного действия. Когда люди годами холят и лелеют свои страдания или убеждают себя, что следующий партнер уж точно будет лучше. На самом деле ничего не меняется, а все ошибки вы тащите с собой в последующие отношения.

Помните, как в школе? Пропустили урок, а потом бегло читаете материал, не разобравшись в сути. Думаете, мол, потом наверстаю. А следующая тема дается с большим трудом. В личной жизни та же история.

Обязательно надо думать о том, как расстаться мирно. Никто не говорит, что надо дружить с бывшими. Достаточно просто не держать обиды и ненависть. Тяжело. Особенно, если вы пережили измену, моральное или физическое насилие. Но способы есть.

Как безболезненно расстаться с мужем

1. Сформулируйте причину развода

Никаких таинственных исчезновений. Только диалог. Говорите о том, что вас опустошает, перечислите проблемы, которые не устраивают. Сообщите, что вы не видите иного пути, кроме разрыва.

Сформулируйте аргументы четко и понятно. «Я больше так не могу» или «Наш кризис в отношениях непреодолим» — это все оправдания для инфантильных особ. Ваша задача оставаться высокодуховной девушкой. Поблагодарите партнера за бесценный опыт.

2. Говорите о поступках, а не о личности

Понимаю, что очень трудно удержаться от обвинений, когда с вами поступили плохо. Но надо пытаться сохранить лицо. Возьмем ситуацию с изменой. Что делают большинство жен? Кричат, каждый день припоминают супругу, какой же он подлец. И я сейчас ни в коем случае не оправдываю измену.

Лучше расскажите мужу, как вам больно осознавать произошедшее, и что вы не можете принять этот поступок, для вас это неприемлемо.

3. Сжигайте мосты

В многочисленных советах психологов о том, как правильно расстаться, есть главная мысль — «уходя уходи». То есть никаких пауз и «мне надо подумать». Если у вас есть четкое понимание того, что вы дальше не намерены жить с партнером, надо ставить точку.

Самое сложное — первые месяцы после разрыва. Всегда есть соблазн все вернуть, исправить. Бывшие супруги продолжают выяснять отношения, пишут друг другу сообщения. Нужно оборвать все связи и не общаться. Тяжелее, конечно, когда остались общие дети. Но и здесь можно соблюдать дистанцию.

4. Не идите на поводу у воспоминаний

При расставании с мужем ваши действия должны быть продиктованы разумом, а не романтическими эмоциями. Когда партнеры затевают разговор о разводе, они невольно оказываются в плену у иллюзий. Ностальгия по лучшим временам — вещь коварная. Вы можете часами вспоминать счастливые моменты, и внезапно прийти к выводу: «А, может, ради этого стоит все сохранить?». Но это самообман.

5. Представьте, что вы уже расстались

Как прекратить отношения безболезненно? Разойдитесь «символически». Проработайте в голове подходящий для вашей ситуации сценарий. Распишите все мелочи. Что вы говорите мужу во время разговора. Как собираете вещи или подыскиваете новое жилье. Чем вы займетесь в новой свободной жизни. Все эти детали помогут осознать, что после развода тоже есть масса интересного. И тогда предстоящее событие легче будет пережить.

6. Обратитесь к психологу

Он даст некоторые рекомендации по расставанию с мужем. Психотерапия поможет взглянуть на ситуацию со стороны. Порой негатив застилает глаза, и вы не способны найти подходящие слова, чтобы донести до партнера свои мысли. В результате мучаются оба, начинаются манипуляции, угрозы. Если есть дети, то страдают и они.

Если вы сейчас находитесь в стадии развода, рекомендую активно поработать над собой. В Тренинговом Центре Павла Ракова действует большой онлайн-курс «Секреты женского счастья». Он поможет вам разобраться с эмоциями и направить их на созидание.

7. Позаботьтесь о себе

Как уйти от мужчины красиво? Полюбите себя, не зацикливайтесь на мыслях о трагедии и конце света. Это не значит, что нужно нацепить на себя милую улыбку и делать вид, что все прекрасно. Встречайте свои эмоции как долгожданных «гостей». Постарайтесь всех назвать по имени: вот «грусть», а это «обида». Осознавая свои чувства, вы тем самым, не оставляете им шанса «засидеться» надолго и постепенно отпускаете одно за другим.

Всем, кто переживает непростой период, желаю поскорее «выпроводить» все негативные эмоции и впустить к себе радость, гармонию и счастье! За вдохновением добро пожаловать в рубрику «Жизнь после расставания».

Девушки, а вы знаете, как безболезненно расстаться с мужем? Какие способы еще существуют?

Как разойтись с мужем безболезненно?

Советы психолога, как правильно расстаться с мужем

Негатив, полученный во время бракоразводного процесса, может травматично влиять на всю последующую жизнь, запомнившись болью и забрав доверие миру. Психологи дают некоторые рекомендации, как спокойно расстаться с мужем, оказывая минимальный вред для его и собственной психики. Первоначально необходимо разобраться с тем, правильно ли принято решение самой женщиной, тогда из позиции и понимания, что всё происходит, так как должно сами находятся необходимые слова и состояния. И если есть хоть доля сожаления, то не стоит искать варианты, как расстаться с изменившим мужем, а пробовать искать точки соприкосновения и силы для прощения, точно также как и рвать семейные узы из-за вредных привычек или небольших недостатков не имеет смысла, если не пройдены стадии разговора о происходящем и поиска вариантов благополучного решения.

Не ждите радостного восприятия данной новости, мужчина не любит когда ему диктуют необходимые действия и будет всеми силами сопротивляться происходящему. Знаете, что у супруга взрывной характер – собирайте вещи и вывозите их, пока его нет дома, а разговор проводите на нейтральной территории. Это обеспечит вам защиту и возможность уйти без травм и шантажа. Боитесь, что вас будут долго уговаривать, не хотите видеть мужские слёзы, тогда проявляйте жёсткость позиции с самых первых слов разговора.

Вы всегда можете собрать его вещи и сменить замки, прекратив общение на физическом уровне, единственное, тут стоит соблюдать осторожность, чтобы не нарушать юридических норм.

Рассмотрите варианты, как по-хорошему расстаться с мужем, ведь этот человек был вам дорог и возможно ещё сейчас испытывает к вам тёплые чувства. Говорите честно и открыто, причём не затягивайте – всё время, необходимое вам должно быть потрачено только чтобы убедиться в правильности решения, а остальные промедления только усугубят ситуацию. Обязательно объясните мужу причины ухода, выслушайте его претензии, а возможно и предложения изменить ситуацию. Если изначально настроиться на диалог, то в итоге развод может миновать, принеся новый виток развития отношениям.

Безболезненно

Абсолютно безболезненное прекращение отношений возможно, когда люди стали безразличны друг другу настолько, что потеря партнёра сравнима с исчезновением привычной диванной подушки. Во всех остальных случаях болезненные ощущения будут присутствовать, причём не только у бывшего мужа, но и у женщины, решившей прекратить отношения, поскольку психика вынуждена полностью перестраиваться на другой лад существования, менять годами сложившиеся привычки и заполнять пустоту, появившуюся после расставания.

Расстаться с мужем и уменьшить количество неприятных переживаний можно, если делать всё быстро, как только пришло осознание, что дальше вам не по пути. Не стоит растягивать признание, говорить намёками или пытаться своими действиями вынудить супруга самого уйти – так только продолжается агония, не приносящая ни разрешения ситуации, ни возможности мирного общения после. Позаботьтесь о том, чтобы важный разговор не совпал с какой-либо значимой датой, например днём рождения или вашей помолвки, малоподходящие и рабочие мероприятия, ведь корпоратив подкосит моральное состояние, а не позволит отвлечься.

Говорите честно, не пытаясь подбодрить мужа и оставить его самооценку на высоте, потому что после рассказов какой он замечательный – вопрос почему же всё-таки расставание будет пульсировать в голове постоянно и не находить ответа. Пожалейте и себя, не соглашаясь на предложение попробовать все заново, т.к. там, где уже возникло решение о прекращении отношений, не может быть полного доверия, люди коренным образом не меняются, а вот количество претензий и не сбывшихся ожиданий может существенно возрасти. Если хотите сгладить неприятные моменты, то напрягите память и найдите за что стоит поблагодарить этого мужчину, ведь вы не зря выбирали его в мужья, значит, было и много хорошего сделано. Говорите об истинных причинах разрыва, так вы обезопасите человека от мучительных размышлений в поисках собственных недостатков, а со временем возможно даже услышите благодарность за свою открытость.

Остаться друзьями

Возможность нормального общения, разведённых бывших супругов, необходима во многих ситуациях, особенно остро она становится, если есть ребёнок или совместный бизнес, а также любые другие варианты, связывающие жизнь и обрекающие на периодическое, но постоянное взаимодействие.

Чтобы остаться друзьями с мужем нужно, чтобы само расставание происходило мирно. Исключайте очень обидные слова, не пользуйтесь своим знанием больных мест друг друга, избегайте шантажа, насилия и любых античеловеческих поступков. Конечно, в процессе обсуждения развода могут всплыть очень интересные детали не только личности собственного супруга, но и тайных дел, тогда решение о дружбе может пересматриваться, но изначально садитесь за стол спокойных переговоров.

Не ждите дружеского общения моментально после расторжения брака, ведь психика вполне естественным образом будет воспринимать бывшего, как вторую половинку. Чувствам необходимо время, чтобы остыть и переформатироваться, поэтому постарайтесь жить в разных районах или хотя бы уехать на время, если невозможно организовать новую территорию с минимальными встречами. Не звоните и не пишите первое время, также не стоит приглашать на праздники и поздравлять со всевозможными событиями, лучше даже исчезнуть, а только потом постепенно появляться и строить уже новое общение.

Когда общение вновь восстановится, следите за тем, чтобы в вашем взаимодействии было минимум физических контактов, посиделок в уютных кафе с полумраком, а тем более на кухне и прочих околоромантических моментов. Особенно, если кто-то из супругов до сих пор одинок. Чем больше в вашем взаимодействии будет таких теплых встреч, тем выше шанс из бывших супругов превратиться в настоящих любовников, вынужденных скрывать свои отношения. Если бывший муж уже успел обзавестись новой пассией, то проявляйте к ней уважение, ведь дружба не может строиться там, где присутствует ревность.

Если он не хочет

Развод тяжело оформить, если одна из сторон против такого решения. Муж может устраивать скандал, подключать родственников, шантажировать детьми или вообще отказать давать свое согласие. Юридически существует процедура, позволяющая развестись даже без согласия второй стороны, единственное что – займет много времени и будет потрачено больше нервов, но в итоге вы получаете развод в принудительном порядке.

Чтобы расстаться с мужем, если он не хочет, необходимо избегать обвинений и жалости, излишней благодарности и хвальбы. Ваша цель исключить любые полярные эмоции, чтобы не взвинчивать его состояние, а максимально спокойно провести всю процедуру. Чтобы правильно воздействовать на сопротивляющегося оппонента необходимо не только заранее подобрать правильные формулировки, но также и прорепетировать. Послушайте, как произносите ключевые фразы, продумайте свои ответы на неожиданные вопросы, а главное аргументы на его настойчивое предложение остаться вместе.

Для общения лучше выбирать нейтральное место, позволяющее контролировать эмоциональные проявления (на людях мы обычно лучше контролируем свои вспышки аффектов), а также физические препятствия (насильственное удержание). Когда понимаете, что вас не отпустят, имеет место заблаговременная подготовка с организацией места, где вы будете жить в дальнейшем и вывозом вещей, пока его нет дома. Возможно, понадобится заручиться поддержкой нескольких друзей. Если ничего не помогло и он перекрыл все пути отхода, то можете начинать противодействие внутри семьи – кокетничайте с другими мужчинами, переписывайтесь с незнакомцами, пользуйтесь отдельной полкой в холодильнике, отдельным тюбиком зубной пасты, покупайте себе свой хлеб и т.д. Чем больше будет демонстрация, что вы уходите, даже если он не отпускает, тем быстрее он задумается о бесперспективности своих действий.

Если он тебя не любит

Вопрос расставания при отсутствии любви с одной стороны абсурден, ведь зачем сохранять отношения, не радующие кого-то из участников, с другой стороны возникает очень часто. Во время развода могут возникать идеи, что жить можно и с тем, кто относится холодно – это только страх одиночества, а не желание счастливой жизни. Т.е., когда возникает вопрос, стоит ли это делать, то ответ однозначен – да, разводиться с тем, кто вас не любит необходимо, остается только уладить другие вопросы, заставляющие держаться за эти отношения. Для кого-то это дети, для других достаток и привычный уровень жизни, ради чего можно и потерпеть, но вопрос насколько хватит душевных сил остаётся.

О том, как разводиться с мужчиной, не любящим вас нет советов, потому что обычно проблем с этим не возникает. Не испытывая особой привязанности человек легко соглашается на расторжение брака. Стараться подбирать формулировки тоже нет особой необходимости, вы просто говорите причину отсутствия любви, изменить это довольно сложно, сыграть или обмануть невозможно. Сложности возникают только тогда, когда мужчина не испытывая чувств держит женщину своей женой ради статуса, выгоды или бытового удобства, тогда он вряд ли легко согласится вас отпустить, но всё его поведение будет продиктовано потребительским интересом.

Расстаться с мужем, если он тебя не любит можно, предоставив ему гарантии будущего удобства – это и сайты с обслуживающим персоналом и обещание красиво оформить расставание, чтобы не пострадала его репутация в деловых кругах.

Когда мужчина не любит женщину и продолжает её удерживать рядом против её воли и никакие варианты ухода не работают, то вполне можно обращаться за помощью в органы правопорядка, поскольку подобная ситуация трактуется, как насилие над личностью и её свободой. Подходят варианты обращения в специализированные социальные службы помощи жертвам домашнего насилия или обычный побег к друзьям с собранными вещами, а оформление развода через принудительный суд.

Как расстаться с мужчиной, который любит тебя

Итак, ты инициатор разрыва отношений. Принять решение расстаться с тем, кто любит тебя совсем непросто, и рассчитывать на понимание противоположной стороны не приходится. Он не поймет тебя никогда. Ты чувствуешь себя виноватой и не знаешь, как поступить в данной ситуации. Но если ты нет любви к мужчине, и ваши отношения далеки от идеала, то не нужно сомневаться. Поддерживать отношения для того, чтобы не сделать больно влюбленному в тебя человеку, ни к чему не приведет. Не следует напрасно тратить свое и его время. Крайне унизительно как для женщины, так и для мужчины, если в основе их отношений лежит жалость. Часто женщина убеждает себя, что не может пойти на расставание с нелюбимым из-за сострадания к нему. А может это нежелание чувствовать себя виноватой или страх одиночества? «Вдруг я не найду того, кого смогу полюбить? Может подождать?! А если меня никто не полюбит?».

Мужчине трудно поверить, что роман с любимой женщиной подошел к концу. Он может посылать тебе сотни сообщений, звонить без конца, уговаривая не уходить. В ход идут и слезы, и попытки шантажа. Все это для того, чтобы в душе женщины зародилось чувство вины перед ним. И встречаются такие, которые прибегают к угрозам самоубийства и совершают показательный суицид. Это примеры эмоционального давления. Следует сохранять твердость и не поддаваться на такой шантаж.

Нужно быть очень осторожной в словах и поведении, чтобы не подавать пустых надежд. При встрече лучше вести себя по-дружески, но, давая понять, что любви больше нет.

Никогда не высмеивай чувства, а тем более страдания отвергнутого человека. Никогда и ни с кем не обсуждай его переживания.

Когда сказать “прощай”

Если женщина решила расстаться, то перед тем, как объявить об этом вслух, нужно мысленно сказать себе: “Я тебя оставляю!”; “Я тебя бросаю!” Полезно пожить в этом состоянии неделю, две, а то и три. Лучше взять паузу в отношениях, для того чтобы потом принять твердое, а самое главное, правильное решение. Расставания ведь разные бывают: могут расходиться просто пары, состоящие в пробном браке, влюбленные, а могут и супруги. Сложнее всего ситуации, когда есть дети.

Когда женщина планирует расстаться с мужчиной, ей кажется, что она сможет без него стать счастливой. Она мечтает о том, что в каком-нибудь уголке нашей огромной планеты найдется человек, который будет готов полюбить и просто порадоваться ее существованию. Скорей всего она сможет найти какую-нибудь истосковавшуюся душу, оказавшуюся рядом “в подходящий момент”. Это очень похоже на стереотип, и не факт, что он, новый мужчина в ее жизни, будет чем-то лучше — скорей наоборот. Не разобравшись со старыми проблемами, у нее начнутся новые разборки и выяснения в отношениях тех же проблем. Это самое наслоение разборок может тяжело сказаться на психике женщины.

Как правильно расстаться, чтобы не потерять уверенность в завтрашнем дне

Чем большей энергетикой обладает женщина, тем сильнее она будет ощущать свою независимость. Она сможет не только отдавать, но и получать взамен энергию и любовь. Нельзя при расставании произносить такие фразы как: “Я отдала тебе лучшие годы”, на что вероятней всего прозвучит: “Могла бы не отдавать”. Обвинение является верным доказательством того, что вы не умеете обмениваться энергиями, а это всегда приводит к бессилию. Не умея давать, вы будете только терять.

Фраза — “Он меня использовал много лет” – результат нездоровых отношений. У вас не должно остаться ощущения, что вами просто пользовались: в таком эмоциональным состоянии выстроить новые счастливые отношения не получится. Вы и с другими мужчинами будете подсознательно ожидать, что они вами пользуются. Запомните: ни один представитель сильного пола не захочет строить отношение с той, с которой он чувствует себя некомфортно.

Задачей любой женщины, решившей порвать прежние отношения, является сохранение максимального количества энергии при расставании, для вступления с ней в новую жизнь.

Как правильно выйти из отношений

Если женщина все еще находится в отношениях, то значит, они еще не завершились. Просто они сошли на “нет”, и нет уже всего того, что было в самом начале. Она все чаще себе повторяет фразу: “А вот раньше бы он так не сделал”. Это значит, что произошла остановка развития отношений, и начался их распад. Наверное, многие женщины прошла через такой момент и знают, как это обидно и болезненно видеть, как медленно умирают чувства.

Как сказал один психолог: “Любовь – это не существительное, любовь – это глагол”. Это значит, что партнеры перестали поднимать отношения на новые уровни. Если угасает любовь, то это скорей всего выбор оного из партнеров. В нашем случае – это выбор женщины, у которой пропало желание вкладываться в отношения. На самом деле настоящая любовь и благополучные отношения – это постоянный рост, со своими всплесками и сложностями.

Расставание с мужчиной – все “за” и “против”

На самом деле есть две причины, по которым женщина хочет прекратить отношения. Первая, это когда появляется чувство, что отношения себя исчерпали и больше они не нужны, и что человек, находящийся рядом ей больше не подходит. У нее появляется желание завести новые отношения. Во втором случае, женщина хотела бы сохранить отношения, но из-за того, что они сильно ухудшились, ей горько наблюдать, как они рушатся. И легче их прекратить, чем мучить себя.

Если вы еще не до конца решили расстаться с мужчиной, то неплохо было бы сначала разобраться, где вы выиграете, а где проиграете, приняв решение уйти. Оставаясь в таких отношениях, вы перестанете себя уважать и потеряете чувство собственного достоинства. Это приведет к мысли о том, что вы не заслуживаете любви и уважения. И такое отношение к себе, в скором времени будет восприниматься, как должное.

Чем позже женщина выйдет из таких отношений, тем сложнее ей придется устраивать свою новую жизнь. Ей больше времени потребуется на восстановление своего “я”. А если в таком разобранном состоянии перейти к новым отношениям, то они будут еще хуже, чем прежние. И если в старых отношениях еще можно было вспомнить что-то хорошее, то в новых этого скорей всего не будет.

Расставшись с мужчиной, вы теряете всякий шанс, что-либо с ним восстановить. Но, оставшись в разрушенных отношениях, и ничего не предпринимая, вы соглашаетесь на сложившуюся ситуацию, чем и позволяете мужчине обращаться с вами таким образом. Чудо произойти не сможет, и ситуация сама не изменится.

Как расстаться с мужчиной безболезненно

Женщины боятся боли от расставания, но настоящая боль – когда человек предает себя. Когда происходит подобное предательство, то оно лишает возможности строить новые отношения и расти в них. Чтобы не было так больно, женщине нужно начать менять себя, и не важно останется она или уйдет. Потому что, куда бы вы не ушли, ваши проблемы останутся с вами, они никуда от вас не денутся. Даже если вы построите новые отношения — они будут рядом с вами.

Что значит меняться? Нужно просто осознать, для чего вам были даны эти проблемы и эти отношения, и почему они расстроились. Подумайте над тем, можно ли было что-то изменить в них?

Психологи советуют взять бумагу и написать: за что вы благодарны вашему партнеру? Что нового узнали вы о себе и о мужчинах? Какие уроки вы вынесли из жизни с этим мужчиной? Сделайте выводы и напишите, что бы вы хотели в новых отношениях сделать иначе. Через осознание придет понимание, для чего были даны предыдущие отношения.

Проделав такую работу, вы поймете, что если совершать те же самые действия, будет получен тот же самый результат.

Как расстаться с мужчиной без грубых ошибок

Довольно часто женщины используют расставание как способ манипулирования мужчиной. Они собирают вещи, берут детей и с громким криком и обвинениями в адрес мужа объявляют о том, что они уходят. Проходит несколько дней, они звонят мужьям, чтобы попросить денег для детей. Расходиться подобным образом ни в коем случае нельзя. Вообще, люди расходятся, когда им не о чем ругаться. Нельзя манипулировать мужчиной, потому что придет момент, и он отпустит вас без сожаления.

Не правильно расставаться, когда ты поглощена одной обидой, и в тебе поселилась пустота. Если самой сложно справиться с таким состоянием, то лучше обратиться к психологу. Женская апатия может длиться месяц, а может и несколько лет.

Если при расставании женщина думает о мести и о том, какой он плохой, то она совершает грубую ошибку. Нужно просто представить себе жизнь и подумать о том, что завтра его может не стать. Лучше при расставании простить его и пожелать удачи.

Не забывайте, что, расставаясь, вы не умираете, и может произойти так, что вам понадобится помощь вашего бывшего партнера.

Как правильно расстаться с мужчиной

Если вы приняли окончательное решение расстаться со своим мужчиной, то приведем вам некоторые советы, которые, по мнению психологов, помогут вам пережить трудный период.

Уберите все вещи, которые напоминают вам о ваших отношениях: фотографии в рамочках, заставки на телефонах, его подарки. Вы можете не выкидывать их и не сжигать, а просто убрать их в какую-нибудь коробку и спрятать глубоко в шкаф, чтобы они не попадались вам на глаза и не напоминали о больном расставании.

Переключите свое внимание. Нужно найти себе постоянное занятие. Это может быть устройство на новую работу, рукоделие, поход в спортивный клуб или на танцы. Одним словом, ваши мысли должны быть постоянно чем-то заняты.

Чего ни в коем случае нельзя делать после расставания:

Не пытайтесь остаться друзьями со своим бывшим партнером. Ни к чему хорошему это не приведет. Вы можете поддерживать с ним связь, если у вас есть дети, но встречаться лучше в людных местах, звонить и говорить с ним только по делу, и ни в коем случае не флиртовать;

Не просматривайте его странички в соц. сетях, потому что таким образом вы будете продолжать жить его жизнью и не сможете отпустить;

После расставания может наступить момент, когда вы сильно соскучитесь по нему и захотите сказать ему об этом. Ни в коем случае, не звоните и не пишите ему. Но если желание настолько сильное, что обладать собой трудно, заведите дневник и записывайте в нем все, что наболело на душе. Наутро вы поймете, что поступили правильно;

Не нужно заниматься показухой и пытаться доказать окружающим, в том числе своему бывшему, что у вас как нельзя лучше сложилась жизнь. Люди чувствуют неискренность, и вы можете оказаться в смешном или, что еще хуже, жалком положении;

Если у бывшего мужа или любимого появится другая женщина, ни в коем случае не пытайтесь отомстить. Во-первых, в глазах друзей и близких вы опустите себя слишком низко, а во-вторых, зачем вам это нужно, ведь вы же расстались?

Расстаться с мужчиной и не опустить руки – не легко. Не все рекомендации подходят всем женщинам подряд. У каждой пары складывается своя особая ситуация. Если расстаются молодые бездетные люди, которые не успели даже в ЗАГСе побывать, возможно, встретив новую любовь, они смогут стереть из памяти старые отношения. Тяжелей приходится женщинам, которые тянут тяжелую лямку развода с маленькими детьми на руках.

Поэтому прежде, чем расстаться с мужчиной, взвесьте все стороны и подумайте, может и правда, можно что-то изменить? Любите ли вы своего мужчину и готовы его принять таким, какой он есть? Если вы человека любите, то научитесь доверять ему.

Не важно бывший это мужчина или новый партнер, научитесь уважать его: не каждая женщина умеет это делать. Однако для здоровых отношений вам придется научиться культивировать в себе уважение и доверие к своему партнеру. Настоящая любовь должна строиться на доверии и свободе.

Если вы решили расстаться со своим мужчиной, чтобы построить и вывести на новый уровень отношения с другим человеком, вам нужно научиться уважать в первую очередь себя. Чтобы не требовать от него проявления чувств, не стараться его привязать к себе и не пытаться его изменить. Именно эти вещи и убивают отношения.

И в заключении, подведем короткий итог о том, как расстаться с мужчиной и пережить тяжелый период жизни:

О том, что вы решили порвать отношения, заявите твердо, без колебаний;
Будьте справедливы, но не жестоки;
Приготовьтесь к негативной реакции;
Установите границы общения в дальнейшем;
Вам есть куда идти? Подумайте об этом заранее;
Дайте себе время отвыкнуть от прежних отношений;
Наслаждайтесь жизнью;
Не ищите сразу после разрыва новую любовь;
Смените обстановку;
Не интересуйтесь жизнью вашего бывшего партнера и не расспрашивайте о нем общих друзей.

Хочу расстаться с гражданским мужем. Как выйти из отношений и начать самостоятельно жить?

Вопрос психологу:

Я ужасно устала в отношениях с мужем (гражданским). Мы 6 лет вместе. Вначале я была в него очень сильно влюблена, и вообще считала его идеалом мужчины, а скорее фантазировала конечно же про его качества. Я прямо чувствовала, что мы должны быть вместе. Но он не проявлял особого энтузиазма. Я по большей части втянула его в эти отношения и много терпела. Он не наркоман и не пьяница, не бьет и даже не изменяет. Просто совершенно не уважает, игнорирует мои просьбы и эмоции. Когда мне плохо, если он меня обидел, и я плачу — у него всегда одна стратегия — уйти от взаимодействия, в другую комнату или он может чем-то своим заниматься в той же комнате. Да и потом мириться налаживать все прихожу я, даже если он сто раз неправ. Я все время в рубашке спасателя отношений, хотя мне самой нужна помощь. У меня постоянные истерики, я на него ору уже стабильно 2 раза в неделю. Пробовала абстрагироваться, пробовала менять различные тактики в общении, но устала. Не хочу больше нервных срывов, хочу расстаться. Проблема в том, что у нас общий бюджет, общий бизнес который пока приносит немного, но уже пошел развиваться. Муж параллельно работает, а этим общим бизнесом в основном занимаюсь я, он только частично. По другому он сейчас и не может, у него мать сильно болеет, нужны деньги. Я постепенно начинаю идти в гору с этим бизнесом, но пока что не могу сама себя обеспечивать. К тому же я отвыкла жить сама, зарабатывать сама. Плюс ко всему с мужем пока мы общаемся я раз в неделю впадаю в истерику от того как он общается. А мне надо работать, надо как-то идти в гору, выходить из ситуации. Я хочу спокойствия. Думала поехать домой в другой город к матери, но это вообще не вариант, мать в полном неадеквате и работать там я вообще не смогу. Что делать, как абстрагироваться? Как встать на ноги? Может быть есть какие-то советы, какие-то самые важные шаги как выйти из отношений и начать самостоятельно жить, то чего я не вижу. Я ужасно устала, мне плохо и страшно, не могу больше плакать.

Автор вопроса: Валерия Возраст: 30

Как расстаться с мужем — советы психолога

Важный шаг расставания необходимо продумывать не только с точки зрения собственной безопасности, но также потому, что серьёзные изменения лучше совершать, когда любые приложенные усилия в сторону сохранения имеющихся отношений потерпели крах. Многие пытаются расстаться с мужем без скандала, другие предпочитают оставить акценты на материальной стороне и получить больше выгоды – какими бы не были причины выбора расставания, сам этот процесс лучше не совершать, руководствуясь исключительно эмоциональными всплесками. Стоит продумать не только как расстаться с мужем, но и вопросы морали, касающиеся формулировок речи, а также вполне бытовые вопросы о том, где кто будет ночевать в следующую же ночь, как себя обеспечивать и что говорить детям.

Советы психолога, как правильно расстаться с мужем

Безболезненно

Остаться друзьями

Если он не хочет

Если он тебя не любит

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как расстаться, если приходится жить вместе: советы психолога

Все, что мне известно о затянувшихся обреченных отношениях, это то, как моя бывшая жена положила им конец.

Наши редкие супружеские размолвки превратились в бесконечные ссоры. В итоге, жена сказала, что так больше продолжаться не может.

Проблема заключалась лишь в том, что нельзя было просто собрать вещи и уйти. Трое детей, ипотека, совместное имущество, которое пришлось бы делить, но, в первую очередь, дети – младшему на тот момент было всего пять.

После подобного заявления жены, прозвучавшего, как гром среди ясного неба, мне показалось, что можно было еще спорить и спорить. Это было вечером в отеле. В ярости я выдал целую тираду и помчался на ресепшн, чтобы заказать отдельный номер. Утром мы встретились в заранее обозначенное время, чтобы вместе ехать в аэропорт. Я продолжил свою пламенную речь как раз с того места, где мы закончили накануне. Жена, которая всегда довольно терпеливо сносила мои разглагольствования, перебила меня и мягко, но однозначно дала понять, что больше спорить со мной никто не будет. Никогда.

Ооох.

Почти двадцать лет супруга была моей верной спутницей. И всего за одну ночь в гостинице она превратилась в случайную знакомую, последовательную в своей учтивости, но на безопасном расстоянии, хотя и в дружелюбной манере. Она не стала обсуждать наше прошлое. Еще несколько месяцев после ее решения уйти мы оставались вместе, прежде чем смогли разобраться, как начать строить две совершенно отдельные жизни.

К тому, что не было больше никаких разборок, я привык не сразу и даже несколько раз пытался подлить масла в огонь. Меня ужасно раздражало, что жена вдруг стала холодно учтивой, но, вспоминая тот непростой период сегодня, могу сказать, что это было лучшее, что она могла сделать.

Никакой суеты, недосказанности, никаких ложных надежд, которые все равно пришлось бы разрушить, никакого оттягивания финала или попыток начать все сначала. Анализируя все произошедшее сегодня, я понимаю, что именно той ночью в отеле мы стали друзьями, причем во многом именно благодаря чуткому руководству супруги и той непоколебимой решимости, с которой она показала, на какой качественно новый уровень перешли наши взаимоотношения.

В наше время стало проще и вместе с тем гораздо сложнее расставаться — проще, потому что зачастую отношения строятся весьма спонтанно, причем они совсем не обязательно предполагают наличие детей или совместное проживание партнеров. Но в условиях жесткой экономии приходится объединять имеющиеся ресурсы, а в итоге, еще долго жить с бывшими до тех пор, пока хотя бы один из партнеров морально не созреет, чтобы уйти навсегда.

Хотелось бы поговорить о пяти принципах, которые пригодятся вам для того, чтобы понять, как мирно сосуществовать и мирно расстаться с мужем или женой, если вы живете вместе.

Лучшее, что вы можете сделать – это проявить радушие. Ваш бывший партнер может пытаться спровоцировать старые конфликты или начать заигрывать, как это было в моем случае, и обвинять вас в холодности и безразличии. Но, если вы решили разойтись, не поддавайтесь. Отпустите прошлое. Представьте, что вы просто вместе снимаете жилье и нужно вести себя как можно более дружелюбно, соблюдая при этом безопасную дистанцию. Так вы дадите понять, что, поскольку разрыв неизбежен, для вас важно, чтобы все прошло как можно спокойнее. Да, партнеру может казаться совсем иначе. Возможно, вас обвинят в патологическом безразличии. Вас будут упрекать рамками приличия, как это делал я. Но это неправильно. Когда все кончено, все кончено, даже если приходится жить вместе. И лучше всего четко это обозначить.

Избирательное молчание. Когда люди живут вместе, им в любом случае приходится общаться. Проявите учтивость. Не провоцируйте. И не отвечайте той же монетой, если провоцируют вас. Как правило, лучше всего промолчать. Не нужно даже пояснять, что вы не собираетесь отвечать. Просто сделайте вид, будто никто ничего не говорил. Вас могут передразнивать, но и это всего лишь провокация. Если вы будете последовательными в своих действиях, партнер поймет, что темы, которые вы раньше обсуждали, больше поднимать не стоит.

Найдите укромный уголок. Если это возможно, пусть в квартире/доме у вас будет свое личное пространство, отдельная комната, где вы всегда можете уединиться — с глаз долой, из сердца вон.

Перестаньте объяснять друг другу, что произошло. Чтобы наладить хорошие взаимоотношения, мы приходим к общему знаменателю, общей самоидентификации. Вот из-за чего возникают конфликты: развитие отношений предполагает попытку устранить разногласия в понимании того, что значит быть партнерами. Когда отношения рушатся, видение того, кем были люди, находясь рядом, сильно отличаются, причем каждый из партнеров акцентирует внимание на оплошностях другого. Даже если один из вас признает свои ошибки, разногласий не станет меньше, ведь обиженный партнер уже не станет надеяться на лучшее, в то время как провинившийся как раз будет настроен на перемены. Например, если человек признается, что он алкоголик, а брак спасти уже невозможно, у него еще теплится надежда, что он сможет исправиться, а вот его партнеру такая перспектива кажется сомнительной.

Возможно, вам захочется выговориться. Только не нужно изливать душу бывшему партнеру. Все кончено. Отношений больше нет, и пусть для вас эта мысль станет обычным объективным фактом, как признание несовместимости или непримиримых разногласий. Не поддавайтесь порыву начать совместную историю заново, это всего лишь отголоски времени, проведенного вместе. Отныне у каждого из вас своя, совершенно отдельная, непохожая история. Вы как лед и пламя.

Позаботьтесь о детях. Сделайте все возможное, чтобы оградить детей от ссор. Им тоже придется научиться быть семьей, но иначе. Если вы однозначно расстались и расставляете точки над «и» в общении с бывшим партнером, даже продолжая жить вместе под одной крышей, дети это усваивают: они начинают понимать, как члены семьи будут поддерживать контакты в дальнейшем, как, если это необходимо, устанавливать границы допустимого поведения. Подобные навыки становятся ценными уроками на будущее, в том числе и для детей.

Джереми Е. Шерман, доктор психологии

Как расстаться с мужем, чтобы не было мучительно больно? | mjusli.ru

Жизнь сложная штука. Большинство женщин, встретив достойного мужчину, надеются, что это навсегда. Но очень часто мечты о счастливой жизни разбиваются о бытовые проблемы и мелкие неурядицы. Все чаще женщины принимают решение развестись с мужем.

Но как сделать это, чтобы не было болезненно и потом не сожалеть о необдуманном шаге?

Куда идти после расставания с мужем?

Очень часто женщины в пылу ссоры говорят своему супругу о том, что уходят, подают на развод, совершенно не думая о завтрашнем дне.

Прежде чем решиться на важный шаг, следует все обдумать: где вы будете ночевать, на что питаться?

Конечно, если в браке вы не успели обзавестись детьми, то вам будет проще. Но уходить в никуда, если на руках ребенок – верх безумия. Не поддавайтесь сиюминутным обидам.

Сперва подготовите материальную базу и временное жилье для себя и крохи. В противном случае, расставшись с мужем, вы можете оказаться в плачевном состоянии.

Как принять решение правильно?

Бывают ситуации, когда от мужчины нужно бежать без оглядки. Жить с мужем алкоголиком, наркоманом, драчуном, да и вообще, человеком, который обижает вас, не стоит.

Если ваш муж подходит под одну из перечисленных категорий, то запомните простые правила:

Если решили уходить не на эмоциях, а потому что устали терпеть унижения от близкого человека, уходите;
Если живете с алкоголиком, наркоманом и т.д., не верьте обещаниям. Эти люди больны и редко меняются;
Не сожалейте о содеянном. Первое время вам будет сложно. Мало кто может безболезненно расстаться с когда-то любимым человеком, но немного потерпев, вы увидите, что жизнь прекрасна.

Самое сложное при разрыве – сделать первый шаг. Но уж если вы на него решитесь, то не отступайте. Например, если ваш мужчина пьет, то можете поговорить с ним на эту тему, объяснить свое недовольство, опасения, но не устаивая скандала. Если разговор не произведет на супруга должного эффекта, он не изменится, то решение одно – уходить. Если вы готовы к этому, то действуйте.

Мужчине будет сложно смириться с вашим решением. Скорее всего, супруг начнет уговаривать вас остаться, давить на жалость, обещать исправиться. Верить или нет, дело ваше, но практика показывает, что люди меняются редко. Поэтому не попадайте в ловушку своей жалости. Все-таки вы вышли замуж, а не взяли на воспитание неразумное дитя. Переделать взрослого мужчину невозможно, это факт.

Женщинам, у которых муж живет на их территории, выгнать его порой бывает непросто. Если вы приняли жесткое решение расстаться, то просто соберите чемодан с вещами супруга и отвезите к его родственникам. Потом смените замки и покиньте квартиру на пару дней. Это спасет вас от лишних ссор.

Как поговорить с мужем о разводе?

Если вы приняли решение о расставании, но супруг пока об этом не знает, то самое время поставить его в известность. Первым делом стоит сесть за стол переговоров, если муж по-настоящему дорожит вами, то, скорее всего, постарается остановить.

Если же ситуация в вашей семье достигла кульминации и примирение невозможно, то просто скажите мужу, что уходите, забирайте деток, вещи – и вперед, к новой жизни. Убегать из дома, не говоря своей второй половинке о разрыве – крайний случай, когда другого выхода просто нет.

Решившись на важный разговор с супругом, старайтесь не кричать, не скандалить. Объясните все мужчине доходчиво, он этого заслуживает, ведь когда-то вы выбрали именно его в спутники жизни. Проявите уважение!

Будьте готовы к тому, что супруг не захочет вас отпускать. Очень часто мужчины не видят тех проблем, которые видят женщины. Если ваш муж начнет кричать, переходить на оскорбления и мат, то не уподобляйтесь ему. Старайтесь сохранить лицо. Это действует лучше, чем взаимные упреки и крики.

Если ваше расставание пройдет спокойно, то поблагодарите супруга за это и за то время, что вы были вместе. Ведь в любом случае вы были счастливы.

О мнении людей

Многие женщины всю жизнь готовы терпеть мужа-тирана, только бы не объясняться с окружающими, не становиться одинокой. Такая жертвенность и боязнь общественного мнения сломала не одну жизнь.

Конечно, решив уйти от супруга, вам придется привыкать к статусу свободной женщины, отвечать на неудобные вопросы знакомых и родственников, порой выслушивать советы, мнения, сожаления. Но не давайте обществу сломать вас, живите своим умом. Если ваш муж абсолютно непригодный для совместной жизни человек, то зачем мучить себя, бояться пьяного супруга, побоев, унижений и плакать в подушку? Любите в первую очередь себя и все наладится.

Нередко бывают случаи, когда женщина уходит от мужчины, но при этом поддерживает связь с его родителями, которые полностью на стороне невестки. Поэтому не стоит думать, что после развода все от вас отвернуться. А уж если родственники и подруги слишком навязчиво вмешиваются, то пресеките это, забыв о вежливости!

О муках после разрыва

Когда любишь человека, то уходить от него очень тяжело, душа болит и хочется все вернуть обратно. С такими эмоциями бороться сложно, порой женщины готовы прощать любимому все, лишь бы быть рядом.

Но не легче и там дамам, которые расстались с супругом, уже не испытывая к нему пылкой страсти. Очень часто после разрыва женщина начинает скучать по мужу и думать о том, насколько правильно она поступила.

Чтобы разобраться в своих чувствах, следует сравнить совместную жизнь с настоящей.

И ответить на вопрос, как лучше?

Если вы поймете, что совершили ошибку и ваш супруг – не самый худущей вариант, то попробуйте все изменить, вернуть семью и вместе поработать над отношениями. Простить все обиды не так уж и просто, но если решитесь на воссоединение, то придется.

Если же вы уверены, что выбор сделан правильный, но тоска все равно гложет вас, то постарайтесь отвлечься. Займитесь ребенком, общением с подругами, работой, спортом, любой деятельностью, к которой у вас есть интерес. Скоро тоска отпустит, вы научитесь радоваться жизни.

Расставшись с мужем, не замыкайтесь в себе, научитесь жить самостоятельно и получать от этого удовольствие. Любите себя, все будет хорошо. Удачи!

Как расстаться с мужем если он не хочет

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «как расстаться с мужем если он не хочет» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Разрыв отношений – всегда неприятный период, особенно если речь идет о семейной паре. Перед тем, как расстаться с мужем, следует сразу откинуть варианты с уходом в никуда, и не сказав ни слова. Разводиться с мужем, если это окончательное решение, нужно максимально мирно и безболезненно для обоих.

Подаваясь минутному порыву гнева или обиды, женщине хочется прямо сейчас бросить все и уйти, завтра же подав на развод. Тут следует различать еще и такие понятия, как финансовая независимость и эмоциональная. Если вторую вы уже явно не испытываете к этому мужчине и точно хотите расставаться, то что с первой зависимостью?

Большинство женщин в наше время, к сожалению, рожают детей раньше, чем утверждаются в жизни, и кроме родительского дома идти им некуда. Женщины, которые это понимают, реже решаются на развод. Если же идти вам есть куда, и вы можете себя вполне обеспечить, ситуация значительно проще.

Также ситуация еще проще в том случае, если ребенок еще все-таки не появился в вашей семье. Будучи самодостаточной, способной себя обеспечить, и без ответственности за детей, вы можете руководствоваться только своими чувствами к мужу.

Если же ситуация такова, что собственного жилья у вас нет и средств к обеспечению тоже, кроме того, на руках маленький ребенок, попросите помощи у близких. Перед тем, как расстаться с мужем, подготовьте материальную базу – тогда содержание семьи не будет рычагом в его руках при споре.

Как понять, что вы принимаете правильное решение? Запомните, если ваш супруг злоупотребляет алкоголем, принимает наркотики, проигрывает все деньги любым способом, бьет вас и плохо относится к ребенку – расставайтесь без сожаления. Люди ведут себя так всю жизнь и не меняются, как бы вам этого не хотелось.

Как решиться на развод с мужем? Не уходите на эмоциях. Скандалы на бытовой почве не сигнализируют, что пора разводиться, а говорят о том, что вы не хотите услышать друг друга. Если они повторяются изо дня в день или заканчиваются битьем – уходите не задумываясь.

Сложнее всего для вас – сделать первый шаг, а для него – смириться с вашим решением. Мужчины неохотно расстаются, когда их бросают, потому что это больно бьет по их самолюбию.

Но как развестись с мужем без скандала, если женщина уже окончательно решилась на этот шаг, а муж живет на ее территории? Сначала, конечно, стоит поговорить. Если же мужчина не отнесся с пониманием к вашему решению, соберите его вещи в чемодан и отвезите родственникам. В любом случае, вы выходите замуж за взрослого мужчину, а не ребенка, которого нужно воспитывать и объяснять значение каждого слова.

Главное при разводе с мужем – откровенно и вовремя с ним об этом поговорить. Если мужчина дорожит этими отношениями, то перед тем, как разойтись, он постарается по-хорошему все исправить. Действительно исправить, даже если до этого были сотни пустых обещаний.

Если же вы хотите поговорить спокойно, а он начинает винить во всем вас, угрожать, кричать, упрекать – просто говорите прямо, что делать с этим браком уже ничего нельзя, забирайте детей, вещи и уходите.

Если подруги наперебой дают вам советы, в которых проще всего уйти, не сказав ни слова – не верьте. Расставшись, вы будете жалеть, что чего-то недосказали, а мужчина будет недоумевать, что произошло. Каким бы он ни был, такие советы следует отвергнуть, так как это будет просто нечестно с вашей стороны.

Решаясь на такой разговор, не горячитесь и не скандальте. Держите себя в руках и говорите спокойно, но твердо и уверенно, глядя в глаза. Приготовьтесь и к тому, что после фразы «Давай разойдемся» и последующих весомых аргументов, мужчина не захочет отпускаться вас. Крики, упреки и излишние эмоции за ним повторять не стоит – лучше сохранить лицо и уйти спокойно. Вы пришли не просить о том, чтоб вас отпустили, а уведомить его о своем решении.

Если же беседа пройдет спокойно, поблагодарите мужчину за то, что он принял ваше решение с уважением и за все, что было хорошего в вашем браке.

Когда женщина, наконец, разошлась с мужем, ее начинает волновать вопрос о том, что делать с возникшими сплетнями или даже упреками со стороны семьи. Без сплетен, поверьте, не обойдется.

Некоторые женщины всю жизнь терпят тиранов и алкоголиков только потому, что не хотят ни с кем объясняться. Но ведь никто не может заставить вас объяснять свое решение, подумайте об этом.

Конечно, придется выслушать советы, мнения и даже сожаления, но помните о том, что человек, уважающий вашу личность, будет уважать и ваше решение. А если вам говорят, что муж ваш был просто чудо и вообще, «зря ты с ним развелась, будешь жалеть» — почти стопроцентная гарантия, что за спиной этот человек обсудит вас не в лучшем свете, а потому обращать внимание на его слова не стоит.

Бывают и такие случаи, когда люди расходятся, но родители супруга поддерживают связь с невесткой, поддерживая ее решение и мнение. Потому не мучайте себя и не принимайте во внимание мнение общества.

Когда любишь человека, расставаться с ним тяжело при любой ситуации, даже если он категорически неправ по отношению к вам или ребенку. Порой женщины вовсе поддаются этому чувству и прощают супругу абсолютно все, лишь бы только быть рядом с ним.

Не стоит думать, что женам, остывшим к своим супругам, проще расставаться. Став свободной, такая женщина не раз задумается о том, правильно ли она поступила.

Тут и наступает момент, когда следовало бы тщательно обдумывать решение до развода. Если вы взвешивали и вынашивали свое решение долго и были в нем уверены на сто процентов, не стоит убеждать себя, что нужно вернуться и будет лучше.

Сравните совместную с мужем жизнь и нынешнюю. Смоделируйте свою прошлую жизнь, что бы вы делали в данный момент, будучи замужем за этим человеком? Что обычно делали вы и он в этом часу?

Такое сравнение даст вам возможность максимально реалистично посмотреть на ситуацию.

Если вы, оказавшись свободной женщиной, пожалели о разводе, даже обдумав все сотни раз, выхода может быть два. Есть такие женщины, которые в принципе не могут существовать без мужчины в доме. Мы решаем вопрос о том, какой именно мужчина вам нужен.

Если же вам нужен именно бывший муж, и он с высоты прожитого в свободе времени кажется не таким уж и плохим, пробуйте все изменить, возвращать семью и работать над отношениями сообща. Главное – разобраться, нужен ли вам именно такой супруг или вы в принципе не можете существовать не замужем.

Если же вы все-таки уверены, что решение принято правильно, но все равно ощущаете тоску и не можете привыкнуть к новому статусу, постарайтесь занять свое время. Помимо работы, займитесь спортом, танцами, сходите в театр с друзьями, в конце концов – развивайтесь, ухаживайте за собой.

В таком случае, ухоженная женщина и развивающаяся личность привлекает в жизнь новых успешных и приятных людей, среди которых, возможно, вы встретите надежного и любящего мужчину.

Дорогие читатели, очень хочется пожелать всем нам огромной любви по жизни! Любви такой, чтобы была одна и на всю жизнь. Но ситуации бывают разные, не всем удается прожить жизнь с одним человеком. Порой все уже бывает испробовано, чтобы изменить отношения, но что-то не складывается. И если так происходит, то не стоит винить ни себя, ни других, что все повернулось именно так. Иногда и правда лучше бывает расстаться, чем продолжать мучить друг друга или делать вид, что все хорошо. Главное, сделать это по-человечески, с добрым отношением друг к другу, тем более – если в семье есть дети. И именно о том, как расстаться с мужем, мы поговорим сегодня в рубрике Душевный переплет. Ведет ее Елена Хуторная, писатель, блогер, автор интуитивных карт. Передаю Лене слово.

В прошлой статье мы говорили о том, как забыть бывшего мужа. Но зачастую бывает и так, что, наоборот, начинают появляться мысли о том, что нужно расстаться с мужем. И мысли эти в большинстве случаев не могут не страшить и не расстраивать, потому что семья, какая бы она ни была, есть семья, и нелегко решиться разрушить ее. Однако, если мы продолжаем возвращаться к этой теме раз за разом, то по крайней мере нужно разобраться в себе и понять, откуда берутся такие порывы.

Главная причина расставаний связана с тем, что существующие отношения больше не дают нам того, в чем мы нуждаемся. Однако важность этих потребностей может быть как самой низкой, к примеру, когда нам не нравится, что нам цветы по праздникам не дарят, так и самой высокой и критичной, которая характеризует ситуации, угрожающие нашей безопасности и даже жизни.

Тут важно отдавать себе отчет, насколько насущны наши потребности. Взять ту же ситуацию с цветами – если дело только в них, то, конечно, это не повод доводить до крайностей, и можно по-разному решить этот вопрос, в том числе компенсировать отсутствие цветов чем-то другим. Но ведь вполне может быть, что и цветы – это вовсе и не цветы, а олицетворение того, что муж не оказывает должного внимания, не заботится, не думает о том, чтобы сделать приятное, просто не любит, в конце концов.

Не забывайте, что от нас тут тоже многое зависит, не стоит всю вину за происходящее перекладывать на партнера. Мы тоже часто не делаем того, чего от нас ждут, так что если уж мы хотим что-то менять, то начинать надо с себя.

Кроме того, никакие отношения в принципе не могут быть идеальными. Даже в самых любимых наших людях есть черты, которые будут вызывать наше недовольство, и нам всегда будет чего-то не хватать, так что всегда придется выбирать между тем, что мы могли бы иметь, и тем, что имеем.

Очень часто женщины в отношениях страдают от недостатка тепла, внимания, чуткости со стороны мужей, однако это, как правило, компенсируется стабильностью и надежностью отношений. И наоборот – с мужем может быть весело, хорошо в постели, он может чутко улавливать настроения, уметь посочувствовать, но при этом на него совершенно нельзя положиться как на добытчика и защитника.

Поэтому, даже если мы уже вполне конкретно нацелились на разрыв, нужно понимать, что в большинстве случаев нельзя решить проблему, просто уйдя от нее. Стремясь избежать каких-то трудностей, мы рискуем с большой долей вероятности снова столкнуться с ними в других отношениях. Нам точно так же будет чего-то не хватать, мужчины рядом с нами снова будут или слишком занудны, или чрезмерно легкомысленны. И чтобы этого не случилось, нужно уходить не от чего-то, а к чему-то.

Речь не идет о том, чтобы еще будучи в отношениях начинать искать нового кандидата в мужья. Но нужно знать не только то, от чего вы хотите уйти, но и довольно четко себе представлять, к чему вы хотите придти вместо этого. Если вы не можете ответить на этот вопрос, то скорее всего, вы и уходить не готовы, потому что даже в случае расставания прошлое будет держать вас, мешая жить полноценной жизнью.

Как расстаться с мужем, если желание уйти чрезмерно

Если в вас кипит недовольство и неприятие к тому, кто рядом с вами, нужно хотя бы попытаться сбавить градус этих эмоций. Чаще всего бывает, что чем сильнее вы хотите уйти, испытывая такие чувства, тем сильнее держат вас отношения. И неважно, в чем это проявляется: вы не можете найти работу, которая обеспечила бы вам финансовую независимость, или детям не дают садик, или болезни мешают ваши или вашего партнера.

Все дело в том, что силой своих эмоций вы сами привязываете себя к этим отношениям, не даете себе ни простить, ни отпустить их. И над чем тут и правда нужно поработать, так это над прощением и принятием. Посмотрите на мужа другими глазами – он не монстр, не чудовище, он такой же человек, как все. Наверняка окружающие ценят его положительные качества, считают хорошим другом, специалистом.

И вы сами не должны ненавидеть его, чтобы уйти. Просто он оказался другим, не таким, какой нужен вам, чтобы вы могли чувствовать себя счастливой. Но при этом вам ничто не мешает относиться к нему вполне нейтрально. И чем быстрее вы сможете настроиться именно так, тем быстрее и легче удастся выйти их этих отношений.

Другая крайность – отношения определенно не устраивают, но не хватает решимости, чтобы разорвать их. Тогда стоит подумать – а так ли хочется уйти? Что вообще порождает эту мысль? Может, она и не ваша вовсе, а например, заботливых родственников или друзей? Или, возможно, вы сами по каким-то причинам считаете, что это неподходящие, неправильные отношения для вас? Из серии – так нельзя, это непозволительно, недопустимо или, может, вы полагаете, что достойны гораздо лучшего.

Если это так, то главное, не перепутать, что для вас важнее – то, что хорошо для вас, или то, что считают подходящим для вас окружающие.

Если же намерение это ваше и вполне определенное, то очень часто осуществить его мешает страх перед будущим. Испытывать его – вполне нормально и естественно, не существует никаких гарантий, что все сложится именно так, как нам это представляется. Но наш собственный настрой на лучшее всегда будет способствовать тому, чтобы у жизни и правда находились для нас самые подходящие варианты.

Так что пусть будет страх, а нам нужно просто поменьше обращать на него внимания. Делать то, что должно, не пытаться объять все и сразу, а действовать постепенно, шаг за шагом. Подумать о том, что нужно, чтобы выйти из отношений, составить план и начать его выполнять.

Принять решение о разрыве отношений бывает тем сложнее, если в семье есть дети. Кто-то скажет, что нужно пожертвовать всем ради их счастья. Но факт в том, что если родители несчастны, то дети тоже не могут быть счастливы. И чем старше дети становятся, тем очевиднее для них происходящее и тем категоричнее они могут судить родителей, пытающихся сохранить семью, в которой никому не хорошо.

Поэтому если вы понимаете, что не сможете быть счастливы в отношениях с мужем и этот вывод сделан не под влиянием эмоций, а вполне продуман и осознан, то не стоит оставаться в семье ради детей. Не стоит наживать себе болезни, которые неизбежны, когда мы не получаем то, в чем по-настоящему нуждаемся, когда мы не можем любить и когда не любят нас. Меняйте жизнь, ищите свое счастье, а тогда и детям будет хорошо.

Но еще раз повторю – уходить надо не вопреки, а навстречу чему-то лучшему. Если же вы уйдете от мужа, только чтобы доказать ему что-то, то испортите жизнь не только себе, но и детям.

Много советчиков будет вокруг вас – мама, подруги, друзья, родственники. И что-то в их словах, возможно, будет полезным для вас. Однако всегда нужно помнить о том, что никто не может сказать вам, как прожить вашу жизнь так, чтобы вам было хорошо.

Все люди, раздавая советы, говорят о себе. Они могут сказать только о том, что сами пережили и поняли. Но при чем тут вы?

Безусловно, сложно бывает идти против мнения окружающих, и от этого страхи только усиливаются, но очень часто мы не можем обрести себя, пока не сделаем этот выбор. Можно до конца жизни быть хорошей девочкой и стараться вести себя правильно, не вступать в противостояние с близкими людьми и делать то, что от тебя ждут, но это будет значить лишь то, что мы проживем не свою жизнь.

Если этот вариант не для вас и вы хотите жить своей жизнью, найти свое счастье, слушайте себя. И поверьте, что бы ни говорили окружающие, как бы ни расходилось их видение с вашим, для вас всегда именно ваши желания и устремления будут более правильными.

Говорить с мужем нужно спокойно, но решительно. И для этого самой нужно быть настроенной именно так. Чувствовать, что вы приняли окончательное решение и намерены реализовать его.

Не стоит оскорблять и унижать его, пытаясь высказать все, что за годы скопилось на душе. Он не плохой – просто вам стало не по пути. Поэтому просто скажите, почему именно вы не можете оставаться с ним. Поделитесь своими чувствами. Как ни удивительно, это тот самый момент, когда они и правда способны услышать и понять нас в наибольшей степени.

Но не стоит слишком верить мольбам и обещаниям. Все может звучать так красиво, многообещающе, но это тоже всего лишь эмоции, страх потерять, даже если и терять уже особо нечего. Стоит поддаться и оставить все как есть, и жизнь тоже очень скоро станет такой же, какой была до этого.

Когда уходите, мужу стоит посочувствовать, но не надо его жалеть. Он взрослый мужчина, и если захочет, в его жизни очень скоро все наладится. В мире хватает женщин, ищущих свое счастье, и они наверняка смогут дать ему то, чего не смогли дать вы. Боитесь этого? Значит, наверняка сами еще не готовы отпустить его, и это уже вопрос к вам.

Дайте себе время – это в первую очередь. Даже если идешь к разрыву очень долго и проходит он относительно гладко, без скандалов и неприятных происшествий, приходить в себя после него бывает довольно сложно. Жизнь меняется, и это страшит. Но с другой стороны есть и хорошие стороны – концентрируйтесь на них.

Не думайте, что вам никогда не захочется новых отношений. Пройдет время, снова проснется вкус к жизни, захочется любви, чувств, тепла и чтобы мужчина был рядом. И тогда все это будет. А пока просто живите. Радуйтесь жизни, получайте удовольствие от новообретенной свободы, сделайте то, что не могли сделать, находясь в отношениях. И будьте уверены, все будет хорошо, если вы сами будете стремиться именно к этому.

С теплом,
Хуторная Елена

Я благодарю Лену за этот разговор. Нам всегда хочется надеяться, что не придется расставаться с близкими людьми, но жизнь у всех по-разному складывается. И так тяжело бывает, когда попадаешь в такую ситуацию, сразу столько вопросов, сомнений, смятение душевное… Пусть все мысли в статье помогут хоть чуть-чуть разобраться в себе тем, кому это нужно на данный момент. Главное, не отчаиваться! Всегда можно найти выход и снова наладить свою жизнь.

И для души для вас звучит композиция Ernesto Cortazar — Story of a True Love. Вот такой истории, полной Любви я всем нам и желаю.

Как расстаться с мужем, чтобы не было мучительно больно?

Но как сделать это, чтобы не было болезненно и потом не сожалеть о необдуманном шаге?

Прежде чем решиться на важный шаг, следует все обдумать: где вы будете ночевать, на что питаться?

Если ваш муж подходит под одну из перечисленных категорий, то запомните простые правила:

Если решили уходить не на эмоциях, а потому что устали терпеть унижения от близкого человека, уходите;
Если живете с алкоголиком, наркоманом и т.д., не верьте обещаниям. Эти люди больны и редко меняются;
Не сожалейте о содеянном. Первое время вам будет сложно. Мало кто может безболезненно расстаться с когда-то любимым человеком, но немного потерпев, вы увидите, что жизнь прекрасна.

Чтобы разобраться в своих чувствах, следует сравнить совместную жизнь с настоящей.

И ответить на вопрос, как лучше?

Как расстаться с мужчиной, который не хочет уходить?

Между мужем и женой давно нет понимания, теплого и доброго отношения. Муж уходит на работу, приходит, поест и спать.Открыв глаза, сразу недовольство и раздражение всем вокруг.Все разговоры заканчиваются скандалом и обвинениями взаимными. Разговоры о разводе заканчиваются сначала положительно, а потом на утро муж делает вид, что ничего не было и что развод ни к чему не приведет к хорошему и лучше не станет. Я делаю вывод, что ему просто некуда идти (квартира досталась мне в наследство от бабушки), а жить на квартире-это трата денег, которых мало.Просто выгнать его не могу, так как веской причины как бы нет: не изменял, деньги несет домой,с детьми иногда занимается.Но я не могу жить с с вечно недовольным, холодным человеком. Посоветуйте что делать то?

Весь негатив, который Вы перечисли в муже, надо было заметить перед замужеством и в свое время не выходить за него замуж. Как? – спросите Вы. А так. Вы же, молодые, начинаете фыркать и высмеивать старших, когда они вам говорят, что нельзя сразу с возлюбленным или с возлюбленной ложиться в постель или идти в загс. Вам русским языком объясняют, что сначала необходимо хорошо узнать будущего мужа или будущую жену, и для этого потребуется время, и это время надо найти ради собственного будущего семейного благополучия. Но вы этого не понимаете, сразу, тяп-ляп и в загс или в гражданское сожительство. Потом повязываетесь интимом, общим бытом, детьми, и уже тогда, когда ничего изменить нельзя, начинаете думать: а тот ли человек рядом со мной?Да какой бы ни был, но думать уже поздно, потому что такие отношения разрываются с кровью, и раны остаются на всю жизнь. И ладно, если эти раны будут только у вас, вы сами в этом виноваты, но дело в том, что раны-то еще будут у ваших невинных детей, а это уже серьезно. Поэтому, если уж вышли замуж, а у Вашего мужа нет пороков, несовместимых с семейной жизнью(алкоголизм, наркомания, рукоприкладство, измены), то сидите и не рыпайтесь.Настанет время, и сами себе спасибо скажете, что не поддались слабости.

В статье рассматриваются те из вопросов об отношениях, которые на практике являются самыми сложными во всех отношениях. Представлены возможные варианты решения ситуации, но нужно понимать, что у всех все будет индивидуальным.

Как правильно расстаться с мужем чтобы он вернулся

Иногда разрыв отношений приводит к новой волне любви. Чтобы увеличить шансы возвращения мужа при расставании с ним не стоит истерить и кричать о загубленной молодости и неоправданных надеждах.

Наоборот, стоит акцентировать внимание на всех хороших чертах этого человека и выражать благодарность за счастливо прожитые дни, хотя на практике осуществить данный совет бывает очень тяжело.

Как расстаться с мужем алкоголиком которого любишь если он не хочет уходить но любит и не отпускает

Приняв решение расстаться с мужем алкоголиком, которого любишь, необходимо предупредить его об этом и дать шанс исправить ситуацию.

Если же тяга к спиртному возобладала над силой воли и разумом – действовать решительно и не оглядываться на прожитое, иначе придется мучиться с опустившимся пьяницей до конца своих дней.

Как расстаться с мужем тираном чтобы он бросил меня, чтоб он не злился

Расставание с мужем тираном должно проходить в мирном русле. Чтобы не злить тирана попробуйте наладить с ним диалог, не изображая из себя жертву, а дав почувствовать, что перед ним сильная личность.

Решившись на расставание нужно проявить твердость и не реагировать, ни на какие угрозы.

Дайте мужчине понять, что своими угрозами он лишь углубляет возникшую между вами пропасть. Для себя же знайте, что 90% угроз остаются простыми и выброшенными на ветер словами.

Как расстаться с мужем которого любишь после его измены советы психолога

Решение о расставании с мужем, которого любишь, после его измены, должно быть основательно взвешенным. Прежде, чем подавать на развод отбросьте эмоции и подумайте, станет ли лучше ваша жизнь после развода, не играете ли своим решением на руку разлучнице.

Проявите мудрость, и, если муж покается, – начните свои отношения заново, проявляя друг к другу интерес как в дни первого знакомства.

Как расстаться с мужем и начать жить заново, уважать себя и не страдать, остаться в хороших отношениях и быть друзьями

Расстаться с мужем и начать жить заново помогает установка на то, что в жизни наступили перемены, и эти перемены – к лучшему.

Чтобы не страдать измените окружающую обстановку, изымите все вещи, которые явно напоминают о муже, выберите для себя другие маршруты и места для отдыха, которые вы не посещали вместе.

Займитесь собой – посещайте парикмахерские, салоны красоты, бассейны, спортзалы и театры. Найдите себе хобби, общайтесь со своими единомышленниками в социальных сетях.

Чтобы остаться в хороших отношениях с мужем расставайтесь без слез и взаимных упреков и честно скажите ему о своих намерениях остаться друзьями.

Как расстаться с мужем раз и навсегда и уйти к другому мужчине

Случается, что под влиянием жизненных обстоятельств меняется и мировоззрение человека. Бывший любимый теряет свою привлекательность и наступает череда непониманий и недовольства.

Чтобы не мучить себя и его честнее всего в таких случаях будет расстаться. Скажите мужу о своем решении и вступайте в новою полосу своей жизни, не оглядываясь в прошлое.

Иногда женщине, имеющей детей, пережить расставание с мужем бывает легче, чем женщине, которой не посчастливилось иметь детей, и даже мужчине. Такая женщина остается не сама – ей есть о ком думать и заботиться, у нее есть маленький человечек, способный радоваться и горевать вместе с нею.

Объясните ребенку сложившуюся ситуацию. Думайте о будущем в позитивном ключе и жизнь снова войдет в счастливое русло.

Расставание с мужем на время или навсегда, что лучше

Время обладает качеством сглаживать обиды и предавать забвению все то, что когда-то огорчало и радовало. Однако, расставаясь с мужем, на время полагаться не стоит. Нужно хорошо взвесить свое решение и уяснить, что расставаясь сегодня, завтра и послезавтра вы уже не сможете быть вдвоем. Что для вас лучше – решать только вам самим.

Как расстаться с мужем без боли, нервов, проблем и скандалов когда мы живем вместе

По мановению волшебной палочки стать принцессой можно только в сказке. В жизни не стоит строить иллюзий. Расстаться с мужем без боли, нервов и проблем не получится, все это придется пережить. Но превратиться после пережитого в принцессу или сварливую старуху – решать вам.

Как расстаться с мужем безболезненно для детей и по дружески, по смс примеры

Расставание с мужем пройдет не столь болезненно для детей, если им спокойно все объяснить и в дальнейшем не запрещать видеться и общаться с их отцом. Главное, не допускать в присутствии своих чад выяснения отношений, скандалов и истерик.

Пример смс, которую можно послать при расставании: «Прощай. Я решила расстаться».

Как расстаться с мужем с помощью магии не причинив ему боли и чтоб не быть врагами

Магия не всегда так безопасна, как может показаться.

Если действительно хочешь не причинять боли бывшему любимому, то расставаться нужно без магии, достойно, без никому не нужных упреков.

Хочу расстаться с мужем но не могу с ребенком одна, боюсь одиночества как быть

Найти в интернете «мудрый» совет о том, как расстаться с мужем, имея от него ребенка, не сложно. Есть даже пошаговые руководства, как без сучка и задоринки прорепетировать процесс расставания.

Но опуститесь с небес на землю, ведь это не съемка жизненной мелодрамы, а реальная жизнь, и жить в ней нужно вам самой, равно как и самой принимать жизненно важные решения.

Хорошо обдумайте свое решение расстаться и приступайте к действию только тогда, когда уверитесь, что назад дороги уже не будет.

Надумав расстаться, не ищите оправданий ни для себя, ни для него. Просто уходите и стройте новую жизнь.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь

Оценка 5 проголосовавших: 4

Как правильно расстаться с мужем: 6 советов

В жизни супружеской пары всегда может наступить момент, когда один из партнеров поймет, что отношения себя исчерпали. Осознание этого запускает процесс постепенного разрушения взаимосвязи, выражающийся в угасании былой страсти между супругами, потери нежных чувств и последовательном скатывании в болото бесконечных придирок и скандалов. И куда делись обещания вечной любви и верности, которые муж и жена говорили друг другу перед алтарем, если сегодня они едва ли могут пребывать в одной комнате больше получаса?

Психологи уверены, потеря привязанности к мужу, не соответствующему ожиданиям и идеалам жены, вполне обычное дело. В таком случае правильным поступком станет развод, а не пустые фантазии на тему того, что партнер каким-то чудесным образом исцелиться и вновь будет нежным, заботливым и чутким мужчиной. Однако принять радикальное решение не просто, так как супруга может опасаться навредить разводом детям, вызвать гнев родителей или навлечь на свой выбор осуждение со стороны ближайшего окружения. Как быть, если уже не любишь человека, но и находиться с ним рядом тоже не в состоянии? Давайте разбираться.

Особенности

Как разойтись с мужем без скандала? Выполняя пункты, написанные ниже, вы сможете грамотно развестись с мужем без истерик и нервотрепок:

При расставании с мужчиной очень важно сохранить свое достоинство. Никогда не пытайтесь удерживать мужа мольбами, просьбами или шантажом. Потому что так вы станете еще несчастнее.
Если вы решили разорвать отношения с супругом, то пути назад нет. Не стоит оставаться и давать надежду на восстановление союза, когда прекрасно понятно, что в скором времени вы снова задумаетесь о разводе. Недовольство и раздражение никуда не денутся. Не бойтесь высказывать супругу то, что вас не устраивает в отношениях с ним.
Прежде чем решиться на такой серьезный шаг, как развод, попробуйте пожить отдельно друг от друга. Или заранее перевезите вещи от него. Затем приготовьте для него торжественный вечер, где основным блюдом станет торт с надписью, которая раскрывает тематику праздника.

При разрыве по обоюдному согласию не стоит проживать вместе под одной крышей, ссылаясь на отсутствие собственной жилой недвижимости. Договоритесь «на берегу» о разделе имущества. На своей территории вам гораздо проще будет построить новые отношения.
Если ваш муж — собственник и вы предполагаете, что можете серьезно пострадать, то изъявите свое желание о разводе, а затем начните постепенно перевозить вещи тайком от него. Предлогом может стать поездка, командировка или отпуск. После оставьте письмо с подробным описанием причин, которые поспособствовали принятию такого решения. Как только ваш бывший супруг успокоится, можно соглашаться с ним на разговор. Но для этой цели выбирать лучше людное место.

Предвестие развода

Вероятно, почти каждая женщина в глубине души надеется помириться с супругом, наладить привычные отношения и спасти свою семью, особенно, если брак длится уже долго. Однако для вашего же личностного здоровья будет лучше, если вы твёрдо примете одно решение и будете держаться его.

Расскажите о своих намерениях мужу. Очень важно заранее спланировать разговор и, возможно, записать свою речь, так вы будете чувствовать себя увереннее. Сразу возьмите правильный тон: никаких упрёков, угроз и лишних эмоций. Представьте, что вам предстоят деловые переговоры, и в этом ключе начните беседу.

1. Вступление. Например: «Я хочу поговорить о нашей дальнейшей жизни».

2. Описание проблемы. Здесь нужно описать то, что вас не устраивает.

3. Вариант решения: развод, раздельная жизнь в течение какого-то времени и так далее. Старайтесь говорить чётко, аргументировано и при этом сохранять спокойную и даже доброжелательную интонацию. Это очень важно в тех случаях, когда вы точно знаете, что ваш муж будет против развода. Постарайтесь выбрать момент, когда он будет в мирном настроении и расположен к беседам. Очень важно не попадаться на хитрое управление или манипуляции. Помните, чего вы хотите достичь.

Когда люди создают семью, мало кого посещают мысли о разводе. Не допускается, что небольшие разногласия могут довести их до развода. Существует, так называемые, периоды кризиса семейных отношений. Подробнее о кризисе можно узнать здесь. Когда супругам удается пережить кризис и не расстаться, их отношения становятся стабильными и наступает долгожданная гармония.

Неверность партнеру. Когда один партнер изменяет другому, это ведет к тому, что между ними появляется огромная пропасть недоверия. Недоверие может разрушить, даже, самую крепкую семью. Обиженной супруге будет очень трудно простить подобного рода предательство и забыть его, вряд ли получится.
Брак держится на детях. Многие считают, что ребенок должен расти в полной семье. От того, супруги не разводятся, прикрываясь детьми. В первую очередь, детям будет лучше расти с одним из родителей, но, где будет гармония, счастье, улыбки, а не ссоры, скандалы, ненависть и презрение.
Страх осуждения. У супругов давным-давно угасли чувства друг к другу. Они подсознательно разошлись, но страшатся разойтись в реальности, из-за того, что столкнутся с осуждением родственников, друзей, знакомых.
Сексуальная жизнь не удовлетворяет. Партнеры перестали друг друга удовлетворять, исчез интерес, отсутствует влечение.
Раздражение. Бывает, что в браке проявляются совершенно новые привычки партнера, которые ранее не были заметны. Они начинают раздражать, повторяясь из-за дня в день. Если подобное раздражение не проходит, а только усиливается, стоит задуматься, чтобы уйти от партнера.
Насилие в семье. Ни в коем случае не терпите побои. Поговорка «Бьет, значит любит» давно не актуальна и не стоит воспринимать ее буквально. Насилие будет повторяться вновь и вновь. Разводитесь немедленно.
Вклад в построение отношений. Партнеры должны одинаково вносить свой вклад в формирование гармонии и семейного счастья. Если все будет делать только один супруг, то, это будут плохие отношения. Можно назвать паразитизмом.

Решив расстаться, можно попробовать вначале куда-нибудь уехать. Порой происходит так, что женщина, на самом деле не готова к расставанию. Ей нужно отдалиться от людей, и, в частности, от него. Очень важно запомнить одну важную деталь – никаких дружеских отношений с ним в этот период быть не должно. Лучше отказаться от телефонных разговоров, переписок, встреч – не стоит попусту тратить время на все то, что еще не успело остыть. Нужно переждать – как минимум два месяца, после чего обязательно увидеться и поговорить.

Развод – выход или тупик?

Создание семьи – дело ответственное, накладывающее определенные обязательства, поэтому необходимо подходить к этому вопросу серьезно. Большинство браков заключается по любви, и молодым кажется, что это чувство продлится вечно. Спустя несколько лет бытовой суеты, семейных проблем любовь и страсть постепенно угасают, отношения портятся, заходят в тупик, и вот один из супругов уже думает о разводе.

Понять, нужен ли развод, можно по предшествующим признакам. Чтобы принять решение о необходимости разводиться, следует все хорошо обдумать и взвесить, определить причины сложившегося положения, поговорить о проблеме с мужем (женой). Только после этого станет ясно, какое решение принять.

Основными признаками приближающегося развода являются:

Бытовые разногласия. У каждого человека есть недостатки, вредные привычки, индивидуальность характера. Вступая в отношения. многие их скрывают, идут на уступки, но после росписи становятся самими собой – и скрытое проявляется, поэтому меняются и отношения. Здесь каждый для себя должен решить, сможет ли он мириться с недостатками супруга, не обращать на них внимание. Если да – семью можно спасти, нет – пора разводиться.
Угасшая страсть. Одна из причин развода – отсутствие или нехватка интимной близости между супругами.
Навязчивая ревность. Это чувство толкает любящего партнера на непростительные поступки. Ревность чаще присуща мужчинам, и в основном она беспочвенна. Именно она является причиной рукоприкладства, скандалов и насилия.
Нет доверия и откровенности. Отношения будут удачными, если между мужем и женой есть тесная эмоциональная связь. Если в семье отсутствуют прочные отношения, супруги не находят общего языка, отсутствует доверие и откровенность – брак обречен.
Безразличие. Когда мнение одного из супругов перестает иметь значение, игнорируется, значит, он потерял важность и значимость для любимого. Это говорит, что былая любовь прошла и отношения скоро закончатся.
Изменение в поведении. Они могут быть как в лучшую, так и в худшую сторону. Часто причиной этого является появление любовницы (любовника) – супруг становится идеальным из-за чувства вины, или, наоборот, ему уже безразличны отношения, поэтому они ухудшаются.
Нет права выбора. Каждый человек имеет свои интересы и увлечения. Порой причиной разводов становится запрет на занятие любимым делом. Супруги не могут договориться, не чувствуют поддержки и понимания, поэтому попытка отнять любимое занятие или увлечение встречает ответную агрессию. Человек чувствует, что нарушается его свобода выбора, личное пространство, поэтому отношения дают трещину, которая приводит к разрыву.

Если лошадь сдохла, то следует слезть с нее

Как понять, что пора расстаться с мужем? Отзывы большинства женщин, оказавшихся в подобной ситуации, уверяют, что к данному решению приходят не за один вечер. Оно формируется из множества событий и ситуаций на протяжении длительного времени. И если мысли о разводе возникали далеко не один раз, то они возникнут снова.

Согласно статистике разводом заканчиваются отношения каждой третьей пары. Важно понимать, что на этом жизнь не заканчивается. После разрыва отношений необходимо избегать состояния депрессии. Свобода открывает новые возможности и перспективы, а также свежие эмоции и встречу с новой любовью.

Как расстаться с мужчиной безболезненно

Психологи советуют взять бумагу и написать: за что вы благодарны вашему партнеру? Что нового узнали вы о себе и о мужчинах? Какие уроки вы вынесли из жизни с этим мужчиной? Сделайте выводы и напишите, что бы вы хотели в новых отношениях сделать иначе. Через осознание придет понимание, для чего были даны предыдущие отношения.

Когда семью можно спасти?

Наличие детей также может стать аргументом для сохранения семейных отношений, потому что для деток мать и отец – самые близкие и дорогие люди. Какими бы ни были отношения между родителями и причины развода, для ребенка это всегда травма, с которой может справиться не каждый взрослый человек. Если ситуация не критична, ради детей нужно искать компромиссы и сохранять семью.

Большинство женщин, имеющих детей, готовы жертвовать собой и терпеть рядом неблагополучного мужчину, который может поднять на нее руку, оскорбить. Они прощают мужьям измены или тратят свое время и здоровье, чтобы вылечить мужа, страдающего алкоголизмом или наркоманией. Однако стоит задуматься, нужен ли такой отец детям? Что он им может дать и чему научит?

Несомненно, в таких ситуациях, даже при наличии детей, нужно разводиться и разрывать отношения. Родители должны подавать детям хороший пример, а в неблагополучных браках ломаются судьбы ребят, и детки идут по стопам своих родных. Необходимо заботиться о благополучии малышей, но чтобы принять верное решение, стоит взвесить все за и против развода.

Скандалы и дети

Как развестись с мужем без скандалов? Особенно важно изучить тактику правильного поведения при разрыве супругам, у которых есть дети. Дело в том, что ссоры между родителями плохо сказываются на взаимоотношениях с ребенком. Более того, скандалы могут оказывать негативное влияние как на общее состояние здоровья малыша, так и на психическое.

Ребенку свойственно запоминать поведение родителей в рамках семейной жизни. И именно эти познания могут стать основой для построения своей семьи в будущем. Наблюдая за мамой и папой, которые постоянно ссорятся, дети оказываются в состоянии постоянного напряжения. Часто это приводит к плохой успеваемости в школе и конфликтам со сверстниками.

Поэтому важно понять, как правильно расстаться с мужем. Способы могут быть самыми разнообразными, но все они должны базироваться на уважении друг к другу. Особенно это касается супругов, имеющих совместных детей, которым невольно приходится становиться свидетелями происходящего.

Способы разорвать отношения с супругом

Существует немало способов расстаться с мужем. Но каждый вариант требует индивидуального подхода в зависимости от конкретной ситуации. Чтобы минимизировать последствия развода, не нужно расходиться на эмоциях.

Если он не хочет развода

Если супруг не хочет развода, не стоит устраивать скандал. Дайте ему время осмыслить предложение. Разговор о расставании может быть для мужчины потрясением. Особенно если раньше никогда подобных бесед не возникало. Поэтому неподготовленная психика, может «включить» защитную реакцию – отторжение.

Повторите беседу через неделю, когда супруг будет к ней готов. Возможно, его отношение к этому в корне поменяется.

Развод без его согласия

Развестись с мужем можно и без его согласия через суд. При этом лучше действовать с помощью юриста. Он поможет учесть все нюансы, связанные с имуществом и маленькими детьми.

Развод без согласия супруга включает следующие шаги:

Вначале напишите вместе с юристом исковое заявление.
Оплатите государственную пошлину.
Приложите квитанцию об оплате к заявлению.
Возьмите свидетельство о браке, о рождении детей, выписку из домовой книги или справку с места прописки.
Отнесите заявление с пакетом документов в районный суд. Зарегистрируйте его у секретаря.

После того как заявление будет принято, супругу придет повестка в суд. Если муж не явится на 3 заседания, развод состоится без него.

В случае измены

Безболезненно расстаться с мужем после измены не получится – женщины спокойно переносят такую ситуацию только в фильмах. После предательства мужчины пытаются оправдаться, обвинить во всем женщину или обещают исправиться.

Если измена неприемлема для девушки в отношениях, такой брак лучше расторгнуть. В противном случае память об этом не даст молодой особе расслабиться и снова довериться гражданскому либо законному мужу.

ЧИТАТЬ

Как развестись с мужем: действенные рекомендации

В связи с этим, лучший способ развестись с супругом после измены – выбрать категоричную линию поведения, которая покажет серьезность намерений:

Не верьте обещаниям, что такого больше не повторится. Зря потратите свое время. Мужчина как был неверным, так и будет изменять.
Смело подавайте на алименты. Это поможет избежать в дальнейшем конфликтных ситуаций, связанных с материальной помощью детям.
Если супруг только изменил, при этом он не является наркоманом, алкоголиком, не пытайтесь ограничить его в правах на детей. Не следует впутывать их в «войну» взрослых. Малыши имеют полное право общаться как с мамой, так и папой.

Как бы ни было больно, оставайтесь людьми. Не переходите на оскорбления, скандалы. Лучше думайте о детях и сделайте все, чтобы они максимально комфортно для себя смогли принять развод родителей.

Если страшно остаться без поддержки

Каждому человеку в сложный для него период требуется поддержка близких людей. Развод – не исключение. Но если женщина боится остаться с проблемой один на один, стоит поискать «друзей по интересам». Особенно это касается беременных.

Форумы, группы в социальных сетях могут стать отдушиной в трудный момент. Поддержка, советы, рекомендации – все будет доступно.

Попавшая в непростую ситуацию девушка всегда сможет обсудить свое эмоциональное состояние с теми, кто уже прошел через бракоразводный процесс. Постепенно страх уйдет, и появится желание действовать.

Как это сделать красиво

Расставание с надоедливым мужем может быть спокойным и красивым: без сцен ревности, скандалов и оскорбительных слов. Для этого требуется обоюдное решение разойтись.

Если жизнь с супругом последние годы напоминает соседство, обговорите с ним этот момент. Возможно, он тоже хочет развестись, только не решается сказать об этом. Откровенная беседа без упреков позволит не только мирно обсудить детали расставания, но и оставить приятные воспоминания о браке.

Согласно мнению психологов, пары, которые разводятся подобным образом, не страдают от чувства вины за упущенное время в отношениях. Подобный подход положительно скажется на детях. Они лучше примут решение родителей, так как будут видеть, что их взаимоотношениям ничего не угрожает.

Если есть дети

Если у пары есть дети, разводиться нужно крайне аккуратно, чтобы не травмировать их психику. Бракоразводный процесс в семье должен проходить по следующему сценарию:

Сначала мужу и жене требуется обсудить детали расставания.
Затем родители должны сообщить о своем решении детям. Делать это нужно в спокойной обстановке. Во время беседы детям требуется сказать, что они не теряют ни маму, ни папу. Расставание родителей никак не скажется на любви к ним.
Особенно важно не ругаться с супругом и выяснять отношения в грубой форме с угрозами.
Не стоит настраивать детей против мужа, выставляя его виноватым в распаде семьи.

До развода пара может разъехаться. Но в этот период требуется навещать детей, как можно чаще. Такие встречи способны снизить тревогу, а значит, нормализовать эмоционально-психическое состояние детей после расставания родителей.

Если он – хороший и добрый

Если супруг во всех смыслах хороший человек, но приятные чувства к нему остыли, лучший способ расстаться – искренне поговорить. Особенно это касается ситуаций, когда жена уже нашла ему замену. Не стоит обманывать хорошего человека.

Можно спровоцировать знакомство с другой женщиной, которая сможет завлечь супруга в свои «сети». В таком случае ему будет к кому идти, и после разрыва его не поглотит одиночество и депрессия.

С помощью намеков

Разорвать отношения с мужем можно при помощи намеков. Постепенно в шутку поднимайте на повестку дня вопрос: «А что ты делал бы, если бы мы развились?». Такие разговоры помогут не только узнать друг друга лучше, но и посеять нужное «зерно» в сознании, которое вскоре прорастет. Поэтому не бойтесь намекать благоверному на расставание при любом удобном случае.

При беседах о будущем женщина может позиционировать себя как свободную даму. Супруг заметит изменения в жене и захочет выяснить причины, по которым его не учитывают в планах. Когда серьезный разговор состоится, главное – не пугаться и рассказать честно о своих желаниях.

Необычные варианты

Существует немало необычных способов разорвать отношения с мужем. Но они не способствуют построению хорошего диалога, а в некоторых случаях – усугубляют ситуацию.

Чтобы необычно заставить мужа развестись, воспользуйтесь одним из следующих советов:

Подстройте собственную измену таким образом, чтобы ее увидел супруг.
Без объяснения причин соберите свои вещи и отправьтесь в путешествие, оставив на столе записку с текстом: «Я больше не хочу с тобой жить». Мужчине ничего не останется, как поддержать эту затею.
Скажите супругу о своей нетрадиционной сексуальной ориентации, которую скрывали от него долгие годы. Вряд ли мужчина захочет остаться с такой женщиной.

Как сделать его инициатором

Если супруг отказывается разводиться, и никакие уговоры не помогают, женщина может спровоцировать мужа, чтобы он сам захотел расторгнуть брак. Прислушайтесь к следующим рекомендациям, и рано или поздно мужчина захочет избавиться от надоедливой жены:

Начните его критиковать. Каждый день и по любому поводу: акцентируйте внимание на его недостатках, промахах и неудачах. Можно сравнивать его с другими людьми, ставя их в пример.
Высказывайте ежедневно претензии супругу. Рассказывайте о том, как трудно вести домашнее хозяйство, ухаживать за мужем, понимать его желания, дарить уют, который никто не ценит.
Нарушайте личное пространство благоверного. Проверяйте его компьютер, просите почитать смс-сообщения в телефоне, встречайте с работы и названивайте каждые 10 минут, когда его нет рядом.
Забудьте про интим с мужем. В постели делайте вид, что супруг не интересует вас как мужчина. Но если интимная близость все же состоялась, не пытайтесь доставить ему удовольствие и не играйте в оргазм. Если его не было, прямо заявите супругу об этом.
Забудьте, как правильно вести себя в обществе. Этот способ для смелых, но он действует безотказно. Мужчины не любят испытывать стыд за свою даму. Как только ему надоест переживать за поведение супруги, совместный отдых будет сведен к минимуму.
Избавиться от мужа поможет безграничная забота. Ходите за ним попятам, расспрашивайте обо всем на свете, не давайте супругу отдохнуть от вас.

Какой бы крепкой ни была нервная система мужчины, такое поведение начнет раздражать. Сначала он будет поздно приходить с работы, чаще бывать на рыбалке с друзьями, затем решит уйти. Продолжать такие отношения не захочет ни один человек.

Эмоциональные этапы разрыва семейных отношений

Разрыв брачных уз практически всегда происходит тяжело для обеих сторон. Не зря говорят, что «развод – это маленькая смерть». Психологи выделяют несколько эмоциональных этапов разрыва длительных отношений или брака:

Первый этап – это шок, партнеры могут не верить в происходящее. Разрыв отношений может восприниматься как привычная ссора, поэтому появится ожидание последующего примирения. Иногда человек осознает всю серьезность ситуации лишь после получения на руки судебного решения о расторжении брака.
Второй этап – посттравматический, он затрагивает чувства собственного достоинства супругов и уязвленное эго. Данный период психологи сравнивают с восстановлением после травмы. Человек испытывает боль, он крайне уязвим и пытается распутать моральные, психологические и эмоциональные клубки своих проблем.
Третий этап – это одиночество и ощущение ненужности. Не являются исключениями и те люди, у которых есть новые партнеры или поддержка близких. Характерные чувства для этого периода — разочарование, опустошенность и унижение. Данный этап связан с защитной функцией психики, его сравнивают с заживлением ран.
Четвертый этап – долгожданное облегчение. Человек больше не чувствует себя разочарованным, он ощущает себя более сильным и даже гордится собой пройденный жизненный путь.

Основания для развода могут быть разными. В некоторых случаях примирение и сохранение супружеской пары возможно, а в других просто нужно разводиться. Основные причины, когда надо разрывать отношения, следующие:

Алкогольная или наркотическая зависимость. Случаи, когда человек добровольно прекращает пить или употреблять наркотики, редкость. При желании покончить с зависимостью самостоятельно справиться с проблемой практически невозможно. Здесь нужно понимание, осознание проблемы, работа над собой, сила воли, помощь специалистов и поддержка близких. В основном алко- и наркозависимые осознают свое положение, когда уже ничего нельзя сделать. К этому времени они разрушают семью, теряют нажитое имущество, от них отворачиваются родные, начинаются серьезные проблемы со здоровьем.
Семейное насилие. Нельзя прощать, если мужчина поднимает руку на свою жену, детей. Эти отношения надо разрывать как можно быстрее.
Неверность супругов. Когда речь заходит об измене, стоит рассматривать эту ситуацию индивидуально. Неверность является самой распространенной причиной разводов, но некоторые супруги готовы простить изменника. Однако во многих случаях ситуация повторяется, и союз распадается.
Сексуальная неудовлетворенность. Интимная жизнь играет важную роль в отношениях. Если один из партнеров не удовлетворен, можно попробовать решить проблему, обратившись к специалистам – сексологу и психологу. Однако многие стесняются озвучить и принять ситуацию, поэтому отношения распадаются.
Неспособность содержать семью. Эта обязанность возлагается на мужчину, ему нужно заботиться о благосостоянии своего семейства. Одно дело, когда финансовые трудности временные, совсем другое, когда муж не способен решить проблему на протяжении долгого времени (нескольких лет).
Индивидуальные различия. Если союз заключен необдуманно и спустя некоторое время супруги понимают, что сильно различаются (из разных слоев, нет общих интересов, вкусов, не совпадают мнения и т. д.), отношения стоит прекратить.
Нежелание одного из супругов заводить детей. Браки в основном и заключаются для продолжения рода. Это заложено в сознании каждого человека, поэтому если муж с женой не могут решить проблему с детьми, потому что кто-то из них не хочет ребенка, рано или поздно второй супруг найдет того, кто поддержит его желание и поможет стать счастливым родителем.

Иногда кажется, что в отношениях все гладко, но чувство беспокойства все равно присутствует. Чтобы разобраться, насколько прочны ваши с партнером отношения, пройдите несложный психологический тест, давая отрицательные (0 баллов), нейтральные, например, «не всегда» или «не знаю» (1 балл) или положительные (2 балла) ответы:

После того, как вы поженились, ваши отношения стали лучше?
Вам нравится проводить время вместе с мужем (женой)?
Случалось ли вам гордиться своим супругом?
Если бы вы сделали постыдный поступок, вы бы пошли на откровенность с супругом в надежде, что тот поймет и простит?
Считаете ли вы, что достоинства вашего супруга компенсируют его недостатки?
Можете ли вы утверждать, что в вашей семье царит равноправие?
Есть ли у вас в браке личное время для отдыха и занятия собой?
Вы могли бы назвать вашего супруга заботливым и внимательным?
Как вы считаете, вас и вашего партнера удовлетворяет интимная близость?
Случалось ли вам ловить себя на мысли, что без вас супруг стал бы несчастным?

Посчитайте, сколько баллов у вас получилось. Если сумма более 14 баллов, значит, ваши отношения прочны и вы идеально подходите друг другу. При результате 10 – 14 баллов, вам необходимо развивать ваши отношения, искать общие интересы, прислушиваться к своей половине, учиться договариваться. В семье вам не хватает гармонии.

Если вы набрали менее 10 баллов, вам нужно пересмотреть ваши отношения. Прочитайте все вопросы еще раз, вы сможете разобраться, чего вам с супругом не хватает для того, чтобы стать счастливыми.

Стол переговоров

Как разойтись с мужем без скандала и достойно, интересует каждую женщину, которая оказалась в такой ситуации. Особенно интересна эта тема будет семьям, в которых есть дети, а особенно несовершеннолетние.

Помните, если вам не удастся договориться с супругом об условиях развода, то за вас это сделают работники суда. И не факт, что решение вам понравится. Скорее, наоборот: оно не устроит бывших супругов. Более того, судебные разбирательства нередко добавляют нервотрепку в бракоразводный процесс. Представьте, как судья и адвокаты будут копаться в вашем грязном белье.

А что еще хуже, будут возможными способами склонять вас к примирению. Кроме этого, судебные заседания могут затянуться на длительное время. В суде вы можете столкнуться с очередями, переносом слушаний и, конечно, предоставленными вам тремя месяцами на обдумывание своего решения, которое давно уже принято.

Как понять, что пора расстаться с женой? Обсудить все претензии, которые накопились друг к другу за время семейной жизни. И если большинство из них не подлежит решению, то вывод напрашивается сам. Конечно, мирное расставание требует серьезной работы. Более того, необходимо будет потрудиться обоим супругам. Однако это решит все возможные трудности, которые могут возникнуть после развода.

При разговоре с супругом постарайтесь не вспоминать старые обиды, избегайте упреков и оскорблений в его адрес, даже если вы на него очень злы. Помните, что в скором времени он станет посторонним для вас человеком. Единственное, что будет связывать вас, – дети. В том случае, если они есть. Поэтому постарайтесь сдерживать свои эмоции.

Не стоит расстраиваться, если конструктивного диалога не получится с первой попытки. Подождите, дайте время себе и супругу успокоиться. Затем можно повторить попытку. Если у вас остались чувства к бывшему мужчине и вы чувствуете, что не можете держать себя в руках, необходимо проанализировать все плохое и хорошее, случившееся между вами за последние два года (год, полгода, месяц и т. д.).

Если есть дети

Еще сложнее принять решение о расставании с супругом, когда в семье есть дети. Многие пары считают, что ради их счастья нужно пожертвовать собой, сохранив отношения. На самом деле это не так. Если родители несчастны, ребенок это видит и чувствует. Ему становится некомфортно в такой семье, у него формируется ошибочная модель семейных отношений.

Предлагаем ознакомиться Как убрать мешки и синяки

Если уход от супруга предрешен, то он должен быть совершен не на эмоциях, а продуманно и осознанно. Независимо от возраста ребенка, с ним необходимо серьезно поговорить. Сделать это нужно без оскорблений отца, у ребенка должно остаться чувство уважения к нему. Когда он станет взрослым, у него сформируется своя точка зрения по поводу произошедшего.

Подготавливаем план для разговора

Как быстро расстаться с мужем, желает знать каждая женщина, которая больше не в силах находиться в сложных отношениях. К сожалению, чтобы разрыв прошел без неприятных последствий, может потребоваться время.

Для начала определите общую цель. Если она найдена, то, вероятнее всего, что развод пройдет мирно и спокойно.

Заранее составьте перечень вопросов, которые необходимо будет решить в процессе развода. Например, раздел имущества, алименты на ребенка, оплата образовательных услуг для детей и т. д.
Для себя напишите ответ, который вас полностью удовлетворяет. Например, вы пишете: «Мне — дом, тебе — дача».
Составьте график встреч ребенка с отцом. Определите для себя, какое время вас будет устраивать, а также длительность и количество свиданий. Обдумайте возможность детей проводить с папой отпуск.
Вспомните, не осталось ли непогашенных кредитов или долгов, возможно, где-то завалялись квитанции, которые не были оплачены. Найдите все бумаги, относящиеся к этому вопросу, и соберите их в стопочку. Если большинство вещей, которые не были оплачены, принадлежат супругу, то самое время ему расплатиться по своим долгам.
Если у вас есть автомобиль или загородный дом, то составьте график пользования этим имуществом, который вас устроит.
Обязательно отправляйтесь куда-нибудь отдохнуть. Либо смените гардероб, имидж или заведите новое увлечение.

Как расстаться с мужчиной, не травмируя свою психику

Для начала важно осознать для себя, что, сказав “до свидания”, не нужно оглядываться и ждать от него чего-то в ответ. Запомните: вы ему ничего не должны, вы должны только себе и никому более. Только усвоив твердо это правило, можете смело расстаться.

Вполне возможно, что мужчина не готов к вашему уходу, поэтому расстаться с ним лучше максимально дружелюбно. Старайтесь не давать волю своим негативным чувствам, превращая партнера в источник мирового зла. Негативные эмоции только разрушат вашу нервную систему, и в результате наступит опустошение, слабость и энергетическая разбалансировка. Именно таких людей вы и будете притягивать в свою жизнь – слабых и опустошенных. Подумайте над этим!

Чтобы ваши планы воплотились в жизнь, вам придётся поработать со своим внутренним состоянием. Очень может быть, что вас будут разрывать сомнения, жалость к супругу, вы будете переживать о том, как воспитать ребёнка в неполной семье, если у вас есть малыш. Все непростые вопросы вам придётся решать, и лучше сделать это заранее.

Перед разговором с супругом обязательно составьте перечень всех «проблемных» пунктов и по каждому из них напишите решение, которое вас устроит.Если же вы чувствуете душевную боль от того, что вам приходится разрывать отношения с человеком, который до сих пор кажется самым близким и родным, вы можете последовать совету известного психотерапевта Берта Хеллингера и написать «благодарственное письмо» вашему супругу.

Просто напишите, что вы благодарны вашему мужу за всё светлое, что было в вашей жизни. Передавать это письмо не нужно. После этого вы, вероятно, почувствуете облегчение и сможете разговаривать вполне мирно. Однако депрессии после развода избежать вряд ли удастся, ведь это огромная перемена в вашей жизни. Зато, когда боль исчезнет, вы сможете почувствовать, что начинать жизнь с чистого листа – это гораздо приятнее, чем вы думали раньше.

Договариваемся

Как мирно расстаться с мужем? Для начала предложите супругу ответить на вопросы, рассмотренные ранее. Если между вами возникнут разногласия, то данные моменты придется обсудить еще несколько раз. Очень важно чтобы это происходило в спокойной обстановке. Крики, истерики и скандалы ни к чему хорошему не приведут. Внимательно выслушивайте аргументы супруга. Хорошо подумайте о том, готовы ли вы пойти ему навстречу. Если нет, то ищите компромисс.

Договоритесь о том, что вы будете говорить ребенку о вашем расставании. Дети не должны слышать от родителей противоречивые ответы. Более того, не смейте говорить плохо друг о друге в присутствии ребенка. Несмотря на развод, дети должны знать, что у них самые лучшие родители в мире.

Если у вас имеется общее дело, то обсудите его дальнейшую судьбу. Определите для себя возможность совместного ведения бизнеса. Если это противоречит вашему пониманию, то ищите альтернативные пути (раздел, продажа, дарение и т. д.).

Оставайтесь равнодушной к бывшему супругу. Так как лишние эмоции и чувства не лучшие соратники для переговоров, а особенно для семейных уз.

Не всегда проблему можно решить расставанием

Советы психологов, как решиться на расторжение брака

Советы специалиста могут понадобиться, если отношения еще можно спасти, то есть ситуация не критична. Для начала вам необходимо настроиться на размышление и осмысление ситуации, отвечая на вопросы:

Что будет, если оставить все как есть и ничего не делать? Здесь необходимо задуматься о вашей ситуации и понять, сможете ли вы так дальше жить (см. также: как понять, что муж тебя разлюбил?).
Что будет, если развестись? Задумайтесь о том, что вы имеете в браке и что получите при разводе. Оцените преимущества и выгоды.
Обдумайте вашу ситуацию еще раз, полагаясь на интуицию, ваши желания, и ответьте на следующий вопрос: чего вы лишитесь, если не решитесь на развод?
Что будет, если вы не разведетесь? Обдумайте, какую цену вы платите, оставляя ситуацию неизменной. Имеет ли смысл оставить ваш брак в таком состоянии, или, возможно, лучше двигаться в другом направлении, меняя свою жизнь к лучшему, реализуя свои мечты и желания?

Отвечая на поставленные вопросы, вы сможете разобраться в себе в своих чувствах. Если вы решили, что хотите спасти ваш брак, то вам нужно меняться и много работать над собой. Советы психолога помогут вам спасти отношения:

перестаньте приносить себя в жертву;
научитесь любить и уважать себя и свою жизнь;
находите время для себя;
постарайтесь измениться внешне и внутренне, следите за своей внешностью;
ищите в отношениях компромисса, учитесь договариваться;
не конфликтуйте, старайтесь не критиковать супруга, критика никому не нравится;
ищите совместные интересы, общие темы для разговора, так вы сблизитесь;
найдите увлечение себе, которое поможет вам расслабляться, сбрасывать негатив и будет доставлять удовольствие;
уделите больше внимания интимной жизни с партнером, разнообразьте ваши отношения.

Пережить предательство мужа и развод помогут следующие рекомендации психологов:

Занятость – самое лучшее средство от хандры, особенно, когда оно приносит удовольствие. Также можно найти себе хобби, увлечение, работу по дому – все, что угодно, лишь бы не тонуть в потоке собственных мыслей и чувств.
Не культивируйте обиду на мужа, его родню, новую пассию и т.д. Ситуация забудется, начнется новая жизнь, но неприятное чувство будет омрачать даже самые радостные моменты будущей жизни. Хотите быть счастливы? Прощайте.
Смените имидж и обновите гардероб – на женщин это действует положительно со 100% гарантией.
Обеспечьте себе покой, заботьтесь о себе. Меньше кофе, сигарет и алкоголя. Плохие отношения с родителями? Встречайтесь с ними реже. Раздражает коллега? Ограничьте общение со всеми, кто хоть как то нервирует. Теплая ванна с солью вечером, приятная музыка, медитации, массажи, косметические процедуры, прогулки перед сном – используйте все, что приносит внутреннюю гармонию.
Если детей нет, заведите домашнее животное. Например, собаку: общение, кормление, прогулки занимают время и дарят позитив. Забота о другом часто оказывается исцеляющей.
Придерживайтесь строгого распорядка дня: ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, проводя во сне 7-8 часов. Наладьте режим питания. Планируйте свои дела на 2-3 дня вперед и следуйте составленному расписанию. Доказано, что такая предсказуемость успокаивает нервную систему.
Спорт – легальный способ получить большую дозу эндорфинов. Поэтому стоит заняться любой физической активностью — фитнес, плаванье, аквааэробика, йога, танцы и др.
Избавьтесь от ненужного хлама в доме, сделайте перестановку, обновите мебель. Очищение жилищного пространства, приведение его в идеальный вид позитивно влияет на состояние психики. Порядок в доме – порядок в голове.
Вспомните, о чем давно мечтали, но все никак не получалось сделать. Теперь у вас есть на это время.
Заведите дневник и пишите в свободной форме каждый день о том, что делали, что видели, что чувствовали. Фрирайтинг помогает освобождать сознание от негативных эмоций и телесного напряжения. Более того, во время письма вы будете замечать много нового—то, что в мыслях уловить невозможно.

И в заключение. Гнев, страх, депрессия, желание вернуться, душевные терзания – естественные явления при разводе. Как бы вам ни было плохо, тоскливо, одиноко, важно напоминать себе, что это состояние временно. После развода есть жизнь – счастливая, радостная, лучше прежней.

Как показывает практика, чаще всего инициаторами разрыва брачных уз выступают женщины. Мужчины предпочитают тянуть время или ждут, чтобы первый шаг сделала партнерша.

Чтобы понять себя было проще, можно воспользоваться одной из психологических техник, которая предназначена для распутывания самых сложных проблем, когда сердце противоречит разуму. Техника «Декартовы вопросы» представлена в таблице.

№	Вопросы	Особенности выполнения	Подсказки
1	Что произойдет, если так сделать?	Нужно просто ответить
2	Что не произойдет, если так сделать?	Вопрос предусматривает выявление «вторичных выгод»	Рассматриваются плюсы нынешней ситуации и риск их потерять
3	Чего не будет, если так не сделать?	Вопрос несколько «тупиковый», но если поразмышлять, можно взглянуть на сложившуюся ситуацию по-новому	Здесь важнее ориентироваться на интуицию, а не на логику
4	Что будет, если так не сделать?	Размышление напоминает часу весов, где на одной стороне прежняя жизнь и ее последствия, а на другой — расставание и лучшая жизнь

Если чувства супругов все еще не остыли, развод будет мукой для обоих. В таком случае лучше попытаться примириться, преодолевая непонимание и обиды. Однако если преградой к разрыву становится привычка или жалость, ситуация в семье может только усугубиться. Кроме того, боясь решиться на развод, супруги лишают себя шанса быть счастливыми порознь.

Ответственно, честно и без смс

Как это сделать правильно? Можно ли расстаться с любимым мужчиной, если отношения стали доставлять только раздражение и скуку, а не радость и счастье? Первое правило грамотного разрыва – это откровенный диалог. Женщинам, как правило, решиться на серьезный разговор бывает очень сложно.

Ведь еще маленьким девочкам прививают мысль об их ответственности за создание комфорта и полного взаимопонимания в отношениях. Что же получается, когда леди становится инициатором разрыва отношений? Ее обвиняют в том, что она ушла от мужчины, вне зависимости от того, как он себя вел с ней.

Ей говорят о том, что от хороших не уходят, если избранник постоянно изменял.

Именно поэтому так важно расстаться с мужчиной, не обидев его. Вот почему не стоит использовать для этого мессенджеры, телефоны, социальные сети и электронную почту.

Не стоит сообщать о своем решении по смс. Это невероятно обидно и некрасиво! Многочисленные советы психологов сводятся к тому, что расставаться нужно красиво и грамотно, стараясь не занизить собственную самооценку и не унижая партнера. Если отношения перестали приносить радость, союз является неперспективным, следует расстаться с мужчиной, которого любишь.

Стоит заранее продумать беседу и спроектировать несколько вариантов развития разговора.

В том случае, когда вам предстоит разорвать отношения с женатым мужчиной, будьте готовы к обвинениям, агрессии, негативной реакции, оскорблениям, которые вызваны эмоциями (не более).

Помните: многие представители сильной половины склонны придерживаться тактики нападения, считая это самой эффективной защитой. Скорее всего, партнер попытается выставить вас не в самом лучшем свете.

Когда остановить поток негативных эмоций со стороны бывшего возлюбленного просто невозможно, завершите разговор. Вы чувствуете себя виновной в разрыве союза? Никогда и никому не позволяйте унижать себя.

Вернитесь к беседе, когда мужчина успокоится.

Сообщая бывшему партнеру о своем решении, постарайтесь быть рассудительной, спокойной, мудрой.

Когда вы решили уйти от мужчины и готовитесь к откровенной беседе, попытайтесь найти веские аргументы для расставания. Мужчины не понимают пустых отговорок.

Зачастую у леди давно назревает потребность все изменить и завершить роман. В голове она ежедневно прокручивает все это, а потому мужчине сообщает лишь свои выводы.

Чтобы бывший партнер понял вас, поделитесь с ним своими мыслями. Объясните почему ваш роман представляется бесперспективным. При этом попытайтесь избегать упоминания прошлых обид и не указывайте на недостатки мужчины. Психологи рекомендуют акцентировать его внимание на том, что вам нужен абсолютно другой человек рядом.

Расскажите экс-возлюбленному о том, что совместного будущего с ним вы не представляете. При этом попытайтесь приводить максимальное количество конкретных причин: разные взгляды на место жительства, противоположные мнения о важности регистрации официального брака, степень готовности к появлению детей, полярные мысли по поводу карьеры и материальной обеспеченности.

В каждом конкретном случае список причин будет индивидуальным и разным.

Долой жалость

Если мужчина готов к конструктивному и спокойному диалогу, разговаривайте с ним максимально осторожно и вдумчиво.

Некоторые из них могут попытаться давить на жалость, что приводит к новому витку в отношениях, которые не приносят радости и не могут получить шанс на «тюнинг».

Еще столетия назад на эту тему писались трактаты, в которых мудрые философы подтвердили подобную точку зрения. Вспомните поговорку. «Два раза в одну реку не входят».

Говорите прямо и честно. Скажите откровенно, что непосредственно сейчас из категории любовников перейти к дружбе окажется не просто сложно, а по-настоящему невозможно. Между этими ступенями должно пройти несколько лет. Возможно, спустя годы, вы действительно станете друзьями или хорошими приятелями.

Сложно может быть тем экс-возлюбленным, у которых общие друзья и одна компания. В этом случае следует переговорить и с ними или сменить круг общения, если вы не желаете развлекаться и постоянно встречать на вечеринках того, с кем вас когда-то связывали далеко не дружеские, а более интимные отношения.

Завершая отношения правильно, постарайтесь обойтись без обвинений и упреков. Напротив, вспомните все хорошее, что вам удалось испытать и почувствовать рядом с этим мужчиной и поблагодарите его за счастливые дни или годы.

Третий – лишний

Расстаться с мужем и начать новую жизнь — необходимый шаг в некоторых случаях, например когда женщина столкнулась с насилием или предательством. Но иногда мы поступаем очень опрометчиво. Людям свойственно искать поддержку на стороне. Поэтому в выяснение отношений часто вовлекают других людей: родных, друзей, которые всегда поддержат.

В результате мирный способ не сработает, который был направлен на то, как разойтись с мужем без скандала. Заговор ваших родственников по поводу очередной идеи, связанной с разделом имущества или общения с детьми, может серьезно усугубить процесс развода. Поэтому решайте свои проблемы в стенах вашего дома. Вряд ли люди, наблюдавшие все время за вашими отношениями исключительно со стороны, смогут чем-то помочь.

И помните о том, что мужчина перестает быть вашим мужем, но отцом для ребенка он останется навсегда. Если по каким-то причинам у вас не осталось причин для того, чтобы уважать его, то относитесь с уважением к себе и вашим детям.

Чего нельзя делать, расставаясь с мужем

Когда разговор о разводе остался позади, остается собрать вещи и уйти. Теперь нужно учиться жить по-другому. Достаточно придерживаться следующих пунктов, чтобы получилось правильно расстаться со своим мужем:

удержаться от отправления ему писем и звонков;
отказаться от предложения остаться друзьями;
отбросить чувство вины и стыда;
не идеализировать бывшего мужа;
отказаться от охоты на других мужчин
перестать плакать;
не впутывать детей.

После развода многие женщины звонят своим бывшим, чтобы поделиться чувствами или эмоциями, рассказать о планах или достижениях. Психологи сделали вывод, что легче прийти в себя после развода тем людям, которые ограничивают общение с бывшими партнерами, либо вообще прекращают его.

Предложение жены остаться с мужем друзьями после развода снимает часть вины с нее, но дает надежду супругу на возобновление отношений. Поэтому, если один из партнеров решил развестись, от идеи оставаться друзьями стоит отказаться.

Часто, расставаясь с мужем, жены начинают копаться в себе, искать ошибки и недостатки, из-за которых произошел разрыв. Это грозит тем, что расставание будет проходить болезненно, а путь для новых отношений будет закрыт.

Многие женщины после развода начинают скучать по бывшим мужьям, их тянет обратно к ним. Хотя до этого их многое перестало устраивать в отношениях, они мечтали расстаться. Нужно взять себя в руки и открыться для новой жизни и событий в ней. Если бы прошлые отношения были такими хорошими, разрыва не произошло бы.

Расставшись с супругом, женщина желает повысить свою самооценку и бросается на поиски других мужчин. Но такой метод может доставить еще больше отрицательных эмоций, потому что начнется сравнение между новыми кавалерами и бывшим мужем. Часто случается так, что последний оказывается в приоритете.

Обсуждая с мужем развод, нужно сдерживать себя от слез: они натолкнут мужа на мысль о том, что супруга сомневается в своем решении. И самое главное – не стоит впутывать в этот неприятный процесс детей. Они чувствуют напряжение между родителями и начинают считать себя виновными в этом. Следует объяснить детям причину расставания, чтобы они поняли, что их вины нет.

Во всем виноват он

Как можно расстаться с мужем, чтобы он осознал свою вину? Очень часто человеку свойственно перекладывать свою ответственность на другого. Особенно женщинам не хочется выглядеть в плохом свете перед своими родственниками. Поэтому проще обвинить в разводе бывшего супруга, тем самым сняв с себя всю ответственность за произошедшее.

Не нужно себя считать жертвой, так как в разрыве отношений всегда виноваты обе стороны. Не пытайтесь истериками и криками доказывать обратное. Большая часть скандалов при расставании происходит потому, что люди дают волю своим негативным эмоциям и высказывают все, о чем молчали долгие годы на протяжении всей совместной жизни. В результате выяснения заходят так далеко, что мирного развода и быть не может.

Держите себя в руках. Так как в порыве гнева можно высказать много нелицеприятных вещей, о которых будете жалеть в дальнейшем. А что хуже того, вы рискуете услышать много неприятного в свой адрес.

Возможно ли сожаление о решении

Не стоит думать, что женам, остывшим к своим супругам, проще расставаться. Став свободной, такая женщина не раз задумается о том, правильно ли она поступила.

Такое сравнение даст вам возможность максимально реалистично посмотреть на ситуацию.

Когда не отпускает

Как разойтись с мужем без скандала, когда он против развода? Некоторым мужчинам свойственно очень болезненно воспринимать расставание, особенно когда инициатором является женщина. Вы должны понимать, что такое поведение со стороны вашего супруга не всегда свидетельствует о настоящей любви. В мужском подсознании заложено понимание того, что представительница слабого пола не должна принимать серьезные решения без ведома супруга.

Именно поэтому мужчина будет пытаться использовать всевозможные способы давления на вас. Это могут быть дорогие подарки или обещания. Более того, некоторым свойственно давить на чувство жалости и вины.

В такой период для вас очень важно находиться в состоянии равновесия. Супруг не должен сломать вас. Помните, что, если вы пойдете на поводу у своего мужчины, ничем хорошим это не закончится. Семья в результате все равно распадется, а разрыв с супругом будет намного сложнее пережить. Если слова мужчины зацепили вас и серьезно ранили, то следует рассмотреть вариант перерыва.

Как правильно расстаться, чтобы не потерять уверенность в завтрашнем дне

Как правильно выйти из отношений

Как расстаться с мужчиной, который любит тебя

Итак, ты инициатор разрыва отношений. Принять решение расстаться с тем, кто любит тебя совсем непросто, и рассчитывать на понимание противоположной стороны не приходится. Он не поймет тебя никогда. Ты чувствуешь себя виноватой и не знаешь, как поступить в данной ситуации. Но если ты нет любви к мужчине, и ваши отношения далеки от идеала, то не нужно сомневаться.
Поддерживать отношения для того, чтобы не сделать больно влюбленному в тебя человеку, ни к чему не приведет. Не следует напрасно тратить свое и его время. Крайне унизительно как для женщины, так и для мужчины, если в основе их отношений лежит жалость. Часто женщина убеждает себя, что не может пойти на расставание с нелюбимым из-за сострадания к нему.

Никогда не высмеивай чувства, а тем более страдания отвергнутого человека. Никогда и ни с кем не обсуждай его переживания.

Как выйти из брака мирно

Развод — синоним крайнего отвращения и стыда. Это то, что не одобряется. Иронично то, что общество ненавидит, когда половина людей не знает и не понимает, что вообще привело к разводу.

Это пара, которая лучше всех знает, что пора расторгнуть брак, чтобы не отставать от своего психического здоровья.

Это уродливо и горько. Ожидается, что две стороны, которые провели вместе годы, оставят все позади и отпустят все, что напоминало им об их бывшей второй половинке.

Однажды возникшие воспоминания, однажды заветные времена, только здоровые и воодушевляющие беседы, а не светские разговоры; все это ожидается и заставляет отпустить так быстро и без усилий. Несомненно, стороны, которые когда-то делили кровать, должны дистанцироваться и отмежеваться друг от друга.

При этом потери нельзя игнорировать. Например, потеря интимной связи, потеря надежды на кого-то независимо от обстоятельств, потеря финансовой безопасности и потеря комфорта — это лишь некоторые из них.

Однако, с учетом сказанного, лучше разойтись и выбрать свой собственный путь; поэтому подача заявления о разводе — это абсолютно уместное занятие.

Вот как мирно выйти из брака —

Любовь и привязанность, сделай все это

Когда приходит время принимать рациональные решения, просто не огорчайтесь и не огорчайтесь.

Распределение имущества, принятие решения о детях или имуществе / имуществе должно осуществляться осторожно. Сядьте, сделайте глубокий вдох и выговорите все, как взрослые.Не позволяйте негативным настроениям в ваших отношениях возникать между ними.

Управляйте собой и позвольте мозгу завладеть вашим сердцем. Будьте рациональны, а не эмоциональны. Это чрезвычайно полезный совет о том, как выйти из брака мирным путем, который не будет стоить вам слишком много эмоциональных потрясений.

Уход за собой необходим

Если развод сказывается на любой из двух сторон, сразу же запишитесь на прием к психологу или терапевту.

Выполняйте упражнения, медитируйте или занимайтесь йогой, если это поддерживает ваше внимание и очищает ваш разум от стресса или любой посттравматической травмы.

Прекратить связь

Как бы тяжело и жестко это ни звучало, нелегко отделиться от человека, который знал вас до глубины души.

Это требует времени, усилий и немалой энергии, и это нормально.

В конце концов, мы люди, а люди не должны быть безупречными и совершенными. Делайте все, что в ваших силах, чтобы отрезать этого человека, но это не значит, что вы должны накапливать против него горечь, потому что в таком случае это отрицательно скажется на вас, что вредно для здоровья.

Вытрите всю доску и отдалитесь от второй половинки, которая когда-то была самой дорогой.

Делай то, что умеешь лучше всего

Отвлекитесь как можно больше.

Побалуйте себя вещами, которыми вы одержимы. Встречайтесь со старыми друзьями, с которыми вы давно не встречались, планируйте семейные обеды, посещайте свадьбы и делайте все, что дает вам умиротворение и помогает отвлечься.

Поработайте над своей самооценкой, запишитесь на онлайн-курс, начните сериал, совершите путешествие, которое вы всегда хотели.Есть миллионы вещей, которые вы можете сделать, чтобы отвлечься и примириться с этим.

Откройте для себя и исследуйте себя с точки зрения разорванных отношений.

Смотрите также: Что такое конфликт в отношениях?

Заключительные мысли

Брак прекрасен, но он бывает уродливым и беспорядочным. Знание того, как выйти из брака мирно, может быть менее разрушительным.

К сожалению, общество ненавидит, когда пара непреднамеренно или намеренно демонстрирует свою уродливую сторону.Не все браки заключаются «долго и счастливо», и это следует нормализовать. Люди развиваются со временем, поэтому дайте им необходимое пространство и время.

Пусть дышат.

Не задыхайтесь и не утомляйте их. Для расторжения брака требуется слишком много эмоционального и умственного труда, поэтому не позволяйте людям покончить жизнь самоубийством после подачи заявления о разводе — смотрите на развод открыто. Эти советы о том, как выйти из брака мирным путем, помогут вам пережить развод без особых эмоциональных потрясений.

Вот что вы можете сделать

Что такое разлука в браке?

Разделение брака — это когда супружеская пара решает жить раздельно, оставаясь в законном браке.Разделение брака часто рассматривается как знак того, что развод неизбежен, но это зависит от ситуации. Людям не следует рассматривать разлуку в браке как конец их отношений.

Есть несколько случаев, когда парам нужен перерыв, чтобы собраться с мыслями или решить вопросы, которые происходят в их жизни, и попросить совета о разводе.

Однако есть и другие ситуации, в которых разлука служит переходным периодом от супружеской жизни к разводу. Как бы то ни было, с разводом в браке нужно обращаться правильно.

Если вы задаетесь вопросом: «Что делать при разводе брака?» Вот здесь и пригодится совет о разделении. Правильный подход может спасти ваш брак и даже сделать развод намного проще и дружелюбнее.

Вот несколько советов, как справиться с разводом брака и чего не делать во время разлуки.

Рекомендовано — Курс Save My Marriage

1. Правильное разделение

Расставание в браке — сложная тема, и как справиться с разлукой еще сложнее.Нормальная реакция на разлуку — это что-то вроде: «Я должен спасти свой брак». Однако на самом деле это может быть очень утомительно.

Будьте внимательны ко всему, что вы говорите и делаете. После разлуки некоторые люди хотят первыми подать на развод, сделать еще один решительный шаг или произнести резкие слова, которые еще больше портят отношения.

Даже если вы двое разведетесь, разве вы не хотите, чтобы это было мирно? Внимательность очень важна во время разлуки.Импульсивность часто вызывается печалью, обидой и / или гневом, поэтому всегда обдумывайте ситуацию, прежде чем действовать.

Дружелюбное общение с супругом после разлуки может оказаться очень важным для восстановления ваших отношений.

Терапевтическое разлучение — это преднамеренный и запланированный способ разлучения с вашим супругом.

Это может помочь вам исцелиться, обрести безопасность и обрести ясность по отношению друг к другу. Руководящие принципы разлучения брака для этого подхода должны быть заранее определены и согласованы обоими партнерами.

2. Установите здоровые границы

После раздельного проживания в браке первое, что вы хотите сделать со своим разлученным партнером, — это установить здоровые границы, которые могут быть установлены путем подачи заявления о раздельном проживании и получения соглашения о раздельном браке через юриста.

Но прежде всего нужно знать, что такое соглашение о раздельном проживании.

Он включает определение того, как будут поступать финансы, поскольку вы двое больше не будете жить вместе, принять меры в отношении детей, решить любые другие общие обязанности и согласиться с тем, что в это время не будет никаких романтических отношений.

В таких сценариях иногда бывает необходимо, чтобы пары выяснили, как получить юридическое раздельное проживание или как подать заявление о юридическом раздельном проживании?

Кроме того, прежде чем двигаться в этом направлении, вам необходимо иметь четкое представление о том, что означает юридическое разделение и как получить юридическое разделение?

Правовые нормы, касающиеся подачи заявления о раздельном проживании или разводе, варьируются от штата к штату. Законы о разводе в Аризоне отличаются от законов о разводе в других штатах.

Те, у кого в голове есть «спаси мой брак», могут посчитать это нелогичным, но им нужно понимать, что такие шаги могут помочь им контролировать степень, в которой разлука может повлиять на другие аспекты их жизни и их близких.

Как получить разделение? Что означает разлука в браке и помогает ли разлука спасти брак — вот некоторые вопросы, на которые вам определенно нужен ответ.

Установление границ после разлуки в браке также может помочь вам найти способы возобновить ваши отношения. Разделение брака не обязательно плохо, вот несколько выводов, которые помогут вам понять, «хорошо ли разлука для брака?»

Взгляд на ваш брак с другой точки зрения

Часто вам нужно создать расстояние, чтобы увидеть отношения с другой точки зрения.Построение здоровых границ во время разлуки дает людям возможность увидеть точку зрения друг друга и со временем посочувствовать им.

Как испытать одиночество

Люди должны побыть в одиночестве, чтобы собраться с мыслями, осмыслить ситуацию и определить лучший способ к ней подойти.

Рост — это главное, что спасает брак после периода разлуки. Изучение причины прошлых ошибок из первых рук поможет вам определить, что было сделано неправильно с вашей стороны.Мы учимся на своих прошлых ошибках. Людям нужно уйти и жить своей жизнью, чтобы по-настоящему развиваться.

3. Сосредоточьтесь на позитиве

Почему разделение так тяжело? В разлуке, даже когда они разлучены, два человека должны общаться, особенно если в них участвуют дети.

Воспользуйтесь возможностью, когда появится возможность приятно пообщаться со своим супругом.

Всегда будьте уважительны, добры и позволяйте сиять всем своим замечательным качествам.Когда вы переживаете разлуку с браком, ваш разум будет окутан множеством негатива и пессимизма.

Однако, сделав сознательный выбор оставаться позитивным и перевернуть негативные мысли с ног на голову, вы продвинетесь в правильном направлении.

Кроме того, это способствует установлению здоровых отношений и может даже помочь им вспомнить, почему они вообще вышли за вас замуж.

4. Поддерживайте обмен информацией

Те, кто разлучены, не должны наполнять ситуацию гневом и обвинениями.Враждебность довольно быстро разрушает общение.

О том, как справиться с разлукой, стремитесь создать мирную, открытую и очень комфортную динамику. Одна из вещей, которые нужно делать при разлуке с супругом, — это держать открытыми каналы общения.

Это особенно полезно для пар, в браке которых враждебность была проблемой. Это показывает изменение и готовность расти.

Открытое общение также увеличивает шанс обсудить, что привело к расставанию.Итак, ответ на вопрос «стоит ли говорить во время разлуки?» утвердительно.

5. Принять изменение

Даже если цель — заставить отношения работать после разлуки, для вас важно принять перемены в своей жизни.

Может получиться, а может и нет. В каком бы направлении ни пошли дела, ваш разум и эмоции должны быть готовы приветствовать переход.

Ключ к тому, как оставаться сильным во время разлуки, — это принятие. Поначалу это может быть сложно, но это здоровый способ подойти к разлуке в браке.

Чего следует избегать при разводе брака

Вот несколько полезных советов, которым вы должны следовать, если расстаётесь со своим супругом.

1. Не афишировать разделение

Нелегко оставаться сильным во время разлуки. После того, как вы расстались со своим супругом, каждому есть что сказать по этому поводу. Сохранение достойного молчания — вот как пережить разлуку в браке.

Подумайте о том, чтобы составить общее заявление, которое вы и ваш супруг придумали, чтобы сообщить тем людям, которые задают вопросы. Это ограничит количество объяснений, которые вам нужно дать,

Единственные мысли и мнения людей, которые вам нужны в настоящее время, — это ваши собственные. Разделение в доме — это еще один способ, с помощью которого пары могут минимизировать влияние на них внешних элементов.

2. Не делайте ничего назло

Когда вы имеете дело с разлукой, самый важный совет, которому вы всегда должны следовать, — не делайте ничего назло.

Борясь с неожиданным поворотом событий и задаваясь вопросом, как справиться с разлукой в браке, помните, что действовать, чтобы навредить другому человеку, нездорово. Из-за этого вы не только плохо выглядите, но и, вероятно, пожалеете об этом позже.

3. Не говори плохо о своем разлученном супруге с семьей и друзьями

Обращаться к друзьям и семье за плечом — это нормально. Сказав это, ругательство над своим отчужденным партнером может привести к тому, что друзья и семья будут смотреть на них в негативном свете, что может повлиять на отношения, если произойдет примирение.

Одно из правил раздельного проживания в браке — не выдавать своего супруга перед семьей и друзьями. Это также поможет отвлечься от ненужной драмы и избежать токсичности во время пробного разделения.

Помните, вероятность воссоединения после развода или разлуки зависит от того, как пара обращается друг с другом во время их разлуки.

7 способов сначала найти мир в браке

«Если возможно, насколько это зависит от вас, живите в мире со всеми.»- Римлянам 12:18 (NIV)

Быть миротворцем непросто. Это не пассивное существование, чтобы «сохранять мир» или держать язык за зубами, чтобы избежать конфронтации. Напротив, это преднамеренное активное состояние существования, которое требует от вас принятия осторожных, а иногда и трудных решений в отношении состояния ваших отношений. Поиск и создание мира требует мужества и стойкости.

Разрешение конфликта в браке сложно; из-за того, что ориентироваться в этом может быть сложно, многие пары обнаруживают, что нерешенные проблемы и обиды со временем накапливаются.Во многих случаях это приводит к негодованию и более частым конфликтам. Один из способов борьбы с этой проблемой — намеренно работать над установлением мира в вашем браке, открывая свои проблемы и сталкиваясь с ними лицом к лицу.

Сегодня мы расскажем о семи вещах, которые вы и ваш супруг можете делать, чтобы «искать мира и добиваться его» в своем браке.

1. Извинись первым.

Неважно, виноват ли ваш супруг или нет рядом с вами — важно то, готовы ли вы подойти и сначала извиниться.Не ждите, пока ваш супруг придет к вам; Если у вас есть что-то, за что вам нужно извиниться, сделайте это. Это откроет дверь для вашего супруга, чтобы ответить тем же, если он или она держались. (Только не забывайте извиняться, только если вам действительно есть за что извиниться!)

2. Признайте свои ошибки.

Избегание ответственности за неправильные решения, которые вы принимаете, или обидные слова, которые вы говорите своему супругу, только заставит раны гноиться и со временем только ухудшиться. Даже если вы, возможно, не захотите признаваться в совершении какого-либо правонарушения, лучше стиснуть зубы и признать, что вы допустили ошибку.Ваш (а) супруг (а) с большей вероятностью протянет прощение раньше, если вы будете готовы взять на себя свою долю, когда вы извинитесь.

3. Не метайте вещи под ковер.

Если у вас есть неразрешенный конфликт под поверхностью вашего брака, рано или поздно он будет становиться все больше и больше, пока вы не перестанете с ним справляться. Не прячьте проблемы под ковер, не прячьте от них и не отправляйте их в будущее; встретитесь с ними лицом к лицу и признайте их присутствие, чтобы они с меньшей вероятностью продолжили расти.

4. Поощряйте вашего супруга решать проблемы вместе.

Вы и ваш супруг можете создать мир вместе, решая свои конфликты, проблемы и проблемы как одна команда. Вы двое вместе сильнее, чем по отдельности, и если только один из вас ведет свои битвы, это может привести к негодованию и конфликту между вами. Соберитесь вместе, чтобы найти решения и идеи, которые уведут вас от раздоров и к счастливому и мирному совместному существованию.

5. Говорите правду с любовью.

Иногда вам нужно сказать то, что ваш супруг не хочет слышать. И вы знаете, что вам тоже будет больно, когда ваш супруг отвечает болью или гневом. Подойдите к нему с любовью и положите все свои карты на стол; если у него или нее есть проблема, которая вредит вашему браку или семье — или даже в некоторой степени вредна для них — вы должны решить эту проблему. Это может быть зависимость, обидное поведение или что-то еще. От вашего выступления может зависеть благополучие вашего супруга.И если он пойдет по деструктивному пути, ваш брак тоже рухнет.

6. Прикусите язык.

С другой стороны, иногда нужно проверять себя, чтобы сохранить мир. Вы склонны говорить раньше, чем думаете, говоря при этом обидные вещи? Иногда бывает трудно сдержать себя, когда дела идут плохо? Если вы в первую очередь хотите обрести покой, вам будет полезно узнать, когда держать язык за зубами и подумать о том, что вы собираетесь сказать, прежде чем это выйдет из ваших уст.

7. Обратитесь за помощью.

Если ваш брак в беде, и вам кажется, что вы не можете достичь мира в одиночку, было бы здорово и разумно попросить о помощи. Надежный друг, пастор, наставник или советник может помочь вам определить ваши следующие шаги к установлению мира в вашем браке. Сделайте все возможное, чтобы привлечь вашего супруга к работе, и работайте вместе с этим человеком, которому вы доверяете, чтобы занять твердую позицию.

Как вы и ваш супруг «ищите мира и добивайтесь его»? Делитесь своими стратегиями в комментариях!

Как спланировать уход от супруга

Если вы подумываете о расторжении брака, дорога вперед может показаться непростой, вымощенной финансовыми, эмоциональными, материально-техническими и бытовыми проблемами.Резкий уход в горячую минуту может в конечном итоге только ухудшить положение как для вас, так и для вашего партнера. Если вы подготовитесь с осознанным планом выхода, чтобы настроиться на самостоятельность, это поможет защитить вас от потенциальных юридических потерь и эмоциональных трудностей.

Когда вы приняли решение расстаться с супругой, не просто пакуйте чемоданы и выходите за дверь, не имея никаких других планов, кроме «Я буду у своей матери / друга». Это важное жизненное решение. Тщательно продумайте стратегию выхода, составьте план и приготовьтесь к предстоящему пути.

Когда мне начать подготовку?

Начните подготовку за 2–6 месяцев до развода. Даже если вы думаете, что ваш супруг хорошо отнесется к новостям и не вызовет проблем, о которых обычно думают, достижение успеха после разлуки поможет вам лучше справиться со сложностями бракоразводного процесса.

Что нужно сделать, чтобы уйти от мужа / жены?

В общем, необходимо разработать план для ваших детей, раздела имущества и финансовых договоренностей.Не забывайте мыслить ясно и рационально — не принимайте поспешных решений из-за гнева или печали.

Вот несколько шагов, которые нужно предпринять и что нужно делать, как только вы примете решение:

1) Собирать документы и вести записи

Сделайте копии всех важных документов. Храните записи обо всем — заметках, электронной почте, текстовых сообщениях — независимо от того, насколько это тривиально. Чем больше у вас информации, тем лучше.

Прочтите нашу статью о сборе документов на развод или развод.

Просмотрите список документов, необходимых для заполнения анкеты по соглашению о раздельном проживании.

2) Откройте отдельный банковский счет и создайте свой собственный бюджет

Откройте в банке отдельный текущий и сберегательный счет. Вам нужно будет самостоятельно управлять своими финансами и привыкнуть к составлению бюджета для ежемесячных расходов. Если вы ожидаете изменения в образе жизни, подумайте о том, чтобы выбрать метод составления бюджета.

3) Перечислить имущество и другие активы

Начните перечислять свои активы и собственность.Инвентаризация того, что является супружеской собственностью по сравнению с раздельной, поможет вам подготовиться к справедливому распределению.

4) Планируйте логистику выхода

Обдумайте все аспекты ухода — до, во время и после. Где ты будешь жить — с семьей, другом, на квартире? Вам понадобится почтовый ящик для получения почты? Когда ты соберешь свои вещи? Все это необходимо хорошо продумать, прежде чем вы действительно расстанетесь.

5) Обратитесь к адвокату по разводам

Разлука с супругом (навсегда или временно) может быть одной из самых сложных вещей, которые вам когда-либо приходилось делать.Если речь идет о детях, их здоровье и благополучие зависят от того, насколько тактично вы справитесь с ситуацией. Когда дело доходит до опеки над ребенком или алиментов, отказ от представительства адвоката по разводам может иметь долгосрочные последствия.

Не предпринимайте никаких действий и не подписывайте никаких соглашений, которые впоследствии могут усложнить бракоразводный процесс, пока вы не поговорите с семейным адвокатом.

Это решение на всю жизнь. Опытный адвокат по семейному праву может помочь вам сориентироваться в судебном процессе и выдержать давление и без того стрессовой ситуации.

6) Сообщать супругу или нет

Этот момент может быть освобождающим, нервным или даже пугающим с точки зрения того, что он сразу же выплеснется наружу.

Когда вы должны сказать супругу, что уезжаете? Обычно лучше всего сообщить супругу о своих намерениях, когда вы будете физически готовы к отъезду. Если вы скажете ему / ей раньше, это приведет к осложнениям — юридическим, эмоциональным, финансовым и т. Д. Лучше держать решение при себе, пока не уйдешь.

Сделайте это в то время, когда вы оба можете это обсудить (то есть не прямо, поскольку они выбегают на работу), и в безопасном месте.Как бы вы ни хотели поскорее сорвать пластырь, просто сказать свое слово и продолжить, вам придется разрешить открытое обсуждение с вашим супругом.

В некоторых случаях может быть лучше съехать до даты развода без уведомления вашего супруга. Если это ваш план, вам следует обсудить дальнейшие действия с адвокатом по семейным делам, прежде чем предпринимать это действие.

7) Расскажите своим детям

Когда дело доходит до того, чтобы рассказать детям новости, по возможности рассказывайте им вместе с супругом.Если у нас нет супруга, избегайте обвинений и дайте им понять, что они не виноваты. Подождите, пока вы точно не узнаете, что уезжаете, чтобы сказать им. Включение неопределенности только сделает детей, особенно маленьких, еще более неуверенными и сбитыми с толку.

Оставайся сильным ради своих детей. Вам нужно время, чтобы справиться со своими эмоциями, связанными с этим важным жизненным событием, но вашим детям понадобится утешение и уверенность (даже если вы сами не уверены в этом).

Понимание различных форм опеки поможет вам почувствовать себя увереннее.Просмотрите нашу страницу опеки над детьми и посещения.

Чтобы узнать больше о семейном общении после развода, прочтите наши «6 советов по успешному общению для воспитания ребенка».

8) Оставить

На самом деле выход за дверь и уход может быть более эмоциональным, чем ожидалось, даже если обе стороны хотели разлуки. Попросите друга или члена семьи, с которым вы можете позвонить или поговорить об этом.

Поддержка и руководство

Не думайте, что вы в этом один.Обратитесь за советом к беспристрастной стороне или профессионалу. Расскажите нескольким близким друзьям или членам семьи, которым вы доверяете, которые умеют держать все в секрете, что вы планируете делать.

Полное изображение

Это лишь некоторые из шагов, необходимых для защиты себя и своей семьи, когда вы принимаете это жизненное решение. Если вы решили развестись или расторгнуть брак, вам следует учесть множество других аспектов: Измените получателя дохода в своем страховом полисе и плане наследственного имущества. Обдумайте свой собственный полис медицинского страхования.Получите копию и следите за своим кредитным отчетом, чтобы убедиться, что ваш (а) супруг (а) не тратит чрезмерно или мстительно, убедитесь, что все счета оплачиваются и что в отчете нет отрицательной активности. Этот список можно продолжить.

Опытный адвокат по бракоразводным процессам проведет вас через этапы развода и проследит за тем, чтобы вы расставили все точки над i и перечеркнули свои (в юридическом смысле). Правильная подготовка к разводу и его решение также помогут свести к минимуму эмоциональную или финансовую борьбу.

Если вы думаете о разводе со своим супругом, обратитесь к поверенным по разводам Alexander & Doyle, P.А ниже.

Имейте в виду, что это НЕ шаги для каждой ситуации, и вам следует проконсультироваться с адвокатом, прежде чем предпринимать какие-либо действия. Например, оскорбительные отношения, требующие другого уровня изменения телефонных номеров, тщательного сокрытия информации, такой как ваш новый адрес, и так далее. В случаях словесного или физического насилия могут потребоваться дополнительные меры для защиты. Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как разрешить оскорбительные отношения, свяжитесь с нашими опытными и отзывчивыми адвокатами по вопросам домашнего насилия.

Свяжитесь с Адвокатом семьи Кэри

Запланировать консультацию с адвокатами Alexander & Doyle, P.A. Cегодня.

Как мирно расстаться с партнером — группа терапии аплифт

Разрыв с любимым человеком может быть тяжелым. Обычно бывают обиженные чувства и ушибленное эго. Независимо от того, через что вы прошли как пара, есть небольшая часть вас, которая все еще заботится о вашем партнере и хочет поставить его / ее чувства на первое место.На самом деле, то, чего вы, вероятно, больше всего хотите, — это мирного разрыва. Меньше всего вам нужно, чтобы это превратилось в поединок с криками, криками и обвинениями. Вопрос в том, как сделать так, чтобы разрыв прошел максимально гладко? Честно говоря, ты не можешь. Почему? Потому что вы не можете контролировать, как ваш партнер будет реагировать на новости. Однако вы можете смягчить удар с помощью перечисленных ниже полезных советов.

Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы мирно расстаться со своим партнером:
• Хватит откладывать неизбежное

Расставание с партнером может быть одной из самых сложных вещей, которые вам когда-либо приходилось делать, но это неизбежно.Как только вы решили, что пора попрощаться с партнером, следующим шагом будет решение, как, когда и где вы хотите завершить действие. Важно, чтобы вы смирились с тем, что отношения закончились, примирились со своими чувствами и предприняли шаги, чтобы жить дальше.

• Выберите безопасное место

Далее вам нужно будет выбрать безопасное место. Если вы чувствуете, что ваш партнер может рассердиться, враждебно и / или агрессивно, когда вы поделитесь с ним новостью, вам может потребоваться встретиться в общественном месте, например, в ресторане, кафе, торговом центре, полицейском участке, универмаге. , дом друга (вместе с друзьями) и т. д.Худшее, что вы можете сделать, — сообщить партнеру «плохие новости» в укромном месте, особенно если вы чувствуете, что он / она может вести себя опасно. Кроме того, не расставайтесь с партнером в одном из ваших любимых мест. Если вы выберете место, где у вас было первое свидание, или ваш любимый ресторан, то вам обоим будет напоминать о разрыве каждый раз, когда вы посетите это место.

• Скажи это лицом к лицу

Если вы хотите мирно расстаться со своим партнером, вам нужно будет сообщить новости лично.Другими словами, вам нужно будет сказать это лично. Не просите своих друзей или родственников сообщить эту новость вашему партнеру и не позволяйте кому-либо сообщить ему / ей, прежде чем у вас будет возможность поделиться новостью. Подойдите к теме спокойно и рационально. Не объявляйте о своем желании расстаться посреди разногласий, споров или физических ссор. Важно отметить, что ваш партнер будет злиться, обижаться, смущаться и отвергаться — неважно, встречаетесь ли вы неделю или десять лет.Не расставайтесь со своим партнером по телефону, в Facebook / Twitter, по электронной почте или в текстовом сообщении. Он не только липкий, но и нечувствительный. Это уменьшает время, которое вы проводите вместе, и не уважает вашего партнера.

• Будьте твердыми, открытыми и честными

Чтобы расстаться мирно, вам нужно быть твердым, открытым и честным. Объясните партнеру, почему вы расстаетесь с ним. Спокойно выражайте свои чувства и опасения. Назовите партнеру веские причины, по которым отношения не складываются, и помогите ему / ей понять, почему разрыв будет выгоден для вас обоих.Заверьте своего партнера, что вы всегда будете помнить «хорошие времена», которыми вы поделились, и скажите ему / ей, что вы надеетесь, что однажды вы снова сможете стать друзьями. В это время важно быть тактичным, внимательным, понимающим, твердым, честным и решительным. Не колебайтесь из-за вины, жалости или страха. Дайте партнеру замкнутость, в которой он / она нуждается, и поощрите его / ее продолжать жить своей жизнью. Отвечайте на любые вопросы вашего партнера, но не задерживайтесь надолго.

• Не обвиняйте

Если вы хотите, чтобы разрыв прошел гладко, вам нужно воздержаться от обвинения вашего партнера в разрыве отношений.Просто заявите, что вы не чувствуете с ним такой же связи, как раньше. Более того, держитесь подальше от речи «это не ты — это я». Это только рассердит и расстроит вашего партнера еще больше. Только не надо никого винить. Кроме того, не осуждайте и / или не указывайте на недостатки вашего партнера. На самом деле, напомните своему партнеру, что с ним все в порядке и что в разрыве нет ничего плохого — это просто то, что произошло. Лучшее, что вы можете сделать в это трудное время, — не перечислять все, что ваш партнер когда-либо делал неправильно, и подтвердить, что вы расстаетесь, потому что вы расстались.Ваша дипломатия покажет вашему партнеру, что время, проведенное вместе, что-то значило.

• Оставайся позитивным и двигайся дальше

Наконец, оставайтесь позитивными и двигайтесь дальше. Пожелайте партнеру «удачи» и скажите ему / ей, что вы хотите для него / нее только хорошего. Объясните партнеру, что он / она всегда будет занимать особое место в вашем сердце, но пора двигаться дальше. Проявляйте сочувствие, но не изменяйте свое мнение из-за того, что вам грустно и вы разочарованы. Если разрыв будет тактичным и внимательным, и вы, и ваш партнер начнете чувствовать себя немного лучше через неделю или две.И наоборот, если разрыв неприятный и жестокий, вы можете не пережить его неделями, месяцами или годами, что в конечном итоге помешает вам встретить кого-то нового.

Штатный писатель:
Д-р Р. Ю. Лангхэм

Ссылки:
CBS News. (2007). Трудно расстаться. Получено с http://www.cbsnews.com/news/breaking-up-is-hard-to-do/
Madame Noir. (2011). 7 способов закончить отношения как можно более мирно. Получено с http://madamenoire.com/114436/7-ways-to-end-your-relationship-as-peaceful-as- possible /

11 советов по созданию спокойной домашней среды для вашего брака

Помощь супружеским парам, особенно молодоженам, в создании мирного брака, дома и семьи — вот что вдохновило нас на создание этого веб-сайта.

Исходя из нашего опыта, жизнь в домашней обстановке без стресса, где каждый может свободно выражать себя с уважением, — это потрясающе.

Вот почему мы написали этот пост о том, почему для каждого из нас так важно иметь мирный брак, дом и семью. Это еще одна причина, по которой мы выбрали мирную семью своей семейной темой.

Можно ли в современном мире создать спокойную домашнюю обстановку для вашего брака?

В наши дни трудно представить себе покой, когда у нас много дел и стресса.Если у вас травматическая история или у вас было паршивое детство, которое не было мирным, это может показаться несбыточной мечтой.

Но мы просим отличаться, потому что у нас мирный брак и дом, несмотря на наше прошлое и климат, в котором мы живем в году. Наши советы определенно помогут вам создать умиротворяющую домашнюю обстановку, которую желаете вы и ваша супруга.

Не ваше прошлое определяет ваше будущее, а вы!

11 советов по созданию спокойной домашней обстановки для вашего брака

Основные советы, приведенные ниже, помогут вам создать спокойный дом для вашего брака.

1. Договоритесь об этой цели (иметь мирный дом) со своим супругом.

Обсудите и поймите, что их представление о мирной семье или мирном доме означает для вас обоих.

Вы не можете сделать это в одиночку, вы оба находитесь в доме и вместе устанавливаете температуру в доме. Вы оба должны быть на борту.

2. Избавьтесь от ненужных действий, отношений, споров и всего, что может добавить нежелательного стресса в вашу жизнь.

Часть нового плана, который вы должны реализовать, — избавиться от ненужного стресса.

Означает ли это, что нужно записывать детей только на одно занятие, а не на три, ограничивать время, проводимое с большой семьей или друзьями, которые берут больше, чем дают, и выбирать, в каких битвах нужно вести детей, супруга или всех остальных.

Отличная книга, которую стоит прочитать, чтобы помочь в этом, — это «Границы: когда говорить« да », как сказать« нет », чтобы взять под контроль свою жизнь» доктора Генри Клауда ».

3. Добавьте в свою жизнь то, что способствует миру.

Конечно, первое, о чем мы упомянем, — это забота о себе. Найдите время для Y.O.U.

Сделайте то, что вам нравится, расслабьтесь, почитайте, отправьтесь в поход или сделайте то, что наполняет вашу чашку.

Если у вас есть дети, вы можете знать, что они питаются вашей энергией. Спокойная мама означает более спокойных детей (если только это не полнолуние или ретроградный Меркурий — хотя это все равно поможет).

Узнать. Развивайте свои знания обо всем, что связано с разумом и телом, в отношениях с супругом (супругой) и детьми.Если вы станете лучше, у вас будет эффект тонкой струйки.

Заведите новых друзей или найдите время, чтобы поддерживать здоровые дружеские отношения с людьми, на которых вы можете равняться и у которых вы можете учиться.

Найдите время для вас двоих, чтобы глубже поговорить и узнать друг о друге. Один из способов сделать это — использовать нашу книгу Вопросы для пар , когда мы хотим поговорить и не знаем, с чего начать.

4. Приведите свои финансы в порядок.

Разговор с супругом о деньгах, составление ежемесячного бюджета и выплата долгов могут помочь снять столько стресса!

Проверьте Полное возрождение денег Дэйв Рэмси и Я научу вас быть богатым Рамит Сетхи.

Обе книги покажут вам проверенные пошаговые стратегии, которые вы можете использовать, чтобы выбраться из долгов, накопить богатство и правильно составить бюджет.

5. Вместе ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу и пейте много воды .

Это поможет вам и вашему супругу почувствовать себя лучше. Еда — это лекарство.

Заботясь о своем теле, мы получаем больше энергии, меньше боли и улучшаем качество нашей жизни.

6. Будьте осмысленны в отношениях .

Ваш брак на первом месте, проводите время и общайтесь друг с другом и со своими детьми; дети заклинают любовь T-I-M-E.

Сделайте что-нибудь вроде игры, похода в практический научный центр, готовки, занятий спортом и т.д.

Как люди, мы ищем сообщества и связи. Нам нужно убедиться, что самые близкие нам люди укрепляют нас, а не опускают до своего уровня.

Переоцените дружбу и членов семьи, возможно, пришло время дистанцироваться от одних и стать ближе к другим.

Книги Мирный родитель, Счастливые братья и сестры доктора Лауры Маркхэм, Дисциплина без драмы , и Целый мозг ребенка Дэниела Дж. Сигала и Пейн Брайсон оказали огромное влияние на этот путь мы мирно воспитываем детей.

Эти книги помогли нам вести более спокойную домашнюю жизнь, потому что они дали нам инструменты и понимание того, что происходит за кулисами с нашими детьми, что привело к большему сочувствию в наших частях, которое, в свою очередь, доходит до них.

7. Мир в доме требует создания правильной атмосферы .

Верно, украсить! Выбирайте предметы и темы, которые заставят вас почувствовать:

» Безмятежный.

» Штиль.

» Приветствие.

» Спокойный.

» И уютно.

8. Организуйте свой дом так, чтобы не было беспорядка. .

Для детей это совсем не просто, но организованность дает огромные преимущества.Привлекайте детей, если они достаточно взрослые. Избавьтесь от ненужных вещей. Как говорит Мари Кондо: «Это приносит мне радость?»

Первый капитальный ремонт будет самой большой проблемой, а затем вы сможете реализовать план, чтобы не сбиться с пути. Дважды в год мы обычно проводим генеральную уборку (генеральную уборку) и каждые несколько месяцев стараемся просматривать детские игрушки и приносить пользу.

Не зацикливайтесь на чистоте дома, потому что это добавит стресса. Найдите систему, которая вам подходит.

У нас есть комната, обозначенная как игровая, с принадлежностями для творчества и игрушками.Как правило, игрушки остаются внутри.

Наши дети приходят в эту игровую комнату каждый вечер перед сном (в основном), поскольку мы обнаружили, что они лучше ладят в упорядоченной обстановке.

9. Составьте свой календарь.

Сколько свиданий, вечеринок для девочек / мальчиков, ужинов с другими людьми, мероприятий и занятий вы в идеале хотите провести за одну неделю / месяц?

Вот где важная часть поддержания спокойной обстановки — календарь!

Планируйте, но не перегружайте себя.И найдите время для тяжелых дней, когда вы сможете оправиться от суеты.

10. Планируйте свое питание.

Планирование питания помогло снять стресс от «что на ужин?» каждую ночь.

Мы делаем это ежемесячно и вместе работали над тем, чтобы составить список основных продуктов, которые нравятся семье, а также освободили место, чтобы попробовать новые вещи, чтобы он оставался свежим. Вовлечение всех членов семьи гарантирует успех.

Получите этот еженедельный планировщик питания, чтобы спланировать свое питание.

11.Установите правила для вашего дома .

Не быть жестким, но установить границы, которые сделают всех безопасными и счастливыми. По большей части это будет здравый смысл, но вы можете рассмотреть несколько следующих:

Приносим извинения за ошибки. От взрослых к взрослым, от детей к детям и от взрослых к детям. Это показывает им, что все мы делаем ошибки, и никто не идеален при моделировании правильного поведения, когда мы ошибаемся.

Помните, отношения важнее всего остального. Так что постарайтесь скорее ответить, чем реагировать.

Сочувствие. Свяжитесь со своими детьми перед перенаправлением. Дайте им понять, что вы на их стороне и заботитесь об их больших чувствах, прежде чем пытаться обсуждать решение.

Хотя эти примеры нацелены на наше отношение к детям, это то же самое, если это касается только вашего супруга и вас.

Просто установите свои принципы или стандарты и придерживайтесь их, при этом проявляя гибкость в отношении незначительных и неважных вещей.

[Насколько крепок ваш брак? Пройдите викторину.]

Сделать приоритетным

Создание спокойной домашней обстановки зависит не только от вас. Таким образом, вы и ваш супруг должны сделать это своим приоритетом.

Исходя из нашего опыта, лучше, чтобы ваш супруг (а) был согласен с вами. Затем обязуйтесь достичь этой цели к определенной дате. Сделайте это своим приоритетом и будьте очень внимательны к достижению этой цели.

И чтобы добиться этого, вы оба должны быть на одной странице, иначе вы просто будете работать друг против друга.

Другими словами, вы не сможете добиться спокойной домашней обстановки, которую вы оба хотите для своего брака.

Заключительные мысли

С сегодняшнего дня применяйте эти советы, чтобы создать спокойную домашнюю атмосферу для вашего брака и семьи.

Невозможно иметь счастливый и мирный брак без мирной домашней обстановки.

Мира в вашем браке можно достичь, создав мирную домашнюю обстановку для вашего брака и семьи.

Создайте свою, создайте ее, затем поделитесь своей историей.Давайте построим мирные дома и повлияют на мир, живя счастливой и мирной жизнью.

Твоя очередь

Как создать мирный дом или мирную обстановку для своей семьи?

Какие советы вы можете добавить к списку выше?

Изображение предоставлено Дженнифер Бейли

Будьте честны, будьте добры: пять уроков из мирного развода | Развод

Не всегда неверность приводит к разрыву пары — иногда брак просто иссякает, и обеим сторонам лучше жить отдельно.Но когда это произойдет, действительно ли возможно расстаться по-хорошему?

Прошло пять лет с тех пор, как мой брак распался, но с тех пор, как мы с Кристианом расстались, мы вместе проводили семейные каникулы, делили обеды, каждое Рождество проводили друг с другом и даже были на концерте, пока мой новый партнер присматривал за детьми.

Было трудно разобраться в наших жизнях, когда у нас было трое детей, дом, друзья, семья, долги, сбережения, личное имущество, плюс 10 лет общих воспоминаний, но мы сделали это и остались друзьями.Как такое возможно?

Секрет был в том, что эти пять лет, в течение которых мы пытались распутать наши жизни, были не только для разлуки и развода, но и для создания новой дружбы. Может показаться чрезмерным говорить о дружбе на одном дыхании с разводом, но, хотя это было нелегко, оставаясь друзьями, теперь жизнь для всех нас стала намного лучше.

Вот мои пять уроков по сознательному разъединению в реальном мире.

1 Поймите, что распад брака влияет на всех — да, даже на вашего бывшего

В первую ночь после того, как я сказал детям, что их отец, я расстался, я лежал без сна в постели, а все трое свернулись вокруг меня и просили бесконечное количество слов. вопросы: «Что происходит?» «Почему вы не любите друг друга?» «Ты все еще любишь меня?» «Где будет жить папа?» «Почему это так больно?»

Я смотрел в темноту, молясь о сне.Но я также думал о Кристиане, который один в другой постели в другой части дома. Ему не нравились дети, но он боролся со своими собственными демонами. Для меня это был важный шаг. Страдали не только я и дети, но и Кристиан. Мы были в этом вместе, даже если расставались.

Наши новые жилищные условия означали, что у меня большую часть времени были дети. Шли месяцы, и Кристиан признался, что понимает, какое влияние это оказало на меня.Он знал, что это нелегко. Просто услышав, как он сказал, это облегчило бремя и любое накопившееся негодование.

Никогда не упускайте из виду тот факт, что распад брака затрагивает всех участников, а не только вас. Это ключ к состраданию, чтобы вместе пережить это.

2 Соберите положительную сеть поддержки

Поддержка была жизненно важна на ранних этапах, и нам обоим повезло, что у нас была семья, которая подобрала нас и понесла. Как только мантра «Я в порядке» исчезла и мы приняли предложения о помощи, наша сеть поддержки оказала огромное положительное влияние на то, как проявился разрыв.

Мои сестры регулярно навещали Кристиана, а его родители писали мне сообщения, чтобы узнать, как у меня дела. Ни вины, ни обвинения с обеих сторон не было, и все были готовы помочь нам и детям в самые трудные времена.

Я разговаривал с другими людьми, которые пережили развод или развод, многие из которых сказали, что их самые близкие хотели показать поддержку, указав пальцем. Такое поведение значительно усложняет жизненно важную задачу построения хороших отношений с вашим бывшим партнером.Дайте понять, что вы не хотите обвинять всех и что для всех будет лучше, если другие голоса будут поддерживать, но уравновешенны. Если они не могут этого сделать, мягко попросите их сделать шаг назад, пока вы не окажетесь в более стабильном месте.

3 Всегда стремитесь к середине

Подумайте, в каких аспектах вы хотите, чтобы юристы были вовлечены. Хотя мы воспользовались бесплатной услугой посредничества, предоставляемой Советом по юридической помощи (мы живем в Ирландии, но будет сервис, где бы вы ни жили), мы многое сделали в начале переговоров сами: условия проживания, забота о детях, которые получили желанную коллекцию компакт-дисков.Это снизило судебные издержки и вмешательство. Мы оба знали, что, если юристы подключатся к ранним переговорам, это не только станет дорогостоящим, но, возможно, и более спорным. Юридические представители обычно борются за право своих клиентов на как можно больше — это, в конце концов, то, за что вы им платите. Но мы не хотели ссориться. Мы хотели справедливого.

Нашей отправной точкой было то, что мы хотели, чтобы дети были счастливы, и мы хотели, чтобы были счастливы друг друга; мы пытались принимать решения, основываясь на этих факторах.Единственное, что всегда сбивало нас с пути, — это деньги.

Если я остаюсь друзьями, жизнь для всех нас стала намного лучше

Я часто просыпаюсь по ночам, числа крутятся у меня в голове — текущие счета, двойная арендная плата, дополнительный свет, отопление, машина и бензин за это нужно будет заплатить из очень ограниченного и застойного пула денег. Независимо от того, как я их вращал, цифры никогда не уравновешивались.

Мы с Кристианом обсудили, что мы можем сделать, чтобы улучшить свое финансовое положение.Он предложил провести с детьми еще одну ночь в течение недели, чтобы я могла взяться за дополнительную работу. Мы вели переговоры, пока не достигли промежуточного соглашения, которым ни один из нас не был полностью удовлетворен. Оглядываясь назад, это, вероятно, было хорошим признаком того, что это было довольно справедливо.

Постарайтесь понять, в чем вам абсолютно необходима юридическая консультация, а в чем вы можете разобраться между собой. Если вы заключите 80% соглашения вместе, будет намного менее напряженно и дорого получить завершение оставшихся 20% с юридической помощью.

4 Играйте в долгую игру

В первые месяцы разлуки часто дела идут наперекосяк. С таким большим количеством страха и неуверенности это похоже на игру в голодных бегемотов, в которой каждый из вас слепо хватает столько, сколько может, как можно быстрее, боясь потерять что-либо, хотите вы этого или нет.

Когда люди спрашивают у меня совета, я говорю им то, что мне сказали другие: «Играйте в долгую игру». Не ищите маленьких побед, которые сделают этот день, эту неделю или даже этот год легче.Посмотрите на долгосрочную цель. Что для тебя важно?

Для нас это были наши отношения и счастье наших детей. Мы ставили хорошие отношения между собой выше долгосрочной финансовой безопасности. Для меня борьба за дополнительное содержание ребенка каждый месяц в ущерб жилищным условиям Кристиана не казалась надежным долгосрочным планом. Я мог бы получить дополнительную спальню, но за всю жизнь враждебности это того не стоило. В свою очередь, Кристиан ставил близость с детьми выше своего желания сбежать домой к друзьям и семье.

Выбери свои сражения. Не сражайтесь за то, что вы можете получить или за то, что вам сказали ожидать — подумайте, чего вы действительно хотите и как это повлияет на отношения с вашим бывшим партнером в следующие 20 лет.

5 Пишите, не говорите

Конечно, не всегда все шло гладко. Были споры и ссоры, а иногда я думал, что колеса полностью отвалились. В самые трудные времена мы часто лучше всего общались по электронной почте. Это позволило нам обдумать то, что мы хотели сказать, а затем позволить другому человеку переварить слова в свое время.Во время одной особенно напряженной дискуссии о деньгах Кристиан прислал мне электронное письмо, которое было так красиво написано и так идеально рассчитано, что я могу сказать, что оно спасло весь наш разрыв.

Вот его часть: «Я хотел бы верить, что у нас есть доверие, порядочность и зрелость, чтобы справиться с этим должным образом. Я знаю тебя. Я знаю, что вы не манипулируете, не эгоистичны и не лживы. Наши дети — прекрасное свидетельство того, что мы оба честные, любящие, верные и прекрасные люди! Я хочу, чтобы мы оставались хорошими друзьями не из-за наших детей, а из-за всего большого опыта, с которым мы вместе столкнулись, и из-за их роста.

Это письмо содержало все уроки, которые необходимы любой паре для хорошего развода: честность, объяснения, сострадание и компромисс.

7 способов разойтись с мужчиной тихо-мирно

Почему не получается разойтись мирно?

Как безболезненно расстаться с мужем

Как разойтись с мужем безболезненно?

Советы психолога, как правильно расстаться с мужем

Безболезненно

Остаться друзьями

Если он не хочет

Если он тебя не любит

Как расстаться с мужчиной, который любит тебя

Когда сказать “прощай”

Как правильно расстаться, чтобы не потерять уверенность в завтрашнем дне

Расставание с мужчиной – все “за” и “против”

Как расстаться с мужчиной безболезненно

Как расстаться с мужчиной без грубых ошибок

Хочу расстаться с гражданским мужем. Как выйти из отношений и начать самостоятельно жить?

Как расстаться с мужем — советы психолога

Советы психолога, как правильно расстаться с мужем

Безболезненно

Остаться друзьями

Если он не хочет

Если он тебя не любит

Как расстаться, если приходится жить вместе: советы психолога

Как расстаться с мужем, чтобы не было мучительно больно? | mjusli.ru

Куда идти после расставания с мужем?

Как принять решение правильно?

Как поговорить с мужем о разводе?

О мнении людей

О муках после разрыва

Как расстаться с мужем если он не хочет

Как расстаться с мужем, если желание уйти чрезмерно

Как расстаться с мужем, чтобы не было мучительно больно?

Как расстаться с мужчиной, который не хочет уходить?

Как правильно расстаться с мужем чтобы он вернулся

Как расстаться с мужем алкоголиком которого любишь если он не хочет уходить но любит и не отпускает

Как расстаться с мужем тираном чтобы он бросил меня, чтоб он не злился

Как расстаться с мужем которого любишь после его измены советы психолога

Как расстаться с мужем и начать жить заново, уважать себя и не страдать, остаться в хороших отношениях и быть друзьями

Как расстаться с мужем раз и навсегда и уйти к другому мужчине

Расставание с мужем на время или навсегда, что лучше

Как расстаться с мужем без боли, нервов, проблем и скандалов когда мы живем вместе

Как расстаться с мужем безболезненно для детей и по дружески, по смс примеры

Как расстаться с мужем с помощью магии не причинив ему боли и чтоб не быть врагами

Хочу расстаться с мужем но не могу с ребенком одна, боюсь одиночества как быть

Как правильно расстаться с мужем: 6 советов

Особенности

Предвестие развода

Развод – выход или тупик?

Если лошадь сдохла, то следует слезть с нее

Как расстаться с мужчиной безболезненно

Когда семью можно спасти?

Скандалы и дети

Способы разорвать отношения с супругом

Если он не хочет развода

Развод без его согласия

В случае измены

Если страшно остаться без поддержки

Как это сделать красиво

Если есть дети

Если он – хороший и добрый

С помощью намеков

Необычные варианты

Как сделать его инициатором

Эмоциональные этапы разрыва семейных отношений

Стол переговоров

Если есть дети

Подготавливаем план для разговора

Как расстаться с мужчиной, не травмируя свою психику

Договариваемся

Не всегда проблему можно решить расставанием

Советы психологов, как решиться на расторжение брака

Ответственно, честно и без смс

Долой жалость

Третий – лишний

Чего нельзя делать, расставаясь с мужем

Во всем виноват он

Возможно ли сожаление о решении

Когда не отпускает

Как правильно расстаться, чтобы не потерять уверенность в завтрашнем дне

Рекомендации