Как поливать толстянку в домашних условиях: Как часто и сколько поливать толстянку (денежное дерево)

Как часто и сколько поливать толстянку (денежное дерево)

> Нюансы полива денежного дерева в разные времена года. Требования к воде.

Растение с привычным нам название Денежное дерево или Толстянка простое в уходе. Оно неприхотливо и хорошо подходит для тех, кто обладает недостатком свободного времени, но предпочитает жить в гармонии с окружающей природой и создавать в своей квартире уют с помощью зеленых растений.

Также растение идеально для почитателей восточных традиций. Согласно даосской практике фэн-шуй, наличие Денежного дерева в квартире или доме привлекает в жизнь обладателя достаток и накапливает положительную энергию.

Несмотря на простой уход нужно правильно проводить полив растения, чтобы рост его был равномерным, а листва не осыпалась. Тогда ваше растение действительно станет хорошим декоративным дополнением для комнаты.

Денежное дерево не нуждается в тщательном поливе. Способность накапливать в листья влагу на несколько дней обеспечивает растение необходимым количеством воды. Об этом стоит помнить, чтобы не навредить сукуленту. Толстянка, кстати, относиться к самым неприхотливым цветущим комнатным растениям.

Полив толстянки в зависимости от времени года

Чтобы толстянка радовала нас своим внешним видом, необходимо осуществлять правильный полив, который различен в зависимости от времени года.

Летом

Оптимальный полив в летний период составляет 1-2 раза в неделю. Летом почва быстро пересыхает и за этим нужно следить.

Проверяйте почву: солнце высушивает верхний слой, а влага может скапливатся возле корней, что приведет к опадению листвы и загниванию корней. Чтобы восстановить прежнее состояние денежного дерева — вам потребуется много времени. Однако если такое все таки произошло — растение рекомендуется пересадить в новый сухой грунт и удалить подгнившие корни.

При высокой температуре количество поливов придется увеличить. При этом не надо заливать растение до такой степени, когда в поддоне остается вода — это может погубить его.

Осенне-зимний период

[ads1]Осенью грунт должен быть почти сухим. Достаточно будет полить растение один или два раза в неделю. Это поможет подготовить растение к зимовке.

В зимнее время частоту полива следует сократить в два раза. Достаточно будет полить цветок один или два раза в месяц и это при условии теплой зимовки. Если растение зимует при прохладной комнатной температуре от полива нужно вовсе отказаться.

Весной

Весной нужно вновь начать поливать растение чаще. В большинстве случаев достаточно будет полить 1-2 раза в неделю, однако все зависит от сухости почвы.

Какая вода подходит для полива толстянки

Правильный подход к поливу — залог здорового растения. Каждое растение имеет свои специфические требования к качеству воды, денежное дерево — не исключение.

• Нельзя поливать растение холодной водопроводной водой.
• Прежде чем поливать толстянку, нужно набрать воду в бутылку и дать ей отстояться.
• Температура воды должна быть комнатной.
• Для полива хорошо подходит талая вода, в такой воде меньше примесей.
• Время от времени листья толстянки надо протирать от пыли и сбрызгивать из пульверизатора.

Полив после пересадки растения

Основной рекомендацией, после того как вы пересадили толстянку, является рекомендация относительно переувлажнения почвы — этого делать ни в коем случае нельзя, т.к. может помешать укорениться растению в грунте, корни начнут загнивать и растение погибнет.

Толстянка — это растение, о котором не надо беспокоиться уезжая в отпуск. Перед отъездом полейте растение и уберите подальше от яркого солнца.

Если у вас в комнате очень жарко — посыпьте почву влажным керамзитом. Он хорошо впитывает воду и при необходимости отдает ее почве.

Хорошая освещенность, правильный температурный режим и режим полива, подкормка — все это поможет вам заставить Толстянку не только радовать глаз красивой зеленой листвой, но и даст вам возможность насладиться ее редким цветением.

Загрузка…

Как поливать денежное дерево в домашних условиях: советы опытных цветоводов

Красивое и популярное растение, которое часто украшает подоконники и домашние оранжереи, – толстянка, или денежное дерево. Считается, что оно не только выполняет декоративные функции, но и привлекает в дом финансовые потоки. Но чтобы растение радовало глаз, денежное дерево необходимо правильно поливать.

Характеристика

Денежное дерево (другие названия – толстянка, крассула) отличается простотой в уходе и неприхотливостью, поэтому поставить его на подоконник могут даже те, кто не имеет возможности уделять цветам много времени. Кроме того, согласно восточной мудрости фен-шуй, такое зеленый многолетник будет привлекать в квартиру деньги и финансовое благополучие.

Однако даже самое неприхотливое растение нуждается в грамотной организации полива – это поможет избежать появления поникших слабых листьев.

Способы полива

Правильно поливать толстянку в домашних условиях можно одним из двух способов:

• сверху;
• через поддон.

Каждый из них прост в осуществлении, имеет как достоинства, как и недостатки. Цветовод вправе выбрать тот или иной в зависимости от своих предпочтений.

Особенности полива сверху

При поливе сверху потребуется лейка с узким горлышком и рассеивателем, за счет которого полив можно организовать аккуратно. Ключевое преимущество способа – вода «доставляет» вниз, к корням, питательные вещества.

Толстянка – растение неприхотливое, ничего страшного не произойдет, если влага случайно попадет на стебель или листья. Напротив, толстянка будет благодарна, если периодически опрыскивать ее листья из пульверизатора (делать это следует в летнее время). Зимой процедуру надо заменить на протирание влажной тряпкой.

Совет

При поливе лейкой жидкость должна направляться на края горшка, чтобы не вымывать грунт рядом с корнями.

Избыточная влага осядет в поддоне примерно через 60 минут – ее следует своевременно слить.

Нижний полив

Полив через поддон используют более опытные цветоводы. Также способ актуален в том случае, если растение длительное время не поливалось и земляной ком в горшке полностью пересох. Для организации увлажнения следует налить заранее отстоянную жидкость комнатной температуры в поддон горшка, поставить в него цветок, подождать, пока вода впитается в грунт. Через полчаса воду из поддона необходимо слить.

Такой способ эффективен в борьбе с переувлажнением корней, является отличным способом профилактики грибка.

Надо знать основной недостаток такого полива – полезные вещества вместе с влагой будут подниматься от корней вверх, поэтому может возникнуть их дефицит, что негативным образом скажется на состоянии растения. Понять, что такая ситуация произошла, можно по изменению состояния грунта – на его поверхности образуется известковый беловатый налет. Вот почему следует уделять особое внимание своевременной подкормке денежного дерева.

Совет

Чтобы избежать таких неприятных последствий, два способа можно чередовать.

Если на почве образовалась известковая пленка, ее нужно удалить вместе с верхним слоем грунта, поскольку она является благодатной средой для развития бактерий.

Полив по временам года

Чтобы не причинить вреда растению, важно помнить, что оно не относится к влаголюбивым, ведь специальное строение листа хорошо удерживает жидкость длительное время. Поэтому денежное дерево не нуждается в частом поливе, особенно в холодное время года.

В таблице представим особенности организации полива толстянки в зависимости от сезона.

В целом количество поливов толстянки зависит от того, в каких условиях она произрастает. Если денежное дерево находится в сухом климате, поливать его следует чаще, если в условиях повышенной влажности – гораздо реже.

Выбор воды

Следует уделить особое внимание качеству воды, которая будет использоваться для толстянки.

• Холодная жидкость из-под крана содержит хлор, поэтому вредна для растения.
• Желательно использовать для полива очищенную жидкость. Если же такой возможности нет, вода из-под крана наливается в специальные емкости (подойдут стеклянные банки) и оставляется минимум на 6 часов. Температура жидкости должна быть комнатной.

Совет

Не стоит закрывать емкости крышкой, это будет препятствовать испарению вредных веществ.

• Для денежного дерева отлично подойдет талая вода, поскольку она практически не содержит примесей. Однако сделать ее необходимо по-особому: налить воды в емкость, поместить в морозильную камеру. Затем следует подождать, пока замерзнет ½ жидкости, слить незамерзшую (в ней содержатся вредные соли и примеси). Оставшейся части дать оттаять, согреть и использовать для полива.
• Смягчить воду для полива поможет древесная зола: ½ ч. л. добавляют в литр воды, оставляют на 12 часов.

Если поливать денежное дерево водой из-под крана, содержащей примеси хлора, его листья станут вялыми, начнут опадать.

Условия

Чтобы разобраться с тем, как часто необходимо поливать растение, следует учесть условия, в которых оно произрастает. Если в летнее время горшок с денежным деревом выносится на балкон, то частота полива, скорее всего, будет увеличена, поскольку под воздействием солнца и ветра грунт начнет засыхать быстрее.

Совет

Определить, что пришла пора увлажнения, можно при помощи анализа состояния почвы. Аккуратно проткнуть грунт пальцем – если на глубине более одной фаланги грунт сухой, полив необходим. Смотреть на внешнее состояние не стоит, ведь нередко почва сверху покрывается сухой корочкой, под которой влажность повышена. В этом случае ее необходимо осторожно подрыхлить.

Весной толстянка начинает интенсивно расти, поэтому частоту полива молодых растений необходимо увеличить. Однако взрослое денежное дерево будет достаточно увлажнять 1-2 раза в неделю, в зависимости от условия произрастания.

При заливе

Если, несмотря на все старания, растение было залито, то спасти его можно, только пересадив в свежий грунт. Также можно использовать и старый грунт, который предварительно необходимо как следует просушить. Денежное дерево аккуратно извлекается из горшка вместе с комом земли, корневая система осторожно освобождается от прилипшего к ней влажного грунта, оборачивается салфеткой.

Дав корням подсохнуть, растение необходимо поместить в горшок со слегка увлажненным грунтом и первые два дня не поливать.

Совет

Если при визуальном осмотре корневой системы обнаружены корешки, которые уже начали подгнивать, их необходимо осторожно удалить.

После пересадки

Очень важно правильно поливать денежное дерево после пересадки. Главное условие, которого должны придерживаться цветоводы, – не допускать заливания. В отношении толстянки действует принцип «лучше не долить, чем перелить». Растение неплохо перенесет засуху, но избыточная влага повлечет за собой загнивание корней и гибель.

После пересадки в домашних условиях возможны три типа полива.

1. Если растение экстренно спасалось (например, после чрезмерного увлажнения грунта), имеет поврежденные корни, которые на время оставались на свежем воздухе и подсыхали, то полить его надо совсем чуть-чуть сразу после посадки.
2. В остальных случаях полив предпочтителен через сутки или даже двое.
3. Если пересадка была плановой, использовалась стерилизованная почвосмесь, то полив обязателен.

Важно помнить, что после первого полива грунт дает усадку, поэтому, увлажнив почву, нужно подождать, пока остатки жидкости выйдут из горшка через дренажное отверстие, после чего грунт досыпать таким образом, чтобы результаты усадки не были видны, и полить повторно.

Ошибки

Цветоводам стоит знать, какие особенности «поведения» растения подскажут им, что допущены нарушения правил организации полива.

• Если денежное дерево начинает сбрасывать листья в летнее время, значит, владелец использовал очень холодную воду или же поливал цветок крайне редко.
• Листья увядают, становятся бледными – растение сильно залито водой, необходимо полностью прекратить полив на неделю. Если не поможет, потребуется пересадка в новый грунт.
• Сморщенные темные листья, покрытые коричневыми пятнышками, – знак того, что растение страдает от систематической засухи. Возможно, оно находится в очень жарких условиях – тогда лучше всего на поверхность грунта поместить кусочки керамзита, они будут способствовать увлажнению.

Совет

Появление на листьях мягких коричневых пятен с поливом не связано и чаще всего говорит о поражении грибком. Избавиться от него помогут специальные спреи.

Полив денежного дерева в домашних условиях чаще всего особых трудностей не вызывает. Это неприхотливое растение не нуждается в выполнении особых предписаний, однако нужно помнить, что лучше не полить его, чем перестараться и залить.

сколько и как часто, полив летом и зимой

Одним из популярных домашних растений в России является толстянка (крассула), более известная как денежное дерево. Его плотные округлые толстенькие листья очень похожи на монетки. Помимо украшения интерьера, считается, что с любовью выращиваемое деревце способно принести в дом удачу и финансовое благополучие.

Толстянка – в целом неприхотливое растение, ухаживать за деревцем несложно даже для начинающих цветоводов или тех, кто вечно занят. Главным и основным элементом ухода за толстянкой в домашних условиях, обеспечивающим ее здоровье и успешный рост, является грамотный полив. Подкормка осуществляется специальными смесями раз в полмесяца и только в летний период, когда растение активно развивается.

Особенности полива

Чем пышнее крона дерева и мясистее его листья, тем активнее растет благосостояние семьи – так считают последователи Фен-шуя. Кроме того, обильная листва крассулы нейтрализует отрицательную энергию. Правильный и своевременный полив, осуществляемый с хорошим настроем и любовью, способен превратить молоденький росток в полноценное денежное дерево.

У этого растения, как у любого живого организма, есть свои требования к качеству воды. Например, его корневая система плохо переносит полив холодной водой из-под крана. Перед увлажнением почвы в горшке следует дать воде отстояться и прогреться до комнатной температуры. Ее следует хранить в открытой емкости для того, чтобы выветривался хлор, добавляемый в водопроводную воду. Еще лучше на здоровье цветка скажется полив талой водой, получаемой путем замораживания в морозильнике и последующего размораживания – таким образом из нее удаляются вредные для растений химические примеси.

Полив денежного дерева лейкой

Полив растения должен быть весьма умеренным, рекомендуется осуществлять его из лейки, имеющей удлиненный носик, вода должна литься медленно, не образуя лужиц в прикорневой зоне. Если жидкость просачивается в поддон под горшком, ее следует осушить тряпкой (а не оставлять для обратного напитывания, как делается для других комнатных цветков) через пару десятков минут после полива.

Дополнительная информация. Верхний слой грунта после увлажнения необходимо взрыхлить для снабжения корней воздухом.

Второй способ, как поливать денежное дерево, – подача воды через поддон в несколько заходов до полной пропитки субстрата. При этом необходимо следить, чтобы излишки влаги в нем не оставались, иначе корни могут начать загнивать.

Полив толстянки в разное время года

Для того чтобы деревце богатства всегда было пышным и радующим взгляд, условия и интенсивность полива следует дифференцировать в зависимости от времени года.

Будучи африканским уроженцем и представляя собой род суккулентов, денежное дерево с помощью листьев, веточек и основного ствола может запасать большое количество влаги, чтобы в засушливые периоды ее понемногу расходовать. Поэтому для здоровья толстянки недостаточность увлажнения легче переносится, чем его избыток.

Полив денежного дерева через поддон

В холодный период у растения наступает время покоя. Надо удерживаться, чтобы не полить «бедный цветочек» лишний раз, даже если почва возле ствола кажется совсем сухой.

Когда приходит весна, у денежного дерева, как и у большинства растений, начинается активное сокодвижение, оно начинает расти и активно образовывать новые листики. В этот период необходимо увеличить количество поливов, в зависимости от условий выращивания и вида толстянки.

Толстянка довольно продолжительное время может обходиться без воды, ее ни в коем случае нельзя поливать ежедневно. Достаточно двух поливов в неделю, в холодный период – и того меньше (необходимый минимум составляет пару раз в месяц). Однако необходимо ориентироваться прежде всего на состояние почвенного субстрата в горшке у каждого конкретного растения: сухой он или еще влажный. В идеале он должен оставаться увлажненным посередине и просушенным в верхних слоях.

Как часто поливать денежное дерево летом

Как часто необходимо поливать денежное дерево в летний период? Множество неопытных любителей комнатных цветов считает, что в это время растение следует поливать как можно чаще. Однако количество увлажнений желательно ограничивать парой-тройкой раз в десять дней.

Летом денежное дерево поливают чаще

Необходимо следить за состоянием почвенного субстрата в прикорневой зоне, потому что он может быть суховат в то время, как земля под ним все еще влажной. Если при этом начать снова поливать денежное дерево, корни могут загнить, ведь они очень чувствительны к избытку влаги.

Важно! Если растение жарким летом все-таки начало терять листву из-за подгнивания корешков, его можно реанимировать, убрав отмершие части и пересадив в сухой субстрат, постепенно увлажняя его на всю глубину горшка.

Полив в осенне-зимний период

В период после жаркого лета грунт в емкостях, где растет денежное дерево, желательно держать в подсохшем состоянии. Полив производится раз в неделю, потому что осень считается подготовкой к зимовке растения с замедлением сокодвижения и вхождением в состояние покоя.

Зимой частоту увлажнения субстрата значительно сокращают. Если деревце зимует при комнатной температуре, в тепле, достаточно дать ему воды раз в месяц. Если растение в этот период стоит в прохладной комнате, можно его совсем не поливать.

Денежное дерево зимой поливать почти не надо

В это время года (с ноября по март) цветок отдыхает, набирается сил для нового сезона. По завершении зимы толстянку вновь переносят в теплые условия и начинают поливать чаще.

Если за растением ухаживать таким образом, зеленый домашний любимец будет активно наращивать мясистую зеленую массу листиков – «монеток».

Можно ли опрыскивать денежное дерево

Помимо полива непосредственно области корневой системы, многие комнатные растения (например, спатифиллум, традесканция, хлорофитум и др.) требуют очистки листьев от пыли, увлажнения воздуха возле них с помощью опрыскивания из пульверизатора.

Денежное деревце не такое привередливое, совсем не обязательно регулярно опрыскивать его. Однако, если в комнате слишком жарко, или воздух сухой, можно немного опрыскать растение из пульверизатора простой отстоянной (или лучше талой) водой при отсутствии прямых солнечных лучей.

Обратите внимание! При опрыскиваниях желательно покрывать почву в прикорневой зоне и приствольный круг куском полиэтилена для того, чтобы влага не проникла в субстрат и не привела к его ненужному увлажнению.

Иногда можно опрыскивать листву толстянки из пульверизатора

Монетовидные листики можно периодически протирать от скапливающейся пыли влажной тряпочкой. Также необходимо обеспечивать должный ток воздуха, т.е. проветривать комнату, где стоит горшок с толстянкой.

Как определить, что дерево нуждается в поливе

Ответить на этот вопрос начинающих цветоводов достаточно легко – стоит лишь взглянуть на почву и аккуратно попробовать его пальцем. Если он ощущает сухость глубже, чем на одну фалангу, необходимо поливать деревце.

Если руководствоваться только внешним осмотром, можно ошибиться, ведь зачастую верхний слой грунта может выглядеть сухим, а под корочкой субстрат будет даже переувлажненным. В такой ситуации толстянка нуждается не в дополнительном поливе, а в подрыхлении верхнего слоя.

Следует помнить! В холодный период почва будет сохнуть медленнее (именно поэтому зимой значительно сокращают количество поливов), а в летний жаркий сезон – быстрее.

Если нет возможности полить толстянку (например, при отъезде в отпуск), можно насыпать на грунт влажного керамзита. Он подсушит излишнюю влагу и отдаст ее при необходимости увлажнения.

Оптимальные температура и влажность воздуха в комнате

Определяющим фактором в решении вопроса, как часто поливать толстянку, являются условия ее выращивания. Так, летом при нахождении емкости с растением на балконе, в жарком воздухе, его придется поливать чаще из-за увеличенной скорости подсыхания грунта.

Оптимальными показателями температуры для активного роста денежного дерева являются от 19 до 25 градусов тепла. Если температура превышает эту границу, побеги денежного дерева слишком вытягиваются, а округлые листья становятся мелкими. Для осеннего периода температуру можно снижать до 15 градусов, в зимнее время, когда цветок отправляется на зимовку, достаточно поддерживать плюс пять градусов тепла. Однако при меньшей температуре растение может погибнуть.

Толстянка отлично себя чувствует на свежем воздухе

На успешность роста новых «монеток»-листочков также влияет достаточный уровень освещения, иначе растение станет терять листву и засохнет. При этом необходимо следить, чтобы на толстянку не попадали прямые солнечные лучи, иначе на листиках появятся ожоги. Чтобы избежать такой ситуации, летом можно спускать растение с подоконника на пол возле окна, поскольку там будет немного прохладнее, но оптимальный уровень освещенности сохранится.

Свежий воздух деревцам по нраву, поэтому горшки с ними можно ставить на балконе или в саду в тени древесной кроны.

Как выполнять полив денежного дерева после пересадки

Необходимость в пересадке денежного дерева возникает в том случае, когда корешки растения станут такими длинными и разветвленными, что оплетут весь земляной ком в горшке. Такие растения перемещаются в более крупный по диаметру сосуд. Посадку в новое место молодых толстянок следует выполнять каждый год, более старших растений – раз в три-четыре года. Не стоит совершать частую для начинающих растениеводов ошибку – сразу сажать молодой цветок в большой горшок. Ведь в такой емкости после каждого полива из-за медленного просыхания будет накапливаться влага, что значительно повысит риск подгнивания корневой системы и гибели растения. Пересадку лучше всего осуществлять в весенний период, когда в деревце возобновляется активное сокодвижение.

Важно соблюдать пошаговый регламент полива после пересадки толстянки. Главное правило – лучше дать меньше влаги, чем передать ее.

Следует помнить! Денежное дерево легко справляется с засухой, тогда как переувлажнение может его погубить.

После пересадки полив осуществляется двумя способами:

• При экстренной реанимации (например, после залития) и подсыхания на воздухе поврежденных корней поливать растение следует совсем немного и сразу после помещения корневищ в субстрат;
• При плановой пересадке обязательно полить нового «жильца» через сутки или пару. При этом грунтовая смесь немного осядет, ее следует досыпать до нужного уровня и полить снова (не допуская застоя воды в поддоне).

Поливать после пересадки надо через сутки-двое

Во многих домах на окне красуется денежное дерево-толстянка, или крассула. Считается, что оно приносит удачу и финансовое благополучие. В целом, это растение неприхотливое, главное – его правильно поливать и соблюдать температурный режим. Количество поливов различается по сезонам года: летом в жару это пара раз в неделю, зимой, когда цветок уходит в спячку, достаточно одного раза в месяц. Если соблюдать эти условия, деревце будет радовать своих хозяев пышной «мясистой» листвой в виде монеток.

Видео

Как правильно поливать денежное дерево в домашних условиях?

Толстянку или денежное дерево в интерьере размещают не только любители комнатных растений, но и знатоки фэншуй. Считается, что таким способом можно приманить финансовую удачу. Однако, успешное выращивание толстянки возможно лишь при соблюдении некоторых важных условий, в том числе касающихся полива.

Как часто нужно осуществлять полив?

Толстянка относится к суккулентам, а значит, обладает особой разновидностью тканей, способных накапливать влагу и использовать её при необходимости. Хотя растению не обойтись без регулярного полива, он должен быть не слишком частым и весьма ограниченным. Засухи деревце не боится, а вот переливом его легко можно погубить.

То, какое количество раз предстоит поливать денежное дерево, зависит от нескольких факторов. Важно учитывать, какое стоит время года, так как график орошения видоизменяется в зависимости от текущего сезона. Помимо этого, придётся оценить, в каких условиях находится толстянка, она же крассула. В этом случае принимается во внимание и количество, а также качество света в комнате, насколько близко горшки расположены к оконным стёклам и батареям.

Определяя количество и качество орошения, важно учитывать и планы пересадки цветка.

В целом следует принимать во внимание индивидуальные особенности квартиры, ведь в некоторых помещениях сухость воздуха может оказаться повышенной, а температура, наоборот, пониженной. К примеру, если летом имеется возможность переместить толстянку на балкон, то поливать растение придётся чаще, так как почва будет высыхать гораздо быстрее. Необходимость в орошении проще всего определить, опустив в грунт палец на глубину пары фаланг. В том случае, когда ощущается сухость, пора увлажнять растение. Как правило, в летние месяцы орошение осуществляется не каждую неделю, а раз в две или три, в зависимости от условий. Зимой же достаточно поливать растение раз в месяц, не более.

Зависимость от времени года

Весной орошение крассулы учащается, так как стартует вегетативный период. Поливать деревце предстоит два раза в неделю, не забывая отслеживать актуальное состояние грунта. Например, если земляной ком окажется пересушенным, количество воды или же частоту поливов придётся увеличить. Летом, так как температура и влажность могут всё время меняться, лучше ориентироваться на состояние субстрата. Как только верхний слой подсохнет, его предстоит орошать вновь. Минимум это должно происходить два раза в неделю.

При этом, безусловно, важно убирать избыточную влагу из поддона для предотвращения загнивания корней. Осенью в преддверии периода покоя полив следует сократить – земля должна становиться практически сухой. Вносить влагу будет достаточно раз в неделю, при необходимости – дважды.

Зимой толстянка практически не развивается и не растёт, поэтому орошение должно стать минимальным. Как правило, полив в холодное время осуществляется раз в три недели или даже единожды в месяц.

Конечно же, не следует дожидаться, пока почва растрескается – пользы в этом никакой нет. Чрезмерный полив тоже принесёт вред – корневая система начнёт гнить, а сама крассула, быть может, погибнет. Если же, несмотря на зимнее время года, денежное дерево окажется в тёплых условиях, то увеличить частоту полива придётся до двух раз за месяц. В случае сильных холодов полив стоит прекратить на какое-то время.

Требование к воде

Жидкость для орошения обязательно должна оказаться отстоявшейся на протяжении хотя бы шести часов. Чтобы ускорить процесс исчезновения хлора, стоит держать её в сосуде без крышки. Важно, чтобы вода была подогретой или же хотя бы комнатной температуры. Так как корневая система растения обладает повышенной чувствительностью, попадание холодных капель может оказаться очень опасным. В идеале, влага для полива должна быть дождевой или лучше природно талой, если позволяет сезон.

Жёсткую воду из-под крана применять не следует, так как большое количество солей плохо влияет на состояние субстрата, уменьшая его способность пропускать воздух. В принципе, требуемое количество воды из-под крана можно просто замораживать в морозилке, а после убрать серединку с незамерзшим участком, насыщенным тяжёлыми металлами и солями. Оттаяв, такая жидкость окажется гораздо чище. Наиболее простым решением станет применение воды, прошедшей сквозь фильтр. Жидкость следует согреть до температуры, колеблющейся от 20 до 24 градусов, или же дать ей возможность провести несколько дней в помещении до достижения комнатной температуры. Для смягчения воды используется древесная зола, причём на литр жидкости потребуется всего лишь половинка чайной ложки.

Такую смесь придётся отстаивать на протяжении двенадцати часов, а уже после применять для полива.

Как правильно поливать?

В домашних условиях толстянку орошать следует довольно медленно с использованием лейки, оснащённой длинным узким носиком и рассеивателем. Преимущество такого решения заключается в том, что вода попадает к корням, доставляя туда питательные вещества. Жидкость должна литься по краю ёмкости во избежание вымывания грунта. На поверхности почвы не должны образовываться лужицы, но, в принципе, не страшно, если пара капель окажется на листках или стеблях. Приблизительно через шестьдесят минут после полива поддон проверяется на предмет излишков, и если те имеются, то обязательно выливаются.

Сама же подставка вытирается досуха мягкой тряпочкой. Чтобы денежное дерево лучше росло, после полива стоит провести рыхление верхнего слоя субстрата. Такой уход позволит улучшить поступление воздуха к корневой системе. Как вариант, воду можно наливать сразу же в поддон. Обычно используется небольшое количество жидкости, затем выжидается приблизительно полчаса, пока корни её впитают, а после, при необходимости, в поддон наливается ещё вода.

Такой способ полезен, если толстянка уже длительный период не поливалась, и земляной ком полностью пересох к данному моменту. Основным недостатком этого способа является поднятие полезных веществ вместе с жидкостью к поверхности, что приводит к их недостатку в прикорневой зоне, о чём говорит возникающий белесый налёт из извести на поверхности грунта. В этом случае придётся устранять весь верхний слой земли, иначе в нём появятся бактерии, способствующие заболеванию растения. Выбор нижнего или верхнего полива зависит от предпочтений садовода. Специалисты рекомендуют чередовать оба способа, чтобы сохранять сбалансированное соотношение и влаги, и полезных веществ в субстрате.

Летом следует дополнительно ухаживать за толстянкой, организовывая ей тёплый душ, лучше из талой воды. Приствольный круг растения и весь грунт придётся защитить полиэтиленом. Само купание осуществляется при помощи пульверизатора. Проведя процедуру, важно удалить всю оставшуюся воду из поддона горшка, а листкам, наоборот, дать возможность её впитать. Любое опрыскивание проводят либо в тени, либо поздним вечером, чтобы не попасть под прямое воздействие ультрафиолета и не вызвать тем самым появление ожогов. Зимой и осенью окажется достаточным протирать листки тряпочкой.

Кстати говоря, чтобы обязательно предотвратить заливание толстянки, можно попробовать изначально заложить в качестве дренажного слоя керамзит в большом количестве.

Это и обеспечит своевременный отток жидкости, и не даст денежному дереву погибнуть, в случае необходимости отдавая запас жидкости из шариков.

После пересадки чувствительность толстянки к условиям поступления влаги значительно повышается. Орошение в этот период должно проводиться с особой осторожностью, чтобы не помешать деревцу приживаться на новом месте, и чтоб в дальнейшем оно зацвело. Это значит, что полив обязательно должен быть умеренным, так как избыток влаги станет губительным для корневища. Если растение пересаживалось в экстренном случае, как при переливе, и обладает повреждённым корневищем, то полив осуществляется минимальный и сразу же. В остальных случаях лучше отложить процесс орошения на день или даже пару дней.

Помимо этого, следует осознавать, что грунт всегда даёт усадку после первого полива. Это значит, что придётся дождаться, пока вся влага покинет горшок через дренажные дырочки, а затем досыпать необходимое количество грунта и повторить процедуру. Уезжая на долгое время, толстянку следует перенести в затемнённое место, защищённое от попадания прямых солнечных лучей. Поверх грунта следует рассыпать увлажнённые кусочки керамзита.

Частые ошибки и последствия

Если развитие денежного дерева замедлилось, например, скорость роста стала слишком медленной или же новые побеги перестали появляться, то важно пересмотреть систему орошения. В период активной вегетации орошение должно быть обильным, а вот после неё – значительно уменьшиться. Вообще-то, грунт следует даже подсушить, а температуру воздуха – понизить.

Если толстянка начала сбрасывать листки, то это является сигналом об истощении деревца.

Скорее всего, орошение осуществлялось при помощи жёсткой водопроводной воды, предварительно не отфильтрованной и не отстоявшейся. Также причиной могло оказаться и то, что растение случилось залить.

Гниющий ствол денежного дерева становится результатом чрезмерного внесения влаги. Причём весь процесс стартует с корней, а после уже переходит на ствол, поэтому, если поражена стволовая часть, значит, корни уже испорчены. В этом случае необходимо сразу же приступить к высушиванию земляного кома, а в запущенных случаях ещё и к пересадке в новый грунт. Деревце аккуратно достаётся из вазона вместе с земляным комом, а после корневая система с осторожностью освобождается от прикрепившейся влажной земли и заворачивается в салфетку. Непосредственная пересадка происходит, когда корешки просохнут.

Земля в новом горшке должна оказаться лишь слегка увлажнённой. Помимо этого, продезинфицированным инструментом обязательно удаляются все испорченные части корневища, а ранки обрабатываются древесной золой. В высушенный субстрат также следует добавить древесного угля. Первые пару дней после пересадки поливать толстянку не рекомендуется.

Вялые морщинистые листки становятся такими также вследствие неправильно проведённого полива. Быть это может как избыток, так и недостаток влаги. Для решения проблемы потребуется нормализовать систему орошения, а также проверить состояние дренажного слоя. Помимо этого, листва начинает увядать и опадать либо при использовании слишком холодной, либо слишком тёплой жидкости. Если же на поверхности застаивается влага, то речь, скорее всего, идёт о чересчур плотном и тяжёлом грунте.

Советы по уходу за денежным деревом зимой смотрите в следующем видео.

Как поливать толстянку в домашних условиях?

Толстянка, денежное дерево, крассула – как поливать в домашних условиях? Как ухаживать за толстянкой, чтобы росла? Читайте сегодняшнюю статью, чтобы избежать ошибок в уходе.

Толстянка ассоциируется с достатком – листочки денежного дерева напоминают по форме монетки или зеленые купюры – по цвету, — поэтому цветоводы не любят, когда крассула вянет или сбрасывает листья, так как считают это признаком надвигающихся финансовых неурядиц. Чтобы толстянка привлекала в дом деньги, нужно ее подкармливать – водой и удобрениями.

Как поливать толстянку в домашних условиях:

• Когда подсохнет земля в горшке;
• Добавлять воду в поддон;
• Прорыхлить землю и полить по ободку горшка;
• По 1 разу в 25 дней поливать под душем;

Толстянке много не надо – несколько раз в неделю проверять состояние земли и подливать воды, лучше в поддон, чтобы растение не пересыхало. На глаз продолжают определять до летнего периода, а затем вводят душевание – поместить растение в ванну под душ и увлажнить листочки. В зимний период, конечно же, объемы полива сокращают, так как света мало, а температура воздуха понижена, значит, вода испаряется медленнее и при переувлажнении будут гнить корни.

Полив в горшок или, как его еще называют, верхний полив не всегда оправдан – можно подливать воду так, что ствол толстянки начнет подгнивать, чего нам не надо, да и одна сторона горшка увлажняться обильнее. Через поддон намного безопаснее – корни сами впитывают столько, сколько им нужно, а через несколько часов после увлажнения цветовод может слить оставшуюся. Если все-таки хотите проводить привычный верхний полив, вот несколько рекомендаций:

• Использовать лейку с тонким носиком и мелкими отверстиями;
• Подливать по периметру горшка, двигаясь к центру;
• Не задерживаться долго на одном месте, стараться делать круговые движения;

Дополнительно толстянку опрыскивают – процедуру проводят отдельно от душевания, чтобы не переувлажнять листочки. Опрыскивание помогает не только смочить листовые пластинки, но и убрать пыль, значит предупредить появление пылевых клещей, понизить стресс от сухости воздуха в помещении. Процедура актуальнее для летнего периода. Использовать для полива пульверизатор с мелким сечением и опять же не задерживаться только на одной части листьев.

Совет цветоводам: Обязательно чередуйте все виды увлажнения – полив сверху, в поддон, душевание и опрыскивание из пульверизатора, — чтобы не переувлажнить толстянку. Используйте воду комнатной температуры, заранее отстоянную или смягченную, чтобы почва не закисала.

Будет полезно: как смягчить воду для полива комнатных растений?

 Во влажной среде, зимой и в переходные периоды со сквозняками и колебаниями температур, толстянку лучше недоливать, чем переувлажнять, так как она реагирует на влагу хуже, чем на сухость. Следите за состоянием листьев – если не размягчились и не пожелтели, то все нормально.

Читайте также: почему у денежного дерева листья становятся мягкими?

↓ Оставляйте комментарии, делитесь статьей.

Оцените, пожалуйста, прочитанный материал:)

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

Секреты ухода за толстянкой в домашних условиях — Freyja.su

Секреты ухода за толстянкой в домашних условиях

Многие объекты в своем окружении человек стремится наделять полезными, лечебными и даже магическими свойствами.

Одним из таких объектов является интересное и неприхотливое растение толстянка или крассула. Чаще всего люди называют его по-народному — денежное дерево (а также дерево удачи, дерево счастья).

По фэн-шуй считается, что денежное дерево приносит удачу в материальных делах и росте благосостояния семьи. Однако для этой самой удачи необходимо правильно ухаживать за растением.

Кстати, внешне толстянки могут разительно отличаться друг от друга, в зависимости от вида. Они могут быть не только древовидными (с четко выраженным стволом), но и кустообразными, и почвопокровными, и ампельных форм.

Но чаще всего на просторах нашей страны любовно выращивается деревце с овальными листьями и толстым стволом, как на фото (по-научному «красула овата»), о нем и пойдет речь.

Правильный уход — 6 главных секретов

Ухаживать за толстянкой совсем не трудно, нужно лишь помнить, откуда родом это комнатное растение, и создать максимально близкие к его родным условия, учитывая его период роста (весна и лето) и период покоя (зима и осень).

Как часто поливать денежное дерево? Оно пришло к нам из южных районов Африки, а потому не допускает избытка влаги. Весной и летом необходимость его полива около 1-2 раз за неделю, зимой и осенью — еще реже. Важно следить за почвой перед поливом — она должна быть сухой. Пересыхания тоже допускать не нужно, но воды в поддоне горшка оставаться не должно. Почва должна лишь слегка увлажниться.

2. Освещение

Свет очень важен для растения, но под палящие лучи солнца его ставить нельзя.

Для него оптимально место на подоконнике в юго-восточной части дома: здесь солнца будет достаточно, но припекать постоянно не будет.

Весной и летом красулу лучше вынести на свежий воздух — например на пол балкона, чтоб солнце не касалось листьев, а в холодное время — поставить с южной стороны.

3. Почва и подкормка

Так как толстянка относится к суккулентам (куда также входят кактусы), желательно подобрать дерновый грунт, хотя вполне подойдет и универсальный грунт.

Также можно подходящую почву создать самостоятельно, сделав смесь из дерновой почвы, песка, листовой земли и перегноя в пропорциях 4:1:1:1. При посадке или пересадке растения на дно горшка укладывается дренаж, например, из кирпичной крошки или кусочков угля.

А для большей магии денежного дерева можно положить на дно несколько монеток.

Для подкормки часто используют универсальные удобрения или специальные добавки для суккулентов. Как при уходе за другими растениями, удобрять крассулу лучше после полива для лучшего впитывания полезных веществ.

Весной и летом подкормку можно осуществлять раз в месяц, а осенью и зимой, в так называемый период покоя, — в два-три раза реже.

4. Температура

Оптимальной температурой для денежного дерева является диапазон от +18°до +25°С. Осенью и зимой температуру можно снизить до +10-15°C, а то и +6°С. Вообще красула нормально переносит любую комнатную температуру, но нужно следить за ее состоянием, чтобы заметить малейшие проблемы растения.

5. Влажность воздуха

Постоянно опрыскивать растение не нужно, его листья в этом не нуждаются. По мере необходимости можно протирать листья влажной тряпкой или салфеткой, поскольку пыль очень «любит» садиться на ее листочки, похожие на монетки.

Если влажность для толстянки не так уж важна, то регулярное проветривание необходимо. Летом можно вынести крассулу на балкон или в сад. При проветривании помещений важно не допускать сквозняков, которые могут навредить растению.

6. Выбор горшка

Посуда, в которой будет «жить» денежное дерево, очень важна. Горшок неподходящего размера может замедлить рост толстянки или даже совсем его прекратить.

Для денежного дерева лучше подобрать устойчивый широкий и невысокий вазон, ведь у него поверхностная корневая система. Ширина горшка должна равняться или быть чуть больше кроны дерева.

Цветы денежного дерева — правда или миф?

Некоторые счастливчики видели цветение толстянки. Цветы у нее мелкие, светлой окраски (белые, бело-зеленые или бело-розовые в зависимости от сорта) и обладают сладким запахом. Продолжается цветение несколько месяцев в период роста.

Среди знающих есть примета, что цветок денежного дерева сулит материальную прибыль.

Однако нечасто удается увидеть цветы толстянки в обычных комнатных условиях. В основном препятствует цветению растения в нашей климатической зоне недостаток дневного освещения (все-таки в тропиках дни намного длиннее).

А знаете ли вы, что в первый раз цветет оно не раньше 7-10 лет жизни?

Что надо сделать, чтобы дерево зацвело?

• Во-первых, важно выполнять все рекомендации по выращиванию и уходу за толстянкой и замечать малейшие изменения ее состояния.
• Во-вторых, ждать, что дерево начнет цвести в первые годы после посадки, не стоит. Некоторые замечают первые цветы через 7 или даже 10 лет после выращивания, а некоторые не добиваются цветения вообще, хотя ухаживают за толстянкой по всем правилам.
• В-третьих, многие замечают, что цветы толстянки появляются после некоторого стресса или встряски для растения. Кто-то некоторое время совсем его не поливает или помещает в неподходящую температуру. Первый полив после месячного перерыва или помещение в оптимальные температурные условия могут принести желаемый эффект — своеобразную благодарность растения. Но всегда есть опасность засушить или подморозить его, поэтому к таким методам стоит относиться с осторожностью.

Пересадка толстянки и ее размножение

Пересаживают толстянку обычно весной. Взрослое растение нужно пересаживать ежегодно или раз в два года.

После покупки молодое деревце можно пересадить уже через несколько недель, как только растение привыкнет к дому.

Перед тем, как пересадить денежное дерево, выберите горшок или вазон и уложите в нем дренаж, затем заполните грунтом. Чтобы растение быстрее и лучше перенесло пересадку, желательно «перевалить» крассулу вместе с комом земли у корней, а затем дополнить горшок свежим грунтом. Здесь важна аккуратность, чтобы случайно не повредить ветки или хрупкие листья.

Если при пересадке заметны подгнившие корешки, что свидетельствует о чрезмерном поливе, их нужно срезать, а растение просушить, оставив примерно на сутки с открытыми корнями.

Хотите посадить и вырастить дерево сами?

Делается это либо при помощи посадки семян в грунт, либо при помощи черенков:

1. Семена помещают в глиняные плошки с отверстиями на дне для циркуляции воздуха. После этого их накрывают пленкой или стеклом. Уход заключается в ежедневном получасовом проветривании емкости с семенами и опрыскивании водой почвы по мере высыхания. Ростки появятся через две недели.
2. Черенками размножать толстянку намного проще. Можно сразу высадить черенок в грунт, а можно сначала поставить в воду до появления корешков. Готовый черенок укореняют примерно на 6 см в глубину в подготовленную почву. Выявлена закономерность между сроками посадки растения и будущим цветением. Сажая черенок с марта по апрель, есть больше шансов, что толстянка потом зацветет. Посадка денежного дерева в июле снижает эти шансы.

Посмотрите видео, как правильно посадить толстянку. Лучше один раз увидеть, чем десять раз прочитать:

Формируем шикарную крону и ствол сами

Чтобы ствол «толстел» и твердел, важно, чтобы в горшке выращивался только один отросток.

Чтобы денежное дерево выглядело как дерево, а не как кустарник с множеством тоненьких стеблей, нужно заняться формированием ствола и кроны.

Если дерево куплено уже во взрослом состоянии, чаще всего ствол уже толстый и задеревенелый. Но формировать крону — регулировать ее пышность и высоту — все равно нужно.

Чтобы ветки не начинали клониться вниз вследствие быстрого роста тонких стеблей вверх, нужно прищипывать толстянку.

Начинать это делать лучше с раннего возраста, чтобы не оставалось пеньков от уже сформировавшихся веток.

Если же приходится обрезать уже зрелые ветки, чтобы придать желаемую форму растению, можно присыпать место слома порошком из корицы или активированного угля.

Осуществляется прищипывание очень просто. Дождавшись, когда на одной ветке вырастет 3-4 пары листьев, между последней парой надо найти новую почку. Ее и нужно осторожно выщипнуть: ногтями, пальцами или пинцетом. После этого на месте удаленной почки появляется две или даже три почки. Это означает, что деревце начало ветвиться. Если появилась снова одна почка, процедуру стоит повторить.

Чтобы денежное дерево росло и ветвилось симметрично, нужно периодически поворачивать горшок другой стороной к источнику света.

Что может навредить толстянке?

Несмотря на неприхотливость в уходе, недостатка внимания растение не потерпит. У вас дерево вянет или сбрасывает листья? Значит, оно заболело из-за плохого ухода.

Болезни и их причины:

• От недостатка света растение может обрести длинный стебель уродливой формы, а затем погибнуть. Поэтому очень важно ставить его на подоконнике, особенно в темных помещениях.
• Из-за избытка влаги листья темнеют, опадают или изменяют окраску, что свидетельствует о грибковых заболеваниях крассулы. Подобное также может случиться, если поливать ее слишком холодной водой. Если листья покрылись сухими коричневыми пятнами — воды наоборот не хватает.
• Обнаруженная гниль на основании стебля свидетельствует о гниении корневой системы, когда нужно принимать крайние меры: отрезать верхушку и выращивать дерево заново.
• Вредители редко поражают толстянку, но при необходимости можно использовать общепринятые средства для избавления от конкретных вредителей. Чаще всего проблемы вызывает мучнистый червец. Удалить его можно ваткой со спиртом или обработать инсектицидами для суккулентов.

Источник:
http://podokonnik.temadnya.com/1350644123239189301/sekrety-uhoda-za-tolstyankoj-v-domashnih-usloviyah/

Как часто поливать толстянку в домашних условиях

Толстянка – несложное в уходе комнатное растение. Но нужно знать, как поливать денежное дерево правильно, чтобы его не загубить. Простого ответа на вопрос, как часто это делать, не даст никто. И не стоит слушать советов с форумов. Ведь советчик может проживать в Краснодаре, где тепло и сухо, а тот, кто нуждается в совете – в Санкт-Петербурге, где мало солнца и сыро. Лучше научиться правильно ухаживать за толстянкой и определять, когда растению не хватает воды или, наоборот, ее слишком много.

Особенности полива денежного дерева

Толстянка – суккулент, поэтому не относится к влаголюбивым растениям. Развивается так, чтобы в случае засухи у нее были запасы воды в толстеньких листиках. Это поможет продержаться до следующего полива.

В природе во время дождей растение накапливает воду в клетках листьев. Во время засухи клетки медленно выделяют влагу для подпитки всего растения. Такой механизм позволяет процветать даже в засушливый период. Поэтому денежное дерево может обходиться без большого количества воды.

Из этого вывод – лучше оставлять суккулент слегка сухим, чем слишком влажным. Это не означает, что про толстянку можно забыть на месяц и не поливать. Вода необходима для здоровья растения.

Сколько воды нужно толстянке

Толстянка – засухоустойчивое растение с низкой потребностью в воде. Но как часто поливать денежное дерево – самый сложный вопрос, так как точно сказать нельзя, ведь у всех разные условия содержания.

На скорость испарения воды влияет размер горшка, материал из которого он изготовлен, состав грунта, влажность воздуха дома. Например, если земля рыхлая и воздух сухой, то поливать нужно чаще – 1 раз в неделю или два. Если почва влагоемкая и дома высокая влажность, то поливать можно раз в 2-3 недели.

Полив толстянки в домашних условиях проводится по следующему правилу – промочить полностью весь земляной ком и дать ему хорошо просохнуть до следующей процедуры. Обычно на просушку уходит неделя или чуть больше.

При поливе вода должна выливаться из дренажных отверстий. Это побуждает растение тянуть корни вниз. Воду, которая пройдет через землю и выльется в поддон, нужно сливать. Если смачивать почву только сверху, корни могут начать тянуться вверх. Да и будет непонятно нуждается ли крассула в воде.

Признаки нехватки воды

Если цветок испытывает проблемы с поступлением воды, клетки-резервуары отдают влагу. Когда запасы истощены клетки уменьшаются в размерах. Что заметно по листочкам. Они становятся тусклыми, жухлыми, сморщиваются. Это явный признак, что растению не хватает воды. Ситуация поправима. После полива морщинки разгладятся и листья буквально за 2 дня станут вновь пухленькими и блестящими. Поэтому нужно наблюдать за толстянкой, и она сама подскажет, что хочет пить.

Некоторые цветоводы определяют, что пришло время поливать крассулу, когда ее нижние листочки начинают сморщиваться.

Признаки переизбытка воды

Чрезмерный полив денежного дерева – самая частая причина гибели растения. Переизбыток влаги приводит к тому, что клетки-резервуары переполняются и лопаются. Повреждение клеточных структур заканчивается загниванием листьев и корней. А так как корни сгнили, то и пить растению нечем – это отражается на состоянии листвы.

Первые признаки переувлажнения:

• Листья обесцвечиваются, становятся полупрозрачными.
• Упругость теряется, листья мягкие, водянистые.
• Появляются признаки некроза на листьях.

Такие листочки уже не восстановятся и растение их сбросит. Спасение толстянки в таком состоянии дело сложное.

Что делать если денежное дерево перелили

Когда внешние признаки говорят об избытке влаги, начинать реанимацию растения нужно с корней.

Если ствол тугой и деревце не сбросило листочки, значит признаков гниения нет. Нужно вытянуть растение с комом земли и дать ему просохнуть 1-2 дня. Ничего не случится если понадобится вытащить толстянку из горшка.

В случае обнаружения загнивших корней, от них нужно избавиться. Не надо бояться их отрезать, толстянка нарастит новые достаточно быстро. Затем нужно пересадить растение в новую землю и не поливать неделю, чтобы ранки на корнях затянулись и не загнили заново.

Гниль может перекинуться с корней на ствол. Он становится мягким, чернеет. В этом случае продлить толстянковый род можно только укоренением живого отростка, чтобы получить новое растение.

Как поливать крассулу в разное время года

Сколько раз и как правильно поливать толстянку, во многом зависит от времени года. Весной увеличивается световой день, температура повышается и активизируются все жизненные процессы растения. Летом толстянка активно растет, наращивает листовую массу, поэтому нуждается больше в воде и подкормке.

Толстянка относится к группе вечнозеленых растений, которые осенью входят в состояние неглубокого покоя, когда развитие замедляется, но полного замирания не происходит. Поэтому с наступлением осени частота полива денежного дерева сокращается, а подкормки прекращаются.

Как поливать денежное дерево весной и летом

Весной и летом поливать денежное дерево в домашних условиях нужно обильно. При этом давать почве просыхать, но не пересыхать надолго.

В теплое время года, когда очень жарко, лучше поливать деревце вечером. Иначе от нагретой на солнце влажной почвы корни крассулы сварятся. Также рекомендуют поливать толстянки вечером и по другой причине. Фотосинтез у данного представителя суккулентов идет весь световой день, но в обеденное время (12-15 часов) он замедляется и не желательно, чтобы в этот интервал земля была мокрой. Вечером обменные процессы ускоряются, поэтому и поливать лучше вечером.

Опасность для толстянки летом заключается в резком повышении температур, особенно у растений, стоящих близко к оконному стеклу. Летом показатели термометра могут подниматься до +45 градусов и это при том, что уже при +30 крассула чувствует себя плохо. Начинается стагнация – замедление роста. Это защитная реакция от высоких температур.

В это время если обильно полить растение, то оно может отказаться пить воду. Тепло, влажность в горшке выше некуда – идеальная среда для распространения гнили. В таких условиях гниль может уничтожить толстянку за несколько дней.

Потребуется сушить корни, чтобы избежать загнивания и менять сырой грунт на сухой.

Как поливать крассулу осенью и зимой

Зимой лучше содержать толстянку при температуре не выше +14 градусов. Если такой возможности нет, потребуется искусственная подсветка. В квартирах с работающими батареями температура редко, когда бывает меньше 24-25 градусов. Для толстянки – это призыв: «давай расти быстрее».

Если продолжать поливать и подкармливать крассулу осенью и зимой, начнется прирост нежелательных веток, которые испортят внешний вид растения. Оно вытянется, а листья останутся недоразвитыми. Поэтому в период покоя полив постепенно сокращают до скудного, когда смачивается только верхний слой почвы. Главная цель – не допустить полного пересушивания корней. Поэтому крассулу зимой можно поливать 1 раз в 3 недели.

В холодный период нужно стараться избегать полива слишком теплой водой, чтобы не стимулировать рост растения. Зимой лучше поливать толстянку утром, чтобы к ночи земля могла просохнуть на случай резких температурных перепадов.

Какую воду использовать

Для полива в домашних условиях можно использовать водопроводную воду. Но обязательно дать отстояться хотя бы сутки, чтобы успели улетучиться соединения хлора. В водопроводной воде много солей различных элементов. При регулярных поливах ею быстрее сокращается срок службы субстрата, и растение нужно чаще пересаживать.

Лучший вариант использовать воду, прошедшую через фильтр обратного осмоса. Она должна быть чуть теплее комнатной. Полив холодной водой – обойдется без последствий для растения. Одной такой процедуры достаточно, чтобы уже утром крассула стояла без листьев и у нее началось загнивание корней.

Чем поливать

Распространенная ошибка при поливе толстянки – распыление воды по листьям. Намокание пластин приводит к их распаду – они могут загнить или покрыться пятнами ржавчины. При случайном попадании воды ее нужно промокнуть салфеткой, но не тереть.

Для полива лучше использовать емкости с длинным носиком: специальные лейки или бутылки с длинными насадками.

Важные «нельзя» при поливе толстянки

Есть несколько рекомендаций при уходе в домашних условиях за толстянкой, которые важно соблюдать:

Источник:
http://vashcvetok.ru/vyrashhivanie/poliv-tolstyanki

Толстянка (денежное дерево) — уход в домашних условиях, фото видов

Толстянка, денежное дерево, долларовое дерево (Crassula) — многолетний суккулент из семейства Толстянковых. Название растения говорит само за себя. Толстянка названа так из-за внешнего вида своих листьев. Они имеют толстую мясистую структуру. Цвет обычно темно-зеленый, но может встречаться и светло-зеленый.

Ствол твердый, напоминает ствол дерева. Мелкие цветки белого или розоватого цвета расположены одиночно или собраны в соцветия. По внешнему виду похожи на трубочки и звезды.

Другие названия толстянки:

• денежное дерево;
• жирянка;
• крассула;
• дерево счастья;
• монетное дерево.

Многие виды по внешнему строению напоминают дерево или куст. Родиной толстянки является Южная Африка. Хотя сейчас дерево произрастает почти во всех южных регионах.

Размеры могут быть самыми различными. В зависимости от вида в природе встречаются толстянки от 6 см. до 2 м. Интенсивность роста не слишком высокая. Может вырастать до нескольких сантиметров в сезон.

Дерево счастья является многолетним растением. Однако оно постоянно требует омолаживания.

Толстянка (денежное дерево): лечебные свойства и приметы

Толстянка является очень полезным растением. Она помогает во многих ситуациях и лечит заболевания различных органов и систем.

Чем полезна толстянка (денежное дерево):

1. Лечит легкие и более серьезные кожные повреждения. Например, раны, ссадины, царапины, ожоги, фурункулы, обморожения, гнойные раны.
2. Лечит некоторые сосудистые заболевания. Например, снимает отечность и воспаление, способствует лечению варикоза и геморроя.
3. Помогает при лечении заболеваний суставов – артроза, ревматизма, остеохондроза.
4. Способствует восстановлению слизистых при некоторых заболеваниях. Например, ангина, герпес, грибок, пародонтоз, стоматит.

В большинстве описанных ситуаций применяется сок из свежих листьев денежного дерева. Но можно также употреблять сами листья. Это хорошо скажется на органах пищеварительной системы, окажет благоприятное воздействие на ЖКТ при гастрите и язве.

Также дерево счастья нашло применение и в косметологии. Разбавленным соком можно полоскать волосы, протирать кожу лица. Это поможет избавиться от перхоти и зуда на голове и устранить прыщи на лице.

Денежное дерево: приметы и суеверия

Толстянка не просто так называется денежным деревом. Существует множество народных поверий относительно этого растения:

1. Если листья стали опадать, нужно посчитать, сколько упало, на столько процентов упадет прибыль.
2. Если подарили большое дерево, скоро будет большая прибыль, если маленькое – прибыль будет появляться постепенно.
3. Если дерево упало, разбился горшок, и высыпалась земля, скоро начнутся финансовые трудности.
4. Если толстянка начала засыхать, нужно постараться исправить положение. При отсутствии результатов от дерева нужно избавиться.
5. Чтобы усилить денежный оборот в квартире, нужно повесить на растение несколько купюр. Спустя время не стоит забывать снимать их и вешать новые.

Верить в это или нет, каждый человек решает самостоятельно. Но как показывает практика, чаще люди заводят это дерево исключительно из-за его красоты.

Уход за толстянкой в домашних условиях. Кратко

Как ухаживать за толстянкой в домашних условиях рассказано в приведенной ниже таблице.

Также растение можно размножить черенками и семенами.

Чтобы растение приобретало форму куста, верхние побеги нужно прищипывать.

Еще один совет – если есть несколько маленьких экземпляров, их лучше выращивать в одном горшке.

Уход за толстянкой в домашних условиях. Подробно

Каждый пункт по уходу за толстянкой в домашних условиях требует отдельного внимания. Ухаживать за толстянкой несложно. Но нужно уделять время деталям.

Денежное дерево является декоративно-лиственным растением. В отличие от многих других, оно цветет зимой.

Почти у всех видов цветки одинаковые – с пятью лепестками, белые и бело-розовые. Если правильно ухаживать за толстянкой в домашних условиях, цветки к зиме полностью покроют растение.

Температурный режим

Температура, которая подходит для денежного дерева – от 10℃ до 25℃. Толстянка с легкостью приспосабливается к условиям в пределах этого диапазона.

Также растение является устойчивым к засушливым условиям.

Опрыскивание

Домашняя толстянка – одно из немногих растений, которые не очень любят опрыскивание. Однако оно не будет для них слишком вредно, если проводить процедуру не слишком часто.

Также не стоит забывать, что есть виды с бархатистыми листьями. Опрыскивание таких растений может привести к загниванию листков.

Толстянке требуется большое количество яркого солнечного света. Она может даже несколько часов находиться под прямым воздействием солнечных лучей.

Лучше всего поставить растение на южные окна, хотя ему вполне подойдет и любая другая сторона.

Несмотря на то, что поливать дерево счастья нужно нечасто, делать это необходимо регулярно. Летом полив осуществляется по мере высыхания почвы. Почвенный слой при этом должен хорошо просохнуть. Летом полив осуществляется примерно раз в неделю.

Зимой, если толстянка находится в прохладных условиях, полива не требуется совсем. Если в квартире слишком жарко, нужно поливать денежное дерево не чаще раза в месяц. Толстянка не любит чрезмерную влагу. Частый полив может даже привести к гибели растения.

Хотя денежное дерево не очень любит опрыскивание, протирание листков воздействует на него благоприятно.

Горшок для толстянки

Корневая система растения разветвленная, находится на поверхности, разрастается преимущественно вширь. Это усложняет выбор горшка, потому что ниже корневой системы нельзя оставлять слишком большой слой. Главные параметры для выбора – горшок должен быть неглубоким и широким.

Грунт для толстянки

Не обязательно покупать почву в магазине. Можно приготовить ее самостоятельно. Для этого нужно взять 3 части песка или перлита (песок должен быть крупнозернистым), 2 части торфа, 2 части дерновой и 2 части листовой земли. Перед смешиванием каждый вид почв нужно прокалывать в течение нескольких минут. Чем дольше это делается, тем лучше.

Подкормка и удобрение

Большой плюс растения в том, что оно не нуждается в большом количестве удобрений. Летом его можно подкармливать примерно раз в месяц, и то потребуется только половина дозы.

Зимой и осенью денежное дерево не нуждается в удобрении.

Пересадка толстянки

Не стоит часто пересаживать растение. Делать это нужно только тогда, когда корни заполнят весь горшок.

Основная обрезка делается в конце зимы – в начале весны. Это важно, потому что весной начинается фаза активного роста растения. Нужно успеть сделать обрезку до этого времени.

Летом можно сделать корректирующую подрезку, если какие-то ветки выбились из общей картины.

Период покоя

У денежного дерева выраженный период покоя длиться довольно длительное время – с начала осени до конца зимы.

Можно ли оставить денежное дерево без ухода на отпуск?

Толстянку в домашних условиях можно оставлять на длительный период времени, не беспокоясь о ее состоянии. Перед отъездом нужно хорошо ее полить и поставить подальше от окна. Также растение можно присыпать керамзитом.

Выращивание толстянки из семян

Посадить семена толстянки нужно в смесь листовой земли и песка, затем накрыть их пленкой. Каждый день семена необходимо проветривать и опрыскивать. Через пару недель начнется прорастание. После пикировки всходы нужно поставить на свет.

Размножение толстянки черенками

Размножение черенками проводиться весной. Перед проращиванием черенки нужно слегка подсушить. Укоренение производится в смеси торфа и песка. После этого время от времени требуется опрыскивание песка. Укоренившиеся черенки рассаживают в отдельные горшочки в хорошо освещенные места.

Болезни и вредители

Проблемы, которые возникают при выращивании толстянки:

1. Опадают листья толстянки зимой — слишком высокая температура окружающей среды. Если листья опадают в другое время года, то возможно вы переувлажнили почву, и корни начала гнить. Также причиной опадания листьев может быть и переизбыток удобрения.
2. Листья и побеги толстянки стали тонкими – слишком обильный полив.
3. Началось загнивание корней – обильное увлажнение в период покоя.
4. Листья желтеют – не хватает света.
5. Вянут листья толстянки – обилие света.
6. Светлые пятна на листьях толстянки говорят об ожогах. Возможно, растение слишком долго находится под прямым воздействием солнечных лучей.
7. Черные пятна на листьях толстянки могут тоже говорить о солнечных ожогах. Но не всегда. Иногда они свидетельствуют о наличии грибковой инфекции. Грибок, в свою очередь, развивается, если помещение плохо проветривается, либо если растение обильно поливают. Сухие коричневые пятна наоборот, говорят о недостатке влаги.
8. Сухие красноватые корочки на листьях могут быть вызваны несколькими причинами – попадание прямых солнечных лучей, недостаток питательных веществ, недостаток свежего воздуха.
9. Вянут листья толстянки — возможно из-за начала загнивания корней от переувлажнения почвы.

Устранение причины болезни избавит от самой болезни.

Вредители, поражающие толстянку:

Заражение вредителями происходит редко. Если это случилось, значит толстянка находится в крайне неблагоприятных условиях.

Виды толстянки домашней с фото и названиями

Толстянка овальная (Crassula ovata)

Этот вид еще называют толстянка яйцевидная из-за овальной формы листьев, закругляющихся к концу. Их длина варьируется от 3 до 9 см. Часто по краю листьев проходит красная полоса.

Толстянка портулаковая (Crassula portulacea)

Второе название – толстянка серебристая. Этот вид очень похож на предыдущий. Глянцевые листья напоминают форму капли. Со временем ветви дерева разрастаются в разные стороны. Листья растут очень обильно, образуя густую крону.

Хоббит (Hobbit)

Этот вид растения заметно отличается от остальных формой листьев. Форма может быть различной, но чаще всего она острая.

Есть и другие отличительные признаки этого вида. В домашних условиях толстянка хоббит цветет редко. Растет дерево медленно, по несколько сантиметров в год.

Толстянка сансет (Crassula sunset)

Этот вид отличается не формой листьев, а их цветом. Красные полосы по краям очень ярко выражены. Они гораздо больше по размеру, чем у овальной толстянки. При соответствующем освещении может создаваться впечатление, что растение горит.

Толстянка древовидная (Crassula arborescens)

Древовидные толстянки отличаются тем, что их можно превратить в настоящее большое дерево. Главное – правильно ухаживать и обеспечивать благоприятные для роста условия.

Толстянка четырехгранная (Crassula tetragona)

Еще один вид с необычной формой листьев. У четырехгранной толстянки шиловидная форма листьев. Их длина – примерно 4 см. Побеги – древесные.

Толстянка окаймленная (Crassula pelluida)

Растения этого вида тоже отличаются необычным цветом листьев. По краям листков проходят ярко-розовые полосы.

Толстянка плауновидная (Crassula lycopodioides)

Этот вид напоминает толстянку хоббит и толстянку четырехгранную. Кроме формы листьев отличие данного вида заключается в том, что у него нет выраженного древовидного ствола.

Источник:
http://komnatnie-rastenija.ru/tolstjanka-denezhnoe-derevo-uhod-v-domashnih-uslovijah-foto-vidov/

Уход за Крассула в домашних условиях: 7 важнейших правил, размножение, фото сортов, отзывы

Одна из форм крассулы хорошо известна почти каждому российскому цветоводу под названием «денежное дерево». Второе наименование растений этого рода – толстянки. Будучи неприхотливыми и выносливыми суккулентами, они завоевали себе огромную популярность и встречаются почти в каждом доме. Однако для успешного выращивания крассул нужно знать несколько секретов, речь о которых пойдёт в материале ниже.

Виды и сорта древовидных крассул

Народное название «денежное дерево» было дано именно древовидным формам толстянок, благодаря округлым толстым листочкам, похожим на монетки. Их побеги хорошо ветвятся, а по мере созревания утолщаются и становятся одревесневшими.

В комнатной культуре распространены два вида древовидных толстянок. В свою очередь они делятся на подвиды, вариететы, формы и сорта:

Shin Kagetsu Nishiki

Кроме этих основных разновидностей крассулы, существуют различные мутации яйцевидной толстянки – так называемые «монстрозы». Эти растения носят названия персонажей книги «Властелин Колец» и объединены в общую группу:

• Толстянка Хоббит. Сорт, листья которого по мере развития начинают сращивать края, образуя сначала воронку, а затем направленный вверх цилиндр. Окраска светло-зелёная с красным кончиком. Размер листьев маленький, не более 2 см.
• Толстянка Голлум. Листья этого сорта по окраске похожи на Хоббита, но сразу растут в виде цилиндров с небольшой воронкой наверху. Длина листа – около 3 см. При нехватке освещения растение утрачивает монстрозность и растит нормальные листья.
• Толстянка Голлум вариегатный. Отличается от обычного окраской листьев – сочетанием белого, светло-зелёного и тёмно-зелёного оттенков, идущих по листу полосами снизу вверх.

Вариегатность листьев может наблюдаться и у обычных, не монстрозных крассул – например, у сортов Tricolor, Shin Kagetsu Nishiki, Solana.

Важно! У многих крассул при определённых условиях листья могут частично или полностью краснеть. У некоторых видов и сортов это происходит при пониженной температуре. У других – при ярком освещении. Такая пигментация не считается отклонением от нормы или признаком неблагополучия растения.

Древовидные формы толстянок практически никогда не цветут в домашних условиях и выращиваются как декоративно-лиственные растения. Однако некоторым цветоводам удаётся добиться от них цветения.

Декоративно-цветущие крассулы: разновидности и описание

Некоторые разновидности толстянок могут быть интересными и для любителей декоративно-цветущих растений. В отличие от своих древовидных собратьев, эти крассулы способны процветать ежегодно:

У декоративно-цветущих толстянок одревеснения стеблей не происходит. Они обычно разрастаются широким кустом.

«Выращиваю цветущие толстянки уже много лет. Под коллекцию уже приобрела большой аквариум, а муж доработал мне его – поставил вентилятор и лампу. По моему опыту, на такой флорариум достаточно одного высокорослого куста (у меня – серповидная крассула) и пары среднерослых. Остальное место лучше заполнить малышками – полушаровидной Хемисферикой, рохеей, Юсти-Кордерои, толстянкой Шмидта. Выглядит всё это очень декоративно не только во время цветения, но и после него» (Анна, Москва).

Декоративно-цветущие крассулы вступают в цветение в молодом возрасте. В отличие от них, древовидные способны зацвести, в лучшем случае, на 5-ый год жизни.

Колонновидные и стелющиеся виды крассул

Отдельный интерес для любителей суккулентов представляют стелющиеся и колоновидные формы толстянок:

Таким образом, стелющиеся толстянки похожи на почвопокровные растения. Колоновидными называют крассулы, формирующие высокие узкие кусты.

Некоторые стелющиеся крассулы можно выращивать как ампельные растения – в подвесных кашпо.

7 правил ухода за комнатной крассулой

Поскольку все крассулы являются классическими суккулентами, их уход должен подчиняться следующим важным правилам:

1. Очень осторожный, скудный полив, с учётом фазы жизненного цикла и температуры воздуха.
2. Яркий свет и продолжительный световой день.
3. Хорошая циркуляция воздуха вокруг растения, отсутствие застоев сырого и холодного воздуха.
4. Посадка в неглубокий, но широкий горшок с хорошим дренажом из керамзита и высокой устойчивостью.
5. Посадка в рыхлый воздухопроницаемый грунт без избытка влагоёмких компонентов.
6. Аккуратные подкормки специальными удобрениями с учётом фазы жизненного цикла.
7. У древовидных форм – регулярное формирование кроны.

В целом, крассулы прекрасно приспосабливаются к любым предложенным условиям. Практика показывает, что эти растения способны нормально развиваться без искусственной досветки и контроля за температурой воздуха:

«Толстянки, конечно, любят хорошее освещение. Но если его нет, ничего особенно страшного с растением не случится. Оно может потерять вариегатность или монстрозность, будет не таким декоративным, но выживет. Как-то специально регулировать температуру тоже не нужно. Крассулам подходит обычная комнатная».

Ю. Маркова, цветовод с 30-летним стажем.

Особенности водного обмена у крассулы и организация орошения

Единственный момент при выращивании толстянки, которому следует уделить повышенное внимание – организация орошения. Крассулам категорически противопоказана повышенная влажность почвы и воздуха. Это связано с некоторыми особенностями их физиологии:

• Хорошо развитые запасающие ткани. Толстянки способны запасать воду не только в мясистых листьях, но и внутри стволов. Плотная кутикула, которая покрывает листья и стебли, предохраняет растение от излишнего испарения влаги.
• Малое осмотическое давление клеточного сока и небольшая сосущая сила корней. Это означает, что при повышенной влажности корни не могут усвоить воду из почвы, грунт долго остаётся сырым, и корневая система задыхается и загнивает.

Таким образом, поливы толстянки нужно подчинить одному правилу: лучше пересушить, чем перелить. Поливать крассулы необходимо только после просыхания грунта в горшке на всю глубину.

Совет #1. Не нужно часто купать или опрыскивать крассулы. При повышенной влажности воздуха многие древовидные разновидности начинают образовывать большое количество воздушных корней на побегах.

Противопоказано лить воду толстянке под ствол. Подавать воду нужно тонкой струйкой по окружности горшка, чтобы земля вокруг корневой шейки оставалась сухой и дышащей.

Потребность крассулы в подкормках и подбор удобрений

Поскольку запасающие ткани толстянок задерживают не только воду, но и питательные элементы, подкормка этих растений должна проводиться без лишнего энтузиазма. Дефицит каких-либо микро- или макроэлементов у крассул наблюдается крайне редко.

Чтобы не ошибиться с периодичностью подкормок, нужно ориентироваться на фазу вегетации растения. В период активного роста листьев и побегов удобрения можно давать часто – с периодичностью 1 раз в 3-4 недели. Во время цветения – ещё чаще, 1 раз в 2 недели. В зимнее время, когда вегетация притормаживается, удобрять толстянку не обязательно.

Для подкормки крассулы необходимы специальные удобрения. Они подбираются с учётом того, к какой разновидности принадлежит растение:

Подбирая удобрения для крассулы, стоит обратить внимание на наличие в составе кальция. Этот элемент очень важен для суккулентных растений, поскольку участвует в построении плотного эпидермиса и стволов.

Толстянки, поражённые патогенными микроорганизмами, подкармливать нельзя. Сначала необходимо вылечить растение, а затем возобновить подкормки.

Формирование кроны комнатной крассулы

Древовидные формы крассулы нуждаются в постоянном уходе за кроной. Если не заниматься формирующей обрезкой, растение будет выглядеть неухоженным и малодекоративным.

Для формирования кроны используется два основных приёма:

• Обрезка. Выбирается один ствол и 2-3 скелетные ветви, а остальные срезаются на кольцо. Срез обрабатывается толчёным активированным углем.
• Прищипка. Во время роста молодых побегов нужно дождаться появления 3 пары листьев, а почку над ней выщипнуть ногтями, пинцетом или вырезать маникюрными ножницами.

Бояться обрезки не нужно – толстянки хорошо её переносят. Они быстро восстанавливают листья даже в случаях, когда остаётся один голый одревесневший ствол.

Без обрезки и прищипки побеги отрастают тонкими, длинными, а крона делается рыхлой, разреженной. Главное, о чём нужно позаботиться – о стерильности процедуры. Весь инструмент должен быть чистым и идеально острым, а срезы – ровными и сухими.

Каких-либо строгих схем обрезки и формировки крассулы не существует. Каждый цветовод может самостоятельно придумать, какую форму он хочет придать кроне.

Особенности размножения комнатной крассулы

В домашних условиях крассулы легко размножаются вегетативным путём. Основных способов два:

1. Черенкование. После обрезки берётся черенок размером в 3 междоузлия и подсушивается в течение суток на воздухе. Затем нижний срез заглубляется во влажный грунт на 3 см, и стаканчик ставится в тёплое место. Укоренение происходит в течение нескольких дней.
2. Размножение листьями. Листья на 1-2 мм заглубляются во влажный грунт нижним концом. Через некоторое время они дают корешки, и начинается рост деток.

Листьями толстянки могут размножаться и самостоятельно. Нередко бывает, что опавший лист, оставленный на поверхности горшка, даёт детку, и рядом с материнским растением вырастает ещё одно.

Черенки крассулы способны давать корни и в воде, но в этом случае нужно следить, чтобы они не загнили, регулярно меняя воду и проветривая черенок.

Распространённые проблемы при выращивании крассулы

Неприхотливость крассул не должна вводить в заблуждение, ведь и при выращивании этих растений можно столкнуться с некоторыми неприятными сюрпризами:

• Загнивание корневой шейки. Проблема проявляется в виде почернения или плесневения основания ствола крассулы. Возникает из-за хронического переувлажнения субстрата в сочетании с неправильной техникой орошения. Если загнивание только начало развиваться, спасти растение можно зачисткой повреждённой области до здоровой ткани, обработкой фунгицидом и пересадкой в воздухопроницаемый грунт.
• Загнивание корней. Проявляется в виде потери тургора и сморщивания листьев на фоне регулярных поливов. Растение может начать болтаться в горшке, заваливаться. Возникает из-за хронического переувлажнения в сочетании с переохлаждением субстрата. Лечение – обрезка загнивших корней, обработка марганцовкой и пересадка.
• Потемнение и массовое опадание листьев. Возникает на фоне перелива при пониженных температурах и сырости воздуха. Справиться с проблемой можно путём просушивания грунта, повышения температуры воздуха и увеличения освещённости.
• Опробковение листьев. Выглядит как появление на листьях сухой коричневой сетки или пятен различной формы. Причиной могут быть солнечные ожоги, острый дефицит влаги, сильные перепады температур. Опробковевший лист останется таким навсегда. Необходимо нормализовать условия содержания крассулы.

Из грибковых заболеваний опасность для толстянки представляет серая гниль, развивающаяся на фоне сырости. Для избавления от неё потребуется хороший фунгицид (например, «Свитч») и неоднократные поливы почвы «Гамаиром» или «Триходермином». Поэтому проще не допускать переувлажнения и соблюдать правильный режим орошения.

Крассула иногда поражается мучнистой росой. Лечить заболевшее растение нужно препаратами «Скор» или «Топаз».

Актуальные вопросы о выращивании крассулы

Вопрос №1. Как часто нужно пересаживать толстянку?

При нормальной агротехнике толстянкам достаточно одной пересадки в 2 года. Увеличивать объём горшка при этом не стоит. Корневая система у крассулы маленькая и маломощная, независимо от того, насколько толстый ствол нарастило растение. Большой объём почвы будет только вредить корням. Многие даже выращивают толстянки в мелких ёмкостях для бонсай. Поэтому при пересадке нужно всего лишь поменять грунт на свежий.

Вопрос №2. Поражается ли толстянка какими-либо вредителями?

Вредители толстянку обычно не любят, хотя иногда на этом растении может появиться мучнистый червец или щитовка. Эти насекомые способны проколоть даже довольно толстые листья. От остальных вредителей крассулы неплохо защищены толстой кутикулой.

Источник:
http://rasteniya.pro/uxod-za-krassula-v-domashnix-usloviyax-7-vazhnejshix-pravil-razmnozhenie-foto-sortov-otzyvy/

как частно нужно опрыскивать толстянку

Денежное дерево (другие названия – Крассула, Толстянка) – весьма популярный в России суккулент, мясистые листья которого выглядят как небольшие монетки. Считается, что оно способно привлечь к дому богатство. Чтобы вырастить здоровое и красивое домашнее растение, нужно знать, как поливать денежное дерево.

Полив денежного дерева в домашних условиях

Толстянка – многолетнее растение родом из Африки. Внешне оно похоже на маленькое деревце. Крепкий ствол толстянки усыпан некрупными листьями, которые могут быть как в форме круга, так и овала или сердца. В домашних условиях она цветет довольно редко. Этот неприхотливый древовидный суккулент не боится засушливой погоды. Важно знать, как часто нужно поливать денежное дерево – оно очень чувствительно к повышенной влажности.

Крассула, выращенная в домашних условиях

Какая вода нужна для полива

Обычная водопроводная вода очень жесткая и содержит вредные для растений хлор и соли, поэтому не подойдет для полива комнатного цветка. В уходе за денежным деревом лучше использовать очищенную жидкость, отстоявшуюся более 12 часов. Она должна быть комнатной температуры – корни толокнянки чувствительны к холоду. Для дополнительного смягчения можно добавить немного древесной золы (примерно одну чайную ложку на литр).

Важно! Не нужно закрывать емкость с водой крышкой. Вредные вещества должны свободно испаряться.

Другой способ очистить и смягчить воду из-под крана – заморозить ее. Замороженную жидкость отстаивают, пока она не станет комнатной температуры (около 24 °C).

Как определить, что «дерево счастья» нуждается в поливе

Суккуленты не нуждаются в частом поливе, так как имеют способность накапливать в себе влагу. Обычно денежное дерево поливают не чаще, чем в две-три недели. Длительность промежутков между орошениями зависит от климатических условий, времени года и других факторов. В сухом климате растение будет требовать более частых водных процедур.

Дерево, страдающее от недостатка влаги

Частота полива зависит от следующих факторов:

• температуры и влажности воздуха в помещении и на улице;
• уровня освещенности помещения;
• расстояния между растениями;
• удаленности от обогревающих приборов.

Определить, нужен ли толстянке полив, можно, поместив палец в горшок с землей на глубину примерно в две фаланги. Если на ощупь она сухая – растение нуждается в воде. Верхняя часть грунта быстрее испаряет воду, поэтому периодически ее нужно рыхлить.

Распространенная ошибка начинающих любителей суккулентов – определение влажности почвы по ее внешнему виду. Она выглядит сухой, даже если корни уже начали гнить от повышенной влажности.

Важно! Скопление жидкости может привести к гниению корней – после каждого полива воду с поддона сливают.

Как правильно выполнять полив растения в домашних условиях

Существует два способа полива денежного дерева – сверху или через поддон.

Верхний полив

Полив верхним методом осуществляется с помощью лейки с узким горлышком. Струю воды медленно направляют по краям горшка – так можно избежать оголения корневой системы. При этом на поверхности земли не должно образовываться лужиц.

Нижний полив

Полив через поддон подходит для сильно иссушенных растений, но имеет недостаток: при этом способе питательные вещества могут неравномерно распределяться. Этот метод обычно используется для экстренного восстановления засохшего деревца.

Опрыскивание листьев толстянки

Листья растения тоже нуждаются в увлажнении и очистки от пыли. Летом их надо опрыскивать, а зимой – протирать слегка влажной тряпочкой. В мокром состоянии суккулент более восприимчив к солнечному свету, поэтому процедуру лучше проводить в вечернее время.

Как поступить с толстянкой в случае отъезда

Так как от нехватки влаги цветок может погибнуть, уезжающие в отпуск садоводы часто беспокоятся об оставленных домашних растениях. Однако о денежном дереве переживать не придется – оно может обходиться без воды больше месяца! Главное, не оставлять его под прямыми солнечными лучами.

Совет! На время долгого отсутствия можно положить в горшок влажный керамзит – он напитает почву в случае необходимости.

Полив денежного дерева в зависимости от времени года

Уход за растением будет отличаться в зависимости от периода года:

• В вегетативный весенний период полива осуществляют раз в неделю или раз в 10 дней. В это же время рекомендуется проводить подкормку.
• Если летом грунт сильно пересыхает, частоту полива увеличивают до двух раз в неделю. Следите, чтобы после орошения листья оставались сухими – лучи солнца могут нанести им вред. В летний период грунт часто растрескивается, и его нужно разрыхлять.
• Осенью земля должна быть суховатой – поливать дерево можно не чаще одного раза в неделю.
• Зимой растение находится в стадии сна: рост и развитие останавливается. В это время ему почти не нужна вода. Увлажнять почву можно раз в месяц, при теплой погоде – раз в две недели. Температура в комнате должна быть от 8 до 15 °C. Важно располагать денежное дерево вдали от отопительных приборов.

Как правильно поливать после пересадки растения

Когда корни становятся слишком большими – растение пересаживают в другой, более вместительный горшок. Он должен быть высоким и тяжелым, так как корневая система денежного дерева достаточно слабая и не выдерживает веса ствола. Толстянок рекомендуется пересаживать весной каждые три-четыре года (молодые растения – каждый год).

Пересадка суккулента в другой горшок

Для суккулентов нужен рыхлый грунт нейтральной кислотности. В магазинах можно приобрести уже готовую смесь, отвечающую всем потребностям.

Землю в горшок выкладывают в три слоя:

• 1 сантиметр дренажа – битый кирпич или галька;
• смесь земли, перегноя и песка;
• еще один слой дренажа, который снимают перед поливом.

Важно! Не надо сажать молодое деревце сразу в большой горшок – в нем будет скапливаться лишняя влага, что может пагубно отразиться на здоровье корневой системы.

Пересадка – стресс для любого растения. После пересадки корни крассулы нежные и чувствительные. Во время периода адаптации к новому месту жительства полив лучше прекратить.

Неправильный полив и болезни растения

Согласно фэн-шую, недуги денежного дерева символизируют о неприятностях с финансами. На самом деле, болезнь растения говорит о неправильном поливе, нарушении условий содержания или поражении вредителями.

Больное деревце

Определить причину плохого состояния можно по внешнему виду:

• Светлый белый налет на листве появляется после пересадки растения. Это естественный процесс избавления от лишних клеток, который не требует лечения.
• Крупные коричневые пятна круглой формы – признак грибка. Он появляется из-за переувлажнения или слишком низких температур. Это заболевание можно вылечить только на начальных стадиях с помощью фунгицидов. Коричнево-желтые пятна неправильной формы появляются, когда на мокрые листья попадают лучи солнца.
• Белые точки, обильно покрывающие листья говорят о чрезмерном опрыскивании и поливе. Также это может означать слишком высокую влажность воздуха для растения.
• Пупырышки зеленого цвета возникают по двум причинам – избыток воды и поражение щитовидкой.
• Красно-фиолетовый цвет листвы признак несбалансированной почвы, нехватки свежего воздуха и длительного контакта с прямыми солнечными лучами. При подкормке дерева используйте удобрения только для суккулентов и кактусов.
• Пожелтевшие вялые листочки появляются от жары.
• Листья маленького размера означают нехватку питания и света. Рекомендуется подкормка и смена его расположение на более освещенное.
• Слабое освещение, пониженная температура и переизбыток воды приводит к истончению стеблей.

Опадание листвы может возникать по нескольким причинам. Раз в несколько лет денежное дерево сбрасывает листья перед зимой. Это абсолютно естественный процесс. В других случаях потеря зеленого покрова символизирует об ошибках при поливе.

Что делать, если толстянку «перепоили»

Если растение пострадало от избыточного полива, его необходимо срочно пересадить. Для начала, нужно извлечь дерево из горшка и осмотреть корневую систему – метод лечения подбирается в зависимости от их состояния. Появившаяся на корнях гниль свидетельствует о процессе заражения грибком.

В этом случае для спасения дерева нужно воспользоваться следующей пошаговой инструкцией:

1. Тщательно промыть корни. Вода при этом должна быть слегка теплой.
2. Удалить пораженную часть корневой системы.
3. Поместить здоровую часть растения в раствор марганцовки или фундазола. Растение будет готово к пересадке через 15 минут.
4. Поместить толстянку в горшок с новым грунтом и не беспокоить несколько недель. Полив в это время исключен.

Важно! Горшок, в котором находилось больное растение, необходимо продезинфицировать, а землю уничтожить.

Заболевшую от избытка влаги крассулу не всегда удается спасти. Шансы на выздоровление повышаются, если корни не повреждены грибком. В этой ситуации растение необходимо просушить и пересадить в новый грунт.

Цветущее денежное дерево

Правильный полив – залог красивого и здорового растения. Зная, как правильно поливать толстянку, можно избежать распространенных ошибок начинающих любителей суккулентов. Выращенное с любовью и заботой деревце обязательно отблагодарит своих хозяев цветущим внешним видом и финансовым благополучием.

Как сжечь жир на животе: 7 естественных способов

Вы тоже хотите избавиться от жира на животе? Сжигание жира в области живота в наши дни стало общей целью фитнеса. Жир на животе вызывает множество проблем со здоровьем, включая диабет, сердечные заболевания, инсульты и даже рак. Диета и упражнения — лучшие способы избавиться от жира на животе, но ваш друг или член семьи посоветовал бы вам снизить вес, записавшись в фитнес-центр.

Однако есть несколько естественных способов, с помощью которых вы действительно можете снизить свой вес.Все, что вам нужно сделать, это следовать приведенным ниже пунктам. Вот 7 естественных способов сжечь жир на животе, который оставался у вас на животе уже несколько лет.

7 естественных способов быстро сжечь жир на животе | Репрезентативное изображение

Теплая вода с лимоном по утрам

Теплая вода с лимоном по утрам — одно из наиболее часто используемых и очень эффективных средств избавления от жира на животе. Все, что вам нужно, это теплая вода, несколько капель лимона и, если хотите, можете добавить немного соли.Вы даже добавляете чайную ложку меда. Это средство очень эффективно, если у вас пустой желудок, первым делом утром.

Джира вода по утрам

Джира (тмин) — популярная специя, которая широко используется на индийских кухнях. Целые семена используются для придания аромата индийским далсам, рису и карри. Считается, что тмин является отличным ингредиентом для решения множества проблем со здоровьем. Это также помогает сжигать жир на животе и эффективно худеть.

Все, что вам нужно сделать, это добавить чайную ложку джиры в стакан воды и оставить на ночь.Вода попадает в семена. Они набухают и выделяют в воду необходимые питательные вещества, делая ее землисто-желтой.

Чеснок по утрам

Чеснок (лахсун) — неотъемлемая часть индийской кухни. Он известен как источник питания; отвечает за ускорение вашего метаболизма, кроме того, помогает вам эффективно похудеть. По возможности возьмите одну-две гвоздики или больше. Жуйте их сырыми утром натощак.

Они острые, сначала вам может быть трудно жевать их в сыром виде, но со временем у вас разовьется привычка.Чеснок — отличное детоксицирующее средство. Это помогает вывести токсины, которые могут быть помехой для вашей пищеварительной системы. Таким образом, включение чеснока в свой рацион не только поможет вам сбросить жир, но и будет контролировать вашу пищеварительную систему.

Пейте много воды

Употребление большого количества воды может принести вам пользу во многих отношениях. Однако универсальный растворитель — очень эффективное средство избавления от лишнего жира. Вода выводит из организма вредные токсины и поддерживает аппетит.

Вода — самый доступный на рынке огнетушитель живота. Все, что вам нужно делать, это просто продолжать пить воду каждый раз, когда вам захочется. Это поможет вам почувствовать себя бодрым и лучше.

Используйте кокосовое масло для приготовления пищи:

Кокосовое масло содержит жирные кислоты, но все же оказывает положительное влияние на ваш организм. Жир в кокосовом масле используется вашим телом как источник энергии. Кокосовое масло также является термогенным, поэтому оно помогает организму сжигать жир.

Не добавляйте кокосовое масло к маслам, которые вы уже используете.Вам следует заменить растительные масла кокосовым маслом. Польза для здоровья от кокосового масла аналогична пользе оливкового масла. Так что все, что вам нужно сделать, это просто приготовить любую еду с использованием кокосового масла.

Ешьте только натуральный сахар

Сахар калорийный продукт, способствует увеличению веса. Так что лучше держитесь подальше от химического сахара и ешьте сахар только в его естественной форме, например, во фруктах.

Сладости, мороженое, напитки, газированные напитки и тому подобное — сахарные дьяволы, лучше держаться от них подальше.Они увеличивают жировые отложения, особенно в области живота и бедер.

Потребляйте травы

Травы ускоряют метаболизм и помогают сжигать жир на животе. Есть несколько удивительных трав для сжигания жира. Три самых популярных — это женьшень, имбирь и мята. Все эти травы сжигают жир. Вы можете употреблять эти травы в виде чая.

Вы можете приготовить чай из кипяченой воды и смешать с ней травы, дать ему настояться, а затем процедить. Вы можете добавить мед в качестве подсластителя.Лучше всего пить чай перед едой.

ПРОЧИТАТЬ | Как добраться до Лех-Ладхака: Воздушным, автомобильным и железнодорожным транспортом

ПРОЧИТАТЬ | Как использовать алоэ вера для похудения

ПРОЧИТАТЬ | Как вырастить подсолнечник в горшке?

20 секретов повсеместного похудания

Твой живот. Твоя задница. Ваш подбородок. Ваши бедра.

Если вы устали от пивного кишечника или не можете потерять лодыжки, у всех нас есть проблемы, которые мы хотели бы похудеть.К сожалению, вы не можете целенаправленно нацелить сжигание жира в определенных точках вашего тела. Это простая наука: все тела разные, и некоторые люди генетически предрасположены терять (и набирать) вес в определенных областях своего тела по сравнению с другими.

Но вы, , можете похудеть в целом, и при этом ваше тело будет терять сантиметры во всем. Вы также можете воздействовать на определенные группы мышц с помощью упражнений. Это не только тонизирует и укрепит ваше тело, но также поможет вам нарастить более стройные, сжигающие жир мышцы.

Из живота

Shutterstock

Несмотря на то, что некоторые диетологи клянутся, что в течение дня нужно часто принимать пищу небольшими порциями, придерживаться основ может быть лучшим способом избавиться от жира на животе. Исследование, опубликованное в журнале Hepatology , показало, что употребление пищи между приемами пищи на самом деле увеличивает абдоминальный жир. Исследователи предполагают, что трехразовое питание будет лучше для вашей талии.

Shutterstock

Считаете, что напиток без сахара и калорий тоже полезен для вашей талии? Подумай еще раз.Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американского гериатрического общества , употребление диетической газировки было связано с увеличением веса и увеличением объема талии. Одна из теорий заключается в том, что искусственные подсластители в диетических напитках обманывают ваш метаболизм, заставляя думать, что на самом деле он потребляет сахар и вызывает выброс инсулина, который накапливается в вашем теле в виде жира на животе.

Shutterstock

Если вы балансируете между своей карьерой, семьей, общественной жизнью и этим нескончаемым списком дел, стресс неизбежен. Но слишком большой стресс может привести к расширению кишечника.Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело выделяет гормон стресса кортизол. Кортизол необходим для регулирования важных функций организма, таких как артериальное давление и баланс жидкости. Но если у вас его слишком много, исследования показали, что ваше тело в конечном итоге откладывает его в средней части живота. Несмотря на то, что со стрессом трудно бороться в лоб, убедитесь, что вы оцениваете основные факторы стресса в своей жизни и при необходимости обращаетесь к психотерапевту.

Shutterstock

HIIT, что означает высокоинтенсивные интервальные тренировки, по мнению энтузиастов фитнеса, представляет собой новый горячий способ тренировок.И польза того стоит. Вы не только ощутите преимущества высокоинтенсивных тренировок за более короткий период времени, но и избавитесь от жира на животе. Греческие исследователи изучали тех, кто выполнял упражнения с интервалами по 20 минут, и другую группу, которая бегала по 20 минут прямо на беговой дорожке. Через восемь недель группа, которая выполняла интервалы, в конечном итоге потеряла два дюйма жира на животе, в то время как группа на беговой дорожке потеряла менее одного дюйма. Хотя силовые тренировки и кардио являются ключом к успешному плану фитнеса, убедитесь, что вы также учитываете интервалы.

С твоей спины

Shutterstock

Клетчатка медленно переваривается, поэтому помогает дольше оставаться сытым. Употребление этого важного питательного вещества поможет вам почувствовать сытость и избавиться от тяги к нездоровой пище. Меньше пустых калорий — меньше жира в спине. Ешьте цельнозерновые, бобы и орехи, чтобы получить столь необходимое количество клетчатки.

Jasminko Ibrakovic / Shutterstock

Хотя вы не можете волшебным образом растопить жир со спины с помощью некоторых упражнений, вы можете нацеливаться на часто игнорируемые широчайшие мышцы спины, или широчайшие, чтобы помочь вам расслабиться.Ваши широчайшие расположены вокруг средней части спины и прикрепляются к позвоночнику. Нацельтесь на них, выполняя тяги широчайшими: когда вы сидите на тренажере для тяги вниз, возьмитесь за широкую перекладину над головой ладонями вперед и убедитесь, что ваши руки расположены на большем расстоянии, чем ваши плечи. Вытяните грудь, выдохните, а затем потяните штангу вниз, пока она не достигнет верхней части груди. Коротко задержитесь, а затем медленно поднимите штангу. Убедитесь, что вы чувствуете мышцы спины и имеете достаточное сопротивление, чтобы это было сложно, но не невозможно (если вы чувствуете это в предплечьях больше, чем в спине, обязательно проверьте свою форму).

Shutterstock

Один из самых быстрых способов накопить жир, в том числе на спине, — это сахар. Сахар входит в состав всего и вреден для вашего здоровья, помимо пустых калорий. Сахар вызывает увеличение веса быстрее, чем другие калории, потому что он резко увеличивает уровень сахара в крови и вызывает повышение уровня инсулина, заставляя ваше тело накапливать больше жира. Отказ от сахара приведет к ряду преимуществ для здоровья, уменьшению голода, увеличению энергии и потере сантиметров, особенно в спине и животе.

Shutterstock

Хотя люди обычно думают, что отжимания в основном полезны для груди, они также помогают укрепить мышцы спины и поддерживают позвоночник, помогая при этом сжигать жир на спине. Чтобы сделать правильное отжимание, лягте на пол лицом вниз, руки по бокам, чуть выше плеч, а ступни на ширине плеч. Поднимите бедра, бедра и грудь от пола так, чтобы ваш вес поддерживался пальцами ног и ладонями. Это исходное положение. Выдохните, выпрямляя руки, и подталкивайте тело вверх, пока руки не станут прямыми.Старайтесь держать голову, бедра и лодыжки на одной линии, как если бы ваше тело было прямой доской. После короткой паузы наверху вдохните, опускаясь вниз. Сделайте десять повторений.

С твоего лица

Shutterstock

Один из способов ускорить общую потерю веса, что приведет к похудению вашего лица, — это отказаться от пустых калорий из-за выпивки. Джим Уайт, доктор медицинских наук, ACSM HFS, владелец Jim White Fitness and Nutrition Studios, рекомендует сократить употребление алкоголя, если вы хотите похудеть.Хотя он обычно позволяет своим клиентам съедать 150 калорий всего, что они хотят каждый день, будь то бокал вина или легкое пиво, увеличение количества калорий может оказаться скользкой дорогой к набору веса. Кроме того, алкоголь обезвоживает, из-за чего лицо раздувается и выглядит одутловатым. Старайтесь употреблять только один алкогольный напиток за раз и обязательно запивайте его стаканом воды.

Shutterstock

Если у вас обвисшая кожа лица и некрасивая «индейка», съешьте морковь. Яркие оранжевые овощи полны каротиноидов, которые предотвращают повреждение клеток и преждевременное старение кожи, защищая кожу от повреждения свободными радикалами.Чем меньше у вас старения и морщин на лице, тем оно будет тоньше. Кроме того, морковь богата витаминами и антиоксидантами, которые борются с воспалениями.

Shutterstock

Для более яркого и тонкого цвета лица используйте витамин С. Исследования, опубликованные в журнале Американского колледжа питания , показали, что люди с адекватным уровнем витамина С окисляют больше жира во время упражнений, чем люди с низким содержанием витамина С, то есть вы получите больше эффекта сжигания жира от тренировок.Витамин С также осветляет тон вашей кожи и помогает избавиться от темных пятен и других прыщиков. Употребляйте фрукты и овощи, такие как апельсины, грейпфрут, киви, шпинат, капусту и болгарский перец, для получения этого необходимого витамина.

Shutterstock

Если вы любите обливать еду солью, пора положить шейкер. Испанское исследование, опубликованное в журнале Nutricion Hospitalaria , показало, что потребление натрия может способствовать увеличению веса. Кроме того, слишком много соли может привести к задержке воды в организме, что приведет к вздутию лица и опухшим глазам.Даже если вы нечасто используете поваренную соль, натрий скапливается в большом количестве обработанных пищевых продуктов в больших количествах, поэтому обязательно читайте этикетки.

Из рук

Герт Питерс / Unsplash

«Сосредоточьтесь на тренировках верхней части тела три раза в неделю», — говорит Уайт. Он рекомендует выполнять комбинацию сгибаний молоточков, сгибаний на бицепс, отжиманий, откатов гантелей и жимов на трицепс. «Чтобы привести эти области в тонус, выполняйте 12-20 повторений в подходе», — говорит он.

Shutterstock

Выполнение всех существующих в мире упражнений для рук не поможет, если верхняя часть тела все еще покрыта слоем жира.«Чем больше жира вы теряете, тем выше мышечный тонус», — говорит Уайт. Он рекомендует как можно меньше есть после ужина, чтобы ускорить похудание.

Shutterstock

White также рекомендует сократить размеры порций, чтобы ускорить потерю веса. В одном исследовании с участием 329 людей с избыточным весом 40 процентов тех, кто практиковал контроль порций в течение двух лет, потеряли 5 или более процентов своего веса. В том же исследовании те, кто на самом деле не набирал вес! Отмеренное количество еды и соблюдение правильных порций поможет вам сократить количество калорий и сбросить вес в целом, обнажив тонированные и крепкие руки.

Shutterstock

Если вы склонны набирать вес в руках и с трудом наращиваете мышцы, у вас может быть Т-тип телосложения, что означает, что ваше тело не производит достаточного количества гормона тестостерона. Один из способов повысить выработку тестостерона — это витамин D. Принимайте 1000 МЕ добавки витамина D или ешьте больше богатой витамином D рыбы, такой как лосось или сардины.

От ног и ягодиц

Shutterstock

Тонирование ног требует времени, говорит Уайт, и может потребоваться время, чтобы увидеть реальный прогресс.Но лучше всего начать с тренажерного зала. «В тренажерном зале сосредоточьтесь на высокоинтенсивных тренировках. Суперсет — комбинация приседаний, выпадов, разгибаний / сгибаний ног и жима ногами», — говорит Уайт. «Поскольку ноги — это большая мышца, сосредоточьтесь на 8-12 повторениях в подходе».

Shutterstock

«Часто слой жира, покрывающий мышцы ног, может размывать четкость изображения», — говорит Уайт. И больше овощей может помочь сжечь жир; Исследование, опубликованное в журнале Nutrition Research , показало, что взрослые люди с избыточным весом в Бразилии теряли больше веса, когда ели больше фруктов и овощей.Уайт рекомендует есть больше фруктов и овощей, чтобы повысить общую потерю веса, что подчеркнет ваши подтянутые ноги. Он говорит, что старайтесь есть не менее пяти порций фруктов и овощей в день.

Хавьер Санчес / Shutterstock

Включение езды на велосипеде в ваши тренировки станет двойным ударом для ваших ног. Повышенное сопротивление и движение проработают мышцы ног, а умеренная или высокая интенсивность тренировки поможет сжечь калории и ускорить потерю веса. К тому же многие занятия спиннингом состоят из интервалов; исследование, опубликованное в журнале Obesity , показало, что люди, которые выполняли периодические упражнения высокой интенсивности, теряли больше жира.

Shutterstock

«Пища, которую вы едите, может положительно или отрицательно повлиять на внешний вид ваших ног», — говорит Уайт. Он рекомендует сосредоточиться на нежирном белке, который может помочь нарастить мышцы, сжигающие жир. Также было доказано, что белок помогает людям чувствовать себя сытыми и худеть, если вы придерживаетесь дневного диапазона (около 1,6 грамма белка на килограмм веса тела). Некоторые хорошие источники белка включают курицу, рыбу, греческий йогурт и орехи.

14 способов быстро избавиться от жира на бедрах

Давайте сначала кое-что выясним: идея избавиться от пятен или избавиться от жира в определенных частях тела — это миф.Таким образом, вы ничего не можете сделать, чтобы избавиться от жира на бедрах или ногах в целом, TBH.

Это потому, что потеря веса происходит повсюду, когда вы худеете, и вы не можете контролировать, где и когда это произойдет в первую очередь. «Вы можете снизить общий уровень жира в организме, питаясь здоровой пищей и занимаясь физическими упражнениями, но ваше тело не знает, где сжигает жир», — говорит Лиза Московиц, доктор медицинских наук, генеральный директор NY Nutrition Group. «Везде, где на вашем теле есть жир, он будет сниматься. И у нас по всему телу жир ». Кроме того, исследования показали, что у женщин жир накапливается в области бедер больше, чем у мужчин.

Персональный тренер Бен Лаудер-Дайкс, CPT, соглашается, добавляя, что потеря жира (в целом) сводится к созданию дефицита калорий для похудания. По мере того, как вы теряете жир, вы можете укреплять и формировать свое тело, а также наращивать мышечную массу в желаемой области с помощью упражнений.

Я знаю, не совсем то, что вы хотите услышать (нет никаких ярлыков, извините!). Но есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить вздутие живота и воспаление и привести ноги в тонус, одновременно теряя вес. Вот несколько основных привычек, которые следует учитывать.

1. Следите за потреблением соли.

Соль заставляет ваше тело удерживать избыток воды, что вызывает вздутие живота, которое может затронуть все ваше тело, в том числе бедра и бедра. «Вода следует за солью, поэтому чем больше вы едите, тем больше воды накапливается, а не фильтруется почками», — говорит Московиц. «Сокращая расходы, вы почти сразу заметите изменения в том, как вы себя чувствуете, и в том, как ваша одежда сидит».

Согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, большинству людей требуется 1500 миллиграммов натрия в день (верхний предел — 2300 миллиграммов), но многие из нас получают намного больше.Сократите потребление, ограничив количество обработанных пищевых продуктов, таких как соусы, консервированные овощи и супы, которые часто содержат натрий.

2. Добавьте больше электролитов в свой рацион.

Вы видели их в спортивных напитках, но электролиты, такие как кальций, магний и калий, содержатся во многих полезных продуктах, которые, возможно, уже присутствуют в вашем рационе.

Все они, в частности калий, конкурируют с солью. «Чем больше у вас [электролитов], тем меньше соли будет удерживать ваше тело», — говорит Московиц.«Это помогает поддерживать стабильный баланс жидкости, поэтому ваше тело вымывает скопившуюся воду».

➡ Присоединяйтесь к WH Stronger сегодня и получите неограниченный доступ к цифровому контенту, эксклюзивным тренировкам и многому другому!

Темная зелень, йогурт и бананы — отличные источники различных типов электролитов. Московиц говорит, что каждый должен стремиться к девяти порциям фруктов и овощей каждый день: две-три порции фруктов по полчашки, а остальные овощи (одна чашка сырых или полстакана приготовленных).

3. Уменьшите количество углеводов.

Когда ваше тело превращает углеводы в гликоген, они накапливаются вместе с водой в печени и мышцах. Это означает, что чем больше углеводов вы едите, тем больше воды сохраняет ваше тело. «Вот почему многие люди обнаруживают, что сразу же теряют несколько фунтов на низкоуглеводной диете. Во многом это вес воды », — говорит Московиц.

Она предлагает получать от 75 до 100 граммов углеводов в день, хотя некоторым людям может потребоваться немного больше, в зависимости от их роста, веса и уровня активности.

Только не отказывайтесь от цельнозерновых продуктов, поскольку они являются отличным источником наполнения, полезных для сердца клетчатки, а также фолиевой кислоты, железа, магния, антиоксидантов и фитонутриентов. Если вы не уверены в своем предпочтении по углеводам, посоветуйтесь с диетологом.

4. Начните утро с чашки кофе.

Кофе обладает очень мягким мочегонным действием и может стимулировать метаболизм, способность организма сжигать жир и ваши тренировки. Тем не менее, есть такая вещь, как слишком много кофе.«Это может привести к сбоям в работе, которые способствуют перееданию в ночное время и, как правило, ухудшению самочувствия», — говорит Московиц. Она предлагает придерживаться максимум двух чашек в день.

5. Носите с собой бутылку с водой.

Это кажется нелогичным, но чем меньше воды вы пьете, тем больше ее удерживает ваше тело. Обильное питье выводит излишки соли и жидкости, которые не нужны вашему организму, что снижает вздутие живота.

Он также помогает обуздать аппетит, поскольку обезвоживание имитирует чувство голода.Московиц предлагает стремиться к потреблению двух-трех литров в день — лучше, если вы занимаетесь спортом или на улице жарко.

6. Откажитесь от коктейлей.

Несколько напитков могут незаметно добавить к вашему дневному рациону целый ряд калорий. По данным Национальной медицинской библиотеки США , , независимо от того, выбираете ли вы легкое пиво или смешанный напиток, они могут легко добавить как минимум от 100 до 110 калорий на напиток.

Пища, которую вы предпочитаете есть в состоянии алкогольного опьянения, также обычно не является оптимальной.Фактически, исследование из журнала Appetite показало, что умеренно пьющие на 24% чаще заказывают что-то пикантное, например, соленый картофель фри, который может быть единственным съедобным продуктом в вашем местном баре для дайвинга после употребления алкоголя. И не только качество еды влияет на ваш вес, но и количество, которое вы едите, особенно если вы не начали вечер с обильного обеда.

Итак, ограничение количества и частоты употребления алкоголя может помочь в достижении любых целей по снижению веса.

7. Добавьте в свой график кардио.

Аэробные упражнения — еще один способ избавиться от лишней соли и жидкости, говорит Московиц. Более того, любая деятельность, которая увеличивает частоту сердечных сокращений, также является лучшим способом расходовать калории и сжигать жир, в том числе на бедрах и бедрах. Чем выше вы сжигаете калории, тем больший дефицит калорий вы можете создать и тем больше у вас шансов похудеть — и полностью избавиться от жира.

Просто помните: вы должны избегать обезвоживания. Старайтесь выпивать на 16-20 унций больше воды за час интенсивных упражнений и ешьте дополнительные продукты с электролитами, если вы теряете воду в тренажерном зале более часа.

8. Попробуйте следить за приемом пищи.

Ежедневный учет каждой еды, которую вы едите, помогает вам не сбиться с пути и быть подотчетным, когда вы пытаетесь избавиться от жира. Московицу нравится приложение MyFitnessPal, так как оно простое в использовании и содержит оценки для большинства продуктов (но обычная старая ручка и бумага тоже отлично работает).

Следить за своим питанием также означает как можно чаще планировать приемы пищи заранее. «Жизнь мешает, и трудно идти в ногу со временем, поэтому планирование приема пищи наверняка помогает», — говорит Московиц.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

9. Ешьте больше клетчатки и белка.

Добавляйте в каждый прием пищи клетчатку и белок, чтобы ускорить похудание, поскольку оба макроэлемента помогают вам сытеть при меньшем количестве калорий.

Белок, в частности, необходим для наращивания мышечной массы, благодаря которой ваши ноги будут выглядеть великолепно. Московиц предлагает ежедневно употреблять от 25 до 35 граммов клетчатки и от 75 до 100 граммов белка из овощей, фруктов, цельного зерна и нежирного мяса.

10. Тренируйте и укрепляйте бедра.

Хотя вы не можете точечно уменьшить жир на бедрах, вы можете точечно тренировать свои мышцы, чтобы они стали сильнее.

Ориентируйтесь на все бедра, делая реверанс выпады, приседания сумо и приседания с кубком. Сосредоточьтесь на внутренней и внешней стороне бедер с боковыми выпадами и подъемами ног на бок; и ударьте подколенные сухожилия с помощью становой тяги, сгибания ног в обратном направлении и мостов сгибанием подколенного сухожилия.

Выберите свои любимые упражнения из каждой группы и выполните от восьми до 12 повторений с максимальным весом, всего от трех до четырех подходов.В идеале старайтесь тренировать ноги два дня в неделю, сочетая мульти-мышечные сложные движения (например, приседания и выпады) с более целенаправленными упражнениями (такими как мосты и сгибания подколенных сухожилий).

11. В один день делайте приседания, а в другой — выпады.

Да, вы можете тренировать бедра, чтобы нарастить мышечную массу и силу, но вы не хотите выполнять все одни и те же упражнения. файл. время.

Лаудер-Дайкс, тренер по силовой и физической подготовке и тренер в Fhitting Room , студии высокоинтенсивных тренировок в Нью-Йорке, говорит, что самое важное — это поменять движения.«Различные упражнения могут по-разному воздействовать на группу мышц», — говорит он.

Некоторые примеры: добавьте фронтальные приседания в свой распорядок и вы нацеливаетесь на квадрицепсы, в то время как приседания со спиной больше прорабатывают ягодичные и подколенные сухожилия. Сосредоточьтесь на движениях на одной ноге. (например, выпады и сплит-приседания), и ваши стабилизирующие мышцы, включая внутренние и внешние бедра, будут работать, чтобы вы не теряли равновесия, — говорит Лаудер-Дайкс.

12. Не забывайте об упражнениях HIIT. По словам Лаудера-Дайкса, чтобы сэкономить деньги за более короткое время, сочетайте силовые тренировки и поднятие тяжестей с HIIT — это поможет вам сжечь лишние калории и создать дефицит калорий, необходимый для похудания, добавляет он.

«Это также помогает увеличить количество энергии, сжигаемой в состоянии покоя, и улучшить производительность, так что вы можете работать с более высокими усилиями и интенсивностью и иметь возможность поддерживать их в течение более длительного периода времени». Это сочетание силы и интервальной работы приводит к еще большему сжиганию калорий — без необходимости тренироваться больше.

13. Найдите способы расслабиться и восстановиться.

Стресс может заставить ваше тело вырабатывать гормоны, такие как кортизол, которые заставляют тело накапливать жир, Анжела Фитч, доктор медицинских наук, вице-президент Ассоциации медицины ожирения, заместитель директора Массачусетского центра веса больницы общего профиля и преподаватели Гарвардской медицинской школы. , ранее рассказывал WH.Послушайте, вы не можете полностью избавиться от стресса, но вы должны найти свои собственные методы, которые помогут его минимизировать.

Нужны идеи? Попробуйте выделить время вдали от работы и / или телефона, прогуляться, попрактиковаться в медитации и позаботиться о себе, например, почитать, сделать массаж или поговорить с другом, который поможет вам расслабиться.

14. Сделайте сон приоритетом.

Недостаток сна может подтолкнуть вас к выбору нездоровой пищи, говорит доктор Фитч, который рекомендует проводить по крайней мере семь с половиной часов в сутки.«Когда вы плохо спите, у вас повышается аппетит. На следующий день вы испытываете больший голод и, как правило, по углеводам и жирам», — сказала она ранее WH. «Когда вы устали, ваше тело хочет есть обработанные углеводы и сахар, чтобы не заснуть».

Полный цикл сна каждую ночь также способствует сжиганию калорий (победа!). «Быстрый сон сжигает много калорий, — говорит доктор Фитч. «Когда вы плохо спите, вы накапливаете больше энергии в виде жира, поскольку становитесь более инсулинорезистентными, и эти более высокие уровни инсулина способствуют накоплению жира.»Если у вас проблемы с засыпанием, эти советы могут вам помочь.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Снижение веса с помощью силовых тренировок для женщин

Вы разочарованы своей текущей программой похудения? Если вы чувствуете, что крутят колеса (это не каламбур) с кардио в тренажерном зале, возможно, пришло время попробовать силовые тренировки.

Силовые тренировки обеспечивают несколько метаболических преимуществ, которые сжигают жир как во время, так и после тренировки. Если вы включите силовые тренировки в комплексную программу, которая также включает здоровую диету с контролируемым потреблением калорий, вы получите преимущества, которые могут помочь вам ускорить потерю веса.

Силовые тренировки и потеря веса

Аэробные тренировки полезны для сердца, но силовые тренировки дают уникальные преимущества, выходящие за рамки кардио. Поднятие тяжестей укрепляет мышцы, увеличивает выносливость и снижает риск травм.

Наряду с физическими эффектами, укрепление сил в тренажерном зале может повлиять на всю вашу жизнь. Это может повысить вашу уверенность, независимость и чувство достижения. Наращивание мышц также приводит к:

• Больше выносливости и гибкости
• Меньше боли в суставах
• Более крепкие кости (что снижает вероятность переломов и дегенерации с возрастом)
• Высший уровень энергии

Хотя потеря веса часто связана с меньшим потреблением пищи и большим количеством кардионагрузок, силовые тренировки — это недооцененный способ улучшить метаболизм и скорость сжигания калорий после тренировки.Эти эффекты помогают подготовить почву для эффективного похудения.

Существует миф о том, что силовые тренировки помогают «набрать вес». Без высокого уровня тестостерона силовые тренировки делают мышцы сильнее и лучше сжигают жир, не обязательно больше.

Понимание вашего метаболизма

Продолжительное воздействие подъема тяжестей способствует снижению веса быстрее, чем одни только аэробные упражнения. Тренировка с отягощениями увеличивает избыточное потребление кислорода после тренировки (по сравнению с кардио), что означает, что вы сжигаете больше калорий после завершения тренировки.

Преимущества силовых тренировок сохраняются в течение нескольких часов после тренировки, даже когда вы отдыхаете. Ваш метаболизм остается на более высоком уровне после тренировки с отягощениями.

Вместо того, чтобы экспериментировать с диетическими добавками, которые обещают потерю веса во время сна, используйте силу силовых тренировок, чтобы выполнить это обещание без каких-либо негативных побочных эффектов.

Силовые тренировки для начинающих

Выполните простую программу силовых тренировок дома с базовыми упражнениями, которые практически не требуют оборудования.Упражнения с собственным весом — отличное место для начала.

Вы также можете выполнить свою собственную модифицированную версию тяжелой атлетики с предметами домашнего обихода, если вы не готовы инвестировать в набор гантелей: консервные банки, молочники и емкости для стирального порошка — все это отличные заменители. Особенно полезны многоразовые пластиковые контейнеры с ручками; вы можете наполнить их водой, песком или рисом до желаемого веса.

Силовые тренировки среднего уровня

Готовы поднять его на ступеньку выше? Подумайте о покупке эластичных лент или набора гантелей.Эти аксессуары для силовых тренировок — отличное вложение в ваше здоровье. Некоторые наборы эспандеров даже поставляются с видео с пошаговыми инструкциями.

Когда у вас есть оборудование, пора активизировать программу тренировок. Посмотрите бесплатные онлайн-видео о тренировках или приложения, чтобы попробовать у себя дома.

Усиленная тренировка

После того, как вы добились максимальных результатов в домашних тренировках, подумайте о том, чтобы записаться на прием в тренажерный зал или в местный общественный центр для экскурсии и консультации по силовой тренировке с личным тренером.Вы можете попросить тренера показать вам, как использовать каждый тренажер для поднятия тяжестей, и воспользоваться возможностью, чтобы задать вопросы.

Но не мешайте своему прогрессу, поднимая слишком много и слишком рано. Неправильное выполнение упражнений на тренажерах или поднятие свободных весов неправильной формы может привести к травме. Если сомневаетесь, обратитесь за профессиональной помощью.

Сколько силовых тренировок необходимо для похудания?

Чтобы похудеть, достаточно всего двух-трех дней в неделю поднимать тяжести, если вы также соблюдаете программу здорового питания и выполняете достаточное количество упражнений для сердечно-сосудистой системы.

Итак, в какие дни лучше всего заниматься поднятием тяжестей? Вы можете выбрать любые дни по своему усмотрению, но пропуск дня между силовыми тренировками даст вашим мышцам отдых, что важно для восстановления.

Чтобы максимально использовать программу упражнений, не забывайте об аэробных или кардиотренировках. Вы можете следить за своей кардио-тренировкой с помощью силовых тренировок через день, и вы сможете увидеть видимые результаты в течение нескольких недель.

Не паникуйте, если весы покажут небольшую прибавку в весе.Когда вы начинаете программу силовых тренировок, это не редкость, когда число на шкале остается неизменным или даже немного увеличивается.

Вы можете сказать, что процент жира в вашем теле снизился, по окружности талии или по облегающей одежде. Тем не менее, преимущества тренировок с отягощениями не ограничиваются только изменением веса.

Слово Verywell

Силовые тренировки могут помочь вам почти сразу почувствовать себя хорошо в своем теле. Не бойтесь отойти от кардиотренажеров и отправиться в тренажерный зал.Во всех частях тренажерного зала найдется место для всех, даже для новичков.

Если вы никогда раньше не тренировались с отягощениями, если вы попросите друга пойти с вами, это покажется менее пугающим.

Упражнения не обязательно требуют больших затрат или времени. Приложив немного дополнительных усилий дома, вы сможете получить все преимущества силовых тренировок всего за несколько дней в неделю.

Как питьевая вода может помочь вам избавиться от жира на животе?

Сжигание жира на животе — одна из самых сложных задач, когда вы пытаетесь сбросить лишние килограммы, которые вы набрали.Недостаток физических упражнений, проблемы с нездоровым питанием, вздутие живота, гормональные проблемы — вот некоторые из распространенных причин увеличения живота. Хотя вы мало что можете сделать, когда дело касается гормональных проблем, питьевая вода может оказать большую помощь, если вы набираете вес из-за каких-либо других проблем, упомянутых выше. Питьевая чистая очищенная вода имеет множество преимуществ, о которых многие люди могут не знать. Итак, если вам тоже сложно избавиться от жира на животе, этот блог для вас. Читайте дальше, чтобы узнать, как питьевая вода может помочь вам избавиться от жира на животе.

Вам нужно избавиться от жира на животе?

Важный вопрос, который вам нужно рассмотреть, — нужно ли вам избавляться от жира на животе и сколько калорий вам нужно сбросить. Жир на животе означает высокий уровень висцерального жира, который покрывает ваши органы брюшной полости. Висцеральный жир опасен, поскольку приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, а также может привести к колоректальному раку. Висцеральный жир можно легко уменьшить с помощью питьевой воды, правильных упражнений и диеты.

Как питьевая вода помогает избавиться от жира на животе?

Вот некоторые из причин, почему вода может помочь избавиться от жира на животе.

Вода сжигает больше калорий

Чем больше калорий вы сжигаете, тем легче становится сбросить лишние килограммы. Питьевая вода временно увеличивает расход энергии вашего тела в состоянии покоя, который также известен как количество сожженных калорий во время отдыха. Фактически, вам нужно пить холодную воду, которая может еще больше повысить эффективность сжигания калорий. Причина в том, что ваше тело расходует калории, нагревая воду для переваривания.

Вода удаляет отходы организма

Когда вы обезвожены, вашему телу становится трудно похудеть.Вода помогает почкам отфильтровывать токсины и шлаки, тем самым сохраняя только необходимые питательные вещества. Если вы обезвожены, ваши почки задерживают жидкость, что приводит к запору. Сохранение гидратации помогает отходам в вашем теле продолжать движение, тем самым ослабляя затвердевший стул. Кроме того, вода также помогает при проблемах с пищеварением, таких как расстройство желудка или диарея.

Снижает потребление калорий

Вы накапливаете много калорий, когда пьете газировку, кофеин, чай и сок, что является одной из основных причин появления жира на животе.Вместо того, чтобы полагаться на эти высококалорийные напитки, начните пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Даже травяные чаи могут не иметь долгосрочных преимуществ для похудания. Единственный способ похудеть и поддерживать его — это пить много воды.

Вода сжигает жир

Когда вы обезвожены, ваше тело не может усваивать накопленные жиры или углеводы. Сжигание жира происходит, когда молекулы воды взаимодействуют с жирами с образованием глицерина и жирных кислот. Питьевая вода необходима для сжигания накопленного жира в организме.

Последние несколько слов

Питьевая вода имеет много преимуществ, в том числе и для похудания. Вода сжигает лишние калории и обеспечивает бесперебойную работу организма. Однако не забывайте пить воду, очищенную методом обратного осмоса, чтобы оставаться здоровым. Очистители обратного осмоса удаляют из воды различные типы примесей, чтобы снизить вероятность заболеваний, передающихся через воду. Чтобы ознакомиться с ассортиментом очистителей воды, щелкните здесь.

Как избавиться от жира на животе за семь дней — Здоровье

Жирный живот связан с различными заболеваниями, так как это самый вредный жир в вашем теле.Помимо тренировок, отказ от нездоровой пищи и алкоголя — один из способов получить плоский живот.

Кроме того, ознакомьтесь с этими советами о том, как сжечь жир на животе менее чем за неделю.

1. Включите аэробные упражнения в свой распорядок дня

Если вы хотите быстро сжечь жир, кардиотренировки никуда не денутся. Исследования показывают, что это наиболее эффективная форма упражнений для уменьшения жира на животе.

Сжигание большого количества калорий улучшит ваше общее состояние здоровья.Следовательно, начните выполнять высокоинтенсивные тренировки бега, плавания или аэробики, но помните, что частота и продолжительность важны для достижения удовлетворительных результатов.

2. Уменьшите количество рафинированных углеводов

Следует избегать употребления рафинированных углеводов, чтобы избавиться от жира в области живота и улучшить метаболизм.

Необязательно придерживаться строгой низкоуглеводной диеты, однако ее следует заменить необработанными углеводами.Вместо белого хлеба, белого риса и газированных напитков ешьте больше овощей и цельнозерновых продуктов.

Читайте также: Шесть причин, почему у вас все еще толстый живот, несмотря на тренировки

3. Добавьте в свой рацион жирную рыбу

Жирная рыба, такая как лосось, сардины или тунец, — это высококачественный белок, богатый омега-3 кислотами. Съедая 2–3 порции в неделю, вы можете снизить риск таких заболеваний, как сердечные заболевания, а также сжечь жир на животе.

Исследования показали, что жиры Омега-3 обладают способностью уменьшать висцеральный жир вокруг живота.

4. Начните день с завтрака с высоким содержанием белка

Начните свой день с греческого йогурта, белковых смузи, яичницы-болтуньи или каши. После того, как вы съели протеины утром, вы будете чувствовать себя сытым до обеда без каких-либо приступов голода.

Белки увеличивают скорость метаболизма, сохраняя при этом мышечную массу во время похудания. Вы также можете добавлять белки, такие как яйца, рыбу, курицу, бобы или молочные продукты, в каждый второй прием пищи.

5. Пейте достаточно воды

Даже если вы не хотите худеть, поддержание водного баланса важно для вашего общего состояния здоровья.Рекомендуется пить от 4 до 5 литров воды каждый день, чтобы сжигать больше калорий.

Кроме того, употребление алкоголя непосредственно перед едой снижает аппетит и снижает количество потребляемых калорий. Избегайте любых других напитков, содержащих много сахара и калорий.

Питье теплой воды с лимоном утром натощак помогает ускорить обмен веществ и пищеварительную систему.

6. Уменьшите потребление соли

Потребляемая соль задерживает воду и вызывает вздутие живота.Перед покупкой всегда убедитесь, что на этикетке питания не указан высокий уровень натрия, поскольку обработанные пищевые продукты состоят из соли, добавленного сахара и нездоровых жиров.

7. Потребляйте растворимую клетчатку

Подобно белкам, растворимые волокна заставляют вас чувствовать сытость на несколько часов, поэтому вам не нужно потреблять ненужные лишние калории с едой.

Растворимые волокна поглощают воду и образуют гель, который снижает усвоение жира — это хорошо для тех, кто хочет похудеть.Вы можете найти их в ячмене, орехах, семенах, бобах и чечевице. (соп / кес)

Напиток с 4 ингредиентами для похудения и сжигания жира на животе

Снижение веса: этот напиток может помочь уменьшить жир на животе

Пытались ли вы похудеть уже какое-то время? Вы беспокоились о скоплении висцерального жира на животе? Запишите то, что мы собираемся вам рассказать.Чтобы похудеть, вам нужно, чтобы количество потребляемых калорий было меньше, чем общее количество сожженных за день калорий. Хотя похудение — это сложная задача, несколько упражнений, здоровый образ жизни и сбалансированное питание могут помочь вам в достижении этой цели. Помните, что это не быстрый процесс; для достижения цели требуется терпение и упорный труд. Мы уверены, что вы, возможно, следите за всем этим, но есть определенные стимуляторы похудения, которые вам нужно включить в свой режим, чтобы ускорить процесс похудания. Один из таких простых стимуляторов — напиток из четырех ингредиентов, который поможет вам похудеть, но также может сжечь упорный жир на животе.Этот напиток готовится из корня имбиря, сушеной мяты, огурца и лимона. Вот что делает ваше тело, чтобы сбросить эти килограммы. Читай дальше.

Ингредиенты, которые помогут вам похудеть.

1. Корень имбиря

Имбирь известен своими лечебными свойствами, особенно противовоспалительными и желудочными свойствами, которые помогают пищеварительной системе. Он также обладает термогенным эффектом, который помогает активировать обмен веществ, что делает его мощным сжигателем жира. Стакан имбирной воды каждый день может помочь укрепить пищеварительную систему и предотвратить расстройство желудка, тошноту и изжогу.

Также читайте: 9 невероятных способов применения и пользы имбиря для здоровья — от пищеварения до гриппа и простуды

_{Имбирь известен своими полезными для здоровья свойствами.}

2. Листья мяты

Эта ароматическая трава содержит небольшое количество кофеина и катехинов, которые, как известно, ускоряют обмен веществ за счет повышения температуры тела, что в дальнейшем приводит к сжиганию лишних калорий, чем обычно. . Согласно книге «Healing Foods» от DK Publishing, ментол, являющийся активным маслом мяты, обладает антисептическими и антибактериальными свойствами, которые помогают облегчить расстройство желудка, а также успокаивают расстройство желудка.

3. Лимон

Известно, что лимоны помогают сбросить вес; благодаря наличию витамина С и антиоксидантов, способствующих хорошему пищеварению. Лимоны также обладают мочегонными свойствами, которые помогают выводить токсины из организма и тем самым помогают сжигать жир. По мнению экспертов, это волшебное зелье может в значительной степени ускорить обмен веществ в организме. Для похудения нужно сжигать больше калорий, чем потребляешь. Человек с более быстрым и высоким метаболизмом использует больше калорий для выполнения всех необходимых функций, чем человек с более низким метаболизмом.

Также читайте: 10 удивительных преимуществ лимона: почему вы должны использовать его в еде

_{Известно, что лимоны помогают похудеть.}

4. Огурец

Огурцы богаты водой и пищевыми волокнами, которые наиболее эффективно очищают организм от вредных токсинов, выделяемых пищеварительной системой. Исключительно низкокалорийный огурец — идеальная еда для низкокалорийного напитка, который поможет вам похудеть.Когда вы сделаете огуречную воду большей частью своего рациона, это предотвратит некоторые из переедания и ненужных перекусов между приемами пищи, которые могут свести на нет любую диету.

Как приготовить четырехкомпонентный напиток для похудения:

Возьмите большую миску и добавьте в нее все ингредиенты. Добавьте в него много воды и храните на ночь в холодильнике. Как только эти ингредиенты хорошо растворились в воде, пейте воду в течение дня. Выпейте утром перед завтраком и выпейте один стакан в течение дня, а в конце выпейте стакан перед тем, как уснуть.