Как поддержать словами человека в трудную минуту: высказывания с пожеланием крепкого здоровья для родных и близких людей

Содержание

Как поднять настроение парню и поддержать его в трудную минуту

Привет, девчонки, добро пожаловать на сайт В Своем Доме! Сегодня я расскажу вам, как поднять настроение парню, когда он грустит. Приготовьтесь какое-то время служить поддержкой, опорой и дружеским плечом вашему любимому.

Мужчины по природе своей скрытные и сдержанные. Когда им плохо, они стараются держать боль в себе, чтобы не нагружать своими проблемами близких людей, чем вызывают уважение и восхищение. Но это вовсе не означает, что им не нужна поддержка.

Мудрая женщина всегда заметит смену настроения у своего мужчины и постарается его подбодрить ненавязчиво и тактично, без лишних расспросов. Давайте посмотрим, как это можно сделать.

Лучшие курсы по отношениям – для мужчин и женщин, одиноких и в парах, молодых и не очень

Добро пожаловать на студенческую скамью в институт любви и счастья.

Если вы рядом

Хорошо, если у вас есть возможность быть рядом с любимым, когда ему плохо. Можно поддержать его не только морально, но и физически, окружить заботой и лаской. Воспользуйтесь следующими беспроигрышными способами поднять мужчине настроение.

Вкусно накормите

Устройте парню праздник живота – побалуйте его любимыми блюдами. Не забудьте красиво сервировать стол и сногсшибательно нарядиться, пусть у вас будет полноценное гастрономическое свидание.

Организуйте интересное времяпрепровождение

Сходите куда-нибудь, где вы еще ни разу не были. Лучше всего выбрать такое место, где вы вместе будете заниматься активной деятельностью, требующей постоянной концентрации внимания. Можно сыграть в интеллектуальные игры, пройти квест, научиться чему-то новому на интересном мастер-классе. Там парень сможет хотя бы ненадолго отвлечься от тягостных мыслей.

Сделайте ему подарок

Купите парню то, что он давно хотел, но откладывал покупку. Это необязательно должно быть что-то дорогое, главное, чтобы было нужное и полезное. Не нужно дарить ему плюшевых мишек и всякую фигню из магазина приколов. Если ничего не приходит в голову, вот вам примеры вещей, которые пригодятся почти любому парню:

наушники;
ремень;
часы;
машинка для стрижки;
качественная бритва или триммер.

Только дарите свой подарок искренне и бескорыстно, не ожидая ничего взамен. Иначе он превратится в лишний груз для человека.

Устройте молодому человеку всплеск адреналина

Если он у вас парень смелый и решительный, можете подарить ему прыжок с парашютом, полет на параплане или воздушном шаре. Только убедитесь перед этим, что ваш любимый не страдает страхом высоты.

Соблазните его

Секс – лучшее лекарство от хандры. Организуйте романтическое свидание, плавно перетекающее в любовные игры. Предварительно отправьте ему интригующее смс с обещанием чертовски приятного рандеву. Только в этот вечер избавьте мужчину от активной роли, пусть расслабится и получает удовольствие. Можно удивить его, станцевав стриптиз или сделав необычный массаж.

Пригласите домой его друзей

Пусть это будет для парня сюрпризом. Договоритесь с друзьями, чтобы они пришли заранее, пока его нет дома. Когда он вернется с работы или учебы, встретьте его радостными криками и объятиями.

Побольше хвалите его

Мужчины очень любят, когда ими восхищаются. Почаще говорите, какой он у вас красивый, мужественный, благородный, умный. Напоминайте о его заслугах и успехах, достаньте из пыльного ящика его дипломы, медали, кубки, если таковые имеются.

Поговорите по душам

Всем нам время от времени нужно выговориться. Мужчины – не исключение, вот только дается им это гораздо сложнее, чем нам, девочкам. Не наседайте на него с расспросами, просто скажите, что будете рады выслушать его, поддержать и помочь советом. Если парень откроется вам, ваши отношения перейдут на новый более доверительный уровень.

Устройте вечер просмотра сериалов

Поинтересуйтесь вкусами вашего молодого человека и подберите подходящий сериал. Это может быть даже мультфильм, Симпсоны, например – редкий мужчина откажется в очередной раз посмотреть приключения этой веселой семейки. Укутайтесь в одеяло, запаситесь вкусняшками – и пусть весь мир подождет.

Посвятите один день тем, кому еще тяжелее

Ничто не помогает ощутить ничтожность своих проблем лучше, чем помощь тем, кто оказался в более тяжелой ситуации. Станьте волонтерами хотя бы на один день – посетите приют для бездомных животных, хоспис для тяжелобольных детей, дом престарелых. Да даже в вашем подъезде наверняка есть одинокие пенсионеры, нуждающиеся в помощи. После такой душевной встряски ваш любимый мужчина сможет взглянуть на жизнь под другим углом.

А вот если любимого мужчины у вас пока нет, срочно читайте нашу статью “Как познакомиться с парнем”!

Если вы далеко

К сожалению, не всегда есть возможность быть рядом с любимым человеком. На этот случай есть современные технологии – интернет и телефон, они позволяют чувствовать близость даже на самых дальних расстояниях.

Поднимаем настроение по смс

Лучший способ поднять настроение парню по телефону – рассмешить его. Итак, приступим. Открываем сообщения, пишем одну из следующих смешных фраз и нажимаем “отправить”.

“А вдруг наш мир – иллюзия, и ничего на самом деле нет? Тогда я зря потратилась на этот ковер…”
“Большинство мужчин, которые влюбились в ямочку на щеке, совершают ошибку и женятся на девушке целиком”.
“Для того, чтобы заняться любовью, девушке нужна уважительная причина, а парню – удобное место”.
“Пиво – это лишнее доказательство того, что Бог любит нас и желает нам счастья.”
“Начальник – такой же точно человек, как и остальные, только он об этом не догадывается”.
“Миром рулят молодые. Когда состарятся”.
“Учатся на своих ошибках, а на чужих строят карьеру”.

Последние три фразы отлично подойдут, чтобы отправить вашему мужчине в смс, пока он скучает на работе.

Не нравятся мои варианты? Можете покопаться в интернете и найти что-то себе по душе. Подойдут анекдоты, прикольные диалоги, веселые стишки – все, чем можно развеселить по переписке. Главное, чтобы было остроумно и не избито.

Если же ситуация очень серьезная, и парню не до смеха, этот вариант отметаем. Я советую подбодрить его словами поддержки и мотивирующими цитатами.

“Я всегда рядом с тобой, даже если между нами сотни километров”.
“За черной полосой непременно следует белая – это закон вселенной”.
“Когда возникает желание опустить руки, знай – это сигнал поднажать”.
“Все проходит. Пройдет и это. Время – лучший лекарь”.
“Я прекрасно знаю, как это нелегко. А еще я знаю, что ты сильный и обязательно справишься!”
“Через какое-то время ты даже не вспомнишь об этом. Я специально напомню тебе, и мы вместе посмеемся над этой ситуацией”.
“Пиши мне в любое время дня и ночи, я всегда с радостью поддержу тебя”.
“Посмотри на себя – ты красивый, умный, добрый, благородный – такому человеку нельзя грустить!”

Как поднять настроение с помощью интернета

Лучше всего воспользоваться одной из соцсетей, например, ВК – у нее богатый функционал, так что можно не ограничивать свою фантазию. Вот вам несколько вариантов на заметку.

Покидайте парню хорошей музыки на стену. Хорошей, естественно, с его точки зрения. Можно выложить какую-нибудь старенькую, памятную для вас обоих песню, связанную с приятными моментами совместной жизни. Если ничего не приходит на ум, вот вам позитивные и приятные песни, проверенные временем:

Beatles “Let it be”,
Europe “Final countdown”,
Queen “We will rock you”,
Муслим Магомаев “Надежда”,
Кино “Последний герой”.

Отправьте любимому остроумные мемы и смешные гифки на страницу или в личные сообщения. Не ленитесь, найдите действительно классные варианты – его хорошее настроение будет вам наградой за труды.
Попросите знакомых закидать вашего любимого приятными сообщениями. После такой атаки позитивом ему сложно будет продолжать грустить.
Снимите для него видео и выложите на своей стене. Парень обязательно оценит такой широкий жест. Можно привлечь друзей, прохожих на улице, вашего котика. Видео может быть трогательным или смешным – как вашей душе угодно. Главное, чтобы оно было искренним.
Если не хотите сами заморачиваться с видео, отправьте готовое из интернета. Желательно, чтобы оно было забавное и увлекательное. Например, такое.

Что делать, чтобы ваш мужчина всегда был в хорошем расположении духа

Конечно, жизненные неурядицы случаются со всеми, поэтому полностью быть застрахованным от плохого настроения нельзя. Но можно существенно снизить риск впадания в уныние близкого вам человека, следуя нашим простым советам.

“Главней всего погода в доме”, – пела когда-то Лариса Долина, и она явно знала толк в мужских эмоциях. Приходя с работы домой, каждый человек хочет оказаться в атмосфере уюта, тепла и спокойствия – подарите своему любимому такую роскошь. Держите ваше любовное гнездышко в чистоте и не оскверняйте его скандалами и разборками. Всегда встречайте его улыбкой и объятиями, он должен видеть, что ему рады.
Регулярная интимная жизнь – залог хорошего настроения как для мужчины, так и для женщины. Чтобы секс приносил бурю эмоций, как в самом начале отношений, не забывайте разнообразить его и привносить что-то новое.
Не ленитесь вкусно готовить. Вкусовые рецепторы отвечают за выработку гормонов радости. На нашем сайте в разделе “Рецепты” вы сможете найти множество полезных и интересных кулинарных рецептов на каждый день.
Больше времени проводите на природе. Вы знали, что горожане в несколько раз чаще страдают депрессией, чем жители деревень? Постоянное пребывание в городских джунглях плохо сказывается на самочувствии и настроении, поэтому вам просто необходимо время от времени выбираться на свежий воздух.
Будьте легкой, позитивной и оптимистичной. Как известно, хорошее настроение заразительно, вот и заражайте им своего мужчину.

Заключение

Применяя все перечисленные методы, помните, что не всегда они могут сразу помочь. Бывают ситуации, когда только время способно излечить душевную рану. В любом случае будьте терпеливы и внимательны к своему партнеру, не оставляйте его один на один со своими горестями.

Предлагаю написать в комментариях свои способы поднятия настроения парню и вместе обсудить их. Спасибо за внимание и заходите к нам еще!

Сила поддержки. Как нужно правильно поддерживать и не наделать ошибок — Психолог

Наряду с уважением, вниманием и заботой, поддержка занимает важное место в партнерских и межличностных отношениях. Поддержка не дает человеку потерять уверенность в себе, наделать глупостей, уйти из жизни, съедать себя изнутри и заниматься излишней самокритикой. Она помогает принять себя, восстановиться и набраться сил, стать увереннее в себе, повысить самооценку, почувствовать себя нужным и полезным. Поддержка делает человека сильнее и даёт ему возможность эффективнее справиться с трудной для него ситуацией. Она наполняет энергией и жизненными силами.

Что такое поддержка и какой она должна быть

И хорошо, если в вашем окружении есть такие люди, которые способны эту поддержку оказать. Но бывают люди, которые добивают или выбивают почву из под ног, обесценивая или критикуя там, где человеку нужна просто поддержка.

Мне в своей жизни приходилось проходить через различные ситуации: и когда мне оказывали очень важную для меня поддержку посторонние люди, и когда её не оказывали очень близкие люди, от которых ты её ожидал. И прочувствовав всё это на себе, пройдя через все возможные ситуации, я теперь могу, говорить о ценности и важности поддержки в нашей жизни и о том, как её оказывать и какие ошибки могут совершать люди в вопросах поддержки.

На своем личном опыте я знаю, что от того, есть поддержка в отношениях или нет, зависят и сами отношения, и их стабильность или разрыв, их единство или возникновение треугольников, когда человек начинает получать поддержку на стороне, а не от своего партнёра.

Поэтому, ниже я делюсь своим видением того, что такое поддержка и какой она должна быть.

Что такое поддержка?

Поддержка – это действие, которое оказывается человеку с целью помочь ему справиться со своими эмоциями, волнением, страхами, сомнениями, неуверенностью, чтобы он стал сильнее и эффективнее справился с какой-то сложной для него ситуацией.

Поддержка – это внешний дополнительный, но не основной ресурс, на который может опираться человек. Основные ресурсы находятся у него внутри, в его личности. Это его сильные стороны, его личные качества, его личный опыт и наработанные навыки.

В каких случаях нужно оказывать поддержку?

Есть целый ряд ситуаций, когда поддержка нужна и очень важна. И если близкий вам человек оказался в одной из таких ситуаций, то окажите ему вашу поддержку. Она будет очень уместна.

Когда нужно оказывать поддержку

Трудная ситуация

Когда человек оказался в трудной для него жизненной ситуации. Это может быть что угодно: потеря близкого человека, развод, крупная ссора или конфликт, потеря денег, увольнение и потеря работы, страшный диагноз или прогрессирующая болезнь, возрастной кризис, обвинение или травля.

Важное событие

Когда предстоит какое-то важное для человека событие: важная деловая встреча, первое свидание, выступление перед аудиторией, дебют, экзамен.

Когда человеку что-то угрожает или надвигается угроза: угроза потери жизни, потери здоровья, денег, работы, карьеры, клиентов.

Проблема выбора

Когда человеку предстоит сделать важный выбор и он сильно колеблется и не знает, какое решение ему принять: выбор партнера, оставаться в отношениях или идти в новые, оставаться жить в этом городе или переезжать в новый, в какой университет поступать, увольняться с работы и искать новую или оставаться на прежней.

Совершенные ошибки

Когда человек совершил ошибку, накосячил, сделал что-то не так, оступился, то ему нужна помощь и поддержка для того, чтобы он мог осознать свои ошибки, признать и исправить их.

Большие цели, планы, задачи

Когда целеустремленный человек ставит перед собой большие цели, планы, задачи и у него может не хватать на это каких-либо ресурсов: эмоциональных, материальных, личностных, психологических и т.д. У него также может не хватать уверенности в себе и в своем выборе, ему может быть морально или психологически тяжело, но при этом он занимает проактивную позицию и поддержка в любом виде для него может быть важна.

Однако, нужно чувствовать ситуацию, когда ваша поддержка уместна и нужна, или когда вы только будете отвлекать человека от его действий или видеть, что он прекрасно справляется и сам, без посторонней помощи.

Виды поддержки

Поддержка может быть: моральная, практическая, эмоциональная, физическая, материальная, интеллектуальная и другая. И только вам выбирать, какую именно поддержку вы можете оказать человеку.

Важный момент – поддержка должна быть искренней. Фальшивая поддержка чувствуется и она не вдохновляет. Откупиться от человека деньгами – это тоже не поддержка, это откуп, даже если эти деньги человеку очень нужны.

Как можно помочь человеку и поддержать его, чтобы эта поддержка им ощущалась и была ценной и эффективной для него?

1. Обнять

Обнять человека и просто быть рядом, иногда даже без слов – это самая лучшая поддержка. Объятия дают человеку тепло и наполняют его спокойствием и ощущением, что он не один, и что с ним рядом есть близкий человек, который его поддерживает и разделяет с ним сложность текущей ситуации, переживает за него, на которого можно опереться и довериться ему.

2. Похвалить

Похвалить, когда человек хорошо справился со своим заданием, но он может быть не до конца в этом уверен или считает, что у него что-то не получилось так, как он этого хотел. В этом случае важно найти какие-то положительные моменты в том, что он делал и в том, что у него действительно получилось, а также оценить его старания и намерения. Похвала – это свидетельство ценности действий и намерений человека.

3. Проявить сочувствие и сострадание

Сочувствие и сострадание – очень важная форма поддержки, когда у человека произошла какая-то потеря, горе или неприятность. Сочувствие способно облегчить боль и страдание человека, дать ему надежду на будущее. Здесь важно уметь разделить чувства другого, дать человеку выговориться, проговорить свою боль и выразить свои эмоции, облегчить душу.

4. Обратиться к сильным сторонам

Когда человек находится в стрессовой ситуации или сильно волнуется, он зачастую забывает о своих сильных сторонах, о своих внутренних ресурсах на которые ему нужно в первую очередь опираться. В таком случае ему можно помочь сфокусироваться на своих сильных сторонах, обратиться к его опыту решения данных ситуаций, опереться на свои навыки и умения.

5. Дать грамотный совет

Здесь очень важно не раздавать свои советы налево и направо, и не говорить человеку, что ему нужно делать там, где он это и сам знает. Совет важно давать, когда человек у вас его просит, потому что вы либо мудрее его, либо проходили через подобный опыт, либо у вас знаний больше в данной сфере. Грамотный и своевременный совет, может человеку помочь в принятии им правильных решений.

6. Помочь практически

Можно спросить: «Что я могу для тебя сделать? Чем я могу тебе помочь?». Возможно, что человеку будет нужна физическая помощь, что-то сделать, организовать, выполнить какую-то задачу, принести, достать и т.п. Практическая помощь – это содействие, активные действия, помогающие решить его проблему.

7. Помочь материально

Помочь деньгами, если у человека произошло горе. Инвестировать в человека, если у него не хватает собственных ресурсов для развития бизнеса, проектов, идей.

8. Использовать упражнения и техники

Если вы знаете техники или упражнения, как можно снять тревогу или стресс, как справиться со страхом и волнением, как преодолеть неуверенность в себе, то вы можете поделиться ими с близким для вас человеком и даже помочь их ему выполнить. Это уместно, когда у человека намечается важное для него событие или ему нужно принять какое-то важное решение. Однако, он должен быть готов их выполнять. Если у него нет желания – не навязывайте их ему.

4 типа людей

Существует 4 типа людей, понимая которые, вы можете осознавать, на чью поддержку вы можете рассчитывать, а на чью нет.

1. Эгоисты. Их принцип: «Не хочу и не могу». Они, как правило, думают только о себе и том, что другому человеку нужно оказать поддержку их мысли не посещают. Ожидая поддержки от них, вы будете только напрасно тратить свои нервы и силы.

2. Те, кто не умеет оказывать поддержку, но если их научить, то они её начнут оказывать. Их принцип: «Не могу и не понимаю как». Эти люди не столь эгоистичны, как предыдущие. Они живут так, как их научили. И если их не научили оказывать поддержку или заботиться, то они этого и не делают. Однако, они не безнадежны и они способны этому научиться. Они как пластилин и вы из них можете вылепить то, что хотите, если только такие люди находятся в вашем ближнем кругу.

3. Те, кто хочет оказывать поддержку, но не знает, как её нужно правильно оказывать. Их принцип: «Хочу, но не умею это делать правильно». Эти люди часто совершают ошибки в поддержке и иногда её оказывают неумело. Иногда настолько неумело, что человек даже не ощущает её. В этом случае им нужно просто объяснить их ошибки и рассказать, что от них ожидают и как они могут более правильно оказывать поддержку.

4. Те, кто умеет оказывать поддержку. Их принцип: «Могу и делаю». Этих людей не нужно просить оказать поддержку, они это делают сами. От их поддержки человек наполняется силой и уверенностью, и становится более эффективной личностью.

Посмотрите на ваше окружение. Оно бывает поддерживающее и демотивирующее. Цените тех, кто способен оказывать поддержку в любых ситуациях. Окружайте себя такими людьми и отвечайте им взаимностью.

Ошибки поддержки

Какие ошибки совершают люди, когда оказывают или наоборот, не оказывают поддержку.

1. Поддержку не просят, поддержку оказывают.

Если вы ждете, что близкий человек вас попросит его поддержать – вы совершаете ошибку. Он может и не попросить, но не оказанная ему поддержка, может создать дистанцию между вами.

2. Он сам справится, он взрослый.

Взрослые люди сами решают свои проблемы, а не перекладывают их на других. Но это не значит, что они не нуждаются в поддержке. Здесь можно узнать, какую помощь вы могли бы оказать человеку и чем вы могли бы быть ему полезны. От этого он не перестанет быть взрослым, но быстрее и эффективнее справится со своими задачами.

3. Упреки.

Не упрекайте и не ругайте человека, если он сделал что-то не так, если он вас не послушал. Он сам осознает свои ошибки. Вместо упреков лучше поддержите его и помогите ему исправить свои ошибки.

4. Критика.

Избегайте критики, тем более, если вы не умеете давать конструктивную обратную связь. Она способна ранить человека. Можно корректно и мягко обсудить с человеком допущенные им ошибки, чтобы он их мог исправить, но это не должно переходить в жесткую критику и должно обязательно сопровождаться положительной оценкой того, что у него получилось хорошо.

5. Обесценивание.

Не обесценивайте ту ситуацию, в которой человек оказался. Не обесценивайте старания человека, а также его самого, либо какие-то его навыки или умения. Поддержка – это обращение к ценностям человека. Ищите ценности в нём, а не обесценивайте его.

6. Игнорирование.

Не нужно игнорировать и делать вид, что у человека ничего не произошло, что у него нет никаких сложных ситуаций, что это его опыт и он сам должен пройти через него и наступить на свои грабли, совершить свои ошибки. Всегда найдутся те, кто войдет в его положение и его поддержит. Но если вас среди тех, кто оказал поддержку не окажется, то это вызовет между вами дистанцию, которую потом придется преодолевать другими способами. Поддержка убирает дистанцию между людьми, даже если она ранее была.

7. Подавление эмоций.

Если вы не даете человеку проживать и выражать свои эмоции (злость, обиду, вину, печаль, грусть и т.д) и способствуете их вытеснению или подавлению, то это может со временем для него обернуться в психосоматику или серьезные психологические проблемы. Лучше проявите сострадание или сочувствие и мягко помогите человеку переключиться со своей боли на что-то другое, что его сможет отвлечь.

8. Бесполезные или ненужные советы.

Остерегайтесь бесполезных или ненужных советов, особенно когда человек в них не нуждается. Не навязывайте ему своё мнение. Если ему нужен будет ваш совет, он у вас его спросит. В крайнем случае, вы можете ему мягко сказать, что знаете как ему можно помочь и готовы ему подсказать. И если он захочет, то он спросит вас об этом.

Поддержка должна помогать человеку самому справиться с ситуацией и успешно её преодолеть. Нельзя делать что-то за человека или вместо него.

Сильных людей тоже нужно поддерживать, им тоже бывает трудно и от такой поддержки они становятся ещё сильнее.

Ниже в таблице приведены некоторые выражения и действия, которые являются поддержкой и не являются ей.

Поддержка	Нет поддержки
Обнять	Стоять напротив и ничего не делать
Знай, что я мысленно с тобой, я рядом, ты на меня можешь рассчитывать, можешь на меня положиться.	Ты сам(а) всё можешь, ты сам(а) всё знаешь, ты сам(а) всё умеешь.
Ты молодец, ты очень старался(лась), ты сделал(а) всё, что от тебя зависело, у тебя многое хорошо получилось.	Ты всё делал(а) не так, так было нельзя делать
Я тебе сочувствую и сожалею, что так произошло.	Ничего страшного не произошло. Ничего, ты справишься, ты сильный(ая). Переживешь, куда денешься. Успокойся, возьми себя в руки. Не надо плакать. Не жалуйся, сам(а) виноват(а).
Чем я могу тебе помочь?	Я тебя предупреждал. Раньше надо было думать. Ты меня не слушал(а). Теперь сам(а) исправляй ситуацию.

Поддержка в партнёрских отношениях

Отдельно хочу сказать о поддержке, которая должна быть в паре между партнёрами или супругами.

Поддержка в партнёрских отношениях – один из важных и фундаментальных принципов, который должен быть в гармоничных отношениях. Это та опора, которая свидетельствует о надёжности отношений. Отношения, в которых нет взаимной поддержки, могут со временем прийти к развалу, возникновению треугольников, разрушению целостности семьи. Это как грунтовые воды под фундаментом дома, которые способны разрушить любой фундамент.

Также очень важна поддержка мужчине от любимой женщины. Когда она есть, тогда он наполняется силой и может свернуть горы. В таком состоянии он способен зарабатывать деньги и обеспечивать свою семью, заботиться о любимой женщине и делать её счастливой. Поддержка наполняет его силой и энергией для любых изменений и для любых достижений.

Принципы поддержки в партнёрских отношениях

1. Поддержку не просят, поддержку оказывают из любви и заботы о человеке. Но если вы очень нуждаетесь в поддержке партнёра, а он в силу каких-то причин её вам не оказывает, то вы можете её попросить у него сами.

2. Если вам партнёр не оказал поддержку, не стоит на него обижаться. Нужно просто обсудить эту ситуацию и сказать ему о том, что вы от него ожидали, но не получили. Возможно партнёр просто не знал или не почувствовал, что вам нужна от него поддержка. Либо не знал, как её правильно нужно было оказать.

3. Всегда благодарите партнёра за ту поддержку, которую он вам оказал. Это даёт ему возможность понять ценность той поддержки, которую он вам осуществлял. И создаёт предпосылки для того, что партнёр и дальше будет её вам оказывать.

4. Никогда не обесценивайте поддержку партнёра. Это может его демотивировать и в будущем он перестанет оказывать вам поддержку.

5. Поддерживайте партнёра на всех уровнях: морально, эмоционально, материально, своими действиями, знаниями, навыками и умениями.

И помните, поддержка не освобождает человека от ответственности и прохождения важных для него уроков. Она только помогает эти уроки грамотнее пройти, чтобы стать сильнее и увереннее в себе.

Всех вам благ! Думай! Делай! Достигай!

Слова поддержки в трудную минуту: что сказать близкому человеку

Олег Мальцев

Краткое содержание статьи:

Часто бывает так, что на нас нападает косноязычие, на ум не приходят нужные слова, а банальные фразы и чужие цитаты рискуют быть восприняты с обидой. Хорошо, если под рукой окажутся слова поддержки в трудную минуту, написанные или сказанные простым языком.

Как поддержать приятеля, если у него грустное настроение?

Для того, чтобы приободрить загрустившего знакомого, подойдут следующие фразы:

Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки;
У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти;
Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать;
Тебе будет полезно немного развеяться, выбери ближайший свободный вечер и проведи его в кругу друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор и смена обстановки повлияют на настроение!

В этом ролике психолог Андрей Букушев расскажет, какими словами лучше поддержать близкого человека в трудную минуту, как и когда их лучше всего произносить:

Что написать тому, кого уволили с работы?

Лишение работы часто служит причиной появления негативных эмоций. Есть подборка сообщений, подходящих для поднятия настроение уволенному:

Не грусти, это к лучшему. Эта работа не раскрывала, а глушила твой потенциал. Тебе требуется нечто более подходящее, соответствующее твоим способностям;
Ничего страшного! С твоим умом, неплохим опытом и множеством положительных качеств, если серьезно займешься поиском, ты скоро найдешь новое место, которое будет намного лучше. Не удивлюсь, если через неделю будешь в другой фирме на более высокой должности;
Не переживай так! Для тебя не сложно найти работу с похожей зарплатой и ближе к твоему дому. Еще и почувствуешь радость от того, что перестанешь тратить кучу времени на дорогу и потратишь с пользой сэкономленные часы;
Судя по твоим рассказам, относились к тебе там не лучшим образом. Хватит тратить свою жизнь на такое неблагодарное времяпровождение. Ты заслуживаешь места, где условия и отношение к сотрудникам будут намного лучше;
Сильно не волнуйся! Потрать лучше свои нервы на поиск вакансий. Есть множество сайтов с подобной информацией. Зарегистрируешься, разошлешь свои данные и быстро снова устроишься. Это не повод для переживаний.

Фразы для того, кто поссорился с близкими

Ссора с дорогими людьми — ситуация, которая требует деликатности в высказываниях. Ниже приведено несколько примеров:

Грустно, что вы поругались, но произошедшего уже не изменить, а значит, надо думать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди отличаются своей связью и пониманием. Главное – вовремя сделать шаг к примирению;
Конечно, резкие высказывания от близких ранят, потому что от них нет защитного панциря. Но родные должны уметь прощать, кроме того они хорошо знают друг друга. Если успокоишься и хорошо подумаешь, то найдешь способ помириться;
Не переживай так! Это происходит не в первый раз, ты знаешь, что вы дороги друг другу. А значит, все будет хорошо и вы обязательно помиритесь.

Утешительные слова для друга при расставании

Поломанные отношения с любимыми могут вогнать в депрессию. Для такого случая подойдет один из перечисленных ниже пунктов:

Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается;
Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое. Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь;
Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима «пища» для души;
Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего;
Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.

Слова поддержки больному человеку своими словами

Когда друг узнает о болезни, ему важно помочь не упасть духом. Ниже находится подборка слов для подъема душевного тонуса и уверенности:

В жизни случается много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевают, но и неожиданно исцеляются. Главное, не падай духом;
Держись! Не позволяй себе погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное значение для состояния организма! Если будешь искренне верить в хорошее, то и самочувствие станет лучше;
Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительные мысли способны на многое;
Постарайся успокоиться, тебе сейчас необходимы силы. Стресс может понизить иммунитет или вызвать симптомы, которые ослабят тебя. Если расслабишься, думая о хорошем, то у организма появится возможность заняться восстановлением, используя внутренние резервы;
Не смей отчаиваться! В настоящее время медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с тобой и приложим все усилия для борьбы с этой проблемой;
Не впадай в депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности тебя лишь закалят, после чего закончатся и уступят место хорошим событиям;
Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся приблизить твое выздоровление;
Я верю, что с тобой все будет хорошо! Я искренне желаю тебе скорейшего выздоровления, и ты верь в его приближение! Думай, что это испытание для тебя, с которым ты справишься и станешь сильнее;
Не забывай, что ты не одинок! С тобой близкие люди, и я, в том числе. Помни о нашей любви и поддержке, вместе нам будет легче справиться со всеми препятствиями.

Слова поддержки при смерти близкого человека

Смерть близких шокирует людей, стресс приглушает восприятие чужих утешений. Изменить произошедшее нельзя, но следует выразить сочувствие.

Вот несколько формулировок для таких критических моментов:

Я тебе очень сочувствую! Желаю больше сил, чтобы выдержать этот удар и не потеряться в своих эмоциях. Если захочешь поговорить или высказаться, я в любое время тебя выслушаю;
Мне очень жаль, я тебе соболезную! Он (она) был замечательным и искренним человеком, его уход — потрясение для всех, кто считал себя его (ее) друзьями. Но сложно даже представить, что испытываешь ты. Держись… Если понадобится моя помощь или поддержка, только скажи;
Примите наши соболезнования, это известие стало потрясением. Мы помним и всегда будем помнить его (ее), как необыкновенного и доброго человека, умевшего своим присутствием изменить любую обстановку в лучшую сторону. Светлая ему (ей) память;
Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми;
Искренне соболезнуем! Нет слов, чтобы облегчить горечь такой утраты, мы можем лишь пожелать вам выдержки и душевных сил. Мы всегда будем тепло вспоминать его (ее), храня в памяти все связанное с ним (ней) добро.

Некоторым людям использование готовых слов поддержки в трудную минуту кажется чем-то неправильным. Но при отсутствии времени на раздумья, подобрать слова самостоятельно нелегко. Важно внимательно перечитать выбранную фразу перед отправкой, чтобы не допустить несоответствий.

Видео: слова поддержки в трудные минуты жизни

В данном ролике Дмитрий Туркин расскажет, какие слова наиболее подходят для поддержания человека в трудную минуту:

Источник: https://znay.co/486-slova-podderzhki-v-trudnuyu-minutu.html

Как поддержать человека в сложной ситуации: советы психологов

Поддержка партнера

19.01.2018

21.3 тыс.

14.3 тыс.

10 мин.

Иногда поддержать человека в трудную минуту — значит спасти ему жизнь. В сложной ситуации могут оказаться как близкие, так и малознакомые люди.

Оказать помощь и поддержку может абсолютно любой человек — моральную, физическую или материальную. Для этого нужно знать, какие фразы и действия являются наиболее значимыми.

Своевременная помощь и искренние слова помогут человеку вернуться к прежнему образу жизни и пережить случившееся.

Важно! Если у тебя есть смартфон, ты можешь подрабатывать в любое время! Как? Получи 5 способов для подработки в смартфоне! Читать →

В жизни человека происходит множество ситуаций, в которых требуется психологическая, моральная и даже физическая помощь. В таком случае необходимо присутствие людей — родственников, друзей, знакомых или просто посторонних. Степень душевной близости и продолжительности знакомства не имеет никакого значения.

Чтобы поддержать человека, для этого не обязательно иметь специальное образование, достаточно искреннего желания помочь и чувство такта. Ведь правильно подобранные и искренние слова могут изменить отношение человека к сложившейся ситуации.

Самым страшным для человека является одиночество, когда нет возможности поделиться с другими своим горем. Поэтому лучшей поддержкой будут уверения в том, что человек не один и есть люди, которые готовы прийти на помощь и быть рядом столько, сколько потребуется.

Очутившийся в беде человек должен знать, что его понимают. Очень важно в этот период иметь рядом единомышленника. Если ситуация связана с потерей любимого мужчины или работы, воспоминания о личном примере будет самым действенным лекарством.

Рекомендуется рассказать, как тяжело было в этот период и как удачно в итоге все закончилось. Но не стоит акцентировать внимание на своем героизме и быстром решении проблем.

Просто нужно сказать, что такие проблемы бывают у всех, и друг тоже обязательно с ними справится.

Нужно убедить человека в том, что необходимо немного подождать, и станет намного легче. Осознание того, что все будет хорошо, создаст атмосферу защищенности и покоя.

В трудную минуту человеку свойственно именно себя винить во всех бедах. Он пытается переложить на себя ответственность за поступки, к которым он не имеет никакого отношения. В этом случае задача близких людей — разубедить человека в этом.

Попытаться опровергнуть все возможные положительные исходы ситуации. Если же вина человека в случившемся все-таки есть, нужно постараться ее загладить.

Рекомендуется найти такие слова, которые помогут убедить человека попросить прощения, что необходимо для его же блага.

Очень действенным будет прямой вопрос, чем можно помочь человеку в данной ситуации. Можно предложить свои варианты решения, не дожидаясь его обращения. Искренняя заинтересованность и принятие мер дадут почувствовать поддержку со стороны.

Ни в коем случае не стоит употреблять фразы: «забудь», «не переживай», «не плачь», «так даже лучше». Ни к чему не приведут попытки «привести в чувство» при помощи крика, обвинений и резких движений. Такая «помощь» может привести к усложнению ситуации.

Представители сильного пола стараются сдерживать свои эмоции, поэтому чаще всего замыкаются в себе. От этого переживания становятся еще сильнее, а душевная рана приносит не только психологические переживания, но и физическую боль. Девушка в этот момент должна быть максимально внимательной и заботливой, но ни в коем случае не навязчивой.

Если у мужа проблемы на работе, которые сопровождаются материальными потерями, необходимо сказать самые важные для мужчины слова: «Деньги никак не могут повлиять на наши отношения. Я всегда буду рядом».

Сказать это следует максимально спокойно, с улыбкой и нежностью. Излишняя эмоциональность или нервозность станет подтверждением опасений мужчины о том, что отношения имеют чисто меркантильный характер.

Если проблемы связаны с отношениями в рабочем коллективе или родственниками, здесь уместным будет заверение о том, что девушка на стороне парня. Ему незачем себя корить и чувствовать вину.

Любимая женщина целиком и полностью разделяет его точку зрения и сделает все необходимое для благополучного разрешения ситуации. Не помешает сказать мужчине о том, что он сильный и обязательно справиться с проблемами.

Чувство собственного достоинства не позволит ему не оправдать возлагаемые на него надежды. СМС со словами любви или стихами в течение рабочего дня поднимут ему настроение. Пример такого сообщения:

Чтобы помочь любимой женщине, начать следует с ласки и нежности, суть проблемы при этом не имеет значения. В первую очередь необходимо ее обнять, поцеловать и успокоить.

Самыми нужными в этот момент будут слова: «Успокойся, я рядом и я тебя люблю. Положись на меня». Затем можно продолжить объятия, попить чая и дождаться полного успокоения.

Лишь после этого рекомендуется спокойно разобраться в ситуации, обязательно приняв сторону любимой женщины.

Следует оказать помощь, как моральную, так и физическую. Возможно, придется поговорить с обидчиками, разобраться с делами, осуществить какие-то действия. Одним словом — переложить часть работы на себя.

Ощутив сильное мужское плечо и реальную помощь, любая девушка успокоится, какой бы сложной ни была ситуация. Небольшой подарок, поход в ресторан или театр быстро вернут ее к прежней жизни.

Звонки по телефону в течение дня, СМС в виде слов любви и поддержки в прозе или стихах будут очень уместны. Пример такого сообщения:

Поддержку больному человеку можно оказывать в виде слов и действий. Но не всегда это возможно, поскольку люди могут находиться на расстоянии друг от друга.

Самым ценным способом оказать помощь страдающему человеку будут слова поддержки. Чтобы успокоить больного, можно:

Говорить слова о любви. Их необходимо повторять искренне, с неподдельным участием. Озвучив фразу: «Я тебя очень люблю и всегда буду рядом», можно успокоить человека, создать атмосферу защищенности.
Делать комплименты. Больные люди очень ранимые, поэтому прислушиваются к каждому слову и жесту окружающих. Замечания о самых незначительных переменах во внешности в лучшую сторону будут звучать как комплименты. Даже если этих перемен нет, рекомендуется сказать об их наличии. Больной человек не в состоянии воспринимать действительность объективно. При онкологии это даст страдающему надежду на чудо, при тяжелой несмертельной болезни ускорит выздоровление.
Хвалить. Хвалить больного человека следует за каждую мелочь, даже за съеденную ложку или глоток воды. Позитивный настрой будет способствовать скорейшему выздоровлению или облегчению состояния больного.
Поддерживать на расстоянии. Уместным будет телефонный звонок или разговор по скайпу. Больному очень важно услышать родной голос, увидеть знакомое лицо. Дальнейшими действиями будут постоянные СМС, написанные стихи, присланные картинки и все те вещи, которые нравятся больному. Но самой значимой будет фраза: «Я уже еду».
Рассуждать на отвлеченные темы. Стоит отдалиться от скучных тем и отдать предпочтение легким и веселым. Надо постараться вспомнить интересную историю, анекдот, рассказать смешные новости. Можно попробовать обсудить нейтральные темы: прочитанную книгу, кинофильм, рецепт блюда — все, что хотя бы немного заинтересует больного.

Некоторые фразы могут навредить больному человеку. Не стоит разговаривать на следующие темы:

Болезнь. Не стоит обсуждать симптомы, искать их подтверждения, приводить аналогичные примеры из жизни знакомых людей. Исключением могут быть только счастливые случаи удачного исцеления.
Реакция знакомых. Больному человеку совсем не обязательно знать, какую реакцию его болезнь вызвала у окружающих. Если кого-нибудь это растрогало, пусть навестит его лично (не стоит заранее об этом оповещать, поскольку визит может сорваться и больной будет разочарован). Разумным решением будет просто передать привет и рассказать новости о знакомом.
Личное впечатление. Категорически не стоит рассказывать, какую реакцию вызвала болезнь у помогающего человека или находящихся рядом родственников. Пытаясь продемонстрировать свое сострадание, можно еще больше огорчить больного, поскольку он стал виновником переживаний и своим положением продолжает мучить близких.
Расстояние. Если страшная новость о болезни близкого человека настигла вдалеке от него, лучшим решением будет срочно отправляться в путь. Об этом необходимо обязательно проинформировать. Решение вопросов, переговоры с начальством по поводу отъезда и другие проблемы должны остаться в тайне. Больной не должен знать о делах, которые могут быть важнее него. Если же нет возможности приехать, то можно сослаться на отсутствие билетов, нелетную погоду и прочие факторы. Здесь ложь будет во спасение, поскольку ожидание способно продлить больному жизнь.
Жалость. Если болезнь смертельная, жалость близких будет постоянно напоминать об этом, вызывая плохое настроение и ухудшение самочувствия. Если болезнь не настолько серьезная, тогда есть риск ее осложнения, поскольку больной будет думать, что ему чего-то не договаривают. Иногда у больного может появиться нежелание выздоравливать, так как постоянная жалость вызывают привыкание и даже симулирование.

Правильные действия по отношению к больному способствуют выздоровлению или могут облегчить течение болезни:

Уход. Некоторым больным необходим постоянный уход, поскольку они ничего не могут делать самостоятельно. Но даже если человек в усиленном уходе не нуждается, внимание и забота пойдут ему только на пользу. Уместным будет просто предложить прилечь и приготовить чай. Хорошей помощью будет уборка квартиры или приготовление обеда. Главное — правильно оценить ситуацию и помогать только в случае необходимости. Не стоит насильно отстранять больного от его привычных обязанностей, настойчиво отправляя отдыхать. Иногда достаточно просто быть рядом и разрешить поухаживать за собой. Это позволит больному человеку на время забыть о своей болезни и почувствовать себя нужным.
Отвлечение. Полезно отвлечь больного от лечебных процедур и разговоров о таблетках. Если человек имеет возможность передвигаться, необходимо уговорить его совершить прогулку на свежем воздухе. Можно посетить некоторые мероприятия, выставки, музеи, творческие вечера и т. д. Изменившаяся внешность не должна быть помехой, главной задачей будет убедить больного в том, что сейчас положительные эмоции намного важнее восприятия окружающих.

Невосполнимая потеря близких людей причиняет сильные страдания, с которыми человеку без посторонней помощи не справиться. Чтобы своевременно оказать необходимую поддержку, рекомендуется ознакомиться с основными фазами эмоционального состояния в этой ситуации:

Шок. Может длиться от нескольких минут до нескольких недель. Невозможность восприятия действительности сопровождается отсутствием контроля над эмоциями. Приступы могут сопровождаться бурным проявлением горя или полным бездействием с каменным спокойствием и отрешенностью. Человек ничего не ест, не спит, не разговаривает и почти не двигается. В этот момент он нуждается в психологической помощи. Разумным решением будет оставить его в покое, не навязывать свою заботу, не пытаться насильно кормить, поить, завязать с ним разговор. Необходимо просто быть рядом, обнять, взять за руку. Важно внимательно следить за реакцией. Не заводить разговоры на тему: «если бы раньше узнали, успели и пр. ». Вернуть ничего уже невозможно, поэтому не стоит провоцировать возникновение чувства вины. Не нужно говорить о покойном в настоящем времени, вспоминать его мучения. Не рекомендуется строить планы на будущее: «все впереди, еще успеешь, еще найдешь, жизнь продолжается…». Намного лучше будет помочь в организации похорон, уборке, приготовлении еды.
Переживание. Этот период заканчивается по истечении двух месяцев. В это время человек немного заторможен, плохо ориентируется, почти не может сконцентрироваться, от каждого лишнего слова или жеста может расплакаться. Ощущение комка в горле и грустные воспоминания не дают уснуть, отсутствует аппетит. Воспоминания об ушедшем вызывают чувство вины, идеализацию образа покойного либо агрессию по отношению к нему. В этот период можно поддержать человека добрыми словами об усопшем. Такое поведение подтвердит позитивное отношение к ушедшему человеку и станет основанием для общего переживание по поводу его кончины. Не стоит приводить примеры других людей, которые пережили еще большее горе. Это будет восприниматься как бестактность и неуважение. Очень действенными будут прогулки, несложная деятельность, простой выход эмоций в виде совместных слез. Если человек хочет побыть в одиночестве, не стоит ему мешать. При этом нужно постоянно находиться на связи, звонить или писать сообщения.
Осознание. Этой фазе свойственно заканчиваться спустя год с момента потери. Человек может по-прежнему страдать, но он уже осознает необратимость ситуации. Он постепенно входит в привычный режим, появляется возможность сконцентрироваться на рабочих моментах или бытовых проблемах. Приступы невыносимой душевной боли посещают все реже. В этот период он уже практически вернулся к обычной жизни, но горечь утраты еще присутствует. Поэтому необходимо ненавязчиво приобщать его к новым видам деятельности и отдыха. Делать это нужно максимально тактично. Следует контролировать свои слова и относиться с пониманием к возможным отклонениям от его обычного поведения.
Восстановление. Человек полностью восстанавливается спустя полтора годам после потери. Острая боль заменяется тихой печалью. Воспоминания не всегда сопровождаются слезами, появляется возможность контролировать эмоции. Человек старается проявлять заботу о близких, ныне здравствующих людях, но ему по-прежнему нужна помощь настоящего друга.

Если описанные фазы затягиваются по времени или не приходят на смену, необходимо срочно обращаться за помощью к специалистам. Данное состояние является опасным и чревато возникновением серьезных заболеваний.

В искренней помощи есть свои нюансы. Помогать надо, но в разумных пределах:

Помогать нужно только в том случае, если есть искреннее желание.
В случае тяжкого горя нужно объективно оценить свои силы. Если их не хватает, следует привлечь друзей или специалистов.
Оставлять за собой право на личное пространство, не становиться заложником ситуации.
Не позволять собой манипулировать при малейшем отказе выполнить просьбу.
Не жертвовать своими интересами, работой, семейным счастьем ради успокоения друга.
Когда моральная или материальная помощь слишком затягивается, необходимо тактично поговорить с человеком, объяснить, что уже сделано все возможное для преодоления трудной ситуации.

Своевременно оказанная помощь, чувство искреннего сострадания помогут вернуть человека к прежней жизни.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

Источник: https://feelcontrol.net/building-relationships/support/kak-podderzhat-cheloveka-v-trudnuyu-minutu-chto-skazat.html

Цитаты про поддержку в трудную минуту (300 цитат)

Как поддержать человека в трудную минуту словами? Подбирая нужные слова, следует исключить жалость. В ней мужчина не нуждается и это может его обидеть. Мелкие промахи поможет преодолеть юмор. Удачная шутка подбодрит и улучшит настроение. В тоже время веселить любимого в серьезной ситуации будет наигранно и вызовет лишь раздражение.

Лишние расспросы о неудачах и неприятностях только портят настроение и угнетают мужчину еще больше. Лучше предложить его выслушать, когда он сам этого захочет и будет готов к разговору. Нужно сказать, что верите в его способность разрешить трудную ситуацию, и он всегда может рассчитывать на поддержку любимой женщины.

У нас вы найдете цитаты про поддержку в трудную минуту.

Общество – свод из камней, который обрушился бы, если бы один не поддерживал другого.

Важен тот человек, который приходит на помощь тогда, когда его даже не просят.

Люди просят совета только для поддержки решения, которое они уже приняли.

Вредить легко, помогать трудно.

В жизни мы часто не замечаем тех, кто тайно поддерживает нас.

Если однажды меня не окажется рядом с тобой, запомни: ты храбрее, чем подозреваешь, сильнее, чем кажешься, и умнее, чем ты думаешь. И еще кое-что – я всегда буду с тобой, даже если меня не будет рядом.

Больная находит утешение уже в том, что выслушивают ее жалобу.

Я могу сделать все что угодно, потому что ты веришь в меня…

Миииишааа… вот это ты зря сейчас! Вот мы тут все за тебя, мы прямо за тебя — за тебя… но Саааша, он затебее всех нас.

Настоящий друг с тобой, когда ты не прав. Когда ты прав, каждый будет с тобой.

Всё трудное дается еще труднее, если на твоей стороне нет лучшего друга.

Те, кому ты важен, всегда будут на твоей стороне.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Помню, как не раз, когда мне было сложно, ты, не бросаясь словами, сжимал мне руку. Давал понять, что ты рядом. Помню, как мы долго молчали, не из-за того, что не о чем было говорить… Так хорошо понимали состояния друг друга, что не могли передать их словами.

Хороший друг в тяжелую минуту поддержит, отличный друг притворится, что ничего не заметил.

Поддержать униженного — самый прекрасный поступок, на который только способен человек.

Мы знаем, в чём нуждаемся: найти человека, с которым вместе пойдём по пути к дому.

Знаете, SMSки заменяют в современном мире сигналы SOS. Мы, как терпящие бедствие корабли, рассылаем их без особой надежды на помощь. Даже когда приходит ответ, не вчитываемся в него: главное — знать, что ты не один, что тебя кто-то слышит.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.

Хороший друг в тяжелую минуту поддержит, отличный друг притворится, что ничего не заметил.

В такие минуты о многом мечтаешь. Я бы хотела видеть друзей рядом и чтобы мои родители были другими. Я бы хотела, чтобы в моей жизни был человек, способный понять всё и сказать, что я не сошла с ума, что я не дура. И ещё сказать: «Я горжусь тобой. Я всегда рядом несмотря ни на что».

Лекарство для души – слеза, и слова доброго бальзам.

Если я был когда-либо сильный, то лишь потому, что она стояла за моей спиной.

Поддержать добрым словом человека, попавшего в беду, часто так же важно, как вовремя переключить стрелку на железнодорожном пути: всего один дюйм отделяет катастрофу от плавного и безопасного движения по жизни.

В такие минуты о многом мечтаешь. Я бы хотела видеть друзей рядом и чтобы мои родители были другими. Я бы хотела, чтобы в моей жизни был человек, способный понять всё и сказать, что я не сошла с ума, что я не дура. И ещё сказать: «Я горжусь тобой. Я всегда рядом несмотря ни на что».

Мы знаем, в чём нуждаемся: найти человека, с которым вместе пойдём по пути к дому.

Люди, которые никогда ни о чем не спрашивают, самые лучшие утешители.

Те, кому ты важен, всегда будут на твоей стороне.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Не стесняйся, что даёшь мало. Ничего не давать — гораздо меньше.

Все говорят, что всё будет хорошо. Но никто не говорит, когда именно…

Когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки», а восхищайся его выдержкой.

Протягивая руку друзьям, не надо сжимать пальцы в кулак.

Когда человек в тоске, не предлагай ему «взять себя в руки», а восхищайся его выдержкой.

Если я был когда-либо сильный, то лишь потому, что она стояла за моей спиной.

Всякий дающему даст, не дающему всякий откажет.

Иногда присутствие другого человека, даже безмолвное, помогает справиться с отчаянием.

Все говорят, что всё будет хорошо. Но никто не говорит, когда именно…

Сам останешься с прибылью, доброму доброе сделав.

Самый лучший способ подбодрить себя — это подбодрить кого-нибудь.

Иногда лучший способ помочь кому-то — просто быть рядом.

Никто не должен покидать своего ближнего, когда тот в беде. Каждый обязан помочь и поддержать своего ближнего, если хочет, чтобы ему самому помогли в несчастье.

Вот что значит быть лучшими друзьями. Вот для чего они нужны. Чтобы помочь не сорваться в пропасть.

Если я жалуюсь на отсутствие поддержки, это верное свидетельство того, что я ее не заслуживаю.

Ты можешь всё, если рядом есть человек, который в тебя верит.

Даже сильным людям нужно сильное плечо. Это я о женщинах и о мужчинах.

Поддержка приходит к тому, кто ее заслужил! На таких софизмах и стоит власть, угнетение и рабство.

Ты большой молодец, всё у тебя получится, а теперь давай иди, увидимся ещё, и не забывай: всё будет очень хорошо. Но не сразу.

Множество людей могут говорить хорошие вещи, но очень немногие умеют слушать, потому как это требует силы ума.

Когда человек настолько уязвлен, что не в силах проявить великодушия, в эти минуты он особенно нуждается в сочувствии и поддержке.

Вот что значит быть лучшими друзьями. Вот для чего они нужны. Чтобы помочь не сорваться в пропасть.

Иногда присутствие другого человека, даже безмолвное, помогает справиться с отчаянием.

Иметь человека, который понимал бы тебя, — это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Так как мы стоим друг за друга — нам ничего не страшно, а это самое главное.

Не избегай друга, в беде находящегося.

Сила появляется благодаря поддержке.

Под Рождество мне особенно не хватает мамы. Но в этот год тоска острее, потому что мне нужен её совет. Чтобы она приготовила мне какао и сказала, что скоро эта чёрная полоса пройдёт.

Как всё-таки приятно, когда за тебя переживают, а не пережёвывают!

Не вздумай забывать, Астрид: ты — моя дочь и ты — совершенство. Запомнила?

Иметь человека, который понимал бы тебя, — это значило бы иметь опору во всем, иметь бога.

Кто поверил, что помощь будет, все равно что получил ее.

Твоя мать поддержала меня, когда все от меня отвернулись. Она была не только одаренной волшебницей, но и невероятно доброй женщиной.

Надо самому набираться мужества. Никто этого за тебя не сделает.

Душе израненной доброе слово — лекарство.

Иногда лучший способ помочь кому-то — просто быть рядом.

Ты большой молодец, всё у тебя получится, а теперь давай иди, увидимся ещё, и не забывай: всё будет очень хорошо. Но не сразу.

Мы поддерживаем друг друга не потому, что мы в одной команде. Мы поддерживаем друг друга, и поэтому мы команда.

Твоя мать поддержала меня, когда все от меня отвернулись. Она была не только одаренной волшебницей, но и невероятно доброй женщиной.

Это просто здорово: иметь в своей жизни человека, которому звонишь в глубокой депрессии… А кладешь трубку с сумасшедшим желанием жить!

Я забиваю не потому, что всегда попадаю, а потому, что меня прикроют, если промахнусь.

Знаешь, когда я оглядываюсь на то, через что прошла наша семья, через что прошёл каждый из нас, вижу всю ту боль..

Я Те, кто поддержал меня, когда я падал — теперь ДЕРЖИТЕСЬ — мы взлетаем!

Я Мы нуждаемся в поддержке. Нам нужны друзья. Если же рядом их не оказывается, приходится превращать одиночество в наше главное оружие. И тогда то, что нас окружает, способно помочь нам продвинуться к главной цели.

Я В сердечных делах никогда нельзя предлагать советов или решений… Только чистый носовой платок в надлежащий момент.

Я Не верь рукам, что может понесут… Поверь плечу, подставленному молча.

Ведь надобно же, чтоб у всякого человека было хоть одно такое место, где бы и его пожалели!

Когда вы просите мужчину о поддержке и не отталкиваете его отказ, в следующий раз он с большей охотой отзовётся на вашу просьбу.

Самое ужасное — это когда действительно нужна поддержка, а ты сидишь с телефоном в руке и не знаешь, чей номер набрать.

Иногда достаточно одного слова человека, который верит в тебя, чтобы возвратить тебя миру.

Мы нуждаемся в поддержке. Нам нужны друзья. Если же рядом их не оказывается, приходится превращать одиночество в наше главное оружие. И тогда то, что нас окружает, способно помочь нам продвинуться к главной цели.

Невозможно взять на себя чужую боль. Но можно хотя бы держать человека за руку, чтобы он не был со своей болью один на один.

Взаимная поддержка — основа брака.

Настоящие друзья видят первую слезу, ловят вторую и останавливают третью.

Она печально улыбнулась, и поступила как настоящий друг – отрезала мне второй кусок торта.

Вот так и бывает — хранишь секреты друзей, поддерживаешь близких, помогаешь случайным знакомым, а в тот момент, когда самому плохо — в одиночестве слушаешь музыку и поддерживаешь себя мыслями.

Большинство мужчин весьма слабо представляют себе, насколько важно для женщины чувствовать, что тебя любят, что ты не одна.

Женщина счастлива тогда, когда знает: её просьба о помощи не окажется гласом вопиющего в пустыне.

Когда она расстроилась, устала, отчаялась, не знает, что делать, словом, когда ей плохо, больше всего ей нужно именно это: знать, что она не одна, что рядом близкий человек, любящий и готовый прийти на помощь.

Не важно кто из двоих сделал ошибку, важно что исправляют ее вместе…[/su_note]

Семья не только для того, чтобы отдавать себя родным, Ранари, семья – это сила, семья поддерживает и приходит на помощь, так должно быть.

Держитесь, Киса! Мы с вами прошли больше, чем половину пути, сейчас должно открыться второе дыхание! Судя по вашему виду, оно у вас уже открылось.

Источник: https://citatnica.ru/citaty/tsitaty-pro-podderzhku-v-trudnuyu-minutu-300-tsitat

Как поддержать человека в трудную минуту морально, словами, стихами? Что можно сказать, написать в поддержку близкому человеку, другу в трудную минуту: слова поддержки

В этой статье вы найдете много правильных слов, которые помогут поддержать человека в трудную минуту.

В сложной ситуации могут оказаться, как родные, так и малознакомые люди. Бывает так, что поддержка для человека спасает ему жизнь.

Ничего не стоит сказать пару правильных слов, а для женщины или мужчины, эти фразы будут значимыми и очень необходимыми.

Ниже вы найдете советы, как нужно говорить слова поддержки и какие, а что не стоит произносить, чтобы не навредить психологическому состоянию человека еще больше. Читайте далее.

Поддерживающие слова для человека в трудную минуту — советы психолога: что можно сказать, а что не стоит?

Поддержка в трудную минуту

Слова поддержки в трудную мину – это как бальзам на душу. Но что стоит сказать, а о чем умолчать? Психологи дают свои советы, как подержать человека в период горестей и потерь.

Что не стоит говорить? Эти фразы первыми приходят первыми на ум, но они не будут так сказать к месту. Какие слова не стоит говорить человеку в трудную минуту:

Не стоит переживать! А это как? Горе оно всегда горе и нормальный человек будет переживать. А от вас это прозвучит как – мне все равно, что случилось у тебя.
Все образумиться и встанет на свои места. Уже нет – когда возникают проблемы, вернуть на прежние места не получится.
Не стоит плакать. Не тут то было – с физиологической точки зрения слезы это нормально, так организм справляется со стрессом.
Не стоит приводить пример людей, которым еще хуже. Если человек потерял работу, например – ему нужно кормить себя и семью, а что там в Африке — это не его забота.

Если вы хотите помочь человеку в трудную минуту – замените эти фразы на другие поддерживающие слова. Что можно сказать? Вот советы:

Мы постараемся пережить это вместе. Это поможет человеку понять, что он не один, все трудности можно поделить пополам.
Я прекрасно понимаю, что ты переживаешь и чувствуешь. Если человек попал в беду – ему важно знать, что его слышат и слушают, помогут поддержать.
Придет время и тебе станет легче – это факт и человек сам это понимает. А вы сами поможете ему в этом нелегком пути.
Ты попадал и в худшие ситуации, но справлялся с ними прекрасно, и сейчас ты справишься. Все это позволит человеку справиться внутренне с проблемной ситуацией.
Не стоит себя винить в том, что произошло. Именно чувство собственной вины мешает человеку трезво оценивать ситуацию. И потому не стоит впадать в панику – решайте проблему.

И, наверное самые правильные слова, которые человек хочет слышать в трудную минуту – я сейчас приеду. Каждый человек хочет, чтоб в трудную минуту кто-то с ним был рядом.

Как поддержать подругу морально в трудную минуту: список слов поддержки, цитаты

Поддержка в трудную минуту

Подруга — один из самых близких людей для каждой женщины. Для нее хочется найти слова поддержки самые лучшие. Как поддержать подругу в трудную минуту? Вот подходящие слова:

Милая моя, хорошая моя, все эти трудности — временные. И ты это прекрасно знаешь! Нельзя же страдать от каждого пустяка. Ну да, можно плакать, ведь это женская прерогатива, но следует помнить норму, девочка моя. Помнишь, как в книге «Алиса в стране чудес»: Алиса плакала, а слезы постепенно становились ручьем и уносили прочь ее от нужного ключа. С тобой разве не то же самое? Задумайся, сколько всего прекрасного ты пропустила, сколько возможностей упустила за это время. И стоило ли оно того?
Просто знай, что я всегда рядом. Я всегда помогу тебе, если нужно будет. Не отчаивайся, ведь впереди тебя ждет только лучшее. Ты же веришь мне? Веришь?
Таким людям как ты, нельзя грустить. Это «незаконно»! Ну — ка, посмотри в зеркало: глаза и нос красные. А тебе еще вершины сворачивать. Я верю в тебя!

Жизненные слова: Да, все что случилось с тобой несправедливо. Я тоже так считаю. Но нужно двигаться дальше. Ведь жизнь — это не страдание, просто ты сейчас в трудном положении, вместо того, чтобы радоваться и веселиться.

Пройдет время, и ты даже не вспомнишь об этом. Не веришь? А помнишь, как ты плакала, когда тебе было пять лет из-за лопнувшего воздушного шара? А тебе ведь тоже было больно и грустно. И казалось, что жизнь кончена и все против тебя, даже погода. Но разве это так?
Время не лечит — это факт, но ты сама себе можешь помочь. Можно же найти выход! Безвыходных ситуаций не бывает. Просто нужно думать обо всем пережитом на светлую голову, а не забитую волнениями и страхами.

Слова, которые необходимы: Ты не виновата в случившемся. Одному Богу было известно, что так может случиться. Ведь люди не ясновидящие или колдуны, которые заглядывая в свой шар, предсказывают будущее.
Помни, я тебя люблю. Если я могу чем-то помочь — ты мне скажи.

Поддерживающие стихи в трудную минуту

Выше вы найдете поддерживающие стихи в трудную минуту для любимой. Вот еще стихи для любимого мужчины или просто близкого человека:

Поддержка в трудную минуту: стихи

Поддерживающие слова в трудную минуту коллеге по работе: что сказать?

Коллега — это не всегда близкий человек, вы просто вместе работаете, но в то же время большую часть времени в течение дня находись рядом. Поэтому поддерживающие слова в трудную минуту для коллеги по работе просто необходимы. Что сказать?

Поддержка коллеге практически ничем не отличается от поддержки близких, ведь в сложный момент, каждый становится беззащитным как ребенок, и нуждается в поддержке.

Просто покажите, что вам небезразлична проблема коллеги и объясните, что вы его понимаете. Обязательно нужно сказать: «Я буду рядом, и помогу тебе пережить проблему».

Эти «золотые» слова придадут уверенности и сил.

Как поддержать маму, отца в трудную минуту?

Поддержка в трудную минуту

В жизни каждого рано или поздно происходят неприятные ситуации. Иногда, справиться с эмоциональной слабостью получается в одиночку, а порой и нет. Что делать, если трудный момент наступил у самого сильного человека на свете – у мамы или отца? Как помочь пройти этот этап и как утешить? Как поддержать маму и отца в трудную минуту? Советы:

В первую очередь нужно придать маме и отцу чувство уверенности, что он или она не остались наедине с проблемой. Фразы «Я всегда рядом» и «У тебя есть я» помогут наполнить травмированное сердце семейным теплом.
Слушая переживания лучше всего отвечать: «Я тебя понимаю, понимаю как тебе тяжело». Не лишним будет поинтересоваться, какую помощь можно им оказать. Возможно, они попросят выполнить домашние дела, чтоб немного отдохнуть, ведь эмоциональные переживания отнимают не меньше сил, чем физическая работа.
Очень важно уметь выслушивать боль человека, пусть даже говорится одно и то же по кругу.

Вот что не стоит произносить ни в коем случае:

В стрессовом состоянии некоторые фразы могут восприниматься иначе и вызвать еще большее негодование и агрессию. Например, слова «Ничего страшного» или «Все пройдет» могут быть расценены как равнодушие и непонимание. Ну как же ничего страшного, если для человека это трагедия.
«Да, ты уже это говорила (говорил)» — эта фраза будет неуместной, поскольку разговор – это один из способов облегчить душу. Такие замечания продемонстрируют нетерпеливость и неприятность бесед. В таком случае мама может закрыться в себе и перестать делиться переживаниями, усугубляя свое состояние.

Для любой матери или отца нет ничего важнее, чем их дети. Любовь и тепло способны отогреть сердце и вызвать улыбку, чтобы ни случилось на свете. Самая лучшая помощь в трудную минуту – это просто быть рядом.

Как поддержать сына в трудную минуту: слова

Поддержка в трудную минуту

Трудные жизненные ситуации возникают в жизни каждого человека повсеместно. Очень тяжело, когда подобное случается с вашим ребенком, в частности с сыном. Каждый по-своему реагирует на разные ситуации, и по-разному ищет выход из них.

Достаточно часто подростки, попав в затруднительное положение, замыкаются в себе, тем самым не давая помочь ему родным и близким. Важно приучить своего сына, в первую очередь, обращаться за помощью или же за советом именно к вам, как к родителям. Как поддержать сына в трудную минуту?

Совет: Если вы видите что вашему сыну, нужен совет или помощь, или может ему просто необходимо выговорится, всегда идите к нему на встречу, не смотря ни на что. Сын должен видеть в родителях опору и поддержку, это очень важно.

Прежде всего, помогите ему выразить свои эмоции, эмоции подавлять нельзя, особенно если они сильны. Помогите сыну выразить все, что его гложет: боль, разочарование, обиду и так далее. Пока эмоции сидят в нем, улучшения в его состоянии не будет.

Важно: Нужно предлагать свою помощь, даже если она ему не нужна, благодаря этому сын будет видеть в вас опору, того человека который его понимает. Оказывайте помощь до тех пор, пока не увидите улучшения. Также необходимо как можно чаще находиться рядом. В тяжелые минуты человеку, тем более, если это сын, сложно находиться одному.

Не нужно говорить такие фразы как:«Все будет хорошо, время лечит, бывает и хуже». Лучше скажите такие слова: «Я с тобой, я всегда рядом, мы вместе все переживем».

Лучше показать сыну, что вы его цените и готовы прийти на помощь в любую минуту независимо от ситуации. Пускай выговорится, не стоит ограничивать его во фразах, если хочет выражаться матом – пускай говорит, как может, как удобно.

Самое главное в общении с детьми — это умение слушать.

Как поддержать дочь в трудную минуту: советы

Поддержка в трудную минуту

Очень важно в определенной ситуации, когда того требует момент, поддерживать своего ребенка, особенно если это девочка. Девочки очень ранимые, их очень легко обидеть, они очень восприимчивы к мнению окружающих. Поэтому необходимо всегда быть рядом с дочерью в момент, когда она находится в подавленном состоянии. Как поддержать дочь в трудную минуту?

Совет: Слова поддержки важны не только в сложный период, они нужны всегда. В тот момент, когда ваша дочь всем своим видом показывает, что ей нужна поддержка, не нужно идти и заниматься своими делами, отложив на потом общение с дочерью.

Такой поступок может очень сильно оттолкнуть девочку от вас, и она не станет подходить за советом, замкнется в себе, что может повлечь достаточно серьезные последствия в будущем.

Дочь должна видеть в вас человека, с которым можно поговорить на любую тему, абсолютно любую.
Во время общения дайте ей понять, что вы принимаете ее чувства, необходимо поддакивать, кивать во время того как она изливает вам душу, задавать короткие уточняющие вопросы.

Важно: Не нужно нагружать дочь, которая оказалась в тяжелой ситуации, еще больше, негативными эмоциями, фразами типа «у меня было еще хуже» и так далее.

Лучше спросите у нее «Я могу тебе чем-нибудь помочь?». Ведь помимо слов поддержки ей может понадобится практическая помощь или же совет. Очень важно чтобы дочь, обращалась за помощью именно к родителям, а не к сверстникам и друзьям, которые могут насоветовать чего угодно, усугубив ситуацию до страшных последствий.

Как поддержать сестру, брата в трудную минуту: добрые, теплые фразы, слова

Поддержка в трудную минуту

Сестринские отношения или отношения между братьями, невозможно назвать просто дружескими. Они всегда представляют собой нечто большее. Это единение родственных и приятельских чувств.

Очень хорошо, когда есть взаимопонимание и взаимоуважение. Именно в таких случаях особо ожидаема поддержка в трудную минуту. Но что же сказать сестре или брату, чтоб утешить? Ниже вы найдете советы и правильные слова.

Самое важное — это продемонстрировать, что в проблемной ситуации они не остались наедине с собою. Слова «Все проблемы непременно решатся, и я тебе в этом помогу», «Я полностью на твоей стороне» придадут чувство уверенности в надежном плече рядом, ощущение правоты.
Фраза «Были ситуации и похуже» способна понизить значимость текущих трудностей в глазах переживающего человека. Стоит напомнить, как с успехом он выходил раньше из более серьезных передряг.
Так же обязательно нужно уделить внимание неоспоримым фактам, говоря: «Ты самая лучшая сестра», «Ты очень красивая», «Ты моя родная». Это хорошо сблизит в дальнейшем общении, вызовет повышенное доверие. Сестра сможет более откровенно рассказать о произошедшем, выговориться. Брата можно ободрить такими словами поддержки: «Не бойся, я рядом», «Я помогу тебе, брат», «Ты можешь рассчитывать на мою поддержку».

Обсудить план решения проблемы лучше в теплой семейной обстановке, за чашечкой чая. Потребление теплой жидкости часто облегчает состояние, расслабляет. Если же вопрос не имеет решения, то надо направить силы на отвлечение внимания: просмотры любимых фильмов, прогулки на свежем воздухе, шоппинг в компании подруг.

Что можно сказать в сложной ситуации, написать в поддержку близкому человеку, другу в трудную минуту своими словами?

Поддержка в трудную минуту

Слова, сказанные человеку в трудную минуту, в тот момент, когда человек находится на грани отчаяния способны значительно улучшить самочувствие и поднять самооценку.

Поэтому необходимо понимать и все возможно осмысливать то, какие слова будут сказаны.

Сказанное может как приободрить, залечить душевную рану, поддержать, так и наоборот, усугубить и без того плачевное положение.

Совет: В первую очередь, необходимо внимательно и самым тщательным образом выслушать слова собеседника, при этом, нужно постараться не упустить ничего, даже самая незначительная деталь поможет подобрать именно те слова, которые необходимы именно сейчас, в эту минуту.

Выслушать человека, кажется, наиболее простой задачей, но это далеко не так легко, как может показаться. Не стоит говорить человеку, которому нужна поддержка банальных фраз:

Все будет хорошо
Не заморачивайся
Забудь
Держись, я с тобой
Я на твоей стороне

Эти фразы могут только усугубить и без того плачевное положение. Когда человек попадает в затруднительную ситуацию, он становится настолько ранимым и беззащитным, что превращается в беззащитного маленького ребенка. Поэтому от слов, которые будут произнесены в качестве поддержки, зависит очень многое, в частности и психическое состояние человека.

Обидеть и без того подавленного человека, не составляет никакого труда. Гораздо тяжелее приободрить, поднять силу духа. Это можно сделать всего лишь одной правильно сказанной фразой или же словом: «Я с тобой, заодно, мы все переживем, я тебя не брошу, ты только позови, скажи, и я сразу приду к тебе». Главное слушать, что говорит тот, кто нуждается в поддержке.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать, довольно простой вывод. Не нужно пользоваться банальными фразами, которые перечислены выше, если человек, нуждающийся в помощи, довольно близок вам.

Услышав такие фразы, все может стать только хуже, и человек поймет, что вам на него плевать. Слушайте и еще раз слушайте. Порой достаточно просто обнять человека.

В такой ситуации, главное внимание и правильно сделанный вывод из рассказа, нуждающегося в поддержке.

Видео: Самые нужные слова в трудную минуту | Поддержу и успокою тебя

Источник: https://heaclub.ru/kak-podderzhat-cheloveka-v-trudnuyu-minutu-moralno-slovami-stihami-chto-mozhno-skazat-napisat-v-podderzhku-blizkomu-cheloveku-drugu-v-trudnuyu-minutu-slova-podderzhki

Как поддержать близкого человека в трудную минуту

Что сказать и как себя вести с теми, кто оказался в сложной ситуации.

Содержание:

Самая лучшая поддержка для любого человека, попавшего в беду или трудные обстоятельства — знать, что он не один. Если ваш близкий оказался в сложной ситуации — просто находитесь рядом, это самая необходимая помощь для него в данный момент. Просто быть рядом с ним и, понимать, что эмоциональное состояние человека может выражаться по-разному, особенно в состоянии шока. Будьте к этому готовы.

Другое дело, если он сам хочет побыть в одиночестве: тогда не стоит навязываться, но важно дать понять, что вы в любой момент можете приехать и поддержать.

Как поддержать человека в депрессии

Депрессия — одно из самых распространенных психических расстройств. Причины депрессии могут быть глубоко скрытыми, она сильно влияет на жизнь человека и только в 40% случаев проходит сама — и то не полностью. Депрессия может вести и к полной утрате интереса к жизни, суицидальному состоянию и самоубийству.

Чтобы помочь человеку, который находится в депрессии, близким стоит помнить несколько простых правил — что нужно делать, и чего ни в коем случае нельзя говорить. Вот что рекомендуют психологи:

Позвольте человеку пережить это состояние

Говорите честно

Не обесценивайте неудачу

Признайте важность этой ситуации

Будьте осторожны с шутками

Не заставляйте

Никакой агрессии

Запаситесь терпением

Помогите избавиться от страха перед специалистами

Будьте рядом

Как подбодрить человека словами в нужный момент

“Мы справимся вместе”. Человеку в сложные периоды очень важно чувствовать, что он не одинок, что рядом находится кто-то близкий, сочувствующий, готовый подставить свое плечо.

***

“Я знаю, что ты чувствуешь”. Попавшему в беду человеку очень важно знать, что его слышат и понимают. Если в вашей жизни была похожая ситуация, можно рассказать о том, что вы тогда думали и чувствовали. Но не стоит распространяться о том, как вы выходили из затруднительного положения. Просто дайте человеку понять, что вы пережили нечто подобное, но справились. Что вы его понимаете, и он тоже справится.

***

“У тебя бывали трудные ситуации, но ты с ними справился”. Для упавшего духом человека большой поддержкой будет воспоминание о том периоде его жизни, когда он сумел справиться с очередными трудностями. Напомните ему, что он решительный и смелый, и с достоинством выйдет из сложившейся ситуации.

***

“Твоей вины в этом нет”. Некоторым очень чувствительным и совестливым людям свойственно винить себя за случившееся, порой даже в том случае, если их вины в произошедшем нет. Чувство вины всегда мешает объективно оценить ситуацию. Помогите человеку осознать, что нет смысла искать виноватых, а лучше сосредоточиться на поисках решения проблемы.

***

“Я сейчас приеду!” Для того, кто попал в тяжелое положение, вероятно, самое главное – знать, что он не одинок. Будьте рядом, не оставляйте дорогого вам человека один на один с его проблемой.

Слова поддержки в трудную минуту

“Моя дорогая, все эти проблемы и трудности временные. Ты же сама это понимаешь. Нельзя же так страдать по каждой мелочи. Все женщины плачут, это естественно, но нужно уметь вовремя остановиться. Вспомни сказку “Алиса в стране чудес” — Алиса плакала, а ее слезы превращались в ручьи, которые уносили ее все дальше от ключика. С тобой сейчас происходит также. Подумай, ты столько всего прекрасного успела пропустить, столько потеряла возможностей. Разве оно того стоит?”

***

“Держись! Боль от подобной утраты не заглушить никакими словами утешения. Но нужно постараться, чтобы память о нем (ней) была наполнена самыми светлыми чувствами. Мы не способны преодолеть смерть, но я верю, что она не является конечной точкой. Вряд ли бы ему (ей) хотелось, чтобы твои дни были наполнены печалью и скорбью. Пусть твои воспоминания о нем (ней) будут самыми нежными и теплыми”.

***

“Не огорчайся, мой родной, что на небосводе твоей жизни появились тучи, заслоняют солнце. Пусть я не смогу развести их руками, но сумею заменить тебе солнышко, отогреть твою мужскую душу. Пока твоя рука крепко держит мою руку, нам не страшна никакая облачность в судьбе”.

***

“Наш дорогой, родной человек! Когда ты к чему-то стремишься всем сердцем, то все сбудется непременно. Поверь, медицина сейчас очень прогрессирует, тебя обязательно вылечат. И врачи, и мы сделаем все, что в наших силах, чтобы ты снова стала здорова! Мы будем бороться вместе с тобой!”

***

“Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать!”

***

“Пусть плохо сейчас, но потом все будет хорошо. Все изменится и боль отступит. Бог даст силы все перенести, не теряй надежды держись. Нужно пережить, подождать, а потом все наладится. Мы верим в тебя и будем молиться за твое выздоровление.”

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

С чем связаны перепады настроения: причины и лечение

Как поддержать человека и что ему сказать в трудную минуту?

Каждый человек хотя бы один раз в жизни попадает в ситуацию, когда он теряет веру в себя, в свои силы, а может быть и во все человечество. В такие минуты одни предпочитают обратиться за помощью и поддержкой к друзьям, родным или специалистам, другие – пытаются справиться самостоятельно. Как бы то ни было, но трудные времена наступают у всех. В таком случае встает вопрос: как помочь человеку в трудную для него минуту?

Вы хотите помочь кому-то, но совершенно не представляете, как это сделать. Или же ваш друг самостоятельно обратился к вам за помощью, но вы также не знаете, чем именно можете ему помочь. Поддержка может понадобится совершенно разным типам людей:

Вашим близким родственникам
Хорошему другу или подруге
Заводному коллеге по работе или учебе
Совершенно незнакомому для вас пассажиру транспорта или прохожему

Немного подробнее о каждой группе людей, которым может потребоваться помощь.

Близкие родственники и члены семьи

Оказать необходимую помощь своей семье гораздо легче, чем кому-либо другому. Зачастую вы живете с ними под одной крышей, в одном районе или городе. Всегда видите их настроение и поведение, замечаете любое изменение в жизни родни. Многие люди всегда ждут поддержки именно от членов своей семьи, потому что они никогда не предадут и не бросят в беде.

Хорошие друзья

Постоянно общаясь с человеком, вы узнаете его лучше, чем самого себя. Постепенно перенимаете привычки, фразы, черты характера своего друга. Поэтому чаще всего поддержать своего товарища можно просто попытавшись оказать помощь самому себе. Какая помощь потребовалась бы вам от ваших друзей, попади вы в такую же ситуацию? Смело воплощайте ее в жизнь.

Коллега по работе или учебе

Люди, с которыми мы каждый день контактируем во время учебы или работы, тоже могут нуждаться в нашей поддержке. Часто они просят помощи у своих близких друзей или родственников, но иногда происходят ситуации, когда поддержка была бы кстати даже от коллег. Если вы заметили, что ваши знакомые весь день ходят погруженные в свои мысли, с красными глазами или постоянно срываются на других людей – спросите, все ли у них в порядке. Зачастую даже вопрос о состоянии человека поможет ему осознать, что рядом с ним находятся не безразличные люди.

Незнакомые люди

Во время путешествий по улицам города, поездок в транспорте или переездов в другие места нас окружают толпы прохожих. Тяжело определить, случилась ли у простого прохожего неприятность или же нет, но не стоит игнорировать откровенные просьбы о помощи. Человеку стало плохо на ваших глазах – не проходите мимо и подойдите помочь, увидели плачущую женщину или ребенка – узнайте, что случилось. Сейчас тяжелая ситуация у другого человека, но завтра это может случиться с вами, хотелось бы вам не увидеть рядом с собой ни одного случайного человека, желающего помочь?

Поинтересуйтесь происходящим

Теперь поговорим немного о том, как можно оказать поддержку тому, кто оказался в трудной для него ситуации. Независимо от происходящего, обязательно поинтересуйтесь, узнайте, что произошло. После этого вам будет гораздо легче оказать поддержку или помощь.

Некоторые считают, что каждый должен самостоятельно справляться со своими проблемами, потому что именно так они сами и поступают, но все люди разные – и даже сильным личностям иногда нужна поддержка. Поэтому не стесняйтесь узнать, все ли хорошо с вашим собеседником.

Способы оказать необходимую поддержку

Существует множество путей оказания помощи людям, попавшим в тяжелые ситуации, среди них:

Помогите отвлечься

Иногда лучший способ пережить создавшуюся проблему – на какое-то время забыть о ней. Кто как ни лучшие друзья и близкие люди могут отвлечь от накопившихся неприятностей. Сводите человека в кино, на шоппинг в торговый центр, прогуляться по городу. Просто создайте как можно более уютную и дружелюбную атмосферу, в которой человек не сможет думать ни о чем, кроме придуманного вами занятия.

Оставьте человека наедине с собой

К сожалению, не всем необходимо постоянное присутствие других вокруг себя, чтобы решить проблему. Зачастую людям проще самостоятельно оценить ситуацию, некоторое время побыть в одиночестве и преодолеть трудность без чьей-либо помощи. Если ваш друг сам попросил вас оставить его одного – не упрямьтесь и сделайте именно так. Излишняя напористость в таких ситуациях лишь ухудшает состояние человека, которому вы пытаетесь помочь.

Дайте выговориться

Есть множество ситуаций, которые мучают человека изнутри именно по причине того, что он не может высказать накопившиеся в его голове мысли. Покажите собеседнику, что вы готовы выслушать его проблему, дайте ему раскрепоститься и самому начать разговор. Скорее всего это будет монолог, который вы внимательно выслушаете, оцените и только после этого дадите совет, если он потребуется.

Чтобы помочь человеку выговориться – выберите место, где он будет чувствовать себя спокойно и не станет стесняться. Только в таком случае возможно добиться результата. Никто не захочет выворачивать душу в людном кафе или на пешеходной улице, полной совершенно незнакомых людей.

Будьте рядом

Если ваш друг переживает глубокую депрессию, потерю близкого человека, смерть кого-то из родных или иные ситуации, с которыми тяжело справиться в одиночку – будьте рядом с ним. Помимо обыкновенных слов поддержки или походов куда-нибудь людям в столь тяжелой ситуации, кажущейся безвыходной, нужна помощь в элементарных делах. Позаботьтесь о том, чтобы друг не забывал есть, спать или ходить в душ. Помогите прибраться, если сил сделать это самостоятельно у человека нет.

Узнайте, можете ли вы сделать что-то полезное для человека и сделайте это: будь то уборка, мытье посуды или приготовление пищи.

Хорошие слова поддержки в трудной ситуации

Что можно сказать в переломный момент, если кроме стандартных, но очень глупых фраз в голову ничего не идет? Небольшой список фраз, которые не будут казаться неуместными или слишком притворными:

Я хорошо тебя понимаю
Покажите человеку, что он не один, что подобные ситуации случаются и у других людей тоже. Установите контакт таким образом, обозначив вашу близость и наличие общих проблем. Можно рассказать, как вы сами справились в подобной ситуации, обозначить периоды решения подобной проблемы вами. Но обязательно покажите, что вы испытывали подобные чувства и хорошо понимаете, что сейчас ощущает собеседник.

Я буду рядом с тобой
Эти слова имеют удивительные свойства. Когда человек понимает, что есть люди, которые помогут ему даже в такой тяжелый момент, ему становится чуточку легче. Добавьте, что вы «обязательно справитесь со всем, если будете решать проблему вместе», тогда собеседник ощутит благодарность за вашу поддержку.

Могу ли я чем-то тебе помочь?
Эта фраза покажет вашу участливость, даст ощутить, что вы не просто бросаете слова на ветер, а действительно хотите помочь. Выслушайте возможные просьбы, сделайте то, о чем вас попросит друг.

Ты ни в чем не виноват
Увы, но люди часто рефлексируют из-за того, что чувствуют себя виноватыми в сложившейся ситуации. Важно показать близкому человеку, что он не сделал ничего дурного, никто не виноват в случившемся, это просто необходимо пережить и двигаться дальше, ведь судьба готовит еще множество приятных сюрпризов.

Спустя некоторое время станет легче
Нет, совсем не нужно пускаться в долгие лекции о том, что время лечит и все пройдет, если подождать. Но можно сказать человеку, что любая проблема через промежуток времени ослабевает и, пусть не закончится окончательно, но точно станет менее тяжелой для него.

Плохие фразы для выражения поддержки

Существует мнение, что в случае, если ты не знаешь, что сказать и чем помочь, лучше помалкивать. Не всегда это так. Однако иногда лучше промолчать, если вы собираетесь сказать следующие фразы:

Не стоит переживать Данная фраза звучит так, будто бы вы хотите отмахнуться от человека и его проблем, даже если он уже рассказал вам всю суть своих переживаний. Не нужно использовать эти слова, если не хотите показаться безразличным.

Не нужно плакать/кричать/есть
Не стоит давать людям советы по поводу того, как именно им справляться со своим горем. Если другу легче, когда он плачет или ест мороженое, лучше переждать этот период, а не указывать ему на то, что так переживать не правильно.

«А вот Васе сейчас еще хуже»
Излишне навязчивым и грубым оказываются подобные выражения о том, что какому-то другому человеку сейчас гораздо хуже, чем вашему другу. Каждый может спокойно пережить совершенно разные степени проблем, если загадочный Вася попал под машину и до сих пор живет счастливо, это вовсе не значит, что ваш друг должен легче перенести собственное увольнение, ведь он воспринимает это по-своему.

Предложите постороннюю помощь

Бывают ситуации, когда человеку не способен помочь друг или родственник, потому что даже пройдя все стадии переживания своего горя (отрицание, гнев, торг, депрессия), он все равно не чувствует себя счастливым. В таком случае можно предложить другу обратиться к психологу, чтобы он помог установить причины или справиться с проблемой. Возможно, человек и сам хотел бы обратиться за помощью специалиста, но считает это стыдным. Покажите ему, что это совсем не так.

Разные люди по-разному переживают одни и те же неприятности, кто-то спокойно будет продолжать жизнь, узнав о смерти родителей, а кто-то замкнется в себе из-за увольнения с низкооплачиваемой работы. Любому человеку может потребоваться помощь или поддержка, не скупитесь на действительно искренние слова, необходимую человеку помощь и никогда не оставайтесь равнодушным.

Статья обновлена: 13.05.2020

как правильно поддержать близкого человека

Сложная ситуация может произойти как у близких, так и у чужих нам людей. Кажется невероятным, но именно слова поддержки в трудную минуту иногда спасают человеку жизнь. Сказать несколько правильных фраз несложно, только надо их знать. Есть и слова, способные в тяжёлые минуты причинить ещё больший вред психическому и физическому здоровью, поэтому их произносить нельзя. Расскажем об этом подробнее.

Когда людям необходима поддержка

Привести в чувство друга, родственника или просто постороннего человека в сложную минуту можно как словами поддержки, так и реальными поступками, такими как, например, сбор денежных средств, помощь по хозяйству, присмотр за детьми.

По статистике, 78% людей, столкнувшихся с жизненными трудностями, идут за поддержкой к друзьям. Им в такую минуту остаётся лишь выбрать слова поддержки, которые избавят от депрессии, придадут жизни новый смысл, подскажут решение проблем. Они необходимы в следующих случаях:

Смерть родственника. От этого события люди переживают сильнейший стресс, упадок сил, разочарование в судьбе, иногда заболевают психическими расстройствами.
Тяжёлая болезнь. Человеку с ослабленным здоровьем в минуты испытания важно не утратить желание жить, не предаться отчаянию, мыслям о безысходности. Не зря в больницах, где лежат сложные пациенты, имеется поддержка психологов. Они помогают найти стимул к борьбе с недугом, надеждам на лучшее, полноценной жизни.
Трудности в жизни (личные, денежные, бытовые), например, увольнение с работы, расставание с любимым человеком, потеря жилья.

Слова поддержки в минуту отчаяния не решат проблему, но в большинстве случаев они помогают страдающему вовремя остановиться, чтобы не загубить себя вредными привычками, не сойти с ума, и даже не наложить на себя руки.

Как поддержать человека, попавшего в беду

Реакция на проблемы и несчастья у каждого человека индивидуальна. Однако психологи выделили 4 основные стадии переживания проблемы. Люди проживают их полностью все либо задерживаются на одной из стадий. Изучив их, проще освоить способы поддержки в трудную минуту.

Шоковое состояние. Длится от пары минут до нескольких недель. Принять горе тяжело, поэтому человек противостоит ему пассивностью, видимым равнодушием, сниженным аппетитом, бессонницей.
Страдания. Длятся от одного до нескольких месяцев. Проявляются нарушением концентрации, тревогой, комом в горле, спазмами в животе, хронической усталостью. Иногда к виновнику страданий в эти минуты проявляются противоположные чувства: обожание сменяется злобой, раздражением, но затем приходит чувство вины.
Осознание. Продолжается до одного года. Психические функции постепенно восстанавливаются, возвращается сон и аппетит. Приходит понимание того, как жить дальше, появляются новые планы.
Восстановление. Длится от года до полутора. Эмоции теряют прежний истерический окрас, отношение к пережитому становится более спокойными.

Важно! Даже если вы чувствуете себя некомфортно или стеснённо рядом с близким человеком, страдающим от проблем, всё равно постарайтесь приободрить товарища, чтобы он не лишился рассудка от боли. Поддержка ему важнее, чем вы думаете.

Будьте рядом

Большинство людей в грустную минуту боятся остаться в одиночестве, без поддержки. Их пугает перспектива не выдержать испытание, поэтому вы должны продемонстрировать своё присутствие и возможность поддержки. Чтобы пережить шок и душевные терзания в трудную минуту, нужно время, а чем больше людей находятся поблизости, тем быстрее проходит растерянность и тревога.

Слова поддержки здесь имеют фатальное значение. Лучезарная улыбка и пустая фраза «всё будет хорошо» в горестную минуту не уместны, они только отталкивают собеседника. Будьте реалистом: бывают ситуации, которые не могут закончиться положительно. Именно такой исход и должна помочь пережить ваша поддержка.

Заявите о возможной помощи

Конкретные действия требуются не в любую минуту и помогают не во всех случаях. Но предлагая техническую или материальную поддержку, вы демонстрируете свой интерес к проблемам друга или родственника.

Иногда можно оказать поддержку человеку простыми бытовыми делами, которые не нуждаются ни в каких словах: уборкой, уходом за детьми, мытьём посуды. В трудную минуту, особенно когда речь идёт о смерти родителей, мужа или жены, невозможно нормально вести хозяйство. Здесь нужен тот, кто возьмёт заботы на себя.

Будьте тактичны

Любопытство, свойственное каждому, заставляет нас выяснять у близких людей подробности их несчастий. Но представьте, что вы оказались на месте другого человека в трудную минуту. Вам были бы приятны расспросы? Вряд ли. Поэтому не нужно докучать своей поддержкой тому, кто переживает. Проявите своё участие СМС-сообщением или одним звонком с предложением поддержки. В минуту депрессии ему будет этого достаточно. Если человек посчитает нужным, он сам свяжется с вами.

Страдающему крайне тяжело заново переживать неприятные минуты, они для него как «соль на рану». Если он пожелает, расскажет вам обо всём сам, попросит поддержки.

Предложите финансовую поддержку

В наше время сложно решить любую проблему без денег. Похороны, лечение, переезд в новую квартиру, ремонт — всё это должно оплачиваться. Так что если вы реально хотите оказать поддержку, одних слов и присутствия будет мало.

Из-за ложной скромности, когда больших денег для поддержки нет, а маленькие вроде бы стыдно предлагать, люди часто не дают никаких. Но в трудную минуту важны даже самые мелкие расходы. А если объединиться с другими желающими помочь, можно собрать более внушительную сумму.

Хрустящий конверт внушит вашему близкому человеку гораздо большую поддержку и веру в себя, чем банальные слова «Как я могу тебе помочь?». Если вы скидывались с другими на его расходы, расскажите об этом. Такой поступок вызовет уважение в минуту страданий.

Не усугубляйте положение неуместными фразами

Люди, попавшие в беду, сами прекрасно знают её причину. Так что словами «не стоило так поступать» или «лучше бы ты сделал по-другому», вы сможете не успокоить близкого человека в трудную минуту, а настроить его против себя.

Внимание! Советы должны быть полезными и конструктивными. К примеру, подскажите другу (родственнику) номер хорошего доктора или юриста, а не рассуждайте о том, как было бы здорово найти классного специалиста.

Но советы и поступки не всегда требуются людям в тяжёлую минуту. Иногда им необходима чисто психологическая поддержка. Не все одинаково переживают, например, уход с работы или развод, поэтому ваша задача — подсказать, как правильно отнестись к этой ситуации.

Не судите и не судимы будете

Даже первокурсники психологического факультета знают, что оценивать людей в минуты их несчастий — это большая ошибка. Жаль, что бабушкам на лавочках у подъезда это невдомёк. В трудную минуту оценочные слова могут обескуражить пострадавшего, лишить его надежды. Иногда это приводит к непоправимым последствиям, вплоть до преступлений, самоубийств, обострения хронических заболеваний. Поэтому не стоит произносить слова вроде «как она могла», «они же ещё совсем незрелые» и тому подобное. Если вы не можете проявить сочувствие и поддержку, лучше просто промолчите.

Будьте снисходительны

Горе часто приводит к депрессии, которая длится не минуты, а порой годы. Из-за неё в минуты слабости мы перестаём обращать внимание на свой внешний вид, начинаем раздражаться, выплёскивать негатив на окружающих. Если ваш знакомый или родственник так себя ведёт, не торопитесь его осуждать. Он просто не может контролировать свои эмоции в минуты психической травмы. Постарайтесь найти слова поддержки в трудную минуту мужчине или женщине, дайте ему (ей) время, чтобы успокоить нервы. Если они не приходят вам на ум, просто молча побудьте рядом. Поверьте, это тоже поддержка.

Можно ли успокоить словами

На самом деле несложно интуитивно почувствовать, какие фразы подобрать для поддержки в минуту уныния. Конечно их эффективность увеличивается при близком контакте, но даже если вы находитесь далеко от нуждающегося в поддержке, есть шанс достучаться до его сознания по переписке.

Это можно сделать примерно такими словами: «Я рад, что ты обратился ко мне за поддержкой. К сожалению, я не в курсе всего произошедшего, но всегда готов тебя выслушать». Здесь мы убиваем сразу трёх зайцев: даём понять, что готовы помочь в трудную минуту, узнаём, из-за чего у человека депрессия, говорим ему о своих чувствах.

Если собеседник вам не открывается, воспримите это спокойно. Не все готовы откровенничать, а тем более люди, которым стыдно за свою глупость или унижение. Также многие боятся чтения нотаций, которого ожидают и от вас. В данном случае лучше сказать так: «Я не могу бросить тебя в таком состоянии, но и не собираюсь вести нравоучения. Просто расскажи мне то, что считаешь нужным, в общих чертах, и, возможно, я смогу помочь».

Осторожно оцените переживания собеседника, подчеркните его лучшие качества, и если нужно, подскажите, как справиться с трудностями. Когда вы узнаете суть произошедшего, скажите примерно следующее: «Ситуация правда сложная. Но ты молодец, что не впал в уныние и не обращаешь внимания на сплетни. Уже знаешь, как вести себя дальше? Будь я на твоём месте, то сделал бы…».

Важно! Здесь не действуют никакие шаблоны. Вы можете лишь предположить возможные действия, в зависимости от обстоятельств.

7 фраз, неприемлемых для поддержки

Иногда люди ошибочно произносят слова, которые не дают поддержку собеседнику, а наоборот, ещё больше его ранят в минуты переживаний:

«Вот у моего соседа произошла реальная трагедия, но он взял себя в руки. А у тебя пустяк, не проблема».
«Просто успокойся, здесь не о чем переживать».
«Отвлекись на спорт, отношения, друзей».
«Забудь об этих неприятностях».
«Ты слишком мягкотелый! Не нужно принимать так близко к сердцу каждую мелочь».
«Какой ужас! Разве можно дальше жить с этим?».
«Ты сам виноват. В следующий раз не поступай так и этой ситуации не произойдёт».

Поддержка в разных ситуациях

В зависимости от масштаба трагедии, люди переживают сложные минуты и решают проблемы по-разному. Поэтому поддержать дорогого человека в трудную минуту можно словами, подходящими к этим обстоятельствам.

Увольнение с работы

Если человек потерял место, это действительно не конец света. Но сам он так не считает, ведь для многих карьера — главное в жизни. Объясните ему, что во время работы в данной компании он не раскрывал, а подавлял себя как профессионала. В качестве поддержки подскажите другое, более выгодное место работы, достойное этого специалиста. Сделайте акцент на уме, опыте и других положительных качествах собеседника. Скажите, что если он всерьёз озадачится поиском оплачиваемой работы, уже через неделю будет занимать высокий пост в одной из престижных фирм.

Если дело не в амбициях человека, а в негативном отношении к нему со стороны коллег и начальства, тем более дайте понять, что потеря такой работы — не горе, а радость. Ведь он заслуживает более уважительного отношения.

Расставание со второй половинкой

Слова поддержки в трудную минуту разрыва отношений необходимы как женщине, так и мужчине. Объясните человеку, что рано или поздно ему встретится уникальная личность, на которую можно будет переключить внимание. Но это произойдёт не сразу, а после исцеления тела и души.

Посоветуйте собеседнику в минуты испытаний не замыкаться в себе, а отвлечься на дела, не связанные с личной жизнью. В данной ситуации ему нужно пересилить себя для получения эмоциональной подпитки от спорта, творчества, чтения интересных книг и других увлекательных занятий. Ведь физически больному требуется еда, даже против его воли, а при психологической травме необходимо «питание» для души, в которое входит и моральная поддержка.

Также намекните собеседнику на простую истину: если чувства настоящие, они преодолеют всё, включая обиды, оскорбления, даже измены. Как говорится: «что твоё — то останется с тобой».

Смерть близких

Это самая сложная ситуация, когда слова поддержки по сути бессмысленны. Однако они нужны, чтобы человек понял, что его жизнь ещё не закончилось, и есть много людей, нуждающихся в нём. В минуты страшного горя нужно вести себя крайне осторожно, ни в коем случае не лезть с расспросами, и тем более попытками развеселить собеседника. Первые месяцы после этой трагедии он не сможет ни на что переключиться.

Смысл вашей поддержки — не поднять человеку настроение, а не допустить его полного ухода в депрессию.

В данном случае подойдут такие фразы:

«Я очень сочувствую твоему горю и желаю много сил, чтобы справиться с ним. Если тебе захочется поговорить, ты знаешь, где меня найти».
«Мне так жаль, я соболезную. Он (она) был прекрасным человеком. Все близкие будут всегда помнить о нём. Держись. А если понадобится поддержка, я всегда буду рядом».
«Твою боль не заглушить словами, но твоему родственнику (другу) было бы неприятно видеть тебя в эти минуты в слезах и депрессии. Сохрани о нём самые тёплые воспоминания».

К сожалению, некоторые воспринимают словесную поддержку в минуту отчаяния как наглость и влезание в их личное пространство. Если вам встретился такой человек, не спорьте с ним, а просто тактично промолчите, он в состоянии справиться с проблемами сам. Во всех остальных случаях думайте о том, что говорите. Прежде чем сказать или написать фразу поддержки, неоднократно перечитайте её или прокрутите в мыслях. Тогда вы достигните цели — вернёте собеседнику желание жить дальше.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Может быть полезно:

13 Советы, инструменты и стратегии

Поддержка бывает разных форм.

Вы можете предложить физическую поддержку тому, у кого проблемы со стоянием или ходьбой, или финансовую поддержку близкому человеку в затруднительном положении.

Важны и другие виды поддержки. Люди в вашей жизни, такие как члены семьи, друзья и даже близкие коллеги, могут помочь вам эмоционально поднять настроение, предлагая социальную и эмоциональную поддержку.

Люди демонстрируют эмоциональную поддержку другим, предлагая им искреннюю поддержку, поддержку и сочувствие.Это может включать такие вещи, как словесные выражения симпатии или физические жесты привязанности.

Эмоциональная поддержка может поступать и из других источников — религиозных или духовных источников, общественной деятельности или даже ваших домашних животных. В какой бы форме эта поддержка ни принималась, она может улучшить внешний вид и общее самочувствие любого.

Некоторые люди умеют оказывать эмоциональную поддержку, но не всем это дается естественно.

Однако вы можете развить эти навыки, немного попрактиковавшись.Прочтите 13 советов по оказанию качественной эмоциональной поддержки любому в вашей жизни.

Если вы хотите оказать эмоциональную поддержку близкому вам человеку, лучше всего начать с нескольких вопросов.

«Как я могу вас поддержать?» иногда может сработать, но это не всегда лучший подход.

Хотя за подобными вопросами скрываются добрые намерения, иногда они не дают желаемого результата.

Люди не всегда знают, чего они хотят или что им нужно, особенно в сложной ситуации.Итак, этот вопрос может быть настолько широким, что кто-то не знает, как на него ответить.

Вместо этого попробуйте задавать вопросы, соответствующие ситуации или душевному состоянию человека, например:

«Кажется, сегодня вы немного расстроены. Хотите об этом поговорить? »
«Я знаю, что у вашего начальника были тяжелые времена. Как ты держишься? »

Если вы знаете, что кто-то столкнулся с некоторыми проблемами, и не знаете, как начать разговор, попробуйте начать с общих вопросов, например: «Что происходило в вашей жизни в последнее время?»

Старайтесь, чтобы ваши вопросы оставались открытыми, а не задавайте вопросы, на которые можно ответить «да» или «нет».Это требует объяснений и помогает продолжить обсуждение.

Недостаточно просто задавать вопросы. Активное или сочувственное слушание — еще одна важная часть эмоциональной поддержки.

Когда вы действительно кого-то слушаете, вы уделяете им все свое внимание. Проявляйте интерес к их словам:

демонстрируя открытый язык тела, например, поворачиваясь к ним, расслабляя лицо или не скрещивая руки и ноги
избегая отвлекающих факторов, например, играя с телефоном или думая о других вещах, которые вам нужны
кивать вместе со своими словами или издавать звуки согласия вместо того, чтобы прерывать
, прося разъяснений, когда вы чего-то не понимаете
резюмируя сказанное, чтобы показать, что вы хорошо понимаете ситуацию

Использование хороших навыков слушания показывает другим, что вы заботитесь о том, через что они проходят.Для того, кто борется, знание того, что кто-то слышал их боль, может иметь большое значение.

Вспомните, когда вы в последний раз пережили что-то трудное. Вероятно, вы хотели поговорить с кем-нибудь о проблеме, но, возможно, вам не обязательно хотелось, чтобы они исправили ее за вас или избавились от нее.

Может быть, вы просто хотели выразить свое разочарование или разочарование и получить взамен успокаивающее признание.

Служба поддержки не требует от вас полного понимания проблемы или предложения решения.Часто это не более чем проверка.

Когда вы подтверждаете кого-то, вы даете ему понять, что видите и понимаете его точку зрения.

Поддержка, которую люди хотят больше всего, — это признание своего бедствия. Поэтому, когда близкий человек рассказывает вам о проблемах, с которыми он сталкивается, он может не нуждаться в вашей помощи. Вы можете предложить лучшую поддержку, просто проявив заботу и проявив заботу.

Вот несколько проверочных фраз, которые вы можете использовать:

«Мне жаль, что вы столкнулись с этой ситуацией.Это звучит так болезненно ».
«Звучит так обидно. Я понимаю, почему ты сейчас так нервничаешь.

Никто не любит чувствовать себя осужденным. Кто-то, кто оказался в сложной ситуации в результате своих действий, возможно, уже проявил некоторую самооценку.

Как бы то ни было, когда люди ищут поддержки, они обычно не хотят слышать критику, даже если вы предлагаете конструктивную критику из лучших побуждений.

Предлагая поддержку, постарайтесь сохранить свое мнение о том, что они должны были сделать или где они пошли не так, как надо.

Не задавайте вопросов, которые они могут интерпретировать как обвиняющие или осуждающие, например: «Так что же их так на тебя разозлило?»

Даже если вы не высказываете прямого суждения или критики, тон может передать множество эмоций, поэтому ваш голос может разделять эмоции, которые вы не собирались прямо выражать.

Позаботьтесь, чтобы в голосе не появлялись нотки неодобрения, сосредотачиваясь на таких чувствах, как сочувствие и сострадание, когда говорите.

Вы можете подумать, что помогаете кому-то, рассказывая, как решить проблему.Но, вообще говоря, люди не хотят советоваться, если они их не попросят.

Даже если вы знаете, что у вас есть правильное решение, не предлагайте его, если они специально не спросят что-то вроде: «Как вы думаете, что мне делать?» или «Вы знаете что-нибудь, что могло бы помочь?»

Если они перешли от «высказывания» к «обсуждению проблемы», лучший подход часто включает использование рефлексивных вопросов, чтобы помочь им найти решения самостоятельно.

Вы можете, например, сказать что-то вроде:

«Были ли вы в подобной ситуации раньше? Что тогда помогло? »
«Можете ли вы вспомнить какие-нибудь конкретные изменения, которые помогут вам почувствовать себя лучше?»

Если вы хотите кого-то поддержать, не беспокойтесь о том, оказываете ли вы «правильную» поддержку.

Два разных человека обычно не могут оказывать одинаковую поддержку. Это нормально, поскольку есть множество способов поддержать кого-то.

Ваш подход также может отличаться в зависимости от человека, которого вы хотите поддержать.

Вместо того, чтобы искать идеальный вариант, выберите то, что кажется естественным и искренним. Подлинное выражение озабоченности, вероятно, будет значить для вашего любимого гораздо больше, чем шаблонный ответ или ответ, лишенный истинных чувств.

Времена личных трудностей, особенно связанные с отвержением, могут подвести людей и заставить их сомневаться в себе и своих способностях.

Если вы замечаете, что кто-то, о ком вы заботитесь, кажется немного подавленным, более жестким по отношению к себе, чем обычно, или испытывает некоторую неуверенность в себе, один-два искренних комплимента могут иметь большое значение для улучшения его мировоззрения.

Делая комплименты, помните о нескольких вещах:

Держите их в соответствии с текущей ситуацией. Например, вы можете напомнить другу, который расстроен из-за ошибки на работе, об их обычном образце успеха.
Выбирайте комплименты, подчеркивающие сильные стороны человека, а не пустые комплименты, которые могут относиться к любому. Вместо того, чтобы просто сказать: «Ты такой внимательный», укажите, что заставляет их задуматься, и поделитесь своей признательностью за это умение.
Не хлестай. Правильно сделанный комплимент может заставить кого-то почувствовать себя прекрасно. Если вы переусердствуете, люди будут скептически относиться к комплиментам или даже почувствовать себя немного неудобно (даже если вы действительно имеете в виду их).

Когда близкий друг или романтический партнер считает, что нашел решение своей проблемы, у вас могут возникнуть некоторые сомнения в эффективности этого решения.

Если их подход не сопряжен с риском или опасностью, обычно лучше предложить поддержку, а не указывать на недостатки в их плане.

Возможно, они выбрали другой подход, но это не значит, что они ошибаются. Даже если вы не видите, как их решение работает, вы не можете точно знать, чем все обернется.

Не говорите им, что, по вашему мнению, они должны делать, поскольку иногда это может нейтрализовать любые положительные эмоции от уже предложенной вами поддержки.

Если они спросят, что вы думаете, вы могли бы предложить мягкое руководство, которое могло бы помочь их плану добиться успеха. Даже если они спрашивают ваше честное мнение, не отвечайте резкой или негативной критикой и не разрушайте их план.

Физическая привязанность, конечно, уместна не во всех ситуациях.

В зависимости от ваших отношений с человеком, которого вы хотите поддержать, объятия, поцелуи и другие интимные прикосновения и ласки часто могут иметь сильное влияние.

После трудного разговора обнять кого-то может физическая поддержка, которая усиливает эмоциональную поддержку, которую вы только что предложили.
Держа близкого человека за руку, когда он проходит через болезненную процедуру, получает неприятные новости или разговаривает по телефонному звонку, может помочь ему почувствовать себя сильнее.
Объятия с партнером после того, как у него был плохой день, могут без слов подчеркнуть ваши чувства к нему и предложить исцеляющий комфорт.

В жизни люди сталкиваются со всевозможными неприятными ситуациями. Некоторые из этих проблем имеют гораздо более широкое или далеко идущее воздействие, чем другие.

Никто другой не должен говорить, как кто-то должен (или не должен) расстраиваться из-за того или иного типа страдания.

Сравнение трудностей любимого человека с проблемами, с которыми сталкиваются другие люди, часто происходит непреднамеренно, как попытка утешения.

Возможно, вы захотите подбодрить их, сказав что-то вроде: «Могло быть намного хуже» или «По крайней мере, у вас все еще есть работа». Это отрицает их опыт и часто подразумевает, что они не должны чувствовать себя плохо.

Независимо от того, насколько тривиальным кажется чье-то беспокойство, не игнорируйте его.

Конечно, может быть, лекция, которую ваша лучшая подруга прочитала от своего начальника, вас не смутила бы. Но вы не можете полностью понять ее переживания или эмоциональную реакцию, поэтому нечестно преуменьшать ее чувства.

У любимого человека, пытающегося справиться с эмоциональным потрясением, может быть меньше умственных способностей для выполнения своих обычных обязанностей.

После того, как вы выслушали и подтвердили их чувства, вы также можете проявить сострадание, помогая облегчить их бремя, если это вообще возможно.

Вам не нужно делать ничего грандиозного или радикального. На самом деле мелочи часто могут иметь большее влияние, особенно когда ваши действия показывают, что вы действительно слышали и понимали их слова.

Попробуйте одно из этих маленьких проявлений доброты:

Сделайте одно из дел вашего партнера по дому, например, посуду или уборку пылесосом.
Возьмите обед или ужин для друга, у которого тяжелый день.
Принесите цветы, любимый напиток или закуску брату или сестре, переживающим неприятный разрыв.
Предложите выполнить поручение другу или родителю, находящемуся в стрессе.

Некоторые сложные ситуации не имеют решения. Вы можете выслушать боль любимого человека и предложить свое плечо (физическое и эмоциональное) для поддержки.

Но когда время — единственное средство решить их проблему, вы оба можете почувствовать себя немного беспомощными.

Однако вы все равно можете предложить поддержку. Тому, кто попадает в сложную ситуацию, может быть сложно сосредоточиться на других вещах.

Они могут захотеть отвлечься от стресса и беспокойства, но не знают, с чего начать.

С другой стороны, вы, вероятно, находитесь на таком расстоянии от проблемы, что можете придумать несколько идей, чтобы отвлечь их внимание от их проблем.

Стремитесь к веселому и сдержанному занятию, которое вы можете перенести, если они не хотят этого.Обычно вы не ошибетесь в том, что, как вы знаете, им нравится, например, прогулка по любимой природной тропе или поездка в парк для собак.

Если вы не можете выбраться отсюда, попробуйте заняться чем-нибудь ремеслом, домашним заданием или игрой.

После того, как вы помогли близкому человеку разобраться в сложной ситуации, не бросайте вопрос полностью.

Если вы вернетесь к теме через несколько дней, они поймут, что их проблемы важны для вас, даже если вы не принимаете активного участия.

Простое: «Эй, я просто хотел посмотреть, как ты справляешься на днях.Я знаю, что восстановление после разрыва может занять некоторое время, поэтому я хочу, чтобы ты знала, что я здесь, если тебе захочется снова поговорить ».

Возможно, они не захотят постоянно говорить о своих бедах — это совершенно нормально. Необязательно поднимать этот вопрос каждый день, но вполне нормально спросить, как дела, и дать им понять, что вам не все равно.

Если они попросили совета и у вас есть потенциальное решение, вы можете представить его, сказав: «Вы знаете, я думал о вашей ситуации и придумал кое-что, что может помочь.Вам было бы интересно узнать об этом? »

Эмоциональная поддержка не ощутима. Вы не можете его увидеть или подержать в руках, и вы можете не сразу заметить его воздействие, особенно если вы боретесь.

Но он может напоминать вам, что другие любят вас, ценят вас и поддерживают вас.

Когда вы предлагаете эмоциональную поддержку другим, вы говорите им, что они не одиноки. Со временем это сообщение может оказать даже большее положительное влияние на эмоциональное здоровье, чем временные средства повышения настроения или формы поддержки.

Кристал Рэйпол ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. Сферы ее интересов включают азиатские языки и литературу, перевод на японский язык, кулинарию, естественные науки, сексуальную позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в отношении проблем психического здоровья.

Как заставить это работать

Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) часто имеют непростые отношения, как романтические, так и платонические.Романтические отношения представляют собой уникальный набор проблем для людей с ПРЛ и их партнеров.

Симптомы ПРЛ могут вызывать постоянные изменения эмоций.

Например, человек с ПРЛ может быть ласковым и заботливым, но в течение нескольких часов его эмоциональное состояние может измениться. Они могут чувствовать себя подавленными или подавленными. Это может заставить их оттолкнуть партнера, которого они только что приближали.

При лечении и постоянной поддержке семьи и партнеров люди с ПРЛ могут иметь успешные отношения.Прочтите, чтобы узнать, как это возможно и что вы можете сделать, если у вас или вашего партнера есть ПРЛ.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это состояние, которое влияет на то, как человек обрабатывает повседневные эмоции и реакции.

Люди с ПРЛ часто импульсивны и эмоционально нестабильны. У них могут быть сильные приступы гнева, беспокойства и депрессии. Эти эпизоды могут длиться несколько часов, после чего наступит более стабильный период.

Эти эпизоды могут длиться несколько дней и отрицательно сказаться на работе, отношениях или физическом здоровье человека.Некоторые люди с ПРЛ склонны к членовредительству, несчастным случаям и дракам. Самоубийства также более распространены среди людей с ПРЛ.

Другой способ понять, как человек с ПРЛ переживает жизнь, — это осознать, что ему труднее вернуться к исходному эмоциональному состоянию.

Когда происходит что-то захватывающее или позитивное, они могут дольше испытывать большую радость. Но верно и обратное: если случится что-то плохое, им может быть сложно вернуться в норму.

Для друзей, членов семьи и потенциальных партнеров человека с ПРЛ эти эмоциональные пики и спады могут казаться хаотичными, что может привести к интенсивным, конфликтным отношениям.

Романтические отношения с человеком, страдающим ПРЛ, могут быть, одним словом, бурными. Нередки случаи, когда мы переживаем много потрясений и дисфункций.

Однако люди с ПРЛ могут быть исключительно заботливыми, сострадательными и ласковыми. На самом деле, некоторым людям такой уровень преданности партнера нравится. Человек с ПРЛ также может быть очень физически сильным и стремиться проводить много времени со своим партнером.

В то же время люди с ПРЛ чувствительны к тому, что их бросают или отвергают.Многие из них слишком сосредоточены на видимых признаках того, что романтический партнер недоволен или может оставить его.

Когда человек с ПРЛ чувствует сдвиг в чувствах своего партнера, реальный или воображаемый, он может немедленно уйти. Они могут рассердиться и обидеться из-за того, на что человек без ПРЛ не реагирует. Они могут даже стать навязчивыми.

С этими эмоциональными перепадами может быть трудно справиться. Иногда они могут привести к неудобным публичным сценам. Импульсивное поведение человека с ПРЛ может подвергнуть риску этого человека или его партнера.

Однако стабильность партнера может положительно сказаться на эмоциональной чувствительности людей, переживших ПРЛ. Это может потребовать большой работы от обоих партнеров, но долгосрочные отношения и браки возможны для людей с ПРЛ.

Наиболее распространенные формы поведения и симптомы ПРЛ могут пагубно сказаться на любых отношениях. Если вам поставили диагноз, вы, вероятно, уже знаете об этом. Люди с ПРЛ чаще имеют много романтических отношений, которые зачастую недолговечны.

Причина может быть в том, что вы намеренно разорвали отношения, опасаясь, что ваш партнер сделает это первым. Это также могло быть связано с тем, что вашему партнеру было неудобно сталкиваться с такими трудностями.

Важно знать, что у вас могут быть здоровые отношения, несмотря на ваше расстройство личности. Лечение, наряду с надежной сетью поддержки, может помочь вам обрести стабильность в своем эмоциональном состоянии и в отношениях.

Лечение не вылечит ПРЛ, но эти варианты могут помочь вам научиться справляться с симптомами и реагировать таким образом, чтобы не причинить вреда вам или вашему партнеру.

лечение БПД
Наиболее распространенные методы лечения БЛД включают:
Терапия. Диалектическая поведенческая терапия обычно используется для людей с ПРЛ. Терапевт поможет вам научиться реагировать на эмоциональные ситуации разумно и правильно. Это уменьшит дихотомическое мышление (веру в то, что все черное и белое), которое есть у многих людей с ПРЛ.
Лекарства . Не существует лекарств, которые могут лечить ПРЛ, но антидепрессанты, успокаивающие и антипсихотические средства могут помочь в лечении некоторых симптомов.
Госпитализация. Если вы начнете проявлять признаки членовредительства или суицидальных мыслей, врач может госпитализировать вас для наблюдения и интенсивной терапии.

Если вы или ваш партнер страдаете ПРЛ, вы можете найти способы справиться с циклами эмоций, которые вызывает это состояние. Это может помочь вам построить более прочное и устойчивое соединение.

способов улучшить отношения bpd
Узнайте о BPD. Чтобы помочь партнеру с ПРЛ, нужно понимать, что он переживает.Понимание уровня эмоционального расстройства, который они испытывают, может помочь вам отреагировать таким образом, чтобы защитить вас обоих от дополнительного хаоса.
Обратитесь за профессиональной помощью. Терапия может помочь людям с ПРЛ научиться лучше справляться с эмоциями и событиями, которые их расстраивают. Партнерам людей с ПРЛ также может помочь терапия. Профессионал может помочь партнеру понять, как реагировать, понимать и оказывать поддержку.
Предложите эмоциональную поддержку . Человек с ПРЛ может чувствовать себя очень изолированным из-за своего прошлого.Предложите партнеру понимание и терпение. Они могут учиться и вести себя лучше.

Люди с ПРЛ добры и сострадательны, и у них могут быть здоровые отношения. Это требует работы, и проблемы на всю жизнь останутся.

Терапевты и врачи могут вместе с вами или вашим партнером разработать план лечения. Эти поставщики медицинских услуг могут помочь вам устранить симптомы ПРЛ, которые наносят наибольший вред вам и вашим отношениям.

300 самых сложных слов SAT

жалкий

самого презренного вида

аберрация

состояние или состояние, заметно отличающееся от нормы

отречься

официально отвергать или опровергать ранее существовавшее убеждение

отказ

отрицание и неприятие учения или веры

отменить

формально отозвать

скрываться

убегает, часто беря что-то или кого-то с собой

заумный

трудно понять

присоединяться

подчиняться чужому желанию или мнению

приставать

подойти и поговорить с кем-то агрессивно или настойчиво

нарастание

прирост за счет естественного прироста или прибавки

проницательность

проницательность, проявленная проницательностью

непреклонный

невосприимчив к мольбам, уговорам, просьбам или причинам

увещевать

выговор или выговор; взять на задание

пояснять

опишите примерно или дайте основные моменты или краткое изложение

неблагоприятный

в обратном направлении

защищать

Лицо, защищающее человека, дело или идею

богатый

с большим количеством денег или ценного имущества

возвеличивать

украсить; увеличить объем, мощность или важность

живость

живость и задор

псевдоним

временно присвоенное имя

амбивалентный

неуверен или не может решить, каким курсом следовать

послушный

проданы или готовы выполнить

аморфный

не имеющий определенной формы или отчетливой формы

анахроничный

неуместны в хронологическом порядке

анафема

формальное церковное проклятие, сопровождаемое отлучением от церкви

приложение

присоединить к

допотопный

или относящиеся к периоду до библейского потопа

антисептик

тщательно очищать и не содержать болезнетворных организмов

апатичный

мало или совсем без эмоций или анимации

антитеза

напротив

апокрифический

сомнительной подлинности

апробация

официальный акцепт или договор

произвольный

на основании или по индивидуальному усмотрению или предпочтению

древесный

из деревьев, связанных или образованных деревьями

загадочный

требует секретных или таинственных знаний

архетипический

оригинального образца, по образцу остального

присвоить

захватить и взять под контроль без разрешения

аскетичный

тот, кто практикует самоотречение как духовную дисциплину

клевета

пренебрежительное замечание

усердный

отмечен заботой и настойчивостью

атрофия

уменьшение размера органа в результате болезни или неиспользования

проклятье

что-то причиняющее страдания или смерть

застенчивый

застенчиво робкий

обмануть

влияние лукавством

лишенный

скорбь по утрате или лишению

уговоры

лесть с целью убедить

дурак

обмануть кого-нибудь из должного, особенно денег

напыщенный

нарочито высокий в стиле

уговаривать

влияние или побуждение путем нежного побуждения, ласки или лестности

бездушный

эмоционально закаленный

клевета

ложное обвинение в совершении преступления

товарищество

качество, обеспечивающее легкость знакомства и общение

откровенность

Качество честности и откровенности

капитулировать

сдача на согласованных условиях

кутить

шумно и пьяно веселятся

карп

любая из различных пресноводных рыб семейства Cyprinidae

собрание

встреча для выбора кандидата или продвижения политики

прыгать

играть шумно

ругательство

косвенный способ выражения чего-либо

ограничивать

начертить геометрическую фигуру вокруг другой фигуры

обойти

окружают так, чтобы заставить отказаться

шум

произнести или объявить настойчиво и шумно

раскалывать

отделить или отрезать инструментом, например острым инструментом

сапожник

Лицо, производящее или ремонтирующее обувь

убедительный

убедительно

знающий

наличие или демонстрация знаний, понимания или реализации

соразмерный

соответствует по размеру, степени или степени

дополнять

что-то добавленное для украшения или совершенства

угрызения совести

чувство глубокого сожаления, обычно за какой-то проступок

сопутствующий

следующие или сопровождающие как следствие

канал

проход, через который может проходить вода или электрические провода

пожар

очень интенсивный и неконтролируемый пожар

соответствие

качество согласования; быть подходящим и подходящим

потворствовать

козни (за) закулисным способом

отправлять

передать другому на хранение или хранение

составляющая

одна из отдельных частей, составляющих составной объект

толковать

имеет смысл; присвоить значение

ушиб

травма, при которой не сломана кожа

раскаяться

чувство или выражение боли или печали за грехи или проступки

спорный

демонстрирует склонность не соглашаться

противоречить

противоречат правилам и законам

праздничный

занят или любит удовольствия в хорошей компании

полнота

свойство чрезмерной упитанности

желать

желать, долго или жаждать

алчность

крайняя жадность к материальному богатству

недостаток

недостаточное количество или номер

разгром

внезапная и полная катастрофа

разврат

дикий сборище с чрезмерным пьянством

развенчать

разоблачить, высмеивая

несуществующий

больше не действует или не используется; неактивный

демагог

лидер, ищущий поддержки, апеллируя к народным страстям

очернять

напасть на доброе имя и репутацию кого-либо

производная

соединение, полученное из другого соединения

деспот

жестокий и деспотичный диктатор

прозрачный

настолько тонкий, чтобы пропускать свет

дидактический

поучительно, особенно чрезмерно

панихида

песня или гимн траура как памятник умершему

разочарованный

недовольны властью

смущать

причина потерять самообладание

несопоставимый

принципиально разные или отличные по качеству или виду

рассеять

повод разойтись и разойтись

дурная репутация

Состояние низкой оценки

вызывающий разногласия

вызывают или характеризуются разногласиями или разногласиями

догматичный

, относящийся к кодексу убеждений, признанных авторитетным

суровый

показывает задумчивое дурное настроение

двуличие

акт обмана или недобросовестных действий

принуждение

Принудительное применение силы или угрозы

эклектичный

выбор того, что кажется лучшим из различных стилей или идей

указ

официальное или официальное заявление

кипучий

радостно безудержно

вопиющий

явно и возмутительно плохие или предосудительные

элегия

заунывное стихотворение; плач по мертвым

выявить

вызов как эмоция, чувство или ответ

растрата

Мошенническое присвоение денежных средств или имущества

исправить

внести исправления в

смягчающее средство

вещество с успокаивающим действием при нанесении на кожу

эмпирический

получено из экспериментов и наблюдений, а не из теории

подражать

стремятся к равенству или совпадению, особенно путем имитации

обессилить

ослабить физически, умственно или морально

получить право голоса

предоставить свободу, как от рабства или подневольного состояния

порождать

вызов

эфемерный

что-нибудь недолговечное, как насекомое, которое живет только день

эпистолярный

в форме писем или переписки

невозмутимость

устойчивость духа при стрессе

двусмысленный

открыта для двух или более интерпретаций

поддерживать

выбирайте теорию, идею, политику и т. Д. И следуйте им.

мимолетный

имеет тенденцию исчезать, как пар

показывать

дать выражение

обострять

ухудшить

увещевать

подстегивать или поощрять, особенно приветствиями и криками

отвратительный

однозначно отвратительно

неотложный

требует немедленного внимания

целесообразно

соответствует цели

искупить

возместить ущерб

стереть

удалить стиранием или зачеркиванием или как если бы нарисовать линию

посторонний

, не принадлежащий тому, в чем он содержится

превозносить

хвалить, прославлять или чествовать

сохранившийся

все еще существует; не вымершие, не уничтоженные или не утерянные

вычищать

редактировать путем исключения или изменения частей, считающихся недопустимыми

ошибочный

содержащие или основанные на неверных рассуждениях

глупый

без интеллекта

оковы

дужка для щиколоток или ступней

вопиющий

явно и возмутительно плохие или предосудительные

фольга

препятствовать или препятствовать как усилие, план или желание

терпение

Добродушная терпимость к задержкам или некомпетентности

случайный

счастливчика; происходит случайно

капризный

легко раздражать или раздражать

болтливый

полон банальных разговоров

гурман

человек, чрезмерно увлеченный едой и питьем

высокомерный

высокий стиль

безвозмездный

ненужное и необоснованное

несчастный

несчастные и заслуживающие жалости

гегемония

доминирование или лидерство одной социальной группы над другими

гетерогенный

, состоящий из элементов, не относящихся к одному виду

иконоборец

человек, нападающий на заветные идеи или учреждения

идиосинкразический

, свойственный индивидууму

безденежный

не хватает денег на оплату предметов первой необходимости

стремительный

, характеризующийся чрезмерной поспешностью и бездумностью

посягать

нарушают

вменять

атрибут или кредит

глупый

без интеллекта

зарождаться

существует лишь частично; неидеально сформировано

неопровержимый

невозможно опровергнуть или опровергнуть

действующий

необходимо в качестве обязанности или ответственности; морально обязательный

неумолимый

невозможно предотвратить, противостоять или остановить

враждебный

недружелюбно

судебный запрет

судебное средство правовой защиты, запрещающее стороне делать что-либо

прививать

вводить или лечить микробом болезни для придания иммунитета

коварный

работающие или распространяющиеся скрытым и обычно опасным образом

подстрекать

провоцировать или возбуждать

мятежник

против гражданской власти или правительства

собеседник

человек, принимающий участие в разговоре

намек

небольшое предположение или неопределенное понимание

учиться

повод принять или укрепиться до

инвектив

ненормативная лексика, используемая для выражения вины или осуждения

непримиримый

невосприимчив к мольбам, уговорам, просьбам или причинам

заядлый

привычный

непочтительность

образ мыслей, демонстрирующий отсутствие должного уважения

преклонить

Медленный звонок в колокол, извещающий о смерти

лаконичный

кратко и по делу

щедрость

Щедрость в дарении подарков

Legerdemain

иллюзорный подвиг

либертарианец

Защитник свободы мысли и слова

распущенный

отсутствие моральной дисциплины

шпилька

центральный сплоченный источник поддержки и стабильности

истец

сторона иска

водоворот

мощный круговой поток воды

сентиментальный

эксцентрично или неискренне эмоционально

индивидуалист

тот, кто проявляет независимость в мыслях и действиях

слащавый

эксцентрично или неискренне эмоционально

Максим

поговорка, широко распространенная сама по себе

лживый

отдано в ложь

хоть

небольшая или средняя или символическая сумма

болото

мягкий влажный участок низменной земли, тонущий под ногами

нравы

соглашения, воплощающие фундаментальные ценности группы

щедрый

очень щедрый

разнообразный

, имеющий множество аспектов

надир

самая низкая точка

небрежный

характеризуется чрезмерным отсутствием внимания или беспокойства

неофит

любой новый участник какой-либо деятельности

отвратительный

зловонно зловонный

ядовитый

причиняет вред физическому или психическому здоровью

упорный

упорно стойкие в нарушениях

затемнять

сделать неясным или неясным

непослушный

грохот и упорно дерзкие

официозный

навязчивым или оскорбительным образом

обременительный

обременительно или трудно переносить

мнимый

выглядит так, но не обязательно так

остракизм

акт исключения кого-либо из общества по общему согласию

успокаивать

уменьшить или попытаться уменьшить серьезность или степень

панацея

гипотетическое средство от всех болезней

парадигма

стандартный или типовой пример

пария

человек, отвергнутый от общества или дома

партизан

ярый и даже воинственный сторонник чего-то

скудость

недостаточное количество или номер

уничижительный

выражая неодобрение

прозрачный

прозрачно-прозрачный; легко понять

склонность

пристрастие

бедный

чрезмерно не желает тратить

дерзкий

характеризуется слегка дерзким или дерзким качеством

пагубный

чрезвычайно вредно

упорный

упорно неуступчивый

флегматик

показывает мало эмоций

филантропический

или относящиеся к благотворительным пожертвованиям

содержательный

лаконично и многозначно

банальность

банальное или очевидное замечание

аплодисменты

восторженное одобрение

полнота

полная поставка

изобилие

крайнее превышение

знамение

знак того, что что-то должно произойти

властитель

могущественный правитель, особенно тот, кто не ограничен законом

исключать

сделать невозможное, особенно заранее

пристрастие

предрасположенность к чему-либо

перевес

превышение по тяжести; имеющий больший вес

предвещать

предчувствие того, что вот-вот произойдет

честность

полная и подтвержденная целостность

склонность

естественный наклон

расточитель

не сдерживаемый условностями или моралью

обнародовать

заявить или объявить

запрещать

команда против

многообещающий

в различных формах

похотливый

характеризуется похотью

ребяческий

, отображающая или предполагающая отсутствие зрелости

драчливый

готовы и могут применить силу или насилие

Pulchritude

физическая красота, особенно женщины

щепетильный

с точным соответствием реквизитам

причудливый

привлекательно старомодный

донкихотский

не разбирается в практических вопросах

затруднительное положение

Состояние неуверенности в выборе между неблагоприятными вариантами

непокорный

упорно устойчивы к власти или контроля

устрашающий

внушающий страх

понижать

назначить на нижнюю позицию

упускать

при невыполнении каких-либо обязанностей

отсрочка

отложить наказание осужденного

негодяй

человек без угрызений совести

отменить

официально отменить

заявка

авторитетное требование

изобиловать

чрезмерно много

ханжеский

чрезмерно или лицемерно набожный

сангвиник

уверенно оптимистично и весело

непристойный

с оскорбительной, оскорбительной или скандальной критикой

семафор

Аппарат световой сигнализации

интуиция

удачи в неожиданных и удачных открытиях

трезвость

Состояние отсутствия или отсутствия алкогольного опьянения

заботливый

полон тревоги и беспокойства

солипсизм

философская теория, согласно которой личность — это все, что существует

ложный

правдоподобно, но неверно

стойкий

отличается достоинством и порядочностью

флегматичный

мало эмоций или чувствительности или не проявляет их

подчинять

сделать подчиненным; заставить подчинить или подчинить

пресыщение

потакать (своему аппетиту) до насыщения

тайный

отмечен тишиной, осторожностью и секретностью

смуглый

с натуральной кожей темного цвета

тангенциальный

поверхностного значения, если таковые имеются

мне

большая научная книга

подхалим

человек, который пытается угодить кому-то, чтобы получить преимущество

вялый

в состоянии биологического покоя или анабиоза

пародия

композиция, имитирующая или искажающая стиль

острый

обладающий чуткостью, силой и проницательностью мысли

банально

повторяется слишком часто; знакомый из-за чрезмерного использования

свирепый

вызывающе агрессивный

низость

коррупционное, развратное или деградирующее действие или практика

повсеместно

присутствует везде сразу

обидеться

чувство гнева, вызванное обидой

укорять

выражают критику в отношении

утилитарный

с полезной функцией

правдивость

Нежелание лгать

пережиток

указание на наличие чего-либо

превратность

изменение обстоятельств или удачи

поносить

распространяет негативную информацию о

виртуоз

человек, обладающий ослепительными навыками в любой области

язвительный

резкий, горький или злобный тон

оскорблять

распространяет негативную информацию о

громкий

Заметно и оскорбительно громко

бессмысленный

непристойный или аморальный человек

обаятельный

очаровывать по-детски или наивно

ярмо

соединяется с устойчивым снаряжением, как два тягловых скота

зефир

слабый ветер

хитрый

отмечен навыком обмана

тирада

речь о насильственном доносе

100 слов SAT Начиная с «O»

оазис

убежище, служащее убежищем или убежищем

В августе мы с главным редактором Ли Бьюкенен отправились в штаб-квартиру фонда,
оазис зелени и стекла в душном Канзас-Сити, штат Миссури.

упорный

бесчувственное сопротивление нежным чувствам

послушный

послушно подчиняется командам властей

«При всем уважении, сэр, для меня большая честь быть вашим самым
послушный и покорный слуга. ‘Семмес, Рафаэль

почтение

сгибание головы или тела в почтении или подчинении

затемнять

сделать неясным или неясным

Однако, как мы пытались понять, всегда казалось, что
запутывающий слой : что-то или кто-то работал против понимания.

задача

цель, которую предполагается достичь

«Наша главная
Цель заключается в поддержании баланса между долей рынка и прибыльностью », — говорится в отчете о прибылях и убытках главного исполнительного директора Марко Антонио Болоньи.

обязательство

состояние обязанности что-то сделать или заплатить

косой

не прямо, прямо или прямо

Старик чудовищного ожирения, сидя на деревянном стуле, пожирал свои гроши с животной прожорливостью, метая в обе стороны
косых сердитых взглядов.Сью, Эжен

не обращая внимания

не осознает

Они лежали и, видимо,
не обращает внимания на мой подход — возможно, спит.

ругань

Состояние позора в результате публичного насилия

Таким образом, общественные деятели довольны тем, что оставляют свою репутацию потомкам; во мнениях происходит большая реакция; нет, иногда мужчины переживают сопротивление и
Губернаторский .Ньюман, Джон Генри Кардинал

неясный

не ясно или ясно выражено

И никаких
безвестный , таинственный или призрачный момент в истории раскрыт духами Фламмарион, Камилла

подобострастный

снисходительно или услужливо внимательны

устаревший

больше не используется

За последние десять или около того лет больницы по всей стране перешли на цифровые технологии, что привело к улучшению результатов лечения пациентов и созданию хранилищ файлов размером с ангар.
устаревшее .Slate (9 апреля 2012 г.)

упрямый

, отмеченный упорным нежеланием уступать

Никакое сопротивление не было столь сильным, никакие трудности не были столь упорными и
упрямый , который он не победил своим возлюбленным Сыном, виновником нашего спасения. Арндт, Иоганн

непослушный

грохот и упорно дерзкие

Если особенно дикий, упрямый или
непослушный , он все еще отдаляется и отказывается входить в лагерь.Шилдс, Джордж О.

препятствовать

блок прохода через

Через Ледяной Звук мы обнаружили некоторые трудности с проникновением, так как канал был очень
заслонил льдом. Фицрой, Роберт

получить

вступил во владение

Спустя девять лет Наполеон умелыми интригами сумел
получить тихих владений Мальты.Уимпер, Фредерик

навязчивый

нежелательно заметное

«Мы провели исследование и обнаружили, что реклама раздражает, раздражает и
навязчивый », — сказал г-н Норрис после просмотра презентации Barnes & Noble.New York Times (7 ноября 2011 г.)

тупой

медленно учится или не понимает; с недостаточной остротой ума

Дело было упомянуто так ясно, что это было невозможно для самых плотных и
тупой человек, который не понял намек.Бразилия, Анжела

устранять

предотвратить возникновение; предотвратить событие

В настоящее время широко распространены лихорадки, вызываемые причинами, которые при разумном внимании и санитарных средствах легко можно найти.
избежать .Ballou, Maturin Murray

закупоривать

блок прохода через

Во многих случаях мы можем растворить сгусток, который
перекрывает артерию или кровеносный сосуд головного мозга и восстанавливает нормальный кровоток.Seattle Times (29 ноября 2010 г.)

оккультизм

сверхъестественные практики и техники

занимать

проживает в (определенном месте)

Еще одна причина падения продаж заключается в том, что ранее
занятых домов стали дешевле, чем новые дома. Time (17 апреля 2012 г.)

одиозный

однозначно отвратительно

Ужасно и
одиозный , невыразимо отвратительный, подпольная война закончилась тем, что стала невозможной.Тард, Габриэль

одиум

ненависть и отвращение

Неделя за неделей отделения проводились публично.
одиум , насмешки и презрение. Доэни, Михаил

пахучий

с натуральным ароматом

Некоторые
душистых веществ ароматные в течение многих лет, непрерывно выдыхаемые, но не быстро потребляемые.Гилберт, Уильям

Одиссея

долгое странствие и насыщенное событиями путешествие

Он ударил шесть родео за семь дней,
odyssey , на которой он делал остановки в Техасе, Арканзасе, Нью-Мексико и Калифорнии. Newsweek (10 декабря 2010 г.)

оскорблять

повод для недовольства или возмущения

Исследование показало, что следует использовать более мягкие выражения, чтобы «избежать
оскорбляя общественность и разжигая социальную напряженность «.

официозный

навязчивым или оскорбительным образом

Будьте добры, конечно; это только ваш долг, но я называю это
официозная и самонадеянная, чтобы вмешиваться в жизнь других людей Эрншоу, Элизабет

смещение

компенсирует или уравновешивает

глазеть

смотреть или смотреть, особенно с любовными намерениями

«Эта простая еда сохраняет тебе прекрасное здоровье, отец», — сказала Омела.
рассматривает смуглое лицо аббата с нежностью, которую он должным образом отметил.Стюардсон, Джон

обонятельный

или относящиеся к обонянию

Человеческий мозг
обонятельная лампочка активируется по-разному в зависимости от того, где запах попадает в ноздрю, указывая на то, что организация рецепторов запаха неоднородна. Scientific American (26 сентября 2011 г.)

олигархия

политическая система, управляемая несколькими людьми

Управление треком этого конкретного университета было
олигархия ; управлялось несколькими абсолютными людьми.Маршан, Дж. Н.

примета

знак того, что должно произойти

Бледнолицые, широко раскрытые, статные, их присутствие, интерпретируемое живым воображением, можно было бы рассматривать как
предзнаменование надвигающегося несчастья Харрис, Джоэл Чендлер

зловещий

угрожающие или предвосхищающие злые или трагические события

Он знал, что было что-то
зловещий в ее тишине, как надвигающийся гром.Кэнфилд, Дороти

опускать

оставить отмененным или исключить

Названия сокращены, девизы опущены, сноски вырезаны, а многие ранние стихотворения сокращены, или
полностью опущено . Френо, Филип

всемогущий

с неограниченной мощностью

Мы все еще можем звать Его
Всемогущий в том смысле, что Он обладает всей силой.Рашдалл, Гастингс

вездесущий

существует сразу везде

всеведущий

бесконечно мудрый

всеядный

кормление растениями и животными

Крысы и мыши практически
Всеядные , питающиеся всеми видами животных и растений.Ланц, Дэвид Э.

обременительный

обременительно или трудно переносить

звукоподражание

с использованием слов, имитирующих звук, который они обозначают

натиск

быстрое и непрерывное излияние

Большинство компаний сталкиваются с
натиск информации о покупателях из социальных сетей, Интернета и мобильных устройств.

ответственность

обременительное или трудное дело

Поскольку Хави получил травму,
Бремя лежало на Алонсо, чтобы обеспечить его передовую линию, и он преуспел в этой задаче.

опалесцирующий

с игрой ярких цветов радуги

Это картина прекрасна, как
опалесцентный цветов мыльного пузыря.Ликок, Стивен

непрозрачный

не пропускает и не отражает свет или лучистую энергию

Кометы отличаются от тел, которые мы только что описали, тем, что кажутся тонкими и прозрачными, в то время как другие твердые и плотные.
непрозрачный .Dolmage, Cecil Goodrich Julius

оперативный

человек, тайно занятый в шпионаже на правительство

опиум

наркотическое средство

Признаки
опиаты употребление наркотиков включает точечные зрачки, слишком много сна, слишком слабую мотивацию, необъяснимые пропуски занятий и ухудшение оценок, говорят консультанты.Seattle Times (1 октября 2011 г.)

противник

тот, кто оказывает сопротивление

Саркози подвергся критике со стороны
противников, и даже некоторых союзников за его порой жестокую манеру проталкивания решений.

подходящий

подходит или особенно выгодно для конкретной цели

Большинство рассматривало профицит бюджета как
подходящий : шанс выплатить государственный долг, сократить налоги, укрепить права или продолжить программы расходов.Washington Post (19 февраля 2012 г.)

оппортунист

лицо, которое ставит целесообразность выше принципа

Житель Рангуна сказал BBC, что некоторые из этих групп рассматриваются как
оппортунистов , играющих вместе с хунтой в личных целях. BBC (30 марта 2010 г.)

оппозиция

группа людей, объединившихся против чего-то

Медицинские миссии в Персии уже творили чудеса, разрушая
оппозиция , завоевывая друзей даже среди самых фанатичных.Хьюм-Гриффит, А.

гнетущий

отмечен несправедливой строгостью или произвольным поведением

Последствия этого несправедливого и
деспотическая система налогообложения ужасны. Cloud, D. C.

осуждение

Состояние позора в результате публичного насилия

Они знают, как легко насмешки над мистером Брауном в связи с обвинениями в издевательствах и написанием писем с соболезнованиями по неуместному сценарию вызывают у общественности скорее сочувствие, чем сочувствие.
осуждение .BBC (28 апреля 2010 г.)

оптимист

Лицо, склонное к положительному взгляду на вещи

по желанию

возможно, но не обязательно; оставлено на личный выбор

Все остальные законы, это
необязательно с каждым мужчиной подчиняться или нет, по его выбору. Спунер, Лисандр

богатый

богатство и высшее качество

Граф был богат землей, но его доходы не могли сравниться с доходами графа.
роскошный Гранат.Паласио Вальдес, Армандо

опус

музыкальное произведение, созданное

Барнс исполнит свой
opus , «Признание праздника», который он дебютировал на джазовом фестивале Earshot прошлой осенью. Seattle Times (31 мая 2010 г.)

оракул

авторитетный человек, предсказывающий будущее

Дионис также обладал пророческим даром, и его
оракул в Дельфах был столь же важен, как и оракул Аполлона.Разные

пророческий

или относящиеся к пророчеству или к кому-то, кто предсказывает будущее

Его философское отношение также не исключает возможности определенной веры в
oracular предвидение и гадание. Дилл, Самуил

оратор

Лицо, произносящее речь

Как
оратор Сенатор Эвартс стоял в первых рядах, и некоторые из его лучших речей были опубликованы.Разные

постановление

авторитетное правило

Полиция сообщает, что в понедельник вечером полицейские начали патрулировать парки возле стадиона, чтобы убедиться, что нет парков
постановлений нарушены, особенно в отношении алкоголя.Seattle Times (10 апреля 2012 г.)

обычный

без особого отличия, звания или статуса

Пока у правительства и разработчиков дела идут хорошо, многие
простых людей человек пострадали от дороговизны.

рукоположение

статус принесенного в священную службу

Около сорока английских студентов получают образование священства и возвращаются после
рукоположение для работы на родине О’Рейли, Элизабет Бойл

органический

выращено или выращено без синтетических удобрений и пестицидов

ориентация

курс, знакомящий с новой ситуацией или средой

Чтобы сократить количество бросающих школу, студентам предлагается трехнедельный »
ориентация ”, во время которой они могут выйти бесплатно.

отверстие

отверстие, особенно открывающееся в полость тела

Рот круглый, без губ
отверстие , суженное или расширенное по желанию; из него послышались свистящие слова: «Диффин, Чарльз Уиллард»

происхождение

источник существования чего-либо или из которого это происходит

Британские, но особенно английские топонимы в подавляющем большинстве случаев являются саксонскими, норвежскими или кельтскими.
происхождение .Рассел, Т. О.

возникать

возникли; принимать форму или форму

Некоторые растения, например сладкий картофель,
возник в Андах, но, по всей видимости, распространился через Тихий океан до прибытия Колумба.

богато украшенный

отмечен продуманной риторикой и детально проработан

орнитолог

ученый, изучающий птиц

Помимо структурных сходств, которые, конечно, единственные, что учитываются
орнитологи классифицируя птиц, овсянки индиго имеют несколько воробьиных черт.Бланшан, Нельтье

оротунд

полный и богатый, звуков

православный

придерживаясь общепринятых норм

Его мнения, противоречащие друг другу
Клодд, Эдвард

ортогональный

встреча под прямым углом

Его любовь к
Ортогональный , который, как танцевальные движения 80-х годов прошлого века, когда-то граничил с роботизированными, расслабляется в менее чистых углах.

колебаться

регулярно перемещаться или раскачиваться из стороны в сторону

Когда поток поляритонов возбуждался двумя лазерными лучами, квантовая жидкость начинала
колеблются назад и вперед способами, предсказанными квантовой механикой. Форбс (9 января 2012 г.)

костный

состоит из кости или содержит кость

окостенять

сделать жестким и установить по обычному шаблону

Глядя на это краем глаза, я мог думать о том, чтобы быть подростком, прежде чем роли
окостенел, и границы установлены.New York Times (24 ноября 2010 г.)

мнимый

выглядит так, но не обязательно так

Эта и без того исчерпывающая книга изобилует дневниковыми записями, академическими статьями и другими
якобы доказательств того, что выдуманные истории разрушений правдивы, New York Times (6 июня 2010 г.)

показной

безвкусный или пошлый

Он был скромен и одет в простую, обычную одежду, а не экстравагантно или
показных шт.Рейли, С.А.

подвергать остракизму

исключение из сообщества или группы

Хотя она, возможно, была больше согрешена, чем согрешила, она изгнана
подвергается остракизму со стороны общества Муди, Дуайт Лайман

отвергать

не служит полезной цели; не имея оправдания быть

В его речах нет лишнего орнамента, ничего безвкусного, ничего
или .Линкольн, Авраам

вытеснять

снять с должности или офиса

результат

то, что дает

диковинный

заметно или крайне необычно или необычно

Его огромная личность и
диковинных комментариев — возможно, не столь абсурдных, учитывая то, чего удалось достичь Ryan’s New York Jets — привлекают внимание независимо от ситуации.Seattle Times (23 января 2011 г.)

возмущение

Удар с отвращением или отвращением

Каждый раз репортеры, аналитики и граждане удивляются,
возмутился , снова потрясенный тем, что политик не просто пошел вперед и не признался в том, что он сделал. Slate (9 ноября 2011 г.)

возмутительный

грубо оскорбляет приличия или мораль; вызывая ужас

«Страдания и кровопролитие
возмутительно, и это недопустимо », — сказал г.Обама заявил в Белом доме после встречи с г-жой Клинтон, New York Times (24 февраля 2011 г.)

окраина

район относительно далеко от центра, как от города

Силовики проверяли автомобили внутри города и в его
окраина .

откровенный

дано свободно или настойчиво выражать себя

Даже моя леди, такая тупая и
откровенный по своей природе уклонился от попыток расспросить голландскую девушку о ее любовнике.Вейман, Стэнли Джон

перехитрить

бить через ум

В довершение ко всему, он регулярно
перехитрил своих старших, демонстрируя естественное позиционное чутье и завершающие движения с уравновешенностью и интеллектом эксперта.

овация

восторженное признание

Постер Бастера, получение воодушевляющих
аплодисментов фанатов каждый раз, когда объявляли его имя, преодолели еще одну веху с синглом RBI в первом.Seattle Times (5 апреля 2012 г.)

властный

имеет или демонстрирует высокомерное превосходство над

Тот, кто был таким беспринципным и высокомерным, таким наглым и
властный , в его смекалке больше не нуждался, был отброшен его работодателями Вингфилд, Льюис

преодолеть

одержать победу над

надзор

Управление, наблюдая и направляя человека или группу

Бывший сенатор Пенсильвании защищал эту практику, говоря, что Конгресс имеет важное
надзор роль в формировании федерального бюджета.Chicago Tribune (23 февраля 2012 г.)

явный

открытые и наблюдаемые; не секрет и не скрыт

В этой музыке карибский элемент часто не
открыто , но закодирован во взаимосвязи между ритмом и мелодией, New York Times (6 марта 2010 г.)

свергнуть

вызовет падение

Всего две недели назад революция 1991 года в Мали была обращена вспять, когда восставшие солдаты
свергло демократически избранное правительство.New York Times (6 апреля 2012 г.)

самонадеянный

самонадеянно высокомерный

Были наездники и канаты, которые только потому, что чувствовали себя такими
чрезмерно гордились своим мастерством, были не особо ценными людьми. Рузвельт, Теодор

подавляющий

очень интенсивный

Я думаю, я был не столько напуган, сколько подавлен почти
подавляющее чувство одиночества.Гилсон, Чарльз

перегруженный

сильно взволнован, особенно от эмоций

Валтасар, бледнолицый и совершенно
переутомленный , физически истощенный, психологически обеспокоенный, последовал за своим отцом, идя один. Поттер, Маргарет Хортон

чрезмерно усердный

отмечен чрезмерным энтузиазмом по поводу дела или идеи

оксюморон

соединенных противоречивых термина

Как
oxymorons go, там тихая дискотека, веганский бекон, гигантские креветки и живые мертвецы.

примеров сложных клиентов и как с ними работать профессионально

Независимо от того, где вы находитесь в иерархии команд, вполне вероятно, что вам придется иметь дело с трудной ситуацией с клиентом. Если в этих сложных ситуациях вы чувствуете дискомфорт, не волнуйтесь. У нас есть список советов, которые помогут превратить эти сложные разговоры в лояльных клиентов.

Советы по работе с трудными клиентами

Сделайте шаг назад и извинитесь

Очень важно принести извинения.Если вы сможете перевести дух и продумать серию осознанных шагов, вы сможете «снизить эскалацию» ситуации. Главное — поставить себя на место клиента. Вместо того, чтобы рассматривать сценарий как личную атаку, посмотрите на более широкую картину того, как вы имеете дело с клиентом, потребности которого не были удовлетворены.

Всегда извиняйтесь и будьте готовы поставить их нужды на первое место, даже если вы не всегда согласны с их мнением. Если покупатель расстроен, он заслуживает извинений. Возможно, у вас есть потенциальное решение, которое вы можете предложить, но все начинается с того, что вы сначала сообщите клиенту, что вы сожалеете, и дайте ему понять, что вы сочувствуете его ситуации.

Оставив вещи в лучшем виде

Завершая разговор с покупателем, не забудьте спросить, чем еще вы можете помочь. Заказчик мог быть настолько сосредоточен на одной конкретной проблеме или проблеме, что забыл о второй проблеме, на которую он также хотел обратить ваше внимание.

Просить решить больше проблем — это простой способ напомнить клиенту о любых других проблемах, что сэкономит время вашей команды и клиента.

Покажи благодарность; Несмотря на любые проблемы, которые мог испытать клиент, и стресс, который вы можете испытывать, постарайтесь продемонстрировать, что вы цените его бизнес. Вы можете быть удивлены тем тонким способом, которым это может помочь разрешить ситуацию. Не забывайте, что они предпочли ваш бизнес другим доступным им вариантам!

Вот несколько примеров распространенных сценариев обслуживания клиентов, с которыми вы можете столкнуться в своем бизнесе, и того, как вернуться в правильном направлении как для вас, так и для вашего клиента.

Сложные сценарии обслуживания клиентов

Нетерпеливый клиент

Сценарий:

Покупатель, который чувствует, что слишком долго ждал своего продукта или услуги. Иногда возникают обстоятельства, когда клиент ждет дольше обычного. Как вы справляетесь с теми, кого это особенно расстраивает?

Советы:

Первым делом нужно извиниться. Затем как можно лучше объясните причину ожидания и сообщите клиенту, что вы работаете над решением проблемы.

Еще один важный совет — используйте позитивный язык. Вместо извинений вроде «нашего поставщика нет в наличии, мы ничего не можем сделать», что-то вроде «мы работаем с нашим поставщиком, чтобы вернуть его на склад, как только сможем» найти лучшую сторону в плохой ситуации. .

Объясните причину ожидания и сообщите клиенту, что вы работаете над решением проблемы как можно быстрее. Вы можете сделать дополнительный шаг и попросить клиента оставить свою контактную информацию, чтобы кто-нибудь мог связаться с ним, когда все будет готово.

Нерешительный / Тихий клиент

Сценарий :

У вас есть клиент, который близок к покупке, но, похоже, очень не уверен, какой вариант выбрать.

Советы :

Попытайтесь заставить их выразить свои опасения словесно. Их беспокоит цена? Может быть, они пытаются выяснить, как посещение службы вписывается в их график. Как только вы научитесь их говорить, вы сможете лучше уточнить, какие варианты лучше всего подходят для них.

Неопределенный клиент

Сценарий:

Клиент чувствует, что знает, чего хочет, но ему трудно это выразить.

Советы:

Этот сценарий клиента ложится дополнительным бременем на вас и ваших представителей службы поддержки клиентов, чтобы получить больше информации об их потребностях. Подумайте, какие подробности вам и вашей команде необходимо знать, чтобы быть полезными.

Не бойтесь задавать вопросы.Заявление типа «извините, но нам просто нужно еще кое-что, чтобы проработать ваш запрос» может быть хорошим началом. Затем введите конкретный список вопросов.

Клиент недоволен обслуживанием

Сценарий:

Иногда покупателя просто не устраивает то, что ему дали. Жалобы будут.

Советы :

Извинения — это снова первый шаг, который нужно сделать (независимо от того, кажется ли их жалоба обоснованной или нет).Попытайтесь решить любые конкретные проблемы в течение ограниченного времени, сопоставив их жалобы с вашим временем и потребностями других ваших клиентов. Попробуйте найти способ предложить решение. Если вы не можете сделать это, вы можете предложить скидку, чтобы сохранить их в качестве клиента.

У вас нет ответа

Сценарий:

Возможно, возникла уникальная или необычная ситуация, и у вас нет немедленного ответа клиенту о том, что делать дальше.Если просто сказать, что вы не знаете, это не поможет.

Советы :

Правильный способ справиться с этим — сообщить покупателю, что вы собираетесь изучить доступные варианты, и как можно скорее вернуться к ним. Важно выполнить и по-настоящему своевременно ответить. Даже если время прошло, а вы все еще не получили ответа, вы все равно можете отправить быстрое сообщение своему клиенту, чтобы сообщить им, что вы все еще работаете над решением.

Вы сделали ошибку

Сценарий:

Иногда бывает.Все делают ошибки, но в профессиональной среде это может быть особенно неприятно.

Советы:

Отбросьте эго в сторону и честно оцените ситуацию как можно более объективно. Принесите извинения и сообщите, что вы признаете, что была допущена ошибка.

В таком случае важно быть правдивым. Сообщите клиенту, что вы работаете над исправлением ошибки и сколько времени, вероятно, потребуется для ее устранения. Проявите сочувствие к покупателю и дайте ему понять, что вы тоже были бы разочарованы, если бы оказались на их месте.

«Их путь или шоссе» (требовательный клиент)

Сценарий :

В отличие от неопределенного покупателя, иногда вы можете встретить покупателя, который чувствует, что он так хорошо знает, чего хочет, что отказывается слышать о каких-либо альтернативах (даже если есть варианты, которые на самом деле могут работать для них лучше). Кажется, они настроены по-своему.

Советы :

С уважением относитесь к их желаниям и цените тот факт, что они потратили время на обдумывание вещей.Вежливо сообщите клиенту, что есть другие варианты. После этого пусть они сами решат, как им двигаться дальше. Самое главное в такой ситуации — быть доступным источником информации. Окончательный выбор по-прежнему остается за заказчиком.

Вам необходимо передать клиента кому-нибудь другому

Сценарий :

У клиента есть проблема, выходящая за рамки вашей компетенции, но вы думаете, что знаете, кто может решить его проблему за него.Как вы передаете или направляете их этому другому человеку, не заставляя клиента чувствовать, что его отмахиваются или игнорируют?

Советы:

Ответ состоит в том, чтобы проявить чувство уверенности, которое вы можете передать им. Вместо тупой фразы вроде «Я не уверен, позвольте мне пойти спросить кого-нибудь еще» используйте позитивный язык, например: «У нас есть член команды, который отлично умеет решать подобные проблемы; позвольте мне направить вас к ним ». По возможности расскажите своему коллеге о деталях проблемы клиента, чтобы его повторение было ограниченным.Они будут благодарны за то, что вы сэкономите им время и усилия, чтобы снова и снова объяснять их проблему.

Клиент требует чего-то, что невозможно выполнить

Сценарий :

В большинстве случаев хорошей политикой является пройти «лишнюю милю» и дать клиенту то, что он запрашивает, даже если это выходит за рамки обычной процедуры свода правил. Однако иногда это просто невозможно. Например, клиент оставляет сообщение обратной связи с просьбой о дополнительной услуге, которую высшее руководство не планирует в ближайшее время добавить.Или, возможно, клиент просит продлить установленный срок оплаты. Это лишь некоторые примеры из нескольких неудобных сценариев, когда представитель службы поддержки клиентов может чувствовать, что их руки связаны.

Советы:

Вы должны найти способ мягко отказать покупателю. Как можно лучше расскажите им правду о том, почему их просьба не может быть выполнена. Если можете, предложите какое-нибудь компромиссное решение, если оно окажется доступным.Возможно, покупатель просит скидку, когда в настоящее время не проводится никаких рекламных акций. Возможно, сейчас они недоступны, но вы можете позволить покупателю предоставить вам свою контактную информацию, и вы можете связаться с ним, когда для него станет доступна скидка.

Клиент просрочил платеж

Сценарий:

Прошло немного времени с момента оплаты, а вы ничего не получили от покупателя.

Советы:

Прежде чем отправлять вещи в отдел взыскания или внешнее агентство по сбору платежей, воспользуйтесь возможностью, чтобы в последний раз связаться с вами по телефону или электронной почте (или по обоим направлениям).Если внешние обстоятельства не свидетельствуют об обратном, неуплата может быть просто честной ошибкой или простой забывчивостью со стороны покупателя. Дополнительное общение показывает, что вы заботитесь о клиенте, а не просто ищете новую зарплату.

Клиент хочет полный возврат средств

Сценарий :

Вы попробовали другие способы решения проблемы клиента, но он по-прежнему требует возмещения.

Советы:

Как правило, лучше всего вернуть деньги.Деловой человек может оказаться в тяжелой ситуации, но вы должны быть к этому готовы. Извинитесь перед клиентом, сообщите ему, что вы отправляете запрос на возврат, и сообщите ему, сколько времени должно пройти, прежде чем он увидит деньги обратно на свой счет.

Чрезмерно разговорчивый клиент

Сценарий:

Это уникальная ситуация, поскольку покупатель может не быть недоволен вашим продуктом или услугой. На самом деле, им это может понравиться.Проблема в том, что они, кажется, начали разговор с представителем службы поддержки и не планируют прекращать его в ближайшее время.

Не для каждого предприятия это может быть проблемой. Zappos, интернет-магазин обуви, известный тем, что делает все возможное в своей философии обслуживания клиентов, однажды хвастался, что провел 10-часовой телефонный разговор между представителем и покупателем. Они рассматривают это как знак почета и знак того, насколько лояльны их клиенты.Однако у вас может не быть свободных ресурсов и персонала, чтобы позволить что-то подобное. Как их вежливо отвернуть?

Советы:

Один из вариантов — переключить разговор на электронную почту. Сообщите клиенту, что представитель службы поддержки, с которым он разговаривал, нужен в другом месте, но попросите его предоставить его контактную информацию. Представитель службы поддержки клиентов может связаться с ними позже. Возможно, вы даже сможете убедить клиента оставить отзыв или положительный отзыв о вашем бизнесе.

Очень сердитый клиент

Сценарий:

Когда клиент очень зол, работать с ним может быть труднее всего, потому что эмоции очень сильны. Порой покупатель просто так расстроен, что нет возможности сразу ответить.

Советы:

Главное здесь — слушать. Любой ответ на этом этапе можно рассматривать просто как оправдание, особенно если это постоянная проблема. Дайте клиенту возможность выразить свое разочарование и, как упоминалось выше, постарайтесь не принимать это на свой счет.

Прошу прощения, как всегда. Дайте им знать, что вы понимаете, что они раздражены и разочарованы. Вы должны принять на себя ответственность за то, что они чувствуют, как представитель вашего бизнеса или продукта. Не попадайтесь на волну гнева. Говорите медленно и спокойно; не повышай голос. Если возможно, немедленно начните работу над каким-либо решением и дайте им знать, что вы делаете это приоритетом.

Заключение

Это несколько примеров того, как работать с трудными клиентами.Если вам нужна помощь, наше программное обеспечение для обзора клиентов Broadly, чтобы получить обратную связь от клиентов, прежде чем они станут сложной проблемой. Следование плану действий, подобному описанному нами, может помочь вам справиться с трудными ситуациями, в которых вы можете оказаться. Удачи!

Глава 5, как составляются английские слова. word-building1

Глава 5 как создаются английские слова. word-building1

Прежде чем перейти к различным процессам создания слов, было бы полезно проанализировать связанную с этим проблему состава слов, т.е.е. их составных частей.

Если смотреть структурно, кажется, что слова делятся на более мелкие единицы, которые называются морфемами. Морфемы встречаются не как свободные формы, а только как составные части слов. И все же они обладают собственным смыслом.

Все морфемы подразделяются на два больших класса: корни (или радикалы} и аффиксы. Последние, в свою очередь, распадаются на префиксы, которые предшествуют корню в структуре слова (как в перечитанном, неправильном произношении, un-well) и суффиксы, следующие за корнем (как в слове «учитель», «cur -able», «диет-съел»).

Слова, состоящие из корня и аффикса (или нескольких аффиксов), называются производными словами или производными и образуются в процессе словообразования, известном как аффиксирование (или производное).

Производные слова чрезвычайно многочисленны в английском словаре. С этим структурным типом успешно конкурирует так называемое корневое слово, имеющее в своей структуре только корневую морфему. Этот тип широко представлен множеством слов, принадлежащих к исходному английскому языку или к более ранним заимствованиям (house, room, book, work, port, street, table и т. Д.), а в современном английском языке он был значительно расширен за счет словообразования, называемого преобразованием (например, to hand, v. образовано от существительного hand; to can, v. от can, п .; to бледно, v. от бледный, прил .; находка, н. от найти, т .; и т. д.).

Другая широко распространенная структура слов — сложное слово, состоящее из двух или более основ2 (например, столовая, колокольчик, теща, бездельник). Слова этого структурного типа производятся в процессе словообразования, называемом композицией.

Несколько странно выглядящие слова, такие как грипп, детская коляска, лаборатория, М.П., день победы, водородная бомба называются сокращениями, сокращениями или сокращенными словами и производятся путем словообразования, называемого сокращением (сокращением).

Четыре типа (корневые слова, производные слова, соединения, сокращения) представляют собой основные структурные типы современных английских слов, а преобразование, производное и составление — наиболее продуктивные способы словообразования.

Чтобы вернуться к вопросу, поставленному в названии этой главы, о том, как образованы слова, давайте попробуем получить более подробную картину каждого из основных типов словообразования в современном английском языке, а также некоторых второстепенных типов. .

Аффиксирование

Процесс аффиксации заключается в придании нового слова добавлению аффикса или нескольких аффиксов к некоторой корневой морфеме. Роль аффикса в этой процедуре очень важна, и поэтому необходимо учитывать некоторые факты об основных типах аффиксов.

С этимологической точки зрения аффиксы делятся на те же две большие группы, что и слова: родные и заимствованные.

Некоторые собственные суффиксы1

и т. Д.

Образующие существительное	-er	Рабочий, шахтер, учитель, художник и т. Д.
	-несс	холод, одиночество, красота и т. Д.
	-ing	чувство, смысл, пение, чтение и т. Д.
	свобода, мудрость, царство и т. Д.
	-годность	детство, зрелость, материнство и т.д. и т.п.
	-й	длина, ширина, здоровье, истина и т. Д.
	Образующее прилагательное	-полный	грешный, умелый, радостный и т. д.
-без		беспечный, бессонный, безоблачный, бессмысленный и т. д.
-летний		уютный, аккуратный, веселый, снежный, эффектный и т. д.
-иш		Английский, испанский, красноватый, детский и т. Д.
-ю		одинокий, милый, уродливый, вероятно, благородный	-en	деревянный, шерстяной, шелковый, золотой и т. Д.
-некоторый		красивый, сварливый, утомительный и т. Д.
4 глагол 4 -en		расширять, краснеть, темнеть, омрачать и т. Д.
Наречие	-ly	тепло, тяжело, просто, осторожно, холодно и т. Д.

Заимствованные аффиксы, особенно романского происхождения, многочисленны в английском словаре Гл.3). Однако было бы неправильно предполагать, что аффиксы заимствованы таким же образом и по тем же причинам, что и слова. Аффикс иностранного происхождения может считаться заимствованным только после того, как он начал самостоятельную и активную жизнь в языке-реципиенте, то есть участвовал в процессах словообразования этого языка.Это может произойти только тогда, когда общее количество слов с этим аффиксом в языке-реципиенте настолько велико, что влияет на подсознание носителей языка до такой степени, что они больше не осознают его иностранный вкус и принимают его как свой собственный.

* * *

Аффиксы также можно разделить на производственные и непроизводственные типы. Под продуктивными аффиксами мы понимаем те, которые участвуют в образовании новых слов в этот конкретный период развития языка.