Как отшить парня чтобы он не обиделся по переписке: как отшить парня, чтобы он не обиделся

Содержание

как отшить парня, чтобы он не обиделся — www.ellegirl.ru

Будь честна

Но если твоя правда способна унизить молодого человека и (чего хуже) развить в нем комплексы, то лучше подавать правду дозировано.

Поговори с глазу на глаз

Если парень тебе — не чужой человек (друг, одноклассник, экс-бойфренд, который решил вернуться), то лучше сказать ему о своих чувствах — а вернее их отсутствии — при личной встрече. Заранее подготовь речь. Знаю-знаю, куда проще написать большущее сообщение с объяснениями «ВКонтакте». Но если человек тебе дорог, то советую не поступать так неуважительно. Расстаться в смс-ке можно с тем, с кем у тебя нет эмоциональной связи или особенной истории. Вариант с телефонным «отшиванием» можно рассмотреть и в том случае, если тебе может не хватить смелости сказать «нет» при встрече.

Возьми вину на себя

Это не он такой плохой, сякой и тебе не подходит. Скажи, что это ты пока не готова к отношениям. Из возможных отмазок: ты влюблена в другого, не можешь забыть бывшего, тяжело переживаешь разрыв предыдущих отношений и пока не готова к новым, у тебя совсем нет времени на роман… и тому подобное. Но не говори это шаблонное: «Дело не в тебе, дело во мне». Это его взбесит!

После кнута — пряник

Скажи ему что-то приятное, сделай комплимент. Но не из серии «ты самый лучший парень на Земле». Выдели особенную его черту, только чтобы это не выглядело пафосно или так, будто ты его жалеешь.

Можно сказать следующее: «Ты очень добр ко мне, спасибо, что всегда находился рядом, когда мне это было нужно. Я это очень ценю».

Этими словами ты, во-первых, покажешь, что оценила его труды и попытки завоевать тебя. А во-вторых, придаешь ему уверенности в том, что он не плохой парень и заслуживает своего счастья, просто с кем-то другим.

Будь готова к всплеску эмоций со стороны парня

Ему будет очень неприятно услышать отказ. И реакция может быть очень непредсказуема. От обиды он будет способен наговорить что-то такого, о чем сам потом будет жалеть. Принимай все стойко.

КАК ОТШИТЬ ПАРНЯ: МЯГКО, ЧТОБЫ ОН НЕ ОБИДЕЛСЯ, КРАСИВЫЕ ФРАЗЫ, ЗА ПЕРЕПИСКОЙ, ТЕЛЕФОНОМ ИЛИ В СМС, ПРИ ЛИЧНОЙ ВСТРЕЧЕ. | Психология успешной жизни

Далеко не все знакомства с противоположным полом радуют девушку. Некоторые ребята отталкивают своим некультурным поведением, раздражающими привычками, характером, или просто не понравились сердца. Но особо настойчивые и уверенные в себе молодые люди даже после явного отказа будут продолжать добиваться девушку – и здесь будет полезно узнать, как отшить парня мягко и вежливо, чтобы он понял и перестал делать бесконечные попытки и ухаживать за тобой. Существует много различных ситуаций и в каждом случае могут пригодиться отдельные советы, поэтому будет полезно ознакомиться со всей статьей и найти для себя самые интересные моменты.

В каких случаях возникает необходимость отшить парня

Отшить парня девушке может понадобиться в самых разных случаях. Например, парень может быть слишком навязчивым, или банально не нравится девушке по самым различным критериям. Иногда покоя не дают бывшие ухажеры, которые пытаются восстановить ваши отношения, и даже тайно влюблены в тебя с детства друзья. В этих ситуациях понадобится действовать по-разному, чтобы добиться желаемого эффекта и защитить себя от дальнейших ухаживаний со стороны конкретного молодого человека. Причем действовать нужно как можно раньше, чтобы прекратить серьезные ухаживания со стороны этого парня.

Если парень не нравится, скажи ему сразу нет

Если парень тебе банально не нравится (не та внешность, противоположные характеры, не устраивают его манеры поведения), то просто не стоит принимать его флирт и ухаживания, просто чтобы польстить самой себе. Полезно будет открыто сказать ему о том, что сейчас вы не ищете серьезных отношений или у вас уже есть мужчина сердца, даже если это на самом деле не так. При этом не стоит отвечать даже немного на его ухаживания – это дает мужчине знак, что вслед за первым девушка ответит и на последующие ухаживания с его стороны. Поэтому все попытки флиртовать нужно сразу отрезать и прекращать.

Если парень – навязчивый ухажер, то нужен резкий отказ

Если же парень – слишком навязчивый ухажер, который каждый день звонит и пишет по десятку раз, старательно пытаясь пригласить тебя на свидание или просто пообщаться, то тут нужен четкий и резкий отказ. Может даже немного грубовато поговорить будет полезно, если до парня не доходит сразу. Но при этом не стоит переходить на личности, чтобы не задеть самолюбие парня, иначе он может начать мстить или распускать далеко не сами предвзято слухи о девушке. Нужно дать ему понять, что такие ухаживания не в твоем вкусе, ты отдаешь предпочтение более мягких и ненавязчивых поклонников.

Если донимает бывший – поговори с ним откровенно

Отдельная тема, если девушку донимает ее бывший парень. Ему хочется вернуться к прежним отношениям, где ему было комфортно, но не факт, что комфортно было девушке, раз она прервала отношения или не захотела их содержать. Самым идеальным здесь будет откровенный разговор о том, что вы можете видеть его только в качестве друга (не друг), не более. При этом нужно четко обозначить, по каким причинам вы расстались и почему ты не хочешь восстанавливать отношения – чтобы не повторять совершенные ранее ошибки.

Мягко отказать другу

Возникают и такие ситуации, когда приходится мягко отказать другу – далеко не всегда искренняя любовь может зародиться с крепкой дружбы. Здесь не нужно резкостей и грубостей, ведь вы долгое время дружили. Вряд ли после ухаживаний со стороны парня получится и дальше оставаться друзьями, поэтому не стоит делать вид, что его ухаживания ты не замечаешь. Лучше честно сказать, что ты видишь его только в качестве друга и брата по интересам, чтобы парень не питал ложные надежды. Можно объяснить, что вас связывает слишком много событий и вы очень хорошо друг друга знаете, чтобы дружба смогла перерасти в чувства, ведь уже нет той загадочности и изюминки, которая обычно бывает в начале отношений.

Как мягко отшить парня, чтобы он не обиделся

Поскольку все ребята в разной степени мастера по сокрытию эмоций, расставание с девушкой будет переноситься ими в известной мере болезненно. Неважно, как бы мягко и тонко были сказаны последние слова, основная суть от этого мягче не станет. Любой парень очень тяжело и обидно переносит тот момент, когда девушка его отшивает. Единственное, чем можно помочь в этом непростом деле, это максимально подавить обиду со стороны парня. Но действовать нужно максимально аккуратно, чтобы не получить в ответ нелицеприятные слухи о себе или даже желание со стороны парня отомстить тебе.

На сегодняшний день существуют основные 3 варианта развития событий (а именно в тот момент, когда девушка отшивает парня). В некоторых моментах лучше воспользоваться устройствами связи, чтобы избежать неловких взглядов и молчания. В других моментах – личная встреча будет уместной и честной.

Отвадить ухажера можно по переписке в социальных сетях

Отличительная особенность данного способа заключается в том, что с помощью удаленного общения можно избежать всей неловкости, молчания и попыток перевести разговор на непринужденную тему. Переписка в социальных сетях не только не ограничивает вас во времени в беседе, но и помогает мягко намекнуть на расставание (изменить свои данные на личной странице, написать огромное сообщение). И при всем этом многообразии вы будете уверены, что он это узнает и прочитает. Это удобно и практично, но слегка неуважительно по отношению к парню, поскольку выбор был сделан в сторону удаленного общения, чем личной встречи.

Отбрить навязчивого поклонника разговором по телефону или в смс

Старый, проверенный временем и нервами способ, причем буквально. Справедливости ради стоит отметить, что удаленность общения – тоже штука удобная, но вот функциональность вашей беседы резко сужается. Теперь вы можете сделать звонок или написать смс, чтобы отшить человека. Более того, парень может быть занят, и такой важный телефонный звонок просто выбьет его из колеи. Лучшее решение – избежать подобного разговора по телефону или в смс. Брать на вооружение только тогда, когда другой возможности не представится. Отшивать человека по телефону стоит лишь тогда, когда вы общаетесь на расстоянии или ты боишься, что не найдешь в себе смелости при встрече аккуратно отшить парня и не сломаться под его натиском и уговорами попробовать дать ему еще один шанс.

Дай понять, что вы не пара при личной встрече

Храбрый и серьезный поступок, хоть и весьма ответственный. Огромная свобода в общении, возможность подстраиваться под настроение собеседника, личное присутствие и непосредственный контакт. Не каждый решится на такой шаг, но именно он может принести гораздо больше пользы, чем другие, и максимально смягчить боль от расставания. При встрече проще всего отшить парня максимально мягко, объяснить ему, что дело не в нем, а в посторонних причинах или твоих личных убеждениях. После такого расставания у молодого человека останется только хорошее впечатление о тебе, как о честной и смелой девушке.

Как вежливо отказать мужу встречаться и не обидеть его

Смоделируем следующую ситуацию: человек, известный самыми искренними и высокими чувствами, предложил девушке встречаться, но по какой-то причине и против отношений и решила ему отказать, не обижая его. Не важно, почему и зачем так произошло – нас интересуют только дальнейшие действия. В подобной ситуации следует понимать, что если мужчина решил вам открыться в своих чувствах, то его намерения на возможные отношения очень серьезные, а чувства к вам глубокие, и просто так игнорировать его знаки внимания будет как минимум неуважительно и оскорбительно по отношению к нему. Поэтому задумайтесь над тем, какие слова стоит произносить. Для серьезного разговора личное общение будет обязательно!

Теперь поговорим непосредственно о самом диалоге. Старайтесь избежать какого-либо негативного упоминания о мужчине, прямого или косвенного. Покажите ситуацию так, будто проблема заключается именно в вас. Например, у вас карьера, долгое путешествие, много забот, серьезные проблемы со здоровьем, пока не готовы, болезненно переживаете разрыв с бывшим и тому подобное.

Далее, обязательно оцените проявленную им симпатию. Он милый, отзывчивый, добрый, внимательный, заботливый и т. П. – выберете самостоятельно его положительные качества. Важно показать, что вы по достоинству оценили его труды и попытки на отношения с вами. Кроме этого, вы придадите ему уверенности в том, что он не плохой и заслуживает своего счастья, но только с другим человеком. Пусть таких комплиментов будет всего пара-тройка, но лучше, чтобы они были искренними.

Затем, поддерживайте с вашим недавним поклонником исключительно дружеские отношения. Будете относиться как к другу – случайно дадите ему надежду на отношения, изрядно заставит его страдать и мучиться. Неважно, каким он был тогда, главное, что сейчас он просто знакомый, приятель – не больше. Никогда нельзя оставлять мужчине надежду на второй шанс, если девушка понимает, что до отношений с этим мужчиной она точно никогда не будет готова.

Лучшие фразы, чтобы красиво отшить парня

Нередко бывает трудно подобрать нормальные слова, чтобы они правильно дошли до молодого человека. Поэтому хорошо будет иметь в запасе несколько фраз, чтобы красиво отшить парня. Стоит продумать и мягкие отказы, и более грубые фразы, которые придется использовать, когда мягкого общения молодой человек просто не понимает и слишком навязчивый.

Можно воспользоваться следующими вариантами из предложенных ниже:

Я долго думала и поняла, что ты не готов для серьезных отношений со мной, мы слишком разные для этого. А я рассматриваю только серьезные отношения.
В ответ на просьбу дать номер телефона можно сказать – свой номер я оставляю только симпатичным мне людям, а ты пока не в их числе и вряд ли там окажешься.
Я сейчас не настроена на общение с мужчинами, извини. Как буду готова, я позвоню сама.
Извини, но мне сейчас нужно побыть в одиночестве, без мужского общества. Поэтому не нарушай мою идиллию одиночества.
Мои вкусы и потребности меняются постоянно – но я вижу, что ни меняешься ты, не меняются твои ценности. Поэтому у нас не получится развиваться вместе как пара и тебе лучше поискать другую девушку.
Мне нужен мужчина, который будет готов терпеть мои истерики и перепады настроения. Поэтому я советую тебе держаться подальше от меня и поберечь собственные нервы.

Главное, чтобы твои слова звучали уверенно и четко, иначе парень может воспринять их просто как шутку и продолжить свои ухаживания. А второй раз использовать подобные фразы будет уже довольно неуместно, они уже не прозвучат так же серьезно, как и в первый раз.

Возможно ли отказать парню и остаться друзьями

Сразу стоит внести ясность – после расставания остаться друзьями невозможно. Что бы вам не говорили окружающие, последствия после отношений всегда будут ощущаться на его участников. И если вы относитесь к своему бывшему по-дружески, то будьте уверены, что он еще надеется на повторные отношения. Запомните, что любой парень никогда ничего не будет делать просто так. Он остается рядом лишь только потому, что еще видит шанс вас вернуть, не меньше.

Почему же не существует дружбы после отказа в отношениях? Все достаточно просто: в тот момент, когда у нее в мыслях крутится крепкая дружба, у него же рациональность. «Любить, так любить». После разрыва, когда девушка дала понять о своих намерениях, он не будет тратить время на дружбу. Друзья у него и так есть, будьте уверены.

Есть исключения в любом правиле. И этот случай – тоже такой. Кто-то действительно после разрыва становится одним, может даже и лучшим другом. Но такие случаи единичны и имеют свои особые причины. Например, люди сначала относились друг к другу как друзья, и после предпринятых попыток не смогли построить совместное будущее, и поэтому решили снова вернуться к простому дружескому общению.

Из всего вышесказанного важно понять только одно – после отказа парню практически невозможно остаться с ним хорошими друзьями. Один из вас будет особенно остро ощущать на себе последствия вашего расставания, что явно исключит дружеские отношения, особенно когда девушка отшила парня. Для полного счастья лучше разделяйте друзей и любовников. Одни будут поддерживать, вторые любить — и никакого смешивания. Так будет проще как для вас, так и для окружающих.

Что делать, если с первого раза ему не дошло

Ваш партнер не желает услышать ваши намерения расстаться? Упорно отказывается от разрыва отношений и делает вид, что все хорошо? Выход есть, но тут придется действовать без каких-то определенных инструкций. Вернее сказать, есть четко слаженный алгоритм поведенческого состояния человека, соблюдение которого поможет добиться желаемых результатов. Включая и список тех вариантов, когда до него просто не доходит то, что девушка не хочется с ним встречаться.

Во-первых, оцените ситуацию и дайте себе краткую характеристику о нем. Почему он так яростно отказывается? Что его сдерживает? Ответы на эти вопросы помогут вам понять его переживания и мысли. И дадут пищу для размышлений на перспективу. Быть может, парень страдает от одиночества и всячески пытается заполнить пустоту. Или же он хочет вызвать ревность какой-то другой девушки, заигрывая с тобой.
Во-вторых, подготовьте парня для повторного разговора, если первый раз до него не дошло. Примите тот факт, что он все понял, немного с другой стороны. Вдруг в нем играют эмоции от разговора, или день был не из приятных и он просто пропустил слова девушки мимо собственных ушей и т. Д. Вам важно не то, чтобы он слушал вас, а чтобы услышал. В противном случае он так и будет вести бунтарскую деятельность и отрицать все и вся. Подготовьте, дайте время ему все обдумать. Но будьте готовы и вы – ваши намерения должны быть непоколебимы, а ум ясен. Ни в коем случае не стоит сомневаться в своем решении, иначе парень это почувствует и попытается вас убедить.
В-третьих, не менее важны будут ваши доводы. Согласитесь, когда нужно убедить человека в чем-то, нужны такие доводы, от которых будет зависеть судьба дальнейшего выбора. И в данном случае все абсолютно также. Дайте мужчине те неоспоримые доказательства о светлом и счастливом будущем, которое его ждет, но уже без вас. Понимание того, что он может добиться больше с другой придаст сил и терпения на будущее. А там и его понимание ситуации не за горами.

Отшить раз и навсегда

Конечно же, главный вопрос – как отшить парня раз и навсегда, сказав ему «нет». В принципе, чтобы отвадить от себя парня, довольно без обвинений и хамства, без повышения голоса поговорить с ним и расставить все точки. Лучше всего проводить такую беседу наедине, чтобы у парня не сложилось ощущение, что ты хочешь унизить его самолюбие при посторонних. Не обещай ему, что через некоторое время ваши отношения могут измениться в лучшую сторону и ты дашь ему шанс. Если уж отшивать, то отшивать раз и навсегда. Иначе парень подумает, что ты просто играешь в неприступную девушку и своим отказом намекаешь ему на то, что тебе надо активнее завоевывать.

Если после разговора попытки завести отношения со стороны молодого человека продолжаются, лучше начать игнорировать подобное поведение. Нужно не видеть и не слышать его ухаживаний, не идти у него на поводу и тогда вскоре парню просто надоест добиваться тебя напрасно и он выберет себе новый объект для ухаживаний, оставив тебя в покое.

Можно также попробовать притвориться неинтересной и скучной, чтобы парню не было интересу ухаживать за тобой. Если он озвучивал, какие девушки его не привлекают – используй этот шанс. Ему не нравятся отличницы и девушки с желанием постоянно учиться / работать? Отлично, берись за это дело еще активнее и начинай в каждом разговоре с парнем вспоминать эти темы. Ему это быстро надоест и он предпочтет ретироваться.

Топ 10 советов как отшить парня в любой ситуации

Он лайкает все твои фотографии, неутомимо строчит SMS и с выражением читает классиков. При всех его достоинствах тебя смущает одно – парень не нравится или даже вызывает неприязнь. Не нравится – отшивай. Сделать «отворот» можно грамотно, никого не обидев.

Содержание статьи:

Как отказать парню в отношениях: стратегия и тактика

я тебя недостойна

вакантных мест нет

если вернулся «экс»

друг оказался вдруг

Как отшить надоедливого парня: все средства хороши

девочка-скандал

давай поженимся

проблемная твоя

Как красиво отшить парня: по переписке, на улице, везде

смотать веб-удочку

эй, прохожий, проходи

отказать ему в свидании

универсальная формула

Как не нужно отказывать парню: 3 популярных ошибки девушек

Анализируем ваши ответы … 0%

Как отказать парню в отношениях: стратегия и тактика

Это хорошо, что ты задаешься вопросом, как отшить парня, чтобы он не обиделся (как вообще понять, что нравишься парню — здесь), многие об этом не задумываются, полагая, отказ – дело житейское. Мол, так в природе заведено. За весной следует лето. После дождя зеленеет трава. Парень предлагает, а девушка отказывается. Действительно, можно не заморачиваться и быть как все. Есть другой вариант – отшить парня правильно.

Я тебя недостойна

Тем более, парень неплохой. Ухаживает, старается, хозяйственный. Не гей. В кафе платит сам. Рубашки гладит. Но стоит поперек горла и все тут. Во всех смыслах примерного парня отшивать нужно мягко – подстелив соломку, подобрав нужные слова, не задев самолюбия.

Красиво отказать парню – значит ретироваться в стиле «я тебя недостойна». Сообщи, что такой образцовый мужчина, как он, достоин лучшей девушки в мире – не тебя. Настаивай, что оптимальный вариант развития отношений – дружба. Этот хороший парень наверняка со всем присущим ему героизмом и самоотверженностью попытается тебя «разубедить». Будь непоколебима: «Ты – пример идеального мужчины. И ты достоин любящей и преданной девушки. Я – не такая девушка. Нам лучше остаться друзьями».

Вакантных мест нет

Еще вариант красиво отшить парня – между комплиментами ввернуть «Мое сердце принадлежит другому». Сердцу не прикажешь. Люблю, мол, одного – косого да хромого. А ты, конечно, парень нарасхват. Вот таким – преисполненным уверенности, энергичным и вдохновленным – и нужно оставлять мужчину. Правда, есть опасность, что «идеальный» попытается побороться за твое сердце, то есть из вялотекущего ухажера превратится в активного.

Если вернулся «экс»

Бывает, возвращаются «эксы» – взгрустнулось, вспомнилось, приспичило. Возвращаются «эксы» обычно красиво – с покаянием, охапкой цветов и картиной светлого будущего. И ровно в тот самый момент, когда ты, наконец, перестала рыдать и решила начать новую жизнь. Давать второй шанс или нет – смотри по ситуации. Если ситуация несмотрибельная…

Вариант первый – нежный. Вежливо отшить парня, который когда-то проехался танком, можно так: «Спасибо большое, что ушел. Только благодаря этому я встретила человека, которого полюбила. Извини, в моей жизни нет места для тебя».

Вариант второй – жесткий. Холодно и отстраненно, с чувством едва скрываемой скуки, сообщи: «Знаешь, любовник из тебя был так себе. Только сравнив, я поняла разницу. Теперь на меньшее не согласна».

Друг оказался вдруг

Если друг оказался вдруг подпольным поклонником, который собрал мужество в кулаки огорошил предложением встречаться, примени максимум дипломатии.

Ты уже знаешь, что красиво отказать парню в отношениях – значит поднять самооценку. Пригласи друга на приватную встречу, возьми за руку, посмотри в глаза и скажи: «Я ценю нашу дружбу. Парней может быть много. Таких друзей, как ты – один на миллион. Давай продолжим нашу дружбу. У нас так классно это получалось. Тем более, страсти между нами нет». Не питай иллюзий – друзьями останетесь вряд ли. Кстати, ты действительно уверена, что дружба – не основание для отношений?

Ницше писал: «Хороший брак покоится на дружбе». Действительно, фундаментом отношений является доверие, понимание и уважение – в сущности, дружба. Связь, обусловленную эмоциями, влечением и страстью, психологи называют заблуждением. Это скоропреходящие чувства, которых недостаточно для крепкого союза.

Как отшить надоедливого парня: все средства хороши

Если парень не проникается отказом ни с первого, ни с десятого раза, а продолжает гнуть свою линию, дипломатию задвигай в ящик.

Полный игнор

Не получается отшить парня мягко и увещевательно – включай игнор. Пробирает непробиваемых. Живи так, будто его не существует, и он довольно быстро перестанет существовать для тебя. По пальцам можно пересчитать героев, разговаривающих со стенами.

Девочка-скандал

Или наоборот – сконцентрируйся на прилипале. Требуй, ревнуй, закатывай истерики. Обрушь на него всю невыносимую тяжесть характера – и от назойливого останутся лишь сверкающие на горизонте пятки. А если не бросился наутек – бери это сокровище в охапку и веди в ЗАГС.

Давай поженимся

Кстати, про ЗАГС. Расскажи навязчивому, что мечтаешь о куче розовощеких детишек. Что хочешь жить в большом доме со всей родней до третьего колена. Что спишь и видишь, как супруг мило щебечет на кухне с твоей мамой. Угадай, где будет завтра надоедливый ухажер? На противоположной стороне земли.

Проблемная твоя

В квартире мамы нужно срочно сделать ремонт. Больная бабушка нуждается в уходе. Зарплаты хватает только на еду, а надо бы еще и на лечение в кожвендиспансере. Подавляющее большинство парней такого груза не выдержит. А если выдержал, цинично подведи черту: «Знаешь, мне нужен мужчина, который будет решать все мои проблемы. Да, я меркантильная дрянь, поэтому держись от меня подальше».

Как красиво отшить парня в любой ситуации: от переписки до улицы

Отказать парню, не обидев его, в принципе просто. И сделать это можно в любой ситуации, за исключением той, где парень не врубается быстро.

Смотать веб-удочку

Сайты знакомств, с рейтингом которых можешь ознакомиться по ссылке, – вещь уникальная. Здесь удобно не только знакомиться, но и расставаться. Пыл веб-партнера можно охладить сообщением, что у тебя появился бойфренд. На вопрос «Тогда что ты здесь потеряла?» отвечай «Общаюсь с подругами». Красиво отшить парня по переписке можно разной ложью во благо: «Прости, я поняла, что лесбиянка», «Ипотека и три кредита – не поможешь?». «Прохожу лечение у венеролога». Пиши что угодно. Или не пиши вообще. На сайте знакомств можно все.

Эй, прохожий, проходи

Сейчас узнаешь, как отшить парня, который, поднаторев на курсах по пикапу, вознамерился познакомиться с тобой на улице, в торговом центре и другом людном месте. Прежде всего – ссылка на спешку и занятость: «Извините, тороплюсь». Если преследование продолжается, подключай к делу «мужское плечо»:«Полагаете, для замужней девушки позволительно знакомиться с парнями на улице?», «Вы уверены, что хотите познакомиться со мной? У меня есть отличный парень – красивый и мускулистый. Могу познакомить». Доказано, разномастные ухажеры исчезают со скоростью растворения сахара в кипятке, почуяв дух потенциального бойфренда. На худой конец можно прикинуться трансгендером или сумасшедшей.

Отказать ему в свидании

Отказать парню в свидании можно, сославшись на занятость: «К сожалению, занята учебой (работой, воспитанием ребенка, волонтерской помощью в приюте) и не хожу сейчас на свидания». Тактика вечной занятости работает с той же эффективностью, что и игнор. Формат исключительно деловых отношений можно обозначить так: «С удовольствием могу пообедать с тобой/вами, но ужины провожу со своим молодым человеком». Можно ограничиться нейтральной фразой: «По ряду причин не могу принять приглашения». И никакого «Быть может, в следующий раз». Решит, что был недостаточно настойчивым.

Универсальная формула

А мы подошли к формуле «отворота», которую нужно зазубрить каждой девушке. Это универсальный ответ на вопрос, как отказать парню, чтобы он не обиделся. Запоминай: «Комплимент. Программа. Комплимент».

«Ты красивый и умный (комплимент). Но я не могу пойти с тобой на свидание (программа). Уверена, уйма девчонок мечтает о свидании с тобой (комплимент)». Сливайся красиво, оставляя за собой не разбитые, а преисполненные восторга сердца.

Как не нужно отказывать парню: 3 популярных ошибки девушек

Ошибается каждый, но девушка, отшивающая парня, должна вести себя как сапер на минном поле. По меньшей мере, точно не нужно совершать эти ошибки:

говорить грубости;
говорить одно, а делать другое;
говорить, аки вилами по воде писать.

Он тебе душу нараспашку, а ты ему нагрубила? Обиженный парень – это опасно. Хорошо, если месть окажется лишь сплетнями за твоей спиной. Как отказать парню, чтобы он не обиделся, ты теперь знаешь. Через комплимент.

Говоришь «Между нами может быть только дружба», а глазком задорно подмигиваешь и ножкой игриво подергиваешь? Конечно, поиски фраз, как красиво отшить парня, станут бесконечными. Будь последовательна в словах и поступках.

«Знаешь, мне нравится одиночество. Оно меня питает и вдохновляет. А чего стоит ощущение свободы! Окрыляет. Независимость – мой жизненный принцип. Я выбрала этот путь и иду этой дорогой». Если пытаешься выйти из неловкой ситуации через «много буков», тянешь кота за яйца. Больше фабулы в текст.

Быть востребованной – приятно. Так отблагодари тем же. Прокачай самооценку парня, который прокачал твое самомнение своим вниманием или чувствами.

мягко, вежливо и жестко, фразы, смс

Каждая девушка была в такое ситуации, когда к ней проявляет симпатию человек абсолютно ей неинтересный. Девочка деликатно заявляет ухажеру, что отношения с ним невозможны. Но отказ в общении многие мужчины воспринимают как кокетство и флирт. Как отшить парня по переписке, чтобы он не обиделся, но и не надоедал больше сообщениями, читайте в нашей статье.

Представительницам слабого пола нравится внимание мужчин, но только при взаимной симпатии. Навязчивые, настойчивые женихи вызывают чувство неприязни и даже страха. Получив отказ, мужчины пишут еще настойчивее, с напором, предлагают встретиться, чтобы на свидании точно очаровать незнакомку. В этом случае нужно воспользоваться советами психологов о том, как отшить надоедливого парня по переписке и не стать ему врагом:

Формулируйте сообщения четко и ясно.
Не используйте мат до определенного времени. Если ласково “жених” не понимает, можно переходить к крайним мерам.
Заносите наглеца в черный список.
Не опускайтесь до его уровня. На негатив, оскорбления, отвечайте игнором.
Используйте юмор.
Не ждите, что он сам все поймет. Затягивая разговор, девушка дает повод надеяться на дальнейшее развитие отношений.
Обязательно указывайте причину отказа: замужем, есть дети, ненавижу всех мужчин, лесбиянка, не устраивает возраст жениха…
Уважайте его чувства. Если мужчина не псих или маньяк, а действительно влюбился, действуйте аккуратно.

Красиво

Бросать парня одной фразой или смс очень просто. Но нужно учесть несколько моментов:

В ответе для деликатного отказа обязательно присутствуют слова извинения, виноватый тон. Парню будет не так обидно получить его, если девушка тоже испытывает дискомфорт.
Грамотно формулируйте мысль. Тактично, но четко откажите в общении, не давая надежд.

Для формулировки сообщения вежливому мальчику правильно воспользоваться такой формулой:

Комплимент + Факт + Комплимент или извинение

Например: Ты очень хороший, добрый, но я занята, у меня есть парень. Нам не нужно больше общаться, прости!

Нормальному, умному парню после отказа в отношениях можно предложить дружить. Но перед этим обязательно убедитесь в его адекватности, отсутствии влюбленности.

Фразы

Охладить пыл настырного ухажера можно с помощью деликатных или грубых выражений неприязни. Выбирайте тон и содержание сообщения, исходя из поведения парня:

Ты такой классный, но нам не по пути, прости!
Мне сложно, но придется прощаться, не обижайся.
Мои вкусы изменились, нам придется прекратить общение, так его и не начав. Очень жаль.
Как было здорово с тобой переписываться. Ты умный, воспитанный. Но я вернулась к бывшему, извини.
Сегодня поняла, что не достойна такого человека как ты. Прощай.
Обезьяна и лань не могут быть парой! Прости, иди, пожуй бананы.
Моя мама часто рассказывала, как нужно отшивать парня красиво, культурно. Но после общения с тобой, я решила забыть ее советы. Иди….и не возвращайся!

Смс

Послать парня можно оригинально в стихах и банально в прозе:

Ты слишком дерзко ведешь себя, но ты не мачо моего романа! Удачи, не забудь удалить мой номер!
Не хочу вас обижать, но в этом диалоге меня больше нет. Счастливо оставаться!
Молодой человек, еще раз повторяю, ваша остановка. На выход!!!
Давай так, я к себе, а ты к себе. Больше не пресекаемся.
Не понимаю, как ты мог быть женат, да и еще 2 раза! Ты точно не мой вариант! Тьфу-тьфу!!!
Открою я глаза, но не себе, а вам!
Идите дальше, вам никогда не дам!
Отказали вам два раза,
Но не поняли никак.
То ли я не так писала,
То ли ты совсем дурак.

На заметку! Методов, как красиво отшить парня, без грубости, взаимных претензий, много. Выбирая подходящий, проанализируйте поведение поклонника, его характер и темперамент. Для грубых парней подойдут жесткие методы, для якобы скромных — деликатные.

Культурно

Корректно намекнуть парню о невозможности дальнейших встреч, переписки, проще всего в письменной форме, через сообщения в ВК. У девушки есть три пути:

Деликатный

Напишите, что у вас 2 детей, ревнивый муж, абсолютно нет времени на общение и исчезните из сети на пару дней, а лучше недель. Мужчина испытает гнев, разочарование, обиду за обман, если девушка до этого момента считалась свободной. Он сам не захочет больше общаться с врушкой и перестанет писать.

Тактичный и быстрый

Вежливо напишите парню, чтобы вам не нужно встречаться и общаться. Причину называйте честно и прямо. Например, так “Я точно поняла, что мы не подходим друг другу. Удачи в поиске второй половинки!”, “Сейчас мне не нужны серьезные отношения, беру длительную паузу, не пиши, не звони”.

Полный игнор

Тоже относится к культурным методам отшива. Парень будет обижаться, но девушка этого уже не узнает.

Односложные ответы на вопросы, или день “Нет”

Отказали парню в общении, а он пишет, пользуйтесь его методами. На все вопросы отвечайте безобидно, но односложно: “Нет, не знаю, не могу, не хочу”. Скорость ответа при этом снижайте, одно sms в час, потом в день. Ждите, когда у парня пропадет терпение.

Если отшить парня вежливо, не получилось, он продолжает настойчиво писать, прибегайте к более жестким методам или блокируйте бывшего “друга”.

Смешно

Если хотите отшить парня с юмором используйте следующие приемы:

Хочу замуж

Это рискованный метод, но действует в 90% случаев. Прямо говорите парню, что пора идти в ЗАГС, рожать детей, да побольше. Жить будете большой семьей, с вашей бабушкой, мамой, папой, сестрами и братьями в 2-х комнатной квартире. Будущий муж обязан делать все по дому, нежно целовать тещу по утрам и вечерам, ухаживать за больным дедушкой. Если картинка получится яркой, влюбленный навсегда исчезнет.

Истеричка

Закатывай истерики, скандал без повода, грубо выражайся в его адрес, отслеживай появления онлайн в ВК, пиши его друзьям гадости. Тяжелый характер станет поводом для печальной смс от парня, что вы не можете продолжать общение.

У меня много проблем, давай решать

“Нужны деньги, много и сейчас, приеду в твой город, но работать не смогу — лень, заодно маму и папу захвачу, они все равно на пенсии. Выезжаем завтра, встретишь?” На такое смс большинство парней отвечают блокировкой аккаунта девушки или полным игнором. Если почти согласится, но будет оттягивать момент помощи, нужно написать так: “Мне нужен настоящий мужик, а не тряпка. Прощай!”.

Я беременна от бывшего, теперь ты будешь нашим папой

Радостно напиши огромный текст, что вовремя встретила его, вы вместе преодолеете все трудности с малышом. Наверняка, переписка на этом закончится.

Важно! Посылая парня на четыре стороны в шутливой форме, не используйте двусмысленные намеки. Фразы похожие на флирт, смайлики из сообщений удаляйте.

Жестко

Теперь разберем самый грубый вариант отказа парню в переписке. Его используйте только в том случае, если поклонник не понимает корректно и мягко. Для жесткого отказа пригодятся следующие советы:

Сначала попробуйте все варианты мягкого отказа. К жесткому методу переходите в последнюю очередь.
Не выражайтесь слишком грубо, обходитесь без явных оскорблений и мата.
Забудьте о вежливости и извинениях.
Затрагивайте в смс запретные темы (секс, внешность, интересы, ум).
Для тупых можно повторить и несколько раз. Дублируйте смс, в дискуссию и спор не вступайте.
Не реагируйте на мольбу и лесть. Если парень начал ныть, подлизываться, повторите текст сообщения и окончательно отшейте его.
Подключайте фантазию и юмор. Отказ должен испортить настроение не вам, а парню-прилипале.

Пример как красиво, но жестко отшить парня по переписке:

Каждой девушке полезно знать, как вежливо отшить парня в переписке. Правильный ответ назойливому мужчине избавит от неприятных эмоций, необходимости оскорблять поклонника. Но быть вежливой нужно до тех пор, пока парень не перешел границы дозволенного. Потом можно включать внутреннюю тигрицу и идти напролом.

Как отшить парня фразы. Как правильно отшить парня, чтобы он не обиделся. Смертельное оружие

Среди представителей мужской половины человечества существуют такие экземпляры, которые категорически не воспринимают отказ женщины от дальнейшего общения. Мало того, мужчины воспринимают дамское «нет
» как сигнал к еще более активным и напористым действиям. И тут уж именно девушке приходится идти на всякие хитрости, дабы культурно избавиться от назойливого поклонника.

Предлагаем вашему вниманию прекрасную подборку вариантов того, как мягко и без ущерба для морального здоровья отшить наскучившего парня.

Руководство к действиям

Метод честного «нет
» срабатывает не всегда, поскольку виной самих женщин, он воспринимается как сигнал кокетства или желания продолжить флирт.

В такой ситуации поступаем следующим образом:

Открыто скажите человеку, что он не прельщает вас как друг, собеседник или любовник. Перед тем как отшить парня в такой форме, не нужно составлять в голове длинные, убедительные и витиеватые фразы. Скажите ухажеру все то, что вы о нем думаете в данный момент, это успокоит вашу совесть и мало обидит собеседника;
Озадачиваясь проблемой того, как мягко устранить нежеланного кандидата в постоянные партнеры, вспомните об удивительной женской способности придумывать всяческие отмазки. Это могут быть фразы типа: много работы, накопилась усталость, нечего одеть или плохой гороскоп на сегодня. И даже если всем этим не получилось отшить мужчину, и он по-прежнему поджидает вас у входа в подъезд, настаивайте на страшной болезни любимой черепахи;
Одним из вариантов того, как не слишком грубо отшить парня, становится его полный игнор. Причем нужно не замечать не только подарки, звонки или попытки сблизиться, но и самого претендента на сердце, верхнюю конечность и более интимные места. Обычно после многочисленных попыток пробить стену равнодушия, человек начинает сам искать более покладистый и доступный объект для своих воздыханий;
Можно воспользоваться следующим методом того, как культурно отшить навязчивого парня. Просто прикиньтесь хронической зубрилой, занятой, до ужаса умной и нудной девчонкой, которая редко покидает стены библиотеки и не понимает, что такое «Секс на пляже». Единственный минус такого способа заключается в том, что он не подействует на мужчину, помешанного на учебе или науке. Благо, такие экземпляры редко демонстрируют назойливость по отношению к женскому полу;
Если чувствуешь, что ухажер не собирается оставить вас в покое по-хорошему, смело начинайте изображать сумасшедшую: кричите, что вас грабят, когда он просит номер телефона, или повествуйте всем окружающем о насильнических намерениях своего оппонента. Да, со стороны вы будете выглядеть пугающе и странно, но кавалера сдует шквальным ветром;
Озадачиваетесь проблемой того, как грамотно и деликатно отшить парня? Все просто: скажите ему, насколько он хорош по сравнению с вами, как вы его недостойны, и что ему нужно стремиться к завоеванию идеала. Во время этой тирады поковыряйтесь в носу, отрыгните пивным перегаром или задумчиво грызите грязные ногти. Иногда наглядные примеры срабатывают лучше, чем увещевания;
Навязчивых мужчин иногда останавливает факт наличия соперника, поэтому попробуйте сухо и официально поставить ухажера в известность о том, что у вас уже имеется постоянный партнер. Обладатель черного пояса по боям без правил.

Отшиваем грамотно

Все это хорошо, но когда дело доходит до реальной практики, оказывается, что один парень резко отличается от второго, и каждому из них приходится искать свой подход. Так, например, мнимое замужество позволит избавиться от незнакомца, тогда как с давним другом аналогичный номер не пройдет.

Формулируйте сообщения четко и ясно.
Не используйте мат до определенного времени. Если ласково “жених” не понимает, можно переходить к крайним мерам.
Заносите наглеца в черный список.
Не опускайтесь до его уровня. На негатив, оскорбления, отвечайте игнором.
Используйте юмор.
Не ждите, что он сам все поймет. Затягивая разговор, девушка дает повод надеяться на дальнейшее развитие отношений.
Обязательно указывайте причину отказа: замужем, есть дети, ненавижу всех мужчин, лесбиянка, не устраивает возраст жениха…
Уважайте его чувства. Если мужчина не псих или маньяк, а действительно влюбился, действуйте аккуратно.

Красиво

Бросать парня одной фразой или смс очень просто. Но нужно учесть несколько моментов:

В ответе для деликатного отказа обязательно присутствуют слова извинения, виноватый тон. Парню будет не так обидно получить его, если девушка тоже испытывает дискомфорт.
Грамотно формулируйте мысль. Тактично, но четко откажите в общении, не давая надежд.

Для формулировки сообщения вежливому мальчику правильно воспользоваться такой формулой:

Комплимент + Факт + Комплимент или извинение

Например: Ты очень хороший, добрый, но я занята, у меня есть парень. Нам не нужно больше общаться, прости!

Фразы

Ты такой классный, но нам не по пути, прости!
Мне сложно, но придется прощаться, не обижайся.
Мои вкусы изменились, нам придется прекратить общение, так его и не начав. Очень жаль.
Как было здорово с тобой переписываться. Ты умный, воспитанный. Но я вернулась к бывшему, извини.
Сегодня поняла, что не достойна такого человека как ты. Прощай.
Обезьяна и лань не могут быть парой! Прости, иди, пожуй бананы.
Моя мама часто рассказывала, как нужно отшивать парня красиво, культурно. Но после общения с тобой, я решила забыть ее советы. Иди….и не возвращайся!

Смс

Послать парня можно оригинально в стихах и банально в прозе:

Ты слишком дерзко ведешь себя, но ты не мачо моего романа! Удачи, не забудь удалить мой номер!
Не хочу вас обижать, но в этом диалоге меня больше нет. Счастливо оставаться!
Молодой человек, еще раз повторяю, ваша остановка. На выход!!!
Давай так, я к себе, а ты к себе. Больше не пресекаемся.
Не понимаю, как ты мог быть женат, да и еще 2 раза! Ты точно не мой вариант! Тьфу-тьфу!!!
Открою я глаза, но не себе, а вам!
Идите дальше, вам никогда не дам!
Отказали вам два раза,
Но не поняли никак.
То ли я не так писала,
То ли ты совсем дурак.

Культурно

Деликатный

Тактичный и быстрый

Полный игнор

Тоже относится к культурным методам отшива. Парень будет обижаться, но девушка этого уже не узнает.

Односложные ответы на вопросы, или день “Нет”

Смешно

Если хотите отшить парня с юмором используйте следующие приемы:

Хочу замуж

Истеричка

У меня много проблем, давай решать

Я беременна от бывшего, теперь ты будешь нашим папой

Жестко

Сначала попробуйте все варианты мягкого отказа. К жесткому методу переходите в последнюю очередь.
Не выражайтесь слишком грубо, обходитесь без явных оскорблений и мата.
Забудьте о вежливости и извинениях.
Затрагивайте в смс запретные темы (секс, внешность, интересы, ум).
Для тупых можно повторить и несколько раз. Дублируйте смс, в дискуссию и спор не вступайте.
Не реагируйте на мольбу и лесть. Если парень начал ныть, подлизываться, повторите текст сообщения и окончательно отшейте его.
Подключайте фантазию и юмор. Отказ должен испортить настроение не вам, а парню-прилипале.

Пример как красиво, но жестко отшить парня по переписке:

Разобраться в любви и отношениях непросто – за одними мужчинами женщины готовы бегать годами, прощать им предательство и унижение, а ухаживания других не нужны, даже если поклонник готов отдать душу. Когда надоедливый кавалер начинает напрягать знаками внимания, приходится искать способ, как отшить парня, чтобы он не обиделся и не начал мстить. Правильное решение здесь только одно – разонравиться, чтобы мужчина сам оставил свою пассию, ставшую ему неинтересной.

Для начала составьте психологический портрет влюбленного в вас мужчину и сделайте список того, что он больше всего любит в женщинах, а что его раздражает. Если ухажеру не нравится яркий макияж, черная одежда или спортивная обувь – смените имидж с учетом его раздражителей. Некоторые девушки, ломая голову над тем, как отшить парня, коротко стригутся, делают временные тату и начинают носить безвкусные украшения. Выдержать все это помогает ощущения себя в другой роли.

Вы никогда не думали, что именно привлекает в вас поклонника? Не пора ли из веселой и жизнерадостной девушки на время превратиться сварливую и недовольную окружающими даму? Не гнушайтесь самыми действенными приемами:

делайте замечания влюбленному при друзьях;
восхищайтесь другими парнями и ставьте их в пример;
много говорите, когда он слушает любимую музыку или разговаривает по телефону;
заигрывайте с другими мужчинами в людных местах;
делайте все, чтобы не понравится его друзьям – мужчины ценят мнение окружающих;
разговаривайте на темы, в которых собеседник заведомо не разбирается, – парни не любят женщин умнее;
просите ходить с вами по магазинам, на рынок, в поликлинику – такое сопровождение быстро выводит стойких кавалеров из себя.

Как избавиться от парня при помощи денег

Большинство мужчин не любят корыстных особ, если ваш кавалер относится к их числу, станьте меркантильной девушкой. Здесь два сценария, один для тех, кто не знает, как отшить парня, с которым уже были отношения, а другой для девушек, которых атакует поклонник, чьи ухаживания еще не принимались.

Итак, в первом варианте не стесняйтесь просить дорогие подарки, все время ставьте в пример жениха своей подруги, который дарит роскошные презенты, заявите, что хотите в отпуск, машину или ремонт в квартире – аппетиты могут быть разными, они зависят от материального положения ухажера. Для кого-то и ужин в кафе роскошь, а другого и покупка дачи не напугает. Дозируйте грамотно, чтобы наверняка разочаровать преследователя, а не рассмешить.

Во втором случае, решив отшить парня, согласитесь на встречу, но не в соседней кофейне, а дорогом ресторане. Во время прогулки затащите его в ювелирный салон. Намекать на подарки не нужно, но с интересом рассматривайте украшения, просите посмотреть кольца или серьги. Не менее эффективно может помочь примерка шубы или другой дорогой вещи – пусть видит, что перед ним «акула», которой нужны только деньги.

Даже если в жизни вам несвойственно критиковать, не уставайте твердить о том, что парни обмельчали и не могут дарить женщинам праздники. Плохо отзывайтесь о вымышленных знакомых и мужьях подруг, которые не могут организовать отдых и заставляют женщин работать.

Перед тем как отшить парня, который не нравится, еще раз хорошенько присмотритесь к нему. Может быть, стоит дать ему шанс и сходить на , вдруг за растерянной от влюбленности оболочкой скрывается настоящий рыцарь, с которым будет легко, спокойно и надежно.

Некоторые молодые люди бывают жутко навязчивы. Они не дают прохода, часто звонят, «клеятся» в клубах.

Некоторые молодые люди бывают жутко навязчивы. Они не дают прохода, часто звонят, «клеятся» в клубах и парках. И, казалось бы, все просто: не нравится человек – скажи ему это прямо, но…

Во-первых
, не все парни достаточно понятливы, чтобы после твердого «нет» сразу пойти в отступную.
А во-вторых
, иногда просто не хочется обидеть человека, особенно, если парень-то неплохой, но, к сожалению, не в твоем вкусе.

Если ты тоже столкнулась с подобной ситуацией, и у тебя не получилось грамотно отшить навязчивого ухажера, то тебе помогут наши проверенные методы.

Как правильно отшить парня, чтобы он не обиделся

Для начала, разберемся, к какому виду относится твой кавалер. Существует следующая классификация:

«клеящийся незнакомец»;
просто знакомый, которому ты симпатична;
хороший друг с внезапно появившимися чувствами;
твой бывший, пытающийся снова добиться твоего расположения.

Рассмотрим, как начать отшивать парня, относящего к любой из этих категорий.

Ты, наверняка, слышала, что мужская половина населения просто млеет от недоступных и слегка стервозных дам. Настоящему завоевателю обязательно хочется заполучить такой трофей в свою коллекцию. Поэтому, если тебе попался этот типаж незнакомца, то отделаться от таких фраз, как «Девушка, давайте познакомимся?» и «А телефончик не дашь?» будет не просто.

Но, к счастью, такие парни встречаются чуть реже обычных «прилипал», которым чаще всего просто нечем заняться.

Поэтому лучше строить из себя недотрогу, когда неприятный тебе молодой человек на дискотеке пытается угостить тебя коктейлем или ходит по пятам в супермаркете и говорит разные глупости.

Не стоит терпеть его
, а лучше сразу прямо сказать, что ты не одна или лучше, что ты замужем, что ты не хочешь и все тут.

Только без кокетства!
Чтобы отшить такого парня нужно говорить сухо, твердо и без улыбки! Обычно такие серьезные и даже слегка сердитые девушки не вызывают желания продолжать разговор. А, если же все-таки он – тот самый покоритель женских сердец, который не сдается, действуй грубо: скажи, что ты сейчас начнешь громко орать, ведь ты – неуравновешенная психически больная или что ты – бывший мужчина, сделавший удачную операцию по смене пола и т.д.

Да, это шокирует слишком навязчивого парня, но зато он быстренько «смотает удочки». Очень эффективно в таких ситуациях.

Во втором случае просто сказать «нет» будет недостаточно.
Ведь с этим молодым человеком вы уже хоть немного, но знакомы. Это может быть однокурсник твоего брата, коллега по работе или сосед сверху. Для начала реши для себя, а нужны ли тебе вообще какие-то отношения с этим парнем? Устроит ли он тебя в роли приятеля?

Если ты совсем не хочешь поддерживать с ним какой-либо контакт, то пункт №1 здесь сработает не хуже, чем с обычным «клеящимся» незнакомцем. Но, если же хорошие или деловые отношения с человеком, проявляющим к тебе симпатию, все-таки нужно сохранить, то достаточно будет провести с ним один или два разговора в спокойной обстановке, отшить парня, так сказать, в приятной обстановке…

Объясни ему спокойно и вежливо, что его ухаживания тебе приятны, как девушке, но сердце твое несвободно.
Либо скажи, что сейчас тебе не романтических отношений. Обычно нормальный молодой человек сразу понимает, что это значит, но обид уже не будет.

Ситуация посложнее:
вы дружите уже несколько лет, и отношения ваши никогда не выходили за рамки дружеских. Возможно, что ты знаешь его семью, и он достаточно часто бывает у тебя в гостях, вы делитесь друг с другом секретами, и ты уже не воспринимаешь его, как парня. Он для тебя что-то вроде брата. И тут, как снег на голову, его признание и попытки перевести вашу дружескую идиллию в роман…
Если ты точно уверена, что можешь с этим молодым человеком только дружить, то необходимо решиться на серьезный разговор. Не торопись, подготовь небольшую речь. Ведь ты же не просто пытаешься отшить незнакомого парня. Тебе необходимо сохранить дружбу. Поговорить можно в кафе или на прогулке. Главное, чтобы вам не мешали…

Возьми его за руку, смотри в глаза и мягко объясни, что он – отличный друг, а терять такого друга тебе не хочется. Не скрывай эмоций, говори честно.
Он же твой близкий человек и сумеет разглядеть фальшь. Скажи, что дружба – это все
, что ты можешь ему предложить.

Если он сумеет пережить твой отказ, то скорее всего через пару недель или месяцев он тебе позвонит и предложит устроить вечеринку с друзьями. Если же это глубоко его ранит, то вряд ли вашу дружбу можно будет продолжить. Будь готова к такому исходу.

Ну, а такие ухаживания знакомы почти всем девушкам. Увы, но некоторые молодые люди просто «убивают» своей нелогичностью. Однажды распрощавшись со своей девушкой по собственной инициативе, у такого парня частенько снова вспыхивают к ней чувства. А ты только, наконец, перестала плакать над его фотографией и решилась на свидание с новым кавалером! И в твои планы не входит воссоединение вашей пары. В этом случае не стоит с ним встречаться. Зачем бередить старые раны?

Поговори с ним по телефону или напиши смс. Без лишних лирических отступлений расскажи о том, что у тебя все отлично, что ты просто жутко счастлива и поблагодари его, что он тебя бросил. Ведь иначе ты бы не встретила свою вторую половинку. Многих молодых людей это задевает
, и они идут на попятную.

Если же его это только подзадорит, и он решит начать лобовую атаку, придется действовать по-другому.

Спокойно скажи ему, что твои чувства уже угасли, и все давно забыто. И тебе не хотелось бы его снова видеть.

Старайся быть слегка отстраненной, как будто этот разговор тебе абсолютно неинтересен, скучен, и ты жутко торопишься на важную встречу. Холодность и безразличие сыграют тебе на руку.

Как отшить парня, чтобы он не обиделся?

Давай рассмотрим поподробнее способы вежливого отказа, ведь они не менее эффективны
, чем грубость и наглость, но не унижают молодого человека и не оскорбляют его чувства.

Чтобы не обидеть знакомого тебе парня или даже друга, важно не говорить о том, что он тебе не подходит, ведь поймет он это, как то, что ты считаешь его недостойным тебя.

Поэтому лучше говорить: «Мы с тобой слишком разные», «Ты достоин, чтобы тебя любили, но это, к сожалению, не я».

Чтобы отшить парня, которого ты плохо знаешь, но тебе не хочется его задеть, достаточно будет просто промолчать на его попытки
с тобой познакомиться. Улыбнись ему немного виновато, мол, прости, но говорить не хочу, и продолжи заниматься своими делами. Нормальный человек сразу поймет, что подошел не по адресу.

Вежливо отказывайся от предложений проводить или угостить тебя пирожным в кафе. Для этого подойдут фразы:
«Я жутко устала и хочу побыть одна. Извините», «Простите, не могу. Мне нужно еще ребенка из садика забрать», «Вы уж извините, но не думаю, что мой супруг это поймет».

Запомни
, есть молодые люди, которые на твой вежливый отказ могут отреагировать неожиданно грубо. Отвечать на хамства не рекомендуется.

Таких неадекватных людей лучше не выводить из себя. Чтобы сохранить свое достоинство, можно на любое грубое высказывание в твой адрес ответить «Мне безразлично ваше мнение. Всего доброго».

Если простой вежливый отказ не пробил броню непонимания, можно воспользоваться красивыми и эффективными решениями.

На парней просто ошеломляюще действуют разговоры о деньгах. Спроси его, есть ли у него машина, сколько он зарабатывает, кто его родители.

Поинтересуйся, сможет ли он купить тебе одну маленькую вещицу в подарок, например, золотые сережки, о которых ты так давно мечтала. Обычно такие разговоры сразу отбивают у них желание
продолжать знакомство.

Еще один действенный способ отшить парня – много говорить.
Причем говорить только о себе. Расскажи, где ты делаешь маникюр, какие ты любишь сериалы, какие парни у тебя были, какая у тебя чудесная мама и еще много-много интересных фактов из твоей жизни. Ни один мужчина не способен слушать женскую болтовню больше получаса.

А можно действовать в обратном направлении – отвечать на его вопросы краткими фразами, типа «Да», «Нет», «Не знаю», «Не хочу», «Не буду». Не рассказывай ничего, не смотри в его глаза. Будь очень отстраненной. Такое отношение напрягает мужчину. Поэтому он вряд ли будет продолжать разговор.

Отличным решением будет попытка показать себя высокоинтеллектуальной и занудливой. Говорить надо много умных слов, постоянно перебивать и исправлять. Строить из себя зубрилку тоже поощряется. Такой вариант сможет устроить только такого же зануду и умника.

Как отшить парня культурно?

В принципе, чтобы культурно отшить парня, достаточно просто не хамить, не обвинять его ни в чем, не повышать голос и вести себя достойно. Если этот человек, мягко говоря, «достал» своими ухаживаниями, стоит ему об этом тонко намекнуть, но так, чтобы было понятно, что вам это не нравится.

Разговаривать на подобные темы лучше всегда наедине, чтобы у парня не создалось впечатление, что ты собираешься его отшить прилюдно. Он должен понимать, что ты не хочешь его унизить, тебе искренне жаль, что ты не можешь ответить взаимностью, и ты испытываешь такую же неловкость, как и он.

Объяснять свой выбор стоит твердо, без кокетства и лукавства. Не должно создаваться впечатления, что ты просто набиваешь себе цену.

Не пытайся сильно сглаживать углы, а то вы можете так и не расставить все точки над i. Четко выражай свои мысли, чтобы он понял то, что ты пытаешься донести.

Как отшить парня, действенные фразы

И напоследок приведем самые результативные фразы, которые помогут тебе избавиться от надоедливого ухажера:

«Ой! Неужели у моего сыночка наконец будет папа!»
«У меня сейчас такой сложный период в отношениях…угостишь коктейлем?»

Когда парень хочет с тобой познакомиться, прилагает для этого усилия: острит, хохмит, говорит комплименты и делает что-то оригинальное, это приятно. С одной стороны. Но если этот парень тебе совершенно неинтересен, несимпатичен или твое сердце прочно занято другим, то приятность ситуации резко уменьшается. Бывают чрезвычайно назойливые и при этом непонятливые парни, с которыми ты бы не стала общаться, даже если твое сердце было бы абсолютно свободным. Как себя вести, чтобы избавиться от навязчивых парней и неуместных знакомств?

Чтобы красиво отшить парня можно быть язвительной, неприступной или доброжелательной. Многое зависит от ситуации и твоих способностей.

Часто бывает так, что все остроумные реплики и нужные комментарии приходят в голову уже после того, как ситуация завершилась. Немногие умеют быстро ориентироваться в ситуации и давать адекватные и при этом красивые ответы. Если с тобой такое происходит постоянно, значит, к часто повторяющимся ситуациям нужно готовиться.

Все закончилось, но ты только сейчас поняла, что надо было сказать. Ничего страшного. Запомни на будущее. Пусть это будет твоей домашней заготовкой. Кроме этой заготовки, у тебя должно быть еще несколько. На разные случаи. В общем, парни в ситуации знакомства ведут себя предсказуемо и говорят, за редким исключением, одни и те же фразы.

Как отшить парня, если он вызывает у тебя симпатию, но знакомиться с ним ты не хочешь? Сделать это нужно дружелюбно, не задевая его чувств, так, чтобы если вы когда-нибудь в будущем встретитесь при других обстоятельствах, у него не было повода для обиды. Кто знает, может, когда-нибудь вы станете друзьями. Жизнь непредсказуема и не нужно создавать себе врагов без веской причины.

Можно просто улыбнуться, отрицательно покачать головой и красиво уйти. Ты как бы говоришь парню, что он тебе не неприятен, но в этой конкретной ситуации знакомство с ним нежелательно. Может, у тебя уже есть парень, может, ты дала обет безбрачия и завтра уходишь в монастырь – неважно. Пусть это останется загадкой. Важно, уходя красиво, не споткнуться и не испортить впечатление.
Можно сказать: «К сожалению, нет». Эффект тот же, но послание выражено словами. Говорить надо твердо, можно с легкой улыбкой, но эта улыбка не должна быть поощряющей.
Если зачем-нибудь хочешь дать ему надежду, скажи: «Может, в следующий раз» или «Может, в следующей жизни». Но ничего не уточняй и не давай никаких обещаний. Особенно по второму варианту.

Чтобы красиво отшить парня, который хочет познакомиться, но при этом ведет себя нагло и вызывающе, можно ответить соответствующе. Особенно, если он рисуется перед друзьями, которые за вами наблюдают. Часто даже нормальные парни в присутствии друзей ведут себя не очень красиво. Пусть твоя резкость послужит ему уроком.

Можешь намекнуть на какие-то явные его недостатки, из-за которых ты якобы не хочешь с ним знакомиться. Если он будет делать сомнительные комплименты твоей фигуре, например, скажет, что у тебя красивые ноги, сообщи, что его конечности далеки от совершенства. Или скажи, что тебе нравятся высокие, красивые (рыжие, мускулистые, умные и т.п) – назови любое качество, которым он не обладает.
Можно заявить, что ты замужем (не важно, правда это или нет) и у тебя очень ревнивый муж, который, по случайности, еще и чемпион по боксу. А обручального кольца на руке нет потому, что оно в починке: старый бриллиант меняют на новый.
Для того, чтобы осадить парня, можно заявить, что ты ходишь на свидания только с теми, у кого есть «Бентли», собственный пароход или самолет. Или что-то еще, чем этот незадачливый поклонник не может похвастаться.

Навязчивого парня можно отшить неприступностью, переходящей в высокомерие. Просто игнорируй его. Не слушай, что оно говорит, не смотри на него (особенно в глаза), веди себя так, как будто его здесь нет. Немногие выдержат такое.

Хотя отдельные, особо упертые экземпляры с пониженной адекватностью, выдерживают. С такими справиться бывает очень сложно, и немудрено растеряться. Он может преграждать тебе дорогу, хватать тебя за руки или за одежду. Это уже хулиганство, за которое можно привлечь к ответственности. Если увидишь поблизости полицейского, обращайся к нему. Если нет полиции, можно обратиться к какому-нибудь незнакомому человеку, вызывающему доверие. Какая-нибудь бабушка с острым языком, может так его отчехвостить, что мало не покажется. Не стесняйся обращаться за помощью, ведь неизвестно, чего ожидать от человека, который не понимает намеков и ведет себя как одержимый.

Некоторые девушки жалуются на то, что с ними постоянно пытаются познакомиться какие-то малосимпатичные типы со странными манерами. Если такое происходит с тобой, стоит проанализировать, чем ты так привлекаешь эту публику. Может, ты выглядишь слишком вызывающе и они воспринимают твою внешность как призыв к действию? Или, напротив, у тебя неуверенный и испуганный вид, и они считают тебя подходящей жертвой? Расспроси своих знакомых о впечатлении, которое производишь на людей. Если то, что ты выяснишь, покажется тебе неприятным, не расстраивайся, а просто исправь ситуацию.

Чтобы отшить парня, с которым ты начала встречаться, но поняла, что совершила ошибку, для начала можно ему на это намекнуть или прямо сказать. Если же человек намеков и прямых слов не понимает, можно применить другие методы:

Критикуй его, придирайся по мелочам, сравнивай с другими парнями не в его пользу.
Если знаешь о его увлечениях и интересах, называй все эти занятия глупыми и бесполезными.
Начни говорить о замужестве, детях и о том, что работать ты не собираешься, а он должен будет вас содержать. Причем твои запросы очень высоки: тебе непременно нужны яхты и виллы.
Плохо отзывайся о его друзьях и родных.
Познакомь его с подругой, которая, как ты считаешь, ему понравится. Конечно, если эту подругу не жалко.

Какой-нибудь из этих методов обязательно сработает, ни один мужчина не захочет видеть рядом с собой такую мегеру. Если же он готов терпеть все, что угодно, ради того, чтобы быть с тобой, может, тебе стоит задуматься и пересмотреть свое отношение?

Если ты уверена, что с этим парнем тебе не по пути, не стоит медлить и жалеть его. Чем больше затягивается процесс, тем труднее будет добиться результата, то есть избавиться от неприятного присутствия. Лучше сразу прямо сказать, что он тебе не нравится, чем потом расхлебывать последствия своей нерешительности.

Как вежливо отказать мужчине в общении фразы. Как отшить парня чтобы он не обиделся по переписке. Как отшить парня наверняка и без обид с его стороны – реальные способы Как отказать парню встречаться вежливо фразы

Среди парней нередко попадаются те, которые не приемлют женский отказ. Более того, некоторые из представителей сильного пола считают его сигналом к более решительным действиям по завоеванию сердца понравившейся девушки.

Как сказать парню «нет» так, чтобы он понял? Как отшить его один раз и навсегда? Есть несколько способов, которые помогут избавиться от надоедливого ухажера.

Как отшить парня

Самое распространенное мнение, что проще всего сказать «нет» честно и открыто.

Но, к сожалению, этот метод не всегда себя оправдывает. Есть молодые люди, которые считают женский отказ кокетством. Итак, есть несколько вариантов отшить парня вежливо и не очень.

Честный разговор

Скажите человеку честно, что он вас не прельщает, что вам не стоит и пытаться начинать отношения или продолжать знакомство. Например, потому что ваше сердце уже занято или недавно было разбито.

Не придумывайте ничего на ходу – просто скажите открыто, что именно вы думаете в данный момент, почему вам с человеком не по пути.

Во-первых, это его не обидит. Во-вторых, ваша совесть будет спокойна.

Игнор

Самый популярный способ избавления от назойливого парня – игнорирование его существования. Тотальное игнорирование всего: звонков, разговоров, подарков, попыток сблизиться.

Вы не видите парня, не слышите и не замечаете ни при каких обстоятельствах. В большинстве случаев, человеку просто надоедает утыкаться в такую стену равнодушия, и он находит себе другой объект воздыханий.

Вечные отмазки

У девушек их существует миллион или чуть больше. Масса способов дать понять деликатно парню, что он лишний в жизни девушки.

Некогда встретиться, некогда говорить, очень устала, нет времени и сил, заболела кошка, собака, попугай и вообще звезды сегодня так сошлись.

Даже если он подкараулит после учебы или работы, всегда можно сделать озабоченное лицо и сообщить о «жуткой» болезни любимой черепахи, а потом быстро уйти.

Зубрила

Да-да, можно прикинуться зубрилой. Нудной, заумной и ужасно занятой, вечно пребывающей в мире знаний.

Первым разговором можно сразу же прервать все дальнейшие контакты с человеком, например, начав цитировать ему какую-нибудь поэму или теорему (да еще и начав ее доказывать).

Единственный на кого не подействует такая тирада, так это на такого же помешанного на науках парнях. Но они редко бывают достаточно приставучими.

Чекнутая

Это, пожалуй, самый простой способ, как моментально избавиться от кавалера. Например, если он у вас спрашивает очень настойчиво номер телефона, то можно закричать о том, что вас пытаются ограбить или изнасиловать. Это, конечно, со стороны выглядит пугающе, зато вас точно примут на психически неустойчивую девушку и связываться не станут.

Также можно начать убеждать назойливого кавалера в том, что искренне верите в инопланетный разум, и ждете своего милого пришельца из космоса. Главное, делать это с убедительным видом.

Я тебя не достойна

Не самый худший способ отшить парня грамотно – представить его в идеальном свете, а себя выставить в худшем. Для наглядности можно сделать нечто совершенно неаккуратное. Например, рыгнуть или поковырять в носу. Это сразу же отобьет всю охоту у парня продолжать знакомство.

Убеждать человека в том, что он лучше вас словами, не всегда помогает, но можно попробовать до того, как прибегать к наглядным примерам.

Я не свободна

Чтобы действовать наверняка, при первых же признаках приставания сообщите о том, что уже состоите в отношениях. Только без ложного кокетства и ухмылок. Говорить это нужно сухим и официальным тоном. Если после этого парень не отстает, то начните его просто игнорировать.

Говорим «Нет» по классификации

Парень парню – рознь. И к каждому нужно искать свои подходы. Так, с незнакомцем можно и сыграть в замужнюю даму, которой не до глупостей, а вот с другом, который только воспылал к вам чувствами, уже не получится.
Отшить парня культурно можно, опираясь на то, кем он вам приходится.

Незнакомец

Незнакомца можно смело разыграть, сказав, что дома ждет муж и дети.

Или, например, просто игнорировать наглые приставания. В крайнем случае, выступить в роли все той же чекнутой. Не менее действенным является и желание немедленно познакомить новоиспеченного ухажера с папой и мамой. Обычно услышав такое восторженное предложение, парень сам ретируется.

Влюбленный знакомый

Влюбленного знакомова нужно отвергнуть так, чтобы он не обиделся. Если вы уже давно знали о его симпатии к вам, и даже поддерживали интерес парня, то сделать это весьма сложно.

Помочь тут может только честный разговор о том, что вам еще не время быть вместе, что, возможно, встреть вы его немного раньше, то все могло бы получиться.

В конце концов, можно сказать «нет» парню культурно, указав на свои недостатки и нежелание начинать отношения с кем-либо.

Близкий друг

Близкого друга, который неожиданно признался в любви, вообще нереально, не обидев. Здесь нужно просто провести разговор по душам о том, что кроме дружбы быть ничего не может. Только перед таким разговором хорошенько взвесьте, действительно ли вы не хотите большего.

Сделать это не сложно – ограничьте контакты с парнем-другом. Если за несколько дней вас ни разу не посетит мысль о нем, то можно смело отказывать во взаимности. А вот если нет-нет, да и вспоминаете о нем, фантазируете о чем-то, то, возможно, стоит попросить отсрочки чувств.

Близкому другу нужно отказать так, чтобы сохранить этот статус дружбы, иначе потеряете человека навсегда.

Бывший

Бывшему отказать особенно сложно. Во-первых, потому что бывший парень – это тот, который вас довольно хорошо знает, и готов к вашим любым выходкам. За зубрилу или чекнутую тут уже не спрячешься. Во-вторых, потому что девушкам свойственно давать надежду на то, к чему они сами морально и не готовы. Это тешит женское эго.

Но, если же отказ созрел, то поступать нужно так, чтобы он все понял с первого раза. Одним из действенных способов тут является подставной парень или же новое увлечение.

Мужчины по своей природе собственники и не слишком любят, когда их возлюбленная общается с другими. Одни просто уходят в сторону, другие же могут сделать это весьма громко, с оскорблениями в ваш адрес.

Тем не менее, парень от вас отстанет. Не самый худший вариант и описать своему бывшему мягко о тех моментах, которые вас не устраивали в отношениях. Если он примет все замечания, а у вас еще есть силы на отношения, то можете попробовать все сначала начать. Если же нет, то просто расскажите о непримиримости характеров.

Как отказать красиво

Цитаты

Есть множество фраз, которые можно сказать парню, не желая вступать с ним в какие либо контакты. Можно даже использовать цитаты с антикомплементами.

Это могут быть:

А сейчас модно мокрые подмышки на рубашке иметь?
Ой, у тебя что-то вкусное в зубах осталось.
А это у тебя зубы от курения такие желтые?
А ногти ты, наверное, не стрижешь, чтобы по деревьям лазать было легче, да?

Таких цитат может быть сколько угодно, но обычно хватает одной, чтобы отвадить неугодного ухажера, кем бы он ни был.

Сложнее с теми экземплярами, которые воспринимают все с юмором. Хотя из таких людей получаются весьма недурные друзья. Приглядитесь внимательнее.

Примерные фразы

Примерные фразы, которые помогут отшить парня культурно:

У меня очень много дел, мне некогда с вами говорить.
Меня мама учила не разговаривать с незнакомцами.
У меня дома папа военный, хотите, познакомлю?
Мне нужно забрать свои анализы из больницы.
Извини, но в моем расписании нет места для знакомств.
Скажи мне свой номер, я тебе сама позвоню, когда освобожусь.
Добавь мне n-ую сумму, а то заплатить кредит не хватает.

Любая из этих фраз может сработать, если говорить ее сухо, без кокетства и заигрываний. Мало, кто желает познакомиться с девушкой, настолько замороченной на своих делах. Даже если это ваш знакомый, с которым вы иногда общаетесь.

По смс

По смс тоже можно избавляться от ненужного внимания, независимо от того, кем парень вам приходятся. Общие фразы, которые помогут отвлечь назойливого ухажера:

Я не могу говорить, перезвоню.
Извини, но у меня нет денег, чтобы позвонить.
Мой телефон сломался, не могу звонить.
Пожалуйста, заплати мой кредит за сотовую связь.
Ты, конечно, очень хороший, но я таких не люблю.
Мама не хочет, чтобы я с тобой общалась.

Несколько раз отшив парня такими смс, можно отбить у него всю охоту с вами общаться. Главное, не писать столь популярных сейчас смайликов в конце, будьте суровы и непоколебимы.

По переписке

По переписке в сети дело обстоит просто. Здесь можно использовать все свои самые глупые фантазии. Например, постоянно присылать ему сообщения, рассказывать о каждом своем шаге и действии. Примерно это выглядит так:

Пришла. Переоделась. Устала. Попила чай. Погладила кота. Хочешь, я пришлю тебе его фото? (и тут же прислать штук 10 картинок).
Представляешь, сегодня меня обрызгала машина. А на мне было такое платье… (и далее в том же духе).

Главное, не давать парню расслабиться – писать и писать все, что в голову придет, не давая ответить и вклиниться в ваш печатный монолог. 9 из 10 парней просто перестанут вам писать и удалят из друзей в социальных сетях. Мало кто любит настолько назойливых девушек.

Видео: Что делать с надоедливым поклонником

С юмором

А можно отказать парню и с юмором. Например, рассказав о том, какими вы видите ваших будущих детей. И неважно, сколько вы знакомы с молодым человеком. В конце концов, можно просто прислать забавную картинку с подписью «мне нравится быть твоим другом». Все, после этой фразы вы отобьете все желание вас завоевывать.

Быстро отшить приставучего ухажера можно, если сразу изъявить желание посетить с ним ЗАГС и познакомить с родителями. И все это на полном серьезе, без тени улыбки.

Можно даже позвонить маме во время беседы с парнем и сказать о том, что нашли себе жениха, и хотите с ним пожениться.

9 из 10 парней от такого напора сбегают при первом удобном случае, обещав позвонить, кстати.

Грубый отпор

А вот грубый отпор может потребоваться для особенно непробиваемых молодых людей.

Здесь лучше обратиться за помощью к третьим лицам: маме, папе, другу, брату. Пусть они выступают в качестве защитников.

Каким бы способом вы не решили отказать парню, всегда задумывайтесь о том, действительно ли у него нет шансов. Возможно, вам все же стоит записать номер телефона незнакомца, а потом пообщаться с ним. Вдруг, это будет началом крепкой дружбы?

Видео: Как избавиться от назойливого кавалера

Время на чтение: 3 мин

Актуальным для девушек в настоящее время становится развитие умения качественно и понятно «отшивать» парней, причем делать это красиво и достойно, не опускаясь до уровня грубости и прямого негатива. Касается это совершенно различных ситуаций, например, когда симпатию навязчиво проявляет хороший человек, но не нравится девушке в качестве интимных отношений, а также для тех, кто вызывает исключительно стойкое чувство неприязни. Причем умение «отшивать» парней включает в себя не простой отказ, поскольку многими мужчинами он воспринимается как флирт или вызывает еще больший интерес из-за недоступности девушки (именно состояние борьбы, завоевания подогревает мужской интерес).

Внимание парней обычно доставляет девушкам приятные эмоции, только не в случаях, если оно становится слишком навязчивым или самозваный жених доставляет своими ухаживаниями исключительно проблемы и испорченное настроение. Приняв идею о том, что главное – это настойчивость, многие люди буквально не дают девушке прохода, звонят в неподходящее время или слишком часто, встречают во всех возможных местах или ведут себя чрезмерно навязчиво на вечеринках и в клубах.

Прежде чем выбирать тактику отказа, необходимо проанализировать к какой категории относится навязчивый поклонник – это даст возможность выбрать соответствующую модель поведения. Некоторые ситуации сами диктуют методы, например, если внимания добивается виртуальный знакомый, то необходимо использовать подходящие фразы для переписки, а возможно и блокировку контакта, вместо личной встречи. Если же чрезмерная активность исходит от друга, то наоборот разговор при личной встрече поможет расставить правильные акценты в отношениях.

Красиво

Вариантов, как «отшить» парня, чтобы он не обиделся и сделать это красиво множество, а большинство из них помогают сохранить теплые дальнейшие отношения, если в этом заинтересованы оба. На первом месте должна присутствовать честность, поэтому при первых знаках внимания необходимо сообщить мужчине о том, что подобный формат общения вам не походит или о том, что вы заняты. Лучше всегда действовать на опережение и говорить подобный текст, когда парень только пытается провожать вас домой или стал чаще звонить по малозначительным поводам. Объяснить свой отказ человеку, который уже месяц ухаживает за девушкой и в данный момент стоит под ее домом с цветами бывает довольно тяжело, ведь складывается полнейшее непонимание, почему до этого все действия принимались.

Если проводить беседу в спокойной обстановке, то адекватный молодой человек поймет и примет вашу позицию. Главное обходиться без вранья, если у вас нет мужа или парня, то не нужно ссылаться на то, что вы заняты, лучше сообщить о том, что сейчас вы не готовы к романтическим отношениям, при этом важно отметить что-то хорошее в самом молодом человеке. Не привязывайте человека, выскажите понимание ситуации, если он прекратит общение с вами совсем, ведь нелегко дружить с тем, кто нравится.

В случае возвращения бывшего парня и его активных действий по вашему возвращению, бесполезно встречаться с ним, чтобы объяснить собственную незаинтересованность. Лучше ограничиться телефонным разговором или сообщением, смысл которых сводится к благодарности за участие в вашей судьбе, а также за то, что ваши отношения окончены.

Со всеми парнями, если вы хотите расстаться красиво, необходимо говорить вежливо, обращать внимание на их достоинство. Эмоции важно контролировать, говорить уверенно, вежливо, без кокетства (как бы оно не прорывалось, поскольку внимание приятно). Проявляйте доброту и понимание – человек имеет право знать, почему вам не актуальны его ухаживания, возможно, он может что-то изменить или обратить свое внимание на более подходящую девушку. Переходить к радикальным и резким словам можно только после того, как интеллигентное общение и уважительное обращение не принесли результатов, и вы снова наблюдаете навязчивого поклонника, не сделавшего выводы.

Иногда можно обойтись совершенно без слов, особенно это хорошо срабатывает в отношении малознакомых парней или приставаний на улице. Можно молча игнорировать любые попытки контакта или смотреть в его сторону серьезно-осуждающим взглядом – беседа, как и продолжительность общения с такими девушками малоинтересны парням на начальных этапах. Главное не путать это с показным равнодушием, являющимся частью , что только подогревает интерес. Если молодой человек достаточно адекватен, то можно улыбнуться, как бы извиняясь, что даст ему понять невозможность продолжения, но в то же время оставит приятное послевкусие (причину почему нет в данном случае он придумает самостоятельно).

Смешно

Не всегда стоит придерживаться высокой степени серьезности соблюдения всех правил этикета, многие неформальные места для общения позволяют применять юмор для того, чтобы «отшить» нового навязчивого поклонника. Причем часто это оказывается более действенным инструментом, чем тщательное и вежливое объяснение всех причин, почему невозможно удовлетворение его интереса к персоне девушки.

Например, девушка может громко и долго радоваться, что, наконец, у ее ребенка появился отец. Это серьезно ошеломляет, если попытка флирта происходит в баре. Развивать тему нужно сразу, многословно и бурно – планировать поход в детский магазин завтра, поездку к маме на выходные и обязательное присутствие на утреннике в садике. Вряд ли парень поверит в это, зато, почитав девушку невменяемой, точно отойдет подальше, а ей будет над чем посмеяться. Вариант с ребенком можно заменить на оплату коммунальных счетов или копание десяти соток огорода, не забудьте про отвалившиеся полочки.

Шутите так, как обычно шутят парни, уберите весь женский флирт и улыбки из-под ресниц. Громко смейтесь, хлопайте его по плечу, рассказывайте пошлые анекдоты. Если девушка говорит о том, что она занята, то некоторые парни могут проявлять настойчивость, а вот если она напрямую расскажет, о проблемных отношениях, решать которые она собирается с легкостью решить за его счет, то это вызывает уже неприязнь. Подобное поведение парни допускают исключительно со своей стороны, но никак не готовы быть использованы девушками.

А еще можно дать волю своей женской натуре и говорить постоянно и обо всем, что даже подругам было бы не интересно. Маникюр, особенности сезонной стрижки, принципы эпиляции и выпекания ананасового пирога – все это можно вываливать несвязным потоком на голову неподходящего романтика. Девушка получает моральную разрядку, а парень напряжение и шок, что вскоре заставляет его уйти и найти ту, что будет сидеть и с восхищением слушать его истории.

Вежливо

Умение вежливо «отшить» парня порой срабатывает лучше, чем жесткость и прямое противостояние. Так, если у вас парень или муж, то можно ссылаться на них, причем оформлять фразу в формулировку извинений, сообщая о том, что они не поймут или не одобрят данное приглашение. Отказ в приглашении в кафе или другие варианты совместного провождения вечера хорошо обосновывать своей занятостью (причем не нужно бросать пространную формулировку, расскажите о том, что вам отчет писать и стирать), а также плохим самочувствием или усталостью.

Относительно своих физических ощущений также вполне возможно озвучить детали о желании спать, есть, снять туфли, уменьшить головную боль или приступ гастрита – чем более физиологично звучит причина, тем быстрее остужается пыл парня. Главное к каждой фразе добавлять извинение – именно это дань вежливости, и взывает к его пониманию, если же просто перечислить свои проблемы, то это может быть воспринято, как предложение их решить, чего абсолютно не нужно, особенно, если ребенок и головная боль выдуманы.

Но не все парни способны поддерживать вежливую беседу и некоторые от отказа теряют , начиная возмущаться и грубить. Оставайтесь в этой ситуации на своей линии поведения, продолжайте отвечать вежливо, но сокращая фразы, можно ограничиться односложными ответами или оставить последний комментарий о неинтересности данного разговора.

Отделаться от нежелательного знакомства и «отшить» парня можно оставив неправильный телефонный номер, что может не всегда сработать, если он сразу при вас наберет, чтобы оставить свой. Обойти этот нюанс можно, записав номер на листке, и за время пока он будет его набирать ретироваться. Хотя во многих случаях не понадобится даже это, мало кто из парней начинает проверять номер, ведь они уже получили правильные заветные цифры и продолжают очаровывать девушку, но при этом уже дают ей уйти в любое время, полагая, что следующая встреча обеспечена. Или как вариант, можно попросить номер молодого человека, пообещав позвонить и продолжить беседу позже, поскольку сейчас вы очень спешите.

Есть еще один вариант вежливого отказа, который пригодится для знакомых, сотрудников и прочих людей, пересечение с которыми возможно дальше по жизни. Это долговременный путь постоянной занятости, то есть при каждом приглашении необходимо ссылаться на задержку на работе, необходимость срочной поездки, срочность ремонта и еще огромную кучу разных вещей, требующих вашего внимания постоянно. Со временем человек поймет, что в вашей жизни просто нет для него времени или приоритета, возможно, он сам утратит не удовлетворяющийся интерес, при этом сама девушка не говорит неприятных слов.

Фразы, как «отшить» парня по переписке

Киберпространство делает возможным навязчивые приставания даже по переписке и в социальных сетях, но от этого они не становятся менее неприятны. Постоянно раздающиеся сигналы меседжеров, невозможность сосредоточиться заставляют искать способы, как вежливо «отшить» парня по переписке.

Конкретные фразы зависят от индивидуальной ситуации, так, если вы ранее много общались, но теперь направление общения перестало нравиться, то прекратить атаки сообщениями можно, написав о том, что вам было приятно, обсуждая общие темы, но сейчас вы больше настроены жить реальной жизнью.

Подобное заявление помогает охладить пыл интернет-друзей, поскольку все понимают, что никакие сообщения не могут противостоять реально происходящим событиям. Важно, чтобы человек, надоедающий в сети, не имел возможности устроить вашу реальную встречу.

Для вежливого отказа подойдут такие фразы:

«Мне нравится общение с тобой, но мы друг другу не подходим»;

«Я не настроена на отношения, так что извини»;

«У меня есть молодой человек»;

«Разобравшись в себе, я поняла, что мы не пара»

Говорите о том, что сейчас вы слишком заняты, чтобы общаться, а постоянные сообщения отвлекают от работы. Также можно озвучивать свое нежелание общаться в принципе, вы можете ссылаться на то, что спите или в поездке – невозможность проверить данные факты дает пространство для вариантов.

Красиво «отшить» парня по переписке можно, используя формулировки о потребности перерыва, времени для рефлексии. А вот прямые запреты на общение действуют в качестве активизирующего средства, поэтому если вы в пылу и сказали что-то подобное, то готовьтесь к усилению внимания. В данном случае помогут прекрасные возможности блокировки контакта, иначе назойливость может попортить много нервов.

Как не нужно отказывать: ошибки девушек

Стремление к вежливости и скромности порой оказывает противоположный эффект и девушки не могут «отшить» неприятного парня. Существует ряд типичных ошибок, благодаря которым парни думают, что это всего лишь часть флирта и им нужно проявить настойчивость. Пристальный взгляд в глаза воспринимается, как повышенный интерес, а смех шуткам парня является ответом на его заигрывания, поэтому данные реакции стоит контролировать, а лучше не проявлять вообще, если собираетесь прекращать общение.

Так не стоит кокетничать и ждать, пока молодой человек сам догадается о нецелесообразности проявления внимания. Оптимально сказать о своем нежелании взаимодействия сразу или как минимум игнорировать проявленный интерес. Отказ, произнесенный с улыбкой, потупленные глаза, неуверенность в голосе воспринимаются, как поощрение. Но это не значит, что стоит сразу проявлять грубость и выражаться нецензурно. Вполне адекватные парни заслуживают человеческого объяснения, даже если до этого девушке встретился десяток хамов.

Можно потренировать свое умение отказывать, причем не только парням, но и любым людям, в ситуациях, не устраивающих вас. Твердый и прямой отказ, сказанный один раз, но с правильным выражением лица и интонацией не оставляет особых вариантов для нормального человека. Если вас продолжают преследовать и после этого, то это может быть сигналом о личностных нарушениях поклонника и тогда лучше заняться игнорировать такого собеседника. Если разговор касается давних знакомых или друзей, то не стоит проводить его среди людей или в переписке. Уважение к человеку требует вашей личной встречи и обсуждения всех возможных вариантов и последствий.

Объяснение причин отказа, пусть даже коротко необходимо, чтобы у человека сложился завершенный образ. Избегайте использовать в таких объяснениях критику личности, его предпочтений или взглядов, лучше объяснять это личными позициями и невозможностями или нежеланием. Пока не появится конкретика, может складываться ощущение, что девушка просто капризничает.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Далеко не все знакомства с противоположным полом радуют девушку. Некоторые парни отталкивают своим некультурным поведением, раздражающими привычками, характером, или просто не приглянулись сердцу. Но особо настойчивые и уверенные в себе молодые люди даже после явного отказа будут продолжать добиваться девушку – и здесь будет полезно узнать, как отшить парня мягко и вежливо, чтобы он понял и перестал делать бесконечные попытки и ухаживать за тобой. Существует много разных ситуаций и в каждом случае могут пригодиться отдельные советы, поэтому будет полезно познакомиться со всей статьей и найти для себя самые интересные моменты.

В каких случаях возникает необходимость отшить парня

Отшить молодого человека девушке может понадобиться в самых разных случаях. К примеру, парень может быть слишком навязчивым, либо банально не нравится девушке по самым разным критериям. Иногда покоя не дают бывшие ухажеры, пытающиеся возобновить ваши отношения, и даже тайно влюбленные в тебя с детства друзья. В этих ситуациях понадобится действовать по-разному, чтобы добиться желаемого эффекта и оградить себя от последующих ухаживаний со стороны конкретного молодого человека. Причем действовать нужно как можно раньше, чтобы пресечь более серьезные ухаживания со стороны этого парня.

Если парень не нравится, скажи ему сразу нет

Если парень тебе банально не нравится (не та внешность, противоположные характеры, не устраивают его манеры поведения), то просто не стоит принимать его флирт и ухаживания, просто чтобы польстить самой себе. Полезно будет открыто сказать ему о том, что сейчас вы не ищете серьезных отношений или у вас уже имеется мужчина сердца, даже если это на самом деле не так. При этом не стоит отвечать даже немного на его ухаживания – это дает мужчине знак, что вслед за первым девушка ответит и на последующие ухаживания с его стороны. Поэтому все попытки флиртовать нужно сразу отрезать и прекращать.

Если парень — навязчивый ухажер, то нужен резкий отказ

Если же парень — слишком навязчивый ухажер, который каждый день звонит и пишет по десятку раз, усердно пытаясь пригласить тебя на свидание или просто пообщаться, то здесь нужен четкий и резкий отказ. Может даже немного грубовато поговорить будет полезно, если до парня не доходит сразу. Но при этом не стоит переходить на личности, чтобы не задеть самолюбие парня, иначе он может начать мстить или распускать далеко не самые лицеприятные слухи о девушке. Нужно дать ему понять, что такие ухаживания не в твоем вкусе, ты предпочитаешь более мягких и ненавязчивых ухажеров.

Если донимает бывший — поговори с ним откровенно

Отдельная тема, если девушку донимает ее бывший парень. Ему хочется вернуться к былым отношениям, где ему было комфортно, но не факт, что комфортно было девушке, раз она прервала отношения или не захотела их удерживать. Самым идеальным здесь будет откровенный разговор о том, что вы можете видеть его только в качестве приятеля (не друга), не более. При этом нужно четко обозначить, по каким причинам вы расстались и почему ты не хочешь возобновлять отношения – чтобы не повторять совершенные ранее ошибки.

Мягко отказать другу

Возникают и такие ситуации, когда приходится мягко отказать другу – далеко не всегда истинная любовь может зародиться из прочной дружбы. Здесь не нужно резкостей и грубостей, ведь вы долгое время дружили. Вряд ли после ухаживаний со стороны парня получится и дальше оставаться друзьями, поэтому не стоит делать вид, что его ухаживания ты не замечаешь. Лучше честно сказать, что ты видишь его только в качестве друга и брата по интересам, чтобы парень не питал ложные надежды. Можно пояснить, что вас связывает слишком много событий и вы слишком хорошо друг друга знаете, чтобы дружба смогла перерасти в чувства, ведь уже нет той загадочности и изюминки, которая обычно бывает в начале отношений.

Как мягко отшить парня, чтобы он не обиделся

Поскольку все парни в разной степени мастера по утаиванию эмоций, расставание с девушкой будет переноситься ими в определенной степени болезненно. Неважно, как бы мягко и тонко не были сказаны последние слова, основная суть от этого мягче не станет. Любой парень очень тяжело и обидно переносит тот момент, когда девушка его отшивает. Единственное, чем можно помочь в этом непростом деле, это максимально подавить обиду со стороны парня. Но действовать нужно максимально аккуратно, чтобы не получить в ответ неприятные слухи о себе или даже желание со стороны парня отомстить тебе.

На сегодняшний день существуют основные 3 варианта развития событий (а именно при том моменте, когда девушка отшивает парня). В некоторых моментах лучше воспользоваться устройствами связи, чтобы избежать неловких взглядов и молчания. В других моментах — личная встреча будет уместной и честной.

Отвадить ухажера можно по переписке в социальных сетях

Отличительная черта данного способа заключается в том, что при помощи удаленного общения можно избежать всей неловкости, молчания и попыток перевести разговор на непринужденную тему. Переписка в социальных сетях не только не ограничивает вас во времени в беседе, но и помогает мягко намекнуть на расставание (изменить свои данные на личной странице, написать огромное сообщение). И при всем этом многообразии вы будете уверены, что он это узнает и прочтет. Это удобно и практично, но слегка неуважительно по отношению к парню, поскольку выбор был сделан в сторону удаленного общения, нежели личной встречи.

Отбрось навязчивого поклонника разговором по телефону или в смс

Старый, проверенный временем и нервами способ, причем буквально. Справедливости ради стоит отметить, что удаленность общения — тоже штука удобная, но вот функциональность вашей беседы резко сужается. Теперь вы можете лишь сделать звонок или написать смс, чтобы отшить человека. Более того, парень может быть занят, и такой важный телефонный звонок попросту выбьет его из колеи. Самое лучшее решение — избежать подобного разговора по телефону или в смс. Брать на вооружение только тогда, когда иной возможности не представится. Отшивать человека по телефону стоит лишь тогда, когда вы общаетесь на расстоянии или ты боишься, что не найдешь в себе смелости при встрече аккуратно отшить парня и не сломаться под его натиском и уговорами попробовать дать ему еще один шанс.

Дай понять, что вы не пара при личной встрече

Самый храбрый и серьезный поступок, хоть и весьма ответственный. Огромная свобода в общении, возможность подстраиваться под настроение собеседника, личное присутствие и непосредственный контакт. Не каждый решится на такой шаг, но именно он может принести куда больше пользы, чем другие, и максимально смягчить боль от расставания. При встрече проще всего отшить парня максимально мягко, объяснить ему, что дело не в нем, а в сторонних причинах или твоих личных убеждениях. После такого расставания у молодого человека останется только хорошее впечатление о тебе, как о честной и смелой девушке.

Как вежливо отказать мужчине встречаться и не обидеть его

Смоделируем следующую ситуацию: мужчина, ведомый только самыми искренними и высокими чувствами, предложил девушке встречаться, но по какой-то причине та против отношений и решила ему отказать, не обижая его. Не важно, почему и зачем так произошло — нас интересуют только дальнейшие действия. В подобной ситуации стоит понимать, что если мужчина решил вам открыться в своих чувствах, то его намерения на возможные отношения весьма серьезны, а чувства к вам глубоки, и просто так игнорировать его знаки внимания будет как минимум неуважительно и оскорбительно по отношению к нему. Поэтому задумайтесь над тем, какие слова стоит произносить. Для серьезного разговора личное общение будет обязательно!

Теперь поговорим непосредственно о самом диалоге. Старайтесь избежать любого отрицательного упоминания о мужчине, прямого или косвенного. Покажите ситуацию так, словно проблема заключается именно в вас. Например, у вас карьера, долгое путешествие, много забот, серьезные проблемы со здоровьем, пока не готовы, болезненно переживаете разрыв с бывшим и тому подобное.

Далее, обязательно оцените проявленную им симпатию. Он милый, чуткий, добрый, внимательный, заботливый и т. п. — выберете самостоятельно его положительные качества. Важно показать, что вы по достоинству оценили его труды и попытки на отношения с вами. Помимо этого, вы придадите ему уверенности в том, что он не плох и заслуживает своего счастья, но только с другим человеком. Пусть таких комплиментов будет всего пара-тройка, но лучше всего, чтобы они были искренними.

Затем, поддерживайте с вашим недавним поклонником исключительно приятельские отношения. Будете относиться как к другу — случайно дадите ему надежду на отношения, что изрядно заставит его страдать и мучиться. Неважно, каким он был тогда, главное, что сейчас он просто знакомый, приятель – не более. Никогда нельзя оставлять мужчине надежду на второй шанс, если девушка понимает, что к отношениям с этим мужчиной она точно никогда не будет готова.

Лучшие фразы, чтобы красиво отшить парня

Можно воспользоваться следующими вариантами из предложенных ниже:

Я долго думала и поняла, что ты не готов для серьезных отношений со мной, мы слишком разные для этого. А я рассматриваю только серьезные отношения.
В ответ на просьбу дать номер телефона можно сказать – свой номер я оставляю только симпатичным мне людям, а ты пока не в их числе и вряд ли там окажешься.
Я сейчас не настроена на общение с мужчинами, извини. Как буду готова, я позвоню сама.
Извини, но мне сейчас нужно побыть одной, без мужского общества. Поэтому не нарушай мою идиллию одиночества.
Мои вкусы и потребности меняются постоянно – но я вижу, что не меняешься ты, не меняются твои ценности. Поэтому у нас не получиться развиваться вместе как пара и тебе лучше поискать другую девушку.
Мне нужен мужчина, который будет готов терпеть мои истерики и перепады настроения. Поэтому я советую тебе держаться подальше от меня и поберечь собственные нервы.

Главное, чтобы твои слова звучали уверенно и четко, иначе парень может воспринять их просто как шутку и продолжить свои ухаживания. А второй раз использовать подобные фразы будет уже весьма неуместно, они уже не прозвучат так же серьезно, как и в первый раз.

Возможно ли отказать парню и остаться друзьями

Сразу стоит внести ясность — после расставания остаться друзьями невозможно. Что бы вам не говорили окружающие, последствия после отношений всегда будут ощущаться на его участниках. И если вы относитесь к своему бывшему по-дружески, то будьте уверены, что он еще надеется на повторные отношения. Запомните, что любой парень никогда ничего не будет делать просто так. Он остается рядом лишь только потому, что еще видит шанс вас вернуть, не меньше.

Почему же не существует дружбы после отказа в отношениях? Все довольно просто: в тот момент, когда у нее в мыслях крутится крепкая дружба, у него же рациональность. «Любить, так любить». После разрыва, когда девушка дала понять о своих намерениях, он не будет тратить время на дружбу. Друзья у него и так имеются, будьте уверены.

Есть исключение в любом правиле. И данный случай – тоже таков. Кто-то действительно после разрыва становится другом, может даже и лучшим другом. Но такие случаи единичны и имеют свои особенные предпосылки. Например, люди изначально относились друг к другу как друзья, и после предпринятых попыток не смогли построить совместное будущее, и потому решили снова вернуться к простому дружескому общению.

Из всего вышесказанного важно понять только одно — после отказа парню практически невозможно остаться с ним хорошими друзьями. Один из вас будет особенно остро ощущать на себе последствия вашего расставания, что явно исключит дружественные отношения, особенно когда девушка отшила парня. Для полного счастья лучше разделяйте друзей и любовников. Одни будут поддерживать, вторые любить — и никакого смешивания. Так будет проще как для вас, так и для окружающих.

Что делать, если с первого раза ему не дошло

Ваш партнер не желает услышать ваши намерения расстаться? Упрямо отказывается от разрыва отношений и делает вид, что все хорошо? Выход есть, но здесь придется действовать без каких-то определенных инструкций. Вернее сказать, есть четко слаженный алгоритм поведенческого состояния человека, соблюдение которого поможет добиться желаемых результатов. Включая и список тех вариантов, когда до него просто не доходит то, что девушка не хочется с ним встречаться.

Во-первых, оцените ситуацию и дайте себе краткую характеристику о нем. Почему он так яростно отказывается? Что его сдерживает? Ответы на эти вопросы помогут вам понять его переживания и мысли. И дадут пищу для размышления на перспективу. Быть может, парень страдает от одиночества и всячески пытается заполнить пустоту. Либо же он хочет вызвать ревность какой-то другой девушки, заигрывая с тобой.

Во-вторых, подготовьте парня для повторного разговора, если первый раз до него не дошло. Примите тот факт, что он все понял, немного с другой стороны. Вдруг в нем играют эмоции от разговора, или день был не из приятных и он просто пропустил слова девушки мимо собственных ушей и т. д. Вам важно не то, чтобы он слушал вас, а чтобы услышал. В противном случае он так и будет вести бунтарскую деятельность и отрицать все и вся. Подготовьте, дайте время ему все обдумать. Но будьте готовы и вы — ваши намерения должны быть непоколебимы, а разум ясный. Ни в коем случаи не стоит сомневаться в своем решении, иначе парень это почувствует и попытается вас переубедить.

В-третьих, немаловажны будут ваши доводы. Согласитесь, когда нужно убедить человека в чем либо, нужны такие доводы, от которых будет зависеть судьба дальнейшего выбора. И в данном случае все абсолютно также. Дайте мужчине те неоспоримые доводы о светлом и счастливом будущем, которое его ждет, но уже без вас. Понимание того, что он может добиться больше с другой придаст сил и терпения на будущее. А там и его понимание ситуации не за горами.

Отшить, раз и навсегда, сказав нет

Конечно же, главный вопрос – как отшить молодого человека раз и навсегда, сказав ему «нет». В принципе, чтобы отвадить от себя парня, достаточно без обвинений и хамства, без повышения голоса поговорить с ним и расставить все точки. Лучше всего проводить такую беседу наедине, чтобы у парня не сложилось ощущение, что ты хочешь унизить его самолюбие при посторонних. Не обещай ему, что чрез какое-то время ваши отношения могут измениться в лучшую сторону и ты дашь ему шанс. Если уж отшивать, то отшивать раз и навсегда. Иначе парень подумает, что ты просто играешь в неприступную девушку и своим отказом намекаешь ему на то, что тебя нужно завоевывать активнее.

Если после разговора попытки завести отношения со стороны молодого человека продолжаются, лучше начать игнорировать подобное поведение. Нужно не видеть и не слышать его ухаживаний, не идти у него на поводу и тогда вскоре парню просто надоест добиваться тебя впустую и он выберет себе новый объект для ухаживаний, оставив тебя в покое.

Можно также попробовать прикинуться неинтересной и скучной, чтобы парню не было интереса ухаживать за тобой. Если он озвучивал, какие девушки его не привлекают – используй этот шанс. Ему не нравятся отличницы и девушки с желанием постоянно учиться/работать? Отлично, берись за это дело еще активнее и начинай в каждом разговоре с парнем упоминать про эти темы. Ему это быстро надоест и он предпочтет ретироваться.

Мир устроен так, что женщина, как правило, выбирает для себя потенциального партнёра из ряда кандидатов, а мужчины, в свою очередь, устраивают настоящие соревнования за место рядом с «самой».

В животном мире всё просто и понятно – отдаётся предпочтение лучшему, а проигравший без лишних эмоций уходит, то в мире людей самцу непременно нужно выяснить от чего он не прошёл «отбор». Так что, милые дамы, мы с вами должны приспосабливаться и учиться правильно отгораживать себя от назойливых мужчин. Прочитав эту статью, вы будете профессионально «отшивать» парней!

Мнение эксперта

Анна Коляда

Умение отшивать поможет не только сформировать себя как личность, знающую чего она хочет, но и заставит окружающих относиться к вам уважительно, ценя ваши желания и принципы.

Как правильно отшивать парней

В некой степени, человек – социофобный и, в некоторых случаях, ему просто необходимо разграничить своё личное пространство. Для этого нужно обладать умением правильно огородить от себя того или иного субъекта.

«Дипломатия – это умение так послать человека к черту, что он станет собираться в путешествие.»

— Жан Кокто

Как «отшить» парня на улице

Флирт – это здорово, но очень часто на улице, идя по делам или просто прогуливаясь, девушке приходиться сталкиваться с грубой его формой – «пикап». Если вам не интересны подобные «игры», просто запомните следующие советы.

Проще всего никак не реагировать на подобные «подкаты», вообразить что вы одни и вас никто не докучает. Если объект «воздыхания» оказался слишком настойчивым уместно будет сослаться на наличие парня, а лучше – мужа (некоторые девчонки, не желая новых знакомств, носят на безымянном пальчик бижутерию, которая очень похожа на обручальное кольцо).

Мнение эксперта

Анна Коляда

Психолог, поэт и просто хороший человек

Самый весёлый способ отвадить от себя настырного парня – мастерски сыграть сумасшедшую, ну или хотя бы «немного двинутую». Потом будет, что вспомнить.

Как отшить женатого мужчину

Бывают ситуации, когда тебе понравился парень и у вас завязалось общение, но по истечению некоторого времени ты узнаёшь, что он вовсе не холостяк! В таком случае лучше сразу же расставить все точки над «i».

Моё воспитание не позволяет крутить интрижки с женатым!», «Лучше бы уделили время, потраченное на меня, своей семье», «Я считаю неприемлемым как либо вторгаться в чужую семью.

Как отшить бывшего

Самый забавный народ – «бывшие». Какой девушке приходилось практически убегать от раскаиваний и ухаживаний бывшего возлюбленного. Как же отторгнуть его если чувств не осталось, а «проблема», так сказать, никак не исчезает? Для начала выберите стратегию: жёсткая или мягкая. Выбрали? Погнали!

Если вы решили побыть милой стервочкой, то для вас припасено пару фраз-основ, которые можно формировать под себя. Но не забывайте, милые девушки, что от оскорблённого мужчины можно ожидать чего угодно! Так что, стоит ли пользоваться оружием замедленного действия?

Знаешь, у меня сейчас замечательный парень. Как то не особо хочется менять новые удобные туфли, а старые калоши.

Пожалуй, учитывая прошлое и ощущая настоящее, я никогда не смогу вернуться к тебе, так что забудь обо мне.

Для более мягкого «приговора» стоит воспользоваться схемой «комплимент-мысль-комплимент». Например: «Ты подарил мне незабываемый опыт, научил меня много чему и сделал меня счастливой, НО я не уверена что смогу быть для тебя «той самой», я уверена, что ты обретёшь счастье с девушкой, которая будет понимать тебя лучше меня».

Мнение эксперта

Анна Коляда

Психолог, поэт и просто хороший человек

Но, как по мне, третья форма – самая интересная! Она не требует выискивать слова и следить за речью! Просто поменяйтесь на пару недель! Станьте не такой интересной! Займитесь тем, что бы он точно посчитал идиотским, отдохните от косметики и нарядов. Это не только поможет избавиться от надоедливого бывшего, но и оздоровит вашу кожу и сэкономит время!

Слова как отшить парня

Очень часто слова играют непосредственную роль в становлении психики, так же могут пошатнуть психику взрослого человека. Что же говорить, что бы «сказать правильно»? Да и вообще, как подобрать слова, если видишь докучного мужчину первый раз и не знаешь на что он способен.

Как грамотно отшить парня

Для того что бы остаться в выигрыше, стоит включить в себе лёгкую степень занудной «ботанички». Задайте ему вопрос на который он не сможет вам ответить, завалит его скучными знаниями ботаники, философии или географии. Какому человеку понравиться чувствовать себя «не в своей тарелке»?

Как жестко отшить парня

Иногда прямо категорически нужно «дать ложкой по лбу» надоедливому «ухажёру». Для этого нужно использовать короткие фразы которые точно смогут «опешить» его. Ох, как яростны бывают женщины! =)

«Вы слишком стар для меня»,
«Молоко сначала с губ вытри!»,
«А чем вы болеете, у вас такое жуткое выражение лица».

Как аккуратно отшить парня

Для того что бы избежать конфликтов и уйти от «пикапера» используйте бытовые фразы:

«простите, я опаздываю»,
«я тороплюсь за ребёнком в детский сад»,
«я спешу на приём к врачу».

Как отшить парня умными словами

Вообще, любая связная речь с уст красивой девушки звучит для парня автоматически умной. Для того что бы, отшить парня в лучших традициях 19-го века, стоит остановиться и планомерно аргументировать свой отказ. Например:

Здравствуйте! Простите, мы не знакомы, впрочем, я считаю, что это замечательно. Очень маловероятно, что мне ваша компания составит хоть малейшее удовольствие.

Какая замечательная у вас осанка! Прямая как тросточка, я тоже держу себя прямо, заметили? А ещё, о, удивление – мы стоим параллельно друг другу! Вряд-ли параллельные прямые пересекутся!

О, вы как прохладный дождь знойным летом! Как хорошо, что сейчас осень, и я взяла с собой зонт!

Как мягко отшить парня

Очень часто мы не хотим никак обидеть человека, который проявил к нам симпатию. Для того, что бы не огорчить в такой ситуации парня стоит быть предельно тактично.

Как вежливо отшить человека

Обычная вежливость никогда не помешает. Перед тем, как сказать решающее слово, извинитесь и аргументируйте свой отказ. Не забывайте о комплиментах!

Отшить, чтобы он не обиделся

Для того что бы парень или мужчина не обиделся, услышав ваш отказ, примените схему «комплимент-мысль-комплимент», но не стоит в аргументации приводить не очень приятные умозаключения о нём.

Отшить парня но остаться друзьями

Если вы не ищете партнёра, но вас заинтересовал парень, как личность, проще всего – прямо сказать об этом.

Я не ищу никого. Мне очень комфортно одной. Но ты достаточно интересный человек и, мне кажется, мы станем отменными друзьями.

Как отшить парня по переписке фразы

Мы очень часто убегаем от мирской суеты в мир чатов, соц.сетей и т.д, но и там не всегда девушке удаётся отдохнуть от внимания парней.

Как отшить парня по переписке культурно

Для того что бы отшить парня по переписке и не показаться грубой и не воспитанной просто-напросто стоит сказать о том, что вас не интересует знакомство, или у вас уже есть возлюбленный человек.

Как отшить парня по переписке смешно

Если вам написал сетевой «пикапер» в момент кромешной скуки – самое время повеселиться! Попробуйте задавать ему неловкие вопросы и смотреть как он из них выпутывается! Вы всё равно ничего не теряете!

Как отшить парня по переписке грубо

Самая ужасная грубость в сети – «бан». После банального «Прощай!» или «иди на х**й» – брось его в ЧС. Не поверишь, но в наш век это самая настоящая – ГРУБОСТЬ.

Как вежливо отшить парня по переписке

Всё очень просто, не нужно ничего выдумывать. Будьте прямы, но мягки.

Прошу прощения, я не ищу новых знакомств, буду вам безгранично признательна если вы не станете мне докучать. Хорошего дня!

Ко всему могу добавить – не нужно коробить себя и чувствовать вину за каждое сказанное «нет». Никто не имеет права вторгаться в вашу жизнь без вашего согласия.

Некоторые молодые люди бывают жутко навязчивы. Они не дают прохода, часто звонят, «клеятся» в клубах.

Во-первых
, не все парни достаточно понятливы, чтобы после твердого «нет» сразу пойти в отступную.

А во-вторых
, иногда просто не хочется обидеть человека, особенно, если парень-то неплохой, но, к сожалению, не в твоем вкусе.

Как правильно отшить парня, чтобы он не обиделся

Для начала, разберемся, к какому виду относится твой кавалер. Существует следующая классификация:

«клеящийся незнакомец»;
просто знакомый, которому ты симпатична;
хороший друг с внезапно появившимися чувствами;
твой бывший, пытающийся снова добиться твоего расположения.

Рассмотрим, как начать отшивать парня, относящего к любой из этих категорий.

Ты, наверняка, слышала, что мужская половина населения просто млеет от недоступных и слегка стервозных дам. Настоящему завоевателю обязательно хочется заполучить такой трофей в свою коллекцию. Поэтому, если тебе попался этот типаж незнакомца, то отделаться от таких фраз, как «Девушка, давайте познакомимся?» и «А телефончик не дашь?» будет не просто.

Но, к счастью, такие парни встречаются чуть реже обычных «прилипал», которым чаще всего просто нечем заняться.
Поэтому лучше строить из себя недотрогу, когда неприятный тебе молодой человек на дискотеке пытается угостить тебя коктейлем или ходит по пятам в супермаркете и говорит разные глупости. Не стоит терпеть его
, а лучше сразу прямо сказать, что ты не одна или лучше, что ты замужем, что ты не хочешь и все тут.

Во втором случае просто сказать «нет» будет недостаточно.
Ведь с этим молодым человеком вы уже хоть немного, но знакомы. Это может быть однокурсник твоего брата, коллега по работе или сосед сверху. Для начала реши для себя, а нужны ли тебе вообще какие-то отношения с этим парнем? Устроит ли он тебя в роли приятеля?

Ситуация посложнее:
вы дружите уже несколько лет, и отношения ваши никогда не выходили за рамки дружеских. Возможно, что ты знаешь его семью, и он достаточно часто бывает у тебя в гостях, вы делитесь друг с другом секретами, и ты уже не воспринимаешь его, как парня. Он для тебя что-то вроде брата. И тут, как снег на голову, его признание и попытки перевести вашу дружескую идиллию в роман…
Если ты точно уверена, что можешь с этим молодым человеком только дружить, то необходимо решиться на серьезный разговор. Не торопись, подготовь небольшую речь. Ведь ты же не просто пытаешься отшить незнакомого парня. Тебе необходимо сохранить дружбу. Поговорить можно в кафе или на прогулке. Главное, чтобы вам не мешали…

Ну, а такие ухаживания знакомы почти всем девушкам. Увы, но некоторые молодые люди просто «убивают» своей нелогичностью. Однажды распрощавшись со своей девушкой по собственной инициативе, у такого парня частенько снова вспыхивают к ней чувства. А ты только, наконец, перестала плакать над его фотографией и решилась на свидание с новым кавалером! И в твои планы не входит воссоединение вашей пары. В этом случае не стоит с ним встречаться. Зачем бередить старые раны?

Если же его это только подзадорит, и он решит начать лобовую атаку, придется действовать по-другому.

Спокойно скажи ему, что твои чувства уже угасли, и все давно забыто. И тебе не хотелось бы его снова видеть. Старайся быть слегка отстраненной, как будто этот разговор тебе абсолютно неинтересен, скучен, и ты жутко торопишься на важную встречу. Холодность и безразличие сыграют тебе на руку.

Как отшить парня, чтобы он не обиделся?

Чтобы не обидеть знакомого тебе парня или даже друга, важно не говорить о том, что он тебе не подходит, ведь поймет он это, как то, что ты считаешь его недостойным тебя. Поэтому лучше говорить: «Мы с тобой слишком разные», «Ты достоин, чтобы тебя любили, но это, к сожалению, не я».

Запомни
, есть молодые люди, которые на твой вежливый отказ могут отреагировать неожиданно грубо. Отвечать на хамства не рекомендуется.
Таких неадекватных людей лучше не выводить из себя. Чтобы сохранить свое достоинство, можно на любое грубое высказывание в твой адрес ответить «Мне безразлично ваше мнение. Всего доброго».

Как красиво отшить парня?

На парней просто ошеломляюще действуют разговоры о деньгах. Спроси его, есть ли у него машина, сколько он зарабатывает, кто его родители.
Поинтересуйся, сможет ли он купить тебе одну маленькую вещицу в подарок, например, золотые сережки, о которых ты так давно мечтала. Обычно такие разговоры сразу отбивают у них желание
продолжать знакомство.

Как отшить парня культурно?

Как отшить парня, действенные фразы

И напоследок приведем самые результативные фразы, которые помогут тебе избавиться от надоедливого ухажера:

«Ой! Неужели у моего сыночка наконец будет папа!»
«У меня сейчас такой сложный период в отношениях…угостишь коктейлем?»

Как отшить парня красиво и вежливо, чтобы не обиделся

По своей природе мужчины склонны проявлять настойчивость в ухаживании за понравившейся девушкой, а женский отказ воспринимать как сигнал к более активным действиям. Добрая половина сильного пола без ума от недоступных и стервозных дам. Прирожденные завоеватели женских сердец прикладывают невероятные усилия, чтобы заполучить завидный трофей в свою амурную коллекцию.

Виной тому не только самовлюбленность и престиж ловеласа, уверенного в неотразимости своих достоинств. Для многих стимулом служит укоренившееся представление о женском кокетстве. Поэтому умение деликатно отшить парня – полезный навык для девушки независимо от возраста и круга общения.

Выбираем стратегию

В зависимости от ситуации существуют разные способы правильно избавиться от ненужного кавалера. Кому-то хватит вежливо сказанной фразы, для других придется разработать целую тактическую комбинацию. В первую очередь определите, к какому типу относится мужчина не вашей мечты:

клеящийся незнакомец;

виртуальный приятель;

знакомый, воспылавший любовными чувствами;

надоевший парень, с которым вас связывали романтические отношения.

Как деликатно отшить незнакомого ухажера

Главная сложность такой ситуации в том, что вы ничего не знаете о пристающем мужчине. Зачастую к уличным знакомствам прибегают нахальные индивидуумы, которые к тому же могут оказаться под шафе. Никакой самодеятельности и грубых выражений применять не рекомендуется, чтобы не вызвать неадекватный ответ и агрессию. Отказ должен быть выстроен максимально деликатно, учитывая особенности мужской психологии.

Действенные фразы, чтобы отшить незнакомого парня

Я сегодня не в настроении.

У меня уже есть парень.

У меня папа полицейский, хотите, познакомлю?

В моем графике нет свободного места для знакомств.

Я безнадежно замужем.

Последний вариант удачно подкрепить наличием обручального кольца или его имитации. Мужчины со статусом «в активном поиске» обращают на этот атрибут пристальное внимание.

Большинство уличных приставал не составит труда отшить этими немудреными словами. Произносите фразы уверенно и строго, без тени улыбки или кокетства. Раздражительность и металл в голосе работают лучше долгих объяснений. Но напрямую не оскорбляйте парня, не давайте ему обидных характеристик.

Если проверенные выражения не срабатывают, переходите к плану Б.

Сделайте вид, что поддаетесь на ухаживания, но в настоящий момент необычайно заняты: спешите на работу, учебу и т. д. Смените гнев на милость, попросите его телефон и убедительно заверьте, что позвоните в ближайшее время. Если парень настаивает на получении вашего телефона, дайте вымышленный номер.

Тактики удачного отшивания кавалеров

В некоторых ситуациях и этот хитрый план может не сработать. Например, если вы отдыхаете с молодым человеком в одном отеле или работаете в соседнем офисе. Здесь наиболее приемлемы оригинальные способы деликатно отшить малознакомого воздыхателя.

Доверительный разговор

Расскажите проникновенную повесть о счастье в личной жизни с любимым мужем и двумя (тремя, четырьмя и т. д.) очаровательными детишками. Вероятность, что после таких откровений не удастся отшить парня, и он не исчезнет с вашего горизонта, практически равна нулю.

Не от мира сего

Попробуйте убедить излишне настойчивого кавалера, что находитесь в контакте с инопланетной цивилизацией с планеты АльфаЦентавра и без ее одобрения не сможете дать ответ. Главное – говорите вдохновенно, с эдакой сумасшедшинкой в глазах.

Меркантильный

В ответ на желание познакомиться начните настойчивые расспросы о том, какая у парня зарплата, машина, квартира и другие материальные ценности. При названии марки автомобиля презрительно поморщитесь, от размера зарплаты придите в тихий ужас. Не старайтесь выглядеть деликатно, наоборот, войдите в образ расчетливой светской львицы.

Попросите подарить колечко с бриллиантом в качестве бонуса за согласие продолжить знакомство. Назначьте встречу в дорогом ресторане, предупредив, что давно не пробовали любимые устрицы, омары, фуа гра и прочие изыски французской кухни. Попросите добавить «небольшую» сумму денег, чтобы погасить просроченный кредит. Если ваше желание будет выполнено, быть может, стоит повнимательнее приглядеться к столь щедрому поклоннику?

Как деликатно отшить навязчивого парня по переписке

Если вас связывает виртуальное знакомство, тактично прекратить общение несложно. Напишите послание примерно в таком духе: «Было приятно переписываться с тобой, но сегодня я поняла, что лучше знакомиться в реале. Я отлично провела время, но больше не смогу отвечать на твои сообщения. Желаю позитивных встреч в виртуальном пространстве!»

Запретить писать назойливому интернет-приятелю бесполезно. Это только усилит интерес. Для особо надоедливых и неадекватных товарищей воспользуйтесь опциями «игнорировать», «черный список», «пожаловаться» и т. д.

Как культурно отшить влюбленного парня

Вы давно подозревали, что коллега по работе к вам неровно дышит? Или замечали томные взгляды соседа по дому? Что делать, если он, наконец, решился произнести культовую фразу всех времен и народов «Я тебя люблю».

Подумайте, действительно ли, сердце холодно как лед, а в голову не закрадываются робкие лучики сомнения? Чтобы в будущем не пожалеть об упущенной возможности, проверьте свои чувства. Сделать это легко: под вежливым предлогом ограничьте общение с парнем на несколько дней.

Если вы ни разу не вспомните о нем, то смело отказывайте. Если же ситуация непроизвольно прокручивается в голове или приходят фантазии о возможных вариантах развития отношений, не отталкивайте поклонника бесповоротно. Деликатно попросите отсрочки чувств, оставив скромный лучик надежды.

Когда принято бесповоротное решение расставить точки над i, не тяните с серьезным разговором. Чем дольше вы откладываете отказ, тем больше иллюзий появляется у безответно влюбленного.

Учтите, что вам придется видеться по-прежнему. Если правильно отшить не получится, ухаживания продолжатся. Тактика игнора здесь мало подходит, сказать твердое «нет» необходимо. Ваша задача — подсластить горькую пилюлю разочарования в любви, не обидев человека неосторожным словом. При желании это поможет сохранить дружеские отношения.

Как сделать отказ максимально деликатным и ясным

Выберите для разговора удобное место, где нет посторонних наблюдателей, особенно общих друзей. Если вы знакомы в соцсетях, можно объясниться в личной переписке. Однако правильнее все же поговорить тет-а-тет. Доверяя важное сообщение телефону или интернету, вы непроизвольно унижаете мужчину.

Будьте вежливы, но предельно конкретны

Говорите серьезно и вдумчиво, с легкой грустью и душевным теплом. У вашего визави должно сложиться ощущение, что вы не хотите его обидеть, но не в состоянии приказать сердцу полюбить. Не смейтесь и не кокетничайте, влюбленному такое поведение покажется легкомысленным и даст надежду на благосклонность.

Сделайте комплимент

Ситуацию можно сгладить заверениями в дружеской симпатии. Напомните, как вы цените его искреннюю помощь, готовность помочь в трудной ситуации, непринужденное общение.

Тактичные формулировки

Мы подошли к важнейшему пункту — выбору конкретной фразы отказа, чтобы отшить парня в неоскорбительной манере. Сравните две словесные формы: первая подрывает мужскую самооценку, вторая переводит причину в совершенно иную плоскость.

НЕЛЬЗЯ

ЖЕЛАТЕЛЬНО

Я не вижу тебя в качестве моего парня.

У меня уже есть молодой человек.

Я не хочу с тобой встречаться, потому что ты недостаточно умен, богат, привлекателен и т. д.

Мы не подходим другу.

Нам лучше оставаться друзьями.

Я люблю другого.

Как грамотно отшить бывшего

Мягко отказать парню, которого вы разлюбили, особенно сложно. Неудачный вариант разрыва – спровоцировать конфликт и, не сдерживая эмоций, высказать все наболевшее. Согласно вселенскому закону кармы, зло и добро вернется к создателю бумерангом. Не обижайте партнера, чтобы в будущем новый возлюбленный грубо и бесцеремонно не разбил ваше сердце. Научитесь искусству, как деликатно расставаться с парнем.

Аналогично предыдущему случаю, аккуратно отнеситесь к выбору места разговора. Лучше всего подойдет нейтральная территория – прогулка в парке, встреча за столиком в кафе. Не пытайтесь отшить парня в спешке, на ходу, в присутствии близких. Идея с смс или виртуальным объяснением здесь еще более неуместна.

Подберите правильные слова

Шаблонные вежливые фразы, подходящие для малознакомого ухажера, бывшему парню покажутся не деликатными. Зная особенности его характера, постарайтесь найти те единственные слова, которые сгладят горечь расставания.

Подумайте заранее, что конкретно вы намереваетесь сказать. Психологи советуют предварительно отрепетировать и при необходимости скорректировать речь и эмоции перед зеркалом.

Для кого-то оптимальный вариант – предложение взять тайм-аут и разобраться в своих чувствах. Другим важно услышать, что вы продолжаете ценить его как человека, но любовь прошла. К пожеланиям сохранить дружбу после любви мужчины относятся, как правило, негативно. Видеться после разрыва они считают не нужным и мучительным. Но некоторым парам удается сохранить теплые отношения даже после расставания.

Красивый жест

Вспомните волшебные моменты вашего романа и от души поблагодарите парня за все. Скажите, что запомнили только приятное из ваших отношений. Говорите проникновенно и искренне, неприкрытая фальшь сразу разрушит атмосферу доверия.

Не жалейте его и не давайте понять, что чувствуете свою вину. Мы живем в постоянно меняющейся реальности. Влюбляясь, как мужчины, так и женщины видят избранника в радужном свете, игнорируя очевидные недостатки. Когда «розовые очки» спадают, песочные замки рушатся. Зачастую это происходит не по воле человека.

Отшить бывшего парня, не обидев, довольно проблематично. Но смягчить удар для близкого человека, который был когда-то дорог, реально. Поведя себя деликатно, вы освободитесь от угрызений совести и откроете дверь для новых позитивных отношений. Лучший вариант, если парень найдет в себе мужество сказать напоследок: «Уходи красиво и живи счастливо!»

Мне нравится
0

Похожие посты

Оставить комментарий

Уважаемый терапевт: Мой парень чрезвычайно властен

Уважаемый терапевт,

Мой парень и я вместе уже два года, в отношениях на расстоянии (мы живем с разницей в два с половиной часа). Мы оба счастливы и серьезно относимся к нашим отношениям. У него было несколько отношений раньше, и каждый раз ему изменяли. Это действительно навредило ему, и он очень беспокоится, что я захочу быть с кем-то другим или однажды перестану любить его.Еще он беспокоится, когда я какое-то время не пишу. У меня плотный график, и все возникает случайным образом, поэтому иногда бывает сложно написать сообщение. Я говорю ему это, но он плохо переносит любые изменения в системе.

Он также очень расстраивается и угрожает уйти всякий раз, когда я упоминаю любого знакомого мальчика, и он беспокоится о том, что случится, когда я скоро пойду в колледж. Я пытался уверить его, что никогда не брошу его, потому что люблю его, но это совершенно не помогает.

Он говорит, что если я когда-нибудь дружу с мальчиками в колледже (в настоящее время я хожу в школу для девочек), ему придется бросить меня, потому что он не будет знать, как справиться со своим беспокойством. Он даже расстраивается, если я пишу парням, которые просто друзья, в социальных сетях. Он также ненавидит идею клубов, потому что он говорит, что мальчики ходят туда только за девочками, но я считаю, что походы с друзьями в клубы — типичное занятие в колледже.

Я понимаю боль, которую он пережил, и очень поддерживаю его, но иногда я не знаю, что делать, и просто уступаю тому, чего он хочет, потому что мне не нравится видеть его несчастным.Я знаю, что это неправильно!

Мне отчаянно нужен совет, как укрепить доверие между нами.

Аноним
Бостон

Уважаемый Аноним,

Вы явно заботитесь о своем парне и сопереживаете его боли из-за того, что его обманули в предыдущих отношениях. Но вы боретесь со своим чувством, что, несмотря на ваши взаимные признания в любви, здесь что-то не так и его требования кажутся необоснованными.

Я хочу, чтобы вы доверяли этому инстинкту, потому что то, что вы уловили, когда говорите: «Я знаю, что это неправильно!» в том, что есть разница между тем, чтобы быть кем-то любимым и быть одержимым им.

То, что вы переживаете, является собственническим партнерством, и это форма нездоровой любви, интенсивность которой может варьироваться от неприятной до потенциально опасной. В здоровых отношениях партнеры поддерживают и поощряют рост и благополучие друг друга, а не пытаются его ограничить.Однако в собственническом партнерстве один человек пытается успокоить свое беспокойство — обычно страх быть брошенным — контролируя пространство между ним и его партнером.

Вообще говоря, в самом начале отношений между партнерами происходит временное слияние, при котором оба человека стремятся немного сблизиться, в некоторой степени пренебрегая своими внешними интересами и дружбой. Но в здоровых партнерских отношениях по мере развития отношений устанавливается взаимно комфортный баланс между связью и независимостью, и обоим людям нравится быть вместе, но они также ценят и уважают потребность другого человека в разлуке.

Ваши отношения развивались не так, и через два года вы чувствуете разочарование и подавленность. Ваш парень мало интересуется тем, что вы чувствуете — о том, что он заставляет вас отвечать, даже когда вы заняты, о том, что он диктует параметры вашей платонической дружбы, о его попытках контролировать действия, в которых вы участвуете во время учебы в колледже, — потому что он ценит свою безопасность больше, чем вашу. Но безопасность, которую, как он считает, он создает для себя, является иллюзией.Безопасность, которую он ищет, может прийти только изнутри. Когда вы быстро отправляете ему ответное сообщение или соглашаетесь не общаться со своими друзьями-парнями, это заполняет его пустоту — но ненадолго. Это как налить воду в ситечко, а не в миску.

Вы не можете заставить его чувствовать себя в безопасности, потому что его проблемы с доверием не имеют ничего общего с вами — и, возможно, не имеют ничего общего с его бывшими. Вы говорите, что ему изменяли во всех отношениях. Когда возникает такая закономерность, на ум приходит поговорка: Если драка вспыхивает в каждом баре, в который вы собираетесь, возможно, это вы. Иногда люди с проблемами доверия выбирают ненадежных людей, потому что они чувствуют себя знакомыми. Точно так же люди, у которых есть сердитые родители, часто заканчивают тем, что выбирают сердитых партнеров, тех, у кого родители-алкоголики, часто тянет к партнерам, которые довольно много выпивают, а те, у кого замкнутые или критически настроенные родители, оказываются в браке с супругами, которые замкнуты или критичны.

Почему люди так поступают с собой? Дело не в том, что люди хотят снова пострадать. Дело в том, что они хотят справиться с ситуацией, в которой они чувствовали себя беспомощными в детстве.Фрейд назвал это «принуждением к повторению». Может быть, на этот раз, воображает подсознание, Я могу вернуться и залечить эту давнюю рану, пообщавшись с кем-то знакомым, но новым. Проблема в том, что, выбирая знакомых партнеров, люди гарантируют обратный результат: они снова открывают раны и чувствуют себя еще более неадекватными и нелюбимыми.

Ваш парень может в прошлом чувствовать себя брошенным и пытаться защитить себя сейчас, контролируя своих партнеров, но также возможно, что ваш парень встречался с женщинами, которые в остальном были верными, а затем, когда он ограничивал их основные свободы необоснованными требованиями, как у него есть с вами, они начали искать ключ от тюремной камеры, и этим ключом оказался другой парень.

Все это означает, что способ завоевать доверие своего парня — это не подчиняться его требованиям и пренебрегать своими собственными потребностями; Это значит, что вы поделитесь с ним своими чувствами и тем влиянием, которое они оказывают на ваши отношения. Вы можете начать с того, что скажите ему, что понимаете его потребность чувствовать себя в безопасности, но что его попытки почувствовать себя в безопасности отталкивают вас, а не заставляют вас чувствовать себя ближе и ближе к нему. Вы можете сказать, что не несете ответственности за то, что сделали другие его подруги, и что единственный способ для него почувствовать себя в большей безопасности в вашей любви — это выполнить внутреннюю работу, необходимую для лучшего понимания своего страха.Вы можете сказать, что не чувствуете, что ваши потребности принимаются во внимание, и, поскольку вы хотите, чтобы ваши отношения процветали, вы надеетесь, что он попытается узнать больше о себе, обратившись к терапевту. Вы можете дать ему понять, что, когда дело касается любви, уязвимость — это цена признания; мы рискуем сердцем в любых интимных отношениях, и вы не можете гарантировать, что никогда не покинете его, равно как и он может гарантировать это вам. Вы также можете четко сообщить, что для вас важно в длительных отношениях, например, что у вас обоих есть друзья и хобби, и вы уважаете более широкий мир друг друга, оставаясь при этом моногамным.

Если ваш парень желает сосредоточиться на себе и выполнять работу, чтобы взять на себя ответственность за его беспокойство, обязательно скажите ему, насколько вы это цените, когда ловите его за изменениями: Мне было так хорошо с нами, когда я не мог Напиши тебе ответ прямо сейчас, и ты справился без меня. В то же время, когда его собственничество возвращается, не игнорируйте его — не забывайте каждый раз объяснять, как его поведение заставляет вас чувствовать себя в данный момент.

Вернув ему ответственность за его безопасность, вы создадите такие здоровые и сбалансированные отношения, которые позволят вам обоим чувствовать себя в долгосрочной перспективе в большей безопасности.И если ваш парень не желает выполнять эту работу, если он не может принять тот факт, что никто не может спасти его, кроме него самого, вы можете сделать что-то иное, чем это сделали другие его подруги — вы можете закончить отношения искренностью и состраданием, возможно, имея оставила ему представление о том, как могут выглядеть будущие отношения, когда он будет готов сыграть в них свою роль.

Уважаемый терапевт, предназначен только для информационных целей, не является медицинским советом и не заменяет профессиональный медицинский совет, диагностику или лечение.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, специалисту в области психического здоровья или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Отправляя письмо, вы соглашаетесь позволить The Atlantic использовать его — частично или полностью — и мы можем отредактировать его для увеличения объема и / или ясности.

Когда у кого-то, кого вы любите, депрессия

Карен Янг

Депрессия строит стены вокруг людей и между людьми.Когда кого-то, кого вы любите, затащили в эти стены, между вами двумя может возникнуть расстояние, которое кажется безжалостным. Вы скучаете по ним, но они рядом с вами, за исключением того, что это не так. В любом случае, не так, как вы оба хотите быть.

Симптомы депрессии различаются по спектру. Все это нормальные человеческие переживания, но в депрессии они усиливаются. Не всем, кто страдает депрессией, будет установлен формальный диагноз, поэтому знание того, на что следует обращать внимание, может помочь разобраться в изменениях, которые вы можете заметить.

Депрессия выглядит как ломка. Мне тоже так кажется. Это отказ от всего, что обогащает и дает жизнь. Депрессия высасывает из жизни жизнь. Вот каково это. Когда кусает депрессия, все становится тяжело. Жизнь начинает болеть. Укушенные перестают ждать чего-либо. Они перестают увлекаться и перестают получать удовольствие от вещей, даже от того, что раньше любили. С ними трудно связаться, а иногда они могут злиться или выглядеть так, как будто им все равно.Это не потому, что они хотят отстраниться от вас или оттолкнуть вас, они этого не делают, хотя это может казаться таким.

Вот несколько способов сражаться за них, рядом с ними и на время, когда битва будет их, позади них:

Депрессия — это не выбор.
Если бы люди с депрессией могли быть счастливы, они были бы счастливы. Депрессия оставляет у людей ощущение, будто их вычерпали ложкой. Это угон всего хорошего. Безнадежность, пустота и одиночество неумолимы.Если бы они знали, как быть по-другому, они бы так и поступили.
Расстраиваться или злиться — это нормально.
Беспомощность любви к человеку, страдающему депрессией, может расстраивать, утомлять и вызывать одиночество. Это нормально время от времени злиться или как будто вы хотите поднять руки вверх и уйти. Вы человек, и когда вы любите кого-то, кто страдает депрессией, иногда вы тоже будете на арене, сражаясь в битве. Помните, что вы сражаетесь с общим врагом, и это депрессия, а не с человеком рядом с вами.Попытайтесь увидеть симптомы через симптомы человека, которого вы знаете, потому что они там.
Депрессия — это отказ от вас.
Когда вы любите человека, страдающего депрессией, вам может казаться, что вы потеряли его на какое-то время. Человек, которого вы всегда знали и любили, все еще здесь, но он замкнулся в себе, подальше от боли и безнадежности всего этого, а не от вас. Просто кажется, что это самое безопасное место, но это не значит, что они не пригласили бы вас прямо здесь, если бы они знали, как это сделать.
Ты тоже горюешь.
Депрессия крадет людей. Если депрессия длится достаточно долго, вы можете почувствовать горе. Если вам нужно разозлиться, расстроиться или упасть на колени в несколько дней, ничего страшного. Вы тоже сражаетесь. Это нормально — время от времени возвращаться для подзарядки. Будьте добры к себе и делайте то, что наполняет вас энергией. Обратитесь к кому-нибудь, но не опирайтесь на человека, страдающего депрессией. Люди, страдающие депрессией, уже считают себя обузой и всем, что вызывает воспаление, может заставить их отстраниться еще больше.
Когда нет ничего более мощного, чем что-либо.
Люди с депрессией не всегда могут найти слова и будут чувствовать бремя общения с вами, когда не знают, что сказать или сделать. Дайте им понять, что вы тоже любите эту их версию — ту, которой нечего сказать или есть что сказать, но нет желания это сказать. Дайте им понять, что вы готовы помочь им, даже если они не хотят разговаривать. Молчание с кем-то может быть приятным, когда вы истощены. «Вы не должны отличаться от себя.Вам не нужно переодеваться, притворяться или делать счастливое лицо. Я люблю тебя, и я здесь ради тебя ».
Люди с депрессией сильны.
Люди с депрессией — одни из самых сильных людей, которых я встречал. Они должны быть такими. Боль и безнадежность депрессии огромны, и чтобы поддерживать ее день за днем под ее тяжестью, требуется всемогущая борьба, подпитываемая всемогущей силой и мужеством.
То, что они делают, имеет смысл.
У всех нас есть потребности, от которых нельзя отказаться.Они большие и неотъемлемая часть человека — любовь, признание, уважение, видимость, безопасность, влияние, связь, признательность, цель. Вы знаете те. Когда одна из этих потребностей не удовлетворяется, может возникнуть соблазн подтолкнуть ее — «подавить» ее — туда, где она находится вне осознания и не может вызвать проблемы. Но, конечно, любой симптом, физический или эмоциональный, всегда вызывает проблемы, если его игнорировать. Чтобы продолжать бороться и продолжать жить, нужна сила воина.В конце концов, когда люди слишком долго были сильными, доспехи треснут. Депрессия причиняет боль, но в этом есть смысл. Это творческий, адаптивный уход от мира, в котором тяжело находиться.
Быть позитивным, наверное, не сработает.
Позитивное переосмысление вещей обычно осуществляется с любовью, но, скорее всего, это просто не сработает. Сообщения, отправленные с любовью, скорее всего, будут восприняты как «никто не понимает». Для того, кто страдает от депрессии, нет ничего положительного.Исследования показали, что люди, которые и без того несчастны, не хотят, чтобы их отговаривали от глянцевого взгляда на жизнь, они просто хотят понимания. Взгляд на реальность формируется жизненным опытом, и иногда то, как люди видят мир, является именно таким, каким он является для них. Попытки противодействовать этому могут сработать против того, что вы пытаетесь сделать, и усилить одиночество и отчаяние всего этого. Переосмысление вещей в позитивном ключе важно, но его нельзя принуждать.
Итак, если положительный результат отсутствует, что тогда?
Вам не нужно ничего исправлять или менять.Если бы был способ сделать это, они бы уже сделали это сами. Вместо этого признайте их боль: «Я знаю, что это действительно тяжело для вас», и подтвердите, через что они проходят: «Я знаю, что вам больно. Это понятно, учитывая то, через что вы проходите »или« Я знаю, что вы ведете тяжелую битву прямо сейчас ». Будьте тем, кто может быть с ними, не меняя их. Это, вероятно, взорвет ваше собственное чувство беспомощности, но переработка вещей в позитивном направлении облегчит вашу беспомощность, а не их.Беспомощность, которую вы чувствуете, — это то, что вы делаете вместе. Таковы боль и замешательство этого. Вот что делает вашу любовь безусловной, а вашу поддержку чем-то необычным.
Постарайтесь не позволять негативным разговорам продолжаться и продолжаться, и продолжаться, и…
Очень важно слышать людей оттуда, где они есть, но если обсуждение негативной мысли продолжается и продолжается и начинает казаться круговым, это никому не идет. Это называется размышлением, и оно может затруднить выход из депрессии.Обязательно поговорите с ними об этом, но постарайтесь через некоторое время переубедить разговор в другом направлении, если сможете.
Если вы изо всех сил пытаетесь подобрать слова, пусть это будут слова.
Не надо приукрашивать. На самом деле трудно понять, что сказать, потому что нет ничего, что могло бы унять боль. Не беспокойтесь о том, чтобы сказать «правильные» вещи, нет правильных слов. Вместо этого говорите «настоящие» вещи с любовью и открытым сердцем. Поделитесь своими чувствами, потому что есть вероятность, что они тоже это чувствуют.Общая земля сократит расстояние между вами. Возможно, вы не впадаете в депрессию, но есть вероятность, что вы почувствуете многое из того, что чувствуют они — печаль, замешательство, разочарование, беспомощность и величайшее желание, чтобы вы знали, как это исправить. «Я бы хотел, чтобы тебе не было так больно, и я хотел бы знать, как смягчить твои дела, но я не знаю, как это сделать. Я буду здесь для вас столько, сколько потребуется ».
Спросите их, что вы делаете, что не помогает.И послушай.
Депрессия у всех может быть разной. Нельзя ожидать, что ты умеешь отвечать. Спросите, что им нужно от вас и нужно ли им что-то делать по-другому. Будьте открыты для ответа и не принимайте это на свой счет.
Не спрашивайте их, из-за чего они расстроены.
Когда люди грустят, они обычно понимают, почему. Депрессия не всегда работает так. Иногда люди осознают, что спровоцировало их депрессию, но иногда это неочевидно.На бумаге люди, страдающие депрессией, могут выглядеть так, как будто у них есть все, чему можно радоваться — они могут даже поверить в это сами, — но депрессия не играет по каким-либо правилам.

Попытайтесь начать то, что они любили, что украла депрессия.
В то время, когда люди больше всего нуждаются в общении, депрессия заставляет дистанцироваться. Сделайте все возможное, чтобы этого не допустить. Связь и положительные чувства укрепляют мозг в борьбе с депрессией, а упражнения могут вызывать те же изменения в мозге, что и антидепрессанты.Проблема в том, что сама природа депрессии удерживает людей от любых из этих действий. Не ждите, пока они начнут что-то делать. Они этого не сделают. Их депрессия им не позволит. Помните, депрессия нужна для того, чтобы подпитывать абстинентность. Это достигается за счет кражи мотивации и истощения. Будьте нежными, нежными и любящими, верните им жизнь, общение и положительные чувства. Скорее всего, вы столкнетесь с сопротивлением, причем в большом количестве. Знайте, что это не личное, и все равно делайте то, что можете.
Еще один повод для инициации.
Мысли, чувства и поведение тесно связаны. Они склонны следовать друг за другом, поэтому человек, страдающий депрессией, будет думать о депрессивных мыслях («Ничего не имеет значения»; «Я бесполезен»), испытывать подавленные чувства (боль, безнадежность, истощение), и это будет приводить к депрессивному поведению (отстранение и подавленное настроение). Изменение одного в конечном итоге приведет к другому, но вряд ли это изменение исходит от человека, страдающего депрессией.Из трех мыслей и чувств изменить сложнее всего. Они упорные. Вот почему такие вещи, как «переживи это» или «все не так уж плохо» или «просто постарайся быть немного позитивным, эй?» Не работают. Лучше всего через их поведение, но вы должны быть сильнее их депрессии. Инициируйте прогулки, обеды, праздники — все, что может вызвать положительные эмоции. Возьмите их за руку и осторожно проведите туда.
Они не битые.
В симптомах депрессии нет ничего ненормального.Это вполне нормальная часть человеческого опыта, но с безжалостной интенсивностью. Мы все чувствовали грусть, разобщенность, потребность отстраниться, безнадежность, беспомощность, истощение, и как будто веселье на какое-то время угасло. . Причина, по которой эти очень человеческие переживания приводят к диагнозу депрессии, — это вопрос степени. Люди с депрессией испытывают то же самое, что и все мы, но с разной интенсивностью, продолжительностью или набором симптомов.

Депрессия редко затрагивает только одного человека. Когда депрессия оседает на кого-то, беспомощность, страх и печаль просачиваются сквозь стены, которые она выстраивает вокруг этого человека, и в жизни тех, кто его любит. Это утомительно для всех. Всегда есть выход из депрессии, но это требует всемогущей борьбы. У вас не всегда будет желание сражаться вместе с ними, и вы не всегда будете знать, что делать, но это нормально — вам не нужно делать ничего из этого, чтобы сражаться за них.Мало что может быть столь же мощным, как человеческая связь, и все, что вы можете сделать для воспитания, поможет вернуть то, что избавляет от депрессии.

Работа с рассерженными людьми — Навыки общения от MindTools.com

Что вы можете сделать, чтобы приручить своих разгневанных членов команды?

Гнев — это кислота, которая может причинить больше вреда сосуду, в котором она хранится, чем чему-либо, на что она вылита. — Марк Твен, американский писатель.

Сколько раз вам приходилось иметь дело с рассерженным человеком?

Возможно, заказчик был недоволен плохой доставкой, коллега был недоволен тем, что вам предложили проект, который он хотел, или поставщик был расстроен из-за просрочки платежа?

Легко разволноваться или расстроиться, когда вы столкнетесь с сердитым человеком; и, если вы не знаете, как реагировать, вы легко можете усугубить ситуацию. Однако, если вы отвечаете спокойно и сочувственно, вы можете держать ситуацию под контролем и разрядить ситуацию профессионально и вежливо.

В этой статье мы рассмотрим несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы справиться с рассерженными людьми.

Как важно иметь дело с разгневанными людьми

Важно знать, как обращаться с рассерженными людьми по ряду причин.

Во-первых, вы можете их успокоить, чтобы они не предпринимали никаких действий, которые причиняют вред вам или другим — ни физически, ни эмоционально. Поступая таким образом, вы можете разорвать эмоциональные «спирали эскалации», которые могут причинить столько вреда, и вы сможете решить основные проблемы, вызвавшие гнев.

Во-вторых, если вы сердито реагируете на чей-то гнев, вы легко можете оказаться самим агрессором. Это катастрофа, если вы работаете с клиентами.

В-третьих, хорошо реагируя на рассерженных людей, вы можете построить с ними позитивные отношения, и вы будете меньше испытывать стресс и несчастье в результате общения с ними.

Наконец, когда вы спокойно отвечаете на эпизоды гнева, вы показываете хороший пример другим. Ваше поведение может вдохновить окружающих, что может изменить способность команды справляться с гневом.

Типы гнева

Все мы знаем, как выглядит нормальный гнев.

Однако люди иногда могут подавлять видимые признаки гнева, но они кипят от ярости под поверхностью. В этих случаях гнев может быть выражен довольно тонко, «пассивно-агрессивно».

«Пути.

Пассивно-агрессивный гнев является обычным явлением на рабочем месте, и его признаки включают следующие:

Делает вид, что не слышит и не понимает запросов.
Избегать участия или действовать «дистанционно».«
Распространение сплетен или слухов

, или рассказывать обидные шутки, чтобы отомстить.
Одержимость.
Дуется или отстраняется.
Участие в саморазрушительном поведении или настройка других на неудачу.
Вести себя скрытно.
Игнорирование других.
Демонстрирует «сердитую улыбку».

Будьте внимательны к пассивно-агрессивному поведению и используйте те же стратегии, чтобы справиться с ним.

Стратегии общения с разгневанными людьми

Уметь успокаивать разгневанных людей полезно.Когда вы можете разрядить чей-то гнев, это может повысить вашу профессиональную репутацию и помочь вам справиться с людьми, которым трудно управлять своими эмоциями.

Используйте приведенные ниже стратегии, чтобы справиться с рассерженными людьми.

Оставайтесь в безопасности и привлекайте других

Если вы чувствуете угрозу со стороны разгневанного человека, доверяйте своему суждению. Немедленно покиньте комнату, если вы чувствуете себя небезопасно или слишком расстроены, чтобы разрешить ситуацию самостоятельно.

Попросите вашего начальника или надежного коллегу поработать с вами, чтобы разрешить ситуацию.Также может быть целесообразно сообщить об инциденте, особенно если человек полностью потерял контроль и вы чувствуете, что существует риск насилия.

.

Не отвечайте гневом

Очень естественно расстраиваться, когда вам противостоят рассерженные люди, независимо от того, оправдан ли их гнев. Вы чувствуете, что вас атакуют, и ваше тело наводняется гормонами «бей или беги», что может привести к тому, что вы сами рассердитесь.

Делайте все возможное, чтобы отвечать спокойно и разумно, когда вы сталкиваетесь с сердитыми людьми.Узнайте, как управлять своими эмоциями

и практиковать глубокое дыхание

, чтобы вы оставались расслабленными во время напряженного общения. Если вы чувствуете, что расстраиваетесь, вежливо прервите разговор и прогуляйтесь, чтобы успокоиться.

Эмоционально дистанцироваться от себя

Иногда гнев другого человека не имеет к вам никакого отношения. Когда вы осознаете это, это может сильно повлиять на то, как вы справитесь с ситуацией. Исследование 2012 года показало, что, когда люди понимали, что они не вызывали гнев другого человека, их не расстраивала ситуация.

Возможно, член команды получил плохие новости и выражает свои негативные чувства на вас; возможно, он чувствует себя подавленным своей рабочей нагрузкой или личной жизнью; или, возможно, этот человек подсознательно использует гнев, чтобы почувствовать себя лучше. Если вы сможете осознать это, вы сможете эмоционально дистанцироваться от гнева, и вам будет намного легче с ним справиться.

(Однако иногда вы можете быть причиной гнева другого человека. Здесь важно взять на себя ответственность за свои действия: не отдаляйтесь.)

Определите причину

Затем вам нужно определить, почему человек, с которым вы имеете дело, злится.

Используйте эффективные методы допроса

или 5 почему

способ добраться до первопричины ее гнева. Поощряйте ее объяснять, почему она злится, не перебивайте ее, пока она говорит, и продолжайте задавать вопросы, пока она полностью не объяснится.

Попытайтесь увидеть вещи с ее точки зрения, когда она выражает свои чувства.Используйте активное слушание

, чтобы вы действительно слушали, что она говорит.

Когда ваша очередь говорить, говорите медленно и спокойно, понижайте тон голоса и используйте безопасный язык тела.

. Это часто побуждает других успокоиться.

Старайтесь не использовать общие утверждения, такие как «Я понимаю, что вы чувствуете» или «Это звучит очень расстраивающе». Вместо этого используйте конкретные, ясные утверждения, которые перефразируют сказанное другим человеком (не переусердствуйте и не делайте это бездумно и шаблонно).Также важно общаться с сочувствием.

.

Например, если ваш коллега говорит: «Мне нужен был этот отчет на прошлой неделе, а вы меня игнорировали», вы можете сказать: «Итак, вы чувствуете, что я пренебрегал вами, когда вам нужна была информация от меня, верно?»

Продемонстрируйте заинтересованность в разрешении ситуации и постарайтесь не судить о поведении другого человека — это проявит уважение. Подумайте о том, когда вы в последний раз злились, и вспомните, как вы хотели, чтобы к вам относились в этой ситуации.

Найдите решение и, в идеале, извинитесь

Как только вы поймете ситуацию, постарайтесь не оправдываться и не защищать свои действия (или действия вашей команды или организации). Оборонительная позиция может заставить других чувствовать себя еще больше, чем они уже есть.

Вместо этого спросите, что вы можете сделать, чтобы разрешить ситуацию и исправить положение.

Совет:

Если вы или ваша организация виноваты, тщательно подумайте, не подвергнет ли вас извинение значительному риску судебного разбирательства по делу об ответственности.Если этого не произойдет (а люди иногда переоценивают этот риск), то извинитесь.

соответственно.

Во многих случаях это успокаивает ситуацию и дает вам возможность восстановить отношения с другим человеком. (Будет намного труднее восстановить отношения, если вы не извинитесь.)

Отвлечь их

Один из способов разрядить гнев человека — сосредоточить его внимание на чем-то другом. Одно исследование 1998 года показало, что размышления усиливают чувство гнева, а отвлечение может их уменьшить.

Можно смехом, если уместно — нельзя одновременно смеяться и злиться. Смешная шутка, онлайн-видео или забавная запись в блоге могут отвлечь кого-то от гнева.

Люди, которые испытывают сильный гнев, могут не желать или неспособны сменить тему разговора, и вы можете раздражать их еще больше, если попытаетесь заставить их сосредоточиться на чем-то другом. Эта стратегия, вероятно, будет лучше всего работать с людьми, которые лишь умеренно настроены.

Помогите им контролировать свой гнев

Вспышки гнева со стороны кого-то из вашей команды могут повлиять на продуктивность и моральный дух всей группы.

Станьте для этих людей наставником или наставником и побудите их научиться контролировать свой гнев. Наши статьи «Коучинг для развития самосознания»

и «Помощь вашим людям в развитии эмоционального интеллекта»

может быть здесь полезен.

Получите бесплатную рассылку новостей!

Изучайте новые карьерные навыки каждую неделю и получайте бонус Контрольный список для успешного менеджера , бесплатно!

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

Практика разрядки гнева

Если вы работаете в эмоционально сложной роли

, скорее всего, вам регулярно приходится иметь дело с рассерженными людьми.Этот «эмоциональный труд»

может быть особенно утомительным, особенно когда люди не подготовлены, чтобы справиться с такими ситуациями.

Используйте ролевые игры

, чтобы члены команды могли попрактиковаться в общении с сердитыми и расстроенными клиентами. Им также поможет развитие эмоционального интеллекта.

, хорошие коммуникативные навыки

, и напористость

.

Расскажите, как вы себя чувствуете

Вы можете работать или жить с человеком, который часто испытывает вспышки гнева.Если это так, то после того, как гнев прошел, важно сообщить, что гнев этого человека заставляет вас чувствовать.

Старайтесь избегать обвинительных заявлений «вы», которые могут заставить другого человека злиться и защищаться. Например, если вы скажете кому-то: «Вы расстраиваете остальную команду, когда кричите и кричите во время встреч», он, скорее всего, рассердится.

Вместо этого будьте уважительными, но напористыми

с другим человеком и используйте утверждения «я», чтобы сообщить, что вы чувствуете. Например, вы можете попробовать: «Я чувствую себя расстроенным и измученным, когда вы кричите и кричите во время встреч, и команде трудно найти хорошие решения.«

Ключевые моменты

Гнев — это универсальная эмоция, и независимо от того, что вы делаете, важно знать, как спокойно и настойчиво обращаться с рассерженными людьми.

Начните с поиска первопричины их гнева, задавая открытые вопросы. Если это кажется слишком сложным, вы можете познакомить члена вашей команды с ресурсами, которые дадут им возможность стать более самосознательными, например, с 12 стратегиями Уильямса по контролю агрессии.

.

Если вы или ваша организация виноваты, извинитесь надлежащим образом (но будьте осторожны с вопросами ответственности) и постарайтесь найти решение.Спросите их, что вы можете сделать, чтобы разрешить ситуацию.

Постарайся сам не злиться. Сохраняйте спокойствие, говорите медленно и используйте безопасный язык тела. Спокойный, рациональный ответ может иметь большое значение для успокоения разгневанных людей.

Инфографика

Нажмите на уменьшенное изображение ниже, чтобы увидеть, как справляться с разгневанными людьми, представленные в инфографике:

Насколько у меня здоровые отношения? (для подростков)

Это похоже на любовь — но так ли это?

Совершенно нормально смотреть на мир через розовые очки на ранних этапах отношений.Но для некоторых людей эти розовые очки превращаются в шоры, которые не дают им увидеть, что отношения не так здоровы, как должны быть.

Что делает отношения здоровыми?

Надеюсь, вы и ваша вторая половинка хорошо относитесь друг к другу. Не уверены, что это так? Отойдите на шаг от головокружительного ощущения, что вас сметает с ног, и подумайте, обладают ли ваши отношения такими качествами:

Взаимное уважение. Он или она понимает, насколько вы хороши и почему? Убедитесь, что ваш парень или девушка любит вас такой, какая вы есть.Ваш партнер слушает, когда вы говорите, что вам неудобно что-то делать, и сразу же отступает? Уважение в отношениях означает, что каждый ценит другого и понимает — и никогда не станет оспаривать — границы другого человека.
Доверие. Вы разговариваете с парнем из французского класса, и ваш парень проходит мимо. Он полностью потерял самообладание или продолжает идти, потому что знает, что вы никогда не измените ему? Иногда можно немного ревновать — это нормально — ревность — это естественное чувство.Но важно то, как человек реагирует на ревность. У вас не может быть здоровых отношений, если вы не доверяете друг другу.
Честность. Это идет рука об руку с доверием, потому что трудно доверять кому-то, когда один из вас не честен. Вы когда-нибудь ловили свою девушку на большой лжи? Как она сказала вам, что ей нужно работать в пятницу вечером, но оказалось, что она была в кино со своими друзьями? В следующий раз, когда она скажет, что ей нужно работать, вам будет намного сложнее поверить ей, и доверие будет на шаткой почве.
Поддержка. Партнер должен поддерживать вас не только в плохие времена. Некоторые люди прекрасны, когда весь ваш мир рушится, но им неинтересно слышать о хорошем в вашей жизни. В здоровых отношениях ваша вторая половинка будет рядом с плечом, чтобы поплакать, когда вы узнаете, что ваши родители разводятся и , чтобы отпраздновать с вами, когда вы получите главную роль в пьесе.
Справедливость / равенство. В ваших отношениях нужно идти на компромисс.Вы по очереди выбираете, какой новый фильм посмотреть? Как пара, вы проводите время с друзьями своего партнера так же часто, как со своими? Вы поймете, если это не совсем справедливый баланс. Все становится плохо, когда отношения превращаются в борьбу за власть, когда один человек все время борется за то, чтобы добиться своего.
Отдельные удостоверения. В здоровых отношениях каждому нужно идти на компромиссы. Но это не значит, что вы должны чувствовать, что теряете возможность быть собой.Когда вы начали встречаться, у вас обоих была своя собственная жизнь (семья, друзья, интересы, хобби и т. Д.), И это не должно измениться. Ни один из вас не должен притворяться, что вам нравится то, что вам не нравится, отказываться от встреч с друзьями или отказываться от занятий, которые вам нравятся. И вы также должны свободно развивать новые таланты или интересы, заводить новых друзей и двигаться вперед.
Хорошее общение. Можете ли вы поговорить друг с другом и поделиться чувствами, которые важны для вас? Не сдерживайте чувства, потому что боитесь, что это не то, что хочет слышать ваш парень или девушка.И если вам нужно время, чтобы что-то обдумать, прежде чем вы будете готовы об этом поговорить, нужный человек даст вам пространство для этого.

Стр.1

Что такое нездоровые отношения?

Отношения нездоровы, если они связаны с подлым, неуважительным, контролирующим или оскорбительным поведением. Некоторые люди живут в домах с родителями, которые много ссорятся или оскорбляют друг друга — эмоционально, словесно или физически. Некоторым людям, выросшим вокруг такого поведения, это может показаться нормальным или нормальным. Это не так!

Многие из нас учатся, наблюдая за близкими нам людьми и подражая им. Таким образом, кто-то, кто жил в условиях агрессивного или неуважительного поведения, возможно, не научился относиться к другим с добротой и уважением или как ожидать такого же обращения.

Такие качества, как доброта и уважение, являются абсолютными требованиями для здоровых отношений. Кому-то, у кого еще нет этой части, возможно, придется поработать над ней с обученным терапевтом, прежде чем он или она будет готов к отношениям.

Между тем, даже если вы можете чувствовать себя плохо или сочувствовать кому-то, с кем плохо обращались, вам нужно позаботиться о себе — оставаться в отношениях, которые предполагают оскорбительное поведение любого рода, вредно.

Предупреждающие знаки

Когда парень или девушка использует словесные оскорбления, грубую лексику, неприятные унижения, физически принимает удары или шлепки или принуждает кого-то к сексуальной активности, это признак словесного, эмоционального или физического насилия.

Спросите себя, мой парень или девушка:

сердитесь, когда я не бросаю все для него или для нее?
критикуют то, как я выгляжу или одеваюсь, и говорят, что я никогда не смогу найти никого, кто бы встречался со мной?
мешает мне встречаться с друзьями или разговаривать с другими парнями или девушками?
хотите, чтобы я бросил какое-либо занятие, даже если оно мне нравится?
когда-нибудь поднимал руку, когда злился, как будто он или она собирается меня ударить?
попытаться заставить меня пойти дальше в сексе, чем я хочу?

Это не единственные вопросы, которые вы можете себе задать.Если вы можете представить себе, каким образом ваш парень или девушка пытается контролировать вас, заставлять вас плохо относиться к себе, изолировать вас от остального мира или — это серьезный вопрос — причинять вам физический или сексуальный вред, то тогда пора выходить, быстро . Сообщите близкому другу или члену семьи, что происходит, и убедитесь, что вы в безопасности.

Может возникнуть соблазн извиниться или неверно истолковать насилие, собственничество или гнев как выражение любви. Но даже если вы знаете, что человек, который причиняет вам боль, любит вас, это нездорово.Никто не заслуживает того, чтобы его били, толкали или заставляли делать то, что он не хочет делать.

Стр. 2

Почему некоторые отношения такие сложные?

Вы когда-нибудь слышали о том, как трудно кому-то любить вас, когда вы не любите себя? Это серьезное препятствие для отношений, когда один или оба человека борются с проблемами самооценки. Ваша девушка или парень не для того, чтобы заставить вас чувствовать себя хорошо, если вы не можете сделать это самостоятельно. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть довольным собой, и не берите на себя ответственность беспокоиться о чужом счастье.

Что делать, если вы чувствуете, что вашей девушке или парню нужно от вас слишком много? Если отношения кажутся обузой или обузой, а не радостью, возможно, пришло время подумать, подходят ли они для вас. Кто-то, кто не счастлив или не в безопасности, может иметь проблемы с тем, чтобы быть здоровым партнером в отношениях.

Кроме того, некоторым подросткам могут быть тяжело в интенсивных отношениях. Некоторые настолько сосредоточены на собственных развивающихся чувствах и обязанностях, что у них нет эмоциональной энергии, необходимой для того, чтобы откликнуться на чужие чувства и потребности в близких отношениях.Не волнуйтесь, если вы еще не готовы. Вы будете, и вы сможете уделить ему столько времени, сколько вам нужно.

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые подростковые отношения длятся недолго? Это неудивительно — вы оба все еще растете и меняетесь каждый день. Сначала вы можете казаться идеальными друг для друга, но это может измениться. Если вы все равно попытаетесь сохранить отношения, велика вероятность, что они испортятся. Лучше расстаться друзьями, чем оставаться в том, что вы переросли или что больше не кажется подходящим для вас обоих.И прежде чем вы отправитесь искать любовь у этой красотки из французского класса, уважайте своего нынешнего кавалера, прервав отношения, прежде чем сделать свой ход.

Отношения могут быть наполнены весельем, романтикой, волнением, сильными чувствами, а иногда и душевной болью. Независимо от того, одиноки вы или состоите в отношениях, помните, что хорошо быть разборчивым в том, с кем вы сближаетесь. Если вы все еще ждете, не торопитесь и познакомьтесь со многими людьми.

Подумайте о качествах, которые вы цените в дружбе, и посмотрите, как они сочетаются с составляющими здоровых отношений.Работайте над развитием в себе этих хороших качеств — они делают вас намного более привлекательными для других. И если вы уже являетесь частью пары, убедитесь, что ваши отношения раскрывают лучшее в вас обоих.

в копию или не в копию? Это вопрос

Вы знаете, когда копировать людей в отправляемых вами электронных письмах? Или вы копируете группу людей и надеетесь никого не обидеть? Этот пост уменьшит ваши сомнения по поводу cc.

Копировать или нет? Чтобы ответить на этот вопрос, помните, что ваша цель включения других в строку «Копия» — информировать людей, которые должны или должны иметь отправляемую вами информацию.Этим людям не нужно ничего ДЕЛАТЬ в ответ на электронное письмо. Им нужно только знать об этом. Включайте в строку «Копия» только тех, кому нужно быть в курсе.

Но подождите, есть еще над чем подумать. Прежде чем вы включите своего руководителя и членов вашей команды — которые могут захотеть быть в информационном цикле — осознайте, что их отправка в электронное письмо, вероятно, заставит любого, кто ответит на ваше электронное письмо, также сделать копию им. Нужны ли все эти электронные письма вашему руководителю и членам команды? Если нет, не привязывайте их к переписке по электронной почте.

Ниже приведены часто задаваемые вопросы с предложениями.

Вопрос 1. Если я не отправлю копию своему руководителю или членам команды, как я могу держать их в курсе?
Ответ: Подумайте, сколько информации нужно этим людям. Допустим, ваша цепочка писем будет посвящена ошибкам в новом выпуске программного обеспечения. Если вашему руководителю не нужна постоянная переписка по электронной почте, просто отправьте ему сводное электронное письмо или периодические обновления. То же самое и с членами вашей команды: если им понадобятся сотни писем, которые могут быть прикреплены к этой цепочке, сделайте им копию.В противном случае просто обновите их по мере необходимости.

Вопрос 2: Если я получаю электронное письмо, в которое копируются люди, должен ли я отвечать всем?
Ответ: Если вы знаете других людей и понимаете, почему они включены, конечно, сделайте им копию. Но если вы не знаете людей или причину, по которой они включены, не создавайте им копию (если только протокол электронной почты вашей организации не отличается). Человек, отправивший исходное сообщение, может при необходимости переслать ваше письмо.

Это не ваша работа — слепо отвечать незнакомцам. Человек, отправляющий электронное письмо, должен сказать: «Пожалуйста, ответьте всем» или «Пожалуйста, отвечайте только мне». Автор должен также объяснить, почему люди находятся в строке Cc или добавляются к ней. Например: «Я отказываюсь от Билла Дэвиса, потому что он присоединился к группе. Пожалуйста, скопируйте его в свой ответ ».

Вопрос 3: Если я хочу, чтобы мой директор знал, что я справился с ситуацией, не следует ли мне скопировать ее на свой адрес электронной почты? Но тогда как мне заставить других тоже не отвечать ей?
Ответ: Включите вашего директора в строку скрытой копии, и другие не смогут ей ответить.Если вы обеспокоены тем, что она (получающая скрытую копию) может ошибочно ответить всем и завязать разговор, просто отправьте ей свое электронное письмо с объяснением из одного предложения.

Вопрос 4: Если я не могу получить от кого-то ответ, должен ли я попросить наших менеджеров показать, что я готов поднять проблему на новый уровень?
Ответ: Заставить своих менеджеров вывести проблему на новый уровень. Вместо того, чтобы делать этот шаг, который может показаться осуждением или давлением на другого человека, сначала запросите информацию: что вызывает задержку? Когда можно ожидать действий? Как вы можете помочь другому человеку действовать? В конце концов, вам может потребоваться сообщить этому человеку, что вашим следующим шагом может стать обращение к своим начальникам.Однако подчеркните, что вы бы предпочли разрешить ситуацию вместе.

Вопрос 5: Мой босс хочет, чтобы его копировали в каждом электронном письме, которое я отправляю клиентам. Это стандартная практика? Вроде неловко.
Ответ: Это нестандартная практика, и такое поведение имеет несколько недостатков: оно может указывать на то, что вы являетесь младшим сотрудником, за которым необходимо внимательно следить; заставить клиентов думать, что они должны обращаться к нему, а не к вам; вовлекать его даже в самые мелкие, наименее важные обмены мнениями; и побудите его контролировать взаимодействие с вашим клиентом на микроуровне.

Спросите своего начальника, отвечает ли отправка ему обновлений информации о клиентах его потребностям. Другой вариант — переслать ему все важные электронные письма, чтобы он был в курсе того, что происходит.

Вопрос 6: Существуют ли очевидные обстоятельства, при которых мне НЕ следует копировать?
Ответ: Помните это важное правило: копируйте людей только тогда, когда они должны или должны иметь информацию. Обычные электронные письма, которые обычно не должны содержать копии, — это благодарности, прямые ответы «да» или «нет» (если только каждый не должен знать ваш ответ), краткие комплименты и ответы «я не знаю».Кроме того, не копируйте людей в конструктивных отзывах, отказах или напоминаниях — сообщениях, которые могут смутить человека, имя которого указано в строке «Кому».

Вопрос 7: Я погребен в копиях электронных писем, которые мне не нужны. Как я могу побудить людей реже копировать меня, не заставляя их думать, что мне все равно, над чем они работают?
Ответ: Если электронные письма отправляют люди из вашей рабочей группы, почему бы не провести групповое собрание для обсуждения ваших стандартов электронной почты? Вместе вы сможете найти отличные способы повысить эффективность использования ccs.

Вместе с людьми, не входящими в вашу рабочую группу, проверьте, можете ли вы удалить себя из списков рассылки, в которых нет необходимости. Например, возможно, вы получаете копии всех происшествий, связанных с безопасностью, когда безопасность не является вашей текущей задачей. Или, может быть, вы включены в повторяющиеся списки. Кроме того, вы можете отправить электронное письмо, в котором вы ответите на все это: «Спасибо, что включили меня. На данный момент мне не нужно участвовать в продолжающемся обсуждении. Не могли бы вы удалить меня из списка копий, но проинформировать меня о решении группы? » Если вы имеете дело с одним человеком, напишите: «Меня не нужно копировать в этом обычном общении.Но если вы чувствуете, что мне нужно знать о конкретной ситуации, отправьте мне копию ».

Копировать или нет? Какие у вас вопросы и предложения?

Ознакомьтесь с рекомендациями для скрытой копии в сообщении блога «Скрытая копия: используйте с осторожностью».

Lynn
Обучение синтаксису

Десять удивительных способов связаться с удаленным партнером

Вот десять удивительных способов установить связь со своим дальним партнером.

Хотя мужчины часто управляют эмоциональным накалом, стремясь дистанцироваться, удаленным партнером в ваших отношениях может быть женщина. Тот же совет действует независимо от того, кто «дистанцируется».

1. Уважайте различия. В одном из моих любимых мультфильмов собака и кошка вместе лежат в постели. Собака выглядит угрюмой, читая книгу под названием «Собаки, которые слишком любят». Говорит кот. «Я не отдаляюсь! Я кот, черт возьми. Мультфильм напоминает нам, что отношения требуют глубокого уважения к различиям.Различия не означают, что один человек прав, а другой нет.

2. Не принимайте это лично. Вы можете быть замужем за частным парнем, который не хочет расспрашивать вас после каждого званого обеда или подробно рассказывать о симптомах своего желудочного гриппа. Если вы менее лично видите потребность вашего партнера в уединении и пространстве, вы сможете спокойно пригласить его к себе, а не с тревогой или гневом требовать этого.

3. Прекратите преследование. Когда нас расстраивает недоступность партнера, мы можем автоматически переходить в «режим преследования», что только усугубляет проблему.Если вы будете преследовать дальнобойщика, он отдалится больше. Считайте это законом физики.

4. Понизьте интенсивность. Выход из режима преследования может означать снижение уровня вашей интенсивности, что включает в себя громкую, быструю речь, перебивание, слишком много разговоров и предложение помощи или советы, о которых не просят. Дело не в том, что с вами или вашей личностью что-то не так. Просто у многих дистанционеров внутренняя аллергия на интенсивность, и они со временем становятся все более дистанцированными.Иногда виновато просто количество предложений или резкость в нашем голосе.

5 . Дай ему место . Если у вас есть привычка парить или давать советы, когда он готовит ужин, складывает белье или укладывает детей спать, перейдите в другую комнату, где вы не сможете наблюдать за тем, что он делает. Не пишите и не звоните ему, если в этом нет необходимости. Помните, что далекие люди открываются наиболее свободно, когда их не преследует и не критикует партнер. Если у вас есть конструктивная критика, скажите это одним или двумя предложениями («Я хочу, чтобы вы поблагодарили вас, когда я приготовлю вам ужин») и оставьте все как есть.

6. M Дата, а не диагноз. Если вам нужно больше общения, предложите занятие («Я слышал, есть новый итальянский ресторан — не хотите ли вы посетить его на этой неделе?») Воздержитесь от диагностики вашего партнера («Я чувствую, что вы закрылись») или брак («На самом деле мы больше не общаемся») Вместо того, чтобы говорить о коммуникации — говорить о том, как вы не разговариваете — просто попробуйте поговорить.

7. P Достигайте своих целей, а не своего партнера. Какие таланты или хобби вы могли бы развить? Каковы ваши рабочие цели? Каковы ваши ценности в отношении того, чтобы быть хорошей сестрой, дочерью или тетей? Вы хотите завести новых друзей или проводить больше времени со старыми? Вы занимаетесь спортом, хорошо питаетесь и заботитесь о себе? Какой дом вы хотите создать? Вы полезны другим? Сосредоточение внимания на себе — лучшее противоядие от чрезмерной сосредоточенности на далеком партнере.

8. Попробуйте нового себя! Если вы знаете, что будете настаивать на разговоре со своим партнером, если останетесь дома, выйдите с другом.Если вы идете в кино и злитесь из-за того, что он не берет вас за руку и не признает ваше присутствие, говорите только о фильме, когда вы выходите из кинотеатра, а не о своих обиженных чувствах.

9. Согрейте сердце вашего партнера. Прекращение погони не означает отстранение от себя или холодное отстранение. Делайте то, что, как вы знаете, заставит его почувствовать себя ценным и особенным. Похвалите детали («Вы были так забавны на вечеринке прошлой ночью») и ослабьте критику.

10. Будь первым, кто изменится. Даже самые лучшие браки застрянут на слишком большом расстоянии или слишком интенсивно. Вместо того, чтобы оставаться на автопилоте (то есть делать то, что вы делаете естественно), изменитесь первым.

«Брачные правила» научат вас больше общаться с дальним партнером. Никогда не поздно дать шанс даже самым далеким (или напряженным) отношениям.

DWC Часто задаваемые вопросы для сотрудников

DWC

en Español

В дополнение к часто задаваемым вопросам, приведенным ниже, сотрудники могут звонить по телефону 1-800-736-7401, чтобы круглосуточно прослушивать записанную информацию по различным вопросам компенсации работникам.

Сотрудники могут позвонить в местный офис отдела компенсации работникам штата (DWC) и обратиться за помощью в отдел информации и помощи (I&A) в обычные рабочие часы или посетить бесплатный семинар для травмированных рабочих.

Информационные бюллетени и руководства по различным темам можно найти на веб-странице подразделения I&A.

В этом FAQ рассматриваются следующие темы:

Основы
Об ответственности работодателя
О медицинской помощи
Пособия по временной нетрудоспособности
Пособие по постоянной инвалидности
Возвращение на работу
О навигации по рабочей системе

Об основах:

Q.Что такое компенсация работникам?

A. Если вы получили травму или заболевание, связанное с работой, ваш работодатель по закону обязан выплачивать компенсационные выплаты работникам. Вы можете получить травму:

Одно событие на работе, например, повреждение спины при падении, ожог химическим веществом, попавшим на кожу, или получение травмы в автомобильной аварии во время доставки.

—или —

Повторяющиеся снимки на работе, например, повреждение запястья из-за многократного выполнения одного и того же движения или потеря слуха из-за постоянного громкого шума.

Как избежать травм на работе?

A. Работодатели в Калифорнии обязаны иметь программу профилактики травм и заболеваний. Программа должна включать обучение рабочих, инспекции рабочих мест и процедуры по быстрому исправлению небезопасных условий. Узнавайте и участвуйте в программе вашего работодателя и сообщайте работодателю о небезопасных условиях. Если они не ответят, позвоните в Cal / OSHA, агентство штата, которое обеспечивает соблюдение законов о здоровье и безопасности.

В. Что мне делать, если я получил производственную травму?

A. Сообщите о травме своему работодателю, немедленно сообщив об этом своему руководителю. Если ваша травма или заболевание развились с течением времени, сообщите об этом, как только узнаете или решите, что причиной этого стала ваша работа.

Оперативная отчетность помогает предотвратить проблемы и задержки в получении пособий, включая медицинское обслуживание, которое может вам понадобиться. Если ваш работодатель не узнает о вашей травме в течение 30 дней, и это мешает вашему работодателю полностью расследовать травму и то, как вы были травмированы, вы можете потерять право на получение компенсационных выплат работникам.

Получите неотложную помощь, если вам это нужно. Ваш работодатель может сказать вам, куда обратиться за лечением. Сообщите лечащему врачу, что ваша травма или болезнь связаны с работой.

Заполните форму заявления и передайте ее своему работодателю. Ваш работодатель должен отправить или отправить вам по почте бланк заявления в течение одного рабочего дня после того, как узнал о вашей травме или болезни. Если ваш работодатель не предоставляет вам форму заявки, вы можете загрузить ее со страницы форм на веб-сайте DWC.

Q.Нужно ли мне заполнять форму заявки ( DWC 1 ), которую мне дал мой работодатель?

A. Да. Передача заполненной формы вашему работодателю открывает дело о компенсации вашим работникам. Он запускает процесс поиска всех льгот, на получение которых вы можете претендовать в соответствии с законодательством штата. Эти преимущества включают, но не ограничиваются:

Презумпция того, что ваша травма или заболевание были вызваны работой, если ваше заявление не было принято или отклонено в течение 90 дней с момента передачи заполненного бланка заявления вашему работодателю
До 10 000 долларов на лечение в соответствии с инструкциями по лечению, пока администратор претензий рассматривает вашу претензию
Увеличение ваших выплат по инвалидности, если они опаздывают
Способ разрешения любых разногласий между вами и администратором по урегулированию претензий по поводу того, произошла ли ваша травма или заболевание на работе, о лечении, которое вы получаете, и о том, будете ли вы получать пособие по постоянной инвалидности.

В. На какие льготы я имею право?

A. Компенсационное страхование рабочих предусматривает пять основных льгот:

Медицинское обслуживание: Оплачивается вашим работодателем, чтобы помочь вам оправиться от травмы или болезни, вызванной работой
Пособия по временной нетрудоспособности: Выплаты в случае потери заработной платы из-за того, что из-за травмы вы не можете выполнять свою обычную работу во время выздоровления
Пособия по постоянной нетрудоспособности: Выплаты, если вы не выздоровели полностью
Дополнительные пособия по увольнению (если ваша травма приходится на 2004 год или позже): Ваучеры на оплату переподготовки или повышения квалификации, если вы не полностью выздоровеете и не вернетесь на работу к своему работодателю
Пособие в случае смерти: Выплаты вашему супругу, детям или другим иждивенцам в случае вашей смерти в результате производственной травмы или болезни.

Посетите бесплатный семинар для травмированных рабочих в местном офисе DWC, где подробно расскажут о льготах работников, ваших правах и обязанностях.

В. Какие ресурсы мне доступны?

A. Ваши местные сотрудники по I&A — отличный ресурс, и их услуги бесплатны. Они не действуют от вашего имени, как поверенный, но они помогут вам понять, как действовать от вашего имени. Посетите бесплатный семинар для травмированных рабочих в местном районном офисе DWC, чтобы получить полное разъяснение о льготах работников, ваших правах и обязанностях.Вы также можете записаться на прием к сотруднику отдела I&A и поговорить с ним наедине в удобное для вас время.

Кроме того, есть много информации на странице I&A веб-сайта DWC. Ознакомьтесь с информационными бюллетенями и руководствами для раненых рабочих. Информационные бюллетени дают ответы на часто задаваемые вопросы о проблемах, влияющих на ваши льготы. Гиды помогут вам заполнить формы, которые могут вам понадобиться для решения проблемы с вашей претензией в местном районном офисе DWC.

Q.Как я могу узнать, кто обеспечивает компенсацию работникам моего работодателя или другого предприятия в Калифорнии?

A. В Калифорнии все работодатели обязаны либо приобрести полис страхования компенсации работникам у лицензированного страховщика, уполномоченного составлять полисы в Калифорнии, либо самостоятельно застраховаться. DWC не предоставляет работодателям компенсационное страхование работников и не хранит информацию о работодателях и их соответствующих страховщиках.Чтобы узнать, какой страховщик предоставляет компенсационное страхование работникам конкретного работодателя, посетите веб-сайт California Workers ‘Compensation Coverage. Список самозастрахованных работодателей можно найти на веб-странице планов самострахования.

Более подробную информацию о компенсации рабочим можно найти на веб-странице DWC для травмированных рабочих.

В. Я знаю, что независимые подрядчики не покрываются компенсацией рабочим. Как мне узнать, действительно ли я независимый подрядчик?

А. Четкого определения этого термина нет. Органы охраны правопорядка и суды рассматривают несколько факторов при принятии решения о том, является ли кто-то сотрудником или независимым подрядчиком. Некоторые работодатели ошибочно классифицируют сотрудников как независимых подрядчиков, чтобы избежать выплаты компенсаций работникам и других обязанностей по начислению заработной платы. Тот факт, что работодатель заявляет, что вы независимый подрядчик и не должен покрывать вас в соответствии с политикой компенсации работникам, не делает это правдой. Настоящий независимый подрядчик контролирует выполнение своей работы.Вы, вероятно, не являетесь независимым подрядчиком, когда человек платит вам:

Контролирует детали или манеру вашей работы
Имеет право уволить вас
Выплачивает вам почасовую заработную плату или оклад
Делает отчисления по безработице или социальному страхованию
Расходные материалы и инструменты
Требует, чтобы вы работали в определенные дни или часы.

В. Что происходит с личной информацией травмированного работника, которая запрашивается в различных формах DWC? Это конфиденциально?

А. Подразделение использует эту информацию исключительно для выполнения своих обязанностей по искам о компенсации работникам. Например, если травмированный работник предоставит свой номер социального страхования (полностью или частично), DWC будет использовать его в качестве идентификатора, чтобы гарантировать, что документы сопоставлены с правильным делом работника. Если это не разрешено законом, DWC не может раскрывать адреса проживания травмированных рабочих или их номера социального страхования.

Обратите внимание, что некоторую информацию из материалов дела можно найти с помощью общедоступного инструмента поиска дел на веб-сайте DWC.

В. Какую личную информацию можно найти при поиске общедоступной информации ?

A. Инструмент поиска показывает ограниченные данные по делу, такие как имя пострадавшего работника, номер дела, статус дела, местонахождение суда, имя работодателя, описание событий по делу и связанные даты. В нем могут быть перечислены части тела, которые были травмированы, но в него не входят медицинские записи или какие-либо документы по делу. Информация, представленная в этом поисковом инструменте, относится исключительно к делам, находящимся в судебном отделе DWC, и предназначена для того, чтобы помочь эффективно перемещать дела через судебную систему.Любое лицо, запрашивающее доступ к этой информации, должно идентифицировать себя, указать причину запроса и получить указание не раскрывать информацию любому лицу, не имеющему на это право.

Пострадавшие работники должны знать, что после подачи заявления о рассмотрении иска информация из материалов дела, включая документы дела, может быть раскрыта в соответствии с Законом о публичных записях штата Калифорния. Даже в этом случае DWC не раскрывает адрес травмированного работника и номер социального страхования отправителю.

Дополнительную информацию об основных фактах о компенсации работникам см. В информационном бюллетене.

Вернуться к началу

Об обязанностях работодателя:

В. Каковы обязанности моего работодателя в соответствии с законодательством о компенсации работникам?

A. Прежде чем произойдет травма или заболевание, ваш работодатель должен:

Получить компенсационное страхование работников или получить право на самостоятельное страхование
При приеме на работу нового сотрудника предоставьте брошюру о компенсациях, разъясняющую права и обязанности сотрудника.
Разместите плакат с компенсацией рабочим в месте, где его могут видеть все сотрудники.

В случае травмы или болезни ваш работодатель должен:

В течение одного рабочего дня предоставить вам бланк заявления о компенсации работникам, если было сообщено о производственной травме или заболевании
Вернуть вам заполненную копию формы претензии в течение одного рабочего дня с момента получения
Отправьте форму претензии вместе с отчетом работодателя о производственной травме или заболевании администратору претензий в течение одного рабочего дня с момента получения.
В течение одного дня после получения вашего заявления разрешите до 10 000 долларов США на соответствующее лечение.
Обеспечение переходных работ (легкий режим), когда это необходимо
Если вы стали жертвой преступления, совершенного на работе, работодатель должен уведомить работников о праве на получение компенсации в течение одного рабочего дня с момента совершения преступления.

В. Может ли мой работодатель взять часть моего чека для оплаты страховки компенсации работникам?

A. Нет. Страхование компенсации работникам является частью затрат на ведение бизнеса. Работодатель не может просить вас помочь оплатить страховой взнос.

В. Разве на моем рабочем месте не должно быть объявления?

A. Да. Ваш работодатель должен разместить плакат с уведомлением для сотрудников на видном месте на рабочем месте.На этом плакате представлена информация о компенсации работникам и о том, где получить медицинскую помощь при производственных травмах. Отсутствие публикации этого уведомления является правонарушением, которое может повлечь за собой гражданский штраф в размере до 7000 долларов за нарушение.

В. Что произойдет, если мой работодатель не застрахован и я получу травму на работе?

A. Отсутствие компенсации работникам является уголовным преступлением. Проступок карается штрафом в размере до 10 000 долларов или тюремным заключением в окружной тюрьме на срок до одного года, либо и тем, и другим.Кроме того, государство налагает штрафы на сумму до 100 000 долларов против незаконно незастрахованных работодателей.

Если вы получили травму или заболевание, связанное с работой, и ваш работодатель не застрахован, он несет ответственность за оплату всех счетов, связанных с вашей травмой или заболеванием. Для получения дополнительной информации свяжитесь с сотрудником отдела информации и помощи в местном отделении DWC. Компенсационные выплаты работникам являются единственным средством правовой защиты от травм, полученных на работе, когда ваш работодатель должным образом застрахован.Если ваш работодатель незаконно незастрахован и у вас есть производственная травма или заболевание, вы можете подать гражданский иск против своего работодателя в дополнение к подаче иска о компенсации работникам.

Вы также можете подать заявление на получение пособия в Государственный трастовый фонд пособий незастрахованных работодателей (UEBTF). См. DWC

информационный бюллетень F и руководства 16, 16A и 16B для получения дополнительной информации о подаче иска в UEBTF.

В. Что такое Целевой фонд пособий незастрахованных работодателей?

А. UEBTF — это специальное подразделение в рамках Отдела компенсации работникам, которое может выплачивать пособия травмированным рабочим, которые получили травмы или заболели во время работы на незаконно незастрахованного работодателя. UEBTF добивается возмещения расходов от ответственного работодателя всеми доступными способами, включая предъявление залогового права на его собственность.

В. Где я могу сообщить о том, что работодатель не имеет страховки компенсации работникам?

A. Вы можете сообщить о незастрахованном работодателе в ближайший офис Отдела по соблюдению трудовых норм.Офисы также перечислены в разделе правительства штата на белых страницах вашего местного телефонного справочника в разделе «Отношения с производителями, соблюдение трудовых норм».

Вернуться к началу

О медицинской помощи:

В. Какую медицинскую помощь я получу в связи с полученной травмой?

A. Врачи калифорнийской системы компенсации работникам обязаны предоставлять медицинское лечение, основанное на доказательствах. Это означает, что они должны выбирать методы лечения, научно доказанные для лечения или облегчения травм и заболеваний, связанных с работой.Эти методы лечения изложены в наборе руководящих принципов, в которых подробно описывается, какие методы лечения эффективны при определенных травмах, а также как часто следует проводить лечение (частота), степень лечения (интенсивность) и как долго ( продолжительность), среди прочего.

Чтобы соответствовать требованиям к лечению, основанному на доказательствах, в штате Калифорния был принят график использования лечения (MTUS). MTUS включает рекомендации по конкретным регионам тела, принятые из Практических рекомендаций Американского колледжа профессиональной и экологической медицины (ACOEM), а также рекомендации по иглоукалыванию, хронической боли и терапии после операции.В DWC есть комитет, который постоянно оценивает новые медицинские данные о методах лечения и включает их в свои руководящие принципы.

В. Применяются ли эти правила, если мое дело уже урегулировано?

A. Могут. Рекомендации по лечению считаются правильными даже в тех случаях, которые были урегулированы до того, как эти рекомендации были добавлены в закон о компенсации работникам в 2003 году. Администратор вашего страхового дела может продолжать оплачивать медицинское обслуживание, к которому вы привыкли в связи с полученной травмой.Если у вас есть вопрос о том, следует ли вам по-прежнему получать определенный вид лечения, и вы не можете решить его со своим администратором претензий, позвоните своему местному специалисту по информации и поддержке, чтобы получить рекомендации.

Если вам было отказано в лечении, вы можете запросить ускоренное слушание дела судьей по административным делам о компенсации работникам, чтобы разрешить ситуацию. Обратитесь за помощью к специалисту по информации и поддержке в местном отделении DWC.

В. Администратор претензий еще не принял или не отклонил мою претензию, но мне сейчас нужна медицинская помощь в связи с моей травмой. Что я могу сделать?

A. Администратор претензий должен разрешить медицинское лечение в течение одного рабочего дня после того, как вы подадите форму претензии своему работодателю, даже если ваше требование находится в стадии расследования. Общая стоимость лечения, предоставленного во время расследования вашего иска, ограничена 10 000 долларов США. Если администратор претензий не разрешает лечение сразу, поговорите со своим руководителем, другим руководителем или администратором претензий о законе, требующем немедленной медицинской помощи.Попросите разрешения на лечение сейчас, пока ждете решения по вашему заявлению.

В. Существуют ли ограничения на определенные виды лечения?

A. Да. Если ваша дата травмы приходится на 2004 год или позже, вы ограничены в общей сложности 24 посещениями хиропрактика, 24 посещениями физиотерапевтов и 24 посещениями трудотерапевтов, если администратор претензий не санкционирует дополнительные посещения или вы недавно перенесли операцию и не нуждаетесь в послеоперационном физиотерапевтическом лечении. медицина.

В. Как долго я могу продолжать лечение?

A. Пока это необходимо с медицинской точки зрения. Однако некоторые виды лечения ограничены законом, и получаемое вами лечение должно быть основано на доказательствах.

MTUS предлагает методы лечения, научно доказанные для лечения или облегчения производственных травм и заболеваний. Он также касается, помимо прочего, того, как часто и как долго проводится лечение.

Если лечение, которое ваш врач хочет предоставить, выходит за рамки того, что рекомендовано MTUS, ваш врач должен использовать другие доказательства, чтобы показать, что лечение необходимо и будет эффективным.

Кроме того, план лечения вашего врача может быть рассмотрен третьей стороной, нанятой администратором претензий. Этот процесс называется проверкой использования (UR). По закону все администраторы претензий должны иметь программу UR. Они используют UR, чтобы решить, одобрять ли лечение, рекомендованное вашим врачом.

В. Что такое проверка использования?

A. UR — это программа, которую администраторы заявлений используют, чтобы убедиться, что полученное вами лечение является необходимым с медицинской точки зрения.Все администраторы претензий по закону обязаны иметь программу проверки использования. Эта программа будет использоваться, чтобы решить, одобрять ли лечение, рекомендованное вашим врачом.

В штате есть правила проведения UR. Если вы считаете, что компания UR, пересматривающая план вашего врача, не соблюдает эти правила, вы можете подать жалобу в DWC.

Дополнительную информацию о проверке использования можно найти в информационном бюллетене.

Q.Что я могу сделать, если запрос моего врача о лечении не будет одобрен?

A. Вы должны соблюдать определенные сроки, иначе вы потеряете важные права. С 1 июля 2013 г. споры о лечении для всех дат травмы будут разрешаться врачами в рамках процесса независимой медицинской экспертизы (IMR). Если UR отклоняет или изменяет запрос лечащего врача о лечении, потому что лечение не является необходимым с медицинской точки зрения, вы можете запросить пересмотр этого решения через IMR.

Вместе с письменным указанием на отказ или изменение запрашиваемого вами лечения вы получите неподписанную, но заполненную форму IMR и конверт с адресом. Если вы не согласны с решением, вы должны подписать и отправить эту форму в конверте, чтобы начать процесс IMR.

Посетите FAQ по IMR по адресу http://www.dir.ca.gov/dwc/IMR/IMR_FAQs.htm, чтобы получить подробную информацию о самом процессе, праве на участие и сроках, а также ссылку на форму запроса IMR.

В. Что произойдет, если я получу лечение, но администратор претензий не будет за него платить? Я должен платить?

A. Скорее всего, платить не придется. Это проблема, которую необходимо решить вашему врачу и администратору претензий.

В. Что такое сеть поставщиков медицинских услуг?

A. Сеть поставщиков медицинских услуг (MPN) — это группа поставщиков медицинских услуг, созданная страховой компанией вашего работодателя и утвержденная административным директором DWC для лечения рабочих, получивших травмы на работе.Каждый MPN включает в себя врачей, специализирующихся на производственных травмах, и врачей, специализирующихся в общих областях медицины. Если ваш работодатель входит в MPN, о медицинских потребностях ваших работников позаботятся врачи сети, за исключением случаев, когда вы имели право заранее назначить своего личного врача и сделали это до того, как произошла травма.

В. Что такое организация здравоохранения?

А . Организация здравоохранения (HCO) — это организация, сертифицированная DWC для оказания управляемой медицинской помощи травмированным работникам.

В. Кто такой лечащий врач (PTP)?

A. Ваш основной лечащий врач (PTP) является врачом, который несет полную ответственность за лечение вашей травмы или болезни. Обычно ваш работодатель выбирает PTP, который вы будете видеть в течение первых 30 дней, однако при определенных условиях вас может лечить назначенный вами врач или медицинская группа. Если врач говорит, что через 30 дней вам все еще требуется лечение, вы можете переключиться к врачу по вашему выбору.Если ваш работодатель пользуется услугами HCO или сети поставщиков медицинских услуг (MPN), применяются другие правила.

В. Что включает в себя предварительное назначение личного врача?

A. Это процесс, который вы можете использовать, чтобы сообщить своему работодателю, что вы хотите, чтобы ваш личный врач лечил вас от производственной травмы. Вы можете предварительно назначить своего личного доктора медицины (MD) или доктора остеопатии (D.O.) только при соблюдении следующих условий:

Письменное уведомление с предварительным назначением личного врача или медицинской группы сотрудника направляется в письменной форме работодателю сотрудника до даты получения травмы, по поводу которой требуется лечение, и в уведомлении указываются имя и адрес врача;
Работник имеет медицинское страхование от травм или заболеваний, не связанных с производством, на дату получения травмы в соответствии с планом, политикой или фондом; и
Личный врач или медицинская группа сотрудника соглашается быть назначенным заранее до даты получения травмы.

DWC имеет форму для предварительного назначения личного врача на странице форм на своем веб-сайте.

В. Я хочу, чтобы меня лечил мой личный мануальный терапевт или иглотерапевт. Как это работает?

A. Если у вашего работодателя или страховщика вашего работодателя нет номера MPN, вы можете сменить лечащего врача на своего личного мануального терапевта или иглотерапевта после травмы или болезни, связанной с работой. Чтобы иметь право на внесение этого изменения, вы должны сообщить своему работодателю имя и юридический адрес личного мануального терапевта или иглотерапевта в письменной форме до получения травмы или болезни.Существует форма, которую вы можете использовать, которая называется уведомлением личного мануального терапевта или личного акупунктуриста. После того, как ваш администратор по заявкам инициировал ваше лечение у другого врача в течение первых 30 дней, вы можете по запросу передать ваше лечение вашему личному мануальному терапевту или иглотерапевту.

Если вы получили травму 1 января 2004 г. или позже, мануальный терапевт не может быть вашим лечащим врачом после 24 посещений хиропрактика. После 24 посещений мануального терапевта, если вам все еще требуется лечение, вам нужно будет выбрать нового врача, который не является мануальным терапевтом.

В. Распространяется ли ограничение на 24 посещения хиропрактика во всех случаях?

A. Нет. Ограничение на 24 посещения не применяется к травмам, полученным до 1 января 2004 г. Кроме того, ограничение не применяется, если ваш работодатель разрешает дополнительные посещения в письменной форме. Кроме того, ограничение не распространяется на посещения некоторых послеоперационных физиотерапевтических и реабилитационных услуг.

В. Что делать, если я не согласен с планом лечения врача MPN?

А. Если вы не согласны со своим врачом MPN относительно своего лечения, вы можете перейти к другому врачу из списка MPN. Вы также можете запросить 2-е и 3-е мнение у разных врачей MPN. Если вы все же не согласны, вы можете попросить IMR разрешить спор. См. Информацию о вашем MPN, предоставленную вашим работодателем.

В. Что, если я не согласен с мнением врача MPN относительно моей способности вернуться к работе, постоянной ли у меня инвалидности или необходимости лечения в будущем?

А. Если вы не согласны со своим врачом MPN по любым вопросам, кроме диагностики или лечения, вы должны запросить квалифицированного медицинского эксперта (QME).

В. Что делать, если запрос врача MPN на лечение отклонен UR или администратором претензий?

A. Наряду с письмом об отказе или изменении запрошенного вами лечения вы получите неподписанную, но заполненную форму IMR и конверт с адресом. Если вы не согласны с решением, вы должны подписать и отправить эту форму в конверте, чтобы начать процесс IMR.

Посетите FAQ по IMR по адресу, чтобы получить подробную информацию о самом процессе, праве на участие и сроках, а также ссылку на форму запроса IMR.

В. Кто решает, какую работу я могу выполнять во время восстановления?

A. Ваш лечащий врач отвечает за разъяснения в медицинском заключении:

Вид работы, которую можно и нельзя делать во время восстановления
Изменения, необходимые в вашем графике работы или заданиях.

Вы, ваш лечащий врач, ваш работодатель и ваш адвокат (если он у вас есть) должны ознакомиться с описанием вашей должности и обсудить необходимые изменения в вашей работе. Например, ваш работодатель может сократить вам график работы или позволить вам тратить меньше времени на выполнение определенных задач.

Если вы не согласны с лечащим врачом, вы должны незамедлительно написать администратору претензий о несогласии, иначе вы можете потерять важные права.

В. У меня нет адвоката, и я не согласен с тем, что в моем врачебном заключении говорится о моей травме.Что я должен делать?

A. Вы можете запросить медицинское обследование у врача, называемого квалифицированным медицинским экспертом, или QME:

Если ваша претензия задерживается или отклоняется, и вам необходимо медицинское обследование, чтобы узнать, подлежит ли претензия к оплате
Чтобы узнать, есть ли у вас какой-либо постоянный недостаток или вам понадобится лечение в будущем
Если вы не согласны с тем, что ваш лечащий врач говорит о вашей травме, ограничениях в работе или статусе TD.Однако QME может не комментировать просьбу о лечении. Если ваш врач отклонил запрос на лечение и вы не согласны с решением UR, вы можете запросить IMR

Если вы представлены, ваш адвокат и администратор претензий могут договориться о том, чтобы врач осмотрел вас. Чтобы получить список QME на выбор, заполните форму запроса комиссии (QME 105) и отправьте ее в медицинское отделение DWC. Попросите вашего лечащего врача помочь, если вы не знаете, какой врач должен осмотреть вашу травму.

В течение 20 рабочих дней с момента запроса медицинское отделение DWC отправит вам и страховой компании список (также называемый панелью) из трех QME. Списки QME выбираются случайным образом и не представляют вашего работодателя или страховую компанию.

У вас есть 10 дней с даты распечатки и отправки списка, чтобы выбрать QME из списка, записаться на прием и сообщить страховой компании, какого врача вы выбрали, и дату вашего приема. Если вы не сделаете этого в течение 10 дней, страховая компания будет иметь право выбрать врача, которого вы встретите, и записаться на прием.

В. Что, если администратор заявок отправил мне форму запроса панели QME?

A. Возможно, вам потребуется обратиться в QME, если страховая компания не согласна с чем-либо в вашей претензии. В этом случае страховая компания предоставит вам форму для запроса QME. В этом случае у вас есть 10 дней, чтобы запросить список QME, отправив форму в медицинское отделение DWC. Если вы не отправите форму в течение 10 дней с момента ее получения, страховая компания будет иметь право запросить список QME и выбрать врача, к которому вы обратитесь.

У вас есть 10 дней с даты распечатки и отправки списка, чтобы выбрать QME из списка, записаться на прием и сообщить страховой компании, какого врача вы выбрали, и дату вашего визита. Если вы не сделаете этого в течение 10 дней, страховая компания будет иметь право выбрать врача, которого вы встретите, и записаться на прием.

В. Какую квалификацию имеют QME?

A. Медицинское подразделение DWC сертифицирует QME по различным медицинским специальностям. QME должен быть врачом, имеющим лицензию на практику в Калифорнии. QME могут быть врачами, врачами остеопатии, мануальными терапевтами, психологами, дантистами, оптометристами, ортопедами или иглотерапевтами.

В. В чем разница между QME и AME?

A. Если у вас есть поверенный, ваш поверенный и администратор претензий могут согласовать выбор врача без использования государственной системы для получения QME.Врач, с которым они согласны, называется согласованным медицинским экспертом (AME). Если они не могут согласиться, они должны попросить список панели QME.

В. Я не понимаю процесс QME. Зачем мне нужно видеть QME?

A. Вы и / или администратор претензий можете не согласиться с тем, что говорит лечащий врач. В вашей заявке могут быть другие разногласия по медицинским вопросам. Эти разногласия должен решать врач. Вы можете не согласиться по поводу:

Была ли травма вызвана вашей работой
Может ли вам понадобиться лечение после травмы в будущем
Нужно ли вам оставаться дома и не ходить на работу, чтобы выздороветь?
Рейтинг постоянной нетрудоспособности.

Отчет QME (или AME, если вас представляет поверенный) поможет определить, какие льготы вы получаете.

В. Могу ли я что-нибудь сделать, если не согласен с тем, что говорит QME?

A. Да, но у вас есть ограниченное количество времени, чтобы решить, согласны ли вы с отчетом QME или вам нужна дополнительная информация. Когда вы получите отчет, сразу же прочтите его и решите, считаете ли вы его точным. Если нет, и у вас есть адвокат, вам следует поговорить с ним о возможных вариантах.

Если у вас нет поверенного и вы считаете, что в отчете QME есть фактические ошибки, вы можете запросить исправление фактов в отчете, сделав запрос в течение 30 дней с момента получения отчета.

Администратор претензий может также потребовать фактического исправления отчета.

После получения запроса на фактическое исправление отчета QME должен подать дополнительный отчет в DEU и указать, необходимы ли фактические исправления для обеспечения точности отчета, и, если да, изменяют ли фактические исправления мнения QME говорится в подробном медицинском заключении.

Дополнительную информацию можно получить у специалиста по I&A в местном отделении DWC.

Если вы состоите в профсоюзе, вы можете иметь возможность встретиться с омбудсменом или посредником в соответствии с условиями вашего коллективного договора или трудового договора.

Дополнительную информацию о QME и AME можно найти в информационном бюллетене.

Вернуться к началу

О пособиях по временной нетрудоспособности:

В. Что такое пособие по временной нетрудоспособности?

А. Пособия по временной нетрудоспособности (TD) — это выплаты, которые вы получаете, если вы теряете заработную плату, потому что из-за травмы вы не можете выполнять свою обычную работу во время выздоровления. См. Информационный бюллетень DWC по TD для получения дополнительной информации.

В. Существуют ли различные типы преимуществ TD?

A. Есть два типа преимуществ TD. Если вы вообще не можете работать во время выздоровления, вы получаете пособие по временной полной нетрудоспособности (TTD). Если вы не можете работать по своему графику во время выздоровления, вы получаете пособие по временной частичной нетрудоспособности (TPD).

В. Сколько я получу в виде платежей TD?

A. Как правило, TD выплачивает две трети валовой заработной платы (до налогообложения), которую вы теряете во время восстановления после производственной травмы. Однако вы не можете получать больше, чем максимальная еженедельная сумма, установленная законом. Ваша заработная плата рассчитывается с использованием всех форм дохода, которые вы получаете от работы: заработная плата, питание, жилье, чаевые, комиссионные, сверхурочные и премии. Заработная плата также может включать заработок за работу, которую вы выполняли на другой работе на момент получения травмы.Предоставьте подтверждение этих доходов администратору претензий. Администратор по претензиям будет учитывать все формы дохода при расчете вашего пособия TD. Пожалуйста, смотрите таблицу льгот, чтобы узнать текущие ставки льгот.

Минимальная и максимальная ставки корректируются ежегодно.

В. А как насчет выплат TTD для низкооплачиваемых рабочих?

A. Любой сотрудник, имеющий заработок, имеет право на пособие TTD. Выплаты TTD будут выплачиваться в размере двух третей заработной платы травмированного рабочего на момент травмы.Для этих льгот существуют минимальные и максимальные ставки. Пожалуйста, ознакомьтесь с таблицей льгот, чтобы узнать текущие ставки.

Минимальный TTD будет по-прежнему пересчитываться каждый 1 января на основе изменений средней недельной заработной платы в масштабе штата (SAWW).

В. Когда TD запускается и останавливается?

A. Выплаты TD начинаются, когда ваш врач говорит, что вы не можете выполнять свою обычную работу более трех дней, или если вас госпитализируют на ночь. Выплаты необходимо производить каждые две недели.Как правило, TD прекращается, когда вы возвращаетесь к работе, или когда врач отпускает вас на работу или говорит, что ваша травма улучшилась настолько, насколько это возможно. Если вы получили травму после 19 апреля 2004 г., ваши выплаты TD не будут длиться более 104 недель в течение 2 лет с момента первой выплаты за большинство травм. Если вы получили травму после 1 января 2008 г., ваши выплаты TD не будут длиться более 104 недель в течение 5 лет с даты получения травмы. Выплаты за несколько длительных травм, таких как тяжелые ожоги или хроническое заболевание легких, могут длиться более 104 недель.Выплаты TD за эти травмы могут продолжаться до 240 недель в течение пятилетнего периода.

В. Облагаются ли льготы TD налогом?

A. Нет. Вы не платите федеральный, государственный или местный подоходный налог на льготы TD. Также вы не платите социальное обеспечение, налоги, профсоюзные взносы или взносы в пенсионный фонд.

В. Может ли быть задержана моя первая выплата по временной нетрудоспособности?

A. Иногда. Если администратор претензий не может определить, покрывается ли ваша травма компенсацией работникам, он или она может отложить ваш первый платеж TD на время расследования.Задержка обычно не превышает 90 дней. В случае задержки администратор заявок должен отправить вам письмо с задержкой. Он должен объяснять, почему вы не будете получать платежи, какая дополнительная информация понадобится администратору претензий и когда будет принято решение. Если есть дальнейшие задержки, администратор заявок должен отправить вам дополнительные письма с задержкой.

Если администратор претензий не отправит вам письмо с отклонением вашей претензии в течение 90 дней после того, как вы подали форму претензии, ваша претензия в большинстве случаев считается принятой.

В. Обязан ли администратор претензий платить штраф за просрочку выплаты пособий по временной нетрудоспособности?

A. Это зависит. Если вы подали заявку на компенсацию работникам по крайней мере за 14 дней до срока выплаты, а администратор претензий отправляет платеж с опозданием, он или она должны выплатить вам дополнительные 10 процентов платежа на основе самооценки.

В. Почему я получаю так много писем?

А. Администратор претензий должен держать вас в курсе, отправляя письма, в которых объясняется, как определялись платежи, почему TD будет отложен, причины изменения сумм платежей TD и почему прекращаются льготы TD.

В. Мои выплаты по временной нетрудоспособности прекратились без объяснения причин. Что я должен делать?

A. Поговорите со своим работодателем или администратором претензий. Если это не поможет, обратитесь к местному инспектору DWC по I&A.

Дополнительную информацию о TD можно найти в информационном бюллетене.

Вернуться к началу

О пособии по постоянной инвалидности:

В. Что такое пособие по постоянной инвалидности?

A. Большинство рабочих полностью восстанавливаются после производственных травм, но у некоторых по-прежнему есть проблемы со здоровьем. Постоянная нетрудоспособность (ПП) — это любая длительная нетрудоспособность, которая приводит к снижению трудоспособности после достижения максимального улучшения состояния здоровья. Если ваша травма или болезнь привели к PD, вы имеете право на получение PD, даже если вы можете вернуться к работе.

Преимущества

PD ограничены. Если вы потеряете доход, пособие PD может не покрыть весь потерянный доход. Если вы испытываете убытки, не связанные с вашей трудоспособностью, пособия PD могут не покрыть эти убытки. См. Информационный бюллетень DWC по PD для получения дополнительной информации.

В. Как определяется ПД?

A. Врач определит, были ли причиной болезни Паркинсона ваша травма или заболевание. После того, как ваш врач решит, что ваша травма или болезнь стабилизировались и, вероятно, отсутствие изменений, оценивается PD.В то время ваше состояние стало постоянным и стационарным (P&S). Ваш врач может использовать термин максимальное медицинское улучшение (MMI) вместо P&S.

Как только вы станете сотрудником P&S или позвоните в MMI, ваш врач отправит администратору претензий отчет о том, что у вас есть PD. Врач также определяет, была ли ваша инвалидность вызвана чем-то другим, кроме производственной травмы. Например, предыдущая травма или другое состояние. Отнесение процентной доли вашей инвалидности к другим факторам, помимо производственной травмы, называется пропорциональным распределением.

В. Что происходит с заключением врача?

А . Если вы были оценены QME, отчет QME отправляется администратору требований и в отдел оценки нетрудоспособности DWC (DEU). Рейтер из DEU будет использовать отчет QME и анкету по инвалидности сотрудников, которую вы заполнили и передали QME во время вашего приема, для расчета вашего рейтинга PD. Если у вас есть поверенный, оценка может быть проведена либо DEU, либо частным оценщиком.

Вы или администратор заявок также имеете право получить оценку отчета вашего основного лечащего врача (PTP), но это не происходит автоматически. Вы должны запросить рейтинг отчета PTP, заполнив Запрос на определение суммарного рейтинга отчета основного лечащего врача и отправив его в DEU с копией отчета PTP.

Процесс, используемый для расчета вашего рейтинга, может варьироваться в зависимости от даты вашей травмы или других факторов. Рейтинг PD используется в формуле, определяющей получаемые вами преимущества.

Вы имеете право получать копию отчета QME, а также отчеты от вашего PTP. Внимательно прочтите отчеты QME и PTP. Убедитесь, что они заполнены и не упускают из виду важную информацию. Если вы считаете, что в исчерпывающем отчете QME есть фактические ошибки, вы можете запросить фактическое исправление отчета, но вы должны сделать это в течение 30 дней с момента получения отчета.

QME рассмотрит запрос и выпустит дополнительный отчет, в котором будет указано, необходимы ли фактические исправления для обеспечения точности отчета и как любые изменения влияют на мнение QME.

В. Что делать, если я не согласен с врачом?

A. Если вы или администратор претензий не согласны с выводами вашего врача, вас может осмотреть врач, называемый QME. Вы запрашиваете список QME (называемый панелью) в медицинском отделении DWC. Администратор заявок отправит вам формы для запроса QME. Ваш работодатель оплатит стоимость экзамена QME. У вас есть 10 дней с даты, когда администратор требований сообщит вам, чтобы вы начали процесс QME, чтобы отправить форму запроса в медицинское отделение DWC.Если вы не отправите форму в течение 10 дней, администратор заявок сделает это за вас и выберет врача, к которому вы обратитесь.

Существуют другие конкретные и строгие сроки, которые вы должны соблюдать при заполнении форм QME, иначе вы потеряете важные права. Для получения дополнительной информации прочтите руководство 2 отдела информации и поддержки DWC.

Когда вы получите список QME от медицинского отделения DWC, вам необходимо выбрать врача, назначить обследование и сообщить администратору претензий о своем посещении.Если вы не запишетесь на прием в течение 10 дней, администратор может выбрать врача и назначить вам встречу.

Если у вас есть адвокат, он или она может помочь вам выбрать QME, или вы можете пройти оценку AME. AME — это врач, с которым ваш адвокат и администратор претензий согласны провести ваше медицинское обследование. В этом случае вам следует обсудить возможные варианты со своим адвокатом.

В. Могу ли я получить более подробную информацию о рейтинге PD и о том, как он рассчитывается?

А. После осмотра врач напишет медицинское заключение о вашем заболевании. Обесценение означает, как травма влияет на вашу способность заниматься нормальной жизнедеятельностью. В отчете указывается, была ли какая-либо часть вашей инвалидности вызвана чем-то другим, кроме производственной травмы. Заключение врача заканчивается номером нарушения.

Затем номер нарушения вводится в формулу для расчета вашего процента инвалидности. Инвалидность означает, как нарушение влияет на вашу работоспособность.Ваш род занятий и возраст на момент получения травмы, а также ваша будущая доходность также включены в расчет.

Тогда любая часть вашей инвалидности, вызванная чем-либо, кроме производственной травмы, не учитывается.

Ваша инвалидность будет указана в процентах. Ваш процент нетрудоспособности равен определенной сумме в долларах, в зависимости от даты вашей травмы и вашей средней недельной заработной платы на момент травмы. Рейтинговый специалист DWC DEU Unit может помочь рассчитать ваш рейтинг.

Если вы получили травму в период с 1 января 2005 г. по 31 декабря 2012 г., ваша награда PD может быть увеличена или уменьшена на 15 процентов, в зависимости от того, работаете ли вы на работодателя с 50 или более сотрудниками, и ваш работодатель предлагает регулярные, альтернативные или модифицированная работа.

В. Я не согласен с оценкой государственного врача по инвалидности. Что я могу сделать?

A. Если у вас нет поверенного, вы можете попросить DWC штата пересмотреть рейтинг. DWC определит, были ли допущены ошибки в процессе медицинской оценки или в процессе оценки.Это называется пересмотром вашего рейтинга. См. Дополнительную информацию в Руководстве по I&A 3. Вы также можете представить свое дело судье по административным вопросам, касающимся компенсаций работникам. Обратитесь за помощью к государственному инспектору по I&A. Сотрудники с адвокатами не могут требовать пересмотра. Если у вас есть адвокат, он может представить ваше дело судье.

Сколько мне будут платить за мою постоянную нетрудоспособность?

A. ПД устанавливаются законом. Администратор претензий определит, сколько вам нужно заплатить, на основе трех факторов:

Ваша оценка инвалидности (в процентах)
Дата травмы
Ваша зарплата до травмы.

В. Как и когда выплачиваются пособия PD?

A. Пособия PD обычно выплачиваются, когда льготы TD заканчиваются и ваш врач указывает, что у вас есть необратимые последствия травмы. Администратор претензий должен начать выплату ваших платежей за PD в течение 14 дней после завершения TD. Администратор заявок выбирает, в какой день платить вам, и будет продолжать производить выплаты каждые две недели до тех пор, пока не будет выплачена разумная оценка вашей суммы инвалидности.

Если вы не пропустили ни одной работы, выплата ПД подлежит выплате, когда администратор претензий узнает, что травма привела к постоянной нетрудоспособности.

В. Почему я получаю так много писем-уведомлений?

A. По закону администратор претензий должен держать вас в курсе, отправляя письма, в которых объясняется, как были определены суммы платежей PD, когда вы будете получать платежи PD, почему платежи PD будут отложены и почему не будут предоставляться льготы PD. оплаченный.

В. Обязан ли администратор претензий платить штраф за просрочку платежей PD?

A. Да. Если администратор претензий отправляет платеж с опозданием, он или она должны заплатить вам дополнительные 10 процентов на основе самооценки. Это верно, даже если для задержки было разумное оправдание и даже если администратор претензий отправит письмо с объяснением задержки. Вам может быть присуждена существенная дополнительная оплата, если не будет разумного оправдания задержки.

В. Как окончательно разрешается моя претензия?

A. После того, как сумма PD в претензии определена, обычно происходит урегулирование или присуждение пособий. Это вознаграждение должно быть одобрено судьей по административным делам о компенсации работникам. Если у вас есть адвокат, ваш адвокат должен помочь вам получить это вознаграждение. Если у вас нет адвоката, администратор претензий должен помочь вам получить награду. Вы также можете получить помощь от специалиста по I&A в местном отделении DWC.Если ваш врач сказал, что вам может потребоваться дальнейшее лечение вашей травмы или болезни, присуждение может предоставить медицинское обслуживание в будущем.

Вы можете разрешить весь свой иск с помощью единовременной выплаты, называемой C&R. C&R может быть лучшим вариантом, если вы хотите контролировать свое медицинское обслуживание и / или хотите получить единовременную выплату в связи с вашей постоянной нетрудоспособностью. C&R обычно означает, что после того, как вы получите единовременную выплату, утвержденную судьей по компенсациям работникам, администратор претензий не будет нести ответственности за любые дальнейшие выплаты или медицинское обслуживание.

Вы также можете согласиться на мировое соглашение, называемое условием или условием. Оговорка обычно включает денежную сумму и лечение в будущем. Выплаты происходят во времени. Судья рассмотрит соглашение.

Если вы не можете договориться о мировом соглашении с администратором претензий, вы можете обратиться к судье по административным вопросам, касающимся компенсаций работникам, который примет решение о выплате компенсации в связи с постоянной потерей трудоспособности. Вывод судьи называется F&A. F&A обычно состоит из денежной суммы и положения о выплате администратором претензий утвержденного лечения в будущем.

Если вы соглашаетесь с условиями или получаете F&A, сумма вашего пособия PD будет распределена на фиксированное количество недель. Если вы оформляете свое дело, вы получаете единовременную выплату. Если у вас есть PTD, вы имеете право получать выплаты на всю оставшуюся жизнь.

Во всех этих ситуациях ваши платежи PD, скорее всего, начнутся до того, как будет принято окончательное решение о сумме ваших PD. Это потому, что, как только ваш врач скажет, что у вас постоянная инвалидность, администратор по претензиям оценит, сколько вы должны получить, и начнет платить вам до того, как будет рассчитан окончательный процент инвалидности.

Когда будет определена фактическая сумма причитающихся ПД, будет выплачена причитающаяся сумма сверх первоначальной сметы.

Дополнительную информацию о постоянной инвалидности можно найти в информационном бюллетене.

Вернуться к началу

О возвращении на работу:

В. Я действительно просто хочу вернуться к работе. Как я могу это сделать?

A. Раненые работники, которые возвращаются на работу, как только это возможно с медицинской точки зрения, имеют наилучшие результаты.Они быстрее восстанавливаются после травм и меньше теряют заработную плату. На ваше решение о возвращении на работу будут влиять ваш врач, ваш работодатель и администратор претензий. Честно и часто общайтесь с ними для достижения наилучших результатов.

Если ваш врач решит, что вы не можете вернуться к работе во время восстановления после травм, от вас не могут потребовать вернуться к работе.

Иногда вы можете вернуться к своей работе с ограничениями на работу, если ваш работодатель желает и может сделать какие-то приспособления.Например, ваш работодатель может изменить некоторые части вашей работы или предоставить вам новое оборудование.

Если ваш врач говорит, что вы можете вернуться к работе с ограничениями, но ваш работодатель не желает или не может компенсировать ваши травмы, вы не обязаны возвращаться к работе.

Между тем, в зависимости от ваших травм, вы можете иметь право на получение TD, дополнительных пособий по увольнению или пособий PD.

В. Как определяется моя способность вернуться к работе?

А. Быстрое и безопасное возвращение на работу может помочь в вашем выздоровлении. Это также может помочь вам избежать финансовых

убытков от отсутствия на работе. После того, как вы получите травму на работе, несколько человек будут работать с вами, чтобы решить, когда вы вернетесь на работу и чем будете заниматься. Эти люди включают:

Ваш лечащий врач
Руководители, представляющие вашего работодателя
Администратор по урегулированию претензий обрабатывает ваше заявление от имени вашего работодателя.

Иногда врачи и администраторы претензий не полностью понимают вашу работу или другие должности, которые могут быть поручены вам.Вот почему так важно, чтобы все оставались в тесном контакте на протяжении всего процесса. Вы (и ваш адвокат, если он у вас есть) должны активно общаться со своим лечащим врачом, вашим работодателем и администратором претензий по поводу:

Работа, которую вы выполняли до травмы
Состояние вашего здоровья и виды работы, которую вы можете выполнять в настоящее время
Виды работ, которые ваш работодатель может предоставить вам.

В. Могу ли я работать, пока выздоравливаю?

А. Вскоре после получения травмы лечащий врач осмотрит вас и отправит администратору претензий отчет о вашем состоянии здоровья. Если лечащий врач говорит, что вы трудоспособны, он должен описать:

Четкие и конкретные ограничения, если таковые имеются, на ваши рабочие задачи во время восстановления. Это так называемые ограничения на работу. Они предназначены для защиты от дальнейших травм (пример: работа, требующая повторяющихся наклонов или наклонов, запрещена)
Необходимы изменения, если таковые имеются, в вашем графике, назначениях, оборудовании или других условиях работы во время выздоровления (пример: предоставить гарнитуру, чтобы избежать неудобного положения головы и шеи)
Если лечащий врач сообщает, что вы вообще не можете работать во время выздоровления, вас нельзя требовать от работы.

В. У меня есть ограничения на работу. Могу я работать?

A. Если ваш лечащий врач сообщает, что вы можете вернуться к работе при определенных рабочих ограничениях, любая работа, назначенная вашим работодателем, должна соответствовать этим ограничениям. Например, ваш работодатель может изменить определенные задачи или предоставить полезное оборудование. Или ваш работодатель может сказать, что такая работа недоступна. В таком случае вас нельзя требовать от работы.

В. Что делать, если у меня нет ограничений в работе?

А. Если ваш лечащий врач сообщает, что вы можете вернуться к своей работе без ограничений, ваш работодатель обычно должен предоставить вам ту же работу и оплату, которую вы использовали до получения травмы. Работодатель может потребовать от вас принять работу. Это могло произойти вскоре после травмы или намного позже, когда ваше состояние улучшилось.

В. Что, если мой работодатель предложит мне работу?

A. Если в письме администратора по претензиям говорится, что ваш работодатель предлагает вам работу, эта работа должна соответствовать рабочим ограничениям, указанным в заключении врача.Предложение может включать:

Обычная работа: Ваша старая работа в течение не менее 12 месяцев, с выплатой той же заработной платы и пособий, которые выплачивались во время травмы, и расположенная на разумном расстоянии до места, где вы жили на момент вашего проживания. травма
Измененная работа: Ваша старая работа с некоторыми изменениями, которые позволяют вам ее выполнять. Если ваш врач говорит, что вы не сможете вернуться к работе, которая у вас была на момент травмы, вашему работодателю рекомендуется предложить вам измененную работу вместо дополнительных пособий по увольнению с работы (SJDB).Альтернативная работа должна соответствовать вашим рабочим ограничениям, длиться не менее 12 месяцев, выплачивать не менее 85 процентов заработной платы и пособий, которые вам выплачивались на момент травмы, и находиться на разумном расстоянии до места, где вы жили на момент травмы.
Альтернативная работа: Новая работа у вашего работодателя. Если ваш врач говорит, что вы не сможете вернуться к работе, которую вы имели во время травмы, вашему работодателю рекомендуется предложить вам альтернативную работу вместо SJDB.Альтернативная работа должна соответствовать вашим рабочим ограничениям, длиться не менее 12 месяцев, выплачивать не менее 85 процентов заработной платы и пособий, которые вам выплачивались на момент травмы, и находиться на разумном расстоянии до места, где вы жили на момент получения травмы. травма, повреждение.

Если ваш работодатель предлагает вам модифицированную или альтернативную работу:

У вас может быть только 30 дней, чтобы принять предложение. Если вы не ответите в течение 30 дней, ваш работодатель может отозвать предложение
Если вы не ответите на предложение об изменении или альтернативной работе в течение 30 дней или отклоните предложение о работе, вы, вероятно, не будете иметь права на дополнительное пособие по увольнению.

В. Что делать, если мой работодатель не предлагает мне работу?

A. Если вы получили травму в период с 1 января 2004 г. по 31 декабря 2012 г., и у вашего работодателя 50 или более работников, и вам не предлагается постоянная, модифицированная или альтернативная работа, ваше еженедельное пособие PD будет увеличено. на 15 процентов после того, как это предложение будет сделано.

Если вы получили травму в период с 1 января 2004 г. по 31 декабря 2012 г., и у вашего работодателя менее 50 работников, и вам не предлагается постоянная, модифицированная или альтернативная работа, ваши льготы PD не изменятся.

Если вы получили травму 1 января 2013 г. или позже, ваше пособие по постоянной инвалидности не изменится, если вам не предложат постоянную, модифицированную или альтернативную работу, независимо от размера работодателя.

В. Почему предложение о возвращении на работу влияет на мои пособия по инвалидности PD?

A. Опыт штата и обширные исследования показали, что чем дольше вы не работаете, тем меньше вероятность того, что вы вернетесь обратно, а это приводит к еще большему снижению заработной платы и снижению качества жизни.Пособия по программе PD никогда не компенсируют деньги, которые вы теряете из-за того, что не вернетесь на работу, поэтому эти положения были введены для того, чтобы вы могли вернуться к своей работе как можно скорее с медицинской точки зрения.

Конечно, для некоторых это просто невозможно. Если у вас сложная ситуация или вам нужно выяснить, какие еще ресурсы доступны вам, проконсультируйтесь с сотрудником отдела I&A или адвокатом по вашему выбору.

В. Что делать, если предложенная моим работодателем работа не подходит?

А. В зависимости от даты травмы вы все равно можете иметь право на получение SJDB, если работа не длится 12 месяцев или ваша инвалидность не позволяет вам выполнять задачи, связанные с работой. Если у вас есть проблемы, поговорите со своим работодателем или администратором претензий. Если это не поможет, позвоните государственному инспектору по I&A.

В. Как я могу претендовать на SJDB?

A. Если вы получили травму 1 января 2004 г. или позже и навсегда не можете выполнять свою обычную работу, а ваш работодатель не предлагает другую работу, вы можете претендовать на участие в программе SJDB.Это пособие предоставляется в виде ваучера, который помогает оплачивать учебную переподготовку или повышение квалификации — или и то, и другое — в государственных или аккредитованных государством школах.

На дату травмы 1 января 2004 г. или после этой даты и до 1 января 2013 г., сотрудники, которые не возвращаются на работу к своему работодателю в течение 20 календарных дней после истечения срока для подачи предложения о регулярном, измененном, или альтернативная работа получит ваучер. Сумма ваучера рассчитана исходя из процента инвалидности:

Ваучер на сумму до 4000 долларов при постоянной частичной нетрудоспособности менее 15 процентов
Ваучер на сумму до 6000 долларов при постоянной частичной нетрудоспособности от 15 до 25 процентов
Ваучер на сумму до 8000 долларов при постоянной частичной нетрудоспособности от 26 до 49 процентов
Ваучер на сумму до 10 000 долларов США при постоянной частичной инвалидности от 50 до 99 процентов

До 10 процентов денежных средств ваучера может быть использовано для профессиональной консультации или консультирования по возвращению на работу.

Закон также гласит, что работодатель не несет ответственности за предоставление SJDB сотруднику, если в течение 30 дней после окончания выплат TD будет сделано предложение об измененной или альтернативной работе, и сотрудник отклонит или не принимает предложение в форме и порядке, установленном административным директором DWC.

Для травм, произошедших 1 января 2013 г. или после этой даты, сумма ваучера составляет 6000,00 долларов США, независимо от рейтинга PD. Ваучер подлежит оплате в течение 20 календарных дней с момента истечения срока для предложения постоянной, измененной или альтернативной работы.Работа должна выплачивать не менее 85% заработка работника на момент получения травмы, и ее продолжительность должна составлять не менее 12 месяцев.

В. Что делать, если мой работодатель предлагает модифицированную или альтернативную работу, а я ее не принимаю? Могу ли я получить купон ?

A. Нет. Для травм, произошедших в период с 1 января 2004 г. по 31 декабря 2012 г., если работодатель отправит уведомление о предложении измененной или альтернативной работы в течение 30 дней с момента получения вами последней выплаты по временной нетрудоспособности (TD) и предложение соответствует определенным требованиям, и вы не принимаете работу, вы не имеете права на ваучер.Предложение модифицированной или альтернативной работы должно соответствовать следующим условиям:

У вас есть возможность выполнять основные функции работы
Работа — постоянная, сроком не менее 12 месяцев
Работа предлагает заработную плату и компенсацию, которые составляют не менее 85 процентов от суммы, выплачиваемой вам на момент получения травмы
Работа находится на разумном расстоянии от вашего места жительства на момент получения травмы.

Для травм 1 января 2013 г. или после этой даты, если работодатель делает предложение о регулярной, измененной или альтернативной работе в течение 60 дней после получения администратором претензий отчета врача о возвращении на работу и ваучера и предложения соответствует определенным требованиям, и вы не принимаете работу, вы не имеете права на получение ваучера. Предложение модифицированной или альтернативной работы должно соответствовать следующим условиям:

У вас есть возможность выполнять основные функции работы
Работа — постоянная, сроком не менее 12 месяцев
Работа предлагает заработную плату и компенсацию, которые составляют не менее 85 процентов от суммы, выплачиваемой вам на момент получения травмы
Работа находится на разумном расстоянии от вашего места жительства на момент получения травмы.

Не следует подавать предложения о работе в DWC.

В. Когда я получу ваучер SJDB?

A. За травмы, произошедшие в период с 1 января 2004 г. по 31 декабря 2012 г., если вы имеете право на получение ваучера и не определились со своим правом (как часть общего урегулирования в вашем случае), вы получите ваучер от администратора по претензиям в течение 25 календарных дней с даты выдачи вашего пособия по нетрудоспособности судьей по компенсациям работникам в окружном отделении местного апелляционного совета по выплате компенсаций работникам.В случае травм, произошедших 1 января 2013 г. или позднее, ваучер подлежит оплате через 60 дней после того, как лечащий врач, AME или QME объявит травмированного работника постоянным и стационарным и выдает отчет с указанием трудоспособности работника, если работодатель не предлагает рабочий на работу.

Q: Когда я могу ожидать получения платежей, указанных в ваучере?

A. Администратор требований должен выплачивать вам компенсационные выплаты или прямые выплаты VRTWC и поставщику услуг обучения в течение 45 календарных дней с момента получения заполненного ваучера, квитанций и документации.

В. Я не согласен с мнением лечащего врача о работе, с которой я могу справиться. Что я могу сделать?

A. У разных врачей могут быть разные мнения о способности работника безопасно выполнять работу. У вас есть право подвергнуть сомнению или не согласиться с заключением, написанным вашим лечащим врачом. Чтобы оспорить заключение врача о вашей трудоспособности:

Если у вас нет поверенного, вы должны отправить письмо администратору требований о том, что вы не согласны с отчетом.Вы должны отправить письмо в течение 30 дней с момента получения отчета
Если у вас есть адвокат, немедленно обратитесь к нему. Срок подачи заявления о несогласии — 20 дней
Затем вы можете получить медицинское заключение у другого врача. Для получения информации о медицинских обследованиях позвоните в медицинский отдел DWC по телефону 1-800-794-6900.

Чтобы получить помощь в проведении медицинского обследования, обратитесь к специалисту DWC по I&A.

В. Я не согласен с моим работодателем в отношении назначенной или предложенной мне работы.Что я могу сделать?

A. Если ваш работодатель назначает или предлагает вам работу, которая не соответствует рабочим ограничениям, установленным вашим лечащим врачом, вы не обязаны соглашаться с ней. Свяжитесь с сотрудником DWC по I&A для получения более подробной информации о дальнейших действиях.

Дискриминация по отношению к вам работодателя из-за того, что вы запросили компенсацию работникам или из-за вашей инвалидности, связанной с работой, является незаконной. Это запрещено разделом 132a Трудового кодекса Калифорнии, Федеральным законом об американцах с ограниченными возможностями (ADA) и Законом Калифорнии о справедливом найме и жилье (FEHA).

Однако работодатель не всегда обязан предлагать вам работу или предлагать работу, которая может вам понадобиться. Например, у вас может не быть работы, которая соответствует ограничениям врача.

В. Что делать, если у меня нет PD (нулевой рейтинг), но я все еще не могу вернуться к работе?

A. На этом этапе DWC больше ничего не может сделать для вас, но могут быть доступны другие типы помощи:

Государственное страхование по инвалидности (SDI) или, в редких случаях, пособие по страхованию от безработицы (UI), выплачиваемое Департаментом развития занятости штата (EDD)
Пособия по социальному обеспечению по инвалидности, выплачиваемые U.С. Правительство по полной инвалидности
Льготы, предлагаемые работодателями и профсоюзами, такие как отпуск по болезни, групповое медицинское страхование, страхование долгосрочной нетрудоспособности (LTD) и планы продления заработной платы
Иск или судебный процесс, если ваша травма была вызвана кем-то, кроме вашего работодателя.

Вам также следует знать, что Федеральный закон об американцах с ограниченными возможностями (ADA) запрещает дискриминацию в отношении лиц с физическими или умственными недостатками, которые существенно ограничивают один или несколько видов жизнедеятельности и которые могут выполнять важные рабочие функции.Работодатель должен предоставить разумное приспособление, если это не создаст для них «неоправданных трудностей».
Для получения информации о ADA позвоните в Комиссию по равным возможностям трудоустройства по телефону 1-800-USA-EEOC.
Кроме того, Департамент справедливой занятости и жилищного строительства штата управляет Законом о справедливой занятости и жилищном обеспечении штата Калифорния (FEHA), который запрещает притеснения или дискриминацию в сфере занятости, жилья и общественных мест. Для получения дополнительной информации о FEHA звоните 1-800-884-1684.

В. Можно ли оплатить ваучер наличными?

A. Не для травм, полученных 1 января 2013 г. или позднее.

Q. Срок действия ваучера истекает?

A. Срок действия ваучера не истекает, если он выдан до 1 января 2013 г. Если он выдан 1 января 2013 г. или позже, срок действия ваучера истекает в течение двух лет с момента выдачи или пяти лет с даты получения травмы. в зависимости от того, что наступит позже.

Вернуться к началу

О навигации по рабочей системе:

Q.Система вознаграждения рабочих кажется очень запутанной. Мне нужен адвокат?

A. Это вопрос, на который вы должны ответить сами. Подавляющее большинство требований о компенсации работникам разрешается между травмированными работниками и администраторами претензий без каких-либо проблем. Вам не обязательно иметь адвоката, даже если у вас есть разногласия с администратором претензий. Однако, если ваш случай сложный, вам может быть полезно его иметь. Ваш адвокат не может напрямую взимать с вас плату за свои услуги.Гонорар вашего адвоката будет выплачиваться из части компенсационного пособия вашим работникам. Если вы решите не прибегать к услугам адвоката,

Сотрудник отдела I&A в вашем местном районном отделении DWC может помочь вам с вашим требованием. Даже если вы решите нанять адвоката, вам следует узнать о своих правах и обязанностях, поддерживать связь со своим работодателем и администратором претензий и не бояться задавать им вопросы.

В. У меня проблемы с получением пособия.Какие ресурсы мне доступны?

A. Ваши местные сотрудники по I&A — отличный ресурс, и их услуги бесплатны. Они не действуют от вашего имени, как поверенный, но они помогут вам понять, как действовать от вашего имени. Посетите бесплатный семинар для травмированных рабочих в местном районном офисе DWC, чтобы получить полное разъяснение о льготах работников, ваших правах и обязанностях. Вы также можете записаться на прием к сотруднику отдела I&A и поговорить с ним наедине в удобное для вас время.

Вы также можете найти много информации на странице I&A веб-сайта DWC. Ознакомьтесь с информационными бюллетенями и руководствами для раненых рабочих. Информационные бюллетени дают ответы на часто задаваемые вопросы о проблемах, влияющих на ваши льготы. Гиды помогут вам заполнить формы, которые могут вам понадобиться для решения проблемы с вашей претензией в местном районном офисе DWC.

В. Я инвалид, и мне нужна помощь, чтобы пользоваться услугами DWC. Есть ли помощь?

А. Да. Если у вас есть инвалидность и вы пользуетесь услугами Отдела компенсации работникам, вы можете иметь право на разумное приспособление. Разумным приспособлением является помощь инвалидам для обеспечения равного доступа и участия в наших программах и услугах. Эти услуги включают Апелляционный совет по выплате компенсаций работникам, Группу информации и помощи, Группу переподготовки и возвращения к работе и Группу оценки инвалидности. Вы можете узнать больше о разумном приспособлении, в том числе о том, как его запросить, на странице приспособления для людей с ограниченными возможностями.

Для получения дополнительной информации о получении жилья в соответствии с Законом об американцах с ограниченными возможностями (ADA).

В. Могу ли я получить любую другую финансовую помощь, помимо компенсационных выплат работникам?

A. Могут быть доступны и другие льготы. К ним относятся:

В. Как мне узнать, что происходит с моим делом?

A. Если у вас есть адвокат, он или она должны держать вас в курсе.Если у вас нет поверенного, обратитесь к инспектору по I&A в местном отделении DWC, чтобы получить отчет о статусе. DWC также имеет колл-центр, через который маршрутизируются многие звонки в местные офисы. Персонал колл-центра также полностью оборудован, чтобы сообщать вам обновленную информацию о состоянии вашего дела.