Как научиться говорить уверенно и красиво: 8 простых правил, как научиться говорить красиво и уверенно

8 простых правил, как научиться говорить красиво и уверенно

Некоторые люди обладают естественным красноречием, дарованным природой. Остальным приходится овладевать ораторским искусством самостоятельно или на тренингах. Цель ораторской речи – донести информацию, убедить в своей правоте и побудить слушателей к дальнейшим действиям.

Говори красиво и уверенно

Общаясь с людьми, нетрудно заметить, что далеко не все из них могут своим разговором надолго удержать внимание. А все потому, что они не умеют говорить красиво.

Что значит «говорить красиво»

Говорить красиво – это значит говорить понятно, доходчиво, с правильными интонациями, в меру эмоционально, так, чтобы убедить собеседника или собеседников в правильности своих рассуждений и выводов. О человеке, который говорит красиво, говорят, что он обладает даром красноречия или ораторскими способностями.

Красноречие может быть естественное и приобретенное. С естественным все понятно – некоторые люди обладают им от природы. Приобретенное же красноречие – это ораторское искусство, или искусство красноречия, которому нужно учиться. В наше время ему обучают на всевозможных тренингах. А возникло оно еще в далекие времена в античной Греции, где появились первые школы по обучению искусству красноречия, и постепенно переросло в науку – риторику. На занятиях по ораторскому мастерству, как раньше, так и сейчас, учат, как обычную речь превратить в ораторскую.

Цель ораторской речи – не только донести до слушателей определенную информацию, но и убедить их в своей правоте, чтобы побудить к дальнейшим действиям. Оратор своей речью должен вызвать у слушателей эмоциональный отклик, особый психологический настрой, поэтому она не должна быть монотонной, неуверенной, с нечеткой артикуляцией. Его мысли должны быть живыми и яркими, а сам он должен быть готов поделиться ими со слушателями, – только тогда его речь можно будет назвать красивой.

Как говорил французский писатель-философ Вольтер:

«Прекрасная мысль теряет свою цену, если она дурно выражена».

Зачем нужно говорить красиво

Речь во все времена играла для человечества огромную роль, ведь она является средством общения и благодаря ей мысли одного человека передаются другому.

Существует пословица:

«Встречают по одежке, а провожают по уму».

А свой ум (или его отсутствие) человек демонстрирует как раз с помощью речи. Именно поэтому ее можно назвать визитной карточкой человека: хочет он этого или нет, его речь отражает его суть.

Как сказал древнегреческий философ Сократ одному постоянно молчавшему молодому человеку:

«Заговори, чтобы я увидел тебя».

А персидский поэт Саади писал:

«Умен ты или глуп, велик ты или мал, не знаем мы, пока ты слова не сказал».

Люди, которые умеют красиво говорить и доходчиво излагать свои мысли, ценились всегда. На это указывает существование школ ораторского искусства еще в античные времена. А древнегреческий мудрец Скилеф заметил, что «Красноречие дороже денег, славы и власти, ибо последние очень часто достигаются благодаря красноречию». Ему вторил и американский политический деятель Дэниэл Уэбстер, живший много веков позднее: «Заберите у меня все, чем я обладаю, но оставьте мне мою речь, и скоро я обрету все, что имел».

Французский император и полководец Наполеон считал, что человек, не умеющий красиво говорить, никогда не сделает карьеру.

Ничего не изменилось и в наши дни. Сотрудники, владеющие искусством красноречия, гораздо быстрее делают карьеру, нежели те, кто не умеет правильно выражать свои мысли. Причем часто случается так, что косноязычием страдают толковые и знающие сотрудники, которые не понимают, что именно оно делает маловероятным их дальнейший карьерный рост. Разумеется, профессионализм, знания, умения и опыт очень важны, так как непрофессионалы не нужны никому.

Но и те, кто обладает опытом и знаниями, однако не способен донести их до слушателя, разъяснить, доказать, убедить и переубедить, когда-нибудь обязательно будут иметь большие проблемы. Ведь чем выше служебное положение сотрудника, тем чаще и больше ему приходится общаться с коллегами, подчиненными, клиентами и др. Поэтому он однозначно должен уметь логично и доходчиво излагать свои мысли, оказывать влияние на собеседника и убеждать его.

Что мешает людям красиво говорить

Важность владения искусством красноречия не требует доказательств. Тем не менее, многие люди испытывают страх, когда им приходится выступать на публике или говорить с незнакомыми людьми. Такой страх в психологии называется «логофобия» (или «вербофобия»). Любопытно, что, по исследованиям психологов, страх публичных выступлений занимает у людей 2-е место после страха смерти.

Люди, страдающие такой фобией, панически боятся говорить не только перед полной аудиторией, но и перед небольшой группой людей. Их бросает то в жар, то в холод, они начинают дрожать, запинаться, не могут сосредоточиться. Эта фобия имеет психологические и физиологические причины.

Психологические причины связаны с тем, что человек не верит в себя, в свои способности, знания, опыт, в то, что его речь будет представлять интерес и он сможет удержать внимание слушателей.

Что же касается физиологического фактора, то, как мы знаем, в опасных ситуациях надпочечники человека начинают выделять в кровь гормон стресса адреналин, действие которого направлено на консолидацию всех защитных сил. То же самое происходит, когда человек волнуется перед выступлением или каким-то разговором.

Однако адреналин побуждает человека к физическим действиям, например к бегству, во время которых он расходуется. При выступлении же или волнующем разговоре таких физических нагрузок нет, поэтому адреналин не используется полностью, а его излишек приносит только вред. В результате сильного волнения вместо блестящего выступления может получиться неуверенное и скомканное.

Как научиться говорить красиво

1. Невозможно научиться плавать, кататься на велосипеде, водить машину и т. п., освоив одну только теорию без практики. Точно так же нельзя научиться красиво говорить, если как можно чаще не практиковаться в разговоре. Тем, кто хочет овладеть искусством красноречия, полезно будет записаться на тренинги по обучению ораторскому мастерству, в программу которых входит большое количество индивидуальных выступлений.
2. Те, кто не имеет возможности посещать тренинги, может практиковаться в умении вести беседу самостоятельно. В разговорах с друзьями и близкими мы обычно расслабляемся и не следим за своей речью, поэтому нередко используем слова-паразиты, которые засоряют ее и мешают уловить смысл. Мы не замечаем этих слов в своей речи, но они раздражают нас, когда мы слышим их от других, например с экранов телевизоров. Бесполезные «нууу», «эээ» некоторые люди умудряются повторять едва ли не через каждое слово. Любопытно записать свою речь, а затем прослушать ее и определить, не относимся ли мы к числу таких любителей «эканья-мэканья». Если да, то можно попросить кого-то из близких некоторое время контролировать нашу речь и заострять внимание на таких моментах. Например, каждый раз, как только мы произносим слово-паразит, включать неприятный звук.
3. Некоторые люди имеют привычку говорить слишком быстро. Возможно, они это делают под влиянием эмоций или же подсознательно опасаются, что их речь неинтересна и ее не дослушают до конца. Избавиться от такой привычки можно, если перед каждым предложением незаметно делать глубокий вдох. Также следует убедить себя в том, что наша речь интересна и никто не собирается нас перебивать.
4. Наш голос не должен быть тихим и неуверенным, в противном случае нас не услышат и нам не поверят.
5. Чтобы чувствовать себя уверенно, нужно разбираться в теме вопроса и обладать соответствующими знаниями, поэтому необходимо постоянно развиваться и углублять свои знания. Говорят, что кто ясно мыслит, тот ясно излагает. Если у человека в мыслях неразбериха, то и его речь не будет представлять интерес.
6. Наша уверенность не должна перерастать в самоуверенность. Тон разговора должен быть спокойный и дружелюбный, а не высокомерный, даже если собеседник не прав. В любом споре стоит мысленно себя просить: «Ты хочешь быть прав или счастлив?».
7. Во время любого выступления или разговора важен зрительный контакт с аудиторией или собеседником. Бегающий взгляд или рассматривание окружающих предметов отвлекают внимание и не дают сосредоточиться на теме разговора.
8. Каждый человек должен уметь поддержать беседу, даже оказавшись среди малознакомых или незнакомых людей. Для этого не помешает иметь в запасе несколько готовых тем, не чуждых интересам любого человека, чтобы не попасть в неловкое положение и не заниматься мучительным поиском слов, стараясь заполнить неловкую паузу.

Успехов в обучении. И главное помните: чтобы чему-то научиться, нужно это делать, даже несмотря на то, что это тяжело.

© Тимошенко Елена, BBF.RU

Как научиться говорить уверенно c кем угодно

Умение выступать перед аудиторией и делать это уверенно необходимо только известным спикерам, собирающим большие залы. Или нет? На самом деле данный навык важен и в повседневном общении. Он помогает улучшить отношения с окружающими и не только. Как обрести уверенность в речи и в себе?

То, что вы говорите, безусловно, важно. Вместе с тем важно и то, как вы говорите. Манера речи, ее тон, темп и ритм, а также ваша поза и жесты сообщают собеседникам массу информации. Уверенная речь творит чудеса: она помогает ее обладателю прежде всего поверить в себя, а кроме того, наладить качественные отношения с другими людьми, достичь поставленных целей и даже воплотить в реальность смелые мечты.

Научиться говорить уверенно — можно, это такой же навык, как и любой другой. О стратегиях и приемах, помогающих развить уверенность в обыденной речи и во время публичных выступлений, рассказывает специалист по персоналу Джордж Зиогас (George J. Ziogas).

Статья будет полезна тем, кто мечтает избавиться от страха публичных выступлений, добиться внимания аудитории и презентовать себя, а также свои проекты без тени сомнения.

Чтобы научиться говорить уверенно, не стоит пренебрегать общими советами: нужно часто практиковаться и все время анализировать ошибки, делая выводы. При этом важно использовать правильные методы.

Говорите медленно

Речь часто выдает волнение говорящего. Один из ярких индикаторов — слишком быстрая речь. Она не просто сообщает окружающим, что вы волнуетесь, а дает им понять, что вы не в силах себя контролировать.

В повседневной жизни отслеживайте скорость, с которой говорите, и корректируйте ее при необходимости. Так вы научитесь замечать, что начинаете тараторить, и контролировать это. Выступая перед большой аудиторией, старайтесь сохранить привычный для вас в спокойной обстановке темп речи. Это позволит слушателям расслабиться и создаст у них ощущение, что вы хотите наладить с ними контакт, а также почувствовать вашу уверенность. Кроме того, медленная речь даст вам больше времени на обдумывание следующих фраз.

Вступайте после паузы

Один из верных способов задеть собеседника или как минимум навести его на неприятные мысли в процессе общения — начинать говорить сразу после того, как он закончил очередную фразу. Это создает впечатление, что вы с нетерпением ждали своей очереди вступить и вряд ли вообще слушали другого человека.

Общаясь с людьми, выдерживайте паузу в одну-две секунды, после того как говоривший завершил высказывание, прежде чем ответить. Отсутствие спешки демонстрирует вашу уверенность и придает вашим репликам больше авторитета. Кроме того, данный пример заразителен: не торопитесь — и другие поведут себя так же.

Избегайте слов-паразитов

В нашу речь то и дело проникают слова, призванные заполнить пустоты. Периодически проскакивают разные «а», «да», «значит», «в общем» и т. д. Сами мы редко их замечаем. А вот собеседники замечают почти всегда и делают вывод, что вы не уверены в себе.

Надежный способ отловить у себя слова-паразиты — сделать аудиозапись во время общения с кем-то или публичного выступления. Если вы обнаружите, что невольно заполняете пустоты в речи такими словами, посчитайте, как часто это происходит, прослушав запись. Сосредоточьте усилия на том, чтобы избавиться от привычки. Услышав, как изо рта в очередной раз выскочило слово-паразит, замедлитесь или сделайте паузу.

Избавьтесь от расхожих фраз

В современной речи много вездесущих, но пустых по смыслу фраз, например: «извините», «я хочу сказать, что», «это мое мнение» и т. д. Большинство из них, помимо всего прочего, демонстрируют ваши сомнения. Используя такие фразы, вы словно извиняетесь за сказанное. И почему после этого люди должны продолжать вас слушать? Подобные высказывания обычно прорываются, когда вы нервничаете из-за реакции других людей на то, что сообщаете. Поэтому говорите, избегая подобных «извинений». Тогда вам не придется уточнять, что это ваше мнение. Которое, к слову, будет звучать весомо и авторитетно.

Добавьте речи авторитетности

Важную роль в трансляции уверенности слушателям играет интонация. Когда вы говорите, она не должна повышаться в конце предложения, если того не требует фраза. Когда ваш голос то и дело взлетает наверх, вы теряете авторитет, потому что звучите так, словно сомневаетесь в сказанном. Старайтесь делать прямо противоположное — слегка понижать интонацию в конце каждого предложения. Это добавит вашей речи уверенности.

Отрегулируйте громкость

Говорить громко, чтобы продемонстрировать уверенность, — распространенная ошибка. В действительности речь на повышенных тонах лишь заставляет слушателей сделать вывод, что вы их не уважаете. Кроме того, речь, походящая на крик, неприятна. Быть услышанным во время выступления, особенно перед большой аудиторией, помогают ритмическая организация речи и правильная высота интонации. Насколько хорошо вы управляете голосом, поможет понять анализ аудиозаписей ваших выступлений. Каждый раз делайте выводы и продолжайте практиковаться.

Делайте перерывы

Человека, говорящего монотонно, на одном дыхании, слушать утомительно и долго не получается. Чтобы друзья или большая аудитория не засыпали во время вашего выступления, а слушали вас с интересом, намеренно делайте перерывы в предложениях. Берите паузу примерно в середине коротких фраз и отделяйте паузами каждую треть более длинных предложений. Это привлечет внимание аудитории и нелишний раз подчеркнет вашу уверенность.

Используйте тишину

Умение находиться какое-то время в тишине, не заполняя ее ненужной болтовней или словами-паразитами, — признак подлинно уверенного спикера. Тренируйтесь использовать тишину в повседневном общении. Это поможет вам спокойно изложить свою точку зрения, а собеседнику даст возможность ее обдумать. То же произойдет и во время выступления перед большой аудиторией.

Стойте прямо

Помимо улыбки, на вашу речь влияет поза. Для уверенной речи необходима хорошая осанка. Когда вы стоите прямо, то можете дышать глубже, что позволяет вам контролировать тело и наблюдать за ритмом речи. Кроме того, с помощью положения тела легко обрести уверенность, даже когда ее нет.

Примите позу супергероя. Для этого встаньте прямо, держите голову высоко, ноги расставьте на ширину бедер и равномерно распределите вес. Поднимите грудь, отведите плечи назад и расслабьте их. Избегайте раскачиваний, расхаживаний или постукиваний — все это отвлекает слушателей от того, что вы говорите. Не забывайте тренироваться принимать позу супергероя, глядя в зеркало.

Жестикулируйте

Использование по ходу выступления различных жестов транслирует аудитории вашу энергию, уверенность и тепло. При этом движения руками должны быть целесообразны и связаны с тем, что вы говорите, а не отвлекать аудиторию или показывать, как вы нервничаете. Используйте жестикуляцию, чтобы дополнить сообщение. Потренируйтесь перед зеркалом, если хотите быть уверенными в том, что ваши движения окажутся уместными во время выступления.

Улыбайтесь

Заметив перед собой хмурые или пустые лица, улыбнитесь. Вы удивитесь, но слушатели быстро начнут улыбаться в ответ. Так вы не только поднимите им и себе настроение, но и продемонстрируете уверенность в том, что говорите, и покажетесь более спокойным и дружелюбным. Улыбка также повышает качество вашего голоса и помогает управлять интонацией и ритмом речи. Попробуйте улыбаться, говоря что-то перед зеркалом, и вы ощутите прилив уверенности.

Работайте с дыханием

Размеренная, полная достоинства речь требует спокойного глубокого дыхания. Не пытайтесь сказать все, что намереваетесь, на одном выдохе, чтобы потом судорожно вздохнуть. Тренируйтесь вдыхать так, чтобы все ваши легкие заполнялись воздухом, а нижние ребра расходились. Это сделает вдохи и выдохи длиннее. Попрактикуйтесь говорить в соответствии с комфортным для вас дыханием и посмотрите, как это повлияет на параметры вашей речи.

Расслабьте тело

Нервное напряжение в большей степени влияет на мышцы челюсти, шеи, гортани и плеч. Между тем именно эти мышцы отвечают за тон вашего голоса. Расслабить их просто необходимо, если вы хотите звучать уверенно. Начните с глубокого дыхания. На выдохе слегка откройте рот, расслабьте челюсть и выпустите воздух так, словно охаете. Покачайте руками из стороны в сторону, вытяните шею и подвигайте челюстью, чтобы убрать зажимы в этих частях тела. Почувствовав напряжение в данных мышцах во время выступления, сосредоточьтесь на том, чтобы их расслабить.

Пейте воду

Собираясь выступать перед большой группой или участвовать в продолжительной дискуссии, сделайте все, чтобы предотвратить обезвоживание. Голосовые связки чутко реагируют на недостаток жидкости в организме, что заметно сказывается на их работе. Не забывайте регулярно пить чистую воду в течение дня и всегда держите ее под рукой, когда выступаете. Это позволит усилить голос и чувствовать себя уверенно.

Демонстрируйте благодарность

Выражайте признательность слушателям за их вклад в ваше выступление: за то, что они пришли, поделились идеями и мнениями. Это отличный способ начать выступление, а в ходе него поддерживать контакт с аудиторией и позволить ей разделить вашу уверенность.

Устанавливайте зрительный контакт

Избавляться от чрезмерных переживаний во время выступления иногда советуют, глядя в конец зала. На деле же взгляд говорящего «поверх голов» резко снижает внимание аудитории к нему. Эффективно работает другой прием.

Выступая перед большой группой людей, поочередно налаживайте зрительный контакт с отдельными слушателями. Фиксируйте взгляд на каждом не меньше шести секунд, после чего переводите глаза на того, кто находится в другой части помещения. Не возвращайте взгляд к людям, на которых уже смотрели. Такой прием создает у слушателей ощущение, что вы говорите именно для них. При этом многие, встречаясь глазами со спикером, начинают улыбаться или еще каким-нибудь способом позитивно реагируют на говорящего. Это позволяет последнему чувствовать себя уверенно.

Фокусируйтесь на происходящем

Выступающему легко выпасть из текущего момента, особенно если он поглощен мыслями о том, что собирается сказать дальше. Вы можете забыть расслабиться, правильно дышать или удерживать неспешный темп речи. Сосредоточиться на происходящем — единственный способ присутствовать здесь и сейчас и говорить уверенно. Слушайте свой голос и фокусируйте внимание на каждом слове.

Практикуйтесь

Практика творит чудеса. Невозможно научиться чему-либо с первой попытки, без тренировок, проб и ошибок. Поэтому практикуйтесь выступать при любой возможности, оттачивая в процессе полезные навыки. Чтобы контролировать прогресс, делайте аудиозаписи выступлений. Не забывайте работать с микрофоном или произносить свою речь, стоя на возвышении, если вам приходится говорить в таких условиях. В противном случае непривычные ощущения могут выбивать вас из колеи во время выступлений.

Выводы

Умение говорить уверенно крайне полезно и может пригодиться тем, кто хочет улучшить отношения с окружающими, сделать карьеру и поделиться с другими людьми знаниями и идеями. Освоить данный навык можно так же, как и любой другой. А отточить — только в процессе тренировок.

Обрести уверенность в речи позволяют определенные приемы, которые необходимо уметь использовать. Так, следует говорить медленно, вступать в диалог, выдержав небольшую паузу, избегать слов-паразитов и расхожих пустых «фраз-извинений», контролировать интонацию и громкость речи, использовать тишину и намеренно разбивать фразы с помощью пауз.

Также важно понимать, что на качество речи большое влияние оказывает физическое состояние и ощущения говорящего. Поэтому для успешного выступления необходимо следить за своими телесными реакциями. Во время него следует принять правильную позу, использовать уместные жесты и улыбаться, дышать глубоко и размеренно, расслабить тело, особенно мышцы челюсти, гортани, шеи и плеч, при необходимости пить чистую воду.

Одна из непременных составляющих уверенного выступления — взаимодействие с аудиторией. Чтобы его поддерживать, необходимо благодарить слушателей за их участие в мероприятии, поочередно налаживать с отдельными участниками зрительный контакт, фокусироваться на происходящем здесь и сейчас.

Текст: Татьяна Турбал, Иллюстрации: Константин Амелин,

Фото: Photo by Miguel Henriques on Unsplash,

Источник: https://medium.com/@georgejziogas/how-to-speak-with-confidence-to-absolutely-anyone-17aff65c37ef

Как научиться говорить уверенно — студия

Кто не хочет произвести на собеседника хорошее впечатление, быть услышанным и понятым, отстоять свою точку зрению? Тогда вам следует научиться говорить уверенно и красиво, чтобы убедить собеседника в своей точке зрения. Для этого вам, как минимум, следует говорить спокойно, убедиться в достоверности своих слов, смотреть в глаза оппоненту, следить за своими жестами, мимикой и позой.

Если вы заранее приготовились к разговору, изучили тему, подобрали нужные факты, были на месте, где вам потребуется его вести, знакомы с потенциальным собеседником или аудиторией, то можно будет заметно уменьшить волнение и смело визуализировать большой успех.

Не лишним будет продумать какие вопросы оппонента могут сбить вас с толку и поставить в неловкое положение, а также составить наиболее удачные ответы на них.

Сделать свой голос уверенным, а речь убедительной можно не только самостоятельными домашними тренировками, но и записавшись на курсы ораторского мастерства и сценической речи. Развитие навыков общения точно пригодятся вам как в деловой, так и в повседневной жизни.

Что мешает вам говорить уверенно

Давайте разбираться, что именно мешает человеку выглядеть уверенным во время его речи.

1. Маленький словарный запас. Расширять словарный запас можно пассивным и активным способом. К первому относится прочтение классической литературы и другого печатного материала. Такое чтиво послужит не только приятным досугом, но и не заметно для вас войдет в ваш ежедневный лексикон.

К активному способу относится ведение словаря, в который вы будете ежедневно записывать незнакомые для вас слова услышанные по телевизору или прочитанные в свежей прессе. Находите в толковом словаре значение новой для вас терминологии, переписывайте в вашу тетрадь и вы сможете быстро научиться использовать деловые обороты в своей речи.

2. Уверенная речь и использование жаргона не совместимы. В первую очередь, потому что ненормативная лексика моментально занижает ваш статус в глазах собеседника. Деловой человек не говорит простонародные выражения или сленговые слова.

В разговорной речи или во время выступлений перед молодежью ораторы иногда используют «модные» слова, чтобы расположить к себе аудиторию и сократить возрастной и статусный разрыв, но не стоит злоупотреблять данной техникой.

3. Боязнь стать инициатором внезапной продолжительной паузы. Ораторы, напротив, рекомендуют делать эффектные паузы в своей речи, чтобы собрать мысли воедино, перевести дыхание и даже привлечь внимание слушателя.

Также не стоит бояться произносить в паузе «эм», протянутое «а» и  другие  звуки, заменяющие не нашедшееся во время слово. Во всяком случае не стоит их панически бояться, но если их наличие вас смущает, то можете стараться их произносить более тихой интонацией.

4. Уверенный человек должен уметь говорить кратко. Хорошо, если вы будете загибать пальцы или пронумеровывать ваши доводы и доказательства в подтверждение вашей информации, как говорил известный педагог по ораторской речи. Это добавит убедительности вашей речи.

Не зря говорят, что главное даже не то что вы говорите, а как вы говорите, поэтому внимательно отнеситесь к уровню вашей самооценки.

Для этого уверенным голосом ежедневно хвалите себя за ваши достоинства: хорошую память, знание иностранного языка, образованность, умение играть на гитаре, чувство юмора, привлекательную внешность, красивый голос. Так вы не только поднимите свою самооценку, но и сконцентрируетесь на своих сильных сторонах.

Выработайте четкую дикцию, займитесь упражнениями по артикуляции и работайте над голосом. В ваших интересах перестать мямлить и говорить убедительно с людьми, если вы хотите продвижения по карьерной лестнице или завести полезные связи.

На первых порах говори уверенно  с помощью коротких предложений. Так ты не запутаешься в своих мыслях, не забудешь основную мысль, совершишь меньше стилистических ошибок. К тому же и лучше будешь понят другими людьми.

Научитесь контролировать свое тело:

1. Ваша спина должна быть ровной, а плечи расправлены и опущены. Между прочим, занятия танцами не только способны улучшить вашу осанку, а походку сделать уверенной, но и придать уверенности при общении с незнакомыми людьми.
2. Избегайте суеты в движениях руками или чрезмерного хождения. В тоже время не следует прятать руки в карманах или сжимать кулаки, также нежелательно скрещивать руки на груди или напротив чрезмерно жестикулировать. Эти закрытые и агрессивные позы настораживают и отталкивают собеседника и вынуждают его сомневаться в искренности ваших слов и намерений.
3. Ваше лицо и тело не должно быть напряженно- это важная характеристика уверенного в себе человека.
4. Человек смотрящий в пол, а не на собеседника, также не может выглядеть уверенно.

Как научиться говорить уверенным голосом

Основные требования к уверенной речи:

1. Сделайте ваш темп речи ровным, но в тоже время важно правильно с помощью голоса и интонации расставить акценты. Следует говорить уверенным голосом четко и спокойно, даже если вам не нравится какой оборот получил данный разговор.
2. Научись говорить спокойным, но твердым голосом. Для этого практикуйтесь с помощью упражнения «Тарзан». Бейте себя кулаками по грудной клетке и произносите звук «иииии», затем «эээээ», «ааааа», «ооооо», «ууууу». Это простое упражнение сразу избавит от слизи ваши бронхи и трахею, а также сделает голос чистым, свободным и уверенным.
3. Другой способ сделать голос уверенным- дыхательная гимнастика. Умение правильно делать вдох-выдох поможет вам научиться, как говорится, на одном дыхании, произносить целую речь.
4. Теперь произносите звук «ммммм» с закрытым ртом: первый раз сделайте это тихо, затем громче, и в третий раз максимально громко. Это упражнение натренирует ваши голосовые связки. А произношение звука «ррррр» в данном упражнении улучшит ваше произношение, а голос сделает сильным и энергичным.

Данные рекомендации непременно помогут вам научиться говорить громко и твердо, если вы будете их делать регулярно.

Предложите другу оценить ваши успехи и вместе тренируйтесь над улучшением вашей дикции, голоса и речи – сделайте это вашим полезным совместным хобби.

По содержанию речи можно говорить о статусе человека, его профессионализме, амбициях и перспективах, поэтому курс ораторского мастерства в Москве рекомендован для всех, кто хочет продвижения по службе, занимать руководящие посты или стремится поддерживать свои коммуникативные навыки на хорошем уровне.
Узнать подробнее о курсах

5 простых правил, как научиться говорить красиво

Содержание статьи

Говорить красиво — это значит уметь доходчиво и понятно излагать свои мысли с правильной интонацией, в меру эмоционально, чтобы убедить человека в верности ваших суждений. Некоторые люди от природы обладают этим навыкам, но многим все-таки нужно учиться говорить грамотно и красиво. Специалисты, владеющие искусством красноречия, лучше договариваются с людьми, увереннее чувствуют себя во время переговоров, выступлений, быстрее продвигаются по карьерной лестнице. Мы подготовили 5 простых советов из нашего бесплатного онлайн-курса «Искусство говорить. Речевая импровизация», которые помогут развить навыки красноречия.

Запишите свою речь на диктофон

Перед тем как приступить к обучению, необходимо понять, над чем конкретно вам нужно поработать. Для этого запишите на диктофон свой разговор по телефону с близким человеком. Затем прослушайте запись, обращая внимание на паузы, дыхание, темп речи, слова-паразиты, построение предложений. Выпишите все, что вам не нравится в вашей речи и начните устранять эти недостатки.

Работайте над содержанием и темпом речи

Очень часто проблемы в речи возникают из-за того, что человек говорит очень быстро. Иногда мысль не успевает сформироваться, а слово уже вылетело. Да и слушать тараторящую речь довольно сложно. Чтобы замедлить свой темп речи, необходимо каждый день выполнять упражнение: проговаривайте медленно слова, например, города или имена, записывая себя на диктофон в это время. Затем повторите то же самое в обратном порядке. Следующий шаг — это прослушать текст, записанный в быстром темпе, и затем повторить его медленно.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно
и откройте для себя новые возможности
Начать изучение

Развивайте речь

Для того чтобы речь была красивой, а вы чувствовали себя уверенно в разговоре с любым человеком, важно научиться правильно составлять предложения и постоянно пополнять свой словарный запас. Когда человек регулярно строит неправильно предложения и употребляет одни и те же слова, его речь воспринимается, как скудная и однообразная. В этом случае начните с простого упражнения: записывайте свои мысли в блокнот, цитаты, интересные фразы. Если вам предстоит публично выступать, то составьте план выступления и проговорите отдельные тезисы. Для развития словарного запаса необходимо много читать, обращать внимание на незнакомые слова и фиксировать их, разгадывать кроссворды, общаться с интересными людьми.

Избавьтесь от слов-паразитов

Слова-паразиты обычно употребляют для связки слов в предложениях, когда сложно продолжить мысль или подобрать нужное слово. Но они очень портят речь и мешают восприятию ваших мыслей. Чтобы избавиться от этих слов, необходимо зафиксировать, какие именно слова вы часто употребляете в речи. Следите за тем, что вы говорите. Попросите близких людей следить за вашей речью и указывать вам, когда вы произносите слова-паразиты.

Описывайте предметы

Это еще одно упражнение, которое поможет правильно и красиво формулировать ваши мысли. Вам нужно найти любой предмет в комнате (часы, статуэтка, цветы) и начать его описывать на протяжении 5 минут, подбирая интересные слова, фразеологизмы. Обращайте внимание на то, как вы строите предложения и с каким темпом говорите.

Как научиться уверенно и правильно говорить? 7 советов

Дата публикации 26 февраля 2018. Опубликовано в Развитие

Встречают человека все еще по внешнему виду, но дальнейшее общение осуществляется при помощи звуков и жестов. И от того, насколько уверенно и красиво мы говорим, зависит длительность дальнейшего общения. Как научиться говорить, чтобы вас услышали?

Научиться говорить уверенно и правильно легко. Для этого стоит воспользоваться несложными советами, а самое главное, верить в себя.

Коммуникабельность

Чтобы научиться разговаривать с людьми, с ними надо общаться. Как бы парадоксально это ни звучало. Высказывайте свое мнение по обсуждаемому вопросу, делитесь идеями, озвучивайте ваши мысли. Возможно, с ними не согласятся, раскритикуют, или сочтут стоящими внимания. Но вы этого не узнаете, если будете играть только роль наблюдателя. Наберитесь смелости и выйдите из зрительного зала на сцену.

Громкость речи

Тихая речь ассоциируется с неуверенностью говорящего. Негромко можно общаться только наедине, или в маленькой компании близких людей, там, где все прислушиваются друг к другу. Но на совещании, при выступлении на публику требуется говорить громко, уверенно, чтобы слушатель заинтересовался. Он не согласится с вами, начнет критиковать, но ваша цель – быть услышанным, будет достигнута. Вы будете интересны, как собеседник.

Маленькая хитрость для увеличения громкости речи: встаньте прямо, расправив плечи, сделайте глубокий вдох, сложите руки в районе диафрагмы под ребрами, и начинайте говорить на выдохе. После небольшой тренировки вы сами будете «включать громкость» в зависимости от ситуации.

Уверенность

Когда вы излагаете свои мысли по поводу обсуждаемой темы, вы должны выглядеть уверенным в том, что говорите. Конечно, для этого требуется хорошее знание обсуждаемой темы. Читайте, смотрите интересные и познавательные передачи, занимайтесь саморазвитием. Ничто не придает уверенности в себе больше, чем сознание того, что есть темы, о которых вы можете говорить часами.

Только не старайтесь выглядеть слишком уверенным, иначе вас могут принять за высокомерного человека, которому неинтересно чужое мнение.

Зрительный контакт

При разговоре смотреть следует на собеседника, а не свои ботинки, или стену, или в окно. Зрительный контакт способствует тому, что вас будут слушать более внимательно.

Если сложно постоянно поддерживать зрительный контакт, то вот небольшой совет, как это делать: смотрите пару секунд на один глаз человека, затем пару секунд на его нос, потом другой глаз, отведите взгляд в сторону на несколько секунд, затем по новой. Результат: вы смотрите на собеседника три четверти времени разговора, не возникает напряжения «пристального взгляда», он не чувствует себя так, словно им пренебрегают, беседуя с мебелью, а не с ним. Только не стоит смотреть на лоб человеку, это смотрится так, словно вы закатываете глаза от безнадежности объяснить ему что-то.

Повторение

Чтобы вас услышали, приложите усилие. Застенчивость хороша до определенного момента. Чаще она мешает. Поэтому заставьте себя говорить, привлеките внимание к себе. Чем больше вы будете общаться с людьми, тем легче вам будет это делать.

Неизбежные ошибки

Ошибаются время от времени все. А вот дальнейшее поведение зависит от вас. Допустили ошибку? Не нервничайте. Спокойно продолжайте говорить дальше. Или посмейтесь вместе со всеми, если получилось забавно. Главное, не воспринимать это как трагедию и не зацикливаться.

Похвала себе

Глядя на себя в зеркало, каждый видит мелочи, которые ему в себе не нравятся. Мысль о том, что это недостаток, мы внушаем себе сами. Помните, что идеальных людей нет. Наше несовершенство – в нашей голове. Хвалите себя. Не за внешность, а за совершенные поступки, за достижения, за то, что вы у себя есть. Повышая свою самооценку, вы обретаете уверенность, которую видят окружающие. Так вы увеличите степень доверия к себе, что немаловажно при выступлениях. Ведь, чем увереннее выглядит человек, тем серьезнее его воспринимают.

Итак, для того, чтобы научиться говорить уверенно, красиво и правильно, нужно читать хорошие книги, развиваться как личность и, самое главное, общаться с людьми.

Светлана, www.vitamarg.com

Как научиться говорить красиво и уверенно

Грамотная и уверенная речь — основа вашей самопрезентации как в деловых, так и в личных отношениях.

Читайте такжеРебенок заикается: речевая гимнастика, которая научит правильно дышать
Приходилось ли вам общаться с людьми, которые очень долго и невнятно доносят свою мысль? Что-то бубнят под нос, «жуют» слова, используют непонятные выражения и слова паразиты, а то и вовсе заменяют половину слов нецензурными, т.к. не хотят раздумывать над подбором нужных выражений. С такими собеседниками очень сложно найти общий язык и понимание.

И обратная ситуация: если человек говорит четко, внятно, грамотно, высказывает свою мысль по сути, а не ходит вокруг да около, — с ним легко общаться, быстро можно прийти к взаимопониманию, обменяться аргументами. Кроме того, если речь уверенная, все слова хорошо различимы — то такого собеседника реже будут перебивать, а к его мнению непременно прислушаются.

Качество речи и произношения не зависит от того, интроверт вы или экстраверт. Можно говорить смело, но сбивчиво и непонятно, а можно грамотно, но тихо и незаметно.

Читайте такжеУпражнения на развитие сенсомоторных и речевых навыков ребенка до года
Ниже — несколько правил, как привести свою речь в порядок. Они нужны абсолютно каждому, кто хочет производить приятное впечатление и не только быть приятным и умным человеком где-то внутри, но и уметь проявить это перед другими.

1. Читайте хорошие книги

Найдите тот вид литературы, который вам по душе. Это не обязательно художественная классика, или, во всяком случае не та классика, которая первая приходит на ум — Пушкин, Достоевский, Толстой. Читайте Чехова, О.Генри, Фитцджеральда, современных авторов, кто пишет легко и понятно. Литература тренирует эстетический вкус, развивает вашу память и фантазию, помогает легче подбирать слова в нужный момент и реже их забывать. Читайте биографии, детективы, документальные книги — все они пойдут на пользу вашему духовному развитию и вашей речи. К тому же в книгах часто можно найти ответы на свои вопросы и проблемы не хуже, чем у психолога.

2. Учите новые слова

Читайте такжеКоррекция дизартрии в Украине: полезные адреса речевых центров и клиник
Сейчас для этого даже не нужно иметь словарь — достаточно скачать приложение на смартфон, которое каждый день будет выдавать вам новое слово. Запомните его значение, посмотрите, какие есть синонимы и антонимы к этому слову, как оно правильно употребляется в предложениях.

3. Выполняйте упражнения на артикуляцию

Видеоуроки для ораторов бесплатно доступны в интернете. Несложные упражнения на разработку голоса и четкого произношения могу показаться непривычными и странными, но они действительно работают. Одно из главных упражнений — скороговорки. Они тренируют вашу память, дикцию, разрабатывают все основные мышцы артикуляционного аппарата.

4. Примите свой голос и контролируйте речь

Читайте также5 способов побороть стеснительность и стать увереннее
Многим людям не нравится, как их голос звучит в записи. Если вам тоже — пора принять меры. Что можно сделать? Во-первых, принять, что ваш голос такой, какой он есть. Высокий или низкий, хриплый или писклявый. Это часть вашей личности, и многие любят вас именно с таким голосом, они слышат его каждый день и ничего страшного не случилось. Вы можете работать надо речью, но кардинально ваш голос не изменится. Во-вторых, следите за тем, как вы говорите. Прослушайте аудио или видеозапись своей речи. Можете просто рассказать, например, чем вы сегодня занимались.

Проанализируйте запись: какие недостатки в своей речи вы заметили, а что понравилось. Например, устраивает ли вас темп, в котором вы говорите, не срываетесь ли на визг (на эмоциях у некоторых бывает), не «глотаете» ли окончания слова, используете ли слова-паразиты (в том числе «ну», «э», «как бы», «короче» и т.д.). Вычленив все минусы, сделайте ещё одну видео или аудиозапись, стараясь их исправить. И затем в повседневных ситуациях в разговоре контролируйте свою речь: тот же темп, высоту голоса, использование слов-паразитов и т.д. То есть чтобы говорить правильно, нужно это делать осознанно.

5. Следите за позой

Читайте также7 неожиданных привычек, которые выдают уверенных в себе людей
Сложно говорить уверенно и доходчиво, если ваша голова опущена, вжата в плечи, глаза перепуганно бегают от предмета к предмету, вы трёте нос, глаза, уши, сутулитесь, скрестили ноги и руки. Такие жесты и позы показывают вашу неуверенность в себе и своих словах. Даже если внутри вы переживаете и чувствуете себя неуютно — перед собеседником необходимо держать лицо. Расправьте и опустите плечи, расслабьте шею, не стискивайте зубы, глубоко вдохните и выдохните.

Отрепетируйте перед зеркалом позы, в которых вы можете непринужденно стоять и сидеть — в таких положениях вам и говорить будет легче. Поза должна быть удобной, не напряжённой, не вальяжной, не закрытой (скрещенные руки и ноги). Если не можете придумать самостоятельно — копируйте позы и жесты людей, которых вы считаете хорошими ораторами, уверенными в себе. Постепенно вы найдете собственный стиль поведения.

6. Сделайте свою речь простой

Читайте также10 маминых фраз, которые подарят ребенку уверенность в себе: говорите их чаще
Говорить красиво — это значит говорить понятно. Уберите из своей речи сложные и длинные предложения, из-за которых теряется мысль. Одна мысль — одно предложение. Не бойтесь, что вас перебьют и вы не успеете ее дополнить. Если хотите что-то ещё сказать, попросите не перебивать и дать вам закончить. Красивая речь также не означает, что нужно говорить как литературный герой 19-го века — сейчас это просто неуместно и отвлечет внимание от посыла, который вы стараетесь донести.

7. Минимизируйте иностранные выражения, сленг

Как минимум, не все их понимают. Если вы общаетесь с друзьями или коллегами — возможно, им все эти слова знакомы. Но если среди ваших слушателей люди из другой профессиональной сферы, возрастной /языковой/ культурной категории — то каждое потенциально непонятное им слово лучше перевести и пояснить. Например, стало модно называть свои деловые или личные встречи «meeting»  на американский манер. Но русскоязычный слушатель может понять так, что вы действительно собрались на митинг, а не просто на встречу.

Если у слова есть русский или просто литературный аналог — лучше употребить его, чем вести себя так, будто вы забыли, как говорить на родном языке. Речь, конечно, не о заимствованных словах, которые укоренились в нашей речи, а именно чрезмерном количестве иностранных вставок и чрезмерном новомодном сленге. Помните, что сленг быстро устаревает и может выдать в вас человека, который «отстал от жизни», а говорить на литературном языке уместно абсолютно всегда.

8. Больше практикуйтесь

Читайте такжеКитайский татуировщик возвращает женщинам после кесарева сечения уверенность в себе
Если вам нужно научиться выступать публично, то самый лучший способ это сделать — да, выступать публично. С учётом озвученных выше рекомендаций.

Если вы хотите научиться говорить красиво, чтобы просто увереннее себя чувствовать при общении с людьми — все равно нужно тренироваться. Для этого можно каждый день выполнять простое упражнение: выберите какой-то предмет / событие / человека — и расскажите о нем себе вслух. Если это предмет, то расскажите, что вы знаете о нем, как он выглядит, какими свойствами и функциями обладает, как используется, откуда он у вас или почему вы бы хотели его приобрести, что ещё вы о нем знаете. Это должен быть связный, простой рассказ.

Поначалу он может вызвать затруднение, но очень быстро у вас станет получаться все лучше и лучше. А затем и в любом разговоре вам станет легче подбирать нужные слова. Записывайте рассказы самому себе на видео, чтобы затем проработать ошибки речи и жестикуляции. 

9. Не бойтесь улучшать свою речь

Если всю жизнь вы говорили тихо, невнятно, вас никто не слушал, вам было неловко, тяжело подбирать слова — это никогда не поздно изменить. Чем больше вы будете читать, расширять кругозор, распрямлять плечи и тренироваться — тем быстрее достигнете успешного результата.

Вам будет интересно узнать [[link_local link_article_id=»1103908″]]10 навыков для адаптации в цифровом мире[[/link_local]].

8 правил, как говорить красиво и уверенно

Красноречие – один из важнейших навыков в жизни. Можно стать самым богатым, самым влиятельным и самым популярным человеком, обладая лишь умением красиво и убедительно говорить. В данной статье вы найдёте советы, которые позволят вам улучшить ваши ораторские способности.

1. Научитесь беседовать с людьми. Ваши идеи или ваше мнение не всегда могут быть приняты другими, но в этом не ничего необычного. Озвучивайте их, выражайте своё мнение! Это придаст вам смелости в будущем.

2. Не бойтесь говорить громко. Если вы говорите тихо, то окружающие вас люди не только не услышат, что вы говорите, но и будут смотреть на вас с недоверием из-за вашей собственной неуверенности в своих словах.

3. Во время разговора установите зрительный контакт. С одной стороны, этого требует вежливость. К тому же, зрительный контакт поможет окружающим более внимательно и вдумчиво слушать ваши мысли.

4. Хвалите себя каждый день! Таким образом вы повысите уровень доверия к самому себе, а это очень важно, когда вы выступаете, потому что это придаёт уверенность. Чем увереннее человек, тем более серьёзно его воспринимают окружающие люди.

5. Не нервничайте, если вы ошиблись. Ошибка, допущенная человеком – это не ново. Нет людей, которые бы не ошибались! Если человек ошибается, это нормально. Просто успокойтесь и смело продолжайте свою речь.

6. Пытайтесь снова и снова! Для застенчивого человека на первых порах это может быть сложно, но вы всё равно должны заставлять себя говорить, а не оставлять свои мысли при себе. Если у вас есть какие-то соображения, попытайтесь поделиться ими с другими людьми! Не хороните их у себя в голове!

7. Когда вы приобретёте уверенность с себе, попытайтесь убедиться, что у вас хорошее знание требуемой темы. А затем дерзайте – делитесь своими знаниями с аудиторией, используя различные эффективные способы общения.

8. Помните, что есть тонкая грань между уверенностью и высокомерием. Не пытайтесь выглядеть чересчур уверенным, потому что окружающие вас люди могут решить, что вы высокомерны и считаете, что ваши идеи лучше чьих-либо ещё.

В нашей Библиотеке вы можете прочитать обзор по книге Роба Янга «Уверенность в себе. Умение контролировать свою жизнь» в котором рассказывается как просто справляться с волнением в определенных ситуациях – при публичном выступлении, споре с коллегой, назначении свидания, собеседовании, сдаче экзамена.

Источник

Подарок для Вас!

Мы пришлем Вам обзор полезной книги.

Секреты великих ораторов. Говори, как Черчилль, держись, как Линкольн Джеймс Хьюмс

Как научиться красиво говорить: 21 совет

Каждому желательно стремиться к совершенствованию коммуникативных навыков, для чего необходимо уметь научиться красиво говорить. Неважно, говорим ли мы с многотысячной аудиторией или просто доставляем информацию десятку сотрудников, основной принцип тот же: при одновременном контакте с несколькими людьми для достижения успешного результата необходимо Важно эффективно передавать информацию таким образом, чтобы она принималась в неискаженном виде и не была забыта через пять минут.

Как научиться красиво говорить

1. Учите и используйте новое слово каждый день

Эта, казалось бы, простая задача все же требует определенных усилий.

Некоторые слова в связи с их спецификой вряд ли будут использоваться в разговоре каждый день. Кроме того, иногда бывает трудно вспомнить, что вы ели на завтрак, поэтому не забыть использовать новое слово может стать серьезной проблемой.

Несмотря ни на что, продолжайте прилагать усилия, и вскоре вы начнете получать удовольствие от этого ежедневного задания.Если вам нужно произнести речь и подобрать нужные слова на ходу, это обязательно окупится с лихвой.

2. Практика разговорной речи без подготовки

Публичные выступления не должны состоять исключительно из заранее подготовленных выступлений. Во многих случаях может не быть времени на подготовку.

Даже когда у вас есть достаточно времени, важно не перепланировать свою речь. Слушателям не нравится, когда они читают информацию. Публичные выступления следует рассматривать скорее как беседу, чем как чтение стихов.

Самыми важными навыками для спонтанного общения являются уверенность и умение расслабляться.

Волнение — самое большое препятствие на пути к красноречию.

Если вы хотите научиться красиво говорить, вы должны быть уверены в себе, в своих знаниях и, самое главное, научиться расслабляться.

3. Говорите простым языком

Писатели, продавцы и ораторы знают, что это рабочий принцип, и не без оснований.Простая речь производит большее впечатление на слушателя.

Хотя есть соблазн предположить, что речь, состоящая из заумных слов и фраз, является ключом к красноречию, довольно часто все оказывается с точностью до наоборот. Лишние слова только отвлекают внимание, и впечатление, которое вы производите на аудиторию, будет примерно таким: о чем все это было?

Несомненно, богатый словарный запас добавит чарующей изысканности вашему красноречию, но для того, чтобы речь была действительно эффективной и запоминающейся, не следует использовать «красивые» слова слишком часто.

Только помните, что не нужно перебарщивать. Беспокойство о каждом слове в каждом предложении увеличивает уровень стресса для умственной деятельности, и вам будет сложнее говорить красиво.

Поэтому говорите просто и позвольте вашему красноречию развиваться естественным образом.

4. Знай силу тишины

Люди, которые умеют красиво говорить, знают силу тишины, и если им нужно сделать паузу, они используют этот момент в своих интересах.

Молчание создает неуверенность и может сделать следующее утверждение более выразительным.

В тишине есть сила, и лучшие ораторы знают, как использовать ее с пользой.

5. Исключите слова-паразиты

Когда люди чувствуют себя некомфортно, нервничают и не знают, что сказать, они, как правило, заикаются и заполняют тишину ненужными словами или звуками.

Замените нелепые междометия, такие как «Хмм», «Эххх», «Ааа», словами, которые действительно имеют смысл: «Давайте перейдем к…», «Еще одно важное соображение…», «Давайте перейдем к разговору…».

Такие фразы — наполнители, которые помогают продлить тишину, когда нужно время подумать.

6. Сленг — помеха

Лучшие ораторы оставляют дома жаргон и профессиональный сленг.

Знаете разницу между неопытным продавцом и профессионалом по продажам? Неопытный продавец может сбить вас с толку и запутать, в то время как профессионал позволяет вам чувствовать себя более образованным и интеллектуально развитым, чем вы думали о себе.

Сленг предназначен для людей, занятых в вашей сфере деятельности, чтобы процесс труда проходил быстрее.

Не используйте его, чтобы произвести впечатление на других. Вместо этого слушатели будут в растерянности, и общение будет явно неэффективным.

7. Будьте кратки

Когда вы докопаетесь до сути и передадите необходимый смысл, вам не следует продолжать откладывать тему, потому что это не имеет смысла. Никто не хочет растворяться в вашем потоке сознания.

Скажите то, что вы хотите сказать, используя минимум слов, но так подробно, чтобы люди могли представить это с полной ясностью.

В одном случае детали могут действительно понадобиться, в другом они заставят слушателя заснуть.

Говорите, что хотите сказать, и делайте это хорошо.

8. Запомните цитаты

Оскар Уайльд однажды сказал: «Цитата — отличный заменитель остроумия».

Умение дать правильную цитату в разговоре действительно круто.

Считаете ли вы запоминание цитат пустой тратой времени? Может быть. Но сильное впечатление на женскую половину вы точно можете произвести.

9. Сосредоточьтесь на последнем звуке

Избегайте бормотания, прилагая сознательные усилия, чтобы полностью произнести каждый слог.

Обратите особое внимание на последние слова предложения.

10. Изучите выступления известных ораторов

Вам нужно вдохновение? Смотрите выступления известных спикеров и анализируйте их выступления.

Они, безусловно, научились красноречию и могут стать для вас примером того, как профессионально владеть своим словом.

11. Говорите уверенно

Как научиться красиво говорить? Говорите уверенно.

Даже если вы разговариваете по телефону, то, как вы себя чувствуете, влияет на то, как люди воспринимают передаваемую вами информацию.

12. Говорите громко

Для развития красноречия говорите достаточно громко, чтобы люди, находящиеся дальше всего от вас, могли слышать ваш голос, но не так громко, чтобы создавать неудобства для самых близких слушателей.

Никогда не повышайте голос до крика.Если вы оказались в таком положении, попросите микрофон или попросите слушателей подойти к вам.

13. Говорите с разной скоростью

Речь, которая звучит с одинаковой скоростью, быстро превращает вашу речь в монотонный гул.

Вместо этого замедлите или увеличьте скорость в зависимости от важности передаваемой информации.

Говорите медленнее, когда вы предоставляете новую или более актуальную информацию, чтобы учащиеся могли полностью ее усвоить.

14. Подумайте, прежде чем говорить

Несомненно, один из важнейших принципов красноречия — знать, о чем вы говорите.

Четкое представление о том, что вы хотите сказать, позволит вам организовать свои мысли во взаимосвязанную структуру. Это совсем не сложно.

15. Ориентируйтесь на слушателей

Научиться красиво говорить имеет смысл, только если люди слушают вас, но они не будут этого делать, если вы думаете о чем-то другом или ваши глаза постоянно блуждают по аудитории.

Красноречие без пристального внимания — простой звук.

Не смотрите по сторонам сбитым с толку, так как это заставит вас казаться нечестным.Если вам нужно просмотреть свои записи, используйте только взгляд, но не кивайте головой.

16. Расположите свое тело

Добавьте выразительности словам, двигая телом.

Например, если вы выступаете на сцене, вы можете переходить с одного места на другое, чтобы подчеркнуть новую мысль.

Точно так же, сидя за столом на конференции, немного наклонитесь вперед, если хотите сосредоточить на чем-то свое внимание.

17. Выпрямите спину

Красиво говорить — это больше, чем просто владеть словом.Не менее важен язык тела.

Положение вашей спины — это основа вашего языка тела и, следовательно, источник вашего красноречия.

Наклонение, как если бы вы заявляли о неуверенности в себе и своих словах.

Прямая, но расслабленная поза дает вам психическое и физическое состояние, в котором слова текут плавно и легко.

18. Поднимите подбородок

Положение вашей головы так же важно, как и положение вашей спины, что подчеркивается во многих общих выражениях.

Например, «смотреть вверх» означает проявление уверенности и решимости. «Голова вниз» означает, что вы проиграли.

По физиологическим причинам рекомендуется держать голову прямо. Если ваша голова наклонена вниз, ваша шея становится напряженной, и вы не сможете четко произносить слова, что приведет к бормотанию.

19. Поддержка слов жестом

Используйте жесты рук, чтобы выделить ключевые моменты.

Самый простой способ овладеть этим навыком — смотреть выступления знаменитостей и ораторов.

Обратите внимание, что движения их рук кажутся продолжением их слов.

Если вы не склонны активно использовать жесты, держите руки расслабленными. Начатые игры в очках, шорох бумаг, а также царапины на теле отвлекут аудиторию от выступления и негативно скажутся на вашем красноречии.

20. Недостатки

Выявив недостатки, составьте план их устранения.

Одна из стратегий их устранения — каждый раз решать конкретную проблему.Например, сосредоточьтесь на избавлении от слов-паразитов в понедельник и на уверенности в своей речи во вторник.

21. Практика, практика, практика

Стивен Кинг писал о владении словом: «Если вы хотите стать писателем, вы всегда должны делать две вещи: много читать и много писать».

Постоянно упражняйтесь в желании научиться красиво говорить день за днем, и вы непременно овладеете инструментом красноречия.

Вы успешно подписались!

10 секретов звучания уверенно

Если бы уверенность можно было разлить в бутылки, это была бы сенсация в мгновение ока.Уверенность — это черта, которой мы восхищаемся в других и оплакиваем ее отсутствие в себе. Но хотя некоторые люди действительно могут родиться уверенными в себе, остальные из нас могут легко приобрести этот навык.

Как известно всем лучшим артистам и ораторам, уверенность — это во внешности столько же, сколько в чувстве. Итак, где лучше начать оттачивать свою уверенность, чем голос, один из самых важных инструментов, который вы должны произвести на других?

Как говорит психолог и писатель Ларина Касе: «Настоящая уверенность — это не мысль о том, что вы получите отличный результат.Это знание того, что ты справишься с любым результатом ». Читайте дальше, чтобы узнать 10 секретов уверенности в себе. Эти советы экспертов подготовят вас к успеху в любой профессиональной или публичной ситуации.

1. Практика

Ключ к тому, чтобы делать что-либо хорошо, — это делать это часто, и речь не исключение. Когда вы нервничаете из-за сложного разговора, например, из-за того, что вы должны убедить своего начальника в необходимости повышения или запланированного выступления перед аудиторией, заранее отработайте то, что вы скажете. Эксперт по публичным выступлениям Дейл Карнеги рекомендует использовать настоящий или запасной микрофон, если вы будете использовать его во время мероприятия.Записать себя — также хороший способ выяснить, используете ли вы лучший темп и паузы. Это также позволяет оценить четкость и громкость вашего голоса.

[Связано: 4 способа справиться с трудными разговорами на работе]

2. Не формулируйте утверждение как вопрос

Люди задают вопросы, когда им не хватает информации или они хотят одобрения идеи или решения. Хотя по сути ни в одной из этих ситуаций нет ничего плохого, обе могут заставить вас казаться уязвимыми.Чтобы с уверенностью проецировать свои идеи, не позволяйте своему голосу ползать вверх в конце предложения. Поддерживайте ровный тон голоса и заканчивайте свои утверждения точками, а не вопросительными знаками.

Фото: пользователь Flickr Пол Саблеман

3. Притормозите

Кармин Галло, автор Talk Like TED, утверждает, что 190 слов в минуту — идеальная скорость речи для публичных выступлений. При такой скорости ваша аудитория будет меньше ощущать, что вы говорите с ними, и больше как будто вы разговариваете за обедом.Если вы говорите слишком медленно, вы рискуете усыпить публику. А если вы говорите слишком быстро, это может показаться дилетантским или нервным, как будто вы пытаетесь как можно быстрее покончить с этим. Вот почему 190 слов в минуту — лучшее, к чему вы должны стремиться.

4. Используйте свои руки

Язык тела, сопровождающий ваше сообщение, так же важен, как и слова, которые вы произносите. По словам Кэрол Кинси Горман, доктора философии Кэрол Кинси Горман, аудитория воспринимает говорящих как обладающих более положительными качествами, такими как теплота и энергия, когда они используют различные жесты.Д., исполнительный коуч и консультант по невербальному общению. Хотя некоторые физические жесты, такие как возня с одеждой или прикосновение к волосам, могут отвлекать или выражать неуверенность, использование рук во время разговора — отличный способ выразить свое волнение и знание темы.

[По теме: 8 обязательных советов по языку тела для новичков]

5. Выбросьте оговорки и вводные фразы

Вы когда-нибудь начинали свои предложения со слов «Это всего лишь мое мнение», «Извините», «Я Я все еще работаю над этим »,« Ну »,« Я имею в виду »или любым другим негативным или бесполезным предисловием.Большинство людей делают это по привычке или нервозности, но предостережения и наполнители могут испортить уверенный тон, которым вы пытаетесь добиться. Вместо этого говорите то, что вы имеете в виду, и ничего больше. Например, «Мы должны пойти в другом направлении» гораздо убедительнее, чем «Ну, я думаю, что нам следует пойти в другом направлении, но я все еще пытаюсь найти лучший маршрут. . »

[По теме: одно слово, которое нельзя произносить на работе]

Фото: пользователь Flickr Кеони Кабрал

6.Избегайте обезвоживания

У профессиональных певцов есть любимые напитки перед выступлением, чтобы успокоить и подготовить свои голосовые связки. И хотя во время следующего конференц-звонка вам, возможно, не потребуется использовать какие-либо октавы, гидратация не менее важна для выступающих. Исследования показывают положительное влияние гидратации на голосовые связки; в основном, он сохраняет их увлажненными и улучшает звучание вашего голоса. Лучший способ избежать обезвоживания — быть на шаг впереди всех: когда вы почувствуете жажду, будет уже слишком поздно. Для достижения наилучших результатов регулярно пейте воду в течение дня.

7. Выразите благодарность

Доктор Рамиро Зунига объясняет связь между благодарностью и уверенностью: «Когда лидер проявляет благодарность, это помогает создать позитивную атмосферу. Выражение благодарности говорит о том, что все в порядке и движется вперед ». Таким образом, поблагодарить коллег и непосредственных подчиненных за их вклад и достижения — еще один способ сказать, что компания процветает и находится на пути к еще большему успеху в будущем. Начните разговор с небольшой благодарности, даже «Спасибо, что пришли», и вы с самого начала передадите уверенность.

Фото: пользователь Flickr Винот Чандар

9. Используйте тишину в своих интересах

Чего вы больше всего боитесь публичных выступлений? Для многих это тишина. Они боятся забыть важную идею или потерять ход мыслей в середине предложения. Ораторы, которые пытаются заинтересовать аудиторию вопросами, опасаются, что никто не ответит. Но молчание — не ваш враг; на самом деле это может быть мощный инструмент для создания уверенности. Профессиональный речевой тренер Гэри Хенар отмечает, что аудитории нужны стратегические паузы, чтобы удерживать и понимать важные моменты.Кроме того, способность жить в тишине, созданной вами или публикой, заставляет вас казаться уверенным.

10. Поддерживайте хорошую осанку

Если держать голову высоко и отводить плечи назад, это не только придаст вам уверенности; это также улучшит звучание вашего голоса. Правильная осанка позволяет вам глубоко дышать и выдыхать через живот, именно так актеры и другие ораторы проецируют свои голоса, чтобы четко резонировать во всем пространстве. Итак, чтобы максимально усилить голос, сядьте или встаньте прямо и сделайте глубокий вдох.

Эта статья изначально была опубликована на Levo и перепечатывается с разрешения.

7 маленьких уловок, чтобы говорить на публике без страха

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других.Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом.Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Превратите негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4.Разберитесь в своем контенте

Знание того, что у вас под рукой, помогает снизить беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни.Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере.Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления.Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф. Кеннеди, заранее готовили свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок.Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того.Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто. Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления.Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7.Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и испытали шрамы от неудачного опыта, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

• Как я это сделал?
• Есть ли области для улучшения?
• Я выглядел или казался напряженным?
• Я наткнулся на свои слова? Почему?
• Я слишком часто говорил «ммм»?
• Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Уверенная речь на работе и в жизни

Уверенная речь улучшит все сферы вашей жизни. Тот же уверенный тон, который сделает вас более привлекательным для женщин, также принесет вам больше уважения и авторитета на рабочем месте.Ниже приведены несколько советов о том, как уверенно говорить, которые помогут вам развить сильный, мощный тон для выражения уверенности в любой ситуации.

Помедленнее

Самая распространенная ошибка, которую делают мужчины, не позволяющая им говорить уверенно, — это говорить слишком быстро. Когда парень говорит быстро, часто создается впечатление, что он нервничает, неуверен в себе или ему не хватает самообладания. Тогда очень важно научиться говорить в более медленном и расслабленном темпе. Спокойная, неторопливая речь демонстрирует уверенность — даже доминирование — и производит впечатление человека, который все контролирует.

Когда начинать говорить

Похожая ошибка, которую совершают мужчины, — они торопятся говорить. Во время разговора парень может начать говорить в тот же момент (или даже за несколько мгновений до того), как другой человек закончит говорить. Прыгающий и немедленно такой разговор может заставить парня выглядеть слишком нетерпеливым — и, что еще хуже, — заставить другого человека почувствовать, что его не слышат. Тогда хорошей практикой будет поработать над тем, чтобы сделать паузу на секунду или две после того, как человек заговорит, прежде чем вы начнете говорить.Такое времяпрепровождение показывает, что вы расслаблены, уверены в себе и действительно заинтересованы в том, что говорит другой человек.

Исключите слова-заполнители

Слова-заполнители (такие слова, как «ммм», «ммм», «как…» и т. Д.) Используются, чтобы занять место, пока человек пытается понять, что сказать дальше. Но их использование только заставляет парня выглядеть неуверенным в том, что он говорит. Поэтому, если вы хотите говорить более уверенно, полностью исключите эти слова-вставки. Что поставить на их место? Ничего такого.Если вам нужно время, чтобы подумать, что сказать дальше, просто сделайте паузу и удерживайте это молчание. Безмолвные паузы невероятно мощны, поскольку они создают напряжение и втягивают людей в себя. Если вы сможете удерживать эти короткие моменты тишины, не чувствуя необходимости заполнять это молчание бесполезными звуками, люди начнут откладывать каждое ваше слово.

Не говори громко

Мужчины иногда путают уверенную речь с громкой. Хотя говорить достаточно громко, чтобы быть услышанным, важно, еще важнее то, что громкость — это ваша высота звука и частота вращения педалей (каденция — это, по сути, ритм вашего голоса).В таком случае, чтобы выразить уверенность, убедитесь, что вы говорите с низким тоном и плавным ритмом (не меняйте тон, часто переходя от высокого к низкому и высокому). Низкий, ровный тон голоса — верный способ звучать более уверенно.

[xyz-ihs snippet = ”Accelerator-General”]

Говорить без напряжения

Тот низкий доминирующий тон, который заставляет вас звучать уверенно, возникает естественным образом, когда вы снимаете напряжение в голосе. Мышцы плеч, шеи, челюсти и горла влияют на тон вашего голоса, поэтому вы хотите расслабить эти мышцы во время разговора.Чтобы расслабить эти мышцы, вы можете попробовать следующее упражнение: начните с медленного и глубокого вдоха. На выдохе издайте звук наполовину зевнув / наполовину вздох и снимите любое напряжение, которое вы чувствуете в челюсти, горле, шее и плечах. Это упражнение поможет вам осознать существующее напряжение в вашем голосе, чтобы вы могли снять это напряжение во время разговора.

Важность дыхания

Медленные, ровные, глубокие вдохи во время разговора обеспечат вам медленный, устойчивый, низкий голос.Ключ к получению такого дыхания — убедиться, что вы не просто дышите грудью, а дышите глубоко животом. Вы должны почувствовать, как ваша нижняя часть грудной клетки расширяется при вдохе, а ваш живот должен подниматься и опускаться при вдохе и выдохе. Если это звучит слишком много для запоминания, есть очень простой способ подумать об этом. Когда вы вдыхаете, представьте, что вы вдыхаете этот воздух глубоко в свои яйца. Визуализируя свое дыхание таким образом, вы сделаете глубокий и полный вдох, необходимый для уверенной речи.

Повышение авторитета вашей речи

Когда люди не уверены в том, что они говорят, высота их голоса автоматически повышается в конце предложения. Вы слышите это все время, когда люди задают вопросы, но это может случиться и тогда, когда люди делают заявления. Если вы хотите придать своей речи дополнительную нотку авторитета, сделайте обратное и завершите предложения, понизив тон. Даже если вы задаете вопрос, этот нисходящий наклон заставит вас казаться более уверенным в том, о чем вы спрашиваете.

Оставайтесь на связи

Многие из проблем, упомянутых выше — слишком быстрая речь, сужение голоса, дыхание грудью, а не животом — возникают, когда мы теряем присутствие. Это когда мы настолько зацикливаемся на том, что нам сказать дальше (или что люди могут о нас подумать), что эти вредные привычки укореняются. Во избежание этого следите за звуком своего голоса, когда говорите. Так вы будете заземлены, и эти неприятные привычки не останутся незамеченными.

Практикуйтесь, улучшая свой голос

Чтобы эти советы стали частью вашей естественной речи, важно их практиковать. Самый простой способ сделать это — записать свой голос во время телефонного разговора с другом. Прослушав запись своего голоса, вы узнаете о некоторых совершаемых вами ошибках и о том, что можно улучшить. Делайте это регулярно (возможно, раз в неделю), и вам будет намного легче избавиться от плохих разговорных привычек и заменить их хорошими.

(Для более глубокого понимания важности вокальной тональности ознакомьтесь с этим подкастом Art of Charm о том, как говорить уверенно)

Следующий шаг к укреплению уверенности

Уверенная речь — это лишь одна часть обучения выражайте уверенность в том, что вы добьетесь успеха в свиданиях и бизнесе. Если вы серьезно настроены повысить свою уверенность в себе, чтобы вывести свою свидательную (и профессиональную) жизнь на новый уровень, вам может помочь Искусство обаяния. Выясни как.

Как лучше говорить по-английски за 10 простых шагов

Научиться уверенно говорить по-английски невероятно важно для всех, кто изучает язык. Просто нет замены использованию ваших языковых навыков для общения в реальном времени и в реальной жизни — и нет ничего веселее. Независимо от вашего уровня, вот как лучше говорить по-английски за 10 простых шагов:

1. Подражайте

Когда большинство людей думают об изучении английского языка, они думают о стопках книг, запоминании списков и обучении с карточками.Все это по-своему полезно, и их нельзя игнорировать. Однако многие люди забывают или уклоняются от активной стороны изучения языка — изучения, игры, слушания и повторения.

Исследования показывают, что имитация — один из лучших способов улучшить свои языковые навыки. Слушать других и повторять то, что они говорят и как они говорят, — даже интонации, эмоции и выбор слов — это один из самых действенных и увлекательных способов добиться прогресса.

2. Не заучивайте слово за словом

Вы устали запоминать списки глаголов и чувствуете, что все еще не можете говорить уверенно? Пришло время изменить вашу стратегию.На этот раз изучите полные выражения — это называется частичным обучением.

Думайте о новых выражениях как о единице, которую вы не можете разделить. Слушайте и повторяйте. На мгновение позвольте себе забыть о грамматике или значении каждого слова, пока выражение не станет казаться естественным.

Будьте практичны и «копируйте и вставляйте» то, что слышите, не создавая лишних препятствий. Это означало бы выучить выражение вроде « Мне нужна вода » в целом, вместо того, чтобы переводить слово за словом и изучать, как спрягать глагол «to need», прежде чем вы это сделаете.

3. Немедленно используйте то, что вы узнали.

Если есть что-то, что нравится вашему мозгу, так это чувство полезности. Наш мозг не любит тратить время на информацию, которую мы не используем. (Может быть, поэтому вы все время забываете английские слова, которые пытались выучить вчера!)

Вот совет: даже если вы один в комнате, первое, что вы должны сделать, когда увидите перед собой новое выражение или фразу, — это читать вслух немедленно . Повторите это несколько раз, пока не сможете сказать это, не глядя на бумагу.Даже лучше, если вы напишете три предложения, используя это новое слово. Это момент, когда вы перестанете запоминать и начнете использовать , используя английский язык!

4. Быть актером

У актеров одна миссия: изучить текст, а затем заставить людей поверить в его подлинность. Они делают это, используя эмоции, преувеличение, повторение и практику. Так почему бы не вдохновиться любимыми актерами и не сделать то же самое?

Вот игра. Когда вы останетесь одни, возьмите лист бумаги и запишите английское выражение — любое выражение, которое вы хотите выучить.Теперь попробуйте читать, пока не сможете сказать, не глядя на бумагу. Следующий шаг — попытаться произнести это выражение с разными эмоциями. Не бойтесь преувеличивать! Через некоторое время вы привыкнете к звучанию выражения, даже не задумываясь об этом.

5. Слушайте других так же много, как вы говорите

Многие изучающие английский язык испытывают трудности с речью по трем причинам: их смущает иностранный акцент, они не запоминают ключевые слова, когда они им нужны, и они не могут по-настоящему понять когда люди отвечают им, что приводит к неловким ситуациям.

Решение: познакомьтесь с как можно большим количеством песен, сериалов, документальных фильмов, акцентов и разговоров. Это поможет вам понять, как английский звучит в разных странах и как на нем говорят разные люди.

Бонус — сделав это, вы поймете, что у многих, многих иностранцев по всему миру есть акценты, но они по-прежнему легко понимаются местными жителями и могут эффективно общаться. Итак … почему не ты? Иностранный акцент — это не конец света — это просто доказательство того, что вы были достаточно смелы, чтобы узнать что-то новое!

6.Слушайте себя и получайте отзывы от носителей языка

Некоторые студенты, изучающие английский язык, настолько застенчивы и нервничают, что откладывают выступление на неопределенный срок. После месяцев обучения они понимают, что никогда не слышали, как они говорят! Очень важно, чтобы вы начали практиковать основные предложения с первого дня — вслух . Слушай себя. Послушайте, как звучит английский язык, когда вы, , говорите на нем.

Хороший способ начать — записать, как вы читаете простые тексты. Это поможет вам двумя способами.Во-первых, вы начинаете привыкать к звукам английского языка, выходящим изо рта. Во-вторых, вы можете сохранить свою запись, чтобы следить за своим прогрессом в будущем и видеть, насколько фантастическим был ваш прогресс!

Очень важно найти кого-нибудь, кто поделится с вами мнением о вашей речи — в идеале — носителя языка. Один из самых эффективных способов сделать это — изучать английский язык в англоязычной стране, где вы получаете постоянную обратную связь — в классе, во время покупок, в городе и даже от принимающей семьи.Обучение через погружение настолько мощно, потому что оно делает всю вашу жизнь возможностью для обучения — и чем больше вы используете свой английский в естественной обстановке с носителями языка из всех слоев общества, тем быстрее будет ваш прогресс.

Если это невозможно, постоянно получайте обратную связь от местного учителя, репетитора или любого знакомого вам носителя английского языка.

7. Станьте наглядным

Визуальное обучение — мощный инструмент, который становится все более популярным. Исследования показывают, что изображения, связанные со словами, помогают нам вспоминать гораздо более эффективно, а это означает меньшие трудности при разговоре.

В следующий раз, когда вы захотите запомнить новое выражение, используйте одну из своих картинок или изображение, которое вы найдете в Картинках Google, чтобы представить этот словарь. Ключ к запоминанию этих слов в следующий раз — выбор собственных изображений для флеш-карточки или записной книжки!

8. Расскажите о своей жизни

Ваш мозг с большей вероятностью запомнит новый словарный запас, если вы примените его к своей собственной жизни и сделаете его как можно более личным. По этой причине разумно взять выражение, которое вы недавно усвоили, и спросить себя: «Как бы я использовал это в своей личной ситуации? В каких контекстах я вижу себя использующим это? ».

Это дает два преимущества: во-первых, вы почувствуете, что ваше обучение полезно, и избежите разочарования. Во-вторых, вы упростите себе жизнь, потому что в следующий раз, когда вам придется говорить о себе, своих воспоминаниях и опыте, вы будете готовы, потому что вы уже практиковались!

9. Начни петь

Наука доказала, что часть нашего мозга, связанная с музыкой, также активна, когда вы обрабатываете речь. Учащиеся, изучающие английский язык, которые часто слушают музыку на английском, как правило, лучше владеют произношением и легче понимают других говорящих — английский для них просто естественнее.Вот исполнители, которых вам стоит послушать, чтобы начать работу.

Пение — отличный способ поднять настроение и в то же время улучшить свой английский. В следующий раз, когда вы найдете понравившуюся песню, поищите в Интернете текст песни и читайте ее одновременно с прослушиванием. Затем спойте одновременно песню. Обратите внимание на то, как произносятся слова, и имитируйте то, что вы слышите, чтобы быть максимально похожими. Вскоре вы случайно поймете, что поете его, не нуждаясь в тексте.

10. Знайте свои приоритеты

Спросите кого-нибудь: «Почему вы изучаете английский язык?». Ответы будут разными, но большинство людей скажут: «потому что я хочу получить лучшую работу», «потому что я хочу переехать в Лондон», «потому что мой партнер говорит по-английски» или «потому что я люблю английский».

Однако вы верите, что услышите, как кто-то скажет: «Я хочу говорить по-английски, потому что хочу быть идеальным»? Возможно нет! Всегда помните, что вашим приоритетом должно быть эффективное общение, а не совершенство.Сосредоточьтесь на том, чтобы донести свое сообщение до аудитории, а это значит, что говорите как можно скорее и как можно больше.

Секреты уверенного разговора

Четверг, 31 марта 2016 г. — 9:14

Если вы хотите улучшить свои навыки презентации или просто научиться говорить уверенно, голосовой тренер и мотивационный спикер Кэролайн Гойдер сделает фантастический доклад на TEDx о The Surprising Secret To Уверенно говорить .

1. Готовьтесь к хорошему и плохому
Часто аудитория не заинтересована в том, чтобы услышать то, что вы хотите сказать.В этом случае попробуйте взаимодействовать со своей аудиторией. Заставьте их общаться с вами и задавайте им вопросы. Заставить их делать такие действия, как поднимать руки на ваши вопросы, привлечет их внимание. Чтобы владеть сценой, научитесь справляться с хорошими и плохими ответами. Если люди интересуются, скажите: «Вы явно этим занимаетесь». Если люди устали, скажите: «Я вижу, вам нужно больше энергии».

2. Знайте, когда закрывать рот
Большинство говорящих неправильно дышат.Закройте рот, чтобы не забыть вдохнуть. Вы почувствуете себя более расслабленным, и у вас будет больше времени, чтобы подумать, что сказать.

3. Чувствовать приятный запах
Когда мы нервничаем по поводу публичных выступлений, мы задерживаем дыхание. Представьте себя в прекрасном саду в окружении прекрасных цветов. Сделайте расслабленный вдох и почувствуйте себя увереннее.

4. Спой свою любимую песню
Пение согревает ваш голос и заряжает энергией. Неважно, какие песни вы поете.Веселиться. Просто убедитесь, что вы поете, прежде чем приходить на место выступления.

5. Говорите со своей аудиторией как с друзьями
Попробуйте визуализировать аудиторию как своих друзей. Не произноси громких речей. Поговорите с ними.

6. Выглядите как можно лучше
Уверенные колонки не просто великолепно звучат; они отлично выглядят. Носите свою лучшую одежду и выглядите умно.

7. Практика с обратной связью
Практика не ведет к совершенству; практика с обратной связью дает большие улучшения.

Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений или общие навыки презентации, рассмотрите возможность участия в программе обучения презентациям. Эти программы предлагаются по всей стране, и их можно найти на Портале навыков.

Подробности

Категории статей

Категории SkillsPortal:

Теги

Провайдер обучения Страница:

Как улучшить разговорный английский (без говорящего партнера!): 26 невероятных методов

Мы все хотим знать, как улучшить разговорный английский.

Чтобы улучшить разговорный английский, лучше всего поговорить с носителем языка. Но не у всех из нас есть такая возможность!

Итак, вопрос: можете ли вы практиковаться в разговоре по-английски без посторонней помощи?

Ответ абсолютно!

Вы все еще можете улучшить свой разговорный английский даже без собеседника. Приложив упорный труд и усилия, вы сможете улучшить свои разговорные навыки — и все это в одиночку!

Я объясню, как это сделать.

Нет собеседника? Без проблем!

Загрузить:
Эта запись в блоге доступна в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете
можно взять куда угодно.
Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

5 причин, почему важно улучшить разговорный английский

Некоторые люди могут подумать, что разговорный английский — это всего лишь часть «изучения английского языка». Но на самом деле это очень важно.

Совершенствуя разговорный английский, вы получаете множество преимуществ:

1.Вы активно практикуете практически все, что знаете, включая произношение, грамматику и словарный запас.

2. Вы можете отвечать носителям английского языка (а не только слушать).

3. Вы можете завести новых друзей через увлекательные беседы.

4. Ваш английский будет звучать более «естественно» (родным) вместо того, чтобы звучать так, как будто вы используете фразы из учебников.

5. Вы можете уверенно работать в любых жизненных ситуациях, в которых требуется общение на английском, например, в школе, на работе или в продуктовом магазине.

Вам будет много чего ждать, когда вы улучшите свои навыки разговорного английского. Фактически, вы можете сказать, что ваш разговорный английский может быть наиболее очевидным способом продемонстрировать свои знания языка.

Чтобы получить максимальную отдачу от всей тяжелой работы, которую вы вкладываете в изучение английского языка, очень важно, чтобы вы научились говорить.

А теперь давайте поговорим о нескольких отличных советах, как это сделать!

1. Мыслите по-английски

Иногда трудность в разговоре по-английски заключается не в самом языке, а в том, как вы о нем думаете.

Если вы думаете на своем родном языке, а затем пытаетесь говорить по-английски, вам всегда придется переводить с одного языка на другой. Переводить — непростая задача! Даже у людей, свободно говорящих на двух или более языках, возникают проблемы с переключением между языками.

Решение — думать по-английски.

Вы можете делать это где угодно и когда угодно.

Попробуйте использовать английский, когда думаете о своем дне или когда пытаетесь решить, какую еду заказать.

Даже попробуйте использовать англо-английский словарь для поиска слов.Таким образом, вам никогда не придется использовать свой родной язык и переводить слова.

Вы заметите, что когда вы думаете по-английски, вам также легче говорить по-английски.

2. Обращайте внимание на ударные звуки

Английский использует ударение, в словах и предложениях. Это означает, что когда вы говорите по-английски, вам нужно будет подчеркивать или подчеркивать определенные слова и слоги (звуки), чтобы придать им различное значение.

Слушайте, где носители языка делают ударение, когда говорят.Попробуйте повторить это так же, чтобы улучшить английское ударение в своей речи.

Это не только поможет вам хорошо говорить по-английски, но и уменьшит количество недопониманий.

Иногда ударение на неправильном слоге полностью меняет слово. Например, слово ADdress — это не то же самое, что слово ADDRESS. АДРЕС относится к физическому месту, где кто-то живет, а АДРЕС означает формальное обращение к группе людей.

Послушайте, как оба эти слова произносятся сразу после друг друга на Forvo.Вы можете отличить?

Научитесь различать!

Овладение ударными звуками необходимо для того, чтобы научиться понимать деловой английский. Если вы можете четко выразить то, что имеете в виду, вы добьетесь успеха на любом собеседовании, деловой встрече или презентации.

Для этого мы рекомендуем Creativa.

Creativa предоставляет высококачественные высококачественные видеоролики для изучения английского языка и навыков делового общения.Creativa предлагает развлекательные видео, полезные, но неожиданные советы, а также не ограничивается только английским языком, чтобы научить вас языку тела и интонации. Creativa — новый продукт от команды FluentU.

Вот пример видео из курса Creativa «Освоение бизнес-видеозвонков на английском языке», в котором есть советы по эффективному самовыражению.

3. Поговорите с самим собой

Когда вы дома (или где-то в одиночестве), вы можете улучшить свой английский, разговаривая с любимым человеком: с самим собой.

Если вы уже думаете по-английски, попробуйте высказать свои мысли вслух.

Читай тоже вслух.

Практика — это практика, и даже если вам некому исправлять ошибки, даже если вы будете говорить вслух, это поможет вам научиться говорить по-английски.

4. Регистры Master English

Чтобы эффективно общаться на английском языке, вам необходимо знать различные существующие английские регистры .

Регистр — это другой набор слов и фраз, которые вы используете в зависимости от ситуации, в которой вы оказались.

Например, то, как вы говорите по-английски с другом, отличается от того, как вы разговариваете с ребенком, и это будет отличаться от английского, на котором вы бы говорили на деловой встрече.

Чтобы улучшить свою речь, вам нужно легко переключаться между всеми регистрами английского языка. Это означает, что вы должны знать, какой регистр использовать для общения с друзьями, на работе и с людьми, с которыми вы встречаетесь впервые.

5. Используйте зеркало

По возможности выделяйте несколько минут в день, чтобы встать перед зеркалом и поговорить.Выберите тему, установите таймер на две-три минуты и просто поговорите.

Цель этого упражнения — следить за своим ртом, лицом и языком тела во время разговора. Это также заставляет вас чувствовать, что вы с кем-то разговариваете, поэтому вы можете представить, что обсуждаете с другом по учебе.

Говорите две или три минуты. Не останавливайся!

Если вы застряли на слове, которого не знаете, попробуйте выразить свою идею по-другому. Вы всегда можете узнать, как сказать это слово по истечении двух-трех минут.

Это определенно поможет вам узнать, с какими словами или предложениями у вас возникают проблемы.

6. Сосредоточьтесь на свободном владении английским, а не на грамматике

Когда вы говорите по-английски, как часто вы останавливаетесь?

Чем больше вы останавливаетесь, тем менее уверенно вы говорите и тем менее комфортно чувствуете себя. Попробуйте выполнить упражнение с зеркалом, описанное выше, но заставьте себя говорить, не останавливаясь и не запинаясь (делая паузы между словами) все время.

Это может означать, что ваши предложения не будут идеальными с грамматической точки зрения, и это нормально!

Если вы сосредоточитесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно, вас все равно поймут, и вы станете лучше говорить.Вы можете заполнить правильную грамматику и правила слов по мере их изучения.

7. Попробуйте английские скороговорки

Скороговорки — это набор слов, которые сложно сказать быстро. Один из примеров: «Тридцать три вора думали, что они трепещут на троне весь четверг».

Попробуйте сказать это несколько раз! Это не легко.

Подобные игры в слова помогут вам найти правильное положение для рта и языка и даже могут улучшить ваше произношение.Вы можете найти здесь список отличных скороговорок.

8. Слушайте и повторяйте

Следите за телешоу, видео на YouTube или другой естественной английской речью, чтобы научиться звучать естественно!

Найдите короткий отрывок, который вам нравится или в котором используются слова, которые вы бы сказали в реальной жизни, затем повторите его строка за строкой.

Постарайтесь подобрать тон, скорость и даже акцент (если можете). Неважно, если вы пропустите несколько слов, важно продолжать говорить.Постарайтесь звучать так же, как носители языка.

Этот совет проще использовать, если у вас есть видео хорошего качества с субтитрами — и это именно то, что вы найдете на FluentU.

FluentU берет видео из реального мира — например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка.

В отличие от традиционных сайтов для изучения языков, FluentU использует естественный подход, который поможет вам со временем освоить английский язык и культуру.Вы выучите английский так, как на нем говорят в реальной жизни.

На FluentU есть много интересного контента, включая популярные ток-шоу, документальные фильмы о природе и забавные рекламные ролики, которые вы можете увидеть здесь:

С FluentU смотреть видео на английском очень легко. Есть интерактивных подписи. Это означает, что вы можете нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение и полезные примеры.

Например, если вы нажмете на слово «поиск», вы увидите следующее:

Выучите словарный запас из любого видео с помощью викторин. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть другие примеры слова, которое вы изучаете.

Самое приятное то, что FluentU отслеживает словарный запас, который вы изучаете, и дает вам дополнительную практику со сложными словами. Он даже напоминает вам, когда пора сделать отзыв! Каждый учащийся получает по-настоящему персонализированных опыта, , даже если они учатся по одному и тому же видео.

Вы можете начать использовать веб-сайт FluentU на своем компьютере или планшете или, что еще лучше, загрузив приложение из магазинов iTunes или Google Play.

9. Пойте английским песням

Подпевайте любимым песням на английском языке, чтобы научиться говорить более свободно. Это проверенный на практике метод изучения языка, подтвержденный наукой.

Как только вы научитесь подпевать поп-певцам, таким как Тейлор Свифт и Джейсон Мраз, вы сможете проверить свои навыки с чем-то более сложным: рэпом!

Rap — отличный способ попрактиковаться в английском, потому что часто слова произносятся как обычные предложения.

Однако рэпер использует более сильный ритм и более высокую скорость. Некоторые слова могут не иметь смысла, но если вы сможете не отставать от рэпера, значит, вы на пути к тому, чтобы научиться говорить бегло!

10. Учите словоформы с новыми словами

Некоторая практика начинается еще до того, как вы откроете рот.

Облегчите разговор, изучая различные формы любых выученных слов. Вы должны делать это, когда изучаете новый словарный запас.

Например, если вы только что выучили слово , напишите, , вам также следует выучить некоторые другие формы, например, напишите и напишите .

Важно знать, как правильно использовать слово в любом предложении. Эти знания помогут вам во время разговора. Вам не нужно останавливаться и думать о разных словах — вы будете точно знать, когда вам нужно использовать это слово во время разговора.

11. Учите фразы, а не слова

Еще лучшая идея улучшить английский — выучить словосочетания, а не только слова.

Возможно, вы используете правильную грамматику и лексику, но носитель языка все равно не сказал бы это.

Например, вы можете сказать «как ты себя чувствуешь сегодня?» но носитель языка может сказать «как дела?» или «что случилось?» вместо. Фразы и выражения могут быть полезны для более естественного звучания во время разговора.

12. Выучите самые распространенные изречения

Найдите время, чтобы по-настоящему заметить, как вы говорите на своем родном языке.

Какие слова и фразы вы используете чаще всего?

Научитесь произносить наиболее часто используемые фразы и слова на английском языке. Знание их по-английски поможет вам говорить по-английски так же хорошо, как и на своем родном языке.

Для начала, одна из самых простых и полезных фраз на английском и, возможно, на любом языке — это «извините».

«Извините» имеет множество различных применений и может помочь в повседневном общении, а также в более сложных и эмоциональных ситуациях.

Не забудьте посмотреть видео ниже, чтобы увидеть, насколько важным может быть изучение базовых нативных выражений и как они меняются в зависимости от контекста.

Чтобы получить дополнительные советы и помощь в изучении английского языка, подпишитесь на канал FluentU English на YouTube.

13. Подготовка к конкретным ситуациям

Вы учитесь говорить по-английски по определенной причине?

Например, вы изучаете английский язык, чтобы найти друзей в Америке? Тогда вам нужно будет выучить диалект американского английского.

Что делать, если вы изучаете английский язык, чтобы найти работу в англоязычной компании? В этом случае попрактикуйтесь в английском, который поможет вам на собеседовании.

Прежде чем отправиться в место, где вам нужно говорить по-английски, вы можете попрактиковаться в том, что вам, возможно, придется сказать.

Какие фразы вам нужно знать, если вы собираетесь пойти в ресторан? Ответьте на вопросы, которые может задать вам официант. Попробуйте поговорить о еде и меню.

Фактически, вы можете подготовиться к конкретным ситуациям, пройдя курсы английского языка, посвященные тонкостям этих ситуаций.

Например, с Creativa вы можете пройти онлайн-курс, который поможет вам освоить бизнес-видеозвонки на английском языке или пройти собеседование на английском языке, чтобы вы могли получить работу своей мечты.

Вы будете чувствовать себя увереннее, если будете готовы!

14. Изучите исключения и используйте их

Если вы какое-то время изучали английский язык, вы, вероятно, знаете, что он полон исключений из правил.

Многие ученики рассердятся на это, но вот что вы можете сделать: используйте эти исключения, чтобы лучше говорить по-английски!

Было бы невозможно выучить все исключения языка, но вы можете сосредоточиться на группах исключений и изучать одну или две группы каждую неделю.

Следующим шагом в этом совете является использование выученных вами исключений. Для этого вы можете использовать любой другой совет из этого списка. Просто возьмите исключения и используйте их как можно чаще в своих разговорах, и вскоре они станут для вас настолько обычными, что вы будете использовать их естественным образом.

Вот несколько примеров исключений или нарушений, которые вы можете узнать:

Не пропустите стихотворение «Хаос английского произношения», если хотите увидеть сотни исключений произношения за пару минут.Сможете ли вы выучить его наизусть? Вот это вызов!

15. Изучите алфавит IPA

Отличный инструмент, который вы можете использовать, если хотите идеально произнести стихотворение «Хаос», — это алфавит Международной фонетической ассоциации (IPA) или таблица IPA.

Алфавит IPA — это таблица, в которую включены все звуки, существующие на всех языках мира!

Конечно, вам нужно выучить только звуки английского языка, но как только вы это сделаете, вы сможете без колебаний произносить каждую фонетическую транскрипцию, которую видите.

Изучение алфавита IPA может показаться очень трудным, но оно того стоит. В следующий раз, когда вы увидите транскрипцию [trænˈskrɪpʃən], вы будете знать, как правильно произносить это слово.

16. Пройдите онлайн-курсы разговорной речи

У вас может не быть собеседника, но угадайте, что у вас есть? Бесплатные онлайн-курсы разговорной речи!

Онлайн-обучение становится все более популярным. Кроме того, предложение настолько велико, что во многих случаях цена фактически бесплатна.

В Интернете есть тысячи курсов, которые помогут вам улучшить свои навыки разговорного английского. Я выбрал три, которые, я уверен, помогут вам в этом:

• Английский для ведения бизнеса в Азии — разговорный. Многим из нас не нужно вести бизнес в Азии, но Азия — это лишь место действия. Этот курс ориентирован на разговорный и деловой английский, и его основная цель — научить вас делать идеальные устные презентации.

17. Будьте изобретательны

Улучшение наших навыков разговорного английского может быть забавным, если у нас есть немного творчества.

Что бы ни значило для вас слово «развлечение», используйте его в своих интересах и включите в него английский язык.

Например, попробуйте сесть на диван и осмотреться.

Найдите интересный предмет и попробуйте описать его по-английски.

Если вы только начинаете, вы можете использовать простую лексику и короткие предложения. Но чем лучше вы научитесь, тем лучше вы справитесь с этим маленьким упражнением!

Еще вы можете попробовать творческое ведение дневника на английском языке. Многие люди думают, что вести дневник — это то же самое, что вести дневник, но это гораздо больше! Нет предела — пока небо написано на английском языке.

Наконец, постарайтесь усложнить себе жизнь. Нет, я не сумасшедший.

Были ли у вас ситуации, когда вы пытались сказать что-то по-английски, но застряли, потому что не могли вспомнить ни слова? Сделайте это специально!

Попробуйте поговорить о чем-нибудь, не используя конкретных слов. Это похоже на настоящую игру «Табу», но правила устанавливаете вы.

Другими словами, будьте настолько изобретательны, насколько хотите, и всегда используйте английский язык.

18. Расскажи свой мир

Что-то похожее на описание объектов — это описание того, что вы видите, когда находитесь на улице.

Если вы идете в продуктовый магазин или едете на работу, постарайтесь описать то, что вы видите. Это будет похоже на экскурсию по собственному окружению, но рассказчик — это вы!

Вам не нужно говорить вслух, если вы не хотите или не можете. Вместо этого сделайте это в уме и прислушайтесь к своему внутреннему голосу.

Чем больше вы это практикуете, тем легче будет по-настоящему поговорить с другими людьми. Это также поможет вам выработать привычку думать по-английски!

19.Читать на английском

Вы хотите улучшить свои разговорные навыки? Тогда тебе тоже нужно начать читать!

Невозможно улучшить одну область языка (например, речь), если вы не практикуете и не улучшаете также и другие области.

Чтение помогает вам улучшить свои разговорные навыки, потому что заставляет ваш мозг работать. Когда вы читаете, вы, вероятно, слушаете свою голову или внутренний голос, произносящий слова.

Кроме того, вы можете выучить новые слова в контексте, которые вы сможете использовать позже в разговоре.

Наконец, когда вы читаете (газеты, книги, оцененные читатели, стихи…), вы в основном будете общаться с правильным, хорошо структурированным английским языком.

Чем больше вы читаете, тем быстрее ваш мозг начинает распознавать шаблоны и группы слов, которые обычно идут вместе. Когда эти шаблоны уже находятся в вашей голове, вы можете без колебаний использовать их в своих разговорах.

20. Расслабьтесь!

Вы можете стать вашим лучшим помощником или злейшим врагом, когда научитесь бегло говорить! Я знаю, что это сложно, но вам следует постараться не беспокоиться о том, как вы говорите, когда говорите.Просто расслабься!

Если вы застряли или запутались, просто сделайте большой вдох и начните заново. Если нужно, говорите медленнее. Найдите время, чтобы сделать паузу и подумать над следующим предложением.

Делайте все возможное, чтобы научиться говорить по-английски более комфортно.

21. Расскажите историю со своего языка на английском

Вот забавный способ проверить, насколько хорошо у вас развился разговорный английский: выберите историю, которую вы действительно хорошо знаете, и расскажите ее по-английски.

Не забывайте думать по-английски, когда рассказываете свою историю.Сосредоточьтесь на том, чтобы говорить бегло, а не правильно. Говорите себе вслух каждое предложение.

22. Изучайте английские диалекты

English бывает разных форм и размеров. Диалекты — это разные способы разговора на языке в зависимости от того, кто говорит и откуда они.

Только в Соединенных Штатах существует более 20 диалектов английского языка, в том числе южноанглийский, новоанглийский и западноанглийский. Многие аборигены могут даже догадаться, откуда человек, основываясь на своем диалекте!

Есть также английские диалекты из других стран, таких как Канада и Великобритания.Один из самых популярных — диалект британского английского языка, который многие люди находят очень модным и привлекательным!

Когда вы освоитесь со стандартизированным английским языком, вы сможете расширяться и изучать различные диалекты.

Это может сделать разговорную практику довольно увлекательной, поскольку вы узнаете, как одни и те же слова произносятся в разных местах. Кроме того, изучение диалектов может научить вас различным фразам, которые означают одно и то же.

Если вы хотите узнать больше о разных диалектах, вы можете посмотреть видео в Интернете (особенно на YouTube), чтобы услышать, как носители языка говорят на своих уникальных диалектах.Вы также можете найти информационные видеоролики, созданные тренерами по английскому языку, которые могут научить вас говорить на определенном диалекте.

Фильмы — также отличный способ послушать диалекты. Фильмы на английском языке из разных стран могут показать вам, как звучит диалект и как он используется. Кроме того, вы можете получить несколько новых дополнений к вашему списку «любимых фильмов»!

23. Говорите со своим интеллектуальным устройством

Большинство смартфонов и устройств позволяют говорить в их микрофоны, так что вы можете многое делать с помощью голоса, а не пальцами.Возможно, вы использовали это, чтобы сказать Сири или Кортане что-то сделать или произнести сообщение вместо того, чтобы вводить его с клавиатуры.

Эти способности могут отлично подойти для вашей разговорной практики.

После переключения языковых настроек устройства на английский вы можете проверить, насколько хорошо ваш разговорный английский понимается устройством.

Устройство будет очень честным и покажет вам, какие слова, по его мнению, вы сказали.

Отсюда вы, возможно, сможете понять, нужно ли вам над чем-то поработать, будь то произношение, грамматика или подбор слов.

Конечно, иногда устройство не работает в лучшем виде, поэтому не всегда будет ваша вина, если то, что вы говорите, уловлено неправильно.

24. Используйте приложения с английским звуком

Приложения удобны, увлекательны и интерактивны. Вот почему они идеально подходят для изучения английского языка в дороге!

Вы можете легко найти приложения, которые позволят вам попрактиковаться в разговорном английском. Они были созданы для того, чтобы помочь учащимся работать над своей разговорной практикой, даже если у них нет собеседника.

С помощью таких приложений вы можете выучить большой словарный запас и услышать звуковое произношение слов и фраз — в некоторых даже есть контрольные викторины и инструмент записи, который поможет вам отслеживать ваши улучшения!

Вы также можете использовать другие приложения на английском языке. Английский словарь или приложение для перевода могут дать вам определения слов, но они почти всегда идут с короткими аудиоклипами о том, как они произносятся. Приложение для карточек на английском языке позволяет легко запоминать словарный запас с помощью наборов карточек, которые также могут включать звуковое произношение.

Вот несколько отличных примеров приложений, которые можно использовать для разговорной практики:

И многое другое!

Если вы относитесь к тем людям, у которых всегда под рукой есть смарт-устройство, то вам следует заполнить его полезными приложениями для изучения английского языка. Если вам скучно или у вас есть свободное время, вы можете просто открыть приложение и сразу же начать практиковаться в английском произношении!

25. Смотри и копируй англоговорящих

Когда мы были моложе, мы постоянно копировали то, что говорили другие люди, обычно, чтобы их раздражать.Но эта практика, называемая имитацией или мимикрией, на самом деле является ключевым методом в изучении иностранного языка!

Всякий раз, когда вы смотрите что-то, что показывает англоговорящих, старайтесь копировать то, что они говорят, либо после, либо во время разговора.

Сделайте все возможное, чтобы соответствовать тому, как они говорят свои слова. Вы также можете увидеть, как двигаются их губы, чтобы улучшить ваше произношение.

Это необязательно делать только при просмотре видео! Если вы оказались рядом с людьми, говорящими по-английски, вы можете попытаться повторить полезные отрывки из того, что они говорят, в уме или тихо себе под нос.

26. Записывайте свои ошибки

Не смущайтесь, когда вы делаете ошибки в разговорной речи!

Вместо этого запишите или запомните ошибку, будь то произношение, грамматика или выбор слова.

Выясните, что пошло не так, а затем найдите ответы, которые помогут вам исправить и понять свои ошибки.

Многие из совершаемых вами ошибок, вероятно, будут очень понятны или типичны для тех, для кого не является родным языком, поэтому вам никогда не следует скрывать от них.Анализ ошибок — одна из лучших практик, которую может сделать любой учащийся, чтобы действительно уверенно улучшить свои навыки.

Даже если вам не с кем поговорить на английском, вы все равно можете укрепить уверенность в себе и овладеть беглостью в свободное время.

В некотором смысле научиться говорить даже легче самому! Теперь вы точно знаете, как улучшить разговорный английский самостоятельно, и при этом должны чувствовать себя уверенно!

Загрузить:
Эта запись в блоге доступна в виде удобного и портативного PDF-файла, который вы можете
можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию.