Ипохондрия что это: Ипохондрический невроз — причины, симптомы, диагностика и лечение

симптомы и лечение. Как избавиться от психического расстройства самостоятельно? Причины мнительности

Заботиться о своем здоровье — это нормально. Ненормально, когда эта забота переходит разумные границы и становится навязчивой идеей о возможных имеющихся болезнях. Человек начинает придумывать себе недуги, а через некоторое время он и на самом деле чувствует все симптомы тяжелых заболеваний. Таких людей называют ипохондриками или мнимыми больными.

Что это такое?

Ипохондрией (ипохондрическим синдромом) называется патологическое состояние психики человека, при котором он нерационально, чрезмерно беспокоится по поводу своего здоровья. И все бы ничего, если бы эта забота ограничивалась приемом витаминов, адекватной профилактикой и мытьем рук. Ипохондрику этого мало — он буквально уверен, что у него есть одно или несколько редких, смертельных заболеваний, которые врачами почему-то остаются незамеченными.

Ипохондрик жалуется на самые разные симптомы, при этом он не обманывает, так как действительно чувствует почти все, что описывает. Дело в том, что обычные ощущения, на которые мы не обращаем внимания, для ипохондрика обретают силу, мощь и значимость. В каждом бурчании живота он может видеть убедительные признаки тяжелого заболевания.

При этом порой он «точно знает», чем болен, но потом может изменить мнение и быть уверенным уже совсем в другом диагнозе.

Название ипохондрия получила от греческого слова ὑπο-χόνδριον, что переводится как «подреберье». Древние греки были совершенно уверены, что именно где-то в подреберье находится источник страданий ипохондрика. Чаще всего люди с таким психическим расстройством жаловались именно на боли в этой области.

За долгую историю ипохондрии ею называли самые разные невротические, психические состояния, пока формулировка не сузилась до конкретного и понятного значения — мнимая болезнь, в которой человек убежден. Международный классификатор болезней, действующий на сегодняшний день (МКБ-10), относит ипохондрию к психическим расстройствам соматоформного типа. За недугом закреплен код F45.

Ипохондрия широко распространена: специалисты утверждают, что до 15% всех обращающихся в поликлиники и больницы за медицинской помощью в той или иной степени страдают этим расстройством. Гендерные особенности определить сложно, одни специалисты уверены, что расстройство больше свойственно мужчинам, другие утверждают, что с одинаковой частотой это психическое заболевание встречается как среди представителей сильного пола, так и среди дам. Зато замечено, что у мужчин заболевание обычно стартует после 30 лет, а у женщин — после 40.

Примерно в 25% случаев лечение оказывается неэффективным — расстройство упорно возвращается, а это означает, что каждый четвертый ипохондрик становится хроническим больным и постоянным пациентом не только кардиолога или терапевта, к которым он и без того ходит часто, но и психиатра.

Опасна ли ипохондрия? Скорее всего, да, ведь она сильнее других психических расстройств отражается на физическом состоянии, включаются так называемые психосоматические механизмы (думая о болезни, человек создает в конечном итоге болезнь). Психология ипохондриков при этом мало меняется: узнав о реальном диагнозе, многие говорят что-то типа «я так и знал!». Поскольку ипохондрия человечеству известна более 2 тысяч лет, то в истории сохранилось немало имен великих людей, которые страдали этим расстройством.

• Писатель Эдгар Алан По неоднократно писал письма своим родственникам с сообщениями о том, что жить ему осталось недолго, его кончина неизбежна, поскольку он смертельно болен. Он действительно был уверен в том, что ему остается жить около двух недель, но врачи находили Эдгара По вполне здоровым.
• Художник Эдвин Генри Ландсир – один из самых любимых живописцев королевы Виктории – был уверен, что болен, причем смертельно. Болезнь он старался «заглушить» алкоголем и опиумом, которые его и погубили на самом деле. В результате он попал в сумасшедший дом, но вылечить его не удалось.
• Писательница Шарлотта Бронте (автор легендарной «Джейн Эйр») в детстве пережила череду смертей близких, в результате чего на протяжении жизни боялась умереть и страдала ипохондрией (этот недуг в викторианской Англии называли «темным врагом человечества»). Больше всего Шарлотта боялась умереть от туберкулеза. Предположительно, от него она и умерла (точная причина смерти писательницы так и не была установлена).
• Известный реформатор, общественный деятель и сестра милосердия Флоренс Найтингейл, для которой военные госпитали времен Крымской войны стали вторым домом, заболела крымской лихорадкой. Это убедило ее в том, что она скоро должна умереть. В итоге Флоренс в 38 лет бросила все и слегла в постель, где провела большую половину жизни (прожила она до 90 лет) — она боялась встать, чтобы не спровоцировать повторного приступа лихорадки.
• Исследователь эволюции Чарльз Дарвин после экспедиции на Галапагосские острова вернулся с убеждением, что страдает от неизлечимого страшного заболевания, которое вызывает боли в животе, головные боли, усталость и рвоту. С уверенностью, что странная тропическая болезнь непременно его убьет, Дарвин прожил 40 лет. Он вел дневник, описывая в нем наблюдения за своими симптомами, включая метеоризм. Врачи же уже тогда подозревали у автора теории эволюции именно ипохондрию.

Классификация

Психотерапевты долгое время наблюдали за ипохондриками и пришли к выводу, что данное психическое расстройство может существовать в трех разных видах.

Навязчивая

Навязчивая ипохондрия свойственна чрезмерно ранимым и впечатлительным людям, возникает обычно на фоне сильного стресса, переживаний. Ипохондрик — человек с очень богатой фантазией. Возникает расстройство легко, спровоцировать его могут даже неосмотрительно брошенные слова доктора, который совсем не имел в виду ничего «такого», рассказы знакомых или друзей о заболевании, а также прочтение медицинской литературы или просмотр соответствующих фильмов и передач. Примечательно, что такая форма часто развивается у людей, которые имеют то или иное отношение к медицине, у студентов медицинских ВУЗов, а потому ипохондрию нередко именуют «недугом третьего курса».

Увлечение прочтением медицинских книг тоже может привести к легкой форме ипохондрии (человек при желании находит у себя симптомы почти всех болезней из справочника терапевта – это доказанный факт). Отличить такое ипохондрическое расстройство нетрудно: оно почти всегда проявляется внезапными приступами сильной тревоги за свое драгоценное здоровье. Ипохондрик боится простудиться, отравиться, заразиться. Но при этом он понимает и отдает себе отчет, что в его силах избежать болезни.

Правда, это нисколько не снижает тревожности.

Сверхценная

Гипертрофированная забота о своем здоровье. Нет, всем вокруг все понятно, все выглядит очень логично — человек хочет оставаться здоровым, но сама профилактика нарочито грандиозная: ипохондрику приходится прилагать немало усилий, чтобы добиться такого самочувствия, какого ему хочется. Меры профилактики того или иного недуга носят характер галактической операции и охватывают все сферы жизни. Например, человек крайне озабочен профилактикой онкологии и для того, чтобы не заболеть раком, он постоянно изучает разработки ученых, советы народной медицины, одновременно пьет урину и авиационный керосин, ест килограммами свежие томаты только потому, что кто-то сказал, что это помогает от рака.

Отличить такого ипохондрика тоже легко — этот человек является мечтой любого целителя, знахаря, а также производителей гомеопатических препаратов и наноприборов, которые «должны помочь ото всего».

Сверхценные ипохондрики готовы отдать последние деньги за отвар из лап лягушек, если он поможет им предотвратить страшную болезнь, а также готовы тестировать на себе все способы, о которых слышат, даже если они откровенно лженаучны.

У сверхценного ипохондрика всегда в запасе есть несколько псевдонаучных теорий, которые объясняют пользу лягушачьих лапок, керосина и томатов. Если таких теорий нет, ипохондрик их выдумает. Для таких ипохондриков самое главное — это их здоровье, а его сохранением и укреплением они готовы заниматься постоянно. Семья, работа, дружба, общение, хобби — все уходит на второй план.

Все деньги уходят на лягушачьи лапки и керосин, на консультации у целителей. Часто на этом этапе рушатся семьи — с такими сверхценными ипохондриками очень сложно уживаться под одной крышей.

Бредовая

Такая форма расстройства базируется на патологических выводах и убеждениях больного. Умозаключения ипохондрика нелогичны, в разговоре он может соединить то, что соединить невозможно («божий дар и яичницу»). Таким же нелогичным образом рассуждают ипохондрики и о своей страшной болезни, подозревая докторов в сокрытии точного диагноза. Косвенные подтверждения своему недугу такие ипохондрики ищут во всем и всегда («мой дом построен из опасных материалов, у меня точно рак, у соседей слева рак, у соседей справа тоже есть кто-то заболевший, а значит, нас умышленно заражают, я тоже болен»).

Попытки разубедить такого ипохондрика изначально обречены на провал — он подозрительно выслушает и сразу обвинит вас в обмане, в сговоре с правительством, мафией врачей. Когда получен отказ в лечении или операции, для бредового ипохондрика это является доказательством его обреченности («не кладут в стационар, потому что уже поздно лечить»).

Часто такая ипохондрия сопровождает шизофрению или тяжелую форму депрессивного состояния. Последняя может привести к попытке покончить жизнь самоубийством.

В связи с развитием интернета и его доступностью для населения, психиатры внесли в реестр заболеваний сопутствующее расстройство, при котором человек пытается самостоятельно ставить себе диагнозы и лечиться по публикациям в интернете. Это киберхондрия (синоним — информационная ипохондрия). Такой симптом может встречаться при любом их трех основных клинических видов расстройства.

Причины появления

Почему развивается такое психическое расстройство, однозначно ответить сложно — существует несколько мнений и гипотез по этому поводу. В первую очередь рассматривается генетическая теория — человек может унаследовать от родителей мнительность, впечатлительность, богатую фантазию, высокий уровень тревожности, чувствительность. Это не только черты характера, но и особенности организации нервной системы.

Очевидно, что люди с ипохондрией ошибочно воспринимают сигналы своего организма, не так их трактуют и интерпретируют. Даже легкое покалывание в конечностях может расцениваться ими как боль. Очевидно, что ошибка есть либо в работе головного мозга, который неверно распознает сигнал, либо в периферических нервах, неверно этот сигнал передающих. Этот вопрос пока остается открытым. Именно поэтому даже самые невинные ощущения в теле имеют для них такое большое значение и воспринимаются, как некие признаки патологий.

Повлиять на вероятность развития ипохондрии могут детские болезни — если у человека в нежном возрасте случались длительные и тяжелые заболевания, установка на них может сохраниться на всю жизнь. Ипохондриком ребенка могут сделать и чрезмерно заботливые родители, которые очень сильно волнуются о здоровье чада, а при каждой банальной царапине устраивают такой шум с вызовом врача и покупкой массы медикаментов, что для ребенка вопросы здоровья просто не могут быть иными – только сверхзначимыми, как приучили.

Благодарной почвой для развития ипохондрии считается затянувшееся депрессивное состояние, пережитый сильный стресс, невротическое состояние. Когда человек находится в таких состояниях, его психика истощается, и он буквально на физическом уровне начинает ощущать себя слабым, уязвимым. Немалая доля психиатров считает ипохондрический синдром чрезмерным, гипертрофированным инстинктом самосохранения, а также крайней степенью проявления танатофобии (патологического страха смерти).

Примечательно, что ипохондриков зачастую обманывает их собственный головной мозг: они не умеют болеть, хотя и стараются делать это.

Когда у ипохондрика начинается настоящее заболевание, почему-то его симптомы и признаки часто остаются незамеченными или квалифицируются, как незначительные, тогда как нормальные, физиологические ощущения вызывают сильную тревогу.

Как проявляется расстройство?

Ипохондрики жалуются. Все болит, ничего не помогает – это про них. Причем жалобы могут быть на боли в разных органах: сегодня болит сердце, завтра — голова, через неделю — почки. Некоторые (подкованные) приходят на прием к терапевту с готовым диагнозом и схемой лечения, а от доктора ждут одобрения и подтверждения подозрений. Если врач устанавливает другой диагноз или говорит, что пациент здоров, э

Ипохондрия/ипохондрический синдром: симптомы, лечение

Ипохондрия – это психическое заболевание, которое характеризуется излишней озабоченностью человека о собственном здоровье. Пациенту постоянно кажется, что он имеет какую-либо серьезную неизлечимую патологию, в то время как врачи считают его абсолютно здоровым. Особенностью отклонения является и то, что каждый раз больной жалуется на новые симптомы и путается в показаниях, совершенно забывая о старых.

Согласно статистике, около 14% пациентов, обращающихся каждый год за помощью в медицинские учреждения, являются ипохондриками. Обычно это люди в возрасте от 20 до 50 лет. Однако доказано, что у мужчин расстройство начинает стремительно развиваться после 30 лет, у женщин – после 40. При отсутствии своевременного квалифицированного лечения недуг может приобрести хроническую форму.

Для диагностики патологии необходимо изучить анамнез и жалобы пациента, а также провести дополнительные исследования. В случае отсутствия различных отклонений в состоянии здоровья, человека признают больным ипохондрическим синдромом.

Для улучшения самочувствия специалисты рекомендуют пройти курс психотерапии и медикаментозную терапию, включающую прием антидепрессантов и успокоительных средств. Лечение должно проходить под наблюдением психотерапевта или психиатра.

Причины

Среди основных причин развития ипохондрии, врачи выделяют: наследственный фактор, заболевания головного мозга и эмоциональные потрясения, пережитые в недавнем времени.

В первом случае ипохондрическое расстройство может возникнуть из-за генетической предрасположенности. Обычно у ребенка ее наличие становится заметно уже в возрасте 5-6 лет. Малыш переживает по пустякам, сомневается в своих решениях и поступках, излишне впечатлителен и мнителен.

Ко второй группе относят отклонения в работе головного мозга. Больному поступают неверные импульсы, посланные внутренними органами. Из-за этого у пациента происходит нарушение работы всей нервной системы. Человек начинает думать, что смертельно болен и не понимает, почему врачи отказываются его лечить.

Также можно выделить и эмоциональные причины возникновения синдрома:

• Излишнее внимание семьи к здоровью заболевшего. Еще будучи ребенком, малыш может привыкнуть к мысли о том, что он имеет проблемы со здоровьем. Вследствие этого уже в пубертатном периоде у него начинает формироваться настоящий ипохондрический синдром.
• Тяжелые стрессы. Негативные эмоции снижают иммунитет человека, а значит могут спровоцировать развитие различных заболеваний. Больной не понимает, что появившееся недомогание является лишь воплощением его мыслей. Появляется ипохондрия.
• Влияние СМИ. Навязчивая реклама различных медикаментов, телевизионные передачи о здоровье человека и статьи в информационных журналах вызывают у человека переживания о состоянии собственного здоровья. Особенно такому воздействию подвержены пожилые люди. После просмотра очередного сюжета о новой эпидемии гриппа или каком-либо опасном заболевании они сразу начинают искать симптомы патологии у себя. И довольно-таки часто находят, но абсолютно вымышленные.

Многие ученые считают, что расстройство является проявлением инстинкта самосохранения. При этом психотерапевты называют отклонение «неумением болеть». Достаточно часто из-за излишнего внимания к придуманной проблеме, больные забывают о реально существующих недомоганиях.

В группу особого риска входят люди преклонного возраста. Также патологии подвержены подростки, в силу еще не до конца сформировавшейся уязвимой психики. Отклонение возникает и у пациентов с неврозами, психозами и бредовыми идеями.

Симптомы

Ипохондрия не имеет общей клинической картины и не представляет собой определенную группу симптомов. Как правило, больные синдромом люди, узнав о каком-либо страшном и опасном отклонении, подробно изучают все его проявления и «находят» каждый симптом у себя. Сразу после этого они стремятся попасть на консультацию к самому лучшему специалисту, чтобы убедиться в существовании своего диагноза. Но многочисленные исследования говорят об обратном.

Ко всему прочему, на каждом последующем приеме у врача пациенты жалуются на новые признаки проявления болезни, совершенно забывая о старых. Причем довольно часто жалобы больного никак не связаны с потенциальным заболеванием. Например, если раньше он сетовал на боли в груди, называя их сердечными приступами, то сейчас склоняется к заболеванию легких. Рассказы о состоянии здоровья обычно имеют монотонный характер. А любые попытки специалиста разубедить больного вызывают настоящую агрессию.

Чаще всего ипохондрики беспокоятся о состоянии желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, о болезнях головного мозга. Некоторые пациенты пытаются найти у себя симптомы гепатита или ВИЧ-инфекции. В запущенных случаях больные уверены, что страдают редким неизлечимым заболеванием, поэтому могут прибегнуть к попытке самоубийства.

Жалобы заболевших в основном не являются симптомами одного и того же нарушения. Пациенты ощущают онемения и покалывания, испытывают выкручивающие, тянущие и жгучие боли в разных частях тела. Также у них возникают неприятные ощущения, которые трудно описать. Наблюдается общая слабость и спутанность сознания.

Ипохондрический невроз влияет и на характер человека. Больной становится замкнутым и эгоистичным. Он сосредотачивает все свое внимание на собственном самочувствии и не интересуется ничем больше. Его раздражает равнодушие близких. Он считает, что родные бездушны и черствы, из-за чего в семье нередко возникают скандалы.

Виды ипохондрии

В зависимости от проявления нарушений и тяжести их течения ученые выделяют три вида ипохондрического синдрома: навязчивый, сверхценный и бредовый.

Навязчивый тип обычно появляется из-за регулярных стрессов или повышенной эмоциональности больного. Он характерен для пациентов с богатым воображением и излишне чувствительных людей. Форма также является следствием просмотра видеоролика о страшной патологии или неосторожных слов лечащего врача. Отклонение может возникнуть у студентов медицинских университетов или особо любопытных людей, когда они впервые узнают о различных заболеваниях и расстройствах.

У больных внезапно появляются приступы паники и агрессии. Может дойти до того, что человек перестанет выходить на улицу в холодное время года, чтобы избежать простудных и вирусных заболеваний. И несмотря на принятые меры для сохранения здоровья, пациент все равно боится за свою жизнь. Но в то же время он понимает, что никаких угроз не существует и пытается убедить себя в этом путем логических выводов.

При сверхценном типе ипохондрик все свое время готов уделять лишь состоянию здоровья. Его не интересует больше ничего. Причем даже если никаких отклонений в самочувствии не возникает, больной все равно пытается добиться идеального состояния организма. Пациент прибегает к профилактике различных заболеваний: принимает витамины, следует рецептам народной медицины, посещает физиотерапевтические процедуры. Регулярно проходит всевозможные обследования, чтобы не упустить зарождение какого-либо отклонения. В конечном счете все это приводит к потере друзей и ухудшению отношений с родными людьми.

Бредовая ипохондрия – это одна из форм психического расстройства, когда больной пытается связать любое событие со знаком о наличии серьезного заболевания. Например, в случае, если врач попросил пройти обязательное ежегодное обследование – флюорограмму. Пациент может думать, что имеет проблемы с легкими и специалист просто не хочет говорить об этом. Причем любые попытки доктора убедить заболевшего в обратном не приносят успеха.

Данный вид патологии проявляется галлюцинациями и бредом. Чаще всего отклонение возникает при шизофрении или затяжной депрессии. Возможны попытки суицида.

Формы ипохондрии

Среди наиболее распространенных форм ипохондрического синдрома выделяют:

1. Астено-ипохондрический синдром. Прогрессирует вследствие эмоциональных перенапряжений. Пациент обращает свое внимание только на состояние здоровья, причем ему удается постоянно находить какие-либо отклонения в нем. У таких людей наблюдается апатия, раздражительность, общая слабость, мышечная боль, а также возникают неприятные ощущения во многих органах одновременно. Больной страдает бессонницей, потерей аппетита, повышенной агрессивностью, озлобленностью. При обращении к врачу после многочисленных обследований никаких отклонений не выявляется, но это никак не убеждает человека в том, что он абсолютно здоров.
2. Тревожно-ипохондрический синдром. Появляется из-за психозов или длительных неврозов. Даже при малейших нарушениях в состоянии здоровья ипохондрик начинает задумываться о том, что он смертельно болен. При этом человек боится услышать подобный диагноз и отказывается от обращения к врачу, продолжая изнурять себя негативными мыслями.
3. Ипохондрически-сенестопатический синдром. Развивается вследствие имеющихся у больного серьезных заболеваний нервной системы. Например, при панических атаках, шизофрении. На состояние негативно влияет и нарушение мозгового кровообращения. Форма характеризуется возникновением у пациента странных ощущений в организме: ползания, скольжения или вибрации. Иногда человеку кажется, что в его внутренние органы попало насекомое, которое все еще продолжает шевелиться, передвигаться и издавать звуки.
4. Депрессивно-ипохондрический синдром. Возникает также из-за неустойчивой психики после тяжелых переживаний и потрясений. Из-за навязчивых мыслей о стремительном ухудшении здоровья, человек теряет всякий интерес к жизни – становится угрюмым и грустным. У него повышается тревожность, утомляемость, начинает беспокоить бессонница и пропадает аппетит. Особенность подобной формы недомогания состоит в том, что пациент не прекращает думать о «беспокоящих недомоганиях» даже после комплексного обследования всего организма.

Отдельно ученые выделяют еще и бредово-ипохондрический синдром, который, в свою очередь, может протекать в нескольких вариантах:

• Параноидный синдром. Заболевшего тревожат посторонние звуки в голове; мысли, которые появляются независимо от его воли; галлюцинации, связанные с ощущением присутствия насекомых в собственном организме.
• Паранойяльный синдром. Больной уверен, что имеет страшную болезнь, которая развивается бессимптомно уже на протяжении нескольких лет. Ипохондрик считает, что специалист не имеет достаточной квалификации, а значит все его манипуляции неверны и ошибочны. Довольно часто пациент может даже проявлять агрессию и враждебность к лечащему врачу.
• Парафренный синдром. Отклонение имеет фантастический и нереальный характер. Больной ипохондрией считает, что причиной его плохого самочувствия является, например, воздействие внеземных цивилизаций, намеренных уничтожить его внутренние органы. Также ему может казаться, что боли в животе вызваны огромной дырой, а головокружение тем, что его расшатывают в данный момент несколько человек.
• Синдром Котара. Это самая тяжелая форма бредовой ипохондрии. Характеризуется уверенностью заболевшего в том, что его тела и душа уже давно сгнили, а жизнь поддерживается лишь благодаря сверхъестественным силам.

Диагностика

Диагностика отклонения включает: опрос больного, изучение анамнеза расстройства, результаты многочисленных исследований и заключение узкопрофильных специалистов. Пациентов с ипохондрией могут направить к неврологу, кардиологу, гастроэнтерологу, эндокринологу или даже онкологу. Выбор специалиста зависит от жалоб человека.

Вместе с этим требуются сдать анализы мочи и крови, пройти ЭКГ, МРТ отделов головного мозга, рентгенографию и УЗИ. Если подобные исследования не находят объективной причины, способствующей ухудшению самочувствия пациента, то можно говорить о наличии ипохондрического расстройства.

Необходима и дифференциальная диагностика с другими нарушениями: панические атаки, депрессия, шизофрения, тревожные расстройства. Для этого нужно обратиться к психологу или психиатру.

Лечение

Терапия патологии может проводиться как в домашних условиях, так и в больнице. Главным методом лечения недуга является рациональная психотерапия. Выбор ее направления зависит от причины, которая привела к развитию недомогания.

Во время каждого сеанса опытный врач должен создать благоприятную обстановку, которая поможет пациенту расслабиться и рассказать о том, что его действительно беспокоит. Доказано, что улучшить состояние больного ипохондрией, в первую очередь, можно посредством бесед. И только в качестве дополнительного воздействия следует прибегнуть к консервативному или, в редких случаях, хирургическому вмешательству.

Терапия медикаментами необходима лишь тогда, когда больной продолжительное время находится в глубокой депрессии или испытывает регулярные приступы психозов, неврозов. Чтобы избавиться от подобных признаков недуга, специалисты назначают:

1. Антидепрессанты: «Амитриптилин», «Мелипрамин», «Нефазодон».
2. Транквилизаторы: «Тенотен», «Афобазол», «Буспирон».
3. Нейролептики: «Пропазин», «Трифтазин», «Хлорпротиксен».
4. Ноотропные средства: «Пирацетам», «Фенибут», «Фезам».
5. Бета-блокаторы: «Нипрадилол», «Лабеталол», «Атенолол».

Профилактика

В качестве профилактики ипохондрического синдрома врачи рекомендуют проходить ежегодный осмотр у психотерапевта, заниматься спортом и физическими нагрузками, найти хобби, уделять время аутотренингу. Также полезны и вечерние прогулки, путешествия, уход за домашними питомцами и общение с близкими людьми.

Советы окружающим больных ипохондрией

Довольно часто окружающие ипохондрика люди не могут понять все то, что он переживает внутри себя. Больной не просто пытается привлечь внимание к своей персоне, он действительно уверен в том, что серьезно болен и уже не сможет побороть недуг. Пациент регулярно испытывает страх и боль, сильно переживает по поводу собственного самочувствия. К таким людям нужно проявлять чуткость и терпеливость, оказывая поддержку, когда это необходимо.

Если больной теряет поддержку со стороны близких людей и видит, что его не понимают окружающие, начинается настоящая затяжная депрессия. Человек закрывается в себе и не желает общаться с кем-либо, теряет интерес к жизни. Все это может повлечь за собой лишь более серьезные осложнения и вызвать ухудшение общего состояния.

Доказано, что побороть ипохондрию реально даже благодаря ежедневным разговорам с больным о том, что его беспокоит больше всего в данный момент. Именно этим феноменом и пользуются психиатры для терапии синдрома. Подобный подход помогает обнаружить истинную причину возникновения патологии: детские страхи и комплексы, обиды, конфликты, ощущение пустоты и одиночества. Именно такой метод и является залогом быстрого выздоровления пациента.

Прогноз

Состояние больного ипохондрическим синдром можно улучшить при своевременном обращении за помощью к специалисту. В большинстве случаев прогноз оказывается положительным, и уже в скорейшем времени человек забывает обо всех «отклонениях» в состоянии собственного здоровья. Добиться этого можно при помощи нескольких курсов психотерапии, а в запущенных случаях – еще и благодаря приему соответствующих медикаментов. Хирургическое вмешательство при этом обычно не требуется. И все также важным условием на пути к благоприятному исходу лечения является положительный настрой больного.

Видео: психолог о ипохондрическом синдроме

что это такое, причины, симптомы и лечение.

По статистике до 25% больных, которые обращаются к врачам общего профиля – ипохондрики. А порядка 60% озвученных пациентами симптомов не имеют органических причин. Но одно дело – следить за здоровьем, другое – изводить себя выдуманными болями. Как распознать ипохондрию и отличить ее от желания жить здорово? Зачем ипохондрику психотерапия? Если жизнь ипохондрика и его семьи становится невыносимой, пора разобраться с этим недугом.

Что такое ипохондрия?

Ипохондрия — это когда зацикленный на своем здоровье человек, боится заболеть или заразиться смертельной болезнью. Причем страх так велик, что человек игнорирует советы врачей, ставит себе диагнозы и занимается самолечением. По ироничному заключению медиков, ипохондрик  чувствует себя хорошо, только когда ему плохо. Но если говорить серьезно, ипохондрик настолько верит в существование болезни, что страдает от настоящих  физических симптомов.

Ипохондрия проявляется не столько в уверенности диагноза, сколько в постоянных ожиданиях, что сработает эффект «сбывающегося пророчества» и мнимые симптомы со временем станут реальными. Тревожность и страх за свое здоровье не проходят даже после полноценного медицинского исследования и заключения, что здоровье в норме. Ипохондрики лечатся всегда: скупают БАДы, витаминные комплексы и травяные сборы. На них держится фармакологическая промышленность и наживаются врачи.

Пройти тест на психику

К ипохондрии часто относятся с иронией – ее воспринимают как повод для шуток и поучений. Ипохондриков часто называют симулянтами или нытиками. Но это не так. Ипохондрик не просто жалуется на болезненные симптомы, он действительно страдает. По статистике расстройство встречается у 10% населения. Ипохондрией чаще страдают люди в возрасте от 30 до 50 лет. Придуманные патологии касаются головного мозга, сердца, половых органов. Самые распространенные болезни, которые выдумывают ипохондрики, – СПИД, рак, аллергия, инфаркт.

Понятие ипохондрии.

Как и каждая болезнь, ипохондрия имеет свою биографию. В действующем справочнике заболеваний она относится к соматоморфным расстройствам. Но ипохондрия – это не болезнь и не признак тяжелого психического расстройства. Телесные симптомы связаны не с органическими нарушениями, а накопившимися психологическими проблемами.

Но во времена Гиппократа считалось, что болезнь таится в ипохондрах – верхних боковых частях живота. Интересно, но название происходит именно от греческого слова Hypochondrion – подреберье. По древним канонам именно там находилась душа, которая болит, делает человека печальным и задумчивым. От больной души не помогали никакие диагнозы или советы врачей.

Сложные и противоречивые симптомы проявлялись во всех частях тела от макушки до пяток. Физические проявления сопровождались бессонницей, зацикленностью на ерунде. Соответственно, и лечение было разнообразным: одним прописывали строгую диету, другим – подвижные игры в кегли, третьим – занятия творчеством или разведение цветов. Но с открытием нервов болезнь перекочевала в разряд нервных. Ипохондриков считали шизофрениками и лечили в специализированных закрытых учреждениях. Долгое время ипохондрия считалась «мужским» проявлением «женской» болезни истерии.

Наравне с интернет-зависимостью, паническими атаками и разными фобиями ипохондрию считают напастью XXI века. Изобретение томографов и цифровых УЗИ-аппаратов не помогает поставить правильный диагноз. Ожидание болезни отравляет жизнь мнимого больного и его близких. А приобрести неясный страх проще простого: поток информации, отсутствие движения, курение и алкоголь постоянно проверяют психику на прочность. Но на то, чтобы вылечить мнимую болезнь, иногда уходят годы.

Пройти тест на панические атаки

Ипохондрия не приговор. Известные голливудские звезды, например, признаются, что паникуют о здоровье без причины. Дженифер Лоуренс и Меган Фокс рассказывали в интервью, что любят ставить себе диагноз по интернету. Гениальный режиссер Вуди Аллен всю жизнь находится в состоянии паранойи и ипохондрии. Среди писателей с мировым именем также немало ипохондриков. Это Эдгар По, Ганс Христиан Андерсен, Шарлота Бронте.

Сегодня в лечении ипохондрии разработаны методики и психотерапевтические подходы. Важно понять, что ипохондрия – это не набор симптомов, а один главный симптом. И лечить нужно его, а не руки, ноги и живот.

Как проявляется ипохондрия?

Ипохондрики очень внушаемы. Любая информация о болезни может вызвать целый спектр неприятных ощущений от легкой тревоги до панической атаки. В таком состоянии учащается пульс, сердце бьется сильнее и чаще, потеют руки. Иногда чувство страха накрывает с головой.

Неясные симптомы толкают ипохондриков на поиск дополнительной информации. За информацией они обращаются в интернет, к знакомым, к медицинским справочникам, что усиливает зацикленность на здоровье. В ответ на переживания мозг порождает физические симптомы, имитирующие заболевание. Боль усиливается, иногда становится просто невыносимой.

Если в жизни ипохондрика происходят травмирующие события (развод, экзамены, реальная болезнь родственника), ипохондрия усиливается. Могут проявляться панические атаки, приступы удушья, аллергические реакции с реальной сыпью. Страх заболеть отравляет жизнь ему и родным, делает невозможным общение с окружающими. Опасения за свое здоровье не прекращаются даже тогда, когда ипохондрик остается дома наедине с собой.

Этот замкнутый круг становится личным адом ипохондрика. Его пугает все: грязные руки, головная боль, ломота в суставах, насморк. Лечение начинается с простой настойки пустырника, но может перейти в длительный прием транквилизаторов. Медицинская карта становится толще тома энциклопедии.

Врачи относятся к этому расстройству серьезно. Ведь человеческая психика и соматика тесно переплетены, как две части одного целого. Проблемы эмоциональной сферы выливаются в реальные физические болезни. Например, постоянный стресс провоцирует не только бессонницу, но и нарушения пищеварения или язву. А беспокойство приводит к спазму сосудов, скачкам давления и болезням сердца.

Пройти тест на паранойю

Причины ипохондрии.

Врачи называют причины, которые провоцируют ипохондрию:

• Перенесенное серьезное заболевание. Бывает, что после перенесенного инсульта, инфаркта или сложной операции больной боится повторения ситуации.
• Наследственность. После болезни или смерти близкого родственника человек обнаруживает у себя похожие симптомы.
• Киберхондрия. Причиной для беспокойства становится доктор Гугл или добровольные советчики из интернета. Пользователи сети неправильно трактуют описанные симптомы и приписывают себе мнимые болезни.
• Мировые эпидемии. Сообщения об эпидемии болезни в другой местности толкают людей на поиски таких же симптомов у себя.
• Гиперчувствительность органов. Раздражение слишком чувствительных рецепторов внутренних органов воспринимается психикой как реальная болезнь.
• Легкая внушаемость. Эмоциональная нестабильность внушаемого человека усиливается после просмотра рекламы медпрепаратов, новостей о новых заболеваниях, упоминаний о серьезных болезнях в СМИ.
• Тревожное расстройство. Иногда общая тревожность не связана с конкретным событием. То есть человек «тревожится вообще», а проявления тревоги (сердцебиение, потливость, дрожание рук) воспринимает как проявления серьезных недугов.
• Микросоциальное окружение. Ипохондрией иногда страдают студенты-медики, но после окончания учебы симптомы пропадают. Визит в поликлинику или в больницу также добавляет тревожных переживаний.
• Генетическая предрасположенность. В племенах первобытных людей были воины, хранители очага и охранники, которые предупреждали родных об опасности. По одной из теорий ипохондрики – именно охранники, которые привыкли смотреть и переживать.

Но иногда ипохондриками нас делают сами врачи: лечат несуществующие болезни, назначают анализы и бесконечные обследования. Получается удивительный феномен: пациент вроде бы лечится, но не выздоравливает. Но и не умирает. Если человек внушаемый, лечение «на всякий случай» будет продолжаться вечно.

Психологические причины ипохондрии.

Привычка страдать по любому поводу формируется в детстве. Когда-то давно, когда формировался характер, у ребенка закладывается привычка к страданию. Например, малыш получал внимание и заботу только когда болел. Позже во время болезни можно было избежать садика или школы. Постепенно сформировалась привычка: болеть всегда, когда хочется любви, ласки, внимания. Усвоив такой тип поведения в детстве, человек будет бессознательно искать в себе болезни. Часто ипохондриками становятся люди, которых в детстве называли болезненными и постоянно водили по врачам. Или, наоборот, запрещают проявлять признаки слабости – плакать или жаловаться.

В гештальт-терапии есть понятие ретрофлексии, когда человек использует свою энергию против самого себя. Здоровая ретрофлексия нужна для самоконтроля. В идеале она предназначена для случаев, когда человек столкнулся с проблемой, запомнил ее и в следующий раз поступил иначе. Патологическая ретрофлексия иногда оборачивается мазохизмом. Страх испытать неприятные ощущения в теле, заставляет человека постоянно прислушиваться к себе, ежеминутно отслеживать сигналы организма. Он панически ищет информацию, находит подтверждение симптомам и это вызывает новую волну страха.

Разновидности ипохондрии.

Отдельная разновидность расстройства – «ипохондрия здоровья». Так называется желание любыми способами сохранить здоровье и доказать, что их способ жизни единственно правильный. Это фанатики бега трусцой в любую погоду, моржи, противники глютена и соли, адепты дыхательных практик, обливания холодной водой и прогулок босиком.

Все свое свободное и служебное время они посвящают правильному питанию, дыханию, упражнениям и пропаганде ЗОЖ. Они донимают родственников, знакомых и незнакомых людей, скупают БАДЫ и чудодейственные препараты вроде мумие и женьшеня. Иногда в погоне за вечным здоровьем чрезмерно перегружают и разрушают организм.

Есть еще один вид ипохондрии – чрезмерное внимание к своей болезни. Например, при легкой аритмии человек ежеминутно останавливается, прислушивается к сердцебиению, измеряет давление. При смене погоды не выходит из дома – просто на всякий случай. В кабинете врача такие больные сами начинают давать советы или спорят о назначенном лечении. В аптеке скрупулезно изучают инструкции и принимают лекарства строго по часам.

Я ипохондрик?

Вас что-то беспокоит, но не мешает жить? Несмотря на кучу обследований диагноза все нет? Вы лечитесь БАДами и витаминами? Есть смысл включить критическое мышление и задаться вопросом «А не ипохондрик ли я?».

Для самодиагностики можно задать себе вопросы:

• Вы постоянно изучаете себя в поисках новых симптомов? Любое ощущение трактуется как новый симптом: кашель после простуды – пневмония, отдышка после ходьбы – инфаркт. Как увлеченный меломан, который проводит свободное время в поисках новых мелодий, ипохондрик прислушивается к новостям из недр организма.
• Любую болезнь вы «примеряете» на себя? Сразу за прочитанной книгой о раке мозга следует поход к онкологу, рассказ об отеке Квинке вызывает спазмы в горле, низкое давление считается первым симптомом иммунодефицита.
• Вы ходите к врачу не часто, а очень часто? Иногда визиты к врачу случаются дважды в день, а отпуск превращается в очередное путешествие по кабинетам в поликлинике. Мнение одного врача и результаты анализов не вызывают доверия.
• Вы слишком боитесь заболеть? Совершенно нормально избегать контакта с простуженным другом или делать прививки перед поездкой в экзотическую страну. Но отсаживаться от ребенка с насморком или вообще никуда не ездить – это повод задуматься.
• Вы находите симптомы каждый раз в новом месте? Ипохондрики ходят по разным кабинетам и каждому врачу описывают разные симптомы: от головокружения до проблем с кишечником. Иногда обращаются к врачу с одним симптомом «Я умираю».
• Вы постоянно лечитесь? Каждый новый диагноз заканчивается походом в аптеку. Побочные эффекты после бесконтрольного приема лекарств, трактуются как новые болезни.
• Вы всегда в плохом настроении? Постоянный пессимизм – еще один пункт, отличающий опытного ипохондрика. Еще бы, все его болезни – смертельно опасные, так что хорошему настроению просто неоткуда взяться.
• Ваше хобби – просмотр медицинской карты? Все разговоры с ипохондриком обязательно скатываются в тему его здоровья. За этим следует подробный перечень симптомов, сожаление о бездействии врачей.

Пройти тест на невроз

Чем больше пунктов актуальны для вас, тем более вероятно, что вы ипохондрик. К сожалению, в таких случаях разговоры с друзьями не помогают. Но выход есть: перестать листать медицинские справочники и искать хорошего психотерапевта.

Зачем ипохондрику болезнь?

Если человек вызывает в себе симптомы болезни, значит, ему это нужно. Это называется вторичная выгода. Первый шаг в самоанализе – найти вторичную выгоду, чтобы разорвать болезненную цепочку.

Выгода №1. Избежать проблем в общении.

Страх близких отношений, отвержения или неприятия со стороны окружающих проще приглушить, если имеешь для него объяснение. Для ипохондрика такое объяснение есть: я болен. Поэтому люди не хотят со мной общаться/дружить/встречаться.

Выгода №2. Привлечь внимание.

Желание внимания и пренебрежение чувствами другого человека – признаки нарцисизма. Жизнь таких людей лишена общения, поэтому они занимаются собой и своим телом. Иногда пожилые матери придумывают себе болезни, закатывают истерики, усиливают в детях чувство вины.

Выгода №3. Подготовиться к нападению.

Когда собственная враждебность проецируется на других, человек постоянно ожидает нападения. При ипохондрии нападение ожидается не от внешних врагов, а от внутренних – микробов, опухоли.

Лечение ипохондрии.

В большинстве случаев ипохондрикам показана психотерапия. Ведь тревожные размышления – результат затяжных внутренних конфликтов. Работа с психотерапевтом помогает клиенту понять причину внутреннего напряжения и безосновательность тревоги. Главная цель психотерапии – найти мотивацию для изменений. Курс может длиться от нескольких месяцев до года. Поэтому важно найти специалиста, которому ипохондрик будет доверять больше, чем врачам и анализам.

Крайние формы ипохондрии считаются психическим расстройством или неврозом. Но специальных лекарств от этого недуга нет. Некоторые препараты уменьшают проявления тревоги, помогают заснуть или улучшают настроение. В таком запущенном состоянии о самолечении не может быть и речи. Лекарства должны назначаться врачом. Но лечение медикаментами поможет снять симптомы, но не устранит внутренний конфликт с собой и с людьми.

Иногда вместо лекарств ипохондрикам прописывают плацебо, массаж и иглоукалывание. Одновременно проводят своеобразный ликбез, объясняют пациенту устройство организма, причины возникновения болезней. Если вы пока не готовы к психотерапии, врачи рекомендуют ежедневно практиковать удовольствие, упражнения, общение и достижения. Все пункты нужно выполнять каждый день. Обязательно.

Выводы:

• Ипохондрия – это страх: заболеть или заразиться.
• Ипохондрия – это не мнительность и не плохое настроение, но еще не психическое расстройство. Это обратимый процесс, для которого показана психотерапия.
• Разновидности расстройства – ипохондрия здоровья или гипертрофированное внимание к своему недугу.
• Поведение ипохондрика становится одновременно успокаивающим ритуалом и источником внутреннего напряжения.
• В начале терапии нужно обнаружить вторичную выгоду, которую получает мнимый больной.
• Чтобы победить ипохондрию важно найти врача, который сумеет совместить лечение мнимых болезней с психотерапией.
• Известные люди настоящего и прошлого были ипохондриками, но это не мешало им творить.

Пройти тест на психические расстройства

что это? Ипохондрия: симптомы и лечение :: SYL.ru

Ипохондрия — это состояние расстройства психики, характеризующееся фобией пациента по отношению к собственному здоровью. Такой человек убежден в наличии у него серьезных и даже смертельных недугов. В действительности же он может быть абсолютно здоров, не считая этого психического расстройства.

Ипохондрия: что это такое?

Под ипохондрией понимается утрированная озабоченность собственным здоровьем и убежденность в существовании заболевания вопреки аргументированным результатам диагностики. Первоначально данное расстройство было описано Гиппократом, позднее его изучением занялся Клавдий Гален. Термин «ипохондрия» в переводе с греческого означает патологию внутренних органов, расположенных ниже реберной дуги. Сегодня этим словом все чаще обозначают склонность к притворству или унынию.

Ипохондрия может быть как самостоятельным недугом, так и симптомом в составе более сложного заболевания. Что касается второго случая, то к таким выводам специалисты пришли на основании достаточно интересных фактов. Ипохондрия практически всегда сочетается с иными расстройствами, при устранении которых она уходит. К их числу относятся депрессия и тревожное паническое расстройство.

Согласно имеющимся статическим данным, такой диагноз ставят приблизительно 10 % пациентов от общего населения планеты. Американские ученые настаивают на более высоких показателях и в своих исследованиях приводят цифру в 20 %.

Причины возникновения

Исходя из того, что ипохондрию нельзя считать самостоятельным заболеванием психической природы, а ее проявления и признаки отличаются разнообразием, точной причины развития данного состояния специалисты назвать не могут. Физиологи склонны полагать, что патология является отражением следующих процессов:

• Искаженное восприятие корой мозга импульсов, поступающих от всех внутренних органов.
• Наличие бредовых расстройств.
• Различного рода нарушения в работе коры мозга.
• Некорректное взаимодействие работы мозга и вегетативного отдела ЦНС.

Патологии в большей степени подвержены эмоциональные и мнительные люди, легко поддающиеся влиянию СМИ. Общедоступность медицинской информации, большое количество телепередач о здоровье, навязчивая реклама лекарственных препаратов — все это привело к тому, что сегодня постоянно увеличивается число пациентов с диагнозом «ипохондрия».

Симптомы такого состояния в равной степени встречаются у обоих полов. Самостоятельно ставить несуществующие диагнозы способны как мужчины, так и женщины. Такие пациенты отличаются начитанностью, они постоянно следят за новостями в фармакологии, смотрят телепередачи о здоровье.

Безусловно, их жалобы обычно преувеличены. Головная боль кажется предвестником опухоли мозга, а легкая простуда обязательно свидетельствует о развивающемся туберкулезе. Ипохондрики не в состоянии контролировать собственные ощущения и признаваться в надуманности проблемы. Это и есть главное отличие патологии от банальной мнительности.

Кто входит в группу риска?

Чаще всего от ипохондрии страдают люди преклонного возраста. Подвержены этому состоянию и подростки в силу своей уязвимой психики. Молодые люди отличаются способностью, словно губка, впитывать ненужную информацию.

Кроме того, данная патология отмечается у пациентов, страдающих от неврозов и психозов различной формы, с бредовыми идеями и проблемами в сексуальной жизни.

Как проявляется ипохондрия?

Что это за патология, мы уже рассказали, теперь пришло время поговорить об основных ее признаках. Тревога за собственное здоровье может появляться время от времени у любого человека, ведь организм иногда может давать сбои в работе. Ипохондриками постепенно овладевает настоящая болезненная мания. Уверенность в присутствии серьезного недуга сопровождается озабоченностью и страхами. Все попытки разубедить человека оказываются тщетны и не дают должных результатов. Такая озабоченность обычно сопровождается обильным потоотделением, учащенным сердцебиением, любое отклонение подтверждает предполагаемое заболевание. Медицинские данные проведенных исследований, как правило, не могут разубедить человека. Даже если «больной» признает отсутствие недуга, он не перестает ходить по врачам.

Патология условно подразделяется на три формы: навязчивая, бредовая и сверхценная ипохондрия. Что это значит? Далее поговорим о каждой более подробно.

Навязчивость

При этой форме патологии люди склонны к тревожности и мнительности, они постоянно анализируют все процессы, происходящие в организме. При усилении симптоматики придумывают страшные диагнозы. Если явных признаков заболевания не наблюдается, ипохондрик начинает паниковать и думать, что это означает худший вариант.

Сверхценность навязчивости

Данная форма патологии характеризуется эмоциональным реагированием на проявление физического дискомфорта. Даже незначительные проблемы со здоровьем (например, насморк) расцениваются как очень тяжелое состояние. Ипохондрик прилагает все усилия, чтобы самочувствие стало идеальным. Для этого он прибегает к помощи различных диет, закаляется, принимает лекарственные препараты и биодобавки. Такие люди полагают, что назначенное врачом лечение неправильно, поэтому зачастую спорят со специалистами. Данная форма патологии является сигналом приближающейся шизофрении.

Бред

Самой тяжелой формой патологии считается бредовая ипохондрия. Что это такое? Обычно данное состояние характеризуется следующими проявлениями:

• Убежденность в наличии неизлечимого заболевания.
• Частые попытки суицида.
• Уверенность, что врачи скрывают истинное положение дел.

Люди, у которых ярко выражена бредовая ипохондрия, симптомы и лечение любого заболевания расценивают как смертный приговор. Они не доверяют врачам, поэтому пытаются самостоятельно побороть недуг, изучая информацию на просторах Интернета.

Как распознать ипохондрию?

Диагностирование патологии — это достаточно трудный процесс, и здесь требуется помощь психиатра и терапевта. В первую очередь специалист должен исключить все заболевания, беспокоящие пациента. Затем назначается комплексное обследование (общий анализ крови, КТ, МРТ, УЗИ внутренних органов). Как правило, диагностика основывается на использовании специальных тестов или результатов опросов людей, окружающих больного постоянно.

Не следует откладывать визит к специалисту, если беспокойство о здоровье без видимых на то причин продолжается несколько дней. В первую очередь необходимо удостовериться, что человек на самом деле здоров. В сочетании с такой проблемой, как депрессия, ипохондрия может привести к печальным последствиям. Пациент, подозревающий у себя онкологическое заболевание, может преждевременно свести счеты с жизнью, чтобы не быть обузой для родственников. В медицинской практике известно много подобных примеров.

Необходимое лечение

Как избавиться от ипохондрии? Основными способами лечения такого патологического состояния на сегодня являются прием лекарственных препаратов и помощь психотерапевта. Медикаментозная терапия, вне зависимости от формы ипохондрии, подразумевает использование антидепрессантов («Феварин», «Флуоксетин»). При наличии острых невротических симптомов обычно показан прием нейролептиков («Сонапакс», «Сероквель») и транквилизаторов («Феназепам», «Грандаксин»).

Используемые на практике методы психотерапии позволяют изменить стереотипы пациента с диагнозом «ипохондрия». Лечение подразумевает развитие позитивного восприятия себя и собственного здоровья. Квалифицированный специалист может помочь ипохондрику качественно справляться с возникающими стрессовыми и депрессивными ситуациями, которыми наполнена каждодневная жизнь. Степень вовлеченности психолога в каждом конкретном случае определяется индивидуально.

Важным инструментом в вопросе: «Как лечить ипохондрию» являются близкие родственники. Именно они чаще всего приводят больного на первый прием к специалисту. От того, насколько быстро будет диагностирована патология, во многом зависит результат терапии. Близкие и родственники должны постоянно наблюдать за состоянием такого человека, помогать ему справляться с проблемой, поддерживать, находить новые увлечения. Члены семьи могут следить за тем, чтобы ипохондрик не занимался самолечением, не имел постоянного доступа к соответствующей информации. Дома должна быть максимально спокойная атмосфера.

Как справиться с ипохондрией у детей?

У детей данную патологию весьма трудно обнаружить. При диагностике необходимо опираться на самые известные симптомы, характеризующие такое состояние, как ипохондрия (страх, тревога). Как справиться с этой проблемой у детей?

В первую очередь необходимо заметить, что патология обычно развивается вследствие гиперопеки со стороны родителей о здоровье ребенка. Они постоянно таскают его по врачам, надеясь на ранней стадии выявить то или иное заболевание. Лечение детей-ипохондриков подразумевает посещение не только педиатра, но и психолога. Специально разработанные тренинги и психологические сеансы позволяют снизить напряжение маленького пациента, повысить активность и аппетит. Родители, со своей стороны, должны окружать ребенка заботой.

Профилактика

Чтобы не допустить перерождения патологии в более серьезные заболевания, можно воспользоваться следующими советами психологов:

1. Прекратить постоянно думать о собственном здоровье и искать симптомы серьезных заболеваний.
2. Следует отказаться от углубленного изучения медицинских сайтов.
3. Необходимо больше времени уделять полноценному отдыху.
4. Регулярные физические нагрузки способны улучшить самочувствие и отвлечь от негативных мыслей.
5. Важно научиться правильно расслабляться. Ипохондрия, причины развития которой зачастую скрываются в постоянных стрессах, и дыхательная гимнастика или йога просто несовместимы.

У всех людей по-разному проявляется данное расстройство. Характер симптомов, их регулярность, продолжительность лечения зависят в первую очередь от индивидуальных особенностей человека. Только опытные врачи в состоянии справиться с этой проблемой.

что это, симптомы, лечение, профилактика

Ипохондрия диагностируется у 9% населения, она относится к распространенным психическим расстройствам. Боязнь заболеть становится стойким навязчивым состоянием и требует помощи специалиста.

Что такое ипохондрия?

Термин «ипохондрия» переводится как угнетенность, болезненная мнительность, а кто такой человек-ипохондрик – это чрезмерно тревожная, впечатлительная личность по отношению к своим болезням. Такое трактование было первичным, но в процессе изучения состояния ученые дали конкретное определение. Патология проявляется безосновательной тревожностью человека о здоровье. Это приводит к выискиванию мнимых соматических патологий, незначительных расстройств, неизлечимых заболеваний.

В зависимости от течения патология принимает различные формы. Это может быть бред, навязчивые мысли, гиперценные идеи, которые поглощают мышление человека полностью, приводя к стойким психическим расстройствам, депрессии. Сегодня ипохондрия – это целый спектр соматопсихических отклонений.

Симптомы

Выявить симптомы не сложно, если тщательно проанализировать действия, высказывания человека, страдающего ипохондрическим синдромом. Вот чек-лист наиболее явных признаков, указывающих на развитие недуга:

• Необъективная оценка своего здоровья, склонность к гиперболизации. Человек даже обычную простуду воспринимает как воспаление легких, а при головных болях подозревает самые тяжкие причины – опухоли, отек мозга.
• Попытка поставить себе диагноз. За подручные материалы берутся энциклопедии, информация из интернета, другая вспомогательная литература. Пациент точно уверяется в найденном диагнозе.
• Частые визиты к врачу, не подкрепленные реальной причиной. Это показывает уровень тревожности пациента о своем мнимом заболевании. Ипохондрики возлагают большие надежды на поиск «волшебного средства» от их патологии, а все отрицания врачей считают непрофессионализмом, низкой квалификацией.
• Отчаянные попытки самолечения, недоверие врачам – еще одна крайность. Больные самостоятельно ставят диагноз, принимают лечение и не желают контактировать с медицинским персоналом.
• Повышенная значимость личной гигиены, напоминающая обсессивно-компульсивное расстройство. Человек постоянно видит угрозу своему здоровью во внешнем мире, появляются навязчивости.
• Боязнь контакта с больными людьми, причем это патологическое состояние проявляется даже при контакте со здоровыми людьми, вышедшими с больничного.
• Аптечка с огромным разнообразием препаратов «на всякий случай», «а вдруг заболею», «это необходимый препарат». Они по большей части не понадобятся и необоснованно содержатся в аптечке.
• Придание серьезного значения наследственности, изучение болезней в роду, твердая уверенность в том, что те или иные патологии обязательно проявятся, это лишь вопрос времени.
• Появляющиеся все чаще мысли о смерти, когда даже незначительная боль или дискомфорт воспринимаются симптомом грозного неизлечимого недуга, а повторение симптоматики неизменно приводит к мыслям о скорой смерти.
• Желание избавиться в профилактических целях от потенциально опасных органов. Обычно рассматриваются зуб мудрости, аппендикс, которые, по мнению больного, являются бомбой замедленного действия и обязательно дадут о себе знать.

Причины ипохондрии

Причины предипохондрического состояния могут быть эндогенными и экзогенными. Окончательно медиками еще не установлено точно, почему же развивается заболевание, но выяснены те факторы, под влиянием которых у пациентов появляется ипохондрия. Среди эндогенных факторов выделяют наследственные черты характера:

• мнительность;
• повышенная тревожность;
• чрезмерная впечатлительность;
• гиперчувствительность.

Важную роль играет неправильная интерпретация сигналов, которые подает организм. Даже нормальные сигналы без признаков отклонений воспринимают как болезнь. Возможно, это связано с нарушением отдельных центров головного мозга.

Выделяют экзогенные факторы, т.е. внешние. Это может быть чрезмерное беспокойство родителей о здоровье ребенка, пациент воспринимает себя постоянно болезненным. Иногда толчком становятся некорректные высказывания врача, коллег. Спровоцировать рецидив может затяжной стресс, невротические расстройства, депрессии.

Виды и формы ипохондрии

Есть несколько разновидностей патологии, которые описаны в психологии. Согласно исследованиям врачи выделяют такие:

• Навязчивая.
  Состояние сопровождается постоянными тревогами за свое здоровье, прислушивание к тем процессам, которые протекают в организме и придания им негативного значения. Озабоченность легко устраняется при помощи психотерапевта, который разъясняют необоснованность навязчивых страхов. Пациенты принимают стороннюю помощь, но без нее не могут справиться с проявлениями болезни. Часто такой тип патологии является проявлением обсессивных неврозов, возникают при состоянии декомпенсации у людей с повышенной тревожностью, мнительностью. Спровоцировать недуг может ятрогенный фактор – неоднозначное высказывание врача по поводу диагноза, из чего сразу пациентом делаются устрашающие выводы;
• Сверхценная.
  Проявляется повышенным вниманием к малейшим дефектам. Даже легкое недомогание гиперболизируется, от чего пациент уверен, что начинает заболевать, придумывает собственную систему терапии. Это могут быть диеты, тренировки, процедуры, другие способы так называемого лечения. Ипохондрики не доверяют врачам, порой стремятся обвинить их в неправильной или несвоевременной диагностике болезни и ее усугублении. Такое параноидальное состояние говорит о начале развития одной из форм шизофрении;
• Бредовая.
  Четкая уверенность пациента в наличии у него заболевания, достаточно тяжелого, неизлечимого. Врачебные толкования воспринимаются враждебно как попытки успокоить, скрыть реальное положение вещей.

Малейшие врачебные попытки изменить лечение, которое уже сформировалось в сознании пациента, демонстрирует нежелание помогать больному и воспринимается крайне негативно. Пациент гиперболизирует свое состояние, считает его терминальным. Заболевание осложняется такими проявлениями, как ощущение постороннего воздействия, обонятельные галлюцинации, сенестопатии, первичного бреда.

Разновидности часто сочетаются с состояниями сенестопатии, что усложняет постановку диагноза. Состояние характеризуется тяжелейшими депрессиями, больные подвержены суицидальным мыслям, все чаще высказываются о безысходности своего состояния. Страдают эмоционально-волевые качества, когда человек отказывается от социализации, из-за надуманной болезни прекращает работать, гулять на улице, избегает общения с родственниками и близкими.

Диагностика

Диагностика довольно затруднена, поскольку заболевание не имеет достаточных физических проявлений, а предипохондрический синдром выявлен не четко, которые можно описать в длительности действия, количестве и природе проявления. Если у человека можно установить, насколько силен кашель, как долго он продолжается и что стало причиной его появления, то с психическим заболеванием так не получится.

Хотя соматоформные расстройства и подразумевают наличие определенных соматических проявлений, такие как слабость или боль, но в случае с ипохондрией они могут и не проявляться. Поэтому диагностика не проста, для нее поможет наблюдение за пациентом, тщательный сбор анамнеза, рассказы родственников.

Также трудность вызывает отсутствие единой классификации симптомов. Например, американский классификатор имеет 33 признака патологии, а по МКБ-10 заболевание выражается лишь в 14 признаках. Это создает неточности в диагностике и не позволяет иметь адекватную статистику. Можно выделить три основополагающих компонента, которые говорят о наличии патологии:

• когнитивный – неправильное восприятие пациентом телесных ощущений;
• аффективный – формирование устойчивого страха;
• поведенческий – беспокойство, стресс, нежелание общаться с окружающими и другие признаки, деформирующие личность.

Эти компоненты позволяют отличить патологию от иных соматоформных патологий, при этом в комплекс симптомов не включаются такие проявления, как тревожность и страх смерти – они не считаются достаточными для подтверждения диагноза.

Как лечить ипохондрию?

Лечение базируется на методах психотерапии. Для коррекции врачи применяют рациональную психотерапию, которая благодаря убеждениям специалиста позволяет избавить пациента от тягостных мыслей. Гештальт–терапия применяется в отношении, если быт отягощен семейными конфликтами, острыми ситуациями, травмирующими психику, например, пребывание в доме родственника с неизлечимой патологией, в терминальной стадии. Все это тягостно влияет на лечение и осложняет его.

Если ипохондрический синдром осложняется депрессией или невротическими расстройствами, то пациенту назначают транквилизаторы и антидепрессанты, при развивающейся шизофрении рекомендованы:

• нейролептики;
• ноотропные средства;
• вегатостабилизаторы;
• бета-блокаторы.

Самостоятельно

Бороться можно не только при помощи врача, но и самостоятельно. Это важный этап осознания своего диагноза и необходимости избавления от него. Методами, как самостоятельно избавиться от ипохондрии, являются:

• противостояние социальной изоляции;
• работа над страхами;
• аутотренинг;
• дыхательная гимнастика;
• практики, направленные на нормализацию психического состояния.

Народные методы лечения

Параллельно с лечением, назначенным специалистом, можно лечить ипохондричность народными методиками. В первую очередь применяются успокоительные средства – мята, мелисса, настойка валерианы. Если настои и отвары получаются горькими, их рекомендовано подсластить медом. Дозировка стандартная – одна столовая ложка на стакан кипятка.

Для подавления симптомов ипохондрии и лечения применяют цветы ромашковой астры. Их измельчают, заливают кипятком и настаивают два часа. Средство принимают три раза в день по столовой ложке. Полезным будет не только ромашковая астра, но и трава пустырника.

Советы психолога

Психологи советуют пациентам побольше уделять времени не только лечению, но и профилактике. Посещайте профилактические курсы, общайтесь с психологом. Устраняйте ситуации, которые приводят к усугублению состояния и могут спровоцировать обострение. Полезны спортивные нагрузки, путешествия, знакомства с новыми людьми, хобби, уход за домашними животными.

Статья мне нравитсяСтатья не нравится

симптомы, лечение, причины, что это такое

Ипохондрия – это состояния чрезмерного переживания и излишне чувствительного восприятия своего организма и его симптомов. Каждый индивид не единожды переживал состояние некого опасения за свое здравие или волнение из-за тех или иных новых появившихся симптомов. Но если подобного разряда состояние переходит нормальные грани и становится некой навязчивой или даже маниакальной бредовой идеей, то стоит заподозрить неладное. В целом ипохондрики не являются редкостным типом личностных характеристик, но все зависит от границ проявлений ипохондрии. Она должна обозначать свои четкие рамки, которые не мешают индивидууму спокойно существовать.

Что такое ипохондрия?

Ипохондрия — это состояние чрезмерно утрированного переживания за свое состояние здоровья. При этом индивид всецело убежден, что он имеет некую, зачастую весьма серьезную патологию, при этом никакие логичные доводы на него не действуют. Даже если сам министр здравоохранения скажет, что он не болен, он останется при своем мнении.

Ипохондрические включения могут быть характерны как для самой патологии, которая имеет этот симптом как основу ипохондрического расстройства, а может входить в множество другого ряда патологий, просто в качестве одного из симптомов. Но слово ипохондрик уже давно заняло свою позицию в повседневном использовании и не всегда является названием патологии. Нередко данное определение относится к ноющим людям, которые жалуются на свое здоровье, постоянно причитая, говоря, что они ипохондрики.

Ипохондрия происходит от греческих слов: ипо – это под, а хондрос – ложные ребра, иногда говорят подреберья. Считалось, что именно там находится это патологическое состояние. Впервые ипохондрию описал Гиппократ, соответственно дав ему название. Именно поэтому термин происходит от названия внутренних органов, тогда все связывали с определенным органом. Позже ипохондрией стали обозначать и притворства. Несколько схожий смысл придают ипохондрии и хандре. Часто обыватели обозначают ипохондрию, как состояние сродни унынию. Персонажи с ипохондрией нередки в рассказах и фильмах, поскольку привносят яркий типаж в творение и сразу же обозначают образ нужного персонажа.

Ипохондрия встречается (по разным данным) от 3 до 14% людей. Считается, что до 10% населения страдают патологиями подобного ряда. По американским данным таких людей вдвое больше. При этом мало кто из них обращается к врачу. Ипохондрики склонны заниматься самолечением. Известно, что в нашей стране это делает каждый третий житель.

Нет специфических исследований встречаемости ипохондрии по полам, известно просто, что у мужчин часто бывают псевдосердечные и интимные жалобы, а у женщин мигрени и общесоматические расстройства.

Если говорить об ипохондрии как заболевании, то стоит обозначить, что это патология невротического спектра, которая встречается достаточно часто среди невротиков. Она принадлежит к подвиду Ф 45 по МКБ 10 – соматоформные расстройства. То есть расстройства, связанные с жалобами на соматическое здоровье. Среди этих расстройств ипохондрическое расстройство принадлежит к Ф 45.2.

Нет смысла раздражаться или ругать таких людей, они искренне уверены в своих патологиях, хотя очень отталкивают от себя своей настырностью и неправдоподобностью жалоб. Характерно, что они склонны подозревать очень серьезные заболевания и хоть и не любят лечиться у врачей, предпочитая самолечение, все же нередко вызывают скорую. Около 6% пациентов скорых – это люди с ипохондрическими включениями. И естественно, если это тип личности, то с возрастом он усугубляется. Именно поэтому пожилые люди больше склонны преувеличивать болезни, обращая на них излишнее внимание. Если ипохондрические расстройства поражают молодых, то у них снижается трудоспособность, что сразу же сказывается на общественной реализации.

Причины ипохондрии

Причины ипохондрической патологии зависят во многом от самой формы расстройства. Патология эта мультифакториальная, не зависит от происхождения, поскольку всегда задевает несколько факторов. Поскольку само расстройство невротического спектра, то для его развития должен быть некий специфический тип личности, который будет являться формой предрасположенности. К тому же значение играет и психотравмирующая ситуация, как в любом неврозе.

Первопричины ипохондрии осмыслил еще физиолог Павлов, обозначив значение для неврозов особого типа личности. В то время было обозначено, что формирование неврозов происходит в зависимости от типа высшей нервной деятельности индивидуума, что и будет считаться типом личности или типом реагирования.

Невротическая ипохондрия наиболее свойственна для индивидуумов с чертами тревожной мнительности. Также от нее страдают психастеники. Это мнительные индивиды, которые изначально склонны к навязчивым идеям, а также к выполнению разнообразных, успокаивающих их ритуалов. Такие черты начинают проявляться еще с пубертата, а набирают мощи к 20-40 годам.

Психотравмирующая ситуация – это вторая составляющая, необходимая для развития невроза, в том числе и ипохондрического. Причем это не обязательно какая-то серьезная причина, это может быть незначимая мелочь, которая все же сильно заденет данного невротика из-за мнительности. Иногда это может быть детское заболевание, которое вызвало у родителей серьезные переживания и спровоцировало чрезмерную опеку. Для таких персон провокаторами также могут выступать СМИ, особенно во времена эпидемий. Они легко подхватывают неточную информацию и усугубляют ее, постоянно обдумывая.

Хорни и Саливан уже разработали более новые теории неофрейдизма, которые меньшее значение придают детским психотравмам. Они акцентируют внимание на социуме и культуре, обозначая это, как вторую дань и человеческую природу. Культура социума превращает инстинкты в стремления не инстинктивного характера. При этом способствует формированию характера, как приобретенной особенности по жизни, связанной с воспитанием и средой обитания. И все же они также считают важной атмосферу в семейном окружении крохи, поскольку именно в этот этап максимально формируется характер, по жизни он лишь несколько видоизменяется.

Невротическая ипохондрия имеет конкретные сформулированные причины, но она не столь часта, как ипохондрия вследствие патологий иного спектра. Ипохондрия в качестве сопутствующего симптома бывает при психиатрических расстройствах. Навязчивая ипохондрия встречается при шизофрении. Также ипохондрия бывает при депрессии и бредовых расстройствах. Навязчивая ипохондрия обычно заменяется бредовой. Как правило при таких патологиях ипохондрия является серьезным признаком, опасным для жизни, особенно в соединении с нигилистическим бредом и суицидальными мыслями.

Иногда до уровня ипохондрии могут доходить идеи самозаботы. При этом индивид начинает придерживаться специфических диет, тем самым истощает сам себя, а потом, заметив это, подозревает у себя неизлечимую хворь.

Симптомы ипохондрии

Признаки ипохондрии, помимо преувеличенного волнения за себя, проявляются излишним вниманием к здоровью и прислушиванием к себе. Тревожность, развивающаяся из-за переживаний, становится провокатором симптоматики стресогенного ряда. А эта симптоматика снова неверно интерпретируется, вызывая еще больше беспокойства.

Навязчивая ипохондрия – это форма, вынуждающая пациента тревожиться из-за угроз здоровью. Навязчивая ипохондрия не всегда проявляется тем, что индивид находит конкретное заболевание и приписывает себе. Он скорее обследуется, тревожась за свое здоровье в силу неких неприятных ощущений. Невротическая ипохондрия также сопровождается страхом и желанием избегать людных мест. Признаки ипохондрии проявляются чрезмерным интересом к сайтам о здоровье и специфическим передачам, причем увиденное и прочитанное там сразу перевоплощается в патологию у себя.

Невротическая ипохондрия может перетекать в фобии некоторых болезней: кардиофобия, канцерофобия, фтизиофобия, сифило- и СПИДофобия. Интернет также подстегивает формирование этого, поскольку содержит много непроверенной медицинской информации, а невротики не совсем рациональны и боятся всего прочитанного. Невротическая ипохондрия может выливаться в сверхценные идеи: наличие болезней или боязнь заболеть. Наиболее характерны для систем сердца, ЖКТ, мозга, половой системы, при этом физиологические выделения воспринимаются как патологические, а легкая боль головы, как рак мозга. Мелкие пищеварительные расстройства больной воспринимает как опасные инфекции, а все сердечные изменения строго отмечаются и приписываются к патологиям.

Признаки ипохондрии могут быть и при бредовых идеях. При этом пациент уже не ищет подтверждений, а убежден в наличии смертельного заболевания. Причем жалобы он предъявляет абсурдные и при обследованиях они не подтверждаются. Такая бредовая ипохондрия имеет и бредовые причины, пациент находит наличие воздействий или подозревает, что его отравляют, причем доказывает он это абсурдными фактами.

Иногда ипохондрия формируется на фоне сенестопатий, или висцеральных галлюцинаций. Этот вид наиболее неблагоприятен и опасен. Пациент ощущает что-то в теле и интерпретирует его как болезнь, обычно неизлечимую. Сенестопатии доставляют ему невероятные мучения, и он готов на все, лишь бы прекратить их. Часто больные наносят самоповреждения, пытаясь найти причину ощущений. К тому же эти ощущения они объясняют бредовыми псевдофактами (кто-то запустил что-то в их организм, их палят лучами, воздействуя на их тело и подобные). Переубедить их невозможно. Сенестопатии не похожи на привычные ощущения и локализуются не в привычных местах: жжение в голове, хлюпанье в ногах, набухание носа, колебание кожи, опустение внутри тела, скручивание лица. К этим чувствам нельзя привыкнуть, поэтому в попытках от них избавиться пациенты могут дойти до суицида.

Признаки ипохондрии имеют и эмоциональную составляющую. Индивидуум замыкается, боится, становится апатичным и аутизируется. Он перестает интересоваться чем-либо помимо своего здоровья. Больные склонны постоянно обсуждать свое мнимое заболевание и проверять свой организм всяческими анализами. Это переходит в потребность поиска симптомов, а потом нахождение заверений для своего заболевания.

Лечение ипохондрии

Ипохондрия лечится, учитывая аспект причины появления. Невротическая ипохондрия поддается психотерапевтической коррекции. Отличить ее возможно по наличию некой критики к своей проблеме, а также желанию не иметь этих постоянных навязчивых мыслей. Поработав с ними, можно обнаружить результативное изменение поведения.

Наиболее быстрые методики – это гипнотические, но они дают кратковременный результат. При этом подходят легко внушаемым пациентам, что соответствует патопсихическому описанию невротика. Независимо от идей болезни, гипноз способствует их снятию и некоторому нормальному существованию, но при новых стыковках с психотравмой состояние может дать рикошет и даже сравнительно ухудшиться.

Когнитивно поведенческая психотерапия основана на работе с конкретными ситуациями и попытками разрушить патологический стереотип поведения. Она уже более действенна, сравнительно с суггестивными методиками, но все же эффект ее недостаточно долгосрочен, он нередко требует периодического подкрепления. И все же когнитивно биховериальная терапия по своему соотношению время/качество имеет место в психотерапии.

Клиент центрированная, позитивная, экзестенциальная, символодрама, гештальтерапия, транзактный анализ и подобные психотерапии хороши на этапе поддержки, но не всегда могут дать результат при выраженном навротическом процессе.

Наиболее действенными методами можно считать психоанализ и его юнгианский подтип, поскольку работают они глубинно, как раз-таки с первопричинами, заложенными детскими страхами и непроработанными комплексами. Данные методики способствуют развитию личности и добиваются гармонии, состояния дзен.

Есть также практики, телесно ориентированного спектра, которые позволяют снимать напряжение, лишние симптомы, удерживая тело в тонусе. Отличные методики скрывает в себе арт-терапия, позволяющая подсознательно разобраться со своими проблемами.

Психотерапии недостаточно при бредовой ипохондрии, нередко необходимо применение антипсихотического ряда препаратов. Подходят такие нейролептики: Рисперидон, Клопикмол, Монитен, Аминазин, Труксал, Галоперидол, Азалептол, Солерон, Солиан, Солекс Галоприл, Хлорпромазин, Риспаксол, Рисполепт, Тизерцин, Азапин, Кветерон, Кведтерпин, Оланзапин.

При депрессивных расстройствах с наличием ипохондрии очень важно профилактировать суициды, чему способствует госпитализация. Для купирования депрессивной симптоматики применяются антидепрессанты и при необходимости транквилизаторы: Пароксетин, Сертралин, Эсциталопрам, Флуосетин, Венлафаксин, Амитриптилин, Дезипрамин, Нортриптилин, Феназепам, Грандаксин, Гидазепам, Нозепам.

При выраженности соматической симптоматике включаются бета блокаторы, ноотропы, вегетостабилизаторы. Необходимо исключить влияние вредностей и задействовать пациента в трудопроцессах.

Трудности в лечении могут быть из-за ипохондрических особенностей. Прочитав инструкцию, больной обязательно найдет у себя все побочные эффекты и попытается отказаться принимать лекарство. Здесь важно грамотно подойти к терапии, а иногда не показывать инструкцию, утверждать, что это травы. Но для решения этого важен комплекс взаимодействия родных и лечащего доктора.

Как избавиться от ипохондрии самостоятельно

Самолечиться спешить не стоит, особенно не стоит доверять это родственником, поскольку, если патология психотического уровня с определенным регистр синдромом, это может привести к весьма плачевным результатам. Если же невротический спектр подтверждён, то можно попытать свои силы, заручившись поддержкой близких. Это должны быть люди, действительно поддерживающие и желающие помочь.

Стоит обозначить, что подойдет это индивидуумам с сильной волей, поскольку неврозы – эта стойкая «зараза», которую сложно извести из своего сознания. Эти мысли и страхи нередко просто заполоняют.

Приступать к самостоятельному лечению можно после психологической работы, когда наличие проблемы осознано, произошел разговор со специалистом и исключено более серьезное расстройство или риск суицида. После этого можно задействовать пациента в работу, чтобы мозг был занят другим, максимально его социализировать. Важно не пытаться что-то опровергать в семье, а лишь стараться вместе разобраться. Причем это придется делать столько раз, сколько необходимо индивидууму с невротическими расстройствами. При содействии это может увенчаться успехом.

Применение трав и чаев приветствуется. Для успокоения подходит валериана, мята, мелисса, ромашка, пустырник и смеси. Также можно принимать растительные препараты: Валесан, Валерон, Персен, Бифрен.

Индивид должен стремится к социализации, спокойно учиться и работать. Чем больше общения с нужным кругом людей, тем лучше результат. Страхи можно обсуждать с близкими или даже в блогах. Все полезные навыки закреплять и делать для себя маленькие похвалы. Не стоит рассчитывать, что результат придет полностью и сразу. Необходимо отмечать маленькие шаги и в целом лучше разбить работу над собой пошагово. Сначала поработать с самооценкой, потом с самовосприятием и идентификацией в обществе, а после уже над самореализацией. У успешного не закомплексованного индивидуума гораздо меньше шансов вернуться в невротическое состояние.

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии данного заболевания обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Каковы причины ипохондрии

Ипохондрия — это заболевание, характеризующееся стойким и ошибочным убеждением в том, что у вас серьезные проблемы со здоровьем, когда таких проблем нет. Иногда присутствующие физические симптомы вызваны вашим собственным разумом — это характерно для другого, но родственного расстройства, называемого соматизацией. В любом случае ипохондрия — сложное заболевание, у которого много причин, и мы исследуем эти причины в этой статье.

Примечание: официальное название этого состояния было изменено с ипохондрии на «Болезнь тревожное расстройство».Более того, это расстройство больше не классифицируется как тревожное расстройство. Тем не менее, это состояние во многом совпадает с симптомами тревоги. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Причины ипохондрии

Ипохондрия может быть опасной для многих людей. Но причины этого не совсем известны.

Если кто-то с этим состоянием также часто испытывает панические атаки, ему может быть поставлен диагноз панического расстройства. Иногда человеку могут быть поставлены оба диагноза — эти расстройства тесно взаимосвязаны (дополнительную информацию см. В упомянутой ниже статье 2005 г.).Это состояние вызвано чрезмерной чувствительностью к тому, как человек себя чувствует, в сочетании с серьезными паническими атаками, имитирующими ужасные болезни, — все это приводит к тому, что человек чувствует, что с его здоровьем что-то не так. Даже генерализованное тревожное расстройство может вызывать подобные проблемы. Вызывают ли панические атаки ипохондрию? Мы не знаем этого наверняка, но эти два явления определенно тесно взаимосвязаны.

Другие возможные причины ипохондрии перечислены ниже.

• История физического и / или сексуального насилия Наблюдение или переживание физического или сексуального насилия, особенно в детстве, может привести к усилению чувства физической уязвимости.Это может заставить человека заподозрить серьезные проблемы со здоровьем, когда их нет. История жестокого обращения также может привести к тому, что человек почувствует чувство незащищенности в своих межличностных привязанностях, что заставит его участвовать в компенсирующем обращении за помощью.
• Синдром Google Поисковые системы могут способствовать ипохондрии. Люди ищут в Google странные чувства / переживания, которые у них возникают, и обнаруживают, что они связаны с серьезными заболеваниями. Затем они начинают верить, что у них серьезное заболевание, и такое поведение усиливается.
• Серьезные болезни или смерть членов семьи или друзей Тяжело больные члены семьи или друзья могут создать среду, особенно для ребенка, в которой любовь и внимание напрямую связаны с болезнью. Наблюдая это, ребенок может предположить, что он должен быть болен, чтобы заслужить любовь и внимание, и продолжать бессознательно придерживаться этого убеждения даже во взрослой жизни. Когда близкий член семьи или друг умирает в любой момент жизни человека, потрясение и горе, связанные со смертью, могут легко вызвать страх и навязчивые опасения по поводу собственного здоровья.
• Затруднения в выражении эмоций Некоторым людям трудно выражать свои эмоции. Это могло быть связано с тем, как они были воспитаны, или с травматическим прошлым опытом, который заставил их эмоционально дистанцироваться от других. Такие люди могут обнаружить, что единственный способ эмоционально соединиться с другими — это вызвать у них беспокойство по поводу потенциальных проблем со здоровьем. Человек, который делает это, может даже не осознавать, что делает это, кроме того, что он осознает на каком-то уровне, возможно, даже подсознательно, что болезнь и беспокойство людей по поводу них заставляют их чувствовать себя лучше.
• Ипохондрический или чрезмерно защищающий родитель Рис. Приученное поведение от ипохондрического опекуна является потенциальной причиной ипохондрии. Поведение, которому человека учили в детстве, вероятно, сохранится и во взрослой жизни, помогая сформировать его представления об окружающем мире. Ребенок, ухаживающий за ипохондриком, скорее всего, будет считать, что постоянно сомневаться в своем здоровье — это здорово, и что главная особенность окружающего его мира — то, что это очень опасное и нездоровое место.Чрезмерно заботливый опекун прививает человеку многие из тех же принципов в детстве, одновременно обучая его представлению о том, что люди, которые заботятся о них, должны постоянно беспокоиться о своем здоровье и быть очень восприимчивыми к их жалобам на здоровье, даже если они незначительны.

Изучение специфики причины, лежащей в основе ипохондрии человека, является первым шагом к изменению его основных убеждений о том, почему болезнь «должна» быть частью их жизни, и культивированию более здоровых убеждений, которые заменят их, чтобы в конечном итоге они могли быть здоровыми, счастлив, и даже счастлив быть здоровым.

Была ли эта статья полезной?

Источники:

1. Хиллер, Вольфганг и др. Отличить ипохондрию от панического расстройства. Журнал тревожных расстройств 19.1 (2005): 29-49.
2. Маршалл, Тэмсин и др. Передача убеждений о здоровье в соматоформных расстройствах от поколения к поколению: исследовательское исследование. Британский журнал психиатрии 191.5 (2007): 449-450.

Поделиться статьей:

ипохондрий — Викисловарь

Английский [править]

Этимология 1 [править]

Из Новой Латинской ипохондрии (так называемое болезненное состояние, предположительно находящееся в верхней части живота), из Новой Латинской hypochondrium (см. Английский hypochondrium для более подробной информации).

Альтернативные формы [править]

Существительное [править]

ипохондрия ( бесчисленное множество )

1. (медицина) Психологическое расстройство, характеризующееся чрезмерной озабоченностью или беспокойством по поводу серьезного заболевания.
2. (устаревшее, лекарство) Меланхолия; депрессия
   • 1833 , Ричард Роберт Мэдден, Гениальные немощи, проиллюстрированные ссылкой на аномалии литературного характера на привычки и конституционные особенности гениальных людей , стр. 96

     Такие работы, как эти, если они не сокращают жизнь, рассчитаны на то, чтобы сделать ее несчастной, ибо ипохондрия неизменно следует за ними.

   • 1845 , Жизнь Г. В. фон Лейбница. На основе немецкой работы … G.E. Guhrauer , page 275

     Его собственный темперамент, кажется, не был ни чисто сангвиническим, холерическим, флегматичным, ни меланхолическим, ни меланхоличным, поскольку он полностью свободен от ипохондрии , быстро думает и обладает активной волей.

   • 1849 , Франц Хартманн, Чарльз Юлиус Хемпель, Теория острых заболеваний и их гомеопатическое лечение , стр. 200

     Nux также соответствует ипохондрии , вызванной богатым и чрезмерным образом жизни.В общем, Nux — лучшее лекарство от ипохондрии , возникающей в результате патологического состояния брюшных нервов; после обеда пациенты обычно испытывают чувство недомогания и лангура.

Примечания по использованию [править]

• Техническое использование ипохондрии является синонимом ипохондрии , в то время как разговорная речь приближается к соматизирующему расстройству (другое соматоформное расстройство). В случаях, когда двусмысленность нежелательна и контекста может быть недостаточно для определения предполагаемого смысла, может быть предпочтительнее избегать термина ипохондрия , используя вместо этого один из этих терминов.

Антонимы [править]

Связанные термины [править]

Переводы [править]

Этимология 2 [править]

Существительное [править]

ипохондрия

1. множественное число от подреберья

Дополнительная литература [править]

португальский [править]

Существительное [править]

ипохондрии f ( множественное число ипохондрии )

1. Устаревшее написание hipocondria (использовалось в Португалии до сентября 1911 года и исчезло в Бразилии в течение 1920-х годов).

Как я победил ипохондрию | Health.com

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет

Вниз треугольник

близко

Исследуй здоровье.com

Меню профиля

Ваш счет

Вниз треугольник

Что такое беспокойство о здоровье? — Жизнь с ипохондрией

В целом, люди, кажется, очень мало сочувствуют ипохондриям.Действительно, многие отвергают их как раздражающих, плаксивых и самовлюбленных. Но ипохондрия также может быть серьезным и глубоко тревожным заболеванием, разрушающим карьеру и даже отношения. И это редко переживается изолированно. Напротив, большинство ипохондриков также борются с тревожными расстройствами или неразрешенной травмой.

Природа ипохондрии

Тревога лежит в основе ипохондрии, только она вызвана телом, а не внешними угрозами.Ипохондрики часто отслеживают каждое телесное изменение, каким бы незначительным оно ни было, и предполагают, что эти изменения означают нечто ужасное — что каждая шишка указывает на рак, каждая головная боль — на неминуемый инсульт. У большинства также будут сложные отношения с медиками: они будут либо приставать к своему врачу, а затем отвергать его мнение, либо просто избегать его.

Еще один классический признак — постоянная самодиагностика. Английский писатель Джером К. Джером однажды посетил Британскую библиотеку, чтобы найти способ лечения своей сенной лихорадки, но, просмотрев медицинские словари, решил, что у него все, от брюшного тифа до болезни Св.Витуса Дэнса и того, что «единственная болезнь, которой я могу заключить, что у меня нет, — это колено горничной!» Конечно, статья Джерома должна была быть комичной и забавной, но реальность часто далека от этого: ипохондрия может стать настолько плохой, что приводит к паническим атакам и даже агорафобии. А благодаря Интернету больные теперь могут получить доступ к информации в масштабе, который ошеломил бы кого-то вроде Джерома — хотя это редко их удовлетворяет.

Причины

Причины ипохондрии различны. Некоторые переносят тяжелую болезнь в молодости и никогда не теряют страха ее возвращения.Молодые родители часто озабочены своим здоровьем, потому что боятся, что не смогут позаботиться о своем ребенке. Это особенно часто случается, когда другой родитель уезжает или умирает. Теперь ребенок зависит исключительно от оставшегося родителя, который, конечно, знает об этом и отчаянно пытается вылечить любую болезнь или болезнь, пока не стало слишком поздно. Затем эта сверхбдительность выходит из-под контроля, и, прежде чем они это осознают, они становятся настоящими ипохондриками.

Те, кто подверглись физическому или сексуальному насилию, также рискуют развить эти проблемы.Такой опыт часто вызывает у людей как обостренное чувство уязвимости, так и боязнь физической боли. Если насилие сочеталось с пренебрежением или сопровождалось отказом, они также могут использовать свою ипохондрию как форму манипуляции: пока они болеют, они рассуждают, их близкие будут чувствовать себя обязанными оставаться рядом с ними и никогда не уходить.

Ипохондрия также может быть выученным поведением. Действительно, ипохондрия может передаваться даже в семьях. Если бы мать или отец человека жили в постоянном страхе перед болезнью, постоянно объявляя, что какой-то незначительный симптом означает неминуемую смерть, или постоянно тащили их к врачу, было бы удивительно, если бы они не поглотили эти страхи.

Лечение

Ипохондрия — это привычка. И, как и большинство привычек, для того, чтобы избавиться от них, нужно терпение, время и усилия. Во-первых, позаботьтесь о своем теле . Составьте новую диету и режим упражнений. Если вы сделаете все возможное для поддержания своего физического здоровья, это должно дать вам определенное спокойствие. Это также усилит ваше чувство контроля. Отчасти ипохондрия возникает из-за чувства беспомощности. Тело — сложная машина, которая может внезапно и смертельно сломаться; все это знают, но для некоторых эта мысль невыносима.Отказавшись от сахара и алкоголя, бросив курить, совершив утреннюю пробежку или что-то еще, вы вернете себе силу. Вместо того, чтобы пассивно ждать, пока ваше тело сломается, и реагировать паникой и ужасом, когда это происходит, ключ в том, чтобы взять на себя ответственность. А здоровое питание и регулярные упражнения уменьшат беспокойство и депрессию, повысят уровень энергии и заставят вас больше выходить за пределы квартиры и знакомиться с новыми людьми, а не сидеть дома и беспокоиться.

Ипохондрики часто имеют сложные отношения со своим врачом.Многие им не доверяют, ища мнения второго или даже третьего. И, по понятным причинам, сами врачи могут раздражаться и даже враждебно относиться к ипохондрическим пациентам, напоминая им, что у них есть другие люди, которых стоит увидеть, люди, которые действительно больны и действительно нуждаются в их помощи. Найдите подходящего врача, в идеале — того, кто признает и принимает вас таким, какой вы есть. Хороший врач не только успеет вас успокоить, но и будет тем, чье мнение вы цените и которому доверяете.Так что ищите того, кто сочувствует и утешает вас, кого-то, кого вы считаете профессиональным и компетентным.

Затем присоединяйтесь к группе поддержки . Поступая так, вы научитесь видеть свой страх таким, какой он есть. Лучше всего то, что группа поддержки поможет вам оценить абсурдность вашего расстройства. Будем надеяться, что люди поделятся историями о глупых вещах, на которые их ипохондрия заставила их думать или делать. Ничто так не поможет, как смех с людьми, которые понимают. Ведь как только вы над чем-то смеетесь, это теряет свою силу.

Если у вас настолько плохая ипохондрия, что она причиняет вам настоящий дискомфорт и мешает повседневной жизни, возможно, стоит пройти курс КПТ или «когнитивно-поведенческой терапии». Во время КПТ вы учитесь контролировать и наблюдать свои мысли, прослеживая их до глубоко укоренившихся «основных» или «лежащих в основе» убеждений.

Такие убеждения часто настолько укоренились, настолько автоматичны, что человек почти не осознает их. Ипохондрики иногда развивают эти убеждения в детстве.Они могли, например, наблюдать, как любимый родитель или брат или сестра борются с хроническим заболеванием, и пришли к выводу, что только постоянная бдительность позволит им избежать подобной участи. Или, может быть, их воспитывала одержимая собой мать, настолько увлеченная книгами по самопомощи и настолько поглощенная собой, что для нее были реальны только болезнь и драма. Таким образом, ее дети привыкли симулировать болезнь, чтобы завоевать заботу и внимание, в которых им обычно отказывают. Так возникает глубокое подсознательное убеждение: я получу любовь, только когда болею.Таких примеров можно было бы умножить. Благодаря КПТ вы приобретете привычку контролировать свои мысли и поведение, научитесь ловить себя до того, как начнется спираль страха и катастроф.

Наконец, вам нужно выйти за пределы собственного разума. Ипохондрики обычно замкнуты в себе, одержимы каждым нерегулярным сердцебиением, каждой новой шишкой, кашлем или болью. Но чем больше времени вы проводите наедине с медицинским словарем, тем хуже становится ваша ипохондрия. Особенно уязвимы люди, которые работают из дома, особенно те, кто работает с компьютером.Мало того, что они с большей вероятностью будут искать симптомы, у них также нет коллег по работе, чтобы их успокоить. Подумайте о своей средней неделе. Когда вам, скорее всего, будет скучно и одному, и , и ? Может быть, ваш парень играет в футбол каждую субботу утром. Или, может быть, воскресенье после обеда — опасное время. Попробуйте заполнить эти свободные часы новым занятием — желательно тем, что позволит вам выйти на улицу с группой веселых, оптимистичных, спортивных людей. Как насчет того, например, присоединиться к походному клубу? А может, попробовать понаблюдать за птицами?

Ипохондрию можно оспорить и преодолеть.Но, как и большинство проблем с психическим здоровьем, это требует мужества, решительности и тяжелая работа.

Ипохондрия — Унциклопедия, энциклопедия без содержания

«Шишка? Я не чувствую кома ».

~ Мой некомпетентный врач по онкологическим заболеваниям

В любой день этот мог бы быть мной.

Товарищи-унциклопеды, прощайте. Это когда вы вспомните, как отклоняли мои обеспокоенные сообщения на форуме о подергивании нерва в глазу как о том, что беспокоиться не о чем, помните, что вы называли мою сильную усталость «слишком поздно ложиться спать» и приказали мне покинуть форумы за то, что я объявил об ухудшении моих симптомов. прогрессирую до того плачевного состояния, в котором я нахожусь сегодня.Да, я снова только что вернулся от врача, но нет, на этот раз все пошло не так, как вы говорили: у меня что-то есть. Да, у меня вообще есть что-то , а имя она мне дала ипохондрия.
То, что количество букв в названии болезни , а не , может быть хорошим. Я даю себе шесть месяцев жизни, и только потому, что подергивание прошло через несколько минут после того, как я написал об этом.
Я молюсь, чтобы вы, товарищи-унциклопеды, были более понимающими, чем мой врач, который не прописал мне ничего для борьбы с этой чумой, даже обезболивающие от моей болезни.Да, верно … хотя она никогда не говорила этого вслух, у меня такое чувство, что это потому, что не существует лекарства, которое могло бы помочь тому, что приближается. Я уже чувствую это в ногах … что приводит к моему первому симптому, боли в суставах.

Мои симптомы

Боль в суставах

Как в той забавной рекламе артрита … есть идея … один может иметь два хронических заболевания, верно?

Самая последняя разработка и одна из самых тревожных. Несмотря на мои вчерашние усилия, предпринятые для улучшения моего здоровья, больше занимаясь физическими упражнениями, а не проводя целые дни за просмотром веб-MD, появление ежедневной пробежки вокруг квартала было встречено немедленным протестом моего разлагающегося тела.Наутро после первого из этих пробежек я был в ужасе от скованности и боли в моей латеральной широкой мышце бедра, когда поднимался с постели. Прошло четыре часа, а когда моя левая нога все еще движется или сгибается под углом, более острым, чем при обычном сидении или ходьбе, возникает боль. Четыре часа. «Это может быть навсегда», — подумал я — отсюда и моя поездка в отделение неотложной помощи сегодня утром.

Дискомфорт в животе (верхний)

Я сказал дискомфорт, потому что на самом деле это не боль , точно.Это скорее слегка кисловатое ощущение. Я не могу съесть свое ежедневное экстра-горячее вегетарианское карри, почти не испытав этого симптома. Кто знает, когда дискомфорт перейдет в более мягкую пищу? Все, что я ем? Будет ли это в конечном итоге ухудшаться, становясь настолько серьезным, что моя способность есть будет затруднена? Вот о чем, друзья мои, я должен лежать без сна и думать каждую ночь. Говоря о бессоннице:

Я очень-очень стараюсь заснуть.

Бессонница

Примерно с того времени я пришел в Uncyclopedia (или открыл для себя Web MD… Я не совсем помню. См. Слабоумие.), Мои ночи продлевались все позже и позже. Я продолжаю редактировать (в основном, связанные со здоровьем страницы) или, возможно, читаю некоторые из представленных статей и, прежде чем я это узнаю … три часа утра! Что еще хуже, на следующее утро я даже не просыпаюсь утром — скорее, в полдень или даже в час. Это как минимум девять часов, или, по моим подсчетам, на один больше, чем восемь часов, которые требуются среднему человеку. Этот эффект болезни может быть связан с моей усталостью.

И это еще не все!

Может быть важно отметить, что самые последние ночи случаются, когда я обнаруживаю новую болезнь, которая могла у меня быть. Эти ночи сопровождаются тремором, учащением пульса и неспособностью перестать беспокоиться, что может быть связано с неврологией.

Дерматологические поражения (ранние стадии)

Если хотите, обратите внимание на диаграмму, которую я подготовил справа, как пример обезображивающих поражений, ползающих по моей коже. Видеть это? Это то освещенное место, которое я обвел (стрелки тоже помогают).Сначала я месяц думал, что это рак кожи, один из самых долгих месяцев в моей жизни. Хотя считается, что меланома проявляется в виде особенно темного родинчатого пятна, никогда не следует сомневаться в новых штаммах. Но сегодня мой врач исключил это, когда она выразила замешательство после того, как я показал ей это самое место. Отлично. Мы все знаем, что это означает — состояние за пятном должно быть неизвестным, возможно, хуже, чем рак, возможно, хуже, чем когда-либо видел любой врач. Эти случаи, вероятно, очень распространены, но правительство прикрывает их для умиротворения масс… ты тоже можешь быть следующим.

Есть врачи в доме?

В настоящее время я просматриваю свой телефонный справочник дерматолога, не пропуская ни одного номера на случай, если следующий врач, которого я вижу, тоже не знает своего дела. Я могу в конечном итоге посетить их всех, и, если никто не догадается (вероятно), я боюсь, что меня заставят смириться с моим домом в одиночестве, наблюдая, как раны распространяются и становятся более серьезными, ожидая, когда милосердная смерть заберет меня.

Что касается этого леденящего кровь проявления ипохондрического круга симптомов, я не могу солгать и сказать, что не боюсь, что не к кому обратиться.

Заложенность носовых пазух

Обычно я бы не слишком беспокоился об этом, но это происходит со мной в течение тревожно длительного периода времени, примерно в марте, апреле и мае каждого года. Думаю, я избавился от этого навсегда, а в следующем году … рецидив. Мне нужно разобраться в этом подробнее, чтобы убедиться, что это несерьезно.

Деменция

Сначала ключи от машины, говорят они, а потом номер телефона, имя, имена ваших друзей … ну, сегодня я сделал первый шаг к трагическому неврологическому упадку.Ключи лежали в ящике стола — как я ни старался, не припомню, чтобы их туда положил! Какого черта!? Мне еще нет и тридцати! Если это не один из ужасных симптомов ипохондрии, это может быть один из тех редких случаев болезни Альцгеймера, которые случаются у молодых. Однажды я видел передачу об этом по телевизору; это два процента случаев … я думаю. О, Боже. Что я тебе сказал?

Усталость (прогрессирующая)

Вот это … это большое. Ужасно звучащее название одного из самых мрачных симптомов.Усталость всегда является признаком всех тех болезней, которыми вы на самом деле, не хотите заболеть: рак, сердечные приступы, хроническая усталость , волчанка, пневмония … усталость может означать любое из них. Чтобы быть конкретным, усталость, которую я испытываю, обостряется после пробежки, показывая очевидный отказ моего тела помогать себе, и доходит до того, что влияет на мой прогресс на работе после нескольких ночей, которые я голосовал за VFH.

Прощай, жестокий мир

Для меня все выглядит не слишком радужно, так как я мог бы лечиться у этого доктора.

Кого я обманываю? Вы не поймете. Никто не понимает. В мои последние дни у меня есть дела поважнее, чем тратить время на твои глухие уши. И разве ты не этого хотел, чтобы я все время говорил?

См. Также

.