Если вы расстались с мужчиной как себя вести: Что делать после расставания: 10 простых советов

«Скучаю по тебе»: Как правильно расставаться

Если вы хотите попросить прощения, важно дать волю чувствам партнера. Иными словами, нельзя говорить: «Ты долго держишь на меня зло». Лучше сказать так: «Я прекрасно понимаю, что тебя обуревают самые разные чувства по отношению ко мне. Могу ли я помочь тебе вспомнить что-нибудь хорошее обо мне? Мне так жаль, что мои поступки причинили тебе столько боли. Могу ли я как-нибудь исправить ситуацию? Если хочешь, мы можем побыть вместе».

Иногда отношения разрываются из-за того, что один из партнеров требует от другого извинений. Если это характерно для вас, хорошенько подумайте, имеете ли вы право это делать. Если партнер редко признает свою вину или мучится угрызениями совести, или вообще никогда ни перед кем не извиняется, это означает, что у него нет моральных сил на подобный шаг.

Не пытайтесь выдавливать из него хоть какие-то извинения. Это все равно что прийти в рыбный магазин за парой туфель. Ваши усилия будут напрасными. Возможно, вы и без извинений найдете счастье в этих отношениях, которые были бы крепче и надежнее, прояви ваш партнер хоть каплю милосердия и уступчивости.

Если кто-то из вас требует извинений, попробуйте оценить эту ситуацию с другой стороны. Возможно, вы думаете, что партнер сломал вам жизнь, подвел вас или специально доводил до белого каления. Постарайтесь вспомнить тот момент, когда именно вы испортили настроение партнеру, даже если сделали это не нарочно. Вероятно, недовольство проявлялось в ваших эмоциях или неразумных действиях и пустом взгляде.

Можно посмотреть на это еще с одной стороны. Представьте, что ваш партнер, будучи ребенком, сам страдал от нападок и посягательств. В таком случае попробуйте проявить заботу о нем и оказать ему поддержку.

Если человек, с которым вы хотите наладить отношения, склонен к психологическому или физическому насилию, вам будет совсем не просто разглядеть в нем маленького, беспомощного ребенка, способного впасть в истерику из-за расставания. В подобных ситуациях куда важнее определить границы дозволенного и прекратить насилие. Если же речь идет об относительно нормальных отношениях, вспоминая «маленького, беспомощного ребенка», вы перестанете думать, что партнер еще страшнее, опаснее и злее, чем на самом деле.

Расставание. Как себя вести. Главные ошибки женщин | Психология отношений

Просмотров: 91272

19 июля 2017 г.

Жизнь – это игра. Игра с собой. Разреши себе выиграть. Стань королевой.

Когда же вы принимаете решение о расставании? Или от мужчины исходит инициатива? Как правило отношения приходят к расставанию тогда, когда взаимоотношения с вашим мужчиной не имеют четких границ. Так может быть и в самом начале, и в конце отношений, и тогда расставание неизбежно.

Сейчас я хочу рассказать о том, какую стратегию поведения лучше выбрать, если вы хотите вернуть любимого человека, и, если после расставания поняли, что все равно любите его. А также каким образом нужно общаться, чтобы привлечь внимание мужчины, в том случае, если по началу он ничего не проявляет и не предпринимает никаких действий.

Расставание. Некоторые грубые ошибки женщин при расставании

Первая серьезная ошибка – это приложение слишком больших усилий. Нужно понимать, что если перегнуть палку, то можно изменить ситуацию не в положительную, а в отрицательную сторону. Многие просто переступают через себя и жертвуют всем. Мужчину оттолкнет такое поведение, он будет видеть, что вы превозносите его и стараетесь удовлетворить все потребности, в итоге такие отношения не будут интересными для него. Постарайтесь для себя понять, что вы тоже человек, индивидуальность и личность, тогда почему именно вам надо идти на поводу?

Второе, чего точно не стоит делать – навязываться. Вспомните, ведь очень часто мужчины, находясь в отношениях, говорят, что им не хватает свободы, а излишний контроль ни к чему не приводит. Здесь точно такая же ситуация. Если вы хотите понравится ему, не сидите всю ночь у телефона и не пишите ему хвалебные оды, не стоит названивать ему целыми днями, ссылаясь на то, что набрала номер мамы и случайно спутала цифры. Мужчины это сразу понимают, им кажется, что уже до начала отношений их жизнь полностью находится под контролем.

Я рекомендую вам почитать мои статьи о психологии отношений между мужчиной и женщиной, и как отношения между мужчиной и женщиной могут ухудшиться, если нет понимания партнера.

Я считаю, что лучше всего не напоминать о себе какое-то время, залечь на дно. Разумеется, когда есть симпатия, то человек старается не упустить любой возможности увидеться или поговорить. Речь идет о чувстве собственного достоинства. Женщина не должна падать в ноги, и исполнять любую прихоть. Нет, она должна думать о себе в первую очередь. Вспомните, ведь в каменный век мужчина считался охотником, добытчиком и завоевателем. С тех пор ничего и не изменилось. Только теперь вместо пищи, уважающий себя мужчина, должен сам завоевать сердце девушки. Так устроен человек, такими нас создала природа. Если вы понравились объекту своих мечтаний, то будьте уверены, он сам добьется вас.

У меня нет цели напугать или сказать, что пока мужчина не соизволит посмотреть на вас, ничего не произойдет. Конечно это не так. Я говорю о том, что все должно быть в меру: и звонки, и встречи, и намеки, и даже комплименты. Мне бы хотелось, чтобы мои советы помогли женщинам немного понять психологию мужчины, чтобы лучше разбираться в отношениях.

Как избежать расставания

Многих представителей мужского пола отталкивают слишком эмоциональные дамы, которые не могут усмирить своих чувств и желаний. В итоге отношения между мужчиной и женщиной становятся мучительными, она остается одна, с разбитым сердцем и психологической травмой, а он отправляется на поиски новой избранницы. Нужно адекватно оценивать возможности каждого, и понимать, что оба могут сохранить и наладить отношения. Ведь женщина, должна быть женщиной, со всей ее слабостью и кротостью, а мужчина – мужчиной, отважным воином и защитником. Главное для себя не перепутать этого.

Чтобы не упасть в грязь лицом, и показать, что вы оцениваете себя по достоинству, а просто так не вступаете ни в какие отношения, остановитесь и подумайте. Не неситесь на всех парах к нему в объятья. Покажите, что вы чего-то стоите и ваше чувство достоинства на очень приличном уровне. Просто отдалитесь от него, не ходите туда же куда и он, не звоните, не пишите, отвечайте без особого энтузиазма, но, разумеется, не переходите границы, чтобы не оттолкнуть мужчину еще больше. Главное понять, что это кажется незаметным и не таким уж важным, но человек так устроен, что его привлекает все запретное, а вы в данном случае окажетесь для мужчины запретным плодом, ради которого он перевернет мир с ног на голову.

Если вы уже находитесь в отношениях, но чувствуете, что интерес партнера стал пропадать, нужно от него отдалиться. Я много говорю и пишу о символическом расставании, оно же и настоящее. Что это значит?

Просто жить своей жизнью, если у него нет ресурса, чтобы решить проблему и выяснить, что происходит. Старайтесь в этот момент не оправдать его надежд и не ходите туда, где он привык вас видеть, не делайте того, что он ожидает от вас. Полностью уберите себя из его жизни на время. Если есть ситуации, где невозможно создать такие условия, например, совместная работа, то здесь стоит немного смухлевать и уйти на больничный. Это застанет вашего мужчину врасплох, и он приложит все усилия, чтобы выяснить, где вы находитесь и что случилось.

Многие женщины выбирают тактику поведения, в которой каждая проблема, каждая мелочь обсуждается и иногда не по одному разу. Я уже говорила, что особые психологические особенности мужчин отличают определенным образом от женских. Поэтому излишняя коммуникабельность, ранимость и эмоциональность не мужская прерогатива. Разумеется, он испытывает чувства. Но в этом-то и вопрос. Если он испытывает их к вам, то разговоры, скорее всего и не нужны, обсуждение проблемы уйдет на задний план, мужчина возьмет вину на себя и попытается исправить ситуацию. В случае, если чувств нет, то и смысла от разговоров тоже не будет. Поэтому лишний раз, старайтесь не раскладывать ситуацию по полочкам, а просто разберитесь в чувствах друг друга. Такой подход будет намного эффективнее для ваших отношений.

Не могу не рассмотреть еще одну ошибку во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. На самом деле, она очень распространенная и, наверняка так делали многие. Это переложение ответственности на вашего партнера, или давление на чувство жалости, чтобы вызвать сострадание. В этом нет никакого смысла. Априори, всем нам будут неприятны люди, которые часто жалуются на свою жизнь, ходят с таким видом, будто весь мир окрашен только в черные и серые тона. Также и в отношениях.

Мужчина убежит от вас, если вы будете ходить и выглядеть как человек, у которого депрессия, длящаяся уже несколько лет.

Его новое представление о вас вытеснит в памяти все ваши достоинства и внешнюю привлекательность. Поэтому такое поведение, которое вы выбрали буквально на некоторое время, может навсегда отвернуть мужчину. Обратная ситуация тоже ни к чему хорошему не приведет и только усугубит положение.
Я говорю о том, что некоторые подумают, раз не надо строить из себя обиженную и несчастную, буду чересчур счастливой. Девушки, это так не работает. Это как минимум будет выглядеть неестественно. Также это может расцениваться мужчиной как повод для расставания. А оно вам надо? В период ссор не нужно никого из себя строить, будьте такой какая вы есть, цените себя в любой ситуации.

Важно помнить, что у каждого свои роли. Женщина должна быть женщиной, и искать сильное мужское плечо, а мужчина обязан быть воином-завоевателем. И здесь главное ничего не перепутать. Если вы загоняете мужчину под роль женщины, сами того не понимая, то это вызовет у него такой дискомфорт, что ему не нужно будет никакого общения, а уж тем более отношений. Не давите, отступите и ждите.

Если расстались

Если события развернулись так, что вам пришлось расстаться, то не надо бежать на следующий же день к нему и говорить: «Давай все вернем, мы созданы друг для друга». Вероятно, что мужчина просто развернется и уйдет. Насильно мил не будешь, и это факт. Просто дайте вашим отношениям немного времени. Обычно в период, когда люди не общаются, они понимают для себя многое и тогда становится ясно, нужен тебе человек или нет. Если он вас действительно любит, то во время «паузы» начнет что-то делать, если же чувств и желания нет, то здесь кроме окончательного расставания нет никакого другого варианта. Даже ваши постоянные звонки и проявление внимания не изменят его.

Каждому человеку нужно время, чтобы подумать. Спонтанные решения ни к чему хорошему не приводят. Тем более, если вы еще и давите на это решение, то будьте уверены – печальный конец неизбежен. Вы просто станете неинтересной, а для мужчины интерес – это все. Я надеюсь эти советы помогут вам укрепить отношения с любимым человеком. Помните, что отдаваться другому полностью, не принимая во внимание свои желания – это обреченная позиция, которая ничего кроме отрицательных эмоций в итоге вам не принесет. Может быть вы также найдете для себя полезную информацию в статье «Он не способен быть в близких отношениях» и «Влюбленный мужчина. Психология влюбленности».

Прежде всего научитесь любить себя, поймите, что отношения не должны быть слишком сложными. Искренне любящие люди чувствуют друг друга, и им не надо примерять никакие роли. Уважайте себя и цените!

Психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной — сложная штука, на понимание которой нужно много времени. Но не бойтесь начать изучать ее уже сейчас.

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Со мной вы обретёте себя!

Рубрика: Психология отношений

Почему мужчины не умеют расставаться

Черно-белые чувства

Уход без объяснения причин может говорить и о том, что мужчина испытывает страх перед близкими отношениями. «Дело не в том, что он не умеет расставаться. Его пугают длительные, доверительные отношения, — уточняет психоаналитик Татьяна Алавидзе. — Рядом с женщинами он чувствует себя незащищенным и беспомощным, как в раннем детстве».

Проблема чаще всего кроется в травматичных отношениях с матерью. Если она не понимала потребностей сына, была эмоционально холодна или чрезмерно тревожна, то он, скорее всего, не чувствовал себя любимым и желанным, а его потребность в ощущении безопасности рядом с матерью не удовлетворялась. Отсутствие «хороших» отношений с матерью приводит к тому, что ребенок испытывает к ней противоречивые эмоции: он ее и любит, и ненавидит.

Эти чувства настолько сильны, что сознание ребенка не в состоянии вместить их одновременно. Во взрослом возрасте это мешает воспринимать людей целостно: мужчина будет отрицать ту или иную сторону личности женщины или видеть каждого в черном или белом цвете — безупречно хорошим или безнадежно плохим.

Мужчины склонны к такому восприятию больше, чем женщины. Причина этого — в особой природе отношений между сыном и матерью. От него мать нередко ожидает большего, чем от дочери: она хочет видеть сына сильным и рассудительным, не позволяет ему проявлять чувства, которые кажутся ей неприемлемыми.

«В результате у мужчины формируются представления — сознательные или бессознательные — о том, что какие-то его чувства и желания «плохие», — продолжает психоаналитический психотерапевт Татьяна Драбкина, — что их нельзя не только обсуждать, но и испытывать».

Поэтому в отношениях с женщиной он будет игнорировать все, что его тревожит. Это может длиться до тех пор, пока последняя капля не переполнит чашу, после чего спутница жизни мгновенно превратится из очень хорошей в устрашающе плохую. В такие моменты, как правило, и происходит внезапный разрыв отношений.

Не расстаться… с матерью

«Я еще никого в своей жизни не бросил — напротив, подруги сами уходят от меня. Когда я чувствую, что отношения с женщиной меня тяготят, я тут же превращаюсь в плохого парня и отравляю ей жизнь. Так я заставляю ее взять инициативу в свои руки. Не слишком красиво, но очень эффективно!» — рассказывает 30-летний Максим.

Некоторые мужчины предпочитают бездействовать или ведут себя агрессивно и провокационно, ожидая, что решительный шаг сделает женщина. Тем самым они перекладывают на нее свое чувство вины и ответственность за несложившиеся отношения.

Такая стратегия может быть связана с тем, как мальчик пережил эдипов возраст — время от трех до пяти лет, когда у детей обостряются чувства и желания по отношению к родителям.

«Уверенность маленького мальчика в том, что он занимает центральное место в жизни матери, сменяется представлением о том, что истинный объект ее желания — его отец, — рассказывает французский психотерапевт Жак-Антуан Маларевич. — Но если мальчик растет без отца или привязанность матери к сыну чрезмерна, подобного осознания может и не произойти. Ребенок продолжает воображать себя средоточием всех ее желаний и интересов. Для него покинуть мать в подобной ситуации — все равно что убить ее».

Именно из этого «детского» чувства возникают многие трудности, которые в дальнейшем мешают мужчине не только завязывать, но и аккуратно прекращать отношения с женщиной.

9 типичных ошибок при расставании, из-за которых мы годами страдаем по бывшим / AdMe

Заканчивать отношения тяжело. Особенно если уходите не вы, а от вас. Злость и обида часто толкают людей на необдуманные поступки, которые не только выставляют их в плохом свете, но и не дают начать новые, счастливые отношения. Многие из этих вещей считаются абсолютно нормальными, но на самом деле это именно они заставляют нас винить себя и годами страдать по бывшим.

Мы в AdMe.ru собрали список типичных вещей, которые многие люди делают в конце отношений, а также объяснения, почему их ни в коем случае не стоит практиковать.

1. Закатывать истерики

Когда партнер уходит, кажется, что хуже уже не будет и можно высказать все, что думаешь. От злости мы часто говорим грубые и очень обидные слова, выкидываем за порог вещи и делаем вид, что и сами хотели расстаться. Кажется, что такое поведение помогает сохранить лицо, но на деле хуже будет нам, а не партнеру.

Почему это вредно: очень скоро злость отпустит, и если вы наговорили лишнего — станет стыдно. Может возникнуть иллюзия, что человек ушел из-за вашей грубости и неадекватного поведения. И хотя на самом деле это следствие, а не причина, очень легко поверить, что это вы все испортили, и надолго застрять в обвинении себя и попытках все исправить.

Возникнет желание обелить свой образ в глазах бывшего партнера, и эта мысль не будет давать вам покоя, заставляя совершать все более необдуманные поступки, включая беготню и унижение.

2. Рассказывать о чувствах напоследок

Уход человека может выбить почву из-под ног, особенно если для вас это неожиданно. Довольно часто люди пытаются объяснить, как они любят своего партнера: пишут длинные письма с признаниями или звонят в ночи, выпив несколько бокалов для храбрости. Кажется, что если человек поймет, как сильно его любят, то тут же вернется обратно.

Почему это вредно: проблема в недостатке чувств не у вас, а у второй стороны. Такие поступки вызывают чувство вины и желание оправдаться, но никак не умиляют. В результате человек, скорее всего, захочет свести общение с вами к минимуму, а вы, придя в себя после унижений, почувствуете себя жалким и раздавленным.

3. Соглашаться на дружбу

Когда от вас уходят, предложение дружбы чаще всего вызвано чувством вины или даже просто желанием держать рядом с собой влюбленного человека. Соглашаться на него сразу после разрыва — значит еще больше завязнуть в мыслях о бывшем партнере.

Почему это вредно: если вы расстались не по обоюдному согласию, то дружеское общение, скорее всего, будет давать надежду на то, что все наладится. Можно годами близко общаться и ждать, когда вам предложат возобновить отношения. Но время пройдет, а предложения, вероятнее всего, так и не последует.

4. Требовать вернуть подарки

Некоторых после разрыва охватывает злость. Им кажется, что их использовали, и хочется компенсации. Из-за этого вернуть дорогие подарки или потраченные деньги иногда просят даже в целом нежадные люди: они хотят обидеть бывшего партнера, но при этом не думают, как выглядят в такой ситуации сами.

Почему это вредно: после такого поступка уважения к себе вряд ли станет больше. А у бывшего партнера появится повод рассказать о вашей мелочности всем общим знакомым. И тогда обсуждать будут уже ваши недостатки и слабости. Оставьте прошлое в прошлом, а свой образ для себя и партнера — любящим и заботливым. Тем более будет заметен контраст между вашим теплым и холодным отношением.

5. Специально искать общения

Забытую друг у друга одежду и книги, неподаренные подарки и прочие мелочи многие используют как повод, чтобы лишний раз напомнить о себе. Кажется, что в этом нет ничего страшного, ведь общение строго по делу. Но на самом деле это не так.

Почему это вредно: постоянное внимание, даже не связанное с романтикой, делает значимость человека еще выше. Сначала это может быть незаметно, но через полгода окажется, что вам не хочется ходить на свидания, т. к. бывший почему-то все еще не идет из головы.

6. Пытаться повлиять на человека через общих знакомых

Если осталась недосказанность или недопонимание, велик соблазн прояснить ситуацию и попытаться перетянуть на свою сторону общих знакомых. Кажется, что, если поговорить с мамой или лучшим другом партнера, они смогут вразумить его вернуться к вам. Но получится все ровно наоборот.

Почему это вредно: скорее всего, человеку покажется, что вы на него давите. Особенно если близкие действительно начнут наседать и уговаривать вернуться. Давление укрепит его в мысли, что от вас лучше держаться подальше. Но, вероятнее всего, уговаривать никто не будет, а вы просто зря потратите время, унижаясь и рассказывая о своих проблемах чужим людям.

7. Публично страдать в соцсетях

Многие понимают, что названивать среди ночи с признаниями — это перебор. Однако желание дать понять бывшему, что вам грустно и вы его любите, никуда не девается. Статусы в соцсетях, грустные песни и фото действительно покажут, что вам плохо, но выйти из этого состояния не помогут.

Почему это вредно: вместо того чтобы подумать, как улучшить свое состояние, человек ждет помощи извне — что к нему вернется партнер или хотя бы утешат друзья. Но такая публичная демонстрация своих эмоций вызывает скорее раздражение и насмешку у окружающих. А спустя время за это становится стыдно.

8. Ругатьcя c новым партнером

Прошла всего неделя, а бывший партнер уже кого-то нашел? Возмущение часто вызывает желание поговорить с этим человеком. Особенно если вам кажется, что ваши отношения еще не закончены и это всего лишь ссора, а не расставание.

Почему это вредно: выискивая информацию о новом возлюбленном своего партнера, вы все больше внимания уделяете этому совершенно чужому для вас человеку, вместо того чтобы тратить это время на себя. «Просто любопытство» нередко перерастает в манию, и вот вы уже знаете его место работы, регулярно смотрите фото, подмечаете все недостатки и пишете ему гадости анонимно или даже открыто. А он живет себе спокойно своей жизнью и посмеивается над вашей истеричностью. Вдобавок в будущем вам станет жаль этого времени, которое можно было потратить на хобби, работу или поиск нового возлюбленного.

9. Пытаться выяснить причину разрыва

Кажется, что партнер чего-то недоговаривает, а если разложить все по полочкам, то ситуацию можно исправить. При этом велика вероятность потратить не один месяц, копаясь в себе или выясняя у другого, что же было не так. Но общую ситуацию этим никак не улучшить.

Почему это вредно: вряд ли вам удастся переубедить партнера своими оправданиями и заверениями в любви, хотя бы потому, что он это и так знает. Если причиной расставания было не ваше ужасное поведение и явные ошибки, за которые следует извиниться, то нет никакого смысла рыться в прошлом и расставлять точки над i.

Бонус: что поможет после расставания

• Заняться спортом.
• Отвлечься на учебу, работу или новое хобби.
• Больше общаться и знакомиться с новыми людьми.
• Убрать все напоминания о бывшем партнере.
• Избегать обсуждения ваших отношений с близкими.

Если вместо вредных вещей делать полезные, восстановиться после расставания можно довольно быстро. А что помогло вам прийти в себя после тяжелого разрыва?

Михаил Лабковский о замужестве, отношениях и самооценке

Когда женщины говорят: «Где найти мужчин?» или «Они все вот такие или другие», что вы должны знать про себя, что у вас реальные проблемы с собой, из-за которых в вашей жизни только такого рода мужчины. Мне сложно это объяснить, потому что люди очень по-разному воспринимают жизнь. Для кого-то мужчины есть в диком количестве и они от них отбиваются, а для кого-то это вообще нереально, в природе их не существует, а если существуют, то одни козлы, а нормальных нет вообще. У мужчин, кстати, есть такая же симметричная история о том, что женщины все проститутки, всем нужны деньги, любви нет вообще давно, они все очень корыстные, все очень меркантильные, и так далее. Поэтому здесь хочется сказать один-один, но и те ущербные, и эти ущербные. И женщины, которые считают, что мужчины все уроды, и мужчины, которые считают, что женщины все за деньги. И у тех, и у других абсолютно ущербная психика. Такие, знаете, люди, обманутые с детства, не верящие ни во что. Потому что есть женщины, которые видели нормальных, вменяемых мужчин, и были мужчины, которые видели совершенно бескорыстных, любящих их и самоотверженных женщин. За счет перекоса в собственной психике люди считают, что вот так устроен мир.

По поводу количества. Давайте сразу тему закроем. Да, есть гендерный перекос в Российской Федерации, но вам что, на жизнь не хватит? Мужчин в мире примерно три с половиной миллиарда. Нет, если вы себе жестко взяли за правило выйти замуж только в районе своего подъезда, да, там можно посчитать количество мужчин и женщин, сказать – ну, действительно, правда, где их взять? Но если вы открыты для отношений, то трех с половиной миллиардов вам хватит за глаза. Но ощущение одиночества, покинутости и ненужности создает иллюзию, что их реально нет. Это когда вам пять лет, вы бегает по квартире, мама с работы не пришла, а уже начинает темнеть, и вы начинаете дергаться. Вот ровно то же самое ощущение. Вам кажется, что их действительно нет, и никогда больше не будет. Об одиночестве я должен сказать еще два слова. 99 % считают, что одиночество – это отсутствие людей вокруг. Телефон молчит, нет друзей, нет близкого человека и так далее. На самом деле, одиночество – вообще из другой сферы. Это когда вы себе неинтересны. Вам с собой скучно, говорить не о чем, ходить некуда. Вы даже, чтобы выйти в кино или ресторан, должны иметь подругу. Потому что одна вы просто можете повеситься по дороге. Надо, чтобы все время что-то меня развлекало, короче говоря. Это у детей диагностируется. Один ребенок дома сидит спокойно три часа в комнате, а другой все время бегает за мамой. Ему неинтересно с собой. Здесь вы на это должны обратить внимание, эту проблему надо решать. Когда вы такой человек, то у вас не то что мужчин, у вас вообще никого нет. Потому что у вас нет самой себя. Дело в том, что когда вы себе не нравитесь и когда вам скучно с собой, то другие люди это чувствуют. Это транслируется, поэтому вас начинают избегать.

Расскажу конкретный случай. Много лет назад я решил зарабатывать деньги спид-дейтингом. Заходят мальчики-девочки, садятся, им дается 3-5 минут на какую-то тему, звенит какой-нибудь колокольчик, они пересаживаются, и вот так за вечер человек 200. Я нашел человека, который будет этим заниматься. Мы с ним пошли в этот спид-дейтинг и прошли всю эту процедуру. Есть вот эти вот умирающие русалки нереальной красоты, которые с трудом разговаривают, никому не нужны. И вдруг садятся такие зажигалки – не очень красивые, и берут тебя просто за яйца. Говорят: «Ребят, а что, поехали на лыжах покатаемся?» И за ними потом реально стоит очередь. Эти, которые красивые, которые снизошли до этой помойки, уходят одни. Мужчины у нас тоже, как вы понимаете, большой подвижностью не отличаются. Потому что в одной братской могиле с этими красивыми лежали, они тоже говорить не хотят. Мужчины еще и избалованные, они вообще сильно не напрягаются. Те, кто всем понравились, в них есть жизнь.

Скажу еще очень важную вещь. Надо многим менять либидо. У нас, может быть, будет лекция на эту тему вообще другая, но здесь два слова хочу сказать. Вы должны всегда четко брать себе за правило: какие бы ни были мужчины, как бы вы прям ни убивались без них, любое неправильное движение с их стороны – одно предупреждение и до свидания. Сначала будет тяжело, будет желание лечь и умереть, звонить, свернуться калачиком перед входной дверью, но вы должны заставить себя. Многие спрашивают, чем здоровые отношения от нездоровых отличаются: вот этим они отличаются. Если, кроме счастья, удовольствия, радости, мужчина что-то еще в дом заносит, до свидания. Но так не надо так сразу резко, как я это говорю, вы сначала скажете: «Старик, мне это не нравится». Ну, я не знаю что. Что он ведет себя не так, что звонит, то не звонит, изменяет, я не знаю, сами додумайте, что вам не нравится, ладно? И вы ему об этом сказали один раз. Это не угроза, это не шантаж, это не манипуляция, это на самом деле, правда. Человек вас не услышал, и вы расстались. Первое время вы будете говорить: «Михаил – сволочь. Теперь я одна. Пошел уже второй год, а это хоть что-то, и вообще что он такого сделал?». Я вот что скажу, это в разы повысит ваш шанс выйти замуж. Потому что у мужчин была мама, и, когда они вели себя плохо, она не рыдала в углу. Она брала ремень и давала им по жопе. Поэтому мужчины не очень понимают вот эту женщину, которая ноет, что ей что-то не так и обидно все. Та, которая говорит: «Я тебя один раз предупредила, и это все. Больше я к этой теме даже возвращаться не буду», вот таких реально любят. Никогда ни от кого ничего не надо терпеть. Вы должны сразу заканчивать с теми отношения, которые заставляют вас страдать и переживать.

Секс продолжает мужчине жизнь :: ГБУЗ МО Коломенская ЦРБ

Если вам кажется, что партнер охладел, не спешите с выводами. Мужчина не хочет заниматься любовью по разным причинам, и дело, скорее всего, не в вас. Страх потерять контроль, завышенные ожидания, стрессы на работе, лекарственные препараты — вот лишь несколько объяснений из целого списка возможных. Так почему же уходит желание?

Сексологи и психотерапевты все чаще слышат от мужчин жалобы на отсутствие желания. «Среди них много совсем молодых, кому не исполнилось и тридцати, — рассказывает семейный психолог Инна Шифанова.

— У них нет физиологических проблем, но однако нет и возбуждения: их не волнует конкретная или вообще — никакая партнерша».

Откуда этот упадок интереса к сексу, откуда берутся мужчины, которым не хочется секса?

Подавленное желание

«Чувствуя влечение к женщине, я заранее предвижу неприятности, — признается 43-летний Михаил. — Больше всего я боюсь потерять контроль над собой. Так уже бывало, и каждый раз я совершал ошибки, которые обходились мне слишком дорого».

Стремление избежать нежелательных последствий, например таких, как зависимость от партнера, утрата самостоятельности, риск оказаться жертвой эмоционального шантажа («секса не будет, пока я не получу подарок»), — все это может заставить отказаться от интимных отношений.

Это не значит, что у мужчины отсутствует сексуальное влечение.

«Оно исчезает только под влиянием серьезных гормональных нарушений, — подчеркивает сексопатолог Юрий Прокопенко. — Однако влечение может быть подавлено». В отличие от животных, человек способен управлять своими инстинктами. Так, мы можем принять решение отказаться от радостей плоти во имя идеи.

«Тот, кого воспитывали в духе жесткой морали, может воспринимать сексуальность как нечто угрожающее, «неправильное», — добавляет сексолог Ирина Панюкова. — И тогда полное или частичное воздержание такой человек будет оценивать как «хорошее» поведение».

Остались в прошлом времена, когда только мужское наслаждение имело значение в сексе. Сегодня мужчине известно: его долг — позаботиться и о женщине.

Которые порой считают, что вместе с правом на удовольствие получили право на критику, иногда довольно желчную. Такие замечания могут быть убийственными для мужского желания.

«Сексуальная критика запечатлевается в памяти мужчины неизгладимо, он будет помнить об этом всю жизнь», — замечает сексолог Ирина Панюкова.

Иногда за потерей желания кроется страх не доставить удовольствие партнерше

«Иногда я слышу, как женщины жалуются: «он не дал мне оргазма», — рассказывает Юрий Прокопенко, — словно партнер его прячет и не делится. Но важно верно понимать равноправие полов: нельзя лишь на одного из партнеров возложить всю ответственность за наслаждение в паре. Каждому следует научиться заботиться о себе, организуя и направляя другого, если нужно».

Диктат женских ценностей

В упадке мужского желания виновато и скрытое социальное давление, считает психоаналитик Элен Веккиали.

«Общество превозносит женственность и «женские» достоинства: мягкость, консенсус, желание все обсуждать… — говорит она.

— От мужчин требуют развивать в себе эти качества — как будто в женщинах «правильно» все, а в мужчинах все неправильно!» Легко ли оставаться мужчиной, когда то, что составляет маскулинность, рассматривается как грубое, агрессивное, жестокое? Как выразить желание словами, которые говорящему чужды? И ведь женщины ничего не выигрывают от такого обесценивания мужских ценностей.

«Им нужно восхищаться мужчиной, чтобы любить его, — продолжает психоаналитик. — И нужно, чтобы их желали. Получается, женщины проигрывают на обоих полях: они живут с мужчинами, которыми больше не восхищаются и которые их больше не желают».

Ошибка наблюдателя

Иногда вывод о том, что желание ушло, делается одним из партнеров или обоими не на основе фактов, а на основе предположений о том, как «должно быть». «На протяжении года мы встречались с подругой раз в неделю, и я слышал от нее только самые лестные комплименты, — делится своей историей 34-летний Павел.

— Однако стоило нам начать жить вместе, как я почувствовал ее растущее недовольство и не мог понять причин, пока она откровенно не спросила, почему у нас так мало секса. Но его было не меньше, чем раньше! Оказалось, она ждала, что при совместной жизни каждая ночь будет такой же страстной, как во времена кратких встреч.

Невольно я разочаровал ее и чувствовал себя ужасно».

Фраза «мужчинам нужно только одно» повторяется так часто, что многие принимают ее на веру

Представление о том, что мужчина хочет секса постоянно и готов к нему когда угодно, сколько угодно и с кем угодно, оказывается либо мифом, либо заблуждением, которое основано на том, что частность принята за общее правило. От природы у мужчин различная потребность в сексе, — продолжает Юрий Прокопенко.

— В период влюбленности она возрастает, но потом возвращается к привычному уровню. А попытки искусственно увеличивать сексуальную активность чреваты проблемами со здоровьем, например с сердцем.

Важно также помнить, что сексуальное влечение уменьшается с возрастом, и не требовать от себя или партнера прежних «рекордов».

Виновата ли порнография?

Мнения специалистов относительно того, как доступность порно- и эротической продукции влияет на мужское желание, расходятся. Психоаналитик Жак Арен считает, что «имеет место определенное пресыщение заполоняющей все вокруг сексуальностью.

А ведь желание всегда питается нехваткой того, чего мы желаем».

При этом он подчеркивает, что для молодого поколения отсутствие желания не означает отсутствия сексуальных отношений: просто эти отношения исключают эмоциональный компонент, становятся «техничными».

А Юрий Прокопенко полагает, что порнография не уменьшает желания: «Сексуальное влечение сравнимо с голодом: его нельзя утолить, наблюдая за тем, как едят другие».

Однако, по его мнению, привычка к порнографии способна влиять на степень удовлетворения: «Любителям видео может недоставать визуальной стимуляции, ведь во время реального полового акта мы не столько смотрим, сколько чувствуем, ощущаем, действуем».

Восполнить эту нехватку можно с помощью зеркал, а некоторые пары задействуют видеотехнику, чтобы наблюдать себя со стороны, чувствуя себя творческой группой собственного эротического фильма.

Проверить гормоны

В случае потери желания мужчинам старше 50 лет стоит проконсультироваться с медиками, советует андролог Рональд Вираг. Влечение связано с уровнем тестостерона. Его содержание в крови составляет от 3 до 12 нанограммов на миллилитр.

Если оно опускается ниже этого уровня, наблюдается заметное снижение желания. Свою роль играют и другие биологические параметры, в частности гормоны гипофиза и гипоталамуса, а также нейромедиаторы (допамины, эндорфины, окситоцин).

Вдобавок некоторые медикаменты подавляют выработку тестостерона. В таких случаях может быть прописан прием гормонов.

Юрий Прокопенко уточняет: «И все же для того, чтобы снижение влечения было вызвано именно гормональными причинами, эти причины должны быть очень серьезными (например, кастрация (в том числе и алкогольная).

Если в период полового созревания уровень мужских гормонов был в норме, то их естественные колебания в дальнейшем практически не сказываются на либидо. Причины снижения влечения в первую очередь психологические».

«Когда мужчина обращается ко мне по поводу отсутствия желания, нередко выясняется, что у него трудности… на работе, — замечает Инна Шифанова.

— Теряя уверенность в профессиональной компетентности, он начинает сомневаться и в других своих способностях». Сексуальное желание — лишь одна из граней нашего либидо и желания вообще.

Его отсутствие может быть вписано в контекст депрессии: мужчине больше не хочется заниматься сексом, но ему и ничего другого уже не хочется.

Жак Арен описывает «синдром старого усталого мужчины»: «У него много работы, дети, которые его утомляют, проблемы, связанные с «износом» супружеской жизни, его страшит старение и упадок жизненных сил, и ему не так-то просто придать новую силу своему желанию».

Отказаться от критики, поддержать — вот что может сделать для него женщина. Однако обсуждать сложности партнера нужно с осторожностью, оберегая его самооценку и помня, что «разговор на проблемные темы может вызвать озабоченность и тревогу. Эти чувства уводят в сторону от телесных желаний», — подчеркивает Ирина Панюкова.

Так что не стоит начинать такую беседу перед физической близостью.

Шаг навстречу друг другу?

Как заново согласовать женское и мужское желания? «Двигаясь, — отвечает Элен Веккиали, — принимая тот факт, что положение дел изменилось. Мы живем в период изменения ролей, и уже поздно сожалеть о патриархальных временах.

Женщинам пора перестать требовать от мужчин всего одновременно. А мужчинам будет полезно мобилизоваться: женщины изменились, и сегодня они знают, чего хотят.

В этом смысле мужчинам стоит брать с них пример и утверждать собственное желание».

Источник

Характер мужчины по его поведению в первые 5 минут после секса

ГАЛЕРЕИВИДЕОТЕСТЫКАТЕГОРИИВойтиВойти через VKПоделитьсяПоделитьсяДобавить в избранные.Удалить из избранных.Отправить почту.

«Можно ли оценить характер мужчины по его поведению в первые несколько минут после секса?» – спросите вы. А мы ответим: «Да! Вы даже не представляете, насколько это реально!» Глядя на действия мужчины после занятий любовью с вами, вы вполне сможете спрогнозировать не только дальнейшее развитие отношений с этим парнем, но и определить некоторые черты его характера, вашу общую совместимость и многое другое.

Секс укорачивает жизнь мужчин?

8 ноября Верховный Суд Канады отменил на территории страны действие патента, принадлежащего компании Pfizer – на весьма небезызвестный препарат «Виагра». Впрочем, причиной этого явилась отнюдь не обоснованная боязнь возможных побочных эффектов со стороны последнего.

Которых, и вправду, за 14 лет после его изобретения наблюдалось уже немало. Главным образом – у больных пожилого возраста, принимавших «Виагру» с целым «букетом» сердечно-сосудистых и мозговых заболеваний, особенно – на фоне приема нитропрепаратов для лечения стенокардии.

В итоге у дедушек и просто пожилых мужчин нередко развивались инфаркты, инсульты, сердечная недостаточность и т.д.

На самом деле, причина решения высшей канадской судебной инстанции куда более рационально-прозаическая.

Просто конкурентам Pfizer из тоже вполне авторитетной израильской фарамацевтической компании Teva надоело ждать, пока монопольные права американского фармацевтического гиганта на популярный препарат истекут по исчерпании законного 15-летнего срока патентной защиты.

Воспользовавшись отдельными моментами, юристы израильской компании выиграли дело – и теперь она может вполне законно поставлять на богатейший канадский рынок лекарств самый известный стимулятор половой функции, пусть и под немножко другим названием.

Что ж, «основной инстинкт» назван так отнюдь не по личному капризу американского режиссера Пола Верховена, создавшего фильм с одноименным названием. Удовлетворение сексуального желания всегда являлось одним из главных побудительных мотивов человеческого поведения.

Даже когда за ним действительно стояла сверхзадача продолжения рода. А уж когда секс стал «безопасным» благодаря широкому внедрению эффективных противозачаточных средств – и подавно.

Недаром, не так давно в том же Израиле начались вполне серьезные разговоры о выделении новой отрасли медицины – «сексотерапии». Не какой-то нибудь там банальной проституции – а официальной «методики лечения сексом» в лечебных учреждениях.

Хотя, если говорить прямо, никакой существенной разницы между ней и «первой древнейшей профессией» по сути нет.

Впрочем, все, что мешает сексу, как можно более сладкому, частому и продолжительному, и до израильских новаций, однозначно и так рассматривалось, как состояние, далекое от здоровья.

Интересная деталь – сразу же после организации в Украине в 1993 году собственной Академии медицинских наук ее президентом был избран академик Возианов.

Без сомнения, талантливый и умелый ученый, отличный специалист.

Вот только специализировался он, в первую очередь, как раз по «мужским» болезням – возглавляя Институт урологии.

Клиентами которого и в советские времена были почти все тогдашние «шишки» из ЦК КПУ, а позже – из «коридоров власти» уже независимой Украины.

Так что лучший специалист в этой области был автоматически «вхож» в самые элитные круги страны. Что, закономерно, и сыграло немаловажную роль в его назначении.

Евнухи живут дольше всех мужчин

Но, пожалуй, мало кто раньше задумывался – а действительно ли так хорош и полезен для здоровья так называемый «здоровый секс»? Недавнее открытие корейских ученых еще раз заставило серьезно задуматься об этом. Во всяком случае – «сильный пол».

Биологи из «страны утренней свежести» под руководством доктора Гён Джин Мина внимательно исследовали записи генеалогических книг времен династии Чосон – на протяжении целых 600 лет, с 14-го по 19-й век. И обнаружились потрясающие вещи.

Оказывается дольше всех среди мужчин жили… евнухи! Их средняя продолжительность жизни превышала таковую у их полноценных в мужском смысле сверстников на 14-19 лет. А многие из них перешагнули и 100-летнюю «планку».

Заметим, не в нынешние времена бурного развития медицинских технологий, когда, при наличии денег, и 60-летние могут позволить себе выглядеть лет на 20 моложе – а в Средние века. С их разгулом смертноносных эпидемий, почти «нулевого» уровня развития хирургии, кардиологии и т.д.

Гипотезу о том, что корейские евнухи якобы находились в особо благоприятных условиях, ученые вынуждены были отмести сразу. Да, кастрированные мужчины, действительно, чаще использовались в качестве придворных – но в сравнении с мужчинами полноценными были задействованы и на более тяжелых работах, и пользовались куда более скромным содержанием от монарха.

Чем больше тестостерона – тем короче жизнь

В итоге биологи остановились на единственном внятном факторе указанных закономерностей – низком уровне тестостерона в организме евнухов.

Как известно, этот мужской половой гормон отвечает за развитие у «сильной половины» «вторичных половых признаков». Грубого голоса, бороды, более мощных костей, прочего.

И, конечно же – стремления к «прекрасному полу», чтобы чувствовать себе действительно полноценным мужчиной.

Вот только расплата за эту «полноценность» оказывается довольно дорогой. Собственно, самой дорогой, которая может быть у человека – годами своей жизни.

Причем, суть заключается не только в высоком уровне стресса, связанном с этим таким же высоким потреблением алкоголя – это все вторично. Главное – повышенный благодаря тестостерону основной обмен организма. А это, как показали еще более ранние исследования, значительно снижает продолжительность жизни лабораторных животных.

Собственно, особо революционным открытие корейских ученых назвать нельзя. Скоро исполнится уже столетие весьма показательным опытам русского эмигранта в Париже, профессора Воронова.

Кстати, ставшего прототипом профессора Преображенского – героя знаменитой повести Михаила Булгакова «Собачье сердце». Воронов пересаживал богатым, но дряхлым старичкам из Европы семенники обезьян.

И наступало настоящее чудо: у дедушек исправлялась осанка, исчезала седина, появлялся юношеский блеск в глазах – и главное, исчезала старческая немощь в сексуальном смысле. Увы, наблюдался этот эффект максимум несколько месяцев – после чего наступала быстрая смерть.

В то время, как неоперированные сверстники пациентов профессора не только провожали своих друзей в последний путь – но и довольно долго заставляли их там себя ждать.

Как, оставаясь мужчиной, продлить себе жизнь

Так что новое открытие корейских ученых лишь еще раз подтвердило – в основе феномена более низкой продолжительности жизни мужчин в сравнении с женщинами в первую очередь лежит как раз то, что они являются мужчинами.

Впрочем, сильно проникаться к ним сочувствием не стоит – вряд-ли хоть кто-то из них (за исключением, разве что, «трансгендеров») добровольно бы решился на операцию по удалению яичек (или, хотя бы обратимую «химическую кастрацию» лекарствами) – чтобы прожить подольше.

Большинство же предпочитает действовать в духе героя притчи из повести Пушкина «Капитанская дочка»: «Чем триста лет питаться падалью – лучше один раз напиться живой крови».

Все же, не хотелось бы заканчивать статью на столько грустной ноте. Даже без кастрации у самых мужественных мужчин все равно сохраняются шансы прожить долгую жизнь.

Для начала, как это ни банально звучит – надо следить за своим здоровьем, вовремя выявляя начало потенциально опасных для него процессов в организме.

Употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами – перехватчиками свободных радикалов, которые, по сути, и являются главным звеном механизма ускоренного старения при повышенном обмене веществ. Это, например, ресвератрол – наиболее полезный в красном вине.

• Да и меню «средиземноморской диеты», наиболее полезной для сохранения долголетия, водоросли, оливковое (или хотя бы просто растительное) масло, рыба, мидии, овощи весьма неплохо не только продлевают жизнь – но и способствуют хорошему функционированию половой системы.
• А еще, кстати, снижает основной обмен и голодание – так что диета, оказывается, путь не только к стройной фигуре, но и к долгой жизни.
• Так что, уважаемые мужчины, призывать Вас стать поголовно евнухами никто не собирается. Просто следует помнить, что сама принадлежность к «сильному полу» – уже серьезный фактор риска, а, значит, требует не пускать дело на самотек, а принимать значимые профилактические меры задолго до того, как «клюнет жареный петух»

Жми! Подписывайся! Читай только лучшее!

Отсутствие секса вызывает у мужчины импотенцию и смерть

среда, мая 27, 2015 — 08:30

Ученые из Франции провели достаточно длительное исследование, результаты которого показали, что продолжительное воздержание от секса значительно ухудшает жизнь и здоровье представителей сильного пола.

Очень часто у мужчин, которые долго не живут половой жизнью, появляются расстройства психологического и физического характера, вызывающие раннюю смерть.

Французские специалисты составили подробное описание последствий длительного воздержания от секса. Примечательно, что эти последствия оказались разными для женщин и мужчин.

Результаты исследования показали, что представительницы прекрасного пола не испытывают каких-то особых переживаний или дискомфорта из-за отсутствия сексуальной активности. Что касается мужчин, то у них ситуация обстоит несколько иначе.

Если мужчина по каким-то причинам долго не занимается сексом, то его организм стареет намного быстрее, что приводит к его ранней смерти.

Также исследователи доказали, что отсутствие секса приводит к нарушениям психики у мужчин. Кроме этого появляются преждевременные проблемы с потенцией, и значительно ухудшается работа сердца и состояние сосудов. Даже если мужчина перестает вести половую жизнь, его организм все равно продолжает вырабатывать гормоны и семенную жидкость.

Сначала у представителей сильного пола происходит реакция в виде ночных поллюций, а затем мозг начинает блокировать выработку спермы, потому что считает, что она больше не нужна. Как утверждают специалисты, по такому же принципу останавливается выработка молока у женщин после того, как они отлучают детей от груди. Следствием такой реакции мужского организма может стать импотенция.

Также ученые выяснили, что практически все мужчины, воздерживающиеся от секса, находятся в невротическом состоянии и постоянно чувствуют сильную раздражительность и агрессию. Иногда воздержание делает психику настолько расшатанной, что у мужчины появляются навязчивые идеи, мании, фобии, а иногда даже и раздвоение личности.

Депрессия, которая может развиться на фоне полового воздержания, в самых тяжелых случаях приводит к тому, что мужчина заканчивает жизнь самоубийством.

Отсутствие сексуального влечения

Врачи называют потерю влечения не иначе, как синдромом LSD. Если расшифровать аббревиатуру, дословный перевод будет означать низкое сексуальное желание, то есть Low Sexual Desire.

Потеря влечения отнюдь не редкость у пар, которые давно вместе живут. Такие партнеры имеют много общего, испытывают друг к другу теплые чувства, хорошо понимают и знают друг друга, но это не страхует от отсутствия влечения.

Посоветовавшись, некоторые из пар, в которых отсутствие влечения стало нормой, решают полностью отказаться от сексуальных отношений. Но отнюдь не редкость в таких случаях поиск одним из партнеров нового объекта страсти.

Причины и симптомы отсутствия влечения

Утрата либидо свойственна как женщинам, так и мужчинам. Часто потеря сексуального желания, влечения появляется на почве конфликта между партнерами. Обычно причинами его отсутствия являются психические или органические болезни, подавляемые ранее гомосексуальные наклонности, чувство глубокой разочарованности в партнере и сексе вообще.

Другие причины — это постоянные стрессы, которые испытывают люди в крупных городах: безработица, постоянная спешка, неуверенность в том, что будет завтра. Все эти факторы могут спровоцировать отсутствие влечения у женщин и мужчин, поскольку они инстинктивно начинают воспринимать сексуальное желание как еще один стресс-фактор.

Важно помнить, что временное отсутствие влечения у мужчин и женщин или временное его понижение — это не повод для скандалов. Временами у каждого человека случается спад сексуальной активности.

В период горячей влюбленности в организме человека вырабатываются стимулирующие гормоны, так что либидо обычно повышено, тогда как на более поздней стадии развития отношений вырабатывается гормон, который может действовать как успокаивающее вещество.

Квалифицированные сексологи советуют парам экспериментировать, менять обстановку, больше времени уделять изучению друг друга.

Также стоит помнить и о стандартных причинах отсутствия сексуального влечения у мужчин и женщин. Старайтесь не курить и не употреблять спиртное, или хотя бы делать это в ограниченных количествах.

Алкоголь может временно усилить желание, но при этом оказывает негативное влияние на способность к оргазму и эрекции.

Следите за собой, а также обеспечивайте себе хотя бы минимальные физические нагрузки. В этом случае вы сведете к минимуму риски отсутствия сексуального влечения, проявляющиеся у женщин и у мужчин.

Сексуальные расстройства с точки зрения медицины

Сексуальная жизнь — тема очень личная и тесно связанная со многими аспектами нормальной жизни человека. Расстройства сексуального предпочтения — группа психических заболеваний, входящих в международную классификацию болезней под рубрикой F65 — психические расстройства и расстройства поведения, расстройства личности и поведения в зрелом возрасте, расстройства сексуального предпочтения.

Сексуальные расстройства

Сексуальные психические расстройства следует отличать от функциональных сексуальных расстройств. Функциональные расстройства — это состояния, при которых нормальная сексуальная жизнь возможна, но из-за различных психологических или физических факторов затруднена. Причиной может быть психологический дискомфорт. К таким состояниям относятся:

• отсутствие эрекции;
• преждевременная эякуляция;
• отсутствие эякуляции;
• отсутствие оргазма;
• фригидность;
• вагинизм;
• снижение либидо.

Причина функциональных расстройств не связанна с заболеваниями. Эти расстройства характерны для людей застенчивых или слишком эмоциональных, подверженных страху перед физической близостью.

В противовес, расстройства сексуального предпочтения связаны с нарушениями личности и носят патологический характер. К таким расстройствам относят:

• садомазохизм, садизм;
• педофилия;
• фетишизм;
• эксгибиционизм;
• вуайеризм;
• зоофилия и другие тяжёлые сексуальные девиации.

Это основные расстройства, однако, на практике они часто сочетаются друг с другом в различных комбинациях. Помимо этого, существует множество других видов девиаций. Как правило, они происходят от перечисленных выше. Например, пиролагния — получение сексуального удовлетворения от поджогов и пожаров может рассматриваться как производное фетишизма. В роли фетиша выступает огонь.

В некоторых случаях девиации могут быть причиной, толкающей больного на преступление. Например, педофилы могут похищать детей. Такие случаи очень опасны и имеют наиболее тяжёлые последствия. С целью скрыться психический больной может попутно совершить более тяжкие преступления, вплоть до убийства.

Во всех остальных случаях, к счастью окружающих, человек, страдающий такими отклонениями, может скрывать свои наклонности.

Однако, стремясь выглядеть нормальным, больной может вести нормальную, на взгляд со стороны, жизнь. Он заводит семью, имеет работу, друзей.

Но психическое напряжение, связанное с наличием патологии, может негативно влиять на качество жизни. Такие люди нуждаются в помощи и лечении.

Сексуальные расстройства у женщин встречаются реже, чем у мужчин. Например, педофилия практически не встречается у женщин.

Подобные расстройства у мужчин часто сопровождаются импотенцией, аноргазмией, так как ощущения, приводящие к сексуальной разрядке, связаны с запрещёнными в обществе действиями. Нормальные сексуальные отношения таких людей не удовлетворяют.

Конечно, при наличии таких проблем, возникает симптоматическое бесплодие. В случаях, когда образуется пара или семья по интересам, это может привести к удачному в каких-то аспектах браку.

Например, встречаются пары, где муж и жена имеют склонность к одному виду патологической сексуальной активности.

Лечение

Лечение сексуальных расстройств функционального характера проводится психотерапевтами, сексопатологами, гинекологами или андрологами. На первом этапе исключаются органические заболевания, которые в состоянии приводить к таким расстройствам.

После исключения органических причин пациентом занимается психотерапевт. Проводится психотерапия.

Используются стандартные методики, такие как психоанализ, гипноз, аутотренинг. Определяется причина, приводящая к нарушению нормальной сексуальной жизни. Выявляются скрытые фобии и навязчивые идеи. Лечение, как правило, эффективно.

В отношении сексуальных извращений прогноз обычно не так оптимистичен. Встречаются комбинации нарушений психики и личности больного. Часто таким извращениям сопутствуют такие заболевания, как шизофрения. Лечение таких больных проводится в рамках клинической психиатрии.

В случае совершения противоправных действий больного направляют на принудительное лечение. К сожалению, эти меры имеют низкую эффективность. Со временем больные выходят на свободу и продолжают представлять опасность для окружающих.

мужское здоровье, научные исследования

Хочешь жить долго? Занимайся сексом!

Итак, что мы имеем: без нормальной половой жизни — плохо, а с ней и того хуже… Так что же выбрать? За ми я обра- тилась к заведующей гинекологическим отделением Олайнского центра здоровья Юлии Юргайтите.

— Есть такой медицинский термин — «ножницы сексуальности». Он означает, что до 30 лет у женщин сексуальность ниже, чем у мужчин, она только набирает обороты, поэтому переносить одиночество в постели легче. В 30-35 сила желания у партнеров выравнивается.

А потом сексуальность мужчин снижается, а у женщин продолжает расти. Но этот закон действует только при нормальной половой жизни. Однако идеальные условия — редкость, поэтому женщина часто попадает в зависимость, свойственную ее организму: чем реже она живет половой жизнью, тем меньше хочется.

Чем чаще, особенно после 30-35 лет, тем больше хочется.

Пациентки в предменопаузном возрасте очень часто задают мне один и тот же вопрос: как долго женщине надо жить половой жизнью? Дескать, моему мужу все надо и надо, а я не хочу. И я всем отвечаю: «А жить долго и в здравии хотите? Тогда не уклоняйтесь от супружеских обязанностей!»

Опухоли эстрагенозависимых органов — матки, груди, яичников, прямой кишки и т. д. — возникают из-за повышенного содержания женских половых гормонов (эстрагенов). Нерегулярная половая жизнь или недостаток мужских гормонов способствует развитию опухолей в гормонозависимых органах.

А если еще и наследственность печальная, то ОДНО ЛЕКАРСТВО — ПОСТЕЛЬ. Поэтому половой жизнью надо жить как можно дольше (если есть с кем). Причем чем старше женщина, тем больше мужских гормонов ей требуется.

Запомните: сперма — это не какая-то чуждая нам жидкость, она содержит массу биологически активных веществ, полезных для женского организма.

Поясню на весьма распространенном случае в моей практике. Пришла женщина с миомой: дважды рожала, ни одного аборта, всю жизнь предохранялась презервативом или через прерванное половое сношение, то есть сперму она практически не получала. И я сразу вижу результаты такого предохранения: в 50 лет — миома (или опухоль молочной железы). А все из-за дисгармоничной половой жизни.

Или приходят женщины после сорока, у них настолько велик страх перед беременностью, что они продолжают предохраняться даже после 45 лет, хотя риск забеременеть уже равен практически нулю.

Если уж оплодотворение происходит (крайне редко!), то квалифицируется как медицинский аборт и оплачивается государством. Зато возможность развития опухоли после 40 очень высока.

Запомните: если до 40 лет стоит проблема, как предохраняться, то после 40 надо думать об онкологии. И выбирать между большим и меньшим риском.

Что касается орального секса, то он не панацея. Сперма разлагается в кишечнике, желудочный сок убивает сперматозоиды. Лучше, когда мужская жидкость всасывается в кровь через слизистую. Поэтому идеально время от времени использовать для предохранения свечи или другие вагинальные средства, но не презервативы.

Так что мужчина для здоровья очень полезен. Особенно если партнер хороший, умелый, а близость происходит при обоюдном желании и удовольствии.

Секс-рецидив: зачем мы спим с бывшими

Когда мне приходится слышать понятие «секс с бывшим», кажется, что люди, занимающиеся этим, инопланетяне.

Да, где-то там, в далекой Галактике на планете Альфа-центавра, обитают странные, зеленые и ненормальные гуманоиды, которые ссорятся, разводятся, бьют о головы друг друга фарфоровые сервизы, а потом созваниваются и как ни в чем ни бывало предаются интимным утехам по выходным.

Для меня, признаться, такие истории — дикость. Ведь если пара рассталась, но продолжает устраивать свидания со всеми вытекающими последствиями, то какие они, простите, «бывшие»? Самые что ни на есть «настоящие»!

— Ты когда-нибудь спала с бывшим? — чтобы успокоить фантазию, спрашиваю я подругу Ирину. Та краснеет.

— Да, и регулярно это делаю. А что тут такого? Это прекрасно, удобно, не требует ни времени, ни нервов. А главное, никаких обязательств и душевных

терзаний!

Подругина история меня озадачила, ситуация явно требовала детального исследования. Воспользовавшись бутылкой «Мартини» в качестве ключа в свободный от любовных смятений внутренний мир Иринки, я попыталась выведать секретную формулу под кодовым названием «успешный секс с бывшим парнем».

Почему формула кажется столь хитрой? Дело в том, что, сталкиваясь по жизни с мужчинами разных мастей и характеров и расставаясь с ними, в моей светлой голове родилась четкая классификация бывших парней:

• Бывший, с которым больше никогда-никогда, сама мысль вызывает отвращение.
• Бывший-мерзавец, но… вот бы позвонил!
• Бывший. Просто бывший. А чего мы расстались-то, кстати? Может, позвонить?

Так вот, последние два варианта на моем веку обычно заканчивались злополучным звонком. И, как водится, сексом.

Однако при всех попытках заявить подругам и самой себе о том, что с этим мужчиной мы расстались, а интим — лишь скорая сексуальная помощь, в глубине души я всегда знала: отношения продолжаются! Только в другой форме.

В облегченной версии, если хотите. Вот только нужно отдавать себе отчет, что эта версия редко заканчивается чем-то более серьезным.

Так, пребывая в твердой уверенности, что секс-постскриптум в распавшихся отношениях — лишь продолжение длинной любовной истории с введением и… выведением… и снова введением (и так до наступления оргазма), я начала рыться в тайных побуждениях Иры.

Вопросы формировала максимально деликатно:

— И тебя не тошнит от бывшего? — Не-а, — подумав, отвечает Ира. Раньше, может, и тошнило, но сейчас это уже не имеет значения.

Как выяснилось, раньше, пять лет назад, когда Ира и Алексей были вместе, они часто ссорились и мучили друг друга капризами и завышенными требованиями.

От страсти, конечно, после ссор не оставалось и следа: жизнь — это вам не фильм «Мистер и миссис Смит». В конце концов, они так устали друг от друга и бесконечных выяснений, что разошлись.

На этот раз интеллигентно и без скандала, объявив знакомым банальное «не сошлись характерами».

Годы шли, и однажды Алексей позвонил Ире. Слово за слово, решили сходить вечером в кино. Почему бы и нет? В конце концов, не чужие друг другу, обиды забылись и никто уже давно никому ничего не должен. Закончилось все классически дома у Леши — до кино они так и не дошли.

Потом встретились еще раз, уже без «кино-прикрытия», и еще… И, вуаля, Ира объявляет нам с «Мартини»: «Сплю с бывшим и очень довольна». У нее сейчас нет мужчины, а о наличии подруги у него ей даже интересоваться лень.

Казалось бы, все просто: люди нашли ту грань отношений, когда они не тяготятся потребностью думать о будущем и просто приятно проводят время.

Жить бы да радоваться! Вот только, что будет, если у Алексея обнаружится постоянная подруга?

И все-таки, как же так получается, что мы, леди, после расставания находим себя в постели бывшего? Причины просты.

Здоровое желание. Да, элементарная человеческая потребность быть в чьих-то глазах красивой и желанной часто бросает нас в объятия того, кто когда-то давно любил.

Нового парня еще не подобрала? Попался любовник-неудачник, мусоливший твое тело битых три часа, так и не доведя до победного конца? Пожалуйста: можно встретиться с бывшим, который заткнет временную брешь в личной жизни.

Тем более что он точно знает, с какой амплитудой двигаться и что шептать в левое ушко, чтобы быстро подвести к разрядке.

Теплое дружеское чувство. Бывают случаи, когда пара рассталась и… немного об этом жалеет. Ну, не умеют они делить одеяло, любят разные фильмы, она неуправляема в ПМС, а он храпит. Но если видеться редко, вполне удается нормально общаться! Часто это самое общение сводится к самой приятной его части, то есть к сексу.

Желание что-то доказать. Ему, негодяю.

Он не ценил вас, не любил вашу стряпню и однажды спьяну назвал «бревном»? Ладно-ладно! После расставания, когда терять уже нечего, а страх перед его мнением ушел, вы можете забежать к нему за полночь в кружевном белье под плащом и жестоко соблазнить.

Поупражняться в прыжках через козла, как сказали бы гимнасты. И вот вы его замучили, заставили называть госпожой, а после гордо удалились в никуда, оставив скулить: «Почему я не удержал такую женщину?» Триумф!

Месть. Вы мстите б/у парню (мужу), а также той стерве колченогой, что сейчас греет его по ночам. Что-то быстро он нашел новую любовь! А ведь ваша постель еще не остыла. Что ж…

Женщина часто ловит кайф в попытках испортить когда-то любимому личную жизнь.

И вот вы склоняете мерзавца к интиму, «забываете» в его комнате трусики, после чего злорадно усмехаетесь, представляя выражение лица нашедшей их подруги.

Случайность. Человек — животное. И пусть эта истина отталкивает вас, но леди и джентльменам нелегко находиться рядом друг с другом, без сексуальной подоплеки.

Даже после расставания он будет невольно ощущать в вас женщину, а вы, хоть давно не грезите эротическими снами с его участием, чуете самца. А тут, как назло, случается затишье в личной жизни.

И вот случайная встреча тет-а-тет, порция алкоголя и вспыхнувшая похоть роняет вас с головой в пучину угасшей, казалось бы, страсти. Наутро, как правило, парочка сбегает друг от друга, стараясь не смотреть в глаза.

Все эти случаи, в основном, описывают одноразовый секс. Тогда как более частые встречи с бывшим, по словам Иры, возможны только, когда союз распался, но его участники остались без претензий друг к другу.

Для качественного и многократного секса с бывшим парнем между вами не должно быть обид, долгов, алиментов и прочих «осадочков».

Оставьте хорошие познания в физических потребностях друг друга, прибавьте новые постельные умения и отсутствие необходимости клясться в вечной верности — и рецепт удовольствия готов. Однако есть одно «НО». Женщины — народ романтичный.

Им свойственно ждать принца на белом коне и смотреть порнофильмы, предвкушая, что в финале герои поженятся. Часто девушка, попав в объятия бывшего парня, начинают питать иллюзии: «Видимо, это настоящая любовь?», «Может, у нас все наладится?»

Если честно, я не очень верю в возможность воссоединения распавшейся пары надолго. Как говорят, «в полный стакан ничего не нальешь». Если ваше расставание не было кокетством, попыткой демонстрации гордости, власти или девичьим капризом, то у него были реальные основания.

В их числе — непонимание, неуважение, эгоизм и прочие человеческие слабости. И они, очевидно, никуда не исчезли. Так стоит ли верить в то, что между бывшими любовниками пышным цветом расцветет бурный роман? Вряд ли…

Скорее всего, у вашего экс-парня есть шанс стать дважды «экс», шрамы на сердце будут еще глубже, а время, которое могло бы пригодиться для благоустройства и озеленения личной жизни, будет потрачено попусту.

Так пусть «легкая» версия отношений с когда-то любимым мужчиной пройдет и в самом деле легко и приятно, а вальс Мендельсона сыграют для вас и кого-то другого.

Дружеский секс — миф или реальность

Считается, что там, где есть дружба, не может быть секса или, наоборот, там, где случается секс, дружба заканчивает свое существование. Бытует так же мнение, что между мужчиной и женщиной дружбы не может быть вообще, потому как рано или поздно она закончится сексом.

Но если существует понятие секса и существует понятие дружбы, то почему нельзя вывести определение дружеского секса? Чтобы ответить на этот вопрос надо все разложить по полочкам!

Секс, случившийся без принуждения и острых любовных переживаний, но с человеком, которого хорошо знаешь, всего скорей и может называться дружеским. Получается, то, что попадает в основы понятия дружбы, так же может быть и основой для секса, а именно: доверие, уважение, взаимопонимание, искренность, ответственность, позитив, духовное родство. Согласитесь, этого не так уж и мало!

Тогда возникает вопрос: в отношениях с кем именно применимы вышеперечисленные основы? Конечно, с тем кому, как нам кажется, можно и хочется доверять, это может быть давний знакомый или знакомая, коллега по работе, бывший партнер или супруг(а), в любом случае секс получит название дружеский, ведь дружба это прежде всего возможность не чувствовать себя одиноким.

Обязательства при сексе по дружбе

Возможно, самым главным достоинством дружеского секса и будет отсутствие всяких обязательств.

Когда мужчина и женщина осознанно вступают в сексуальные отношения по дружбе, каждый наверняка понимает, что в такой ситуации глупо предъявлять партнеру какие-либо претензии материального или морального характера, смешно мучиться обидами и всевозможными неопределенностями. Свобода и независимость — вот основные правила этой игры. Отсутствие условностей и недомолвок — вот главный козырь!

Если в любовных отношениях партнеры желают стабильности и регулярности, то дружеский секс этого вообще не предполагает, каждый продолжает вести прежний образ жизни без назойливого чувства долга, а необходимость, например, дарить подарки, отчитываться, готовить еду, вместе отдыхать, ходить в гости, заниматься шоппингом, совместно вести хозяйство, сводится к обычному общению предыдущего уровня.

Последствия

Вопрос о том, что будет дальше после случившегося интима между друзьями, чаще всего риторический, по большому счету дружеский секс это » дорога в никуда» и каждый кто согласен или не согласен идти по этой дороге по своему прав.

Тут стоит отметить один нюанс: если секс получился качественный и оба партнера получили позитив и удовлетворение, то может возникнуть эмоциональная привязанность или даже зависимость, тогда серьезное будущее возможно, а если все получилось после угарной вечеринки или от скуки, то всего скорей друзья будут делать вид, что ничего не произошло и не стремиться к сексуальному общению вновь.

Возможно и другое развитие событий: кто-то один начнет считать будто отношения могут или должны перерасти во что-то большее, тут уж, как говорится, как карта ляжет и все будет зависеть от комбинации обстоятельств.

Многие партнеры по дружескому сексу встречаются годами и не считают нужным прекращать сексуальные отношения, ведь так можно лишиться друга и остаться в полном одиночестве, тем более известно, чем старше становится человек, тем ему трудней завязывать новые отношения, особенно в дружбе или в сексе, поэтому дружеский секс со стажем, не переросший в любовь по тем или иным причинам, так и останется дружеским.

Бывает и такая ситуация: старые знакомые не виделись много лет, встретились, обрадовались, получится интимный контакт, зарядивший обоих чем-то радостным и хорошим, дальше вновь разлука на долгое время, но случившееся будет дарить приятные воспоминания и при новой встрече желание побыть вместе возникает опять.

Может ли дружеский секс существовать параллельно с другими отношениями

Тут, конечно, многое зависит от обстоятельств, либо оба партнера могут быть в браке, либо кто-то один, но в любом случае тот, кто не свободен и имеет стабильные серьезные отношения, вряд ли захочет вырваться из привычной колеи, пусть даже что-то и не ладится, а вот иметь «отдушинку» и возможность получить поддержку и секс заманчиво для многих, поэтому, чаще всего, люди несвободные и стремятся поддерживать дружеские контакты, где отсутствуют обязательства и претензии. Иногда, имея в сексуальных партнерах друга, люди продолжают искать свою любовь, и тут дружеский секс, если он регулярный, может оказать неоценимую услугу, ведь все, как известно, познается в сравнении, а если еще есть возможность получить совет и одобрение, то, конечно, дружба, переплетенная с интимом, поможет сделать правильный выбор.

Кто больше заинтересован в дружеском сексе, мужчина или женщина

Ответить однозначно на этот вопрос довольно сложно, ведь если рассуждать с точки зрения пользы секса для здоровья, то женский организм нуждается в сексе больше и длительные воздержания могут стать причиной серьезных заболеваний или даже расстройства психики. Мужчине же сама природа велела заниматься сексом и ей, по большому счету, неважно дружеский это секс или какой-то еще.

Если обратить внимание на эмоции, то каждому, будь то мужчина или женщина, хочется чувствовать себя желанным, ведь секс отлично поднимает самооценку, дарит ощущения радости и полета. Получается, что в сексе нет заинтересованных или незаинтересованных, и дружеский секс здесь не исключение.

 ТОП-10 ошибок женщин в постели: узнай себя и изменись

Иногда создается впечатление, что мужчинам секс нужнее, ведь они охотней на него соглашаются и активней проявляют инициативу, но ведь это нисколько не ущемляет женскую заинтересованность, которую женщинам просто принято скрывать.

Разрушенный миф, итог

Дружеский секс между мужчиной и женщиной это не миф, он существует и, несмотря на свою непохожесть на другие отношения, имеет право на существование по многим причинам: во-первых, избавляет от одиночества, во-вторых, помогает поднять самооценку, в-третьих, поддерживает здоровье, в-четвертых, не обременен обязательствами, в-пятых, может перерасти в любовь.

Если мужчина и женщина осознанно выбрали и поддерживают дружеский секс, то стоит напомнить, что основное правило таких отношений это свобода, и тем кто дорожит ими лучше придерживаться определенной тактики поведения, а именно:

• не навязывать свое общество;
• не ревновать;
• не строить планов;
• не игнорировать новые отношения;
• не обманывать себя;
• не обманывать партнера;
• не идеализировать такие отношения.

Заключение: дружеский секс и сексуальные отношения с несвободным партнером, это все-таки разные вещи, поэтому если вы действительно согласны на то чтобы в вашей жизни секс имел статус интимных отношений по дружбе, то выбирайте, если это возможно, друга без обручального колечка на правой руке, ведь так вы получаете возможность сильно изменить свою судьбу к лучшему и стать счастливым человеком.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым?

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком? Как правильно расставаться, чтобы отношения возобновились? Если у них еще есть шанс, конечно. Да и вообще науку правильных расставаний стоит освоить хотя бы потому, что любому человеку после крушения любви важно как можно быстрее обрести внутреннюю устойчивость и стабильную самооценку. А значит, и шанс на новую счастливую жизнь. Ведь многие, пережив болезненный разрыв, на долгие годы застревают в одиночестве и депрессии.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Прежде всего, важно понимать, что любые отношения могут однажды закончиться. Причин для этого множество: не сумели найти общий язык, слишком много ожидали от любви, и ожидания не оправдались, охладели друг к другу, кто-то изменил партнеру… Одни пары не выдержали испытания бытом, других подкосил денежный вопрос, конфликты с родителями, интересы в какой-то момент разошлись. Список можно продолжать. Итог печален.

Редкие пары расстаются легко, поняв, что их отношения просто зашли в тупик. Исчерпали себя. В этом случае люди могут разойтись достаточно просто. И даже чувствуя большое облегчение. Вместе с легкой грустью иногда. Но чаще всего разрыв – вещь крайне неприятная. Особенно, если инициатива односторонняя. 

Бывает, что разошлись сгоряча в пылу бурной ссоры. А потом жалеют оба, но ни один, ни другой не решается сделать шаг к примирению. Каждый ждет, что первый шаг сделает партнер. А, не дождавшись, начинает мстить – заводит новые отношения напоказ или демонстрирует полное равнодушие. Как будто уже и охладел. Все это только усугубляет конфликт. И отношения, которые еще могли наладиться, портятся окончательно.

По какой бы причине вы ни расстались, и сохранилась ли потенциальная возможность восстановить отношения, важно не совершать некоторых ошибок.

Ошибка первая. Бежать за партнером, который вас бросил.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Он устал, разлюбил, разочаровался, нашел новую любовь – неважно. Важно с достоинством принять факт – вы уже не значите для него так много, как раньше. Возможно, вы и до этого момента замечали его охлаждение. Обычно схема в таких конфликтах одинакова: один в какой-то момент остывает и отдаляется. Кстати, в отношениях периоды небольшого взаимного охлаждения могут случаться, и это нормально. Но что делает человек, чувствуя отдаление партнера? Становится навязчивым, требует все больше внимания, постоянно обижается и предъявляет претензии. Чем отталкивает любимого еще больше. И даже вызывает огромное раздражение.  Сам в это время становится маленьким и жалким, самооценка его падает ниже критической отметки. В таком состоянии любой человек крайне непривлекателен – будь то женщина или мужчина. И тогда партнер начинает смотреть на него другими глазами: и чего я нашел в этой жалкой липучке? Какое-то время его еще может держать рядом чувство вины, долга, стыда (особенно, если за это время случилась измена, флирт, увлечение на стороне). Но вина и долг – плохая основа для отношений. Любой должник рано или поздно постарается избавиться от кредитора. Особенно, если долг выплатить не может.  

И случается разрыв. Нередко, кстати, такие отношения возобновляется спустя время. Особенно, если в них было много хорошего. А вы своими приставаниями, истериками, ревностью и другими выходками не успели опротиветь партнеру окончательно. Из этого следует

1/

Заповедь первая. Сохраняйте достоинство.

Это значит, что как бы ни складывались отношения, как бы ни было больно и обидно, как бы ни оскорбил вас партнер, сами вы никогда не опускаетесь до оскорблений. Гнусные слова, интриги, попытки поливать партнера грязью в соцсетях, вымещая обиду и злость, попытки очернить его в глазах друзей и уж тем более рукоприкладство – все это низкие поступки. Совершая их, вы унижаете себя. И не удивляйтесь, что вас еще больше начнут унижать другие. К тому же очень легко потерять уважение даже тех, кто был к вам лоялен: общих друзей, знакомых. Если в ваших отношениях действительно был огонь, любовь, уважение, если вас многое связывает, а вы напоследок не испортили память об этом дурными поступками, все может наладиться. Просто уйдите молча. Особенно, если вам четко дают понять: вы больше не нужны. Не пытайтесь спрашивать, что не так. Не умоляйте дать вам шанс, не убеждайте партнера, что он совершает непоправимую ошибку. Не признавайтесь в любви. Этим вы только унизите себя и еще больше оттолкнете партнера.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Можете сказать, что вам очень жаль. Быстро собрать свои вещи (если есть, что собрать). И исчезнуть с горизонта. Спокойно и с достоинством. Это правило одинаково для всех – мужчин и женщин. Некоторые, правда, считают, что мужчины не сдаются, и должны добиваться женщин во что бы то ни стало. Но это неуважение к воле и желаниям партнера. Если женщина совершает ошибку, оттолкнув любящего мужчину, она пожалеет.  Но надо дать ей для этого время. Если сейчас она отталкивает вас, то, скорее всего, вы ей неприятны. И вашу настойчивость, как и любовь, она точно не оценит. Если же она готова расстаться в любой момент, и при малейших разногласиях может бросить: «Давай расстанемся!» — нужна ли вам такая женщина?

Тем более, уходите. Спокойно и с достоинством. И пусть даже ваша любовь совсем умерла, достойное поведение защищает вас. Когда схлынут эмоции, и вы сможете увидеть ситуацию более ясно, вам не будет мучительно больно, противно, стыдно от того, как вы поступали.

Но здесь многих подстерегает

Ошибка вторая. Ждать возвращения партнера. 

Возможно, как раз сейчас вы переживаете разрыв. И, читая вышенаписанное понимаете: действительно, было много хорошего. Но не было бурных ссор, драк, истерик и оскорблений. А значит, у ваших отношений есть шанс!

Срочно забудьте! Это превратит вас в жалкого ждуна. Истощит, отнимет много энергии и драгоценного времени. Более того, если ваши отношения еще имеют потенциал для восстановления и развития, вам тем более нельзя об этом постоянно думать. Своими иллюзиями, ожиданиями и надеждами вы создаете препятствие естественному потоку жизни. А себя лишаете новых возможностей. Лучше следуйте тому, чему учит

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

2/

Заповедь вторая. Живите полной жизнью и используйте каждый момент, чтобы становиться лучше.

Вероятнее всего, за последнее время (даже в счастливых отношениях такое бывает) вы совсем забросили себя и многие свои интересы. Потому что значительную часть вашей жизни занимал партнер. Кстати, от такого перекоса чаще всего и происходят конфликты. А за ними и расставания. Жил себе счастливый, разносторонний человек, интересный себе и многим другим. А тут у него появилась Большая Любовь и Отношения.

Все. Нет человека. Теперь весь его мир крутится вокруг любимого.

Самое время заняться тем, чем вы решили пожертвовать ради своих Отношений. Восстановить старые связи, уделить больше внимания родным, в работу уйти с головой, возобновить занятия спортом и хобби, если вы их забросили. Все это поможет отвлечься от переживаний, восстановить силы, поднять рухнувшую самооценку. Это важно понимать: самооценка поднимается не благодаря самовнушениям вроде «Я достоин большего». Она растет и укрепляется лишь в результате полезной, продуктивной деятельности, которая приносит зримые результаты. И вы их получите: в дружбе, работе, спорте, увлечениях. При условии, что погрузитесь в эти занятия с головой. Вы увидите изменения в своей внешности. Часто настолько поразительные, что уже только этот факт сам по себе выведет вас из депрессии. Главное – перестаньте страдать! И займитесь чем-нибудь полезным.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Но у вас это ни за что не получится, если вы совершаете

Ошибка третья. Мониторинг соцсетей и пересуды.

Практически все люди в период расставания, то и дело мониторят страницы бывших в соцсетях. Чем наносят себе непоправимый ущерб. Одновременно с этим подробности отношений и расставания бесконечно мусолятся с друзьями на кухне, в баре за бокалом вина. У мужчин это происходит несколько иначе, но в целом отличия не слишком велики. Женщины плачут на плече у подруг. Мужчины много пьют и, основательно утратив контроль, посвящают в переживания близких друзей.

Чем опасно все перечисленное?

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Во-первых, слежка за бывшими отнимает слишком много энергии и времени. Вы ищете подтверждение того, что у бывшего все плохо без вас? Пытаетесь читать между строк и улавливать скрытый смысл в обычных постах? Так легко докатиться до шизофрении. У многих наверняка был такой одержимый друг (или подруга), который в определенный момент вызывал опасения за свое психическое здоровье. Найдя совершенно банальный статус в соцсети, фото бывшей на дискотеке или в компании друзей, он вопил: «Вот! Я же говорил, ей без меня очень и очень плохо! Это она специально старается выглядеть веселой, чтобы меня задеть!» И ничего, что бывшая давно уже забыла о брошенном парне, действительно живет веселой полноценной жизнью (о чем и свидетельствуют фото в соцсетях). Никакие разумные доводы не помогают. Несчастный брошенка уверен: это все назло ему. Как бы он ни был смешон, оказаться на его месте может любой. Если начнет 50 раз на дню заглядывать в инстаграм своего бывшего и искать там некие тайные послания.

Во-вторых, пусть даже бывший тоскует по вам, и об этом недвусмысленно кричит каждый новый пост на его странице. Но при этом он не делает никаких шагов к примирению или хотя бы сближению, значит ценность ваша все равно слишком низка. Но, питая себя ложными надеждами, вы никак не можете отлипнуть. Тратите драгоценное время и резервы своей энергии на душевные терзания. Это все равно, что курильщик постоянно курил бы, желая избавиться от дурной привычки. Вместо того, чтобы сформировать новые привычки, отвлекаясь на полезную деятельность.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

А если вы увидите, что любимый по-настоящему счастлив с кем-то другим? Не уговаривайте себя тем, что вы тут же отпустите его с Богом, пожелав счастья. Скорее всего, эта новость швырнет вас на очередной виток депрессии.

Кроме того, представьте, насколько жалким вы выглядите, подглядывая в замочную скважину за чужой счастливой жизнью.

То же самое касается бесконечных разговоров о несостоявшихся отношениях с друзьями/подругами в поисках ответов на вопросы «почему?» и «за что?», гадания на Таро, хождения к астрологам и тому подобные занятия. Мнения друзей в данном вопросе чаще всего не помогают. А порой и вредят. Разобраться в том, что происходит между двумя людьми, по-настоящему могут только эти двое. Но вы, постоянно думая и разговаривая об ушедшем партнере, только укрепляете свою эмоциональную и ментальную связь с ним. Опять же, теряете энергию, которую в этот момент надо направить на укрепление и трансформацию собственной личности. Лучше зазубрите

3/

Заповедь третья. Не искать, не думать, не обсуждать!

Просто. Перестаньте. Страдать. Этой. Ерундой.

Иначе вы докатитесь до

Ошибка четвертая. «Все назло ему!»

Изрядно побегав за партнером, получив отказ, устав переживать, постоянно проверять страницы в соцсетях и гадать на кофейной гуще, человек кидается в другую крайность. Он начинает жить напоказ. Статусы и фотографии на его страницах полны истерической радости. В попытках показать миру, что его захватил вихрь жизни (поклонников, успеха, приключений и проч.) человек снова выглядит смешно. Самое главное, показное веселье тоже отнимает очень много сил. А желаемого результата не приносит.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Как и новый роман, начатый назло бывшему. Громко, стремительно и тоже напоказ. Все эти многочисленные и нелепые телодвижения явственно выдают боль, неуверенность, низкую самооценку и отчаяние «актера», решившего сыграть благополучную жизнь. Причем, заметно это почти всем зрителям – от близких друзей до последних подписчиков в соцсети. И чаще всего, бывшие, наблюдая такой спектакль, брезгливо кривятся.  Только убеждаясь в правильности своего решения – ну, кому нужен такой шут? Еще и жалкий. Опять же, это касается обоих полов.

Другая ситуация, тоже опасная. Допустим, при расставании оба погорячились. Наломали дров. Но ваши отношения еще можно восстановить. Однако в результате всей этой бурной деятельности по симулированию счастья вы только оттолкнете партнера. И потом вас накроет еще больше – от осознания, что вы окончательно разрушили отношения. Лучше применяйте

4/

Заповедь четвертая. Не делайте ничего напоказ и не живите назло

Расставшись с человеком, сведите к минимуму любые контакты. Удалите его номер в телефонной книжке, чтобы случайно на него не наткнуться. Удалите всю переписку. Уберите с глаз подальше все совместные фотографии (на какое-нибудь очень дальнее облако хотя бы, куда не будете заглядывать за другими архивами). Отпишитесь от бывших в соцсетях. Пусть ничего не напоминает вам о них. Если у вас общая компания (или общие дети, что, конечно, сложнее), подумайте, как можно предельно сократить общение. Если есть возможность сменить обстановку, уехать на какое-то время, смело бросайте все и уезжайте. Главное, ничего не делайте назло, напоказ, из желания доказать. Все это отнимает силы. А вам сейчас нужно то, что силы дает: здоровый сон и питание, режим дня, спорт, искусство, общение с интересными людьми, работа, уход за собой, окружение семьи. Вот те сферы жизни, на которые может опереться любой человек. И это то, что дает энергию. Даже простое соблюдение режима дня и хороший регулярный сон очень вам помогут.

И перестаньте уже совершать

Ошибка пятая. Не заводить никаких новых отношений

После расставания с горячо любимым человеком нелегко снова кем-то увлечься. И самооценка, опять-таки, низка, как никогда. Кто-то отказывается от новых знакомств, потому что еще «раны не затянулись». А кто-то решает вообще никогда больше не заводить отношений. И это часто имеет фатальные последствия.

Чего категорически нельзя делать при расставании с любимым человеком?

Да, вам сейчас тяжело. Вы будете сравнивать всех новых знакомых с бывшим, и сравнения будут в его пользу. Однако, сидя в заточении и не подпуская к себе никого, вы тем более не освободитесь от призраков прошлого. Никто не оценит вашей упрямой верности ушедшим отношениям. Зато сами вы превратитесь в унылый чахлый гриб. И, когда после нескольких лет заточения все же решите выйти к людям, увидите, что они от вас шарахаются.

Пускаться во все тяжкие ни в коем случае не надо. Просто следуйте

5/

Заповедь пятая. Ищите новых знакомств, развивайте свою способность нравиться людям.

Как бы ни ранили вас мужчины, какими бы алчными и корыстными ни казались женщины в период расставания с любимым человеком, не переносите это убеждение на весь род человеческий. Примите факт, что вокруг вас множество прекрасных людей. Это действительно так. Вспомните, когда вы были влюблены и счастливы, мир казался вам прекрасным местом. А люди, окружающие вас, были почти безупречны.

Снова откройтесь миру. Начните заводить новые знакомства. Только не пытайтесь сделать из каждого приглянувшегося человека пластырь для своей кровоточащей раны. Ему это не понравится, и он сбежит. Не бросайтесь, как голодный вампир на любого кандидата, пытаясь срочно затащить его в ЗАГС. Вообще не требуйте ни от кого никаких гарантий. Их вам даже в ЗАГСе не дадут. Просто знакомьтесь и наслаждайтесь общением. С кем-то дружите. С другими переходите на легкий флирт, когда это уместно. Не ждите ничего от этих отношений, не пытайтесь подстегивать динамику или насильственно превращать их в очередную Большую Любовь и Отношения. Пусть все идет своим чередом. Если вы будете соблюдать все пять заповедей, вы восстановитесь достаточно быстро. К вам вернутся силы, вдохновение, блеск в глазах. Вы снова начнете чувствовать себя привлекательным, интересным, наполненным. Именно в таком состоянии люди чаще всего и вызывают камбэки бывших. Даже в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях.  

Однако, повторимся: ждать камбэка ни в коем случае не надо. Надо заниматься собой, уделяя каждой сфере своей жизни максимум внимания. А когда вы станете целостной личностью и будете жить полнокровной жизнью, вы будете интересны многим. И неважно уже – вернется ли бывший возлюбленный или появится кто-то другой из множества вариантов, которые предложит вам жизнь.

Автор. Harper’s BAZAAR Kazakhstan. Фото. Pexels.

Читайте также

Как ведет себя парень после разрыва

Расставания неизбежны. Когда вы вступаете в отношения, вы рискуете не только своим доверием, но также своим сердцем и разумом. Неважно, насколько он хорош, каким бы совершенным он ни казался — мы не ждем того, что готовит нам будущее.

Иногда расставания просто случаются, и мы не понимаем, что произошло. Все мы знаем, как девушки переживают разрывы, верно?

Однако насколько мы знакомы с реальной оценкой поведения парня после разрыва и как они поступают дальше?

   Чтение по теме:  Худшие оправдания расставания, которые когда-либо давали мужчины  

Что чувствуют парни после расставания?

Насколько мы знакомы с расшифровкой поведения парней после разрыва и как они с этим справляются? Мужчин на самом деле читать сложнее, чем женщин, особенно парней после разрыва.

Для нас нет ничего необычного в том, что разницу в поведении мужчин после разрыва можно заметить гораздо больше, чем в том, как они отреагируют на нее через пару недель и даже месяцев.

Некоторые говорят, что мужчины будут медленнее реагировать и даже не будут плакать, столкнувшись с этой ситуацией.

Некоторые также скажут, что поведение парня после разрыва будет включать подборы и даже много-много выпивки, но правда в том, что когда он расстается с вами, мужчина отреагирует в зависимости от того, как он себя чувствует.

Для некоторых это может не иметь смысла, но для мужчин это то, как они справляются с болью, но, поскольку их эго очень важно, может показаться, что женщины несколько иначе отреагируют на ситуацию.

Что чувствуют парни после расставания с тобой? или парням больно после разрыва? Они испытывают много эмоций, но из-за того, что они мужчины и мужественны, они склонны скрывать то, что они на самом деле чувствуют — иногда даже со своими друзьями.

   Дополнительная литература:  7 способов, как мужчина справляется с разрывом отношений  

Общие реакции мужчин при расставании

Поведение парня после разрыва будет зависеть от его первоначальной реакции, когда это произойдет.Совершили ли они ошибку, которая привела к разрыву, или даже если они были его инициаторами, мужчины справятся с этими эмоциями.

Когда парни начнут скучать по тебе после разрыва, также будет зависеть от того, как они сначала отреагируют после этого разрыва.

Некоторые мужчины сразу же чувствуют это вместе с необходимостью связаться с вами и внести поправки, но некоторые этого не делают и предпочитают другое поведение, такое как депрессия или гнев.

Что переживают парни после разрыва отношений?

1. Экстремальный гнев
2. Путаница
3. Чувство несостоятельности
4. Сильная грусть и даже депрессия
5. Эмоциональное онемение

Как правило, мужчины после разрыва начинают испытывать эти чувства в произвольном порядке, некоторые могут чувствовать только гнев и замешательство, некоторые — все это до тех пор, пока не найдут причину двигаться дальше, но прежде, чем они это сделают, у них, конечно, будет реакция на эти чувства.

Таким образом, причина, по которой мы видим поведение этих парней после разрыва отношений.

   Ссылки по теме:  Основные реакции мужчин и женщин в разрыве  

Поведение парней при разрыве — объяснено

Дело не в том, как они двигаются дальше, а в том, как они реагируют на то, что они чувствуют, заставляет их:

1. Расскажите другую историю

Как парни чувствуют себя после разрыва?

Больно конечно, какими бы крутыми они ни казались и даже бесчувственными для некоторых, все равно больно.

Вот почему некоторые мужчины, когда их спрашивают, что случилось, предпочитают рассказывать другую историю, как будто это было обоюдное решение или он был тем, кто ее бросил.

2. Будьте полным придурком

Не буду здесь слишком резким, но что парни думают после разрыва?

Они думают, что с ними обидели и обидели, а иногда это действительно случается, и поскольку они не могут кричать вслух или просто попросить друга послушать, некоторые мужчины реагируют грубостью.

Это как способ защитить себя от повторной травмы.

Он может писать и болтать со своей бывшей девушкой нецензурными словами только для него, чтобы избавиться от этой боли.

3. Тактика отскока

Мужчинам не нравится, когда их дразнят из-за потери идеальной девушки или спрашивают, почему его бросили так, в свою очередь; он предпочел бы показать спокойную, незатронутую личность, которая сразу же перейдет к другим отношениям, чтобы доказать, что он не испытывал потерь и боли.

4. Рассуждающий чувак

Как парни справляются с расставанием, когда все их общие друзья начинают спрашивать? Ну, еще один способ поведения мужчин — рассуждение.

Они могут сказать, что это было обоюдное решение или что ему нужно было отпустить ее, потому что она слишком нуждалась. Это нацелено на то, чтобы дать всем понять, что он силен и был большим человеком, которого стоит отпустить.

5. Игра виноватых

Большинству из нас знакомы такие реакции на то, как парни справляются с расставанием. Мы знаем, как некоторые мужчины предпочитают обвинять девушку в том, почему отношения закончились, вместо того, чтобы признать, что он просто чувствует себя потерянным и сбитым с толку.

Они предпочли бы обвинить своих бывших в том, почему отношения закончились или в том, что она была недостаточно хороша для него.

6. Игра на равные

Наконец, почему после разрыва парни мерзнут, а потом злятся и сводят счеты?

Это одна из вещей, которые мы обычно наблюдаем при разрыве отношений, когда мужчина слишком обижен, чтобы признать, что их отношения закончились, что он предпочел бы утолить свой гнев и негодование, чтобы получить шанс свести счеты, вместо того, чтобы двигаться дальше. По правде говоря, ему просто очень больно.

   Материалы по теме: Как мужчины переживают разрыв?
   

Основная причина, по которой они так поступают

Как и женщины, поведение парня после разрыва будет зависеть от его окружения, людей вокруг него, того, как он справляется со стрессом, эмоциональных способностей и даже уровня его уверенности.

Мужчина, у которого нет сильной системы поддержки или стабильной эмоциональной уверенности, предпочтет обвинять, сводя счеты и проявляя полную несправедливость по отношению ко всем.

Мужчина, имеющий сильную эмоциональную основу, конечно, тоже пострадает, но скорее поймет и не торопится, чтобы двигаться дальше, прежде чем снова готовиться к отношениям.

Любовь — это риск, и как бы тяжело это ни казалось, до тех пор, пока вы знаете, что выложили все, но это не сработало, вам нужно принять реальность и даже боль, чтобы дать вам время на то, чтобы наконец двигаться дальше.

Расшифровка мужского поведения: как парни переживают разрыв

Когда я пишу «Спроси парня», мы с Сабриной обычно обсуждаем его содержание до того, как оно будет опубликовано.

Недавно поднялась тема парней и разрывов, и мы с Сабриной обсуждали, через что обычно проходят парни при разрыве. Этого оказалось слишком много, чтобы включить в статью, которую я писал, поэтому мы решили, что я должен добавить все это в выпуск «Расшифровка мужского поведения».

Для начала я хотел написать эту статью, чтобы развеять некоторые заблуждения, которые я слышал относительно мужчин и расставаний.

Я слышал такие вещи, как: «Когда отношения заканчиваются, парень заменяет ее. Когда отношения женщины заканчиваются, она оплакивает », или« Он просто встречается с тем-то и таким-то назло бывшей девушке », или« Парням все равно »и прочую чушь.

Чтобы развеять заблуждения, давайте взглянем на некоторые универсальные истины о парнях и расставаниях, некоторые из которых могут вас удивить, поскольку они, безусловно, скрыты от поверхности.

Расставание тяжело для всех парней.Достаточно просто сказать, но я знаю, что многие женщины будут говорить о том, как какой-то парень стал бесчувственным болваном после того, как отношения развалились из-за его действий после разрыва.

Факт таков: если после разрыва парень становится крайне неприятным или ужасным, это чаще всего является свидетельством того, насколько тяжело он был для него. Некоторые люди справляются, набросившись на них.

БОЛЬШЕ: 5 вещей, которые каждая девушка должна знать о парнях

А что насчет парня, который расстается и полностью замерзнет?

Джерри Сайнфельд однажды сказал, что разрыв отношений должен быть похож на снятие пластыря — Одно движение: ВЫКЛЮЧИТЬ! Точно так же, когда отношения заканчиваются, парню намного сложнее вернуться, обсудить, вернуться к нему, поговорить, объяснить и т. Д.пр.

БОЛЬШЕ: 5 скрытых признаков, что ваш бывший все еще любит вас (даже если он говорит, что не любит)

На самом деле, парням нравится сосредотачивать свой эмоциональный спектр на узком диапазоне эмоций — где-то между развлечением и удовлетворением. Так что любое взаимодействие, которое парень знает, выведет его из этого сладкого диапазона эмоций, — это взаимодействие, которого он будет делать все возможное, чтобы избежать.

Лично у меня были разрывы, в результате которых я почти замерз. Дело не в том, что я просто перестал заботиться.Я хотел, чтобы с ней все было в порядке, я хотел для нее всего хорошего, но я знал, что ничто не улучшит ситуацию.

Никакое обсуждение не могло исправить положение, никакой ясности не было — это было бы просто эмоциональным туалетом для нас обоих. Я понимаю, что это, вероятно, получилось отрывисто, но когда я прерываю общение, мое сердце оказывается в нужном месте. (Не поймите меня неправильно, я не монстр, я не откажусь полностью от девушки, но я определенно не стану обсуждать что-либо в рамках разговора о взаимоотношениях.)

БОЛЬШЕ: 9 неоспоримых признаков того, что ваш бывший переехал, и это действительно больше

А как быть с парнем, который сразу заводит новые отношения?

Это могло быть по нескольким причинам.

В случае, когда вы бросили парня, одна из распространенных причин состоит в том, что парень не хочет быть один, он не хочет иметь дело со своим горем из-за разрыва, и он не хочет «разбираться с самим собой». . »

Когда он переходит к другим отношениям, он может получить дозу внешнего женского одобрения и получить от ее положительного внимания чувство ложного чувства собственного достоинства и самоуважения.Тем не менее, это имеет свою цену и в конечном итоге превращается в ужасающую нужду. Другими словами, он ищет свое чувство признательности и ценности в том, как женщина обращается с ним.

Люди, мужчины или женщины, нередко черпают свое благополучие, самоуважение и самоуважение из того, как к ним относятся другие люди. К сожалению, это ложное чувство благополучия, которое полностью зависит от действий других (отсюда неизбежная пагубная нужда).

БОЛЬШЕ: 12 гарантированных признаков того, что вы можете вернуть своего бывшего

У мужчин и женщин рост отношений прямо пропорционален чувству эмоциональной ответственности.Когда человек (мужчина или женщина) понимает, что только он сам может нести ответственность за свои эмоции, действия и реакции … он разрывает цепь поиска внешнего вида хорошего настроения.

Для людей, которые еще не полностью осознали, что все мы должны быть эмоционально ответственными (а это большинство людей), именно отсюда большая часть боли разрыва (они обвиняют себя в том, что не «соответствуют требованиям» … или они обвиняют другого человека в том, что тот не «сделал его счастливым»… или и то, и другое).

Невероятно болезненно полагать, что кто-то другой может нести ответственность за ваши эмоции или что вы можете нести ответственность за их эмоции.

Это болезненно, потому что это вера в то, что невозможное возможно … и поэтому приводит в действие бесчисленные невозможные ожидания. Когда мы верим в то, что не соответствует действительности, мы страдаем…

Подведем итог: большинство людей не могут распознать, когда они верят в невозможное, и не могут видеть в ложных убеждениях источник всех страданий … Все, что они испытывают, — это непрерывные страдания, и они хотят, чтобы страдания прекратились.

Таким образом, в качестве простого способа «оцепенеть» от того, что может показаться бесконечным страданием, они переходят к другим отношениям, чтобы продолжать подпитывать свое чувство благополучия.

Не думаю, что парни не хотят мириться с разрывом… Я думаю, что они даже не знают, как и с чего начать… все, что они чувствуют, — это страдания, и они хотят, чтобы это закончилось.

БОЛЬШЕ: 13 безошибочных признаков того, что ваш бывший скучает по вам

Опять же, все это было сказано в контексте того, был ли этот парень брошен.Итак…

Что насчет парня, который бросает женщину, а затем сразу начинает встречаться с другой женщиной?

Ненавижу это говорить, но обычно это тот случай, когда парень какое-то время не чувствовал себя счастливым в отношениях, а когда представилась другая возможность, он покинул корабль.

Если это произошло в вашем случае, мне очень жаль… я понимаю… и, честно говоря, я думаю, что все мы, мужчины и женщины, были там в то или иное время. Мне нечего сказать об этом, кроме того, что это отстой и что ваш лучший шаг — это уйти, вернуться и встречаться с новыми людьми.

Конечно, вы могли бы стремиться к закрытию … или попытаться вернуть бывшего … или сделать что-нибудь из того, что мы все пытались … но если бы я мог вернуться и сказать своему 15-летнему себе совет насчет разрыва, это было бы: «Если тебя бросят, сразу же уходи. Это ничего не значит о вас, вашей ценности, вашей привлекательности, вашей ценности и т. Д. Это не имеет ничего общего с вами, вам не нужно понимать, вам не нужно завершать. Двигайтесь немедленно, вы сэкономите кучу времени и сэкономите душевные страдания.”

БОЛЬШЕ: Спросите парня: как мне избежать отскока?

Но как насчет парня, который «сходит с ума» и просто начинает встречаться с каждой девушкой, которую видит?

Один парень однажды сказал мне, что «мужчина опустошен в конце отношений до такой степени, что он продался».

Что значит для парня продать себя (в контексте отношений)?

У каждого парня есть набор основных ценностей в отношении того, кто он есть, за что он стоит и чего он действительно хочет от жизни.Иногда в отношениях парень действительно очень любит девушку и может начать идти на компромисс с этими основными ценностями. Может быть, он меняет свой образ жизни, перестает тусоваться с определенными друзьями или меняет свои привычки.

БОЛЬШЕ: 15 неоспоримых признаков того, что вы не забыли о своем бывшем

Это кажется достаточно невинным, но со временем парень начинает голодать за то, что он получил от вещей, от которых отказался. Это меняет парня и, в свою очередь, меняет отношения. В результате отношения обычно страдают и, в случае этого примера, заканчиваются.

Когда отношения заканчиваются, этот парень вынужден оценивать себя — ему не нравится то, кем он стал, и ему не нравится ощущение, что его отношения и любовь привели его в это место.

Итак, какое решение? … (или решение) … познакомиться с кучей девушек и устроить серию интрижек. Я имею в виду, подумайте об этом — нет шансов на любовь, нет шансов на обязательства (и, следовательно, нет риска стать тем, кем он не хочет быть, и делать то, что он не хочет делать) и множество правдоподобных внешнее подтверждение того, что этот парень «достойный человек», раз уж он получает такую ​​задницу.

Проблема в том, что как только парень закончит зализывать свои раны и мысленно вернуться к боли своих прошлых отношений, возникнет чувство одиночества, и связи будут казаться пустыми и пустыми.

БОЛЬШЕ: настоящие причины, по которым так трудно преодолеть своего бывшего

Это восходит к тому, что я говорил ранее о нуждах и парне, который получает чувство благополучия благодаря тому, как с ним обращаются женщины. Когда люди, мужчины или женщины, получают чувство благополучия, самоуважения и самоуважения от того, как другие люди относятся к нам, мы страдаем…

Никакие погони за хорошими чувствами (или попытки избежать плохих чувств) не могут привести к чувству мира, счастья или благополучия.В конце концов, даже если вы добьетесь успеха в своих безумных попытках скрыть эмоциональное беспокойство с помощью внешних действий или получения определенной реакции от других людей, негативные чувства все равно останутся неизменными …

БОЛЬШЕ: Как преодолеть даже самое худшее расставание

Так что даже для парней, идущих на интрижку после разрыва, они в конце концов падают обратно на Землю и вынуждены бороться со своими чувствами лицом к лицу. Крах неизбежен, но большинство людей будут пытаться оцепенеть и отвлекать себя так долго, как только смогут, пока не станет ослепляюще очевидно, что ничто из того, что они делают снаружи, не может заставить их чувствовать себя нормально.

Вот когда они наконец-то решают свои чувства лицом к лицу (возможно).

Так что же делает парень, если он не остывает, не вступает в новые отношения или не встречается с максимально возможным количеством девушек?

На мой взгляд, лучшее, что может сделать парень, — это тусоваться с друзьями после разрыва. Получите мужской взгляд на ситуацию, простите себя за то, что он хочет, чтобы он поступал иначе, и найдите время, чтобы побыть одиноким.

И когда я говорю «холост», я не имею в виду одинокий из-за буйной связи или одинокий, потому что он видит девушку, которую не хочет называть своей девушкой.Я имею в виду одинокий — комфортно не иметь привязанностей какое-то время, не впадая в крайности.

Рано или поздно парень придет к этому месту примирения с самим собой, и я думаю, очень важно, чтобы он это сделал, прежде чем он начнет новые отношения.

Короче говоря, если парень ведет себя чрезмерно после разрыва, это его способ справиться (или не справиться) со своими эмоциями, связанными с его отношениями и отношениями в целом.

БОЛЬШЕ: 5 главных признаков того, что ваш бывший хочет, чтобы вы вернулись

Надеюсь, эта статья помогла вам лучше понять, как парни справляются с разрывом отношений.Но вам нужно знать еще кое-что. В каждых отношениях есть один определяющий момент, который определяет, будут ли они продолжаться, или вы останетесь убитыми горем…

В какой-то момент он спросит себя: это женщина, которой я хочу посвятить себя? От ответа будет зависеть, углубятся ли отношения или прекратятся. Вы знаете, как мужчина решает, что женщина — подружка или жена? Вы знаете, что вдохновляет мужчину на совершение обязательств? Если нет, то вам нужно прочитать следующую статью: Что мужчины хотят от женщины №1

Другая серьезная проблема заключается в том, если вы думаете, что он теряет интерес или отстраняется.Вы знаете, что делать в таком случае? В противном случае вы рискуете совершить самые распространенные ошибки, разрушающие отношения. Прочтите это сейчас и узнайте, как именно с этим справиться: если он уходит, сделайте это …

Надеюсь, это поможет,
Эрик Чарльз

Почему после разрыва парни ведут себя так, будто им все равно?

Последнее обновление: 1 ноября 2021 г., Александр Бургемейстер.

Почему после разрыва парни ведут себя так, будто им все равно? Потому что либо они слишком заботятся, и не хотят этого показывать, либо им наплевать.Второй ответ, вероятно, не то, что вы хотите услышать, но, к сожалению, такова реальность ситуации.

Первый ответ немного сложнее, и мы скоро рассмотрим его. Но одна из самых болезненных вещей для женщины — видеть, как ее бывший партнер так быстро уходит после того, как отношения подошли к концу. Когда он был с вами, он ни в чем не был уверен, ему было неловко, когда вы говорили о браке, его не интересовали дети, и он никогда не приводил вас домой, чтобы познакомиться с матерью, даже если вы вместе уже год.

Но теперь он играет в счастливые семьи с хорошенькой Патти, и они изливают свою новообретенную любовь по всем социальным сетям , что с этим делать? Давай поговорим об этом…

Если ваш бывший парень ведет себя так, будто ему все равно, то действительно ли он так себя чувствует?

Итак, вы слышали, что ваш бывший парень , проживший два года, живет своей лучшей жизнью после разрыва с вами. Он начал то дело, о котором всегда говорил, и переехал к своей новой девушке… что! Мне жаль, что я сообщаю плохие новости, но ему все равно.Теперь, прежде чем у вас начнется приступ плача, позвольте мне объяснить.

Большинство мужчин не вступают в отношения с намерением причинить вред партнеру. Во многих случаях вы его очень привлекали физически, была химия, но как только он узнал вас, понял, что вы не то, что он хотел в конце концов. Дело не в том, что с вами что-то не так, возможно, он не считал, что у вас достаточно общего, чтобы двигаться вперед, возможно, ваши цели были другими или ваши взгляды на отношения расходились.В любом случае, вы просто не подходили.

Вы, наверное, думаете, «Ну, а почему он не сказал мне это с самого начала?» Ответ в том, что он не знал, он был слишком поглощен своим физическим влечением к вам, чтобы думать о чем-либо еще. Как только это немного утихло, его разум стал ясно думать о других аспектах отношений.

Иногда парень портит, потому что сразу понял, что это не ты, но он остался ради удобства.Может быть, секс был хорош, и он просто ждал, пока не появится кто-нибудь еще. Как только они это сделали, он спрыгнул с корабля.

Рекомендации по прочтению: ПОМОЩЬ! Мой муж думает, что не делает ничего плохого!

Теперь он в новых отношениях, он буквально забыл о вас, потому что все его внимание сосредоточено на своей новой девушке. Она — все, о чем он мечтал, и даже больше, так что теперь она его приоритет.

Заботятся ли парни после разрыва?

Есть некоторые мужчины, которые знают, что они напортачили и потеряли хорошую женщину, но не знают, как все исправить, поэтому они идут дальше.Для этого есть несколько причин:

Эмоциональное выражение

Мальчики социализируются через образование и общество, что некоторые аспекты их личности неприемлемы. Их учат не выражать свои чувства и не плакать. Им косвенно говорят, что эмоциональность делает их менее мужественными.

Эти нереалистичные представления о мужественности могут вызвать у мужчин чувство глубокого стыда за свои чувства . Следствием этого является то, что они выражают себя через демонстрацию бравады, которую вы видите, когда думаете, что он «пошел дальше».Он пойдет выпить со своими друзьями или уйдет в дикие каникулы, и будет спать без дела, как форма бегства от своих чувств.

Итак, если ваш партнер не вырос в среде, где его учили, что можно говорить о своих чувствах, будет казаться, что его наплевать на разрыв.

Он боится отказа

По словам психотерапевта Джейми Глейхера, исторически мужчин учили защищать свою мужественность, поэтому они чувствуют угрозу, когда их отвергают.Когда дело доходит до отношений, если они испортились, и они знают, что испортились, мужчина с меньшей вероятностью придет и извинится перед вами, потому что он боится быть отвергнутым.

Вместо этого он пойдет туда, где, как он знает, будет принят, и обычно это прямо в объятия другой женщины.

Механизм преодоления

Исследование, проведенное Бирмингемским университетом, показало, что мужчины и женщины по-разному реагируют на эмоциональную боль. Мужчины пытаются заменить то, что они потеряли, снова соревнуясь в игре на свидания.Поскольку случайные отношения и связи вызывают выброс гормонов хорошего самочувствия, таких как серотонин, дофамин и норадреналин, они создают эмоциональную иллюзию притупления боли в сердце.

Как уже упоминалось, мужчины не могут выражать свои эмоции так же, как женщины. В большинстве случаев у него не будет такой же сети поддержки, как у вас, где можно безопасно смотреть фильмы и плакать в тазу с мороженым со своими домашними мальчиками. Он не может бегать в объятия своей матери в поисках утешения, потому что, вероятно, именно она побуждала его подавлять свои эмоции.Поэтому он вошел в бой, следуя безмолвным правилам из «Руководства по маскулинности», опасаясь, что его коллеги-мужчины будут высмеивать его как «мягкого».

Он может валяться и горевать наедине из-за разрыва, что приведет только к тому, что он утонет свои печали в каких-то Джек Дэниелс. Но в конечном итоге лучший способ притупить его эмоциональную боль — найти другую женщину, которая его исправит. И ему нужно сделать это очень быстро, пока его чувства не взяли верх. Его новая девушка позволит ему вернуться в приемлемое и комфортное пространство, чтобы стать сильным, хвастливым мужчиной, которым он должен быть.Она помогает ему вернуться к своей мужественности, когда он контролирует свои эмоции и свою жизнь. Порядок восстановлен, и он может вернуться к нормальной жизни.

С другой стороны, женщины справляются со своими чувствами, рассказывая о них, поэтому вы продолжаете звонить ему 50 раз в день. Причина, по которой он не отвечает на телефонные звонки, не в том, что он избегает вас, он избегает противостояния своим эмоциям. Если вы слышите, что ваш бывший переехал к Салли через несколько дней после вашего разрыва, это не потому, что ему все равно, а потому, что он был так глубоко ранен, что ему пришлось действовать быстро, чтобы избежать полного срыва.

Это то, что ожидалось

Вполне возможно, что ваш бывший мужчина знает, как управлять своими эмоциями, потому что он вырос в семье, где эмоциональное выражение мужчин было подтверждено. Проблема в том, что он разрывается между тем, что он знает как истина, и доминирующими в обществе убеждениями, что мужчины должны спать с как можно большим количеством женщин.

Он был бы не против какое-то время хранить целомудрие, чтобы он мог осмыслить все, что произошло, прежде чем он двинется дальше. Однако он совершает ошибку, ища утешения, попав в город со своими друзьями.Они встречают группу девушек, одна из них действительно любит твоего бывшего партнера, но она даже не в его вкусе.

Его друзья подбадривают его и вдохновляют на это. Вероятно, он слишком много выпил, поэтому его умственные способности не на месте. Она приглашает его вернуться к нему, и он неохотно соглашается, в то время как его друзья хлопают его по спине и подбадривают, когда он выходит из клуба. Проблема в том, что там твоя лучшая подруга, она делает снимок, на котором они сосут друг другу лица, и отправляет его тебе!

На следующее утро он не только чувствует себя дерьмом, потому что у него нелепое похмелье, он переворачивается, смотрит на женщину, с которой спит рядом, и думает: «Какого черта я оказался здесь. Как скрытный убийца, он выползает из кровати, чтобы не разбудить ее, и возвращается домой. Но на самом деле это не было его намерением, и теперь он знает, что действительно напортачил.

Как избежать травм после разрыва?

Если вы устали встречаться с парнями и никогда не преодолеете первую базу, вот несколько советов, как избежать травм:

1. Никакого секса

Я понимаю, что у всех есть свои потребности, но это одна из самых глупых вещей. вы можете переспать с парнем до того, как отношения установятся, вот почему.По словам нейропсихолога доктора Даниэля Амена, когда два человека занимаются сексом, связывающий гормон окситоцин высвобождается в головном мозге.

Окситоцин создает лимбическую эмоциональную связь, и женщина часто формирует более глубокую эмоциональную привязанность, чем мужчина, потому что у нее большая лимбическая система (часть мозга, где формируются наши эмоции). С другой стороны, мужчинам легче отстраниться после секса, потому что секс является для них законной физической потребностью. Точно так же, как ваше тело общается с вами, когда вы устали, испытываете жажду или голод, тело мужчины говорит ему, когда ему нужен секс.

Как только он получает это освобождение, он физически удовлетворен. Мужчина может возбудиться от женщины, не чувствуя с ней никакой эмоциональной связи.

Другими словами, он может любить свою партнершу, но испытывать сильное физическое влечение к другой женщине без участия своих эмоций. Основное различие в связке мужской и женской сексуальности состоит в том, что мужчины могут разделять секс и отношения, женщинам это немного труднее.

Таким образом, если вы хотите избежать душевной боли разрыва, воздержание от секса ослабит эмоциональную связь, которая у вас есть с парнем, с которым вы встречаетесь, и поможет вам двигаться дальше, если отношения не сложатся. .

2. Сохраняйте независимость

Женщины нередко думают, что они нашли мужчину своей мечты, и вкладывают все свое время и энергию в отношения. Они перестают встречаться со своими друзьями в пользу «Netflix и расслабиться» с «муженком». И все, что они делают, сосредоточено вокруг их нового партнера.

Между тем, парень не уверен, в каком направлении развиваются отношения, и пока вы в уме спланировали помолвку, свадьбу и детей, он еще даже не назвал вас своей девушкой.

3. Знайте, чего хотите

Когда вы знаете, чего хотите от партнера, вы не собираетесь соглашаться на меньшее. Некоторые женщины начинают встречаться с парнем и переспать с ним, но разочаровываются, когда становится очевидным, что он действительно не так заинтересован в ней.

Предложение по прочтению: Как без денег выйти из плохого брака?

Если бы вы четко понимали свои стандарты, вы бы вообще не стали встречаться с ним, потому что все, что нужно, — это несколько разговоров с человеком, чтобы понять, кто он.

Одно из моих любимых высказываний — «От избытка сердца говорят уста». Это означает, что наши ценности и мотивы хранятся в сердце, и каждый раз, когда мы говорим, они раскрываются. Не торопитесь вступать в отношения, поговорите с парнем какое-то время и узнайте, чем он на самом деле занимается.

Заключительные мысли

Если вы действительно глубоко чувствуете, что ваш партнер был «единственным» для вас, и что вы никогда не будете счастливы ни с кем другим. Вы, наверное, задаетесь вопросом, стоит ли вам пытаться вернуть бывшего или двигаться дальше? Мой вам совет: дайте ему время, отпустите его и посейте свой дикий овес, но, если так и было задумано, в конце концов он вернется к вам.

Он будет ходить на свидания, спать без дела, но ничто не сравнится с его эмоциональной и физической связью с вами. Вы приняли его таким, какой он был, вы поняли его на очень многих разных уровнях, и его инстинкты подсказывают ему, что он никогда больше не встретит никого, похожего на вас.

Если вы действительно хотите ускорить свою игру в рывки, один из самых быстрых способов заставить его унижаться — это улучшить свой внешний вид и снова начать встречаться. Когда он увидит, как хорошо вы выглядите, и что другой мужчина поймал его ценное имущество, если он действительно хочет вас, он сделает все, что в его силах, чтобы попытаться вернуть вас.

Расшифровка поведения парней после разрыва (7 признаков того, что ему больно)

Я знаю, что все женщины хотели бы знать, как расшифровать поведение парня после разрыва. Страдает он или нет? Он вообще заботится о тебе или никогда не заботился? Вы когда-нибудь воссоединитесь?

У нас есть ответы на эти и многие другие вопросы о том, как мужчины справляются с разрывами, в этом небольшом руководстве ниже. Мы поможем вам проникнуть в их умы, и, если вы хотите вернуть бывшего, эти знания мужской психологии обязательно помогут.

По правде говоря, нахождение в долгосрочных отношениях неизбежно приведет к одному из двух. Вы либо собираетесь провести свою жизнь с этим человеком, либо в конце концов откажетесь от этого.

Такова реальная реальность мира знакомств.

И по моему личному опыту, я бы предпочел разойтись со временем, если увижу, что отношения быстро никуда не денутся, потому что какой смысл оставаться здесь, если вы знаете, что это не ваш человек?

Это подводит меня ко второму пункту…

Заботятся ли парни после разрыва?

Что бы вы ни читали или слышали, парни страдают не меньше, чем девушки после разрыва отношений.

Они всего лишь люди, и если вы думаете, что ваш бывший парень волшебным образом поднялся над своим горем и вступил в новые отношения с исцеленным, счастливым сердцем, вы ошибаетесь.

Видите … парни хотят, чтобы вы думали, что на них ничего не влияет и что они справляются с расставаниями, как мачо, которыми они являются.

Но вы хотите знать, какова настоящая правда?

Они скучают по тебе каждую секунду каждого дня, и их самооценка сильно страдает (особенно если вы были самосвалом), но у них просто нет шары, чтобы встретить свои эмоции лицом к лицу, как это делают девочки!

Мы все знаем, что такое девочки.

Это прекрасная возможность снова встретиться со своими лучшими друзьями. Я уверен, что вы немного пренебрегли ими из-за ваших отношений.

Выйди и проведи самый веселый девичий вечер на свете. Или вы можете остаться дома и купить обильное количество вина, а затем скучать по нему на диване, пока вино не подействует, и вы не начнете чувствовать себя сукой-боссом и поймете, что вам лучше без него.

( То есть до завтра, и все снова начинает казаться слишком реальным ).

Повторяйте процесс в течение нескольких недель, пока вы не приведете свою голову в порядок с помощью вашей системы поддержки. Наконец, откажитесь от его подписки в своих учетных записях в социальных сетях и заберите свои осколки, не нуждаясь в чьей-либо помощи.

Эмоциональная боль все еще присутствует, но вы не отрицаете ее.

Вы готовы встретиться лицом к лицу со своими негативными эмоциями и тяжелыми временами и прислушаться к советам своих подруг в отношениях, зная, что они вас поддержат.

И со временем действительно становится лучше.Он всего лишь один парень, и эта душевная боль пройдет, если вы отнесетесь к ней здоровым образом.

См. Также: Скрытие от мира: 5 способов сделать это и как быть замеченным

Как парни справляются с разрывом отношений?

С мужчинами дела обстоят немного иначе. Мужчины не могут справиться с эмоциональным багажом так, как девушки, потому что это заставляет их чувствовать себя менее мужественными.

Итак, как ведут себя парни после расставания ?

Они будут отрицать свою душевную боль, войдут в новых отношений , не обрабатывая свою боль, и воспользуются социальными сетями , чтобы вы почувствовали, что у них дела идут лучше, чем они есть на самом деле.

А почему? Поскольку они не справляются с одиночеством так же хорошо, как девушки, они обращаются к восстановлению отношений и онлайн-свиданиям в поисках новой девушки вместо того, чтобы справляться с болью своих предыдущих отношений.

Они не идут на контакт, вместо того, чтобы решать свои проблемы со своими бывшими подругами, что не позволяет им по-настоящему пережить это, когда отношения заканчиваются.

Это ставит под угрозу их будущие отношения, потому что они никогда не смогут пойти ва-банк из-за отсутствия завершения.

Heartbreak — это то, что требует чувствительности, понимания собственной психики и благополучия, а также эмоциональной поддержки со стороны близких.

Ребята разбираются с этим , делая почти прямо противоположное.

Они пропускают необходимые шаги и сразу переходят к разыгрыванию (выпив задницы со своими приятелями, случайные связи, затем пьяные телефонные звонки своим бывшим, звонки своим общим друзьям и скуки о друге … и т. Д.)

И на следующий день, когда реальность срабатывает и они понимают, насколько пагубно их поведение на самом деле для их исцеления, они просто подавляют все это и переходят ко второму раунду.

Они начинают скучать по тебе, им больно, но они никогда не скажут этого лицом к лицу. Они гуляют со своими друзьями, находят новые увлечения, погружаются в работу … Они пробуют все, чтобы не думать о вас.

И токсический цикл просто продолжает вращаться, пока они не могут больше его терпеть и осознают, что каждая мелочь, которую они сделали, чтобы избавиться от своей бывшей девушки, была контрпродуктивной по отношению к самому факту.

У парней мозги устроены иначе. Предполагается, что они эти сильные мачо ( в их собственных головах ), и любые признаки настоящих эмоций строго осуждаются.

Не дай бог им признать, что им больно, и пройти через этот процесс, как это сделал бы здравомыслящий человек, верно?

Но я здесь, чтобы показать вам, что ребята на самом деле еще не все поняли. Они просто хотят, чтобы вы так думали.

Вы можете увидеть своего бывшего парня на вечеринке и опубликовать фотографии на социальных сетях как тусовщик, но что вы должны знать вот что: вся эта жесткая внешность с его разгаданным дерьмом — всего лишь механизм выживания.

Потому что, если он на самом деле позволит себе ПОЧУВСТВОВАТЬ то, что он чувствует, земля рухнет под его ногами, и его голова расколется от всех нерешенных проблем, которые он так долго подавлял.

Поверьте мне, когда я говорю вам, что поведение парней после разрыва — это совсем не то, что они показывают.

Внутри хрупкий мужчина с разбитым сердцем, пытающийся исправить все неправильно.

Итак, прежде чем называть бывшего бессердечным из-за того, что он так быстро двигается, полностью исключая возможность когда-либо снова собраться вместе, рассмотрите следующие признаки, которые доказывают полную противоположность.

Как узнать, что парню больно после разрыва отношений?

Это общеизвестный факт, что мужчины и женщины относятся к разрывам совершенно по-разному.

Женщины часто плачут, и я думаю, поэтому они двигаются быстрее, чем парни. Они выпускают все свои негативные эмоции почти сразу после того, как произошел раскол.

С другой стороны, мужчины не хотят показывать, что они страдают, и они продолжают сдерживать свои эмоции, как будто они никогда не выйдут на поверхность.И именно здесь возникает самая большая проблема.

Рано или поздно все эти подавляющие, подавленные эмоции находят выход и становятся более болезненными, чем были раньше. В конце концов, это эмоциональное избегание приводит к довольно саморазрушающему поведению.

Если вы хотите узнать, страдает ли ваш мужчина после разрыва, вам нужно внимательно понаблюдать за его поведением и попытаться понять его. Если ваш бывший партнер демонстрировал эти 7 знаков после расставания , поверь мне, дорогая, ему очень больно.

Он удаляет вас из друзей в социальных сетях

Однажды вы просматривали свой Instagram и внезапно поняли, что его нигде нет.

Итак, вы пошли проверить его профиль, и что вы знаете … он удалил вас из Insta! Вы быстро переходите к другим своим аккаунтам и обнаруживаете, что одно и то же дерьмо происходило повсюду.

И вы сбиты с толку. Проведя столько времени вместе, он просто небрежно решает удалить ваше присутствие из своего онлайн-мира.

Естественно, ты злишься! Вы принимаете это на свой счет (хотя, вероятно, и не должны) и сразу звоните своим девушкам, чтобы они жаловались на это.

Но чего вы не понимаете, так это того, что это не имеет ничего общего с вами и все, что связано с ним.

Ребят учат быть невосприимчивыми к боли, и горе — ее воплощение!

Итак, чтобы облегчить себе жизнь, он удаляет все ваши следы из своих учетных записей в социальных сетях, чтобы не напоминать о боли, которую он подавляет.

Или он может даже сделать это, потому что не хочет поддаваться искушению связаться с вами и отправить вам (возможно) пьяное текстовое сообщение.

Ребята, вообще не занимайтесь этим дерьмом. Его просто протирают под ковриком и кладут на жесткий внешний вид.

Но если бы ему приходилось видеть ваше лицо каждый день, когда он просматривал свои Insta, Facebook или Snapchat, его сердце снова разорвалось бы.

Ему больно видеть твое лицо. Ему больно знать, что он тебя отпустил. Он может даже прослезиться по этому поводу, но он не может этого допустить. Он не хочет вас видеть, потому что на самом деле он трус, человек, который не может смотреть в глаза своим действиям.Конец. Из. Файл. История.

Итак, он игнорирует то, что он чувствует (убитым горем), удаляет любые признаки вашего присутствия в социальных сетях и делает вид, что все в порядке.

Он не может видеть вас лицом к лицу

После разрыва эмоции обычно накаляются, и вся логика теряется.

Вы оба обижены, сбиты с толку и не решаются позволить всему этому случиться, не понимая этого. И нападение часто случается из-за отсутствия здравого смысла сразу после разрыва.

С парнями все на еще более высоком уровне.Ваш бывший парень не может вас видеть, потому что он вообще не разбирался в происходящем.

Он обижен, зол и сбит с толку и, скорее всего, прибегнет к гневу и крику, потому что вы являетесь причиной этой боли.

И я не имею в виду это отрицательно. Ты тот, кого он потерял, поэтому он страдает и злится.

Увидеть вас только напоминает ему о том, как плохо он с вами обращался и, следовательно, потерял вас, поэтому он сильно набрасывается на вас.

То, чего он так отчаянно пытается избежать, — это смотреть ему прямо в глаза и пытаться поговорить с ним, а он не может с этим справиться.

Он хочет уйти, но есть что обсудить.

Кто получит собаку? Кому нужно съехать? Это действительно происходит, или вам просто нужен перерыв, чтобы разобраться в дерьме?

Говорить обязательно, потому что это единственный способ закончить разговор.

Он не может видеть вас, не чувствуя себя дрянным, и поэтому избегает встречаться с вами лицом к лицу. Это вызывает столько дерьма, с которым он просто не готов справиться.

См. Также: Прочтите это каждый раз, когда начинаете сравнивать себя с более красивой девушкой

Он начинает появляться в местах, где вы часто бываете

Иногда поведение парней после разрыва бывает настолько прозрачным.Слишком очевидно, что он совершает движения и выдает все своими неортодоксальными действиями.

Например, вы знаете, что он никогда не ходит в вашу любимую кофейню, особенно чтобы просто бездельничать и ничего не делать.

Но внезапно он здесь. Сидит там, потягивает кофе и делает вид, что удивлен, что наткнулся на вас.

Как будто он еще не знает, что именно здесь ты получаешь дозу кофеина после работы со своими девушками. Поэтому он здоровается, болтает с вами и восхищается этим чудесным совпадением.

Только все было заранее спланировано. Видите ли, он не может выкинуть вас из головы, но он также не хочет казаться отчаявшимся, звоня вам и спрашивая, как вы поживаете.

Он слишком большой мужчина для этого. Поэтому он решает появляться в тех местах, где, как он знает, вы будете, и устраивает небольшую конвою, чтобы увидеть вас и исправить ситуацию.

На самом деле, в этом нет ничего плохого. Парень явно скучает по вам, и, поскольку он не может просто поговорить с вами о своих чувствах и, если возможно, обсудить ситуацию, он прибегнет к этим мерам, только чтобы увидеть ваше лицо.

Таким образом, его репутация не запятнана, и он не позволит своим негативным эмоциям взять над собой верх.

К счастью, вы знаете лучше и можете наслаждаться тем фактом, что оставили такую ​​большую дыру в сердце своего бывшего.

Он начинает одержимо писать вам сообщения

Избегание не помогло, поскольку он явно не может выбросить вас из головы, а притворяться, что с ним все в порядке, глупо, поскольку он не может лгать самому себе.

Итак, он возвращается к и возвращается к .Он съедает его заживо, не зная, как вы себя чувствуете и что делаете, а поскольку все остальное не помогло, он начинает взрывать ваш телефон.

Во-первых, это просто дружеское подшучивание — где ты, как дела, что происходило в твоей жизни — и на минуту все это кажется нормальным.

Но потом он начинает копаться во всем этом разрыве и целиком разбирается в тебе.

Почему вы, ребята, вообще расстались, как вы позволили этому случиться, он может даже начать обвинять вас в том, как все это произошло, и все это из-за того, что ему больно и он хочет, чтобы вы вернулись.

Парень, который над вами перевернул новую страницу, не стал бы так взрывать вас и обвинять.

Парень, у которого все дерьмо вместе, не вспоминает о разрыве и упоминает о том, что снова собираемся вместе, как будто у вас не потребовалось так много времени, чтобы наконец двинуться дальше.

Его поведение подозрительно, но все это происходит из-за неуместной травмы. У него все еще есть чувства к вам, и он не может правильно их понять.

Итак, он пишет вам, звонит и начинает разговор, чтобы попытаться понять, что происходит, и помочь себе двигаться вперед.

Он создает ложное повествование о расставании.

Один из наиболее тревожных типов поведения парней после разрыва — искажение правды о том, как все это произошло.

Очевидно, вы знаете, что произошло, и он тоже. Нет смысла врать себе.

Но когда один партнер не может справиться с последствиями разрыва, он склонен создавать свою собственную версию правды.

Это механизм выживания, который позволяет им легче пережить то, что произошло, и лучше выглядеть в глазах других людей.

Внезапно вы начнете слышать истории о своем разрыве, которые не имеют ничего общего с тем, что произошло на самом деле.

Если бы вы были тем, кто бросил его, он внезапно перевернет ситуацию и создаст впечатление, будто это все его идея.

Он был тем, кто инициировал разрыв, потому что вы его душили или он просто не мог больше справляться с вашей властной личностью.

Что бы он ни начал рассказывать людям, это будет наглая ложь.

А вы знаете, почему он это делает? Это потому, что ему так больно и он чувствует себя преданным из-за вашего разрыва, что единственный способ почувствовать себя лучше — это быть жертвой в глазах других людей.

Он не может изменить то, что произошло, но он уверен, что может рассказать свою версию и, таким образом, двигаться дальше, зная, что он больше не плохой парень.

Такое поведение нездорово и причиняет вам боль, поэтому вы должны поговорить с ним и показать ему, насколько это неправильно и вредно.

См. Также: Секс с друзьями? 10 величайших секретов, которые вам никто не расскажет

Он становится мудаком

Ага. Иногда после разрыва парни превращаются в полных придурков, и только они могут понять это дерьмовое поведение.

Они смотрят на это так: « Ты тот, кто меня бросил, так что теперь я должен тебе навредить».

Они становятся противными и невыносимыми. Каждый раз, когда они находятся рядом со своей бывшей девушкой, они начинают называть ее имена, вести себя неприятно и вести себя так, как будто она стерва, просто потому, что она не может больше терпеть его жалкую задницу.

Это наихудший тип поведения парня после разрыва.

Это показывает его неуважение к бывшей и подтверждает мою точку зрения — парни не умеют справляться со своими эмоциями после разрыва!

Это вы стояли рядом с ним, когда он перебирал дерьмо.

Это вы держали его за руку, когда ему было нелегко. А как он тебе отплатит?

Причиняя вам боль и обращаясь с вами как с врагом. Я не знаю, насколько это поможет, но единственная причина, по которой он это делает, — это то, что в глубине души ему все еще больно.

Он не над тобой и он не может смириться с тем, чем все закончилось, поэтому он превращает тебя в своего врага.

Для некоторых парней это длится недолго, пока они не поймут, насколько ребячливы и жестоки.Надеюсь, что и ваш среди них!

Он вступает в новые отношения

Один из самых странных парней после разрыва переходит в новые отношения.

Что, черт возьми, с этим? Это даже не обязательно должны быть настоящие серьезные отношения. Это также может быть встреча или свидание на одну ночь, которое превращается в нечто большее.

Но, к сожалению, это то, что его мужское эго говорит ему делать. Они используют это подтверждение как повязку на свою низкую самооценку.К сожалению, они не знают, что это не что иное, как краткосрочное решение.

Вместо того, чтобы столкнуться лицом к лицу со своим дерьмом, он чувствует необходимость показать всем, насколько он крутой и мужественный, и лучший способ сделать это — увидеться с другой девушкой.

Почему? Потому что тогда он покажет всем, насколько он силен и неуязвим.

Ничто не может до него добраться, ни ты, ни его горе. И его новые отношения — это начало нового его.

Только

, это всего лишь прикрытие. Он совсем не приспособлен, чтобы справиться с новой девушкой, поскольку его старая все еще явно занимает первое место в его сердце.

Парень, который справляется со своей болью, не делает ничего опрометчивого.

Парень, у которого есть свои утки подряд, не чувствует необходимости производить впечатление на публику своим множеством новых цыплят. Ему просто все равно, что кто-то думает!

Это его жизнь и его выбор. Единственный человек, мнение которого он должен учитывать, — его собственное и ваше.

Слишком плохие парни, как правило, настолько упрямы в своей предполагаемой мужественности, что не замечают, насколько это их ребячество. Иронично, а?

Так что, если ваш бывший парень гуляет по городу со своей новой девушкой, не принимайте это слишком лично (даже если это чертовски больно, я знаю).Он действует и делает вид, что с ним все в порядке.

Но знайте, что однажды его боль настигнет его, и он, наконец, будет вынужден встретиться со своими демонами.

Без этого он никогда не сможет двигаться дальше, потому что факт остается фактом: он не может двигаться дальше, пока не пройдет процесс исцеления. И он не может исцелиться, пока не будет готов столкнуться со всеми своими эмоциями.

См. Также: 8 проблем в отношениях на расстоянии (и как заставить их работать)

Сколько времени нужно парню, чтобы сожалеть о разрыве?

К сожалению, ни я, ни кто-либо другой не можем дать вам однозначного ответа на этот вопрос.Тем не менее, большинство экспертов по отношениям сходятся во мнении, что парню может потребоваться до шести месяцев, чтобы дойти до этой точки сожаления.

Мы уже видели, что мужчины справляются с болью и разрывами совершенно иначе, чем мы. Они пропускают все «нормальные» вещи, которые обычно возникают после разрыва, все эти негативные чувства и глубокую эмоциональную боль.

Как будто их упрямая гордость не позволяет им показать бывшему партнеру и остальному миру, что они страдают.

Они пытаются найти долгожданный комфорт в объятиях другой женщины или на вечеринках со своими друзьями в течение всего дня.К сожалению, это приводит только к очень саморазрушительному поведению.

Они пропускают весь процесс заживления и думают (или, по крайней мере, хотят думать), что готовы двигаться дальше. Через какое-то время все это поражает их, и именно тогда они начинают сожалеть.

Они наконец принимают все свои эмоции, как положительные, так и отрицательные, и чувствуют себя готовыми встретить их все лицом к лицу.

Наконец, они понимают, что их глупое мужское эго может стоить им потери женщины, которую они искренне любят, и начинают бороться за свою любовь.

Это может занять некоторое время, может занять даже больше шести месяцев, но как только мужчина достигнет этой «фазы сожаления», он сделает почти все, чтобы снова завоевать вас.

Однако вам действительно стоит задуматься о том, почему он снова возвращается в вашу жизнь. Он скучает по тебе, потому что любит? ИЛИ, он вернулся, потому что ему не хватает кого-то, кто искренне заботится о нем в его жизни?

Итак, вопрос должен заключаться не в том, КОГДА он собирается сожалеть о разрыве, а в том, ПОЧЕМУ … Какие причины заставили его передумать и вернуться в вашу жизнь …

Как получить закрытие?

Осознав, что вы не можете изменить прошлое, но вы можете взять под контроль свое настоящее.Ребята будут ребята.

Если вам посчастливилось встречаться с настоящим джентльменом, вы очень легко расшифруете поведение своего парня после разрыва.

Некоторые парни удивительно хорошо переносят разрывы и относятся к своим бывшим подругам с величайшим уважением, и им следует это делать!

Но есть парни, поведение которых начинает наносить огромный ущерб их собственному благополучию и очень плохо отражаться на вас.

Это неудачный случай, но ваши основные выводы должны быть такими:

1.Если он действует, принимает необдуманные решения и ведет себя как совершенно другой человек, то это все потому, что ему больно изнутри, и он отказывается столкнуться со всеми этими негативными чувствами .

Не принимайте это на свой счет. Это все связано с ним, а не с вами.

2. Увидеть его с новым цыпленком — одна из самых сложных таблеток для проглатывания, особенно вскоре после разрыва.

НО, это означает только то, что он не старше вы , парни, которые обрабатывают свои эмоции здоровым образом, не просто перепрыгивают из одних отношений в другие.У них есть сердце.

3. Отказ от подписки в социальных сетях означает, что ему слишком больно видеть лицо девушки, которую он отпускал каждый день.

Так что вместо того, чтобы очистить с вами разговор и быть откровенным, он удаляет все ваши следы в сети, думая, что это поможет ему справиться (подсказка: не поможет, по крайней мере, в долгосрочной перспективе).

4. И, наконец, когда парни превращаются в полных придурков после разрыва отношений , это только означает, что они слишком незрелые, чтобы обращаться со своими демонами, как со взрослыми.

Пытаясь казаться мачо, он делает прямо противоположное. Когда вы видите его таким, просто уйдите и пожалейте его.

Он тот, кому однажды придется столкнуться со своими дерьмовыми поступками, а не тебе.

Просто помните, что тот, кто искренне любит вас, никогда не рискнет потерять вас

Что делать после болезненного разрыва, чтобы быстрее выздороветь

Мы все попадаем в ловушку судить о характере человека по его внешнему виду. Как же мы ошибались! Слишком часто настоящий характер человека проявляется только тогда, когда какое-то негативное событие поражает их или вас.Затем вы можете увидеть, как из руин выходит токсичный человек, и это часто становится шоком.

Поистине пугающий пример раскрывается в книге О’Тула в Боумене под названием « Опасные инстинкты: как интуитивные инстинкты предают нас». Было обнаружено, что вполне респектабельный, обаятельный, хорошо одетый сосед устроил в своем гараже камеру пыток, где систематически издевался над похищенными женщинами. Это крайний пример, но он показывает, как мы можем быть полностью обмануты внешним видом, манерами и поведением человека.

Итак, что вы можете сделать? Вы хотите иметь возможность оценивать личные качества, когда вступаете в контакт с коллегами, новыми знакомыми и новыми друзьями, которые могут даже стать партнерами на всю жизнь. Вы хотите знать, такие ли они:

• честные
• надежный
• компетентный
• добрый и отзывчивый
• способен взять на себя вину
• стойкость
• скромный и скромный
• тихоокеанский и может контролировать гнев.

Секрет в том, чтобы сохранять суждение и не торопиться.Соблюдайте их в определенных ситуациях; посмотрите, как они отреагируют. Слушайте, как они говорят, шутят, смеются, объясняют, жалуются, обвиняют, хвалят, разглагольствуют и проповедуют. Только тогда вы сможете судить об их характере. Это не является надежным, но если вы последуете 10 способами, описанными ниже, у вас будет довольно хороший шанс не закончить оскорбительными отношениями.

1. Часто ли случается гнев?

Слишком часто гневная реакция, которая может показаться чрезмерной, является признаком наличия скрытых проблем.Не думайте, что каждый человек, который просто щелкает мысленно и физически, просто нормально реагирует. У всех случаются вспышки гнева, когда за рулем или когда дела идут плохо.

Но если это случается почти каждый день, то вам нужно выяснить, почему и, возможно, избегать этого человека. Слишком часто гнев перерастает в жестокое и агрессивное поведение. Вы не хотите находиться рядом с тем, кто думает, что насилие может решить личные или глобальные проблемы.

2.Можете ли вы стать свидетелями добрых дел?

Как часто вы видите этого человека добрым и внимательным? Раздают ли они деньги нищим, жертвуют на благотворительность, занимаются волонтерством или каким-то простым способом демонстрируют, что они готовы делить планету с примерно 7 миллиардами других людей?

Я был шокирован, когда мой гость так и не проявил доброты к слабым и обездоленным людям в нашем городе. Якобы она была религиозным человеком, но я начал сомневаться в искренности ее убеждений.

«Лучший показатель характера человека — это то, как он обращается с людьми, которые не могут сделать ему ничего хорошего, и как он обращается с людьми, которые не могут сопротивляться.”

Эбигейл Ван Бюрен

3. Как этот человек берет на себя вину?

Может быть, вы знаете, что он / она виноват в провале в офисе или даже в том, что не явился вовремя на свидание. Посмотрите на их реакцию. Если они начнут обвинять других коллег или трафик, что ж, это признак того, что они не хотят брать на себя ответственность за свои ошибки.

4. Не используйте Facebook в качестве индикатора.

Вы почувствуете облегчение, узнав, что графология (изучение этого забытого навыка письма) больше не считается надежной проверкой характера человека.К счастью, Facebook тоже не преследует. Исследование показало, что использование Facebook ненормативной лексики, сексуальных намеков и сплетен не является надежным показателем характера кандидата или будущей работы на рабочем месте.

5. Прочтите их электронную почту.

Теперь гораздо лучшая идея — прочитать электронную почту человека. Исследования показывают, что использование следующего может указывать на определенные черты личности:

• Слишком много восклицательных знаков может указывать на солнечный характер
• Частые ошибки могут указывать на апатию
• Использование смайлов — единственный способ улыбнуться вам.
• Использование третьего лица может выявить определенные формальности
• Слишком много вопросительных знаков может показать гнев
• Чрезмерное использование заглавных букв расценивается как крик.В сетевом этикете они категорически запрещены, но удивительное количество людей все еще их используют.

6. Остерегайтесь понтов.

Слушайте людей, когда они говорят. Как часто они упоминают свои достижения, продвижение по службе, награды и успехи? Если это случается часто, это верный признак того, что этот человек слишком завышен над своими достижениями. Вряд ли они будут скромными или смиренными. Какая жалость! Другой человек, которого следует избегать.

7. Ищите доказательства настойчивости.

Мощный показатель упорства и упорства — это когда человек настойчив и никогда не сдается, когда он действительно хочет достичь жизненной цели. Ищите доказательства того, что они продолжают работать, несмотря на огромные трудности.

Великие достижения ученых и изобретателей отличаются упорством. Достаточно вспомнить Эйнштейна, Эдисона (который терпел неудачу тысячи раз) и Нельсона Манделу, чтобы получить вдохновение. Министерство образования США не сомневается в том, что упорство, упорство и настойчивость станут ключевыми факторами успеха для молодежи в 21 ^и веке.

8. У них высокий рейтинг эмпатии.

Послушайте, как они говорят о менее удачливых членах нашего общества, таких как бедняки, иммигранты и инвалиды. Вы замечаете, что они сочувственно отзываются об этих людях? Тот факт, что они даже упоминают о них, является сильным показателем сочувствия.

Люди с нулевым сочувствием никогда не будут говорить об обездоленных. Они редко задают вам вопрос о трудном времени или отношениях. Обычно они возвращают разговор к себе.У этих людей отсутствует сочувствие, а в крайних случаях они психопаты, которые никогда не проявляют никаких чувств по отношению к своим жертвам.

9. Научитесь быть социально интерактивным.

Мы социальные животные, и это делает нас такими уникальными людьми. Если человек изолирован или одиночка, это может быть отрицательным показателем его характера. Вы хотите встретить человека, который знает о доверии, честности и преданности. Единственный способ практиковать эти замечательные качества — это действительно социально взаимодействовать. Большим преимуществом является то, что вы можете делиться проблемами и вместе праздновать успех и радость.

«В одиночестве можно приобрести все, кроме характера».

Stendhal

10. Избегайте токсичных людей.

Эти люди пытаются контролировать других и часто не могут смириться со своими собственными неудачами. Типичное поведение и разговоры могут касаться:

• Зависть или ревность
• Критика партнеров, коллег и друзей
• Жалобы на собственные неудачи
• Обвинение других в собственной неудаче или неудаче
• Одержимость собой и своими проблемами

Послушайте, что говорят эти люди, и вы быстро поймете, что вам нужно избегать их любой ценой, потому что их негативный настрой тянет вас вниз.Кроме того, как бы вы ни хотели им помочь, вы не имеете для этого достаточной квалификации.

Теперь, посмотрев на некоторые из лучших способов судить о человеке, как насчет себя? Как тебя видят другие? Почему бы не пройти тест доктора Фила и не узнать. Вы можете это вынести?

Изображение предоставлено: Яцек Дилаг через unsplash.com

Должен ли я расстаться со своим парнем

Здравствуйте и добро пожаловать в удобное руководство, которое поможет вам сориентироваться в своих запутанных и беспорядочных ощущениях.(Потому что, привет, да, был там).

Судя по тому, что вы нажали на эту статью, кажется, что вы здесь, потому что неясно, стоит ли вам расстаться со своим S.O. (Прошу прощения.) Но по какой бы то ни было причине вы так себя чувствуете, мы попали.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Для того, чтобы получить консультацию вашей бесплатной99 пары, мы проконсультировались со специалистами по свиданиям и экспертами, которые дадут несколько советов о том, когда пора двигаться дальше, а когда стоит еще раз.Просто помните, что ваши отношения ваши отношения , иначе этот совет следует учитывать, но не все.

Примените к своей жизни то, что говорят следующие эксперты, и определите, какое решение будет для вас наилучшим. Просто знайте, ваши чувства полностью подтверждены — и если вы все же решите расстаться, это не будет концом света. Обещать.

1. Вы не чувствуете себя приоритетом.

Разорвать отношения, если …

Вы постоянно чувствуете, что в отношениях вас пренебрегают, вас не заботят и / или вас не заботят. Послушайте, есть разница в maje между партнером, который занят обязательствами, и партнером, который не уделяет вам времени. «Если ваш партнер неизменно невнимателен и пренебрегает вашими потребностями и желаниями, несмотря на все ваши усилия, направленные на то, чтобы сообщить ему о своих потребностях, то будет справедливо сказать, что ваш партнер не ценит вас и ваши отношения», — подтверждает зарегистрированный психотерапевт Париса Ганбари. «Партнеры, которые поглощены или не имеют адекватных навыков взаимоотношений, неспособны когда-либо удовлетворить ваши эмоциональные потребности.«Пора сказать до свидания.

Оставайтесь вместе, если …

Ваш партнер пытается уделять больше внимания вашим потребностям и желаниям, — говорит Ганбари. терапии или терапии, они читают книги по саморазвитию или материалы о взаимоотношениях, чтобы улучшить себя и / или действенным образом удовлетворять ваши потребности / желания / желания, — предполагает Ганбари.

2. Мысли о браке и / или будущем пугают вас.

Расстанемся, если …

Вы вообще не можете видеть своего партнера в будущем. Послушайте, полностью поймите, если вы тот, кто предпочитает оставаться в настоящем моменте, а не смотреть вперед в следующие несколько лет. Но если вы не можете представить себе человека, который будет рядом с вами в следующем величайшем приключении, это плохой знак. «Удержание этого человека без каких-либо намерений относительно будущих планов ограничивает не только его способность найти свое« долго и счастливо », но и вас», — говорит лицензированный психотерапевт Маркеша Миллер.Она рекомендует вам спросить себя: «Где я буду видеть себя через год?» Вы видели своего партнера с вами?

Оставайтесь вместе, если …

Все о вашем будущем неясно. Вам не нужно все выяснять, и если вы тот, кто не задумывался о том, каким вы видите себя в следующие пять лет, это совершенно нормально — это может быть тем, что мешает вашим отношениям. «Используйте это время, чтобы получить представление о себе и своем направлении», — предлагает Миллер.«После того, как вы обретете какое-то направление, вы сможете увидеть путь вперед и увидеть, хотите ли вы, чтобы ваш партнер сопровождал вас».

3. Вы думаете о сексе с другими людьми.

Расстаньтесь, если…

Ваши сексуальные фантазии не заканчиваются сексом. Нельзя тренировать свой мозг, чтобы буквально находить привлекательным только своего партнера, и это нормально и нормально. ~ Мысли ~ о других людях, даже в самых счастливых отношениях, — это то, что испытывает каждый.Но если вы ловите себя на том, что представляете себе счастливую жизнь с человеком, кости которого вы мысленно прыгаете, или чувствуете, что предпочли бы заниматься сексом с кем угодно, кроме вашего партнера, возможно, вы уже на полпути к выходу из этих отношений.

Оставайтесь вместе, если…

На самом деле вам просто нужно провести открытую беседу о вашей сексуальной жизни. Иногда (здоровая, нормальная) фантазия о том, чтобы заняться этим с кем-то другим, на самом деле просто способ вашего мозга сказать вам, что пора смешать.Особенно в долгосрочных, супер-уютных отношениях попадание в небольшую сексуальную колею может произойти, даже если вы этого не заметите. Позаимствуйте подсказку от Лизы Финн из Babeland и распечатайте (или возьмите на телефоне) список половых актов да / нет / возможно, если вам нужен путеводитель по этой немного неловкой, но очень жаркой конвои.

4. Вам кажется, что они слишком навязчивы.

Расстанься, если…

Они мешают тебе видеться с друзьями или гулять без них. Это может быть любовная бомбардировка — манипулятивная тактика, обычно используемая нарциссами, — или просто откровенная чрезмерная цепкость, но в любом случае партнеру никогда не круто контролировать ваше расписание, даже если он, кажется, делает это «из любви» .«Вы должны быть полностью свободны жить своей собственной жизнью, и любой, кто пытается вмешаться, вероятно, не тот, с кем вы можете безопасно встречаться.

Оставайтесь вместе, если…

На самом деле у вас просто супервыносливая неделя. Если каждое телефонное уведомление, в том числе от вашего партнера, вызывает тревогу по вашему позвоночнику, вероятно, не ваши отношения нуждаются в перерыве, а ваше расписание. Скажите партнеру, что у вас бурная неделя, и вам нужно поддерживать общение по мере необходимости.Они должны быть понимающими, и, возможно, они даже предложат вам снять некоторые хлопоты с ваших рук.

5. Вам кажется, что вы находитесь на совершенно разных страницах.

Расставаться, если…

Один человек постоянно чувствовал себя «в нем больше», чем другой. Это нормально, когда чувства в отношениях немного колеблются. Но если вы чувствуете, что ваш партнер в восторге от вас, а вы говорите о нем всего лишь или наоборот, то это могло быть обречено с самого начала.К сожалению, вы не можете заставить человека, который совершенно не хочет вступать в серьезные отношения, внезапно захотеть их. Это неподходящий человек, если не вовремя, и это один из самых сложных уроков в отношениях, который нужно усвоить.

Оставайтесь вместе, если…

У вас еще не было откровенного разговора о том, что вы ищете. Чувствуете, что находитесь на борту серьезного корабля, а ваш партнер — нет? Скажи им это! Несправедливо проецировать свои личные ожидания на кого-то другого — они должны быть так же осведомлены о том, что происходит с вашей ситуацией, как и вы.Проведите этот конво, а затем посмотрите, как вы себя чувствуете после этого.

6. Вы чувствуете, что отношения застряли или вам скучно.

Расстанемся, если…

Вы чувствуете неудовлетворенность, несмотря на то, что вместе делаете крутые дела. Если вы и ваш партнер попробовали рисовать BYOB, скалолазание и поездки на выходные, и вы все еще ловите себя на том, что отдаляетесь от него или нее, когда вы вместе, это может быть признаком того, что нужно двигаться дальше, особенно если вы представляете, как изменится ваш образ жизни. По словам Сюзанны Деггес-Уайт, доктора философии, председателя и профессора консультирования и образования консультантов в Университете Северного Иллинойса, отличаться без партнера, и это видение привлекательно.

Думаете, полет в одиночку улучшит вашу социальную жизнь или поможет вам получать больше удовольствия от повседневной жизни? Новое начало с новым партнером может помочь вам жить так, как вы хотите.

Оставайтесь вместе, если…

Вам просто надоели рутины Netflix. Когда вы впервые начали встречаться со своим партнером, вы могли чаще выходить на ужин или на более интересные свидания, тогда как сейчас у вас больше шансов остаться дома и смотреть телевизор. «Есть разница между ощущением скуки из вашего партнера и ощущением скуки из вашего партнера», — говорит Мариана Бокарова, доктор философии, преподающая психологию отношений в Университете Торонто.

Она предлагает испытать себя, чтобы поменять свидания, выбрать новое хобби или расширить круг друзей — что угодно, чтобы дать себе шанс связать друг с другом что-то новое.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

7. Вы постоянно чувствуете себя обидчивым со своим партнером.

Расставаться, если…

Ваш партнер вызывает гнев. «Когда вы чувствуете, что собираетесь кричать [каждый раз], ваш партнер начинает рассказывать одну и ту же глупую шутку или скучную историю, тогда вам, вероятно, нужно сесть и честно поговорить об [отношениях]», — говорит Деггес-Уайт. Если простое их присутствие иррационально раздражает вас даже в хорошие дни, это гораздо более серьезная проблема.

Оставайтесь вместе, если…

Вас беспокоит что-то более глубокое и несвязанное. Если учеба не вызывает стресса или ваш новый начальник делает вас несчастным, вы можете вылить свой гнев на своего партнера.«Возможно, у вас есть общий защитный механизм, известный как смещение», — говорит Бокарова. «Поскольку вы по какой-либо причине не в состоянии избавиться от разочарования из-за сложившейся ситуации, вы вместо этого перекладываете его на своего партнера».

Точно отслеживайте, когда вы набросились на нас — если это каждый раз, когда вы голодны или получаете рабочее письмо на выходных, примите это к сведению. И, знаете ли, будьте добрее к своему партнеру.

8. Вы редко хотите заниматься сексом.

Разбейся, если…

На самом деле никогда не бывает такого момента, когда тебе захочется поживиться. Отталкивает ли вас сама идея секса с партнером? Это очень плохой знак. «Если вы больше не можете получать удовольствие даже от воспоминаний о сексуальном удовлетворении со своим партнером, что-то определенно не так», — говорит Деггес-Уайт.

Оставайтесь вместе, если…

Вам по-прежнему нравится физическая близость со своим партнером. «Определите, по-прежнему ли вы обращаетесь к партнеру за утешением и заботой, даже если у вас нет настроения для секса», — говорит Бокарова. Если вы всегда хотите вместе ложиться и обычно чувствуете себя с ними довольно удобно, проблема может заключаться в временном падении вашего сексуального влечения, а не в проблемах с партнером.

«Давление, стресс, усталость, внешние требования — все это требует много эмоциональной и физической энергии, которая вам понадобится для близости с вашим партнером», — говорит Деггес-Уайт. По ее словам, лекарства, такие как антидепрессанты, также могут влиять на ваше половое влечение, поэтому вы можете записаться на прием к врачу, прежде чем решите прекратить ваши отношения.

9. Вы лучше проводите время с друзьями, чем с партнером.

Расставаться, если…

Вы действительно боитесь планов с вашим партнером. «Если вы активно избегаете [своих отношений], проводя время с друзьями, это может быть признаком того, что вы не хотите исправлять свои отношения», — говорит Бокарова.

Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, согласно Деггес-Уайту, — это упустить все аспекты вашей старой холостой жизни. Если время, которое вы проводите с друзьями, заставляет вас вести себя так же, как и до отношений — например, оставаться со своим отрядом до 4 часов утра или флиртовать с незнакомцами — это должно стать огромным сигналом для пробуждения, что вы этого не чувствуете. отношений больше, говорит она.

Оставайтесь вместе, если…

Вы искренне скучаете по своим друзьям. По словам Бокаровой, когда вы впервые начинаете встречаться с кем-то, для вас естественно на какое-то время ставить отношения выше друзей. По мере того, как вы освоитесь, вы, возможно, снова начнете чувствовать себя более общительным, особенно если вы чувствуете, что позволили некоторым дружеским отношениям отойти на второй план, — говорит она.

«В этом случае, проводя больше времени с друзьями, это не значит, что вы меньше любите своего партнера», — говорит Бокарова.Во всяком случае, нездорово ожидать, что ваш партнер также будет вести всю вашу социальную жизнь, поэтому наличие собственной группы друзей должно только способствовать вашим отношениям.

10. В последнее время вы дрались чаще, чем обычно.

Расстанься, если…

Ваши ссоры откровенно токсичны и болезненны. «Если вы обнаружите, что ходите по яичной скорлупе, чтобы избежать драки, вы чувствуете себя изолированным и одиноким после ссоры, или если вы резко критикуете друг друга, проявляете презрение друг к другу, занимаетесь защитой или закрываетесь, я бы переоценил, действительно ли эти отношения подходят вам », — говорит Бокарова.«Когда мы чувствуем, что наше основное чувство уважения к человеческому существу разрушается, полностью восстановить и восстановить здоровые любовные отношения может быть практически невозможно».

Оставайтесь вместе, если…

Вы оба чувствуете уважение, даже если вы не согласны. Бокарова предлагает обратить пристальное внимание на то, как вы сражаетесь. Вы говорите спокойно? Сможете ли вы проявить нежность после окончания ссоры? Чувствуете ли вы, что растете после ссор, которые у вас есть? «У вас могут быть проблемы с сообщением о своих желаниях и потребностях, но вы все равно любите, уважаете и заботитесь друг о друге», — говорит Бокарова.

Еще одна важная вещь: оцените, какой фактор внешнего или личного стресса отягощает отношения и вызывает проблемы (см .: рабочий стресс, глобальная пандемия, психическое здоровье и т. Д.) «Если вы можете определить внешние факторы стресса, которые влияют только на временное ваши отношения, и вы оба, как партнеры, готовы выполнять работу, необходимую для устранения нездоровых моделей общения, эти отношения можно спасти », — говорит Ганбари. «Возможные решения могут заключаться в посещении личного консультирования и консультирования по вопросам взаимоотношений или улучшения ваших взаимоотношений с помощью доказательств и книг / курсов по вопросам взаимоотношений, основанных на исследованиях.«

11. Вы продолжаете надеяться, что ваш партнер изменится.

Расставаться, если…

Вы хотите, чтобы ваш партнер кардинально изменился как личность. «Ожидание, что кто-то изменит свои внутренние качества, такие как его или ее ценности или личность, требует огромных усилий, силы воли, роста и тяжелой работы», — говорит Бокарова. Вы должны спросить себя, готовы ли вы остаться с ними, если бы они не изменили этот аспект себя. Если нет, то пора двигаться дальше.

Оставайтесь вместе, если…

Изменения, которые вы ищете, носят ситуативный характер. Бокарова считает, что разумно ждать внешних изменений, например, когда партнер получает работу в том же городе, что и вы, только в том случае, если у вас есть основания полагать, что он реально способен на такие изменения.

«Если [они] ценят амбиции и упорный труд, то ждать, пока [они] достигнут будущих целей — например, иметь доход, чтобы путешествовать, купить дом или создать семью — стоит дождаться», — говорит Бокарова.Просто помните: даже если ваш партнер решителен и надежен, у вас все равно есть право расстраиваться или хотеть больших изменений в своей жизни. Поэтому, если вы чувствуете, что пять лет ждали взлета в комедийной карьере своего парня, никогда не следует чувствовать себя виноватым из-за того, что вы хотите чего-то большего.

---

Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.

Подписаться

Юлия Пугачевская
Редактор секса и отношений
Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :).

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

10 этапов разрыва, плюс как горевать и двигаться дальше

Нельзя отрицать, что расставания — отстой. Но, к счастью, этапы разрыва довольно предсказуемы, и есть несколько проверенных экспертных стратегий, которые помогут вам справиться.

Стоит отметить: вы можете переключаться между этапами, оставаться на одном особенно долгое время, а другие более кратко или проходить их в другом порядке, чем ниже — нет правильного способа обработать разделение! Но, надеюсь, эти стандартные этапы помогут вам морально подготовиться — и навсегда избавиться от бывшего.

Ahead, WH собрали советы профессионалов в одном месте, чтобы помочь вам справиться с ситуацией, когда вы попадаете в спектр разрыва, независимо от того, отрицаете ли вы или готовы крикнуть «Спасибо, вперед».

1. Амбивалентность

Стоит ли расстаться? Вам стоит остаться вместе? Можете ли вы действительно любить того, кто сделал Х? Но как насчет их искупительного качества Y?

«На стадии амбивалентности у человека были как положительные, так и отрицательные фазы в отношениях, но они не уверены, какая из них является окончательной», — говорит Нед Пресналл , LCSW, клинический директор службы Plan Your Recovery in Санкт-ПетербургЛуис, штат Миссури. Пресналл объясняет, что этот этап американских горок отмечен как хорошими днями (например, после терапии пары или макияжем секса), так и плохими днями (например, во время ссоры). «Часто их партнер не осознает своей амбивалентности, что может сделать этот этап еще более болезненным», — говорит Преснелл.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Presnall предлагает поговорить с друзьями и семьей, чтобы узнать о плюсах и минусах ваших отношений.Также может быть полезно проанализировать закономерности в этих и предыдущих отношениях, чтобы увидеть, проявляли ли вы признаки амбивалентности в других романтических отношениях. Поскольку некоторые люди по своей природе более амбивалентны, чем другие, анализ любых тенденций в вашей истории свиданий может помочь вам понять, что они не связаны с вашим текущим S.O. В этом случае «вам, возможно, придется поработать над решением этой проблемы, чтобы иметь успешные и долгосрочные отношения», — говорит Преснелл.

2. Эйфорическое воспоминание

Итак, вы расстались.Добро пожаловать в то время, когда все в вашем бывшем — это только солнце и ромашки. Вздох, разве они не идеальны? Здесь, когда вы сосредотачиваетесь на хороших сторонах ваших прежних отношений, Николь Арцт, LMFT, которая входит в состав консультативного совета Family Enthusiast , предупреждает, что вы можете не обращать внимания на проблемы, которые привели к распаду ваших отношений. Иногда этот этап может даже вызвать чувство вины или сожаления.

Вот где вступает в дело проверка реальности. «Размышлять о положительных элементах отношений — это нормально, так как это может помочь справиться с чувством гнева или горечи», — говорит Арцт.«Но запишите и отрицательные стороны ваших отношений». Типа: «Вы чувствовали себя неуважением? Ваш партнер ставил перед вами других людей? Вы постоянно ссорились? Полезно вспомнить, почему вы расстались».

3. Осмысление всего этого

Это когда вы чувствуете, что клетки вашего мозга стреляют со скоростью миллион миль в час, когда вы пытаетесь смириться с распадом ваших отношений ». Люди склонны анализировать объяснение этого почему отношения были разорваны и зацикливаются на мелких деталях », — говорит Беверли Андре , LMFT и создатель Your Favorite MFT .«Если человек сбит с толку, он будет чрезмерно анализировать каждый аспект себя, бывшего партнера и отношений, чтобы понять, почему происходит разрыв».

Пока вы не почувствуете, что твердо понимаете, почему все закончилось, вы будете в ловушке этого свободного пространства. Вот почему так важно получить какое-то завершение, когда вы прощаетесь со своим (бывшим) свистом.

Если вы боретесь с этой фазой разрыва, Андре советует поговорить с бывшим о любых нерешенных вопросах.«Продолжайте с осознанием того, что они, возможно, не смогут сформулировать свои ответы так, чтобы вас удовлетворили», — говорит Андре, но это, по крайней мере, поможет вам выразить себя.

Если вы не чувствуете себя комфортно (или, конечно, в безопасности), разговаривая со своим бывшим, вы можете подумать о том, чтобы написать письмо, содержащее вышеуказанное, а не отправлять его. Иногда процесс письма может быть полезным в процессе продвижения, даже если вы не делитесь своими словами с предполагаемым получателем.

4.Онемение

Арцт разбивает эту стадию на следующие категории: «Не все переживают эту фазу, но симптомы включают отстранение от реальности и чувство отрицания вашей текущей реальности», — говорит она. «Онемение может длиться от нескольких часов до разрыв до нескольких недель ».

Чтобы оправиться от этого не очень веселого состояния, позвольте себе почувствовать свои эмоции, а не блокировать их.« Кричите. Журнал. Плачь. Поговорите с любимым человеком. Выпустите эти чувства, даже если они пугают вас. Чем больше вы будете уважать их, тем больше у вас будет шансов выздороветь и вырасти из этого опыта », — продолжает она.Удар по подушке тоже творит чудеса.

5. Скорбь

Не стоит недооценивать свою боль. «Конец отношений может напоминать потерю любимого человека, — говорит Меган Харрисон, LMFT, основатель CouplesCandy.com . — Разрыв чрезвычайно болезненен и может нанести серьезный ущерб всем аспектам вашей жизни». : Конец партнерства означает не только потерю человека, но и ваши будущие надежды и мечты с этим человеком.

Чтобы чувствовать себя лучше на этом этапе, важно избегать размышлений, которые тратят невероятное количество умственной энергии, на которую Может быть, лучше потратить, понимаете, побаловать себя роскошной пенной ванной или, наконец, спелеологизировать и побаловать себя этим аккаунтом Hulu или HBO Max ( Секс в большом городе вылечит все, просто скажите).

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Вместо того, чтобы тратить время на то, чтобы беспокоиться о прошлом и предсказывать худшее на будущее — Что, если я никогда не встречу кого-нибудь? Что, если бы мы не вступили в эту драку? — Харрисон призывает клиентов обосноваться в настоящем. «Практика осознанности может помочь вам отказаться от этих мыслей», — говорит она.«Внимательность позволяет вам принять течение жизни по мере ее развития, не принимая негативные мысли слишком серьезно».

Также важно опираться на вашу сеть поддержки: труднее справиться с грустью и гневом в одиночку. Поговорите с близкими о том, что вы переживаете, или обратитесь за консультацией к лицензированному терапевту или психологу. «Проведение времени с людьми, которые поддерживают и заботятся о вас, напомнит вам, что вас ценят», — говорит Харрисон.

6. Отказ

Этап отказа или торга — это когда вам трудно признать, что ваши отношения закончились.«Это обычный защитный механизм, используемый для того, чтобы ослабить остроту ситуации, — говорит Харрисон. — Человек, который отрицает это, живет с ложной надеждой на то, что все вернется к тому, как было раньше, и этот человек в конечном итоге не желает двигаться. «Люди, которые отказываются от этого, могут прибегать к тактике торга в попытке спасти свои отношения, что очень редко срабатывает.

« Многие люди впадают в отрицание, когда чувствуют потерю идентичности без своей второй половинки », — говорит Харрисон. «Помните, что вы сами по себе, и все ваше будущее впереди.Ободритесь тем фактом, что новые жизненные амбиции, цели и мечты заменят ваши старые ».

Харрисон подчеркивает: Не употребляйте наркотики и алкоголь для облегчения боли. Смените свое внимание на полезные занятия по уходу за собой, такие как упражнения, чтение новой книги или побаловать себя спа-процедурами на дому.

7. Социальные сети ~ Изменения ~

Социальные сети сделали труднее чувствовать, что вы полностью продвинулись вперед. Во-первых, знайте, что после первоначального разрыва можно потратить некоторое время, прежде чем приступить к процессу удаления изображений в социальных сетях, обновления статуса ваших отношений в Facebook и т. Д.«Продолжайте творческий отпуск в социальных сетях, пока не будете эмоционально готовы внести изменения в свои учетные записи», — говорит Андре. «Не нужно торопиться с эмоциями».

Помимо обновления цифровых сетей, пришло время расстаться с физическими остатками, такими как одежда, подарки или другие предметы, которые напоминают вам о вашем бывшем партнере.

Прежде всего, помните, что вы не должны никому в своей социальной сети объяснений. «Создавайте и укрепляйте личные границы, чтобы защитить свое здоровье», — говорит Андре.Мари Кондо, являющаяся призраком ваших прошлых отношений, может даже заставить вас почувствовать силу и желание начать все заново.

8. Relapse

Heartbreak может вернуть вас вместе, а в некоторых случаях помочь вам преодолеть проблемы, которые раньше сдерживали вас. «Иногда это может привести к более стабильным долгосрочным отношениям — горе может действовать как тревожный сигнал и побуждать пару сосредоточиться на положительных моментах», — говорит Преснелл. «Но иногда рецидив бывает просто рецидивом.Может быть момент облегчения, но затем негативная динамика отношений станет более заметной, и вы снова разойдетесь ». (Снова и снова и снова, даже.)

Если вы решите примирить свои разногласия и вернуться вместе, обязательно найдите время, чтобы подумать и проработать то, что привело вас к разрыву в первую очередь … или вы вернетесь на первую стадию разрыва, прежде чем вы это узнаете. .

9. Фаза сравнительных свиданий

Эта часть путешествия после разрыва показывает, что вы добились достаточного прогресса, чтобы снова начать поиск любви — поздравляю! — но все еще с трудом избавляетесь от своих бывшее пламя.Эй, это процесс!

«На этом этапе вы можете встречаться с людьми, но обнаруживаете, что сравниваете их со своим бывшим», — говорит Арцт. «В результате вы продолжаете чувствовать разочарование или разочарование. Даже если вам нравится другой человек, вы все равно чувствуете зацикленность на своем бывшем ». Эта фаза может длиться несколько месяцев, лет или для тех, кто находится в очень длительных, серьезных отношениях, даже десятилетия. Да, извините.

Разорвать бесплатно, поймите, что такое поведение совершенно нормально. Затем попытайтесь отследить, когда и в каких ситуациях вы сравниваете новый любовный интерес со своим бывшим, чтобы помочь вам раскрыть , почему вы это делаете.(Это потому, что эта характеристика — это то, что вы любите в партнере? Ненависть? Это потому, что вы скучаете по группе друзей своего бывшего? Это потому, что они слишком похожи на вашего бывшего?)

«Ваш бывший был неотъемлемой частью вашего жизнь — имеет смысл использовать его или ее в качестве барометра для своих следующих отношений », — говорит Арцт. Но подумайте о том, чтобы поговорить с профессионалом, если это мешает вашей следующей ~ любви ~ «. Полезно поговорить об этих чувствах в безопасном месте, где вы сможете обсудить свои страхи или проблемы.»

10. Движение вперед

Аллилуйя. Вы сделали это. Вы вышли и всем сердцем готовы продолжить свою жизнь. Конечно, это не значит, что не будет трудных моментов, дней, или недели вперед, пока вы приспосабливаетесь к жизни после разрыва. «Беспорядочные эмоции и воспоминания все еще могут просочиться», — говорит Карла Мари Мэнли, доктор философии , автор книги Радость от страха: Создайте жизнь своей мечты, заставив страх стать вашим Друг .Совершенно нормально хотеть снова встречаться, даже если это сопровождается смешанными эмоциями.

Продолжение работы с предыдущих этапов сослужит вам хорошую службу. «Если вести дневник, заниматься самообслуживанием и продолжать повышать самосознание, болезненная энергия расставания медленно, но верно растворяется», — говорит Мэнли.