Если не любишь мужа: Что делать, если не любишь мужа: советы системного психолога

Содержание

Сказала мужу, что не люблю его и хочу остаться одна с детьми

Возраст ребёнка: 6 и 4

Сказала мужу, что не люблю его и хочу остаться одна с детьми

Здравствуйте, ситуация такая. Я в браке 10 лет, выходила не по любви,
Рассудок говорил мне, что парень хороший и любит меня, и я согласилась, поскольку долго не могла найти себе пару. Через 3 года родилась дочь, ещё через 2 — вторая дочь. Все было хорошо, мы были семьей, дети желанные, бизнес пошёл в гору. Я не работала, занималась детьми, муж помогал мне со всем. И свою работу делал и мне помогал с детьми и по дому. И тогда единственной проблемой было мое нежелание секса с ним, не люблю его и не хочу его. Соответсвенно делаю то, что мне не приносит удовольствие. Он прекрасный отец, возможно даже лучше чем я — мать. Со стороны, идеальная семья. И чего мне только не хватало? А не хватало мне любви. Когда у меня появилось все, что нужно для якобы нормальной жизни, я начала задумываться о высоком, о том, что семья это хорошо, но я никогда в жизни не любила, но я так этого хочу, и не только бабочек в животе, хочу жить с человеком, которого люблю, испытываю нежность, хочу дарить заботу мужчине так, как я дарю Ее детям. Когда я об этом думала, очень грустила как о мечте, которой не суждено сбыться. Ведь у меня же дети, дом, нормальный муж, я материально зависима от него. Однажды я встретила мужчину, которого я представляла своим в своих мечтах. Это мимолетное знакомство, но чувство неудовлетворенности от моей «нормальной» жизни во мне начало расти. В итоге, я не выдержала и рассказала мужу, что не люблю его и хочу остаться одна с детьми. Для него это был шок, он догадывался, что любит меня сильнее, чем я его. Но одно дело догадываться, а другое дело знать. Он меня понял, и отпускает. Обещает помогать материально, НО дети остаются с ним. Мотивирует это тем, что он мужчина, он сильнее, он справится лучше меня и проскользнул упрёк, что я хорошая мать при хорошем отце (т.е. При нем). А мне надо строить личную жизнь и дети мне в этом помешают. Такого удара я не ожидала. Я чувствую, что он прав в каких-то моментах, но не готова бросить детей даже на самого лучшего отца в мире. Это мои дети, они ко мне привязаны, мы друг друга чувствуем. Бросить их означает предать их. Даже если я сниму квартиру поблизости и буду забирать детей из садика и гулять с ними по вечерам и проводить вместе выходные — я думаю этого будет недостаточно для девочек, боюсь не справится с чувством вины.
Когда я сказала, что не брошу детей, муж сказал, что выбора у меня нет, жить со мной он уже не сможет, и детей со мной не оставит. Понимаю его, что это для него удар «тебя не люблю и хочу, чтоб ты нас оставил». И мне его жалко. Но забрать детей у мамы- это преступление. Такую цену я должна заплатить за женское счастье. Помогите советом, нервы на пределе. Спасибо

Юлия

Юлия, добрый день. Ваша ситуация сложилась не вчера, а формировалась годами, в неё вовлечены сразу несколько человек, поэтому экспресс-совет здесь дать сложно. Очень рекомендую вам идти на очные консультации к психологу и прорабатывать три темы: ваши потребности (в т.ч. любовные), ваши договорные отношения с мужем и вопрос о детях.

Почему я говорю о договорных отношениях. Когда-то, когда вы выходили замуж за этого человека, вы заключали негласный «договор на семью». На то, как в ней будут распределены роли, права и обязанности.

Сейчас ситуация изменилась, изменились чувства, роли, возникли новые обстоятельства, которые требуют того, чтобы вы заключили новый договор. Вы не будете вместе как муж и жена, но вы оба остаётесь в роли родителей. У вас общая задача — воспитание детей, и исходя из этих условий, а также из потребностей и возможностей обеих сторон, вам надо договориться о том, как будут строиться теперь ваше взаимодействие. В «договоре на новую жизнь» должны быть учтены и ваши интересы, и интересы супруга. Подумайте, какие условия вас бы устроили, подробно. Вы не обязаны соглашаться только на его правила, предлагайте свои.

В идеале такой контракт лучше всего обсуждать вместе на сессии у семейного психолога. Семейные психологи помогают не только сохранять брак, но ещё и экологично разойтись таким образом, чтобы каждый из бывших супругов мог спокойно заниматься своей жизнью, не в ущерб родительским функциям.


Анна Зубкова, специалист

Я больше не люблю своего мужа. Что делать?..

К сожалению, часто приходится слышать: «больше не люблю», «разлюбила», «любовь прошла, как и не было»…Отчего так происходит в семье? Есть ли шансы вернуть любовь? И как понять, что нужно делать?

«И стали они жить поживать да добра наживать…»

Вы никогда не задумывались, почему все сказки заканчиваются свадьбой? Причем, акцент не нас слово «свадьбой», а на слово «заканчиваются»! С одной стороны, все, вроде бы, логично. Влюбленные стремятся к тому, чтобы быть вместе, преодолевают для этого все препятствия, все козни отрицательных персонажей, и свадьба естественным образом символизирует счастливый финал их истории любви. Но с другой стороны… Почему нет сказок, в которых все только начинается со свадьбы? Где, спрашивается, счастливые сказки о муже и жене?

Как любое народное творчество, сказки отражают саму жизнь. Помните присказку: «сказка – ложь, да в ней намек»… А намек, естественно, на жизненную правду, без которой не придумывается ни одна сказка. Жизненная же правда такова. Счастливых сказок об отношениях двоих до свадьбы и в жизни хоть отбавляй. Поэтому в досвадебные сказки охотно верится. А, попробуй, поверь в сказку о бесконечно счастливой любви после брака! Это большая редкость и в жизни, и, как следствие, в сказках…

Такая вот неутешительная статистика.

У каждого «разлюбила» есть свои подтексты

Еще Л.Н.Толстой писал: «Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему». Так и у каждого «разлюбила» все по-своему, у каждого — свои подтексты…

«Мне кажется, того человека, которого я любила, больше нет. Того, кто мог на последние деньги купить мне букет цветов, а потом идти пешком через весь город после того, как проводил меня. Того, кто голыми руками рвал мне розы прямо на клумбе возле горсовета, а потом убегал от милиционеров. Романтика из наших отношений исчезла, я забыла, когда в последний раз он дарил мне цветы. По вечерам муж допоздна сидит за компьютером, целыми днями пропадает на работе, а я, порой, плачу в подушку… И вчера мне впервые не захотелось быть с ним — я притворилась, что у меня болит голова».

«Я больше не люблю мужа. Это началось после того, как я застукала его за изменой. Меня теперь все в нем раздражает – даже то, что раньше умиляло. И еще сразу появилось отвращение в постели. Впервые за все 12 лет совместной жизни».

«Я за мужем меньше года, до этого встречались 5 лет. До него у меня мужчин не было. Отношения всегда были ровные, хорошие (в том числе, и в сексуальной сфере). А пару месяцев назад я встретила мужчину и влюбилась, и это чувство взаимно. Отношения с новым возлюбленным у меня совершенно другие, чем с мужем. Такой счастливой я никогда еще не была, не знала, что так бывает. Возможно, то, что я принимала за любовь к мужу, была не любовь, а какое-то другое чувство? А, может, так происходит всегда, когда ты понимаешь, что разлюбила…»

«Мы вместе больше 12 лет. Я всегда знала, что муж мой самый любимый и родной человек. И все его недостатки ничтожно малы по сравнению с его достоинствами. Но года за годом все стало приедаться, превратилось в привычку… Я не жду, как раньше, выходных и отпуска. Я не жду праздников. Я вообще ничего не жду. У меня все есть, чего, казалось бы, ждать и чего жаловаться. Но разве это счастье, когда основное твое состояние тоска, скука, апатия. А на днях меня осенило — я просто разлюбила его…»

«Все испортили ссоры и выяснения отношений. Поначалу это было, как пинг-понг: ссорились-мирились, не держа зла. А теперь ссоры и обиды наслаиваются одна на другую и уже не понятно — это новая ссора или старая продолжается. Такое впечатление, что повод у нас всегда найдется: деньги, быт, воспитание сына. И чем дальше, тем тяжелей простить, забыть обиду.… Мне кажется, что любовь просто утонула в этих конфликтах. Может быть, она еще где-то есть, но, видимо, так глубоко внутри, что я ее уже не чувствую…»

«Прожив вместе с мужем 7 лет, я вдруг поняла, что мы очень разные люди. Раньше – это было не очевидно, но с каждым годом, это становится все более явным. Не факт, что мы сразу были разными, может быть, мы просто с годами по-разному меняемся. Ему много не надо — поел, поспал, ну, любовь-морковь, понятно. А, главное, чтобы телевизор работал. Такое впечатление, что его развитие остановилось, его ничего не интересует, ему ничего не хочется. Все его свободное время ограничивается домом. А я все время чем-то увлекаюсь, к чему-то новому стремлюсь, мне все интересно, мне всегда куда-то хочется. И вот сейчас мы пришли к тому, что нам даже поговорить не о чем. Зачем такая совместная жизнь?»

«Я думаю, что моему мужу неплохо живется со мной. Плохо мне. Я поймала себя на мысли, что в последние годы я рядом с ним не по любви, а по долгу. Забота о нем вытеснила страсть. Дружба, партнерство пришло на смену любви. Нет в отношениях яркости, свежести. Как будто все остановилось в отношениях. Может, кому-то покажется, что такая стабильность – это неплохо, но только не для меня!»
Если же попытаться обобщить частности и все-таки сделать некую классификацию того, что происходит внутри семейных отношений, то разные подтексты «разлюбила» можно представить несколькими фразами:
• Все стало привычкой
• Любовь превратилась в долг
• Не могу простить обиду
• Он мне изменил
• Он стал другим
• Мы такие разные
• Быт все испортил
• Полюбила другого

Но бывают случаи, когда под словом «разлюбила» скрывается и совершенно противоположный подтекст «люблю, но иначе».

Люблю, но иначе

«Люблю, но иначе» — особый случай в отношениях. Его никак нельзя смешивать с остальными «разлюбила». Ведь все знают, что любовь двоих с годами меняется – и это естественно: меняются сами любящие, меняется их любовь. Чувства переходят в другую стадию. Взрослеют, если хотите. Говорят, страсть живет всего три года. Может быть… Но это не значит, что по прошествии некоторого времени она не вспыхнет вновь между супругами. Спирали любви могут идти как по горизонтали, так и по вертикали – научный факт. И нужно все время учиться любить, а не надеяться на то, что любовь дается раз и навсегда как нечто незыблемое. Помогает всем известная мудрость о том, что любовь – это вечная теорема, которую нужно все время доказывать.

Важно вовремя понять эту грань «люблю, но иначе», чтоб не подменить ее разочарованным «разлюбила». И в этом случае вряд ли уместен вопрос: «Что делать?» Ответ-то однозначен: «Любить по-новому!»

Goodbye, my love, good buy!

Но, возвращаясь к неподдельным подтекстам, когда «разлюбила» – это действительно «разлюбила», надо признать, что вопрос: «что делать?» не просто актуален. Этот вопрос буквально мучает женщин, потому что нелегко пойти на решительный шаг: «Развожусь!»

Причин, не дающих женщинам изменить свою судьбу без колебаний, находится немало: дети, жилплощадь, финансовая зависимость. Часто мотив женщины выглядит, как проявление милосердия: «Мне его жалко, как же он без меня«. Порой, страх овладевает женщинами: «Уж лучше с нелюбимым, чем самой«. А одна верующая женщина, например, оставалась с нелюбимым мужем из религиозных убеждений: «Супруг ведь дается Господом один на всю жизнь, и я молюсь, чтобы любовь вернулась…»

У семейных психологов существует начальная установка: бороться за брак своих пациентов. Но при одном условии: когда есть за что бороться. Отсюда вывод: придется разобраться, есть ли за что бороться. Напишите на листочке в две колонки «+» и «–» жизни врозь, «+» и «–» жизни вместе – и УВИДЬТЕ перевесы. Причем, учтите, психологи рекомендуют не принимать во внимание то, о чем обычно думают женщины, решая «уйти или остаться»: дети, жилплощадь, финансы… Нужно сконцентрироваться только на муже и чувствах между вами. Ведь в конечнм счете бороться нужно не за то, чтобы сохранить семью, а за то, чтобы сохранить любовь, вернуть любовь, возродить любовь.

Другое дело – если любовь спасти уже невозможно. Тогда на приеме у семейного психолога вам могут посоветовать, что лучше расстаться. В пользу этого говорят все сломанные судьбы тех, кто не рискнул пойти на развод. И мне тут вспоминается одна древняя индейская пословица: «Лошадь сдохла – слезь!» Резковато, но, согласитесь, не бессмысленно.

Совет от Анны Гавальды

Популярная сегодня французская писательница Анна Гавальда посвятила этой проблеме целую повесть «Я ее любил. Я его любила». Кто не читал, прочтите. Очень мудро, очень тонко, очень честно написано.

И напоследок мне хотелось процитировать слова героя этой повести, отца, не рискнувшего ради дочери, развестись с ее матерью и страдавшего от этого всю жизнь. Только в старости он признается дочери в их семейной драме и спрашивает ее: «Возможно, маленькая упрямая девочка предпочла бы иметь более счастливого отца?«

Быть счастливыми – это не только наше право, это и долг перед нашими детьми. Решая проблему «разлюбила, что делать», помните и об этом тоже.

Я не люблю своего мужа, но не знаю, как изменить свою жизнь

СУТЬ ПРОБЛЕМЫ:

СОДЕРЖАНИЕ АНКЕТЫ СЕРВИСА «Психотерапия психотерапевт online» :

Женщина 21-27 лет. Образование высшее юридическое. Домохозяйка. Живём с моими родителями — мама, папа, я, муж и ребёнок. Две комнаты. Тесно. И ещё собака.

Проблема в том, что я не люблю своего мужа, но очень люблю сына и не могу лишить его родного отца. Я также материально зависима от него, т.к. ребёнок ещё маленький. И психологически завишу от мамы. Всегда думаю, а что она скажет и с большим трудом могу принять самостоятельное решение, не посоветовавшись с ней. Меня полностью не устраивает сегодняшняя жизнь. И я не знаю, как всё изменить. И не знаю, что надо менять — жизнь или своё отношение к ней. И я не представляю, как я смогу жить одна с ребёнком и ещё работать, ведь у меня и опыта работы нет.

 

Состояние подавленное. Постоянно думаю о будущем. Боюсь будущего. Беспокоят мои срывы на мужа при ребёнке. Беспокоит нежелание секса. Усталость, однообразность. Постоянная смена настроения. Часто грущу. Кажется что всё не так как хочу или как хотелось бы. А вот подъёмов не бывает, теперь даже когда слегка выпью.

Сплю с маленьким ребёнком. Ночью кормлю грудью, ребенок просыпается часто. Так что о сне только мечтаю. А сны постоянно плохие. Вот сегодня всю ночь купалась в мутной воде.

Аппетит всегда хороший. Лишние десять кг. Очень люблю покушать, но стараюсь себя ограничивать. Характерных перепадов в весе и аппетите нет.
Выпить очень любила. Но уже один год и три месяца кормлю грудью, а до этого естественно девять месяцев беременности. Так что никакого алкоголя и наркотиков. И не пробовала. Давно в школе по глупости таблеток наглотались «для кайфа» — ничего не помню. И всё.

Очень работоспособная, но на домашнюю работу жалко времени. Вот с концентрацией внимания хуже, надолго не хватает. На память не жалуюсь. Других просто понимаю и принимаю такими, какие они есть. Недоброжелатели у меня нет.
Никогда не испытывала оргазм с мужчинами. Только мастурбируя. Мужа не хочу совсем. Испытываю к мужчинам сексуальное влечение, но в основном, когда дело доходит до главного, желание пропадает. Люблю целоваться, когда мужчина умеет это делать, и в поцелуе возбуждаюсь больше всего. Но с мужем совсем этого не хочу — не умеет. И не люблю постоянный секс с одним. Люблю разнообразие. Всегда была полненькой и стеснялась этого при контактах. Но беременность и материнство как-то меня избавили от этого комплекса. Да и бывает чувство возбуждения, когда что-то готовлю или убираю.

 

Я общительная, очень обидчивая — не могу забывать обиды. Постоянно краснею, и это выбивает меня из колеи.

Главное мое достижение — это сын. А неудачи — это неудачное замужество.

Думаю, что симптомов нервного расстройства у меня нет.

Стрессов не было.

Родители неудачливые бизнесмены. Открыли пекарню и продуктовый магазин. Были крутые, молодые, весёлые, компанейские. И во мне зародили эту крутизну. Набрали кредитов. И вот до сих пор не можем расплатиться. Мама в постоянной депрессии (сильно растолстела, хотя всегда была спортсменкой и красавицей), говорит, что в какой то период хотела даже с балкона прыгнуть. Постоянные неудачи одна за другой. Бедность. У нас в семье матриархат. Папа старается её поддерживать, но ругаются всё равно часто. Чувствуется, что стареют. Часто пьют. Практически ничего не делают. Помешаны на собаках. Сестра старшая тридцати лет, двое детей, разведена, но живёт с гражданским мужем. Он моложе её на четыре года, маменькин сынок, живут вместе довольно давно, но от своих родителей он скрывает, что у неё дети. Живут в её квартире. У мамы есть сестра двойняшка, но они абсолютно разные. Она второй раз замужем за богатым, но он любит «погулять». Даже когда мы с сестрой были маленькие, постоянно приставал к нам. И теперь у него есть любовницы. Об этом знают все. И т.Люда изводит себя из-за этого. Ходит по экстрасенсам и увлекается всякой энергетикой и т.д. Но он в принципе достаточно помогает родителям материально. Хотя мог бы и решить все проблемы, но не хочет расставаться с деньгами. Боится.

О детстве у меня очень хорошие воспоминания, особенно о времени, проведённом у бабушки с дедушкой в Костроме. Но их уже нет, и квартиру продали. Всегда была при мужском внимании. Даже скажу избалована, но потом подружилась с красивой девочкой (мы и до сих пор дружим) и в основном всё внимание было направлено на неё. Конечно, не очень приятно.

 

Работала в студенческие годы в Госкомстате несколько месяцев, просто тупо печатала на компьютере за копейки. Поругалась с начальницей. И работала полгода барменом у знакомых. Сама мыла посуду, это раздражало. Уволилась. Близкие подруги есть, но с некоторыми после беременности и замужества практически не общаюсь. Они у меня все красивые и успешные. Сами себе зарабатывают и немало. Увлечений как таковых не было. Любили просто тусоваться с пьяными подругами. До мужа жила в гражданском браке. Я его тоже не любила. А муж чуваш, жил в общаге, работал милиционером-экспертом. Сейчас перевёлся в ГАИ. Был без гроша за душой. Я изначально познакомилась с его другом, из-за которого потеряла голову, постоянно напивалась и звонила ему, навязывалась, была, мягко говоря, «послана», а мой нынешний муж оказался рядом. Работал сутки через трое, и всё свободное время проводил со мной. Я как раз защитила диплом, взяла в кредит машину, постоянно были деньги, переживала из за своей неудавшейся любви и, а он постоянно говорил, что любит. Познакомила с мамой, он ей очень понравился. И когда спустя время я хотела с ним разойтись и сказала ей об этом, она рассердилась. Плохо помню, что говорила, но мы не расстались. Вот так она на меня действует.

Суицидальных мыслей не было.

Лекарств никаких не принимаю.

Самое важное событие в моей жизни — рождение сына и всё что с этим связано. Это самые сильные эмоции, которые в корне изменили жизнь и взгляды на неё.

Данные клинических тестов:

Тест депрессии Бека — 5 баллов
Тест депрессии Зунга — 44 баллов
Шкала тревоги Шихана — 13 балла
Характерологический опросник К. Леонгарда
1. Гипертимы: 21 баллов.
2. Возбудимые: 12 баллов.
3. Эмотивные: 21 баллов.
4. Педантичные: 20 баллов.
5. Тревожные: 24 баллов.
6. Циклотимные: 18 баллов.
7. Демонстративные: 20 баллов.
8. Неуравновешенные: 15 баллов.
9. Дистимные: 15 баллов.
10. Экзальтированные: 12 баллов.

ОТВЕТ СПЕЦИАЛИСТА Психолог, врач-психотерапевт.:

Многие пары переживают кризис отношений в периоды рождения первого (или очередного по счету) ребенка. Когда рождается ребенок, часто отношения между его родителями на некоторое время охладевают. Это вызвано тем, что уход и забота за маленьким человеком требуют очень много сил и самоотдачи от матери. На фоне усталости у женщины возникает плохое настроение, раздражительность. В результате частых ссор и отсутствия взаимопонимания, супруги психологически дистанцируются друг от друга, и, вследствие всего этого, закономерно снижается сексуальное влечение.

 

Семейный кризис особенно остро протекает в тех семьях, где отношения изначально не были основаны на взаимной любви. Но кризис — это не так плохо. Кризис дает шанс изменить отношения: супруги могут поменять правила и договоренности, решить, оставаться ли им вместе далее или все-таки расстаться.

Судя по опроснику Леонгарда в Вашем характере в значительной степени выражены черты демонстративности (20 баллов). Этот психотип имеет свои сильные и слабые стороны. Сильная сторона — это эмоциональность, легкость и раскованность в общении, особенно в больших коллективах. Слабых сторон у демонстративного психотипа несколько: зависимость от мнения окружающих людей, трудности в принятии ответственности за свою жизнь, трудности в создании близких партнерских взаимоотношений.

Люди вашего психотипа сильно страдают от того, что постоянно сравнивают себя с другими, более успешными или красивыми. Именно в этом кроется причина нестабильной самооценки и страха перед необходимостью преодолевать трудности.

Если на пути Вашего выбора находятся препятствия, их можно научиться преодолевать. Главное — никогда не сравнивать себя с другими людьми, более успешными (по Вашему мнению), а ориентироваться на свои собственные усилия и достижения. При желании и должном упорстве можно научиться зарабатывать деньги, приобрести опыт работы и независимость. Это не так просто, и потребует от Вас больших усилий, но при настойчивости и устойчивой самооценке всего этого можно добиться.

Вы пишете, что не знаете, «что надо менять — жизнь или своё отношение к ней». Принять решение — сохранять отношения с нелюбимым мужем, менять что-то в Вашей жизни или нет – можете только Вы. Главное — понять, что Вы сами несете ответственность за любой выбор, который Вы сделаете. Ни мама, ни какой-либо другой близкий Вам человек не сможет решить, как Вам лучше жить.

 

Вы, конечно, можете прислушиваться к советам мамы или подруги, но нести ответственность за свою жизнь и за последствия своего выбора придется только Вам. Курс когнитивной психотерапии поможет Вам выработать устойчивую самооценку, узнать свои сильные и слабые стороны, разобраться в себе и принять взвешенное и обдуманное решение о том, как Вам дальше строить свою жизнь.

Не люблю мужа, как жить дальше?

Ситуация, когда нет взаимных чувств, известна многим. Считается даже распространенным, то, когда мужчина не отвечает взаимностью на чувства женщины. Мужчины с легкостью бросают своих жен и уходят в поисках новой любви, а женщины задаются вопросом, как влюбить мужа заново.

Но как быть, если женщина разлюбила, как жить дальше, если не любишь больше мужа. Ситуация похожа на предыдущую, отличие только в том, что муж тебя любит.

Женщины отличаются от мужчин тем, что мужчины точно знают, что чувствуют, и они точно понимают, чего им не хватает.  Мужчинам легче понять любят ли они. Женщинам всегда сложнее признавать то, что они потеряли интерес к мужчине. А если они и поняли это, то их сдерживает много факторов, которые не позволяют сказать об этом мужу: дети, обязанности, страх одиночества.

Что делать женщине, если она запуталась в собственных чувствах, если она не любит мужа, как ей жить дальше?

Что делать, если стоит вопрос, не люблю мужа, как жить дальше?

«Не люблю мужа, как жить дальше?»
Не ругайте себя и не страдайте от того, что вы не любите мужа. Не говорите себе «я должна любить иначе я буду плохим человеком». Человека нельзя заставить кого-то любить, а кого-то не любить. Делая вид, что все хорошо, и ты любишь мужа плохо, это не даст ощущения счастья.
Помни о том, что мысль я не люблю мужа и подобные ей являются неизбежными на определенном этапе отношений. Отношения не могут быть всегда стабильными, как и люди. Бывают кризисы и у семейных пар. И если пара успешно разрешила кризис, то переходит на новую ступень в отношениях.

Семейные кризисы всегда связаны с исчезновением влюбленности и эйфории, они ведут к привыканию, появлению детей и других обязанностей. Когда меняются отношения, то меняются и участники этих отношений.

Отношения как вулкан, который то затухает, то снова активничает.

Но стоит ли прекращать отношения и убегать с ник при каждой сложной ситуации, думаем, вы согласитесь, что нет. Нужно для начала понять, стоит ли направлять свои старания на то, чтобы любовь засеяла или не тратить свое время на это и уйти.

Не люблю мужа, как жить дальше — работа над собой

Женщина, которая встретила в своей жизни мужчину, хочет верить в то, что он будет единственным и желанным всегда. Такие мысли рисует наша фантазия в состоянии влюбленности, под воздействием положительных эмоций, прилива гормонов, мы счастливы и хотим, чтобы это счастье длилось вечно. Даже если женщина начинает строить отношения по расчету, то жизнь непредвиденная, все заранее предотвратить невозможно.

И вот в один прекрасный момент вы признаетесь и говорите себе, что я не люблю мужа, как мне жить дальше. Что можно сделать женщине, когда ее сердце остыло, и нежные чувства к мужу пропали.

Оставаться или уходить? Быть честной с собой и с ним, или искать возможные варианты?

Вы свободны в своем выборе

Вы целостная, самодостаточная личность, которая имеет право в любых ситуациях делать собственный выбор. Безусловно, при этом лучше учитывать внешние обстоятельства и факторы. Самое главное в принятии решения – это принять такое решение, о котором вы спустя время не будете сожалеть.

Не сжигайте все мосты в моменты:

— когда вы расстроены;

— у вас нестабильное колеблющееся настроение и эмоции;

— вы болеете;

— чувствуете давление обстоятельств или других людей.

Если вы приняли решение в полном спокойствии и трезво все обдумали, то можете смело заявлять о нем окружающим.

Уверенность в себе

С легкостью заявить о разрыве отношений и о том, что больше не любите мужа, может женщина, уверенная в себе и самодостаточная. Она знает, что после разрыва отношений будет, ее не пугают финансовые вопросы, она уверенна, что встретит еще свою любовь.

Уверенность в себе дает женщине важный ресурс. Во-первых – это честность перед собой и мужчиной. Во-вторых – это умение жить мирно со своей совестью. И последнее – это, то что, несмотря на страх, сомнения, она все равно идет с поднятой головой и достигает намеченного.

Женщины, которые неуверенные в себе, будут годами говорить, не люблю мужа, как жить дальше, думать над тем, что пора завершить отношения, которые больше не радуют. Если им и удастся порвать с мужем, то они теряют всякие надежды на то, что смогут построить новые отношения.

Стать уверенной в себе женщиной – это важный шаг, который поможет не только выяснить отношения с мужем, но и стать успешной женщиной.

Поддержка окружения

В критических жизненных ситуациях мы нуждаемся во внешней поддержке. Может это будут подруги, родители. Может психолог.

Не люблю мужа, как жить дальше – какие шаги можно предпринять в такой ситуации

«Не люблю мужа»

Внутренний диалог

Сперва нужно понять, что действительно ты чувствуешь к своему мужу и действительно ли это не любовь. Не стоит сразу твердить себе, я не люблю своего мужа.  Поговори с собой. Может это всего лишь раздражение или злоба на своего мужа, возникшая в результате конфликта или в результате отсутствия взаимопонимания. Сначала пойми себя. Когда возникла мысль о том, что ты не любишь мужа? После чего? Как муж к тебе относиться? Если бы он поменялся ради тебя, ты бы изменила к нему отношения? Может вам просто нужно заявить о том, что тебя не устраивает в нем и помочь ему начать что-то менять.

Продумай разговор наперед

Если ты хочешь поговорить с мужем о своих переживаниях или если уже решилась и приняла решение о расставании, в любом случае нужно подготовиться и быть уверенной в том, что собираешься сообщить. Обратный путь станет недоступным, если ты начнешь говорить, что не любишь его, а потом передумаешь и заговоришь о том, что влюбишь, муж уже может этого не понять и ты утратишь его доверие.

Поэтому сначала реши для себя, что ты хочешь от этого разговора, а потом смело иди к мужу и спокойно обсуди с ним все твои вопросы и предложения.

 Определись с местом и временем

Не нужно обсуждать подобные вопросы в присутствии детей или третьих лиц. Вам обеим должно быть комфортно в этой обстановке.

Подготовь его

Не нужно начинать разговор с фразы типа «мне нужно серьезно с тобой поговорить». Скажи, что хотела бы обсудить кое-что для себя важное, спросите удобно ли ему сейчас. Если ваши отношения конфликтные, то в этом разговоре не должны присутствовать споры, ругательства, если же вы решили, что будете вместе и начнете работать над спасением своей семьи, то не стоить сразу переходить к сладкому примирению, эмоции отставьте в сторону пока  все не выясните до конца.

Сообщи о себе

В самой мягкой форме донеси мужу все, что хотела сказать. Не обвиняй его, даже если очень хочешь высказать ему все, что накопилось. Сейчас это не имеет значения. Если хочешь расстаться с мужем, то так и скажи: «Я поняла, что больше не смогу тебя видеть». Если хотите бороться за сои отношения, скажи, что «Мне не приносят радость наши отношения, давай подумаем, что можно изменит. Мне бы хотелось…» (опишите, какими должны быть ваши отношения, чтобы они начали приносить вам радость). Лучше всего сразу наметить цель беседы и заявить о своем намерении.

Дай обратную связь

Если мужчина спросит, почему вы так решили, не рубите правду матку, знать о том, что тебя разлюбили — это достаточно сильный  удар по личности. Но и врать не нужно. Скажи «я поняла, что ты – не мое будущее» или «не мой человек». Упреки, типа «если бы ты уделял мне внимание, говорил приятные слова…» уже не к чему в случае если ты хочешь расстаться с ним.

Прими обратную связь от мужчины

Если он встанет и уйдет, то не догоняй его на данном этапе. Представь себя на его месте. Но подобные беседы с мужем, который любит, так не заканчиваются. Мужчина захочет поговорить.  Если начнет обвинять тебя, спорить не перебивай его, пускай все выскажет. Если у него есть вопросы, отвечай на них правдиво.

Как быть дальше

После обсуждения, решите какие шаги, вы будете предпринимать: развод, работа над отношениями. Если мужчина не готов что-то решить, не торопи. Вернитесь к этому спустя несколько дней.

Советы, которые помогут пережить кризисный момент в отношениях

«Не люблю мужа, что делать?»
Если решили, что лучше расстаться с мужем, которого не любите, то лучше избавиться от подарков и вещей, которые будут напоминать о нем. Это некий ритуал прощания с прошлой жизнью, который физически подтвердит ваше решение.
Изменение внешности, например, прически или стиля одежды. В новую жизнь стоить вступать красивой и яркой женщиной.
Выполните свое желание, которое откладывали со дня у день. Может, вы мечтаете сменить работу, место жительства, зависти кошку, хотите водить машину, или научиться танцевать восточные танцы.
Не отгораживайтесь от жизни. Выходите в общество, встречайтесь с друзьями, заходите в гости к подруге. Кризис не должен погружать вас в уныние и депрессию.
Женщина, которая живет яркой жизнью, находиться на позитивной волне, не станет спрашивать, не люблю мужа, как жить дальше. Она будет продолжать жить несмотря ни на что.

Мы теряем в этой жизни всегда что-то или кого-то, к этому лучше подходить философски и не заниматься самобичеванием.

Как проверить себя – действительно ли я больше не люблю мужа?

Признаки того, что что-то у вас с мужем не так все хорошо

Если начинаешь задумываться о том, что не любишь мужа, то это может стать началом конца. Сегодня ты еще сомневаешься, а завтра ты уже будешь уверенна в этом. Проверь себя.

Сомневаешься. В последнее время ты сомневаешься в любви к мужу.

Раздражаешься. Твой муж начал тебя раздражать, не стыдись этого, раздражение признак того, что муж тебя уже в чем-то не устраивает.

Не хочешь с ним проводить время. Тебе намного приятнее поговорить с подругой или вовсе остаться наедине, чем быть вдвоем с ним.

Тебе стыдно с ним. Тебе стыдно с ним идти рядом, держать его за руку на людях. Ты всячески пытаешься скрыть тот факт, что он твой муж. Когда мы любим, мы не думаем о том, что скажет про нас окружение.

В твоих планах на будущее его нет. Когда ты представляешь себя через пять лет, с кем ты себя видишь? Если не хочешь пускать его в свое будущее и в мыслях ты с кем-то другим, то, скорее всего больше не любишь своего мужа.

Тебе больше не интересно с ним. Тебе не интересны его разговоры, рассказы о своей работе, планы на будущее. Тебе не интересно его мнение. Он больше не восхищает тебя.

У тебя есть желание отдохнуть от него. Ты стремишься найти любой повод, чтобы побыть одной, или уехать к родителям в гости, тебе лучше задержаться на работе, чем быть с ним.

Утратила к нему интерес как к мужчине. Тебе не доставляют удовольствия его ласки, объятия, не хочешь ложиться с ним в одну постель. Не подпускаешь его близко к себе.

Если у тебя есть все эти признаки, то, скорее всего вопрос не люблю мужа, как жить дальше, для тебя очень актуален. Если большинство ответов противоречат этим признакам, возможно в вашей семейной жизни сейчас кризис, который нужно пережить вместе и твоя любовь к мужу только окрепнет.

Не люблю мужа, как жить дальше — совет психолога

Как понять, что больше не любишь мужа: 9 верных признаков

Решение разорвать отношения или нет — это тяжелый выбор. Иногда сомневаетесь, проходите ли вы через кризис или вы полностью перестали любить мужа.

К счастью, есть несколько способов узнать, что вы чувствуете к нему. От более редкого общения до «блуждающего» глаза, следите за этими признаками в следующий раз, когда вы зададитесь вопросом «люблю ли я своего мужа до сих пор».

Priscilla Du Preez / Unsplash

1. Его недостатки начинают раздражать

Влюбленность в кого-то означает, что вы любите и его причуды. На самом деле, исследование показало, что небольшие причуды действительно могут заставить человека влюбиться сильнее, чем физические атрибуты.

Конечно, у вашего мужа могут быть определенные вещи, которые вам точно не нравятся, но они обычно кажутся немногочисленными и незначительными, когда вы действительно любите его.

Но если маленькие причуды и недостатки партнера начали раздражать вас, чем очаровывать, это может означать, что ваша любовь ослабла.

2. Меньше общаетесь

Хорошие отношения базируются на коммуникации и умении слушать.

Если вы стали меньше общаться с мужем, начинаете скрывать свои опасения по поводу отношений или обсуждать свои проблемы с друзьями, вместо того, чтобы напрямую обращаться к мужу, вам стоит переоценить отношения.

3. Ваши глаза блуждают

Когда вы кого-то любите, вы не можете перестать смотреть на него. Одно дело заметить другого привлекательного человека, но если улицы внезапно кажутся кишащими потенциальными любовниками, это может признать, что вы хотите другого мужчину.

4. Вы любите другого

Если вы находитесь в совершенных моногамных отношениях и влюбились в кого-то другого, кроме вашего мужа, ваш брак определенно в беде.

Хотя некоторые отношения действительно допускают любви с несколькими партнерами сразу, но если у вас традиционные моногамные отношения, то влюбленность в другого мужчину может быть ключевым признаком того, что вы перестали любить мужа.

5. Вы больше не думаете об общем будущем

Важная составляющая крепких отношений — это интерес к планированию общего будущего. По факту, иногда вы просто не можете перестать думать о нем. Если вы думаете о своей жизни в ближайшие годы, вы все еще видите его со своим партнером или видите себя в одиночной поездке или соблазняя кого-то другого?

Если муж перестанет быть частью вашего видения будущего, это может быть признаком того, что ваша любовь ушла.

6. Вы не хотите с ним секса

Каждая пара проходит через сексуальные приливы и отливы, и это может быть следствием бесчисленных причин, в том числе от стресса или гормонального дисбаланса.

Если мысль о сексе с вашим партнером отталкивает вас, но сам по себе секс нравится вам, это может означать, что огонь в ваших отношениях погас и вы должны расстаться.

7. Ваши приоритеты меняются

Когда вы влюблены, отношения обычно являются главным приоритетом. Оба партнера могут и хотят учитывать своего партнера при принятии решений. Но если вы заметили, что начинаете расставлять приоритеты, не обращая внимания на то, как это может повлиять на отношения, это может быть признаком, что вы разлюбили его.

8. Вы чувствуете себя в ловушке

В здоровых отношениях нельзя насытиться друг другом. Вы хотите проводить вместе почти все возможные моменты, будь то романтический вечер или просто просмотр сериала на диване.

Это нормально, если вы время от времени нуждаетесь в некотором пространстве, но если вы постоянно чувствуете, что попали в ловушку, когда вы со своим партнером, и предпочитаете побыть одному или тусоваться с кем-то другим, то стоит поделиться этими чувствами и выяснить причину.

9. Вы потеряли к нему уважение

В отношениях уважение может быть важнее любви.

Если вы испытываете презрение к партнеру, это может быть самым большим признаком того, что вы разлюбили. Уважение идет рука об руку с доверием и поддержкой. Поэтому, если нет уважения, то вашим отношениям, скорее всего, конец.

Автор: Сиара Аппелбаум, insider.com

Люблю любовника, но не могу бросить мужа

Да не обидятся приверженцы верности, но начнем со слов одного мудреца: если у женщины есть голова, значит, у женщины есть любовник.

Выражение, хоть и циничное, но вполне оправданное. Устав от семейной жизни, дамы начинают смотреть по сторонам. И надеются, конечно же, на чудо — любовь. Когда рядом появляется симпатичный молодой человек, возникает мысль: не поддаться ли страстным порывам? Но часто на мыслях роман и заканчивается. В борьбе эмоций побеждает верность, доверие и уважение к мужу. Решающий фактор в этом сумбуре — чувство вины и страх развалить семью.

Однако не все ограничиваются только лишь мыслями. Некоторые (у кого есть голова) делают это в реальности, спрятав страхи, морали и принципы далеко-подальше. Однако «но» и здесь есть — вопрос о сохранении брака остается открытым.

И волки сыты, и овцы целы

Совместить привычное с приятным реально и многим особам это удается. Для этого нужно иметь трезвый ум и умение четко определиться в нескольких вещах:

  • Связь «на стороне» — это только секс и точка. Эмоции и чувства необходимо оставить для мужа. Если вы чувствуете, что не способны отделять одно от другого, прекращайте встречи. Это способно разрушить вас как личность и привести к глубокой депрессии. В итоге вам придется выбирать, с кем остаться. А вы ведь хотели просто отвлечься…
  • Не сравнивать мужа с любовником. Сравнения приведут к тому, что супруг проиграет, ведь вы уже знаете как облупленного. А вот любовника пока только с наилучшей стороны. Запомните: сравнение чревато разводом.
  • Расценивать нового партнера, как самца высокой марки. То есть, как того, кто способен сексуально развлечь, подарить будоражащие впечатления, открыть новый взгляд на жизнь. Не рассматривайте его как надежного партнера, который даст вам уверенность в завтрашнем дне. Это — удел супруга.
  • При выборе ставьте на первое место не уровень дохода, не качества характера, а отношение партнера к вашей связи. Если он холост и на его устах: люблю и хочу жениться на тебе — бегите. Чтобы заполучить вас, возможно, он пойдет на все: расскажет о романе супругу, будет преследовать, мстить и т.д. Лучший вариант отношений — когда люди желают хорошо провести время, но не более.
  • Хороший партнер держит язык за зубами. Вам ведь не нужно, чтобы кто-то узнал о романе? Выбирайте зрелого и сознательного мужчину. А если уж так случилось, что вы проявили симпатию к молодому парнишке, то будьте бдительны — у таких есть склонность к хвастовству. Такого лучше держать подальше от привычного круга знакомых вашей семьи.
  • Ухажер должен соответствовать вашим основным запросам. Зачем даме рисковать своей репутацией и браком ради того, кто не особо «квалифицирован» в любовных вопросах? Постель постелью, но продолжать связь с тем, кто, например, не уважает или ставит вам условия — бессмысленна. Гуманизм хорош, однако собственное удовольствие дороже.

Вы можете дополнить наш список своими требованиями, на свой вкус и цвет, как говорится. Однако, выбирая, с кем крутить роман, всегда помните о двух важных критериях — качественные возможности в постели и способность конспирироваться. Второе дает больше гарантий не быть пойманной на горячем.

Как совмещают некоторые женщины

Любовник и муж — совместить несовместимое. Давать советы по поводу того, как «ужиться» с двумя любимыми — нет смысла. Каждая умная особа сама определяет для себя, что в данной ситуации будет уместным, а что — нет. Но есть немало интересных примеров того, как совмещают прекрасные дамы своих возлюбленных. Еще интересней — причины, зачем они это делают. Возможно, в некоторых вы узнаете себя.

Может быть, вы относитесь к тому типу слабого пола, которые, обзаведясь другим, проявляют больше внимания к своему супругу? Тогда вам стоит знать, что причиной тому есть чувство вины, побуждающее хоть как-то компенсировать измену. Данный случай показывает, что неверность тоже имеет свои плюсы, что иногда способны склеить разваливающийся брак.

А вот еще один тип прекрасных особ, бросающихся на поиски новизны. Это пример истории одной леди, которой был поставлен диагноз истерического невроза. Суть заключается в том, что у женщины была склонность к самоуничижению. Для того, чтобы обрести спокойствие и не цепляться — как она выразилась — к мужу, даме нужно было иногда чувствовать себя ничтожной. Для этого она заводила себе любовника, после чего, испытывая чувство вины, менялась в лучшую сторону. Скверный характер превращался в мягкий и покладистый, а муж был окружен заботой и любовью. Но только любовная связь обрывалась, семейная жизнь вновь превращалась в кошмар. Пациентка утверждает, что именно благодаря таким встряскам, семейная пара до сих пор вместе и не планирует разводиться.

Также есть тип, для которого смысл отношений заключается в борьбе за парня. Например, их заводит, когда они обнимают своего возлюбленного, чья супруга в этот момент находится где-то рядом. Любовница просто нуждается в адреналине и пока он есть, отношения будут продолжаться. Кроме того многие особы признались, что самое «подогревающее» в запретных связях — первый этап — предварительная игра, когда пути друг к другу еще только нащупываются, когда происходит обмен многозначительными взглядами, а каждый жест наполнен определенным смыслом и понятен только влюбленным. Когда же дело доходит до секса, прекрасные дамы теряют интерес. Ведь здесь все понятно. Оргазм везде одинаковый и если что, для этого есть супруг. А вот в предварительную игру с ним уже не поиграешь.

Специалисты утверждают — если бы слабый пол не опасался развода, то женских измен было бы намного больше. Поэтому так популярны курортные романы. Вдали от дома можно делать, что заблагорассудится, не боясь, что кто-то донесет супругу. Там все быстротечно и не нужно думать, как совместить брак с развлечением. Нет никаких обязанностей и нет нужды в обещаниях. А короткого романа вполне достаточно, чтобы вновь ощутить себя желанной.

Что стоит за изменой: женская психология

Не все прекрасные особы здраво отдают себе отчет, зачем им похождения «налево». Некоторые изменяют без разбора, используя любую возможность. Скорей всего — говорят психологи — это — эмоционально незрелые личности, у которых нет склонности к привязанности. Такие даже к своему ребенку не испытывают материнских чувств. Для супруга жизнь становится целым испытанием. Часто они терпят и прощают исключительно ради ребенка. Ведь, доверив чадо матери, нет гарантий, что с ним все будет хорошо. К счастью, это — редкий случай.

Причина беспорядочных связей лежит и в комплексе вины. Например, если родители были строгими и навязывали девушке мнение о целомудренности, а она вдруг поддалась искушению и лишилась девственности до брака, то ее настигает чувство вины. Не зная, что делать, девушка видит только два выхода — «уйти в монастырь», то есть, отказаться от половой жизни вообще или пуститься во все тяжкие и спать с кем попало. Таким способом виновная стремится наказать себя за то, что ослушалась родителей и стала плохой девочкой. Меняя партнеров, девушка доказывает себе, что она безнравственная и гулящая и лучшего уже не достойна.

По мнению специалистов, истинная причина частых измен лежит в скрытой патологии психики. Диапазон очень широк и это может быть:

  • Инфантильность.
  • Незрелость в психологическом плане.
  • Неуверенность в себе.
  • Психологические заболевания.

Стремление себя наказать не обязательно выражается в частых сменах любовников. У женщины может быть всего один ухажер, но она создаст такую ситуацию, в которой ей будет невыносимо и в то же время хорошо —она почувствует себя многострадальной героиней романа. Ситуация характеризуется двойственностью и называется примерно так: люблю мужа и любовника, немыслимо страдаю, но именно это мне и нужно. Такая особа может годами изводить себя, наказывая за прошлые проступки и в итоге либо окрепнуть морально и прервать связь, либо потерять обоих пассий. Причем оба не выдержат первыми и бросят страждущую на произвол судьбы.

Интересный факт: те, кто изменяют уверенны в том, что вторые половинки им верны. И слабый, и сильный пол, находясь в объятьях других, никогда не допускают мысли о том, что любимые в данный момент не у мамы, не на работе, не дома, а также в чужой постели.

Супруг и любовник: трудности совмещения

Если вы еще не решились на измену и находитесь в раздумьях, изменять или нет, то подумайте и о последствиях. Любовный роман — не только будоражащее волнение, предвкушение свиданий и удовлетворение после.

Это еще и негативные аспекты, которые иногда сводят все плюсы на нет:

  • Вы будете вынуждены обманывать, чтобы выкроить время для встреч. Часа свиданий очень мало, потому вы часто будете расстроены или раздражены, видя законного спутника — главного «вора» вашего счастливого времени.
  • Иногда будут находить приступы вины и угрызения совести. Вы не будете знать, что с ними делать и куда прятать глаза от супруга.
  • Привычные приоритеты сместятся. Если у вас есть дети, они пострадают от дефицита внимания с вашей стороны. Тот час или два, что вы посвящали им, теперь проводите с другим человеком. Потому женская измена угрожает развалу семьи больше, чем мужская.
  • Выяснения отношений с супругом отразятся на психике ваших детей.
  • Женская психология устроена так, что дама быстрее привыкает к партнеру. Подумайте, не превратится ли роман в источник страданий и слез. Вы можете серьезно увлечься, в то время как ухажер отнесется к роману, как к легкой интрижке. Все сведется к банальному: хочу вернуться благоверному, но не могу бросить другого. Двойственность, о которой мы говорили, погубит вас и вашу семью в два счета.

Очень мало женщин могут совместить длительную связь «на стороне» с семьей. В отличие от мужчин. Загвоздка в том, что на женских плечах — домашние хлопоты, дети, создание уюта и гармонии. Когда появляется некто третий, супруга просто физически не успевает справляться. Получается, что семья, если не страдает, то непременно обделена заботой и вниманием. Поэтому, решаясь, трижды подумайте, сумеете ли вы быть настолько сильной и активной, чтобы комфортно было не только вам, но и вашим близким.

Путь к сияющей двери, или почему я не развелась

Чувство «не люблю» бывало настолько сильным, что я физически не могла переносить собственного мужа. Казалось, что любовь точно больше не придет в такое пустое, измочаленное сердце. Но как же мы мало знаем про любовь, оказывается!

Я замужем 17 лет и, кажется, только сейчас понимаю, что такое семья, что такое любить.

То, что мы испытывали друг к другу поначалу — безумная зависимость, когда разлука на ночь рвала сердце, когда обнимать хотелось поминутно, когда все вокруг измерялось его отношением, настроением, — оказывается, это была не любовь. Нетерпение сердца? Влюбленность, страсть? Все вместе — огонь, такой же сильный, как при высокотемпературной сварке, огонь, который может уничтожить… если длится долго. Но он никогда не бывает долгим. Потому что он нужен только, чтобы приварить друг к другу два разных по структуре материала.

Разных? Совершенно разных. Он технарь — я музыкант. Он любит пиво с вяленой рыбкой и считает мою любовь к розам пошлостью. Он смотрит по ТВ подряд все футбольные матчи — я покупаю абонемент в филармонию. Он спорит полночи на интернет-форумах о чем угодно — я не могу успокоиться, пока не ототру все панели на кухне от жира. Он воспитывает сына «по-мужски», давая ему оплеухи и повторяя «не мели чушь», — я сижу с мальчиком до полуночи, выслушивая историю про первую влюбленность неслышным шепотом… потому что если разбудим папу, то нам мало не покажется. Мы совершенно, ужасно разные…

Мы очень, очень, очень часто ссорились. Скандалили, выбивали двери и глотали таблетки, и вообще, чего только у нас в жизни не было, стыдно признаться. Мы столько сказали друг другу ужасных слов! Мы столько простили друг другу — обид, предательств, подлости… Мне казалось, что до знакомства с ним я была довольно спокойным человеком, а стала форменным психом. Он считает, что он был добрым, а это я довела его «до ручки»… Сколько раз я задавала себе один и тот же вопрос: зачем мне это нужно? Почему я рядом с этим человеком? И часто находила такой ответ: потому что только он, с его любовью ко мне, может даже болезненной, с его требовательностью ко мне же, — что-то мог сделать со мной, изменить меня… Но были и другие периоды — когда ответа на этот вопрос не было, только какое-то упрямое упорство, бездумное, оловянное, инертное… не давало все разрушить. Или не получалось? Слишком крепка была та старая сварка?

Мы несколько раз чуть не развелись. Один раз он не дал мне уйти, другой раз я изо всех сил не давала распасться браку. Но были периоды и потяжелее, растянувшиеся на годы. Когда чувство «не люблю» было настолько сильным, что физически не могла переносить собственного мужа. Казалось, что любовь точно больше не придет, ну просто не может прийти в такое пустое, измочаленное сердце. Но как же мы мало знаем про любовь, оказывается!

Что-то всегда оказывалось сильнее наших эмоций, наших сиюминутных желаний и обид — наличие детей? Страх остаться без того, кто так долго рядом? Какая-то неведомая, мощная сила? Помню, как, поругавшись еще в эпоху студенческих ухаживаний, мы разошлись в разные стороны, колесили по городу… и вдруг случайно встретились в другом районе. Так и всю жизнь — мы колесим по каким-то неведомым городам своих заблуждений, упрямства, эгоизма… и снова нас Кто-то сводит, сталкивает нос к носу, будто снова и снова говоря: ты — для него, а он — для тебя.

Я часто слышу мнение, что люди не меняются, что после восемнадцати (версия — после семи) лет измениться невозможно: что вложили в тебя, то и есть. Это чушь, люди меняются, и довольно сильно. Но это происходит не сразу, это очень-очень долгий процесс… просто у кого-то не хватает терпения дождаться не то что его конца, но даже начала. Я постоянно слышу отголоски распавшихся браков: «Как он может так с тобой поступать? Как ты это терпишь? Зачем?» И гордые девушки, не позволяющие «с собой так поступать», разводятся, остаются одни, завязывают вторые браки, третьи… Да, что-то терпеть и что-то допускать действительно нельзя. Но сначала нужно посмотреть — а сама-то я идеальна? А права ли стопроцентно в этой ситуации? А была бы эта ситуация столь острой, если бы я вела себя в ней правильно? Лично я за эти годы поняла, что должна стать идеальной, почти святой, и вот если и тогда он останется таким же «гадом»… ну, тогда можно будет подумать о разводе. Но вот какая штука — так пока ни разу не удалось хотя бы чуть-чуть стать идеальной…

Эх, чему только не пришлось научиться! Готовить ужин ровно к его приходу, класть трубку на рычаг телефона, когда его ключ поворачивается в скважине, не играть на фортепиано, когда он смотрит футбол, не разговаривать с родителями своих учеников дольше пяти минут, не орать на детей через комнаты, не смотреть тупые сериалы, молчать, когда он воспитывает сына, не пережаривать картошку и, если пережарю, готовить новую… И вот когда множество таких мелких и крупных штучек нанизывается на ниточку лет, а он все так же может сорваться после работы из-за пустяка… накатывает отчаяние, кажется, что это предел… но вот тут-то вдруг замечаешь, что малюсенько, тихохонько… но меняется и он. Не устраивает сцену, что я снова пришла поздно с концерта, — а просит купить билет и идет со мной (кто бы сказал десять лет назад — Филя на концерте в филармонии! А я ведь так и не смогла заставить себя сходить хоть на один его футбольный матч). Или вдруг покупает мне хлебопечь, хотя всю жизнь твердит, что я заставила бытовой техникой всю кухню, а готовить так и не научилась… И вот такие мелкие, а иногда крупные его шажочки навстречу мне — как оазисы, как нежданная радость, которая согревает душу надолго.

Мне часто старые приятельницы при встрече задают вопрос: «А ты все с Филиппом? Вы не надоели друг другу?» Меня даже не злит эта глупость. Мы не можем надоесть — мы как космос: бесконечно открываемся друг другу, меняемся — навстречу друг другу. Будто два разных металла прорастают друг в друга какими-то неведомыми слоями, меняя свою структуру, чтобы стать не искусственно спаянными извне, а естественно изнутри — одним целым.

Не то чтобы у нас уже все прекрасно. Бывают и сейчас срывы. Но все чаще кажется, будто я двигаюсь к какой-то сияющей двери, она еще далеко, но даже лучик, долетающей от нее, заставляет радостно сжиматься сердце. И я когда-нибудь дойду до нее… и он… с двух сторон наших темных и запутанных городов, чтобы дать наконец друг другу руки с полным доверием, взглянуть в лицо друг другу без тени какой-либо обиды и шагнуть за ее пределы… чтобы слиться там воедино. Именно с ним.

N

17 признаков того, что у вас несчастливый брак

Принятие решения о разрыве брака страшно: часто возникает сильный страх остаться одному, не говоря уже о возможности неизвестного будущего. Многие придерживаются посредственности, вместо этого довольствуясь слабой болью и неудовлетворенностью.

Но это не лучший вариант: «Пребывание в серьезно несчастливом браке может иметь долгосрочные последствия для нашего психического и эмоционального здоровья», — говорит Кэрри Коул, семейный терапевт и дипломированный терапевт Готтмана Института Готтмана. Исследования показывают, что люди в плохих браках обычно имеют низкую самооценку, борются с тревогой и депрессией и болеют чаще, чем те, кто этого не делает. Людям грустно и грустно, когда они решают расстаться, но люди, которые разводятся с , эмоционально восстанавливаются, и Коул говорит, что большинство из них находят новые отношения. Фактически, «согласно статистическим данным, 85 процентов разводящихся снова вступают в брак в течение пяти лет», — говорит она.

Если какие-либо из этих признаков поразили вас, пора серьезно подумать, хотите ли вы остаться в этом браке.

1. Вы больше не занимаетесь сексом

Одним из предупреждающих знаков может быть то, что ваши отношения абсолютно бесполые, говорит терапевт по вопросам секса и отношений Меган Флеминг, доктор философии. — или если вы занимаетесь сексом менее 10 раз в год. В конце концов, говорит она, именно интимность отделяет романтические отношения от всех других видов отношений, которые могут у вас быть. «Когда это выходит в окно, это действительно большой красный флаг». Джейн Грир, терапевт и автор книги «Как насчет меня?» Остановите эгоизм от разрушения ваших отношений говорит, что отсутствие видимой физической привязанности — например, поцелуев или объятий — также указывает на настоящую проблему.

Giphy

2. Вам нечего сказать друг другу

Когда что-то происходит в жизни, будь то рабочее событие или какое-либо достижение, и ваш партнер — не первый человек, с которым вы делитесь этим, — или один из Во-первых, Флеминг говорит, что, возможно, «вы предпочитаете удовлетворять свои потребности вне отношений». В связи с этим Грир отмечает, что отсутствие каких-либо значимых разговоров, кроме «рудиментарных разговоров о домашних делах и вещах, которые необходимо сделать», является предупреждающим знаком о том, что ваши отношения не в хорошем месте.

3. Вы друг с другом … но не совсем друг с другом

«Вы можете находиться в одной комнате, один из вас за компьютером, один из вас [смотрит телевизор]», — говорит Флеминг, но «если вы обнаружите, что никогда не взаимодействуете активно — вы вместе, одни, занимаетесь своим делом — это признак разрыва или отсутствия связи».

4. Вы активно игнорируете свой кишечник

Наши инстинкты часто могут сначала сказать нам, когда отношения просто не работают — но мы не всегда доверяем этому голосу, говорит семейный терапевт Сьюзан Пиз Гадуа, соавтор автор книги «Новое, что я делаю: изменение брака для скептиков, реалистов и бунтарей» . «Мы часто игнорируем наши инстинкты, потому что этот голос очень тихий и спокойный, в отличие от внутреннего голоса в нашей голове, который процветает в высокой драме». Нас приучили доверять логике во многих сферах жизни, поэтому, когда возникает неуклюжее чувство («Я действительно все еще люблю этого человека?»), На него трудно обращать внимание, потому что нет никаких твердых фактов. или рациональное рассуждение. Разберитесь в этом первоначальном инстинкте и задайте себе более конкретные вопросы. Если вы обнаружите, что ваши ответы выглядят примерно так: «Я не чувствую себя в безопасности, выражать свое мнение, я не чувствую уважения и не чувствую себя счастливым в течение долгого времени», это признак того, что все пошло наперекосяк — и вам не следует не игнорируйте это.«Правда не уходит просто потому, что мы не хотим, чтобы она там была; этот голос остается на заднем плане и давит на вас», — говорит Гадуа. «Внутреннее спокойствие — ключ к способности слышать инстинкты. И, как и в случае с мускулами, чем больше вы доверяете своей интуиции, тем легче становится расшифровать этот голос, исходящий из вашего сердца, по голосу в вашей голове».

5.

Вы озабочены потребностями и проблемами других людей

Многие женщины остаются в отношениях дольше, чем следовало бы, потому что они склонны ставить потребности других выше своих собственных.А поскольку женщины часто естественным образом берут на себя роль опекунов, они могут потерять часть своей идентичности — и чувство собственных потребностей — в процессе. «Чтобы противостоять несчастью в отношениях, женщине нужно перестать отвлекаться, ставя потребности других людей выше своих собственных», — говорит Гадуа. «Это может быть способом избежать ее собственной мучительной правды ». Так что, если вы обнаруживаете, что втягиваетесь в ссору между матерью и сестрой или постоянно торопитесь, пытаясь облегчить жизнь другим людям, возможно, пришло время серьезно взглянуть на свои отношения.

Giphy

6. Расстояние между вами продолжает расти — и вы ждете помощи

Один из способов отличить обычную семейную рутину (когда вы, скажем, впали в скучный распорядок и не делаете этого) Я больше не занимаюсь сексом), а брак без любви — это спросить себя, как долго ситуация была такой и неуклонно ли она ухудшалась. «Большинство пар переживают тяжелые времена, но если трудности длятся более двух лет и без признаков облегчения, я бы рекомендовал обратиться за профессиональной помощью», — говорит Гадуа.И всегда лучше скорее избежать точки невозврата. «Было бы идеально, если бы мы могли настроиться на наши желания и потребности, прежде чем мы дойдем до того, что любовь, которую мы когда-то имели, мертва», — говорит Коул, который отмечает, что в среднем пара ждет шесть лет с того момента, когда они распознают проблемы в отношениях до тех пор, пока они не попробуют терапию. К тому времени часто бывает уже слишком поздно — проблемы в браке могут разъесть его до такой степени, что его уже невозможно будет спасти. Так что перестрахуйтесь и подумайте о том, чтобы запланировать сеанс терапии, если вам сложно.

7. Вы фантазируете о жизни без супруга

Если вы часто представляете себе счастливое (здесь ключевое слово «счастье») будущее без партнера, это главный признак того, что все идет не так. Это часть процесса эмоциональной отстраненности, во время которой вы можете попытаться убедить себя, что вам больше не все равно, чтобы окончательная разлука была менее болезненной, — говорит терапевт по отношениям Джейми Терндорф, доктор философии, автор книги Kiss Your Бои на прощание . «Психологическое отстранение от фантазий о романе или построение планов на будущее, не включающих вашего партнера, может быть признаком того, что вы разлюбили», — говорит Турндорф.«Это как если бы разум сам отключился, чтобы наши сердца не страдали так сильно, когда отношения закончились». Если вы заметили этот образ мышления, сделайте еще один шаг, чтобы увидеть, выдержит ли ваша фантазия вес. Гадуа предлагает проверить в Интернете реальные списки квартир и обратить внимание на то, как вы себя чувствуете. «Это даст вам еще один слой реальности, который затем поможет вам узнать, что делать дальше, — говорит она. По мере того, как вы переходите по ссылке, проверяйте свои эмоции. Если волнение или облегчение — ваша главная эмоция (а не страх или опасения), это может быть признаком признания того, что в вашем браке есть серьезные проблемы.«Но прежде чем фактически предпринять шаги, чтобы уйти, посмотрите, есть ли что-то, что вы можете — или хотите — сделать, чтобы улучшить отношения», — говорит Гадуа. Таким образом, если вы в конечном итоге решите уйти, «вы сможете сделать это с некоторым спокойствием», — говорит она. «Отношения никогда не бывает легко прекратить, но постоянное сожаление о том, что ты мог сделать больше, может усложнить решение».

8. Вы перестали сражаться

Если вы перестали сражаться, но чувствуете себя дальше, чем когда-либо, это знак того, что вы достигли перекрестка.«Если происходит ссора, и пара не говорит о том, что произошло, или заходит в тупик в своей позиции и отказывается прислушиваться к точке зрения своего партнера, это плохо», — говорит Коул. Однако вы все равно можете это исправить. «Неразрешенный конфликт может заставить нас думать, что наша любовь потеряна, хотя на самом деле она только похоронена под пеплом тлеющего негодования и гнева», — говорит Турндорф. Другими словами, любовь все еще может быть, но вы просто не можете получить к ней доступ. Чтобы снова соприкоснуться с этими чувствами, повернитесь к партнеру эмоционально, что создает близость и связь, вместо того, чтобы игнорировать их или реагировать отрицательно, что создает дистанцию ​​и разъединение.«Ссоры могут привести к большей близости, если пара справится с ссорой и восстановит отношения», — говорит Коул. Вам решать, есть ли у вас желание повернуться к мужу и дать ему последний шанс, или вы исчерпали свои возможности продолжать бороться за свои отношения.

9. У вас есть один или несколько серьезных разрушителей отношений

По словам Коула, существует четыре вида поведения, которые очень разрушительны для отношений. Если один или несколько из них присутствуют в ваших отношениях, вы можете быстро потерять любовь (если вы еще этого не сделали). Каждый раз, когда вы критикуете своего партнера — нападая, обвиняя и перекладывая на него вину, бросая негативные утверждения вроде «Ты всегда опаздываешь» или «Ты никогда ничего не делаешь правильно», — вы разрушаете свою связь. Защищаясь и отказываясь брать на себя ответственность, или атакуя в ответ на отзывы партнера, вы подрываете доверие и добрую волю в своем браке. Если вы проявляете презрение , и называете своего партнера именами или делаете язвительные, саркастические замечания, вы подразумеваете, что вы выше, а ваш партнер неполноценен.И каждый раз, когда вы препятствуете друг другу или эмоционально закрываетесь, вместо того, чтобы открыто решать проблемы, вы создаете больше дистанции и нечестности, а не открытости, общения и любви. Если что-то из перечисленного (или все) звучит знакомо, запланируйте терапию для пар, чтобы обсудить, почему вы делаете эти вещи и как вы можете их исправить.

Giphy

10. Вы не чувствуете, что вас слышат (и вы, возможно, не слушаете)

Когда вы садитесь поговорить со своим супругом о том, что работает, а что нет, вы слышите сверчков? Или чувствуете, что ничего не меняется, как бы вы ни говорили о своих чувствах? «Это проблема, — говорит Турндорф. «Самый мощный инструмент, который у нас есть для разрешения наших конфликтов, — это слушать и понимать друг друга», — говорит она. «Когда мы приглашаем наших партнеров поделиться тем, что мы сделали, чтобы подвести их, и когда мы по-настоящему слушаем и понимаем их чувства, десятилетия обиды и гнева могут легко исчезнуть». Так что старайтесь прислушиваться к скрытым эмоциям и сообщениям в словах вашего партнера — повседневные проблемы, такие как крик о том, чья очередь выносить мусор, могут быть вызваны чем-то более глубоким.«В большинстве ситуаций, когда пары превращаются из лучших друзей в противников, лишенных любви, я обнаруживаю образец плохого общения, разбитых ожиданий и неизлечимых обид», — говорит Гадуа. «Они думают, что борьба на самом деле заключается в том, чтобы вынести мусор, хотя на самом деле, скорее всего, один или оба они чувствуют себя недооцененными, подавленными или непризнанными». И как только вы наконец услышите то, что они пытаются вам сказать (или наоборот), вы сможете разобраться в реальной проблеме.

11. Вы на грани эмоционального романа

Если вы недовольны своим мужем, возможно, вы впадаете в эмоциональный роман, делая другого мужчину своим приоритетом в своей жизни.А благодаря сегодняшним технологиям увязнуть стало проще, чем когда-либо. «Технологии позволили людям, которые никогда не рискнули бы завязать какие-либо связи, флиртовать в Интернете», — говорит доктор Венди М. О’Коннор, лицензированный брак, семейный терапевт, коуч по отношениям и автор книги «Любовная зависимость: как преодолеть токсичность». Отношения и любовь . «Это создает ситуацию« искушения », и не все, что происходит в сети, остается в сети. Люди смелее прячутся за экраном и часто нажимают« Отправить », не задумываясь.»Если ваши отношения уже на скале, отдача себя другому — даже если это виртуально — только ухудшит положение.

12. Вы идете к своим друзьям, а не к партнеру

Когда у людей есть захватывающие новости чтобы поделиться или даже просто с кем-то поговорить, они обычно быстро набирают человека, который находится рядом с ним. Если раньше это был ваш супруг, а теперь кто-то другой — будь то девушка или другой мужчина — это явный признак того, что вы не в том счастливом браке, которым ты был раньше.»Исследования показывают, что в здоровых браках пары празднуют успехи друг друга. Если вы сначала обращаетесь к [кому-то другому] в хорошие и плохие времена, то вы заменяете своего мужа эмоционально и избегаете решения того, что с ним не работает, «говорит доктор Полетт Шерман, психолог, директор школы моих знакомств и отношений и автор книги Знакомства изнутри наружу . Попробуйте снова поставить мужа на первое место. Если вы не получаете необходимой поддержки или даже не хотите ее, возможно, пришло время сесть и серьезно обсудить ваши отношения.

13. Вам не нравится проводить время вместе.

Вернувшись домой после долгого рабочего дня, вы и ваш супруг сразу же разошлись? А когда вы на вечеринках, вы склонны отдаляться друг от друга и заниматься своим делом? Если вы предпочитаете побыть наедине с мужем, вероятно, нет особого смысла в отношениях. Немного разойтись — это одно, но проблема действительно начинается, когда вы предпочитаете , а не .

Giphy

14. Свидания на свидании — дело прошлого

Не можете вспомнить свое последнее свидание? «Если вы не планируете вместе каких-либо важных или особенных мероприятий, помимо того, что в целом не проводите время вместе, это плохие новости для ваших отношений», — говорит Грир. Постарайтесь запланировать пару прогулок — может быть, вечер кино или ужин в вашем любимом месте — и посмотрите, сможете ли вы разжечь пламя.Браки требуют работы, и прилагать усилия к тому, что объединяет вас как пару, является частью этого.

15. Вы больше не в приоритете друг для друга

Когда вы говорите «Я делаю», вы делаете друг друга своим главным приоритетом над всем остальным. Когда вы теряете важную часть своего брака, вы можете потерять человека, который когда-то значил для вас весь мир. Если вы больше не делаете своего мужа приоритетом в своей жизни — или если он не делает вас своим — будет действительно сложно оставаться прочной единицей.Попробуйте вернуться к тому, чтобы расставить приоритеты между вашим временем вместе, чувствами друг друга и целями друг друга, чтобы вернуться в здоровое место, пока не стало слишком поздно.

16. Вы чувствуете себя под контролем

Доктор Фрэн Уолфиш, психотерапевт по семейным и взаимоотношениям из Беверли-Хиллз и автор книги The Self-Aware Parent , описывает потенциально тревожный сценарий, в котором один партнер осуществляет контроль над другим. . Это особенно проблематично, если «один партнер чувствует себя чрезмерно контролируемым другим супругом, и делал большие попытки выразить свои чувства словами и чувствует себя побежденным, потому что его или ее выражения и слова не подтверждаются», — говорит Уолфиш.Как может возникнуть эта проблема? Если супруг контролирует финансы семьи и запрещает другому партнеру иметь собственную кредитную карту или текущий счет.

17. Ваш партнер не желает получать помощь или работать над взаимоотношениями

«Я думаю, что для людей очень важно осознавать, что есть очень мало вещей, над которыми нельзя работать в отношениях, и даже которые нельзя исправить и решить», Говорит Уолфиш. (Подумайте о том, сколько пар могут работать, даже не изменяя).Но если партнер не желает работать над улучшением ваших отношений, это явный признак проблемы. В конце концов, по ее словам, «работа над отношениями требует двух желающих участников. Это означает, что оба партнера должны быть открыты для того, чтобы взглянуть на свои собственные дела».

Следите за Redbook на Facebook.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

16 признаков того, что у вас может быть брак без любви

Независимо от того, как долго вы были вместе, может наступить время, когда от одного вида вашего партнера вам захочется запереться в ванной на неопределенное время. Но если вы думаете, что это чувство может исчезнуть с помощью простого текста из другой комнаты (иногда все, что требуется, это эмодзи из бокала с вином), то, скорее всего, ваша размолвка не является признаком распадающихся отношений, и вы можете иметь счастливый союз.Но определить разницу между стандартным «грубым пятном» и постоянной проблемой, которая заставляет задуматься, нормально ли «ненавидеть» своего мужа (или жену), не всегда так просто. Это признаки того, что вы, возможно, состоите в браке без любви. Плюс советы о том, что делать, если вы хотите попытаться восстановить его.


У вас есть физические симптомы.

«Несчастный брак хронически плохо себя чувствует. Это похоже на холод, который задерживается, оставляя вас истощенными и уязвимыми », — объясняет Пол Хокемейер, J.Н., К. «Симптомы могут включать сильные головные боли, диарею, запор, тошноту, боль в шее и спине. Многие из моих пациентов, страдающих депрессией, утверждают, что они постоянно устают, а те, кто страдает тревогой, сообщают о бессоннице. Я даже лечила одну женщину среднего возраста, которая несла такой гнев на своего мужа, что часто чувствовала, что ее кожа кишит муравьями «.

По крайней мере, один из вас ведет себя как **.

В ходе своих более чем 40-летних исследований доктор Джон Готтман — психолог и автор Семь принципов создания брака — обнаружил, что пары, состоящие в длительных отношениях, имеют пять положительных взаимодействий на каждое отрицательное.Он называет это «магическим соотношением». А Робин Мильхаузен, кандидат наук, доцент кафедры семейных отношений и прикладного питания Университета Гвельфа, предлагает спросить себя, сколько ваших разговоров наполнено колкостями и язвительностью. «Если вы чаще огрызаетесь друг на друга, — говорит она, — то, вероятно, самое время поразмышлять».

Вы постоянно критикуете своего партнера или наоборот.

Мы все капризничаем. (Здравствуйте, вас не убьет, если вы выберете ресторан хоть раз?) Но вам нужно определить, вызвано ли ваше разочарование фактическим неуважением к своему плюсу или у вас просто плохой день. «Если вы обнаружите, что используете такие термины, как« никогда »и« всегда », например,« вы никогда не помогаете мне убирать »или« вы всегда забываете помочь », вы не просто критикуете своего партнера — вы убиваете его характер. », — поясняет Мильхаузен.

« , который вы критикуете, — это первое, на что стоит обратить внимание. Конечно, мы все будем жаловаться, но есть способы пожаловаться, не являющиеся личными нападками ». Вместо этого она предлагает попытаться использовать сообщения типа «я», например: «Я чувствую себя брошенным, когда тебя больше волнует Reddit, чем то, что я должен сказать», вместо «ты ужасный слушатель.

Вы перестаете поворачиваться друг к другу.

Пары, у которых есть неразрешенный, постоянный конфликт и паттерн низкосортной враждебности, даже когда они не ссорятся, быстро перестают рассматривать другого человека как источник утешения, поддержки или партнерства. Они перестают относиться друг к другу как к друзьям: планировать веселые дела, доверять друг другу, делиться своими чувствами или даже говорить о своем дне. Они отступают — часто из-за (реалистичного) страха быть отвергнутыми или подвергнуться нападению, если они будут слишком уязвимы, — говорит д-р.Лиза Мари Бобби, доктор философии, лицензированный психолог, семейный психотерапевт и автор книги Exaholics: Breaking Your Addiction to an Ex Love .

Довольно много презрения.

Когда вы закатываете глаза больше, чем подросток на шутку плохого отца, и вы отвечаете друг другу сарказмом (нет, не в стиле Джона Оливера), ваш брак может оказаться в беде, — говорит Мильхаузен. Она добавляет, что презрение обычно возникает из-за разрыва отношений — неверности, секретности или другого проступка.«От презрения трудно избавиться», — объясняет она. «Неэтично вести себя оскорбительно и жестоко по отношению к партнеру, и с тобой тоже нельзя так поступать». Мильхаузен говорит, что если вы готовы разобраться с проблемой, лежащей в основе этого отвращения, есть надежда. Но помните: вы не можете излечить презрение, не выяснив, с чего оно началось.

Как только уважение исчезнет, ​​вы потеряете основу для восстановления ваших отношений.

Ваш партнер всегда защищается.

Всякий раз, когда вы поднимаете вопрос, ваша вторая половинка немедленно предлагает оправдание, не принимая на себя ни за что ответственности? «Это еще один признак того, что ваш брак может быть недолговечным, — говорит Мильхаузен. — Вам нужно, чтобы все сидящие за столом признали свою роль в решении проблем. Когда вы обороняетесь, строить некуда ».

Или они отозваны.

Если ваш партнер не желает говорить о ваших трудностях, вы не сможете исправить их.Решение проблем требует работы, а это означает, что оба члена команды должны вносить свой вклад, даже если вы считаете, что один человек виноват в ваших проблемах. «Вам нужно вместе решить, достаточно ли вы вложили в решение того, что сломалось», — говорит Милхаузен.

Вы избегаете друг друга.

Вы обнаруживаете, что задерживаетесь в офисе дольше, чем нужно, или проводите дополнительное время, бесцельно бродя по проходам Target, чтобы вам не приходилось идти домой? Когда вы, как предполагается, наслаждаетесь разгулом Netflix, вы оба используете свои телефоны или ложитесь спать в разное время? Это могут быть подсознательные сигналы того, что вы недовольны, говорит терапевт и исследователь секса Сара Хантер Мюррей, доктор философии.

Нет, дело не только в том, сколько у вас секса.

«Хотя большинство довольных пар действительно занимаются сексом довольно регулярно — будь то раз в неделю или каждые несколько недель, — ключевой компонент заключается не в том, как часто пары занимаются сексом, а в том, согласны ли оба партнера относительно частоты», — говорит Мюррей. … «Если каждому из вас комфортно заниматься сексом раз в несколько месяцев, это не обязательно означает, что в отношениях что-то не так, если вы подключаетесь другими способами. «Прочтите: не стоит недооценивать силу хороших объятий.

Начало фантазий о побеге.

Когда конфликт в отношениях не разрешается и становится все более токсичным, люди начинают чувствовать себя беспомощными. Вы не знаете, как это изменится, и не видите пути вперед ». Поэтому вместо того, чтобы общаться, вы начинаете думать о том, как еще можно решить проблему. Часто кажется, что самый простой ответ — отключиться. (На самом деле развестись не так просто, как многие пары обнаруживают позже) ».

Вы можете начать фантазировать о том, какой была бы жизнь, если бы вы жили отдельно.Каникулы, которые вы выберете, как вы проведете свое время, как вы будете родить … в одиночестве. «Эти грезы часто заставляют людей чувствовать себя немного взволнованными и обнадеживающими, в отличие от гнева и безнадежности, которые они испытывают по поводу своего брака», — объясняет Бобби.

Если отношения действительно плохие: «Часто пары смотрят на такие вехи, как уход детей из дома, как на точку, где они наконец могут быть освобождены. Другие люди ждут финансовых обстоятельств, таких как новая работа, определенная сумма сбережений или других материальных ценных бумаг, которая должна быть реализована.Однако они отсчитывают дни до того, как ключ откроет дверь, которая распахивается навстречу свободе, — говорит Бобби.

И споры прекращаются.

«Пары, которым не все равно, все равно ссорятся. Парадоксально, но это правда, — говорит Бобби. — Интересно, что когда отношения стоят на пороге смерти, ссоры часто прекращаются. Активного конфликта больше нет, потому что люди перестали верить в возможность перемен. Их так часто обижали, расстраивали и разочаровывали, что они поняли: неважно, что они делают или говорят.Итак, они останавливаются ».

Как и связь в целом.

Чувствуете ли вы, по сути, оцепенение?» В браке без любви конфликт и активная враждебность сменяются морозным спокойствием. Люди говорят «пожалуйста» и «спасибо», они работают как функциональные команды, чтобы воспитывать и поддерживать дом, но сами они больше не являются частью уравнения в эмоциональном смысле », — объясняет Бобби. « Они больше не прилагают усилий, чтобы быть друзьями, показать уязвимость, или проявить сочувствие. Их партнер на эмоциональном уровне стал эквивалентом потенциально нестабильного соседа по комнате, которого лучше всего избегать.«

Появляются новые ( n нарративы).

« Как только пара преодолевает определенный порог, у них появляются разные (и постоянные) истории друг о друге и о самих отношениях », — говорит Бобби. Например, они начинают приписывать свои проблемы во взаимоотношениях устойчивым чертам характера своего партнера, таким как «они нарциссы» или «эмоционально нестабильны из-за своей семьи».

В их сознании их партнер становится изначально несовершенным человеком, который не может любить или никогда не иметь здоровых отношений.Кроме того, меняется их образ мыслей о своих отношениях в целом. Если их попросят рассказать «нашу историю», они часто начнут с сосредоточения внимания на негативных аспектах своего раннего партнерства: на красных флажках, которые они видят в ретроспективе, а не на милом анекдоте о том, когда они поначалу смотрели друг на друга, объясняет Бобби. .

Вы больше чувствуете себя «собой», когда находитесь в разлуке.

По мере того, как вы отдаляетесь и меняете фундаментальные взгляды друг на друга, когда вы вместе, может возникнуть чувство отталкивания или, по крайней мере, дискомфорта.Вы можете чувствовать себя «самим собой», когда вы в отъезде, будь то на работе, с друзьями или даже в одиночестве. «Когда ваш партнер возвращается на сцену, это похоже на то, как будто вы надеваете зудящий свитер … вы скованы, осторожны, насторожены и чувствуете дискомфорт», — говорит Бобби.

Вы работаете друг с другом, а не друг с другом.

« В более ранних состояниях дистресса в отношениях пары, возможно, боролись за перемены, умоляли друг друга высказать свою точку зрения и, по крайней мере, пытались найти компромисс.Когда отношения находятся на финальной стадии разрыва, люди просто занимаются своим делом, не обращая внимания на то, что их партнер может хотеть или предпочитать. Строят планы без регистрации, крупные покупки совершают без согласия, воспитывают детей в одностороннем порядке. Если они считают, что их партнерша будет недовольна их решениями, они скрывают их », — объясняет Бобби.

Но примите во внимание ваши обстоятельства. в вашей жизни, как забота о больном родителе.«Если это так, немного поторопитесь с собой и своей половинкой. Возможно, вы просто используете свои отношения как отдушину, — говорит Мюррей. — С другой стороны, если все остальное в вашей жизни кажется прекрасным, но вы все еще не чувствуете себя комфортно с партнером, это может быть сигналом к ​​тому, что что-то ваши отношения нуждаются в решении. «

» Вы можете увидеть новые стороны своего партнера во время сильного стресса «, — добавляет Милхаузен. «Если вы можете дать партнеру право не сомневаться, пока вы переживаете это трудное время, тогда есть надежда.Но если вы не учитываете контекстуальные факторы, которые могут запускать их поведение, и считаете, что их действия являются результатом неправильной личностной черты, это проблематично ».


Итак:

Можно ли исправить ваш брак?

Да, но сначала вы должны исправить себя. «Работайте над своим психическим здоровьем», — советует Мюррей. «Наши отношения могут стать отдушиной, где мы выплескиваем свое разочарование и гнев на самого важного и безопасного человека. Убедитесь, что вы делать свою работу, чтобы держать под контролем свое беспокойство, стресс и гнев.«Найдите то, что вам помогает, будь то упражнения, медитация (то есть, если у вас есть терпение) или острая книга самопомощи». у отношений есть будущее или нет », — говорит она.

Конечно, для этого нужна мотивация.

Вы можете попробовать общаться с терапевтом или без него, но если ваше сердце больше не в этом, быстрого и простого «Если прикосновение партнера заставляет вас отшатнуться, свидание не улучшит ситуацию», — говорит Милхаузен.

Не все браки должны быть вечными — и это нормально.

Несмотря ни на что, не приравнивайте свое несчастье к неудаче.

«Не все отношения должны быть вечными. На самом деле, большинство из них — нет, — говорит Милхаузен. — Мы растем и меняемся в зависимости от проблем, которые бросают нам. Это нереально, что человек, которого мы встретим в 20 лет, будет тем человеком, который нам нужен в 50 ».

Хотя поначалу это может показаться довольно мрачным, Милхаузен добавляет:« Отношения могут принести нечто прекрасное в нашу жизнь, даже если только на определенный период времени.Вы можете создавать воспоминания, испытывать глубокую любовь, а когда это заканчивается, вы можете двигаться дальше, чтобы чувствовать то же самое с другим партнером, который удовлетворит ваши новые потребности ». И не забывайте: вы также можете прекрасно справиться и самостоятельно

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

Я больше не люблю свою супругу

Дэйв Уиллис


В недавнем выпуске подкаста «Обнаженный брак» мы с Эшли обсуждали обычную, но трагическую динамику брака, которая происходит, когда один или оба супруга, кажется, теряют интерес к браку.Этот эпизод вызвал бурную дискуссию в Интернете, а также несколько сообщений и писем от супругов, находящихся в душераздирающей ситуации, когда они живут в браке без любви. Благодаря отзывам наших слушателей и онлайн-сообщества мы поняли, что этот вопрос требует дополнительного обсуждения.

Мы хотим помочь парам преодолеть эти периоды борьбы, даже когда кажется, что чувства любви и романтики умерли. Одна из самых распространенных фраз, которые мы с моей женой Эшли слышим, разговаривая с супружескими парами, которые сталкиваются с проблемами, скукой, последствиями неверности или другими проблемами в браке, — это что-то вроде: «Я просто больше не чувствую того же. .Я разлюбил их. Не уверена, что хочу остаться в браке.

Может быть, у вас были подобные мысли, и возможно, вы даже произнесли их вслух. Чувства непостоянны, так что, скорее всего, у вас были моменты, когда вы не «чувствовали», что хотите выйти замуж за своего супруга. Эти моменты могут стать определяющими в вашем браке. То, как вы решите реагировать, когда вы не чувствуете себя «влюбленным», может иметь пожизненные последствия для вашей жизни и вашего наследия.

В те моменты, когда вы чувствуете разочарование в своем браке, запомните следующие пять истин:

1.По статистике «несчастливые» пары, которые остаются вместе, скорее всего, будут «счастливыми» в течение пяти лет

Недавно я прочитал исследование супружеских пар, которые считали себя «несчастливыми» в браке. Многие из этих пар развелись, но из тех, кто остался вместе, 2/3 (67%) из них сказали, что они «счастливы» пять лет спустя. Процесс совместной работы над трудностями, как правило, в конечном итоге приносит обоим супругам более глубокое чувство удовлетворения и удовлетворенности. Я не»т доля это, чтобы побудить вас преследовать все, что вы думаете, что сделает вас„счастливым“, потому что это непостоянные эмоции, но каждая пара имеет сезонов борьбы, и те, кто упорно вместе, как правило, чтобы стать счастливым и здоровым.Иногда лучший совет для брака — это «продолжай идти». В конце концов, ваши чувства наверстают упущенное.

2. Роман — НИКОГДА не ответ.

Наша культура романтизировала идею страстной интрижки, но это ВСЕГДА плохая идея, которая приведет к эмоциональному краху для всех участников. Это может показаться заманчивым, потому что когда вы пытаетесь соблазнить кого-то и т. Д., Задействован совершенно другой набор «чувств», но эти чувства предадут вас. Если вы хотите иметь отличную сексуальную жизнь на протяжении всей жизни, ее невозможно найти вне брака.Дополнительные ресурсы, которые помогут вам укрепить сексуальную близость в вашем браке и защитить ваш брак от неверности, можно найти в нашей новой книге и аудиокниге «Обнаженный брак».

3. Выбирайте то, что ценно в долгосрочной перспективе, а не то, что легко в данный момент.

Уход от брака или роман может «показаться» заманчивым, но подумайте об этом так… Допустим, у вас была сумка полный пенни в одной руке мешок, полный банкнот по 100 долларов в другой. Мешок, полный пенни, может «казаться» более солидным, но реальный вопрос: «Какой из них дороже?» Брак, который выдерживает периоды жизни и обеспечивает богатство мужа и жены (и их детей, намного превосходящее то, чем они могли бы обладать, если бы вышли из брака.) Самый простой выбор редко бывает лучшим.

4. Помните, что прочная любовь основана на обязательствах, а не на чувствах

Когда мы основываем свой выбор на том, как мы «чувствуем», мы никогда не испытаем настоящей любви. Всюду в Библии (которая представляет собой замечательное практическое руководство по браку) Бог повелевает нам любить. Чтобы любовь была заповедью, это означает, что любовь также должна быть выбором. В конце концов, вы не можете приказать кому-то сделать что-то, что не в его силах (например, приказать ему «чувствовать» определенным образом).Мы склонны думать, что любовь — это просто чувство, и его непостоянство порабощает нас. Когда мы «не чувствуем» любви, мы предполагаем, что брак мертв, но любовь — это всегда обязательство. Это выбор; не чувство. Когда мы каждый день делаем выбор любить, служить и ободрять своего супруга, наши чувства почти всегда находят способ наверстать упущенное.

5. Ваш супруг больше всего нуждается в вашей любви в те моменты, когда он «заслуживает» ее меньше всего.

«Безусловная любовь» — лишнее словосочетание, потому что, если любовь не безусловна, это не любовь.Мы любим своих детей только в те дни, когда они «милые»? Конечно, нет. Мы любим их в их лучшие и худшие дни, потому что они наши дети. Наши обязательства перед мужем или женой должны быть такими же сильными и священными. Делайте все возможное, даже когда они в худшем случае, и в конечном итоге ваши сердца смягчатся по отношению друг к другу. Бог дает нам любовь, даже если мы не отвечаем на нее, и Он призывает нас разделить эту любовь. Если вы хотите, чтобы ваш брак был успешным, не относитесь к своему супругу так, как он обращается с вами; относитесь к своему супругу так, как Бог относится к вам.

Если вы одна из бесчисленных пар, которые чувствуют, что в вашем браке умерла любовь, не теряйте надежды. Лучшие дни впереди! Мы молимся за вас и призываем вас применить эти принципы в своем браке и обратиться за помощью. Чтобы получить инструменты, которые помогут вам двигаться вперед, подумайте о том, чтобы попасть на консультацию по христианскому браку, связаться с нашими брачными тренерами на MarriageToday.com/Coaches или посетить интенсив по браку. Бог с вами в этом. Продолжать.

Я не люблю своего мужа, как раньше

franckreporter / Getty Images

Я познакомилась со своим мужем, когда мне был 21 год, юридически взрослым, но все еще очень маленьким.Это не была любовь с первого взгляда, но с самого начала было очевидно, что мы симпатичны. Любовь пришла позже, и как только это произошло, я пошел ва-банк. Он был моим сердцем почти 15 лет. По известным словам Мередит Грей, он мой человек.

Я искренне не могу представить свою жизнь без него, но моя любовь к нему не такая, как когда мы были моложе. Все изменилось за последние 15 лет. Я не девушка, на которой он женился, и он не мальчик, на котором я женился. Мы выросли и изменились.

Когда мы впервые встретились, наши отношения были легкими и беззаботными. На самом деле мы были просто детьми, и мы были наивны. Мы не знали истинной ответственности, стресса, стыда или печали. Мы были молоды, и наша любовь тоже. Это было ново, загадочно и в некотором роде поверхностно. Я не имею в виду, что мы не любили друг друга глубоко, потому что любили. Но наша любовь не была проверена. Мы еще не были родителями, поэтому свободное время мы проводили, делая все, что хотели — все, что мы хотели делать. Нас не взяли в заложники непослушный малыш или футбольный турнир на выходных, так что наше время было нашего времени. Мы много разговаривали, потому что у нас было время по-настоящему выслушать и понять друг друга. Иногда мы не ложились спать допоздна, а потом спали на следующее утро. Когда были только мы, жизнь была легкой.

Однако на протяжении многих лет наша любовь подвергалась испытаниям — из-за жизни, из-за стресса и из-за детей. Это не всегда было так легко и беззаботно, как при нашей первой встрече. Были боли роста и трудные времена, потому что со временем новизна исчезает даже в самых ярких отношениях, и вы остаетесь с реальностью.

Иногда реальность брала свое. Было легко упустить из виду то, что имело значение, когда мы ссорились из-за стирки, счетов или любого из миллиона других вещей, которые делают жизнь обычной, а не блестящей или совершенной, как мы когда-то представляли. Мы теряли самообладание, ложились спать в гневе и говорили вещи, которых не следовало говорить. Мы устали. Иногда нас ломали. Но в те моменты уязвимости, в те переломные моменты, когда нам было хуже всего, мы росли и менялись.

Девушка с оленьими глазами, мне за двадцать, любила мужчину, который не видел ее в худшем случае, и надеялась, что никогда не увидит.Удивительно, как вы думаете, что можете скрыть то, чего не хотите, чтобы другие видели. Что вы можете каким-то образом разделить с кем-то жизнь и защитить их от вашего худшего . Ты не можешь, и теперь я это знаю. У всех нас есть наихудший, , и в конце концов он проявит себя, часто в самый неподходящий момент. Мой муж видел мое худшее. Он видел, как я рушилась под тяжестью послеродового беспокойства — это был один из самых трудных периодов в моей жизни. Я был сломлен и уязвим, но из-за него я никогда не был один.

Я беспокоился, что это может быть слишком много для него, что я могу быть слишком много для него. Я показал ему ту часть себя, которая мне не нравилась больше всего, ту часть, которую я хотела бы изменить, и он все равно любил меня, даже когда я не любила себя.

Когда кто-то любит вас даже в худшем для вас состоянии , это большое дело. По крайней мере, для меня. Это изменило нашу любовь так, что это трудно описать словами. Я узнал, что красота в уязвимости и красота в наших недостатках, даже если мы единственные, кто видит в них недостатки.

С годами наши чувства друг к другу менялись и менялись день ото дня. Мы одновременно раздражаемся друг друга и безумно любим. В этом и заключается любовь — она ​​податлива. Было бы невозможно, чтобы что-либо оставалось неизменным с течением времени и обстоятельств.

Ничто не остается неизменным навсегда, но различие не обязательно означает плохое, это просто означает другое . Изменения и эволюция — естественная часть жизни, и любовь не исключение.Я не люблю своего мужа, как раньше, потому что мы уже не те люди, которыми были 15 лет назад. Мы очень выросли как по отдельности, так и вместе. И завтра, вероятно, будет иначе, чем сегодня, но это нормально, потому что иногда хорошо.

Я люблю своего мужа, но больше не «влюблена» в него

Scary Mommy and PredragImages / Getty

Некоторое время в моей кровати оставалось место. Не буквально — с тремя стандартными подушками, двумя декоративными подушками, одной подушкой для тела, мной, моим мужем и двумя маленькими детьми, моя королева давно достигла своих возможностей, но образно.Эмоционально. В нашей комнате холод, который не может прогнать обогреватель. Никакое одеяло не может прикрыть.

Конечно, я знаю почему. Последние несколько месяцев мы с мужем боролись. Связь — это проблема. Воспитание — это проблема. Мы на двух разных длинах волн. Он кричит, а я предпочитаю более сдержанный подход. А близость — проблема. Объятия и поцелуи случаются только во время секса.

Мы не «уютимся» и не обнимаемся.

Сидим на противоположных концах дивана.

Но знать, когда что-то изменилось, и знать причину указанного изменения — другое дело, и я не знаю «почему». Когда мы с мужем начали встречаться в преклонном возрасте 17 лет, мы не могли насытиться друг другом. В школе мы передавали записи, каждый вечер разговаривали по телефону — правда, только после 21:00, когда были свободные минуты; когда мы могли оставаться на связи, просто чтобы послушать дыхание друг друга — а в колледже мы «жили» вместе. Я провел половину недели в его общежитии, а он провел половину недели в моей квартире за пределами кампуса.Мы все время соприкасались. И все же где-то между тем и сейчас мои чувства изменились. Мое сердце изменилось, и хотя я могу честно сказать, что все еще люблю своего мужа, я не уверена, что все еще «люблю» его.

Быть вместе — это меньше страсти и больше обязательств. У нас есть прошлое. Дом. Семья. Обменялись клятвами. Слова говорили. Я сказал «и в хорошие, и в плохие времена. Пока смерть не разлучит нас.»

Интересно, как мы сюда попали? Что пошло не так? Я имею в виду, что я знаю, что динамика отношений постоянно развивается, и подростковая любовь выглядит совсем иначе, чем любовь 30-х или даже 40-х, но я беспокоюсь, что наши изменения разные.Мы поженились слишком рано — и слишком рано? Действительно ли пустота в моем сердце вызвана отсутствием любви или отсутствием чувств в моей жизни? Я борюсь с психическим заболеванием (и борюсь уже много лет), и один из симптомов моей болезни — онемение. Мне трудно присутствовать или вообще что-то чувствовать.

Я также задаюсь вопросом, имеют ли наши проблемы какое-либо отношение к моей сексуальности, что, если честно, я подвергал сомнению. В подростковом возрасте я начал идентифицировать себя как бисексуал, но моя любовь к (и к) женщинам с возрастом только усилилась.Я ненавижу заниматься сексом с мужем, потому что меня не заводят так, как «положено». Меня возбуждают фантазии о женщинах, но не о мужчинах. Никогда не мужчины.

Не заблуждайтесь: сказать это вслух расстраивает и неловко. Я злюсь на себя за то, что ввела мужа в заблуждение и (потенциально) разрушила мой брак. Меня разбивает мысль о том, что я причиню вред своим детям, если и когда решу двигаться вперед с большой буквой «D». Они заслуживают любящих родителей и верных родителей. Им нужен безопасный и счастливый дом.И я чувствую себя эгоистом. Во многих отношениях оставаться легче. Финансово, умственно и эмоционально.

Я достаточно хорошо люблю своего мужа — и во многих отношениях все еще люблю его — так есть ли действительно проблема? Это чувство — причина уйти или сезон? Это пройдет? Я не знаю. Я действительно не знаю. Но я знаю, что если я хочу расти и быть счастливым, мне нужно быть честным. Я этого заслуживаю. Мой муж этого заслуживает, и наши дети этого заслуживают.

Счастье — это не роскошь; это право.

Итак, я планирую обратиться к мужу.Я планирую поговорить с мужем, и я возвращаю свою задницу в терапию, потому что, прежде чем я смогу помочь «нам» (или выяснить, есть ли еще «мы»), мне нужно помочь себе. Мне нужно лучше понимать мысли в моей голове и чувства в моем сердце.

Значит ли это, что нам суждено развестись? Я не знаю. Может быть. Я понятия не имею, что нас ждет завтра и какие консультации по вопросам брака могут быть проведены. Но я собираюсь пройти сквозь тьму с ним или без него.

Как справиться с тем, что больше не влюблен в своего супруга

Кто бы мог подумать, что придет время, когда вы перестанете любить человека, которому вы сказали «Я»? Что случилось с «пока смерть не разлучит нас»? Вы обнимаетесь на диване во время совместного просмотра любимого ситкома? Как он просто растворился в воздухе? Некоторым парам может потребоваться много лет, чтобы полностью разлюбить своего супруга. Для других это может произойти в мгновение ока. Человек, который раньше дарил вам бабочек при малейшем прикосновении, теперь вызывает у вас тошноту. Их шутки больше не смешные, их одеколон / духи вызывают у вас рвоту, и вы предпочтете вырвать собственный зуб мудрости с помощью пинцета, чем заниматься с ними любовью.

Что, черт возьми, только что произошло?

Если вы можете рассказать, я хочу, чтобы вы знали, что это случается с лучшими из нас. Прежде чем бросить полотенце, я хочу, чтобы вы знали, что красивая, зеленая, плюшевая, блестящая трава по другую сторону забора может быть не совсем травой — это может быть дерн или другое искусственное покрытие! Эта путаница происходит постоянно.Так что будьте осторожны, когда решаете бросить супруга ради того, что кажется более простым и управляемым в уходе.

Однако, если вас меньше заботит то, что может предложить кто-то еще в мире, и вы просто хотите от него избавиться, то пора принять эмоции, которые вы чувствуете, и начать двигаться в более спокойное место. Я был там, делал это, и это не весело.

В 14 лет я безумно влюбился в свою школьную возлюбленную. После окончания средней школы мы вместе пошли в колледж.После колледжа он устроился на очень хорошую высокооплачиваемую работу. Через два месяца после того, как мне исполнился 21 год, мы поженились и сразу же создали семью. Бог дал нам три самых драгоценных дара, которые он мог когда-либо подарить матери. Спустя шесть лет после нашего брака я выехал на подъезд к нашему красивому дому площадью 6500 кв. Футов и замер на водительском сиденье своего внедорожника Lexus, понимая, что я больше не влюблен в человека, которому я сказал «Да». . Это был один из самых грустных дней в моей жизни. Как я сюда попал? С кем мне поговорить? Почему я так себя чувствую? Как мои дети с этим справятся? К тому моменту за забором из кованого железа был нанесен слишком большой ущерб.Ужасающие электронные письма и сексуальные текстовые сообщения от других женщин, которые я видела в течение наших 13-летних отношений, стали уже слишком. Я достаточно плакала за эти годы — мое тело даже не выпустило ни капли слезы. Конец был здесь, и мне пришлось столкнуться лицом к лицу с музыкой.

Вот несколько простых шагов, которые могут помочь вам понять, что вы больше не любите своего супруга:

1) Запишите все, что произошло во время вашего брака / отношений и причинило вам боль. Вы не поверите, но очень немногие пары, разлюбившие друг друга, просто «разлучаются» без всякой причины. Обычно это серия вещей, которые были совершены вредно и оставили у вас шрамы, которые не заживут и не могут зажить сами по себе. Это небольшое упражнение может показать вам, что распад брака может быть не по вине вашего супруга; скорее, это может быть прошлый багаж, над которым вам нужно поработать, прежде чем вы захлопнете дверь своего брака. Если все отношения, в которых вы когда-либо были, вызывают одни и те же жалобы и проблемы, тогда проблема может быть в вас! Если это так, возможно, вам стоит остаться в нынешнем браке и обратиться за помощью к себе, чтобы понять, почему эти же проблемы продолжают вас преследовать.

2) Простите себя за участие в этом неудачном браке. Запишите все, что вы могли бы сделать лучше, и будьте честны, потому что никто не смотрит, кроме вас. Это упражнение также может помочь вам простить супруга, потому что оно также откроет вам глаза на ваш вклад в распад брака. Ни один человек не виноват на 100 процентов. Возьмите на себя ответственность, простите себя и отпустите.

3) По-настоящему поговорите со своим супругом по душам. Покажите ему / ей, почему вы так себя чувствуете, и посмотрите, готовы ли они пойти на профессиональную терапию для пар. (Однако, если вы выходите из брака из-за жестокого обращения, садиться не нужно. Вы можете оставить записку на дверце холодильника, в которой будет что-то вроде: «Я прощаю вас, но я иду дальше. Вы услышите от моего поверенного. Береги себя. «)

4) И последнее, но не менее важное: знайте, что жизнь продолжается, и пока вы продолжаете свой путь к тому, чтобы стать лучше; Вселенная будет продолжать посылать к вам великих людей и великие благословения. Этот опыт — то, что вам нужно было пройти. Если нет теста, не может быть и показаний. Держите голову высоко и сосредоточьтесь на более ярком будущем, которое вас ждет.

Что делать, если вы больше не любите своего мужа?

Привет всем,

Мне пришлось опубликовать это анонимно, так как некоторые из вас знают меня и моего мужа здесь.

Я действительно нахожусь на исходе и не знаю, что делать. Я не уверена, люблю ли я своего мужа больше. Мы вместе уже более 7 лет (я знаю, я думаю о 7-летнем зуде), и в прошлом году, когда у нас родился ребенок, это было оооочень тяжело.У нас никогда не было легких легких отношений. У меня проблемы со здоровьем, а у него проблемы с деньгами, он играл в азартные игры и до сих пор тратит деньги, как на воду, несмотря на то, что мы скины и скоро обанкротимся из-за своих долгов.

С момента рождения сына мы занимались сексом всего один раз. Каждый раз, когда он пытается поцеловать меня, если это больше, чем просто поцелуй, я хочу отстраниться. Кажется, у меня так много дел все время: присматривать за нашим сыном, держать (или пытаться) выполнять все домашние дела, работать 2 дня в неделю (скоро будет 3) и пытаюсь открыть свой бизнес из дома.Я просто измучен.

Я провожу весь день, ухаживая за нашим сыном, беру его с собой в компании и другие дела, а также выполняю домашние дела. Затем, когда он ляжет спать, я оформляю документы по своему бизнесу. Не могу вспомнить, когда в последний раз мне приходилось садиться вечером. Мой сын тоже не очень хорошо спит, поэтому я постоянно измучен этим (прошлой ночью я спал 5 часов!). Вчера вечером я попросила мужа помыть посуду, пока укладывала нашего сына спать, и все, что я получила, это стон о том, что у него больше нет времени, чтобы поиграть в Xbox !! Я чувствовал, что хочу по-настоящему наброситься на него, но не хочу делать это перед нашим сыном.

Мы говорим друг другу «Я люблю тебя» каждый день, но я не уверен, имею ли я это в виду. Но с другой стороны, мы давно вместе, женаты, есть сын. Я хочу, чтобы это сработало, но не знаю, как это сделать. Я пытался поговорить с ним раньше, но все, что я получаю от него, — это «я не знаю» и обещание, что он поможет немного больше, затем он поможет в течение нескольких дней, а затем все вернется в норму.

В прошлом месяце была годовщина нашей свадьбы, поэтому я устраиваю родителям присмотр за детьми, чтобы мы могли пойти куда-нибудь пообедать, надеясь возродить часть нашего романа.К сожалению, мой муж сильно напился перед выходом, сказав мне, что это дешевле, чем выпить в ресторане. Таким образом, у нас была ужасная ночь, когда он делал глупые шутки обо всем. На следующий день он действительно извинился, но это не восполнило его.

Я не могу вспомнить, когда в последний раз он делал мне комплименты или делал что-то хорошее. На нашу годовщину я сказал ему, что 4-летняя годовщина — это цветы, поэтому он купил мне в супермаркете букет за 2,99 фунтов стерлингов. Я знаю, что звучу очень неблагодарно, и у нас мало денег, но он ничего не думает о том, чтобы потратить 20 фунтов на пиво на выходных, и все же не может подарить мне более красивый букет цветов на нашу годовщину.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.