Что значит красиво говорить: способы развить речь, как излагать свои мысли правильно и грамотно, уверенно и убедительно, упражнения для тренировки

говорить красиво, грамотно и культурно, излагать свои мысли, упражнения

Впечатление о собеседнике — это первые минуты общения с ним. Поставленный голос, грамотная и правильная речь определяют статус и социальное положение говорящего. Существует немало полезных советов, как научиться говорить красиво и грамотно.

Что значит красиво говорить

Если собеседник владеет искусством разговора, не глотает слова и фразы, говорит интонационно правильно, культурно и взвешенно, с хорошей дикцией, к такому человеку прислушиваются, потому что голос — это его визитная карточка и могущественный инструмент.

Советы по развитию речи

Четкая и красивая речь — это результат упорной работы над собой.

Развитие при помощи книг

Если не хотите деградировать — читайте, читайте художественную классическую литературу, научную и специальную, стихи, философские размышления, книги по развитию речи. Позвольте себе увлечься всемирной историей, она таит в себе столько тайн, событий, фактов, изучайте биографии известных людей. Делайте заметки, записывайте интересные истории.

Не все книги одинаково полезны, легкое чтиво не позволит вам научиться серьезно размышлять, глубоко чувствовать.

Мир изменился и меняется: сайты, социальные сети, блоги, рассылки, электронная почта. Мы живем на стыке двух эпох. На смену одной — индустриальной — приходит информационная, и закон Мура гласит: «Каждые 18 месяцев количество информации удваивается», и получается, что каждые полтора года надо чему-то учиться.

Сделайте книгу своим собеседником и учитесь у нее искусству грамотной и правильной речи.

Как увеличить словарный запас

Подсчитано, что современный человек в повседневной жизни использует около 4000 слов.

Самый приятный и действенный способ пополнения словарного багажа — игра: играйте с детьми, с друзьями, используйте совместные прогулки, больше общайтесь.

Игры на досуге:

1. Мяч: определитесь с количеством ударов по мячу, на каждый удар называйте 3-5 имен женских, мужских, кличек животных, овощей, фруктов… Список можно продолжать бесконечно, усложняйте игру, если она покажется вам легкой.
2. Слова: называйте слово-существительное в именительном падеже и единственном числе на каждую букву алфавита, исключите города и имена собственные: «А – адвокат, Б – береза, В – вода и т.д.», после существительных переходите на глаголы и прилагательные.
3. Буква: выбирайте любую букву и соревнуйтесь между собой, кто назовет больше, однокоренные слова не засчитываются.

Находите интересные фразы, обороты в речи, записывайте и запоминайте их — тренируйте свою память.

Составьте план, расписание своих занятий и придерживайтесь его.

Читайте каждый день, размышляйте, пересказывайте прочитанное вслух. Если в тексте встречается незнакомое слово, загляните в словарь, чтобы понять его значение.

Заведите красивую тетрадь и записывайте в нее мысли о прочитанном, используйте новые слова в своей устной и письменной речи.

Грамотное построение предложений

Научиться правильно формулировать свои мысли, излагать и выстраивать свою речь можно и нужно, это умение, которое тренируется, но достигается только при наличии богатого словарного запаса.

Речь говорящего хороша, если обладает:

• содержательностью и краткостью — тщательно обдумывайте то, что хотите сказать и не говорите лишнего;
• богатством языка — используйте разнообразные слова, предложения, не повторяйте одни и те же, иначе ваша речь будет неинтересна, находите новые;
• выразительностью — подбирайте выражения, придающие эмоциональную окраску вашей речи;
• уместностью — учитывайте обстановку и уровень и статус собеседника;
• грамотностью — произносите слова и выстраивайте предложения правильно;
• чистотой — не засоряйте речь словами, не относящимися к литературному русскому языку.

Немецкими учеными проводились исследования влияния телевидения на развитие речи. Оказалось, телеэкран и речь несовместимы, она немеет и оскудевает. Вслед за исчезновением эпистолярного жанра постепенно исчезает и способность людей рассказывать и слушать собеседника.

Избавление от слов-паразитов

Коротенькие маленькие словечки присутствуют в словарном запасе практически каждого и произносятся машинально, придают неуверенность, создают впечатление, что словарного запаса говорящему не хватает. Контролируйте себя при попытке вставить в речь ненужное слово, задержите дыхание, делайте паузы, сконцентрируйтесь на продолжении выступления, если выступаете публично.

Перестаньте волноваться и целенаправленно работайте над собой, попросите друзей или родственников проследить за вашими словами-паразитами при разговоре, используйте самоконтроль в течение месяца, и ваша нервная система перестроится.

Публичные выступления (как подготовиться к выступлению на публике)

Как научиться правильно выражать свои мысли и красиво выступать перед аудиторией, чтобы слышали и слушали: красиво, убедительно, эмоционально, используя богатейшие возможности своей личности и голоса.

Определите главную идею своего выступления и начинайте готовиться:

• составьте общий план доклада, продумайте детали, изучите источники информации, подготовьте интересные и удивительные факты — они завораживают, удерживают внимание слушателей;
• подготовьте карточки, которые будут опорным конспектом, чтобы не упустить главное, напишите тезисы;
• напишите свою речь и отрепетируйте ее перед зеркалом, включите диктофон и прослушайте, а лучше запишите на видео;
• не закончив свою мысль, не перескакивайте на другую тему, обратите внимание на произношение, правильное ударение и тембр вашего голоса.

После просмотра и прослушивания своей речи поработайте над недостатками.

Во вступительной части задайте необходимый эмоциональный фон во вступительной части, задавайте слушателям вопросы, делайте их участниками своего доклада.

В основной части выступления говорите о проблемах, решение которых вы предложите в конце вашей речи.

Не забывайте об улыбке перед выступлением, чтобы чувствовать себя уверенно, потренируйтесь несколько дней.

Техника речи

Голос отражает ваше внутреннее состояние, злитесь — голос становится резким, устали — хриплым, чувствуете напряженность — повышается высота звука.

Дыхание

Красивый голос — это правильно поставленное дыхание. У людей с верхним поверхностным дыханием часто бывают завышенные голоса.

Дышите задней поверхностью тела и задействуйте все имеющееся пространство: трехмерная кафедральная арка — ребра, позвоночник и грудина — ждет, чтобы ее наполнили дыханием, а затем опустошили и снова наполнили.

Эта практика помогает освоить дыхание на включение задней поверхности тела, такое дыхание помогает сконцентрироваться, обеспечивает идеальную поддержку для голоса. Когда вы направляете дыхание в тыльную часть тела, возникает ощущение, что на вдохе позвоночник удлиняется, а на выдохе — сокращается. Ритмические движения стимулируют движение жидкостей и питательных веществ вверх и вниз по позвоночному столбу.

Мудры для концентрации на дыхании:

1. Соединение большого, безымянного пальцев и мизинца. Направьте внимание в область поясницы и со вдохом почувствуйте, как поясница расширяется, с выдохом — сокращается.
2. Соединение большого и среднего пальцев. Направьте внимание в среднюю часть спины и боковые ребра и почувствуйте, как со вдохом эта область расширяется, а с выдохом — сокращается.
3. Соединение большого и указательного пальцев. Направьте внимание в область ребер под мышками и лопатками и со вдохом почувствуйте, как эта область расширяется, а с выдохом — сокращается.
4. Соединение большого пальца со всеми остальными. Со вдохом почувствуйте, как дыхание проходит по телу, поднимаясь из нижней части спины, проходя по средней части спины, по боковым ребрам, ребрам под мышками и лопатками. С выдохом почувствуйте, как дыхание движется вниз, а все вышеупомянутые области — сокращаются.

Практикуйте дыхание задней поверхностью тела и «дыхательные мудры» и по возможности дышите осознанно.

Во время выступления делайте паузы, чтобы подышать, таким образом дыхание будет поддержкой для вашего голоса.

Дикция

Установленный факт, что если у учителя плохая дикция, его ученики хуже учатся, их организм отключает внимание и концентрацию, чтобы защититься от вредного влияния нечеткой речи.

Артикуляцию можно тренировать, если произносить гласные нараспев, сильно напрягая и вытягивая мышцы лица:

• пение сочетаний гласных А, У, Е, И с согласными М и Х в низком диапазоне голоса;
• сочетание Д-А-М со скольжением голоса снизу вверх.

Тренируйте и чередуйте звуки:

• Ш и Ж: шар, шпора, шить, ширь, жить, жир, жор;
• К, Х, Г: качели-газели, кол—гол, кость— гость;
• произносите медленно, а затем убыстряя темп: кждм, кшта, кшту, кшто, кчку, кчка, кчки;
• отрабатывайте звуки С, Ц: цирк— сыр, цапля— сабля;
• полюбите скороговорки, это речевая зарядка для улучшения вашей дикции, от них становится веселее и легче.

Лезут козы в грозу в лозу – лозу козы в грозу грызут.

Три дроворуба на трех дворах дрова рубят.

Рапортовал, да не дорапортовал, а стал дорапортовывать — зарапортовался.

Попробуйте произнести каждую скороговорку несколько раз без ошибок, и вы поймете, насколько непросто сделать это. Потребуется концентрация, самоконтроль и внимание при повторении самой простой из них.

Они помогают освободиться от речевых ошибок, неуверенности в себе, боязни публичного выступления.

Находите, выписывайте, разговаривайте и проговаривайте сложные неудобные слова и фразы: бодрствовать, всклокоченный, взбудоражить, философствовать, четырехсотдолларовый, воспользовавшийся и т. д.

Голос

Главное в тембре вашего голоса — получать радость, испытывать наслаждение и излучать оптимизм. Читайте вслух с выражением и правильной интонацией.

Упражнения для разогрева голоса

Укоренение придаст голосу уверенность и поможет справиться с волнением. В положении стоя слегка согните ноги и плотно прижмите стопы к полу. В положении сидя направьте свое внимание в точки соприкосновения тела с поверхностью, на которой сидите. Когда вы укореняетесь, ваше тело расслабляется, ощущая под собой твердую опору, дыхание движется вниз, и голос становится полнее.

Практикуйте укоренение при любом удобном случае, что бы вы ни делали — стоите, сидите или занимаетесь зарядкой. Это очень полезный жизненный навык, он помогает вам находиться в настоящем моменте.

Круговые движения плечами

Кончики пальцев поместите на плечи, выполняйте круговые движения руками с максимальной амплитудой вращения. Во время движения рук вверх подбородок поднимается вверх. Во время движения рук вниз подбородок опускается к груди. На вдохе руки поднимаются вверх, на выдохе — опускаются вниз.

Круговые движения головой

Соедините пальцы рук в замок на задней поверхности шеи чуть ниже затылка и медленно выполняйте круговые движения головой. Амплитуда движения должны быть достаточно большой, движения — плавными, медленными.

«А» шепотом

Сделайте глубокий вдох и с выдохом шепотом произнесите звук «аааааа» с интонацией восхищения и удивления одновременно. Дополнительно произнесите «кау», «хау», «нау», представляя при этом как ваше мягкое небо расширяется.

Упражнение для тренировки челюсти

Разомкните и сомкните челюсти, меняя при этом направление взгляда. Когда нижняя челюсть опускается вниз, направляйте взгляд в пол, когда поднимается, направляйте взгляд вверх. Затем выполните движения в противоположных направлениях: челюсть вниз — взгляд вверх, челюсть вверх — взгляд вниз.

Затем слегка приоткройте рот и подвигайте нижней челюстью из стороны в сторону. Взгляд движется синхронно с движениями челюсти. Затем выполните упражнение, направляя взгляд против движения челюсти (каждое упражнение выполните 5-6 раз).

Вибрирующие губы

Увлажните губы, затем выдувайте воздух через сомкнутые губы так, чтобы получился звук работающего мотора. Изменяйте тональность звука вверх и вниз по нотной шкале или воспроизведите какую-нибудь мелодию.

Язык

Круговыми движениями водите языком по зубам так, будто хотите очистить с них налипшее арахисовое масло.

Постукивание по грудной клетке

Сделайте вдох, после чего выполняйте легкое постукивание по грудной клетке, произнося при этом звук «мммммммммм» на выдохе.

Гудение

Длительно на выдохе произносите звук «ммммммммм», изменяя тональность звука вверх и вниз по нотной шкале.

Резонанс

Резонанс голоса — это то, как звук вашего голоса вибрирует внутри вашего тел, в груди, горле и голове. Резонанс — это то, что, усиливая ваш голос, придает ему громкость, объем и делает его полнозвучным и насыщенным. Когда вы говорите, направляйте голос в сторону верхней губы.

Лестница резонанса

Каждый природный голос имеет собственную резонансную ступень:

• О — самый глубокий голос, выходящий из самого низа живота;
• А — звук идет из груди;
• ИИИИИ — выполняется с натянутой широкой улыбкой, открывающей зубы;
• МММММ и ННННН — акцент внимания на верхнюю губу и нос;
• МММММ и ННННН — акцент внимания на лоб;
• МММММ и ННННН — акцент внимания на макушку головы.

Направление голоса вперед

Для направления голоса вперед необходимо синхронизировать резонанс в голове и груди. Это придаст вашему голосу насыщенность и живость. Также это снимает нагрузку с горла, что позволяет избежать перенапряжения голосовых связок. Постановка голоса, направленного вперед (воспринимайте это как якорь для вашего голоса) — «ммм-хммм» и «ннн-хннн». Постарайтесь как можно глубже прочувствовать звуки «М» и «Н» во время выполнения упражнения.

Орфоэпия

Знание правил литературного произношения так же важно, как и знание грамматики.

Орфоэпия изучает:

• ударение;
• интонационно-мелодический строй речи;
• произношение отдельных звуков и их сочетаний.

Видео

В видео показаны упражнения для работы со своей речью.

Как научиться говорить красиво и грамотно

Ни для кого не секрет, что интеллект и харизма всегда притягивают к себе людей.  И если при встрече с новым человеком первое, на что мы обращаем внимание, это внешний вид, то второе – это манера речи, тембр голоса и, собственно, то, о чем говорит собеседник.

Каким бы умным и начитанным он не был, если при этом его голос звучит пискляво или гнусаво, неуверенно, слишком тихо или, наоборот, оглушающе громко, то такой человек не привлечет должного внимания, а, скорее наоборот, оттолкнет и не вызовет желания продолжить с ним беседу. Ему однозначно следовало бы научиться говорить красиво и грамотно.

Если Вы замечали, что Вам тяжело удержать внимание слушателей, Вас часто игнорируют, Вас постоянно переспрашивают и просят повторить сказанное, перебивают и не дают высказать своё мнение, то эта статья для Вас!

Красивый голос. Что это значит?

Так что же именно притягивает слушателей в первую очередь? Давайте для начала разберемся с тем, что мы подразумеваем говоря о «красивом» голосе. 

В мужском голосе нас привлекают низкие обертоны, бархатность и умеренное спокойствие, при этом речь должна звучать уверенно и не быть монотонной. 

Узнайте, как сделать голос более грубым в нашей статье

Женский голос не должен быть слишком писклявым или громким, как и в случае с мужчинами, а наиболее привлекательным является уверенный, чистый, в меру звонкий, но при этом мягкий тембр. В обоих случаях нас притягивают «живые» голоса, в которых есть эмоции, смех, динамика, правильное расставление акцентов. 

Любые изменения в голосе должны быть уместными. Например, если вы рассказываете печальные или душевные истории, то громкие звуки будут неуместны точно так же, как и тихое или печальное повествование в шумных и веселых компаниях.

Узнайте, как сделать голос ярче и звонче в этом видео

Добиться красивого, ровного звучания своего голоса можно благодаря упражнениям по постановке звука, дыхательным практикам, а также изучению различных техник звукоизвлечения. Эффективнее всего, для того чтобы научиться говорить красиво, помогают занятия вокалом. Именно благодаря урокам вокала ваш голос максимально раскрывается и обогащается новым звучанием, становится крепче и увереннее.

Музыкальные предпочтения также влияют на красоту вашего голоса. Когда вы окружаете себя правильной музыкой, слушаете сильных вокалистов, то  волей неволей ваш голос старается подражать исполнителям, перенимая какие-то фишки и приёмы.

Когда вы окружаете себя правильной музыкой, слушаете сильных вокалистов, то  волей неволей ваш голос старается подражать исполнителям, перенимая какие-то фишки и приёмы.

Сама техника подражания тоже отлично помогает разнообразить ваши возможности. Пробуйте пародировать известных личностей или близких друзей. Ищите нюансы, за которые можно зацепиться, ведь каждый человек уникален, а в каждом голосе и манере речи можно найти свою изюминку.

Мы поговорили с вами о красоте самого голоса, но не менее важно и то, КАК и ЧТО говорит человек. Каким бы чарующим не был тембр, если сама речь звучит неграмотно, то это, вероятнее всего, оттолкнет собеседника.

Каким бы чарующим не был тембр, если сама речь звучит неграмотно, то это, вероятнее всего, оттолкнет собеседника.

Понимание — это важный момент, обратите на него особое внимание, если вы еще не знаете, как научиться говорить красиво и грамотно.

 Учимся говорить грамотно

Грамотная речь – это, в первую очередь, правильная формулировка предложений, большой словарный запас, отсутствие слов-паразитов  и, конечно же, обширные знания в разных сферах, осознанность, умение сделать собственные выводы и привести аргументированные доводы своему собеседнику, уважая его и не повышая при этом голос.

Научиться грамотно говорить Вам поможет чтение книг, в особенности художественной и научной литературы, различных статей и журналов (опять таки научных, документальных, исторических и тп.), просмотр интервью со знаковыми и уважаемыми в обществе персонами, общение с грамотными и образованными людьми, тщательный  выбор своего окружения. Обязательно необходимо постоянно анализировать и делать выводы из полученной информации. Так вы сможете сформировать собственное мнение и обретете уверенность в своих доводах и в себе самом.

Таким образом, вы сможете развить красивую и грамотную речь, которая будет привлекать внимание других. 

Но, самое главное — всегда будьте собой! Вы можете постоянно совершенствовать себя и улучшать свои навыки, но не старайтесь стать кем-то другим. Вы и ваш голос уникальны! Не стоит менять его до неузнаваемости и ставить себя в некомфортные условия ради того, чтобы понравиться другим. В первую очередь, вы делаете это для себя!

Узнайте, как научиться говорить красиво и грамотно на нашем курсе по голосу, и ваши слова больше никогда не останутся неуслышанными.  

Как научиться красиво говорить? Пособие для начинающих

Умение красиво говорить и правильно строить свою речь очень ценный и полезный навык. Это может помочь найти полезные связи, с легкостью договариваться с партнерами или поможет покорить сердце приглянувшейся дамы или мужчины. Вы наверное замечали, что с некоторыми людьми можно говорить бесконечно долго не замечая времени, а с другими и пятиминутное общение превращается в испытание.

Многие люди ошибочно считают что, умение красиво говорить и оказывать влияние на людей это врожденный навык. На самом деле, все обстоит не совсем так, безусловно генетика дает свои плоды, также важную роль играет наше воспитание с самого раннего детства. Однако научится говорить может даже замкнутый и стеснительный интроверт, все зависит только от вашего желания.

Научится красиво говорить будет не просто, но если вы этого действительно хотите и готовы действовать, то эта статья станет для вас отличным помощником.

Как научиться красиво говорить?

Общение с собой

У каждого из нас постоянно продолжается диалог с собой. Очень важно научится любить себя и верить в себя. Пока вы не договоритесь с самим собой, у вас ничего не получится. Согласитесь, что не очень интересно слушать человека, которые не верит в собственную речь. Старайтесь всегда говорить четко, громко и без сомнений.

Не критикуйте

Все мы разные люди и видим этот мир по разному. Критика, особенно не правильная ведет к конфликту и непониманию между людьми. Поэтому перед тем как критиковать, подумайте стоит ли вообще это делать. Если все же это необходимо, то делать это нужно правильно. Перед тем, как начать критиковать, подчеркните сильные стороны человека и уже после этого поговорите о его проблемных местах.

Исключите слова – паразиты

Слова паразиты превращают вашу красивую речь в унылый длинный монолог. Поэтому от таких слов необходимо избавляться. Также стоит уделить внимание правильной постановке предложений. Старайтесь делать свою речь как можно более ценной, думайте над пользой каждого произнесенного слова.

Для этого вы можете обратиться за помощью к близким и друзьям, чтобы они указывали вам на возможные ошибки. Также можно записывать свою речь на смартфон и потом её анализировать.

Улучшение дикции

Красивую речь множества людей портит плохая дикция. Буквально у каждого 3 человека есть какие-то проблемы с дикцией. Но эта вовсе не беда, дикцию, как и любой другой навык можно совершенствовать. Хотя и придется постараться. О том, как улучшить дикцию и какие упражнения для этого использовать, я писал в предыдущей статье.

Тренировка жестикуляции и мимики

Невербальные навыки общения важны не меньше самой речи, поэтому жестикуляции и мимике стоит уделить отдельно внимание. Постарайтесь исключить у себя неуверенные жесты, такие как скрещивание рук, чесание носа или головы во время своего разговора и других подобных действий.

Для этого стоит поработать перед зеркалом. Понаблюдайте затем, как вы ведете себя во время разговора, исключите слабые моменты и начните подчеркивать свою речь и ее основные моменты жестами и мимикой.

Больше читайте

Чтение позволит увеличить ваш словарный запас, даст вам всестороннее развитие, придаст более яркие образы вашим мыслям. Исключите мыльную литературу вроде донцовой и начните читать классические произведения, также будет полезна деловая литература, не помешают и публицистические материалы. У нас на сайте probiznesmen.ru вы можете найти различные полезные подборки книг и другие интересные статьи, также вы сможете найти много полезного в наших группах в социальных сетях.

Напоследок делюсь довольно полезным видео на тему: “Как научиться красиво говорить?”.

Хочу говорить красиво! Техники речи. Техники общения

Техники речи

КАК научиться управлять своей речью? КАК сделать свою речь яркой и выразительной? КАК научиться говорить красиво?

Говорить красиво – значит говорить убедительно, логично, с хорошей дикцией и интонацией. Так хочет говорить каждый. Но многие из нас говорят плохо. Почему? Потому что над речью и голосом нужно работать.

Хорошо поставленный голос, ясная и правильная речь – это залог успешного общения. Потому что голос оказывает очень сильное влияние не только на разум, но и на чувства собеседника. Это тот инструмент, с помощью которого Вы сможете усилить смысл сказанного. Владея своим голосом, Вы сможете расшевелить людей или усыпить их, очаровать или оттолкнуть. Именно поэтому сейчас в деловом мире так много внимания уделяется речи.

Вы, конечно, можете пойти на курсы ораторского мастерства, взять частные уроки по постановке голоса и речи у преподавателей театральных вузов. А можете просто слушать этот тренинг и самостоятельно развивать голос и работать над речью. Автор демонстрирует речевые упражнения, которые легко повторить. Благодаря тренировке и практике Вы значительно улучшите свои голос и речь.

Помните, Ваш голос важен так же, как Ваша внешность и манеры!

Техники общения

ЧТО ответить собеседнику, чтобы поддержать беседу? ЧТО сказать и какие слова произнести, чтобы достигнуть взаимопонимания? ЧТО ответить, чтобы избежать конфликта и манипуляции?

Вопрос «ЧТО говорить?» – является если не основной проблемой диалога, то, во всяком случае, одной из первых. Но на все вопросы ЧТО есть ответы! Вам нужно лишь внимательно послушать и записать фразы, обороты и техники, представленные в тренинге, чтобы успешно пользоваться ими в повседневной жизни. Тогда Вы легко сможете достигнуть взаимопонимания. Окружающие будут говорить, что Вы прекрасный собеседник. Вы сможете уверенно выступать перед аудиторией или держать поздравительную речь на корпоративном вечере.

Главное условие: пытайтесь сразу применять все фразы в повседневном общении. Нужно добиться, чтобы представленные техники вошли в привычку и прочно укоренились в словарном запасе. Для этого потребуется всего лишь практика и время.

И помните, чтобы слыть общительным человеком, нужно научиться с первых минут разговора формировать о себе хорошее впечатление. Ваши первые слова так же важны, как и Ваш внешний вид. Эти две составляющие моментально формируют мнение о человеке, которое останется навсегда!

Содержание:

Наталья Ром
Хочу говорить красиво! Техники речи. Техники общения

Хочу говорить красиво! Техники речи. Часть 1

Вступление

Хорошо поставленный голос, ясная и правильная речь это залог вашего успешного общения. Потому что ваш голос оказывает очень сильное влияние ни только на разум, но и на чувства собеседника. Владение искусством речи поможет вам найти общий язык и взаимопонимание с любым вашим собеседником. Люди всегда очень чутко реагируют на речь говорящего. Именно она, речь, выдает ваше настроение. По вашей речи можно сказать, насколько вы уверенны в ваших словах, а также определить ваш статус и социальное положение.

КАК научиться управлять своей речью? КАК сделать свою речь яркой и выразительной? КАК научиться говорить красиво?

Говорить красиво – это значит говорить убедительно, логично, с хорошей дикцией и интонацией. Так хочет говорить каждый. Но, к сожалению, многие из нас говорят плохо. Почему? Потому что над собственной речью, как и над голосом нужно работать. Точно так же как вы, например, работаете над своим телом, если ходите в спортзал, как вы повышаете свою квалификацию, если хотите добиться карьерного роста. Голосовые связки и речевой аппарат тоже необходимо тренировать, чтобы поставить свой голос и добиться четкости произношения.

Ваш голос важен так же, как ваша внешность, манеры. Это тот инструмент, с помощью которого вы сможете усилить смысл сказанного. Владея своим голосом, вы можете расшевелить людей или усыпить их, очаровать или оттолкнуть. Человеческий голос – могущественный инструмент.

Кто-то из вас наверняка сейчас скажет, что ему не нравится свой голос. Однако не важно, какой голос у вас от рождения. Благодаря практике вы сможете приобрести такой голос, которого по справедливости заслуживают ваше профессиональное мастерство и ваша яркая индивидуальность. Вы можете избавиться от регионального говора, диалекта, если будете строго следить за правильностью произношения. Можно избавиться от гнусавых звуков, если умело пользоваться голосовым аппаратом. Вы можете научиться четко артикулировать и правильно произносить звуки. Вы можете развить свой голос и научиться говорить так, что вас будут слышать в самом последнем ряду аудитории без малейшего напряжения с вашей стороны. Наконец, вы можете превратиться в красноречивого, искусного оратора. Все это действительно в ваших силах.

Прослушайте запись своего голоса. Вам понравилось? Или вы воскликнули: «Неужели это мой голос?!» Возможно, в глубине души вы осознаете, что могли бы говорить лучше, но просто не знаете как.

Вот список некоторых симптомов того, что ваша речь далека от совершенства и вам следует заняться ею:

• Слушатели часто просят вас повторить только что сказанные вами слова.

• У вас заметный акцент.

• У вас устает горло после десятиминутного разговора.

• У ваших слушателей через некоторое время начинает блуждать взгляд, поскольку вы говорите монотонно.

• Вы теряете контроль над голосом в конце длинного предложения.

• Вам приходится объяснять слушателям, что вы являетесь руководителем (или занимаете иную высокую должность), потому что по вашей речи этого не скажешь.

• Вам не нравится собственный голос, и никогда не нравился.

Если вы нашли у себя хоть один пункт из вышеперечисленного, тогда вам действительно нужно работать над своей речью и тренировать ваш голос.

Представленные в тренинге упражнения взяты из программы театральных вузов у преподавателей по сценической речи. Обязательно записывайте свои тренировки на аудионоситель, с тем, что бы вы смогли прослушать свою речь и работать над ошибками. Рекомендую сохранить свои записи тренировок, для того чтобы слышать и осознавать насколько сильно будут меняться ваши речь и голос. Работа над своей речью требует терпения и усердия. Просто будьте настойчивы, и постепенно шаг за шагом совершенствуйте мастерство речи.

1. Техника речи

Техника речи включает в себя четыре основных раздела: дыхание, голос, дикцию и орфоэпию.

Рассмотрим роль каждого раздела.

Дыхание Красивый голос – это прежде всего правильно поставленное дыхание.

Наше дыхание это чисто рефлекторная функция человеческого организма. Но, когда мы разговариваем, поем или произносим речь, мы можем управлять нашим дыханием. Зачем? – спросите вы. Чтобы облегчить работу нашим голосовым связкам. Потому что когда мы дышим правильно, диафрагмой, наш голос рождается из глубин груди и звучит красиво. А Основное большинство людей использует поверхностное дыхание, тем самым усиливает нагрузку на голосовые связки. Именно поэтому голос становится такой незвучный и при длительной речи быстро устает, становится хриплым, а то и вовсе садится.

Попробуйте провести эксперимент. Возьмите любой текст. Лучше чтоб это было какое-то длинное произведение. Начните читать текст вслух осмысленно и с выражением. На сколько хватит ваших сил? Вернее сил вашего голоса. В лучшем случае на одну две страницы. Те, кто выступал публично, знают, как тяжело долго держать речь. Поэтому вы должны научиться контролировать свое дыхание, управлять им во время речи. Такое дыхание называется речевым дыханием, и оно требует специальной тренировки.

Научившись правильно дышать, вы сможете не только изменить свой голос и речь, но и значительно улучшить свое физическое состояние. Например, здоровый цвет лица, румянец, хорошая кожа это результат правильного дыхания, так как дыхание снабжает все наши клеточки кислородом и улучшает кровообмен. Правильное дыхание важно для каждого, и особенно для тех, у кого работа связана с большой нагрузкой на речевой аппарат.

Голос Основа звучности голоса – правильно поставленное дыхание. Неправильное дыхание делает голос менее звучным. Поставить голос – это значит: первое – научиться правильно дышать диафрагмой; второе – научиться пользоваться резона́торами (усилителями звука).

Как научиться правильно выражать свои мысли и красиво говорить?

Способность красиво говорить и правильно выражать свои мысли полезна каждому человеку, вне зависимости от рода деятельности. Публика или отдельные собеседники всегда позитивно реагируют на хорошо поставленную дикцию и грамотно построенные фразы.

Советы как развить красивую речь

Множество профессий, которые востребованы в наши дни, основаны на умении красиво и правильно излагать свои мысли. Адвокаты, юристы, политики, профессора, дикторы на теле- и радиоканалах должны уметь говорить так, чтобы публика их слушала и восхищалась.

Чтобы добиться красивого произношения, говор нужно развивать по следующим направлениям:

• Тренировка дикции;
• Работа над техникой и содержанием речи: избавление от слов-паразитов, пополнение словарного запаса, умение говорить на разные темы;
• Использование языка тела: умеренная жестикуляция и мимика, общение с публикой взглядом.

Умение красиво говорить – это означает использовать грамотную, членораздельную и убедительную речь.

Четкое произношение гласных и согласных звуков, выделение голосом, красивая интонация и разнообразие словарного запаса помогут вам расположить собеседника к себе, убедить в своей правоте или в необходимости выслушать вас до конца. Красивая и грамотная речь способна оказывать воздействие практически на любого человека.

Невнятные слова человека, вещающего в эфире радиостанции, вызывает лишь желание переключиться на другую волну. Преподаватель, который через каждое слово использует слова-паразиты, никогда не будет восприниматься студентами всерьез и не добьется никакого авторитета.

Избавляемся от слов-паразитов

Слова-паразиты (типа, как бы, ну, это, вот, так сказать и т.д.) не только делают ваше выступление безграмотным, но и сводят к минимум его убедительность. Неспроста такие слова называют «паразитами», потому что они вживляются в речь, убивая ее красоту и звучание.

Избавиться от речевых шлаков удается не всем, это достаточно кропотливая работа, придется постоянно следить за своей речью. Чтобы справиться с таким недостатком, для начала рекомендуется записать свое выступление на публике с помощью диктофона. После этого прослушайте его несколько раз и запишите слова, которые засоряют ваш диалект. Попросите близких членов семьи или друзей подмечать ваши слова-паразиты и исправлять вас. Спустя какое-то время, вы заметите, как на подсознательном уровне останавливайтесь, каждый раз, когда хотите произнести одно из данных слов.

Не стоит ждать быстрых результатов, слова-паразиты – это дело привычки, которые, как известно, устранить не так-то просто. Важно научиться контролировать темп речи, это поможет избегать слов-паразитов. Это требует от человека упорства и самодисциплины, но в итоге вы сможете научиться красиво говорить и правильно выражать свои мысли.

Расширяем словарный запас

Когда человек излагает свои замечания, суждения и оценки одними и теми же словами, это говорит об его скудном словарном запасе. Такому человеку трудно выражать свои мысли из-за отсутствия знаний. Подобное выступление отталкивает публику. При наличии бедного словарного запаса будет трудно завоевать авторитет, особенно среди тех, кто хорошо владеет речью.

Самым простым и проверенным способом быстро расширить и разнообразить свою речь является чтение книг.

Читайте ежедневно по 5-6 страниц, при этом старайтесь делать это не только перед сном, но и днем. В это время мозг работает более интенсивно.

Словарный запас и грамотность речи, в целом, зависят от того, какие книги читает человек. Чтобы не просто обогатить словарный запас, но и обрести навык красиво говорить, рекомендуется читать произведения классической литературы. В таких книгах язык отличается богатством и точностью.

Однако не следует быть слишком узконаправленным в этом вопросе. Разгадывайте побольше кроссвордов и сканвордов, они помогут научиться понимать многозначность слов. Также не пренебрегайте чтением экономических журналов, даже если вы предпочитаете другую литературу. Заметки и новости в финансовой и юридической сферах значительно обогатят вашу речь, познакомят со многими терминами, которые в будущем пригодятся.

Расширить свой словарный запас можно читая книги по психологии. Идеальным вариантом для обогащения речи будет расширение круга общения. Ведя беседы с юристами, медиками, IT-специалистами, учителями, творческими людьми и т.д., вы волей-неволей будете узнавать новые для вас слова. Постепенно, узнавая их значение, вы сможете ввести их и в собственный архив слов.

Ставим дикцию

Еще одной важной составляющей красивой речи считается четкая дикция. Распространенной ошибкой во время выступления является невнятное произношение некоторых согласных и гласных звуков. Чаще всего, излагая свои мысли, человек испытывает трудности в произношении мягкого и твердого знаков. Также из-за неумения правильно дышать, мы часто заглатываем буквы или слоги, впоследствии чего публике сложно воспринимать выступление в целом.

Перед тем как перейти к постановке дикции и отработке звуков, нужно выстроить правильное дыхание. При игнорировании данного требования могут возникнуть некоторые трудности, например, срыв голоса, ненужные паузы в виде запинания, что приведет к искаженному пониманию слов.

Повторяйте одно и то же предложение несколько раз, при этом четко произнося каждое слово. Затем с каждым разом старайтесь произнести предложение быстрее, также не глотая слов. Повторяйте данное упражнение с разными предложениями. Это вам поможет чувствовать сочетание гласных и согласных, сложные речевые обороты.

Кроме того, можно записывать произношение фраз на диктофон. Прослушав запись, вы можете сделать дополнительный вывод и устранить те речевые дефекты, которые сложны для восприятия или режут слух. Иногда за помощью можно обратиться к логопеду. Но при правильном подходе к задаче, сумеете справиться и самостоятельно.

Учимся говорить на любые темы

Человек, который обладает какими-либо знаниями по разным темам, даже если они минимальны, будет чувствовать себя более уверенно в любом обществе. Очень важно владеть элементарными знаниями на различные темы, в этом случае публика не сможет застать вас врасплох.

Как ранее отмечалось, чтобы обладать информацией, которой сейчас интересуется общество, следует регулярно читать различные новостные издания: о политике, спорте, экономике и других областей. Таким образом, вы всегда будете в курсе всех событий, сможете поддержать любую беседу и будете отличным собеседником для людей разных интересов и поколений.

Используем язык тела

Во время разговора, чтобы ваша речь произвела впечатление на слушателя и была убедительна, важны не только слова, но и жестикуляция, мимика, положение тела. Чаще всего, когда человек говорит перед большим количеством людей, ему мешают руки, он не знает, куда их деть. Это может вызвать некую нервозность не только у выступающего, но и у публики, а сама речь не произведет ожидаемого эффекта.

Оратора ждет успех лишь в том случае, если он выглядит гармонично, выражение лица искреннее, а жесты естественные. Поэтому перед непосредственным выступлением на публике, не пожалейте времени и запишите свою речь на камеру. Это поможет выявить слабые места и отработать жестикуляцию. Не забывайте, что активная жестикуляция не сделает ваше выступление лучше, в этом вопросе главное – умеренность.

Упражнения для развития речи

Чтобы научиться красиво говорить и выражать свои мысли, нужно регулярно выполнять упражнения, направленные на развитие речевого аппарата, а также способствующие более четкому произношению слов.

Самое главное во время разговора на публике – правильное дыхание. Таким образом, вы сможете избежать невнятных и незаконченных фраз либо затянувшихся пауз. Такие дефекты сильно искажают произносимые фразы. Нужно научиться экономить воздух и вовремя его выдыхать. Далее представлены несколько эффективных упражнений, которые помогут научиться дышать с помощью диафрагмы, не заикаться, четко и внятно излагать мысли.

Пять действенных упражнений для развития речи:

• Учимся говорить речь на выдохе. Для выполнения упражнения понадобится разбить выражения на небольшие фразы, затем произносить их строго на выходе воздуха. Затем спокойно сделайте небольшой вдох и произносите оставшуюся часть предложения. На следующем этапе, нужно научиться произносить предложения целиком, не разбивая на фразы. При этом следите, чтобы дыхание было спокойным и ровным;
• Произносите слова в разном темпе. Сначала произносите их быстро, затем медленно, четко произнося каждое слово. Обращайте внимание на то, как вы говорите, для этой цели вы можете использовать зеркало. Постепенно можно добавить жестикуляцию и мимику, это поможет вам чувствовать себя увереннее и свободней;
• Скороговорки. Выберете несколько скороговорок, начинайте произносить медленно, затем постепенно увеличивая темп. Следите, чтобы звуки были четкими и без ошибок. Проговаривайте скороговорки до тех пор, пока не добьетесь нужной дикции;
• Акценты. Также можете выбрать несколько скороговорок или обычных выражений и, произнося фразы, делайте акценты сначала на одни согласные, затем на другие;
• Наберите в рот мелкие орешки и произносите различные фразы. Делайте это до тех пор, пока ваша речь не станет обычной, будто вам ничего не мешает. Начните с медленного тембра, затем его ускоряйте, чтобы не подавиться.

Как правильно выражать свои мысли?

Красивое изложение мыслей необходимо не только ораторам или представителям определенных профессий, грамотно выстроенные фразы и в повседневной жизни имеют много плюсов. Умение лаконично изложить идею – основа взаимопонимания и является главным инструментом при обмене информации между людьми.

Правильную и грамотную речь можно распознать по трем критериям:

• Выразительность и уверенность;
• Быстрая формулировка предложений;
• Разнообразие используемых слов.

Чтобы научиться правильно выражать свои мысли, рекомендуется хотя бы одну-две страницы в день читать вслух. Таким образом, ваш мозг сможет не только видеть, но и слышать красивую и грамотную речь. Это будет тренировать память, которая непроизвольно начнет формировать шаблонные заготовки.

Крайне важно не бояться дискуссий. С помощью спора между людьми рождается не только истина, но и умение выразить свою точку зрения. Во время разногласий получается неплохая тренировка – вы анализируете речь оппонента, опровергаете его аргументы и приводите свои.

Оратор должен быть уверен в себе, а также уметь контролировать собственные эмоции. Нужно научиться справляться с волнением, если таковое появляется перед публичным выступлением.

Человека, который не уверен в себе, можно сразу распознать. Его мысли и доводы звучат неубедительно, в словах чувствуется нервозность.

Научитесь трактовать свою точку зрения таким образом, чтобы собеседнику было понятно, о чем идет речь. Совсем необязательно использовать сложные речевые обороты и научные термины, чтобы показать свое умение говорить. Лучше говорить понятным языком, но при этом дайте понять оппоненту, что вы не глупый человек.

Какие книги почитать, чтобы научиться красиво говорить?

Читайте больше художественной, не только отечественной, но и зарубежной литературы. Выбирайте тех авторов, чей стиль вам нравится и ближе всего. Безусловно, это дело вкуса, но чаще всего рекомендуют Набокова, Паустовского, Чехова, Бродского, Гюго, Митчелла, Остина и т.д.

Также есть специальные книги, которые направлены конкретно на развитие речи:

• Б. Д. Гаймакова «Мастерство эфирного выступления». Данное пособие состоит из трех частей: первая часть повествует о правилах публичного выступления, вторая — о культуре речи, а третья — о технике речи. К тому же, в последнем разделе содержатся советы и упражнения по исправлению диалектных неточностей. С помощью этой книги можно научиться красиво произносить заранее заготовленную речь, а также научиться правильно ее составлять.
• Н. Галь «Слово живое и мертвое». Нора Галь считается одной из самых известных переводчиц в мире. С помощью данной книги можно найти свой собственный стиль, а также научиться избегать «мертвого» языка и слов-паразитов.
• Э. Сарабьян «Упражнения». В книге собрано 245 лучших упражнений для развития речи по системе Станиславского. Из пособия можно выбрать 9-10 основных и выработать собственную систему по развитию речи.
• Л. Кинг «Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно». Ларри Кинг по праву считается самым известным интервьюером, который даёт советы о том, как перестать бояться выступления на публике и научиться грамотно говорить на разные темы.
• А. Шопенгауэр «Искусство побеждать в спорах». Автор учит как побеждать в спорах, отстаивать свою точку зрения. Также в книге описаны некоторые речевые уловки, которые помогут научиться правильно менять тему разговора, изменять тезисы и влиять на мнение собеседника.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Зачем красиво говорить? Какая чепуха……….

В выходные ходила в книжный магазин выкупала очередной заказ! Услышанный там разговор поверг меня в шок, и заставил сегодня поразмышлять на тему красоты, правильности и богатства речи, а также чтения, без которого богатства этого и не приобрести…..

Что есть наша речь?

Наша речь есть отражение … его величества Вкуса, отчасти настроения, всегда Образования, всегда Воспитания, как правило, Литературных предпочтений, часто музыкальных пристрастий, самых разных Взглядов, оценок, и наконец, Мировоззрения. Да, ни больше, ни меньше. И это вовсе не пустяк, и уж точно не чепуха! Умение красиво говорить — это прежде всего наш выбор и труд над собой. Косноязычными не рождаются, ими совершенно добровольно становятся, предаваясь пошлому оправданию типа «Мне не дано». Наш словарный запас это либо солидный багаж, который вы собрали, предаваясь умственному труду, либо скудный чемоданчик Эллочки — Людоедочки, она вполне обходилась минимумом слов. Жаль, что подобных Эллочек довольно часто можно встретить в наше теперешнее время.

А сделать речь богаче можно, если захотеть.

Язык мой — враг мой! Так боритесь!

Красиво, со вкусом одеваться, быть ухоженным, жить с комфортом — это для нас нормально, мы все к этому стремимся! Это такой каждодневный труд. А как же наш язык…………не тот, который Вы показывали в детстве, чтобы подразнить свою подружку, а тот, который участвует в выражении ваших мыслей, который служит средством общения? Примените все это к нему, так ли он чист, опрятен, так ли ухожен? Как вы заботитесь о нем? А ведь в нашей речи есть выражение, которое употребляется в фигуральном смысле — «грязный язык». Это значит, что кроме брани, мусорных фраз, гневных выражений, а еще матерных вариаций и нет ничего у хозяина данного языка. Я знавала «шапошно», одного такого человека. Так вот даже он, где-то на подсознательном уровне, компенсировал мерзость своего языка (в смысле словарного запаса) ношением всегда белых носков, причем под любую одежду. Потому что белый цвет-признак чистоты и невинности. Вот так он стремился к чистоте, как мог.

Умение красиво говорить — некоторая часть прекрасного!

К сожалению надо признать, что наша речь заметно обеднела, оскудела и поселились в ней, в речи нашей, как на благодатной почве, всевозможные слова — паразиты «типа», «это самое», «короче говоря», «в общем» и всякие омерзительные обороты, которые перекочевали из лексикона людей, находящихся в местах не столь отдаленных. И мы уже не представляем, как обходиться без этих дрянных слов, ведь нам кажется, что они ярко и точно помогают нам выразить мысль, а главное быстро. Это бич нашего времени-сказать мало, но емко. Жизнь диктует иные правила. Вот мы и сокращаем слова, съедаем окончания. А уж деепричастные обороты остались где-то у великих Достоевского, Гоголя, Толстого. И все-таки, быстротечность времени не есть оправдание. Ведь находим же мы время пропадать в магазинах часами, дабы потом превосходно выглядеть. Внешняя красота востребована сейчас гораздо больше, нежели красота речи, выразительность речи, красота движений, красота мысли, Воспитанность.

» В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли «, — сказал А.П.Чехов очень давно, но разве не так, разве он не прав?

Богатая речь — интересный человек!

Одно непременно следует из другого! Но богатая по-настоящему: знанием, умением красиво говорить, количеством словарного запаса, умение жонглировать словами легко, игриво. Как прекрасно, когда человек, выражая свою мысль, находит сразу слова, не»мычит», не «бегает» глазами по потолку, в надежде найти подсказку там, у него все под рукой, то есть в его голове. А она потрудилась немало раздумывая, размышляя, сопоставляя. А этому может способствовать только чтение, знание хорошей литературы, переживание хорошей литературы — наличие любимых книг. И порой совершено не важна жанровая принадлежность, ибо техническая литература вполне может служить образчиком великолепного изложения материала!

Да, мы и не заметили, как позволили всякому сору надолго обосноваться в нашей речи. Конечно, прошли времена, когда было достаточно времени для витиеватых фраз, для пиетета, и то, надо сказать, подобная речь была, пожалуй, привилегией, она была свойственна высшему сословию. Любовь к родному языку, к его истории — признак патриотизма. А еще, обладая прекрасной речью, начитанностью, знанием литературы, человек вполне претендует на привилегированность, но при этом ногти все равно должны быть чистыми!!! Помните, как у А.С.Пушкина:

«Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей…»

Думается мне, что красота часто воспринимается нами в очень узком смысле слова. Уделяя внимание внешней красоте, мы чуть-чуть ущемляем другие стороны своей личности. Конечно, речь не идет о безупречности, но движение в эту сторону непременно быть должно.

И еще одно.

Богатая речь, если вдуматься…Богатство наживается, только изредка сваливается в виде наследства. Впрочем, если семья достойная, то прекрасная речь тоже передается по наследству. Но все же такое богатство наживается, часто с большим трудом. Куда проще не думать над тем, что ты говоришь, как ты говоришь, когда ты говоришь, уместен ли ты, позволительно ли говорить подобное. В таких случаях мыслительный процесс попросту отключается. А вот если вы начинаете думать, то вряд ли с вашего языка слетит непотребное. Возьмите себе за труд думать всякий раз, когда говорите. Позже это превратится в хорошую привычку, которая воспитывает внимательность, терпеливость и вообще является признаком воспитанного человека.

Живи легко, говори легко, думай легко, но знай, что любая легкость достигается трудом!

Отправьте свой ответ на \ «Что значит быть человеком? \»

Перейти к основному содержанию

Меню

часто задаваемые вопросы
Поддержите нашу работу

Форма поиска

Поиск

• Исследования эволюции человека

  • Климат и эволюция человека

    • Влияние климата на эволюцию человека

    • Выживание адаптируемого

  • Восточноафриканские исследовательские проекты

    • Блог Olorgesailie Field

    • Проект бурения Олоргесайли

    • Приключения в Рифтовой долине: интерактивные

    • Канам, Кения

    • Канджера, Кения

    • Ол Педжета, Кения

    • Олоргесайли, Кения

    • Эволюция человеческих инноваций

  • Азиатские исследовательские проекты

    • «Хоббиты» на Флоресе, Индонезия

    • Древнейшие люди в Китае

    • Бозе, Китай

  • Антропоцен: эпоха людей

  • Fossil Forensics: Interactive

  • Что нового в происхождении человека?

  • Цифровой архив зубов копытных и хищных животных

• Свидетельства эволюции человека

  • Поведение

    • Поведение приматов

    • Следы

    • Каменные инструменты

    • Получение еды

    • Переноска и хранение

    • Очаги и приюты

    • Захоронение

    • Информация о записи

    • Изготовление одежды

    • Искусство и музыка

  • Окаменелости человека

    • Виды

    • Окаменелости

    • Mystery Skull Интерактивные

    • Шанидар 3 — Скелет неандертальца

  • 3D Коллекция

    • Артефакты

    • Окаменелости

    • Приматы

    • Другие животные

  • Генетика

    • Изменение цвета кожи человека

    • Древняя ДНК и неандертальцы

    • Один вид, живущий по всему миру

  • Знакомства

  • Временная шкала Интерактивная

  • Семейное древо человека

  • Снимки во времени

• Характеристики человека

  • Ходьба в вертикальном положении

  • Инструменты и еда

  • Тела

  • Мозги

  • Социальная жизнь

  • Язык и символы

  • Люди меняют мир

• Образование

  • Введение в эволюцию человека

  • Планы урока

  • Студентам колледжа

  • Забавные факты

  • Глоссарий происхождения человека

  • Обучение эволюции на человеческом примере

  • Часто задаваемые вопросы

• Экспонат

  • План выставки

    • Интерактивный план выставки

    • Распечатать карту выставки

  • Реконструкции ранних людей

  • Передвижная выставка «Происхождение человека»

Что значит быть успешным? — Раам Дев

Успех — это не то, что можно повесить на стену.Это не то, чего вы можете достичь один раз, а затем отбросить как достижение. Это не уровень достижений или цель. Дело не в социальном статусе или сумме денег в банке. Дело не в том, на скольких языках я говорю или сколько предприятий я основал.

Для меня успех означает две вещи, которые происходят одновременно в настоящий момент:

1. Делать все возможное для достижения моих целей
2. Быть счастливыми

Если мы счастливы в настоящий момент, мы успешны.

Если мы делаем все возможное в настоящий момент, чтобы двигаться к нашим целям, мы добиваемся успеха.

Цель, над которой я работаю в настоящий момент, может быть такой же простой, как «подготовиться к новому дню» или «приготовить завтрак». Это может быть «завершение записи в блоге» или даже «заправка бензина, чтобы я мог приступить к работе».

Какой бы ни была моя цель в настоящий момент, если я делаю все необходимое для достижения этой цели, и мой разум счастлив и умиротворен, тогда я чувствую себя успешным.

Чтобы добиться успеха, нам нужно освободиться от идеи, что успех — это гора, на которую нужно подняться. Мы должны понимать, что успех — это то, что мы делаем . Если мы сделаем успех недостижимым, то он будет недостижим. Если мы решим осознать, что ничто не может помешать нам достичь наших целей, какими бы надуманными они ни были, тогда мы уже добились успеха.

Успех — это способность управлять своим умом при любых обстоятельствах.

Днем, когда я считал себя успешным, был день , когда я решил, что ничто не остановит меня в достижении самой безумной из моих целей .- Эрл Барон

Но что, если у вас нет никаких целей? В этом случае ваша цель должна состоять в том, чтобы освободиться от всего, что может мешать вам раскрыть свою цель — открыть ту жизнь, которой вы хотите жить.

Если вы довольны просто жизнью, значит , это тоже цель. Стремление к свободе от боли и невежества — отличный способ жить.

Успех — это полное искоренение эго, потому что эго — единственное, что стоит на пути моей абсолютной свободы от боли и невежества.- Джай Дев

Успех — это настроение и образ мышления. Это не пункт назначения или цель.

Успех — это знание того, что возможно, а не просто вера в это.

Успех — это целенаправленное действие в движении.

Что для вас значит успех? Что значит быть успешным?

Этот пост является частью уникального проекта, организованного моим приятелем Джонни с сайта TheLifeThing.com по созданию бесплатной электронной книги об успехе.Джонни спросил у 30 блоггеров, включая меня, их личные определения успеха и способы их достижения. Затем он попросил нас написать в блоге сообщение об успехе, чтобы объявить о бесплатной книге и создать поток вдохновения по этой теме. Эта книга абсолютно бесплатна и полна вдохновляющих взглядов на успех. Загрузите электронную книгу «УСПЕХ».

9 способов выяснить, что вы «собираетесь делать»

Вы, наверное, слышали о предполагаемом способе «выяснить свою цель» менее чем за минуту.По сути, для тех, кто не в курсе, это процесс, в котором вы просто продолжаете писать то, что, по вашему мнению, это может быть, пока не начнете плакать. Или что-то. Я никоим образом не хочу дискредитировать этот метод. Я уверен, что у многих это прекрасно сработало. Я говорю только для тех, кто не настолько эмоционально настроен — кому удобнее рассматривать свою «цель» как нечто более практичное.

В конце концов, ваше представление о том, что вы «должны делать» в жизни, действительно важно, хотя бы потому, что это линза, через которую вы будете воспринимать все остальное.Главное здесь — понять, что форма линзы в конечном итоге зависит от вас. Это не то, что кто-то может вам навязать, или что-то, что вы должны посмотреть, чтобы кто-нибудь понял. Реальность такова, что до тех пор, пока это не исходит из истинного, искреннего и глубокого понимания, вы не поверите в это и не переживете этого. Итак, вот девять способов понять, что вам «предназначено» делать (потому что сидеть и просто плакать не работает).

Составьте список ваших природных способностей

Вы можете быть настолько абстрактными, насколько буквальными и практичными.Или вы хорошо умеете помогать, исцелять, рисовать, писать или быть студентом. Позвольте себе полностью признать все, в чем вы хороши, даже если они не сразу кажутся трансформируемыми в «карьеру».

Составьте список ваших естественных интересов

Вы любите математику? Изобразительное искусство? Люди? Социальные взаимодействия? Психология? Самопомощь? Что ты читаешь? На какие статьи вы регулярно переходите? На кого вы подписаны в Твиттере? Все это составляет то, кем вы являетесь; это не случайные детали, они символичны и важны.И, собранные вместе, они создают модели, указывающие на большую истину.

Посмотрите, где пересекаются первые два

У вас должен быть интерес, способности, преданность делу и драйв. Если какой-либо из этих аспектов отсутствует, вы, вероятно, на самом деле не сможете осуществить жизнь своей мечты так, как вы хотите. Есть «удача» (я лично в это не верю, но некоторые верят), есть шанс, есть возможность, но когда они слишком шаткие, чтобы вы могли основывать свое будущее, полагайтесь на то, что вы можете контролировать: на то, что вы хотите делать, насколько хорошо вы можете это сделать, и как вы собираетесь создать из этого потребляемый продукт / профессию.

Представьте себя в 95 лет, при приближении к концу жизни. Что вы будете гордиться тем, что оставите позади?

Все, что мы оставим после себя, — это то, что в наших сердцах. Если это правда, что от вас останется в конце дня? Что заставляет вас гордиться тем, что живете? Что заставляет вас гордиться тем, что вы есть?

Что вы хотите, чтобы запомнились после того, как вы уйдете?

Вы хотите, чтобы люди вспоминали о вас, сколько часов вы провели в офисе или сколько часов вы провели с семьей и друзьями? Вы хотите, чтобы вас запомнили тем, что вы были хорошей [профессией]? Вы хотите, чтобы вас запомнили тем, насколько вы добры? Вы хотите, чтобы вас запомнили обоими? Примите все во внимание.

Что заставляет вас чувствовать себя спокойно?

Не то, что заставляет вас чувствовать себя радостным или даже «счастливым». Эти эмоции мимолетны и не являются обоснованными ощущениями, на которых вы действительно можете построить устойчивую жизнь. Сосредоточьтесь на том, что заставляет вас чувствовать себя в мире с собой. Вот куда вам следует двигаться.

Что вы мечтали делать в детстве?

Часто взрослым хочется подражать не самой профессии, а тому, что она символизирует. Учителя часто хотят быть наставниками / наставниками, ветеринары хотят заботиться о существах, у которых нет голоса, астронавты хотят исследовать и достигать чего-то, выходящего за рамки повседневной жизни.Это всего лишь несколько примеров, но очень важно отметить, что то, что мы желали в детстве, — это проекции того, кем мы являемся на самом деле (даже если эти * точные * прогнозы — не то, что мы действительно хотим).

Думайте о том, чем вы хотите заниматься каждый день, а не о том, какое звание вы хотите иметь или какие награды вы хотите получить

Из чего вы хотите, чтобы ваша повседневная жизнь состояла? Подумайте об этом ежечасно. Если вы сосредотачиваетесь только на том, каким вы хотите видеть изображение, вы рассматриваете только то, как вы хотите, чтобы другие люди потребляли вашу жизнь, а не то, как вы хотите жить этим на самом деле.

В мире снов, как выглядит ваша полностью реализованная, лучшая личность?

Уловка и правда в том, что человек, которого вы представляете, является тем, кем вы являетесь на самом деле. Работа, которую вам нужно сделать, — это убрать с дороги все остальное, что убеждает вас в том, что вы меньше. Ваше лучшее «я» — это тот человек, которым вы должны быть, и чем бы он ни был и чем бы ни занимался, это то, что вы должны делать.

Изображений: Unsplash ; Giphy (4)

Что означает «SMH»? Определение повсеместного акронима и его использование в повседневном разговоре

Интернет-сленг меняется так быстро, что мне стало трудно за ним уследить.Вот почему моя реакция на появление «SMH» в моей ленте новостей в Facebook обычно была такой: «Что означает SMH?»… Ну, на самом деле, это было больше похоже на «SMH?». Что это за SMH, о котором вы говорите? Это то, что сейчас говорят крутые ребята? Как использовать этот загадочный термин? Если уж на то пошло, как даже произносится как ? Отделяет ли одно письмо каждую букву или пытается изгнать их все сразу, как при чихании? Я должен знать! Объясни мне, Интернет! »

Вот что происходит, когда вы стареете, детки.Просто, знаешь … кое-что, о чем нужно знать.

Как бы то ни было, оказывается, что сама аббревиатура на самом деле давно существовала. Мне нравятся посты, как восхваляющие его, так и оплакивающие его существование еще в 2011 году (что является древней историей во времена Интернета, но, возможно, из-за того, что я старый болван, я сам только недавно начал сталкиваться с этим. Поэтому, на всякий случай есть еще кто-то, кто находится в той же метафорической лодке, что и я, я составил удобный учебник о том, что это означает и как его использовать.Потому что я не единственный, у кого в наши дни проблемы с тем, чтобы оставаться «на бегу», верно? Или что-то. На самом деле это не так, как вы используете «on fleek», не так ли? Взрыв. Похоже, мне еще многому нужно научиться.

Идем дальше.

SMH обычно означает «качаю головой», хотя его также можно использовать для обозначения «глупых людей» или «столько ненависти». «Покачать головой» (или «качнуть головой», если хотите) — более распространенная версия; обычно он используется как способ выразить огорчение и часто служит пунктуацией — или, говоря словами Urban Dictionary, он выглядит так: «Когда кто-то находит что-то настолько глупым, никакие слова не могут передать это должным образом.Следует отметить, что сам термин «SMH» является базовой формой термина; иногда его видоизменяется с добавлением D («качая чертовой головой»), F («качая чертовски головой») и так далее.

Итак: когда на самом деле следует использовать SMH? Вот полезное руководство по ситуациям, в которых аббревиатура может быть полезна. Однако будьте осторожны: как правило, лучше всего вести текстовую беседу. Произнесение вслух аббревиатур в Интернете неизбежно приведет к тому, что люди будут качать головой на вас — , но на самом деле.Это неодобрение сильно.

1. Когда ваш неприятный младший родственник публикует в социальных сетях изображение, в котором он делает что-то глупое и / или слегка незаконное.

Вы, , знаете, , что Интернет вечен, верно? Как вы относитесь к тому, что потенциальные работодатели могут найти фотографии, на которых вы разбиваете чью-то машину через 10 лет?

2. Когда автобус опаздывает в восьмимиллионный раз.

Общественный транспорт, правильно? SMH, чувак.SMH.

3. Как способ признаться в том, что вы сами совершили какую-то глупость.

«При приготовлении смузи не следует включать блендер, не закрывая предварительно крышку. SMH ».

4. Когда вы сочувствуете кому-то другому по поводу чего-то необъяснимого и / или удручающего.

«Дети в наши дни, верно?» «Совершенно верно. SMH ».

5. В шутку, когда твои друзья делают глупость.

Ваш постоянно опаздывающий друг хоть раз явился на вечеринку вовремя, только чтобы обнаружить, что он приехал не в тот день? SMH.

Разыграй нас, Принц:

Изображения: Fotolia; Giphy (7)

Что означает красота?

Я не спрашиваю, что такое красота или как вы решаете что-то красивое. Я хочу знать, что это значит для тебя. Когда вы решаете, что что-то красивое, вы по-другому относитесь к этому? Занимает ли это особое место в вашей памяти? Что у вас ассоциируется с красотой? Всегда ли это хорошо?

У меня такое чувство, что мы придаем большое значение красоте.Что это за важность? Это оправдано? Означает ли красота разные вещи для разных людей? Я надеюсь узнать.

Наблюдатели:
0

Составляющие члены:
0

24 ответа

, могу ли я увидеть в нем Бога или сквозь него; это красота.

Если что-то красиво, мне приходит в голову петь , чтобы это наблюдать.Поэтому я стараюсь окружить себя вещами, которые считаю красивыми. Я не знаю, и меня не волнует, находят ли другие то же самое прекрасным, что и я. Это мое гнездо, и я буду его устраивать, как хочу.

Когда вы решаете, что что-то красивое, вы по-другому относитесь к этому? Да, я хочу посмотреть на это, почувствовать это, услышать, подумать об этом.

Это занимает особое место в вашей памяти? Да, золотое центральное место, где хранятся хорошие вещи.

Что у вас ассоциируется с красотой? Мир, счастье, довольство, радость.

Всегда ли хорошо? В объектах или существах, которым все равно, как они выглядят, да. Для людей это смешанное благословение, когда это физическая красота, и хорошее, когда это внутренняя красота.

Какое это значение? Для меня это успокаивает, заряжает энергией, радует.

Это оправдано? Я, конечно, так думаю. Это часть моих усилий оставаться в здравом уме и продолжать делать работу, которая мне не нравится, но это важно.

Означает ли красота разные вещи для разных людей? Я уверен, что да.Есть вещи, которые я знаю, , прекрасны, в которых другие не считают ничего особенного. Для некоторых это только физическая красота.

природа. вода. Музыка. люблю. духовность. выяснить, кто я на / в этом путешествии.

Мы только что обсудили это на моем уроке женских исследований.В основном это касалось кампании Dove за настоящую красоту. Когда эта рекламная кампания только началась, большинство из нас подумали: «Ого, как прогрессивно!» Потому что они изображали пожилых женщин, крупных женщин, цветных женщин, женщин с веснушками как красивых.
Красота всегда будет в глазах смотрящего, а красота укоренилась в обществе. Таким образом, даже если эти женщины могут быть крупнее, старше, цвета кожи или иметь веснушки, они все же соответствуют стандартам красоты нашего западного общества.Может быть, они немного раздвигают границы, поскольку наша первая реакция была «Вау, как революционно!» Но на самом деле, они говорят вам, чтобы быть красивой, вам нужно купить крем от морщин, или антицеллюлитный гель, или что у вас есть.

Итак, красота глубоко укоренилась в обществе. Нельзя заставить кого-то думать о чем-то или кто-то красив. Как @megs «красота естественна». Так что, возможно, природные объекты, такие как водопады, радуги или горные хребты, в разных культурах считаются красивыми. Я не знаю, я не провел достаточно исследований.

На самом деле фраза «красота в глазах смотрящего определенной культуры». Кто знает, может быть, это было то, что было изначально, и они вырезали вторую половину, потому что она не такая броская.

Я не могу это описать, но я знаю это, когда вижу. 😉

Когда я воспринимаю красоту, будь то естественный закат, искусство, музыка и т. Д., Созданное людьми… это делает меня счастливым.

Когда вы решаете, что что-то красивое, вы по-другому относитесь к этому?
Да.

Это занимает особое место в вашей памяти?
Да.

Что у вас ассоциируется с красотой?
У меня отвисла челюсть.

Всегда ли хорошо?
Да. Что-то плохое есть что-то плохое независимо от его внешней оболочки. Возможно, это могло бы быть потрясающе … но не красиво.

У меня такое ощущение, что мы придаем большое значение красоте. Что это за важность?
По мере того, как мы становимся старше, мы узнаем, что некоторые вещи не так красивы, как мы думали.. и другие вещи намного красивее, чем мы могли себе представить. Важность этого урока.

Насколько это оправдано? Означает ли красота разные вещи для разных людей?
Изначально это означает разные вещи … по мере того, как мы становимся старше … приближаемся к смерти … Я думаю, что это начинает означать одни и те же вещи для многих людей.

Красота для меня — это то, что ощущает меня радостью или заставляет чувствовать себя чудесно и счастливым.Просто как тот.

@mdrnmouse: Я не спрашиваю, какая красота такая . Я хочу знать, что означает для вас , когда вы находите что-то красивое? Означает ли это, что это хорошо, плохо, желательно, далеки, не трогать, что-то, что нужно схватить, тронуть Бог, более важное, чем другие вещи, отдельно от других вещей, возвышенное над другими вещами, то же самое, что и другие вещи, только более привлекательные .Какие?

Если красотка — это горячая девушка у вас на коленях, что это значит для вас? Это заставляет вас чувствовать себя лучше? Как ты думаешь, тебе повезло? Вы думаете, что перебрали кого-то? Означает ли это, что ты собираешься трахнуться? Или эрекция?

Хорошо? Красота — это не всегда хорошо. Это может быть очень страшно и страшно. Вы когда-нибудь считали грозу красивой? А как насчет дикого тигра?

Я как раз думал вчера об ангелах.Конечно, ангелов всегда считают очень красивыми и совершенными. Но в Библии каждый раз, когда появляется ангел, первое, что он всегда говорит, — «Бойся». Когда Давид увидел ангела, а все его войска — нет, его войска все еще были так напуганы, что просто начали бежать. Они знали, что происходит что-то очень пугающее, и просто улетели. Тем не менее, ангелы действительно прекрасны: описываются как имеющие кожу или блестящую бронзу, лицо молнии, глаза горящих факелов и голос, который звучит как множество.

Все, что я считаю прекрасным, я склонен желать большего. Если это место или опыт, я хочу делать это больше, если это вещь или человек, я хочу их больше.

Я считаю, что красота вдохновляет. И что всякий раз, когда он обнаруживается, он вызывает больше эмоций, чем просто трепет. Будь то любовь, похоть, отвага, страх, страх или что-то среднее между ними. И по этой причине мне это нужно в моей жизни. Я нахожу красоту в том, чтобы жить жизнью, созвучной моему создателю. Каждый мой вдох становится прекрасным, и Он открывает то, что вдохновляет меня и делает меня более цельным.

Красота может быть цельной сама по себе. Ему не нужно ничего лишнего, он такой красивый, какой есть. Таким образом, разве нельзя искать чего-то только для того, чтобы заполнить дыру в наших сердцах? Заполнить дыру чем-нибудь целым?

Я считаю, что красота аморальна. Ни хорошо, ни плохо. Это просто слово, чтобы описать нашу оценку чего-либо. Мы умеем ценить все: хорошее, плохое, безразличное.

По дороге в аэропорт проезжаю мимо нефтебазы. Сразу после этого есть бизнес, который рвет машины на утилизацию. Город заставил компанию поставить забор, чтобы посетители не увидели этого изъяна на лице города.

Лично мне это дело очень нравится. Обожаю груды рваного металла. Мне нравится концепция вторичной переработки, и с эстетической точки зрения она меня трогает. Хочу еще? Что ж, зависит от того, что еще значит. Мне бы очень хотелось пройти через эти груды металлолома и увидеть, как работают дробилки.Но я не хочу, чтобы город был наполнен такими вещами.

Как и вы, @ z28proximo, я вижу красоту везде, во всем, что вы называете творением Бога. Мое окружение — удивительная и красивая вещь. Даже мусор, сносимый по улице, может быть красивым.

Я считаю, что красота означает признательность. Особый вид признательности. Когда вы видите вещи и получаете этот своеобразный внутренний толчок, из-за которого невозможно пройти мимо, не глядя и не желая смотреть еще. Может даже жить с этим.

Означает признательность, а также желание. Вы так взволнованы, что хотите, чтобы это было почаще. Я думаю, что в этом есть и потребительская сторона. Если он красивый, вы хотите потреблять его любым подходящим способом. Если это Йосемити, вы хотите смотреть; если это картина, вы хотите забрать ее домой и жить с ней; если это красивая женщина (или мужчина), вы хотите обладать ею или им этим высшим способом обладания.

Ответ модерируется

Красота каждому свойственна.По внешнему виду (для любого пола) вы можете быть великолепной супермоделью с идеальным телом и быть уродливой, как куча коровьего навоза. Кто-то может иметь покрытое шрамами лицо, огромный нос, грушевидное тело странных пропорций и быть таким же красивым, как закат над океаном. Красота — это то, что каждый должен найти внутри. Роза прекрасна. Заснеженные горы прекрасны. Океан на Аляске великолепен. Новорожденный теленок красив. Красивая пожилая супружеская пара, держась за руки на прогулке.Стихотворение, написанное для твоей матери, в честь всего, что она для тебя сделала, прекрасно. Слова могут быть красивыми. То же самое и с неодушевленными предметами. Удивительно, но люди могут быть красивыми, несмотря на то, какими мы стали. Настолько зависимы от восприятия общества и отчаянно ищут способ соответствовать этим стандартам, установленным измененными фотографиями в журналах или телами, соединенными пластиком и иглами. Стремление к этому делает человека менее красивым. это становится тщетным поиском и для некоторых навязчивой идеей. что делает человека уродливым.это уменьшает красоту, дарованную всем нам в день нашего рождения. мы можем либо прожить свою жизнь, чтобы увеличить эту красоту, либо мы можем упасть на этот эгоистичный, эгоистичный, саморазрушительный путь, который ведет только к грусти … в какой мир мы пришли, когда человек должен спрашивать других, что они воспринимают как красиво. мы все должны это увидеть. @daloon хороший вопрос. спасибо за вопрос. возможно, однажды люди замедлятся и переосмыслит свой взгляд на то, что на самом деле является красотой, на то, что действительно заслуживает нашего внимания и времени.Я согласен с вами. красота — это признание, может поэтому люди видят ее так по-другому, потому что все мы ценим разные вещи из жизни

@ bright_eyes00: так, дай посмотреть, понимаю ли я тебя. Я собираюсь немного экстраполировать, чтобы получить представление о моем вопросе.

Мне кажется, вы думаете, что красота — это естественная составляющая. Итак, красота означает естественность — вещь или человек находятся там, где им подходят, такими, какие они есть.Этакая существенность (если это что-то значит).

Красота также означает нечто, что заложено в чьем-то сознании. Это просто есть. Это известно. Никто другой не может вам сказать. Поэтому, если кто-то говорит вам, что находит что-то красивое, он на самом деле позволяет вам понять, кто они есть.

В любом случае, я предполагаю, что это то, что вы бы сказали, красота означает .

Это очень личное понимание значения красоты, которое, вероятно, имеет смысл, учитывая ваш подход к этому вопросу.Интересно, не хотите ли вы поговорить о том, что, по вашему мнению, красота означает для обычного человека?

Я считаю, что люди думают, что красота означает «хорошо». Люди считают, что если что-то радует глаз, значит, это хорошо. Следовательно, некрасиво — это плохо. Я считаю, что красота означает статус для большинства людей. Это способ расслоения самих себя.

Я думаю, что мне больше нравится твое представление о красоте. Это кажется более естественным и не связанным с тем, что думают другие. Однако я думаю, что ваше видение сложно реализовать с племенными животными.Мы должны согласиться, если хотим выжить. В большинстве обществ, кажется, нет места для многих индивидуальных стандартов красоты, потому что красота используется для многих других вещей, помимо эстетики.

Спасибо, что ответили на мой вопрос.

@daloon То, как вы это выразили, звучит намного лучше, чем я, но да. В целом я полностью согласен с вами в том, что вы сказали относительно моего подхода к этому вопросу. Теперь, когда вы говорите о красоте обычному человеку, я думаю, что общее согласие будет касаться людей глубокой версией.Вы не здесь, люди говорят: «Она красивый человек». ты обычно здесь «Она красивая». Позвольте мне привести пример отрицательной стороны первого предложения. Вы собираетесь на свидание вслепую и спрашиваете друга о человеке, с которым собираетесь встречаться. Если бы он сказал вам, что «она красивый человек». Скорее всего, вы автоматически решите, что с ее внешностью что-то не так. (Не говоря уже о тебе конкретно, «ты» относится к среднему Джо-шмо). Я чувствую, что именно так мир стал определять красоту.По крайней мере, наш медиацентричный мир видит то, что предлагает кожа, а не то, что демонстрирует мозг.

Я согласен с вами в том, что общество в целом не может видеть мою версию красоты, но мне действительно нравится верить, что есть такие, как вы, которые способны видеть больше, чем то, что могут видеть ваши глаза.

Я чувствую, что красота бывает только тогда, когда в ком-то проявляется честность или что-то в этом роде. Для меня красота — это любовь, счастье, бескорыстие, доброта, искренность.например, мой партнер любящий, уважительный, честный, симпатичный, религиозный и добрый. На мой взгляд, все это означает, что она красивая.

Красота — залог счастья.

Для меня красота

— это простота и невинность этого / в нем. Красота для меня — это все сердце и душа. Невинная детская улыбка, искренний смех и радость.. прекрасный сценарий, честная натура без границ, человек умеющий думать, говорить, действовать и выбирать 🙂

Красота — это все, что вы не хотите, чтобы ее забирали с того места, где она есть, потому что вы верите, что они ТОЛЬКО на своих местах. Вы боитесь, если они испорчены, повреждены или загрязнены, потому что они чисто красивы.

Beauty me — это то, что имеет приятное качество и характерные черты.Это изящно.

Ответ модерируется (спам)

Beauty — воск для бикини, ожидающий высыхания ногтей. Красота — это пара обуви, от которой хочется умереть. Красота — это цветные карандаши, нацарапанные вокруг вашего глаза.

Ответьте на этот вопрос

Этот вопрос находится в Общем разделе.Ответы должны быть полезными и соответствовать теме.

Ой. У нас возникли проблемы с разговором с сервером. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Ваш ответ будет сохранен при входе в систему или присоединении.

Предварительный просмотр

Будьте собой: что это на самом деле означает

«Будьте собой». Вы слышите это все время. Но действительно ли нам суждено быть самими собой все время? А как насчет первого свидания? Собеседование? Когда у вас встреча с устрашающим менеджером или клиентом или обед с родственниками?

Быть собой может сбивать с толку, а это не всегда возможно.Как энергичный экстраверт, я люблю новые социальные встречи, но мне часто приходится менять свой стиль. Я должен оценить, когда я действительно могу «быть собой», а когда мне нужно смягчить это и показать более консервативную сторону.

С другой стороны, я обучаю многих интровертов тому, как настроить их индивидуальность и как точно решить, когда им это нужно. (Если вы более спокойный тип, ознакомьтесь с руководством интроверта, как владеть любой социальной ситуацией перед следующим большим событием.)

Тем не менее, нет книги правил, чтобы выяснить, какую часть вашего истинного я раскрыть в день -сегодняшняя база (если только!).У нас есть только здравый смысл, чтобы судить, какую версию представить в любом сценарии.

Ниже приведены пять советов, как претворить в жизнь этот популярный, но нечеткий совет.

1. Познайте многие грани своего «я».

В одни дни вы будете более оптимистичны, чем другие. В некоторые дни вы будете чувствовать себя увереннее, чем в другие. В некоторые дни он был более подавленным, а в другие — более возбужденным. Это хорошо: это дает нам большую гибкость, чтобы усилить определенные элементы самих себя, когда это необходимо, например, позволить нашей веселой стороне провести время в баре с более энергичными коллегами, а затем ослабить это на званом обеде с боссом.

Вы красивая, уникальная, сложная личность с множеством различных аспектов вашей личности. Позволить существовать всему вашему спектру имеет значение. Это то, что делает мир таким интересным и красочным.

2. Примите свои черты характера.

Большинство людей знают, являются ли они интровертами, экстравертами или амбивертами (смесью обоих). Разрешите себе владеть этим и знайте, когда вам нужно время побыть одному или больше времени с другими людьми, чтобы подпитывать свою душу.Ни один способ существования не превосходит другой.

Знание себя просто дает вам возможность делать выбор, который дополняет ваши предпочтения. В то время как экстраверт может преуспеть, заполняя свой социальный календарь, интроверту может быть полезно уделить приоритетное внимание некоторым ночам в Netflix и расслабиться. Оба великолепны!

3. Быть самим собой — значит быть уместным и уважительным.

Не позволяйте вашему типу личности служить оправданием, если вы не прилагаете усилий. Зрелость означает критически оценить ситуацию, в которой вы находитесь, и дать окружающим почувствовать себя комфортно.Например, если интроверт находится на важном сетевом мероприятии, разговор с одним знакомым в углу весь вечер может показаться ведущим или планировщиком грубым. Экстраверт может разозлить людей тем, что он самый громкий или откровенный человек на собрании, на котором основное внимание уделяется дню рождения или помолвке другого человека. Если вы не уверены, спросите себя: «Какая из моих версий сейчас самая крутая и самая добрая?»

4. Никогда не будь тем, кем не являешься.

Как упоминалось в первом пункте, личность каждого человека включает множество аспектов.Однако вам никогда не следует пытаться быть кем-то, кем вы не являетесь, или идти против своих личных ценностей или подлинного «я».

Значит, вы не хотите курить, кататься на лыжах или сходить в ночной клуб в эти выходные? Тогда не надо. Вам не нужно что-то делать только потому, что это делают ваши друзья. Люди уважают тех, кто искренен с ними. И вы должны ценить себя за то, что делаете свои желания приоритетом, которого они заслуживают.

5. Сделайте перерыв!

Жизнь — это путь к тому, чтобы стать высшей версией того, кто вы есть, и каждый раз никто не понимает это правильно.У всех бывают неприятные моменты. У всех есть моменты щедрости. Мы все переживаем взлеты и падения и переживаем новые пугающие встречи.

Но вы всегда можете вернуться к тому, кто вы есть, потому что ваша истинная сущность никогда не колеблется. В моменты страха или неуверенности слегка подтолкните себя и скажите: «Меня хватит, несмотря ни на что.