Что написать человеку который потерял близкого человека: Что сказать человеку, потерявшему близкого? Как поддержать, успокоить и утешить человека в горе? Рекомендации и советы специалистов

Как поддержать человека — советы психологов

Смерть близкого человека всегда становится причиной неприятных эмоций и как поддержать человека при смерти близкого не всегда понятно.

Ведь поддержать в таком случае человека можно лишь словом.

Однако важно подходить к выбору слов, ведь достаточно одной фразы, чтобы человек почувствовал безразличие или начал горевать еще хуже.

Чтобы выразить искреннее соболезнование и поддержку, рекомендуется ознакомиться с основными правилами.

Содержание:

1. Как себя вести
2. Первые дни утраты
3. Право на горе
4. 4 этапа переживания, особенности поддержания
5. Этого не стоит делать
6. Рекомендации психологов

Как вести себя с человеком, переживающим потерю

Выразить соболезнование необходимо в любом случае. Неважно, сколько времени прошло после потери и когда была последняя встреча с человеком, пережившим горе.

Более нетактичным можно показаться, если и вовсе не поддержать человека. Выразить соболезнование можно и через день, и через месяц, и через год. Важно сделать это искренне и без фальши.

Зачастую страдающие люди пытаются отстраниться от социума, уйти в себя и переживать горе в одиночестве. В таком случае необходимо стараться поддерживать в независимости от поведения человека.

Он может вести себя крайне неадекватно, оскорблять и отказываться от любой помощи. Однако все это не значит, что он не нуждается в поддержке.

Горюющий хочет пообщаться и обсудить трагедию, однако его состояние не позволяем ему спокойно вести себя с другими людьми.

Первые дни после трагедии

Ошибочное действие по отношению к страдающему является попытка загрузить его повседневными делами. Многие думают, что человек будет на некоторое время забывать о случившемся, а потом и вовсе успокоится.

На самом деле все происходит по-другому. Человек, конечно, может заняться домашними делами, выполнить поставленные задачи т. д.

Однако негативные мысли будут только глубже погружаться в сознание. Они будут напоминать о себе постоянно, в результате чего психическое состояние может ухудшиться.

Если не хочется быть навязчивым или нет возможности оказать достаточного внимания человеку (соседу или коллеге по работе), достаточно вложить поддержку в слова.

Если никаких мыслей не приходит в голову, не стоит говорить: «Крепись!», «Держись», «Все будет хорошо». В таком случае будет уместнее промолчать и просто обнять человека.

Право на горе

Современный мир стал более черствым и заставляет людей относиться к горю, как к проявлению слабости. Сейчас большинство людей, которые еще не пережили потерю близкого человека, считают, что данная ситуация и не является проблемой.

На самом деле, это ошибочное мнение. Каждый человек имеет право на горе и период времени для восстановления.

Сейчас большинство психологов стараются внушить страдающим людям, что смерть близкого человека может сделать их сильнее, сделать первый шаг на путь становления к самосовершенствованию.

Некоторые люди действительно начинают внушать себе, что получили некую мифическую выгоду. Однако если их вера становится недостаточно сильной, психическое состояние резко ухудшается.

Помощь близкому человеку заключается в нахождении рядом с ним. Не стоит мешать ему горевать и заставлять его вновь вернуться в повседневную жизнь.

Достаточно один раз выразить словами поддержку и находиться рядом с человеком. Он будет знать, что ему никто не мешает, но и в то же время всегда готов помочь.

Психика человека восстановится и состояние нормализуется лишь в том случае, если человек не будет чувствовать себя одиноким. Необходимо всегда находиться с человеком рядом. На это он может реагировать даже негативно, однако потом поблагодарит.

4 этапа переживания горя, как правильно поддержать

Процесс переживания стрессовой ситуации может по-разному отразиться на человеке. У него может полностью пропасть аппетит, желание принимать ванну и выходить на улицу.

В такие моменты поддержка должна проявляться в напоминании совершать необходимые действия. Скорбящий должен понимать, что с ним находятся люди, которые всегда готовы помочь.

Чтобы привести человека в норму, следует знать основные этапы переживания горя. В зависимости от этапа отличается и поведение страдающего. Всего психологи выделяют 4 этапа, через которые проходит скорбящий.

При этом важно наблюдать за человеком и не дать ему вернуться в начальную стадию или остановиться. Он должен пройти все стадии постепенно.

1. Шок

Первоначальный этап занимает от нескольких часов до нескольких дней. Человек не может поверить, что ситуация произошла наяву, а не во сне.

Поведение может быть следующим:

• вера в то, что все происходит во сне;
• человек может быть, как спокойным, так и очень нервным;
• заторможенная реакция;
• резкие смены настроения, начиная от чрезмерной агрессии и заканчивая равнодушием ко всему окружающему:
• внушение себе другой истории с другими последствиями.

Стадия шока зачастую проходит достаточно быстро, однако некоторые могут остановиться на ней на долгие годы. Человек может не верить в смерть близкого, поэтому начинает внушать себе другую историю.

Психика может нарушиться, если человек пытается справиться с горем за счет создания иллюзии.

В разговоре со страдающим рекомендуется избавиться отвопросов о будущем, внутреннем состоянии и чувствах. Человек должен видетьподдержку, однако она не должна казаться ему навязчивой.

Поддержку следует проявлять и в выполнении всех домашних работ. Не стоит заставлять человека делать что-то, если он этого не хочет. Ему нужно время, чтобы понять всю важность забот в повседневной жизни.

2. Острые переживания

После осознания смерти близкого и переживания шоканачинается следующая стадия — острые переживания. Поведение может бытьследующим:

• обида на всех по любому поводу, начиная от поддержки и заканчивая спокойным поведением;
• непонимание, почему жизнь сложилась именно так и именно с ним;
• агрессивное состояние по отношению к друзьям, родственникам;
• желание напомнить о себе и получить поддержку.

Не стоит реагировать на упреки и оскорбления страдающего. Он не контролирует собственное поведение, а споры могут только ухудшить состояние. Ни в коем случае нельзя реагировать на негатив негативом.

Человек может до сих пор отрицать происходящее, однако поддержку ему сейчас нужна больше всего.

Нахождение рядом и такие, казалось бы, простые, фразы: «Я тебя понимаю» и «Как ты только справляешься» — могут действительно помочь человеку приобрести веру в себя.

Переживание может длиться от 3-х недель до 3-хмесяцев.

3. Осознание

Третья стадия сильно отличается от двух предыдущих.Человек начинает вести себя адекватно, задумываться о дальнейшем жизни ивливается в повседневную жизнь. Этот период является идеальным, чтобы задаватьвопросы о планах на будущее.

Помощь на этапе осознания зависит от человека и трагедии. Например, если муж потерял жену, ему понадобится помощь по хозяйству. Однако некоторые вещи он в состоянии выполнить самостоятельно.

Человек может постоянно испытывать желание поговорить о прошлом, трагедии и теперешней жизни. В разговорах не следует перебивать собеседника и давать советы.

Достаточно просто со всем соглашаться и не отказывать в предложении поговорить. Также следует ненавязчиво подталкивать человека двигаться вперед. Он не должен остановиться на горе, теряя день за днем дома.

Некоторые же люди не хотят ощущать поддержку и находиться рядом с другими людьми. Они хотят побыть в одиночестве, обдумать происходящее и восстановиться самостоятельно. В таком случае следует выполнить желание страдающего.

4. Принятие

На заключительном этапе человек вновь начинает жить повседневной жизнью. Да, неприятные мысли могут у него появляться, однако он в состоянии быстро от них абстрагироваться.

Стоит отметить, что человек все еще помнит о трагедии. Не надо навязчиво подталкивать его на новые знакомства, былые развлечения и т. д.

Достаточно соглашаться на приглашения самого человека. Возможно он просто хочет отдохнуть в парке или посмотреть дома фильм.

Чего не стоит делать

Важно избегать ошибок в проявлении поддержки. Даже если она искренняя, подавать ее необходимо правильно.

Как поддержать человека при смерти близкого:

• исключить из речи все фразы, которые могут показаться фальшивыми по отношению к страдающему;
• если другие родственники уже находятся рядом с человеком, не стоит мешаться. Достаточно один раз пособолезновать и дать помочь тем, кто уже взялся за это.
• рекомендуется избавиться от фраз: «Жизнь не останавливается на месте», «Все обязательно наладится» и т. д.
• не стоит задавать вопросы о его самочувствии и планах на дальнейшее время.
• категорически запрещается поддаваться эмоциям сострадающего и вести себя аналогично ему.

Человек должен пережить период переживания, однако никак не останавливаться на нем. Не стоит постоянно беспокоиться о человеке, если он уже сам в состоянии выйти на работу, следить за детьми и убираться в квартире.

Выводы психологов

Психологи считают, что ситуацию ухудшают родственники и близкие друзья тем, что хотят полностью отстранить человека от негативных эмоций. Человека буквально ограждают, не давая ему полностью пережить все этапы принятия потери близкого человека.

В итоге страдающий потом все равно сталкивается с неприятными эмоциями и чувствами, однако пережить это становится гораздо сложнее.

Человеку необходимо дать понять, что будет невероятно больно и тяжело принять потерю, но он все равно справится. Не стоит лгать человеку и пытаться утешить его лживыми фразами.

Достаточно всегда находиться рядом, поддерживать его и быть на телефонной связи в любое время суток. Надеюсь, теперь Вы знаете, как поддержать человека при смерти близкого.

Как поддержать человека, потерявшего близкого. Помощь родственникам умершего.

Старинная пословица гласит, что разделенная радость – это двойная радость, а разделенное горе – это полгоря. Психолог Православного центра кризисной психологии при храме Воскресения Христова на бывш. Семеновском кладбище Светлана Фураева рассказывает, как помочь горюющему человеку разделить его горе.

Столкнувшись с чужим горем, многие хотят не просто выразить соболезнование, а сделать что-либо, чтобы помочь горюющему, и очень часто наталкиваются на отказ от помощи. Почему так происходит?

Дело в том, что у желающего помочь человека, не всегда получается «с ходу» определить, что именно необходимо сейчас горюющему. Поэтому выбранные стратегии поведения зачастую оказываются неэффективными. Вместо осознания, что смог оказаться полезным – обида, что «я со всей душой… а он (она) неблагодарный…»

И как же быть в такой ситуации?

В первую очередь – проявить чуткость. Помощь принимается лишь тогда, когда она совпадает с потребностями нуждающегося в ней человека. Поэтому необходимо оценить состояние горюющего, постараться понять, что ему нужно сейчас больше всего – покой, разговор, практическая помощь по хозяйству, просто посидеть рядом и помолчать или помочь дать выход слезам. Для лучшего понимания, что происходит с горюющим, рассмотрим, как выглядит процесс горевания во времени.

Первый этап – шок и отрицание потери. Даже если умерший долго болел, и прогноз врачей был неутешительным, сообщение о смерти является неожиданным для большинства людей. В состоянии шока человек как будто оглушен известием, действует «на автомате», потерян полноценный контакт и с самим собой и с окружающим миром.  Люди, пережившие это состояние, описывают его как «это было как будто во сне», «это было как будто не со мной», «я ничего не чувствовал», «я не верил в произошедшее, это неправда». Такая реакция вызвана глубочайшим потрясением от известия, и психика включает своеобразный механизм торможения, защищая человека от сильной душевной боли.

Второй этап – гнев и обида. Горюющий снова и снова «прокручивает» в голове ситуацию, и чем больше он думает о своей беде, тем больше вопросов у него возникает. Потеря принята и осознана, но человек не может с ней смириться. Ведется поиск причин случившегося и альтернативных вариантов действия. Обида и гнев могут быть направлены на себя, судьбу, Бога, врачей, родственников, друзей. Решение, «кто виноват» при этом является не рациональным, а, скорее, эмоциональным, что может привести к взаимным обидам в семье.

Следующий этап – чувство вины и появление навязчивых мыслей. Горюющий начинает думать, что если бы он по-другому относился к умершему, действовал, думал, говорил, то смерть можно было бы предотвратить. Ситуация неоднократно проигрывается в различных вариантах. Это очень деструктивные чувства, которые, безусловно, необходимо преодолевать.

Четвертый этап – страдание и депрессия. Душевное страдание сопровождает все предыдущие стадии горевания, но на этом этапе оно достигает пика, затмевая собой все остальные чувства. Горе, подобно волнам, то нахлынет, то немного отступит. А в этот период человек испытывает максимальную душевную боль, это «девятый вал» горя. Этот период люди переживают очень по-разному. Кто-то становится очень чувствительным и много плачет, кто-то, наоборот, старается не проявлять эмоции и замыкается в себе. Появляются признаки депрессии – апатия, подавленность, чувство безнадежности, человек чувствует себя беспомощным, смысл жизни без умершего потерян. На этом этапе могут обостриться хронические заболевания, поскольку человек перестает заботиться о своих потребностях. Возникают нарушения сна и бодрствования, отсутствие аппетита, или неумеренное потребление пищи. На этом этапе некоторые горюющие начинают злоупотреблять алкоголем или лекарственными препаратами.

К счастью, этот период приходит к концу, и наступает следующий – принятие и реорганизация. Происходит эмоциональное принятие потери, человек начинает налаживать свою жизнь в настоящем. На этом этапе жизнь (уже без умершего) вновь обретает ценность. Планы на будущее перестраиваются, умерший в них перестает фигурировать, появляются новые цели. Это совсем не означает, что умерший забыт. Наоборот, воспоминания о нем не оставляют горюющего, просто сменяется их эмоциональная окраска. Умерший по-прежнему занимает свое место в сердце, но воспоминания о нем приводят не к страданию, а сопровождаются печалью или грустью. Часто человек черпает поддержку в воспоминаниях об ушедшем.

А как долго длятся эти периоды? И можно ли помочь горюющему преодолеть их быстрее?

Длительность горевания очень индивидуальна. Процесс горевания не линеен, человек может возвращаться на какой-то этап и еще раз проживать его. А вот торопить горюющего не нужно. Мы ведь не заставляем новорожденного ходить, а первоклассника решать задачи квантовой физики. В переживании горя важнее не его длительность, а прогресс, который происходит у горюющего. Я специально уделила время рассмотрению этапов горя, чтобы показать, что все чувства и реакции на утрату, проживаемые горюющим — нормальны. Принятие этих чувств, понимание их и поддержка горюющего на каждом этапе – это та самая помощь, которая и поможет преодолеть горе. Очень важно обратится к специалистам, если человек «застрял» на каком-то этапе и  нет положительной динамики.

А чего не стоит делать, чтобы не натолкнуться на отказ от помощи?

Одна из самых распространенных ошибок, которые совершают близкие – это отстраненность от сопереживания. Проявляться это может в самых разных реакциях – от нежелания говорить об умершем до советов «крепиться и держаться». Связано это, как правило, не с душевной черствостью близких, а с проявлением психологической защиты. Ведь чужие эмоции отражаются на состоянии человека, к тому же, близкие тоже горюют по умершему, они также уязвимы в этот момент.

Негативно влияют на горюющих фразы типа «ему там лучше», «ну, вот и отмучился», если человек долго и тяжело болел  «теперь и тебе легче станет, ухаживать не надо».

Еще одна распространенная ошибка – обесценивать горечь утраты, сравнивая с потерями других людей. «Бабушке 80 было, пожила вдоволь, а вот у моего соседа дочь в 25 умерла…» и т.п. Горе – оно индивидуально, и определять ценность потери сравнением никак нельзя.

При сильно выраженных эмоциях не нужно говорить с горюющим о том, что чувствуют другие по этому поводу. Это также относится к индивидуальным особенностям проживания горя.

Не стоит говорить с горюющим о будущем, ведь горюет он здесь и сейчас. Тем более, не стоит рисовать светлое будущее, когда человек переживает сильные эмоции. «Ты еще молода, замуж выйдешь», «заведёте другого ребенка, у вас все впереди». Такие «утешения» могут спровоцировать вспышку гнева и серьезно испортить отношения.

Так что же необходимо делать, чтобы поддержать человека в горе?

Во-первых, нужно настроить себя. Мы говорили о необходимости проявить чуткость к горюющему. Это очень важно. Помощь всегда объектна, то есть направлена на кого-то. Несовпадение потребностей горюющего и понимания помогающего, что правильно, а что нет, как правило, осложняет ситуацию. Поэтому нужно быть интуитивным, хорошо чувствовать, что может быть полезным. Тогда происходит психологическая подстройка, начинается сопереживание. Естественно, что интуитивное чувствование не должно мешать трезвомыслию и логике, которые особенно важны в кризисных ситуациях.

Во-вторых, помощь нужно предложить. Возможно, человек в данный момент не хочет принимать помощь ни от кого, или хочет, чтобы его поддерживал другой человек. Возможно, он просто переживает шок и не способен сейчас оценивать ситуацию.  Поэтому предложение помощи должно быть конкретным. Вместо «Чем я могу помочь тебе?», следует спросить: «Тебе нужны продукты?», «Хочешь, я посижу с детьми?», «Может, остаться с тобой ночью?».  Замечу также, что в России до 90-х годов принципы воспитания девочек были основаны на формировании стиля поведения «коня на скаку остановит, в горящую избу войдет». И сейчас эти женщины не способны принимать помощь не потому, что не нуждаются в ней, а потому, что они просто не понимают и не умеют этого, да и само слово «помощь», направленное на них, может являться психологическим табу. Если говорить просто «давай помогу» — это вызовет непонимание. А вот конкретное действие, которое помогающий готов сделать, может обойти этот стереотип силы.

Кроме того, предложение помощи должно быть реальным. Предлагайте то, что действительно можете сделать. Часто бывает, что горюющий отказывается от всего, только бы «вернуть все назад», а это единственное, что сделать невозможно. Не стоит идти на поводу у горюющего, обращаясь к оккультизму и спиритизму. Это принесет только вред, затягивая душу горюющего человека  в омут, продлит период горевания, теша иллюзорными, несбыточными надеждами.

Желательно не оставлять горюющего одного, быть с ним. Если это невозможно,  нужно постараться организовать «удаленное присутствие» с помощью современных средств связи. Лучше, если это будет живой разговор. В разговоре нужно стараться избегать общих вопросов «как дела?», «как ты?», заменив их конкретными «ты сегодня смог (смогла) заснуть?», «что ты ел?», «ты плакала сегодня?» и т.п. Это поможет выявить те проблемы, с которыми сейчас сталкивается горюющий человек и помочь справиться с ними.

Очень важно заставить себя слушать горюющего. Не только то, что хочется услышать, а все, что будет говорить переживающий горе человек. А говорить горюющим нужно много. Проговаривая свои мысли и чувства, они проживают свое горе, потихонечку освобождаясь от страданий. Иногда не обязательно отвечать, особенно, если не знаете, что сказать. Главное – быть искренним. Не создавайте запретных тем, дайте возможность сказать все, что на душе.

Искренность в отношении горюющего человека помогает принять его и его горе. Безоговорочно, таким, каков сейчас есть человек — слабый, уязвимый, несчастный, некрасивый от переживаний. Целиком и полностью. Не нужно заставлять его быть сильным, сдерживать слезы, пытаться развеселить. Человек должен знать и чувствовать, что он дорог своим близким и в таком состоянии, что ему позволительно горевать и быть слабым.

Нужно быть терпеливым. Некоторые эмоциональные всплески горюющего могут быть направлены на окружающих его людей, возможно проявление гнева, раздражения по отношению к живым. Такое поведение является проявлением бессилия изменить ситуацию. Нужно с пониманием относиться к этому. И, как мы уже говорили, у горя нет временных границ. Нельзя «подгонять» горюющих, ограничивать их траур каким-то сроком. Важнее понимать, есть прогресс, или нет.

Для горюющих важно, когда их воспоминания об умершем поддерживаются и поощряются. На это нужно время и терпение, ведь воспоминания будут прокручиваться много раз, и все про то же, вызывая новые приступы слез и горя. Но воспоминания необходимы, они помогают принятию ситуации. Неоднократно воспроизведенные воспоминания становятся все менее болезненными, человек начинает черпать в них силы для проживания сегодняшнего дня.

Необходимо помочь горюющему приспособиться к новой социально-бытовой ситуации. Не выполнять за него функции, которые раньше выполнял умерший, а именно помочь научиться действовать самостоятельно. Иначе, когда вы по какой-то причине не сможете помочь сделать что-то, горюющий снова почувствует себя несчастным, брошенным, оставленным, возможен новый виток горя.

Желательно постараться заранее подготовиться  к знаковым для горюющего датам. Праздники, годовщины – все это вызывает новые эмоции горя, потому что теперь они проходят по-другому, уже без умершего. Возможно, уже только мысли о предстоящей дате повергнут переживающего горе человека в отчаянье. Лучше, если в эти дни с горюющим кто-то будет.

И, конечно, нужно следить за собственным здоровьем, как в физическом, так и в эмоциональном плане. Ведь иначе человек не сможет полноценно помочь другому. В болезни или в периоды переутомления мы становимся более восприимчивыми, раздражительными, и можем случайно ранить и без того несчастного человека. Если возникло понимание, что сейчас не хватает ресурсов на поддержку другого, не нужно избегать его, лучше откровенно, но деликатно, объяснить, что сейчас нет возможности поддержать разговор или приехать. Чтобы горюющий не чувствовал себя брошенным и обиженным, нужно пообещать ему встречу или телефонный звонок, когда будут силы и здоровье. И обязательно сдержать это обещание.

Большую поддержку как помогающим, так и горюющим, оказывают статьи о переживании горя, размещенные на нашем сайте Мемориам.Ру. К сожалению, эмоции, переживаемые людьми в период острого горя, не позволяют им осознавать пользу этих материалов, но тем, кто хочет помочь своим близким, вполне по силам справиться с чтением. На сайте уже есть ответы на все вопросы, которые возникают и у горюющих, и у их близких. Как пережить смерть близкого? Как помочь горюющему? Как помочь душе человека? Что делать с возникшим чувством вины? Как помочь горюющим детям? На эти и многие другие вопросы отвечают священники, психологи, психиатры, юристы и люди, сумевшие преодолеть горе. Необходимо изучать эти материалы, рассказывать о них горюющим и другим членам семьи. По опыту скажу, это очень действенное средство, позволяющее «продвигаться» по пути скорби.

Очень сильным ресурсом в преодолении горя является духовная помощь близких людей. Под этими словами давайте понимать не выполнение всего вышесказанного, а заботу о душах умершего и оставшихся. Если в семье есть человек верующий, он может объяснить, что соблюдение конфессиональных ритуалов – не просто дань традициям, а конкретная забота об умершем.

Вера – великая сила на пути преодоления скорби.  Верующий человек легче преодолевает горе, поскольку его «картина мира» не заканчивается смертью. Во всех религиях молитвы за умерших и дела милосердия считаются благом как для того, кто ушел, так и для того, кто делает это здесь. Если же семья не религиозная, надо обратиться к служителям той религиозной конфессии, которая традиционна для данной национальности. Ему нужно задать все вопросы, которые накопились у горюющих, а также выяснить, что может помочь душе ушедшего человека. Начав с исполнения обрядов, горюющий постепенно может прийти к пониманию таинства жизни и смерти, и это, по опыту, помогает справиться с кризисом переживания горя. Такая забота об ушедшем, да еще, если к ней добавляется помощь тем, кто сейчас слабее (пусть даже это всего лишь милостыня нищему), укрепляет горюющего человека, дает ему силы жить дальше, меняет качество его жизни.

И на прощание хочу сказать следующее. Можно бесконечно давать советы о том, что правильно и что неправильно. Но единственно верную линию поведения с горюющим подскажет только открытое сердце и искреннее желание быть полезным. Желаю всем, кто сейчас старается помочь своим близким, сил и терпения. Их понадобится много, но результат стоит потраченных усилий.

© Memoriam.ru

Как вести себя с человеком, переживающим утрату

– К сожалению, утраты – неотъемлемая часть человеческой жизни, через боль потери приходится пройти каждому из нас. И, конечно же, каждый хотя бы раз встречал человека, переживающего горе. Для человека, потерявшего своего близкого, окружающие люди – это источник поддержки и помощи, такой необходимой в скорбный час. А для  нас встреча с горюющим человеком – это своего рода испытание на человечность, проверка способности сострадать, проявлять чуткость и такт. Возможно, именно поэтому многие люди приходят в растерянность, не зная, как помочь горюющему, что говорить, как вести себя. Часто мы полагаемся на внутреннее чутье, но ведь даже специалист может принять неверное решение. Как уберечься от ошибок?

– Одним из типичных вариантов неправильного поведения с горюющим человеком является эмоциональное отстранение от него, избегание разговора об утрате и вызванных ею чувствах, проще говоря, бездействие. Так, одна женщина, потерявшая своего уже взрослого сына, жаловалась на то, что многие ее знакомые, услышав от нее о случившемся несчастье, торопливо извинялись: «О, прости, я не знал» – и сразу переводили разговор на другую тему, оставляя ее таким образом наедине со своим горем. Чаще всего за этим стоит либо элементарное незнание того, как нужно себя вести в подобной ситуации, либо действие защитных психологических механизмов, когда человек стремится избежать дискомфорта и негативных эмоций при встрече с чужим страданием.

– Но неправильно подобранные слова могут принести не меньше вреда, чем молчание. Каких фраз следует избегать, а какие, наоборот, будут эффективны?

– Среди людей бытует множество вредных стереотипов и предрассудков, которые мешают им самим и окружающим людям по-настоящему пережить потерю. Чаще всего они проявляются в форме некорректных или ранящих высказываний. В первую очередь, это несвоевременные, неуместные высказывания, порожденные непониманием текущих обстоятельств или психологического состояния переживающего утрату: «Ты еще молода, снова выйдешь замуж» или «Не плачь – ей бы это не понравилось» и т.п.

Не менее распространены так называемые проецирующие высказывания, когда человек переносит на горюющего свои собственные чувства, желания, опыт. Иной раз нам так хочется сказать: «Я понимаю Ваши чувства». Но на самом деле любая потеря индивидуальна и переживается горюющим как уникальная, поэтому такая безобидная на первый взгляд фраза может вызвать отторжение. Переживающему утрату человеку кажется, что этими словами Вы как бы обесцениваете его горе. Митрополит Сурожский Антоний рассказывает случай про молодого священника, который пришел в дом к женщине, потерявшей своего ребенка, и сказал: «Как я вас понимаю!» В ответ женщина пришла в ярость: «Ничего Вы не понимаете! У Вас еще никогда не было ребенка, Вы никогда его не теряли, и Вы никогда не были матерью». Похожая ситуация возникает в том случае, если сочувствующий говорит: «Ты должен продолжать жить своей жизнью», «Тебе надо чаще выходить из дома», «Пора уже кончать с трауром». Таким образом люди просто-напросто выражают свои собственные потребности, думая, что это поможет другому.

Вообще, нужно стремиться избегать распространенных «убийственных клише», связанных с утратой: «Вы должны бы уже справиться с этим», «Вам нужно чем-то занимать себя», «Время лечит все раны». Сюда же относятся фразы вроде «Будь сильным», «Тебе нужно держаться», «Не следует давать волю слезам». Эти словесные установки загоняют горе в подполье, мешают его здоровому проживанию.

– Что же следует говорить, чтобы не допустить бестактность и помочь горюющему?

– Во-первых, признайте ситуацию. Например, скажите: «Я слышал, что (называете по имени покойного) умер». Используйте именно слово «умер», а не какое-либо иносказание («ушел», «покинул нас» и т.п.). Это покажет, что вы открыты к разговору о том, как человек действительно себя чувствует. Обязательно выразите свое неподдельное участие, не скрывайте своих чувств: «Я очень огорчен, что это случилось». Если Вы растеряны и не можете подобрать слова, скажите просто: «Я не знаю, что сказать, но я хочу, чтобы ты знал: я переживаю вместе с тобой».

Спросите, как горюющий себя чувствует, предложите вашу поддержку, например: «Скажи мне, что я могу для тебя сделать». Переживаемые горюющим человеком эмоции – это живой двигатель работы горя. С одной стороны, нельзя заставить человека проявлять свои эмоции, если он к этому еще не готов, с другой стороны, важно по возможности стимулировать выражение чувств. Даже если человек очень сдержанно говорит о своей потере, нужно быть готовым к всплеску эмоций и поддерживать их проявление. Человек, понесший утрату, страдает от образовавшейся пустоты и от того, что невозможно изменить. Поэтому присутствующему рядом человеку, будь он профессиональным психологом или другом, прежде всего важно быть рядом с горюющим,  сопереживать ему, давать ощущение опоры. Очень важно проявить себя хорошим слушателем. Переживание смерти близкого не стоит воспринимать как к проблему,  которую можно решить, поэтому нужно принимать любые выражаемые чувства и сопереживать горюющему вместо того, чтобы советовать, как ему справиться с утратой, или преуменьшать значимость потери. Ни в коем случае нельзя расценивать отказ горюющего идти на контакт как личную нападку на Вас или ваши взаимоотношения с ним. Некоторые люди хотят, чтобы им помогали, другие – нет. Но отвергая Вашу помощь, горюющий вовсе не отвергает Вашу дружбу, и об этом следует помнить.

– Теперь понятно, чего не следует делать по отношению к человеку, находящемуся в скорби. Но возникает еще один, не менее сложный, вопрос: что нужно делать по отношению к нему, чем помочь в практическом плане?

Для того чтобы разобраться в этом вопросе, имеет смысл определить, какие функции выполняет горе, какие задачи с точки зрения переживания утраты стоят перед горюющим.

В самом общем виде конечной целью процесса переживания горя является принятие утраты и последующая перестройка жизни. Можно сказать, что горюющему предстоит пройти следующий путь:

1) признать реальность потери;

2) пережить боль утраты;

3) отрегулировать отношения с окружением, в котором больше нет умершего;

4) принять прошлое и идти вперед, чтобы жить в сегодняшнем и завтрашнем дне.

Облегчение и сокращение (но не прерывание!) данного пути – это задача, стоящая совместно перед самим горюющим и окружающими его людьми.

Как этого добиться? В первую очередь, просто будьте рядом с горюющим, даже если не знаете, что сказать, – это само по себе может быть очень утешающим. Предложите помочь с поручениями, покупкой продуктов, домашним хозяйством, приготовлением пищи или транспортом. Иногда люди хотят, чтобы им помогли, иногда нет. Хотя они могут отклонять ваши предложения, помните, что они при этом не отклоняют вас или вашу дружбу. Поддержку нужно предлагать даже после того, как начальный шок прошел, потому что восстановление требует длительного времени и помощь может еще не раз понадобиться.

Если горюющий человек начинает злоупотреблять алкоголем или наркотиками, не заботится о здоровье (с которым появляются проблемы), говорит о самоубийстве, то вам или кому-либо из близких следует посоветовать ему обратиться за профессиональной помощью. Не забывайте следить и за собственным здоровьем: эмоциональным, физическим и духовным.

– Вы сказали, что важно оказывать практическую помощь – материальную, хозяйственную. Но полезно ли совсем ограждать потерпевшего утрату от бытовых забот?

– Действительно, не нужно отстранять горюющего от повседневных дел, тем более, если он сам выражает готовность делать что-либо. Определенная двигательная активность просто необходима. По прошествии полутора-двух месяцев после утраты можно уже более настойчиво привлекать человека к выполнению домашних и рабочих обязанностей. Однако в этом вопросе есть и другая крайность: некоторые люди с головой уходят в работу, чтобы убежать от своих чувств. В таком случае сверхактивность становится помехой для нормальной работы горя, и это важно знать как самому потерпевшему утрату, так и окружающим его людям.

– А как быть, если человек «зацикливается» на своем горе и даже по прошествии длительного времени снова и снова переживает утрату?

– В нормальном варианте горевание – это естественный процесс заживления душевной раны, причиненной смертью близкого. Он требует времени и глубоко индивидуален. В него нельзя вмешиваться и направлять в «стандартное» русло. Иногда может казаться, что горюющий движется по замкнутому кругу, однако неоднократное переживание одних и тех же чувств может быть проявлением работы горя и выступать важным этапом на пути к признанию и принятию утраты. Поэтому от сочувствующего требуется терпение и доверие к внутренней мудрости собеседника. Мало выслушать горюющего человека, помочь ему выразить чувства, необходимо еще и принять его целиком, со всеми его чувствами и опытом. Принять – не значит одобрить человека в его мыслях, чувствах, поведении по отношению к умершему, оправдать ошибки, которые он, возможно, реально допустил. Принять – значит отказаться от осуждения и признать право человека на ошибку и на те чувства, которые он сейчас испытывает. Необходимо избегать каких бы то ни было оценок и нравоучений. Это помогает горюющему человеку самому принять утрату, признать ее непоправимость. И здесь стоит сказать о еще одном важном моменте – принятии неизбежности страданий, будь то боль расставания или чувство вины перед ушедшим из жизни. Часто необходимо (а иногда это и вовсе единственный выход) принять их и найти в себе силы жить с ними дальше.

– Всегда ли можно самостоятельно помочь человеку пережить утрату или есть случаи, требующие вмешательства профессиональных психологов?

– Безусловно, поддержка и сочувствие окружающих предельно важны для горюющего человека. В то же время общение с ним в некоторых случаях становится слишком тяжелым и даже неблагоприятным для того, кто ему сопереживает и пытается помочь. Если человек осознает, что он сделал все, что было в его силах, но это не удовлетворяет горюющего, то ему следует отступить на время в сторону. Разумеется, это не значит, что нужно бросить человека наедине с его горем. Скорее речь идет о том, чтобы ограничить бессмысленную трату душевных сил, которая, с одной стороны, эмоционально истощает сопереживающего, с другой стороны, оказывается бесполезной для горюющего и даже, возможно, подкрепляет его болезненную реакцию на потерю.

Большинство людей, потерявших своих близких, справляется с утратой самостоятельно при поддержке родных, друзей и знакомых. Помощь горюющему человеку – задача деликатная и требующая большого душевного такта. В основном она доступна и неспециалистам, так как в большинстве случаев для ее реализации требуются не какие-либо специальные методы, а всего лишь живое человеческое участие. Особое значение при этом имеют личностные, душевные качества человека, находящегося рядом с горюющим. Однако в ряде случаев горюющие действительно нуждаются в профессиональной психологической помощи.

В Новом Завете есть замечательные слова о том, что разделенная радость – это двойная радость, а разделенное горе – это полгоря. Если человек, скорбящий о своем близком, открывает свою душу другим и, более того, думает о них, старается делать для них что-то доброе, то ему бывает легче пережить утрату. Равным образом и участие других людей, их помощь и поддержка предельно важны для человека, страдающего после потери. Те правила поведения, о которых мы говорили, не должны восприниматься буквально, как универсальное руководство к действию, поскольку все люди и ситуации в чем-то уникальны. Главным ориентиром должны выступать интересы, особенности и реакции конкретного человека, переживающего утрату. Если он принимает ваши слова, предложения, действия – значит, скорее всего, вы на правильном пути.

слова, текст, примеры, образцы писем

Жизнь не стоит на месте… Одни приходят в этот мир, а другие его покидают. Сталкиваясь с тем, что у близких и знакомых кто-то умер, люди считают нужным поддержать горюющего, выразить ему свои соболезнования и сочувствие. Соболезнование – это не какой-то особенный ритуал, а отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью другого, выражаемое словами – в устной или письменной форме – и поступками. Какие слова подобрать, как вести себя, чтобы не обидеть, не ранить, не причинить еще больше страданий?

Слово со-болезнование  говорит само за себя. Это, выражаясь проще, не столько ритуал, сколько  «совместная болезнь». Пусть это вас не удивляет. Ведь на самом деле горе – это болезнь. Это очень тяжелое, болезненное состояние человека, и хорошо известно, что «разделенное горе – это пол-горя». Соболезнование обычно идет вместе с сочувствием (Со-чувствие  — совместное чувствование, общее чувство) Из этого понятно, что соболезнование – это  разделение горя с человеком, попытка взять на себя часть его боли. А в более широком смысле соболезнование – это не только слова, присутствие рядом с горюющим, но и дела, которые направлены на утешение скорбящего.

Соболезнования бывают не только устными, обращенными непосредственно к горюющему, но также и письменными, когда человек, который не может по каким либо причинам высказать его непосредственно, выражает свое сочувствие в письменной форме.

Также принесение соболезнований является в различных случаях частью деловой этики. Такие соболезнования выражают организации, учреждения, фирмы. Соболезнования используют и в дипломатическом протоколе, когда  его выражают на официальном уровне в межгосударственных отношениях.

Далее мы расскажем о том, как стоит приносить соболезнования, что лучше говорить, а как этого не стоит делать.

Устное соболезнование горюющему

Наиболее частым способом выражения соболезнования является устная форма. Устное соболезнование выражается родственниками, знакомыми, друзьями, соседями, сослуживцами тем, кто был более близок покойному родственными, дружественными и прочими связями. Устное соболезнование выражают при личной встрече (чаще всего на похоронах, поминках).

Первое, и самое главное условие для выражения устного соболезнования – оно не должно быть формальным, пустым, за которым не стоит работа души и искреннее сочувствие. В противном случае соболезнование превращается в пустой и формальный ритуал, который не только не помогает горюющему, но и причиняет ему во многих случаях дополнительную боль. К сожалению, в наше время это не редкий случай. Надо сказать, что люди в горе тонко чувствуют  ложь, которую в другое время даже не заметят. По этому очень важно выразить свое сочувствие насколько возможно искренне, а не пытаться говорить пустые и лживые слова, в которых нет тепла.

Как выразить устное соболезнование:

Для выражения соболезнования необходимо учесть следующее:

• Не надо  стесняться своих чувств. Не пытайтесь себя искусственно сдержать в проявлении  добрых чувств к горюющему и в выражении теплых слов к умершему.
• Помните, что часто соболезнование можно выражать не только словами. В случае если Вы не можете найти подходящих слов, соболезнование можно выразить тем, что подсказывает Вам сердце. В некоторых  случаях вполне достаточно прикосновения к горюющему. Можно (если в данном случае это уместно и этично) пожать или погладить его руку, обнять, или даже просто поплакать рядом с горюющим.  Это тоже будет выражение сочувствия и Вашей скорби. Так же могут поступать соболезнующие, которые не состоят в близких отношениях с семьей покойного или мало знали его при жизни. Для них достаточно на кладбище в знак соболезнования пожать родственникам руки.
• Очень важно выражая соболезнование не только подобрать искренние, утешающие слова, но и подкрепить эти слова предложением посильной помощи. Это очень важная русская традиция. Сочувствующие люди во все времена понимали, что их слова  без дел  могут оказаться мертвыми, формальными. Какие это дела? Это и молитва за усопшего и горюющего (можно не только молиться самому, но и подавать записки в церкви), это и предложение помощи по  хозяйству и организации похорон, это и посильная материальная помощь (это совершенно не значит, что вы «откупаетесь»), а также много разных других видов помощи. Дела не только подкрепят Ваши слова,  но и облегчат жизнь горюющему, а также позволят Вам сделать доброе дело.

Поэтому, когда Вы говорите слова  соболезнования, не стесняйтесь  поинтересоваться, чем Вы можете помочь горюющему, что Вы можете для него сделать. Это  придаст Вашему соболезнованию вес, искренность.

Как найти нужные слова для выражения соболезнования

Найти  правильные, искренние, точные, слова соболезнования, которые отражали бы Ваше сочувствие тоже не всегда просто. Как же их подобрать? Для этого есть свои правила:

Люди во все времена, перед тем, как сказать слова соболезнования, молились. Это очень важно, ведь так трудно подобрать добрые слова, необходимые в этой ситуации. А молитва нас успокаивает, обращает наше внимание к Богу, Которого мы просим об упокоении усопшего, о даровании утешения его родственникам. В молитве в любом случае мы находим определенные искренние слова, часть из которых потом можем сказать и в соболезновании. Мы очень рекомендуем Вам помолиться перед тем, как идти выражать соболезнование. Помолиться можно в любом месте, это не займет много времени и сил, это не причинит вреда, но принесет огромное количество пользы.

Кроме того, часто мы имеем обиды, как на того человека, которому мы будем приносить соболезнования, так и на самого усопшего. Именно эти обиды и недосказанности часто мешают нам сказать слова утешения.

Чтобы это нам не мешало, необходимо в молитве простить тех, на кого Вы обижаетесь, и тогда нужные слова придут сами.

•  Перед тем, как сказать слова  утешения человеку, лучше подумать о своем отношении  к умершему.

Чтобы пришли нужные слова соболезнования, хорошо было бы вспомнить жизнь покойного, то хорошее, что умерший для Вас сделал, вспомнить чему он Вас научил,  радости, которые он Вам принес во время своей жизни. Можно вспомнить историю и важнейшие моменты его жизни. После этого будет гораздо легче подобрать необходимые, искренние слова для соболезнования.

• Перед тем как выразить сочувствие, очень важно подумать и о том, что чувствуют сейчас тот человек (или те люди), которым Вы собираетесь выразить соболезнование.

Подумайте об их переживаниях, о степени их утраты, об их внутреннем состоянии на данный момент, истории развития их отношений. Если Вы это сделаете, то нужные слова придут сами. Вам останется их только сказать.

Важно отметить, что даже если у человека, к которому обращено соболезнование, был конфликт с умершим, если у них были тяжелые взаимоотношения, предательства, то это никаким образом не должно влиять на Ваше отношение к горюющему. Вы не можете знать степень раскаяния (в настоящем и будущем) этого человека или людей.

Выражение соболезнования – это не только разделение скорби, но и обязательное примирение. Когда человек говорит слова сочувствия, вполне уместно искренне  кратко попросить прощения за то, в чем Вы себя считаете виноватым перед умершим или лицом, которому приносите соболезнование.

Примеры устного соболезнования

Приведем несколько примеров устного соболезнования. Хотим подчеркнуть, что это именно ПРИМЕРЫ.  Не стоит использовать  исключительно готовые штампы, т.к.  человеку, которому Вы приносите соболезнование, нужны не столько правильные слова, сколько сочувствие, искренность и честность.

• Он очень много значил для меня и для Вас, скорблю с Вами.
• Пусть нам будет утешением, что он подарил столько любви и тепла. Будем молиться за него.
• Нет слов выразить Вам скорбь. Она очень много значила в Вашей и моей жизни. Никогда не забудем…
• Очень тяжело терять такого дорогого человека. Разделяю Ваше горе. Чем я могу Вам помочь? Всегда можете на меня рассчитывать.
• Очень жаль, примите мои соболезнования. Если я могу для Вас что-то сделать, то буду очень рада. Хотелось бы предложить свою помощь. Я с радостью помогла бы Вам…
• К сожалению, в этом несовершенном мире такое приходится переживать. Он был светлым человеком, которого мы любили. Я не оставлю Вас в Вашем горе. В любую минуту можете на меня рассчитывать.
• Эта   трагедия затронула всех, кто ее знал. Вам, конечно, сейчас тяжелее всех. Хочу Вас заверить, что я никогда не оставлю вас. А ее никогда не забуду. Пожалуйста, давайте будем проходить этот путь вместе
• К сожалению, я только теперь понял, какими недостойными были мои пререкания и ссоры с этим светлым и дорогим мне человеком. Простите меня!  Скорблю вместе с Вами.
• Это огромная  утрата.  И страшная трагедия. Я молюсь и буду всегда молиться и за Вас, и за него.
• Трудно выразить словами, сколько он сделал мне добра. Все наши разногласия – пыль. А то, что он сделал для меня, я пронесу через всю свою жизнь. Я молюсь за него и скорблю вместе с  Вами. С радостью помогу Вам в любое  время.

Хотелось бы особо подчеркнуть, что при выражении соболезнования следует обойтись без  напыщенности, пафосности, театральности.

Что нельзя говорить при выражении соболезнования

Поговорим о распространенных ошибках, которые совершают те, кто пытается как-то поддержать скорбящего, а на самом деле рискует причинить ему еще более сильные страдания.

Все что будет сказано ниже, относится только к выражению СОБОЛЕЗНОВАНИЯ для ЛЮДЕЙ ПЕРЕЖИВАЮЩИХ САМУЮ ОСТРУЮ, ШОКОВУЮ стадию горевания, которая обычно начинается с первого дня и может заканчиваться на 9 – 40 дни утраты (если горевание протекает в норме). ВСЕ СОВЕТЫ В ДАННОЙ СТАТЬЕ ДАНЫ С РАСЧЕТОМ ИМЕННО НА ТАКИХ ГОРЮЮЩИХ.

Как мы уже говорили, самое важное, чтобы соболезнование не было формальным. Надо стараться не говорить (не писать) неискренние, общие слова. Кроме этого очень важно, чтобы при выражении соболезнования не звучали пустые, банальные, бессмысленные и бестактные фразы.  Важно отметить, что стремясь любым образом утешить человека, потерявшего близкого, допускаются грубые ошибки, которые не только не утешают, но и могут является источником непонимания, агрессии, обид, разочарования со стороны горюющего. Это происходит потому, что психологически горюющий человек  в шоковой стадии горя переживает, воспринимает и  чувствует все по-другому.  Именно  по этому лучше не допускать ошибок  при выражении соболезнования.

Приведем примеры часто распространенных фраз, которые,  по мнению специалистов, говорить при выражении соболезнования человеку, который находится в острой фазе горя,  не рекомендуется:

Нельзя «утешить» будущим

«Пройдет время, еще родите» (если умер ребенок), «Ты красивая, потом еще выйдешь замуж» (если умер муж) и.т.п.  – это совершенно бестактное заявление для горюющего. Он еще не оплакал, не пережил настоящую потерю. Обычно в это время его не интересуют перспективы, он переживает боль настоящей потери. И он пока он не может видеть того будущего, о котором ему говорят. По этому подобное «утешение» от человека, которому может казаться, что он таким образом дает горюющему надежду, на самом деле бестактно и ужасно глупо.

«Не плачь, все пройдет» — люди, которые произносят подобные слова «сочувствия», дают совершенно неправильные установки горюющему. В свою очередь такие установки  лишают возможности горюющего  отреагировать его эмоции, спрятать боль и слезы. Горюющий, благодаря этим установкам, может начать (или утвердится) думать, что плакать – это плохо. Это крайне тяжело может сказаться как на психоэмоциональном, соматическом  состоянии  скорбящего, так и на всем проживании кризиса. Обычно слова «не плачь, надо меньше плакать», говорят те люди, которые не понимают чувств скорбящего. Это чаще всего происходит потому, что самих «сочувствующих»  травмирует плач  горюющего, и  они, пытаясь уйти от этой травмы, дают такие советы.

Естественно, что если человек постоянно плачет больше года, то это уже повод для обращения  к специалисту, но если горюющий выражает свою скорбь несколько месяцев после утраты, то это абсолютно нормально.

«Не волнуйся, все будет хорошо» — еще одно довольно пустое заявление, которое соболезнующий представляет себе как оптимистичное и даже как дающее надежду скорбящему. Необходимо понять, что  человек, который переживает горе, совсем по-другому воспринимает это заявление. Он не видит пока хорошего, он не стремится к нему. На данный момент ему не очень важно, что будет потом. Он еще не смирился с потерей, не оплакал ее, не начал выстраивать новую жизнь без дорогого человека. И по этому такой пустой оптимизм его будет скорее раздражать, чем помогать.

«Плохо конечно, но время лечит» — Еще одна банальная фраза, которую ни горюющий, ни сам человек, который  ее произносит, понять не могут. Лечить душу может Бог, молитва, добрые дела, дела милосердия и милостыни, а время лечить не может! Со временем человек может адаптироваться, привыкать. В любом случае бессмысленно  говорить  это скорбящему, когда  время для него  остановилось, боль еще слишком остра, он пока переживает потерю, не выстраивает планов на будущее, он пока не верит, что со временем можно что-то изменить. Ему кажется, что так будет теперь всегда.  Именно поэтому такая фраза вызывает негативные чувства к говорящему ее.

Приведем метафору: например, ребенок сильно ударился, переживает сильнейшую боль, плачет, а ему говорят «Плохо, что ты ударился, но пусть тебя утешает то, что до свадьбы это заживет». Как Вы думаете, это  успокоит ребенка или вызовет другие, нехорошие чувства по отношению к Вам?

Нельзя при выражении соболезнования произносить пожелания скорбящему, которые ориентированы в будущее. Например, «желаю быстрее выйти на работу», «надеюсь, что ты скоро восстановишь здоровье», «желаю  тебе придти  быстрее в себя  после такой трагедии»  и.т.п. Во-первых, эти пожелания, которые ориентированы в будущее, не являются соболезнованиями. Поэтому их не стоит давать в таком качестве. А во-вторых,  эти пожелания ориентированы в будущее, которое в состоянии острого горевания человек все равно пока не видит. Значит, эти фразы уйдут в лучшем случае в пустоту. Но возможно, что горюющий воспримет это как ваш призыв к нему закончить его горевание,  что он просто физически не может сделать в этой фазе горя. Это может вызвать со стороны горюющего негативные реакции.

Нельзя находить позитивные элементы в трагедии и обесценивать утрату

Рационализирование позитивных аспектов смерти, внушение позитивных выводов из утраты, обесценивание потери путем нахождения определенной выгоды для умершего, или чего-то хорошего в утрате –  чаще всего тоже не утешает горюющего. Горечь от потери от этого не становится меньше, человек воспринимает случившееся как катастрофу

«Так ему лучше. Он болел и отмучился» —  Таких слов  следует избегать. Это может вызвать неприятие и даже агрессию со стороны человека, который переживает горе. Если даже горюющий признает правоту этого утверждения, то боль от потери для него часто не становится легче. Он все равно переживает  чувство утраты остро, болезненно. Кроме того, в некоторых случаях это может спровоцировать у горюющего обиду на ушедшего — «Тебе сейчас хорошо, ты не страдаешь, а мне плохо». Такие мысли в последующем проживании горевания могут быть источником чувства вины у горюющего.

Часто  при выражении соболезнования звучат и такие утверждения: «Хорошо  хоть мать не пострадала», «Тяжело,  но ведь у вас еще есть дети».  Их тоже не стоит говорить горюющему. Аргументы, которые приводятся в таких утверждениях, тоже не способны уменьшить боль человека от потери.  Он, конечно, понимает, что все могло быть хуже, что он потерял не все, но это не может утешить. Мать не заменит умершего отца, а второй ребенок не сможет заменить первого.

Каждый человек знает, что невозможно утешить погорельца тем, что у него дом сгорел, но машина осталась. Или тем, что  у него обнаружили диабет, но хоть не в самой ужасной форме.

«Держись, ведь другим еще хуже, чем тебе» (бывает еще хуже, не ты одна такая, сколько зла вокруг – многие страдают, вот у тебя муж, а у них дети погибли и.т.п.) — тоже довольно распространенный случай, при котором  соболезнующий пытается сравнить горюющего с тем, «кому еще хуже». При этом он рассчитывает на то, что горюющий от этого сравнения поймет, что его потеря не  самая  страшная, что бывает еще тяжелее, и таким образом у него уменьшится боль от потери.

Это недопустимый прием. Сравнивать переживание горя с переживанием горевания других людей нельзя.  Во-первых,  для нормального человека если всем вокруг плохо, то это не улучшает, а наоборот ухудшает состояние человека. Во-вторых, горюющий человек не может сравнить себя с другими. Ему пока его горе – самое горькое. По этому такие сравнения  скорее принесут вред, чем пользу.

Нельзя искать «крайнего»

При выражении соболезнования нельзя говорить  и упоминать о том, что смерть можно было предотвратить каким либо образом. Например, «Эх, если бы мы его отправили к врачу», «почему мы не обратили внимания на симптомы», «если бы ты не уехал, то, возможно это бы не случилось», «если бы ты тогда послушала», «если бы мы его не отпустили» и.т.п.

Такие утверждения (обычно неправильные), вызывают в человеке, который и так сильно переживает, дополнительное чувство вины, которое потом будет очень плохо влиять на его психологическое состояние. Это очень распространенная ошибка, которая появляется от нашего обычного желания найти «виноватого», «крайнего»  в смерти.  В данном случае «виноватыми» мы делаем себя и того человека, которому приносятся соболезнования.

Еще одной попыткой найти «крайнего», а не выразить сочувствие,  являются совершенно неуместные при выражении соболезнований утверждения: «Надеемся, что милиция найдет убийцу, он будет наказан», «этого водителя надо бы убить (отдать под суд)», «этих ужасных врачей надо судить». Эти утверждения (справедливо или несправедливо) возлагают вину на кого-то третьего, являются осуждением другого. Но назначение виноватого, солидарность в недобрых чувствах к нему, нисколько не может смягчить боль потери. Наказание виноватого  в смерти не может вернуть жертву к жизни. Более того, подобные утверждения вводят скорбящего в состояние  сильной агрессии на виновного в смерти дорогого человека. Но специалисты по горю знают, что агрессию на виновного  горюющий человек может повернуть в любой момент сам на себя, чем сделать себе еще хуже. Так что не стоит произносить таких фраз, разжигая костер ненависти, осуждения, агрессии. Лучше говорить  только о сочувствии к горюющему, или об отношении к усопшему.

«Бог дал – Бог взял» — еще одно часто используемое «утешение»,  которое на самом деле ничуть не утешает, а просто перекладывает «вину» за смерть человека на Бога. Надо понимать, что находящегося в острой стадии горя человека меньше всего волнует вопрос о том, кто забрал из его жизни человека. Страдания на этой острой фазе  не станут легче оттого, что забрал Бог, а не другой. Но самое опасное в том, что, предложив таким образом переложить вину на Бога, можно вызвать у человека агрессию, не добрые чувства к Богу.

И это происходит в тот момент, когда спасением самого горюющего человека, так и души умершего, как раз является   обращение к Богу в молитве. И очевидно, что таким образом для этого появляются дополнительные сложности, если  считаешь Бога «виноватым». Поэтому  штамп «Бог дал – Бог взял», «Все в руках Божиих» лучше не использовать. Единственным исключением является такое соболезнование, обращенное к глубоко верующему человеку, который понимает, что такое смирение, Божий промысел, который живет духовной жизнью. Для таких людей упоминание об  этом действительно может стать утешением.

«Это произошло  за его грехи», «ты же знаешь, он пил много», «к сожалению, он был наркоманом, а они всегда так кончают» — иногда  люди, которые выражают соболезнование, пытаются найти «крайнего» и «виновного» даже в определенных поступках, поведении, образе жизни самого умершего. К сожалению, в таких  случаях желание найти виновного начинает преобладать над рассудком и элементарной этикой. Излишне говорить, что напоминание горюющему о недостатках человека, который умер, не только не утешает, но и наоборот делает потерю еще более трагичной, развивает в горюющем чувство вины, причиняет дополнительную боль. Кроме того, человек, который так выражает «соболезнование», совершенно не по заслугам ставит себя в роль судьи, который не только знает причину, но и имеет право осуждать умершего, связывая определенные причины со следствием. Это характеризует соболезнующего как невоспитанного, много о себе думающего, глупого. И ему хорошо было бы знать, что, несмотря на то, что человек совершил в своей жизни, его имеет право судить только один Бог.

Хотелось бы подчеркнуть, что «утешение» осуждением, оценкой категорически недопустимо при выражении соболезнования.  Что бы не допустить такого бестактного «соболезнования» необходимо помнить широко известное правило «Об усопших или хорошо, или ничего».

Другие часто встречающиеся ошибки при выражении соболезнования

Часто соболезнуя говорят фразу «я знаю как Вам трудно, я понимаю Вас» Это самая распространенная ошибка. Когда Вы говорите, что Вы понимаете чувства другого, это не правда. Даже если у Вас были похожие ситуации, и Вы думаете, что Вы  испытывали те же чувства, то Вы ошибаетесь. Каждое чувство индивидуально, каждый человек по-своему переживает и ощущает. Никто не может понять физическую боль другого, кроме того, кто ее испытывает. И душа у всех болит тоже особенно. Не говорите таких фраз о знании и понимании боли скорбящего, даже если Вы переживали подобное. Вы не должны сравнивать  чувства. Вы не можете чувствовать  то же, что и он.  Будьте тактичны. Уважайте чувство другого человека. Лучше ограничится словами «Я могу только догадываться как тебе плохо», «я вижу, как ты скорбишь»

Категорически не рекомендуется при выражении сочувствия  бестактно интересоваться подробностями «А как это случилось?» «А где это произошло?», «А что он сказал перед смертью?». Это уже получается не выражение соболезнования, а любопытство, которое совсем не уместно. Такие вопросы можно задавать в том случае, если Вы знаете, что горюющий хочет об этом поговорить, если это не нанесет ему травму (но это, конечно, не значит, что говорить об утрате  вообще нельзя).

Бывает, что при соболезновании люди начинают рассказывать о тяжести своего состояния, в надежде, что эти слова помогут легче пережить горе скорбящему — «Ты же знаешь, что мне тоже плохо», «Когда у меня мать умерла, я тоже чуть с ума не сошла», «Я тоже, как и ты. Мне очень плохо, у меня тоже отец погиб» и.т.п. Иногда это действительно может помочь, особенно если горюющий вам очень близок, если слова ваши искренни, а желание ему помочь велико. Но в большинстве случаев рассуждать о своем горе, что бы показать Вашу печаль не стоит. Таким образом может произойти умножение скорби и боли, взаимная индукция, которая не только не улучшит, то может и ухудшить состояние. Как мы уже говорили, для человека слабым утешением является то, что другим тоже плохо.

Часто   соболезнование выражают фразами, которые больше похожи на призывы — «Надо жить ради», «Ты должна выдержать», «Вы не должны», «тебе нужно, необходимо сделать». Такие обращения, конечно, не являются соболезнованиями и сочувствием. Это наследие советского времени, когда призыв был практически единственно понятной формой обращения к человеку. Подобные апелляции к долгу для  человека, который находится в остром горе, чаще всего неэффективны и обычно вызывают у него непонимание и раздражение. Человек, который чувствует себя в горе, просто не может понять, почему он должен что-то. Он находится в глубине переживаний, а его  еще и обязывают к чему-либо. Это воспринимается как насилие, и убеждает  в том, что его не понимают.

Конечно, возможно, что  смысл у этих призывов правильный.  Но в этом случае не стоит говорить эти слова в виде  соболезнования, а лучше потом обсудить это в спокойной обстановке,  донести эту мысль, ког

Как поддержать человека в период траура? | Блоги

Сегодня, завершая тему траура, расскажу о том как поддерживать тех, у кого случилась беда, а также как поддерживать себя, если вы оказались рядом с горюющим человеком.
Если говорить о том, как помогать, то прежде всего – дать право человеку на его переживания. И дать этим переживаниям быть.
Я не раз слышала как люди утешая говорят: «Успокойся! Ну что ж ты так убиваешься? Успокойся же…»
В этот момент, на самом деле человек говорит: «Мне больно видеть твою боль. Я встречаюсь со своими страхами смерти (моей собственной или страхом за близких) и прошу тебя остановиться, я не выдерживаю!»
Такие слова могут остановить слезы, крик, отчаяные слова о утрате, тем самым заблокировав много чувств, так как горюющий может начать заботиться о тех кто рядом и тем самым забетонировать в себе боль на долгие года. О последствиях я писала в первой части этой темы.
В данной ситуации важнее сказать: «Я понимаю, как тебе сейчас больно. Я чувствую твою боль. Говори со мной об этом, я готов слушать». И тем самым вы придаете ценность страданию, а, следовательно, и утрате, даете мощную поддержку.
Важно не оставлять человека одного. Что я имею в виду? Очень часто нам некомфортно находиться с горюющим человеком, ведь чужое горе задевает и наши болезненные струны души. Некоторые друзья и знакомые, будучи не в силах выдержать чужое напряжение рядом, пропадают из поля зрения. И человек, и так чувствующий опустошенность и одиночество от утраты, еще больше может почувствовать себя покинутым и одиноким.
Есть еще и оборотная сторона помощи: важно понимать, что насильно помогать не надо. Лучше регулярно предлагать побыть вместе, регулярно звонить и спрашивать: «Как ты?» И надо быть готовым получить ответ, что все очень плохо, а не прекрасно.
Даже если вы один раз предложили свою помощь и человек сказал, что ничего не надо (а иногда может и резко отказать), всё-таки постарайтесь с пониманием отнестись к его резкости (она из боли) и повторить свои предложения о помощи через какое-то время.
Вообще говоря, основное, что каждый из нас может дать своему близкому в горе, — это поддержка. Не дать человеку одному в этом всем завязнуть. Когда человек плачет, сказать ему: «Поплачь, а я побуду рядом».
В общем, в горе каждому из нас нужно надежное плечо, куда можно просто уткнуться. И крепкая рука, на которую можно опереться. Когда человек страдает, ему нужно понимание и сочувствие. Условия, в которых он может дать себе это право. И совсем не нужны умные люди, которые рассказывают, как правильно жить и переживать.
У нас нет культуры сопереживания, к сожалению. А ведь нужно не так много: быть рядом, приготовить любимое блюдо горюющего, объятия и нахождение рядом. Возможно человек не станет открыто просить о чем-то, но само знание, что у меня есть кто-то, кому я могу на крайний случай позвонить, и он мне не скажет: «Хватит ныть. Прошел уже год, что ж ты никак не успокоишься?», что он примет мое страдание очень терпеливо, — вот это знание уже является терапевтичным. И дает опору, которая необходима всем и всегда, а в горевании – особенно.
И еще одна великая вещь, если вы помогаете: терпение. Будьте терпеливы – любой человек имеет право на переживание в своем темпе, со своей скоростью. Не подгоняйте, не торопите его.
Отдельно хочется сказать о мужском горевании. В нашей культуре у женщин есть негласное разрешение на страдание и слезы, а мужчин с детства приучают к тому, что «мальчики не плачут». И это очень усложняет горевание у мужчин. Поэтому важно вовремя вспоминать нам, женщинам, что мы имеем дело не с терминаторами, а с живыми людьми, у которых есть право на слезы в том числе.
Как к нему в этой ситуации подойти и как обратиться? Он ведь может и не принять помощь, потому что отрицает сам факт своего страдания?
Вы всегда можете предложить, если ваш близкий страдает: «Я чувствую, что тебе сейчас плохо. Я за тебя переживаю». Сказать не о нем, а о себе, о своих переживаниях: «Мне больно видеть, как ты страдаешь. Я очень хочу тебе помочь». И это будет ваш шаг по направлению к этому человеку. А у человека при этом остаётся его право сказать «спасибо, да» или «спасибо, нет». Но вы можете предложить – и от вас зависит только это. Предложить еще раз и еще раз. И, конечно, помнить о мере и о границах между настойчивостью и навязчивостью.
Существует ли разница между переживаниями в смерти близкого человека и смерти брачного союза?
Механизм проживания боли одинаков. Человек оплакивает разрыв дорогих для него отношений. Поэтому поддержка будет в этих случаях одинаковой. В том и другом случае перестраивается жизнь, завершается прежний этап.
Вообще, смерть — часть нашей жизни. Каждый день так или иначе мы встречаемся с разными видами-символами смерти. Ими выступают: тотальное расслабление; сон, любое окончание/завершение/ остановка, оргазм и др. (Баскаков В., 2000). Вдох и выдох являются символами цикла жизни и смерти. Где вдох — это активность и именно с вдохом начинается жизнь, а выдох, пассивность, им живое существо заканчивает свое существование. Попробуйте только вдыхать, сколько продлиться жизнь? Это прямое подтверждение, что смерть нужна и является продолжением цикла жизни, считает автор науки о смерти В. Баскаков.
В обществе сложилось превратное отношение к смерти, поскольку человек не знает, что его ждет, отсюда неумение с ней встречаться.
При этом понимание не уменьшает боль, но помогает мягче пройти все эти этапы и скорее реабилитировать себя.
Берегите себя и друг друга!

слова, текст, примеры, образцы писем

Жизнь не стоит на месте… Одни приходят в этот мир, а другие его покидают. Сталкиваясь с тем, что у близких и знакомых кто-то умер, люди считают нужным поддержать горюющего, выразить ему свои соболезнования и сочувствие. Соболезнование – это не какой-то особенный ритуал, а отзывчивое, участливое отношение к переживаниям, несчастью другого, выражаемое словами – в устной или письменной форме – и поступками. Какие слова подобрать, как вести себя, чтобы не обидеть, не ранить, не причинить еще больше страданий?

Слово со-болезнование  говорит само за себя. Это, выражаясь проще, не столько ритуал, сколько  «совместная болезнь». Пусть это вас не удивляет. Ведь на самом деле горе – это болезнь. Это очень тяжелое, болезненное состояние человека, и хорошо известно, что «разделенное горе – это пол-горя». Соболезнование обычно идет вместе с сочувствием (Со-чувствие  — совместное чувствование, общее чувство) Из этого понятно, что соболезнование – это  разделение горя с человеком, попытка взять на себя часть его боли. А в более широком смысле соболезнование – это не только слова, присутствие рядом с горюющим, но и дела, которые направлены на утешение скорбящего.

Соболезнования бывают не только устными, обращенными непосредственно к горюющему, но также и письменными, когда человек, который не может по каким либо причинам высказать его непосредственно, выражает свое сочувствие в письменной форме.

Также принесение соболезнований является в различных случаях частью деловой этики. Такие соболезнования выражают организации, учреждения, фирмы. Соболезнования используют и в дипломатическом протоколе, когда  его выражают на официальном уровне в межгосударственных отношениях.

Далее мы расскажем о том, как стоит приносить соболезнования, что лучше говорить, а как этого не стоит делать.

Устное соболезнование горюющему

Наиболее частым способом выражения соболезнования является устная форма. Устное соболезнование выражается родственниками, знакомыми, друзьями, соседями, сослуживцами тем, кто был более близок покойному родственными, дружественными и прочими связями. Устное соболезнование выражают при личной встрече (чаще всего на похоронах, поминках).

Первое, и самое главное условие для выражения устного соболезнования – оно не должно быть формальным, пустым, за которым не стоит работа души и искреннее сочувствие. В противном случае соболезнование превращается в пустой и формальный ритуал, который не только не помогает горюющему, но и причиняет ему во многих случаях дополнительную боль. К сожалению, в наше время это не редкий случай. Надо сказать, что люди в горе тонко чувствуют  ложь, которую в другое время даже не заметят. По этому очень важно выразить свое сочувствие насколько возможно искренне, а не пытаться говорить пустые и лживые слова, в которых нет тепла.

Как выразить устное соболезнование:

Для выражения соболезнования необходимо учесть следующее:

• Не надо  стесняться своих чувств. Не пытайтесь себя искусственно сдержать в проявлении  добрых чувств к горюющему и в выражении теплых слов к умершему.
• Помните, что часто соболезнование можно выражать не только словами. В случае если Вы не можете найти подходящих слов, соболезнование можно выразить тем, что подсказывает Вам сердце. В некоторых  случаях вполне достаточно прикосновения к горюющему. Можно (если в данном случае это уместно и этично) пожать или погладить его руку, обнять, или даже просто поплакать рядом с горюющим.  Это тоже будет выражение сочувствия и Вашей скорби. Так же могут поступать соболезнующие, которые не состоят в близких отношениях с семьей покойного или мало знали его при жизни. Для них достаточно на кладбище в знак соболезнования пожать родственникам руки.
• Очень важно выражая соболезнование не только подобрать искренние, утешающие слова, но и подкрепить эти слова предложением посильной помощи. Это очень важная русская традиция. Сочувствующие люди во все времена понимали, что их слова  без дел  могут оказаться мертвыми, формальными. Какие это дела? Это и молитва за усопшего и горюющего (можно не только молиться самому, но и подавать записки в церкви), это и предложение помощи по  хозяйству и организации похорон, это и посильная материальная помощь (это совершенно не значит, что вы «откупаетесь»), а также много разных других видов помощи. Дела не только подкрепят Ваши слова,  но и облегчат жизнь горюющему, а также позволят Вам сделать доброе дело.

Поэтому, когда Вы говорите слова  соболезнования, не стесняйтесь  поинтересоваться, чем Вы можете помочь горюющему, что Вы можете для него сделать. Это  придаст Вашему соболезнованию вес, искренность.

Как найти нужные слова для выражения соболезнования

Найти  правильные, искренние, точные, слова соболезнования, которые отражали бы Ваше сочувствие тоже не всегда просто. Как же их подобрать? Для этого есть свои правила:

Люди во все времена, перед тем, как сказать слова соболезнования, молились. Это очень важно, ведь так трудно подобрать добрые слова, необходимые в этой ситуации. А молитва нас успокаивает, обращает наше внимание к Богу, Которого мы просим об упокоении усопшего, о даровании утешения его родственникам. В молитве в любом случае мы находим определенные искренние слова, часть из которых потом можем сказать и в соболезновании. Мы очень рекомендуем Вам помолиться перед тем, как идти выражать соболезнование. Помолиться можно в любом месте, это не займет много времени и сил, это не причинит вреда, но принесет огромное количество пользы.

Кроме того, часто мы имеем обиды, как на того человека, которому мы будем приносить соболезнования, так и на самого усопшего. Именно эти обиды и недосказанности часто мешают нам сказать слова утешения.

Чтобы это нам не мешало, необходимо в молитве простить тех, на кого Вы обижаетесь, и тогда нужные слова придут сами.

•  Перед тем, как сказать слова  утешения человеку, лучше подумать о своем отношении  к умершему.

Чтобы пришли нужные слова соболезнования, хорошо было бы вспомнить жизнь покойного, то хорошее, что умерший для Вас сделал, вспомнить чему он Вас научил,  радости, которые он Вам принес во время своей жизни. Можно вспомнить историю и важнейшие моменты его жизни. После этого будет гораздо легче подобрать необходимые, искренние слова для соболезнования.

• Перед тем как выразить сочувствие, очень важно подумать и о том, что чувствуют сейчас тот человек (или те люди), которым Вы собираетесь выразить соболезнование.

Подумайте об их переживаниях, о степени их утраты, об их внутреннем состоянии на данный момент, истории развития их отношений. Если Вы это сделаете, то нужные слова придут сами. Вам останется их только сказать.

Важно отметить, что даже если у человека, к которому обращено соболезнование, был конфликт с умершим, если у них были тяжелые взаимоотношения, предательства, то это никаким образом не должно влиять на Ваше отношение к горюющему. Вы не можете знать степень раскаяния (в настоящем и будущем) этого человека или людей.

Выражение соболезнования – это не только разделение скорби, но и обязательное примирение. Когда человек говорит слова сочувствия, вполне уместно искренне  кратко попросить прощения за то, в чем Вы себя считаете виноватым перед умершим или лицом, которому приносите соболезнование.

Примеры устного соболезнования

Приведем несколько примеров устного соболезнования. Хотим подчеркнуть, что это именно ПРИМЕРЫ.  Не стоит использовать  исключительно готовые штампы, т.к.  человеку, которому Вы приносите соболезнование, нужны не столько правильные слова, сколько сочувствие, искренность и честность.

• Он очень много значил для меня и для Вас, скорблю с Вами.
• Пусть нам будет утешением, что он подарил столько любви и тепла. Будем молиться за него.
• Нет слов выразить Вам скорбь. Она очень много значила в Вашей и моей жизни. Никогда не забудем…
• Очень тяжело терять такого дорогого человека. Разделяю Ваше горе. Чем я могу Вам помочь? Всегда можете на меня рассчитывать.
• Очень жаль, примите мои соболезнования. Если я могу для Вас что-то сделать, то буду очень рада. Хотелось бы предложить свою помощь. Я с радостью помогла бы Вам…
• К сожалению, в этом несовершенном мире такое приходится переживать. Он был светлым человеком, которого мы любили. Я не оставлю Вас в Вашем горе. В любую минуту можете на меня рассчитывать.
• Эта   трагедия затронула всех, кто ее знал. Вам, конечно, сейчас тяжелее всех. Хочу Вас заверить, что я никогда не оставлю вас. А ее никогда не забуду. Пожалуйста, давайте будем проходить этот путь вместе
• К сожалению, я только теперь понял, какими недостойными были мои пререкания и ссоры с этим светлым и дорогим мне человеком. Простите меня!  Скорблю вместе с Вами.
• Это огромная  утрата.  И страшная трагедия. Я молюсь и буду всегда молиться и за Вас, и за него.
• Трудно выразить словами, сколько он сделал мне добра. Все наши разногласия – пыль. А то, что он сделал для меня, я пронесу через всю свою жизнь. Я молюсь за него и скорблю вместе с  Вами. С радостью помогу Вам в любое  время.

Хотелось бы особо подчеркнуть, что при выражении соболезнования следует обойтись без  напыщенности, пафосности, театральности.

Что нельзя говорить при выражении соболезнования

Поговорим о распространенных ошибках, которые совершают те, кто пытается как-то поддержать скорбящего, а на самом деле рискует причинить ему еще более сильные страдания.

Все что будет сказано ниже, относится только к выражению СОБОЛЕЗНОВАНИЯ для ЛЮДЕЙ ПЕРЕЖИВАЮЩИХ САМУЮ ОСТРУЮ, ШОКОВУЮ стадию горевания, которая обычно начинается с первого дня и может заканчиваться на 9 – 40 дни утраты (если горевание протекает в норме). ВСЕ СОВЕТЫ В ДАННОЙ СТАТЬЕ ДАНЫ С РАСЧЕТОМ ИМЕННО НА ТАКИХ ГОРЮЮЩИХ.

Как мы уже говорили, самое важное, чтобы соболезнование не было формальным. Надо стараться не говорить (не писать) неискренние, общие слова. Кроме этого очень важно, чтобы при выражении соболезнования не звучали пустые, банальные, бессмысленные и бестактные фразы.  Важно отметить, что стремясь любым образом утешить человека, потерявшего близкого, допускаются грубые ошибки, которые не только не утешают, но и могут является источником непонимания, агрессии, обид, разочарования со стороны горюющего. Это происходит потому, что психологически горюющий человек  в шоковой стадии горя переживает, воспринимает и  чувствует все по-другому.  Именно  по этому лучше не допускать ошибок  при выражении соболезнования.

Приведем примеры часто распространенных фраз, которые,  по мнению специалистов, говорить при выражении соболезнования человеку, который находится в острой фазе горя,  не рекомендуется:

Нельзя «утешить» будущим

«Пройдет время, еще родите» (если умер ребенок), «Ты красивая, потом еще выйдешь замуж» (если умер муж) и.т.п.  – это совершенно бестактное заявление для горюющего. Он еще не оплакал, не пережил настоящую потерю. Обычно в это время его не интересуют перспективы, он переживает боль настоящей потери. И он пока он не может видеть того будущего, о котором ему говорят. По этому подобное «утешение» от человека, которому может казаться, что он таким образом дает горюющему надежду, на самом деле бестактно и ужасно глупо.

«Не плачь, все пройдет» — люди, которые произносят подобные слова «сочувствия», дают совершенно неправильные установки горюющему. В свою очередь такие установки  лишают возможности горюющего  отреагировать его эмоции, спрятать боль и слезы. Горюющий, благодаря этим установкам, может начать (или утвердится) думать, что плакать – это плохо. Это крайне тяжело может сказаться как на психоэмоциональном, соматическом  состоянии  скорбящего, так и на всем проживании кризиса. Обычно слова «не плачь, надо меньше плакать», говорят те люди, которые не понимают чувств скорбящего. Это чаще всего происходит потому, что самих «сочувствующих»  травмирует плач  горюющего, и  они, пытаясь уйти от этой травмы, дают такие советы.

Естественно, что если человек постоянно плачет больше года, то это уже повод для обращения  к специалисту, но если горюющий выражает свою скорбь несколько месяцев после утраты, то это абсолютно нормально.

«Не волнуйся, все будет хорошо» — еще одно довольно пустое заявление, которое соболезнующий представляет себе как оптимистичное и даже как дающее надежду скорбящему. Необходимо понять, что  человек, который переживает горе, совсем по-другому воспринимает это заявление. Он не видит пока хорошего, он не стремится к нему. На данный момент ему не очень важно, что будет потом. Он еще не смирился с потерей, не оплакал ее, не начал выстраивать новую жизнь без дорогого человека. И по этому такой пустой оптимизм его будет скорее раздражать, чем помогать.

«Плохо конечно, но время лечит» — Еще одна банальная фраза, которую ни горюющий, ни сам человек, который  ее произносит, понять не могут. Лечить душу может Бог, молитва, добрые дела, дела милосердия и милостыни, а время лечить не может! Со временем человек может адаптироваться, привыкать. В любом случае бессмысленно  говорить  это скорбящему, когда  время для него  остановилось, боль еще слишком остра, он пока переживает потерю, не выстраивает планов на будущее, он пока не верит, что со временем можно что-то изменить. Ему кажется, что так будет теперь всегда.  Именно поэтому такая фраза вызывает негативные чувства к говорящему ее.

Приведем метафору: например, ребенок сильно ударился, переживает сильнейшую боль, плачет, а ему говорят «Плохо, что ты ударился, но пусть тебя утешает то, что до свадьбы это заживет». Как Вы думаете, это  успокоит ребенка или вызовет другие, нехорошие чувства по отношению к Вам?

Нельзя при выражении соболезнования произносить пожелания скорбящему, которые ориентированы в будущее. Например, «желаю быстрее выйти на работу», «надеюсь, что ты скоро восстановишь здоровье», «желаю  тебе придти  быстрее в себя  после такой трагедии»  и.т.п. Во-первых, эти пожелания, которые ориентированы в будущее, не являются соболезнованиями. Поэтому их не стоит давать в таком качестве. А во-вторых,  эти пожелания ориентированы в будущее, которое в состоянии острого горевания человек все равно пока не видит. Значит, эти фразы уйдут в лучшем случае в пустоту. Но возможно, что горюющий воспримет это как ваш призыв к нему закончить его горевание,  что он просто физически не может сделать в этой фазе горя. Это может вызвать со стороны горюющего негативные реакции.

Нельзя находить позитивные элементы в трагедии и обесценивать утрату

Рационализирование позитивных аспектов смерти, внушение позитивных выводов из утраты, обесценивание потери путем нахождения определенной выгоды для умершего, или чего-то хорошего в утрате –  чаще всего тоже не утешает горюющего. Горечь от потери от этого не становится меньше, человек воспринимает случившееся как катастрофу

«Так ему лучше. Он болел и отмучился» —  Таких слов  следует избегать. Это может вызвать неприятие и даже агрессию со стороны человека, который переживает горе. Если даже горюющий признает правоту этого утверждения, то боль от потери для него часто не становится легче. Он все равно переживает  чувство утраты остро, болезненно. Кроме того, в некоторых случаях это может спровоцировать у горюющего обиду на ушедшего — «Тебе сейчас хорошо, ты не страдаешь, а мне плохо». Такие м

Как поддержать человека в горе? | Психология

Статью меня побудило написать обращение одной женщины:

«У моей знакомой недавно умер близкий человек, я её хочу поддержать, но не знаю как…»

Моя первая мысль была резкая, что если не знаете как, то лучше никак, чем пытаться сделать это неумело. Я не раз наблюдал, как некоторые виды «поддержки» просто добивали людей, делали им только больней, наносили на теле души глубокую рану. Об этом подробнее напишу ниже.

Ну и ещё момент бывает, когда под эгидой поддержки и помощи в трудной ситуации другие люди оказывают помощь для того, чтобы показать свою значительность, показать, что они заботливые, доказать, что они не такие плохие, как об этом думают другие, и т. д. Так сказать, возвеличить себя и показать своё благородство. Т. е. нужно ответить на вопросы: «Зачем Вам это надо? Что Вами движет?».

И. Н. Крамской, «Неутешное горе», 1884 г.
Источник: artchive.ru

Как устроен внутренний мир человека, переживающего горе?

Сначала отрицается потеря. Не верится, что умер человек. Шок, оцепенение. Постепенное осознание утраты впускает в душу сильную боль. На душе становится тягостно. Пытаешься осознать, что произошло, и слёзы к глазам подкатывают.

Человек может находиться в изменённом состоянии сознания, испытывать чувство нереальности. Как выразился один приятель, вспоминая эпизод от момента получения известия о смерти до похорон:

«Всё произошло как будто не со мной. Стремительно. Как будто ты не участник событий, а вокруг тебя разворачивается сцена действий. Как будто смотришь сон, как будто смотришь кинофильм в зале».

Часто человека всецело охватывает чувство вины из-за того, что он не сделал для умершего того, что мог бы сделать.

«Надо было не ездить отдыхать на дачу, а поехать к отцу. Тогда бы он, может быть, пожил бы ещё хотя бы год — я бы отвёз его в больницу…» — оплакивал отца один мужчина.

Чувство вины может перерастать в самобичевание. И человек не будет давать себе прощения.

К. Е. Маковский, «Похороны ребенка в деревне», 1872 г.
Источник: artchive.ru

Одна женщина рассказывала о смерти новорожденного ребёнка:

«Ненавижу себя за предательство. Я родила девочку, у нее были пороки сердца, две недели реанимации. Мы с мужем ездили к ней каждый день. Мои родители просили меня сделать перерыв, чтобы отдохнуть, не поехать хотя бы один день. Мы все равно ехали. Но вот на 14-й день, в воскресение, я не знаю почему, но я поддалась на уговоры родителей и уговорила мужа не ехать… Мы знали, что конец ее жизни вот-вот наступит, а я делаю такую глупость — не едем к ней. На следующий день утром приезжаем, а нам врач говорит, что ваш ребенок умер… Я знаю, что это предательство… Страшно об этом кому-то говорить…»

Человек пытается понять, осмыслить произошедшее. Задаётся вопросами: «Как быть? Почему так несправедлива жизнь? За что такая судьба?»

Человек уже знает, что умершего не вернуть, но окружающие вещи напоминают о нём и как будто воскрешают. Полупрозрачный образ умершего снова и снова появляется рядом.

Из слов матери, потерявшей дочь:

«Её образ и голос, и запах, и любимые вещи рядом со мной. Мне её очень не хватает. Не хватает её звонкого голоса, понимающих глаз, поддержки и всего того, что было и как было».

Так и я однажды после смерти дедушки, когда собирался на работу, увидел свои ботинки, которые он отремонтировал. Нахлынули воспоминания о его добром отношении, заботе о совместной рыбалке, совместные обеды, совместные чаепития, как в детстве я готовил ужин для него, накрывал на стол, как он шутил… Воспоминания о прошлом столкнулись в настоящем с осознанием утраты. Столкнулись непримиримо и вызвали слёзы на глазах.

Винсент Ван Гог, «На пороге вечности», май 1890 г.
Источник: artchive.ru

После потери человеку ничего не хочется делать. Не хочется видеть людей. Не хочется выходить на работу. На фоне смерти близкого текущие заботы, разговоры людей кажутся бессмысленными и ничтожными.

Рушится всё, и сложно осознать, что и как будет дальше… Те отношения и связи, которые были у человека с умершим — теперь их больше уже никогда не будет.

Как нельзя поддерживать в горе?

«Не заходись слезами, а то сам помрёшь».

Думаю, здесь не нужно комментариев. Человеку невыносимо тяжело, а его ещё и добивают страхом.

«Не реви… Надо быть сконцентрированным».

А как не реветь? В этом-то и суть горя, что его нужно пережить. Не стоит ни сдерживать слёз, ни осуждать за слёзы горюющих. Такая психологическая поддержка лишена смысла ещё и потому, что невозможно держать внимание сконцентрированным. Это просьба о невозможном. А когда говорят «надо», то человеку может стать ещё хуже от того, что он сейчас просто не может быть сконцентрированным, а тут видите ли «надо».

«Вон, у Ивана Ивановича тоже умерла жена… А она моложе была…».

Сравнения с другими тоже не совсем подходят. То было у Ивана Ивановича. А сейчас потеря у меня. То горе меня не касалось, не трогало. Душевная боль в том и этом случае несравнимая для переживающего горе.

«Возьми себя в руки».

Банальная фраза. И фраза эта делает только хуже. Ну не в состоянии человек, оплакивающий умершего, взять себя в руки. А когда мы его об этом просим, а он этого сделать не может — от этого ему становится ещё хуже.

«Мне знакомы Ваши чувства».

Не очень удачная фраза. Мы не можем в точности знать, что чувствует другой человек. Потому что каждый человек уникален и неповторим и потому что у нас никогда не было тех взаимоотношений с умершим, которые были у него.

«Бог забирает только лучших».

А из этой фразы следует, что остались жить на Земле, только те, кто хуже, кто не так хорош в глазах Бога, в том числе и тот, кто сейчас оплакивает умершего. Так, что ли, получается?

«Ну умер и умер, что теперь…».

В этой фразе заложено полное игнорирование чувств человека. В глазах человека, переживающего горе, смерть — это катастрофа. А ему говорят, что это так себе, обыденная вещь. По данным ООН ежесекундно в мире умирают 2 человека, ежедневно — 160 тыс. человек, ежегодно — 60 млн. человек. Смерть, может быть, в целом — явление и частое, и обыденное, но не для того единичного человека, кто сейчас переживает горе.

И ещё. Лишний раз не стоит лезть со своим участием к тому, кто переживает горе. У человека, потерявшего близкого, может исчезать теплота в отношениях с другими людьми. Он может разговаривать с раздражением и враждебностью. Он может просить не трогать его и оставить в покое, даже когда вы проявляете теплоту и заботу.

Огюст Тоулмоуч, «Утешение»
Источник: artchive.ru

Как можно поддерживать в горе?

«Только Бог может всё знать и всё предусмотреть, Вы не Бог».

Эта фраза может помочь людям, которые винят себя сильно и впадают в самобичевание.

«Не представляю, что бы я делал на Вашем месте, просто не представляю, что Вы сейчас чувствуете».

Здесь мы подчёркиваем мужество и силу человека, который справляется с горем, восхищаемся его стойкостью. В отличие от фразы «Возьми себя в руки», которой добиваем человека.

Просто побыть рядом с человеком. Молча посидеть рядом.

Можно увидеть на похоронах, когда люди приходят в дом умершего, собираются и сидят там. Слова не обязательны. Простое присутствие других людей действует очень благотворно.

Просто дать поговорить об умершем, о причинах смерти. Расспросить о том, что он любил делать, на кого был похож. Проявить интерес к прожитой жизни.
Обнять и позволить человеку выплакаться.

Мало что ещё так может помочь, как поддержать человека прикосновением, объятием. Принять его с его слезами и переживаниями. Выслушать речь о его чувствах, о воспоминаниях.

Не нужно беспокоиться из-за долгого молчания и стремиться заполнять тишину словами. Можно просто помолчать рядом.

Смысл горя состоит в том, чтобы образ умершего стал нашей памятью о нём. Всё то хорошее, что было во время его жизни, сохранится в наших воспоминаниях после его смерти и будет находиться в нашем сердце.

КАТЕГОРИИ ТЕСТОВ 2019 Текст. Пляжные мальчики. — Республикалық білім порталы

1. Какой был их самый успешный сингл?
2. A) международный хит
3. B) Good Vibration
4. C) Pet Sounds
5. D) первый альбом
6. E) The Beatles
7. Что было самым большим достижением группы?
8. A) у них было 40 песен
9. B) у них было 36 песен в топ-40
10. C) они величайшая группа Америки
11. D) они выпустили пять альбомов
12. E) они продали около 100 миллионов пластинок .
13. Какие факты доказали их популярность?
14. A) все, что использовалось для серфинга
15. B) у них было 40 песен
16. C) они сейчас не играют
17. D) они могли составить конкуренцию The Beatles
18. E) они выпустили пять альбомов
19. Что было так же популярны, как Beach Boys в Калифорнии в то время?
20. A) их международный хит
21. B) их сингл Good Vibration
22. C) альбом Pet Sounds
23. D) их первый альбом
24. E) культура серфинга
25. Сколько участников изначально было в The Beach Boys?
26. A) пять участников B) три участника C) восемь участников D) шесть участников
27. E) девять участников

Текст Катастрофическое путешествие.

6. Что с ними случилось по пути к конечному пункту назначения?
7. A) ее муж был очень доволен своей новой спутниковой навигацией
8. B) они встретили других своих друзей
9. C) их машина была сломана
10. D) они подчинялись спутниковой навигации
11. E) следуя инструкциям заблудились
12. Какой факт доказывает, что первая часть пути прошла хорошо?
13. A) они хотели увидеть своих друзей
14. B) спутниковая навигация привела их к двери их друзей
15. C) они впервые увидели своих друзей
16. D) это было запланированное путешествие
17. E) они купили спутниковую навигацию, чтобы помочь им.
18. С какой еще проблемой они столкнулись во время путешествия?
19. A) они не могли пить кофе
20. B) они оставили свою собаку в кафе
21. C) у них не было никаких проблем
22. D) они не могли встретиться со своими друзьями
23. E) они потеряли собаку.
24. Каков был маршрут поездки?
25. A) из Галисии в Таррагону B) из Галисии в Испанию
26. C) в Таррагону D) из Аликанте в Галисию
27. Почему она сказала, что спутниковая навигация была его новой игрушкой?

Потому что ее муж хотел следовать ее инструкциям.

11. Выберите соответствующий товар.

Был. . . серьезный пожар. . . . многоквартирный дом в Глазго прошлой ночью.

1. A) a / B) — / a C) a / a D) the / a E) the / the
2. Завершите идиому подходящим ключевым словом.

Я не был уверен, я догадался, это был просто файл. . . во тьме.

1. A) пирог B) шок C) палка D) выстрел E) океан
2. Соответствующий предлог.Молодежь . . . нужно больше участвовать в политике.
3. A) сам B) я C) сам D) сам E) сам
4. Найдите отрицательное прилагательное, которое подходит под следующее определение. Означает, что невозможно читать или писать — . A) незрелый B) инлитаратный C) способный D) неграмотный E) грамотный
5. Найдите фразы, в которых произносится как [ € i ]
6. A) конец B) солнце C) другое путь D) кино E) миры
7. Сопоставьте идиомы со своим значением. Ты заноза в шее.
8. A) интересный человек B) трудный человек C) привлекательный D) спокойный человек E) болезненный человек
9. Замените подчеркнутые слова идиомой.

Я, , не могу решить по поводу этой работы в Париже. A) в двух мыслях B) хотел бы C) мечтать D) думаю E) принять решение

18. Заменить подчеркнутое слово на противоположное. Она всегда
19. A) непослушная B) непослушная C) чрезмерно послушная D) непослушная E) notobodient
20. Выберите подходящее окончание для прилагательного «хороший -»
21. A) закаленный B) сердечный C) опытный D ) согретый E) с заголовком
22. Заменить слова в скобках на соответствующие.Этот фильм был очень (выпущен очень много) за последние лет.
23. A) производство B) продуктивность C) производительность D) производство E) производство
24. Правильная пословица. В прошлом году я очень много работал над математикой и английским. Я все время читал и готовился к вступительным экзаменам. Мой девиз был:. . .
25. A) Никаких усилий, никаких прибылей
26. B) Птица в руке стоит два в кустах
27. C) Речь серебряная, но тишина — золото
28. D) Лучше мало пенсов, чем смысла
29. E ) Посмотрите, прежде чем прыгать
30. Завершите предложение прилагательным соответствующей степени.
31. Прилагательное соответствующей степени. Мотоцикл есть. . . скутер. A) самый мощный B) самый мощный C) такой же мощный D) мощный E) более мощный, чем
32. Сопоставьте число с его написанием 2 3/4 A) два и три четыре B) два и третий четвертый C) два третий четвертыйD) два и три четвертый E) два три четвертых
33. Я люблю смотреть фейерверки, но иногда издает шум. . .
34. A) наши B) меня C) свои D) его E) мои
35. Соответствующие местоимения.. . . Доктор. . . . дочь в этом классе.
36. A) она / она B) мы / наши C) он / сам D) они / их E) мы / их F) это / его E) она / мы
37. Соответствующая степень прилагательного. Боюсь, коробка есть. . . нести.
38. A) более тяжелый B) наиболее тяжелый C) наиболее тяжелый D) слишком тяжелый E) более тяжелый
39. Соответствующий предлог. Ночной подъем. . . Уолл-стрит не поддерживался. A) в B) в C) в D) для E) в
40. Выберите подходящие варианты, чтобы прочитать сумму: 8 × 7 =
41. A) восемь седьмых — пятьдесят шестьB) восемь раз семь равно пятьдесят шестьC) восьмое седьмое — пятьдесят шесть D) восемь умножить на семь равно пятьдесят шестьE) восемь до семи равно пятьдесят шесть.
42. Завершите предложение подходящей формой глагола из списка ниже:

Лейла сдалась. . . когда у нее был ребенок.

1. модель B) моделирование C) курение D) модели E) дым
2. Соответствующий сообщаемый глагол. Она … … мне, что она вернется поздно.
3. A) начало B) упомянуто для C) предполагалось D) задано E) оспаривалось
4. Найдите предложение с помощью сложного объекта.
5. A) Нанесите более толстый слой.Я не хочу, чтобы ты простудился.
6. B) Боюсь простудиться
7. C) Он был влюблен в другую женщину
8. D) Мы хотим пригласить вас на вечеринку
9. E) Наденьте, пожалуйста, более плотное пальто.
10. Правильная условная форма. Если бы знал о вакансии, я бы подал заявку.
11. A) смешанное условное
12. B) второе условное
13. C) первое условное
14. D) третье условное
15. E) нулевое условное
16. Прилагательное соответствующей степени.Кто одевается… в вашей семье?
17. A) самый стильный B) стильный, чем C) такой же стильный, как D) самый стильный E) более стильный, чем
18. Выберите подходящее заявленное речевое предложение «Я нашел свои ключи! ”
19. A) Она объявила, что нашла свои ключи
20. B) Она объявила, что нашла свои ключи
21. C) Она объявила, что нашла свои ключи
22. D) Она объявила, что нашла свои ключи
23. E ) Она объявила, что нашла ключи.
24. Сопоставьте числа с его написанием: 5.
25. A) двадцать восемь и пять
26. B) двадцать восьмая пятая
27. C) двадцать восьмая пятая
28. D) двадцать восемь целых пять
29. E) двадцать восемь пять
30. Выберите правильный ответ. Я их не одобряю. . . поздно.
31. A) быть B) быть C) быть D) быть E) быть
32. Правильное значение 2.235 .
33. A) две тысячи две сотни тридцать пять
34. B) две тысячи двести тридцать пять
35. C) две тысячи двести тридцать пять
36. D) две тысячи две сотни тридцать пять
37. E) две тысячи две сотни и тридцатая-пятая
38. Найдите предложение со сложным предметом.
39. A) Мы хотим пригласить вас на вечеринку
40. B) Она от души смеялась
41. C) Он был влюблен в другую женщину
42. D) Боюсь простудиться
43. E) Пожалуйста, поставьте на более толстом слое
44. Выберите глаголы, после которых следует инфинитив с по . . .
45. A) наслаждаться B) отказываться C) готовить D) бояться E) стремиться F) управлять
46. Соответствующий сообщаемый глагол. Лиз. . . нам, что мы должны прийти после обеда.
47. A) спросил B) потребовал C) хотел D) согласился E) предложил
48. Соответствующие предлоги. Я никогда не спорю. . . мой муж . . . Деньги.
49. A) с / около B) в / в C) из / для D) для / на E) для / для
50. Найдите предложение со сложным предметом.
51. A) Река должна течь в этом направлении
52. B) Вы хотите произнести речь
53. C) Мы ждали вас весь день
54. D) Я пытался познакомить его со своей семьей
55. E) Нет ничего плохого в том, чтобы сообщить вам об этом.
56. Правильное местоимение — я почти не пью. . . кофе. Мне это просто не нравится.
57. A) немного B) много C) немного D) немного E) любое
58. Найдите нечетное слово из списка ниже:
59. A) друзья B) подтяжки C) щипцы D) наручники E) леггинсы
60. Не смейтесь. . . моя работа. Я делаю все что могу.
61. A) с B) в C) из D) для E) до
62. Соответствующий предлог. Я читал газету. . . такси в пути.
63. A) в B) на C) в D) на E) на
64. Джон сел. . . ближайшая к памятнику скамейка.
65. A) — B) и C) один D) a E)
66. «Хотите пойти с нами на пикник?»
67. A) Он пригласил нас пойти с ними на пикник
68. B) Он пригласил нас поехать с ними на пикник
69. C) Он пригласил нас, пришел с ними на пикник
70. D) Он попросил нас пойти с ним на пикник
71. E) Он пригласил нас пойти на пикник с ними
72. Джек повредил руку.. . волейбол.
73. A) игралB) играл C) играл D) играл E) играл
74. Ты бы не стал так со мной обращаться, если бы я тебе действительно нравился.
75. A) третье условное
76. B) нулевое условное
77. C) второе условное
78. D) первое условное
79. E) смешанное условное
80. Найдите предложения с прилагательными причастия.
81. A) Мы наняли спроектированную команду из Сингапура
82. B) Я вырос в автомобильном городке
83. C) Площадь была засажена деревьями
84. D) Том — строитель, который работает на себя
85. E) Город, в котором я вырос, производил автомобили
86. F) Это был рекордный показатель
87. G) Это был длительный спор
88. Она только что переехала из своей квартиры.. . Улица Азалия, 38.
89. A) на B) на C) на D) на E) на
90. Мы ходим в… театр примерно раз… месяц .
91. A) — / — B) the / C) a / the D) — / a E) the / a
92. Найдите предложение со сложным объектом .
93. А) На берегу реки дубы
94. Б) Фильм не понравился, скучно было
95. В) Почувствовал прилив крови к щекам
96. Г) Я выглянул из окно
97. E) Я почувствовал, что кто-то идет
98. Найдите предложение со сложным предметом.
99. A) Наденьте, пожалуйста, более толстое пальто
100. B) Она была лучшей в своей группе
101. C) Мы обязательно подойдем к сути дела
102. D) Я видел, как он входил в магазин
103. E ) Он был влюблен в другую женщину.
104. Соответствующий порядок прилагательных. Вы видели это . . . изобретение?
105. A) фантастический, новый, немецкий
106. B) немецкий, новый, фантастический
107. C) немецкий, фантастический, новый
108. D) фантастический, немецкий, новый
109. E) новый, фантастический, немецкий
110. Найти правильное существительное: A) медленный B) радуга C) как D) сейчас E) новый F) знаю
111. Crew часто используется для персонала.. . A) скорая помощь B) самолет C) школа D) инженер E) больница
112. . . . женщины обычно говорят больше. . . люди. A) a / the B) — / a C) the / a D) the / theE) — / —
113. Она была. . . стыдно признать свою ошибку. A) тожеB) достаточно C) как… как D) максимально E) подробнее
114. Среди членов моей семьи есть моя мама. . . Водитель. A) хорошо B) не хуже C) лучше, чем D) лучше, E) лучше
115. Обычно я получаю свою зарплату.. . пятого числа месяца. A) по B) по C) из D) по E) по
116. Есть. . . Доктор Кеннет Перч дальше. . . Телефон. A) — / theB) a / a C) the / — D) a / the E) the / a
117. Найдите вульгарную дробь: 7/9
118. A) семь и девятое B) семь девятое C) семь и девять D) семь девять E) седьмая девять
119. Выберите правильный ответ. Посмотри на это . . . окно. A) сломано B) сломано C) сломано D) сломано E) сломано
120. Составьте правильный порядок слов, чтобы составить утвердительное предложение.12345678

/ моя пила с автомобилем Билла он новый, когда зеленый был завистью /

1. A) 8421756109311 B) 8942751011631 C) 5281014793611 D) 8245631011917 E) 235187
2. 64

. . . люблю смотреть салют, но шум иногда издает. . . нервничает.

3. A) вы / мы B) мы / наши C) I / meD) мы / usE) они / их F) она / ее G) он / он H) I / my
4. Моя сестра. . . мотоцикл и коляска. A) использовал для владенияB) имел бы собственный C) был владельцем D) использовал для владения E) был бы владельцем
5. Найдите предложение с объектом Complex. A) Мы знали, что он очень храбрый B) Мы знали его как храброго человека C) Он известен как храбрый человек D) Я знал его с детства

E) Мы знали, что он очень храбрый

71. Я сел на более поздний поезд, потому что я. . . клиент. A) должен был увидеть B) увидеть C) должен был увидеть
72. D) должен был увидетьE) мог увидеть
73. Вы о чем сейчас говорите. . . Джон Смитс, который вел. . . Лейбористская партия. A) — / theB) — / a C) the / the / D) a / a E) the / a
74. Он считается.. . очень хороший певец. A) было B) было C) было D) было E) было
75. Если шел снег, мы. . . дома.

A) остался бы B) остался C) остался D) остался E) остался

75. Менеджер разрешил нам … рано по пятницам. A) выезжаем B) приедем C) приедем D) выезжаем E) уедем.
76. Найдите предложение строения причастия из списка ниже.
77. A) Понимаю, что дома никого нет, и оставил посылку в сарае
78. B) Не осознавая никого дома и оставил посылку в сарае
79. C) Я понимаю, что дома никого не было, поэтому я ушел посылка в сарае
80. D) Поняв, что дома никого нет, я оставил посылку в сарае
81. E) Я оставил посылку в сарае, потому что никого не было дома
82. Найдите правильное предложение с помощью — to — инфинитивная фраза.
83. A) Мне это неинтересно

B) Важно заботиться

1. C) Детям очень важно играть на природе
2. D) Я ждал вас три часа

E) Я не прошу помощи

78. Сопоставьте номер с его написанием. 62,3% взрослых имеют вставные зубы. A) шестьдесят две целых три десятых процента B) шестьдесят две три десятых процента C) шестьдесят два и три процента
79. D) шестьдесят две целых три десятых процентаE) шестьдесят две целых три десятых процента
80. Он ведет.. . осторожнее, чем его подруга. A) сильно B) как… как C) moreD) самое E) самое
81. Побывали в деревне. . . моя мама родилась. А) что Б) те В) какие Г) где Д) их
82. Андрей пришел ко мне в квартиру. . . он мог бы. A) так же быстро, как B) быстрее C) быстрее D) быстрее E) максимально быстро
83. 1/6 A) одна шестерка B) шестая C) шестая D) шестая E) одна шестая
84. Я не люблю крыс, а ты? -.. . A) Я тоже не люблю B) Я тоже не люблю C) Я тоже D) Я тоже IE) Так что люблю
85. Слезы текли вниз. . . сторона ее лица.
86. A) все B) немного C) каждый D) каждый E) любой
87. Игра вероятна. . . пользователя Shaw. A) чтобы было написано B) было написано C) написано D) чтобы написать E) чтобы было написано
88. I. . . с моими родителями, если бы мне не пришлось. . . А) жил Б) жил В) буду жить Г) жив Д) жив
89. Я проиграл.. . серьги на прошлой неделе . A) ее B) мое C) его D) наше E) их
90. Найдите предложение с герундийским построением.
91. A) Мой электрический душ не работает
92. B) Он признался, что заставил вас ждать долго
93. C) Дети так шумят
94. D) Ребенок должен начать учить язык в начальной школе школа
95. E) Я сожалею, что не могу вам помочь
96. Сопоставьте номер с его написанием. 10.3. A) десять и три десятых B) три десятых C) десять и три D) десять треть E) десять и три
97. Выберите подходящий модальный глагол, чтобы завершить предложение.Я так устал, что … … проспал неделю. А) могло быть
98. Выберите правильный ответ пословицы. Все состояние и ничего a) на табличке
99. 2x-3y-z = 3z / 4z читается на английском языке A) 3x делится на 4xB) Три x больше четырех y
100. Соответствующая условная форма. Если девочка попадет в беду. . . ее форма
101. А) не носит. . B) не носил C) не носил D) не носил E) носил
102. Соответствующий порядок прилагательных.Подарила мне… ящик .
103. A) мелкие, квадратные, металлические, ювелирные B) ювелирные изделия, металлические, маленькие, квадратные C) металлические, маленькие, квадратные, ювелирные D) маленькие, металлические, ювелирные изделия, квадратные, E) квадратные, маленькие, металлические, ювелирные изделия
104. Мне понравился роман 1 ^st , так что …… .новые ……. будь хорошим. A ) the / might
105. Новый маршрут… между Москвой и Парижем .
106. A) создает B) создает C) создает D) создается E) создает
107. Соответствующий предлог.Не волнуйтесь; экзамен закончится… через пару часов.
108. A) в B) в C) в D) в E) в
109. Было ли это действительно необходимо? Вы … скажите полиции, вы знаете, что
110. A) не может B) необходимо C) не должно D) не может E) не может
111. Она поспорила, что Питер не успеет. А) обещал Б) поверил В) спросил Г) хотел Д) предсказал

• Замок построили… 14 век. A) во время B) на выходе C) в D) на E) более
• Синоним Отнесите свои вещи в кассу, чтобы оплатить их. A) оплата наличными B) касса C) оплата наличными D) проверка в E) выписка
• Менің туған күнім жылдың бірінші айы . A) Мой день рождения — четвертый месяц года B) Мой день рождения — второй месяц года C) Мой день рождения — первый месяц года D) Мой день рождения — третий месяц года E) Мой день рождения — последний месяц года
• Я не против. . . сверхурочные в течение недели. A) рабочий B) выполняющий C) блокирующий D) являющийся E) имеющий

104. Степень прилагательных.Он не играет сейчас в гольф …… .. он играл раньше. A) намного больше B) столько же C) столько, сколько D) столько же

• Условная форма. Приходите к нам на следующей неделе, если у вас будет время. A) первое условное

106. Выберите подходящее предложениеParticipialConstruction.

Заметил, что дверь открыта, решил войти.

1. А) Я заметил открытую дверь. Я и решил зайти.
2. Б) Заметил, что дверь открыта.Я решил войти.
3. C) Заметив, что дверь открыта, я решил войти.
4. D) Я заметил открытую дверь, поэтому я решил войти.
5. E) Я заметил открытую дверь и я и решил войти.

• Составьте правильный порядок слов, чтобы составить утвердительное предложение. 123456

/ Я расскажу Джиму полностью историю для / A) 342615

• Условная форма. Если бы Том не поступил в университет, он бы не встретил Сару.

1. третье условное

• …. ее учеников. A) Лоты
• Дайте противоположность слову A) причина
• Джим полностью…. для моей истории. A) tell
• Выберите глаголы, после которых следует герундий.

1. A) требовать B) спешить C) наслаждаться D) отрицатьE) настаивать F) ненавидетьG) управлять

• Это …… весь персонал, которым они должны быть на работе. A) требуется для

114. Условная форма. Мы бы остались дома, если бы шел снег. A) второй условный
115. Мы… .. взяли такси, когда шел дождь. A ) может иметь B) может иметь C) иметь D) может иметь
116. E) должен иметь
117. Абсолютное причастие. А) Топливо закончилось, двигатель остановился.
118. Эксперты прогнозируют, что в будущем электричество…. для питания большинства автомобилей. А) буду использовать
119. В целом люблю… собак.… .. собаки A) _ /
120. Докладываемая речь. Я планирую A) сказал мне, что он планировал
121. Найти партициальное строительство.
122. A) Размахивая шарфами и крича, фанаты наезжают на

B) Болельщики махали шарфами и кричали на поле.

C) Веселые размахивают шарфами и кричат.

D) Размахивают шарфами и кричат ​​весельчаки, выбегающие на поле.

121. Составьте правильный порядок слов, чтобы получилось утвердительное предложение 1234567 / you /
122. A) 6572134
123. Они говорят….в новую квартиру. A) к перемещению B) перемещению C) к перемещению D) к перемещению
124. Reported Speech. A) Мой друг спросил меня, почему я бросил свою девушку.
125. Она была на сцене… .. спектакль. A) целиком
126. Несправедливо заставлять кошку… .. A) ждать
127. Завуч попросил, чтобы весь персонал… .. на собрании. А) присутствовать
128. Вы правы…. А) может быть
129. Выскочил из комнаты.Он кричал во весь голос

. А) С криком во весь голос выскочил из комнаты.

129. Условная форма. Если я провалю экзамены, я сдам их снова в следующем году. А) первый условный
130. встаю…. ночь. A) на B) в C) на D)
131. Самое лучшее в выходных…. Работа. A) не идти
132. Он актер… дочь A ) чья
133. Тебе должно быть стыдно…. А) сам Б) сам В) сам Г) сам
134. Побывали в деревне… жила мама. A) где
135. Мы пока не можем сесть на поезд. Это …. A) чистится
136. Мы продолжали… .. пока не закончили. A) в рабочем состоянии
137. Первые велосипеды …… A) были введены в эксплуатацию
138. ВОМ — просьба сдать
139. FBI — Федеральное бюро расследований.
140. Выберите нечетное слово: A) лидерство B) родство
141. Выберите нечетное слово: A) мужское началоB) детство
142. Курение разрешено….. A) запрещено
143. Алиса «встретила» его на вечеринке и подружилась. A) наблюдал B ) расстался с C) видел
144. Выбирайте предложения с правильными вопросительными метками.
145. А) Мы ведь встречались раньше, не так ли?
146. Б) Вы встречаетесь с ним, не так ли?
147. C) У них не было достаточно доказательств, не так ли?
148. D) Вы ведь не будете лгать?
149. E) Вы не знали, что он преступник?
150. F) Полиция кого-то арестовала, не так ли?
151. Выбирайте предложения с правильными вопросительными тегами.
152. А) Вы встречаетесь с ним, не так ли?
153. Б) Вы ведь знаете этого человека?
154. C) У них не было достаточно доказательств, не так ли?
155. Г) Майк раньше не был в Риме?
156. E) Мы встречались раньше, не так ли?

F) Вы не знали, что он преступник?

• Соответствующий порядок прилагательных. На полу лежал… коврик. А) чудесный, мягкий, деревянный
• Это был….день в Лондоне. A) самые горячие
• ср…. забастовки будут… .. некоторые изменения в руководстве. А) примерно
• Интересная книга очень…. А) читаемый
• Надо было… ему…. вернуться вовремя. A) для / на
• Мы собираемся приготовить барбекю с… A)
• Найдите нечетное слово. A) метро
• Я тоже не справлюсь, у меня хватит на …… как есть. A) пластина
• We….. получить машинную часть тоже. A) ожидалось
• Я… .. Анн, что мы были свободны в четверг вечером. A) проверил с
• Это очень важно…. Дети… .. играют на открытом воздухе. A) для / на
• You…. угостите меня… .. это если я вам действительно понравился. A) не хотел / не хотел
• Ничего, сделано, деньги A) цена / продана
• Сожалею, что не могу вам помочь. A) Герунд
• Он извинился….. полицейский… за рулем. A) к / для
• Она…. что случилось. A) tell

162. Мы можем использовать в отчетной речи глаголами. A) предупредить / спросить / сказать / удивиться / хочу знать
163. B) помочь C) как
164. Определите функцию инфинитива в предложении. Мягко говоря было не очень умно

.

1. A) как подлежащее B) наречный модификатор результата C) как скобка D) как атрибут
2. E) наречный модификатор цели
3. Завершите предложение словами: not / beautiful / house.Это …… Я вообразил.
4. A) не такой красивый дом, как B) не такой красивый дом, как
5. Выберите правильные предложения, говоря дату. A) Ее день рождения 9 декабря
6. B) День рождения 9 декабря
7. Необоснованное решение. A) a / an
8. Выберите неправильное предложение из списка ниже.
9. А) Кого вы приглашаете на обед?
10. B) Кто едет с вами в машине? — Джон, Алекс, Эми.
11. C) Кем вы хотите быть, когда вырастете? — Космонавт
12. Г) Что осталось в холодильнике?
13. E) Кто из детей сидит в кресле?
14. Выберите правильное предложение, следуя правилам последовательности времен.
15. A) Он позвонил мне, чтобы пригласить меня на вечеринку
16. B) Его попросили написать новую пьесу
17. C) Я знал, что она заболела
18. D) Спикер сказал, что люди хотят парада
19. E) В десять часов он снова позвонил и сказал, что передумал.
20. F) Также вернули, что Дэн женился
21. G) Он сказал, что уехал из Москвы 5 лет назад
22. H) Я был уверен, что он передумал

• Я… .. Анн, что мы были свободны в четверг вечером. A) ожидается B) проверил с помощью C) предположил D) сказал E) предложил
• Завершите предложение подходящим предлогом.

Вы не должны смотреть прямо…. сумма. A) at

• Определите функцию инфинитива в предложении.Чтобы лучше понять правило

, я прочитал его несколько раз. A ) как субъект B) наречный модификатор результата C) как скобка

1. D) как атрибут E) наречный модификатор цели

• Вы сейчас говорите о… Джоне Смите, который возглавлял… Лейбористскую партию ?

A) _ / B) _ / a C) the / the D) a / a

.

Тест №02 по ЕГЭ. Английский язык (Ответ) — Английский. Тесты ЕГЭ. Грамматика ч.1

.

Контрольные задания для 8 класса к учебнику «Английский в фокусе» Модуль 1

Тест 1 A ​​(Модуль 1)

Словарь

A Введите недостающее слово / фразу. Есть два ответа, которые вам не нужно использовать.

Пришел, знакомые, племянница, стройная, перебралась, упрямая, коллеги, пожала плечами, постукивала, надежная

1. Пэм такая _____________! Она никогда никого не слушает и делает все, что хочет.

2. Я не думаю, что Энн поедет в поход в эти выходные; она все еще не ______________ простуда.

3. Я встретил Теда только три недели назад на вечеринке. Мы не совсем друзья, мы просто ______________.

4. Не волнуйтесь, Майк будет здесь вовремя; он очень ______________.

5. Когда мы пожаловались официанту на шумных людей за соседним столиком, он просто __________

ему на плечи и сказал, что ничего не может с ними поделать.

6.Бен _____________ нервно держал ногу, пока ждал результатов своего теста.

7. Когда Алан сказал своему _____________, что он уходит из компании, они решили купить ему прощальный подарок

.

8. Кейт — симпатичная девушка с зелеными глазами и телосложением ______________.

B Введите пропущенное слово. Есть три ответа, которые вам не нужно использовать.

Обнять, возможность, привязанность, энергичность, скучность, увлеченность, хозяин, избегать, яркий, румянец

9.Фильм, который я ходил смотреть на прошлой неделе, был настолько _________, что я чуть не заснул в кинотеатре.

10. Когда я сообщил Тому хорошие новости, он сильно __________ поцеловал меня в щеку.

11. Мы всегда развлекаемся, когда ходим на вечеринки Мела; он отличный _____________.

12. Синди очень _____________. Она очень много работает и любит участвовать во многих делах.

13. Грег — очень веселый человек, который всегда смотрит на ___________ сторону жизни.

14. Я не очень __________ в баскетболе. Я предпочитаю футбол.

15. ________ спрашивать британцев об их возрасте, религии, политике, весе или о том, сколько они зарабатывают.

Грамматика

C Подчеркните правильный элемент.

16. Вы знаете, где находится Марк? Я ждал / ждал его больше часа, и я начинаю терять терпение.

17. Смотрите, куда идете! Вы падаете / собираетесь упасть в эту яму.

18. Линия всегда прерывает / всегда прерывает меня, когда я рассказываю историю. Это так раздражает!

19. Кто-то стоит у двери. Я пойду / пойду и посмотрю, кто это.

20. Фильм начинается / начинается в 8:00. Ты хочешь пойти поужинать перед этим?

Тест 1 A ​​(Модуль 1)

21. Мои друзья останавливаются / останавливаются в хорошем отеле в центре города.

22.Бен работает / работал в ресторане своего дяди каждую субботу вечером.

23. Обещаю, я помогу / помогу вам с домашним заданием, как только смогу.

24. Вы встречались / Вы уже знакомы с нашими новыми соседями? Они кажутся действительно хорошими.

25. Мы пойдем / пойдем в кино завтра вечером. Почему бы тебе не присоединиться к нам?

D Поместите глаголы в скобки в Past Simple или Past Continuous.

26. Моя мать _____________ ( редко / уезжают ) мы дома одни, когда мы были молоды.

27. В какое время ______________ ( вы / возьмите ) собаку на прогулку сегодня утром?

28. Надя _______________ ( вода) цветов, пока Ник убирал гараж.

29. Мы _____________ (не встречаемся с ) Сандра и Йен вчера выпили кофе, потому что мы были слишком заняты.

30. Мэри не слышала звонка телефона, потому что она _____________ ( слушает) очень громко музыку.

E Вставьте прилагательные в скобки в правильную форму.

31. Мой младший брат ____________________ (общительный ) человек в нашей семье.

32. Вам не кажется, что Адаму нужно быть немного _____________ (чувствительным ) к чувствам других людей?

33. Миссис Браун — _______________________ (пациент ) учитель, который у меня когда-либо был.

34. Бен был очень груб с Джейн. Я думаю, что ________________ ( little ) он мог бы извиниться перед ней.

35. Согласно английской поговорке, чем __________________ ( старый) мы растем, тем умнее мы становимся.

Повседневный английский

F Выберите правильный ответ .

36. Могу я вам кое-что предложить? ________ A Я тоже.

37. Извините! ________ B Береги себя.

38. Поговорим позже. ________ C Да, чем могу помочь?

39. Рад, что вы пришли.________ D Отлично, спасибо.

40. Как дела? ________ E Нет, спасибо, я в порядке.

Чтение

G Прочтите текст и отметьте утверждения как истинные (T) или ложные (F).

Тест 1 A ​​(Модуль 1)

Слишком круто для школы

Вы всегда хотели быть популярными в школе. Вы тысячу раз мечтали о том, как стать звездой школьной футбольной команды или той высокой блондинкой, которая всем нравится.

« Cool» — люди привлекательны, уверены в себе и всегда носят стильную одежду. Все хотят с ними пообщаться. Но часто «крутые» люди не очень хорошие! Они могут быть эгоистичными и властными. Иногда они становятся нетерпеливыми с людьми, которые могут быть застенчивыми или немного тихими.

Если вы действительно хотите завести настоящих друзей, вот несколько советов. Не выбирайте друзей по внешнему виду. Что действительно важно в подруге, так это то, что она не стройная и красивая, а надежная и щедрая.Выбирайте друзей, которые с чувством юмора, разговорчивы и никогда не относятся к другим плохо. На самом деле это действительно классные люди! Попробуйте выбрать друзей, от которых вы действительно можете получить пользу. Тем, кто творческий и интересуется не модой и вечеринками.

Будьте гибкими, но не говорите и не делайте вещей, которые доставляют вам дискомфорт, только для того, чтобы сделать «крутых» людей такими, как вы. Всегда высказывай свое мнение. Те, кто действительно заботится о вас, останутся вашими друзьями, даже если временами вы сводите их с ума.Помните: настоящие друзья — это те, кому вы можете открыться. Тех, кто будет держать язык за зубами и никогда не выдаст ваших секретов.

Выделите минутку и подумайте. Что действительно важно? Заводить друзей, которые считают или считать друзей?

41. Популярные школьники часто эгоистичны и властны. _______

42. Лучше молчать и никогда не высказывать свое мнение, иначе вы останетесь совсем один. ______

43. Вам будет больше пользы от одного творческого и интересного друга, чем от десяти скучных._

44. Настоящий друг позаботится о вас, даже если вы временами действуете им на нервы. ________

45. «Крутые» люди обычно некрасивы. _______

Слушание

H Послушайте, как говорят подростки в радиопрограмме о своих друзьях. Затем сопоставьте выступающих (1–5) с утверждениями (A – F). Есть одно дополнительное утверждение.

A Говорящий думает о своем друге как о члене семьи.

B Говорящий подошел к дому своего друга.

C Выступающий считает, что ему повезло иметь таких хороших друзей.

D Спикер видит своих друзей каждый день.

E Спикер и его друзья разделяют одно и то же времяпрепровождение.

F Все свободное время докладчик проводит со своим другом.

46. Спикер 1 ____

47. Спикер 2 ____

48. Спикер 3 ____

49. Speaker 4____

50. Speaker 5 ____

Test 1 B (Module 1)

Словарь

A Введите пропущенное слово / фразу. Есть два ответа, которые вам не нужно использовать.

Респект, коллеги, стройный, упрямый, знакомые, пожали плечами, постукивают, надежный, сдался, племянник

1. Когда Майк сказал своему _____________, что он уходит из компании, они решили купить ему

прощальный подарок.

2. Не волнуйтесь, Тед будет здесь вовремя; он очень ______________.

3. Сара — симпатичная девушка с голубыми глазами и телосложением ______________.

4. Когда мы пожаловались официанту на шумных людей за соседним столиком, он просто __________

ему на плечи и сказал, что ничего не может с ними поделать.

5. Диана такая _____________! Она никогда никого не слушает и делает все, что хочет.

6. Я встретил Алана только две недели назад на вечеринке.Мы не совсем друзья, мы просто ______________.

7. Я не думаю, что Лин поедет в поход в эти выходные; она все еще не ______________ простуда.

8. Дэн _____________ нервно держал ногу, пока ждал результатов своего теста.

B Введите пропущенное слово. Есть три ответа, которые вам не нужно использовать.

Румянец, ведущий, привязанность, унылость, объятия, избегание, яркий, энергичный, возможность, заинтересованный

9. ________ спрашивать британцев об их возрасте, религии, политике, весе или о том, сколько они зарабатывают.

10. Бен очень жизнерадостный человек, который всегда смотрит на ___________ сторону жизни.

11. Он не очень __________ в баскетболе. Предпочитает теннис.

12. Фильм, который мы посмотрели на прошлой неделе, был настолько _________, что мы чуть не заснули в кинотеатре.

13. Бет очень _____________. Она очень много работает и любит участвовать во многих делах.

14. Мы всегда развлекаемся, когда ходим на вечеринки Боба; он отличный _____________.

15. Когда я сообщил Марку хорошие новости, он сильно __________ поцеловал меня в щеку.

Грамматика

C Подчеркните правильный элемент.

16. Мы пойдем / пойдем в театр завтра. Почему бы тебе не присоединиться к нам?

17. Кейт работает / работала в ресторане своей тети каждую пятницу вечером.

18. Я обещаю, что помогу / помогу вам с домашним заданием, как только смогу.

19. Вы встречались / Вы уже встречались с нашими новыми соседями? Они кажутся действительно хорошими.

20. Ты знаешь, где Энн? Я ждал / ждал больше часа, и я начинаю терять терпение.

Тест 1 B (Модуль 1)

21. Кто-то стоит у двери. Я пойду / пойду и посмотрю, кто это.

22. Смотри, куда идешь! Вы падаете / собираетесь упасть в эту яму.

23. Джек всегда прерывает / всегда прерывает меня, когда я рассказываю историю. Это так раздражает!

24. Николь и ее муж проживают / проживают в хорошем отеле в центре города.

25. Концерт начало / начало в 21:00. Ты хочешь пойти поужинать перед этим?

D Поместите глаголы в скобки в Past Simple или Past Continuous.

26. Я _____________ (не встречаюсь с ) Кейт и Джейсон вчера пили кофе, потому что я был слишком занят.

27. Что ______________ ( вы / ) вчера в 5 часов дня?

28. Сэм не слышал телефонного звонка, потому что ____________ ( слушает ) очень громко музыку.

29. Поднял куртку, запер дверь и ___________ ( выезд) .

30. Когда _______________ ( вы / начало ) изучаете французский язык?

E Вставьте прилагательные в скобки в правильную форму.

31.Пол — ____________ ( эгоистичный ) человек в своей семье.

32. Я никогда не встречал ________ ( скучный ) человек, кроме Стива.

33. Большое спасибо за цветы! — Это ____________ ( little ) Я могла бы сделать.

34. _________ (а точнее ) он сказал, чем больше я злился!

35. Чем раньше, тем ___________ (скв. ).

Повседневный английский

F Выберите правильный ответ .

36. Давно не видела. ________ A Я тоже.

37. Большое спасибо. _________ B Действительно, это так.

38. Рад, что вы пришли. _________ Не может быть лучше!

39. Какой прекрасный день! _________ D Я знаю! Вы ничуть не изменились.

40. Как дела? __________ E Не упоминайте об этом.

Чтение

G Прочтите текст и отметьте утверждения как истинные (T) или ложные (F).

Тест 1 B (Модуль 1)

Слишком круто для школы

Вы всегда хотели быть популярными в школе.Вы тысячу раз мечтали о том, как стать звездой школьной футбольной команды или той высокой блондинкой, которая всем нравится.

« Cool» — люди привлекательны, уверены в себе и всегда носят стильную одежду. Все хотят с ними пообщаться. Но часто «крутые» люди не очень хорошие! Они могут быть эгоистичными и властными. Иногда они становятся нетерпеливыми с людьми, которые могут быть застенчивыми или немного тихими.

Если вы действительно хотите завести настоящих друзей, вот несколько советов.Не выбирайте друзей по внешнему виду. Что действительно важно в подруге, так это то, что она не стройная и красивая, а надежная и щедрая. Выбирайте друзей, которые с чувством юмора, разговорчивы и никогда не относятся к другим плохо. На самом деле это действительно классные люди! Попробуйте выбрать друзей, от которых вы действительно можете получить пользу. Тем, кто творческий и интересуется не модой и вечеринками.

Будьте гибкими, но не говорите и не делайте вещей, которые доставляют вам дискомфорт, только для того, чтобы сделать «крутых» людей такими, как вы.Всегда высказывай свое мнение. Те, кто действительно заботится о вас, останутся вашими друзьями, даже если временами вы сводите их с ума. Помните: настоящие друзья — это те, кому вы можете открыться. Тех, кто будет держать язык за зубами и никогда не выдаст ваших секретов.

Выделите минутку и подумайте. Что действительно важно? Заводить друзей, которые считают или считать друзей?

41. Настоящий друг должен быть надежным и щедрым .________

42. Единственный способ найти новых друзей — это делать все, что они просят вас сделать._____

43. Настоящий друг должен уметь хранить ваши секреты. _________

44. Что действительно важно, так это наличие большого количества друзей. _________

45. По-настоящему крутые люди разговорчивы и дружелюбны. ________

Слушаю

H Послушайте, как подростки рассказывают по радио о своих друзьях. Затем сопоставьте выступающих (1–5) с утверждениями (A – F). Есть одно дополнительное утверждение.

A Спикер и его друзья разделяют одно и то же времяпрепровождение.

B Говорящий подошел к дому своего друга.

C Спикер видит своих друзей каждый день.

D Все свободное время докладчик проводит со своим другом.

E Говорящий думает о своем друге как о члене семьи.

F Спикер считает, что ему повезло иметь таких хороших друзей.

46. Докладчик 1 ____

47. Динамик 2 ____

48. Динамик 3 ____

49. Динамик 4____

50. Динамик 5 ____

КЛЮЧЕВЫЕ ТЕСТЫ

упрямый 5 пожимал плечами

2 перебил 6 прослушиваний

3 знакомых 7 коллег

4 надежных 8 тонких

B 9 унылых 13 ярких

10 объятий 14 острых

11 хозяев 15 Избегать

12 энергичных

C 16 ждут 21 остаются

17 собираются упасть 22 работы

18 всегда прерывают 23 поможет

19 пойдут 24 Вы встречались

20 пусков 25 собираются

D 26 редко слева E 31 самый общительный

27 брал 32 более чувствительный

28 поливал 33 самый терпеливый 9 0005

29 не встречал 34 минимум

30 слушал 35 старше

F 36 E G 41 T H 46 C

37 C 42 F 47 F

38 B 43 T 48 A

39 A 44 T 49 E

40 D 45 F 50 D

КЛЮЧ К ИСПЫТАНИЯМ

ТЕСТ 1B

A 1 коллега 5 упрямых

2 надежных 6 знакомых

3 более

4 пожала плечами 8 постукиваний

B 9 Избегайте 13 энергичных

10 ярких 14 хостов

11 острых 15 объятий

12 скучных

C 16 собираются 21 пойдут

17 работ 22 идут падать

18 поможет 23 всегда мешает

19 Вы встречались 24 остались

20 ждали 25 пусков

D 26 не встретил E 31 самый эгоистичный

27 были ли вы делали 32 тупее

28 слушали 33 меньше всего

29 осталось 34 больше

30 вы начали 35 лучше

F 36 D G 41 T H 46 F

37 E 42 F 47 D

38 A 43 T 48 E

39 B 44 F 49 A

40 C 45 T 50 C

Ленточный сценарий

.