Что делать когда твой друг застрял в тебе а ты в нем: Что делать, если вам кажется, что вы хуже остальных

Что делать, если вам кажется, что вы хуже остальных

Чувство, что вы хуже коллег, может проявляться в самых разных формах. Оно может быстро пройти – например, если начальник при вас сделал комплимент кому-то другому, или давить на вас постоянно – например, если ваш коллега уволился, чтобы запустить собственный бизнес. Используйте следующие пять приемов, чтобы не пасть духом и повысить собственную эффективность.

Отслеживайте то, что вызывает у вас стресс. Подумайте, что заставляет вас сравнивать себя с другими. Вас расстраивает, если руководитель хвалит кого-то, но не вас? Вы завидуете достижениям конкретных знакомых? Часто ловите себя на том, что листаете Facebook или Instagram и чувствуете себя все более одиноко и неуверенно? Если да, вы не одиноки. Согласно исследованиям, социальные сети усугубляют нашу склонность придавать неприятным чувствам больше внимания, чем приятным.

Постарайтесь заметить, что заставляет вас сравнивать себя с другими: поняв, что это триггеры, вы сможете постараться реагировать на них более конструктивно.

Попробуйте извлечь пользу из собственных чувств. Вы, скорее всего, не сможете не слушать, что начальник говорит о вас и ваших коллегах. И хотя вы можете перестать общаться с друзьями или бросить социальные сети, от этого вы, вероятно, только почувствуете себя еще более одиноко. Лучше действовать иначе: специально использовать эти чувства себе на пользу.

В следующий раз, когда вы будете листать ленты социальных сетей, спросите себя, зачем вы этим занимаетесь. Вам скучно? Значит, ищите что-нибудь интересное, а не то, из-за чего вам станет еще хуже. А если вы услышите новости о карьерных успехах коллеги и почувствуете, что вы ему уступаете, остановитесь и спокойно, без осуждения проследите за своими чувствами, а затем примите решение и постарайтесь воспринять успехи коллеги объективно. Думайте так, будто вы ему не прямой конкурент, а журналист, который пишет о нем статью.

Если все это слишком тяжело, конечно, лучше сделать паузу. Но помните, что вы всегда можете постараться чему-то научиться в каждой ситуации. Не говорите себе «вот бы у меня тоже это было» или «вот бы я тоже так поступил». Лучше сформулируйте так: «А почему бы и мне так не сделать?» Прислушайтесь к мыслям, которые возникнут у вас в голове после такой фразы.

Проявите свои сильные стороны, чтобы вернуть себе силу и мотивацию. Во время острого приступа неуверенности вы можете застрять в мыслях о том, как догнать других. В такие моменты важно вернуть себе чувство эффективности: сделайте что-нибудь несложное и одержите маленькую победу. Используйте свои самые сильные стороны, покажите их миру и зарядитесь от этого уверенностью.

Одного из моих клиентов должны были назначить старшим вице-президентом, но из-за пандемии его повышение было отложено. Он очень расстроился и завидовал знакомым из других компаний, которые успели перейти этот рубеж еще до кризиса.

Чем больше он переживал, тем хуже он работал. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, он решил использовать свою сильную сторону: умение писать. Он написал для блога компании хорошую статью о том, как руководство справляется с кризисом, – и она стала самым просматриваемым постом за всю историю блога. Множество младших и старших коллег поблагодарили его за честность и оптимизм. Эта обратная связь вернула ему уверенность в собственной полезности для компании.

Создайте новое поле игры. Сравнения с узкой группой коллег не имеют смысла: коллег можно либо обогнать, либо отстать от них. Но если взглянуть на ситуацию шире и включить новые, более разнообразные группы, представление об успехе станет более объемным и у вас появятся новые сферы, в которых вы сможете побеждать.

Джеки, директор в одной из компаний из списка Fortune 100, три года не повышали до вице-президента. Это не давало ей покоя. Поняв, что она всегда сравнивала себя только с узкой группой других вице-президентов, Джеки начала общаться с людьми за пределами компании. Приняв участие во встрече предпринимателей, послушав презентации местных стартапов и побыв в роли ментора, она почувствовала прилив сил. От этой группы новых знакомых она тоже отставала, ведь у них уже был свой бизнес, но ей было приятно у них учиться. Это не только помогло ей отказаться от неприятных сравнений с коллегами внутри компании, но и придало энергии и мотивации, чтобы переоценить свои карьерные амбиции.

Освободитесь от внутренних ожиданий. Если вы отстаете от коллег в настоящей конкуренции – например, их повышают, а вас нет, – это одна проблема. Но есть и другая, еще более вредная ситуация, которая может стать источником вечной неуверенности, – убеждение, что вы должны не только опережать своих коллег, но и хотеть того же, чего хотят они. Эта тирания долга порождает бесконечную гонку, в которой вы никогда не можете порадоваться тому, чего уже достигли. Ваше внутреннее определение успеха постоянно меняется – в зависимости от того, чего хотят другие.

Подумайте: может быть, на самом деле вы все сделали правильно? Не увеличивайте свою неуверенность, погружаясь в прошлое, и пообещайте себе принимать будущие решения исходя из своих ценностей и из того, предоставляют ли они вам возможности для роста. Если менять планы из-за чужих желаний или достижений, вы будете постоянно отставать и зависеть от коллег.

Об авторе: Нихар Чхая – коуч руководителей глобальных корпораций, в том числе American Airlines, Coca-Cola, GE и Dell

Статья впервые опубликована в «Harvard Business Review Россия». Оригинал статьи здесь

Что делать, если твой друг использует тебя

У тебя были проблемы в отношениях с лучшей подругой в последнее время? Ты ищешь настоящей дружбы, но чувствуешь, что тобой просто пользуются? Мы расскажем о некоторых признаках того, что тебя используют, и попробуем разобраться, в каком случае вам стоит поговорить, а в каком полностью разорвать дружбу.

Photo by Joshua Sazon on Unsplash

Она всегда просит об одолжении

Твоя подружка хочет тусоваться c тобой только тогда, когда у нее кончаются деньги или когда ей срочно нужен твой новый look? Если ты заметила, что к тебе обращаются только за помощью, нужно насторожиться. Понаблюдай, насколько часто это происходит. Конечно, это нормально, по очереди платить за кофе. Но если к тебе обращаются только с нуждой, не привыкай к этому. Откажи следующие разы не из вредности, а из эксперимента. Если подруга «сольется», то не такая уж она была и подруга. А если подруга перестанет просить, то, видимо, она поняла, что злоупотребляет твоим отношением, и одумается.

Она не принимает слова «нет»

Держись подальше от друзей, которые злятся, если ты не можешь оказать им услугу. Это здорово, когда ты помогаешь, но, если они расстраиваются, услышав твое «нет», следует пересмотреть такие отношения и осознать, что это всё что угодно, но не дружба. Настоящий друг поймет, когда ты не можешь что-то сделать, и он никогда не будет винить тебя в этом. Ты никогда не должна чувствовать давление. Дружба – это не работа, здесь отношения не могут быть сложными.

Она изолирует вас

Распространенный признак паразитической дружбы – человек изолирует тебя от остальных. Твой приятель требует, чтобы всё твое время было посвящено ему/ей, или без уважительной причины умоляет не общаться с определенными людьми (даже если причина есть, настоящий друг никогда не будет просить не общаться с кем-то из-за своих собственных конфликтов. Ты как действительно близкий друг скорее всего сами перестанешь общаться с «особенными злодеями»). Возможно, такое поведение твоего приятеля – его попытка скрыть от других, что он использует тебя в своих целях. Поговори с ним напрямую: если он оскорбиться таким разговором, дружбу надо срочно заканчивать.

Она ведет счет

Поскольку она помогла тебе в прошлом, то думает, что ты сделаешь то же самое для нее, даже если ты не можешь или не хочешь. Если твой так называемый друг следит за всем, что он делает для тебя, стоит задуматься над этим. Дружба подразумевает право выбора и то, что друг поймет, если ты что-то не смог для него сделать. А ведение счета порождает чувство вины и стресс. Если твоя подруга всё еще думает, что ты ей «должна», беги!

‎App Store: Zenly — Твоя карта, твои люди

Будьте в курсе всего в реальном времени! Zenly — это живая карта твоих друзей и близких. Zenly, входящий в состав Snap Inc, уже используется десятками миллионов людей по всему миру!

ЗНАЙ, ГДЕ ТУСОВКА!
Прощай, чувство FOMO. Ты можете сам убедиться, где самое крутое место для отдыха в пятницу вечером и стоит ли оно того, чтобы туда ходить, даже не спрашивая адрес.
*Готовы отметить встречу? Потрясите телефонами, чтобы остальные знали, что вы прибыли на место тусовки и кто еще с вами!

БУДЬ В КУРСЕ!
Теперь ты можешь получить ответы на свои вопросы “почему он\а мне не отвечает!”. Ты можешь увидеть, не сработал ли телефон твоего друга, или он просто уснул, или он застрял в пробке, или он отдыхает в другой стране без тебя (вот это грубо!)
*Интересно? Посмотри на карту, чтобы увидеть, кто рядом!

НЕ ПРОПАДАЙ
Будьте вместе, даже будучи в разлуке. Ты можешь узнать, что делают твои друзья, и пообщаться с помощью фотографий, видео, голосовых заметок, которые автоматически расшифровывают твои слова, а также крутых эмодзи!
*Хочешь подключиться? Создай групповой чат одним касанием, чтобы увидеть, кто готов поболтать, а также узнать, собрались ли твои друзья вместе (ты увидишь огонь на карте!)

СДЕЛАЙ СВОЙ ХОД
Знай все варианты маршрута. Не покидая Zenly, ты можешь найти самый быстрый и дешевый маршрут из точки A в точку B, пешком, на автомобиле или на велосипеде!
* Жизнь — это путешествие! В режиме Go ты можешь проверить расстояние и расчетное время прибытия до своих друзей, а также выбрать лучший доступный транспорт, даже не выходя из приложения.

СМОТРИ, ГДЕ ТЫ БЫЛ
Узнай о местах, наиболее важных для тебя и твоих друзей, о том, кто еще там был, о том, сколько времени ты провел там, и о том, как вернуться обратно с помощью проложения маршрута. Следи за своими приключениями, большими и маленькими.
* Готов вспомнить или спланировать свою следующую поездку? Zenly — твой лучший друг в этом (и не только!)

И САМАЯ ЛУЧШАЯ ЧАСТЬ!
*Бесплатное использование и даже без рекламы (ура!)
* Непрерывный движ без потери батареи (вдвойне ура!)

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ZENLY С ЛЮБОВЬЮ
Не хочешь, чтобы кто-то видел тебя прямо сейчас? Не беспокойтесь, просто скройте или заморозьте себя. Zenly предназначен только для лучших друзей. Помни, что твой друг должен будет принять запрос на добавление, прежде чем ты сможешь увидеть его на своей карте!

Есть вопрос? Хочешь поболтать? Нужна рекомендация по мороженому? Отправь сообщение на @zenlyapp в социальных сетях и на [email protected] по электронной почте.

Zenly любит тебя.

Что делать, если застрял в лифте? Советы ребёнку. Что делать, если не знаешь, что делать? Следи за своим мышлением

В кашей жизни могут произойти всякие неприятные и даже экс­тремальные ситуации, попав в которые, человек чаще всего не знает, что ему делать. От них никто не застрахован, и они могут случиться и у тебя. Как с ними бороться и как из них выпутываться, мы и хотим тебе рассказать. Итак, что делать, если застрял в лифте?

Неприятная неожиданность: лифт остановился и ты застрял

Конечно, полезнее ходить пешком, это значительно укрепляет мышцы ног. Но иногда возникают ситуации, когда лучше воспользо­ваться услугами лифта. Вот здесь тебя и может подстерегать неприятная неожиданность — лифт может застрять в пути.

Представь себе такую ситуацию: у тебя закончились уроки, день прошёл очень удачно (ты даже написал на отлично контрольную по математике, что с тобой случается не очень часто) и ты, благополучно добравшись до до­ма, вызвал лифт и едешь на свой этаж. По мере того как лифт подни­мается вверх (предположим, что ты живёшь на девятом этаже), ты планируешь, чем будешь заниматься после того, как пообедаешь и сде­лаешь уроки. Например, можно пойти в гости к однокласснику или остаться дома и , который тебе недавно подарили на день рождения, или можно выйти погулять на улицу и , или… Но тут раздаётся противный скрежет — и лифт, судорожно дёр­нувшись раза два-три, застывает на месте. Ты оказался между небом и землёй. Что делать? — лихорадочно начинаешь думать ты.

Ну во-первых, не паникуй. Твоя паника может ещё больше усугубить ситуацию. Поэтому успокойся (ведь лифт не рухнул на огромной скорости вниз, а всего-навсего остановился). За исключением твоего лёгкого ис­пуга, больше ничего страшного не произошло. Постарайся разобрать­ся, что же всё-таки случилось.

Спокойствие, только спокойствие!

Естественно, если ты ехал в лифте не один, а со взрослыми, то заботиться тебе в общем-то не о чём, они сами найдут подходящий выход из сложившейся ситуации. Тебе остаётся только ждать, пока они что-нибудь придумают и не надоедать им своими вопросами или нытьём.

Если же ты застрял в лифте один, то тем более не впадай в отча­яние. Постарайся вспомнить то, что случилось перед тем, как остано­вился лифт. Может быть, ты сам нечаянно прислонился к стенке каби­ны лифта, на которой расположена панель с кнопками вызова этажей, и своим школьным рюкзаком надавил на кнопку «Стоп». В этом слу­чае попробуй ещё раз нажать на кнопку твоего этажа. Если лифт по­ехал и доставил тебя до нужного этажа, то это значит, что в его оста­новке действительно виноват ты сам.

Если одновременно с остановкой кабины лифта в ней погаснет свет, то, возможно, что во всём доме или только в одном подъезде на время отключено электричество. Конечно, идеальный вариант, если у тебя есть с собой , хотя во многих случаях это и оправдано. Если телефона с собой нет — нестрашно, всё равно ситуация у тебя не безвыходная. Обратись к людям, ко­торые обязательно будут проходить мимо, и крикни им о том, что те­бе необходима помощь. Также можешь попросить их связаться с твои­ми родителями, если они в этот момент находятся дома. Попроси, чтобы кто-нибудь сообщил дежурному лифтёру, что ты застрял в лиф­те. После этого спокойно жди, когда тебя вызволят из лифта обратно на белый свет.

Если же лифт остановился, но проблем с отключением электриче­ства не наблюдается, то попробуй связаться с дежурным лифтёром при помощи специального переговорного устройства, расположенного на панели с кнопками. Если это тебе не удастся сделать (не всё и не все­гда в жизни нормально работает), то громко позови окружающих и объясни им, что с тобой приключилось. Будь уверен, что они обяза­тельно тебе помогут.

Как вести себя в лифте

Застряв в лифте, не пытайся раскрыть его двери изнутри, даже ес­ли тебе кажется, что лифт остановился прямо на этаже. Во-первых, сделать это тебе скорее всего не удастся, а во-вторых, ты можешь его испортить. А это, в свою очередь, затруднит твоё вызволение из лиф­та и рассердит механика-лифтёра.

Поэтому запомни, что пользоваться лифтом нужно аккуратно, со­блюдая соответствующие правила. Войдя в лифт и нажав на кнопку своего этажа, стой спокойно и не вертись. Будет лучше, если ты не бу­дешь прислоняться к стенкам лифта. Во-первых, ты можешь испачкать о них свою одежду, а во-вторых, это просто дурная привычка, от ко­торой тебе нужно избавляться сразу.

Не стоит также во время движения лифта баловаться и нажимать на все кнопки подряд или представлять, что ты — австралийский кен­гуру, и начинать прыгать в лифте так же, как это делает кенгуру. Ре­зультат подобных залихватских прыжков может оказаться неприятным — лифт обидится на тебя и остановится, и ты окажешься в неприят­ной ситуации, как герои нашего шутливого рассказа, который мы на­звали «Доигрались».

Рассказ о детских шалостях в лифте

Коля Грибов и Саша Рыбкин шли в школу. Обычно они выходи­ли пораньше, чтобы прогуляться и подольше побыть на улице.

Смотри, — восторженно закричал Саша, обращаясь к другу и показывая на красивый высокий дом на другой стороне улицы, — во­семнадцатиэтажку достроили, пойдём посмотрим!

А мы не опоздаем в школу, сегодня контрольная по математи­ке? — напомнил однокласснику Коля.

Мы же ненадолго, только посмотрим — и всё. — Саша посмот­рел на часы на руке. — Ещё 20 минут до звонка, успеем.

Мальчики направились к дверям и вошли в подъезд нового дома.

Вот это красота! — восторгался Саша. — Смотри, как светло, просторно, и стены чистые, не то, что у нас в подъезде.

Да, — соглашался с другом Коля, — здорово здесь, вот бы жить в этом доме. Пойдём, поднимемся на самый последний этаж и по­смотрим с высоты птичьего полёта, наверняка отсюда весь город вид­но, — предложил Коля другу.

Пешком, на такую высоту! — воскликнул Саша и потянул Колю за рукав к входной двери.

Но вдруг, на счастье или, наоборот, на беду наших героев, маль­чики увидели мужчину, который вышел из лифта с огромным догом.

Лифт! — радостно закричал Коля. Мальчики забежали в каби­ну лифта.

Лифт в новом доме был под стать самому дому: светлый, простор­ный, с огромным зеркалом на стене и блестящей ручкой. Пока лифт быстро и бесшумно вёз мальчиков на нужный этаж, Саша продолжал восхищаться.

Красота! — восклицал Саша, — ну совсем, как в Америке. Я видел в одном боевике точно такой же лифт, ну помнишь, этот фильм, там ещё лысый предателем оказался?

Помню, — поддержал друга Саша, — а помнишь, как бан­диты гонялись за ним на скоростном лифте и дрались в нём, одному ещё ногу прищемило, и в этот момент лысого схватили?

Лифт остановился на последнем этаже, и мальчики вышли.

Ну, — уныло протянул Саша, — как же мы посмотрим город, если окно так высоко?

Полюбоваться красотой города с высоты птичьего полёта мальчи­кам не удалось, так как окно в подъезде действительно оказалось очень высоко.

А давай на лифте кататься! — предложил Саша.

А мы не застрянем? — недоверчиво проговорил Коля.

Я в своём доме один раз весь день катался на лифте и ни разу не застрял; не бойся, дом новый, лифт тоже новый, значит не застря­нем, — уверял Саша друга.

Ну ладно, давай покатаемся, только недолго, а то ещё на контрольную опоздаем, — сказал Коля и нажал на кнопку десятого этажа.

Друзья прокатились два-три раза, и это занятие им надоело. Тог­да находчивый Саша предложил Коле поиграть в лифте.

Коль, а давай, как в том фильме, я буду тебя преследовать, а ты от меня удирать на лифте или наоборот.

Давай, — подхватил идею друга Коля, и вот тут-то началось са­мое интересное…

Подъезд «содрогался» от дикого крика Саши-бандита и удирающе­го от него Коли. Мальчики прятались друг от друга на этажах; Коля скрывался от Саши на лифте, а Саша лихо съезжал по гладким пери­лам. И вот мальчики оказались вдвоём в лифте (эпизод из любимого мальчиками фильма) и начали бороться и прыгать.

Саша был очень рад, что ему удалось догнать Колю, а вот Коля ни в какую не хотел сдаваться и воспользовался трюком из любимого фильма: он стал нажимать на все кнопки подряд, потому что одна из этих кнопок в этом фильме была напрямую связана с полицией. Но в этом лифте такой кнопки не было, да и быть не могло. Зато лифту в конце концов надоело катать «бандитов» и он остановился: в лифте по­гас свет, и наши герои остались сидеть в темноте.

Очутившись в темноте, Саша с Колей сразу же забыли об интерес­ной игре и вспомнили, что им надо срочно в школу.

Что это? — испуганно произнёс Саша, — мы, кажется, застря­ли.

Что же теперь делать, как мы отсюда выйдем? — с дрожью в голосе проговорил Коля. Он включил подсветку на циферблате своих электронных часов, чтобы посмотреть время.

Мы же опоздали иа контрольную, время без пятнадцати девять, что мы теперь скажем в школе? Всё из-за тебя! Мы недолго, времени ещё много, — передразнил Коля одноклассника.

Я не знал, что так получится, давай позовём кого-нибудь на по­мощь, — предложил Саша — может быть, нас кто-нибудь услышит и вытащит отсюда?

Мальчики стали звать на помощь, но почему-то никто не хотел их спасать.

Друзья сели на корточки и стали ждать.

Времени, наверное, уже много, я есть хочу, — всхлипнул Ко­ля.

Давай позовём на помощь, — оживился Саша — и стал бара­банить по двери лифта.

Выпустите нас отсюда, мы застряли!

Кто там? — услышали мальчики грозный мужской бас.

Это мы, Саша и Коля, мы, кажется, застряли.

Лифт не исправен, подождите немного, — ответил этот же го­лос, который, по-видимому, принадлежал лифтёру.

Через несколько минут в лифте включили свет и он поехал вниз.

Выходя из дверей лифта, мальчики столкнулись с учительницей по математике, которая входила в подъезд. Теперь …

Вот такая неприятная история приключилась с двумя друзьями. Надеемся, что подобная история с тобой не случится, если, конечно, ты будешь себя вести правильно.

Что не стоит делать внутри кабины лифта

Очень неприятно говорить, но такая удобная и закрытая от чужих глаз кабина лифта не имеет ничего общего с кабиной туалета. Помни, пожалуйста, и об этом.

Мы понимаем твою любопытную природу, но всё же хотим предупредить, что ни в коем случае нельзя во время движе­ния лифта пытаться ключами или какой-нибудь другой подходящей железячкой приоткрыть створки лифта. Это верный путь к тому, что­бы застрять в лифте или, что ещё хуже, испортить его. К тому же, ес­ли ты решишь это сделать в тот момент, когда кто-нибудь другой, ни­чего не подозревая, едет в нём на свой этаж, то знай, что из-за твоей глупой шалости он или они (если пассажиров в лифте несколько), ско­рее всего, застрянут и будут крайне недовольны этим.

Одним словом, запомни, что нельзя баловаться с лифтом, вдавли­вать при помощи спичек кнопку вызова на каком-нибудь этаже и тем более оплавлять их зажигалками, или делать какие-нибудь другие па­кости. Эти безобидные, на твой взгляд, шалости могут привести к пе­чальным последствиям. И ещё, прежде чем что-нибудь испортить, вспомни, не пользуешься ли ты этим сам.

Если ты внимательно прочитаешь и, главное, запомнишь наши со­веты, то никаких особых проблем с лифтом у тебя не возникнет.

Статистика мрачна. Недавнее исследование показало, что 69% людей чувствуют себя в ловушке невыносимой рутины, и только 3 человека из 10 довольны своей жизнью. Большинство «застряло в текстурах реальности», где нет никакого интеллектуального и эмоционального развития, расширения границ, карьерной перспективы. Полное неудовлетворение, которое заглушает все. У нас такое было, и ощущение от этого мерзейшее. Напоминает бег , которую нельзя отключить. Ты вроде стараешься бежать вперед, но стоишь на месте. Как так происходит? Ты что-то делаешь неправильно? Почему ты не двигаешься вперед? Что тебе может помочь? Постараемся ответить на эти вопросы прямо сейчас.

Причины

Причины могут быть разными. Например, некоторые люди долго и упорно работают над целями, которые вообще не соответствуют их истинным желаниям. Мы называем такие цели ложными. Подобные вещи ломают людей, заставляют чувствовать себя разбитым и потерянным. Ты можешь быть успешным, построить «успешную жизнь», но если эта успешность не идет рука об руку с твоей волей, то она ничего не будет значить. Ты просто зря потратил свое время. Свой потенциал реализовать трудно, если ты не понимаешь, кто ты есть.

Другие люди чувствуют себя «застрявшими» потому, что они не окружили себя наставниками и друзьями, которые могли бы служить им примером. Они витают в неопределенности, которая их убивает. Либо все происходит от банальной лени, которая перерастает в полное бессилие. Например, ты хочешь стать крутым музыкантом, но ты этого не делаешь, вместо этого вечерами смотришь сериалы и попиваешь пивко, хотя мог бы наяривать на гитаре. Чем больше таких бессмысленных вечеров пройдет, тем сложнее тебе взяться за гитару, чтобы приблизить мечту на шаг к реальности.

Два вопроса, которые ты должен задавать себе каждый день

Если ты хочешь выбраться из колеса бесконечного повторения, которое называется унылой жизнью, то тебе нужно меняться каждый день, каждый день предпринимать некие шаги вперед. Для начала задай себе два вопроса, которые помогут прощупать почву, найти направление.

Почему я собираюсь делать то, что собираюсь делать сегодня?

Встань утром и просто задай себе этот вопрос. Важно углубиться в это «почему», ведь всю жизнь ты что-то делаешь. И не говори, что ты ходишь на работу только, чтобы оплачивать счета — это хреновая причина. Спроси себя, что ты делаешь со своей жизнью. Это позволит сосредоточиться на том, что важно.

Что мне бы хотелось сегодня сделать?

Следом задай второй вопрос: что бы мне хотелось сегодня сделать? И опять же, не задавай этот вопрос поверхностно. Да, всем нам хотелось бы сегодня выпить, отдохнуть, заняться сексом с красивой женщиной. Но речь не об этом. Речь о том, что ты должен принять решение с точки зрения будущего, с точки зрения развития, с точки зрения своей истинной воли. Попробуй принять это решение. В конечном итоге ты сможешь набросать несколько целей, на которые уже можно будет ориентироваться. Молодец, ты начинаешь выбираться из болота.

Выбери реальную цель

Помнишь, что ты должен понять, что ты хочешь делать сегодня? Отлично, а теперь подумай о том, какие цели ты ставишь в своей личной жизни и карьере. Распиши все эти цели, а потом выдели главное, ведь большинство вещей, которые ты описал, — полная ерунда. Это погоня за достижениями, а не погоня за реальной жизнью, которая двигает тебя вперед. Приоритеты не должны приносить страдания, они должны помогать.

Следи за своим мышлением

Поработай над своим внутренним голосом. Он не должен убеждать тебя в ничтожности, напротив, он должен давать тебе силы на новые подвиги. Если он нашептывает тебе: «Ты никогда не сможешь стать успешным бизнесменом», то вырви ему язык и возьми на вооружение новый голос. Старайся перефразировать мысли. Например, в случае с бизнесом это должно быть так: «Я не знаю, как начать бизнес, но я могу научиться». Это гораздо лучше, чем было, не правда ли?

Испытывай себя на прочность

Движение вперед — это когда сознательно идешь на опасность, чтобы заполучить какой-нибудь весомый куш. Движение вперед — это когда ты не боишься быть героем хотя бы в рамках собственной жизни. И для этого не нужно делать что-то невообразимое. Достаточно просто выходить из зоны комфорта, причем делать это каждый день. Не бойся неудобств, не бойся нового общения, не бойся новых чувств. Испытывай себя на прочность ежечасно, чтобы расширить рамки своей жизни. Не ограничивай себя.

Окружай себя правильными людьми

Это будет звучать надменно, но, пожалуйста, забудь о неудачниках, которые тянут тебя вниз. Твои друзья должны быть успешными, твои подруги — самыми красивыми и обаятельными. Если это не так, то ты просто понижаешь планку своей собственной жизни, а то и вовсе начинаешь деградировать.

В общем, формируй свой круг общения по следующим правилам: 1) друзья должны мотивировать тебя; 2) друзья должны быть успешными; 3) друзья должны развиваться, а не сидеть на месте. Все остальное уже вторично, хотя даже с успешными друзьями должно, прежде всего, быть интересно.

Я не знаю, что делать дальше. Мы часто говорим сами себе такое, когда нас поглощает кризис, усталость и депрессия. Что делать, если застрял в одной точке? Что делать, если бегаешь по одному кругу? Что делать, если чувствуешь себя в ловушке?

«Сегодня тебе хочется одного – сдохнуть, а завтра просыпаешься и понимаешь, что нужно было всего лишь спуститься на несколько ступенек, нащупать на стене выключатель и увидеть жизнь в совсем ином свете…» Анна Гавальда

Иногда так случается, что все становиться плохо. Это кризис возраста, депрессия или понимание безнадежности жизни? Все вместе. Что ты делаешь неправильно? Как найти свой путь и выбраться из поглощающей пучины?

Что делать, если застрял в одной точке?

1. Ты окружил себя не теми людьми. Время поменять друзей!

Твое окружение совсем «чужие» люди, даже если ты знаешь их давно. У вас нет общности интересов, целей, желаний. Эти люди служат не опорой, а якорем на ноге. Из-за них ты застрял в одной точке и медленно идешь на дно. Они тянут назад, критикуют, отнимают время и силы. Они делают тебя неудачником, как и они сами. Что делать в таком случае?

Найди тех, кто будет вдохновлять, мыслить схоже и мотивировать. С кем можно расти вместе. Кто лучше. На кого можно равняться. Найди новых знакомых, друзей и приятелей. Окружи себя сильными людьми. На кого ты хочешь быть похожим.

2. Ты застрял и утратил хватку. Пора проснуться и перестать быть говном!

Кризис, усталость и депрессия? Что делать, если не знаешь, что делать? Часто причина несчастья кроется в том, что ты застрял и утратил хватку. С работы бегом домой. Там сериалы, интернет, социальные сети, телевизор и диван. В выходные сон до обеда, посиделки с друзьями, алкоголь, развлечения и лентяйничество. Ты понимаешь, что ничего верного и правильного не делаешь. По этой причине ты несчастлив и уходишь в болото депрессии.

Тебе пора начать минимально двигаться. Внести в свою жизнь динамику. Делать хоть что-то, а не плыть по течению, словно безвольное говно. Начать учить иностранный язык, ходить на курсы, записаться в тренажерный зал, заниматься самообразованием. Расшевели себя.

3. Ты занимаешься не тем, чем хочешь. Время найти цели!

Многие люди долго работают над целями, которые далеки от их реальных желаний. Они работают на ненавистной работе. Они выполняют дела, которые не вызывают вдохновения. Они погрязли в рутине и бессмысленности жизни.

Ты занимаешься не тем, чем хочешь. Ты потратил время и свой потенциал совсем не на то, что было надо. Что делать, если ошибся в выборе пути? Поставь новую цель. Новую реальную цель. Которую ты очень хочешь достигнуть.

Цели не должны быть блажью или глупостями. А теперь запиши на листе то, чего ты хочешь больше всего достичь. Составь подробный план и привяжи его ко времени.

4. Ты фаталист. Пора пробовать свои силы!

Легко жаловаться на обстоятельства, правительство, кризис, родителей, недоброжелателей и другие факторы. Хватит снимать с себя ответственность и кивать на судьбу. Пора взять всю ответственность в свои руки.

Мы несчастливы, когда позволяем себе тратить бесцельно свои ресурсы: время, силы, энергию и потенциал. Составляй план по достижению цели. Выходи из круга и пробуй новое. Испытывай себя на прочность. Бросайся в бой. Рискуй. Ты несчастлив по той причине, что твой «мотор» не рычит и не работает на полную силу.

Что делать, если не знаешь, что делать? Найди единомышленников, начни делать хоть что-то, найди цели и бросайся в бой.

Вот такую тему я еще не затрагивал в своих блогах, но мне думается, что тема очень важна. У каждого по жизни может случиться такая ситуация, что ты никак не можешь сдвинуться с места.

Сегодня поговорим о том, как выбраться из такой неприятной штуки как «паралич действия». Эта вещь случается в нескольких случаях: а) когда человек не знает, чего он хочет, и поэтому «тормозит». б) когда нам кажется, что мы на дне, из которого сложно выбраться. в) когда тяжело вставать на какой-то большой путь или сделать огромное дело. Что делать?

1. Бросить себе вызов.

Человека очень мотивируют победы. Мы любим себя, когда нам удается победить: победить себя, победить в карьере, сделать что-то сверхсложное. Именно поэтому первый способ выбраться из паралича — бросить себе вызов. Вызов стимулирует мозг, увеличивает самооценку, дает энергию. Иногда для того, чтобы сдвинуться с места, нужен просто толчок. Любое событие, которое поможет вам почувствовать, что вы управляете своей жизнью. Если того требует сердце:

Поезжайте на Байкал, прыгните с парашютом, бегайте каждое утро 30 дней, выступите в формате stand up, поезжайте в кругосветку (без денег), искупайтесь голышом, покорите гору, пробегите марафон, проведите экскурсию по городу туристов, научитесь танцевать сальсу, откажитесь от телефона на неделю, напишите книгу, выступите на корриде. Не ищите логику. Бросайте вызовы.

2. Начать делать хоть что-нибудь РЕГУЛЯРНО.

У меня есть один знакомый, который пару лет назад потерял все: разрушился бизнес, ушла жена, стал пить и, как он говорит, так «опустился», что даже зубы чистить перестал. «Я понял, что мне нужно совершить хотя бы один созидательный шаг, и я дал себе обещание каждый день утром и вечером чистить зубы», — сказал он.

И с этого маленького шага для него начался его подъем со дна. За чисткой зубов появилась утренняя зарядка, за зарядкой пришли силы читать книги, книги изменили мировоззрение и притянули новое окружение, все это повысило самооценку и в итоге парень полностью восстал из пепла. Так что это факт: чтобы выбраться из любой задницы, нужно регулярно начать делать одно маленькое дисциплинирующее дело.

3. Делайте то, что заставляет чувствовать себя молодцом.

Угадайте, кто главный человек в нашей жизни? Конечно, мы. И очень важно, чтобы мы гордились собой и одобряли себя. Я всегда советую составить список под названием: «Когда я чувствую себя молодцом?». Например, у моей подруги-дизайнера был такой список: «Я чувствую себя молодцом, когда: хорошо выгляжу; много гуляю пешком; помогаю родителям; справляюсь со сложной задачей; придумываю новый крой платья; правильно питаюсь; хожу в спортзал». Составьте себе такой же список — и Ага! Делайте то, что заставит вас почувствовать себя молодцом.

4. Внесите ясность.

Пункты 1, 2, 3 созданы для того, чтобы наполнить вас энергией. Вы должны начать что-то хотеть! Но после того, как у вас появилась энергия, что делать дальше? Я уверена, только осмысленная работа может приносить удовольствие. Для того, чтобы задать направление движения, выясните, какие профессии наполнены для вас глубоким смыслом?

Запишите все, что приходит в голову, даже если со стороны это выглядит странно. Например, недавно одна девушка, которая работала стоматологом, сказала, что она видит самый большой смысл в работе…татуировщиков. И стала одним из них! «Когда я первый раз оказалась в тату-салоне, у меня затряслись коленки. Я поняла: это моё!», — говорит она. Странно? Наивно? Отлично! А что говорит ваш внутренний голос?

5. Не пытайтесь увидеть весь путь.

Многие люди боятся начать двигаться по направлению к своему сердцу, потому что не видят точный путь. Но чем больше я читаю книг и изучаю «истории успеха», тем сильнее уверена: никто изначально не знал, как он придет туда, куда пришел.

Вы знает, как Ларри Пейдж и Сергей Брин придумали Google? Изначально они были сотрудниками Стэнфордской электронной библиотеки, и перед ними стояла задача — создать библиотечный поиск в режиме онлайн. В общем, шаманили они такие шаманили — и опа, получился Google. Как?

Да вот непонятно. Изначально никто не ставил такой амбициозной задачи, как объединение всей информации в мире. Конечно, я описываю это утрировано, но суть именно такая. Это как автоматические двери в супермаркете: пока ты стоишь на месте, они закрыты. Как только делаешь шаг вперед — они открываются.

Твоя ЛЮБОВЬ мой НАРКОТИК , Your LOVE is my DRUG — фанфик по фэндому «Stray Kids»

      Скучная лекция. Нудный препод рассказывающий никому не интересный материал. Кто-то записывал лекцию. Кто-то сидел в телефоне, делающий вид, что пишет. Кто-то и вовсе не стеснялся, спал на паре. А кто-то просто смотрел в окно, наблюдая, как милая девушка писала что-то в тетради. У неё были блондинистые волосы, нежные черты лица, на вид обычная студентка. Но не для него…

— Ли Феликс, если вам не интересно, тогда можете покинуть помещение, — сказал преподаватель, указывая пальцем на дверь.

      Ли не задумываясь, взял вещи и направился к выходу.

— Но учтите, я больше не буду натягивать вам оценки, только потому, что вы сын моего друга. Хоть бы делали вид, что пишите, — сказал мужчина перед тем, как юноша, ничего не ответив, ушел.

      Это не было для кого-то из присутствующих секретом то, что господин Чон натягивал оценки их одногруппнику, поэтому они даже не обратили на речь преподавателя внимание. Им было всё равно на это, у них и своих забот хватало.

      Идя по давно запомненным коридорам, парень вышел во двор. Подойдя к старому дубу университета, он ярко улыбнулся, увидев ту самую девушку, ради которой он был готов умереть, лишь бы она всегда была счастлива. Девушка подняла глаза, увидев Феликса, она бросила свой скетчбук с ручкой карандашом, и подбежала, чтобы крепко-крепко обнять юношу, который не замедленно ответил на объятия.

— Я так рада тебя видеть. Вас уже отпустили? — спросила ласковым голоском девушка.

— Ну, не совсем, просто господин Чон меня очень сильно «любит», и поэтому выгнал.

— И что же ты сделал? — поставив руки по бокам, просмотрела грозно блондинка.

— Та ничего особенного, смотрел в окно и всё. Там половина группы спали. Он просто меня терпеть не может из-за того, что я его предмет не учу как молитвы.

— Смотри, а то опять со стипендии слетишь из-за господина Чона. Пора бы за ум тебе взяться, — дав щелбан своему другу, сказала она.

— Ай! — вскрикнул Ли и потер место ушиба. — А ты сама-то чего не на паре? — скрестив руки, спросил парень, играя бровями. — Прогуливаешь?!

— В отличие от некоторых, я никогда не прогуливаю. Сегодня просто у нашего преподавателя хорошее настроение, он проверил лекции с наличием всех семинаров и отправил с миром.

— Конечно, оправдывайся, — ехидно улыбаясь, говорил Феликс.

— Я не оправдываюсь. Я правду говорю, — надув губки, говорила девушка.

      Она пыталась стукнуть в плечо парня, но тот ловко увернулся и улыбнулся. Она была сейчас похожа на милого хомячка. Феликс не удержался и схватил за щёчки девушку.

— Кто у нас тут такой маленький и миленький? Ути-пути, — тиская за щёчки, говорил ласково Ли.

— Ну, хватит! — возмутилась блондинка, убирая руки парня. — Неприятно же.

— Извини, я удержаться не смог. Тогда, может, пойдём домой? У меня больше пар нет.

— Слушай, у меня есть для тебя новость, но для того, чтобы её рассказать, надо подождать одного человека, — немного не уверенно проговорила девушка.

      С лица исчезла улыбка, а дыхание участилось. Феликс нервно сглотнул, почему-то ему не хотелось слышать этой новости, что-то не доброе для него собирается она сказать. Только вот, что? Сердце забилось в бешеном ритме. Он переживает. Нервничает. Страшно услышать то, что собирается сказать девушка, которая ему безумно дорога.

      Вернувшись к своему месту около дуба, блондинка похлопала около себя, призывая присесть рядом. Когда он сел возле неё, подруга начала показывать новый свой арт, который начала рисовать. На рисунке была нарисована девушка, вокруг которой распускались цветы. Феликсу с детства нравилось, как рисовала эта удивительная девушка, у неё всегда получались очень нежные рисунки, от которых его сердце таяло.

— Лия! — крикнул знакомый голос.

      Феликс вместе с девушкой посмотрел на того, кто крикнул.

— Джисон! — радостно завизжала блондинка, подбегая к нему, чтобы обнять.

— Привет, Феликс! — сказал Хан, помахав рукой Ли.

      Парень тоже помахал рукой. Когда девушка, наконец, отлипла от подошедшего, она развернулась к старому другу и громко проговорила:

— Феликс, я знаю, что вы знакомы, но хочу тебе представить. Это Хан Джисон! И мы с ним встречаемся.

      От такой новости у парня, будто весь мир рухнул в одно мгновение. Теперь он понимал, почему так сильно не хотел слышать эту новость.

— Дружище, с тобой всё хорошо? — обеспокоено спросил Хан.

— Д-да, со мной всё больше, чем хорошо, просто я удивлен, что вы начали встречаться. Кто мог подумать, что двое моих лучших друзей будут парой.

— Честно, я сама в это не до конца верю. Мы с вами, как не разлей вода. Но, теперь я и Джисон друг для друга стали больше, чем просто друзья. И если быть до конца честной, даже по отношению к себе, я не уверена, что поступила правильно.

— Не говори глупостей. Что такого в том, что мы стали парой? Для меня ты всегда была больше, чем другом, и я рад, что мои чувства взаимны, — обхватив лицо Лия ладонями, говорил, смотря ей в глаза Хан.

      Понимая, что друг касается девушки, которую он любит ещё с детского сада, как парень, а не как друг, это приводит в бешенство. Хочется сорваться с места, врезать со всей силы в лицо Джисону и унести подальше от всех Лия. А услышав, что она была для Хана с самого начала больше, чем другом, это злило со скоростью света и мощнее ядерной бомбы.

— Ну, а ты что думаешь об этом, Феликс? — спросила девушка, у старого лучшего друга.

      Ли стоял с выпученными глазами и не мог сказать ни слова, он не мог до сих пор признать то, что его любимый и единственный лучик света в этом одиночества, начала встречаться с его лучшим другом. Он его уважал и ценил, как хорошего товарища, но сейчас, он готов ему глотку перегрызть за то, что он отнял у него самое дорогое на всей этой жалкой планете.

— Я думаю: что в этом ничего такого нет и… — сглотнув, продолжил Феликс, выдавливая из себя эту фразу, — вы чудесно смотритесь вместе.

— Феликс, ты, правда, так думаешь? Спасибо! — сказала Лия, обняв парня и потрепав за светлые волосы.

      Хан подошел и обнял двоих сразу. Феликсу в этот момент хотелось бывшему лучшему другу оторвать руки и свернуть шею. Но, он держался.

      Прекратив дружеские объятия, ребята отстранились друг от друга.

— Феликс, ты же не будешь против, если мы с Джисоном сегодня не пойдём с тобой домой? Просто…

— Просто мы хотим сегодня побыть, только, вдвоём, — продолжил за свою девушку Хан.

— Конечно же, я не расстроюсь, я ведь не маленький мальчик и всё понимаю. Удачи вам на свидании, — выдавливая из себя улыбку, проговорил блондин и наигранно подмигнул.

      Сердце неприятно сжималось. Заставляя наворачиваться слёзы, которые старался сдержать Феликс. Больно смотреть в глаза той, которую любишь, особенно, когда понимаешь, что это не взаимно.

***

Сидя дома Феликс только и думал об Лии и Джисоне. Он не мог понять, почему она согласилась с ним встречаться, неужто ли она действительно что-то чувствует к нему. Феликс был её лучшим другом с самого детства, их родители хорошо дружили. Даже когда они учились в средней школе, и его семья решила переехать в Австралию, он упросил родителей остаться. Он жил у крестных, которые жили напротив дома Лия.

      Феликса расстраивал факт того, что Лия никогда в нём не видела кого-то больше, чем друга. Она никогда не замечала его намеков и чувств. Она не видела в нём парня. Только друзья и не более…

      С Джисоном они познакомились в старшей школе, когда он дрался против хулиганов, которые приставали к девушке. Феликс решил помочь ему, иначе паренька бы совсем забили, он один кинулся на пятерых. Как он вовсе остался целым? Ну, почти… Шишка на лбу, синяк под глазом, разбитая губа и нос, про другие части тела страшно было сказать. Ну, главное, что Джисон в тот вечер остался жив и драка обошлась без переломов. Тогда-то они и стали друзьями. Он учился в той же школе, что и они, только в другом классе. И чем он лучше его? Он плохо знает Лия, в отличие от него. Никаких намеков со стороны Хана он никогда не видел. Да и сама Лия относилась по отношению к ним одинаково. Он не думал, что его лучший друг отнимет у него самое дорогое на всём белом свете. Феликс и Лия практически круглосуточно были вместе, даже без Джисона. Тогда почему она с ним? Почему она подсчитала, что с Джисоном она будет счастливее, чем с ним? Чем он хуже? Он в сто раз лучше его, ну, может, присутствует немножечко лени учиться, но, а так если посмотреть во всем лучше. Тогда почему…

      Послышался звонкий смех, который Ли узнает из тысячи, хотя нет из миллиона. Подойдя к приоткрытому окну, он стал внимательно наблюдать. Хан щекотал девушку, а она смеялась. Это взбесило его в сотни раз сильнее, он будто извергал адское пламя, что сейчас сожжет всё на своём пути. После, парень прекратил раздражающее манипуляций для молодой особы и крепко её обнял. После объятий, Лия нежно поцеловала Джисона в губы, без неловкости, словно они так делали уже много раз и это для них обыденное. От чего Феликс непроизвольно ударил в стену, на поверхности остался след после его удара. От частого дыхания запотело окно. Это больше, чем обычная злость на почве ревности…

      Так больше продолжаться не может. Он обязан что-то предпринять, пока их отношения не зашли слишком далеко.

***

      Следующий день был самым ужасным из всех на свете для Феликса. Мало того, что эти голубки решили раньше придти в университет, так ещё об этом и не предупредили, неужели он так сильно начал им мешает, как друг, что они решили идти на такие меры? В коридоре он наблюдает, как его бывший лучший друг нежится с его любимой. После юношу забрал преподаватель, Хан поцеловал в щечку Лия и пошел. После того, как он завернул за угол, девушка прикрыла свои щёки ладонями, радостно улыбаясь. Феликс решил не упускать случай с ней поговорить наедине и тихонько к ней подкрался. Положив свои руки ей на плечи, после чего та от неожиданности дернулась и посмотрела на своего друга.

— Фух. Феликс это ты! Как же ты меня напугал. Просила же не подкрадываться так.

— Извини, Лия, как-то из головы это вылетело. Ты как?

— Всё чудесно. Кстати, извини, что с Джисоном не предупредили по поводу того, что мы пойдём в университет без тебя. Нас мистер Чон просил раньше сегодня прийти, чтобы проверить наш проект к завтрашней конференции.

— Да ничего страшного, я не в обиде. Кстати, мне тоже надо тебе кое-что сказать, только давай сперва уйдём отсюда в другое место.

      Парень взял аккуратно за руку Лия, и они направились в пустой кабинет. Развернувшись к ней лицом, он ещё раз внимательно осмотрелся. Это сильно напрягло девушку. Что же он хочет такого ей сказать что нужно было уходить в совершенно пустующий кабинет университета?

— Ну, вроде как мы одни.

— Что случилось, Феликс? Ты меня пугаешь.

— Лия, скажи мне честно: ты, правда, любишь Джисона?

      Явно такой вопрос девушка не ожидала сейчас услышать. По крайней мере, от своего самого верного и лучшего друга.

— Что за глупый вопрос? Если бы я ничего не чувствовала бы к Джисону, то разве я начала бы с ним встречаться?! А я думала, что ты знаешь меня лучше всех. Доверяла тебе. Но сейчас я почему-то начинаю сомневаться в нашей дружбе.

— Я просто спросил. Мне тяжело поверить, что ты начала встречаться с ним.

— А что не так? По-твоему, он не может быть моим парнем?

— Да, я так думаю. Вы совершенно друг другу не подходите. Он слабак и не защитит тебя, — процедил Ли, быстро дыша от гнева.

      От услышанного Лия приоткрыла рот.

— Но, почему ты так считаешь? Он же твой лучший друг, неужели ты и вправду так думаешь?! Такое чувство, что я сейчас разговариваю с другим человеком, — с жалостью в голосе проговорила блондинка.

      Смотря на Феликса, ей больно от того, что единственный человек, которому она доверяла больше, чем себе, словно стал другим. Это не он! Это кто-то другой, но ни как не тот Ли Феликс, которого она знает с детства.

— Джисон не плохой парень. Но, пойми, он не в состоянии тебя защитить, тем более, может это обычная влюблённость и она скоро пройдёт. Лия, ты мне очень дорога и я честно не понимаю, что ты в нём нашла. Он обычный. Он даже твоего мизинца не стоит. Ты как солнце. А он облачко, которое может в любой момент растворится.

      Ли хотел обнять девушку, но стоило ему немного ближе подойти, как она отошла от него.

— Не думала, что ты такого мнение о нём. А я действительно поверила в то, что ты за нас счастлив. А ты оказывается… Эгоист! Это не ты меня плохо знаешь, а я тебя. Прости, Феликс, но я думаю, что нам пора прекратить нашу дружбу, так будет лучше для нас обоих.

— Лия…

— Ничего не хочу слышать!

      Девушка как можно скорее покинула компанию парня. Не такого исхода он ожидал. Хотя, что он хотел? Думал, что она обнимет его и скажет, что любит только его и Джисон просто парень, чтобы заставить, наконец, действовать решительнее Феликса?! Возможно… Он сам не до конца осознавал, чего он хотел этим добиться. Но теперь она считает его самым последним мерзавцем и негодяем пытающимся разрушить их с Джисоном счастье.

«Лучше бы мы с Джисоном никогда не встретились, тогда бы я был её парнем, а не этот кусок мусора», — пронеслось в мыслях у Ли.

      Неужели она за все эти годы дружбы ни разу не замечала чувств Феликса к ней?! Он готов отдаться ей до последнего кусочка, а она вот так просто размазала его любовь и заботу о половую тряпку.

***

      В соц. сетях он был всюду заблокирован, теперь он не мог ей писать. Он попытался позвонить Лие, но не вышло, скорее всего, она добавила его в черный список. Неужели теперь он стал ей настолько противен?! Смотря в окно, он высматривал хоть одно окошко со светом её дома. Но, была лишь темнота, значит ни родителей, ни Лия ещё не было дома. Тут на пороге её дома показались две знакомые физиономии. Это была она с Джисоном. Поцеловавшись в губы, они попрощались. Феликс стукнул себя по лбу. Как он мог забыть, что сегодня были занятия по английскому у Лии? Обычно он всегда бегал её встречать и провожал до дома. И её родители уехали на месяц по работе в другой город. Как он всё это мог забыть? Может и правильно она поступила, что решила прекратить с ним дружбу, он испортился не только как друг, но и как человек. Стоп! Неужто, он сдался?! Так легко?! Нет! Он не отступит…

      Неожиданно в звонок кто-то позвонил. Двери открыла крёстная. Спустившись посмотреть, кто там заглянул к ним. Он увидел Хана ярко улыбающегося.

— А вот и Феликс! Милый, к тебе Джисон пришел.

— Я вижу! Спасибо, тётушка, я дальше сам.

— А как же Джисон? Он же к нам в гости пришел, надо его чем-нибудь угостить.

— Спасибо вам! Но, я, пожалуй, откажусь, а то на полный желудок будет тяжело играть в баскетбол.

— Ну, и на голодный не следует…

— Тётя, не переживайте так, всё будет нормально, идите, отдыхайте. А я пойду прогуляюсь.

— Хорошо, мальчики, только смотрите не допоздна.

— Хорошо! — сказал Ли и поцеловал свою крёстную в щечку.

      Накинув на себя джинсовую куртку и обувшись. Парни вышли из дому и попрощавшись с хозяйкой.

      Идя по вечерним улицам, они так толком не заговорили. Феликс старался не смотреть на Джисона, чтобы не злить себя лишний раз его существованием. Придя на площадку для игр в баскетбол. Хан радостно запрыгал и положил руку на плечо Ли и громко сказал:

— Ну, что, старина, давай встряхнём дряхлыми костями, как в старшей школе.

      После сказанного, паренёк побежал на поле. Приготовив мяч для броска, он кинул Феликсу, который, практически не шелохнувшись, поймал его и стал отбивать об землю. Сейчас будто они вместе на поле боя, где происходит битва за свою честь и право. Это просто игра, но сейчас для Феликса всё это казалось войной, в которой должен остаться один.

      Джисон направился к другу, чтобы перехватить мяч в свои руки, но Ли ловко из руки на руку отбивая, передавал мяч, не позволяя даже возможности своему врагу перехватить предмет. Быстро и ловко парень обходил Хана, сколько бы юноша не пытался перехватить из рук Феликса мяч, он оставался в проигрыше, сейчас Ли играет не хуже профессионалов. Он попадал точно в кольцо своего соперника, не давая возможности даже взять мяч. Такая напряженная игра быстро вымотала Джисона.

— Ладно, ты победил! Ух, жалко, что ты ушел из баскетбольной команды. Твои навыки были бы сейчас кстати. Ты сегодня превзошел себя. Давно не помню, чтобы ты так играл.

— У меня сегодня просто настроение хорошее, — процедил блондин, смотря грозно на парня.

— Да? — приподняв бровь, проговорил Хан, видя странное напряженное состояние своего друга. — Слушай, давай сходим, купим чего-нибудь попить. А то от такой игры у меня всё в горле пересохло.

      Положив руку на плечо Феликсу, они пошли в ближайший магазин. Хан чувствовал что-то не ладное в своем друге. В его поведении, в его взгляде, да практически во всем, создавалось такое ощущение, что его разорвут на миллионы кусочком.

      Феликс всё время молчал, а Хан старался нарушать это молчание между ними, чтобы не чувствовать себя неловко. Но, когда они остановились присесть, то Джисон решился на более откровенный разговор, ради которого он собственно и звал погулять друга.

— Знаешь, Феликс, я всегда думал, что вы с Лия друг друга любите, но не решаетесь разрушить вашу дружбу. Думал, что я по сравнению с тобой жалкий. Поэтому даже не пытался намекнуть Лия о своих чувствах, не пытался добиться её, просто бездействовал. Она ещё с первой встречи мне понравилась. Она, не такая, как все, она словно яркое солнышко в этом мире, — мечтательно, смотря на небо, говорил Хан. — А когда я решился рискнуть, понимая, что у меня нет шансов. Понимая, что она может мне отказать и сказать, что я для неё друг… Я пришел ей и сказал всё то, что было у меня на душе. И когда она меня обняла и сказала: «Джисон, я чувствую то же самое со дня нашей первой встречи». Ты дружище даже себе представить не можешь, как я был счастлив в этот момент. Я был готов расцеловать каждого на своём пути.

      Джисон посмотрел в глаза Феликсу, который смотрел на него с безэмоциональным выражением. Ли не понимал, как он мог столько лет не видеть очевидное. Как? Неужели он был настолько ослеплён любовью к Лия, что не заметил, как его когда-то лучший друг питал к ней совершенно недружеские чувства. В глазах Хана были словно созвездия, неужто он серьезно любит Лия? Сглотнув застрявший ком, Феликс, наконец, выдавил из себя хоть что-то, чтобы сказать:

— Знаешь, я и не догадывался, что тебе нравится Лия.

— Я боялся говорить тебе об этом, потому что думал, что вы с ней больше чем друзья.

«Я тоже много чего думал. Но, теперь я по праву заберу то, что принадлежит мне»

***

— Джисон! — крикнула Лия.

      От громкого голоса Хан открыл глаза, посмотрев на девушку, которая явно чем-то была обеспокоена и взволнована.

— Что случилось? — спросил он полусонным голосом.

— Что случилось с Феликсом? Он просто взял и исчез, в университете не появляется, с дому тоже не выходил, там даже свет не горит. Никто не открывает дверь. И никаких признаков жизни. Я за него волнуюсь.

— Давай ему позвоним, может он просто уехал и…

— И поэтому ничего нам не сказал?!

— Не волнуйся раньше времени, сейчас мы ему позвоним и всё узнаем.

      Джисон набрал номер друга и после пошли долгие и раздражительные гудки, а после…

— Абонент не доступен! — проговорил записанный голос девушки.

      Хан продолжал звонить, но трубку никто так и не взял. Лия начала ещё сильнее переживать. Что могло произойти? Как бы Феликс не относился к их отношениям с Джисоном, это не мешает ей продолжать думать: насколько он ей дорог. Он больше, чем друг, он как старший брат, которому она доверяет больше всех.

— Позвони ему ты! — сказал Хан, начиная сам переживать за друга.

      Лия поджав губы, набрала знакомый номер и снова пошли надоедливые гудки…

      Лежа на кровати в кромешной тьме, снова прозвучал тихий звук звонка. Феликс посмотрел на экран телефона и улыбнулся, словно безумец. Эта улыбка будто из твоих ночных кошмаров. Будто сатана улыбается, наблюдая за человеческими грехами. Облизнувшись, он снова улыбнулся этой страшной улыбкой.

«Я знал, что ты будешь за меня переживать. Ждал твоего звонка, солнце», — тихо себе под нос произнёс Ли.

      Глаза горели огнём безумия. Если бы его сейчас увидели бы его друзья, они бы бились в сомнениях точно ли это тот Феликс, которого они знают уже не первый год или это какой-то сумасшедший.

— Абонент не доступен! — вновь прозвучало из телефона.

      Лия ещё сильнее расстроилось, она чувствовала себя в этом виноватой. Виноватой в том, что она прекратила дружбу с одним из самых дорогих для неё людей.

— Не переживай, хочешь сегодня пойдём к нему? — обняв Лия и гладя по макушке, сказал Хан, с целью успокоить возлюбленную.

— А как же твоя тренировка? У вас скоро же соревнования по баскетболу.

— Ничего страшного, ради тебя и Феликса, я…

— Не стоит! Давай потом сходим. Просто и у меня занятия по-английскому, и…- мямлила Лия, не зная, что и сказать.

— Что-то случилось? — гладя по щеке, поинтересовался Хан, заметив у своей девушки резкую смену поведения.

— Ты заметил, что с Феликсом что-то произошло после того, как он узнал, что мы с тобой встречаемся?

— Он не маленький мальчик с ним всё будет хорошо, просто ему нужно привыкнуть к этому, и желательно самому найти себе пару.

— Может ты прав. Но мне всё равно не спокойно на душе.

— Всё будет хорошо. Завтра ты и я будем свободны после пар, сходим к нему, ещё раз позвоним, а если ничего не выйдет, пойдём в полицию, может с ним что-то случилось. И не хочу слышать никаких возражений.

      Лия оставалась лишь кивнуть и тихонько вздохнув. На душе было не спокойно за Феликса. Ведь она догадывалась, что он просто не хочет видеть её с Джисоном и поэтому закрылся в себе не желая связываться с окружающим миром.

***

      Время близилось к вечеру. Лия собрала вещи и попрощалась с преподавателем, который вел дополнительные по-английскому, и с одногруппниками. Выходя из здания, она хотела набрать номер Феликса. Ей кажется, что стоит самой поговорить с ним, без Джисона. Да и что он скажет? Какой толк, если, по сути, дело не в нём? А в ней! Она сделала выбор и потеряла лучшего друга. Выйдя из здания, она немного дёрнулась. Она сначала испугалась, но затем, радостно улыбаясь, сорвавшись с места, она крепко обняла Феликса. Она не видела его неделю. Парень обнял в ответ девушку и ухмыльнулся уголком губы.

— Какой же ты дурак, Ли Феликс! Кто так делает? Исчез на неделю и ни ответов, ни приветов, — говорила Лия, сильно ударив в плечо друга. — Я переживала! Мало ли, что могло с тобой случиться.

— Извини, Лия! Мне понадобилось время, чтобы разобраться в себе.

— И ты смог разобраться в себе? — с надеждой и огоньком в глазах спросила девушка.

— Конечно! Я всё переосмыслил и теперь буду поступать так, как посчитаю нужным.

      Лия шмыгнула носом и ещё раз обняла Феликса, она скучала по нему.

      Возвращаясь домой, они шли и разговаривали о том, что накопилось за неделю, а точнее говорила Лия. Парень наблюдал за каждым её жестом и улыбался. Как собственник. Но девушка этого не замечала, она была слишком рада тому, что встретилась с ним.

      Подходя к дому, девушка хотела ещё раз обнять Феликса и попрощаться с ним. Но…

— Лия!

— Что?

— Ты же понимаешь, что мы больше никогда не сможем быть теми друзьями, что были раньше.

      Счастливая улыбка спала с лица девушки. Сердце сжалось, а в горле запершил ком печали.

— Почему?

— Потому, что я люблю тебя! По-настоящему.

— Я тоже люблю тебя, но…

— Но как друга! — продолжил Ли вместо подруги. — Знаю!

— Прости… — прохрипела Лия, обнимая плечи и виновато опуская взгляд.

— Помнишь, я говорил, что буду поступать так, как считаю нужным? — спросил Феликс, шаря в кармане своей куртки что-то ища.

— Ну…

      Феликс улыбнулся безумной улыбкой, а в глазах огонь животных инстинктов и безумия.

— Я считаю, что ты только моя! — сказал он и ввел в бедро девушки шприц с прозрачным содержимым.

      Она хотела вскрикнуть от внезапной боли, но парень закрыл её рот. Когда тело ослабло, он подхватил Лия на руки и понёс в сторону своего дома.

«Ты только моя!»

***

      Прошло два дня. Сначала Феликс пропал и не отвечал на звонки. Теперь и Лия. Джисон боялся за обоих, но больше всего за Лия. Последнее от неё сообщение было пару дней назад после дополнительных. На звонок, говорил записанный голос: «Абонент не доступен». В домах Лия и Феликса никаких признаков жизни. Ничего. Что происходит? Почему всё так? Что могло произойти? Ведь всё было замечательно. Нет! Хватит мяться, как последний трус, он сегодня точно сходит в полицию. Так больше продолжаться не может. Он места себе не находит, не знает, что думать. Он спать не может из-за перенапряжения. На тренировках ребята в команде спрашиваю что с ним? А он и не знает, что сказать и как объяснить, что у него мало того, что пропал лучший друг, так ещё и девушка. Поэтому он просто молчал и говорил всем, что просто устал. А как ещё оправдать своё состояния? Пора предпринимать хоть что-то. Да и вовсе надо было начинать что-то делать уже после того, как Феликс исчез.

***

      Темно. Сыро. Запах металла. Холодно. Лия с трудом открыла глаза и еле-еле разглядела в тусклом, блеклом свете, что она находилась в каком-то помещении, напоминающий подвал. Руки слегка дрожали. В правой руке ощущалось что-то холодное и тяжелое, посмотрев на своё запястье, она увидела оковы. Девушка подорвалась и стала перепугано осматривать по сторонам. Обернувшись, она увидела сидящего на стуле Феликса, томно вздыхающего, смотря не своими глазами и улыбаясь не своей улыбкой. От такого вида становиться только страшно.

— Солнышко, я так рад, что ты, наконец, проснулась. Я начал уже переживать за тебя. Хочешь кушать? — ласково говорил Ли, собираясь встать.

— Феликс объясни: что происходит? Почему я здесь и как всё это понимать? — дрожа, не угомона спрашивала Лия.

— Детка, ты только проснулась, тебе следует поесть, я сейчас приготовлю и приду. Не переживай, скоро вернусь.

— ФЕЛИКС! — крикнула девушка в след парня, который скрылся за дверью и закрыл её на замок.

      Осознавая, что друг сошел с ума, на Лия нахлынули море чувств. Боль была превыше всех. Прижав к себе ноги, она зарыдала и сквозь слёзы шептала: «Почему?»

***

— Вы понимаете, что они оба пропали, от них нет связи, — повышая голос, говорил Джисон, он уже полчаса распинается перед полицейским, который зевал и стоил из карандашей башню.

— Я вам повторяю, придёт сержант, и вы ему ещё раз расскажите всё подробно. Мне, главное, было взять показания, а разбирать будет другой.

— Да, как вы не понимаете, что это всё не случайность. Мало ли что случилось.

— А может просто ваши друзья тайно встречаются и решили от вас сбежать, поменяли номера, сменили место жительство, ну и так далее.

      Слова полицейского повергли Хана в шок. Словно судьба играет с ним в злую игру, где ему нужно найти выход из необычной ситуации.

— Знаете, что с вашей продуктивностью вы никогда не найдёте себе подружку, даже на одну ночь, — процедил Джисон.

      Он ни в коем случае не хотел плохого, но этот неопытный паренёк вывел его из себя, он хоть сам понимает, какой бред несёт. Фильмов пересмотрел?! Или сказок наслушался?!

— Что ты сказал? — прошипел полицейский.

— То, что слышали.

— Ах, ты…

— Давайте быстрее, у меня куча дел, — сказал вошедший сержант.

      Мужчина взял бумаги с показаниями и стал быстро всё читать. Было видно, что он заинтересовался делом.

— И вы не знаете, что случилось? — обратился сержант к Хану.

      Парень кивнул.

— Попробуйте ещё раз позвонить своим друзьям.

      Джисон так и сделал, но снова из телефонного звонка: «Абонент не доступен!», сначала у одного, потом у другой.

— Ясно! Вы уверены, что дома точно никого нет?

— Да! Я стучался, звонил, узнавал у соседей, никто ничего не знает и не видел.

— Понятно! Проведаем сначала дом твоего дружка, а затем девушки.

      Ну, наконец-то хоть какие-то действия со стороны полиции. Потому что каждая секунда на счету. Ведь Джисон даже не догадывается, что могло произойти. Но он надеется, что найдут их живыми и здоровыми.

***

      Лия не теряла надежды выбраться. Но оковы были очень прочные, её сил не хватало их сломать. Да даже если у неё и получиться выбраться с оков, она не сможет выбраться с этого мрачного подвала, дверь была закрыта. Феликс смог создать все условия для её заключения в этом мраке. От страха и безысходности снова поступили горькие слёзы. Как он мог так поступить? Почему? Что послужило таким кардинальным изменениям в её самом дорогом и верном друге?

— Привет, солнышко! — сказал ласково Феликс, принеся еду и поставив её рядом с девушкой, он положив руки на плечи Лия и начал водить носом по её холодной шеи. — Что случилось? Почему ты плачешь?

— Как долго ты меня собираешься здесь держать? — не смотря в глаза парню, спросила хриплым голосом она.

— Столько, сколько посчитаю нужным, — холодно сказал Феликс, отойдя куда-то в сторону.
Руки и ноги дрожали от холода и страха. Что он собирается предпринять? Почему сердце так стучит? А губы дрожат?

      Феликс грубо развернул к себе лицом девушку и навалился на неё, доминируя над беззащитной Лия.

— Отпусти меня! Давай поговорим.

— Почему ты выбрала Джисона, а не меня?

— У сердца не спрашивают, кого нам любить.

      Ли впился в её губы, он не хочет это слышать, для него она сама не понимала, что говорит. Словно это ложь, словно это просто пустой звук, будто говорит это не она, а совершенно другой человек.

      Девушка упиралась и пыталась оттолкнуть парня. Ей было больно осознавать, что её целует друг детства. Парень крепко сжал запястья Лия и прижал их крепко над ней, его раздражает её сопротивление. Сегодня он выполнит то, о чём мечтал каждую ночь перед сном. Он хочет, чтобы ей было приятно, но судя по ситуации, она не хочет, чтобы он был нежен и ласков.

— Солнышко, если ты не перестанешь упираться, мне придётся применить силу, — ласково проговорил Феликс, отстранившись от сладких губ.

— Да пошел ты! — процедила сквозь зубы Лия и плюнула в лицо Ли.

      Она не хотела так поступать, но ситуация вынуждала её вести себя так мерзко.

— Ах, ты! А я хотел, чтобы твой первый раз был приятным. Но ты походу заставляешь меня быть грубым.

      От услышанного Лия уже жалела, что так себя повела, неужели он собирается так поступить?

— Пожалуйста, Феликс, не надо, прости. Я не хочу! — плача говорила девушка.

      Ей было страшно от одной лишь мысли, что собирается с ней сделать блондин. Зажмурив глаза, сжавшись в калачик, она боялась. Всё тело дрожало. Она молила о помощи, и словно мысленно спрашивала у судьбы почему это происходит?

      Парень грубыми движениями смог перевернуть девушку, и оседлать её, чтобы она не смогла и дернутся. В его ладошки были разные таблетки, с разной расцветкой. Их было многовато и от этого становилось в сто раз страшнее.

— Что это? Феликс, нет. Умоляю! Не надо этого делать, — молила Лия, осознавая, что это могут быть наркотические вещества.

— Это, моё солнышко, хорошее успокоительное для тебя. Не переживай, детка, тебе это понравится.

      Ли грубо и больно обхватил одной рукой лицо девушки.

— Открой ротик. Или придётся мне это сделать силой.

      Слёзы ручьём стекали с глаз Лия, она отрицательно махала головой, глазами умаляя этого не делать.

— Ты вынуждаешь меня поступать с тобой грубо.

      Улыбнувшись садисткой улыбкой, парень вызывал бурю страха у молодой особы, которая не переставая рыдала. Слёзы стекали на мягкую поверхность, оставляя после себя мокрые пятнышки.

— Не надо, ты не такой! — охрипшим голосом прошептала Лия, в надежде достучатся до Феликса, до настоящего его, а не до этого безумца.

      Воспользовавшись этим, парень резко и грубо закинул в ротовую полость странные таблетки. Девушка сопротивлялась, пыталась выплюнуть, но Ли прикрыл своей ладонью рот девушки, не позволяя избавиться от этой мерзости. Понимая, что это может продолжаться ещё долго, Феликс приоткрыл рот Лия и проталкивал пальцами таблетки. Девушка кашляла, чуть ли не задыхалась, но парень не давал ей задохнуться, приподняв любимую, он наклонил её голову вперёд и стал слегка бить по спине. Откашлявшись, Лия посмотрела томным взглядом на юношу, видя перед собой словно звёзды и прекрасные искры, это вызывало счастливую улыбку на заплаканном личике.

      Феликс ласково провёл по скуле его самого любимого солнышка. Впившись в самые желанные губы на всей Земле, он навалился на хрупкую девушку, улаживая обратно на мягкий матрас. Она ответила. Ох~ Как ему хочется прямо сейчас, он ждал этого столько лет. Мечтал о ней. Желал её. Хотел только её видеть в самых развратных позах. Она лучшее в его жизни.

      Отстранившись, он снял футболку и откинул в сторону. Расстегнул ремень и пуговицу с застёжкой. Снова впился в губы. Приподняв, он крепко прижимал к себе любимую. Перейдя на шею, он начал раздевать Лия. Сняв в конце нижнее бельё. Он оглаживал каждый участок тела девушки. Она была нежная, красивая, сексуальная… Да, она лучше его сладких фантазий. Она смотрела томно на него и слабо дышала. Пока Феликс исследует каждый участок её тела губами, Лия не переставая смотрела по сторонам. Ни страха, ни боли, ни переживаний. Мозг отключен. Она и сказать ничего не может, только смотреть расширенными зрачками. Парень снова поцеловал страстно любимую. Он никогда не сможет насытиться ею, она его наркотик. То без чего он не может существовать. Жить. Дышать.

      Сняв с себя джинсы с боксёрами Феликс был готов войти в девушку.

— Не переживай, я буду аккуратен, — произнёс он и поцеловал руку Лия.

      А ей всё равно, она не слышит его, она в другом мире. В другой реальности, где она не переживает ни за что.

      Войдя медленно. Феликс тихо простонал. А Лия только вздохнула, слегла обняв за плечи Ли. Парень вышел и снова также медленно вошел. Возбуждающие вздохи девушки заводили. Ей нравится! После третьего раза поступили небольшое количество крови. Улыбнувшись. Феликс обрадовался тому, что Джисон не успел осквернить его любимое солнышко. После пары медленных и плавных толчков. Он начал набирать темп, он вздыхал и легонько постанывал от наслаждения. А тихие стоны Лия, предавали азарта и огонька. Сняв оков с руки возлюбленной. Он подхватил её и стал насаживать на себя. Крепко обнимая и целуя грудь, он чувствовал приближения пика. Хотя плевать, он хочет полностью ощутить всю прелесть любви своего единственного солнышка. Увеличив скорость, он излился в неё, громко простонав. Лия ослабла в его руках. Запрокинула назад голову, она расслабилась и опустила руки. Феликс целовал шею девушки и максимально к себе прижимал её размякшее тело. Он любит её. Любит всю! И даже если она забеременеет от него, он только будет счастлив тому, что родит ему ребёнка его любимая.

      Уложив на мягкий матрас, он положил свою голову на её грудь, в надежде насладиться мелодичными звуками сердцебиения любимой. Но… Он не слышит стук сердца! В панике Феликс проверил пульс на шеи, затем на запястье. Нигде нет признаков жизни. Взгляд всё такой же томный и… пустой. В глазах ни огня, ни блеска, ничего, только расширенные зрачки и не более. Она мертва! ОН УБИЛ ЕЁ СВОИМИ ЖЕ РУКАМИ!

— Лия! Лия! ЛИЯ! — кричал Феликс во весь голос. — Нет! Прощу, умоляю… Только не ты.

      Прижимая к себе мертвое тело девушки, он плакал куда-то в шею. Больно. Тошно от самого себя. Как он мог? Крикнув во весь голос её имя, он залился ещё больше слезами горя и боли.

***

— Вы уверены, что стоило брать собой спецназ? — спросил, переживая Джисон.

      Он нервно хрустел пальцами. И каждый раз вздыхал.

— Да!

— Сержант, вы не ошиблись? Может вам показалось?

— Нет! По данным, последний сигнал исходил от телефонов ваших друзей с дома Ли Феликса. Не переживайте. Довертись нам, мы знаем, что делаем.

      После сказанного мужчиной Хан ещё больше занервничал. Как такое может быть? Спецназовцы ворвались в дом по сигналу и стали осматривать территорию. Джисон не выдержал и рванулся с места в дом.

— Эй! Парень, ты куда? — ошарашено спросил сержант.

      Хан осматривался и тихо шагал, чтобы не дай Бог получить пулю в лоб. Увидев свет фонариков спецназовцев, он прижался к стене под лестницей на второй этаж. Резко провалившись куда-то внутрь, он сильно ударился лицом. Встав, он прижал больное место ладонью. Походу у него пошла кровь. Парень недовольно прошипел с сарказмом себе под нос:

— Хан Джисон, ты просто «красавчик»! Ащ, больно!

      Спускаясь дальше вниз, он увидел тусклый свет и пошел туда. От увиденного он открыл рот, глаза округлились, а они не держали. Облокотившись об стену, он скатился вниз и прикрыл рот ладонью. Перед ним сидел Феликс, который убитым взглядом смотрел в никуда и нежно гладил по макушке Лия. Она была бледная, словно мертвец.

— Ну, здравствуй, Хан Джисон! — лицемерно проговорил Феликс, не отрывая взгляда, после послышался слегка дикий, наполненный сумасшествием смех.

— Феликс! Что с Лия? — глотая воздух, спросил Хан.

— А ты как думаешь? — с издевкой спросил Ли.

— Не может быть…

— Может! Она мертва! — прошептал Феликс и вновь заплакал.

      Он уже искусал губы до крови осознавая свой поступок. Он прислонился щекой к Лия и шептал, почти беззвучно, чтобы слышала только она: «Прости».

      Джисон схватился за волосы и всхлипывая заплакал. Его друг… Его ЛУЧШИЙ друг, убил девушку, которую он действительно любит. На полу валялись таблетки, на матрасе кровь, Феликс обнимал обнажённую Лия. Хан догадался. Он всё понял. И словно бык сорвался с места. Он хотел уничтожить Феликса. Ведь он убил Лия, его жизнь, его любовь. Он сделал ей больно, вот что действительно злило Джисона. Он хочет отомстить за причинённую боль любимой девушки.

      Феликс взял пистолет и прицелился на Хана. Парень резко остановился.

— Подойдешь! Убью! Мне плевать на тебя и на всех, мне никто не нужен кроме неё.

— Я не понимаю, как ты докатился до такого. Это не ты, Феликс! Ты не мой друг. Как ты мог убить Лия? Ты понимаешь, какую боль ты ей причинил? — кричал Джисон, не в состоянии сдерживать поры гнева и ненависти.

— Почему ты? Почему не я? Ты слабак! Ты никто! Но она тебя полюбила. За что? — шепотом говорил Ли. — Я ненавижу тебя! Ты отнял её у меня.

— Ты с ума сошел!

— Насрать! Всё равно её больше нет. А значит, и меня тоже.

      Феликс направил на себя пистолет и хотел покинуть не нужный больше для него мир. Ведь весь его смысл заключался в ней. Она то, что заставляло его жить. Он всё делал только ради неё, даже поступил в тот же университет, что и она. Но он всё равно проиграл!

      Ворвались спецназовцы и схватили Феликса. Он даже не сопротивлялся.

      Одетого его вывели на улицу. По всюду ярко горели красно-синие цвета. Его посадили в машину. Посмотрев на скорую помощь, он видел, как медики закрыли тело Лия от чужих глаз. А Хану обрабатывали рану на лице.

      Её увезли! Сглотнув, он закусил окровавленную нижнюю губы и прислонился лбом к спинке сидения напротив.

— Сержант, в доме было найдено тело ещё жертвы. Женщина, на вид от сорока пяти, — доложил один из подчинённых.

— Осмотри дом, может, документы найдёшь, — сказал мужчина, попивая кофе.

— Так точно! — сказал парень и отправился внутрь здания.

— Даже крестную свою убил! — прошептал Джисон.

— Что ты сказал? — спросил сержант.

— И на долго его посадят? — Хан проигнорировал вопрос мужчины и решил сказать что-нибудь другое.

— Ну, за убийство, наркотики, изнасилование, ему светит не меньше так двадцати лет.

      Джисон посмотрел в сторону машины, где сидел Ли. Он и подумать не мог, что Феликс на такое способен. Перебрав ещё раз всё в голове, он сжал крепко волосы, а после закрыл глаза руками, чтобы никто не увидел, его слёз.

      Феликс карал себя за содеянное, он не хотел убивать Лия. Он хотел, чтобы она получила удовольствие, но вместо этого он переборщил с дозировкой и просто убил её! Он не хотел… Правда не хотел. Он не этого добивался.

Только лишь когда всё это произошло до Феликса дошел его мерзкий поступок. Сейчас терзают его мысли о том: точно ли это был он, когда решил пойти на этот поступок?

Он сходит с ума… Или уже сошел?!

«Я просто хотел быть с тобой счастливым! Но, по-видимому, мне не суждено создать с тобой личный уголок из любви и радости. Я не хотел, чтобы всё этим закончилось. Я, как и все, хочу жить счастливо. Прости меня… Прости, что моя любовь сделала тебе больно. Я, правда, не ожидал такого исхода. Прости… Прости ещё раз… Надеюсь даже на том свете ты меня услышишь. Прости за всё! Прости, что люблю тебя…»

Ограничен, но не сломлен. Или как игры могут изменить жизнь

Привет всем. Это моя первая попытка что-то написать, так что не судите строго… Я хотел бы рассказать историю, о том, как люди с ограниченными возможностями смогли побороть эти самые ограничения, и у них получилось не только освоить компьютер и свободно играть в игры, но и получилось начать стримить. Рассказ будет идти от моего лица, но также я расскажу о человеке, без которого этого блога не было бы вовсе. Ну что, начнём.

{«id»:677214,»url»:»https:\/\/dtf.ru\/life\/677214-ogranichen-no-ne-slomlen-ili-kak-igry-mogut-izmenit-zhizn»,»title»:»\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d. \u0418\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0433\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c»,»services»:{«vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/dtf.ru\/life\/677214-ogranichen-no-ne-slomlen-ili-kak-igry-mogut-izmenit-zhizn&title=\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d. \u0418\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0433\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/dtf.ru\/life\/677214-ogranichen-no-ne-slomlen-ili-kak-igry-mogut-izmenit-zhizn»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/dtf.ru\/life\/677214-ogranichen-no-ne-slomlen-ili-kak-igry-mogut-izmenit-zhizn&text=\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d. \u0418\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0433\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/dtf.ru\/life\/677214-ogranichen-no-ne-slomlen-ili-kak-igry-mogut-izmenit-zhizn&text=\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d. \u0418\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0433\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/dtf.ru\/life\/677214-ogranichen-no-ne-slomlen-ili-kak-igry-mogut-izmenit-zhizn»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d. \u0418\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438\u0433\u0440\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c&body=https:\/\/dtf.ru\/life\/677214-ogranichen-no-ne-slomlen-ili-kak-igry-mogut-izmenit-zhizn»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false,»embed»:»»}

22 152

просмотров

Расскажу очень коротко о себе. Меня зовут Андрей, 27 лет, живу в приморском крае, город Артём. Сомневаюсь, что вы о нём слышали. Я родился с ДЦП. Да это то, чем наш русский народ любит оскорблять друг друга в интернете, возможно даже не осознавая, что это слово значит.

ДЦП бьёт каждого по-разному. У кого-то не работают руки, у кого-то ноги, у меня же не работают ноги, и где-то на 80% руки. К примеру, сейчас я пишу одним пальцем и это ужасно медленно. Ну, хотя бы мозг вроде работает нормально. Всё что я могу — это сидеть в инвалидном кресле и смотреть по сторонам. Но я особо не переживаю по этому поводу, так как моя семья, и единственный друг сделали всё возможное, и даже больше, чтобы я мог забыть о своём недуге. Но давайте не будем о грустном, а перейдем к играм.

Моей первой игровой консолью стала денди. По началу я просто смотрел, как играли родители. Помню, у них были эпичные замесы в Battle City или как у нас их называют «Танчики».

Ещё у нас с мамой была традиция, каждый вечер перед сном проходить ту или иную игру. Точнее играла мама, а я сидел рядом и, укутавшись в одеяло болел за неё. И, чёрт возьми, как же это было лампово.

Со временем я тоже захотел попробовать поиграть, но как вы уже знаете, у меня работает только одна рука и то не полностью. Поэтому родителям приходилось помогать мне. К примеру, когда мы играли в Контру или в «Чипа и Дейла», мама играла на крестовине, а я на кнопках. Правда, таким образом, далеко проходить не получалось. Но позже я все-таки нашел пару игр, в которые можно более или менее играть одной рукой. Особенно мне нравились New Ghostbusters II.

Пару лет назад, с помощью эмулятора, я наконец-то смог её пройти

Но так или иначе игры на денди помогали просто скоротать время и всё. Пройти у меня всё равно ничего не получалось. И тут у нас появился пк.

Первый компьютер родители купили чтобы я мог учиться на дому. Помню, что он шел сразу с установленной Windows 98 и там уже стояла игра Disney’s Tarzan.

И долгое время это была наша единственная игра. Как обычно я просто смотрел, как её проходят мама или сестра. Но как-то раз я решил попытаться сам пройти хоть один уровень. В те времена я ещё не мог нажимать на клавиши пальцами.

Поэтому я нашел другой способ: я использовал нижнюю часть ладони. Да, знаю, звучит не очень понятно, но лучше объяснение я не придумал, надеюсь вы примерно представляете что я имею ввиду… И, сразу же я столкнулся с проблемой. Из-за того что это платформер, одной рукой играть в него было тяжеловато. Но я так легко не сдался и решил использовать вторую руку. Хоть её было сложно контролировать, я смог приспособиться и пройти несколько уровней самостоятельно.

Ну, полностью игру пройти так и не удалось, потому что она была не самая лёгкая, так что я просто тренировался, и переигрывал отдельные уровни. Пока отец не принёс с работы Soldier of Fortune.

Пока искал скриншот, захотел перепройти

Наверняка многие из вас знают, что Soldier of Fortune славилась своей жестокостью, поэтому я поначалу её очень боялся. Пока мама её проходила, я даже в комнату зайти не мог. И да, вам не показалось, как ни странно её проходила именно мама, не спрашивайте «почему», я сам бы хотел знать. Но главное, что в какой-то момент в игре странным образом отключилась вся жестокость. Это был мой шанс попробовать игру.

И неужели, свершилось, кнопки там были настроены таким образом, что можно было почти без проблем играть одной правой рукой. А если точнее, то стрелочками я ходил и поворачивал камеру, клавиши Del и Page Down опускали и поднимали камеру соответственно, а правый Ctrl отвечал за стрельбу. Правда ещё остались прыжок и приседание, который надо зажимать, но это уже мелочи.

И вот я начал проходить игру. Поначалу было сложно, но благо сложность была очень лёгкая. Со временем научился целиться довольно хорошо и концу игры я бегал довольно бодро. И вот я её прошёл, для меня это было большим достижением.

С этого момента, когда родители покупали новую игру, я сразу же заходил в настройки управления и искал клавиши, отвечающие за поворот камеры. Проблема была в том, что таких игр было очень мало, и каждая такая игра была на вес золота, поэтому играл я очень мало. Каждую игру, которую мне доводилось пройти, я переиграл не один раз. Одна из игр которую я смог пройти, была Conflict: Desert Storm.

В своё время, заучил её настолько, что мог пройти за один присест

Из-за того что там приходилось зажимать несколько клавиш вместе, мне пришлось учиться пользоваться пальцами вместо ладони. И вот так я стал играть пальцами, точнее одним большим пальцем правой руки. Да, это не очень удобно, но со временем привыкаешь.

В один момент в игры перестали добавлять возможность управления камеры с клавиатуры. Конечно, ещё можно было использовать специальные возможности.

Благодаря специальным возможностям, я смог полностью освоить компьютер

А именно управление курсора мыши с помощью клавиш Numpad, но проблема в том, что почти во всех играх специальные возможности не работают. А если даже каким-то чудом всё работало, нормально прицелиться было очень сложно, так как чувствительность была очень маленькая.

И я решил поискать другой способ управления мыши с клавиатуры. Я обошёл кучу странных сайтов в поиске решения, пока не наткнулся на программу под названием Xpadder.

С помощью неё можно имитировать нажатия клавиш клавиатуры, а так же управлять курсором мыши через геймпад. Но как же я буду пользоваться геймпадом одной рукой? Спросите вы. Да в общем-то никак, поэтому я подумал, а есть ли какой-нибудь виртуальный геймпад. И после очень долгих поисков и кучи пойманных вирусов, я нашёл что искал.

Программа под названием Vjoy. Это простой эмулятор, с помощью которого можно назначать кнопки геймпада на клавиатуру. Таким образом, я смог заставить Xpadder думать, что клавиатура это геймпад. И вот, после долгих махинаций, я смог управлять мышкой с клавиатуры, и у неё была нормальная чувствительность.

Но как оказалось Xpadder имеет ещё множество функций, таких как зажим или быстрое нажатие клавиш. Так же можно создавать комбо, благодаря этому я смог пройти новую трилогию Mortal Kombat, и даже неплохо поиграть онлайн. С помощью всей этой системы я смог пройти игры, которые раньше были не проходимы для меня.

И в какой-то момент я заметил, что компьютера мне мало. Плюс, по MTV раньше была передача Виртуалити, там я увидел Uncharted 2 и захотел PS3. Но из-за того что там надо было играть на геймпаде, родители были против. Но после долгих уговоров согласились. В один прекрасный день у меня появилась желанная PS3, но, как и ожидалось, сразу начались проблемы, и заключались они в кнопках L1/R1 и L2/R2, так как достать до них мне очень сложно. Поэтому мы с отцом начали искать какую-нибудь альтернативу.

Благодаря любви отца постоянно что-то паять и переделывать, он нашёл вариант перенести кнопки вперёд. Но тогда придётся почти полностью сломать DualShock, а этого мы не хотели. И тут мы узнали, что к PS3 можно подключить сторонний геймпад, и у нас как раз был один.

Выглядит страшно, не правда ли?

Это всё что от него осталось, так как я им уже не пользуюсь, отец пустил его на другие нужды. А изначально всё было так.

В центре под геймпадом была установлена мышь, простая компьютерная мышь, стояла кнопками вниз или, проще говоря, вверх ногами. Отвечали кнопки левая за L1, а правая за R2. Так же по бокам геймпада были две кнопки, одну из них вы видите на картинки. Левая отвечала за L2, правая за R1. Так же обе боковые кнопки можно было защёлкнуть, и кнопка будет постоянно нажата. Таким образом, я мог спокойно целиться, не удерживая L2.

Ещё на геймпаде была кнопка TURBO, она отвечала за быстрое нажатие кнопок. Было два режима. При первом варианте надо удерживать нужную кнопку вместо многократного нажатия. При втором варианте достаточно нажать на кнопку один раз и турбо режим будет работать постоянно, пока не нажмёшь кнопку снова. И так мне пришлось играть на PS3.

Ну, лучше так, чем никак, подумал я и потихоньку начал привыкать. Сначала было сложно и неудобно, но я смог научиться. Первым делом я решил пройти Uncharted 2, из-за которого и покупалась PS3. Главной проблемой в прохождении были прыжки, так как я играю одной рукой, двигать стик и нажимать кнопку прыжка мне сложно. Поэтому я нашел немного странный, но рабочий способ. С помощью кнопки TURBO я смог сделать так, чтобы персонаж без остановки прыгал, мне же оставалось задавать направление прыжка. Вообще кнопка TURBO выручала меня не раз.

Так в Red Dead Redemption, чтобы быстро скакать на лошади, достаточно было зажать кнопку вместо того, чтобы постоянно нажимать её. Или, например в GTAV у меня был, так называемый «турбо прицел», он постоянно включался и отключался, тем самым автоматически наводясь на цели. Я же только поворачивал камеру и стрелял. Как видите, нюансов и косяков в моей системе было много, но на тот момент это был единственный вариант, чтобы я мог играть на PS3.

Шло время, я потихоньку проходил некоторые игры. И тут случился анонс PS4. Когда мы с отцом увидели новый Dualshock поняли, что из-за тачпэда разобрать и перепаять геймпад не получится. И тут я подумал, а возможно ли к консоли подключить клавиатуру. Как оказалось, можно, но с её помощью можно лишь перемещаться по меню и печатать, в играх клавиатура не работает. Но я решил всё же найти способ для игры с клавиатуры на консоли.

Так началось очередное путешествие по интернету в поисках какой-нибудь программы или прибора. Но попадалась мне только странная аппаратура, которая стоила по 10-15 тысяч. Я конечно хотел играть на PS4, но не настолько. Я собирался уже бросить поиски, но тут я заметил на ютубе видео, как кто-то играет в Killzone 3 с помощью клавиатуры и мыши. Используя для этого что-то похожее на простую флешку, и называется она Cronus pro.

Этот адаптер позволяет подключать к консолям сторонние геймпады, рули, но самое главное клавиатуры. После долгих раздумий, и множества просмотренных роликов на ютубе, мы решили его приобрести. И к моему удивлению, всё заработало отлично.

Как вся эта система работает думаю надо рассказать подробнее. У адаптера есть три USB-разьёма. Один идёт в компьютер, второй в консоль, ну а третий в геймпад, что позволяет выполнять действия на клавиатуре, которые было невозможно сделать. К примеру, круговые движения стиком или управление гироскопом на PS4.

В этом окне происходят основные настройки, здесь можно назначить стики и кнопки на клавиатуру, если кому-то интересно, мышь тоже можно настроить, но я не пробовал. После настройки осталось нажать кнопку Enter capture mode, теперь консоль полностью управляется с клавиатуры, включая игры. Также я узнал, что вместе с адаптером можно использовать программы, которые я описывал выше.

Так я стал больше играть на консоли, чем на компьютере, из-за того что управление с геймпада немного удобнее, компактнее, да и помощь в прицеливании в шутерах спасала неслабо. И так я спокойно проходил игры, никого не трогал, пока два года назад меня чёрт не дёрнул на распродаже купить Bloodborne. Просто мне очень нравится стилистика игры, поэтому решил рискнуть, при этом понимая, что играть в неё одним пальцем просто нереально.

И мои опасения довольно быстро подтвердились, мне было очень неудобно, я не успевал перекладывать руку с кнопки удара на кнопку уворота, и меня убивала каждая собака. Один раз вообще ворона убила. Через несколько дней мучений я снёс игру, покрывая её очень плохими словами. Только летом этого года мне стало скучно, и я подумал может ещё попробовать пострадать?

Для начала, надо было настроить управление так, чтобы всё было под рукой. Как оказалось, это было почти так же сложно как пройти саму игру. Сложность заключалась в том, что клавиш, до которых можно было достать не так уж и много, а действий в игре наоборот хватало. Я очень долго не мог решить проблему, но потом я вспомнил что с помощью моего любимого «Xpadder» можно создать несколько раскладок управления, которые переключались одной условной кнопкой.

К примеру, на одной раскладке я на стрелочках хожу, на другой уже уворачиваюсь. И так, с помощью нескольких раскладок я смог расположить всё более менее удобно. Осталась проблема, которую я так и не решил. Проблема была в раскладке с уворотами. При переходе на неё я попросту не мог управлять камерой, из-за чего каждого босса мне пришлось проходить с фиксацией на цели, даже тех которые не предназначены для неё.

Самый бред начинался когда они скидывали фиксацию, тогда мне приходилось скакать по арене как горный козёл, в надежде, что босс попадёт в кадр и я снова смогу за фиксироваться на нём. Думаю, посмотрев видео вы поймёте о чем.

Да, я знаю что это не Bloodborne, но на этом видео показано лучше всего как я играю

Для тех, кто думает что я убил его с первой попытки, стоит сказать что я сидел на нём где-то три дня, а тумана нет, потому что в один момент мне просто надоело гриндить пузырьки крови, и я решил перед входом к боссу скидывать сохранение в облако, а когда пузырьки кончались, я возвращал сохранение обратно. Честно говоря, это не особо экономило время.

Вот так потихоньку, убивая почти каждого босса по три, четыре дня, я привык к местной сложности. Так привык, что мне захотелось выбить платину. Примерно через четыре месяца, став немного седым и возможно потеряв несколько лет жизни, я наконец-то получил заветную платину. А ещё совсем недавно я осилил аддон The Old Hunters. Также на 100%.

Пожалуй, на данный момент это самая сложная игра, которую я проходил, и надеюсь пройду ещё не раз.

И вот вроде бы все хорошо, я могу спокойно пользоваться компьютером, сидеть в интернете или играть в игры. Только, я стал замечать, что потихоньку мне всё это надоедает. Также с возрастом начинаешь понимать, что пол жизни просидел за компьютером, просто проходя игры, и от этого становится как-то грустно. Поэтому я решил что-то поменять, но это оказалось немного сложнее, чем я думал, так как я умею только играть. Из-за этого я долго не мог придумать, чем мне заняться.

Поэтому я решил написать этот блог, просто проверить себя, и посмотреть, что из этого получится. На данный момент, при поддержке моих зрителей, я всё же начал использовать микрофон, за что им огромное спасибо.

Также как-то раз, сидя на твиче, я наткнулся на стримера под ником Foxvic. Это был необычный стример. У него был такой же недуг как у меня, правда у него была другая проблема, он не мог контролировать руки. Поэтому ему пришлось научиться управлять клавиатурой и мышью ногами, притом играет он чуть ли не лучше чём другие люди руками.

Уже за это можно памятник поставить, но он на этом не остановился и решил начать стримить. Когда я это увидел я минуты две сидел просто в шоке, от того что человек смог перебороть свои страхи и комплексы и выйти в люди.

Меня это очень сильно зацепило, и я тоже захотел попробовать себя перебороть и начать стримить. Это оказалось немного сложнее, чем я думал, очень долго мне не хватало смелости, но понемногу я стал настраивать свой канал. Не знаю почему, но чем дальше шла настройка, тем сильнее я хотел начать стримить.

Но была одна проблема, мне пришлось отказаться от микрофона, хоть я и разговариваю довольно неплохо, но вовремя стрима я могу начать нервничать и что-нибудь может пойти не так. Поэтому максимум, что я могу — это писать в чат. Выглядит это примерно так.

Я прекрасно понимаю, что стримы без голоса такое себе удовольствие, поэтому в будущем надеюсь провести стрим с микрофоном и посмотреть, что из этого получится.

И вот так я начал стримить. Первый дни у меня не было ни одного зрителя. Я уже хотел всё бросить, как вдруг Foxvic привел несколько человек. Кстати, забыл сказать, иногда мы с ним общаемся, он частенько помогает мне и даёт советы. Спасибо ему за это. И вот у меня появились первые зрители, это было незабываемое ощущение, когда кто-то пишет в чат, что-то обсуждает, ведь из-за этого я и захотел стримить, чтобы с кем-то обсудить ту или иную игру и не только.

Да, сейчас у меня всего пара зрителей, но я надеюсь, что это только начало. Для тех кто захочет ознакомиться с каналом оставлю ссылку, а сам пожалуй буду потихоньку заканчивать.

Напоследок хочу сказать, что под конец мне даже понравилось писать, но сомневаюсь, что буду писать снова. Также было приятно вспомнить некоторые моменты из прошлого, и поделиться ими с вами.Надеюсь, я смог показать вам, что в любом состоянии, и в любом положении можно найти выход и заняться тем, что вам нравится.

В завершении хочу поблагодарить всех кто прочитает этот блог, надеюсь вам понравится. И на этом пожалуй всё, всем удачи и пока.

Мне пришел денежный перевод от незнакомца. В чем развод?

Есть несколько признаков, по которым можно распознать интернет-мошенников. Но самый верный из них — это просьба (а то и требование) перевести кому-то деньги с невнятной мотивировкой. Но что если не вы переводите деньги, а вам внезапно приходит входящий перевод? Звучит вроде бы безопасно — в чем подвох?

Подвох есть, и сейчас мы расскажем о двух вариантах мошеннической схемы, основанной на входящих денежных переводах.

«Привет, сделайте мне логотип»

Еще со времен работы фрилансером у Энди остался персональный сайт-портфолио. Обновления на нем появлялись нечасто, но и закрывать не хотелось. Обладать доменом имени себя любимого все-таки приятно и полезно.

Клиентов сайт давно не приносил, но в один прекрасный день Энди получил письмо следующего содержания:

«Привет, это Дейв, хотел бы узнать, делаете ли вы дизайн логотипов?»

Завязалась переписка, но с конкретикой у Дэйва было так себе. Бизнес новый, сайт в производстве, а материалы для логотипа и брошюры застряли у некоего «консультанта» — назовем его «Мистер К».

Зато в сговорчивости новому заказчику было не отказать: без какого-либо обсуждения и вопросов он принял предложенную Энди идею и дал отмашку приступать к работе. Вот только материалы для этого нужно забрать у того самого «консультанта», которому бизнесмен задолжал денег. Небольшую сумму, чуть больше тысячи долларов, и у заказчика она есть, но прямо сейчас по техническим причинам ее перевести невозможно.

Зато возможно заплатить Энди. Кстати, не мог бы он оказать небольшую услугу? Заказчик перечислит ему помимо гонорара еще и долг для консультанта, плюс немного за дополнительные хлопоты. После чего дизайнер перекинет Мистеру К положенную ему часть суммы — и все будут довольны.

Ну кто откажется от такого предложения?

Мошенническая схема с входящим переводом: как это работает

Однако Энди поступил благоразумно и решил сначала поискать в Интернете — а не случалось ли подобное еще с кем-то? Поисковик сразу признал в этой ситуации известную уже как минимум два года мошенническую схему. Согласись Энди на предложение, события развивались бы так:

• Дейв — (на самом деле его, конечно, не существует) переводит деньги на счет дизайнера. Скажем, 4500 долларов, из которых 3000 — гонорар Энди, 1400 — долг перед Мистером К и 100 — Энди «за беспокойство».
• Энди, как честный человек, отправляет со своего счета или карты деньги Мистеру К. Ровно 1400, как и договаривались.
• Через несколько дней или недель оказывается, что карта, с которой изначально пришли деньги, ворованная. Банк отменяет операцию, Энди теряет все — и свой гонорар, и переплату. А вот перевод Мистеру К уже не отменить: с ним все, по иронии судьбы, законно.

Как делают в России: «ошибочные» входящие переводы

Дизайнеры и другие фрилансеры творческих профессий, как правило, люди подкованные и всякого повидавшие. Поэтому подозрительный стиль общения заказчика и необычная просьба быстро приводят их, как и в случае с Энди, к специализированным веткам Реддита или в блоги, где обсуждают подобные случаи.

Впрочем, судя по комментариям, несколько человек все-таки заглотили наживку и потеряли свои деньги. Это объясняет, почему мошенники до сих пор не отказались от подобного развода.

Хорошая новость для русскоязычной аудитории: в нашей стране конкретно эта схема популярности у мошенников не получила. Можно на нее нарваться, только если вы часто работаете на иностранных заказчиков.

Основная идея схемы: входящий перевод отзовут и деньги с вашего счета исчезнут. А вот то, что перевели вы, вернуть будет очень сложно, а то и невозможно

Зато в России в ходу немного другой обман с входящими переводами. Жертве совершенно внезапно падает на карту некоторая сумма денег — как правило, не очень большая. За этим следует звонок, взволнованный мужчина — а лучше женщина — говорит, что перечислил деньги по ошибке (чаще всего — ошибся в номере телефона), и просит их вернуть.

Дальше вы уже знаете: если жертва поддается, то деньги успешно отправляются мошенникам, а первый перевод через какое-то время аннулируется. Будто его и не было.

Что делать, если деньги уже пришли на карту?

Самый простой и эффективный ответ для большинства таких ситуаций: ничего. Это тот случай, когда бездействие лучше любого действия. Заблокировать подозрительных «заказчиков», отправить авторов ошибочных переводов в банк, в идеале — позвонить в службу безопасности вашего банка.

По российским законам отправитель платежа имеет право вернуть деньги в течение трех лет, поэтому тратить такие подозрительные средства мы тоже не советуем. Но если три года уже прошли, а за деньгами так никто и не обратился ни в банк, ни в суд — скорее всего, вы в безопасности.

Как быть счастливым для других, когда вы чувствуете себя застрявшим

Одно из самых сложных дел, когда вы чувствуете себя застрявшим в тупике: покажитесь тем, кто делает , и кажется, что у них все вместе.

Друг, который только что обручился.

Сотрудник, получивший повышение.

Партнер, который успешно делает карьеру своей мечты.

Легко узнать, когда мы не показываемся для людей. Для получателя больно, когда люди не могут выйти за рамки своей истории, чтобы порадоваться за вас.Но с другой стороны: может быть сложно появиться с радостью и волнением для кого-то другого, когда вы находитесь не в лучшем мысленном пространстве.

Когда вы находитесь не совсем там, где хотите, может быть больно:

● ︎ Познакомьтесь с счастливыми людьми

● ︎ Посмотрите, как люди путешествуют

● ︎ Просмотрите социальные сети и узнайте, как люди веселятся

● ︎ Смотрите, как ваши друзья занимаются чем-то помимо вас

Хорошие новости: — это возможность искренне поболеть за других, когда вы находитесь не там, где вам хотелось бы быть.

Вот несколько советов, которые могут вам помочь.

1. Выйди за пределы себя

Люди, сравнивающие себя с другими, зациклены на том, что они , а не на , или на том, как они могут или должны что-то делать. Если вы выйдете за пределы себя, вам будет легче не сравнивать свою историю с чужой.

Испытайте себя, чтобы заметить, что вы , делаете или имеете. Это напомнит вам, что даже если у вас нет того , которому вы завидуете в ком-то другом, у вас есть другие вещи, за которые вы благодарны.

Если вы обнаружите, что не можете радоваться за других, примите меры для решения своих проблем, учитывая следующее:

● ︎ Что происходит в моей жизни, что заставляет меня так себя чувствовать?

● ︎ Что в этой ситуации кажется наиболее трудным для принятия?

● ︎ Что я могу сделать, чтобы выразить поддержку этому другому человеку?

Также: испытайте себя, чтобы заметить, что вы , делаете или имеете. Это напомнит вам, что даже если у вас нет того , которому вы завидуете в ком-то другом, у вас есть другие вещи, за которые вы благодарны.

2. Назовите, как вы себя чувствуете

Хотя может показаться легче притвориться, что вас не беспокоит то, что, скажем, ваш лучший друг только что обручился, и вы понимаете, что вам нужно.

Когда обращаются к вашему глубинному чувству, например: «Я чувствую ревность, когда ___», вы можете двигаться вместе с эмоцией и начать процесс исцеления.

Название самой эмоции может помочь ее разрядить — это позволит вам решить, как вы хотите реагировать на свои эмоции.

Некоторые ключевые эмоции, которые могут иметь значение:

Ревность?
Возможно, вы завидуете.Ревность — одна из самых сложных эмоций, которую сложно признать в чувстве, потому что мы думаем о ней как о плохом предчувствии.

Ревность звучит так: «Почему ты не всегда делаешь что-то хорошее?» «Я бы хотел, чтобы это происходило со мной».

Жалость к себе?
Если вы проявляете жалость к себе, вы можете обнаружить, что проявляете меньше энергии, чем обычно.

Жалость к себе звучит так:
«Повезло тебе. Со мной такого никогда не случается ».
«Хотел бы я делать такие вещи, но я не могу.”

Это депрессия?
Один из основных симптомов депрессии — потеря энергии для того, чтобы заниматься любимым делом.

Депрессия звучит так:
«Я тоже хотел бы иметь возможность сделать это, но у меня нет энергии».
«Раньше у меня была энергия для этого. Теперь я с трудом справляюсь со своими повседневными задачами ».

Вы беспокоитесь?
Когда вы беспокоитесь, мысль о том, что у вас есть цели, но не достигает их, пугает.

Тревога звучит так:
«Я бы хотел попробовать, но боюсь… »
«Я не думаю, что смогу это сделать».

3. Определите области своей жизни, которые вы хотите улучшить

Может быть трудно подбодрить кого-то, кто преследует свои цели, когда ваши собственных целей кажутся неясными.

Если вы не совсем уверены в своих целях, поставьте перед собой задачу записать их — да, на настоящей бумаге ручкой. Для каждой цели составьте трехэтапный план действий, чтобы знать, с чего начать.

Тогда дайте себе разумный срок. «Разумный» означает принятие во внимание того, что у вас происходит в других сферах вашей жизни и что вы лично способны сделать.

Зная свои цели и четкие шаги для их достижения, вы можете искренне подбадривать людей.

4. Поздравляйте других, даже когда это сложно

Даже когда это сложно, скажите людям: «Поздравляю». Я знаю, это может быть сложно. Но есть несколько способов сказать это:
«Звучит здорово, расскажи мне больше».
«Это восхитительно.»
«Вы много работали, и это окупается».
«Давайте праздновать.»
«Как я могу поддержать вас?»

Подбадривание людей на самом деле улучшает ваши отношения с другими людьми, и это может помочь вам перевернуть ваш собственный мысленный сценарий, согласно которому их победа будет восприниматься как нечто, что вас вдохновляет, а не отправляет вас в спираль сравнения.

Вы бы хотели получить такое же поведение взамен. Попрактикуйтесь в нескольких способах поздравить других, например: «Это здорово, это потрясающе, или у вас хорошо получается ___».

Подбадривание людей на самом деле улучшает ваши отношения с другими людьми, и это может помочь вам увидеть их победу как нечто, что вдохновляет вас, а не отправит вас в спираль сравнения.

5. Говорите с людьми об их успехе

Если мысли типа «Как они его раздавливают, а почему нет?» всплывающее окно, рассматривайте это как отправную точку для вас, чтобы заинтересоваться и узнать.

Вы ясно видите путь к успеху? Если нет, спросите своего успешного друга о том, что им потребовалось, чтобы добраться до того места, где они сейчас находятся. Я уверен, что по пути они столкнулись с неровностями дороги.

Или: потратьте некоторое время на прослушивание нелинейных путешествий, которые предпринимали другие люди для достижения своих целей. Without Fail и Entrepreneur On Fire — два моих любимых подкаста, в которых люди открыто рассказывают о своих неудачах. Это помогает слышать, что люди не всегда выигрывают и что вы можете выиграть, а потом проиграть, чем снова выиграть.

6. Измените способ разговора с самим собой

То, как вы разговариваете с самим собой, может быть вашим самым большим препятствием. Говорите с собой ласково. Голос в вашей голове должен отражать мотивацию и вдохновение, а не сомнения и страх.

Попробуйте записать утверждения «Я есмь», добавив к ним что-нибудь положительное. Например: «Я добился успеха в своей карьере». «Я способен добиться прогресса».

Также определите свои термины. Например: если вы хотите добиться успеха в карьере, подумайте, каково ваше представление об успехе.Ваше представление об успехе может отличаться от чужого.

7. Устраните то, что мешает вам стать лучшей версией себя

Если вы чувствуете, что застряли, выясните, почему.

● ︎ Какие люди, мысли и вещи сдерживают вас?

● ︎ Вы проводите слишком много времени с негативными людьми?

● ︎ Вы верите в себя?

● ︎ Вы проводите время в социальных сетях, глядя на других людей, достигающих своих целей?

Несмотря на то, как все кажется другим, настоящий успех требует работы — а для этого нужно знать, какой вы хотите, чтобы эта работа была, и глубоко понимать, почему вы хотите ее выполнять.

Несмотря на то, как все кажется другим, настоящий успех требует работы — а для этого нужно знать, какой вы хотите, чтобы эта работа была, и глубоко понимать, почему вы хотите ее выполнять.

Будьте добры к себе, если попадете в ловушку сравнения, но знайте, что вы способны выбраться из нее. Еще лучше: вы можете использовать его, чтобы помочь вам вырасти в человека, которым вы хотите быть на своих условиях.

Мы хотим знать: как вы заботитесь о своем психическом здоровье? Выделите 5 минут, чтобы заполнить наш опрос — это поможет нам лучше удовлетворить ваши потребности и помочь тем, кто испытывает трудности.

Вы больше, чем ваш стресс и беспокойство. Верните себе контроль с помощью отмеченной наградами программы ухода за собой Shine.

>

Как выйти из френдзоны (15 шагов без ерунды)

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Для непосвященных зона друзей звучит как городской миф: неизвестное место, окутанное тайной.

К сожалению, зона дружбы очень реальна, и выход из нее может быть одним из самых трудных переживаний, которые могут возникнуть в отношениях.

Когда вы влюблены в кого-то и хотите больше, чем просто друзей, вы можете почувствовать себя сбитым с толку, одиноким и потерпевшим поражение. Вы знаете, что должны быть благодарны за то, что стали их другом, и, надеюсь, вы это сделаете.

Но вы хотите большего и не знаете, как этого добиться.

Если у вас есть чувства к кому-то, но они видят в вас просто друга, вы можете почувствовать себя дерьмом.

Мы все были там.

Но вот как выбраться.

Перво-наперво: знакомство с зоной друзей

Чтобы сначала выйти из зоны друзей, вам нужно знать, что это такое. По сути, это когда вы испытываете чувства к девушке или парню, но они видят в вас всего лишь друга.

Может быть, она даже расскажет вам о своих проблемах с парнями, которые ей нравятся, а вы кивнете и дадите совет.

Или, что касается девушки, он может рассказать вам, чем вы отличаетесь от других девушек, и дружески похлопает вас по руке или плечу.

Они очень дружелюбно обнимают вас и смотрят на вас, как на своего питомца. Каждый день новое напоминание: вы просто друг.

Время от времени вы пытаетесь флиртовать, но кажется, что идея о вас как о паре шокирует их больше, чем инопланетянин, проходящий через парадную дверь.

Ты просто не знаешь, что делать.

Быть друзьями — это здорово, если не хочешь большего.

Но когда хочется большего, может казаться, что тебя зажали в ловушку с обеих сторон.Вы не решаетесь сделать шаг, если это разрушит вашу дружбу и сделает ситуацию неловкой.

Но вы также знаете, что дружить для вас недостаточно.

Добро пожаловать в зону друзей, друг.

Те, кто успешно выходит из зоны дружбы, делают это со временем, удачей или чистой страстью, но это никоим образом не является предвестником романтических отношений.

Вы не можете силой выбраться из зоны дружбы — иногда никакое ухаживание не может победить другого человека, и это просто то, от чего вам нужно двигаться дальше.

На самом деле зона друзей — это форма отказа.

Люди делают это потому, что:

• Они не хотят обидеть вас и хотят подвести вас самым тонким способом
• Им неудобно иметь дело с отказом
• Вы являетесь частью одной группы дружбы и не хотите усложнять жизнь
• Они хотят, чтобы вы были в их жизни, но не в качестве романтического партнера

Хорошая новость в том, что этот отказ не является полностью необратимым: некоторые люди все еще могут быть успешными в своих романтических занятиях даже после того, как попали в зону ужасов.

Итак, как узнать, что вы находитесь в зоне друзей?

Вы когда-нибудь слышали следующие строки?

• Хотел бы я встретить такого парня или девушку, как ты, ты такой отличный друг.
  Перевод: Человек хочет кого-то вроде тебя … но не тебя, точнее.

• Конечно, мы можем потусоваться! Давай пригласим остальных, как ты думаешь?
  Перевод: Человек не видит вас таким образом или видит вас только в контексте группы.

• Конечно, ты замечательный человек! Как ты думаешь, почему я сделал тебя своим другом?
  Перевод: Каждый раз, когда вы пытаетесь глубоко погрузиться в их мысли о вас, они возвращаются к чему-то более случайному и платоническому.

Френдзона тоже проявляется по-разному. Вы также можете испытывать:

• Звонки и текстовые сообщения, на которые никогда или редко отвечают, и без того же уровня готовности
• Односторонние разговоры, которые всегда заканчиваются тем, что вы задаете вопросы и поддерживаете разговор
• Откровенные разговоры о своих бывших и других людях в их жизни
• Намек на их «тип» человека и сосредоточение внимания на деталях, которые явно не видны в вас самих
• Регулярные упоминания других людей и их привлекательности
• Продолжение упоминания о вас как о своем друге или ближайшем друге того же пола.

Это я? Как вы попадаете в зону дружбы

Зона друзей в конечном итоге возникает по одной причине: отсутствие привлекательности. В вас могут быть качества, которые другой человек может не счесть привлекательным.

С другой стороны, есть люди, которые попадают в зону страха не потому, что они непривлекательны, а потому, что они неосознанно поставили себя в ситуацию, когда их романтические интересы не воспринимают их иначе, как друга.

Вот несколько способов, которыми вы могли неосознанно попасть в зону друзей:

1) Не дают им того, что им нужно

Одна из самых распространенных ошибок, которые женщины совершают с парнями, из-за которой они застревают в зоне дружбы, заключается в том, что они не запускают его инстинкт героя.

Инстинкт героя — это новая концепция в психологии отношений, которая сейчас вызывает много шума. И я думаю, что в этом много правды.

Единственное, чего мужчины больше всего жаждут от женщины — это видеть себя героем.Не такой боевик, как Тор, а для тебя герой. Как человек, который дает вам то, что не может другой мужчина.

Он хочет быть рядом с вами, защищать вас и ценить его за свои усилия.

Чего он не хочет, так это того, чтобы вы относились к нему как к своему лучшему другу или «соучастнику преступления». Это не дает ему мотивации выйти из зоны дружбы и вступить в отношения.

Я знаю, это звучит немного глупо. В наши дни женщинам не нужен кто-то, кто их спасет.Им не нужен «герой» в жизни.

И я не могу согласиться с большим.

Но вот ироническая правда. Мужчинам еще нужно чувствовать себя героем. Потому что в их ДНК заложено стремление к отношениям, которые позволят им почувствовать себя единым целым.

Джеймс Бауэр — психолог, открывший инстинкт героя. Посмотрите отличное бесплатное видео Джеймса об этом здесь.

Хорошая новость заключается в том, что если вы в данный момент застряли в зоне дружбы, инстинкт героя — это то, что вы действительно можете запустить в парне.Вы можете заставить его почувствовать себя вашим героем своими словами и действиями.

В видео Джеймс Бауэр раскрывает точные фразы, которые вы можете произносить, тексты, которые вы можете отправлять, и небольшие запросы, которые вы можете сделать, чтобы вызвать его инстинкт героя.

Включив его, вы немедленно заставите его увидеть вас в совершенно новом свете. Потому что вы разблокируете версию самого себя, которая ему нужна, чтобы видеть в вас больше, чем друга.

Вот снова ссылка на видео.

2) Вы слушаете его проблемы с девушкой / парнем

Если вы станете постоянным помощником каждого за любовным советом, вы почувствуете себя особенным, пока кто-то из тех, кто вам интересен, не расскажет вам о своем последнем свидании.

Раскрытие своих романтических увлечений — это форма близости, но, к сожалению, именно она может навсегда закрепить вашу идентичность как «этого друга».

Когда вы слушаете их проблемы с парнем или девушкой, вы увековечиваете свою роль слушателя и утешителя.

Вы хотите быть тем человеком, о котором они не говорят.

Есть и другие способы заслужить их доверие и стать хорошим другом, но если вы станете их машиной для выговора, когда дело доходит до других людей, вы только сделаете вас больше похожим на готового друга, а не на возможного партнера.

3) Вы охотно выполняете за них поручения

Вы отвечаете на каждый их зов и зов? Ваше желание быть доступным для них может в первую очередь разрушить ваши шансы.

Если другой человек видит в вас своего приятеля по магазинам, назначенного водителя или того, кому он разглагольствует обо всех своих проблемах, ваши попытки сблизиться с ним в романтических отношениях могут только способствовать вашей дружбе, а не вашим отношениям.

Когда вы находитесь рядом с ними все время (без романтического контекста), вы рискуете позволить им увидеть вас в знакомом свете.

Вместо того, чтобы выглядеть привлекательно, вы становитесь знакомым и доступным. Другими словами, вы становитесь неинтересным.

Вы показываете им, что ваша роль в их жизни так или иначе приносит им пользу и что нет необходимости «повышаться», чтобы получить больше от договоренности.

4) Что сделал бы Зигмунд Фрейд?

Если вы попали в зону дружбы, вам нужен настоящий и честный совет, чтобы выйти из нее.

Я изучал отношения и психологию большую часть своей взрослой жизни, поэтому кое-что знаю.

Но почему бы не обратиться к самому известному психологу из всех?

Да, доктор Зигмунд Фрейд может рассказать вам, как выйти из зоны дружбы.

Просто примите участие в этой блестящей викторине у моих друзей из Ideapod. Ответьте на несколько личных вопросов, и Фрейд сам раскроет все подсознательные проблемы, побуждая вашего мужчину дать вам самый мудрый (и откровенно забавный) совет из всех.

Зигмунд Фрейд был великим мастером понимания секса и влечения. Эта викторина — лучшее, что нужно для встречи один на один со знаменитым психоаналитиком.

Я сам взял его несколько недель назад и был поражен уникальными открытиями, которые я получил.

Посмотрите эту до смешного забавную викторину здесь.

5) Вы со всем согласны

Вы просто хотите быть на их стороне — мы это понимаем, — но никогда не бросая им вызов, вы попадете в ужасно знакомую зону.

Вы перестаете выделяться и просто выглядите как один из друзей, с которыми они общаются.

Если вы действительно хотите, чтобы вас видели в качестве потенциального партнера, вам нужно активизировать и включить шутливое подшучивание в своих взаимодействиях.

Не поддавайтесь всему, что они говорят или делают. Бросьте им вызов и заставьте их интересоваться вами.

Это показывает им, что: а) вы не такие, как все в их кругу дружбы; б) у вас действительно есть собственный мозг; в) вы не собираетесь быть человеком «да», просто чтобы сблизиться с кем-то — все это привлекательные качества в новом партнере.

6) Вы никогда не проявляете романтического интереса

В конце концов, возможно, причина, по которой вы друг, а не партнер, в том, что вы никогда не проявляли интереса.

Может быть, им интересно, и они просто ждут, когда вы сделаете первый шаг.

Прежде чем дружба станет слишком привычной, поиграйте и поиграйте, чтобы дать им понять, что вас интересует нечто большее.

Однако факт в том, что для мужчин и женщин естественно быть не на той волне, когда дело доходит до превращения дружбы в нечто более серьезное.

Почему?

Мужской и женский мозг биологически различаются.

Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмыслить и понять свои чувства. В результате мужчины могут запутаться в том, что вы думаете о них — и что они думают о вас.

Я узнал об этом от эксперта по взаимоотношениям, Эми Норт.

В своем последнем видео она показывает, что вам нужно сделать, чтобы выйти из зоны дружбы. Его советы подходят даже самым холодным мужчинам, страдающим фобией к обязательствам.

Если вы хотите, чтобы мужчина влюбился в себя, используя научные методы, посмотрите ее бесплатное видео здесь.

7) Вы проявляете слишком много романтического интереса

В то же время вы могли проявить слишком много привязанности, чтобы выключить их. Людям не нравится нужда, особенно в новых партнерах.

Всем нравится быть озадаченным этим возможным новым романтическим партнером, и вы не сможете этого сделать, если вы работаете круглосуточно и без выходных.

Пропускайте встречи, отвечайте на некоторые сообщения поздно или не отвечайте вовсе, и не позволяйте своим мотивам быть на 100% ясными. Хорошо сообщить им, что вы заинтересованы, но не до отчаяния.

8) Они просто не в тебе

Иногда никакая харизма, удача и пикси-пыль не могут изменить вашу судьбу. Иногда ответ такой простой, как «ты им просто не нравишься».

Вы можете утверждать, что у вас и вашего друга есть какое-то эмоциональное влечение, потому что вы в конце концов друзья, но вы не можете отрицать, что определяющим аспектом романтических отношений является физическое влечение.

Никакая ментальная или эмоциональная синергия не могла восполнить недостаток физического блеска.

Вся ваша нежность друг к другу не превратится в романтические искры, если не будет химии.

Как исправить:

Ты не можешь. Преследование этого тупика приведет только к неловкости. Не зацикливайтесь на этом и не заставляйте себя чувствовать себя плохо. Химии просто нет, и будет лучше, если вы просто пойдете дальше.

9) У вас недостаточно уверенности

Может быть, вы слышали, как они говорили о своем идеальном партнере, и понимали, что вы именно тот человек, которого они описывают — так почему же вы попали в зону дружбы, а другие нет?

Спросите себя, почему они не видят вас в таком свете.

Если вы веселый, спортивный, умный и именно такой, как хочет ваш потенциальный возлюбленный, то в вас есть что-то, что их не привлекает. В девяти случаях из десяти это потому, что вам не хватает уверенности.

Уверенность — это самое сексуальное свойство мужчины или женщины, и ее отсутствие может серьезно повредить вашим шансам привлечь потенциального партнера.

Уверенность делает вас веселым, защищенным и счастливым; это способ сказать: «Вот кто я, и я люблю себя.”

Если вы не передаете эту атмосферу, скорее всего, в ближайшее время собеседник не будет смотреть в вашу сторону.

Как исправить:

Поймите свою неуверенность и не пытайтесь компенсировать это слишком, чтобы казаться уверенным. Симуляция уверенности может сработать в краткосрочной перспективе, но может легко перерасти в проблемы в отношениях и превратиться в форму манипуляции, если ее не решить.

СВЯЗАННЫЙ: Что заставляет обычного парня мгновенно становиться «горячим»?

10) Вы не связаны с отношениями

В некоторых случаях обстоятельства мешают, и в этом случае вы ничего не можете с этим поделать.В других случаях вся вина может быть на вас.

Легче сказать кому-то: «Я не готов к отношениям», чем дать им понять, что они слишком незрелы, чтобы быть в них.

Контрольный признак: люди не думают, что вы недостойны отношений? Если вы постоянно попадаете в зону друзей из-за людей, у которых нет проблем с установлением отношений.

Может быть, вы известны случайными интригами и быстрыми отношениями, может быть, вы известны своей нестабильностью и незащищенностью, или, может быть, люди просто знают вас как «единственного».

Как бы то ни было, у вас репутация, которая заставляет вас отвергать романтические интересы.

Как исправить:

Найдите основную причину, по которой люди продолжают помещать вас в зону друзей. Спросите прошлое пламя или проявите смелость, чтобы спросить о своем нынешнем романтическом интересе.

Если дела пойдут хорошо, вы можете убедить их дать вам шанс и сообщить, насколько вы готовы заставить все работать, и доказать им, что вы являетесь материалом для отношений.

11) Вы слишком знакомы

Не позволяйте голливудским фильмам вводить вас в заблуждение: не все лучшие друзья превращаются в романтических партнеров.Чаще всего отношения лучших друзей перерастают в еще более глубокую дружбу, доходящую до семейной любви.

Если вы попали в зону дружбы не по своей вине, скорее всего, вы попали туда, потому что он или она совершенно неспособны увидеть вас в ином свете.

Может потребоваться нечто большее, чем просто толчок, чтобы побудить их увидеть вас по-новому, но это всегда стоит попробовать.

Как исправить:

На самом деле легче найти свою опору, потому что вы их знаете и имеете представление о том, что они ищут в отношениях.

Вы можете использовать эти знания, чтобы начать новую жизнь, или просто прямо сказать им, что они вам всегда нравились, и посмотреть, что из этого получится.

Выбраться из зоны дружбы: сложно, но возможно

Так что же делать, если понравившийся человек уже поместил вас в зону друзей? Хотя наш первый совет — попробовать еще раз с кем-то новым, мы понимаем, что вы не всегда можете выбрать то, что душе угодно.

Это подводит нас к извечному вопросу: как выйти из зоны друзей и возможно ли это вообще?

Короче говоря, да, выйти из френдзоны вполне возможно, но это займет много времени и много усилий.

Шаг 1: Активизируйте его инстинкт героя

Как я уже упоминал выше, часто, когда парень помещает девушку в зону дружбы, это потому, что он не чувствует себя «героем» рядом с ней.

И он не чувствует себя героем, потому что его не уважают.

Для мужчины чувство уважения — это часто то, что отличает «друга» от «подруги» или «нравится» от «любви».

Не поймите меня неправильно, несомненно, ваш парень любит вашу силу и способности быть независимыми. Но он по-прежнему хочет чувствовать себя нужным и полезным, а не незаменимым!

Это потому, что у мужчин есть врожденное желание чего-то «большего», выходящего за рамки любви или секса.Вот почему мужчины, у которых, казалось бы, есть идеальная девушка, смотрящая им в глаза, не захотят вступать с ней в отношения.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение помочь женщине, о которой он заботится, и заслужить ее уважение взамен.

Эксперт по взаимоотношениям Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Как запустить его инстинкт героя?

Проще всего посмотреть это бесплатное видео Джеймса Бауэра. Он показывает слова, тексты и просьбы, которые вы можете сделать прямо сейчас, что автоматически заставит его увидеть вас в совершенно новом свете.

Некоторые идеи меняют жизнь. И когда дело доходит до выхода из зоны друзей, я думаю, что это один из них.

Вот снова ссылка на видео.

Шаг 2. Спросите себя, будет ли им интересно

Как бы сильно вы ни любили кого-то, вы не можете заставить его любить вас в ответ с чистой волей.

Так что спросите себя: заинтересуются ли они вами когда-нибудь, даже самой лучшей версией себя?

Советы:

— Спросите своих общих друзей, что они думают
— Подумайте о своей связи с ними — насколько она близка на самом деле?
— Изучите предыдущие отношения, которые у них были, и похожи ли вы на них

Шаг 3. Переопределите категорию в их голове

Возможно, самое сложное — это изменить то, как они думают о вас. И это изменение должно быть органичным.

Отойдите от привычек, которые делают вас простым другом, и начните менять свое отношение и подход ко всем своим взаимодействиям. Станьте другим человеком; кто-то, кого они не будут в френдзоне.

Советы:

— Посмотрите на людей, которые их привлекают; что им нравится, и это кто вы?
— Посмотрите на то, как вы взаимодействуете с ними, что является неестественным, и избегайте такого поведения
— Изучите их взаимодействие с другими людьми и то, как другие люди их привлекают

Шаг 4. Сосредоточьтесь на себе

Есть причина, по которой вы попали в зону друзей.

Есть что-то в вашем образе жизни, над чем нужно работать — будь то ваша уверенность, ваше отношение или просто ваш социальный ум.

Отойдите от того, чтобы доставить удовольствие любимому человеку, и просто попытайтесь на время сосредоточиться на себе. Это может занять некоторое время, но ожидание того стоит.

Советы:

— Спросите себя: почему вы поступили иначе с человеком, который вам нравится, и как вы можете это изменить?
— Сосредоточьтесь на исправлении тех частей себя, в которых вы меньше всего уверены.Создавайте изменения в себе
— Дайте себе пространство и время, чтобы действительно осуществить долгосрочные изменения, которые больше, чем ваше романтическое стремление

Шаг 5: Подождите — терпение и время

А теперь пора подождать. Наберитесь терпения — позвольте изменениям из шагов 2 и 3 начать осваиваться.

Потому что эти изменения должны произойти как в вашем сознании, так и в сознании человека, который вам нравится.

Как бы вы ни хотели, чтобы они видели в вас потенциального партнера, вы также должны научиться по-настоящему ценить себя как человека, достойного того, чтобы его любили, не прося попрошайничества.

Советы:

— Не забегайте вперед — небольшие позитивные взаимодействия — это здорово, но они не являются окончательными. Просто играй хладнокровно
— Это как любовь к себе, так и убеждение дать тебе шанс
— Спроси себя еще раз: почему тебе так нравится этот человек? Они вам по-прежнему нравятся после ваших изменений?

Шаг 6. Сделайте снимок

Трудно сказать, когда пора применять Шаг 5, и только вы будете знать, когда появится такая возможность, если вообще когда-нибудь.

Помните — вы пропускаете 100% кадров, которые не делаете, но самая большая ошибка — делать это до того, как вы и ваш потенциальный партнер будете готовы.

Советы:

— Не бойтесь признать прежний характер дружеской зоны в отношениях. На самом деле, это еще более неудобно, если вы притворитесь, что его никогда не существовало. Ваша задача — убедить их в том, что, возможно, это может быть нечто большее.

— Не торопитесь. Если вы сделаете это слишком рано, до того, как перестанете быть «просто другом» в их глазах, это может их полностью удивить, вернув процесс на круги своя

— Будьте готовы ко всему.Если они не ответят взаимностью, возможно, пора двигаться дальше. Просто примите это как обучающий опыт и оцените тот факт, что у вас все еще есть какие-то отношения с ними.

Шаг 7. Перестаньте быть «просто» другом

Если ты хочешь перестать быть просто другом, тогда… перестань.

Начни с ней флиртовать. Прокомментируйте ее внешний вид и позвольте вашей руке задержаться на ее плече еще на мгновение.

Выбирайте менее дружеские объятия, которые кажутся немного более… интимными.

Нет, не хватай ее — ладно, не пугайся.Ты знаешь, о чем я говорю.

Одевайтесь хорошо и демонстрируйте свой стиль. Вы все еще можете быть ее другом, но покажите себя так, как это сделал бы потенциальный парень.

Сделайте себя соперником и относитесь к ней так, как вы относитесь к девушке, которую хотите пригласить, а не к своей младшей сестре.

Шаг 8: Зрительный контакт и прикосновение

Представьте, что вы пытаетесь построить дом. Это красивый, просторный дом с вашим именем и именем вашего друга в большом сердце прямо у входной двери.

Что ж, вам понадобятся инструменты, чтобы построить этот дом.

А когда дело доходит до выхода из зоны дружбы, зрительный контакт и прикосновение — это два ваших больших инструмента.

Смотрите ей в глаза, когда говорите, и улыбайтесь ей. Позвольте романтическому напряжению нарастать. Время от времени ласково прикасайтесь к ней, если она отвечает положительно.
Станьте человеком нескольких текстов

Еще один способ показать, что вы хотите быть больше, чем просто друзьями, — это флиртовать с ней в своих сообщениях.

Но будьте осторожны с этим.

Излишняя доступность и расточительное внимание могут заставить вас застрять прямо на Френд-авеню, застряв в потоке толпы других претендентов, соперничающих за внимание.

Шаг 9: Станьте человеком нескольких текстов

Сделайте свое сокровище этим следующим драгоценным камнем. Она всемирно известный археолог, который только что сделал потрясающее открытие, которое изменит мир.

Дело в том, что когда вы пишете ей, будьте кокетливы. Добавляйте смайлики по мере необходимости, но не слишком много, в конце концов, это то, что сделал бы друг.

Шаг 10: Будьте как можно лучше

По правде говоря, многим парням, оказавшимся рядом с переулком зоны друзей, не хватает отдела доверия.

Они могут чувствовать себя некомфортно среди представительниц слабого пола или иметь какие-то внутренние проблемы, которые их беспокоят.

Часто может возникать чувство неполноценности или внутреннее убеждение, что «я недостаточно хорош для нее».

Выбрось эту мысль из головы. Работайте над тем, чтобы стать лучше. Следуйте своим увлечениям в плане хобби и работы.

Занимайтесь фитнесом.

Присоединяйтесь к танцевальному классу.

Научитесь готовить.

Как бы то ни было, просто будь самим собой. Она заметит, поверьте мне.

Шаг 11. Проявите интерес, но не беспокойтесь

Если вы следуете моему небольшому плану выхода из Friend Zone Heights, то вы уже поняли суть…

Будьте больше, чем другом, флиртуйте, используйте глаза и язык тела, чтобы показать, что она вам нравится. Ставьте свою лучшую ногу вперед … Вы знаете, что такое упражнение.

Однако, когда вы проявляете интерес, очень важно не быть нуждающимся или ищущим внимания.

Это похоже на спрей от насекомых, за исключением того, что это спрей против любви.

Когда вы нуждаться и много ищете внимания и одобрения, это избавляет ее от любых шансов на то, что вы ее привлечете.

По мере того, как вы проявляете к ней интерес, всегда сохраняйте ясность своего мышления: ваша высокая ценность существует независимо от того, нравитесь ли вы ей тоже, хороший ли вы парень и так далее.

Шаг 12: Сделайте свой ход

Даже если вы очень застенчивый парень, вам нужно действовать. Вы всегда будете в зоне друзей, если будете вести себя как друг.

Расскажите этой девушке, что вы чувствуете, и будьте откровенны. Не пытайтесь цепляться за дружбу как за «утешительный приз» или скрывать свои чувства. Это создает нервную, неловкую энергию, и даже если она не знает, почему вы ведете себя странно, она почувствует это и начнет избегать вас.

Сделать шаг не означает броситься в драматический поцелуй в следующий раз, когда вы вместе смотрите фильм или подойдете к ее двери с букетом роз.

Просто будь нормальным. Посмотрите ей в глаза и скажите, что испытываете к ней чувства.Спросите, чувствует ли она то же самое.

Чем раньше вы это сделаете, тем лучше, поскольку месяцы и даже годы сдерживания создают всевозможное напряжение и могут сделать ваш прорывный момент еще более трудным и — часто — менее успешным.

Помните: даже если она отказывает вам или не чувствует того же, она будет уважать то, что вы были откровенны и честны с ней.

Способы приблизиться к важному моменту

Под важным моментом здесь я подразумеваю то огромное событие, когда вы рассказываете ей, как вы себя чувствуете, и надеетесь, что у нее в животе бабочки, а не чувство опускания.Есть разные способы подойти к этому.

Некоторые работают, некоторые нет.

Вот четверка лучших.

Шаг 13: Пригласите ее на свидание, помня о конкретном времени и месте

Это классический ход. Вы приглашаете ее на свидание и предлагаете конкретное время и место.

Попробуйте выбрать то, что, как вы знаете, ей нравится, будь то ресторан, концерт или прогулка в парке.

Сделайте все возможное, чтобы говорить об этом естественно. Дайте понять, что это свидание, и избегайте таких слов, как «тусоваться.«Будьте откровенны об этом.

«Хочешь пойти со мной на свидание в эту пятницу в Burgerama? Я знаю, что тебе нравится их дополнительный шоколадный молочный коктейль, и он действительно привлекает внимание ».

Вот и все.

Шаг 14: Сделайте ей комплимент и спросите, как она к вам относится

Еще один хороший способ сделать это — романтическим образом поднять свой любовный интерес.

Поговорите о том, какой она особенный человек: о ее личности и ее физической красоте. Не стесняйся.
Даже если вы ей не нравитесь, она будет любить это слышать.

Спросите, как она к вам относится. Если она говорит о том, какой ты хороший друг или что ты «как брат», и так далее, то немного подразни ее…

«О, это правда?» вы можете спросить, нежно лаская ее лицо и подмигивая.

Игра по зоне друзей.

Шаг 15. Пригласите ее к себе, где вы ей приготовите

Женщины любят парней, которые умеют готовить. Будь этим парнем.

Пригласите ее к себе домой, выпейте и пообедайте с ней. Попросите ее принести бутылку вина, потому что это юридический факт, что никакие два человека никогда не пили вино вместе как друзья (пожалуйста, не проверяйте меня по этому поводу).

В любом случае приготовьте ей вкусный обед и прекрасный десерт.

Может быть, клубника со сливками с клубникой в ​​форме сердца?

Бинго.

Поцелуй ее.

Вы зашли так далеко. Пора быть храбрым, солдат.

Поцелуйтесь и посмотрите, что произойдет.

Это могло быть просто здорово и именно то, что она хочет.

Adios, френдзона.

Если вы в данный момент застряли в зоне дружбы, скорее всего, это потому, что вы слишком беспокоитесь о том, что произойдет, если вы попытаетесь выбраться.

Лучший совет, которому вы можете следовать прямо сейчас: перестаньте беспокоиться.

Плывите по течению и измените свой подход к этой девушке.

Покажите ей, что она имеет в виду, и попробуйте приведенные выше советы, чтобы пригласить ее на свидание. В конце концов, хуже отказа было бы только скрывать свои истинные чувства и никогда не пытаться.

Удачи тебе.

Любовь, счастье и доброта, с зоной дружбы или без нее

Находиться в зоне друзей может быть очень неприятно.

Вы можете подумать, что кто-то — ваша вторая половинка, и они просто не осознают, насколько счастливы вы могли бы сделать их, если бы они просто дали вам шанс.

Но бесчисленное количество отношений разрывается каждый год из-за того, что мужчины и женщины отказываются принять статус своей платонической дружбы, в результате чего гораздо больше людей теряют сердце из-за потери отношений, которые во многих отношениях более важны, чем любовник или партнер — лучший вариант. друг.

С зоной друзей или без нее, ваша первая обязанность как друга — быть рядом с ними.

Преследуйте их и пытайтесь изменить их мнение, если хотите, но, в конце концов, любовь и влечение другого человека — это не то, что вы можете контролировать.

Если ничего другого, научитесь принимать любовь и счастье, которые уже есть у вас двоих, и позвольте им процветать так долго, как только возможно.

Friendzone или флирт? Знаки и знаки отличия

Если вам повезло, зона друзей — это не форма отказа, а способ флирта.Может быть, другой человек не знает, что делать дальше; может быть, они застенчивы и не знают, как завязать романтический контакт.

В ситуациях, когда вы не уверены, что есть что, вы можете следить за тонкими, но четкими знаками, которые могут сообщить об их интересе. Вот как вы их различите:

Как избежать френдзоны: никогда не выходи, никогда не заходя в

Будем предельно честны: избежать зоны друзей в тысячу раз легче, чем выйти из зоны друзей.

Это связано с базовой психологией — после того, как человек встретил вас и классифицировал вас, может быть трудно вырваться из этой категории.

Чем дольше вы позволяете себе оставаться в этой категории, тем больше она становится частью того, кем вы являетесь, в сознании человека, с которым вы хотите быть.

Так как же избежать категории «друг» при встрече с новым потенциальным партнером?

1) Определите возможность

Распространенная ошибка: Вы встречаетесь с новым человеком, и он вас сильно тянет.Вы начинаете уделять им все свое внимание и делать все, что они просят.

Вы всегда рядом, круглосуточно и без выходных. Почему? Потому что вы думаете, что, задушив их собой, вы в конечном итоге полюбите себя.

Как мы уже говорили выше, уверенность решает все. И многие люди пытаются компенсировать неуверенность в себе, отдавая слишком много.

Мы уделяем слишком много времени, внимания и любви просто потому, что хотим компенсировать то, что мы не такие умные, красивые или богатые, как нам хотелось бы.

Мы пытаемся победить наши увлечения своей индивидуальностью, но вместо этого отталкиваем их, делая именно это.

Что делать вместо этого: Думайте о них как о личности, потому что это все, что они есть.

Они могут быть так же заинтересованы в поиске партнера, как и вы, но романтика — это такой же танец, как и все остальное. Если вы пойдете ва-банк, все, что вы в конечном итоге будете делать, — это споткнуться о собственные ноги.

Определите вероятность того, что вы являетесь потенциальным романтическим партнером, будучи большим, чем все остальные.

Не бросайтесь на них, но и не пропускайте их полностью. Прикоснитесь к их руке, подарите им тонкие, но очаровательные улыбки и, возможно, даже пошутите о том, чтобы занять их место.

Определите возможность, установив интерес — заставьте их спросить: «Могу ли я пойти с ним / ней?»

2) Предложите что-нибудь новенькое

Распространенная ошибка: В своем сильном влечении к этому новому человеку в вашей жизни вы хотите проявить интерес и преследовать его наиболее очевидными и простыми способами.

Но в конечном итоге вы делаете то же самое, что и все — так почему они должны ценить ваши достижения выше других?

Что делать взамен: Будь другим, будь новым.

Спросите себя: что вы за человек? Вы спортивный спортсмен? Вы умный интроверт? Вы замкнутый, но обаятельный музыкант? Используйте свои сильные стороны и не давайте им то, что, по вашему мнению, они захотят; отдайте им лучшее, чем вы можете поделиться.

Помните: им решать, хотят они встречаться с вами или нет, и вы никогда не сможете заставить кого-либо полюбить вас.Поэтому вместо того, чтобы притворяться кем-то, кем вы не являетесь, будьте как можно более интересными и покажите им то, чего они, возможно, никогда раньше не видели.

Перед каждым свиданием или взаимодействием спрашивайте себя: почему этому человеку может быть интересен такой человек, как я? Каковы их ожидания?

3) Береги себя

Распространенная ошибка: Слишком часто и мужчины, и женщины чувствуют себя озлобленными и сбитыми с толку, когда они переживают отказ за отказом, даже если они отдают все свои силы.

Но правда в том, что, возможно, вы просто не так привлекательны и сложны, как вам кажется.

Что делать вместо этого: Очистить — это все, что вам нужно сделать. Каждый может прилично выглядеть, приложив немного усилий. Сделайте красивую стрижку, носите более строгую одежду, которая облегает ваше тело, и ведите себя уверенно.

Если вы хотите пойти дальше, поработайте над своим телом, своим отношением, своим психическим состоянием. Сделайте себя достаточно великим до тех пор, пока в конце концов не перестанете преследовать вас.

Быстрый выход из зоны друзей

Все эти советы и предложения, которые вы прочитали, помогут вам выйти из зоны дружбы на территорию отношений.

Но иногда у вас нет возможности потратить время на их преодоление в надежде на лучшее.

Есть ли на фото другая девушка или вы просто готовы к отношениям, есть верный способ попасть туда, и все сводится к тому, чтобы задействовать его инстинкт героя.

Я знаю, я уже пару раз упоминал об этом в этой статье.

Но только потому, что это действительно ключ ко всем проблемам вашей френд-зоны. Это просто, единственное решение, которое вам нужно. Единственное, что сейчас стоит между вами и будущим счастьем.

Вот как это важно.

Включите этот очень естественный мужской инстинкт, и вы покинете дружескую зону быстрее, чем сможете сказать «Я люблю тебя».

Это все, что нужно.

Посмотрите это отличное бесплатное видео об этом здесь и прыгайте прямо из этой дружеской зоны в объятия своего мужчины.

Возможно, вам понравится читать:

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас.Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по контролю над женским разумом

Давайте посмотрим правде в глаза: красивая внешность может быть полезна женщинам.

Однако гораздо важнее то, как вы ведете себя с ними. Потому что неважно, как ты выглядишь или насколько ты богат …

… если ты невысокий, толстый, лысый или глупый.

Любой мужчина может изучить несколько простых приемов, позволяющих удовлетворить первобытные желания женщин.

Если вы хотите узнать, что это такое, посмотрите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу Кейт Спринг здесь.

Кейт раскрывает самый эффективный способ привлечь женщин и сделать их своими.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Посмотрите здесь.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Побег из зоны друга: от «Просто друзей» к большему

С возвращением в «Доктора притяжения».

Как вы мотивируете друга быть «больше, чем просто друзьями»? Как перейти от «просто друзей» к девушке, парню, партнеру или любовнику? Как выйти из «зоны дружбы»?

Я часто получаю подобные вопросы от читателей, которые спрашивают, как выйти из зоны друзей. Я также недавно смотрел новое шоу MTV Friend Zone . Итак, я решила поделиться своим собственным советом о том, как превратиться из простого друга в девушку или из друга в парня.Прочтите и узнайте, как превратиться из друга в любовника с помощью нескольких простых приемов …

Что такое «Зона дружбы»?

Для тех, кто не знает этого термина, «зона дружбы» относится к ситуации, когда один человек в дружбе развивает более сильные чувства и хочет стать «больше, чем друзьями» с другим человеком. Чаще всего другой человек не знает о желаниях друга и вполне счастлив в соглашении только о дружбе. В результате человек «застревает» в зоне дружбы и не может перейти от простого друга к девушке или парню.

Застрять в дружбе и хотеть большего может расстраивать. Иногда это разочарование вызвано сексуальной мотивацией, когда один друг желает физических отношений с другим. В других случаях друзья уже вовлечены в половую жизнь (т. Е. Друзья с выгодой), но есть мотивация для перехода к «отношениям» в качестве преданной подруги или парня. В других случаях играют роль обе мотивации. Тем не менее, в любом случае желание большего, чем вы получаете сейчас, — это душераздирающая ситуация.Френдзона — нелегкое место для жизни!

Почему возникает зона друга?

Прежде чем я помогу вам выбраться из зоны друзей, нам сначала нужно обсудить, почему люди вообще застревают там. По сути, все отношения — это социальные обмены (подробнее см. Здесь). Это означает, что люди заключают компромиссные соглашения, обычно без обсуждения, чтобы получить то, что они хотят от другого человека, и дать то, что они готовы дать.

Когда кто-то застревает в зоне дружбы, он вступает в обменную дружбу, которой нет.Другой человек получает все, что хочет … но человек, застрявший в зоне дружбы, — нет. Короче говоря, человек из френд-зоны недооценил себя. Они отдали своему «другу» все, не убедившись, что взамен получили все, что хотели.

Давайте рассмотрим несколько примеров, чтобы прояснить этот момент …

Боб и Дженни друзья. Как «друзья» Боб делает все для Дженни. Он занимает ее места, покупает ей вещи, выслушивает все ее проблемы и помогает выбраться из неприятностей.Боб, однако, хочет быть парнем Дженни. Дженни, однако, это не интересует, потому что все ее потребности в «парне» удовлетворяет Боб, без необходимости удовлетворять его. Она может быть свободной, ни к чему не обязывающей, и при этом все усилия Боба будут прилагаться к ней. Вот почему Боб находится в зоне друзей.

Салли и Пэт дружат с пособиями. Они тусуются и общаются. Салли, однако, хочет иметь настоящие отношения с Пэт. Пэт, напротив, счастлив просто переспать. Пэт получает сексуальное удовлетворение без необходимости выполнять обязательства Салли.Обмен не в пользу Салли, и ей не с чем торговаться. Таким образом, она застряла в зоне друзей.

Как выбраться из зоны друга

Чтобы выйти из зоны дружбы, вы должны сначала осознать, что все отношения включают переговоры — и вы пытаетесь «пересмотреть» текущий обмен. По сути, вы хотите «большего» от другого человека. Скорее всего, вы уже слишком много отдаете и действительно хотите, чтобы они уравновесили весы.

К счастью, есть несколько принципов, которые действительно уравновешивают весы.Используя эти принципы, мы можем разработать несколько шагов, чтобы вывести вас из зоны дружбы:

1) Будьте менее заинтересованными — Отношения уже несбалансированы, потому что вы цените их больше, чем другого человека. Сделать шаг назад. Быть «нуждающимся» — это не способ вести переговоры. Отчаявшиеся люди получают то, что им дают другие, а не то, что они хотят. Так что будьте менее заинтересованы и готовы уйти, если у вас не получатся отношения, которые вы хотите. Те, кто более готовы уйти, имеют власть управлять отношениями (так называемый «принцип наименьшего интереса» — Waller & Hill, 1951).

2) Стань скудным — Проведите некоторое время вдали от своего «друга» и меньше делайте для него. Если они действительно ценят вас, то ваше отсутствие заставит их скучать по вам и хотеть вас еще больше. Это принцип редкости — люди ценят что-то большее, когда это редкость или что-то у них отнято (Cialdini, 2009). Когда вас больше не будет рядом или вы не будете заботиться об их потребностях, они, скорее всего, почувствуют потерю. Это может увеличить их желание к вам и их готовность удовлетворить ваши потребности.Если это не так, значит, они просто «не в вас». В таком случае найдите другого «друга».

3) Создайте конкуренцию — Выйдите и заведите других «друзей» того пола, который вам нравится. Расширьте свою социальную сеть. Затем поговорите об этих новых друзьях с другом, которого вы хотите. Конкуренция и небольшая зависть — еще один отличный способ развить дефицит (Cialdini, 2009). Люди больше ценят то, что, по их мнению, они могут потерять. Если вы заняты с другими людьми, вы можете найти своего друга немного более заинтересованным и заинтересованным в вашем времени и внимании.Если вы не замечаете ревности, возможно, они не захотят быть «больше, чем друзьями». В таком случае нацельтесь на кого-нибудь нового!

4) Заставьте их инвестировать — Попросите друга сделать что-нибудь для вас. Вопреки распространенному мнению, люди любят вас больше, когда они делают вам одолжение, а не когда вы делаете им одолжение (подробнее см. Здесь). Это называется эффектом Бена Франклина (Jecker & Landry, 1969). Чем больше они вкладывают в отношения, тем больше вы для них значите.Так что перестань делать одолжения … и начни просить о них. Заставьте их подвезти вас, поучиться вместе с вами, что-нибудь починить и т. Д.

5) Вознаграждайте — Не забывайте быть благодарным и награждайте своего друга, когда он ведет себя так, как вы хотите. После того, как они будут хорошо относиться к вам, не забывайте относиться к ним хорошо. Всегда не забывайте поддерживать атмосферу взаимной благодарности (см. Здесь).

Взять оттуда

Начиная с этих первых шагов, вы меняете фактические отношения, задавая вопрос прямо или косвенно.Возможно, вы хотите косвенно пригласить их на свидание (см. Здесь)? Может быть, вы предпочтете прямой подход (см. Здесь и здесь)? Или, может быть, вам больше по душе разговор (см. Здесь)? В любом случае найдите способ прямо или косвенно попросить то, что вы хотите.

Заключение

Можно раскопать неровный обмен «дружеской зоной» с небольшим убеждением и влиянием. Просто не забудьте сосредоточиться на себе, не отчаивайтесь и будьте готовы уйти.Позвольте другому человеку скучать по вам. Заведите друзей вне этой дружбы. Наконец, позвольте этому другу инвестировать в вас и вознаградить его за это. Если они действительно ценят вас в своей жизни, у них будет гораздо больше шансов вывести отношения на новый уровень. Если они этого не делают, у вас уже есть несколько новых друзей, ваше самоуважение и одна нога в сторону.

© 2011 Джереми С. Николсон, M.A., M.S.W., Ph.D. Все права защищены.

Как работать с кем-то, кого вы ненавидите

Работа с кем-то, кого вы ненавидите, может отвлекать и истощать.Напыщенный рывок, раздражающий толчок или непрекращающийся жалобщик, невыносимый коллега, могут негативно повлиять на ваше отношение и производительность. Вместо того, чтобы сосредоточиться на работе, которую вы должны делать вместе, вы можете в конечном итоге тратить время и энергию, пытаясь сдерживать свои эмоции и пытаясь управлять поведением человека. К счастью, при правильной тактике у вас все еще могут быть продуктивные рабочие отношения с тем, кого вы терпеть не можете.

Что говорят эксперты
Если вы работаете с кем-то, кто вам не нравится, вы не одиноки.Ненавистный сотрудник — это знакомый архетип. Роберт Саттон, профессор менеджмента и инженерии в Стэнфордском университете и автор книг Good Boss, Bad Boss и The No Asshole Rule , говорит, что это часть человеческого существования. «Всегда есть другие люди — будь то родственники, соседи, соседи или сослуживцы, — с которыми мы рискуем столкнуться», — говорит он. Избегать людей, которые вам не нравятся, обычно является успешной тактикой, но не всегда возможно на рабочем месте.«Некоторые люди присутствуют, нравится вам это или нет», — отмечает Дэниел Гоулман, содиректор Консорциума исследований эмоционального интеллекта в организациях в Университете Рутгерса и автор книги «Мозг и эмоциональный интеллект: новые идеи ». В следующий раз, когда вы обнаружите, что стреляете кинжалом в человека, сидящего рядом с вами, прислушайтесь к следующему совету.

Управляйте своей реакцией
Ваша реакция на ужасного коллегу может варьироваться от легкого дискомфорта до открытой враждебности.Гоулман говорит, что первым делом нужно управлять этим. Он предлагает, чтобы, если кто-то раздражает или раздражает, не думайте о том, как этот человек действует, подумайте о том, как вы реагируете. Гораздо продуктивнее сосредоточиться на собственном поведении, потому что вы можете его контролировать. Чтобы справиться со своими триггерами, Гоулман советует вам ежедневно практиковать метод релаксации. Это «улучшит вашу способность справляться со стрессом, а значит, надоедливый человек больше не так раздражает», — говорит он.

Сохраняйте неприязнь к себе
Работая над своим неудовольствием, избегайте соблазна спорить с другими коллегами.Не загоняйте кого-нибудь у кулера и не говорите: «Что-то в Джессике мне не нравится, согласны?» Саттон отмечает, что все мы склонны искать подтверждения своим собственным мнениям, но мы также должны сопротивляться этому. «Поскольку эмоции настолько заразительны, вы можете сбить с толку всех», — говорит Саттон. Кроме того, жалобы на кого-то в вашем офисе могут негативно отразиться на вас. Вы можете заработать репутацию непрофессионального или непрофессионального человека. Если вы обнаружите, что у вас есть выход, тщательно выбирайте свою сеть поддержки.В идеале выбирайте людей вне офиса.

Подумайте, действительно ли это вы, а не они
Как только вы контролируете свою реакцию, подумайте, что вам не нравится в этом человеке. Есть ли что-то особенное, что вас отталкивает? Неужели она просто отличается от тебя? Он напоминает вам вашего отца? Вы хотите, чтобы у вас была ее работа? Ревность и другие негативные эмоции могут заставить нас неправильно оценивать других и плохо обращаться с ними. «Когда у кого-то дела идут лучше, чем у нас, мы склонны презирать его», — говорит Саттон.Различия могут сделать нас необъективными. «Наш самый любимый человек в мире — это мы сами. Чем больше кто-то отличается от нас, тем больше вероятность, что мы будем отрицательно относиться к нему », — говорит он. Сосредоточьтесь на поведении, а не на чертах характера, которые вас раздражают; это поможет вам отличить стереотипы от истинной неприязни. «Начните с гипотезы о том, что человек делает то, что вам не нравится, но он хороший человек», — говорит Саттон. Лучше понимая, что вас беспокоит, вы также сможете увидеть в этом свою роль.«Разумно предположить, что вы — часть проблемы, — говорит Саттон. Будьте честны с собой в отношении своей доли проблемы. И будьте начеку для закономерностей. «Если куда бы вы ни пошли, есть кого-то, кого вы ненавидите, это плохой знак», — предупреждает Саттон.

Проводите с ними больше времени
«Один из лучших способов понравиться тому, кто вам не нравится, — это работать над проектом, требующим координации, — говорит Саттон. Это может показаться нелогичным, поскольку вам, скорее всего, захочется с криком выбегать из комнаты, когда рядом находится человек.Но работая вместе, вы сможете лучше понять его и, возможно, даже развить в себе сочувствие. «Вы можете почувствовать сострадание вместо раздражения», — говорит Гоулман. Вы можете обнаружить, что есть причины для его действий: стресс дома, давление со стороны начальника или, может быть, он пытался сделать то, о чем вы просите, и потерпел неудачу. Если вы будете проводить больше времени с противником, это также даст вам возможность получить больше положительных впечатлений. Но прежде чем вы подпишетесь, чтобы возглавить следующую рабочую группу с кем-то, кто вам не нравится, помните, что есть одно исключение: «Если кто-то нарушает ваше представление о морали, уйти — неплохая стратегия», — говорит Саттон. .

Рассмотрите возможность предоставления отзыва
Если ничего из вышеперечисленного не помогло, вы можете подумать о том, чтобы оставить отзыв своему коллеге. Возможно, вас беспокоит то, что регулярно мешает ей как профессионалу. «Не думайте, что этот человек знает, как он себя чувствует», — говорит Саттон. Конечно, не стоит пускаться в обличительную речь обо всем, что она делает, чтобы вас раздражать. Сосредоточьтесь на поведении, которое она может контролировать, и опишите, как они влияют на вас и вашу совместную работу.Если поделится вниманием, вы можете помочь ей развить самосознание и повысить ее эффективность.

Но действуйте осторожно. Гоулман говорит, что то, даете ли вы обратную связь, «зависит от того, насколько вы искусны как коммуникатор и насколько они восприимчивы как личность». Если вы чувствуете, что он может быть открытым, и вы можете вести цивилизованный разговор, сосредоточенный на рабочих вопросах, тогда действуйте осторожно. Но если вы подозреваете, что этот человек будет мстительным, безумным или превратит это в личный конфликт, не рискуйте.«Мина при предоставлении эмоциональной обратной связи заключается в том, что они принимают это на свой счет, и это обостряется», — говорит Гоулман. Вы также должны быть открыты и сами выслушивать отзывы. Если он вам не нравится, скорее всего, он тоже не очень вас любит.

Проявите безразличие
В ситуациях, когда вы действительно застряли и не можете дать обратную связь, Саттонс рекомендует вам «практиковать изящное искусство эмоциональной отстраненности или не наплевать». Игнорируя раздражающее поведение, вы нейтрализуете влияние на себя.«Если он причиняет боль, но вы не чувствуете боли, тогда нет проблем», — объясняет Гоулман. Этот тип когнитивного рефрейминга может быть эффективным в ситуациях, когда у вас практически нет контроля.

Принципы, которые следует запомнить

Do:

• Сначала управляйте собственной реакцией на поведение
• Практикуйте эмоциональную отстраненность, чтобы поведение человека не беспокоило вас
• Потратьте время на то, чтобы узнать человека и лучше понять, что его движет

Запрещается:

• Предположим, что все дело в другом человеке — вы, вероятно, играете какую-то роль
• Уважайте других, на кого может несправедливо повлиять ваш негатив или которые могут осудить вас за ваши жалобы
• Оставляйте отзывы, если вы не можете сосредоточиться на рабочих вопросах и избежать личного конфликта

Пример # 1: Познакомьтесь с ним
Бруно Уэст *, старший руководитель в области технологий, отвечал за группу интеграции после слияния, в которую входили представители обеих компаний до слияния.«Это была очень напряженная среда с жесткими сроками и почти бесконечными рабочими днями», — говорит он. Гарри *, финансовый директор одной из компаний, был особенно трудным; у него был язвительный стиль, он часто говорил уничижительно и даже скрывал критическую информацию от Бруно и других. Гарри был разочарован Бруно, но изо всех сил старался воздержаться от осуждения. «Я всегда спрашиваю — действительно ли мне не нравится этот человек или его опыт и биография заставляют их решать проблемы иначе, чем я?» он объясняет.Нравится он ему или нет, но Бруно знал, что для успеха ему нужно участие Гарри. Он решил провести время с коллегами Гарри по бывшей компании, чтобы лучше понять, что Гарри принес к столу. Они высоко оценили его опыт и долгую историю работы в организации. Затем Бруно пригласил Гарри пообедать и дал ему выпустить дух. «Он выразил много опасений и был довольно уничижительным», — сказал Бруно. Затем он попросил Гарри рассказать о некоторых проектах, о которых он слышал от своих бывших коллег.«Он с гордостью поделился совместной работой, поздними вечерами, наполненными совместной работой, общим успехом и достижениями». В конце ужина Бруно почувствовал, что лучше понимает Гарри и его происхождение.

Затем Бруно начал медленно рассказывать другие истории о прошлых проектах во время командных встреч и попросил Гарри объяснить, что, по его мнению, они могут извлечь из этого опыта. «Momentum стал нашим другом. Он хотел, чтобы его прошлые достижения были известны в глазах новых сотрудников компании.Все в бывшей компании знали, что ему дорого, но он чувствовал, что ему нужно снова проявить себя », — сказал он. Гарри был гораздо более отзывчивым, когда другие спрашивали его точку зрения и признавали его опыт. Бруно было намного легче работать с ним. В конце концов Гарри покинул новую компанию, но они расстались в хороших отношениях.

Пример № 2: Сохраняйте здоровую перспективу
Когда Алекс Ванье *, офицер логистики канадской армии, вернулся из командировки в Кандагар, его назначили работать на майора Ньютона *, офицера по техническому обслуживанию в Петававе. , в полутора часах езды к северо-западу от Оттавы.Алекс обнаружил, что майор сдержан и быстро критикует. Хуже того, майор часто разгружал работу над Алексеем. «Он дал мне то, что было его делом и с которым я не мог справиться», — говорит он. Майор не наставлял подчиненных, и часто казалось, что он заботится только о себе. Он просил у Алекса откровенного совета по вопросам снабжения, и когда Алекс отвечал тем, что, по его мнению, было его конфиденциальной точкой зрения, майор пересылал свой ответ командиру без фильтров.«Мне совсем не нравилось с ним работать. У него было настоящее отношение «лучше, чем ты», — говорит он.

Алекс старался не делать ничего, что могло бы поставить его в непосредственной близости от майора. Поскольку он был его начальником, это не всегда было возможно. «Я пошел на работу и сделал свою работу», — говорит он. Он видел, что майор так себя ведет со всеми. «Я посмотрел на него и подумал, что« у него есть недостатки », но я не принял это на свой счет», — говорит он. Он также обратился к друзьям за пределами офиса, с которыми мог высказаться.В какой-то момент Алекс подумал, что пойдет к начальнику штаба, чтобы рассказать о том, что происходит, но потом передумал. «Я не чувствовал, что моя работа — пойти и свергнуть его», — говорит он. К тому же он не хотел, чтобы его считали жалобщиком, и не был уверен, что его мнение что-то изменит. Поскольку военные задания часто бывают короткими, Алекс решил подождать. В конце концов майора перевели на другую должность, и Алекс заменил его на четыре месяца. Он сказал, что это был убедительный опыт, потому что люди отмечали, что он делал лучшую работу.В конце концов, Алекс говорит, что у него нет недоброжелательности к майору. Он считает, что это сделало его более самосознательным. «Я часто спрашиваю себя:« Это то, что я делаю со своими подчиненными? » В конечном итоге из-за этого он чувствует себя лучшим менеджером.

509 Превышен предел пропускной способности

509 Превышен предел пропускной способности

Сервер временно не может обслуживать ваш
запрос из-за того, что владелец сайта достиг своего
ограничение пропускной способности.Пожалуйста, попробуйте позже.

Работа с трудными эмоциями (для подростков)

Положительные и отрицательные эмоции

Эмоции (чувства) — нормальная и важная часть нашей жизни.

Некоторые эмоции положительные. Подумайте о счастье, радости, интересе, любопытстве, волнении, благодарности, любви и удовлетворении. Эти положительные эмоции приятны. Отрицательные эмоции — такие как грусть, гнев, одиночество, ревность, самокритика, страх или отвержение — могут быть трудными, а иногда даже болезненными.

Это особенно верно, когда мы чувствуем негативные эмоции слишком часто, слишком сильно или слишком долго задерживаемся на них.

А вот отрицательных эмоций избежать невозможно. Все время от времени их ощущают. Они могут быть трудными, но мы можем научиться справляться с ними.

Вот три шага, которые помогут вам справиться с отрицательными эмоциями.

Шаг 1. Определите эмоции

Чтобы научиться замечать и распознавать свои чувства, нужна практика. Кроме того, чтобы сосредоточиться на своих чувствах, проверяйте также свое тело.Вы можете ощущать телесные ощущения с определенными эмоциями — например, ваше лицо становится горячим или мышцы напрягаются.

• Знайте, что вы чувствуете. Когда у вас есть отрицательная эмоция, например гнев, попробуйте назвать то, что вы чувствуете.
  Например:
  Тот парень Иэн из моей учебной группы сводит меня с ума !
  Я так завидую , когда вижу эту девушку / парня с моим бывшим.
  Я чувствую страх всякий раз, когда мне приходится проходить мимо этих хулиганов.
• Не скрывайте от себя свои чувства. Возможно, вы не захотите рассказывать о своих чувствах другим людям (например, вашему бывшему или тому парню из вашей учебной группы, который вас злит). Но не подавляйте полностью свои чувства. Просто назвать это чувство намного лучше, чем притвориться, что его нет — или взорваться, не задумываясь.
• Знайте, почему вы чувствуете то же самое. Выясните, что произошло, что заставило вас почувствовать то же, что и вы.
  Например:
  Всякий раз, когда мы выполняем групповые проекты, Ян находит способ взять на себя всю заслугу работы других людей.
  Наш учитель считает Иэна звездой команды, хотя у него никогда не было собственных идей.
  Когда я вижу, как мой бывший флиртует с другими людьми, это напоминает мне, что я все еще испытываю к нему / ей чувства.
  Хотя хулиганы не задирают меня, я вижу, что они делают с другими людьми, и меня это беспокоит.
• Не вините. Умение распознавать и объяснять свои эмоции — это не то же самое, что обвинять кого-то или что-то в своих чувствах.Вероятно, ваш бывший не видит кого-то нового как способ отомстить вам, а парень, который берет на себя вашу работу, может даже не осознавать, что он делает. То, что вы чувствуете, когда это происходит, исходит от внутри вас . У ваших чувств есть причина — они помогают вам понять, что происходит.
• Примите все свои эмоции как естественные и понятные. Не судите себя за эмоции, которые вы испытываете. Это нормально чувствовать. Признание того, что вы чувствуете, может помочь вам двигаться дальше, поэтому не относитесь к себе строго.

Стр. 2

Шаг 2. Примите меры

После того, как вы обработали то, что чувствуете, вы можете решить, нужно ли вам выражать свои эмоции. Иногда достаточно просто осознать, что вы чувствуете, но в других случаях вам захочется сделать что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше.

• Подумайте, как лучше всего выразить свои эмоции. Это время, когда вам нужно нежно противостоять кому-то другому? Обсуди с другом, что ты чувствуешь? Или избавиться от этого чувства, отправившись на пробежку?
  Например:
  Показать мой гнев Яну ничего не решит — он может даже почувствовать себя выше! Но мои чувства подсказывают мне, что мне нужно избегать другой ситуации, когда он берет на себя контроль над проектом.
  Я буду держать голову высоко над своим бывшим, потом поставлю несколько грустных песен и поплачу в своей комнате, чтобы помочь мне освободиться от своих чувств и, в конце концов, отпустить.
  Мой страх оказаться рядом с этими хулиганами — признак того, что они зашли слишком далеко. Возможно, мне стоит поговорить о том, что происходит, со школьным консультантом.
• Узнайте, как изменить свое настроение. В определенный момент вам захочется перейти от отрицательного настроения к положительному. В противном случае вы можете застрять в мыслях о том, насколько все плохо, и это может привести к ухудшению вашего самочувствия.Попробуйте делать то, что делает вас счастливым, даже если вы не чувствуете этого в то время. Например, вы можете быть не в настроении выходить на улицу после разрыва, но прогулка или просмотр забавного фильма с друзьями могут вывести вас из этого негативного пространства.
• Зарабатывайте положительные эмоции. Положительные чувства создают ощущение счастья и благополучия. Возьмите за привычку замечать и сосредотачиваться на том, что хорошо в вашей жизни — даже на мелочах, например, о похвале, которую ваш отец дал вам за починку его книжных полок, или о том, насколько вкусен салат, который вы приготовили на обед.Замечание хороших вещей, даже когда вы плохо себя чувствуете, может помочь вам сместить эмоциональный баланс с негативного на позитивный.
• Обратитесь за поддержкой. Обсудите, как вы себя чувствуете с родителем, взрослым, которому доверяете, или другом. Они могут помочь вам исследовать свои эмоции и по-новому взглянуть на вещи. И ничто не помогает вам чувствовать себя более понятым и заботливым, чем поддержка того, кто любит вас таким, какой вы есть.
• Упражнение. Физическая активность помогает мозгу вырабатывать природные химические вещества, которые способствуют хорошему настроению.Упражнения также снимают накопившийся стресс и помогают избавиться от негативных чувств.

Шаг 3. Помощь при сложных эмоциях

Иногда, что бы вы ни делали, невозможно избавиться от сильных эмоций. Если вы застряли в чувстве печали или беспокойства более чем на пару недель или если вы так расстроены, что думаете, что можете причинить вред себе или другим людям, вам может потребоваться дополнительная помощь.

Поговорите со школьным консультантом, родителем, взрослым, которому доверяете, или терапевтом.Консультанты и терапевты обучены тому, как научить людей избавляться от негативных эмоций. Они могут дать множество советов и идей, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

Дорогой друг застрял в отношениях, но не уйдет

Я думаю, что мы все либо были там, либо знаем кого-то, у кого слишком долго были плохие отношения. И, как лучший друг, вы всегда должны быть плечом, на котором можно плакать, чтобы слушать, давать советы только для того, чтобы оно входило в одно ухо и выходило из другого, и вы видели, как они помирились в течение недели.Постоянно слыша: «Клянусь, это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО за это время. Я не могу так жить своей жизнью ».

Вы знаете, что это не совсем так, но все же вы должны быть рядом с ними, потому что это ваш друг.

Что ж, другу, который продолжает это делать …

Он стареет. Не сразу, а через годы. Стареться видеть, что любимый человек продолжает принимать ужасные решения. Видеть, как вы миритесь с меньшим, чем вы заслуживаете, обращением, потому что по какой-то причине вы чувствуете, что не можете добиться большего.

Чтобы услышать свой страх остаться один навсегда, когда вы даже не пытались быть одинокими. Как ваш друг, ужасно видеть, что вы тратите ГОДЫ в своей жизни. Меняется только в худшую сторону. Быть грустным или злым большую часть времени, а когда вы звоните, то только для того, чтобы пожаловаться на то, насколько вы несчастны в своих отношениях. Вы выбираете того человека, который «сводит вас с ума», а не всем остальным. Даже после всего, что они заставили вас пройти, вы все равно будете защищать их перед своей семьей, своими друзьями.Эта дружба стала односторонней.

Я хочу, чтобы ты вернулся. Даже не как друг, но чтобы снова увидеть тебя таким, каким ты был; счастлив, и достичь всех целей, которые у вас когда-то были. Чтобы не тратить зря лучшие годы своей жизни, а потом сказать: «Мне так и не довелось испытать жизнь». Я хочу, чтобы вы были довольны собой, а не полагались на свое счастье и статус отношений. Если бы это была настоящая любовь, вы бы не чувствовали себя ужасно в 90% случаев.

«Безумие: делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов.»-Альберт Эйнштейн

Я был не только лучшим другом, но и противоположным концом. 6 лет, проведенных с кем-то, кто мне не подходил. Я потерял много друзей и никогда не мог завести новых из-за дисфункциональных отношений. Я понимаю, когда вы говорите, что это действительно, действительно за это время, потому что вы не просто говорите мне быть там, вы хотите убедить себя.

Я никогда не мог улучшить себя, когда был в этих отношениях, потому что меня всегда беспокоило, почему я не могу заставить свою половинку полюбить меня, почему я не могу заставить отношения работать, что со мной не так.

Но я понял, что это был не я, как будто это никогда не ты. Вы не можете заставить кого-то полюбить себя, особенно если вы недостаточно любите себя, чтобы иметь шанс на счастье. Вы знаете, что сейчас вы несчастны и всегда будете несчастны, если останетесь. Одиночество будет больно, но не так сильно, как если кто-то неоднократно причинял вам боль в ваших отношениях, и вы знаете, что это произойдет.

Как друг, который был рядом с каждым «расставанием», я хочу оставаться там, но, честно говоря, я перестала заботиться о нем уже третий год, когда вы звоните по тем же вопросам, и я говорю вам одно и то же, и вы никогда не делаете ничего другого.

Я не могу сказать тебе уйти и быть плохим парнем, когда вы оба хороши. А теперь я друг, которого ненавидят твои значимые другие, потому что я согласен с тобой, когда ты говоришь, что они придурки. Или я хожу с тобой, когда ты говоришь, что тебе нужен девичник в городе, потому что ты один на одну ночь и действительно нуждаешься во мне.