Что делать если муж не хочет: Муж не хочет близости с женой: причины, что делать, советы

Содержание

Муж не хочет близости с женой: причины, что делать, советы

Вопреки сложившемуся и распространенному стереотипу, от секса отказываются не только женщины. Согласно данным социологического опроса, проведенного в Великобритании, 62% мужчин отказываются от занятия любовью чаще, чем их жены. У 42% секс раз в две недели. Миф о том, что мужчинам нужен только секс, беспощадно разрушен. Отсутствие интимной близости приводит к развитию комплексов и подозрений у женщин, а иногда становится причиной развода. Прежде чем бить тревогу, жаловаться подругам, подозревать благоверного во всех смертных грехах, нужно понять причину отстраненности. Сегодня попытаемся разобраться, почему муж не хочет секса, что вызывает холод в отношениях и как с этим бороться.

Причины

Чтобы ответить на вопрос: что делать, если муж не хочет секса, нужно разобраться «почему». Выяснив причину, легко найти способы решения проблемы. Вариантов может быть несколько, поэтому запаситесь терпением.

  • Муж – трудоголик

Большой объем работы, стрессы, постоянное переутомление, недосыпание – далеко не полный перечень факторов, влияющих на снижение сексуальной активности. Независимо от сферы занятости, работа имеет большое значение для мужчины, забирает много сил и энергии. Ответственность за семью, взятые на себя обязательства, стремление решить все вопросы сразу не позволяют расслабиться. Даже крепкая нервная система не выдерживает регулярных и интенсивных нагрузок.

Если отсутствие интимной близости вызвано переутомлениями на работе и постоянным стрессом, то оптимальным решением проблемы будет совместный отпуск. Чтобы на отдухе мужчина не отвлекался, ноутбуки и другие средства связи отключаются, или оставляются дома. Главное – сменить обстановку, расслабиться, поддаться сексуальному влечению. Если возможности отдохнуть не предвидится в обозримом будущем, устройте отдых дома: зажгите свечи, приготовьте вкусный ужин, включите музыку или наберите полную ванну пены. Возможные варианты ограничиваются только вашей фантазией и пожеланиями супруга.


 

Так называемый синдром менеджера не позволяет отвлечься от рабочих вопросов даже в домашней обстановке. Постоянный стресс и напряжение оказывают негативное влияние на желании мужчины заниматься сексом.

  • Проблемы со здоровьем
  • Гормональные нарушения, заболевания сердца, депрессии, болезни моче — половой системы приводят к снижению половой активности. Прием антидепрессантов – одна из самых распространенных причин уменьшения влечения. Сложность решения подобной проблемы в том, что мужчины избегают посещения врачей. Поэтому, если заподозрили что-то, срочно записывайте супруга на прием к врачу, настаивайте на лечении.



     



    Мужчины редко признаются в плохом самочувствии, жалуются на состояние здоровья, потому что постоянно стремятся выглядеть сильными.

    • Технический прогресс

    Телевизоры, мобильные телефоны, игровые приставки и прочие гаджеты забирают много внимания и свободного времени. Элементарное желание проверить почту превращается в часовое блуждание по сети в поисках новостей, картинок, общения с друзьями. Решить подобную проблему легко. Достаточно договориться, условиться, что у каждого из супругов есть полтора часа, чтобы решить все вопросы в интернете. Отдельные дни, например выходные, можно сделать без техники. Вы удивитесь, сколько свободного времени у вас появится после такого «информационного голодания». А на что потратить освободившиеся минуты, вы точно найдете.

    Нежелание супруга заниматься сексом, постоянные задержки на работе могут быть вызваны более прозаичными причинами. Отсутствие взаимопонимания, гармонии между супругами, сексуальная отстраненность женщины, излишняя забота или придирчивое отношение негативно влияют на либидо. Когда муж редко хочет близости и не проявляет инициативу, проблема может заключаться в самой жене. Не скапливайте сексуальную энергию и не заставляйте мужа «отдавать супружеский долг». Постарайтесь создать условия, интимную обстановку, чтобы секс стал страстным и желанным, а не очередной повинностью.



     


    • Секс на стороне

    Вариант жестокий и сложный, но он возможен. В таком случае проблема скрывается намного глубже и требует комплексного решения. Если вы не готовы мириться с изменой – смело разводитесь. Если же допускаете продолжение семейной жизни, продумайте условия совместного комфортного существования.

    Когда мужчин спрашивают о причинах измены, большая часть ответов – неудовлетворение сексуальной жизнью в семье.

    Причина в том, что муж перестал хотеть близости, может прятаться в обыденной и рутинной сексуальной жизни. Интимная жизнь семьи – продолжение и результат душевной близости. Если мужчине не интересно в простом общении, то со временем он начинает избегать интим, ссылаясь на усталость, желание отдохнуть и пр.

    • Разные биоритмы, темпераменты

    Кому-то сексом лучше заниматься утром, а для кого-то обед – самое подходящее время. Необходимое количество половых актов также зависит от темперамента, сексуальной активности партнеров. Тут важно умение договариваться, находить варианты комфортной совместной жизни.

    Иногда мужчина использует секс в виде наказания. Например, если супруга была невнимательна или недостаточно нежна по отношению к нему, муж имитирует болезнь, усталость, чтобы избежать близости. Если супруг использует секс как прием манипуляции, обсудите ситуацию, выясните, что послужило поводом.



     


    Перечисленный список не исчерпывающий и дополняется в зависимости от индивидуальных особенностей партнера. Если муж не хочет близости с женой, причины можно узнать у него самого. Совместно проведенное время, увлечения помогут возродить былую страсть и вернуть отношения на прежний уровень. Главное – обоюдное желание партнеров.

    Советы психолога

    Если муж не хочет близости с женой: советы подруг тут не помогут. Нужен комплексный подход, соблюдение рекомендаций профессиональных сексологов и психологов, чтобы вернуть отношения на прежний уровень.

    Первое, с чего рекомендуют начать психологи – откровенный разговор с супругом. Чтобы принимать какие-то меры, разберитесь в причинах. Совместный отдых, путешествия укрепляют отношения. Новая обстановка позволит супругу увидеть вас с другой стороны. Интимная жизнь на новом месте становится разнообразнее.

    Измените свое отношение к мужу, возможно, вы тоже перестали уделять сексу должное внимание и сделали его однообразным. Сходите в салон, поменяйте прическу, купите сексуальное белье: в таком наряде супруг точно вас заметит. Добавьте к образу немного романтики: свечи, вино, лепестки роз. Некоторые считают это примитивными методами, но поверьте, постепенно из семейной жизни романтика уходит, а вместе с ней обоюдная заинтересованность.

    Если мужчина не проявляет инициативу, отношения стали пресными, некоторые психологи рекомендуют сменить перестановку в доме, сделать ремонт или вовсе изменить место жительства. Совместная деятельность сближает, а другая обстановка начнет отсчет новой жизни. Совместное занятие спортом также дает подзарядку.



     


    Мужская сексуальность и либидо напрямую зависят от визуального восприятия. Чтобы почувствовать возбуждение иногда достаточно вида женского тела в красивом кружевном белье. В браке зависимость мужчины от зрительной стимуляции часто приводит к кризису в интимных отношениях. Это может быть вызвано изменением фигуры супруги, ее внешнего «повседневного» вида. Мужчинам крайне важно, чтобы их половинка оставалась стройной и изящной. Наиболее часто сексуальные проблемы возникают в семьях, где женщина сильно набрала вес. Отнеситесь к этой информации серьезно. Согласно данным исследований и социологических опросов, мужское представление об успешности брака во многом зависит от внешности партнерши.

    Когда испробованы все способы и ни один не помог, можно обратиться за помощью к специалисту. Профессиональный психолог или сексолог поможет разобраться в проблеме, устранить причины. Уважение между партнерами, безусловно, хорошо, но крепкие семейные отношения зиждятся на страсти и любви.

    Главная задача женщины – заставить супруга посмотреть на нее взглядом влюбленного, чтобы дарил цветы, звал на свидания, делал спонтанные подарки. Тогда в семье воцарится гармония.

Что делать, если муж не хочет жену

Секс — это потребность? Такой вопрос интересует многих, с точки зрения физиологии и психологии. А вы что чувствуете при таком вопросе: внутренне скукоживаетесь или расцветаете? Ответ напрямую зависит от особенностей вашего темперамента: те, кто хотят часто и регулярно, соглашаются, а те, кто спокойно могут жить без этого, напрягаются. Получается, эта формулировка делает людей неравными — одних правильными и здоровыми, а других какими-то не такими. Поверьте, и с теми, и с другими все в порядке!

На самом деле половое удовлетворение — это практически то же самое, что и любопытство, исследование нового. Как пишет Эмили Нагоски — это “мотивационно — поощрительная система”, то есть то, что вызывает удовольствие и интерес, мотивирует тем, как здорово будет. Когда мы воспринимаем близость, как любопытство, надо понимать, что если человек в депрессии или в тревожном состоянии, разного рода исследования не вызывают у него никакого интереса.

Считается, что представитель сильного пола должен хотеть секса всегда. Но супружеская жизнь показывает на практике: мужчина тоже человек, живой и даже психологически тонкий. На его влечение так же плохо влияет стресс и усталость, как и на женщину. Ему также может быть не до этого, если он полностью в работе или увлечен какой-то идеей. У него тоже бывают периоды “спячки”, апатии, но многое зависит от взаимопонимания в паре и умения любить.

Давайте рассмотрим, как связаны эмоциональная близость и сексуальные отношения на примере трех типов. 

“Одиночный секс”. Главная цель такого соития — снять напряжение и утвердиться в своей сексуальности. В таком контакте нет подлинного эмоционального единения, ведь на более глубоком уровне присутствует страх открыться партнеру, довериться ему. Другой может при этом чувствовать себя “использованным”.

“Утешительный секс”. К нему прибегают чаще всего  женщины из страха ощутить свою ненужность, незначительность. В надежде получить подтверждение того, что я по-прежнему важна для партнера. В таком случае эмоциональный контакт играет большую роль. Но все же секс не приносит подлинного удовлетворения ни для души, ни для тела. Потому что подлинным двигателем такого секса является тревога.

“Синхронистичный секс” — когда двое по-настоящему близки по всем параметрам. Контакт, основанный на глубоком доверии и безопасности, когда открываться не стыдно и не страшно. Когда двое готовы открывать свою уязвимость без страха быть отвергнутыми.

Что делать, если муж не хочет секса — Ёska/натуральный лубрикант/органический лубрикант/натуральная смазка. Eska, Ёска, Ёska, Eска

Тема, о которой не принято говорить. Тема, которая вызывает немало стыда и вины.  
Согласитесь, шутки о женах вечно страдающих от головной боли куда более распространенное явление, чем шутки о мужчинах, отказывающих своим женам в интимной близости. А между тем, интернете говорит нам о том, что отсутствие секса в браке это один из самых популярных женских запросов. Женщины свой «стыдный» вопрос «почему муж не хочет» могут задать только поисковой системе или очень очень очень близкой, тактичной, понимающей подруге, которая, возможно, сама страдает от того же и не знает ответ на данный вопрос. Женщина в одиночку преодолевает эту свою проблему, порой уничтожая себя мыслями «что со мной не так?» или «сама виновата».

Стереотипное поведение говорит нам о том, что мужчина должен хотеть женщину всегда и везде, а если он ее не хочет, значит она кривая, косая, толстая, плоская и еще какая-нибудь. Это не так. Мысль подобного рода только усугубляет ситуацию и исходит лишь от серьезного внешнего давления общества на женскую половину населения.

Сегодня культура масс говорит нам, что секс — это и есть отношения между мужчиной и женщиной, а главным стержнем в них является женщина. Она «шея, куда хочу, туда верчу», она «погода в доме» и т.д. Все, что вам нужно понимать — это то, что вы любите своего мужа и хотите близости с ним. И если во всем остальном ваши отношения все такие же доверительные, теплые и дружелюбные, проблему нужно решать конструктивным разговором. Ни претензией, ни обидой, ни ссорой, ни молчанием, а именно разговором. Закройте статью «10 причин, почему муж меня не хочет» и идите к мужу, потому как жить в тревоге не эффективно и вредно для здоровья. «Я тебя люблю и хочу заниматься с тобой сексом, мне этого очень не хватает». Возможно вы услышите в ответ «и я люблю тебя, не знаю, что не так, давай вместе решать эту проблему».

Иногда так бывает, что у одного из партнеров желание заниматься сексом проходит как биологическая потребность, а у другого остается. И это проблема, как ее решить, понять, можно только разобрав каждую ситуацию индивидуально. Хотя должно быть и понимание, что от отсутствия секса еще никто не умирал, тогда и проблема покажется не таким уж страшной и легче будет найти путь для ее решения. Спроси, «чего хочешь ты?».

Один мой знакомый рассказал мне случай, который помог одной семейной паре. Его подруга поделилась, что с мужем у них почти нет интимной близости, потому что «муж не хочет». В этот момент они как раз проходили мимо магазина для взрослых и тот почти что силой завел туда свою подругу. Та по-началу стеснялась, а потом скрылась в глубине магазина и через некоторое время он нашел ее на кассе уже с покупкой. С того самого вечера сексуальная жизнь этой девушки и ее мужа наладилась. Что она купила, она так и не сказала, но похоже она угадала сексуальное желание своего мужа. Вот так просто могут решаться проблемы. В этом случае даже конструктивный диалог не понадобился)

Почему муж меня не хочет? Ответ психолога. — школа Яны Катаевой

«Муж меня не хочет!» Это обидно, больно, и случается гораздо чаще, чем мы привыкли думать. Почему муж отказывается от секса? Может быть много причин, но самые основные я перечислила в этой статье.

В отличном фильме «Весенние надежды» героиня Мерил Стрип приходит в спальню к мужу, с которым уже несколько лет нет секса. Деликатно предлагает: «Может, я посплю у тебя?» Муж отказывает. Она говорит: «О, ничего, конечно» и уходит в свою спальню.

Внешне все очень мило и интеллигентно. Но легко представить, какой уязвимой она себя чувствовала, когда предлагала остаться в его спальне. Какой это был риск. Как больно было получить отказ. Какое это жалкое, обидное ощущение: мой муж меня не хочет. Потому что мы воспринимаем это не как «он не хочет секс», а как «он не хочет меня, я не желанна». Как отвержение.

Мужчинам тоже бывает больно и обидно получить отказ. Про обратную ситуацию было уже несколько статей, начать можно с этой:
«Не хотите секса с мужем? 3 задачки для вас!».

Итак, почему он не хочет меня?

И очень рекомендую скачать мою бесплатную мини-книгу «5 секретов, как заниматься сексом чаще», даже если у вас трое детей, собака и тёща в соседней комнате. В книге очень конкретные, применимые советы по этой теме.

Не болит голова у…

Принято считать, что мужчина всегда выступает инициатором секса, что ему нужно больше, и это у женщин часто «болит голова». Но на самом деле  очень часто случается, что это мужчина теряет интерес к сексу. И тогда эта ситуация очень болезненная для обеих сторон.

Мужчина чувствует себя очень неуютно, потому что общество приписывает ему постоянную готовность, постоянное желание, а он его не показывает и не чувствует.

«Мой муж меня не хочет»


   Мы воспринимаем это как отвержение

Женщина тоже чувствует себя уязвленной, обиженной, отвергнутой. Она чувствует, что с ней словно что-то не так. Какие на самом деле причины такой ситуации? Их несколько.

Психологические сложности и проблемы со здоровьем

  • Психологические сложности: какая-то временная, тяжелая ситуация, например, на работе, или депрессия. То есть, психологически тяжелые состояния. В такие периоды, а они могут затянуться и длиться месяцами, естественным образом желание снижается. И это нормально.

Если это ваш случай, то я рекомендую не стараться как можно чаще инициировать, и тем более не высказывать претензий, а почаще проявлять нежность, без сексуального подтекста: обнимать, гладить.

  • Эректильная дисфункция. Она прекрасно лечится сексологами.
  • Гормональное нарушение, недостаток тестостерона, например. Оно тоже корректируется медикаментозно. Если проблема связана со здоровьем, то тут нужны анализы, нужен врач, нужна медикаментозная коррекция.

Кастрирующее поведение жены

Психологи называют «кастрирующим» такое поведение женщин, которое словно лишает мужчину силы во всех смыслах. Это когда женщина критикует, нападает на мужчину со злостью. Когда все время сомневается, ведет себя с ним, как с ребенком, который сам ни на что не способен. Когда всегда настаивает на своем мнении — всегда должна остаться права, за ней должно остаться последнее слово.

Это все называется «кастрирующим поведением» и, конечно, оно не обязательно приводит к импотенции, но оно снижает желание секса с этой конкретной женщиной, как минимум.

Разные темпераменты супругов

Существует 3 половых конституции: средняя, сильная и слабая. И бывает так, что в пару объединяются женщина с сильной и мужчина со слабой. Но тогда это происходит с самого начала, то есть, вы с самого начала чувствуете, что вам нужно существенно больше, чем ему.

Это непросто урегулировать, тем не менее, возможно жить долго и счастливо такой паре. Тогда вам придется чаще инициировать секс самой, в том числе рискуя натолкнуться на отказ. И воспринимать отказ не как «ты не желанна, ты не любима», а как «я пока не накопил столько желания, у меня пока столько тестостерона нет».

Проблемы в отношениях семейной пары

Когда ваши отношения переживают кризис, тогда и в сексе часто возникают проблемы. Если мы чувствуем враждебность, то мы не можем открыться партнеру. Тогда секс становится в паре механическим, без чувств, а кто-то просто перестает им заниматься.

  • Отдельно я хотела бы выделить отношения, в которых женщина ведет себя по-матерински.

Секс с мамой — это строгое табу в любой культуре. И когда вы все время говорите: «Поешь, вот возьми еще ложечку, надень шапочку, дай-ка я тебе шарфик потуже завяжу», то нечего удивляться, что мужчина перестает со временем испытывать желание и инициировать секс.

  • Еще одна причина — это когда раньше он инициировал и часто наталкивался на отказ. То есть, отказ воспринимался как «ты не желанный, ты не любимый». И так больно ранил, что уже не пытается снова пробовать, чтобы снова не столкнуться с этими трудными чувствами.

Комплекс

«Мадонны и Блудницы»

И следующая причина, очень частая в моей практике, эти случаи я не очень люблю, потому что с ними трудно иметь дело. Я редко могу на самом деле помочь разрешить эту ситуацию. Это то, что называется комплекс «Мадонны и Блудницы».

Это когда до рождения ребенка, или до беременности все было хорошо. Никаких проблем и мужчина испытывал и желание, и страсть, и женщина не сомневалась, что желанна для него. Но вот наступает беременность, либо рождается ребенок, либо, иногда, рождается второй ребенок, и мужчина просто полностью теряет интерес. Это связано с расщеплением в психике мужчины. То есть, вы тут действительно ни при чем, если это ваша ситуация. Это что-то в том, как устроена его психика.

Расщепление — это когда он не может объединить в один образ и свою подругу жизни — порядочную, верную, достойную женщину, и женщину, которую он хочет, к которой он испытывает вожделение — блудницу. Он не может соединить это в одной женщине после того, как она становится матерью. Это классика: «этими губами она целует моих детей». Наверное, вы слышали. Это как раз про «Мадонну и Блудницу».

Что может сделать женщина?

Как быть с этим комплексом? Конечно, лучше всего, если бы муж пошел к психотерапевту. Но я знаю, что в наших широтах редкие мужья стремятся пойти со своими проблемами к психотерапевту.

Что может сделать женщина? Без гарантий на успех, потому что таких гарантий я вам не смогу дать. Женщина может попробовать помочь ему увидеть себя не только «Мадонной», но и «Блудницей». Настолько, насколько для вас это возможно. Снять с себя образ добропорядочной, верной подруги, и хотя бы иногда примерять на себя более раскрепощенные образы. И это может помочь.

«Мадонна и Блудница»


Это комплекс, связанный
       с расщеплением
              в психике мужчины

Так же рекомендуют разнообразить репертуары и предложить мужу ролевые игры, которые обычно, классически, считаются эротическими играми: в учительницу, в медсестру, в горничную, чтобы помочь мужу увидеть свою женщину по-другому. Не только как мать его детей, которая «этими губами целует моих детей», но и как женщину, полную жизни, желаний и удовольствий. Я надеюсь, это поможет. Это действительно непростая проблема.

Если у вас в жизни был такой этап с мужем и потом вы из него вышли и наладили снова сексуальную жизнь — это очень интересный опыт! Если вы готовы поделиться им с моими читательницами, которым он тоже может быть очень важен, пожалуйста, напишите в комментариях.

Это можно сделать анонимно, вы можете написать под любым именем.




Что делать, если муж не хочет жену?

Женщины привыкли считать мужчин вечно желающими секса существами, которые думают об «этом» каждые 7 секунд.

Поэтому, когда супруг перестает интересоваться постельными забавами со своей избранной, она приписывает ему измены или недовольство ее внешностью (особенно после родов). Что в итоге ведет к ссорам и снижению самооценки.

У дамы опускаются руки, брак постепенно превращается в руины… Что делать, если муж не хочет жену? Пускать на самотек или бороться?

Первый шаг – выяснение причин

Если женщина желает сохранить семью и нормализовать половую жизнь, пускать брак по течению реки с множеством порогов и подводных камней нельзя. Необходимо узнать, почему муж больше не хочет занимать сексом, и разрешить проблему.

Многие в этом случае начинают искать какой-нибудь психологический или семейный форум и ждут, когда неизвестные люди разложат все по полочкам за них и дадут дельные советы.

Помните! Лучше вас никто не знает вашу семью, личность вашего мужа и точные причины возникшего «неловкого молчания» в сексуальной жизни.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Хочется верить, что существует список «моделей» мужчин, согласно которому с типом А нужно вести себя одним образом, с типом Б – вторым, с В – третьим.

Увы, мужчин не штампуют на заводах с прилагающимися инструкциями. Поэтому причины и действия, помогающие побороть проблему, придется находить самостоятельно.

Рекомендуем: Почему муж не обращает внимания на жену?

Лучшим решением станет посещение семейного психолога. Анализируя поведение и внутреннее состояние каждого из супругов, специалист даст подходящие советы, которые помогут направить брачный корабль в нужное русло.

Однако можно попытаться решить все самой, изучив максимум возможных вариантов – физиологических и психологических причин.

Поиск физиологических проблем и их решение

Мужчин сложно уговорить посетить врача, но если женщина видит подозрительные признаки, гласящие о проблемах со здоровьем, его необходимо тащить в клинику за уши.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Множество болезней уменьшают мужское либидо, так что это вполне может быть причиной нарушений именно в вашей сексуальной жизни.

Основную опасность для половой жизни представляют:

  • Болезни сердечно-сосудистой системы.
  • Возрастные изменения на гормональном уровне.
  • Алкоголизм.
  • Сахарный диабет.
  • Депрессии.

Мужской пик сексуальной активности заканчивается к 30 годам, а женский – только начинается. У женщин увеличивается выработка специфических гормонов, у мужчин снижается количество тестостерона. Вот еще одно из объяснений, почему муж перестает хотеть супругу: тестостерон напрямую отвечает за половое влечение.

Если хотите справиться с такой бедой, значит, надо увеличить количество мужского гормона у мужа. Перейдите вместе на здоровое питание, но без фанатизма – не стоит кормить хищника едой для травоядных.

Рекомендуем: Как снова заинтересовать мужа?

Поощряйте его занятия спортом, попробуйте записаться вдвоем на страстные танцы. Массажируйте его мошонку: это и ему приятно, и для вас в плюс – способствует выработке у мужчины тестостерона.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Другие заболевания необходимо пролечить, а от приема антидепрессантов отказаться. Антидепрессанты негативно влияют на половую функцию, поэтому следует помочь любимому мужу вырваться из депрессии другим путем – узнайте у психолога, как можно это сделать.

Чем здоровее будет мужчина, тем сильнее его влечение. И главное: как только у мужчины появится хотя бы намек на сексуальное желание, не отвергайте его!

Поиск психологических проблем

Психологических причин мужского отказа от занятий любовью немало. В чем-то виноват его ритм жизни, в чем-то – внутренние проблемы, а в чем-то – сама жена.

Список возможных причин, почему супруг больше не хочет секса, выглядит так:

  • Рутина в постели.
  • Привыкание к семейной жизни и уменьшение страсти.
  • Постоянные придирки и ссоры.
  • Усталость, стрессы в деловой или домашней среде.
  • Разница в биоритме и темпераменте.
  • Длительное отсутствие секса.
  • Смена влечений.

Если секс в вашей семье – рутинная брачная обязанность, желание мужчины обязательно пропадет. Ему необходима страсть, разнообразие, красота и спонтанность.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Секс «по расписанию» не может быть привлекательным, а отсутствие взаимопонимания с женой только ухудшают ситуацию. Ссоры и постоянные выяснения отношений кажутся вам разжигающими страсть? Мужчина может думать иначе.

Регулярные разногласия и бытовые вопросы, гиперопека над мужем, одинаковость каждого дня и ночи, каждого полового акта – все это вызывает в мужчине негативное отношение к сексу.

В начале отношений все шло хорошо, но со временем его пыл угас? Обычно это значит, что у вас разные темпераменты и биологические ритмы.

  • Может, мужу хочется секса утром, а вечером, после утомительного рабочего дня и общей усталости его желание пропадает, у вас же все наоборот.
  • Возможно, вам необходим регулярный ежедневный секс, а любимому достаточно и двух раз в неделю. Почему так происходит? Просто каждый человек индивидуален.

Как ни странно, долгое отсутствие секса вызывает привыкание. Если жена часто отказывала супругу, он мог привыкнуть к такому образу жизни и просто перестать хотеть сексуальных утех.

Или наоборот, его не устроила такая позиция, и он нашел другое влечение – женщину на стороне. Это неудивительно, мужчины от природы полигамны. Как быть в такой ситуации, решать вам – уйти или простить.

Что делать жене?

Если одна из описанных выше проблем – ваша, найти форум с примерными решениями реально, но незачем. Ведь до всех ответов можно дойти и самостоятельно.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

1. Муж больше не хочет обычного секса? Устройте ему сюрприз: красивое белье, новые позы, занятия любовью в экстремальных местах.

2. Слишком «пилите» или опекаете любимого? Ваши намерения понятны, но необходимо найти другой подход, стать мягче, добрее, доверять мужчине и позволять ему быть главным и самому принимать решения.

3. Не совпадаете с биоритмом? Идите на компромисс, муж ответит вам тем же. Если совсем уж не получается подстроиться под график, попробуйте для начала заниматься любовью в обеденные перерывы. Чем чаще он получает секс, тем чаще будет его хотеть.

Рекомендуем: Как соблазнить мужа?

4. Муж устает на работе? Взгляните на него: успешен ли, доволен, добился ли многого, способен обеспечить семью? Если да, то просто радуйтесь. Он старается для вас.

Уступите ему, давайте отдохнуть. Отправьтесь вместе в отпуск. Недостаток сексуальной активности всегда можно компенсировать мастурбацией. Если же все иначе, то предложите ему сменить профессию.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Эти проблемы необходимо решать. Ведь это только начало, велика вероятность, что после родов ситуация усугубится. Не опускайте руки и храните семью – это одна из главных женских задач.

Послеродовое бесстрастие

Даже если секс был регулярный и достаточно страстный, когда жена была беременна, пламя часто угасает после родов. В первое время женщине просто некогда тратить время на мужа, все ее внимание посвящено ребенку и уходу за ним.

Равнодушие жены больно ранит представителей сильного пола, даже если отец безумно влюблен в маленькое чадо. Поэтому, когда жена, наконец, находит время для супруга, он холоден и отдален.

Если же муж был рядом во время родов, у него может возникнуть сильнейшее изменение на психологическом уровне. Он перестает воспринимать жену как женщину, он видит в ней лишь мать, которая прошла через ужасную боль ради рождения малыша.

Возникает некий психологический барьер, и сексуальное влечение остается позади него. С этой проблемой справиться самостоятельно практически невозможно, паре следует посетить психолога, рассказать о нарушениях и выслушать его профессиональные советы.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Также после родов может возникнуть и другой повод для «охлаждения» сексуального желания мужа. Физиология женщины меняется: появляются растяжки, полнота, шрамы, грудь набухает и пахнет молоком (что равнозначно запаху младенца), свободных минут на уход за собой просто нет.

Та, в кого мужчина когда-то влюбился, внешне становится совсем другой – неухоженной, вечно занятой, непривлекательной. Это и уменьшает его влечение к ней.

Как вернуть влечение мужа, когда на руках ребенок?

Можно обратиться с проблемой «мой муж меня не хочет» в интернет, к подружкам, маме или психологу. Но если дело в вашей занятости и неопрятности, вы получите один и тот же ответ ото всех: найдите время для себя и мужа.

После родов мужчину необходимо заново заинтересовать, показать ему, что вы – его женщина. Привлекайте его к общей заботе о ребенке, чтобы показать, что все еще помните о том, что он рядом.

Гуляйте, купайте, баюкайте малыша вместе – муж почувствует себя частью семьи, успокоится и не будет волноваться о вашем равнодушии.

Многие мужья боятся даже прикоснуться к жене после родов. Они думают, что женщина переживает сильный стресс и хотят позаботиться: не мешают ночью спать, не тревожат своими проблемами, не пытаются привлечь к сексу. Поэтому женщине стоит самой показать, что эти «подвиги» ни к чему: станьте инициатором.

При этом не забывайте о женственности: даже если вы располнели, продолжайте любить свое тело и ухаживать за ним, надевайте красивое белье. Возможно, новое тело даже вызовет у него особый интерес.

Главное – объясните ему: вы вернетесь в свою форму и снова будете той, кого он полюбил. Это должны быть не пустые слова: находите время для себя.

Ну и совет напоследок: разговаривайте с мужем. Как можно чаще. Узнавайте, что его смущает, и меняйте ситуацию. Не зацикливайтесь лишь на разговорах о малыше, иначе муж не перестанет воспринимать вас только как мать.

Делитесь с любимым новостями, стройте планы на отпуск, советуйтесь по поводу смены имиджа. Отвлеченные разговоры напомнят мужу, что вы и есть его любимая.
Автор: Екатерина Волкова

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,
пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой,
освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

6 причин, почему муж не хочет заниматься сексом

Классическое мамино утверждение: «Им только одного надо!» мы долго принимали на веру. Но с годами наши представления о мужских нуждах меняются. Список велик: борщ, телевизор, пиво с друзьями, выигрыш любимой команды…

И вот немало замужних женщин приходят к психологам с жалобами на разлад в сексуальной сфере. Несмотря на то, что они произносят примерно одинаковый текст: «Мой муж больше не проявляет ко мне интереса», причин может быть несколько. И для того, чтобы решить проблему, ее нужно искать в процессе работы с обоими партнерами.

  • Беремся за все на свете

  •  

    К сожалению, немало российских семей сталкивается с такой проблемой: жена не то чтобы не против любви, она очень даже «за», а вот муж, увы, каждый вечер бормочет дежурную отговорку про усталость и поворачивается лицом к стенке. Бедная женщина мечется, расстраивается, терзается сомнениями в собственной привлекательности. И, конечно же, пытается понять причины холодности любимого мужчины. Почему же муж не хочет заниматься сексом?

     

     

    Социологи утверждают, что процентов десять пар сталкиваются в жизни с такой ситуацией. А по данным сексологов и психологов, этот процент намного выше. До 40 % пар длительный период времени вообще обходятся без секса. У 70 % людей секс в жизни отсутствует в течение месяца или двух. И для России это очень характерная проблема. В чем же дело?

     

     

    Помните незабвенный образ русской женщины у Некрасова? Эта красавица буквально держит на своих плечах весь семейный мир. А что же мужчина? Мужчина в основном решает философскую проблему «Кому на Руси жить хорошо». Так было когда-то — и ситуация не слишком изменилась за последние несколько столетий. Мы по-прежнему способны крутиться белками круглые сутки, успевая и на работе, и по хозяйству, и с детьми, и на супружеский секс у нас вполне хватает сил. Мы самостоятельно принимаем решения — за себя и за своего мужа, — распределяем бюджет, выбираем одежду и мебель. Мы становимся мамами своим мужчинам — в России это практически традиция. Русский мужчина привык к такому положению вещей, но он все-таки мужчина, а значит, в глубине души вряд ли им доволен. А если он недоволен — положение можно изменить!

     

     

  • Жертвуем собой

  •  

    Конечно, начинать нужно, как водится, с себя. Вспомните, когда вы в последний раз уделяли себе больше внимания, чем это необходимо, чтобы выглядеть просто прилично? Когда посвящали день себе, любимой, а не мужу, детям, родственникам и хозяйственным проблемам? Когда отдыхали и расслаблялись? Нам постоянно кажется, что личные нужды могут потерпеть до лучших времен, беда лишь в том, что эти времена отодвигаются на все более неопределенный срок.

     

     

    Встаньте перед зеркалом и твердым голосом сообщите себе: «Я имею право на личную жизнь!» Начать будет трудно — всегда трудно поворачивать привычный ход событий. Поэтому — сперва символические мелочи. Вспомните: что вам давно хотелось сделать или приобрести лично для себя, но вы все откладывали и откладывали? Порадуйте себя — и немедленно! Нет, не стоит тут же отправиться в магазин за ворохом эротического белья, мешком ароматических свечей и подборкой романтической музыки. Не впадайте в крайность — не ставьте собственные нужды прежде всех потребностей других членов семьи. Просто вы равны! Вы имеете такое же право тратить на себя деньги, время и силы. Более того, вы имеете право на заботу о себе со стороны мужа и детей — ведь вы заботитесь о них, и это никого не удивляет!

     

     

  • Не позволяем заботиться о себе

  •  

    Это бывает очень сложно — прекратить жертвовать собой. Но гораздо сложнее сделать следующий шаг — позволить мужу позаботиться о себе. Как часто вы даете ему «руководящие указания»? Как часто говорите «я справлюсь, я сильная» вместо «мы справимся» или даже «ты сильный, ты сможешь». Он взрослый человек, способный на свершения.

     

     

    Хвалите его — но не так, как хвалят дитя. Делайте ему комплименты, поощряйте, демонстрируйте свою веру в него. А иной раз не грех показать свою беспомощность — он мужчина, он сильнее, он логичнее. Пусть это не так, пусть вы в это не особенно верите — надо поверить, и тогда поверит он.

     

     

    Просите его об одолжениях, о помощи, о поддержке. Просите его о знаках внимания — ведь он может и не знать, чего вам хочется. Пусть он узнает, как много от него зависит, как важно для вас его сильное плечо. Пусть ваш муж примет на себя мужскую роль — роль хозяина своей жизни, человека, принимающего решения самостоятельно, борца и защитника. Удивитесь ему, в конце концов, как раньше, в самом начале ваших отношений.

     

     

    А как же с сексом? — спросите вы. Увы, не стоит думать, что ситуация немедленно изменится в лучшую сторону. Ваши отношения наладятся только тогда, когда вы из замученной бытом семейной пары снова превратитесь в равноправных партнеров, где женщина с любовью и интересом играет свою женскую роль, где мужчина верит в себя и свои способности и знает, что ему обеспечена моральная поддержка — но не более. Вы равны, вы свободны, вы вместе потому, что вам хорошо вместе, а не по обязанности. Пусть ваш мужчина знает — эта интересная женщина, которая сама строит свою жизнь, живет с ним по собственной воле, а не в силу привычки или «ради детей».

     

     

  • Привычка мужчины к отношениям без обязательств

  •  

    «Мы прожили в браке всего два года, но последние несколько месяцев у нас не было близости. Я чувствую, что любит — однако сексуального интереса не проявляет. Сперва я пыталась выступать инициатором, но после нескольких отказов не пристаю», — типичная жалоба неудовлетворенной супруги.

     

     

    Обычно в такой ситуации выясняется, что до того, как пара начала жить вместе, у мужчины не было ни одного романа, который продлился бы дольше полугода. Он был склонен к отношениям без обязательств. Роман с будущей женой изменил его жизнь, но не изменил отношение к сексу. Он способен либо относиться к женщине как к другу — и чувствовать себя эмоционально близким ей, — либо как к любовнице, когда интимности в отношениях быть не может. При таком раскладе необходима индивидуальная работа со специалистом — необходимо выявить причину подобного комплекса. Но терапия возможна только в случае готовности человека работать. Если же партнер не готов к встречам с психологом, женщине рекомендуют несколько изменить свое отношение к мужу — увеличить расстояние между ними, проводить больше времени по отдельности, завести увлечение, не требующее его участия. Но жизнь с таким мужчиной — жизнь на пороховой бочке, и она требует постоянных усилий со стороны женщины.

     

     

  • Кардинальная смена ролей в семье

  •  

    «Мой муж — бывший военный, и мы немало лет провели в дальних гарнизонах. Все у нас было прекрасно, пока он не уволился из армии и мы не осели на одном месте. Я работаю в банке и зарабатываю прилично. Но он постоянно недоволен и практически не прикасается ко мне».

     

    В данной ситуации муж привык быть главным, командиром, хозяином. Когда ситуация изменилась, он не смог приспособиться к новой жизни достаточно быстро — и жена взяла на себя ведущую роль. Ошибка женщины состоит в том, что она перенесла свои рабочие отношения на семью. Она, в сущности, «надела брюки», а ее очень мужественный партнер перестал воспринимать ее как женщину, он чувствует себя угнетенным, его мужская самооценка упала. Жена же не понимает его поведения, чувствует себя обиженной и нелюбимой. В этом случае может помочь постепенное мягкое перестраивание отношений в семье. К примеру, предоставить мужу возможность самому заняться строительством дома: подготовить проект и руководить везде, где только возможно (и необходимо). Жене требуется только поддерживать мужчину, но не вмешиваться.

     

     

  • Мужчина — хороший отец

  •  

    «Мы с мужем очень хотели завести ребенка, но у нас не получалось в течение двух лет. Наконец свершилось — у нас родился сыночек. Первое время, конечно, очень уставали, да и у меня после родов не было желания заниматься любовью. Но теперь сын подрос, а муж… Он отличный отец, но, увы, перестал быть любовником».

     

     

    В этой ситуации можно было сделать только одно — постараться вернуть прежнюю сексуальность в отношения, а для этого, естественно, на время отказаться от родительской позиции. Можно подключить бабушек-дедушек.

     

     

    Иногда для решения проблемы требуется длительная терапия. Иногда бывает достаточно одного честного разговора. Но очень важно — не оставлять все как есть. Да, брак — это не только секс. Но важность этой стороны жизни недооценивать не стоит.

     

    Источники фотографий:
    pixabay.com

    Дата публикации: 2019-03-07

    Почему муж не хочет жену: что делать?

    Муж не хочет жену? Прежде, чем делать выводы или предпринимать конкретные шаги для реанимации сексуальных отношений, для начала попробуй разобраться, почему вообще могла произойти такая ситуация, когда муж не хочет жену. Крайне важно: не спеши воспринимать его отказ от близости как личное оскорбление.

    Возможно, причины кроются в следующих существенных факторах:

    1. Он устал.
    2. У вас скучный, рутинный секс.
    3. Он на тебя сердится.
    4. В ваших отношениях наступило охлаждение.
    5. Ты его постоянно «пилишь».
    6. У тебя с мужем достаточно большая разница в возрасте.
    7. Его что-то сильно тревожит.
    8. У вас разные биоритмы.
    9. У него другая женщина.
    10. Он далеко не Казанова.

    Согласно статистике, в современном мире около 62% мужей хотят секса реже, чем их жены, а 42% достаточно заниматься любовью всего два раза в месяц. Как правило, причина кроется в напряженном ритме современной жизни, в скрытых болезнях или же в самой женщине.

    Что делать, если муж не хочет жену? Поговорим более подробно.

    Первая причина почему муж не хочет жену — Стрессы и переутомление

    Почему-то женщины уверены, что мужчинам не свойственно переутомление на работе. Если твой муж — не просто наемный работник, а руководитель, на плечах которого лежит не дюжая ответственность, тогда любые неприятности на работе могут надолго отбить желание заниматься сексом. Если перед твоим мужем возникла угроза его делу, ему точно будет не до постельных утех. То же самое касается увольнения с постоянного места работы или понижения в должности. А если дополнить картину вашей «грызней» за отлынивание от выполнения супружеского долга, то у мужа не то что отпадет любое желание, но и рухнет нервная система.

    Что делать? Если это твой случай, постарайся выдернуть супруга из пучины суетливых будней и дай ему возможность отдохнуть. Отправь его одного в отпуск, на дачу или на рыбалку. В общем, подари ему возможность морально и физически восстановиться.

    Не исключено, что если положение дел на работе у твоего мужа обстоят действительно критически, то твое предложение отдохнуть может вызвать приступ раздражения. В этом случае постарайся оказать супругу максимальную поддержку дома. Создай все условия для того, чтобы в родных стенах он смог абстрагироваться от неприятностей и хотя бы на какое-то время уйти от проблем. Ты должна стать для него, прежде всего, преданным другом, но ни как не заявлять о своих претензиях, касающихся сексуальной жизни.

     

    Вторая причина почему муж не хочет жену — Болезни

    Вторым весьма серьезным фактором, из-за которого муж не хочет жену, являются болезни, как правило, скрытые, возникшие на фоне стресса.

    Что делать? Главным заболеванием, в списке этих болезней, числится депрессия. Ее, как известно, лечат при помощи фармацевтических препаратов, которые имеют побочное действие – снижение сексуального влечения.

    Кроме того, согласно статистике, на снижении либидо мужчин неминуемо сказываются заболевания сердца и большинство гормональных нарушений. Если вы заподозрили, что ваш супруг болен, а он не торопиться идти на обследование – запишите его сами к хорошему специалисту.

    Третья причина почему муж не хочет жену – Женщина

    Следующим фактором, почему муж не хочет жену, является женщина, то есть — именно ты. Отсутствие доверия, взаимопонимания и духовной близости не только для женщин, но и для мужчин – веская причина отказа от выполнения супружеского долга. Поэтому, прежде чем, браться за решение проблем сексуального характера, следует разобраться в отношениях с мужем.

    Что делать? Следует трезво и без упреков проанализировать собственное поведение. Возможно, ты слишком «пилишь» своего мужа, при этом практически не хвалишь. Не удивительно, что он не занимается с тобой любовью. Кому хочется спать с «мегерой»? Также часто бывает, что муж не хочет жену по причине ее чрезмерной заботы. Не забывай: ты не мама, ты жена! Ни один адекватный мужчина не фантазирует о сексе с мамочкой.

    Также важно помнить, что интимная близость не должна быть рутиной, она должна быть пропитана страстью, нежностью и теплом. Готовься к каждому занятию любовью как к вашему первому свиданию. Хорошенько продумай, каким образом создать максимально комфортную, романтическую атмосферу, чтобы он и ты могли расслабиться – организуй приятную музыку, приготовь соответствующие блюда для ужина, подбери сексуальное белье. И самое главное: не бойся экспериментировать в постели. В конце концов, это же твой муж!

    Автор
    Сергей Василенков для Женского журнала «Прелесть»

    6 причин, по которым ваш муж больше не хочет секса, и что делать

    gpointstudioGetty Images

    Нет ничего более разочаровывающего — и, честно говоря, даже обидного, — чем когда вы замечаете, что ваш муж теряет интерес к сексу. Когда он говорит: «Я слишком устал» или вы понимаете, что он не начинал заниматься сексом в течение нескольких месяцев, вы почти сразу же думаете о наихудших возможных причинах этого: разве я его больше не привлекаю? Он недоволен? У него роман?

    «Общество заставляет нас думать, что это ненормально, если мужчина не хочет секса все время», — говорит психотерапевт Синтия Пиццулли из Нью-Йорка, доктор философии.«Так что, если мой мужчина не хочет секса все время, значит, со мной что-то не так. Он меня больше не желает. Боже мой, это катастрофа, мы скоро разведемся ».

    Но правда в том, что сексуальная близость может меняться в течение любых отношений, особенно таких длительных, как брак. Важно то, что если вы заметили, что ваш муж более регулярно уклоняется от секса и в результате это негативно сказывается на вас, вы должны вместе определить это как проблему и работать над ее решением.

    «Отсутствие сексуальной близости — это проблема пары, а не отдельная проблема», — говорит Пиццулли. «Женщине нужно избегать быть жертвой». Вот шесть распространенных причин, по которым ваш муж может потерять интерес к сексу, и что вы можете сделать, чтобы разжечь искру.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    1

    Другие вещи имеют приоритет

    Жизнь может стать беспокойной, и в результате секс может отойти на второй план.Если у вас есть дети, ему, возможно, не стоит приходить домой с работы и сразу же заниматься сексом.

    «Когда ты приходишь домой в конце дня и весь день проработал, ты либо собираешься сесть и смотреть телевизор, либо ложиться спать, либо ты мог бы каким-то образом заняться сексом», — говорит Пиццулли. «Иногда сон предпочтительнее».

    Кроме того, после того, как вы поженитесь, и секс становится все меньше в новинку, мужчины часто переключают свое внимание и приоритеты на другие дела. «Подумайте о пещерных людях», — говорит Пиццулли.«Как только вы получите свою женщину, теперь все сводится к воспитанию детей, а затем к охоте и собирательству, верно? Так что, может быть, у вас будет секс, но сейчас основное внимание уделяется работе. И для многих мужчин работа становится центром их жизненного цикла, когда они пытаются прокормить свои семьи ».

    Ключевым моментом здесь является нормализация того факта, что ваши приоритеты неизбежно изменятся на протяжении вашей жизни. «Это не что-то катастрофическое для ваших отношений», — говорит Пиццулли. «Частота половых контактов и их приоритетность меняются, приливы и отливы в течение жизненного цикла как для мужчин, так и для женщин.

    Поднимите его настроение: По-прежнему важно предпринять шаги, чтобы восстановить сексуальную близость в вашем браке, особенно если вы работаете с плотным графиком.

    Первый шаг? Начните планировать секс на неделю. «Эротика не может быть спонтанной, — говорит Пиццулли. «Мы планируем все остальное в нашей жизни, так почему бы не это? Вы должны выделить время ». Назначьте «свидание» на субботу вечером и придерживайтесь его — желательно в то время, когда в доме нет детей, чтобы не отвлекаться.

    2

    У него заболевание

    Так же, как и у женщин, с возрастом у мужчин повышается риск определенных заболеваний, включая эректильную дисфункцию (ЭД) и рак простаты, которые могут серьезно повлиять на вашу сексуальную жизнь.

    «ED заставляет некоторых мужчин полностью избегать секса», — говорит Алисса Двек, доктор медицины, гинеколог из Нью-Йорка и автор книги The Complete A to Z for Your V . А когда дело доходит до рака простаты, может потребоваться операция, которая может привести к изменению вашего определения пола.

    «Первое, что мы должны понять, это то, что секс — это не просто проникающий секс», — говорит Пиццулли. «Секс — это не просто половой акт. Секс — это множество вещей, и это все, что предназначено для возбуждения. Так что да, вам придется кое-что исправить, но близость может принимать разные формы «.

    Итак, когда вашему партнеру поставят диагноз, который может повлиять на вашу сексуальную жизнь, первое, что вам нужно сделать, это помочь убедиться, что он получает необходимую медицинскую помощь, и оказать поддержку. «Любой может помочь своему партнеру, проявляя как можно больше явлений и проявляя активный интерес к медицинской проблеме своего любимого человека», — говорит Кристин Милрод, доктор философии, сексопатолог и исследователь из Лос-Анджелеса.

    Поднимите настроение: После того, как медицинская проблема будет решена, вы можете начать искать новые способы достижения удовлетворительного уровня сексуальной близости, экспериментируя самостоятельно или встречаясь с семейным терапевтом, чтобы помочь найти новые методы эротизм.

    «В тех конкретных случаях, если люди получают травмы от этого, вы можете обратиться за профессиональной помощью, чтобы найти то, что эротично и интимно в ваших отношениях с изменением эректильной функции», — говорит Пиццулли.

    3

    Ваши отношения стали платоническими

    Если вы состояли в отношениях 30, 20, 10 или даже 5 лет, все может начать знакомиться. В этот момент вы вошли в рутину, и этот комфорт (который в некотором смысле прекрасен) определенно не очень полезен для вашей сексуальной жизни.

    «Знакомство создает платоничность в отношениях», — говорит Пиццулли. «Бесполый брак возникает, когда вы попадаете в ситуацию, когда вы на самом деле просто лучшие друзья, а эротичность в отношениях как бы снижается.

    Скорее всего, складывание белья и мытье посуды вместе — хотя, возможно, и улучшение дружбы в паре — вероятно, еще не достигли пика его возбуждения. «Если время, проведенное вместе, в основном проводится за просмотром телевизора, ведением домашнего хозяйства и т. Д., В этом его нет ничего, что могло бы его возбудить», — говорит Брэнди Энглер, психолог, психолог из Лос-Анджелеса, специализирующийся на отношениях и сексуальности и автор книги The Мужчины на диване . «Мужчины обычно не ходят возбужденными; им нужна стимуляция.

    Поднимите его настроение: Когда ситуация застаивается, важно создать эротическое пространство и вернуть в отношения сексуальную близость. «Вы просто не можете ожидать мгновенного эротизма, если были с одним и тем же партнером в течение последних 30 лет», — говорит Пиццулли. «Эротика — это как прогулка по пляжу. Это что-то горячее и жаркое. Это ролевая игра, грязные разговоры. Это то, как ты себя держишь.

    Энглер рекомендует каждый день создавать время, полностью свободное от технологий (которое часто отвлекает от секса и вас, и вашего партнера).«Они соглашаются использовать это время, чтобы выбраться из головы и погрузиться в свое тело — возможно, прогуляться, потанцевать, помедитировать — а затем пойти на свидание», — говорит она.

    4

    Он подчеркнул

    В любых отношениях будут времена, которые будут значительно более стрессовыми, чем другие. Две основные причины этого стресса? Работа и деньги. «Быть ​​уволенным — это явный убийца романтических отношений», — говорит Милрод. «Беспокойство заоблачно».

    Пары часто ссорятся из-за денег или гарантии работы, но эти небольшие споры со временем могут накапливаться до такой степени, что в конечном итоге они влияют на сексуальную близость или желание в браке.

    «На самом деле вы можете до смерти спорить о своей сексуальной жизни», — говорит Милрод. «Мужчины, как и женщины, отстраняются как эмоционально, так и физически, поскольку каждый удар создает психологическую« рану », которая заживает все больше и больше».

    Поднимите настроение: В этом случае единственный способ решить проблему — это встретить ее лицом к лицу. «Если это причиняет боль, сразитесь с ней напрямую, особенно если это не временная проблема», — говорит доктор Двек.

    И помните, что это желание или влечение могут вернуться.«Привлечение реагирует на условия», — говорит Энглер. «Взгляните на условия ваших отношений, рабочий стресс, здоровье и отношение к технологиям и спросите, какие потребности откорректированы, чтобы вы снова могли почувствовать себя сексуальным».

    5

    Ему неудобно начинать секс

    Вы не поверите, но некоторые мужчины не настолько сексуальны. «Если женщина является инициатором, она всегда получает травму из-за этого, потому что думает: ну, должно быть, со мной что-то не так, если он не инициирует», — говорит Пиццулли.«Но это могло не быть частью его эротического плана».

    Если ваш муж, похоже, потерял интерес к сексу, возможно, ему просто это не нравится. «Это просто не он», — говорит Пиццулли.

    Это могло быть правдой, даже если он регулярно инициировал, когда вы встречались или даже в начале брака. «Они делают это только в начале отношений, потому что это социальная норма, когда мужчины инициируют все, что связано с сексом», — добавляет Пиццулли.

    Поднимите ему настроение: Если дело обстоит так, то ответственность здесь ложится на вы, , чтобы взять на себя ответственность.«Я думаю, что вместо того, чтобы думать, что мужчина должен нести ответственность за эротизм, а мужчина должен нести ответственность за начало сексуальной близости, я думаю, вы просто возьмете это под контроль», — говорит Пиццулли. «Вы должны найти время и сказать, что у нас небольшое свидание в воскресенье вечером. Вам решать создать эротическое пространство, получить порнографию или эротическую литературу ».

    Хотя это может быть несправедливо, но если вы хотите иметь полноценную половую жизнь, а ваш партнер не является инициатором, возможно, вам придется выполнять эту роль.

    6

    У него слабое половое влечение

    Совершенно нормально, что половое влечение мужчины со временем просто уменьшается. «Многие из моих клиентов-мужчин в целом сообщают о низком сексуальном влечении», — говорит Энглер. По словам Энглера, это может быть результатом перехода к технологиям, в которых секс больше не требует человеческого прикосновения, или снижения уровня тестостерона из-за факторов окружающей среды.

    «Эти парни обычно меньше заинтересованы в половом акте, но все же могут ценить чувственность или даже доставлять удовольствие своему партнеру», — говорит Энглер.

    Поднимите его настроение: Главное здесь — найти новые способы создать сексуальный опыт с вашим партнером. «Вовлеките его в разговор о том, каковы его идеальные условия для секса», — говорит Энглер. «Ему нужно расслабление? Если да, то лучше всего создать приятную атмосферу и, возможно, сделать массаж. Или эротическая ролевая игра? Если да, то как бы это выглядело? »

    В конце концов, почти каждая причина потери интереса к сексу со стороны вашего партнера может быть устранена и устранена.Но важно, чтобы на самом деле выполнял адресацию .

    «Люди попадают в мой офис по двум причинам: избегание и отрицание», — говорит Пиццулли. «Вот почему они заканчивают терапией для пар, потому что вы на самом деле не решаете проблему. Вы избегаете этого, откладываете его и не занимаетесь им, и тогда оно становится слишком длинным, слишком большим. Поэтому я говорю, что как только возникает какая-либо проблема, при которой любой из партнеров чувствует недостаток сексуальной близости, ее необходимо решать ».

    Бриэль Грегори
    Бриэль Грегори ранее работала в журнале Men’s Health, где она сообщала, редактировала и проверяла все, что связано со здоровьем, питанием и потерей веса; в настоящее время она тратит свое время на изучение похожих тем в качестве писателя и редактора-фрилансера.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама — продолжить чтение ниже

    Я хочу развода, но мой муж не хочет

    Скорее всего, когда вы поженились, вы и ваш муж были одинаково рады начать новую совместную жизнь.К сожалению, когда дело доходит до расторжения брака, ситуация не всегда бывает такой сбалансированной.

    Многие женщины звонят нам и говорят: «Я хочу развестись, но мой муж не хочет. Что я могу сделать? Можете ли вы рассказать мне, как развестись с моим мужем?»

    Если ваш муж не хочет разводиться, жену это может сильно расстроить.

    Но давайте сразу сделаем одну вещь …

    Если женщина хочет развода, оба супруга разводятся.

    Женам не требуется разрешение мужа на развод.Но то, как вы продвигаетесь — и насколько сложно вы делаете это для себя и своих детей, зависит от вас обоих.

    Видите ли, то, как начнется ваш развод, задаст тон всему остальному процессу развода, а также будущему ваших отношений как со-родителей.

    Я хочу развестись, но мой муж не хочет. Что теперь?

    Итак, я полагаю, вы уже знаете, что можете развестись, если действительно этого хотите.

    Вы имеете право подать в суд на развод и вручить своему мужу документы о разводе.Это, безусловно, один из способов сдвинуть дело с мертвой точки.

    Но вы достаточно умны, чтобы признать, что движение в этом направлении может быть не лучшим выбором, если вы не хотите, чтобы все стало плохо. Загонить упрямого супруга в угол может спровоцировать огненную бурю, от которой ни вы, ни ваши дети, ни семья никогда не оправятся.

    Итак, что вы можете сделать, если вы не хотите сжигать вещи дотла, а просто чувствуете, что не можете больше оставаться в подвешенном состоянии?

    Прежде чем прибегнуть к оплате адвокату по разводам, чтобы разжечь пресловутый огонь под вашим мужем (который, несомненно, задаст конфронтационный тон для остальной части бракоразводного процесса), примите во внимание следующие 5 советов о том, как развестись с мужем, когда он не хочет разорвать брак.

    Надеюсь, они помогут сэкономить вам время, деньги и рассудок во время бракоразводного процесса.

    Я хочу развестись с мужем — что мне делать?

    Совет №1: заручитесь помощью профессионала.

    Перво-наперво. Развод — это стресс и может вызвать вихрь сильных эмоций — для и муж и жена.

    Индивидуальный терапевт или семейный консультант может помочь вам разобраться в своих чувствах и помочь вам справиться со своими эмоциями.

    Они также могут помочь вам подготовиться и обрести уверенность, необходимую для (надеюсь) спокойного и рационального разговора с мужем о реальности ситуации и вашем желании разорвать брак мирным путем и избежать суда.

    И если вы все еще сомневаетесь в том, что вы действительно хотите разлуки или развода, особенно если вы все еще любите своего мужа (или жену), вы можете подумать о том, чтобы вместе пойти на консультацию по различению или на консультацию по браку.

    Если ваш муж не хочет разводиться, но готов присоединиться к вам в консультации, это может создать безопасное пространство для вас обоих, чтобы поделиться своими чувствами, а вы — сообщить о своем желании развода.

    Мой муж не хочет развода, а я хочу.

    Совет № 2 — быть сострадательной женой и открывать новые пути общения.

    Доктор Памела Брэнд, лицензированный семейный терапевт, практикующий в Чикаго более 30 лет, предлагает этот совет людям, которые хотят развода, но чей супруг не хочет:

    «Я обычно призываю людей обращаться к своим супругам. с величайшим состраданием и осознанием вероятности того, что они могут столкнуться с периодом сопротивления, гнева и эмоциональной эскалации.

    Важно, чтобы супруг, объявляющий о решении о разводе, представил это таким образом, чтобы передать процесс мысли и соображений, которые привели к принятию решения.

    Супруг, который хочет развода, может также захотеть признать и подтвердить боль и боль, которые это причиняет их супругу, и предложить послушать, какие вещи могут быть полезны их супругу в течение начального периода адаптации ».

    Цель — начать диалог и обсудить ситуацию максимально открыто и честно.Часто просто откровенный разговор может помочь мужу, который не хочет разводиться, начать принимать реальность ситуации.

    Если вы не знаете, как подойти к этой теме, вот еще несколько советов, как сказать супругу, что вы хотите развода.

    Чем бы вы ни занимались, не отгораживайтесь от своего будущего бывшего. Это только заставит его чувствовать себя изолированным и защищающимся.

    Я хочу развестись с мужем, но он не готов

    Совет №3 — дать мужу время, чтобы мысленно осмыслить ваше желание развода.

    Когда дело доходит до обращения к мужу, который не хочет разводиться, важно помнить, что у вас уже было достаточно времени, чтобы разобраться с мыслью о расторжении брака.

    И вы на световые годы опережаете своего мужа.

    Вы уже думали о разводе по дороге на работу, говорили о разводе с друзьями или терапевтом и потеряли сон из-за этого на месяцы или даже годы.

    Вы решили развестись и смирились со своим решением.

    Но даже если ваш муж знает (и соглашается), что брак распался, он может сопротивляться из-за того, что ваша новость стала шоком, которого он не совсем ожидал. И у него не было столько времени, чтобы справиться с разводом и морально подготовиться.

    Итак, как только вы сказали своему мужу, что хотите расторгнуть брак, сделайте шаг назад и дайте ему немного времени, чтобы осмыслить свои эмоции и принять ваше решение.

    Я хочу развода, но мой муж не хочет.Подскажите, как развестись с мужем?

    Совет №4

    — выяснить, почему ваш муж не хочет разводиться. Затем опровергните его возражения.

    Если ваш муж отказывается сотрудничать с разводом, вам нужно будет задать вопросы, чтобы понять , почему он вообще сопротивляется.

    Потому что всегда причин.

    Чтобы развестись с мужем, вам нужно противостоять его возражениям, чтобы он (надеюсь) согласился продвинуться вперед к мирно расторгнуть брак.

    Вот 3 распространенных возражения, которые может иметь муж, не желающий разводиться, и некоторые стратегии их преодоления:

    Возражение №1: «Детям лучше оставаться вместе».

    Некоторые мужья не хотят разводиться, потому что считают, что для детей важно оставаться вместе — любой ценой.

    Они считают, что развод наносит детям долгосрочный ущерб.

    Но на самом деле не сам развод оказывает наибольшее долгосрочное влияние на жизнь ребенка — это уровень конфликта между родителями, который является источником наибольшего эмоционального ущерба для детей и психологически.

    На вопрос, должны ли пары оставаться вместе ради детей, Розалинда Седакка, наставник по разводам и воспитанию детей и основатель сети для родителей по разводам, ориентированной на ребенка, поделилась следующими идеями:

    «Несколько исследований разводов и их влияния на Дети показали, что конфликт является источником наибольшего эмоционального и психологического ущерба для детей.

    Итак, если у пары есть проблемы, проблемы и конфликт дома, напряжение дома или родители в основном избегают друг друга дома, дети живут в среде, которая не поддерживает здоровый образ жизни, и растут с безопасность и душевное спокойствие.

    И это очень вредно для детей.

    Для семьи лучше изменить свою форму после развода и иметь два домохозяйства, где дети либо переходят от одного к другому, либо живут в основном с одним родителем и взаимодействуют с другим и живут в более спокойном состоянии, чтобы, когда они с мамой, они счастливы с мамой, а когда они с папой, они счастливы с папой.

    И они находятся в бесконфликтной среде.”

    Мы работали со многими парами, которые были в несчастливом и / или бесполом браке, и не были хороши вместе как супруги, но были потрясающими как со-родители.

    Но только после того, как они оба признали брак расторгнутым и получили развод.

    Вместо того, чтобы тратить время на борьбу друг с другом, они выступали посредниками и сосредоточили свое внимание на воспитании счастливых и уравновешенных детей.

    Развод — это непросто в краткосрочной перспективе, но в долгосрочной перспективе было показано, что дети не имеют долгосрочных последствий при условии, что их родители справятся со своим разводом по-взрослому и разводятся с упором на ребенка.

    Итак, если в вашем браке много конфликтов и враждебности, аргумент о том, чтобы дети оставались вместе, может не иметь смысла.

    Если ваш муж искренне любит своих детей, посоветуйте ему, как ставить детей на первое место, — это сохранять мир и быть хорошими родителями, а не оставаться в браке.

    Потому что это , что лучше для детей.

    Возражение №2: «Вместе дешевле оставаться».

    Некоторые мужья не решаются развестись, потому что они очень практичны, а их нежелание возникает из-за того, что они верят, что на дешевле оставаться вместе.

    Хотя это правда, что содержать две семьи дороже, чем одной, люди, живущие отдельно, обычно более осведомлены о своих финансах и сознательно относятся к своим расходам.

    Во время процедуры посредничества при разводе мы просим наших клиентов подготовить бюджет, в котором будут отражены их расходы как супружеской пары, и какими, по их прогнозам, будут свои ежемесячные расходы после развода.

    Изучив эти бюджеты, мы обнаруживаем, что в удивительно большом количестве случаев послеродовые расходы в сумме равны или меньше, чем супружеские расходы, в то время как расходы на детей остаются неизменными.

    Но помимо семейных расходов пары, в этом возражении кроется еще более важная скрытая цена, а именно цена развода по причине состязательности. Если ваш муж не желает сотрудничать, чтобы вы могли использовать более мирный и экономичный метод развода, ваш оставшийся вариант будет дорогостоящим и состязательным.

    Итак, та самая проблема, которую ваш муж хочет избежать: потратить много денег, все равно случится, если он не поспособствует вашему решению о разводе.

    Какая горькая ирония!

    Объясните своему упрямому мужу, что мирный развод сейчас намного дешевле, чем развод по состязательной стороне позже .

    И попросите его не позволить его сопротивлению разводу поставить его (и детей, и вас) в финансовую яму, из которой вам всем будет нелегко выбраться.

    Возражение №3: «Если мы просто поработаем над вещами немного дольше — станет лучше».

    Маловероятно, что однажды человек просыпается и совершенно неожиданно решает, что хочет развода.

    Развод редко является поспешным решением для супруга, который его инициировал. Скорее всего, они очень давно думали об этом решении.

    Одна пара, с которой мы недавно познакомились, пришла к нам после семи лет попыток улучшить свой брак.

    Семь лет!

    Когда брак достигает точки, когда один из супругов абсолютно уверен в своем желании его разорвать, никакое количество времени не изменит их мнения.

    Но для супруга, получившего эту новость, это может стать настоящим шоком, даже если они знают, что отношения в браке распались или все еще влюблены.У них не было такого же преимущества времени и размышлений, как у супруга, принимавшего решение.

    Теперь вы должны сообщить своему мужу, что вы много думали об этом и уверены в своем желании подать на развод.

    Важно быть сострадательным, но твердым, потому что в противном случае вы дадите ему ложную надежду, что все может вернуться в нужное русло, что не принесет никому из вас никакой пользы.

    • Признать, что, хотя у него, возможно, не было выбора при принятии решения о разводе, он может, , повлиять на его исход.
    • Скажите ему, что вам нужна его помощь, чтобы процесс был как можно более мирным и избегал суда по семейным делам ради детей. ваших детей.

    Если ваш муж не хочет разводиться по какой-либо из причин, описанных выше, примите во внимание эти советы, чтобы противостоять его возражениям, помочь ему принять ваше решение и договориться с вами о мирном расторжении брака.

    Это подводит меня к моему последнему совету по теме «Я хочу развестись, но мой муж не хочет»…

    5. Предложите использовать посредничество при разводе.

    Если вы нашли время, чтобы ознакомиться со всеми различными вариантами развода, вы узнали, что посредничество при разводе является наиболее ориентированным на ребенка, справедливым и экономичным вариантом.

    Но этот выбор развода без вины требует сотрудничества и активного участия вашего мужа, поэтому, когда придет время, и он будет более готов к разводу и этому важному жизненному событию, вы захотите поговорить с ним об использовании этого мирного развода. решение и уход от суда.

    Расскажите своему мужу о преимуществах посредничества при разводе

    • Подчеркните для мужа важность посредничества ради ваших детей.

      Если ваши дети увидят, что вы уважительно относитесь друг к другу и можете оставить в стороне свои обиды, чтобы справедливо и беспристрастно уладить свои разногласия, они получат важный жизненный урок.

    • Объясните своему мужу, что планы по воспитанию детей, разделение времени и алименты, разработанные при посредничестве, будут более справедливыми по отношению к вам обоим и лучше для ваших детей.

      Вместо того, чтобы оставлять эти важные решения на усмотрение неблагожелательного юриста или судьи в суде.

    • Сообщите своему мужу, что он (и вы) можете быть посредником в частном порядке сейчас , в то время как выбор ваш или позже , когда нет.

      Потому что, если вы нанимаете адвокатов по разводам и ведете судебный процесс, во многих штатах суды сначала потребуют от вас посредничества.

    • Помогите своему упрямому мужу понять, что соглашения, достигнутые в ходе медиации, гораздо более справедливы по отношению к вам обоим .

      Тем более, что в большинстве штатов нет формул для определения алиментов (также известных как супружеская поддержка, алименты или супружеские алименты, в зависимости от штата).

    • Сообщите своему мужу, что посредничество более рентабельно, чем использование адвокатов по разводам.

      И если он вам не верит, предложите ему поговорить с друзьями, которые использовали адвокатов для развода, чтобы он из первых рук узнал, сколько это было дорого, сколько лет это заняло и какие негативные последствия это для них понесло. и их дети.

    • Посоветуйте, чтобы ваш муж сам узнал больше о медиации.

      Никому не нравится, когда ему говорят, что делать, и вы не хотите, чтобы ваш муж чувствовал, что он не имеет права голоса в том, как будет развиваться.

      Ему нужна возможность узнать о посредничестве при разводе для себя и о том, как это можно сравнить с использованием адвокатов или разводом своими руками.

    • Затем, как только он смирится с вашим решением о разводе и будет готов продолжить, найдите хорошего посредника по разводам и начните процесс.

    Если вы хотите развестись с мужем и живете в Нью-Джерси, Иллинойсе, Пенсильвании, Нью-Йорке, Калифорнии, Вашингтоне или Мичигане, узнайте больше о преимуществах работы с нами?

    Затем, когда вы оба будете готовы приступить к работе, запишитесь на первую встречу для вас двоих.

    Записаться на первую встречу

    На раннем этапе бракоразводного процесса?

    Получите наш комплект и узнайте все, что вы должны сделать, чтобы ваш развод был мирным!

    Потому что люди, которые готовятся, лучше разводятся!

    Получите комплект сейчас

    Другие полезные ресурсы:

    Низкое сексуальное влечение у мужчин — почему мой муж не хочет заниматься сексом?

    Для многих (но не для всех!) Пар секс — важная часть полноценных и здоровых отношений.Фактически, сексуальное удовлетворение сильно коррелирует с удовлетворением в браке, согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Journal of Psychiatry and Behavioral Sciences . Но иногда быстро развивающаяся спальная привычка может разоряться, и совершенно неожиданно вы понимаете, что ваш муж больше не хочет заниматься сексом.

    Что может вызвать внезапное отсутствие интереса к спальне? Конечно, возраст может иметь какое-то отношение и часто действительно имеет к этому отношение. Согласно обзору, опубликованному в «Журнале практикующих медсестер », сексуальная активность начинает снижаться в среднем к 45 годам.У мужчин начинают снижаться уровни как тестостерона, так и эстрогена, что может привести к эректильной дисфункции. (Хотя вы, возможно, будете счастливы узнать, что многие пары продолжают заниматься сексом и после 80 лет.)

    Но возраст — не единственное, что может заставить мужчину потерять интерес к сексу. По мнению некоторых экспертов, у снижения сексуальной активности есть еще много предотвратимых (и излечимых!) Причин. И хотя здоровье и физические факторы могут быть частью проблемы, иногда пары теряют искру по эмоциональным причинам.Фактически, предположение, что всех мужчин волнует только секс, оказывается совершенно неверным, и это заблуждение может в конечном итоге нанести серьезный ущерб отношениям.

    От состояния здоровья до увеличения стресса и проблем в отношениях — есть множество причин, по которым ваш партнер не чувствует себя хорошо в мешке. Вот лишь несколько причин низкого полового влечения у мужчин:

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    1. Его трудовая жизнь может быть подавляющей.

    Когда вы думаете о любовнице, вы, вероятно, автоматически думаете о другом партнере, входящем в картину. Но на самом деле «любовница», занимающая все внимание и привязанность вашего мужчины, может быть его занятием. «Когда мужчины страстно вовлечены в свою карьеру, они могут сублимировать сексуальное возбуждение, которое обычно было бы направлено на их жен», — говорит нейропсихолог и лайф-коуч Сидней Серуто для журнала Woman’s Day. «Похвалы, деньги и повышение эго от регулярной похвалы или повышения по службе могут быть хорошим началом.»Попробуйте поговорить со своим партнером о том, как вы можете помочь ему сбалансировать его обязанности между работой и личной жизнью, и какие границы вы можете установить, чтобы не допускать работы в спальне.

    Изображения PortraGetty Images

    2. У него может быть более низкий уровень тестостерона.

    Тестостерон — одно из наиболее часто назначаемых гормональных препаратов в Соединенных Штатах. Согласно обзору 2016 года, опубликованному в Urology , уровень тестостерона снижается с возрастом так же быстро, как 0.От 4 до 2 процентов ежегодно после 30 лет. И около 13 процентов мужского населения страдают гипогонадизмом, то есть неспособностью вырабатывать достаточное количество тестостерона. Помимо низкого либидо, симптомы низкого тестостерона могут включать снижение энергии, плохое настроение, усталость, потерю мышечной массы и даже эректильную дисфункцию, Абрахам Моргенталер, доктор медицины, доцент клинической хирургии Гарвардской медицинской школы и уролог из Бет. «Израильский медицинский центр диакониссы в Бостоне», — говорится в сообщении. По словам доктора Моргенталера, до 97 процентов мужчин с низким уровнем тестостерона сообщают о негативном влиянии на их сексуальную жизнь.К счастью, по данным клиники Майо, это состояние можно вылечить с помощью заместительной гормональной терапии, снятия стресса и консультирования.

    3. Возможно, у него мужская менопауза.

    Согласно Mayo Clinic, термин «мужская менопауза», с медицинской точки зрения называемый «андропауза», описывает возрастное снижение уровня тестостерона у мужчин. Однако не волнуйтесь — это не так внезапно или интенсивно, как телесные изменения, которые иногда могут возникнуть у женщин в более позднем возрасте. Жанна О’Коннелл, М.Д., соучредитель Института медицинской эстетики Сильваны во Фредерике, штат Мэриленд, предлагает постараться не принимать это на свой счет, если раньше он хотел срывать с вас одежду, когда вы входили в дверь, а теперь он почти не замечает новую юбку, которую вы носите. . Причина может быть просто биологической, а не психологической. Вместо того, чтобы замолчать, поговорите с ним о его сексуальных чувствах и потребностях — и о своих.

    4. Он мог искать порнографию для сексуального удовлетворения.

    Распространение порнографии является естественным следствием возможности загружать и смотреть интернет-контент без цензуры в современном все более цифровом мире.По данным исследователей из Университета Индианы и Университета Гавайев, мужчины, которые потребляли порнографию, испытывали значительно более низкий уровень удовлетворенности своими партнерами. Те же исследователи обнаружили, что это повлияло на близость, романтическую привязанность, любовь к партнеру, счастье, приверженность и оценку отношений. Что в первую очередь делает порно таким привлекательным? «Мужчины, страдающие от одиночества, часто обнаруживают, что количество возможностей для взаимодействия с другими людьми и близости значительно сокращается», — объясняет Серуто.

    Что еще хуже, зависимость от порно может иметь разрушительные последствия для отношений. «Когда порно вызывает привыкание, мужчина полагается на него, чтобы получить стимул, вместо того, чтобы полагаться на свою супругу», — говорит «Женский день» Лес Пэррот, доктор философии, психолог из Сиэтла и автор книги Crazy Good Sex . Это потому, что нейрохимические вещества, наполняющие мозг мужчины, когда они смотрят порно (также называемые эротохимическими веществами), могут вызывать такое же привыкание, как и кокаин. «Исследования показали, что порнография питает нереалистичные ожидания относительно того, каким должен быть секс», — объясняет Паррот.«Это делает мужчин менее удовлетворенными своими партнерами».

    Если вы подозреваете, что ваш муж может получать сексуальное удовлетворение от порнографии вместо вас, доктор Паррот рекомендует вам обоим поработать над признанием проблемы, обсудить ее и, возможно, предпринять необходимые шаги, чтобы встретиться с сексопатологом для консультации. .

    5. Он может беспокоиться о своем низком половом влечении.

    Преждевременная эякуляция и отсроченная эякуляция могут быть обычными проблемами для мужчин с эректильной дисфункцией (ЭД), и это определенно может повлиять на его уверенность в себе.«Эректильная дисфункция, ранняя эякуляция и отсроченная эякуляция могут иметь разные причины, но их общие факторы — мужское разочарование, беспокойство и чувство неполноценности — могут прекратить сексуальные отношения между вами», — говорит доктор Серуто. По данным WebMD, 95 процентам мужчин с преждевременной эякуляцией помогают поведенческие методы, которые помогают контролировать эякуляцию. ЭД в основном лечится с помощью различных лекарств и психологического консультирования.

    6. Возможно, он болен.

    Низкое половое влечение означает не только проблемы в спальне.Низкое либидо мужчины может быть ключом к другим проблемам со здоровьем, объясняет Фил Нгуен, доктор медицины, эксперт по эректильной дисфункции из Бостонской медицинской группы. «Пенис можно считать барометром общего состояния здоровья мужчин, и если в этой области есть проблемы, это может быть симптомом более серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет, рак простаты или болезни сердца», — говорит доктор Нгуен в интервью Woman’s Day.

    Серуто также подчеркивает потенциальные последствия определенных заболеваний для полового влечения, объясняя, что «диабет ускоряет снижение сексуальной активности у мужчин на целых 15 лет».«Хотя потеря полового влечения не всегда означает, что у него есть проблемы со здоровьем, было бы неплохо сказать ему о вашей обеспокоенности, чтобы он мог передать любые вопросы своему врачу.

    PeopleImagesGetty Images

    7. Он мог иметь лишний вес.

    Да, возможно, вес снижает желание вашего партнера быть интимными. Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Education and Health Promotion , показало, что ожирение и недостаток физической активности привели к увеличению сексуальных дисфункций у 43 процентов женщин и 31 процента мужчин.«Диабет и ожирение снижают сексуальную активность», — говорит он. «Большая масса тела и плохой образ тела разрушают близость, которая является основой возможности заниматься сексом».

    Согласно Эрику Пласкеру, доктору медицины, автору книги The 100 Year Lifestyle, упражнения увеличивают количество эндорфинов и могут улучшить самочувствие людей, а также употреблять здоровую пищу. «Те, кто ест тяжелую, жирную, жирную или чрезмерно сладкую пищу, могут чувствовать себя усталыми и вялыми, а не сексуальными», — сказал доктор Пласкер в интервью Woman’s Day.

    8.Он мог быть в стрессе.

    «Те, кто находится в сильном стрессе, часто временно теряют половое влечение», — объясняет доктор Пласкер. Ясно, что вы не можете устранить источник его стресса или превратить вложения с красного в зеленый на биржевых графиках, но вы можете побудить своего мужа или партнера внести простые изменения, которые помогут ему сохранить свое психическое и физическое здоровье, снизить его уровень. ежедневного стресса и повысить его либидо.

    9. Он мог бы справиться и сам.

    Другими словами, ваш партнер может слишком много мастурбировать.«Он не хочет договариваться о сексе и поэтому берет свое желание буквально в свои руки», — объясняет Серуто. «Некоторые мужчины чувствуют исключительную уязвимость из-за того, что они зависят от другого человека в том, что касается их желания, чтобы их утолили». В результате мужчины могут мастурбировать под порно или свои собственные фантазии, потому что это быстро и эффективно.

    Также может случиться так, что он получает больше удовольствия в свободное время. «Если мужчина проводит много времени за мастурбацией, он может привыкнуть к более высокому, более интенсивному уровню сексуальной стимуляции, который сильнее, чем он может получить от влагалища», — говорит Хильда Хатчерсон, М.Д., акушер-гинеколог и автор книги «Что твоя мама никогда не рассказывала о сексе» , рассказывает Woman’s Day. «В конечном итоге это может помешать ему получать удовольствие от секса с вами».

    Поговорите о том, как вы оба можете поменять местами, чтобы сделать секс более приятным для вас обоих.

    10. Он не получает от вас достаточно физической любви.

    По словам Рафаэля Дарвиша, доктора медицины, магистра делового администрирования, врача Concierge Medicine в Лос-Анджелесе, незаинтересованность вашего партнера или мужа в сексе может быть вызвана тем, что вы не проявляете к нему достаточной повседневной привязанности.«Отсутствие чувства желанности и отсутствие физического контакта или ограниченный физический контакт могут действительно повредить отношениям», — говорит доктор Дарвиш Woman’s Day.

    Попробуйте спонтанно обнять, поцеловать или погладить спину, что может иметь большие выгоды для вашей сексуальной жизни.

    11. Он чувствует себя отвергнутым.

    «Некоторым мужчинам достаточно [одного отказа], чтобы это произвело на них большое впечатление. Другим так много раз отказывали, что они в конце концов сдаются », — Мари Мерфи , тренер по взаимоотношениям с доктором философии.в социологии сексуальности, рассказывает Woman’s Day. Из-за этого мужчины могут чувствовать себя отвергнутыми и не желающими снова заниматься сексом. Это также может привести к тому, что ваш партнер или муж будут думать, что вы не заинтересованы в сексе с ним, поэтому он сдастся, даже не пытаясь.

    Психотерапевт может помочь вам преодолеть любые недопонимания, выбивая из строя время, проведенное в вашей спальне.

    12. Он начал встречаться с кем-то другим.

    Это, конечно, не всегда так, но иногда, когда ваш мужчина не так заинтересован в том, чтобы раздеваться с вами, это происходит потому, что он раздевается с кем-то другим.«Иногда отсутствие интереса к сексу является признаком того, что кто-то обманывает», — объясняет Мерфи.

    Следите за другими признаками того, что ваш партнер изменяет. Возможно, вам придется противостоять им.

    Питер Кейд Getty Images

    13. Динамика ваших отношений убивает либидо.

    К сожалению, иногда в отношениях могут возникать проблемы, влияющие на половое влечение обоих партнеров. Если вы думаете, что ваш партнер должен постоянно хотеть заниматься сексом только потому, что «он парень», это проблема, Натали Файнгуд Голдберг , LMFT, CST-S, сексопатолог, специализирующийся на мужских сексуальных отношениях. здоровья, рассказывает Woman’s Day.«Мужчины также могут быть чувствительными, им нужна прелюдия, а также ухаживания / флирт», — говорит она.

    По словам Голдберга, к другим проблемам во взаимоотношениях, которые могут отравить сексуальную жизнь, относятся падение в динамику родитель / ребенок или сравнение вашего мужчины с прошлыми сексуальными партнерами. Стоит выяснить, может ли ваше обращение с партнером быть частью того, почему пропало его половое влечение.

    14. Он слишком много пьет.

    «Употребление алкоголя и / или наркотиков может ослабить мужское либидо», Кристи Оверстрит , доктор философии.D., LPCC, LMHC, LPC, CST, психотерапевт и сексопатолог, рассказывает Woman’s Day. Это потому, что алкоголь считается «депрессантом» нервной системы, который может влиять на все в организме, включая сексуальное желание. «Употребление психоактивных веществ также влияет на сосудистую систему, которая может напрямую влиять на кровообращение в организме, в том числе в области гениталий», — добавляет Оверстрит.

    Если ваш партнер пил больше обычного, стоит сообщить о своих опасениях и предложить оценку расстройства, связанного с употреблением алкоголя. .

    15. Он просто не хочет заниматься сексом.

    Если ваш партнер никогда особо не интересовался сексом, возможно, он просто не очень этим увлечен. «Некоторые мужчины могут быть менее заинтересованы в сексе« естественно »и их не беспокоит отсутствие интереса», — сообщает Woman’s Day Indigo Stray Conger, LMFT, CST , терапевт из Денвера, специализирующийся на секс-терапии. В данном случае это обычно пожизненная ситуация, которая не изменилась в новых обстоятельствах.

    «Желание секса может быть стрессовым и энергозатратным циклом, в который они бы предпочли отказаться», — говорит Конгер.«Некоторые мужчины, мало или совсем не интересующиеся сексом, могут идентифицировать себя с помощью ярлыков« асексуальный »,« серый сексуальный »,« серый туз »или« серый-а », чтобы описать свою сексуальную ориентацию».


    Хотите больше советов по отношениям? Вам повезло! Подпишитесь на Woman’s Day сегодня и получите скидку 73% на свои первые 12 выпусков . А пока вы на нем, подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ информационную рассылку, чтобы получать еще больше Женский день — контент, который вы хотите.

    Николь Натале
    Заместитель редактора
    Николь — внештатный помощник редактора WomansDay.com и журналист из Манхэттена, специализирующийся на здоровье, благополучии, красоте, моде, бизнесе и образе жизни.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Что делать, если вы думаете, что муж вас ненавидит

    Готов поспорить, когда вы поженились, вы никогда — за миллион лет — не могли бы представить себе вопрос: «Что, если мой муж ненавидит меня?»

    Конечно, нет.

    Когда люди идут по проходу, они ожидают, что их супруга будет их любить, хорошо относиться к ним, быть их лучшим другом и жить долго и счастливо. Затем однажды (как сегодня) вы обнаруживаете, что ищете решение проблемы, о существовании которой вы даже не подозревали.

    Но как вы сюда попали?

    Что ведет к обиде и ненависти в браке?

    Как до этого дошло? Хотя у каждой пары все по-разному, есть некоторые вещи, которые могут вызвать в браке сильное негодование (и даже ненависть).Давайте взглянем на некоторые из них.

    Пренебрежение

    Когда кто-то женится, многие люди, особенно мужчины, думают: «Аааа… Я замужем! Теперь мне не нужно больше работать над этими отношениями! »

    Другими словами, им лень.

    Когда вы встречаетесь, мужчины часто гоняются за вами. Для некоторых это просто биологически запрограммировано в них. Однако, как только они думают, что «у них есть ты», кажется, что все усилия исчезают.

    Но то, что многие мужчины проявляют пренебрежение, не означает, что вы, возможно, не пренебрегали и своим мужем.Это может быть в любой сфере ваших отношений — секс, любовь, внимание, дружба… вы называете это. Итак, взгляните на свои действия, чтобы увидеть, не пренебрегали ли вы каким-либо образом.

    Эгоизм

    Когда люди становятся ленивыми и пренебрежительными в браке, это часто связано с эгоизмом. А эгоизм в браке не работает.

    Отношения — это улица с двусторонним движением. Один человек не может отдавать все, а другой берет все. Если это так, то это создает очень нездоровый дисбаланс между двумя людьми.

    Когда один человек эгоистичен, у другого нарастает негодование. Никто не любит быть тряпкой и пользоваться ею.

    Мошенничество

    Раньше жульничество было банальным. Другими словами, вы либо обманывали, либо нет. Однако в наш технологический век, когда дело доходит до читерства, существует много серых зон, и это не ограничивается только физическим обманом.

    Конечно, когда дело доходит до определения, сексуальная измена стоит на первом месте в списках большинства людей.Однако эмоциональная неверность так же разрушительна для брака, как и физическая, а иногда даже сильнее.

    Мошенничество подрывает доверие, будь то медленно со временем или если это происходит так, как будто сбрасывается бомба. В любом случае, это может вызвать долгосрочное негодование и даже ненависть.

    Нарушение

    Жестокое обращение также принимает различные формы. Да, если кто-то вас ударит, это определенно оскорбление. Но вам не нужен синяк под глазом или сломанная кость, чтобы что-то считалось жестоким обращением.

    Если кто-то обзывает вас по именам, критикует вас или просто говорит вам негативные вещи о себе, то это оскорбление.

    Жестокое обращение — это то, что почти всегда приводит к негодованию и ненависти в браке.

    Как узнать, ненавидит ли вас супруг (а)

    Теперь, когда мы знаем некоторые факторы, которые могут привести к негодованию и ненависти в браке, давайте рассмотрим некоторые признаки, которые могут сказать вам, что ваш супруг может вас ненавидеть.

    1.Вы все время деретесь

    Конфликты и разногласия не всегда плохо в отношениях. Неразумно ожидать, что два человека будут ладить и соглашаться абсолютно во всем.

    Однако то, что всегда плохо, так это если вы часто и несправедливо сражаетесь. Например, если одному или обоим нужно бороться, чтобы выиграть спор и быть «правыми», то это очень нездоровый способ поддерживать отношения. Если ссора является краеугольным камнем вашего брака, то это признак того, что один (или оба) из вас могут ненавидеть другого.

    2. Он почти не пытается вступить в брак

    Это тесно связано с пренебрежением. Если он вообще не прилагает никаких усилий к браку, значит, он пренебрегает вами. Это может быть или не быть потому, что он «ненавидит» вас, но это может быть так.

    Он должен хорошо относиться к вам, поддерживать дружбу, быть романтичным и быть хорошим партнером. Но если вы чувствуете, что он просто ваш сосед по комнате (а может, даже не дружелюбный), то это плохой знак. Он может захотеть сдаться — или уже сдался.

    3. Вы не занимаетесь сексом очень часто (если вообще занимаетесь)

    Разница между дружбой и романтическими отношениями / браком — физическая близость. Это может показаться очевидным, но, к сожалению, многие люди оказываются в браках без любви и секса.

    Итак, если вы не можете вспомнить, когда вы в последний раз касались друг друга, кроме как передать им что-то на кухне, то близость в вашем браке, вероятно, исчезла. Когда люди выходят замуж за кого-то, кто им больше не нравится, им не хочется заниматься с ними сексом.

    4. Он принимает вас как должное

    В идеальном мире никто не должен никого воспринимать как должное. Однако, похоже, это происходит постоянно.

    Иногда это просто человеческая природа. Мы привыкли к существующему положению вещей и ожидаем, что все будет всегда одинаково. Однако, если подумать, что угодно или кого угодно можно отобрать у нас в мгновение ока.

    Итак, если вы чувствуете себя использованным и недооцененным, это может быть признаком того, что он вас обижает или даже ненавидит.

    5. Вы подозреваете, что он вам изменяет

    Когда кто-то чувствует обиду на своего супруга, они, вероятно, будут искать в другом месте, если у них будет возможность. Не поймите меня неправильно — я не говорю, что это нормально. На самом деле это не так. Выход за пределы брака ничего не делает для его улучшения, а все для его разрушения.

    Но если ваш супруг испытывает к вам такое негодование, то ему будет легче оправдать свой обман. Если они больше не любят вас, они, вероятно, не будут чувствовать себя виноватыми.

    6. Он оскорбляет психологически, эмоционально и / или физически

    Жестокое обращение НИКОГДА не допустимо. И я имею в виду НИКОГДА. Меня не волнует, насколько ты ужасен с кем-то, никто не заслуживает жестокого обращения.

    Однако такое случается. Обычно обидчиком становится психически неуравновешенный человек. Они стали такими по разным причинам в прошлом, которые могут иметь, а могут и не иметь к вам никакого отношения. Вы можете быть частью этой смеси, но если вы подвергаетесь насилию, это может означать, что помимо прочего, он может обидеться на вас за что-то.Но все равно не все в порядке.

    Что делать, если вы думаете, что муж вас ненавидит

    Если после прочтения всего этого вы все еще думаете, что ваш супруг ненавидит вас, вы можете сделать несколько вещей. Имейте в виду, что вернуться с края ненависти непросто. Это можно сделать, но это требует больших усилий с обеих сторон.

    1. Разберитесь, хотите ли вы, чтобы это работало (или нет)

    Если вы действительно так сильно чувствуете, что ваш муж ненавидит вас, то вам нужно хорошо и долго поговорить с самим собой.Ты вообще хочешь остаться? Зачем вам оставаться, если в браке только ненависть? Прежде чем принимать какие-либо другие решения, четко сформулируйте, чего вы хотите.

    2. Поговорите с Ним

    Возможно, вы годами не вели с ним настоящего, честного или здорового разговора. И, может быть, вы никогда особо не говорили о качестве своего брака. Но если у вас есть желание перевернуть брак, то вам нужно поговорить. Это будет нелегко, если он так сильно обижен на вас, но вам все равно нужно это сделать.

    3. Составьте план

    Поговорив с ним, придумайте план. В зависимости от того, как прошел разговор, вероятно, произошло одно из двух. Либо он сказал, что хочет попытаться решить эту проблему, либо нет. Если нет, то решение будет за вас. Но если он это сделает, вам понадобится помощь.

    4. Обратиться за консультацией

    Многие люди, особенно мужчины, думают, что поход к терапевту — это признак слабости. Но на самом деле все наоборот. Сильные люди обращаются за помощью! Итак, попробуйте уговорить его пойти за профессиональной помощью.Если вы можете себе это позволить, вам, вероятно, будет лучше обратиться за консультацией как к индивиду, так и к парам.

    5. Развод… в случае необходимости

    Иногда брак просто невозможно спасти, как бы вы ни старались. Это печально, но иногда лучше жить отдельно, чем жить в браке, наполненном ненавистью. Таким образом, вы оба можете начать новую жизнь, в которой есть любовь и счастье.

    Последние мысли

    Никто не хочет быть в браке, полном ненависти.Это не то, что предназначено для института брака. Итак, я надеюсь, что вы примете решение поставить свое счастье на первое место, потому что, когда вы счастливы, остальная часть вашей жизни также будет счастливой. Это не эгоизм, это любовь к себе, и именно здесь начинается счастье и удовлетворение.

    Дополнительные советы по улучшению взаимоотношений

    Кредит на избранную фотографию: Алиса Донован Роуз через unsplash.com

    Уважаемый терапевт! Мой муж больше не хочет секса

    Уважаемый терапевт,

    Мы с мужем женаты 30 лет, и у нас в основном счастливые, дружеские и поддерживающие отношения.Его интерес к сексуальным отношениям снизился после рождения наших детей и полностью прекратился пять лет назад.

    За последние пять лет я несколько раз просил его пройти со мной терапию. Он обдумывал это несколько раз, но всегда отказывался, заявляя, что его просто не интересуют физические отношения. Я посоветовал ему обсудить нашу ситуацию с другом или врачом, но, если он это сделал, он не поделился со мной результатом. После нескольких попыток переговоров и советов по поводу посещения психотерапевта я смирился с тем фактом, что у него нет никакого интереса к сексу и даже меньше интереса к разговору об этом.Наша жизнь станет намного спокойнее, если я не подниму эту тему.

    Безбрачие — не мой выбор, и я очень скучаю по этой части наших отношений, а также по близости. Итак, я на распутье: прекратить мой безбрачный брак, хотя мы очень хорошие друзья, родители и партнеры? Ищете дополнительных отношений? Или пожертвовать собственной сексуальностью?

    Руби
    Чикаго


    Дорогая Руби,

    Мне жаль, что вы столкнулись с такой сложной проблемой в своем браке.Хотя вы не одиноки в этом — сексуальные проблемы часто встречаются в браках, — вы должны чувствовать себя чрезвычайно одиноким. Вы также можете чувствовать себя отвергнутым, злым и беспомощным, особенно потому, что вам кажется, что у вас нет объяснения, почему это происходит. Но вам не нужно смиряться с невыносимой жертвой. Итак, давайте посмотрим, на что вы способны, , .

    Во-первых, поскольку секс — такая деликатная тема для большинства людей, будет полезно — по крайней мере на начальном этапе — сосредоточиться на более широкой динамике между вами и вашим мужем.Вы говорите, что у вас «счастливый» и «поддерживающий» брак, но представьте на секунду, что тупик возник из-за чего-то еще важного в отношениях — напряженности, возникающей, скажем, из-за денег, здоровья, границ, зависимости или детей. Тема менее важна, чем то, что вы говорите, что сильно страдаете, и что ваш муж не будет обсуждать ваши проблемы. Секс или без секса, , это серьезная проблема.

    Учитывая эту более широкую проблему, вы можете сменить подход с попыток изменить его поведение (будет ли он заниматься сексом) на попытки укрепить свой брак.Я предполагаю, что, несмотря на положительные аспекты вашего брака, которые вы описываете в своем письме, вы оба сильно страдаете по-разному. Вы, конечно, чувствуете себя совершенно забытым. Между тем ваш муж, вероятно, борется с чем-то настолько болезненным или унизительным, что не может заставить себя с этим справиться.

    На его половое влечение может влиять множество факторов — недиагностированное заболевание, побочный эффект лекарств, гормональный дисбаланс, стресс, депрессия, низкая самооценка, травмы или даже проблемы в вашем браке, о которых он не подозревал. Воспитан.Иногда также какое-то конкретное изменение уменьшает желание — например, эмоциональная проблема, связанная с беременностью или отцовством. (Если, например, ваша сексуальная жизнь была хорошей до рождения детей, возможно, ему было трудно видеть в вас и мать, и романтического партнера). Существуют также причины бесполых браков, которые не имеют ничего общего с половым влечением (просмотр порно зависимость, тайное предпочтение партнера другого пола, роман, но нежелание выходить из брака).

    Какой бы ни была причина, ваш муж, вероятно, несет тяжелое бремя — и, по-своему, он, вероятно, чувствует себя таким же одиноким в своей боли, как и вы.Меньше вероятность того, что ваш муж не интересуется сексом (по крайней мере, теоретически), и более вероятно, что он не заинтересован открывать то, что ему может показаться ящиком Пандоры.

    Итак, вернемся к более широкой проблеме, о которой вы можете с ним поговорить. При этом постарайтесь подойти к нему из любопытства, а не осуждать. Вместо того, чтобы сказать: «Мне нужно, чтобы мы снова занялись сексом» — требование, которое создает впечатление, будто проблема в нем, — вы можете сказать что-то вроде: «Я не хочу, чтобы у нас было столько конфликтов вокруг секса, и я определенно не хочу чувствовать, что я придираюсь к тебе.Я просто хочу, чтобы вы знали, что мне не хватает ощущения близости с вами, и не только физически. С одной стороны, мы такие хорошие друзья, а с другой, мне кажется, что мы многого не знаем друг о друге. Можем ли мы поговорить о том, что между нами происходит? »

    В ответ он может сказать: «Ничего не происходит», но вместо того, чтобы позволить этому быть концом разговора (как я полагаю, вы оба это делали в прошлом), вы можете сказать: «Что-то идет . между нами, если мы не можем говорить о способах, которыми мы не соединяемся.Мне не нужно, чтобы ты занимался со мной сексом прямо сейчас, но мне нужно, чтобы ты был моим партнером и разговаривал со мной ». Дайте ему понять, что вы просите о разговоре, потому что любите его и хотите, чтобы ваш брак работал. Наконец, скажите ему, что, если он пока не чувствует себя комфортно с вами, вы готовы помочь любым возможным способом найти место, где он будет чувствовать себя комфортно. Это означает, что вы двое — команда, и это отличается от того, что звучит как бесполезный шаблон «переговоры» или «предложение».Здесь вы уязвимы и сострадательны, но прямо. : Это о том, как мы относимся друг к другу и как пара преодолеваем трудности. Если мы не сможем вместе справиться с трудностями — будь то секс или что-то еще, — я не думаю, что мы продержимся.

    Надеюсь, он захочет поделиться частью своего эмоционального мира с вами или терапевтом. Если это так, вам нужно проявить терпение во время этого процесса и показать ему, что вы цените его усилия. Вместо того, чтобы говорить: «Прошло три месяца — разве терапия не работает?», Убедитесь, что он знает, насколько серьезно для вас его отношение к вопросам вашего брака.

    Однако, если он не желает воспринимать их всерьез, возможно, вам стоит подумать о выходе из брака. Если вы все-таки уйдете, то не потому, что муж закрыл вас от секса. Это произойдет потому, что он закрыл вас эмоционально. Вы сделаете все возможное, чтобы спасти брак, но, к сожалению, вы не можете спасти его в одиночку.


    Уважаемый терапевт, предназначен только для информационных целей, не является медицинским советом и не заменяет профессиональный медицинский совет, диагностику или лечение.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, специалисту в области психического здоровья или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Отправляя письмо, вы соглашаетесь позволить The Atlantic использовать его — частично или полностью — и мы можем отредактировать его для увеличения объема и / или ясности.

    Когда вы слишком много жертвуете в отношениях?

    Ваша супруга приходит домой с работы и взволнованно сообщает вам, что ей только что предложили повышение — в другом штате.Вы бросаете работу и уезжаете из семьи в незнакомый город, чтобы она могла реализовать свои карьерные амбиции? Тебе следует?

    Близкие отношения требуют жертв. Фактически, многие люди включают жертвоприношение в само определение того, что значит по-настоящему любить другого человека — и действительно, исследования показали, что пары более счастливы и с большей вероятностью сохранят свои отношения, если партнеры готовы жертвовать друг для друга. Иногда эта жертва может изменить жизнь, например, решение перейти в другое состояние, чтобы быть со своим партнером; в других случаях это может быть что-то маленькое и кажущееся обыденным, например, просмотр боевика вместо выбранной вами комедии.

    Благодарность GGSC спонсируется Фондом Джона Темплтона в рамках нашего проекта Expanding Gratitude.

    Хотя жертва неизбежна, когда приходит время, это не всегда легко. Я часто обнаруживаю, что взвешиваю свою потребность быть верным себе — почему я должен отказываться от того, чего хочу? — против моего желания быть хорошим партнером и делать все необходимое, чтобы мои отношения работали — если это важно для него, я должен поддержать .

    Рекламное объявление
    Икс

    Meet the Greater Good Toolkit

    От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

    Жертвоприношение также поднимает вопросы о власти: если вы счастливы жертвовать в начале отношений, а ваш партнер не отвечает взаимностью, вы можете оказаться в ситуации, когда от вас всегда ждут, что вы сдадитесь и сдадитесь. время этот несбалансированный образец жертвоприношения может привести к дисбалансу сил в ваших отношениях — рецепт к долгосрочному несчастью и негодованию.

    Короче говоря, исследования социальных психологов, таких как Эмили Импетт, Пол Ван Ланге и Кэрил Русбулт, показывают, что жертва ради кого-то, кого вы любите, может показать им вашу заботу и может даже заставить вас чувствовать себя хорошо. Но их исследования также показывают, что если вы обнаруживаете, что всегда жертвуете — или чувствуете себя вынужденным принести жертву — то вам следует действовать осторожно. Основываясь на этом исследовании, я предлагаю семь вопросов, которые вы, возможно, захотите задать себе, решая, стоит ли жертва того.

    1. Насколько вы привержены делу? Это человек, с которым вы планируете провести вечность, или у вас все еще есть оговорки? По словам Ван Ланге, приверженность может быть одним из самых важных факторов, предшествующих жертвованию. Чтобы большая жертва того стоила, вы должны быть уверены в своих отношениях и в совместном будущем. Конечно, нет ничего определенного, но жертва становится намного приятнее, когда она помогает приблизить вас к человеку, с которым вы хотите провести остаток своей жизни.

    2. Будет ли ваш партнер делать то же самое для вас? Жертвоприношение двустороннее: пока вы решаете, переехать ли через страну, чтобы позволить вашему супругу получить повышение, ваш супруг должен решить, жертвовать ли своим повышением, чтобы позволить вам сохранить свою работу. Итак, пока вы обсуждаете, жертвовать или нет, исследования Ван Ланге и его коллег показывают, что важно задаться вопросом, проявил ли ваш партнер такую ​​же степень приверженности и сейчас проходит тот же мыслительный процесс.Был ли ваш партнер готов жертвовать ради вас в прошлом или выражал готовность жертвовать в будущем? В текущей ситуации вы работаете вместе, чтобы понять, что лучше, или ваш партнер просто ожидает, что вы измените свою жизнь, чтобы приспособиться к его? Если ваш партнер считает, что именно вы должны выбрать жертву, не принимая на себя такую ​​же ответственность, подумайте дважды.

    3. Кто-то из вас хочет большего? Когда ситуация требует жертвы от вас или вашего партнера, вы оба не можете быть в равной степени вовлечены в результат.Возможно, ваш партнер действительно хочет присутствовать на воссоединении своей семьи, и, хотя вам не нравится пропускать рабочее мероприятие, вы знаете, что ваши коллеги поймут, и воссоединение семьи — это разовое мероприятие. Разбираясь в ситуации, убедитесь, что вы оба четко понимаете свои собственные желания и приоритеты.

    4. Знает ли ваш партнер, что это жертва? Нет необходимости тереть вашу потенциальную жертву о лицо вашего партнера или использовать это против него, но если ваш партнер не осознает, что вы считаете свой поступок жертвой, он или она не сможет оценить вашу жертву. самоотверженность.Кроме того, не осознавая, что вы несете издержки ради отношений, ваш партнер может не понять, когда вы хотите, чтобы она ответила на услугу в следующий раз, когда потребуется жертва. Наконец, важно знать, не согласен ли ваш партнер с вами и не считает ли ваши действия жертвой. Ваш партнер выразил благодарность за вашу готовность жертвовать? Исследования, которые я провел с Эмили Импетт, показывают, что выражение благодарности свидетельствует о признании жертвы. Если вы не получили благодарности, возможно, ваш партнер принимает вас как должное.

    5. Есть ли лучшее решение? Вместо того, чтобы просто выбирать из имеющихся вариантов, вы должны работать со своим партнером, чтобы увидеть, есть ли решение, которое не потребует больших жертв от кого-либо из вас. Если ваш партнер хочет, чтобы вы отправились в тропический отпуск, и вы действительно хотите погрузиться в архитектуру древних городов, возможно, небольшое исследование откроет место, где вы можете сделать и то, и другое. Конечно, это не всегда вариант, но даже в ситуациях, когда нет четкого компромисса, может быть способ уменьшить влияние жертвы.

    6. Можете ли вы вести переговоры? Хотя близкие отношения требуют, чтобы вы отдавали, когда что-то нужно, это не значит, что вы и ваш партнер не можете договориться, что подходит вам обоим. Например, вы можете решить это так, чтобы поесть в ресторане, который вам нравится, и пойти в фильм, который хочет посмотреть ваш партнер. Это может сработать даже для больших жертв. Вы можете переехать в новый город, но согласитесь, что в бюджете на поездку будут отложены деньги, чтобы вы могли лететь домой, чтобы навестить свою семью несколько раз в год.

    7. Что вас мотивирует? Во многих отношениях это самый важный вопрос, который вам нужно задать себе. Исследования показывают, что люди приносят жертвы по разным причинам, и не все из них приводят к долгому и счастливому концу.

    Вы путешествуете по пересеченной местности, чтобы сделать своего партнера счастливым и поддерживать отношения, или вы просто пытаетесь избежать конфликта? Жертвы, мотивированные избеганием, могут подорвать счастье и удовлетворение в отношениях.Если вы жертвуете, чтобы избежать конфликта, вы можете подумать: Что ж, мне может быть плохо, но, по крайней мере, мы не будем ссориться и наши отношения не пострадают . Оказывается, это не так: недавнее исследование Эмили Импетт показывает, что, когда люди верят, что их партнер пожертвовал собой по причинам, которые психология называет «мотивацией избегания», они чувствуют себя менее удовлетворенными отношениями.

    Есть альтернатива: когда вы жертвуете ради счастья своего партнера, это потенциально может увеличить доверие и счастье.Люди, которые жертвуют из соображений, «мотивированных подходом» — ради долгосрочной коллективной выгоды как пара или чтобы помочь осуществить мечты вашего партнера, — как правило, более счастливы и имеют более удовлетворительные отношения.

    Хотя принесение в жертву ради счастья партнера может быть хорошим делом, это может стать проблемой, если вы обнаружите, что постоянно жертвуете из желания быть «хорошим» партнером и удовлетворять своего партнера ценой собственного счастья. Люди, которые постоянно ставят потребности других выше своих собственных — ситуация, известная как «безграничное общение», в долгосрочной перспективе могут заплатить за это своей самооценкой и психическим здоровьем.Жертва — отличительный признак близких отношений, но она не должна вести к пренебрежению собственными потребностями.

    Аналогичным образом, вы должны спросить себя, была ли ваша жертва мотивирована желанием помочь партнеру или удерживать жертву над головой партнера. Психолог Александр Коган показал, что искренняя помощь — это здорово, но использование жертвы в качестве разменной монеты в отношениях может привести к негодованию со стороны вашего партнера.

    Кроме того, хотя в переговорах с партнером нет ничего плохого, решение пойти на жертву и затем молча ожидать, что ваш партнер упадет в следующий раз, может означать разочарование для вас обоих.В близких отношениях люди обычно придерживаются взаимных ожиданий: они верят, что партнер поможет им, когда они в этом нуждаются, и жертвуют, не ожидая, что им ответят тем же.

    Фактически, исследования показывают, что люди могут расстраиваться, когда близкий партнер пытается отплатить им тем же. Таким образом, ваш партнер может быть разочарован, узнав, что вы пожертвовали только для того, чтобы ему пришлось пожертвовать ради вас — возможно, потому, что это заставляет ваши романтические отношения ощущаться как серию экономических транзакций.

    Отношения требуют жертв, но мы не должны сдаваться или сдаваться, не обдумав это. Важно учитывать плюсы и минусы, четко общаться с партнером, задавать сложные вопросы и убедиться, что вы жертвуете по правильным причинам. Правильная жертва может сплотить людей, но жертва по неправильным причинам может быть хуже, чем полное отсутствие жертвы.

    Мой муж не хочет еще одного ребенка, поэтому я подумываю о разводе

    Уважаемый терапевт,

    Мы с мужем вместе уже почти четыре года и изо всех сил пытаемся решить, иметь ли еще одного ребенка.Когда мы встретились, у него был трехлетний сын, и после тяжелой битвы за опеку он получил основную опеку над своим сыном, моим пасынком.

    Я узнала, что беременна, вскоре после того, как мы начали встречаться. Когда мы решили жить вместе, я позаботился о том, чтобы поговорить с ним, в котором я был полностью открыт о своих желаниях в конечном итоге иметь еще одного ребенка. Я сделал это в значительной степени потому, что он на 14 лет старше меня. Я всегда хотела троих детей, и, несмотря на мою неожиданную беременность на раннем этапе, я не хотела вступать в более глубокие отношения, когда иметь больше детей было невозможно.В то время он не только с энтузиазмом согласился, но и в шутку сказал, что не прочь завести еще 10 детей.

    Но теперь он решил, что больше не хочет детей, потому что считает себя слишком старым. Я должен упомянуть, что я в первую очередь ухаживаю за своим пасынком и нашим сыном, и я полностью осознаю, что сохраню большую часть обязанностей, связанных с поздней ночью / ранним утром / сменой подгузников / водителем ребенка, которые он утверждает. бояться своего возраста. Последняя ссора по этому поводу поставила нас на грань развода.Я искренне люблю его, и, очевидно, есть много других причин, по которым мы поженились, но, на мой взгляд, эти причины никогда бы не возникли без первоначального согласия на рождение еще одного ребенка.

    Я сказал ему, что если он действительно решит больше не иметь детей, я думаю, что в наших интересах, если я уйду, потому что я не знаю, смогу ли когда-нибудь простить его за то, что это подальше от меня. Он сказал мне, что если бы он был на моем месте, он бы преодолел это, и он думает, что я веду себя нелепо.

    Если он думает, что я могу просто «пережить это», то это решение значит для меня больше, чем для него, и я не понимаю, почему он так непреклонен, чтобы оставаться в отношениях со мной и добиваться своего. не иметь еще одного ребенка. Я не хочу разводиться, но и не могу принять его решение. Разве я нерационально подумываю о разводе из-за этого?

    Аноним


    Уважаемый Аноним,

    Самая большая проблема здесь не в самом решении (хотя оно явно трудное), а в том, как вы создали ситуацию.В вашем уме есть только две возможности: если у вас будет третий ребенок, вы будете счастливы, а ваш муж будет обижен. Если у вас нет третьего ребенка, ваш муж будет счастлив, а вы будете обижены. Но есть одна загвоздка: поскольку вы считаете, что наличие этого ребенка значит для вас больше, чем отсутствие этого ребенка, значит для вашего мужа — и поскольку он изначально согласился завести троих детей, — ваши страдания перевешивают его страдания.

    Однако брак — это не Олимпиада боли. Как вы видели, такой образ мышления заставляет вас застрять.Боль — это не соревнование, и страдания не следует оценивать. Супруги часто забывают об этом, повышая ставку на свои страдания — У меня были дети весь день. Моя работа более требовательна, чем ваша. Я более одинок, чем ты. Чья боль побеждает? В такой ситуации оба человека неизбежно проигрывают. Если ваш муж дает вам ребенка, и это разрушает ваш брак, действительно ли он делает вам подарок? Если вы отказываетесь от рождения ребенка, но обижаетесь на своего мужа на всю жизнь, действительно ли он получил то, что хочет?

    Что поможет вам двигаться вперед, так это думать о себе как о товарищах по команде, а не как о противниках.Это означает, что вместо того, чтобы пытаться убедить вашего партнера согласиться с вашей точкой зрения, вы должны работать вместе, чтобы лучше понять себя и друг друга. Только тогда вы сможете принять продуманное решение относительно дальнейшего пути.

    Давайте сначала рассмотрим вашу точку зрения и посмотрим, можно ли ее немного расширить. Вы говорите, что любите своего мужа и что вам нравится быть с ним замужем по многим причинам. Вы также говорите, что забеременев вскоре после знакомства, вы бы прекратили отношения, если бы он не согласился завести третьего ребенка.Я хочу, чтобы вы представили свою жизнь, если бы он тогда сказал «нет» третьему ребенку. Возможно, вы бы прекратили отношения, но не было бы никакой гарантии, что вы найдете кого-то, кого вы так сильно любите, который также хотел бы троих детей в то время, когда вы могли их иметь. Возможно, вы разделили бы опеку с отцом ребенка, который вместо того, чтобы стать вашим мужем, мог бы встретить кого-то другого и быть счастливым в браке с ней вместо вас. Вы бы видели меньше того, что было бы вашим первым и, возможно, единственным ребенком, чем сейчас — опять же, без гарантии, что у вас будет больше детей позже с другим партнером.

    Найдите минутку, чтобы обдумать этот сценарий. Вы бы действительно предпочли это тому, что у вас есть сейчас? Вы говорите, что если бы ваш муж тогда не согласился с тремя детьми, вы бы никогда не влюбились в него, но факт в том, что вы, , влюбились в него, , и вам не хватает того, что он тот самый тот же человек сейчас, что был тогда. Люди могут изменить свое мнение, не меняя того, кем они являются.

    Это различие, которое вам нужно сделать, чтобы открыться опыту вашего мужа.Имеет смысл, что ваш муж сейчас чувствует себя иначе — как повторно женившийся, стареющий отец двоих маленьких детей — чем он чувствовал себя во время беспорядочной битвы за опеку с матерью своего сына и влюбился в новую беременную девушку, которая, возможно, олицетворяла надежду на будущее, когда он больше всего в этом нуждался. У меня такое чувство, что когда он пытается рассказать вам, как он себя чувствует, вы закрываете его с помощью логистики: Я позабочусь о детях. Вы не слишком стары. Для вас ничего не изменится. И он чувствует себя настолько подавленным, что все, что он может сказать тебе, это Тебе нужно это преодолеть. Но что, если вместо этого вам стало любопытно, что он чувствует, чтобы он, в свою очередь, мог быть более открытым к вашим чувствам?

    Если вы это сделаете, вы можете узнать, что его беспокоят разные вещи. Может быть, он чувствует себя финансово в ловушке — ему придется больше работать или уйти на пенсию позже, если у вас будет еще один ребенок. Или, может быть, он обеспокоен тем, что у него будет меньше (или не будет) времени на поездки, заниматься хобби, встречаться с друзьями, читать книгу или вздремнуть по выходным — все это может быть важно на этом этапе его жизни.Возможно, он беспокоится о том, что у него не хватит возможностей быть таким отцом, которым он хочет быть для двоих детей, которые у него уже есть, или энергии и терпения, необходимых для того, чтобы стать хорошим отцом для третьего. Может быть, он чувствует, что упустит возможность проводить с вами больше времени, поскольку дети становятся более независимыми. Он также может бояться, что беременность пойдет плохо, или что из-за того, что он старше, ребенок рискует получить осложнения или долгосрочные проблемы со здоровьем, с которыми он не может справиться. Кроме того, есть вероятность, что он считает, что наличие еще одного ребенка с вами может заставить вашего пасынка почувствовать себя обделенным или подавленным, в отличие от одного сводного брата или сестры.

    По мере того, как вы больше узнаете о страхах и желаниях вашего мужа, вы также сможете более внимательно изучить свои. Почему ты всегда хотел троих детей? Есть ли что-то из вашего детства — чувство одиночества, отсутствия племени — что говорит об интенсивности ваших чувств? Как мама, работающая полный рабочий день, беспокоитесь ли вы в какой-то степени о том, что по мере того, как двое старших детей вырастут, вы не будете знать, в чем ваша цель или что делать со своим временем?

    Как только вы определите, что скрывается за вашими позициями, вот два упражнения, которые вы можете попробовать.Во-первых, поменяйтесь на сторону друг друга и вслух аргументируйте точку зрения другого человека, по-настоящему войдя в это настроение. Это создаст более глубокий уровень понимания и сострадания к тому, что переживает другой человек, и добавит больше нюансов разговору. Во-вторых, вместо того, чтобы воображать мрачное будущее без (или, в случае вашего мужа, с) третьего ребенка, я бы хотел, чтобы каждый из вас написал целую страницу, на которой вы представляете свой самый счастливый день в семье с двумя детьми (для вы) или трое детей (для него).Убедитесь, что вы оба подробно описали радость дня. Этот опыт поможет вам преодолеть ложную бинарную картину, в которой вы предпочитаете ситуацию как все хорошее, а другую ситуацию как плохую, и поможет вам обоим рассмотреть каждый сценарий с большей эмоциональной гибкостью.

    Вы также можете помнить, что не знаете, как вы будете себя чувствовать в ситуации, пока не окажетесь в ней на самом деле. Например, некоторые люди говорят, что они «просто знают», что они скорее умрут, чем пройдут через что-то, что кажется им разрушительным — станут тяжелыми инвалидами, пройдут еще один курс химиотерапии, никогда не найдут партнера — и тогда они чувствуют себя иначе, чем они на самом деле переживают Это.Ни один из вас не будет знать, что было бы, если бы выбрали другой путь. Все, что вы представляете, будет всего лишь воображаемым.

    Вы не можете прожить обе жизни, поэтому неизбежно будет горе и, возможно, боль, которая будет жить в каждом из вас из-за того, что дорога не выбрана. Любой путь может сделать вас обоих счастливыми, если вы позволите. Любой из этих путей может сделать вас обоих несчастными, если вы позволите. Дело в том, что какой бы путь вы ни выбрали, ваше счастье будет гораздо больше зависеть от того, как вы вместе примете это решение, чем от конечного результата.


    Уважаемый терапевт, предназначен только для информационных целей, не является медицинским советом и не заменяет профессиональный медицинский совет, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, специалисту в области психического здоровья или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.