Бывший парень меня преследует: Юристы рассказали, как пресечь преследования бывших партнеров

действия, законодательная защита, как себя обезопасить

При разрыве с любимым человеком никто не может предугадать, как в дальнейшем будут развиваться ваши отношения. Хорошо, если желание расстаться было обоюдным, и вы разошлись мирно и продолжаете жить каждый своей жизнью, заводить новые отношения.

Но довольно часто случается, что ваша вторая половинка не хочет вас отпускать и начинает давить на вас, шантажировать, угрожать расправой вам и вашим родным.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему — обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефону
Москва и область: 
+7 (499) 288-21-76
Санкт-Петербург и область: 
+7 (812) 648-23-57
Остальные регионы: 
+8 (800) 550-59-06

Действия при преследовании бывшим мужем

Как быть, если преследует бывший муж? Каждую отдельную ситуацию следует разбирать индивидуально, в таком вопросе может быть много подводных камней. Особенно осторожно действовать нужно, если в вопросе замешаны интересы общих детей.

Для начала вы можете просто поговорить с ним, объяснить, что ваши отношения пришли к логическому завершению, чувств к нему у вас больше нет и больше ничего между вами быть не может.

Бывает, парень начинает шантажировать тем, что сделает с собой нечто ужасное, но поддаваться на такие провокации не стоит. Как показали исследования, мужское население на такой шаг решается крайне редко.

Если после беседы “по душам” особо ничего не изменилось – тогда просто прекратите всяческое общение с бывшим мужем. Вы можете не отвечать на его звонки, не открывать дверь, если он придет к вам. Бывшие могут проявлять хитрость и звонить с других номеров телефона, в таком случае просто придумайте подходящий повод, чтобы прекратить разговор.

Куда обращаться за помощью, если преследует бывший парень

• в первую очередь помочь может профессиональный психолог;
• женские центры помощи женщинам, подвергшимся насилию;
• полиция;
• прокуратура.

Обстоятельства могут быть самыми разными, мужчина никак не может смириться с потерей любимой, и его трепетные чувства перерастают в гнев, в нем пробуждается собственник, он умоляет вас вернуться, просит и даже требует, при этом начинает угрожать расправой. Помните, что вы всегда должны знать, как защитить себя от угроз.

Уговорить такого человека практически невозможно, он считает, что развод или просто разрыв – это исключительно формальность, и вы все так же остаетесь его женой или просто девушкой.

Начинает назревать серьезная проблема, и решать ее необходимо незамедлительно. Такие люди начинают постоянно названивать, приходить без предупреждения, преследовать и т.д. Вполне вероятно, что у парня могут начаться психологические проблемы из-за сложившейся ситуации, и в данном вопросе помочь может только настоящий специалист.

Когда инициатором разрыва стала девушка, то мужчина, чтобы усмирить свое ущемленное самолюбие, начинает на ней отыгрываться. Целью такого поведения является желание попортить вашу нервную систему. И тут начинают сыпаться угрозы, и не только в ваш адрес, шантаж расправы с вашими родственниками и хорошими знакомыми, бывает, что доходит и до рукоприкладства.

Специалисты сходятся во мнениях, что в таких случаях целесообразнее попытаться поговорить с таким человеком “по душам”, расставить все точки над «i», при этом сделав акцент на том, что ваши отношения давно окончены.

Стоит намекнуть и на его вину в произошедшем разрыве и дать понять, что жизнь на этом не окончена, у него будут новые и вполне крепкие отношения, но уже с другой девушкой.

Если положительных результатов после разговора вы не достигли, переходите на более жесткие меры, можно пригрозить, намекнув, что, если молодой человек не отстанет от вас, у него появятся большие проблемы. Особого восторга ваше появление с разбирательствами на работе у парня не вызовет. Можете заявить, что донесете до его руководства о случае преследования и о вашем намерении подать заявление в полицию.

Наказание за преследование

С точки зрения закона такое поведение наказуемо. Мужчина посягает на вашу личную жизнь и свободу передвижения. При нарушении установленных норм законом предусмотрено наказание, оговоренное в Уголовном кодексе. Если ситуация станет неподконтрольной, вы смело можете подать иск в суд.

Отдельная часть мужского населения переживает разрыв достаточно тяжело, считая при этом, что женщина нанесла им личное оскорбление. Отвергнувшие их женщины попадают под ярость агрессора и вынуждены защищаться. Для начала здраво оцените ситуацию, желает ли мужчина реально причинить вам вред или это банальная попытка вернуть вас.

В случае реальной опасности для жизни сразу идите в полицию.

В целях безопасности лучше реже выходить на улицу до окончательного разрешения сложившейся проблемы. Самой страшной считается угроза для жизни человека, самостоятельно принимать какие-то шаги в данном случае не стоит. Вы должны написать заявление в полицию.

В соответствии со статьей Уголовного кодекса под № 119 (угроза убийством), предусмотрено наказание в виде лишения свободы до двух лет. Самым проблематичным в данном вопросе является предоставление доказательств. В этом случае вам необходимо собирать любые улики против вашего бывшего. Это могут быть записи телефонных переговоров, свидетельства соседей и родственников и даже ваших детей (только, если им исполнилось 10 лет). Вы даже имеете право подать на бывшего супруга иск и выиграть суд, где дети будут свидетельствовать под присмотром психолога.

Если вы уже собрали определенное количество доказательств – идите с ними в полицию, стражи закона обязаны принять меры после написания вами заявления по данному факту.

Также вы имеете право составить иск в прокуратуру. В шапке такого заявления вы должны сделать пометку «копия – отдел полиции».

В иске вы указываете свои полные данные и того человека, который вас преследует (дату рождения, место работы, должность). В произвольной форме излагаете все обстоятельства вашей проблемы. В конце вы обращаетесь с просьбой защитить ваши права, ссылаясь при этом на Конституцию.

Защита от преследования

Будьте спокойны, вопрос «что делать, если тебя преследуют» вполне решаемый. Паниковать и впадать в крайности не стоит. Трезво оцените обстановку и не позволяйте запугивать себя. Ждать произвольного разрешения ситуации неправильно – действуйте!

Закон на вашей стороне и права ваши им строго защищаются. Психологически противостоять такому натиску тяжело, но у вас все получится. Помните, только вы вольны решать, с кем вам идти в дальнейшем по жизни, а кого оставить в прошлом.

Читайте также:

• Неуплата алиментов отцом ребенка Причин неуплаты денег на содержание своего ребенка существует великое множество, но ничто не может оправдать безответственное поведение родителя. Если семьи не получилось, то отец (в […]
• Обвиняют в недостаче Многим приходилось сталкиваться с несправедливым, а порой и хамским, отношением к себе. В жизни никто не застрахован от различных неприятных моментов и ситуаций. Вопрос усложняется, когда […]

Преследует бывший парень. Как отшить без риска для себя?

«Когда убьют, тогда и звоните»

Прежде всего хотелось бы оговорить: не рассчитывайте, что полиция примет живое участие в вашем болезненном расставании с молодым человеком. Задача сотрудников МВД — ловить преступников. К сожалению, предвидеть преступления, как в фильме «Особое мнение», у нас пока не научились. Поэтому обещания экс-бойфренда «убить обоих» и прочие угрозы вряд ли найдут свое продолжение в виде уголовного дела.
Если вас упорно преследует бывший парень, есть вероятность, что этот человек психически нездоров. Но это не значит, что по первому вашему звонку его «упекут в психушку». На практике принудительная госпитализация возможна лишь в том случае, если человек имеет установленный психиатрический диагноз и уже нанес кому-либо серьезный физический вред.

Интервью с вампиром

Большинство маньяков-любовников не боятся смерти (по крайней мере, на словах). Это тот самый тип парней, которые в доказательство своих чувств готовы прыгнуть с крыши. Одна из форм любовного шантажа как раз и заключается в том, что юноша угрожает причинить себе смертельный вред, если его пассия к нему не вернется. Так они выражают чувства, абсолютно не понимая того, что девушка хочет видеть рядом с собой не «трагического героя-любовника», а просто надежного чуткого парня.

Представим себе такую сцену: отвергнутый поклонник ведет оживленную беседу с парой крепких защитников его бывшей девушки. Допустим, это нанятые родителями телохранители. Парня просят «уйти по-хорошему», но тот в ответ заявляет: «Вы тут бабло отрабатываете, а я во имя любви умереть готов. Так чья возьмет?»
Вот и поговорили. И что с этим Ромео прикажете делать? Сам в тонкой курточке, как осинка на ветру качается, недавно школу закончил.

Столкнувшись с подобной моделью поведения, знайте: перед вами вампир. Он питается вашей энергией. Обойдемся без мистики, осиновый кол приберегите на крайний случай.
Если парень пострадает от рукоприкладства, это будет выглядеть как мученичество, а драка — как очередной подвиг на любовном фронте. Любая попытка запугать только вдохновит этого рыцаря Печального Образа на новые «подвиги» во имя великой цели. В итоге страдаете вы сами: вам приходится удаляться из соцсетей, оглядываться на улице, не брать трубку телефона.

Бегите, пока не поздно

Вряд ли вы сможете построить новые отношения, если вас преследует бывший парень. С таким «прицепом» далеко не уехать. Поэтому нужно оставить прошлое в прошлом. Если ситуация вышла из-под контроля, самым простым решением будет исчезнуть из поля зрения маньяка. Смените номер телефона, удалите аккаунты в соцсетях, поживите в другом месте. Да, вам придется выйти из зоны комфорта. Но лучше уж так, чем отправиться на лечение в стационар или под каменную плиту к предкам.
Это отнюдь не позорное бегство, а спасение своего эмоционального состояния от постоянной травли. Поговорите с родителями, друзьями. Любящие люди наверняка вас поймут и поддержат. Весьма удачным совпадением может стать ваш переезд в другой город для поступления на учебу или трудоустройства. Чем дальше вы окажетесь от маньяка, тем сложнее ему станет вас преследовать.

Услуга «Защита от маньяков»

В зоне риска, или «все возрасты покорны»

Стать вашим персональным маньяком может фактически кто угодно. Отбросьте стереотипы касаемо преследований пылкого мальчика, который в школе исправно носил за вами портфель. В реальности преследователем может оказаться зрелый сорокалетний мужчина, которому вы не ответили взаимностью.
Любви, как, впрочем, и душевным расстройствам, все возрасты покорны. С возрастом у мужчин нередко развиваются различные комплексы, накапливаются психотравмы. Винить за это нельзя, но и терпеть такое категорически не рекомендуем.

К потенциальным маньякам чаще всего можно отнести: людей из криминального мира; участников боевых действий; просто не слишком крепких рассудком людей.
Это вовсе не значит, что все перечисленные группы персонажей поголовно представляют повышенную опасность для женского пола. Однако важно понимать, что определенные жизненные события не проходят бесследно для психического здоровья мужчины. Поломанная психика не восстанавливается полностью. Внешне человек может быть абсолютно адекватен, пока не произойдет очередной стресс. И плохо дело, если этот стресс будет вызван женщиной.

Сотрудники спецслужб, различные силовики и просто небедные кавалеры также порой используют свое положение в амурных целях. Проследить, где находится женщина, им не составляет особого труда. Дальше — на личное усмотрение: заявиться в квартиру, довести до слез, испортить личную жизнь. Бороться с подобными преследователями особенно сложно, поскольку они, как правило, располагают обширными связями в правоохранительных структурах и внушительными финансовыми ресурсами.

Подводя итоги

Если по какой-то причине вы на время не хотите менять место жительства и окружение, есть и другие способы избавиться от маньяка. Основной принцип здесь — «переключить» преследователя на что-то другое. Это могут быть самые разные события из категорий «пряника» или «кнута».
Чтобы такая стратегия переключения сработала, вам понадобится помощь специалистов, ведь моделирование обстоятельств чужой жизни — тонкий и трудоемкий процесс.

Стали жертвой преследований маньяка?
Обратитесь за помощью в «Legion» — наши двери всегда открыты.

Как спастись от сталкера — Wonderzine

Больше четырёх лет меня преследовал сталкер. Началось всё с признаний любви в интернете от незнакомого мужчины. Казалось бы, слова любви — всё мило и безобидно. Однако после того, как интернет-поклонник был мною отвергнут, из влюблённого мужчины он превратился в психопата, который не давал мне покоя ни днём, ни ночью на протяжении многих лет. Слова любви сменились оскорблениями и угрозами. Чёрный список не помогал — мужчина тотчас создавал новые страницы и писал вновь, звонил с разных номеров (в том числе на домашний), донимал моих родственников и знакомых, создавал анкеты на сайтах знакомств с моими данными.

На всё это я сначала отвечала игнором, наивно полагая, что ему это скоро надоест. Потом я пыталась с ним договориться, просила оставить меня в покое, с ним разговаривали мои друзья, родственники, мой молодой человек. Он со всем соглашался, обещал больше меня не тревожить, но уже через час опять звонил и писал. Присылал мне фотографии порнографического характера, фото оружия, которым грозился меня убить. Начал следить за мной на улице — тогда я почувствовала, что мне грозит реальная опасность.

При первом моём обращении в милицию, правоохранители сразу дали понять, что это просто слова, разбираться в этом никто не будет. Грубо говоря, «вот как убьют, тогда и приходите». Сталкер продолжал отравлять мою жизнь, донимая звонками, сообщениями и слежками. Я обратилась в органы второй раз. Тогда уже была установлена личность сталкера и проведена с ним беседа, которая, к слову, подействовала на месяц.

В 2017 году произошёл пик активности сталкера: он распространял лживую информацию обо мне, угрожал убийством, говорил, что заплатит полиции и ему ничего за это не будет. Я была подавлена, терпеть это больше не могла и обратилась за помощью в социальные сети, рассказав всем свою историю. Можно сказать, что поддержка людей прибавила мне уверенности, и я решила, что доведу дело до конца. Я вновь обратилась в полицию. То ли проведённая реформа на Украине, то ли созданная мною петиция с обращением к президенту повлияла на правоохранителей, и моё заявление было принято — возбудили уголовное дело по статье 129 УК Украины «Угроза убийством». Также выяснили, что от преследований этого человека страдала не только я — он писал тринадцатилетней девочке «ВКонтакте», присылая ей материалы порнографического характера и свои интимные фото.

Сейчас сталкер оставил меня в покое, поскольку успел покинуть страну до предъявленного ему обвинения, но я не могу сказать, что чувствую себя спокойно и безопасно — слишком долго я жила, опасаясь за свою жизнь. Летом посетила курсы самообороны для женщин, думаю, это не помешает. Стараюсь не ходить по улице поздно вечером одна.

Фотографии: AliExpress (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8)

Психолог рассказал, что делать, если вас преследует бывший муж

Некоторые думают, что навязчивое внимание бывшего супруга — это что-то лестное. Многие не воспринимают такие жалобы всерьез. Между тем преследователи чаще склонны переходить к физическому и сексуальному насилию. О том, что делать, если вас преследует бывший муж, «Вечерней Москве» рассказала специалист-психолог семейного центра «Семья» Мария Шевченко.

— Почему бывший супруг начинает преследовать? Что им движет?

— Чаще всего это случается, если супруг был очень зависим от отношений и отказывается принимать уход жены. Иногда проблема заключается в отсутствии четких договоренностей. При разрыве отношений не было озвучено, что это окончательное расставание. Один просто уходит, второму остается лишь строить догадки о произошедшем. Зачастую проблема исходит из детства. Разобраться в этом поможет только качественная терапия.

— Что можно сделать, чтобы прекратить преследование?

— Изначально нужно принять для самой себя, что отношения закончены и не будут иметь продолжения. Необходимо перестать давать бывшему супругу малейшие поводы для продолжения. Тогда со временем все преследования сойдут на нет. Лучше всего выйти из так называемой игры и не поддаваться на провокации бывшего супруга. Нужно сохранять нейтральную позицию, по возможности свести на нет любое общение, в том числе по телефону. Если по каким-то причинам вам нужно общаться, все переговоры ведите в присутствии третьих лиц. Скорее всего, это не понравится бывшему мужу, но нужно сохранять спокойствие. Если преследования не прекратились, то стоит вернуться к тому, как отношения были разорваны.

— Стоит ли воспринимать всерьез угрозы?

— Вполне вероятно, что угрозы могут быть серьезными. Нужно проанализировать ситуацию. Если вы не чувствуете себя в безопасности, то стоит создать себе комфортную среду. Главное — понять: любое преследование и угрозы — это самое настоящее насилие в форме психологической атаки. Вам нечего стыдиться, вы имеете право на защиту и поддержку.

— Многие девушки переживают: «Написала заявление в полицию, а там полное бездействие». Как им быть?

— В нашем законодательстве есть статья 119 УК РФ «Угроза убийством или причинением тяжкого вреда здоровью». Ваша задача — максимально сохранять все возможные доказательства об угрозах: переписки, скриншоты, письма и т. д. Использовать такие доказательства для возбуждения уголовного дела невозможно, но если произойдет что-то серьезное, то они могут пригодиться.

Подавать заявление в полицию нужно в любом случае, даже если они не захотят его принимать. Это нужно для того, чтобы зафиксировать, что вы находитесь в опасном положении.

— Что делать женщинам, которые сильно напуганы и им не к кому обратиться?

— В Москве это могут быть ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам и детям» (ул. Дубки, д. 9а, тел.: 8-499-977-17-05) или независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры» (телефон доверия: 8-499-901-02-01). Вы можете обратиться в семейный центр «Семья» (тел.: 8-495-671-11-20), где есть отличные психологи. Также существует горячая линия: 8-800-700-06-00, где помогают всем пострадавшим от насилия.

Читайте также: Как нельзя вести себя с преследователем

Поделиться в FBПоделиться в VKПоделиться в TWПоделиться в OKПоделиться в TG

Бывший муж преследует и угрожает что делать

Не будем вдаваться глубоко в психологию поведения такого типа мужчин, которые после расставания продолжают преследовать, ревновать, пытаться вернуть женщину, мстить. Обычно в ход идут и угрозы, и преследования, и моральное, психологическое подавление, унижение, рукоприкладство. Смысл данных действий сводится в большинстве случае в к одному — держать под контролем «своё» и не отдать.

Ситуацию в разы усложняет наличие ребенка, ведь не отец бежит с ребенком от матери, а мать с ребенком бежит или уходит от мужчины. В такой ситуации ребенок становится предметом манипулирования и женщина может пойти на все условия, лишь бы не травмировать ребенка, чем и пользуются мужчины — изверги.

Скажем прямо, повезет тем женщинам, у которых есть друзья, родственники или которые успели найти мужчину, который может постоять и не дать в обиду. Но чаще всего при таких ситуациях нет возможности строить отношения, когда на руках ребенок и муж контролирует каждый шаг. А как уйти, ведь ребенок общий, он все равно найдёт и будет ещё хуже…. многие так полагают. Может показаться, что данная ситуация не имеет выхода, однако это не так.

Так же довольно распространена ситуация, когда женщина подаёт на алименты, а отец ребёнка начинает угрожать, морально давить, преследовать, изводить только для того, что бы она отменила алименты и ему не надо было ничего платить за своего ребенка, при этом от ребенка он не собирается отказываться.

Расписали кратко жизненные ситуации с которыми нам приходилось сталкиваться по роду своей деятельности. Каждый случай индивидуален, однако, практически всегда решение такого рода проблемы включает в себя две составляющие: юридическую и физическую, если есть общий ребенок. В случае, когда детей общих нет, достаточно только физической помощи женщине.

Помощь женщине, когда бывший преследует и угрожает

Что нужно сделать, что бы бывший перестал преследовать, угрожать, издеваться, да просто оставил в покое? — все задают этот вопрос. Ответ очень прост — мужчина должен потерять интерес к женщине, которая от него ушла. Как это сделать? Можно просто ждать, терять своё время, ждать пока время пройдёт и мужчина остынет, ждать пока он найдёт себе другую «жертву» и переключит внимание, ждать ещё чего-то, при этом каждый день испытывая стрессы. А можно действовать самой — сделать так, что бы отбилось желание у бывшего даже звонить.

Мужчина теряет интерес к женщине, когда его негативные действия по отношению к ней не остаются безнаказанными, когда он видит соперника сильнее себя. То есть ему необходимо давать отпор, но не самой женщине, которую он ни во что не ставит, а более крупному мужчине.

Помимо юридических моментов, таких как: алименты, развод, определение места жительства ребенка с матерью, порядок общения с ребенком, раздел имущества и так далее, мы можем предоставить хорошую защиту для женщины.

Для защиты женщины предоставим крепкого, крупного мужчину. Практически все мастера спорта и неплохие психологи. В зависимости от ситуации и задачи подберем наиболее подходящего мужчину по телосложению и умению постоять за женщину. В зависимости от ситуации и запросов женщины, мужчина — защитник может:

• встречать от дома и провожать до работы, встречать с работы и провожать домой; 
• присутствовать в качестве защиты для женщины при ведении переговоров с бывшим; 
• встречать и провожать в детский сад, школу женщину с ребенком; 
• провести переговоры с мужчиной, объяснить, что женщина занята и чтоб он её более не беспокоил; 
• играть роль нового мужчины, который может дать отпор бывшему, в том числе и физический. 

Обратим внимание, что каждый случай индивидуален, иногда достаточно бывает один раз поговорить с человеком, он поймёт, что у женщины более сильный мужчина появился и интерес теряет. В каких то случаях приходится выстраивать стратегию и работа может растянуть и на месяц, и на два (обычно, когда есть общие дети необходимо учитывать негативное воздействие на ребенка и стараться свести его к минимуму).

Если Вы столкнулись с такой проблемой, когда вас преследует бывший, морально давит, не отпускает, не даёт строить новые отношения, идёт на конфликт с любым вашим новым мужчиной из-за чего невозможно строить отношения, пишите или звоните, мы знаем как помочь.

В таких ситуациях нужно не только обращаться за психологической помощью, но и не сидеть сложа руки и ждать, когда само всё пройдёт. Когда бывший не желает отпускать женщину, в нём играет чувство собственности, чувство все дозволенности и контроля, такая ситуация может тянуться ГОДАМИ, да, именно ГОДАМИ. И это не сказки, а горький опыт тех, кому «посчастливилось» оказаться в подобного рода ситуациях.

Помогите! преследует бывший гражданский муж

Может кто-то находился в подобной ситуации и получилось спастись.. Меня преследует бывший гражданский муж. Все происходящие напоминает мне кошмарный фильм ужасов в котором я главная героиня. Меня преследует бывший молодой человек с которым мы прожили гражданским браком около 7 лет и вот уже 3 года длится кошмар под названием расставание. Он преследует меня, караулит возле работы, закатывает скандалы, поджидает возле дома, не дает мне зайти домой, а если я дома то тарабанит …я живу в съемной квартире и мне приходится открывать дверь, избивает меня, но делает это очень аккуратно, никаких следов. Распространяет по интернету компрометирующую информацию про меня. Сейчас вынудил уволиться меня с любимой хорошо оплачиваемой работы (я уверена, что смогу найди работу с подобным доходом), вынудил шантажирую тем, что отправит на все электронные адреса компании компрометирующую информацию обо мне и личные фото (все-таки 7 лет жили вместе с ним и не всегда было плохо). Полиция остается равнодушной, говорят дело житейское.. Все его действия направлены на то чтобы я вернулась к нему. Может быть кто-то находился в подобной ситуации, может кто-то знает какие-то учреждения где мне могли бы реально помочь. Заранее спасибо.

В Новосибирске девушку терроризирует ревнивый бывший: полиция проводит проверку

15 апреля 2021 09:15
  Елизавета Шаталова
  Фото: Инцидент Новосибирск

Девушка в социальных сетях рассказала, что ее преследует и терроризирует бывший сожитель. Он уже избил ее друга и угрожает ей тем же. В полиции сообщили, что проводят доследственную проверку. 

В социальных сетях Злата рассказала о преследовании со стороны бывшего сожителя Леонида. Они расстались после десяти лет совместной жизни несколько месяцев назад. По словам Златы, последней каплей стала травма позвоночника, которую она получила от сожителя. Девушка до сих пор проходит лечение. 

После расставания бывший молодой человек стал преследовать девушку. Он следил за ней из автомобиля, писал с разных номеров телефона, угрожал её друзьям и родным. После того как девушка максимально ограничила связь с ним, он начал приносить бумажные письма. 

«Бывший сожитель преследует и угрожает, просто жизни не даёт, страшно выйти из дома. Суть — не давал уйти, угрозами и запугиваниями расправы над моими близкими, во время попытки уйти, я получила от него травмы позвоночника, далее заявление было о побоях, далее еще несколько заявлений в полицию на него о его незаконных действиях, вчера я написала заявление в прокуратуру», –  рассказала девушка в группе Вконтакте «Инцидент Новосибирск». 

Мужчина в письмах к девушке свою вину не отрицает. Он считает, что в полученной травме виновата физиология девушки. Леонид сбросил её с дивана и на пол в порыве гнева и, по его словам, с такой высоты серьезные травмы получить сложно. 

«Я не могу оставить тебя в покое. Не только потому, что ты нужна мне. Но я уверен, что я нужен тебе», – пишет мужчина в одном из опубликованных писем.

Из-за преследований Злате со своим другом Эдвардом пришлось переехать на новую квартиру. Правда бывший парень нашел ее и там, и избил ее друга. Девушка отмечает, что с другом у нее нет никаких романтических отношений, но парень, с которым она рассталась, все равно ее ревнует и угрожает. 

«Полиция не действует и не оказывает на него влияния. Угрозы его реальны, угрожает реальная опасность, потому что он сейчас переключился на моего друга. На днях переехали на другую квартиру. Он угрожает физической расправой, если мы вместе съедемся с другом Эдвардом, также он нанес травмы ему и продолжает угрожать. Он увидит эту запись и его реакция непредсказуема. Ему терять нечего. Он умеет втираться в доверие и внушать свою картину мира. Пожалуйста, помогите мне», – умоляет жертва преследователя.

В пресс-службе МВД России по Новосибирской области сообщили, что заявление было принято, и сейчас проводится проверка. 

Меня преследует бывший!

6 лет встречалась с парнем. Отношения были нестабильные. Сначала я поставила себе цель его добиться, т.к. он не отвечал мне взаимностью, он меня всячески отталкивал. А когда в его жизни наступил трудный период, связанный с определенными проблемами его родителей, только я была рядом и поддержала его.

После этого у нас начались отношения и взаимная любовь. Но не все было гладко, ввиду его вспыльчивого характера и тяге к выпивке. Сначала я мирилась с этим, думала, что он исправится. Потом мы стали жить вместе, к его порокам прибавилась еще ревность.

Однажды он пришел после очередной пьянки, подошел ко мне спящей, схватил за волосы и отшвырнул в угол комнаты. Мне удалось вырваться и закрыться в ванной до утра. Потом он сказал, что ему показалось, что постель помята, и значит, я была с другим… Наутро я собрала вещи и уехала к маме.

Он долго ходил к моему подъезду, передавал через маму цветы, говорил, что изменился… Я поверила и вернулась. И, конечно, все повторилось… Уже другая ситуация, но исход тот же самый. Я съехала с его квартиры, он опять звонил, молил вернуться, говорил, что привык ко мне, мы созданы друг для друга, что не может без меня.

Прошел почти год, моя вина, что как бы я ни зарекалась, я периодически возвращалась к нему. Но потом он стал уже конкретно поднимать на меня руку. Уже писала заявление в милицию. Но он по-прежнему следит за мной, ходит ко мне на работу, при сотрудниках оскорбляет меня, угрожает. Как мне распутать этот клубок? Я и сама уже ничему не рада…

ОТКЛИКИ ЧИТАТЕЛЕЙ

Конечно, слабину чувствует. Если волочилась долго за ним, он и укрепился в уверенности, что может вести себя как хочет — никуда, мол, не денется. В сад такую любофф…

Мдя.

Что делать? Да мужика себе найти здорового. Получит психопат-бывший разок по сусалам, и вся его психопатия враз пройдет.

Гость.

Я тоже была в похожей ситуации. Шесть лет терпела, но поверьте, потом все хуже и хуже становится, особенно когда человек выпивает. Так может и убить. Потом просто ушла из дома и больше не возвращалась. И потом встретила настоящего мужчину и полюбила. Вам тоже надо забыть его и начать новую жизнь, он никогда не поменяется, особенно если выпивает.

Наталия.

Меня не бьет, но признаки все те же самые. Потому и уйти все недосуг: знаю, что задолбит преследованием. И потом, столько шмотья собирать… Туда-сюда таскать. Так что не знаю я, что и делать с такими. Живу вот.

Анчоус.

Молодец, что вы ушли, но надо было уходить после второго «фэйсом об тэйбл». Это такой закон в психологии: ударил второй раз — будет бить всегда. А сейчас, наверное, может помочь только полный его игнор, в нормальной стране его можно было бы к суду за сталкерство привлечь. Надеюсь, у вас все будет хорошо!

Юлия.

Ты пишешь, что «поставила себе цель — добиться его». Вот и добилась! Радуйся! Теперь, чтобы дожить до преклонных лет, ты будешь вынуждена всячески потрафлять ему до тех пор, пока он сам от тебя не отвянет. Пришел — впусти; домогается — отдайся. Поверь, что, получив свое, он тут же уйдет. Если станешь встречаться с другим парнем, он его зарежет. Если выйдешь замуж, он зарубит мужа. Терпи, уважаемая, это твой КРЕСТ! И больше никогда не добивайся мужчин таким способом!

Кутасик.

Я была в такой же ситуации. Выход один — все время говорить «нет». Не пытайтесь ничего объяснять, не разговаривайте с ним, просто холодное «нет». И, конечно, обращения в полицию.

Анна.

Умейте ставить жирные точки! Смените номер телефона, не пускайте в квартиру, на работу. Вы заражены вирусом страшной болезни «Женщина русская, душевная»: да, он меня лупит, врет, пьет, но раскаивается, и я его прощаю. Излечитесь, пока не поздно!

Елена.

Ждем писем по e-mail: [email protected], [email protected] или на нашем сайте

Что делать, если мой бывший преследует меня? [Руководство по защите от преследований]

Ваш бывший уже три года занимается вашим Instagram и случайно дважды нажал на фотографию. Теперь вы знаете, что они шпионили. Делает ли это их сталкером? Нет, ситуация может заставить их удалить все свои социальные сети или изменить свой дескриптор в Instagram на randomperson2841 , но если это так, то они не сталкеры. Один инцидент не является преследованием, повторное действие считается.

Преследование — это внушение страха. Любой повторяющийся нежелательный контакт, который пугает вас или заставляет чувствовать угрозу, скорее всего, является преследованием. И это часто исходит от людей, которых вы знаете, чаще всего от бывших романтических партнеров.

Что считается преследованием и как его распознать?

Преследование со стороны бывшего партнера не так невинно, как просмотр их профилей в социальных сетях, а преследование само по себе является серьезным делом.

Национальное обследование интимных партнеров и сексуального насилия (NISVS), проведенное Центром контроля заболеваний (CDC), показало, что каждая шестая женщина подвергалась преследованию в течение своей жизни. Сталкеры часто были известны жертвам, и в двух третях случаев (66,2%) преследование совершал нынешний или бывший интимный партнер.

Преследование определяется как нежелательное и повторяющееся поведение, связанное с притеснением и запугиванием. Такое поведение может включать в себя слежку за жертвой, ожидание ее на публике, слежку за ней или наблюдение за ней в Интернете.

Преследование бывшим партнером — это повторяющееся действие, которое может происходить непрерывно в течение нескольких месяцев, как это случилось с одним пользователем Reddit, когда его бывший парень звонил ей, писал текстовые сообщения и электронные письма более года.Он даже признался, что использовал фальшивый аккаунт в Instagram, чтобы поговорить с ней.

Преследование со временем может усугубиться или стать насильственным, а также может быть признаком оскорбительных отношений, что другой автор объяснил на Reddit . Ее бывший жених преследовал ее более десяти лет, используя телефонные звонки и текстовые сообщения, чтобы запугать ее.

Преследование может осуществляться лично или через Интернет.

Преследование лицом

Личное преследование — это любой повторяющийся и нежелательный контакт в реальной жизни, который заставляет вас чувствовать себя небезопасно. Сталкеры могут напугать вас, ясно заявив, что хотят причинить вам вред, или используют изощренные, но устрашающие методы, такие как оставление подарков или писем.

Преследование лично может включать:

• Подписываюсь на вас
• Жду тебя и появляюсь без приглашения
• Шпионю за тобой
• Инициирование коммуникации без согласия
• Звонок повторно
• Отправка вам нежелательных подарков
• Повреждение вашего имущества
• Угрожает насилием

Киберпреследование

Cyberstalking — это вид онлайн-домогательств, который представляет собой использование технологий для преследования вас. Этот тип преследования предполагает использование электронной почты, социальных сетей или других цифровых средств связи для преследования вас. Сталкеры, которые часто являются бывшими партнерами, за прикрытием Интернета более смелые, чем они были бы в реальных жизненных ситуациях, и их поведение часто перерастает в опасное.

Это новое полномочие может привести к тому, что они будут систематически отправлять вам неприятные сообщения — возможно, даже несколько раз в день — с содержанием, которое гораздо более тревожным, чем все, что они когда-либо говорили вам в реальной жизни.Анонимность в цифровой среде особенно тревожит, потому что сталкеры могут преследовать вас из разных учетных записей, не раскрывая, кто они.

Примеры киберпреследования включают:

• Отправка нежелательных писем
• Отправка вам неприемлемых текстов или прямых сообщений
• Преследование или угрозы в социальных сетях
• Отслеживание активности компьютера и Интернета
• Отслеживание вашего местоположения
• Вход в учетные записи социальных сетей
• Отправка вам оскорбительных, неприемлемых или откровенных фотографий или видео
• Преследование или преследование членов вашей семьи, друзей или коллег
• Использование интернет-СМИ, чтобы спровоцировать других атаковать вас

Преследование может повлиять на вас

Преследование может существенно повлиять на вашу жизнь.Если сталкер — бывший партнер, возможно, вы почувствуете необходимость сменить работу или место жительства. Как жертва, вы можете больше не чувствовать себя в безопасности в известном вам окружении — это впечатление иногда остается у жертвы даже после прекращения преследования.

Вы можете столкнуться с многочисленными психологическими и физическими симптомами, если окажетесь жертвой преследования.

Почему люди преследуют своих бывших

Мы все хотим думать, что можем легко обнаружить сталкера — социально неуклюжего изгоя, который, вероятно, живет со своим компьютером в подвале своих родителей, не может разговаривать с представителями противоположного пола и, вероятно, не имеет друзей.

Спрятаться за стереотипами может быть утешительно, но людям, которые занимаются преследованием, не нужно ставить галочки ни в одной из «ящиков для сталкеров», о которых вы ожидаете. Не существует научно подтвержденного метода, позволяющего определить, кто сталкером или кто из партнеров станет им после разрыва отношений. Разговорный, обаятельный и общительный человек, обладающий всеми этими качествами даже во время отношений, может превратиться в сталкера.

Согласно исследованию, опубликованному в 2012 году, мотивация сталкера варьируется от желания восстановить прежние отношения до психотической идентификации с жертвой.В зависимости от того, что толкает человека к такому агрессивному поведению, преследование может перерасти в домогательства, причем сексуальные домогательства являются наиболее распространенным явлением.

Мотивация для преследования бывшего партнера

Во многих случаях преследование начинается после разрыва отношений, но факторы, побуждающие людей преследовать друг друга, разные.

Общие черты бывшей подруги сталкера или бывшего парня сталкера

Здесь нет четкой закономерности. После расставания сталкеры могут неоднократно звонить вам, писать электронные письма или текстовые сообщения.Но это не окончательный признак домогательства и не всегда на этом заканчивается.

Если сталкер не находит вашу реакцию на его успехи адекватной, его поведение может перейти к более прямым методам, когда выявляются некоторые общие черты сталкеров. Сталкеров может быть:

• Ревнивый
• Навязчивые, компульсивные и контролирующие
• Манипулятивная
• Безответственность в принятии на себя ответственности за свои действия
• Невозможно принять ответ «нет»
• Склонен к смене настроения

Что говорится в федеральном законодательстве и законодательстве штата о преследовании бывших партнеров?

Преступление в виде преследования в основном регулируется на государственном уровне, поскольку все пятьдесят из них приняли определенные законы о преследовании.

Что касается федерального законодательства, то здесь:

1. Закон о преследовании между штатами, который объявляет преступлением передвижение между штатами с намерением совершить преследование.
2. Закон о насилии в отношении женщин, который запрещает поведение, вызывающее у человека страх за свою безопасность или испытывающий существенный эмоциональный дискомфорт.

Некоторые формы поведения, которые проявляет сталкер, могут не быть незаконными сами по себе, например, неоднократные звонки или сообщения вам, появление без предупреждения, оставление подарков или писем. Однако, если эти действия совершаются часто и пугают вас, это означает, что вы подвергаетесь преследованию, и их действия могут считаться преследованием в соответствии с некоторыми законами вашего штата.

Моя бывшая преследует меня в сети! Охватывает ли закон киберпреследование?

Киберпреследование является уголовным преступлением и в определенной степени регулируется законами о клевете, преследовании и борьбе с преследованием.

Тем не менее, федеральное законодательство по борьбе с киберпреследованием по-прежнему отсутствует, поэтому регулирование остается на уровне штатов.Менее одной трети штатов имеют законы о борьбе с преследованием, которые прямо охватывают киберпреследование. В этих штатах есть некоторые из следующего:

• Закон о преследовании и преследовании
• Нормы, кроме законов о преследовании или преследовании, запрещающие злоупотребление цифровыми средствами связи
• Законы, которые можно интерпретировать как включающие в себя поведение киберпреследователей

Несмотря на отсутствие конкретного законодательства о киберпреследовании, в большинстве штатов неоднократное преследование человека в Интернете является незаконным.

Как DoNotPay может помочь мне защитить себя от бывших подружек сталкеров или бывших парней-преследователей?

Ваш бывший может быть настойчивым, преследовать вас в киберпространстве, отправлять бесчисленные сообщения, мучить вас беспокоящими телефонными звонками или даже преследовать вас лично — но вы можете дать отпор.

DoNotPay — это виртуальный юрист, который помогает людям выходить из самых сложных ситуаций. Relationship Protection — одна из функций нашего приложения, которая может помочь в вашем конкретном случае — справиться с вашим бывшим сталкером. Откройте приложение через веб-браузер и выполните следующие действия:

1. Откройте DoNotPay и прокрутите вниз до параметра «Защита отношений»
2. Выберите безопасность и преследование
3. Укажите имя бывшего и опишите ситуацию
4. Отправьте письмо о прекращении и воздержании, созданное приложением, своему бывшему

Письмо требует, чтобы они немедленно прекратили преследование, но оно также служит письменным доказательством того, что вы пытались решить проблему.С юридической точки зрения попытка решить проблему до обращения в суд — важный шаг, который может положительно повлиять на дело.

Вы также можете заблокировать своего преследователя и сообщить о нем в социальных сетях, используя ту же опцию защиты отношений.

Если мой бывший преследует меня, что еще я могу сделать, чтобы защитить себя?

Преследование — это страшно, и когда сталкер — бывший напарник, вы можете еще больше запутаться в том, что делать. Бывший — это тот, кто знает вас и место, где вы живете, работаете или ходите в школу. Это тот, кто знаком со всеми вашими социальными профилями и знает, как вас найти — в Интернете или в реальной жизни.

Есть шаги, которые потенциально могут помочь вам почувствовать себя в большей безопасности:

1. Расскажите другу, родственнику или коллеге
2. Сказать сталкеру, чтобы он остановился
3. Заблокировать сталкера и сообщить о нем
4. Сохраняйте конфиденциальность своего адреса, если это возможно, и получите номер телефона, не указанный в списке.
5. Сделайте свои профили в социальных сетях приватными и измените пароли
6. Хранить подробные записи
7. Обратитесь в местные правоохранительные органы

Расскажите другу, родственнику или коллеге

Поговорите с членами вашей семьи и друзьями.Вы можете почувствовать, что хотите сохранить ситуацию при себе, но это только позволит преследователю продолжить. Наличие системы поддержки — важный первый шаг.

Скажите сталкеру, чтобы он остановился

Противостояние преследователю может быть полезным шагом, если вы чувствуете, что это безопасно. Если вы этого не сделаете, лучше немедленно прекратить общение. Один из способов проинструктировать сталкера прекратить нежелательное поведение — это сделать это в письменной форме — в письме о прекращении и воздержании, которое DoNotPay может составить для вас.

Заблокируйте преследователя и сообщите о нем в социальных сетях

Дело в том, чтобы перекрыть каналы связи. Вы можете заблокировать номер или адрес электронной почты преследователя с помощью встроенных функций телефона или любого из доступных средств блокировки вызовов. Вы также можете заблокировать их и сообщить о них в социальных сетях. DoNotPay также может помочь в этом.

Сохраняйте конфиденциальность своего адреса и получите неуказанный номер телефона

Если вы недавно переехали, и бывший партнер не знает вашего текущего адреса, вы можете подать заявку на участие в программе конфиденциальности адреса.

Если вы планируете изменить свой номер из-за нежелательных телефонных звонков, обязательно получите новый, не указанный в списке номер.

Сделайте свои социальные профили приватными и измените пароли

При киберпреследовании лучше всего сделать свои профили в социальных сетях приватными. Ваш бывший может попытаться связаться с вами через поддельные учетные записи, и вы подорвете их, изменив настройки на личные.

Смена паролей также важна, если сталкер — ваш бывший, поскольку они могут уже знать ваши пароли.Измените их во всех своих активных профилях и обязательно выходите из всех сеансов, кроме того, который вы используете в настоящее время.

Сохранять подробные записи

Обязательно документируйте все. Записывайте каждый разговор и регистрируйте нежелательные звонки, текстовые сообщения, электронные письма или комментарии в социальных сетях.

• Запишите дату и время каждого инцидента, связанного с преследованием. Не забудьте указать, что сделал преследователь и что вы сделали или сказали в ответ
• Сохраните любые письма или подарки, оставленные сталкером
• Сохраняйте копии и скриншоты каждого онлайн-взаимодействия со сталкером.Получите также все бумажные копии

Очень важно отмечать все, что вы делаете, чтобы исправить ситуацию. Если вы пытались противостоять сталкеру, подробно опишите ситуацию в письменной форме. Если вы отправили им письмо о прекращении и воздержании, сохраните копию. Если вы заблокировали сталкера или сообщили о нем в соцсети — сделайте скриншоты в качестве доказательства. Вам потребуются подробные доказательства, если вы решите обратиться в полицию или подать гражданский иск.

Свяжитесь с местными правоохранительными органами

Если преследование не прекращается, позвоните в полицию или обратитесь в местный полицейский участок.Важно собрать доказательства о преследовании и подготовить их до обращения в полицию. Доказательства сделают ваши аргументы убедительными.

Какие у меня есть правовые возможности? Могу ли я подать в суд на бывшего за преследование?

Преследование является преступлением, и при наличии достаточного количества доказательств против сталкера может быть возбуждено уголовное дело, которое может привести к тюремному заключению, если сталкер будет признан виновным.

Другой вариант — подать гражданский иск против сталкера . Вы можете получить финансовую компенсацию и привлечь сталкера к ответственности за свои действия.

Если вы решите не обращаться в суд, есть несколько вариантов защиты.

Запретительный судебный приказ

Запретительный приказ предназначен для того, чтобы не подпускать к себе опасных людей. Хотя он обычно используется для защиты от физического насилия, запретительный судебный приказ также может приказать преследователю держаться от вас подальше. В большинстве штатов вы можете подать на своего преследователя запретительный судебный приказ, и даже если этого недостаточно, чтобы удержать его подальше, нарушение запретительного судебного приказа является преступлением.Сталкера могут арестовать за нарушение судебного приказа, даже если у полиции недостаточно информации, чтобы арестовать его за преследование.

Защитный приказ

Подумайте о получении судебного приказа от бывшего преследователя. Вы можете подать заявление о выдаче судебного приказа на основании преследования в большинстве штатов , особенно если сталкер является интимным партнером или бывшим партнером.

DoNotPay защищает вашу конфиденциальность и финансы

Предоставление информации о кредитной карте в Интернете сопряжено с определенными рисками, и становится все труднее отличать хорошие сайты от плохих. С помощью генератора виртуальных кредитных карт DoNotPay вы сможете защитить свою личность и банковский счет от кибер-мошенников.

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с подозрительным электронным письмом или веб-сайтом, создайте виртуальную кредитную карту и продолжайте без забот. Наши виртуальные карты также работают как шарм, если вы хотите избежать автоматических платежей после бесплатных пробных версий.

DoNotPay может помочь вам с проблемами, отличными от Stalking Ex

Помимо помощи вам остановить вашего преследователя , DoNotPay — это умный инструмент, который предлагает множество дополнительных интересных функций, которые вы можете использовать в повседневной жизни.

Приложение, которое вы можете открыть в веб-браузере, может быть использовано для решения проблем со страхованием по безработице, сообщения или блокировки спам-звонков, работы с бесплатными пробными версиями с помощью виртуальной кредитной карты или любых других бюрократических неприятностей, которые приходят на ум.

Узнайте, в чем DoNotPay может вам помочь:

Разум сталкера: зачем кого-то мучить?

Похоже, это цена знаменитости: Сталкер. Кэтрин Зета-Джонс получила письма с угрозами от сталкера, влюбленного в ее мужа.Дэвид Леттерман жил с этим много лет. Что движет этими сталкерами и насколько они опасны?

Хотя о преследовании знаменитостей говорят новости, гораздо чаще люди, живущие нормальной жизнью — и женщины, и мужчины, — подвергаются преследованию кем-то, кого они знают, обычно бывшим партнером или кем-то, с кем они связаны.

По данным Национального центра помощи жертвам преступлений, ежегодно преследованиям подвергаются 370 000 мужчин — каждый 45 мужчина. Ежегодно преследуют более 1 миллиона женщин; примерно одна из 12 женщин будет преследоваться в течение своей жизни.

Истоки преследования

Между чрезмерно рьяным преследователем и сталкером есть грань. «Преследование — это скорее вызов страха», — говорит Брук Зитек, доктор медицинских наук, судебный психиатр из Медицинской школы Университета Темпл в Филадельфии. «Это повторяющиеся коробки с конфетами, одежда, появление у вас дома, складывание вещей в ваш почтовый ящик, заметки в машине — даже если вы просили их остановиться», — рассказывает она WebMD.

Подавляющее большинство сталкеров — мужчины — четыре к одному, говорит Зитек.Психиатры разработали несколько профилей сталкеров:

• Отверженный сталкер. Этого человека отвергли в отношениях, они воспринимают это как оскорбление, чувствуют себя ранеными и ищут оправдания.

• Обиженный сталкер. Это самоуверенные, жалующие себя люди, которые могут угрожать, но у них меньше всего шансов отреагировать на это.

• Сталкер, ищущий близости. Они верят, что их любят или будут любить жертвы.Часто они сосредотачиваются на ком-то с более высоким социальным статусом. Этот человек психически болен и заблуждается.

• Некомпетентный. Этот человек социально отсталый. Они на самом деле не понимают социальных правил, связанных с свиданиями и романами, и не подразумевают никакого вреда.

• Хищник. Речь идет о сексуальном удовлетворении, контроле и насилии. Сталкер не обязательно знает жертву. Жертва может не знать, что ее преследуют. Но хищник планирует нападение, репетирует его, вынашивает множество сексуальных фантазий на этот счет.

Отвергнутые и хищные сталкеры, скорее всего, нападут на своих жертв, говорит Зитек.

Человек с наименьшей вероятностью …

Вы никогда не догадались бы обо всем этом, встречаясь с этим человеком, — говорит Джон Мур, лицензированный профессиональный консультант из Чикаго и автор книги Confusing Love With Obsession .

«Они носят маску очарования», — говорит он WebMD. «Они самые добрые, самые приятные люди. Вы не знаете, что происходит на самом деле.Вы узнаете об этом только тогда, когда обнаруживаются ключи к их поведению — например, когда ваш провайдер электронной почты блокирует вас, потому что вы слишком много раз вводили свой пароль неверно ».

Во многих сценариях преследование начинается как отношения заканчивается — развод или разрыв, — говорит Мур. Один партнер становится одержимым, убежденным, что это его идеальный партнер. Сталкер может считать, что жертва влюблена в него.

«Сталкер обычно изолирован и застенчивый человек, тот, кто живет один, лишен каких-либо важных интимных отношений — не только сексуальных, но и друзей или семьи », — говорит Мур WebMD.«Есть также нарциссическое расстройство личности и очень низкая самооценка. Сталкер чувствует себя самым важным человеком в мире».

Многие люди преследуют кого-то, с кем они встречались лишь ненадолго — кого-то, кого они на самом деле не знают или почти не знают. Сталкер также может сосредоточиться на знаменитости, особенно если они видели их лично — на публичном выступлении, например на концерте. «У них возникают запутанные мысли об этом человеке. Они чувствуют, что этот человек — ответ на их мечты», — говорит Мур.

Сталкеры пишут бесчисленное количество писем или электронных писем своим жертвам, умоляя о внимании. Они совершают неоднократные телефонные звонки, присылают подарки, цветы, конфеты, открытки. Они тайно следят за жертвой либо на машине, либо коварным способом — получая доступ к электронной почте жертвы.

«Мы видели это во многих отношениях. Сталкер вычисляет ваш пароль и читает всю вашу электронную почту», — говорит Мур WebMD. «Многие люди используют один и тот же пароль для многих вещей — банкомата, различных учетных записей электронной почты и веб-сайтов.Сталкеры часто достаточно умны, чтобы понять это и использовать это для получения электронной почты. Они даже заходят на банковский счет жертвы, выясняют, каким банкоматом они пользуются, узнают с точностью до минуты, куда они пошли поесть, когда делали покупки ».

Когда следует беспокоиться

Красные флажки:

• Вы сразу же начните получать несколько телефонных звонков или электронных писем сразу после встречи с этим человеком.

«Не делайте резких движений», — говорит Мур. «Не говори им:« Я не хочу иметь с тобой ничего общего ». Если вы отвергаете этого человека, появляется шанс на насилие. Если вы отвергаете этого человека, часто он чувствует гнев, угрозу. Существует вероятность насилия ».

Примите меры:

• Расскажите всем, кого вы знаете, — вашему работодателю, друзьям, семье.

• Осторожно, но твердо скажите человеку, что вы решили двигаться дальше.Не увлекайтесь обсуждением того, почему. Просто скажите: «Эта ситуация мне не подходит» или «Я еще не готов» — все, что вам нужно, но говорите это мягко.

Если это не сработает, возможно, вам придется обратиться в суд, — говорит Мур. Подайте заявление в полицию, подайте запретительный судебный приказ, измените пароль своей электронной почты и банкомата. «Их фантазия состоит в том, что вы их любите. Вам действительно нужно быть в наступлении. В изменении паролей нет ничего плохого».

Осторожно: «Никогда, никогда не недооценивайте угрозу.Не относитесь к этому легкомысленно, даже если это письмо. Отнесите к властям. Игнорируйте это на свой страх и риск. «Будет только хуже», — говорит он.

Он описывает «навязчивое колесо любви» — различные стадии одержимости отношениями:

• Фаза влечения

• Фаза тревоги, когда проявляется контролирующее поведение. сами

• Навязчивая фаза, в которой происходит преследование

• Деструктивная фаза

«Если сталкер не хочет измениться, вы не сможете его остановить», — говорит Мур WebMD.«Они изменятся только тогда, когда их мир вокруг них начнет рушиться».

Не менее тревожно: сотрудники правоохранительных органов часто не реагируют на сообщения о преследовании, добавляет Зитек. «Сейчас они понимают больше, чем раньше. Но если вы позвоните в полицию и скажете:« Мой бывший парень преследует меня », они могут на самом деле ничего не предпринять с этим. Они скажут:« Позвоните нам, если он приходит на вашу собственность ».

Вот еще кое-что, о чем следует подумать: вы сталкер? Он говорит, что если вы видите в себе этот навязчивый паттерн, обратитесь к терапевту или присоединитесь к группе поддержки, такой как анонимные созависимые.«Часто у сталкеров есть проблемы с зависимостью. Они могут пить или принимать наркотики. Для них важно протянуть руку помощи. Но они также должны связаться — признать, что что-то происходит, обратиться к терапевту или группе поддержки, чтобы они не чувствуют себя одинокими «.

Преследование — это не любовь, а контроль и запугивание

Это было беспокойство от того, что я не знал, когда он появится передо мной. Просыпался утром и видел на подушке клочья волос. Я принимал душ и смотрел, как мои когда-то здоровые волосы падают в колодец.Это звучит напрасно, но это был такой видимый признак моего стресса и посттравматического стресса. Мне было так страшно и страшно выходить из дома, потому что он мог быть там. В те дни, когда мне удавалось выйти из дома, я всегда боялся вернуться на случай, если он будет рядом. Я не могла есть и сильно похудела. Когда я мог заснуть, я не хотел просыпаться на следующий день.

NHS написала мне письмо, в котором сказали, что не будут давать мне консультации по поводу моей травмы, потому что защита может использовать это против меня в предстоящем судебном процессе.И это несмотря на то, что мой терапевт писал им, что я нахожусь в кризисном состоянии. Травма была настолько тяжелой, но я просто не мог получить необходимую помощь. В конце концов, мне удалось оплатить частную терапию.

Вначале я никому не рассказывала о преследовании из-за стыда и страха перед репрессиями. Я не хотел вовлекать свою семью, особенно детей. Я боялся усугубить ситуацию и думал, что смогу справиться с этим сам, умилостивив его. Но сталкеров ничто не ублажает. Они не ищут умиротворения, они ищут контроль.Это ошибка, которую я совершил. Я думал, что смогу договориться, но с таким человеком нельзя вести переговоры.

Испытание

Когда начался судебный процесс, я все еще был травмирован и не мог читать письма адвокатов или обсуждать аспекты преследования или жестокого обращения. Он говорил обо мне ужасные вещи и делал шокирующие заявления своим адвокатам. И все это время он все еще приходил туда, где я живу, и мне все еще приходилось видеть его на своей улице, ожидая меня. В полиции сказали мне, что он не нарушал условий залога, и сказали, что не смогут помочь, пока он не появится у моего окна.

В первый раз, когда я пришла в суд, он ждал меня снаружи. В суде мне выдали экраны, чтобы мне не приходилось видеть его, когда я давал показания. Но ему разрешили беспрепятственно бродить по зданию суда и найти меня, если он захочет. И это несмотря на условия его освобождения под залог, в том числе держаться подальше от меня.

Когда при вынесении приговора мне отказали в запрете на преследование, я решил, что мне нужно обратиться за помощью.

Расширение возможностей

Во время судебного разбирательства я услышал об организации Victim Support Scotland.У меня был прекрасный работник службы поддержки, который помог мне с оформлением документов и объяснил мои законные права. На протяжении всего испытания меня поддерживал ряд агентств, но Victim Support Scotland была единственным агентством поддержки, которое поддерживало связь после суда. Они звонили каждые четыре-шесть недель, спрашивали, все ли в порядке и в порядке ли я. После пробного периода вам по-прежнему нужна поддержка. Когда дело закончено, травма для жертвы еще не закончилась, и часто преследование не прекращается, и вы все еще имеете дело с последствиями суда, а также с преступлением.

Я думал, что я единственный, кто когда-либо подвергался насилию. Вот насколько я был травмирован и наивен. Но чтение рассказов других женщин вдохновило меня, например, Энн Молдс из «Действия против преследования», которая очень мне помогла. Эти женщины, которые рассказывают свои истории, абсолютно вдохновляют и поддерживают меня. Это помогает выслушать их и понять, что с вами не нужно так обращаться, что вы можете обратиться за помощью.

Это так важно говорить. Если вас преследуют, вам не нужно справляться с этим в одиночку.Поговорите с друзьями и семьей. Поговорите с профессиональными агентствами поддержки. Поговорите с полицией. Я держал его в секрете много лет, я думал, что справлюсь с ним сам. А я не мог. Вы не можете справиться со сталкером в одиночку.

Ведите подробные записи с первого дня. Используя что-то вроде приложения FollowIt, вы можете записывать имена, даты и время свидетелей и загружать их прямо в полицию и коронный офис. Используя это приложение, вы чувствуете себя лучше. Вернув себе контроль и наделив себя полномочиями, мне действительно помогло.

Я намного сильнее, чем был три года назад. Это через поддержку жертв в Шотландии, кризис изнасилования в Шотландии и помощь шотландским женщинам, а также поддержку моей семьи.

Я чувствую, что получил второй шанс в жизни, и мне это нравится — не все время, я все еще страдаю от посттравматического стрессового расстройства, и я все еще хожу на консультацию, но я все еще здесь. Каждый день, который я стою, для меня — достижение. И мои волосы стали гуще и сильнее, чем когда-либо прежде.

* Имя изменено в целях конфиденциальности

Служба поддержки потерпевших Шотландия готова помочь всем, кто пострадал от преступности.Если вам нужна поддержка, свяжитесь с нами по нашей горячей линии (0800 160 1985), через наш веб-чат (см. Внизу справа) или через нашу контактную форму.

3 совета, как оставаться в безопасности, когда бывший становится преследователем

Источник: Тони Боулер / Shutterstock

Преследование в новостях: бывший полицейский из Огайо недавно был приговорен к 33 месяцам тюремного заключения за преследование своей бывшей девушки; мужчина из Техаса, обвиненный в преследовании Тейлор Свифт, был арестован; и мужчина из Огайо обвиняется в том, что несколько раз преследовал своего бывшего даже после того, как она получила запретительный судебный приказ против него.В статье журнала университетского городка оплакивается рост числа преследований в университетских городках. Согласно отчетам, жертвы знают своего преследователя примерно в 75% случаев, и почти 25% жертв преследуются бывшими.

Это сообщение не о мерах безопасности, которые должна предпринять каждая жертва преследования: есть более качественные источники, которые помогут вам их понять. Я хочу поговорить о ментальных ошибках , которые могут ослепить жертву преследования от истинной опасности ее ситуации или могут заставить ее поступить неправильно — даже после того, как станет ясно, что ее парень больше не ее лучший друг и, на самом деле, может быть ее смертельным врагом.Понимание этих трех ошибок может спасти вам жизнь.

1. Минимизация или рационализация поведения сталкера. Некоторые сталкеры подают предупреждающие сигналы в начале романа, забрасывая вас текстами и электронными письмами или ревниво пытаясь контролировать ваше время, энергию и внимание, но другие сигналы не появляются до тех пор, пока отношения не разойдутся.

Давайте сначала поговорим о последнем. После разрыва вы внезапно обнаруживаете, что натыкаетесь на бывшего в неожиданных местах; ваш бывший проезжает мимо, когда вы обнаруживаете спущенное колесо после ухода с работы и останавливаетесь, чтобы помочь; или за последнюю неделю вы дважды заметили его в своем любимом ресторане и узнали, что он записался в тренажерный зал, к которому вы принадлежите.Да, кажется странным, что ваш бывший так часто появляется, но вы не обращаете на это внимания. Возможно, вы что-то выдумываете. Было приятно получить помощь с твоей машиной. И, эй, это свободная страна — он может ехать, куда ему заблагорассудится.

Даже если у нас с кем-то ухабистый послужной список, можно легко преуменьшить потенциальный риск. Поскольку некоторые интимные сталкеры преследуют своих партнеров до разрыва, это может быть отклонено как более похожее поведение — раздражающее, но не повод для беспокойства. Общие друзья, которые знают вашего бывшего, могут быть непреднамеренными заговорщиками, пытаясь свести к минимуму его поведение, говоря что-то вроде: «Конечно, у Джона плохой характер, но в целом он безвреден.» (Это особенно верно, если ваши друзья не знали о контролирующем или агрессивном поведении вашего бывшего в отношениях). Однако, даже когда поведение преследования остается таким же, ситуация изменилась: сталкер гораздо более склонен к эскалации, когда он думает, что ему нечего терять.

Совет психологической безопасности: В глубине души мы все знаем, когда что-то не так. Однако, когда происходят вещи, выходящие за рамки нашей обычной системы взглядов, например, когда бывший продолжает делать «приятные» вещи после разрыва, легко игнорировать то, что подсказывает нам наша интуиция.Также легко потерять из виду наш внутренний голос, когда кто-то говорит нам, как управлять нашей жизнью. Если вы стали жертвой постоянного бывшего, вам нужно настроиться на свой внутренний радар и доверять своей интуиции. Начните с ведения дневника всех «странных» вещей, которые происходят, включая даты, время и обстоятельства. Это не только поможет подтвердить, что вы не слишком драматичны и не выдумываете какие-то вещи, но и запустит бумажный след, который будет полезен в случае, если вам понадобится помощь юриста.Это также может помочь вам определить общие закономерности в поведении вашего бывшего; это пригодится при разработке плана безопасности.

2. Игра в психолога вместо защиты . Возможно, у вашего бывшего было тяжелое детство. Может быть, он обижен и зол из-за разрыва. Возможно, у него нет завершения, которое, по его словам, ему нужно, чтобы двигаться дальше. Все это прекрасные темы для кабинета терапевта, но это не ваши проблемы, которые нужно решать. Если вы будете втянуты в роль психолога вместо того, чтобы защищать себя, это в конечном итоге ухудшит ситуацию.

Совет психологической безопасности: Избавьтесь от любых мыслей о помощи бывшему. Преследование не может быть решено с помощью рассуждений или переговоров. Он не будет в мире, если вы встретитесь с ним «в последний раз». Вы не поможете ему двигаться дальше, пообещав «остаться друзьями». Вы не можете спасти его, если он угрожает причинить себе вред. Уступая этим угрозам, вы подвергаетесь опасности. Бывший любовник знает каждую кнопку, которую нужно нажать, чтобы вернуть вас в свою жизнь; сами знайте, что это за кнопки, чтобы защитить себя.И помните, что лучшая помощь, которую вы можете оказать своему бывшему, — это одноразовое ясное «все кончено», за которым следует абсолютное молчание. Все остальное дает ему шанс услышать то, что он хочет, вместо того, чтобы иметь дело с правдой.

3. Вера в то, что вы являетесь жертвой преследования, говорит о вас что-то плохое. Я не думаю, что большинство жертв преследования считают, что они несут ответственность за то, что делает их преступник. Однако есть и другие версии игры с обвинениями, которые часто кажутся правдивыми: «Я должен был знать, что он чудак.»Или:« Как я мог иметь дело с таким человеком? » Правда в том, что никто из нас не может знать, что сделает наш возлюбленный, когда отношения закончатся; миллионы переживших неприятный развод, безусловно, могут подтвердить это.

Это ненужное чувство вины и смущение может заставить жертв молча страдать. Фактически, согласно первому общенациональному анализу преследований, проведенному Министерством юстиции США, властям сообщается только об одном из трех случаев преследования. Многие жертвы преследования никому об этом не рассказывают.Они не говорят друзьям и членам семьи, кто может быть их первой линией защиты, и из-за ошибочного страха, что это повредит их работе, они не говорят об этом своему работодателю.

Совет психологической безопасности: Преодолейте это. Каждая четвертая женщина будет жертвой преследования в течение своей жизни; это может случиться с кем угодно. Если это случится с вами, окружите себя командой поддержки, которая поможет вам с этим справиться. В эту команду должны входить друзья, родственники и коллеги, которые могут быть начеку, эксперты, которые могут помочь вам разобраться в возможных вариантах и ​​помочь выяснить лучший план атаки, люди, которые оказались в такой же ситуации, и люди. которые заставляют вас чувствовать себя сильным.

Итог

Преследование со стороны бывшего любовника может быть эскалацией домашнего насилия или начаться как крайняя реакция на отказ. Тем не менее, это наиболее потенциально смертельная форма навязчивой погони. Это также самый сложный процесс: история отношений между двумя людьми может соблазнить жертву совершить умственные ошибки, которые невольно увеличивают ее риск. Пока мы не живем в мире, где все мы можем чувствовать себя в безопасности после завершения отношений, мы должны проявлять бдительность на каждом этапе романтических отношений, особенно в конце.Часть этой бдительности включает в себя распознавание и избегание психологических слепых пятен, которые подвергают нас риску.

Преследовали 11 лет: одна женщина борется за свободу от жестокого бывшего парня | Домашнее насилие

Когда парень Коа задушил ее в 2002 году, ей удалось сбежать, выпрыгнув из окна второго этажа. В то время они встречались около трех лет. Падение закончилось тем, что ей сломала лодыжку, но Коа смогла сбежать к своим соседям и позвонить в службу экстренной помощи.«Если бы моя воля к жизни не перевешивала его желание убить меня, я была бы мертва», — говорит она.

Коа и ее парень оставались вместе несколько лет после нападения; они жили вместе и родили ребенка. По словам Коа, насилие продолжалось на протяжении всех отношений. В 2006 году, когда она готовилась провести Рождество с их маленькой дочерью и ее родителями, она подняла глаза и осмотрела дыры по всему дому, из которых ее парень пробил стены. Тогда она решила уйти.

Пара рассталась еще через несколько лет. Наконец они сделали это в 2009 году, но на этом их история не закончилась. Бывший Коа последние 11 лет преследовал ее и их дочь, которая сейчас является подростком. За это время 44-летняя Коа вынесла несколько охранных ордеров против своего бывшего, переехала между четырьмя штатами США и даже изменила свою личность на законных основаниях с помощью программы оказания услуг по борьбе с домашним насилием около десяти лет назад. The Guardian проверил отчеты и цитаты из полиции, стенограммы судебных заседаний, сведения об инвалидности, электронные письма, текстовые сообщения и аудиозаписи, чтобы проверить рассказ Коа о ее отношениях и последствиях, и использует псевдоним для защиты конфиденциальности субъекта.

Она думала о выезде из страны, но не хотела — США — ее дом. «Я, честно говоря, не помню, был ли он [даже] наказан на бумаге», — говорит Коа, за нарушение охранных приказов.

Жестокое обращение, которому она подверглась во время и после их отношений, оставило Коа с физическими и умственными недостатками, включая травму головы, которая привела к постоянным проблемам с памятью, и сложному посттравматическому стрессовому расстройству, типу посттравматического стрессового расстройства, которое возникает в результате длительного длительного пребывания. срочная травма.Согласно документам, рассмотренным Guardian в связи с ее заявлениями об инвалидности, она страдает от приступов, когда она теряет сознание из-за беспокойства. Документы напрямую связывают ее проблемы со здоровьем с жестоким обращением с бывшим, в частности, отмечая его нападение 2002 года.

Если бы моя воля к жизни не перевешивала его желание убить меня, я был бы мертв

Коа

Одиннадцать лет — долгий срок, чтобы преследовать кого-то. Коа говорит, что система правосудия мало что сделала для ее защиты, а иногда даже подвергала ее опасности.Случай Коа может показаться крайним, но обстоятельства, которые к нему привели — неоднократные сбои систем уголовного правосудия и судов по семейным делам, технически созданных для ее безопасности, — обычны. Годы поиска защиты у них и социальных служб оставили Коа бороться за себя и свою дочь без поддержки, необходимой ей, чтобы полностью освободиться от своего обидчика.

Коа вспоминает, как звонила в полицию после нескольких других случаев, когда ее бывший вступал в насилие с ней до того, как пара рассталась, что обычно приводило к устному предупреждению или цитированию.С тех пор, как он напал на нее в 2002 году, бывший Коа провел короткие периоды в тюрьме и, по словам Коа, в психиатрической больнице, но всегда выходил и находил ее. В последний раз бывший Коа напал на нее в 2009 году, когда он ударил ее кулаком и попытался задушить, согласно письму из приюта, где Коа оставался после нападения.

В новой жизни, которую Коа пытался построить — вдали от своего жестокого бывшего — он появился благодаря некоторой комбинации бюрократического бесхозяйственности и неспособности сотрудников правоохранительных органов соблюдать методы, предназначенные для защиты переживших насилие со стороны интимного партнера.Несколько лет назад сотрудник правоохранительных органов раскрыл измененную личность Коа и адрес ее бывшего после того, как опекун ad litem — назначенный судом человек, который должен представлять интересы ребенка, назначенный на случай посещения их ребенка, рекомендовал благополучие проверить. Этот компромисс с конфиденциальностью был как недостатком в системе, предназначенной для ее защиты, так и просто тем, как иногда все работает, когда хранители этой системы не уделяют приоритетного внимания безопасности жертв. В конечном итоге это помогло бывшей Коа не отставать от нее.

Когда вспышка коронавируса поразила США, Коа заметила, что чувствует себя в большей безопасности, чем когда-либо.

Ее бывший давно не связывался с ней. Прошло больше года с тех пор, как она переехала с восточного побережья на Гавайи — приличное количество времени для тех, кто переезжал примерно каждые полтора года, чтобы сохранить свое местонахождение в секрете.

Ограничения на поездки и процедуры изоляции означали, что бывший Коа не обязательно будет путешествовать в ближайшее время. И хотя ей не нравится носить маску на публике, Коа осознала, что ценит анонимность, которую она обеспечивает.«Никто меня не узнает, — говорит она. «Я боюсь, когда они говорят:« Хорошо, тебе больше не нужно носить маску »».

Это относительное чувство безопасности исчезло, когда Коа получил сообщение с незнакомого номера в апреле. Текст, рассмотренный Guardian, содержал домашний адрес Коа на тот момент и ничего больше. Она не могла проверить, кто его отправил, но считает, что это был ее бывший.

Примерно в то же время Коа говорит, что получила сообщения с другого незнакомого номера. Отправитель идентифицировал себя как Бетти, которое, как знала Коа, было именем женщины, которую ее бывший женился после того, как они расстались.(Имя было изменено, чтобы защитить личность субъекта.) В одном из текстов был номер обратного вызова. Когда Коа попробовала набрать номер, Бетти ответила, но отказалась отправлять ей какие-либо текстовые сообщения. Женщины больше не общаются, но Коа говорит, что Бетти сказала ей, что ее брак также стал оскорбительным, и она думала, что бывший Коа направляется на Гавайи в мае.

Тогда пандемия стала скорее препятствием, чем защитой. Операции судов были ограничены, и адвокаты, с которыми Коа ранее разговаривал, замолчали, вероятно, не в силах отреагировать на ситуации, возникшие в результате пандемии.Все, что Коа могла сделать, это снова переехать в середине апреля в место, которое она называет «очень уединенным», но временным. Она устала бежать, но из-за того, что пандемия напрягает юридические и правозащитные ресурсы, она чувствует себя в ловушке, неспособной когда-либо по-настоящему ослабить бдительность.

Сообщения о насилии со стороны интимного партнера увеличились по всему миру с марта, но истории об эскалации жестокого обращения, как правило, касаются людей, которые живут со своими обидчиками, а не тех, кто сбежал. Т.К. Логан, бихевиорист из Университета Кентукки, изучающий преследование, говорит, что насильники, вероятно, все еще преследуют своих бывших во время пандемии, даже если это поведение еще не изучено официально.

«Мы слышим об увеличении количества звонков о жестоком обращении со стороны партнера», — говорит Логан, но показатели, которые отслеживают преследование, более детализированы и, следовательно, не так легко доступны — многие исследования по преследованию требуют, чтобы респонденты отвечали на вопросы, а не полагались на сообщения. номера от агентств. Исследования, проведенные Логаном в прошлом, показали, что «около половины насильников преследовали их по приказу о защите».

За эти годы Коа издал три защитных приказа против своего бывшего, все в штате на восточном побережье, где жили ее родители и где она и ее бывшая жили во время его нападения в 2002 году.(Она опасалась, что в других штатах, где у нее «не было семьи или системы поддержки», было бы указано ее местонахождение.) друг связался с ней от его имени.

После последнего защитного приказа в 2011 году Коа говорит, что ее бывший «собрал небольшую армию» людей, чтобы преследовать ее в Интернете; в течение нескольких месяцев, аккаунты, которые она не узнавала, размещали комментарии, ставящие под сомнение достоверность ее утверждений о жестоком обращении с бывшим и угрозах физического насилия.

По словам Логана, «распространение слухов, [которые] могут навредить репутации» — типичное поведение при преследовании. Это создает финансовые проблемы для жертвы (бывший Коа заплатил лишь часть предписанных судом алиментов) и взламывает их учетные записи в социальных сетях. Хотя только 11% жертв преследований заявили, что их преследовали в течение пяти или более лет, согласно статистике Бюро юстиции США, Логан говорит, что бывшие интимные партнеры, которые подвергали насилию, как правило, преследуют своих жертв дольше, чем сталкеры, которые не имели интимных отношений со своими жертвами.

По данным Центра предотвращения, осведомленности и ресурсов (Sparc), примерно каждая шестая женщина в США становится жертвой преследований в год. По данным Национальной коалиции против домашнего насилия, 66% из этих женщин преследуются нынешними или бывшими интимными партнерами.

Между тем, условия пандемии могут усугубить предыдущее преследование, говорит Дженнифер Ландхьюс, директор Sparc в Вашингтоне, округ Колумбия. Жертвы имеют меньший доступ к защитным факторам, таким как работа и услуги, а у насильников может быть больше времени для «сбора информации» о своих бывших партнерах, добавляет Ландхуис.

Ландхуис говорит, что Sparc рекомендует жертвам искать местных поставщиков услуг, таких как приюты, и «подумать о сообщении о [преследовании] в правоохранительные органы».

Но Коа обнаружил, что этот совет не всегда применим к ней. В апреле, получив анонимное текстовое сообщение с ее домашним адресом, Коа говорит, что местный приют для жертв домашнего насилия отказал ей, потому что у нее не было веских доказательств того, что ее бывший был поблизости. Вместо этого в приюте предложили Коа позвонить в полицию, если ее бывший появится в ее доме.(Администратор приюта, отвечая на запрос о комментариях, сказал, что они работают как «убежище на случай чрезвычайной ситуации» и не могут обсуждать конкретные случаи.)

Когда Коа позвонила в местное отделение полиции, чтобы сообщить, что, по ее мнению, ее бывший связался с ее, однако, офицер уведомил бывшего Коа об этом отчете — поступок, который, как она боялась, разозлит ее бывшего и подвергнет ее большей опасности. Она перезвонила в полицейское управление и поговорила с лейтенантом, намереваясь объяснить, почему это было потенциальной проблемой.Лейтенант настаивала на том, что полиция позвонила ее обидчику и попросила оставить ее в покое. (The Guardian проверил отчет Коа об этом разговоре с помощью аудиозаписи разговора.)

«Как этот парень остановится, если он никогда не узнает, что вы подаете на него жалобу?» слышно, как лейтенант спрашивает Коа по вызову.

Коа сказала, что ее цель не состояла в том, чтобы заставить правоохранительные органы связаться с ее бывшим. «Я просто пытаюсь оставить бумажный след», — сказала она. «Чтобы, когда он меня схватил, люди знали, на кого смотреть.

Лейтенант сказал Коа, что это «нормальный протокол» — связываться с субъектом полицейских отчетов. Когда Коа попросила показать политику департамента, в которой изложен этот протокол, лейтенант сказал ей: «Поверьте мне на слово».

В разговоре с Guardian за комментарием другой лейтенант из местного полицейского управления Коа сказал: «В зависимости от того, о каком случае сообщается, с подозреваемым может быть установлен контакт для последующего наблюдения».

Судья Элизабет Хайнс, председательствующая в суде по домашнему насилию в Анн-Арборе, штат Мичиган, отмечает, что «немедленное реагирование» на насильников, которые начинают преследовать своих бывших, было эффективным в пресечении такого поведения.«Независимо от того, насколько незначительно» нарушение охранного судебного приказа, говорит Хайнс, для правонарушителей крайне важно получить известие от правоохранительных органов, которые сигнализируют о том, что более серьезные нарушения могут привести к тюремному заключению.

Эта стратегия, однако, оказывает огромное давление на выживших после преследования, чтобы они сообщали о преследовании правоохранительным органам, которым они могут не доверять по разным причинам. Также предполагается, что жертвы могут идентифицировать насилие со стороны интимного партнера с самого начала.

В течение многих лет Коа считала себя сначала пережившей нападение, а затем жертвой системы уголовного правосудия, которая не смогла ее защитить; только после этого она считала себя пережившей домашнее насилие.«Я понятия не имела, что была в отношениях с насилием в семье до 2009 года», — говорит она.

Я не позволяю этому определять меня

Коа

Сегодня прошли годы с тех пор, как Коа напрямую разговаривала со своим бывшим. Она говорит, что «понятия не имеет», ездил ли он на Гавайи в мае или нет, хотя она считает, что он все еще на материке. Но зная, что с ним связалась полиция, она приготовилась к новой встрече — и чувство безопасности, которое она когда-то чувствовала, ускользает.

В ходе нескольких бесед Коа рассказала о том, как пандемия может усложнить ей жизнь, когда в следующий раз получит известие от ее бывшего. Она и ее дочь рассматривают возможность переезда за границу, но при нынешних международных ограничениях на поездки выезд из США может быть практически невозможен.

Тем не менее, Коа надеется изменить свои обстоятельства. Она говорит, что «продвигается вперед» с жалобой на опекуна ad litem, который запросил проверку благополучия, в результате которой личная информация Коа была передана ее бывшему несколько лет назад.Она также работает над тем, чтобы найти кого-нибудь, кто поможет расследовать ее дело об алиментах и ​​опеке от 2008 года, которое, по ее словам, было «неправильно обработано».

«Я не позволяю этому определять меня, — говорит Коа.

На данный момент борьба за свободу от обидчика стала частью ее повседневной жизни. Несмотря на то, что суды по семейным делам не привлекают ее к ответственности, сотрудники правоохранительных органов раскрывают ее бывшее местонахождение бывшей женщине, а службы по борьбе с домашним насилием не могут ее принять, защита себя стала почти постоянной работой.

Это работа, в которой Коа очень хорошо справился. Юридические документы, письма из приютов и аудиозаписи телефонных звонков создают подробный документальный след ее поисков закрытия и рассказывают историю про лазейки и закрытые звонки, которые заканчиваются тем, что Коа почти полностью полагается на свои собственные инстинкты выживания в целях безопасности. До сих пор она была для нее лучшим средством выживания.

Преследование: не путайте знаки с любовью

Написано членом Писательского корпуса Кэрри Маннер

В поп-культуре есть дурная привычка представлять преследование как нормальное поведение при свидании.В романтических комиксах и популярных сериалах изображены милые неудачники, которые шарит в поисках любви, изучают свою любовь, присоединяются к одним и тем же занятиям, расспрашивают о них и координируют «случайные» встречи. Если объект их привязанности не падает на них сразу же, они воспринимаются как игра, которую «трудно достать», и усилия по их завоеванию возрастают. Благодаря этим нереалистичным изображениям «любви» зрители социализируются, чтобы воспринимать эти великие жесты как романтические, а женихов «социализируют, чтобы быть настойчивыми», — сказала Huffington Post профессор Университета Мичигана Джули Липпман.

IRL, эти действия часто бывают нежелательными, нежелательными и совершенно жуткими. Когда партнеры пробуют эти грандиозные жесты, легко спутать их действия с сильной любовью, поскольку «нас учили, что мы должны этого хотеть», — сказал Липпман. Но преследование — это не столько любовь, сколько навязчивая идея и контроль. Еще больше усложняет ситуацию то, что большинство сталкеров или тех, кто постоянно преследует или угрожает другому человеку, — это люди, которых вы уже знаете. По данным Ресурсного центра по преследованию, 61% женщин и 44% мужчин подвергались преследованию со стороны нынешнего или бывшего интимного партнера.

Если вы еще этого не сделали, ознакомьтесь с нашей статьей «Это не мило, это преследование», чтобы узнать об основных предупреждающих признаках преследования. Затем узнайте о дополнительных признаках ниже, которые помогут вам определить, преследует ли вас бывший или нынешний партнер.

Вы получаете сообщения и звонки от неизвестных контактов

Принимаете ли вы звонки с заблокированных номеров, которые вешают трубку или дышат в трубку, пока вы не отключитесь? Следит ли за вами ваш нынешний или бывший SO с помощью электронной почты, текстовых сообщений и личных сообщений в социальных сетях? Если это происходит с вами (и вы уверены, что это не шутка), это может быть поводом для беспокойства.Сталкивание встречается чаще, чем вы думаете, им страдает 1 из 6 женщин и 1 из 19 мужчин в течение их жизни. Людей, подвергающихся преследованию, часто предупреждают, чтобы они не игнорировали своего преследователя, однако психолог Крис Моханди сказал NBC, что «это не работает со сталкерами, которые уже нарушают границы нормального поведения». Вместо этого он рекомендует сохранять бдительность и избегать прямого столкновения со своим преследователем. Сообщите ключевым людям, если вы чувствуете себя небезопасно, и усилите меры безопасности, такие как замки, сигнализация и камеры видеонаблюдения.

Они всегда за рулем

Никогда не будет нормально проезжать мимо вашего дома, школы или работы, если вы прямо попросили их не делать этого. Сталкер может попытаться убедить вас, что он «проверяет» только для того, чтобы убедиться, что вы в безопасности, но на самом деле это часть их навязчивой идеи. Если ваш партнер продолжает следить за вами или вы замечаете, что он проезжает мимо вашего дома даже после того, как вы попросили его остановиться, это может быть поводом для беспокойства. То, что может показаться искренним восхищением, позже может показаться вам подавляющим и устрашающим.Если вы заметили, что кто-то активно кружит вокруг вашего района и / или преследует вас, возможно, пришло время привлечь власти.

Они получают информацию о вас, прежде чем вы ее предоставите

Ваш нынешний или потенциальный SO задает вам вопросы, из-за которых вы чувствуете, что вас допрашивают? Например, они спрашивают о вашем расписании? Или твои бывшие? Интерес к вам — это одно, но цель потенциального преследователя — знать все. Вы не обязаны предоставлять информацию о вашем местонахождении или сведения о людях, с которыми вы встречались в прошлом.Если кто-то постоянно преследует вас или спрашивает ваших друзей о подробностях, которые вы не предоставляете, это может быть предвестником более активного поведения. Если это происходит с вами, посетите наши ресурсы в режиме реального времени, чтобы получить помощь.

Они используют подарки, чтобы компенсировать навязчивое поведение

Посмотрим правде в глаза, принимать подарки — это лестно, но это отличительный прием, который преследователи используют, чтобы завоевать расположение своей жертвы. Поначалу принятие подарков от кого-то может показаться не проблемой, однако эксперты говорят, что сталкеры сделают все, чтобы привлечь внимание и вызвать реакцию человека, которого они преследуют.Любой ответ, который вы дадите потенциальному преследователю, может быть неверно истолкован как интерес к нему или желание продолжить нездоровые отношения.

У них шестое чувство, когда вы уходите

Имеет ли ваш SO «шестое чувство» относительно вашего местонахождения всякий раз, когда вы отклоняетесь от своего обычного распорядка? Нет, они не «одарены», они, скорее всего, используют приложение для отслеживания или шпионское ПО, чтобы киберпреследовать вас. У всех разные уровни комфорта, когда дело доходит до того, чтобы делиться своим местонахождением с партнером.В здоровых отношениях пары могут найти золотую середину, которая позволяет обоим партнерам чувствовать себя комфортно с тем, чем они делятся. Если ваш партнер не уважает ваш уровень комфорта или, что еще хуже, нарушает его, прибегая к приложениям для отслеживания вашего местоположения, возможно, пришло время прекратить отношения. Такое слежение за вами не имеет ничего общего с внимательностью и внимательностью, а связано с необходимостью контролировать ситуацию. Если вы беспокоитесь о своей безопасности, свяжитесь с властями. А если вы подозреваете, что вас преследуют в киберпространстве, есть несколько мер предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя:

• Изменить пароль приложений, электронной почты и учетных записей социальных сетей
• Отключить определение местоположения во всех приложениях
• Стереть историю браузера
• Следите за своим банковским счетом
• Восстановите заводские настройки телефона, чтобы избавиться от шпионского ПО
• Настройте экстренный вызов SOS на своем телефоне

Дополнительные советы по технической безопасности см. В разделе Techsafety.org, чтобы узнать больше.

Они повреждают имущество и угрожают вам

Поведение вашего SO становится все более навязчивым. Им НЕОБХОДИМО не только знать, где вы все время, но они также приходят к вам домой без предупреждения, когда вы просите их не делать этого. Они не уважают вас или ваши границы, поэтому у вас нет другого выбора, кроме как прекратить отношения. Вы грустите, но чувствуете облегчение, пока не проснетесь на следующее утро и не обнаружите, что у вас порезаны шины.По данным Protection Against Stalking (PAS), две трети сталкеров наносят имущественный ущерб. Чувствуя потерю отношений, многие сталкеры прибегают к тактике страха, чтобы вернуть себе власть и контроль. Согласно PAS, «имущественный ущерб может быть связан с гневом и желанием подорвать вашу веру в безопасную среду». Эксперты говорят, что такое поведение часто предшествует физическим атакам. Если вы обнаружите какие-либо повреждения — разбитое окно, нарисованное аэрозольной краской сообщение, порезанную шину и т. Д. — сделайте снимок и немедленно свяжитесь с властями, чтобы зафиксировать происшествие.

Также имейте в виду, что угрожающее поведение не обязательно должно быть физическим. Использование откровенных фотографий для шантажа партнера — обычная тема в оскорбительных отношениях. Свяжитесь с властями, если сталкер пытается манипулировать вами, раскрывая конфиденциальную информацию.

Они атакуют вашу репутацию

Некоторые могут заставить вас поверить в то, что бывший, который ругает вас, распространяет слухи или нападает на вас в онлайн-сообщениях, все еще любит вас и хочет, чтобы вы вернулись. На самом деле этот человек пытается спровоцировать вас нездоровым, привлекающим внимание поведением, чтобы сохранить чувство контроля.«Согласно Reputation Defender, компании по управлению репутацией в Интернете,« Интернет-преследователи могут попытаться заставить вас делать то, что они хотят, публикуя клеветническую, вредоносную информацию или частные личные данные, которые могут навредить вашей онлайн-репутации, вашим отношениям и вашей профессиональной карьере ». Они рекомендуют эти советы по цифровой гигиене, чтобы предотвратить преследование в Интернете:

• Использование непонятных экранных имен
• Удалить личную информацию из профилей в социальных сетях
• Удалите вашу личную информацию с сайтов поиска людей, т. Е. Spokeo, People Smart
• Никогда не сообщайте личную информацию, такую ​​как номера телефонов или физические адреса
• Документирование входящей корреспонденции, включая электронные письма и мгновенные сообщения

Что делать, если вас преследуют

Эксперты говорят, что преследователи интимного партнера неоднократно приближаются к своей цели, прежде чем их поведение обострится.Если вы подозреваете, что ваш бывший или его помощник преследует вас, есть несколько решительных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя:

o Доверяйте своей интуиции — Если ваше нынешнее или бывшее поведение SO заставляет вас чувствовать себя небезопасно по какой-либо причине, возможно, пришло время прекратить отношения. Эксперт в области криминологии Калифорнийского государственного университета в Бейкерсфилде доктор Дорис М. Холл сказала New York Times, что когда дело доходит до преследования, «у вас больше шансов положить этому конец, если вы не дадите ему шанс ускориться.”

o Не рационализируйте поведение преследования — Многие люди оправдывают действия своих бывших или SO, потому что верят, что их преследователи действуют из любви или из прошлой травмы, например, из детской травмы. Важно понимать, что вы не сможете «исправить» или торговаться с тем, кто вас преследует. Одно только их поведение является доказательством того, что им не хватает личных границ и уважения. Вам нужно проявить твердость и защитить себя.

o Сохраняйте доказательства — Преследование может быть сложно доказать юридически, поэтому соберите как можно больше доказательств, включая записи телефонных разговоров, снимки экрана, фотографии повреждений и свидетельства свидетелей, на случай, если вам потребуется подать в суд.

o Оповещать других –Поговорите с друзьями, семьей, работодателем и профессорами о своем преследователе, если вы обеспокоены тем, что они появятся у вас дома, в университетском городке или на работе без предупреждения.

o Свяжитесь с адвокатом — Убежище жертв преследования — это некоммерческая организация, которая предлагает ресурсы для людей, которых преследуют. Другие ценные ресурсы включают Womenslaw.org и Центр ресурсов по преследованию.

o Преследование План безопасности — Создайте план, чтобы уберечь вас от опасных ситуаций с вашим преследователем.Щелкните здесь, чтобы узнать больше о планировании безопасности.

o Свяжитесь с правоохранительными органами — вовлеките власти как можно раньше, чтобы убедиться, что ваш сталкер находится на их радаре.

Если вы считаете, что вас преследуют, не паникуйте. Есть способы дать себе силы, чтобы обезопасить себя и своих близких. Записывайте их домогательства, пока у вас не будет достаточно доказательств для возбуждения судебного иска. Чтобы получить немедленную помощь, обратитесь в Центр ресурсов по преследованию или позвоните по телефону 800-FYI-CALL (800-394-2255) с понедельника по пятницу, 10 a.м. до 18:00 СТАНДАРТНОЕ ВОСТОЧНОЕ ВРЕМЯ. А чтобы узнать больше советов и фактов от экспертов, ознакомьтесь с нашими 5 лучшими подборками ресурсов о преследовании.

Защита от преследователя, который не оставит вас в покое

Как остановить преследование? Эти советы о том, как бороться со сталкером, помогут вам оставаться в безопасности. Узнайте, как защитить себя, независимо от того, преследует ли вас бывший парень, бывший муж, бывший коллега или кто-то, кого вы встретили в Интернете. Даже если вы только думаете, что вас могут преследовать , важно научиться бороться с преследованием.

«Спасибо за эти советы, как выжить с рассерженным человеком», — говорит Тори о «7 способах выжить с рассерженным человеком — когда нельзя уйти». «Я прожила со своим бывшим мужем семь лет, прежде чем наконец нашла в себе смелость уйти от него. Проблема в том, что мой бывший преследует меня. Он появляется на моей работе, он преследует меня, когда я бегаю по делам по выходным, и он злобно звонит по телефону посреди ночи. Я знаю, что он преследует меня, и я знаю, что он контролирующий и злой человек, но я не знаю, как справиться с его преследованием.Как я могу защитить себя? Я не хочу переезжать в новый город, потому что здесь живут мои дети. Но, конечно, я хочу, чтобы мы оставались в безопасности! Думаю, мой бывший муж действительно мог навредить нам. Что я могу делать?»

Лучший способ справиться с преследованием бывшего мужа — это узнать, что такое преследование и как защитить себя от преследования. Ваш бывший может не останавливаться на «просто» преследовании вас; он может быть нацелен на вашу семью, ваших детей, начальника, коллег, коллег, соседей и друзей. Сталкеры надеются изолировать вас от общества и заставить вернуться назад.Бывший муж, одержимый преследованием вас, хочет сообщить, что он все еще «любит» вас, по-прежнему интересуется вами и что, несмотря ни на что, вы неотделимы.

Ресурсный центр по преследованию

Ресурсный центр по преследованию имеет страницы и страницы с полезной информацией о том, как защитить себя от преследователя.

Статистика о преследовании:

• Большинство жертв преследования преследуются кем-то, кого они знают
• 61% жертв-женщин и 44% жертв преследований мужчин преследуют нынешние или бывшие интимные партнеры
• 25% жертв-женщин и 32% жертв-мужчин преследуют знакомые.
• Около половины всех жертв преследований указали, что их преследовали до 25 лет.
• Около 14% жертв женского пола и 16% жертв мужского пола подвергались преследованию в возрасте от 11 до 17 лет.

Узнайте, как защитить себя от сталкера

Преследование — это опасное преступление, от которого ежегодно страдают около 7,5 миллионов женщин и мужчин. Преследование — это поведение, направленное на конкретного человека, которое может вызвать у него страх или тревогу. Преследование — это преступление по законам всех 50 штатов, округа Колумбия, США.S. территорий и федерального правительства. До 1 из 4 женщин и 1 из 13 мужчин в какой-то момент своей жизни подвергались преследованию в качестве жертвы, и чаще всего сталкер — это кто-то, кого жертва знает — знакомый, родственник, нынешний или бывший интимный партнер.

Преследование непредсказуемо и опасно. Нет двух одинаковых ситуаций преследования, и нет никаких гарантий, что то, что работает для одного человека, сработает и для вас. Тем не менее, вы можете защитить себя от преследователя и обезопасить свою семью.

Stalking включает:

• Подойти к вам или появиться там, где вы не хотели, чтобы они были
• Совершение нежелательных телефонных звонков
• Оставление вам нежелательных сообщений (текстовых или голосовых)
• Наблюдение за вами или слежение за вами на расстоянии
• Слежка за вами с помощью подслушивающего устройства, камеры или глобальной системы позиционирования

Это наиболее часто упоминаемые тактики преследований как женщинами, так и мужчинами, ставшими жертвами преследования.Важно записывать даты, время и конкретные действия, которые совершил сталкер. Храните все свои текстовые сообщения, сообщения Facebook, электронные письма, сообщения голосовой почты и письма.

Защита от преследователей может означать, что вам придется временно переехать в приют для женщин или убежище , пока вы не сможете обезопасить себя и свою семью.

Если ваш бывший преследует вас, вы можете получать нежелательные сообщения:

• телефонных звонков
• текстовых сообщений
• сообщений, оставленных в социальных сетях (Facebook, Twitter, LinkedIn)
• заметок, оставленных в вашей машине
• цветов, оставленных у вас дома
• осознание того, что за вами следят
• постоянно на него смотрит другой человек

Когда вас преследуют, вы можете почувствовать, что потеряли контроль над своей жизнью.Вероятно, вам придется изменить свой распорядок дня и поведение. Это несправедливо и неправильно, но, возможно, так будет до тех пор, пока ваш бывший муж не решит оставить вас в покое.

«Ваш сердитый бывший муж может справиться с болью и унижением разлуки, распространяя ложь, искажения и полуправду о вас, а также предлагая самооправданные интерпретации событий, ведущих к разрыву отношений или разводу», — говорит Сэм Вакнин. автор книги Злокачественная любовь к себе — новый взгляд на нарциссизм. Это все предупреждающие знаки плохих отношений.

Как твой бывший муж преследует тебя?

Записывайте все, что делает ваш бывший муж, особенно если рядом нет никого, кто мог бы наблюдать за его поведением.

Из этой статьи вы узнаете, как бороться со сталкером, от бывшей жены, бывший муж которой преследовал ее в течение многих лет. Она делится своими лучшими советами о том, как защитить себя от преследования бывшего мужа. Я также делюсь советами эксперта о бывших мужьях, преследующих своих бывших жен.

Самое важное — получить личную помощь, когда вы имеете дело с бывшим мужем, который преследует вас. Вы не можете сразиться с этим драконом — или отправиться в это приключение — в одиночку. Нет, если хочешь выжить.

Как защитить себя от бывшего, который преследует вас

Под преследованием подразумевается наблюдение за вами, нахождение рядом с вами или нахождение на работе, в школе или дома. Преследование подразумевает постоянное поведение или действия человека — навязчивое поведение — с целью получения власти и контроля над вами.Когда вас преследуют, вы чувствуете страх, неконтролируемость или беспокойство. Преследование может включать угрозы или намек; сталкер обычно пытается запугать вас или внушить вам страх.

1. Немедленно обратитесь в полицию и к адвокату.

Как бороться с бывшим мужем сталкера

В большинстве районов Канады и США действуют какие-то законы по борьбе с преследованием. Законы различаются, равно как и возможности полиции защитить вас от преследующего вас бывшего мужа. Однако чем больше у вас будет документации, показывающей преследование вашего бывшего (скриншоты, записи и т. Д.)), тем больше вероятность, что вы получите помощь.

Получение запретительного судебного приказа в отношении вашего бывшего мужа также является хорошей идеей, поскольку это дает вам еще один барьер для защиты и другой законный вариант, если ваш бывший продолжает преследовать вас. Запретительный судебный приказ также означает, что ваш бывший муж получил уведомление от внешних властей с требованием прекратить преследование и оставить вас в покое. Таким образом, он не может заявить о незнании или непонимании.

Прочтите, что вам нужно знать, когда вы звоните в приют или убежище, если вам нужно покинуть дом, но вы не знаете, куда идти.

2. Ужесточите настройки безопасности и конфиденциальности во всех формах социальных сетей.

Заблокируйте бывшего во всех социальных сетях. Также важно сделать снимок экрана страницы социальной сети, на которой показан блок. Например, когда вы блокируете своего бывшего мужа на Facebook, сделайте и сохраните снимок экрана, который доказывает, что вы пытаетесь помешать ему подписаться на вас.

Как защитить себя от бывшего, который преследует вас

Кроме того, сбрасывает настройки конфиденциальности для каждой вашей учетной записи в социальных сетях, включая LinkedIn, GooglePlus, Twitter, Pinterest и Instagram.Чтобы защитить себя от цифрового преследования, вам необходимо убедиться, что вы покрываете все свои онлайн-аккаунты. Разрешите «Только для друзей» и избавьтесь от любых учетных записей в социальных сетях, которые вам абсолютно не нужны. Это поможет вам разобраться с бывшим, который преследует вас, особенно если вы не забудете сбросить все пароли для своих электронных писем, веб-сайтов, финансовой информации и даже учетных записей в библиотеке.

Отключите определение местоположения во всех своих учетных записях в социальных сетях и в телефонных приложениях. Необязательно сообщать о вашем местонахождении в онлайн-пространстве, тем более, что знание вашего местоположения поможет вашему преследующему бывшему мужу найти вас и беспокоить вас.

Измените или удалите всю свою личную информацию на сайтах социальных сетей, таких как Facebook и LinkedIn, включая изображение вашего профиля. Удалите все типы информации, такие как места работы, статус отношений, места отдыха и т. Д. Проверяйте, блокируйте или не принимайте новых подписчиков или друзей в социальных сетях. Ваш бывший муж может создать несколько учетных записей, чтобы связываться с вами, поэтому будьте очень осторожны с тем, кому вы позволите подписаться или добавить вас в свои учетные записи.

3.Узнайте, как полицейские и судебные органы обращаются со сталкерами

В статье Stopping a Stalker — A Cop’s Guide to Making the System Work For You капитан Роберт Сноу предлагает исчерпывающее практическое руководство по борьбе с преследованием со стороны бывших мужей, бывших друзей и даже мужчин, с которыми вы только что познакомились.

Сноу обсуждает 10 типов преследования — от преследования со стороны интимного партнера до серийного преследования — и делится множеством преследований знаменитостей и другими анекдотами из средств массовой информации и собственным опытом автора.В лучшей части книги рассказывается, как защитить личную информацию от преследующих глаз бывшего мужа и как реагировать на нежелательный контакт, прежде чем он перерастет в насилие.

4. Записывайте все, что ваш бывший муж делает, чтобы преследовать вас

Даже если это кажется «небольшой» формой преследования, запишите это. Будьте организованы и старайтесь делать скриншоты контактов, заметок, фотографий и наблюдений. Храните отдельный файл со всеми контактами, которые у вас есть с бывшим мужем, даже если это не похоже на преследование.Запишите все встречи, даты и время, когда вы общались или видели своего бывшего мужа.

Помните, что бывший муж преследует вас, даже если он очаровательный и милый. Вы знаете его лучше, чем кто-либо … Вы ему доверяете? Скорее всего, нет, если вы ищете советы о том, как бороться со сталкером! Так что не переставайте записывать свое общение с ним.

5. Скажите друзьям и семье, что ваш бывший преследует вас

Вам может быть стыдно или даже стыдно сказать друзьям и семье, что вас преследует бывший муж, но вы должны уведомить их.Рассказав им о поведении бывшего, вы обезопасите их и вас, а также детей.

Скажите своим близким друзьям и членам семьи, что они не делятся вашей информацией с бывшим. Расскажите им, насколько опасен ваш бывший муж и что он может использовать, казалось бы, невинную информацию, чтобы преследовать вас и причинять вам боль. Посоветуйте им задокументировать все, что делает с ними ваш бывший, особенно если он тоже начинает их преследовать. Сообщите им, что вам может потребоваться быстро покинуть место или мероприятие, если появится ваш бывший муж, и что в таком случае вам может потребоваться связаться с полицией.

Если вас преследует бывший парень или бывшая девушка, прочтите Как вырваться из контролирующих отношений.

6. Ограничьте контакты с людьми, которые не относятся серьезно к преследованию

Ваши друзья и родственники знают вашего бывшего мужа и могут даже быть родственниками. Они могут отклонить ваши опасения и сказать, что ваш бывший никогда не станет вас преследовать. Если ваши друзья и семья не воспринимают ваши опасения серьезно, ограничьте все, что они знают о вас. Не включайте их в свою жизнь и деятельность, даже если это кажется грубым или болезненным.

Помните, что если ваши друзья и родственники не относятся серьезно к преследованию вашего бывшего, они не будут уважать вашу потребность в конфиденциальности, безопасности и о том, что о вас не говорят. Ограничьте то, что они знают о вас, чтобы вы могли защитить себя. Это поможет вам справиться с преследованием вашего бывшего.

12 быстрых советов, как иметь дело с бывшим, который преследует вас

Эти дополнительные советы о том, как защитить себя, когда бывший муж преследует вас, от Сэма Вакнина.

1. НЕ нарушайте решения судебной или судебной системы, когда имеете дело с бывшим мужем сталкером. Работайте изнутри, чтобы изменить суждения, оценки или постановления, но НИКОГДА не восставайте против суждений и не игнорируйте их. Вы только настроите систему против вас и ваших интересов, что облегчит вашему бывшему преследовать вас.
2. Не отвечайте на мольбы, романтические, ностальгические, лестные или угрожающие сообщения вашего бывшего мужа по электронной почте.
3. Верните все подарки, которые отправляет вам бывший муж.Не бойтесь показаться грубым!
4. Откажитесь впускать бывшего к вам домой или на работу. Даже не отвечайте, когда звонит домофон или звонок в дверь.
5. Не разговаривайте со своим бывшим по телефону. Положите трубку, как только услышите его голос. В одной вежливой и твердой фразе дайте ему понять, что вы полны решимости не разговаривать с ним.
6. Не отвечайте на письма бывшего мужа с оскорблениями.
7. Не навещайте бывшего по особым случаям или даже в экстренных случаях.
8. Не отвечайте на вопросы, просьбы или мольбы бывшего мужа, даже если он отправляет сообщения через ваших друзей и семью.Это все еще преследование, даже если сообщения приходят не напрямую от бывшего.
9. Отключитесь от третьих лиц (например, семьи, друзей), если вы знаете или даже подозреваете, что они сообщают о ваших действиях вашему бывшему мужу.
10. Не рассказывайте детям о бывшем муже. Не говорите им, чем занимается ваш бывший, или как вы планируете бороться с его поведением преследователя.
11. Не говори о нем никому.
12. Ни о чем не просите бывшего мужа, даже если вы остро нуждаетесь.

Научиться защищать себя от мужчины, которого вы когда-то любили, больно и сложно. Но вы должны помнить, что он не тот мужчина, в которого вы влюбились. Помните, что вы ищете советы, как защитить себя от преследующего вас бывшего мужа… и вы не можете ослабить бдительность.

9 способов справиться со страшным преследованием

Очень важно обратиться за помощью, если вы имеете дело с бывшим мужем, который хочет вас преследовать. Эти советы предназначены только для информации — они не являются личным планом защиты от преследователей.Позвоните в полицейский участок или в организацию по защите прав женщин, чтобы защитить себя от преследователей.

1. Не пытайся успокоить бывшего мужа

Вам может казаться, что единственный способ справиться с преследованием бывшего — это попытаться купить мир. Это не работает, и в долгосрочной перспективе это приведет к обратным результатам. Покорность и попытки урезонить бывшего мужа только заставят его еще больше преследовать вас. Он считает ваши попытки умиротворить и примириться с презренной слабостью, уязвимостью, которую можно использовать.

Вы не можете общаться с бывшим мужем, который преследует вас, потому что он параноик. Почему? Потому что он будет искажать все, что вы говорите, чтобы поддержать свои подозрительные заблуждения. У вашего бывшего есть чувство собственного достоинства и грандиозные фантазии — вот почему он преследует вас. Вы не можете апеллировать к эмоциям или чувству сострадания сталкера.

Если вам нужно поговорить со своим бывшим мужем, прочтите эти примеры словесного оскорбления в отношениях. Чем больше вы знаете о жестоком обращении, тем лучше вы сможете защитить себя от преследования.

2. Рассмотрите возможность прохождения курса самообороны для женщин

Изображение «Как защититься от сталкера» от notfetishistka через DeviantArt

Когда вы вынуждены встретиться со сталкером, не обсуждайте свои личные дела. Не позволяйте себе заговорить о его жизни или личных делах.

Вы можете подумать о прохождении курса самообороны для женщин от такой организации, как Wen-Do Women’s Self-Defense. Они считают, что в обществе, где доминируют мужчины, женщины испытывают насилие и испытывают страх перед насилием, как правило, иначе, чем мужчины.Поэтому для женщин и девочек жизненно важно иметь доступ к курсам самообороны, которые преподают женщины, только для женщин и девочек.

3. Никогда не встречайтесь наедине с бывшим мужем

Попросите вашего юриста, советника, посредника по разводам, бухгалтера — всех участников — позаботиться обо всех обсуждениях с вашим бывшим мужем. Заранее знайте, нужно ли вам контактировать со сталкером, и всегда рядом должен быть кто-то еще (желательно профессионал, который знает, как бороться с преследованием со стороны бывших мужей).

4. Всегда держитесь подальше от бывшего.

Если возможно, держите как можно больше физического расстояния между собой и преследователем. Измените свой адрес, номер телефона, электронную почту, номер мобильного телефона, зачислите детей в новую школу, найдите новую работу, получите новую кредитную карту, откройте новый банковский счет.

Не говори бывшему мужу о своем местонахождении и новой жизни. Если вы хотите остановить преследование своего бывшего, вы должны принести болезненные жертвы… возможно, даже включая минимальный контакт со своими близкими, семьей и друзьями.

5. Всегда будьте начеку и готовы защитить себя от преследователя

Сообщите сотрудникам местных правоохранительных органов об изменениях в преследовании вашего бывшего мужа. Посетите ближайший приют для жертв домашнего насилия, подумайте о том, чтобы приобрести пистолет для самообороны (или, по крайней мере, электрошокер или горчичный спрей). Всегда носите с собой защиту, даже если вы думаете, что бывший никогда не станет преследовать вас в определенных местах. Чтобы защитить себя, держите свою защиту под рукой и под рукой, даже когда вы спите или находитесь в ванной.

6. Защитите свой компьютер от электронного преследования

Ваш компьютер подделывают? Кто-то скачивает вашу электронную почту? Кто-нибудь был в вашем доме, пока вас не было? Есть ли признаки взлома и проникновения, пропажи вещей, нетипичного беспорядка (или слишком большого порядка)? Ваша почта доставляется с перебоями, некоторые конверты открываются, а затем запечатываются? Загадочные телефонные звонки внезапно прерываются, когда вы поднимаете трубку? Ваш бывший муж, возможно, нашел более хитрые способы контролировать и преследовать вашу деятельность и жизнь.

7. Обратите внимание на необычный узор, странное событие, странное происшествие

Кто-то проезжает мимо вашего дома утром и вечером? В ваше отсутствие зашел новый «садовник» или ремонтник? Кто-то наводит справки о вас и вашей семье? Ваш бывший муж может преследовать вас по-разному.

8. Научите своих детей, что такое преследование, но не пугайте их

Как защитить себя от бывшего, который преследует вас

Все отношения между бывшими мужьями, бывшими женами и детьми различаются.Узнайте, как лучше всего справиться с преследованием вашего бывшего у психолога или полицейского, который знает о вашей ситуации.

По крайней мере, научите своих детей говорить вам, если их отец делает что-то необычное в их отношениях с ним. Сталкеры часто наносят удары по тому, кому больно больше всего: по вашим детям. Объясните детям опасность, не беспокоясь излишне. Проведите различие между взрослыми, которым они могут доверять, и взрослыми, от которых им нужно защищаться.Вовлекайте детей в свои планы безопасности.

9. Избегайте своего инстинкта отомстить бывшему мужу

Иногда стресс от преследования настолько болезнен, расстраивает и приводит в бешенство, что вам хочется нанести ответный удар преследованию вашего бывшего.

Не делай этого. Не играй в его игру. У него это получается лучше, и он, скорее всего, победит вас. Вместо этого используйте всю силу закона всякий раз, когда у вас будет возможность сделать это. Используйте запретительные судебные приказы, выдвигайте обвинения против бывшего мужа, когда можете, и позволяйте ему сидеть в тюрьме за преследование.Помните, что чем чаще вашего бывшего мужа посещают сотрудники полиции и других правоохранительных органов, тем меньше вероятность, что он будет продолжать преследовать вас.

Ваши комментарии и истории о защите от сталкера — или жестокого бывшего мужа — приветствуются ниже. Я не могу дать совет, как бороться с преследованием, но, возможно, вам будет полезно поделиться своим опытом.

Также поделитесь мыслями или информацией о том, как защитить себя от бывших мужей, преследующих женщин.Знание — сила. Чем больше мы знаем, тем лучше мы будем вооружены, чтобы защитить себя.

Помощь в борьбе с преследованием

Прочтите Как остановить преследователя детектива Майка Проктора. Каждая 12-я женщина и каждый 45-й мужчина в Соединенных Штатах в течение своей жизни подвергаются преследованиям.

Если вы имеете дело с бывшим мужем-сталкером, эта книга вам очень пригодится. Это руководство по выживанию для женщин, которые становятся жертвами хищных бывших мужей.В статье Как остановить сталкера Майк описывает, как идентифицировать сталкера, как и почему он преследует, что делать, если вас преследуют, как собирать доказательства и как привлечь на вашу сторону систему уголовного правосудия. Получите как можно больше информации о борьбе со сталкером.

У вас проблемы с освобождением? Прочтите статью «Сила, необходимая для разрушения токсичных моделей взаимоотношений».