Боль после развода не проходит: сколько длится у женщин, мужчин, как справиться после расставания с мужем, женой, что делать, как пережить?

сколько длится у женщин, мужчин, как справиться после расставания с мужем, женой, что делать, как пережить?

Для каждого человека семья, дети, уютный домашний очаг ассоциируются со счастьем. Когда в семье царит гармония, и мужчина, и женщина, и дети чувствуют себя спокойно, защищенно. Но зачастую злоупотребление алкоголем, рукоприкладство или измены становятся причиной разрыва отношений. Люди, которые еще так недавно считали друг друга родными, принимают решение расстаться навсегда. Вопрос, как выйти из депрессии после развода, чаще беспокоит того из бывших супругов, для которого решение его второй половины стало полной неожиданностью. В некоторых ситуациях инициатор развода также переживает сильный стресс, и нуждается в психологической поддержке окружающих.

Симптомы депрессии после развода

Мало кому удается чувствовать себя нормально после расторжения брака. В такой ситуации подавленное настроение считается нормальным состоянием. Но, если человек испытывает острую душевную боль, которая не проходит слишком долго, необходимо принимать меры, чтобы депрессия не переросла в невроз или другое психическое расстройство.

Выявить нарастающую депрессию можно по следующим симптомам:

• ощущение невосполнимой утраты. Человек уверен, что потерял нечто, что уже никогда не возможно будет заменить или найти;
• острое чувство обиды;
• несчастного одолевает тревога, безысходность и страх — «как жить дальше, что со мной теперь будет?»;
• потеря интереса к происходящим событиям и окружающим людям, апатия;
• острое восприятие критики или советов со стороны окружающих;
• занижение самооценки;
• угнетенное состояние, утрата способности получать удовольствие от обычных вещей — вкусной еды, просмотра любимой телепередачи, секса с другими партнерами, общения с друзьями или подругами.

Некоторые люди, стремясь избавиться от сильных душевных переживаний, стремятся полностью уйти в работу. Это позволяет им ощущать себя нужными, занятыми, но со временем человек начинает испытывать физическое истощение, понимает, что работа не приносит морального удовлетворения.

У других женщин или мужчин депрессия после развода, напротив, проявляется утратой способности работать из-за невозможности сконцентрироваться. Постоянные душевные терзания приводят к ухудшению памяти, проблемам в профессиональной деятельности.

Нередко несчастные пытаются заглушить душевную боль алкоголем или наркотиками, а в самых тяжелых случаях при затянувшемся депрессивном состоянии могут возникать суицидальные мысли.

Стадии постразводного периода

Необходимо знать, что депрессия после развода у мужчин и у женщин протекает примерно одинаково. Психологи выделяют 5 стадий, которые неизбежно приходится пережить абсолютно каждому человеку после разрыва отношений. Понимание происходящих в душе процессов помогает проще пережить постразводный период. Если человек знает, что переживаемые им в данный момент негативные эмоции являются абсолютно нормальным явлением, то ему проще будет осознать, что данное состояние не будет длиться вечно, и скоро пройдет.

1. Отрицание — возникает вследствие того, что организм пытается защититься от сильного душевного потрясения. На этом этапе человек стремится обесценить разорванные отношения, жалуется окружающим на недостатки бывшего супруга, старается дать рациональное объяснение факту развода.
2. Озлобленность — вслед за стадией отрицания возникает озлобленное состояние. Обида на бывшего партнера проявляется агрессией по отношению к его личности. Если бывшим супругам приходится контактировать в этот период, то любое общение заканчивается ссорами, взаимными обвинениями.
3. Попытка применения — когда сильные эмоции, агрессия и обида проходят, появляется желание восстановить отношения. Этот период считается одним из наиболее сложных, поскольку в большинстве случаев стремление к примирению возникает только у одного из партнеров.
4. Депрессия — на данном этапе происходит четкое осознание произошедшего. Человек понимает, что разорванные отношения восстановить не получится. Его охватывает чувство отчаяния, страха за свою судьбу и жизнь детей. Особенно остро депрессию после развода может переживать женщина, которая находится в декрете и не может работать, чтобы обеспечить достойную жизнь себе и малышу. Если инициатором развода стала жена, которая устала от постоянных пьяных дебошей супруга, то депрессия у мужчины проявляется осознанием собственной никчемности, вины и беспомощности. Продолжительность депрессии может зависеть от разных факторов, для каждого человека этот показатель индивидуален. Именно тогда, когда депрессия затягивается на слишком продолжительное время, необходимо предпринимать меры по борьбе с этим опасным для эмоционального здоровья состоянием.
5. Адаптация — после периода депрессии всегда приходит понимание того, что жизнь продолжается несмотря на разорванные отношения, и нужно начинать адаптироваться к новым условиям.

Сколько длится депрессия?

Ответ на вопрос, сколько длится депрессия после развода у женщин и мужчин, зависит от разных факторов. Тяжесть и продолжительность каждого из вышеописанных этапов может различаться в зависимости от причины расставания, возраста супругов, наличия или отсутствия детей, финансовой обеспеченности.

Немаловажную роль в успешном преодолении постразводного периода играет поддержка близких людей, друзей. Как правило, кризисный период длится не более 2 лет, хотя при благоприятных обстоятельствах может пройти всего за несколько месяцев.

Как пережить депрессию после развода?

Как справиться с депрессией после развода, если жизнь потеряла смысл, появляются суицидальные мысли? В такой ситуации необходимо срочно обращаться к опытному психологу, который имеет достаточный стаж работы с разведенными супругами.

Советы опытного специалиста помогут быстрее избавиться от негативных переживаний, существенно сократить постразводный период, найти нового партнера. Благодаря этому появится возможность скорейшего возвращения к нормальному ритму жизни.

Если же депрессия после развода не проявляется тяжелыми осложнениями, то следует попытаться нормализовать душевное состояние самостоятельно. Для этого психологи рекомендуют следовать таким советам:

• Не ограничивайте себя в общении с друзьями, близкими. Не стоит вести замкнутый образ жизни и избегать людей — это только усугубит состояние. Даже если из-за развода вы прекратили общаться со старыми друзьями, это вовсе не значит, что вы не можете завести новые знакомства. Общение с друзьями — один из лучших способов хотя бы на время отвлечься от тяжелых мыслей. Советы близких помогут более адекватно оценить ситуацию, понять, как жить дальше. Если раньше вы тратили большинство своего времени на обустройство семейного быта, то сейчас можно со спокойной душой проводить время в кругу друзей со схожими интересами.
• Занимайтесь физическими нагрузками — они способствуют активизации выработки гормонов счастья, помогают быстрее справиться с депрессией, отвлечься от негативных эмоций. Регулярное занятие спортом приучает к самодисциплине, повышает самооценку. А кроме того, физические нагрузки помогут придать телу тонус и великолепный внешний вид.
• Ухаживайте за собой. Этот совет актуален не только для женщин, но и для мужчин, которые не знают, что делать при депрессии после развода. Нередко, погрузившись в депрессию, представители сильного полностью утрачивают интерес к своей внешности — забывают принимать душ, бриться, переодевать свежее белье. Во время депрессии люди находятся в угнетенном состоянии и не испытывают большого желания прихорашиваться. Однако выполнение элементарных правил гигиены, покупка новых вещей, или изменение прически поможет повысить самооценку и скорее восстановиться.
• Правильное питание. До развода жена готовила вкусные обеды и ужины, кормила семью, а после убирала со стола. После разрыва отношений все кардинально изменилось для обоих супругов. У женщины может пропасть желание готовить для семьи, которой больше нет, а мужчина зачастую попросту не знает, как сделать из куска сырого мяса съедобное блюдо. Но нужно помнить, что для нормальной жизнедеятельности организма, в том числе и нервной системы, необходимо полноценно питаться. В рационе должно присутствовать мясо, рыба, фрукты, овощи, каши, молочные продукты — ни в коем случае не следует заменять из фаст-фудом. Витамины, микроэлементы и полезные вещества, которые содержатся в «здоровых» продуктах, помогут быстрее восстановиться, улучшить эмоциональное состояние, скорее избавиться от депрессии после развода.

Как обрести личную гармонию после развода?

Депрессия после развода у женщин и мужчин проходит по-разному. Так, женщины обычно сильно переживают в течение первого года. В этот период они много плачут, жалуются подружкам и родителям. Мужчины же не позволяют себе проявлять излишние эмоции, стараются держать их внутри себя. В результате тяжелый эмоциональный груз ведет к постоянному состоянию подавленности, апатии, которое зачастую длится около 1,5-2 лет.

Стоит отметить, что первые месяцы после развода бывшие мужья могут ощущать состояние эйфории, радости от новой, самостоятельно жизни. Однако со временем приходит состояние тоски, новая жизнь уже не кажется такой веселой и беззаботной. К тому же, если в браке имелись общие дети, через несколько месяцев после развода мужчина в полной мере осознает, насколько тяжело не иметь возможности видеть их каждый день.

Как выйти из депрессии после развода с женой?

Поскольку мужчинам свойственно скрывать от посторонних собственные чувства и отрицать состояние депрессии, постоянно подавленное состояние может перерасти в психологическое расстройство.

Во избежание этого бывшим мужьям рекомендуется придерживаться следующих советов:

1. Избегайте чрезмерного и частого употребления алкогольных напитков.
2. Постарайтесь принять факт расставания и необходимость в начале новой, самостоятельной жизни.
3. Не игнорируйте новые знакомства с женщинами.
4. Чаще общайтесь с друзьями, старайтесь меньше сидеть дома в одиночестве.
5. Займитесь любимым хобби, которое, возможно, ранее не нравилось бывшей супруге. Например, можно купить подержанный автомобиль и заняться его ремонтом, или приобрести дорогостоящую удочку, рыбацкую лодку.
6. Занимайтесь своим телом — запишитесь в спортзал. Это поможет организоваться и выглядеть всегда великолепно.
7. Предпринимайте меры по увеличению собственного материального состояния — это поможет повысить самооценку.
8. Не держите все переживания внутри себя, обязательно поделитесь ими с близким человеком — другом, братом или родителями.

Развод с мужем: как пережить депрессию после расставания?

После развода у женщин заметно понижается самооценка. Это значит, что в процессе борьбы с депрессией им необходимо стараться научиться заново уважать и любить себя. Понять, как выйти из депрессии после развода с мужем, и как восстановить самооценку, помогут советы опытных психологов.

• Осознайте, что отныне вы не обязаны уделять по несколько часов в день собственного времени на готовку, стирку, уборку и прочие занятия, которые делали из вас «хорошую хозяйку». Теперь вы — сама себе хозяйка.
• Уделяйте больше времени отдыху, общению с подругами. Если у вас нет маленьких детей, то старайтесь как можно меньше сидеть дома.
• Заведите знакомство с новым мужчиной.
• Если хочется плакать — не стесняйтесь этого делать. Плач способствует эмоциональной разрядке. Только следите за тем, чтобы в течение дня вы больше улыбались, а не плакали. Не превращайте литье слез и нытье в хроническую привычку.
• Смените имидж, уделяйте больше времени своей внешности.
• Следите за своей фигурой.

И мужчинам, и женщинам нужно запомнить, что депрессия после развода — это нормальное явление. Но не нужно тонуть в негативных эмоциях. За счастливую жизнь необходимо бороться. Помните, что каждый человек — кузнец собственного счастья. Если самостоятельно это сделать не удается — обратитесь к специалисту, например, психологу Батурину Никите Валерьевичу.

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

6 лет после развода, а боль и осколки — все, что от меня осталось

Добрый день! Понимаю, что нужен психотерапевт и постоянные сеансы, но в нашем городе видела по работе как то пару *известных, уважаемых* психологов — доверия нет, да и денег если честно лишних тоже.
Вкратце даже не знаю как, не получится. Сложное детство, равнодушная без эмпатии, ласки и тактильного контакта мать, отец, склонный к психологический агрессии, террору, часто выпивающий (алкоголиком так и не стал, но страх от его приходов домой остался на всю жизнь). Комплексы помогли стать сильнее, сделала карьеру, квартира, машина, стабильный доход (хоть и не очень большой). Вышла замуж уже в 30, много предлагали, но как то возраста не ощущала, не торопилась, осознанно захотела детей — вышла замуж. Как теперь понимаю — девочки часто выходят за пап, а я вышла *за маму*, потому что жажда любви от мамы видимо вынудила выйти замуж за такой же тип личности — эгоизм, скрытность, равнодушие, минимум ласки, расчет и холодность. После рождения сына (был сложным, проблемы со здоровьем с рождения, очень плохой сон, неврологические проблемы, задержка развития ставили, все компенсировалось с возрастом), не получая психологической и иной поддержки от мужа и матери, начала срываться, требовать недостающего. Итог — муж ушел, когда сыну было полтора года.
И с тех пор я живу… Вот знаете, сложно оценить — это и ад, и рай одновременно. И меня 6 лет швыряет из одного состояния — счастье- в котором даже боюсь признаться, чтобы не сглазили,(вот вам впервые говорю, даже знакомым никогда так не оцениваю) до состояния когда руки полностью опускаются, от меня ничего нет, зачем это все и бесперспективность. И то и другое состояние достаточно выматывающее (потому что в состоянии когда я ощущаю, что все хорошо на самом то деле, я поддаюсь тревожности все это потерять, страхам). На самом деле в ситуации куча плюсов — я непримиримая барышня, мне комфортно и не скучно одной совсем, с сыном — не одиноко, занимаюсь тем, что люблю. Но это сложно и страшно. Это хорошо. Объективно у нас все хорошо. Но это очень сложно и очень страшно. Не плохо. Но сложно. Иногда мне кажется, что у меня ПТСР или как там оно — постравматическое расстройство. Я тревожна, очень, не позволяю себе радоваться, кажется, что в любой момент могу потерять все, что имею, не ищу новых контактов и друзей, не люблю гулять и каждый раз социум — страх (ну так кстати было всегда, но в 15-30 это видимо компенсировалось молодостью, страх легко отгонялся, я даже тв ведущей одно время была, руководителем работала, лектором и тд)
Тему мужчин я закрыла для себя полностью. Мы с сыном одни, бабушки не помогают (одна живет далеко, вторая — моя мама — отстранена психологически так же как в детстве, если умолять — раз в год может приехать, но явно в голове прямо счетчик — сколько же я теперь ей за это должна). Друзья отвалились, потому что с их точки зрения это чистый ад, как мы живем одни без помощи, и сосуществовать с их благополучием и свободной жизнью (у меня был очень *благополучный* круг общения) эта тема видно затрудняется) Уточню, что речь не о деньгах — речь именно о свободе, наличии большой семьи, круга друзей. Финансово мы справляемся неплохо, на мой взгляд, кружки, хороший сад, школа, машина, поездки хотя бы раз в год.
Три года назад сменила по здоровью вид деятельности на то, чем давно мечтала заниматься — творческая сфера, получается пока содержать себя и сына. Бывший платит алименты, почти сразу опять женился, приезжает раз- два в год.
Суть запроса — я развалина) я выдержала, выстояла, не спилась,(даже курить бросила три года назад), в процессе обретения новой профессии (я из разряда век живи, век учись), у нас нет долгов, мы обеспечены с сыном выше среднего по городу, думаю. Здоровье, правда, не очень. И я в тупике. Меня больше нет. Только любимое дело — им я горю и готова заниматься сутками напролет. Но вне дела меня просто нет. И внутри дела я вся в сомнениях, переживаниях, мне много лет, куда я лезу, я не успею добиться высот, и начать что то серьезное представлять в этой профессии и тд, иногда по полдня приходится бороться с собой, чтобы заставить себя победить комплекс и приступить к любимому делу (фриланс, сплю сколько хочу, тоже плюс, да). Даже рядом с сыном ощущаю себя только обслуживающим персоналом. Усталость дикая от прожитых 6 лет. Мы выжили, выстояли, но. Есть сын, я его обслуживаю и я работаю. Все. У меня больше ни на что нет времени и психологических сил. Второе даже явственнее. Страх и борьба с собой. Ужас прожитых 6 лет. Без помощи, отдыха, вечеринок, друзей, чьей либо поддержки, чего то для себя и тд. Страх болезней, страх не справиться, страх потерять. Я как клубок страха и комплексов. Но это никому не видно. Да и показать то некому. Я не нытик, не плакса, очень терпеливая, даже чересчур. Но 6 лет ситуаций когда понимаешь, что если ребенок заболеет — лекарства только с доставкой, надо иметь постоянный запас продуктов на неделю, надо быть готовым ко всему, потому что больше некому… Вот пишу и ощущаю ужас от воспоминания. И вроде ему уже 7 лет, и он сам если что и позвонит кому надо, если вдруг со мной что, и болеть стал реже, и надо как то возвращаться хоть как то к жизни… И никак.
Тема стала актуальной, потому что отец сына решил вдруг приехать на 1 сентября. Я очень расстроена этим — получается, что я 7 лет в ужасе и одиночестве, еле живая, а он приедет погордиться. Результатами своего труда, видимо) и вот надо мне как то собраться, и вот это все не вылить прямо на него 1 сентября там на линейке перед сыном и испортить ребенку праздник, а я не уверена, что смогу.
Спасибо, если дочитали. Вы уже сделали для меня больше, чем кто бы ни было за прошедшие 7 лет. Вот кстати еще одна проблема -я не считаю себя достойной ничего. И тем страшнее потерять хоть что то из того, что имею. О риске приобрести я вообще не говорю.

Перечитала — Хочу уточнить, что внешне я уверенная в себе женщина, с высоко поднятой головой, с легкостью решающая любую бытовую проблему, заводящая разговор с любым человеком, решаю любые вопросы, обладаю умом и чувством юмора, на лавочке например во дворе с соседками болтлива и смешлива. Заговорить, добиться в разговоре решения нужной задачи — нет проблем. Есть страх именно социальных отношений постоянных — муж, друг, любовник, вот эти роли — страшно, что кто то будет на них претендовать. И я знаю, что я достойна, могу претендовать на что то, и умом часто побеждаю сердце, вопящее — ты не сможешь, руки прочь, ты недостойна рискнуть. Но это сложно жить в постоянном конфликте с тревожным, напряженным, уставшим и забитым психологически ребенком (который во мне с детства, видимо) внутри. Потому что вот это внешнее (знакомые очень бы удивились этому моему сообщению) дается сложно, но только я знаю, как сложно. Я не ощущаю, что достойна. Что могу, что даже то, что обрела долгим трудом — мое.

Еще дополню — сейчас после того, как перечитала и продумала — сделала для себя открытие, уже польза от топика. Когда я говорю, что срывалась на мужа — это значит требовала помощи и корила его за то, что ее нет. Не орала, не била, не истерила плохими словами. Просто озвучивала, что мне нужна помощь — да, требовательно, обвинительно в итоге. Последующие 6 лет также вела себя моя мать — не помогала совсем, даже на озвучиваемые просьбы, пару раз умолять пришлось, все равно не помогла (надо было лечь в больницу один раз, так и не легла, пришлось лечиться дома, второй уехать в отпуск и попросить кормить кошку), хотя живет в получасе езды, с внуком не общалась. Хотя когда мы приезжаем сами — общается, улыбается, накрывает стол.
В общем я теперь точно знаю, что даже если просить — никто ничего не даст) Даже самый близкий. Ждать чего то от чужих людей — вообще не могу себе позволить.

И еще уточню) вот видите, какая копальщица.. Перфекционистка, наверное. Я очень люблю своего сына, он самое драгоценное и прекрасное, что со мной происходит и происходило, желания как то жить по другому нет. Мне нравится наша жизнь. Есть желание, чтобы это было легче. Чтобы мне в этом было комфортнее и спокойнее.
Вот это ощущение про обслуживающий персонал — это от необходимости постояния контроля за собой и поддержания собственной функциональности, а не собственно от бытовухи как таковой, я очень люблю готовить, например, итд. Но изза того, что мы все время одни, плюс 1,5 до 3 лет в декрете, а потом с 5 до 6,5 где то лет он очень часто болел в садике, и мы постоянно сидели одни дома вдвоем — возникла необходимость относиться к себе как к человеку-функции, необходимой для поддержания и благополучия самого дорогого — сына. Этот контроль за собой обезличил меня в своих же глазах, и притупил радость от процесса. Это расстраивает, и хотелось бы это изменить.

Что любовь делает с мозгом, почему расставание вызывает реальную боль и как пережить разрыв с помощью науки

Это связано с тем, что мы созданы, чтобы иметь отношения с другими людьми и стремиться к близости. В превращении мозга примата в мозг человека социальные связи, к которым относится и любовь, играли и продолжают играть огромную роль. Разбираемся, как устроена любовная химия мозга, что происходит с организмом в момент разрыва и как справиться с болезненными ощущениями и переживаниями.

Как любовь влияет на мозг

Чтобы понять, что происходит с мозгом во время разлуки, нужно освежить в памяти те физиологические процессы, которые сопровождают влюбленность и развитие привязанности у млекопитающих и человека. Наука не может ответить на вопрос, почему люди и животные выбирают себе одного партнера, а не другого, но мы неплохо знаем, что при этом происходит в организме.

I. Влечение

Бабочек в животе и физиологическое влечение вызывают половые гормоны, в основном — тестостерон (у обоих полов). Он не заставляет людей влюбляться — только обеспечивает либидо.

II. Влюбленность

Мотивацию шевелиться и добиваться партнера дает нейромедиатор дофамин. Он активирует «систему поощрения» в мозге влюбленных прямо пропорционально уровню их субъективной влюбленности, обещая удовольствия и заставляя добиваться объект страсти.

Дополнительную энергию страсти обеспечивает кортизол, он не только активирует силы, но и помещает организм в состояние стресса. В надпочечниках активно вырабатывается адреналин. Отсюда потение, бешеный ритм сердца и желание скакать и прыгать, которые мы чувствуем во время первых контактов с понравившимся человеком.

У влюбленных повышен уровень норадреналина. Этот гормон участвует в закреплении в памяти новых стимулов, в том числе в процессе «впечатывания» в память у животных — импринтинга. Видимо, именно поэтому образ возлюбленного застревает в памяти. Об объекте страсти мы можем думать до навязчивости часто еще и из-за понижения уровня серотонина. У остро влюбленных уровень серотонина понижен — как и у страдающих настоящим обсессивно-компульсивным расстройством с навязчивыми мыслями.

III. Привязанность

Любовная привязанность свойственна не только человеку, но и другим живым существам, когда они защищают общую территорию, вместе вьют гнезда, ухаживают друг за другом, разделяют заботу о потомстве и испытывают тоску при разлуке.

Когда чувства оказываются взаимными и влюбленные формируют пару, у них снижается уровень кортизола и снова поднимается количество серотонина, а постоянный физический контакт «закачивает» в пару гормоны привязанности.

У человека любовное союзничество связано с ощущением защищенности, спокойствия и эмоционального единства. Такие ощущения связаны в основном с окситоцином. Он вырабатывается во время социального и телесного контакта, объятий, секса, особенно во время оргазма — и его уровень выше в тех парах, которые провели рядом друг с другом больше времени. Он же формирует родительское поведение, толкая пару оставаться друг с другом достаточно долго, чтобы выкормить потомство и продолжить свой вид.

IV. Зачем столько всего

Видимо, природа создала такой сложный химический процесс для того, чтобы смотивировать двух совершенно разных особей сформировать пару для зачатия, вынашивания и выращивания детей. Всё это время люди в паре находятся в состоянии наркотического опьянения, любовной иллюзии, ради которой они готовы на многое.

Что происходит в теле при расставании

Когда этот физиологический цикл внезапно прерывается, организм приходит в серьезный дисбаланс. Дофамин продолжает некоторое время сохраняться на высоком уровне и в отсутствие объекта любви — а значит, мотивация для соединения с другим человеком не ослабевает, рождая беспокойство и неудовлетворенность. Когда инерция этого процесса остановится и выработка дофамина замедлится, наоборот, накроет депрессия, апатия, отсутствие мотивации. Многих потянет на дофаминовую «иглу» алкоголя, психоактивных веществ или беспорядочного секса (это всё не помогает, а только увеличивает дисбаланс).

I. Тревожность

У любящих людей обнаруживается меньшая активность миндалины — отдела мозга, который отвечает за переживание интенсивных эмоций, в особенности негативных — вроде страха, тревоги и гнева. У них менее активна задняя поясная извилина, которую часто ассоциируют с переживанием болезненных ощущений.

Эксперименты показали, что даже когда женщины просто держат за руку любимых супругов, в их мозгу слабее работает система стрессовой реакции в ответ на удары тока — причем чем больше они удовлетворены браком, тем спокойнее они остаются.

Когда мы лишаемся такой важной поддержки равновесия нашего организма, как партнер, — даже если инициатором разрыва были мы сами и тем более если нас внезапно бросили, — мы неиллюзорно испытываем целый комплекс страхов, тревог и неудовлетворенности.

II. Настоящая боль

Мало того, отвержение вызывает в мозге такую же реакцию, как физическая боль. Разглядывание портрета бывших возлюбленных активизирует вторичную соматосенсорную кору и островковую долю, которые отвечают за формирование сложных физических ощущений — они же активны у тех, кто ударил себя молотком по пальцу.

Это значит, что боль от расставания — настоящая.

Разбитое сердце вызывает такой же стресс и активизирует те же зоны, что и сломанная нога: в момент любого социального отвержения в мозг выбрасываются опиоиды — натуральные обезболивающие, присутствие которых обычно указывает на реальную травму.

III. Проблемы с сердцем

Кстати, сердце от расставаний тоже может реально страдать. Синдромом разбитого сердца, как часто называют синдром такоцубо, — это сбой в работе сердечной мышцы под влиянием сильного эмоционального стресса. Такие проблемы могут обнаружиться после смерти супруга, проявляются как боли в груди и могут привести к смерти. Больше всего риску подвержены сердца постменопаузальных женщин, но от него случается страдать обоим полам в любых возрастах. Стресс также может провоцировать рискованное поведение, повышая возможность погибнуть от несчастного случая, под воздействием высоких доз алкоголя или наркотиков или в драке.

IV. Навязчивые мысли

Самое противное, что наш мозг в процессе эволюции привык заострять свое внимание на угрозах. А если что-то вызывает стресс и боль — то оно расценивается как угроза. То есть желание следить за жизнью бывшего возлюбленного, несмотря на всю боль, которую это причиняет, — следствие некоторой «тупости» нашего мозга, его биологический автоматизм. И не забывайте про низкий уровень серотонина, вызывающего навязчивые мысли. Поэтому есть смысл в том, чтобы затруднить ему болезненную рефлексию: может быть, удаление бывших из друзей выглядит по-детски, но всё-таки работает. Но не стоит отрицать свои чувства и избегать размышлений о разрыве в конструктивном ключе.

Что это значит?

Чувствовать себя ужасно после расставания — нормально и естественно. По химическому эффекту любовь похожа на наркотическое опьянение, а расставание — на абстинентный синдром зависимого при отсутствии дозы вещества, которое обычно обеспечивает высокий уровень дофамина. Примерно такую же тоску, говорят, испытывают по кокаину после расставания с ним.

Наш мозг вполне способен справиться как с зависимостью, так и с разрывом. Просто ему нужно время. Не торопите себя: вы можете переваривать свои эмоции столько, сколько вам нужно.

В опросе, который я проводила для своего телеграм-канала, 58 % людей сообщили, что потеряли близкого от года до пяти лет назад, при этом 66 % опрошенных отметили, что чувствуют боль до сих пор.

Считайте, что это болезнь, после которой нужно восстановиться (кстати, сильный стресс действительно приводит к падению иммунитета и повышает риск заразиться всякими вирусами в дополнение к реактивной депрессии).

Понимание того, что часть этих душераздирающих ощущений находится не в душе, а в теле, дарит некоторое облегчение и чувство контроля. Мы более-менее можем управлять своим телом и сделать так, чтобы оно испытывало чуть меньше стресса и получало чуть больше удовольствия.

Не стоит расшатывать и так разбалансированную систему поощрения алкоголем и наркотиками (по крайней мере, лучше знать предел пьяному гореванию, если уж вы не смогли удержаться). Помогите своему дофамину. Из полезных развлечений он больше всего любит движение, познание и исполнение небольших краткосрочных целей. Система поощрения наградит вас подъемом за составление и выполнение планов, будь то уборка дома, просмотр давно отложенных фильмов, попытка выйти на первую пробежку за три года или хотя бы очистка почтового ящика от спама до полной пустоты.

Именно поэтому многие люди после расставания делают поразительные личные успехи в спорте и в образовании, ведь у них освобождается большой ресурс внимания и мотивации.

Получить немного радости и успокоения помогает общение с близким кругом: семьей, друзьями, единомышленниками — мозг «любит» социальное приятие. И, конечно, нельзя забывать о безопасных для здоровья методов расслабления: прогулках на свежем воздухе, массаже, медитации и различных техниках релаксации.

Психологическая фрустрация

Физиологический коктейль из нейротрансмиттеров и гормонов, бурлящий в нас во время и после разрыва, провоцирует не только физические ощущения. Эти вещества регулируют эмоции и заставляют нас чувствовать и переживать.

Поэтому, если вы хотите спросить, можно ли избежать этой смеси боли, горечи, надежды, обиды, отчаяния и прочего, правильный ответ — нет.

Можно пытаться отрицать свои эмоции, бежать от их осознания или стараться придать им другой окрас — это я не страдаю от потери близкого, это я злюсь; я страдаю не потому, что любил его, а потому, что он оказался мудаком. Но, как и осознание других травмирующих событий, это тоже должно пройти через универсальные стадии горевания: шок, отрицание, гнев, торги, смирение — и прийти к принятию ситуации и восстановлению целостности.

Потеря собственной идентичности

Во многом психологическая фрустрация после расставания связана с тем, что в период отношений мы встраиваем партнера в свою идентичность. Многие смотрят на себя глазами возлюбленного и заимствуют его видение для самоидентификации и для выстраивания картины будущего. Вырывание одного из основных элементов из этой картины заставляет нас переживать ощущение разрушение образа «я» и потерю контроля над своей жизнью и растерянность.

Часто мы печалимся не столько по конкретному человеку, сколько по картине нашего «я», которое он позволил нам построить. Осознание этого факта помогает сместить фокус на работу над своим состоянием.

Вопрос «кто я?» — нормальный экзистенциальный вопрос для одиноких и семейных, полиаморов, юнцов и стариков. Его сложность заставляет нас искать ответ — в активной деятельности, творчестве или занятиях философией. Просто в кризисные моменты он звучит громче.

Используйте этот момент для размышлений о том, чего вы ждете от жизни и кем хотите стать. А то потом опять влюбитесь, и будет не до экзистенциализма.

Утрата адекватной самооценки

Очень часто разрыв приводит не только к трудностям самоидентификации, но и к понижению самооценки. Особенно это верно для тех, кого оставили. В такой ситуации может казаться, что с вами что-то не так, раз от вас ушел партнер. Но это ошибочное направление мысли приводит только к усугублению проблем с самооценкой и хождению по кругу.

Любимый человек и его внимание к нам придает нам ценность в собственных глазах. Когда он уходит, нам кажется, что то, за что он нас любил, обесценилось — мы не так хороши, как казалось раньше. Отделить боль утраты близости и любви от страданий уязвленной гордости может быть очень полезно для восстановления.

Будьте реалистами: почти все люди в течение жизни были или будут оставлены хотя бы один раз. Это не значит, что со всеми что-то не так: мы все очень разные, неодинаково видим мир и можем находиться на различных этапах своей жизни, когда встречаемся с кем-то.

Самые частые следствия проблем с самооценкой — обесценивание бывшего партнера и отношений с ним или, наоборот, идеализация прошлого.

Обесценивание. Некоторые считают хорошим лекарством от пониженной самооценки обесценивание — занижение значимости партнера с помощью уничижительных высказываний, культивации презрения и рассказов друзьям о своем равнодушии или ненависти к этому человеку. Но это не самый лучший путь для нас самих. Обесценивая бывшего возлюбленного, мы теряем также ценность прожитого вместе времени, опыта, который нас изменил и сделал взрослее, а также отрицаем те части личности, которые созрели в этих отношениях — и которые нужны нам для полноценной жизни.

Идеализация. Другая крайность — идеализация прошлого, когда вы фиксируетесь только на самых лучших моментах, собираете их в коллекцию и обливаетесь слезами, перебирая их, как буддийский монах свои четки. Конечно, нам трудно пережить утрату того, кто был рядом в трудную минуту и на кого можно было положиться — не только в делах, но и эмоционально, в своей неуверенности, незащищенности и прочем. Но вспомните о различии зрелой и незрелой любви, сформулированных Эрихом Фроммом в его книге «Искусство любить»: «Незрелая любовь говорит: „Я люблю тебя, потому что я нуждаюсь в тебе“. Зрелая любовь говорит: „Я нуждаюсь в тебе, потому что я люблю тебя“», — стремитесь к зрелому пониманию любви.

Обе стратегии — обесценивания и идеализации бывшего партнера — приводят к эмоциональному дисбалансу.

Дневник для самотерапии

Вести дневник полезно во время любых эмоциональных потрясений, он позволяет выразить все мучающие вас чувства и мысли и становится успокоением для разума, навязчиво возвращающегося к объекту былой любви.

Для того чтобы вернуть себе контроль над оценкой самого себя, воспользуйтесь блокнотом, ручкой и разумом. Зафиксируйте на бумаге как то, за что вы благодарны своему партнеру, так и ту критику и сожаления, которые накопились за время отношений. Сформулируйте, почему ваши отношения не сработали: вы хотели от жизни разного, не сошлись ценностями, отношения были болезненными, кто-то кого-то подавлял. Составьте список того, чем вам пришлось жертвовать и в чем идти на компромисс, которого вы не хотели. Записывайте свои каждодневные мысли и переживания, стараясь осмыслить прошедший этап и выкристаллизовать его в опыт.

Именно этот опыт по завершении вашего переживания разрыва станет новой частью вашей личности, вашей мудрости и зрелости. Осмысленный опыт — ваше богатство. Даже болезненные переживания могут принести пользу личности, если они осознаны и проработаны.

Восстановление самостоятельности и умение положиться на самого себя сослужат вашей личности хорошую службу: вы полноценны, и вам не нужен другой человек, чтобы иметь ценность, знать, что делать и кем быть.

После такой работы по осознанию своего эмоционального опыта вы почувствуете облегчение и начало новой жизни. Исследования показывают, что люди, понимающие причины разрыва отношений, быстрее восстанавливаются и более удовлетворены своими следующими отношениями, чем те, кто не рефлексирует по этому поводу.

Социальный фон расставания

Вы можете испытывать дискомфорт и даже стыд, объясняя знакомым, что вы с партнером расстались. Вам приходится сталкиваться не только с внутренней неопределенностью, но и внешней: будущее, которое вы планировали, больше не случится никогда — как и образ вашего будущего «я» исчез навсегда.

I. Неопределенность и страх одиночества

Все эти беспокойства имеют только косвенное отношение к любви и ее потере. Мы чувствуем подобный стресс, выпускаясь из школы или института, теряя работу или переезжая в другую страну. Неопределенность здесь — основной стрессовый фактор. Наш мозг вообще не очень приспособлен к неопределенности и внезапности, но любая новинка вскоре становится для него обыденностью.

Зато неопределенность гарантирует вам свободу действий. Период после расставания с долгосрочным партнером — один из самых плодотворных для переоценки ценностей и постановки новых целей, потому что в такой момент с вас снимается огромное количество обязательств, и у вас теперь больше маневра, чтобы круто изменить свою жизнь.

Нас может беспокоить страх одиночества. Может казаться, что мы никогда не сможем полюбить снова и не будем счастливы. Картины счастья, успеха и сложившейся жизни могут давить утверждением превосходства парных существ над одинокими. Просмотр популярных фильмов о любви только усугубляет ощущение, что в вашей жизни что-то пошло не так.

II. «Ненастоящая любовь»

Основная ошибка, которую мы делаем, думая о былом счастье, связана с поп-культурной версией любви, которая демонстрируется в популярных фильмах, песнях и сказках. Любовь должна быть стабильной, одинаковой, начинаться страстью, быстро результировать в свадьбу (ну или образование современной моногамной пары) и затем длиться вечно.

Нам кажется, что если наша любовь закончилась, то это была фатальная ошибка и вообще — не настоящая любовь. Это утверждение ложно.

Любовь ценна как опыт: опыт познания другого, себя, опыт сверхмотивации и вдохновленных заботой поступков, опыт переживания принятия другого — и принятия другим. Это уникальный опыт, который останется с вами даже через много лет после того, как ваша боль уйдет и как вы забудете многие подробности, которое помните сейчас. Окончание не умаляет ценности любви точно так же, как смерть человека не умаляет значения тех поступков и чувств, которые он совершал и переживал, будучи живым.

Мозг пластичен. Он отвечает на интенсивные переживания и адаптируется к ним. Буря переживаний проходит постепенно, потому что если взять и резко прервать весь сложный химический процесс, который происходит в мозгу двух людей в паре, можно нанести серьезный вред всей системе. Она должна прийти в баланс сама и вполне на это способна.

Иногда наука и банальность сходятся: со временем действительно становится лучше, хотя сейчас в это невозможно поверить.

В один прекрасный день (будь то через месяц или через несколько лет) вдруг чувствуешь себя свободным от горечи, обиды и сожалений. Главное, как показывает наука, — сполна осмыслить свой опыт, чтобы двигаться дальше.

Как преодолеть боль после развода

Шейн Айдлман, основатель и старший пастор Westside Christian Fellowship (Ланкастер, штат Калифорния) в своей статье на Charisma News рассказал о том, как преодолеть эмоциональную боль после развода, сообщает Христианский Мегапортал invictory.com.

Боль, которую человек испытывает, когда рушится брак, когда разрушаются взаимоотношения, может оказать серьезное действие на последующую жизнь человека. Он может позволить этой боли выстроить защитные стены. И какое-то время человек будет чувствовать себя в безопасности. Но затем окажется, что эти стены превратились в его тюрьму.

В своей статье Шейн Айдлман отметил, что для того чтобы освободиться от эмоциональной боли, нужно, в первую очередь, осознать, что вся борьба на самом деле происходит в разуме.

«Те, кто не прощает или не отпускает горечь, гнев и боль, никогда не испытает свободы, счастья или истинного восстановления. Все начинается здесь», – отметил он.

Пастор Айдлман подчеркнул, что горечь, злость, непрощение, возникшие ранее, могут испортить будущие отношения. Но если человек позволит Слову Божьему обновить свой разум, начиная с прощения, то в его душу придет настоящая свобода и исцеление.

Независимо от того, что вы пережили, Бог может избавить вас от эмоциональной боли и страха перед одиночеством, сломать те защитные стены, которые вы уже успели построить и которые сделали вас своим узником. Но для того чтобы изменить ситуацию снаружи, сначала должны произойти перемены внутри.

Горечь, эгоизм, гордыня, похоть, токсичные отношения, гнев и физическое насилие — вот только небольшой перечень того, что разрушает наши эмоции и мешает процессу восстановления. Исцеление начинается с посвящения работать над собой там, где мы видим, что какие-то наши чувства или качества характера вредят нашему духовному здоровью или здоровью наших отношений.

Шейн Айдлман призвал всех, кто проходит процесс восстановления после разрушенных отношений, подчинить весь свой образ жизни Богу. Как пастору, ему приходится иногда разговаривать с теми, кто открыто признает, что их предыдущий брак был разрушен из-за алкоголя или наркотиков. Но вместо того чтобы довериться Богу и с Его помощью освободиться от пагубных привычек, они просто находят тех, кто готов мириться с этими привычками. Неудивительно, что люди идут по жизни, меняя партнеров, профессии, место жительства, ища кого-то или что-то, что невозможно найти отдельно от Христа. Всякое восстановление начинается с восстановления личных отношений с Ним.

Пастор Айдлман отметил, что многих лет подобных «скитаний» можно было бы избежать, но эгоизм, непослушание или пренебрежение Божьим водительством привело людей к краху их отношений, к разводу.

«Не позволяйте прошлому поражению причинять боль в будущем, – заявил Айдлман. – Сожаление и чувство неудачи будет задерживаться ровно настолько, насколько мы позволим… Вы не можете изменить то, где вы были, но вы можете изменить то, куда вы собираетесь».

Он рассказал, что пастух может сломать ногу овце, которая всегда стремится где-то полазить отдельно от стада. Пастух ломает ногу такой овце, затем накладывает шину и носит такую овечку на плечах в течение недели, пока нога не заживет. Овечке больно, но это необходимо, чтобы защитить ее и не дать волкам или другим хищникам растерзать ее.

Временами, через разрушенные, сломанные отношения, человек приучается оставаться в защищающем присутствии своего Пастыря.

«По иронии судьбы многие благодарят Господа за использование их развода, чтобы вернуть их назад к Доброму Пастырю. Что необходимо сделать, чтобы вернуть тебя? Сознательное решение оставаться близко к Нему поможет избежать ненужной боли и обеспечить безопасность и защиту. Это первый шаг в процессе восстановления», – подчеркнул Шейн Айдлман в завершение своей статьи.

Последнее: 25.09 (Украина). Спасибо!

Как пережить развод и расставание » Наша Психология

Независимо от того, является развод результатом супружеской измены, либо вы просто не сошлись характерами. Но с расторжением брака может быть очень сложно справиться. Перед вами возникает много проблем, вы не знаете, как пережить развод, как рассказать об этом своим друзьям и семье, переживаете о самом процессе развода, а если у вас есть совместные дети, то этот процесс будет еще сложнее.

Любой вид расставания вызывает много негативных мыслей и эмоций. Ведь кроме того, что вы сами страдаете эмоционально, страдают так же и другие люди. Поэтому важно знать, как правильно работать с вашими эмоциями во время и после развода. Это во многом определит, как вы будете продолжать дальнейшую жизнь, и начинать новые отношения.

Содержание статьи

4 эмоциональных стадии развода

Облегчение боли от расставания начинается с понимания, чего ожидать во время и после процесса развода. Неважно, насколько спокойными и уверенными вы сейчас являетесь, в любом случае будут ситуации, когда негативные мысли и эмоции будут охватывать вас. Это действительно может быть довольно сложно, но знания, как справиться с этими чувствами и как пережить развод, облегчат этот нелегкий путь.

1. Гнев и обида

Как мужчине, так и женщине, сложно справиться с расставанием, особенно, когда вы любили человека, а он вам изменил, либо предал иным образом. В этом случае вы будете чувствовать гнев и обиду на супруга. Для кого-то эта стадия является самой опасной, потому что гнев и обида разрушает психику человека, и он может совершать необдуманные поступки. Поэтому, вы в первую очередь должны сохранять самообладание, а как справиться с гневом и обидой, мы говорили об этом ранее.

2. «Стадия переговоров»

Время и тоска рано или поздно начнет сказываться на обеих парах. Как мы говорили ранее, есть большая вероятность, что один из партнеров захочет сохранить отношения или остаться друзьями. Но это может быть слишком утомительно для вас обоих, и вы оба снова начнете ощущать боль от расставания. Поэтому, если вы решили поставить точку в отношениях с этим человеком, тогда сделайте это без каких либо сомнений.

3. Депрессия

В большинстве случаев депрессия наступает после самого процесса развода, это может быть через неделю или через месяц. Но именно в этот момент вам пригодятся знания о том, как пережить развод эмоционально. Ведь когда вы будете просыпаться по утрам, и понимать, что рядом больше нет ваших детей, жены или мужа, то это будет приводить вас состояние уныния, депрессии и тоски. Это наверное самая сложная часть после развода, вам будет больно изнутри, и именно в этот момент вам понадобится поддержка ваших родных и близких.

4. Принятие ситуации

Принятие является последней эмоциональной стадией развода, это этап, на котором вы должны принять свою жизнь после развода. Достигнув этой стадии, вам потребуется смириться с реальностью, и сделать вывод из этого неудачного этапа вашей жизни. Вы можете все еще чувствовать злость, грусть, одиночество, либо сожаление, но вам необходимо справиться с этими эмоциями и двигаться дальше. Вы должны принять тот факт, что больше не состоите в браке, и что в первый или в очередной раз потерпели неудачу.

Практические шаги, как пережить развод

1. Подготовьтесь эмоционально

Будьте готовы к тому, что вы столкнетесь со многими эмоциональными сложностями. Так как и любое серьезное изменение в жизни, развод имеет свои сложные эмоциональные стадии. В данном случае, вам поможет осознание случившегося, принятие ситуации, и понимание того, что это очередной урок в вашей жизни, который пойдет вам на пользу.

2. Не скрывайте ваши чувства

Хотите плакать? Плачьте! Хотите высказаться? Сделайте это! Не нужно держать все в себе, не нужно скрывать боль и обиду от расставания, и стараться показать всем, что с вами все в порядке, потому что это не так. Будьте честны с собой и с другими людьми. Не скрывайте свои слезы, и не стыдитесь признать свои ошибки. Также не стесняйтесь поговорить с кем-то о ваших проблемах. Вы можете поговорить об этом с вашим другом, родственником или психологом. Не бойтесь просить о помощи, не нужно думать и переживать, что кто-то будет судить вас. Знайте, что такие люди будут в любом случае, чтобы вы не делали. Поэтому лучше найдите тех, кто вас любит и поддерживает.

3. Осознайте, что боль пройдет

Вам необходимо понять, что все эти проблемы и негативные чувства, как и любые другие жизненные испытания, так же пройдут, но для всего требуется время, такова жизнь. Вы должны заранее быть готовы пройти через этот процесс восстановления, и осознать, что у вас обязательно все будет в порядке.

4. Не прыгайте сразу в новые отношения

Позвольте своему сердцу и уму исцелиться. Это вполне нормально, если вы не будете готовы снова любить на протяжении года и более. Это даже хорошо, если вы некоторое время побудете в одиночестве. В результате развода, у вас появится больше свободного времени. Которое вы сможете направить на улучшение других сфер своей жизни. Например, найти для себя новые хобби и увлечения. Заняться своим здоровьем или больше внимания уделять работе, и продвинуться выше по карьерной лестнице.

5. Научитесь прощать

Простите не только своего бывшего супруга, но и себя. Если вы думаете, что сделали что-то не правильно, либо в очередной раз допустили одну и ту же ошибку, тогда простите себя. Не держите зло на себя и на своего супруга. Избавьте свой разум от негативных мыслей, так вам будет намного проще пережить развод.

6. Окружите себя друзьями

Хорошие друзья всегда к вашим услугам, и развод, безусловно, является одним из таких сценариев. Я в своей жизни пережила два развода, и в обоих случаях меня сильно поддерживали друзья. Они слушали меня, давали много полезных советов и помогали двигаться дальше. Мы много времени проводили на отдыхе, ездили в другие города и посещали очень красивые места. С ними я отдыхала физически и эмоционально, и именно они помогли мне понять, как пережить развод.

7. Отпустите прошлое

Наконец, научитесь отпускать прошлое вместе с ненавистью в своем сердце и обидой, которую вы испытываете. Обратите внимание, что это не может произойти за короткое время — это длительный процесс. Он может занять месяцы и даже годы, но в любом случае вы восстановитесь. Только у вас должна быть готовность и вера в то, что вы сможете все преодолеть. Верьте, что придет то время, когда вам станет лучше, и жизнь заиграет новыми красками.

Подпишись на наш Telegram

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

Об авторе

Юлия

Хотите знать, как достичь жизненной цели? Этот блог поможет вам узнать, как применять психологию в ваших отношениях, здоровье и благополучии. Моя цель — научить моих читателей тому, как максимально повысить свою эффективность в жизни.

Прошел год после развода.Как перейти на новый этап?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Что произошло за этот год?

Прошел год после развода. Жизнь сильно изменилась, и теперь есть свобода и возможности. Новая жизнь, новые достижения!

Кроме этого приходит понимание, что прошлую жизнь нельзя просто вычеркнуть, забыть, ведь это часть жизни, опыт и воспоминания.После того, как была поставлена последняя точка в супружеских отношениях, решены большинство юридических вопросов и теперь уже бывшие муж и жена начали жить отдельно, пути возврата к прежней жизни нет. Все мосты сожжены, остались только боль, обида, злость, отчаяние, страх перед будущим, а кто-то даже лишился поддержки в лице родных и друзей после череды скандалов, сопровождавших эту трагедию.

За плечами годы семейной жизни, множество воспоминаний, как счастливых, так и способных вызвать негативные эмоции: первая встреча, свидания, свадьба, рождение детей, ссоры, переезды, ремонты, взлеты и падения, успех, крупные покупки, совместный отдых, праздники и дни Рождения, и многое-многое другое, что делает нашу жизнь полной и яркой. Столько событий жизни пережиты вместе, и невозможно поверить в то, что теперь вы друг другу никто, кажется, обида и гнев на человека, который шел с тобой рука об руку, способны убить все хорошее, что было между вами.

Прошлый опыт мешает завести полноценные отношения

Страх перед будущим и возможностью пережить туже боль, что преследует сейчас, зарождает только одну мысль: “Я больше никогда не женюсь/выйду замуж!”

Однако, жизнь продолжается, по прошествии года приходит осознание того, что она уже не будет прежней. Но как жить с этим осознанием? Кто-то старается уйти от тревожащих мыслей, боли и злости в созидательное русло, например, в какую-либо деятельность, которую не мог себе позволить в супружестве из-за нехватки времени или средств – записаться в танцевальный кружок, научиться лепить из глины, пойти в тренажерный зал, заняться рукоделием, получить высшее образование… Кто-то считает, что завести новые отношения или наоборот, “пуститься во все тяжкие” – отличный способ доказать самому себе, что ты еще интересен противоположному полу, отмстить бывшему супругу. Кто-то погружается в свои переживания, все глубже уходя в депрессию, тоскуя по прошлой жизни, страдая от одиночества и упадка сил, теряя интерес к окружающему миру, избегая общения с близкими, думая о бессмысленности дальнейшей жизни и даже самоубийстве, ведь в минуты отчаяния и утраты веры такие мысли могут посетить любого человека.

Эмоции глубоко внутри

Какую бы тактику поведения ни избрал для себя человек, чтобы пережить первый год своей новой жизни, он нуждается в поддержке, ведь даже чувство эйфории “Наконец-то я поживу для себя!” обманчиво. За ним приходит “похмелье”: “А что же теперь?” Негативные чувства не отработаны, подавлены, задвинуты глубоко в подсознание, их попытки прорваться наружу вызывают все большее стремление “уйти с головой” во что угодно, лишь бы не вспоминать, не дать волю чувствам и переживаниям.

Как поменялось отношение окружающих ?

Поддержка близких и друзей в тяжелый период жизни, их тактичное поведение, стремление оградить от необдуманных поступков – это то, чего мы ожидаем и на что надеемся. В реальности наши ожидания могут не оправдаться. Разговоры по телефону с подругой, которая раньше подбадривала, веселила, позволяла “рыдать в трубку”, снисходительно относилась к стремлению собеседницы проклинать бывшего через каждое слово, через становятся все реже, ей все больше некогда, у нее свои дела и заботы, своя семья. Друг, который звал на рыбалку или в бар, отвлекал от дурных мыслей о разводе, приглашал на футбол тоже стал появляться не часто – работа, дом, свои заботы. А поддержка родителей или близких родственников иногда бывает до такой степени навязчивой, что облегчения не приносит, а лишь усугубляет психоэмоциональное состояние.

Пора избавиться от негативных мыслей !

Негативные чувства и переживания требуют “выхода”, проработки. Помочь в такой ситуации может опытный человек, с которым можно обсудить все беспокоящие мысли и эмоции, “расставить все на свои места”, проговорить все свои страхи в конструктивном ключе, понять, что большая часть опасений бессмысленна. Понять, как же строить отношения с членами прошлой семьи по прошествии года.

Осознать свои сильные стороны

При работе с собственными чувствами и эмоциями особое внимание стоит уделить сильным сторонам личности, научиться вновь доверять себе, уважать себя, поверить в свои способности, в крепость духа, мобилизовать внутренний ресурс. Человеку, пережившему горе утраты или потери сложно восстановить свои душевные силы и почувствовать уверенность в себе, ведь потерять самообладание, запутаться в мыслях, закрепить убежденность в своем бессилии можно с легкостью и в короткие сроки. Для того, чтобы вновь обрести себя нужно быть сильным и уверенным в достижении поставленных целей и задач.

Смело взглянуть в будущее

Избавившись от внутренних комплексов и переживаний, осознав свой потенциал, Вы сможете смело смотреть в будущее и без страха браться за любые начинания. Здоровая и адекватная оценка себя, как полноценной личности, формирует и закрепляет уверенное поведение, позволяет стремиться к самореализации

Получите поддержку психолога

Помните, Вы столкнулись со сложным этапом Вашей жизни, и достойны того, чтобы получить профессиональную помощь психолога. Опытный психолог поможет быстро и безопасно преодолеть трудности, с которыми Вам придется столкнуться в процессе проработки кризиса первого года после развода.

 Любой кризис – новый виток развития. Вера в завтрашний день и счастье, стремление к новой жизни и новым свершениям – это то, что делает нашу жизнь яркой и такой человеческой.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Боль После Развода Не Проходит

Автор Дарья На чтение 24 мин. Просмотров 3 Опубликовано 15/08/2019

Когда проходит боль после развода

Развод для женщин и мужчин — большое испытание, вызывающее стресс и требующее восстановления сил. Учёным стало интересно – сколько времени уходит у обоих на обретение душевного покоя? Чтобы узнать об этом, они провели опрос людей, которые пережили расставание с партнёром. Хотите знать, что они выяснили?

Эмоциональная реакция на развод очень похожа на реакцию, которую испытывают после смерти близкого человека – это горе и боль. Изменяется привычный образ жизни, теряется смысл жизни, появляется страх перед будущим и чувство вины за случившееся.

Как начать новую жизнь после развода, прошел уже почти год, есть ребенок, но тоска бывает, когда же боль утихнет совсем

Конечно же жизнь есть! Мне правда понадобилось полгода, чтобы всё улеглось, забылось. Было очень плохо. Сейчас всё нормализовалось. Я люблю и любима. Хотя в те полгода даже жить не хотелось. Помогли любимое дело, маленький сынуля и огромное желание жить.

Если люди разошлись, значит, стали чужими. Чисто логически — а зачем переживать и страдать по чужому человеку? Какой в этом смысл? Но это логически. А реально — жизнь после развода — ЕСТЬ. Я тоже это пережила. 3 месяца — и стало ГОРАЗДО легче.
Если тебе совсем плохо, есть сайт интересный miserable.ru. Там люди общаются на подобные темы.

Год после развода боль не проходит

Да, очень хочется сказать ему всё, что вы о нём думаете, выяснить, каково ему без вас, и так далее. Но дело в том, что первое время после расставания вы просто не сможете общаться с ним без шквала эмоций и взаимных оскорблений, что чревато скандалами, которые не принесут ничего хорошего и лишь добавят негативных переживаний.
2.

Требуются месяцы и даже годы, чтобы снова начать жить полноценно. Переживания после развода имеют несколько фаз. В зависимости от фазы, в которой вы сейчас находитесь, помогут соответствующие состоянию рекомендации психологов.

Практический форум о настоящей любви

Не могу справится с болью после разъезда с женой.
Не могу разобраться в чём причина развода, и что делать.
Брак был короткий — всего полтора года. Венчанный. И каждые полтора месяца тяжёлый.
Мы были из одного прихода. Я десять лет, из них 8 был звонарём. Она лет 5 и поёт в хоре. Я из Москвы, она из под Днепропетровска, но живём мы в Германии. Мне 44, ей 41. Никогда не обращал на будущую жену особого внимания — она была не в моём вкусе, но потом подружился с её дочерью (теперь ей 13 лет) и очень привязался к ней, так как был одинок, а своя дочь уже выросла и жила в другом городе.
И так познакомился ближе с Маргаритой — через её дочь, с которой у нас появилась большая дружба. Два раза она просила посидеть с дочерью, пока она будет на корперативной вечеринке. Дочь же её (весёлая и себе на уме) говорила, что на самом деле мама встречается с каким-то немцем.
Стали встречаться и проводить время вместе, хоть я и не рассматривал возможность близких отношений, а Маргарита их хотела.
Один раз целовались по моей инициативе, но потом я больше не хотел этого делать.
Мне многие в Цекрви стали говорить, что Маргарита меня любит, что я буду локти кусать, если она найдёт себе другого, и меня это смущало и делало неуверенным.
Потом я поехал на Украину (2012 год) к ней, когда она там отдыхала в отпуске. И там её мама (будущая теща) затюкала меня: ты что издеваешься над моей дочерью, ты что не спишь с ней, ты что, неправильной ориентации? И я влюбился в Маргариту сильно сильно.
Мы вернулись из отпуска и сразу начали интимные отношения. Единственное, что мне не нравилось, и из-за чего мы ссорились — это её походы с хором на шашлыки: она ставила меня в известность: мы идём на шашлыки, ты можешь пойти с нами. Я предлагал принимать решения вместе, на что она мне отвечала: ты мне не муж. Ссорились мы часто, и я прибегал под дождём к ней мириться.
19 декабря 2012 мы расписались. А в январе случился большой конфликт в приходе.
После новогодней ёлки, в которой мы все учавствовали, священник объявил, что делает для хора отдельную трапезу в знак благодарности.
Маргарита стала упрашивать меня целую неделю пойти вместе с ней: жена без мужа не ходит. Я отказывался. Но, чтобы не поссориться пошёл с ней на эту закрытую вечеринку, откуда меня грубо выгнали староста, казначей и настоятель: иди пей чай вместе с остальными, а здесь только для хора накрыто. Я молча ушёл и сел с остальными прихожанами чай пить. Маргарита пришла тоже и села рядом.
Тогда пришёл священник, благославил трапезу, и пошёл сам на закрытую вечеринку для хора. В дверях он заметил, что Маргарита сидит рядом со мной, и сделал ей замечание: она должна сидеть с хором, а не с мужем. Я встал и сказал, что не ему указывать, где должна сидеть моя жена, и что нечего устраивать «корператив» в Церкви. Он сказал: тогда привяжи свою жену на цепь. И ушёл.
Я видел, что Маргарита хочет туда пойти, и отправил её туда. Через два часа она вышла, стала рассказывать, что муж старосты наливал ей водку и спрашивал: где же твой муженёк, на что она отвечала: твоя жёнушка его выгнала.
Я не мог переработать весь этот бред, и на следующий день написал митрополиту Иллариону, что не надо делать привелегий для хора и устраивать в Церкви сабантуйчики с ресторанной едой.
Настоятеля (теперь я его зову просто поп) схватил удар. Он не вставал 4 дня. На следующее воскресенье хор устроил мне закрытый «православный суд», так как многие из прихожан были в этом конфликте на моей стороне.
Маргарита сидела рядом со мной и не знала на чьей стороне быть: на моей или на стороне хора.
Меня оскорбляли, называли вонючим газовым балоном, клеветником, сказали, что мне глаза выцарапают, если с настоятелем что-то случится. Что я никакой не звонарь. И прочее и прочее. Я не отвечал на оскорбления — обещал Маргарите не грубить ни кому.
После этого я перестал воспринимать священника как авторитет. Он давал коментарии о нас: из этой пары ничего не выйдет.
В феврале 15 мы венчались.
Приехала моя мама из Москвы, и я поселил её на своей старой квартире, а сам жил уже пару месяцев у Маргариты.
Маргарита возненавидела мою мать сразу. Она не стала встречать её, стала делать мне замечания, когда я заглядывал к матери на час после работы.
А когда на старую квартиру приехала моя дочь, то я стал совсем разрываться: моя дочь обижалась на меня: папа, ты променял нас на новую семью, и только на час приходишь посидеть с нами. Я не знал, что делать.
А Маргарита заставляла меня отказаться от старой квартиры, чтобы не тратить деньги попусту. Мама с дочерью уехали. Я от квартиры отказался. И через 6 дней Маргарита в первый раз сказала, чтобы я искал себе новую квартиру. Потом мы помирились, и она сказала, что погорячилась. Но она начала постоянно ругать мою маму: она нас разведёт, она нас переживёт и т.д. Я терялся, списывал всё на истерику и прощал жене такие слова.
Но дальше — хуже: в апреле она пишет мне в эмайл, что я альфонс — живу за её счёт. Я был в шоке, пришёл домой и стал объяснять, что я не альфонс, что трачу все свои деньги на неё и Алису (её дочь). Что я оплатил все три отпуска в Барселоне, в Гарце, в Венеции, что купил билеты на Украину на лето, что задарил их платьями и игрушками, и свадьбу оплачивал только сам, и что пока не могу оплачивать её квартиру, потому что на мне висит старая ещё 2 месяца. Маргарита извинилась, но через 2 недели я получаю уже эмайл от тещи с Украины:
я маменькин сынок, и я должен слушать жену, а не маму, и должен отдавать всю свою зарплату жене, и что я целый месяц провёл под юбкой у мамы, а не с женой, и что моя мать такая рассякая, и что моя первая жена не убежала бы от меня, если бы я со своей мамой её не довёл.
Я был в шоке: после таких слов нужно было просто взять и уйти.
Моя жена снова извинилась. Но я разозлился, и написал тёще и маргаритиной сестре, которые составили такое письмо: свиньи и клеветники.
С женой мы помирились, но я сказал, что не поеду летом в Днепропетровск, а из Киева возьму поезд до Москвы.
Между ссорами мы жили хорошо, если не учитывать осадок от церковного скандала и от письма тёщи. Мы смеялись, веселились, играли втроём. Она ждала меня с работы с борщём. Только в Церкви после Литургии за чаем было неприятно, потому что после «правослваного суда» хора, только несколько человек извинилось передо мной, а другие нет, даже демонстративно здоровались только с Маргаритой, а со мной нет.
Новая ссора произошла из-за того, что в мае Маргариту пригласили снова на шашлыки, и не смотря на мои уговоры, она туда пошла будучи беременной на третьем месяце. (Это была вторая беременность, первую она потеряла в марте — по её словам по вине моей матери).
Чтобы пойти на шашлыки она взяла и уехала жить к знакомой. Написала записку «не ищи меня. ищи себе квартиру».
Я не искал её, а стал искать квартиру. Она вернулась через 6 дней, я нашёл квартиру, но она попросила остаться, а потом потеряла ребёнка. Я вызывал скорую и возил её в больницу. Она сказала, что никогда не будет больше ходить на шашлыки с хором, что это закрытая тема. Мы стали жить хорошо, только к попу я вообще перестал подходить под благословение и к кресту.
Мы поехали в отпуск, я из Киева поехал в Москву, как она меня не умоляла поехать с ней в Днепропетровск.
На Родине я был впервые счастлив: не было скандалов, не было прихода и хора. Но потом я поехал, как обещал в Днепропетровск.
Первые слова тещи: что ты сюда приехал, проваливай, живи в гостинице. Я ответил, что приехал по просьбе жены, а не к ней.
Работал у тещи как и в предыдущее лето: красил, обивал жестянкой двери и прочее.
Теща пилила, но я не обращал внимания.
После отпуска ссоры продалжились, я перешёл в другой приход. Маргарита говорила, что я вероотступник, что не хочет от меня детей, что бросил её одну в старом приходе, но в новый она со мной не хотела переходить. Ходила раз в месяц. О.Сергий в беседе с нами сказал, чтобы она принимала мнение мужа, и чтобы не выгоняла мужа при каждой ссоре на улицу. Но она продолжала меня раз в полтора месяца выгонять. Потеряла в октябре третью беременность. Ездили в отпуск в Париж. А потом снова чуть что: уходи, я тебя не люблю. Отдавай всю зарплату. Я оплачивал её квартиру и денег для неё не жалел, только не хотел отдавать зарплату, чтобы не выпрашивать потом у неё денег для своей дочери, которую я содержу. И на поиск квартиры мне тоже были нужны хоть какие-то сбережения.
За полтора года я был вынужден десять раз искать квартиру. Шесть раз я паковал свои вещи, три раз я квартиры находил. Но в последний момент она просила, чтобы я остался.
Ссоры были из-за последней съеденной конфетки, из-за того, что я на десять минут дольше читал новости про Украину в интернете. Я старался не реагировать на вспышки без повода, но тогда у нас начинались недельные молчания, которые заканчивались просьбой искать себе новую квартиру.

Я делал ремонт, покупал стиральную машинку, холодильник, и говорил, только после покупки холодильника не выгоняй меня через месяц.
Так оно и вышло. 29 мая 2014 в Вознесение Господне мы пришли из разных Храмов домой, она затеяла ссору, стала жалоаваться, что теряет со мной свою молодость и красоту, что могла бы найти себе кого-то другого. что отец её дочери Алисы (богатый старый женатый немец, который содержал Маргариту около 10 лет, купивший ей в Днепропетровске квартиру, и с которого она через суд пытается теперь неудачно выбивать деньги) был лучше меня, что с ним она чувствовала себя женщиной.
Мы перестали разговаривать, через одиннадцать дней в День Святого Духа она пришла с шашлыков и сказала в который раз, что не жена мне, и что меня не любит. Снова кинула мне венчальные кольца. Я сказал, что тоже не люблю её. Она расширила глаза и стала утвержадть, что я её очень люблю, безумно люблю, что жить без неё не могу, а она меня не любит.
Я не знал как реагировать на такую наглую уверенность, мне хотелось её уколоть, и я сказал, что я люблю не её, а её дочь.
Она пошла в полицию и сказала, что я хочу сломать стиральную машинку и холодильник, что я порезал свадебное платье, и что обещал её побить при выезде из её квартиры.
В полиции мне сказали, что моя жена ерундой занимается. 1 июля я переехал в дорогую трёхкомнатную квартиру (хоть и дорого, но зато быстро получил). Забрал с собой стиральную машинку: пусть остаётся с разбитым карытом.
потом она уехала в отпуск, потом уехал я в Россию. И вот вернулся. С 1 июля мы не виделись, с 10 июня мы даже не разговаривали и не переписывались. Полная тишина. Только в моём приходе общие знакомые иногда что-то говорят о ней, но мне это больно слушать. Все перешептываются, что мы расстались. Ходят слухи, что я бросил Маргариту, и что я её бил. Это неправда. И мне тяжело слушать такую неправду в Церкви. Подумывал совсем уйти из Церкви, чтобы никаких общих знакомых не было.
Многие на моей стороне. Говорят, что она ушлая, что стерва, что не верующая. Но мне от этого не легче.
Бывает на пару дней станет легко, а потом всё-равно всё болит в груди.
Мне уже два священника объясняют, что никакой любви у неё ко мне не было, просто воспльзовалась мной, чтобы дочь поднимать на ноги, хотела сломать и сделать подкаблучником, а не получилось — выкинула вон.
Но мне от этого не легче. Всё понимаю, всё вижу, но она мне сниться через день, а сны не добрые, не радостные. Зависимость большая. Я держусь, не звоню, не пишу. Да и нечего мне ей писать — только обвинения.
Как избавиться от боли, от привязанности, как простить и отпустить.
Я столько всего уже перечитал, пересмотрел. Помогает только на пару дней, а боль и привязанность никуда не уходит.
Несколько человек уверяют меня, что был приворот. Я этому не верю, хоть вначале она мне была не интересна как женщина, я хотел с ней просто дружить и помогать. Я жалел её такую одинокую и несчастную и лишь после Украины полюбил.
У меня до сих пор всё перемешанно в голове и груди. С одной стороны я молюсь у святых о вразумлении и Маргариты и меня, и о возвращении жены.
С другой мне говорят, что она стерва и «паночка из Вия». Моя родня вся ждёт, когда я её забуду, а я просто предаю всех ради Маргариты.

Когда пройдет боль после развода

Нередко супруги в запале угрожают друг другу, даже не задумываясь, что их ждёт после полного разрыва отношений. Лишь окончательно расставшись с бывшей половинкой, мы начинаем понимать, как сильно мы привыкли к жизни вдвоём.

Нужно полностью пройти все стадии восстановления после горя для того, чтобы оправиться от развода. Эмоции и чувства, в конечном счете, меняются, поэтому важно, что мы разрешили себе испытывать эти чувства, не осуждая самих себя.

Боль После Развода Не Проходит

Эти грезы осуществляются частично, а тесное знакомство с женщинами или любовницами не приносит долгожданной радости и праздника жизни не получается, а возникает депрессия после развода у мужчин. В параллель идет четкая переоценка предыдущей неудавшейся семейной жизни, а в памяти всплывают радостные и светлые эпизоды жизни.

Впрочем, если внимательно читать исповеди статистиков самостийной державы, ведающих учётом народонаселения, по оговоркам можно понять, насколько глубока демографическая яма, что подтверждается массой «косвенных улик». 23.10.17Российская экономика: повышение актуальности инженерной специальностиВ нашей стране что-то меняется, оздоравливается, возвращается на правильную дорогу. Не лавинообразно, — это чревато обвалом, — но всё же. Почти все понимают, что продукцию «затратной» оборонки не стоит разбирать и раздавать бабушкам в качестве прибавки к пенсии. Она продаётся, и неплохо. Динамика трансформации самых престижных профессий также обнадёживает: от бандита/девушки с низкой социальной ответственностью через юриста/экономиста мы возвращаемся к инженеру/квалифицированному рабочему. И пусть эти компетенции пока не попали в разряд «элитарных», но уже — в категории самых востребованных.
Я думаю что…Это супер. поднялось настроение и тонус, но лучше чтобы приехала в офис. аноним 71. 12.02.2007 15:00:42 [ответить] Я думаю что…мега зачет, настроение подняли и не только… аноним 72. 12.02.2007 14:58:28 [ответить] Я думаю что… харашо. зрение поднимает и не тока! суппер! technotrasher 73. 11.02.2007 23:41:15 [ответить] Я думаю что…Ничётак Nara 74. 11.02.2007 0:48:52 [ответить] Я думаю что…бугага! аноним 75. 10.02.2007 15:14:16 [ответить] Я думаю что…ёёёёёёёёёёёёёё макарёёёёёёёёёёёёё аноним 76. 10.02.2007 13:17:43 [ответить] Я думаю что…я круче))) аноним 77. 06.02.2007 12:05:05 [ответить] Я думаю, что можно придумать ещё несколько упражнений для глаз для 200-процентного восстановления зрения=) f_e_a_r 78. 05.02.2007 1:03:45 [ответить] Я думаю что…люблю такие прокольные сиськи. аноним 79. 02.02.2007 14:29:02 [ответить] Я думаю, что…

Пережить развод: человеком быть трудно, но возможно

Обида. Обида – сложное чувство, в составе которого важную часть занимает манипуляция. Мы обижаемся с целью заставить обидчика изменить поведение, сделать так, как нам надо. Поэтому в ситуации развода обида становится бессмысленной. Чего бы мы ни хотели от супруга, мы этого хотеть либо уже не имеем права, либо не должны, так как это затягивает расставание. Как бы нас ни обидели, мы должны это простить. То есть, приходится признать, что бывший супруг ничего нам не должен.

Ненависть. Возникновение гнева – нормальная реакция на ситуацию развода. Но как с ним быть? Его разрядка непосредственно по отношению к ушедшему супругу приведет, помимо проблем, связанных с нарушением закона, к невыносимому ощущению внутренней опустошенности, к чувству чего-то необратимо сломанного в душе. К ожесточенности и желанию разрушать все и дальше. Но и делать вид, что ненависти нет, тоже нельзя, потому что тогда она «съедает» изнутри своего «хозяина»: человек становится желчным, злобным, опять же – опустошенным, и со временем – тяжело физически больным.

Проходит ли боль после развода

но оправдана гораздо реже, чем к ней прибегают. возникает парадокс: разводиться психологически безопасно только тогда, когда конфликты разрешены. разрешены в той ситуации, в которой возникли, с тем же самым супругом.

она бережно хранит любые детали и мелочи. в результате сильного стресса от распада семьи эти свойства памяти могут буквально приковывать женщину к событиям прошлого, воспоминаниям. спрятаться от собственной памяти действительно невозможно.

Боль после развода

Пример. Мария недавно развелась. У ее мужа был ужасный характер. Дело не в физическом насилии, а в постоянных криках и скандалах. Когда он злился, она чувствовала себя не в своей тарелке. Мария поняла, что большинство ее проблем были связаны с крутым нравом бывшего мужа.

Это для нас обоих второй брак. Мой первый брак был кратковременным, студенческим, длился всего 2 года, но от него у меня осталась дочка. Второй раз я вышла замуж через 3 года, за человека на 15 лет старше меня. У него тоже за плечами был неудачный брак, но тогда инициатором была его первая жена, которая нашла себе другого мужчину. Мой БМ очень переживал тогда, т.к. любил своих детей, а у него их было двое.

Когда пройдет боль после развода

Эмоции и чувства, в конечном счете, меняются, поэтому важно, что мы разрешили себе испытывать эти чувства, не осуждая самих себя. “Это не может случиться со мной!” Наш первоначальный шок и неспособность принимать реальность такова, что земля уплывает перед нашими ногами. Когда мы начнем понимать, что происходит, мы раздавлены болью, и страхом разлуки с мужем. Мир рушится вокруг нас, и мы не понимаем, что нам делать и как дальше жить. Мы начинам думать: «А если…?» Возможные варианты избавление от боли и изменения страшной ситуации вызывают прилив энергии.

1. Большинство мужчин не сильно переживают из-за развода, ведь они так мечтали снова стать свободными и снять с себя ответственность за семью и детей. Кроме этого, они желали встретить лучшую, более молодую женщину, которая не наскучит так быстро, как жена, и свои фантазии и мечты эти мужчины реализуют именно с ней. Они считают, что семейная жизнь мешала осуществлению фантазий. Два года «на свободе» приводят их к мысли, что в семье всё-таки лучше, поэтому в течение первых двух лет эти мужчины вновь женятся (некоторые, правда, на своих бывших жёнах), но за эти годы начинают понимать, что первая жена была лучше, чем вторая, хотя о разводе не сожалеют.

Фазы переживания развода – кто предупрежден, тот вооружен

Пережить развод на самом деле не так страшно, как это кажется на первый взгляд. Нужно просто взять себя в руки и не потакать своим слабостям. Не стоит замыкаться в себе, бездельничать и хоронить себя раньше времени, решив, что ничего хорошего вас больше не ждет.

Почти все женщины через непродолжительное время после развода хотят вернуть своего бывшего супруга, прос

Помощь ребенку в разводе (для родителей)

[Перейти к содержанию]

Открыть поиск

• для родителей
  • Родительский сайт
  • Sitio para padres
  • Общее здоровье
  • Рост и развитие
  • Инфекции
  • Заболевания и состояния
  • Беременность и младенец
  • Питание и фитнес
  • Эмоции и поведение
  • Школа и семейная жизнь
  • Первая помощь и безопасность
  • Доктора и больницы
  • Видео
  • Рецепты
  • Закрыть для родителей nav
• для детей
  • Детский сайт
  • Sitio para niños
  • Как устроен организм
  • Половое созревание и взросление
  • Сохранение здоровья
  • Остаться в безопасности
  • Рецепты и кулинария
  • Проблемы со здоровьем
  • Болезни и травмы
  • Расслабься и расслабься
  • Люди, места и вещи, которые помогают
  • Чувства
  • Ответы экспертов, вопросы и ответы

.

5 причин, почему боль в спине не проходит

Никто не любит травмы спины, но для спортсменов они являются огромной проблемой. По оценкам Университета Мэриленда, от 5 до 10 процентов всех спортивных травм связаны с нижней частью спины. Травмы спины повредили или положили конец карьере таких великих спортсменов, как Ларри Берд, Дуайт Ховард и Мэриан Хосса.

СВЯЗАННЫЙ: Уменьшение боли в пояснице: что вам нужно знать

Травму спины бывает трудно вылечить даже при полном стремлении поправиться, но многие спортсмены не делают достаточно для реабилитации.Слишком часто вы видите, как люди «терпят это», что в долгосрочной перспективе только ухудшает ситуацию.

Есть шаги, которые спортсмены и их тренеры часто пропускают, тем самым гарантируя, что боли в спине будут сохраняться, а также несколько вещей, которые могут вернуть вас в форму.

1. Вы не отдыхаете

Возможно, вы слышали о серьезных заболеваниях спины, таких как грыжа межпозвоночного диска или защемление нервов. Но большинство травм спины возникает в результате чрезмерного использования мышц, что может привести к незначительному растяжению или разрыву мышц. Sports Journal отмечает, что 97 процентов болей в спине среди взрослого населения и большинство болей в пояснице у спортсменов колледжа вызваны «растяжением мышц, растяжением связок и ушибами мягких тканей».

Этот вид травм требует отдыха для заживления. Это не значит, что вы должны быть прикованы к дивану, пока ваша спина не поправится. На самом деле, чтобы мышцы оставались сильными, вам следует заниматься спортом. Вы можете плавать, ходить, заниматься йогой и выполнять определенные упражнения на растяжку, чтобы оставаться в форме во время реабилитации.

СВЯЗАННЫЙ: 6 растяжек для облегчения боли в пояснице

Но ни при каких условиях нельзя торопить процесс и пытаться как можно скорее вернуться в спортзал. Избегайте упражнений, которые вы делали до травмы, и не занимайтесь видами деятельности, которые могут повлиять на ваш позвоночник.

2. Вы неправильно питаетесь

Вашему телу нужно топливо для лечения, и правильный вид топлива может лечить вас быстрее. Хотя боль в спине часто возникает из-за растяжения мышц, она напрямую вызвана воспалением.Поэтому, если вы можете есть продукты, ограничивающие воспаление, боль в спине уменьшится.

Для уменьшения воспаления настоятельно рекомендуются продукты, богатые омега-3 и мононасыщенными жирами, такие как рыба или рыбий жир, а также ярко окрашенные растения, такие как морковь, ягоды и виноград.

Помимо противовоспалительных продуктов, протеин помогает ускорить процесс восстановления. Прежде всего, ешьте достаточно. Возможно, вы захотите есть меньше, поскольку вы не так много тренируетесь, но вашему телу нужно дополнительное топливо в виде энергии для лечения травмы спины.

3. Вы не встречаетесь с профессионалом

Как уже отмечалось, большая часть болей в спине возникает из-за простых штаммов, которые со временем заживают. Но некоторые травмы более серьезные. У вас может быть поясничный лордоз, защемление нерва или другое заболевание, которое требует профессиональной помощи, чтобы поправиться.

Обращение к врачу может быть трудным, и у вас может возникнуть соблазн пережить это. Но если после нескольких дней отдыха и приема Тайленола боль не утихает, вам следует обратиться к специалисту.Вы можете найти список дополнительных причин для обращения к врачу здесь.

СВЯЗАННЫЙ: 10 способов исправить боль в спине

4. Вы видите не того профессионала

Под «профессионалом» я имею в виду лицензированного врача или специалиста по спине, а не массажиста, мануального терапевта или специалиста по иглоукалыванию. Я имею в виду настоящего врача, который может посмотреть на вашу спину и диагностировать причины вашей боли.

Массаж может быть полезным; тем не менее, исследование Sports Journal , посвященное одному обзору массажной терапии, «обнаружило недостаточно доказательств для определения эффективности массажа при острой боли в пояснице.«Также не было обнаружено никаких доказательств того, что иглоукалывание было более эффективным, чем традиционные или альтернативные методы лечения.

Хотя практикующие такого рода методы лечения могут вылечить вашу спину, они не смогут диагностировать причину боли. И необходима диагностика, чтобы не повредить пораженную часть повторно.

5. Вы не обязаны

Травмы деморализуют, а процесс выздоровления и реабилитации болезнен.Но чем дольше вы позволяете ему тянуться, тем дольше будет сохраняться боль.

Мотивация — ключ к тому, чтобы вы полностью посвятили себя процессу реабилитации, а позитивный настрой может помочь ускорить процесс восстановления. Медицинский работник может диагностировать вашу травму и порекомендовать вам методы и упражнения для лечения, но вы должны их выполнить.

Подумайте о том, насколько хорошо вы были до травмы, и продолжайте работать, чтобы поправиться. С правильным мышлением, отдыхом и питанием вы должны вернуться в спортзал и быть готовыми к работе как можно скорее.

Фото предоставлено: Getty Images // Thinkstock

.

Боль в груди. Выскакивание в груди. Это просто не …

У вас может быть воспаление между грудиной и царапинами, где они соединяются.

Ответить (0) Сообщить

У вас живот выше, чем вы думаете. Наверное, ветер.

Ответить (1) Сообщить

Это может быть боль из-за связок между ребрами и грудиной, которая может быть невероятно болезненной, или, возможно, из-за беспокойства у вас появляется дополнительное сердцебиение, которое совершенно безопасно, но может быть очень сильным и пугающим .

Тем не менее, я прочитал статью (и я не могу вспомнить где) о человеке, проводившем исследование и просящем людей связаться с людьми, если они были отправлены в больницу из-за подозрения на сердечный приступ, который на самом деле был FB, поэтому вы не должны единственный, кто испытывает это.

Ответить (0) Сообщить

Хлопающий звук в левой части грудной клетки рядом с грудиной может возникать при реберохондрите — довольно распространенном воспалении суставов между хрящевой и костной частями ребер.

Ответить (1) Пожаловаться

Этот пост звучит как то, через что я прохожу. С лета у меня боли в груди / дискомфорт. Чем больше я сосредотачиваюсь на этом, тем хуже становится. Когда я отвлечен / занят / не дома … я чувствую себя хорошо. Я пошел в скорую. Мне сразу сделали ЭКГ и рентген грудной клетки, оба были в норме. Они также сделали анализ крови, чтобы проверить наличие сгустка. Все нормально. Поставили диагноз: костхондрит. Это можно лечить мотрином или адвилом (которые я не очень люблю принимать все время).Когда мне впервые поставили диагноз, я мог расслабиться из-за этого, но тогда я начинал испытывать странные боли посреди ночи и пугал себя. Я слышал время, когда полагал, что боли в груди не связаны с моим сердцем, но я читал, что это обычно бывает. У меня ужасное беспокойство по поводу здоровья. Мне 37, и я внезапно потерял отца, когда мне было 23, а ему всего 51. У него долгая история сердечных заболеваний, но я уверен, что то же самое произойдет и со мной. Я также потеряла тетю (сестру моего отца) в результате сердечного приступа, когда ей было за 60.Многие врачи говорят, что я здоров, так почему бы мне им не верить. В любом случае, извините за выход, но я понимаю, и это неинтересно.

Ответить (1) Сообщить

Я попал в аварию, три месяца назад мне сказали, что у меня перелом ребра, ушиб и ссадины, теперь у меня эта боль в груди, и моя грудь лопается, кто-нибудь может сказать мне, что это

Ответить (0) Пожаловаться

Синдром поиска прекардиального улова. Я также страдаю от беспокойства, и боли в груди вызывают приступы, как и поиск симптомов в Интернете.PCS не опасен для жизни, это болезненно, но знание того, что это не опасно, действительно помогло мне избавиться от беспокойства.

Ответить (1) Сообщить

В последнее время у меня появилось желание / способность сломать грудную клетку. Например, когда твои суставы сжимаются и нужно потрескаться. Не уверен, что это вызывает. Мне сказали, что у меня высокие показатели РА, но ничего серьезного … пока.

Не уверен, что у кого-то из вас были анализы, но любой здесь, страдающий сердечными заболеваниями, должен пройти обследование на возможные проблемы с щитовидной железой и гипофизом.

Недавно я узнал, что у меня гипотиреоз (в отличие от гипертоида). Симптомов много … на сегодняшний день их более 800, и они варьируются от человека к человеку. Меня несколько раз проверяли, что тесты были «ложноположительными» … Я переехал и получил нового врача, и после моего приема он предложил полную панель и догадался, в чем заключаются мои проблемы. Среди многих симптомов для меня: облысение … начавшееся в 20 лет, ОЧЕНЬ забывчивость, увеличенная печень, непрекращающийся набор веса, опухшее лицо И * фантастическое * низкое кровяное давление…. lol (не существует установленного уровня для СЛИШКОМ низкого давления, поэтому врачи видят ваше низкое давление и становятся счастливыми … но у меня были частые обмороки и головокружения, и я не мог справиться с давлением выше 110 во время тренировки.)

напротив …. Я знал двух человек с гипертиреозом. Беспокойство, бессонница, пот, гнев, иногда с выпученными глазами (опухают мышцы в глазницах) артериальное давление и учащенное сердцебиение. Ощущение, будто вы все время бежите марафон …

Убедитесь, что вы получили ПОЛНЫЙ анализ крови.Большинство врачей НЕ ДЕЛАЕТ. Они думают, что могут сказать все, проверив один уровень гормона, но им нужно проверить ВСЕ.

Ответить (1) Сообщить

Привет,

Я могу предложить некоторые домашние средства, такие как расслабляющий массаж, тепло и / или пакеты со льдом, лекарство от кашля, и самое лучшее — иглоукалывание. Если он остается после приема этих средств, вам следует проконсультироваться с врачом. И я хочу предложить прочитать эту полезную статью: doctorhealthpress.com/pain …

Спасибо.

Ответить (1) Сообщить

Я недавно попал в аварию, и мне сказали, что у меня сломано ребро, теперь у меня боли в груди с хлопком, может кто-нибудь сказать мне, что это

Ответить (0) Сообщить

У меня такое же состояние, обычно это Texidor’s Twinge, что и есть у меня.Локализованная боль в левой части грудной клетки, обычно ощущаемая под сердцем, также называется ПКС. Это потрясающее ощущение. Это не смертельно, ибупрофен обычно сразу его выбивает.

Ответить (1) Сообщить

Привет

Просто читал ваши комментарии и задался вопросом, есть ли у вас боли в плечах или груди? На днях мне поставили диагноз в больнице после того, как всю ночь болела левая сторона груди и хлопала. Я думаю, что это случилось со мной уже второй раз, но просто интересно, как у тебя дела?

Ответить (0) Пожаловаться

Ах да, у меня болит грудь, и я женщина.Моя рука тоже. Даже моя рука. Плечо тоже. Ощущение воспаления. Как жгучая боль. Вплоть до моих рук.

Ответить (0) Сообщить

.

Часто задаваемые вопросы о переселении и опеке над детьми

FTC Раскрытие информации: мы можем получить компенсацию, если вы сделаете покупку по ссылке на этом сайте.

By WomansDivorce.com

Следующие вопросы, связанные с переездом и опекой над детьми, часто возникают у разведенных родителей, которые сталкиваются с проблемой переезда не только в другой город, но иногда и в другой штат.

Хотеть начать все сначала после развода — это нормально, но это может быть немного сложнее, чем просто собрать все и позвонить в транспортную компанию, когда у вас есть дети с вашим бывшим.Такой шаг не только повлияет на ваших детей, но и повлияет на то, как часто родитель, не являющийся опекуном, будет видеть детей.

Узнайте о добавлении пункта о переселении в указ о разводе, о том, как действовать, если у вас его нет, и о том, что суд принимает во внимание при разрешении родителю переехать.

Факторы перемещения:

Пункты о перемещении:

Уведомление и получение разрешения суда на переезд

Получение разрешения от бывшего на переезд:

Судебные санкции против переселения:

Уехать до развода:

Кастодиальные соглашения и перемещение

Перемещение без содержания под стражей:

Временные переселения:

Переезд на короткие расстояния:

Дальние переезды:

Бабушки и дедушки и переезд после развода:

Факторы перемещения

Какие факторы учитывает суд при разрешении переселения?

Энни спрашивает : Мы разделяем опеку над нашим сыном, и я планирую переехать из штата в конце этого года.Как мне это сделать и как скоро? Какие причины будет искать суд, позволяя мне забрать с собой моего 4-летнего сына?

Ответ Бретта : Сначала вам следует поговорить со своим бывшим, чтобы узнать, сможете ли вы прийти к соглашению. Это был бы лучший способ сделать это. Подумайте, как он будет проводить время с вашим сыном. Если вам удастся заставить его согласиться, это не будет проблемой.

Если нет, вам придется обратиться в суд и доказать, что переезд отвечает интересам вашего сына.Вам следует поговорить с адвокатом о том, как суды вашего штата рассматривают это решение, но в целом суд рассмотрит, как переезд улучшит положение вашей семьи — это может включать в себя улучшение работы, большую поддержку семьи, вступление в конюшню. отношения, посещение лучших школ и многое другое. Вам также необходимо будет представить план постоянных контактов и встреч с другим родителем и продемонстрировать готовность поддерживать отношения между родителями и детьми.

Как мне подготовиться к слушанию о переезде?

Вопрос Рут : Я попросил моего бывшего разрешения переехать на 42 мили от нашего нынешнего дома, но он говорит «нет».Я подал надлежащее ходатайство о явке перед судьей, но боюсь, что судья откажется. У нас трое детей 23, 19 и 11 лет. Двое старших детей хотят обратиться в суд, чтобы засвидетельствовать, что он не был частью их жизни с тех пор, как мы уехали шесть лет назад. Он не забирает мою младшую дочь к себе в гости и ночевал с ней всего дважды за последний год. В ходатайстве я указал, что переезд пойдет на пользу нашей дочери, потому что он даст мне возможность работать неполный рабочий день, что даст мне больше времени, чтобы проводить с ней, и что она сможет посещать частную школу.Что мне еще делать?

Ответ Бретта : Если переезд будет наилучшим для вашего ребенка и вы сможете показать суду, что качество жизни улучшится, при этом сохраняя контакт с бывшим, переезд, скорее всего, будет разрешен. Было бы полезно, если бы ваши старшие дети свидетельствовали о том, как часто он участвует в жизни младшей дочери. Похоже, у вас хороший случай, но вы должны быть готовы предложить план того, как он будет ее видеть. 42 мили совсем недалеко, так что я думаю, они могли бы продолжать посещать уикенд.Удачи.

Почему интересы детей являются решающим фактором при переезде?

Вопрос Мишель : Я до сих пор не могу понять, почему только интересы детей являются фактором при переезде. Почему в моих «интересах детей», чтобы их мать была изменена, оставлена ​​/ брошена, разведена и теперь вынуждена жить там, где она не хочет жить (по понятным причинам)! В браке 10 лет …. домработница, муж ушел и пропал 6 месяцев, прежде чем я подала на развод…не платили алименты в течение этого времени; Поддерживаются только ипотека и коммунальные платежи. Я была вынуждена продать свой дом, перевезти детей в другой город и другой школьный район, заплатить непомерную сумму за жилье … и теперь мне приходится наблюдать, как любовница моего бывшего мужа «мать» моих детей, когда они с ними их отец. Как это могло быть правильным с этической или юридической точки зрения?

Ответ Бретта : Я понимаю ваш гнев и точку зрения. У вас есть права, и вам нужен адвокат, который мог бы их защищать — это не похоже на то, что у вас были такие права, и, возможно, именно поэтому ваша ситуация настолько сложна, насколько она есть.Опека определяется исходя из того, что лучше для детей. Вам нужно понять, что жизнь родителей, безусловно, влияет на благополучие детей. Вот почему переселение часто одобряется, когда это означает, что родитель-опекун будет иметь более высокий уровень жизни или более стабильную ситуацию. Я знаю, что ты злишься, но тебе нужно понять, что какие-то отношения с их отцом в большинстве случаев отвечают интересам детей. Таким образом, суд хочет создать ситуацию, при которой дети имеют доступ к обоим родителям.

Будет ли одобрен переезд, если посещение травмирует моего сына?

Вопрос Дези : Я развелся 11 месяцев назад. У нас есть 11-летний мальчик, которому все еще очень больно из-за того, что его отец пропал на несколько месяцев, а затем появился с беременной девушкой. Он отказывается от посещения своего дома, и постоянное нытье отца превращает их отношения в ад для моего сына. Каждый раз, когда у них запланированный визит, мой сын ужасается, потому что его отец бил меня на его глазах, а мой сын постоянно находится в стрессе.По этой причине я хотел бы перейти в другое состояние. Как мне это сделать, чтобы судья утвердил этот ход?

Ответ Бретта : Переезд не решит вашу проблему. Чтобы с этим разобраться, нужно показать сына терапевту. Затем измените посещение в соответствии с рекомендациями терапевта. »Вернуться наверх

Положения о перемещении:

Тема: Оговорка о переселении при разводе

Вопрос Кори : Я хочу покинуть штат, в котором я живу, но хочу убедиться, что у меня не будет проблем с переездом из штата вместе с моим ребенком.Что нужно включить в мои документы о разводе по этому поводу?

Brette Ответы: Вам нужно поговорить об этом со своим адвокатом. Можно включить положение о переселении, но обычно переселение определяется тогда, когда оно становится проблемой, когда местоположение и детали известны.

Могу ли я переехать, если в нашем разводе нет пункта о переселении?

Вопрос Джессики : Моей дочери 12 1/2 лет. В настоящее время у меня есть основная физическая опека, и у него есть некоторые посещения, хотя он не навещал ее почти 8 месяцев.Меня приняли в школу другого штата, и мне нужно переехать менее чем через 2 недели, чтобы моя дочь могла поступить в новую школу. В моем декрете о разводе нет положения о том, что я не могу переехать. Какие шаги я должен предпринять, чтобы это произошло, и нужно ли подавать петицию о переселении?

Ответ Бретта : Есть два способа сделать это. Первый — просто переехать и предоставить другому родителю возразить против него. Это не всегда целесообразно, потому что не только может плохо выглядеть, если вы просто заберете и уйдете, не составив план посещения, но и вы можете оказаться в ситуации, когда суд не разрешает вам переехать, и вы вынуждены приехать. вернуться или отказаться от опеки.

Вместо этого попробуйте решить это с вашим бывшим. Постарайтесь найти способ сделать так, чтобы посещения происходили на регулярной основе, и спланируйте между ними контакты по телефону, электронной почте и т. Д. Если вы можете убедить его согласиться, все, что вам нужно сделать, это подать в суд заявление об изменении планов.

Если он не согласен, другой способ — подать прошение о переселении. Это требует много времени, чтобы разобраться в судах. Я рекомендую поговорить с адвокатом в вашем районе, чтобы вы могли понять, как ваша юрисдикция рассматривает эти дела.

Может ли он помешать мне переехать, если это позволяет положение о переселении?

Вопрос Тессы : У меня единоличная опека, и я хочу переехать туда, где живет моя мать, то есть примерно в 5 1/2 часах от моего бывшего. В моем указе о разводе сказано, что я могу переехать туда, где живет моя мама. Поскольку развод произошел по умолчанию, и он не подчинился, могу ли я переехать или мне все еще нужно решение суда?

Ответ Бретта : Если в приказе сказано, что вы можете туда переехать, то вам не нужен отдельный приказ.

Куда мне подать документы, разрешающие мне переехать с детьми?

Вопрос : У меня есть основная опека над двумя нашими несовершеннолетними детьми, а у моего бывшего есть свидания. Мы все живем в одном городе, но теперь у меня есть возможность переехать за пределы штата. Наш развод произошел в графстве, отличном от того, в котором мы сейчас живем (мы жили здесь довольно долго). Нужно ли мне возвращаться в тот же округ, чтобы подать прошение в суд? У кого я могу попросить формы или что-то еще? Сколько мне это будет стоить? Спасибо за любую информацию, которую вы можете мне дать.

Ответ Бретта : Вы можете подать заявление в вашем округе. Вам нужно будет узнать в суде, какие формы и сборы применяются в вашем регионе. Вы также можете посетить веб-сайт государственного суда.

Тема: Как изменить условия опеки, чтобы разрешить переезд?

Вопрос Хизер : В разводе говорится, что я должен остаться в школьной системе, в которой сейчас учатся дети, но я больше не могу себе позволить оставаться в этом районе.Как я могу изменить соглашение и переехать?

Ответ Бретта : Вам нужно либо заставить бывшего дать согласие и подписать условие, которое затем передается в суд, либо вам нужно подать ходатайство о начале судебного разбирательства и попросить судью изменить существующий порядок опеки. Вам также нужно будет составить план посещения после переезда. Удачи!

Можно ли изменить положение о переселении, чтобы я не остался бездомным?

Вопрос Джули : В моем постановлении об опеке говорится, что я не могу выезжать из округа с нашими детьми.К сожалению, из-за того, что мой бывший не смог своевременно выплачивать пособие на ребенка / супругу на сумму 35 000 долларов за последние 5 лет, меня выселили из нашего дома на 19 лет. Мне некуда идти, кроме как жить с родителями … или жить в машине с детьми, потому что у меня здесь нет семьи. У меня меньше 40 дней до закрытия дома. Как я могу поступить лучше всего — он, вероятно, не подпишет согласие на перемещение.

Ответ Бретта : Подайте прошение об изменении вашего постановления об опеке.Вы также должны одновременно добиваться взыскания алиментов. Удачи.

Можно ли изменить ограничение на переселение, если он нарушил запретительный судебный приказ?

Вопрос Касандры : Мой бывший муж нарушил охранный ордер, который я имел против него, и теперь собирается в тюрьму на 6 месяцев. Будет ли это разумным основанием для меня изменить развод, чтобы переехать из штата? Моя семья живет в другом штате, и там мне будет безопаснее. Там меня тоже ждет работа.

Ответ Бретта : Я предполагаю, что вы имеете в виду часть распоряжения о хранении, которая не позволяет вам переехать. Похоже, у вас есть веские аргументы в пользу переезда на данный момент. Удачи.

Является ли переезд проблемой, если в живых остался только один родитель?

NT Вопрос : Если родитель, находящийся под полной опекой, внезапно погиб в результате несчастного случая, я понимаю, что другой родитель получит опеку, но не понимаю, как переезд повлияет на переезд, если выживший родитель решит переехать.

Ответ Бретта : Перемещение вообще не имеет значения. Это проблема только тогда, когда есть другой родитель, который потеряет контакт с ребенком или будет меньше общаться. Когда в живых остался только один родитель, суду даже не нужно на это смотреть.

Предоставление уведомления и получение разрешения суда

Как я могу предупредить его, если не знаю, когда перееду?

Вопрос Джоди : Мы с моим бывшим мужем уже живем в двух разных штатах и ​​у нас были свидания.Я хочу переехать поближе к семье в другом штате. В наших судебных документах сказано, что я должен уведомить его за 60 дней. Я понятия не имею, когда мой дом будет продан, так как я могу уведомить его за 60 дней? Должен ли я просто отправить письмо общего характера о том, что в какой-то момент я перееду ребенка?

Ответ Бретта : Поскольку вы можете решить все самостоятельно, не можете ли вы выполнить это требование об уведомлении? Вы можете передать ему письмо, в котором сообщит о своем намерении переехать, но при этом сообщит, что вы не можете назвать точную дату, пока ваш дом не будет продан, после чего вы сообщите ему точную дату, как только сможете.Не похоже, что у него возникнут проблемы с этим, если он сможет согласиться на посещение с вами. Похоже, у вас хорошие отношения, поэтому просто постарайтесь продолжать в том же духе, обращая на него как можно больше внимания и как можно вежливее.

Что, если нам придется переехать раньше, чем за 60 дней?

Вопрос : Я собираюсь переехать в город за 1 час от того места, где мы сейчас живем, и, поскольку я делю опеку с моим бывшим мужем, я должна уведомить суд за 60 дней.Моя бывшая согласилась, что переезд подойдет, поэтому не думаю, что это будет проблемой. Мы знаем город, в который собираемся переехать, но не знаем точного адреса или даты переезда, так как же мне сообщить об этом в суд? А что, если нам придется переехать до истечения 60 дней?

Ответ Бретта : Это не должно быть проблемой, если ваш бывший согласился. Вы знаете город и можете сообщить подробности, когда они у вас появятся.

Так как я уведомил его, могу ли я переехать до истечения 90 дней?

Вопрос Бекки : В моем постановлении о разводе указано, что я уведомляю своего бывшего мужа о любом переезде за 90 дней.Я дал ему письменное письмо перед судебным посредником. У нас трое детей, но мой старший не контактировал с ним 2 года. У меня вопрос, так как я уведомил его, могу ли я переехать до истечения 90 дней?

Ответ Бретта : 90 дней означает 90 дней. Нет никакого способа обойти это. Вы можете уйти, но он может подать заявление, чтобы остановить вас.

Что делать, если один судья разрешил мне переселение, а другой отказал?

Вопрос Анны : Что мне делать, если один судья разрешил мне переселение, а другой отказал в этом и сказал, что у меня есть 60 дней, чтобы вернуться без дома, работы и изгнания моего ребенка в середине учебного года?

Ответ Бретта : Это зависит от того, какой заказ является самым последним и заменяет другой.Если вам было приказано переехать, вы должны сделать это или вернуть ребенка другому родителю. Я предлагаю вам обратиться к адвокату, который поможет разобраться в этом и определить, можно ли подать апелляцию.

Что, если судья отклонит нашу просьбу о перемещении после того, как мы примирились?

Вопрос Меган : Мой бывший муж и я пытаемся примириться и вернуться друг к другу. Мы обсуждали переезд в Техас, так как там экономика лучше. Поскольку в наших документах о разводе указано, что мы не можем покинуть штат с детьми, мы запросили слушание, чтобы проинформировать судью о том, что мы будем переезжать вместе с нашими детьми.Судья отклонил ходатайство. Как можно сказать паре, которая согласна переехать вместе, чтобы улучшить свою жизнь и жизнь своих детей, что они НЕ могут переехать? Это ужасно. Я полная потеря. Можете ли вы порекомендовать мой следующий план действий?

Ответ Бретта : Я тоже потрясен. Чтобы решить эту проблему, вам нужен адвокат.

Получение разрешения от бывшего на переезд

Мне нужно его разрешение на переезд?

Вопрос Кэти : В настоящее время я живу в Нью-Йорке и покупаю дом в Нью-Джерси.Я буду ездить в Нью-Йорк каждый день на работу / в школу с моей дочерью. Имею физическую опеку

.