Астения как лечить: Астения (Астенический синдром). Препараты для лечения, список лучших

Содержание

Чем может быть вызвана астения — причины, симптомы и лечение синдрома

Термином астения в медицине принято обозначать комплекс расстройств, проявляющихся повышенной утомляемостью, нарушением сна, неустойчивостью настроения, равнодушием к еде, потерей интереса к жизни.

Астенический синдром может возникать после перенесенных болезней или на их фоне, в результате длительных стрессов.

Правильно выставить диагноз помогает тщательный опрос пациента, после курса лечения в большинстве случаев астения проходит.

Причины возникновения

Астения это психопатологическое состояние, многие врачи считают, что астенические расстройства следует относить к начальному этапу развития серьезных психических и неврологических заболеваний.

Астению необходимо уметь отделять от обычной усталости или слабости после болезни.

Главным отличительным критерием считается тот факт, что после болезни и усталости организм постепенно самостоятельно приходит в норму после хорошего отдыха, полноценного питания и сна. Астения, напротив, без комплексной терапии может продолжаться месяцами, а в тяжелых случаях и годами.

Общие характерные причины астении:

перенапряжение высшей нервной деятельности;
недостаток поступления необходимых микроэлементов и питательных веществ;
патологическое расстройство обменных процессов.

Все эти факторы в разные возрастные периоды в большинстве случаев возникают в жизни каждого человека, но не всегда они приводят к развитию астенических расстройств.

Спровоцировать развитие астении могут соматические заболевания, травмы и нарушения в работе нервной системы. Причем симптомы астении могут наблюдаться как перед самим заболеванием, так и в самый разгар болезни и в период восстановления.

Крайне редкое расстройство психики диссоциативное расстройство личности имеет множество различных граней и проблем.

Опаснейшее заболевания энцефалопатия печеночная провоцирует целый комплекс проблем в организме, с которым не так просто справиться. Что нужно знать, чтобы победить болезнь?

Среди заболеваний, приводящих к астении, выделяют несколько групп:

Инфекции – ОРВИ, пищевое отравление, туберкулез, вирусные гепатиты.
Болезни ЖКТ – язвы, гастриты, панкреатит, энтероколит, тяжелые диспепсические расстройства.
Болезни сердечно – сосудистой системы – инфаркт, аритмии, гипертоническую болезнь.
Почечные патологии – гломерулонефрит, хронический пиелонефрит.
Заболевания бронхолегочной системы – пневмонии, хронические бронхиты.
Травмы, послеоперационный период.
Неврологические расстройства.

Астенические расстройства чаще развиваются у людей, не мыслящих свою жизнь без работы и поэтому не высыпающихся и отказывающих себе в отдыхе. Признаки астении проявляются и при смене места жительства, работы, после неприятностей или серьезных переживаний.

Классификация астении

Астению принято в медицинской практике классифицировать по многим признакам, это необходимо для выбора тактики лечения.

По причинам происхождения принято подразделять астению на:

Органическую, развивающуюся после инфекционных и соматических заболеваний, после травм, дегенеративных изменений в головном мозге. Органическая астения определяется почти в 45% случаев.
Функциональная астения – это обратимое состояние, развивающееся как защитная реакция на стресс, депрессию, чрезмерные умственные и физические нагрузки.

По длительности протекания болезни принято астению подразделять на:

острую;
хроническую.

Как правило, острая астения чаще всего бывает функциональной. Хроническое протекание болезни обусловлено органическими нарушениями.

По клиническим признакам астения подразделяется на:

гиперстеническую форму, характеризующуюся повышенной раздражительностью и возбудимостью человека;
гипостеническую форму, проявляющейся пониженной реакцией на любые внешние раздражители.

По причинам возникновения астенический синдром подразделяют на:

постинфекционный;
послеродовый;
соматогенный;
посттравматический.

Правильная классификация болезни помогает врачу верно определить тактику лечения.

Клиническая картина

Астения имеет характерные симптомы, которые делятся на три основные группы:

собственными проявлениями астении;
расстройствами, обуславливающими основу заболевания;
психологической реакцией пациента на саму астению.

Основными признаками астении принято считать:

Усталость. При астении усталость не проходит даже после длительного отдыха, она не дает человеку сосредоточиться на работе, приводит к рассеянности и к полному отсутствию желания к какой-либо деятельности. Даже собственный контроль и усилия не помогают человеку вернуться к нужному режиму жизни.
Вегетативные расстройства. Развитие астении почти всегда приводит к скачкам АД, повышению ритма пульса, перебоям в работе сердца, к снижению аппетита, головным болям и головокружениям, к чувству жара или наоборот озноба во всем теле. Наблюдаются расстройство сексуальной функции.
Нарушение сна. При астении человек не может долго заснуть, просыпается среди ночи или рано пробуждается. Сон беспокойный, не приносит нужного отдыха.

Человек, испытывающий влияние астенических нарушений, понимает, что с ним что-то не в полном порядке и начинает по-разному реагировать на свое состояние.

Возникают вспышки грубости, агрессии, наблюдаются резкие перепады настроения, часто теряется самообладание. Длительное течение астении приводит к развитию депрессии и неврастении.

Характерным признаком астении считается то состояние, при котором больной неплохо себя чувствует с утра, а примерно после обеда все симптомы и признаки заболевания начинают нарастать.

К вечеру астеническое расстройство обычно достигает своего максимума. При астении также наблюдается повышенная чувствительность к ярким источникам света, резким звукам.

Астеническим расстройствам подвержены люди всех возрастов, нередко признаки заболевания выявляются у детей и подростков. У современных юношей и девушек часто астения связана с приемом психогенных и наркотических препаратов.

К астении нужно относиться очень серьезно, это не просто проявление обычной усталости, а серьезная болезнь, которая может привести при отсутствии терапии к серьезным последствиям.

Диагностический пдоход

Астенические расстройства могут быть заподозрены у пациента врачом любой специальности.

Для уточнения диагноза больного необходимо подробно расспросить о беспокоящих симптомах, узнать о поведении, качестве сна, отношении к работе и к окружающей жизни.

Оценка неврологического и психоэмоционального состояния проводится неврологом.

Для того чтобы выяснить основополагающую причину развития астении необходимо определить наличие патологических нарушений в организме.

Пациенту требуются консультации кардиолога, терапевта, нефролога, гастроэнтеролога, пульмонолога.

Назначают анализы крови, по показаниям УЗИ внутренних органов, МРТ головного мозга, гастроскопию, рентгенографию легких.

Только на основании всех полученных при комплексном обследовании данных принимают решение о выборе схемы терапии. Чаще всего функциональная астения при своевременном обращении в медучреждение устраняется за несколько недель.

Лечение синдрома

Лечение астении происходит в зависимости от преобладающих признаков и от выявленного провоцирующего заболевания.

Для начала необходимо заняться терапией выявленных нарушений, для того чтобы предотвратить их дальнейшее негативное влияние на психоэмоциональную сферу.

Разработана определенная схема, которую стараются применять большинство врачей на практике при лечении астении. Этапами лечения астенического расстройства считаются:

Соблюдение режима дня. Пациенту необходимо так отрегулировать свой график жизни, чтобы в нем оставалось место на полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, на занятие спортом. Полезно при астении плавание, контрастный душ. Улучшает состояние отказ от вредных привычек. Некоторым больным помогает смена сферы деятельности.
Необходимо пересмотреть свое питание. На завтрак обязательно должны быть каши или продукты, обеспечивающие энергией на долгое время. От кофе и крепкого чая лучше всего отказаться. При астении полезны продукты, содержащие белок триптофан – сыр, яйца, бананы, индейка, хлеб грубого помола. Полезно постоянно употреблять свежие ягоды и фрукты.
Медикаментозное лечение астенических расстройств в большинстве случаев сводится к приему адаптогенов – женьшеня, лимонника, элеутерококка. Часто назначаются комплексы витаминов с основными микроэлементами – цинком, магнием, калием. В некоторых случаях используют ноотропы, но их применение оправдано, если выявлены нарушения работы головного мозга.
Антидепрессанты назначает психиатр, основываясь на обследовании пациента и тяжести протекания у него астении.
Из народных методов лечения часто рекомендуют прием успокаивающих трав.
Некоторым больным помогает санаторно – курортное лечение, длительный отдых на природе.

Полный курс лечения основного заболевания и астенического расстройства приводят к нормализации общего самочувствия человека.

Необходимо помнить, что некоторые люди имеют склонность к психопатологическим нарушениям и потому астения может стать для них хронической.

Проводя профилактическое лечение, не допуская влияни

Лечение астении – как распознать опасный синдром и избавиться от него

Диагностика и лечение астении — настоящая проблема. Сложности возникают вовсе не из-за отсутствия квалифицированных врачей или дороговизны препаратов, а из-за того, что люди чаще всего не обращаются за медицинской помощью. Отметив у себя признаки астенического синдрома, они списывают неприятные симптомы на хроническую усталость или стресс, ждут, пока «само пройдет», или занимаются самолечением. А в это время расстройство прогрессирует, мешает нормально жить, работать, общаться. Разберемся, как распознать астению и справиться с ней.

Что такое астенический синдром и как он проявляется

Астенией называют болезненное состояние, при котором человек постоянно чувствует себя усталым, слабым. Он не способен выдерживать длительные умственные и физические нагрузки, плохо переносит яркий света, резкие запахи и громкие звуки. Из-за слабости он становится раздражительным, капризным, страдает от перепадов настроения. Иногда напряжение проявляется в виде слез, истерик, скандалов. Медленно и постепенно состояние ухудшается.

Читайте нас в Instagram

Астенический синдром нельзя считать безобидной усталостью. Это психопатологическое состояние, с которого начинаются серьезные неврологические и психические заболевания. Такое расстройство нуждается в медикаментозном лечении. Необходимо обратиться к врачу, пропить курс прописанных препаратов и соблюдать особый режим дня, который поможет быстрее справиться с проблемой.

Не понимая серьезности проблемы, многие люди борются с вялостью с помощью кофе, а усталость пытаются прогнать стимуляторами. Это только усугубляет ситуацию. Между тем отличить астенический синдром от хронической усталости несложно:

Вялость и низкая работоспособность сохраняются даже после полноценного сна.

После правильно проведенных выходных ситуация кажется лучше, но все быстро возвращается к прежнему состоянию.

Есть проблемы со сном — бессонница или, наоборот, постоянная сонливость.

Из-за постоянной слабости не приходится говорить о самоконтроле: человек раздражителен, истеричен, срывается из-за пустяков.

Если отмечаете подобные признаки, обратитесь к терапевту или неврологу. Стоит пройти полноценное обследование и курс лечения. В противном случае астенический синдром будет отравлять вам жизнь месяцами, а то и годами.

Читайте также: Как укрепить иммунитет взрослому: 5 основ крепкого здоровья

Откуда берется астения и кто в группе риска

Причины астении могут быть связаны как с перенесенными заболеваниями, так и с продолжительными нервными перегрузками. Расстройство провоцирует недостаток необходимых микроэлементов. Также оно возникает из-за проблем с обменом веществ в мозгу. Астенический синдром почти всегда появляется после серьезных стрессов.

Есть ряд заболеваний, способных спровоцировать развитие астении. Это болезни сердечно-сосудистой системы (перенесенный инфаркт, гипертония), дыхательных органов, почек, ЖКТ (гастрит, язва, панкреатит), инфекции, отравления. Нередко астения развивается после операций и травм.

В группе риска пациенты, перенесшие операции, туберкулез, грипп, страдающие хроническими заболеваниями. Но и здоровые люди не застрахованы от астении. Она появляется у трудоголиков, у тех, кто сменил работу, место жительства или перенес серьезный стресс (смерть близкого человека, увольнение, развод).

Читайте также: Признаки проблем с сердцем: как понять, что пора к кардиологу

Лечение астении: как избавиться от вечной слабости

Первый шаг к избавлению от неприятных симптомов — визит к врачу. Лучше всего обратиться к терапевту. Он назначит осмотр у невролога, психотерапевта или психиатра, чтобы оценить общее психоэмоциональное состояние. Потом нужно будет пройти кардиолога, гастроэнтеролога и некоторых других специалистов, сдать анализы.

Точный диагноз может быть поставлен только на основании заключения всех специалистов. После этого лечащий врач может назначить курс лечения. Обычно в него входят:

Лекарственные препараты и травы. Для улучшения обменных процессов в мозгу прописывают ноотропы, адаптогены. Нередко возникает необходимость в антидепрессантах, снотворных, седативных препаратах. Иногда требуются анаболические стероиды.

Витамины. Потребуется пропить курс поливитаминных препаратов с магнием, цинком, калием.

Активный отдых. Быстрое лечение астении возможно только при условии посильных физических нагрузок (прогулки, утренняя зарядка). Хороший эффект дают водные процедуры (контрастный душ, солевые ванны).

Сбалансированная диета. Придется ограничить количество сладкой, жирной и жареной пищи. Вместо этого стоит отдать предпочтение свежим фруктам, овощам, кисломолочным продуктам. Желательно есть часто и понемногу.

Отказ от вредных привычек. Злоупотребление алкоголем и кофе усугубляет проблему. В небольших количествах эти продукты способны дать краткосрочный прилив бодрости, но при лечении астении они ухудшают состояние.

Астенический синдром можно вылечить за несколько недель. Но он напрямую связан с образом жизни и мышления человека. Пересмотрите свой график и отношение к себе. Возможно, вы излишне критично себя оцениваете или предъявляете к себе повышенные требования. Достаточно ли вы активны? Хорошо ли отдыхаете? Ощущаете ли радость жизни? Это важные вопросы. И вам придется на них ответить, иначе астения вернется.

Читайте также: Постоянно мерзнут руки и ноги: что это может быть за болезнь

Главное о симптомах и лечении астенического синдрома

Не стоит подозревать у себя серьезные расстройства, если вы просто устали. Дайте себе пару дней передышки, и все наладится. Но если увидите, что улучшений нет в течение недель, сходите к врачу. Возможно, это действительно астения. Чтобы вылечить ее, потребуется:

Пропить курс лекарств и настоек целебных растений (женьшеня, элеутерококка и т.п.).

Принимать поливитаминные комплексы с калием, магнием, цинком.

Изменить режим дня, включив в него утреннюю зарядку, контрастный душ, ванны с морской солью, прогулки.

Продумать меню, в котором не будет жирного, сладкого и жареного, зато увеличится количество овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.

Читайте нас в Telegram

Не изматывайте себя работой и излишней придирчивостью. Это еще никому не принесло радости. Оздоровите свой образ жизни, чтобы быть счастливее.

Читайте также: Какие лекарства можно беременным: когда нужно быть осторожной

Вам может быть интересно: Гимнастика для офиса.

Астения (астенический синдром) — причины, симптомы, лечение в Москве — MedCenter.Online

Что такое астения и как она проявляется?

Астения — это заболевание, при котором повышается утомляемость, появляется раздражительность, снижается психическая и физическая работоспособность. Заболевание характеризует психопатологическое расстройство, которое может возникать при различных по этиологии болезнях. При астении нервной системы возбуждение быстро сменяется апатией и истощением, у больного понижен общий фон настроения, присутствуют черты недовольства, капризности, имеется повышенная слезливость.

Также при астеническом синдроме имеется гиперестезия – непереносимость громких звуков, яркого света и резких запахов.

Пациенты нечасто обращаются к врачам при первых признаках болезни, списывая все на банальную усталость. Больные редко задаются вопросом, что такое астения и как оградить себя от данного состояния.

Астения не является специфичным синдром для конкретной болезни. Его можно наблюдать при психических заболеваниях. Например, астения возникает при шизофрении. В данном случае болезнь сильно выражена, довольно часто именно астенический синдром является первым признаком шизофренических расстройств.

Выявить заболевание можно, посетив психотерапевта, он должен провести тщательный опрос и исследование мнестической сферы. Помимо этого, необходимо полное диагностическое обследование, которое выявит основное заболевание, послужившее причиной астении.

Астения является одним из самых распространенных синдромов, который сопровождает множество инфекций, соматических заболеваний, послеродовых и послеоперационных состояний. Поэтому с патологией в той или иной степени связываются врачи различных специальностей: гастроэнтерологи, неврологи, кардиологи, хирурги, психиатры, травматологи. Астения – это такое заболевание, что его симптомы могут проявляться в любой момент основной болезни и даже предшествовать ее развитию. Главным ее отличием от физиологической усталости является то, что она развивается долгое время и не проходит после полноценного отдыха.

Классификация

По причине возникновения заболевание подразделяют на органическое и функциональное.

Функциональная астения является самостоятельной клинической единицей, не связанной с конкретными органическими заболеваниями. Основным ее проявлением является астено-вегетативный синдром, который возникает у здоровых людей, подвергающихся воздействию различных факторов. Например, астенический синдром может возникнуть в послеродовом периоде, после операций, перенесенных инфекций. Функциональная астения диагностируется в 55% случаев и является обратимым состоянием, которое возникает на фоне перенесенных инфекций, физических переутомлений или стрессовых ситуаций. К функциональной форме относится агастральная астения. Она возникает на фоне нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта, а также после операций по удалению желудка. Основными клиническими признаками являются непреодолимая слабость, понос, резкое похудение, эндокринные и кожные нарушения. Чаще всего данная форма болезни встречается у мужчин после 45 лет.

Органическая астения связана с имеющимися хроническими заболеваниями или прогрессирующей органической патологией. Она регистрируется у 45% пациентов и сопровождает в неврологии демиелинизирующие заболевания (рассеянный склероз, РЭМ), инфекционно-органические поражения головного мозга (абсцесс, энцефалит), дегенеративные процессы (болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера), тяжелые черепно-мозговые травмы, сосудистые расстройства (инсульт, хроническую ишемию головного мозга).

В зависимости от длительности симптомов астено-вегетативного синдрома заболевание разделяют на хроническое и острое. Острая астения носит, как правило, функциональный характер. Хроническая форма отличается длительным течением, сюда же относят синдром хронической усталости. Довольно часто встречается хроническая алкогольная астения, в этом случае синдром наблюдается обычно больше года. У пациентов снижен интерес к жизни, наблюдается истощаемость, снижено внимание, деятельность носит нецелесообразный характер.

По клиническим проявлениям астению подразделяют на гипостеническую и гиперстеническую. Гипостеническая астения сопровождается понижением восприимчивости к внешним раздражителям, пациент при этом выглядит вялым и сонливым. Гиперстеническая форма отличается повышенной возбудимостью, из-за чего больной раздражителен, он плохо переносит яркий свет, шум, громкие звуки.

Отдельно выделяют астению, которая связана с истощением нервной системы – неврастению.

Существует также понятие нейроциркуляторной астении, оно подразумевает комплекс нарушений функций вегетативной системы, которые, в свою очередь, вызывают изменения в работе организма в целом. Термин «вегето-сосудистая дистония» является синонимом термина «соматоформная вегетативная дисфункция». Его диагностируют в том случае, когда есть нарушения вегетативной функции нервной системы, но отсутствуют признаки неврозов и психических заболеваний, а также нет органических поражений внутренних органов. Наиболее распространенной является нейроциркуляторная астения по кардиальному типу, симптомами которой являются учащенное сердцебиение, одышка, приступы тахикардии, нехватка воздуха. Патология может сопровождаться вегетативными кризами.

Старческая астения – это характеристика состояния здоровья пациента пожилого возраста, который нуждается в индивидуальном уходе. Диагноз ставится, если присутствует более трех следующих симптомов:

динамометрически снижение силы кисти;
потеря веса;
снижение физической активности;
повышенная утомляемость и слабость;
уменьшение скорости передвижения, нарушение походки;
развитие когнитивных расстройств.

Причины астении

Причины астении разнообразны, в зависимости от формы заболевания, это могут быть органические поражения внутренних органов или соматические заболевания и травмы. Среди патологий, которые провоцируют появление болезни, выделяют несколько групп:

Чаще всего астенические расстройства развиваются у людей, которые много работают и не соблюдают правильный режим. Симптомы заболевания могут проявиться в любое время, как в разгар болезни, так и после ее завершения.

Симптомы астении

Характерные симптомы астении включают в себя три составляющих:

клинические проявления заболевания;
нарушения, связанные с патологическим состоянием, которое вызвало астению;
психологическая реакция пациента.

Как правило, признаки заболевания менее всего выражены в утренние часы, но к вечеру они усиливаются.

Основным симптомы астении:

Самым главным и популярным симптомом астенического синдрома является усталость. Чувство не проходит даже после продолжительного отдыха, пациенты также отмечают, что устают быстрее, чем прежде, и не могут долго сосредоточиться на конкретной проблеме, тяжело подбирают слова, выполнять привычную работу в обычном режиме не представляется возможным. Больным приходится часто делать перерывы, при этом увеличивается беспокойство и возникает чувство неуверенности в интеллектуальной состоятельности.
Психологические и эмоциональные нарушения. Понижение продуктивности в рабочей сфере негативно сказывается на эмоциональном состоянии. Пациенты становятся агрессивными и вспыльчивыми, быстро теряют самообладание, становятся напряженными. Отмечаются резкие перепады настроения. Усугубления этих симптомов могут вести к неврастении или к депрессивному неврозу.
Нарушения сна. Астения характеризуется различными нарушениями, связанными со сном. Это могут быть трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения, возникают беспокойные сновидения. Иногда пациентам кажется, будто они не спали всю ночь. Возможно появление раннего пробуждения, чувство разбитости в утренние часы. При гипостенической форме в дневные часы наблюдается чрезмерная сонливость и вялость.
Вегетативные нарушения. У больных часто наблюдается тахикардия, скачки артериального давления, головокружения, гипергидроз, чувство озноба или, наоборот, жара. Появляются головные боли, снижение аппетита и боли в районе кишечника. У мужчин может возникнуть снижение потенции.

Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу.
Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

Диагностика

Перед тем как назначить лечение, невролог или психотерапевт должен изучить все имеющиеся симптомы и провести дополнительную диагностику. Постановка точного диагноза обычно не вызывает у врача затруднений. Заболевание возникает на фоне перенесенного стресса, травмы или заболевания. В тех случаях когда патология появляется из-за органических нарушений, установить астению помогает тщательный опрос. В некоторых случаях заболевание необходимо дифференцировать от депрессивного невроза или гиперсомнии.

Важным аспектом является дополнительное обследование с целью выявить основную болезнь, которая привела к астении. Поэтому пациента могут направить для консультации к гинекологу, отоларингологу, кардиологу, пульмонологу и другим специалистам. Обязательно назначается сдача лабораторных анализов: общий анализ мочи и крови, биохимия, копрограмма, определяется уровень сахара в крови.

Если в результате осмотра узкоспециализированные врачи обнаружили органическую патологию, то рекомендуются дополнительные инструментальные обследования: ЭКГ, МРТ, УЗИ, КТ, гастроскопия, флюорография и др.

Астения у детей

В современных условиях все чаще у детей возникает астенический синдром. К его появлению располагают особенности детского организма, который легко подвергается нервно-психическим нарушениям. Особенно часто заболевание затрагивает детей старшего школьного возраста. Виной тому становятся интенсивные учебные нагрузки и подготовка к экзаменам.

Хотя астенические расстройства считаются одними из самых легких состояний, нельзя их игнорировать. В обязательном порядке ребенка необходимо показать специалисту. Поскольку заболевание вызывает снижение работоспособности, дети чувствуют себя усталыми, раздраженными, тяжело сосредотачиваются на учебе и домашних делах. Часто такое состояние не распознается вовремя, его списывают на недисциплинированность и подростковый возраст. Но дальнейшее игнорирование проблемы ведет только к ухудшению симптомов. Лечение должен проводит педиатр совместно с различными специалистами, если проблема носит органический характер.

Лечение астении

При признаках патологии необходимо обратиться к врачу, он подробно проконсультирует пациентов, расскажет, что такое астения и чем она грозит. Также доктор после проведенных обследований объяснит, как лечить астению.

Если болезнь имеет органический характер, то успех терапии будет зависеть от лечения основного заболевания. В том случае когда удается вылечить ключевую болезнь, симптомы астении постепенно уменьшаются и даже самостоятельно проходят. Данного состояния можно достичь и при длительной ремиссии основной патологии.

К общим рекомендациям терапии астенического синдрома относятся:

нормализация режима труда и отдыха;
посильные физические нагрузки;
отказ или ограничение вредных привычек;
соблюдение диеты;
прием витаминов;
идеальным является санаторно-курортное лечение, отпуск.

Полезно будет использовать различные методики, которые помогают расслабиться – массаж, йога, рефлексотерапия.

Лечение астении медикаментозными препаратами производится индивидуально. Может быть назначено как одно средство, так и целый их комплекс.

В лечении астении распространено использование таких препаратов, как адаптогены. К ним относятся растительные средства на основе: женьшеня, китайского лимонника, родиолы розовой, элеутерококка.

Есть методика, которая подразумевает прием сверхвысоких количеств витаминов группы В, положительно влияющих на работу всей нервной системы. Однако данный метод чреват развитием побочных эффектов и сильных аллергических реакций. Помимо этого, рекомендуются мультивитаминные комплексы, содержащие витамины РР, C, а также микроэлементы: магний, цинк, кальций.

Пациентам могут быть назначены антидепрессанты, как правило, рекомендуются ингибиторы обратного захвата норадреналина и препараты, регулирующие выработку серотонина в организме, а также нейролептики и средствапрохолинергического действия. Подбор препаратов производится индивидуально и только лечащим врачом.

В терапии применяются нейропротекторы и ноотропы (фезам, пантогам, гинкго билоба,пикамелон, ноотропил), могут назначаться антиоксиданты (мексидол).

Лечение астении народными средствами

Не стоить игнорировать методы народной медицины. Можно использовать различные отвары трав и сборы. Например, популярностью пользуются следующие составы:

Смешать три столовых ложки цветков ромашки и корня валерианы. Добавить две столовые ложки травы пустырника и одну ложку плодов боярышника. Смесь необходимо залить литром кипятка и перелить в термос, после чего дать настояться минимум 6 часов. Принимать по половине стакана три раза в день, перед приемом настой предварительно процедить.
Взять по 1 столовой ложке цветков ромашки, мелиссы, шишек хмеля и корня валерианы. Измельченные растения перемешать и добавить пол-литра кипятка. Настоять 15 минут, а затем процедить. Настой необходимо выпивать маленькими глотками в течение дня.

Обязательно стоит посоветоваться с врачом перед применением любых лекарственных средств, поскольку только специалист сможет объяснить, что такое астения и как ее лечить.

Диеты при астении

При астении необходимо следить за своим питанием. Пациентам полезна пища, которая богата триптофаном. Это бананы, хлеб грубого помола, сыр, мясо индейки. Стоит включить в рацион продукты, обогащенные витамином В, есть побольше фруктов и овощей. Полезны будут помидоры, лук, перец чили, петрушка. Можно добавить в меню сыр, содержащиеся в нем аминокислоты способствуют повышению настроения.

Народные средства при лечении астении и слабости в организме

Слово астения греческого происхождения, оно переводится как состояние бессилия или ослабление силы.

Астеническое состояние связано с нервно-психической слабостью, повышенной утомляемостью, бессонницей. Астенический синдром— это сочетание различных симптомов астенического состояния, т. е. когда человек одновременно ощущает и слабость, и хроническую усталость, и нарушение сна.

Астения может привести к депрессии, от которой могут помочь и травы, и мед, и самые доступные продукты. Есть надо с удовольствием и думать о хорошем. Многие продукты сами по себе являются антидепрессантами. Наблюдения показывают, что, например, бананы снимают депрессию. Они содержат в себе алкалоид харман, основу которого составляет «наркотик счастья» — мескалин. Для поддержания сил рекомендуется съедать 1 банан, размятый и залитый кипятком (в виде пюре).

Народные средства при астении

Помидоры помогают справиться с застенчивостью. Они содержат много веществ, по действию напоминающих серотонин — вещество, снимающее напряжение.

Корица дарит удовольствие. Аромат этой специи оказывает сильное эротическое действие, повышает тонус и работоспособность.

Петрушка — трава мужества. В Древнем Риме гладиаторам перед боем давали именно ее. Петрушка содержит много витамина С и мультивитаминное вещество апиол.

Лук — аспирин с грядки. Эфирное масло аликин обладает болеутоляющим, жаропонижающим действием. Лук издавна считается средством, возбуждающим дух и энергию.

Перец чили или простой перец дарят ощущение подъема. Благодаря псевдоболи, которую вызывает перец, мозг вырабатывает опиат.

Сыр веселит. Настроение повышают содержащиеся в нем аминокислоты. Кроме того, сыры содержат все необходимое для восстановления организма — аминокислоты, жиры, витамины и микроэлементы.

Народные средства против бессилия

В народе против бессилия используют следующее средство.

Взять цветки боярышника, ромашки и траву зверобоя в равных количествах, смешать и залить 1 ч. ложку сбора стаканом кипятка, накрыть и настаивать 20 минут. Процедить и пить медленно, как бы рассасывая, перед сном и месяц, и два… В результате вернется интерес к жизни, улучшится настроение и появятся силы.
Взять цветки лаванды, шишки хмеля, зверобой и цветки липы в равных количествах, смешать и заваривать 1 ч. ложку смеси стаканом кипятка. Этот чай очень ароматный, он улучшает настроение, дает бодрость.
Взять по 1 ч. ложке цветков боярышника, календулы, травы репейника и листьев розмарина, смешать и добавить немного молотого кофе. Залить 0,5 л кипятка, настаивать 2—3 часа и процедить. Пить как чай 2 раза в день по стакану после еды в течение месяца, можно и дольше.

Прекрасный способ получить заряд бодрости — утреннее сухое растирание. Его выполняют с помощью грубого махрового полотенца или махровой рукавички.

Растираться надо в быстром темпе. Начинать со скул и щек, затем перейти на шею и грудь. Руки растирать от кисти к плечу, ноги — снизу вверх, затем — туловище. Каждую часть тела растирают до тех пор, пока оно не станет розовым. Всю процедуру следует выполнить за 1 минуту.

Вечером перед сном наполнить ванну холодной водой так, чтобы вода доходила до щиколоток, и ходить в ней 2—3 минуты (продолжительность первой процедуры всего 30 секунд). Потом, растерев стопы, надо надеть шерстяные носки и лечь в постель. Кроме этого, 1—2 раза в неделю принимать горячую (насколько возможно) ванну, в которую добавить лавандовое масло. Нужно сказать, что цветки лаванды добавляются во многие успокаивающие чаи и в подушечки для сна. Как считают специалисты, они оказывают не только расслабляющее или успокаивающее действие, но способны также устранять симптомы вегетососудистой дистонии — головокружение, мелькание мушек перед глазами, шум в ушах и т. д. В начале века людям с низким давлением предписывали ежедневную ванну с лавандой перед сном. И сегодня при лечении нервного перенапряжения и расстройств вегетативной нервной системы предпочтение отдают не чаю, а ваннам из цветков лаванды (50 г на 1 ванну, предварительно заварить в 2 л воды). И если заваривать цветки покажется трудоемким делом, то можно добавить в ванну 5—6 капель масла лаванды, растворив его в 1 ст. ложке меда или йогурта.

Нужно помнить, что ослабленным и пожилым людям горячую ванну лучше не принимать! Если нет возможности сделать полную ванну, можно наполнить ее наполовину и погрузиться до бедер.

Гимнастика для восстановления сил

Можно освоить гимнастику фараонов. Она способствует постепенному восстановлению и накоплению сил. Гермес — древнеегипетский жрец и врачеватель, жил свыше двух тысячелетий назад. Недавно были обнаружены папирусы, на которых записана система оздоровления, разработанная им. Она включает помимо физических упражнений тренировку дыхания, особую диету, соблюдение режима труда и отдыха, поражает физиологической обоснованностью и высокой эффективностью упражнений.

Оптимальный возраст для выполнения гимнастики — от 23 до 70 лет. В молодости и старости резкое напряжение и задержка дыхания могут вызвать перегрузку организма.

Первый этап — бег. Разминка в виде бега на месте не менее 5 минут. Пробежку лучше всего делать обнаженным по пояс и босиком. Каждый месяц продолжительность бега следует увеличивать на 5 минут с тем, чтобы довести до 20 минут.

Второй этап — силовые упражнения. Они построены на ритмичном чередовании максимального напряжения и глубокого расслабления мускулатуры тела. Переходить от напряжения к расслаблению нужно быстро, почти мгновенно. Выполнение движений должно точно совпадать с ритмом дыхания. В момент перехода в состояние расслабления производится короткий и энергичный выдох всей грудью через широко открытый рот. Продолжительность периодов напряжения-расслабления 4 секунды каждый. Во время зарядки необходимо закрыть глаза и сосредоточить внимание на дыхании и движениях.

Первое упражнение—«крест». Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, мышцы расслаблены, дыхание свободное.

Сделать резкий короткий вдох. Одновременно пальцы рук сжать в кулаки, вытянутые руки раскинуть в стороны на уровне плеч и отвести за спину, запрокинуть голову, максимально прогнуть тело назад, до предела напрячь все мышцы. В таком положении задержать дыхание на вдохе в течение 4 секунд.

Сделать резкий выдох всей грудью через рот, одновременно броском согнуть туловище вперед так, чтобы вытянутые руки почти доставали до пола. После этого взмахнуть руками крест-накрест для снятия напряжения и возвратиться в исходное положение. Полностью расслабиться на 4 секунды. Повторить упражнение 4 раза.

Второе упражнение— «рубка дров». Поставить прямые ноги на ширину плеч, наклониться вперед, свесив руки почти до пола, и расслабить мышцы.

Мгновенно сомкнуть пальцы рук в замок, сделав резкий короткий вдох, одновременно распрямить спину, поднять руки вверх и за голову, как при взмахе топором, максимально прогнуть тело назад, запрокинуть голову. Напрячь все мышцы до предела, задержать дыхание на вдохе в течение 4 секунд.

Сделать резкий выдох через рот и стремительным поворотом через левую сторону возвратиться в исходное положение. Наклонить тело вперед, расцепить руки и опустить вниз. Полностью расслабиться в течение 4 секунд. Повторить 4 раза — два вдоха через правую сторону, два — через левую.

Третье упражнение — «метание диска».

Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела, мышцы расслаблены.

Сделать резкий вдох, одновременно сжать пальцы рук в кулаки, выбросить вперед правую руку и отвести назад левую, развернув корпус в сторону воображаемого броска, глаза поворачивать по ходу движения. Принять позу дискобола, замершего в момент броска диска. Напрячь все мышцы до предела, стараться не отрывать ноги от пола. Удерживать позу во время задержки на вдохе 4 секунды.

Сделать резкий выдох и вернуться в исходное положение. Полностью расслабиться в течение 4 секунд. Повторить 4 раза: 2 раза бросок правой рукой, 2 — левой.

Четвертый этап — холодный и горячий душ.

Нужно принимать попеременно в течение 2 минут холодный и горячий душ. Начинать необходимо с холодного душа, а заканчивать горячим. Тем самым гимнастика Гермеса стабилизирует тонус организма, дает чувство свежести и бодрости во всем теле. В первые три месяца продолжительность контрастного душа — 2 минуты, 4-й месяц — 3, далее — по 4 минуты.

Гимнастику Гермеса можно делать дважды в день: утром, после сна, как зарядку, и вечером — для восстановления сил после утомительной работы, но не позднее чем за 1,5 часа до сна.

published on
cemicvet.ru according to the materials
naromed.ru

Как лечить астению правильно | Я лечу сама

Астенический синдром в клинической практике диагностируется часто, поэтому, как лечить астению, хотят знать многие пациенты. Данное психопатологическое расстройство имеет постепенное развитие, им могут сопровождаться многие заболевания.

В первую очередь, астения дает о себе знать снижением работоспособности, как в психическом плане, так и в физическом.

Кроме того, нарушается сон, человек становится более раздражительным, или же, возникает вялость, эмоциональная неустойчивость, наблюдаются вегетативные нарушения. Выявление астении проводится при тщательном опросе пациента, врач исследует его амнестическую и психоэмоциональную сферу.

В то же время важно проведение полного диагностического обследования, которое позволит выявить основное заболевание, которое и вызвало астению. При лечении астении специалисты подбирают оптимальный трудовой режим, назначают рациональную диету. Пациенту назначают адаптогены, нейропротекторы, психотропные препараты, такие как антидепрессанты и нейролептики. По мнению специалистов, астению можно считать синдромом, наиболее распространенным в медицине, так как она обнаруживается при многих инфекциях, соматических заболеваниях, сердечно-сосудистых болезнях, и прочее.

Причины астении

Специалисты любой области сталкиваются с астенией, и данное состояние нередко возникает в виде первого признака начинающейся болезни, иногда астения появляется в разгаре, или появляется во время периода реконвалесценции. Важно разграничивать астению с обычной усталостью, которая может наблюдаться у каждого при определенных обстоятельствах. Например, при смене часового пояса, чрезмерного напряжения, нарушенном режиме отдыха и сна. Если сравнивать астению с физиологической усталостью, то она происходит медленно, и при этом сохраняется очень длительно, на годы и месяцы. Полноценный отдых не избавляет от такого состояния, поэтому важно знать, как лечится астения. И конечно, без медицинского вмешательства не обойтись.

Многие авторы уверяют, что основой астении следует считать истощение, а также перенапряжение нервной деятельности. Кроме того, в качестве непосредственной причины следует считать нехватку питательных веществ, перерасход энергии, расстройство обменного процесса. Любые факторы способны вызвать развитие данного расстройства, они ведут к истощению организма. Это интоксикации, плохое питание, хронические и острые болезни, чрезмерная умственная нагрузка, физическое переутомление, наличие хронических стрессов, и прочее.

Клинические проявления астении

При астении определяется симптомокомплекс, в котором несколько составляющих. Это собственные клинические признаки, нарушения, обусловленные главным патологическим состоянием, а также расстройства, причиной которых является непосредственно психологическая реакция пациента на болезнь. Проявления астенического синдрома выражаются слабее либо отсутствуют по утрам. Вечером отмечено максимальное проявление астении, поэтому пациенты вынуждены обязательно отдыхать, прежде чем приступить к продолжению работы или заняться домашними делами. Обычно, при астении пациенты жалуются, что устают, и хотят знать, как лечить появившуюся астению.

Кроме того, отмечено, что усталость дает о себе знать значительно раньше, чем это обычно бывает, и даже длительный отдых не помогает восстановить бодрость и хорошую трудоспособность. При физической работе отмечается общая слабость, нежелание выполнять привычные обязанности. Если же человек занят интеллектуальным трудом, то ситуация является особенно сложной. Больной не может сосредоточиться, хуже запоминает информацию, сообразительность и внимательность тоже снижаются. При этом отмечены сложности словесного выражения мыслей и их формулировки. Человек не способен сосредоточенно обдумывать конкретную проблему, он рассеян, и даже несколько заторможен при принятии решений.

Выполняя обычную и посильную работу, такой пациент вынужден останавливаться на перерывы, а обдумывание поставленной задачи дается им лишь по частям. Тем не менее, даже такой подход не обеспечивает требуемых результатов, поэтому у человека возникает неуверенность в собственных интеллектуальных возможностях.

Диагностика и лечение

Обычно астения обнаруживается легко, у врачей различных специальностей она не возникает трудностей в проведении диагностики. Если астенический синдром является следствием стресса, болезни, травм, и является предвестником патологических явлений в организме, симптоматика выражена ярко. При возникновении данного состояния на фоне имеющегося заболевания проявления нередко отходят на второй план, их не всегда заметно за симптоматикой основной болезни. В этом случае симптомы выявляются при опросе пациента, рассмотрении деталей имеющихся жалоб. Настроению пациента при этом уделяется значительное внимание, уточняется особенность сна, отношение к работе, к состоянию своего здоровья.

На основании полученной информации врач решит, как лечить астению. Следует отметить, что некоторые пациенты имеют склонность к преувеличению своих проблем, в области интеллектуальной деятельности, так же, как и преувеличиваются существующие нарушения. Поэтому для получения объективной картины невролог проводит исследование мнестической области пациента, оценивает эмоциональное состояние. Здесь имеют значение и внешние сигналы. Нередко приходится дифференцировать астенический синдром от невроза, депрессивного невроза, гиперсомнии.

Лечение заключается в подборе оптимального в каждом конкретном случае режима труда. Человек должен отказаться от контакта с вредными веществами, ввести в режим оздоравливающие физические нагрузки. Кроме того, назначается витаминизированная диета, соответствующая основному заболеванию. Такой подход позволяет справиться с астенией и вернуть человеку нормальное самочувствие.

Видео: Как лечить астению

Астенический синдром: лечение в Саратове, лечение астении в России

Что такое астенический синдром, астения?

Астенический синдром – это синдром, характеризующийся состоянием психической раздражительной слабости, быстрым истощением нервных процессов, неустойчивым настроением, нетерпеливостью, снижением работоспособности к длительным физическим нагрузкам и умственному напряжению, непереносимостью яркого света, громкого звука, резкого запаха, эмоциональной лабильностью, нарушениями сна. Термин «астенический синдром» происходит от греческого слова «astheneia», которое означает «слабость, бессилие». Астенический синдром имеет синонимы – это синдром хронической усталости (ХУС, СХУ), астения, астеническая реакция, астеническое состояние, астения нервной системы.

Астенический синдром у детей: симптомы

Какая клиника астении у детей? Астенический синдром у детей имеет характерные симптомы: плаксивость, капризность, повышенная сонливость, усталость, утомляемость, возбудимость, перевозбудимость, плохой сон, двигательная расторможенность, головокружение. В школе, гимназии, лицее дети сохраняют работоспособность только на первых уроках и в первой половине учебного часа. У детей с астенией, с астеническим синдромом плохое внимание, они часто отвлекаются на уроках, внимание истощается, снижается иммунитет, возникают детские заболевания. Дети часто совершают ошибки, пропускают буквы, недописывают буквы, меняют буквы местами, бывает удвоение букв, недописывают слова, забывают ставить запятые или точки, делают неправильные отступы. При астении, при астеническом синдроме часто наблюдаются вегетативные реакции, вегетативные нарушения: акроцианоз, гипергидроз (повышенная потливость), плохой аппетит, дискомфорт, боли, неприятные ощущения в сердце (в области сердца).

Астенический синдром у взрослых: симптомы, признаки, проявления астении

Какая клиника астенического синдрома у взрослых, мужчин и женщин? Астенический синдром у взрослых (мужчин, женщин), у подростков (парней, девушек) имеет типичные симптомы: раздражительность, неусидчивость, нарушение сна, непереносимость громкого звука, быстрая утомляемость, перепады настроения, плохое настроение (сниженное, пониженное настроение), плохая переносимость умственных и физических нагрузок, усталость, снижение самообладания, непереносимость яркого света, нетерпеливость, неадекватное поведение, непереносимость резкого запаха, плохая сила воли, раздражительность, возбудимость, тоска, апатия. Человек чувствует себя усталым, но часто продолжает что-то делать. Вялость может возникать без нагрузки, она не проходит даже после отдыха. Иногда в пожилом возрасте наблюдаются снижение памяти, головная боль, усталость от жизни, ментизм (непроизвольное течение мыслей), слезливость, повышенная слезоточивость, гиперестезия, плаксивость (беспричинный плач по любому незначительному поводу), капризы (капризность). А также характерны «доставание», «доведение до кондиции» родственников, неудовольствие работой, жизнью, финансовым состоянием, окружающими людьми.

Астенический синдром, причины появления астении

Астения, астенический синдром имеют определенные причины развития. Какие основные причины развития астении и астенического синдрома?

Адинамия, гиподинамия.

Большая физическая или умственная нагрузка, перегрузка.

Воздействие электромагнитного поля (ЭМП) – электромагнитное излучение.

Волнение, стресс, переживание, конфликты.

Гипертоническая болезнь, гипертония, гипертензия, высокое, повышенное давление.

Депрессия, депрессивное состояние.

Длительная работа на компьютере, просмотр телевизора, разговоры по сотовому телефону, использование таких приборов, как микроволновые печи (СВЧ печи), планшеты, планшетники, смартфоны.

Злоупотреблением алкоголем, алкоголизм.

Интоксикация.

Инфекционные болезни, иппп.

Ишемическая болезнь сердца (ИБС), стенокардия, инфаркт миокарда.

Конституциональные особенности человека.

Метеочувствительность, непереносимость перепадов атмосферного давления, непереносимость магнитных бур, повышенной солнечной активности (вспышки на Солнце).

Наследственная предрасположенность.

Невроз, неврозы.

Неправильная организация труда, переработка на работе, ненормированный рабочий график.

Нервные заболевания, болезни нервной системы.

Органические заболевания головного мозга, центральной нервной системы, ЦНС.

Ожирение.

Психотип человека (психологический тип нервной системы).

Перегрузка нервной системы в учебных заведения (институт, университет, академия, школа, гимназия, лицей, техникум, колледж, детский сад, курсы).

Плохая эмоциональная атмосфера на работе.

Плохое питание, анорексия.

Посттравматический арахноидит.

Психические заболевания.

Психоз, психозы, психопатии.

Соматические заболевания.

Хронические заболевания.

Черепно-мозговая травма, травма головного мозга, сотрясение головного мозга, ушиб головного мозга, компрессия головного мозга.

Шизофрения, начальная стадия.

Астения, астенический синдром, виды астении у мужчин и женщин

Невролог, невропатолог, рефлексолог, рефлексотерапевт выделяют виды астении, виды астенического синдрома: утренняя (утром), дневная (днем), вечерняя (вечером), ночная (ночью) астения (невротиков), нейроциркуляторная астения, функциональная или органическая астения, психическая астения (психологическая), психогенная и физиогенная, церебральная астения, инфекционная (постинфекционная), послевирусная (поствирусная, синдром послевирусной астении), алкогольная (посталкогольная), сексуальная (постсексуальная), тоническая, гиперстеническая, гипостеническая, соматогенная (соматическая), нейроциркуляторная, агастральная, кожная, травматическая (посттравматическая), неврастения. Рефлексотерапевты, неврологи, невропатологи выделяют различные варианты астенического синдрома: астено-вегетативный синдром, астено-субдепрессивный синдром, астено-ипохондрический синдром.

Астено-вегетативный синдром характеризуется как проявляениями астении, так и выраженными вегетативными расстройствами.

Астено-субдепрессивный синдром — это непсихотическое патологическое состояние, характеризующееся нерезко выраженной тоской с ощущением потери жизненного тонуса и активности. Наблюдается физическая, психическая утомляемость, слабость, истощаемость, психическая и эмоциональная гиперстезия, эмоциональная лабильность, рассеянность и отвлекаемость внимания.

Астено-ипохондрический синдром характеризуется сочетанием астении с преувеличенной озабоченностью своим здоровьем.

ВСД (вегето сосудистая, вегетососудистая дистония) по смешанному, гипотоническому, гипертоническому типу.

Классификация астении

Классификация по степени тяжести астении различает следующие виды астении: слабая, умеренная, сильная, выраженная астения. 1, 2, 3, 4 степени астении. Шкала астении определяет степень тяжести.

Астения, астенический синдром, МКБ 10

Международная классификация болезней 10 пересмотра (МКБ 10) действует в России с 27 мая 1997 года (приказ № 170). По МКБ 10 людям с астенией, астеническим синдромом часто ставится диагноз R53 (недомогание и утомляемость).

Лечение астении в Саратове, астенический синдром лечение в России

Сарклиник проводит лечение астении в Саратове, лечение астенического синдрома в Саратове. Комплексное лечение с помощью ‘эффективны безопасных процедур позволяет восстановить работоспособность нервной системы у взрослых (мужчин и женщин от 23 до 75 лет), подростков (парней и девушек от 13 до 22 лет), детей (мальчиков и девочек от 2 до 12 лет) в России.

Как лечить астению в Саратове, вылечить астенический синдром в Саратове, в России? Как избавиться от астении?

В Сарклиник используется широкий спектр методов лечения астении и астенического синдрома. Проводится терапия, как основного заболевания, так и восстановление, и укрепление нервной системы в целом. Сарклиник знает, как лечить астению в Саратове, как вылечить астенический синдром в России, как избавиться от астении в Саратове, как бороться с астенией в России. Также лечится выраженный астенический синдром, утренняя астения невротиков, нейро циркуляторная (нейроциркуляторная) астения, нервно астенический синдром, синдром астении, психоорганический синдром, всд, невротический тревожно церебро вегето астенический синдром, в том числе при беременности (у беременных). К сожалению, народные средства, народное лечение редко помогает при астении. На первой консультации врач расскажет Вам, почему не помогают винпотропил, винпоцетин, виролекс, зентива, винпотропил, актовегин, кавинтон, препараты, лекарства, витамины, ноотропил, пирацетам, коронал, магне В6, разработаем индивидуальную программу лечения с учетом особенностей возраста пациента, особенностей заболевания, степени тяжести болезни. Вы можете на медицинском сайте sarclinic.ru прочитать отзывы пациентов, бесплатно задать вопрос доктору.

Профилактика астении

Сарклиник разработала эффективную программу «Профилактика астении«, которая позволяет избежать в будущем истощения нервной системы. Здоровая нервная система – это реальность сегодняшнего дня. Особенность заболевания заключается в том, что симптомы медленно, постепенно, но четко нарастают, состояние резко ухудшается. Не ждите грозных осложнений астении, астенического синдрома, обращайтесь в Сарклиник для своевременного лечения.

Запись на консультации.

Имеют противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Фото: (©) B-d-s | Dreamstime.com \ Dreamstock.ru Люди, изображенные на фото, — модели, не страдают от описанных заболеваний и/или все совпадения исключены.

Написать комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены символом *

что это такое и как его лечить

Примерно половина людей в мире страдает синдромом усталости. Его можно рассматривать как психосоматическое расстройство, требующее особого лечения. Но большинство людей, у которых есть эта проблема, считают, что просто устают и К врачам не обращаются. Да, синдром усталости имеет много общего с обычным переутомлением. Но в отличие от него он не ходит за отдыхом, а отражается на общем самочувствии и настроении. Это связано с тем, что нервная система таким образом истощается и дисбаланс нервных клеток.Следовательно, возникает переутомление. Что нужно знать, чтобы вовремя начать лечение.

симптомы утомляемости

Заболевание проявляется повышенной утомляемостью, снижением работоспособности и ухудшением памяти. Мужчина жалуется на утомляемость, слабость, сонливость и слабость. Утром трудно вставать, ночью плохо спит. пациент становится раздражительным, возбудимым или, наоборот, вялым, капризным и апатичным. Снижается ваша концентрация и эффективность мышления.

Если эти симптомы не связаны с физической нагрузкой и не проходят после отдыха, у вас возникает усталость. Что лучше всего объясняет психотерапевт, так как в основном это связано с психосоматическими причинами. Лечить болезнь обязательно, потому что в тяжелых случаях можно добавились другие симптомы: боли в области сердца и спины, потливость, учащенное сердцебиение, нарушения сна и даже похудание.

астения

Причины, почему возникает утомляемость? Что это такое, все знают врачей, ведь очень часто к нему обращаются с жалобами на переутомление и снижение работоспособности.Синдром усталости может развиться на фоне тяжелых инфекционных заболеваний, хронических заболеваний сердца и сосудов, после травм или гормональных изменений организма. В этом случае пациенту оказывается своевременное лечение.

Но в большинстве случаев утомление бывает дома. Там это из-за недосыпания, переутомления или неправильного графика работы с частыми поездками и ночными сменами. Люди думают, что отдыхают, и пусть будет, но часто упускают из виду время, важное для лечения.И есть раздражительность, беспокойство, потеря аппетита и депрессия.

Лечение астении

А после визита к врачу поставили диагноз «переутомление». Как лечить это заболевание?

1. Для начала необходимо наладить распорядок дня: пора ложиться спать днем и больше гулять на свежем воздухе. Обязательно выспаться и заниматься спортом. Очень полезно плавать или принимать контрастный душ.

2. Необходимо изменить режим питания. Пища должна быть легкоусвояемой и калорийной.Избегайте таких стимуляторов, как кофе, крепкий чай. Обязательно завтракайте утром — овсянка и фрукты дают хороший запас энергии на весь день. Пациентам с астенией необходимо включать в свой рацион продукты, богатые белком, триптофаном и витамином B. … Это сыр, яйца, цельнозерновой хлеб, бананы и мясо.

3. Обязательное употребление витаминов и минералов. Особенно полезны аскорбиновая кислота, магний, фосфор, железо и витамины А и Е. Помимо приема поливитаминных добавок, ешьте больше фруктов и овощей.

4. Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и курение мешают усвоению витаминов и разрушают клетки мозга.

5. Для повышения работоспособности можно принимать экстракты женьшеня, элеутерококка, а также препарат «Пантокрин» или корень левзеи. При повышенной раздражительности и нарушении сна в ночное время пить чай с хмелем, валериану или душицу.

— это нарастающая сегодня усталость. Что это такое, это уже знают даже дети. Вы должны уметь вовремя распознать симптомы, чтобы обратиться к врачу.

Может ли кокосовое масло вылечить дрожжевую инфекцию?

Дрожжевые инфекции — это распространенные грибковые инфекции, которые могут возникать на коже, во рту, в груди кормящих матерей или во влагалище. Согласно исследованиям, кокосовое масло может быть эффективным средством лечения.

Эти зудящие, неприятные инфекции часто бывает трудно удалить. Многие люди лечат дрожжевые инфекции с помощью безрецептурных (OTC) или рецептурных кремов, хотя некоторые изучают варианты домашнего лечения; одно из которых — кокосовое масло.

Кокосовое масло — это жирное масло, получаемое из белой мякоти кокосового ореха. Утверждается, что масло имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе:

способствует пищеварению
ускоряет метаболизм
уменьшает судороги
снижает чувство голода

Кроме того, согласно некоторым исследованиям, кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами; Эти свойства могут сделать его эффективным средством от дрожжевых инфекций.

Исследователи установили, что кокосовое масло является эффективным противогрибковым средством.Исследования показывают, что кокосовое масло может быть эффективным против Candida albicans , типа грибка, который чаще всего вызывает грибковые инфекции.

В одном исследовании, опубликованном в 2015 году, изучалось, может ли кокосовое масло уменьшить количество случаев заражения C. albicans . Авторы сообщили о «10-кратном снижении колонизации у мышей, получавших кокосовое масло».

Другое исследование, проведенное в Нигерии и опубликованное в 2007 году, показало, что в лаборатории кокосовое масло эффективно борется с целым рядом видов грибов.Авторы пришли к выводу:

«Кокосовое масло следует использовать при лечении грибковых инфекций в связи с появлением устойчивых к лекарствам видов Candida».

Результаты нескольких исследований указывают на положительный эффект кокосового масла при лечении грибковых инфекций. Кроме того, отсутствие негативных побочных эффектов, связанных с кокосовым маслом, является плюсом.

Грибковые инфекции могут возникать на коже, во рту или во влагалище. Хотя место заражения и похоже, оно помогает определить, как лечить.

Дрожжевые инфекции во рту

В отличие от многих масел, кокосовое масло при комнатной температуре представляет собой относительно густое твердое вещество. Когда человек использует кокосовое масло для лечения дрожжевой инфекции во рту, он должен сделать следующее:

Растопите кокосовое масло в микроволновой печи на несколько секунд.
Когда он станет достаточно прохладным, чтобы не обжечь кожу, полощите рот в течение примерно 30 секунд.
Вылейте кокосовое масло.
Избегайте еды и питья в течение получаса.

Кожные дрожжевые инфекции

Когда дрожжевая инфекция возникает на поверхности кожи, кокосовое масло можно наносить так же, как безрецептурный или рецептурный крем. Наносите небольшое количество средства на пораженные участки, в том числе в складки или складки.

Вагинальные дрожжевые инфекции

Как и в случае с любой другой труднодоступной областью, лечение вагинальной дрожжевой инфекции с помощью крема для местного применения может быть немного более сложной задачей. Многие традиционные методы включают аппликатор, предназначенный для нанесения лекарства туда, где оно будет действовать.

Кокосовое масло не обладает таким удобством. Однако предлагаемый обходной путь — слегка смазать тампон кокосовым маслом. Вставив тампон, кокосовое масло наносится непосредственно на место инфекции.

Перед вагинальным применением кокосового масла женщина должна проконсультироваться с врачом.

Поделиться на PinterestЛюбому, у кого аллергия на кокос, не следует использовать его для лечения грибковой инфекции.

Хотя исследования не выявили побочных эффектов кокосового масла, людям все же следует проявлять осторожность, прежде чем использовать его для лечения дрожжевых инфекций.

Людям, страдающим аллергией на кокосы или кокосовое масло, нельзя использовать его ни при каких обстоятельствах.

Кокосовое масло — это жир, и его употребление может вызвать диарею или расстройство желудка, а со временем приведет к увеличению веса, как и любой другой жир.

Кроме того, людям не следует использовать кокосовое масло для лечения дрожжевых инфекций, если:

Используется другая форма лечения, включая безрецептурные или рецептурные препараты.
Нет уверенности в наличии дрожжевой инфекции.
Дрожжевые инфекции повторяются.

Людям с другими заболеваниями или беременным следует проконсультироваться со своим врачом перед использованием кокосового масла для лечения дрожжевой инфекции.

Перед самолечением дрожжевой инфекции кокосовым маслом следует проконсультироваться с врачом. Врач может подтвердить, что инфекция является дрожжевой, и порекомендовать дополнительные варианты лечения инфекции. Врач также скажет, будет ли кокосовое масло эффективным или плохо взаимодействовать с другими лекарствами.

В случае хронической дрожжевой инфекции врач может помочь определить причину инфекции. Как только источник будет определен, врач может вылечить источник инфекции. Обработка источника уменьшит или устранит рецидив дрожжевой инфекции в будущем.

Есть и другие средства для лечения дрожжевых инфекций. Кокосовое масло может быть эффективным для некоторых людей, но существуют и другие эффективные методы.

Другие естественные варианты включают диетические изменения. Уменьшение потребления сахара и употребление в пищу продуктов, богатых полезными бактериями, например йогурта, может помочь предотвратить и уменьшить симптомы дрожжевой инфекции.

Более традиционные методы лечения дрожжевых инфекций включают безрецептурные противогрибковые препараты. Эти препараты принимают внутрь, в виде суппозиториев или применяют местно. Некоторые пользователи могут испытывать дополнительное раздражение при использовании местных противогрибковых средств. Часто они поступают от врача в виде одной-двух доз. Время безрецептурного лечения зависит от продукта.

Если на каком-либо этапе инфекция не улучшается или лечение вызывает нежелательные побочные эффекты, следует обратиться к врачу.

Астения: симптомы, диагностика и лечение

Симптомы включают три основных компонента:

Собственные клинические проявления.
Нарушения, основанные на патологическом состоянии заболевания, вызвавшего нарушение.
Симптоматика, возникающая в результате психологической реакции на недомогание.

Проявления астенического синдрома усиливаются в течение дня, утром симптомокомплекс выражен слабо или отсутствует. Но к вечеру патология достигает максимума. Рассмотрим основные признаки заболевания:

Этот симптом встречается при всех формах болезни.Полноценный сон и отдых не снимают усталости. При физическом труде наблюдается общая слабость и нежелание выполнять работу. При умственной работе возникают трудности при попытках сосредоточиться, ухудшается память, смекалка и внимательность. Пациент испытывает затруднения в словесном выражении собственных мыслей. Сложно сосредоточиться на одной проблеме, подобрать слова для выражения мыслей или эмоций, наблюдается рассеянность и заторможенность. Приходится делать перерывы и разбивать задачи на этапы.Все это приводит к тому, что работа не приносит желаемых результатов, повышается утомляемость, вызывая беспокойство, неуверенность в себе и уверенность в себе.

Психопатологическое заболевание всегда сопровождается нарушением функции вегетативной нервной системы. Пациенты страдают тахикардией, перепадами артериального давления, запорами, лабильностью пульса, болями в кишечнике, зябкостью, жаром и потоотделением. Кроме того, снижается аппетит, появляются головные боли и возможно снижение либидо.

Независимо от формы астении, существуют проблемы со сном разного характера.Это могут быть трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения, интенсивные и беспокойные сны, чувство усталости и слабости после сна. В особо тяжелых случаях пациенты чувствуют, что они не спят по ночам, но на самом деле это не так. Заболевание сопровождается дневной сонливостью, проблемами с засыпанием и плохим качеством сна.

Этот симптом возникает из-за снижения продуктивности и повышенного внимания пациента к этой проблеме. Больные становятся вспыльчивыми, раздражительными, напряженными, теряют самообладание.Возникает состояние депрессии, резкие перепады настроения, необоснованный оптимизм или пессимизм. Ускорение таких симптомов приводит к неврастении, ипохондрическому или депрессивному неврозу.

Температура при астении

Субфебрилитет при тревожных состояниях и психических недугах указывает на вегетативную нестабильность нервной системы. Это связано с тем, что психогенные факторы нарушают терморегуляцию. Регулярные суточные колебания температуры тела указывают на невротические и псевдоневротические состояния.Такие признаки усложняют процесс диагностики, так как могут быть признаком очаговой инфекции и других травм организма. В этом случае антибактериальная терапия только усугубляет астеническое состояние и соматические симптомы.

Если субфебрильная температура сопровождается плохим самочувствием, которое проявляется в виде слабости, ритмической гипертермии, смены настроения, это свидетельствует о нарушении внутренних циркадных ритмов. Помимо проблем с терморегуляцией, астенический синдром вызывает и другие патологии, например, першение в горле, тремор конечностей и другие.

Лечение зависит от истинной причины патологии. Если скачки температуры связаны с психопатологическим заболеванием на фоне хронических заболеваний, то требуется лечение первопричины. Для этого пациентам назначают антибиотики, антигистаминные препараты и антидепрессанты, но только после комплексного обследования организма.

[33], [34], [35], [36]

Головная боль при астении

Головные боли при неврастенических заболеваниях — один из самых неприятных и стойких симптомов.Именно это проявление болезни заставляет обращаться за медицинской помощью. В медицинской практике используются специальные диагностические критерии, позволяющие определить степень головной боли и стресса:

Как правило, эпизодическая боль длится от 30 минут до 7 дней. Если дискомфорт носит хронический характер, то боль не прекращается.
Боль носит давящий, сдавливающий и стягивающий характер. Он локализуется с обеих сторон головы, но одна сторона может болеть сильнее.
Ежедневная физическая активность не увеличивает дискомфорт, но повседневная и профессиональная деятельность усугубляет ситуацию.
При усилении неприятных ощущений появляются такие признаки как: светобоязнь, фонофобия, тошнота, боли в пищеварительном тракте, анорексия, мигрень.

В основе патологии лежит хроническое эмоциональное напряжение, которое формируется под действием множества факторов (перенесенные заболевания, физические и эмоциональные перегрузки). Если боль хроническая, то вместе с астеническим синдромом развиваются мигрень и невроз. Этот симптом влечет за собой различные нарушения: проблемы со сном, плохой аппетит, раздражительность, нервозность, снижение внимания.Исходя из этого, можно сделать вывод, что головные боли при астении входят в психовегетативный комплекс.

Астения у детей

Астенический синдром в детстве — психологическое состояние, вызывающее ряд отклонений в поведении. Ребенок становится капризным, плаксивым, частыми перепадами настроения, неспособностью концентрироваться, повышенной лабильностью. Заболевание трудно распознать, потому что ребенок уже эмоционально нестабилен в силу возраста. Но если ваш ребенок вдруг стал вялым, поведение значительно изменилось в худшую сторону, появилась плаксивость, частые капризы и другие неблагоприятные приметы, это свидетельствует об астении.

Симптомы у детей не очень выражены, в отличие от взрослых. Как правило, это переживания, переутомление, эмоциональная неустойчивость. Астения может появиться на фоне других заболеваний, но иногда ее симптомы путают с возрастными изменениями. Если игнорировать вышеперечисленные характеристики, они начнут прогрессировать и вызвать ряд осложнений.

Лечение патологии в детском возрасте начинается с определения истинной причины заболевания. Поскольку иногда неблагоприятные симптомы указывают на скрытое заболевание.Если диагноз ничего не выявил, то рекомендуется посетить психолога. Кроме того, необходимо скорректировать режим дня малыша, организовать правильное питание и больше времени проводить с ребенком.

[37], [38], [39], [40], [41], [42], [43]

Астения у подростков

Психопатологическое расстройство в подростковом возрасте связано с гормональными изменениями в организме и формированием в обществе. В этом возрасте любое, даже незначительное событие может стать причиной травмы.Большие нагрузки и обязательства способствуют развитию патологии.

Признаков болезни:

Повышенная утомляемость
Раздражительность
Невозможность сосредоточиться
Головные боли без физиологических предпосылок
Болезненные ощущения в области сердца, пищеварительного тракта, головокружение
Неуверенность в себе и своих сильных сторонах.
Сложность в выполнении простых заданий, проблемы с учебой

Если оставить вышеперечисленные симптомы без внимания, они будут прогрессировать.В результате подросток замыкается в себе, начинает избегать сверстников и родственников. Лечение начинается со всестороннего обследования организма. Поскольку в некоторых случаях болезнь возникает из-за скрытых заболеваний. Обязательна помощь терапевта, медикаментозная терапия и использование общеукрепляющих препаратов. Большое значение имеет помощь родителей пациента. Они должны поддерживать ребенка и настраиваться на положительный результат лечения.

[44], [45], [46], [47], [48], [49], [50], [51]

Астения при беременности

Во время беременности женщине приходится сталкиваться с множеством проблем, в том числе с психопатологией.Чаще всего с этим недугом сталкиваются в I и III триместрах. Астения требует комплексного врачебно-акушерского обследования.

I триместр — тошнота, головные боли, нарушения сна, желудочно-кишечные проблемы и запоры вызваны симптомами, характерными для вегетативных расстройств, которые исчезают после полноценного отдыха. Возможно ощущение постоянной усталости, что говорит об интенсивном характере заболевания. В этом случае наблюдается ухудшение общего состояния, похудание, различные биологические нарушения.Это состояние требует госпитализации и медицинского наблюдения.
II триместр — в это время повышенная утомляемость и слабость обусловлены увеличением объема плодного яйца и массы тела женщины. Астенические симптомы проявляются наряду с функциональными нарушениями пищеварительного тракта, кожным зудом, болями в костях и мышцах, бессонницей. Как правило, полноценный отдых избавляет от вышеперечисленных недугов, а регулярные занятия спортом препятствуют их появлению.Но в некоторых случаях встречаются тяжелые формы синдрома. У женщины постоянные головные боли, повышенное давление, слабость, железодефицитная анемия. Подобные симптомы возникают при многоводии, нефропатии и доброкачественной рецидивирующей холестатической желтухе.
III триместр — заболевание носит ярко выраженный характер, сопровождается повышенным артериальным давлением, тревожностью, респираторной недостаточностью, болями в животе и пояснице, инвалидностью. Эти симптомы могут быть следствием вирусной инфекции, пороков развития плода, сахарного диабета или резус-иммунизации.

Выраженные вегетативные расстройства наблюдаются при многоплодной беременности. Подобное состояние диагностируется у 15% беременных. Очень часто причиной недомогания становится низкий уровень гемоглобина, неправильное питание, стрессы, недостаток отдыха и недосыпание. Без правильного питания, симптоматического лечения и гигиенических рекомендаций патология может привести к серьезным осложнениям.

[52], [53], [54], [55], [56], [57], [58]

Послеродовая астения

Астеническая болезнь в послеродовом периоде — не редкость, причиной которой является множество факторов.Прежде всего, это гормональное и физиологическое восстановление организма. После родов происходит реконструкция эндокринной системы, так как организму необходимо вырабатывать молоко. В этот период возможны повышение температуры тела, потливость и слабость. Еще один фактор заболевания — анемия, то есть анемия. Возникает после кесарева сечения, при кровотечении или кровопотере во время родов. Значительное снижение гемоглобина приводит к кислородному голоданию, слабости, головокружению и обморокам.

Неприятные симптомы появляются из-за перезапуска сердечно-сосудистой системы.Все дело в том, что в период вынашивания беременности объем крови увеличивается в 1,5 раза, что сказывается на артериальном давлении и работе сердца. После родов данные системы резко приходят в норму, что доставляет дискомфорт. Астения может быть вызвана послеродовой депрессией. В этом случае женщина чувствует депрессию, приступы хандры, слабость и раздражительность. Не забывайте про период адаптации, ведь внешний вид ребенка требует психологической адаптации.

Основные характеристики:

Слабость
Раздражительность
Быстрая утомляемость
Перепады настроения, плаксивость
Головная и мышечная боль
Непереносимость яркого света, резких запахов и громких звуков
Нарушения сна

При появлении вышеуказанных признаков необходимо понимать, что если они не вызваны конкретным заболеванием, то носят временный характер.Заболевание можно замаскировать за серьезные повреждения организма. Итак, если наряду с резкими болями внизу живота, отеками ног, кровью в моче, болями при мочеиспускании, ознобом и повышением температуры тела возникает слабость и беспричинная утомляемость, то требуется срочная медицинская помощь. Во всех остальных случаях рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе, не отказываться от помощи родственников, полноценно питаться, высыпаться и избегать стрессов.

Шкала астении

На основе опросника MMRI (многомерный список личностей Миннесоты) была разработана шкала астенического состояния.Эта система нужна для определения степени недуга. Он разработан с учетом данных, полученных при лечении пациентов с разными формами заболевания.

Шкала используется для быстрого определения степени тяжести заболевания. Есть баллы для оценки нервной возбудимости, работоспособности и агрессивности пациента. Некоторые вопросы дают информацию о качестве сна и состоянии системы репродукции.

Субъективная шкала оценки астении (MFI-2O)

№	Предложения	ответы
1	Я чувствую себя здоровым	Да, правда 1 2 3 4 5 нет, неправда
2	Физически я немного способен на	Да, это правда 5 4 3 2 1 нет, это неправда
3	Я чувствую себя активным	Да, правда 1 2 3 4 5 нет, неправда
4	Все, что я делаю, делает меня счастливым	Да, правда 1 2 3 4 5 нет, неправда
5	Усталость	Да, это правда 5 4 3 2 1 нет, это неправда
6-я	Думаю, у меня много работы в день	Да, правда 1 2 3 4 5 нет, неправда
7-я	Когда я что-то делаю, я могу сосредоточиться на этом	Да.Это правда 1 2 3 4 5 нет, неправда
8	Физически я на многое способен	Да, правда 1 2 3 4 5 нет, неправда
9	Я боюсь того, что мне нужно делать	Да, это правда 5 4 3 2 1 нет, это неправда
10	Думаю, что за день делаю очень мало	Да, это правда 5 4 3 2 1 нет, это неправда
Одиннадцать	Я могу хорошо сконцентрироваться	Да, правда 1 2 3 4 5 нет, неправда
12	Я отдохнул	Да, правда 1 2 3 4 5 нет, неправда
13	Мне нужно много усилий, чтобы сосредоточиться	Да, это правда 5 4 3 2 1 нет, это неправда
14	Физически плохо себя чувствую	Да, это правда 5 4 3 2 1 нет, это неправда
15	У меня много планов	Да, правда 1 2 3 4 5 нет, неправда
16	Быстро устаю	Да, это правда 5 4 3 2 1 нет, это неправда
17-я	У меня очень мало времени делать	Да, это правда 5 4 3 2 1 нет, это неправда
18	Мне кажется, что ничего не делаю	Да, это правда 5 4 3 2 1 нет, это неправда
19	Мои мысли легко рассеиваются	Да, это правда 5 4 3 2 1 нет, это неправда
20	Физически чувствую себя хорошо	Да, правда 1 2 3 4 5 нет, неправда

Обозначение шкалы:

Нарушение формы	Ваши вопросы
Психическое здоровье	7,11,13,19
Физический	2, 8, 14, 20
Общая информация	1, 5, 12, 16
Снижение активности	3, 6, 10, 17
Пониженная мотивация	4, 9, 15, 18

Если после ответа на все вопросы пациент набирает 30-50 баллов, то расстройства нет.У 51-75 — слабая форма астении, у 76-100 — умеренная форма, у 101-120 — выраженная.

Синдром астении

Астенический синдром — состояние организма, характеризующееся повышенной утомляемостью, истощением жизненных сил и энергетических ресурсов.

Основные симптомы:

Раздражительность
Слабость
Повышенная возбудимость
Частые перепады настроения
Плаксивость
Нарушения сна
Непереносимость яркого света, резких запахов и звуков
Нарушения со стороны вегетативной нервной системы

Приведенные выше характеристики постепенно увеличиваются.На начальном этапе появляются утомляемость и утомляемость, позже раздражительность, нетерпеливость, перепады настроения.

Проявление синдрома во многом зависит от причин, его вызвавших. Если недомогание возникло после острых заболеваний, то, как правило, принимает форму эмоциональной слабости, напряжения и гиперчувствительности. После черепно-мозговой травмы заболевание характеризуется сильными головными болями и проблемами с вегетативной системой. Ранние стадии гипертонии и атеросклероза сопровождаются сильной утомляемостью, слабостью и перепадами настроения.

Синдром может возникнуть в результате длительного эмоционального или интеллектуального перенапряжения. Инфекционные и неинфекционные заболевания, интоксикации, это еще одна причина астении. В категорию риска входят люди с неуравновешенным или слабым типом высшей нервной деятельности.

[59], [60], [61], [62], [63], [64], [65], [66], [67]

Как лечат тревожные расстройства?

Существует несколько подходов к лечению тревожных расстройств. Тип лечения, который вы получите, будет зависеть от ваших тревожных симптомов и типа расстройства.

Не каждое лечение работает для каждого человека. Возможно, вам придется попробовать несколько методов лечения или их комбинации, прежде чем вы найдете то, что вам подходит.

Основные методы лечения тревожных расстройств включают:

Психотерапия (беседа с квалифицированным специалистом в области психического здоровья)
Лекарства
Физические упражнения
Природные средства и дополнительные методы лечения

Какие лекарства прописаны при тревожных расстройствах?

Для лечения тревожных расстройств доступен ряд лекарств, которые часто используются в сочетании с терапией.Вам также могут назначить комбинацию лекарств.

Для лечения тревожных расстройств используются два основных типа лекарств:

Лекарства дешевле и требуют меньше времени, чем терапия, но вы, возможно, не сможете преодолеть свое беспокойство, используя только лекарства.

СВЯЗАННЫЕ: 9 вещей, на которые следует обратить внимание, когда ваш антидепрессант какает

Какой вид терапии лучше всего подходит для лечения тревоги?

Форма психотерапии, называемая когнитивно-поведенческой терапией (КПТ), часто предназначена для лечения тревожных расстройств.КПТ фокусируется на изменении нездорового мышления и моделей поведения посредством бесед с обученным терапевтом. Многие исследования показали, что он очень эффективен при лечении тревоги. (1)

Во время когнитивно-поведенческой терапии вы вместе со своим терапевтом разработаете позитивные методы борьбы с симптомами тревоги. Вы также научитесь определять факторы, вызывающие беспокойство, и управлять ими.

КПТ может включать в себя обучение тому, как изменить вредные образы мышления, чтобы со временем вы меньше тревожились.Вы также можете изучить методы релаксации, такие как упражнения на глубокое дыхание, чтобы уменьшить ваши симптомы.

CBT — это не быстрое решение. Может пройти до трех или четырех месяцев, прежде чем вы заметите пользу от сеансов терапии. Но преимущества могут длиться намного дольше.

«Одной из самых сильных сторон КПТ является то, что улучшение имеет тенденцию быть устойчивым и продолжительным», — говорит Сума Чанд, доктор философии, директор программы когнитивно-поведенческой терапии в отделении психиатрии и поведенческой нейробиологии в больнице Св.Медицинский факультет Университета Луи в Миссури. «К концу сеансов человек усвоил стратегии, которые можно использовать на протяжении всей его или ее жизни. Что наиболее важно, лечение также приводит к изменениям в образцах мышления и убеждениях, которые поддерживают его социальную тревогу».

Есть несколько различных вариантов CBT. Один из видов КПТ называется экспозиционной терапией. Экспозиционная терапия используется, среди прочего, для лечения определенных фобий и обсессивно-компульсивного расстройства.Он включает в себя постепенное подвергание вас опасной ситуации или объекту, что со временем заставляет вас становиться менее боязливым.

Вы также можете получить CBT онлайн у лицензированного терапевта. Исследования эффективности терапии, проводимой через Интернет, все еще развиваются, но некоторые исследования показывают, что это может быть так же полезно, как посещение кабинета терапевта. (2)

Как упражнения уменьшают тревогу?

Физические упражнения также могут использоваться вместе с лекарствами и психотерапией для лечения тревожных расстройств.

Обзор многочисленных исследований, проведенный в феврале 2015 года, показал, что упражнения могут быть столь же полезны, как лекарства или КПТ, для людей с тревожными или тревожными расстройствами и могут работать лучше, чем плацебо (неактивные таблетки). (3)

Но эксперты признают, что упражнения могут быть последним, что те, кто борется с тревогой, хотят включить в свой список дел, и может быть трудно наладить этот распорядок. «Некоторые люди испытывают настолько сильное беспокойство, что даже десятиминутная прогулка может быть затруднена», — говорит Бет Сальседо, доктор медицины, медицинский директор Центра Росс по тревоге и родственным расстройствам в Вашингтоне, округ Колумбия.К. и президент правления Американской ассоциации тревоги и депрессии.

«Беспокойство и депрессия, которые часто возникают вместе, приводят к снижению мотивации, поэтому может оказаться, что в этом случае лекарства могут помочь дать пациентам достаточно энергии для тренировок», — говорит Кен Дакворт, доктор медицины, медицинский директор Национального альянса Психическое заболевание и доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы в Кембридже, Массачусетс.

Паническое расстройство может быть вызвано физическими упражнениями, если человек опасается, что физическая нагрузка вызовет симптомы панической атаки, но это случается редко.(4)

СВЯЗАННЫЕ С: глютен, депрессия и тревога: связь кишечник-мозг

Медитация Есть некоторые научные доказательства того, что медитация — особенно тип медитативной тренировки, называемой снижением стресса на основе осознанности — может помочь уменьшить симптомы тревоги и депрессии.
Йога Йога сочетает в себе физические позы, дыхательные упражнения и медитацию. Исследования показывают, что занятия йогой могут помочь уменьшить беспокойство.
Иглоукалывание Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что иглоукалывание — китайская практика введения тонких игл в тело в определенных точках — может помочь уменьшить симптомы тревоги.Это может быть особенно эффективным в сочетании с другими видами лечения, такими как КПТ.
Кава Эта пищевая добавка производится из измельченного корня полинезийского кустарника. Некоторые исследования показывают, что кава может быть полезна для лечения симптомов тревоги. Перед использованием кавы посоветуйтесь со своим врачом. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предупреждает, что употребление добавок кавы может привести к повреждению печени у некоторых людей.
Лаванда Лавандовое масло обычно используется в ароматерапии.Некоторые люди считают, что этот аромат оказывает успокаивающее или успокаивающее действие, но научных доказательств, подтверждающих использование лаванды для лечения тревожного расстройства, мало.
Зверобой Добавки из этого растения используются для лечения депрессии, беспокойства и нарушений сна. Некоторые исследования показывают, что зверобой может быть не более эффективным, чем плацебо для лечения этих заболеваний. Но может быть опасно принимать с некоторыми лекарствами, включая антидепрессанты, противозачаточные средства, лекарства от ВИЧ и рака.
Валериана Эта лекарственная трава использовалась для лечения тревоги и депрессии на протяжении многих веков. Тем не менее, недостаточно научных данных, чтобы знать, является ли валериана эффективным средством от тревожных расстройств.

Дополнительная информация от Карлин Бауэр.

Как лечится астма? | AAFA.org

Лечение астмы

Хотя мы не можем вылечить астму, мы можем ее контролировать. Каждый случай астмы индивидуален, поэтому вы и ваш врач должны составить план лечения астмы специально для вас.В этом плане будет информация о ваших триггерах астмы и инструкции по приему ваших лекарств.

Посмотреть видео на YouTube

Что мне нужно знать о лекарствах от астмы?

Вы принимаете большинство лекарств от астмы, вдыхая их с помощью ингалятора или небулайзера. Но некоторые лекарства от астмы выпускаются в форме таблеток. Ингалятор или небулайзер позволяет лекарству попадать прямо в легкие.

Ингаляторы (также называемые буферами)

Есть два типа ингаляторов: дозирующий ингалятор (MDI) и ингалятор сухого порошка (DPI).

Ингаляторы с отмеренной дозой: используйте баллончик с аэрозолем, вставленный в пластиковый мундштук, чтобы доставить короткий поток лекарства.
Ингаляторы для сухого порошка: доставляют лекарство в виде сухого порошка с помощью специального ингалятора.

Ингаляторы от астмы по всей стране

Различные типы ингаляторов

Чтобы ингаляторы работали хорошо, нужно их правильно использовать. Но более половины всех людей, использующих ингаляторы, не используют их должным образом.Попросите врача или медсестру присмотреть за вами и проверить вашу технику. Если его все еще сложно использовать, у вас есть два варианта. Попросите их порекомендовать распорку или камеру выдержки . Это устройство прикрепляется к ингалятору, чтобы облегчить его использование и помочь большему количеству лекарства попасть в легкие. Каждый может извлечь выгоду из использования распорки или удерживающей камеры, особенно дети. Или спросите об использовании ингалятора, активируемого дыханием, который автоматически высвобождает лекарство при вдохе.

Ингалятор вставлен в распорку или камеру

Небулайзеры

Небулайзер — это устройство с трубкой, которое принимает жидкое лекарство и превращает его в туман, который вы вдыхаете.Небулайзеры — это вариант для тех, кто испытывает трудности с использованием ингалятора от астмы.

Какие существуют виды лекарств от астмы?

Существует два типа лекарств от астмы: препараты длительного действия и препараты быстрого действия. Разница между ними может сбивать с толку. Вот почему вам нужно понимать, что делает каждый вид лекарств и как они помогают при астме. Также важно научиться правильно использовать каждое лекарство. Всегда принимайте лекарства и следуйте инструкциям врача.

Лекарства длительного контроля

Лекарства длительного действия помогают предотвратить симптомы астмы и контролировать их. Для достижения наилучших результатов вам может потребоваться принимать этот вид лекарства каждый день. Существует несколько видов препаратов длительного контроля:

Ингаляционные кортикостероиды предотвращают и уменьшают отек дыхательных путей. Они также уменьшают количество слизи в легких. Это самые эффективные доступные лекарственные средства длительного контроля. Кортикостероиды — это не то же самое, что анаболические стероиды, которые принимаются некоторыми спортсменами и запрещены во многих спортивных мероприятиях.
Вдыхаемые бета-агонисты длительного действия открывают дыхательные пути, расслабляя гладкие мышцы вокруг дыхательных путей. Если используется, этот тип лекарства всегда следует принимать в сочетании с ингаляционными кортикостероидами.
Комбинированные ингаляционные лекарства содержат как ингаляционный кортикостероид, так и бета-агонист длительного действия. Если вам нужны оба этих лекарства, это удобный способ принимать их вместе.
Биологические препараты — это уколы или вливания, вводимые каждые несколько недель.Они работают, воздействуя на клетку или белок в вашем теле, чтобы предотвратить воспаление дыхательных путей. Они могут быть очень дорогостоящими и обычно назначаются только в том случае, если другие лекарства от астмы не помогли справиться с ней.

Модификаторы лейкотриенов принимают в виде таблеток или жидкости. Этот тип лекарства уменьшает отек дыхательных путей и расслабляет гладкие мышцы.
Кромолин натрия — это ингаляционный нестероидный препарат. Он предотвращает отек дыхательных путей при контакте с возбудителем астмы.
Теофиллин выпускается в виде таблеток, капсул, раствора и сиропа для приема внутрь. Это лекарство помогает открыть дыхательные пути, расслабляя гладкие мышцы.
Устные кортикостероиды принимают в таблетках или жидкой форме. Это лекарство может быть назначено для лечения приступов астмы, которые не поддаются лечению другими лекарствами от астмы. Они также используются в качестве долгосрочной терапии для некоторых людей с тяжелой астмой. Кортикостероиды — это не то же самое, что анаболические стероиды, принимаемые некоторыми спортсменами и запрещенные во многих спортивных мероприятиях.

Лекарства быстрой помощи

Вы используете лекарства быстрого действия, чтобы облегчить симптомы астмы, когда они случаются. Эти лекарства действуют быстро, расслабляя напряженные мышцы дыхательных путей. Это позволяет дыхательным путям открываться, чтобы воздух мог проходить через них. При симптомах астмы следует принимать лекарство быстрого облегчения. Если вы принимаете это лекарство более двух дней в неделю, поговорите со своим врачом о том, как контролировать астму. Возможно, вам придется внести изменения в свой план лечения.

Бета-агонисты короткого действия вдыхаются и действуют быстро, чтобы облегчить симптомы астмы. Эти лекарства расслабляют гладкие мышцы дыхательных путей. Эти лекарства — лучший выбор для быстрого облегчения симптомов астмы.
Антихолинергические препараты вдыхаются, но действуют медленнее, чем бета-агонисты короткого действия. Эти лекарства открывают дыхательные пути, расслабляя гладкую мускулатуру дыхательных путей. Они также уменьшают выработку слизи.
Комбинированные препараты быстрого действия содержат как холинолитики, так и бета-агонисты короткого действия. Эта комбинация выпускается в виде ингалятора или небулайзера для ингаляций.

Может ли лекарство в одиночку* помочь моей астме?*

Обычно нет. Хотя лекарства очень помогают, в одиночку они не справятся. Вы должны по возможности избегать вещей, которые вызывают или провоцируют симптомы астмы. Триггеры астмы можно найти снаружи или внутри дома, в школе или на работе.

Придется ли мне всегда принимать одинаковое количество лекарства?

Не всегда. Вы, вероятно, примете больше лекарств, когда начнете лечение, чтобы контролировать свою астму. Через некоторое время вы и ваш врач узнаете, какое лекарство (а) лучше всего контролирует вашу астму и сколько вам нужно. Как только ваша астма будет под контролем, можно будет уменьшить количество принимаемых лекарств. Цель этого пошагового метода — как можно скорее получить контроль над астмой, а затем контролировать ее с помощью как можно меньшего количества лекарств.После начала долгосрочной противовоспалительной терапии ваш врач будет контролировать вас каждые 1-6 месяцев.

Придется ли мне все время принимать лекарства?

Может и нет. Астма — это хроническое заболевание, которое можно контролировать, но не излечить. По этой причине при длительном воздействии триггеров у вас, скорее всего, появятся симптомы астмы. Это так, даже если симптомы возникают нечасто. Ваше лечение будет зависеть от тяжести и частоты ваших симптомов. Если ваша астма находится под контролем, ваше лечение будет сосредоточено на быстром облегчении острых симптомов и лечении эпизодов, когда они возникают.

Если ваши симптомы возникают в определенное время и вы знаете, что их вызвало, вы и ваш врач можете использовать эту информацию, чтобы выбрать лучшее лечение. Например, если у вас сезонная астма из-за определенной аллергии на пыльцу, вы можете принимать лекарства только тогда, когда эта пыльца находится в воздухе. Но такая специфическая астма встречается нечасто. Многие люди, страдающие астмой, принимают какие-либо лекарства почти или все время.

Поможет ли медицина лучше спать?

Да. Симптомы астмы часто возникают ночью.Многие люди просыпаются с такими симптомами астмы, как кашель или хрипы. Вы можете контролировать ночные симптомы, регулярно принимая лекарства от астмы.

Многие люди страдают аллергией на пылевых клещей и плесень, обнаруженные в постельных принадлежностях. Использование матраса или наволочек может помочь сдержать эти аллергены. Осушители также могут помочь снизить влажность в вашем доме, необходимую для существования пылевых клещей и плесени. Использование воздушных фильтров в спальне также может помочь уменьшить ночные симптомы, вызванные другими аллергенами, такими как домашние животные.

Помогут ли лекарства мне дышать лучше, когда я тренируюсь?

Да. Физические упражнения, особенно на холодном воздухе, могут вызвать воспаление дыхательных путей или бронхоспазм, вызванный физической нагрузкой (EIB). Обычно это контролируют быстродействующие лекарства от астмы, принимаемые до и во время тренировки. Благодаря этим лекарствам многие олимпийские и профессиональные спортсмены делают успешную спортивную карьеру даже при астме.

Есть ли у лекарств от астмы побочные эффекты?

Да. Все лекарства имеют побочные эффекты.Вы должны сообщить своему врачу всю историю своего здоровья, а не только симптомы астмы. Сообщите врачу, как вы реагируете на лечение и есть ли у вас какие-либо побочные эффекты. Регулярно консультируйтесь с врачом, чтобы контролировать астму с наименьшим количеством лекарств и с наименьшими побочными эффектами.

Что делать, если лекарства не помогают при симптомах астмы?

Бронхиальная термопластика — это вариант лечения для людей, симптомы астмы которых не купируются лекарствами.Это серия процедур, в которых используется нагревательное устройство для уменьшения избытка гладких мышц в дыхательных путях. Это может уменьшить количество эпизодов или приступов астмы у людей с тяжелой астмой. AAFA выступила с заявлением в поддержку бронхиальной термопластики как варианта без лекарств для людей с тяжелой неконтролируемой астмой.

Медицинское обследование, сентябрь 2015 г.

Как ухаживать за собой дома, если у вас коронавирус (COVID-19)

Большинство людей с коронавирусом (COVID-19) чувствуют себя лучше в течение 3 недель.Возможно, вы сможете позаботиться о себе дома, пока выздоравливаете.

Информация:

Пока вы больны, попросите друга, члена семьи или соседа проверить вас. Организуйте обычный звонок или поговорите через дверной проем (не лицом к лицу), чтобы они могли проверить, как у вас дела.

Лечение высокой температуры

Если у вас высокая температура, это может помочь:

много отдыхать
пить много жидкости (лучше всего вода), чтобы избежать обезвоживания — пейте достаточно, чтобы ваша моча была легкой желтый и прозрачный
примите парацетамол или ибупрофен, если чувствуете дискомфорт

Безопасно ли принимать ибупрофен, если у меня симптомы коронавируса?

Поступали сообщения о том, что противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, усугубляют коронавирус.

Комиссия по лекарственным средствам для человека подтвердила, что нет четких доказательств того, что использование ибупрофена для лечения таких симптомов, как высокая температура, усугубляет коронавирус.

Вы можете принимать парацетамол или ибупрофен для лечения симптомов коронавируса. Если можете, сначала попробуйте парацетамол, поскольку он имеет меньше побочных эффектов, чем ибупрофен, и является более безопасным выбором для большинства людей.

Всегда следуйте инструкциям, прилагаемым к вашему лекарству.

Как лечить кашель

Если у вас кашель, лучше не лежать на спине.Вместо этого лягте на бок или сядьте прямо.

Чтобы облегчить кашель, попробуйте съесть чайную ложку меда. Но не давайте мед малышам до 12 месяцев.

Если это не поможет, вы можете обратиться к фармацевту за советом по поводу лечения кашля.

Не сходить в аптеку

Если у вас или у кого-то, с кем вы живете, есть симптомы коронавируса, вы все должны оставаться дома.

Попробуйте вместо этого позвонить или связаться с аптекой через Интернет.

Информация:

Получите помощь, пока вы остаетесь дома

Добровольцы-ответчики NHS могут помочь вам, пока вам нужно оставаться дома (самоизоляция).

Они могут помочь с такими вещами, как сбор покупок и лекарств.

Позвоните по телефону 0808 196 3646 (с 8:00 до 20:00, ежедневно), чтобы организовать помощь волонтера.

Что стоит попробовать, если вы чувствуете одышку

Если вы чувствуете одышку, это поможет сохранить прохладу в комнате.

Попробуйте выключить обогреватель или открыть окно. Не используйте вентилятор, так как он может распространить вирус.

Вы также можете попробовать:

медленно вдыхать через нос и выдыхать через рот, губы вместе, как будто вы аккуратно задуваете свечу
сидя прямо на стуле
расслабляя плечи, чтобы
слегка наклонитесь вперед — поддержите себя, положив руки на колени или на что-нибудь устойчивое, например стул.

Постарайтесь не паниковать, если чувствуете одышку.Это может усугубить ситуацию.

Видео: советы при одышке

Узнайте, как вы можете помочь уменьшить одышку.

Последний раз просмотр СМИ: 2 июня 2020 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 2 июня 2023 г.

Срочная консультация: обратитесь за консультацией в NHS 111 или к терапевту, если:

у вас постепенно ухудшается самочувствие или вы чувствуете одышку
вам трудно дышать, когда вы встаете или двигаетесь
вы чувствуете себя очень слабым или усталым
вы потеряли аппетит
вы не можете заботиться о себе вы сами — например, такие задачи, как стирка, одевание или приготовление пищи, слишком сложны
вы все еще чувствуете себя плохо через 3 недели

Перейдите к 111.nhs.uk, позвоните 111 или позвоните своему терапевту.

Младенцы и дети

Позвоните 111, если вы беспокоитесь о младенце или ребенке.

Если они кажутся очень плохими, им становится хуже или вы думаете, что что-то серьезно не так, позвоните по телефону 999.

Не откладывайте получение помощи, если вы беспокоитесь. Доверяй своим инстинктам.

Получите дополнительную информацию о коронавирусе у детей.

Если вам дали пульсоксиметр

Если вы подвержены высокому риску серьезного заболевания коронавирусом, вам, возможно, дали устройство, которое зажимается на вашем пальце для проверки уровня кислорода в крови.

Это называется пульсоксиметром.

Посмотрите видеоролик NHS на YouTube о том, как пользоваться пульсоксиметром

Низкий уровень кислорода в крови может быть признаком того, что вам становится хуже. Пульсоксиметр поможет вам обнаружить это на ранней стадии, чтобы вы могли получить помощь до того, как ситуация станет более серьезной.

Когда обращаться за медицинской помощью

Что делать, если уровень кислорода в крови падает
Уровень кислорода в крови	Что делать
от 95 до 100	Оставайтесь дома и продолжайте регулярно проверять уровень кислорода в крови
93 или 94	Проверьте уровень кислорода в крови еще раз в течение часа — если он по-прежнему 93 или 94, позвоните 111 или обратитесь за советом к своему терапевту
92 или ниже	Немедленно обратитесь в A&E или позвоните по номеру 999

Информация:

Если у вас уровень кислорода в крови обычно ниже 95, но он падает ниже вашего нормального уровня, позвоните 111 или своему оператору общей практики для получения совета.

Чем может быть вызвана астения — причины, симптомы и лечение синдрома

Причины возникновения

Классификация астении

Клиническая картина

Диагностический пдоход

Лечение синдрома

Лечение астении – как распознать опасный синдром и избавиться от него

Что такое астенический синдром и как он проявляется

Откуда берется астения и кто в группе риска

Лечение астении: как избавиться от вечной слабости

Главное о симптомах и лечении астенического синдрома

Астения (астенический синдром) — причины, симптомы, лечение в Москве — MedCenter.Online

Что такое астения и как она проявляется?

Классификация

Причины астении

Симптомы астении

Диагностика

Астения у детей

Лечение астении

Лечение астении народными средствами

Диеты при астении

Народные средства при лечении астении и слабости в организме

Народные средства при астении

Народные средства против бессилия

Гимнастика для восстановления сил

Как лечить астению правильно | Я лечу сама

Причины астении

Клинические проявления астении

Диагностика и лечение

Видео: Как лечить астению

Астенический синдром: лечение в Саратове, лечение астении в России

Что такое астенический синдром, астения?

Астенический синдром у детей: симптомы

Астенический синдром у взрослых: симптомы, признаки, проявления астении

Астенический синдром, причины появления астении

Астения, астенический синдром, виды астении у мужчин и женщин

Классификация астении

Астения, астенический синдром, МКБ 10

Лечение астении в Саратове, астенический синдром лечение в России

Как лечить астению в Саратове, вылечить астенический синдром в Саратове, в России? Как избавиться от астении?

Профилактика астении

Похожие записи:

Написать комментарий

что это такое и как его лечить

симптомы утомляемости

астения

Лечение астении

Может ли кокосовое масло вылечить дрожжевую инфекцию?

Дрожжевые инфекции во рту

Кожные дрожжевые инфекции

Вагинальные дрожжевые инфекции

Астения: симптомы, диагностика и лечение

Температура при астении

Головная боль при астении

Астения у детей

Астения у подростков

Астения при беременности

Послеродовая астения

Шкала астении

Синдром астении

Как лечат тревожные расстройства?

Какие лекарства прописаны при тревожных расстройствах?

Какой вид терапии лучше всего подходит для лечения тревоги?

Как упражнения уменьшают тревогу?

Как лечится астма? | AAFA.org

Лечение астмы

Что мне нужно знать о лекарствах от астмы?

Ингаляторы от астмы по всей стране

Какие существуют виды лекарств от астмы?

Может ли лекарство в одиночку помочь моей астме?

Придется ли мне всегда принимать одинаковое количество лекарства?

Придется ли мне все время принимать лекарства?

Поможет ли медицина лучше спать?

Помогут ли лекарства мне дышать лучше, когда я тренируюсь?

Есть ли у лекарств от астмы побочные эффекты?

Что делать, если лекарства не помогают при симптомах астмы?

Как ухаживать за собой дома, если у вас коронавирус (COVID-19)

Лечение высокой температуры

Как лечить кашель

Не сходить в аптеку

Может ли лекарство в одиночку* помочь моей астме?*