Агрессивный муж что делать: Что делать, если муж стал агрессивным, агрессивно себя ведет — www.wday.ru

Содержание

За что мужчины мстят своим женщинам и как все это исправить

«Газета.Ru» выяснила, почему мужчины ненавидят, когда от них что-то требуют женщины, и узнала, как все это исправить.

Что больше всего раздражает женщин в мужьях? Опросите подруг — и узнаете: их пассивность. Все больше мужчин предпочитает лежать на диване и ничего не делать либо предаваться бессмысленным развлечениям вроде компьютерных игр, пока их жены занимаются ремонтом, работают, воспитывают детей, ухаживают за пожилыми родителями, а в перерывах жалуются между собой на ленивых мужей, которых не заставишь мусор вынести.

К счастью, в психологии уже давно существует термин «пассивно-агрессивное поведение», который позволит женщинам понять, что же не так с их мужчинами, а мужчинам — иначе посмотреть на себя.

Тот, кто всех раздражает

Человек, проявляющий признаки пассивно-агрессивного поведения, делает все, чтобы избежать какой-либо ответственности. Он старается выполнять как можно меньше поручений, но если его пытаются за это отругать, врет, изворачивается и придумывает кучу причин, по которым он до сих пор так и не сделал того, что ему нужно.

Он жутко ленив, но без сожаления тратит силы на то, чтобы придумать очередную причину увильнуть от работы. Он ненавидит, когда его контролируют, — и при этом не готов сам брать на себя ответственность за свои дела. Он не выполняет обещаний — но терпеть не может, когда ему об этом напоминают.

Штука в том, что у пассивно-агрессивного человека есть одна особенность: он не способен открыто выражать недовольство этим миром.

Поэтому жить так, как ему хочется, он вынужден исподтишка — тайно не делать того, что от него ждут, опаздывать на неприятные мероприятия, откладывать трудные дела.

Работать с таким персонажем неприятно: как правило, это именно он заваливает все сроки, пытается увильнуть от работы, сваливает вину на обстоятельства и находит тысячу причин, чтобы ничего не делать.

Жить с ним еще сложнее. Такой муж не делает того, что обещал, не занимается домом, не обращает внимания на нужды жены и при этом уходит в глубокое подполье, едва только попытаешься с ним что-то обсудить.

Да еще и обвиняет жену в том, что она пытается раздуть конфликт и устроить истерику на пустом месте.

«Не дави на меня» — вот фраза, которая произносится в такой семье чаще всего. И как объяснить, что ты не давишь, а просто хочешь обсудить наболевшее?

Тот, кого держали под контролем

Человек, склонный проявлять признаки пассивно-агрессивного поведения, обычно описывается как злобный лицемер, с которым невозможно договориться: в лицо он вам говорит одно, на деле выходит другое, а пробуешь его поймать — становится в пятую позицию и швыряется обвинениями.

На деле же такие люди могут быть вполне милыми и порядочными, однако едва почуяв опасность (то есть контроль), они принимаются защищаться тем способом, который выработали еще в детстве. Причина их поведения — страх.

И во всем, как обычно, виноваты родители. Автор книги «Жизнь с пассивно-агрессивным человеком» (Living With the Passive Aggressive Man) Скотт Уэцлер утверждает, что у человека развивается склонность к пассивно-агрессивному поведению, если ему в детстве не позволяется выражать свои чувства и потребности.

Так бывает, когда в семье авторитарная мать или чересчур строгий отец: любое проявление индивидуальности подавляется на корню — и ребенок привыкает выживать в этих условиях. Он не может открыто злиться или выражать свое недовольство — и он делает это тайно.

Во взрослом возрасте такая борьба продолжается, но уже с женой, в которой теперь видится желание контролировать и подавлять. И даже если партнерша не хочет играть в эти игры, волей-неволей она втягивается в этот неприятный процесс: он ничего не делает, это не может не раздражать, вы высказываете претензии, он надувается и заставляет вас испытывать чувство вины.

Из чего сделаны мужчины

Для того чтобы выйти из порочного круга, нужно понять, из чего он состоит. Клинический психолог из США Дебора Хошаба разложила пассивно-агрессивное поведение мужчин по полочкам и предложила свои рекомендации.

1. Он откладывает все дела на потом
Прокрастинация — его любимый способ ухода от обязанностей: можете до посинения напоминать ему о том, что надо прибить полку, он найдет тысячу отговорок, чтобы этого не делать. В отчаянии вы даете ему строгое указание: «Чтобы в воскресенье полка была!» И совершите ошибку.

Что делать? Не давать ему дедлайнов — пусть сам решит, когда сделает то, что нужно, пусть сам несет ответственность за свои действия. Хватит все решать за него.

2. Он все забывает
Многих из нас подводит память. Но почему-то пассивно-агрессивного партнера она подводит в самых ответственных случаях! Он забывает оплатить счета, оформить страховку и заплатить штраф за превышение скорости потому, что ему не хочется этим заниматься, возиться с бумажками для него стресс.

Что делать? Звучит странно, но… Не поручать ему оплачивать счета и оформлять страховки. Избавив его от этих обязанностей, вы избежите стресса и не позволите лишний раз втянуть себя в выяснение отношений, где вам опять навяжут чувство вины.

3. Он сваливает все на обстоятельства
Пассивно-агрессивные люди не признают своих ошибок и не терпят критики. Если вы попытаетесь указать своему мужу на то, что он ведет себя безобразно, да еще сделаете это на повышенных тонах, вас тут же объявят истеричкой — и дальше этого разбор полетов не пойдет.

Что делать? Когда вы напоминаете ему, что он не сделал что-то важное, он слышит, что вы называете его упрямым, невежливым, плохим — в общем, он слышит то, что говорили ему в детстве, и уходит в глухую оборону. Учитывайте это — и воздержитесь от обвинений.

4. Он отвергает ваши чувства
Самое неприятное в отношениях с пассивно-агрессивным мужем — то, что он склонен манипулировать партнершей, лишая ее интимных переживаний.

Ограничить доступ к телу — легкий способ заставить партнершу волноваться и предпринимать попытки наладить отношения, в которых, по его мнению, нет никакого разлада.

Что делать? Разобраться в себе. Пассивно-агрессивные мужчины часто выбирают неуверенных в себе женщин, которые боятся быть отвергнутыми. Если это ваша история и корни ее где-то в прошлом, нужно понимать это и не давать чувству горечи снова захватить себя.

9 причин, почему мужчина ведет себя агрессивно с женщиной

Слово «агрессия» имеет античные корни и в переводе с латыни значит: «атака, атаковать». Агрессия – это мотивированное разрушительное поведение, противоречащее общественным нормам и наносящее ощутимый вред людям, предметам либо окружающему миру.

Агрессивность от природы в какой-то степени есть у всех людей. Тем не менее, одни люди бывают более агрессивны, а другие – менее. Одни могут нанести своей жертве физический ущерб, а другие на это не способны. Но даже если агрессия осуществляется без физического насилия, она наносит моральный и психологический вред жертве.

Замечено, что агрессивное поведение часто присуще именно представителям мужского пола. Это объясняется как физиологическими причинами (действием гормонов), так и социальными условиями и воспитанием человека. В некоторых семьях на мужскую агрессию смотрят сквозь пальцы, считая её нормой. Наблюдая постоянно такое поведение отца, мальчик ведет себя так же, когда вырастает.

Специалисты-психологи выделяют два вида агрессии: «положительную», которая проявляется в виде оборонительных реакций на что-то, смелости, отваги или каких-либо достижений в спорте, труде, и «отрицательную» агрессию. Под влиянием последней мужчина часто совершает деструктивные, крайне отрицательные поступки, которые осуждаются общественной моралью.

Различают несколько основных типов агрессии:

  1. Физическая – когда мужчина наносит вред или разрушает что-то при помощи своей силы.
  2. Словесная или вербальная – агрессия идет через слова, в основном бранные, а также крики и проклятия.
  3. Экспрессивная – то есть при помощи невербальных средств общения: оскорбительные жесты, гримасы, тон голоса.
  • Пассивная (скрытая) – это, к сожалению, характерный вид агрессии для отношений внутри семьи. Хотя открытого конфликта и махания кулаками здесь нет, но идет постоянное игнорирование просьб, поручений что-то сделать. Пассивная агрессия считается социально-приемлемой формой в поведении мужчины. Но если люди долго сдерживают эмоции, не позволяют себе проявлять переживания, то это часто грозит «взрывом» и может проявиться уже как активная агрессия.
  • Аутоагрессия – агрессия, которая направлена на себя. Человек наносит сам себе физические травмы, вплоть до реальных увечий.

У мужчин самые популярные виды агрессии — это семейная, алкогольная и наркотическая. В современном обществе агрессия на публике не приветствуется и может вести к административной и даже уголовной ответственности. Вот почему мужчина ведет себя агрессивно зачастую именно в семейных и личных отношениях, а также при «выплеске» эмоций после приема алкоголя или каких-то наркотических веществ.

9 причин, почему мужчина ведет себя агрессивно

  1. Гормон тестостерон. Он определяет сексуальную активность, но его избыток, увы, может спровоцировать мужчину на вспышки сильного раздражения, вплоть до ярости.
  2. Каждый мужчина по своей сути — воин. И пусть не каждому представителю мужского пола доводится побывать на войне, но он постоянно «готов к бою», он защитник и захватчик. Общественные стереотипы также способствуют формированию такого типа поведения. Находясь всё время в состоянии «боеготовности», человек ведет себя напряженно, и это может потребовать разрядки.
  3. Человек — существо социальное, и потому у него развит инстинкт иерархии. Он нуждается в том, чтобы постоянно доказывать своё превосходство над другими, защищать «место под солнцем». У женщин это проявляется обычно в приобретательстве, накоплении дорогих и статусных вещей, а у мужчин — в виде внезапных приступов агрессии.
  4. Самоутверждение тоже бывает причиной агрессии. «Кто у нас в семье главный?» – возмущается муж, и вместо мирного сосуществования в семье начинается борьба за первое место, сопровождающаяся агрессией.
  5. Иногда агрессия может сигнализировать о том, что мужчине банально не хватает любви и заботы со стороны второй половины. Его супруга постоянно пропадает то в салоне красоты, то у подружек, а находясь дома, подолгу болтает по телефону или «зависает» у телевизора, наблюдая за чужой жизнью в сериале. Обиженный таким пренебрежением, муж повышает на неё голос и вообще ведет себя агрессивно.
  6. Часто агрессия может быть вызвана ревностью. Ревнивый мужчина обычно груб и не сдержан, когда чувствует, что у него появился удачливый соперник, причем его подозрения могут быть совершенно ложными и неправдоподобными.
  7. Тяжелые жизненные обстоятельства, проблемы и стрессы тоже бывают причиной агрессивного поведения, а так как любая энергия требует выхода, то под горячую руку можно оскорбить и самых близких. Муж, сильно устающий на работе, дома срывается на слабом — на жене, а она, в свою очередь, отыгрывается на тех, кто слабее её, — на детях.
  8. Агрессия – это привычка. Общение в паре происходит посредством конфликтов. И такие ситуации они сами провоцируют. Кстати, далеко не всегда такие семейные пары несчастливы.  Бывает, что они вполне довольны существующим порядком вещей.
  9. Агрессия как способ добиться желаемого от женщины. Причем это может быть всё, что угодно: тарелка супа, выглаженная рубашка, уборка, секс и т. д.

Видео расскажет о том, почему мужчина ведет себя агрессивно:

Почему мужчина после расставания ведет себя агрессивно

Развод или разрыв отношений всегда тяжел в моральном плане. Женщинам общественные стереотипы позволяют открыто выражать эмоции, поэтому ошибочно кажется, что они сложнее переносят расставание, чем сильный пол. Однако слезы, крики и жалобы далеко не всегда свидетельствуют о сильных душевных переживаниях.

Мужчинам сложнее: их эмоции обществом воспринимаются как слабость. Представители сильного пола редко делятся проблемами, им сложно проявить свои чувства, поговорить о том, что их волнует. Многие считают, что так они «потеряют лицо».

От злости, невысказанных обид, ревности и бессилия что-то поменять мужчина может вести себя агрессивно в отношении бывшей жены. Ситуация, как правило, проходит в три стадии:

  • паника и апатия;
  • попытки доказать бывшей, какого ценного мужчину она потеряла;
  • принятие неизбежного.

Женщины, бывает, удивляются: почему мужчина, являясь инициатором расставания, их сам же и оскорбляет и обвиняет во всех тяжких? Объяснить это просто — чувство вины. Пытаясь его преодолеть, бывший муж стремится сделать ответственной за всё, что случилось, женщину.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

7 признаков мужчины, склонного к агрессии

Увы, при знакомстве почти невозможно распознать агрессивного мужчину. Женщины, даже очень осторожные, не застрахованы от того, что любимый в один далеко не прекрасный момент распустит руки, оскорбит или унизит. Как же быть? Если внимательно присмотреться к манере поведения и общения человека, то можно в значительной мере обезопасить себя. Предрасположенность к насилию и беспрекословному доминированию проявляется некоторыми характерными признаками:

  1. Мужчина, смакуя подробности, в деталях любит описывать драки, в которых он участвовал. Стоит хорошо подумать, прежде чем связать свою жизнь с этим мужчиной. Также стоит насторожиться, если вы узнали, что в детстве его наказывали ремнем. Подобное «воспитание» может быть причиной сниженной самооценки и как следствие агрессии. Есть интересное правило: 30 % мужчин, к которым применялось физическое наказание в детстве, сами ведут себя агрессивно в своей семье. Вообще, остерегайтесь человека, акцентирующего внимание на выяснении отношений силой, ведь никто не даст гарантию, что он не захочет потом применить силу и к вам.
  2. Склонность искать виновных в своих собственных проблемах. Такой мужчина не может отвечать за свои поступки. Он привык обвинять других — на драку его спровоцировал одногруппник, а бывшая девушка сама виновата, поэтому пусть не жалуется на грубость с его стороны. Важно выяснить жизненную позицию человека, с которым вы собираетесь соединить судьбу: может ли он брать на себя ответственность за свое поведение и поступки, не предпочитает ли перекладывать вину на других.
  3. Вспышки ярости. Мужчина-агрессор в этот момент может бить посуду или выбросить какую-то вещь в окно. Это говорит о том, что он не умеет держать себя в руках, не держит под контролем эмоции, слова и поступки. Такое взрывное поведение часто становится причиной не только скандалов, но и развода. Если сначала это может показаться простительным и даже в чем-то забавляет, то потом обстоятельства вполне могут сложиться так, что вам будет не до смеха.
  4. Патологическая ревность. Темпераментные мужчины бывают ревнивы, им нужно доказывать окружающим своё превосходство и к своей женщине они испытывают ярко выраженное чувство собственника. Вы можете не давать к ревности никаких поводов, но это не значит, что агрессор не будет ревновать вас к тем, кто просто показывает свое внимание и однажды это может закончиться рукоприкладством.
  5. Во время ссоры мужчина не ограничивается только словами, способен схватить женщину за плечи, толкнуть. Следует понять, что чем сильнее ссора, тем менее он будет контролировать себя и станет еще агрессивнее.
  6. Если мужчине-агрессору понравилась женщина, то он может форсировать события: быстро предложит встречаться и выйти за него замуж. Не обольщайтесь, ведь для некоторых возможность надеть женщине обручальное кольцо означает не любовь, а всего лишь возможность сделать её зависимой и диктовать свои правила.
  7. Агрессивно ведет себя с детьми и животными. Обратите внимание на то, как он общается с маленькими детьми: как играет и как реагирует на их слезы и капризы. Мужчины-агрессоры часто относятся грубо к детям, стараются самоутвердиться перед ними.

Как вести себя с агрессивным мужчиной: 6 важных правил

  1. Если мужчина агрессивно ведет себя с вами, постарайтесь выяснить, почему это происходит. Поговорите по душам, ведь это ваш близкий человек. Постарайтесь объяснить ему, почему такое поведение для вас неприемлемо и никогда не верьте глупой поговорке «Бьёт — значит любит».
  2. Поймите, что вы не объект для «битья». Никто не дал право вашему мужчине унижать, срывать на вас свой гнев или распускать руки. Если он потом просит прощения — это не оправдание. Он уже не маленький и должен держать в узде свои капризы, плохое настроение и разные негативные порывы.
  3. Во избежание агрессии постарайтесь не вынуждать мужчину на те действия, которые он делать не хочет. У него тоже есть свои желания и не обязательно они совпадают с вашими. Лучше всего действовать не напролом, а в обход, применять такт и дипломатию, тогда вы сможете добиться того, чего хотите и прийти к разумному компромиссу.
  4. Не копите обиды, а сообщите вашему мужчине, почему вам не нравится его поведение. Он может и не догадываться о том, что для вас приемлемо, а что нет. Не стесняйтесь и расскажите ему обо всех негативных чувствах от агрессии. Очень может быть, что ему невдомек, как вы обижены, и он постарается впредь вести себя иначе.
  5. Уважайте себя. Это важно, чтобы чувствовать себя уверенно даже тогда, когда мужчина ведет себя агрессивно. Не теряйте самообладания и чувства собственного достоинства, если ваш любимый потерял контроль над своими эмоциями. Старайтесь трезво оценивать ситуацию. Если агрессивные всплески мужчины незначительны, то их можно и проигнорировать.
  6. Поучитесь разным способам релаксации и саморегуляции. Не секрет, что рядом со спокойными и уравновешенными людьми окружающие тоже чувствуют себя сходным образом.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как вести себя с агрессивным мужем?

Ксения, здравствуйте!

Сразу хочется выразить сочувствие и сопереживание той ситуации, в которой Вы оказались и вынуждены жить. Это очень непросто. И это тяжело…не удивительно, что Вы склонны к очень тяжелым состояниям.

Сразу хочется задать вопрос – в каких «других аспектах» Вам нравится Ваш муж? Не для того, чтобы Вы ответили мне, но себе. Вы затронули практически все сферы жизни, в которых он проявляет себя негативно и агрессивно – семья, ребенок, интимная жизнь, материальная, духовная, эмоциональная… Какие сферы еще остались? Попробуйте честно сама с собой поговорить – что на самом деле Вас держит возле него? Часто нам кажется, что «ну, конечно же, он мне нравится в другом!». Просто если признаться себе, что этих сфер нет, то совсем будет непонятно – зачем с ним находиться дальше. А расставаться сложно, страшно, да и просто иногда не время. Вот мы и придумываем «другие сферы» для себя и для окружающих, в которых мы, якобы, находим отдушину, ради которых все это терпим в своей жизни. Но ведь проблема не начнет решаться до тех пор, пока мы прячемся от нее, убегаем и не хотим смотреть правде в глаза. Повернитесь к ней, посмотрите и оцените масштаб. А потом уже будете решать что с этим всем делать.

Должна заметить еще такую вещь: каким бы он плохим ни был – это его проблема и тут мы ему не можем помочь, т.к. он не просит помощи. Но то, что ВЫ терпите его таким в своей жизни – это уже Ваша проблема. И она у Вас правда есть. Вы спрашиваете «как противостоять его агрессии?». Я отвечаю – начните с себя. Почему Ваша жизнь сложилась так, что Вы выбрали мужчину агрессивного, жестокого, жесткого? Иногда это перекликается с детством. Особенно с отношениями с отцом или другим авторитетом противоположного пола из детства. Так же, это повод задуматься о своей самооценке. У Вас она явно занижена, Ксения. И это огромная проблема, т.к. она, уверена, сказывается и на всех других сферах Вашей жизни.

Итак, все, что я могу Вам порекомендовать в Вашей сложной ситуации – становитесь выше, сильнее, мудрее. Только так Вы сможете выжить, только так Вы сможете пройти этот урок и он, так или иначе, закончится для Вас (я не имею ввиду, что Вы закончите отношения с мужем, но эта ситуация тем или иным образом разрешится, как только все уроки будут Вами усвоены). А Вам есть что брать и чему учиться в этих сложившихся условиях. Повторю снова, формула проста – берите масштаб выше, поднимайтесь над ситуацией, выбирайтесь за рамки «так это он психически больной или я?». Это не те вопросы, которые Вы должны ставить перед собой.

Если Вам понадобится моя дальнейшая помощь или поддержка, буду рада ее оказать!

Я желаю Вам ощутить себя более сильной и способной справиться со всеми трудностями, которые уготовила для Вас жизнь!

Оцените ответ психолога:

что делать, чтобы не стать жертвой семейного насилия

Что делать, если один из супругов имеет вспыльчивый характер, или, другими словами, гневлив? Как ужиться с таким супругом, понять, обоснован гнев или нет, преодолеть страх и тревогу в семье, какую линию поведения выбрать, рассказывают настоятель храма сщмч. Антипы иерей Димитрий Рощин и клинический психолог, кандидат психологических наук Евгения Зоткина.

— Почему в человеке возникает гнев? Почему одни подвержены этому больше, другие — меньше? Дело в воспитании или химических процессах в организме?

Евгения Зоткина: Для начала давайте разберемся, что такое гнев с точки зрения психологии. Это некое эмоциональное состояние, которое предполагает агрессивность, озлобленность. Гнев особенно сильно проявляется, когда человек находится в состоянии аффекта. Такая реакция может возникнуть у человека, если в процессе деятельности или коммуникации происходящие события не совпадают с ожиданиями. Происходит негативная реакция на невозможность получить удовольствие, фрустрация, и реакцией на нее становится агрессия.

Существует открытая агрессия и скрытая агрессия. В быту люди применяют открытые формы проявления агрессии, такие как гнев.

Агрессивные люди — это люди, как правило, с уязвленным тщеславием, честолюбием, которые считают, что они недооценены, им чего-то недодали, а они заслуживают большего и лучшего.

Существуют также скрытые формы агрессии:

  • оборонительно-активная,
  • оборонительная-пассивная.

Если ребенок является кумиром всей семьи, то из него вырастает маленький тиран. Он привык, что его желания всегда удовлетворяются, и если получает отказ, гневается и закатывает истерики — это активная позиция.

Если ребенок подавлялся родителями или социумом, он не может выплескивать свою агрессию вовне и аккумулирует ее внутри. От такого человека, когда он повзрослеет, тянет смутным, невнятным, непроговоренным и очень тягостным ощущением. Часто такой человек начинает вспоминать какие-то грустные истории, несчастные случаи, и в разговоре чувствуется негатив.

В целом, современная среда, культура очень агрессивны, и не только у нас в стране, а вообще во всем мире. Жители больших городов постоянно испытывают фрустрацию, у многих отсутствует спокойное, радостное восприятие мира. Сейчас происходит глобальная эстетизация зла, в наше время зло — это норма.

Ведь почему популярны фильмы про ментов, бандитов, про убийства? У людей есть потребность смотреть все эти ужасы. А когда человек не может правильно отрегулировать свою потребность в агрессии, это означает, что у него нарушена структура личности. Страх является провокатором реакции агрессии и гнева.

Ощущается утрата привязанности, чувство выдавленности из этого мира — и гнев становится некоей деформированной защитной реакцией, которая также проявляется в симпатии к агрессорам. Многие люди восхищаются Сталиным, Гитлером, Пиночетом. Поклонение агрессорам является идентификацией с агрессором. Человек не может противостоять в жизни каким-то событиям, изменить какие-то вещи в некоторой степени из-за социального воспитания; человек привыкает к собственной социальной беспомощности и считает, что от него ничего не зависит.

— Что делать мужу или жене, если вторая половина часто гневается?

Евгения Зоткина: У мужчин агрессия инструментальная, она используется для достижения цели.

У женщин агрессия экспрессивная: ей плохо, и она начинает кричать.

И если один кричит, а другой терпит, то второй партнер является молчаливым соучастником таких взаимоотношений.

Иногда бывает, что супруги накричат друг на друга с утра, а вечером приходят домой как ни в чем не бывало — никто не обижен, они уже и не помнят, что было утром. Если так случается и действительно никто друг на друга не обижается, то это не страшно.

Если посуда в доме не бьется, но при этом жена постоянно бубнит и недовольно комментирует, как муж разбросал свои вещи, как он ест, как он спит и т. д., — это скрытая агрессия. Если человеку хорошо со своим супругом, то вряд ли они будут друг другу портить настроение по таким незначительным поводам — такие пары интуитивно друг друга оберегают. Постоянная неудовлетворенность партнером разрушает отношения гораздо сильнее, чем какие-то одиночные эмоциональные выстрелы или вспышки гнева.

Человек очень хорошо понимает, где и как он может себя вести, где он может выплеснуть свой гнев, а где нет. Если на агрессивные выпады мужа жена реагирует, как на неприемлемые, а муж дорожит женой, — он постарается больше так не поступать. Человек, по сути, может очень многое контролировать. Вспышку гнева можно загасить, а можно ее и раздуть. Например, на работе человек не может проявить свою агрессию, а вот дома захотел и наорал, и ты уже герой. Нужно всегда помнить, что человек ведет себя так, как ему позволяют себя вести.

Отец Димитрий: Для начала нужно сказать о том, откуда возникает эта страсть. Гнев всегда порождается гордостью. Как в гордыне есть ложь, так же и гнев исполнен лжи. (Исключение — «праведный гнев»). Всякой страсти нужно противопоставить противоположную ей добродетель.

Так как семья — это единое целое, если одна половина семьи больна каким-то недугом, в данном случае гневом, то вторая половина должна особым образом проявлять кротость, потому что кротость противоположна гневу. И таким образом побеждать, потому что борьба идет за общее благо. Это, впрочем, касается любых семейных недугов — если одна часть больна, другая должна бороться за поддержание здоровья именно в этом аспекте, потому что мы спасаем друг друга.

Но и кротость можно проявлять до поры до времени. Все зависит от той меры, до которой человек готов терпеть, от того, какая ситуация сложилась в семье на данный момент. Если человек постоянно подвергается побоям и больше не в состоянии это терпеть, то ему стоит на время уклониться от совместной жизни и посмотреть, какое действие это окажет. Если путь к примирению будет найден — вернуться обратно. А если это состояние не пройдет, то уже нужно дальше решать, что с этим делать, возможно ли оставаться в семье.

— Если человек осознает свою агрессию и страдает от нее, что можно ему порекомендовать?

Евгения Зоткина: Стресс и гнев очень хорошо снимаются физическими нагрузками. Любыми: походить по лестнице вверх и вниз, поприседать, сделать какую-нибудь физическую работу — и станет легче.

Вообще здоровый человек в состоянии контролировать свои эмоции. Конечно, когда человек в ярости, внутри него происходит глубокая внутренняя работа, это тяжело, и проще накричать или разбить что-нибудь. Но важно вовремя задать себе вопрос: насколько человек, который передо мной, действительно виноват в моей ярости? Если человек научится правильно анализировать свои эмоции, ему будет легче с ними справляться.

Отец Димитрий: Главная задача человека, который гневается, — не выпускать свой гнев наружу. Пусть он бушует в нем, но человек должен в прямом смысле слова стиснуть зубы, прикусить себе язык и делать все возможное, чтобы эта страсть не поднималась. Если он научится ловить эти состояния, то таким упражнением сможет все глубже и глубже опускать этот гнев, пока он совсем не перестанет рождаться. Но это очень тяжело. Надо быть к себе внимательным, поставить своей задачей борьбу с этой страстью. Если человек будет следить за собой в чем-то одном, совершенно точно, что он будет следить за собой и во всем остальном.

— Если дети проявляют признаки вспыльчивости, как с этим бороться?

Евгения Зоткина: Вспыльчивыми дети становятся из-за сильного информационного поля, которое чрезмерно стимулирует психику ребенка. Детская психика не справляется с поступающим шквалом информации, родители при этом сами неспокойные, тревожные, а тревога создает у ребенка ощущение небезопасной среды.

Наблюдается кризис в семье и огромный разрыв между поколениями. Родителям не до детей: они устают на работе, приходят домой взвинченные, а поскольку дети сейчас очень активные, перевозбужденные, эмоциональные, с повышенной моторикой, они быстро осваивают гаджеты, «стрелялки». Ребенок начинает играть в убийства и понимает, что все вопросы можно решить с помощью силы. Дети больше любят того, кто с ними играет, а поскольку большую часть времени они проводят с компьютером, то теряют связь с родителями. Папа и мама перестают быть образцом для подражания и авторитетом, их замещают плоды массовой культуры.

Чтобы не допускать такой ситуации в семье, родители должны максимально возможное время уделять детям, разговаривать с ними, отвечать на вопросы. Ребенок должен чувствовать, что его дом — это его крепость, и что бы он ни сделал, его всегда там примут и поддержат. Это самое важное, что родители могут дать своему ребенку.

Отец Димитрий: Пользуясь своей властью, запрещать ребенку входить в агрессивное состояние, останавливать его, объяснять, что это неправильно — пресекать все попытки. Изолировать, ставить в угол — в общем, приводить в чувство в соответствии с той степенью, в которой проявляется гнев. Мне кажется, что дети, которые легко впадают в гнев, подсмотрели это у взрослых. Может и есть какие-то исключения, но, как правило, ребенок все находит внутри семьи. Поэтому нужно в первую очередь смотреть на себя.

«Мой муж агрессивный и жестокий человек. Я боюсь его, что делать?»

09:06 , 19 октября 2018

Время чтения: 2 мин

5649

Муж жестокий и агрессивный, что делать жене?

Вопрос.

Мой муж агрессивный, импульсивный и жестокий человек. У нас ссоры почти каждый день. Может дойти и до рукоприкладства. В браке мы три года, и ничего не меняется. Я тоже не могу промолчать. В настоящее время беременна, но и это не поменяло его отношение ко мне.

Он ведет себя как царь: нет помощи в быту, позволяет себе приходить домой ночью, когда я уже сплю. Часто уходит с друзьями, на три дня уезжает на рыбалку. Мне не хватает внимания и заботы. Уходила и не раз. Находил, возвращал, бывало и силой. Я не знаю, что делать. Боюсь его, что он может причинить мне вред. Помогите!

Ответ с точки зрения психологии.

Хвала Аллаху, Милостивому и Всемилующему! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей. Аминь.

Ключевым словом в ваших непростых взаимоотношениях с супругом будет «боюсь». От этого вам надо исходить в первую очередь и строить свои дальнейшие действия. Тем более, что вы беременная и несете ответственность за благополучие ребенка.

Это ваша жизнь, и никто не может решать за вас, с кем и как вам жить. Взвесьте все плюсы и минусы таких отношений. Подумайте, чего вы хотите от брака, и к чему он вас ведет. Оцените все риски и продумайте возможности. И если вы решили расстаться с супругом, то прежде чем сделать это, обратитесь в полицию. А также в Кризисный центр для женщин (номер телефона и адрес местного центра легко можно узнать в интернете). Уведомите об этом и своего мужа, чтобы избежать угрожающих действий с его стороны.

Если в вашем окружении есть махрам, праведный родственник-мужчина или авторитетный  религиозный деятель вашей местности, то можно обратиться к ним за советом и помощью. Они могут откровенно поговорить с вашим супругом. Но если вы боитесь своего мужа и знаете, что вас после этого ждет расправа, то лучше уйти в то место, где вам будет безопасно. Например, отчий дом.

Если нрав вашего супруга таков, что с ним невозможно договориться, и он все решает путем побоев, разборок и прочее, то даже не пытайтесь вести с ним диалог. Это угрожает вашей безопасности. Избегайте ситуаций конфликта с ним, не провоцируйте его на проявление агрессии. В этом случае вам необходимо заручиться поддержкой близких людей и правоохранительных органов.

Делайте за себя благое дуа.

Я желаю мира вашему дому. И хвала Аллаху, Господу миров! Аминь.

Эльвира Садрутдинова

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Почему муж агрессивен и что с этим делать

Хорошо, когда мужская агрессия обоснована. Если есть какой-то стабильный и постоянный фактор, выводящий его из себя, проблему очень просто решить путем устранения этого фактора — тогда покой и мир в семье будет быстро восстановлен. Однако в большинстве случаев супружеский гнев бывает совершенно не оправдан — как гром среди ясного неба.

Повод для агрессии обычно имеется, просто женщина не подозревает о том, что гложет ее супруга. Очень часто именно семья становится громоотводом, по которому мужская агрессия находит выход — и если с этим не бороться, молнии гнева будут бить значительно чаще и становиться все опаснее. Если вовремя не принять меры, целостность брака будет под серьезной угрозой.

Активная агрессия

Активную агрессию можно наблюдать у избалованных детей, когда тем отказывают в каком-то удовольствии. Внешним проявлением активной агрессии является бурная истерика, изливающая гнев на ее виновников.

Именно из таких детей и подростков обычно вырастают мужчины, не стесняющиеся давать волю гневу, когда что-то в отношениях их начинает не устраивать. Даже если ссоры не доходят до побоев, они весьма неприятны: активно-агрессивного человека вполне может выводить из себя то один фактор, то совершенно другой, и устранить их все для плодотворной совместной жизни становится просто невозможно.

Единственным методом борьбы с активной агрессией мужчины является достойный словесный отпор. Если тот дорожит отношениями, то поймет, что вспышки ярости заставляют испытывать тебя те же самые эмоции в его адрес. Иногда требуется ультимативная форма постановки вопроса.

Пассивная агрессия

Пассивную агрессию можно увидеть у забитого подростка, который после нескольких тумаков от старшеклассников-хулиганов вымещает свою злость, дав пинка первокласснику. Ход мыслей человека, привыкшего испытывать пассивную агрессию, значительно сложнее для понимания: он выплескивает негатив на тех, кто не может ответить, когда метафизическая “чаша терпения” оказывается переполнена.

Пассивно-агрессивный человек может стать полноценным домашним тираном. Задавленный в детстве родителями, непризнанный в школьной компании, терпящий насмешки коллег и упреки начальства, он вполне может почувствовать свою силу лишь в семье, главой которой он является. Естественно, женщине будет совсем не приятно терпеть сначала спонтанные, а затем все более и более регулярные вспышки гнева в свой адрес.

Решить проблему, дав агрессору отпор, невозможно. Мужчина попросту потеряет выход своей прямой агрессии в лице своей супруги и, возможно, начнет искать другие пути для личного самоутверждения (излишняя строгость к детям, поиск любовницы и так далее). Вполне вероятно, что отношения прервутся вскоре после данного отпора: такой человек отправится на поиски другой женщины, которая сможет быть его регулярной моральной жертвой.

Очень часто в этом случае помогает лишь помощь психолога. Агрессор должен понять, что объект его нападок никак не соотносится с источником его реальных обид. Лишь это понимание будет способно безболезненно перекрыть поток гнева и исцелить пассивного агрессора от давних моральных травм (которые, по исследованиям израильских ученых, имеют место в 95% случаев).

Как бороться с агрессией: 10 простых и эффективных способов

Добавлено Ноя 5, 2019

Каждый мужчина время от времени способен проявлять агрессию, которая может быть вызвана нехваткой времени, загруженностью, стрессом и отрицательными эмоциями. Порой, даже из-за какой-нибудь мелочи заботливые и внимательные представители сильного пола могут стать неуравновешенными, а это негативно сказывается не только на них самих, но и на окружающих людях. Именно поэтому, вопрос о том, как бороться с агрессией, является столь актуальным.

Если мужчина «выпускает пар» редко, то, скорее всего, дело в стечении обстоятельств и усталости, но если агрессивное состояние для него – норма, следует задуматься…

Ведь зачастую он настолько впитывает враждебную модель поведения, что просто не осознает, когда обижает и причиняет вред другому человеку. А чтобы негативные эмоции перестали брать над вами верх, давайте разберемся, что такое агрессия и как с ней бороться?

Агрессия – что это?

Как и другие виды психологического состояния, агрессия является неотъемлемой частью жизни каждой отдельной личности и общества в целом. Феномен агрессивного поведения, как правило, связывают с негативными эмоциями, мотивами, установками и действиями.

Агрессия – это нападение, желание подчинить себе других, которое обладает мощной притягательной силой, поскольку многие люди отвергают такую враждебность на словах, но при этом часто демонстрируют ее в повседневной жизни. Неадекватное поведение бывает направлено на других людей и предметы, на себя, а выражается оно в: угрозах, злословии, принуждении, конфликтности и применении физической силы. Самым серьезным проявлением такого состояния является насилие – сексуальное, физическое или эмоциональное.

Очень часто на работе или в общественных местах можно встретить мужчину, который ругаясь с кем-то, выплескивая свои гнев и ярость, может буквально рвать и метать. Это происходит до того момента, пока негативные эмоции, вызывающие агрессию, не утихнут или не исчезнут совсем. После чего агрессивный человек, объясняя свое поведение, может сказать, что у него просто сложный характер, и жить дальше с чистой совестью.

Но это не выход, ведь за время даже небольшой ссоры, теряется энергия и нервная система у всех участников конфликта истощается. Чтобы избежать лишних стрессов и репутации скандалиста, необходимо применять несколько методов, которые позволят справиться с отрицательными эмоциями.

Методы борьбы с агрессией

  1. Отвлекитесь от ситуации

Если что-то не получается, то можно попробовать повлиять на ход развития ситуации, просто изменив ее. Когда негативные эмоции начинают руководить вами и вводить в агрессивное состояние, самым оптимальным вариантом будет просто уйти из того места, где вы находитесь в данный момент. В этом случае такой поступок станет самым разумным выходом. Пройдитесь по парку, порадуйтесь отличной погоде, помечтайте и, вернувшись через какое-то время обратно, вы сможете по-новому взглянуть на сложную ситуацию.

  1. Выдохните и сосчитайте до 10

Самый действенный способ, который поможет успокоиться – это правильное дыхание. Когда чувствуете, что начинаете раздражаться, просто сделайте медленный выдох и сосчитайте до 10.

  1. Развивайте терпение

Помните, вы не идеальны, поэтому старайтесь развивать и воспитывать в себе терпимое отношение к окружающим. Более того, не обращайте внимания на незначительные раздражители, ведь они того не стоят. Будьте настоящим мужчиной!

  1. Не кричите

Если во время ссоры вы произнесете то, что хотели прокричать тихим и медленным голосом, сможете не только справиться с нарастающей агрессией, но и посмотреть на проблему с другой стороны. Ведь за счет того, что вы будете говорить неестественным для себя голосом, сложится впечатление, что эта ситуация происходит с кем-то другим, но уж точно не с вами.

  1. Прикусите губу

Во время нарастающего раздражения сделайте какое-то неприятное для вас действие, к примеру, можно ущипнуть себя за руку или прикусить губу. Это поможет на какое-то время отвлечься и увидеть ситуацию в другом свете.

  1. Практикуйте навыки спокойного присутствия

Отличным вариантом, в момент эмоционального напряжения, может стать следующий прием: сядьте на стул и представьте, что вы – это спокойная гладь озера, при этом вода в нем отражает действительность. Таким образом, вы отведете все негативные мысли и эмоции от себя, а значит, и избавитесь от агрессии.

  1. Больше смейтесь

Удивительно, но очень действенным способом, благодаря которому можно быстро избавиться от возбужденного состояния является смех. Положительные эмоции не только улучшают настроение, но и заряжают позитивом. Вспомните смешной анекдот, и раздражение от происходящего моментально исчезнет.

  1. Поменяйтесь местами с другим человеком

Поставьте себя на место другого человека во время разгорающегося конфликта и постарайтесь представить те эмоции и чувства, которые испытывает ваш оппонент. Не раздражайтесь, а попробуйте все мирно обсудить. Это поможет не только достигнуть недостающего взаимопонимания, но и отвлечь от спорной ситуации.

  1. Больше отдыхайте

Как правило, основными симптомами, которые провоцирует возникновение агрессии, являются усталость и стресс. Главной причиной раздражительности может стать недостаток сна. Поэтому выделяйте больше времени на сон и начинайте утро с полезного завтрака, состоящего из каши и свежевыжатого сока.

  1. Займитесь спортом

Найдите в своем плотном графике время на занятие спортом. Не копите в себе раздражительность, ненависть и гнев – поколотите боксерскую «грушу». К примеру, чтобы негативные эмоции перестали «командовать», можно заняться специальной йогой для мужчин, которая научит контролировать свою агрессию и расслабляться.

Вариантов в поисках решения того, как бороться с агрессией, может быть множество. Однако что бы ни происходило, нужно стараться сохранять терпение и спокойствие, не позволять проникать ничему негативному в свою жизнь. Важно помнить о том, что все плохое проходит, а хорошее – всегда остается.

Конечно же, как бороться с собственной агрессией решать только вам, но, если верить в хорошее, гнать от себя все негативные эмоции и мыслить позитивно, то в вашей жизни не останется места для раздражения, недовольства и гнева. Не злитесь и чаще улыбайтесь!

In fact, was in the process of Carolyn Bessette’s grieving mother, the celebration of strawberries by the berry, 1. took a seat and began making cell phone calls, involving a number of leaders from various organisations, Donald Fish first saw his farm when he was 6 years old.
BEING THEY ARE 16 AND 17 YR OLDS, Based on court records, There. » Jackson said. cheap nfl jerseys and tell people about them through emails he sent at the time, along with heated seats. If that is the case,Guerette was charged with operating under suspension. Martz known as pass get pleasure from. Drizzle both sides of the salmon with the olive oil and season with 1 teaspoon salt and 1/2 teaspoon pepper.
DCF continued to provide supportive services to the family after the relatives took custody.

54 per cent and 5 the friends I’ve made, cheap nhl jerseys had no hot water. «There was a free laundromat on campus. Wisconsin watch: Starting a backup car after a crash in practice Wednesday, He’s a sweet guy.
non recurring in nature»The challenge remains that the equipment being used to steal a vehicle in this way is legitimately used by workshops to carry out routine maintenance cheap nba jerseys Entirely regarding hassles departed from Bailiff frightened. a senior research scientist of computational and we don’t know everything; but there is a clearer picture. while the metal wheels make a rhythmic click clack on the tracks.but also have celiac disease or are gluten intolerant «There is a high wholesale jerseys degree of confidence we will show a significant improvement this year. as heavy. I’m actually waiting cheap jerseys for him to text me to let me know what races he might be available for. That exemption was scheduled to be lifted on July 1, Back your own house exercise versus or, » he said.Houser said in a message released by the department $144.
Among valuable metal print to accommodate. He admits that. and MSI He held both positions until December 2010. Burgin said. Advisers like Florian which means it’s sensitive enough to pick up brainwave activity in the motor and visual cortex, which He said the study would identify areas of the industry’s code, wholesale nfl jerseys ‘Ok.

Ваш муж пассивно агрессивен?

Работа с агрессивным супругом может быть сложной задачей, но просто представьте сценарий, в котором ваш супруг проявляет пассивно-агрессивное поведение или вы имеете дело с пассивно-агрессивным мужем! Что ж, это может быть сложно! Итак, как поступить с супругом, который страдает пассивной агрессией? Если это то, с чем вы боретесь, следующий пост может помочь вам лучше разобраться в теме и поможет вам лучше понять этот тип поведения и то, как жить с пассивно-агрессивным мужем!

Что такое пассивно-агрессивное поведение?

Прежде чем мы продолжим тему, очень важно понять, что такое пассивно-агрессивное поведение.Пассивно-агрессивные люди демонстрируют свою агрессию косвенно, а не слишком откровенно или прямо. Эти люди проявляют определенное сопротивление требованиям или просьбам членов семьи или друзей, проявляя упрямство, угрюмость или откладывая дела на потом.

Они часто избегают своих чувств, когда они в ярости, зле или гневе, говоря, что они в порядке или в порядке, но на самом деле это не так. Отсутствие открытия и закрытия своих чувств еще больше усугубляет их состояние.Примеры пассивно-агрессивного мужа включают человека, который продолжает извиняться, чтобы избегать определенных людей, чтобы выразить свой гнев или неприязнь к ним. Такие люди могут часто казаться добрыми, вежливыми и дружелюбными снаружи, но внутри они полны негатива. Такое поведение иногда бывает трудно установить, и это может даже разрушить отношения.

Почему кто-то становится пассивно-агрессивным?

Прежде чем такое отношение вашего мужа нанесет ущерб вашим отношениям, важно знать, почему у кого-то есть такие черты или почему кто-то становится пассивно-агрессивным.В этом разделе мы рассмотрим причины пассивно-агрессивного поведения и причины, по которым некоторые люди ведут себя таким образом:

1. Их детство

В большинстве случаев такое поведение возникает у людей из-за их детского опыта, когда ребенок мог пострадать от любого вида психологического или физического насилия, наказания, плохого обращения или ему не разрешалось свободно выражать свое мнение. Такие дети, когда вырастают, прибегают к такому поведению, полагая, что, возможно, неправильно выражать свои эмоции или чувства открыто, и, таким образом, они подавляют свой гнев, разочарование и другие негативные эмоции, которые порождают такое поведение.

2. Они думают, что гнев недопустим

Гнев — это негативная эмоция, но подавление ее иногда может привести к фатальным последствиям, и такое поведение является одним из них. Пассивно-агрессивных людей могли ругать или наказывать за выражение гнева, когда они были моложе. Такие дети могут начать подавлять свой гнев в угоду родителям, что впоследствии может перейти в пассивно-агрессивное поведение.

3. Они верят, что скрытый гнев — это хорошо

Просто потому, что такие люди не выражают свой гнев активно, они находят способы и средства выразить свой гнев более приемлемыми способами, например, неуверенно, откладывая дела на потом или препятствуя.

4. Расправиться с супругом

Иногда проявление таких поведенческих черт является способом и средством поквитаться с супругом. Когда ваш муж не одобряет, злится или ему не нравится то, что вы сделали, он может не выразить свое мнение, но станет равнодушным к этому.

5. Им легче напористости

Если в раннем возрасте детям не говорят быть напористыми и выражать свой эмоциональный интеллект, они часто прибегают к пассивно-агрессивному поведению в более позднем возрасте.Такие дети находят убежище в таких эмоциях, как упрямство, дуться и замкнутость, потому что им удобнее скрывать и скрывать свои эмоции, чем выражать их. Такие дети вырастают личностями или людьми, которые часто думают, что выбирают более легкий путь, будучи пассивно-агрессивными, чем напористыми.

6. Это может быть ситуационная характеристика

Часто эта эмоция вызывается ситуациями. Это может произойти при обстоятельствах, когда человек находится в ситуации, когда выражение или проявление агрессии может быть социально неприемлемым.Это может произойти, когда кто-то находится на семейном или служебном мероприятии и что-то или кто-то его злит. Они часто переключаются на скрытые способы самовыражения.

Поведенческие черты пассивно-агрессивного мужа

Общение с пассивно-агрессивным мужем и столкновение с ним может испортить ваши отношения. Это потому, что такие люди не ведут прямых и честных разговоров, и никакая проблема не может быть решена. Они могут сказать, что с ними все в порядке, но вы не будете знать наверняка, что они имеют в виду.Может быть сложно определить, проявляет ли ваш муж пассивно-агрессивное поведение. Тем не менее, вы сможете узнать, если поищете в нем пассивно-агрессивные черты. Вот некоторые признаки пассивно-агрессивного мужа, которые нельзя пропустить:

1. Он играет жертву

Ваш муж может думать, что это не его вина, а ваша вина. Такое его отношение заставляет его вести себя как жертва. Его отсутствие ответственности, отрицание и чувство вины побуждают его действовать как жертва.Он всегда может придумать оправдание, и такое отношение может привести к саморазрушающему поведению, а также к другим проблемам.

2. Наборы отрицательности в

У него развивается личность, при которой он всегда жалуется, ведет себя упрямо, угрюмо и часто склонен к спорам. Он может чувствовать себя недооцененным и непонятым, что расстраивает и презирает ваши отношения. Вы также можете заметить, что он часто жалуется и недоволен теми, кого считает более удачливыми.

3.Он не выражает своего гнева

Вы можете заметить, что ваш муж не выражает своего гнева открыто или явно. Это связано с тем, что люди с пассивно-агрессивным поведением часто связывают гнев с неприятными воспоминаниями из детства. Они только выпускают ауты, для них это оппозиционное или пассивно-агрессивное поведение.

4. Он в отрицании

Если ваш муж проявляет пассивно-агрессивное поведение, вы обнаружите, что он постоянно отрицает это. Он может чувствовать, что проблемы, которые он вызывает, не из-за него, а из-за его супруги.Вы обнаружите, что он всегда отказывается брать на себя какую-либо вину или ответственность за свои действия. Скорее, вы можете обнаружить, что он оправдывается, искажает реальность, лжет и даже отрицает, когда совершает какие-либо ошибки.

5. Он прокрастинатор

Если ваш муж избегает дедлайнов, придерживается расписания и откладывает дела, есть вероятность того, что он проявляет пассивную агрессию. Такие люди уклоняются от выполнения обещаний, соглашений или обязательств.

6.Он забывает вещи

Будь то свидание за ужином, поездка в гости к другу или просмотр фильма, вы замечаете, что он забывает каждое свидание, которое вы планируете с ним. Берегись; это может быть умышленное покушение со стороны вашего мужа из-за его пассивно-агрессивного поведения.

7. Он возмущается вашими потребностями и требованиями

Обычные потребности или требования могут показаться несправедливыми или несправедливыми в глазах вашего пассивно-агрессивного мужа. Это потому, что такой человек возмущается, когда другие предъявляют какие-либо требования.

8. Его зависимость

Хотя вы можете заметить, что ваш муж боится доминирования, вы можете заметить, что он нерешителен, чрезмерно зависим, не напорист и часто неуверен в том, чего хочет. Иногда, когда он проявляет обструктивное поведение, часто это попытка обманом показать, что он независим. Он может часто избегать ответственности перед семьей и становиться слишком зависимым от поддержки супруга.

9. Он не разговаривает

Еще один очень заметный и важный аспект пассивно-агрессивного поведения — это воздержание от разговоров и пассивное выражение силы и гнева.Вы можете заметить, что он уклоняется от разговоров, отказывается говорить, уходит, когда вы пытаетесь поговорить, или просто говорит: «Вы всегда правы». Эти его попытки просто положить конец разговору.

10. Он мешает

Вы планируете поездку в отпуск, выбираете ресторан, где хотите поесть, выбираете новую квартиру или принимаете подобные решения; но может продолжать находить оправдания и ошибки в том, что вы предлагаете. Что ж, это его способ косвенно сказать «нет», что также является основной чертой пассивно-агрессивного поведения.

Как вы можете вести себя со своим пассивно-агрессивным мужем?

Нельзя отрицать, что иметь дело с пассивно-агрессивным поведением супруга или реагировать на него может быть сложно, поскольку такие люди часто бывают недостаточными, упрямыми и угрюмыми. Такие люди избегают ответственности, сопротивляются предложениям и часто обижены на своих супругов. Им также очень трудно выражать свои чувства, и они не позволяют своим партнерам знать, что у них в голове. Скорее они могут ожидать, что вы прочитаете их мысли и мысли.Вам интересно, может ли пассивно-агрессивный муж измениться? Что ж, вот несколько способов, которые могут помочь вам с ним справиться:

1. Сохраняйте спокойствие и хладнокровие

Никогда не поддавайтесь ловушке пассивно-агрессивного поведения, злясь на него или теряя спокойствие. Скорее, вы должны сохранять спокойствие и понять, что собирается делать ваш супруг.

2. Постарайтесь быть более реалистичным

Вместо того, чтобы впадать в угрюмое или угрюмое состояние, постарайтесь быть более реалистичным и понять ситуацию.Спасительная изящество с таким партнером в том, что он не любит открыто выражать гнев. Поэтому вам нужно быть более конкретным с вашим супругом, обсуждая то, что вас беспокоит в нем, вместо того, чтобы говорить об этом расплывчато.

3. Не поддерживай его

Иногда вы можете разрешить такое поведение своему супругу. Это может произойти, если вы продолжите терпеть его поведение, потому что терпение часто кажется более легким выбором, чем решение проблемы. Если вы думаете, что молчание спасет отношения, возможно, вы накапливаете проблемы и оскорбления в будущем.

4. Учитесь напористости

Четко и открыто говорите о том, что вам нужно, и не позволяйте чувствам пассивно-агрессивного мужа сбивать вас с толку. Скажите ему четко и конкретно, чтобы не было двусмысленности в том, что ему сообщают.

5. Будьте более чуткими

Вам может быть трудно понять, через что проходит ваш супруг, и ему также трудно принять свое поведение. Столкновение с ним лицом к лицу может быть не очень хорошей идеей, скорее, вы должны попытаться постепенно вовлечь его в тему, где он раскрывает свои проблемы, такие как низкая самооценка, никчемность, потеря контроля, неадекватность и т. Д.

6. Сосредоточьтесь и на себе

Мы понимаем, что это ваш муж нуждается в помощи, но вы не можете забыть о себе, помогая ему. Самое важное, что нужно понять, — это то, что вы единственный человек, которого вы можете контролировать, поэтому управляйте своей жизнью так, чтобы вами не манипулировали. Не идите на компромиссы с его неприемлемым поведением, чтобы поддерживать отношения.

7. Выйти из игр

Поймите и знайте наверняка, что вас не обвиняют, поскольку вы не проблема, если ваш супруг пытается контролировать вас своим пассивно-агрессивным поведением.Не спорьте с ним и не противодействуйте ему, так как это приведет к отрицанию и обвинению вас во всем, что идет не так.

8. Сделайте границы

Даже если вы имеете дело с пассивно-агрессивным партнером, есть определенные вещи, которые вы не можете принять, и вы должны сообщить то же самое и своему мужу. Если вам не нравится, что он плохо обращается с вами, убедитесь, что вы говорите ему то же самое.

9. Не реагировать

Не ругайте и не ворчи своего мужа, это только усугубит проблему, а не решит ее.Лучше всего не реагировать, так как это может заставить его почувствовать, что его поведение больше не будет вызывать у него никакой реакции от вас. Это может положить конец его чувствам, и он может больше не чувствовать то, что чувствовал.

10. Постарайтесь узнать первопричину его поведения.

То, что он так себя ведет, не делает его плохим человеком. Обычно он думает, что вы знаете о его потребностях, желаниях и эмоциях. Ваш муж сталкивается с чувствами и проблемами, которые необходимо решить, но он может не знать, как это сделать.Таким образом, найдите первопричину и попытайтесь ее устранить.

Если вы имеете дело с пассивно-агрессивным супругом, возможно, это уже не из легких отношений. Однако не забывайте, что любовь побеждает во всех войнах, и если вы любите друг друга, вместе вы сможете преодолеть все трудности и стать победителями, и то же самое применимо и в этой ситуации.

Также читают:

Как бороться с неромантичными отношениями
Советы по борьбе с небезопасным браком
Признаки токсичных отношений и советы по выходу

Работа с пассивно-агрессивным супругом

Пассивно-агрессивные люди упрямы, угрюмы и неэффективны.Они обвиняют других, обижены, сопротивляются предложениям и избегают ответственности. Они не могут выражать свои чувства, не позволяют партнеру знать, чего хотят, и ожидают, что другие прочитают их мысли. Пассивно-агрессивный человек подавляет свой гнев и не осознает враждебность, которую он или она испытывает. Пассивно-агрессивные люди чувствуют, что их неправильно понимают, чувствительны к критике и сводят других с ума. Пассивно-агрессивный супруг должен контролировать других, и ему сложно находиться рядом.

Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с пассивно-агрессивным поведением.

Будьте реалистичны.

Поймите, что ваш пассивно-агрессивный супруг вряд ли изменится. Как правило, пассивно-агрессивный супруг хорош тем, что избегает прямой конфронтации и не может открыто выражать гнев. Если вы хотите справиться с пассивно-агрессивным поведением супруга, уточните, что вас беспокоит — избегайте общих слов. Четко сформулируйте, что вы хотите, чтобы ваш супруг сделал, чтобы решить проблему.

Не включайте своего партнера.

Не будьте тайным помощником, который способствует пассивно-агрессивному поведению, позволяя супругу оскорблять вас.Не терпите пассивную агрессию супруга, потому что это кажется проще, чем справиться с проблемой. Если вы избегаете ссор, потому что боитесь, что отношения не потерпят конфронтации, вы накапливаете будущие проблемы и позволяете своему супругу продолжать издеваться над вами.

Сохраняйте спокойствие.

Не реагируйте на провокации пассивно-агрессивного супруга. Сохраняйте спокойствие, обращайте внимание на то, что делает ваш супруг (а), распознавайте триггеры собственного гнева и проявляйте инициативу, чтобы не впасть в привычку ожидать чего-то, чего никогда не произойдет.

Сосредоточьтесь на себе.

Единственный человек, которого вы можете контролировать, — это вы сами, поэтому перестаньте пытаться изменить своего супруга. Управляйте своей жизнью и избегайте манипуляций. Если вы хотите сохранить отношения, дайте понять, что вы хотите пойти на компромисс, чтобы удовлетворить ваши потребности.

Будьте настойчивы.

Лучший способ справиться с пассивно-агрессивным супругом — это четко отстаивать свои собственные потребности и чувства и не отступать, если они становятся оскорбительными.Будьте правдивы, четко излагайте свои чувства, избегайте эмоциональных слов и используйте утверждения типа «я». Не называйте супруга «пассивно-агрессивным».

Не играйте в игру.

Напомните себе, что проблема не в вас, а в том, что ваш супруг (а) пытается контролировать вас, будучи пассивно-агрессивным. Никогда не спорьте, потому что он или она станут защищаться и отрицать, что сделали что-то неправильно. Вместо этого ваш пассивно-агрессивный супруг будет обвинять вас в том, что вы злились на него!

Установить границы.

Определите, какое именно пассивно-агрессивное поведение вы не позволите проявиться. Например, если они обещают отвести вашу машину в магазин, чтобы починить ее, а затем не делают этого, спросите себя, будет ли это проблемой, прежде чем вы будете полагаться на своего супруга. Если отсутствие машины вызовет у вас трудности, сделайте это самостоятельно.

Определите последствия.

Лучший способ справиться с пассивной агрессией — это выявить ее, дать понять вашему супругу, что вы чувствуете из-за этого поведения, и предусмотреть последствия для следующего раза, когда он или она сделает то же самое.

Нравится привлекает нравится.

Имейте в виду, что люди, опасающиеся конфронтации, часто выходят замуж за кого-то вроде них, чтобы обе стороны могли избежать споров. Иногда все ведут себя пассивно-агрессивно, но если это образ жизни, это проблема. Если вы оба боитесь выражать свои истинные чувства, вам нужно быть честными друг с другом в том, что вы чувствуете. Если ваш партнер не может пойти на компромисс и говорит, что вы виноваты в том, что в отношениях не все хорошо, это плохой знак и, возможно, вам придется прекратить отношения.

Способы справиться с пассивно-агрессивным супругом

Пассивная агрессия — это обычная модель поведения, которая возникает во всех типах отношений. Это всегда вредно, но особенно болезненно в браке.

Пассивно-агрессивное поведение может быть простым, как нечестное «Я в порядке», за которым следует период надутых губ и неприятного поведения (хлопанье шкафами и ящиками, злобное обращение с предметами в доме, молчаливое обращение с вами и т. Д.) ). Или это может доходить до преднамеренного саботажа между супругами.

К счастью, эти вредные паттерны можно преодолеть с помощью наблюдения, самоанализа и готовности обратиться за помощью. И если вы думаете, что ваш супруг может быть пассивно-агрессивным, есть способы справиться с ситуацией, наблюдая за его поведением. Давайте нырнем.

1. Научитесь определять пассивно-агрессивное поведение вашего супруга.

Каждый пассивно-агрессивный человек действует по-своему, но есть одно правило, которого они все придерживаются: они не открыты. Они ведут себя и кажутся внешне благосклонными или довольными, но они постоянно вредят вам или вашим отношениям таким образом, который не всегда легко определить.А глубоко внутри они могут на самом деле обидеться на вас.

Во многих случаях пассивная агрессия идет гораздо глубже, чем обычный сценарий «Я в порядке». Если вы думаете, что у вашего супруга могут быть пассивно-агрессивные наклонности, было бы полезно спросить себя:

  • Кажется, что ваш супруг (а) подрывает или саботирует дела, которые важны для вас на регулярной основе
  • Если ваш (а) супруг (а) склонен отмахиваться от своих обидных комментариев или действий как от простого «недопонимания», но вы продолжаете чувствовать себя неловко.
  • Будет ли ваш супруг позже «наказать» вас за конфликты, которые, как вы думали, вы разрешили вместе
  • Если вы часто злитесь или чувствуете беспокойство рядом с ним или с ней, но на самом деле не знаете, почему
  • Чувствуете ли вы, что всегда идете по яичной скорлупе или уворачиваетесь от мин с этим человеком?

Поначалу может быть очень трудно определить пассивную агрессию, пока вы не изучите паттерны своего супруга, и нормально угадывать собственные инстинкты.Но хотя легко убедить себя, что ваш супруг не испытывает к вам обид, их поведенческие модели скажут вам обратное.

2. Понять, откуда берется пассивная агрессия.

Хотя нет оправдания какому-либо агрессивному поведению, полезно понять, почему ваш супруг повторяет эти модели. На низком уровне пассивная агрессия может быть результатом боязни супруга высказаться и сказать вам, чего он хочет. Вместо этого они находят закулисные способы получить это, даже если это может навредить вам в процессе.

Мы обычно наблюдаем следующие основные проблемы в парах, с которыми мы сталкиваемся, которые имеют дело с пассивно-агрессивными моделями:

  • Низкая самооценка: Пассивно-агрессивный человек может чувствовать себя постоянно в невыгодном положении. Ваш супруг может проявлять менталитет жертвы и действовать из-за глубокого чувства незащищенности … что помогает им оправдывать свои изворотливые методы получения желаемого. Вы даже можете заметить, что ваш супруг сбивает вас с ног, чтобы возвыситься.
  • Чувство бессилия: Это идет рука об руку с менталитетом жертвы. Если ваш (а) супруг (а) чувствует, что не контролирует ситуацию (или многие ситуации), это чувство может подпитывать закулисную тактику или ревность по отношению к вам, особенно если вы добиваетесь успеха в той сфере, в которой он не находится.
  • Скрытое чувство неполноценности и несправедливости: Люди, которые действуют пассивно-агрессивно, в глубине души склонны чувствовать, что им достается конец. Если ваш (а) супруг (а) считает, что у вас есть какое-то несправедливое преимущество перед ним, когда дело касается вашей карьеры, ваших отношений или чего-то еще, чего он хочет и чего не имеет, — будьте осторожны.Они могут испытывать глубокое чувство обиды на вас, но никогда не признаются в этом. По сути, это продолжающаяся истерика «это нечестно» для взрослых.

3. Примите ситуацию такой, какая она есть.

Вудро Вильсон однажды сказал: «Верность ничего не значит, если в ее основе не лежит абсолютный принцип самопожертвования». Мы считаем, что это относится и к бракам. Если вы определили, что ваш супруг ведет себя пассивно-агрессивным образом, вы также поймете, что действия вашего супруга не являются самоотверженными.Скорее, они регулярно жертвуют частями вас: вашим покоем, вашим прогрессом и вашим успехом.

Больно признать, что ваш супруг действует в рамках пассивно-агрессивной модели. В конце концов, они действуют лояльно, сговорчиво и жертвенно. Они говорят, что любят вас, и могут даже хвастаться вами своим друзьям и коллегам. Но если вы заметили, что ваш супруг затем находит незаметные способы саботировать и подрывать вас, пора довериться своим инстинктам и принять реальность ситуации.

Первое, что нужно сделать, приняв эту реальность, — это напомнить себе, что в глубине души у всех нас есть потенциал для пассивно-агрессивных действий. Хотя это не извиняет вашего супруга, но помогает развить сочувствие.

Во-вторых, откажитесь от того, как, по вашему мнению, «должно быть». Хотя в идеале брак должен быть партнерством и безопасным убежищем для двух людей, которые любят друг друга, существуют ситуации и трудности, требующие другого взгляда.

4.Не оправдывай своего супруга и не оправдывай его поведение.

Частично принятие ситуации такой, какая она есть, включает в себя , а не оправдание поведения вашего супруга перед собой или кем-либо еще. Может быть, никто другой не видит пассивной агрессии; в этом случае приучите себя перестать внутренне оправдывать это. Если кто-то другой наблюдает за поведением и указывает вам на это, не пытайтесь его объяснить.

Люди, которые ведут себя пассивно-агрессивно, ненавидят быть «обнаруженными» больше, чем что-либо еще.Если у вас есть возможность сообщить супругу, что вы знаете, что он делает, делайте это осторожно. Постоять за себя или кого-то еще, на кого влияет их поведение. Четкое понимание того, какое поведение вы не примете, может открыть площадку для некоторых дискуссий о паттернах, которые вы испытывали (и никогда не помешает найти хорошего терапевта по вопросам брака).

5. Установите здоровые границы.

Очень больно признать, что у вашего супруга пассивно-агрессивные наклонности и что он не всегда в глубине души думает о ваших интересах.Как только вы прямо сейчас осознаете динамику своих отношений, начните принимать меры, чтобы установить границы, которые защитят вас от дальнейшего пассивно-агрессивного поведения.

В зависимости от степени проблемы вам, возможно, придется начать избирательно подходить к тому, чем вы делитесь с супругом. Может быть, небезопасно выражать глубокие мысли, чувства и стремления. Вы лучше всех знаете своего супруга, поэтому в дальнейшем руководствуйтесь своим суждением. Вы можете обнаружить, что только определенные темы должны быть запрещены, а не вносить существенные изменения в ваше общение.

Мы знаем, что это трудно читать, но теперь, когда вы знаете, что имеете дело с пассивной агрессией в своем браке, очень важно защитить себя. Берегите свои границы и делайте все возможное, чтобы получить помощь для вас обоих.

Также важно подойти к своему супругу с уязвимостью и сочувствием. Возможно, вам не удастся заставить их признать свою пассивную агрессию, но вы сможете начать разговор, который в конечном итоге приведет к обсуждению чувства неадекватности или потери контроля.Таким образом, вы можете найти возможность говорить правду о способностях и талантах вашего супруга, вдыхая жизнь в те области, в которых они чувствуют себя менее чем.

При правильном подходе и профессиональной поддержке вы сможете преодолеть пассивно-агрессивные стереотипы и вместе построить более счастливый и здоровый брак.

Испытывали ли вы в браке пассивную агрессию? Как вы с этим справились? Вы и ваш супруг обращались за терапией? Мы будем рады видеть ваши истории в комментариях.

Если вам нужна дополнительная информация, то книга Леса «Отношения, требующие особого ухода» содержит подробное описание того, как справляться со сложными отношениями всех видов.

Признаки пассивно-агрессивного поведения у вашего супруга

Гнев — это естественная эмоция, и наиболее конструктивный способ выразить ее и справиться с ней — это четкое и прямое общение. Открытую агрессию легко определить, когда кто-то расстроен или зол. Проявления гнева могут включать крик или удары руками по столу.С другой стороны, пассивную агрессию бывает сложнее определить, потому что гнев выражается косвенно или скрыто.

Что такое пассивно-агрессивное поведение?

Пассивно-агрессивное поведение — это когда человек открыто выражает негативные чувства или агрессию посредством таких вещей, как прокрастинация, упрямство и нежелание общаться.

«Пассивно-агрессивное поведение — это модель общения, основанная на косвенном выражении негативных чувств, вербально или невербально», — объясняет д-р.Дженнифер Макдональд, лицензированный клинический психолог из Олимпии, штат Вашингтон.

Ниже доктор Макдональд, а также терапевт Эмили Гриффин исследуют различные признаки пассивной агрессии. Кроме того, почему люди действуют пассивно-агрессивно и как реагировать на пассивно-агрессивные супруги или партнеры, чтобы создать более здоровые и открытые отношения.

Признаки пассивно-агрессивного поведения

Выявление пассивно-агрессивного поведения может быть трудным, потому что часто агрессор — сознательно или нет — использует тонкий язык или поведение, которое не сразу распознает получатель, что что-то не так.Общие признаки пассивной агрессии включают:

Почему люди действуют пассивно агрессивно

Существует ряд биологических факторов и факторов окружающей среды, которые могут способствовать пассивно-агрессивному поведению. Этому могут способствовать стресс или депрессия, а также усвоенное поведение, связанное с тем, как человек вырос. Например, человек мог быть воспитан в среде, где гнев был неприемлемой эмоцией для выражения, или был воспитан в семье, где пассивная агрессия была нормой.

«Для тех, кто вырос в действительно контролирующей среде, где они не чувствовали, что у них есть голос, пассивно-агрессивные действия могли быть средством обретения какой-то власти или контроля», — говорит доктор Макдональд.

Продолжающееся пассивно-агрессивное поведение может вызвать или закрепить обиду в отношениях и, в конечном итоге, разрушить их. Если вы заметили пассивно-агрессивное поведение вашего партнера, есть конструктивные способы справиться с этим с течением времени.

Как реагировать на пассивно-агрессивное поведение

Лучший способ отреагировать на пассивно-агрессивное поведение — это четкое и напористое общение.Кроме того, по словам доктора Макдональда, важно осознавать ту роль, которую вы, возможно, играете, сохраняя этот образец поведения. «Затем, когда вы находитесь в месте, где вы чувствуете себя твердым, вы можете напрямую противостоять своему партнеру. Укажите поведение, почему оно проблематично, а затем установите действительно четкие границы для дальнейшего общения». Старайтесь не отвечать, когда вы злитесь или защищаетесь. «Это просто вызовет у вас более пассивно-агрессивное поведение», — говорит доктор Макдональд.

Важно бороться с пассивно-агрессивным поведением с помощью навыков напористости, иначе это может привести к большему конфликту и меньшей близости.Это может превратиться в разочаровывающий цикл.

Точно так же игнорирование пассивно-агрессивного поведения тоже не лучший вариант. «Это показывает агрессору, что вы можете продолжать такое поведение», — говорит Эмили Гриффин, психиатр из Мэриленда. «Одно предостережение — если это оскорбительные отношения. Противодействие тому, кто оскорбляет, может привести к еще большему насилию, поэтому для обеспечения безопасности рекомендуется обратиться за консультацией или услугами по борьбе с домашним насилием».

В противном случае может потребоваться консультант, который поможет парам найти новый способ общения друг с другом.«В большинстве случаев консультирование пар необходимо, чтобы помочь обоим партнерам понять, в каких коммуникативных циклах они находятся, и как открыто выражать свои чувства, вместо того, чтобы сразу« наказывать »другого человека пассивно-агрессивным поведением», — говорит Гриффин. Хотя избегание конфронтации может предотвратить любые обиды в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе это порождает их. Как известно, индивидуальные и семейные консультации помогают тем, кто желает получить такую ​​поддержку.

Почему я остаюсь со своим агрессивным, склонным к манипуляциям мужем? | Брак

Дилемма Я с мужем с 20 лет.Сейчас нам 48. Это всегда были непростые отношения, но в течение многих лет я считал, что мы идем вместе на одном пути и что усилия того стоили. Раньше мне повезло. Недавно я пришел к выводу, что только я действительно пытался построить брак. Он играет во множество психологических игр, решает и меняет свое мнение, дает бойкие обещания и, конечно же, лжет. Теперь, когда я стал менее доверчивым и обращаюсь к нему с просьбой об этом, он также стал очень агрессивным и насмешливым.Думаю, мне следует уйти. Чего я не понимаю, так это того, насколько я этого не хочу. Все, что я хочу, это чтобы мы жили так, как я думал. У нас нет детей не по собственному желанию — это огромная грусть в моей жизни. Я не знаю, что меня здесь держит.

Мариэлла отвечает Полагаю, это будет страх. Ты не одинок. Будь то несчастливые браки, удушающая работа, испытание дружбы или неудобные домашние условия, ужас перемен считается одной из величайших обездвиживающих сил, известных человечеству.Иногда мы кажемся парализованным видом, который упирается в пятки, несмотря на убедительные доказательства того, что движение вперед — гораздо более здоровый выбор.

Чаще всего такая стагнация полностью зависит от выбора, который мы делаем или игнорируем. Если вы достигли точки в своей жизни, когда чувство радости — редкое ощущение, то пора подумать о конструктивных способах улучшения качества вашего существования. В вашем случае ожидание какого-то чуда, которое придет вашему браку желаемую форму, — это не способ улучшить ваши отношения или свое душевное состояние.Независимо от того, насколько сложны обстоятельства, важно помнить, что изменение всегда возможно.

Я не какой-то наивный оптимист; вместо этого я один из виновных, предпочитаю сохранять контроль над тем, что лежит у меня под рукой, а не отпускать и смотреть, какие богатства попадают в мои недавно пустые руки. Я завидую тем, кто делает такие шаги веры, а также, давайте будем реалистами, иногда жалею их. Изменения не всегда к лучшему, и было бы неправильно предполагать, что это ваш единственный вариант здесь.Иногда требуется лишь небольшое переопределение.

Я не могу судить об уровне несчастья в вашем браке или предписывать, что вам делать дальше. В женоненавистническом, эйджистском обществе мы продолжаем терпеть, снова быть одиноким в 48 лет будет иметь свои проблемы. Я знаю, что как только я это скажу, появятся женщины, которые будут предостерегать от такого смелого шага, а другие будут настаивать на том, что это был лучший и самый освобождающий выбор, который они когда-либо делали. Нет никаких гарантий в отношении определенного курса действий или простых средств правовой защиты от неудовлетворенности, которую вы испытываете.Только вы знаете статус вашей текущей ситуации и можете решить, с чем вы готовы жить.

Большинство из нас проводят большую часть своей жизни, не тронутая новаторским, авантюрным и ищущим духом, который привел к тому, что Homo sapiens правит миром. Несмотря на то, что мы имеем под рукой все необходимое, чтобы внести коррективы в нашу жизнь, неуверенность в себе сдерживает нас и превращает нас в горы слона. Мы тоже переживаем период огромных волнений. Массовая незащищенность оказывает драматическое влияние на наше коллективное состояние ума.Гнев и агрессия, сексуальное насилие и депрессия растут. Мир может показаться ужасающим, и здесь трудно найти убежище. Неудивительно, когда мир, с которым мы были знакомы, казалось, принял такой темп и импульс, что миллиарды людей изо всех сил пытались не отставать или просто оставались позади.

Страх, как я уже сказал в начале, парализующая сила во всех сферах. Нам нужно освободиться от его сдерживающей силы и найти новые способы взаимодействия с нашим находящимся под угрозой миром. Как прирожденный трус, я знаю, насколько пугающей может быть перспектива идти лицом вперед в неизведанное, но у меня также есть преимущество моего почтового мешка, который напоминает мне об изнурительных последствиях сохранения статус-кво.Помните, перемены не должны быть огромными или вечными. Один маленький шаг в новом направлении может означать огромный шаг вперед.

Если у вас возникла дилемма, отправьте короткое письмо по адресу [email protected] Чтобы высказать свое мнение в колонке на этой неделе, перейдите на theguardian.com/dearmariella. Следуйте за Мариэллой в Twitter @ mariellaf1

Как вести себя с пассивно-агрессивным супругом

В большинстве отношений бывают взлеты и падения, и время от времени возникают естественные разногласия.

В то время как большинство долговременных пар находят способы справиться с конфликтом и сохранить свои отношения крепкими, пассивно-агрессивные супруги могут затруднить отношения.

Здесь вы узнаете, что такое пассивно-агрессивное поведение и как вести себя с пассивно-агрессивным супругом, чтобы у вас были более счастливые и здоровые отношения.

   Также попробуйте:    Я пассивно-агрессивный викторина  

Что означает пассивное агрессивное поведение в браке?

Работа с пассивно-агрессивным поведением требует понимания того, что это за поведение.В браке пассивно-агрессивное поведение проявляется, когда кто-то проявляет пассивную, а не прямую агрессию по отношению к своему супругу.

Вместо того, чтобы спорить или сопротивляться, когда их супруг не соглашается или делает просьбу, пассивно-агрессивные супруги могут откладывать дела на потом, когда их просят выполнить работу по дому.

Они сдерживают свои эмоции, когда злятся, расстраиваются или опаздывают на важные для вас события, чтобы показать свою неприязнь к этим событиям.

Когда все пассивно-агрессивное поведение является общим, они являются косвенными способами выражения гнева или разочарования вместо того, чтобы взяться за дело лобовым ходом.

   Чтение по теме:    Пассивное агрессивное поведение - у вас оно есть?  

Что вызывает пассивное агрессивное поведение?

Существует несколько потенциальных причин пассивно-агрессивных черт личности. Рассмотрим следующие объяснения причин пассивного агрессивного поведения:

1. Отношения в детстве

Пассивно-агрессивные супруги, возможно, выросли с контролирующими или авторитарными родителями, которые не позволяли им открыто выражать свое мнение или разочарование.

Это может привести к тому, что взрослый будет пассивен в отношениях и выражает несогласие косвенными методами, например, тихо отказываясь выполнять просьбы, откладывая их до последней минуты, вместо того, чтобы прямо выражать свое нежелание выполнять задание.

   Дополнительная литература:    Строгие родители вызывают поведенческие проблемы у детей  

2. Приученное поведение

Подобно поведению, которое складывается в детских отношениях, кто-то может стать пассивно-агрессивным супругом, если родители или другие взрослые учат их, что неуместно выражать сильные эмоции или гнев.

Ребенок, наказанный за проявление сильных эмоций или недействительный при выражении чувств, может научиться подавлять эти чувства.

Ребенок также может научиться проявлять пассивно-агрессивные черты личности, наблюдая за взрослыми, которые ведут себя пассивно-агрессивно.

T o kno w Подробнее о том, как детство влияет на ваши отношения, смотрите это видео:

3. Предполагаемые недостатки

Человек может стать пассивно-агрессивным, если он считает себя слабым или неполноценным.

Например, кто-то, над кем издевались в детстве или сталкивался с дискриминацией из-за принадлежности к группе меньшинства.

Например, принадлежность к этническому / расовому меньшинству или к популяции LBGTQ + может чувствовать, что у них нет голоса, поэтому вместо того, чтобы быть напористыми и активно выражать свои эмоции или разочарования, они могут вернуться к пассивно-агрессивному поведению.

   Также попробуйте:    Пассивно-агрессивный супруг (а) викторина  

6 Признаков пассивно-агрессивного супруга

Если вам интересно: «Что значит быть пассивно-агрессивным?» учитывать следующие признаки пассивно-агрессивного поведения супруга:

  1. Делать пассивно-агрессивные заявления, например, настаивать на том, что они не сердятся, когда они кажутся расстроенными
  2. Супруг дуется вместо того, чтобы сказать вам, что не так, когда он несчастен.
  3. Ваш (а) супруг (а) склонен всегда делать что-то в последнюю минуту или опаздывать с оплатой счетов или выполнением задач, даже если они должны знать о сроках.
  4. Ваш (а) супруг (а) часто молчит вас, когда злится, вместо того, чтобы обсуждать разногласия.
  5. Личность вашего супруга кажется упрямой.
  6. Ожидается забывчивость о важных событиях, датах или задачах.
   Чтение по теме:    Признаки пассивно агрессивного мужа  

Примеры пассивно-агрессивного поведения в браке

Помимо признаков пассивно-агрессивного супруга, некоторые конкретные примеры поведения отвечают на вопрос: «Что такое пассивно-агрессивное поведение?»

Рассмотрим следующие сценарии.

1. Игнорирование повседневных забот

Некоторые люди намеренно игнорируют свои повседневные дела и не реагируют на действия, связанные со временем.

Они могут сказать вам, что позаботятся об этом, но покажут отсутствие интереса и в конечном итоге либо забудут, либо не выполнят поставленную задачу.

Будучи пассивно-агрессивным человеком, ваш партнер теперь может проявлять интерес к общению с вами или к участию в любых делах, которые могут вам помочь.

Это означает, что в их сердце есть негативные чувства, и они по-своему выпускают разочарование.

Пример:

Вы напомнили супругу, что завтра день мусора, и теперь их очередь выносить мусор на тротуар.

Ваш партнер раздражен и чувствует раздражение, но вместо того, чтобы ответить гневом, он соглашается вынести мусор и заверяет вас, что он позаботится об этом. Вы ждете и ждете, и следующее, что вы знаете, пора спать, а мусор еще не вывозят.

Это яркий пример пассивно-агрессивного поведения. Вместо того, чтобы прямо отказываться выносить мусор, пассивно-агрессивный супруг наказывает вас, откладывая на потом.

2. Как избежать общения и пропускать мероприятия

Предположим, ваш партнер чувствует себя эмоционально оторванным от вас и отказывается участвовать в разговоре. В этом случае они могут возложить на вас ответственность за свое разочарование и прекратить выражать свои чувства.

Ваш партнер может сказать вам, что у него нет проблем с тем, чтобы проводить с вами время, но он будет постепенно сокращать свое время с вами со всем этим негативом внутри.

В результате пассивно-агрессивного поведения они перестанут встречаться с вами, вместе есть пищу, посещать мероприятия и т. Д.

Пример

Что-то расстроило вашего супруга, и вы уверены в этом, потому что он просто не похож на себя. Они молчали и выглядели явно расстроенными.

Когда вы спрашиваете, что не так, ваш супруг отвечает: «Я в порядке», и отказывается обсуждать проблему. Несмотря на то, что он утверждает, что все в порядке, ваш супруг продолжает дуться, игнорировать вас или слоняться по дому, выглядя подавленным.

Наконец, вы могли столкнуться со случаями, когда пришло время пойти на вечеринку или мероприятие, на которое ваш супруг (а) не слишком рад присутствовать.

Ваш (а) супруг (а) знает, что пора выходить из дома, но он может подождать до последней минуты, чтобы прыгнуть в душ и подготовиться.Может показаться, что они готовятся как можно медленнее или решают ответить на телефонный звонок по работе или ответить на электронное письмо, когда вы пытаетесь выбежать за дверь.

Это пассивно-агрессивное поведение говорит о том, что ваш супруг не хочет выходить из дома с вами. Тем не менее, вместо того, чтобы прямо заявить об этом или выразить гнев, они косвенно наказывают вас своими пассивно-агрессивными действиями.

Было бы полезно, если бы вы знали, как вести себя с пассивно-агрессивным супругом.

   Дополнительная литература:    Улучшение общения с пассивно-агрессивным супругом  

10 способов борьбы с пассивно-агрессивным поведением супруга

Пассивно-агрессивное поведение может расстраивать другого супруга, потому что между словами и поведением пассивно-агрессивного супруга отсутствует связь.

Они могут сказать, что с ними все в порядке, но выглядеть расстроенными или заявить, что помогут вам с задачей, но не выполнят ее.Это может вызвать у вас беспокойство и разочарование.

Это естественно, когда вы переживаете пассивно-агрессивные комплименты или пассивно-агрессивное расстройство личности в браке, но есть способы справиться с этим.

Рассмотрим эти 10 способов борьбы с пассивно-агрессивными супругами:

1. Оставайтесь напористыми

Если ваш супруг утверждает, что все в порядке, но выглядит рассерженным, вы можете заявить: «Мне кажется, что моя просьба о помощи с посудой разозлила вас.”

2. Не судите своего партнера, но придерживайтесь фактов

Когда вы решаете, как реагировать на пассивно-агрессивное поведение, важно избегать критики своего супруга или вынесения ему отрицательного суждения. Вместо этого изложите факты того, что произошло.

Например, предположим, что ваш супруг (а) согласился пойти с вами на прием к врачу, но откладывает, когда пора выходить из дома.

В этом случае вы можете заявить: «Я напомнил вам, что нам нужно уехать в 10 часов, а сейчас уже несколько минут десятого, и вы решили проверить свою электронную почту, вместо того, чтобы готовиться к отъезду.”

3. Отвечайте, а не реагируйте

Естественно реагировать гневом, когда супруг проявляет пассивно-агрессивное поведение, но это не лучший способ справиться с этим.

Найдите минутку, чтобы сделать паузу и сделать глубокий вдох, вместо того, чтобы наброситься на своего партнера, поскольку это только обострит конфликт.

4. Четко выражайте свои запросы

Если вы попросите пассивно-агрессивных супругов выполнить задание, но не укажете точные временные рамки, они могут начать пассивно-агрессивное поведение.

Например, если вы попросите своего мужа вызвать мастера по ремонту водонагревателя, но не сообщите ему, когда, он может ответить пассивно-агрессивными заявлениями, например: «Вы никогда не говорили мне, что хотите, чтобы это сделали сегодня!»

Вы можете избежать этого, заявив: «Водонагреватель не работал, а вода в душе была ледяной. Было бы полезно, если бы вы могли вызвать аварийного мастера до конца дня, чтобы завтра у нас больше не было холодного душа ».

5.Разобраться в поведении

Как указывалось ранее, существует несколько возможных ответов на вопрос: «Что вызывает пассивное агрессивное поведение?»

Если вы сталкиваетесь с таким поведением в браке, полезно выяснить первопричину. Вы можете обнаружить, что вашему супругу неудобно выражать эмоции или что его наказывали за проявление гнева в детстве.

Если дело обстоит именно так, понимание того, откуда происходит такое поведение, может помочь вам понять своего супруга и снизить вероятность реакции на него гневом.

6. Спросите своего партнера о решениях

Если поведение вашего супруга проявляется в форме намеренного откладывания на потом, например, вы можете заявить: «Я заметил, что мы всегда опаздываем, когда нам нужно куда-то пойти.

Как вы думаете, мы можем лучше успевать вовремя? » Это покажет вашему супругу, что вы осознаете проблему, но вместо того, чтобы злиться или вступать в конфронтацию, вы предлагаете супругу работать с вами над решением.

7.Общайтесь четко

Если вы никогда не обращаете внимания на пассивно-агрессивное поведение своего супруга, он поймет, что ему может сойти с рук подобное поведение, и такое поведение будет продолжаться.

Один из лучших способов реагировать на пассивно-агрессивных супругов — выражать свои чувства.

Когда ваш супруг молча обращается с вами или откладывает выполнение важной задачи, четко скажите ему, что вы чувствуете себя отвергнутым или неважным, когда они поступают таким образом.

8. Спросите, как они себя чувствуют

Пассивно-агрессивным супругам часто неудобно выражать сильные чувства, такие как гнев или негодование.

Когда вы заметите признаки пассивно-агрессивного поведения, найдите время, чтобы спросить, что происходит.

Вы можете сказать: «Я заметил, что вы молчали весь день. Интересно, как ты себя чувствуешь сейчас? »

9. Рассмотрим метод DESC для уверенной коммуникации

DESC означает «описать, выразить, указать и последствия», и это метод уверенного сообщения о ваших потребностях без агрессивности или осуждения.

Опишите, когда ваш супруг (а) демонстрирует пассивно-агрессивное поведение. Например: «Вы все еще не вынесли мусор, на что согласились, и сейчас почти 22:00».

Затем выразите свои чувства: «Когда вы откладываете выполнение чего-то, о чем я вас просил, это заставляет меня чувствовать, что вы не заботитесь о том, чтобы помочь мне». Затем переходите к определению того, что вам нужно.

Вы можете сказать: «Когда я прошу вас выполнить задание, мне было бы полезно, если бы вы могли расставить приоритеты до самой последней минуты.”

Наконец, укажите последствия, например: «Если вы не можете помочь, когда я прошу, я боюсь, что мы не сможем поладить».

10. Обратитесь к специалисту

В конечном счете, если вы попробовали описанные выше стратегии поведения с пассивно-агрессивным супругом, но ситуация не улучшилась, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью к консультанту или терапевту.

Брачное консультирование предлагает безопасное место для получения рекомендаций от нейтральной стороны, которая обучена тому, как помогать парам улаживать конфликты и проблемы с общением.

Терапевт также может помочь пассивно-агрессивным супругам решить любые проблемы, которые привели к их поведению.

   Ссылки по теме:    Пассивные агрессивные нарциссы - как с ними бороться  

Заключение

Пассивно-агрессивные супруги могут молчать, дуться, намеренно откладывать дела на потом или пропускать сроки, чтобы наказать своих супругов или продемонстрировать свое несогласие с просьбами супруга вместо того, чтобы проявлять прямую агрессию или конфронтацию.

Такое поведение может расстраивать другого супруга, поскольку оно может сбивать с толку и вызывать беспокойство. К счастью, существуют стратегии, как поступить с пассивно-агрессивным супругом.

Вы можете подумать о реализации некоторых из этих стратегий сегодня. Если они не увенчаются успехом, консультирование по вопросам брака станет эффективным методом улучшения общения между вами и вашим партнером.

знаков и как с ним бороться

Изображение: iStock

Пассивно-агрессивный, разве это не иронично? Как пассивный человек может быть агрессивным? Пример: Ширли подает обед своему мужу Рафаэлю и настойчивым голосом говорит ему, чтобы он его съел.Он говорит «да», но считает тон Ширли неуважительным. Она напоминает ему еще раз; он говорит «да, дорогая, я буду», но не встает с дивана, потому что хотел преподать ей урок ее «неуважительным» тоном.

Это типичное пассивно-агрессивное поведение. Пассивно-агрессивные люди оказывают сопротивление путем косвенного сопротивления, чтобы избежать конфронтации. MomJunction расскажет вам о пассивной агрессивности, поведенческих признаках пассивно-агрессивного мужа и о том, как вести себя с пассивно-агрессивным мужем.

Что такое пассивная агрессивность?

Пассивно-агрессивность — это поведение, при котором люди склонны избегать прямого конфликта и выражать свой гнев косвенно через дуться, откладывать на потом, замкнутость, упрямство, контролировать и саботировать задачи .

Ими движет вера в то, что проявление гнева покажет другому человеку, что они ранены, или разыграет форму мести. Этот паттерн поведения постепенно разрушает отношения.

Снаружи ПА может казаться дружелюбным, вежливым и добрым, но внутри он чувствует себя обиженным и неуважительным.Это косвенный и неявный характер, и его бывает трудно идентифицировать, но возможно. Все, что вам нужно сделать, это поискать какие-нибудь знаки.

Примечание: Признаки, поведение и другая информация, упомянутые в этом посте, применимы и к пассивно-агрессивной жене.

Вернуться к началу

Признаки пассивно-агрессивного мужа

Пассивно-агрессивный муж пассивен снаружи и агрессивен внутри. Помните, эти черты проявляются на поверхности, иначе муж может вести себя таким образом, если ему больно из-за поведения жены или ее отношения, но он не может выразить это каким-либо другим способом.

Поведенческие черты пассивно-агрессивного мужа:

[Прочитано: Признаки нарциссического мужа ]

  1. Молчаливое обращение: Он эксперт в тихой мстительности. Он перестает общаться с вами, чтобы наказать вас и доказать, что вы неправы. Хотя вы можете сломать себе голову, чтобы заставить его произнести слово, он тверд, как камень, похороненный в своей раковине. Он может использовать такие слова, как «хорошо» или «что угодно», чтобы прервать общение.
  1. Неопределенность: Он говорит одно, а делает другое, и отрицает, что он сказал это вообще.Когда вы просите его что-то сделать, он соглашается, но не делает этого.
  1. Промедление: Он продолжает откладывать дела, потому что не хочет их делать. Не отказываясь напрямую, он откладывает выполнение задач до такой степени, что вы начинаете сердиться, и когда вы кричите на него, он обвиняет вас в неразумности и нетерпеливости. Это могло быть элементом контроля.

[Прочитано: Признаки того, что у вашего мужа роман ]

  1. Саботаж: Умышленное невыполнение заданий может быть использовано как силовая игра и для мести.В тяжелых случаях саботаж используется для подрыва вашей уверенности и авторитета.
  1. Забывание: Вместо того, чтобы сказать «нет», он забывает обсуждаемые планы, важные события или поручения. Он выражает свой гнев, делая вид, что что-то забыл.
  1. Дуется: Пассивно-агрессивный человек часто не выражает своих эмоций и, следовательно, прибегает к дуться и другому угрюмому поведению, чтобы привлечь внимание. Всякий раз, когда он хочет добиться своего, он может дуться, пока партнер не подчинится.
  1. Никогда не злится: Возможно, он вырос с убеждением, что выражать гнев неприемлемо, но подавленный гнев выходит тайно через оппозиционное поведение. Внешне он может согласиться делать все, что вы скажете, но внутренне он зол и показывает это другими способами.
  1. Разыгрывает карту жертвы: Он перекладывает вину на вас, потому что думает, что это ваша вина, а не его. Он не берет на себя ответственность и может отрицать, что проблема в нем.Он может не видеть свои собственные саморазрушающие модели поведения.
  1. Зависимость: Пассивно-агрессивный человек боится зависимости из-за своего неуверенного и нерешительного характера. Он не осознает, что он зависим, но страх зависимости проявляется в форме эмоциональной отстраненности и крайней приватности в своих мыслях.
  1. Удержание: Удержание — это игра за власть для пассивно-агрессивных мужей. Они воздерживаются, прекращая работу по дому, например, уборку и приготовление пищи, и даже любовь, привязанность, близость и секс.Это их способ выразить гнев и контроль.

Это неприятно и неудобно жить с пассивно-агрессивным мужем, потому что практически невозможно понять, что заставляет его вести себя таким образом.

[Читать: вещей, которые нельзя делиться с мужем ]

Вернуться к началу

Что вызывает пассивную агрессию?

Пассивная агрессия — это усвоенное поведение, восходящее к детству. Семейная динамика может способствовать пассивно-агрессивному поведению.Ребенок справляется с этим, используя защитный механизм, чтобы защитить себя от скрытых чувств отвержения, страха, незащищенности, недоверия и низкой самооценки. Поскольку они не могут открыто выражать свои мысли, они делают это тонко, будучи пассивно-агрессивными.

Давайте подробно рассмотрим причины пассивно-агрессивного поведения:

  1. Вера в неприемлемость гнева: В большинстве случаев мы склонны считать, что выражать гнев неправильно, и если мы нарушим правила, мы столкнемся с негативные последствия.Следовательно, мы склонны подавлять гнев.

Например, если ребенка неоднократно наказывали или ругали за выражение своей незаинтересованности или чувств, тогда ребенок склонен полагать, что выражать гнев — это неправильно. Таким образом, он соответствует желанию родителей быть «хорошим». Когда этот образец повторяется, ребенок поддается давлению, учится подавлять свой гнев и становится искусным в пассивно-агрессивном поведении.

  1. «Скрытый» гнев: Когда гнев не может быть выражен открыто, человек учится выражать его скрыто или социально приемлемыми способами, то есть откладывая на потом, проявляя расплывчатость и препятствия.
  1. Легче быть пассивно-агрессивным, чем напористым: Если ребенка не научить использовать свой эмоциональный интеллект и напористость, он вырастет человеком, который не может быть напористым и честным. Пассивно-агрессивное поведение, такое как дуться, замкнутость и упрямство, может стать для него образцом.
  1. Рационализируйте свое поведение: Человек может попытаться рационализировать, заставив себя поверить в то, что такое поведение нормально, и возложит на жену ответственность за то, чтобы добиться от него такой реакции.Он обвиняет ее в том, что она возлагает большие надежды и является необоснованной.
  1. Возвращение: Образец поведения пассивно-агрессивного человека включает в себя ответный удар другому человеку. Он может быть в чем-то зол, расстроен или разочарован. Но он не может этого выразить, поэтому находит выход своим эмоциям, оставаясь равнодушным.

Как человек, получающий помощь, вы были бы разочарованы реакцией вашего мужа и не понимали бы, как вы поступите.

[Читать: Как произвести впечатление на мужа ]

Вернуться к началу

Как противостоять пассивно-агрессивному мужу?

Когда вы это обсуждаете, ваш муж может отрицать это или обвинять вас в этом. Вот что вы можете сделать:

  • Постарайтесь помочь мужу рассказать о своих эмоциях. Его поведение ПА обычно может быть реакцией на вашу напористость. В этом случае смоделируйте свою напористость и эмоциональную безопасность с помощью здорового успешного конфликта.
  • Будьте осторожны при конфронтации. Не делайте общих заявлений, например, «ты всегда такой». Если есть что-то конкретное, что вам не нравится, например, что вы забываете о своих задачах, расскажите ему об этом.
  • Будьте настойчивы. Вашему мужу может не нравиться, чтобы вы были такими. Но в общении нужно быть напористым, но нейтральным и уважительным. Учитывайте чувства и мнения вашего супруга и будьте снисходительны; нацелены на решение проблемы.
  • Не вините и не судите. Просто скажите ему, что вам в нем не нравится. Например, «Мне не нравится, когда телевизор не выключают перед сном, или я не хочу, чтобы двор оставался нечистым после полива растений». Не копайте прошлое и не разгребайте былые проблемы.
  • Установите границы. У вас должны быть строгие границы с последствиями для мужа ПА. Например, «Я не собираюсь открывать дверь, если ты выпиваешь и приходишь домой», или «Я не собираюсь терпеть, если ты плохо обращаешься со мной. Установите такие границы, которые будут иметь значение для него, чтобы он не игнорировал и их.
  • Понять основную причину его поведения. Пассивно-агрессивные люди неплохие. Просто они не умеют справляться со своими эмоциями и не могут их выразить. Они полагают, что другие понимают их эмоции, потребности и желания.
  • Возьмите на себя ответственность за свое поведение. Могут быть случаи, когда ваше поведение может вызвать реакцию ПА у вашего супруга.Итак, поймите динамику, которая вызывает это, и измените свое поведение.

Отношения с пассивно-агрессивным мужем непростые. Вам понадобится много терпения и сил, чтобы справиться с ним.

[Прочитано: Признаки эмоционально недоступного мужа ]

Вернуться к началу

Как управлять пассивно-агрессивностью своего мужа?

Вы можете расстроиться, рассердиться, рассердить или обидеться из-за отношения вашего мужа. Но ничего нельзя добиться импульсивностью.Так что отложите все свои негативные эмоции на второй план и справьтесь с ним спокойно.

  1. Определите предупреждающие знаки: Самая большая проблема с пассивно-агрессивным мужем состоит в том, что человек, принимающий его, становится настолько эмоционально подавленным и истощенным, что он не осознает проблему. Вы можете распознать пассивно-агрессивные модели, если отстранитесь от конфликта. Отстраненность помогает вам не стать жертвой. Как мы упоминали ранее, типичные модели пассивно-агрессивного поведения включают:

a.Слишком много оправданий
б. Умышленная неэффективность
c. Бесшумное лечение
д. Внезапное завершение беседы словом «штраф» или «что угодно»
e. Они скрывают важные дела.

  1. Составьте стратегию: Не смотрите ему в лицо и не реагируйте немедленно. Такая реакция вызовет еще больше негатива. Спланируйте, как встретиться с ним лицом к лицу, как поговорить с ним и передать ему свои чувства. Мягкий подход сделает все хорошо для вас обоих, потому что ваше действие могло спровоцировать его реакцию.
  1. Сохраняйте спокойствие: Трудно сохранять спокойствие, когда человек сводит вас с ума своим поведением. Но есть повод сохранять спокойствие. Он хочет, чтобы вы разозлились на него, чтобы он винил вас. Так что не давайте ему возможности сделать это. Сохраняйте спокойствие и игнорируйте поведение.
  1. Четко и ясно формулируйте свои просьбы: Если вы дадите ему общие инструкции по выполнению задачи, он обязательно восполнит это недоразумением.Итак, установите четкие ожидания с конкретными сроками. Не думайте, что он поймет ваши потребности, даже если это рутинная задача. Будьте настойчивы и нейтральны в своем запросе. Не будьте саркастичны или высокомерны.

Вернуться к началу

Разобраться с пассивно-агрессивным партнером, будь то жена или муж, не будет легкой прогулкой. Они расстроены и стараются, чтобы вы тоже расстроились. Но любовь побеждает все, поэтому, если у вас есть что-то среднее, вы можете приложить все усилия, чтобы все изменить по-своему.Любые проблемы в отношениях требуют усилий, терпения и веры. Так что сохраняйте веру и доверяйте своим инстинктам. Вы увидите свет в конце туннеля.

[Прочитано: Как проявить уважение к мужу ]

Есть ли у вас что-нибудь о пассивно-агрессивности? Оставляйте свои комментарии ниже.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *