Основные положения гештальтпсихологии применение на практике: Гештальтпсихология кратко и понятно: основные принципы и положения

представители, основные положения и понятия

Гештальтпсихология – это психологическое направление, зародившееся вследствие попыток трактовать, прежде всего, мыслительную деятельность, восприятие, мышление и непосредственно личность. Базисным объяснительным постулатом гештальтпсихология делает принцип целостности. Ключевым является, каким образом воспринимает информацию личность. Рассматриваемое направление возникло вследствие исследования восприятия. В фокусе его внимания сосредоточена характерная предрасположенность психики к преобразованию опыта в доходчивое понимание целое. Так, например, сознание в ходе восприятия букв с недостающими частями силится компенсировать пробел, поэтому человек узнает всю букву.

Представители гештальтпсихологии

Рассматриваемый термин обычно связывают с психологом М. Вертгеймером. Именно этот немецкий учёный считается основателем гештальтпсихологии. Также существенную лепту в развитие описываемого течения внесли труды К. Левина и В.Келлера. Они, основываясь на изучении зрительной перцепции, ввели конфигурации «гештальты», что означает «целостная форма». Смысл «гештальтов» заключается в восприятии субъектом окружающей среды не в виде отдельных элементов, а в качестве слаженных целостных конфигураций. Выступая против принципа психологии, заключающегося в расщеплении сознания на структурные элементы и конструкции из них, они предложили учение о целостности образа, характеристики которого не сводятся к сумме качеств его элементов.

Согласно воззрениям научных деятелей, объекты, составляющие человеческое окружение, осознаются чувствами не как отдельные объекты, а в виде организованных форм. Проще говоря, восприятие не определяется суммой ощущений и через свойства составных элементов нельзя описать свойства целой фигуры, которую образуют эти элементы. Таким образом, «гештальт» считался последователями рассматриваемого течения функциональной структурой, регулирующей многообразность отдельных явлений.

Рождение гештальтпсихологии связывают с 1912 годом, когда М.Вертгеймер опубликовал описание яркого феномена невозможности сведения восприятия к совокупности отдельных его ощущений. Данный феномен он именовал фи-феноменом. Психологи, придерживающиеся рассматриваемого направления, так как старались работать по стандартам физики, любили обозначать литерами греческого алфавита все феномены.

Во время путешествия железной дорогой Вертгеймер, смотря в окно, сделал заключение, что, наблюдая два поочередно мигающих света, человек будет воспринимать движение источника света (по аналогичному принципу устроена кинематография). Также он установил, что при росте скорости предъявления, можно увидеть «чистое» движение, названное им впоследствии фи-феноменом. Этому явлению дать объяснение психологическая наука ранее не могла, потому что воспринимаемое индивидом должно было формироваться в качестве суммы восприятий, а никаких промежуточных восприятий между крайними позициями не могло быть. Объективно движения там нет, однако человеческий мозг его воспринимает. Тогда у него и зародилась идея к совокупности элементов целое несводимо. Целое главнее, нежели его части и может обуславливать их восприятие. Целостности (фигуре) он дал обозначение «гештальт».

Дальше теоретики стали изучать законы, стоящие за образованием «гештальта». Вначале исследуя восприятие, затем – мышление, после чего их идеи затронули мотивацию и психологию личности. На основе описанных идей возникло практически всё направление американской социальной психологии, потому как одному из главных родоначальников гештальтпсихологии личности К. Левину во времена воцарения нацизма пришлось бежать (так же, как и большинству гештальтпсихологов) в Америку.

Таким образом, главным постулатом гештальтпсихологии стало отрицание принципа расщепления сознания на структуры (структурная психология) и создание в соответствии с законами творческого обобщения, сложносоставных психических феноменов. Также гештальтпсихологами был выведен даже так называемый закон, который гласил, что сумма образующих элементов целого всегда меньше самого целого.

Вначале предметом гештальтпсихологии служило феноменальное поле. Однако в связи с быстрым расширением данного течения, гештальтпсихология стала охватывать вопросы, посвящённые проблематике формирования психики. Также родоначальников рассматриваемого направления интересовали память, проблемы развития личностных потребностей, творческие мыслительные операции.

Основные понятия гештальтпсихологии

Ключевая идея описываемого направления представлена «гештальтом», являющимся конфигурацией, паттерном, определённой формой построения отдельных элементов, создающей целостность. Отсюда, «гештальт» – это целостная конструкция, обладающая особыми спецификами, что отличает её от суммы собственных составляющих элементов. Так, например, человеческий портрет часто характеризуется определённым комплектом составных частей, однако в каждом конкретном случае человеческий образ воспринимается по-разному.

Дабы доказать факт целостности, Вертгеймер провёл опыт со стробоскопом, позволивший наблюдать иллюзию динамики двух поочередно мерцающих источников света. Движение было обманным, существовавшим исключительно в конкретном виде, который нельзя расчленить на отдельные элементы. Описываемое явление стало именоваться фи-феномен.

В дальнейших своих трудах Вертгеймер расширяет собственные воззрения также и на иные явления психики. Мыслительные процессы он рассматривает в качестве попеременной смены «гештальтов». Другими словами, есть возможность лицезреть под разными аспектами одну и ту же проблему согласно намеченной цели.

Отталкиваясь от приведённого выше, можно очертить основные идеи гештальтпсихологии, заключающиеся в следующем. Прежде всего, психические функции изначально являют собой целостность и отличаются наличием определённого строя, в котором можно определить составляющие структуры, являющиеся вторичным относительно этого строя.

Следовательно, предмет исследования гештальтпсихологии – это сознание, являющее собой динамическую неделимую структуру, в которой все составляющие взаимозависимы.

Ещё одной идеей рассматриваемого направления стала константность восприятия, которая заключается в сравнительной устойчивости восприятия отдельных характеристик вещей при преобразовании условий их осознания. К таким свойствам причисляют константность освещения или цвета.

Основываясь, на неизменности и неделимости восприятия, гештальтпсихологи выделили принципы организации формирования восприятия. Они акцентируют на подходе, говорящем о том, что формирование восприятия свершается в момент, когда индивид концентрирует внимание на интересующим его предмете: части ощущаемого поля между собой соединяются, становясь единым целым.

М. Вертгеймер определил принципы гештальтпсихологии и их последовательность: принципы близости, сходства, замкнутости, неделимости, фона и фигуры. Именно в соответствии с ними и происходит формирование восприятия.

Принцип близости заключается в объединении между собой и соединении в единую форму структурных элементов, расположенных в пространстве и времени вблизи друг от друга.

Схожие части воспринимаются цельно, образуя замкнутый круг – в этом состоит принцип схожести.

Направленность на завершение индивидом незаконченных фигур формирует принцип замкнутости.

Принцип целостности заключается в достраивании человеком неполных фигур до примитивного целого (здесь прослеживается направленность на упрощение целого).

Принцип фона и фигуры состоит в восприятии человеком в качестве фигуры на не столь структурированном фоне объектов, наделяемых им определённым смыслом.

Исследования К. Коффки позволили разгадать, как именно образуется восприятие человеческого индивида. Благодаря ряду опытных исследований, у него получилось определить, что малыш рождается с несозревшими «гештальтами», расплывчатыми образами внешней среды. Так, к примеру, любое видоизменение внешности папы, приводит к тому, что малыш его не узнает. Учёный выдвинул предположение, заключающееся в формировании «гештальтов», как образов внешнего мира, созревающих у человеческого индивида по мере взросления, приобретая более чёткие значения, то есть, становясь более ясными и разграниченными.

Детально изучая цветовое восприятие, Коффка привел доводы того, что человек различает отношение цветов между собой, а не сами цвета. Анализируя процесс формирования цветового восприятия, он заметил, что малыш изначально способен различать между собой лишь предметы, имеющие какой-то окрас и бесцветные предметы. При этом окрашенные объекты кажутся ему фигурами, а неокрашенные – фоном. Затем, добавляются холодные цвета и тёплые оттенки, в более взрослом состоянии эти тона подразделяются на более определённые цвета. Отсюда, он заключил, что в созревании восприятия центральная роль отдана фигуре и фону, на котором она показана. Следствием этого стал закон «трансдукции», гласящий, что индивидом воспринимаются именно соотношение цветов, а не цвета.

Эксперименты, проводимые В. Кёлером с шимпанзе, дали ему возможность понять, что задача, поставленная перед животными, решается либо вследствие внезапного осознания, либо путём попыток и промахов. Базируясь на результатах опыта, он выдвинул предположение: объекты, находящиеся в поле видения животным, несвязанные между собой, при решении любой задачи объединяются в целостную структуру, восприятие которой содействует разрешению проблемы. Подобное структурирование возникает мгновенно, то есть происходит инсайт, осознание.

К. Левин, в свой черёд, обосновал предположение, что базисный «гештальт» является полем, функционирующим как неделимое пространство, а некоторые составляющие к нему присоединяются. Личность обитает в заряженном психологическом пространстве частиц. Валентность каждого объекта, находящегося в таком пространстве, бывает отрицательной и положительной. Разнообразие предметов, окружающих индивида, способствует зарождению потребностей. Эти потребности могут обнаруживаться наличием напряжения. Поэтому, для достижения гармонии индивиду необходимо удовлетворить собственные потребности.

Основные положения гештальтпсихологии

Рассматриваемое направление психологии построено на «гештальтах», являющихся структурами организации, создающей цельность психологических явлений. Представители гештальтпсихологии тематикой своих изысканий считали анализ психики, исследование познавательных функций, структуры и динамики формирования личности. Процессы, проистекающие в мозге, схожи с явлениями, наблюдающимися во внешнем мире, осознаваемыми людьми в мыслях и переживаниях. Каждый индивид способен осмыслить свои переживания и отыскать выход из текущей ситуации.

Сегодня благодаря проведённым научным изысканиям раскрыты фактически все особенности восприятия. Помимо того доказан смысл этого процесса при развитии и созревании воображения, мыслительной деятельности и иных когнитивных функций.

Эксперименты, основанные на использовании феноменологического подхода, предоставили возможность установить, что частицы поля зрения соединяются в зависимости последовательности факторов в перцептивное построение. Такими факторами служит близость частиц, их схожесть, замкнутость, симметричность. Следствием этого стало положение о целостности образа, являющегося динамичным строением и образующегося в соответствии с особыми законами организации.

Представители рассматриваемого течения психологии определили такие базисные положения гештальтпсихологии. Сознание является динамическим и целостным пространством, в котором, постоянно взаимодействуя друг с другом, находятся все его точки. Сознание изучается с помощью гештальтов, являющимся неделимым феноменом.

Гештальты анализируются путём объективного созерцания и отображения сути восприятия. Основой восприятия ощущения не являются, поскольку ощущения существовать физически не могут. Базисным процессом психики является зрительное восприятие, определяющее сформированность психики и подчинённое собственным закономерностям. Интеллектуальные операции представляют собой процесс, не формирующийся на основе опыта. Они являются процессом разрешения конкретных задач, осуществляемыми через «инсайт».

Законы гештальтпсихологии

Изначально последователи гештальтпсихологии ограничивались исследованием феноменального поля, представляющего собой совокупность переживаний людей «здесь и сейчас». Однако впоследствии они расширили тематику своих трудов. В сравнении с предшествующими течениями психологии, гештальтпсихология внесла значимый вклад в направлении объективизации понятия о восприятии. В целом, гештальтпсихология изучает психику с позиции неделимых структур, первичных в отношении определённых элементов. Адепты этой школы выступали против концепции эмпатии, перенеся упор с сознания, чувствующего индивида на свойства воспринимаемой фигуры. Рассматриваемое течение особенно направлено на искусство. Поэтому в его рамках сформирована гипотеза, заключающаяся в воплощении художественной формой в себе наиболее фундаментальных структур эмоций. Это и определяет её стержневую задачу – опознание такой структуры.

В аспекте проблематики гештальтпсихологии интеллектуальные процессы являются попеременной сменой «гештальтов». Проще говоря одно событие рассматривается с различных сторон.

Таким образом, гештальтпсихология кратко и понятно – ветвь психологической науки о функционировании психики, пытающаяся пояснить процессы интеллектуальной деятельности и перцепции.

Сознание является основным, на чём делает акцент гештальтпсихология. Это динамическое целое, в котором все структурные элементы взаимодействуют между собой. Ярким аналогом служит сбалансированное функционирование организма – он работает бесперебойно и прилежно долгие годы, при этом состоя из огромного числа взаимозависимых систем.

Гештальт являет собой единицу сознания, неделимую образную структуру. Гештальты изучаются посредством метода наблюдения с последующим описанием содержимого восприятия. Человеческое восприятие исходит не от чувств, поскольку в реальности они не существуют.

Зрительное восприятие считается ключевым психическим процессом, который определяет уровень созревания психики.

Мыслительная деятельность не состоит из набора навыков, выработанных путём проб и промахов. Она является операционной деятельностью, направленной на решение задач, которая осуществляется посредством структурирования поля, иначе говоря, через инсайт.

Образовавшиеся «гештальты» всегда представляют неделимость, завершённые структуры, имеющие резко ограниченные контуры, характеризующиеся уровнем чёткости и замкнутостью либо разорванностью очертаний, являющиеся фундаментом гештальта. Ключевое свойство гештальта заключается в тяготении к завершённости.

При обрисовке гештальта также применяется понятие важности. Элементы целого могут быть неважными, а целое – важным, и наоборот. Всегда важнее фона будет фигура. Также важность иногда распределяется таким образом, что все элементы становятся одинаково значимыми.

Ниже приведены основополагающие законы гештальтпсихологии.

Психика откликается на соотношение раздражителей – в этом заключается закон транспозиции. Другими словами, элементы объединяются, когда существуют хоть какие-нибудь сходные признаки, например симметрия.

Закон константности гласит, что всё тяготеет к постоянству.

Закон прегнантности говорит, что существует стремление воспринимать самую стабильную и простую фигуру из потенциальных перцептивных альтернатив.

Тенденция к слиянию в единый образ структур, смежных в пространственно-временном аспекте, называется законом близости. Человек проще всего объединяет сходные предметы.

Заполнение промежутков в рассматриваемой фигуре именуется законом замыкания. Когда субъект видит нечто ему непонятное, мозг его стремится преобразовать, перевести воспринимаемое в понятный для него предмет. Иногда в этом может таиться опасность, поскольку индивиды начинают видеть несуществующее в действительности.

Положения гештальтпсихологии используются во многих направлениях психологии. Также сложно сегодня представить такие течения, как когнитивная психология или необихевиоризм без подходов гештальтпсихологии.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Гештальтпсихология: основные понятия и идеи

В начале XX века в Германии Макс Вертгеймер, экспериментально изучая особенности зрительного восприятия доказал следующий факт: целое не сводится к сумме его частей. И это центральное положение стало основополагающим в гештальтпсихологии. Можно отметить, что взгляды этого психологического течения противоречат теории Вильгельма Вундта, в которой он выделял элементы сознания. Так, в одном из своих научных исследований В. Вундт даёт испытуемому книгу, и просит его оценить то, что он видит. Сначала испытуемый говорит, что видит книгу, но затем, когда экспериментатор просит его присмотреться внимательнее, он начинает замечать ее форму, цвет, материал, из которой сделана книга.

Представления же гештальтистов отличаются, они полагают, что нельзя описывать мир с точки зрения деления его на элементы. В 1912 году выходит в свет работа М. Вертгеймера «Экспериментальные исследования восприятия движения», в которой он с помощью эксперимента со стробоскопом показывает, что движение нельзя свести к сумме двух точек [1]. Следует отметить, что этот же год является годом рождения гештальтпсихологии. В дальнейшем работа М. Вертгеймера приобрела большую популярность в мире и вскоре в Берлине появилась школа гештальтпсихологии, в которую вошли такие популярные научные деятели, как сам Макс Вертгеймер, Вольфганг Кёлер, Курт Коффка, Курт Левин и другие исследователи. Основная задача, которая стояла перед новым научным направлением – это перенести законы физики на психические явления.

Основные идеи гештальтпсихологии

Основным понятием гештальтпсихологии является понятие гештальта. Гештальт – это паттерн, конфигурация, определенная форма организации индивидуальных частей, которая создает целостность [2]. Таким образом, гештальт – это структура, которая является целостной и обладает особыми качествами, в отличие от суммы своих составляющих. Например, портрет человека обычно имеет определенный набор составных элементов, но сам человеческий образ в каждом отдельном случае воспринимается совершенно по-разному. С целью доказательства факта относительно целостности, М. Вертгеймер провел эксперимент со стробоскопом, который позволил наблюдать иллюзию движения двух попеременно загорающихся источников света. Это явление получило название фи-феномен. Движение было иллюзорным и существовало исключительно в таком виде, оно не могло быть разбито на отдельные составляющие [3].

В своих последующих исследованиях М. Вертгеймер распространяет свои взгляды также относительно и других психических явлений. Мышление же он рассматривает, как поочередную смену гештальтов, то есть возможность видеть одну и ту же проблему под разными углами, в соответствии с поставленной задачей.

Исходя из вышесказанного, можно выделить основное положение гештальтпсихологии, которое заключается в следующем:

1) психические процессы изначально являются целостными и имеют определенную структуру. В этой структуре можно выделить элементы, но все они являются вторичными по отношению к ней.

Таким образом, предметом исследования гештальтпсихологии является сознание, которое представляет собой динамическую целостную структуру, где все элементы тесно взаимосвязаны между собой.

Следующая особенность восприятия, которую исследовали в школе гештальтпсихологии, помимо его целостности, была константность восприятия:

2) константность восприятия представляет собой относительную неизменность восприятия некоторых свойств предметов при изменении условий их восприятия. К данным свойствам относится константность цвета или освещения.

Опираясь, на такие особенности восприятия, как целостность и константность, гештальтисты выделяют принципы организации восприятия. Они отмечают, что организация восприятия осуществляется именно в тот момент, когда человек обращает свое внимание на интересующий его объект. В это время части воспринимаемого поля соединяются между собой и становятся одним целым.

М. Вертгеймер выделил ряд принципов, согласно которым происходит организация восприятия:

• Принцип близости. Элементы, расположенные во времени и пространстве рядом относительно друг с друга, объединяются между собой и составляют единую форму.
• Принцип схожести. Схожие элементы воспринимаются едино, образуя некий замкнутый круг.
• Принцип замкнутости. Отмечается тенденция к завершению человеком незаконченных фигур.
• Принцип целостности. Человек достраивает неполные фигуры до простого целого (прослеживается тенденция к упрощению целого).
• Принцип фигуры и фона. Всё, что человек наделяет определенным смыслом, воспринимается им как фигура на менее структурированном фоне.

Развитие восприятия по Коффке

Исследования Курта Коффки позволили понять, каким образом формируется восприятие человека. Проведя серию экспериментов, ему удалось установить, что ребенок появляется на свет с несформированными гештальтами, нечеткими образами внешнего мира. Так, например, любое изменение внешности близкого человека, может привести к тому, что ребенок его не узнает. К. Коффка предположил, что гештальты, как образы внешнего мира формируются у человека с возрастом и со временем приобретают более точные значения, становятся более ясными и дифференцированными.

Более детально изучая цветовое восприятие, К. Коффка обосновал тот факт, что люди различают не цвета, как таковые, а их отношения между собой. Рассматривая процесс развития цветового восприятия во времени, К. Коффка замечает, что изначально ребенок способен отличать между собой только те объекты, которые имеют некий цвет и те, что цвета не имеют. Причем окрашенные выделяются им как фигуры, а неокрашенное видится им как фон. Затем, к довершению гештальта добавляются теплые и холодные оттенки, а уже в более старшем возрасте эти оттенки начинают подразделяться на более конкретные цвета. Однако и цветные объекты воспринимаются ребенком только лишь как фигуры, расположенные на неком фоне. Таким образом, учёный сделал вывод о том, что в формировании восприятия основную роль играет фигура и тот фон, на котором она представлена. А закон, согласно которому человеком воспринимаются не сами цвета, а их соотношение получил название — «трансдукция».

В отличие от фона, фигура имеет более яркий цвет. Однако существует и явление обратимой фигуры. Это происходит, когда при длительном рассмотрении восприятие объекта меняется, и тогда фон может становиться основной фигурой, а фигура – фоном.

Понятие инсайта по Кёлеру

Эксперименты с шимпанзе позволили Вольфгангу Кёлеру понять, что поставленная перед животным задача решается либо методом проб и ошибок, либо благодаря внезапному осознанию. На основании своих экспериментов В. Кёлер сделал следующий вывод: предметы, которые находятся в поле восприятия животного и которые никак не связаны между собой, в процессе решения той или иной задачи начинают соединяться в некоторую единую структуру, видение которой помогает разрешить проблемную ситуацию. Такое структурирование происходит мгновенно, другими словами наступает инсайт, что означает осознание.

Для доказательства того, что решение определенных задач человеком происходит подобным образом, то есть благодаря явлению инсайта, В. Кёлер провел ряд любопытных экспериментов по изучению мыслительного процесса детей. Он ставил перед детьми задачу, сходную с той, которая ставилась перед обезьянами. Например, им предлагалось достать игрушку, которая находилась высоко на шкафу. Сначала в поле их восприятия находился только шкаф и игрушка. Далее, они обращали внимание на лестницу, стул, ящик и другие предметы, и понимали, что их можно использовать для того, чтобы достать игрушку. Таким образом был сформирован гештальт и появилась возможность решить задачу.

В. Кёлер считал, что изначальное понимание общей картины, спустя некоторое время, сменяется более детальной дифференциацией и на основании этого уже формируется новый, более адекватный для конкретной ситуации гештальт.

Таким образом, В. Кёлер определял инсайт как решение задачи на основе улавливания логических связей между стимулами или событиями [4].

Динамическая теория личности Левина

С точки зрения Курта Левина основной гештальт – это поле, функционирующее как единое пространство, а отдельные элементы к нему подтягиваются. Личность существует в заряженном психологическом поле элементов. Валентность каждого предмета, который находится в этом поле, может быть, как положительной, так и отрицательной. Многообразие предметов, окружающих человека, способствует возникновению у него потребностей. Существование таких потребностей может проявляться наличием чувства напряжения. Таким образом, для достижения гармоничного состояния человеку необходимо удовлетворить свои потребности.

На основании основных идей и положений гештальтпсихологии в середине XX века Фредериком Перлзом была создана гештальт-терапия.

Гештальт-терапия по Перлзу

Основная идея данной терапии заключается в следующем: человек и всё, что его окружает – есть единое целое.

Гештальт-терапия предполагает, что вся жизнь человека состоит из бесконечного числа гештальтов. Всякое событие, происходящее с человеком – это некий гештальт, каждый из которых имеет начало и конец. Важным моментом является то, что любой гештальт должен завершиться. Однако завершение возможно только в том случае, когда будет удовлетворена та потребность человека, в результате которой возник тот или иной гештальт.

Таким образом, вся гештальт-терапия основывается на необходимости завершения незаконченного дела. Однако существуют различные факторы, которые могут помешать идеальному завершению гештальта. Незавершенность гештальта может проявляться в течение всей жизни человека и препятствовать его гармоничному существованию. Для того чтобы помочь человеку избавиться от лишнего напряжения, гештальт-терапия предлагает различные техники и упражнения.

С помощью этих техник гештальт-терапевты помогают пациентам увидеть и осознать каким образом незавершенные гештальты влияют на их жизнь в настоящем, а также помогают завершать незаконченные гештальты.

Примером данных техник являются упражнения, которые направлены на осмысление себя и окружающих. Гештальт-терапевты называют данные техники играми, в которых пациент ведет внутренний диалог с собой, либо выстраивает диалог с частями собственной личности.

Наиболее популярной является техника «пустого стула». Для данной техники используются два стула, которые необходимо расположить напротив друг друга. На одном из которых размещается вымышленный собеседник, а на другом – пациент, главный участник игры. Основная идея техники заключается в том, что пациент получает возможность проигрывать внутренний диалог, отождествляя себя со своими субличностями.

Таким образом, для гештальтпсихологии неотъемлемым является тот факт, человек является целостной личностью. Постоянное развитие данного научного направления по сей день позволяет разрабатывать новые методы работы с разными пациентами. Гештальт-терапия в настоящее время помогает личности делать свою жизнь всё более осмысленной, осознанной и наполненной, а значит, позволяет достигать более высокого уровня психологического и физического здоровья.

Список литературы:

1. Вертгеймер М. Продуктивное мышление: Пер. с англ./Общ. ред. С. Ф. Горбова и В. П. Зинченко. Вступ. ст. В. П. Зин­ченко. — М.: Прогресс, 1987.
2. Перлз Ф. «Гештальт-подход. Свидетель терапии». – М.: Изд-во Института психотерапии, 2003.
3. Шульц Д.П., Шульц С.Э. История современной психологии / Пер. с англ. А.В. Говорунов, В.И. Кузин, Л.Л.Царук / Под ред. А.Д. Наследова. — СПб.: Изд-во «Евразия», 2002.
4. Келер В. Исследование интеллекта человекоподобных обезьян. — М., 1930.
5. http://psyera.ru/volfgang-keler-bio.htm

Автор: Анастасия Каткова
Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского

Редактор: Бибикова Анна Александровна

Гештальтпсихология кратко и понятно: основные принципы и положения

Рад вас приветствовать, уважаемые читатели блога! Решил ознакомить вас с различными направлениями в психологии, и сегодня начну с характеристики и задач, которые ставит перед собой гештальтпсихология кратко, чтобы не утомить подробностями.

История возникновения и характеристика направления

Основоположниками считаются такие личности, как Курт Коффка, Вольфанг Келлер и Макс Вертгеймер, но доработали идеи и начали применять в своей практике именно Фриц Перлз, его жена Лаура и Пол Гудмен. Они считали, что человеку свойственно воспринимать предметы как одно целое, не выделяя отдельные части. Чтобы было понятнее, приведу пример: вот если вам показать фотографию кошки и спросить, что вы видите, скорее всего, вы ответите «кошку», ну, может быть, «животное», мало кому придёт в голову перечислять всё её составляющие по отдельности. Но если начинать выделять эти составляющие как часть целого, это и будет называться гештальтом.

Принципы восприятия

Отношение фигуры и фона

То, что очень ценно и важно в данный момент, куда устремлено внимание – является фигурой, а всё остальное, что уходит на второй план, соответственно, фоном. То есть, я прихожу на открытие магазина, где устроили фуршет, и я очень голоден, поэтому в данный момент меня интересует только еда, и совсем неважно, сколько людей находится рядом, каким цветом салфетки и вообще, ничего, кроме еды. Я даже не особо могу различать, из чего именно состоят блюда. Потому что тарелка с бутербродами и прочим будет фигурой, всё остальное фоном. Но они могут меняться местами. Когда я почувствую насыщение, мне станет интересно что-то другое, я начну выделять совсем другие потребности.

Закон равновесия

Гласит о том, что наша психика стремится к стабильности, то есть, как только человек выделяет фигуру из фона, он придаёт ей удобную для него форму, характеристика которой определяется близостью, простотой, регулярностью, завершенностью и т.д. И если она соответствует этим критериям, то её принято называть «хороший гештальт». Сейчас попробую подробнее об этих критериях:

• Близость – если стимулы находятся рядом, они воспринимаются как одно целое. Самый банальный пример, когда парня и девушку, которые идут вместе окружающие могут определить как пару.
• Схожесть. Стимулы воспринимают вместе, если они имеют какие-то схожести по форме, цвету, размерам и прочее…
• Целостность. Нашему восприятию просто необходимо упрощение и целостность.
• Замкнутость – если что-то имеет неполную форму, мы его обязательно завершим самостоятельно.
• Смежность – когда стимулы близки в пространстве и по времени.

Основные понятия, которые используют в работе гештальтисты

• Организм и среда. Человек не рассматривается отдельно от среды, потому что между ними постоянно происходит взаимодействие, ведь среда влияет на человека, а он, в свою очередь, её преобразовывает. Существует даже концепция ментального метаболизма, которая гласит о том, что организм должен отдавать в среду и получать от неё. Это могут быть мысли, идеи, чувства, иначе не будет роста этого самого организма, развития и вообще баланса, вследствие чего он даже может перестать существовать. Попробую по поводу влияния привести пример, чтобы стало более понятно. Когда изменения происходят внутри нас, они происходят и во внешнем мире. Вот копили вы злость на коллегу, а потом что-то случилось с вашим мировоззрением, и вы отпустили это чувство, перестав от него чего-то ожидать. И вдруг заметили, как его отношение к вам поменялось, и он начал по-другому обращаться с вами.
• Фи-феномен – Вертгеймер провёл один эксперимент, показывая испытуемым две прямые линии, изменяя временные интервалы, и выяснил, что при интервале в 60 миллисекунд человеку кажется, что эти линии движутся, и вот это явление он назвал фи-феноменом.
• Инсайт – озарение, неожиданное понимание сути проблемы.
• Граница контакта – то есть, это граница, которая отделяет «я» от «не я», и регулирует обмен в процессе контактирования.

На основе всей этой теории возникла гештальттерапия, которая с начала основания и до сегодня занимает лидирующую позицию в психотерапии. Но она внесла некоторые дополнения и включает в себя также и другие направления, например, психонализ, учения Райха или Отто Ранка, используя принципы феноменологии, холизма и экзистенционализма.

Задачи, которые ставит перед собой гештальт

1.Научить человека быть в контакте с собой

То есть осознавать, что с ним происходит, какие чувства он испытывает, понимать, чего хочет, какие потребности удовлетворяет и прочее. Человек с высоким уровнем айкью не будет успешным и счастливым, если его эмоциональный интеллект будет на минимуме. К сожалению, в школах и семьях редко учат распознавать свои чувства, проживать их, осознавать, почему возникли. Человек, который не в контакте с собой, будет отгораживаться от эмоций, которые считает негативными и игнорировать их, что повлечёт за собой внутренний дискомфорт и различного рода болезни.

2.Научить быть в контакте с окружающими

Зрелость и осознанность не будет иметь никакого смысла, если человек не будет взаимодействовать с другими людьми. Ведь он проявляется и узнаёт себя только благодаря общению, когда имеет возможность поделиться опытом, реализовать потребности и понять, что он есть. Эти две задачи и составляют основные положения гештальта, называя это направление психологии — терапия контакта.

3.Научить быть «здесь и сейчас»

То есть находиться в реальности, а не жить воспоминаниями или мечтами. Даже если проводится терапия по поводу давно произошедшего события, делается акцент на переживаниях в данный момент. Прошлое изменить невозможно, возможно только изменить наше отношение к нему.

4.Показать, что нет необходимости «ковыряться» в своём бессознательном

Так как самое важное и необходимое обязательно будет лежать на поверхности. И будет являться фигурой. Действительно просто, и значительно облегчает жизнь, так как отпадает необходимость «надумывать» себе вероятные сложности, цепляться за них и удерживать. Как только актуальная проблема будет осознана и решена, появится новая фигура, и так далее.

5.Научить проживать какое-либо чувство

Очень интересная задача, так как значительно отличается от методов других направлений в психологии и психотерапии. Обычно ведь принято бороться с негативными переживаниями, преобразовывать их в позитивные, перекрывать какими-то другими эмоциями, или рационализировать. Идея состоит в том, что если сознательно остаться в переживании какого-то чувства столько, сколько потребуется – оно изменится. То есть, если вам грустно, не нужно целенаправленно себя веселить, так как эффект будет кратковременным, если вообще будет. Лучше погрузиться в него, подумать, с чем связано и позволить себе побыть в нём, тогда эта грусть пройдёт, оставив пространство внутри для того, чтобы на смену пришла другая эмоция.

Завершающий этап гештальта

Перлз, основатель этого направления, считал, что личность должна быть зрелой, тогда она будет здоровой и успешной. То есть она должна уметь брать на себя ответственность за свои действия, уметь присваивать опыт, даже если он был негативный, рисковать и самостоятельно удовлетворять свои потребности, взаимодействуя с окружающими, а не манипулируя ими. Пол Гудман описал как раз цикл опыта, то есть сам процесс удовлетворения потребности, чтобы, как говорится, «гештальт был завершён»:

1. Преконтакт – это фаза, когда человек ещё не выделил потребность. Ну, к примеру, начал «бурлить» живот, а я не могу пока понять от чего, может потому, что хочу кушать, а может несварение желудка из-за завтрака.
2. Непосредственно само контактирование, когда человек уже распознал, чего именно хочет и начинает взаимодействовать со средой, чтобы удовлетворить желание. Только здесь именно порыв, а не уже процесс. То есть, я понял, что хочу кушать и какое именно блюдо. Поэтому принимаю решение идти на кухню, чтобы его приготовить.
3. Полный контакт. Фаза соединения с объектом желания. Границы стираются, а действия происходят здесь и сейчас. Продолжая мой пример — я приготовил и ем.
4. Ассимиляция – осмысление, переваривание, как в прямом, так и в переносном смысле. Очень важная фаза, которая не всегда случается, если ошибиться хотя бы в одном вышеописанном этапе. Если отойти от теории, и использовать пример с пищей, то я мог неверно распознать желание, и приготовить суп, хотя хотелось, как потом окажется, конфет с чаем. Тогда и насыщения от супа не будет, я имею в виду эмоционального. Бывало ведь, что живот полный, а всё равно чего-то хочется? Потому что удовлетворение не наступило. Благодаря ассимиляции человек развивается и продвигается вперёд, потому что не приходится возвращаться на предыдущие этапы, то прислушиваться к себе, то экспериментировать со способами, чтобы, наконец, вышло получить желаемое.

Заключение

Чтобы понять положения и прочую теорию не специалистам в этой отрасли, может быть, пришлось приложить больше усилий, поэтому напоследок хочу поделиться молитвой, которую придумал Фриц Перлз, она как раз передаёт весь смысл этого направления:

Я делаю своё дело, а ты делаешь своё дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты – это ты.
А я – это я.
Если мы случайно встречаем друг друга – это прекрасно.
А если нет – так тому и быть.

До скорых встреч, друзья. Подписывайтесь на обновления блога, впереди ещё очень много материала о практической психологии. Пока, пока.

основные положения, идеи, представители, плюсы и минусы

Немецкое слово gestalt имеет смысл, схожий с русскими словами «форма», «структура», «образ». Исходя из этого становится понятно, что направление в психологии с подобным названием отдает приоритет объяснению восприятия окружающего мира человеком, рассматривает структуру личности в целом.

Определение понятия

Гештальтпсихология – это научное направление, изучающее проблемы, возникающие в целостности восприятия, и занимающееся ими же на практике. Само понятие гештальт простыми словами — это метод изучения сознания и психики, в котором все явления рассматриваются как целое, без разделения.

Также гештальт является единицей анализа. Сознание в сочетании с психикой в этом направлении психологии рассматривается в качестве подобия динамического поля. Оно аналогично тому, что под термином «поле» понимается в физике. Чтобы изучать мыслительное поле аналогично тому, как этот процесс происходит в точных науках, требовались единицы измерения. Они также получили наименование гештальт. Простыми словами, это электрическая точка в мозгу, взаимодействующая с другими такими же. Данный процесс провоцирует различные субъективные варианты восприятия чего-либо.

Гештальт сам по себе является целостной структурой. Он не может быть выведен из образовавших его элементов, рассмотрен отдельно.

Что же изучает гештальтпсихология

Предмет гештальтпсихологии – это изучение деятельности мозга человека объективными научными методами. Это достаточно необычный подход, суть которого в сочетании вещей, считающихся совершенно различными. Направление сочетает духовную и физиологическую составляющие личности, точнее, просто не разделяет их.

В этой науке физиологическая деятельность головного мозга и психические проявления рассматриваются в качестве единого целого. Одно явление порождает другое. Вместе они составляют бесконечную цепь из причин и следствий. В этой цепи каждое следствие одновременно является причиной или наоборот.

Основные идеи гештальтпсихологии, отличающие ее от других направлений в изучении человеческой личности, заключаются именно во взятом за основу представлении целостности физиологии и духовности. Физиологические и психические процессы неразрывны, их соединяют изоморфические связи.

Можно утверждать, что суть данного научного направления близка к смыслу пословицы, гласящей о здоровом духе в не страдающем от заболеваний или слабостей теле, только вместо тела следует рассматривать мозг.

Главный принцип этого направления психологии

Принципы гештальтпсихологии не столь многообразны, как в других направлениях науки, изучающей личность человека. Фактически главный принцип только один, а остальные тезисы, касающиеся конкретных закономерностей, являются его производными.

Основной базовый принцип заключается в следующем: анализ, познание и изучение частей по отдельности не способно привести к пониманию общего. Целое (будь то процесс сознания, восприятия или что-то иное) определяется вовсе не суммой слагаемых частей, а их взаимной зависимостью и связями.

Основной метод познания

Не так много методик насчитывает гештальтпсихология. Кратко и понятно ведущий метод можно сформулировать так: рассуждения вслух. Это экспериментальная методика, при помощи которой можно изучить образ мышления человека.

Этот метод включает два понятия – инсайт и проблемная ситуация. Под проблемной ситуацией понимается процесс осознания факта недостаточности личностного опыта или же информации для выполнения какой-либо задачи (теоретической или практической). Так расшифровывает собственное понятие гештальтпсихология. Кратко и понятно это выглядит на примере жизненных ситуаций.

Допустим, горожанин, никогда не выезжавший на природу и не участвовавший в туристических походах, не занимавшийся спортом и не поднимавший ничего тяжелее собственного телефона, столкнулся с необходимостью нарубить дров, спилив для этого дерево. Разумеется, жизненного опыта и базы имеющихся знаний для выполнения подобной задачи горожанину не хватает. При этом в мозгу возникает причинно-следственная связь, которая выражается в понимании человеком того, что он не знает, как пилить деревья и рубить дрова. Это и есть понятие «проблемная ситуация», входящее в исследовательский метод гештальтпсихологии.

Понятие инсайт заключается во внезапном озарении. Гештальтпсихология, основные положения и понятия в которой связаны с мыслительными процессами и их физиологической сущностью, под данным термином подразумевает внезапное нахождение решения для стоящей перед человеком задачи.

Таким образом, инсайт закрывает проблемную ситуацию. Это своего рода появление «хороших гештальтов». В рассматриваемом примере, в котором горожанин должен спилить дерево и нарубить дрова, инсайтом может стать решение нанять бригаду заготовщиков леса.

Какие еще положения есть в этой науке

Не только способ экспериментального изучения образа мышления использует гештальтпсихология. Основные положения этого направления включают в себя и другие понятия, например, феномен Зейгарник.

Так называется возникновение, формирование стойкой потребности в получении нового жизненного опыта или информации. Возникает данная потребность из-за наличия процесса, именуемого проблемной ситуацией. Реализуется она, соответственно, благодаря активности в познании, проявляемой в нужном направлении.

Однако понятие феномен Зейгарник несколько шире. Оно включает в себя не только процесс появления субъективной нужды в новой информации или опыте. Согласно определению, в данное понятие входит и тот факт, что человек преимущественно запоминает действия, не приведшие к результатам.

Этот феномен лишь на первый взгляд кажется сложным, как и вся гештальтпсихология. Основные положения этого направления, ее тезисы, гораздо легче воспринимаются на наглядных примерах, а не на словах.

Рассмотрим ситуацию. Женщина желает купить конкретное платье, которое стоит слишком дорого. Она откладывает деньги, ищет подработки. Ежедневно рассматривает вещь в витрине магазина, проходя мимо. Когда нужная сумма оказывается собрана, женщина приходит в торговую точку и узнает, что платье уже кем-то куплено. Продавец предлагает другие вещи, которые стоят дешевле, выглядят в разы лучше, но оригиналом не являются. Женщина будет помнить о том платье, которое не смогла купить, всю жизнь.

То есть не полностью завершенное действие, к результативности которого прилагались усилия, для человеческого мышления всегда в приоритете.

Когда появилось это направление в психологии

Принято считать временем появления гештальтпсихологии начало прошедшего столетия, точнее, 1912 год. Основоположниками данного направления психологии являются Макс Вертгеймер, Курт Коффка и Вольфганг Келер.

Однако эти ученые лишь оформили в единое целое те идеи, которые в конце позапрошлого столетия и начале минувшего века уже существовали. О принципах целостности мышления и физиологии рассуждали в то время многие теоретики-психологи и философы. К примеру, австриец Кристиан фон Эренфельс выдвигал теорию, гласящую, что все целое является реальностью, которая существенно отличается от отдельно взятых частей, ее составляющих.

Главное отличие от традиционной психологии

Гештальтпсихология Коффки, Келера и Вертгеймера противостоит традиционным идеям разделения потока человеческого сознания на отдельные элементы с дальнейшим выстраиванием из них сложных цепочек.

В интерпретации немецких ученых все, что человека окружает или же происходит с ним, воспринимается им целиком, а не в виде совокупности составляющих. Это означает, что чувства человека принимают что-либо в виде слитного явления и сразу же, а не сводят его к сумме свойств и качеств составляющих элементов.

Таким образом, понятие гештальт можно представить в виде особой структуры, неотъемлемой функцией которой является упорядочивание многообразия окружающего.

Принципы, качества, свойства

Изложенные выше представления и термины — это то, на чем базируется гештальтпсихология. Основные положения науки с практической точки зрения – это свойства восприятия, их принципы и качества.

Главные свойства восприятия человека в данной науке имеют следующие наименования, максимально точно отражающие их сущность:

• Фигура.
• Константа.
• Фон.

Данные свойства находятся в постоянном взаимодействии, обеспечивают упорядоченность, формы и целостность человеческого восприятия.

Принципы, на которые опирается гештальтпсихология, заключаются в следующих понятиях:

• Зона общего восприятия. Повседневные эмоции формируются на базе имеющихся знаний и опыта с учетом вновь усвоенной информации и предвосхищающих что-либо ожиданий.
• Смежность. Близость объектов в пространстве или во времени предопределяет их осознание.
• Замкнутость. Тенденция разума дополняет или завершает фигуру таким образом, чтобы получилось нечто единое.
• Целостность. Особенность мозга максимально упрощать воспринимаемое, соединяя фрагменты и детали.
• Схожесть. Объекты, не отличающиеся кардинально по цвету, форме, размеру и запаху осознаются вместе.
• Близость. Предметы или явления, расположившиеся рядом и имеющие общий характеризующий признак, принимаются сознанием, как одно.

Качествами являются сформировавшиеся гештальты. Им присущи собственные приоритеты важности и единые законы. К нерушимым и фундаментальным законам восприятия относится тезис, гласящий, что свойства фигуры в любой ситуации более приоритетны, чем качества фона. В принципе, на этом и базируется гештальтпсихология. Гуманистическая психология, как и методики анализа личности, основывается на иных базовых тезисах.

Примеры некоторых принципов

Наглядным примером вышеизложенного может стать любое графическое изображение, на котором геометрическая фигура прорисована не одной сплошной линией, а множеством мелких отрезков. Человек сразу же увидит фигуру и только потом различит составляющие ее отрезки. Это пример действия принципа замкнутости. Графически можно представить любой из основных принципов в данном направлении психологии.

Зона общего восприятия вполне может быть проиллюстрирована любой обыденной ситуацией. Допустим, человек ежедневно пользуется общественным транспортом. Ездит он на трамвае красного цвета. Придя на остановку, он будет ждать именно красный трамвай. Если подъедет синий или зеленый вагон, человек испытает растерянность и начнет искать глазами табличку с номерным обозначением маршрута, хотя в красный сядет сразу же, не глядя на нее.

Плюсы и минусы этого направления психологии

Как любая другая гуманитарная дисциплина, гештальтпсихология плюсы и минусы имеет достаточно условные. То есть недостаток с точки зрения одних людей становится достоинством для других.

По этой причине, задаваясь вопросом о недостатках, следует постараться избегать субъективности в оценке. Хотя это качество является чертой человеческой природы, но при анализе чего-либо оно не совсем уместно.

Объективным недостатком этого направления психологии можно считать только одно – незавершенность. Развитие науки прекратилось со смертью одного из ее основоположников — Вольфганга Келера. Это случилось в конце прошлого столетия в США, куда ученые бежали от фашистского режима еще в начале ХХ века.

Теоретические тезисы, лежащие в основе гештальтпсихологии, на первый взгляд кажутся очевидными и бесспорными. Однако возможность их практического применения существенно ограничена.

Допустим, человек страдает от невроза. Как ему помочь при помощи методик гештальтпсихологии? Ответа на этот вопрос нет. Именно в ограниченности практического использования и заключен единственный объективный недостаток этого направления психологии.

Преимущества данного направления науки — это очевидная правота ее тезисов, выведенных на основе экспериментов и наблюдений. Говоря иными словами, гештальтпсихология — это не тупиковая ветвь в гуманитарных науках, а перспективное направление для исследований. Особенно часто о ней стали вспоминать в связи с развитием нейрохимии, во многом перекликающейся с гештальтпсихологией и подтверждающей ряд ее принципов.

На практике принципы данного направления используются в создании иллюзий, графических тестов и интерьеров.

Где идеи гештальтпсихологии востребованы

Идеи, сформулированные немецкими учеными еще в начале ХХ века, легли в основу трансперсональной гуманистической психологии. Наиболее видным представителем данного направления является Абрахам Маслоу. Это знаменитый американский ученый, автор диаграммы «Пирамида Маслоу», представляющей человеческие потребности.

Лежат идеи немецких ученых и в основе гештальт-терапии Ф. Перлза, фактически являющейся альтернативой методики анализа личности. Этот психолог сделал немало для развития базовых принципов гештальтпсихологии, используя их не только в понимании когнитивных процессов, но и в мироощущении в целом.

Гештальтпсихология и её основные представители

На Западе среди направлений психологии популярна гештальтпсихология, основной идеей которой является рассмотрение сознания не как расчленённого на отдельные элементы с последующим построением психических феноменов, по законам творческого синтеза, а как цельного. Её основоположниками и представителями являются Макс Вертгеймер, Курт Левин, Вольфганг Келлер, Курт Коффк и Карл Дункер. Подробнее об этом направлении и вкладе каждого в него вы можете узнать, прочитав данную статью.

«Целое есть нечто большее, чем сумма его частей» (Макс Вертгеймер)

Понятия и принципы гештальтпсихологии

Название гештальтпсихологии образовалось от немецкого слова gestalt, которое переводится как образ, структура, целостная конфигурация. Понятие «гештальт» ввёл Х. Эренфельс в 1890 году в статье «О качестве формы». В этой работе он выделил специфический признак свойства транспозиции (переноса), которое и назвал данным понятием. Но дальнейшим развитием этой теории он заниматься не стал.

Гештальт – это паттерн, конфигурация, определённая форма организации индивидуальных частей, которая создаёт целостность [1]. При чём он является врождённой структурой, человек рождается с ней.

Базис гештальтпсихологии:

1. Предмет гештальтпсихологии – сознание человека, которое надо исследовать по принципу целостности.
2. Метод изучения гештальтов – наблюдение, отслеживание собственного восприятия, реакция на события.
3. Центральный психический процесс – зрительное восприятие.
4. Процесс решения задачи – мышление, осуществлённое посредством структурирования поля, иными словами – через инсайт в настоящем, а не через подбор навыков, сформированных путём ошибок и проб.

Для лучшего восприятия данной терминологии можно привести следующие примеры из повседневной жизни:

• Внешность человека. Каждый имеет определённый набор частей тела, частей лица, но образ в каждом отдельном индивидуальном случае воспринимается абсолютно по-разному.
• Приехав на экскурсию, группа туристов зашла в галерею, чтобы посмотреть на известные картины. Мало кто стал всматриваться в каждый мазок и оценивать его. Каждый видел цельное произведение искусства – рисунок в целом, его композицию, общее сочетание оттенков и форм. Таким образом происходит целостное восприятие картины, а не его элементов. Такое восприятие и называют гештальтом. Оно является завершённой структурой.

Основные принципы и законы гештальтпсихологии представлены в следующей таблице.

Основополагающим качеством гештальтпсихологии является стремление к завершённости, которое проявляется в «эффекте Зейгарник», заключающемся в том, что человек незавершённые процессы запоминает лучше.

Представители этого направления хотели создать новый вид психологии, который был бы интерпретирован к восприятию фактов сознания как к единственной психической реальности по типу наук о природе, а за модель приняли физику. Взаимосвязь между физическим полем и целостным восприятием осуществляли гештальты.

Макс Вертгеймер как основатель гештальтпсихологии

Основоположником гештальтпсихологии является немецкий психолог Макс Вертгеймер (15 апреля 1880 – 12 октября 1943). Родился он в Праге, учился там же в частных школах. Отец был директором бизнес-колледжа, мама занималась искусством. После школы он окончил Карловский университет и переехал в Германию. Там стал изучать философию и психологию. Его руководителем был Карл Штумпф. В 1904 году, после защиты диссертации на тему «Детектирование вины преступника в ходе следствия по методу ассоциативной связи слов» ему была присуждена степень доктора философии. Затем на протяжении нескольких лет Вертгеймер разрабатывал контроль свидетельских показаний, изучал пациентов с нарушением речи.

В 1912 г. он стал работать над проблемами психологии мышления и над формированием концепции решения задач и креативной мысли. Затем вышел его труд «Экспериментальные исследования восприятия движения». Именно с него началась история гештальтпсихологии. В работе Вертгеймер усомнился в бывалом понимании наличия отдельных элементов при восприятии окружающего.

Эксперименты заключались в том, что, используя специальные приборы (стробоскоп и тахиостоскоп), испытуемым предлагалось смотреть последовательно за двумя полосками (одна располагалась горизонтально, вторая вертикально или под наклоном) под разной скоростью смены. При коротком интервале линии воспринимались как данные одновременно. При быстром – последовательно. При оптимальном движении в 60 миллисекунд было видно, как одна линия сдвигается в позицию второй. Создавалось движение, словно настоящее.

Тем самым было объяснено, что при последовательном перемещении объекта создаётся восприятие непрерывного движения: «при возбуждении в мозгу определённого пункта «А» вокруг него создаётся зона, где также сказывается действие раздражителя. Если вскоре вслед за «А» возбуждается пункт «В», то между ними возникает короткое замыкание, и возбуждение передаётся из пункта «А» в пункт «В»» [2].

Такое явление получило название фи-феномен, обозначающий иллюзию перемещения с места на место двух поочерёдно включающихся источников света. Этот эксперимент доказал, что восприятие не сводится к сумме отдельных ощущений. А также он считал, что такие явления, как близость, сходство, замыкание и симметрия, воспринимаются, как правило, потому, что сознание навязывает ощущениям определённые организационные принципы.

После данной работы в 20-х годах в Берлине начала сформировываться Берлинская школа гештальтпсихологии. В этом направлении восприятия, мышления, потребностей стали мыслить М. Вертгеймер, К. Коффка, В. Кёлер, К. Левин. В 1921 г. они выпустили новый журнал «Psychologische Forschung», в котором публиковали различные психологические статьи. Благодаря их работам происходит изменение мировой психологии. К таким работам можно отнести статьи Вертгеймера: «К учению о гештальте» (1921 г.) и «О гештальт-теории» (1925 г.).

После смерти, в 1945 г. была выпущена книга «Продуктивное мышление», над которой ученый работал почти двадцать лет. В этой работе было представлено единственное относительно полное изложение его теории. Вертгеймер хотел применить принципы гештальта к творческому мышлению людей, чтобы рассматривать одну и ту же проблему с разных сторон, то есть как поочерёдную смену гештальтов.

Он выступал против традиционной практики образования из-за постоянной зубрёжки. Его мнение было, что такой способ изучения не приведёт к хорошему пониманию и знанию материала. Лучшее понимание проблемы задачи и нахождения её решения возникнет, если отдельные детали рассматривать в связи с общей ситуацией. При решении проблемы необходимо двигаться от общего к частному.

Основная слабость логического подхода в изучении интеллекта, по его мнению, была в следующем: «Традиционная логика мало интересуется процессом поисков решения. Она концентрирует внимание скорее на вопросе правильности каждого шага доказательства» [3].

Для исследователя гештальтпсихология была новой и эффективной формой психоанализа. Экспериментально изучая особенности зрительного восприятия, он доказал, что целое отличается от суммы его частей. Этот вывод стал основополагающим в гештальтпсихологии.  

Вольфганг Кёлер и его исследование

Как уже было сказано выше, основы гештальтпсихологии также заложил немецкий и американский психолог Вольфганг Кёлер (21 января 1887 – 11 июня 1967). Своё детство он провёл в Германии, там же окончил школу. Его отец работал директором школы, мама была безработная и занималась воспитанием сына. Кёлер окончил университеты Тюбингена, Бонна и Берлина. Там он получил замечательные базисные знания. В свои 22 года ему была присуждена степень доктора философии в области психологии. В этом же возрасте он начал заниматься научной деятельностью. В 1917 году написал книгу «Исследование интеллекта человекообразных обезьян» по мотивам своего наблюдения и изучения поведения этих млекопитающих на острове Тенерифе.

Существенная идея исследования была связана с тем, что обычной палке обезьяна находила различные применения. Она была шестом для прыжков, удочкой на муравьёв, рычагом для открывания, лопатой для копания земли, оружием для угрозы друг другу. Ей сбрасывали мелких млекопитающих с тела, проверяли заряженность электрической проволоки и многое другое. Другими словами, когда обезьяна одновременно видела и цель – банан, и средство – палку, то у неё появлялось целостное видение ситуации. Или такой пример: обезьяна привыкла доставать фрукт, вставая на ящик, ящик замаскировали, посадив на него другую обезьяну, таким образом этот ящик стал частью другого гештальта. Во всех этих способах применения можно проследить, как развивалась трудовая деятельность человека.

В итоге Вольфганг Кёлер пришёл к следующим выводам:

1. Человека и шимпанзе объединяет разумное поведение, которое отличается только структурой (степенью сложности).
2. Основой поведения у обезьян, как и у человека, является образ (гештальт) внешней ситуации.
3. Результатом восприятия является озарение как целостная интеллектуальная реакция понимания сути происходящего. (Такое внутреннее озарение, внезапное понимание и нахождение решения Кёлер назвал словом «инсайт».)

Данные выводы не совпадали с мнением американского психолога и педагога Э. Торндайка, который считал, что поведение животных в разных ситуациях зависит от их ошибок, проб, ассоциаций (слепого поиска правильного решения) или от внезапного осознания, а разум у них отсутствует. Но исследования Кёлера открыли факты изобретения и употребления орудий, а не только случайные пробы. Это доказывало, что было положено начало развития умственных способностей, другими словами, интеллекта, как и у человека.

Общий научно доказанный вывод его работы: «человекоподобная обезьяна не только в отношении некоторых морфологических и физиологических признаков стоит к человеку ближе, чем к низшим видам обезьян, но также и в психологическом отношении является ближайшим родственником человека» [4]. Это первое фактическое обоснование эволюционной теории Дарвина с психологической точки зрения.

Благодаря удачным экспериментам по изучению восприятия и интеллекта шимпанзе в 1922 году Кёлер получил международное признание и стал директором Института психологии при Берлинском университете. Его научные теории актуальны и практичны и на сегодняшний день. Они ценны и интересны органичной взаимосвязью между теоретической психологией с жизнью и с психотехникой.

В книге «Физические структуры в покое и стационарном состоянии» (1920) размышлял над тем, что физический мир, как и психологический, подчинён принципу гештальта. Все процессы и явления растолковываются благодаря нахождению соответствующих структур в мозговых процессах, которые разъяснялись, основываясь на физической теории электромагнитного поля Фарадея и Максвелла. Появилось предположение о существовании электромагнитных полей в мозгу, образовавшихся под влиянием стимула, сходных структуре образа. Это было важным моментом в теории гештальтпсихологии и решило её психофизическую проблему.

Не останавливаясь на достигнутом, исследователь продолжал свои исследования вместе с К. Коффкой и М. Вертгеймером. В 1929 году была опубликована их совместная работа «Гештальтпсихология» (Gestalt Psychologe) – манифест школы гештальтпсихологии, систематическое и возможно даже лучшее изложение этой теории.

В 1938 Кёлер написал книгу «Роль ценностей в мире фактов». В 1955 г. перебрался в университет Принстона, в 1958 г. стал профессором психологии Дартмутского колледжа. В 1959 году в научном журнале публикуется его статья «Гештальтпсихология сегодня». В ней было написано о влиянии гештальтпсихологии на психологическую науку США. Кёлер сравнивал способы американских психологов со способами гештальтпсихологов к решению проблемы о понятиях обусловленности и мотивации.

В понятии мотивации он пришёл к следующим фактам:

1. В человеческом опыте мотивация является динамическим вектором (…).
2. Если на пути нет препятствий, это направление совпадает с воображаемой прямой линией, проведённой от объекта к объекту.
3. Направление опытного вектора – это направление к объекту (к уменьшению рассматриваемого расстояния) или от него (к увеличению).
4. Сила может варьироваться. [5]

В завершении статьи автор делится желанием создать общую работу вместе с бихевиористами.

Курт Коффка и исследования восприятия у детей

Ещё одним основоположником гештальтпсихологии является немецкий и американский психолог Курт Коффка (18 марта 1886 – 22 ноября 1941). Родился и вырос в Берлине, там же окончил школу и поступил в университет у Карла Штумпфа. Проявлял особый интерес к естественным наукам и философии. В 1909 году ему присвоили степень доктора философии.

С 1910 года совместно с Кёлером участвовал в некоторых экспериментах в качестве испытуемого у Макса Вертгеймера. В это время написал статью «Перцепция: введение в гештальтпсихологию». В ней расписал главные принципы и положения этого направления. Затем в 1921 году, как уже упоминалось ранее, создали втроём журнал «Психологическое исследование».

В этом же году был опубликован его труд «Основы психического развития». В нём ученый использовал методы гештальтпсихологии, чтобы исследовать психическое развитие детей. Постарался проиллюстрировать, что у детей с рождения есть комплект неточных, не совсем адекватных образов о внешнем мире. Со временем они разделяются и становятся более точными.

Например, у новорождённого ребёнка есть смутный образ родителя, в гештальт которого входят голос, лицо, причёска, наряд. Поэтому, если сменить стиль в одежде, иначе уложить волосы, то двухмесячный карапуз может даже не узнать близкого человека. Но спустя месяца четыре этот смутный образ разделяется, превращаясь в ряд чётких образов: голоса, тела, лица (с самостоятельными гештальтами глаз, рта, причёски).

В 1922 г. в девятнадцатом номере научного журнала «Психологический вестник» опубликовали его статью «Восприятие: введение в гештальт-теорию». С 1924 года был на должности профессора Корнеллского университета, затем Чикагского, Висконсинского, а через три года колледжа Смита в Нортхемптоне.

Весну и лето 1932 года провёл в Среднеазиатской экспедиции. По дороге заехал в Москву. В Институте психологии выполнил доклад: «Преодоление механизма в современной психологии». Позже эту работу опубликовали в журнале «Психология» под видоизменённым наименованием: «Преодоление механистических и виталистических течений в современной психологии». После экспедиции Коффка сделал вывод: «у испытуемых в Средней Азии с несущественными и редкими отклонениями наблюдались все те же оптические иллюзии, какие обычно демонстрируют испытуемые в исследованиях, проведённых психологами в Европе» [6]. Краткое содержание его исследований было опубликовано только через пару лет в журнале генетической психологии, а о его выводах мало кто знал, так как они противоречили заключениям Лурии – организатора этой экспедиции. Поэтому опубликованы выводы были только спустя несколько десятилетий, Коффка до этого момента не дожил.

Главной его работой считается книга: «Принципы гештальтпсихологии» («Principles of Gestalt Psychology, 1935). В ней особенно ярко описывается «опыт», «научение на ошибках» на основе примеров, иллюстрирующих мыслительные процессы, развитие способностей детей к формированию и восприятию мыслей.

Коффка изучал восприятие цвета детьми. Один из опытов заключался в следующем: исследователь предлагал детям найти конфету в одной из двух чашек, прикрытых цветными картонками. Лакомство всегда находилось под тёмно-серой крышкой, а не под чёрной. Когда эксперимент повторили, но взяли картонки тёмно-серого и светло-серого цвета, то дети не выбирали второй цвет, потому что ориентировались не на конкретный цвет, а на соответствие «тёмное – менее тёмное». Так ученый сформировал закон о восприятии – «трансдукция».

Работы Курта Коффки, как и работы Кёлера и Вертгеймера, вошли в классику научной психологии.

Курт Левин и его динамическая теория психологического поля

Немецкий и американский психолог Курт Цадек Левин (9 сентября 1890 – 12 февраля 1947) изучал проблемы личности, её потребности, влияние общественных связей на неё. В 1921 году стал преподавателем психологии и философии в Берлинском университете. В основе его взглядов лежала концепция гештальта. Он интерпретировал это понятие как поле, функционирующее как единое пространство, при котором отдельные элементы подтягиваются к нему.

В 1926 году стал профессором Берлинского университета и преподавал там до 1933 года, так как из-за массовых репрессий евреев ему пришлось эмигрировать в Америку. В статье «Намерения, воля и потребности» (1926) описал экспериментальные исследования о потребностях и волевых действиях. Основанием человеческой активности в любых формах (поступок, память, мышление) считал стремление – потребность.

Другими словами, его мнение заключалось в том, что личность человека живёт и развивается в психологическом поле окружающих её предметов, каждый из которых имеет определённую валентность. Для каждого она имеет свой знак, хотя и бывают такие, которые с одной силой отталкиваются или притягиваются. Окружающие предметы воздействуют на человека и тем самым вызывают в нём энергетические заряды, вызывающие напряжение.

Когда между человеком и ситуацией нарушается баланс, то возникает напряжение и желание совершить какое-нибудь целенаправленное действие. Такое действие Левин назвал квази-потребностью. Чтобы удовлетворить свои потребности, надо разрядиться. Разрядка осуществляется в определённой ситуации с названием психологическое поле. Левин создал «теорию психологического поля», в которой объяснил поведение человека [7]. В связи с этим исследовал проблему целеобразования и целенаправленного поведения.

Также Курт разработал теорию конфликтов и определил три их типа:

В 1939 г. Курт возглавил созданную группу исследователей, которые изучали феномен лидерства. Результативность исследования заключалась в определении трёх стилей лидерства: авторитарного, демократического и попустительского. При чём он доказал экспериментально, что приносит наилучшие плоды именно демократический. В 1947 году участвовал в создании научного журнала «Человеческие отношения».

Карл Дункер и мыслительный процесс при решении задач

Немецко-американский психолог Карл Дункер (2 февраля 1903 – 23 февраля 1940) также внёс значительный вклад в направление гештальтпсихологии. Родился в немецком городке Лейпциг. Получил образование в Берлинском университете Кларка, в 1930 устроился ассистентом в Психологическом институте в Берлине. Через пять лет уехал Кембридж, потом в США.

В первую очередь его имя известно благодаря исследованиям о продуктивном мышлении и решении задач. По сравнению с Вертгеймером и Кёлером, Дункер описал именно эксперимент, раскрывающий мышление гештальтпсихологии, а не критиковал противоположное восприятие мышления другими учёными. Наиболее популярной является его книга: «К психологии продуктивного мышления». В ней он отобразил исследования, в которых экспериментально изучался факт способности отойти от привычного понимания вещей, сложившегося в жизненном опыте, то есть механизм инсайта.

Понять что-либо, по Дункеру, означает приобрести гештальт или увидеть функциональное место его в гештальте [8]. Вот несколько примеров из области восприятия:

• В случае, когда играет мелодия короткими отрывками с длительными перерывами, то в итоге сложно, практически невозможно её понимание в целом. Такая же ситуация и с элементами определённой фигуры.
• Во время чтения книги в момент, когда появляется утомление, но ещё есть силы напрягать внимание, начинает теряться смысл, как бы из-за потери некоторых слов из контекста. Так выходит не из-за того, что отдельный элемент становится незаметным, а из-за того, что не увидеть сходства двух мыслей.

В этих случаях рассматриваются так называемые «суммы элементов», а не гештальты.

При решении задач Дункера интересовал, в первую очередь, не конечный результат, а процесс мышления – рассуждение вслух [9]. При чём направление процесса решения задачи зависит от того, как был подан материал изначально: с изображением или без; какая форма постановки вопроса. Он выделил следующие стадии мыслительного процесса:

1. Появление проблемы, видение и понимание конфликта.
2. Образование функционального значения элементов ситуации.
3. Появление инсайта.
4. Образование функционального решения.
5. Детализирование решения, применение его в этой ситуации.
6. Проверка.

В его задачах важно функциональное значение решения – некое определённое преобразование изначальной проблемы. При чём стоит заметить, что оно не является абстрактным, общим для разных определённых задач, так как решение одной не поможет в решении другой.

На примере эксперимента Дункера рассмотрим описание этапов решения как «дерево-решения». Задача об Х-лучах:

— «Каким способом следует применить определённый вид Х-лучей, имеющих большую интенсивность и способных разрушать здоровые ткани, чтобы излечить человека от опухоли в его организме (например, в желудке)».

Ход процесса решения данной задачи можно проследить в следующей таблице, составленной Матюшкиным [10]:

Гештальтпсихология сегодня и её последователи

Работы гештальтпсихологов заложили новые подходы к разнообразным проблемам – от творческого мышления до активности личности. Многообразные исследования психики позволили понять закономерности развития восприятия, мышления и личности, сформировать принципиально отличные от прежних экспериментальные методики [11].

Идеи гештальтпсихологии сегодня нашли своё продолжение не только во многих направлениях психологии, но и в современном направлении оказания психологической (психотерапевтической) помощи – гештальт-терапии Перлза, которая помогает исцелить себя с помощью осознания того, что укрылось внутри.

Список использованных источников:

• 1. Перлз Ф. Гештальт-подход. Свидетель терапии. – М.: Издательство Института психотерапии, 2003.
• 2. Ждан А.Н. История психологии: Учебник. – М.: Издательства МГУ, 1990. – 367, [194-195] с.
• 3. Вертгеймер М. Продуктивное мышление. – М.: Издательство «Прогресс», 1987. – 233, [101] с.
• 4. Кёлер В., Коффка К. Гештальтпсихология. – М.: ООО «Издательство АСТ-ЛТД», 1998. – 704 с.
• 5. Кёлер В. Гештальтпсихология сегодня. – Журнал «Психология Америки», 14. 1959. – [727-723] с.
• 6. Ясницкий А. К истории культурно-исторической гештальтпсихологии: Выготский, Лурия, Коффка, Левин и др. – Психологический журнал «Дубна», 2012. — №1, [60-97] с.
• 7. Левин К. Теория поля в социальных науках. Пер. Сурпина Е. – СПб.: Речь, 2000. – 368 с.
• 8. Психология мышления / Под ред. А. М. Матюшкина. – М.: Издательство «Прогресс», 1965. – 533, [33] с.
• 9. Хрестоматия по общей психологии. Психология мышления / Под ред. Ю. Б. Гиппенрейтер, В. В. Петухова – М.: Изд-во МГУ, 1981. – [258-268] с.
• 10. Матюшкин А. М. Психология мышления. Мышление как разрешение проблемных ситуаций. – М.: КДУ, 2009. – 190 с.
• 11. Марцинковская Т. Д. История психологии: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 544 с.

Автор: Амосова Виктория, учитель

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

что это такое простыми словами, представители и основные идеи

Развитие психологии началось в 16 веке, когда религиозные деятели разделились на верующих и сомневающихся. Это был конец эпохи средневековья, на заре возрождения и господства науки. Кто-то заметил, что различные процессы в душе человека протекают закономерно и последовательно, решив дать этому объяснение. Дальше последовал целый период теоретических изысканий с первыми попытками исправить душевные переживания людей.

История возникновения и характеристика направления

Официально есть несколько ученых, которые основали это направление— М. Вертхаймер, К. Коффка, В. Келлер, хотя до них К.Эренфельс выдвинул теорию о целом и частном. Заключалась она в том, что целое не обязательно является суммой ее частей — каждый компонент способен внести изменение в структуру, привести к изменению восприятия.

Работу продолжили за пределами Германии, поскольку многие ученые вынуждены были иммигрировать в США из-за начавшихся гонений евреев во время правления А. Гитлера. В США господствовало другое направление, поэтому гештальтизм не прижился.

Суть концепции в том, что человек не склонен воспринимать части одного целого, а видит предмет целиком. Гештальт в психологии в переводе с немецкого означает образ, форма —подразумевается целостность. В начале 20 века в психологии существовала молекулярная теория, пытавшаяся разделить психику на отдельные компоненты и изучать их. Школа гештальтпсихологии выдвинула протест в виде нового видения человеческого сознания — целостного.

Одним из теоретических трудов, изданных для студентов К. Коффкой, является книга «Принципы гештальтпсихологии». Без аннотации, пояснений автора она оказалась трудной для понимания, толкования. Поэтому данный учебный материал не был принят в качестве учебника.

Основные базовые принципы гештальтпсихологии:

1. Предметом изучения является сознание человека, как целостная единица.
2. Метод изучения гештальтов— наблюдение, отслеживание собственного восприятия, реакции на события.
3. Зрительное восприятие считалось самым важным в процессе формирования мышления.
4. Под мышлением подразумевали процесс, а не сформированный набор навыков.

В качестве доказательства целостной теории сознания приводился аналог работы организма, где системы безотказно уживаются, функционируют.

Возникновение и развитие школы гештальтпсихологии на практике

Гештальтпсихология — это попытка вывести психологические принципы на другой уровень понимания. Первым ученым, применившим гештальтпсихологию на практике, был К. Коффка. Его исследования были направлены на изучение детской психики. Пример: оказалось, что у детей цветовое восприятие — это набор нелогичных образов, приходящих из внешнего мира.

Большое значение имеет фон, в рамках которого являются эти образы. Открыв закон трансдукции — перехода от одной части к другой, минуя общее — ученый сделал заключение, что дети не осознают каждый цвет отдельно, а воспринимают их сочетание.

Ф. Перлз исследовал невротические отклонения у людей. Согласно его теории, нарушения в сознании происходят из-за склонности размышлять, фантазировать о происходящем, уходя от реальности. Этот принцип осознания действительности впоследствии ляжет в основу методов гештальттерапии. Тогда же были выведены законы здоровой личности:

1. Пребывать в настоящем времени— не жить прошлым или будущим. Выводы делать на основании событий, происходящих в реальном времени.
2. Взаимодействовать с вещами, которые есть сейчас. Фантазии уводят человека от реальности.
3. Настоящая реальность —опыт человека.
4. Не искать оправданий, объяснений. Учиться выражать чувства.
5. Принимать болезненные ощущения, как способ избавиться от них.
6. Поступать по-своему, а не как требует общество.
7. Отслеживать реакции, нести за них ответственность.
8. По возможности оставаться собой.

Практические занятия направлены на удовлетворение вышеописанных положений.

Идеи, законы и принципы гештальтпсихологии

Идеи и принципы гештальтпсихологии не совпадают с принципами гештальттерапии. Представители классической психологии негативно отреагировали на то, что практики решили назвать свой метод их термином, якобы для придания ему серьезности и увесистости.

Идеей гештальтпсихологии является расширение сознания человека, которому требуется помощь специалиста. Принятие, понимание себя — конечная цель работы психолога данного направления.

Законы:

1. Фигуры и второстепенного фона. Первое воспринимается, как целостная структура, а фон, как незначимое бесконечное.
2. Закон транспозиции. Человек психически реагирует не на один раздражитель, а на их комплекс и сочетание. Части воспринимаются по принципу схожести или симметрии.
3. Закон прегнантности. Человек склонен выделять самую простую часть или фигуру из целостного образа.
4. Константность. Образы стремятся к постоянству.
5. Близость частных форм. Человеку легче объединить предметы (гештальты) по общим показателям.
6. Закон замыкания. Человек додумывает то, чего нет. Например — прямоугольник, сложенный из отдельных линий или точек, находящихся в данный момент в каком-либо пространственном месте. Мозг как бы заполняет пробелы, соединяет отдельные гештальты в целостный образ.

Из этих законов были выведены принципы гештальтов:

• близость—предметы, находящиеся рядом друг с другом, воспринимаются как единое целое;
• схожесть— образы воспринимаются по общему признаку;
• целостность— предметы объединяются в собирательный образ целого;
• общая зона — общее восприятие формируется на основе обучения и опыта.

Постоянные значения восприятия

Размер объекта в восприятии человека остается одинаковым. Форма фигуры остается одинаковой, даже если ее размеры увеличить или уменьшить. В цветовом отношении, при условии одинакового освещения картинки, яркость объекта остается неизменной.

Терапия по гештальту

Гештальттерапия была создана, как метод практической работы с людьми через 20 лет после теоретического обоснования концепции. Создатели — супруги Перлз. По аналогии с организмом, они предположили, что психика способна также органично работать и не создавать проблем человеку.

Людям предлагалось изучить собственное место в обществе и суть бытия, отрешиться от проблем.

Методы:

• искоренение негативных эмоций благодаря активным действиям, например — битье палками дивана;
• анализ, проработка сновидений — запись и разыгрывание в реальности, чтобы понять, какие эмоции или события человек отрицает, не может принять;
• утверждение—«Я знаю, что Я…», далее следует ряд фактов, которые человек о себе знает;
• представление оппонента на пустом стуле, высказывание ему негативных моментов, чтобы найти неожиданное решение проблемы;
• рассуждение вслух.

Гештальттерапия противопоставляет себя психоанализу. Разница двух направлений во времени. Психоанализ занимается решением проблем в прошлом, чтобы исправить их там, осознать ошибку и в настоящем жить без негативных событий или эмоций. Гештальттерапия работает с человеком в настоящем времени, когда негативные события уже принесли результаты. Эффект от обоих техник одинаков — они помогают осознанию, принятию себя.

Психоаналитики работают с влечениями, а терапевты по гештальту— с рефлексией — ответом психики на событие. Первое направление склонно давать полное объяснение, почему происходит событие, а гештальт дает возможность изменить ситуацию. Некоторым людям достаточно понять, почему произошло событие, и дальше они самостоятельно выпутываются из проблемы. Детям недостаточно знать причину, поэтому для них лучшей методикой будет отработка новых навыков при помощи гештальт-терапевтов.

Есть интересное сравнение, которое высказывают по поводу «почему» и «как». Психоаналитиков сравнивают с патологоанатомами, а гештальт-терапевтов с хирургами. То есть первые работают в тот момент, когда проблему часто уже нет смысла устранять, потому что она нанесла непоправимый ущерб психике и телу. Вторые способны изменить реакцию человека на негатив, поэтому после работы терапевтов у людей есть шанс жить дальше с положительным настроем.

Методы

Работа терапевта заключается в доведении до человека осознания самого себя. Без этого важного момента он будет пытаться стать тем, кем не может быть. Это ключевой принцип гештальттерапии. Еще Ф. Перлз полагал, что ответственность и осведомленность о своей личности способны решать любые проблемы.

Чтобы клиент не сожалел о прошлом, не переключался на мечты о будущем, его различными техниками и приемами привлекают в настоящее время, чтобы человек попробовал жить полноценной жизнью. Этот этап дается с трудом, поскольку с осознанием приходят болезненные ощущения, неприятные эмоции. Побочными явлениями работы над собой становятся такие ценности, как сострадание, внимание к близким, способность развиваться в духовном плане.

Из методов:

1. Техника пустого стула. Клиент разговаривает с самим собой, как бы сидящем напротив, или с кем-то из знакомых. Терапевт наблюдает за поведением и эмоциями, делая выводы, что необходимо проработать или устранить.
2. Вопрос «почему» заменяется на «как», чтобы увести клиента от ненужных рассуждений, а призвать к действию, вызвать чувства.
3. Слово «это» в речи человека требует обоснования и расшифровки.

Такие модели позволяют устранить разрыв между мыслями и чувствами. Дело в том, что в процессе общения с социумом человек часто отходит от своих чувств и желаний, следовательно, начинает испытывать дискомфорт, который провоцирует его на нелогичные действия.

В самом начале работы терапевты применяют технику «незаконченное дело». В прошлом у человека возникало множество таких неоконченных гештальтов в виде отношений с родителями, профессиональных навыков, рабочих моментов. Невысказанность в отношениях не дает клиенту возможности чувствовать удовлетворение жизнью. При работе с группой каждому предлагается попробовать выразить эмоцию словами и высказать вслух претензию. Таким образом человек получает первый навык говорить то, что чувствует или думает без опаски.

Искренность и высказывание вслух — основные технические приемы, которые выводят людей из негативного состояния. Попробовать работать по гештальту можно самостоятельно. Для этого достаточно найти видеоролик с заданиями. Это подходит тем, кто еще не готов работать со специалистом, но готов внутренне меняться.

Гештальтпсихология: проблемы и решения

Можно ли жить настоящим и не тащить за собой проблемы из прошлого? Одно из психологических направлений – гештальтпсихология, считает все проблемы, которые тянет человек за собой, незакрытыми гештальтами. Постоянно вспоминая свои неудачи и поражения, человек страдает. Это отражается на здоровье и на эффективности его жизни. Не страдать, а удачно жить – возможно? Работа с гештальтами дает свои положительные результаты.

«К счастью, Гештальт нет необходимости представлять,
так сказать, последовательно — пункт за пунктом, так
как целое не является простой суммой элементов». (4)
Джон Энрайт.

Главный источник проблем человека с позиции гештальтпсихологии

Гештальтпсихология – это немецкая научная школа психологии. Её основателями считают немецких психологов Макса Вертгеймера, Курта Коффку, Вольфгана Кёлера.

За основу в гештальт-направлении принято понятие «гештальт», то есть организованное целое, свойства которого не получаются из свойств его частей. Точного перевода с немецкого языка не существует. Организация частей в единое целое – так объясняют гештальт. Человек рассматривается в данной концепции как целостность, неделимая на части.

Гештальтпсихология исследует в гештальтах следующие вопросы:

• По каким законам они работают?
• Какие процессы их формируют?
• Какие процессы их разрушают?
• По каким закономерностям развиваются процессы?

Самое важное свойство гештальта — стремление к завершению.

Это направление исследует способность психических процессов человеческого организма к саморегулированию, считает своей основной целью – расширить осознанное мышление человека, чтобы, как следствие этого, произошло его понимание и принятие себя.

Завершенный и незавершенный гештальт

Завершенный гештальт осознается как ситуация успеха. Все получилось на данный момент, «пазл сложился». Потребности удовлетворены. Приятные чувства. Один из сторонников гештальтпсихологии, основоположник гештальт-терапии Ф. Перлз обосновывает основные причины счастья и несчастья. Он сравнивает незавершенный гештальт с источником, который питает невроз.

Незавершенность гештальта – понятие, означающее неудовлетворенную потребность, стремящуюся к удовлетворению. Так уж устроена человеческая психика, что стремится закончить всё то, что начала.

Незавершенный гештальт:

• невоплощенные в жизнь желания;
• резкое завершение отношений с человеком по необъяснимым причинам;
• незавершенная работа.

От того, как относится человек к такой сложившейся ситуации, зависит его состояние. Кто воспринимает события как очередную задачу, которую надо решить, ищет варианты решения, решает и тогда завершает гештальт. Завершая очередной гештальт, человек получает новую волну успеха и новые силы, и идеи для решения следующих жизненных задач. В таком образе жизни четко прослеживается линия удачника.

А вот если гештальт не завершен, и сама ситуация воспринимается как неразрешимая, и такие ситуации возникают одна за другой, а человек не предпринимает никаких продуктивных мер по поводу выхода из сложившейся системы, то начинает четко работать линия неудачника, так как удача систематически проходит мимо. Человек периодически вспоминает эти ситуации и испытывает сильный дискомфорт.

Опасность такого состояния – появление следующих факторов:

1. тревоги;
2. необъяснимой неудовлетворенности;
3. дискомфорта внутри организма;
4. преграды в достижении поставленных целей.

«Психосоматические симптомы, отчаяние, усталость и компульсивное поведение заменяют радость бытия» (1). Как разорвать замкнутый круг? По теории гештальтпсихологии, необходимо завершить гештальты, завершить начатое.

Простые незавершённые ситуации можно осознать, но гораздо сложнее закрыть гештальт, который человек тянет из детства. Такая незавершенность скрыта в подсознании. Здесь на помощь придет психолог.

Проблемы и их решение в концепции гештальтпсихологии

Идеи и принципы гештальтпсихологии в настоящее время нашли своё применение в гештальт-терапии.   

Психотерапия этого направления работает с проблемами клиента, преследующими его из давнего прошлого и с ситуациями в настоящем времени, как с мелкими неурядицами, так и с экзистенциональными проблемами.

Работа с психологом помогает:

• жить в состоянии «здесь и сейчас»;
• осознавать и принимать себя;
• принимать собственное тело;
• разобраться со своими чувствами, а также с незаконченными отношениями и одиночеством;
• научиться опираться на собственные силы;
• учиться саморегуляции;
• решать проблемы самореализации;
• быть счастливее.

Понимание существования и осознавание проблемы

С помощью методов гештальт-направления возможно научиться осознавать свои переживания, делать выбор и принимать решения.

Осознавание и решение возникшей проблемы идет по пяти основным ступеням:

1. Возникновение сильного чувства, напряжения. Проблема появилась. 
2. Восприятие целости ситуации, целостного её образа. Ситуация анализируется и осознается.
3. Происходит процесс мышления в ходе  анализа и осознавания проблемы. Идёт поиск решения.
4. Инсайт. Озарение происходит внезапно. Появляются ответы на вопросы. Проблемная ситуация видится понятной.  В значительной степени этот процесс мышления не осознаётся, хотя для него предварительно необходима сознательная работа.
5. Исполнение выбранного варианта.

Осознавание начинается с вхождения в состояние «здесь и сейчас». В этом процессе актуальным и важным является только то, что происходит сейчас и в том месте, где находится человек. Это относится ко всему: к восприятию, чувствам, мыслям, фантазиям и действиям.

«Если вы не уверены, какие чувства испытываете, прислушайтесь к своим мыслям – они помогут найти ответ. Другой способ разобраться в своих чувствах – это выяснить, чего вам хочется… … Некоторые могут испытывать беспокойство или какое-то неприятное ощущение, но его природа остается непонятной. Если беспокойство ощущается в ногах, я задаюсь вопросом, чего хотят мои ноги. Когда ногам хочется убежать, значит, я чувствую страх. А если им хочется ударить, я испытываю гнев» (3).

Учиться осознавать стоит с простого упражнения «Что я сейчас вижу, слышу, чувствую?». Выполняя его, необходимо максимально точно и полно отмечать все нюансы. От того, насколько человек внимателен будет к собственному опыту в данный момент, зависит, какой образ, какая целостная ситуация, какой гештальт сложится. От глубины осознавания будет зависеть восприятие проблемы, понимание её, значение для человека и выбор, который будет в ней совершён. Обязательное условие при работе этого метода – наличие у человека способности осознавать себя и главные свои потребности.

С осознаванием связана ответственность. В гештальт-направлении осознание клиентом того, что его мысли, чувства, действия – это результат внутренней деятельности самого клиента, что они им управляются и являются его собственным выбором – это и есть понимание и принятие ответственности. В понятии ответственности на первый план выходят способности человека осознавать реальность, отвечать за происходящее.

Поиск решений

Решение проблем в гештальтпсихологии сводится к переструктурированию личного опыта человека в состоянии «здесь и сейчас» в стремлении приведения личности к целостности и гармонии.

«Итак, нет дурных привычек, черт или симптомов. Это лишь повторяющиеся события, которые люди настойчиво заставляют значить что-то…» (4).

Цель – помочь человеку обрести самого себя. В процессе движения к цели человек должен сам научиться решать свои проблемы.

Главные процедуры гештальт-терапии:

• усиление ощущений и чувств;
• расширение осознанности;
• принятие ответственности;
• интеграция;
• работа с мечтами и фантазиями;
• преодоление сопротивлений.

Гештальт-психолог помогает клиенту научиться входить в состояние «здесь и сейчас», быть в этом процессе, осознавать свои потребности, желания, чувства, мысли, телесные ощущения, восприятие внешнего мира и межличностных взаимоотношений. Психолог не навязывает своих решений и не дает советы.

Автор книги «Гештальт, ведущий к просветлению, или Пробуждение от кошмара» Джон Энрайт отмечает: «Лучшая помощь в мире та, которая совершенно                                                                    ненамеренна, а многие деструктивные вещи происходят из намерения помочь» (4).                                                     

В процессе терапии человек все больше знакомится с самим собой, узнает и испытывает настоящие чувства: ненависть и любовь, раздражение и восхищение, тоску и радость, другие чувства и ощущения, возможно, даже незнакомые для него до настоящего момента. Осознавая свои глубинные чувства, клиент осознает истинные желания. Понимая свои желания, можно их реализовать. Реализовав желания, можно ощутить, наконец, удовлетворение жизнью. Гештальтпсихология даёт человеку возможность научиться самостоятельно избавляться от проблем, от тех самых незавершенных гештальтов.

Наличие незакрытого гештальта расходует психическую энергию и эмоционально истощает человека. Такая незавершенность провоцирует различные расстройства в организме, ухудшение самочувствия, снижение критичности мышления. Появляются трудности в межличностных отношениях. Чем больше проходит времени, тем сложнее разобраться в ситуации, детали произошедшего забываются.

Самый простой способ закрытия гештальта – получение того, чего хотелось, от того, от кого хотелось. Потребности удовлетворились, все получилось.

Если по каким-то причинам невозможно получить желаемое, то, поняв, какая ситуация не завершена, можно с ней работать. Самый часто используемый способ закрытия гештальта – воссоздать ситуацию и доиграть ее до конца.

Методы гештальт-терапии помогают клиентам понимать и глубже осознавать свои переживания. Упражнения позволяют человеку восстановить связь со своими частями, которые он, возможно, отрицает или вовсе игнорирует. Процесс терапии сводится практически к завершению незаконченных клиентом дел.

Результат решения проблем

«Современный человек живет на низком уровне жизненной энергии… …Он превратился в тревожащийся автомат. Мир предлагает ему много возможностей для более богатой и счастливой жизни, он же бесцельно бродит, плохо понимая, чего он хочет, и еще хуже – как этого достичь» (2).

Одно из преимуществ гештальт-направления в том, что оно не только решает проблемы человека, а еще улучшает качество его жизни. В процессе терапии развивается способность понимания себя. С помощью применения методов гештальт-подхода происходит личностный рост человека, раскрытие и реализация его потенциалов.                     

Литература:

• 1. Перлз Фредерик С. Внутри и вне помойного ведра. – Спб.: Питер, 2019. – 300 с.
• 2. Перлз Фриц. Гештальт-Подход и Свидетель Терапии. – М.: Академический проект, 2019. – 207 с.
• 3. Санд Ильсе. Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах. – М.: Альпина Паблишер, 2018 г. – 156 с.
• 4. Энрайт Джон. Гештальт, ведущий к просветлению, или Пробуждение от кошмара. – М.: Медков С. Б., 2018. – 192 с.

Автор: Мензеренко Елена, психолог

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Гештальт-школа психологии

Гештальтская школа мысли рассматривала человеческое поведение и разум как единое целое. Термин гештальт означает целостность, структуру, фигуру или единство. Гештальтская школа мысли зародилась в начале 20 века в Германии в знаменитом труде «Атрибуты формы» австралийского философа Кристиана фон Эренфельса. Гештальт-психология основана на принципе «Целое отличается от суммы его частей». Это исследование внесло важный вклад в объяснение сложных процессов восприятия и ощущений, с основным акцентом на том факте, что человеческий разум воспринимает объекты или осмысливает окружающий их мир, рассматривая вещи в совокупности или с целостной точки зрения.

История гештальт-психологии

Гештальт-психология возникла в работах Макса Вертхаймера, которые были ответом на подход структурализма, предложенный Вильгельмом Вундтом . Гештальт-психологи проанализировали модели поведения и психику в целом. Вундт, с другой стороны, рассматривал психологические параметры по частям. Давайте проанализируем основные вклады этих гештальт-психологов один за другим:

Макс Вертхаймер : Он является одним из трех основателей школы гештальт и известен своей концепцией фи-феномена , которая включала восприятие неподвижных изображений в быстрой последовательности, что создавало иллюзию движения.

Курт Коффка : Как один из ключевых членов-основателей гештальт-психологии, он исследовал различные темы, связанные с областью психологии, уделяя особое внимание нарушениям восприятия, обучения и слуха.

Вольфганг Колер : Как один из важнейших членов-основателей школы гештальт, именно он объяснил гештальт-теорию в двух словах, описав «Целое отличается от суммы его частей». Он был известен своими исследованиями в области решения проблем.

Характеристики теории гештальта

1. Целостный подход : Для анализа психического здоровья гештальт-психологи использовали целостный подход вместо того, чтобы анализировать различные измерения по отдельности.
2. Восприятие реальности и структурирование информации на основе прошлого опыта : Мы по-разному воспринимаем реальности и по-разному воспринимаем информацию, находясь под влиянием нашего предыдущего опыта. Мы можем адаптировать наши умственные процессы или восприятия по мере возникновения новой ситуации.
3. Противник наиболее распространенным в то время школам мысли : Гештальт-психологи выступили против господствовавших в то время школ мысли, бихевиоризма и психоаналитической теории. Считалось, что бихевиоризм имеет довольно узкую направленность, чрезмерно подчеркивая стимулы и реакции. По их мнению, бихевиористская школа игнорировала важность умственных процессов или человеческого интеллекта. Они в равной степени критиковали психоаналитическую теорию за то, что она слишком пассивна и придает чрезмерное значение подсознательному состоянию ума как влиянию на человеческое поведение.
4. Сосредоточение на восприятии : Основное внимание гештальт-психолога уделялось объяснению законов восприятия. По их словам, с помощью восприятия мы можем приобретать мирские знания, учиться взаимодействовать и устанавливать связи с другими.

Гештальт-законы организации восприятия

Гештальт-психологи пытались объяснить различные законы восприятия, такие как законов Прагнанца, сходства, близости, замкнутости и непрерывности. Их вера в то, что целое больше суммы частей, привела к открытию различных процессов или явлений, происходящих во время восприятия.

• Закон подобия подчеркивает тот факт, что объекты, которые кажутся похожими, обычно группируются вместе и воспринимаются в целостном смысле. Эта группировка может выполняться как по слуховым, так и по зрительным стимулам.
• Закон близости подчеркивает тот факт, что объекты, которые поддерживают физическую близость или находятся рядом друг с другом, обычно считаются членами одной группы.
• Закон Прагьянца гласит, что мы склонны воспринимать объекты в простейших возможных формах, поскольку наш мозг хорошо реагирует на гармонию, а не на различия или сложности.
• Закон закрытия подчеркивает, что мы склонны закрывать открытые контуры, чтобы придать смысл нашим интерпретациям в целостной форме. Наш разум имеет тенденцию восполнять недостающую информацию для создания значимых форм или понимания окружающей среды.
• Закон непрерывности в психологии относится к тенденции человеческого разума воспринимать объекты, которые поддерживают однородную непрерывность или заняты прямыми или изогнутыми линиями, чтобы сформировать плавный путь.

Гештальт-психология также подчеркивает тот факт, что восприятие — это не только то, как мы интерпретируем мирские события, видя реальности, но то, что мы на самом деле воспринимаем, находится под влиянием наших ожиданий и мотивации.

Приложения теории гештальта

1. Исследование ключевых психологических процессов, таких как восприятие и внимание : Гештальт-мыслители внесли невероятный вклад в объяснение фундаментальных психологических процессов, таких как восприятие и внимание.Их открытия заложили основу для дальнейших исследований и открытий в этой области для других мыслителей. Например, исследовательская работа и успехи, достигнутые в этой области, помогли исследователям и людям из различных дисциплин более эффективно выполнять различные программы и лечить различные проблемы восприятия с помощью методов лечения.
2. Решение проблем : Гештальт-психологи настаивали на продуктивном мышлении, чтобы достичь новых озарений или достичь момента эврики.Согласно Вертхаймеру, продуктивное мышление означает использование творческих идей или творческую реорганизацию проблем для поиска решений этих проблем. Репродуктивное мышление, с другой стороны, основывается на механическом подходе к применению ранее полученных знаний в настоящем для решения проблем. Продуктивное мышление — это проактивный подход, а репродуктивное мышление считается реактивным или механическим.
3. Применение гештальт-психологии в образовании : Гештальт-психологи рассматривали студентов не просто как объекты записи данных, и подчеркивали тот факт, что они должны научиться находить творческие решения самостоятельно, чтобы справляться с различными трудностями.На практике гештальт-подход может быть интегрирован в сферу образования для более глубокого исследования и поиска решений.
4. Коммуникация и гештальт-теория : Гештальт-подход может быть полезен для тех, кто занимается творческой коммуникацией, таких как художники, ораторы, публицисты, дизайнеры и т. Д. Применяя законы восприятия, они могут привлечь внимание аудитории и стать способны эффективно передать желаемое сообщение, обращаясь к органам чувств или восприятию конечной аудитории.

Сильные стороны и ограничения гештальт-подхода

Одной из самых сильных сторон этого подхода является его применимость в повседневной жизни и простота его идей. Теория дает нам лучшее понимание того, как мы интерпретируем и воспринимаем реальности или понимаем мир вокруг нас в свете восприятия. Более того, их предложения по творческому решению проблем и продуктивному мышлению, а также их вклад в гештальт-терапию, связанную с продвижением личностного роста, действительно добавляют ценности.

Однако теория гештальта также не свободна от различных критических замечаний. Теорию критиковали за то, что она слишком индивидуалистична, что может поощрять эгоистичное поведение со стороны людей. Они придают большее значение пониманию себя, прежде чем пониманию других. Во-вторых, некоторые критики считали законы организации восприятия ненаучными, неоднозначными и расплывчатыми, не имеющими практического значения.

Авторство / ссылки — Об авторе (ах)

Статья написана «Прачи Джунджа» и проверена группой Management Study Guide Content Team .В состав группы MSG по содержанию входят опытные преподаватели, профессионалы и эксперты в предметной области. Мы являемся сертифицированным поставщиком образовательных услуг ISO 2001: 2015 . Чтобы узнать больше, нажмите «О нас». Использование этого материала в учебных и образовательных целях бесплатно. Укажите авторство используемого содержимого, включая ссылку (-ы) на ManagementStudyGuide.com и URL-адрес страницы содержимого.

.

исторических введений в гештальт-терапию

исторические введения в гештальт-терапию

Введение в Гештальт-терапию: возбуждение и рост в
Человеческая личность.

суперобложка из первого издания Gestalt Therapy от Perls,
Хефферлайн и Гудман (1951)

Первое издание классического гештальта Перлза, Хефферлайна и Гудмана
Терапия: возбуждение и рост человеческой личности опубликовано
в твердом переплете в 1951 году изданием Julian Press.Dell Publishing выпустила мягкую обложку
воспроизведение оригинального издания вскоре после этого. Он остался без изменений
пока Bantam Press не выпустила еще одно издание в мягкой обложке в 1971 году.
вышедшие из употребления издания The Gestalt Journal Press выпустили
окончательное издание в 1994 году. В издании The Gestalt Journal Press два
включенные тома были возвращены в том порядке, в котором они появились в
оригинал рукописи. Издатель поменял местами «упражнения»
перед теорией, чтобы, надеюсь, воспользоваться преимуществами популярных книг по саморазвитию
в то время.

Мы знаем, что у многих из вас нет копий ни одного издания Bantam.
или издание The Gestalt Journal Press, поэтому мы решили предложить вам кое-что
исторический интерес. Незадолго до своей смерти Фредерик Перлз написал
вводное примечание к Bantam edition Gestalt Therapy . Как
это издание больше не издается, его заметка сейчас недоступна. Мы предлагаем это здесь
именно так, как это было опубликовано в издании Bantam.

Чтобы предложить еще больший взгляд на этот важный текст гештальт-терапии,
мы также включаем введение в издание The Gestalt Journal Press.Это результат сотрудничества Исадор Фром, самого уважаемого
тренер гештальт-терапевтов и директор Майкл Винсент Миллер
из Бостонского гештальт-института и одаренный писатель, наиболее известный своей книгой,
Интимный терроризм: ухудшение эротической жизни, опубликовано
У. В. Нортон.

Знакомство было завершено вскоре после смерти Фрома в 1994 году.

Джо Вайсонг
Редактор — Гештальт-журнал

Из издания Bantam 1971 года Gestalt Therapy Perls, Hefferline,
и Гудман.

Примечание автора

Гештальт-терапия сейчас достигает совершеннолетия, хотя я написал оригинальную рукопись.
примерно двадцать лет назад. Годы между ними произвели много изменений
как социальные, так и психологические, гештальт-эксперименты включены в
этот том актуален сегодня, поскольку они оказались в первый раз, когда мы провели
занятия по расширению осведомленности.

Однако общий акцент изменился с идеи терапии на гештальт.
концепция роста.Теперь я считаю, что невроз — это не болезнь, а
нескольких симптомов застоя роста. Другие симптомы застоя роста
необходимость манипулировать миром и контролировать безумие, искажение характера,
снижение человеческого потенциала и отсутствие «способности реагировать», и большинство
важнее всего создание дыр в личности.

Созревание — это непрерывный процесс преодоления экологической поддержки.
и развитие самоподдержки, что означает все большее сокращение зависимостей,

Нерожденный ребенок во всех отношениях зависит от матери.
материал для физического развития, кислорода, тепла, транспортировки; немедленно
после рождения он должен обеспечить собственный кислород.Вскоре он должен внести свой вклад в
прием пищи самостоятельно, путем сосания молока и предоставления значительного количества
тепла к себе. Со временем он становится все более и более самодостаточным.
учится общаться, ползать и ходить, кусать и жевать, принимать и
отклонить. Так что развитие продолжается, и ребенок осознает какую-то часть
его потенциал к существованию. К сожалению, в наше время средний человек
использует только 10-15 процентов своего потенциала; человек, который использует 25 процентов
уже называют гением.

Чтобы мобилизовать свой потенциал и обеспечить надлежащее взросление, ребенок должен
преодолеть множество разочарований. В здоровом ребенке эти разочарования будут
мобилизовать ресурсы, которые изначально доступны.

Когда либо разочарование слишком велико для ребенка, либо
он избалован и лишен возможности «делать для себя», он будет
разработать свой собственный индивидуальный бренд психопатологии. Он начнет манипулировать
окружение фальшивым поведением (ролевые игры или взятие под контроль
что эти невыносимые разочарования больше не повторится.Он сформирует
конкретного персонажа и написать жизненный сценарий, гарантирующий его выживание.
Самые серьезные разочарования, конечно же, возникают, когда предъявляются требования к
его из окружающей среды на стадии, когда он не может справиться, когда, например,
с ним говорят на языке концепций и абстракций в то время, когда
Ложь может мыслить только конкретными категориями. В это время у него может появиться чувство
полнейшая глупость. в таком случае его жизненный сценарий потребует
сверхкомпенсация всеведения. основной принцип, лежащий в основе этих
беспокойства — это экологическое требование быть тем, кем он не является, требование
реализовывать идеал, а не реализовывать себя.Ре становится однобоким.
Затем часть его потенциала отчуждается, подавляется, проецируется. Другое характеризуют
галстуки навязываются как фальшивое поведение, требующее напряжения самоподдержки,
истощение без удовлетворения.

Наконец, этот глубокий разрыв между нашим биологическим и социальным существованием приводит к
ко все большему количеству конфликтов и «дыр» — дырки являются основными характеристиками
неполной личности У некоторых из нас нет сердца или интуиции,
у некоторых нет ног, на которых можно стоять, нет гениталий, уверенности, нет глаз и ушей.

Если у человека есть дыра там, где у других есть глаза, он обнаруживает, что его глаза
проецируются в окружающую среду, и он — загрузит жизнь
самосознание, постоянно преследуемое идеей, что на него смотрят
в, судить, восхищаться, обвинять и т. д. Худшая дыра, о которой я могу думать, — это человек
без ушей. Обычно это встречается у людей, которые говорят, говорят и ожидают
мир слушать. Они используют чужие предложения и просто как прыжки
доски в ответ, если они так много слушают.Они точно не слушают
к голосам своего окружения в лучшем случае они абстрагируют содержание и
оставаться на пустом интеллектуальном уровне. У нас особая полярность в этом
мир: слушать против драки. Люди, которые слушают, не дерутся, а люди
кто борется, не слушайте. Если враждующие фракции в нашем обществе — Крестьяне брака,
зависимости от бизнеса — открывали бы уши и прислушивались к своим оппонентам,
враждебные действия в нашей среде и между народами значительно уменьшатся.

«Я говорю вам, что вам нужно» будет заменено на «Я слушаю
за то, что вы хотите », и будет открыта основа для рационального обсуждения.

Это относится как к нашим внутренним конфликтам, так и к мировой ситуации.
В основном.

Но как открыть уши и глаза миру? Я считаю свою работу
быть небольшим вкладом в эту проблему, которая может содержать возможность
выживания человечества.

Ф. С. Перлз
август 1969 г.
Cowichan Lodge, B.C.

Из журнала Gestalt Journal Press, 1994 г., Gestalt Therapy
Авторы Perls, Hefferline и Goodman.

Исадоре Фром умер 27 июня 1994 г. от осложнений во время лечения.
для рака. Ему было семьдесят пять лет. Он пережил период
болезнь становилась все тяжелее и терпела ее мужественно, иронично,
и полное отсутствие жалости к себе. Он также оставался в тесном контакте с
его многочисленные друзья в США и Европе. Для Исадора дружба
всегда был sine qua non хорошей жизни.

Насколько он любил литературу и философию и уделял пристальное внимание
Изучая язык как в своем обучении, так и в практике, Исадор отказывался писать.Он глубоко повлиял на теорию и практику гештальт-терапии через
средство устного слова через обучение и наблюдение. Его немногие опубликованные
фрагменты — это стенограммы бесед или интервью. Так что это не удивительно
что он оставил мне собственно написание этого введения. У нас был
шанс, тем не менее, собраться вместе для долгих разговоров о раннем
сквозняк перед болезнью и лечение химиотерапией утомляли его
слишком много для дальнейших обменов подобного рода.Я отправил ему окончательную версию
незадолго до его смерти. Не знаю, имел ли он возможность читать
это полностью.

Поэтому я вынужден нести полную ответственность как за качество
написание и любые ошибки в дальнейшем. Однако Исадор так глубоко
сформировал мое собственное понимание гештальт-терапии: то, что я написал, является
пропитан его мыслью. Это введение, безусловно, принадлежит ему как
так же, как и для меня. Также хочу выразить благодарность Ханту Коулу,
Спутник Исадора Фром в течение тридцати четырех лет за его умелую редакционную работу.
изучение рукописи.

— М.В.М.
Кембридж, Массачусетс

Я

Если прием этой книги, когда она впервые появилась в 1951 г., издана
Джулиан Пресс, была основана на всем, что находится между ее обложками,
его влияние на последующую историю психологической теории и
психотерапевтическая практика могла иметь важное значение.

Новое мировоззрение, представленное в книге, началось с радикального, хотя отнюдь не
означает неуважительное рассмотрение ограничений психоанализа, и
таким образом, его предвосхитили десятилетия критики, которая только начала появляться
полностью (и не очень уважительно) в течение последних нескольких лет.Но это тоже пошло
гораздо дальше, чем диагностика трудностей психоаналитической теории:
он заложил всеобъемлющую основу для принципиально нового подхода к
психотерапии, которая не так уж сильно отбрасывала то, чему научились
психоанализ как вплетение его в совершенно иной взгляд на человеческую природу
и его недостатки. Вместо сосредоточения психоаналитика на раскопках
прошлое пациента и интерпретация бессознательного как первоисточник
терапевтическое открытие, оно перенесло центр тяжести к пациенту.
настоящий опыт.И вместо того, чтобы оставлять терапевта наполовину скрытым в
крылья, чтобы стимулировать регресс и перенос у пациента,
сердце психоаналитического метода, он привел в центр терапевта и пациента
вместе, чтобы максимально ясно осветить их настоящие отношения
насколько возможно.

Тем не менее, спустя более сорока лет после своего дебюта, гештальт-терапия все еще блуждает.
по проселочным дорогам современной психологии и психотерапии. Почти
все слышали об этом, но относительно немногие люди имеют представление о том, что это
действительно о, даже не в профессиональных сообществах, где психотерапия
преподается и практикуется.Многие факторы, институциональные и культурные, могут иметь
принимал участие в предотвращении гештальт-терапии, несмотря на ее первоначальное обещание,
занять более важное место в эволюции психотерапии.
Но нельзя отрицать, что почти с самого начала гештальт-терапия
сговорились ослабить свой голос среди растущего числа современных
методы лечения, требующие как общественного, так и профессионального внимания.

То, что официальный дебют гештальт-терапии принял форму книги, не является
удивительно.Подобным же образом психоанализ впервые начал привлекать всеобщее внимание.
заметка в конце девятнадцатого века с публикацией г.
Толкование снов . Первое издание Гештальт-терапии :
Однако возбуждение и рост человеческой личности были странными.
смесью, состоящей из двух совершенно разных объемов, связанных вместе,
формат, который придал книге раздвоение личности. Эта библиографическая идиосинкразия
не было случайностью, поскольку в основе специфических
двойственность.

Второй том (Том I в этом издании), теоретическая работа, написанная
в бескомпромиссно сложной прозе излагать весьма оригинальное видение
человеческая природа. Он также переосмыслил происхождение невротических расстройств от
новая точка зрения, в которой больше учитывалась роль социальных и экологических
сил, чем, возможно, любой предыдущий взгляд. И это послужило основой для
альтернативный подход к психотерапии, который решительно порвал с
доминирующую психоаналитическую модель, не опровергая, как это сделал бихевиоризм,
например, то, что было ценным в психоанализе.

Если Том II нелегко читать, это не потому, что его концепции обслуживаются.
корочкой непонятного жаргона, как это слишком часто бывает в наших психологических
и социологическая литература. Хотя большая часть тома II основана на идеях
Фредерика Перлза, немецкого психоаналитика-экспатрианта, настоящее выражение
их разработка и дальнейшее развитие было оставлено Полу Гудману, одному
самых важных социальных критиков и изобретательных психологов
эта страна произвела, а также поэт, прозаик и драматург.В
трудности ощущаются самой современной жизнью с ее противоречивостью,
его отчужденность и стремления, его колебания между сдерживанием и спонтанностью.
У Гудмана больше не было желания уменьшать человеческую сложность, чтобы сделать его
составы легче усваиваются, чем, скажем, Т.С. Элиот или Генри Джеймс.

Том I (Том II в этом издании), продукт сотрудничества между
Перлз и Ральф Хефферлайн, профессор психологии Колумбийского университета,
принял противоположный курс: уступив тенденцию в американском издательском деле,
только начал набирать обороты, он свел сложный материал к чему-то
приближаясь к тому, что мы сейчас называем поп-психологией.Он сводился к теоретическому
концепции гештальт-терапии к комплексу упражнений самопомощи, основанным на
своего рода вмешательства, которые иногда проводят гештальт-терапевты, и
они сопровождаются комментариями в стиле изложения, который где-то упал
между популярными версиями дзен-буддизма и The Power of Positive
Thinking от Нормана Винсента Пила, в комплекте с отзывами — главный продукт
движений самопомощи и человеческого потенциала студентов, которые попробовали
их.

Хотя контраст между двумя объемами отражал различия в
интеллектуальный характер их авторов, это также является примером основного разделения
в американской культуре.В своем эссе «Бледнолицый и краснокожий» литературный критик
Филип Рахв утверждает, что американские писатели всегда были склонны выбирать сторону
в соревновании двух лагерей результат «дихотомии», как он выразился,
«между опытом и сознанием … между энергией и чувствительностью, между
поведения и теории поведения «. Наши писатели-бестселлеры и наши лидеры
популярных литературных движений, от Уолта Уитмена до Хемингуэя и Джека Керуака,
число среди группы, которую Рахв назвал краснокожими. Они представляют неугомонных
пограничный менталитет с его почтением к чувственному и интуитивному
интеллект, его самостоятельный индивидуализм и энтузиазм к быстрой победе
через препятствия.Герой недавнего бестселлера The Bridges of Madison
Округ , с его пикапом, синими джинсами и поношенными ботинками,
гитара, привязанная к запасному колесу, могла квалифицироваться как член группы
этот лагерь.

Пока краснокожие вышли на открытую дорогу, записывая свои приключения
кстати, бледнолицые обычно собирались в городах, где рисовали
сильно зависит от европейских литературных и интеллектуальных традиций. Ставят не менее
столько же ценности художественного преобразования и интеллектуального размышления
как они это делали, собирая необработанные данные об эмоциях и чувствах для своих
изображения человеческого опыта.Джеймс и Элиот будут ведущими фигурами
среди бледнолицых. Оба они в конце концов покинули Америку, общество, которое
их стали считать грубыми, чтобы провести остаток своей жизни в Англии.

Рахв обращался к проблеме отсутствия интеграции в американской литературе, но его
анализ также помогает объяснить бифуркацию в наших школах психологии
и психотерапия. К настоящему времени мы уже достаточно насмотрелись отстраненной аналитической
священство на одной крайности, предоставляя оракульные, загадочные интерпретации и
толпа психотерапевтов, похожих на Джона Уэйна, напротив, вся кровь и кишки,
быть просто измученным всем предприятием.

Не то чтобы основатели гештальт-терапии в точности соответствовали этим стереотипам.
Перлз приехал в Нью-Йорк из буржуазно-европейского воспитания и классической школы.
обучение психоанализу. Однако никто не мог объединить усилия с
красные, по крайней мере, в их версии хиппи Западного побережья в 1960-е годы.
охотнее, чем он сделал. Гудман вряд ли был благородным литературным англофилом; его
мышление уходило корнями в разговорные, прагматические и демократические течения
американский мейнстрим, и он вел свою жизнь на улицах Нью-Йорка,
а также в кампусах в гуще студенческих бунтов.Но он был также
каждый дюйм интеллектуал, досконально разбирающийся как в классике, так и в современном
Европейская мысль.

Хотя авторы Gestalt Therapy намеревались начать с
изложение теории с последующим изложением техники,
издатель считает, что изменение порядка может сделать книгу более коммерческой
успешно. Очевидно, авторы должны были согласиться с этой договоренностью.
Краснокожие преобладали если не в письменной форме, то по крайней мере в публикациях.
Гештальт-терапия , так как вскоре после этого она будет преобладать в
учение Фредерика Перлза.Радикальный смысл книги, содержащийся в томе
II, которые могли существенно повлиять на историю современной психологии
и психотерапия были в значительной степени утрачены. Сколько преданных практиков
психотерапия, основанная на сложных традициях психоаналитического мышления
о человеческом развитии и характере, можно ожидать, что они пройдут путь
до страницы 227, где Том II
начал? ⁽¹⁾

Таким образом, была подготовлена ​​почва для гештальт-терапии.
клетчатая карьера. Не то чтобы в упражнениях что-то не так
в том, что сейчас является томом II.Их цель — проиллюстрировать методы повышения
осознание человеком омертвевших чувств и ощущений, пробуждения
знание способности человека определять то, что он или она считает само собой разумеющимся
как фиксированная реальность, заново открыть для себя правила, заложенные в психике во время
детство органами опеки и учреждениями, которые могут пагубно
подавлять поведение взрослых. Создание экспериментов в этом направлении является
важное занятие на сеансах гештальт-терапии; их цель — помочь
пациент черпает идеи из непосредственного опыта, а не из опыта терапевта.
интерпретации.Таким образом, пациенту предоставляется высокая степень контроля над
как и чему он учится с помощью психотерапии (которая в целом
довольно авторитарная дисциплина).

Такие эксперименты, правильно понятые,
являются частью взаимных уступок между пациентом и терапевтом
на сеансе психотерапии. Использовать их для самосовершенствования может
быть ценными, но это почти не относится к их использованию
в гештальт-терапии, где они руководствуются отношениями между
пациент и терапевт.Можно также интерпретировать собственные сны в
психоаналитическим способом, сам Фрейд делал это в интерпретации г.
Dreams ; какой еще у него был выбор? что не то же самое, что
психоаналитическая психотерапия, в которой перенос играет ключевую роль
часть. Утрата именно такого различия помогла воспитать восстановительную
тенденция, как в мире психического здоровья, так и в американской жизни в целом.
То, что стало известно как гештальт-терапия, было версией, лишенной теоретической
контекст и легко превращается в лозунги для жизни.Использование настоящего
момент для терапевтического воздействия стал императивом, чтобы жить в «здесь»
и сейчас «. Попытка различить то, что вы узнали, была
имеет решающее значение для роста, и то, что вы просто поглотили на бумажные деньги, стало
перевернутый пуританство, моральный долг избавиться от всех «надо».

Эти тенденции поддерживал Перлз,
чье клиническое мастерство доминировало в последующем развитии гештальт
терапия. Фрейд, который не был поклонником Америки, беспокоился о судьбе своего
открытия в руках американцев, которые поначалу были с большим энтузиазмом
о психоанализе, чем его соотечественники.Он боялся, что прожорливые
Американское стремление к новизне и прогрессу, да и вообще ко всему, что обещало
лучшую жизнь, опошлял бы открытия, которые он так ревностно (а иногда
тиранически) охраняется. У Перлза таких опасений не было. Через его странствующий
преподавание и его карьера гуру в Институте Эсален в Биг-Суре, Калифорния,
он щедро закидывал аудиторию и учеников лозунгами и придумывал
новые техники на лету, представляя новейшие как суть гештальта
терапии, даже когда он почти на одном дыхании высказывался против зависимости
на уловки и ярлыки в терапии.Благодаря его влиянию Гештальт
терапия представила себя в 1960-х и 1970-х годах как набор методов
напоминающая психодраму, покрытая тонким налетом экзистенциалистской философии,
вызвать эмоциональную разрядку во имя свободы от ограничений.
Многие люди, как с предыдущим обучением, так и без него,
психотерапии, поэтому почувствовали побуждение вывешивать черепицу как гештальт
терапевтов после пары семинаров по выходным в Эсалене или одного
водопоев Перлза вдоль дороги.Или они претендуют на большую долю рынка
и эта практика продолжается до сих пор, предлагая публике комбинированную тарелку
называется «Гештальт и» (заполните бланк любым из бесчисленных методов лечения
которые цвели в течение последних нескольких десятилетий), задействована ли комбинация
взгляды на человеческое функционирование, которые были философски совместимы или нет. В
самая известная версия гештальт-терапии в этот период была образом жизни
называется просто «Гештальт». Чистый редскинизм. Бледнолицый термин «терапия» раны
в мусорную корзину.

Более поздние книги Перлза по большей части
непосредственно транскрибируется с пленок его лекций и демонстраций, которые
далее подтвердил впечатление, что за
Гештальт-терапия. После переезда в Эсален он редко снова упоминал
книга, созданная в результате его сотрудничества с Хефферлайн и Гудманом.
Тем не менее, книга оставалась в печати в течение многих лет в двух изданиях в мягкой обложке.
который воспроизводил формат Джулиан Пресс. Вы вряд ли могли бы прочитать
книжные полки два или три десятилетия назад, не встречая копии
Издание Delta Press Перлза, Хефферлайна и Гудмана похоронено между книгами
Герберта Маркузе и Бабы Рам Даса.

Читалась книга или нет, Гештальт
терапия приобрела популярность в условиях контркультурного климата того времени. В
содержание Тома II в некоторых кругах по-прежнему внимательно изучается, особенно
в Нью-Йорке, где учебный институт, основанный Перлсами, продолжал
процветать под руководством Лоры Перлз и в некоторой степени обучаться
центры в Кливленде, Лос-Анджелесе, Сан-Диего, Бостоне и других местах. Но
даже это небольшое наследие становилось все труднее поддерживать после того, как Gestalt
Терапия Перлза, Хефферлина и Гудмана исчезла из книжных магазинов.
как последние остатки контркультурного настроения, которые сохранили его в печати.
вверх.Более того, качество преподавания и практики во многих из этих институтов
был загрязнен подходом смешанного гриля, который сочетает в себе «Гештальт»
а все остальное — au courant . Очевидно, нужно учиться столько же
как можно из многих источников, но не за счет интеллектуальной целостности
о материалах, которые человек использует, когда занимается столь деликатным и неотложным
предприятие как вмешательство в страдания других людей.

II

Чтобы поднять вопросы о влиянии Perls
более поздняя карьера на приеме гештальт-терапии не стоит пренебрегать
изобретательность или оригинальность его ранних достижений.Гештальт-терапия
был первым движением, когда Перлз в середине 1930-х годов написал статью, в которой заключался
что так называемое «сопротивление» психологическим средствам отказа
сам или другие имели устное происхождение. Важность этого соображения такова:
не слишком революционный, он представлял собой небольшое изменение в традиционном
психоаналитический акцент, но его разветвления, тем не менее, были подрывными.
Видимо, аналитики сразу это осознали: Перлз упоминает в своем
письма, которые он представил на фрейдистском конгрессе в 1936 году,
встретил неодобрение.

Классический анализ считается источником
сопротивления анальному отверстию, если хотите, темному,
часто враждебный отказ, запечатленный в ранней детской форме
в нашей фразе «ужасные двойки», когда дети говорят «нет всему», они
просят или говорят сделать. Некоторые школы психоаналитической теории, следующие
Кляйн, например, считает все это доказательством детского
по своей сути варварская природа, нуждающаяся в укрощении, чтобы превратить ее в цивилизованную
поведение.Эрик Эриксон представил анальную сцену в более благоприятном свете: он считал
развитие у ребенка сознательного контроля над сфинктерной мышцей
важное свидетельство автономии. Родители также могут интуитивно распознать
признаки того, что их ребенок становится более индивидуальным даже в своем иррациональном
отказов, но они обычно будут следить за тем, чтобы для его же блага и часто
значительно более того, ребенок вынужден подчиняться их воле.

Психоаналитический термин для обозначения детского
восприимчивость к родительским императивам — термин, которым была названа гештальт-терапия.
сохранять — это «интроекция», что означает обучение, принимая ценности, правила,
и способы поведения со стороны окружающей среды, в данном случае среда
родительские права, не подвергая сомнению информацию или ее источник.Психоаналитическая теория предполагает, что дети должны продолжать учиться в основном
через интроекцию по крайней мере до эдипальной стадии, около пяти или шести лет
лет, если они хотят правильно социализироваться.

Переход от анального отказа к оральному подразумевает
другая возможность. Он поднимает способность к отрицанию так же свободно, как к да, к
мятежник, а также разместить, откуда он похоронен в нижней камере
ко рту, месту приема пищи, жевания, дегустации, но также и языка
а иногда и любви.Другими словами, к более очевидному месту встречи
между человеком и миром. Перлз еще не сформулировал концепцию
о «контактной границе», столь важной для гештальт-терапии; что осталось
будет сделано в его сотрудничестве с Гудманом. Но первые семена
идея уже была заложена здесь. Некоторые последствия устной речи были более
полностью проработано в первой книге Перлза, Эго, голод и агрессия ,
опубликовано в 1947 году. Здесь он внес, пожалуй, самый важный его вклад
к альтернативному взгляду на человеческое развитие: он использовал появление зубов
у младенца восьми или девяти месяцев как охватывающая метафора для
постоянно растущая сложность и оттачивание моторики, чувств,
и психическое оборудование в целом.Перлз предположил, что так же, как младенец,
теперь вооружен зубами, которые позволяют ему жевать пищу, а не просто глотать
он начинает развивать собственное чувство вкуса к тому, что ему нравится или что он хочет
и не любит или не хочет, он также может начать различать и выбирать из
что он психологически глотает из окружающей среды. Став критиком
опыта ребенок формирует индивидуальную личность.

Таким образом, необходимость учиться в первую очередь через
интроекция через отождествление с собой и моделирование себя после ухода
и дисциплина взрослых может начать заменяться самоопределением.
раньше, чем утверждали фрейдисты.По мнению Перлза, чтобы поддержать ребенка
склонность рано выходить за рамки интроекции — не склонять ребенка к
варварство; это уважать естественный, саморегулирующийся процесс здорового
рост. Если в картине есть что-то варварское, то это попытки
тревожных или властных родителей и учителей, чтобы вмешиваться без надобности
с природой.

Из этого мышления следует, что
Гештальт-терапия стала рассматривать функцию агрессии в очень специфическом
путь. В Эго, голод и агрессия Перлз описал его происхождение.
в том, что он назвал «стоматологической агрессией», откусывание и пережевывание
опыта, чтобы впитать в себя то, что ему нужно, и избавиться от того, что
никто не делает.Этот акцент ставит агрессию в позитивном свете,
свою роль как в сохранении чувства самого себя, так и в установлении контакта
среда. Агрессия дает возможность рискнуть повлиять на свой мир,
и это дает человеку свободу творчества или продуктивности. Это, конечно, практически
прием, противоположный тому, который придерживался Фрейд, который связывал агрессию с анальным
садизм и инстинкт смерти. Для гештальт-терапии агрессия по своей природе
здоровы и находятся на службе жизни. Здоровая личность формируется
собственные идиосинкразические последовательности ребенка yeses и no; как Якоб
Беме, немецкий мистик, оказавший такое влияние на Гегеля, сказал: «Да и нет.
все состоит.»Когда люди не могут сказать» нет «так же охотно, как» да «, они склонны
некритически принимать взгляд на реальность или образ жизни, продиктованный другими.
Перлз считал, что отсутствие отрицания вызвано подавлением стоматологической агрессии.
из-за страха конфликта, который он считал основным источником невротических
патология. Это не агрессия, а ее подавление в личности
которая вызывает бессилие, взрывы насилия или десенсибилизацию и
мертвость.

Каждый метод психотерапии предполагает:
делает это явным или нет, взгляд на человеческое развитие.В то время как
психоанализ побуждает пациента к регрессу и вновь вводит интроекцию
через интерпретацию из утверждения Перлза вытекает совсем другой подход.
что способность к самоопределению и самоподдержке развивается рано.
По мере развития гештальт-терапии не так уж много
интерпретации все психотерапевты интерпретируют так, как они
дополнительные эксперименты, которые позволяют пациентам открывать для себя. Включено
среди этих экспериментов важны те, которые были произведены терапевтом.
обязательство убедиться, что пациент сохраняет или освобождает способность
сопротивляться интерпретациям терапевта и критиковать их.

В остальном Эго, Голод и
Агрессия не ускользнула далеко от психоаналитического лагеря, особенно
по одному фундаментальному вопросу: несмотря на критику Фрейда сосредоточенности на сексуальных
инстинкт и его отсылки к гегелевской диалектике, Марксу и
малых неогегельянцев и ницшеанцев, семантических теоретиков, гештальт
психологов (не гештальт-терапевтов) и других холистических мыслителей,
вперед взгляд на человеческую природу, который все еще сохранял инкапсулированную личность
в его центре.Полного совершеннолетия гештальт-терапии пришлось ждать
Прокламация Пола Гудмана в начале второго тома Perls, Hefferline,
и Гудман, что «опыт возникает на границе между организмом
и его окружающая среда …. Мы говорим об организме, контактирующем с окружающей средой,
но именно контакт — самая простая и первая реальность ».

Имея это определение, Гештальт
формально терапия была начата в водах, удаленных от тех, где психоанализ,
бихевиоризм и любая другая теория того периода ловили рыбу в поисках истины.Радикальный сдвиг в наблюдательном пункте психологического понимания
предложено в этом отрывке. Надвигающееся самоуверенное я психоанализа
больше не единственный объект психотерапии; действительно, это часто уменьшается
по размеру и

.