Катарсис что это такое в психологии: Катарсис. Что такое «Катарсис»? Понятие и определение термина «Катарсис»

Содержание

Катарсис — это… Что такое Катарсис?

У этого термина существуют и другие значения, см. Catharsis.

Ка́та́рсис^[1]^[2](от др.-греч. κάθαρσις — возвышение, очищение, оздоровление).

Понятие в античной философии; термин для обозначения процесса и результата облегчающего, очищающего и облагораживающего воздействия на человека различных факторов.
Понятие в древнегреческой эстетике, характеризующее эстетическое воздействие искусства на человека. Термин «катарсис» употреблялся многозначно; в религиозном значении (очищение духа посредством душевных переживаний), этическом (возвышение человеческого разума, облагораживание его чувств), физиологическом (облегчение после сильного чувственного напряжения), медицинском.
Термин, применявшийся Аристотелем в учении о трагедии. По Аристотелю, трагедия, вызывая сострадание и страх, заставляет зрителя сопереживать, тем самым очищая его душу, возвышая и воспитывая его.
В современной психологии (в частности, в психоанализе, психодраме, телесно-ориентированной терапии) катарсис понимают как индивидуальный или групповой процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки, способствующей уменьшению или снятию тревоги, конфликта, фрустрации посредством их вербализации или телесной экспрессии, ведущих к лечебному эффекту и лучшему пониманию себя.^[3]^[4]

Катарсис в традиции

В философской литературе понятие катарсиса имеет более полутора тысяч различных толкований. Традиционно трактуется как категория древнегреческой философии и эстетики, обозначающая сущность и эффект эстетического переживания, связанного с очищением души [от аффектов].

Понятие катарсиса впервые использовалось в древнегреческой культуре для характеристики некоторых элементов мистерий и религиозных праздников. В греческом религиозном врачевании катарсис — освобождение тела от какой-либо вредной материи, души — от «скверны» и болезненных аффектов.

Было унаследовано древнегреческой философией и употреблялось в ней в различных значениях (магическом, мистериальном, религиозном, физиологическом, медицинском, этическом, философском и др.). Представления о катарсисе были перенесены из религиозно-медицинской сферы в область теории искусств еще до Аристотеля. В традиционном понимании термин восходит к древнему пифагорейству, которое рекомендовало музыку для очищения души. Гераклит, по свидетельству стоиков, говорил об очищении огнем. Платон выдвинул учение о катарсисе как об освобождении души от тела, от страстей или от наслаждений.

Катарсис у Аристотеля

Аристотель отмечал воспитательное и очистительное значение музыки, благодаря которой люди получают облегчение и очищаются от аффектов, переживая при этом «безвредную радость». (У Аристотеля учение о катарсисе является уже скрытой полемикой против Платона, отрицавшего социально-педагогическую полезность музыки, в частности трагедии.)

По учению Аристотеля, трагедия «при помощи сострадания и страха производит катарсис подобных (то есть сострадания, страха и родственных им) аффектов» («Поэтика», VI). Истолкование этих слов представляет значительные трудности, так как Аристотель не объясняет, как он понимает это «очищение», а греческое выражение «катарсис аффектов» (κάθαρσις τῶν παθημάτων) имеет двоякий смысл и может обозначать: 1) очищение аффектов от какой-либо скверны; 2) очищение души от аффектов, [временное] освобождение от них.

Однако системный анализ применения термина «катарсис [души]» (κάθαρσις [τῆς ψυχῆς]) у Аристотеля и других античных теоретиков убеждает в том, что катарсис следует понимать не в этическом смысле, как нравственное очищение [от] аффектов (Лессинг и др.), а в вышеупомянутом медицинском (Бернайс и др.). Все люди подвержены ослабляющим аффектам, и, согласно учению Аристотеля, одной из задач искусства является безболезненное возбуждение этих аффектов, приводящее к катарсису, то есть к разряжению, в результате которого аффекты [на время] оказываются как бы удаленными из души.

Трагедия, возбуждая в зрителе сострадание и страх, производит разряжение этих аффектов, направляя их при этом по безвредному руслу эстетической эмоции, и создает чувство облегчения, подобно тому как в греческом религиозном врачевании энтузиастические (кликушеские) состояния излечивались посредством исполнения перед больными энтузиастических мелодий, которые вызывали повышение аффекта и последующий катарсис в его области.

Толкования нового времени

Новый импульс в своём развитии идея аристотелевского катарсиса получила в эпоху Возрождения. Идея воспитательного воздействия трагедии развивалась как средство очищения страстей человека. В то же время получило развитие так называемое гедонистическое понимание катарсиса, то есть восприятие высшего эстетического переживания непосредственно ради удовольствия.

Позже Г. Лессинг истолковывал понятие катарсиса этически, немецкие учёные XIX в. Я. Бернайс — по образцу медицинского очищения (то есть облегчения), Э. Целлер — чисто эстетически и т. д., тем самым продолжая полемику о толковании аристотелевского катарсиса либо как просто устранения каких-либо аффектов, либо как их гармонизации.

С конца XIX века понятие катарсиса получило значительное распространение в психологии и психотерапии. В решающей мере это было обусловлено использованием его в теории и психотерапевтической практике И. Брейера и З. Фрейда. Суть метода заключается в введении пациента в гипнотическое состояние, в котором возможно получение информации о патологических воспоминаниях и различных травмирующих переживаниях. В результате реакции пациента на возникшие воспоминания происходит освобождение от патогенных эффектов, а также возможно устранение истерических симптомов. В учении Фрейда термин «катарсис» употреблялся для обозначения одного из методов психотерапии (а именно отреагирования), приводящего к очищению психики от глубинных конфликтов и к облегчению страданий пациентов. Ряд современных психотерапевтических методик и приёмов ориентированы на достижение катарсиса.

См. также

Примечания

Литература

Катарсис: метаморфозы трагического сознания / Сост. и общ. ред. В. П. Шестакова. — СПб.: Алетейя, 2007.
Иванов В. Дионис и прадионисийство. Баку, 1923.
Аристотель. Поэтика; перев. Н. И. Новосадского. Л., 1927, стр. 111—113.
Лосев А. Ф. Очерки античного символизма и мифологии, т. 1. М., 1930, с. 728—734.
Ахманов А. С., Петровский Ф. А. Вступ. ст. в кн.: Аристотель. Об искусстве поэзии. М., 1957.
Бычков В. В. Эстетика. М., Гардарики, 2005.
Фрейд 3. О клиническом психоанализе. М., 1991.

Ссылки

Катарсис

Психотерапевтический смысл понятия катарсис заключается в эмоциональном потрясении, испытываемом человеком под воздействием вторичного переживания личных патогенных и (или) стрессогенных аффектов, послуживших источником психической травмы, и в последующем адекватном отреагировании, т. е. освобождении от болезнетворных симптомов. Катарсис является как целенаправленным процессом организованного лечебного воздействия, так и достигнутым состоянием очищения страдающего субъекта. Латинским синонимом катарсиса является абреакция.

Понятие катарсис (очищение) в описание переживаемых человеком состояний ввел Аристотель (384-322 гг. до н. э.), характеризуя воздействие трагедии на зрителя, совершающее посредством сострадания и страха внутреннее очищение. Древнегреческая трагедия имеет мифотеологическое основание, таким образом, переживание сакрального действия, сопричастность к которому обусловлена личностной значимостью происходящего, вызывает отреагирование. Античный театр следует ритуальным акциям мистерий, которые, как позже литургическая практика христианства, способствуют переживаниям катарсического типа. Визуальное восприятие и вербальное выражение (и самовыражение) — деятельные механизмы катарсиса.

Архитектоника религиозной жизни во все времена строилась с учетом организации возможности транквилизировать общинную и (или) персональную ситуацию; этому служили и древние инициации, и христианские таинства, прежде всего исповедь.

Катарсис — исповедальный подход к лечению душевных травм, использующий абреакцию эмоций, с ними связанных. «Благодаря Брейеру (Breuer J.) и особенно Фрейду (Freud S.) эта разновидность психоаналитической терапии была развита до уровня специального метода.

…Мы позволяем больному выговориться, помогаем ему выбрать соответствующее направление в тех случаях, когда, как кажется, он умалчивает о чем-то существенном, демонстрируем полное понимание того, что он говорит, и убеждаем его в собственной моральной толерантности. Такие «исповеди» часто приносят облегчение» (Jaspers K., 1997).

По Юнгу, речь идет не об интеллектуальной констатации травмирующих переживаний, необходимым является «подтверждение такого признания сердцем» (Юнг, 1988). В психотерапевтических методах различных школ использован светский вариант института религиозной исповеди. Аналогами являются также задушевные утешительные беседы, т. е. простой непринужденный разговор с доброжелательным человеком о своих проблемах и тревогах, но чем слабее связь с традиционным регламентом межличностного общения (ученика с наставником, младшего со старшим и пр.), тем более поверхностен эффект очищения.

Иное объяснение механизмов катарсиса предлагается Атанасовым с позиций учения И. П. Павлова о высшей нервной деятельности. Катарсис — это физиологический (соответственно патофизиологический) процесс снижения и нормализации возбуждения в патодинамической структуре инертного сверхвозбуждения, возникающего под действием психотравмы. Он может быть предметом исследования как нормальной, так и патологической физиологии. В первом случае это касается незначительных психотравм, почти ежедневно переживаемых, но не вызывающих невроза. Сверхвозбуждение функциональной структуры быстро выравнивается и исчезает. Этот ежедневный катарсис — явление осознанное и хорошо известное. Сверхсильный для определенных индивидов раздражитель может стать поводом для возникновения патодинамических очагов с высоким инертным возбуждением, которые сохраняются длительное время и являются предметом патофизиологии. Не все в процессе снижения возбуждения может быть осознанно, к тому же не все осознанное адекватно.

При тяжелых психических травмах у людей, предрасположенных к невротическим расстройствам, спонтанный катарсис не наступает, и именно поэтому требуется психотерапевтическое вмешательство. Как лечебная техника или, точнее, как принцип любой техники он используется во многих психотерапевтических методах, объединяемых понятием «катарсическая психотерапия». В качестве одного из механизмов лечебного воздействия катарсис входит в такие методы психотерапии, как психоанализ, аналитическая психология, психодрама, групповая психотерапия и многие другие.

Катарсис | Мир Психологии

КАТАРСИС

Катарсис (от греч. katharsis — очищение) — термин, используемый в эстетике, в психологии искусства, психоанализе. Аристотель в «Поэтике» ввел сам термин «Катарсис» в свое учение о трагедии для обозначения душевной разрядки, испытываемой зрителем в процессе эмоционального потрясения, сопереживания.

Л.С. Выготский в «Психологии искусства» (1925) выдвинул гипотезу о применимости понятия Катарсис к разным видам искусства: «никакой др. термин из употреблявшихся до сих пор в психологии не выражает с такой полнотой и ясностью того центрального для эстетической реакции факта, что мучительные и неприятные аффекты подвергаются некоторому разряду, уничтожению, превращению в противоположные, и что эстетическая реакция как таковая в сущности сводится к такому К., т.е. к сложному превращению чувств»; «в этом превращении аффектов, в их самосгорании, во взрывной реакции, приводящей к разряду тех эмоций, которые тут же были вызваны, и заключается К. эстетической реакции».

В психоаналитической теории этим термином обозначается разрядка (снятие) напряжения и тревоги вследствие доведения до сознания подавленных идей, переживаний, желаний и воспоминаний. Отсюда название «катартический метод» Брейера-Фрейда, который явился предварительной ступенью к психоанализу (Б. М.)

Психологический словарь. А.В. Петровского М.Г. Ярошевского

Катарсис (от греч. katharsis — очищение) — связанные с получением удовольствия, процесс и результат очищающего и облагораживающего воздействия на человека различных факторов, вызывающих соответствующие переживания и аффекты. Традиционно понятие К. трактуется как категория древнегреческой философии и эстетики, обозначающая сущность и эффект эстетического переживания, связанного с «очищением души» («очищением от аффектов»).

Иногда понятие Катарсис квалифицируется как категория психологии искусства. Использовалось в философии Пифагора, Гераклита, Платона, Аристотеля и др., обращавших Внимание на катартическое («очищающее») действие музыки (Пифагор), сценической трагедии (Аристотель) и т.д. В новейшее время понятие К. получило распространение в психологии и психотерапии. В решающей мере это было обусловлено использованием его в теории и психотерапевтической практике И. Брейера и з. Фрейда (см. Фрейдизм) и достижение ими реального очищения психики от патогенной информации и облегчения страданий пациентов.

Словарь психиатрических терминов. В.М. Блейхер, И.В. Крук

Катарсис (греч. katharsis — очищение, освобождение от чего-либо) — концепция, лежащая в основе некоторых методов психоаналитического лечения. Согласно ей у человека, перенесшего психическую травму и не отреагировавшего на нее вспышкой аффекта, остаются комплексные переживания, подвергающиеся вытеснению из сознания. Такого рода аффективно-насыщенные неосознаваемые комплексные переживания, находясь в сфере подсознания, являются причиной болезненных отражений в сознании и соматике. Их символами становятся симптомы невроза, психосоматического заболевания. По мнению J. Breuer и S. Freud [1909], путь лечения таких состояний — оживление в памяти, осознание всех вытесненных переживаний, освобождение и отреагирование «ущемленного» аффекта.

С этой целью были разработаны специальные методы психокатартической терапии (см. Брейера метод гипнокатарзиса), S. Freud применял метод свободных ассоциаций.

Современные психотерапевты, даже не принимающие психоаналитических концепций, используют в своей практике отдельные методики и приемы психокатартического лечения.

Неврология. Полный толковый словарь. Никифоров А.С.

нет значения и толкования слова

Оксфордский толковый словарь по психологии

Катарсис — из греческого, означает совершенствование, очищение.

В психоаналитической теории это значение используется по отношению к избавлению от напряжения и беспокойства в результате процесса доведения до сознания подавленных идей, чувств, желаний и образов памяти.
В непрофессиональном употреблении этого термина его значение немного расширилось, и можно встретить этот термин, используемый в отношении любого приносящего удовлетворение эмоционального опыта. См. абреакция.

предметная область термина

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КАТАРСИС (Emotional catharsis) — Снятие эмоционального напряжения и возбуждения, как правило, имеет место во время разговора со внимательным слушателем.

назад в раздел : словарь терминов / глоссарий / таблица

что это такое, психология, значение, состояние катарсиса

Единственное, что можно сказать о катарсисе уверенно: он благо для человека. Это проявление психики можно рассматривать хоть с медицинской, хоть с эстетической точек зрения, – результат один. Катарсис – это движение души вверх.

Слово «катарсис» появилось в Древней Греции, его русский эквивалент – «очищение» как результат переживания. Понятие, у которого практически полторы тысячи толкований в философской литературе, имеет богатую историю.

Греческое религиозное врачевание катарсисом называло очищение тела или души от проявлений болезни (вредной материи).

Далее это понятие стало использоваться уже в культуре для характеристики религиозных праздников, а потом мистерий.

Став категорией философской, катарсис в трудах античной философии приобрел множество значений, его употребляли в связи с магией, религией, физиологией, медициной, мистерией, этикой, эстетикой, философией. Но основной оставалась трактовка об эстетическом переживании, связанным с очищением души.

Платон видел в переживании катарсиса освобождение духа от телесного бремени. Аристотель на понятии катарсиса «построил» свою «Поэтику».

В эпоху Возрождения идея великого грека о воспитательном воздействии трагедии получила дальнейшее развитие, но к этому добавилось и понимание катарсиса как эстетического наслаждения ради удовольствия.

К концу XIX века, благодаря практической деятельности немецких ученых и австрийца З. Фрейда, катарсис проник в психологию и психотерапию.

До сих пор некоторые психотерапевтические методики и приемы основаны на состоянии катарсиса: остром негативном переживании, которое, дойдя до крайней точки, резко становится позитивным.

О катарсисе можно говорить и как об импульсе к дальнейшему развитию личности, если сравнивать его с бурей и шквалом эмоций, переживаемых человеком при соприкосновении с культурой.

Воспринимая произведение искусства, индивид способен пропустить через себя все его события и эмоции, а значит – получить новый опыт. В данном случае катарсис становится кульминационной точкой в бескорыстном, солидарном и познающем сопереживании чувствам и делам других людей.

Эти очистительные эмоции раздвигают индивидуальные границы личности, и человек готов к восприятию новых чувств и знаний. Он преображается: он уже мудрее, свободнее, восприимчивей. Внутренний рост неизбежен.

Любая созидательная интеллектуальная деятельность обязательно содержит элементы катарсиса. Самая высокая степень их в познании.

Всякое познание ведет к самообразованию, то есть к сознательному строительству себя самого, к самосовершенствованию через постижение общечеловеческой культуры. Ведя эмоциональный диалог с культурой, человек самосозидает себя, а отсюда совершенствуется интеллект и меняется структура личности.

В современной психологии катарсис – это очищение через воображение и создание иллюзии. Психоанализ интерпретирует его как удовольствие, которое индивид получает от своих эмоций во время передачи ему эмоций других людей.

Психотерапия термином «катарсис» называет снятие напряжения, то есть эмоциональное высвобождение.

Негативные переживания, которые сидят в человеке, обязательно должны найти выход, иначе они будут угнетать и вызывать на бессознательном уровне психосоматические симптомы. Как считают психоаналитики, чтобы освободиться от болезни, нужно пройти через эмоции.

Воскрешение негативных эмоций с целью освобождения от них – в этом заключается психотерапевтическое лечение катарсисом.

Человеку для освобождения негативной психической энергии приходится неоднократно воскрешать болезненные воспоминания, вновь и вновь переживать травмирующую ситуацию. Это очень сильное напряжение для психики, так как эмоции давно загнаны глубоко внутрь.

Такой катарсис похож на подъем в рай через нестерпимые (но необходимые) муки преисподней переживаний.

Зигмунд Фрейд, отталкиваясь от результатов лечения гипнозом в психотерапии, связал явление катарсиса с проявлениями истерии.

Он считал, что симптомы этой болезни формируются по причине направления психической энергии, связанной с негативными переживаниями, на уровень бессознательного.

В своих исследованиях Фрейд применил гипноз с целью вызова катарсиса для излечения от истерии. Но раз за разом он убеждался, что гипноз не может быть панацеей, так как, несмотря на очевидные положительные результаты, устойчивого эффекта от лечения не получалось: слишком большим оказался процент повторных обращений.

Отказаться от гипноза заставило ученого и то обстоятельство, что достаточная большая часть пациентов поддавалась воздействию гипноза лишь частично, или не поддавалась вовсе.

Прекратив практику лечения гипнозом, он преуспел в новой психологической технике: Фрейд разработал метод, основанный на свободных ассоциациях (так называется техника в психологии, когда пациент называет первые пришедшие в голову образы).

Термину «катарсис», несмотря на длительную историю и широкое применение, на сегодняшний день так и не дано четкого и ясного определения.

До сих пор границы его понимания колеблются от медицинского «облегчения» до общекультурного «очищения» и «просветления» души человека.

Видео: На что направлены психотерапевтические тренинги Катарсис

что это такое, его механизм и как достичь катарсиса?

При изучении психологии и других направлений, многие интересуются вопросом, что это — катарсис. Само понятие появилось еще в древнегреческой философии. Оно описывается, как процесс острого негативного переживания, которое имеет длительный характер, но при достижении пиковой точки, превращается в позитивное.

Что значит катарсис?

Что означает катарсис, зависит от того, в каком аспекте используется термин. Как правило, он обозначает процесс очищения от негативных эмоций. Понятие было предложено Аристотелем, в его произведении «Поэтика». Главные герои находились в состоянии внутреннего очищения, которое направлено на достижение гармонии души и тела. В разных учениях и практиках, его упоминали многие философы, психологи и психоаналитики.

Завершение процесса катарсиса предусматривает высвобождение психической энергии или вытесненного аффекта. Процесс катарсиса состоит из следующих этапов и, в зависимости от ситуации, человек должен уметь контролировать себя:

накопление негативных переживаний;
достижение пиковой точки эмоций;
преобразование негативной энергии в позитивную.

Катарсис — психология

Катарсис — это в психологии особый метод, позволяющий выполнить эмоциональную и чувственную разрядку. Методика позволяет достигнуть таких результатов, которые окажут влиятельное значение на человека:

уменьшение или полное устранение чувства тревоги;
ослабление состояния фрустрации;
лучшее понимание внутреннего мира и потребностей;
общее благоприятное воздействие на личность.

Некоторые психологи утверждают, что катарсис – это искусство, и что это подтверждается на практике. Считается, что термин в психологии появился благодаря Зигмунду Фрейду, который предложил катартический метод, предусматривающий перенос в сознание воспоминаний и чувств с отрицательной энергетикой, что в последующем приводит к эмоциональной разрядке.

Катарсис в психоанализе

В практиках психоанализа, использование катартического метода — частое явление. Он был создан для анализа и выявления мотивов поведения человека. Эмоциональный катарсис рассматривается, как совокупность способов выявления переживаний и действий человека, которые обусловлены неосознанными мотивами. Методики позволяют выявить вытесненные представления, что способствует их эффективному устранению. Применение метода в психотерапевтических целях, предусматривает такие техники:

свободные ассоциации;
интерпретация слов;
обмолвки.

Катарсис в философии

Катарсис — это в философии представляет собой достижение культовой чистоты. Его целью является подготовка к встрече с сакральной реальностью, посредством устранения разных видов соблазнов. Духовное очищение происходит с помощью следующих эмоций, проявленных человеком:

сострадание ближнему своему;
сопереживание;
страх перед потерями и негативом.

Термин древнегреческой философии и этики предусматривает эмоциональную разгрузку, а мистического очищения души. Человек избавляется от проявлений чувственности и телесной грязи, являющихся страстями в определенные моменты жизни. О таком понятии упоминали Аристотель, Гераклит, Пифагор, Платон и многие другие философы, что можно наблюдать в их учениях.

Механизм катарсиса

Достижение катарсиса требует наличия определенных факторов. Человек должен пройти несколько этапов, среди которых:

признание необходимости изменений в жизни;
готовность преодолеть свои собственные страхи;
достижение спокойного состояния;
сенсорная депривация;
сознательное решение преодоления неприятных эмоциональных ощущений;
признание неудач.

Эффект катарсиса наступает только когда человек осознанно применяет методику и стремится решить свои внутри-личностные проблемы. Для того, чтобы достигнуть катарсиса, проделайте несколько манипуляций.

Сосредоточьте все внимание на существующей проблеме.
Воспроизведите в точности свои ощущения.
Сконцентрируйтесь на тех переживаниях, которые достигли пиковой точки.

Как достичь катарсиса?

Состояние катарсиса наступает вследствие усердной работы над собой. Как правило, чтобы его достигнуть, необходимо иметь определенный опыт в психологии или психоанализе. Опытный психолог или психотерапевт, может применять представленный метод, чтобы выявить у пациента негативные эмоции, которые могут быть спрятаны очень глубоко. Для этого он должен осознанно желать решения внутри-личностного конфликта.

Как правило, изначально человек испытывает страх перед прохождением случаев, которые имели негативных характер. Еще он не желает осуществлять сознательное движение навстречу фрустрации. Чем дольше он не хочет принять происшедшее, тем дальше от него наступление катарсиса. Как только появится желание идти вперед, проблемы постепенно будут решаться, и приближать эмоциональный катарсис, который позволит достичь гармонии.

Что такое катарсис и как его достичь — Психогигиена — Статьи по психологии

Когда память вашего электронного устройства оказывается перегруженной лишними файлами, затрудняющими его работу, тогда на экране выскакивает специальная программа-санитар и бодро предлагает вам избавиться от «мусора». Легкое прикосновение к значку «ОК», и невидимая метла одним быстрым и ловким движением выметает весь хлам. Полезная функция!

Надо заметить, что передовые гаджеты устроены так, что они вообще не накапливают лишний мусор, а избавляются от него автоматически – сразу, как только обнаруживают. Именно у этих электронных устройств мы и следует учиться, осваивая принципы психогигиены.

Человек, конечно, не гаджет, тем не менее он тоже способен одномоментно избавляться от мусора, который накапливается в ходе эксплуатации психики. К этому мусору относятся последствия травм, негативные эмоции и прочие вредные файлы. И хоть у человека нет чудесной кнопки с надписью «ОК», зато есть встроенный защитный механизм очищения, который психологи называют катарсисом.

Катарсис по Аристотелю

Впервые в употребление это слово ввел Аристотель. Под катарсисом он подразумевал очищение от дурных мыслей через сильное переживание сострадания или ужаса. В момент высшего напряжения, когда страсти человека накалены до предела и больше нет сил сдерживаться, происходит эмоциональный взрыв, глубокое потрясение. Внешне это сопровождается слезами, рыданиями, сотрясением тела, а иногда – бурным неудержимым смехом; внутренне – чувством освобождения и психической трансформацией.

Катарсис – сильное эмоциональное переживание, сопровождающееся освобождением от последствий травм и психической трансформацией.

В момент катарсиса совершается качественная переоценка ценностей, изменяется отношение к травмирующей ситуации, открываются новые возможности взаимодействия с миром. То, что раньше пугало и угнетало, теперь кажется несущественным, мелким, а на смену негативному состоянию приходит чувство удовлетворения и блаженной легкости.

Как это работает?

Причины катарсиса

Для того, чтобы случился катарсис, человек должен столкнуться с иной, непривычной для него системой ценностей. Например, оказаться высоко в горах, среди ослепительных снежных вершин, или в атмосфере древнего храма, среди сакральных песнопений. Происходит душевное потрясение и эмоциональная разрядка, в ходе которых личные проблемы и травмы в сравнении с увиденным и услышанным теряют привычную значимость, обесцениваются. Но чтобы это действительно стало возможным, необходимо полное эмоциональное вовлечение.

Ницше описывает механизм катарсиса на примере воздействия на древнегреческого зрителя дионисийских мистерий и трагедий Эсхила и Софокла. Для греков это были не просто развлечения. В мистериях и трагедиях изображались немыслимые моральные и физические страдания героев и богов. Развитие сюжета, сопровождаемое перипетиями, заставляло глубоко сопереживать и предчувствовать близость неизбежной трагической кульминации. Когда же она наступала, зрителей охватывал массовый катарсис.

По мнению Ницше, античный театр и празднования в честь Диониса служили великой цели освобождать душу от скверны и этим облагораживать ее. Смотря на жизнь через призму катарсиса, древний грек создавал внутри себя такую картину мира, в которой сам стремился быть героем, равным богам.

Как достичь катарсиса

Театр – вовсе не единственный путь к катарсису. На это способны и другие виды искусства и, прежде всего, музыка. Слушая оперу, органную симфонию, хоровое пение или концерт рок-музыки, многие люди испытывают колоссальный всплеск эмоций, приводящий к очищению от накопленного негатива (эмоциональной разрядке) и следующему за этим восстановлению психического равновесия.

А какая мощь заложена в кино! Обладая множеством инструментов воздействия на эмоции зрителя, хорошая кинодрама способна лечить душу, преображать и облагораживать. Но важно уметь смотреть кино, с чувством доверия погружаясь в него, позволяя достучаться до сердца, сонастраиваясь эмоционально и не боясь своих реакций – а они могут быть неожиданными, ибо исходят из самых глубин.

Не только искусство вызывает катарсис. Иногда причиной эмоциональной разрядки могут быть нетипичные жизненные ситуации (раскаяние, случайное открытие, столкновение с чем-то необыкновенным) и связанные с ними психические состояния (отчаяние, сильная радость, восторг, потрясение). При подходящих обстоятельствах в какой-то момент совершается перезагрузка психики, освобождение от неприятных эмоций, долгое время хранившихся в бессознательном.

Заинтересовавшись оздоровительными свойствами катарсиса, психотерапевты попытались использовать это явление в своей практике. Одним из первых, кто стал его применять, был Зигмунд Фрейд. В качестве «генератора» он использовал древний прием – исповедь.

Фрейд предоставлял пациенту, пережившему травму, возможность выговориться и одновременно стремился расположить в себе – внимательно и с подчеркнутой терпимостью и эмпатией его выслушивал. Когда пациент понимал, что ничего из сказанного им не отвергается, не критикуется, а воспринимается, как естественные внутренние реакции, он (возможно, впервые за всю жизнь) испытывал неожиданный прилив чувств, сильный эмоциональный подъем. Ледяная стена, преграждавшая путь к бессознательному, таяла, и наступала эмоциональная разрядка. Вторично переживая аффект, вызвавший травму, пациент входил в состояние катарсиса, в результате которого освобождался от последствий травмы.

Катарсис в психотерапии

Сейчас этот метод тоже успешно используется в психотерапевтической практике (психодрама, телесно-ориентированная психотерапия и т.д.). Но для того, чтобы пережить катарсис и ощутить на себе его мощное оздоравливающее действие, не обязательно идти к психотерапевту. Путь к катарсису – искренность. При условии глубокого доверия между двумя близкими людьми возможен по-настоящему откровенный разговор, который принесет эмоциональную разрядку и очищение обоим.

Разумеется, одного-двух опытов катарсиса мало для того, чтобы полностью исцелить психику и обеспечить ей безупречное здоровье на много лет вперед. Он не панацея от психологических проблем, а только путь к пониманию себя. Для тех, кто стремиться быть здоровым, важно освоить принципы здорового мышления и научиться правилам психогигиены. Тем не менее, эта встроенная функция психики является одним из ее важнейших защитным свойств, и ею стоит регулярно пользоваться.

При этом необязательно впадать в исступление вроде того, что охватывало жриц Диониса во время мистерий. Если глубокий катарсис – возможность побороть то, что долгие годы мешало полноценно жить, то всплеск эмоций – способ очиститься от негатива, лежащего на поверхности.

Это действительно похоже на то, как смартфон очищается от временных файлов Интернета. Поэтому, если вы давно отказывали себе в хорошей эмоциональной разрядке, сделайте себе подарок – сходите в оперный или драматический театр, или хотя бы посмотреть хорошее кино.

что это такое в философии и психологии? Катарсис: определение понятия в психологии, философии и по Фрейду

Эмоциональная сфера человека достаточно многогранна и порой неконтролируема. Здесь психологи ищут способы того, как человек может избавляться от своих негативных переживаний, не застревать в них и не копить. Можно сказать, что депрессии, апатии и хандра многих современных людей являются следствием их неспособности освободиться от тех чувств, которые у них скопились с момента наступления неприятной ситуации. Катарсис в психологии, философии и психотерапии предполагает то, что человек очищается от своих негативных эмоций.

Катарсис подразумевает под собой «очищение» души от внутренних переживаний. Это возможно лишь тогда, когда человек смиряется с ситуацией и чувствует полное удовлетворение. По жизни человек может испытывать не только положительные эмоции, но и отрицательные. Ежедневно различные ситуации и обстоятельства провоцируют в человеке напряжение и негатив. Одни люди постоянно накопляют отрицательные эмоции в себе, другие стараются с ними расстаться.

Самыми элементарными примерами того, что человек проходит через катарсис, сайт психологической помощи сайт называет:

Избиение груши, после чего человек чувствует облегчение.
Просмотр кинофильма, который дает некоторую уверенность в благоприятном исходе событий.
Прослушивание музыки, которая расслабляет и успокаивает.

При катарсисе человек должен выплеснуть свои эмоции, освободиться от них, пережить так, чтобы их больше не осталось внутри него. И здесь могут подойти различные способы.

Так, например, аффект считается смягчающим обстоятельством при совершении уголовно наказуемого деяния. На человека было совершено нападение двумя подростками. Он смог выхватить у одного из них трубу, после чего начал защищаться, яростно избивая одного из них, пока второй убегал. Таким образом, человека осудили условно за превышение сил при своей обороне, поскольку он находился под действием аффекта. Именно в момент избиения нападавшего человек освобождался от тех эмоций, которые в нем были вызваны.

Конечно, путем физического насилия не следует избавляться от накопившихся эмоций, хотя и предлагаются такие методики, как избиение подушки или груши, на которой можно поместить фото своего обидчика. Есть множество других способов, которые помогают в высвобождении негативной энергии.

Что такое катарсис?

Достаточно разнообразными понятиями обладает катарсис, который предполагает высвобождение психической энергии, которая скопилась внутри человека в результате какого-то события. Человек должен ощутить освобождение, возвышенность через глубокое эмоциональное потрясение.

Катарсис в Древней Греции подразумевал освобождение души через искусство.
В психологии катарсис подразумевает эмоциональную разрядку различными методиками, после чего человек перестает переживать, бояться, страдать.
В психотерапии катарсис подразумевает восстановление в памяти тех событий, которые привели к неврологическим расстройствам. Это лишь один из этапов освобождения.
Психоанализ понимает под катарсисом психологический прием, когда человек реагирует той же эмоцией, которая была вытеснена в подсознание.
В религии катарсисом называют вытеснение из тела вредной материи.

Если обобщить все понятия и способы очищения человека от его внутренних переживаний, то катарсисом можно назвать процесс, когда человек снова испытывает те эмоции, которые в нем присутствуют, при этом это происходит безопасным для него способом, поэтому он освобождается от них, очищается.

Одним из способов катарсиса можно назвать желание выговориться. Когда человек сталкивается с чем-то волнующим и пугающим, он желает выговориться. Ему важно рассказать все, что он думает по поводу произошедшего. Он, скорее всего, не нуждается в помощи или наставлениях, а просто желает, что другой человек его выслушал, понял, согласился с его мнением, даже если сам собеседник с ним не согласен.

Обратите внимание на то, если человеку начать высказывать мнение, которое противоречит его точке зрения, в момент, когда он находится в состоянии катарсиса, то есть желания освободиться от скопившейся энергии, то он тут же вспыхивает, раздражается, негативно реагирует. Это похоже на то, как человек открывает двери, чтобы через них вышла вся вода, а этого не происходит, поскольку за дверями оказываются еще одни двери, которые закрыты.

Катарсис – это освобождение внутренних эмоций, негодования, энергии, которые возникли в определенной ситуации. Здесь человек испытывает желание освободиться от данного скопления. Кто-то включает музыку, которая говорит о том, чтобы люди плевали на все свои трагедии. Кто-то включает фильм, сюжет которого передает мысль о том, что трагедии случаются, но с ними можно справиться такими-то способами. Кто-то начинает просматривать теле-шоу, где люди кричат, ругаются, то есть страдают так же, как страдает человек, что приносит ему моральное удовлетворение.

Таким образом, если кто-то желает выговориться перед вами, вашей главной задачей будет пострадать вместе со своим собеседником и прийти к такому же мнению, к которому пришел и он. Можно ее слегка скорректировать, но не высказывать своего мнения, которое противоречит конечному решению самого человека. В таком случае вы позволите ему высвободиться от накопившейся энергетики.

Многие могли уже обратить внимание на то, что в последнее время достаточно много фильмов, передач, новостей передают ужасающую информацию. Если раньше было принято говорить о хорошем, то на сегодняшний день новости рассказывают о трагедиях других людей, фильмы уже предполагают смерть героя, а передачи постоянно транслируют конфликты между участниками. Многие возмущаются, что горя и так хватает в жизни. Почему же так много негатива показывают по телевизору?

А дело все в том же катарсисе, который предполагает, что человек переживает трагедию с другими людьми, при этом освобождается от нее. Простыми словами это можно назвать так: когда не только человеку плохо, но и другим людям, тогда он немного расслабляется. А если другим людям намного хуже, чем самому человеку, который тоже страдает, тогда он вообще может освободиться от своих переживаний, осознав их незначительность.

Катарсис – это освобождение внутренней энергии, которая не имеет своего выплеска различными способами. Человек должен ощутить облегчение, возвышенное состояние, свободу. И здесь не имеет значения, каким образом он достигнет данного состояния. Если ему необходимо увидеть чужую трагедию, тогда нужно это сделать. Если ему нужно вовлечься в что-то эстетическое и красивое, тогда нужно прибегнуть к данному способу.

Катарсиса можно достигнуть как путем душевного потрясения, так и через эстетическое наслаждение. Причем освобождению могут подлежать не только отрицательные переживания, которые часто имеют свойство накопляться, но и положительные эмоции.

Как достичь катарсиса?

Каждый человек сталкивается с различными ситуациями, которые вызывают в нем . Если в какой-то момент человек ощущает, что некая энергетика в нем остается, не дает ему свободы, не позволяет ощущать полноценности или возвышенности, значит, от нее нужно избавиться. Как достичь катарсиса?

В результате человек должен достичь пика своих переживаний, после чего они либо исчезают (сгорают), либо преображаются, то есть дают энергию для совершения определенных действий, после чего пропадают. Чтобы достичь данного состояния, необходимо следующее:

Признать неудачи.
Признать необходимость что-то поменять в своей жизни.
Быть готовыми преодолеть собственные страхи.
Достичь спокойствия.
Решиться на преодоление собственных переживаний.

Чтобы достичь катарсиса, следует:

Мысленно вернуться в ту ситуацию, которая вызвала негативные переживания. В точности ее воспроизвести.
Обратить внимание на эмоции, которые возникают. Сосредоточиться на них.
Позволить эмоциям быть, отмечать, как эмоции достигают пика своего переживания.

Катарсис наступает тогда, когда человек перестает бояться тех ситуаций, которые вызывали у него неприятные эмоции. Проблемы, трудности, конфликтны, неприятности – это нужно принимать, смиряться с их наличием. Чем дольше человек бежит от пугающих ситуаций, тем меньше возможности освобождения. Как только человек признает наличие проблемы, смиряется с ее наличием, осознает, что произошло, как он поступил и отреагировал, тут же находит способы устранения ситуации.

В психологии к катарсису относятся как к способу освобождения внутренних переживаний, понимания самого себя, формирования гармонии внутри себя. Это искусство, которому следует учиться.

В психоанализе специалист пытается выявить эмоции, которые находятся глубоко в подсознании. Это можно сделать путем сновидений, обмолвок или проективных методик, когда человек на самом деле переживает то, о чем не хочет вспоминать, думать, говорить.

Философское направление в катарсисе самое востребованное – это когда человек сопереживает другим в тех эмоциях, которые ему близки. Каждый может отметить, что определенные эмоции толкают человека на присоединение к ситуации, которая случается с другими людьми и сопровождается теми же эмоциями. Когда женщина сталкивается с изменами мужчин, то она начинает просматривать фильмы и передачи на данную тематику, чтобы попереживать с другими женщинами. Когда мужчина сталкивается с проблемами на работе, то он начинает активно общаться с людьми, которые тоже терпят неудачи в рабочей сфере жизни.

Таким образом, человек снова переживает те эмоции, которые застряли в нем, однако в более благоприятной для себя обстановке. Он наблюдает трагедию за другими, позволяет своим эмоциям проявляться и бушевать, но не травмировать его лично. Таким образом, наблюдая за чужим горем, которое на эмоциональном уровне вызывает те же переживания, которые в человеке уже присутствуют, человек снова их переживает и освобождается от них. Это подтверждает тезис о том, что душевная разрядка случается путем переживания глубокого потрясения, когда чувства достигают своего пика, не подавляются и трансформируются, исчезают.

Итог

Человек должен освобождаться от своих эмоций, которые в нем появляются. Достаточно часто человек не может полностью выплеснуть свои негативные переживания. Они могут уходить в его подсознание и длительное время накапливаться, ограничивая человека в движениях, решениях. комплексы, ограничения и прочие отрицательные явления возникают на скопленных эмоциях, от которых человек может избавиться в итоге.

Катарсис – это процесс освобождения от внутренней скопившейся энергии, которая не позволяет человеку жить и двигаться дальше, а заставляет застревать, тормозить, оставаться жить на том уровне, на котором он уже живет.

Катарсис
– это групповой или индивидуальный процесс, в котором совершается высвобождение психической энергии и импульсов, что способствует уменьшению внутренних конфликтов личности, с помощью их вербализации и телесной экспрессии. С греческого языка катарсис значение — это очищение, оздоровление. Также это состояние возвышенности, вызванное глубоким эмоциональным потрясением. Если поискать в литературе то, что такое катарсис определение можно найти неоднозначное. В древнегреческой эстетике катарсис означает эстетическое влияние искусства на душу человека.

Понятие катарсис в психологии (символдраме, психодраме, телесно-ориентированной терапии) — это метод, благодаря которому происходит эмоциональная и чувственная разрядка, способствующая уменьшению уровня тревоги или полному её снятию, ослаблению , что, в конечном счёте, приводит к лучшему пониманию себя и совершает всеобщее благоприятное лечебное воздействие на личность.

В психотерапии катарсисом называют одну из фаз лечения, находясь в которой пациент восстанавливает в события, произошедшие ранее в жизни, и повлиявшие на возникновение психоневротического заболевания. Таким образом, клиент очищает свою психику.

Значение катарсис в религиозном греческом врачевании – это процесс освобождения тела от вредной материи.

В древнегреческой культуре катарсис означает определенные элементы мистерий. Катарсис является эмоциональным состоянием, возникшим у зрителя античной трагедии, вследствие сопереживания главному герою, судьба которого обычно заканчивалась смертью. Только такое состояние вызвано не реальными событиями, а символическим воспроизведением. Настолько искреннее сопереживание человека трагедии, имело воспитательные цели.

Древнегреческий философ Аристотель занимался изучением понятия «катарсиса» и использовал его в своих учениях. По Аристотелю трагедия способна вызывать в человека чувство сострадания и , принуждает зрителя сопереживать, чем и способствует очищению его души, воспитывая и возвышая его.

В философии античности катарсис – это термин, обозначающий процесс и эффект облегчения, очищения и облагораживающего влияния на человека нескольких различных факторов.

В этическом отношении катарсис – это состояние возвышенного человеческого разума, переживание возвышенных чувств и влечений к добру.

В физиологическом значении катарсисом является облегчение через сильное чувственное напряжение.

В связи с разносторонним употреблением термина, можно обобщенно сказать, что значит катарсис – это духовное очищение, которое происходит благодаря определенным переживаниям.

Катарсис, что это такое

Для понимания, что такое катарсис, определение понятия нужно искать в истории. В истории философии значение катарсиса встречается очень много раз самыми различными толкованиями. Но это понятие имеет также традиционное определение и трактуется в качестве категории в древнегреческой эстетике и философии, обозначающей сущность и воздействие эстетического переживания, имеющего связь с очищением души от аффективных состояний. Употребление этого понятия началось с древнегреческой культуры, в которой катарсис характеризует отдельные компоненты греческих религиозных праздников.

Катарсис наделяли лечебными свойствами, считали его освобождением тела от различных болезненных аффектов и «скверны».

Понятие катарсис было воспринято древнегреческой философией и использовалось в самых разных смыслах – мистериальном, магическом, медицинском, физиологическом, эстетическом, этическом, философском и в других значениях.

Представления о сущности понятия были перенесены из области религиозной и медицинской в сферу искусства, что было сделано еще до времен Аристотеля. Философ Гераклит в своем учении об огне и по свидетельству стоиков определял, что катарсис – это очищение души огнём. Традиционное понимание данного понятия походит от времен древнего пифагорейства, на то время, они рекомендовали музыку, как средство для очистки души. Такое мнение послужило основой для взглядов философов Платона и Аристотеля. Первым Платон в своем учении выдвинул идею об освобождении души и тела, вернее очищении духа от тела, телесных страстей и наслаждений.

В античной литературе можно проследить, что значит катарсис для Аристотеля. Философ надавал воспитательные и очистительные свойства музыке, с помощью которой человек способен получить облегчение для души и очиститься от аффектов, при этом переживая «безвредную радость».

По Аристотелю трагедия посредством ощущения сострадания и страха способствует очищению таких же аффектов – сострадания, страха и других подобных им. Об этом можно прочесть в произведении автора «Поэтика».

Дать точное и единое толкование этих слов не возможно, поскольку сам Аристотель не дает объяснений своего понимания понятия «очищения». Поскольку «катарсис аффектов» из греческого переводится, как в первом случае – очищение аффектов от любой скверны, во втором – очищение души человека от аффектов, предусматривающее непостоянное освобождение от них.

Но системный анализ употребления понятия катарсис у Аристотеля и остальных античных философ указывает на то, что его следует понимать не в этическом значении, как нравственное освобождение от аффектов, а в медицинском смысле.

Каждый человек подвержен ослабляющему воздействию аффекта, и согласно мнению Аристотеля, одним из заданий искусства есть безболезненное возбуждение аффектов, приводящих к разрядке, которая временно удаляет аффекты из души.

Просмотр трагедии действует возбуждающим образом на зрителя, вызывая в нем сострадание и страх, осуществляет разряжение данных аффектов, при этом направляя их безвредным течением эстетических эмоций, и создавая ощущение облегчения. Подобно, тому, как греческие религиозные врачеватели лечили энтузиастические состояния исполнением энтузиастической музыки, которая возбуждала повышение аффекта и развитие катарсиса. Связь духовного очищения с трагедией в теории Аристотеля является частью определения самой трагедии, вокруг которой существует большое количество споров.

Далее рассмотрим, что значит катарсис в определении нового времени. Идея аристотелевского «очищения» получила новый импульс в развитии эпохи Возрождения. В это же время появилось еще одно направление – гедонистическое, по которому катарсис – это восприятие эстетического переживания ради личного удовольствия.

Немного позже философ Г. Лессинг придал данному понятию этический смысл. Немецкий учёный Я. Бернайс истолковывал его, как облегчение (по медицинскому образцу). Э. Целлер придавал чисто эстетическое значение. Философ В. Шадевальдт понимал под ним потрясение. А. Ничев говорил о данном понятии, как об освобождении от ложных соображений.

В конце девятнадцатого века термин начал использоваться в психологии и психотерапии. Катарсис это в психологии И. Брейера и З. Фрейда – метод, который они активно использовали в своей психотерапевтической практике. Данный метод заключался во введении человека в гипнотическое трансовое состояние, через пребывание в котором можно получить информацию о травмирующих переживаниях и патологических воспоминаниях. От возникновения реакции пациента на всплывающие воспоминания осуществляется освобождение от патогенных аффектов и устранение симптомов .

В теории Фрейда катарсис является методом отреагирования, с помощью которого происходит очищение психики человека от внутренних глубинных конфликтов, что в результате приводит к облегчению состояния пациента. В своих исследованиях по излечению истерии методом отреагирования, Зигмунд Фрейд стал убеждаться в том, что сам не может быть исцелением, поскольку, несмотря на положительный эффект, устойчивого результата не наблюдалось и процент повторных обращений сохранялся слишком высоким.

Отказом З. Фрейда от гипноза послужило то условие, что не все пациенты одинаково хорошо поддавались воздействию гипноза, большая часть из них только частично, а остальные вовсе нет. Прекратив лечение гипнозом, он начал заниматься другой психологической техникой. З. Фрейд разработал метод, который основывался на свободных ассоциациях, (когда человек называет первые, возникающие в голове образы).

Многие современные психотерапевтические приёмы ориентируются на достижение катарсиса. Такое очищение происходит через создание в воображении иллюзий. Человек, переживающий глубокое напряжение и негативные эмоции должен освободиться от них. Иначе, они будут сидеть в нем, и все больше угнетать, вызывая психосоматические симптомы. Поэтому по психоаналитической теории, чтобы освободиться от какой-то болезни, нужно пережить определенные .

Возобновление негативных эмоций с целью освободиться от них – это суть психотерапевтического лечения методом катарсиса. Для высвобождения негативной психической энергии необходимо неоднократно оживлять в болезненные воспоминания, снова и снова переживая травмирующую ситуацию. Процесс воспоминания является очень сильным психическим напряжением, поскольку человеку приходится их доставать из самых глубин своей души.

Несмотря на длительную историю понятия «катарсис» и его широкое применение, единственного четкого сформулированного определения так и не дано. Его границы до сих пор колеблются от общекультурного понимания, как «просветления» до медицинского понимания, как «облегчения».

Последнее обновление: 07/04/2016

Под катарсисом подразумевают сильную эмоциональную разрядку. Согласно психоаналитической теории, это высвобождение энергии связано с необходимостью разрешить определенный конфликт бессознательного. Например, стресс на работе может вызвать чувства разочарования и напряженности. Вместо того, чтобы выразить эти чувства неадекватным и социально неприемлемым способом, индивидуум может прибегнуть к деятельности, которая поможет высвободить накопившуюся энергию — физической активности или любой другой деятельности, способной оказать благотворное влияние на его психическое состояние.
Сам термин происходит от греческого слова ’katharsis
’, означающего «очищение»; используется он в самых разных сферах — от терапии до литературы. Герой романа может испытать катарсис, который ведет к какому-то восстановлению или обновлению.

Катарсис включает в себя как мощный эмоциональный компонент, в котором испытываются и выражаются сильные эмоции, так и когнитивный компонент, подразумевающий появление новых знаний или идей. Целью такой разрядки может служить обеспечение позитивных изменений в жизни человека в той или иной форме.

Катарсис в психоанализе

Этот термин использовался еще в Древней Греции, однако коллега Зигмунда Фрейда, Йозеф Брейер, был первым, кто использовал этот термин для описания терапевтического метода. Применял он этот метод в работе с пациентами, проявляющими симптомы истерии; Брейер заставлял их вспоминать травматические переживания под гипнозом — сознательное проявление эмоций, которые уже давно были подавлены, позволяло его пациентам испытывать облегчение.

Фрейд также считал, что катарсис может играть важную роль в облегчении симптомов дистресса (или стресса, наносящего вред организму).

В теории Фрейда важная роль отводится подсознанию: его содержимое способно оказывать влияние на поведение и функционирование человека. С помощью психотерапевтических инструментов, таких как интерпретация сновидений и метод свободных ассоциаций, по мнению Фрейда, эти бессознательные чувства и воспоминания могут быть извлечены и обработаны.

В своей книге «Исследования истерии» Фрейд и Брейер определили катарсис как процесс сокращения или устранения комплекса через извлечение его из бессознательного. Катарсис до сих пор считается важным элементом психоанализа. Американская психологическая ассоциация определяет этот процесс как «выплеск чувств, соединенный с подавляемыми ранее травматическими событиями и подразумевающий возвращение этих событий в сознание с тем, чтобы испытать их повторно».

«Катарсис» в обиходе

Термин «катарсис» нашел свое место и в повседневном языке — часто он используется для описания моментов осознания человеком чего-либо или переживания завершения какого-то этапа его жизни. Человек, который переживает развод, мог бы назвать катарсисом момент, в который он обретает умиротворение и осознает, что может двигаться дальше, оправившись после неудачных отношений. Люди называют катарсисом также какие-то травматические или стрессовые события — например, проблемы со здоровьем, потерю работы, несчастный случай или смерть близкого человека (в этом случае, конечно, значение термину придается несколько иное).

Катарсис
В гештальте — проявление эмоции, иногда бурное (гнев, крики, рыдания), обычно приводящие к исчезновению чувства подавленности и разрядке напряжения или к дедраматизации. В гештальте специально не стремятся к катарсису, но он нередко может возникнуть спонтанно, в частности, после амплификации (Смотри:
). За ним почти всегда следует вербализация.

Краткий толковый психолого-психиатрический словарь
.
Под ред. igisheva
.
2008
.

Катарсис

(от греч. katharsis — очищение) — связанные с получением удовольствия, процесс и результат очищающего и облагораживающего воздействия
на человека
различных факторов, вызывающих соответствующие переживания
и аффекты
.

Традиционно понятие К. трактуется как категория древнегреческой философии и эстетики, обозначающая сущность и эффект эстетического переживания, связанного с «очищением души» («очищением от аффектов»).
Иногда понятие К. квалифицируется как категория психологии искусства
. Использовалось в философии Пифагора, Гераклита, Платона, Аристотеля
и др., обращавших внимание на катартическое («очищающее») действие музыки (Пифагор), сценической трагедии () и т. д.
В новейшее время понятие К. получило распространение в психологии
и психотерапии
. В решающей мере это было обусловлено использованием его в теории и психотерапевтической практике И. Брейера
и З. Фрейда (см. ) и достижение ими реального очищения психики
от патогенной информации
и облегчения страданий пациентов.

Краткий психологический словарь. — Ростов-на-Дону: «ФЕНИКС»
.
Л.А.Карпенко, А.В.Петровский, М. Г. Ярошевский
.
1998
.

Катарсис

(катарзис)

Первоначально — эмоциональное потрясение, состояние внутреннего очищения, вызванное у зрителя античной трагедии в результате переживания за судьбу героя, как правило, завершавшуюся смертью. Сильное эмоциональное потрясение, вызванное не реальными событиями жизни, но их символическим отображением — например, в произведении искусства. Вообще — состояние внутреннего очищения, наступающее после определенных переживаний и потрясений. В психотерапии — специальный метод воздействия, направленный на выявление и разрядку бессознательных импульсов, а также — фаза лечения, в ходе коей больной вспоминает и воспроизводит забытые потрясающие сцены из своей жизни, бывшие толчком к психоневротическому заболеванию. Так клиент очищает свою психику (см.
; ). В психоанализе — специальный прием терапевтического воздействия, заключающийся в разрядке, отреагировании аффекта, ранее вытесненного в подсознание и служащего причиной невротического конфликта.

Словарь практического психолога. — М.: АСТ, Харвест
.
С. Ю. Головин
.
1998
.

Катарсис
Этимология.

Происходит от греч. katharein — очищение.

Автор.

Понятие введено Аристотелем в «Поэтике» для обозначения очищающего действия трагедии на зрителей.

Категория.

Форма эмоций.

Специфика.

Эмоциональное отреагирование. Сильное эмоциональное потрясение, которое вызвано не реальными событиями жизни, а их символическим отображением, например в произведении искусства. В смысле эмоционального отреагирования тех или иных конфликтных ситуаций это понятие стало использоваться в психоанализе. Считается что, за счет этого индивид избавляется от болезненного аффекта и невротических симптомов.

Литература.

Frank L. Die psychokatartische Behandlung neuroser Storungen. Leipzig: G.Thieme, 1927

Психологический словарь
.
И.М. Кондаков
.
2000
.

КАТАРСИС

(от греч. katharsis
— очищение) — термин, используемый в эстетике, в психологии искусства
, психоанализе
.

в «Поэтике» ввел сам термин «К.» в свое учение о трагедии для обозначения душевной разрядки, испытываемой зрителем в процессе эмоционального потрясения, сопереживания.

Л
. С
. Выготский
в «Психологии искусства» (1925) выдвинул гипотезу о применимости понятия К. к разным видам искусства: «никакой др. термин из употреблявшихся до сих пор в психологии не выражает с такой полнотой и ясностью того центрального для эстетической реакции факта, что мучительные и неприятные аффекты
подвергаются некоторому разряду, уничтожению, превращению в противоположные, и что эстетическая реакция как таковая в сущности сводится к такому К., т. е. к сложному превращению чувств»; «в этом превращении аффектов, в их самосгорании, во взрывной реакции, приводящей к разряду тех эмоций
, которые тут же были вызваны, и заключается К. эстетической реакции».

В психоаналитической теории этим термином обозначается разрядка (снятие) напряжения и тревоги
вследствие доведения до сознания подавленных идей, переживаний, желаний и воспоминаний. Отсюда название «катартический метод»
Брейера-Фрейда, который явился предварительной ступенью к психоанализу (Б. М.)

Большой психологический словарь. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК
.
Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко
.
2003
.

Катарсис

КАТАРСИС
(с.
294)

Греческое слово катарсис
вот уже более ста лет бытует в лексиконе психологов, более того — уже стало своеобразным культовым символом, значение которого представляется ясным лишь посвященным. В самом деле, в обыденной речи оно практически не встречается, зато психологи пользуются им всякий раз, когда заходит речь о сильных переживаниях, которые, по мнению многих, человека облагораживают. Именно такого рода переживания намеренно культивируются различными направлениями практической психологии с целью личностного совершенствования.

В различных источниках можно найти несколько толкований данного понятия, которое с древнейших времен используется в философии, в частности в эстетике, а со сравнительно недавних пор — и в психологии, преимущественно в психоанализе. Обобщенная дефиниция, почерпнутая из этих источников, могла бы звучать так: катарсис — эмоциональное потрясение, имеющее очистительный, просветляющий эффект. Авторство этого понятия приписывается Аристотелю, внедрение его в психологию принято считать заслугой 3. Фрейда. Эти положения, в принципе небезосновательные, требуют, однако, некоторых уточнений.

Иногда создается впечатление, что приоритет Аристотеля в ряде случаев объясняется довольно простой причиной: в отличие от писаний многих античных мыслителей, большинство трудов этого обласканного тогдашней властью ученого были бережно сохранены и дошли до наших дней. Сохранилось, впрочем, не все — содержание некоторых работ Аристотеля известно нам исключительно в изложении позднейших трансляторов и толкователей. Это относится и ко второй части трактата «Поэтика», где греческим философом использовано понятие катарсиса. Справедливости ради следует сказать, что само это явление было описано гораздо раньше, хотя сохранившиеся упоминания об этом разрозненны и фрагментарны.

Предположительно само слово катарсис
восходит к семитскому gtr
— культовые воскурения; первоначально термин был связан с религиозным понятием культовой чистоты — очистительные ритуалы, приводящие к катарсису, обыкновенно открывали культовую церемонию.

Этот смысл был воспринят греческой философией. В доплатоновской философии идея катарсиса характерна прежде всего для Пифагора и его школы. Поскольку в соответствии с пифагорейским учением только чистая душа способна обрести знание, существовали многочисленные предписания и требования, преследующие цель очищения и просветления души, в числе которых было и знаменитое требование продолжительного молчания для начинающих. Пифагорейцы также рекомендовали музыку для очищения души — в этом можно увидеть истоки современной музыкотерапии. Не вызывает сомнения, что соответствующие, специально подобранные музыкальные произведения могут вызвать сильные переживания, когда утомленная душа омывается очистительными слезами (но очевидно также, что иные произведения — вроде «шедевров» ТАТУ или «Ленинграда» — чреваты обратным эффектом).

Платон в диалоге «Федон» говорит о философском катарсисе, который открывает философствующему новое измерение реальности. Философия должна постигать истинно сущее, для чего необходимо рассматривать вещи только посредством души. Этому препятствуют силы чувственного познания и отклоняющие от духовного знания потребности тела. Поэтому душа должна стремиться отделиться от тела, как от оков, и тем самым достигнуть просветления.

Аристотель подобно пифагорейцам также отмечал воспитательное и очистительное значение музыки, благодаря которой люди получают облегчение и очищаются от своих аффектов, переживая при этом «безвредную радость». Знаменитое определение Аристотеля трагедии как очищения от аффектов вызвало появление обширной литературы о том, как здесь следует понимать катарсис, какое содержание вкладывал Аристотель в это понятие и что он подразумевал под очищением. Выдвигались различные теории, в соответствии с которыми трагедия очищает от пороков (Г.Э. Лессинг), успокаивает аффекты сострадания и страха благодаря законам нравственности (Э. Целлер), вносит умиротворяющую завершенность путем гармоничного примирения страстей (И.В. Гёте). Высказывались и негативные суждения — например, Ж.Ж. Руссо осуждал театральное искусство, ставя в упрек катарсису то, что он есть лишь «пустое мимолетное чувство, которое исчезает тотчас же. Вслед за иллюзией, породившей его, это остаток естественного чувства, сразу же загубленный страстями, бесплодная жалость, которая удовлетворяется несколькими слезами, но не подвигла никого на малейшее проявление человеколюбия».

Особо оживленные дискуссии проблема духовного очищения вывала в XIX в., что безусловно предвосхитило соответствующие положения теории 3. Фрейда. Историки психоанализа, характеризуя духовную атмосферу конца XX в., пишут о «подлинном помешательстве, связанном со всеобщим интересом к проблеме катарсиса. Эта тема стала, пожалуй, самым популярным предметом обсуждения как среди ученых, так и в изысканных и утонченных венских салонах». К 1890 г. только на немецком языке вышло более 140 различных публикаций по проблеме катарсиса. Одна из них принадлежала Якобу Бернайсу, который приходился дядей Марте Бернайс, невесте доктора Фрейда. В ней автор, анализируя взгляды Аристотеля, утверждал, что при восприятии трагического представления у зрителя пробуждаются и усиливаются связанные с аффектами сострадания и страха переживания, в результате чего трагедия оказывает на него сильное воздействие, способствующее устранению соответствующих аффектов, приносящее удовольствие и облегчение. Есть достаточно оснований полагать, что Фрейд имел возможность ознакомиться с этой работой и испытал известное влияние содержавшихся в ней идей. То же самое, по всей вероятности, можно сказать и о старшем товарище и коллеге Фрейда И. Брейере, которому и принадлежит приоритет внедрения принципов очищения в психотерапевтическую практику.

В истории психоанализа классическим считается так называемый случай Анны О. — первый пример использования «катарсического метода Брейера-Фрейда». Этот случай описан в совместной работе Брейера и Фрейда «Исследования истерии» (1895). Под псевдонимом Анны О. в ней фигурировала некая Берта Паппенгейм, пациентка Брейера, с которой Фрейд никогда лично не встречался, хотя с нею и была знакома его невеста. Несчастная Анна-Берта страдала целым букетом истерических расстройств, впервые появившихся тогда, когда она ухаживала за умиравшим отцом. Брейер лечил ее при помощи гипноза. Он обнаружил, что под гипнозом пациентка могла вспомнить те переживания, которые, возможно, и являлись причиной болезненных симптомов. Последующее обсуждение ее переживаний, казалось, способствовало улучшению состояния. Каждый раз после подобных обсуждений пациентка сообщала об улучшении самочувствия. Брейер и Фрейд, подробно обсуждавшие ход лечения, пришли к выводу, что освобождение от травмирующих переживаний снижает или совсем устраняет болезненные симптомы.

Вот уже более ста лет психоаналитики превозносят этот случай как блестящий пример воплощения принципов психоанализа. Справедливости ради следует признать, что сам по себе этот случай далеко не бесспорный. Сразу же после лечения Брейера его пациентка, от которой он по личным причинам отказался, была помещена в психиатрическую клинику и впоследствии не раз туда возвращалась. Душевного здоровья она так никогда и не обрела. Напротив, ее истеричность обострилась в виде еще одного болезненного симптома — феминизма, которым она была одержима до конца своей неприкаянной жизни.

Становлению катарсического метода лечения этот досадный факт, однако, не помешал. В его основу легли следующие предположения: болезненные симптомы являются символами воспоминаний о травмирующих переживаниях прошлого; заболевание происходит потому, что нормальной разрядке аффектов был прегражден доступ и ущемленным аффектам пришлось направиться в другое русло; став бессознательными, эти аффекты омрачают душевную жизнь человека, служат источником ее возбуждения и приводят к невротическому заболеванию. С помощью гипноза в памяти пациента восстанавливается цепь патогенных воспоминаний, воспроизводится травмирующая ситуация, ранее сдерживаемые аффекты проявляются с необычной силой, происходит отреагирование, и невротические симптомы исчезают.

Используя этот метод, Фрейд со временем отказался от гипноза, который стал для него, по его словам, «неприятен как капризное и, так сказать, мистическое средство». Фрейд сделал катарсическое лечение независимым от гипнотического внушения, поставил задачу не в гипнотическом, а в бодрствующем состоянии узнать у пациента то, чего тот не осознавал. Впоследствии в качестве технического приема метод был дополнен свободными ассоциациями. Это новшество фактически и открыло путь к возникновению собственно психоанализа.

В наши дни независимо от того, в какой мере психологи разделяют фрейдовские постулаты, многие из них активно используют в своей практике механизмы катарсического отреагирования. Цель многих психотерапевтических процедур состоит в освобождении неотреатированных эмоций при отсутствии негативных последствий, имевших место в реальности. Катарсис оказывается успешен, когда тревога, связанная с восстановлением контакта с ситуацией, подавляется другими позитивными эмоциями в психотерапевтических условиях.

Говоря упрощенно, человеку в ряде случаев бывает необходимо проговорить, проиграть, так или иначе заново пережить в спокойной, безопасной обстановке травмирующие, тягостные переживания, дабы освободиться от их груза. По большому счету, это и есть одна из важнейших задач психологии, если понимать ее как «помогающую профессию». Технических приемов для достижения этой цели разработано множество, но их общий принцип — катарсическое просветление.

Популярная психологическая энциклопедия. — М.: Эксмо
.
С.С. Степанов
.
2005
.

Катарсис

Отреагирование ранее подавленных чувств, являющихся причиной невротического конфликта. Термин обычно используется в психодинамической терапии, считающей, что глубинные проблемы невозможно разрешить, если связанные с ними эмоции не будут высвобождены.

Психология. А-Я. Словарь-справочник / Пер. с англ. К. С. Ткаченко. — М.: ФАИР-ПРЕСС
.
Майк Кордуэлл
.
2000
.

Синонимы
:

Смотреть что такое «катарсис» в других словарях:

КАТАРСИС
— (от греч. katharsis очищение) категория эстетики, раскрывающая один из сущностных моментов эстетического, именно высший духовно эмоциональный результат эстетического опыта, эстетического восприятия, эстетического воздействия искусства на человека … Философская энциклопедия

Катарсис
— Катарсис ♦ Catharsis В переводе с греческого катарсис означает очищение, освобождение путем удаления всего, что мешает или загрязняет. Так, по Аристотелю, трагедия есть катарсис страстей; по Мольеру, комедия есть катарсис наших слабостей,… … Философский словарь Спонвиля

В переводе с греческого языка катарсис означает «очищение». Первоначально данным понятием обозначали некое эмоциональное потрясение, которое субъективно переживалось как внутреннее очищение. Такое состояние возникало у зрителей античной трагедии, переживающих судьбу и смерть главного героя. Катарсис — что это такое сегодня?

Катарсис как самосовершенствование

Данное понятие обозначает острое негативное переживание, доходящее до крайней точки, где оно резко меняет полюс и превращается в позитивное. Катарсис ассоциируют со взрывом, бурей, шквалом эмоций, которые обрушиваются на человека. Он словно бы очищается от гнета негативных переживаний. Катарсис, значение которого рассматривалось в первую очередь в искусстве, способен дать человеку некий импульс к дальнейшему развитию. Переживая не настоящие события, а их символический образ в произведениях искусства, индивид переносит себя в эти события и пропускает через себя соответствующие эмоции.

Катарсис в психологии

Обычно мы не даем выхода нашим негативным переживаниям — они вытесняются и продолжают угнетать нас в сфере бессознательного, вызывая множество болезненных, психосоматичских симптомов. С точки зрения психоанализа, освобождение от болезни зависит от прохождения через Психотерапия заключается в воскрешении негативных воспоминаний, в которые клиент окунается в процессе работы и разрешает себе их пережить. Таким образом, катарсис — что это, как не подъем к раю через блуждание в преисподней? Человек прорабатывает негативное чувство до тех пор, пока не высвободит всю психическую энергию, которая в нем содержится. Такая работа связана с очень сильным напряжением, поскольку человек не всегда бывает готов пережить давно вытесненные эмоции.

Катарсис — что это в теории Фрейда

Зигмунд Фрейд исследовал случай истерии и стремился устранить симптомы этого нервного заболевания. В процессе работы он пришел к выводу, что симптомы могли сформироваться в результате вытеснения сильных негативных переживаний в бессознательное. Вместо того чтобы проработать эмоции, психическая энергия была направлена на создание болезненных симптомов как защиты от осознания глубинных, забытых переживаний. Пациентку ввели в гипноз и «вытащили» гнетущее воспоминание в сферу сознания. Эмоциональный заряд, связанный с воспоминанием, был проработан, произошла аффективная разрядка. Негативное переживание было отпущено на волю, поэтому невротические симптомы вскоре исчезли, т. к. в них отпала необходимость.

Таким образом, погружение в травмирующую ситуацию позволяет высвободить связанные с ней эмоции и пережить катарсис. Что это за состояние можно понять, вспомнив свои ощущения после напряженного трогательного фильма, вызвавшего множество разнообразных эмоций. может переживаться как чувство опустошения, легкой грусти и одновременно блаженства. Следует помнить, что для того чтобы состояние улучшилось, порой приходится преодолевать большие сложности и сильное напряжение.

Что такое эмоциональный катарсис и почему он нам полезен?

Последнее обновление: 21 февраля 2018 г.

Может быть, вы помните времена в своей жизни, когда вы внезапно начинали плакать, потому что эмоции взяли верх, и вы ничего не могли с этим поделать. И вы просто не могли остановить плакать . Или вы сдерживали гнев, а затем однажды взорвались в неконтролируемой ярости. Эти переживания являются частью феномена, известного как эмоциональный катарсис .

Эмоциональный катарсис — это процесс, в котором наши эмоции проявляются во всей своей необузданности. Это часто связано с ситуациями, когда мы сильно переживаем. Поскольку это такое сильное выражение эмоций, оно беспокоит многих людей, и некоторые даже задаются вопросом, опасен ли катарсис.

Но даже несмотря на то, что он часто бывает весьма «драматичным», процесс эмоционального катарсиса никогда не бывает опасным. Напротив, очень раскрепощает.Это помогает нам понять и выразить то, что мы чувствуем. Это выводит нас за рамки простой интеллектуальной оценки неблагоприятной ситуации, в которой мы находимся. Вместо этого мы учимся не подавлять свои эмоции; мы избавились от всех эмоциональных потрясений, которые у нас были.

Выражение эмоций никогда не опасно. Опасность заключается в том, чтобы сдерживать их или отказываться от них, потому что это делает нас пленниками, вместо того, чтобы иметь возможность жить полноценной жизнью.

Эмоциональный катарсис и терапия

Когда человек впервые начинает психологическую терапию, иногда он беспокоится, что взорвется эмоциональным катарсисом и будет говорить чушь.Но в большинстве случаев то, к чему обычно стремятся специалисты в терапии, — это чтобы пациент узнал и подтвердил свои эмоции. Почему? Чтобы определить переживания, которые заставляют нас так себя чувствовать.

Фактически, катарсис был процессом, который Зигмунд Фрейд использовал в начале своих сеансов психоанализа . На этих сеансах Фрейд лечил истерию, которая на самом деле является болезнью травматического происхождения, с помощью гипноза. Целью было «очищение» или эмоциональный катарсис, чтобы снять шок или травму.Тогда пациент сможет выражать подавленные эмоции и переживания, в первую очередь вызывающие симптомы.

Когда эмоции блокируют или парализуют вас, когда вы сохраняете силу и стойкость в самых тяжелых жизненных ситуациях, и внезапно вы не можете больше справляться и ломаетесь … вот когда вам помогают справиться с этими переживаниями и эмоциями через катарсис и его последующий анализ.

Тем не менее, катарсис важен и в терапии помимо психоанализа. В психодраме таких авторов, как Морено, катарсис является целью сеансов групповой терапии. Здесь цель состоит в том, чтобы правильно обработать конфликт, который привел вас к лечению.

Эмоциональное выражение — неотъемлемая часть нас

Любое эмоциональное выражение, даже что-то вроде эмоционального катарсиса, должно подтверждаться и никогда не подавляться. Помните, что эмоции — это часть нас. Они составляют часть нас.

Катарсический процесс или эмоциональная абреакция (переживание опыта) не делают нас слабыми; это делает нас людьми.Он учит нас, что чистое выражение своих эмоций — это первый шаг к принятию и пониманию боли в нашей жизни.

Кроме того, эмоциональных переживания — это то, как мы относимся к миру. Другими словами, они являются частью нашего опыта с нашим окружением и другими людьми . Они являются неотъемлемой частью нашей жизни. На самом деле они нам нужны для того, чтобы обрабатывать все типы переживаний, от самых болезненных или огорчительных до самых радостных, которые мы только можем себе представить.

На самом деле эмоциональный катарсис случается, когда мы долгое время были сильными, а затем внезапно выходили из строя . Вот почему это необходимо и остановить. Это показывает нам реальность нашей ситуации и учит нас, что мы хрупкие и что иногда нам нужно сломаться и плакать, чтобы чему-то научиться.

Я все еще остаюсь собой, когда смеюсь и плачу, потому что именно эти переживания делают меня человеком.

Это может вас заинтересовать…

Катарсис | Психология вики | Фэндом

Клиническая:
Подходы ·
Групповая терапия ·
Техники ·
Типы проблем ·
Области специализации ·
Таксономии ·
Терапевтические вопросы ·
Способы доставки ·
Проект перевода модели ·
Личный опыт ·

Эта статья требует внимания психолога / академического эксперта по предмету .
Пожалуйста, помогите нанять одного или улучшите эту страницу самостоятельно, если у вас есть квалификация.
Этот баннер появляется на слабых статьях, к содержанию которых следует подходить с академической осторожностью.

Катарсис , латинское от греческого Катарсис «очищение», — это внезапный эмоциональный срыв или кульминация, который представляет собой подавляющее чувство великой жалости, печали, смеха или любого экстремального изменения эмоций, которое приводит к обновлению, восстановлению и оживление для жизни.

Катарсис — это форма эмоционального очищения, впервые определенная греческим философом Аристотелем. Он относится к ощущению или литературному аффекту, который идеально преодолел бы аудиторию по окончании просмотра трагедии. Тот факт, что существовали те, кто мог постигнуть судьбу худшую, чем они, был для них облегчением, и в конце пьесы они почувствовали ekstasis (буквально, изумление), от которого происходит современное слово exstasis и экстаз. Казалось бы, это связано со злорадством, но не в том смысле, что аудиторию намеренно не заставляют чувствовать себя счастливой в свете чужих несчастий; в инвариантном смысле их настроение обновляется благодаря большему признанию жизни.

Катарсис в психотерапии

Термин катарсис также был принят современной психотерапией, в частности фрейдистским психоанализом, для описания акта выражения или, точнее, переживания глубоких эмоций, часто связанных с подавленными воспоминаниями о травмирующих событиях в прошлом человека, которые изначально были были адекватно рассмотрены или испытаны благодаря защитным механизмам, таким как подавление или отрицание.

Современное психологическое мнение ясно о полезности катарсической агрессии в управлении гневом.«Выпуск пара» может снизить физиологический стресс в краткосрочной перспективе, но это уменьшение может действовать как механизм вознаграждения, укрепляя поведение и способствуя будущим вспышкам. ^[1] ^[2] ^[3] ^[4]

Катарсис — это также эмоциональное высвобождение, связанное с разговором о первопричинах проблемы (это было впервые упомянуто Аристотелем: катарсис, связанный с аудиторией смотрю трагические пьесы)

Абреакция — родственный психоаналитический термин, обозначающий осознание напряжения, возникающего при повторном проживании опыта, чтобы очистить его от эмоциональных излишеств; тип катарсиса , который является предпочтительным термином Тезауруса APA.

В первые годы психоанализа такой разряд эмоциональной энергии, когда вытесненные воспоминания становятся осознанными, считался главным терапевтическим средством.

Абреакция может возникнуть спонтанно, во время психотерапии или гипноза.
Йозеф Брейер разработал эту процедуру с 1880 года и вместе с Фрейдом назвал ее в 1893 году.
Эффективность этого подхода сравнивают с «прокалыванием фурункула». Открытие раны высвобождает «яд» и позволяет ране зажить. Точно так же, как процесс прокалывания болезнен, повторное переживание травмы может быть очень неприятным для пациента, и воспоминания о боли могут ощущаться физически.

Терапия привлекла к себе внимание критиков, таких как Ричард Чефец, которые подвергали ее сомнению в статье в 1997 году. Многие сомневались в надежности вызванных воспоминаний.

В начале своей карьеры психоаналитик Карл Юнг проявил интерес к абреакции, или к тому, что он называл «теорией травмы», но позже обнаружил, что у нее есть ограничения в отношении лечения неврозов. Юнг заявил, что:
«хотя травмы явно этиологического значения иногда присутствовали, большинство из них представлялось очень маловероятным.Многие травмы были настолько незначительны, даже настолько нормальны, что их можно было рассматривать в лучшем случае как повод для невроза. Но что особенно вызвало мою критику, так это то, что многие травмы были просто выдумкой фантазии и никогда не происходили ».

Юнг считал, что навыки, преданность и уверенность в том, как аналитик выполнял свою работу, были намного важнее для пациента, чем перефразирование старых травмирующих эмоций.

Он также может описать эффект, создающий выход для насилия, действуя как форма освобождения от агрессивного поведения.Например, в средствах массовой информации или во сне.

Другое медицинское применение

Термин катарсис веками использовался как медицинский термин, означающий «очищение». Чаще всего в медицинском контексте это эвфемистически относится к очищению кишечника. Лекарство, трава или другое средство, вводимое в качестве сильного слабительного, называется слабительным .

Религия

Другое значение под заголовком « очищение » может касаться тела и души: в религии это касается попыток примириться с виной и грехом, например, покаянием, например наказанием (в современном использовании этого слова значение слова наказание пришло на смену изначальному чувству очищения), как это практикуется флагеллантами; Свидетельством возраста этого использования является само название катаров (средневековая секта).

См. Также

Список литературы

↑ Bushman, BJ, RF Baumeister, and AD Stack (1999-03). Катарсис, агрессия и убедительное влияние: самореализующиеся или обреченные на провал пророчества ?. Журнал личности и социальной психологии 76 (3): 367–376.
↑ (2007) Познание агрессивных преступников: теория, исследования и практика , John Wiley & Sons. URL-адрес получен 10 октября 2010 г.
↑ (2004) «Катарсис: действительно ли помогает« выбросить его из организма »?» Human Aggression , Springer.URL-адрес получен 10 октября 2010 г.
↑ Дензлер, Маркус, Йенс Ферстер и Нира Либерман (2009-01). Как достижение цели снижает агрессию. Журнал экспериментальной социальной психологии 45 (1): 90–100.

Внешние ссылки

Гнев и катарсис: миф, метафора или реальность?

Недавняя публикация ученого-когнитивиста д-ра Арта Маркмана о природе гнева и катарсиса поднимает важные вопросы о том, как лучше всего справляться с гневом — как в психотерапии, так и вне ее.Это тема, которую мы с другим блоггером PT , доктором Стивеном Стосни, кратко обсуждали здесь ранее. (См. Сообщения здесь и здесь.)

Во-первых, позвольте мне сказать, что есть очень веская причина для многочисленных метафор, которые мы применяем к неправильно понятому феномену гнева: они довольно точно и феноменологически описывают субъективное и объективное переживание гнева как очень изменчивую эмоцию, которая может, в зависимости от того, как мы управляем этим, строим с течением времени, достигаем крещендо и в конечном итоге взрываемся.Гнев можно «сдержать». Гноятся, становятся токсичными и медленно и разрушительно выводятся наружу в повседневной жизни, как радиоактивное заражение. Тушить и доводить до кипения. Гнев — это первобытная сила природы, ураган, торнадо, извержение вулкана, гроза, молния, естественная форма энергии, мало чем отличная от электричества. Когда легко впадают в ярость, человек «пережигает предохранитель» или показывает «короткий запал».

Гнев раскален докрасна. Тлеющий или бушующий огонь. Иногда «медленный ожог». Мы называем того, кто быстро гневается, «горячим».«Бомба замедленного действия легко« взорвалась »или« сработала ». Бочонок с порохом. Дымящийся чайник. Кипящий котел, в котором« тушится »в собственном соку. Разъяренные люди« взрывают прокладку »под чрезмерным внутренним давлением , как нагретый кухонный сосуд, который «откидывает крышку», или ракетная боеголовка, которая «становится баллистической». Кого-то, охваченного яростью, часто сравнивают с ядерным реактором, который катастрофически и жестоко «расплавляется». Парадоксально, но в других случаях характерологически сердитый, обиженный, ожесточенный или враждебный человек кажется «хладнокровным» и расчетливым, как это видно, например, при антисоциальном расстройстве личности, которое иногда описывается как «ледяной», «холодный как огурец» или «холодный как камень».«

Возможно, метафорически ближе всего к истине гнев или ярость — это мощное взрывчатое вещество, такое как динамит, которое можно использовать деструктивно или конструктивно, во зло или добро. Подобно ядерной радиации или нитроглицерину, гнев можно использовать как для нанесения вреда, так и для лечения. При определенных обстоятельствах гнев может полностью овладеть человеком, слепо подталкивая нас к саморазрушительному поведению и злодеяниям. Как и любовь, гнев может быть «слепым». Гнев часто воспринимается как угрожающая, злобная инопланетная сила, овладевающая разумом, телом и душой.Свирепый зверь, медведь-берсерк, ядовитая змея, огнедышащий дракон, гневный бог, мстительный дьявол или демон. Такие общие метафоры явно имеют архетипическое качество и в той или иной форме и в разных культурах были частью того, как люди лингвистически концептуализируют и описывают субъективное переживание гнева на протяжении тысячелетий. Подобно мифам, метафоры гнева, как правило, содержат основное ядро жизненно важной правды об элементарной, загадочной природе гнева или ярости.

Но ошибка с использованием таких метафор заключается в том, что они воспринимаются слишком буквально, а не метафорически.Например, крайняя ярость может ощущаться или казаться такой, как будто она овладевает человеком, подобным демону или дьяволу. Это распространенный миф или метафора, которую часто используют психотические пациенты для объяснения своих диссоциированных импульсов. Но это не злит Дьявола. Буквализм или овеществление — проблема в этом сценарии, а не метафора. Если сравнивать гнев с нагретой жидкостью в закрытом контейнере, это еще не значит. Из этой метафоры нельзя также экстраполировать, что гнев будет вести себя точно так же, как эта нагретая жидкость.Этого не произойдет, потому что это не буквально нагретая жидкость и не обязательно будет действовать как таковая. Гнев — это не то или иное. Что есть, то есть. Но у него есть качества, схожие с другими первичными человеческими переживаниями, такими как печаль, тревога и половое влечение. Подобно другим инстинктивным побуждениям, экзистенциальным переживаниям и примитивным аффектам, гнев можно отрицать или подавлять. А когда гнев хронически подавляется, он становится проблематичным, патологическим, токсичным и потенциально опасным для себя и / или других. Однако, как только это произойдет, выходом будет не бить боксерскую грушу: это не заставит гнев, негодование или горечь исчезнуть.Но это, скорее всего, обеспечит кратковременное снятие напряжения, которое, как и при мастурбации, доставляет удовольствие. Удар по подушке, сумке или кровати, когда человек еще не рассержен, может быть эффективным методом, применяемым некоторыми рейхианскими или биоэнергетическими терапевтами для возбуждения, пробуждения и более полного осознания подавляемой ярости. Но нельзя «истощить» или излить гнев навсегда таким образом, точно так же, как нельзя полностью истощить половое влечение, мастурбируя. Более того, это может служить вместо того, чтобы «заправить насос».«

Доктор Маркман и другие выступают против «катарсиса», заключая, что он только заставляет человека злиться сильнее, чем раньше. В поддержку своей позиции он цитирует определенное экспериментальное исследование, проведенное в 1999 году. (См. Его публикацию). За сто лет до этого исследования венские врачи Йозеф Брейер и Зигмунд Фрейд (1895) обнаружили и задокументировали терапевтическую ценность катарсиса или то, что он вызвал. вызвать абреакцию : «Угасание воспоминания или потеря его аффекта зависит от различных факторов. Самый важный из них — была ли энергетическая реакция на событие, провоцирующее аффект. Под «реакцией» мы здесь понимаем целый класс произвольных и непроизвольных рефлексов — от слез до актов мести, — при которых, как показывает нам опыт, аффекты разряжаются. Если эта реакция имеет место в достаточной степени, большая часть часть аффекта в результате исчезает. Об этом факте ежедневного наблюдения свидетельствует лингвистическое использование таких фраз, как «выплакаться» [‘ sich ausweinen ‘] и «выпустить пар» [‘ sich austoben », буквально« вывести себя из себя »].Если аффект подавлен, он остается прикрепленным к памяти. . . . Реакция пострадавшего на травму оказывает полностью «катарсический» эффект только в том случае, если это адекватная реакция — как, например, месть. Но язык заменяет действие; с его помощью можно почти так же эффективно «отреагировать» на аффект ». Так родился психоанализ.

Под «языком» Фрейд и Брейер подразумевают вербализацию чувств, таких как гнев, в противоположность их физическому отыгрыванию.Бить кулаком по сумке или стучать по кровати, очевидно, являются физическим выражением гнева. Но для того, чтобы быть действительно катарсическим, пациент должен испытать — или повторно испытать — эти эмоции настолько глубоко, насколько это возможно, а не просто физически выражать или рационально их обсуждать. Более подходящей метафорой подавляемого гнева будет подземное месторождение нефти или газа. Масло находится под огромным давлением. При подключении часть этого давления внезапно сбрасывается в виде «фонтана». Но это не делает ничего, чтобы значительно снизить подземное давление, создаваемое за долгие годы.Точно так же использование глубоких и хронически находящихся под давлением резервов гнева, обиды или ярости действительно может вывести на поверхность еще больше гнева. Вот почему простое реагирование или выдыхание гнева не обязательно является терапевтическим: вентиляция, как предполагает доктор Маркман, может раздуть пламя гнева, а не погасить его огонь. Конечно, деструктивное выражение гнева в форме физического насилия — не решение. Можно ли сказать, что массовых убийц или жестоких супругов «вылечить» или сделать менее злыми, физически изливая свой гнев на своих жертв?

Когда мы имеем дело с гневом, мы не имеем дело с метафорой.Мы имеем дело с экзистенциальной реальностью. Психобиологический феномен. Посмотрим правде в глаза, это не то же самое, что ударить кулаком человека, который обидел вас или предал вас. Это не является, как выразились Фрейд и Брейер, «адекватной» реакцией на оскорбление, не является настоящей местью или талионическим выпадом против реального человека. Это дает кому-то крошечный вкус того, что может ощущаться настоящая месть, но не дает полного психологического удовлетворения. Такое поведение вентиляторов стучит в дверь закопанного гнева, на короткое время открывает ее, выпуская немного гнева, а затем быстро захлопывает ее снова — именно это и произошло в эксперименте, упомянутом доктором.Маркман.

Конечно, проблема здесь в том, что в цивилизованном обществе мы не можем обойтись, избивая, избивая или словесно оскорбляя каждого человека, который оскорбляет или бесит нас. (Хотя некоторые, кажется, начали прибегать к такому примитивному поведению.) В современной жизни есть на что сердиться. И мы должны научиться принимать, контролировать, терпеть и перенаправлять этот гнев как можно более конструктивно. Но где же гнев, оставленный невыраженным? Да, иногда, если мы осознаем гнев в данный момент, он проходит.Но, как правило, он не просто испаряется, как некоторые хранимые, открытые жидкости. Гнев, когда его отрицают или подавляют, имеет тенденцию накапливаться или накапливаться со временем, точно так же, как знания и опыт накапливаются и накапливаются с течением времени. Он становится горьким или прогорклым. И он становится все более мощным и потенциально опасным, точно так же, как токсин может постепенно и коварно накапливаться в какой-либо части тела, в конечном итоге достигая опасного для жизни уровня.

Произвольное использование экспрессивных, вентиляционных или катарсических техник, таких как избиение подушкой, первичный крик, избиение постели или избиение батака и т. Д., Предназначенное для «истощения» или рассеивания гнева и ярости, в конечном итоге является неэффективным и клинически контрпродуктивно.Сегодня психотерапевты, как правило, делятся на два основных лагеря, когда дело доходит до борьбы с гневом: подавляющая терапия против выразительной вентиляции гнева. Но многие психотерапевты, использующие такие экспрессивные или экспериментальные техники, слишком сильно зависят от них в лечении, чтобы вызвать и рассеять гнев, преждевременно вынуждая его проявить себя в ошибочной и, в конечном счете, бесполезной попытке «вывести гнев» и сразу избавиться от него. и для всех. Если бы простой механический катарсис, отреагирование или выдыхание гнева или гнева неизменно было конструктивной или лечебной практикой, задача психотерапевта была бы гораздо менее сложной, сравнительно четкой и, в большинстве случаев, несколько излишней.Но это не так. Как заметил психолог Ролло Мэй (1969), этот подход к вентиляции является «вопиющей ошибкой многих современных психотерапевтов — в основном иллюзия того, что простое переживание или отыгрывание — это все, что необходимо для лечения. Переживание абсолютно необходимо; но если оно происходит без него». при изменении представлений пациента, символов и мифов, «переживания» усекаются и имеют скорее мастурбирующий, чем полностью воспроизводящий характер ».

Однако в заключение, как сказал д-р.Маркман и другие считают, что катарсис никогда не помогает, это неверно. Термин катарсис происходит от греческого катарсис , которое, в свою очередь, происходит от корня катарсис , что означает очищать или очищать. Аристотель использовал этот термин, описывая терапевтические эффекты театральной трагедии в очищении от эмоций, приводящем к духовному обновлению или облегчению снятия напряжения. Фрейд, конечно, использовал катарсис , чтобы обозначить процесс повторного переживания подавленных и, следовательно, бессознательных эмоций в терапии.Но разнообразную практику катарсиса можно проследить до примитивных ритуалов исцеления, экзорцизма и исповеди, последнее использовалось в свое время инками и ацтеками, а также католической церковью, где и экзорцизм, и традиционный ритуал исцеления, называемый исповедью . сохранились до сих пор. Когда дело доходит до эффективной борьбы с гневом, катарсис — это не просто «выпустить пар», хотя это может быть полезно при лечении, если оно проводится устно, а не физически.Но вербализация должна быть напрямую связана с истинным источником гнева и укореняться в нем. Когда такой гнев признается и выражается устно, он может расчистить путь к обнаружению того, что его вызвало в первую очередь.

Психотерапия отчасти помогает пациентам осознать, принять и более конструктивно использовать свой гнев, чтобы изменить себя, свои отношения и свою жизнь. Это требует восстановления личной страсти, силы, решимости, силы и решимости.Доктор Маркман задает правильный вопрос: всегда ли лучше выражать гнев словесно и / или физически? Так много зависит от контекста, времени и обстоятельств. «Хорошо ли тебе сердиться?» спросил Бог разочарованного Ионы в Ветхом Завете, побуждая Иону остановиться, сесть в тени и задуматься, прежде чем импульсивно или рефлекторно воздействовать на свой гнев. Гнев и даже насилие занимают свое законное место в человеческих делах. Есть время как для борьбы, так и для бегства. Время агрессивных действий и время пассивного созерцания.Время и место, чтобы высказать свое мнение и замолчать. И да, иногда в самый разгар момента лучше всего ничего не делать — по крайней мере, до тех пор, пока метафорический дым не перестанет струиться из ваших ушей.

«Неправильная» истина катарсиса — Confluence

Ca · thar · sis (n): очищение или очищение от эмоций (таких как жалость и страх), прежде всего через искусство

Меня учили, что катарсис нереален.Вы не можете наблюдать это при сканировании мозга, нейронная сеть не определена, вы не можете увидеть , это . Но что я чувствую, когда вижу себя в искусстве катарсиса (обычно в музыке)? Что я чувствую, когда слышу правду в темном альте Митски или водянистых, капризных струнах The Cranberries?

«Универсальность — это удовольствие от имитируемых вещей» — Аристотель, Поэтика

Когда смерть Фрейда и развитие технологий двадцатого века привели к «научному пересмотру» психологии, родилась психобиология (позже известная как нейробиология).Теории Фрейда получили распространение по всему миру, и как только технология стала доступной, психологи повсюду немедленно начали проверять эти теории (в основном, принципы психоанализа), чтобы получить невероятно неоднозначные результаты. В то время как некоторые психологи, такие как И. Коэн по-прежнему приветствовал Фрейда как революционного гения, многие другие научные психологи и ученые, такие как Ганс Айзенк, психолог и автор книги «Упадок и падение фрейдистской империи », списали работу Фрейда как «праздные предположения, которые на самом деле не соответствуют действительности», что он считал, что психология отбросила назад «что-то вроде пятидесяти и более».Как сказал д-р Алан Стоун, «по мере того, как академическая психология становится все более« научной », а психиатрия — более биологической, психоанализ отходит в сторону».

По мере того, как психология требовала признания в качестве точной науки, умозрительные теории Фрейда становились все более и более устаревшими, и ученые-бихевиористы пытались отказаться от всего, даже отдаленно связанного с его работой. Однако, хотя методы Фрейда были в значительной степени ненаучными и часто неверными (см. Эдипов комплекс), этот толчок заставил многих ученых принять менталитет, что даже если Фрейд просто изучал явление, это означает, что практика лишена какой-либо ценности, когда на самом деле , многие из его практик проникли в современную психологию.Например, Фрейд был пионером разговорной терапии, и хотя его аргументы в пользу этого метода были почти полностью необоснованными, если не считать анекдотов, этот тип терапии оказался чрезвычайно успешным в лечении таких расстройств, как тревога и депрессия.

Учитывая, что некоторые методы Фрейда ценны на практике, почему неврология «выбросила ребенка с водой из ванны» в своих попытках опровергнуть его работу? Катарсис — одна из тех фрейдистских идей, которые современная психология несправедливо отвергла.В исследовании «Исследования истерии » Фрейд и его коллега Йозеф Брейер определили катарсис как «процесс уменьшения или устранения комплекса путем возвращения его к сознательному осознанию и возможности его выражения». Однако Фрейд никоим образом не изобрел термин; Фактически, этот термин даже не использовался в психологии, пока Брейер не использовал его для описания своей гипнотической работы со своей «истеричной» пациенткой «Анной О.». в 1880 году. Утверждается, что эту концепцию впервые сформулировал Аристотель в Поэтике , где он использует ее (через такие термины, как «трагическое удовольствие», «очищение» и «очищение») как способ описания парадоксального чувства удовольствия после стать свидетелем трагедии в искусстве.До 1880 года этот термин в основном использовался в контексте искусства для описания противоречивых чувств зрителей в живых театральных постановках, не опираясь на психологию или науку об эмоциях. Однако, поскольку Фрейд был одним из тех, кто популяризировал катарсис как психологическую технику, возникла волна современных исследователей, которые все стремились найти способ опровергнуть его реальность, превратив его в спорный социально-психологический термин, который мы видим сегодня.

«Поэтому решающее различие для меня — это не разница между фактом и вымыслом, а различие между фактом и истиной .Потому что факты могут существовать без человеческого разума, а истина — нет. Поэтому я хочу найти и раскрыть истину о внутренней жизни людей, которые ее не писали ». —Тони Моррисон, Место памяти

В первый семестр колледжа я заметил, что профессор язвительно сказал: «Психология 101 — самый опасный предмет, который может пройти первокурсник». Как специалист по неврологии, который был столь же оптимистичен и наивен, я смеялся, но я не получил , на самом деле. Я не понимал, каким ужасным клише я был, изучая AP Psychology в средней школе и , нуждаясь в , чтобы впоследствии стать специалистом в области нейробиологии, думая, что я наконец понял секреты человеческой психики, которые, казалось, упускали все остальные.

Я вернулся к комментарию своего профессора несколько месяцев спустя, когда я начал осознавать безличность и близорукость изучения людей только в лаборатории, и впоследствии отказался от своих мечтаний по нейробиологии в поисках более широкой истины. Да, Psych 101 «опасен» из-за притока студентов, которые становятся специалистами в области психологии после прохождения одного вводного курса, но где-то в этом утверждении также содержится признание более глубокого следствия. Один о паттерне, когда первокурсники с широко открытыми глазами, отчаянно пытающиеся понять мир, обращаются к первоисточнику, который, по их мнению, может дать им понимание через научные факты, а не через исследование мировых истин.

«Это облегчение плакать; горе удовлетворено и унесено слезами »- Овидий

В их стремлении справиться с катарсисом Фрейда с помощью современных технических средств в течение десятилетий изучение любых катарсических эмоций, кроме гнева, шокирующе отсутствовало в популярном дискурсе, посвященном катарсису в психологии. Хотя для этого есть много возможных причин, одно из возможных объяснений — это долгая история психологических исследований, ориентированных на мужчин, в сочетании с гендерным взглядом на катарсические эмоции.Как утверждает Шу-Цзэн Куо в «Гендерные эмоции: бушующие мужчины и плачущие женщины», «гнев передает образ силы, компетентности и более высокого социального статуса; в то время как печаль передает слабость, покорность и низкий социальный статус », так что« согласно теории соответствия гендерных ролей, женщины стереотипно слабы и покорны, тогда как мужчины жесткие и доминирующие », что делает печаль эмоцией, кодируемой женщиной, а гнев — эмоцией, кодируемой мужчиной.

Тем не менее, за последние 12 лет или около того некоторые исследователи (в основном женщины) начали добавлять к психологическому дискурсу, связанному с катарсисом, постепенно переходя от гнева и других кодируемых мужчинами эмоций к эмоциям, кодируемым женщинами, в первую очередь грусти.Соответственно, плач стал популярным символом катарсической печали. Фактически, психолог доктор Рэндольф Корнелиус «обнаружил, что 94 процента популярных статей в Соединенных Штатах, в которых говорится о плаче, рекомендуют позволять слезам течь, чтобы снять психологическое напряжение, что подразумевает их катарсический эффект».

Одно из таких исследований, в котором изучается роль слез в катарсисе: «Когда плачущий катарсис? Международное исследование »не ставит своей целью ответить на вопрос, является ли плач слабительным, а скорее -« когда ».Что д-р Bylsma et al. было обнаружено, что присутствие плача само по себе не предсказывает чувства эмоционального катарсиса, а скорее контекст, в котором имеет место эпизод плача. В конечном итоге они пришли к выводу, что такие факторы, как «получение социальной поддержки, переживание разрешения события, вызвавшего приступ плача, и достижение нового понимания события положительно связаны с катарсисом», в то время как, с другой стороны, «плач эпизоды, в которых было подавление плача или переживание стыда от плача, с меньшей вероятностью были катарсическими.”

Здесь можно сделать много выводов о катарсической печали, но я хотел бы еще раз вернуться к художественному мнению Аристотеля о том, что «универсальным является удовольствие, которое испытывается в имитируемых вещах». Хотя психология потратила годы на принижение ценности катарсиса, в искусстве это всегда было очевидно. Возможно, одна из причин, по которой многие утверждают, что просмотр их печали, представленной в средствах массовой информации (обычно в песнях, книгах, телешоу и фильмах), может быть таким катарсисом, заключается в том, что это позволяет вам почувствовать «получение социальной поддержки» через обмен опытом. с другими, даже если у вас лично нет системы поддержки.Это может облегчить «переживание стыда от плача», потому что теперь вы знаете, что кто-то другой испытал то же, что и вы, а также «достижение нового понимания события» и ваших собственных эмоций из-за действия кого-то другого, кто поделился вашим опытом. красноречивыми, доступными, красивыми словами.

«Субъективные чувства, подобные тем, что овладели мной, были недостойны исследователя в области науки» — Наваль Эль Саадави, Женщина в нулевой точке

Есть что-то ужасное в такой науке, как психология / нейробиология, которая основана на человечестве, но может списать человеческий опыт как «неправильный».Эмиль Литтре и ему подобные могут решить, что «объективный опыт», который можно наблюдать с научной точки зрения, является наиболее важным, а весь «субъективный опыт» должен быть отнесен ко второму уровню. Сказать, что высвобождение эмоций через искусство не доказано, неверно и что вы ошибаетесь, думая так. Тем не менее, как человеку, которого с течением времени привлекали и концепции факта, и истины (крупный специалист по STEM, ставший писателем, превратившийся в сбитого с толку студента колледжа), мне кажется неправильным отпустить необходимость доказывать фактами то, что я знаю правдиво.Факты утешают меня, они укрывают меня, когда начинается волна неверия, и подтверждают, что мои истины имеют основу, превосходящую любую субъективность. Но я думаю, что в конечном итоге вы должны отпустить их, чтобы найти свою более широкую художественную правду.

Ханна Янг — пишущий редактор в Confluence .

Она надеется, что ее письмо поможет другим почувствовать себя менее одинокими.

Миниатюра: «Сидящая женщина, плачущая перед цветами» (18 век), Аноним, Рисунки и гравюры, Музей Метрополитен.

обзор здоровья и человеческого развития

Катарсис как терапия: обзор здоровья и человека

развитие JPHSM: май-2019: номер страницы: 31-35

страница: 32

www.raftpubs.com

разрядка и когнитивная осведомленность, которые он

назвал дистанцированием, когда человек, испытывающий катарсис

, поддерживает роль « наблюдателя »

, а не участника, что включает в себя

чувство контроля и полную бдительность в непосредственном окружении человека

.Шефф также указал

, что наиболее часто к концу соматико-эмоциональной разрядки

часто происходит подробное, яркое

воспоминание о забытых событиях и озарениях

. Существует определенная путаница

и непонимание определения и

интерпретации катарсиса: некоторые из исследователей

воспринимают катарсис как эмоциональную разрядку

, приравнивая его к поведению

, выражающего сильные эмоции, некоторые подчеркивают

когнитивный аспект и новое осознание того, что

возникает после повторного переживания травмирующих событий из прошлого

Катарсис в медицине, религии и

культурных ритуалах

Идея катарсиса в медицине аналогична

в литературе. Это означает чистку, очищение,

, хотя в медицинском смысле это означает физическое выделение

, например, мокрота

, мокрота подразумевает исцеление от холода. До Гиппократа не было

, когда менструация, диарея,

и рвота считались катарсическими

процессами [5].Гиппократ ассоциировал катарсис

с исцелением, потому что это роль «очищающего агента

», влияющего на течение болезни (как

, так и психическое). Духовное значение

катарсиса очень похоже: выброс

всего вредного из своего разума и сердца,

, чтобы человек мог стать чистым. Ритуал очищения

обычно подразумевает, что человек

был вовлечен в какие-то запрещенные действия или грехи.

Катарсис помог вернуть прежний статус

— до нарушения общепринятых правил и норм

. В различных религиозных обрядах

действие очищения выполняется с помощью воды, крови, огня, смены одежды

и жертвоприношения

. Ритуалы

часто рассматриваются как часть исцеления человека от разрушительного эффекта вины

Далее, ключевая миссия мистицизма —

понять возвращение или объединение своей

души с Богом.Ритуал крещения (очищение

человека водой) в христианстве имеет очищающее значение

возрождения. Признание имеет то же основное предположение

, и оно похоже на концепцию катарсического лечения

, введенную

Фрейдом и Брейером, потому что признание включает

вспоминание, раскрытие и высвобождение запрещенных

мыслей, действий и подавленные эмоции.

Духовные и культурные ритуалы были известны

на протяжении всей истории, чтобы помочь людям справиться с

коллективными стрессовыми ситуациями, такими как смерть или

разлуки, или важные события, изменяющие жизнь, такие как

обряды переходов, свадьбы и т. Д.

В традиционных обществах есть церемонии оплакивания

, погребальные обряды и ритуалы исцеления,

, которые чаще всего включают в себя катарсические действия,

такие как плач, плач, барабанный бой или экстатический танец

[6].

Точно так же современные формы массового развлечения

могут спровоцировать массовые катарсические переживания, например, для

такие фильмы, как «Страсти Христовы

» режиссера Мэла Гибсона, привлекли массовую аудиторию

и стали социально приемлемым способом для

. коллективный плач.Еще один хороший пример

— популярность фильмов ужасов

, потому что они вызывают сильные эмоции страха.

Очевидно, что коллективные формы эмоционального переживания

и разрядки в социальных, культурных, духовных или спортивных мероприятиях

очень популярны,

привлекают массовую аудиторию и, как известно,

обеспечивают облегчение и повышают сплоченность группы

и солидарность [3].

Влияние катарсиса на эмоциональное выздоровление

Такое катарсическое высвобождение эмоций

часто считается терапевтическим для пострадавших

человек.Было замечено, что многие терапевтические механизмы

помогают в эмоциональном восстановлении.

Одним из примеров является регулирование межличностных эмоций

, в котором слушатели помогают изменить аффективное состояние затронутого человека

, используя определенные стратегии

Reeck; Эймс; Ochsner, [7]

Катартический метод | Encyclopedia.com

Так называемый «катартический метод» — это метод лечения психических расстройств, разработанный в 1881–1882 годах Йозефом Брейером и его пациенткой «Анной О.«Цель состояла в том, чтобы позволить загипнотизированному пациенту вспомнить травмирующее событие, лежащее в основе конкретного симптома, и тем самым устранить связанную патогенную память посредством« катарсиса ». Термин был получен из того, что Аристотель использовал его для описания эмоционально слабительного эффекта греческого языка трагедии.

Читая историю болезни Анны О., можно увидеть, что метод развивался постепенно.Поначалу Брейер ограничился использованием самоиндуцированных гипнотических состояний пациентки, в которых она пыталась выразить то, чего она предпочитала избегать. говорить о том, когда в норме сознание.Позже Анна О. начала придумывать истории вокруг слова или слов, которые она слышала, в конце которых она просыпалась безмятежной и улучшалась. После смерти отца подобные истории вызывали дневные страхи и галлюцинации. Катарсический эффект, связанный с эмоциональным состоянием, сопровождавшим эти страхи, требовал от врача прислушиваться, не ища активных этиологических ключей. Анна О. метко охарактеризовала эту процедуру, говоря серьезно, как «лечение разговором», в то время как она в шутку назвала ее «чисткой дымохода» (1895d, с.30). В этот момент Брейер начал более систематически применять технику, с помощью которой, когда Анна О. была в трансе, он повторял ей несколько слов, которые она сама пробормотала, находясь в самоиндуцированном «отсутствии».

Вероятно, в августе 1881 года метод приобрел окончательную форму. Это было тогда, когда Анна О., отказавшись пить воду и страдая почти водобоязнью в жаркую погоду, вспомнила отвращение, которое она испытала, когда натолкнулась на собаку своей английской спутницы, когда она пила из стакана с водой.Как только она описала это событие, она попросила воды, и «после этого нарушение исчезло, чтобы никогда не вернуться» (стр. 35). Другие примеры предоставили Брейеру доказательства того, что «в случае с этой пациенткой истерические явления исчезли, как только событие, которое их породило, было воспроизведено в ее гипнозе »(стр. 35), и это систематическое применение того, что она называла« чисткой дымохода », положило бы конец одному за другим таким болезненным явлениям. Чтобы быстрее продвигать лечение, Брейер начал использовать гипноз, которым раньше не пользовался.

Фрейд и Брейер дополнили понятие катарсиса концепцией «абреакции» — количества аффекта, которое было связано с воспоминаниями о травматическом и патогенном событии, которое не могло быть устранено с помощью обычных физических и органических процессов, как того требует » принцип постоянства »и, таким образом, заблокированный ( eingeklemmt ), был перенаправлен по соматическим каналам, чтобы стать процессом, лежащим в основе патологических симптомов (1893a).

Устав от плохих результатов и однообразия гипнотических внушений, к 1889 году Фрейд, похоже, решил лечить Эмми фон Н., чтобы использовать «катарсический метод Дж. Брейера». Но неспособность регулярно вызывать гипнотические состояния побудила его к 1892 году отказаться от гипноза, который не нравился его пациентке Элизабет фон Р.. Он попросил ее лечь и закрыть глаза, но позволил ей двигаться или открывать глаза по своему желанию, и он экспериментировал с «техникой давления»: «Я положил руку на лоб пациентки или взял ее голову руками. и сказал: «Вы подумаете об этом [симптоме или его происхождении] под давлением моей руки.В тот момент, когда я ослаблю давление, вы увидите что-то перед собой или что-то придет вам в голову. Поймай его. Это будет то, что мы ищем. — Что вы видели или что с вами произошло? »(Freud 1895d, стр. 110). Эта процедура« с тех пор почти никогда не оставляла меня в беде »(стр. 111) добавил Фрейд, утверждая, что это было так до такой степени, что он говорил пациентам, что это не могло быть невозможно, но неизменно позволяло ему «наконец [извлечь] информацию» (стр.111).

Таким образом, метод Брейера постепенно превратился в «анализ психики», который предвосхитил «психоанализ», термин, впервые появившийся в печати в 1896 году. Техника постепенно развивалась в течение десятка лет. Фрейд предпринял анализ «Человека-крысы», он больше не требовал активно от пациентов предоставлять материал, а просил только, чтобы они вербализовали то, что спонтанно пришло в голову.

Тезис Фрейда, согласно которому травма, лежащая в основе смещения энергии в сторону сомы , неизменно имеет сексуальный характер, привел к разрыву его отношений с Брейером, но также определил дальнейший курс психоанализа.Его объяснение трудностей, которые пациенты испытывали во время лечения, чтобы защитить себя от патогенных воспоминаний, стало известно как «сопротивление», в то время как концепция «переноса» возникла из его понимания внезапного прекращения Брейером Анны О. что пациентка, проснувшись от гипноза, обвила руками его шею.

Катарсис и абреакция, даже если они все еще наблюдались во время психоаналитического лечения, больше не являются терапевтическими целями, как в 1895 году.Однако они остаются заметными в некоторых психотерапевтических техниках, например, в терапии «Первобытным криком» и некоторых типах психодрамы.

Ален де Михолла

См. Также: Динамическая точка зрения; Экономическая точка зрения; Первая мировая война: влияние на развитие психоанализа; «Инстинкты и их превратности»; «Репрессии»; Топографическая точка зрения; «Бессознательное»; Ведьма метапсихологии.

Библиография

Андерсон, Ола.(1962). Исследования по предыстории психоанализа . Стокгольм: Svenska Bokförlaget.

Черток Леон; и Соссюр, Раймон де. (1973). Naissance du psychanalyste . Пэрис: Пайо.

Фрейд, Зигмунд. (1893a). О психическом механизме истерических явлений: Предварительное сообщение. SE , 2.

——. (1895d). Исследования истерии. SE , 2: 48-106.

Mijolla Alain de. (1982). Aux origines de la pratique psychanalytique.В R. Jaccart (Ed.), Histoire de la psychanalyse . Париж: Ашетт.

В чем разница между катарсисом и психоанализом?

Катарсис и психоанализ связаны с психоаналитической теорией Зигмунда Фрейда и бессознательным. Они также предполагают подробный разговор и помогают пациентам с психологическими проблемами. В частности, катарсис — это процесс высвобождения сильных эмоций, в то время как психоанализ — это набор терапевтических методов и психологических теорий, направленных на то, чтобы сделать бессознательное сознательным.

Что такое катарсис?

«Катарсис» произошло от греческого слова «катайрейн», что означает «очищать». Это процесс высвобождения сильных эмоций; катарсис связан с облегчением бессознательных конфликтов. Впервые он был использован в качестве терапевтического термина Йозефом Брейером, австрийским врачом и коллегой Фрейда, который использовал катарсис.

Пациенты Брейера вспоминали травматические переживания, когда они находились под гипнозом. У одной из его пациенток, Анны О., диагностировали истерию; ее симптомы включали головные боли, галлюцинации, частичный паралич, помутнение зрения, неспособность пить жидкости и потерю сознания.Анна начала рассказывать истории о своих переживаниях, особенно о болезни и смерти отца; после нескольких рассказов ее состояние в конце концов улучшилось. Она назвала эту технику «лечением разговором» или «чисткой дымоходов».

Однако Брейер очень хотел прекратить лечение из-за того, что Анна провозгласила любовь своему врачу; Затем она предложила фантомную беременность в качестве последнего симптома. После этого Брейер сразу же бросил дело и стал избегать катарсиса. Через некоторое время он рассказал о случае Анны Фрейду, который также использовал эту технику со своими пациентами (Feist & Feist, 2008).

В повседневной жизни катарсис может происходить, когда человек обсуждает проблему с другом, слушая песню, создавая или просматривая произведения искусства, или во время упражнений. Действия, которые помогают высвободить эмоции, могут пробудить озарение, способствовать восстановлению и проработать подавленные мысли. Катарсис — важнейший инструмент для преодоления психических расстройств, таких как тревога и депрессия (Cherry, 2020).

Ниже приведены некоторые из предлагаемых способов достижения «эмоционального катарсиса» без срыва (Beyer, 2019):

Двигайте телом: прогуляйтесь, попробуйте боевые искусства, покатайтесь на американских горках и т. Д.
Расслабление мышц: обратите внимание на разные части тела и обратите внимание на разницу, когда они напряжены, а когда расслаблены. Например, осторожно пожмите плечами, почувствуйте напряжение на пару минут, затем расслабьтесь и почувствуйте расслабление.
Шуметь. Кричите в подушку, заказывайте личное караоке или кричите в машине, пока играет музыка.
Используйте слова: попробуйте вести дневник, писать бесплатно, поговорите с близким другом (или даже с домашним животным).
Смотрите видео, драматические сериалы или фильмы. Ваши сдерживаемые эмоции могут высвободиться, когда вы смотрите смешные или эмоциональные сцены.

Что такое психоанализ?

Психоанализ — это набор терапевтических методов и психологических теорий, которые были созданы Зигмундом Фрейдом в начале 1890-х годов. Его основное предположение состоит в том, что у людей есть бессознательные чувства и мысли. Людей часто мотивируют желания и желания, о которых они, как правило, не подозревают. Затем он направлен на то, чтобы помочь пациентам, высвобождая подавленные переживания через катарсис, бессознательное мое поверхность для осознания.

Психоаналитик слушает пациента, когда он рассказывает о своих переживаниях, снах и фантазиях, распознавая модели и лежащие в основе поведения. Эта форма глубокой беседы использовалась для помощи тем, кто борется с депрессией, невротическими моделями поведения, проблемами во взаимоотношениях и другими соответствующими состояниями.

Принципы психоанализа включают следующее (McLeod, 2007; Cherry, 2020):

Психологические проблемы происходят из бессознательного
Наблюдаемые симптомы имеют скрытые или скрытые причины, такие как травмы или нерешенные проблемы.
Проницательность можно достичь, сделав бессознательные мысли сознательными.
Раннее детство существенно влияет на развитие личности (Фрейд считал, что личность устанавливается в 5 лет).
Люди используют защитные механизмы в ответ на тревогу.

Разница между катарсисом и психоанализом

Определение

Катарсис — это процесс высвобождения сильных эмоций; катарсис связан с облегчением бессознательных конфликтов.С другой стороны, психоанализ — это набор терапевтических методов и психологических теорий, которые были созданы Зигмундом Фрейдом в начале 1890-х годов. Его основное предположение состоит в том, что у людей есть бессознательные чувства и мысли, которые мотивируют поведение.

Этимология

«Катарсис» произошло от греческого слова «катайрейн», что означает «очищать»; с помощью этого метода можно «очистить» пациента от внутренних конфликтов. Для сравнения, психоанализ произошел от греческого слова «psyche», что означает «душа», «разум» или «дух», и от немецкого слова «анализировать», а также от греческого слова «анализ», что означает «решение проблемы. через анализ ».Следовательно, эта терапевтическая техника использует анализ для решения проблем, касающихся разума.

Кто придумал термин?

Аристотель, греческий философ и эрудит в Древней Греции, ввел термин «катарсис» для обозначения высвобождения сдерживаемых или сильных эмоций, которые, по его мнению, испытывали люди, наблюдая за драматической трагедией. Первоначально этот термин относился к способности искусства стимулировать и выражать чувства. Что касается психоанализа, он был изобретен Зигмундом Фрейдом в 1896 году; это относится к терапии или теории, которая исследует бессознательные элементы.

Постулаты

В терапии принцип катарсиса состоит в том, что клиенту будет полезно выражать сильные эмоции, связанные с травматическим опытом. Что касается психоанализа, то его принципы включают в себя: психологические проблемы происходят из бессознательного, наблюдаемые симптомы имеют скрытые причины, понимание может быть достигнуто, осознавая бессознательное, раннее детство существенно влияет на развитие личности, а защитные механизмы используются в ответ на тревогу.

Область применения

Катарсис — это в основном метод, связанный с высвобождением сильных эмоций, тогда как психоанализ имеет гораздо более широкую сферу применения; это набор терапевтических методов и теорий, вызывающих катарсис.

Катарсис против психоанализа

Сводка

Катарсис — это процесс высвобождения сильных эмоций.
Психоанализ — это набор терапевтических методов (включая катарсис) и психологических теорий, которые были созданы Зигмундом Фрейдом в начале 1890-х годов.
Основное предположение психоанализа состоит в том, что у людей есть бессознательные чувства и мысли, которые мотивируют поведение.

Джин Браун — зарегистрированный психолог, имеющий лицензию профессиональный преподаватель, а также внештатный академический и творческий писатель. Она преподавала курсы социальных наук как на уровне бакалавриата, так и на уровне магистратуры. Джин также была научным консультантом и участником ряда презентаций статей по психологии и специальному образованию.

Катарсис — это… Что такое Катарсис?

Катарсис в традиции

Катарсис у Аристотеля

Толкования нового времени

См. также

Примечания

Литература

Ссылки

Катарсис

Катарсис | Мир Психологии

КАТАРСИС

что это такое, психология, значение, состояние катарсиса

что это такое, его механизм и как достичь катарсиса?

Что значит катарсис?

Катарсис — психология

Катарсис в психоанализе

Катарсис в философии

Механизм катарсиса

Как достичь катарсиса?

Что такое катарсис и как его достичь — Психогигиена — Статьи по психологии

что это такое в философии и психологии? Катарсис: определение понятия в психологии, философии и по Фрейду

Что такое катарсис?

Как достичь катарсиса?

Итог

Катарсис, что это такое

Катарсис в психоанализе

«Катарсис» в обиходе

Смотреть что такое «катарсис» в других словарях:

Что такое эмоциональный катарсис и почему он нам полезен?

Эмоциональный катарсис и терапия

Эмоциональное выражение — неотъемлемая часть нас

Катарсис | Психология вики | Фэндом

Катарсис в психотерапии

Другое медицинское применение

Религия

См. Также

Список литературы

Внешние ссылки

Гнев и катарсис: миф, метафора или реальность?

«Неправильная» истина катарсиса — Confluence

обзор здоровья и человеческого развития

Катартический метод | Encyclopedia.com

Библиография

В чем разница между катарсисом и психоанализом?

Что такое катарсис?

Что такое психоанализ?

Разница между катарсисом и психоанализом

Определение

Этимология

Кто придумал термин?

Постулаты

Область применения

Катарсис против психоанализа

Сводка

Published by alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ