Возьмите себя в руки: Женщина, возьмите себя в руки… | Мнения

Содержание

Женщина, возьмите себя в руки… | Мнения

Ингеборга Дапкунайте сыграла в пьесе Ярославы Пулинович. Молодой драматург, ученица Николая Коляды уже давно притягивает к себе внимание, причем с разных сторон. Ее эмоциональные, с правдивыми деталями, современной лексикой и парадоксальным развитием пьесы-монологи привлекают не только театральных режиссеров в Европе, в Москве, в русской провинции, но и кинопродюсеров.

Театр наций, в котором есть программа соединения молодых талантов со звездными именами, пригласил режиссера Илью Ротенберга, завоевавшего критику постановками в Лысьве и Томске.

История довольно простая: Ингеборга Дапкунайте играет зрелую и очень успешную тетку, которую бросает молодой любовник. И она ему мстит, отрезая возможность устроиться на работу. А у него уже беременная жена, и денег нет, и квартиры нет, зато есть долги, обиды и слезы. Жанна тоже несчастна, она одинока, она пытается найти ему замену, но партнеры по бизнесу слишком заняты собой, наемные любовники ее не устраивают, душа болит.

«Жанна» уже давно с успехом идет в провинциальных театрах. Еще бы, такой гибрид хорошо сделанной антрепризной пьесы с так называемой новой драмой. Пулинович на этот раз написала не про девочек-подростков, а про одиночество зрелой женщины, вырвавшей зубами у жизни все, кроме эмоциональной привязанности. «Я не бедная, я богатая», — говорит в сердцах героиня пытающейся пожалеть ее гражданке. Она сильная женщина, отлично умеющая решать проблемы, манипулировать окружающими, но не способная избавить себя от одиночества. Ее удел оставаться «старой сухой п…ной» (так милиционершу, героиню фильма Николая Хомерики «Сказка про темноту», обзывает один неблагополучный подросток из ее подопечных)…

В кино новой «новой волны» такие героини, несчастные и мающиеся от душевного одиночества, оказывались внутри авторских настроенческих картин, со сложным визуальным решением, основанным на ассоциациях, документализме и эссеистической интонации. А у Пулинович получается
простая и ясная история, с неожиданным финалом, который ловко обманывает зрителя.

Ярослава Пулинович очень хорошо, выразительно, точно рассказывает истории своих персонажей. Однако действие в ее пьесах скорее статично, герои декларируют свое состояние, обаятельно рассказывают о себе, но не вступают во взаимодействие. Обычно это объясняют особенностями нового театрального языка, в котором невозможно прямое общение, непосредственная реакция и вообще изменение. Поэтому работа режиссера Ильи Ротенберга мне кажется очень важной: ему удалось театральным способом «дожать» эту как бы «недопьесу», раскрыть ее интенцию. Что сделало  спектакль эмоциональным, близким, доступным самой разной публике. Получилась такая пружинистая современная история бедной несчастной акулы, которая никак не может перестать щелкать пастью. Типичная ситуация, когда деятельный человек не готов пережить свои невзгоды, перестрадать их, зато немедленно устраняет все препятствия.

Лучшая сцена спектакля — дуэт Дапкунайте и Андрея Фомина. Жанна решает увлечь собой старого партнера по бизнесу. Она приглашает его домой, пытаясь организовать собственное соблазнение, однако понятно, что этот средних лет управленец, состоятельный человек и отец троих детей к любовным приключениям решительно не готов. Зато он готов поделиться собственными проблемами, ему куда важнее излить душу случайному человеку — как в вагоне поезда попутчику, потому что никого близкого у него тоже нет.

Когда они танцуют под музыку прошедшей юности, становится понятно происхождение новых хозяев жизни: так советские подростки развлекались в малогабаритных квартирах, пока родители на даче сажали грядки… Но как бы они ни ушли далеко от своей юности, какими бы ни владели капиталами, им никуда не деться от сознания собственного несчастья, от неумения любить, от отсутствия опыта любви. Они привыкли манипулировать, использовать, добиваться, решать вопросы, но чувствуют они только тоску и жалость к себе.

Это реальная трагедия, которая в легкой и вполне остроумной форме рассказана театром как история женщины. Умной, сильной, волевой женщины, ставшей главной тягловой силой страны. Такие — уже научившиеся «хорошо питаться», ходить в бассейн, делать макияж, одеваться стильно, эффектно выглядеть — женщины остаются поразительно несчастными. И они умеют сделать несчастными других.

Героиню Ингеборги Дапкунайте становится жаль, но она не хочет жалости. Она хочет счастья.

Публика во время спектакля очень смеялась, женщины плакали…

%d0%b2%d0%be%d0%b7%d1%8c%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5%20%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f%20%d0%b2%20%d1%80%d1%83%d0%ba%d0%b8 — с русского на все языки

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────Айнский языкАканАлбанскийАлтайскийАрабскийАрагонскийАрмянскийАрумынскийАстурийскийАфрикаансБагобоБаскскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийБурятскийВаллийскийВарайскийВенгерскийВепсскийВерхнелужицкийВьетнамскийГаитянскийГреческийГрузинскийГуараниГэльскийДатскийДолганскийДревнерусский языкИвритИдишИнгушскийИндонезийскийИнупиакИрландскийИсландскийИтальянскийЙорубаКазахскийКарачаевскийКаталанскийКвеньяКечуаКиргизскийКитайскийКлингонскийКомиКомиКорейскийКриКрымскотатарскийКумыкскийКурдскийКхмерскийЛатинскийЛатышскийЛингалаЛитовскийЛюксембургскийМайяМакедонскийМалайскийМаньчжурскийМаориМарийскийМикенскийМокшанскийМонгольскийНауатльНемецкийНидерландскийНогайскийНорвежскийОрокскийОсетинскийОсманскийПалиПапьяментоПенджабскийПерсидскийПольскийПортугальскийРумынский, МолдавскийСанскритСеверносаамскийСербскийСефардскийСилезскийСловацкийСловенскийСуахилиТагальскийТаджикскийТайскийТатарскийТвиТибетскийТофаларскийТувинскийТурецкийТуркменскийУдмуртскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийФарерскийФинскийФранцузскийХиндиХорватскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеркесскийЧерокиЧеченскийЧешскийЧувашскийШайенскогоШведскийШорскийШумерскийЭвенкийскийЭльзасскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЮпийскийЯкутскийЯпонский

 

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────АлтайскийАрабскийАрмянскийБаскскийБашкирскийБелорусскийВенгерскийВепсскийВодскийГреческийДатскийИвритИдишИжорскийИнгушскийИндонезийскийИсландскийИтальянскийКазахскийКарачаевскийКитайскийКорейскийКрымскотатарскийКумыкскийЛатинскийЛатышскийЛитовскийМарийскийМокшанскийМонгольскийНемецкийНидерландскийНорвежскийОсетинскийПерсидскийПольскийПортугальскийСловацкийСловенскийСуахилиТаджикскийТайскийТатарскийТурецкийТуркменскийУдмуртскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрумскийФинскийФранцузскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеченскийЧешскийЧувашскийШведскийШорскийЭвенкийскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЯкутскийЯпонский

Возьмите себя в руки.

Эти слова поддержки в трудную минуту помогут осознать происходящее. | Осознанная реальность

Каждый человек проходит через взлеты и падения, порой ощущая себя на самом дне. Это часть роста, часть жизни. Но каждый справляется с этим по-разному. Кто-то очень быстро берет в себя руки, осознавая, что все в его руках. Другие загоняют себя в пучину депрессии и жалости к себе. Все мы чувствуем в такие моменты одно — грусть или безразличие.

Мудрые цитаты

Мудрые цитаты

Не ругайте себя за слабость или проявления таких чувств, вы же человек, а не робот. Порой справиться с таким состоянием может быть одной из самых сложных задач. Можно изучить всю правду о жизни и мире, понимать, как справляться с трудными обстоятельствами и ситуациями, что ничего не происходит случайно и всему есть причина.

Но в такие моменты очень легко об этом забыть, как правило так и происходит. А ведь сама по себе эта мудрость не работает. Сегодня я хочу вам напомнить о том, как вы сильны на самом деле. Сегодня я хочу вам напомнить о том, что только вы можете изменить свою жизнь, что все в ваших руках. О том, что нельзя сдаваться, проходя через самые трудные ситуации, потому что в такой момент вы на пути к светлому будущему, и всего лишь один шаг может стать решающим.

Если сейчас вам кажется, что с вами что-то не так, что другим живется легче, а вы жертва обстоятельств, что впереди полная безнадега и вы не знаете, как с этим справиться, прочтите цитаты ниже.

Иногда глубокой мудрости времен, содержащейся лишь в нескольких словах, достаточно, чтобы напомнить нам о нашей истинной природе.

Мудрые цитаты со словами поддержки в трудную минуту

Слова поддержки

Слова поддержки

1. «Вы все время критиковали себя, и, как видите, это ни к чему не привело. Отныне относитесь к себе более доброжелательно, и вы будете удивлены тому, что произойдет », — Луиза Хэй.

2. «Мы никогда не узнаем, что находится внутри нас, пока не упадем на дно. Благодаря этому мы можем выздороветь и стать сильнее, чем когда-либо прежде », — Мелисса Моломо

3. «Прекрасный день всегда начинается с прекрасных мыслей. Проснувшись утром, подумайте на мгновение о драгоценной привилегии быть живым и здоровым. Я совершенно уверен, что в этот момент вы почувствуете, что быть живым — это благословение. Моменты, наполненные благодарностью, достойны того, чтобы жить».

Как благодарность может изменить жизнь читайте здесь.

4. «Мы часто слишком строги к себе. Поэтому иногда нам следует остановиться на мгновение, успокоиться и научиться восхищаться своей жизнью — несмотря на все горе, которое научило нас состраданию; несмотря на всю боль в наших сердцах, оставляющую только морщинки; за все невзгоды, которые нас исцелили. Несмотря на все препятствия, мы все еще живы и даже стремимся к лучшему и развиваемся, чем можем по праву гордиться », — автор неизвестен.

5. «Нет никаких причин, чтобы вы сомневались в себе. Когда у вас будет четкое представление о своих намерениях и желаниях, вы сможете справиться с любыми обстоятельствами.

Если вы чувствуете, что заблудились (что, кстати, невозможно), вы со временем поймете, что это не так и этот опыт вам на пользу. Фактически, вы только расширили и разнообразили свой жизненный путь» — Башар

6. «Проходя трудный период, помните, что жизнь не пытается уничтожить нас. Она пытается так помочь нам двигаться вперед, расти и становиться сильнее », — Джоэл Остин

Почему мир заставляет нас ждать — подробнее здесь.

Не переживай

Не переживай

7. «Мысль о том, что мы должны измениться, может нас напугать. Но знаете, что еще страшнее? Что мы позволяем страху препятствовать нашему росту, развитию и прогрессу », — Мэнди Хейл.

8. «Мы паломники в космическом полете. Мы частицы звездной пыли, кружащиеся и танцующие в бесконечном пространстве. Жизнь вечна.

Мы просто остановились на мгновение, чтобы встретиться, узнать, полюбить и разделить этот драгоценный момент вместе. Наша жизнь — вот такая маленькая скобка в приговоре вечности», — Пауло Коэльо

Подробнее о законах Вселенной и вечной жизни читайте здесь.

9. «Не бойтесь снимать маску, потому что ваше настоящее лицо поистине красиво» — Руми

Мир игра, а мы – актеры, пора снять маски – читайте подробнее здесь.

10. «Вы никогда не сможете начать новую главу своей жизни, если будете продолжать читать старую».

Почему нельзя держаться за прошлый опыт – подробнее здесь.

11. «Мы все сотканы из звезд» — Моби

12. «Не волнуйтесь и не переиживайте. Жизнь — это лишь короткая поездка», — Билл Хикс.

13. «Есть два способа прожить жизнь. Во-первых, думать, что нет ничего чудесного. Во- вторых, видеть во всем чудо », — Альберт Эйнштейн

14. «Без тьмы мы никогда не увидели бы звезд».

15. «Не печалься, что тебе одиноко. Ты не один. Вся вселенная скрыта внутри». — Руми.

16. «Большая часть боли, с которой мы пытаемся справиться, исходит только от наших мыслей».

Как мышление меняет жизнь – подробнее здесь.

Почему жизнь становится трудной — потому что вы так думаете

Почему жизнь становится трудной — потому что вы так думаете

17. Никогда не сравнивайте свою жизнь с жизнью другого человека. Ваша жизнь принадлежит только вам. Жизнь — это не соревнование.

18. Ты получил эту жизнь, потому что был достаточно силен, чтобы прожить ее.

19. «Жизнь пытается дать человеку опыт, наиболее необходимый для развития его сознания. Как вы узнаете, что вам нужен опыт, который вы переживаете? Вы узнаете в тот момент, когда начнете понимать, что это и есть тот опыт, который вы переживаете», — Экхарт Толле

20. «Когда мы становимся благодарными за то, что у нас уже есть, мы делаем первый важный шаг к истинному богатству и изобилию» — Экхарт Толле

Радость творит чудеса – подробнее здесь.

21. «В тот момент, когда мы обнаруживаем в наших сердцах особую вещь, называемую любовью, в тот момент, когда мы начинаем ощущать ее глубину, когда мы начинаем наслаждаться ей и даже испытывать экстаз, мы обнаруживаем, что весь наш мир полностью изменился». — Джидду Кришнамурти

22. «Не спрашивайте, что нужно этому миру. Лучше задайте себе следующие вопросы: «Что меня действительно наполняет? В чем действительно оживает мое сердце? »

Когда вы отвечаете на них, вам следует сосредоточиться только на том, от какой деятельности оживает ваше сердце. Потому что миру отчаянно нужны люди, которые чем-то увлечены, чтобы их сердца ожили». — Говард Турман

Помогает справиться

Помогает справиться

23. «Каждый раз, когда вы чувствуете себя одиноким или потерянным в темноте, я хотел бы показать вам прекрасный свет, который присущ вам и который есть у вас внутри». — Хафиз

24. «Внутри вас сияет свет, который ярче сияния тысячи солнц» — Роберт Адамс.

25. «Всякая боль, которую вы испытали, — ничто по сравнению с будущей радостью» (Римлянам 8:18).

26. «Каждая борьба, через которую вам пришлось пройти, очищала вас и делала такими, какие вы есть сегодня. Поэтому будьте благодарны за трудные времена, потому что они делают вас сильнее ».

27. «Представьте, что вы проживаете свою жизнь в ее лучшей и величайшей форме, потому что вы всегда становитесь тем, о чем думаете и во что верите» — Опра Уинфри.

28. «Жизнь проверяет нашу волю двумя способами — либо тем, что в жизни вообще ничего не происходит, либо тем, что все начинает происходить сразу» — Пауло Коэльо

Я надеюсь, что вы нашли в этих мудрых цитатах необходимые слова поддержки, чтобы справиться с трудным периодом в своей жизни. Возможно, вот эта статья вам тоже поможет – подробнее здесь.

Возьмите себя в руки!: storm100 — LiveJournal

Те старики были мужественные и сильные люди. Они бы нас презирали за нашу трусость

Тут в сети идет довольно лицемерная и схоластическая дискуссия относительно «приемлемого» уровня жертв, на которые можно/нужно пойти ради сохранения достигнутого уровня экономического развития.

Люди, которые относят себя к гуманистам, явно любуясь собой, предлагают нам старую формулу про «ценность/бесценность каждой человеческой жизни» и с вызовом и презрением смотрят на тех, кто бравируя своим цинизмом, предлагает наплевать на количество жертв и немедленно отменить все локдауны и прочие карантины.

Короче одни упиваются своим человеколюбием, а другие — своим прагматизмом.

Сторонний наблюдатель сразу заметит, что среди гуманистов в основном мы обнаруживаем тех, кто и до локдауна ни хера не делал и готов продолжать это увлекательное занятие бесконечно. Благо государство или какой-нибудь спонсор худо-бедно оплачивает скромные потребности гуманиста. Или он (хороший вариант) вполне себя кормит, работая на удаленке. Чего и нам всем желает.

Прагматики же, как правило, это люди, у которых бизнес в офлайне. Его закрыли, кредиторы рвут его на куски, персонал требует зарплаты, в кладовке есть симпатичная веревка, а в потолке — соблазнительный крюк. И он четко осознает, что снова восстановить свой бизнес ему не хватит ни душевных, ни физических сил. Ни банально — денег…

Я думаю, что примирить эти две диаметрально противоположные позиции все-таки возможно. И примирит их, как всегда, история.

Разумеется, я не буду приводить цифры потерь во Второй мировой войне. Это во-первых, неспортивно, а во-вторых, было давно, в другую историческую эпоху и с другими моральными нормами.

Человечество тогда было грубее. Двужильнее. И жестоковыйнее. Оно спокойно относилось к антисемитизму, считая его милой и простительной шалостью, чуть ли не обычаем, строго осуждало геев и с недоумением смотрело на цыган, удивляясь их абсолютной ненужности для человечества.

Теперь мы стали нежнее и человеколюбивее. Нас уже не оставляют равнодушными страдания людей и мы даже иногда боремся с использованием детского труда в странах третьего мира. И не беда, что в результате мы лишаем этих детей куска хлеба. Это уже не наша проблема. Наша задача — прокукарекать, а там — хоть не рассветай…

Поэтому я предлагаю пример из недавней нашей истории. Двух-трехлетней давности. Когда уже вовсю цвели в наших головах цветы гуманизма и ценности/бесценности всего сущего. И если в аналогичной ситуации все (включая гуманистов) вели себя иначе, не так как сейчас, то это уже как минимум повод задуматься над нашим сегодняшним поведением и реакциями.

Итак, возьмем, например, Германию. Почему Германию? Ну, во-первых, почему бы и нет? Во-вторых я здесь живу (для меня этим можно было бы и ограничиться в перечислении доводов, но я, тем не менее, продолжу). В-третьих, по ней есть много статистики. И в-четвертых, здесь каждый первый — гуманист самого густого замеса. Во всяком случае только они мелькают по телевизору и в газетах.

Так вот, в Германии в эпидемию гриппа осени 2017 — зимы 2018 года умерло 25 тысяч человек. От этого самого гриппа, разумеется. Не во время Тридцатилетней войны, не во время наполеоновских войн, не в 14 веке во время чумы, не от английских бобм в 1945-ом. А всего лишь 3 (три) года назад умерло 25 тысяч человек. От гриппа. Умерло. Насовсем.

Напомню, что на сию минуту от Ковид-19 в Германии умерло 5250 человек. То есть почти в пять раз меньше. Не на 10%. Не на 30%. В пять раз меньше чем в 2017 году.

Где вы тогда были, уважаемые мною гуманисты? Почему не бились в падучей? Почему гневно не требовали от обожаемой теперь (до этого — презираемой) Меркель локдаунов и карантинов? Почему не требовали бесплатных раздач сотен миллиардов евро? Почему не блажили про «слезинку ребенка»? Почему тогда вы презрительно не смотрели на тех, кто сейчас требует чтобы им просто не мешали ходить на работу?

Почему вы тогда не осуждали тех, кто каждый день хочет работать как папа Карло в своих ресторанах и гостиницах? Собираться на митинги и демонстрации, реализуя свои гражданские права? Ездить в отпуск в Турцию, платить налоги, кормить свою семью и мечтать, чтобы так продолжалось всегда. ..

Почему тогда эти черствые, бесчувственные и жестокие люди не вызывали вашего справедливого гнева? Почему тогда вы не требовали запереть их дома и не пускать на работу? Что случилось с вами за эти три года, а?

Более того: вы тогда не видели рисков и для себя любимых! Вы тогда не были как теперь обос***шимися от страха скунсами, на которых противно смотреть и которые смердят за версту. Вы жрали свою веганскую жратву, пили смузи и были довольны своей жизнью!

Что, разве можно допустить, что вы стали такими трусливыми всего лишь начитавшись газет? Ведь нет же, правда? Вы же все самостоятельно мыслящие люди, презирающие медийную шумиху, вы способны спокойно и объективно оценить уровень угрозы и вам и человечеству…

Тогда почему вы молчали в 2017 году? Этой цифры (25 тысяч трупов от гриппа) никто не скрывал. Она публиковалась и обсуждалась.

Ее легко найти парой кликов в интернете. Хоть бы вот, например, так:
https://www.tagesschau.de/inland/grippe-129.html

Возьмите себя в руки. Ничего не случилось кроме того, что жизнь — непростая штука. Да, новая зараза. Да умирают люди. Но надо продолжать жить. Не спрятавшись по норам как крысы. А жить как люди. Гордо и смело встречая опасность. Хотя бы ради памяти тех, кто погиб на этой незаметной войне.

Вы говорите, что умирают в основном старики. А ведь это те самые старики, которые оставили нам великую страну. Которые подняли ее из руин и построили могучую экономику. Которые теперь, уходя, оставляют нам великую Германию, которую мы все так любим.

И что мы делаем в благодарность им и в память о них? Мы уничтожаем плоды их труда. Мы отбрасываем Германию на десятилетие назад. Мы предаем их. Их труд. Их гордость. Весь смысл прожитой ими жизни.

Эти старики были мужественные и сильные люди. Они бы нас презирали за нашу трусость.

* * * *

Тут мне в личку многие «гуманисты» пишут, что нельзя сравнивать эпидемию гриппа 2017 — 2018 годов в Германии с нынешней ситуацией по короновирусу.

Тогда, мол, погибли 25 тысяч человек, а сейчас никто не знает сколько еще погибнет. Может и сто тысяч, а может и миллион (ой, ужас-ужас)…

Лучше бы вы молчали, ей Богу. Как говорил Иисус: «сами против себя свидетельствуете!»

То есть если бы вам сейчас дали твердые гарантии, что умрет не больше 25 тысяч — вы бы успокоились и не бузили? Да? Вы серьезно? Ай, ай!

Меня обуревает восторг, как того Воланда, когда Иван Бездомный предложил отправить Канта на Соловки. Именно так! 25 (двадцать пять) тысяч и ни одной души больше! Пренепременно! Извольте-с! С нашим удовольствием…

Вот и вся цена вашему гуманизму… Грош цена ему. Просто болтовня. А как же «для нас каждая жизнь бесценна»? Как же «недопустим бухгалтерский подход»?
Как же «ваш цинизм просто отвратителен»?

А 25 тысяч живых людей умрет и вы не будете требовать запереть вас покрепче во имя их спасения? Как странно, не правда ли?

Если это «гуманизм», то чем он отличается от моего «цинизма»?

Вот, кстати, тут еще и ответ искателям магического порога «социально допустимых жертв». И заодно, ответ тем, кто начинает презрительно щуриться и едва сдерживая праведный гнев говорить, что обсуждать такой порог — чудовищное кощунство…

Их всех можно спросить: а где вы были осенью 2017 и весной 2018-го? И дать им выговориться. Наверняка вы услышите что-нибудь саморазоблачительное…

Впрочем, наши «гуманисты» могут этого и не заметить. Они же живут в убеждении собственной безгрешности…

Альфред Кох
23 апреля в 00:35 ·

возьмите себя в руки – English translation – Multitran dictionary

 возьмите себя в руки!
gen. get a grip on yourself! (Taras); shake yourself together! (Taras)
 возьмите себя в руки
gen. contain yourself!
slang be yourself
 взять себя в руки
gen. regain temper; collect oneself; pull oneself together; bite the bullet (и сделать что-то МДА); pull oneself up; man; brace one’s energies; collect one’s faculties; brace energies; brace heart; collect faculties; get a grip on oneself; recover self-possession; recover temper; take a grip on oneself; gather oneself; pull oneself together; pull up one’s socks (Anglophile); check one’s tears (Aly19); get a grip of oneself («I want you to get a grip of yourself and calm down. » Я хочу, чтобы ты взял себя в руки и успокоился. Andy); brace oneself; man oneself; pull it together (macrugenus); get oneself together (Leonid Dzhepko); get it together (Ant493); regain self-possession (в некоторых контекстах 4uzhoj); regain presence of mind (в некоторых контекстах 4uzhoj); get ahold of oneself (elisevin); pace yourself (mahalex); collect; get hold of oneself (boggler); get a grip (Quit moaning and get a grip! – Прекрати ныть и возьми себя в руки! Рина Грант); get your act together (Alex_Odeychuk); get a grip of common sense (YuliaO); compose oneself (Побеdа); get one’s act together (4uzhoj)
Игорь Миг get its act together (Finally, the EU must get its act together and show that it has learned from the débâcle of recent weeks.)
animat. snap out of it (Goddammit Jesus, snap out of it! South_Park)
chess. term. psych one’s self up
fig. button up one’s coat (suburbian)
inform. gain control of herself (Rust71); man up (Taras); pull one’s act together (Expression used when attempting to make stressed, depressed or whiny people snap back to reality and stop acting like drama queens. VLZ_58); get oneself right (Taras)
Makarov. organize oneself; recover one’s self-possession; recover one’s temper; regain one’s temper; come to oneself; compose features
proverb take oneself in hand; become more active; become more purposeful; bring to do (something); control (oneself)
slang cool off; combobulate (narcomike)
vulg. get one’s shit together
 возьми себя в руки!
gen. come, shake yourself together!; don’t carry on so!; snap out of it! (Taras); get a grip on yourself! (Taras); shake yourself together! (Taras); get yourself together! (Taras)
vulg. get your shit together! (Taras)
 Возьми себя в руки!
gen. Get over it! (Taras); Get yourself together! (Aleksandraxs); Pull yourself together. (ART Vancouver)
amer. Get ahold of yourself! (Val_Ships)
 возьми себя в руки
idiom. be yourself
inform. get a hold of yourself (GuRiI)
 Возьмите себя в руки.
gen. Pull yourself together. («Jeeves, pull yourself together. This can’t be true.» (P.G. Wodehouse) ART Vancouver)
 Возьми себя в руки.
slang suck it up (teterevaann)

Успокойтесь и возьмите себя в руки! — Служение Джойс Майер

Сегодня, наверное, нет ни одного человека, который бы не страдал от стресса. Стресс стал обыденным явлением. Небольшой стресс не создаёт серьёзных проблем, но если стресс принимает затяжную форму, у нас начинаются проблемы.

Например, стул служит для того, чтобы на нём сидеть. Его сделали с таким расчётом, чтобы он мог удерживать определённый вес. Если вы будете использовать стул по назначению, он прослужит вам долгое время. Но если на него давить большим весом, он сломается.

Так же и человек способен переносить определённые физические, душевные и эмоциональные нагрузки. Но когда мы нагружаем себя сверх своих сил, у нас появляются проблемы.

Будьте рассудительны. Рассудительность означает благоразумие, умение распоряжаться временем и деньгами. В библейском смысле рассудительность означает «быть хорошим распорядителем даров, данных Богом нам в пользование». Среди этих даров время, энергия, сила, здоровье, имущество, наше тело, разум и дух.

Каждого из нас Господь наделил определённым даром. Некоторые из нас лучше распоряжаются своим даром, другие — хуже. Каждому из нас необходимо знать, что нам по силам, а что — нет. Нам нужно научиться понимать, когда мы уже на пределе своих возможностей. И вместо того чтобы перегружать себя, старясь угодить другим, удовлетворить собственные желания или достичь личных целей, — нам нужно слушаться Бога и делать то, что Он говорит нам. Хотите быть благословенным человеком? Тогда во всём слушайтесь Бога.

Стресс может быть вызван чем угодно. То, что создаёт стрессовую ситуацию для вас, может абсолютно не беспокоить другого. Завтра вы можете быть совершенно безразличны к тому, что беспокоит вас сегодня. Причиной стресса может быть и какой-то пустяк, и что-то серьёзное. Даже поход в продуктовый магазин, особенно если у вас мало денег, может стать причиной стресса. У кассира в вашей очереди закончилась мелочь, и ей пришлось на некоторое время закрыть кассу. Вы переходите в другую очередь и узнаёте, что вы взяли пять предметов, на которых нет ценников. Кассиру приходится звонить администратору, чтобы узнать цену каждой из этих вещей, и стоящие за вами покупатели начинают возмущаться. В конце концов вы можете взорваться.

Стресс подстерегает нас на каждом шагу, поэтому нам нужно понять, что же чаще всего вызывает у нас стресс, и научиться правильно реагировать на эти ситуации. А также мы должны знать свой предел и уметь говорить «нет» себе и другим людям.

Если вы не будете разбираться со стрессами, их может накопиться так много, что они разрушат вас. Возможно, мы не способны избавиться от всех стрессовых факторов, но нам нужно постараться уменьшить их воздействие на нас. Мы не в состоянии управлять всеми обстоятельствами в своей жизни, поэтому лучше изменить своё отношение к ним.

Порой кажется, что в современном мире даже сама атмосфера пропитана стрессом. Но верующие не обязаны жить в соответствии с тем, что навязывает современное общество. Ведь Бог даровал нам мир и надежду. Встречаясь с трудностями, люди, живущие без Бога, расстраиваются и подвергают себя стрессу. Мы же должны реагировать на трудности спокойно.

Я заметила, что правильный подход к ситуации может коренным образом изменить эту ситуацию. Вместо того чтобы поддаваться стрессу, я успокаиваюсь и смотрю на ситуацию с другой точки зрения. Я знаю, что если буду что-то предпринимать в состоянии стресса, то ничего хорошего из этого не выйдет. Поэтому я не позволяю обстоятельствам диктовать мне, что чувствовать. Может быть, я не в состоянии управлять ситуацией, но я могу управлять тем, как я на эту ситуацию реагирую. Я сама решаю, каким будет моё отношение к этой ситуации. Таким образом, я держу ситуацию под контролем, а Бог может действовать сверхъестественным образом и помогать мне.

Вы тоже можете успокоиться и взять себя в руки. Попробуйте, и вам это понравится!

Господин Олланд, возьмите себя в руки!

Опубликовано:

Все французские газеты без исключения во вторник написали о нарастании народного недовольства политикой президента Франсуа Олланда. Гражданское неповиновение. Так «Фигаро» озаглавила редакционную статью, в которой перечислила причины накопившегося недовольства, кульминацией проявления которого стало освистание Франсуа Олланда во время церемонии в честь окончания Первой мировой войны 11 ноября.

Правда, «Фигаро» подчеркивает, что освистали его крайне правые в этот традиционный для Республики день. Газета сообщает, что эта акция не была спонтанной, в социальных сетях накануне появились сообщения с призывами выйти к Триумфальной арке. Участники уже были ранее известны полиции: они протестовали против «брака для всех», а некоторые были причастны к поджогу строящейся мечети в городе Нанте.

По данным полиции, были задержаны 73 человека, среди них и активисты движения «Французская весна». Последняя опровергает информацию о том, что призывала выйти на акцию. «Фигаро» сообщает, что некоторые из задержанных были бретонскими фермерами. Напомним, что уже несколько дней, как они продолжают протесты против роста налогов, и, как следствие, убытков и безработицы.

Идет расслоение общества, растет недоверие к власти, отмечает газета, приводя слова бывшего кандидата в президенты Сеголен Руаяль, которая назвала происходящее «народным бунтом». Никто не может прогнозировать, каким будет исход этих событий, но любой может назвать виновника.

«Республика требует не сдаваться, противостоять давлению, невзирая на то, откуда оно исходит», — сказал себе в защиту президент. Действительно, кто своей недальновидностью и нерешительностью привел к такому нагнетанию обстановки? Разве это нормально после 18 месяцев пребывания у власти? Господин Олланд, возьмите себя в руки! – обращается к президенту «Фигаро».

Газета отмечает, что президент побил рекорд непопулярности: его поддерживают всего 21% населения. Больше половины французов полагает, что он должен сменить премьер-министра и правительство.

Историк Жан Гаригю в интервью «Фигаро» отметил, что освистанный Франсуа Олланд – это символ ослабления политических функций президента. Эта тенденция началась еще при Саркози, а теперь продолжается при президенте-социалисте. Например, 11 ноября президент воплощает символ патриотизма, народного единства, но освистывание было проявлением потери президентом своей легитимности, — полагает историк, добавив, что общество переживает кризис недоверия.
 

гифок «Возьми себя в руки» | Тенор

продукты

  • GIF клавиатура
    • Android
    • Mac
    • Content Partners
    • Explore

    • Reace
    • Explore Gifs
    • 3

      Company

      • около
      • пресса
      • BLOG
      • FAQ
      • Условия и конфиденциальность
      • лицензии на сайт
      • Связаться с нами
      • API

        • TENOR GIF API
        • GIF API Документация
        • Unity AR SDK

        Наклейки

        Посмотреть все наклейки

        • # Get-It-Stative
        • # Casey-frey
        • # Smooth-Face
        • # Smooth-Down
        • # Smooth-Down
        • # Get-Over-Fe
        • # Brynn-Elliott
          • # Amanda-Cee
          • #AmandaCeemedia
          • #Be-You
          • #Be-Yourself
          • #брекеты
          • #smile
          • #Amanda-Cee
          • #AmandaCeeMedia
          • # Manganing-Health-Matts
          • # Be-Story
          • # Be-Story
            • # 130718
            • # Love-You
            • #kiss

            GIFS

            • #edna
            • # mode
            • # newspaper
            • # incrediblebles
            • #incredibles
            • # The-inclessibles
            • #abusive
            • #abuse
            • # Get-It-Levy
            • # Dan-Levy
            • # Dan-Levy
            • # Dan-Levy
            • # David
            • #jbp
            • #jbp
            • #jordan
            • #jordan
            • # wepterson
            • # anna-it
            • # Anna-Kendrick
            • # Get-It-Themess
            • #MON
            • # SPONGEBOB
            • #SLAP
            • # MR-KRABS
            • #CRYING
              • # MNL48
              • # Noble-Щенок
              • # Mnl48-Ecka
                • # Gordon-Ramsay
                • # Get-It -Вместе- MAN
                • #snow
                • #snow
                • #Texas
                • #Texas
                • #edna
                • # Pull-Sy-Share — вместе
                • #TACO
                • #fall
                • # Fail
                • #trip
                • # Pull- Сам вместе
                • # Pull-sye — вместе
                • #pull
                • # 0our
                • # Tyourself
                • #smack
                • #Pixar
                • # The-inclessibles
                • # затягивает- UP
                • #fighting
                • # push-out
                • # Migger
                • #serious
                • #smash
                • # Can-You-Get-Shit-Shit вместе
                • #stop
                • # Это
                • #get
                • # Your Shit
                • # Get-Your-Shit — вместе
                • # Control-самостоятельно
                • # JJ-Jameson
                • #sml
                • # Junior
                • # Snap- Снаружи- IT-CODY
                • # Joey-Lawrence
                • # CBB2
                • # CBBUS2
                • # CBBUS2
                • #BBUCECELEB
                • # Pull-Sy вместе
                • #
                  • # Другие
                  • #phoebe
                  • #shakerperson
                  • #violentshake
                  • #Боже мой!соберись.
                  • # Лучший друг
                  • #Comfort
                  • #REAL
                  • #REAL
                  • 3

                      • #bewitched
                      • #Magic
                      • #witch
                      • #witchcraft
                        • #disney
                        • # Ddisney
                        • #Advice
                        • # Maggie-Smith
                        • # Graham-Norton
                        • # All-The-Place
                        • # All-the-Place
                        • #edna
                        • #edna
                        • #
                        • # Yourself
                        • #edna
                          • # Pull-sye — вместе
                          • # Pull-самостоятельно
                          • #Together
                          • # Get-Fed — вместе
                          • # Pull-Sy вместе
                          • #focus
                          • #OVERTHING
                          • # Stop-Overthinging
                          • #Pokemon
                          • #incredibles
                          • #incredibles
                          • # Pull-Sy вместе
                          • #stern
                          • # edna-mode
                          • # The-inclessibles
                          • # Get-It-Source
                          • # Casey-Frey
                          • # Get-It-Source
                          • # Come-On
                          • # Looney- Мелодии
                          • #Даффи-Дак

                          соберись! — Перевод на испанский — примеры английский


                          Эти примеры могут содержать нецензурные слова, основанные на вашем поиске.


                          Эти примеры могут содержать разговорные слова на основе вашего поиска.

                          Давай, Джо, , соберись!

                          Давай, , соберись!

                          Тед, , возьми себя в руки!

                          Вставай, говорю, соберись!

                          Галя, возьми себя в руки!

                          Фрэнк, , соберись!

                          Эрнст, соберись!

                          Давай, Джо, , соберись!

                          Оливия, , соберись!

                          Монти, , соберись!

                          Гас, , соберись!

                          Вам нужно взять себя в руки!

                          Мисс Белль, , возьми себя в руки!

                          Я сказал вам взять себя в руки!

                          ¿Cuántas veces т. е. он dicho дие tienes дие спокойная?

                          Г-н.Мэр, , соберись!

                          Я сказал вам взять себя в руки!

                          Давай, , соберись!

                          «Что тобой овладело… соберись! »

                          У вас есть компания, вы должны взять себя в руки!

                          Вы с ума сошли? — Хорошо! — Соберись!

                          Возьми себя в руки: значения идиом и примеры

                          Что означает

                          взять себя в руки ?

                           

                          Значение идиомы:

                          восстановить или сохранить самообладание

                           

                          Примеров использования этой идиомы в фильмах и телешоу:

                           

                          Остров проклятых  (2010)

                          Время сцены: ~00:01:10

                          Тедди Дэниелс: Соберись, Тедди. Соберись .

                           

                          Похмелье (2009)

                          Время сцены: ~00:29:20

                          Алан Гарнер: Эй, Фил, смотри.

                          Алан Гарнер: Он долбит своих маленьких сосисков.

                          Фил Веннек: Соберись , бро.

                          Алан Гарнер: Не за столом, Карлос.

                           

                          Суперсемейка (2004)

                          Время сцены: ~01:00:50

                          Елена: Теперь я его теряю! Что мне делать? Что мне делать?

                          Эдна: О чем ты говоришь?

                          Елена: А?

                          Эдна: Ты девушка-эластик! Мой Бог.

                          Эдна: Соберись ! «Что ты бы сделал?» Это вопрос? Вы покажете ему, что помните, что он Мистер Невероятный, и напомните ему, кто вы есть. Ну, ты знаешь, где он. Идите противостоять проблеме. Драться! Победить! И позвони мне, когда вернешься, дорогая. Я наслаждаюсь нашими визитами.

                          Смотрите на YouTube!

                           

                           

                          Отправить

                          Соберись вместе Примеры идиом

                          Знаете ли вы пример этой идиомы из другого фильма или телешоу?

                          Пожалуйста, пришлите нам свое предложение, и мы сможем включить его в следующее обновление.

                          Нажмите здесь, чтобы отправить примеры идиом.

                           

                           

                          ← P Идиомы 🎞️ Q Идиомы →

                           

                          Как собраться, когда все разваливается | Дженнифер Кейн

                          Джилберт Эбрахими — https://unsplash.com/photos/pVEcNabAg9o

                          Жизнь непредсказуема. Будешь нормально вкалывать, а потом «бац!»…

                          · Супруга просит развода.

                          · Вы попали в аварию.

                          · Ваша компания увольняет вас.

                          · Ваш врач говорит: «У меня для вас плохие новости».

                          И вдруг все рушится, и ты задаешься вопросом: «Что мне теперь делать?»

                          Для меня этот момент произошел в 2007 году, когда мой позвоночник разорвался после многолетней травмы в сочетании с наследственным дегенеративным заболеванием.

                          Однажды я был родителем активного малыша, обладателем черного пояса второй степени по тхэквондо и владельцем малого бизнеса. Затем я стал инвалидом с сильной хронической болью, которая длилась годами и стала моей жизнью.

                          Честно говоря, я плохо справился со своим кризисом, то есть вообще не справился. Я проигнорировал свою боль. Я отчаянно пытался соблюсти приличия и изо всех сил старался, чтобы мои клиенты были довольны. Я вел себя так, как будто мой мир не рушился. Откровенно говоря, эти решения вернулись, чтобы укусить меня за задницу и причинили еще еще боли и страданий.

                          На собственном горьком опыте я понял, что вместо этого я должен был сделать следующие пять вещей.

                          1.Начните ежедневно практиковать благодарность

                          Это может показаться нелогичным, но сейчас самое подходящее время, чтобы начать ценить мелочи в своей жизни.

                          Да, возможно, сначала вам придется установить довольно низкую планку . Возможно, все, что вы записываете, это что-то вроде…

                          · У меня есть работающий туалет

                          · Только один человек в моем доме сейчас умирает от рака

                          · У меня нет вируса Эбола

                          Все в порядке, пока вы пытаетесь сделать это ежедневной практикой.

                          Практика благодарности будет полезна по двум причинам. Во-первых, это напомнит вам, что, даже если ваша жизнь сейчас ужасна, все еще есть кто-то, кто убьет, чтобы иметь ее, потому что их жизнь еще хуже. Во-вторых, эта практика тонко запрограммирует ваш разум на позитивное мышление в предстоящие трудные времена.

                          2. Удалите все ненужное

                          Безжалостно уберите из своей жизни все, что не приносит вам счастья ИЛИ не поддерживает вас финансово/эмоционально.

                          Сейчас не время зацикливаться на мыслях о том, что вы «должны» делать. Знаете, например…

                          · «Я действительно должен продолжать работать волонтером в приюте для бездомных. Этим людям намного хуже, чем мне».

                          · «Я действительно должна спланировать захватывающую вечеринку по случаю дня рождения моего сына. Вероятно, он чувствует себя заброшенным из-за всего, что происходит».

                          · Я действительно должен выпить с моим коллегой. Ему тоже тяжело из-за смерти его мамы.

                          Эти «должны» — ваше восприятие реальности. Не сама реальность.

                          Ваша реальность такова, что у вас сейчас ограниченный диапазон времени и энергии. Если вы отдадите это всем своим «должен», у вас не останется ничего, что можно было бы дать себе. И прямо сейчас вам нужно все время и энергия, которые вы можете получить.

                          Вместо этого уделите первостепенное внимание заботе о себе и заботе о самых близких вам людях. Все остальное пока должно быть расходным материалом.

                          3. Соберите свою армию

                          Скорее всего, все, что вы хотите сделать прямо сейчас, это залезть под одеяло и спрятаться, а может быть, просто поболтать о своих проблемах на Facebook.

                          Но вам нужно сделать напротив и начать привлекать на свою сторону людей, которые могут поддержать вас в предстоящих битвах.

                          Возможно, это не те люди, к которым вы тяготеете от природы. Вам может понадобиться разных людей в вашей жизни прямо сейчас — люди, которые обладают очень специфическими наборами навыков, такими как…

                          · Планировщики : суперорганизованные люди, которые могут помочь вам сформулировать план игры для продвижения вперед.(Какие проекты нужно завершить? Сколько пар дополнительных рук вам понадобится, чтобы их выполнить? У кого есть связи, чтобы найти этих людей?) работающие не по найму могут быть отличным ресурсом, когда вы находитесь в кризисной ситуации, поскольку у них может быть гибкость, чтобы помочь вам в неурочное время дня, когда остальная часть вашей сети поддержки может быть недоступна.

                          · Эмоциональные сторонники : возможно, вам просто нужны люди, на чьих плечах вы можете поплакать прямо сейчас.Эти люди, возможно, не смогут сделать для вас много (кроме как быть рядом), и это нормально. Даже если это не тот человек, которого вы обычно считаете своим другом, эти «кризисные друзья» (возможно, кто-то, кто прошел через такой же опыт) могут оказать вам необходимую эмоциональную поддержку.

                          4. Займитесь своим психическим здоровьем

                          Если у вас уже есть проблемы с психическим здоровьем, очень важно принять меры для их решения прямо сейчас.

                          Обратитесь к своим поставщикам психиатрических услуг (врачам, терапевтам, психиатрам и т. д.).) и предупредите их, что дела пошли (или скоро пойдут) плохо. Посмотрите, нужно ли вам запланировать некоторые встречи или скорректировать/изменить лекарства, чтобы помочь вам пережить надвигающийся шторм. Если у вас нет поставщиков психиатрической помощи, сейчас самое время их поискать.

                          Если вам повезло , а не , и у вас уже были проблемы с психическим здоровьем, то сейчас самое время посоветоваться с вашими друзьями, у которых есть проблемы с . Дайте им знать, что вы переживаете трудные времена, и попросите их присматривать за вами.

                          В то время как самые близкие вам люди могут пропустить предупреждающие знаки (вещи разваливаются, вы же должны все время грустить, верно?), друг, страдающий депрессией, может быть лучше подготовлен, чтобы увидеть более тонкие подсказки и помочь вам принять меры, чтобы активно решать их. Они также могут порекомендовать терапевтов, лекарства и стратегии, чтобы сохранить ваше здравомыслие в трудные времена.

                          5. Отправляйтесь на прогулку (желательно на природу)

                          Когда вы находитесь в состоянии сильного стресса, вам могут помочь три вещи: регулярные физические упражнения, некоторое время наедине, чтобы проветрить голову, и пребывание на солнце. Ежедневная прогулка — это простой способ вычеркнуть все три дела из своего списка.

                          Нет необходимости идти в тренажерный зал или запускать большую фитнес-кампанию прямо сейчас. Просто попробуйте начать регулярные прогулки и используйте это время для медитации, чтобы каждый день заземлять себя и напоминать себе, что вы МОЖЕТЕ и БУДЕТЕ пройти через это.

                          Если разваливается ваше тело (как у меня), отрегулируйте дистанцию ​​и темп ходьбы, но не бросайте практику. Даже медленная прогулка вверх и вниз по кварталу будет лучше для вашего физического и психического здоровья, чем вообще ничего.

                          Просто помните, независимо от того, какая ужасная вещь случилась с вами и разрушила ваш мир, природа жизни — ИЗМЕНЕНИЕ. Кризис сегодня будет выглядеть и ощущаться совсем иначе через год.

                          А пока держитесь, друзья мои. Вы будете собирать его вместе.

                          Заинтересованы в этой теме? Пожалуйста, подпишитесь на меня на Medium, чтобы прочитать больше сообщений о хронической боли и моей новой книге «Восстановление от хронической боли: практическое руководство по восстановлению вашей жизни после того, как все развалилось», которая теперь доступна на Amazon, Barnes and Noble, iBooks, Google Play и Кобо.

                          Как взять себя в руки за 5 минут – Заметки Ними

                          Вы слишком много думаете? Или сверхреактор? Вам иногда кажется, что все дерьмо приходит сразу, и вы не можете с этим справиться. Так легко добраться до этого момента. Если мы не справимся с чем-то, вызывающим стресс, не встретимся с ним лицом к лицу, а затем отложим его в сторону, оно взорвется внутри, и в конечном итоге мы сделаем или скажем то, о чем обычно сожалеем. Некоторые из наших наиболее сожалеющих реакций исходят из иррациональных мыслей и действий, когда мы ни на секунду не остановились, чтобы на самом деле проанализировать общую картину или осознать, что нам нужно взять себя в руки, прежде чем принять решение что-то сделать.Вот несколько способов сделать это за 5 минут (или меньше):

                          Удалить себя (15 секунд)

                          Если что-то или кто-то вас напрягает, уберите себя из ситуации. Просто выйдите из комнаты для совещаний или перестаньте разговаривать с человеком/людьми и просто уходите, пока не успокоитесь достаточно, чтобы справиться с ситуацией. Мы становимся более взвинченными, когда остаемся в пространстве, которое заставляет нас чувствовать себя негативно, поэтому уход от него, прежде всего, предотвратит дальнейшее добавление негатива, а не будет строиться на том, что уже есть.

                          Дыхание (1 минута)

                          Лучший (на мой взгляд) способ взять себя в руки — дышать. Кому-то это может показаться бессмысленным, но долгие глубокие вдохи могут полностью вас успокоить. Когда вы вдыхаете, положите руки на грудную клетку (так же, как вы кладете руки на бедра) и вдыхайте, толкая ребра наружу, считая до 4, а затем выдыхая до 7. Сделайте это пару раз. несколько раз, и вы почувствуете себя более расслабленным, менее напряженным, и ваш разум прояснится, когда вы сосредоточитесь на своем дыхании.

                          Отложите телефон (15 секунд)

                          В наши дни мы обращаемся к нашим телефонам за всем. Но они не помогут нам, когда мы в стрессе. Скорее всего, вы можете увидеть что-то в социальных сетях, что усугубит ваш стресс, поэтому бросьте свой телефон в глубокие карманы пальто и забудьте об этом.

                          Напев (30 секунд)

                          Буквально посмотрите в зеркало и скажите себе что-нибудь мотивирующее.Позитивные аффирмации очень сильны. Вы контролируете свои мысли, поэтому наполняйте свой разум позитивными мыслями. Скажите себе, что вы сильный, и вы в порядке (даже если это не так), потому что вы будете… через пару минут.

                          Представьте себе более широкую картину (30 секунд)

                          Из-за чего ты действительно переживаешь? Конечно, это важно, но попробуйте на мгновение взглянуть на картину шире. Это пройдет? Это действительно так, но быстро напомните себе обо всем остальном, что, по вашему мнению, идет правильно.Напоминайте себе обо всем положительном в своей жизни. И напомните себе, что вы можете преодолеть это небольшое препятствие, которое временно сбивает вас с толку.

                          А потом… перестань думать (1 минута)

                          Для этого вам понадобится всего одна минута. 1 минута тратится на глубокое дыхание и не позволяет мыслям приходить в голову. Всякий раз, когда вы чувствуете, что мысль приходит вам в голову, буквально вытесняйте ее и скажите, чтобы она покинула ваш разум. Закрой глаза и ни о чем не думай.Это может быть очень трудно сделать, поэтому, если у вас есть проблемы с тем, чтобы не позволять мыслям приходить вам в голову, представьте себе цвет, не думая о цвете (и я имею в виду, не говорите себе цвет). Это действительно очистит ваш разум и расслабит вас.

                          Наденьте игровое лицо (1 минута)

                          Исправить внешний вид (отсылка к Диззи Расколлу). Посмотрите в зеркало, проверьте свою прическу, проверьте свой макияж, проверьте свой наряд, надуйтесь в зеркало, а затем улыбнитесь в течение 10 секунд.Все это поможет высвободить эндорфины, когда вы будете ценить себя и делать вид, что играете. Это сделает вас счастливее, ведь никому не нравится Дебби Даунер, особенно вам.

                          Все, что вам нужно, это пара минут…

                          Любовь Нимиша

                          ксоксо

                          Phrasure – Pull Yourself Together Lyrics

                          Pull Yourself Together Lyrics

                          Я так долго пытался скрывать свои мысли
                          Я чувствовал, что это сделало меня сильнее

                          Я верил, что был прав, но ошибался
                          Моя кончина затянулась

                          Я думал, что меня никогда не поймут
                          Но когда я пишу, я понимаю, что смогу
                          Я просто

                          Надо взять себя в руки дорога
                          Я сломалась и мне некуда идти
                          У меня мозги в голове
                          И у меня ноги в ботинках
                          Но я не знаю что делать
                          Я не знаю подсказка
                          Я пытаюсь избежать этого состояния ума, что я в
                          Но что я нахожу, это довольно трудно выжить
                          Я вздыхаю

                          Я должен взять себя в руки

                          Это не как я
                          Это не похоже на меня
                          Вид рыдающего взрослого мужчины может показаться неприглядным
                          Как раз на грани разрыва 9086 3 Я чувствую себя таким нежным
                          Но каждый мой вздох — это еще один шаг за приукрашивание
                          Больше не нужно прятаться за счастливыми масками
                          Больше никаких смехотворных банок
                          Если мне грустно, мне будет грустно
                          Неважно, чувак
                          Есть никоим образом ты не можешь меня опозорить
                          Я играл в игру, B
                          Сейчас я делаю перерыв, см.
                          Я терпеливо ждал

                          Любовь всей моей жизни приближается
                          И она спрашивает, что меня беспокоит
                          Она вижу, что я страдаю, и кажется, что зря
                          Я высвобождаю этот поток сознания, который меня беспокоил
                          Потом она тянет меня на руки, и дальше продолжаются рыдания
                          Скажи мне, почему я так реагирую?
                          Я справляюсь с этим каждый день
                          Но иногда случается щелчок, и тогда плотина просто прорывается

                          Она кладет мою голову себе на колени, а затем кладет руку мне в волосы
                          И пока я ищу свой покой
                          Она показывает мне, как сильно она заботится

                          Она шепчет. Я знаю, это не кажется таким уж справедливым, любимый
                          Тяжелые времена, кажется, длятся вечно, Джейкоб
                          Но если есть что-то, что я клянусь, любимый
                          Это ты можешь взять себя в руки, Джейкоб.»

                          Правдивая история об альтернативных реальностях, духовном исцелении и пространственной целостности Ребекки Уайткоттон

                          Шаг в мир межпространственных приключений

                          Представьте, что вы можете взаимодействовать с альтернативными версиями себя и узнавать, что произошло на непройденной дороге. Находясь в исцеляющем путешествии, чтобы разрешить болезненное прошлое и возродить свою духовную связь, Ребекка понимает, что может проникнуть в параллельные миры и объединить свои альтернативные личности в команду, которая испытает

                          Шаг в мир межпространственных приключений

                          Представьте, что вы можете взаимодействовать с альтернативными версиями себя и узнавать, что произошло на непройденной дороге.Находясь в исцеляющем путешествии, чтобы разрешить болезненное прошлое и возродить свою духовную связь, Ребекка понимает, что может проникнуть в параллельные миры и объединить свои альтернативные «я» в команду, которая испытывает все возможности, которые может предложить жизнь.

                          Впервые увидев себя в альтернативной реальности, Ребекка думает, что это видение ее будущего. Чтобы попасть туда, ее нынешняя жизнь должна разрушиться. Как только Ребекка узнает правду — что она может соединиться с другой версией себя, которая сделала другой выбор, — она испытывает облегчение и радость, узнав, что обе реальности могут существовать одновременно.

                          Эта первая встреча — только начало ее межпространственной целительной одиссеи. Вместе со своими альтернативными «я» Ребекка открывает для себя многомерную целостность Высшего «Я», более полно соединяется с духом и создает новый взгляд на жизненный выбор.

                          Частично мемуары и частично руководство по трансформации, «Возьми себя в руки» объединяет вдохновляющую, сердечную историю с шагами, которые вы можете предпринять, чтобы исследовать свои параллельные миры.

                          Отправляйтесь в путешествие духовных воспоминаний к

                          Верните часть своей души, от которой вы отказались из-за сожаления, печали или гнева из-за мечты, которая не пошла по плану.Простите себя за ошибки и откройте для себя благословение пути, которым вы шли.
                          Исследуйте альтернативные временные рамки и поймите, как вы можете работать с ними, чтобы быть цельными.
                          Двигайтесь вперед по жизни, зная, что вас поддерживает ваше многомерное «я».
                          Расширьте свою реальность и свое видение того, кем вы родились;

                          В мультивселенной теории квантовой физики каждый ваш выбор создает альтернативные реальности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.