Валериана настойка инструкция по применению: Валерианы настойка инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Valerianae tinctura настойка 200 г/1 л: фл. 25 мл, 40 мл или 50 мл. (30171)

Содержание

Валерианы настойка 25 мл — Кировская фармацевтическая фабрика

Фармакологические свойства:

Валерианы настойка проявляет умеренно выраженный седативный эффект. Действующим началом препарата являются сложный эфир борнеола и изовалериановой кислоты, свободная валериановая кислота. Седативный эффект наступает медленно, но достаточно стабильно. Облегчает наступление естественного сна. Кроме того, препарат оказывает спазмолитическое действие на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта, обладает желчегонными свойствами, повышает секрецию желез желудочно-кишечного тракта.

Упаковка:

25 мл

Показания к применению:

Повышенная нервная возбудимость, бессонница; в составе комплексной терапии — функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы, спазмы желудочно-кишечного тракта.

Противопоказания:

Повышенная чувствительность к компонентам препарата, беременность, период лактации, детский возраст до 1 года

С осторожностью:

Хронический энтероколит, заболевания печени, алкоголизм, черепно-мозговая травма, заболевания головного мозга, детский возраст от 1 года.

Применение при беременности и в период грудного вскармливания:

Применение препарата противопоказано при беременности и в период грудного вскармливания.

Способ применения и дозы:

Применяют внутрь, до еды, разводя в небольшом количестве воды.
Взрослым по 20-30 капель на прием 3-4 раза в день, детям – по 1 капле на каждый год жизни 1-3 раза в день. Курс лечения – до 4 недель.
Повторные курсы лечения возможны после согласования с врачом.

Побочные действия:

Возможны вялость, слабость, сонливость, подавленность, снижение работоспособности (особенно при применении в высоких дозах), при длительном применении – запор. В отдельных случаях возможно развитие аллергических реакций.

Если при применении препарата у Вас отмечаются побочные эффекты, указанные в инструкции или они усугубляются, или Вы заметили любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, сообщите об этом врачу.

Передозировка:

При длительном применении препарата в дозах, превышающих рекомендуемые, возможно усиление дозозависимых побочных эффектов.  

Лечение: симптоматическое.

Взаимодействие с лекарственными средствами:

Препарат усиливает действие снотворных, седативных средств и других лекарственных препаратов, угнетающих центральную нервную систему, а также спазмолитиков.

Особые указания:

Содержание абсолютного этилового спирта в максимальной разовой дозе препарата для взрослых составляет 0,6 г, в максимальной суточной дозе -2,4 г. В одной капле препарата содержится 0,02 г абсолютного этилового спирта.

Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами:

В период лечения препаратом необходимо соблюдать осторожность при выполнении потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (управление транспортными средствами, работа с движущимися механизмами, работа диспетчера, оператора).

Форма выпуска:

Настойка.

По 15, 25 мл препарата во флаконы светозащитного стекла, укупоренные пробками или пробками-капельницами из полиэтилена высокого давления, с крышками навинчиваемыми или навинчиваемыми с контролем первого вскрытия, допускается использование крышек и крышек-капельниц без пробки.

На флаконы наклеивают этикетку из бумаги этикеточной, или писчей, или самоклеящуюся этикетку.

Каждый флакон вместе с инструкцией по медицинскому применению помещают в пачку из картона.

Допускается вложение полимерной ложки мерной в каждую пачку.

Допускается текст инструкции по медицинскому применению наносить на картонную пачку.

По 10, 16, 20, 30, 40, 56, 112 флаконов по 15, 25 мл с соответствующим количеством инструкций по медицинскому применению помещают в коробку картонную или ящик из гофрированного картона (для стационаров).

По 4,5, 9, 18 кг препарата «ангро» для производственных отделов аптек в канистры полиэтиленовые.

На канистры наклеивают этикетку из бумаги этикеточной, или писчей, или для документов, или самоклеящуюся этикетку.

Условия хранения:

В защищенном от света месте, при температуре от 8 до 25 ºС.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности:

3 года.

Не применять по истечении срока годности.

Условия отпуска из аптек:

Без рецепта.

Производитель/Организация, принимающая претензии

АО «Кировская фармацевтическая фабрика»

Россия, 610000, г. Киров, ул. Московская, д. 27 а

Тел./факс (8332) 65-46-64, 65-35-10

E-mail: [email protected]

www.k-ff.ru

Валерианы настойка инструкция по применению, Диалек

Название:

Валерианы настойка.

Описание лекарственного средства

Прозрачная жидкость красновато-бурого цвета, с характерным запахом и сладковато-горьким пряным вкусом. Темнеет под влиянием солнечного света. В процессе хранения допускается выпадение осадка.

Состав:

Действующие вещества

Спиртовое извлечение из корневищ с корнями валерианы 1:5.

Форма выпуска

Настойка для внутреннего применения.

Код АТХ N05CM09.

Фармакотерапевтическая группа

Снотворные и седативные (успокоительные) средства.

Фармакологические свойства

Вызывает умеренно выраженный седативный эффект, облегчает наступление естественного сна. Седативный эффект проявляется медленно, но достаточно стабильно. Комплекс биологически активных веществ валерианы оказывает также спазмолитическое действие.

Показания к применению

  • Повышенная нервная возбудимость,
  • бессонница,
  • мигрень,
  • истерия,
  • неврозы сердечно-сосудистой системы,
  • спазмы желудочно-кишечного тракта.

Способ применения и дозы

Принимать внутрь

Внутрь взрослым по 20-30 капель 3-4 раза в день; детям столько капель на прием, сколько лет ребенку.

Побочные действия

  • При длительном применении может вызвать чувство угнетенности,
  • головную боль,
  • сонливость,
  • тошноту,
  • снижение работоспособности.

Противопоказания

  • Валерианы настойка противопоказана больным депрессией и прочими заболеваниями, которые сопровождаются угнетением центральной нервной системы,
  • пациентам с повышенной чувствительностью к лекарственному средству,
  • а также детям до 12 лет.

Передозировка

Симптомы.

Хроническая передозировка вызывает чувство угнетенности, головную боль, сонливость, дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта, тошноту, снижение работоспособности, нарушение сердечной деятельности (брадикардию). Острая передозировка сопровождается усилением побочных эффектов лекарственного средства, подавленностью, сонливостью или возбуждением, тошнотой, рвотой.

Лечение.

При хронической передозировке никаких дополнительных действий не требуется, кроме снижения дозы или временного прекращения приема лекарственного средства. При острой передозировке необходимо провести индукцию рвоты, промывание желудка. Симптоматическая терапия.

Меры предосторожности

Не рекомендуется использование настойки валерианы в комбинации с другими седативными лекарственными средствами.

Управление транспортными средствами

В период лечения настойкой валерианы следует воздержаться от управления транспортными средствами и выполнения другой работы, которая требует повышенного внимания, быстрых психических и двигательных реакций.

Период беременности и кормлении грудью

Возможность применения лекарственного средства при беременности и в период лактации определяется врачом.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Усиливает действие снотворных, седативных, анксиолитических, анальгезирующих и спазмолитических средств, а также алкоголя. Не отмечено случаев негативного лекарственного взаимодействия при назначении настойки валерианы на фоне терапии другими лекарственными средствами, включенными в общепринятые схемы лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Условия и срок хранения

Хранить в защищенном от света месте при температуре не выше 25 °С.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности – 5 лет.

Упаковка

25 мл, 30 мл и 50 мл во флаконах.

Производитель:

  • Диалек
  • Белмедпрепараты

Можно ли валерьянку давать детям? Валериана — инструкция применения, показания, дозировки

В представленной статье речь пойдет о широко применяемом препарате «Валериана». Мы выясним по каким показаниям его можно применять у детей и в какой дозе, соответственно возрасту, он применяется.

Содержание статьи

«Валериана» инструкция к применению

Средство представляет собой медикамент на основе растительного компонента травы валерианы.

Валериана имеет накопительный характер действия, потому прием средства рекомендуется не однократный, а системным курсом.

«Валериана» оказывает успокаивающее действие на нервную систему и это наиболее ярко проявляется в моменты перевозбуждения. Помимо этого средство способно снимать спастическое состояние с внутренних органов, имеет свойства желчегонного препарата и стимулирует работу железистого аппарата ЖКТ.

«Валериана» обладает способностью потенцировать эффект снотворных препаратов.

Можно ли валериану детям?

Можно ли ребенку валерьянку?

Часто случается, что детки плохо спят, беспокойны, плачут, перевозбуждены и устраивают истерики своим родителям. В таких случаях ну очень хотелось бы найти волшебное средство, которое успокоит и усыпит ребенка.

Такое поведение деток может иметь физические причины (боли в животике, к примеру).
Так же нужно помнить, что нервная система малышей еще не достаточно сформирована и находится в процессе развития.
Но наши заботы и проблемы, вечная нехватка времени может приводить к поиску более легких решений проблемы.

Стоит разобраться, не опасен ли препарат для малышей?

Отвечая на поставленный вопрос, можно сказать следующее. Валериана может использоваться у детей, но с определенными ограничениями и при наличии показаний к применению этого средства.

Валерьянка инструкция для детей

Валерьянка инструкция для детей

«Валериана» имеет как показания к применению так и ряд противопоказаний и ограничений. Эти моменты мы обсудим.

Как и для взрослых лекарственное средство предназначено для успокоения нервной системы.

Если вы замечаете, что у малыша нарушен дневной или ночной сон, имеются проблемы с аппетитом, а днем он ведет себя слишком перевозбуждено и капризно, то это сигнализирует о том, что следует показаться доктору.

Так как только доктор в праве назначать лекарственные препараты, в особенности детям и при необходимости назначить ряд дополнительных консультаций и обследований.

В остальных случаях использовать препарат у ребенка возможно лишь однократно в определенной стрессовой ситуации.

Показания к применению «Валерианы» детям

Показаниями к применению средства служат следующие условия:

Симптомы невроза или неврастении. При этом малыш может часто жаловаться на головокружение и боли головы, снижается аппетит, у ребенка нарушен сон и не переходит в глубокую фазу, часто просыпаясь на протяжении ночи. Малыш может быть уставшим, вялым, плаксивым, иметь плохое настроение и быть раздражительным

Перевозбуждение и гиперактивность. При этом ребенок рассеянный и не может сосредоточиться, непоседлив и активно двигается на протяжении продолжительного времени, криклив и много шумит, малыш навязчив и не может долгое время усидеть на месте

Снижение аппетита. Малыш плохо кушает или вообще отказывается от еды, перебирает продуктами

Бессонница и нарушение ритма сна. При этом ребенок, даже после насыщенного активного дня, который был эмоционально перегружен, ребенок не может уснуть, а засыпая, может капризничать и плакать. Наступивший сон на продолжителен и прерывист

Повышение возбуждения нервной системы. Эмоции ребенка слишком бурные, он становится раним и способен впадать в истерики

Нарушения ритма сердечных сокращений в сторону учащения

При аллергических реакциях препарат назначается исключительно по рекомендации доктора

Спастические состояния желудка и сосудов

Это очень удобный выход для занятых родителей, но помните, что средство имеет и противопоказания и назначается исключительно доктором.

Важно! «Валериана» не применяется у детей до года и имеет возрастные ограничения в зависимости от формы выпуска.

«Валериана» противопоказания для детей

Средство выпускается в различных формах, которые противопоказаны для приема в определенном возрасте:
Фиточай для приготовления отвара
Таблетированная форма (экстракт)
Настойка валерианы (спиртовой настой)

Настойка валерианы (спиртовой настой). Применение этой формы вещества вызывает неоднозначные отзывы.
Одни доктора рекомендуют использовать настойку у детей после года, опираясь на прилагаемую инструкцию к применению.
Другие—не рекомендуют применять эту форму, из—за содержащегося в ней спирта. И они тоже правы, даже капля спирта может нанести непоправимый вред здоровью малыша.

Таблетированная форма показана к приему лишь с трехлетнего возраста.

Наиболее удобный способ, это применения отвара валерианы в форме фиточая, но и он может нанести вред малышу при не правильном его применении и не соблюдении противопоказаний.

Противопоказания детям к приему «Валерианы»

Противопоказан прием при:

• Возрасте ребенка до 1 года
• Присутствии воспалительного процесса почек
• Патологиях ЖКТ
• Непереносимости средства или его компонентов
• Сочетание приема валерианы с иными седативными препаратами

«Валериана» побочные эффекты у детей

При самовольном назначении препарата ребенку и не соблюдении рекомендаций у ребенка могут возникнуть следующие осложнения:

• Ребенок может быть сонлив и засыпать при первом удобном случае
• Может проявляться апатичность и подавленность
• Дети школьного возраста могут стать невнимательны и не могут сосредоточиться на занятиях
• При длительном приеме препарата у ребенка могут возникнуть запоры и проявиться аллергическая реакция
• По мнению некоторых педиатров, применение лекарства в детском возрасте может спровоцировать задержку умственного и эмоционального развития ребенка, однако подтверждающих данных этому не имеется

Сколько давать валерьянки ребенку?

Сколько давать валерьянки ребенку

Существует опасное заблуждение, что поскольку валериана имеет растительное происхождение, то она безопасна для детского здоровья. Это не так. При самовольном назначении и злоупотреблении дозы, вы в состоянии сильно повредить не сформированную до конца нервную систему ребенка.

При этом малыш станет капризничать еще больше, чем до начала приема препарата. Это будет сопровождаться головными болями, сонливостью и апатичностью ребенка. По этой причине нужно четко знать дозу препарата и не в коем случае не превышать рекомендуемые дозы.

Валерьянка детям дозировка

Настойка Валерианы

В инструкции к применению настойку валерианы разрешено применять с раннего возраста—от 1 года жизни. С этого возраста по назначению доктора настойка применяется в дозе из расчета 1 капля препарата на 1 год жизни ребенка. То—есть 1 год—1 капля в сутки, 5 лет—5 капель в сутки.

При этом настойку следует разводить в чистой воде, так как валериана имеет специфический запах и горький вкус, из—за которых ребенок может отказаться от приема средства.

Таблетированная форма «Экстракт Валерианы»

Эта форма препарата разрешена к приему только с возраста трех лет.
Лекарство рекомендуют давать за 30 минут до приема пищи и запивать большим количеством воды.

Фиточай Валерианы

Фиточай разрешен к применению с годовалого возраста. Кроме приема средства в виде чая, фиточай можно применять в качестве добавки при принятии ванны малышом, разбавив приготовленный отвар в воду. Так же ее возможно применить в качестве аромотерапии, заварив пакетик и оставив отвар в комнате ребенка рядом с кроватью.

Более подробно о возрастных дозировках мы поговорим дальше.

Валерьянка в таблетках детям

Валерьянка в таблетках детям

Мы уже говорили о том, что данная форма лекарства показана к приему только с возраста 3—х лет. Обсудим более подробно дозы, разрешенные к приему.

В период с трех до пяти лет назначают по ½ таблетки, максимально до трех приёмов в течение суток.

Если возраст ребенка от пяти до семи лет, то рекомендовано применять препарат по целой таблетке, максимум до 3 раз в течение 1 суток.

Далее доза может соответствовать взрослой, на усмотрение ведущего педиатра.

Валерьянка в каплях детям

В каплях применяется у детей спиртовая настойка валерианы, дозу которой мы уже обсудили. Опасение в этом случае вызывает не только применение самого лекарственного средства, но и содержащийся в нем алкоголь.

Возможно в столь малом возрасте стоит остановить свой выбор на другой форме выпуска средства.

Валерьянка детям до года

В возрасте малыша до года, его нервная система слишком не зрела и легко подвержена влиянию препаратов.

Применение любых седативных средств в данном возрасте противопоказано и валериана не является исключением.

Существуют лишь малое количество состояний, при которых только доктор может назначить использование валерианы у детей до года. Они связаны с возможными родовыми травмами, которые сопровождаются развитием спастических состояний и гипертонуса у малыша. Но и в этом случае, скорее всего будет назначена фитотерапия в виде ванн или аромотерапии.

Ребенку 2 года можно давать валерьянку?

Этот возраст является противопоказанием к применению только одной формы выпуска валерианы—это таблетки. О настойке мы уже поговорили, потому обсудим дозы применения фиточая у детей после года и двух лет.

В виде чая валериана применяется в дозе 1 чайной ложки в возрасте от 1 года до 5 лет. При этом 1 пакет фиточая заваривают 2 стаканами кипятка. Этот раствор разрешается дать ребенку 1 раз перед ночным сном.

В период с 6 и до 12 лет 1 пакетик фиточая заваривается 1 стаканом воды и предлогают ребенку выпить от 50 до 100 мл раствора перед ночным сном. В дневное время так же возможен прием раствора в той же дозе, но при условии наличия чрезмерных эмоциональных перенапряжений.

Валерьянка ребенку 4 года

В данном возрасте помимо уже освещенных форм валерианы, разрешено применение средства в форме таблеток. Дозы мы уже описывали ранее, лишь напомним, что разовое количество не должно превышать половину таблетки, а в сутки не стоит применять дозу более, чем в 1. 5 таблетки.

Это максимально применимые дозировки для данного возраста в 4 года. В этом возрасте так же возможно применение как настойки так и фиточая.

Валерьянка детям 5 лет

Валерьянка детям 5 лет

В возрасте 5 лет так же возможен прием любой из форм выпуска валерианы.

В таблетках эта доза не должна превышать более, чем 1.5 таблетки в сутки. Доза настойки должна соответствовать 5 каплям в сутки и, соответственно, чай предлагают по 1 чайной ложке перед ночным сном.

Помните, что не всегда, даже натуральные препараты, не принесут вред здоровью и организму. Особенно это касается детского возраста. Потому, прежде чем «облегчить себе жизнь», дав ребенку успокоительное, проконсультируйтесь с педиатром, который наблюдает вашего ребенка.

Видео: Настойка валерианы рецепты применения и лечения

Интернет-магазин Beneficial Botanicals

Метка: Благодарности
Ботаническое название: Valeriana Officinalis
Другие имена
Другие имена: Садовый гелиотроп, SetWall, All-Health
Части Используются: Свежий корня
Органические: Да
Menstruum : пищевой спирт
Алкоголь по объему: 30,25%
Соотношение настойки: 1:2
Происхождение: США

Известное применение:
релаксант гладкой мускулатуры
бессонница и гипертония

[имя вкладки = «Обзор»]

Анальгетик/Анксиолитик/Седативный/Противосудорожный

Диазепам (валиум) является синтетическим аналогом валерианы. Валиум не происходит из валерианы, но активные соединения химически схожи. Считается, что и валиум, и корень валерианы влияют на уровень ГАМК-аминокислот в мозге, что связано с повышенным уровнем тревожности.

Доктор Оз называет это секретом сна Греции. Он предлагает использовать валериану в качестве релаксанта гладкой мускулатуры для лечения бессонницы, болей в спине и ишиаса. Показания 16.11.2012, 28.10.2011, 08.06.2011

Состав:
Валепотриаты, валтрат, дидровальтрат, ацевальтрат, изовалерокси-гидроксидидровальтрат; эфирное масло, сложные эфиры, борнилизовалерианат, борнилацетат, борнилформиат, эвгенилизовалерат, изоэвгенил, изовалерат спиртов, эвгенол, терпены, валерианол, сесквитерпеновый спирт.Алкалоиды, включая чатинин, валерин и два других, похожих на скитантин.

[название вкладки = «Применение/дозировка»]

Корень валерианы используется в качестве расслабляющего средства для гладкой мускулатуры и скелета при лечении бессонницы, болей в спине и радикулита. Его также можно использовать для облегчения желудочно-кишечных болей и синдрома раздраженного кишечника, а также для снижения гипертонии, тем самым регулируя кровяное давление.

Известная дозировка (для взрослых)
½ чайной ложки на чашку теплой воды, регулируя дозировку еще на 1/4 чайной ложки.

Примечание. Эффект ощущается быстро и может длиться до 6 часов. Не думайте, что чем больше, тем лучше, так как передозировка может вызвать побочные эффекты.

[название вкладки = «Меры предосторожности»]

Не садитесь за руль и не работайте с оборудованием во время приема настойки корня валерианы. Корень валерианы нетоксичен, но может вызывать побочные эффекты, такие как замедление мышечной реакции и дезориентация. Передозировка может вызвать слабость в мышцах, и ее не следует принимать перед вождением или работой с тяжелым оборудованием.

Не принимайте валериану, если вы одновременно принимаете депрессанты, такие как алкоголь, бензодиазепины, барбитураты или опиаты.

Люди с нарушениями функции почек или печени не должны принимать валериану, кроме как под наблюдением врача.

Валериана не должна использоваться с кавой.

[имя вкладки = «Ссылки»]

.

Фото: цветущая валериана AnRo0002, Wikipedia Commons

Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Информация, представленная здесь, предназначена для дополнения, а не замены опыта и суждений вашего врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг, и ее не следует толковать как указание на то, что использование этого растительного продукта безопасно, уместно или эффективно для вас. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать этот растительный продукт.

Корень валерианы: польза для сна и побочные эффекты

Потеря сна является глобальной проблемой. Эксперты в области здравоохранения подозревают, что недостаток сна вызывает или усугубляет многие серьезные проблемы со здоровьем, поэтому обеспечение оптимального сна должно быть главным приоритетом. Если вы один из многих людей, которые недостаточно спят или имеют проблемы со сном, вы можете задаться вопросом, могут ли вам помочь естественные средства для сна. Мы исследуем корень валерианы, популярное натуральное средство для сна, рассказываем о его воздействии на организм, возможных побочных эффектах и ​​рекомендуемой дозировке.

Что такое корень валерианы?

Корень валерианы, часто называемый валерианой, является корнем растения валерианы, официально называемого Valeriana officinalis . Эта трава родом из Азии и Европы, но также может быть найдена в Северной Америке.Корень валерианы имеет отчетливый запах, который многим кажется неприятным.

Медицинское использование корня валерианы восходит к Древней Греции и Риму. Раньше валерианой лечили мигрень, усталость, желудочные спазмы и бессонницу. В настоящее время люди в основном принимают валериану для лечения бессонницы, беспокойства, предменструального синдрома (ПМС), менопаузы, депрессии и головных болей.

При использовании в качестве пищевой добавки корень валерианы обычно сушат, а затем превращают в чай, настойку, капсулу или таблетку.Эти формы корня валерианы доступны без рецепта в аптеках, продуктовых магазинах и в Интернете. Добавки из корня валерианы являются очень популярными натуральными средствами для сна и широко используются в европейских странах, таких как Франция, Германия и Швеция. В опросе, проведенном в США, больше людей сообщили, что принимают корень валерианы для сна, чем мелатонин.

Как действует корень валерианы?

Корень валерианы содержит несколько химических соединений, которые могут воздействовать на человеческий мозг и тело, но исследователи не полностью определили, какие соединения влияют на нас.Скорее всего, несколько компонентов действуют вместе, чтобы обеспечить эффект. Исследователи идентифицировали следующие активные соединения в корне валерианы:

  • Иридоиды, также называемые валепотриатами
  • Эфирные масла, включая валереновую кислоту и валериановую кислоту
  • Лигнаны
  • Флавоноиды
  • ГАМК (низкий уровень)

Воздействие на организм

Необходимы дополнительные исследования, но корень валерианы может по-разному воздействовать на организм. Например, иридоиды, обнаруженные в корне валерианы, могут действовать как противовоспалительные средства и подавлять экспрессию определенных генов.Исследования на мышах показывают, что корень валерианы может облегчить боль в организме благодаря флавоноидам, которые подавляют образование оксида азота.

Воздействие на мозг

Когда дело доходит до мозга, исследователи в первую очередь изучают, как валереновая кислота в корне валерианы влияет на рецепторы ГАМК, тип нейротрансмиттера в мозге. Влияние на рецепторы ГАМК, по крайней мере частично, заключается в том, как добавки корня валерианы облегчают тревогу, хотя их влияние может варьироваться от человека к человеку в зависимости от их пола и возраста.Корень валерианы также, вероятно, влияет на рецепторы серотонина, которые участвуют в настроении и сне.

Также было обнаружено, что корень

валерианы снижает активность моторной коры головного мозга в ответ на стимуляцию, а также изменяет совместную работу мозговых волн в разных частях мозга в ответ на стресс и тревогу.
 

 

Может ли корень валерианы помочь вам уснуть?

Проанализировав 60 исследований, опубликованных за почти 40 лет, исследователи определили, что корень валерианы, вероятно, может улучшить сон и уменьшить беспокойство у многих людей.Было обнаружено, что добавки с корнем валерианы помогают людям быстрее заснуть, улучшают качество сна и проводят больше времени в стадии глубокого сна.

Однако некоторые исследования показали, что корень валерианы не оказывает никакого эффекта или оказывает статистически незначимый эффект. Чтобы увидеть улучшение, людям, возможно, придется принимать корень валерианы регулярно, а не время от времени или по мере необходимости.

Следует иметь в виду, что Американская академия медицины сна (AASM) не рекомендует использовать натуральные снотворные средства, в том числе корень валерианы и мелатонин, при лечении хронической бессонницы из-за отсутствия доказательств их эффективности и безопасности.Хроническая бессонница — это расстройство сна, при котором человек испытывает проблемы с засыпанием или сном еще три ночи в неделю в течение как минимум трех месяцев. В это время они также испытывают дневную усталость или трудности с концентрацией внимания.

Преимущества корня валерианы

Корень валерианы может принести пользу помимо улучшения сна и беспокойства. Хотя необходимы дополнительные исследования, и многие из этих исследований находятся на ранних стадиях, исследователи обнаружили, что добавки с корнем валерианы также могут помочь в лечении:

Предварительные исследования также показывают, что в лабораторных экспериментах экстракт корня валерианы и валериановая кислота, содержащаяся в корне валерианы, могут замедлять рост клеток рака молочной железы и в целом могут обладать противораковыми и противоопухолевыми свойствами.Другое исследование показало аналогичные результаты, когда валериановую кислоту применяли к клеткам рака печени. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, можно ли и как использовать корень валерианы для лечения людей, больных раком.

Побочные эффекты корня валерианы

Обычно считается, что прием добавок корня валерианы вызывает меньше побочных эффектов, чем прием седативных или снотворных препаратов для сна.

Большинство исследований корня валерианы для сна показали, что участники не испытывали побочных эффектов или имели легкие побочные эффекты с частотой, сравнимой с группами, принимавшими плацебо.Однако другие исследования показали, что корень валерианы может вызывать у некоторых людей следующие побочные эффекты:

  • Головная боль
  • Расстройство желудка
  • Чувство беспокойства
  • Изменения частоты сердечных сокращений
  • Бессонница
  • Сонливость
  • Сухость во рту
  • Яркие сны

Воздействие корня валерианы на человека может зависеть от принятой дозы. Например, одно более раннее исследование показало, что корень валерианы уменьшал беспокойство, когда люди принимали 600 или 1200 миллиграммов, но усиливал беспокойство при дозировке 1800 миллиграммов.

В некоторых редких случаях корень валерианы, особенно в избытке, вызывал необычные эффекты:

  • 85-летний мужчина с расстройствами настроения и неврологическими расстройствами впал в бред после прекращения приема добавок корня валерианы
  • 48-летний мужчина с тревожным расстройством испытал экстремально низкий уровень натрия, вызвавший судороги и потерю сознания, после употребления нескольких напитков, содержащих корень валерианы и другие травы
  • 55-летний мужчина испытал розовую мочу, сыпь и изменение сознания после приема экстракта валерианы, хотя эксперты подозревают, что он мог употреблять что-то токсичное

Безопасен ли корень валерианы?

Многие исследования показали, что корень валерианы является безопасным натуральным снотворным средством. Исследователи обнаружили, что регулярный прием корня валерианы в течение 28 дней не вызывает проблем у большинства взрослых.

Людям, принимающим седативные или другие успокаивающие или снотворные препараты, следует избегать применения корня валерианы. Есть вероятность, что эти препараты могут взаимодействовать или стать слишком седативными при комбинировании. Кроме того, беременным или кормящим грудью, а также детям до 3 лет не следует принимать корень валерианы, поскольку риски для этих групп еще не изучены.

Исследования долгосрочной безопасности добавок корня валерианы не проводились.Американская академия медицины сна также рекомендует не использовать корень валерианы при хронической бессоннице, поскольку они определили, что недостаточно исследований, демонстрирующих его безопасность или эффективность.

Как принимать корень валерианы для сна

Официальной дозировки для людей, желающих принимать корень валерианы, не существует. В большинстве исследований влияния корня валерианы на сон люди принимают от 300 до 600 миллиграммов один раз в день на регулярной основе.

При приеме добавки часто лучше начинать с низкой дозы, а затем постепенно увеличивать ее, если это необходимо.Поговорите со своим врачом перед тем, как начать принимать корень валерианы, чтобы обсудить дозировку и лучшее снотворное для вас.

Когда поговорить с врачом

Поскольку официальных руководств в отношении натуральных снотворных средств не существует, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать их. Если вас интересует корень валерианы, мелатонин, ашваганда или каннабис, ваш врач может сообщить о потенциальных рисках и побочных эффектах, а также о рекомендуемой дозировке.

Если вы испытываете более чем случайные проблемы со сном и думаете, что у вас может быть расстройство сна, запишитесь на прием к врачу вместо того, чтобы самостоятельно лечиться естественными снотворными средствами.Различные нарушения сна нарушают сон и вызывают дневную усталость. Ваш врач задаст вопросы и, при необходимости, назначит анализы, чтобы определить основную причину ваших проблем со сном, чтобы вы могли получить надлежащее лечение.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Корень валерианы CBD для сна: органическое конопляное масло и настойки

Одним из ключей к здоровому телу и разуму является хороший ночной отдых. В то время как исследователи все еще изучают все преимущества соединения растения конопли, многие потребители используют корень валерианы CBD для естественного снотворного.

 

Как это работает

 

магазин мяты валерианы и настойки CBD

Масло для сна CBD — это мощное средство для ночного отдыха, когда вам нужно проснуться отдохнувшим и готовым к полноценному и продуктивному дню. Экстракт конопли содержит не менее 545 известных растительных химических веществ, обладающих множеством восстанавливающих свойств. Исследователи знают больше всего о его способности уменьшать стресс, снимать воспаление и помогать людям спать.

Используя эти данные, медицинские работники считают, что это эффект домино.CBD может помочь уменьшить тревожные чувства и избавиться от дневных стрессов, что позволяет телу и разуму расслабиться. Это позволит вам засыпать естественным образом, без помощи алкоголя, безрецептурных снотворных средств и даже сильнодействующих рецептов, которые могут вызвать у людей интенсивный и опасный туман от отрубей по утрам.

 

Поиск правильной дозы КБД и корня валерианы

 

Для продуктов на основе конопли не существует одной конкретной дозы в зависимости от веса или возраста.Напротив, это немного сложнее. Есть несколько способов принять снотворное CBD. Наиболее распространенным является органическое конопляное масло или настойка. Но их часто добавляют в другие продукты, чтобы улучшить вкус и упростить использование. Вы можете вейпить, принимать подъязычные капли и наслаждаться леденцами с маслом для сна CBD.

Независимо от того, какой метод вы используете, начните с малого и продвигайтесь медленно. Наиболее распространенная доза для сна составляет от 10 до 25 мг. С сублингвальными маслами вы измеряете дозировку пипеткой и кладете ее под язык, позволяя маслу впитаться через мембраны в кровоток. Подождите пять-десять минут после приема, чтобы выпить или съесть что-нибудь. Это обеспечивает наилучшую биодоступность или позволяет наибольшему количеству КБД поступать в организм при каждой дозе. Настойка действует примерно через 10-20 минут и может длиться от 4 до 6 часов, в зависимости от крепости.

Хотя вы можете вейпировать и курить CBD, эти методы имеют очень короткую продолжительность. Их следует сочетать с другими способами, такими как настойки, для долголетия. Если вы решите использовать настойку CBD, обратите внимание на MG на дозу.Чем менее сильнодействующее масло, тем больше вы должны принять, чтобы получить тот же эффект.

Попробуйте наш богатый фитоканнабиноидами корень валерианы CBD для сна, чтобы достичь своих целей в области хорошего самочувствия. Засыпайте быстрее, спите дольше и просыпайтесь отдохнувшим, без мутной головы, когда вы используете полностью натуральное органическое конопляное масло и настойки.

 

 

 

лучших CBD для сна 2022: лучшие обзоры CBD масел, настоек, жевательных резинок


Если вы покупаете продукт или услугу, прошедшие независимую оценку, по ссылке на нашем веб-сайте, Rolling Stone может получить партнерское вознаграждение.

Сегодня все стараются лучше спать, и нет недостатка в продуктах, которые обещают помочь вам погрузиться в более глубокий сон, от утяжеленных одеял до модных звуковых аппаратов. Но все больше и больше людей добавляют КБД в свой контрольный список сна.

Связанный: от (CBD) подушек до машин белого шума, 13 способов улучшить сон

Когда у Трэвиса Баркера возникли проблемы с засыпанием во время тура, после того как изнурительный график заставил его каждую ночь проводить в другом городе и в другой постели, барабанщик начал искать более «естественные способы успокоиться.Именно тогда он открыл для себя CBD.

«Раньше у меня были проблемы со сном, — рассказывает Баркер Rolling Stone , — и я принимал тонны мелатонина, валерианового чая, Tylenol PM или Nyquil, — признается он, — но КБД был как лучший вид результат, который я получил».

Непосредственные преимущества, которые Баркер обнаружил с CBD, побудили его создать Barker Wellness, новую линейку продуктов, насыщенных каннабиноидами, которая включает уникальную настойку CBD для сна. Хотя CBD не является одобренным с медицинской точки зрения решением для сна, эксперты говорят, что небольшое количество CBD может способствовать более успокаивающему сну без стресса.

Как CBD влияет на сон?

«CBD — это соединение, которое поддерживает мощную, но широко распространенную сеть рецепторов в организме, называемую эндоканнабиноидной системой (ECS), которая, как известно, помогает регулировать энергию, настроение, сон и многое другое», — объясняет доктор Джейсон Версланд, основатель и директор по здоровому образу жизни Therabody, недавно переименованной компании, которая теперь включает в себя популярные перкуссионные устройства Theragun, а также линию лосьонов и настоек для восстановления и облегчения. «Исследователи обнаружили, что КБД, естественным образом обнаруженный в растении конопли, взаимодействует с рецепторами ECS по всему телу так же, как молекулы, которые организм производит естественным образом.

Эксперты говорят, что лучшие продукты CBD для сна также помогают успокоиться, устраняя некоторые из основных причин беспокойства и стресса.

«Большинство людей не понимают, что качество сна тесно связано со стрессом и поддержанием сильной иммунной системы, и вам нужно должным образом контролировать обе системы, если вы хотите оптимального иммунного ответа на что-либо», — добавляет Джей Хартенбах, генеральный директор CBD. Торговая марка Медтерра. «Если ваш уровень кортизола повышен, он может не дать вам уснуть. Считается, что CBD уменьшает это и поддерживает ваше тело в состоянии гомеостаза.

Если вы только начинаете увлекаться CBD, Хартенбах предлагает найти продукты CBD, которые также содержат другие ингредиенты, которые работают вместе, чтобы помочь вам чувствовать себя более спокойно и расслабленно. «CBD, аминокислоты, L-теанин и 5-HTP, а также расслабляющие травы, такие как пассифлора, ромашка и мелисса, по отдельности помогают обеспечить полноценную спокойную ночь и были специально разработаны для совместной работы для достижения желаемых результатов. для решения наиболее распространенных проблем», — говорит Хартенбах. «Правильный сон и циркадный контроль абсолютно необходимы для оптимального функционирования иммунной системы.Если вашему телу не хватает спокойного сна, то же самое происходит и с вашим иммунитетом».

Вызовет ли CBD для сна вас сонливость или кайф?

Лучший КБД для сна разработан, чтобы помочь вам погрузиться в сон, а не выбить вас из колеи. И в отличие от ТГК, который может иметь некоторые психоактивные эффекты, Версланд говорит, что «КБД не опьяняет и не заставит вас чувствовать себя лучше».

Если вы новичок в CBD, попробуйте жевательную резинку CBD для сна — это простой способ проверить ее действие в удобном для приема формате (в основном, как жевательный мишка или жевательный витамин).У многих брендов также есть безвкусные масла CBD (или «настойки CBD»), которые выходят из пипетки, что позволяет вам точно контролировать, сколько вы хотите принять. Предложение Версланда: начните с малого, а затем посмотрите, как настойка повлияет на вас. «Если вы хотите принять одну полную пипетку, которая содержит 33 мг CBD полного спектра, вы можете, — говорит он, — или вы можете принять ¼ капельницы, которая составляет около 8 мг CBD».

Конечно, CBD в первую очередь предназначен для терапевтических преимуществ и не предназначен для замены каких-либо рецептов, рекомендованных врачом, если вы страдаете от серьезной бессонницы.Вам также следует обратиться к врачу, если у вас серьезное нарушение сна, беспокойство или беспокойство, поскольку КБД не предназначен для лечения этих проблем.

Что лучше всего подходит для сна?

Если вы хотите попробовать продукты CBD для сна, мы собрали некоторые из наших любимых вариантов ниже. Все они были протестированы нашими редакторами на предмет простоты использования и эффективности, хотя КБД действует на всех по-разному. Все продукты в нашем списке также были протестированы независимыми сторонними лабораториями на предмет обеспечения качества и безопасности, но вам следует прочитать список ингредиентов и этикетки перед использованием, чтобы найти продукты, соответствующие вашим потребностям.

1. Кукурузный хлеб Конопля AM / PM CBD Oil Bundle

Один из самых простых способов попасть в CBD — это связка масел CBD AM / PM от Cornbread Hemp. Принимайте одну или две капли дистиллированного масла CBD утром, чтобы начать свой день, и расслабьтесь вечером с помощью масла CBD Whole Flower. Применение: поместите несколько капель под язык и держите 30 секунд перед тем, как проглотить, или смешайте несколько капель со стаканом воды или чаем перед сном (он практически безвкусен и легко растворяется).

В кукурузном хлебе

используются только органические ингредиенты, сертифицированные Министерством сельского хозяйства США, без консервантов, ароматизаторов и подсластителей.Выберите из пакета оригинальной или дополнительной прочности. Что нам нравится: прилагаемая пипетка имеет четыре маркировки размера (0,25, 0,50, 0,75 и 1 мл), поэтому вы можете легко контролировать дозировку и увеличивать ее (для справки, одна порция составляет 1 мл).

БОНУС : Используйте код купона RS20 для получения 20% скидки на покупку на CornbreadHemp.com.

Кукурузный хлеб Конопля

Купить:
Кукурузный хлеб Конопля AM / PM CBD Bundle
в
139,99 долларов США

2.

Prima Sleep Tight Soft Gels

Принимайте одну или две капсулы Prime Soft Gel перед сном каждый вечер, чтобы расслабиться.По нашему опыту, легко глотаемые капсулы творят чудеса, помогая нам быстрее заснуть — и оставаться спящими, не просыпаясь посреди ночи.

В то время как другие смеси CBD для сна используют мелатонин, чтобы помочь вам задремать, формула Prima не содержит мелатонина, заменяя популярное средство для сна на другие натуральные средства, такие как аминокислотные соединения 5-HTP и ГАМК (которые способствуют расслаблению и улучшению настроения) , а также натуральные травы, такие как пассифлора, калифорнийский мак и лаванда, которые успокаивают и успокаивают без рецепта.

Мы проснулись, чувствуя себя менее сонным, и капсулы CBD не дают вам того опьянения, которое вы получаете от более дешевых генериков CBD.

Прима

Купить:
Prima Sleep Tight Soft Gels
в
48 долларов

3. Набор Sunday Scaries «Side Piece»

Если вы чувствуете себя ошеломленным всеми вариантами CBD, набор «Side Piece» от Sunday Scaries — один из самых простых и наименее пугающих способов попасть в рутину CBD. В комплект входит бутылка жевательных конфет CBD со вкусом фруктов, когда вы хотите расслабиться, а затем бутылка масла CBD для сна.Обычно 98 долларов, когда вы покупаете каждый предмет по отдельности, комплект дает вам всего 43 доллара прямо сейчас (экономия 55 долларов).

Помимо невероятной ценности, жевательные резинки и настойка имеют восторженные отзывы в Интернете. Начните с одной жевательной резинки (10 мг КБД) после работы, когда вы смотрите фильм или когда хотите расслабиться, занимаясь домашними делами или домашними делами на выходных. Тем временем настойку CBD можно класть прямо под язык или в чай, воду, смешивать со смузи или даже смешивать с вашим любимым лосьоном.Sunday Scaries также рекомендует попробовать несколько капель масла CBD в ванне, чтобы помочь вам расслабиться. Одна бутылка на день и одна бутылка на ночь — ваша рутина CBD стала намного проще.

Воскресные страшилки

Купить:
Набор аксессуаров Sunday Scaries
в
43 доллара

4.

Жевательные конфеты Charlotte’s Web CBD: сон

Мы большие поклонники этих жевательных резинок CBD со вкусом малины из сети Шарлотты, которые помогли нам легче заснуть с меньшим количеством ворочания (или тревожных мыслей).Каждая жевательная резинка содержит 10 мг КБД, а также другие натуральные средства для сна, такие как 3 мг мелатонина. Мы обнаружили, что они действуют быстро, поэтому принимайте их непосредственно перед сном (например, за 15-20 минут до того, как вы отправитесь спать).

Каждая упаковка содержит 30 порций. Не знаете, как отреагирует ваше тело? Мы начали с половины жевательной резинки, а затем постепенно перешли к полной порции.

Паутина Шарлотты

Купить:
Жевательные конфеты Charlotte’s Web CBD: сон
в
29,99 долларов США

5. Капсулы Terravita Sleep CBD

Если вы предпочитаете простоту капсул, нам нравятся капсулы CBD Sleep от Terravita.Эти легко глотаемые капсулы содержат экстракт конопли широкого спектра действия, который содержит 30 мг КБД широкого спектра действия (также не содержит ТГК).

Помимо экстрактов конопли, эти капсулы содержат натуральные ингредиенты, такие как L-теанин (от стресса), корень валерианы (для быстрого засыпания), мелатонин (для регулирования цикла сна) и ромашка (для более глубокого сна). . Поскольку он поставляется в формате капсул (а не, скажем, в виде съедобного или настойки), он может быть отличным, если вы ищете натуральное снотворное, но ненавидите «травяной» вкус традиционных жевательных резинок.

При каждом заказе вы получаете 15 капсул. Принимать по одной на ночь за 30-45 минут до сна. Вы можете увеличить дозировку до двух капсул в день, если вам нужно что-то более сильное.

Терравита КБР

Купить:
Капсулы CBD для сна Terravita
в
$54,99

6. Настойка для сна Barker Wellness

Новая линейка КБД Трэвиса Баркера включает эту удобную для приема настойку для сна. Уникальная формула сочетает в себе CBD и CBN (еще один встречающийся в природе каннабинол, который, как говорят, помогает при бессоннице), а также мелатонин и гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК), аминокислоту, которая, как считается, обладает антистрессовыми свойствами.Для начала возьмите половину пипетки и положите под язык или растворите капли в воде. По нашему опыту, мы обнаружили, что полная капля под язык работает лучше всего, хотя это занимает час или около того, прежде чем вы почувствуете сонливость, поэтому рассчитывайте время соответствующим образом.

Баркер Велнесс

Купить:
Настойка для сна Barker Wellness
в
65 долларов

7. Золт Смесь для напитков «Мечтатель»

Ничто так не помогает расслабиться и подготовиться ко сну, как горячий успокаивающий напиток, поэтому нам нравятся эти палочки Dreamy Mixie Sticks от Zolt.По сути, это смесь для напитков с CBD, каждая индивидуально упакованная упаковка содержит 20 мг конопли, выращенной в Кентукки, 3 мг мелатонина и адаптогенов (например, ашваганда, которая поможет вам снять стресс). Натуральный мед, лимон и апельсин придают этому напитку легкий цитрусовый вкус.

Применение: налейте один стик примерно на 8 унций. воды. Нам нравится принимать его с горячей водой примерно за 20-30 минут до сна. Предпочитаете более освежающее лакомство перед сном? Смесь для напитков Zolt также легко смешивается с холодной водой.

Золт

Купить:
Палочки Dreamy Mixie (30 шт.)
в
80 долларов

8.Настойка TheraOne Sleep CBD

Еще один простой в приеме продукт CBD, который, по нашему опыту, действительно помогает со сном, — это TheraOne Sleep CBD Tincture. Наряду с органическим CBD, сертифицированным Министерством сельского хозяйства США, настойка TheraOne также содержит органическую лаванду, органическое масло мелиссы
и органическую ромашку, которые, по словам компании, «предназначены для обеспечения более глубокого и восстанавливающего сна».

TheraOne также рекламирует свою уникальную «технологию Biosorb», которая, по ее словам, может помочь повысить эффективность CBD, чтобы вы могли быстрее заснуть и спать крепче.

Применение: возьмите одну полную пипетку под язык, которая содержит 33 мг КБД. Вы также можете начать с половины пипетки, чтобы увидеть, как формула повлияет на вас. Каждая бутылка содержит около 30 полных порций.

Терабоди

Купить:
Настойка TheraOne Sleep CBD
в
80 долларов

Хотите испытать все тело? Получите эксклюзивный «Набор для лучшего сна» от Therabody, который включает в себя устройство Theragun Elite Smart Percussive Therapy (также известное как массажный пистолет), успокаивающее массажное масло CBD и бутылку настойки TheraOne Sleep CBD.Этот набор «все в одном» можно приобрести на сайте Theragun.com за 574 доллара. Это также отличная идея для подарка.

Терабоди

Купить:
Набор для улучшения сна Therabody
в
$574

9. CBDFX Жевательные конфеты CBD с мелатонином для сна

Эти жевательные конфеты CBD — самые простые варианты в нашем списке и наименее пугающий способ попасть в CBD для сна. Примите две из этих жевательных резинок за 30 минут до сна для достижения наилучшего эффекта. Жевательные конфеты со вкусом лимона сочетают в себе CBD с мелатонином, который является естественным средством для сна.Компания заявляет, что добавление магния помогает успокоиться.

Каждая порция из двух жевательных резинок содержит 50 мг КБД широкого спектра действия. Все сертифицировано веганское, полностью натуральное и не содержит глютена, так что это также легко для желудка. Бонус: они на самом деле тоже очень вкусные.

Купить:
CBDFX CBD жевательные резинки для сна
в
$54,99

10. Бомбочки для ванны cbdMD

Расслабляющая ванна — это всегда хороший способ снять стресс перед сном, и многие компании в настоящее время производят бомбочки для ванн с КБД для сна.Этот, от cbdMD, сделан из смеси CBD конопли из США и успокаивающих эфирных масел, таких как ладан, лаванда, эвкалипт. Добавление солей Эпсома добавляет дополнительные восстанавливающие свойства.

В наборе шесть бомбочек для ванны разных цветов и ароматов. Получите 100 мг КБД на одну бомбочку для ванны. Эффект от этого мягкий, поэтому вам нужно бросить всю бомбу CBD в воду и позволить ей медленно раствориться.

cbdMD

Купить:
Бомбочки для ванны CBD (шесть штук)
в
44 доллара.99

11. Комплект Terravita Sleep Better

Воспользуйтесь преимуществами ванны и еды с набором Sleep Better Bundle от Terravita. Премиум-компания CBD известна своими уникальными и мощными формулами, которые сочетают CBD полного спектра с растительными ингредиентами (например, кокосовое масло, лавандовое масло и алоэ вера в ванне, а также конопляное масло и грейпфрут в настойке).

Этот набор содержит ванну с КБД, которая помогает расслабиться и восстановиться после долгого дня; настойка CBD для сна, которая поможет вам успокоиться; и бутылка капсул CBD для сна, которые, по словам компании, способствуют лучшему сну.

Используйте каждый предмет отдельно или как часть вашего ночного оздоровительного ритуала. Вы должны начать с 3-4 мерных ложек средства для ванны с КБД и дать ему раствориться в теплой воде, прежде чем принимать ванну. Нам нравится использовать его после тренировки или путешествия для детоксикации организма. Для настойки возьмите одну полную пипетку и подержите под языком 30-60 секунд. Между тем, рекомендуемая доза для капсул составляет одну капсулу примерно за 30-45 минут до сна.

Терравита

Купить:
Набор для улучшения сна Terravita
в
206 долларов.97

12. NuLeaf Naturals Full-Spectrum CBN Oil

NuLeaf Naturals, базирующаяся в Колорадо, производит одни из самых простых и быстродействующих продуктов CBD на рынке с простыми в употреблении формулами, которые обещают помочь очистить ваш разум и подготовить тело ко сну. Нам нравится их масло CBN полного спектра, в котором используется CBN, еще один каннабиноид в растении каннабиса, который, как говорят, полезен для сна. Хотя некоторые КБД могут оказывать возбуждающее действие, исследователи обнаружили, что КБН используется больше как естественное успокаивающее средство.

Эта бутылка содержит 60 порций масла CBN — около 30 мг на пипетку. Начните с половины пипетки, чтобы увидеть, чувствуете ли вы сонливость; постепенно увеличивайте до полной пипетки для достижения максимального эффекта.

NuLeaf Naturals

Купить:
Масло NuLeaf Naturals CBN
в
$89,10

Валериана — обзор | ScienceDirect Topics

Валериана

Валериана входит в число самых продаваемых трав в Соединенных Штатах и ​​уже давно используется в качестве средства от нарушений сна и беспокойства [38].Он был рекомендован как потенциально полезный для пожилых людей с нарушениями сна [39]. Валериана обычно используется в качестве седативного средства при симптомах бессонницы, но обычно не используется при других нарушениях сна, хотя в одном исследовании оценивалось ее использование для уменьшения связанных со сном движений у пациентов с болезнью Паркинсона [40], а в одном исследовании в настоящее время изучается валериана при СБН. [41].

Валериана производится из корней различных растений видов Valeriana , включая Valeriana officinalis (виды, наиболее часто используемые в коммерческих продуктах в США), Valeriana wallichii (валериана индийская) и Valeriana edulis (валериана мексиканская).Валериана содержит множество химических соединений, включая валереновую кислоту, валепотриаты, аминокислоты и лигнаны, которые могут действовать синергетически, оказывая седативное действие [42]. Разбавитель, используемый для процесса экстракции (только вода или водно-спиртовая смесь), влияет на компоненты, присутствующие в конечном продукте [43], что может привести к различным физиологическим эффектам. Травяной продукт изготавливают из высушенного цельного корня или экстракта высушенного корня и вводят в лечебных целях в капсулах или таблетках, в виде настойки или заваривают в виде чая.Чтобы продемонстрировать качество продукта, коммерческие капсулы, таблетки или настойки валерианы обычно стандартизированы по 0,08% валереновой кислоты, фармакологически активного маркерного соединения.

Основываясь на in vitro и исследованиях на животных, валериана влияет на гамма-аминомасляную кислоту (ГАМК) [44, 45], аденозин [46–48] и серотонин [49] нейротрансмиттерные механизмы, участвующие в регуляции сна. Некоторые компоненты валерианы, особенно валереновые кислоты и аминокислоты, имеют сродство к рецепторам ГАМК, которые участвуют в стимулировании и поддержании сна.Также было показано, что компоненты валерианы способствуют высвобождению и ингибируют обратный захват синаптической ГАМК [44, 45, 50]. Компоненты валерианы обладают сродством к аденозиновым рецепторам [46–48], которые оказывают ингибирующее действие на ЦНС и, как считается, вызывают сонливость по мере увеличения времени бодрствования [51]. Аденозин также участвует в регуляции фазы сна с быстрыми движениями глаз (REM) и фазы медленного сна. Хотя было показано, что валериана влияет на определенные компоненты механизмов регуляции сна, мало что известно о том, как трава получает доступ к ЦНС или какой компонент травы обладает активными седативными свойствами.Многочисленные исследования на животных показали общее седативное действие валерианы и ее компонентов [52].

Несколько исследований специально изучали влияние валерианы на сон у пожилых людей. В одном двойном слепом плацебо-контролируемом рандомизированном перекрестном клиническом исследовании (RCCT) пожилых людей с легкими жалобами на сон тестировался спиртовой экстракт корня валерианы V. officinalis (доза 300 или 600 мг), тип продукта валерианы, аналогичный те, которые наиболее часто используются в Соединенных Штатах, и не обнаружили существенных различий между валерианой и плацебо в отношении ПСГ или результатов сна, о которых сообщали сами пациенты [53].Это исследование можно подвергнуть критике, потому что валериану вводили только одну ночь, и потому, что обычно рекомендуется, чтобы валериана использовалась как минимум 2 недели для достижения эффективности. Однако два двойных слепых плацебо-контролируемых рандомизированных клинических исследования (РКИ) и одно РКИ одного и того же препарата валерианы (LI 156 или Sedonium ® ) у молодых взрослых в течение 14–28 ночей также не выявили существенных различий между валерианой и плацебо в результатах самооценки или ПСГ сна [54–56].В других исследованиях на пожилых людях тестировались различные типы препаратов валерианы: водные экстракты (экстрагированные только водой) или препараты с высоким содержанием валепотриата. В одном двойном слепом плацебо-контролируемом РКИ изучалось влияние водного экстракта валерианы, назначаемого три раза в день в течение 8 дней 14 пожилым женщинам с бессонницей, и не было обнаружено существенных различий между валерианой и плацебо в отношении самоотчетов или результатов полисомнографии во сне [57]. ]. В двойном слепом плацебо-контролируемом РКИ тестировали водный экстракт валерианы, который давали три раза в день в течение 30 дней жителям домов престарелых в Германии с нарушениями поведения и проблемами со сном.У большего количества людей, принимавших валериану, чем у тех, кто принимал плацебо, были снижены оценки нарушений сна, но о значимости этого вывода не сообщалось [58]. Нерандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое клиническое исследование пожилых людей с нарушениями сна тестировало 14-дневный прием препарата валерианы с высоким содержанием валепотриата и обнаружило, что значительно большая часть людей, принимавших валериану, чем плацебо, сообщила об уменьшении задержки сна и улучшении сна. обслуживание [59]. Тип препарата валерианы, использованный в этом исследовании, недоступен в США из-за цитотоксического действия валепотриатов.

Хотя в двух исследованиях было показано положительное влияние валерианы на пожилых людей [58, 59], исследования не были строго спланированы, а результаты были основаны на сообщениях самих пациентов и менее подтвержденных результатах по сравнению с более поздними исследованиями. В двух испытаниях, в которых оценивались как результаты самоотчетов, так и результаты полисомнографии, не было обнаружено значительного влияния валерианы на сон [53, 57], что согласуется с большим объемом литературы по валериане. Недавний всеобъемлющий систематический обзор валерианы рассмотрел 37 клинических испытаний валерианы и обнаружил, что общие данные о валериане не показали эффективности при нарушениях сна [11].Большинство исследований были небольшими и недостаточно мощными, чтобы обнаружить существенные изменения. Тем не менее, несколько недавних исследований с адекватной мощностью и строгим дизайном не показали значительного влияния валерианы на нарушения сна [54, 60–63], что подтверждает нулевые результаты более широкого круга исследований валерианы.

Хотя валериана не улучшает сон, она является одной из самых безопасных трав. Было проведено несколько крупных постмаркетинговых исследований препаратов валерианы и препаратов валерианы в сочетании с хмелем, мелиссой и/или пассифлорой.Большинство пациентов (70-90%) в этих исследованиях оценили переносимость препаратов как хорошую или очень хорошую, а побочные эффекты были редкими и легкими. Побочные эффекты, о которых сообщалось при приеме валерианы, обычно легкие и включают желудочно-кишечные эффекты (например, тошноту, диарею) или когнитивные/нервные эффекты (головокружение, утреннее «похмелье», сонливость) [53–55, 59, 60, 64–66]. Один случай связан с валерианой с парадоксальной стимуляцией [37].

Валериана лишь незначительно связана со случаями транзиторной дисфункции печени [67, 68].В этих случаях нельзя было исключить вклад других проглоченных веществ, особенно трав омелы и шлемника. В нескольких случаях преднамеренной передозировки эффекты были серьезными, но не опасными для жизни (тремор, ступор, повышение функциональных проб печени) и разрешались в течение от нескольких дней до недель [69–72]. Особую озабоченность вызывают валепотриатные компоненты валерианы. Было показано, что метаболиты этих компонентов, образующиеся в желудке и кишечнике (балдриналы), обладают мутагенными свойствами.Предполагается, что желудочно-кишечный тракт и печень подвергаются наибольшему риску потенциальных побочных эффектов балдриналов [52]. Хотя токсичность у людей не была продемонстрирована, побочные эффекты, вероятно, будут кумулятивными при длительном использовании. Поэтому эксперты обычно рекомендуют избегать препаратов, содержащих высокие уровни валепотриатов. Содержание валепотриата минимально у видов V. officinalis , но высокие уровни наблюдаются у видов V. edulis и V. wallichii [73].

Экономная жизнь: первая настойка: корень валерианы

События вокруг усадьбы опережают публикацию, как это часто бывает весной.Многое было сделано с установкой нового пакета итальянских медоносных пчел и добавлением двух кур-кукушек Маранс к нашему крошечному стаду на заднем дворе. (Да, я знаю, что Cuckoo Marans звучит как имя стриптизерши, но это порода кур, поверьте мне.) Добавьте больше пересаженной двудомной крапивы, пандуса, подвоя, плюс картофель, который еще предстоит посадить, и это немного вихрь. Материалы, достойные блога, кажется, просто ускользают от меня в эти дни, поэтому я решил ухватиться за один из них и просто уже опубликовать пост.

Больше узнать о фитотерапии было моей официальной целью на этот год. В прошлом году я посадил хороший набор наиболее широко доступных лекарственных трав. За зиму я подобрал несколько книг на эту тему и время от времени погружался в них. И, наконец, сегодня я сделал свою первую попытку создать лечебную настойку. Я действительно надеюсь, что выбрал один из самых сложных, потому что это была довольно утомительная рутинная работа: корень валерианы. В прошлом году я посадил три растения валерианы, и самое позднее время для сбора корней — весна второго года.Я мог выкопать только один из них; Я надеюсь, что два других дадут семена и размножатся, так что я смогу собрать некоторые из них в следующем году. Видите ли, сделать настойку из корня растения — значит убить это растение. Это тяжело для меня. Свекла, морковь, пастернак и репа — это одно, а многолетники — другое.

В любом случае это одно из оправданий. Столь же хорошим оправданием может быть то, что корни валерианы очень тяжело очищать. Вот фотография того, как это выглядело после 20 минут мытья из шланга снаружи, прежде чем я занялся остальной очисткой внутри.Это все равно, что быть парикмахером у овчарки. Очень грязная и послушная овчарка. Копание заняло всего пару минут. Уборка заняла не меньше часа. Другие лекарственные настойки потребуют меньше усилий, если их собираются изготовить. К счастью, как только корни стали достаточно чистыми, чтобы пройти проверку со мной, больше ничего не оставалось. Я просто разрезал их кухонными ножницами, очень плотно упаковал в чистую консервную банку и залил достаточным количеством 80-градусной водки, чтобы покрыть их.Если бы у меня была под рукой стопроцентная водка, я бы воспользовался ею.

В течение следующих нескольких недель настойка будет храниться в кухонном шкафчике, где я буду видеть ее и не забывать встряхивать через день или около того. После этого его процеживают и хранят в кладовой, где он будет храниться вечно или до тех пор, пока не будет израсходован. Посмотрим, насколько усердно я буду использовать все другие лекарственные травы, которые у нас есть. Если это может быть оправдано, в конечном итоге может иметь смысл запастись одним или двумя случаями из 100 доказательств.Неизбежно возникает вопрос, что именно — трава в травяных настойках, придающая эффективность, или сам спирт? Валериана известна как сильное успокоительное, но для таких легковесов, как я, водка тоже.

Корень валерианы имеет ярко выраженный запах, который некоторым людям кажется крайне неприятным. Мне это нравится. Он сильный, но не подавляющий. Я бы описал его как что-то среднее между замшелым лесом и лакрицей. Моя кошка нашла его запах на моих пальцах невероятно захватывающим сразу после того, как я закончил делать настойку.Я не думаю, что это будет настойка, которую я должен зажать нос, чтобы принять. По крайней мере, я надеюсь, что нет.

О, и если вы гений фитотерапии и чувствуете себя обязанным сказать мне, что я слишком поздно собрал свой корень валерианы, пожалуйста, сохраните его. Скажи мне через месяц или около того, если нужно. Сегодня усилия слишком свежи в моей памяти, чтобы понять, что все они были потрачены впустую. С другой стороны, если вы все еще являетесь гением фитотерапии и у вас есть какой-нибудь изящный трюк для очистки корня валерианы или любые другие советы по фитотерапии, на которые вы чувствуете себя щедрым, трубите прямо сейчас.

корень валерианы для собак: это работает?

Пола Фицсиммонс

Если ваша собака боится грозы или становится беспокойной, когда ее оставляют дома одну, корень валерианы может помочь. Это растительная добавка с мягким седативным действием, которую люди традиционно использовали для облегчения бессонницы, стресса и беспокойства. Интегративные ветеринары также рекомендуют его своим тревожным собачьим пациентам.

Корень валерианы не лишен рисков.Вам нужно следить за побочными эффектами, особенно если ваша собака принимает другие лекарства или добавки. А поскольку собаки — личности (как и мы), это может не сработать для вас так же хорошо, как для щенка, живущего в соседнем квартале.

Прежде чем инвестировать в бутылку с капсулами или жидкостью корня валерианы, важно узнать главное: безопасны ли добавки с валерианой? Есть ли побочные эффекты? И они хоть работают? Наши ветеринарные эксперты оценивают полезность корня валерианы для лечения беспокойства у собак.Конечно, вы должны проверить любые добавки у своего собственного ветеринара, прежде чем давать их своему собачьему компаньону.

Наука о корне валерианы

Добавки валерианы, доступные в виде чая, капель, капсул и т. д., производятся из Valeriana officinalis , цветущего растения, произрастающего в Европе и Азии, по данным Национального института здравоохранения (NIH).

Корень валерианы наиболее известен своими седативными свойствами и используется для облегчения бессонницы и беспокойства, а также для контроля судорог.Сьюзен Винн, ветеринар из ветеринарной компании Blue Pearl Veterinary Partners в Сэнди-Спрингс, штат Джорджия. Он работает аналогично бензодиазепинам, классу препаратов, который включает такие известные названия, как валиум и ксанакс.

Исследователи точно не знают, как действует валериана, но считают, что она может увеличивать количество нейромедиатора гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге. «Считается, что корень валерианы действует через рецепторы ГАМК, которые блокируют передачу нервных импульсов между нейронами, стимулирующими активность.Поэтому ГАМК оказывает успокаивающее действие», — объясняет Винн, сертифицированный специалист по ветеринарному питанию.

По данным NIH, доказательства седативного эффекта корня валерианы и снижения тревожности у людей неубедительны. А на собаках исследования отсутствуют. «Все рекомендации по использованию корня валерианы в ветеринарии либо основаны на исследованиях человека и мелких млекопитающих, либо основаны на неофициальных данных», — говорит доктор Лиза Пинн Макфаддин, ветеринарный врач-интегратор из ветеринарной клиники Independent Hill в Манассасе, штат Вирджиния.

Стоит ли давать собаке корень валерианы?

Несмотря на отсутствие убедительных доказательств, многие ветеринары-интеграторы рекомендуют давать собакам корень валерианы для снятия беспокойства, успокоения и улучшения ночного сна, говорит Макфаддин. «Конкретные состояния, при которых может быть рекомендован корень валерианы, включают фобии шума, включая грозы, фейерверки и стрельбу, тревогу разлуки, посещения ветеринарного кабинета, путешествия, прогулки с агрессивными собаками и размещение больших групп людей дома.

Несмотря на то, что исследования безопасности корня валерианы для собак не проводились, Винн говорит, что в целом это безопасная трава. «Американская ассоциация растительных продуктов публикует текст, в котором оценивается безопасность трав и считается, что валериана безопасна для всех людей, включая беременных женщин». Но собаки не люди, говорит она. «Мне неизвестны сообщения о случаях или исследованиях, посвященных безопасности у беременных собак, поэтому я бы не советовал использовать его для этой группы собак».

Если вы дадите собаке корень валерианы, следите за такими симптомами, как сонливость или вялость, говорит докторДжуди Морган, ветеринарный врач из Нью-Джерси. Трава может взаимодействовать с анестетиками, поэтому ее нельзя давать в течение двух недель до процедуры. «Он также может взаимодействовать с седативными или противоэпилептическими препаратами, делая их более действенными. Противогрибковые препараты, в частности, могут иметь более сильные побочные эффекты при использовании с валерианой».

Прежде чем начать курс лечения для вашей собаки, поймите, что корень валерианы не гарантирует достаточного облегчения. «Если у питомца настолько сильное беспокойство, что он причинит вред себе или другим, могут потребоваться лекарства», — говорит Морган.«Если у питомца возникают судороги, которые невозможно контролировать, может потребоваться прием противосудорожных препаратов».

Корень валерианы не панацея. «Если у меня есть владелец, который сообщает о бессоннице, я ищу медицинскую проблему, потому что это вероятная причина у животных», — говорит Винн. «От беспокойства я никогда не рекомендую траву или лекарство, если владелец не понимает, что они должны одновременно применять методы модификации поведения».

 

Как давать собаке корень валерианы

Несмотря на то, что эксперты считают корень валерианы безопасным, они рекомендуют вам обратиться к ветеринару, прежде чем давать его вашему питомцу.Помимо возможности взаимодействия с другими препаратами и индивидуальных проблем со здоровьем вашей собаки, дозировка может быть сложной и потенциально опасной при неправильном применении.

«Диапазон доз высушенной травы и настойки очень велик и зависит от уровня беспокойства или стресса собаки», — говорит Макфаддин. «И может потребоваться более низкая доза, если собака принимает другие лекарства от беспокойства или седативного эффекта». Согласно Veterinary Herbal Medicine, Wynn and Barbara Fougere, рекомендуемая доза высушенного корня валерианы для собак составляет от 1 до 7.5 грамм, а для настоек от 7 до 15 миллилитров.

Тем не менее, «Ни одна из этих доз не была установлена ​​с помощью клинических испытаний», — говорит Винн. «На данный момент это все догадки, и ожидается, что только обученные травники начнут с правильной дозы».

Дозировка зависит от формы валерианы — капсулы, капли или цельный высушенный корень, — говорит Морган, но в целом: «Ее следует вводить три-четыре раза в день небольшими дозами, начиная за несколько дней до события, вызывающего тревогу.Свежий корень валерианы также доступен, но она говорит, что дозировку будет трудно определить.

Вы также можете рассматривать корень валерианы как часть плана лечения вашей собаки. «Цель состоит в том, чтобы улучшить качество жизни вашей собаки за счет уменьшения стресса и беспокойства», — говорит Макфаддин. «Во многих случаях одной травяной или пищевой добавки недостаточно. Полипрагмазия, использование нескольких более низких доз лекарств и добавок, может обеспечить наилучший и самый безопасный результат для вашего пушистого члена семьи. 

Добавка корня валерианы может быть хорошим вариантом для определенных ситуаций, вызывающих беспокойство, таких как поездки к ветеринару, грозы и путешествия. Будьте открыты для включения модификации поведения или других трав, пищевых добавок и лекарств в сочетании с корнем валерианы. Начните с обсуждения добавок с ветеринаром вашей собаки и инвестирования в проверенный бренд. При правильном использовании корень валерианы может помочь уменьшить беспокойство вашей собаки.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.