Топ 4 причины почему мужчины игнорируют женщин которые им нравятся: ТОП-4 причины почему мужчины игнорируют женщин, которые им нравятся

Содержание

ТОП-4 причины почему мужчины игнорируют женщин, которые им нравятся

Порой ты можешь очень нравиться мужчине, но при этом он не спешит начинать отношения. Читай на Ivona о причинах, по которым сильный пол в таких случаях боится своих чувств.

Итак, существует четыре причины, помогающие понять, почему мужчина боится своих чувств к понравившейся женщине.

Читай также: Семь типов женщин, которые не нравятся мужчинам

Недостаточная идеальность

Да, мужчина может быть не уверен в своей безупречной идеальности относительно тебя. Он может быть слишком влюбленным и осознающим, что недостаточно для тебя хорош. Или, напротив, ощущает, что влюблен еще не до конца, а значит можно найти эту неидеальность в объекте симпатии, с целью охлаждения своего пыла. В любом случае “несовершенность“ кого-либо из вас может стать фактором избегания дальнейших отношений.

Не готов быть отвергнутым

Распространенная проблема неуверенных в себе мужчин с заниженной самооценкой. Ты ему понравилась, но он так боится, что не сможет произвести на тебя должного впечатления, что в принципе решает заморозить свои чувства. Решением ситуации в данном случае может стать только твое желание проявить инициативу первой.

Неуверенность в надобности отношений

Так называемое “и хочется, и колется“, когда мужчина не уверен в том, что в данный момент жизни ему нужны отношения. И если он является действительно порядочным человеком, то и не начинает этих отношений, чтобы в будущем не совершить в них еще больших ошибок.

Ведение хитрой игры

Самый приятный вариант для женщины, когда мужчина игнорирует ее нарочито, предлая таким образом поиграть в недоступность для усиление эффекта симпатии. Как правило такие игры заканчиваются бурными романами. Так что выбор за тобой.

Напомним, ранее Ivona писала об идеале женщины в глазах мужчины.

Смотри видео о том, как управлять мужчиной:

%video627779%

Читайте Ivona. ua в Google News

Почему мужчина игнорирует тебя и что с этим делать?

Знаешь, бывают такие ситуации, от которых руки бьются об колени, потому что они реально опустились.

И когда ТЫ (а не он) игноришь, руководишь ситуацией и держишь ее под контролем, то это успокаивает, так как ТЫ влияешь на ситуацию. Влияние — это наше все.

В статье «Как правильно игнорировать мужчину» я подробно написал, как это делать и я верю в тебя, детка. Что ты все держишь под контролем и все меньше допускаешь ошибок.

Но совершенно другое дело, если игнорируют тебя. Это выход из зоны контроля.  

Ты не знаешь, что он думает, зачем он так делает. У тебя паника, что он на тебя забил. И ты начинаешь совершать много ненужных ошибок. Которые нужно избегать. 

Давай разбираться.

Мужчина игнорирует. Какого на хрен черта он это делает?

11 причин, по которым мужчина тебя может игнорировать. Мифы и реальность:

  1. Манипуляция.
  2. Месть.
  3. Ему просто похуй.
  4. Ты его заебала.
  5. Ты жестко накосячила.
  6. А игнорит ли он тебя?
  7. Он боится. 
  8. Он не уверен в тебе.
  9. Ты ему изменила и он это узнал.
  10. Он просто тобой пользовался.
  11. У него появилась другая.

1. Манипуляция.

Что это за чертовщина? Может этот негодяй просто играет с тобой и хочет влюбить сильнее? 

Вероятно, я подозреваю, что ты хотела бы в это верить, так как это самый вкусный вариант из всех предложенных, потому что в этом случае он игнорит тебя ради тебя. Он все равно о тебе думает, мечтает, хочет только тебя и держит себя в железных оковах своей воли, чтобы не позвонить своей девочке.

Что это — миф или реальность?

Миф. Вероятность того, что мужчина будет манипулировать тобой равна 0,01. Мужчинам так не свойственно делать, они манипулируют вообще не так. 

Это женщина может игнорировать специально и это ее игра. Мужчины манипулируют иначе. 

Значит причина другая. Эту можно обойти и идти дальше. Хотя так хотелось бы, чтобы все-таки он манипулировал. Эх, чертов блог. Разбивает розовую реальность на осколки…

2. Месть.

Месть — это грязный оттенок гнева и злобных натур. И в порыве гнева человек способен на многое, но способен ли он игнорировать?

Миф или реальность?

Если мужчина игнорирует тебя пару дней после дикой ссоры, то, возможно, это реальность. Если же игнорирование продолжается больше недели, то это миф.

Ибо эмоция не может доминировать так долго, и любой человек остывает за это время.

Смысл игнорирования в мести сводится к мелочной обиде. Надутые губы сурового мужика не позволяют ему ответить на твое сообщение. Ты сама то в это веришь?

Я как-то не очень.

3. Ему просто похуй.

Безразличие убивает варварским способом любого человека. Это как кинуть камнем в открытое сердце. Больно и чертовски неприятно. Равнодушие рвет душу на куски и кажется, что ты загнана в холодный и ненужный угол. В котором так хочется сесть и заплакать. 

Как ты думаешь — миф это или реальность?

Ну, конечно же реальность. Причем самая вероятная в нашем случае. Чаще всего мужчина игнорирует, потому что ему стало плевать на тебя. В какой-то момент он просто понял, что ты стала не нужна. 

И он решил просто нажать на блестящую кнопку сливного бочка. Увы, но это так.

Но не нужно сейчас приглашать в гости уныние. К тебе в гости пришел Горд. 

4. Ты его достала.

Люди чертовски круто умеют создавать проблемы другим людям. Ты не думала о том, что ты тоже такой человек, который просто может достать? Почему-то в это так не хочется верить.

Ведь тебя доставали многие люди, но ты и думать не могла, что ты тоже многих достала.

Миф? Реальность?

Это реальность. Женский мозг уникален и искажен до нереальности.

Именно женщина может сказать, что она в ссоре была спокойна, хотя орала как сумасшедшая. Именно женщина может реально думать, что она ничего не требует от мужчины и при этом заебать его разными требованиями.

Вот такой женский парадокс. И мужчина может просто не выдержать этот напор. И уйти в игнор. Ты создала себе плохую репутацию. 

5. Ты жестко накосячила.

У мужчины есть свои ценности и правила. Что-то можно нарушать, что-то допустимо, а что-то ни в коем случае. И существует вероятность того, что ты сделала неприемлемое для него. Пошатнула его мир в не самую эффективную сторону.

Это реальность или все-таки миф?

Реальность. Очень часто девушка просто ведет себя ужасно, делает какие-то неприемлевые действия или говорит неприемлевые слова.

И мужчина понимает — к черту ее. Ставит крест на своем кладбище с твоим именем. И больше к нему не возвращается.

Очень частая ошибка ваша. Вы не просто косячите, вы продолжаете это делать, давить своими неэффективными чертами характера и это убивает любовь. Раз и навсегда. 

6. А игнорит ли он тебя?

А ведь мужчина может тебя и не игнорить вовсе. А быть занятым, уставшим, в дикой депрессии, сосредоточенным на чем-то. Он может просто так общается со всеми. Просто иногда пропадая в своем творчестве общения. Такая у него манера общения.

Мифологическая реальность или реальный миф?

А вот миф это ли реальность покажет только время. Ты сама поймешь это. 

7. Он чего-то боится.

Боязнь отношений, потерять свободу, влияние прошлой любви и страх того, что он потеряет голову. Как ты думаешь, реально это или все же миф?

Это миф, дорогая моя. Любовь, да даже симпатия сильнее всех страхов. Если все-таки и правда он боится, то наверняка можно вернуться к пункту номер 3. А именнно — ему по хуй.

Когда девушка ужасна и мне на нее плевать, то я тоже буду бояться с ней отношений.

Поэтому не надейся, что он чего-то боится. Ничего он не боится. Любовь и страх несовместимы. 

8. Не уверен в тебе.

Мужчина видит не просто девушку как картинку, он прогнозирует ее в отношениях и хочет знать, будешь ли ты все время с ним. Неуверенность в тебе может нанести трещину в нем. А страдать ему не хочется.

Возможно у тебя много ухажеров и есть опасность того, что тебя просто уведут или ты подсядешь на другого. И он понимает — кажется я в этой девочке не очень-то и уверен.

Это миф? Это реальность? Что это?

Это миф. Если он в тебе не уверен, то он скорее будет за тебя сильнее держаться, чем пытаться игнорировать. Это парадокс, но мужчины больше мыслей, эмоций и идей генерируют с теми девушками, в которых они не уверены. И подсаживаются именно на таких.

А вот если мужчина в девушке наоборот уверен — это уже не эффективно. Трещины нужно давать. Тогда мужчина будет пристальнее тебя любить.

9. Ты ему изменила, и он об этом узнал.

И мужчины реже женщин прощают измены. Точнее они их не прощают. Те, редкие случаи я в расчет не беру.  

Потому что инстинкт считывает это как оплодотворение чужим мужиком. И пиши пропало.

И это реальность. И это самый сложный случай. Если ему плевать и даже он нашел другую — эту ситуацию проще разрулить, чем твою вскрытую измену.

Какой нужно быть идиоткой, чтобы спалиться?

10. Он просто тобой пользовался.

Ну вот такой он User. Чертов пользователь. Он получил что хотел и пошел дальше по овечьим головам. Ты была временно удобна, пришло просто время исчезнуть.

Ты бы хотела, чтобы это был миф, да?

Реальность. Потому что как только ты перестала быть выгодна для пользования он тут же тебя отправил в свой игнор. 

И тут очень важно быть личностью, чтобы не допускать таких ситуаций. Ты должна тормозить пользователей, они должны превращаться рядом с тобой в послушных пупсиков. Если этого не происходит, то просто тебе нужно много работать над собой.

11. У него появилась другая.

Сразу скажу, что это тоже реальность. Только может другая не появилась. А всегда и была, а тебя он просто водил за нос.

И это тоже вполне решаемо.

И что в итоге? К чему мы пришли?

Как видишь, все более-менее реальные причины того, что тебя игнорируют скорее носят весьма печальный характер и места для надежды нет.

Значит просто ты облажалась. Но не переживай. Горд и не из таких передряг вытаскивал!

С этим разобрались весьма подробно. Отлично! Но теперь самое важное. Теперь самый нектар. Самое важное и полезное. Поднеси экран ближе. 

Что делать с его игнором?

Заебать его еще больше?

Попытаться поговорить по душам?

Что-то нужно ему объяснить?

Поговорить по душам?

А может послать его куда подальше? 

Когда я знаю ситуацию, когда я знаю девушку, ее сильные и слабые стороны, то я понимаю мужской игнор. Иногда девушка мне описывает ситуацию и то, КАК она ее описывает, дает мне понимание, что с ней не так. И мне ясна причина. И я знаю, ЧТО делать.

Сейчас я не знаю ни тебя, ни твоей ситуации. И даю общую картину дальнейшего поведения. Эту картинку я взял не из головы, а из всех тех ситуаций, которые я уже прошел и добился того, что девушка влюбляла парня после его игнорирования.

Поэтому эта статья может многим помочь.

Вероятность того, что ты пробьешь брешь в его сердце — значительно повысится. Если же нет, то я не рекомендую тебе отчаиваться и становится нытиком, несчастной. Для этого есть статья, очень крутая и эффективная статья, которая работает и я в этом убеждаюсь буквально ежедневно, так как мне постоянно об этом отчитываются.

Переводим его в положение «Бывший» и работаем вот по ЭТОЙ статье. 

Но еще раз хочу выделить — не отчаивайся и не надейся. Тебя спасет только холодная голова и действия. Именно такой рецепт и никакой более! (Надежда — это зло. Просто знай, что ты сможешь. Знание — добро.)

На просторах интернета ты найдешь кучу статей и видео на тему — почему мужчина игнорирует женщину. Там будут приведены некоторые причины, часть из которых будут носить характер обнадеживающих.

И эта надежда будет вас держать в плену своей тупости. Вы не поменяетесь из этих советов, а просто будете и дальше жить тухло и допускать кучу ошибок, все дальше теряя своего молодого человека.

Например, в одной из статей написали список почему мужчина может игнорировать женщин.

Суть этого свелась к тому, что все хорошо, просто мужчина с тобой играет. Что он просто скорее всего недавно расстался с девушкой и ему нужно время, что вообще он неуверен в себе. Жесть! Сразу видно, что статью писала женщина! У которой нет опыта. 

И такие советы делают ужасные вещи. Вы обнадеживаетесь, вы ни черта не меняетесь, а когда результата нет, то вы начинаете впадать в уныние и теряете и мужчину, и уверенность в себе.

И практически нигде вам не дадут ответ на вопрос — а что делать, чтобы он перестал игнорить? И на помощь вам в очередной раз придут осколки. 

3 вещи, которые нельзя делать, когда мужчина игнорирует.

Но сначала давай выучим 3 важных правила, что ни в коем случае делать нельзя в мужском игноре, чтобы не обосрать все окончательно.

1. Впадать в негатив. В панику, в депрессию, в переживания и страдания.

Это причина и это следствие. Ты не смотришь глубоко, ты всегда смотришь лишь на верхушку айсберга. А ты могла бы сама дойти до того, чтобы понять, что скорее всего мужчина игнорит тебя именно потому, что в тебе куча этого негатива. Он просто это понял. А ты просто этого в себе не замечаешь.

Ты думаешь, что ты позитивная и ласковая. Но тебя многое выдает. И он подсознательно это понял и остыл. 

Впадая в негатив после его игнора, ты доказываешь ему то, что он все сделал правильно. И поэтому можешь помахать ручкой своему убегающему шансу на его ответные чувства. 

Поэтому не впадай в панику, эта ситуация поправима. Главное поправить и подкорректировать тебя.

2. Спешить.

Он вчера тебя начал игнорировать, а ты уже бьешь тревогу и делаешь нелепые ошибки. Спешка приравнивается к панике. 

Нельзя спешить и делать какие-то нелепые ошибки. Кидать в чс, высказывать ему какое-нибудь дерьмо, оскорблять, умолять, ныть, требовать и унижаться.

Просто подожди. Просто прочти мою статью. Просто все сделай как я сказал.

3. Сужение зрения на одно сердце.

Если твоя жизнь теперь сводится лишь к тому, что ты не можешь думать ни о чем, кроме него, то тебе можно соболезновать по поводу утраты рассудка. И этого мужчины. На одном из венков на могиле твоего ума будет гласить надпись «От Горда».

Сейчас тот самый момент, когда нельзя заходить на его страницу, заходить на страницу его подписчиков и комментаторов, нельзя останавливать свою жизнь из-за того, что он пропал. Наоборот — сейчас самое время доказать и себе, и ему, что ты без него можешь прекрасно обойтись.

Надеюсь, я ясно все написал. Теперь, что делать, чтобы он перестал тебя игнорировать. По шагам. Четко и ясно.

Что делать, когда игнорирует мужчина?

Соблюдай четкую последовательность. Не перескакивай от одной вещи к другой. Пока не сделаешь один шаг — не преступай к следующему.

1. Определи причину. 

Ты должна понять, какая причина его игнорирования тебя. Это не так просто, как кажется. Но все же ты можешь догадываться.

У каждого из нас есть ограничители и достоинства. Забудь о достоинствах, пришло время устранять твои косяки.

Если же тебе причина не ясна, то пиши в комментах свою ситуацию. Я или другие читатели трезвым взглядом подскажут причину. 

2. Отвлекись. 

Этот пункт пропускать нельзя ну никак! 

Используй злость и обиду для своей работы, творчества или спорта. Достигни чего-нибудь. Я более чем уверен, что у тебя нет в жизни достижений. Исправь это. Потому что достижения работают. Мужчины любят тех, кто достигает своих целей.

Когда мне херово, то я не ною в подушку, а стараюсь всеми силами отвлечься от проблемы, чтобы остыть и решить ее. Я не встречал в жизни неразрешимой проблемы. Все проблемы решаются, кроме таких как смерть или тяжелая болезнь.

И ты делай также. Занимайся чем-то. Участвуй везде и всюду, будь везде и со всеми. Максимально загрузи себя, чтобы не было время сделать вдох. Очень важный момент!

Уже на этом этапе часто мужчины прекращают игнор. Потому что они знают, что ты будешь страдать и бегут от этого. А когда ты активная и отвлеченная, он об этом все равно узнает. Через социальные сети, через друзей. Но все равно узнает и его это озадачит. 

И он захочет понять, в чем дело? Тебе что, на него похуй?

3. Трансформируйся.

Внешне.

Я сильно удивлен одной вещью. Я веду блог давно, я со многими девушками общаюсь. И недавно я посмотрел на тех, с кем я начинал общаться, когда только начинал вести блог.

И я был поражен. Они выглядели также, как и несколько лет назад. Такая же прическа, похожая манера одеваться, все те же увлечения. Ну и результаты конечно же тоже не изменились.

Обращаюсь именно к тебе. Какого черта?

Почему ты не пробуешь разные стили одежды, разные образы жизни, разные увлечения, разных людей, разные цели и разную себя? Почему ты не живешь в разных городах, странах? Почему ты не стремишься к новому???

Я в тебе разочарован, ясно?

Ты же никогда себя не найдешь, живя так. Держась за старое!

Сейчас то самое время, когда нужно меняться. Раз он игнорит, то нет у него к тебе любви. Любящий мужчина не игнорит никогда. 

И раз есть проблема — реши ее. Поменяйся внешне. Причем меняйся постоянно. 

Внутренне.

Выброси дерьмо из головы, которое тебе подает гвозди для крышки гроба.

У тебя много в голове дряни, но есть дрянь, которая убивает в тебе тебя.

Твоя ошибка в том, что ты сейчас готова взять своими тоненькими нежными пальчиками за свои ягодицы, впиться в кожу ягодиц своими ногтями и порвать ради него свою задницу. По твоему позвоночнику бежит идея — я хочу, чтобы он ползал на коленях, умирал от любви и задыхался от того, что меня потерял. О, Горд, дай мне задание, чтобы он ползал по потолку, думая обо мне!

Как же меня заебали такие просьбы.

Думать так неэффективно. Хотеть этого — невыгодно. Ты сама значит зависима и у тебя проблемы. Тебя не любят. Поэтому ты пытаешься поставить на колени виновника торжества. Хотя виновник смотрит на тебя в зеркало. Это ты виновата. 

Я не говорю о том, что мужики всегда правы, а ты виновата. Я просто придерживаюсь такой философии и у меня это получается зачетно. Я всегда считаю себя во всем виноватым, если что-то пошло не так. Но я не страдаю от этого, а улучшаю себя. Это моя ответственность и это моя жизнь. Это твоя ответственность и твоя жизнь.

Ты же просто хочешь отомстить, потому что у тебя нет других идей на этот счет. Но он никогда не будет пред тобой пресмыкаться, потому что пресмыкаешься ты, думая в таком ключе. И ты, понимая, что на колени его не поставишь, станешь просто менее уверенной в себе. У тебя появятся комплексы.

Замени лучше другой идеей.  

Думай так — я стану лучше. Я достигну того, что я вырасту так, что мне будет на тебя насрать.

Твое развитие важнее любви. Любовь очень важна. Но развитие важнее. Когда ты к этому придешь, то с любовью больше проблем не будет. Если не примешь эту идею — с любовью будут проблемы всегда. Даже в старости.

Такая мысль наиболее эффективная и твои решения будут более правильными.

4. Стань обсуждаемой.

Это тот самый пункт, который пропускают чаще всего. Но он является обязательным! Тебя должны обсуждать.

То есть, ты должна начать жить так, чтобы о тебе стали говорить.

Давай представим себе следующую ситуацию. Есть мужчина, который явно остыл к девушке, и она просто стала ему не интересна и не нужна. 

Он не интересуется как у нее дела, не следит за ее сторис, ему вообще нет никаких дел до нее. Он живет, как и жил раньше, но в этой жизни больше нет той самой девушки.

Проходят дни и ночи. Недели и месяца капают как незакрытый кран в ванной.

Как он может заинтересоваться этой девушкой, если о ней ничего не известно, да и не хочется, чтобы о ней было известно?

Ответ — никак. Да, он может ее встретить и охуеть от того, как она поменялась, но это работает лучше в том случае, если наша героиня сама начала игнор. Здесь ситуация другая! Он ее игнорит! 

Что должно произойти, чтобы он начал вновь о ней что-то думать? Ведь наша цель сделать так, чтобы он для начала начал о ней думать, чтобы из 60 000 его ежедневных мыслей — начали появляться мысли вновь о ней. И чем больше мыслей, тем лучше.

Для этого нужно сделать так, чтобы о тебе заговорили. Его друзья, его подруги, подписчики, коллеги, просто незнакомые люди.

Просто пройди этот квест и наберись опыта.

Сейчас нужно делать то, что ты делать не любишь. А именно усердно шевелить мозгами, подумать, устроить мозговой штурм! 

Я тебе сейчас буду задавать вопросы, а ты должна генерировать ответы и идеи к ним. И после этого просто начать действовать в этом направлении. Даже если у тебя не получится ничего, то все равно ты неплохо прокачаешься. 

1. Что тебе нужно сделать, чтобы его друг сказал ему — я ее видел и она так стала круто выглядеть, я ее не узнал!?

2. Что тебе нужно сделать, чтобы его коллега по работе ему скинул ссылку на твою страницу?

3. Что тебе нужно сделать, чтобы его девушка (если она есть) начала его ревновать к тебе?

4. Что тебе нужно сделать, чтобы твой профиль в соц. сетях настолько изменился, чтобы он, зайдя туда был в шоке?

5. Что тебе нужно сделать, чтобы ему знакомые начали рассказывать истории о тебе?

6. Что тебе нужно сделать, чтобы кто-то сказал ему — я не смогу сегодня с тобой встретиться, так как у меня встреча с ней?

Я понимаю сейчас тебя. Ты сейчас начинаешь скрепеть ржавыми шестеренками в голове и скрип этот раздражает нервную систему. 

И очень сложно ответить на эти вопросы, потому что твой мозг не привык генерировать такие идеи, для него это так энергетически затратно! 

Но это нужно сделать. Пусть это будет челенджем этой статьи. Да, я хочу, чтобы ты соображала и импровизировала.

Поэтому первое, что ты сделаешь — это подумаешь. И напишешь свои варианты ответов на эти вопросы в комментариях к этой статье. Если это сделает много читателей, то в итоге мы получим мощный инструмент для дальнейших действий. 

Обязательно напиши свой вариант. Не просто подумай, а напиши. Зафиксируй, даже если это кажется абсурдным, даже если уже сотня девушек написали то же самое. 

Очень важно переносить свои мысли в письменный вариант, так твой мозг начинает набирать обороты, а мозг недооценивать нельзя. Это преступление против себя. Это суицид.

После того, как ты напишешь свои варианты ответов на эти вопросы начни над этим работать.

У меня будет только одна просьба — работай усердно и не жалей себя. И тогда ты забудешь, что такое игнор в твою сторону!

5. Стань осуждаемой.

И последний штрих. К выполнению не столь обязателен, это скорее вишенка к торту. Это контрольный выстрел в голову. 

Сделай так, чтобы тебя начали осуждать. Поливать грязью. Оскорблять другие люди. Смеяться над тобой. 

Суть сводится к тому, что он тебя знает и когда до него дойдут слухи, что о тебе плохо отзываются, то первое, что будет он испытывать — недоверие. А второе — это попытаться опровергнуть эти слухи. Ведь картинки не совпадают! Ведь это не про тебя.

И мы незаметно для него в его голову вселили вирус.

И в 60 000 его мыслей станет тебя много. И он прекратит игнорировать тебя. Он не сможет себя контролировать в этом случае. Он выйдет из тени, выйдет естественно, искренне и явно будет удивлен той, какой ты стала. 

А ты добьешься своего и в очередной раз убедишься в том, что ты можешь все и все ограничения лишь в голове.

Но станет ли он тебе после этого нужен? Это уже другой вопрос и другая тема для обсуждения. 

Заключение.

Все это я не просто придумал. Все это проверено многократно и во многих случаях этот метод работает. Не во всех, так как я не точно могу знать насколько сильно вы накосячили. Часто ошибки реально фатальные и нужно корректировать свои действия и мысли.

Но в любом случае — попытаться стоит.

Ну а сейчас — еще раз прочти вопросы, которые должны найти свои ответы и добро пожаловать в общий мозговой штурм. Я жду твоих ответов! 

Успехов. Горд.

Кто такие агендеры и как они живут

Восемь человек, которые не причисляют себя ни к одному из существующих гендеров, рассказали «Афише Daily»
об опыте самоидентификации и возможности будущего вне гендерных ролей.

Мирра, 21 год

Выбирает местоимение «он» или «она»

Родители дали мне имя Мирослав. В последнее время я понимаю, что оно не отражает меня и мою внутреннюю структуру, поэтому постепенно начинаю называть себя более подходящим именем — Мирра. Благо возможность смены имени в нашем государстве еще существует. Для меня нет никакой разницы, какое местоимение использовать. Мужской род использую чаще, наверное, из-за навязанной обществом социальной роли. В 30% случаев я говорю о себе в женском роде. Я работаю в сфере SMM и интернет-рекламы, чаще всего это таргетированная реклама. Моя главная цель в жизни — прижиться в обществе, максимально свободном от сексизма, гомофобии, объективации и основных социальных стигм.

Осознание агендерности у меня происходило постепенно. Я уже с детства понимал ту несправедливость, которая возникала вокруг меня и моих сверстников. Нам навязывали одежду, цвет, игрушки. Я считаю, что подобные решетки невероятно влияют на будущую жизнь человека. В этом нет свободы, устои общества ломают людей еще в детстве. Именно поэтому так много проблем вокруг принятия своего «я».

Близкий человек для меня — это тот, кто разделяет мои ценности и под похожим углом смотрит на желание быть свободным. Чем точнее это совпадение, тем ближе мне человек. Соответственно, вокруг меня те люди, которые принимают и поддерживают меня. Возможно, потому что большинство из них — агендеры, так уж удачно сложилось. Если рассматривать семью, я не стал бы здесь использовать слово «близкие». У меня хорошие взаимоотношения с мамой, я ее люблю и ценю, но при этом мы не схожи во взглядах на мир. Верю, что это, возможно, когда-нибудь изменится, потому что я часто рассказываю ей о своих убеждениях, советую важные для меня фильмы и книги.

Моя главная цель в жизни — прижиться в обществе, максимально свободном от сексизма, гомофобии, объективации и основных социальных стигм

Хочу заметить: я агендер, но это не означает, что я не признаю другой гендер. Я выбрал отказ от него, потому что не смог идентифицировать себя с каким-либо. Идея об обществе, в котором все люди были бы агендерными, противоречит моим принципам свободы. Я считаю, что такого общества не будет и построить его невозможно. Вот, например, гендерно-нейтральное воспитание — это будущее, свобода. Человек определяет свой гендер самостоятельно.

В России сексуальное и гендерное образование находится у границ нуля. Только это не оправдание для людей, которые мыслят стереотипами. Сейчас есть возможность черпать информацию из любых источников, изучать себя и мир не только сидя в школе. Первый стереотип, с которым хотелось бы покончить раз и навсегда, — что я «должен» выглядеть как-то иначе. Почему кто-то считает, что имеет право решать за меня такие вещи? Мой внешний вид будет соответствовать моим предпочтениям. Я стараюсь показать человеку, что это стереотипы, которые не соответствуют действительности, и если не получается, то мне тяжело или невозможно поддерживать приятельские отношения с ним/ней. Второй стереотип: «Сейчас модно называть себя разными словами, которые не несут никакого смысла». В моих глазах человек с подобными убеждениями сразу теряется.

Аттила

Выбирает местоимение «она»

Сейчас в паспорте у меня другое, «мертвое» имя, но когда-нибудь мои ноги дойдут до загса, и я сменю его на Аттила. Я всегда хотела назвать этим именем первого сына, но сейчас очень скептически отношусь к деторождению. Если я возьму детей, то из детского дома, и они сами выберут себе имена, ведь это так захватывающе. Прямо сейчас я учусь в медицинском колледже на медсестру. Путь в медицину был долгим, и самым страшным препятствием на пути была моя упавшая на дно мира самооценка. Но сейчас я здесь чувствую себя нужной, как нигде в другом месте, чувствую, что реализую себя по полной. И я хочу сделать нечто важное хотя бы для русской медицины.

Я феминистка. Именно поэтому я использую по отношению к себе местоимение «она» (но мне абсолютно неважно, как меня идентифицируют другие люди). Для меня возможность пользоваться этим местоимением — огромная привилегия, и я нашпиговываю свою речь феминитивами, когда это уместно и не очень. К примеру, я — агендерка. Смешно же?

Сейчас я понимаю, что была агендеркой с начала своей социализации. Вся семья, что со стороны матери, что со стороны отца, ждала мальчика. Накупили кучу мальчишеского шмотья и игрушек. Бабушка даже плакала, что родилась девочка, а не мальчик. Ну, как говорится, человеку сто раз скажешь, что он свинья, а он на сто первый хрюкнет. Так и вышло. До полового созревания к девочкам я себя не относила совсем, а они из солидарности не принимали меня. Однако с началом полового созревания меня отбросили и мальчишки. Кому будет комфортно рядом с одиннадцатилетней дамой с четвертым размером груди?

Я нашпиговываю свою речь феминитивами, когда это уместно и не очень. К примеру, я — агендерка. Смешно же?

И я начала задаваться вопросами. А так как ничего не читала и поговорить было не с кем, ответов не находила. Но всегда интуитивно выявляла таких же (теперь я знаю это слово) небинарных людей, как и я. Уже тогда, в детстве, ко мне начали приставать с просьбами, а порой и угрозами, стать «нормальной девочкой». А кто это такая? Как она выглядит? Дайте мне на нее поглядеть, и я тут же скопирую ее образ. Но никто на самом деле этого не знает. И при разговоре по душам все поголовно превращаются в гендерных революционеров, даже самые опасные сексисты. В бинарной гендерной системе достается всем. Не только мне.

Чтобы сказать, как относятся к моей агендерности мои близкие, для начала нужно разобраться, кто они такие. Моя мать — держится. Иногда, когда поднимается тема моей самоидентификации, она молчит и искусственно улыбается, но чаще встает и уходит. Иногда вспоминает свою тетку, которая якобы вела себя так же, вот и осталась одна. Но эта байка меня больше не пугает. Я никогда не останусь одна. Вы посмотрите на меня — я же солнце! Людей ко мне тянет, как мотыльков на свет. А я — большая ценительница людей. Мой братишка, которому одиннадцать, внимательно меня слушает. Я вкладываю в него те знания, которых когда-то так не хватало мне. Друзья относятся смиренно. А если я совсем перестаю вписываться в чью-то систему координат, мы плавно перестаем быть друзьями.

В бинарной гендерной системе достается всем. Не только мне

Я узнала о термине «агендерность» относительно недавно. И для меня это значит: нет гендера. Мне он не нужен. Процесс гендерной самоидентификации принес мне столько боли и разочарования, что быть связанной с каким-либо гендером для меня просто невозможно. Хотя, должна признаться, быть агендеркой тоже тяжело. А быть агендеркой вкупе с пансексуальностью (сексуальное и/или романтическое влечение к людям вне зависимости от биологического пола и гендерной идентичности. — Прим. ред.) и полиаморией — еще тяжелее. Ведь иногда я интересуюсь людьми (или влюбляюсь в них), которые далеки от вышеуказанных понятий. И тогда я чувствую эту пропасть между нами. Я грущу, но не опускаю руки. Я строю мосты, и их порой строят и на той стороне.

Однажды моя психологиня (она не знала о моей агендерности) сказала в ответ на мои стенания о том, что я никак не могу определиться с внешним образом, следующее: «Женщина может быть какой угодно. Сегодня в юбке, завтра в спортивках. Не надо ни перед кем оправдываться. Ты можешь позволить себе все». Я добавлю только, что вы можете быть какими угодно. Вы можете позволить себе все. А когда захотите — поделитесь о своем опыте с другими. Кто знает, возможно, вы спасете какую-то маленькую Аттилу от саморазрушающей рефлексии.

Подробности по теме

«Кобыла, жирная, глиста»: девушки рассказывают о том, как их стыдят за внешность

«Кобыла, жирная, глиста»: девушки рассказывают о том, как их стыдят за внешность

Миша, 27 лет

Выбирает местоимение «он»

Я до сих пор не определился, кто я по жизни. У меня ДЦП, поэтому я всегда сталкивался с некоторыми проблемами в принятии себя и взаимодействии с обществом. Это дало мне какой-то опыт противодействия стереотипам и негативу от окружения. Занятия выбираю те, которые нравятся лично мне, поэтому не страдаю от боязни, что занимаюсь чем-то «не мужским».

В разговоре я позиционирую себя как мужчина, так как это привычно, это создает меньше проблем при общении с новыми людьми. К тому же русский язык не приспособлен к агендерным местоимениям — приходится работать с тем, что есть. Надеюсь, что рано или поздно в язык войдут уместные и органичные агендерные местоимения, но это точно будет нескоро. Можно гнуть свою линию, но это звучит нелепо, а люди вряд ли будут воспринимать тебя всерьез.

Резкого осознания агендерности у меня не было. Еще в детстве я недоумевал, почему существует столько запретов для девочек и для мальчиков, когда можно обходиться и без них. Лет с 15–16 я начал использовать стереотипно-девочковые вещи, вроде розового телефона с узором или скейтерских штанов младшей сестры. С недавних пор пришло полноценное осознание, что деление на гендеры не очень и нужно, поэтому я совсем закрыл глаза на него и начал делать что хочу.

Русский язык не приспособлен к агендерным местоимениям — приходится работать с тем, что есть

Младшая сестра надо мной смеется, но иногда поддерживает мои начинания. Старшая сестра и мать не обсуждают мои убеждения в открытую, но им явно они не нравятся. С остальными родственниками не приходилось касаться этих тем, но и не хочется. Друзья относятся с пониманием и поддержкой, за что я им благодарен.

Агендерное общество, я надеюсь, будет существовать, но сейчас это так же призрачно, как и победа коммунизма. Добровольно-принудительное деление на гендеры в принципе ничего хорошего не дает. Сейчас эта проблема наконец поднимается в обсуждениях, и я очень этому рад. Стереотипы об агендерности пока мало встречаются, так как само понятие сих пор мало распространено. Обычно люди просто недоумевают. Может, такое положение вещей и хорошо, иначе бы чаще встречался троллинг и токсичное отношение к агендерам. Нужно еще много-много сил и времени, чтобы люди хоть немного научились понимать друг друга.

Подробности по теме

Незрячая девушка нетрадиционной ориентации — о своей жизни в России

Незрячая девушка нетрадиционной ориентации — о своей жизни в России

Адриан Унгард, 23 года

Выбирает местоимение «он» или «она»

Я коренной художник в широком смысле слова, был рожден в искусство своими родителями, актрисой и драматургом. С малых лет увлекался рисованием и музыкой, делал комиксы про Человека-паука и с серьезным лицом напевал Гарика Сукачева. В бунтарский период отрочества я полюбил кинематограф и видеоигры, и это сподвигло меня на создание чего-то своего. Сейчас я пишу сценарий для видеоигры, подрабатываю фрилансом и готовлюсь переезжать на учебу в Прагу. Я пишу стихи, песни, сценарии, рассказы и статьи, периодически снимаюсь в короткометражках и участвую в творческих коллаборациях. Моя мечта — единая планетарная цивилизация без дискриминаций и войн, движимая познанием, наукой и искусством. В этих рамках живут люди, которые выбирают любознательность и чувство бережливости, ответственности к себе, своим однопланетянам и Земле.

Мне всегда казались нелогичными и неестественными бинарные ограничения. Большинство моих друзей и близких людей относятся к моему мироощущению нейтрально, кого-то это вообще мало интересует, другие находят повод пошутить на этот счет. Не все хотят вникать во что-то новое. Как правило, у людей так много своих забот в жизни, что подобная информация им кажется лишней. Я участвую в этом проекте, потому что чувствую, что агендерные люди не имеют достаточной репрезентации в обществе, и хочу это исправить. Другая причина — малоосведомленные люди, которые часто не понимают, в чем разница между геем или трансгендерным человеком, между бисексуалом и пансексуалом, а уж тем более что за зверь такой — этот ваш агендер. Эти понятия превращаются в одну непонятную кашу терминов и концепций, кажущихся на слух чужеродными: «Так ты мальчик или девочка?» Я ни тот и ни другой. Я человек. Белый цисгендерный мужчина, азиатская трансгендерная женщина и агендерный человек, не признающий ограничения, прежде всего люди. «Человеки» с разными характерами, ценностями и целями в жизни. Все, что нас отличает, по сути, биологическое и социальное разнообразие.

Как правило, люди путают сексуальность, гендерную идентичность и «биологический пол». На самом деле все эти вещи живут отдельно друг от друга: биологический, или, как сейчас корректней говорить, «акушерский пол», — это тот пол, который установили при рождении. Тычинка или пестик, все просто же, да? Не совсем. Даже с этой точки зрения современные ученые признают как минимум три таких пола: мужской, женский и интерсекс. Интерсекс-людей не так мало, как многие могут полагать. Только по данным ООН, их от 0,5 до 1,7%. Плюс, идеального «мужского» или «женского» пола в природе практически не существует — большинство из нас находятся в спектре между этими величинами. Эндокринная система, сложение тела, гениталии, хромосомы и другие переменные говорят о том, что бинарная система несостоятельна.

«Так ты мальчик или девочка?» Я ни тот и ни другой. Я человек

Я думаю, что время, в котором все люди были бы агендерны, может наступить. Мы доживем до более цивилизованного общества, которое перестанет ассоциировать мышление со случайным набором гениталий, данных нам от рождения. Это будут люди, которые не привязывают одежду или нормы поведения к «классу», в котором они родились, — будь это сегрегация женщин и мужчин или богатых и бедных, и все развилистые термины станут атавистичными.

Несмотря на все трудности и преграды, которые сейчас стоят перед человечеством, общим трендом является постепенная гармонизация. Но на данном этапе осознанность в выборе — чуть ли не центральное понятие в современной цивилизации, находящее отклик во всех областях жизни, актуальное и болезненное одновременно. Более того, наше дальнейшее выживание на этой планете зависит от осознанности наших решений, осознания последствий наших действий. И, возвращаясь к осознанной самоидентификации, именно через саморефлексию, через попытки разобраться в себе и в окружающем мире, мы обретаем систему координат, а с нею — голос. И голос каждого имеет право на то, чтобы быть услышанным.

Подробности по теме

«Мы не ошибка природы»: монологи трансгендеров, вынужденных уехать из России

«Мы не ошибка природы»: монологи трансгендеров, вынужденных уехать из России

Саша, 29 лет

Выбирает местоимение «она»

Я музыкант, психоактивистка и переводчик-синхронист в сфере психиатрии и аутизма. Совсем недавно я начала заниматься перформативной практикой — надеюсь продолжать это до тех пор, пока не кончится запал. Но это, как и многое другое в моей жизни, совершенно непредсказуемо.

Физиологически я являюсь женщиной и использую местоимение «она», которое этому факту не противоречит. Наверное, стоит пояснить, что я при таком раскладе делаю в этой статье. Дело в том, что до недавнего времени я не предполагала, что у моего равнодушного отношения к собственной гендерной идентичности есть название. Я не чувствую никакого дискомфорта в отношении своего биологического пола, я никогда не мечтала совершить переход. Просто мне абсолютно все равно. Ничего из того, что связано с моим полом, не является частью моей идентичности, не представляет для меня значимости, не доставляет страданий.

Я считаю себя феминисткой, но мне кажется, что это позиция любого здравомыслящего человека. К тому же опыт проживания в женском теле познакомил меня со всеми особенностями отношения к женщинам. Но внутри себя моя ассоциация с полом — нулевая. Возможно, моя асексуальность играет какую-то роль в этом процессе, но в итоге совершенно ничего из того, что меня воплощает, не изменилось бы, вырасти у меня другой половой орган. Иногда я фантазирую о пробуждении в мужском теле, пытаясь представить свою реакцию. Раньше моя диссоциация с полом была так велика, что мне казалось, я просто спокойно зафиксирую этот факт и продолжу жить. Сейчас я думаю, что, конечно, это привело бы к определенному стрессу, потому что незнакомое тело — это все-таки объективная реальность, ее трудно полностью игнорировать. Но я по-прежнему уверена, что моя адаптация прошла бы быстрее, чем у других. Жаль было бы некоторых видов матовых помад, но вряд ли это непреодолимая проблема.

Ничего из того, что связано с моим полом, не является частью моей идентичности, не представляет для меня значимости, не доставляет страданий

Я уверена, что диссоциация с полом — это часть моей диссоциации с объективной реальностью вообще, в которой никакие маркеры моего реального существования в этом теле, с этим именем, в этом возрасте и с этим бэкграундом не имеют значения. Я живу в пузыре собственного «я», которое настолько текучее и множественное, что кажется мне слишком огромным для этих ярлыков. Я поняла, что слово «агендер» имеет ко мне отношение, когда стала задумываться над тем, что вообще такое моя идентичность, и на месте гендерного определения нащупала дыру. Мои близкие никак не относятся именно к этому слову — мы обсуждали с ними мое самоощущение, но не употребляли терминов. Они прежде всего хорошо относятся ко мне и не видят никакой проблемы в том, чтобы не концентрироваться на моем поле.

Я думаю, что общество, в котором большинство людей агендерны, не просто возможно, а неизбежно. Гендер — это исключительно социальный конструкт, и все страхи, надежды и чаяния вокруг него существуют только из-за смыслов, которыми наш социум нагружает бинарность. Физиология существует помимо нас, но гендер и гендерные нормы, так же как и необходимость к ним привязаться, живы только в коллективном сознании. Физиология же не влияет на человека в той степени, в какой принято считать. Именно поэтому трансгендерные или небинарные люди так пугают — они нарушают миропорядок, кажущийся природным, но даже их существование отчасти является проявлением этого порядка.

Многие, рассуждая о стирании гендерных различий, не могут ответить на вопрос, что именно произойдет, если они исчезнут. Исчезнут ли роды от того, что не все рожающие будут определять себя женщинами и соблюдать свод правил? Перестанут ли люди беременеть, умирать, расти? Естественно, нет, а значит, это не страх за будущее человечества, а рефлекторное стремление сохранить статус-кво. Мне кажется, не имеет никакого значения, является ли гендерная небинарность осознанным выбором или «это у них с детства». Мне все едино, и это тоже все равно, но пока выбор голубых и розовых распашонок привязывает нас к вековой морали и древним законам, я буду сознательно менять распашонки на публике, из чувства противоречия и во имя здравого смысла.

Подробности по теме

«Я — гоморомантичная купиосексуалка»: как живут люди, которым не нужен секс

«Я — гоморомантичная купиосексуалка»: как живут люди, которым не нужен секс

Елизавета, 21 год

Выбирает местоимение «она»

Я менеджер по продажам и копирайтер. Сейчас нахожусь в поиске устраивающей меня работы, наслаждаюсь творчеством и решаю свои проблемы. Использую местоимение «она», но меня не заденет, если кто-то обратится в другом роде. Поскольку биологически у меня женский пол, я просто не могу не поддерживать феминизм. В нынешних реалиях некоторые девушки, в том числе из ЛГБТКИА+ сообщества, говорят о себе в мужском роде, полагая, что это здорово и почетно. Кроме того, я увлекалась и увлекаюсь литературными ролевыми играми, в которых девушки очень часто берут на себя роль парня и постепенно мужской род становится привычным в их обиходе. Для себя я решила, что буду говорить в женском, чтобы никаким образом не подпитывать точку зрения о том, что «девчонки, которые говорят о себе как о парнях, — это круто». Использование местоимения «она» удобно, не вызывает лишних вопросов у окружения. Феминитивы считаю важными для женщин, но по отношению к себе не всегда их употребляю.

Как и многие другие, я с детства слушала высказывания о том, что я девочка, что я должна быть мудрой и женственной, а внутри всегда были вопросы: «Что значит «девочка»?», «Почему человек мужского пола не может быть мудрым?», «Как понимать женственность?». Я прошла через внутреннюю мизогинию, считая при этом себя «не такой». Потом я познакомилась с феминизмом и осознала свою, как я тогда полагала, бисексуальность. Гендерные стереотипы стали отходить на второй план, но все еще сидели во мне. Затем я узнала о пансексуальности, вместе с этим и пришла агендерность. Было приятно узнать, что то, как я воспринимаю мир, имеет свое название.

Чаще всего я сталкиваюсь со стереотипами о внешности агендерных людей. Люди привыкли, что женщины выглядят одним образом, а мужчины — другим, поэтому представляют агендеров как нечто среднее. Например, у меня волосы средней длины, выпирающая грудь, широкие бедра и средний рост. Я люблю пользоваться косметикой и носить юбки. Из-за установок меня воспринимают как женщину, отсюда появляются вопросы, мол, как ты можешь называть себя агендером, если красишь ресницы и носишь каблуки. Они забывают о том, что в моем восприятии косметика и юбки не являются атрибутом «женского».

Люди привыкли, что женщины выглядят одним образом, а мужчины — другим, поэтому представляют агендеров как нечто среднее

Родственники, разумеется, не знают о моей агендерности. Не вижу смысла рассказывать им об этом, потому что никто из них не воспримет это всерьез. Близкие друзья в курсе, с ними проблем нет. Приятелям и приятельницам редко рассказываю, чаще всего это принимают за странность, иногда задают вопросы и подшучивают.

Мне кажется, что идея об обществе, в котором все люди были бы агендерны, утопична. Если это и возможно, то однозначно в очень далеком будущем. Разделение людей по половому признаку слишком давно закрепилось в головах. Если все же представить такое общество, начнутся другие проблемы. Людям требуются обобщения, исчезновение гендера приведет к появлению чего-то другого.

В моем восприятии гендер — это всегда что-то осознанное. Он не может быть врожденным и связанным с гениталиями, мы все прекрасно знаем, как паникуют родители, когда мальчики играют с куклами, а девочки в белых платьицах прыгают по лужам и ковыряют руками грязь. Все кричат о том, что это «заложено», но зачем тогда так навязчиво говорить людям с раннего детства, что им должно нравиться, а что — нет? Если у человека мужские гениталии, он обладает лидерскими качествами, зарабатывает большие деньги, смотрит футбол, матерится, предпочитает секс без обязательств, громко смеется, не бреет свое тело и обсуждает мастурбацию — это воспринимается как что-то нормальное. Если личность с женскими половыми органами обладает такими характеристиками, ее начинают осуждать и обвинять в «неженственности», потому что это «мужские» качества. Человек, который слышит, что его восприятие мира не соответствует норме и биологическому полу, задумается о том, что его гендер должен быть другим. Но в моем ощущении все не так: я не буду менять пол и использовать другое местоимение, чтобы «оправдать» таким образом свои «мужские» качества.

Подробности по теме

«Мужики так себя не ведут»: мужчины в платьях о том, чем плох патриархат

«Мужики так себя не ведут»: мужчины в платьях о том, чем плох патриархат

Наталья Унгард, 53 года

Выбирает местоимение «я»

То, что я агендер (Наталья называет себя «я-агендер». — Прим. ред.), я узнала от младшего сына, который по осознанности старше меня на пять жизней. Он заточен на феминизм и права человека. В жизни появилось много новых слов. Мои потомки пришли на помощь — как новые Адамы, они теперь называют заново эту жизнь, всех и все, что в ней происходит. И меня.

Теперь по порядку. «Страх и ненависть в Лас-Вегасе» не сравнятся с перипетиями взрослеющего агендера. Не переживайте, я пью кофе с халвой и счастлива. Но путь к этому солнечному утру начинался под дождем.

Как чувствует я-агендер

Я влюбляюсь. Сначала — папа. Я говорю: «Дерево!» — и он становится, раскинув руки, а я забираюсь на него, как по веткам. Он покупает шоколад. Катает на санках. Потом воспитательница в нежно-голубом платье, с высокой прической и тихим голосом. Соседка с накачанными ногами, потому что занимается плаванием. Я тут же прошу маму записать меня в бассейн, и соседка-пловчиха за руку водит меня на тренировки. И «взрослый мальчик» в автобусе, смуглый и с добрыми глазами, он не стыдится разговаривать с «мелюзгой». Еще — тренер по водному поло. Он играет на гитаре и поет, а я забираюсь к нему на руки и греюсь, он — добрый. Учительница английского — строгая, стильная, с модным каре в волосах. И сразу хочется учить английский. И вся Земля — это люди, в которых я уже влюбилась и в которых еще влюблюсь. Вне пола и социума. Вне возраста. Вне отклика и их согласия.

Как действует я-агендер

Я прячусь от дождя под балконом и прижимаюсь к стене дома. Стою так, чтобы злая тетька Верка с первого этажа меня не заметила и не начала ругаться и прогонять подальше от своего уродского палисадника. Я в коричневом комбинезоне, мне три года. Жду маму, которая по дороге на работу отводит меня в детский садик. Я не понимаю, почему злая тетька Верка с первого этажа меня преследует. Не помню историю наших несложившихся отношений.

С этого воспоминания моя жизнь становится борьбой и конспирацией. Я не согласна и не понимаю, почему на меня ругаются и наказывают? Я — хорошая. Почему «они» этого не видят? И я прячусь от взрослых в детскую жизнь.

То, что я агендер, я узнала от младшего сына, который по осознанности старше меня на пять жизней

Почему воспитательницы смотрят на меня с такой подозрительной озлобленностью? Я просто рассказала маме про их разговор, потому что не могла уснуть на жуткой раскладушке в тихий час. «Ах ты ж, тихоня…» — шипят они, глядя на меня. Но с детской жизнью тоже подстава — обнаруживаю в туалете девчонок и мальчишек, они стоят напротив друг друга, странное напряжение в пространстве. Мальчишка показал письку. А теперь по договору одна из девчонок должна показать письку. Но девчонки уперлись. Я знаю, что меня называют «девочкой» и что у меня есть писька. И обманывать — плохо! Я поворачиваюсь к мальчишкам, тяну резинку труселей вниз, ухожу по своим делам и тут же забываю о происшедшем. Но вот маме что-то нашептывает воспиталка. Мама берет меня за руку и ведет домой. По дороге мама останавливается с коллегой по работе, они о чем-то говорят. Мне неинтересно, и я не слушаю. Потом они обе странно смотрят на меня. И я понимаю, что мама «за них».

Но самое главное, я чувствую… я точно знаю, что это — несправедливо. И вот я иду в школу. Я самая сильная, потому что занимаюсь плаванием. Я разнимаю дерущихся, заступаюсь за слабых, я вратарь в футбольной команде. Я играю в школьных спектаклях. И меня вдруг все любят, хотят со мной дружить и признаются в любви. И я хочу и всегда хотела именно этого.

Мне был 21 год, когда папа умер. Мы встретились во сне, и я спросила: «Папа, как там?» «Лучше», — ответил он. «Почему?» — «Больше справедливости». И уж мы с ним знали, о чем говорим. Папа погиб от подставы и предательства, защищая бедных и бесправных. В том числе и меня.

Осознанность я-агендера

Осознанность — третье слово моего кода, с которым я воплотилась на Земле. Первые два уже проявились. Справедливость — первый ключ от папы. Равенство — от друзей. Осознанность — от детей.

А то, что я агендер… Ну что же. В моем коде это ничего не меняет. Я говорю студентам (Наталья актриса, преподает актерское мастерство в Школе Останкино. — Прим. ред.): «Все просто. На этой планете в этой жизни земляне занимаются тем, что свои мысли, чувства, фантазии, теории и мечты воплощает. То есть облекают в плоть. Строитель — в дома, медик — в здоровье, поэт — в стихи, писатель — в истории, режиссер — в кино и спектакли. Каждый призван сюда для действия и осознания себя прекрасной, исключительной и вдохновенной человеческой личностью».

Интересно, а на Марсе так же?

Подробности по теме

«Ты же будущий боец!»: как обстоят дела с гендерными стереотипами в школе

«Ты же будущий боец!»: как обстоят дела с гендерными стереотипами в школе

Серое Фиолетовое, 31 год

Выбирает местоимение «оно»

Расскажи подробно о моменте, когда ты осознало себя агендерным человеком.

По голове ударило — и осознало. На самом деле как узнало о категории гендера, так и осознало.

Как к твоей агендерности относятся близкие?

Кабанчик, ты как относишься? (Спрашивает кота.) Вообще, на такие вопросы можно отвечать только с участием других, близких.

Возможно ли общество, в котором все люди были бы агендерны? Какое оно?

А зачем люди-то?

С какими стереотипами об агендерности ты сталкиваешься чаще всего и хочешь покончить раз и навсегда?

Что она к чему-либо неформально обязывает.

Агендерность, трансгендерность и бигендерность: могут ли эти самоидентификации, на твой взгляд, уживаться в одном человеке или чередоваться? Если ты видишь конфликт этих идентичностей, распиши, пожалуйста, в чем он заключается, на твой взгляд.

Говно-вопрос.

Какую роль в агендерной самоидентификации играет осознанный выбор?

Любая самоидентификация является вопросом выбора. Никакой выбор не является осознанным.

Пояснение от Серое Фиолетовое: На самом деле, если начинать говорить в логике дискриминации или комфорта, вопросы «ты кто?», «когда так себя почувствовало?» и так далее — очень нормативистские, потому что исходят из некой нормы. И это вопросы, на которые тебя заставляют постоянно отвечать. То есть вся написанная система вопросов сделана через то, что тебе нужно как-то себя пропозиционировать. А квир-ситуация — это что? Это когда требуют определиться и выдавать постоянно это позиционирование в духе «почему ты вне системы».

И вот эта ситуация раскрытия — это в чистом виде попытка выйти из квир в некоторую структурированную историю, которая должна лечь в рамки бинарных оппозиций, задающих понимание. Это не вопрос открытости. Это вопрос следования правилу. Например, «какое местоимение выбираешь» — скажем, это неявно исходит из того, что русский язык с выражением рода через местоимения для человека родной. А это не везде так совершенно. И про «а зачем люди» — это тоже вполне мой серьезный ответ, то есть просто указание на транс/постгуманистическую перспективу. Я же и к Кабанчику тоже не совсем в шутку обращаюсь при этом.

Заставьте его умолять и получить парня, которого вы хотите: выберите, дразните, игнорируйте, затем .

.. поймайте его !: 4-шаговый надежный метод, как привлечь мужчин и сделать их одержимыми вами (Аудиоиздание): Джошуа Клетис, Джули Энн Докович, Джошуа Клетис: Книги

Большинство женщин надеются, что однажды они встретят парня, который будет любить их и предан им. Мы часто встречаемся, встречаемся и встречаемся, но приходим с пустыми руками. Однако ваше будущее может измениться. Есть четыре простых шага, чтобы получить все, что вы хотите в своей личной жизни….

Любовь, пожалуй, единственное, ради чего стоит жить. Деньги, власть, секс и успех приносят удовлетворение, которое меркнет по сравнению с бесконечной радостью, которую могут принести здоровые отношения. Жизнь не определяется тем, сколько денег мы зарабатываем, насколько модна наша одежда и сколько лайков мы получаем в Instagram. Жизнь — это любовь, которую мы испытываем и которой делимся с другими. Без любви в нашей жизни мы одиноки и бесцельны.

Так много женщин воспитаны на неправильных уроках любви; может быть, вы были одним из них, и теперь вы готовы к реальному решению своих романтических проблем. Поиски любви не в тех местах могут привести к травмам, душевной боли и эмоциональным потрясениям. Улучшение себя и взгляд в будущее могут залечить эти раны и привести вас к целеустремленному, уважительному мужчине, которого вы всегда заслуживали, но никогда не имели.

Независимо от того, откуда вы родом, как вы воспитаны или каковы ваши жизненные цели, вы, вероятно, чувствовали притяжение любви. Это пугает и волнует одновременно, и это может свести нас с ума.

Вокруг так много парней, и у нас так много личных предубеждений в отношении тех, кого мы хотим, что поиск нужных парней может быть болезненным и трудным процессом без правильной информации.Затем, когда мы находим парня, заставить его взять на себя обязательства или даже заметить наше присутствие может представлять свои собственные проблемы.

Есть четыре простых шага, чтобы получить все, что вы хотите в своей личной жизни, подробно описанные в этой аудиокниге. Как только вы научитесь выбирать, дразнить, игнорировать, а затем и ловить мужчину, вы можете расслабиться в собственной уверенности в том, что вы достойны захватывающих и страстных отношений, о которых всегда мечтали.

Я так сильно хочу, чтобы у тебя было такое будущее, я включил все советы и рекомендации, чтобы обеспечить яркое, счастливое и сексуальное будущее с прекрасным мужчиной.

Что вы получите:

  • Четыре этапа, как сделать парня своей мечты своим (выбрать, дразнить, игнорировать и поймать)
  • Как флиртовать как профессионал и заставить его зациклиться на вас
  • Как мужчины влюбляются любовь и то, что они ищут в женщине-партнерше
  • Как сделать так, чтобы он оставался заинтересованным и удовлетворенным вашими отношениями после того, как вы его поймаете
  • Советы по отправке ему текстовых сообщений, чтобы поддерживать огонь, даже если вы не можете видеть его лично
  • И многое другое!

Некоторые люди проводят всю свою жизнь в ожидании подходящего человека, но, к сожалению, так и не находят его.Однако ваша история не должна заканчиваться так. Знание того, как соблазнить подходящего мужчину и заставить его влюбиться в вас, может спасти вас от этой участи.

Найти любящего, стабильного партнера — самое приятное событие в жизни некоторых женщин….

Чего ты ждешь? Да начнется охота!

4 ранних признака рассеянного склероза, которые нельзя игнорировать – клиника Кливленда

Ваши шансы заболеть рассеянным склерозом (РС) относительно невелики — он развивается только у 1 человека из 1000.Но для тех, кто это делает, это серьезное заболевание влияет на вашу центральную нервную систему, нарушая связь между вашим мозгом и другими частями вашего тела.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Тем не менее, рассеянный склероз поражает каждого человека по-разному и может варьироваться от легкой до тяжелой степени, что часто затрудняет постановку диагноза.

«Не у всех больных рассеянным склерозом проявляются одинаковые симптомы, — объясняет невролог Роберт Бермель, доктор медицинских наук. «И нет стандартного теста для подтверждения диагноза рассеянного склероза».

Тем не менее, определенные симптомы должны побудить вас обратиться за помощью.

Если вы испытываете помутнение зрения, онемение, слабость или головокружение одновременно и в течение более суток, эти симптомы могут быть потенциальными ранними признаками рассеянного склероза.

Важно не упускать слишком много времени перед визитом к врачу.Потому что, если у вас есть рассеянный склероз, более раннее начало лечения может помочь вам лучше справляться с симптомами и даже замедлить прогрессирование болезни.

Доктор Бермель объясняет, на какие ранние симптомы следует обращать внимание.

Каковы ранние признаки рассеянного склероза?

Есть четыре потенциальных ранних признака рассеянного склероза, которые нельзя игнорировать.

Болезненная потеря зрения на один глаз

Проблемы со зрением могут иметь множество причин. Но если у вас болезненная потеря зрения или размытость в одном глазу, которая длится более пары дней, проверьтесь.

«Пациенты описывают это как «смотрение через грязные солнцезащитные очки» с одной стороны», — отмечает доктор Бермель.

Лицевой паралич

Когда одна сторона вашего лица временно парализована или кажется обвисшей, это называется параличом лицевого нерва или лицевым параличом. И требует внимания.

Постоянная слабость или онемение конечностей

Все мы сталкивались с онемением или покалыванием в руке или ноге после сна в неудобной позе или слишком долгого сидения в неправильном положении.

Если ощущение ослабевает в течение часа или около того, вероятно, беспокоиться не о чем. Но если он сохраняется более дня или двух, не игнорируйте его.

Сильное, продолжающееся головокружение

Головокружение имеет много причин, но головокружение, вызванное рассеянным склерозом, обычно более тяжелое и длится не менее двух дней.

«При рассеянном склерозе приступы головокружения могут вызвать у вас затруднения при ходьбе по коридору, например, из-за нарушения чувства равновесия», — объясняет доктор Бермель.

Симптомы вызваны рассеянным склерозом или чем-то другим?

«Одна из вещей, на которую обращают внимание врачи при РС, это то, что все эти симптомы длятся более двух дней», — говорит доктор Бермель.

Кроме того, время появления симптомов — как быстро они появляются — может помочь вашему врачу определить, является ли причиной рассеянный склероз или что-то другое.

Например, ранние симптомы рассеянного склероза являются подострыми, то есть они не появляются так внезапно, как симптомы инсульта, и не ухудшаются медленно с течением времени.

«РС находится где-то посередине — симптомы могут ухудшаться в течение нескольких часов или дней», — говорит он.

В каком возрасте обычно начинается рассеянный склероз?

Около 1 миллиона взрослых в США живут с рассеянным склерозом. Аутоиммунное заболевание поражает женщин больше, чем мужчин.

И большинству людей диагноз РС ставят где-то в возрасте от 20 до 40 лет.

«Это годы, когда иммунная система достаточно активна, и все чаще считается, что определенную роль играют такие факторы, как предшествующее воздействие вируса Эпштейна-Барра (ВЭБ), вируса, вызывающего мононуклеоз», — говорит доктор.Бермель.

Другие возможные признаки или симптомы

Только небольшой процент из многих людей, обращающихся к врачам по поводу онемения, покалывания и проблем с опорно-двигательным аппаратом, на самом деле болен рассеянным склерозом, отмечает д-р Бермель.

Таким образом, им необходимо взвесить необходимость скрининга на рассеянный склероз с опасениями излишнего беспокойства своих пациентов.

Но исследования показывают, что люди чаще обращаются за медицинской помощью в месяцы, предшествующие постановке диагноза рассеянного склероза. Посещения, как правило, связаны с неспецифическими симптомами, такими как:

  • Скелетно-мышечные симптомы/ощущения.
  • Психиатрические симптомы.
  • Симптомы мочевого пузыря.

Исследователям необходимо узнать больше, прежде чем они смогут окончательно связать эти неспецифические симптомы с рассеянным склерозом.

Что касается рассеянного склероза, то чем раньше вы сможете поставить диагноз, тем лучше. И поскольку РС может быть сложно поставить диагноз, особенно на ранней стадии, важно полагаться на невролога, который специализируется на РС.

Лечение направлено на устранение ваших симптомов, уменьшение любых рецидивов и замедление прогрессирования рассеянного склероза.Варианты включают модифицирующую заболевание терапию (DMT), лекарства для лечения рецидивов, физическую реабилитацию и консультирование по психическому здоровью.

Изменения образа жизни, такие как здоровое питание, регулярные физические упражнения, отказ от курения и ограничение употребления алкоголя, также могут помочь.

«Мы пытаемся выявить больных рассеянным склерозом как можно раньше в процессе болезни, потому что знаем, что раннее лечение принесет им реальную пользу», — говорит доктор Бермель.

Почему женщины изменяют в отношениях? 8 возможных причин

Мы спросили экспертов по отношениям, таких как Нельсон, о том, почему женщины изменяют сегодня, а также о том, что делать, если это происходит.

Причины, по которым женщины изменяют в отношениях:

1.

Женщины изменяют ради секса.

Купить сейчас

«Женщины ценят хороший секс так же, как и все остальные, — говорит Нельсон. «Женщины изменяют, когда находят мужчину или женщину, которые их заводят». Если кто-то скажет вам, что мужчины изменяют из-за секса, а женщины изменяют из-за эмоций, добавляет она, они ошибаются. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Journal of Sex Research , показало, что, хотя мужчины по-прежнему чаще изменяют ради сексуального разнообразия, это по-прежнему входит в тройку основных причин, по которым женщины изменяют.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Они недовольны своими нынешними отношениями.

То же исследование показало, что еще одна главная причина измены женщин заключается в том, что они разлюбили своего нынешнего основного партнера. Даже если любовь все еще существует, в целом женщина, которая недовольна своими отношениями, может быть более склонна к измене. Будь то из-за гнева, дома, финансовых проблем, семейных проблем — список можно продолжить — они могут почувствовать, что измена предложит им то, чего нет в их нынешних отношениях.

«Женщины изменяют, потому что отношения дома остывают», — говорит Нельсон. «Если дома есть напряжение или скука, волнение на стороне может отвлечь внимание, слишком велико искушение, чтобы его избежать».

3.

Это была просто ошибка.

Согласно исследованию, третья причина измен женщин? Это было просто ситуативно. Такие вещи, как пьянство и «неясное мышление».

«Все совершают ошибки. Иногда дела случаются из-за удобного случая», — добавляет Нельсон. «Женщины могут действовать импульсивно, а потом сожалеть об этом». Другими словами, вполне возможно, что в этом нет более глубокого смысла, кроме возможности, которую они не смогли упустить в данный момент.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Они жаждут близости.

Будь то физическая или эмоциональная близость, это одна из тех потребностей, которые мы все хотим удовлетворить. Если женщина не чувствует себя полностью удовлетворенной в своих отношениях, и появляется кто-то, кто демонстрирует такую ​​близость, это будет притяжение.Некоторые более ранние исследования показали, что женщины, как правило, имеют более сильную эмоциональную связь с новым человеком, с которым они изменяют, чем мужчины-изменщики, предполагая, что романтика является частью уравнения измены для женщин.

5.

Новый человек заставил их почувствовать себя особенными.

Иногда люди изменяют, потому что новый человек дал им новое чувство или заставил их почувствовать себя кем-то другим. «Женщины сообщают, что любовник заставляет их чувствовать себя особенными, сексуальными и обожаемыми, и это внимание трудно игнорировать, независимо от того, что их супруг делает дома», — говорит Нельсон.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

У них низкая самооценка.

Низкая самооценка может вызвать желание внешнего подтверждения, объясняет психолог Маргарет Пол, доктор философии. Это может быть особенно верно, если человек не получает подтверждения от своего нынешнего партнера, но Пол отмечает, что на самом деле отсутствие любви к себе может подтолкнуть кого-то к измене.

«В основном я видел, — говорит Пол mbg, — что люди изменяют, когда не берут на себя ответственность или не заботятся о своих чувствах — когда они не развивают способность говорить за себя в их нынешние отношения. Они отказываются от себя во многих отношениях и из-за этого нуждаются во внимании со стороны».

Таким образом, отмечает она, случай измены или романа может быть связан не столько с вниманием, которое кто-то уделяет им, сколько с вниманием, которое они не уделяют себе.

7.

Они используют его, чтобы заглушить или справиться с трудными чувствами.

Измена может также указывать на то, что в них самих или в отношениях есть что-то, с чем они не справляются. Пол сравнивает обман с обращением к алкоголю или наркотикам, поскольку люди могут прибегнуть к любому из этих способов поведения, чтобы убежать от своих чувств, вместо того, чтобы напрямую обращаться к ним.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

8.

Они хотят расставания или перемен.

Иногда люди изменяют, потому что хотят, чтобы их отношения закончились, и обман кажется более легким способом разорвать их, чем прямо противостоять своему партнеру. Но Нельсон также отмечает, что иногда люди изменяют, потому что хотят что-то изменить в своих нынешних отношениях: «Женщины изменяют, чтобы развестись или остаться в браке», — говорит она.

Кто больше изменяет — мужчины или женщины?

Исследования показывают, что мужчины чаще изменяют в серьезных отношениях.Одно исследование 2016 года предполагает, что в среднем 20% мужчин изменяют по сравнению с 13% женщин. Интересно, что женщины в возрастной группе от 18 до 29 лет на самом деле обманывают немного больше, чем мужчины. Хотя с годами все меньше женщин изменяют, а мужчин изменяет все больше, и со временем разрыв становится все больше.

Признаки того, что ваш партнер изменяет.

«У людей часто возникает ощущение, что их партнер изменяет», — отмечает Пол. «Энергия меняется, когда кто-то изменяет, и люди почти всегда говорят: «Что-то изменилось» или «Что-то было не так».'»

Вот некоторые распространенные признаки, на которые следует обратить внимание:

  1. Они ведут себя подозрительно со своим телефоном или компьютером, чтобы скрыть свое общение.
  2. Они лучше одеваются, больше тренируются или в целом лучше следят за своей внешностью.
  3. Ваша сексуальная жизнь внезапно меняется (например, больше секса, чтобы скрыть измену, меньше секса или новый/другой секс)
  4. Они часто отсутствуют в течение длительного периода времени без предупреждения, «работают допоздна» или занимаются сексом с чем-то еще, что «только что пришло.»
  5. Вы часто не можете связаться с ними, когда их нет дома.
  6. Их друзья могут очень хорошо знать об обмане, и поэтому они ведут себя неловко рядом с вами.
  7. В их банке есть необъяснимые расходы

Что делать с изменой в отношениях

Быть обманутым может разрушить доверие здоровых в остальном отношений, а измена может вызвать чувство вины , растерянный и неуверенный в том, как двигаться дальше.Возможно, вы только что обнаружили, что ваш партнер изменяет, или, может быть, это вы изменили. В любом случае, важно решить эту проблему, если вы хотите двигаться вперед, будь то остаться вместе или расстаться.

Сообщите своему партнеру, что вам нужно поговорить с ним о чем-то важном, и найдите время, чтобы подумать о том, как вы хотите подойти к разговору. Терапия для пар может быть хорошим вариантом для поощрения здорового и продуктивного обсуждения. «Терапия может помочь двигаться вперед после романа», — говорит Нельсон.«Найдите терапевта, у которого есть опыт лечения эротического восстановления — кого-то, кто не осуждает и поддержит вас на вашем пути к новой моногамии».

«Если оба человека готовы узнать о своем собственном вкладе в проблемы в браке, если они готовы научиться брать на себя ответственность, — добавляет Пол, — они могут на самом деле создать гораздо лучшие отношения, чем они Я снова и снова вижу, что отношения могут стать намного, намного лучше, когда оба человека откроются и справятся с тем, что вызвало дисфункцию.Но если один из партнеров не готов с этим справиться, тогда в этом нет смысла. Лучше не будет.»

Итог.

Обман, честно говоря, не такая уж редкость. Если это происходит в ваших отношениях, это не значит, что это конец пути для вас двоих. Нельсон и Пол оба говорят, что оправиться от измены возможно, и это может стоить того, чтобы создать более крепкие отношения, чем у вас были раньше. Если вы оба согласны, со временем вы сможете начать восстанавливать доверие и стать сильнее, чем когда-либо.

Женская цена мужских удовольствий

Мир беспокойно доволен тем фактом, что женщины иногда заканчивают сексуальный контакт со слезами на глазах.

Когда Babe.net опубликовала рассказ женщины под псевдонимом о трудной встрече с Азизом Ансари, которая заставила ее плакать, Интернет взорвался «дублями», утверждающими, что движение #MeToo наконец-то зашло слишком далеко. «Грейс», 23-летняя женщина, не была сотрудником Ансари, а это означает, что у нее не было динамики на рабочем месте.Ее неоднократные возражения и мольбы о том, чтобы они «притормозили», были хороши и хороши, но они не согласовывались с тем фактом, что в конце концов она занялась ансари оральным сексом. Наконец, что очень важно, она смогла уйти.

Почему она просто не ушла оттуда, как только почувствовала себя некомфортно ? многие люди явно или неявно спрашивали.

Это сложный вопрос, и на него есть множество возможных ответов. Но если вы спрашиваете добросовестно, если вы действительно хотите подумать, почему кто-то мог поступить так, как она, то самое главное: Женщины привиты к тому, чтобы чувствовать себя некомфортно большую часть времени.И игнорировать их дискомфорт.

Это так укоренилось в нашем обществе, что мне кажется, что мы забываем об этом. Чтобы украсть у Дэвида Фостера Уоллеса, это вода, в которой мы плаваем. поскольку рассматриваемые мужчины — абсолютные монстры, мы можем легко отделиться от стаи. Как только мы преодолеем аргумент «несколько паршивых яблок» и начнем подозревать, что это скорее тенденция, чем всплеск, мы инстинктивно нормализуемся.Настаивать на том, что это именно то, каковы мужчины и каков секс.

Это то, что Эндрю Салливан предложил в своей последней, поразительно ненаучной колонке. Он утверждает, что #MeToo зашел слишком далеко, отказываясь противостоять биологическим реалиям мужественности. Он говорит, что феминизм отказался воздать должное мужчинам и отрицал ту роль, которую «природа» должна играть в этих дискуссиях. Дамы, пишет он, если вы продолжите отрицать биологию, вы увидите, как мужчины будут защищаться, реагировать и «давать отпор».

Это слишком банально.Мало того, что Салливан непостижимо запутался в природе и ее реалиях, как отмечает Колин Дики в этой поучительной ветке Twitter, он ведет себя ужасно условно. Салливан утверждает, что он пришел к «пониманию явной и огромной естественной разницы между мужчиной и женщиной» благодаря инъекции тестостерона, которую он получил. Другими словами, он воображает, что мужественность может быть изолирована от инъекционного гормона, и вообще не беспокоится о том, чтобы представить себе женственность. Если вам нужна инкапсуляция привычек ума, которые сделали #MeToo необходимым, вот она.Салливан, этот потенциальный противник, очень репрезентативен.

Настоящая проблема не в том, что мы — как культура — недостаточно учитываем биологическую реальность мужчин. Проблема, скорее, в том, что их буквально единственная биологическая реальность , которую мы когда-либо утруждали себя рассмотрением.

Итак, на самом деле тел. Давайте серьезно отнесемся к телам и фактам секса для разнообразия. И давайте позволим некоторым женщинам вернуться в уравнение, не так ли? Потому что, если вы собираетесь поэтизировать мужское удовольствие, вам лучше быть готовым поговорить о его тайном, неприятном, вездесущем родственнике: женской боли.

Исследования показывают, что 30 процентов женщин жалуются на боль во время вагинального секса, 72 процента жалуются на боль во время анального секса, и «большая часть» не говорит своим партнерам, когда секс причиняет им боль.

Это важно, потому что нигде наша нехватка практики в размышлениях о не-мужских биологических реалиях не проявляется так очевидно, как когда мы говорим о «плохом сексе». Несмотря на все призывы к нюансу в этом обсуждении того, что является и не является домогательством или нападением, я был ошеломлен сглаживающей работой этой фразы — в частности, предположением, что «плохой секс» означает одно и то же для мужчин, занимающихся сексом с женщинами, так же, как и женщин, занимающихся сексом с мужчинами.

Исследования по этому вопросу немногочисленны. Случайный обзор форумов, где люди обсуждают «плохой секс», показывает, что мужчины склонны использовать этот термин для описания пассивного партнера или скучного опыта. (Вот очень ненаучный опрос в Твиттере, который показал именно это.) Но когда большинство женщин говорят о «плохом сексе», они, как правило, имеют в виду принуждение, эмоциональный дискомфорт или, что еще чаще, физическую боль . Дебби Хербеник, профессор Школы общественного здравоохранения Университета Индианы и один из организаторов Национального исследования сексуального здоровья и поведения, подтвердила это.«Когда дело доходит до «хорошего секса», — сказала она мне, — женщины часто имеют в виду отсутствие боли, мужчины часто имеют в виду, что у них были оргазмы».

Что касается плохого секса, то профессор Мичиганского университета Сара Макклелланд, еще один из немногих ученых, проделавших тщательную работу по этому вопросу, в ходе своего исследования того, как молодые мужчины и женщины оценивают сексуальное удовлетворение, обнаружила, что «мужчины и женщины представил себе совсем другой нижний предел шкалы сексуального удовлетворения».

В то время как женщины воображали, что нижняя граница включает в себя возможность крайне негативных чувств и потенциальную боль, мужчины представляли нижнюю границу как возможность менее удовлетворительных сексуальных результатов, но они никогда не представляли себе вредных или разрушительных последствий для себя.[«Интимная справедливость: сексуальное удовлетворение у молодых людей»]

Как только вы осознаете, насколько это ужасно, вы можете обоснованно заключить, что наша «расплата» за сексуальные домогательства и домогательства пострадала, потому что мужчины и женщины имеют совершенно разные шкалы оценок. . 8 баллов по шкале плохого секса у мужчин равны 1 по шкале женщин. Эта склонность мужчин и женщин использовать один и тот же термин — «плохой секс» — для описания переживаний, которые объективный наблюдатель охарактеризовал бы как совершенно разные, является оборотной стороной известного психологического феномена, называемого «относительной депривацией», с помощью которого бесправные группы, обученные ожидают немногого, как это ни парадоксально, склонны сообщать о том же уровне удовлетворенности, что и их более привилегированные сверстники, с которыми обращаются лучше.

Это одна из причин, почему попытка Салливана натурализовать статус-кво так разрушительна.

Когда женщина говорит: «Мне неудобно» и в слезах покидает половой акт, возможно, она не хрупкий цветок, не терпящий дискомфорта. И, может быть, мы могли бы немного поразмыслить о биологических реалиях, с которыми приходится иметь дело многим женщинам, потому что, к сожалению, болезненный секс не является исключительным исключением, которое нам нравится притворяться. Это чертовски распространено.

При рассмотрении предложения Салливана мы могли бы также временно и просто в качестве мысленного эксперимента принять, что биология — или «природа» — сосуществует с историей и иногда воспроизводит однобокие предубеждения своего времени.

Это, безусловно, относится к медицине. Еще в 17 веке считалось, что 90 139 женщин из 90 140 были женщинами с безудержным, недисциплинированным сексуальным аппетитом. То, что вещи изменились, не означает, что они обязательно лучше. В наши дни мужчина может выйти из кабинета своего врача с рецептом на виагру, основываясь лишь на самоотчете, но женщине все еще требуется в среднем 9,28 года страданий, чтобы диагностировать эндометриоз, состояние, вызванное ткани эндометрия, разрастающиеся за пределами матки. К тому времени многие обнаруживают, что не только секс, но и повседневное существование стало деформирующим жизнь испытанием. Это грубая биологическая реальность, если она когда-либо существовала.

Или, поскольку здесь речь идет о сексе , как насчет того, как научное сообщество нашего общества лечило женскую диспареунию — сильную физическую боль, которую некоторые женщины испытывают во время секса — по сравнению с эректильной дисфункцией (которая, хотя и прискорбна, но не болезненна)? PubMed имеет 393 клинических испытания по изучению диспареунии.Вагинизм? 10. Вульводиния? 43.

Эректильная дисфункция? 1954.

Правильно: В PubMed почти в пять раз больше клинических испытаний мужского сексуального удовольствия, чем женской сексуальной боли. И почему? Потому что мы живем в культуре, которая считает женскую боль нормой, а мужское удовольствие — правом.

Этот причудливый сексуальный астигматизм так сильно влияет на нашу культуру, что трудно оценить, до какой степени искажено наше видение вещей.

Посмотрите, как наша система здравоохранения компенсирует врачам мужчин по сравнению с мужчинами.операции только для женщин: по состоянию на 2015 год расходы на операции для мужчин по-прежнему возмещались по ставкам на 27,67% выше для процедур для мужчин, чем для женщин. (Результат: Угадайте, у кого самые модные врачи?) Или подумайте, как часто многие женщины снисходительно относятся к своим лечащим врачам и увольняются с них .

Тем не менее, вот прямая цитата из научной статьи о том, что женщины (вопреки своей репутации жалующихся и избегающих дискомфорта) тревожно жестоки: «Каждый, кто регулярно сталкивается с жалобами на диспареунию, знает, что женщины склонны продолжать половой акт, если это необходимо, с плотно сжатыми зубами.

Если вы задавались вопросом, почему «Грейс» не покинула квартиру Ансари, как только почувствовала себя «неудобно», вы должны задать тот же вопрос и здесь. Если секс причинял боль, почему она не прекращала? Почему это происходит ?Почему женщины терпят мучительную боль, чтобы убедиться, что у мужчин есть оргазм?

Ответ неотделим от нашего текущего обсуждения того, как женщин регулярно преследуют, оскорбляют и увольняют, потому что мужчины хотят иметь эрекцию на рабочем месте. разум, который, по мнению Салливана, мы недостаточно учитываем биологическую реальность мужчин, когда все наше общество согласилось организоваться вокруг погони за гетеросексуальным мужским оргазмом.Этому поиску был предоставлен полный культурный центр — с печальными последствиями для нашего понимания тел, удовольствия и боли.

По просьбе Салливана, я говорю о биологии . Я говорю, в частности, о физических ощущениях, которые большинство женщин привыкли игнорировать в погоне за сексуальным удовольствием.

Женщин постоянно и специально учат замечать или реагировать на их телесный дискомфорт, особенно если они хотят быть сексуально «жизнеспособными».» Вы смотрели на то, как женщины «должны» представлять себя сексуально привлекательными? Высокие каблуки? Кроссовки? Спанкс? t укоротить ахиллово сухожилие. Им не нужно рвать волосы на половых органах или колоть лицо иглами, чтобы их воспринимали как «условно» привлекательных. Они могут — как и женщины — отказаться от всего этого, но базовые ожидания просто другие , и нелепо притворяться, что это не так.

Старая подразумеваемая социальная сделка между женщинами и мужчинами (которую Эндрю Салливан называет «естественной») заключается в том, что одна сторона будет терпеть большой дискомфорт и боль ради удовольствия и удовольствия другой. И мы все согласились вести себя так, как будто это нормально, и так устроен мир. Вот почему то, что Фрэнсис МакДорманд была без макияжа на «Золотом глобусе», было радикальным. Вот почему это изменило, когда Джейн Фонда опубликовала фотографию, на которой она выглядела измученной, рядом с одной из них, выглядевшей гламурной.Это не просто утомительный образ жизни; это также мышление, которое довольно трудно поколебать.

Чтобы было ясно, я даже не возражаю против наших абсурдных стандартов красоты прямо сейчас. Моя единственная цель здесь — изучить, как обучение, которое получают женщины, может помочь нам понять, что «Грейс» делала и чего не делала.

Женщины должны создавать комфорт и удовольствие, которых они не испытывают, в условиях, которые делают подлинный комфорт практически невозможным. В следующий раз, когда вы увидите женщину, беззаботно смеющуюся в сложном и откровенном платье, которое требует, чтобы она не ела и не пила часами, знайте: а) вы являетесь свидетелем работы непревзойденного иллюзиониста, играющего от всего сердца, и б) что вы обучены увидеть это необыкновенное, достойное Оскара выступление как обычную рутину.

Теперь подумайте о том, как это обучение может отразиться на сексуальном контексте.

Почему , мужчины удивляются, женщины имитируют оргазм? Это кажется таким контрпродуктивным? Это правда! Оно делает. Это означает, что стоит очень тщательно подумать о том, почему так много людей могут делать что-то, что кажется полностью противоречащим их личным интересам. Женщины наряжаются и ходят на свидания отчасти потому, что у них есть либидо, и они надеются получить сексуальное удовольствие. Почему, когда момент наконец наступит, они сдадутся и притворятся?

Ретроградный ответ (тот, который игнорирует тот факт, что женщины обладают либидо) состоит в том, что женщины меняют позиции в сексе, которые им не нравятся, на социальные позиции, которые им нравятся.Они не заботятся об удовольствии.

Могут быть и другие причины. Может быть, например, женщины имитируют оргазм, потому что сами надеялись на какое-то удовольствие. Если похоже, что этого не происходит, они по умолчанию продолжают обучение. И их учили а) терпеть дискомфорт и б) каким-то образом находить удовольствие в удовольствии другой стороны, если этого требуют социальные условия.

Особенно это касается секса. Имитация оргазма позволяет достичь самых разных целей: она может побудить мужчину кончить, а это означает, что боль (если она у вас есть) может, наконец, прекратиться.Это заставляет его чувствовать себя хорошо и щадит его чувства. Если быть хорошим любовником означает доставлять другому человеку удовольствие, значит, вы преуспели и в этом отношении. Общая победа.

Мы настолько слепы к боли, которая является гигантским отсутствующим термином в наших сексуальных дискуссиях, что эпический «Американский опрос о сексе» ABC News 2004 года, который включает в себя удивительные 67 вопросов, ни разу не упоминает о ней. Это даже не рассматривается как возможная причина имитации оргазма.

Вот насколько плохой была наша наука и обществознание о сексе.Отказываясь рассматривать боль и дискомфорт как то, что женщины обычно переносят в сексуальном контексте, даже наши исследования в конечном итоге описывают их как странных и произвольных существ, которые (по какой-то причине) «не в настроении» или прекращают секс, потому что они «просто хотели». .»

Но дело не только в сексе. Один из комплиментов, который девочки чаще всего получают в детстве, заключается в том, что они красивые; соответственно, они узнают, что большая часть их социальной ценности заключается в том, насколько другим нравится смотреть на них. Их учат получать удовольствие от того, что другие люди наслаждаются своей внешностью.Действительно, это основной способ их социального вознаграждения.

Таким же образом женщин учат быть хорошими хозяйками. Подчинить свои желания желаниям других. Чтобы избежать конфронтации. На каждом шагу женщин учат, что то, как кто-то реагирует на них , делает больше для утверждения их доброты и ценности, чем что-либо они сами могут чувствовать .

Одним из побочных эффектов обучения представителям одного пола передавать свои удовольствия третьей стороне (и терпеть при этом много дискомфорта) является то, что они будут плохими аналитиками собственного дискомфорта, к чему их настойчиво приучали. игнорировать.

В мире, где женщины являются равноправными партнерами в сексуальном удовольствии, конечно имеет смысл ожидать, что женщина уйдет, как только с ней сделают что-то, что ей не понравится.

Это не тот мир, в котором мы живем.

В реальном мире самый первый урок, который усваивает типичная женщина о том, чего ожидать от секса, заключается в том, что потеря девственности причинит боль. Она должна стиснуть зубы и пройти через это. Подумайте о том, как это начало секса может помешать вашей способности распознавать «дискомфорт» как нечто, что , а не должно произойти.Когда секс продолжает причинять боль спустя долгое время после потери девственности, как это было со многими моими друзьями, многие женщины предполагают, что проблема в них самих. И, ну, если вы должны были стиснуть зубы и пройти через это в первый раз, почему бы и во второй? В какой момент секс волшебным образом превращается из терпения кого-то, кто делает с вами что-то, что вам не нравится — но помните: все согласны с тем, что вы должны терпеть это — во взаимно приятное переживание, которое все остальные, кажется, считают таковым?

У нас действительно нет языка для этого удивительно сложного перехода, потому что мы не думаем о биологических реалиях секса со стороны женщины.

Женщины десятилетиями вежливо игнорировали собственный дискомфорт и боль, чтобы доставить мужчинам максимальное удовольствие. Они игриво преследовали любовь и сексуальное удовлетворение, несмотря на слезы, кровотечения и другие симптомы «плохого секса». Они работали в отраслях, где их объективация и домогательства были нормой, и гнались за любовью и сексуальным удовлетворением, несмотря на болезненные условия, которые никто, особенно их врачи, не воспринимал всерьез. Между тем, пол, для которого плохой секс иногда означает немного скучать во время оргазма, пол, сексуальные потребности которого медицинское сообщество спешит удовлетворить, пол, который ходит в комфорте одежды, со всем обществом, приказанным так, чтобы максимизировать его эстетическое и сексуальное удовольствие — этот пол, оправившись от откровения о том, что женщины не всегда чувствуют себя так хорошо, как они были вынуждены притворяться, что это так, и они были бы признательны за некоторую проверку — говорит женщинам , что они гиперчувствительны и слишком остро реагируют на дискомфорт? Мужские биологические реалии недостаточно оценены?

Хотел бы я, чтобы мы жили в мире, который побуждал женщин обращать внимание на болевые сигналы своего тела, а не побеждать, как чемпионы на выносливость.Было бы здорово, если бы женщин (и мужчин) научили считать женскую боль ненормальной; еще лучше было бы, если бы мы понимали дискомфорт женщины как достаточную причину, чтобы сократить удовольствие мужчины.

Но на самом деле это не те уроки, которым учит общество — даже «имеющих право» миллениалов. Помните: секс всегда отстает от социального прогресса в других областях из-за своей интимности. Говорить о деталях сложно, и хорошо, что мы наконец начинаем. Но в следующий раз, когда мы будем склонны задаться вопросом, почему женщина не сразу заметила и не устранила свой собственный дискомфорт, мы могли бы задаться вопросом, почему мы потратили предыдущие десятилетия, инструктируя ее отвергать сигналы, в которых мы теперь обвиняем ее, в том, что она не распознала.

9 рабочих тенденций, которые HR-руководители не могут позволить себе игнорировать в 2021 году

Никто не будет спорить с тем, что 2020 год перевернул бизнес-модели, приоритеты и планы, поскольку организации были вынуждены ориентироваться в быстро меняющейся среде. HR был в авангарде инициатив, направленных на реагирование на широкий спектр внутренних и внешних трансформационных тенденций, от благополучия сотрудников до новых моделей рабочей силы и социальной справедливости.

Мои ежедневные беседы со старшими руководителями отдела кадров, а также результаты исследований Gartner дают мне уникальный взгляд на силы, влияющие на рабочее место.С этой целью ниже приведены мои прогнозы девяти тенденций, которые руководители HR не могут игнорировать в 2021 году и далее.

Загрузить электронную книгу: Главные приоритеты для HR-лидеров в 2022 году

№ 1: Работодатели перейдут от управления опытом сотрудников к управлению жизненным опытом своих сотрудников.

Пандемия позволила бизнес-лидерам лучше следить за личной жизнью своих сотрудников. Они поняли, что более эффективная поддержка сотрудников на протяжении всей их жизни, а не только их опыта в качестве сотрудников, напрямую влияет на их способность выполнять работу.

«Поддержка работодателем всего жизненного опыта сотрудников станет ставкой в ​​таблице»

Опрос сотрудников Gartner ReimagineHR 2020 показал, что работодатели, которые поддерживают сотрудников с их жизненным опытом, отмечают ощутимое увеличение (более чем на 20%) числа сотрудников, сообщающих о лучшем психическое и физическое здоровье. Поддерживающие работодатели также могут добиться увеличения числа высокоэффективных сотрудников на 21% по сравнению с организациями, которые не оказывают такой же степени поддержки своим сотрудникам.В 2021 году поддержка работодателем всего жизненного опыта сотрудников станет основной ставкой в ​​выплатах работникам.

№ 2: Больше компаний будут занимать позицию по социальным и политическим вопросам.

Сотрудники все чаще хотят работать в организациях, культурные ценности которых совпадают с их собственными. Исследование Gartner показывает, что в 2020 году 74% сотрудников ожидают, что их работодатель станет более активно участвовать в культурных дебатах дня. Я считаю, что генеральным директорам придется реагировать — действиями — чтобы удерживать и привлекать лучшие таланты.Опрос Gartner показал, что количество сотрудников, которые считались высоко вовлеченными, увеличилось с 40% до 60%, когда их организация решала сегодняшние социальные проблемы.

Посетите сейчас: Обновленное будущее работы

№ 3: Гендерный разрыв в заработной плате будет продолжать увеличиваться по мере того, как сотрудники возвращаются на рабочие места

Многие организации уже внедрили гибридную рабочую силу — или планируют это сделать в этом году — предоставление сотрудникам возможности работать из корпоративного офиса, из дома или из другого места (кафе, коворкинг и т. д.).). В этом гибридном сценарии руководители отдела кадров сообщают, что среди их сотрудников мужчины с большей вероятностью решат вернуться на свое рабочее место, а женщины с большей вероятностью продолжат работать удаленно.

«Удаленные работники, занятые полный рабочий день, на 5% более эффективны»

Недавний опрос Gartner показал, что 64% ​​менеджеров считают, что офисные работники более эффективны, чем удаленные работники, и, скорее всего, дадут офисным работникам более высокую поднять, чем те, кто работает из дома. Однако анализ данных Gartner за 2019 и 2020 годы показывает обратное: удаленные работники, работающие полный рабочий день, на 5% более эффективны, чем те, кто работает полный рабочий день в офисе.

Если мужчины с большей вероятностью будут работать из офиса, а менеджеры сохранят предвзятое отношение к офисным работникам, мы можем увидеть, что менеджеры чрезмерно вознаграждают сотрудников-мужчин за счет сотрудников-женщин.

Подробнее: Вы чемпион гибридной рабочей силы или отстающий?

№ 4: Новые правила ограничат контроль сотрудников.

Во время пандемии каждая четвертая компания впервые приобрела новые технологии для пассивного отслеживания и мониторинга своих сотрудников.Однако многие из этих же компаний не определили, как сбалансировать конфиденциальность сотрудников с технологией, и сотрудники разочарованы.

Исследование Gartner показало, что менее 50% сотрудников доверяют своей организации свои данные, а 44% не получают никакой информации о собранных о них данных. В 2021 году на уровне штата и на местном уровне появятся новые правила, которые начнут ограничивать то, что работодатели могут отслеживать в отношении своих сотрудников.

Подробнее: 6 Принципов конфиденциальности сотрудников

Нет.5: Гибкость будет меняться от места к времени.

Несмотря на то, что предоставление сотрудникам возможности работать удаленно стало обычным явлением в 2020 году (и будет продолжаться в этом году и далее), следующая волна гибкости наступит тогда, когда ожидается, что сотрудники будут работать. Опрос сотрудников Gartner ReimagineHR за 2020 год показал, что только 36% сотрудников были высокоэффективными в организациях со стандартной 40-часовой рабочей неделей.

Организации, предоставляющие сотрудникам свободу выбора времени, места и количества работы, считают, что 55 % сотрудников являются высокоэффективными.В 2021 году я ожидаю появления новых рабочих мест, где сотрудники будут оцениваться по их производительности, а не по согласованному набору часов.

№ 6: Ведущие компании будут осуществлять оптовые закупки вакцины против COVID-19 для сотрудников, и им будут предъявлены иски из-за требований к вакцине против COVID-19.

Работодатели, предоставляющие своим сотрудникам вакцину от COVID-19, будут использовать это действие как ключевое отличие для привлечения и удержания талантов. В тандеме с работодателями, предоставляющими вакцину, к нескольким компаниям будут предъявлены иски за то, что они требуют от своих сотрудников доказательства вакцинации, прежде чем разрешить им вернуться на рабочее место.Соответствующий судебный процесс замедлит усилия по возвращению на работу, даже если использование вакцины возрастет.

№ 7: Поддержка психического здоровья будет расширяться.

Пандемия COVID-19 выдвинула благополучие на первый план, поскольку работодатели как никогда осведомлены о влиянии психического здоровья на сотрудников и, соответственно, на рабочее место. К концу марта 68% организаций ввели как минимум одно новое оздоровительное пособие для помощи сотрудникам во время пандемии.

В 2021 году работодатели пойдут еще дальше, работая над устранением стигматизации психического здоровья путем расширения льгот для психического здоровья, таких как закрытие всей компании на один день, предлагая «коллективный день психического здоровья», чтобы повысить осведомленность сотрудников. об этом критическом вопросе.

№ 8: Работодатели будут «арендовать» таланты, чтобы заполнить пробел в навыках.

Количество навыков, которые ищут работодатели, резко возросло — анализ Gartner показывает, что в 2020 году компании указывали на 33% больше навыков в объявлениях о вакансиях, чем в 2017 году. Организации не могут достаточно быстро переквалифицировать свои существующие сотрудники. для удовлетворения их меняющихся потребностей.

Некоторые компании нанимают и платят за эти навыки, когда возникает потребность в новых навыках.Вместо этого другие организации будут расширять использование условного найма и найма по контракту или расширят свои партнерские отношения с организациями, чтобы «арендовать» сотрудников на короткий период времени для удовлетворения потребностей в навыках, с которыми они сталкиваются.

№ 9: Юрисдикции будут конкурировать за привлечение талантов, а не пытаться заставить компании переехать.

В США штаты и города исторически предлагали компаниям льготы, чтобы заставить их переехать в их юрисдикцию. Новая эра удаленной и гибридной работы означает, что место жительства работника будет менее привязано к местонахождению его работодателя, чем когда-либо прежде.Этот разрыв прямой связи между местонахождением компании и местонахождением сотрудников приведет к тому, что штаты и города начнут использовать свою налоговую политику, чтобы стимулировать людей к переезду в свою юрисдикцию, а не предоставлять налоговые льготы исключительно крупным компаниям для переезда.

Несмотря на то, что 2020 год был самым нестабильным годом в современной истории, по мере того, как мы приближаемся к 2021 году и далее, скорость разрушения потенциально ускорится, поскольку последствия 2020 года будут проявляться в течение следующих нескольких лет.

Опасности неконтролируемого апноэ во сне

Риски для здоровья от плохого сна

Вы, наверное, слышали, что регулярные физические упражнения и здоровое питание
самые важные вещи, которые вы можете сделать для своего сердечно-сосудистого здоровья.Как это
Оказывается, однако, качество сна, которое вы получаете, также имеет решающее значение для
благополучие вашего сердца.

В частности, недиагностированное апноэ во сне напрямую связано с повышенным риском сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний. Самая страшная часть? Вы можете даже не знать, что у вас есть эта очень распространенная проблема.

«Апноэ во сне возникает, когда мышцы верхних дыхательных путей расслабляются во время сна и перекрывают дыхательные пути, что не позволяет вам получать достаточное количество воздуха.Ваше дыхание может останавливаться на 10 секунд или более за раз, пока ваши рефлексы не сработают, и вы снова начнете дышать», — объясняет Джонатан Джун, доктор медицинских наук, специалист по легочным заболеваниям и сомнологии в Центре расстройств сна Джона Хопкинса.

Апноэ во сне встречается примерно у 3% людей с нормальным весом, но затрагивает более 20% людей с ожирением, говорит Джун. В целом апноэ во сне чаще поражает мужчин, чем женщин. Однако частота апноэ во сне резко возрастает у женщин после наступления менопаузы. Апноэ во сне часто связано с сердечными заболеваниями и проблемами обмена веществ, такими как диабет.

Каковы признаки апноэ во сне?

Существует два вида апноэ сна: обструктивное апноэ сна и центральное апноэ сна. Обструктивное апноэ во сне возникает, когда воздух не может попасть в нос или рот или выйти из них, хотя вы пытаетесь дышать. Центральное апноэ сна происходит, когда мозг не может послать правильные сигналы вашим мышцам, чтобы заставить вас начать дышать. (Этот тип встречается реже.)

«Апноэ во сне может заметить больше партнер по постели, чем спящий», — говорит Джун.«Ваш партнер по постели может заметить, что у вас останавливается дыхание, или может пожаловаться на ваш громкий храп».

Тем не менее, храп сам по себе, хотя и раздражающий, — это не то же самое, что апноэ во сне. Храп — это всего лишь звук вибрации, создаваемый сопротивлением дыхательных путей. Вы можете громко храпеть и не иметь апноэ во сне, и у вас может даже быть апноэ во сне без особого храпа.

Люди с апноэ во сне могут также страдать от необъяснимой усталости и перепадов настроения, потому что перебои с дыханием постоянно будят их и мешают погрузиться в глубокий, питательный сон.

Последствия могут быть значительными, говорит Джун. «Мы говорим об автомобильных авариях в дневное время, потере продуктивности на работе, перепадах настроения, пробуждениях в плохом настроении и засыпании на уроках».

Другие больные могут просыпаться с сухостью во рту, так как апноэ во сне заставляет вас дышать открытым ртом, высушивая слюну. Некоторые просыпаются с головной болью, которая может быть вызвана низким уровнем кислорода или высоким уровнем углекислого газа во время сна.

Как контроль веса связан с апноэ во сне?

«Контроль веса очень важен.Есть много исследований, показывающих, что
потеря веса может либо полностью вылечить вас от апноэ во сне, либо, по крайней мере,
сделай его менее серьезным», — говорит Джун.

Апноэ во сне, сердечно-сосудистый риск и метаболизм

Несколько исследований показали связь между апноэ во сне и такими проблемами, как диабет 2 типа, инсульты, сердечные приступы и даже сокращение продолжительности жизни, говорит Джун. Почему такая связь? Во-первых, у пациентов с апноэ во сне распространено ожирение, а ожирение значительно увеличивает риск диабета, инсульта и сердечного приступа, говорит он.«В большинстве случаев ожирение является основной причиной обоих состояний», — объясняет Джун.

Тем не менее, важно отметить, что не все люди с апноэ во сне страдают ожирением. Кроме того, данные свидетельствуют о независимой связи между апноэ во сне и диабетом. «Наша и другие лаборатории показали, что апноэ во сне связано с повышенным риском развития диабета, независимо от ожирения, и что апноэ во сне может повышать уровень сахара в крови», — говорит Джун.

.

Для людей с избыточным весом или ожирением снижение веса является ключевым фактором в лечении или предотвращении апноэ во сне.Люди, у которых жир накапливается в области шеи, языка и верхней части живота, особенно подвержены апноэ во сне. Этот вес уменьшает диаметр горла и давит на легкие, способствуя коллапсу дыхательных путей во время сна.

Женщинам особенно следует быть осторожными с возрастом. Хотя женщины в пременопаузе, как правило, набирают вес в области бедер и нижней части тела, а не живота, со временем это меняется. Вес начинает накапливаться в традиционно «мужских» местах, таких как живот, и это приводит к большей вероятности апноэ во сне.

«После менопаузы гормональный фон меняется, и женщины, как правило, начинают походить на мужчин с точки зрения набора веса. Пришло время обратить внимание на риски апноэ во сне, потому что женщины начинают догонять мужчин по частоте апноэ после менопаузы», — говорит Джун.

Диагностика и лечение апноэ во сне для улучшения здоровья

Важно лечить апноэ во сне, потому что это может иметь долгосрочные последствия для вашего здоровья. Несмотря на то, что было несколько громких смертей, связанных с апноэ во сне, например, с судьей Антонином Скалией, Джун говорит, что истинный риск связан с ущербом, нанесенным с течением времени.

Обструктивное апноэ во сне может варьироваться от легкой до тяжелой степени в зависимости от системы измерения, называемой индексом апноэ-гипопноэ (ИАГ). AHI измеряет количество остановок дыхания, которые вы испытываете за час сна.

Обструктивное апноэ сна классифицируется по степени тяжести:

  • Тяжелое обструктивное апноэ во сне означает, что ваш ИАГ больше 30 (более 30 эпизодов в час)
  • Умеренное обструктивное апноэ во сне  означает, что ваш ИАГ составляет от 15 до 30
  • Обструктивное апноэ во сне легкой степени означает, что ваш ИАГ составляет от 5 до 15

Необходимость лечения апноэ во сне зависит от его тяжести, наличия у вас таких симптомов, как сонливость и другие состояния здоровья.Например, если у вас есть факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, врач может выбрать лечение даже при легком апноэ во сне. С другой стороны, если у вас тяжелый случай апноэ во сне, ваш врач может настоять на лечении, даже если вы не хотите спать.

Основным методом терапии является дыхательное устройство, называемое CPAP, или аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях. СИПАП-аппарат направляет увлажненный воздух через нос, что создает давление воздуха, позволяющее держать горло открытым во время сна. Это предотвращает паузы в дыхании.

«CPAP — это лечение первой линии, и оно очень эффективно, — говорит Джун. В недавнем исследовании Университета Джона Хопкинса рассматривалось, что происходит с метаболизмом ночью, когда пациенты с апноэ во сне не носят СИПАП. Исследование показало, что возникающее в результате апноэ вызывает всплеск уровня сахара в крови, частоты сердечных сокращений, артериального давления и гормонов стресса — реакция, аналогичная той, которая может произойти, если вас попросят встать перед толпой, чтобы выступить. «Это очень похоже на такую ​​реакцию на стресс, — говорит Джун. — Я бы сравнил апноэ во сне с чем-то подобным, происходящим каждую ночь.

Не слишком расслабляет, правда? К счастью, это лечится.

Получите необходимое медицинское оборудование дома

Навигация по дому может быть проблемой для тех, у кого есть хронические заболевания или проблемы с передвижением, но это не обязательно. Если вам нужна помощь на дому, поговорите со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы определить, может ли помочь домашнее медицинское оборудование.После вашего направления наши специалисты из Johns Hopkins Home Care Group доставят, настроят и научат вас пользоваться вашим новым домашним медицинским оборудованием.

Многие исследования показывают, что регулярное использование СИПАП снижает кровяное давление и улучшает бодрствование в течение дня. Люди с апноэ во сне, которые используют CPAP, также сообщают об улучшении качества жизни. В некоторых обсервационных исследованиях, в которых сравниваются люди с апноэ, которые используют CPAP, и те, кто этого не делает, у пользователей CPAP меньше риск инсульта и сердечного приступа, а также более низкий уровень глюкозы в крови, отмечает Джун.

Если вы или ваш партнер заметили признаки апноэ во сне, обратитесь к врачу. Специалист по сну может заказать тест на апноэ во сне, при котором используется оборудование для контроля вашего дыхания и уровня кислорода во время сна. Часто вы посещаете лабораторию, чтобы провести ночь для мониторинга. В других случаях можно использовать портативный домашний комплект. Вы будете спать спокойно, зная результаты.

Новостные СМИ продолжают нажимать кнопку отключения звука в репортажах о женских спортивных состязаниях

Есть талантливые спортсмены.Есть ликующие фанаты. Но СМИ? Нигде не найти.

Это реальность женского спорта, который по-прежнему почти полностью исключен из телевизионных новостей и спортивных передач, согласно исследованию USC/Purdue University, опубликованному в среду в журнале Communication & Sport.

Опрос освещения мужских и женских спортивных новостей проводится каждые пять лет с 1989 года. В последнем исследовании исследователи обнаружили, что 95% всего телевизионного освещения, а также основных моментов ESPN показывают, что SportsCenter посвящены мужскому спорту в 2019 году.Они увидели аналогичную однобокость в сообщениях в социальных сетях и в новостях о спортивных онлайн-бюллетенях, которые были включены в отчет впервые с тех пор, как исследователи начали собирать данные три десятилетия назад.

«Один и готово»: почему важно освещение в СМИ

Исследование зафиксировало несколько ярких моментов в женском спорте, в том числе увеличение количества прямых телевизионных трансляций и выделение таких известных новостных агентств, как Los Angeles Times, больше ресурсов женскому спорту.

Но освещение женского спорта не увеличилось с точки зрения телевизионных новостей и ярких шоу, которые являются наиболее важными компонентами «более крупного медиа-аппарата», который помогает создавать аудиторию для спорта, сказал автор отчета Майкл Месснер.

«Новостные СМИ сосредотачиваются на «большой тройке» мужских видов спорта — футболе, баскетболе и бейсболе — создавая у аудитории знания и интерес к одним и тем же спортивным событиям снова и снова», — пояснил Месснер, профессор социологии и гендерных исследований в USC Dornsife. Колледж литературы, искусств и наук.

«Между тем женский спорт по-прежнему не получает должного внимания, что важно, если принять во внимание более широкую картину усилий девочек и женщин по достижению равных возможностей, ресурсов, оплаты и уважения в спорте.

Месснер и соавтор исследования Шерил Куки из Purdue говорят, что эта «недостающая часть» освещения в СМИ сдерживает рост интереса аудитории к женскому спорту.

Восемьдесят процентов программ новостей и основных моментов в нашем исследовании не уделяли внимания женскому спорту.

Шерил Куки

«Восемьдесят процентов программ новостей и основных моментов в нашем исследовании не уделяли внимания женскому спорту», ​​— сказал Куки, профессор американских исследований и исследований женщин, гендера и сексуальности.«В тех редких случаях, когда в эфире появляется история о женском спорте, это обычно случай «раз и готово» — одна история о женском спорте частично затмевается группой мужских историй, которые предшествуют ей, следуют за ней и имеют большую длину. ”

Чтобы гарантировать, что их выборка данных включает различные спортивные сезоны, авторы проанализировали три двухнедельных блока телевизионных новостей о трех филиалах сети Лос-Анджелеса в марте, июле и ноябре 2019 года, а также трехнедельную часовую программу SportsCenter .Впервые за 30-летнюю историю исследования они также включили ежедневные онлайн-бюллетени спортивных новостей из сетей, включая NBC, CBS и ESPN, а также связанные с ними учетные записи Twitter.

Включение онлайн-освещения было отчасти ответом на заверения некоторых представителей медиа-индустрии, что более широкое освещение женского спорта можно найти в Интернете и социальных сетях. Но более подробный анализ выявил лишь немногим большее освещение женского спорта, которое составило 9% контента онлайн-бюллетеня и 10% постов в Твиттере.

«Учитывая простоту размещения контента и относительное отсутствие производственных и бюджетных ограничений по сравнению с телевизионными новостями, мы ожидали большего освещения женского спорта в онлайн-пространстве и социальных сетях», — сказал Куки. «Мы были удивлены тем, как мало охвата мы нашли. Этому отсутствию просто нет веского оправдания».

Телевизионные новости и основные моменты уделяют небрежное внимание женщинам-спортсменкам

Месснер и Куки обнаружили, что даже крошечный процент телевизионных новостей, посвященных женскому спорту в 2019 году, был завышен из-за всплеска освещения событий в США.Победа футбольной команды S. на чемпионате мира среди женщин и, в меньшей степени, теннисистки из США на Уимблдоне.

Когда они вычли из общего числа только освещение чемпионата мира среди женщин, освещение женских видов спорта местными телевизионными филиалами упало с 5,1% до 4,0%, а эфирное время на ESPN SportsCenter , посвященное женскому спорту, упало с 5,4% до 3,5%. пропорция аналогична предыдущим итерациям исследования.

В улучшении нуждается не только количество, но и качество освещения, говорят исследователи, которые зафиксировали несколько резких изменений в способах освещения женского спорта.

В 1990-х они видели освещение, которое обычно банализировало, оскорбляло и сексуализировало женщин-спортсменок. К 2014 году этот фрейм отступил, и на его место пришла попытка более «уважительного» фрейминга женского спорта, который был представлен в «скучной, свободной от перегибов манере», которую исследователи называют «гендерно-мягким сексизмом».

Наш анализ показывает, что мужской спорт — это закуска, основное блюдо и десерт.

Майкл Месснер

В этом недавнем исследовании Месснер и Куки более внимательно изучили гендерно-мягкий паттерн и обнаружили, что национализм временно поднял успешный женский спорт в новостях — как в примере с чемпионатом мира среди женщин — но что последующее распространение на повышение или более высокий уровень было незначительным. -качественное освещение других женских видов спорта.

Кроме того, благотворительные взносы мужских команд и спортсменов часто освещались в новостях и ярких передачах, в то время как вклад женщин-спортсменов в сообщество, в том числе их активная деятельность в области социальной справедливости, почти никогда не попадал в новости. Эти упущения помогают рисовать женщин-спортсменов более одномерной, гендерно-мягкой кистью.

«Наш анализ показывает, что мужской спорт — это и закуска, и основное блюдо, и десерт, а если и упоминается женский спорт, то он выглядит как скупое «ешьте свои овощи» без тех прибамбасов и волнения, с которыми они описывают мужские занятия спортом. спорта и спортсменов», — сказал Месснер.

Является ли энтузиазм WNBA эпохи пандемии поворотным моментом? Исследователи по-прежнему настроены скептически

Авторы признают, что их анализ проводился до того, как пандемия COVID-19 временно вынудила многих спортсменов покинуть корты и стадионы в 2020 году. Когда они вернулись в эфир, ESPN увеличил свои инвестиции в Национальную женскую баскетбольную ассоциацию и утроил количество игры, которые она транслировала по своим сетям, и лига попала в заголовки газет за поддержку движения Black Lives Matter.WNBA недавно объявила о планах по поводу своего 25-летия в этом году, включая празднование, посвященное важным вехам лиги.

Может ли это стать поворотным моментом в женском спорте? После 30 лет данных, демонстрирующих непримиримость спортивных СМИ, Месснер и Куки настроены скептически.

«До пандемии многие болельщики воспринимали спорт как должное; теперь ясно, насколько мы полагаемся на спорт как на развлечение и как на форму побега», — сказал Куки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.