Свадхистана развитие чакры: Свадхистана (чакра) — как развить?

Содержание

Свадхистана (чакра) — как развить?

Для ознакомления с народными обычаями и поверьями

Чакра Свадхистана располагается между лобковыми костями. Характерный для нее цвет – либо оранжевый, либо желтый с рыжеватыми оттенками. Дополнительным считается голубой. Символом этой чакры является круг, обрамленный пятью или шестью лепестками прекрасного цветка – лотоса. Иногда можно встретить такую интерпретацию: в основном круге размещается еще один (в нем – буквы, несущие звук «вам») или же полумесяц. Стебель, отходящий от круга, служит символом связи этой чакры со всеми остальными и со Вселенной.

Характеристика

Оранжевая чакра несет энергию созидания, ее внутренние аспекты – эмоции и секс. Она развивается у человека в возрасте трех — восьми лет. Ароматические масла, с помощью которых раскрывается 2 чакра Свадхистана, – розовое, можжевеловое, сандаловое, иланг-иланг, жасминовое и розмариновое. Максимально подходящие камни и кристаллы – огненный опал, цитрин, топаз, лунный камень, огненный агат, оранжевая шпинель, янтарь.

С этой чакрой связано нормальное функционирование яичек, яичников и лимфатической системы. При дисбалансе в работе Свадхистаны развиваются аллергические реакции, мышечные спазмы, запоры, быстрая утомляемость, затухание либидо, подавленность, бесплодие и мышечные спазмы. С этой чакрой связана лимфатическая система, желчный пузырь, таз, почки, вся жидкость в организме (кровь, пищеварительные соки, лимфа, семенная жидкость) и половые органы.

Ключевые слова

Чакра Свадхистана подразумевает перемены, честность, уверенность, внутреннюю силу, сексуальность, понимание окружающих и творческие успехи.

Важные функции

Рассматриваемая чакра представляет собой вместилище всех эмоций и сексуальных энергий. Она является символом трансформации и персонализации через осознание уникальности окружающих. Ее энергия изливается из основной чакры, при этом если последняя уравновешена, то и Свадхистана будет функционировать должным образом. При наличии проблем с Муладхарой человек не уверен в своих способностях, теряет творческий потенциал и разочаровывается в окружающем его мире.

Вторая, не менее важная функция Свадхистаны – развитие способности понимать других людей. Хорошее раскрытие этой чакры обеспечивает внимательность и заботливость к чувствам окружающих и к жизни в целом. Все это приходит тогда, когда человек ощущает себя полноценной независимой личностью. Примечательно, что это бесценное чувство развивается в самом раннем возрасте и зависит от того, как ближайшее окружение и родители относятся к ребенку.

Интимная сфера

Чакра Свадхистана представляет собой средоточие сексуальности, чувственных удовольствий, влечения к противоположному полу. Кроме того, ее воздействие направляется на половой акт, на наше восприятие сексуальности и отношение к полученному при рождении полу. Именно эта чакра отвечает за наш выбор половых партнеров, сексуальные стереотипы и нормы.

Свадхистана – чакра, раскрытие которой развивает способность к созиданию, творчеству, рождению чего-то нового с оттенком индивидуальности. Именно в ней коренятся жизненные перемены, напрямую связанные с любознательностью и духом авантюризма. Кроме того, люди, у которых хорошо работает эта чакра, умеют задаваться глубокими вопросами и не цепляться за шаблоны, не стесняются расспрашивать о неизвестном и осваивать его.

Положительный расклад

Если чакра Свадхистана выполняет свои функции должным образом, человек уверен в своей индивидуальности, в то же время он полностью открыт для чувств окружающих. Ему легко заводить знакомства с представителями противоположного пола, у него здоровое отношение к сексу. При этом индивид использует свою сексуальность и привлекательные внешние данные не для достижения личных целей, а для искреннего выражения чувств и установления связи с тем, кому принадлежит его сердце. Стимулом для жизни выступает страсть, она же открывает энергетический поток созидания, счастья и энтузиазма.

Свадхистана – чакра, раскрытие которой помогает преодолевать непонимание и адекватно относиться к переменам в жизни. Она наполняет человека здоровым интересом по отношению к себе, к своей жизни. Только в состоянии уравновешенности Свадхистана дает возможность испытывать и проявлять по-настоящему искренние чувства. Она дарит удовольствие на всех жизненных уровнях, будь то секс, хорошая пища или интеллектуальные радости.

Если что-то идет не так

Все 7 чакр играют важную роль в развитии и становлении личности. При дисбалансе в какой-либо из них страдает определенная сфера жизни. Так, отсутствие гармонии в Свадхистане негативным образом сказывается на сексуальных отношениях индивида и его уверенности в себе. Корни проблемы следует искать в подростковом возрасте, наполненном неуверенностью в интимной сфере, самоанализом и попытками осознать особенности своего пола.

В человеке начинают бушевать незнакомые сексуальные энергии. К сожалению, родители, учителя и ближайшее окружение не всегда могут корректно ответить на возникающие вопросы и направить мысли в нужное русло. Неумение должным образом направлять незнакомые энергии заставляет формирующуюся личность стесняться своих чувств, считать их чем-то постыдным. Подавление эмоций разрушает самооценку и самовосприятие.

Человек оказывается в гораздо более серьезной ситуации, если воспитывается в чрезмерно консервативной семье, где сексуальность ассоциируется с греховностью. Это выливается в неумение выражать себя в интимной сфере. Кроме того, подавляется чувственность, способность нормально контактировать с противоположным полом, отсутствие творческих порывов, радость жизни. Человек чувствует себя постоянно уставшим, он закомплексован и сдержан.

Стоит понимать, что подавляемые желания никуда не исчезают. Конфликт между стремлениями и невозможностью их реализовывать обуславливает ощущение полной опустошенности и постоянной неудовлетворенности. Нередко этот вакуум заполняется губительными пристрастиями – к еде, алкоголю, деньгам, беспорядочным половым контактам и т. п.

Дисбалансированная Свадхистана несет беспокойство и мешает самореализовываться. Зачастую человек с подобными проблемами замыкается в себе, ведет отшельнический образ жизни. При этом он не знает, где искать корень проблемы, в то время как причина не в окружающих, а в нем самом.

Исправляем положение

Как развить Свадхистану? Для этого понадобится серьезно поработать над собой. В первую очередь необходимо научиться передавать Вселенной энергетический посыл о своих желаниях. Кроме того, важно очистить эмоциональный и ментальный слой от бессознательных стереотипов, мешающих идти верной дорогой.

Упражнения

Выше мы рассмотрели, какие проблемы могут возникнуть, если не сбалансирована Свадхистана. Как открыть чакру? Выполнение первого эффективного в этом деле упражнения отнимет у вас не более пяти минут в день. Для этого примите горизонтальное положение (поверхность должна быть твердой), ноги согните в коленях, стопы при этом полностью касаются плоскости. Необходимо сделать максимально глубокий вдох, а на выдохе поднять таз настолько высоко, насколько получится, словно выдавливая дыхание между ног. Затем расслабьтесь, примите исходное положение, после чего заново повторяйте вышеописанные действия. При правильном и регулярном выполнении упражнений эффект будет заметен уже через месяц.

Достичь желаемого поможет регулярный профессиональный массаж или любительский самомассаж любой части тела. Главное, чтобы в это время вы испытывали положительные эмоции и не думали о плохом.

Есть еще один способ для того, чтобы стала нормально функционировать Свадхистана (чакра). Как развить ее при помощи медитаций? Для этого вам понадобится почаще бывать наедине с собой. Примите позу лотоса. Сделайте глубокий вдох и выдох, причем они должны быть одинаковыми по длительности. Дышите таким образом непрерывно, мысленно стирая границы между вдохом и выдохом. Одновременно с этим представляйте оранжевую чакру в месте ее расположения в вашем теле. Минимальная длительность упражнения – десять минут. Успехом может считаться ощущение покалывания, холода, жжения и т. п. между лобковыми костями. Это знак того, что цель достигнута: теперь у вас работает Свадхистана (чакра).

Как развить сексуальную энергию при помощи пищи

Свадхистана просто не может находиться в сбалансированном состоянии, если человек потребляет копчености, соленые, жареные, жирные и маринованные продукты. Необходимо постараться перейти на монопитание, чтобы за один прием пищи употреблять один продукт. К примеру, если это картофель, то без масла, соли, сметаны и т. д. Если яйцо, то без соли, приправ. Перед приемом пищи выпивайте стакан жидкости, лучше чистой питьевой воды, но можно и чая или сока. Делайте как минимум четырехчасовые перерывы между приемами пищи, при этом на ночную паузу выделяйте не менее двенадцати часов.

Очень важно есть любой продукт, испытывая к нему чувство глубокого уважения и любви, ведь он отдает всего себя для того, чтобы вы продолжали свое существование. Особое внимание уделяйте сервировке. Не торопитесь есть и пить, наслаждайтесь этим процессом, выполняйте действия не автоматически, а осмысленно.

Заключение

Сексуальная чакра оказывает непосредственное воздействие на функционирование лимфатической системы. Последняя представляет собой важнейшую транспортную систему организма. Обеспечив уравновешенное состояние Свадхистаны, мы укрепим свое здоровье. Процесс течения лимфы по системе, равно как и сексуальная чакра, связан с тем, как мы плывем по реке жизни.

за что отвечает 2 сакральная чакра у женщин и мужчин? Упражнения на открытие половой чакры. Что это и где находится?

Многие люди даже и не догадываются о том, что чакры оказывают очень сильное влияние на их жизнь и развитие. Например, чакра Свадхистана отвечает за приобретение своего «Я». Если в юном возрасте она начнет неправильно развиваться, то вся дальнейшая судьба человека пойдет по неверному пути.

Поэтому нужно вовремя обратить внимание на развитие этой чакры и суметь вовремя преобразовать все негативные стороны развития в позитивные. А для этого необходимо обладать некоторой информацией. Ее можно прочитать чуть ниже.

Что это и за что отвечает?

В жизни человека все меняется. Меняется и его сознание. Если говорить о развитии на уровне чакр, то можно сказать: сознание любого субъекта начинается с первой чакры и поднимается до седьмой. Необходимо отметить, что такое развитие дается человеку весьма непросто. Для того чтобы все свершилось, ему полностью необходимо убрать старые установки. А потом начать жить по-новому. Например, если человек сможет выполнить вышеуказанное условие, то его сознание сможет подняться от чакры Муладхара до чакры Свадхистана. Последняя имеет большое значение для человека. Этот центр считается скоплением удовольствий, которые только можно себе пожелать.

Однако нужно учесть: некоторые удовольствия в ходе их осуществления вызывают страдания. Чтобы человек испытывал желаемое и ни о чем потом не жалел, ему необходимо овладеть информацией об этой сакральной чакре. Данный энергетический центр имеет оранжевый цвет и переводится так – «вместилище энергии». Поступающая энергия протекает через Свадхистану и приобретает оранжевый цвет. Свадхистане соответствует мантра ВАМ. К данному центру относится вкус. Если в чакре накапливается много энергии, то это выражается в различных желаниях. Например, человек начинает много и вкусно есть или пить, чтобы удовлетворить пристрастия.

Свадхистана изображается в виде Лотоса с шестью лепестками. В самом центре находится белый полумесяц. Это символ Варуны, стихии воды. Ее уровень считается астральным. Орган, относящийся к данному центру, – это мочеполовая система. При помощи йоги можно легко очистить рассматриваемую точку, и тогда вы ее начнете чувствовать на энергетическом уровне.

Стороны лепестков означают эгоцентрические стороны личности: похоть, сладострастие, чревоугодие и т. д. Если человек сможет научиться управлять этим центром, то тогда он также сможет с легкостью обходить «острые углы» при общении с другими людьми. Гармоничное развитие чакры происходит примерно с 8 до 14 лет. На данном этапе личность развивается и начинает расширенно общаться с себе подобными. Именно поэтому подростки склонны к тому, чтобы собираться в компании или организовывать какие-либо совместные мероприятия. Однако необходимо помнить: Свадхистана развивается всю жизнь. Поэтому и все ее положительные и отрицательные стороны проявляются у человека на протяжении всей жизни.

Энергия Свадхистаны больше относится к таким чертам характера, как мягкость, чувствительность. Именно такие черты характера наблюдаются у женщин. Опять же вода имеет связь с Луной. Как известно, эта планета управляет людскими эмоциями, отвечает за женскую сексуальность, а также оказывает покровительство матерям и детям. У мужчин тоже имеются определенные эмоции, которые отличаются от женских. Они направлены на выживание в этом мире.

Всем мужчинам хочется не только выживать и конкурировать с кем-либо, но и получать при этом удовольствие. Именно за эту сторону их жизни как раз и отвечает Свадхистана.

Где находится?

Если вы хотите правильно определить место расположения Свадхистаны, вам необходимо приложить три пальца к животу – чуть ниже пупка. Учтите, что данное место считается приблизительным, так как все люди имеют своеобразное строение тела, поэтому точки с чакрами в большинстве случаев отличаются у всех людей.

Если Свадхистана находится в хорошем состоянии, то физиология человека также находится в идеальном состоянии. Если же имеются какие-либо изъяны, то это значит, что деятельность Свадхистаны существенно нарушена. Считается, что 1-я и 7-я чакры имеют только одну сторону в отличие от Свадхистаны. Сексуальный центр является двусторонним, так как еще одна точка центра располагается в области крестца.

Как проявляется гармоничная работа чакры?

Она проявляется у людей определенным образом.

  • Субъекты становятся индивидуальными личностями. Они самодостаточны и способны на хорошие поступки. Их черты характера отличаются терпимостью к другим, более слабым людям. Они любят детей и животных.
  • Такие субъекты отличаются сексуальностью. Если это женщина, то она затмевает своей харизмой всех своих подруг. Если же это мужчина, то вокруг него «вьются» многочисленные поклонницы, которые хотят быть всегда с ним рядом.
  • Обычно люди с гармоничным развитием чакры открыты для любых положительных чувств. Они способны по-настоящему любить и дружить.
  • Данные личности могут легко установить контакт с любым человеком. Таким образом, подобные субъекты могут не только легко познакомиться с представителями противоположного пола, но и потом поддерживать хорошие отношения с ними.
  • Такие субъекты легко и свободно чувствуют себя в любом обществе.
  • Они могут иметь здоровое отношение к сексу и поэтому являются очень хорошими сексуальными партнерами.
  • Данные личности могут без труда использовать свои личностные, сексуальные и внешние данные для того, чтобы достичь благородную цель, а не для самоутверждения в обществе.
  • Они всегда выражают глубокие чувства и объединяют людей, а не разобщают.
  • Они страстны, и эта страсть способна установить энергетический поток созидания, счастья и определить стимул для дальнейшей жизни.
  • Данные люди легко воспринимают жизненные перемены, так как видят в них большие перспективы. Изменения – это удивительные приключения. Поэтому вышеуказанные субъекты могут распоряжаться своей жизнью и направлять ее в нужное русло.
  • Такие люди рассматривают себя как часть многообразного общества.
  • Они получают большое удовольствие от пищи, напитков, отдыха. Им также не чужды духовные и интеллектуальные радости.

Признаки дисгармонии

Равновесие в сексуальной чакре всегда плохо сказывается на жизнедеятельности человека. Если чакра плохо развилась по каким-либо причинам или ее деятельность слегка угасла, то нужно восстановить ее. А для того чтобы выполнить данное условие, необходимо разобраться в причинах, которые привели к дисгармонии в сексуальном центре. Если развитие человека проходит в неправильном русле, то его сексуальная чакра работает со сбоями. В каких случаях так происходит? Во время роста у ребенка развиваются и набирают силу разные энергии. То же самое происходит и во время его полового развития. Данный период отличается неустойчивостью. Молодого человека мучают сомнения и неуверенность в своем поведении. Он проводит самоанализ, и зачастую его при этом волнует сексуальная сфера. Поэтому в этот период ему необходима поддержка со стороны родителей или близких людей.

Если поддержка не оказывается на должном уровне, то подросток начинает постепенно терять большую часть поступающей энергии. И данный фактор делает его неуверенным в себе. Подросток сомневается в своих чувствах и желаниях. Его самоанализ становится негативным. Поэтому происходит подавление собственных чувств и желаний. Таким образом самооценка молодого человека и его самовосприятие искажаются. А если к этому фактору добавляется консервативное воспитание в семье (наблюдается негативное отношение матери или отца к интересу подростка к противоположному полу), то тогда ситуация усугубляется. В этом случае происходит внутренний конфликт, который блокирует энергию, поступающую в чакру, в результате чего в душе человека копится обида.

Обида – это блок, который является главной причиной проблемы. Он мешает субъекту развить энергию в сексуальной чакре.

Мы узнали причины, по которым Свадхистана может неправильно работать. Теперь необходимо узнать симптомы, которые могут свидетельствовать о том, что работа чакры нарушена. Рассмотрим наиболее острые аспекты, при которых нужно «бить тревогу».

  • Человек старается подавить в себе сексуальную энергию. Такие действия провоцируют дальнейшее развитие внутренних конфликтов.
  • Сексуальная чакра отвечает за чувство радости и наслаждения. Если она неправильно работает, то человек не может полностью расслабиться. Поэтому он не может получать от жизни удовольствие.
  • Человек постепенно теряет способность к самовыражению, в том числе и в сексуальной сфере. Он не может полноценно любить. Ему становится сложно найти себе партнера.
  • Человек чувствует постоянную усталость и опустошенность.
  • Творческие порывы человека становятся очень вялыми и серыми.
  • В поведении наблюдаются сдержанность и закомплексованность.
  • У субъекта пропадает интерес к жизни. Его желания постепенно угасают.
  • Если человек подавляет желания, то они не исчезают из его сознания, а только копятся. Данный фактор способствует потере полезной энергии.
  • Чтобы ее восполнить, субъект может увлечься алкоголем, табакокурением, наркотиками. Ни для кого не секрет, что данные факторы могут «подменять» настоящие удовольствия.
  • Человек не может отыскать свое место в жизни.
  • Человек не испытывает удовлетворения от отношений с противоположным полом.
  • Эмоции и страсти индивида становятся неуправляемыми.
  • Субъект с проблемами в Свадхистане занимается сексом торопливо. Поэтому он не испытывает глубокой эмоциональной привязанности.

Как открыть?

Раскрытие сексуальной чакры не принесет особых хлопот тем людям, которые очень хотят все сделать правильным образом. Теперь рассмотрим способы, которые помогут вам в активации данного центра.

  • Необходимо поддерживать чистоту тела: вовремя принимайте душ и т. д.
  • Начните любить себя и свое тело. Для выполнения этого условия вам необходимо принять себя таким (ой), каким (ая) вы являетесь на самом деле.
  • Начните мыслить позитивно. Если вы все время думаете: может случиться что-либо непоправимое – перестаньте это делать. Когда возникают такие мысли, нужно представлять в своем сознании знак «СТОП». Таким образом вы постепенно научитесь управлять своим сознанием.
  • Применяйте различные массажи, которые улучшают кровообращение. Таким образом вы сможете наладить работу всего организма, в том числе и активизируете свою сексуальную сферу.
  • Открытие чакры можно провести довольно успешно, если вы начнете красиво одеваться и следить за своей внешностью. Следует покупать модную одежду, косметику и т. д. Если вы не можете определиться со своим имиджем, то обратитесь за помощью к специалисту.
  • Разблокировать чакру можно легко, если вести себя в соответствии со своим полом. Например, если вы женщина, то перестаньте курить, выпивать, грубо разговаривать и т. д. Мужчинам же можно порекомендовать взять ответственность за жизнь своих близких людей.
  • Подключению к энергии, отвечающей за сексуальную чакру, способствуют занятия восточными танцами. В этом случае движения тела активизируют кровообращение в районе таза, и таким образом Свадхистана начинает «оживать».
  • Используйте также различные ароматы. Чаще зажигайте дома аромасвечи и вдыхайте полной грудью их запах. Для данных процедур подойдут такие ароматы, как иланг-иланг, жасмин, сандал, можжевельник. Данные составляющие являются природными афродизиаками. Значит, при помощи их вы точно сможете добиться желаемого результата.
  • Слушайте умиротворяющую музыку – и даже засыпайте под нее.
  • Правильно питайтесь.
  • Балуйте себя различными сладостями, которые вы любите.
  • Принимайте ванну с лепестками роз или ароманаполнителями.
  • Ешьте больше различных фруктов, мед и т. д.

Не ведите себя жеманно со своим сексуальным партнером. Полное раскрепощение – это путь к успеху.

Как развить?

Развитие чакры – дело непростое. Однако если вы постараетесь, то у вас все получится. Итак, какие методы можно применять?

Медитации

Самый надежный и простой метод, который поможет нормализовать вторую чакру. Узнаем, что для этого понадобится.

  • Определите место, где вы будете заниматься данной методикой. Оно должно быть чистым, проветренным и свободным от детей и животных.
  • Наденьте Х/Б одежду, которая не сковывает ваше тело и позволяет ему дышать.
  • Установите удобный диван с подушками или используйте специальный коврик для медитаций.
  • Не наедайтесь перед медитацией, иначе вы просто уснете во время ее проведения.
  • Если вы с кем-либо поспорили или поругались, то от медитации необходимо на время отказаться. Вы не должны приступать к практике, пока ваше внутреннее состояние не стабилизируется.
  • Используйте аромасвечи.
  • Включайте различные приятные звуки. Лучше всего для этого подойдет музыка, которая применяется для медитаций.
  • Перед проведением практики примите душ.

А теперь рассмотрим правила проведения медитации.

  • Сядьте в удобную позу и закройте глаза. Посидите таким образом несколько минут.
  • Далее начните дышать глубоко и спокойно. Постарайтесь полностью «окунуться» в проведение практики.
  • Если посторонние мысли в вашем сознании появляются, то не обращайте на них внимания. Пусть они приходят и уходят. Не боритесь с ними. Просто наблюдайте за тем, как ваше сознание постепенно приходит в норму.
  • Далее сосредоточьте свое внимание на точке, которая находится ниже пупка.
  • Представьте, как там начинает скапливаться нехорошая энергия. Она стекается со всего вашего тела.
  • Попробуйте представить, что плохая энергия постепенно уходит в землю.
  • Теперь представьте, что в месте скопления плохой энергии начинает раскрываться красивый цветок. Можно визуализировать Лотос.
  • Теперь попробуйте представить, как откуда-то сверху спускается светлый и большой шар. Данная субстанция – это очень хорошая энергия, способная оживить ваш сексуальный центр.
  • Данная энергия попадает внутрь и растекается по всему телу.
  • Вам становится тепло и уютно.
  • Посидите в таком состоянии ровно столько, сколько вам захочется.
  • Далее снова начните дышать глубоко и спокойно.
  • Выходите из состояния медитации.

После проведения практики сразу же не вставайте, а посидите еще некоторое время и осознайте то, что с вами произошло.

Мантры

Проработка Свадхистаны возможна и при помощи произношения мантр. Самым действенным звуком для данного центра является звук ВАМ. Примите к сведению: лучшим в этом случае будет способ произнесения этой мантры вместе с вашим партнером. Тогда вы сможете «убить сразу двух зайцев»: полностью раскрыть свой энергетический центр и раскрыть энергетический центр своего партнера.

Знайте: если у человека хорошо функционирует сексуальный центр, то он становится очень привлекательным для противоположного пола. Чтобы пробудить и уравновесить работу рассматриваемого центра, вам потребуется методично проводить интегральную медитативную практику. При этом вы должны использовать как визуализацию, так и правильное произношение мантры. Тогда эффективность от практики возрастет во много раз.

Если вы приступите к практике, то визуализируйте Янтру. Янтра – это символическое изображение Свадхистаны. Сначала это условие будет трудновыполнимым, но впоследствии вы научитесь правильно представлять в своей голове нужное изображение. Затем необходимо сосредоточить свое внимание на крестце и лобковой кости. Для этого ощутите пульсацию в точке, где находится Свадхистана.

Биджа – мантра проговаривается либо вслух, либо шепотом, либо «про себя». Помните, что мысленное проговаривание мантры – это наиболее эффективный метод. И еще один момент: гармонизируйте произношение мантры и работу дыхательной системы, а также используйте правильно свое сердцебиение.

Для применения данной методики позаимствуйте любую позу из йоги. Например, можно воспользоваться позами Сиддхасана или Ваджрасана. Если вы еще не совсем натренировали свое тело, то возьмите стул или кресло. Начинать практику необходимо с глубокого дыхания и сосредоточения своего внимания на сексуальном центре. Тело должно быть полностью расслабленным.

Далее необходимо продолжать произносить мантру ВАМ, прислушиваться к своему ритму сердца, а также следить за пульсацией в области Свадхистаны. При этом посторонние мысли не гоните, а просто не заостряйте на них свое внимание. После проведения практики сразу не вставайте, а еще немного побудьте в состоянии полной гармонии со своим телом. Затем можно встать. После полного расслабления можно выпить теплое топленое молоко.

Что нужно учесть:

  • если вы только начинаете заниматься практикой, то уделяйте данному занятию не менее 15 минут, более опытным людям можно проводить практику на протяжении получаса;
  • чтобы произошла полная гармонизация сексуальной чакры, вам нужно заниматься практикой на протяжении месяца.

Асаны

По большому счету именно так называются наклонные упражнения, которые призваны разбудить Свадхистану. Рассмотрим наиболее популярные:

  • вытягивание спины в динамике – Пашчимоттанасана;
  • простое вытягивание спины – Гатьятмак;
  • вытягивание спины (при этом ноги держать врозь) – Пада Прасар Пасчимоттанасана;
  • прижимание головы к колену – Джану Ширшасана;
  • прижимание головы к колену из позы Полулотоса – Ардха Падма Пасчимоттанасана;
  • выгибание спины – поза Блаженства;
  • захват большого пальца ноги лежа на спине – Хаста Пада Ангуштхасана;
  • наклон головы к большому пальцу ноги – Сирша Ангушта Йогасана;
  • наклон вперед из прямого положения – Падахастасана;
  • наклон стоя с опусканием головы к коленям – Уттхита Джану Ширшасана.

РАСКРЫТИЕ — СВАДХИСТАНА ЧАКРА — Svadhishthana — Sacral Chakra/Живой звук / MAGIC ESOTERIC SAMARA | БелыйМАГ СнятиеПорчи МагияСамара

Svadhishthana — Sacral Chakra.

Расположение. Где находится:

2 вторая чакра (свадхистана) располагается над лобковой областью, на 3-4 см. ниже пупка. Основание чакры представляет из себя овал, который может изменяться в диаметре от 5-7 мм до 10-15 см.

Вторую чакру также называют сексуальной чакрой или половой чакрой, иногда — оранжевой чакрой в соответствии с её цветом. Также иногда можно встретить написание названия данной чакры с дополнительной буквой «х» — свадхистхана.

Значение. За что отвечает:

  • 2 вторая чакра — свадхистана — отвечает за сексуальную энергетику человека, за поиск удовольствия, чувственную и сексуальную активность Из этого энергетического центра мы посылаем и принимаем сексуальные ощущения – половое влечение, сексуальность. К 12 – 15 годам центр достигает максимального развития.
  • 2 чакра (сексуальная, половая) отвечает за контакт с противоположным полом, сексуальную привлекательность, личный магнетизм, энергичность, общительность и позитивный настрой, а также за секс и деньги.
  • свадхистана чакра даёт энергию всему физическому телу, здесь зарождается основная жизненная энергия человека, которая далее по распределенной энергосети подпитывает все органы и системы человека
  • свадхистана чакра наиболее подвержена воздействию порч, сглазов. Психологические проблемы в семье сильно отражаются на деятельности этого центра.

Энергия второй чакры (сексуальной, половой) соответствует стихии Вода, поэтому она наиболее активно выражена у женщин, как природных представительниц данной стихии. Природа наделили женщину данной энергией в большей степени, чтобы она смогла стать источником данной энергии для мужчины, который в свою очередь является источником опоры и стабильности (энергия первой чакры) для женщины. От того, насколько женщина сексуальна, женственна и позитивно эмоциональна зависит ее жизненный успех, способность к гармоничному построению отношений с мужчинами и созданию благополучной семьи. В соответствии с описанным природным энергораспределением, женщина во взаимоотношениях, как правило, является источником «энергетического питания» для мужчины, получая от него взамен другой ресурс — стабильность.

Соответствие 2 второй чакры органам и системам тела:

Системы организма: половая и выделительная системы, координация и слаженная работа всех внутренних органов, перистальтика кишечника.

Органы:

  • Печень
  • Правая почка
  • Кишечник
  • Органы половой системы

Уровни развития свадхистана чакры (сексуальной):

При высоком Духовном развитии 2 второй чакры: способность поделиться созидательной энергией, лёгкость, гармоничность, творчество в жизни, богатство, самодостаточность, коммуникабельность, радость и сбалансированное чувственное удовольствие от жизни.

При низком Духовном развитии сексуальной (половой) чакры: похоть, неутолимое желание секса, наркотиков, алкоголя, пищи и других стимулирующих ощущений, ограниченность сознания, отсутствие сострадания, желание разрушения, агрессивность, несдержанность, истеричность, капризность, нищета, презрение, подозрительность.

Поляризация свадхистана чакры у мужчин и женщин. Проблема измен:

У мужчин 2 вторая чакра (сексуальная, половая) является всенаправленной, то есть не имеющей вектора преимущественной ориентации. Подобное энерго-информационное устройство свадхистана чакры у мужчин обуславливает их природную полигамность в вопросах взаимоотношений и сексуальных взаимодействий. Будучи всенаправленной, вторая чакра мужчины легко может перенастраиваться с одной женщины на другую без какой-либо инерции. Секс для мужчины в первую очередь является источником энергетического питания — энергетической «дозаправкой» и вполне может происходить без чувства любви к объекту получения сексуальных удовольствий.

У женщины вторая чакра является поляризованной. Вектор ориентации свадхистана чакры у женщины всегда направлен на последнего сексуального партнера или на генетического отца (до момента первой сексуальной связи с мужчиной). «Разворот» ориентации сексуальной чакры (половой) у женщины на определенного мужчину происходит лишь после того, как на него сориентировались шестая (интеллектуальная) и четвертая (эмоциональная) чакры женщины. Именно поэтому для большинства женщин неприемлем секс без чувства любви (4 чакра) и без интереса к личности своего партнера (6 чакра). Для большинства же мужчин секс является лишь актом физического наслаждения и энергетического питания, не требующего обязательного чувства любви и заинтересованности в личности своей партнерши, чтобы им заниматься, хотя наличие этих составляющих так же ценится мужчинами, но уже при построении серьезных взаимоотношений.

Разное энерго-информационное устройство сексуальной чакры (вторая чакра) у мужчин и у женщин во многом объясняет проблему измен, а именно разное отношение к мужской и женской измене с точки зрения физики поляризации и перенастройки чакр.

⭐️ СИЛЬНЫЙ БЕЛЫЙ МАГ #ЦЕЛИТЕЛЬ #ЭКСТРАСЕНС БЕЛАЯ #МАГИЯ . |Снять ПОРЧУ, #СГЛАЗ, #ПРОКЛЯТИЕ, #ПРИВОРОТ. ☎️ +79379812032 #самара

https://vk.com/magic_mag_ekstrasens_samara

Как развить свадхистана чакру и нормализовать ее работу. Свадхистана чакра за что отвечает и на что воздействует

Чакра Свадхистана является важным компонентом для установления душевного и физического равновесия человека. Она отвечает за ощущения, творчество, привлекательность и чувственные наслаждения.

Что представляет собой Свадхистана чакра?

Свадхистхана¹ — это вторая чакра² человека. Она расположена спереди на 3-4 см. ниже пупка, а сзади в области крестца. У женщин совпадает с маткой, у мужчин не имеет физической привязки. Чакра Свадхистана объединяет собой стихию Воды, астральное тело, эмоциональный план и гормональную систему человека.

Свадхистана чакра, ее еще называют , отличается ярко-оранжевым основным цветом и дополнительными желто-зеленоватыми и голубоватыми оттенками.

Свадхистана отвечает за
положительные эмоции, жизнерадостность, способность получать
удовольствие от жизни, спонтанность, непринужденность, уверенность
в себе и внутреннюю силу. Она также инициирует потоки творческой
энергии, энергии перемен, движения и созидания.

Свадхистана отвечает за мочеполовую систему, органы брюшной полости, все телесные жидкости, таз, лимфатическую систему, почки, желчный пузырь. Эта чакра отвечает за физические удовольствия и продолжение рода.

Как активировать Свадхистана чакру?

Для активации Свадхистаны чакры используют упражнение с поднятием таза.

Упражнение № 1

1. Лечь на спину.

2. Согнуть ноги в коленях так, чтобы они плотно стояли на полу

3. Сделать полный вдох грудью и полностью выдохнуть воздух, подняв таз в конце выдоха.

4. При этом представить, что выдох производится через половые органы.

5. Выдохнуть, расслабить колени, вернуться в исходное положение и еще раз вдохнуть полной грудью.

6. Повторить упражнение.

7. Упражнение следует выполнять как минимум в течение 5 минут.

Упражнение № 2

В этом упражнении нужно поднимать и опускать таз на пол в быстром темпе с максимальным напряжением, издавая при этом любые звуки. Упражнение рекомендуется выполнять на чем-нибудь мягком, например, на мате или толстом коврике.

Что дает активная Свадхистана для саморазвития?

Когда сексуальная чакра работает гармонично, человек ощущает свою индивидуальность, выделяет себя, но в то же время он открыт для чувств других и принимает их, обладая способностью легко устанавливать контакт с ними. Он легко знакомится с представителями противоположного пола, пытается выразить себя в творчестве, ищет пути для саморазвития и духовного роста.

По материалам книги Анодеа Юдит «Чакры«

Видео Свадхистана: активация чакры

Узнайте бесплатно о своем жизненном предназначении и бизнесе вашей судьбы! Возможно, именно в этом кроется самое важное решение в вашей жизни! Получите краткую диагностику, составленную лично для вас! Для этого просто перейдите по ссылке >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Свадхиштхана:
буквально — «собственное жильё». Чакра, находящаяся приблизительно между верхним краем лобковой кости и пупком (Википедия).

² Чакра в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (

Свадхистана-чакра (свадхиштхана, свадхистхана, сакральная чакра) — второй крупнейший энергетический центр в тонкоматериальном теле человека.



Происхождение названия

Свадхистана — санскритский термин, образованный из двух слов «собственный» и «жильё». Возможные переводы: «собственное жильё», «обитель Я», «вместилище энергии».

Символическое изображение свадхистаны

Свадхистана находится на два-три сантиметра ниже пупка. Символически изображается как цветок лотоса с шестью лепестками, на которых нанесены санскритские буквы, которые звучат как: бам, бхам, мам, йам, рам, лам.

Её описывают как сияющая словно расплавленное золото или яркая вспышка молнии.

Свадхистана — хранилище жизненной силы (праны). По расположению чакра совпадает с нижним Даньтянь из традиции цигуна, в котором этот центр обладает схожими со свадхистаной характеристиками.


Кто придумал чакры?

Представление об энергетической составляющей человека, важнейшей составной частью которой является чакра свадхистана, наблюдается во многих оккультных системах. Истоком этого знания принято считать психоэнергетические практики йоги. Существование чакр не подтверждено официальной наукой.

Характеристики чакры

Чакра тесно связана с бессознательным, хранит в себе скрытые сексуальные желания и привязки. Этим объясняются огромные трудности с которыми сталкиваются практики, старающиеся пробудить энергию Кундалини. Раскрывая потенциал и усиливая свадхистану, Кундалини усиливает и подавляемые нами желания. Многие ищущие не смогли противостоять сексуальным искушениям и, едва начав восхождение, пали на самое дно.

Энергия свадхистаны отвечает за нашу эмоциональную сферу, сексуальную привлекательность, фертильность и творческий потенциал. Её развитие, помимо мистических сил, улучшает здоровье тела, его ловкость и скорость. Нарушения и блоки в работе чакры вносит дисбаланс в жизнедеятельность организма, особенно это касается жидкостей (кровь, лимфа, пищеварительные соки, сперма) и работы кишечника, возникают аллергии, бесплодие, нарушения веса. Гармоничная работа чакры дарует хорошее настроение, уверенность в себе и своих способностях.

«Сияющая словно раскалённое золото»

  • Написание на санскрите:
    स्वाधिष्ठान.
  • Расположение:
    на 1-2 пальца ниже пупка.
  • Цвет:
    оранжевый.
  • Биджа-мантра:
    вам.
  • Символ:
    белый полумесяц.
  • Элемент:
    вода.
  • Орган чувств:
    вкус.
  • Желание:
    секс.
  • Дыхание:
    лунное.
  • Нота:
    ре.

Раскрытие и развитие свадхистаны

Развитие свадхистаны поправит ваше здоровье, увеличит жизненную силу и творческий потенциал. Вы станете более привлекательны, особенно это касается противоположного пола.

Однако не стоит думать, что эта чакра нужна только альфонсам. Напротив, полное раскрытие свадхистаны дарует освобождение от похоти, неуравновешенности, ревности и эгоизма, в чём особенно заинтересованы искатели на духовном поприще.

Трижды подумайте, стоит ли прокачивать свадхистану ради привлекательности и сексуальных утех. Водоворот страстей способен затянуть на дно самого стойкого аскета.

Свадхистана связана с анахатой (сердечной чакрой) и в своём высшем развитии трансформирует сексуальность в любовь.

Снятие блоков

Нормализация работы свадхистаны (Майя Файнс)

Блоки свадхистана-чакры негативно влияет не только на наше тело, но и на психику. Различные фобии, депрессии, неуверенность, извращения могут быть следствием нездорового течения энергии в этой чакре.

Блокировка течения энергии проявляется регулярным напряжением и болью в области поясницы. Считается что чувство вины губительно для свадхистаны, поэтому следует в первую очередь проанализировать ваши чувства и эмоции, а также их причины. Откажитесь от самобичевания, лучше уделите время своему развитию и рациональному исправлению ситуации. Если текущую ошибку уже не исправить, то направьте свою энергию на профилактику будущих, и на новые добрые дела.

Свадхистана, как и муладхара, тесно связана с физическим телом, поэтому для её разблокировки идеально подойдут телесные практики. Специальный комплекс асан и упражнений из крия-йоги, представленных на видео, позволит вам снять блоки и раскрыть потенциал свадхистаны.

Для снятя блоков полезны будут эфирные ароматические масла. Для свадхистаны хорошо подходят: иланг-иланг, ромашка, розмарин, мирра, сандал, роза. Выбирайте любое понравившееся.

Концентрация

Эффективное и самое простое средство раскрытия свадхистаны — практика концентрации на области на пару сантиметров ниже пупка с одновременным произношением мантры свадхистаны «ВАМ».

  1. Сядьте в любую удобную позу. Не стоит мучить себя позой лотоса, если она вызывает неприятные ощущения или мешает расслабиться. Вы можете просто сидеть на стуле. Допустимо проводить практику и в других позах, как вам нравится. Однако лёжа достигается излишнее расслабление, что снижает концентрацию и вызывает сон. Стоя же, напротив, редкий человек способен расслабиться в достаточной мере.
  2. Разместите руки так, чтобы они не висели и не отвлекали на себя внимание. Если для вас это слишком легко, то попробуйте параллельно с концентрацией на свадхистане держать её мудру описанную выше. Помните, ваша основная задача — держать концентрацию, не выполняйте мудру в ущерб ей, иначе это снизит эффективность практики.
  3. Дышите животом, глубоко и медленно. Отпустите все ваши проблемы, отбросьте гнетущие мысли. Отдохните так в течении пяти минут.
  4. Перенесите всё своё внимание на область тела под пупком.
  5. Вдохните, а затем распевно произнесите биджа-мантру (правильное произношение можно послушать на видеомедитации).
  6. Ощутите вибрацию в свадхистане, представьте как огромные потоки энергии из пространства устремляются туда.

Работаем в цикле:
вдох -> пение мантры с визуализацией -> выхох. Концентрация всегда на чакре.

Видео медитация для свадхистаны

При произношении звука «М» язык должен быть прижат к нёбу.

Стремитесь держать своё внимание под контролем и учитесь держать безмолвие ума. Каждая мысль отнимает ваше внимание и снижает качество концентрации. С развитием ваших навыков, вы станете способны проводить концентрацию даже во время неспешной прогулки.

Используйте визуализацию светящегося оранжевого шара в области низа живота. Это улучшит эффективность упражнений для свадхистаны, однако главным здесь является концентрация. Не отвлекайтесь на это, если у вас слабое воображение.

Шивалингам мудра

Мудры — специальные ритуальные положения рук, направленные на изменение течения энергии в тонкоматериальном теле. Шивалингам мудра особенно актуальна для развития свадхистаны у мужчин.

Регулярное выполнение мудра-медитации, два раза в день хотя бы по 5 минут, улучшать энергетический тонус, уничтожает депрессию и наполняет силами. Мудра используется при лечении различных заболеваний.

На представленном видео мастер гималайской йоги обучает правильному положению рук в этой мистической Шивалингам-мудре.

Чакра в оккультных системах

Многие оккультные системы, в своих описаниях энергетического строения человека, содержат схожие со свахистана-чакрой энергетические центры.

В суфизме подобная зона называется «нафс» и, по описанию, содержит в себе низшие животные элементы психики человека (подсознание). Для достижения единения с Аллахом человек должен преодолеть свою животную природу заключенную в нафсе.

В каббале свадхистане соответствует сефира Йесод, которая является вместилищем эгоизма, инстинктов и страстей.

Тибетские тантристы упоминают о «секретном месте», находящемся на несколько пальцев ниже пупка. Сообщается, что медитация на данном центре одаривает практикующего невероятным блаженством.

Свадхистана чакра располагается над корневой чакрой Муладхара – чуть ниже пупка, над лобковой костью.

Основные характеристики чакры Свадхистаны


Слово «Свадхистхана» происходит от двух санскритских слов: «Сва» и «Адхистхана», где «Сва» означает «собственный», а «Адхистана» означает «обитель или место». Поэтому буквально слово можно перевести как «свое собственное жилище».

Если Свадхистана чакра находится в балансе, то человек чувствует себя хорошо и самодостаточно, он легко налаживает отношения с людьми, он обладает состраданием, интуицией, ведет здоровый образ жизни.

Когда сакральная чакра выходит из равновесия, человек испытывает эмоциональную нестабильность, страх перед изменой партнера, сексуальную дисфункцию, депрессию. К дисбалансу Свадхистана чакры может привести чрезмерное употребление пищи, наркотики, алкоголь, секс, подавление эмоций.

Цвет Свадхистаны чакры – оранжевый, сочетание красного и желтого цветов. Красный указывает на энергию, а желтый означает счастье. Оранжевый цвет представляет собой энтузиазм, увлечение, счастье, творчество, привлекательность, успех, поощрение, эмоции.

Символом Свадхистана чакры является шести лепестковый цветок лотоса. Сакральная чакра связана с Луной, которая обладает сменой циклов. На шести лепестках имеются надписи: बं ban, भं bhaṃ, मं maṃ, यं yaṃ, रं raṃ and लं laṃ. Эти надписи обозначают следующие аспекты, также известные как вритти: привязанность, безжалостность, желание разрушения, заблуждение, презрение и подозрение.

За что отвечает Свадхистана чакра:


  • Эмоции.
  • Сексуальность.
  • Размножение.
  • Желание.
  • Удовольствие.
  • Чувство самодостаточности.
  • Личные отношения.
  • Половые и репродуктивные органы.
  • Почки.
  • Мочевой пузырь.
  • Нижний отдел пищеварительного тракта.
  • Прямая кишка.

Признаки дисбаланса Свадхистана чакры:


  • Эмоциональная нестабильность.
  • Раздражительность.
  • Чувство вины.
  • Застенчивость.
  • Безответственность.
  • Чрезмерное желание секса или наоборот отсутствие сексуального желания.
  • Эгоизм.
  • Желание быть в одиночестве.
  • Употребление чрезмерного количества еды или наоборот отсутствие аппетита.
  • Алкоголизм, наркомания.

Исцеление и активация Свадхистана чакры


Для исцеления Свадхистана чакры вам не потребуется сверх усилий или каких-то особенных знаний, все, что от вас требуется это делать то, что вам нравится. Пойте, танцуйте, регулярно занимайтесь йогой или другим видом активной деятельности.

Также попробуйте медитацию и визуализируйте оранжевый цвет, который является цветом сакральной Свадхистана чакры и, самое главное — отпустите все мысли и эмоции, которые вас угнетают. Научитесь отпускать нездоровые эмоции, людей и негативные воспоминания, таким образом, вы отпустите свой негативный эмоциональный багаж и создадите пространство и энергию, чтобы улучшить свою жизнь.

Активировать сакральную чакру также помогает массаж, акупрессура. Кроме этого, внесите в свое меню овощи и фрукты оранжевого цвета.

Чтобы активировать и нормализовать работу Свадхистана чакры, вы можете использовать позы из йоги, кристаллы и эфирные масла.

Позы йоги (асаны) для активации Свадхистана чакры:
Сурья Намаскар (комплекс из 12 поз) , Дви-Пада-Питхам (поза двуногого стола), Саламба Бхуджангасана, Джатхара Паривритта (поза поворота живота), Гомукхасана (поза головы коровы), Баддха Конасана (поза фиксированного угла), Упавишта Конасана (поза широкого угла).

Кристаллы для баланса Свадхистана чакры:
янтарь, цитрин, топаз, лунный камень, огненный агат, оранжевый шпинель, огненный опал.

Эфирные масла для активации Свадхистана чакры:
розмарин, можжевельник, сандаловое дерево, жасмин, роза, иланг-иланг.

Мантра для Свадхистана чакры:
ВАМ

Мудры:
Шакти-мудра

Медитация для активации Свадхистана чакры


Обратите внимание, что представленный ниже материал представляет собой классическое эзотерическое учение о строении чакровой системы с т.з. астрального плана и психосферы Земли. Он ориентирован на начальный и базовый уровень саморазвития и доработки качеств личности, интеграцию современной психологии с духовностью. Именно здесь начинается подготовка к переходу на уровень эволюции Души. Практики относящиеся к качествам Души и Духовной Мудрости в основном сконцентрированы в разделах ,
, и отдельных тематических статьях.

В переводе с санскрита слово «Свадхистана» означает «место, где находится Я, вместилище энергии, собственное жильё ”. Это вторая по счету из основных семи чакр человека.
Свадхистана является центром эмоций, сексуальной энергии и творческого потенциала. Вторая чакра человека способна открыто проявлять эмоции, осознавать и удовлетворять потребности, за яркое проявление настроения, чувства, мыслей, уверенность в себе, а также за палитру эмоций и переживаний, не только связанных с сексуальными отношениями, за выбор сексуальных партнеров. Свадхистану называют еще «Сакральной чакрой» или «Чакрой Души».

Когда Свадхистана чакра работает сбалансированно, то у человека происходит осознание своей внутренней силы, он привлекателен и открыт для чувств. Ему присущи такие качества, как целомудрие, самоуважение, бережное отношение к себе и к окружающим людям. У человека присутствует высокая самооценка, он распознает и не допускает манипуляций со стороны других людей, не ищет одобрения со стороны общественного мнения и не приносит в жертву свою индивидуальность.

Важным показателем гармоничной работы Свадхистаны является здоровая сексуальность, удовлетворённость своей сексуальной жизнью, а также уверенность в себе, выносливость, благополучие, терпение.

Наиболее важным показателем наличия проблем на уровне второй чакры является эмоциональная изоляция человека от общества, сложности в установлении близких контактов, отсутствие гармонии в сексуальной жизни.

Дисбаланс на уровне второй чакры может оказать серьезное влияние на человека и нарушить его уверенность без колебания идти своей личной стезёй, ведущей к самореализации, на способность постоять за себя.

Деформация Свадхистаны может быть выражено в ощущении физической усталости, внутреннего беспокойства, некоторого или полного отсутствия радости жизни, удовлетворенность собой, прострации, неуверенности в себе.

Расположение Свадхистаны

Крестцовая, или сексуальная чакра расположена в области таза, на четыре пальца ниже пупка; у женщин это место совпадает с проекцией матки. Основание Свадхистаны представляет из себя сферу, которая может достигать размеров от 5-7 мм до 10-15 см.

Вторая чакра руководит:

Сексуальной и чувственной активностью человека, поиском удовольствия, сексуальной энергетикой человека
сексуальной привлекательностью, общительностью и позитивным настроем, личным магнетизмом, качеством интимных отношений, взаимоотношениями с противоположным полом, энергичностью, а также за деньгами человека
эта чакра человека генерирует энергию для всего физического тела, здесь зарождается жизненная основополагающая сила человека, которая распределяется и питает внутренние органы и основные системы человека

Чакра Свадхистана формирует правильный алгоритм взаимоотношений между людьми, в социуме, а также «отвечает» за связь с родом, с семейным эгрегором, Родовым Деревом, со всеми участниками семейных и родовых отношений человека

Сакральная чакра человека часто подвергается магическим и энерго-информационным воздействиям: приворотам, сглазам, проклятиям, различным порчам и т.п.

Родовые программы, психологические проблемы, происходящие в семье полностью отражаются на деятельности этого энергоцентра.

Основные характеристики чакры Свадхистана:

Цвет – оранжевый, активирует драйв и сексуальность.
Стихия – Вода
Вкус – вяжущий (аналог — хурма незрелая)
Запах – иланг-иланг
Нота – РЕ
Мантра (биджна) — ВАМ
Микроэлементы – никель
Геометрическая фигура – икосаэдр
Связи с телами – тонкий уровень развития Астральное тело
Количество электромагнитных лепестков – шесть
Минералы и Кристаллы – огненный опал, камень лунный, агат огненный, сердолик, янтарь, лунный камень радужный
Источник энергетического питания Свадхистаны: энергии солнечного и пищевого происхождения

Качества — свобода, алхимия, справедливость
Дары — пророчество, чудотворение
День — суббота

Соответствие Свадхистаны (второй чакры человека) внутренним органам и системам физического тела

Системы организма: мочеполовая и выделительная системы, энерго-информационная защита организма (иммунная система). Контролирует бессознательную природу человека.

Органы:
Репродуктивные женские органы
Почки
Надпочеченики
Мочевой пузырь

Вторая чакра резонирует с сознанием одноклеточных и вирусами.
Подселенцы:
вирусы, бактерии, грибки, простейшие (токсоплазма, трихомонада), гельминты (глисты). В астральном тонком теле крепятся низкочастотные астральные сущности инкубы, суккубы, мафлок, лярвы, сущи
Физические заболевания
, связанные с дисбалансом энергий в чакре: заболевания мочевого пузыря и почек, гиперсексуальность, импотенция, фригидность,

Уровни развития Свадхистаны:

При Духовном высоком развитии Свадхистана чакры: радостное и сгармонизированное чувствование жизни, коммуникабельность, самодостаточность, творчество в жизни, богатство, гармоничность, появление способности делиться энергией созидания, лёгкость общения.

При Духовном низком развитии Свадхистаны чакры: подозрительность, капризность, несдержанность, презрение, истеричность, нищета, похоть, ограничение сознания, не способность сострадать, готовность разрушения, не контролируемая агрессия, не объяснимая, не восполняемая жажда секса, алкоголя, наркотиков, пищи и других стимулирующих ощущений.

Нормальное Духовное развитие: мягкое, сбалансированное чувственное наслаждение жизнью, получение гармоничного удовольствия от энергии природных стихий, телесного прикосновения, сексуальной близости, ориентация на духовность в сексуальных отношениях

Взаимосвязь второй чакры и эмоций человека:

Подсознательные страхи: страх взаимоотношений с человеком противоположного пола, проявление совместных отношений, активности, страх проявления половой активности, страх своей истинной человеческой природы.

Фобии, Страсти: нетерпимость половой принадлежности, защита генетики рода.

Зона ответственности: рождение потомства

Поляризация Свадхистаны у женщин и у мужчин: Проблема измен

Проблема измен имеет одну из объсянений в виде разного энерго-информационного устройства принципа взаимодействия Свадхистана чакры у женщин и у мужчин. У мужчин Сакральная чакра является принимающей, то есть вектор преимущественной ориентации, направленный на прием от противоположной полярности. Энерго-информационное устройство подобным образом второй чакры у мужчин обуславливает их природное и сексуальное взаимодействие.

Вторая чакра у женщины является поляризованной, то есть вектор ориентации Сакральной чакры у женщин всегда направлен на генетического отца (до момента первой сексуальной связи с мужчиной) или на последнего сексуального партнера. Переориентация второй чакры у женщины на определенного мужчину происходит последовательно, начиная с сориентации Аджны (шестой чакры) и Анахаты (четвертой) чакр женщины. Именно поэтому для большинства женщин неприемлем секс без чувства любви (четвертая сердечная чакра) и без интереса к личности своего партнера (шестая чакра). Для большинства мужчин сексуальный акт является лишь фактом энергетического питания и физического наслаждения, не требующего заинтересованности в личности своей партнерши и обязательного чувства любви, хотя наличие этих компонентов общения ценятся мужчинами, особенно при построении серьезных взаимоотношений.

Активность чакры Свадхистана

Оптимальная чакровая активность: выражение позитивных свойств чакры
Умеренная активность: качества чакры выражены в пределах нормы
Низкая активность: нехватка вибраций энергий оранжевого цвета, наличие дискомфорта, отсутствие удовольствия
Сверхактивность: наличие состояния вовлечённости, страсти, высокой эмоциональной выразительности
Повышенная чакровая активность: проявление высокого эмоционального градуса, драйв
Блокирование энергии в чакре.
Свободное правильное движение энергий в Свадхистана чакре блокируется низкочастотной энергией недовольства, неудовлетворенностью от себя, партнера, детей, окружающих людей, разочарованием от несбывшихся ожиданий, от не исполненных желаний, не сбывшихся надежд.

Энергия чакры Свадхистана

Энергия Свадхистаны связана с сексуальностью, удовольствием, темпераментом.
Активная чакра наполняет жизнь человека энергией страсти, которая является стимулом для счастливой жизни.
Недостаток энергии на уровне второй чакры ведёт к потере вкуса к жизни, страсти и удовольствия: человек живёт пресно, делает что-то не потому, что ему этого хочется, а потому что так нужно. При этом страдает самооценка, появляется непринятие себя и связанные с этим проблемы. Отделённый от собственных потребностей, человек становится жертвой манипуляции со стороны других людей.
При активизации энергии Кундалини, протекающей через вторую чакру человека, в ней возникает беспричинная радость, творческая сила. Энергия Свадхистаны относится к стихии Вода, поэтому она наиболее активно проявлена у женщин, как природных представительниц данной стихии. Природа наделила женщину данным видом энергии в основном для того, чтобы она в последствии смогла стать источником данной энергии для мужчины, который в свою очередь является источником стабильности и опоры (энергия Муладхара чакры) для женщины.

От того, насколько женщина женственна, сексуальна и выражает позитивные эмоции, зависит ее успех в жизни, способность к построению гармоничных отношений с мужчинами, созданию

В соответствии с описанным естественным энергораспределением, женщина во взаимоотношениях, как правило, должна стать для мужчины источником «энергетического питания» , получая взамен от него — безопасность и стабильность.

Сакральная чакра Свадхистана – это источник истинной женской силы.

Рекомендации по работе со второй чакрой, очищению, исцелению и гармонизации чакры Свадхистана:

1. Инструкция как правильно проводить энерго-практики работу с чакрами:

2. Авторская методика по очищению, выравниванию, исцелению и гармонизации чакры Свадхистана
:

Схема проведения настройки для Свадхистана-чакры:

1. Занимаем удобную позу, в положении «сидя» на стуле. Позвоночник держит вертикально, можно облокатиться на спинку стула, сохраняя вертикальное положение позвоночника.
2. Выполняем технику «Заземления». Устанавливаем контакт с сознанием планеты Земля, благодарим за возможность сотрудничества и просим установить правильный энерго-информационный обмен по приему и распределению поступившей от вас излишней энергии.
3. Выравниваем свое дыхание по принципу «вдох через нос, выдох через рот». Делаем это столько раз, сколько необходимо постепенно расслабляясь.
4. Призываем ваше Высшее Я, просим его провести работу по ощищению, исцелению и активизации вашей чакры муладхара под полным его контролем и при необходимости внесения коррекции.
5. Концентрируемся на второй чакре человека Свадхистана.
6. Одномоментно концентрируемся на Анахата чакре (четвертая чакра человека, сердечная).
7. Проводим сонастройку этих двух чакр одновременной концентрации вашего внимания.
8. В момент двойной концентрации отслеживаем свое внутреннее состояние, мысли, потоковую информацию. По возможности запоминаем или записываем поступающую информацию. Эта информация поступает из вашего подсознания о первопричине самой застарелой проблемы, проявленной в материальном мире в виде деформаций здоровья, количества денег, проблемным конфликтным ситуациям.
9. Если во время действия высокочастотной энергии вы почувствовали недомогание – желательно на время прекратить данную практику, выпейте стакан воды, прилягте и постарайтесь расслабиться, отдохнуть.
10. Постепенно снимаем концентрацию внимания с четвертой чакры и переносим свое внимание на ноги, отслеживая их состояние. Если место от колена до ступни наблюдается тяжесть, то это говорит о том, что через ноги происходит слабый энергообмен заземления и необходимо усилием сознания прокачать, выдавить излишнюю энергию с этой части тела. Это действие проводить до тех пор, пока в ногах не наступит облегчение.
11. Открываем глаза, постепенно возвращаемся в эту реальность. При необходимости выпейте воды, отдохните.

Энергетические центры – так коротко говорят о чакрах. Согласно учению индийских йогов, их количество равно семи. Точки сосредоточения силы окрашены в цвета солнечного спектра. Если они здоровы и правильно работают, человек ощущает гармонию с окружающим миром.

В этой статье


За что отвечает

В индуистской концепции отсчет начинается снизу. Свадхистана ‒ вторая после Муладхары. На схемах, наглядно показывающих строение тела, видно, что она располагается между тазовыми костями. Лепестки энергии расположены ниже пупка. Стебель цветка тянется к крестцу.

Схема расположения чакр на теле человека

Она отвечает за органы чувств: вкус и осязание. Цвет Свадхистаны оранжевый или ярко-желтый, стихия – вода. Допускаются все оттенки этой гаммы, кроме темных и коричневых. Их появление в поле свидетельствует о серьезных сбоях в потоках энергии.

Познавательный фильм о пробуждении чакр Свадхистана и Муладхара:

Физиология чакры

Контролирует лимфатическую и мочеполовую системы:

  • печень;
  • кишечник;
  • правая почка.

Болезни пищеварительного тракта, мочевого пузыря и цистит появляются из-за сбоев в работе энергетического канала.

Часто чакру называют сексуальной или сакральной. Но это не совсем точно: за эту же сферу отвечает и Муладхара. И если первая работает нормально, то со второй не будет проблем.

Муладхара контролирует инстинкт продолжения рода, стремление оставить потомство. Свадхистана отвечает за удовольствие в интимной сфере, либидо и зачатие.

Сбой сигнализирует о незамедлительной проверке лимфы.

Гормональная система

Трудности с репродукцией из-за избытка или недостатка гормонов. Становление структуры протекает в пубертатный период. В этот момент уделяйте внимание физическому и эмоциональному состоянию детей. Раздражение, гнев, непонимание со стороны старших приводят к тому, что энергетика желтого цвета нарушается.

Чувственность и эротические эмоции

Трансгендеры, не принимающие пол, полученный при рождении, страдают из-за неправильной работы второго канала.

Буйство гормонов – это стресс: происходит ломка организма.

Следующий этап перестройки выпадает на период увядания. Затухают гормоны и слабеет оранжевый свет. С одной стороны, нужно вовремя посещать врачей, с другой – развивать и совершенствовать энергетику чувственности.

Интимная сфера

Полюбить себя, получать радость от общения – вот на что направлена работа воронки позитивного цвета. На что еще влияет Свадхистана:

  1. Половая принадлежность.
  2. Выбор партнеров.
  3. Получение удовольствия и положительных эмоций от секса.
  4. Нормы взаимоотношений в интимной сфере, понятия греха или табу на определенные действия.

Любые отклонения от нормы считаются недопустимыми. Стереотипы, запреты, ложные истины, связанные с чувственной стороной, негативно влияют на тонкий план. Приходят мрачные мысли: появляются депрессия и суицидальные наклонности.

Гармония сексуальной жизни

Эзотерики говорят, что раскрепощению способствуют специальные упражнения.

Активация чакры Свадхистаны путем воздействия на нее музыки и ритмов с частотой 417 Гц, относящихся к Сольфеджио Вознесения.

Яркие чувственные желания помогают реализовать творческие планы. Гении с талантами к живописи или музыке имеют сильную 2-ю чакру. Активировать ее – значит раскрыть способности. Чем ярче свечение, тем харизматичнее владелец. Великие творцы и созидатели истории обладали бурной энергетикой, исходящей из канала Свадхистаны.

Ничем не примечательные внешне, они очаровывали окружающих. Примеры: Наполеон, Гитлер, Мата Хари, Ленин.

Признаки дисгармонии

Сбой на любом уровне неизбежно затрагивает остальные. Организм сыпется как карточный домик. Каждый хотя бы раз задумывался о своей привлекательности. Это нормально. Но если ребенок или взрослый постоянно ищет изъяны, бейте тревогу.

Гармония тела и души – обязательное условие счастливой жизни

  1. Недовольство внешностью. Девушки делают пластические операции, изводят организм диетами. Или, наоборот, вступают в ряды последовательниц движения «бодипозитив» и набирают чудовищный вес.
  2. Заниженная самооценка и невозможность найти общий язык с противоположным полом.
  3. Мужчины со слабой Свадхистаной долго не могут освободиться из-под опеки матери.
  4. Комплексы и психологические зажимы. Неправильное представление о чувственной сфере, неумение и нежелание доставлять наслаждение партнеру. Подавленная сексуальность.

Парапсихологи считают, что маньяки, насильники и серийные убийцы имеют серьезные проблемы не только с психикой. Их извращенное представление об удовольствии говорит о сбое в энергетическом пространстве.

Степени развития

Когда на телесном плане что-то идет не по правилам, нарушаются энергетические потоки. Подавленные желания не испаряются, а становятся причиной психосоматических заболеваний, навязчивых состояний и фантомных болей непонятного происхождения. Ущемленная психика выражается в телесных ощущениях.

Лотос – символ чакры

Дисбаланс Свадхистаны приводит к неразрешимым конфликтам. С виду человек выглядит успешным, раскрепощенным, а внутри его раздирают противоречия и сомнения.

Пример – трагическая судьба Мэрилин Монро.
Яркая, уверенная в себе актриса была ранимой и закомплексованной. Неудачные браки, невозможность иметь детей – все это свидетельствует о неполадках на втором энергетическом уровне.

Чем темнее краски биополя в районе лобка, тем мрачнее человек, острее и болезненнее реагирует на любые, даже положительные перемены. Такие люди выступают с осуждением чужих действий, сплетничают и упрекают мир в несовершенстве, не умеют радоваться и не разрешают другим. Свою модель поведения навязывают окружающим, считая ее единственно правильной.

Последователи учения о семи составляющих эфирной и телесной оболочки говорят, что нельзя забывать о Духе. Без него обладатель активной второй чакры теряет контроль над эмоциями. В ход идут алкоголь и наркотики.

Знаменитые соблазнители прошлого Казанова и Дон Жуан обладали развитой половой чакрой.
Но плотские утехи были самоцелью, новые победы добавляли интриги и шарма. Несмотря на яркое свечение, герои-любовники примитивны.

Как проявляет себя здоровая Свадхистана

Признаки здоровья:

  1. Активная эмоциональная и сексуальная жизнь.
  2. Чувство собственной полноценности и нужности обществу.
  3. Любопытство, желание познавать действительность.
  4. Сострадание и толерантность по отношению к окружающим.
  5. Естественное и раскрепощенное поведение.
  6. Сильная эмоциональная сфера не позволяет манипуляторам вторгаться в сознание.

Когда отсутствуют блоки и зажимы, люди легки и приятны в общении. Не осуждают других попусту и не дают в обиду себя. Умение балансировать на грани общественных и личных интересов – яркая черта здорового сознания.

Чаще всего с осуждениями в адрес представителей нетрадиционной ориентации выступают те, у кого проблемы с сакральной точкой. Пуританство и ханжество идут рука об руку с дисгармонией в половой сфере.

Музыка для второй чакры:

Невозможность выразить себя накладывает негативный отпечаток на общение. Чем сильнее канал любви, тем проще мы взаимодействуем друг с другом. Не предаемся печальным размышлениям о несовершенстве мира, а меняем его. Здоровая чакра не дает неудачному знакомству превратиться в трагедию вселенского масштаба.

Прежде всего – избавиться от блоков и запретов. Научиться любить тело – первый шаг на пути к счастью и гармонии. Раскрыть внутренний потенциал поможет планомерная и ежедневная работа.

  1. Правильный образ жизни и поддержание физической формы. Древние греки не зря говорили, что в здоровом теле – здоровый дух.
  2. Общение с природой разнообразит досуг и подарит возможности для новых знакомств.
  3. Внимание к внутреннему миру и расширение кругозора помогут стать интересным собеседником в глазах противоположного пола.
  4. Щедрость души и умение прощать – качества, которые привлекают друзей.
  5. Внутренняя дисциплина и самоконтроль помогут не бросать начатое.
  6. Поиск родственной души, а не беспорядочные плотские утехи – залог полноценного развития.

Оранжевый — цвет жизни

В силу культурных и поведенческих традиций европейцы и американцы раскрепощённее, чем жители России. Вошедшая в историю фраза «У нас секса нет», характеризует проблемы в сексуальной сфере у большинства соотечественников. Зажатость и комплексы формировались годами.

Методы и способы развития чакры: от простого к сложному

Сегодня информация находится в свободном доступе. Перед неофитом стоит непростая задача – выбрать полезный и достоверный источник.

Существует 3 эффективных и проверенных временем способа:

  1. Ароматерапия.
  2. Чтение мантр.
  3. Медитация.

Ароматерапия

С помощью запахов создайте вокруг атмосферу наслаждения, любви и покоя. Ароматы гармонизируют пространство и насыщают мозг эндорфинами.

Ароматерапия – доступный и простой способ

В восточной философии половой чакре соответствуют запахи:

  • иланг-иланг;
  • можжевельник;
  • жасмин;
  • сандал.

Благовония наносите на кожу, воскуривайте дом с помощью аромалампы. Эфирные масла добавляют в кремы и маски для тела.

Мантры

Чтение раскрывает внутренний потенциал. Но есть один момент: они работают комплексно. Воздействовать целебными звуками следует на все точки тела. Чакры связаны между собой, и, гармонизируя одну, уделяйте внимание и шести другим. Подбор мантры индивидуален, и лучше согласовать его с грамотным Учителем.

В этом видео активация и балансировка сакральной чакры мантрой ВАМ:

Специальная медитация

Опытные и мудрые учителя Востока считают, что это лучший способ раскрыть себя. В состоянии транса мы осознаем второе «Я», постигаем тайны Мироздания и сливаемся с Космосом.

Дыхательные упражнения помогают нормализовать работу системы

Самая доступная практика основана на постановке дыхания и состоит из нескольких шагов:

  1. Сядьте. Примите удобную позу и закройте глаза.
  2. Сосредоточьтесь на дыхании.
  3. Делайте глубокие вдохи и выдохи. Представляйте, что бесконечная энергия яркого золотого или оранжевого цвета беспрепятственно наполняет вас, окутывает сиянием.
  4. Выдыхая, представляйте, что негатив, скопившейся в душе и теле, уходит. Уступает место чувству радости и счастья.
  5. С каждым вздохом делайте глоток золотого сияния. Представляйте, как цветок лотоса в зоне чувственного удовольствия распускается.
  6. Полностью избавившись от темной материи в сознании, визуализируйте цветок лотоса, вращая по часовой стрелке. С каждым вздохом он будет раскачиваться и поворачиваться быстрее.

Это видео поможет дополнительно настроить вторую чакру:

Развитие при помощи пищи

Здоровый образ жизни и мыслей подразумевает и правильное питание. Тяжелая еда приземляет, говорят Учителя. Нездоровая пища вносит в организм дисбаланс. Откажитесь от вредных вкусовых пристрастий и алкоголя. Очищение наступит и на физическом, и на энергетическом уровне.

Используйте пищевые афродизиаки

Алкоголь вызывает кратковременное расширение сосудов. На фоне приема спиртного создается ложное ощущение свободы и привлекательности.

Ошибочно считать, что «сто грамм» повышают сексуальную активность.
Химические процессы в мозге после принятия горячительных напитков тормозят реакцию и замедляют наступление оргазма, приводят к невыразительному и неяркому финалу.

Традиционно афродизиаками в еде считаются:

  1. Устрицы, мидии, креветки, кальмары.
  2. Вне конкуренции орехи, сухофрукты и мед. Они усиливают потенцию.
  3. Гранат и красные фрукты. Бананы и авокадо в этом же списке.
  4. Из овощей рекомендуется употреблять в пищу артишок, спаржу и сельдерей.
  5. Согревающий корень имбиря поможет разжечь костер в сакральной точке.

Как привести чакру в норму и избавиться от болезней

Разочарования в любви, негативный опыт отношений – эти факторы отрицательно влияют на Свадхистану. Сахарный диабет, бесплодие, импотенция – это болезни указывают на заблокированный центр удовольствия и сексуальности. Тело немедленно реагирует на энергоинформационный сбой.

Гармония в природе и сознании

Но избавиться от проблем можно, если лечиться комплексно: выполнять назначения доктора и врачевать душу. Даже в медицине не все рецепты одинаково эффективны для пациентов. Осилить светлый путь к гармонии не менее сложно.

Тибетские чаши Вибрации для чакры Свадхистана. Поющие чаши (известны также как Гималайские; в Японии их называют Рин или Судзу) — разновидность колокола как музыкального инструмента.

  1. Перед очищением биополя надо твердо осознавать, что без избавления от груза ошибок печали благоприятный исход невозможен.
  2. Исключите негативные мысли и настройте сознание на позитив.
  3. Постарайтесь не принимать переживания, рассматривайте неудачи не как поражение, а урок.
  4. Не общайтесь с теми, кто пытается понизить вашу самооценку.
  5. Любите себя. Не следуйте мнимым канонам красоты и стандартам внешности.
  6. Не копируйте чужую жизнь, не подражайте друзьям и знакомым.
  7. Не слушайте тех, кто говорит банальные фразы: «пора замуж»; «когда родишь ребенка»; «когда женишься» и т. д. Это деструктивно влияет на энергетический обмен. Попытки соответствовать общепринятому мнению плохо заканчиваются для психики и биополя.

Каждый уникален и неповторим. Людям дана возможность меняться и исправлять ошибки. Наслаждаться жизнью и радостью секса нужно. В этом нет ничего постыдного и запретного. Осознать и принять свое естество – значит избежать проблем со здоровьем и почувствовать себя счастливым.

Немного об авторе:

Евгений Тукубаев

Нужные слова и ваша вера – ключ к успеху в совершенном ритуале. Информацию я вам предоставлю, но ее реализация напрямую зависит от вас. Но не стоит переживать, немного практики и у вас все получится!

3 лучшие техники для богатства и любви

Свадхистана наполняет человека сексуальной энергией, чувственностью и активностью. Развитая чакра делает человека очень притягательным для людей, буквально наполняет магнетизмом. Происходит обоюдный контакт с противоположным полом, а человек выглядит очень сексуально притягательным в глазах потенциальных партнеров.

Но эта сакральная чакра отвечает не только за секс. В переводе с санскрита Свадхистана означает «обитель я», то есть, это местопребывания человека.

Это вторая чакра, которая расположена на 3-4 сантиметра ниже пупка между лобковой костью и пупком.

Чакра Свадхистана отвечает за:

  • сексуальность и силу полового влечения;
  • жизнерадостность и способность получать удовольствие от жизни;
  • внутреннюю силу и уверенность в себе;
  • все человеческие эмоции и чувственные наслаждения;
  • творчество и созидание.

Расположение Свадхистана чакры в теле человека

Холостая Луна: негативное влияние Луны без курса, когда эти периоды в мае 2019 и что нельзя делать в это время

Как развить чакру Свадхистана: 3 лучшие техники

1 техника: активация через активные точки

Активация Свадхистаны может происходить через особые активные точки на кистях и стопах. Эти точки изображены на рисунке:

Популярные статьи сейчас

Показать еще

Точки активации Свадхистана чакры

  1. Нужно удобно сесть на гимнастическом коврике. Спина прямая. Теперь одновременно круговыми движениями массируем точки на стопах по часовой стрелке.
  2. Дыхание при этом ритмичное. Делаем вдох, считаем до 5, потом выдох. Придерживаемся такой схемы и дальше.
  3. На вдохе нужно представить, как через точки на стопах проходит яркий оранжевый луч света. Он поднимается вверх по телу, через ноги, туловище, до плеч, опускается по рукам, проходит через большие пальцы и через активные точки на больших пальцах выходит, и снова направляется к активным точкам на стопах.
  4. При каждом вдохе луч проникает в тело.

Время для упражнения — около 10 минут.

Потом начинаем поочередной массировать точки на руках, все так же представляя оранжевый луч света, наполняющий тело.

2 техника: медитация на чакру Свадхистана

  1. Нужно сесть на стул, ноги уверенно стоят полной стопой на полу, спина прямая.
  2. Расслабься, закрой глаза, все так же дыши на счет 5.
  3. Сконцентрируйся на своей второй сакральной чакре.
  4. Представляй, как луч оранжевого света проходит сквозь стопы, поднимается вверх по телу и входит в Свадхистану.
  5. На выдохе луч выходит из чакры и направляется в ауру.

Выполнять упражнение нужно 5 минут.

Во время медитации может возникнуть ощущение жара или вибрации в месте расположения второй чакры.

Медитация для активации свадхистана чакры

3 техника: мантра для активации Свадхистана чакры

  1. Прими позу для медитации — прямой позвоночник и скрещенные ноги.
  2. Около 10-ти минут выполняй дыхательную технику: дыхание на счет 5.
  3. Расслабься, закрой глаза, сконцентрируйся на ноздрях, ощущай температуру воздуха.
  4. Теперь можно начинать петь мантру. Для Свадхистана чакры это «ууу» и «вам».
  5. Сначала поем мантру «ууу». Тональность для нее примерно на ноте ре. Подбери удобное для себя вибрирующее звучание.
  6. Сначала глубоко вдохни, а потом на выдохи пой «ууу», направляя звук на чакру Свадхистана и концентрируясь на ней.
  7. Через 5 минут приступай к пению мантры «вам». Вдохни и на выдохе пой первую часть «ваа». Медленно смыкай губы и заканчивай «мычанием» второй части «ммм». Держи звук, пока не закончится воздух.

Мантру можно выбирать любую. Каждому свое. Прислушайся к своим ощущениям и выбери ту, которая идеальна для тебя.

Эти техники раскрывают чакру Свадхистана , если она была заблокирована, прокачивают ее, наполняют энергией. Как следствие, человек меняется, становится жизнерадостным, гармоничным, сексуальным, притягательным, успешным.

Опасные дни июня по лунному календарю: астролог предупредил, когда нужно проявить осторожность

Также читай о том, какие желания нельзя загадывать Вселенной, если не хочешь столкнуться с ужасными последствиями. Некоторые наши желания, которые нам кажется безобидными, могут сыграть роковую шутку.

А еще узнай о том, что значат буквы в имени. Каждый звук — это определенная вибрация, которая накладывает отпечаток на личность человека и наделяет его определенными чертами. Ты можешь узнать все о себе и о любом интересном тебе человеке.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Всегда сияй: 5 идей для весенних подарков

Укус животных, пережить инфаркт, как спасти себя и ребенка: тайны первой помощи от парамедика

Вторая чакра за что отвечает. Признаки дисгармонии и болезни. Желаем всем хорошего настроения и душевного равновесия. Всего вам доброго

Свадхистана-чакра (свадхиштхана, свадхистхана, сакральная чакра) — второй крупнейший энергетический центр в тонкоматериальном теле человека.



Происхождение названия

Свадхистана — санскритский термин, образованный из двух слов «собственный» и «жильё». Возможные переводы: «собственное жильё», «обитель Я», «вместилище энергии».

Символическое изображение свадхистаны

Свадхистана находится на два-три сантиметра ниже пупка. Символически изображается как цветок лотоса с шестью лепестками, на которых нанесены санскритские буквы, которые звучат как: бам, бхам, мам, йам, рам, лам.

Её описывают как сияющая словно расплавленное золото или яркая вспышка молнии.

Свадхистана — хранилище жизненной силы (праны). По расположению чакра совпадает с нижним Даньтянь из традиции цигуна, в котором этот центр обладает схожими со свадхистаной характеристиками.


Кто придумал чакры?

Представление об энергетической составляющей человека, важнейшей составной частью которой является чакра свадхистана, наблюдается во многих оккультных системах. Истоком этого знания принято считать психоэнергетические практики йоги. Существование чакр не подтверждено официальной наукой.

Характеристики чакры

Чакра тесно связана с бессознательным, хранит в себе скрытые сексуальные желания и привязки. Этим объясняются огромные трудности с которыми сталкиваются практики, старающиеся пробудить энергию Кундалини. Раскрывая потенциал и усиливая свадхистану, Кундалини усиливает и подавляемые нами желания. Многие ищущие не смогли противостоять сексуальным искушениям и, едва начав восхождение, пали на самое дно.

Энергия свадхистаны отвечает за нашу эмоциональную сферу, сексуальную привлекательность, фертильность и творческий потенциал. Её развитие, помимо мистических сил, улучшает здоровье тела, его ловкость и скорость. Нарушения и блоки в работе чакры вносит дисбаланс в жизнедеятельность организма, особенно это касается жидкостей (кровь, лимфа, пищеварительные соки, сперма) и работы кишечника, возникают аллергии, бесплодие, нарушения веса. Гармоничная работа чакры дарует хорошее настроение, уверенность в себе и своих способностях.

«Сияющая словно раскалённое золото»

  • Написание на санскрите:
    स्वाधिष्ठान.
  • Расположение:
    на 1-2 пальца ниже пупка.
  • Цвет:
    оранжевый.
  • Биджа-мантра:
    вам.
  • Символ:
    белый полумесяц.
  • Элемент:
    вода.
  • Орган чувств:
    вкус.
  • Желание:
    секс.
  • Дыхание:
    лунное.
  • Нота:
    ре.

Раскрытие и развитие свадхистаны

Развитие свадхистаны поправит ваше здоровье, увеличит жизненную силу и творческий потенциал. Вы станете более привлекательны, особенно это касается противоположного пола.

Однако не стоит думать, что эта чакра нужна только альфонсам. Напротив, полное раскрытие свадхистаны дарует освобождение от похоти, неуравновешенности, ревности и эгоизма, в чём особенно заинтересованы искатели на духовном поприще.

Трижды подумайте, стоит ли прокачивать свадхистану ради привлекательности и сексуальных утех. Водоворот страстей способен затянуть на дно самого стойкого аскета.

Свадхистана связана с анахатой (сердечной чакрой) и в своём высшем развитии трансформирует сексуальность в любовь.

Снятие блоков

Нормализация работы свадхистаны (Майя Файнс)

Блоки свадхистана-чакры негативно влияет не только на наше тело, но и на психику. Различные фобии, депрессии, неуверенность, извращения могут быть следствием нездорового течения энергии в этой чакре.

Блокировка течения энергии проявляется регулярным напряжением и болью в области поясницы. Считается что чувство вины губительно для свадхистаны, поэтому следует в первую очередь проанализировать ваши чувства и эмоции, а также их причины. Откажитесь от самобичевания, лучше уделите время своему развитию и рациональному исправлению ситуации. Если текущую ошибку уже не исправить, то направьте свою энергию на профилактику будущих, и на новые добрые дела.

Свадхистана, как и муладхара, тесно связана с физическим телом, поэтому для её разблокировки идеально подойдут телесные практики. Специальный комплекс асан и упражнений из крия-йоги, представленных на видео, позволит вам снять блоки и раскрыть потенциал свадхистаны.

Для снятя блоков полезны будут эфирные ароматические масла. Для свадхистаны хорошо подходят: иланг-иланг, ромашка, розмарин, мирра, сандал, роза. Выбирайте любое понравившееся.

Концентрация

Эффективное и самое простое средство раскрытия свадхистаны — практика концентрации на области на пару сантиметров ниже пупка с одновременным произношением мантры свадхистаны «ВАМ».

  1. Сядьте в любую удобную позу. Не стоит мучить себя позой лотоса, если она вызывает неприятные ощущения или мешает расслабиться. Вы можете просто сидеть на стуле. Допустимо проводить практику и в других позах, как вам нравится. Однако лёжа достигается излишнее расслабление, что снижает концентрацию и вызывает сон. Стоя же, напротив, редкий человек способен расслабиться в достаточной мере.
  2. Разместите руки так, чтобы они не висели и не отвлекали на себя внимание. Если для вас это слишком легко, то попробуйте параллельно с концентрацией на свадхистане держать её мудру описанную выше. Помните, ваша основная задача — держать концентрацию, не выполняйте мудру в ущерб ей, иначе это снизит эффективность практики.
  3. Дышите животом, глубоко и медленно. Отпустите все ваши проблемы, отбросьте гнетущие мысли. Отдохните так в течении пяти минут.
  4. Перенесите всё своё внимание на область тела под пупком.
  5. Вдохните, а затем распевно произнесите биджа-мантру (правильное произношение можно послушать на видеомедитации).
  6. Ощутите вибрацию в свадхистане, представьте как огромные потоки энергии из пространства устремляются туда.

Работаем в цикле:
вдох -> пение мантры с визуализацией -> выхох. Концентрация всегда на чакре.

Видео медитация для свадхистаны

При произношении звука «М» язык должен быть прижат к нёбу.

Стремитесь держать своё внимание под контролем и учитесь держать безмолвие ума. Каждая мысль отнимает ваше внимание и снижает качество концентрации. С развитием ваших навыков, вы станете способны проводить концентрацию даже во время неспешной прогулки.

Используйте визуализацию светящегося оранжевого шара в области низа живота. Это улучшит эффективность упражнений для свадхистаны, однако главным здесь является концентрация. Не отвлекайтесь на это, если у вас слабое воображение.

Шивалингам мудра

Мудры — специальные ритуальные положения рук, направленные на изменение течения энергии в тонкоматериальном теле. Шивалингам мудра особенно актуальна для развития свадхистаны у мужчин.

Регулярное выполнение мудра-медитации, два раза в день хотя бы по 5 минут, улучшать энергетический тонус, уничтожает депрессию и наполняет силами. Мудра используется при лечении различных заболеваний.

На представленном видео мастер гималайской йоги обучает правильному положению рук в этой мистической Шивалингам-мудре.

Чакра в оккультных системах

Многие оккультные системы, в своих описаниях энергетического строения человека, содержат схожие со свахистана-чакрой энергетические центры.

В суфизме подобная зона называется «нафс» и, по описанию, содержит в себе низшие животные элементы психики человека (подсознание). Для достижения единения с Аллахом человек должен преодолеть свою животную природу заключенную в нафсе.

В каббале свадхистане соответствует сефира Йесод, которая является вместилищем эгоизма, инстинктов и страстей.

Тибетские тантристы упоминают о «секретном месте», находящемся на несколько пальцев ниже пупка. Сообщается, что медитация на данном центре одаривает практикующего невероятным блаженством.

У каждого человека есть чакры. Видит он их или нет, что бывает очень редко, не ставит под сомнения вопрос об их существовании. Чакры отвечают за работу внутренних органов, общее состояние человека, его иммунитет, взаимодействие с людьми и многое другое.
Чакра свадхистана располагается на уровне лобковой кости и отвечает за сексуальное благополучие человека. Свадхистана обычно обозначается желтым или оранжевым цветом. А геометрически рисуется в виде круга, окаймленного лепестками лотоса в количестве пяти — шести штук.
Вторая чакра более мягкая, чем первая и третья. Она считается более женской. Однако, конечно же, она есть и у мужчин. Оптимизировать ее работу нужно не только женщинам, но и мужчинам. При гармоничной свадхистана человек будет ощущать себя любимым, нужным и привлекательным.

Общее описание чакры свадхистана

Свадхистана чакра является второй по счету чакрой, если считать снизу, после Муладхара. Свадхистана называется также «половой» чакрой, поскольку она несет ответственность за половое влечение и болезни половых органов. Кроме того, степень раскрытия и гармонии свадхистана определяет, насколько человек удовлетворен своей жизнью. Это чакра, отвечающая и за эмоциональное состояние личности.

Она находится в постоянной жажде удовольствия и из-за этого люди, которые не могут ограничить себя в некоторых моментах, теряют контроль над собой. Для гармонизации свадхистана необходимо всегда держать себя в руках, не забывая о границах и правилах. Это очень «хитрая» чакра, которая всегда должна быть под контролем не только чувств, но и разума.

Свадхистана — вторая чакра

Свадхистана — вторая чакра. Она открывается у людей в возрасте от трех до восьми лет. Можно легко определить, раскрыта ли эта чакра.

Если человек ощущает себя и свою внешность привлекательной, значит с этой чакрой все в порядке.

Расположение чакры

Свадхистана расположена на уровне лобковой кости. А точнее по центру, на несколько сантиметров ниже пупка. Она вмещает в себя сексуальную энергию, а также эмоциональное состояние. Вторая чакра играет огромную роль не только в становлении личности, в самом начале ее работы, но и в дальнейшем, всю последующую жизнь. От этой чакры зависят многие аспекты человеческой жизнедеятельности и эмоционального состояния.

Характеристика свойств второй чакры

Вторая чакра нуждается в постоянном удовольствии, ей нужен праздник. Она трепещет при появлении вкусной пищи, сексуального наслаждения и прочих «людских» радостей жизни. Люди, у которых хорошо развита свадхистана, умеют контролировать себя и могут не цепляться за шаблоны, а настаивать на своем в любом вопросе.

Свадхистана помогает научиться принять свою жизнь такой, какая она есть и преодолевать препятствия без лишнего эмоционального переживания.

Уравновешенная и гармоничная свадхистана позволяет испытывать и проявлять свои чувства.

За что отвечает чакра свадхистана

Свадхистана учит человека наслаждаться всеми возможными способами. Раскрытая вторая чакра помогает оптимизировать многие процессы. Когда человек, взрослея, начинает узнавать о своей сексуальности, о противоположном поле, очень важно, чтобы его наставленники, будь то родители, или близкие друзья, смогли поддержать его и ответить на любой его вопрос.
Если подросток сам старается понять смысл и суть своей природы, могут возникнуть некоторые затруднения. Из-за его свадхистана может остаться закрытой и в дальнейшем придется приложить немало усилий для гармонизации ее работы.

Очень важно дать понять еще не зрелой личности, что наша сексуальность — это норма, но очень важно держать ее под контролем, чтобы избежать некоторых неприятных моментов. Незрелая личность еще не умеет справляться со своей природой и ей нужен наставник, который бы направил и объяснил всю суть.
У мужчин с возрастом появляются некоторые проблемы в сексуальной жизни, связанные с болезнями или психологическим дискомфортом. Это происходит оттого, что чакра свадхистана в течением времени может видоизменяться, закрываясь и раскрываясь на определенное время. Ее важно уравновешивать, чтобы ее работа была постоянна и не видоизменялась.
Женские проблемы наступают обычно с началом климактерического периода. Каждая женщина должна принять его и не чувствовать себя обделенной в удовольствиях. Можно продолжать жить полной жизнью, ведь этот возраст, как и любой другой, имеет определенные плюсы.

Постоянный конфликт между желаниями и возможностями приводит к дисгармонизации чакры. Нужно учиться быть в балансе с собой и своей природой. Следует помнить, что только гармония с внутренним и внешним миром позволить раскрыть чакру и обеспечит необходимым состоянием человека.

Степени развития чакры

Как и у любой другой чакры, свадхистана имеет свои степени развития. Вторая чакра развита на хорошем уровне, если человек дарит свою любовь и положительную энергию окружающим его людям, умеет с удовольствием заниматься любимым делом, творчеством, а также имеет достаточное количество денег для жизни.

Если человек не умеет получать удовольствие от жизни, либо наоборот, чрезмерно зациклен на удовольствиях, то его свадхистана имеет явные проблемы с развитием.
Развитие Свадхистаны чакры напрямую зависит от самой личности. В случае, если человек способен контролировать свои желания и превращать их в возможности, не зацикливаясь на них, свадхистана будет развиваться гармонично.

Вторая чакра у мужчин зачастую несет большую степень важности, чем у женщин, поскольку мужчины чаще стремятся получать удовольствие, будь оно сексуальным, пищевым или любым другим. Женщины чаще стараются приглушать свои желания. Это обусловлено разницей в воспитании мальчиков и девочек.
Степень ответственности у женщин намного меньше во многих сферах, чем у мужчин. Зато женская энергия обычно более продуктивна, нежели мужская. Поэтому мужчинам сложнее развивать свою сексуальную чакру.

Как проявляется в эмоциональной сфере

Эмоционально она проявляет себя либо в замкнутости и необщительности человека, либо наоборот в раскрепощенности и стремлении быть в центре внимания. Люди, имеющие гармонично развитую свадхистана, имеют достаточную степень удовлетворенности своей жизнью, любят и стремятся общаться, могут находить общий язык с совершенно разными людьми, а также считают себя сексуально привлекательными.

Вторая чакра свадхистана помогает человеку получать удовольствие в различных сферах его жизни. Состояние сексуальной чакры напрямую зависит от человеческого поведения, а также от его стремления получать удовольствие. Если человек становится нетерпимым и слишком агрессивным по отношению к окружению, ему необходимо задуматься о гармонизации свадхистана.

Как развить сексуальную чакру

Для того, чтобы начать развивать свою свадхистана, лучше всего начать стремиться получать удовольствие от различных сфер своей жизни. Это может касаться не только сексуальных отношений, но также хорошо влияют на раскрытие чакры и еда, напитки, просмотр красивых фильмов, чтение книг. Все то, что способно удовлетворить человека, необходимо использовать для раскрытия своей свадхистана.

Половая чакра неразрывно связана с чакрой муладхара. Только при удовлетворении основных своих потребностей можно начать думать и об удовольствиях. Только если человек не чувствует нужды в поиске жилья, еды и безопасности, тогда будет возможным получения удовольствия.
Следует помнить и стремиться к тому, чтобы она не брала верх над разумом. Эта чакра может превосходить остальные благодаря своей чрезмерной энергии. Необходимо контролировать свои желания и держать их в рамках нравственности и морали.

Способы раскрытия свадхистаны

Наибольший эффект для раскрытия дает медитация. Этот способ подойдет любому, кто хоть немного знаком с общими правилами медитации и релаксации. При медитации нужно направлять свое внимание в центр живота, в то место, где располагается свадхистана.

Активировать свадхистана чакру можно достаточно быстро, если выполнять регулярные упражнения. При постоянной работе над собой раскрытие продвигается очень быстро и результат не заставляет себя ждать.

Во время медитации нужно также значительное внимание уделять своему дыханию. Только глубокое и расслабленное дыхание позволит максимально расслабитьсяи настроить себя на нужную волну. При медитации нужно придерживаться определенной схемы ее проведения.

  • Сесть в удобное положение. Это может быть поза лотоса или любая другая удобная позиция.
  • Сделать вдох максимально глубоко, при этом прочувствовать, как легкие наполняются воздухом и вместе с ним вбирают в себя позиьивную энергию солнца и земли. Энергию лучше всего представлять желтого или золотого цвета. Она протекает по всему телу и достигает точки, где располагается свадхистана.
  • Выдыхая, нужно представлять, как все негативные эмоции вместе с воздухом.
  • Нужно максимально стараться визуализировать свою свадхистана, представлять ее красивой и раскрытой, как цветок.
  • Свадхистана обычно изображается в форме круга, обрамленного цветком лотоса с пятью или шестью лепестками. Это форму и нужно представлять, визуализируя чакру. Она наполняется цветом и энергией и раскрывается, доставляя человеку наслаждение.

У этого метода множество несомненных плюсов. Использовать его можно где угодно, но лучше всего находиться в комфортной для себя обстановке. Также следует помнить, что раскрытием лучше всего заниматься в период здоровья и положительного настроя. Если человек болеет или плохо себя чувствует, медитацию лучше всего отложить.

Как привести функционирование чакры в норму избавиться от болезней

Активация свадхистана приводит к тому, что человек начинает ощущать себя целостным, улучшается его самочувствие и настроение. Для того, чтобы активизировать половую чакру, нужно помнить, что она поглощает всю негативную энергию, которая была вызвана недовольствами, расстройствами, стрессами и иными негативными состояниями.

Свадхистана развивает способности получать удовольствие, а также улучшает работу половой системы. Все негативные моменты оказывают сильное влияние на раскрытие свадхистана, поэтому она зачастую остается блокированной, если индивид испытывал массу неудач в сексуальной сфере.
Для того, чтобы научиться сбрасывать негатив со свадхистана, изначально лучше всего вспомнить, откуда идут корни проблемы. Если это проблемы из детства, работать с раскрытием свадхистана будет сложнее. Если это проблемы, полученные во взрослом возрасте, излечить их будет значительно проще.

Когда человек сумеет принять все свои изъяны и отпустит проблемы, его свадхистана начнет раскрываться как цветок, нужно будет только ей немного помочь медитациями и регулярной визуализацией. В случае раскрытия и гармонизации, индивид получит устойчивое позитивное настроение, улучшится работа его половой системы, а также оптимизируется настрой на общение и взаимодействие с другими людьми.

Что закрывает сексуальную чакру, признаки блокировки

Негативное влияние на свадхистана оказывают стрессы, болезни и частые переживания. Оранжевая чакра отвечает за работу половой системы, поэтому болезни половых органов часто связаны с недостаточной гармонизацией свадхистана.

Кроме того, негативное влияние на свадхистана оказывают курение, чрезмерное употребление алкоголем, а также занятия магией. Все это разрушает работу любой чакры, не только свадхистана. Некоторые болезни дают понять, что она работает недостаточно хорошо, например, диабет. Люди, болеющие диабетом, должны задуматься о своей свадхистана чакре. Вероятно, она дисбалансирована и при регуляции ее работы болезнь, скорее всего, улучшит свое течение или вовсе исчезнет.

Ощущения при критических днях

Самым доступным способом привести в гармоничное состояние чакру свадхистана является период возникновения критических дней. В это время у женщин происходит увеличение активности некоторых частот, которые оказывают положительное влияние на свадхистана.
Для того, чтобы увидеть изменения, нужно регулярно заниматься медитациями и визуализировать положительные изменения в своем теле.

Во время менструации женщина может научиться контролировать свои ощущения. Если во время критических дней женщина ощущает сильный дискомфорт в области живота, боли, а также имеет так называемый «предменструальный синдром», означает, что ей необходимо работать над раскрытием своей сексуальной чакры.

Активация свадхистаны через активные точки

Чтобы активизировать свою энергию, помимо медитации, можно заниматься регулярными упражнениями на активацию активных точек. Каждой чакре соответствуют определенные точки на конечностях. Свадхистана имеет свои точки в самом начале большого пальца, на ладони, а также на ступне возле косточки с внутренней стороны.

Нажимая на эти точки можно значительно улучшить работу своей сексуальной чакры. Массировать нужно в течение нескольких минут, сопровождая массаж правильным дыханием на пять счетов.
Упражнение во время активизации.

  • На вдохе представлять себе луч, проходящий сквозь тело и несущий позитивную энергию.
  • На выдохе луч света собирает весь негатив и вводит его вместе с воздухом.

Длительность упражнения варьируется от 5 до 10 минут, в зависимости от самочувствия во время упражнения.

Визуализация и медитация на чакру

Самостоятельно можно добиться очень хороших результатов, регулярно занимаясь медитацией и активизацией активных точек для раскрытия. Для медитации всегда следует принимать удобное положение.
В первую очередь следует сконцентрироваться на половой чакре. Нужно на вдохе представлять ее раскрытой и красивой, наполненной энергией и светом. Каждое упражнение и медитацию нужно выполнять регулярно, желательно ежедневно. Медитация не должна быть меньше 5 минут.

Визуализируя, можно представлять как она раскрывается и наполняется энергией. Обычно ее изображают в оранжевом или желтом цвете. Луч солнца имеет такой же цвет, как сексуальная чакра, поэтому будет достаточно легко представить ее наполнение солнечной энергией.

Соответствие чакры и стихии

Свадхистана, как и другие, имеет свою стихию. У половой чакры это вода. Она необходима для выживания каждому живому организму. Вода может излечить от многих болезней, если правильно ее использовать, а также она позволяет направлять свою энергию в нужное русло.

Многие люди любят посещать бассейны, сауны, спа-центры, поскольку подсознательно ощущают, что вода благотворно влияет на наш организм. Человек отчасти состоит из воды, это доказано научно. Вода может исцелять.

Медитация

Самое основное правило при медитации — необходимо научиться отбрасывать мысли и полностью отдаваться расслаблению. Необходимо направлять всю свою энергию в чакры, чтобы получить быстрый и верный результат. При медитации можно использовать различные благовония, чтобы ускорить процесс раскрытия чакр. Кроме того, опытные люди рекомендуют включать классическую или расслабляющую монотонную музыку. Она позитивно влияет на раскрытие чакр.

Медитации на восстановление энергии проводится в спокойном расслабленном состоянии. Нужно принять удобное положение тела, желательно сесть в позулотоса. Если это невозможно по физическим причинам, то можно просто удобно расположиться в кресле или на полу. Руки должны быть открытыми, направленными ладонями к солнцу. Мысленно нужно представлять, как солнечные лучи наполняют тело, душу и разум положительной энергией на вдохе и забирают весь негатив на выдохе.

Свадхистана обзначается цветком лотоса. Хорошее упражнение для медитации — визуализировать раскрытие этого цветка. Оптимизация деятельности энергетических каналов возможно только при полном включении сознания и подсознания. Нужно отбросить все свои мысли и направить сознание только на энергетические каналы.

После того, как янтра и мантра подготовлены, следует принять удобное положение. Желательно сесть в позу лотоса. Если это невозможно — то просто удобно расположиться на кресле или на полу.

Все свое внимание нужно направить на чакру. Можно попробовать представить себе стихию воды, то, насколько на величественная, как она омывает берега и уносит за собой течением. Хорошо визуализировать, как вода омывает чакру и забирает с собой весь негатив.

Если в жизни человека постоянно возникают какие-либо сложности в интимной жизни, его преследуют болезни и разочарования, следует подумать о гармонизации своей свадхистана, поскольку она имеет большой влияние на эту сферу.
После того, как все чакры настроены на работу, когда они становятся гармоничными, человек будет ощущать себя целостным, здоровым и любимым.

При работе с сексуальной чакрой важно помнить о своей природе, о своей сексуальности. При гармоничном внутреннем отношении к себе чакра оптимизирует свою работу. Зачастую человек не может начать медитацию, ему все мешает сосредоточиться, он постоянно видит какие-то препятствия для начала работы. Это означает, что его чакры глубоко заблокированы и ему предстоит большой и упорный труд для того, чтобы раскрыть их.
При работе с свадхистана важно помнить о том, что это чакра удовольствий и не нужно забывать о морали и нравственности. Не переходить границы дозволенного, поскольку можно получить обратный результат.

Мантра для второй чакры

Для работы с раскрытием люди часто используют мантры. Мантры бывают разными, в зависимости от желаемого результата. Мантра половой чакры звучит как «ВАМ». Можно озвучивать ее во время медитации, ибо включить заранее записанную мантру на музыкальном носителе.
При прослушивании мантры, необходимо расслабляться и стараться не слушать звучание композиции или собственного голоса, однако лучше всего представлять, как звук на вдохе озаряет положительной энергией, а на выдохе вбирает в себя весь негатив и вместе с воздухом выводит его через легкие.

При звучании мантры, лучше всего направлять мысленно звучание в центр чакры, в таком случае ее раскрытие может сопровождаться приятным теплом в этой области или даже некоторым ощущением жжения.
Также можно озвучивать звук «УУУУ», если неудобно или по каким-то причинам не нравится «ВАМ». Начинать всегда следует с глубокого вдоха. Желательно выполнять вдох полной грудью, чувствовать, как раскрываются легкие и наполняются воздухом, а затем производить звук, медленно выдыхая.

Янтра для свадхистаны

Особые символы, используемые для работы с чакрами, называются янтрами. Янтры используются предварительно распечатанными или купленными в магазине. В современном мире, когда у каждого человека есть мобильные телефоны и компьютеры, можно наблюдать янтру и на экране. Янтру нужно приготовить заранее, чтобы перед самым началом медитации не нужно было отвлекаться на подготовку.

Когда все приготовлено, необходимо взирать на янтру в течение 10-15 минут, после чего можно приступать к медитации, оставив янтру в поле зрения. Свадхистана имеет свою янтру, также как и другие чакры. Янтра свадхистана изображается в виде полумесяца в круге. Он представляет собой стихию воды, которая также является стихией данной чакры.

Расскажите где находится 2 чакра Свадхистана?

Ответ на вопрос — где на теле человека находится чакра Свадхистана, также определяет основные функции чакры и зону ее ответственности. Место нахождения второй чакры определяется как область над лобковой костью, на 3-4 сантиметра ниже пупка. Некоторые источники определяют ее место в районе селезенки и поджелудочной. Вторую чакру Свадхистана представляют в виде конуса, основание которого может иметь разные диаметры — от 5 миллиметров до 15 сантиметров. Символическое представление определяет ее как лотос, расположенный в районе таза, его лепестки спускаются на два пальца ниже пупка, а стебель прикреплен к крестцовой кости. Учитывая область, где находится чакра Свадхистана, легко определить, какими системами организма руководит этот энергетический центр. Она определяет состояние половых органов и органов брюшной полости. Ее называют сексуальной, творческой или чувственной.

Почему раскрытие второй чакры Свадхистана так важно?

С раскрытием 2-й чакры Свадхистаны связана сексуальная энергия человека, его чувственность и творческая сила. Этот правильно функционирующий энергетический центр, позволяет правильно воспринимать и окружающий мир, жить в гармонии со своими чувствами, познать себя в этот момент, жить в теперешнее время.

Балансировка второй чакры Свадхистаны дарит возможность наслаждаться жизнью, не ожидая будущих моментов и не ностальгируя о прошлых. Жизнь здесь и в данный момент — именно такое понимание создает открытая вторая чакра. Она отвечает за отношения с другими людьми, при ее правильной работе они и гармоничностью, в большой степени это характерно для отношений с противоположным полом. Активация у человека второй чакры Свадхистаны дарит человеку способность к творчеству и созиданию. Она является средоточием перемен и новаторства.

Слушать на видео медитацию на балансировку чакры Свадхистана

Чем характерно раскрытие второй чакры Свадхистаны и как понять, что она развивается?

Процесс балансировки второй чакры Свадхистаны индивидуален, это же касается и других чакр. Несмотря на то, что первые сигналы нормализации работы второй чакры различаются, их природа одинакова. Она вытекает из особенностей самой чакры. У некоторых людей раскрытие 2 чакры Свадхистаны начинается с нормализации здоровья. Упражнения с ней убирает заболевания половых органов и органов пищеварения. Другие в первую очередь начинают ощущать внутреннюю гармонию, принятие себя. Иногда активация второй чакры Свадхистаны характеризуется нормализацией взаимоотношений с другими людьми, в частности, с представителями противоположного пола. В большинстве случаев первым ярким признаком активизации является прилив творческой энергии. У многих во время работы со второй чакрой появляются порывы к творчеству — рисованию, пению, написанию стихотворений и прочее.

Как можно самому развить 2 чакру Свадхистану?

Одним из самых эффективных способов раскрытия второй чакры Свадхистаны является медитация. Перед тем, как развивать 2 чакру Свадхистану, ее необходимо открыть. При развитии используют различные медитативные практики по гармонизации и очищению сознания. Стихией ее является вода, поэтому медитация на берегу реки или под звуки воды будет очень эффективна. Практически все медитативные техники по работе со второй чакрой на теле человека предполагают визуализацию потока, ощущение его силы и энергии.

Смотреть на видео упражнения для раскрытия 2 чакры Свадхистана

2 чакра — Свадхистхана

Изображается в виде светло-желтого круга, в который помещен блестящий серебряный полумесяц. По кругу расположены 6 красных лепестков.

Цвет энергии
: оранжевый.


Мантра
: ВАМ.
Звук октавы
: ре.

Божества:
Шри Брахмадева, Шри Сарасвати
Физиологический аспект:
Сплетение аорты
Контролирует:
Творчество, вдохновение, эстетика и искусство, интеллектуальное восприятие
Качества:
Интеллектуальное восприятие
Количество лепестков:
Шесть
День
: Среда
Планета
: Меркурий
Камень
: Аметист
Элемент:
Огонь
Цвет:
Желтый
Символы:
Звезда Давида
Проекции на теле
: Большие пальцы рук, средние пальцы ног, правая и левая стороны затылка

Паранормальные способности:

Возросшая интуитивная способность на астральном уровне.

Близкое знакомство с Астральным телом. Обостренные вкусовые восприятия,

создание вкусовых ощущений для себя и других без употребления пищи. Воздействие на предметы без контакта с ними, психокинез.

Эффект от работы с чакрой: сосредоточение на этой чакре дает способность использовать созидающую и сохраняющую энергии, чтобы возноситься к чистому искусству и чистым взаимоотношениям с другими людьми; позволяет освободиться от страсти, похоти, гнева, жадности, ревности и зависти.

Находится в области селезенки и предназначена для выделения, разделения и распределения жизненности, приходящей к нам от Солнца. Жизненная энергия снова растекается из этой чакры шестью горизонтальными потоками, седьмой поток как бы втягивается в центр
(ступицу) колеса. Таким образом, эта чакра имеет шесть разноцветных лепестков или колебаний, и поэтому она необычайно лучистая, сияющая, солнцеподобная. Каждый ее лепесток окрашен в основной цвет одной из форм жизненной энергии — красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой или фиолетовый.

Свадистхана Чакра — второй лотос, находящийся выше, и, согласно комментариям, называющийся так от Сва или Парама-лингама. Этот лотос цвета киновари, с 6 лепестками, и он находится в спинномозговом центре в области у корня половых органов. На его лепестках блестящие, подобно молнии, буквы: Бам, Бхам, Мам, Йам, Рам, Лам. Таттва этого центра — «вода» (Апас). Это белая область Варуны. Таттвическая Мандала имеет форму полумесяца. Биджа Воды — ВАМ. Этот Биджа Варуны сидит на белом Макара (крокодиле) с петлей в руках. Здесь же находятся Хари и Ракини-Шакти, свирепого вида и грозно скалящая зубы.

Рам Дасс однажды сказал: «Люди, смотрящие на жизнь сквозь эту призму, воспринимают каждого либо как способного заниматься любовью, как неспособного или как ничтожество!» Мы очень легко привыкаем к наслаждению, и страх утратить его ведет к неуравновешенному состоянию этого центра.

Движущая сила

Главной движущей силой этого центра является поиск удовольствия.

Чувственная и сексуальная активность становится основным стремлением. Именно эта чакра помогает вам ощущать жизнь полнее и дает нам все богатство эмоций.

Второй центр связан с бессознательностью населения (Система Астральной вибрационной памяти) всей планеты, это воздействующая на человеческое поведение групповая коллективная карма, карма других людей. С развитием процесса Кундалини активизируются Энергии Шакти Чакр, что стимулирует физические возможности, которые высвобождают случайным образом информацию из Астральной Плоскости. Информация имеет форму эмоций, картин, звуков совершенно хаотического порядка.
Если такая затруднительная фаза не превозмогается индивидом, то процесс Кундалини останавливается, Энергия возвращается к первому энергетическому центру, духовное развитие прекращается. Чтобы выйти из этого состояния, рекомендуется сначала развить шестой энергетический центр, поскольку он в состоянии регулировать информацию через понимание и ответственность.

Особенности

Психологически

Соотносится с репродуктивной системой, мочеполовой системой, является основой функций гениталий.

Чувственный аспект

Выражается в качестве чувства к противоположному полу, в возможности воспринять и выразить собственную мужественность иди женственность. В возможность дарить и получать сексуальные чувства. Это же касается родительской любви и групповых отношений. Такая чакра называется Хара Чакра, которая является центром силы в Восточных системах боевого искусства.

Психические функции

Иррациональность, фригидность, излишняя стыдливость или чрезмерная сексуальность.

Волевой аспект

Выражается количеством сексуальной энергии, проявляющейся признанием или непризнанием собственной сексуальности, желанием развить способность к синтезу и гармонизации нашей мужской и женской сексуальной энергетики для достижения уравновешенного полового поведения.

Энергетические возмущения

Воспринимаются или ощущаются мануально, зона отражает блоки в биополе и соответствующих чакрах. Блоки свидетельствуют о возмущениях в физических органах в данном регионе. Органы подвержены различным неожиданным эмоциональным проявлениям дисфункции сексуальности индивида.

Физическая дисфункция

Проблемы предстательной железы и рак. Цистит, поражения женских органов, рак яичника. Рак является крайним физиологическим выражением проблем, связанных с чакрами этой зоны. Жизненные невзгоды, проблемы половых органов отражаются на состоянии чакры. Боли в пояснице или позвоночнике, в почках отражают блоки в чакре.

Дыхание

Лунное.

Ощущение на ладонях

Горячо.

Эффект от работы с чакрой

Сосредоточение на этой чакре дает способность использовать созидающую и сохраняющую энергии, чтобы возноситься к чистому искусству и чистым взаимоотношениям с другими людьми; позволяет освободиться от страсти, похоти, гнева, жадности, ревности и зависти.

Форма янтры

Круг с полумесяцем. Синий полумесяц является янтрой этой чакры. Второй чакре соответствует водный элемент — основа жизни. Из геометрических фигур ему соответствует круг.

Свадхиштхана-чакра представляет собой центр воспроизводства, которое непосредственно связано с Луной. Эти глубинные взаимоотношения воды и Луны представлены литром в форме полумесяца рядом с белым кругом водной чакры. Вода играет огромную роль в жизни человека с преобладающей второй чакрой — такие люди испытывают при сменах лунных фаз многочисленные эмоциональные перепады.

Круг с шестью лепестками. Белый круг расположен внутри лотоса с шестью лепестками красного (смешения малинового и пунцового) цвета окиси ртути. Шесть лепестков олицетворяют шесть важнейших нервных окончаний во второй чакре. Подобно тому как четыре лепестка в первой чакре символизируют течение энергии по четырем источникам и четырем измерениям, шесть лепестков второй чакры олицетворяют течение энергии в шести измерениях. Во второй чакре линейная осознанность первой принимает форму круга, что обеспечивает большую подвижность и текучесть. Белый круг означает воду — элемент свадхиштхана-чакры.

Биджа-звук

Основной биджа-звук: ВАМ. При сосредоточении на второй чакре следует повторять биджа-звук ВАМ. Связанные с водным элементом звучания усиливают воздействие этой биджи. При правильном произнесении этот звук устраняет все препятствия в нижней части тела и делает течение энергии в этой области свободным.

Носитель биджи: крокодил (санс-кр. макара). Передвигающийся подобно змее крокодил символизирует чувственную природу человека с преобладающей второй чакрой. Крокодил охотится на свою добычу, используя множество хитростей. Ему нравится «парить» в воде и глубоко нырять; кроме того, он обладает повышенной сексуальной силой. Когда-то жир крокодила применялся для повышения мужской потенции.

Характерными качествами человека с преобладающей второй чакрой являются присущие крокодилу приемы охоты, хитрость, страсть к воде и воображение.

Божество

Вишну, Бог-Хранитель. Вишну олицетворяет силу продолжения человеческого рода, и по этой причине его обителью является вторая чакра, чакра воспроизводства, где он восседает на розовом лотосе. Его кожа имеет бледно-голубой, а дхоти — желто-золотистый цвет. Четыре руки божества прикрыты шарфом из зеленого шелка. Вишну воплощает в себе принципы правильного образа жизни. Его природой является лила — игра. Он по собственной воле принимает различные облики и исполняет разнообразные роли. Вишну являет собой главного героя космической драмы.

В руках Вишну держит четыре инструмента, необходимых для правильного наслаждения жизнью:

1. Раковина содержит в себе шум морских волн. Раковина Вишну символизирует чистое звучание, которое приносит человеческим существам освобождение.

2. Чакра — кольцо света, вращающееся на указательном пальце Вишну, — является символом дхармы. Дхарма-чакра обращается вокруг собственной оси; она прорывается сквозь преграды и уничтожает дисгармонию и неуравновешенность. Форма чакры — колесо — создает цикл времени: все, что не пребывает в согласии с космическим ритмом, подлежит уничтожению.

3. Палица из металла (элемента земли) представляет собой оружие власти над земными явлениями. Зажатой в руках палицей Вишну управляет Землей. Безопасность жизни на Земле является основным требованием, а ее гарантирует денежный достаток. Только после обеспечения земной безопасности возможно удовлетворение чувственных и половых желаний.

4. Лотос бледно-розового цвета. Лотос поднимается из грязного ила и все же остается сияющим, лучистым и изящным. Лотос чист и совершенно неподвержен окружающей среде. Его цветок раскрывается с первыми лучами солнечного света, а с последним лучом солнца лотос вновь смыкает свои лепестки. Изысканный, благоуханный лотос услаждает все органы чувств.

Эффекты от медитации

Сосредоточение на этой чакре позволяет разуму отражать в себе мир — подобно тому, как Луна отражает свет Солнца. Человек обретает способность пользоваться творческой и поддерживающей энергией, которая поднимает его на уровень изящных искусств и чистых взаимоотношений с окружающими, а также освобождает его от похоти, гнева, алчности, неуравновешенности и ревности.

При визуализации бога Вишну возникает неподвижное, словно поверхность озера, спокойствие. Восхождение от первой чакры ко второй приносит человеку лунную осознанность, отражающую божественную милость и силу сохранения. Благотворный Вишну с ликом невероятной чистоты видит все миры и оберегает то, что было сотворено богом Брахмой.

В одежде главное то состояние, которое она несет. Поэтому в одежде предпочитают, чтобы она была свободной, как и при ведущей анахате — зоне сердца, на один-два размера больше. Также любят наличие «голого» тела — бриджи, мини юбки, топики. Часто сама зона паха оголена, при этом не важно какая температура на улице, просто сверху одевается «радостного» цвета шубка или куртка и вперед. Любят когда цвета яркие и присутствуют неожиданные переходы с одного цвета на другой. Из цветов ближе оранжевый и розовый.

В школе про таких детей говорят, что шило в… одном месте. Это же шило ярко демонстрирует и походка.

При ходьбе совершают много мелких с точки зрения головастиков ненужных движений. Часто присутствует смена ритма ходьбы и оченно любит такой народ «срезать» углы — чтоб быстрее было. Ну, а в скорости ходьбы им часто сильно помогает умение опаздывать.

При общении перескакивают с темы на тему. Обожают анекдоты (особенно про это) и смешные истории.

Едят шумно, с удовольствием и часто это процесс «озвучен» (чавкают, сербают).

В речи у «паховиков» как и в ходьбе часто присутствует смена ритма и громкости.

К работе относятся как к неизбежной неприятности, если не находят работы по себе — тамада, ди-джей, танцор, актер и т.д.

«Мелочи»

Первичный центр связанный со стихией воды, самый быстрый из всех.

Звуки — с, щ, ч.

В физическом теле отвечает за скорость обменных процессов и движение жидкости в теле.

*Кстати одной из причин варикозного расширения вен является некорректные отношения головы и паха.

При некорректной работе этой зоны увеличивается риск возникновения онкологических заболеваний.

В дыхании свадхистана активируется, когда дыхание учащается или присутствуют серии микро-вдохов или микро выдохов. Задержка дыхания и после вдоха и после выдоха, обычно или отсутствуют, или минимальные.

Самая жизнерадостная чакра, в ее ведении — веселье, удовольствия, желания, всевозможные «кайфы». Да и слова характерные ей — супер, отпад, тащусь, драйф, ништяк — тоже улыбают одним произношением.

Обычно начинает развиваться у деток в районе полугода.

Верхняя часть свадхистаны

Отвечает за за умение «тащиться» и веселиться на массовых мероприятиях — концертах, дискотеках и также умение зажечь народ на них же.

Средняя часть свадхистаны

Отвечает за получение удовольствия от любых процессов и результатов при этом выиграл или проиграл имеет второстепенное значение.

Нижняя часть свадхистаны

Отвечает за умение получать и доставлять удовольствия и наслаждения с одним человеком — секс, общение, праздник.

“5.75. Эта чакра расположена в основании лингама (половых органов). Она имеет 6 лепестков: Ба, Бха, Ма, Йа, Ра, Ла. Цвет ее кроваво-красный. Владыка ее — Бала, а богиня — Ракини.

5.76. Тот, кто ежедневно размышляет над Свадхистханой, становится владыкой любви и обожания всех прекрасных богинь.

5.77. Он знает наизусть разные Шастры, и нет науки, неизвестной ему. Он освобождается от всех болезней и смело движется через мир.

5.78. Смерть поглощена им, он же не поглощен ничем. Он приобретает силы Сиддхи, Вайю гармонично движется через все его тело, а возможности тела увеличиваются. Количество нектара, текущего из Сома-чакры, возрастает.”

“Амбхави Дхарана Мудра — концентрация на стихии Воды.

3.72. Стихия воды, белая, как жасмин или как раковина, в форме луны, связана с нектаром и Вишну, ее Биджа (слог) ВАМ. Сосредотачивайся на стихии Воды (в Свадхистхане) и фиксируй там Прану и Читту на 2 часа. Это — сосредоточение на стихии Воды, разрушающее все страдания.

3.73. Вода не сможет принести вред тому, кто ее творит. Эта Амбхави — великая Мудра, и кто знает ее — тот сведущ в Йоге. Даже в глубокой воде он не погибнет.

3.74. Эту великую Мудру следует тщательно хранить — при разглашении ее сила утрачивается; я действительно говорю правду.”

Со свадхистханой связаны половые органы (мужские, женские), мочевой пузырь, нижняя часть почек, почечные лоханки, мочеточники, мочеиспускательный канал, яичники, матка — у женщин, нижняя часть поясницы (кроме крестца, который связан с муладхарой), бедра.

Наиболее распространенным нарушением является выдача каких-то обещаний, «распускание» свадхистханных полей при их не-реализации.
Женщина или мужчина поля распустили, народ позападал, на секс настроился, а потом — отбой. Сущность этого нарушения состоит в том, что у человека есть желание, которое блокировано, т.е. отсутствие внутреннего разрешения на получение удовольствия. Хочешь — делай. А если у человека желание есть, а внутреннего права на это нет, то рано или поздно возникают заболевания.
У женщин это приводит к заболеванию придатков, воспалению яичников.

Следующий интересный тип нарушений. Поскольку европейская культура базируется на христианстве, то в нашей культуре есть общая установка на отрицательное отношение к сексу. Эта установка настолько глубоко лежит в нашей культуре, что даже когда сознательно думаешь, что все хорошо и можно, все равно в глубине души (эта установка очень глубоко лежит в нашем менталитете) она остается, и выкорчевать ее очень сложно. Если эта установка активно проявляется, то человек может быть склонен к всевозможным заболеваниям грибкового характера (молочница и т.п.). С другой стороны, если человек не умеет просто кайфовать, получать удовольствие, т.е. жить кайфами в полной мере, то возможны различные застойные заболевания, например, у мужчин — простатиты. Кроме того, при внутренних ограничениях могут возникать заболевания поясничной области, пониженная гибкость этой области.

Еще одна психологическая причина, которая бьет по свадхистхане и может привести к тем или иным болезням, и у мужчин и у женщин — страх беременности, у женщин страх забеременеть, у мужчин — за женщину. Это может приводить к развитию разных заболеваний, воспалений.

Синдромы возбужденной свадхистханы. Возбужденная свадхистхана может возникнуть тогда, когда у человека очень много энергии на свадхистхане, но она просто не реализуется и не выводится на хвосты. Человеку хочется, но хвосты он не распускает. Это может привести к циститу — воспалению мочевого пузыря. Это может служить причиной приливов крови к голове, головных болей, мигреней, т.е. это синдром возбужденной свадхистханы при неумении выводить энергию из свадхистханы.

С этой же причиной связана значительная часть шизофрений, которые формируются в пубертатном возрасте, когда девочке уже пора, а семья вешает ей лапшу на уши, что еще нельзя, еще рано. А гормоны уже играют, они не знают, что по паспорту не пора. Есть еще такое заболевание — приливы крови к голове. Девочка сидит, а потом лицо становится красным, как помидор. А причина та же самая. Проходит это все, если находится постоянный партнер, который будет ее удовлетворять.

Всевозможные желания, которые появились и не реализовались, могут ложиться на бедра в виде бедерных зажимов, у мужчин это, как правило, связано с передней поверхностью бедер, у женщин — с задней поверхностью бедер, что является причиной целлюлита. У женщин синдром полноты связан с нереализованной свадхистханой.

Болезни предстательной железы (простаты) связаны с отсутствием внутреннего права на получение удовольствия, эмоциональная ригидность, не чувственная ригидность, а именно эмоциональная, и в перспективе с западением женщин на эту ригидность. Мужчина не может полностью получить кайф от женщины, отпустить себя в сексе, что приводит к постоянному поиску новых партнерш: попробовал, что-то не то, пошел искать другую, опять не то. А проблема-то внутри: отсутствует право на полное удовольствие. Иногда мотивацией такого зажима является желание «показать себя» в постели, доказать свои мужские способности. Результат тот же — простатит.

Фибромы, кисты и подобные болезни связаны с какими-то конкретными западениями на женщин со стороны мужчин, иногда с обманами, причем обманы могут быть двух видов — обманы мужчин и обманы себя. В одном случае мужчина западает, а в другом случае, женщина делает вид, что ей хорошо.

II чакра — сексуальные проблемы.

Левая сторона
: Спиритизм и черная магия, лже-гуру и лже-знания, алкоголь и наркотики, чрезмерное подобострастие и раболепие.

Правая сторона:
Чрезмерное подобострастие и раболепие. Чрезмерное планирование и напряженная мыслительная деятельность, политический экстремизм и фанатизм, чрезмерное пристрастие к еде, эгоориентированное поведение и доминирование над другими.

Центральная сторона
: Сильное истощение творческих ресурсов.

На ослабленный Свадистан могут указывать несколько симптомов: диабет, болезнь сердца и связанные с этим проблемы, трудность медитации, раздражительность. Так же на этот центр губительное воздействие оказывает интерес к спиритизму и оккультным практикам. Если мы копаемся в этих сферах, то направляем Внимание в область коллективного подсознания и становимся открытыми для летаргии, галлюцинаций и негативности.

OM HRAUM MITRAYA

OM HRAUM MITRAYA NAMAHA

Мантра, чтобы завести новых друзей.
Если ты будешь другом для всех, все будут видеть в тебе друга.

скачать мантру http://depositfiles.com/files/bs9dp1jl6

Самая важная функция этого центра — расщепление жировых частиц в пищеварительной системе для обновления серых и белых клеток мозга, и выработки, таким образом, энергии, питающей наше мышление. Чрезмерная умственная деятельность и планирование перегружают этот процесс и истощают этот центр. Так же Свадистан отвечает за печень (наряду с чакрой Наби). Если эта чакра вынуждена справляться с чрезмерной умственной активностью, тогда игнорируются другие органы, за которыми она так же должна следить. Печень особенно восприимчива к такому пренебрежению. На проблемы здесь указывают покалывания большого и среднего пальцев правой руки.

Исключительная значимость печени в том, что она является местоположением нашего Внимания (читта). Внимание не следует путать с мыслями, которые идут от эго (нашего ячества) или суперэго (наших прошлых условностей и воспитания). Внимание — это чистая концентрация минус мысленная/ментальная активность. Например, когда мы смотрим на цветок, мы держим на нем свое внимание, то есть, изучаем его. Однако мы будем так же думать о нем: «Какой красивый цветок!» и т.д. Внимание не имеет ассоциативных мыслей — это чистые концентрация/наблюдение. Сбалансированная печень поддерживает и питает наше Внимание и фильтрует его, выявляя любые нечистоты и внешний непорядок. От очищенного Внимания исходит мир и тишина, которые мы обретаем в своей медитации. Печень чувствительна к перегреву алкоголем или другими стимуляторами, что оказывает губительное воздействие на наше Внимание. Наконец, это ослабляет нашу медитацию.

Шри Брахмадева и Шри Сарасвати

За центральный и правый аспекты чакры отвечает Брахма и Его супруга Сарасвати. Брахма относится к высшим Божествам триады (Шива, Вишну и Брахма). Он — Творец мира. Согласно «Махабхарате», Брахма рождается в яйце, золотом зародыше, плавающем в первобытных водах; проведя в яйце год (времяпребывание Брахмы в яйце называется годом Брахмы), Он силой мысли разделяет яйцо на две половинки: из одной создается Небо, из другой — Земля; между ними возникает воздушное пространство. Далее появляются пять элементов (Вода, Огонь, Земля, Воздух, Эфир), мысль, а еще позже Боги, жертвоприношения, три веды, звезды, время, горы, равнины, моря, реки, наконец, люди, речь, страсть, гнев, радость, покаяние, набор противопоставлений (жар — холод, сухость — влага, горе — радость и т.п.). Сам Брахма разделяется на две части — мужскую и женскую. После этого создаются растения, животные и птицы, насекомые и демоны. Все живое, весь мировой порядок контролируется, управляется и направляется Брахмой; Он собственно и является воплощением творческого принципа существования, персонификацией Абсолюта как Высшего объективного начала, из оплотнения которого возник сотворенный мир.

Сарасвати — Богиня красноречия, изобретательница санскрита и алфавита деванагари. Она покровительствует науке и искусству. Ее изображают очень красивой в белых одеждах, олицетворяющих чистоту.

Вместе Брахмадева и Сарасвати отражают силу Бога создавать. Они сотрудничают в тонком равновесии интеллектуальной и интуитивной деятельности человека, чтобы усилить спонтанное созидание.
Шри Нирмала Видья

Левому аспекту Свадистан чакры покровительствует Нирмала Видья. Это сила творчества, воображения. Ее главной заботой является защита чистоты создаваемых творений. Это особая энергия, с помощью которой выполняется работа по овладению чистыми знаниями, которая также дает умение любить и прощать.
Шри Гималая

Правому аспекту Свадистаны чакры, кроме Брахмадевы и Сарасвати, покровительствует Гималая — дочь Бога вершины горы Гималайя, а также Хазрат Али и его жена Фатима. Хазрат Али — инкарнация Брахмы. Его жена — дочь пророка Мухаммеда. Их основное направление деятельности — это открытое выступление против фанатизма религий и придание веса духовности человека. Творчество на правой стороне проявляется как интеллектуальное восприятие.

Чакра Свадистан, подобно спутнику, подвешена на нить за Наби Чакру и вращается вокруг области Войда, поддерживая десять лепестков Войда (которые олицетворяют десять заповедей). Когда Кундалини поднимается, то сначала Она проникает в Чакру Наби, затем вдоль этой нити озаряет Свадистан и далее опять возвращается в Наби Чакру, продолжая свое путешествие к теменной области головы.

В ходе эволюции свою потребность в убежище человек воплотил в строительстве жилища. По мере развития эстетики, он продолжал улучшать формы жилища, пока, наконец, не возникла архитектура. Это творчество эволюционировало в абстрактную форму, благодаря которой он мог представить, спроектировать и создать образ, ранее не имевший материального аналога. Таким образом, из развившегося чувства эстетики возникли искусства.

Основополагающее качество Свадистана — это творчество. Именно здесь генерируется энергия для нашего творчества. После получения реализации мы открываем, что настоящий ключ к творчеству находится в достижении посредством медитации состояния безмысленного осознания (нирвичара самадхи).

Тогда мы сознаем, что вся красота мироздания отражается в нас как в спокойном, безмятежном озере. Определив местонахождение этого водоема и красоты, можно стать ее каналом. Мы становимся созидающим инструментом коллективного бессознательного, чтобы без эго отражать чистоту искусства.

Процесс творения, в любой его форме, основан на качествах Свадистана. Если он выполняется в состоянии баланса, то есть, используя энергии Сушумны — центрального канала тонкой системы, тогда его результат духовно окрашен. Можно сказать, что у него есть душа. После получения реализации это еще более усиливается, и окончательное творение может стать вдохновляющим произведением. Это видно в классических работах Моцарта и Микеланджело, которые были реализованными от рождения. Произведения такого порядка бессмертны, они дают радость и красоту, что характеризует целую эпоху.

Однако, современная ситуация такова, что даже там, где художник пытается начать работать «от сердца», имеется тенденция, что его поздние работы станут блеклыми, безжизненными. Первопричиной такой тенденции является эго живописца. По мере того, как к художнику приходит успех, он начинает работать больше, чтобы закрепить или развить этот успех. Для этого требуется более интенсивное использование правого канала (Пингала Нади, или Канала Действия). Побочным продуктом истощения этого канала является то, что начинает раздуваться эго художника. Отметим, что с точки зрения тонкой системы, эго находится в конце канала действия (в шарообразной форме с левой стороны головы). С того момента, как художник начинает думать о себе как о единоличном творце своих работ, пренебрегая, таким образом, божественным вдохновением, этот процесс ускоряется, и его эго раздувается до таких пределов, что духовное содержание этих работ полностью уничтожается.

Дух, который пребывает в нашем сердце, является настоящим источником творчества. Художники и люди, чрезмерно занятые мышлением или обремененные славой, успехом, обычно имеют слабую Свадистан Чакру, и это обычно несбалансированные люди. Их стремление к тому, чтобы быть выше других, или чтобы их восхваляли за их таланты, идет от эго, которое связано посредством правого канала с правой стороной Свадистан Чакры. Они потеряли свою спонтанность в этом амбициозном и соревновательном усилии создавать. Это во многом объясняет, почему большинству современных творений в какой бы то ни было области не хватает Жизни, не хватает Духа, не хватает Сердца.

к началу >>>

Чакра Свадхистана, или, как ее еще называют, «обитель самости» концентрирует в себе всю сексуальную энергию человека. В отличие от Муладхары (базовой чакры), которая отвечает за инстинкт продолжения рода, она связана с нашим либидо, получением истинного удовольствия от близости. Под ее непосредственным руководством мы принимаем и показываем миру свою мужественность или женственность, чувствуем половое влечение, осуществляем выбор партнеров и испытываем целый спектр различных эмоций во время занятий любовью. Также вторая чакра пробуждает творческие способности и желание выразить свою индивидуальность. Эта же энергия привносит в нашу жизнь ветер перемен, вызывает естественную потребность узнавать что-то новое, пробовать неизведанное. Свадхистана активизирует внутренние силы человека, помогает воплотить в реальность даже самые смелые мечты. И конечно, сексуальная чакра отвечает за зарождение новой жизни.

Свадхистана: коротко о главном

Где находится чакра половых органов:
в области таза, над лобковой костью на 3-4 сантиметра ниже пупка. У женщин совпадает с положением матки.

Доминирующий оттенок:
оранжевый.

Дополнительные цвета:
ярко-желтый, синий.

Стихия:
водная.

Символика:
лотос с шестью лепестками, на которых изображены санскритские буквы-слоги. Бам соотносится с меридианами желудка, желчного и мочевого пузыря.

  • Бхам — с меридианами печени, почек, селезенки и поджелудочной железы. Мам соединен с меридианами кишечника и трех частей туловища (верхней, средней и нижней).
  • Йам находится в тесной связи с меридианами сердца, околосердечной сумки (перикарда) и легких.
  • Рам взаимодействует с чакрой солнечного сплетения (Манипурой).
  • Лам соотносится с основной чакрой (Муладхарой).

Звуковые вибрации:
мантра ВАМ. Произносить сакральный звук можно любое число раз, кратное 9, но буддисты рекомендуют 108 повторений.

День медитации:
вторник.

За что отвечает 2 чакра:
сексуальность, перемены, творческие способности, артистизм, жизненная сила и энергия, уверенность, эмпатия.

Внутренние побуждения:
чувственность, эмоциональность, сексуальное удовольствие. Разновидность энергии: созидающая, преимущественно женская.

Покровительствующая планета:
Меркурий (по другим источникам — Юпитер)

Период развития:
3-8 лет. Максимального расцвета центр достигает к 12-15 годам.

Органы чувств:
язык

Ассоциативный запах и вкусовое ощущение:
терпкий, сложный и неоднозначный аромат ромашки; вяжущий вкус, как после незрелой хурмы.

Масла для ароматерапии:
иланг-иланг, сандал, роза (гармонизируют, заряжают положительной энергией), розмарин, можжевельник (восстанавливают полевое тело человека после негативного воздействия), жасмин, розовое дерево (налаживают взаимопонимание между мужчиной и женщиной, создают ощущение тепла, уюта).

Камни-биостимуляторы:
лунный камень, янтарь, сердолик, огненный опал, агат, оранжевый сапфир, авантюрин и другие минералы абрикосового и желтого оттенков.

Органы, на которые влияет Свадхистана:
мочеполовая и пищеварительная системы. Заболевания, связанные с дисбалансом чакры: стрессы, депрессия, психозы, эмоциональные срывы, гормональные нарушения, болезни желчевыводящих путей и половых органов, различные сексуальные расстройства.

Основная характеристика Свадхистаны

Гармония в интимных отношениях, интерес к противоположному полу, сексуальный магнетизм, жизненная энергия — за все это отвечает половая чакра. Конечно, в том случае, если ее развитие находится на достаточно высоком уровне. Особенно важно поддерживать нормальную работу чакры представительницам прекрасного пола. Природа щедро одарила женщин данной энергетикой, чтобы они смогли стать ее источником для своих мужчин. От того, насколько мы женственны, сексуальны и позитивно настроены, зависит наша успешность в жизни и отношениях.

Человек с уравновешенной половой чакрой имеет яркую индивидуальность. У него хорошо развита эмпатия, он легко вступает в контакт с другими людьми. Мужчине или женщине со здоровой сексуальной энергетикой не придет в голову использовать свою красоту и чувственность в корыстных целях — их они «пускают в ход» только для единения с любимыми. Страсть для этих людей является главным жизненным стимулом, неиссякаемым источником хорошего настроения и самочувствия.

Другая важная функция половой чакры — обеспечить уверенность, с которой человек воспринимает окружающую его действительность. Когда мы ощущаем себя независимой, цельной личностью, то внимательно относимся к другим людям, считается с их чувствами. Эта способность формируется в раннем детстве и зависит от того, как родители и остальные родственники относятся к ребенку. Если в семье присутствует любовь, понимание и взаимоуважение, чакра развивается гармонично. Но когда малышу не хватает ласки и заботы со стороны мамы или папы, могут возникнуть проблемы. Вырастая, такой человек, как правило, зациклен на себе и своих ощущениях, не принимает в расчет чувства других, тем самым причиняя им боль.

Когда работа Свадхистаны налажена, человек не страшится перемен, а воспринимает их с любопытством и предвкушением чего-то хорошего. Он понимает: любое изменение — это шанс улучшить свою жизнь. Такой субъект не только не поддается негативному влиянию других людей, но и сам не стремится оказывать его. Как правило, окружающие чувствуют его любовь, заботу и поддержку.

Сбой Свадхистаны

Дисбаланс во 2 чакре происходит, когда человек не умеет управлять своей сексуальной энергией или подавляет ее. Неспособность реализовать собственные желания приводит к таким последствиям, как:

  • хроническая усталость;
  • отсутствие вдохновения;
  • алкогольная или наркотическая зависимость;
  • беспорядочные половые связи;
  • постоянное чувство тревожности и беспокойства;
  • неудовлетворенность интимной близостью;
  • фригидность и асексуальность и пр.

Часто причины сбоя в работе чакры кроются в детстве или подростковом возрасте, когда ее энергетический центр проходит период становления. Неуверенность в собственной привлекательности, отсутствие поддержки со стороны родителей и учителей, запрет на проявления чувственности в консервативном обществе и многие другие факторы, действуя на протяжении длительного времени, отражаются на способностях человека любить, выражать свою индивидуальность, проявлять чувства и эмоции. Это может перерасти в комплексы, нерешительность или, наоборот, показную браваду и донжуанство.

Чакры человека и их раскрытие, гармонизация, чистка. Как развить свадхистана чакру и нормализовать ее работу

Каково соотношение между психической энергией и огненной энергией пространства?
Огонь есть Основа, но психическая энергия есть уже сочетание Огня с Мыслью. Огненная энергия наполняет все пространство, но становится психической энергией при сочетании с мыслью. Огненная

автора

Лайтман Михаэль

Разблокировка чакр
Освоив альфа-состояние как базовую технику ясновидения, можно приступать к глубокому изучению своих внутренних энергий.Наше энергетическое тело состоит из энергетических центров — чакр. Основных чакр физического тела семь. Есть еще дополнительные,

Из книги
автора

9.5. Как происходит наполнение малхут
В малхут существует пять частей, которые тоже называются кетэр, хохма, бина, зэир анпин и малхут. В эти пять частей она и пытается получить, видя, что в каждую из них она может получить только маленький сегмент.
Рис. 9.6. Схема наполнения

Свадхистана – это вторая чакра, отвечающая за человеческую сексуальность, половое влечение, взаимодействие с противоположным полом, поиск удовольствия, репродуктивную функцию. В статье уделено внимание тому, как с ней работать, и даются подробные ответы на часто задаваемые вопросы.

Свадхистана чакра за что отвечает и где находится, расположение, какой камень подобрать, описание, значение


Эта чакра отвечает также за наполнение всего тела энергией, которая рождается в ней и распределяется по всем органам благодаря энергосети. Благодаря второй чакре люди могут выражать свою индивидуальность, развивать творческие способности, создавать что-то
новое.

Находится свадхистана чакра в районе органов деторождения в области таза. Ее название в переводе из санскрита обозначает местопребывание жизненной силы, то есть то место, где зарождается жизнь и энергия человека.

Свадхистана принадлежит к водной стихии. Поэтому более выражена она у природных представительниц этой стихии – женщин. Основание чакры находится над лобковой зоной. Изображают ее в виде цветка лотоса. Чакра имеет оранжевый окрас. Состоит из шести лепестков. Для свадхистана чакры наиболее подходящими будут камни желтого или оранжевого цвета, такие как янтарь, огненный агат или опал, сердолик, лунный камень.

Свадхистана чакра как ее развить, молитвой, упражнения, разблокировать, проработка

Развитие свадхистана чакры главным образом обусловлено поиском удовольствий. Чтобы начать развитие чакры в себе, человеку необходимо стать чувственным и сексуальным. Именно на этом этапе люди нуждаться в том, чтобы получать желаемое в полном объеме, чтобы чувствовать себя привлекательным и нужным членом общества.

Для полноценного развития свадхистана чакры человеку нужно помнить, что главной ее опорой является чакра муладхара. В период развития второй чакры нужно жить физически активной жизнью, общаться с природой, развивать свое физическое и духовное здоровье. Также стоит заняться своей внутренней дисциплиной, нравственностью и моральностью. Самым важным в развитии свадхистана чакры есть обучение концентрации внимания на позитивных ощущениях и эмоциях.

Свадхистана чакра как открыть, активация, очистить

Самый подходящий метод раскрытия второй чакры есть медитация, основной целью которой должно стать избавление от любого негатива, накопленного за все предыдущие жизни в свадхистана чакре. Негатив это выражен нашей завистью, злостью, ревностью, гневом, жадностью и т. п. Только тщательно проведенная работа по самоусовершенствованию и избавлению от всех отрицательных качеств поможет открыть в себе вторую чакру. Существует достаточно разнообразных методик, благодаря которым можно активировать чакры. Одной из самых простых и доступных считается методика, при которой нужно всего лишь научиться правильно дышать. При этом, нужно уметь чувствовать связь дыхания с чакрой.

Для активации чакры нужно занять удобное положение сидя. Глаза должны быть закрыты, для того, чтобы можно было лучше представить то, что должно происходить. Нужно сделать глубокий вдох, представляя, как энергия золотистого цвета поднимается из земли и проникает в вас, проходя через первую чакру и попадая во вторую, находящуюся в области паха, чуть ниже пупка.

С выдохом нужно представить, как вас покидает весь накопившийся негатив и стресс. Вам нужно постараться физически ощутить, как вашу чакру покидает все отрицательное, препятствующее ее нормальной работе. С каждым таким вдохом ваша чакра будет светиться все ярче, и ощущать это вы будете все больше.

После того, как вы ощутите, что ваша чакра полностью очищена, вам нужно представить, как ваш цветок лотоса из шести лепестков начинает вращаться по часовой стрелке. При каждом вдохе он вращается быстрее. Если вы это почувствовали, то это значит, что вам удалось очистить и активировать свою чакру.

В этой методике достаточно важно само осознание того, что правильное дыхание с позитивным настроем способно зарядить вашу чакру жизненной энергией. Не у всех это получается с первого раза, но все равно нужно работать над собой и продолжать медитировать с дыхательными упражнениями. Активация второй чакры свадхистана позволит вам жить ярче, чувствовать мир вокруг отчетливее и позитивнее, ваши дни станут более насыщенными и гармоничными.

Чакра свадхистана как нормализовать работу, болезни, лечить, балансировка

Перед тем, как приняться за нормализацию работы свадхистана чакры, нужно четко осознать, что в ее области собирается весь негатив от разочарований в личной жизни или отношений с противоположным полом, сексуальных неудач и обид, внутренних ограничений, связанных с половой жизнью и сексуальными эмоциями. Весь накопленный негатив прямо влияет на работу второй чакры, нарушая движение энергии к ней. При отсутствии жизненной энергии во второй чакре, при накоплении негатива, начинают воспаляться органы, расположенные в тазовой области, возможны развития новообразований,

Для нормализации работы второй чакры нужно научиться избавляться от любого негатива, не зависимо от того, когда он возник: в детстве или совсем недавно. Если осознать все ошибки, простить все обиды, научиться бороться с проблемами сексуального характера, то работа чакры станет четкой, энергия будет наполнять ее, не имея препятствий на своем пути.

При балансировке работы второй чакры свадхистана человек получает возможность жить яркой жизнью, наполненной положительными эмоциями и впечатлениями, получает возможность воспринимать себя и окружающих правильно. У многих людей при сбалансированной работе чакры проявляться многие таланты в творческом плане.

Вторая чакра женская как отдавать энергию, наполнить, прокачать практика

Свадхистана чакра у женщин является активной. То есть, женщина дает удовольствие, которое мужчина принимает, поскольку у него она пассивная. Активность и пассивность чакр распределена равномерно между мужчиной и женщиной. Кто-то
что-то дает, другой это принимает, отдавая что-то
взамен. Так устроена работа движения и обмена энергией. По этой логике женщины способны отдавать энергию второй акры. Даря мужчине удовольствие, создавая вокруг него комфорт и уют.

На практике прокачать вторую чакру не сложно: нужно всего лишь ежедневно заниматься ее очищением и наполнением энергией, и тогда вы забудете о проблемах в вашем настроении или в личной жизни.

Вторая чакра мантра раскрытие, медитация самостоятельно, пробита

У каждой чакры есть своя мантра, помогающая ей раскрыться и правильно работать. Чтение мантры очищает разум и настраивает его на нужную частоту вибраций. Кроме прочего, подобные молитвы являются действенным оружием против темных сил, они могут оказать действенную помощь при любых страданиях, могут помочь в осуществлении любых желаний.

Для второй чакры нужно использовать мантру ВАМ. Петь ее нужно в обстановке полного комфорта. Делать это можно как в одиночестве, так и с людьми, настроенными с вами на одну волну. Для более комфортной чтения мантры стоит занять медитативную позу, скрестив ноги и поставив локти на колени. Подушечки большого и указательного пальца соедините.

Прежде всего, нужно сосредоточиться на правильном и равномерном дыхании. Когда все посторонние мысли уйдут, а разум полностью очиститься, можно начинать петь мантру. Делать это нужно с удовольствием, полностью растворяясь в собственном голосе.

Вторая чакра женщины признаки её невидимости, аффирмации, асаны

Аффирмации- это те фразы, которыми человек дает себе установку на положительный настрой, эмоции и чувства. Они способны спровоцировать перемены качества жизни. Для свадхистана чакры аффирмацию дают настрой на моральную сторону жизни, на развитие творческой, эмоциональной, сексуальной стороны. Звучат они примерно так:
Я влечу к себе удачу и успех.
Я лелею в себе чувство благополучия.
Я улучшаю качество своей жизни.

Такие и другие подобные афформации позволяют человеку держать свою вторую чакру открытой для поступления позитивной энергии и для ее развития. При раскрытии второй чакры медитации стоит проводить в наиболее удобных и подходящих для этого позах – асанах. Для второй чакры свадхистана наиболее подходящей является поза бабочка – та поза, при которой человек сидит притянув стопы к паху и соединив их вместе. Колени нужно постараться прижать к полу. Руки ложатся на стопы.

Если человек уже привык к первой позе у чувствует себя в ней комфортно, можно переходить к более усложненной асане. Для этого нужно в предыдущей позе постараться лечь грудью на свои стопы, вытянув руки перед ними, и положив на руки голову.

Свадхистана чакра сахаджа йога что это такое

Очистить свадхистана чакру можно при помощи практики Сахаджа Йога. Это практика, позволяющая очиститься от старых проблем, негативных эмоций и обид. Благодаря подобной йоге, мы можем сделать радость постоянной основой нашей новой жизни.

Сахаджа йога относиться к новому религиозному течению. Его корни выходят еще из давней Индии. Занимаясь данной практикой люди достигают того состояния, в котором может пробудиться большая сила – кундалини. При наличии силы подобного масштаба человек приобретает способность раскрываться, и само реализовываться. Люди, которые практикуют Сахаджа Йогу, чувствуют во время медитаций холодок в ладошках и на макушке. Они способны погружаться в состояния глубочайшей релаксации.

Свадхистана чакра сакральный энергетический центр что блокирует, признаки закрытости, ее звук, цвет

Вторая чакра свадхистана блокируется при наличии негативных эмоций, таки как гнев, злость, обида или нетерпимость. Также блокировка может случиться в случае употребления алкоголя, наркотиков или наркотических лекарственных средств, имеющих галлюциногенный эффект. Негативно влияют на работу чакры и способны ее заблокировать такие увлечения, как магия или спиритические сеансы, беспокойство о будущем или большая загруженность умственной деятельности.

Верным признаком заблокированной чакры свадхистана является появление такой болезни, как сахарный диабет. Также к признакам блокировки чакры можно отнести длительные бесполезные попытки зачать ребенка, или проявления импотенции. Если были замечены подобные признаки, то стоит заняться медитацией с пением мантры ВАМ – повторение этого звука и концентрация на нем способны открыть чакру и наполнить ее энергией и золотисто-оранжевым цветом.

Вторая чакра гармонизация, ощущения в период месячных

Гармонизация второй чакры происходит за счет правильной корректировки ее размеров, цвета, формы, вибраций, частоты вращений или места расположения. Добиться подобных изменений можно исключительно с помощью медитативных практик и Сахаджа Йоги. В помощь можно использовать музыку. Неплохо будет, если сможете визуализировать янтру свадхистана чакры (изображение лотоса с шести лепестками оранжевого цвета).

Хотите прожить яркую жизнь и реализовать все свои мечты? Для этого необходимо повысить энергетику. Как зарядить чакры энергией?

Что такое чакры?

Чакры¹ — это энергетические центры человека, которые являются естественными аккумуляторами и трансформаторами . Поступая в организм, свободная космическая энергия трансформируется посредством чакр в энергию психическую, подходящую для человеческой жизнедеятельности. Для наполнения энергией необходимо зарядить чакры.

Чем больше энергии заключено в чакрах, тем более активными они становятся, а чем более активны чакры, тем большие потенциальные возможности в них проявляются, что несомненно важно для саморазвития личности и духовного роста.

Чтобы зарядить чакры и напитаться энергией, существует множество разных техник и способов.

Как зарядить чакры?

Первый способ зарядки Муладхара чакры:

Все чакры расположены с внутренней стороны позвоночника. Расслабьте все тело и сосредоточьтесь на Муладхаре. Глаза закрыть. Мысленно можно произносить мантру «ЛАМ» — это мантра чакры Муладхара.

1. Сесть на пол на пятки. Ладони — на бедрах.

2. Вдохнуть, наклониться вперед, согнув поясницу. Выдохнуть, отклониться назад.

3. С каждым выдохом, произносить мантру «ЛАМ».

Упражнение следует повторить несколько раз. Поза — сидя, спина прямая, ноги перекрещены, руки сложены вместе. Если вы сидите на стуле, то он должен быть жестким.

Через некоторое время вы почувствуете распирание в области копчика. У некоторых может появиться ощущение как будто что-то ноет, крутит. Это тоже ощущение чакры.

Вскоре вы увидите цвет чакры. Сидя с закрытыми глазами, сосредоточившись на чакре, мысленно произнося «ЛАМ», вы вдруг увидите крутящийся вихрь красного цвета, который вращается по часовой стрелке. Видение возникает на подсознательном² уровне.

Постарайтесь запомнить цвет, форму вихря. Чистый ровный цвет, отсутствие деформаций и вкраплений говорит о том, что чакра Муладхара в нормальном состоянии.

Грязный цвет, искривление формы, наличие вкраплений говорят, что чакра забита, что нижний энергетический пласт оставляет желать лучшего.

Разрабатывать чакру можно вышеописанным способом с произнесением мантры «ЛАМ».

Второй способ:

Мысленно нужно войти в чакру и выдохнуть там энергию. Вдох через нос, выдох в чакру.

Третий способ:

Нужно сесть, как сказано выше. Представить у себя на кончике носа маленький шарик от пинг-понга и мысленно заставить его вращаться против часовой стрелки. Дыхание животом, при вдохе мысленно произнести слог «СО», на выдохе «ХАМ».

Через некоторое время почувствуется распирание в области копчика. Цвет чакры не будет виден, его надо вызывать мантрой.

Первый способ
зарядки Свадхиштхана чакры
:

Взяться руками за лодыжки и глубоко вдохнуть.

3. Наклониться вперед, выпятив грудь.

3. Выдохнуть, одновременно выгнув назад спину и подвинув таз вперед, опираясь на седалищные кости.

Повторить упражнение несколько раз, произнося при желании мантру. Мысленно опускаясь сверху вниз, войти в позвоночник на уровне лобка. Мантра — «ВАМ». Возникнет вихрь оранжевого цвета.

Второй способ:

Как и в случае с Муладхарой, нужно мысленно войти в чакру и выдохнуть энергию.

Третий способ:

Представить на кончике носа маленький шарик от пинг-понга оранжевого цвета и раскрутить его против часовой стрелки. Распирание, тяжесть или другие ощущения появятся внизу живота, на уровне лобка, с боков живота.

Можно проделать такой опыт: поза, как в первом случае, глаза закрыты. Мысленно проговорить «Иегова» или «Яхве» — отзовется Свадхистана. Опыты лучше делать, когда чакры уже немного разработаны.

Четвертый способ:

1. Лечь на пол и приподняться на локтях.

2. Поднять ступни на высоту 30 см от пола. Развести ноги и сделать вдох.

3. Выдыхая, скрестить ноги на уровне колен: ноги должны быть прямыми.

Повторить упражнение несколько раз, потом поднять ноги еще выше, и опять повторить это же упражнение несколько раз. Делать упражнение нужно до тех пор, пока ноги не окажутся на высоте 70 см от пола. Потом постепенно опустить ноги, выполняя те же движения. Отдохнуть и повторить упражнение еще несколько раз.

Как зарядить Манипура чакру?

1. Сесть на пол, скрестив ноги.

2. Взяться пальцами рук за переднюю часть плеч, а большими пальцами – за заднюю.

3. Вдохнуть и повернуться корпусом влево; выдохнув, повернуться вправо. Дышать глубоко и медленно.

Спина обязательно должна быть прямой. Повторить упражнение несколько раз в обоих направлениях. Отдохнуть одну минуту и повторить упражнение, встав на колени.

Как зарядить Анахата чакру?

1. Сесть на пол, скрестив ноги. Упереть прямые пальцы рук в область сердца, широко расставив локти в стороны.

2. Двигать локтями, как пилой.

3. Подтянуть руки к груди. Дыхание должно быть медленным и глубоким.

Повторить упражнение, сидя на пятках. Это повышает уровень энергетики.

Как зарядить Вишуддха чакру?

1. Сесть на пол, скрестив ноги. Крепко взяться руками за колени, руки в локтях прямые.

2. Начать понемногу сгибать позвоночник в грудном отделе.

3. При движении вперед вдох, при движении назад выдох. Повторить несколько раз и отдохнуть.

4. Теперь согнуть спину, одновременно поднимая плечи на вдохе и опуская их на выдохе. Повторить несколько раз.

5. Вдохнуть и замереть с приподнятыми плечами. Расслабиться и повторить это упражнение, сидя на пятках.

Как зарядить Аджна чакру?

1. Сесть на пол, скрестив ноги, и обхватив пальцами горло.

2. Сделать вдох, задержать дыхание, напрячь живот и сфинктер, стараясь выдавить вверх энергию, как зубную пасту из тюбика.

3. Выпустить энергию через макушку, подняв руки над головой, сплетя пальцы в замок. Повторить упражнение.

Повторите его еще раз, сидя на пятках.

Первый способ зарядки
Сахасрара чакры
:

1. Сесть на пол, скрестив ноги и подняв вытянутые руки над головой.

2. Сплести все пальцы, кроме указательных, которые должны быть подняты вверх.

3. Сделать вдох, втянув пупок и произнеся слог «САТ».

4. Выдохнуть, произнося «НАМ», и расслабляя пупок. Несколько минут дышать таким образом в быстром темпе.

5. Затем вдохнуть и выдавить энергию из основания позвоночника к макушке, напрягая сначала мускулатуру сфинктера, а потом мышцы живота.

6. Задержать дыхание.

7. Потом медленно, сохраняя напряжение мышц, выдохнуть. Расслабиться и отдохнуть.

Если вам не нравится мантра «САТ НАМ», то используйте мантру по своему усмотрению. Повторите упражнение, сидя на пятках. Отдохните. Повторите упражнение, не произнося мантру. Вместо этого энергично дышите через нос.

Второй способ:

1. Сесть на пол, скрестив ноги.

2. Поднять руки до угла в 60 градусов, выпрямив запястья и локти. Ладони смотрят вверх.

3. Энергично, всхрапывая, дышать носом в течении одной минуты.

4. На вдохе задерживать дыхание, быстро втягивают и расслабляя живот 16 раз.

5. Выдохнуть и расслабиться. Повторить упражнение 2 или 3 раза.

Высокая энергетика — это жизненный тонус человека, показатель благополучия, хорошего самочувствия, готовности преодолевать препятствия и идти к намеченной цели. Повышая свою энергетику, вы повышаете свой личностный потенциал. Лучший свособ повысить энергетику — это зарядить чакры. Практикуйте и увидите как изменится ваша жизнь.

Разным людям подходят разные методики, так как у кого-то есть предрасположенность к одним способностям, а у кого-то к другим. Узнайте, какие способности могут помочь достичь желаемого именно вам! В этом заключается ваша личная бесплатная диагностика. Подать заявку сейчас >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чакра в духовных практиках индуизма — психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения каналов нади, по которым протекает прана (жизненная энергия), а также объект для сосредоточения в практиках тантры и йоги (Википедия).

² Подсознание — устаревший термин, применявшийся для обозначения психических процессов, протекающих без отображения их в сознании и помимо сознательного управления (

Сегодня адепты философии Востока обращают внимание на важность открытости чакр и активной циркуляции энергии в организме человека по этим чакрам. Женская энергия эффективно задействуется во многих вопросах: общение с противоположным полом, успешная карьера и семейная жизнь, отличный секс, здоровое эмоциональное положение женщины в семье, между друзьями или родственниками, на работе. Это только небольшая часть того, в каких сферах течение энергии может повлечь либо успех, либо падение. Сегодня множество тренинговых центров предлагают в списке своих услуг тренинги по развитию женской энергии , по раскрытию женственности, как открыть чакры женщине. В статье рассмотрим, какие существуют чакры в женском организме и как их разблокировать, если они закрыты.

Что такое чакра и какие существуют виды чакр

Чакра — это энергетический канал, по которому течет жизненная энергия и сила. Существует 7 чакр, каждая из которых отвечает за определённый набор духовных качеств человека.

Если одолевают трудности и неудачи, началась вереница падений, нет сил на реализацию себя в жизни — это означает, что какая-то одна или несколько чакр заблокированы. Блоки чакр препятствуют нормальному , в результате чего и начинаются проблемы в одной из сфер. Чтобы вполне ощутить, как чакры могут влиять на жизнь, необходимо активизировать жизненную энергию .

Виды чакр и за что они отвечают:

  1. Муладхара- «корневая чакра», расположена внизу копчика, ассоциируется с алым красным цветом, считается энергией Земли и управляет ею Марс. В центре этой чакры — устойчивость и связь с предками. Обеспечивает поток энергии для продолжения рода, выживания, принятия решения. Ели эта чакра заблокирована — болит поясница, проявляются проблемы с ногами, на эмоциональном уровне человек чувствует себя жертвой, не может справиться с ситуацией, почва уходит из-под ног.
  2. Свадхистана — расположена на 5 см ниже области пупка. Должна быть стопроцентно активна у девочек и приглушена у мальчиков. Чакра ассоциируется с энергией воды, олицетворяет оранжевый цвет, и находится под властью Венеры. Она отвечает за чувственность, женственность , потому что олицетворяет женскую стихию — воду. Также Свадхистана отвечает за красоту и наслаждение, творчество и умение принимать себя и своё тело. В случае блока второй чакры: присутствует вина, невозможность отпустить свои эмоции, нет наслаждения во время секса, преследует неудовлетворённость собой, своей внешностью и телом, также постоянно одолевают женские проблемы с репродуктивной системой, почками. Если в этой чакре энергия беспрепятственно течет по каналу, женщина дарит заботу, создаёт уют в доме, обеспечивает истинное наслаждение своему мужчине.
  3. Манипура — это энергия огня, управляемая Солнцем и олицетворяющая желтый цвет. Эта жизненная энергия проходит цикл от мужчины к женщине и наоборот. Эта чакры отвечает за денежный достаток, силу воли и социальный статус, достижение целей через упорство и контроль. Когда третья чакра блокируется, контроль начинает зашкаливать, появляется беспокойство о будущем, о достатке, болит позвоночник в области диафрагмы.
  4. Чакра — Анахата является одной из самых важных для женщины чакр — ассоциируется с изумрудным цветом, означает энергию воздуха под управлением планеты Луна. Располагается эта чакра на уровне сердца. Отвечает за любовь и сострадание, за вдохновение и эмоции. Именно она обеспечивает женщине возможность наполнять своего мужчину энергией и силой , направлять его и при этом принимать таким, какой есть. Агрессия и плохое настроение, неудовлетворенность и злость, стремление быть в угоду всем и при этом чувствовать пустоту в сердце — все признаки блока чакры.
  5. Вишудха объединяет энергию эфира под управлением планеты Меркурий, ассоциируется с голубым цветом. Это мужская чакра, она отвечает за лидерские качества в человеке, умение убеждать , самовыражаться, придумывать интересные идеи. В случае заблокированной пятой чакры постоянно присутствует «ком в горле», невозможность высказывать своё мнение и мысли. На физическом уровне блок проявляется ангиной, проблемами с горлом, щитовидной железой, насморком.
  6. Аджна олицетворяет синий цвет и управляет ею планета Сатурн. Это энергетический центр отвечает за интуицию, проницательность, мудрость, способность чувствовать себя и свой внутренний голос. Когда шестая чакра блокируется, присутствуют частые головные боли, депрессия, начинаются проблемы со зрением, ощущается потерянность в жизни.
  7. Последняя чакра бесполая, она располагается на макушке и отвечает за связь с космосом. Современные адепты указывают, что сегодня большинство людей не пользуются ею, она плотно закрыта.

Энергия чакр гораздо тоньше энергии физической, однако она пронизывает все аспекты нашей жизни. Ее можно увидеть как энергетические вихри, закручивающиеся, вокруг центральной точки, как сияющие круги, каждый из которых имеет собственный цвет. Из этой статьи вы узнаете о том, как наполнить энергией чакры.

Наполнение чакр энергией

Всем семи чакрам присущ свой определенный цвет радуги:

  • Первая чакра — красный,
  • Вторая чакра — оранжевый,
  • Третья чакра — желтый,
  • Четвертая чакра — зеленый,
  • Пятая чакра — голубой,
  • Шестая чакра — синий,
  • Седьмая чакра — фиолетовый.

Из комбинации этих цветов создается ваша аура.

Как накачать чакры энергией

Работа с чакрами требует душевного равновесия. Вы должны поверить в то, что равновесие существует, а поверив, обязательно его достичь.

Однако здесь есть один парадокс: чтобы наполнить энергией чакры, вам нужно понять, достигли ли вы равновесия, ощущаете ли баланс. Иначе у вас просто не будет отправной точки.

  • Научитесь жить, принимая милость от природы, и вы увидите, насколько гармоничным станет ваше существование.
  • Жизнь окажется гораздо проще и осмысленнее. Равновесие внесет в вашу жизнь очищение.
  • Ваши чувства возвысятся, и вы сможете наслаждаться самыми тонкими ощущениями, легко удовлетворять любое свое желание.
  • Вы должны знать о сбалансированном состоянии энергии и уметь слиться с ним.

Техника Кассей Кокю Хо для баланса энергии в чакрах

Эта дыхательная техника предназначена для активизации чакр. Накачка энергией чакры выполняется стоя, сидя или лежа.

  • Активизируйте три энергетических центра (Дань-тяня). Закройте глаза.
  • Медленно опустите руки на колени и начните дыхание животом. Расслабьтесь и почувствуйте покой и умиротворение.
  • Делая вдох, наблюдайте, как белый свет и энергия Рэйки входят через коронную чакру и опускаются в Тандэн, светом заполняется каждая клеточка вашего тела.
  • Делая выдох, почувствуйте, как негативные мысли и напряжение покидают вас. Продолжайте упражнение в течение некоторого, времени.

Почувствуйте в своем теле все семь основных чакр, ощутите в них тепло и движение.

Базовое упражнение для баланса энергии в чакрах

Базовое упражнение активизирует работу первой, четвертой и седьмой чакр, а также связь человека с энергиями Земли и Космоса. Выполните это упражнение 3 раза, прежде чем наполнить энергией чакры.

  • Вдохните энергию Земли через первую чакру. Поднимите энергию в сердечную чакру. Почувствуйте энергию в этом центре, а затем выдохните энергию из четвертой чакры во всех направлениях в пространство.
  • Вдохните энергию пространства со всех направлений в сердечную чакру, поднимите энергию в седьмую чакру и выдохните ее в Космос.
  • Вдохните энергию Космоса через коронную чакру, опустите энергию в сердечный центр, почувствуйте там энергию и выдохните ее в пространство во всех направлениях.
  • Вдохните энергию пространства со всех направлений в сердечный центр, опустите энергию в первую чакру и выдохните ее в землю.

В заключение снова выполняется базовое упражнение. Сложите руки в Гассё и поблагодарите энергию Рэйки. Откройте глаза и хорошо потрясите кистями рук.

Если у вас не хватает времени на то, чтобы выполнить всю технику целиком, делайте только базовое упражнение, которое само по себе очень эффективно.

Как поднять энергию чакр в разное время суток

Проанализируем, как меняется уровень энергии чакр человека в разное время суток. Большое значение имеют светила, сила энергии которых зависит от времени суток, а чувствительность к их воздействию зависит от пола.

В дневное время энергия человека в основном регулируется Солнцем, а ночью — Луной. Кроме того, каждый человек больше реагирует на свой хилег: мужчины — на Солнце, женщины — на Луну. Так, во время полной Луны у женщин возрастает чувственность и возбудимость, вплоть до обидчивости, раздражительности и слезливости по пустякам.

Колебания энергии в чакрах

Энергия человека в разное время суток колеблется. Если признается роль чакр в распределении энергии в организме, то одной из семи чакр — Свадхистане — приписывается ведущая роль в перераспределении сексуальной энергии. Этой чакрой управляют Венера и Телец. Место расположения этой чакры — уровень крестца, вблизи от управляемых ею органов малого таза и половых органов.

Изменение энергетической активности Венеры и Тельца сказывается на энергетической активности чакры Свадхистана, что изменяет сексуальную активность организма, особенно когда Венера и Телец имеют сильное положение в гороскопе человека.

Считают, что Свадхистана может открывать сексуальные резервы, о которых человек и не подозревает. Есть специальные сознательные упражнения для тренировки и возбуждения разных чакр, в частности чакры Свадхистана (методики йоги и другие).

Стимулируя работу Свадхистаны, у женщин можно усилить вероятность беременности, а подавляя деятельность этой чакры, с большей гарантией избежать ее. Учиться управлять своими чакрами нужно под руководством опытного учителя йоги, а делая неумело, можно нанести вред своему организму. Большую роль в реализации сексуальной энергии играет интеллектуальный потенциал, как «положительный», так и «отрицательный».

Влияние энергии в чакрах на сексуальную активность

Из криминальной статистики известно, что при изнасилованиях беременность бывает редко — с позиций энергетики это можно объяснить выделением у женщины отрицательной энергии большой силы (стресс), которая подавляет деятельность чакры Свадхистана.

Резкое снижение сексуальной энергии, которая в норме должна поступать к органам половой сферы при желанном сексе, приводит к малой вероятности зачатия и низкой жизнеспособности оплодотворенной половой клетки (зиготы).

Обычно при интимных отношениях человек старается определить грань дозволенности в словах и действиях. Интуитивно, на основе своего опыта, он чувствует, когда и что можно говорить, как и что делать, чтобы расположить к заданной цели партнера и добиться желаемого. Считается, что интуицией человека управляет чакра Аджна (по древнеиндийской символике она изображается зайцем).

Рядом с ней находится центр «зеркальной интуиции» — Трикута, ее символом является зеркало. Аджна по проекции на переднюю поверхность тела находится в середине лба, а Трикута — между бровями: у индийских женщин ее место символизирует точка между бровями, как бы напоминая мужчинам, что женщина обладает выраженным чувством интуиции.

Энергия человека в разное время суток разная, это касается всех чакр. Аджна и Трикута биоэнергетически связаны между собой. По космической связи Аджна управляется Луной и Рыбами, а Трикута — Нептуном и Раком. Луна, являясь женским хилегом, естественно, усиливает свое влияние на женщине через стимуляцию работы этих чакр. Аджна имеет зеленый цвет, а Трикута все отражает (зеркало) и собственного цвета не имеет.

Свадхистана чакра: созидание и сексуальность

Свадхистана-чакра или сакральная чакра

Сва – «я» или «прана»
Адхистана – «жилище» «обитель» или «пребывание»

Свадхистхана-чакра — это место обитания «Я». Это наша вторая чакра, и она расположена в нашем крестце. Он порождает наше чувство личной идентичности и психологических границ, а также управляет нашей чувственностью и нашей способностью глубоко взаимодействовать с другими.

Когда Свадхистхана открыта и здорова, мы чувствуем себя страстными, достойными, яркими, игривыми и полными жизни. Мы чувствуем себя творческими, чувственными, желанными и способны выражать свои эмоции. Нам комфортно в собственной коже и в нашей сексуальности.

Вторая чакра начинает развиваться примерно в возрасте семи лет, когда ребенок начинает исследовать свою способность выбора, свою индивидуальность и начинает формировать собственные отношения.

Свадхистана Чакра характеризуется нашей потребностью в отношениях.Отношения — это духовные вестники… они преподают нам уроки, необходимые для процветания. Отношения учат нас о наших сильных и слабых сторонах. Они проливают свет на наши привычные модели и возможности для роста. Мы учимся сознательно взаимодействовать с другими, развивать отношения с теми, кто поддерживает наш рост, и отказываться от отношений, которые сдерживают нас.

Краткий обзор чакры Свадхистана:

  • Местоположение: Крестец и репродуктивные органы
  • Элемент: Вода
  • Цвет: оранжевый/красно-красный
  • Лотос: шестилепестковый
  • Биджа-мантра: ВАМ
  • Аспекты: Зачатие, семья, фантазия, творчество, сексуальность
  • Вкус:
  • Ваю: Апана
  • Планета: Меркурий
  • Коша: Пранамая

Нужен учебник по чакрам? Ознакомьтесь с этими двумя статьями, посвященными чакрам.

Знакомство с чакрами

Семь чакр, которые должен знать каждый йог

Свадхистхана удерживает наши чувства вокруг близости, достоинства, чувственности, творчества и желаний. Это связано с нашей способностью поддерживать чувство собственного достоинства в наших отношениях и взаимодействиях.

В «Анатомии духа» Кэролайн Мисс определяет сильные стороны Свадхистханы как «способность и выносливость, чтобы выжить финансово и физически самостоятельно, а также защищать и защищать себя; инстинкт «бей или беги»; способность рисковать; устойчивость к восстановлению после потери членов семьи, партнеров, имущества, занятий или финансов; способность восстать и восстановить жизнь, личные и профессиональные способности и талант в принятии решений.

Свадхистана Чакра характеризуется силой выбора, законом причины и следствия. «Каждый выбор, который мы делаем, вносит тонкий поток нашей энергии в нашу вселенную, которая реагирует на влияние человеческого сознания». Свадхистхана связана с бессознательным умом и считается хранилищем наших самскар. Прошлый опыт напрямую влияет на наше отношение и на то, как мы ведем себя и реагируем сегодня, независимо от того, помним мы этот опыт или нет.

«Все привязанности, с помощью которых мы поддерживаем контроль над нашей внешней жизнью, такие как власть, другие люди или деньги, связаны через эту чакру с нашим энергетическим полем и физическим телом.Болезни, возникающие в этом энергетическом центре, активируются страхом потерять контроль». Кэролайн Мисс

Когда Свадхистана-чакра разбалансирована

Несбалансированная сакральная чакра может вызвать низкое либидо, ощущение низкой жизненной силы, репродуктивные проблемы (кисты яичников, эндометриоз, заболевания яичек или простаты), проблемы с суставами, боли в спине, проблемы с мочевыводящими путями, запоры, СРК, мышечные спазмы и обезвоживание.

На эмоциональном уровне у вас могут быть проблемы с общением с другими, вы можете чувствовать себя отчужденным, ваши эмоции могут быть нестабильными, вы можете выражать чувство стыда или вины, вы можете бороться с уязвимостью или испытывать недостаток самоконтроля и/или творчества .

С нашей второй чакрой также связано множество тяжелых страхов, от потери контроля до подчинения человеку, событию или обстоятельству.

Когда вторая чакра сверхактивна, мы можем быть привязаны к удовольствиям и страдать от зависимости, чревоугодия, жадности, ожирения, дисбаланса гормонов и/или беспокойства.

Низкая активность второй чакры часто проявляется как депрессия, снижение полового влечения, ощущение тупика или отсутствие страсти и творчества. Его причина? Тратить слишком много времени на практические дела и не давать себе времени испытать удовольствие во многих его формах.

Перейдите к последнему разделу, чтобы узнать, как восстановить баланс второй чакры.

Свадистхана-чакра и водная стихия

Вода живительна. Знаете ли вы, что до 60% тела взрослого человека состоит из воды, а около 71% поверхности Земли покрыто водой? У людей вода присутствует в нашей крови, слизи, моче, слюне, лимфе и других жидкостях организма, а также в нашем мозгу, сердце, легких, коже и даже в наших костях… она повсюду.

Вода тесно связана с Луной… подумайте об океанских приливах, которые связаны с лунным циклом. Я уверен, что вы также испытали влияние прибывающей и убывающей луны на химию вашего тела и эмоции.

Согласно Харишу Джохари, «лунная энергия пробуждается, когда элемент воды (который доминирует в течение 16 минут в каждом цикле носового дыхания в течение одного часа) сопровождается дыханием, в котором преобладает левая ноздря. Дыхание через левую ноздрю активирует Ида Нади, которая имеет лунную природу.Когда Ида Нади активирована, она стимулирует правое полушарие мозга, связанное с эмоциональным поведением. Таким образом, в этой чакре мы видим связь между водой, луной, эмоциями и психикой».

Чтобы пробудить Свадистхану, воплоти текучесть и поток в своих движениях, уме и дыхании.

Янтра Свадхистана и шестилепестковый лотос

Свадхистана-чакра символизируется шестилепестковым лотосом. Как сказано в Маханирвана-тантре, шесть лепестков Свадхистханы представляют шесть ментальных модификаций или вритти:

  • Привязанность (снисходительность)
  • Подозрение
  • Презрение
  • Заблуждение
  • Разрушительность
  • Безжалостность

9008 Мантра Биджа

Биджа-мантра или семенной звук для Свадхистана-чакры – это ВАМ.При пении она направляет Кундалини-шакти ко второй чакре и увеличивает поток праны (жизненной силы) во вторую чакру.

Вторая чакра и наше чувство вкуса

Когда Свадхистана-чакра здорова, пищу едят не только для поддержания жизни, но и для удовольствия.

Свадхистана Чакра и Апана Ваю

Свадистхана связана с Апана Ваю. Апана — это вайю, которая изгоняет семя из мужского органа и мочу из уретры, это энергия, стоящая за дефекацией и выталкивающая ребенка из матки во время родов.Думайте о «вниз и наружу» как о потоке Апана Вайю.

Советы и практики для Свадхистана-чакры

Итак, теперь, когда мы знаем больше о Свадхистана-чакре, как нам вернуть ее в равновесие или сохранить в равновесии?

Советы для малоактивной второй чакры

Если вам не хватает вдохновения и страсти, найдите время, чтобы испытать удовольствие или радость. Рисуйте, путешествуйте, рисуйте, танцуйте, творите, купайтесь в море, занимайтесь сексом, получайте удовольствие.

Попробуйте что-нибудь новое. Возьмите урок танцев. Изучайте боевые искусства. Заниматься йогой. Прикоснитесь к своей художественной стороне. Готовьте еду для друзей и семьи.

Советы для сверхактивной Свадхистана-чакры

Если вы чувствуете, что не можете контролировать свои физические желания или пристрастия, работайте над практикой брахмачарьи (умеренность — в самом современном переводе). Вы также можете обратиться за помощью к профессионалу.

Большая часть исцеления второй чакры происходит от исцеления прошлых травм.Сейчас самое время заняться делом и лечиться. Вы можете работать с профессионалом, найти руководства в Интернете или даже вести журнал. Ведение дневника — это удивительная практика, позволяющая избавиться от прошлых травм и связанной с ними боли, стыда и вины.

Советы и практики для всех, кто интересуется исцелением Свадхистханы

Примите теплую ванну. Никаких отвлекающих факторов. Нет телефона. Без детей/партнеров/животных. Время только для вас. Бонус: добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла. Эти масла отлично подходят для второй чакры: бергамот, грейпфрут, лемонграсс, герань, роза, иланг-иланг, жасмин, нероли, мускатный шалфей и пачули.

Практикуйте абхьянгу или аюрведический самомассаж. После принятия теплой ванны положите старое полотенце на пол в ванной и смажьте себя согревающим кунжутным маслом. Используйте длинные удары по длинным костям и круговые движения по суставам. Не торопитесь и наслаждайтесь этим. Или поделитесь опытом с партнером.

Придумайте свою собственную аффирмацию для второй чакры и напишите ее в своем дневнике, положите на алтарь и на холодильник.

Примеры:

  • Я божественное существо света.
  • Я принимаю свою сексуальность и ее выражение.
  • Я жив, подключен и осознаю.
  • Я живое, творческое существо света.

Медитация. Простая медитация на сакральную чакру состоит в том, чтобы представить себе оранжевое колесо света, вращающееся в вашем крестце. Когда вы представляете это оранжевое колесо света, повторяйте свою аффирмацию.

Кристаллы для второй чакры

Установите намерение исцелить свою вторую чакру и создать кристаллическую решетку, чтобы повысить творческий потенциал, жизненную силу, уверенность и сексуальность.Использование:

  • Цитрин (самовосстановление, увеличивает энергию и стремление)
  • Сердолик (устраняет блокировки, которые могут вызывать сексуальные проблемы)
  • Апельсиновый кальцит (творческая и сексуальная энергия и повышает уверенность)
  • Мандариновый кварц (повышает ваши вибрации, исцеляет после травма, повышает самооценку)
  • Молочный кварц (отпускает подавленность)
  • Селенит (разблокирует застойную энергию и очищает от негативной энергии)

Если ваша вторая чакра гиперактивна, вам может быть полезно создать кристаллическую решетку с помощью:

  • Синий или зеленый флюорит (эмоциональное равновесие)
  • Лунный камень (творчество, интуиция, гармония)
  • Молочный кварц (отпускает подавленность)
  • Селенит (разблокирует застойную энергию и очищает от негативной энергии)

Вторая последовательность йоги

Практика йоги, включающая водные, текучие, плавные, первичные движения и раскрытие бедер, поможет сбалансировать вторую чакру.

Прекрасная практика йоги для Свадистхана-чакры может включать:

  • Супта баддхаконасана: 3 минуты
  • Четвертая фигура: (5 вдохов в каждую сторону) (качание ногами из стороны в сторону между сторонами)
  • Поднимитесь в позу Стола
  • Кошка/Корова x3
  • Переход от позы коровы к позе ребенка 3 -5x
  • Первичные круговые движения бедрами 3–5 раз в каждую сторону
  • Собака мордой вниз: 5–10 вдохов → крутите педали ногами и покачивайте бедрами из стороны в сторону
  • Махните позвоночником вперед из позы собаки мордой вниз в планку 5x
  • Стоя Сгиб вперед/Рэгдолл -> Медленный перекат в Тадасану (поза Горы)
  • Сурья Намаскар A x3
  • Собака мордой вниз в Анджанеясану (Низкий выпад) в Ардха Хануманасану (Полушпагат) -> Поток между Низким выпадом и Ардха Хануманасаной по 5 раз каждый сторона
  • Последовательность Танцующего Воина: Воин 2 -> Обратный Воин -> Боковой угол (переход от обратного к боковому углу)
  • Маласана 5 вдохов
  • Последовательность Танцующего Воина выше плюс Поза Звезды в Скандасану на противоположной стороне (поток от рига) ht влево 3 раза) к Выпаду Бегуна лицом вперед и переходу между Выпадом Бегуна и модифицированной Позой Пирамиды, сгибая и выпрямляя переднее колено (3-5 раз), опуская колено назад и добавляя растяжку квадрицепса
  • Последовательность Танцующего Воина выше плюс Богиня Поза между позой звезды и скандасаной -> богиня (руки орла и раскачивание из стороны в сторону) -> сгибание широкой ноги вперед (5 вдохов на позу; Правая сторона, затем левая сторона)
  • Маласана 5-10 вдохов или Поза Ворона
  • Воин 2 -> Обратный Воин -> Угол вбок -> Поза Треугольника -> Полумесяц -> Ардха Чандра Чапасана
  • Эка Пада Тадасана (стоя на одна нога с другим коленом к груди, в Гарудасану (позу орла) в Стоящую фигуру четыре (как поза стула, но с одной лодыжкой, скрещенной на бедре противоположной ноги), вернитесь в Тадасану.
  • Ящерица (90 секунд) -> Добавить растяжку квадрицепсов
  • Пиджон (покачайте туловищем вверх и вниз 5 раз)
  • Джану Ширшасана 5-10 вдохов в каждую сторону (длинно двигайте позвоночником на вдохе и смягчайте на выдохе)
  • Гомукхасана 10 циклов дыхания на каждую сторону
  • Мадукасана (поза лягушки или ½ позы лягушки) 10-20 циклов дыхания
  • Поза ребенка 5 циклов дыхания
  • Динамический мостик x3 и задержка последнего раунда на 7-8 циклов дыхания
  • Простое скручивание на спине: 5 циклов дыхания на каждую сторону
  • Шавасана: 10 минут

Хотите узнать больше обо всех чакрах? Ознакомьтесь с нашим бесплатным руководством по чакрам.Подпишитесь на рассылку, и я пришлю! Возможность зарегистрироваться в боковой панели и на главной странице.

ХОХО,

Осень

Отэм основала Ambuja Yoga в 2014 году, чтобы поделиться своей любовью к приключениям, йоге и путешествиям со своими коллегами-йогами. Амбуджа-йога превратилась в нечто большее, чем она могла когда-либо мечтать, и она очень рада, что у нее есть «работа», которую она любит. Она всегда благодарна за возможность способствовать личностному росту и любви к себе с помощью йоги, отправляя йогов в неизведанные места по всему миру.Подписывайтесь на Осень в Instagram @autumnadamsyoga.

Последние сообщения Отем Адамс (посмотреть все)

Родственные

Сакральная чакра: обнаружение и выравнивание второй чакры

Джейд Доэрти Обновлено: 11 июня 2021 г.

Вам скучно и скучно? Это может быть ваша сакральная чакра или свадхистана чакра. Вот ваше личное руководство по балансировке второй чакры.


Что вам больше всего импонирует?

Вы чувствуете:

  1. Скучающий, застрявший, лишенный творчества, лишенный вдохновения, с низким либидо или похотливый

  2. Креативный, в потоке, связанный, вдохновленный

  3. Или сочетание двух

Все они связаны с вашей сакральной чакрой, или, как она известна на санскрите, свадхистхана-чакрой .

Но что такое сакральная чакра ? ! Как мне его сбалансировать? И почему это важно?

В этой серии статей о системе чакр, после понимания корневой чакры, сегодня давайте погрузимся и получим некоторые ответы, которые вполне могут изменить ваше повседневное самочувствие.

Мы рассмотрим, как влияет на вас сакральная чакра и какую роль она играет в общей энергетической системе нашего тонкого тела. Давайте также рассмотрим питательные способы, которыми вы можете лечить и работать с любым дисбалансом (некоторые люди называют его «заблокированной чакрой») в сакральной чакре.Это может помочь выйти из тупика, позволить энергии течь, и жизнь станет более творческой, счастливой и приятной!

Что такое чакра?

Помимо физического тела, у нас есть еще тонкое, энергетическое тело. В нем есть пути, по которым течет прана, или жизненная сила, и они сходятся в мощных энергетических центрах, известных как чакры. Семь первичных чакр текут от корня (основание позвоночника) до коронной чакры (макушка головы).

Каждая чакра, или нервный центр, связана с определенными качествами и эмоциями, которые проявляются по-разному, в зависимости от того, в каком направлении течет энергия.Это может ощущаться, как если бы они были неуравновешенными или неактивными (также известными как заблокированные) или сбалансированными или активными (также известными как открытые)!

Думайте об этом, как о езде на велосипеде. Если нет прямого потока, велосипед, естественно, потеряет равновесие и упадет. Однако, когда велосипед находится в движении, баланс возникает естественным образом. И наоборот, попытка вернуться назад очень трудна (если не невозможна!) и вызовет нестабильность и дисбаланс. Таким образом, как и при движении вперед, равновесие становится легким (восходящий поток энергии), а попытка двигаться назад (нисходящий поток энергии) приведет к нестабильности.

Когда энергия течет вверх, вы испытываете положительные качества, связанные с этой чакрой. Когда он течет вниз, вы испытываете обратное.

Для обзора всей системы чакр ознакомьтесь с нашим Руководством для начинающих.

Краткий обзор крестцовой чакры

Название на санскрите: Свадхистхана означает место, где вы обосновались — сва = я + адхистхана = обосновался. Другое корневое слово, свад, также переводится как «вкусить с удовольствием» или «наслаждаться».»

Элемент : Вода

Местоположение : За гениталиями/репродуктивными органами

Качества : Творчество, размножение (половое влечение или похоть)

Спящая Кундалини Шакти (высшая энергия жизненной силы) покоится в корневой чакре. Когда эта дремлющая энергия свободно течет вверх через семь чакр, это приводит к расширенному состоянию сознания. В сакральной чакре расширенное сознание ощущается как творчество.Творчество, как бы очевидно это ни звучало, вдохновляет на создание чего-то нового, оригинального. От зарождения новой жизни к искусству, идеям, письму, открытию нового бизнеса, кулинарии. Когда та же самая энергия движется в нисходящем направлении, человек теряет творческую искру и может даже стать более похотливым. Жизнь имеет тенденцию становиться механической и монотонной, и кажется, что вы застряли в ежедневной колеи и в более высоком сексуальном влечении. Точно так же каждая чакра связана с некоторыми положительными и некоторыми отрицательными качествами, если энергия движется вверх, вы чувствуете положительное качество или эмоцию и наоборот.

При дисбалансе это происходит

Итак, возможно, вы иногда чувствовали какой-то блок или напряжение или негатив, пусть это будет, не пытайтесь силой избавиться от них. Знайте, что это может быть просто поток энергии вниз, а не вверх. С помощью простых практик вы сможете сбалансировать поток энергии.

Сакральная чакра, также называемая второй чакрой, является домом для творчества и (про)творения. Это также связано с сексуальностью и чувственностью.Когда эта чакра настроена на восходящий поток энергии и хорошее самочувствие, вы обнаружите, что поток творчества течет, приходят идеи, и вы чувствуете себя живым и ярким. Ваше творчество, яркость, инновации и вдохновение расцветают.

При нисходящем потоке энергии та же самая энергия в сакральной чакре может лишить вас вдохновения и творчества или вызвать лихорадочное, чрезмерно похотливое, навязчивое состояние, когда сексуальность становится излишеством, а не радостью и выражением репродуктивной энергии. Люди, одержимые сексом, не очень креативны.А когда вы занимаетесь какой-либо творческой деятельностью, то похоть вас не беспокоит. Когда та же энергия проявляется в виде творчества, тогда секс отходит на второй план. Так что здесь энергия могла проявляться либо как творческая, либо как репродуктивная тенденция. Вам не нужно обозначать энергию как «хорошую» или «плохую». Так оно и есть.

Мы хотим, чтобы у вас была текучая и яркая сакральная чакра, чтобы вы тоже могли жить жизнью потока и вибрации! Давайте посмотрим, как заставить эту чакру процветать!

…и дышать

Как отклеиться

Творческие блоки случаются с каждым, и есть масса способов увеличить поток энергии и начать чувствовать себя прекрасно. Но как начать исцелять свою так называемую заблокированную сакральную чакру и снова заставить течь творческую энергию?

Ответ? Проявите творческий подход, даже если вы чувствуете себя таким скучным!

Когда мы чувствуем эту творческую энергию, жизнь становится веселее. Даже если вы не считаете себя творческим человеком или художником, творчество, будь то картина, новый рецепт или фотография на телефоне, может сделать жизнь более приятной. Когда энергия течет, мы течем, и жизнь течет.

Так что ты можешь сделать?

Сделайте что-нибудь творческое. Возьмите карандаш и рисуйте, как ребенок. Выйдите на природу и сделайте художественные фотографии на телефон. Напишите абзац о жизни или стихотворение о восходе солнца. Петь!

Простое творческое занятие может поднять вашу энергию и привести вас в новое состояние бытия ( и чувства!).

Выберите действие и попробуйте его в течение нескольких дней и обратите внимание на то, как вы себя чувствуете после этого.

Как сбалансировать сакральную чакру: необходимые инструменты для жизни

Возрождение вашего творчества, приток энергии и увеличение вдохновения — это постоянная практика, и она того стоит на 100 %! Чакры показывают нам, что жизнь становится лучше, когда энергия течет, так как вы себя чувствуете в потоке и творчестве?

Вот несколько отличных практик, которые вы можете попробовать и увеличить свой поток, креативность, вдохновение и радость в процессе:

Да, йога! Хотя нет ни одной позы, которая может «исправить заблокированную чакру» (помните, что мы хотим перемещать энергию, а не нацеливаться на одну чакру), позы йоги — отличный способ заставить энергию течь.

Любая холистическая практика, включающая в себя асаны, пранаяму и медитацию, поможет получить поток этой энергии. Тем не менее, некоторые хорошие позы, которые могут помочь вам соединиться с сакральной чакрой, включают: позу гирлянды ( Маласана ), позу верблюда ( Устрасана ), сидячий наклон вперед ( Пашимоттанасана ) и (конечно — большое раскрытие бедра! ) Поза голубя ( Ардха Капотасана ).

Шри Шри Йога — это холистическая форма йоги, объединяющая древнюю мудрость с современными потребностями и обучающая вас не только хорошо известным асанам , но и дыхательным техникам ( пранаяма ) и медитации.Итак, если вы хотите сбалансировать свои чакры и получить поток энергии, проверьте это!

Задействуйте свои чувства! Замедлите и наслаждайтесь своими чувствами. Когда мы спешим по жизни, нам не хватает красоты и вдохновения вокруг нас. Так что нюхайте розы, наслаждайтесь кофе, замечайте ткани на своей коже, оглядывайтесь вокруг и слушайте прекрасную музыку.

Вместо того, чтобы ждать, пока муза придет к вам, начните что-то творческое и пригласите музу к себе! Возьмите кисть, приготовьте что-нибудь новое или потанцуйте в своей комнате.Вызывать игривое настроение в своем творчестве, не беспокоясь о том, достаточно ли оно хорошо, а просто наслаждаясь им.

Возможно, вам не всегда это нравится, но холодный душ — отличный способ заставить вашу энергию двигаться и почувствовать себя бодрым и живым! Крестцовая чакра любит холодный душ, а теперь и вы!

Употребление продуктов с высоким содержанием праны, таких как цельные зерна, свежие овощи и фрукты, а также орехи и семена, очень полезно для всего тела, включая ваш сакральный энергетический центр.Поскольку эта чакра представляет собой водную стихию, поддержание водного баланса также отлично подходит для того, чтобы все текло.

Медитация. Фундаментальное решение (почти!) всех наших дисбалансов. Когда вы найдете для себя подходящую практику, медитация естественным образом успокаивает и восстанавливает, создавая устойчивость в вашем сердце. Попробуйте медитацию Сахадж Самадхи или погрузитесь в любое из занятий, упомянутых в этом посте.

Когда все семь чакр сбалансированы, царит гармония, а вместе с ней и сильное чувство благополучия.

Если вы ищете практику, которая поможет вам в вашем путешествии и начнет оживлять ваши чакры, вам понравится Медитация Дыхания НЕБО. Это поддерживающая и устойчивая практика, которая не только начнет поднимать вашу энергию вверх (давая вам все эти удивительные преимущества!), но также может помочь уменьшить беспокойство и депрессию, улучшить сон и повысить концентрацию.

Нажмите на изображение ниже, чтобы присоединиться к нам для бесплатного вводного занятия.

Теперь, когда мы рассмотрели, как можно развивать сбалансированную сакральную чакру, теперь мы рассмотрим чакру солнечного сплетения.

Джейд Доэрти — независимый копирайтер, медитатор и путешественник, который в настоящее время исследует Гоа, Индия.

Основы сакральной чакры: связь со Свадхистханой

Сакральная чакра ( свадхистана чакра на санскрите) является вторым из семи основных центров сосредоточения энергии, расположенных в теле. Ее также называют второй чакрой или оранжевой чакрой.

В йогической философии чакры расположены вдоль позвоночника.Они начинаются у основания позвоночника и восходят к макушке головы. Каждая чакра контролирует определенные аспекты физического, умственного, эмоционального и духовного благополучия.

В этом посте мы рассмотрим все аспекты сакральной чакры и то, как они влияют на тело, разум и дух. Вы также получите некоторую базовую информацию о том, как соединиться, открыть, исцелить и сбалансировать свою свадхистана-чакру.

Что такое сакральная чакра?

На санскрите swa означает «собственный» или «я», а adhisthana переводится как «обитель» или «местопребывание».Соответственно, свадистхана переводится как «собственная обитель». Другая интерпретация санскритского термина — «обитель личности».

Вторая чакра управляет нашими эмоциями, сексуальностью, социальными связями, чувством равновесия, движением и творческим потоком. Он связан со стихией воды, оранжевым цветом, чувством вкуса, индуистским богом Вишну и богиней Ракини.

Что контролирует сакральная чакра?

Как упоминалось ранее, каждая чакра управляет энергией, связанной с определенными атрибутами нашего физиологического, психологического и духовного «я».Вот некоторые ассоциации свадхистана-чакры с различными аспектами нашей жизни:

Сакральная чакра и тело

Свадхистана-чакра расположена у основания позвоночника, прямо над муладхарой ​​(корневой) чакрой. Его кшетрум, или соответствующая триггерная точка на поверхности тела, находится на тазовой кости у основания половых органов.

В физическом теле вторая чакра связана с нашими:

  • половыми органами,
  • репродуктивной системой,
  • системой кровообращения,
  • лимфатической системой,
  • циклами еды и сна.

Вторая чакра также связана с:

  • бедрами,
  • тазом,
  • поясничной областью,
  • животом,
  • маткой2 и 90.20 простатой, 90.26 простатой.

Крестцовая чакра также имеет соответствующий орган чувств — язык.

Сакральная чакра и разум

Сакральная чакра связана с нашим чувством легкости и гармонии с самим собой. Он также управляет этими аспектами в том, как мы относимся к другим людям и окружающему миру.Кроме того, это связано с нашими эмоциональными процессами, желаниями и либидо. Кроме того, энергия второй чакры контролирует наше чувство творчества, воображение, радость и баланс в жизни.

Сакральная чакра и духовная эволюция

Вторая чакра — это наша база для изучения человеческой жизни помимо удовлетворения наших основных потребностей. Во-первых, это облегчает движение и нашу способность меняться. Это также помогает нам «плыть по течению» в нашей повседневной жизни. Кроме того, здоровая сакральная чакра позволяет нам сознательно проявлять свои желания в жизни, оставаясь верными своему духовному пути.

Свадхистана также отвечает за хранение воспоминаний и эмоциональных тенденций из наших текущих и прошлых жизней. Из-за этого сбалансированная вторая чакра не дает нам застрять в прошлых моделях поведения. Это также может помочь облегчить умственный, эмоциональный и духовный рост.

Символ сакральной чакры

Каждая из основных чакр символически представлена ​​цветком лотоса в форме мандалы. Эти семь энергетических вихрей и их символы соответствуют определенному цвету радуги.

Символ свадхистана-чакры — оранжевый цветок лотоса с шестью лепестками. Шесть лепестков обозначают шесть негативных аспектов ума, которые мы можем превзойти, чтобы «очистить» сакральную чакру. Эти негативные аспекты — ненависть, гнев, ревность, похоть, жестокость и гордыня.

В центре мандалы сакральной чакры находятся два концентрических круга, которые вместе образуют полумесяц. Круги и символика луны представляют собой элемент воды и божественную женскую энергию.Соответственно, их часто интерпретируют как символ движения, потока и цикличности жизни.

Оранжевый цвет ассоциируется с энергией, жизненной силой, теплом, счастьем и удовольствием. В индуизме апельсин также представляет собой очищенную энергию. Это одна из теорий того, почему монахи, свами и духовные отшельники часто носят одежды цвета шафрана. На вибрационном уровне частота оранжевого цвета соответствует частоте второй чакры.

Признаки здоровой сакральной чакры

Когда чакра находится в идеальном состоянии, мы полностью принимаем все ее положительные качества.Таким образом, здоровая чакра свадхистана связана с:

  • Комфортом в собственном теле
  • Уравновешенными эмоциями
  • Творчеством и вдохновением
  • Здоровыми отношениями
  • Способностью двигаться, меняться и легко адаптироваться в различных ситуациях
  • Удовольствием , и гармония

Признаки того, что ваша сакральная чакра заблокирована или разбалансирована

Чакры представляют собой движущиеся энергетические колеса, соединенные различными энергетическими каналами.Следовательно, когда одна чакра заблокирована, гиперактивна, неполноценна или не функционирует в оптимальном режиме, это влияет на поток праны. Это наша жизненная энергия, которая может влиять на все аспекты нашей личности.

Физические, ментальные и эмоциональные проявления или модели могут влиять на сакральную чакру. Распознав признаки дисбаланса второй чакры, мы можем выявить проблемы в их источнике, чтобы исцелить их.

физических признаков сакрального чакра дисбаланс

  • нижняя часть боли в спине
  • почечные или репродуктивные расстройства
  • гмоновые дисбалансы
  • гмомон гербаланс
  • гморостная герметичность или травмы

психические и эмоциональные признаки сакральной чакры дисбаланс

  • Аддиктивное поведение
  • Эмоциональный дисбаланс
  • Низкая самооценка, стыд, чувство вины или депрессия
  • Гиперактивное или недостаточное половое влечение
  • Отсутствие творчества
  • Скука в жизни

Как открыть сакральную чакру

К счастью

4 , есть много разных способов направить свадхистана чакру в более здоровое состояние.Техники балансировки, исцеления или активации и открытия сакральной чакры включают:

  • Йога
  • Медитация
  • Мантра
  • Изменение диеты или образа жизни
  • Работа с кристаллами, маслами или другие методы лечения
  • о соединении и исцелении второй чакры в следующих разделах.

    Мантры для сакральной чакры

    Мантры — это звуки, слова или фразы, которые помогают нам сосредоточить ум и подключиться к определенным вибрационным паттернам.Чтобы практиковать следующие мантры, либо повторяйте их вслух, либо про себя. Вы можете сделать это, сосредоточившись на сакральной чакре или другом качестве чакры, которое вы хотели бы практиковать или сбалансировать.

    Вам

    В йоге каждая из основных чакр связана с односложной биджа мантрой или «семенным звуком», который вибрирует с уникальным резонансом. Повторяя биджа-мантру, мы настраиваемся на соответствующую чакру.

    Биджа-мантра для свадхистана-чакры — вам (произносится в рифму с мамой).

    Мантры Богини

    В индуизме боги и богини представляют различные аспекты нас самих. Сакральная чакра связана с божественной женской силой потока внутри нас. Таким образом, пение мантр, призывающих индуистских богинь, может помочь укрепить сакральную чакру.

    Как упоминалось ранее, сакральная чакра представлена ​​богиней Ракини, которая олицетворяет удовольствие, радость и синтез нашего внутреннего и внешнего жизненного опыта. Таким образом, одним из примеров могущественной мантры богини для стимуляции свадхистана-чакры является ом ракини намаха .

    Кундалини-мантры

    Кундалини-йога специально направлена ​​на очищение и балансировку энергетического тела. Поэтому в практиках кундалини обычно большое внимание уделяется работе с чакрами. Традиция кундалини рекомендует различные мантры для каждой чакры.

    Вот несколько примеров мантр для сакральной чакры:

      • 8 Har Haray Hari Wahe Guru
      • (для блаженства)

      • SAT Narayan Wahe Guru
        (для внутреннего мира)
      • Adi Shakti , Ади Шакти, Ади Шакти, Намо Намо
        Сараб Шакти, Сараб Шакти, Сараб Шакти, Намо
        Притхам Бхагвати, Притхам Бхагвати, Притхам Бхагвати, Намо
        Кундалини Мата Шакти 90, Шакти 90, Шакти 9, Мата Шакти 9, Мата Шакти 9, Мата
        (для обращения к божественному женскому началу)

      Аффирмации сакральной чакры

      Аффирмации — это позитивные утверждения, которые помогают нам привести наши тела и умы в соответствие с заданным намерением.Чтобы работать с утверждением, вы можете произнести его вслух, записать и/или повторить мысленно.

      Чтобы сбалансировать вторую чакру, утверждение может быть чем-то очень общим, например: «Моя сакральная чакра сбалансирована». Тем не менее, также полезно создать уникальную аффирмацию, которая резонирует с вашими личными желаниями. Кроме того, написание аффирмации само по себе может стимулировать свадхистана-чакру, поскольку это акт творчества.

      Вот несколько примеров аффирмаций для укрепления дисбаланса сакральной чакры:

      • Я уважаю свои желания
      • Чувственность приветствуется в моей жизни.
      • Я гибкий, приспосабливающийся и открытый для изменений.
      • Все, что я есть, находится в совершенной гармонии.
      • Я заслуживаю абсолютного и безусловного блаженства.

      Камни и кристаллы сакральной чакры

      Обычно кристаллы и камни символического цвета каждой чакры обычно поддерживают эту чакру. Таким образом, камни второй чакры преимущественно оранжевого цвета и включают:

      • Тигровый глаз
      • Цитрин
      • Солнечный камень
      • Оранжевый сердолик
      • Стильбит

      Как исцеляющий кристалл, они помогают нам сбалансировать наши эмоции и обрести гармонию с природой.

      При использовании кристаллов или камней для балансировки свадхистаны их можно носить в карманах возле крестцовой чакры. Или вы можете разместить их прямо на теле ниже пупка.

      Эфирные масла сакральной чакры

      Масла, полученные из цитрусовых, цветов или других тонких ароматов, способствуют здоровью второй чакры. Они могут помочь вызвать возвышенное, чувственное или спокойное состояние бытия.Масла, извлеченные из растений, таких как орхидеи, которые обладают свойствами афродизиака, также полезны для балансировки оранжевой чакры.

      Существуют различные методы использования эфирных масел для ароматерапии. Однако, чтобы соединиться со свадхистаной, попробуйте втирать масла в поясницу или пупок или добавлять несколько капель в теплую ванну.

      Рекомендуемые основные маселы для баланса сакральной чакры включают в себя:

      • YLANG YLANG
      • Sweet Orange
      • Geranium
      • Geranium
      • Cardamom
      • Patchuli

      Scastral Chakra MIDitation

      Упражнения для медитации или направленные на концентрацию — отличный инструмент для балансировка любой чакры или области жизни.Конкретные техники работы со свадхистана-чакрой включают:

      Соединение с водой

      Принимая позу для медитации, представьте, что вы сидите возле большого движущегося водоема, такого как водопад, океан или река. По мере того как мысли, чувства и физические ощущения возникают во время вашей практики медитации, пусть они уносятся течением воды. Таким образом, вы можете высвободить застоявшуюся умственную энергию и оставаться в настоящем моменте.

      Визуализация

      Сосредоточьтесь на оранжевом цвете или представьте оранжевый свет, сияющий ниже вашего пупочного центра.Установите намерение, чтобы этот свет излечил любой дисбаланс, связанный с сакралом.

      Мантра

      Либо пойте, либо мысленно повторяйте одну из мантр или аффирмаций для сакральной чакры, приведенных выше. При этом сосредоточьтесь на оранжевой чакре или ее качествах.

      Управляемая медитация

      Быстрый поиск в Интернете может предоставить сценарии упражнений на расслабление или медитацию для улучшения или исцеления определенных областей жизни, связанных со свадхистана-чакрой.

      Мудры сакральной чакры

      Санскритское слово мудра переводится как «печать».«Хотя в йоге мы обычно связываем мудры с символами или жестами, выполняемыми руками, некоторые мудры формируются с использованием разных частей тела. Вот несколько примеров мудр, укрепляющих сакральную чакру:

      Шакти-мудра

      Шакти-мудра стимулирует сакральную область тела и усиливает женские качества, составляющие здоровую вторую чакру. Чтобы практиковать эту мудру, сложите руки в молитвенном положении и сложите большие пальцы в ладони.Затем обхватите каждый большой палец указательным и средним пальцами. Держите безымянные пальцы и мизинцы вытянутыми вверх. Вы можете держать эту мудру перед сердцем или положить руки на колени, направив пальцы вниз в область крестца.

      От большого пальца до мизинца

      Мизинец представляет элемент воды. Таким образом, прикосновение большого пальца к мизинцу может помочь вам легче войти в поток жизни, соединиться со своими эмоциями и задействовать свой творческий потенциал.

      Ашвини-мудра

      Ашвини-мудра — это пример мудры, выполняемой телом, а не руками. Чтобы практиковать ашвини мудру, начните с глубокого вдоха. Задержите дыхание, сокращая и расслабляя, а затем сокращая мышцы анального сфинктера. Вы можете делать это быстро — одно или два сокращения в секунду — и продолжать до тех пор, пока вам удобно задерживать дыхание. После выдоха несколько секунд дышите естественно.

      Тем, кто не знаком с йогой, такие практики, как ашвини мудра, могут показаться неудобными или странными.Однако мы склонны накапливать энергию в нижней части тела. Таким образом, упражнения, задействующие основание позвоночника и области вокруг тазового дна, невероятно эффективны для устранения блокировок и направления пранического потока.

      Йога для сакральной чакры

      Поза Пашчимоттанасана.

      В общем, любая поза йоги, которая растягивает или укрепляет бедра, пах или нижнюю часть спины, стимулирует вторую чакру. Кроме того, глубоко дыша и направляя свое сознание на свадхистана-чакру, вы усилите эффект от каждой позиции.

      Некоторые примеры основных поз йоги, которые могут выполнять люди всех возрастов, телосложений и уровней физической подготовки, включают:

      Поза богини ( Утката Конасана ) слегка повернитесь наружу, положив руки на бедра. Глубоко вдохните, сложив руки в молитвенной позе перед сердцем. На выдохе опустите бедра в присед (насколько это удобно). Затем вытяните позвоночник и направьте свое сознание на свадхистана-чакру, продолжая дышать.

      Откинутая бабочка ( Супта Баддха Конасана )

      Начните в удобном положении на спине, поставив ноги на землю под коленями. Аккуратно сведите подошвы ног вместе, удерживая их как можно ближе к бедрам, насколько это удобно. Пусть ваши колени упадут друг от друга к Земле. Если ваши бедра напряжены, вы можете использовать подушки для поддержки бедер и коленей. Расслабьте верхнюю часть тела и глубоко дышите. Когда вы отдыхаете в этой позе, соединитесь с пространством вокруг бедер и крестцовой области.Помните о любых мыслях или эмоциях, которые возникают, когда вы сосредоточиваете свое внимание на второй чакре.

      Наклон вперед сидя ( Пашчимоттанасана )

      Сядьте на землю или на край тонкой подушки, вытянув ноги перед собой. Согните пальцы ног к телу, прижимая бедра к земле. С прямым позвоночником вдохните и вытяните руки вверх. На выдохе медленно наклонитесь вперед, опираясь на бедра. Возьмитесь за пальцы ног, лодыжки или икры.Затем полностью расслабьте верхнюю часть тела. Когда вы глубоко дышите, обратите внимание на любые области комфорта или дискомфорта и снимите любое напряжение, за которое вы держитесь.

      Для тех, кто знаком с йогой, переход от позы к позе (т. е. последовательности, вдохновленные виньясой) также может помочь вам задействовать присущее вам чувство потока при стимуляции свадхистана-чакры.

      Исцеление сакральной чакры

      Помимо ранее упомянутых способов связи со второй чакрой, также можно работать с дисбалансом чакр с помощью различных методов лечения.К ним относятся:

      Терапия

      Профессионалы в таких областях, как рейки, работа с дыханием, гипноз и эмоциональная терапия (EFT), могут диагностировать и лечить проблемы, связанные с сакральной чакрой.

      Танец

      Танец помогает вывести застойную или «застрявшую» энергию в целом, но особенно полезен для очищения свадхистана-чакры. Это потому, что когда мы танцуем, мы формируем постоянную связь между нашим разумом, телом и окружающей средой в каждый момент.

      В общем, любое движение, которое доставляет вам удовольствие, полезно для вас.Тем не менее, тем, кто ищет руководства, стоит изучить осознанные танцевальные практики, такие как экстатический танец, 5 ритмов, буто (японский танцевальный театр) и контактную импровизацию.

      Диета

      Употребление в пищу апельсиновых продуктов, особенно тех, которые растут в земле (таких как тыква, батат, морковь и кабачки, питают организм и способствуют балансу сакральной чакры. Апельсиновые цитрусовые, манго, дыня, маракуйя и персики также помогают исцелить свадхистхану.

      Кроме того, корица, ваниль, мед, кокос, семена и орехи питают вторую чакру. Поскольку оранжевая чакра связана с элементом воды, употребление большого количества жидкости также полезно для здоровья свадхистханы.

      Звук

      Вибрационная сила звука может воздействовать на каждую чакру в соответствии с ее собственной вибрационной частотой. Таким образом, звуковые техники исцеления, такие как использование поющих чаш или гонгов или прослушивание бинауральных ритмов, особенно полезны для балансировки чакр.Голос также является мощным способом работы с каждой чакрой. На самом деле, для этой цели была разработана целая практика под названием «тонизирование чакр». Сакральной чакре соответствует нота «ре» и частота сольфеджио 417 Гц.

      Купание

      Погружение в водную стихию помогает эмоциям появляться и выходить из нас. Таким образом, общение с водой — независимо от того, выбираете ли вы реку, океан или ванну — оказывает терапевтическое воздействие на свадхистана-чакру.

      Очевидно, купание само по себе является актом очищения. Однако, чтобы работать со своей сакральной чакрой, вы можете организовать ритуал купания в помещении или на открытом воздухе, чтобы очистить или смыть все, что может мешать ее функционированию на оптимальном уровне. Для этого нет установленных правил. Не стесняйтесь проявлять творческий подход к декорациям, музыке, кристаллам, ароматам или чему-то еще, что позволяет вам соединиться со своей сакральной чакрой.

      Во время любого процесса исцеления помните, что наиболее эффективный способ сбалансировать ваши чакры (и, следовательно, все ваше существо) — это намерение, внимательность и здоровый образ жизни.

      10 способов сбалансировать Свадхистхану • Кочевники с целью

      Эти советы и практики помогут вам использовать личную силу, раскрыть свой творческий потенциал и углубить ваши отношения один на один!

      Сакральная чакра, или Свадхистана, это место, где самость встречается с миром . Исцелив сакральную чакру, вы сможете создавать прекрасные вещи и ценить себя как полностью достойного человека. Сбалансированная Свадхистхана позволяет нам выразить наше самоощущение. Он использует чувство идентичности и единства, которое мы обнаруживаем в корневой чакре, и помогает нам беззащитно и мощно делиться этими дарами с миром.

      В этом блоге мы делимся информацией о том, чем управляет сакральная чакра, о распространенных проблемах, которые она вызывает в нашей жизни, и о том, как исцелить второй энергетический центр.

      Если вы еще не знаете, что такое чакры, нажмите здесь и сначала ознакомьтесь с нашим Руководством для начинающих по чакрам, прежде чем погрузиться в этот блог о лечении сакральных чакр.

      Рецепты смузи из чакры» объем = «70»]
      В этом году мы уделили большое внимание

      чакрам. Настолько, что мы создали для них целый курс и запустили целую учетную запись в Instagram, посвященную крутому саморазвитию с помощью чакр (подпишитесь на @chakrabadass).Когда я поделился всей этой информацией о том, как чакры влияют на нашу жизнь, мне стало ясно, что есть одна особая чакра, с которой, кажется, борется большинство людей: сакральная чакра.

      Не поймите меня неправильно, у каждого из нас есть свое уникальное сочетание сильных и слабых сторон, но я думаю, что большинству из нас трудно найти баланс в нашей сакральной чакре. Вот почему мы решили написать целый блог о сакральной чакре, а не о других чакрах.

      Читайте дальше, чтобы узнать, почему дисбаланс сакральной чакры, вероятно, влияет на вашу жизнь, и что вы можете сделать, чтобы это исправить.

      Обзор сакральной чакры

      Цвет: Оранжевый
      Элемент: Вода
      Расположение: Нижняя часть позвоночника, позади живота и ниже пупка

      На что влияет сакральная чакра

      Сакральная чакра, также известная как Свадхистхана, является второй чакрой. Это правитель творчества, личных связей, близости, радости, удовольствия и, самое главное, самооценки.

      Сакральная чакра, расположенная всего в паре дюймов над нашей заботящейся о безопасности корневой чакрой, — это то место, где вы буквально переносите свое уникальное ощущение себя, идентичности и мышления в динамичное физическое пространство мира.

      Этот акт принесения нашей индивидуальности в мир и делает Свадхистахан владыкой творчества.

      Но творчество — это не только хобби. Свадхистхана — это общее творчество в нашей жизни, движениях, действиях и отношениях. Это то, как мы живем, играя, и это источник нашей личной силы.

      Здоровая сакральная чакра дает нам зеленый свет для достижения нашей высшей цели и избавления от стыда и сомнений в себе.

      Сакральная чакра также представляет собой эмоциональную уязвимость и связь один на один с другими.Когда эта чакра открыта, она также позволяет нам показать себя настоящую, осуществить свои мечты и пойти на риск, устойчивый к неудачам.

      Преимущества лечения сакральной чакры

      Сакральная чакра может быть самой распространенной блокировкой, но исцеление этой чакры является одним из самых вдохновляющих ощущений. Как и остальные наши чакры, дисбаланс может выглядеть как 2 разные вещи: гиперактивность и гипоактивность. Чтобы задействовать силу сакральной чакры, цель состоит в том, чтобы найти баланс.

      Ключевые аспекты баланса в сакральной чакре соблюдаются этими тремя вещами

      Когда вы исцелите Свадхистхану, вы почувствуете:

      • Невероятное чувство вдохновения
      • Уверенность в выражении своего истинного «я»
      • Способность исполнять самые сокровенные желания
      • Более глубокая, более полноценная связь в ваших отношениях
      • Более активное присутствие и способность полностью взаимодействовать с окружающим миром

      Когда вы перестанете гоняться за удовольствиями и отрицать боль, вы почувствуете здоровый баланс участия в настоящем.Вы научитесь получать удовольствие от того, что имеете, вместо того, чтобы гнаться за сиюминутным удовлетворением. Вместо того, чтобы бояться дискомфорта, вы сможете заниматься им, пока он не пройдет.

      Когда энергия течет через эту чакру, мы позволяем другим видеть нашу уязвимость и позволяем себе идти на риск, сохраняя устойчивость к неудачам.

      Наша сакральная чакра дает нам зеленый свет для достижения нашей высшей цели и избавления от контролирующих драм нашего прошлого.

      В наших не интимных отношениях это позволяет нам показать себя, осуществить свои мечты и отдавать другим, не привязываясь к результатам.

      Когда эта чакра хорошо развита, мы можем отличить себя от племени, которое нас воспитало. Мы принимаем и принимаем наше истинное «я» и прислушиваемся к своей индивидуальности, чтобы воплотить в жизнь наши мечты.

      Когда сакральная чакра заблокирована

      Итак, как узнать, что у вас заблокирована крестцовая чакра? Сакральная чакра управляет некоторыми довольно сложными чувствами и понятиями, и может быть трудно определить, как здесь ощущается баланс, если вы никогда этого не испытывали.

      Причина и следствие блокировки сакральной чакры

      Блокировка всех чакр может проявляться в физическом, ментальном или эмоциональном выражении.Вот наиболее распространенные примеры того, как большинство из нас борются с блокировками.

      Низкая самооценка

      Крестцовая чакра может быть заблокирована, когда мы живем в страхе перед тем, что другие думают о нас или что мы думаем о себе.

      Примером низкой самооценки является то, что мы снова и снова прокручиваем в уме постыдные воспоминания или неудачи. Удерживание негативных эмоций, таких как стыд, лишает нас возможности проявить всю свою силу, креативность и уверенность.

      Другой пример — когда мы не можем смириться с критикой или разными мнениями.Чтобы преодолеть это отсутствие самоуважения, нам нужно научиться полностью любить и ценить себя и все аспекты нашего существа, а не искать их во внешнем мире.

      Путь к исцелению собственного достоинства в сакральной чакре

      Отсутствие удовлетворения

      Свадхистхана символизирует радость и удовольствие. В равновесии мы испытываем это чувство через полноценный жизненный путь. На самом деле, в равновесии мы даже учимся находить удовольствие в боли, потому что мы так удовлетворены вызовами на нашем пути. Когда мы не живем полноценной жизнью, мы стремимся отвлечься на другие формы удовлетворения и наслаждения.

      Связанный: 39 способов проявить себя крутым

      Вдохновляющая цитата для практики уязвимого самовыражения

      Неспособность создавать интимные отношения

      Когда сакральная чакра заблокирована, вы можете обнаружить, что не можете использовать свою личную силу, которая влияет не только на творчество, но и на вашу способность иметь страстные и доверительные отношения, а также на вашу самооценку, чтобы преследовать свои желания и выражать свою индивидуальность.

      Если вы обнаружите, что цепляетесь за прошлые отношения или прошлые обиды, возможно, пришло время исцелить сакральную чакру.Когда мы отпускаем стыд, мы обретаем уверенность, необходимую для того, чтобы встречать мир с сильным чувством собственного достоинства и индивидуальности.

      Аддиктивное поведение

      Есть большая вероятность, что если вы когда-либо испытывали зависимость, у вас, вероятно, блокировка сакральной чакры. Сакральная чакра представляет собой участие в радости + удовольствии без чувства потребности в постоянном удовлетворении. Чрезмерная потребность в радости обычно представляет сверхактивную Свадхистхану.

      Как может выглядеть блокировка крестцовой чакры

      Другие симптомы блокировки крестцовой чакры:

      • Отсутствие творчества
      • Отсутствие мотивации или вдохновения
      • Депрессия
      • Мочеиспускательные или репродуктивные проблемы
      • Низкая либидо или гормон
      • Хип-дисбаланс или герметичность

      Откройте для себя больше любви, внутреннего обилия и радости с нашими БЕСПЛАТНЫЕ 7-дневные медитации по исцелению чакр!!!

      10 советов по исцелению сакральной чакры

      Поскольку сакральная чакра связана с поиском радости и удовольствия, здоровое творчество является ключевым местом для поиска этого, и это может даже освободить любую чрезмерную потребность в удовольствии, которую вы обнаруживаете в других аспектах своей жизни.

      Способы сбалансировать сакральную чакру

      Вот 9 вещей, которые мы делаем в нашем курсе по чакрам Силы, Страсти и Продуктивности, чтобы исцелить заблокированную сакральную чакру:

      1 | Творить без страха

      Исцелите свою сакральную чакру, занимаясь любимым хобби, таким как рисование, письмо, танцы, шитье или строительство, не ожидая, чем это обернется. Это исцеляет веру в то, что кто-то осудит нас за то, что мы создаем и делаем. Также попробуйте заниматься физическим творчеством с помощью таких видов спорта, как серфинг, бег или любой другой вид спорта, который поможет вам войти в состояние потока.

      Мантра творчества, вдохновляющая на исцеление сакральной чакры

      2 | Повторяйте мантру

      Мантры могут перенастроить наш мозг, чтобы мы смотрели на жизнь в позитивном свете. Попробуйте повторять эту мантру в течение дня.

      « Я чувствую себя полностью и не испытываю привязанности к тому, что происходит».

      Нажмите здесь, чтобы загрузить еще 49 БЕСПЛАТНЫХ мантр для исцеления чакр, которые можно распечатать.

      3 | Сядьте со своими эмоциями

      Независимо от того, находитесь ли вы в приподнятом настроении или в подавленном состоянии, очень важно научиться сидеть с этими эмоциями, а не действовать на них.

      Когда вы испытываете негативные эмоции, помедитируйте и разберитесь с ними. Посмотрите, сможете ли вы найти корень эмоции, которую вы, возможно, испытываете.

      Принятие негативных эмоций для баланса сакральной чакры

      Когда вы жаждете удовольствия, медитируйте и подумайте, исходит ли оно из места, которое соответствует вашей высшей цели или цели в жизни. Помните, когда вы сидите со своими эмоциями, цель состоит в том, чтобы наблюдать, а не судить.

      Эмоции случаются, и чем больше мы научимся не вовлекаться и так глубоко привязываться как к положительным, так и к отрицательным эмоциям, тем больше мы сможем помочь исцелению нашей сакральной чакры.

      Загрузите эту мощную управляемую медитацию чакр в качестве отправной точки для уравновешивания вашей сакральной чакры с помощью медитации.

      4 | Создай свою жизнь

      Поняв, откуда берутся наши эмоции, мы должны выяснить, чего мы действительно хотим. Поймите, что у вас есть возможность внести позитивные изменения, и все, что вам нужно сделать, это решить, чего вы пытаетесь достичь, Как вы хотите себя чувствовать?

      Связанные – В поисках своей бхаваны: как создать желание, когда вы не знаете, чего хотите

      Пытаетесь создать жизнь, о которой мечтаете? Ознакомьтесь с PROJECT LIFE, курсом, который поможет вам достичь ваших целей

      5 | Бедра открывалки

      В наших бедрах сосредоточено много эмоций.Чтобы исцелить сакральную чакру, попробуйте раскрыть бедра с помощью этих поз йоги:

      • Полуголубь
      • Фигура четыре
      • Поза лягушки
      • Гомукасана
      • Скандасана

      6 | Ешьте апельсиновые продукты

      Для исцеления сакральной чакры вам нужно сосредоточиться на употреблении здоровых жиров, апельсиновых продуктов, мясистых фруктов и противовоспалительных продуктов. Для этой чакры особенно полезны продукты, богатые омега-3.

      Морковный суп из сладкого картофеля

      Некоторые примеры продуктов включают лосося, орехи и семена, кокосовое масло и корицу. Чтобы способствовать гармонии с оранжевым цветом, также отлично подходят такие продукты, как апельсины, сладкий картофель, морковь, кимчи.

      7 | Позвольте себе быть уязвимым

      Я знаю, это звучит пугающе, но когда вы готовы отдать всю себя отношениям без привязанности к их результату, вы будете уязвимы, и это хорошо. Если вы не верите, что уязвимость — это сверхспособность, прочитайте книги Брене Браун.Уязвимость открывает вам настоящие отношения, настоящую близость, настоящую любовь.

      8 | Журнал

      Еще одним мощным инструментом для исцеления сакральной чакры является ведение дневника. Напишите письмо или стихотворение кому-нибудь (или себе), выражая свои чувства или индивидуальность. Вам даже не нужно его отправлять, но просто выражение эмоций на бумаге может быть очень полезным.

      9 | Пой громко, танцуй, + будь глупым

      Громко пойте в машине или в душе песню, которая вызывает у вас эмоции.Также попробуйте танцевать спонтанно или просто вести себя глупо. Суть в том, чтобы принять игривость и творческую, радостную жизнь без привязанности к тому, что люди могут подумать о вас.

      10 | Зайти в воду

      Элементом сакральной чакры является вода, и этот энергетический центр представляет собой текучесть. Почувствуйте плавность, искупавшись в бассейне, океане или озере.

      Купание в альпийских водах Козьего озера

      Другие способы исцелить вашу Свадхистхану

      Я очень надеюсь, что это дало вам несколько реальных способов начать работать с блокировками сакральной чакры.Если вы хотите больше, я настоятельно рекомендую вам загрузить наши 49 МАНТР ДЛЯ БАЛАНСА ЧАКРЫ. Распечатать их и разместить по всему дому — один из самых простых способов создать баланс в нашей чакре на подсознательном уровне.

      Мантры, ведение дневника и ароматерапия — это здорово, но все равно это все равно, что окунуть палец в воду. Чакры, особенно сакральная чакра, управляют огромными областями нашей жизни, и чтобы действительно перейти к месту ВНУТРЕННЕЙ силы, СТРАСТИ к жизни и преднамеренной ПРОДУКТИВНОСТИ, мы должны погрузиться и быть готовыми услышать, что говорит и чувствует наша сакральная чакра. .

      Блокировка сакральной чакры влияет на многие аспекты нашей жизни. Я знаю, потому что я тоже борюсь с балансом здесь, и это нехорошее чувство.

      Вы заслуживаете чувствовать себя бесконечно достойным каждый божий день.

      Но вы не можете этого сделать, когда держитесь за свой стыд, страх или неприятие, потребность в признании.

      Загрузите 7 медитаций по исцелению чакр БЕСПЛАТНО!

      В Power, Passion & Productivity© мы проведем вас на вашем пути к самоутверждению.


      Помог ли вам этот блог? Дайте нам знать в комментариях ниже, следите за нами на @makingmindfulnessfun, чтобы получить дополнительные советы по чакрам, и не забудьте проверить наш связанный контент:

      Связанный:

      Поделитесь любовью, прикрепите их к своим чакрам или доскам йоги:

      Свадхистана – Вторая чакра, собственная обитель Автор Фелиз Берман© – Шива Шанти Йога

      Санскритское и английское название: Svadhisthana (также Swadhisthana) = собственное жилище

      Вторая чакра : Следующая крупная чакра в системе чакр – Свадхистана чакра, расположенная в самом конце позвоночного столба прямо над Муладхара-чакрой.Говорят, что чакра Свадхистана отвечает за подсознательное хранение прошлых воспоминаний, чувств и чувственных впечатлений. Он делает это, сохраняя все прошлые самскары индивидуума. Другими словами, Свадхистана отвечает за организацию и хранение нашей кармы этой и предыдущих жизней. В духовности самскары, образованные Свадхистаной, могут действовать как блоки для духовного роста и развития. Поэтому необходимо правильное регулирование Свадхистаны. Психологически свадхистана чакра регулирует наши модели сна, еды и секса.Дисбаланс в этой чакре может привести к пересыпанию или бессоннице, гипер- или гипосексуальности и расстройствам пищевого поведения. На биологическом уровне чакра Свадхистана регулирует мочевыводящие пути, а также репродуктивную систему.

      Местонахождение: Вторая чакра расположена в нижней части живота в центре между пупком и гениталиями, хотя она охватывает всю область между этими двумя точками. Он соответствует нервному узлу, называемому крестцовым сплетением. Это сплетение зацепляется за седалищный нерв и является центром движения тела.

      Цвет: оранжевый – Оранжевый цвет излучает тепло и счастье, сочетая в себе физическую энергию и возбуждение красного цвета с жизнерадостностью желтого. Оранжевый относится к «внутренней реакции» или нашим инстинктам, в отличие от физической реакции красного или умственной реакции желтого. Оранжевый предлагает эмоциональную силу в трудные времена. Это помогает нам оправиться от разочарований и отчаяния, помогая оправиться от горя. Психология оранжевого цвета оптимистична и воодушевляет, омолаживает наш дух.На самом деле оранжевый настолько оптимистичен и воодушевляет, что мы все должны найти способы использовать его в нашей повседневной жизни, даже если это просто ручка оранжевого цвета, которую мы используем. Оранжевый приносит спонтанность и позитивный взгляд на жизнь и является отличным цветом для использования в трудные экономические времена, поддерживая нашу мотивацию и помогая нам смотреть на светлую сторону жизни. Благодаря своему жизненному энтузиазму оранжевый цвет ассоциируется с приключениями и риском, вселяет физическую уверенность, соперничество и независимость. Что касается значения цветов, оранжевый экстравертирован и раскован, часто поощряя эксгибиционизм или, по крайней мере, хвастовство.Это также относится к социальной коммуникации, стимулируя двусторонние разговоры. Теплый и манящий цвет, он стимулирует как физически, так и умственно, поэтому заставляет людей думать и говорить. Оранжевый помогает усваивать новые идеи и освобождает дух от его ограничений, давая нам свободу быть собой. В то же время это поощряет самоуважение и уважение других.

      Сатвичный : Когда кто-то доминирует и его раджасическая природа во второй чакре общительный, оптимистичный, полный энтузиазма, веселый, уверенный в себе, независимый, яркий, экстравертный и раскованный, предприимчивый, склонный к риску, творческий талант, сердечный , приятный и неформальный.

      Раджас: Когда кто-то доминирует и его раджасическая природа находится во второй чакре, он склонен быть очень творческим и чрезмерно сексуальным, но не может по-настоящему использовать ни одну из этих сил. Они общительны, оптимистичны, полны энтузиазма, жизнерадостны, самоуверенны, независимы, ярки, экстравертны и раскованы, предприимчивы, склонны к риску, имеют творческий талант, сердечны, приятны и неформальны.

      Тамасический : поверхностный и неискренний, зависимый, властный, потакающий своим желаниям, эксгибиционист, пессимист, недорогой, нелюдимый и чрезмерно гордый.Пессимистичный, недорогой, нелюдимый и чрезмерно гордый.

      Железа: яичники/яички – Яичники и яички известны как гонады, которые являются первичными репродуктивными органами.   Яичники представляют собой пару органов, производящих яйцеклетки (то есть они производят яйцеклетки), которые поддерживают здоровье женской репродуктивной системы. В дополнение к своей роли в производстве яйцеклеток яичники также отличаются тем, что являются эндокринной железой, поскольку они выделяют гормоны, в первую очередь эстроген и прогестерон, которые жизненно важны для нормального репродуктивного развития и фертильности.Семенники (или яички) представляют собой пару органов, вырабатывающих сперму, которые поддерживают здоровье мужской репродуктивной системы. В дополнение к своей роли в мужской репродуктивной системе яички также являются эндокринной железой, поскольку они выделяют тестостерон — гормон, жизненно важный для нормального развития мужских физических характеристик

      .

      Татва: Земля

      Асана: Тарасана — поза богини, Баддха Конасана — поза связанного угла, Джану Ширшасана — поза головы к коленям, Маричиасана I — поза мудреца, Уптависта Конасна — сидя с широко расставленными ногами

      Черта характера: Секс и творчество

      Биджа-мантра: ВАМ – Питает и очищает телесные жидкости.

      Символ: Свадхистана имеет шесть лепестков и содержит два или более лотоса внутри. В основании среднего лотоса находится полумесяц с существом, похожим на аллигатора, с закрученным хвостом, которое называется макара. Считается, что он представляет собой водное существо, представляющее всепоглощающее желание и страсти, которые необходимо обуздать, чтобы двигаться дальше. Буква внутри лотоса — это семенной звук ВАМ.

      Диета: Главные божества этого центра — Вишну и Богиня Ракини.Вишну — хранитель, уравновешивающий созидательные энергии Брахмы и разрушительные энергии Шивы. Он связан со второй чакрой, поскольку олицетворяет сохранение человечества. Ракини — аспект Сарасвати, жены Брахмы. Она связана как с искусством, так и с музыкой

      Кармендрия: Размножение

      Джнанендрия: Вкус

      Планета: Юптер

      Звуковая частота  – Ключ D

      Эмоциональная дисфункция  – Неуравновешенное половое влечение, нестабильность, чувство изоляции

      Физическая дисфункция  – Импотенция, фригидность, проблемы с мочевым пузырем и предстательной железой, боли в пояснице

      Связанные части тела  – Репродуктивные органы, мочевой пузырь, система кровообращения, предстательная железа и матка.

      Железистое соединение — яичники и яички

      Драгоценный камень: Кармелион

      Духовный урок: С седьмого года жизни и примерно до четырнадцати лет мы начинаем открывать свое чувственное/сексуальное тело. Вместе с этим развивается наше воображение и творчество. Фантазия появляется, когда человек начинает общаться с семьей и друзьями. Элемент земли (ОСНОВА) растворяется в элементе (ВОДА), отсюда и его связь. Эти отношения с водой (сущностью жизни) связаны с жидкостями тела – кровью, мочой, лимфой, половыми выделениями и т. д.Если мы перестанем выражать себя через эту чакру, потому что это неприемлемо для общества или болезненно для нас самих, это может вызвать чувство неполноценности, собственничества и ревности. Человек, хорошо сосредоточенный в этой чакре, обладает здоровым осознанием своего тела и высокой самооценкой.

      *Если вы используете какую-либо часть этого документа, укажите ссылку на нее. Эта статья защищена законом об авторском праве. © 2014 Шива Шанти Йога. Все права защищены. Эта книга содержит материалы, защищенные международными и федеральными законами и договорами об авторском праве.Любая несанкционированная перепечатка или использование этого материала запрещена. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена или передана в любой форме и любыми средствами, электронными или механическими, включая фотокопирование, запись или любую систему хранения и поиска информации без письменного разрешения автора и издателя Шива Шанти Йоги. Отпечатано в Соединенных Штатах Америки. http://www.shivashantiyoga.com

      Chakras — Wiki — Подробная информация о системе чакр

      Система чакр — это древняя карта психической или тонкой энергии, традиционно используемая для медитативных упражнений.

       

      ВВЕДЕНИЕ В СИСТЕМУ ЧАКРЫ

      Исторически науке было трудно доказать существование чакр, поскольку они представляют собой субъективный опыт и само сознание. Но в наши дни мы можем найти ощутимые связи между чакрами, нервными сплетениями, эндокринными железами, иммунной системой и, соответственно, всеми биохимическими реакциями в организме.

      Общественный интерес к теории чакр растет, и количество книг и статей, доступных на эту тему, растет.Точно так же растет спрос на альтернативную медицину и методы лечения, включая энергетическое исцеление. В дополнение к общему интересу к философии чакр исследования все чаще показывают, что традиции разума и тела, такие как йога, тай-чи, акупунктура и медитация, потенциально могут обеспечить эффективное лечение большого разнообразия как психических, так и физических заболеваний. Все они утверждают, что гармонизируют и укрепляют энергетическую систему организма. Некоторые до сих пор считают это псевдонаукой, так почему бы не попробовать испытать чакры на себе?

       

      ИСТОРИЯ ЙОГИ И СИСТЕМЫ ЧАКРОВ

      Философия йоги, изложенная мудрецом Патанджали во втором веке до нашей эры, основана на восьми ступенях аштанга-йоги.Сюда входят ямы (этические дисциплины), ниямы (индивидуальные обряды), асаны (позы), пранаямы (контроль дыхания), пратьяхара (устранение чувств), дхарана (концентрация), дхьяна (медитация) и самадхи (самореализация или просветление). ). Йога зародилась в Индии тысячи лет назад, чтобы избавить практикующих от страданий (духкха) или болезней. «Болезнь» может относиться к отсутствию чувства комфорта и безопасности, но также отражает то, что, если человек чувствует себя неловко и усиливается внутренняя реакция на стресс, вероятность прогрессирования процесса болезни также увеличивается.Современная западная йога и большинство исследований йоги сосредоточены на трех основных компонентах: дыхательных упражнениях, позах и медитации. Каждый из них влияет на нейробиологическое функционирование.

      Слово «чакра» означает «прялка». Чакры являются преобразователями праны или жизненной силы, называемой энергетическим телом. Хотя существуют разные мысли и мнения, большинство согласны с тем, что семь основных чакр проходят вдоль позвоночника и 88 000 по всему телу, а также 72 000 нади или путей. Становясь более внимательным к собственной энергии (также называемой тонким телом) и пране, а также успокаивая и направляя ее поток с помощью йогических практик, человек может помочь регулировать системы тела и внутреннее состояние.Свами Сатьянанда Сарасвати (1972) объяснил, что древняя система чакр состоит из семи чакр, изображенных в виде позвоночного столба, с тремя переплетающимися каналами: Сушумна, Ида и Пингала Нади, которые содержат точки пересечения в качестве мест расположения главной чакры. энергетические центры.

      Исторически так сложилось, что несколько основных текстов формируют основу нашего понимания теории чакр и связанной с ней Кундалини-йоги на Западе сегодня. Одна из них известна как «Змеиная сила: секреты тантрической и шакти-йоги» Вудроффа (1919).Это классическая интерпретация древней Сат-Чакра-Нирупамы (от 1577 г.), где чакры по-разному описываются как «вихри эфирной материи» и «центры сознания». Два других текста относятся к 10 веку. Падака-панчака содержит описания энергетических центров и связанных с ними практик, а Горакшашатакам дает инструкции по медитации на чакрах.

       

      ФИЗИОЛОГИЯ ЧАКР

      Доктор Хироши Мотояма, один из ведущих исследователей физиологии чакр, проделал важную работу в конце 60-х и начале 70-х годов, подтвердив, что чакры имеют физическую основу.Он разработал «Чакра-инструмент», предназначенный для выявления излучений физической энергии человеческого тела в виде световой, электрической или электромагнитной энергии. Этот инструмент смог найти измеримую разницу, когда испытуемые концентрировались непосредственно на определенной чакре, но только тогда, когда испытуемый ранее практиковал умственную активацию. При тестировании чакры никаких изменений у субъекта не наблюдалось. Результаты показали не только существование научно измеримого расположения чакр, но и важность умственной концентрации на этих областях для активации.Доктор Мотояма дает подробные упражнения для умственной концентрации в своей книге «Теории чакр». Однако известно, что его работа не подвергалась какой-либо рецензированию.

       

      СОВРЕМЕННЫЕ ТЕОРИИ О ЧАКРАХ

      В современной интегративной медицине существует теория, согласно которой чакры являются телесными энергетическими порталами и преобразователями тонкой энергии в полезную энергию, такую ​​как электрические и химические сигналы внутри тела. Учебник 2009 года «Научные основы интегративной медицины» Виснески и Андерсона разработал концепцию «медицины тонкой энергии».

      Другая теория, разработанная доктором Максвеллом, предполагает, что межклеточные щелевые соединения обеспечивают физиологический механизм, лежащий в основе тонких энергетических систем, описанных в йоге и других дисциплинах, таких как акупунктура. Три физических аспекта чакр выделяются и интегрируются через механизмы щелевых соединений, и предполагается, что они возникли во время эмбрионального развития. Кроме того, электрическая проводимость, связанная с высокой концентрацией щелевых контактов, может генерировать явления, которые при субъективном восприятии обладают свойствами излучения, приписываемыми чакрам.Эта теория обеспечивает научное обоснование многих деталей теории чакр, которые ранее не были объяснены, и предлагает новую ориентацию в осмыслении и изучении таких субъективных явлений».

      Кроме того, существует множество современных сравнений и переводов философии и теории йоги и системы чакр с вегетативной нервной системой и эндокринной системой. С нейрофизиологической точки зрения, в соответствии с недавно разработанной доктором Поргесом поливагальной теорией, «прогрессирование» чакр связано с моделью эволюционного прогрессирования реакций вегетативной нервной системы.

      Доктор Кэндис Перт, пионер психонейроиммунологии, также описала каждую чакру в своей новаторской книге «Молекулы эмоций: наука, стоящая за медициной разума и тела». Она использовала полезную аналогию, чтобы думать о каждой из семи чакр, действующих как «мини-мозг» или центр организации, координации и коммуникации. Она объясняет, что они являются узлами как электрической, так и химической активности, получающими, обрабатывающими и распределяющими информацию от и к остальной части «тела-разума».Мини-мозг состоит из эндокринной железы, центрального нервного сплетения и вращающейся энергии чакры. Эндокринные железы вырабатывают гормоны и поставляют их в кровоток, продолжая поступать к основным органам и тканям вашего тела. Семь нервных сплетений передают нервные импульсы, и семь пространств также насыщены нейропептидами, которые она назвала «молекулами эмоций». Таким образом, все эти отдельные структуры — нейронные, энергетические, гормональные и биохимические — действуют вместе, но все же с некоторой формой самодостаточности.Таким образом, система чакр также служит моделью «тело-разум», где ассоциированные железы внутренней секреции в теле, нейропептиды — это эмоции; нервное сплетение соотносится с мыслью, а тонкая энергия с духом.

      Эндокринная система обеспечивает пути от физического тела через гормоны к психологическому и эмоциональному телу. Основными железами эндокринной системы являются надпочечники, половые органы, щитовидная железа, паращитовидная железа, гипоталамус, гипофиз и шишковидная железа.Эндокринную систему перекрывает система чакр, которая включает в себя следующее: (1) корневая чакра — связана с надпочечниками, (2) крестцовая чакра — связана с половым органом (яичники у женщин и яички у мужчин), (3) чакра солнечного сплетения — связана с поджелудочной железой, (4) сердечная чакра — связана с вилочковой железой, (5) горловая чакра — связана со щитовидной железой, (6) третий глаз (расположена между бровями) — связана с гипофизом железы и (7) коронной чакры, связанной с шишковидной железой.

       

      ПСИХОЛОГИЯ ЧАКР

      Современные интерпретации йоги помогли сделать ее применимой к современному образу жизни. В 1932 г. д-р Юнг, основатель аналитической психологии, в своем выступлении на тему «Психология кундалини-йоги» (1932 г.) сказал о значении йоги для Запада: «Наша бесцельность граничит с психической анархией. Следовательно, любая религиозная или философская практика представляет собой психологическую дисциплину и, таким образом, метод душевной гигиены.Понятие, тесно связанное с чакрами, — это энергия кундалини. Д-р Юнг также сказал: «Когда вам удается пробудить Кундалини так, что она начинает двигаться за пределы своей простой потенциальности, вы неизбежно создаете мир, отличный от нашего мира. Это мир вечности». Символический мост строится на энергетических центрах, подобно ступенькам сознания, вдоль того, что д-р Юнг назвал осью Мунди. Йоги называют это Сушумна Нади — вертикальным каналом, проходящим через священные энергетические центры людей и всего живого.

      Джозеф Кэмпбелл — американский исследователь сравнительной мифологии и религиоведения. Он описывает Кундалини как «образ свернувшейся кольцами женщины-змеи — змеиной богини, состоящей не из «грубой», а из «тонкой» субстанции, — о которой следует думать, как о пребывающей в оцепенении, дремлющем состоянии в тонком центре, первом из семи, у основания позвоночника: цель йоги состоит в том, чтобы пробудить эту змею, поднять ее голову и поднять ее по тонкому нерву или каналу позвоночника к так называемому «тысячелепестковому лотосу». (Сахасрара чакра) на макушке головы.Она, поднимаясь из низшего лотосного центра в высший, пройдет и разбудит пять промежуточных, и с каждым пробуждением психология и личность практикующего будут коренным образом преображаться» (Campbell & Osbon, 1998).

      Западный теоретик чакр Анодеа Джудит написала книгу «Восточное тело, западный разум», в которой эти древние философии йоги объединены с современной психологией и наукой. С точки зрения Джудит, она определяет чакру как «центр организации, который получает, ассимилирует и выражает энергию жизненной силы» (2011).Она объясняет, как каждая чакра связана с различными свойствами и характеристиками как физиологического, так и психологического функционирования. Она описывает теорию чакр как древнюю систему духовной анатомии, которая утверждает, как духовная связь возникает в процессе развития, и предполагает корреляцию развития чакр с западными теориями психологического развития. По сравнению с теорией Эрика Эриксона, нижние чакры связаны с базовым чувством безопасности или «доверием или недоверием», а также с идентичностью, или автономией, и инициативой.стыд/сомнение.

      Напротив, верхние чакры связаны с любовью и близостью, подлинностью, целостностью и внутренней мудростью. И, следуя иерархии потребностей Абрахама Маслоу, энергия чакры течет от базовой физиологической безопасности и принадлежности, самооценки, самоактуализации и, наконец, к самопревосхождению. Таким образом, система чакр может также служить семиуровневой философской системой, отображающей физическую, эмоциональную и духовную энергию и концепции на разум-тело.

      В книге «Анатомия духа: семь стадий силы и исцеления» (1996) Кэролайн Мисс, теолог и медик-интуит, сравнила и описала параллели между 7 индуистскими чакрами, семью христианскими таинствами и мистической еврейской каббалой, который содержит двенадцать центров.В другой книге Мисс «Почему люди не исцеляются и как они могут» (1997) она утверждает: «Ваша биография становится вашей биологией». Другими словами, психология управляет физиологией и всей историей вашей жизни, которая включает в себя весь ваш опыт, убеждения и выбор, встроен в каждый слой или уровень вашего существа. Мисс описывает функцию чакр как компьютерную программу или информационную базу данных: «Каждая мысль и опыт, которые вы когда-либо имели в своей жизни, фильтруются через эти базы данных чакр.Каждое событие записывается в ваши ячейки». Это связано с важностью реформирования собственного нарратива, от жертвы, бессилия и беспомощности к смыслу, расширению возможностей и цели.

       

      ТОНКОЕ ТЕЛО И НЕРВНАЯ СИСТЕМА

      На занятиях классической йогой прана – это энергия, которая движет жизнью и пронизывает физическое тело. Прана течет по тонким нервным окончаниям, называемым Нади, а у основания позвоночника начинаются три важные Нади: Ида, Пингала и Сушумна.Ида — женская, характеризуется восприимчивостью, самоанализом, прохладой и покоем, заканчивается у левой ноздри. Пингала мужского рода, выражает энергичные качества действия, жара и решительности, заканчивается у правой ноздри; Наконец, Сушумна является центральным каналом, который несет слияние этих двух энергий, и когда прана не регулируется, возникает болезнь.

      Б. К. С. Айенгар (2002) отметил, что СНС соответствует Ида Нади, а ПНС соответствует Пингала Нади.Йогические тексты описывают правую ноздрю как согревающую, активизирующую и ориентированную вовне, а левую как охлаждающую, пассивную и внутреннюю. Эти качества предполагают функционирование СНС и ПНС соответственно. Доктор Ширли Теллес и другие (2000) нашли эмпирические доказательства этого соответствия. Манипулируя ноздрями и дыханием, человек может работать с тонкими энергетическими каналами, чтобы сознательно сместить доминирование с одной ветви ВНС на другую. Эта практика является частью науки свара-йоги (Rama, Ballentine, & Hymes, 1979, стр.79). Мел Робин объясняет, что «связь между назальной латеральностью, латеральностью полушарий головного мозга и двумя ветвями ВНС подразумевается в древних описаниях свара-йогов» (Робин, 2009, стр. 627). Пранаяма, или йогические дыхательные упражнения, включают примеры этого, такие как Анулом Вилом и Нади Шодхана (попеременное дыхание через ноздри).

       

      ФИЗИЧЕСКОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ СЕМИ ЧАКР

      МЕСТА ТЕЛА

      Семь чакр расположены в разных частях тела и имеют свои особенности.В дополнение к семи основным чакрам сотни других чакр расположены по всему телу в различных местах. Они идут вверх от позвоночника к макушке головы. Вот список различных местоположений каждой из семи чакр:

      1. Корневая чакра (Муладхара) : Муладхара чакра находится у основания позвоночника, в области копчика.
      2. Сакральная чакра (Свадхистана) : Вторая чакра находится на два дюйма ниже пупка в нижней части живота.
      3. Чакра солнечного сплетения (манипура) : Расположение третьей чакры находится в верхней части живота вокруг области желудка.
      4. Сердечная чакра (Анахата) : Анахата-чакра находится в центре грудной клетки, прямо над сердцем.
      5. Горловая чакра (Вишудха) : Вишудха находится в горле.
      6. Чакра третьего глаза (Аджна) : Чакра третьего глаза находится на лбу, между глазами. Ее также называют надбровной чакрой.
      7. Коронная чакра (Сахасрара) : Последняя чакра находится на макушке головы.

       

      МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ ЧАКРЫ ЗЕМЛИ

      По словам Корин Саммерс, эксперта по благополучию и внимательности, гуру медитации и целителя чакр, у каждой из семи чакр есть священное место на земле, которое содержит очаги энергии.Вот список мест, куда многие йоги отправляются заниматься йогой и генерировать энергию в различных чакрах своего тела:

      1. Корневая чакра : Гора Шаста: Гора Шаста, расположенная в Калифорнии, воплощает этот процесс заземления. Индейские племена издавна верили, что спящий вулкан обладает целебной силой и духовной природой, которую многие люди ощущают, находясь рядом с ним.
      2. Сакральная чакра : Озеро Титикака: Озеро Титикака граничит с Перу и Боливией.Это самое большое озеро в Южной Америке, и оно хорошо судоходно, что делает его популярным среди яхтсменов. Это озеро является родиной мифологической королевской семьи. Озеро излучает как женские, так и мужские качества, что делает его ядром для самовыражения и творчества в качестве сакральной чакры в человеческом теле.
      3. Чакра солнечного сплетения : Улуру (Айерс-Рок) и Оглас: Можно предположить, что солнечное сплетение находится в Улуру, Австралия. Это объект Всемирного наследия, который является священным по многим причинам.Улуру обладает мощной энергией. Это может зарядить человека энергией для достижения более высокой версии себя. На скале в Улуру, возраст которой составляет 600 миллионов лет, высечена его история.
      4. Сердечная чакра : Гластонбери (Стоунхендж) и Шефтсбери: расположенный в Англии Стоунхендж имеет загадочную историю и теперь ассоциируется с местом сострадания и исцеления. Гластонбери соответствует любви, а Шефтсбери соответствует воле, как и сердечная чакра.
      5. Горловая чакра : Елеонская гора, Сфинкс и Великие Пирамиды: лунное и солнечное выравнивание учитывалось во время создания Великих Пирамид, и теперь считается, что это место горловой чакры.Небесное выравнивание рисунков в Древнем Египте соответствует гармонии в уме, мыслях и речи. Горловая чакра отвечает за то, чтобы говорить правду, и этот регион Египта усиливает и воплощает это.
      6. Чакра Третьего Глаза : Плавающая, В зависимости от Эона: Нет фиксированного местоположения для Чакры Третьего Глаза. Этот Эон происходит каждые 2160 лет и, как говорят, находится в Стоунхендже. Хотя это меняется каждый раз, выравнивание основано на новой эпохе и обычно соответствует расположению другой чакры.Нынешнее место такое же, как у сердечной чакры — Гластонбери — Шафтсбери, Англия.
      7. Коронная чакра : Гора Кайлас: Коронная чакра, также известная как «лестница в небеса», находится на горе Кайлас в Тибете. Гималаи обладают силой не только своей природы, поскольку они возвышаются над землей. Коронная чакра связана со знанием, мудростью и универсальным сознанием, поэтому она расположена в подходящем месте.

       

      МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ ЧАКРЫ ЖИВОТНЫХ

      По словам антрополога и духовного эксперта Авиа, некоторые животные являются параллельными представлениями семи чакр.Символы чакры животных включают следующее:

      1. Корневая чакра (Муладхара): Слон: Слон демонстрирует наше умение уважать нашу зависимость от Земли. Он заряжается от блокировок, защищает и процветает благодаря единству. Девиз животного чакры: «Я обеспечиваю».
      2. Сакральная чакра (Свадхистана): Крокодил: Крокодил демонстрирует признание индивидуальных потребностей и заботу о себе. Он поощряет творчество, адаптируемость, баланс и углубляется, чтобы найти руководство и всплыть с ответами.Девиз чакры животного: «Я развиваюсь».
      3. Чакра солнечного сплетения (Манипура): Рам олицетворяет самопознание и рост, сильную волю, мотивацию и решимость. Он живет инстинктами и доверяет своей интуиции. Девиз чакры животного: «Я перезаряжаюсь».
      4. Сердечная чакра (Анахата): Антилопа: антилопа олицетворяет способность заботиться о других, общественное сознание, радость от поддержки других и получение того же самого для себя. Он часто чувствует решения, а не полагается на логику.Девиз животной чакры: «Я делюсь».
      5. Горловая чакра (Вишудха): Белый слон: Белый слон олицетворяет очищение, общение и гармонию. Он ищет творческие способы передать свои мысли и чувства. Девиз животной чакры: «Я выражаю».
      6. Чакр третьего глаза a (Аджна): Черная антилопа: Черная антилопа исследует внутренние миры, наслаждаясь внутренними и физическими путешествиями. Это правдиво и руководствуется внутренним видением. Девиз животных: «Я направляю.
      7. Коронная чакра (Сахасрара): Яйцо: Яйцо олицетворяет чистоту, потенциал и высшую истину. Он может создавать всеобщие изменения и постоянно расширяется и восходит. Девиз животного чакры: «Я открываю».

       

      ФУНКЦИИ ЧАКР

      Каждая из семи основных чакр выполняет определенные функции в человеческом теле. Вот список того, как они приносят пользу телу, когда они выровнены, и какие проблемы могут возникнуть, когда чакры заблокированы.

      1. Корневая чакра (Муладхара): Корневая чакра — это чакра безопасности, стабильности и наших основных потребностей.Это работает, чтобы заставить нас чувствовать себя заземленными эмоционально и физически. Выравнивание чакры Муладхара уменьшает артрит, запоры, проблемы с мочевым пузырем и толстой кишкой и улучшает эмоциональное благополучие.
      2. Сакральная чакра (Свадхистана): Выравнивание Свадхистаны снижает риски, связанные с органами, болями в пояснице и импотенцией. Кроме того, он поддерживает самооценку и уверенность в творчестве, сексуальности и удовольствии. Исцеление сакральной чакры поддержит сексуальную энергию и здоровье половых органов.
      3. Чакра солнечного сплетения (Манипура): Третья чакра, часто называемая пупочной чакрой, проявляет личную силу, помогая исцелить низкую самооценку и повысить уверенность в себе. Он фокусируется на создании внутреннего огня, расположенного вокруг ядра. При блокировке манипура-чакры люди могут испытывать расстройства пищевого поведения, изжогу и проблемы с пищеварением.
      4. Сердечная чакра (Анахата): это средняя чакра; следовательно, он наводит мосты между верхней и нижней чакрами.Физически блоки в сердечной чакре могут вызывать физические или эмоциональные симптомы. Физические проблемы включают астму, проблемы с весом и проблемы с сердцем. Эмоционально люди могут чувствовать себя одинокими и незащищенными, что заставляет людей ставить других выше себя.
      5. Горловая чакра (Вишудха): Пятая чакра связана со словесным общением. Блокировка указывает на проблемы в области рта, включая зубы и десны. Когда горловая чакра не выровнена, это может привести к сплетням, разговорам без размышлений и проблемам с передачей своих мыслей.Однако, когда вы настроены, вы можете говорить и слушать с сочувствием и уверенностью, поскольку вы верны себе.
      6. Чакра третьего глаза (Аджна): Блокировка в чакре Аджна может вызвать головные боли, нечеткость зрения, проблемы со слухом и проблемы с концентрацией внимания. Чтобы настроить шестую чакру, вы должны соприкоснуться с реальностью и соприкоснуться со своим обучением. Результаты позволят людям увидеть общую картину и следовать своей интуиции.
      7. Коронная чакра (Сахасрара): Последняя чакра рассматривается как чакра просветления, представляющая цель нашей жизни и духовную связь.Он связан с другими шестью чакрами; следовательно, он может поражать все упомянутые органы, а также головной мозг и нервную систему. Выравнивание коронной чакры держит все чакры открытыми для блаженства и просветления и позволяет избежать таких черт, как упрямство, скептицизм и ограниченность.

       

      СИМВОЛИЗМ ЧАКРЫ

      Первые пять чакр связаны с физическими элементами: огнем, водой, землей, эфиром и воздухом. Тысячелепестковый лотос представляет каждую чакру. Они также находятся вокруг янтры, что переводится как «машина».Это сочетание форм, которое изображает функцию чакры. Наконец, янтру окружает определенное количество лепестков.

      В дополнение к физическим формам каждая чакра имеет уникальный цвет. Он упорядочен в цветах радуги вверх от основания позвоночника. Кроме того, у каждой чакры есть свое семя, известное как биджа-мантра, и когда люди повторяют эти звуки, частоты создают энергию в теле.

      1. Корневая чакра (Муладхара): Первая чакра связана с элементом земли.Янтра в цветке лотоса указывает стрелой вниз, и три точки имеют уникальные значения. Сюда входят формы сознания (воля, познание и привязанность), опыт (чувство, знание и действие) и три божества (Брахма, Вишну и Шива). Его семенной звук, или биджа-мантра, — «лам», а цвет — красный.
      2. Сакральная чакра (Свадхистана): Вторая чакра относится к элементу воды. Янтра представляет собой круг с полумесяцем, представляющий воду и луну.Его биджа-мантра — «вам», а цвет — оранжевый.
      3. Чакра солнечного сплетения (Манипура): Чакра Манипура связана с элементом огня. Его янтра представляет собой красный, вибрирующий перевернутый треугольник, который толкает энергию вниз, препятствуя движению Кундалини. Его семенной звук — «баран», а цвет — ярко-желтый.
      4. Сердечная чакра (Анахата): Четвертая чакра связана с элементом воздуха. Его янтра имеет шестиконечную звезду, состоящую из двух треугольников, и толкает энергию вверх и вниз.Восходящий треугольник — мужской, а нисходящий — женский. Его мантра — «батат», а цвет энергии — зеленый.
      5. Горловая чакра (Вишудха): Чакра Вишудха изображает элемент эфира, который является пространством, которое сообщает сущность пустоты. Его янтра представляет собой полумесяц с белым кругом в центре лотоса, символизирующий знание и чистоту. Мантра чакры — «ветчина», а ее цвет — синий.
      6. Чакра третьего глаза (Аджна): Шестая чакра не изображает определенный элемент.Некоторые говорят, что это относится к свету, в то время как другие считают, что оно является общим и относится ко всему. Его янтра представляет собой круг с двумя лепестками, представляющими семенные звуки. Цвет, представляющий чакру Аджна, — индиго, а ее семенной звук — «Ом» или «Аум».
      7. Коронная чакра (Сахасрара): Естественный элемент последней чакры — мысль, а ее янтра — полная луна. Его цвет фиолетовый или чистый белый, а биджа-мантра меняется в зависимости от того, кого вы спрашиваете. Некоторые скажут, что «Ом», «Сохам» или «Ах» достаточно, в то время как другие скажут, что молчание — лучший вариант.

       

      СПОСОБА БАЛАНСИРОВКИ ЧАКР

      Балансировка чакр с помощью определенных практик жизненно важна для здоровой системы чакр. Медитация и повторение чакра-биджа-мантры эффективны, но доступно множество дополнительных приемов и техник. Вот пять практик, которые вы можете использовать:

      1. Практика визуализации : визуализация целительной энергии, протекающей через тело вдоль позвоночника, поможет восстановить баланс в теле. Вы можете почувствовать, как определенные части тела нагреваются, покалывают или испытывают давление.Кроме того, вы можете видеть цвета. Это индикаторы того, что энергия смещается и высвобождается, помогая сбалансировать чакры.
      2. Связь с природой (заземление): Неуравновешенная корневая чакра может привести к беспокойству, неуверенности и усталости. Очень важно сбалансировать корневую чакру, подключившись к энергии земли, проводя время на открытом воздухе. Хождение босиком по естественной земле — один из многих способов сбалансировать чакры.
      3. Цветотерапия : Пусть ваш разум подскажет, какие цвета вы носите, в зависимости от того, что резонирует с вами.Это поможет вам выбрать цвета, которые соответствуют вашей частоте. Например, ваша корневая чакра может выйти из строя, если вы не чувствуете себя в безопасности. Это может быть время носить красное, помогая вам отфильтровать цвет, необходимый для баланса энергетического центра.
      4. Звуковая медитация : Каждая чакра имеет разные звуковые частоты, которые соотносятся с ней, и эти вибрации могут очищать энергетические блоки, поддерживая поток энергии в ваших чакрах. Попробуйте принять звуковую ванну, практикуя звук, соответствующий той чакре, которая, по вашему мнению, выходит из строя.
      5. Мудры : Мудры используются на занятиях по йоге для развития осознания энергетических полей в теле, делая их эффективными для открытия наших семи основных чакр. Слово «мудра» переводится как «жест». Вы можете использовать сотни мудр, каждая из которых имеет уникальный символизм и расположение ладоней и кончиков пальцев.
      6. Пение : Каждая чакра имеет свою собственную звуковую волну, или биджа-мантру, которая помогает исцелять и выравнивать энергию. Когда вы медитируете, циклически перемещайтесь по каждой чакре, используя соответствующее заклинание и фокусируя свою энергию на этой области вашего тела.Вы будете двигаться от своей корневой чакры к коронной чакре, а затем обратно к корневой чакре, повторяя по мере необходимости.

       

      ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

      КАКИЕ ЧАКРЫ СОЕДИНЯЮТСЯ?

      Каждая из семи основных чакр связана. Сюда входят корневая, крестцовая, чакра солнечного сплетения, сердечная, горловая, чакра третьего глаза и коронная чакра. Они работают как система, которая проходит от основания позвоночника до макушки головы. Физический и эмоциональный дисбаланс может возникнуть, когда чакры не на одной линии.В этом может помочь медитация чакр.

       

      КАК ОТКРЫВАЮТСЯ ЧАКРЫ?

      Согласно традиции, чакры откроются, когда ваше тело, сердце и разум будут чисты. Это происходит естественным образом и требует времени. Вы можете продвигаться к правильному мышлению, развивая правильное отношение, в том числе отсутствие собственничества, ненасилия и другие ограничения, воплощенные в Яме и Нияме.

       

      ЯВЛЯЮТСЯ ЛИ ЧАКРЫ КУЛЬТУРНЫМИ?

      В ранних традициях индуизма упоминается понятие чакр.Детали различаются между индийскими религиями. Например, во многих буддийских текстах упоминаются только пять основных чакр, тогда как в индуистских источниках упоминаются шесть или семь. Хотя у чакр есть культурная история, люди практикуют упражнения с чакрами из-за обширной пользы для физического и психического здоровья.

       

      ЧТО ЛЕЧИТ ЧАКРЫ?

      Некоторые позы йоги могут способствовать исцелению и открытию ваших чакр для физического благополучия и эмоционального здоровья.

      1. Корневая чакра (Муладхара): Балансирующие позы, которые помогают поддерживать основу вашего тела, помогают открыть корневую чакру.Это включает в себя позу дерева, позу горы и воина. Позы гематитовой йоги, такие как горный опоссум с широко раскрытыми ногами вперед и приседания Маласана, также активируют корневую чакру.
      2. Сакральная чакра (Свадхистана): Позы, укрепляющие тазовое дно, включая позу моста, позу голубя, позу ящерицы и позу богини, подходят для открытия сакральной чакры.
      3. Чакра солнечного сплетения (Манипура): Позы укрепления ядра эффективно открывают чакру солнечного сплетения.Два варианта: поза лодки и поза треугольника.
      4. Сердечная чакра (Анахата): Чтобы разблокировать чакру Анахата, практикуйте открывающие сердце позы, в том числе позу верблюда, позу колеса, позу коровьего лица и позу скромного воина.
      5. Горловая чакра (Вишудха): поза плуга, поза рыбы и поза верблюда — два надежных варианта для горловых чакр, открывающих заднюю и переднюю стороны шеи.
      6. Чакра третьего глаза (Аджна): Вы можете открыть чакру третьего глаза, выполняя позы, которые соединяют верхнюю часть тела с нижней частью тела.Сгиб вперед и сложенный орел — два хороших варианта.
      7. Коронная чакра (Сахасрара): Чтобы открыть коронную чакру, вы должны соединиться со своим внутренним «я». Позы, которые поддерживают это, включают позы, завершающие практику йоги, такие как шавасана или поза трупа.

       

      РЕСУРСЫ АНАХАНА ЧАКРЫ

      ЧАКРЫ ВИКИС

      Чакры

      Корневая чакра

      Сакральная чакра

      Чакра солнечного сплетения

      Сердечная чакра

      Горловая чакра

      Чакра третьего глаза

      Коронная чакра

       

      ЧАКРЫ БЛОГИ

      Чакра Медитация

       

      Ссылки

      Символы животных чакры и их значение на Whats-Your-Sign.ком

      Коронная чакра Все, что вы когда-либо хотели знать — ПРАКТИКА ЙОГИ

      ЭНДОКРИНОЛОГИЯ РЕАКЦИИ НА СТРЕСС | Ежегодный обзор физиологии

      Сердце и мозг: тесная и недооцененная связь | СпрингерЛинк

      Йога-нидра: новаторский подход к лечению хронической бессонницы — клинический случай | Наука и практика сна | Полный текст

      5 советов по балансировке чакр, чтобы выровнять внутреннюю энергию | Хорошо+Хорошо

      Открытие чакр: новые мифы и старые истины

      Вмешательство йоги при посттравматическом стрессе: предварительное рандомизированное контрольное исследование

      Национальные оценки подверженности травмирующим событиям и распространенности посттравматического стрессового расстройства с использованием критериев DSM-IV и DSM-5 — Kilpatrick — 2013 — Journal of Traumatic Stress — Wiley Online Library

      Понимание Божественной женской и Божественной мужской энергии – Коучинг яркого образа жизни

       

      что такое свадхистана чакра? — Yogipod

      В последние недели мы сосредоточились на введении в чакры Муладхара-чакре.По мере того, как мы продвигаемся вверх по телу, следуя по центральной энергетической линии, мы подходим к чакре Свадхистхана. Свадхистана чакра расположена вокруг крестца и известна как сакральная чакра. Это связано с развитием личности и ясности, а также известно как центр радости и самовыражения. Как только эта чакра полностью развита, она активирует нашу способность любить других и подпитывает наше сознание, предупреждая нас о том, что происходит вокруг нас, и позволяя нам формировать тесные связи с другими людьми.Цвет, связанный с этой чакрой, оранжевый, элемент воды и железы внутренней секреции — надпочечники. Возрасты от 8 до 14 лет и от 57 до 63 лет связаны, и можно сказать, что возраст от 8 до 14 лет особенно важен для развития нашей личности и дружбы, а также для развития нашего личного творчества. Мы все становимся самими собой в эти ранние подростковые годы, превращаясь из ребенка в молодого взрослого человека и все, что с этим связано, управляясь этой чакрой.

      На прошлой неделе я представил идею символов или янтр для каждой чакры и того, что они часто отображают ключевые черты.То же самое и с чакрой Свадхистхана и ее янтрой, изображение которой можно увидеть выше в заголовке этого поста.
      — Шесть оранжевых лепестков — символизируют преодоление отрицательных энергий
      — Полумесяц — символизирует регенерацию
      — Макара или мифический аллигатор с рыбьим хвостом — символизирует сексуальную силу благодаря своим змеиным движениям, отражая чувственность, демонстрируемую кем-то с доминированием в их сакральная чакра

      Как видно из символов янтры, основной областью, управляемой сакральной чакрой, являются отношения, но она также может представлять насилие и пристрастия, если нарушен баланс.Это одна из самых творческих чакр, которая берет сырую энергию из нашей первой чакры, а также переводит ее в сексуальную энергию, преобразуя ее в творчество и самовыражение. Здоровое выравнивание этой чакры может создавать энергию для творчества, движения, размножения, желания и удовольствия, а также для отношений. Индийский танец, в частности, тесно связан с чакрой Свадхистхана, так же как рисование, йога и пение.

      Другая сторона наличия всей этой творческой энергии заключается в том, что она может привести к эгоистичному чувству эго, а смещение чакры Свадхистхана может проявиться в зависимостях, подавленных эмоциях и недостатке творческой энергии.Неуравновешенный человек может чувствовать себя очень неконтролирующим себя и свою ситуацию. Физически, когда эта чакра не выровнена, могут возникать боли в пояснице, кисты яичников, импотенция и инфекции мочевыводящих путей. Поэтому очень важно, чтобы эта чакра была как можно более активной, выражая себя везде, где это возможно, и безоговорочно любя.

      Конечно, мы также можем включить балансировку сакральной чакры в нашу собственную практику йоги. Вращающееся движение перевернутого треугольника помогает сфокусировать энергию в области крестцовой чакры, в то же время обеспечивая заземление, которое требуется нижней чакре, делая эту активную асану очищающей избыток или отрицательную энергию.Это также можно увидеть в позе вытянутого бокового угла, где растяжение происходит через подколенные сухожилия и позвоночник, фокусируя внимание на центре тела и снова на сакральной энергии. С другой стороны, поза танцоров — это пассивная асана, втягивающая энергию глубоко в ядро, где она необходима для стабилизации и заземления позы. В бедрах может удерживаться много негативной энергии, и именно раскрытие бедер и сгибы вперед также используются для восстановления баланса энергии в чакре Свадхистхана. Раскрывая бедра, сопротивление жизни ослабевает, и мы открываемся для переживания нашей сексуальности и чувственности.Поэтому такие позы, как поза богини, поза коровьего лица, поза голубя, баддха конасана, воин II и низкий выпад, являются хорошими балансирующими позами.

      Все эти позы могут быть великолепны в последовательности вместе, но, возможно, также появятся некоторые из поз для корневой чакры, которые были предложены на прошлой неделе, создавая прекрасную заземляющую, но творчески просветляющую практику йоги. Еще один способ, которым я люблю использовать чакры в своей практике, — это цветовая визуализация. Возьмите цвет чакр, в данном случае оранжевый, и в какой-то созерцательный момент вашей практики начните действительно сосредотачиваться на нем.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.