Почему неспокойно на душе: Что делать, если тяжело на душе?

Содержание

На душе у него неспокойно,
Словно выбрал неправильный в жизни путь,
Каждый скажет: — живет достойно,
Семьянин состоялся не упрекнуть

И жена его ждет вечерами,
Только та ли жена, что нужна ему,
Больно ноют на сердце шрамы,
Почему не сберег он Её почему?

Почему не сберег любовь он?
Опостылело все и померк весь свет,
Задыхаясь в ночи от боли,
В сигаретном дыму он все ждет рассвет

Много раз доказать ей пытался,
Что сумеет счастливым с другою стать,
Все унизить ее старался,
И готов был от злости убить, растоптать

А она равнодушием била,
Улыбаясь красиво ему всегда,
Не ждала больше и не звонила,
Сколько стоило все это ей труда

Никогда в жизни он не узнает,
Не сберег, так не злись и живи с другой,
Он успешен любой восклицает,
Да вот только не счастлив ты, дорогой.

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Какой бы сильной ни была женщина, она ждет мужчину сильнее себя и не для того, чтобы он ограничивал ей свободу, а для того, чтобы он дал ей право быть слабой.

Анджелина Джоли (50+)

Когда я сказала ему, что не хочу его видеть, он взял и выключил свет. А ты бы просто обиделся и ушел, вот поэтому я с ним.

Анджелина Джоли (50+)

Начиная с определенного момента жизни каждый в ответе за то, что он делает. И за то, чего он не делает.

Королева Юга (Артуро Перес-Реверте) (6)

Трагедия современного человека не в том, что он знает все меньше и меньше о смысле своей жизни, а в том, что все меньше и меньше его это беспокоит.

Вацлав Гавел (1)

Он понял, что она не только близка ему, но что он теперь не знает, где кончается она и начинается он.

Анна Каренина (Лев Николаевич Толстой) (100+)

Мне нравится принцип поезда. Он не ждет того, кто не ждет его.

Неизвестный автор (1000+)

Когда разочаровываешься в человеке, становится все равно, где он, с кем он и что он о тебе думает или не думает.

Неизвестный автор (1000+)

Счастлив тот, кто сберег детскую непосредственность — такой человек спасает не только собственную душу, но и жизнь.

Гилберт Кит Честертон (100+)

Хороший муж — не сказка,
Он в каждом доме есть.
Он просто любит ласку
И что-нибудь поесть.
Ему не много нужно:
Отдельный уголок,
Простой и сытный ужин,
Любимую под бок.
Хороший муж — не чудо,
Обычный он мужик.
Не моет он посуду,
Но с ним надежно жить.
Детишки не обуза –
Приятна папы роль,
Жена — любовь и муза,
Коль муж в семье король.
Хороший муж — не шутка,
Не в дальних он краях.
Но спрятан почему-то
В заботах и делах.
Он будет обнаружен,
Открой лишь в сердце дверь.
Ты просто будь за мужем,
Ты просто в мужа верь!

Татьяна Антонова-Высочина (1)

Ты к ней привык, она тебя любила.
Подарки не дарил ей и цветов,
Не говорил ей, как она красива,
И что на все ради нее готов.

Ты был все время занят. Раздражался,
Когда она заботилась, любя.
И даже ты ни разу не пытался
Узнать о чем кричит ее душа.

Она хотела стать неповторимой,
Стать самой главной в жизни для тебя,
Но снова, засыпая, видит спину,
А ей так хочется взглянуть в твои глаза.

А ей так хочется тепла и понимания,
Немного ласки и простой совсем заботы,
Чтоб уделял ей чуточку внимания,
Хотя бы в воскресенье и субботу.

Она ведь за тобой хоть даже в бездну,
И в беды не предаст, и будет рядом.
Ей хочется быть для тебя полезной,
Встречать с работы ужином и чаем.

Не ценишь ты ее, совсем не ценишь.
И не боишься вовсе потерять.
Ах, если б знал ты, скольким отказала,
Чтобы с тобой ей рядом засыпать…

Мария Куткар (8)

Время Володина: Так неспокойно на душе… Санкт-Петербургская Театральная библиотека ул. Зодчего Росси, д. 2.

Что
ВсёКонцертыФильмы в прокатеСпектакли в театрах8 мартаАвтособытияАкцииАлые парусаБалБалет, операБлаготворительностьВечеринки и дискотекиВыставкиВыступления DJДень влюбленныхДень городаДень ПобедыДень снятия блокадыКинопоказыКонференцииКрасота и модаЛекции, семинары и тренингиЛитератураМасленицаМероприятия в ресторанахМероприятия ВОВНочь музеевОбластные событияОбщественные акцииОнлайн трансляцииПасхаПраздники и мероприятияПрезентации и открытияПремииРазвлекательные событияРазвлечения для детейРеконструкцииРелигияРождество и Новый годРождество и Новый Год в ресторанахСобытия на улицеСпектаклиСпортивные события Творческие вечераФестивалиФК ЗенитШкольные каникулыЭкологические событияЭкскурсииЯрмарки

Где
ВездеАдминистрации р-новКреативные art заведенияПарки аттракционов, детские развлекательные центрыКлубы воздухоплаванияБазы, пансионаты, центры загородного отдыхаСауны и баниБарыБассейны и школы плаванияЧитальные залы и библиотекиМеста, где играть в бильярдБоулингМагазины, бутики, шоу-румы одеждыВерёвочные городки и паркиВодопады и гейзерыКомплексы и залы для выставокГей и лесби клубыГоры, скалы и высотыОтели ГостиницыДворцыДворы-колодцы, подъездыЛагеря для отдыха и развития детейПрочие места отдыха и развлеченийЗаброшки — здания, лагеря, отели и заводыВетеринарные клиники, питомники, зоогостиницыЗалы для выступлений, аренда залов для выступленийЗалы для переговоров, аренда залов для переговоровЗалы и помещения для вечеринок, аренда залов и помещений для вечеринокЗалы и помещения для мероприятий, аренда залов и помещений для мероприятийЗалы и помещения для праздников, аренда залов и помещений для праздниковЗалы и помещения для празднования дня рождения, аренда залов и помещений для празднования дня рожденияЗалы и помещения для проведения корпоративов, аренда залов и помещений для проведения корпоративовЗалы и помещения для проведения семинаров, аренда залов и помещений для проведения семинаровЗалы и помещения для тренингов, аренда залов и помещений для тренинговЗалы со сценой, аренда залов со сценойКонтактные зоопарки и парки с животнымиТуристические инфоцентрыСтудии йогиКараоке клубы и барыКартинг центрыЛедовые катки и горкиРестораны, бары, кафеКвесты в реальности для детей и взрослыхПлощадки для игры в кёрлингКиноцентры и кинотеатрыМогилы и некрополиВодное поло. байдарки, яхтинг, парусные клубыКоворкинг центрыКонференц-залы и помещения для проведения конференций, аренда конференц-залов и помещений для проведения конференцийКонные прогулки на лошадяхКрепости и замкиЛофты для вечеринок, аренда лофтов для вечеринокЛофты для дней рождения, аренда лофта для дней рожденияЛофты для праздников, аренда лофта для праздниковЛофты для свадьбы, аренда лофтов для свадьбыМагазины одежды и продуктов питанияМаяки и фортыМед клиники и поликлиникиДетские места отдыхаРазводный, вантовые, исторические мостыМузеиГосударственные музеи-заповедники (ГМЗ)Креативные и прикольные домаНочные бары и клубыПляжи, реки и озераПамятники и скульптурыПарки, сады и скверы, лесопарки и лесаПейнтбол и ЛазертагКатакомбы и подземные гротыПлощадиПлощадки для мастер-классов, аренда площадкок для мастер-классовПомещения и конференц залы для событий, конференций, тренинговЗалы для концертовПристани, причалы, порты, стоянкиПриюты и фонды помощиПрокат спортивного инвентаряСтудии красоты и парикмахерскиеОткрытые видовые крыши и площадкиКомплексы, арены, стадионыМужской и женский стриптиз девушекЗалы и помещения для онлайн-мероприятий, аренда залов и помещений для онлайн-мероприятийШколы танцевГипер и супермаркетыДК и театрыЭкскурсионные теплоходы по Неве, Лагоде и Финскому ЗаливуТоргово-развлекательные центры, комплексы и торговые центры, бизнес центрыУниверситеты, институты, академии, колледжиФитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центрыПространства для фотосессий и фотосъемкиСоборы, храмы и церкви

Когда
Любое времясегодня Ср, 30 мартазавтра Чт, 31 мартапятница, 1 апрелясуббота, 2 апрелявоскресенье, 3 апреляпонедельник, 4 апрелявторник, 5 апрелясреда, 6 апрелячетверг, 7 апреляпятница, 8 апреля

«Время Володина: “Так неспокойно на душе.

..”»

11.02.2019


С 9 февраля 2019 года в Санкт-Петербургской государственной театральной библиотеке начинает работать выставка «Время Володина: “Так неспокойно на душе…”», посвященная 100-летию Александра Моисеевича Володина.


«Пять вечеров», «Моя старшая сестра», «Осенний марафон», «Фабричная девчонка», «Назначение», «Две стрелы» — эти названия спектаклей и фильмов известны практически каждому в нашей стране.


Александр Володин — драматург, чьи пьесы и сейчас идут на сцене, по-прежнему оставаясь востребованными режиссерами и зрителями. Его помнят, как автора сценариев неизменно любимых фильмов, как удивительного поэта и прозаика, так тонко чувствовавшего и писавшего о самом важном — о человеке, его судьбе и любви, внутреннем мире.


Выставка «Время Володина: “Так неспокойно на душе…”» посвящена 100-летию А. М. Володина. Для Театральной библиотеки она важна как память о дружеских отношениях, связывавших ее сотрудников и драматурга. Искреннее желание еще раз вспомнить Александра Моисеевича, его жизнь и творчество, стало основой экспозиции. В ней представлены книги драматурга из фондов библиотеки, редкие фотографии его и его друзей, репетиций спектаклей, афиши к фильмам. Особое место занимает та часть выставки, что посвящена съемкам 1981 года в библиотеке режиссером Александром Белинским новеллы Володина «Идеалистка», входившей в телевизионный фильм «Два голоса» (1982).


Выставка работает с 9 февраля по 7 марта 2019 года в помещении библиотеки по адресу: ул. Зодчего Росси, 2 (вход с пл. Островского).


https://spbculture.ru/ru/press-office/novosti/7558/



XVII Фестиваль «Почетные граждане Санкт-Петербурга» откроется музыкально-поэтическим вечером «Причуды моей памяти»


11 февраля в 19.00 на сцене ТЮЗа им. А. А. Брянцева состоится музыкально-поэтический вечер «Причуды моей памяти», посвященный 100-летию со дня рождения Д. А. Гранина. Спектакль-размышление откроет XVII Фестиваль «Почетные граждане Санкт-Петербурга».


В основу спектакля положены фрагменты авторского текста из книг известного советского и российского писателя, Героя Социалистического труда, почетного гражданина Санкт-Петербурга Даниила Гранина: «Причуды моей памяти», «Священный дар», «Зубр», «Мой лейтенант» и других.


Разрозненный текст собирается в одну линию – от рождения до финала, через любовь и трудности, музыку и творчество. Музыкальным сопровождением служат бессмертные произведения Моцарта и фрагменты классических опер, а благодаря специально созданным для этого спектакля видеоинсталляциям произведения и мысли писателя оживут на большом экране.


В спектакле примут участие: лауреат международных конкурсов Борис Дёмин, поэт, автор-исполнитель Александр Щербина (Москва), лауреаты международных конкурсов Екатерина Фенина (сопрано) и Сергей Зыков (баритон), ансамбль солистов Симфонического оркестра Ленинградской области под управлением народного артиста Республики Кабардино-Балкария Михаила Голикова, театр пантомимы и пластики «Ателье» и Хор мальчиков Санкт-Петербурга под управлением Вадима Пчелкина.


Автор сценария и режиссер – Галина Ефимова.


Организатор фестиваля – фонд «Петербургское наследие и перспектива».


https://spbculture.ru/ru/press-office/novosti/7565/



Вечерние программы в «Мастерской Аникушина»


«Мастерская Аникушина» продлевает часы работы: теперь по средам филиал Музея городской скульптуры можно посетить до 21:00. По вечерам здесь будут проходить экскурсии и встречи с кураторами и скульпторами, мастер-классы по работе с глиной и гипсом для взрослых посетителей, лекции и концерты.


Уже в феврале посетители вылепят портрет дорогого человека и научатся изображать эмоции и мимику с помощью глины. Во время экскурсий посетители узнают о том, как работал над образами своих героев Михаил Аникушин, и каким видят человека современные авторы.


Музей можно также посетить самостоятельно: заглянуть «за кулисы» процесса создания памятника на мемориальной экспозиции и рассмотреть работы петербургских скульпторов на выставке «Про себя и вслух».


https://spbculture.ru/ru/press-office/novosti/7564/

Подборка книг про приключения

Когда на душе неспокойно, тревожно и тяжело, важно иметь место, куда можно хотя бы на время «сбежать». Такое, где можно перестать думать о страшном, где можно отсидеться и восстановиться. Это нужно, чтобы сохранить себя, свой разум и чувства. Это важно и взрослым и детям. И особенно важно подросткам, потому что они уже не опираются на взрослых и только учатся искать ресурсы внутри себя. Книги могут стать таким ресурсом, временным убежищем. Книги про приключения, про другие миры и другую, насыщенную событиями реальность — такие, чтобы захватило и какое-то время не отпускало, удержало от тревоги и страха, чтобы появился ресурс жить.
Подборка составлена психологом Анной Тихомировой.
Клементина Бове
Мейзи Парадайс Ширринг
4+
Приключения на детской площадке — да, и очень увлекательные! В полночь мы все соберёмся с лопатками и поднажмём, чтобы выбраться наружу целыми и невредимыми… а после этого залезем на крышу и, поглаживая зевающих котов, будем смотреть, как над городом встаёт солнце.
Ульф Нильсон
Спе Гитта
4+
Детектив — вот это точно то, что нужно, чтобы спрятаться в книжку на время, пока идёт расследование. И хотя самые главные желания комиссара Гордона это: «Никаких преступлений. Никаких наказаний», но восстановить справедливость и найти тех, кто крадёт чужие орехи, всё равно надо.

Зимняя битва

Жан-Клод Мурлева
13+
Эта книга увлечёт и взрослых и подростков вихрем событий и чувств. Здесь всё на 100% — любовь и борьба за справедливость, горе и страх, честь и достоинство. Прочитав несколько страниц, ты попадаешь в стремительный и глубокий мир, становишься участником драматических событий, отстаиваешь правду и чувствуешь себя живым и настоящим, таким же как герои Жан-Клода Мурлева. Эта книга — лекарство от тоски, серости, тревоги и страха, она даёт почувствовать жизнь.
Мария Парр
7+
Книга, в первую очередь, про честность перед самим собой. А ещё про самоуважение, скорость и ценность собственных чувств. То, как Тоня умудряется заставить всех взрослых стать честнее по отношению к самим себе — завораживает и вдохновляет, делает нас сильнее и отважнее, вселяет уверенность, что мы справимся с любыми приключениями и напастями…
Марианна Дюбюк
0+
Приключение с переодеваниями завораживает малышей и взрослых. Превращения друг в друга увлекают и переносят наше внимание в мир, где все вместе, где есть место празднику и радости.
(илл. Марианны Дюбюк)
Сильвана Де Мари
10+
Вот это точно нырнуть и не выныривать, пока не дочитаешь. И огромный мир открывается только для тебя, и нет ничего вокруг. Эльфы, орки, драконы… И этот мир можно спасти!
Роальд Даль
Квентин Блейк
6+
В мире Роальда Даля детям дается сила, могучая сила — большая и добрая, с помощью которой можно защитить и себя, и всех, кто слабее, кого обижают взрослые. Большой добрый великан делает каждого читателя сильнее и мудрее, погружает в мир, где каждый легко и весело может справиться со злом, потому что есть великанская супер-поддержка.
Верена Райнхардт
10+
Безбрежное море — всего лишь граница, где происходит переход из одного измерения в другое…  Вместе со шмелелётом Фридрихом мы сможем попасть в мир, полный диковинных существ, пережить опасные приключения и всё-таки не дать осуществиться злым коварным планам сильных мира того… Отвага и дружба, вера в добро — помогают выстоять и чувствовать себя сильнее.
Бьёрн Рёрвик
Пер Дюбвиг
5+
В мире Лиса и Поросёнка очень весело жить, там невозможно не смеяться. Даже если читать с серьёзным лицом, даже если тебе грустно — в какой-то момент все горести остаются за страницами книги, а ты смеёшься, удивляешься, радуешься, заворожённый юмором и игрой слов.

(илл. Пера Дюбвига)

Если на душе неспокойно что делать. Мне плохо, что делать – советы психолога

Такие негативные эмоции, как постоянная депрессия, грусть и глубокая печаль, тоска на душе вызывают у человека ощущение безысходности и невероятной жалости к себе. Хочется постоянно лить слезы, жаловаться на свою несчастливую судьбу и вызывать сочувствие.

Сегодня многие люди знают на себе, что значит впасть в депрессию и ощущать щемящую грусть и тоску на душе. Постоянная депрессия является серьезным расстройством психики, хотя многими воспринимается как данность современной жизни и лечится с помощью специальных антидепрессантов. Но эти негативные эмоции не вылечить с помощью таблеток, их наличие указывает на серьезные проблемы и внутренний надлом человека.

В состоянии депрессии человек, как правило, ощущает сильную подавленность, его одолевают грусть и тоска и печальные мысли, человек склонен жалеть себя, он ощущает полное одиночество и свою непонятость окружающими, ему не хочется даже шевелиться. Свою тоску подавленный тоской и грустью человек может заедать сладким (или запивать спиртным), чтобы хоть как-то скрасить безрадостное состояние. Его могут мучить безрадостные мысли о том, как все плохо, приводящие порой к мыслям о самоубийстве.

Впасть в глубокую печаль и депрессивное состояние человек может по разным причинам: если с ним или с кем-то из близких произошло несчастье, проблемы на работе, из-за хмурой и пасмурной погоды, посмотрев грустный фильм или просто так — возьмет и накатит на душу тоска.

Депрессия и вечная тоска на душе — опасны для человека, они не просто снижают его жизненную активность и портят настроение, также постоянная депрессия и печаль угрожают появлению серьезных проблем со здоровьем . Помимо желудочно-кишечных расстройств от постоянного недовольства собой и жизнью, проблем с сердцем от терзающих переживаний и тоски, бессонницы от тяжелых мыслей, проблем с опорно-двигательным аппаратом от нежелания и страха развиваться и двигаться вперед по жизни, постоянная депрессия также способствует возникновению зависимости от любых средств ухода от проблем (алкоголь, наркомания, еда). Также в самом крайнем случае — приводит к полному нежеланию жить, ощущению, что человек умирает от тоски.

Почему на душе тоска?

Безусловно, винить внешние обстоятельства в возникновении своей депрессии и глубокой печали не стоит. Причины у данных негативных эмоций много и все они кроются не во внешних раздражителях (являющихся только поводом), а внутри самого человека. Конечно, повод погрустить — не в дождливой погоде за окном, не в ссоре с любимым человеком, облившей с ног до головы мимо проезжающей машине, неурядицах на работе или неожиданном вылезшем на лице прыщике. Ведь кто-то легко воспринимает такие «мелочи жизни», а для подверженного состоянию депрессии и тоски — это величайшая трагедия в жизни.

Информация на этом статье — результат личного опыта его автора, все статьи написаны исходя из собственных результатов пользования системой и не имеют целью убедить кого-нибудь в чем-то.

Данный сайт является личной инициативой его автора и не имеет никакого отношения к автору техники Турбо-Суслик Дмитрию Леушкину.


Жизнь не всегда красочная и счастливая, бывают такие моменты, когда даже оптимист опускает руки. Вокруг кажется, что все против вас – близкие, незнакомые люди, начальство, даже природа плачет с вами проливным дождем. Возникает ощущение, что хуже, чем есть, уже не будет. Как поступить в такой ситуации? Прежде всего успокойтесь, разберитесь, возможно, вы просто себя накручиваете.

Возможно ли справиться со своими эмоциями?

У каждого человека изменчивое настроение. Иногда мы сами не можем разобраться, почему случилось именно так и появилась . Здесь необходимо набраться терпения! Не все дни удачные. Не зря же говорят, жизнь – это чередование белых и черных полос. Но, если задуматься, на самом деле, жизнь является шахматной доской, все зависит от правильного хода.

Вы встали утром и начало все валиться с рук? Сделайте дыхательные успокоительные упражнения, которые приведут ваши мысли в порядок, настройтесь на положительный лад.

Часто причиной плохого настроения, апатии, является безделье. Порой скучно, не знаешь, чем себя занять. Компьютер надоел, телевизор тоже. Скажите себе «стоп»! Зачем вы живете и тратите свое время впустую. Займитесь полезным делом.

Много женщин в декрете постоянно срываются на мужьях вечером, потому что им целый день скучно сидеть дома. В результате пропадает , возникают проблемы в отношениях. А вы не пробовали занять себя чем-то интересным, стараться развиваться, делать то, что нравится. Некоторые женщины сразу находят отговорку: «У меня маленький ребенок!» Ну и что? На этом жизнь не заканчивается, а только начинается. Если вы будете показывать пример, что постоянно работаете, активно двигаетесь, у вас и дети будут расти целеустремленными, активными.

Практически все специалисты говорят: «Плохо у тех, кто ничего не хочет делать, чтобы было хорошо. Нельзя никогда сдаваться. Жизнь – это борьба, своеобразное преодоление препятствий»
. Воспользуйтесь такими ценными советами.

Подумайте о чем-то хорошем

Часто из-за появляются все проблемы. Не нагнетайте обстановку, не нужно постоянно внушать себе, что произойдет плохое. Вспомните хороший момент из жизни или помечтайте о чем-то приятном. Сразу же станет легче.

Улыбнитесь

Впали в депрессию, тоскуете? Подойдите к зеркалу, посмотрите в него и улыбнитесь. Вы прекрасны, плохое настроение не к лицу, поэтому избавьтесь от него.

Цените то, что у вас есть

Многие люди – эгоисты, они требуют от других непонятно что. Ошибка в том, что эгоисты не ценят то, что у них есть, желают покорить вершины. Мечты и стремление – это хорошо, но иногда необходимо опускаться на землю и подумать о своих близких, которым вы делаете больно. Некоторые легко могут потерять любовь, дружбу, сначала думают, что ничего страшного в этом нет. А потом понимают ошибку, а вернуть человека уже нельзя.

Такое случается не только с людьми. Наведем простой пример, очень долго о чем-то мечтаешь, ждешь, а когда оно сбывается, все не так, как хотелось. В результате в душе пустота, появляется чувство тревоги, апатия. Часто с таким чувством сталкиваются люди, у которых . Они постоянно желают добиться своего, но достижение цели не приносит им радости.

Запомните!
Радуйтесь настоящему, а не иллюзорному, придуманному. Мечтайте, но не забывайте о реальной жизни.

Придерживайтесь принципа: «Все, что ни делается – только к лучшему»

Возникли проблемы? Попробуйте ситуацию смоделировать по-другому. Если так случается, значит, это нужно пережить. Не стоит сразу впадать в панику, рвать на себе волосы, пытаться что-то изменить. Просто успокойтесь, подождите, может нужно отдохнуть, и через время уже будете смеяться над своими проблемами.

Как выйти из тупика?

Прежде всего вспомните, что «ночь всегда заканчивается, и наступает день». Научитесь стойко переносить все испытания, будьте мудрыми. Опытные психотерапевты обращают внимание на такие методы:

  • Наведите порядок в своей жизни
    .
    Избавьтесь от всего того, что приносит вам дискомфорт. Надоело постоянно ремонтировать сервант? Выбросьте его и купите новый. Волнуетесь, что намокните и испортите прическу? Вызовите такси. Постоянно ссоритесь с мужем или женой, отношения не приносят радости, только мучают вас? Подумайте о разводе. Запомните, конец – это всегда начало новой жизни.
  • Не сдавайтесь

    . Некоторые думают, что выход из ситуации – это напиться, накуриться, употребить стимуляторы, оторваться всю ночь в ночном клубе. Зачем же бросаться в омут с головой? Всегда помните, что , наркотики – это временное счастье, которое в дальнейшем приводит к опасным последствиям.

  • Запишитесь в спортзал

    . Выбрасывайте всю негативную энергию во время физических нагрузок. Кроме того, что улучшится настроение, вы будете прекрасно выглядеть, а это придаст уверенности в жизни.

  • Старайтесь творить добро, оно обязательно к вам вернется

    . Если у вас постоянно что-то не ладится, вы не задумывались о том, что кому-то навредили, допустили ошибку.
  • Выгоняйте из себя негативные эмоции

    . Можете выехать далеко на природу и со всей силы закричать. Если очень плохо, поплачьте, со слезами выйдет вся душевная боль. Напишите обо всех своих проблемах, а затем сожгите листок.

Самостоятельно не удается справиться с собой, вы впали в глубокую депрессию? Обратитесь к психотерапевту, он поможет вам найти выход из ситуации. Возможно некоторое время нужно попить седативные препараты. Например, часто назначают , настойку валерьяны, пустырника. Но не стоит увлекаться антидепрессантами, транквилизаторами – они только усугубляют ситуацию.

Сидите и думаете, почему так все плохо? Оглянитесь по сторонам, а может кому-то намного хуже, а вы только придумали свои трагедии. Научитесь спокойно воспринимать все жизненные неурядицы, не сдавайтесь, всегда боритесь до конца. Главное не поддаваться разным искушениям, негативному влиянию. В любой ситуации оставайтесь собой. Будьте счастливы, радуйтесь жизни и не обращайте внимание на разные мелочи!

Не стоит забывать, что жизнь — не один день. Не получилось сегодня — завтра всё будет по-другому. Друзья забыли позвонить — будет время, и ты не позвонишь. Все тучи, что сгущаются над нашими головами — это всё временно. Сложности нужно преодолевать.

«Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар, фотки снятые любимым Sony DSC-TX55 бесследно исчезли на ПК. » — пишет сайт growth.in.ua . И что делать когда все плохо?
Как выйти из этого состояния, когда плохо на душе? Что делать?

Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо
.

1. Думайте только о хорошем

Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?

2. Говорите, только о хорошем

Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.

3.

Не пейте

Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.

4. Займитесь спортом

Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

5. Любите

Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?

6. Дайте волю своим эмоциям

Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.

8. Общайтесь

Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.

9. Перестаньте себя жалеть, начните действовать

Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.

10. Просите помощи у близких

Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации и особенно, когда плохо на душе (Что делать?)
.

Последние 5 лет я чувствую себя очень плохо. В груди как будто комок грязи застрявший и разъедающий меня изнутри. Мне уже целых 5 лет ничего не хочется. Ни секса, ни работать (что просто перестало нравиться), смотреть фильмы, гулять, говорить и в конце концов жить тоже. Я каждый день прихожу на работу, общаюсь с товарищами по работе делая вид, что все в порядке, улыбаясь им в лицо, шутя с ними,а приходя домой включаю музыку и лежу и слушаю. Просто слушаю и мечтаю умереть или родиться в другом веке. Но правду не кому рассказать. Родители в разводе уже с 2010 года. Отношения с ними холодные как лёд. Отец от меня много требует, того чего я не хочу, не люблю. Но приходится делать, что бы не разочаровать его и в итоге я все равно где-то да делаю ошибку и разочаровываю его. Может мне не хватает любви или чего-то еще, что я не вижу и не осознаю? Дома тоже, просто перестал убирать, живу как… да просто живу как живу. Плевать на всё. Хочется кричать, так громко, что бы на другой стороне вселенной услышали. Почему так больно? Почему так плохо? Что со мной не так? Мне 28 лет, а я чувствую себя на все 80. Я так скажу если бы не Мама, Папа я бы покончил с собой . .. Господи как же плохо на душе. Хочется столько написать тут, но врятли это мне чем-то поможет, врятли вселит в меня дух и силы жить дальше. Люди прочтут то, что я написал и многие подумают. Вот же придурок. Или просто посочувствуют мне. А мне просто будет плевать. Я хочу освободиться от жизни. Хочу спрыгнуть с самолёта и просто лететь в низ с закрытыми глазами и знать, что вот еще пару мгновений полета и я буду свободен. Мне не кому пожаловаться, некому рассказать как мне плохо, не кому поплакаться в плече и это наверное с точки зрения нормального человека печально. Я понимаю, что самоубийство это не выход. И родным легче не станет. Но мне даже на родных стало плевать. Мне страшно от этих мыслей. Это наверное первый и последний раз я пишу, что-то в интернет.

Поддержите сайт:

Саша, возраст: 28 / 23.05.2017

Отклики:

Здравствуй. Мне кажется, правильно будет вспомнить когда у Тебя началось такое отношение к жизни. Это было пять лет назад — что тогда с Тобой происходило? Может, какие-то неблагоприятные события, которые так сильно повлияли на Тебя. И все это время Ты борешься с их последствиями. Подумай. Возможно, причина вообще в Твоей работе. Именно в том возрасте началась трудовая деятельность. Обязанности, которые Ты выполняешь, могут сильно выматывать. Отношения с руководством или коллективом. На первый взгляд все может и неплохо выглядеть, а на самом деле это является источником дискомфорта. Знаю по личному опыту, как это сильно может действовать. Работая в одной организации, все время было тяжело на душе и не хотелось ничего делать после работы. Все время что-то было со здоровьем, несмотря на молодой возраст. Через некоторое время организация переехала и пришлось оттуда уйти. И, как показывает время, это было правильно. В том месте, где работаю сейчас, все совсем по другому. Намного легче, чем прежде, в эмоциональном плане. Кроме того, появилось свободное от работы время чтобы помогать другим людям. А это на самом деле очень интересно и совсем нетрудно. Дополнительная мотивация, когда ощущаешь что приносишь кому-то пользу. Подумай, может и Тебе стоит решиться что-то изменить в своей жизни. И тогда появится желание и силы жить.

Михаил, возраст: 28 / 24.05.2017

Здравствуйте, Саша. Вы написали: «хочется столько написать тут, но врядли это мне чем-то поможет…» А я думаю, если у человека есть потребность высказать больше, чем он говорит, нужно обязательно удовлетворить эту потребность. Может быть, именно в не высказаных словах можно что-то понять и найти выход из вашей тяжелой ситуации. Мне кажется, нужно воспользоваться этим шансом. Я также поняла, что Вам не с кем поговорить, попробуйте обратиться к психологу, не замыкайтесь в себе. Счастья Вам, Саша, пусть в вашей жизни заблестит луч света.

Ольга, возраст: 35 / 24.05.2017

Саша,ну как Вы не догадались обратиться к врачу-к врачу-психиатру! Мне кажется, Вы больны депрессией-а значит, нужно лечить ее и вылечиться. Вся жизнь перед Вами. Радость от жизни,наслаждение от жизни Вам еще будут доступны.

Мадам, возраст: 55 / 24.05.2017

Привет, Саша! Депрессия – это болезнь. И её надо лечить. А лечить её можно по разному. Обязательно надо чтобы у вас появилась цель и смысл жизни. Можно посоветовать создать свою семью. По моим наблюдениям люди, которые вступаю в брак, легче справляются с депрессией. Или обратитесь к Богу, станьте христианином, такой путь многим людям дал радость и смысл жизни. Или обратите свой взгляд на других людей, которые очень нуждаются в помощи. Это тоже придает желание жить, когда ты понимаешь, что другие люди нуждаются в тебе. А если всё это не подходит вам, тогда обращайтесь к психологу или психиатру, это зависит от тяжести вашей депрессии.Но так как вы находитесь в долгой депрессии, тогда, наверное, вам надо к психиатру. Но жить надо. Надо бороться. Надо побеждать.

Арина, возраст: 27 / 24.05.2017

Уважаемый!
Унывать не стоит. Сложно советовать. Во-первых, вы не один. Мы все живые люди и можем потерять мотивацию. На лицо небольшая депрессия.
Есть позитив. Вы молоды, здоровы, нормально функционируете-ходите на работу, т. е. депрессия небольшая. У вас нет обузы-недееспособных родственников, жены, детей. Это позитив, т.к. руки развязаны.
Мне, например, легче быть одиноким, а семья-напряг.
Придите домой с работы и включите не музыку, а какое-нибудь сатирическое выступление, почитайте что-нибудь смешное, например.
Посетите лечащего участкового врача.
Найдите какое-нибудь хобби, увлечение. Много сайтов знакомств.

Kolobok , возраст: 47 / 24.05.2017

Здравствуйте. Саша, очень похоже на затяжную депрессию, поэтому посещение психотерапевта не откладывайте в долгий ящик. Попейте витамины, они придадут сил. И ещё совет — влюбитесь! Создайте семью, каждый мужчина нуждается в заботе, опеке, внимании, женской ласке, и вы не исключение. Думаю и настроение у вас поменяется, против природы не пойдешь, как говорится))) Успехов вам!

Ирина, возраст: 29 / 24.05.2017

Дорогой Александр, хотелось бы тебя предупредить, что от жизни освободившись таким образом, свободным не станешь, так как это непростительный грех. Попробуй по-тихоньку разбираться что нитак, попробуй разобраться в смысле страданий человека, зачем они ему посылаются, может просто если бы было все хорошо, то ты не задумался бы о том о чем нужно, может пришло время обратить внимание на то, что действительно важно для каждого из нас. Это наладить отношения с Богом. К сожалению мы люди вспоминаем о Нем, только когда нам плохо. С Господом в сердце тогда смерть будет настоящей свободой, но только тогда когда придет твое время, когда Бог решит так. А мысли о самоубийстве это тебе посылает враг нашего спасения, отгоняй их! Настоящая свобода в Господе, потому что Он Истина. Надеюсь тебе поможет мое сообщение, не сдавайся, и тогда увидешь как же прекрасна жизнь) у меня тоже было такое жуткое состояние, я понимаю о чем ты…но если не сдашься, то все начнет налаживаться, ищи главное эту самую Истину, познавай ее…Береги себя.
***
Жизнь прекрасна во всех её образах: Говорящая будней прозою;
В описаньях поэтов, образных;
В тучах чёрных и в тучках розовых… И несётся она – бешенно!. .
Бьёт ударами – сокрушительно!
Чтоб забыли мы жить возвышенно… Чтобы жить всем нам было мучительно!
Приложу со всех сил я старание, Чтобы сердцем коснуться вечности, Чтобы жизнь заблистала гранями, Унося меня в мир бесконечности!

инкогнито, возраст: 26 / 24.05.2017

Саша, всегда есть причина такому состоянию: иногда это соматические причины, иногда это событие, чувства к которому вы подавили, загнали внутрь себя и кажется, что пережили, а оно вылезает в виде вот такого нежелания быть. Может быть вы делаете много такого, к чему не лежит душа. Хорошо, что вы написали сюда — это хоть какой-то шаг для оказания себе помощи. Когда не можешь разобраться в причинах, лучше всего обратиться к психологу (не к любому, по рекомендации). Видно, что у вас есть такая потребность. В норме человек должен быть счастлив — это его нормальное состояние. Желаю вам снова найти себя, того, кто просыпаясь по утрам, улыбается.

Анна, возраст: 36 / 24.05.2017

Здорово, ты чего приуныл то? Прочитал твое письмо и ты даже не представляешь какой ты счастливый человек. Давай по-полочкам:
1.У тебя со здоровьем все хорошо
2.Есть работа, есть заработок
3. Есть близкие для тебя родные люди
5. Молодой, всех можешь перегнать
Вот перечислил основные твои достатки. Ты взрослый парень, такие времена когда хочется умереть бывает как ни странно у людей. Так что, я скажу тебе это твоя жизнь и только ты можешь ее исправить, стать счастливым. Перестань уходить в уныние, ведь уныние также является грехом человеческим. Просто ты выйди из этого состояния с помошью Бога и начни жить без оглядки. То что тебе поможет — это вера. Не нужен тебе никто чтоб поплакаться, все силы и вера уже в тебе. Поговори с Богом, ведь Он всегда с нами. Попроси помощи, раскайся, начни благодарить и уверен начнутся сдвиги в хорошую сторону. Все временно, будь терпелив и благодарен брат мой. Счастья тебе.

Просто парень, возраст: 23 / 24.05.2017

Саша, привет!
Я очень-очень рада, что ты сюда отправил сообщение! И рада, что и я его увидела и могу написать тебе. Самое главное, о чем я хочу тебя попросить — постарайся если не принять, то понят: или мы управляем мыслями, или они нами. Когда я допустила второй вариант, чувствовала примерно то же, что и ты. Поэтому разреши тебе подсказать ЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, чтобы потом не пугаться своих мыслей.
1. Постарайся не слушать музыку, параллельно о чем-то размышляя. Каким бы странным не казался этот совет, но он очень важен. Если не углубляться в мед.термины, а сказать по-простому, то так ты просто себя «накручиваешь», взращиваешь в себе то состояние, от которого потом так трудно отойти и так сложно контролировать.
2. Как бы это ни казалось бессмысленным, делай какие-то дела. На самом деле это тоже хороший способ отдохнуть от тяжелых мыслей. Более того, когда мы понимаем, что кому-то полезны (а ты можешь помочь родителям), появляются силы и на другие дела, полезные уже непосредственно тебе — общение, прогулки,спорт.
3. Общайся! Общайся!!Общайся!!! Относись к общению как к лекарству от твоего состояния: принимать (пока что) дважды в день))) То есть в первой половине дня с кем-то поговорил, и во второй.
4. Я могу тысячу раз ошибаться, извини, если именно так ты и подумаешь, но такое уныние может быть от нехватки понимания, принятия, неосуждения, веры в лучшее в тебе, искренней поддержки. Все это может дать даже одно слово, если оно от души и искреннее — возможно, стоит поискать психолога, если не очного, то хотя бы в интернете, можно ведь и бесплатного найти.И вряд ли ошибешься, если поговоришь с батюшкой — в любой православной церкви (это из личного опыта, этот момент в моей недавно еще беспросветной жизни был ключевым).
5. Посмотри ролики о сострадании. Так просто и загугли — сложно объяснить, что происходит, когда к этой теме приближаешься, пусть даже и пассивно.
6. Знай о себе, что ты — хороший человек. Твердо это знай, и сомневаясь о себе: делать или не делать, так себе и говори: «Сделаю, как сделал бы хороший человек».
7.Даже не сомневайся, что такое состояние пройдет! Не обязательно, что резко пропадут все проблемы, но ты точно будешь в состоянии и настроении их решать и при этом радоваться жизни! Часто в депрессиях вообще только гормоны виноваты — так что, может, еще и такую сторону стоит обдумать?
Держись!!! Все обязательно наладится!

Наталия, возраст: 35 / 24. 05.2017

Предыдущая просьба
Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Последние просьбы о помощи
17.03.2019

До первого экзамена покончу с собой
16.03.2019

Я думаю о самоубийстве примерно месяц. Просто я не вижу другого выхода. Я очень часто пропускаю школу, мне сложно там находиться…
16.03.2019

После того, как я получил тройку после второй четверти, я решил покончить с собой. Я испортил свой аттестат и всё пойдет прахом(
Читать другие просьбы

Не у каждого человека получается все время быть веселым и позитивным всегда. Иногда нам бывает грустно по веской причине или без нее. И что делать, когда плохо на душе понять не всегда выходит. В этом никто не может помочь нам кроме нас самих. Ведь только мы знаем себя лучше остальных. Поэтому нам можно облегчить свою душу без сторонней помощи. Главное, захотеть этого.

Причины того, что плохо на душе?

Вообще, часто духовная тяжесть появляется сама собой. Но бывает и так, что для этого есть причина:

  • Безответная любовь;
  • Проблемы с учебой;
  • Скандал с родственниками или друзьями;
  • Зависть или чувство вины;
  • Комплексы и проч.

В такой ситуации вы должны просто понять первопричину и решить ее. Например, если вы грустите из-за парня или девушки, то наладьте свою личную жизнь. Если у вас проблемы с весом, то начните худеть.

Главное, это признаться самому себе, что вам не хорошо именно из-за этого, а не искать отговорки. Иначе, вы будете постоянно идти по замкнутому кругу.

Что делать если не хорошо на душе?

В такой ситуации вам необходимо сделать 2 вещи:

  1. Не получать от этого удовольствия;
  2. Не привыкать к этому.

Многие люди получают скрытое удовольствие от своих страданий. Грусть входит в привычку. И они начинают заниматься постоянным духовным мазохизмом, что крайне неправильно.

Не копайтесь в себе, делая еще больнее. Постарайтесь отвлечься. Если это не получается, то ни делайте вообще ничего. У вас будет желание, сделать себе как можно хуже, например, вспомнить все свои неудачи. Не делайте этого. Это ложное желание.

Включаем позитив

На самом деле, человеческая психика устроена проще, чем, кажется. И если вы включите в себе тумблер веселья, то вы сможете выйти из депрессии.

Например, вам плохо на душе. Вы начинаете смотреть мемы ВК. Сначала, у вас отвращение к этому. Потом вам становится плевать. А потом вы случайно начинаете улыбаться. И ваши страдания отступают.

Именно так, при помощи отвлечения можно излечить любую хандру. Кроме того, различные позитивные занятия могут наполнить вашу жизнь делами. И у вас не останется времени на то, чтобы сидеть и мучиться.

Помните об этом. Бездействие — это худшее, что может произойти. Именно от него идут все психические проблемы.

Духовная тяжесть — это нормально

Вообще такие проблемы — это не самое страшное. Человек не всегда должен смеяться. Ведь смех без причины, это признак сами понимаете чего.

Поэтому не стоит пытаться себя развеселить сразу, как вам стало грустно. Немного грустить – это норма. Грусть помогает нам как бы перезагрузить себя и немного отвлечься от суматохи мира.

Главное, не потакать своим духовным проблемам. Если вам становится плохо слишком часто и это мешает вашей жизни, то принимайте меры немедленно.

А вообще, в такой ситуации можно поучиться у алкоголиков и наркоманов. Живите одним днем. У вас есть тело. У вас есть еда, чтобы кормить тело. Так что еще вам надо?

Учитесь на все в меру забивать. Если относиться ко всему серьезно, то можно получить много проблем. Особенно сложно бывает людям, которые вечно гонятся за великой целью, мечтая стать самыми умными или самыми богатыми.

На душе неспокойно, очень сильно скучаю по тому месту, откуда приехала

Спасибо за ваш вопрос, Ева. Ответ на него составила психолог Ольга Костина.

Здравствуйте, Ева!

Эмоциональная привязанность — штука такая. Неясная.

Если подходить к вопросу чисто технически, то мыслительные процессы, логика, системный подход и выводы живут в передних долях мозга.
Эмоции — как более древняя функция, в старых, центральных долях мозга.
Даже функции полушарий различаются.

Поэтому, нет ничего удивительного в том, что понимание, что на старом месте ничего не держит, и ощущение от переезда различаются.

Вы не написали, сколько прошло времени с момента переезда, потому я буду исходить из предположения, что, видимо, не так уж давно. Так как чувства свежи.

У меня есть несколько предположений, которые могут подойти к данной ситуации.

Во-первых, сам факт смены привычной «среды обитания» — это испытание, даже если мы переезжаем именно туда, куда мы мечтали попасть.

Встреча с чем-то новым, даже очень приятным, может вызывать тревогу и возбуждение.
Это очень естественно. Контакт с новым — это всегда определенный стресс для организма, даже если это новое классное и ожидаемое.

Вы не пишете, как вам живется на новом месте. Как прошел переезд? Удалось ли легко адаптироваться к новым условиям? Даже если кажется, что удалось, то тело может испытывать естественную тягу к привычной среде.
Именно поэтому некоторые люди, недовольные своей жизнью, порой не могут ее изменить, не могут справиться вот с этой тягой к комфорту привычного, пусть даже он сопровождается огромными неудобствами. Привычность порой = безопасность.

На самом деле это не так, но всегда есть впечатление, что известные неприятности не так страшны, как возможно положительная неизвестность. К известным неприятностям уже есть привычка и набор средств компенсации и борьбы с ними. А к чему-то новому придется готовиться и приспосабливаться заново.

Еще бывает такой слегка странный момент, когда кажется, что, переезжая, что-то оставил.
Или даже бросил (и предал). Не с этим ли связана ваша тревога?

Ну и в конце-концов никто не отменял память и привязанность к тем хорошим моментам, которые были в прежнем месте. А они наверняка были.
Быть может, если признать, что хорошее было, но так же пришло время идти вперед.

Прошедшим летом я приехала в город своего детства, в котором я не была 25 лет.
Когда я жила там, я ненавидела этот город, ведущая черта этого города — это очень сложные и неприятные черты характера у горожан.
Больше всего на свете я хотела уехать, не видела своего будущего там.
И в какой-то момент это удалось.
Я не скучала, и не возвращалась долгие годы.
Дела привели меня туда.

И вот, находясь там, я вдруг обнаружила в себе очень сильные чувства.
Я вдруг поняла, что очень люблю этот город. Эти до черточки знакомые улицы.
Почти не изменившиеся здания. Каждый уголок мне здесь напоминает приятные моменты из прошлого, которых оказалось неожиданно много…
И мне по-прежнему невыносимы местные жители.
И я точно не смогу в этом городе жить, максимум приехать на недельку на отдых.

И с этим чувствами я уехала.
И они живут во мне, и я хочу туда вернуться.
Чтобы снова оттуда уехать.

Мне кажется, если у вас получится дать себе возможность и право на все свои чувства, какими бы противоречивыми они ни были, возможно, тревога будет иметь шансы снизиться.

Чувства имеют право быть противоречивыми. И в этом есть их определенная прелесть.
Не знаю, насколько мой ответ поможет вам снизить тревогу, но надеюсь, что, быть может, поможет разобраться.
В любом случае, я желаю вам спокойствия и гармонии!

Молитва когда неспокойно на душе. Короткие молитвы от нервозности, беспокойства

Слова и молитвы, если они прочитаны с истинной верой и любовью, помогут изменить жизнь к лучшему. Читать их можно везде, выбирая те слова и молитвы, дающие решение самой важной на данный момент задачи. Молитвы могут дать нам силу излечиться от болезней, обрести душевный покой, успокоиться, повернуть жизнь в нужное русло.

Через молитву можно получить то, о чем желаете, только если сильно ваше стремление и сильна вера. Не позволяйте сомнениям ослаблять вашу веру. Когда вы что-то просите, рассматривайте это как непреложный факт (это так и никак иначе) и результат не замедлит себя ждать. Просите серьезно, искренне и путь откроется.

Пусть этот день будет благословен хорошим здоровьем для моих лет, чистотой мысли, свободой от тревоги и спокойствием духа. Я — пустой сосуд, который необходимо заполнить; моя вера мала — усиль её, моя любовь мелка — углуби её; моя защита слаба — укрепи её; мое сердце беспокойно — принеси мир ему; мои мысли мелки — сделай их благородными; мои страхи велики — устрани их;моя душа больна — исцели её. Укрепи мою веру в том, что все возможно достичь через любовь


Молитва об исцелении души

Господи, да будет свято Имя Твое. Да будет престол Твой украшен добротой человеческой. Прими покаянное моление моей души. Как роза раскрывает свои лепестки на рассвете, так и душа моя раскрывается от прикосновения Твоей Божественной милости. Боже, помоги пройти путь земной, минуя грязь хитросплетений. Помоги моей душе не утонуть в невежестве.

Без помощи Твоей я ничто на этой Земле. Даруй мир моей душе и успокой волнения, которые происходят от тревог мира сего. Даруй любовь и освободи от врагов, опутавших душу мою, и наполни ее Светом Твоей Любви. Аминь.


Молитва души

Боже, дай мне мужество, чтобы изменить вещи, которые я могу изменить,спокойствие, чтобы принять то, что я не могу изменить, мудрость, чтобы знать различие между ними. Но, Боже, дай мне мужество не отказываться от того, что я считаю правильным, даже если это бесполезно

Молитва в скорби или недуге

Спаси, Господи, и помилуй раба Твоего (имярек) словесами Божественного Евангелия Твоего, читаемыми о спасении раба твоего (имярек), Попали, Господи, терние всех согрешений его, и да вселится в него благодать Твоя, опаляющая, очищающая, освящающая всякого человека во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.

Молитва об исцелении болящего

Владыко, Вседержителю, Святый Царю, наказуяй и не умерщвляяй, утверждаяй низпадающия и возводяй низверженныя, телесныя человеков скорби исправляяй, молимся Тебе, Боже наш, раба Твоего (имя) немощствующа посети милостию Твоею, прости ему всякое согрешение вольное и невольное. Ей, Господи, врачебную Твою силу с небесе ниспосли, прикоснися телеси, угаси огневицу, укроти страсть и всякую немощь таящуюся, буди врач раба Твоего (имя), воздвигни его от одра болезненнаго и от ложа озлобления цела и всесовершенна, даруй его Церкви Твоей благоугождающа и творяща волю Твою. Твое бо есть, еже миловати и спасати ны, Боже наш, и Тебе славу возсылаем, Отцу и Сыну и Святому Духу, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

  • Молитва от духовной слепоты

    Духовная слепота вызвана греховностью человека. Грех закрывает глаза человеку и он уже не может увидь разницу между истиной и ложью, хорошим и плохим, добром…

  • Молитва ангелу-хранителю для зашиты от неудачи

    Как известно, есть несведущие люди, которые постоянно кричат, что у них развита интуиция или какое-то сверхъестественное чутье, когда они слышат свой…

Тревога, ночные страхи, навязчивые мысли — каждый человек испытывал это. Еще в древности люди знали, что самое действенное средство против душевного беспокойства и плохих помыслов — молитва.

Находясь в душевном смущении, трудно бывает подобрать слова. В этом случае используют готовые тексты, составленные отшельниками, жившими в уединённых местах, где страхи и тревога действуют с особенной силой.

Их молитвы — верное средство избавляться от фобий, тревожных состояний, смущающих душу мыслей.

Страх перед людьми

Сильная молитва от страха и тревоги — Давидовы псалмы.

Царь Давид, живший в дохристианское время на земле нынешнего Израиля, терпел гонения от родного сына Авессалома, также желавшего царствовать. Однажды, скрываясь от погони, Давид написал псалом «Господи, почему умножаются мои враги? ». Пока царь молился, его враги были побеждены силой Бога, без применения оружия.

Давидову молитву и сейчас ежедневно можно слышать в православном храме на вечернем богослужении.

Преподобный Амвросий Оптинский рекомендовал это молитвенное чтение, чтобы разрушить злые намерения врагов, но самим не согрешить. Во время сильного смущения можно прочесть весь псалом, или произнести отдельные фразы, подходящие к ситуации.

Другие псалмы Давида:

Молиться можно и на славянском, и на русском языке.

Господи, что ся умножиша стужающии ми? Мнози востают на мя, мнози глаголют души моей: несть спасения eму в Бозе eго. Ты же, Господи, Заступник мой еси, слава моя и возносяй главу мою. Гласом моим ко Господу воззвах, и услыша мя от горы святыя Своея. Аз уснух, и спах, востах, яко Господь заступит мя. Не убоюся от тем людей, окрест нападающих на мя. Воскресни, Господи, спаси мя, Боже мой, яко Ты поразил еси вся враждующыя ми всуе: зубы грешников сокрушил еси. Господне есть спасение, и на людех Твоих благословение Твое.

Необоснованные страхи

К каждому человеку время от времени подступают мрачные мысли. Вроде бы ничего не случилось, а сердце терзают паника, предчувствия беды. В этих случаях обращаются к Богородице.

Долгое время провела она в тревожном ожидании несчастья, которое должно было случиться с Её Сыном, Христом. Её помощь сильна в похожих ситуациях, происходящих с людьми.

В 8 веке жил греческий монах Феостерикт, страдавший приступами опасения и беспокойства. Чтобы избавиться от них, Феостерикт составил для молитвенной помощи Канон Богородице, «читаемый в душевной скорби и обстоянии».

Это сильная молитва от навязчивых мыслей, порождающих фобии, печатается в любом молитвослове.

Читая канон каждый день, верующие действительно избавляются от боязни, тревоги и беспокойства.

КАНОН МОЛЕБНЫЙ КО ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЕ,
ПОЕМЫЙ ВО ВСЯКОЙ СКОРБИ ДУШЕВНОЙ И ОБСТОЯНИИ

Творение Феостирикта монаха

Ирмос: Воду прошед яко сушу, и египетскаго зла избежав, израильтянин вопияше: Избавителю и Богу нашему поим.

Припев: Пресвятая Богородице, спаси нас.

Многими содержимь напастьми, к Тебе прибегаю, спасения иский: о Мати Слова и Дево, от тяжких и лютых мя спаси.

Страстей мя смущают прилози, многаго уныния исполнити мою душу; умири, Отроковице, тишиною Сына и Бога Твоего, Всенепорочная.

Слава: Спаса рождшую Тя и Бога, молю, Дево, избавитися ми лютых; к Тебе бо ныне прибегая, простираю и душу и помышление.

И ныне: Недугующа телом и душею, посещения Божественнаго и промышления от Тебе сподоби, едина Богомати, яко благая, Благаго же Родительница.

Ирмос: Небеснаго круга Верхотворче Господи, и Церкве Зиждителю, Ты мене утверди в любви Твоей, желаний краю, верных утверждение, едине Человеколюбче.

Предстательство и покров жизни моея полагаю Тя, Богородительнице Дево: Ты мя окорми ко пристанищу Твоему благих виновна, верных Утверждение, едина Всепетая.

Молю, Дево, душевное смущение и печали моея бурю разорити: Ты бо, Богоневестная, Начальника тишины Христа родила еси, едина Пречистая.

Слава: Благодетеля рождши добрых виновнаго, благодеяния богатство всем источи: вся бо можеши, яко сильнаго в крепости Христа рождши, Богоблаженная.

И ныне: Лютыми недуги и болезненными страстьми истязаему, Дево, Ты
ми помози: исцелений бо неоскудное Тя знаю Сокровище, Пренепорочная, неиждиваемое.

Тропарь, глас 2-й

Моление теплое, и стена необоримая, милости источниче, мирови прибежище, прилежно вопием Ти: Богородице Владычице, предвари, и от бед избави нас, едина вскоре предстательствующая.

Ирмос Услышах, Господи, смотрения Твоего таинство, разумех дела Твоя, и прославих Твое Божество.

Страстей моих смущение, Кормчию рождшая Господа, и бурю утиши моих прегрешений, Богоневестная.

Милосердия Твоего бездну призывающу подаждь ми, Яже Благосердаго рождшая, и Спаса всех поющих Тя.

Наслаждающеся, Пречистая, Твоих дарований, благодарственное воспеваем пение, ведуще Тя Богоматерь.

Слава: На одре болезни моея и немощи низлежащу ми, яко Боголюбива, помози, Богородице, едина Приснодево.

И ныне: Надежду и утверждение, и спасения стену недвижиму, имуще Тя, Всепетая, неудобства всякаго избавляемся.

Ирмос Просвети нас повелении Твоими Господи, и мышцею Твоею высокою Твой мир подаждь нам, Человеколюбче.

Исполни, Чистая, веселия сердце мое, Твою нетленную дающи радость, веселия рождшая Виновнаго.

Избави нас от бед, Богородице Чистая, вечное рождши Избавление, и Мир, всяк ум преимущий.

Слава: Разреши мглу прегрешений моих, Богоневесто, просвещением Твоея светлости, Свет рождшая Божественный и превечный.

И ныне: Исцели, Чистая, души моея неможение, посещения Твоего сподобльшая, и здравие молитвами Твоими подаждь ми.

Ирмос: Молитву пролию ко Господу, и Тому возвещу печали моя, яко зол душа моя исполнися, и живот мой аду приближися, и молюся яко Иона: от тли, Боже, возведи мя.

Смерти и тли яко спасл есть, Сам Ся издав смерти, тлением и смертию мое естество ято бывшее, Дево, моли Господа и Сына Твоего, врагов злодействия мя избавити.

Предстательницу Тя живота вем, и Хранительницу тверду, Дево, и напастей решащу молвы, и налоги бесов отгоняющу; и молюся всегда, от тли страстей моих избавити мя.

Слава: Яко стену прибежища стяжахом, и душ всесовершенное спасение, и пространство в скорбех, Отроковице, и просвещением Твоим присно радуемся: о Владычице, и ныне нас от страстей и бед спаси.

И ныне: На одре ныне немощствуяй лежу, и несть исцеления плоти моей; но Бога и Спаса миру, и Избавителя недугов рождшая, Тебе молюся Благой: от тли недуг возстави мя.

Кондак, глас 6-й

Предстательство христиан непостыдное, Ходатайство ко Творцу непреложное, не презри грешных молений гласы, но предвари, яко Благая, на помощь нас, верно зовущих Ти: ускори на молитву, и потщися на умоление, предстательствующи присно, Богородице, чтущих Тя.

Ирмос: От Иудеи дошедше отроцы, в Вавилоне иногда, верою Троическою пламень пещный попраша, поюще: отцев Боже, благословен еси.

Наше спасение якоже восхотел еси, Спасе, устроити, во утробу Девыя вселился еси, Юже миру Предстательницу показал еси: отец наших Боже, благословен еси.

Волителя милости, Егоже родила еси, Мати Чистая, умоли избавитися от прегрешений и душевных скверн верою зовущим: отец наших Боже, бла-гословен еси.

Слава: Сокровище спасения и источник нетления, Тя рождшую, и столп утверждения, и дверь покаяния, зовущим показал еси: отец наших Боже, благословен еси.

И ныне: Телесныя слабости и душевныя недуги, Богородительнице, любовию приступающих к крову Твоему, Дево, исцелити сподоби, Спаса Христа нам рождшая.

Ирмосъ: Царя Небеснаго, Егоже поют вои ангельстии, хвалите и превозносите во вся веки.

Помощи яже от Тебе требующия не презри, Дево, поющия и превозносящия Тя во веки.

Неможение души моея исцеляеши, и телесныя болезни, Дево, да Тя прославлю, Чистая, во веки.

Слава: Исцелений богатство изливаеши верно поющим Тя, Дево, и превозносящим неизреченное Твое Рождество.

И ныне: Напастей Ты прилоги отгоняеши, и страстей находы, Дево: темже Тя поем во вся веки.

Ирмос: Воистинну Богородицу Тя исповедуем, спасеннии Тобою, Дево Чистая, с безплотными лики Тя величающе.

Тока слез моих не отвратися, Яже от всякаго лица всяку слезу отъемшаго, Дево, Христа рождшая.

Радости мое сердце исполни, Дево, Яже радости приемшая исполнение, греховную печаль потребляющи.

Пристанище и предстательство к Тебе прибегающих буди, Дево, и стена нерушимая, прибежище же и покров и веселие.

Слава: Света Твоего зарями просвети, Дево, мрак неведения отгоняющи, благоверно Богородицу Тя исповедающих.

И ныне: На месте озлобления немощи, смирившагося, Дево, исцели, из нездравия во здравие претворяющи.

Бывает, что тревожность настолько сильна, что нет сил на длинное чтение.

В этих случаях поможет многократное повторение короткой молитвы «Пресвятая Богородице, спаси мя» или пение «Царице моя Преблагая»:

Пение «Царице моя Преблагая»

Царице моя Преблагая, Надеждо моя, Богородице, Приятелище сирых и странных Предстательнице, скорбящих Радосте, обидимых Покровительнице! Зриши мою беду, зриши мою скорбь; помози ми, яко немощну, окорми мя, яко странна! Обиду мою веси — разреши ту, яко волиши! Яко не имам иныя помощи, разве Тебе, ни иныя Предстательницы, ни благия Утешительницы, токмо Тебе, о Богомати! Яко да сохраниши мя и покрыеши во веки веков. Аминь.

Страх перед смертью

Каждый человек испытывает страх перед смертью по нескольким причинам:

  • неизвестность самого события;
  • боязнь оставить детей или близких без помощи;
  • нежелание лишиться наслаждений жизни.

Все они происходят от неверия в волю Божию. В такие минуты помогает молитва от страха и тревоги, вызванной ожиданием смерти.

Похожие состояния испытывали многие святые.

Преподобная Мария Египетская мучилась страхом смерти, живя 17 лет в полном одиночестве, в пустыне, пока Сама Богородица не избавила её от душевного смущения. Мученик Вонифатий, любивший при жизни разные наслаждения, без сомнения пошёл на смерть, когда дело коснулось исповедания веры во Христа.

Этих святых можно просить о помощи своими словами или специальными прошениями:

Тропарь преподобной Марии Египетской

В тебе, мати, известно спасеся еже по образу,/ приимши бо крест, последовала еси Христу,/ и деющи учила еси презирати убо плоть, преходит бо,/ прилежати же о души, вещи безсмертней.// Темже и со Ангелы срадуется, преподобная Марие, дух Твой.

Тропарь мученику Вонифатию

Мученик Твой, Господи, Вонифатий, во страдании своем венец прият нетленный от Тебе Бога нашего имеяй бо крепость Твою, мучителей низложи, сокруши и демонов немощныя дерзости. Того молитвами спаси души наши.

Ночные страхи

Когда день клонится к вечеру и окружающая обстановка становится плохо различимой, впечатлительного человека одолевают мнимые страхи. Особенно этому подвержены дети: их воображение рисует чудовищ под кроватью или привидений за окном.

Первый из них призывает Бога для отгнания врагов — злых духов, а второй повествует о безмятежной жизни того, кто всегда надеется на помощь Божию.

Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится. Речет Господеви: Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог мой, и уповаю на Него. Яко Той избавит тя от сети ловчи, и от словесе мятежна, плещма Своима осенит тя, и под криле Его надеешися: оружием обыдет тя истина Его. Не убоишися от страха нощнаго, от стрелы летящия во дни, от вещи во тме преходяшия, от сряща, и беса полуденнаго. Падет от страны твоея тысяща, и тма одесную тебе, к тебе же не приближится, обаче очима твоима смотриши, и воздаяние грешников узриши. Яко Ты, Господи, упование мое, Вышняго положил еси прибежище твое. Не приидет к тебе зло, и рана не приближится телеси твоему, яко Ангелом Своим заповесть о тебе, сохранити тя во всех путех твоих. На руках возмут тя, да не когда преткнеши о камень ногу твою, на аспида и василиска наступиши, и попереши льва и змия. Яко на Мя упова, и избавлю и: покрыю и, яко позна имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его: с ним есмь в скорби, изму его, и прославлю его, долготою дней исполню его, и явлю ему спасение Мое.

Да воскреснет Бог, и расточатся врази Еro, и да бежат от лица Его ненавидящии Его. Яко исчезает дым, да исчезнут, яко тает воск от лица огня, тако да погибнут грешницы от лица Божия, а праведницы да возвеселятся, да возрадуются пред Богом, да насладятся в веселии.

Короткие молитвы от нервозности, беспокойства

В минуты особого беспокойства и нервного напряжения хорошо читать короткие молитвы, успокаивающие чувства:

  1. Господи Иисусе Христе, помилуй мя грешнаго (грешную).
  2. Пресвятая Богородице, спаси мя.
  3. Святой (имя), моли Бога о мне.

При этом можно перебирать чётки, что помогает сосредоточиться и успокаивает нервы.

Молитва — не магическое заклинание, а свидетельство веры человека Богу.
Прося помощи Бога и святых, нужно стараться и самим жить по заповедям Божиим. Тогда душевные беспокойства, фобии, навязчивые мысли и страхи уйдут без возврата, и каждое событие жизни будет приносить радость.

Молитвы от страха

Вы знаете, что именно портит нам жизнь и приближает кончину? Не неприятности и беды, а отношение к факту их существования и вероятности возникновения. Думая, о том, что произойдет нечто дурное, человек страдает неизмеримо больше, чем когда случится несчастье. Помогают справиться с собой молитвы от страха и тревоги. Что это такое, когда их читать, каковы слова? Давайте разберемся.

Объяснение священнослужителей

Сталкиваясь с неудачами, слыша о них от родных и друзей, человек начинает беспокоиться. Его страхи приводят к тому, что подобные события приходят в жизнь. Он говорит, ну вот, я так и знал, сердце мне подсказывало, что беда на пороге. И сам не осознает, что Господь даровал ему этот мир для радости. А он, наделенный свыше свободой выбора, решил наполнить пространство горестными эмоциями. и тревоги произносят для того, чтобы верующий вспомнил, кто он такой, кто его и для чего сотворил.

Каждый раз, когда обуревают темные мысли, следует думать не о грядущих несчастьях, а о Господе. Он сотворил землю для счастья. Отдал ее человеку со всеми тварями и растениями для его наслаждения. А люди в своем суетном мире забывают об этой простой истине.

Только молитва от тревоги и страха на душе способна повернуть мысли в правильном направлении. Следует обратиться к Господу, поверить ему, неуверенность и опасения тают, не оставляя следа. Есть высший смысл в молитве вообще, и в обращении к святым, чтобы помогли избавиться от удручающих дум, в частности. Они наполняют светом душу, разгоняя тьму порой напрасных переживаний.

Что говорят верующие?

И тревоги многим помогают избавиться от ненужных, темных эмоций. К примеру, мать не может не беспокоиться о своем ребенке. Но разве должна она испытывать постоянный страх о его судьбе? Есть ли в этом вера в Господа? Он создал ее и даровал возможность продолжиться в детях. Об их жизнях Бог беспокоится точно так же, как и о судьбе самой родительницы. Почему же она ему не доверяет? Так рекомендуют размышлять священнослужители, когда страхи и волнения наполняют душу.

Не помогает логика — читайте молитвы от Купите сборник в церкви. Там множество текстов. Хотя работники храма предлагают совсем короткую фразу, способную мгновенно изменить отношение к происходящему. Говорите так: «На все воля Твоя, Господи!» Повторяйте эту короткую фразу, пока она не наполнит душу светом. Остановиться можно будет, когда в сердце своем почувствуете любовь и заботу Создателя. А это чувство намного объемнее, чем все надуманные и реальные страхи.

Православная молитва от страха и тревоги, пусть и очень короткая, меняет сознание. Человек ощущает, что не одинок. Его жизнь наполняется смыслом и любовью. Пусть, вокруг только враги и ненавистники, но рядом Господь! Он не просто заботится о насущном, но открывает душе возможность развиваться, становиться со-творцом этого прекрасного пространства! А чего бояться тому, с кем Господь пребывает рядом постоянно?

Какими бывают молитвы от страха и тревоги

Обратитесь к Христу, который заботится обо всем на свете. Он никогда не оставит чадо свое без помощи. Когда ситуация видится вам абсолютно безвыходной, повторяйте слова литургии: «Ты сделаешь за нас все!» Проникнитесь глубоким смыслом этой цитаты. В ней полнейшее, детское, искреннее и чистое доверие Создателю. Не позволяйте сомнениям в его Высшей помощи отравить свою душу.

Поверьте, Господь действительно всемогущ. Но Он не позволит себе отказать человеку в свободе выбора. Ему Господом предоставлено право самому решать, как поступить, у кого искать защиты, с кем бороться, а кому сдаваться. Иисус приходит к страждущим. Это означает, что он помогает не тем, кому плохо, а людям, Ему доверившимся.

Молитва от тревоги и страха на душе: пример

Когда обращаетесь к Иисусу, важно слова рождать в душе. Помните легенду о мытаре и фарисее? Не тот ближе к Богу, то говорит правильно, а тот, кто почитает его за Создателя. Нет нужды, учил Иисус, читать из книги «фарисейской». Уединитесь (закройтесь в комнате) и расскажите, что вас тревожит. Вот текст, рекомендованный Архимандритом Андреем: «Я являюсь Божьим чадом. Всем существом ощущаю Его любовь. Душа моя успокаивается. Бог явственно показывает мне всею жизнью, что Он защищает и бережет дитя свое от неприятностей и бед. Пусть страхи мои, неуверенность, тревоги, преследующие меня, исчезают! Аминь!»

Когда обращаются к Господу?

Это тоже вопрос индивидуальный. Одни вспоминают о молитве только в критических ситуациях, другие постоянно имеют Господа в душе. И те и другие правы по-своему. Речь не об этом. Отец Андрей рекомендует не ждать бед. Ведь они приходят вслед за дурными мыслями. Боритесь не с последствием, а с причиной. То есть как только начинаете тревожиться, произносите молитву. А еще батюшка уверен, что не только от страха и тревоги спасает. Он говорит, нужно трудами жить. Когда у человека множество забот, он забывает о пустом беспокойстве. Его голова занята реальными делами, которые предстоит сделать сегодня, завтра и каждый день. Где уж тут забивать себе голову тревогами? Нужно заниматься важными и насущными проблемами, приносящими пользу окружающим. И пусть они далеки от подвигов Геракла. У всякого человека своя задача в жизни. На нее и нужно ориентироваться.

Заключение

Нужно привести отзывы людей о молитвах. Мы же не только на собственных ошибках учимся, чужой опыт тоже достоин изучения. А верующие говорят, что молитва, читаемая не в момент несчастья, а в часы тревог, действует как самое полезное лекарство. Подобно лучику света, она прогоняет тьму из души. Если ранее человек страдал, нервничал и болел, то, обратившись к Богу, избавляется не только от неприятностей, но и от недугов. Его жизнь становится проще и радостнее, а чувство одиночества навсегда уходит. Сами проверьте. Ведь ничего сложного нет. Просто запомните фразу «Господи, на все воля Твоя». И повторяйте ее, когда беспокоитесь или тревожитесь.

А. Демкин
Если болит душа… Что делать, если душе плохо?

© 2011-2015, Андрей Демкин, СПб.
Перепечатка или иное полное или частичное воспроизведение материала разрешается только при наличии письменного разрешения автора.

10 шагов выхода из кризиса.

10 шагов личного опыта выхода из душевного кризиса.
Один из вариантов решения.

«Без скорбей нет спасения, зато претерпевших ожидает Царство Небесное».

Преподобный Серафим Саровский

У каждого из нас были, есть и будут моменты или периоды, когда душе нестерпимо плохо, когда душа болит и скорбит. Не хочется никого видеть, ни с кем говорить. Не хочется есть, не хочется двигаться… В такие моменты не верится, что когда-нибудь душа отболит и снова научится радоваться. Смотреть в будущее в таком состоянии невозможно. Ты видишь только глухую стену перед собой и горькие утраты или ошибки позади. Ночью не спиться. Ни на что нет сил… Выйти из такого душевного состояния очень и очень тяжело. Душа болит, плохо душе…

  • Если вы слышите, что кто-то пытается вступить в ваших мыслях в разговор с вами — не отвечайте. Произнесите: «Отойди от меня дух нечистый, не желаю тебя слушать, только Господу моему Иисусу Христу верую, поклоняюсь, и Ему одному служу
    ».
  • Дайте мыслям простую и полезную пищу — молитвы: используйте простое и краткое правило Св. Игнатия Брянчанинова: «Слава Богу за все! Господи! Предаюсь Твоей Святой воле! Буди со мною воля Твоя! Господи! Благодарю Тебя за все, что Тебе благоугодно послать на меня. Достойное по делам моим приемлю; помяни мя, Господи, во Царствии Твоем!
    » Проникнитесь эти мыслями. Как можно чаще читайте про себя Иисусову молитву: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного

    ». Если вам ближе обращение к Богородице читайте: «Пресвятая Богородица помилуй мя

    ». Вы заметите, как с каждым днем молитвы дают вам все больше и больше сил, как отступают от вас силы зла.
  • Утром, встав с постели прочитав эти простые молитвы, повертитесь лицом на запад (там, где обычно заходит солнце) и произнесите: «Отрекаюсь от тебя, сатана, и всех дел твоих, и всех ангелов твоих, и всего служения твоего, и всей гордыни твоей». После дуньте в те в ту же сторону. Эти же слова нужно произносить и вечером после молитвы «Да воскреснет Бог». Перед тем как лечь на постель, читая молитву Да воскреснет Бог, и расточатся враги Его, и да бежит от лица Его. Как исчезает дым, да исчезнут; как тает воск от лица огня, так да погибнут бесы от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением, и в веселии глаголящих: радуйся, Пречестный и Животворящий Крест Господен, прогоняй бесов силою на Тебе припятого Господа нашего Иисуса Христа, во ад сошедшего и поправшего силу дьявола, и даровавшего нам Себя, Крест Свой Честный на прогнание всякого супостата. О Пречестный и животворящий Крест Господен! Помоги мне со Святой Госпожой Девой Богородицей и со всеми святыми вовеки. Аминь
    .

    После прочтения молитвы, перекрестите рукой все четыре стороны света, и свою постель.
  • Попросите принести вам святой воды из храма или святого источника. Окропите святой водой свой дом, свою постель, себя и пейте святую воду с молитвой: Господи Боже мой,


    да будет дар твой святый и святая Твоя вода во оставление грехов моих, во просвещение ума моего, во укрепление душевных и телесных сил моих,

    во здравие души и тела моего, в покорение страстей и немощей моих,

    по беспредельному милосердию Твоему молитвами Пречистыя Твоея Матери и всех Святых Твоих.

    Аминь.


  • Когда вы почувствуете в себе достаточно сил, чтобы выходить на улицу, попросите кого-нибудь из близких отвести вас на . В сопровождении близкого человека, которому вы доверяете, постарайтесь совершить троекратное омовение в водах святого источника. Воды святого источника обладают большой целительной силой и способны отгонять самых сильных бесов. Если в вашей местности нет святых источников, с помощью сопровождающего перейдите троекратно вброд реку или ручей, стараясь окунуться с головой. Если в вашей местности нет реки, поливайте святую воду из храма себе на макушку. Считается, что бесы «сидят» именно там. После омовения хорошо пойти в парикмахерскую: состригите кончики волос, где могут сидеть «бесы».
  • Когда, после омовения вы наберете больше сил, посетите храм для таинства Елеосвящения, или Елеопомазанием или Соборования. Через это Таинство верующим подается исцеляющая сила Божия, значительно ослабляющая также и действие бесов. Также человеку прощаются забытые и неосознаваемые грехи. Таинство заключается в семикратном помазание освященным елеем частей тела (чела, ноздрей, щек, уст, груди и рук), которое предваряется чтением Апостола, Евангелия, краткой ектеньей и молитвой об исцелении человека и прощении его грехов. При помазании священник молится, возлагает на голову человека Евангелие письменами вниз и произносит разрешительную молитву от грехов. Душе становится легче. Боль отступает.
  • Переходим к исповеди и причастию. Лучше всего исповедоваться в каком-либо монастыре, находящемся вдалеке от туристических маршрутов. Нужно заранее выяснить, кто из священноиноков более опытен в этом деле, ведь очень многое зависит от личности духовника. Если нет духовно рассудительных священников поблизости, придется узнавать у верующих, где они есть, и ехать туда. Ваше будущее зависит от качества этой исповеди! Она не должна быть общей, а только индивидуальной. Если поблизости нет монастырей, узнайте о тихих сельских приходах, где нет туристов, где мало людей, и у священника найдется время заняться вами.

    Молитва своему Ангелу Хранителю:
    Святый Ангеле Господень, Хранителю мой, спаси и сохрани душу мою от сетей вражиих.

    В Ленинградской и Псковской областях я могу рекомендовать для исповеди:
    Для женщин: Творожковский монастырь и Введено-Оятский монастырь
    Для мужчин: Крыпецкий монастырь
    Сельские приходы: Заручье и Прибуж .

    Методика «Мысленный крест» при врачевании тревоги, страхов и беспокойства

    Мы предлагаем ознакомиться с безлекарственной методикой «Мысленный крест» которая помогает снять безотчетную и постоянную тревогу, улучшить сон, переработать навязчивые мысли и тягостные воспоминания.

    Для восстановления нормального ночного сна воспользуйтесь нашими видео- или аудио-занятиями «Лечебные сны»
    .

    До того, как вам назначит лечение врач (если потребуется), можно поддержать свои силы одним из самых безвредных лекарственных средств, которое состоит просто из металла Магния и витамина В6: Магне В6
    (Франция, дороже) или Магнелис
    B6 (Россия, дешевле). Это средство помогает быстро снять внутреннее напряжение. Клинические исследования показали, что терапия препаратом Магне В6 способна достоверно улучшать психические и соматические (вегетативные) проявления тревоги с той же эффективностью, что и применение транквилизаторов, а также по антидепрессивному эффекту сопоставима с применением антидепрессантов.
    Но здесь важно отметить, что терапия магний-содержащим препаратом, и в частности Магне В6 форте, должна быть длительной — от 2-3 месяцев до года. Минимальный срок терпии магний-содержащими препаратами 2-месяца — можно рекомендовать молодым людям в возрасте до 40 лет. Лицам старше 40 лет с прием препарата должен осуществляться от 2-3 до 6 месяцев. Люди, пребывающие в состоянии острого или хронического стресса, нуждаются в приеме магния весь период негативного воздействия стрессорных факторов. При хроническом стрессе при отсутсвии заболеваний почек можно порекомендовать прием препарата Магнерот
    (500 мг магния) по 1 -2 таблетке в день. Возможен прием Магнерота длительное время — в течении всего срок действия фактров, вызывающих стресс. Магнерот стоит дешевле, чем Магне B6.

    Другим безвредным средством при лечении тревоги, напряжения, снижения настроения и нарушений сна является обыкновенная валерьянка (экстракт валерианы)
    . Однако для эффективного использования валерьянки необходимо применять ее в правильных дозах. Клинически подтвержденное эффективное действие экстракта валерианы начинается с разовой дозы в 100 мг (это 5 таблеток экстракта валерианы по 20 мг). При повышенной тревожности, раздражительности, нервно-мышечном напряжении назначают по 100 мг экстракта валерианы 3 раза в день. Перед сном (за час до сна) принимают 400-460 мг валерианы (20-23 таблетки по 20 мг).
    Прием валерианы в таких дозах сокращает время наступления сна на 9-11 минут, делает сон более глубоким, уменьшает количество ночных пробуждений. Рекомендованная продолжительность курса лечения валерьянкой — до 28 дней. Соотношение дозы экстракта валерианы и веса корня валерианы: 200 мг экстракта валерианы эквивалентны 1 г сухого корня валерианы. То есть для приготвления дневных порций валерианы потребуется по 0,5 г сухого корня валерианы на прием, а перед сном — 2 г сухого корня валерианы.

    Другим хорошим лекарственным средством, которое продается в аптеках без рецепта, является Афобазол
    . Афобазол уменьшает чувство постоянной тревоги (озабоченность, плохие предчувствия, опасения), уменьшает раздражительность и плаксивость, уменьшает постоянную напряженность, улучшает сон, придает больше сил и уверенности в себе, улучшает концентрацию и внимание. Афобазол не снижает скорости психомотрных реакций, не снижает мышечную силу и его прием может быть совмещен с вождением автомобиля или выполнением другой сложной операторской деятельности. Также афобазол не вызывает привыкания. Принимается афобазол по 1 таблетке (10 мг) 3 раза в день после еды. Облегчение тревожного состояния, нервно-психической напряженности наступает уже на 2-3 сутки приема афобазола. Выраженный эффект развивается на 5-7 сутки. Курс лечения афобазолом 2-4 недели, в зависимости от эффекта. Максимальный эффект развивается к 4-й неделе приема афобазола.

    Побочные действия: в начале приема афобазола может появиться головная боль, которая пройдет через несколько дней от начала лечения. Возможны аллергические реакции. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом афобазола!

    Для поддержки организма при остром и хроническом стрессе важно употреблять в пищу продукты, которые содержат вещества, уменьшающие проявления стресса .
    Психофизиологическая методика саморегуляции А.Демкина «Разгрузка» в условиях тяжелого стресса
    .

    Какому святому в каких случаях молиться?
    Православные молитвы
    на разные случаи жизни.

  • Тревога это ожидание чего-то неприятного и нехорошего в своей жизни. Она отравляет нам существование, мешает радоваться и наслаждаться жизнью. Мы становимся рабами этого чувства, возникнув в нашей голове, смутное тревожное ожидание разрастается до вселенских размеров, и вот мы уже не можем думать ни о чем, кроме как о тревожащем нас событии. Самое главное, что наши постоянные тревожные мысли не способствуют решению проблемы, а лишь усугубляют и еще больше осложняют ее. Православная молитва это лучше средство от тревоги, она , сосредоточиться и найти верное решение в непростой ситуации.

    Эффективная молитва от тревоги и страха

    Тревога и страх, зачастую, возникают из-за неуверенности в себе и собственных силах. К примеру, вы завершили какую-то работу и переживаете, волнуетесь, как же ее оценят. Причем, даже знание того, что работа выполнена на отлично, не уменьшает вашего чувство тревоги. Как правило, это связано с низкой самооценки и . Бывает тревожное состояние связанно с особенностями психо типа личности. Например, излишне эмоциональная и чересчур заботливая мать, тревожась и переживая за своего ребенка, продолжает и в зрелые годы опекать свое великовозрастное дитя, не давая тому самостоятельно построить жизнь. Православная молитва от тревоги и страха поможет спокойней относиться к любым жизненным ситуациям.

    Христианская молитва от тревоги и страха на душе

    Иногда даже у спокойных и уравновешенных людей появляется смутное ощущение чего-то нехорошего. Бывает, что человеку самому сложно разобраться в собственных чувствах – вроде все хорошо, все живы и здоровы, но в душе не проходит какое-то давящее и гнетущее предчувствие. Возможно предчувствия вас не обманывают, в этом случае очень хорошо помогает чтение Псалтирь, а также православных молитв от тревоги на душе – 90 и , Да, воскреснет, Бог, Богородице, Молитва Господня.

    Текст православной молитвы от тревоги и страха

    Господи Всевладыко наш! Избави от происков злых нечистого. Не дай лукавому душу мою терзать – беспокоить. Укроти страхи мои и избави от обидчика злого. На волю Господню уповая. Аминь.

    Слушать на видео православную молитву для защиты от тревог и страха

    Наше сердце беспокойно, пока оно не успокоится в тебе

    Это знаменитый отрывок из «Исповедей» св. Августина, в котором св. Августин говорит: «Ты сотворил нас для Себя, Господи, и наше сердце беспокойно, пока не успокоится в Тебе».

    Велик Ты, Господи, и весьма достоин хвалы; сила твоя безмерна, а мудрость твоя неисчислима. И поэтому мы, люди, которые должны быть частью вашего творения, жаждем восхвалять вас — мы также носим с собой нашу смертность, носим свидетельство нашего греха и вместе с ним доказательство того, что вы препятствуете гордым.Ты возбуждаешь нас, чтобы восхваление Тебя доставляло нам радость, потому что Ты сотворил нас и привлек нас к Себе, и неспокойно сердце наше, пока не успокоится в Тебе.

    Даруй мне знать и понимать, Господи, что на первом месте. Взывать к вам или хвалить вас? Чтобы узнать вас или призвать вас? Должны ли мы знать вас, прежде чем мы сможем призвать вас? Любой, кто ссылается на то, что еще неизвестно, может ошибаться. Или тебя следует призвать первым, чтобы мы могли тогда узнать тебя? Но как люди могут взывать к тому, в кого они еще не верят? И как они могут верить без проповедника?

    Но Писание говорит нам, что те, кто ищет Господа, будут хвалить Его, ибо, когда они ищут, они находят Его, и, найдя Его, они будут хвалить Его.Тогда позволь мне искать Тебя, Господи, даже когда я взываю к Тебе, и взываю к Тебе, даже когда я верю в Тебя; ибо для нас вы действительно были проповеданы. Моя вера призывает Тебя, Господи, эту веру, которая есть Твой дар мне, которую Ты вдохнул в меня через человечность Твоего Сына и служение Твоего проповедника.

    Чтобы узнать больше о святом Августине Гиппопотамском, посетите страницу его автора.

    Как мне призвать моего Бога, моего Бога и моего Господа, когда самим актом призыва его я призывал бы его в себя? Есть ли во мне место, куда мог бы прийти мой Бог? Как должен войти в меня Бог, сотворивший небо и землю? Есть ли во мне место для Тебя, Господи, Боже мой? Даже небо и земля, которые Ты сотворил и на которых Ты сотворил меня, могут ли они вместить Тебя? Поскольку ничто из существующего не существовало бы без вас, следует ли из этого, что все существующее каким-то образом содержит вас?

    Но если это так, то как я, одна из этих существующих вещей, могу просить тебя войти в меня, если бы я вообще не существовал, если бы ты уже не был во мне? Ведь я еще не в аду, но даже если бы и был, то и ты был бы там; ибо если я спущусь в преисподнюю, ты будешь там.Нет, Боже мой, меня бы не было, меня бы вообще не было, если бы не было во мне Тебя. Или лучше сказать, что я не существовал бы, если бы не был в тебе, от которого все, через кого все, в ком все? Да, Господи, это правда, это действительно правда. Куда же мне пригласить вас, раз я в вас? Или откуда ты мог прийти, чтобы войти в меня? В какое место вне неба и земли мог бы я отправиться, чтобы там мог прийти ко мне мой Бог, Бог, Который сказал: Я наполняю небо и землю?

    Кто мне даст обрести покой в ​​тебе? Кто даст мне эту милость, чтобы ты вошел в мое сердце и опьянил его, давая мне возможность забыть о том зле, которое меня окружает, и обнять тебя, мое единственное благо? Что ты для меня? Помилуй меня, чтобы я мог сказать.Что я для тебя, что ты приказываешь мне любить тебя, а если я этого не делаю, сердишься на меня и угрожаешь мне великими бедствиями? Разве неспособность любить тебя сама по себе не является достаточным горем?

    Увы мне! Через Твое милосердие ко мне, Господи, Боже мой, скажи мне, что Ты для меня. Скажи душе моей, я твое спасение. Скажи так, чтобы я услышал. Мое сердце слушает, Господи; открой уши сердца моего и скажи душе моей: я твое спасение. Позволь мне бежать на этот голос и схватить тебя.Не скрывай от меня лица Твоего: позволь мне умереть, чтобы я мог видеть его, ибо не видеть его было бы для меня истинной смертью.

    Это знаменитый отрывок из «Исповедей» св. Августина (Lib 1,1-2,2.5,5: CSEL 33, 1-5), в котором св. Августин говорит: «Ты сотворил нас для Себя, Господи, и сердце наше беспокоен, пока не успокоится в тебе». Его также иногда переводят во множественном числе: «сердца наши беспокойны, пока не успокоятся в тебе». Он появляется в Римской канцелярии чтений для Девятого (9-го) в обычное время с сопровождающим библейским чтением Иова 28: 1-28.Также подходит для чтения на праздник святого Августина, 28 августа.

    Святой Августин является одним из официально признанных докторов католической церкви. Чтобы узнать больше о том, что это значит, и узнать больше о других, кто также получил этот титул, прочитайте ВРАЧИ ЦЕРКВИ — ПОЛНЫЙ СПИСОК в библиотеке Инициативы «Перекрёсток».

    Синдром беспокойного сердца (RHS) · Адам Гамильтон

    В этом месяце, когда во многих церквях основное внимание уделяется управлению и когда мы приближаемся к Дню Благодарения и праздникам, я подумал, что было бы уместно почерпнуть из моей небольшой книги «Достаточно: обретение радости через простоту и щедрость».   —Адам

                                                          ~~~~~

    В прошлом посте я писал о временной природе этого мира и о нашей борьбе между верой словам Иисуса о том, что наша жизнь не состоит из изобилия нашего имущества, и жизнью так, как если бы это было так.

    Я также представил еще одно опасное состояние, от которого, как я полагаю, страдают все мы: Синдром беспокойного сердца (СРС).

    Возможно, вы слышали о синдроме беспокойных ног (СБН), состоянии, при котором у человека возникают подергивания и сокращения в ногах.Синдром беспокойного сердца (ССБ) работает аналогичным образом, но в сердце или душе. Ее основной симптом — неудовлетворенность. Мы обнаруживаем, что никогда ничем не удовлетворены. В тот момент, когда мы что-то приобретаем, мы едва успеваем насладиться этим, как нам хочется чего-то еще. Мы вечно недовольны. Такова природа RHS, и это синдром, который, если его не остановить, может уничтожить нас.

    Итак, есть определенная неудовлетворенность, которую Бог предназначил нам. Бог на самом деле настроил наши сердца так, чтобы они были недовольны определенными вещами, заставляя нас искать Единственного, Кто может полностью удовлетворить нас.Бог хочет, чтобы мы были довольны одними вещами и недовольны другими. Проблема в том, что мы склонны их путать. Мы склонны быть недовольными теми вещами, которыми должны быть довольны, и довольными теми вещами, которыми должны быть недовольны!

    Джеймс Макинтош, великий шотландский философ и политик конца восемнадцатого и начала девятнадцатого веков, сказал: «Правильно быть довольным тем, что мы имеем, но никогда тем, что мы есть».

    Другими словами, недовольство своим нравственным характером, своей духовной жизнью, стремлением к святости, стремлением к справедливости и способностью любить является положительным мотиватором.Это области, в которых мы должны продолжать расти и совершенствоваться, поскольку нам предназначено стать больше, чем мы есть сегодня. Мы должны стремиться больше познавать Бога, развивать более глубокую молитвенную жизнь, стремиться к справедливости и святости с возрастающим рвением, больше любить других и возрастать в благодати, характере и мудрости с каждым днем.

    Проблема в том, что мы склонны довольствоваться тем, что боремся за справедливость в мире. Мы склонны довольствоваться своим уровнем праведности, иногда даже самодовольствуясь.Мы склонны довольствоваться тем, как сильно мы любим других. Мы склонны быть довольными нашими отношениями с Богом. Мы склонны довольствоваться тем, как часто мы читаем Библию и молимся. Как правило, нас устраивают те вещи, которые заслуживают большего внимания и времени.

    Точно так же мы должны быть довольны теми вещами, которыми мы безнадежно недовольны. Большинство из нас, например, испытывает недовольство своими вещами — нашими домами, автомобилями, телевизорами, гаджетами, одеждой и целым рядом других вещей.Мы покупаем дом своей мечты, а через две недели замечаем, что кухня не совсем в порядке, бытовая техника действительно не соответствует нашим потребностям, а строительный ковер не совсем хорош.

    Вот что делает с нами наше недовольство. Иногда я думаю, что Бог должен смотреть на нас свысока и чувствовать то, что мы чувствуем, когда дарим кому-то, кто нам действительно дорог, особенный подарок, а он или она просит квитанцию ​​о подарке. Бог должен смотреть на нас и думать: что с этими людьми? Я отдаю им все это, а они продолжают просить квитанцию ​​о подарке.

    Мы как бы говорим Богу: «Мне не нравится то, что Ты дал мне, Бог, и я хочу чего-то другого. Я хочу обменять его и получить что-то лучшее, чем то, что ты мне дал».

    Очевидно, у нас есть RHS. Мы боремся с недовольством. Итак, что мы можем с этим поделать?

    Узнайте в моих следующих двух постах, когда я поделюсь четырьмя способами, которыми мы можем развивать удовлетворенность в соответствующих областях нашей жизни, и пятью способами упростить нашу жизнь.

    7 мест Писания для беспокойного сердца

    Я не мог избавиться от депрессии, печали, беспокойства, разочарования.

    Откуда он взялся?

    Что-то внутри было не так, хотя все в моей жизни выглядело прекрасно и мило… идеально для всех остальных.

    Несмотря на мои благословения, я боролся с беспокойным сердцем.

    Знакомо ли тебе чувство неспокойного сердца?

    Часто мы чувствуем это беспокойство, хотя жизнь не так уж плоха. Все хорошо, но мы просто не можем избавиться от ощущения, что чего-то не хватает или нужно исправить.

    Иногда наши обстоятельства ужасны, и мы точно знаем, почему не можем обрести покой, или, по крайней мере, думаем, что знаем виновника.

    Но с годами я кое-что узнал о неугомонности. Всякий раз, когда он у меня есть, мне нужно искать Бога. Мне нужно пойти к нему со своим беспокойным сердцем и попросить у Него ответа. Очень заманчиво позвонить друзьям и спросить у них совета, но только Бог видит мое сердце. Только Господь знает корень моих беспокойных чувств.

    Так что я молюсь.

    И в ворд заливаю. Изучение Писания позволяет мне слышать от Него.

    И я молюсь.

    И я слушаю.

    И я поклоняюсь.

    Я встаю на колени и признаюсь в своем недовольстве . Исповедь открывает дверь к Его исцелению, свободе и цели. Всегда есть корень беспокойства. Итак, я прошу Бога показать мне, что это такое. Это может быть непрощение, недоверие к Богу или неверие в Его добрые планы.

    Часто Бог позволяет нам испытывать беспокойство, чтобы привлечь наше внимание. Это привлекает нас к Нему в нашем отчаянии обрести покой. Я испытал это несколько лет назад, когда работал вне нашего дома.Это была единственная небольшая оплачиваемая работа в моем ежедневном разнообразном списке дел. Это заняло всего час или около того моего дня, но я почувствовал давление в своем духе. Я был беспокойным.

    Когда я начал искать Бога по поводу беспокойного движения, я почувствовал, что Он говорит мне прекратить, чтобы я мог уделять больше времени письму. Но эта работа заключалась в том, чтобы помогать нуждающимся.

    Трудно представить послушание и жертву в перспективе.

    Как христиане, мы часто думаем, что должны пожертвовать собой, чтобы угодить Богу.Разве Бог не хочет, чтобы я жертвовал своим временем и талантами ради нуждающихся? Но это место Писания рассматривает послушание и жертву в перспективе:

    Радует ли Господь всесожжения и жертвы так же, как Ему нравится слушаться гласа Господа? Повиноваться лучше жертвы, и внимать лучше тука овнов (1 Царств 15:22 NIV)

     Отпустив работу, я обрел покой, радость и продуктивность.

    Не было никакого смысла уходить.Работа, которую я оставил, была моей единственной маленькой зарплатой, которую я получал два раза в месяц, и моему пожилому соседу нужна была помощь. Но Бог больше любой зарплаты, и Он больше любой нужды. Он верен. Я должен был доверить Ему свою и ее жизнь.

    Я обнаружил, что призыв Бога не имеет смысла с нашей мирской точки зрения. Но я снова и снова сталкивался с тем, что, когда я в стрессе, разочарован, слишком занят и раздражителен, мне нужно сидеть и слушать Того, кто пытается указать мне лучший путь.

    Ниже приведены семь отрывков из Священных Писаний, которые рассказывают собственную историю о доверии Богу и преодолении беспокойства ради мира. Пусть эти места Писания говорят в глубине вашего духа. У Него есть вы, и Он верен, чтобы направить вас к миру и радости именно там, где вы, или куда Он зовет вас идти.

    Можем ли мы доверять Ему?

    Абсолютно.

    Какой стих говорит о твоем беспокойном духе?

    Руфь 3:18

    Затем она сказала: « Подожди, дочь моя, пока ты не узнаешь, чем обернется дело; ибо человек не успокоится, пока не решит его сегодня.»

    Филиппийцам 4:6,7

    Ни о чем не заботьтесь, но во всем в молитве и прошении  с благодарением открывайте свои желания пред Богом. И мир Божий, который превыше всякого ума, соблюдет сердца ваши и помышления ваши во Христе Иисусе.

    Второзаконие 31:6

    Будь сильным и смелым.  Не страшись их, ибо с тобою идет Господь, Бог твой; он никогда не оставит вас и не покинет вас.

    1 Тимофею 6:6-12

    Но благочестие с довольством — великая выгода. Ибо мы ничего не принесли в мир и ничего не можем взять из него.

    2 Коринфянам 12:9-10

    «И сказал мне: довольно для тебя благодати Моей, ибо сила совершается в немощи»… Поэтому я вполне доволен немощами, оскорблениями, бедствиями, гонениями, затруднениями, ради Христа ; ибо когда я слаб, тогда я силен.

    Римлянам 8:28

    И мы знаем, что Бог во всем содействует ко благу любящих Его, призванных по Его изволению.

    Псалом 34:10б

    У тех, кто ищет Господа, нет недостатка в благе.

    Римлянам 12:2

    Не копируйте поведение и обычаи этого мира, но позвольте Богу превратить вас в нового человека, изменив образ вашего мышления. Тогда вы научитесь познавать волю Божью для вас, которая блага, угодна и совершенна.

    Все цитаты Писания из перевода NIV.

    Copyright © 2017 Энди Ли. Используется с разрешения.

    Ходить по вере: «Наше сердце беспокойно, пока не успокоится в тебе»

    «Наше сердце неспокойно, пока не успокоится в тебе».

    Наиболее убедительным доказательством существования Бога является эта простая цитата святого Августина. Мы можем называть свое беспокойное сердце разными именами: поиск смысла, стремление к значимости, топливо, которое способствует накоплению денег и власти, но я считаю, что это наша душа тоскует по своему создателю.

    Я так сильно чувствую эту метафору, что включил ее в свой последний роман «Карта небес». Моя главная героиня отправляется в ад и удивляется, когда вместо огня и серы обнаруживает место абсолютной тишины и холодной тьмы. Когда она спрашивает стоящую рядом женщину, та объясняет:



    «Если Бог описывается как свет миру, то я могу только заключить, что ад — это отсутствие света. Наши души знают, что Бог есть, даже если мы проводим свою сознательную жизнь, отрицая Его существование.Душа понимает невыносимую муку вечной разлуки со своим Творцом. Эта изоляция, при единственном стремлении к единению, становится вечным мучением, невыносимее всякого наказания. В конце концов, можно предположить, что пламя может в конце концов поглотить себя, тогда как тоска длится вечно».

    Это стремление живет в нас до тех пор, пока мы не обретем общение с Богом и не испытаем Его любовь. Только в Боге могут успокоиться наши беспокойные сердца. В противном случае мы проводим дни, пытаясь заглушить нашу тоску едой, питьем, деньгами, сексом и властью.Ничего из этого не работает.

    Это стремление живет в нас до тех пор, пока мы не обретем общение с Богом и не испытаем Его любовь. Только в Боге могут успокоиться наши беспокойные сердца. В противном случае мы проводим дни, пытаясь заглушить нашу тоску едой, питьем, деньгами, сексом и властью. Ничего из этого не работает.



    Папа Франциск определил неугомонность святого Августина, нашу неугомонность, как: «неугомонность духовных исканий, неугомонность встречи с Богом, неугомонность любви.

    Неугомонность духовного поиска — это то, что мы находим в сотнях имен, которые у нас есть для Бога. Множество религий, духовных практик, с которыми мы, возможно, сталкивались на протяжении всей своей жизни. Будучи студентом колледжа, я искал Бога, читая книги о восточных духовных учениях, книги Нью Эйдж и посещая бесчисленные церкви. В конце концов, я нашел свой дом в католической церкви.

    Но мне еще не хватало личной встречи с Богом и глубокого понимания любви Божией ко мне. Недавно я сказал другу, что, хотя я был христианином всю свою жизнь, мне кажется, что только в прошлом году я начал встречаться и испытывать богатство жизни с Богом.Жизнь веры.

    Что изменилось между тем и сейчас? Я верю, что это произошло, когда встреча с Богом стала ежедневным приоритетом в моей жизни. Потратьте несколько минут на молитву по утрам. Ищу Бога, когда читаю Библию каждый день. Отец Майкл однажды предложил, чтобы мы ставили Библию рядом с местом, где мы садимся каждое утро и тратим всего минуту или две на чтение нескольких стихов из одного из Евангелий. Когда мы выходим за дверь, чтобы начать свой день, размышляя о прочитанном, мы просим Бога показать нам Себя, когда мы движемся в течение дня.

    Эти кратчайшие встречи порождают жажду большего Бога, которая растет с каждым днем. «Как лань жаждет воды, так душа моя желает Тебя, Господи».

    В центре этого стремления к Богу лежит самое существенное: Мы должны испытать Божью любовь. Это звучит просто, и для некоторых это так, но я часто находил это неуловимым. Моя легкая способность осуждать себя заставляет меня сомневаться в том, что Бог может любить такого негодяя, как я. Мои сомнения сродни тому, чтобы отвернуться от открытых объятий Бога, не понимая, что противоядием от этой пустоты является любовь.Чистая любовь не видит наши недостатки так, как видим их мы. Мы были созданы источником любви, чтобы быть любимыми. Любовь Бога к нам не может быть ничем иным, как любовью, потому что Бог есть не что иное, как любовь.

    Если мы должны идти с Иисусом на крест, мы должны испытать, как Иисус делает это, когда любовь изливается на нас. Каждый шаг — это даровая любовь. Давайте постараемся ходить так близко с Иисусом, чтобы наша боль поглотилась пламенем Его сердца, и мы освободились, чтобы испытать Его совершенную любовь. Давайте отдадим наши беспокойные сердца Богу и успокоимся в Его любви к нам.

    Сюзанна Элизабет Андерсон — автор «Карты небес» и других книг. Вы можете связаться с ней по электронной почте [email protected] или онлайн по адресу facebook.com/suzanneelizabeths

    .

    Беспокойное сердце – Молодежная группа, Ретриты – Чисто сердцем

    Каждый из нас испытывал беспокойство на каком-то этапе своей жизни. Так что же значит иметь беспокойное сердце и как мы можем бороться с этим беспокойством?

    Во-первых, беспокойство есть то беспокойство, которое связано с моей душой и поиском истины.Как практикующий католик, мы имеем истину, но это не значит, что неугомонность внезапно исчезает. Оно лишь проявляется в разных формах на протяжении жизни. Каждый из нас стремится к реализации. Если вы когда-либо чувствовали себя скучающими, неудовлетворенными и беспокойными — даже при неустанной работе в то же время — следующий духовный диагноз может относиться к вам.

    Лень, безусловно, один из главных пороков нашего времени. Многие люди думают об этом как о лени, но это также может быть трудоголиком.Св. Фома Аквинский определял праздность как «печаль о трудности духовного блага». Иногда мы компенсируем беспокойство гиперактивностью или постоянными развлечениями, такими как Netflex или социальные сети. Хотя это может ошеломить нас от беспокойства, оно не доходит до корня беспокойства. Это только отвлекает нас от нашей неудовлетворенности. Неугомонность может привести к духовной скуке, неудовлетворенность и печаль могут привести нас к похоти, жадности, порнографии, пьянству и т. д.

    Часто эта лень может превратиться в легкомыслие, думая, что что-то святое — нечестивое, а серьезность дела — глупость.В конечном счете смотреть свысока на хорошее. К. С. Льюис лучше всего говорит об этом в «Письмах о болтовне», 56: : «Любого из них [людей] можно научить говорить так, как если бы добродетель была забавной… Каждая серьезная тема обсуждается таким образом, что подразумевается, что в ней уже нашли нелепую сторону».

    Следующие шаги и их постоянное выполнение помогают мне справиться с беспокойством. Надеюсь, они помогут и вам.

     

    1. Таинства – Таинственная жизнь, посещение мессы, исповедь и поклонение очень помогли моей духовной жизни и углубили мои отношения с Богом.
    2. Живите своим призванием — Возможно, вы уже женаты или религиозны, читаете это, или, возможно, вы еще не вошли в свое призвание. Призвание каждого — любить Бога и помогать друг другу на небесах. Наше призвание – это не наша карьера, мы призваны к чему-то высшему, к единению с Богом.
    3. Молитесь – регулярно молитесь утром и вечером, молитесь по розарию всей семьей или с друзьями, читайте Священные Писания и хорошие духовные книги, которые будут питать вашу душу и ваше сердце.Как говорит св. Тереза ​​де Лизье, « твой мир — твой корабль, а не твой дом».
    4. Будьте полезными другим – Будучи молодыми людьми, я искренне призываю вас принять участие в жизни вашего прихода, молодежных групп и любой другой волонтерской организации, где вы посвящаете свое время и навыки помощи другим. Вы будете расти в добродетели и разовьете важные навыки, которые помогут вам в вашем призвании.
    5. Будьте смиренны – никто из нас не совершенен, мы несовершенные люди, каждый день стремящиеся любить Бога всем сердцем.Все мы когда-то падаем, но в нашей слабости Бог силен в нас, и мы должны вернуться к Нему в исповеди и смирении.

    «Ты побуждаешь нас радоваться восхвалению Тебя; ибо Ты сотворил нас для Себя, и наши сердца беспокойны, пока не найдут покоя в Тебе».  (Святой Августин, Исповедь )

    Как и в любой битве, молитва и вверение наших сердец Непорочному Сердцу Марии и Святому Сердцу Иисуса помогут смягчить наши сердца для воли Бога.

    Ваше сердце беспокоится, и Августин знает ответ

    Ваше сердце беспокоится, и Августин знает ответ

    Первый абзац новаторской автобиографии Августина « Признания » завершается самой запоминающейся строкой. Говоря с Богом, Августин говорит:

    Ты создал нас для себя, и наше сердце беспокойно, пока оно не успокоится в тебе. (3)

    Так красиво написано, что неудивительно, что эта строка так часто цитируется и упоминается.Но почему она до сих пор находит отклик у читателей 16 столетий спустя?

    В Исповеди Августин пишет о блужданиях своего сердца, чтобы показать нам, как каждое сердце остается беспокойным, пока не успокоится в Боге.

    «Вы нас создали»

    Как Августин может быть так уверен, что знание Бога даст нашим сердцам покой, которого они ищут? Ответ Августина прост: Бог знает, в чем мы нуждаемся, потому что он создал нас. Он даже знает вас и меня лучше, чем мы знаем себя!

    Августин молитвенно размышляет о своем младенчестве,

    Ты, Господи Боже мой, даешь жизнь и тело младенцу.Как видим, вы наделили его чувствами. Вы скоординировали конечности. Ты украсил его прекрасной формой и для связности и сохранения целого вложил все инстинкты живого существа. (10)

    Августин обращается со своей молитвой к Богу, потому что он признает, что Бог как Творец является началом его истории и источником жизни.

    Августин узнал из Библии, что Бог изощренно создал каждого человека. Слова в приведенной выше цитате очень похожи на слова библейского отрывка, где Давид пишет:

    .

    Ты образовал мои внутренности; Ты связал меня во чреве матери моей.Я хвалю тебя, потому что я ужасно и чудесно устроен. Чудны дела твои; моя душа знает это очень хорошо. (Псалом 139:13-14 ESV)

    Бог, причудливо сотворивший нас, точно знает, чего жаждут наши сердца. Поскольку он создал нас, он знает, что даст нам покой.

    «Для себя»

    В то время как некоторые люди все еще находятся в поисках отдыха, другие могут чувствовать, что они уже нашли отдых, которого так жаждут их сердца. Но Августин хочет показать, что Бог сотворил нас таким образом, что мы находим истинный покой только тогда, когда сначала находим его в Нем.

    Мы действительно переживаем временный отдых вне Бога — скажем, в форме удовлетворительной карьеры или здоровых романтических отношений. Успешная карьера и любовные отношения — это хорошие дары, данные Богом, чтобы ими можно было наслаждаться. Но ими нельзя наслаждаться как заменой Богу — наши сердца созданы только для того, чтобы полностью покоиться в Подателе этих даров.

    Правду о том, что Бог более желанен, чем дары, которые Он дает, юный Августин понял только в более позднем возрасте. Августин улавливает как его сожаление по поводу неправильно потраченного времени и энергии, так и его удовлетворение после того, как он наконец осознал, что ему нужно познать Бога, когда он пишет,

    Поздно я любил тебя, красота такая старая и такая новая: поздно я любил тебя.(201)

    Вы все еще ищете покой для своего блуждающего сердца? Ожидаете ли вы удовлетворения в своем имуществе, своей работе или своих близких — и все еще обнаруживаете, что хотите?

    Августин тоже был там. И он хочет, чтобы вы знали, что вы можете обрести более глубокий и прочный покой — в Подателе всех добрых даров, которыми вы наслаждаетесь!

    «Наше сердце неспокойно»

    Большая часть Исповедей Августина иллюстрирует блуждание и беспокойство, которые случаются до мы признаем эту истину, когда мы ищем окончательный покой во временных вещах и неоднократно не находим его.

    Августин искал покоя в отношениях. Он поддался давлению сверстников, занимался чем-то вроде воровства, думая, что солидарность со сверстниками приведет к миру. Спустя несколько лет, размышляя о смерти близкого друга и собственном опустошительном горе, Августин понял, что слишком сильно давил на дружбу, чтобы удовлетворить свое беспокойное сердце.

    Августин также гнался за романтическими отношениями, славой и карьерным успехом. Ни одно из этих усилий не дало того, чего жаждало его сердце.Он знал, что в жизни должно быть что-то большее.

    Такие занятия также никогда не удовлетворят нас, если они преследуются как самоцель. Итак, что нам делать?

    «Пока это не успокоится в тебе»

    Ответ, говорит нам Августин, состоит в том, чтобы прийти и получить покой, который Бог предлагает нам в Иисусе Христе.

    Бог вошел в наш беспокойный мир в лице Иисуса, чтобы жить совершенной жизнью, которой мы не могли, умереть смертью, которую мы заслужили за восстание против нашего любящего Творца, и воскреснуть из мертвых, даровав всем, кто верит в Него, новую силу жить согласно к нашей Богом данной цели.

    Поскольку мы не искали Бога, чтобы удовлетворить нас, Бог на самом деле искал нас: «Когда мы были еще грешниками, Христос умер за нас» (Римлянам 5:8 NIV).

    Своей жизнью, смертью и воскресением Иисус предлагает нам прощение за наш бунт против Бога и за поиск Божьих даров, а не Самого Бога.

    Иисус предлагает нам свое Слово, Библию, чтобы мы могли лучше узнать Его и понять Его волю для нашей жизни.

    Мы можем испытать покой здесь и сейчас, если будем стремиться к познанию и любви к Иисусу, Богу, сотворившему нас.

    Ты в покое?

    Августин познакомился с Богом и его посланием о вечном покое, предлагаемом через Христа, читая Библию. Он пишет,

    Подчиняю шею свою легкому игу Твоему и плечи свои легкому бремени Твоему, Христе Иисусе, Помощнику и Искупителю моему. (155)

    В этой цитате Августин опирается на Библию, где Иисус говорит:

    «Придите ко мне все труждающиеся и обремененные, и я успокою вас. Возьми на себя иго мое и научись от меня, ибо я кроток и смирен сердцем, и найдешь покой душам своим.ибо иго мое благо, и бремя мое легко». (Матфея 11:28-30 NIV)

    Иисус говорит нам прийти и доверить Ему наши обремененные и беспокойные души — сейчас и в вечности — ибо Он Господь и наш единственный Спаситель. Августин испытал именно то, что обещал Иисус, — свободу от греха и переоценку ценностей, которые когда-то поработили его. Он говорит,

    Мой разум уже был свободен от «жалких забот» о поиске места, о жажде наживы, о том, чтобы погрязнуть в потворстве своим желаниям, о том, чтобы почесать зуд похоти.И говорил я теперь с Тобою, Господи Боже мой, сияние мое, богатство мое и спасение мое. (155)

    Августин обнаружил, что, доверившись Иисусу в том, что он примирит его с Богом, он упорядочил свои желания в правильном порядке. Только когда он был в мире с Даятелем, он мог по-настоящему наслаждаться Божьими добрыми дарами, ибо дары существуют для того, чтобы указать нам на Дающего, которого мы жаждем.

    Покой для наших беспокойных сердец есть только у вечного Бога, сотворившего нас для Себя. Упокоиться в Боге — значит получить дар спасения, даром предложенный нам в Иисусе Христе, и затем доверить Ему свою жизнь.

    Ты нашел этот покой?

    Библиография:

    1. Августин, Confessions , пер. Генри Чедвик (Оксфорд: Oxford University Press, 2008).

    Топ 7 причин беспокойства | Как успокоить свое тело

    1. Синдром беспокойных ног (СБН)

    Симптомы

    • Неконтролируемое желание двигать ногами (акатизия) в сидячем или лежачем положении
    • Ощущения в ногах или ступнях, такие как жуткое ползание мурашек, боль, потягивание , пульсация или зуд
    • Симптомы временно улучшаются при физической активности, такой как ходьба и растяжка
    • Проблемы с засыпанием или повторным засыпанием, если вы просыпаетесь ночью

    Синдром беспокойных ног (СБН) вызывает ощущение дискомфорта в ноги в положении лежа или сидя.У вас может возникнуть сильное желание пошевелить ногами, и движение или разминка их временно облегчит неприятное ощущение.

    По данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, от 7% до 10% населения США могут страдать СБН. Большинство людей с СБН (80%) также имеют периодические движения конечностей во сне (ПДКС), которые вызывают подергивания ног или рук во время сна.

    Лечение

    Вы можете уменьшить симптомы СБН, принимая теплые ванны, массируя ноги, прикладывая теплые или прохладные компрессы, занимаясь физическими упражнениями и соблюдая режим сна.

    Если у вас низкий уровень железа в организме, вы можете поправиться, принимая железосодержащие добавки. Ваш врач может назначить лекарства, в том числе агонисты дофамина или нервные препараты, чтобы уменьшить чувство беспокойства.

    2. Гипертиреоз

    Симптомы

    • Потеря веса
    • Повышенный аппетит
    • Непереносимость тепла
    • Беспокойство, тремор и беспокойство

    Он вырабатывает несколько гормонов, которые влияют на метаболизм вашего тела и делают его более чувствительным к стимулирующим гормонам, таким как адреналин.

    Гипертиреоз — это когда организм вырабатывает слишком много гормона щитовидной железы. Это заставляет двигатель вашего тела переключаться на высокую передачу. Вы можете чувствовать дрожь и тревогу, сердце может биться слишком быстро или нерегулярно, и вы можете терять вес, несмотря на то, что голодны и едите больше. Причины могут включать аутоиммунные состояния, опухоли, воспаление или прием лекарств.

    Лечение

    Ваш врач может вылечить гиперактивность щитовидной железы после того, как выяснит ее причину.Лечение может включать:

    • Прекращение приема некоторых лекарств
    • Блокирование действия гормонов щитовидной железы антитиреоидными препаратами
    • Разрушение («абляция») сверхактивной щитовидной железы с помощью радиоактивного йода
    • Хирургическое удаление гиперактивной ткани щитовидной железы

    3.

    Симптомы

    • Депрессивное настроение
    • Потеря аппетита
    • Проблемы с засыпанием или раннее пробуждение
    • Потеря интереса к веселым занятиям
    • Беспокойство, раздражительность, психическое беспокойство
    • 8 Депрессия и обескуражены, или вы можете чувствовать себя раздражительным и сердитым.Химический дисбаланс в мозге может вызвать проблемы с концентрацией внимания, физическое или умственное беспокойство или проблемы со сном. Вы можете потерять интерес или удовольствие от вещей, которые когда-то были забавными. Эти проблемы могут мешать вашей работе, вашим отношениям и вашей способности позаботиться о себе.

      Лечение

      Если вы подозреваете, что у вас депрессия, важно обратиться к врачу или специалисту в области психического здоровья. Вам может понадобиться комбинация лекарств, таких как антидепрессанты и разговорная терапия.

      Вот несколько важных вопросов, которые следует задать своему врачу: На что следует обратить внимание, что может указывать на более серьезную проблему, необходимость повторного обследования или дополнительных анализов? — Д-р. Daly

      4. Лекарства, диета или пищевые добавки

      Симптомы

      • Беспокойство, которое начинается после приема лекарств или изменения диеты

      Многие лекарства могут вызывать беспокойство как побочный эффект. К ним относятся лекарства от синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), депрессии, тошноты или психоза.Если вы начинаете чувствовать беспокойство вскоре после начала приема нового лекарства, поговорите со своим врачом.

      Многие пищевые добавки и энергетические напитки содержат химические вещества со стимулирующим эффектом. Избыточное потребление кофеина также может вызвать беспокойство.

      Лечение

      Сообщите своему врачу о любых новых симптомах после начала приема или замены лекарства. Обсудите, следует ли вам изменить дозу или лекарство.

      Проверьте свой рацион на наличие новых пищевых добавок и подумайте о количестве кофеина в ваших напитках.Постепенная корректировка пищевых добавок и потребления кофеина может быть полезной.

      5. Предменструальное дисфорическое расстройство

      Симптомы

      Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) представляет собой группу тяжелых симптомов, которые проявляются примерно за неделю до начала менструации у женщины. Это вызывает симптомы ПМС, такие как вздутие живота и судороги. Но у вас также могут быть серьезные психические и эмоциональные симптомы, такие как резкие перепады настроения, тяжелая депрессия, раздражительность или беспокойство.

      ПМДР может быть вызвано аномальной реакцией на естественные изменения женских гормонов во время менструального цикла.

      Лечение

      Вы можете улучшить свое питание и регулярно заниматься спортом. Ваш врач может порекомендовать добавки кальция, оральные контрацептивы или антидепрессанты. Также было показано, что помогает когнитивно-поведенческая терапия, разновидность разговорной терапии.

      6. Легкое биполярное расстройство I

      Симптомы

      Периоды депрессии

      Периоды мании

      Биполярное расстройство вызывает периоды депрессии, а затем мании, которые могут длиться недели или месяцы, за которыми следуют периоды, когда ваше состояние может длиться недели или месяцы, за которыми следуют периоды, когда ваше настроение стабильно.В периоды депрессии у вас может быть плохое настроение, потеря удовольствия и низкая энергия. При мании у вас повышенное или раздражительное настроение с неустойчивым поведением, снижением сна, рискованным поведением и повышенной болтливостью.

      Биполярное расстройство может передаваться по наследству. Симптомы часто начинаются в подростковом или юношеском возрасте.

      Лечение

      Лечение зависит от ваших симптомов и других факторов, но обычно ваш врач прописывает лекарства, такие как стабилизаторы настроения и нейролептики.Разговорная терапия также может быть полезной. В тяжелых случаях может потребоваться госпитализация при появлении симптомов.

      Другие возможные причины

      Определенные виды сильной боли могут вызывать беспокойство:

      • Кластерные головные боли: когда у людей кластерная головная боль, они могут быть беспокойными и раздражительными, пытаясь найти положение, чтобы облегчить боль.
      • Камни в почках могут вызывать сильную боль в боку или спине.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.