Почему мужчина вздыхает при виде женщины: и кто его знает, чего он вздыхает! Психология влюбленного мужчины

Содержание

и кто его знает, чего он вздыхает! Психология влюбленного мужчины

Отступы вокруг формы

Каждая женщина любит, когда ей делают комплименты и признаются в любви. Вот только слова очень часто бывают обманчивы. Любой опытный сердцеед знает, что женщины любят ушами, а поэтому, желая покорить понравившуюся женщину, не скупится на сладкие речи. Как же отличить искренность от лжи и не стать добычей ловеласа? А очень просто: нужно обращать внимание не столько на то, что мужчина говорит, сколько на его поведение. Жесты, мимика, телодвижения — всё это невербальные сигналы, правильно расшифровав которые, вы сможете понять, как на самом деле относится к вам мужчина — любит, или только притворяется влюблённым.

Результат на лице

Если вы сильно нравитесь мужчине, находясь рядом с вами, он обязательно будет немного нервничать и волноваться. Волнение мужчины выдают следующие признаки: срывающийся, охрипший голос, заикание, резкие, неуклюжие движения, покраснение лица, расширение зрачков. Все эти признаки настолько явные, что даже если вы ничего не понимаете в жестах и мимике, вам всё же будет не сложно отличить волнующегося мужчину от совершенно спокойного и расслабленного. Учтите: если мужчина делает вам комплименты или признаётся в своих чувствах, но при этом не выказывает никаких признаков волнения, у вас есть все основания усомниться в его искренности!

Есть много конкретных невербальных жестов, которые выдают истинное отношение мужчины к женщине. К примеру, если завидев вас мужчина начинает прихорашиваться — приглаживает волосы, поправляет галстук, распрямляет спину и втягивает живот — это явно свидетельствует о том, что вы ему небезразличны, и что он очень хочет вам понравиться.

О том, что вы волнуете мужчину как женщина, и что он мечтает о близости с вами, поведают вам его невербальные жесты с сексуальным подтекстом. К примеру, если мужчина, глядя на вас, облизывает губы, это может говорить о том, что он мечтает поцеловать вас. Мужчина, играющий с пуговицей собственного пиджака, наверняка в этот момент представляет, как будет вас раздевать. Как женщины, так и мужчины, испытывающие сексуальное влечение к собеседнику, могут неосознанно во время разговора притрагиваться к своим эрогенным зонам — к губам, к шее, к плечам, поглаживать их.

Очень много важной информации о чувствах мужчины могут рассказать его глаза в тот момент, когда он на вас смотрит. Если вы сильно нравитесь мужчине, он будет долго и пристально смотреть вам в глаза, при этом его зрачки будут расширены, а брови чуть приподняты. Такой взгляд выражает не только сексуальное желание, но и восторг, восхищение. Дрожащие ноздри и приоткрытые губы — явный признак сильной страсти как у женщин, так и у мужчин. Если же мужчина смотрит на вас оценивающе, слегка прищурившись, скорее всего, в этот момент он хладнокровно обдумывает, как вас побыстрее соблазнить.

Ну а что, если все вышеперечисленные вербальные признаки отсутствуют? Значит, скорее всего, мужчина к вам равнодушен. Одним мужчины лучше себя контролируют, другие хуже, но ни один мужчина не сможет казаться безразличным, когда женщина ему нравится!

Вся правда в ногах

Обратите внимание на ноги мужчины. Если мужчина сидит напротив вас, широко расставив колени, это верный признак того, что он не против заняться с вами сексом. И пусть вас это не обижает и не возмущает — у мужчин секс и любовь соединены воедино. Если же мужчина вам абсолютно не нравится, скрестите ноги или закиньте ногу за ногу, символически как бы закрываясь от него. Не сомневайтесь, он правильно истолкует этот ваш жест.

Если мужчина общается с вами стоя, обратите внимание, в какую сторону направлены носки его обуви. Если в вашу сторону, значит, он заинтересован в общении с вами. Если же в сторону входной двери, видимо, ему не терпится с вами распрощаться и уйти.

Есть ещё один верный признак, что вы вызвали у мужчины сильное желание — он буквально пожирает вашу фигуру глазами. Это также говорит о том, что вы — женщина в его вкусе. Вряд ли мужчина станет долго и пристально рассматривать женщину, внешность которой ему не понравилась.

Всё в ваших руках

Женщина, испытывающая сексуальную страсть к мужчине, во время разговора с мужчиной, может вертеть в руках различные продолговатые предметы, как бы символизирующие мужской фаллос. Женщина также может играть своим браслетиком или теребить цепочку на шее — всё это признаки того, что она не против отдаться мужчине. Точно также ведут себя и мужчины. Если мужчина теребит в руках и поглаживает какой-нибудь округлый предмет, отдалённо напоминающий женскую грудь, значит, в этот момент он наверняка думает о сексе. Если мужчина играет металлическим браслетом своих часов — это говорит о его подсознательном желании привлечь внимание собеседницы к своим мужским достоинствам. Но вот если мужчина украдкой посматривает на циферблат, можете смело вставать и уходить — он будет этому только рад.

Если мужчина поглаживает своё лицо, дотрагивается пальцами до губ, можете не сомневаться, что он мечтает вас поцеловать. Но если мужчина нервно теребит мочку уха и отводит взгляд в сторону, скорее всего, разговор с вами ему не интересен.

Если мужчина ведёт себя с вами подчёркнуто галантно и предупредительно — открывает перед вами двери, подставляет вам стул, накидывает вам на плечи свой пиджак, чтобы вы не замёрзли и т. д. — это не просто дань вежливости, а активное ухаживание. Таким образом мужчина пытается завоевать вас, а также показать другим мужчинам, что вы — его женщина.

Явный признак влюблённости, когда мужчина долго и нежно смотрит вам в глаза, как будто он не в силах отвести взгляд от вашего лица. Если рассматривание мужчиной женской фигуры может скорее говорить о чисто плотской страсти, то пристальный взгляд глаза в глаза очень часто выдаёт сильные, возвышенные чувства.

Поведение влюблённого рыцаря

Не все мужчины умеют правильно выражать свои чувства и красиво ухаживать за понравившейся женщиной. Имейте ввиду: многие мужчины, влюбившись, настолько робеют и теряются, что глупеют на глазах, начинают вести себя неадекватно и совершают одну глупость за другой. Это только опытные ловеласы всегда уверены в себе, никогда не смущаются и ухаживая за женщинами, выглядят безукоризненными джентльменами. Так что, не судите строго мужчину, который ляпает что-то не в тему и острит невпопад. Скорее всего, он ведёт себя так потому, что безнадёжно в вас влюблён и изо всех сил пытается вам понравиться.

Влюблённые мужчины бывают не в меру надоедливыми и приставучими. Если мужчина постоянно задаёт вам нескромные вопросы, пытаясь выведать у вас все подробности вашей жизни, можете не сомневаться в том, что вы заинтересовали его не на шутку. Таким образом он пытается понять, что вы за человек, чтобы ему легче было найти к вам подход и завоевать вас. Если вас такое поведение мужчины раздражает, осторожно намекните ему на это, но так, чтобы не обидеть его в самых лучших чувствах.

О влюблённости также могут свидетельствовать попытки мужчины зайти в ваше личное пространство. Если мужчина очень часто подходит к вам ближе чем на полметра, как бы нечаянно дотрагивается до вас, прикасается к руке, к плечу, пытается приобнять за талию, то нет никаких сомнений в том, что он мечтает стать для вас больше, чем просто другом или знакомым.

Если вы всё же решились ответить влюблённому мужчине взаимностью, то вот вам несколько советов, как удержать его возле себя как можно дольше и не дать его чувства остыть:

* Хвалите своего мужчину как можно чаще
. Мужчины любят похвалы и комплименты не меньше, чем женщины. Только виду не показывают. Но не перебарщивайте и старайтесь, чтобы ваши комплименты были искренними. А не то мужчина может заподозрить, что вы насмехаетесь над ним.

* Запомните: мужчины не понимают тонких намёков
. Поэтому, если вы хотите добиться от мужчины каких-то конкретных поступков, не темните, не ходите вокруг да около, а попросите его прямо, чтобы он сделал то-то и то-то. А иначе ваше общение будет напоминать диалог слепого с глухим, и в конце концов у вас начнутся конфликты.

* Следите за собой, будьте красивой и ухоженной
— и тогда ваш мужчина никогда не перестанет любить вас. Очень многие женщины совершают одну общую ошибку — заполучив мужчину, вскоре перестают следить за тем, чтобы при мужчине всегда выглядеть красиво, ухожено, сексуально. А потом удивляются, когда страсть мужчины остывает.

* Судите об отношении к вам мужчины исключительно по его поступкам
. Не забывайте, что истинная любовь проявляется в заботе и внимании, а не в красивых словах. Не уподобляйтесь женщинам, которые сначала надевают розовые очки и принимают желаемое за действительное, а потом горько разочаровываются.
Отступы вокруг формы

Мужчины — существа тяжелые и таинственные. Для них трудно показывать свои чувства, проявлять свои эмоции, признаваться в симпатии и любви. Мужчина, всегда хочет показать себя крепким, волевым человеком и с сильным характером. Это вполне нормально, что мужчина скрывает свои истинные чувства. Но, порой, женщинам так тяжело понять мужчин, что они думают, что хотят сказать или, что действительно имеют в виду. Быть впечатлительной и эмоциональной — это задача для женщин, мужчина пытается бежать от таких событий, когда возможно, он почувствует сильные эмоции. Из-за этого, мужчин нельзя называть бессердечными и черствыми, просто они не умеют и не знают, как нужно проявлять свои чувства и переживания. Особенно трудно для женщин, это когда, они хотят понять, влюблен ли мужчина или нет. Если слова любви до сих пор не были сказаны, то это не означает, что и самой любви там нет. Просто бояться говорить о любви. Но, если у вас нет сил и терпения ждать заветного признания, то вы можете проследить за признаками, которые определяют, влюблен ли мужчина или, же нет.

  • Главным признаком у мужчин, который вам точно укажет, что он влюблен — это его глаза. Как говорят, глаза — это зеркало души. Влюбленный мужчина всегда будет томно и долго смотреть на женщину, в которую он влюбился, при разговоре, он всегда будет смотреть ей в глаза. Даже когда в вашу беседу вмешивается третий собеседник, то мужчина все равно не будет отводить от вас своего влюбленного взгляда.
  • Если вы заметили, что во время прогулки или опять же разговора, он как-то учащенно дышит, то будьте уверенны, это еще один признак влюбленности. Мужчинам тоже свойственно переживать и нервничать, и когда они с вами, их сердце бьется учащенно, из-за чего получается быстрое и нервное дыхание. Так, что не думайте, что с вашим избранником что-то не так, это все любовь к вам.
  • Вы заметите, что голос у вашего избранника стал нежный и ласковый. Будьте уверенны — мужчина влюблен. Особенно, обратите внимание, как он будет общаться с другими людьми и как с вами. Разница будет, это точно. Мужчины привыкли говорить быстро, точно, иногда грубо, а с вами все будет иначе. Если мужчина любит вас, то и голос его меняется вместе с чувствами к вам.
  • Влюбленный мужчина, всегда будет стремиться, с вами сблизиться. И это не обязательно должен быть секс. Влюбленному мужчине просто хочется прикоснуться к вашей руке, обнять вас, быть всегда возле вас.
  • Мужчине также будет важно, чтобы вы настроили с ним духовный контакт. Кроме физиологии, мужчина хочет, чтобы вы были с ним на одной волне. Он будет стараться с вами советоваться, спрашивать ваше мнение по тому или иному вопросу. Мужчина будет с вами много разговаривать. Так, что не отталкивайте его, когда он захочет не только поговорить, но и просто с вами помолчать.
  • Влюбленный мужчина всегда будет заботиться о свое даме. Чтобы это ни было, если женщина заболеет, или просто ей будет грустно, мужчина будет окружать своей заботой и любовью.
  • Если мужчина чувствует, что вы та единственная, он захочет вас познакомит со своими родственниками, со своими друзьями. Он захочет, чтоб все знали, какая у него прекрасная женщина.
  • Мужчина никогда не сделает женщине больно. Он будет оберегать её от всех бед и проблем. Не позволит никому обидеть её.

Влюбленные мужчины никогда не будут намеренно и показательно показывать и рассказывать о том, что он влюблен. Им свойственно держать это в себе. Максимум, они скажут слова любви своей половинке. Тяжело понять, влюблен ли мужчина или нет, но все-таки полностью скрывать это чувство у них не получиться. Так что, обратите внимание на мужчин, которые вас окружают. Кто знает, может кто-то, в вас влюблен?

При виде красивой женщины мужчины вздыхают, а женщины завидуют. Почему мужчины вздыхают, что им мешает подойти и познакомиться?

Давайте разберемся в основных причинах такого поведения.

  • Наверняка самое распространенное мнение то, что у этой девушки, женщины уже есть или муж, или друг
    , или толпа поклонников. В этом случае мужчина боится получить от нее отказ, а ведь для него отказ – унижение его мужского достоинства.
  • Низкая финансовая денежная способность
    мужчины способна удержать его на месте и не попытаться познакомится с красивой женщиной. Среди мужчин бытует мнение, что у таких девушек очень высоки запросы, а он их не потянет, вот и нечего дергаться.
  • Заниженная самооценка
    большинства мужчин, не дает ему чувствовать себя комфортно, он нервничает в обществе красавицы. Это выводит его из равновесия.
  • А страх, что у такой красивой женщины наверняка куча поклонников, среди которых он померкнет, сразу формирует мнение, что он ей не понравится
    .
  • Также мужчина не хочет попросту терять время
    на завоевывание такой красавицы, ведь у нее, безусловно, есть кавалер.
  • Еще оказывается, что сильный пол считает красавицу стервой
    . Ведь она так демонстративно показывает свою красоту, бросает вызовы только состоятельным, смелым, красивым, и запросы у нее точно генеральские.
  • Горький осадок прошлого неудачного опыта
    , тоже не дает сделать мужчине первый шаг.

Мужчины ценят в первую очередь в девушке такие качества, как уверенность в себе, ум, сексуальность, умение идти на взаимные уступки. Что же касается красоты, то это далеко не приоритет у мужчин. Так что, если красавица одна, значит, мужчины просто не увидели нужных им качеств.

Юноши предпочитают менее красивых девушек, наделенных обаянием, улыбкой, положительными эмоциями, чем высокомерных, гордых, холодных красавиц. Такой девушке стоит изменить свое отношение к окружающему миру, стать более мягкой, восприимчивой, тогда к ней потянутся молодые люди.

Красивый мужчина более лояльно относится к своему одиночеству, чем красивая женщина. Если красивой девушке за тридцать, и она все еще одна, а родственники и друзья все пилят: когда ты уже выйдешь замуж? Девушка начинает переживать, накручивать себя, и делает вывод, что все мужчины слабаки и трусы!

Так что, дорогие мужчины, отбросьте все суеверия и стереотипы и делайте первый шаг на встречу к знакомству с красивой, симпатичной женщиной, может, она ждет именно вас!

Иногда мужчина подходит к женщине и говорит: «Вы мне очень нравитесь! Я хочу встречаться с Вами». Однако такое случается крайне редко. Почему? Да потому, что мужчины — гордый народ. Это так и ничего не поделаешь. Как понять, что вы действительно нравитесь мужчине? Что он влюблен в вас? Сейчас мы попробуем ответить.

Принято считать, что:

Влюбленный мужчина:
Смотрит на понравившуюся женщину пристально, чаще, чем обычно, ведет себя «неровно», волнуется, крутит предметы (особенно цилиндрические)), «распускает перья», старясь, понравится, оказывает «знаки внимания» и т.д. и т.п.

Однако, признаки эти «поверхностные». Не стоит о них забывать и мы поговорим об этом подробно. Но, мужчины всегда обращают внимание на привлекательных девушек и женщин. На то они и… мужчины. Т.о. на дню мужчина может «влюбиться» … раз 10, если не больше. Но как понять, что мужчина увлекся серьезно?! По настоящему. Что вы ему — ну, очень нравитесь? Даже больше.

1.Общение.
Мужчины очень любят общаться с девушками физически, заниматься сексом и получать чувственные удовольствия. Но, коли мужчина ищет общения с женщиной не только на физическом уровне (я не имею ввиду деловую сферу), не только ради скоротечной близости, возможно… это — Любовь! Желание видеть и общаться с девушкой, которая очень нравится. Если вы действительно «зацепили» мужчину, то он вас никогда не упустит, и будет искать встреч постоянно. Инстинкт охотника будет буквально «тянуть его за руку». Что такое Любовь? Гениальный Чехов сказал: «Желание видеть». И это – так! Если вы действительно понравились мужчине, то он вас будет искать, даже если у него нет ни вашего телефона, ни адреса. И есть большая вероятность, что — найдет! У меня родители так познакомились. На вечеринке мама была с женихом. Однако симпатичный молодой человек, проходя мимо сказал ей на ухо: «Телефон». И она ему так же тихо несколько цифр обозначила. Однако, на следующий день, после шумного застолья он номер вспомнить не смог и отправился на место «действия». Однако, «заботливая» молодая хозйка квартиры наврала номер, решив, что такой кавалер явно «не подходит» ее лучшей подруге. Казалось бы на этом все должно было и закончится. Но судьба влечет нас неведомыми путями. Он стал «вспоминать». Комбинируя в голове цифры и постоянно набирая номера, так день за днем, пока не услышал в трубке знакомый мелодичный голос. Она, кстати, тоже интересовалась, звонила подруге и спрашивала про нового знакомого. Но услышав ответ: «Приходил, но я его «отшила», расстроилась немного и успокоилась. Что делать? Однако он – «дозвонился»! Это называется – Судьба, симпатия и национальная настойчивость.)) Такое бывает. Помнится мой первый муж очень случайно мне все время встречался. С первой встречи он мне не понравился. Мы также познакомились на вечеринке. Он «предназначался» моей подруге. Однако, когда она открыла дверь, сразу стремительно направился мимо, ко мне с букетом цветов, углядев в конце коридора. Я его заочно давно знала, лет с 16-ти. Потому, что «смешные байки» из армии передавались «на районе» «из уст в уста». Было очень весело, а я люблю такое. Когда мы познакомились воочию он то же искрометно шутил, я много смеялась. Но влюбляться и не думала. Даже «общаться-дружить» с ним намерений не имела. О «плодотворной женской-мужской дружбе» мы поговорим немного позже. Но собственно, от нас уже мало что зависело. Опять таки – Судьба вмешалась. Стал он мне как-то часто «попадаться». На районе – это я понимаю, т.к. мы соседи. Но вот после работы в Центре…)) Это конечно – сильно. «Случайно» вдруг опять встречался. А излишняя «инициатива бывает наказуема»)), короче, скоро поженились мы.

Итак, если вы постоянно «случайно встречаетесь» с мужчиной, то никакой случайности здесь нет. Он может часами поджидать вас, а потом «случайно» выйти навстречу из своего укрытия. Мужчина – влюбился и ищет встреч, «хочет видеть» и т.п. Мужчина-охотник «выслеживает» понравившуюся женщину, разогреваемый генетическим инстинктом, заботливо заложенным в него природой-матушкой. Он искренне желает как можно больше и чаще быть рядом с любимой. Поэтому постоянно ждет «ситуацию», хочет «контакта», пытается «попадаться на глаза». Для искренне заинтересованного мужчины важно не только физическое (хотя — это первостепенно), но и духовное сближение с любимой женщиной. Ему становится хорошо просто от того, что она — «есть в этом Мире» и может быть рядом. И если инициатива исходит конкретно от него, то вероятность серьезных отношений, последующего брачного союза — высока. Намного выше, чем при о знакомстве по вашей инициативе. Инициативе общения с вашей стороны. Но не всегда «инициатива бывает наказуема» в данном случае. Потому, что современный Мир диктует свои условия. И мы об этом уже плодотворно беседовали. Тем не менее – лучший вариант, когда – именно «сам захотел».

Очень часто мужчина начинает «подстраиваться» таким образом:
Увлекается поэзией, если вы поэтесса или библиотекарь)).
Активно занимается спортом, если вы КМС.
Становится ярым поклонником танцев и радостный танцором, если вы «танцорка».
Неожиданно заболевает, если вы… врач)).
Очень верные признаки – проверено практикой.
Далее.

2.Дружба
. Мужчина начинает «дружить» с понравившейся дамой. Есть даже поговорка такая русская народная: «Дружили мы дружили, пока дитё не народили». «Дружба» — верный признак влюбленности мужчины. Потому, что мужчины с женщиной не дружат априори. Вернее сказать так бывает: женщина может желать дружить с мужчиной, мужчина никогда «дружить» с женщиной «просто так» не будет. Предпочитая это делать со своими соплеменниками. А женщин мужчины любят. И «дружат» в исключительных случаях. Исключения, конечно, бывают, но скорее всего это неправда или нежелание и неумение видеть правду. Ну, ладно. Вернемся к «дружбе» однако. Между женщиной и мужчиной. По инициативе последнего. Подобное плодотворное общение часто сопровождается односторонней помощью мужчины. А иначе, какой в ней смысл?! Поэтому, если с вами вдруг кто-то из представителей сильного пола вдруг резко «задружил», начал заботиться, интересоваться, помогать советом и делом (главное – материально), поддерживать в трудную минуту, радоваться вместе с вами, шутить и смеяться, точно – влюбился. «Дышит не ровно». Не сомневайтесь в этом.

3. Внимание
. Мужчина делает для вас явно больше, чем для других. Даже то, что ни для кого не делает, по крайней мере, для других женщин точно нет. Он находит на вас время (даже, если занят), деньги (даже, если небогат), энергию (даже, если устал). Он всегда «под рукой» и «откликается», «балует» вас, заботится и т.д. Причем каким-то «звериным чутьем» он знает точно, какие пожелания у объекта обожания имеются. Он будет заботиться о любимой, прилично вести себя с людьми ее окружения, даже если они ему, скажем, не слишком приятны. Он будет терпеть их, сознательно идя на определенные «жертвы». Будет проявлять внимание к родственникам, и сносить забавные шутки и смешные истории.)) И эти «жертвы» будут для него не в тягость. Потому, что он влюблен, окрылен и очень хочет сделать приятное. Он может долго общаться, разговаривать с любимой. Часами слушать и сам рассказывать. Ему интересно мнение любимой женщины и все, что ее касается. Он хочет знать как можно больше: чем живет, чем дышит, что ценит, что любит. Влюбленный мужчина заботлив и щедр! Не только материально. Влюблённый не жалеет, ни заботы, ни ласки, ни теплых слов, ни внимания. Он с удовольствием «радует» свою женщину. А уж если почувствует взаимность, счастье его переполнит и вернется к избраннице ответным теплом, восхищением и заботой. Если мужчина «подстраивается» под настроение, терпит некоторые «приколы» , искренне радуется, когда ему удалось порадовать, рассмешить, успокоить, защитить, удивить, утешить, будьте уверены — влюблен!

4.Резкость
. Мы уже говорили, что представителям сильного пола очень сложно признаться в своей симпатии, им проще… «исполнить». Мужчины с возрастом мало меняются. По сути – это дети и «подходы» у них одни и те же. Маленькие дергают за косичку, большие тоже могут отличиться. Например, рассказать, какой у него классный автомобиль и проехать на нем. Или какой потрясающий хук справа. И… показать на ком-то для доказательства. Хотя его и не просят и ситуация не располагает. Часто вполне уверенный в себе мужчина, начинает смущаться, настороженно умолкает, а то и приступает к каким-то глупостям (язвит, подшучивает и т. д.) Мужчины часто ведут себя, как «идиоты» именно когда влюблены. Встречается это у опытных-бывалых, которых неожиданно «пробило». Мужчин воспитывают так: «Скрывай свои чувства и эмоции. Ты же Мужчина! Тебе не позволительно. Не положено». Но это же люди и душевная организация у всех разная. Бывают очень «тонкокожие». Иногда поведение влюбленного мужчины может быть чересчур агрессивно, напористо. Объясняется это, тем, что не справляются они с эмоциями, не могут сами с собой «совладать» и поэтому «осуществляют негатив». Типа вы его в «угол загнали», не знает он, что делать и «нервничает». очень не хочется зависимым, расслабленным, «кислым» показаться. Лицо «уронить». Очень бояться быть уязвленными, еще опасаются, что вдруг — «откажут», «сделают больно» и т.п.

4.Настроение
. У влюбленного мужчины — настроение «приподнятое». Он становится веселым и открытым при встрече с любимой женщиной. Искренне радуется, просто потому, что есть на Свете девушка, которая ему дорога, ради которой хочется жить и подвиги вершить. А то все для себя, для себя… Мужчины по своей натуре такие же романтики, как и женщины. Им очень хочется любить и быть любимыми. Просто говорить об этом не принято, и показывать, проявлять неприлично считается. Показное, нарочитое проявление мужских чувств говорит о неискренности и заставляет насторожиться. Но случается, что так «градус зашкаливает», просто не возможно сдержаться. Редко, но бывает. Опытные дамы умело «подогревают процесс» с пользой для себя. Здесь главное «палку не перегнуть».

5.Поведение
. Некоторые физиологические процессы тяжело контролировать. А любовь очень сильное, жестокое чувство. Справиться с ним невозможно. Говорят, «мужчины — любят глазами». Да, когда мужчина влюблен, то ему нравится «смотреть». Любимая, как «магнитом тянет», он будет «следить» глазами, не отрываясь. Иногда может «поглядывать» украдкой, отвернувшись, но обязательно «бросать» взгляды. При виде вожделенного «объекта» у мужчины часто сбивается дыхание, он начинает нервничать, вести себя неловко. Он может начать «прихорашиваться», поправляя одежду и волосы. При приближении любимой особы мужчина «теряется», смущается, замолкает. Разговаривать может иначе, тембр голоса меняется. Становится ниже, речь прерывается. Это явный признак симпатии. В стрессовых ситуациях люди теряют контроль над своим поведением, а для мужчины встреча с любимой – подобная ситуация. Если же при виде вас «все, как обычно», то он встряли заинтересован по настоящему. Мужчины на «свою территорию» никого пускать не любят. Если он сам начинает активное «сближение», «сокращает пространство общения», то — явно заинтересован. В процессе разговора смотрит прямо в лицо любимой особы, обращая внимание на губы. Взгляд его непроизвольно «блуждает» по лицу женщины, «изучая» его вновь и вновь. Затем «скользит» вниз по всей фигуре. Считается, что взгляд «в переносицу» — деловой, не любовный. Имейте это ввиду. По роду своей деятельности мне часто приходится «пристально смотреть» на клиента. Что бы «не путали», я приноровилась «сосредотачиваться» именно в области переносицы, иногда середины лба оппонента. Это касается и мужчин и женщин. Мужчин — особенно)). Влюбленный мужчина часто пытается привлечь внимание к своей персоне. По разомну. Иногда громким смехом, веселым анекдотом, интересной историей. Как павлин — «распускает перья». Демонстрирует себя, свою мужскую стать, мужественные плечи, мышцы, торс, «поправляет» волосы, галстук, ремень. Частенько приподнимает бровь, если женщина ему нравится, интересна.Улыбается, да же если разговор идет на «серьезную тему». Торс его повернут в сторону симпатичной особы. Если он отвернулся (его отвлекли), раздражается, он по прежнему «направлен» на женщину, даже если сидит или стоит вполоборота. Ладони рук будут «открыты» и повернуты к даме, которая симпатична. «Играет» разными предприми, часто овальной, цилиндрической формы. Передвигает предметы из стороны в сторону. «Проглаживание» предметов не надо путать с другими признаками. Иногда мужчина просто не знает «куда деть руки».

Есть такое понятие в психологии — раппорт называется. Войти в раппорт. Психологи делают это намеренно, для того что бы настроиться на клиента, «почувствовать», «войти» в него. Бессознательное повторение движений, копирование их — есть признак симпатии. Если мужчина поправляет одежду вслед за женщиной, касаетесь лица, волос, «подстраивает» интонацию голоса, то явно симпатизирует. На фотографиях видно «заинтересованного» мужчину. Он смотрит на женщину, повернувшись к ней всем телом, и как бы «раскрывая объятия». Если смотрит в объектив, то все равно его лицо, руки направлены в сторону любимой. Выражение лица обычно «самозабвенное», запечатлено «на вдохе». Это и есть внешние признаки «явной симпатии», о которой мы говорили в самом начале. Заинтересованный мужчина всегда «ценит мнение» подруги и прислушивается к нему. Может беспрекословно «выполнить указание», ловит каждое слово и придает значение мелочам. Если дама обмолвилась, что ей что-то нравится, обязательно это «запомнит» и на заметку возьмет. А потом сделает сюрприз. Мужчины очень любят делать сюрпризы. А вот женщины любят их получать. Но не все. Я — не люблю. Даже книги, когда читаю в конец заглядываю. Правда. Влюбленного мужчину перестают интересовать другие женщины. Временно или навсегда. От вас во многом это зависит. Но сейчас он не будет на других «заглядываться» Свою дальнейшую жизнь он видит вместе с Любимой.

6.Ревность
. Куда же без нее?! Ревность всегда с влюбленностью и любовью – «рука об руку». Говорят ревность – это слабость, собственичество и болезнь. Однако влюбленные не могут не ревновать. Ревность — признак неравнодушия. По себе знаю, иногда «случайно узнавала», что влюбилась… обнаружив ревность к человеку)). Такую маленькую, маленькую, почти незаметную. Поэтому как влюбленному мужчина и без ревности?! Он не потерпит соперников. Ухажеров, которые «вьются» вокруг дамы его сердца. Проявляется ревность по разному. Это очень коварное существо. Иногда в агрессии и в напористости. Словно «поедом» душу ест изнутри. Мужчина даже может начать избегать свою пассию. Он не отдаляется, а берет ситуацию под контроль, хочет немного успокоиться, уменьшить свои волнения. Разобраться в себе, что бы ничего не мешало. И не надо его «дергать» в это время. Сам разберется. В себе, ситуации, в своем чувстве. Есть мужчины, которые умело скрывают свою ревность, находясь рядом с любимой женщиной. Такое часто бывает. Но потом «уничтожают» соперников разными способами. Вы даже об этом не узнаете. Все будет «шито-крыто». Потому что ревность у мужчин считается проявлением слабости. Умный мужчина никогда не станет ее демонстрировать, но будет «действовать» — наверняка. Главное, чтобы в этой ситуации он вас не начал «уничтожать». Потому, что ревность действительно очень коварна. И есть тому исторические и литературные примеры. Вспомните Отелло Шекспировского!?

7.Реализация
. Влюблённый мужчина много о себе рассказывает. В основном положительное. Иногда немного привирает, приукрашивает, старясь, показать себя, свою личность с лучшей стороны. Красноречиво повествует о «подвигах», профессиональных и спортивных достижениях. Ему хочется «показаться» себя в глазах понравившейся женщины. Для него надо выглядеть «на высоте», быть — «крутым» и «героем», «настоящим мужиком». Для него это архиважно. Он и сам постепенно начинает верить в свою мощь. Физическую и интеллектуальную. Мы уже подробно описывали физико-химический процесс, который неизменно происходит в организме влюбленных людей. Про эндорфин — писали, окситоцин — писали, про фенилэтиленамин с дофамином то же писали. Просто по-другому не бывает. Мужчина постоянно думает о понравившейся женщине. Она начинает «жить у него в голове». Он периодически «рисуется», звонит «просто так» и «отчитывается о проделанном». Хотя его никто об этом и не просит. Потому, что очень «хочется» — отчитаться о проделанном, прожитом и просто пообщаться. Ему необходимо услышать голос любимой особы, он скучает, «не может без». Постепенно привыкает. Начинает искренне интересоваться мнением, считаться с ним. Для него это не в тягость, потому, что он — влюблен. Даже приятно.

8.Внешность
. Влюблённый мужчина начинает уделять больше внимание своей внешности, постоянно «совершенствуется», меняется в лучшую сторону. Он чаще смотрится зеркало, ходит по магазинам, покупает себе новые, модные вещи. Тщательно следит за одеждой, начинает экспериментировать с имиджем. Иногда меняет прическу. И это все – ради любимой! При появлении избранницы дыхание становится частым, пульс начинает стремительно биться. Как бы он ни скрывал свои чувства, ничего не получится. Влюбленный часто пребывает в приподнятом настроении. «Светится весь», говорят про него. Однако настроение может меняться, бывают «перепады». Часто пребывает в задумчивости, бывает несколько рассеян. Может «зазеваться» на светофоре, мечтательно смотрит в окошко на службе и т.д. Ему часто сняться эротические сновидения. Он видит (представляет) любимую женщину обнаженной, мысленно занимается с ней сексом, представляет, какая она «в любви», фантазирует и мечтает.

9. Жизнь
. Влюбленный мужчина начинает постепенно «впускать» женщину в свою жизнь. Представители сильного половины человечества ооочень ценят свою независимость и свободу. В большинстве своем это самолюбивые, достаточно эгоистичные индивидуалисты, болезненно реагирующие на постороннее «вторжение». Болезненно реагирующие на внешнее «вторжение» в личное пространство и любые попытки «ограничения свободы». Однако, если девушка действительно «зацепила», он готов разделить свое драгоценное личное пространство и даже дать «похозяйничать» в нем. И морально, и физически. С последним поосторожнее потому, что, готовить, стирать белье, убирать в квартире, вести хозяйство — успеется и это «святое» никуда впоследствии от вас не уйдет. Мужчины очень быстро привыкают «ко всему хорошему» и перестают ценить по достоинству. А надо войти в его жизнь не в качестве домработницы, но в качестве Жены, самого главного и любимого человека. Влюбленный мужчина может впустить женщину глубже, гораздо дальше своей кухни и спальни. Он готов открыть двери своей души и жизни. Он может позволить поменять мебель у себя в квартире и что-то в привычках. Даже разрешить делать «ремонт», он возражать не будет, потому что так, уже «открыл все двери». И квартиры и души. Постепенно он начинает привыкать к любимой, знакомит со своими родителями и друзьями. Это уже — настоящее доверие. Начинает «строить планы», задумываться о дальнейшем, создании семьи, детях. Такое поведение свидетельствует о серьезных намерения друга. Возьмите во внимание.

10.Жертвы. Мы просто любим, а не вопреки, порой не осознавая почему. Серьезные отношения и совместная жизнь требуют определенных жертв, причем с обеих сторон. Если мужчина готов «идти на уступки», «жертвовать» чем то, иногда очень дорогим, то он явно влюблен. Однако, жертва жертве — рознь. И все должно быть разумно. Требовать от профессионального боксера бросить «опасную деятельность» и заняться чем-то «менее травматичным» или от актрисы оставить работу, чтобы «чужие мужики не пялились», указывает на эгоизм и явное не понимание ситуации. Когда любишь,человека, стараешься принять его таким, каков он есть, со всем его «багажом». Если мужчина сразу начинает «качать права», кардинально менять во благо, исправлять и воспитывать ради светлого совместного будущего, то надо бежать от него сломя голову. Так как любит он собственную «Выдумку». А то и не любит, просто «полюбливает». Пигмалион сначала вылепил свою Галатею, а затем уже полюбил ее, но не наоборот. Искренне влюбленный мужчина человек отдает, не ожидая похвалы и одобрения. Не требуя ничего взамен. Он счастлив, когда любимой женщине хорошо. Это свидетельствует об истинности и настоящей любви. Хорошо бы, если вы это оцените и дадите аналогичную ответную реакцию. Влюбленный мужчина никогда не будет обижать и причинять боль любимой женщине. Он ею дорожит. Люди — разные и воспитание у всех разное. Нетактичность, непонимание, отсутствие деликатности могут больно ранить. Но, это часто «вина без вины». А вот сознательную жестокость, патологическую ревность и грубость, оказание психологического и физического давления допускать нельзя. Поговорка «бьет – значит любит» изжила себя давно. Любящий мужчина защищает, оберегает и заботится о любимой, но не унижает и не причиняет боль. Насилие и любовь — несовместимы! Если мужчина «поднял руку», он будет повторять это с определенной периодичностью, держа жену в заложниках страха. Возможно и любит по-своему, патологической больной любовью. Но это никому не надо. Такая любовь не нужна никому. Это ловушка, возможно, на всю жизнь. И для того чтобы выбраться из нее, снова встать на ноги, «подняться», «взлететь» потребуются долгие годы. Показателем серьезности намерений и искренности чувств мужчины является готовность взять на себя ответственность за любимую. И всю дальнейшую совместную долгую жизнь. Искреннее желание связать свою судьбу с женщиной, сделав ее женой, матерью своих детей. Жить в радости, и в печали, как глаголит старинная Истина.

Ну, вот собственно и – все. Постепенно изучив все позиции и проанализировав личные наблюдения вы начнете безошибочно определять, наличие влюбленности мужчин и даже ее степень. Главное – это знание, понимание и умелое применение полученных знаний. Пройдет совсем немного времени и вы будете прекрасно разбираться в представителях противоположенного пола. Изучать совокупность поступков и признаков — надо. Есть много опытных мужчин-ловеласов, которые стараются завлечь неопытных девушек и неискушенных женщин. Не попадайтесь «на удочку»! Не поддавайтесь «профессиональному обаянию», подержите марку. Потому что неправильное поведение может пагубно отразиться не только на вашем настроении и толщине кошелька, но и на всей дальнейшей Жизни. А она у вас — одна единственная. И вы у себя — одна. Помните это. Если мужчина начинает вести себя слишком «развязно», быстро сближает дистанцию, сокращает пространство — насторожитесь Надо дать ему понять, что рано «проявлять нежности». На самом деле понять мужчин не сложно. Но они сейчас тоже умные, книги читают, телевизор смотрят и женщин знают хорошо. Для того, чтобы построить гармоничные отношения одних знаний мало, теории не достаточно, необходимо умелое применение на практике. Это и есть — Жизнь. От которой Теория сильно отличается. Говорят, что женщина должна – «отдавать», любить, понимать и заботиться. Это так. Но в первую очередь, женщина должна уметь «принимать» и «применять», любить себя и благодать Всевышнего в себе, ощущать себя хозяйкой своей жизни. Потому, что потом бывает мучительно больно. Обиженная жизнью и мужчинами дама восклицает: «Я все отдала ему! Ах, он неблагодарный, такой-сякой, разэтакий!!!» А ее собственно никто и не просил это делать. Сама! Это была личная инициатива, а ждать благодарности – дело не благодарное. Я бы сказала, что 50 на 50 нужно. Т.е. о муже заботиться (понимать, принимать, холить, лелеять) и о себе думать не забывать. Даже, наверное, 60 на 50, Вот так, такое мое мнение будет.

Таким образом, респираторная система человека сохраняет свою гибкость.

В данном исследовании принимали участие 34 женщины и 8 мужчин, которые были снабжены футболками со специальными сенсорами, фиксирующими дыхательный процесс человека, частоту его пульса и уровень в крови испытуемых двуокиси углерода, пока добровольцы в течение 20 минут сидели спокойно на одном месте.

При помощи сенсоров ученые отслеживали изменения особого характера, которые наступали с периодичностью в одну минуту, и охватывали вздохи подопытных добровольцев, и смогли бы опровергнуть “гипотезу перезагрузки” либо подтвердить ее. Сенсоры продемонстрировали искомые исследователями изменения. На самом деле, динамика дыхания была отлична на этапах до и после вздоха каждого испытуемого.

В целом “теория перезагрузки” имеет под собой идею, основанную на динамичности дыхания по своей природе, и является системой достаточно хаотичного порядка со значительным коэффициентом внутренних, а также внешних факторов. Эти факторы подвержены изменениям в зависимости от объема необходимого человеку кислорода, что определяет сохранность здоровья наших легких и их постоянную готовность к действию.

Для того, чтобы эта система осуществляла эффективное функционирование, необходим баланс сигналов выразительного характера и уровня произвольного “шума”. Поскольку, случайные “шумы” являются естественными в физиологической системе, то они позволяют телу обучиться гибкому реагированию на нестандартные события. То, что человек вздыхает, может рассматриваться как “шумовой” фактор, так как объем его вздыхания выходит за постоянный диапазон. В данном поставленном эксперименте по объему вздыхание было больше в два раза, нежели обычный вдох.

Дыхание определяется интенсивностью или конкретным объемом, то есть вдыхаемым и выдыхаемым воздухом в количественных показателях, за определенное время, отведенное на вдох и, соответственно, выдох. Характеристики эти отличаются по конкретным моментам. Если легкие функционируют в одинаковом режиме очень долго, например, когда мы достаточно долго медленно дышим, они приобретают склонность к изнашиванию и становятся более тугими, соответственно менее активными с позиции газообмена.

Вздыхание же способствует “перезапуску” респираторной системы и расслаблению альвеол, что выражается в ощущении облегчения после вздоха. Но при слишком частых вздыханиях, дыхательная система чрезмерно насыщается “шумами”. Как это происходит, к примеру, в процессе панической атаки у человека. Хотя также прослеживается и обратная связь между очень частым вздыханием и проявлением панической атаки.

Отзывы к новости «Почему вздыхает человек»:

В какой-то телепередаче рассказывали о том, что у животных (кажется это были носороги) подобные вздохи или зевки являются демонстрацией противоположному полу своей значимости.

По себе же чувствую, что я действительно “перезагружаюсь”, вздох — это снятие напряжения, а порой просто скука.

А я думая что это просто сигнал к тому что организм перетрудился или не до конца отдохнул следовательно нужно отдохнуть или поспать

я раньше не вздыхала просто так, а потом как навалились проблемы незакрытая сессия, проблемы в универе, смерть любимого друга, и т.д. мысли об этих проблемах не отпускают, постоянно кружатся в голове. И тогда я стала испытывать непреодолимую потребность в глубоком вздохе полными лёгкими, без “охов” и причитаний, просто тяжёлый вздох, и вздыхала я так, наверное, через каждыеминут. и действительно чувство перезагрузки, облегчения, а если вокруг люди и пыталась не вздыхать, то потом только хуже, угнетение, ощущение нехватки воздуха, потери сил.

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:

Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции

Если вы начали часто вздыхать, вам необходим отдых

Размер текста: Абв Абв Абв

Переутомление, сидячая работа и переедание приводят к нарушению дыхания, а там недолго подхватить простуду. Нормализовать газообмен в легких помогут виноградный сок и специальные упражнения

Если вы заметили, что в последнее время стали непроизвольно вздыхать, а причин для тревог вроде бы и нет — значит, сказывается переутомление и вам необходим отдых, утверждают специалисты. Иначе ослабленный иммунитет вряд ли сможет защитить вас от вездесущих вирусов. Кстати, по мнению врачей-пульмонологов, одна из причин частых простуд — неправильное дыхание. В норме человек в спокойном состоянии должен делать не более 16 вдохов в минуту. (Можете сосчитать количество вдохов, попросив кого-либо проследить за временем). Если же частота дыхания выше, в легкие попадает лишь половина воздуха, а оставшаяся часть заполняет трахею и бронхи и не участвует в газообмене.

Удлиненный вдох — пауза — короткий выдох. Именно такой ритм дыхания у бодрых, работоспособных людей. Недостаточно четкий, с периодической задержкой вдоха или выдоха ритм, особенно в сочетании с частым, поверхностным дыханием, не только повышает риск гриппа и простуды, а также способствует развитию миокардита, панкреатита, холецистита, аднексита. А все потому, что неправильное дыхание не только затрудняет работу легких, но и нарушает движения диафрагмы, которые должны улучшать деятельность сердца и активизировать кровообращение в органах брюшной полости и малого таза.

Нарушают дыхание профессиональные вредности: необходимость подолгу сидеть за письменным столом (особенно опасно при этом горбиться), стоять на одном месте. Есть и другие причины: переедание, повышенное газообразование в кишечнике и прочее. Что же делать в таких случаях? Специалисты советуют ежедневно выпивать стакан виноградного сока или съедать айву — они очень полезны для дыхательной системы. Надо также заставить себя выполнять дыхательную зарядку.

Существует три типа дыхания: брюшной (при дыхании вы втягиваете и расслабляете живот) привычен для мужчин, детей и спящих; грудной (если во время дыхания приподнимается и опускается грудная клетка) характерен для женщин; смешанный (когда совмещается первый и второй тип) специалисты считают самым здоровым. Для каждого из них нужны свои упражнения.

Брюшное дыхание. Лягте на спину, положите ладони под голову и слегка согните колени. Напрягите мышцы брюшного пресса и втяните живот, энергично выдыхая воздух. Выдержите паузу. Сделайте вдох, как бы наполняя живот воздухом. После небольшой паузы выдохните, сильно втягивая живот.

Грудное дыхание. Лягте на живот, вытянув ноги, немного приподнимите грудную клетку, опираясь на ладони и предплечья согнутых в локтях рук. Напрягая межреберные мышцы, медленно наберите полную грудь воздуха, чтобы грудная клетка приподнялась. Задержите дыхание на несколько секунд, сделайте энергичный короткий выдох, расслабляя напрягшиеся мышцы и опуская грудную клетку. Выдержите паузу, а затем еще раз повторите цикл сначала.

Смешанное дыхание. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Выдохните воздух, выдержите продолжительную паузу, сделайте вдох. Мысленно считая до восьми, медленно вдохните через нос, сначала направляя струю в живот, затем расширяя грудную клетку и приподнимая плечи. В конце вдоха живот должен быть втянут. Выдыхайте воздух в той же последовательности, что и вдыхали. Выдержите паузу — вдох. Повторите все снова.

Дыхательные упражнения следует выполнять по 3-4 раза дважды в день в хорошо проветренном помещении. Лучше утром натощак и через три часа после еды.

Подготовила Мария ЗАВАДА

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter

  • Гороскоп на:
  • сегодня
  • неделю

“ — Не знаете, где в этом году можно недорого отдохнуть? — Знаю. На диване. ”

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством Украины

Ученые выяснили, почему человек вздыхает

Ученые Ученые из Университета Левена в Бельгии исследовали схемы дыхания и считают, что нашли причину того, почему человек вздыхает. Это делается, дабы «перезагрузить» схемы дыхания, которые выбиваются из ритма. Так наша респираторная система сохраняет гибкость, пишет Discovery News.

Статьи по теме Ученые выяснили, почему человек вздыхает
  • Дыхательная недостаточность Дыхательная недостаточность — патологическое состояние, при котором система внешнего дыхания не обеспечивает нормального газового состава крови, либо он обеспечивается только повышенной работой дыхания, проявляющейся одышкой. Это определение, основанное на рекомендациях XV Всесою.
  • Газообмен Газообмен — совокупность процессов обмена газов между организмом и окружающей средой; состоит в потреблении кислорода и выделении углекислого газа с незначительными количествами газообразных продуктов и паров воды. Интенсивность Г. пропорциональна интенсивности окислительно-восста.
  • Дыхательная недостаточность
Новости о Ученые выяснили, почему человек вздыхает
  • Кислородный эффект Дефицит чистого воздуха – одна из главных проблем для жителей мегаполисов. Недостаток кислорода на клеточном уровне угнетающе воздействует на все протекающие в организме процессы. Избавиться от множества проблем можно с помощью специальной дыхательной гимнастики, призванной обогащать кровь кислородом.
  • ГИПЕРКАПНИЧЕСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ. Куценко М.А., Авдеев С.Н., Чучалин А.Г. НИИ Пульмонологии МЗ и МП РФ, Москва. Проблема ведения пациентов с дыхательной недостаточностью продолжает оставаться весьма актуальной проблемой до сих пор. Проиллюстрировать это пол
  • Открытое несравнительное исследование эффективности и безопасности препарата ланреотид (30 мг) при подготовке к операции пациентов с акромегалиейАзитромицин в лечении инфекций нижних дыхательных путей. Позиции сохраняются
Обсуждение Ученые выяснили, почему человек вздыхает
  • Добрый день! У моей девушке (21 год) проблемы с дыхательной системой. Ей к. Добрый день! У моей девушке (21 год) проблемы с дыхательной системой. Ей как бы не хватает воздуха, даже вздыхая всей полной грудью она не может «насытится» воздухом. Это бывает время от времени (особенно при какой либо нагрузке, но не обязательно). Может долгое время не проявляться такая недостато
  • Падает пульс С этой проблемой меня гинеколог отправляет к терапевту, а терапевт обратно к гинекологу. Я задам этот вопрос в несколько веток. В последние 3 года иногда (не всегда) в первый день месячных, при самом начале, когда еще слабые выделения, у меня бывает такое состояние: пульс становится редкий 48-52
  • Падает пульс
Категории относящиеся к Ученые выяснили, почему человек вздыхает
  • Анализ крови: общий и биохимический Анализ крови: общий и биохимический
  • Новообразования системы крови Новообразования системы крови
Лечение Ученые выяснили, почему человек вздыхает
  • Центр диагностики и цветолечения
  • Институт аллергологии и клинической иммунологии Ведущий негосударственный научно-исследовательский медицинским центром
  • Отделение реконструктивной хирургии приобретенных пороков сердца (РХППС)ООО «Шаттл-Логистик»Центр здоровья и красоты в Братеево

Ваше здоровье

Здоровая жизнь

Врачи Москвы

Злокачественные новообразования ежегодно становятся одной из основных причин смертей в России. 0

Форум о здоровье и красоте

15:20 Онкологические заболеван.

14:39 Новости о здоровье и кра.

14:37 Новости о здоровье и кра.

14:34 Новости о здоровье и кра.

14:32 Новости о здоровье и кра.

14:30 Новости о здоровье и кра.

14:29 Новости о здоровье и кра.

14:06 Дамский клуб.

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Температура тела — комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

Почему люди так часто вздыхают

Вдох, выдох. Когда процесс глубокий, сильный и длительный, его называют вздох. Это физическое действие с довольно негативным оттенком, поскольку оно часто связано с нервозностью, разочарованием, печалью или даже депрессией.

Однако, новое исследование показывает, что вздох это нечто больше, чем ограниченный по времени процесс. Данный рефлекс, который порой происходит несколько раз в час, на самом деле является способом сохранить функцию легких.

Доклад ученых из Калифорнии (США) в последнем номере журнала Nature, свидетельствует о том, что им удалось идентифицировать биологическую природу вздоха — он берет начало в головном мозге. Отвечают за него две группы нервных клеток, расположенных в стволе головного мозга, области, которая играет важную роль в дыхательном процессе, сне и частоте сердечных сокращений.

Эти нервные клетки служат проводниками вздоха и активируют механизм вздыхания в ответ на необходимость «сдуть» альвеолы ​​легких. Эти небольшие мешочки в легких, ответственные за контроль циркуляции кислорода и углекислого газа, участвующие в акте дыхания, осуществляя газообмен с лёгочными капиллярами. Альвеолы иногда возбуждаются, именно в этот момент, дыхание нарушается.

В альвеолах заложены механорецепторы растяжения и спадения, являющиеся чувствительными нервными окончаниями блуждающего нерва. Рецепторы растяжения возбуждаются при обычном и максимальном вдохе, т. е. любое увеличение объема легочных альвеол возбуждает эти рецепторы.

Глубокий вздох как раз компенсирует этот небольшой дефект легких, помогая регулировать функциональность и сбалансировать дыхательную систему.

«Кнопка» для каждого типа дыхания

«В отличие от кардиостимулятора, который регулирует частоту дыхания, дыхательный центр мозга контролирует тип дыхания, который мы производим», объясняет выводы ученых Марк Красноу, биохимик школы Стэнфордского университета медицины, один из авторов исследования, цитирует The Guardian.

«Каждый тип нейронных функций является своего рода кнопкой, которая активирует различные способы дыхания», продолжает он. Одна «кнопка» включает ровное дыхание, другая вздох, еще одна может быть использована как спусковой механизм зевоты, кашля и, возможно, даже смеха и слез «.

Впервые ученые определили, что именно митохондрии — «электростанции» клеток — имеют решающее значение в процессе старения, после того, как они обнаружили, что удаление.

Новое исследование под руководством ученых из Университета Цинциннати предполагает, что.

Согласно оценкам, 6% людей имеют некоторую чувствительность к глютен — и если это не вы, нет никакого смысла продолжать безглютеновую диету, делают вывод учёные из Гарвардского.

Может показаться удивительным, но! Согласно новому исследованию, проведенному Университетом Содружества Вирджинии (США), регулярное посещение стоматолога резко снижает риск.

Слишком обильное потребление насыщенных жиров способно нарушить функции мозга. Это вывод, канадского исследования, опубликованного в последнем номере журнала.

Консультирует: Станкевич Наталия Александровна

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

Вы действительно много сделали, побывали у разных специалистов. Попробуем поискать возможные психологические корни ВАшего недуга.

уже как 4 года не работаю.

Встречаюсь с мужчиной, вернее мы живем вместе, но не расписаны.

Детей пока нет, но очень хочу,

вообще ничего не хочеться, полностью ушла в свою болезнь.

почему я так часто вздыхаю, все люди спокойные, а я через каждуют минуту вздыхаю, кушаю, а мне воздуха нехватает, дыхание сбиваться, зубы чищу, опять хочу вздохнуть и не получается, еще от этого боли в груди.

О чем думаете, когда оно начинается? Могут ли Ваши мысли, настроения его провоцировать?

Началось все год назад, у подруги было день рождение, алкоголь, танцы, шумная компания и т.д., на следующий день состояние естественно неважное,

г. Берлин (Германия)

тогда и возникает чувство дискомфорта, сомнения, смятения, в итоге страх возникает не возьмись откуда.

Чувство сомнения — в чем сомневаетесь?

Страх — чего боитесь?

Муж у меня очень сильный человек, у него вообще нет никаких страхов

мне даже иногда стыдно ему говорить, что у меня приступ, приходиться молчать и справляться в одиночку.

Он конечно знает о моем состоянии, что у меня всд, и что я справлюсь сама.

г. Берлин (Германия)

что то надо сделать, а я этого не хочу, но приходиться делать, потому что надо

вспоминаю о близких которые далеко, по которым очень скучаю

аньше я могла себе настроение поднять элементарным походом по магазинам или встреча с подругами,

он мне сказал что живут и более серьезными болезнями и посмеялся

Как то мы с ним поругались и я осталась дома одна, а он поехал на дачу. Вечером мне стало страшно оставаться одной и я поехала к нему, на пол пути мне стало невероятно плохо,слезы катились ручьем,

Вы зависимы от своего мужа? Я хочу сказать — психологически?

конечно он приехал, мне почемуто стало сразу легче,

А чего боялись в детстве?

Был ли у Вас папа?

г. Берлин (Германия)

в последний день отъезда мне было плохо, опять началась тряска, головокружение, нехватка воздуха и т.д. с самого утра ходила никакая, даже с родными толком не смогла попрощаться

А раньше Вы описывали эпизод, как поссорились с мужем, он уехал и Вам было плохо.

Боитесь разлук, Саша?

я не хочу готовить кушать, я это делаю каждый день, муж не любит ходить по ресторанам, ест только все домашнее,

Вы боитесь, что муж Вас бросит?

г. Берлин (Германия)

какие отношения с ним были?

г. Берлин (Германия)

он говорит что этого никогда не будет.

А мужа потерять я действительно боюсь

не этот ли страх Вас «душит» во время Ваших приступов?

г. Берлин (Германия)

А домашние дела, это женские обязанности,

но чистота должна быть в доме, меня мама с детства учила готовить, приучила к порядку и чистоте.

мммм, как-то очень много «надо», «должна», «обязана». А чего хочется? Так, для души.

г. Берлин (Германия)

Вы думаете много?

мне иногда кажется что я сама себя загоняю в угол

что вы предлагаете?

Хочу быть счастливой, любимой.

г. Берлин (Германия)

Единственное что я сейчас хочу это избавиться от этих постоянных вздохов.

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

как вы думаете причина может быть в этих переживаниях?

Возможно я знаю в чем причина моего состояние, для меня эта тема очень неприятна, она обсуждаться только в семейном кругу. Два года назад моему папе поставили диагноз-рак 4 стадии, обратились поздно, по этому операцию делать уже нельзя, назначили медикаментозное лечение, и сказали,все в руках божьих. Для меня это был шок. .

Никто не может знать причину лучше, чем Вы сами.

Трудно дышать не хватает воздуха при вдохе

Если стало затруднительно с дыханием, проблема может быть связана со сбоями в нервной регуляции, мышечными и костными травмами, а также другими аномалиями. Это наиболее частый симптом при панических атаках и вегетососудистой дистонии.

Почему тяжело дышать – реакция организма

Во многих случаях ситуации с нехваткой воздуха могут быть показателем серьезных заболеваний. Поэтому нельзя игнорировать такое отклонение и ждать, пока очередной приступ пройдет в надежде, что новый повториться не скоро.

Практически всегда, если не хватает воздуха при вдохе, причина кроется в гипоксии – падении содержания кислорода в клетках и тканях. Также дело может быть в гипоксемии, когда кислород падает в самой крови.

Каждое из этих отклонений становится основным фактором, почему начинается активизация в мозговом дыхательном центре, учащается сердцебиение и дыхание. В таком случае газообмен в крови с атмосферным воздухом становится более интенсивным и кислородное голодание уменьшается.

Почти у каждого человека возникает ощущение нехватки кислорода во время бега или другой физической активности, но если такое происходит даже при спокойном шаге или в состоянии покоя, то значит, ситуация серьезная. Любые показатели, как изменение ритма дыхания, одышка, длительность вдоха и выдоха не должны игнорироваться.

Разновидности одышки и другие данные о заболевании

Диспноэ или немедицинским языком – одышка, представляет собой заболевание, которое сопровождается чувством недостачи воздуха. В случае с проблемами с сердцем, появление одышки начинается во время физических нагрузок на первых этапах, а если ситуация постепенно без лечения усугубляется – даже в относительном состоянии покоя.

Особенно это проявляется в горизонтальном положении, что вынуждает больного постоянно сидеть.

Проявляясь приступами резкой одышки наиболее часто в ночное время суток, отклонение может быть проявлением сердечной астмы. В таком случае затрудняется вдох и это является показателем инспираторной одышки. Экспираторная разновидность отдышки – это когда наоборот тяжело выдыхать воздух.

Такое происходит по причине сужения просвета в мелких бронхах либо в случае потери эластичности в тканях легких. Непосредственно мозговая одышка проявляется из-за раздражения дыхательного центра, что может происходить вследствие опухолей и кровоизлияний.

Затрудненное или учащенное дыхание

В зависимости от того, какова частота дыхательных сокращений, может быть 2 вида одышки:

  1. брадипноэ – дыхательных движений в минуту 12 и менее, происходит по причине поражения мозга либо его оболочек, когда гипоксия протекает продолжительно, что может сопровождаться сахарным диабетом и диабетической комой;

Основной критерий того, что одышка патологична – это то, что она возникает при нормальной ситуации и нетяжелых нагрузках, когда ранее отсутствовала.

Физиология дыхательного процесса и почему могут быть проблемы

Когда трудно дышать и не хватает воздуха, причины могут быть в нарушении сложных процессов на физиологическом уровне. Кислород в наши попадает в наш организм, в легкие и распространяется во все клетки благодаря сурфактанту.

Это комплекс различных активных веществ (полисахариды, белки, фосфолипиды и др.), выстилающих внутри альвеолы легких. Отвечает за то, чтобы легочные пузырьки не слипались и кислород беспрепятственно попадал в легкие.

Значение сурфактанта очень существенное – с его помощью враз ускоряется распространение воздуха через мембрану альвеолы. То есть, можно сказать, что дышать мы можем благодаря сурфактанту.

Чем меньше сурфактанта, тем сложнее будет организму обеспечить нормальных дыхательный процесс.

Сурфактант способствует тому, чтобы легкие всасывали и усваивали кислород, предотвращает слипание стенок легких, улучшает иммунитет, защищает эпителий и не дает появляться отекам. Поэтому если постоянно присутствует чувство кислородного голодания, вполне возможно, что у организма не получается обеспечить здоровое дыхание вследствие сбоев с выработкой сурфактанта.

Возможные причины возникновения болезни

Часто человек может почувствовать – «Задыхаюсь, как будто камень на легких». При хорошем здоровье такой ситуации не должно быть в нормальном состоянии покоя или в случае легких нагрузок. Причины нехватки кислорода могут быть самые разнообразные:

  • сильные переживания и стресс;
  • аллергическая реакция;

Несмотря на такой большой перечень возможных причин, почему может быть тяжело вдохнуть, в основе проблемы практически всегда лежит сурфактант. Если рассмотреть с точки зрения физиологии – это жировая оболочка внутренних стенок альвеолы.

Альвеола представляет собой пузырчатое углубление в отделах легких и участвует в дыхательном акте. Таким образом, если с сурфактантом все в порядке, любые заболевания на легких и дыхании будут отражаться минимальным образом.

Поэтому если мы видим людей в транспорте, бледных и в предобморочном состоянии, скорее всего, все дело также в сурфактанте. Когда человек за собой замечает – «Слишком часто зеваю», значит вещество вырабатывается некорректно.

Как избежать проблем с сурфактантом

Уже отмечалось, что основа сурфактанта – это жиры, из них он состоит почти на 90%. Остальное дополняют полисахариды и белки. Ключевая функция жиров в нашем организме – это как раз и есть синтез этого вещества.

Поэтому распространенная причина, почему возникают проблемы с сурфактантом – следование моде на обезжиренное питание. Люди, исключившие из своего рациона жиры (которые могут быть полезными, а не далеко только вредными), начинают вскоре страдать от гипоксии.

Полезными являются ненасыщенные жиры, которые содержаться в рыбе, орехах, оливковом и растительных маслах. Среди растительных продуктом отличным является в этом плане авокадо.

Недостаток полезных жиров в рационе приводит к гипоксии, перерастающей впоследствии в ишемические сердечные заболевания, являющиеся одними из самых частых причин преждевременной смертности. Особенно важно правильно формировать свой рацион женщинам при беременности, чтобы и у нее, и у ребенка все необходимые вещества вырабатывались в нужном количестве.

Как можно позаботиться о легких и альвеоле

Так как мы дышим с помощью легких ртом, а кислород попадает в организм только через альвеолярное звено, при проблемах с дыханием нужно позаботиться о здоровье дыхательной системы. Также возможно придется уделить особое внимание сердцу, так как при нехватке кислорода с ним могут начаться разные проблемы, требующие скорейшего лечения.

Помимо правильного питания и включения в диету полезных жирных продуктов, можно делать и другие эффективные профилактические меры. Хорошим способом улучшить здоровье является посещение соляных комнат и пещер. Сейчас их легко можно найти практически в любом городе.

ВСД и чувство нехватки воздуха

Чувство, когда тяжело дышать, является частым сопровождением вегетососудистой дистонии. Почему люди с ВСД порой не могут сделать полноценный вдох? Одной из распространенных причин является гипервентиляционный синдром.

Данная проблема не связана с легкими, сердцем или бронхами.

Когда не хватает кислорода, причина может вполне быть в расстройствах вегетативной нервной системы. Дыхание – процесс, связанный и с соматической нервной системой. В таком случае, если трудно вдыхать кислород, речь может идти о неврозах и психологических первопричинах.

Сами по себе затруднения при вдохе, вызванные из-за неприятных впечатлений, стрессов и других нервных факторов – не столь опасный фактор, но риск заключается в постановке неправильного диагноза при схожих симптомах с назначением некорректного лечения.

Профилактика одышки и нехватки воздуха

Если иногда стало затруднительно дышать и вести активный образ жизни, возможно, причина не в заболевании, а в плохой физической форме. Поэтому первым делом нужно начать регулярно выполнять активные аэробные упражнения, больше ходить быстрым шагом или бегать, посещать спортзал.

Очень важно следить за питанием, есть правильную пищу, не переедать, но и не пропускать приемы еды. Ночью необходимо в достаточной мере высыпаться. Отказ от вредных привычек – важнейший шаг к хорошему самочувствию.

Так как из-за чувства страха или гнева появляется чувство тяжести в груди и повышается выработка адреналина, нужно стараться избегать серьезных переживаний. При сильных панических атаках нужно обязательно обращаться к врачу. Появление сильной одышки при стрессах также может быть показателем наличия вегетососудистой дистонии.

Таким образом, во избежание проблем со здоровьем и затруднения дыхания, нужно следить за питанием (употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов для своего возраста и веса), вести правильный образ жизни. При постоянных неприятных симптомах следует незамедлительно обращаться к врачу, так могут присутствовать и более серьезные заболевания, сопровождающихся затрудненными вдохами.

Леонид, мешаете может? Если пить один спиртной напиток, то навряд ли так будете сильно болеть. Но

Мужики, что принимаете при похмелье? Что-то болеть так сильно стал после того, как выпиваю. Старею

Юлия, эта тиоктовая кислота улучшает углеводный обмен, инсулинорезистентность снижает ещё, вот

Что эфективнее для воспаления,обезболить тазобедренный сустав?Как делать инъекции?

Светлана, не очень понимаю, как она дейтвует и от диабета и от полинейропатии, мне ничего такого не

Почему не хватает воздуха при дыхании и начинается зевота

Опасные симптомы

Иногда затрудненное дыхание возникает по физиологическим причинам, которые достаточно легко устранимы. Но если вам постоянно хочется зевать и глубоко вздохнуть, то это может быть симптомом серьезного заболевания. Еще хуже, когда на этом фоне часто возникает одышка (диспноэ), появляющаяся даже при минимальных физических нагрузках. Это уже повод для беспокойства и обращения к врачу.

Немедленно отправляться в больницу надо, если затруднение с дыханием сопровождается:

  • болью в загрудинной области;
  • изменением цвета кожных покровов;
  • тошнотой и головокружением;
  • сильными приступами кашля;
  • повышением температуры тела;
  • отеками и судорогами конечностей;
  • чувством страха и внутренней напряженности.

Эти симптомы обычно четко сигналят о патологиях в организме, выявить и устранить которые нужно как можно скорее.

Причины нехватки воздуха

Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно – потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.

Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.

Физиологические

Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:

  1. Недостаток кислорода. Сильно ощущается в горах, где воздух разрежен. Так что если вы недавно сменили свое географическое положение и теперь находитесь значительно выше уровня моря, то это нормально, что в первое время вам трудно дышать. Ну и – почаще проветривайте квартиру.
  2. Душное помещение. Здесь играют роль сразу два фактора – нехватка кислорода и избыток углекислого газа, особенно если в комнате много людей.
  3. Тесная одежда. Многие даже об этом не задумываются, но в погоне за красотой, жертвуя удобствами, они лишают себя значительной порции кислорода. Особенно опасна одежда, сильно сдавливающая грудную клетку и диафрагму: корсеты, тесные бюстгальтеры, облегающие боди.
  4. Плохая физическая форма. Нехватку воздуха и одышку при малейших нагрузках испытывают те, кто ведет малоподвижный образ жизни или из-за болезни провел много времени в постели.
  5. Избыточный вес. Он становится причиной целого букета проблем, в котором зевота и одышка еще не самые серьезные. Но будьте внимательны – при значительном превышении нормального веса быстро развиваются сердечные патологии.

Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.

Медицинские

Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.

Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:

  • ВСД – вегето-сосудистая дистония. Это заболевание – бич современности, и запускается оно обычно сильным или хроническим нервным перенапряжением. Человек ощущает постоянную тревожность, страхи, развиваются приступы панической атаки, возникает страх замкнутого пространства. Затрудненное дыхание и зевота – предвестники таких приступов.
  • Анемия. Острый дефицит железа в организме. Оно необходимо для переноски кислорода. Когда его не хватает, даже при нормальном дыхании кажется, что воздуха мало. Человек начинает постоянно зевать и делать глубокие вдохи.
  • Бронхолегочные заболевания: бронхиальная астма, плевриты, пневмония, острый и хронический бронхит, муковисцидоз. Все они так или иначе приводят к тому, что полный вдох сделать становится практически невозможно.
  • Респираторные заболевания, острые и хронические. Из-за отека и пересыхания слизистых носа и гортани становится трудно дышать. Часто нос и горло бывают забиты слизью. При зевании гортань максимально раскрывается, поэтому при гриппе и ОРВИ мы не только кашляем, но и зеваем.
  • Болезни сердца: ишемия, острая сердечная недостаточность, сердечная астма. Их трудно диагностировать на раннем этапе. Часто одышка вкупе с затрудненным дыханием и болью за грудиной является признаком инфаркта. Если такое состояние наступило внезапно – лучше сразу вызвать скорую.
  • Легочная тромбоэмболия. Серьезному риску подвержены люди, страдающие тромбофлебитом. Оторвавшийся тромб может перекрыть легочную артерию и стать причиной отмирания части легкого. Но сначала становится трудно дышать, возникает постоянная зевота и чувство острой нехватки воздуха.

Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно – они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.

Психогенные

И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.

Зевание при стрессе – безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.

При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.

При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».

Что делать

Если вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать – это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать – это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность – выходите на улицу.

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

Но при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:

  • общий анализ крови и мочи;
  • рентгенограмму легких;
  • электрокардиограмму;
  • УЗИ сердца;
  • бронхоскопию;
  • компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Лечение и профилактика

Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.

В случае с избыточным весом лечение очевидно – пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.

Если по результатам обследования выявились острые или хронические заболевания сердца или дыхательных путей, лечение назначается согласно протоколу. Здесь уже необходим прием лекарственных препаратов и, возможно, физиотерапевтические процедуры.

Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика. Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.

Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки – они тренируют сердце и развивают легкие.

Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание – не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее. И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.

Бессонница при ВСД

Гимнастика после сна в подготовительной группе

Боль в пятке при ходьбе после сна

и кто его знает, чего он вздыхает!

Любит-не любит…

Все женщины хотят быть любимыми. И любимыми так, чтобы это было не просто увлечение со стороны представителя сильного пола, а настоящая мужская любовь. И каждая из нас втайне мечтает о такой любви, как описано у Михаила Булгакова в его романе «Мастер и Маргарита». А именно, чтобы «любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!» И всё. И в отношениях двоих всё сразу стало ясно и понятно, и влюблённым остаётся только наслаждаться своим счастьем.

Однако в реальности такие случаи бывают редко. Зачастую случается и так, что проходит довольно продолжительное время после знакомства, а истинные проявления мужской любви не видно. Нет, он может говорить своей подруге ласковые слова, дарить ей цветы, быть очень нежным в постели, регулярно звонить и так далее. Но – и всё. И ничего более. И влюблённую женщину начинает мучить вопрос: «А как на самом деле он ко мне относится?»

Спрашивать мужчину об этом в лоб в таком случае бесполезно. Представители сильной половины человечества отвечают на подобный вопрос со всей откровенностью лишь иногда. И не потому, что они – патологические лжецы. Просто оттого, что мужская психология в любви сильно отличается от женской, поэтому особенности поведения влюбленного мужчины таковы, что искренние признания даются ему очень трудно. Некоторым из них гораздо сложнее сказать правду о своих чувствах, чем солгать.

Так как же быть женщине? Продолжать месяц за месяцем надеяться на серьёзность чувств влюбленного мужчины? А если эти отношения поверхностны? Расстаться с нынешним другом? А если он действительно испытывает к ней настоящую мужскую любовь, но молчит из-за того, что такова уж психология мужчин в любви?

Дилемма. А время идёт, женщина всё больше привязывается к своему возлюбленному, и вопрос серьёзности отношений становится всё мучительнее. А вдруг всё это временно, и в один прекрасный день он не придёт, не позвонит, а потом и вовсе исчезнет навсегда? Кто ж знает, как разобраться в ней, в этой самой психологии мужчины в любви? И, в общем-то, она настояла бы на откровенном ответе. Но боится отпугнуть его своей настойчивостью… Что же делать? Ответ несложен. В действительности проявлений мужской любви довольно много, и, если заметить их в поведении мужчины, можно быть сравнительно спокойной, – он действительно любит. Но прежде, конечно же, надо знать, каковы эти проявления и каковы особенности поведения влюбленного по-настоящему мужчины.

Как проявляется мужская любовь

В тонком искусстве взаимоотношений, несомненно, женщины по праву считаются непревзойденными мастерами – они непредсказуемы, загадочны, и часто их поведение не поддается никакому логическому анализу. И поэтому бытует мнение, что мужчины в этом плане намного понятнее и проще, что нет ничего сложного в психологии мужчин в любви и что их поведение не представляет никакого секрета для женщин.

На самом деле это далеко не так. Как раз в мужской психологии в любви много неясного даже специалистам в этом вопросе. Кто-то из представителей сильного пола, влюбляясь, начинает сходить с ума, принимается преследовать свою возлюбленную на каждом шагу, петь серенады, засыпать дорогими подарками… А потом совершенно остывает к предмету страсти и перестает его замечать. Кто-то же, влюбившись, затаивается, ведет себя по отношению к любимой женщине очень осторожно, старательно напуская на себя пренебрежительный или отвлеченный вид. И такая ситуация, когда ни один жест и ни одно слово не выдает влюбленного мужчину, может длиться годами.

И то, и другое поведение может быть как истинным проявлением мужской любви к женщине, так и выражением временного, пусть и довольно длительного, увлечения. Одним словом, если бы мужской род был предсказуем, то женщины не терзались бы сомнением и неуверенностью, не зная, как трактовать психологию мужчин в любви.

Ещё несколько десятков лет назад одним из самых весомых аргументов подтверждения настоящей мужской любви к женщине было знакомство с его родителями. И сама церемония знакомства уже подразумевалась маленькой ступенькой к двери совместного дома и к началу семейной жизни.
Но – время идёт, всё меняется. И наших родителей, если они не закостенелые консерваторы, уже не удивляет свобода в отношениях мужчины и женщины. Продвинутые матери и отцы сегодня довольно спокойно относятся к тому, что даже за непродолжительное время у дочери может смениться несколько потенциальных кандидатов в мужья, а у сына, – его «единственная и навеки любимая».

Кроме того, с течением времени существенно увеличился и возраст взросления мужчин. Если раньше парни, демобилизованные из армии, были уже настоящими мужчинами, готовыми создавать семью и растить детей, то сегодня молодые люди лет до тридцати все еще считаются юношами, не спешащими сознательно обзаводиться потомством. И тут тоже порой не играют никакой роли такие признаки мужской любви, как знакомство девушки со своей мамой. Потому как на самом деле это является не его желанием, а желанием его мамы – узнать, с кем ее сын сейчас встречается, дабы успокоиться или, наоборот, расстроиться и вовремя отговорить его от опрометчивого шага.

Ну и как же нам тогда узнать, любит он или не любит? Как проявляется психология мужской любви в действительности? Некоторые женщины считают, что проверить мужчину можно, коснувшись темы о том, сколько у них будет детей и как они их назовут. И если мужчина поддерживает такой разговор, женщина делает вывод, что ему это интересно и он тоже мечтает о совместной жизни. Однако это отнюдь не подтверждение настоящей мужской любви – иной раз разговоры так и остаются разговорами. А женщина и не догадывается, что мужчина не прерывает ее и поддерживает тему только в целях сохранения своего собственного спокойствия.

Вывод: опять сомнения, сомнения, сомнения. «Да как проявиться мужской любви сегодня хоть в чём-то?!» – в отчаянии скажем мы! Да, он дарит цветы и различные вещички, да, он познакомил со своими родителями, да, он рассуждает о наших совместных детях и даже утверждает, что любит! Но и все! Время идет, и ничего не меняется больше. А подруги уже ехидно посмеиваются и приводят примеры того, как мужчины бросают своих подруг после длительных отношений. Что делать, что делать?! Как найти черты влюбленного человека в своем мужчине, если он действительно влюблен?

Успокоимся. Показатели настоящей мужской любви есть, и они очевидны. Просто мы пока не обращали на них внимания, так как не знали, что именно эти факты свидетельствуют о серьезности намерений возлюбленного. Так какие же они, эти показатели?

Признаки мужской любви

Первое. Если мужчина решил расстаться со своим положением холостяка, то всем своим поведением он будет демонстрировать внутреннее отождествление с женщиной – такова психология мужчин в любви. В его разговоре и с ней, и с другими людьми все чаще и чаще вместо слова «я» будет звучать слово «мы». Это и есть подсознательное восприятие себя не как отдельной личности, а как личности в паре.

Второе. Мужчины очень честны по отношению к себе: если женщина – не настоящая его мужская любовь, то он не будет тратить на нее много времени. Он, скорее всего, проведет свободные часы с друзьями в компании, потратит его на занятия спортом, рыбалку, какие-то свои увлечения, да даже на дополнительные два часа сна. Очень редко мужчины уделяют основную часть собственного досуга на бесперспективные, с их точки зрения, отношения. Поэтому, чтобы сделать вывод о качестве отношений, нужно обращать внимание на количество совместно проведенного времени.

Третье. Эти проявления мужской любви являются логическим продолжением предыдущего признака влюбленного мужчины. Если общение с женщиной мужчина предпочитает больше, чем общение с другими людьми, ей можно быть спокойной – она любима. Расстановка приоритета в общении скажет больше, чем все слова о любви, которые могут и не быть правдивыми. Здесь очень важна стабильная тенденция. В том случае, если мужчина всего раз или два ради женщины отказался от встречи с троюродной бабушкой или соседом по огороду (гаражу), это еще не говорит об его сильной привязанности.

Четвертое. Этот показатель кажется незначительным, однако он достаточно весом. Если мужчина не легкомысленно относится к женщине, то он непременно даст ей хотя бы во временное пользование свою любимую игрушку. Конечно же, такими игрушками взрослого мужчины являются не деревянные лошадки или конструкторы из детства. Для наших мужчин игрушки – практически все (включая технически сложные) устройства, от часов до компьютера и автомобиля. Делиться любимыми игрушками с чужими людьми они не любят. И позволяют пользоваться ими лишь тем, к кому испытывают особое расположение.

Пятое. Как ни странно, но первая серьезная ссора тоже является одним из признаков мужской любви. Это особенности психологии мужчин: они не тратят время, силы и нервы на настоящую ссору с женщиной, если они не планируют быть с ней рядом как можно дольше. С женщинами, не вызывающими особого интереса, мужчины ведут себя иначе. Если назревает конфликт, они просто разворачиваются и уходят, не давая продолжаться выяснению отношений. Конечно же, при крупной ссоре убедиться в серьезности намерений мужчины можно лишь в том случае, когда она закончилась примирением. В некоторых случаях представители сильного пола сами провоцируют скандал для того, чтобы расстаться с женщиной.

Шестое. Пожалуй, самый значимый показатель любви мужчины – когда он знакомит женщину со своими друзьями. Такое знакомство нередко имеет куда большее значение, чем даже представление избранницы родителям. Друзья часто входят в самое посвященное общество мужчины и представляют собой в некотором роде своеобразное объединение, в котором он может позволить себе быть самим собой. И приглашения в этот закрытый мир удостаивается далеко не каждая женщина. А если уж она оказалась туда приглашена, то это означает, что мужчине важно мнение и поддержка его друзей относительно его выбора. Кроме того, знакомство с друзьями свидетельствует о доверии к самой женщине.

Седьмое. Очень хорошим показателем того, что в сердце у возлюбленного действительно поселилась настоящая мужская любовь, является совместная деятельность, инициированная мужчиной. «Совместный труд объединяет», – мудро сказал кот Матроскин. Действительно, общее дело сближает людей. Желательно, чтобы это была не профессиональная трудовая деятельность, а, например, поездка в лес за грибами, сбор урожая на даче, уборка в гараже и прочее. С точки зрения психологов, тогда, когда мужчина и женщина вдвоем чем-то занимаются в быту, происходит следующее: в мужском подсознании прочно поселяется информация о том, что эта женщина может в жизни не только развлечься, но и помочь добыть хлеб насущный.

Восьмой признак. Если мужчина сам начинает не только говорить о совместном будущем, но и предпринимает в этом направлении конкретные шаги, то женщину можно поздравить. Это основной признак серьезно влюбленного мужчины. Он уже все решил в пользу семейной жизни, и теперь начинает активно действовать. Психологи советуют всегда оценивать отношение мужчины к женщине по его поступкам. Ведь слова произносить намного легче, чем выполнять конкретное дело или брать ответственность на себя за решение каких-то, имеющихся у женщины, проблем.

Галантно подать руку, открыть перед дамой дверь или заплатить за неё в ресторане – это не трудно. И, по сути, такое поведение – не более чем вежливая любезность, которой не стоит придавать много значения. А вот если мужчина помог с переездом со съемной квартиры, начал заниматься ремонтом в новой, отремонтировал кран в старой и прочее – это уже настоящий поступок будущего мужа.

Итак, нам уже стала более понятной психология мужчин в любви и мы уже знаем несколько признаков того, что избранник относится к нам со всей серьезностью. И начинаем анализировать его поступки, исходя из этих признаков. Конечно же, стопроцентной гарантии решительных намерений мужчины, заканчивающихся путешествием в ЗАГС, не может дать наличие даже всех этих признаков – в жизни бывает всякое.

Случается и так, что по настоящему влюбленный мужчина, уже предложивший своей избраннице руку и сердце, вдруг передумывает в последний момент. Уж очень дорого она стоит, эта пресловутая мужская свобода! Поэтому не стоит ее искусственно ограничивать и торопить события. Пусть возлюбленный придет к нужному нам решению сам.
Это даст женщине возможность и самой чувствовать себя в браке свободно. Ведь нет ничего хуже, чем каждый день осознавать, что, возможно, нынешний супруг создал семью под давлением со стороны. А вот точно знать, что тебя искренне и глубоко любит любимый тобой человек – это настоящее счастье! moimozg

7 704 просмотров

Мужчина вздыхает. Психология влюбленного мужчины и невербальные признаки того, что он хочет женщину. Поведение влюблённого рыцаря

Очень часто в отношениях с молодыми людьми девушкам не хватает обычной решительности
. И, чаще всего сил девушке придает лишь уверенность в том, что и она не безразлична волнующему ее мужчине. Только это позволяет ей сделать самой первый шаг. Как понять, нравишься ли ты парню? Существует множество признаков.

  • Первый признак — это, конечно же, взгляд
    . Если парню нравится девушка, то можно быть уверенной, что он украдкой или даже открыто за ней наблюдает. Поэтому, надо только обратить внимание на то, как именно он это делает. Длительный и прямой зрительный контакт, или же наоборот, пугливый и робкий взгляд, однозначно свидетельствуют о заинтересованности.
  • Если при общении с девушкой парень смотрит на ее губы, облизывая при этом свои, то сомнений нет — она его точно привлекает.
  • Дыхание также может о многом сказать
    . Если во время общения у парня учащается дыхание, он делает глубокие вдохи и выдохи, то это признак сильного волнения. А волнение это вполне может быть связано с девушкой, которая находится рядом, и которая ему очень нравится.
  • Девушке следует обратить внимание и на язык тела
    , который может сказать многое о мужчине. Находясь рядом с ним, стоит обратить понаблюдать за его движениями. Лишние, хаотичные, так сказать вымученные движения ногами и руками — это признак сильного волнения. Также о волнении свидетельствуют и скрещенные ноги и руки во время разговора. Это такая защитная поза, которая непроизвольно возникает у неуверенного или волнующегося человека.
  • Также девушке стоит обратить внимание и на *случайные* прикосновения своего собеседника. Так как сексуальное влечение всегда ищет способы самовыражения, то дружеские объятия или легкие прикосновения вполне могут быть одним из них.
  • Из простого общения всегда можно что-то узнать
    . Если парню понравилась девушка, он обязательно попытается привлечь ее внимание, во время разговора он будет ловить каждое ее слово, смеяться на шутками и т.д. Однако, если он, разговаривая с девушкой, провожает глазами прохожих, отвлекается на что-то постороннее, значит, эта девушка ему не интересна.
  • На сильное волнение при виде понравившейся девушки может указывать неуклюжесть мужчины. Он начинает ронять предметы, хватать первые попавшиеся предметы, теребить что-то и т.д.
  • Если случайных встреч с каким-то парнем стало слишком много, и они происходят очень часто, стоит задуматься, а на самом ли деле они случайны?
    Все вышеупомянутые признаки говорят о симпатии парня к девушке. Но, делать поспешные выводы не стоит, лучше прислушаться к своему внутреннему голосу, как правило, именно он знает всегда правильный ответ.

Любовь невозможно долго скрывать. Это словно закрывать ладонью слепящее солнце. Сильные чувства подобны лучам солнца, которые можно поймать в руку и одним неосторожным движением потерять.

Возможно, вы не встречаетесь с этим мужчиной, а видитесь как друзья, сокурсники, сослуживцы или просто знакомые. Но что-то необъяснимое таится в его глазах, и вы хотите понять: любовь ли это?

Если состояние влюбленности охватило его недавно, значит, ему крайне сложно контролировать себя при вас. Прежде всего, обратите внимание на его дыхание. Учащенное дыхание выдает нешуточный интерес. Да и вы сами, наверняка, обращали внимание на то, как часто дышится, если интересный мужчина оказывается рядом.

Глаза расскажут то, о чем он молчит. При взгляде на привлекательную женщину зрачки мужчины расширяются. Словно темнеют вдруг.

И, конечно, он смотрит! Чем отличается его взгляд?

Первое: его глаза всегда, словно спичка у пламени, вспыхивают. Это потом, он может сколько угодно отворачиваться и «не подавать вида». Нужно подловить тот первый момент, когда ваше присутствие для него оказывается сюрпризом. Но здесь важно не ошибиться, ведь загореться глаза могут и при простом дружеском расположении. Тогда читаем далее.

Второе: взгляд влюбленного мужчины похож на силу притяжения земли для луны. Он и рад бы оторваться, но снова и снова возвращается к женщине. И так же натянут, как магнит для ключей. Ощущение должно быть таким, словно он этим взглядом хочет дотянуться да вас.

И он оборачивается на ваш взгляд. Почти всегда. Потому что он его ощущает.

Третье: влюбленный мужчина в разговоре смотрит на вас слишком долго. Даже когда оба молчите.

Четвертое: влюбленный мужчина старается быть как можно ближе к вашим глазам. Стоит вспомнить сравнение с магнитом. Такое чувство, что еще немного и лица столкнутся.

Таким образом, мужчина бессознательно входит в зону интимного контакта, которая равна 50см.

Пятое: его взгляд скользит по вашему лицу, словно изучая, и обязательно находит губы и задерживается на них. Ведь он так жаждет поцелуя!

Желание прикоснуться к вам заставляет его находить любой повод: будь то листик в волосах или несуществующая пылинка. И, касаясь вас, он смотрит в глаза!

Обязательно приглаживает рукой свои волосы. Даже если они чересчур коротки или их нет совсем. И может смотреться в зеркало, проходя мимо такового. А как вы хотели: он хочет нравиться.

Обратите внимание на его одежду. Вдруг стал наряжаться и обливаться одеколоном, когда раньше такого рвения за ним не наблюдалось.

И, возможно, начал хвастаться финансовым достатком. Ведь влюбленному мужчине жизненно важно показаться женщине серьезным, ответственным и лучшим.

Влюбленный мужчина стремится рассмешить женщину. И даже может походить на клоуна. Вообще поведение влюбленного мужчины становится удивительно нелогичным. Но при встрече с вами настроение его обязательно приподнятое. Словно готов взлететь. Что поделать — влюбленность. Она не поддается разуму и логике, превращая любого в ребенка.

Влюбленный мужчина не может удержаться от заботы о любимой женщине. Чувствует изменения оттенков вашего настроения по голосу и интересуется: «Что случилось?». Надевает на вас пиджак, чтобы вы не простыли, и греет ладони своим дыханием.

Но самое важное: его отчаянное желание видеться постоянно, заставляет находить самые нелепые поводы для встреч. И если он не звонит несколько дней, то это слишком серьезное испытание для влюбленного.

И еще: мужчина, раскрывающий душу, рассказывая о своем прошлом, — это точно не просто так. Даже если вы просто друзья.

Но есть мужчины, слишком гордые, слишком твердые, чтобы верить в любовь и показывать свои чувства. Они могут намеренно не смотреть на вас, избегать общения и вести себя нарочито холодно. Ведь вы сбиваете их с толку, а больше всего они боятся показаться слабыми. В таком случае, обратите внимание, как реагирует он на ваше появление. Если всех друзей он встречает одинокого приветливо и только вас заметно сторонится (хотя поводов для подобного отношения не было), тогда, вероятно, он старается скрыть свою слабость к вам. Смело подойдите к нему, чтобы поговорить на какую-то нейтральную тему, а сами в этот момент изучите его глаза, дыхание и поведение. Потому что если вы будете в двух шагах от него, все его попытки быть похожим на каменную статую потерпят фиаско.

Любовь приходит, и когда ее не ждешь, и когда её ждешь отчаянно. Любовь приходит вопреки. Как солнце с новым днем. Ловите ее лучи в ладони. Ее не скрыть.

Кому не приходилось слышать возмущенные восклицания старшего поколения — в какие извращенные времена мы живем? Причем, отмечают это даже жители западноевропейских стран. Не зря же среди британцев стало популярным выражение – мы живем во времена, когда элементарная вежливость воспринимается как флирт.

Когда воспитанность расценивается как заигрывание, это нередко приводит к неловким ситуациям между тесно общающимися людьми. Особенно частыми жертвами таких ситуаций становятся женщины, мнящие себя специалистами в мужской психологии, если обыкновенная галантность трактуется ими как .

Вконтакте

Психология влюбленного мужчины

Женщина, заподозрившая влюбленность, часто попадается на удочку собственного заблуждения и проникается нежным чувством к мужчине.

Любой его взгляд воспринимается как попытка «навести мосты», а улыбка – как признание в любви, и трезво взглянуть на реальное положение вещей женщина уже не в состоянии.

Чтобы не принимать желаемое за действительное, давайте разберемся, каковы на самом деле признаки влюбленности у мужчины.

Чувство, которое охватывает человека, не спрашивая его согласия, которое частенько не слушает голоса разума, не может не повлиять на поведение представителя сильного пола. Каким бы он ни был до влюбленности – решительным или стеснительным, душой компании или любителем камерного уюта – он обязательно изменится.
Он может всеми силами сопротивляться новому чувству, но, если мужчина хочет женщину, признаки этого состояния припрятать слишком глубоко не получится.

Но только ли сексуальное влечение руководит влюбленным мужчиной, признаки и (согласно научным утверждениям) подчинены единственной цели – распространению генного материала? А может быть не стоит рассматривать сильный пол исключительно как животных? Мужчинам при всей их прагматичности тоже не чужды душевность и духовность, иначе «рассеивание генного материала» не было бы таким придирчивым к внешности, характеру, наконец, интеллекту женщины.

Мужчина не влюбляется «в кого попало», но проникается чувствами к той, которая отвечает его понятиям о личном душевном комфорте. И не всякая влюбленность перерастает в настоящую любовь – по мере сближения с женщиной он или убеждается, что любимая – именно та, о ком он мечтал, или разочаровывается и освобождает свое сердце для нового чувства.

Так что, признаки этого состояния будут тщательно маскироваться до тех пор, пока он сам не решит, может ли назвать эту женщину своей. Но неужели нет ответа на вопрос, как понять, что мужчина влюблен в тебя? Признаки влюбленного мужчины, которые трудно скрыть и почти невозможно контролировать, все-таки существуют, причем, и поведенческие, и невербальные.

Признаки того, что мужчина влюблен в тебя

Давай вчитаемся в 10 признаков того, что мужчина влюблен и сравним их с твоим избранником. Признаки признаками, но, сколько людей – столько и характеров, и то, что хорошо для одного, для другого невозможно. Здесь играют роль не только вкус и предпочтения, но и воспитание, и темперамент, и интеллектуальный уровень мужчины.

Вспомни, каким он был до того, как ты увидела в нем признаки влюбленности мужчины к тебе, как к женщине. Присмотрись повнимательней к изменениям в его характере.

Поведенческие

Поведенческие изменения в характере могут выражаться в неожиданной смене темперамента:

  1. Влюбленность нередко делает стеснительного человека на удивление решительным и активным, чему дивятся не только окружающие, но и он сам.
  2. А мужчину с открытым и веселым нравом влюбленность может сделать замкнутым и неразговорчивым – так он пытается разобраться в себе и своих чувствах.
  3. Признаки того, что мужчина влюблен, психология видит и в постоянном желании заботиться о тебе – подавать руку, поднимать оброненную тобой сумочку, помогать надеть пальто и т.д. Наконец, просто регулярно интересоваться твоим самочувствием.
  4. Очень показательно поведение мужчины в твое отсутствие. Если у тебя есть надежная (надежная!) подруга, попроси ее проследить за ним, когда тебя рядом нет. Если в твое отсутствие он скучает и не проявляет интереса к происходящему, а при тебе брызжет энергией, это признаки того, что мужчина влюблен, но скрывает свои чувства от тебя.
  5. Он ищет любой повод заговорить с тобой, оказаться к тебе как можно ближе, заглянуть в глаза, «случайно» прикоснуться, позвонить, написать СМС. Если ты заметила подобное, можешь расценить это как признаки влюбленного мужчины.

Невербальные

Кроме явных поведенческих факторов, выдающих чувства, существуют и невербальные признаки влюбленности у мужчин, их сложнее заметить, но зато они почти не контролируются им самим.

  1. Находясь в одной компании, понаблюдай, куда он смотрит, если ему удается всех развеселить. Любой психолог в любой группе людей безошибочно определит скрытые симпатии по этому признаку – ему все равно, как реагируют на шутку остальные, первый взгляд влюбленного после дружного взрыва смеха будет направлен только на тебя.
  2. Обрати внимание на его руки. Он явно не знает, куда их девать при тебе. Не находит ничего лучшего, как спрятать их в карман, оставив большие пальцы снаружи – знай, это влюбленный мужчина. Психология влюбленного мужчины такие признаки «заставляет» демонстрировать довольно часто.
  3. Если взрослый мужчина влюблен в тебя, невербальные признаки его чувства проявятся в первую очередь во взгляде. Он будет направлен прямо тебе в глаза, зрачки будут расширены, брови слегка приподняты, словно спрашивая: «А ты?»
  4. Все те же руки опять могут выдать признаки влюбленного мужчины. Невербальные знаки желания обладать женщиной – безотчетное оттягивание ремня брюк большими пальцами.
  5. Ты не замечала, что находясь рядом, он невольно тебя копирует? Ты потянулась за цветком – и он его уже срывает, ты поправляешь прическу – и его руки тотчас впиваются в свою шевелюру… Такое «зеркальное» поведение хорошо известно психологам и трактуется ими как признаки влюбленного мужчины невербальные.

Присматриваясь к противоположному полу, не забывай, что существуют понятия вежливости и воспитанности. Если с тобой каждый день здоровается и прощается коллега, и даже вежливо спрашивает, как дела, это еще не признак того, что он в тебя влюблен.

Как понять, что мужчина хочет женщину?

Если тебя интересует серьезное чувство, а не любовно-приключенческий роман, придется потрудиться, чтобы понять, когда он влюблен, а когда мужчина просто хочет женщину. Какие признаки выдают в нем исключительно «животные чувства»? Может ли одновременно?

  1. Он смотрит на тебя оценивающе. С ног до головы и обратно. Его глаза не просто заглядывают в душу – они раздевают. Влюбленный взгляд мужчины с такими признаками не имеет ничего общего. Влюбленный взгляд – нежен, желающий твоего тела – жаден.
  2. Ему совершенно наплевать на то, что там творится у тебя в душе, о чем ты мечтаешь и даже как ты себя чувствуешь. Его интересует только удобный случай для того, чтобы показать свою мужскую силу. Поэтому он будет стараться встретиться с тобой в самых «сближающих» местах – тесном лифте, вагоне метро или троллейбусе.
  3. Конечно, далеко не все так маниакально настойчивы. Если мужчина хочет женщину по всем признакам, но скрывает это (возможно, сам боясь собственной «похоти»), тебе, как женщине, стоит подумать, вдруг именно с этого чувства у него разовьется настоящая любовь.
  4. Если стеснительный человек хочет женщину, его будет «пронизывать током» от любого ее случайного прикосновения, даже не тактильного; «защищаясь», он может стать нарочито грубым или язвительным, только бы не показаться нерешительным обожателем. Присмотрись к тому, кто над тобой постоянно подшучивает.

Да, несмотря на очевидное физическое превосходство, сильный пол может оказаться слабым и даже беспомощным во влюбленности.

К проявлению своих чувств многие из мужчин относятся чуть не как к эксгибиционизму и заставить себя мыслить по-другому не могут.

Что делать, если мужчина влюбился и хочет женщину, проявляя признаки невербальные и поведенческие, но пытается это скрыть?

  1. Если ты давно знаешь этого человека, который вдруг на глазах изменился, попробуй поговорить с ним, спроси, что с ним происходит. Он поймет, что ты видишь его состояние и, возможно, решится все рассказать.
  2. Если вы знакомы не так давно, чтобы заводить доверительные разговоры, подай и ты невербальные признаки своей симпатии, ободри его (если, конечно, тебе это нужно).
  3. Не пытайся иронизировать по поводу его поведения. Если он скрывает свои чувства, значит, у него есть на то причины, а своими шутками ты еще больше отдалишься от него.
  4. Не подсылай к нему подруг, чтобы выведать его отношение к тебе. Он тебя сразу же «раскусит» и неизвестно, как расценит. Будь терпеливее.
  5. Не стоит и вызывать в нем ревность. Увидев свою пассию в компании других мужчин, влюбленный вряд ли воспримет это как сигнал к действию. Скорее, наоборот, он увидит, что его возлюбленная легкомысленна и доступна, а это не лучшие качества для женщины.
  6. Если человек тебе небезразличен и ты видишь в нем признаки влюбленного мужчины, дай возможность этим признакам проявиться наилучшим образом. Поддерживай его взглядом, доброжелательной улыбкой, поощрением его действий, и он привяжется к тебе.
  7. Позволь ему рассказывать о себе, если он это делает от волнения при встрече с тобой. Не показывай, что тебе это не интересно, что ты желаешь развлечений, а не разговоров. Пусть выговорится. Возможно, это придаст ему смелости не терять самообладания в твоем присутствии.
  8. Если мужчина пытается скрывать свои чувства настолько, что совершенно игнорирует тебя и даже уклоняется от разговоров, оставь его в покое. Видимо, он еще не готов к серьезным отношениям с женщиной, пусть готовится.
  9. Что делать, если он проявляет все признаки влюбленного мужчины, но продолжает «маскироваться» и упорствовать, даже несмотря на твои шаги навстречу? Есть мужчины, которым проще любить образ, нежели живого человека со всеми его естественными проявлениями и недостатками. Если он тебя обожествляет, ничего хорошего из вашего союза не получится.
  10. А как быть, если он демонстративно скрывает свои чувства, хотя ты явно дала понять, что тоже к нему неравнодушна? Здесь могут быть два объяснения – либо у него имеются нарушения психологического характера, либо он ожидает, что ты будешь его добиваться. Постарайся не связывать с ним свою судьбу, если не хочешь всю жизнь провести в компании «лежачего полицейского».

13 – несчастливое число, но только не тогда, когда дело касается мужской влюбленности. Именно по 13 признакам можно узнать, испытывает ли симпатичный Вам мужчина нежные чувства.
Несмотря на то, что большая часть представителей сильного пола предпочитает свои чувства скрывать, узнать отношение мужчины к женщине вполне реально. Все, что для этого понадобится – наблюдательность.

Первый признак влюбленности мужчины — потеря контроля

Сильный, уверенный в себе парень при виде девушки теряется, ведет себя самым глупым образом. Такое поведение характеризуется заиканием, путаницей в словах, застенчивостью, стеснительностью, проблемами с подбором слов, физической неловкостью.
Человек испытывает массу эмоций, естественно, мозг перестает справляться с нагрузкой и случаются вышеперечисленные казусы. Любопытно, что мужчина пытается взять ситуацию в свои руки, и перед встречей дает себе слово сохранять спокойствие, но при встрече вновь становится беспомощным.
Второй признак влюбленного мужчины — храброе сердце


Влюбленность делает из обычных парней самых настоящих героев. Доходит до безумных поступков – быстрой езды или путешествия по карнизу к окну любимой. Нередко встречается бахвальство – в общем, мужчина делает все, чтобы показаться доблестным рыцарем.

Третий признак — романтические отношения

Сюда входят любые романтичные поступки – серенады под окном, шикарный букет роз, доставленный курьером в офис или домой, стихи, посвященные даме сердца. Это один из самых ярких признаков влюбленности, свидетельствующий о том, что человек любыми способами стремится сделать приятное.

Четвертый признак влюбленности у мужчины — повышенное внимание

Парень проявляет постоянное желание находиться вместе? Он точно влюблен! Избранницу его сердца ожидают приглашения на прогулку, в кафе, театр, и даже походы в ненавистные ему места: картинные галереи, концерты симфонических оркестров, балеты. Но он потерпит, лишь бы находиться рядом с любимой.
Многие представители сильной половины человечества решаются на подобные шаги не сразу – боятся отказа. Но когда он получил согласие, радости его нет предела – мир становится ярче и добрее. В ожидании назначенной встречи мужчина постоянно названивает девушке, ведет долгие разговоры. Он всегда найдет время для звонка, даже если постоянно занят.
В некоторых случаях проявление внимания приобретает другие формы: парень может насмехаться, делать обидные замечания, критиковать. Этот признак уверенно свидетельствует об имеющихся чувствах.

Пятый признак влюбленного мужчины — осведомленность

Пункт проявляется не только рассказами о себе в настоящем. Сюда входят истории из детства, планы на будущее, знакомство с друзьями и родителями. В последнем случае, кстати, Вы будете представлена как девушка или будущая жена.

Шестой признак влюбленности — присутствие рядом и помощь

Влюбленный парень старается оказать помощь, в том числе, если девушка его об этом не просит. Он жалеет потраченного времени, денег и прочих ресурсов. Он всегда стремится быть рядом, чтобы помочь в любой момент.
Самые пылкие отказываются от провождения времени с приятелями, вредных привычек и дел, занимающих львиную долю времени – все, чтобы проводить досуг с дамой сердца.

Седьмой — тщательный уход за собой

Ранний и очевидный знак того, что в жизни человека появился кто-то, кто ему дорог. Мужчина начинает следить за весом, состоянием мышц, прической и одеждой. Он хочет выглядеть идеально в глазах пассии, чтобы она обратила на него внимание.

Восьмой признак влюбленного мужчины — материальная обеспеченность

Многие парни стремятся к материальному достатку. Перед своей женщиной они хотят предстать самодостаточными, обеспеченными. Желание обеспеченности и шаги к ее достижению – явный признак серьезных намерений человека.

Девятый признак влюбленности — проявления ревности

Ревность – самый очевидный признак неравнодушия. Парень воспринимает любых лиц мужского пола как потенциальных соперников и проявляет к ним агрессию.
Опытные представители сильного пола нередко скрывают проявления ревности, поэтому этот критерий больше подойдет к молодым людям.

Десятый — избегание контакта

Существует категория лиц мужского пола, избегающих встреч с возлюбленной. Они относятся к ней холодно, стараясь не смотреть в глаза и в сторону девушки. Это происходит по одной причине – парень боится показать чувства, впадая в крайности, выдающие его.
Девушка может сама начать общение с человеком, внимательно наблюдая за ним. Мужчина влюблен? Его непременно выдаст взгляд и жесты языка тела.


Одиннадцатый признак влюбленности у мужчин — язык тела

Это одна из интереснейших областей в психологии общения. Явные признаки его интереса:
· носки обуви, развернутые в сторону девушки. При этом при перемещении дамы носки, как правило, перемещаются вслед за ней;
· руки, постоянно находящиеся в движении, к примеру, поправляющие ремень или другие предметы одежды. Это означает, что мужчина нервничает и испытывает влечение к даме;
· желание находится ближе, сокращая дистанцию. Обычно это происходит бессознательно;
· прихорашивание: парень пытается все время снять с одежды несуществующие мусоринки, поправить волосы или галстук;
· поза, в которой мужчина кладет руку за спину дамы, словно обнимая ее;
· повтор движений и жестов девушки.

Двенадцатый признак влюбленности мужчин — взгляд

Взгляд можно отнести к языку тела. В глазах отражается вся гамма эмоций, испытываемых влюбленным. Обычно проявления нежных чувств определяются взглядом, блуждающим по женскому силуэту, даже если это беседа на серьезные темы.

Тринадцатый, важный, признак влюбленности — признание в чувствах

Самый важный признак. Не существует каких-то стандартов, по которым все должно произойти – время и слова зависят от личности и характера человека. Это необязательно произойдет в романтичной обстановке. Объяснение может состоять из трех слов. Но и тогда оно является большим стрессом для влюбленного. Если чувства взаимны, девушка поймет смысл сказанных слов и позволит парню оставаться самим собой.
Если женщина замечает большую часть из перечисленных признаков, а человек ей симпатичен, лучше дать ему шанс. Улыбка и нежный взгляд творят чудеса с представителями сильной половины – он может решиться на признание в любви.

Вовремя замеченные проявления влюбленности и шаги навстречу могут стать началом новых, крепких отношений, в дальнейшем оканчивающихся желанным браком.

Иногда мужчина подходит к женщине и говорит: «Вы мне очень нравитесь! Я хочу встречаться с Вами». Однако такое случается крайне редко. Почему? Да потому, что мужчины — гордый народ. Это так и ничего не поделаешь. Как понять, что вы действительно нравитесь мужчине? Что он влюблен в вас? Сейчас мы попробуем ответить.

Принято считать, что:

Влюбленный мужчина:
Смотрит на понравившуюся женщину пристально, чаще, чем обычно, ведет себя «неровно», волнуется, крутит предметы (особенно цилиндрические)), «распускает перья», старясь, понравится, оказывает «знаки внимания» и т.д. и т.п.

Однако, признаки эти «поверхностные». Не стоит о них забывать и мы поговорим об этом подробно. Но, мужчины всегда обращают внимание на привлекательных девушек и женщин. На то они и… мужчины. Т.о. на дню мужчина может «влюбиться» … раз 10, если не больше. Но как понять, что мужчина увлекся серьезно?! По настоящему. Что вы ему — ну, очень нравитесь? Даже больше.

1.Общение.
Мужчины очень любят общаться с девушками физически, заниматься сексом и получать чувственные удовольствия. Но, коли мужчина ищет общения с женщиной не только на физическом уровне (я не имею ввиду деловую сферу), не только ради скоротечной близости, возможно… это — Любовь! Желание видеть и общаться с девушкой, которая очень нравится. Если вы действительно «зацепили» мужчину, то он вас никогда не упустит, и будет искать встреч постоянно. Инстинкт охотника будет буквально «тянуть его за руку». Что такое Любовь? Гениальный Чехов сказал: «Желание видеть». И это – так! Если вы действительно понравились мужчине, то он вас будет искать, даже если у него нет ни вашего телефона, ни адреса. И есть большая вероятность, что — найдет! У меня родители так познакомились. На вечеринке мама была с женихом. Однако симпатичный молодой человек, проходя мимо сказал ей на ухо: «Телефон». И она ему так же тихо несколько цифр обозначила. Однако, на следующий день, после шумного застолья он номер вспомнить не смог и отправился на место «действия». Однако, «заботливая» молодая хозйка квартиры наврала номер, решив, что такой кавалер явно «не подходит» ее лучшей подруге. Казалось бы на этом все должно было и закончится. Но судьба влечет нас неведомыми путями. Он стал «вспоминать». Комбинируя в голове цифры и постоянно набирая номера, так день за днем, пока не услышал в трубке знакомый мелодичный голос. Она, кстати, тоже интересовалась, звонила подруге и спрашивала про нового знакомого. Но услышав ответ: «Приходил, но я его «отшила», расстроилась немного и успокоилась. Что делать? Однако он – «дозвонился»! Это называется – Судьба, симпатия и национальная настойчивость.)) Такое бывает. Помнится мой первый муж очень случайно мне все время встречался. С первой встречи он мне не понравился. Мы также познакомились на вечеринке. Он «предназначался» моей подруге. Однако, когда она открыла дверь, сразу стремительно направился мимо, ко мне с букетом цветов, углядев в конце коридора. Я его заочно давно знала, лет с 16-ти. Потому, что «смешные байки» из армии передавались «на районе» «из уст в уста». Было очень весело, а я люблю такое. Когда мы познакомились воочию он то же искрометно шутил, я много смеялась. Но влюбляться и не думала. Даже «общаться-дружить» с ним намерений не имела. О «плодотворной женской-мужской дружбе» мы поговорим немного позже. Но собственно, от нас уже мало что зависело. Опять таки – Судьба вмешалась. Стал он мне как-то часто «попадаться». На районе – это я понимаю, т.к. мы соседи. Но вот после работы в Центре…)) Это конечно – сильно. «Случайно» вдруг опять встречался. А излишняя «инициатива бывает наказуема»)), короче, скоро поженились мы.

Итак, если вы постоянно «случайно встречаетесь» с мужчиной, то никакой случайности здесь нет. Он может часами поджидать вас, а потом «случайно» выйти навстречу из своего укрытия. Мужчина – влюбился и ищет встреч, «хочет видеть» и т.п. Мужчина-охотник «выслеживает» понравившуюся женщину, разогреваемый генетическим инстинктом, заботливо заложенным в него природой-матушкой. Он искренне желает как можно больше и чаще быть рядом с любимой. Поэтому постоянно ждет «ситуацию», хочет «контакта», пытается «попадаться на глаза». Для искренне заинтересованного мужчины важно не только физическое (хотя — это первостепенно), но и духовное сближение с любимой женщиной. Ему становится хорошо просто от того, что она — «есть в этом Мире» и может быть рядом. И если инициатива исходит конкретно от него, то вероятность серьезных отношений, последующего брачного союза — высока. Намного выше, чем при о знакомстве по вашей инициативе. Инициативе общения с вашей стороны. Но не всегда «инициатива бывает наказуема» в данном случае. Потому, что современный Мир диктует свои условия. И мы об этом уже плодотворно беседовали. Тем не менее – лучший вариант, когда – именно «сам захотел».

Очень часто мужчина начинает «подстраиваться» таким образом:
Увлекается поэзией, если вы поэтесса или библиотекарь)).
Активно занимается спортом, если вы КМС.
Становится ярым поклонником танцев и радостный танцором, если вы «танцорка».
Неожиданно заболевает, если вы… врач)).
Очень верные признаки – проверено практикой.
Далее.

2.Дружба
. Мужчина начинает «дружить» с понравившейся дамой. Есть даже поговорка такая русская народная: «Дружили мы дружили, пока дитё не народили». «Дружба» — верный признак влюбленности мужчины. Потому, что мужчины с женщиной не дружат априори. Вернее сказать так бывает: женщина может желать дружить с мужчиной, мужчина никогда «дружить» с женщиной «просто так» не будет. Предпочитая это делать со своими соплеменниками. А женщин мужчины любят. И «дружат» в исключительных случаях. Исключения, конечно, бывают, но скорее всего это неправда или нежелание и неумение видеть правду. Ну, ладно. Вернемся к «дружбе» однако. Между женщиной и мужчиной. По инициативе последнего. Подобное плодотворное общение часто сопровождается односторонней помощью мужчины. А иначе, какой в ней смысл?! Поэтому, если с вами вдруг кто-то из представителей сильного пола вдруг резко «задружил», начал заботиться, интересоваться, помогать советом и делом (главное – материально), поддерживать в трудную минуту, радоваться вместе с вами, шутить и смеяться, точно – влюбился. «Дышит не ровно». Не сомневайтесь в этом.

3. Внимание
. Мужчина делает для вас явно больше, чем для других. Даже то, что ни для кого не делает, по крайней мере, для других женщин точно нет. Он находит на вас время (даже, если занят), деньги (даже, если небогат), энергию (даже, если устал). Он всегда «под рукой» и «откликается», «балует» вас, заботится и т.д. Причем каким-то «звериным чутьем» он знает точно, какие пожелания у объекта обожания имеются. Он будет заботиться о любимой, прилично вести себя с людьми ее окружения, даже если они ему, скажем, не слишком приятны. Он будет терпеть их, сознательно идя на определенные «жертвы». Будет проявлять внимание к родственникам, и сносить забавные шутки и смешные истории.)) И эти «жертвы» будут для него не в тягость. Потому, что он влюблен, окрылен и очень хочет сделать приятное. Он может долго общаться, разговаривать с любимой. Часами слушать и сам рассказывать. Ему интересно мнение любимой женщины и все, что ее касается. Он хочет знать как можно больше: чем живет, чем дышит, что ценит, что любит. Влюбленный мужчина заботлив и щедр! Не только материально. Влюблённый не жалеет, ни заботы, ни ласки, ни теплых слов, ни внимания. Он с удовольствием «радует» свою женщину. А уж если почувствует взаимность, счастье его переполнит и вернется к избраннице ответным теплом, восхищением и заботой. Если мужчина «подстраивается» под настроение, терпит некоторые «приколы» , искренне радуется, когда ему удалось порадовать, рассмешить, успокоить, защитить, удивить, утешить, будьте уверены — влюблен!

4.Резкость
. Мы уже говорили, что представителям сильного пола очень сложно признаться в своей симпатии, им проще… «исполнить». Мужчины с возрастом мало меняются. По сути – это дети и «подходы» у них одни и те же. Маленькие дергают за косичку, большие тоже могут отличиться. Например, рассказать, какой у него классный автомобиль и проехать на нем. Или какой потрясающий хук справа. И… показать на ком-то для доказательства. Хотя его и не просят и ситуация не располагает. Часто вполне уверенный в себе мужчина, начинает смущаться, настороженно умолкает, а то и приступает к каким-то глупостям (язвит, подшучивает и т.д.) Мужчины часто ведут себя, как «идиоты» именно когда влюблены. Встречается это у опытных-бывалых, которых неожиданно «пробило». Мужчин воспитывают так: «Скрывай свои чувства и эмоции. Ты же Мужчина! Тебе не позволительно. Не положено». Но это же люди и душевная организация у всех разная. Бывают очень «тонкокожие». Иногда поведение влюбленного мужчины может быть чересчур агрессивно, напористо. Объясняется это, тем, что не справляются они с эмоциями, не могут сами с собой «совладать» и поэтому «осуществляют негатив». Типа вы его в «угол загнали», не знает он, что делать и «нервничает». очень не хочется зависимым, расслабленным, «кислым» показаться. Лицо «уронить». Очень бояться быть уязвленными, еще опасаются, что вдруг — «откажут», «сделают больно» и т.п.

4.Настроение
. У влюбленного мужчины — настроение «приподнятое». Он становится веселым и открытым при встрече с любимой женщиной. Искренне радуется, просто потому, что есть на Свете девушка, которая ему дорога, ради которой хочется жить и подвиги вершить. А то все для себя, для себя… Мужчины по своей натуре такие же романтики, как и женщины. Им очень хочется любить и быть любимыми. Просто говорить об этом не принято, и показывать, проявлять неприлично считается. Показное, нарочитое проявление мужских чувств говорит о неискренности и заставляет насторожиться. Но случается, что так «градус зашкаливает», просто не возможно сдержаться. Редко, но бывает. Опытные дамы умело «подогревают процесс» с пользой для себя. Здесь главное «палку не перегнуть».

5.Поведение
. Некоторые физиологические процессы тяжело контролировать. А любовь очень сильное, жестокое чувство. Справиться с ним невозможно. Говорят, «мужчины — любят глазами». Да, когда мужчина влюблен, то ему нравится «смотреть». Любимая, как «магнитом тянет», он будет «следить» глазами, не отрываясь. Иногда может «поглядывать» украдкой, отвернувшись, но обязательно «бросать» взгляды. При виде вожделенного «объекта» у мужчины часто сбивается дыхание, он начинает нервничать, вести себя неловко. Он может начать «прихорашиваться», поправляя одежду и волосы. При приближении любимой особы мужчина «теряется», смущается, замолкает. Разговаривать может иначе, тембр голоса меняется. Становится ниже, речь прерывается. Это явный признак симпатии. В стрессовых ситуациях люди теряют контроль над своим поведением, а для мужчины встреча с любимой – подобная ситуация. Если же при виде вас «все, как обычно», то он встряли заинтересован по настоящему. Мужчины на «свою территорию» никого пускать не любят. Если он сам начинает активное «сближение», «сокращает пространство общения», то — явно заинтересован. В процессе разговора смотрит прямо в лицо любимой особы, обращая внимание на губы. Взгляд его непроизвольно «блуждает» по лицу женщины, «изучая» его вновь и вновь. Затем «скользит» вниз по всей фигуре. Считается, что взгляд «в переносицу» — деловой, не любовный. Имейте это ввиду. По роду своей деятельности мне часто приходится «пристально смотреть» на клиента. Что бы «не путали», я приноровилась «сосредотачиваться» именно в области переносицы, иногда середины лба оппонента. Это касается и мужчин и женщин. Мужчин — особенно)). Влюбленный мужчина часто пытается привлечь внимание к своей персоне. По разомну. Иногда громким смехом, веселым анекдотом, интересной историей. Как павлин — «распускает перья». Демонстрирует себя, свою мужскую стать, мужественные плечи, мышцы, торс, «поправляет» волосы, галстук, ремень. Частенько приподнимает бровь, если женщина ему нравится, интересна.Улыбается, да же если разговор идет на «серьезную тему». Торс его повернут в сторону симпатичной особы. Если он отвернулся (его отвлекли), раздражается, он по прежнему «направлен» на женщину, даже если сидит или стоит вполоборота. Ладони рук будут «открыты» и повернуты к даме, которая симпатична. «Играет» разными предприми, часто овальной, цилиндрической формы. Передвигает предметы из стороны в сторону. «Проглаживание» предметов не надо путать с другими признаками. Иногда мужчина просто не знает «куда деть руки».

Есть такое понятие в психологии — раппорт называется. Войти в раппорт. Психологи делают это намеренно, для того что бы настроиться на клиента, «почувствовать», «войти» в него. Бессознательное повторение движений, копирование их — есть признак симпатии. Если мужчина поправляет одежду вслед за женщиной, касаетесь лица, волос, «подстраивает» интонацию голоса, то явно симпатизирует. На фотографиях видно «заинтересованного» мужчину. Он смотрит на женщину, повернувшись к ней всем телом, и как бы «раскрывая объятия». Если смотрит в объектив, то все равно его лицо, руки направлены в сторону любимой. Выражение лица обычно «самозабвенное», запечатлено «на вдохе». Это и есть внешние признаки «явной симпатии», о которой мы говорили в самом начале. Заинтересованный мужчина всегда «ценит мнение» подруги и прислушивается к нему. Может беспрекословно «выполнить указание», ловит каждое слово и придает значение мелочам. Если дама обмолвилась, что ей что-то нравится, обязательно это «запомнит» и на заметку возьмет. А потом сделает сюрприз. Мужчины очень любят делать сюрпризы. А вот женщины любят их получать. Но не все. Я — не люблю. Даже книги, когда читаю в конец заглядываю. Правда. Влюбленного мужчину перестают интересовать другие женщины. Временно или навсегда. От вас во многом это зависит. Но сейчас он не будет на других «заглядываться» Свою дальнейшую жизнь он видит вместе с Любимой.

6.Ревность
. Куда же без нее?! Ревность всегда с влюбленностью и любовью – «рука об руку». Говорят ревность – это слабость, собственичество и болезнь. Однако влюбленные не могут не ревновать. Ревность — признак неравнодушия. По себе знаю, иногда «случайно узнавала», что влюбилась… обнаружив ревность к человеку)). Такую маленькую, маленькую, почти незаметную. Поэтому как влюбленному мужчина и без ревности?! Он не потерпит соперников. Ухажеров, которые «вьются» вокруг дамы его сердца. Проявляется ревность по разному. Это очень коварное существо. Иногда в агрессии и в напористости. Словно «поедом» душу ест изнутри. Мужчина даже может начать избегать свою пассию. Он не отдаляется, а берет ситуацию под контроль, хочет немного успокоиться, уменьшить свои волнения. Разобраться в себе, что бы ничего не мешало. И не надо его «дергать» в это время. Сам разберется. В себе, ситуации, в своем чувстве. Есть мужчины, которые умело скрывают свою ревность, находясь рядом с любимой женщиной. Такое часто бывает. Но потом «уничтожают» соперников разными способами. Вы даже об этом не узнаете. Все будет «шито-крыто». Потому что ревность у мужчин считается проявлением слабости. Умный мужчина никогда не станет ее демонстрировать, но будет «действовать» — наверняка. Главное, чтобы в этой ситуации он вас не начал «уничтожать». Потому, что ревность действительно очень коварна. И есть тому исторические и литературные примеры. Вспомните Отелло Шекспировского!?

7.Реализация
. Влюблённый мужчина много о себе рассказывает. В основном положительное. Иногда немного привирает, приукрашивает, старясь, показать себя, свою личность с лучшей стороны. Красноречиво повествует о «подвигах», профессиональных и спортивных достижениях. Ему хочется «показаться» себя в глазах понравившейся женщины. Для него надо выглядеть «на высоте», быть — «крутым» и «героем», «настоящим мужиком». Для него это архиважно. Он и сам постепенно начинает верить в свою мощь. Физическую и интеллектуальную. Мы уже подробно описывали физико-химический процесс, который неизменно происходит в организме влюбленных людей. Про эндорфин — писали, окситоцин — писали, про фенилэтиленамин с дофамином то же писали. Просто по-другому не бывает. Мужчина постоянно думает о понравившейся женщине. Она начинает «жить у него в голове». Он периодически «рисуется», звонит «просто так» и «отчитывается о проделанном». Хотя его никто об этом и не просит. Потому, что очень «хочется» — отчитаться о проделанном, прожитом и просто пообщаться. Ему необходимо услышать голос любимой особы, он скучает, «не может без». Постепенно привыкает. Начинает искренне интересоваться мнением, считаться с ним. Для него это не в тягость, потому, что он — влюблен. Даже приятно.

8.Внешность
. Влюблённый мужчина начинает уделять больше внимание своей внешности, постоянно «совершенствуется», меняется в лучшую сторону. Он чаще смотрится зеркало, ходит по магазинам, покупает себе новые, модные вещи. Тщательно следит за одеждой, начинает экспериментировать с имиджем. Иногда меняет прическу. И это все – ради любимой! При появлении избранницы дыхание становится частым, пульс начинает стремительно биться. Как бы он ни скрывал свои чувства, ничего не получится. Влюбленный часто пребывает в приподнятом настроении. «Светится весь», говорят про него. Однако настроение может меняться, бывают «перепады». Часто пребывает в задумчивости, бывает несколько рассеян. Может «зазеваться» на светофоре, мечтательно смотрит в окошко на службе и т.д. Ему часто сняться эротические сновидения. Он видит (представляет) любимую женщину обнаженной, мысленно занимается с ней сексом, представляет, какая она «в любви», фантазирует и мечтает.

9. Жизнь
. Влюбленный мужчина начинает постепенно «впускать» женщину в свою жизнь. Представители сильного половины человечества ооочень ценят свою независимость и свободу. В большинстве своем это самолюбивые, достаточно эгоистичные индивидуалисты, болезненно реагирующие на постороннее «вторжение». Болезненно реагирующие на внешнее «вторжение» в личное пространство и любые попытки «ограничения свободы». Однако, если девушка действительно «зацепила», он готов разделить свое драгоценное личное пространство и даже дать «похозяйничать» в нем. И морально, и физически. С последним поосторожнее потому, что, готовить, стирать белье, убирать в квартире, вести хозяйство — успеется и это «святое» никуда впоследствии от вас не уйдет. Мужчины очень быстро привыкают «ко всему хорошему» и перестают ценить по достоинству. А надо войти в его жизнь не в качестве домработницы, но в качестве Жены, самого главного и любимого человека. Влюбленный мужчина может впустить женщину глубже, гораздо дальше своей кухни и спальни. Он готов открыть двери своей души и жизни. Он может позволить поменять мебель у себя в квартире и что-то в привычках. Даже разрешить делать «ремонт», он возражать не будет, потому что так, уже «открыл все двери». И квартиры и души. Постепенно он начинает привыкать к любимой, знакомит со своими родителями и друзьями. Это уже — настоящее доверие. Начинает «строить планы», задумываться о дальнейшем, создании семьи, детях. Такое поведение свидетельствует о серьезных намерения друга. Возьмите во внимание.

10.Жертвы. Мы просто любим, а не вопреки, порой не осознавая почему. Серьезные отношения и совместная жизнь требуют определенных жертв, причем с обеих сторон. Если мужчина готов «идти на уступки», «жертвовать» чем то, иногда очень дорогим, то он явно влюблен. Однако, жертва жертве — рознь. И все должно быть разумно. Требовать от профессионального боксера бросить «опасную деятельность» и заняться чем-то «менее травматичным» или от актрисы оставить работу, чтобы «чужие мужики не пялились», указывает на эгоизм и явное не понимание ситуации. Когда любишь,человека, стараешься принять его таким, каков он есть, со всем его «багажом». Если мужчина сразу начинает «качать права», кардинально менять во благо, исправлять и воспитывать ради светлого совместного будущего, то надо бежать от него сломя голову. Так как любит он собственную «Выдумку». А то и не любит, просто «полюбливает». Пигмалион сначала вылепил свою Галатею, а затем уже полюбил ее, но не наоборот. Искренне влюбленный мужчина человек отдает, не ожидая похвалы и одобрения. Не требуя ничего взамен. Он счастлив, когда любимой женщине хорошо. Это свидетельствует об истинности и настоящей любви. Хорошо бы, если вы это оцените и дадите аналогичную ответную реакцию. Влюбленный мужчина никогда не будет обижать и причинять боль любимой женщине. Он ею дорожит. Люди — разные и воспитание у всех разное. Нетактичность, непонимание, отсутствие деликатности могут больно ранить. Но, это часто «вина без вины». А вот сознательную жестокость, патологическую ревность и грубость, оказание психологического и физического давления допускать нельзя. Поговорка «бьет – значит любит» изжила себя давно. Любящий мужчина защищает, оберегает и заботится о любимой, но не унижает и не причиняет боль. Насилие и любовь — несовместимы! Если мужчина «поднял руку», он будет повторять это с определенной периодичностью, держа жену в заложниках страха. Возможно и любит по-своему, патологической больной любовью. Но это никому не надо. Такая любовь не нужна никому. Это ловушка, возможно, на всю жизнь. И для того чтобы выбраться из нее, снова встать на ноги, «подняться», «взлететь» потребуются долгие годы. Показателем серьезности намерений и искренности чувств мужчины является готовность взять на себя ответственность за любимую. И всю дальнейшую совместную долгую жизнь. Искреннее желание связать свою судьбу с женщиной, сделав ее женой, матерью своих детей. Жить в радости, и в печали, как глаголит старинная Истина.

Ну, вот собственно и – все. Постепенно изучив все позиции и проанализировав личные наблюдения вы начнете безошибочно определять, наличие влюбленности мужчин и даже ее степень. Главное – это знание, понимание и умелое применение полученных знаний. Пройдет совсем немного времени и вы будете прекрасно разбираться в представителях противоположенного пола. Изучать совокупность поступков и признаков — надо. Есть много опытных мужчин-ловеласов, которые стараются завлечь неопытных девушек и неискушенных женщин. Не попадайтесь «на удочку»! Не поддавайтесь «профессиональному обаянию», подержите марку. Потому что неправильное поведение может пагубно отразиться не только на вашем настроении и толщине кошелька, но и на всей дальнейшей Жизни. А она у вас — одна единственная. И вы у себя — одна. Помните это. Если мужчина начинает вести себя слишком «развязно», быстро сближает дистанцию, сокращает пространство — насторожитесь Надо дать ему понять, что рано «проявлять нежности». На самом деле понять мужчин не сложно. Но они сейчас тоже умные, книги читают, телевизор смотрят и женщин знают хорошо. Для того, чтобы построить гармоничные отношения одних знаний мало, теории не достаточно, необходимо умелое применение на практике. Это и есть — Жизнь. От которой Теория сильно отличается. Говорят, что женщина должна – «отдавать», любить, понимать и заботиться. Это так. Но в первую очередь, женщина должна уметь «принимать» и «применять», любить себя и благодать Всевышнего в себе, ощущать себя хозяйкой своей жизни. Потому, что потом бывает мучительно больно. Обиженная жизнью и мужчинами дама восклицает: «Я все отдала ему! Ах, он неблагодарный, такой-сякой, разэтакий!!!» А ее собственно никто и не просил это делать. Сама! Это была личная инициатива, а ждать благодарности – дело не благодарное. Я бы сказала, что 50 на 50 нужно. Т.е. о муже заботиться (понимать, принимать, холить, лелеять) и о себе думать не забывать. Даже, наверное, 60 на 50, Вот так, такое мое мнение будет.

Мужчина постоянно вздыхает. Почему человек часто вздыхает причины. Результат на лице

Мужчины — существа тяжелые и таинственные. Для них трудно показывать свои чувства, проявлять свои эмоции, признаваться в симпатии и любви. Мужчина, всегда хочет показать себя крепким, волевым человеком и с сильным характером. Это вполне нормально, что мужчина скрывает свои истинные чувства. Но, порой, женщинам так тяжело понять мужчин, что они думают, что хотят сказать или, что действительно имеют в виду. Быть впечатлительной и эмоциональной — это задача для женщин, мужчина пытается бежать от таких событий, когда возможно, он почувствует сильные эмоции. Из-за этого, мужчин нельзя называть бессердечными и черствыми, просто они не умеют и не знают, как нужно проявлять свои чувства и переживания. Особенно трудно для женщин, это когда, они хотят понять, влюблен ли мужчина или нет. Если слова любви до сих пор не были сказаны, то это не означает, что и самой любви там нет. Просто бояться говорить о любви. Но, если у вас нет сил и терпения ждать заветного признания, то вы можете проследить за признаками, которые определяют, влюблен ли мужчина или, же нет.

  • Главным признаком у мужчин, который вам точно укажет, что он влюблен — это его глаза. Как говорят, глаза — это зеркало души. Влюбленный мужчина всегда будет томно и долго смотреть на женщину, в которую он влюбился, при разговоре, он всегда будет смотреть ей в глаза. Даже когда в вашу беседу вмешивается третий собеседник, то мужчина все равно не будет отводить от вас своего влюбленного взгляда.
  • Если вы заметили, что во время прогулки или опять же разговора, он как-то учащенно дышит, то будьте уверенны, это еще один признак влюбленности. Мужчинам тоже свойственно переживать и нервничать, и когда они с вами, их сердце бьется учащенно, из-за чего получается быстрое и нервное дыхание. Так, что не думайте, что с вашим избранником что-то не так, это все любовь к вам.
  • Вы заметите, что голос у вашего избранника стал нежный и ласковый. Будьте уверенны — мужчина влюблен. Особенно, обратите внимание, как он будет общаться с другими людьми и как с вами. Разница будет, это точно. Мужчины привыкли говорить быстро, точно, иногда грубо, а с вами все будет иначе. Если мужчина любит вас, то и голос его меняется вместе с чувствами к вам.
  • Влюбленный мужчина, всегда будет стремиться, с вами сблизиться. И это не обязательно должен быть секс. Влюбленному мужчине просто хочется прикоснуться к вашей руке, обнять вас, быть всегда возле вас.
  • Мужчине также будет важно, чтобы вы настроили с ним духовный контакт. Кроме физиологии, мужчина хочет, чтобы вы были с ним на одной волне. Он будет стараться с вами советоваться, спрашивать ваше мнение по тому или иному вопросу. Мужчина будет с вами много разговаривать. Так, что не отталкивайте его, когда он захочет не только поговорить, но и просто с вами помолчать.
  • Влюбленный мужчина всегда будет заботиться о свое даме. Чтобы это ни было, если женщина заболеет, или просто ей будет грустно, мужчина будет окружать своей заботой и любовью.
  • Если мужчина чувствует, что вы та единственная, он захочет вас познакомит со своими родственниками, со своими друзьями. Он захочет, чтоб все знали, какая у него прекрасная женщина.
  • Мужчина никогда не сделает женщине больно. Он будет оберегать её от всех бед и проблем. Не позволит никому обидеть её.

Влюбленные мужчины никогда не будут намеренно и показательно показывать и рассказывать о том, что он влюблен. Им свойственно держать это в себе. Максимум, они скажут слова любви своей половинке. Тяжело понять, влюблен ли мужчина или нет, но все-таки полностью скрывать это чувство у них не получиться. Так что, обратите внимание на мужчин, которые вас окружают. Кто знает, может кто-то, в вас влюблен?

Таким образом, респираторная система человека сохраняет свою гибкость.

В данном исследовании принимали участие 34 женщины и 8 мужчин, которые были снабжены футболками со специальными сенсорами, фиксирующими дыхательный процесс человека, частоту его пульса и уровень в крови испытуемых двуокиси углерода, пока добровольцы в течение 20 минут сидели спокойно на одном месте.

При помощи сенсоров ученые отслеживали изменения особого характера, которые наступали с периодичностью в одну минуту, и охватывали вздохи подопытных добровольцев, и смогли бы опровергнуть “гипотезу перезагрузки” либо подтвердить ее. Сенсоры продемонстрировали искомые исследователями изменения. На самом деле, динамика дыхания была отлична на этапах до и после вздоха каждого испытуемого.

В целом “теория перезагрузки” имеет под собой идею, основанную на динамичности дыхания по своей природе, и является системой достаточно хаотичного порядка со значительным коэффициентом внутренних, а также внешних факторов. Эти факторы подвержены изменениям в зависимости от объема необходимого человеку кислорода, что определяет сохранность здоровья наших легких и их постоянную готовность к действию.

Для того, чтобы эта система осуществляла эффективное функционирование, необходим баланс сигналов выразительного характера и уровня произвольного “шума”. Поскольку, случайные “шумы” являются естественными в физиологической системе, то они позволяют телу обучиться гибкому реагированию на нестандартные события. То, что человек вздыхает, может рассматриваться как “шумовой” фактор, так как объем его вздыхания выходит за постоянный диапазон. В данном поставленном эксперименте по объему вздыхание было больше в два раза, нежели обычный вдох.

Дыхание определяется интенсивностью или конкретным объемом, то есть вдыхаемым и выдыхаемым воздухом в количественных показателях, за определенное время, отведенное на вдох и, соответственно, выдох. Характеристики эти отличаются по конкретным моментам. Если легкие функционируют в одинаковом режиме очень долго, например, когда мы достаточно долго медленно дышим, они приобретают склонность к изнашиванию и становятся более тугими, соответственно менее активными с позиции газообмена.

Вздыхание же способствует “перезапуску” респираторной системы и расслаблению альвеол, что выражается в ощущении облегчения после вздоха. Но при слишком частых вздыханиях, дыхательная система чрезмерно насыщается “шумами”. Как это происходит, к примеру, в процессе панической атаки у человека. Хотя также прослеживается и обратная связь между очень частым вздыханием и проявлением панической атаки.

Отзывы к новости «Почему вздыхает человек»:

В какой-то телепередаче рассказывали о том, что у животных (кажется это были носороги) подобные вздохи или зевки являются демонстрацией противоположному полу своей значимости.

По себе же чувствую, что я действительно “перезагружаюсь”, вздох — это снятие напряжения, а порой просто скука.

А я думая что это просто сигнал к тому что организм перетрудился или не до конца отдохнул следовательно нужно отдохнуть или поспать

я раньше не вздыхала просто так, а потом как навалились проблемы незакрытая сессия, проблемы в универе, смерть любимого друга, и т.д. мысли об этих проблемах не отпускают, постоянно кружатся в голове. И тогда я стала испытывать непреодолимую потребность в глубоком вздохе полными лёгкими, без “охов” и причитаний, просто тяжёлый вздох, и вздыхала я так, наверное, через каждыеминут. и действительно чувство перезагрузки, облегчения, а если вокруг люди и пыталась не вздыхать, то потом только хуже, угнетение, ощущение нехватки воздуха, потери сил.

Если вам есть что сказать, пожалуйста, оставьте свой отзыв:

Частичная или полная перепечатка материалов разрешена только с разрешения редакции

Если вы начали часто вздыхать, вам необходим отдых

Размер текста: Абв Абв Абв

Переутомление, сидячая работа и переедание приводят к нарушению дыхания, а там недолго подхватить простуду. Нормализовать газообмен в легких помогут виноградный сок и специальные упражнения

Если вы заметили, что в последнее время стали непроизвольно вздыхать, а причин для тревог вроде бы и нет — значит, сказывается переутомление и вам необходим отдых, утверждают специалисты. Иначе ослабленный иммунитет вряд ли сможет защитить вас от вездесущих вирусов. Кстати, по мнению врачей-пульмонологов, одна из причин частых простуд — неправильное дыхание. В норме человек в спокойном состоянии должен делать не более 16 вдохов в минуту. (Можете сосчитать количество вдохов, попросив кого-либо проследить за временем). Если же частота дыхания выше, в легкие попадает лишь половина воздуха, а оставшаяся часть заполняет трахею и бронхи и не участвует в газообмене.

Удлиненный вдох — пауза — короткий выдох. Именно такой ритм дыхания у бодрых, работоспособных людей. Недостаточно четкий, с периодической задержкой вдоха или выдоха ритм, особенно в сочетании с частым, поверхностным дыханием, не только повышает риск гриппа и простуды, а также способствует развитию миокардита, панкреатита, холецистита, аднексита. А все потому, что неправильное дыхание не только затрудняет работу легких, но и нарушает движения диафрагмы, которые должны улучшать деятельность сердца и активизировать кровообращение в органах брюшной полости и малого таза.

Нарушают дыхание профессиональные вредности: необходимость подолгу сидеть за письменным столом (особенно опасно при этом горбиться), стоять на одном месте. Есть и другие причины: переедание, повышенное газообразование в кишечнике и прочее. Что же делать в таких случаях? Специалисты советуют ежедневно выпивать стакан виноградного сока или съедать айву — они очень полезны для дыхательной системы. Надо также заставить себя выполнять дыхательную зарядку.

Существует три типа дыхания: брюшной (при дыхании вы втягиваете и расслабляете живот) привычен для мужчин, детей и спящих; грудной (если во время дыхания приподнимается и опускается грудная клетка) характерен для женщин; смешанный (когда совмещается первый и второй тип) специалисты считают самым здоровым. Для каждого из них нужны свои упражнения.

Брюшное дыхание. Лягте на спину, положите ладони под голову и слегка согните колени. Напрягите мышцы брюшного пресса и втяните живот, энергично выдыхая воздух. Выдержите паузу. Сделайте вдох, как бы наполняя живот воздухом. После небольшой паузы выдохните, сильно втягивая живот.

Грудное дыхание. Лягте на живот, вытянув ноги, немного приподнимите грудную клетку, опираясь на ладони и предплечья согнутых в локтях рук. Напрягая межреберные мышцы, медленно наберите полную грудь воздуха, чтобы грудная клетка приподнялась. Задержите дыхание на несколько секунд, сделайте энергичный короткий выдох, расслабляя напрягшиеся мышцы и опуская грудную клетку. Выдержите паузу, а затем еще раз повторите цикл сначала.

Смешанное дыхание. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Выдохните воздух, выдержите продолжительную паузу, сделайте вдох. Мысленно считая до восьми, медленно вдохните через нос, сначала направляя струю в живот, затем расширяя грудную клетку и приподнимая плечи. В конце вдоха живот должен быть втянут. Выдыхайте воздух в той же последовательности, что и вдыхали. Выдержите паузу — вдох. Повторите все снова.

Дыхательные упражнения следует выполнять по 3-4 раза дважды в день в хорошо проветренном помещении. Лучше утром натощак и через три часа после еды.

Подготовила Мария ЗАВАДА

Заметили ошибку? Выделите её и нажмите CTRL+Enter

  • Гороскоп на:
  • сегодня
  • неделю

“ — Не знаете, где в этом году можно недорого отдохнуть? — Знаю. На диване. ”

Все права на материалы сайта охраняются в соответствии с законодательством Украины

Ученые выяснили, почему человек вздыхает

Ученые Ученые из Университета Левена в Бельгии исследовали схемы дыхания и считают, что нашли причину того, почему человек вздыхает. Это делается, дабы «перезагрузить» схемы дыхания, которые выбиваются из ритма. Так наша респираторная система сохраняет гибкость, пишет Discovery News.

Статьи по теме Ученые выяснили, почему человек вздыхает
  • Дыхательная недостаточность Дыхательная недостаточность — патологическое состояние, при котором система внешнего дыхания не обеспечивает нормального газового состава крови, либо он обеспечивается только повышенной работой дыхания, проявляющейся одышкой. Это определение, основанное на рекомендациях XV Всесою.
  • Газообмен Газообмен — совокупность процессов обмена газов между организмом и окружающей средой; состоит в потреблении кислорода и выделении углекислого газа с незначительными количествами газообразных продуктов и паров воды. Интенсивность Г. пропорциональна интенсивности окислительно-восста.
  • Дыхательная недостаточность
Новости о Ученые выяснили, почему человек вздыхает
  • Кислородный эффект Дефицит чистого воздуха – одна из главных проблем для жителей мегаполисов. Недостаток кислорода на клеточном уровне угнетающе воздействует на все протекающие в организме процессы. Избавиться от множества проблем можно с помощью специальной дыхательной гимнастики, призванной обогащать кровь кислородом.
  • ГИПЕРКАПНИЧЕСКАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ. Куценко М.А., Авдеев С.Н., Чучалин А.Г. НИИ Пульмонологии МЗ и МП РФ, Москва. Проблема ведения пациентов с дыхательной недостаточностью продолжает оставаться весьма актуальной проблемой до сих пор. Проиллюстрировать это пол
  • Открытое несравнительное исследование эффективности и безопасности препарата ланреотид (30 мг) при подготовке к операции пациентов с акромегалиейАзитромицин в лечении инфекций нижних дыхательных путей. Позиции сохраняются
Обсуждение Ученые выяснили, почему человек вздыхает
  • Добрый день! У моей девушке (21 год) проблемы с дыхательной системой. Ей к. Добрый день! У моей девушке (21 год) проблемы с дыхательной системой. Ей как бы не хватает воздуха, даже вздыхая всей полной грудью она не может «насытится» воздухом. Это бывает время от времени (особенно при какой либо нагрузке, но не обязательно). Может долгое время не проявляться такая недостато
  • Падает пульс С этой проблемой меня гинеколог отправляет к терапевту, а терапевт обратно к гинекологу. Я задам этот вопрос в несколько веток. В последние 3 года иногда (не всегда) в первый день месячных, при самом начале, когда еще слабые выделения, у меня бывает такое состояние: пульс становится редкий 48-52
  • Падает пульс
Категории относящиеся к Ученые выяснили, почему человек вздыхает
  • Анализ крови: общий и биохимический Анализ крови: общий и биохимический
  • Новообразования системы крови Новообразования системы крови
Лечение Ученые выяснили, почему человек вздыхает
  • Центр диагностики и цветолечения
  • Институт аллергологии и клинической иммунологии Ведущий негосударственный научно-исследовательский медицинским центром
  • Отделение реконструктивной хирургии приобретенных пороков сердца (РХППС)ООО «Шаттл-Логистик»Центр здоровья и красоты в Братеево

Ваше здоровье

Здоровая жизнь

Врачи Москвы

Злокачественные новообразования ежегодно становятся одной из основных причин смертей в России. 0

Форум о здоровье и красоте

15:20 Онкологические заболеван.

14:39 Новости о здоровье и кра.

14:37 Новости о здоровье и кра.

14:34 Новости о здоровье и кра.

14:32 Новости о здоровье и кра.

14:30 Новости о здоровье и кра.

14:29 Новости о здоровье и кра.

14:06 Дамский клуб.

Девственность и куриное яйцо. Какая между ними связь? А такая, что жители племени куаньяма, что живет на границе с Намибией, в древности лишали девочек девственности при помощи куриного яйца. Ненамно

Температура тела — комплексный показатель теплового состояния организма человека, отражающий сложные отношения между теплопродукцией (выработкой тепла) различных органов и тканей и теплообменом между

Небольшие изменения в питании и образе жизни помогут изменить ваш вес. Хотите сбросить лишние килограммы? Не переживайте, вам не придется морить себя голодом или делать изнурительные упражнения. Иссл

Почему люди так часто вздыхают

Вдох, выдох. Когда процесс глубокий, сильный и длительный, его называют вздох. Это физическое действие с довольно негативным оттенком, поскольку оно часто связано с нервозностью, разочарованием, печалью или даже депрессией.

Однако, новое исследование показывает, что вздох это нечто больше, чем ограниченный по времени процесс. Данный рефлекс, который порой происходит несколько раз в час, на самом деле является способом сохранить функцию легких.

Доклад ученых из Калифорнии (США) в последнем номере журнала Nature, свидетельствует о том, что им удалось идентифицировать биологическую природу вздоха — он берет начало в головном мозге. Отвечают за него две группы нервных клеток, расположенных в стволе головного мозга, области, которая играет важную роль в дыхательном процессе, сне и частоте сердечных сокращений.

Эти нервные клетки служат проводниками вздоха и активируют механизм вздыхания в ответ на необходимость «сдуть» альвеолы ​​легких. Эти небольшие мешочки в легких, ответственные за контроль циркуляции кислорода и углекислого газа, участвующие в акте дыхания, осуществляя газообмен с лёгочными капиллярами. Альвеолы иногда возбуждаются, именно в этот момент, дыхание нарушается.

В альвеолах заложены механорецепторы растяжения и спадения, являющиеся чувствительными нервными окончаниями блуждающего нерва. Рецепторы растяжения возбуждаются при обычном и максимальном вдохе, т. е. любое увеличение объема легочных альвеол возбуждает эти рецепторы.

Глубокий вздох как раз компенсирует этот небольшой дефект легких, помогая регулировать функциональность и сбалансировать дыхательную систему.

«Кнопка» для каждого типа дыхания

«В отличие от кардиостимулятора, который регулирует частоту дыхания, дыхательный центр мозга контролирует тип дыхания, который мы производим», объясняет выводы ученых Марк Красноу, биохимик школы Стэнфордского университета медицины, один из авторов исследования, цитирует The Guardian.

«Каждый тип нейронных функций является своего рода кнопкой, которая активирует различные способы дыхания», продолжает он. Одна «кнопка» включает ровное дыхание, другая вздох, еще одна может быть использована как спусковой механизм зевоты, кашля и, возможно, даже смеха и слез «.

Впервые ученые определили, что именно митохондрии — «электростанции» клеток — имеют решающее значение в процессе старения, после того, как они обнаружили, что удаление.

Новое исследование под руководством ученых из Университета Цинциннати предполагает, что.

Согласно оценкам, 6% людей имеют некоторую чувствительность к глютен — и если это не вы, нет никакого смысла продолжать безглютеновую диету, делают вывод учёные из Гарвардского.

Может показаться удивительным, но! Согласно новому исследованию, проведенному Университетом Содружества Вирджинии (США), регулярное посещение стоматолога резко снижает риск.

Слишком обильное потребление насыщенных жиров способно нарушить функции мозга. Это вывод, канадского исследования, опубликованного в последнем номере журнала.

Консультирует: Станкевич Наталия Александровна

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

Вы действительно много сделали, побывали у разных специалистов. Попробуем поискать возможные психологические корни ВАшего недуга.

уже как 4 года не работаю.

Встречаюсь с мужчиной, вернее мы живем вместе, но не расписаны.

Детей пока нет, но очень хочу,

вообще ничего не хочеться, полностью ушла в свою болезнь.

почему я так часто вздыхаю, все люди спокойные, а я через каждуют минуту вздыхаю, кушаю, а мне воздуха нехватает, дыхание сбиваться, зубы чищу, опять хочу вздохнуть и не получается, еще от этого боли в груди.

О чем думаете, когда оно начинается? Могут ли Ваши мысли, настроения его провоцировать?

Началось все год назад, у подруги было день рождение, алкоголь, танцы, шумная компания и т.д., на следующий день состояние естественно неважное,

г. Берлин (Германия)

тогда и возникает чувство дискомфорта, сомнения, смятения, в итоге страх возникает не возьмись откуда.

Чувство сомнения — в чем сомневаетесь?

Страх — чего боитесь?

Муж у меня очень сильный человек, у него вообще нет никаких страхов

мне даже иногда стыдно ему говорить, что у меня приступ, приходиться молчать и справляться в одиночку.

Он конечно знает о моем состоянии, что у меня всд, и что я справлюсь сама.

г. Берлин (Германия)

что то надо сделать, а я этого не хочу, но приходиться делать, потому что надо

вспоминаю о близких которые далеко, по которым очень скучаю

аньше я могла себе настроение поднять элементарным походом по магазинам или встреча с подругами,

он мне сказал что живут и более серьезными болезнями и посмеялся

Как то мы с ним поругались и я осталась дома одна, а он поехал на дачу. Вечером мне стало страшно оставаться одной и я поехала к нему, на пол пути мне стало невероятно плохо,слезы катились ручьем,

Вы зависимы от своего мужа? Я хочу сказать — психологически?

конечно он приехал, мне почемуто стало сразу легче,

А чего боялись в детстве?

Был ли у Вас папа?

г. Берлин (Германия)

в последний день отъезда мне было плохо, опять началась тряска, головокружение, нехватка воздуха и т.д. с самого утра ходила никакая, даже с родными толком не смогла попрощаться

А раньше Вы описывали эпизод, как поссорились с мужем, он уехал и Вам было плохо.

Боитесь разлук, Саша?

я не хочу готовить кушать, я это делаю каждый день, муж не любит ходить по ресторанам, ест только все домашнее,

Вы боитесь, что муж Вас бросит?

г. Берлин (Германия)

какие отношения с ним были?

г. Берлин (Германия)

он говорит что этого никогда не будет.

А мужа потерять я действительно боюсь

не этот ли страх Вас «душит» во время Ваших приступов?

г. Берлин (Германия)

А домашние дела, это женские обязанности,

но чистота должна быть в доме, меня мама с детства учила готовить, приучила к порядку и чистоте.

мммм, как-то очень много «надо», «должна», «обязана». А чего хочется? Так, для души.

г. Берлин (Германия)

Вы думаете много?

мне иногда кажется что я сама себя загоняю в угол

что вы предлагаете?

Хочу быть счастливой, любимой.

г. Берлин (Германия)

Единственное что я сейчас хочу это избавиться от этих постоянных вздохов.

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

г. Берлин (Германия)

как вы думаете причина может быть в этих переживаниях?

Возможно я знаю в чем причина моего состояние, для меня эта тема очень неприятна, она обсуждаться только в семейном кругу. Два года назад моему папе поставили диагноз-рак 4 стадии, обратились поздно, по этому операцию делать уже нельзя, назначили медикаментозное лечение, и сказали,все в руках божьих. Для меня это был шок. .

Никто не может знать причину лучше, чем Вы сами.

Трудно дышать не хватает воздуха при вдохе

Если стало затруднительно с дыханием, проблема может быть связана со сбоями в нервной регуляции, мышечными и костными травмами, а также другими аномалиями. Это наиболее частый симптом при панических атаках и вегетососудистой дистонии.

Почему тяжело дышать – реакция организма

Во многих случаях ситуации с нехваткой воздуха могут быть показателем серьезных заболеваний. Поэтому нельзя игнорировать такое отклонение и ждать, пока очередной приступ пройдет в надежде, что новый повториться не скоро.

Практически всегда, если не хватает воздуха при вдохе, причина кроется в гипоксии – падении содержания кислорода в клетках и тканях. Также дело может быть в гипоксемии, когда кислород падает в самой крови.

Каждое из этих отклонений становится основным фактором, почему начинается активизация в мозговом дыхательном центре, учащается сердцебиение и дыхание. В таком случае газообмен в крови с атмосферным воздухом становится более интенсивным и кислородное голодание уменьшается.

Почти у каждого человека возникает ощущение нехватки кислорода во время бега или другой физической активности, но если такое происходит даже при спокойном шаге или в состоянии покоя, то значит, ситуация серьезная. Любые показатели, как изменение ритма дыхания, одышка, длительность вдоха и выдоха не должны игнорироваться.

Разновидности одышки и другие данные о заболевании

Диспноэ или немедицинским языком – одышка, представляет собой заболевание, которое сопровождается чувством недостачи воздуха. В случае с проблемами с сердцем, появление одышки начинается во время физических нагрузок на первых этапах, а если ситуация постепенно без лечения усугубляется – даже в относительном состоянии покоя.

Особенно это проявляется в горизонтальном положении, что вынуждает больного постоянно сидеть.

Проявляясь приступами резкой одышки наиболее часто в ночное время суток, отклонение может быть проявлением сердечной астмы. В таком случае затрудняется вдох и это является показателем инспираторной одышки. Экспираторная разновидность отдышки – это когда наоборот тяжело выдыхать воздух.

Такое происходит по причине сужения просвета в мелких бронхах либо в случае потери эластичности в тканях легких. Непосредственно мозговая одышка проявляется из-за раздражения дыхательного центра, что может происходить вследствие опухолей и кровоизлияний.

Затрудненное или учащенное дыхание

В зависимости от того, какова частота дыхательных сокращений, может быть 2 вида одышки:

  1. брадипноэ – дыхательных движений в минуту 12 и менее, происходит по причине поражения мозга либо его оболочек, когда гипоксия протекает продолжительно, что может сопровождаться сахарным диабетом и диабетической комой;

Основной критерий того, что одышка патологична – это то, что она возникает при нормальной ситуации и нетяжелых нагрузках, когда ранее отсутствовала.

Физиология дыхательного процесса и почему могут быть проблемы

Когда трудно дышать и не хватает воздуха, причины могут быть в нарушении сложных процессов на физиологическом уровне. Кислород в наши попадает в наш организм, в легкие и распространяется во все клетки благодаря сурфактанту.

Это комплекс различных активных веществ (полисахариды, белки, фосфолипиды и др.), выстилающих внутри альвеолы легких. Отвечает за то, чтобы легочные пузырьки не слипались и кислород беспрепятственно попадал в легкие.

Значение сурфактанта очень существенное – с его помощью враз ускоряется распространение воздуха через мембрану альвеолы. То есть, можно сказать, что дышать мы можем благодаря сурфактанту.

Чем меньше сурфактанта, тем сложнее будет организму обеспечить нормальных дыхательный процесс.

Сурфактант способствует тому, чтобы легкие всасывали и усваивали кислород, предотвращает слипание стенок легких, улучшает иммунитет, защищает эпителий и не дает появляться отекам. Поэтому если постоянно присутствует чувство кислородного голодания, вполне возможно, что у организма не получается обеспечить здоровое дыхание вследствие сбоев с выработкой сурфактанта.

Возможные причины возникновения болезни

Часто человек может почувствовать – «Задыхаюсь, как будто камень на легких». При хорошем здоровье такой ситуации не должно быть в нормальном состоянии покоя или в случае легких нагрузок. Причины нехватки кислорода могут быть самые разнообразные:

  • сильные переживания и стресс;
  • аллергическая реакция;

Несмотря на такой большой перечень возможных причин, почему может быть тяжело вдохнуть, в основе проблемы практически всегда лежит сурфактант. Если рассмотреть с точки зрения физиологии – это жировая оболочка внутренних стенок альвеолы.

Альвеола представляет собой пузырчатое углубление в отделах легких и участвует в дыхательном акте. Таким образом, если с сурфактантом все в порядке, любые заболевания на легких и дыхании будут отражаться минимальным образом.

Поэтому если мы видим людей в транспорте, бледных и в предобморочном состоянии, скорее всего, все дело также в сурфактанте. Когда человек за собой замечает – «Слишком часто зеваю», значит вещество вырабатывается некорректно.

Как избежать проблем с сурфактантом

Уже отмечалось, что основа сурфактанта – это жиры, из них он состоит почти на 90%. Остальное дополняют полисахариды и белки. Ключевая функция жиров в нашем организме – это как раз и есть синтез этого вещества.

Поэтому распространенная причина, почему возникают проблемы с сурфактантом – следование моде на обезжиренное питание. Люди, исключившие из своего рациона жиры (которые могут быть полезными, а не далеко только вредными), начинают вскоре страдать от гипоксии.

Полезными являются ненасыщенные жиры, которые содержаться в рыбе, орехах, оливковом и растительных маслах. Среди растительных продуктом отличным является в этом плане авокадо.

Недостаток полезных жиров в рационе приводит к гипоксии, перерастающей впоследствии в ишемические сердечные заболевания, являющиеся одними из самых частых причин преждевременной смертности. Особенно важно правильно формировать свой рацион женщинам при беременности, чтобы и у нее, и у ребенка все необходимые вещества вырабатывались в нужном количестве.

Как можно позаботиться о легких и альвеоле

Так как мы дышим с помощью легких ртом, а кислород попадает в организм только через альвеолярное звено, при проблемах с дыханием нужно позаботиться о здоровье дыхательной системы. Также возможно придется уделить особое внимание сердцу, так как при нехватке кислорода с ним могут начаться разные проблемы, требующие скорейшего лечения.

Помимо правильного питания и включения в диету полезных жирных продуктов, можно делать и другие эффективные профилактические меры. Хорошим способом улучшить здоровье является посещение соляных комнат и пещер. Сейчас их легко можно найти практически в любом городе.

ВСД и чувство нехватки воздуха

Чувство, когда тяжело дышать, является частым сопровождением вегетососудистой дистонии. Почему люди с ВСД порой не могут сделать полноценный вдох? Одной из распространенных причин является гипервентиляционный синдром.

Данная проблема не связана с легкими, сердцем или бронхами.

Когда не хватает кислорода, причина может вполне быть в расстройствах вегетативной нервной системы. Дыхание – процесс, связанный и с соматической нервной системой. В таком случае, если трудно вдыхать кислород, речь может идти о неврозах и психологических первопричинах.

Сами по себе затруднения при вдохе, вызванные из-за неприятных впечатлений, стрессов и других нервных факторов – не столь опасный фактор, но риск заключается в постановке неправильного диагноза при схожих симптомах с назначением некорректного лечения.

Профилактика одышки и нехватки воздуха

Если иногда стало затруднительно дышать и вести активный образ жизни, возможно, причина не в заболевании, а в плохой физической форме. Поэтому первым делом нужно начать регулярно выполнять активные аэробные упражнения, больше ходить быстрым шагом или бегать, посещать спортзал.

Очень важно следить за питанием, есть правильную пищу, не переедать, но и не пропускать приемы еды. Ночью необходимо в достаточной мере высыпаться. Отказ от вредных привычек – важнейший шаг к хорошему самочувствию.

Так как из-за чувства страха или гнева появляется чувство тяжести в груди и повышается выработка адреналина, нужно стараться избегать серьезных переживаний. При сильных панических атаках нужно обязательно обращаться к врачу. Появление сильной одышки при стрессах также может быть показателем наличия вегетососудистой дистонии.

Таким образом, во избежание проблем со здоровьем и затруднения дыхания, нужно следить за питанием (употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов для своего возраста и веса), вести правильный образ жизни. При постоянных неприятных симптомах следует незамедлительно обращаться к врачу, так могут присутствовать и более серьезные заболевания, сопровождающихся затрудненными вдохами.

Леонид, мешаете может? Если пить один спиртной напиток, то навряд ли так будете сильно болеть. Но

Мужики, что принимаете при похмелье? Что-то болеть так сильно стал после того, как выпиваю. Старею

Юлия, эта тиоктовая кислота улучшает углеводный обмен, инсулинорезистентность снижает ещё, вот

Что эфективнее для воспаления,обезболить тазобедренный сустав?Как делать инъекции?

Светлана, не очень понимаю, как она дейтвует и от диабета и от полинейропатии, мне ничего такого не

Почему не хватает воздуха при дыхании и начинается зевота

Опасные симптомы

Иногда затрудненное дыхание возникает по физиологическим причинам, которые достаточно легко устранимы. Но если вам постоянно хочется зевать и глубоко вздохнуть, то это может быть симптомом серьезного заболевания. Еще хуже, когда на этом фоне часто возникает одышка (диспноэ), появляющаяся даже при минимальных физических нагрузках. Это уже повод для беспокойства и обращения к врачу.

Немедленно отправляться в больницу надо, если затруднение с дыханием сопровождается:

  • болью в загрудинной области;
  • изменением цвета кожных покровов;
  • тошнотой и головокружением;
  • сильными приступами кашля;
  • повышением температуры тела;
  • отеками и судорогами конечностей;
  • чувством страха и внутренней напряженности.

Эти симптомы обычно четко сигналят о патологиях в организме, выявить и устранить которые нужно как можно скорее.

Причины нехватки воздуха

Все причины, по которым человек может обратиться к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью и постоянно зеваю», можно условно разделить на психологические, физиологические и патологические. Условно – потому, что все в нашем организме тесно взаимосвязано, и сбой одной системы влечет за собой нарушение нормальной работы других органов.

Так, длительный стресс, который относят к психологическим причинам, может спровоцировать гормональный дисбаланс и сердечно-сосудистые проблемы.

Физиологические

Самыми безобидными являются физиологические причины, которые могут вызвать затрудненное дыхание:

  1. Недостаток кислорода. Сильно ощущается в горах, где воздух разрежен. Так что если вы недавно сменили свое географическое положение и теперь находитесь значительно выше уровня моря, то это нормально, что в первое время вам трудно дышать. Ну и – почаще проветривайте квартиру.
  2. Душное помещение. Здесь играют роль сразу два фактора – нехватка кислорода и избыток углекислого газа, особенно если в комнате много людей.
  3. Тесная одежда. Многие даже об этом не задумываются, но в погоне за красотой, жертвуя удобствами, они лишают себя значительной порции кислорода. Особенно опасна одежда, сильно сдавливающая грудную клетку и диафрагму: корсеты, тесные бюстгальтеры, облегающие боди.
  4. Плохая физическая форма. Нехватку воздуха и одышку при малейших нагрузках испытывают те, кто ведет малоподвижный образ жизни или из-за болезни провел много времени в постели.
  5. Избыточный вес. Он становится причиной целого букета проблем, в котором зевота и одышка еще не самые серьезные. Но будьте внимательны – при значительном превышении нормального веса быстро развиваются сердечные патологии.

Трудно дышать в жару, особенно при сильном обезвоживании. Кровь становится гуще, и сердцу тяжелее протолкнуть ее по сосудам. В результате тело недополучает кислород. Человек начинает зевать и пытаться дышать глубже.

Медицинские

Одышку, зевоту и регулярно ощущаемую нехватку воздуха могут спровоцировать серьезные заболевания. Причем часто эти признаки являются из первыми симптомами, позволяющими диагностировать болезнь на ранней стадии.

Поэтому если вам постоянно трудно дышать, обязательно отправляйтесь к врачу. Среди возможных диагнозов чаще всего встречаются следующие:

  • ВСД – вегето-сосудистая дистония. Это заболевание – бич современности, и запускается оно обычно сильным или хроническим нервным перенапряжением. Человек ощущает постоянную тревожность, страхи, развиваются приступы панической атаки, возникает страх замкнутого пространства. Затрудненное дыхание и зевота – предвестники таких приступов.
  • Анемия. Острый дефицит железа в организме. Оно необходимо для переноски кислорода. Когда его не хватает, даже при нормальном дыхании кажется, что воздуха мало. Человек начинает постоянно зевать и делать глубокие вдохи.
  • Бронхолегочные заболевания: бронхиальная астма, плевриты, пневмония, острый и хронический бронхит, муковисцидоз. Все они так или иначе приводят к тому, что полный вдох сделать становится практически невозможно.
  • Респираторные заболевания, острые и хронические. Из-за отека и пересыхания слизистых носа и гортани становится трудно дышать. Часто нос и горло бывают забиты слизью. При зевании гортань максимально раскрывается, поэтому при гриппе и ОРВИ мы не только кашляем, но и зеваем.
  • Болезни сердца: ишемия, острая сердечная недостаточность, сердечная астма. Их трудно диагностировать на раннем этапе. Часто одышка вкупе с затрудненным дыханием и болью за грудиной является признаком инфаркта. Если такое состояние наступило внезапно – лучше сразу вызвать скорую.
  • Легочная тромбоэмболия. Серьезному риску подвержены люди, страдающие тромбофлебитом. Оторвавшийся тромб может перекрыть легочную артерию и стать причиной отмирания части легкого. Но сначала становится трудно дышать, возникает постоянная зевота и чувство острой нехватки воздуха.

Как видите, большинство заболеваний не просто серьезно – они представляют угрозу для жизни пациента. Поэтому если нехватку воздуха вы ощущаете часто, то лучше не затягивать с визитом к врачу.

Психогенные

И снова нельзя не вспомнить о стрессе, который является сегодня одной из главных причин развития множества заболеваний.

Зевание при стрессе – безусловный рефлекс, заложенный в нас природой. Если понаблюдать за животными, можно заметить, что когда они нервничают, они постоянно зевают. И мы в этом смысле от них ничем не отличаемся.

При стрессе возникает спазм капилляров, а сердце начинает учащенно биться через выброс адреналина. Из-за этого повышается кровяное давление. Глубокий вдох и зевота выполняют в этом случае компенсаторную функцию и предохраняют мозг от разрушения.

При сильном испуге часто бывает мышечный спазм, из-за которого становится невозможным сделать полный вдох. Не зря же существует выражение «перехватило дыхание».

Что делать

Если вы оказались в ситуации, при которой возникла частая зевота и нехватка воздуха, не вздумайте паниковать – это только усугубит проблему. Первое, что нужно сделать – это обеспечить дополнительный приток кислорода: откройте окно или форточку, если есть такая возможность – выходите на улицу.

Постарайтесь максимально ослабить одежду, которая мешает полному вдоху: снять галстук, расстегнуть воротник, корсет или бюстгальтер. Чтобы не закружилась голова, лучше принять сидячее или лежачее положение. Теперь надо сделать очень глубокий вдох через нос и удлиненный выдох через рот.

После нескольких таких вдохов состояние обычно заметно улучшается. Если этого не произошло, и к нехватке воздуха добавились перечисленные выше опасные симптомы – немедленно вызывайте скорую.

До приезда медработников не принимайте самостоятельно лекарственные препараты, если они не прописаны лечащим врачом – они могут исказить клиническую картину и затруднить постановку диагноза.

Диагностика

Врачи скорой помощи обычно достаточно быстро определяют причину резкого затруднения дыхания и необходимость госпитализации. Если серьезных опасений нет, и приступ вызван физиологическими причинами или сильным стрессом и больше не повторяется, то можно спать спокойно.

Но при подозрении на болезни сердца или легких лучше пройти обследование, которое может включать в себя:

  • общий анализ крови и мочи;
  • рентгенограмму легких;
  • электрокардиограмму;
  • УЗИ сердца;
  • бронхоскопию;
  • компьютерную томограмму.

Какие виды исследования необходимы в вашем случае, определит врач на первичном осмотре.

Если нехватка воздуха и постоянная зевота вызваны стрессом, то может понадобиться консультация психолога или невропатолога, которые подскажут, как снять нервное напряжение или назначат лекарственные препараты: седативные или антидепрессанты.

Лечение и профилактика

Когда пациент приходит к доктору с жалобой: «Не могу вздохнуть полностью, зеваю, что делать?», тот в первую очередь собирает подробный анамнез. Это позволяет исключить физиологические причины нехватки кислорода.

В случае с избыточным весом лечение очевидно – пациента надо направить к диетологу. Без контролируемого похудения проблему не решить.

Если по результатам обследования выявились острые или хронические заболевания сердца или дыхательных путей, лечение назначается согласно протоколу. Здесь уже необходим прием лекарственных препаратов и, возможно, физиотерапевтические процедуры.

Хорошей профилактикой и даже способом лечения является дыхательная гимнастика. Но при бронхо-легочных заболеваниях делать ее можно только с разрешения лечащего врача. Неправильно подобранные или выполняемые упражнения в этом случае могут спровоцировать приступ сильного кашля и ухудшение общего состояния.

Очень важно держать себя в хорошей физической форме. Даже при сердечных заболеваниях есть специальные комплексы упражнений, помогающих быстрее восстановиться и вернуться к нормальному образу жизни. Особенно полезны аэробные нагрузки – они тренируют сердце и развивают легкие.

Активные игры на свежем воздухе (бадминтон, теннис, баскетбол и др.), катание на велосипеде, прогулки в быстром темпе, плавание – не только помогут избавиться от одышки и обеспечат дополнительный приток кислорода, но и подтянут мышцы, сделав вас стройнее. И тогда даже высоко в горах вы будете чувствовать себя великолепно и получать удовольствие от путешествия, а не страдать от постоянной одышки и зевоты.

Бессонница при ВСД

Гимнастика после сна в подготовительной группе

Боль в пятке при ходьбе после сна

При виде красивой женщины мужчины вздыхают, а женщины завидуют. Почему мужчины вздыхают, что им мешает подойти и познакомиться?

Давайте разберемся в основных причинах такого поведения.

  • Наверняка самое распространенное мнение то, что у этой девушки, женщины уже есть или муж, или друг
    , или толпа поклонников. В этом случае мужчина боится получить от нее отказ, а ведь для него отказ – унижение его мужского достоинства.
  • Низкая финансовая денежная способность
    мужчины способна удержать его на месте и не попытаться познакомится с красивой женщиной. Среди мужчин бытует мнение, что у таких девушек очень высоки запросы, а он их не потянет, вот и нечего дергаться.
  • Заниженная самооценка
    большинства мужчин, не дает ему чувствовать себя комфортно, он нервничает в обществе красавицы. Это выводит его из равновесия.
  • А страх, что у такой красивой женщины наверняка куча поклонников, среди которых он померкнет, сразу формирует мнение, что он ей не понравится
    .
  • Также мужчина не хочет попросту терять время
    на завоевывание такой красавицы, ведь у нее, безусловно, есть кавалер.
  • Еще оказывается, что сильный пол считает красавицу стервой
    . Ведь она так демонстративно показывает свою красоту, бросает вызовы только состоятельным, смелым, красивым, и запросы у нее точно генеральские.
  • Горький осадок прошлого неудачного опыта
    , тоже не дает сделать мужчине первый шаг.

Мужчины ценят в первую очередь в девушке такие качества, как уверенность в себе, ум, сексуальность, умение идти на взаимные уступки. Что же касается красоты, то это далеко не приоритет у мужчин. Так что, если красавица одна, значит, мужчины просто не увидели нужных им качеств.

Юноши предпочитают менее красивых девушек, наделенных обаянием, улыбкой, положительными эмоциями, чем высокомерных, гордых, холодных красавиц. Такой девушке стоит изменить свое отношение к окружающему миру, стать более мягкой, восприимчивой, тогда к ней потянутся молодые люди.

Красивый мужчина более лояльно относится к своему одиночеству, чем красивая женщина. Если красивой девушке за тридцать, и она все еще одна, а родственники и друзья все пилят: когда ты уже выйдешь замуж? Девушка начинает переживать, накручивать себя, и делает вывод, что все мужчины слабаки и трусы!

Так что, дорогие мужчины, отбросьте все суеверия и стереотипы и делайте первый шаг на встречу к знакомству с красивой, симпатичной женщиной, может, она ждет именно вас!

Отступы вокруг формы

Каждая женщина любит, когда ей делают комплименты и признаются в любви. Вот только слова очень часто бывают обманчивы. Любой опытный сердцеед знает, что женщины любят ушами, а поэтому, желая покорить понравившуюся женщину, не скупится на сладкие речи. Как же отличить искренность от лжи и не стать добычей ловеласа? А очень просто: нужно обращать внимание не столько на то, что мужчина говорит, сколько на его поведение. Жесты, мимика, телодвижения — всё это невербальные сигналы, правильно расшифровав которые, вы сможете понять, как на самом деле относится к вам мужчина — любит, или только притворяется влюблённым.

Результат на лице

Если вы сильно нравитесь мужчине, находясь рядом с вами, он обязательно будет немного нервничать и волноваться. Волнение мужчины выдают следующие признаки: срывающийся, охрипший голос, заикание, резкие, неуклюжие движения, покраснение лица, расширение зрачков. Все эти признаки настолько явные, что даже если вы ничего не понимаете в жестах и мимике, вам всё же будет не сложно отличить волнующегося мужчину от совершенно спокойного и расслабленного. Учтите: если мужчина делает вам комплименты или признаётся в своих чувствах, но при этом не выказывает никаких признаков волнения, у вас есть все основания усомниться в его искренности!

Есть много конкретных невербальных жестов, которые выдают истинное отношение мужчины к женщине. К примеру, если завидев вас мужчина начинает прихорашиваться — приглаживает волосы, поправляет галстук, распрямляет спину и втягивает живот — это явно свидетельствует о том, что вы ему небезразличны, и что он очень хочет вам понравиться.

О том, что вы волнуете мужчину как женщина, и что он мечтает о близости с вами, поведают вам его невербальные жесты с сексуальным подтекстом. К примеру, если мужчина, глядя на вас, облизывает губы, это может говорить о том, что он мечтает поцеловать вас. Мужчина, играющий с пуговицей собственного пиджака, наверняка в этот момент представляет, как будет вас раздевать. Как женщины, так и мужчины, испытывающие сексуальное влечение к собеседнику, могут неосознанно во время разговора притрагиваться к своим эрогенным зонам — к губам, к шее, к плечам, поглаживать их.

Очень много важной информации о чувствах мужчины могут рассказать его глаза в тот момент, когда он на вас смотрит. Если вы сильно нравитесь мужчине, он будет долго и пристально смотреть вам в глаза, при этом его зрачки будут расширены, а брови чуть приподняты. Такой взгляд выражает не только сексуальное желание, но и восторг, восхищение. Дрожащие ноздри и приоткрытые губы — явный признак сильной страсти как у женщин, так и у мужчин. Если же мужчина смотрит на вас оценивающе, слегка прищурившись, скорее всего, в этот момент он хладнокровно обдумывает, как вас побыстрее соблазнить.

Ну а что, если все вышеперечисленные вербальные признаки отсутствуют? Значит, скорее всего, мужчина к вам равнодушен. Одним мужчины лучше себя контролируют, другие хуже, но ни один мужчина не сможет казаться безразличным, когда женщина ему нравится!

Вся правда в ногах

Обратите внимание на ноги мужчины. Если мужчина сидит напротив вас, широко расставив колени, это верный признак того, что он не против заняться с вами сексом. И пусть вас это не обижает и не возмущает — у мужчин секс и любовь соединены воедино. Если же мужчина вам абсолютно не нравится, скрестите ноги или закиньте ногу за ногу, символически как бы закрываясь от него. Не сомневайтесь, он правильно истолкует этот ваш жест.

Если мужчина общается с вами стоя, обратите внимание, в какую сторону направлены носки его обуви. Если в вашу сторону, значит, он заинтересован в общении с вами. Если же в сторону входной двери, видимо, ему не терпится с вами распрощаться и уйти.

Есть ещё один верный признак, что вы вызвали у мужчины сильное желание — он буквально пожирает вашу фигуру глазами. Это также говорит о том, что вы — женщина в его вкусе. Вряд ли мужчина станет долго и пристально рассматривать женщину, внешность которой ему не понравилась.

Всё в ваших руках

Женщина, испытывающая сексуальную страсть к мужчине, во время разговора с мужчиной, может вертеть в руках различные продолговатые предметы, как бы символизирующие мужской фаллос. Женщина также может играть своим браслетиком или теребить цепочку на шее — всё это признаки того, что она не против отдаться мужчине. Точно также ведут себя и мужчины. Если мужчина теребит в руках и поглаживает какой-нибудь округлый предмет, отдалённо напоминающий женскую грудь, значит, в этот момент он наверняка думает о сексе. Если мужчина играет металлическим браслетом своих часов — это говорит о его подсознательном желании привлечь внимание собеседницы к своим мужским достоинствам. Но вот если мужчина украдкой посматривает на циферблат, можете смело вставать и уходить — он будет этому только рад.

Если мужчина поглаживает своё лицо, дотрагивается пальцами до губ, можете не сомневаться, что он мечтает вас поцеловать. Но если мужчина нервно теребит мочку уха и отводит взгляд в сторону, скорее всего, разговор с вами ему не интересен.

Если мужчина ведёт себя с вами подчёркнуто галантно и предупредительно — открывает перед вами двери, подставляет вам стул, накидывает вам на плечи свой пиджак, чтобы вы не замёрзли и т.д. — это не просто дань вежливости, а активное ухаживание. Таким образом мужчина пытается завоевать вас, а также показать другим мужчинам, что вы — его женщина.

Явный признак влюблённости, когда мужчина долго и нежно смотрит вам в глаза, как будто он не в силах отвести взгляд от вашего лица. Если рассматривание мужчиной женской фигуры может скорее говорить о чисто плотской страсти, то пристальный взгляд глаза в глаза очень часто выдаёт сильные, возвышенные чувства.

Поведение влюблённого рыцаря

Не все мужчины умеют правильно выражать свои чувства и красиво ухаживать за понравившейся женщиной. Имейте ввиду: многие мужчины, влюбившись, настолько робеют и теряются, что глупеют на глазах, начинают вести себя неадекватно и совершают одну глупость за другой. Это только опытные ловеласы всегда уверены в себе, никогда не смущаются и ухаживая за женщинами, выглядят безукоризненными джентльменами. Так что, не судите строго мужчину, который ляпает что-то не в тему и острит невпопад. Скорее всего, он ведёт себя так потому, что безнадёжно в вас влюблён и изо всех сил пытается вам понравиться.

Влюблённые мужчины бывают не в меру надоедливыми и приставучими. Если мужчина постоянно задаёт вам нескромные вопросы, пытаясь выведать у вас все подробности вашей жизни, можете не сомневаться в том, что вы заинтересовали его не на шутку. Таким образом он пытается понять, что вы за человек, чтобы ему легче было найти к вам подход и завоевать вас. Если вас такое поведение мужчины раздражает, осторожно намекните ему на это, но так, чтобы не обидеть его в самых лучших чувствах.

О влюблённости также могут свидетельствовать попытки мужчины зайти в ваше личное пространство. Если мужчина очень часто подходит к вам ближе чем на полметра, как бы нечаянно дотрагивается до вас, прикасается к руке, к плечу, пытается приобнять за талию, то нет никаких сомнений в том, что он мечтает стать для вас больше, чем просто другом или знакомым.

Если вы всё же решились ответить влюблённому мужчине взаимностью, то вот вам несколько советов, как удержать его возле себя как можно дольше и не дать его чувства остыть:

* Хвалите своего мужчину как можно чаще
. Мужчины любят похвалы и комплименты не меньше, чем женщины. Только виду не показывают. Но не перебарщивайте и старайтесь, чтобы ваши комплименты были искренними. А не то мужчина может заподозрить, что вы насмехаетесь над ним.

* Запомните: мужчины не понимают тонких намёков
. Поэтому, если вы хотите добиться от мужчины каких-то конкретных поступков, не темните, не ходите вокруг да около, а попросите его прямо, чтобы он сделал то-то и то-то. А иначе ваше общение будет напоминать диалог слепого с глухим, и в конце концов у вас начнутся конфликты.

* Следите за собой, будьте красивой и ухоженной
— и тогда ваш мужчина никогда не перестанет любить вас. Очень многие женщины совершают одну общую ошибку — заполучив мужчину, вскоре перестают следить за тем, чтобы при мужчине всегда выглядеть красиво, ухожено, сексуально. А потом удивляются, когда страсть мужчины остывает.

* Судите об отношении к вам мужчины исключительно по его поступкам
. Не забывайте, что истинная любовь проявляется в заботе и внимании, а не в красивых словах. Не уподобляйтесь женщинам, которые сначала надевают розовые очки и принимают желаемое за действительное, а потом горько разочаровываются.
Отступы вокруг формы

Любовь невозможно долго скрывать. Это словно закрывать ладонью слепящее солнце. Сильные чувства подобны лучам солнца, которые можно поймать в руку и одним неосторожным движением потерять.

Возможно, вы не встречаетесь с этим мужчиной, а видитесь как друзья, сокурсники, сослуживцы или просто знакомые. Но что-то необъяснимое таится в его глазах, и вы хотите понять: любовь ли это?

Если состояние влюбленности охватило его недавно, значит, ему крайне сложно контролировать себя при вас. Прежде всего, обратите внимание на его дыхание. Учащенное дыхание выдает нешуточный интерес. Да и вы сами, наверняка, обращали внимание на то, как часто дышится, если интересный мужчина оказывается рядом.

Глаза расскажут то, о чем он молчит. При взгляде на привлекательную женщину зрачки мужчины расширяются. Словно темнеют вдруг.

И, конечно, он смотрит! Чем отличается его взгляд?

Первое: его глаза всегда, словно спичка у пламени, вспыхивают. Это потом, он может сколько угодно отворачиваться и «не подавать вида». Нужно подловить тот первый момент, когда ваше присутствие для него оказывается сюрпризом. Но здесь важно не ошибиться, ведь загореться глаза могут и при простом дружеском расположении. Тогда читаем далее.

Второе: взгляд влюбленного мужчины похож на силу притяжения земли для луны. Он и рад бы оторваться, но снова и снова возвращается к женщине. И так же натянут, как магнит для ключей. Ощущение должно быть таким, словно он этим взглядом хочет дотянуться да вас.

И он оборачивается на ваш взгляд. Почти всегда. Потому что он его ощущает.

Третье: влюбленный мужчина в разговоре смотрит на вас слишком долго. Даже когда оба молчите.

Четвертое: влюбленный мужчина старается быть как можно ближе к вашим глазам. Стоит вспомнить сравнение с магнитом. Такое чувство, что еще немного и лица столкнутся.

Таким образом, мужчина бессознательно входит в зону интимного контакта, которая равна 50см.

Пятое: его взгляд скользит по вашему лицу, словно изучая, и обязательно находит губы и задерживается на них. Ведь он так жаждет поцелуя!

Желание прикоснуться к вам заставляет его находить любой повод: будь то листик в волосах или несуществующая пылинка. И, касаясь вас, он смотрит в глаза!

Обязательно приглаживает рукой свои волосы. Даже если они чересчур коротки или их нет совсем. И может смотреться в зеркало, проходя мимо такового. А как вы хотели: он хочет нравиться.

Обратите внимание на его одежду. Вдруг стал наряжаться и обливаться одеколоном, когда раньше такого рвения за ним не наблюдалось.

И, возможно, начал хвастаться финансовым достатком. Ведь влюбленному мужчине жизненно важно показаться женщине серьезным, ответственным и лучшим.

Влюбленный мужчина стремится рассмешить женщину. И даже может походить на клоуна. Вообще поведение влюбленного мужчины становится удивительно нелогичным. Но при встрече с вами настроение его обязательно приподнятое. Словно готов взлететь. Что поделать — влюбленность. Она не поддается разуму и логике, превращая любого в ребенка.

Влюбленный мужчина не может удержаться от заботы о любимой женщине. Чувствует изменения оттенков вашего настроения по голосу и интересуется: «Что случилось?». Надевает на вас пиджак, чтобы вы не простыли, и греет ладони своим дыханием.

Но самое важное: его отчаянное желание видеться постоянно, заставляет находить самые нелепые поводы для встреч. И если он не звонит несколько дней, то это слишком серьезное испытание для влюбленного.

И еще: мужчина, раскрывающий душу, рассказывая о своем прошлом, — это точно не просто так. Даже если вы просто друзья.

Но есть мужчины, слишком гордые, слишком твердые, чтобы верить в любовь и показывать свои чувства. Они могут намеренно не смотреть на вас, избегать общения и вести себя нарочито холодно. Ведь вы сбиваете их с толку, а больше всего они боятся показаться слабыми. В таком случае, обратите внимание, как реагирует он на ваше появление. Если всех друзей он встречает одинокого приветливо и только вас заметно сторонится (хотя поводов для подобного отношения не было), тогда, вероятно, он старается скрыть свою слабость к вам. Смело подойдите к нему, чтобы поговорить на какую-то нейтральную тему, а сами в этот момент изучите его глаза, дыхание и поведение. Потому что если вы будете в двух шагах от него, все его попытки быть похожим на каменную статую потерпят фиаско.

Любовь приходит, и когда ее не ждешь, и когда её ждешь отчаянно. Любовь приходит вопреки. Как солнце с новым днем. Ловите ее лучи в ладони. Ее не скрыть.

Глубокий вдох мужчины рядом с прошедшей женщиной. Все мысли только об одном…. Почему люди так часто вздыхают

Мы можем притворяться и играть роли, показывать внешне совсем не то, что чувствуем, но при этом наше тело всегда будет говорить правду. Именно поэтому специалисты советуют обращать внимание на язык жестов. И особенно это умение пригодится в начале отношений, когда важно понять, заинтересован ли в тебе партнер или только притворяется. Мы собрали для вас несколько жестов и сигналов тела, которые говорят о том, что ваш потенциальный партнер действительно испытывает к вам интерес.Итак, на ранних этапах новых отношений (например, когда вы впервые встретились на свидании после онлайн-общения), обратите внимание на следующие признаки, чтобы понять, что он думает.

1. Его зрачки расширены.
Конечно, если вы встретились в темном помещении, то это естественно, но в другом случае это явный сигнал, что он заинтересован в вас. Ученые и психологи называют это «дилатацией» — мозговым ответом, который возникает, когда человеку нравится и привлекает кто-то или что-то.

2. Его брови подняты.
Люди склонны использовать это подсознательное выражение, чтобы пошире открыть глаза, когда им нравится то, что они видят. Если парень слегка приподнимает брови, пока вы общаетесь, значит, он заинтересован в том, что вы говорите.

3. Он показывает вам свои зубы.
Звучит странно, но практика показывает, что обычно люди перестают улыбаться так примерно в возрасте 5 лет, если только они не очень счастливы. Мужчина может усмехаться или улыбаться не разжимая губ при общении с любой женщиной, но если он действительно симпатизирует, тогда его улыбка станет широкой и открытой. Он будет улыбаться той самой голливудской улыбкой, потому что чувствует себя хорошо и счастлив в данный момент.

4. Он улыбается не только ртом.
Что это значит? Присмотритесь внимательнее: часто люди улыбаются «на автомате», потому что так надо, при этом губы растягиваются в улыбке, а на самом деле остальное лицо застывает как маска. Реальные улыбки выходят далеко за пределы рта: они поднимают лоб и слегка прищуривают глаза. Если его улыбка распространяется на все лицо и даже его глаза улыбаются, это означает, что вы действительно влияете на него в хорошем смысле.

5. Он быстро облизывает губы.
Психологи говорят, что когда человека привлекает что-то или кто-то во рту выделяется дополнительное количество слюны – это так, если вы видите что-то вкусненькое. Поэтому при виде интересной девушки парень может быстро облизывать губы или сжимать их вместе. Главное, чтобы он делал это быстро, не осознанно, а не тягуче-медленно, как в фильмах про маньяков.

6. Он смотрит на ваше лицо, но не в глаза.
Вы можете подумать, что влюбленные постоянно ищут зрительный контакт с глазами своей пары, но сейчас это не так. Теперь, когда все привыкли к онлайн-общению, компьютерам и смартфонам, безостановочный зрительный контакт может заставить людей чувствовать себя некомфортно. Итак, новое правило: если он около 80 процентов вашего взаимодействия смотрит на ваши глаза, нос и губы, он заинтересован в вас.

7. Он глубоко вздыхает, когда видит вас.
Да, мужчинам нужен кислород и дышать им нужно. Но когда он подсознательно делает глубокий вдох (втягивает живот и надувает грудь) — это подсознательный способ сделать свою верхнюю часть тела более широкой, а талию меньшей. Иными словами эти два качества на подсознательном уровне заставляют его выглядеть более подходящим и сильным самцом на уровне инстинктов размножения. Другими словами, он пытается привлечь вас.

8. Он кладет руки на бедра и расставляет локти по бокам.
Поскольку эта позиция занимает больше места, чем просто стоять с руками, опущенными вдоль боков, то это своего рода сигнал мужской власти, который представители сильного пола используют, чтобы показать физическое превосходство над конкурентами. Занимая такое положение мужчина показывает, что он твердо стоит на ногах и может постоять не только за себя, но и за свою спутницу.

9. Он наклоняется к вам, когда вы говорите.
В шумном баре этот знак может не иметь большого веса. Но когда вы встретились в тихом месте, и парень может физически хорошо вас слышать, но все равно наклоняется к вам в любом случае, это означает, что он заинтересован в том, что вы скажете и в целом вы его привлекаете.

10. Он касается вас
– например, пробует ткань на свитере (какой мягкий материал!) или сдувает с вас пылинку, или поправляет локон. Когда мужчина инициирует физический контакт под какой-либо причиной, это своеобразный тест, чтобы понять, как вы реагируете на его прикосновение. Потому что прикосновение — это инструмент, который он использует для проверки своих возможностей. И стремление прикоснуться к понравившейся девушке естественно – от визуального контакта мужчины хотят как можно быстрее перейти к тактильному, для них это даже важнее.

11. Он сидит, раздвинув ноги.
Не думайте, что это обязательно что-то вызывающее и с оттенком пошлости. Скорее эта позиция относится к открытым, уязвимым. На уровне инстинктов настороженный и отчужденный человек не будет сидеть, показывая свои самые незащищенные части тела. Поэтому такая поза говорит о том, что он доверяет вам.

12. Он указывает пальцами ног на вас.
Поскольку ноги участвуют в ответной реакции, которая контролируется подсознательно, наблюдение за ними может быть очень полезным при реальной встрече. «Ноги, как правило, указывают, куда хочет идти сердце», — говорят психологи. Если вы разговариваете с парнем, который кажется заинтересованным, но затем видите, что носки его ног направлены от вас, контекст говорит, что он в действительности не интересуется вами.

13. Он касается своего горла.
Горло – это сосредоточие уязвимости человека, одно из самых незащищенных его мест. Если мужчина прикасается к горлу во время вашего взаимодействия, он заинтересован в вас и беспокоится о том, чтобы понравится вам.

14. Когда он держит вас за руку, он прижимает ладонь к вашей.
Такой плотный контакт означает желание стать ближе, понять и довериться партнеру. То же самое касается переплетения пальцев. А вот если парень держит вас за руку, едва касаясь кончиков пальцев, то он не уверен в том, что вы нравитесь ему. А еще, если он сжимает ваше предплечье во время общения, то это сигнал четкий и ясный: он хочет вашего внимания, хочет произвести на вас впечатление и хочет быть услышанным.

15. Он идет рядом с вами.
Если мужчина движется на два шага впереди вас, значит, он больше озабочен собой, чем вами. Конечно, речь не идет о тех случаях, когда парень по-джентельменски пропускает вас вперед. Если вы нравитесь спутнику, то он будет подстраивать свой темп ходьбы в соответствии с вашим, не вырываясь вперед, но и не плетясь сзади..

Post Views:

17 915

Любовь невозможно долго скрывать. Это словно закрывать ладонью слепящее солнце. Сильные чувства подобны лучам солнца, которые можно поймать в руку и одним неосторожным движением потерять.

Возможно, вы не встречаетесь с этим мужчиной, а видитесь как друзья, сокурсники, сослуживцы или просто знакомые. Но что-то необъяснимое таится в его глазах, и вы хотите понять: любовь ли это?

Если состояние влюбленности охватило его недавно, значит, ему крайне сложно контролировать себя при вас. Прежде всего, обратите внимание на его дыхание. Учащенное дыхание выдает нешуточный интерес. Да и вы сами, наверняка, обращали внимание на то, как часто дышится, если интересный мужчина оказывается рядом.

Глаза расскажут то, о чем он молчит. При взгляде на привлекательную женщину зрачки мужчины расширяются. Словно темнеют вдруг.

И, конечно, он смотрит! Чем отличается его взгляд?

Первое: его глаза всегда, словно спичка у пламени, вспыхивают. Это потом, он может сколько угодно отворачиваться и «не подавать вида». Нужно подловить тот первый момент, когда ваше присутствие для него оказывается сюрпризом. Но здесь важно не ошибиться, ведь загореться глаза могут и при простом дружеском расположении. Тогда читаем далее.

Второе: взгляд влюбленного мужчины похож на силу притяжения земли для луны. Он и рад бы оторваться, но снова и снова возвращается к женщине. И так же натянут, как магнит для ключей. Ощущение должно быть таким, словно он этим взглядом хочет дотянуться да вас.

И он оборачивается на ваш взгляд. Почти всегда. Потому что он его ощущает.

Третье: влюбленный мужчина в разговоре смотрит на вас слишком долго. Даже когда оба молчите.

Четвертое: влюбленный мужчина старается быть как можно ближе к вашим глазам. Стоит вспомнить сравнение с магнитом. Такое чувство, что еще немного и лица столкнутся.

Таким образом, мужчина бессознательно входит в зону интимного контакта, которая равна 50см.

Пятое: его взгляд скользит по вашему лицу, словно изучая, и обязательно находит губы и задерживается на них. Ведь он так жаждет поцелуя!

Желание прикоснуться к вам заставляет его находить любой повод: будь то листик в волосах или несуществующая пылинка. И, касаясь вас, он смотрит в глаза!

Обязательно приглаживает рукой свои волосы. Даже если они чересчур коротки или их нет совсем. И может смотреться в зеркало, проходя мимо такового. А как вы хотели: он хочет нравиться.

Обратите внимание на его одежду. Вдруг стал наряжаться и обливаться одеколоном, когда раньше такого рвения за ним не наблюдалось.

И, возможно, начал хвастаться финансовым достатком. Ведь влюбленному мужчине жизненно важно показаться женщине серьезным, ответственным и лучшим.

Влюбленный мужчина стремится рассмешить женщину. И даже может походить на клоуна. Вообще поведение влюбленного мужчины становится удивительно нелогичным. Но при встрече с вами настроение его обязательно приподнятое. Словно готов взлететь. Что поделать — влюбленность. Она не поддается разуму и логике, превращая любого в ребенка.

Влюбленный мужчина не может удержаться от заботы о любимой женщине. Чувствует изменения оттенков вашего настроения по голосу и интересуется: «Что случилось?». Надевает на вас пиджак, чтобы вы не простыли, и греет ладони своим дыханием.

Но самое важное: его отчаянное желание видеться постоянно, заставляет находить самые нелепые поводы для встреч. И если он не звонит несколько дней, то это слишком серьезное испытание для влюбленного.

И еще: мужчина, раскрывающий душу, рассказывая о своем прошлом, — это точно не просто так. Даже если вы просто друзья.

Но есть мужчины, слишком гордые, слишком твердые, чтобы верить в любовь и показывать свои чувства. Они могут намеренно не смотреть на вас, избегать общения и вести себя нарочито холодно. Ведь вы сбиваете их с толку, а больше всего они боятся показаться слабыми. В таком случае, обратите внимание, как реагирует он на ваше появление. Если всех друзей он встречает одинокого приветливо и только вас заметно сторонится (хотя поводов для подобного отношения не было), тогда, вероятно, он старается скрыть свою слабость к вам. Смело подойдите к нему, чтобы поговорить на какую-то нейтральную тему, а сами в этот момент изучите его глаза, дыхание и поведение. Потому что если вы будете в двух шагах от него, все его попытки быть похожим на каменную статую потерпят фиаско.

Любовь приходит, и когда ее не ждешь, и когда её ждешь отчаянно. Любовь приходит вопреки. Как солнце с новым днем. Ловите ее лучи в ладони. Ее не скрыть.

Любит-не любит…

Все женщины хотят быть любимыми. И любимыми так, чтобы это было не просто увлечение со стороны представителя сильного пола, а настоящая мужская любовь. И каждая из нас втайне мечтает о такой любви, как описано у Михаила Булгакова в его романе «Мастер и Маргарита». А именно, чтобы «любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!» И всё. И в отношениях двоих всё сразу стало ясно и понятно, и влюблённым остаётся только наслаждаться своим счастьем.

Однако в реальности такие случаи бывают редко. Зачастую случается и так, что проходит довольно продолжительное время после знакомства, а истинные проявления мужской любви не видно. Нет, он может говорить своей подруге ласковые слова, дарить ей цветы, быть очень нежным в постели, регулярно звонить и так далее. Но – и всё. И ничего более. И влюблённую женщину начинает мучить вопрос: «А как на самом деле он ко мне относится?»

Спрашивать мужчину об этом в лоб в таком случае бесполезно. Представители сильной половины человечества отвечают на подобный вопрос со всей откровенностью лишь иногда. И не потому, что они – патологические лжецы. Просто оттого, что мужская психология в любви сильно отличается от женской, поэтому особенности поведения влюбленного мужчины таковы, что искренние признания даются ему очень трудно. Некоторым из них гораздо сложнее сказать правду о своих чувствах, чем солгать.

Так как же быть женщине? Продолжать месяц за месяцем надеяться на серьёзность чувств влюбленного мужчины? А если эти отношения поверхностны? Расстаться с нынешним другом? А если он действительно испытывает к ней настоящую мужскую любовь, но молчит из-за того, что такова уж психология мужчин в любви?

Дилемма. А время идёт, женщина всё больше привязывается к своему возлюбленному, и вопрос серьёзности отношений становится всё мучительнее. А вдруг всё это временно, и в один прекрасный день он не придёт, не позвонит, а потом и вовсе исчезнет навсегда? Кто ж знает, как разобраться в ней, в этой самой психологии мужчины в любви? И, в общем-то, она настояла бы на откровенном ответе. Но боится отпугнуть его своей настойчивостью… Что же делать? Ответ несложен. В действительности проявлений мужской любви довольно много, и, если заметить их в поведении мужчины, можно быть сравнительно спокойной, – он действительно любит. Но прежде, конечно же, надо знать, каковы эти проявления и каковы особенности поведения влюбленного по-настоящему мужчины.

Как проявляется мужская любовь

В тонком искусстве взаимоотношений, несомненно, женщины по праву считаются непревзойденными мастерами – они непредсказуемы, загадочны, и часто их поведение не поддается никакому логическому анализу. И поэтому бытует мнение, что мужчины в этом плане намного понятнее и проще, что нет ничего сложного в психологии мужчин в любви и что их поведение не представляет никакого секрета для женщин.

На самом деле это далеко не так. Как раз в мужской психологии в любви много неясного даже специалистам в этом вопросе. Кто-то из представителей сильного пола, влюбляясь, начинает сходить с ума, принимается преследовать свою возлюбленную на каждом шагу, петь серенады, засыпать дорогими подарками… А потом совершенно остывает к предмету страсти и перестает его замечать. Кто-то же, влюбившись, затаивается, ведет себя по отношению к любимой женщине очень осторожно, старательно напуская на себя пренебрежительный или отвлеченный вид. И такая ситуация, когда ни один жест и ни одно слово не выдает влюбленного мужчину, может длиться годами.

И то, и другое поведение может быть как истинным проявлением мужской любви к женщине, так и выражением временного, пусть и довольно длительного, увлечения. Одним словом, если бы мужской род был предсказуем, то женщины не терзались бы сомнением и неуверенностью, не зная, как трактовать психологию мужчин в любви.

Ещё несколько десятков лет назад одним из самых весомых аргументов подтверждения настоящей мужской любви к женщине было знакомство с его родителями. И сама церемония знакомства уже подразумевалась маленькой ступенькой к двери совместного дома и к началу семейной жизни.
Но – время идёт, всё меняется. И наших родителей, если они не закостенелые консерваторы, уже не удивляет свобода в отношениях мужчины и женщины. Продвинутые матери и отцы сегодня довольно спокойно относятся к тому, что даже за непродолжительное время у дочери может смениться несколько потенциальных кандидатов в мужья, а у сына, – его «единственная и навеки любимая».

Кроме того, с течением времени существенно увеличился и возраст взросления мужчин. Если раньше парни, демобилизованные из армии, были уже настоящими мужчинами, готовыми создавать семью и растить детей, то сегодня молодые люди лет до тридцати все еще считаются юношами, не спешащими сознательно обзаводиться потомством. И тут тоже порой не играют никакой роли такие признаки мужской любви, как знакомство девушки со своей мамой. Потому как на самом деле это является не его желанием, а желанием его мамы – узнать, с кем ее сын сейчас встречается, дабы успокоиться или, наоборот, расстроиться и вовремя отговорить его от опрометчивого шага.

Ну и как же нам тогда узнать, любит он или не любит? Как проявляется психология мужской любви в действительности? Некоторые женщины считают, что проверить мужчину можно, коснувшись темы о том, сколько у них будет детей и как они их назовут. И если мужчина поддерживает такой разговор, женщина делает вывод, что ему это интересно и он тоже мечтает о совместной жизни. Однако это отнюдь не подтверждение настоящей мужской любви – иной раз разговоры так и остаются разговорами. А женщина и не догадывается, что мужчина не прерывает ее и поддерживает тему только в целях сохранения своего собственного спокойствия.

Вывод: опять сомнения, сомнения, сомнения. «Да как проявиться мужской любви сегодня хоть в чём-то?!» – в отчаянии скажем мы! Да, он дарит цветы и различные вещички, да, он познакомил со своими родителями, да, он рассуждает о наших совместных детях и даже утверждает, что любит! Но и все! Время идет, и ничего не меняется больше. А подруги уже ехидно посмеиваются и приводят примеры того, как мужчины бросают своих подруг после длительных отношений. Что делать, что делать?! Как найти черты влюбленного человека в своем мужчине, если он действительно влюблен?

Успокоимся. Показатели настоящей мужской любви есть, и они очевидны. Просто мы пока не обращали на них внимания, так как не знали, что именно эти факты свидетельствуют о серьезности намерений возлюбленного. Так какие же они, эти показатели?

Признаки мужской любви

Первое. Если мужчина решил расстаться со своим положением холостяка, то всем своим поведением он будет демонстрировать внутреннее отождествление с женщиной – такова психология мужчин в любви. В его разговоре и с ней, и с другими людьми все чаще и чаще вместо слова «я» будет звучать слово «мы». Это и есть подсознательное восприятие себя не как отдельной личности, а как личности в паре.

Второе. Мужчины очень честны по отношению к себе: если женщина – не настоящая его мужская любовь, то он не будет тратить на нее много времени. Он, скорее всего, проведет свободные часы с друзьями в компании, потратит его на занятия спортом, рыбалку, какие-то свои увлечения, да даже на дополнительные два часа сна. Очень редко мужчины уделяют основную часть собственного досуга на бесперспективные, с их точки зрения, отношения. Поэтому, чтобы сделать вывод о качестве отношений, нужно обращать внимание на количество совместно проведенного времени.

Третье. Эти проявления мужской любви являются логическим продолжением предыдущего признака влюбленного мужчины. Если общение с женщиной мужчина предпочитает больше, чем общение с другими людьми, ей можно быть спокойной – она любима. Расстановка приоритета в общении скажет больше, чем все слова о любви, которые могут и не быть правдивыми. Здесь очень важна стабильная тенденция. В том случае, если мужчина всего раз или два ради женщины отказался от встречи с троюродной бабушкой или соседом по огороду (гаражу), это еще не говорит об его сильной привязанности.

Четвертое. Этот показатель кажется незначительным, однако он достаточно весом. Если мужчина не легкомысленно относится к женщине, то он непременно даст ей хотя бы во временное пользование свою любимую игрушку. Конечно же, такими игрушками взрослого мужчины являются не деревянные лошадки или конструкторы из детства. Для наших мужчин игрушки – практически все (включая технически сложные) устройства, от часов до компьютера и автомобиля. Делиться любимыми игрушками с чужими людьми они не любят. И позволяют пользоваться ими лишь тем, к кому испытывают особое расположение.

Пятое. Как ни странно, но первая серьезная ссора тоже является одним из признаков мужской любви. Это особенности психологии мужчин: они не тратят время, силы и нервы на настоящую ссору с женщиной, если они не планируют быть с ней рядом как можно дольше. С женщинами, не вызывающими особого интереса, мужчины ведут себя иначе. Если назревает конфликт, они просто разворачиваются и уходят, не давая продолжаться выяснению отношений. Конечно же, при крупной ссоре убедиться в серьезности намерений мужчины можно лишь в том случае, когда она закончилась примирением. В некоторых случаях представители сильного пола сами провоцируют скандал для того, чтобы расстаться с женщиной.

Шестое. Пожалуй, самый значимый показатель любви мужчины – когда он знакомит женщину со своими друзьями. Такое знакомство нередко имеет куда большее значение, чем даже представление избранницы родителям. Друзья часто входят в самое посвященное общество мужчины и представляют собой в некотором роде своеобразное объединение, в котором он может позволить себе быть самим собой. И приглашения в этот закрытый мир удостаивается далеко не каждая женщина. А если уж она оказалась туда приглашена, то это означает, что мужчине важно мнение и поддержка его друзей относительно его выбора. Кроме того, знакомство с друзьями свидетельствует о доверии к самой женщине.

Седьмое. Очень хорошим показателем того, что в сердце у возлюбленного действительно поселилась настоящая мужская любовь, является совместная деятельность, инициированная мужчиной. «Совместный труд объединяет», – мудро сказал кот Матроскин. Действительно, общее дело сближает людей. Желательно, чтобы это была не профессиональная трудовая деятельность, а, например, поездка в лес за грибами, сбор урожая на даче, уборка в гараже и прочее. С точки зрения психологов, тогда, когда мужчина и женщина вдвоем чем-то занимаются в быту, происходит следующее: в мужском подсознании прочно поселяется информация о том, что эта женщина может в жизни не только развлечься, но и помочь добыть хлеб насущный.

Восьмой признак. Если мужчина сам начинает не только говорить о совместном будущем, но и предпринимает в этом направлении конкретные шаги, то женщину можно поздравить. Это основной признак серьезно влюбленного мужчины. Он уже все решил в пользу семейной жизни, и теперь начинает активно действовать. Психологи советуют всегда оценивать отношение мужчины к женщине по его поступкам. Ведь слова произносить намного легче, чем выполнять конкретное дело или брать ответственность на себя за решение каких-то, имеющихся у женщины, проблем.

Галантно подать руку, открыть перед дамой дверь или заплатить за неё в ресторане – это не трудно. И, по сути, такое поведение – не более чем вежливая любезность, которой не стоит придавать много значения. А вот если мужчина помог с переездом со съемной квартиры, начал заниматься ремонтом в новой, отремонтировал кран в старой и прочее – это уже настоящий поступок будущего мужа.

Итак, нам уже стала более понятной психология мужчин в любви и мы уже знаем несколько признаков того, что избранник относится к нам со всей серьезностью. И начинаем анализировать его поступки, исходя из этих признаков. Конечно же, стопроцентной гарантии решительных намерений мужчины, заканчивающихся путешествием в ЗАГС, не может дать наличие даже всех этих признаков – в жизни бывает всякое.

Случается и так, что по настоящему влюбленный мужчина, уже предложивший своей избраннице руку и сердце, вдруг передумывает в последний момент. Уж очень дорого она стоит, эта пресловутая мужская свобода! Поэтому не стоит ее искусственно ограничивать и торопить события. Пусть возлюбленный придет к нужному нам решению сам.
Это даст женщине возможность и самой чувствовать себя в браке свободно. Ведь нет ничего хуже, чем каждый день осознавать, что, возможно, нынешний супруг создал семью под давлением со стороны. А вот точно знать, что тебя искренне и глубоко любит любимый тобой человек – это настоящее счастье!

Очень часто в отношениях с молодыми людьми девушкам не хватает обычной решительности
. И, чаще всего сил девушке придает лишь уверенность в том, что и она не безразлична волнующему ее мужчине. Только это позволяет ей сделать самой первый шаг. Как понять, нравишься ли ты парню? Существует множество признаков.

  • Первый признак — это, конечно же, взгляд
    . Если парню нравится девушка, то можно быть уверенной, что он украдкой или даже открыто за ней наблюдает. Поэтому, надо только обратить внимание на то, как именно он это делает. Длительный и прямой зрительный контакт, или же наоборот, пугливый и робкий взгляд, однозначно свидетельствуют о заинтересованности.
  • Если при общении с девушкой парень смотрит на ее губы, облизывая при этом свои, то сомнений нет — она его точно привлекает.
  • Дыхание также может о многом сказать
    . Если во время общения у парня учащается дыхание, он делает глубокие вдохи и выдохи, то это признак сильного волнения. А волнение это вполне может быть связано с девушкой, которая находится рядом, и которая ему очень нравится.
  • Девушке следует обратить внимание и на язык тела
    , который может сказать многое о мужчине. Находясь рядом с ним, стоит обратить понаблюдать за его движениями. Лишние, хаотичные, так сказать вымученные движения ногами и руками — это признак сильного волнения. Также о волнении свидетельствуют и скрещенные ноги и руки во время разговора. Это такая защитная поза, которая непроизвольно возникает у неуверенного или волнующегося человека.
  • Также девушке стоит обратить внимание и на *случайные* прикосновения своего собеседника. Так как сексуальное влечение всегда ищет способы самовыражения, то дружеские объятия или легкие прикосновения вполне могут быть одним из них.
  • Из простого общения всегда можно что-то узнать
    . Если парню понравилась девушка, он обязательно попытается привлечь ее внимание, во время разговора он будет ловить каждое ее слово, смеяться на шутками и т.д. Однако, если он, разговаривая с девушкой, провожает глазами прохожих, отвлекается на что-то постороннее, значит, эта девушка ему не интересна.
  • На сильное волнение при виде понравившейся девушки может указывать неуклюжесть мужчины. Он начинает ронять предметы, хватать первые попавшиеся предметы, теребить что-то и т.д.
  • Если случайных встреч с каким-то парнем стало слишком много, и они происходят очень часто, стоит задуматься, а на самом ли деле они случайны?
    Все вышеупомянутые признаки говорят о симпатии парня к девушке. Но, делать поспешные выводы не стоит, лучше прислушаться к своему внутреннему голосу, как правило, именно он знает всегда правильный ответ.

Отвечая на вопрос, какие признаки возбуждения у мужчины, любая девушка без промедления ответит, что — эрекция. Однако как узнать, что парень хочет заняться любовью, если проверить, готов ли его орган «к труду и обороне» не представляется возможным.

Возбуждения у мужчин — признаки:

  1. Положение тела мужчины.
  2. Физические реакции.

Существуют невербальные сигналы тела, которые не хуже слов расскажут вам, хочет ли вас мужчина. Например, если парень заинтересован вами, хочет заняться с вами любовью, он на подсознательном уровне начнет копировать ваши действия, это будет проявляться в повторении ваших движений, позиций тела. Если парень, напротив, начинает играть с вами в «зеркало», это явный сигнал того, что он не против отвести вас в спальню.

Во время разговора возбужденный мужчина будет все время сокращать дистанцию между вами, делая это абсолютно автоматически. В процессе общения расстояния между телами будут медленно, но верно сокращаться.

Следующий этап — это прямой контакт — прикосновение. Это не значит, что мужчина начнет распускать руки, позволяя себе лишнее. Чем прохладней ваши отношения, тем менее ярко выраженным будет этот этап. Он может проявиться в легком соприкосновении руками, ногами. Это язык тела, который явно говорит, что мужчина жаждет вас. Обращайте внимание на такие случайности, которые, как правило, вовсе не случайны.

В процессе общения возбужденный мужчина не упустит возможности подать знак внимания предмету своего вожделения. Если вы сидите за столом, он наполнит ваш бокал, подаст закуску, а в случае теплых отношений попытается накормить вас со своих рук. Последнее — это верный признак того, что «клиент готов», берите его тепленького, он уже никуда не денется.

Возбужденный мужчина поможет вам присесть на стул, подняться с него. Подаст верхнюю одежду и поможет надеть ее. Все это он сделает не только из вежливости. Его мужское естество будет подсказывать ему, что это — дополнительная возможность установить контакт, прикоснутся к объекту своего желания.

Положение тела мужчины

При виде интересной для себя женщины у парня автоматически включается режим «мачо», он выравнивает спину, подтягивает живот, таким образом, демонстрируя, как он слажен и все прелести своей мужественной фигуры. Если парень сидит, то он автоматически раскинет ноги, демонстрируя пах. Раздвинутые ноги — это жест уверенного в себе самца, который заприметил достойную самочку.

Если вы стоите друг напротив друга, то обратите внимание, в какую сторону «смотрят» носки его туфель. Развернуты к вам — значит, вы ему интересны.

Физические реакции

Физиологически состояние возбуждения проявляется не только в эрегированном члене. У мужчины меняется темп дыхания, голос, взгляд, его пульс учащается, давление повышается. Если вы видите, что он поправляет галстук, который словно душит его, возможно, это не потому, что жарко, а потому, что мужчина буквально полыхает желанием заняться с вами сексом. Следите при этом за голосом мужчины, его взглядом. Если он возбужден, то не сможет скрыть этого за «маской».

Обратите внимание на дыхание мужчины. Если он возбужден, то не сможет дышать ровно и спокойно как в обычном состоянии. Его дыхание изменится.

10 признаков, что парень в тебя влюблен — Рамблер/субботний

Когда ты влюблена и пытаешься понять, взаимно ли это, твои эмоции могут заглушить здравый смысл — и вот, ты уже выдаешь желаемое за действительное. Вместо того, чтобы по сто раз покручивать в голове слова, которые он тебе говорит, обрати внимание на другие, менее очевидные признаки, что ты ему небезразлична:

1. Следи за языком тела

Узнать о том, что другой человек думает и чувствует, можно внимательно наблюдая за языком его тела. Удивительно: у девушек есть около 50 признаков того, что они заинтересованы в парне, в то время как у парней — только 10. Что это значит? Тебе нужно следить только за несколькими ключевыми знаками!

Самый распространенный — то, сколько он на тебя смотрит. Если ты видишь, как его брови приподнимаются, когда взгляд падает на тебя, — это главный знак того, что ты ему нравишься. Если он удерживает зрительный контакт, а руки и ноги обращены в твою сторону, это говорит о том, что он достаточно заинтересован в тебе. Начинает ли он поправлять свои волосы или рубашку, когда ты заходишь в комнату? Если он подсознательно задумывается о своей внешности, это значит, что он хочет, чтобы ты сочла его привлекательным.

Парни пытаются смотреть на девушек незаметно, когда думают, что ты не видишь этого. Если ты успеешь поймать его взгляд, когда оглянешься, это хороший знак. Более уверенные в себе парни держат зрительный контакт дольше. Если ты хочешь проверить, заинтересован ли он в тебе, попробуй это: посмотри на его лицо 3-4 секунды, а затем отведи взгляд. Через секунду оглянись. Если ваши взгляды пересекутся, значит он определенно в тебе заинтересован. Помни, что бывают и застенчивые парни, которые смущаются первыми вступать в контакт, но если ты ему действительно нравишься — он продолжит смотреть на тебя. Когда вы находитесь в компании, и он шутит, в моменты, когда все смеются, его глаза постоянно будут проверять, смеешься ли ты. Это явный знак того, что он хочет произвести впечатление.

3. Внимательно слушай, что он говорит

Тут все просто: парень, который хочет заинтересовать девушку, будет говорить о себе. Следи и тут за его жестикуляцией. Говори немного тише, чем обычно. Проверь, будет ли он чуть наклоняться, чтобы услышать тебя? Подходит ли он ближе? Следи за тем, как он себя позиционирует в разговоре, на чем делает акцент.

4. Проверь физический контакт

Парень, который в тебе заинтересован, всегда найдет причину, чтобы прикоснуться к тебе: коснуться руки, столкнуться ногами или даже случайно приобнять. Следи за тем, что происходит, когда вы соприкасаетесь. Если ты положишь руку ему на шею, отодвинется ли он? Или, наоборот, попытается ли усилить телесный контакт?

Не забывай, что если он немного застенчив, то может вздрогнуть и несколько зажаться от твоего прикосновения. Это не значит, что ты ему не нравишься. Просто продолжай наблюдать.

5. Обрати внимание на его друзей

Если ты ему нравишься, он мог рассказать об этом своим друзьям, или они уже сами догадались. Как бы то ни было, наблюдай за людьми в компании. Шутят ли они над ним, пихают ли, когда ты начинаешь говорить? Улыбаются ли при виде тебя, словно знают что-то, чего ты не знаешь?

6. Узнай, интересуется ли он твоими интересами

Особенно если твои увлечения раньше не были ему интересны. Поговорите о твоей любимой группе или сериале, который ты сейчас смотришь. Если при следующих встречах он скажет, что ему безумно понравился новый альбом твоей любимой группы, то он точно дает тебе понять, что ты ему нравишься.

7. Отметь его нервозность

Он нервно смеется, когда ты рядом? У него потеют ладони? Он глубоко вздыхает, чтобы успокоиться? Все это — явные признаки того, что ты его привлекаешь. Парни не нервничают в компании женщин, которые им не интересны. Скорее всего, он беспокоится о том, как бы произвести на тебя хорошее впечатление.

Если парень тобой заинтересован, он может начать вести себя не так, как с другими, особенно когда вы находитесь в большой компании. Например, проявлять себя защитником, неосознанно укладывая руку на спинку твоего стула. Есть еще одна интересная и, как мне кажется, абсолютно нелогичная тактика, которой пользуются некоторые парни: начать флиртовать с другими девушками. К счастью, эту тактику легко выявить: просто посмотри, поглядывает ли он на тебя, когда общается с другой. А если он еще и перестанет с ней разговаривать, когда ты выходишь из комнаты, то все очевидно.

9. Следи за эффектом зеркала

Это бессознательное проявление симпатии — отражать твои жесты. Он может прикасаться к своим волосам после того, как ты поправишь прядь. Он садится за тот же стол, что и ты, во время обеда или вместе с тобой выходит перекурить.

10. Он замечает, что ты изменилась

Парень, которому ты нравишься, непременно отметит и новую прическу, и другой маникюр, и даже новые каблуки. Он уделяет особое внимание тому, как ты выглядишь, и это значит, что ты его привлекаешь.

Почему женщины вздыхают чаще мужчин?

содержание:

Медицинское видео: HyperNormalisation 2016

Средства массовой информации или литература издавна изображали женщин как людей, которые любят вздыхать во время секса. Так, например, в фильмах, романах и даже порнографии. Так что вздох женщины был тесно связан с удовольствием заниматься любовью. Однако правда ли, что женщины чаще вздыхают в постели, чем мужчины? Что означает вздох женщины? Вот ответ от экспертов.

Кто больше вздыхает во время секса?

Согласно опросу, проведенному в Великобритании, 94 процента из тысяч женщин, участвовавших в опросе, заявили, что они вздыхают чаще и сильнее, чем их партнеры-мужчины во время секса. 70 процентов мужчин, принявших участие в опросе, также заявили, что их партнерши вздыхают во время секса.

Другие исследования, включенные в «Архив сексуального поведения», показывают аналогичные результаты, а именно: женщины чаще вздыхают во время полового акта по сравнению с мужчинами. Однако это не означает, что мужчины не издают никаких звуков, занимаясь любовью. Некоторые мужчины, когда их пробуждают, издают также рычание.

Почему женщины часто вздыхают в постели?

Вздыхать, занимаясь сексом, не только люди. Репортажи из психологии Сегодня, вздохи или крики во время занятий любовью также могут быть найдены у различных типов приматов, кроме людей, таких как обезьяны и бабуины. Эксперты считают, что это явление происходит потому, что у доисторических людей и других приматов звук вздохов или криков может быть «приглашением» или призывом к сексу.

Например, у обезьян самка издает определенные звуки во время секса, как заявление о том, что она вступает в брачный сезон. Таким образом, обезьяны мужского пола знают, что самка обезьяны готова к размножению и хочет заняться с ним сексом. Чем больше обезьян мужского пола слышат женский голос, тем больше обезьян будут заниматься с ним сексом. Таким образом, шансы забеременеть еще больше.

Так же и в случае с доисторическими людьми. Инстинктивно секс в то время подчеркивал репродуктивные функции. Вот почему в доисторические времена не было системы брака только с одним человеком в его жизни. Чем больше мужчин, имеющих с ним секс, тем больше вероятность иметь детей.

Понять значение женского вздоха

В современном мире, конечно, женские вздохи имеют разные значения. Вздох больше не является признаком того, что женщина готова к размножению. Согласно исследованию, 66 процентов женщин утверждают, что вздыхают, чтобы их партнеры были более возбуждены и в конечном итоге достигли оргазма. На самом деле, 87 процентов признались, что вздыхают, просто чтобы порадовать своих партнеров.

Это потому, что мужчины часто связывают вздохи женщин как доказательство того, что им удалось удовлетворить своих партнеров. Он также будет чувствовать себя более уверенно, как будто он очень хорош в постели. Фактически, вздох может быть только озвучен женщинами, чтобы добавить ощущения.

Однако многие женщины также вздыхают, чтобы выразить удовольствие или выдохнуть. Но это не означает, что вздыхание означает, что женщина испытывает оргазм. По словам эксперта по сексуальному здоровью из Университета Индианы Кристиана Марка, значение вздохов женщин еще предстоит изучить, потому что в настоящее время исследования все еще ограничены.

Почему женщины вздыхают чаще мужчин?


Rated 5/5
based on 2715 reviews

Заболевания сердца у женщин: понять симптомы и факторы риска

Сердечно-сосудистые заболевания у женщин: понимание симптомов и факторов риска

Знание симптомов и рисков, характерных для женщин, а также соблюдение диеты, полезной для сердца, и физические упражнения могут помочь вам защитить себя.

Персонал клиники Майо

Болезни сердца могут рассматриваться некоторыми как более серьезная проблема для мужчин. Тем не менее, это самая распространенная причина смерти как женщин, так и мужчин в Соединенных Штатах.Поскольку некоторые симптомы сердечных заболеваний у женщин могут отличаться от симптомов у мужчин, женщины могут не знать, на что обращать внимание.

Симптомы сердечного приступа у женщин

Наиболее распространенный симптом сердечного приступа у женщин такой же, как и у мужчин — некоторая боль в груди, давление или дискомфорт, которые длятся более нескольких минут или приходят и уходят.

Но боль в груди не всегда является сильным или даже самым заметным симптомом, особенно у женщин. Женщины часто описывают боль при сердечном приступе как давление или стеснение.И возможен сердечный приступ без боли в груди.

Женщины чаще, чем мужчины, имеют симптомы сердечного приступа, не связанные с болью в груди, такие как:

  • Дискомфорт в шее, челюсти, плече, верхней части спины или верхней части живота (живота)
  • Одышка
  • Боль в одной или обеих руках
  • Тошнота или рвота
  • Потливость
  • Легкомысленность или головокружение
  • Необычная усталость
  • Изжога (несварение)

Эти симптомы могут быть нечеткими и не такими заметными, как сдавливающая боль в груди, часто связанная с сердечными приступами.Это может быть связано с тем, что женщины, как правило, имеют закупорку не только основных артерий, но и более мелких, которые снабжают кровью сердце — состояние, называемое болезнью мелких сосудов сердца или коронарной микрососудистой болезнью.

По сравнению с мужчинами, у женщин симптомы чаще возникают в состоянии покоя или даже во сне. Эмоциональный стресс может играть роль в возникновении симптомов сердечного приступа у женщин.

Поскольку симптомы сердечного приступа у женщин могут отличаться от симптомов у мужчин, у женщин может быть диагностировано заболевание сердца реже, чем у мужчин.У женщин чаще, чем у мужчин, возникает сердечный приступ без серьезной закупорки артерии (необструктивная болезнь коронарных артерий).

Когда обратиться к врачу

Если у вас есть симптомы сердечного приступа или вы думаете, что он у вас есть, немедленно вызовите скорую медицинскую помощь. Не езжайте в отделение неотложной помощи, если у вас нет других вариантов.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у женщин

Некоторые традиционные факторы риска ишемической болезни сердца, такие как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и ожирение, влияют как на женщин, так и на мужчин.Но другие факторы могут играть большую роль в развитии сердечных заболеваний у женщин.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у женщин включают:

  • Диабет. Женщины с диабетом более склонны к развитию сердечных заболеваний, чем мужчины с диабетом. Кроме того, поскольку диабет может изменить то, как женщины чувствуют боль, существует повышенный риск бессимптомного сердечного приступа.
  • Эмоциональный стресс и депрессия. Стресс и депрессия влияют на женское сердце больше, чем на мужское.Депрессия может затруднить поддержание здорового образа жизни и следование рекомендациям по лечению других заболеваний.
  • Курение. Курение является большим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний у женщин, чем у мужчин.
  • Бездействие. Недостаток физической активности является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Менопауза. Низкий уровень эстрогена после менопаузы повышает риск развития заболеваний мелких кровеносных сосудов.
  • Осложнения беременности. Высокое кровяное давление или диабет во время беременности могут увеличить долгосрочный риск развития у матери высокого кровяного давления и диабета. Эти условия также делают женщин более склонными к сердечным заболеваниям.
  • Семейный анамнез ранних сердечных заболеваний. По-видимому, это более высокий фактор риска у женщин, чем у мужчин.
  • Воспалительные заболевания. Ревматоидный артрит, волчанка и другие воспалительные заболевания могут повышать риск сердечных заболеваний как у мужчин, так и у женщин.

Женщины всех возрастов должны серьезно относиться к сердечным заболеваниям. Женщинам в возрасте до 65 лет, особенно тем, у кого в семье есть сердечные заболевания, также необходимо уделять пристальное внимание факторам риска сердечных заболеваний.

Образ жизни и домашние средства

Здоровый образ жизни может помочь снизить риск сердечных заболеваний. Попробуйте эти полезные для сердца стратегии:

  • Бросить курить . Если вы не курите, не начинайте. Старайтесь избегать пассивного курения, которое также может повредить кровеносные сосуды.
  • Соблюдайте здоровую диету. Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам, фруктам и овощам, нежирным или обезжиренным молочным продуктам и постному мясу. Избегайте насыщенных или трансжиров, добавленных сахаров и большого количества соли.
  • Упражнения и поддержание здорового веса. Если у вас избыточный вес, потеря даже нескольких килограммов может снизить риск сердечных заболеваний. Спросите своего поставщика медицинских услуг, какой вес лучше для вас.
  • Управление стрессом. Стресс может вызвать сужение артерий, что может увеличить риск сердечных заболеваний, особенно коронарных микрососудистых заболеваний.Больше упражнений, практика осознанности и общение с другими людьми в группах поддержки — вот некоторые способы укротить стресс.
  • Избегайте или ограничивайте потребление алкоголя. Если вы решили пить алкоголь, делайте это умеренно. Для здоровых взрослых это означает до одной порции в день для женщин и до двух порций в день для мужчин.
  • Следуйте своему плану лечения. Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями, такие как лекарства от кровяного давления, препараты для разжижения крови и аспирин.
  • Лечение других заболеваний. Высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет повышают риск сердечных заболеваний.

Упражнения и здоровье сердца

Регулярная активность помогает поддерживать здоровье сердца. В общем, стремитесь к умеренным физическим упражнениям, таким как ходьба в быстром темпе, по крайней мере 30 минут в большинство дней недели. Если это больше, чем вы можете сделать, начните медленно и наращивайте. Даже пять минут упражнений в день полезны для здоровья.

Для большего укрепления здоровья уделяйте физическим упражнениям от умеренной до высокой интенсивности около 60 минут в день пять дней в неделю.Также выполняйте силовые упражнения два или более дней в неделю.

Можно разбивать тренировки на несколько 10-минутных сеансов в течение дня. Вы по-прежнему получите те же преимущества для здоровья сердца.

Интервальная тренировка, при которой короткие всплески интенсивной активности чередуются с интервалами более легкой активности, — это еще один способ поддерживать здоровый вес, повышать артериальное давление и поддерживать здоровье сердца. Например, включите в свои обычные прогулки короткие пробежки или быструю ходьбу.

Вы также можете добавить упражнения в свою повседневную деятельность с помощью этих советов:

  • Поднимитесь по лестнице вместо лифта.
  • Ходите пешком или ездите на велосипеде на работу или по делам.
  • Марш на месте во время просмотра телевизора.

Лечение сердечно-сосудистых заболеваний у женщин

В целом лечение сердечно-сосудистых заболеваний у женщин и мужчин одинаково. Это может включать лекарства, ангиопластику и стентирование или операцию коронарного шунтирования.

Некоторые отмеченные различия в лечении сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин и женщин:

  • Женщины реже, чем мужчины, получают лечение аспирином и статинами для предотвращения сердечных приступов в будущем.Тем не менее, исследования показывают, что преимущества одинаковы в обеих группах.
  • Женщины реже, чем мужчины, подвергаются операции коронарного шунтирования, возможно, потому, что у женщин меньше обструктивных заболеваний или меньше артерий с большим количеством поражений мелких сосудов.
  • Кардиореабилитация может улучшить здоровье и помочь в восстановлении после сердечно-сосудистых заболеваний. Однако женщин реже направляют на кардиореабилитацию, чем мужчин.

Прием аспирина для профилактики сердечных заболеваний у женщин

Если у вас был сердечный приступ, ваш лечащий врач может порекомендовать вам ежедневно принимать низкие дозы аспирина, чтобы предотвратить повторный приступ.Но аспирин может увеличить риск кровотечения. В некоторых руководствах говорится, что люди в возрасте 60 лет и старше без известных заболеваний сердца или кровеносных сосудов (сосудов) не должны начинать ежедневно принимать аспирин, чтобы предотвратить первый сердечный приступ или инсульт.

Рекомендации по применению аспирина для первичной профилактики сердечных приступов различаются. Поговорите со своим лечащим врачом о рисках и преимуществах приема аспирина.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие
информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с
другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может
включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной
медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как
информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о
практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на
ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

Ян.20, 2022

Показать ссылки

  1. Симптомы сердечного приступа. Американская кардиологическая ассоциация Go Red for Women. https://www.goredforwomen.org/en/about-heart-disease-in-women/signs-and-symptoms-in-women/symptoms-of-a-heart-attack. По состоянию на 17 декабря 2021 г.
  2. Пагидипати, Н. Клинические особенности и диагностика ишемической болезни сердца у женщин. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 17 декабря 2021 г.
  3. Симптомы сердечного приступа. Управление женского здоровья. https://www.womenshealth.gov/heart-disease-and-stroke/heart-disease/heart-attack-and-women/heart-attack-symptoms. По состоянию на 17 декабря 2021 г.
  4. Ишемическая болезнь сердца. Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/coronary-heart-disease. По состоянию на 17 декабря 2021 г.
  5. Вахид Н. и др. Половые различия в необструктивной ишемической болезни сердца. Европейское общество кардиологов. 2020; дои: 10.1093/cvr/cvaa001.
  6. Женщины и болезни сердца. Центры по контролю и профилактике заболеваний.https://www.cdc.gov/heartdisease/women.htm. По состоянию на 17 декабря 2021 г.
  7. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition. По состоянию на 17 декабря 2021 г.
  8. Здоровый вес. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/healthyweight/index.html. По состоянию на 17 декабря 2021 г.
  9. Пагидипати, Н. Лечение ишемической болезни сердца у женщин. https://www.uptodate.com.ком/содержание/поиск. По состоянию на 17 декабря 2021 г.
  10. Коронарная микрососудистая болезнь (МВД). Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/health-topics/heart-attack/angina-chest-pain/coronary-microvasus-disease-mvd. По состоянию на 17 декабря 2021 г.
  11. Использование аспирина для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний: профилактическое лечение. Целевая группа профилактических служб США. https://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/draft-recommendation/аспирин-использование-для-превента-сердечно-сосудистых заболеваний-превентивных-лекарств.По состоянию на 17 декабря 2021 г.
  12. Манкад Р (экспертное заключение). Клиника Майо; 5 января 2022 г.

Подробнее

.

Признаки и симптомы инсульта | cdc.gov

Внезапная сильная головная боль без известной причины является признаком инсульта у мужчин и женщин.

Во время инсульта каждая минута на счету! Быстрое лечение может уменьшить повреждение головного мозга, которое может вызвать инсульт.

Зная признаки и симптомы инсульта, вы сможете быстро принять меры и, возможно, спасти жизнь, а может быть, и свою собственную.

Признаки инсульта у мужчин и женщин

  • Внезапное онемение или слабость в лице, руке или ноге, особенно на одной стороне тела.
  • Внезапная спутанность сознания , проблемы с речью или трудности с пониманием речи.
  • Внезапная проблема со зрением в одном или обоих глазах.
  • Внезапно проблемы с ходьбой , головокружение, потеря равновесия или нарушение координации.
  • Внезапная сильная головная боль без известной причины.

Немедленно позвоните по телефону 9-1-1, если у вас или у кого-то еще есть какие-либо из этих симптомов.

Действующий F.A.S.T. Является ключом к инсульту

Действующий F.A.S.T. может помочь пациентам, перенесшим инсульт, получить лечение, в котором они отчаянно нуждаются. Наиболее эффективные методы лечения инсульта доступны только в том случае, если инсульт распознан и диагностирован в течение 3 часов после появления первых симптомов. Пациенты, перенесшие инсульт, могут не иметь права на это, если они не прибывают в больницу вовремя.

Если вы считаете, что у кого-то может случиться инсульт, действуйте F.А.С.Т. и выполните следующий простой тест:

F—Лицо: Попросите человека улыбнуться. Одна сторона лица обвисает?

A—Руки: Попросите человека поднять обе руки. Одна рука смещается вниз?

S—Speech: Попросите человека повторить простую фразу. Речь невнятная или странная?

T—Время: Если вы видите какие-либо из этих знаков, немедленно позвоните по телефону 9-1-1.

Обратите внимание на время появления первых симптомов. Эта информация помогает поставщикам медицинских услуг определить наилучшее лечение для каждого человека. Не ездите на машине в больницу и не позволяйте кому-либо отвезти вас. Вызовите скорую помощь, чтобы медицинский персонал мог начать спасательное лечение по дороге в отделение неотложной помощи.

Лечение транзиторной ишемической атаки

Если ваши симптомы исчезнут через несколько минут, возможно, у вас была транзиторная ишемическая атака (ТИА). Несмотря на краткость, ТИА является признаком серьезного состояния, которое не пройдет без медицинской помощи.

К сожалению, поскольку ТИА проясняются, многие люди их игнорируют. Но внимание к ТИА может спасти вам жизнь. Немедленно сообщите своему медицинскому персоналу о своих симптомах.

Дополнительная информация

Из ЦКЗ:

Из других организаций:

Симптомы сердечного приступа у женщин

Все мы видели сцены в кино, где мужчина задыхается, хватается за грудь и падает на землю. На самом деле жертвой сердечного приступа вполне может быть женщина, и сцена может быть не такой драматичной.

«Хотя мужчины и женщины могут испытывать давление в груди, которое ощущается как слон, сидящий на груди, женщины могут испытывать сердечный приступ без давления в груди», — сказала Ника Голдберг, доктор медицинских наук, медицинский директор Центра женского здоровья Джоан Х. Тиш в Медицинский центр Лангоне Нью-Йоркского университета и волонтер Американской кардиологической ассоциации. «Вместо этого они могут испытывать одышку, давление или боль в нижней части груди или верхней части живота, головокружение, предобморочное состояние или обмороки, давление в верхней части спины или сильную усталость.

Даже при малозаметных признаках последствия могут быть смертельными, особенно если пострадавшему не оказать помощь сразу.

‘Я думал, что у меня грипп’

Несмотря на то, что сердечно-сосудистые заболевания являются убийцей № 1 женщин в Соединенных Штатах, женщины часто связывают симптомы с менее опасными для жизни состояниями, такими как кислотный рефлюкс, грипп или нормальное старение.

«Они делают это, потому что напуганы и ставят свои семьи на первое место», — сказал Голдберг. «Есть еще много женщин, которые шокированы тем, что у них может быть сердечный приступ.

Примерно каждые 43 секунды у кого-то случается сердечный приступ. Это происходит, когда кровоток, доставляющий кислород к сердечной мышце, резко снижается или полностью прекращается. Это происходит потому, что артерии, снабжающие сердце кровью, могут медленно сужаться из-за накопления жира, холестерина и других веществ (бляшки).

Посмотреть анимацию сердечного приступа.

Многие женщины думают, что признаки сердечного приступа безошибочны (на ум приходит образ слона), но на самом деле они могут быть более тонкими и иногда сбивающими с толку.

Вы можете чувствовать такую ​​одышку, «как будто вы пробежали марафон, но не сделали ни шага», — сказал Голдберг.

Некоторые женщины, пережившие сердечный приступ, описывают давление в верхней части спины, которое ощущается как сдавливание или веревка, обвязанная вокруг них, сказал Голдберг. Головокружение, предобморочное состояние или обмороки — другие симптомы, на которые стоит обратить внимание.

«Многие женщины, которых я вижу, принимают аспирин, если думают, что у них сердечный приступ, и никогда не звонят в службу экстренной помощи», — сказал Голдберг. «Но если они думают о том, чтобы принять аспирин от сердечного приступа, им также следует позвонить в 911.

Берегите себя

Болезнь сердца можно предотвратить. Вот лучшие советы Голдберга:

  • Запишитесь на прием к своему поставщику медицинских услуг, чтобы узнать свой личный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Бросить курить. Знаете ли вы, что всего через год после того, как вы бросите курить, вы снизите риск развития ишемической болезни сердца на 50 процентов?
  • Запустить программу упражнений. Всего лишь 30 минут ходьбы в день можно снизить риск сердечного приступа и инсульта.
  • При необходимости измените рацион вашей семьи.Ознакомьтесь с этими полезными кулинарными советами. Вы узнаете об умных заменах, идеях здорового перекуса и лучших методах приготовления. Например, в случае с птицей используйте более постное светлое мясо (грудь) вместо более жирного темного мяса (ноги и бедра) и обязательно удаляйте кожу.

Узнать больше:

Эндометриоз | Медицина Джона Хопкинса

Гинекологические заболевания

Что вам нужно знать

  • Эндометриоз происходит от слова «эндометрий», обозначающего ткань, выстилающую матку.У пациенток с эндометриозом ткань эндометриального типа вне матки
  • Эндометриоз поражает от 2 до 10 процентов американских женщин в возрасте от 25 до 40 лет.
  • Женщины с эндометриозом чаще страдают бесплодием или трудностями при беременности
  • Симптомы эндометриоза могут включать: чрезмерные менструальные спазмы, ненормальные или обильные менструальные выделения и боль во время полового акта.
  • Лапароскопия, минимально инвазивная хирургическая процедура, может использоваться для окончательной диагностики и лечения эндометриоза.

Определение эндометриоза

Эндометриоз является распространенным гинекологическим заболеванием, поражающим от 2 до 10 процентов американских женщин детородного возраста. Название этого состояния происходит от слова «эндометрий» — ткани, выстилающей матку.

Во время регулярного менструального цикла женщины эта ткань накапливается и отторгается, если женщина не забеременеет. У женщин с эндометриозом развивается ткань, которая выглядит и действует как ткань эндометрия вне матки, обычно на других репродуктивных органах внутри таза или в брюшной полости.Каждый месяц эта неуместная ткань реагирует на гормональные изменения менструального цикла, наращивая и разрушая так же, как эндометрий, что приводит к небольшому кровотечению внутри таза. Это приводит к воспалению, отеку и рубцеванию нормальной ткани, окружающей эндометриозные имплантаты.

При поражении яичника кровь может внедряться в нормальную ткань яичника, образуя «кровяной пузырь», окруженный фиброзной кистой, называемый эндометриомой.

Боли при месячных: может ли это быть эндометриоз?

Ежегодно эндометриоз поражает сотни тысяч женщин.Спазмы никогда не бывают приятными, но для женщин с эндометриозом они невыносимы. Узнайте, какие симптомы могут указывать на эндометриоз.

Причины эндометриоза

Причины эндометриоза до сих пор неизвестны. Одна теория предполагает, что во время менструации часть ткани возвращается через фаллопиевы трубы в брюшную полость, своего рода «обратная менструация», где она прикрепляется и растет.Другая теория предполагает, что ткань эндометрия может перемещаться и имплантироваться через кровеносные или лимфатические каналы, подобно тому, как распространяются раковые клетки. Третья теория предполагает, что клетки в любом месте могут трансформироваться в клетки эндометрия.

Эндометриоз может возникнуть и в результате прямой трансплантации — в брюшную стенку после кесарева сечения, например. Кроме того, оказывается, что некоторые семьи могут иметь предрасполагающие генетические факторы к заболеванию.

Где может возникнуть эндометриоз

Наиболее распространенные локализации эндометриоза включают:

  • Яичники

  • Фаллопиевы трубы

  • Связки, поддерживающие матку (маточно-крестцовые связки)

  • Задний тупик, т.е.е., пространство между маткой и прямой кишкой

  • Передний тупик, т. е. пространство между маткой и мочевым пузырем

  • Наружная поверхность матки

  • Прокладка полости малого таза

Иногда ткань эндометрия обнаруживается в других местах, например:

  • Кишечник

  • Прямая кишка

  • Мочевой пузырь

  • Вагина

  • Шейка матки

  • Вульва

  • Рубцы после абдоминальной хирургии

7 вещей, которые вы всегда должны обсуждать со своим гинекологом

Когда дело доходит до сексуального и репродуктивного здоровья, может быть трудно понять, что является «нормальным», а что может быть признаком потенциальной проблемы со здоровьем.Даже если вас смущают определенные проблемы, ваш гинеколог все это видел и слышал, и он всегда готов помочь вам, а не осуждать.

Факторы риска эндометриоза

Хотя эндометриоз может развиться у любой женщины, следующие женщины подвергаются повышенному риску заболевания:

  • Женщины, имеющие родственника первой степени родства (мать, сестра, дочь) с заболеванием
  • Женщины, рожающие впервые после 30 лет
  • Женщины с аномалиями матки

Симптомы эндометриоза

Ниже приведены наиболее распространенные симптомы эндометриоза, но у каждой женщины они могут проявляться по-разному, а у некоторых симптомы могут отсутствовать вовсе.Симптомы эндометриоза могут включать:

  • Боль, особенно сильные менструальные спазмы, которые могут ощущаться в животе или пояснице
  • Боль во время полового акта
  • Аномальные или обильные менструальные выделения
  • Бесплодие
  • Болезненное мочеиспускание во время менструации
  • Болезненная дефекация во время менструации
  • Другие желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея, запор и/или тошнота

Важно отметить, что интенсивность боли, которую испытывает женщина, не обязательно связана с тяжестью заболевания.Некоторые женщины с тяжелой формой эндометриоза могут не испытывать боли, в то время как у других с более легкой формой заболевания могут быть сильные боли или другие симптомы.

Связь эндометриоза с бесплодием

Эндометриоз считается одной из трех основных причин женского бесплодия. По данным Американского общества репродуктивной медицины, эндометриоз встречается у 24-50% женщин, страдающих бесплодием. В легких и умеренных случаях бесплодие может быть временным.В этих случаях операция по удалению спаек, кист и рубцовой ткани может восстановить фертильность. В других случаях — очень небольшой процент — женщины могут оставаться бесплодными.

Как эндометриоз влияет на фертильность, не совсем понятно. Считается, что рубцовая ткань при эндометриозе может нарушать выход яйцеклетки из яичника и последующий захват фаллопиевой трубой. Другие механизмы, которые, как считается, влияют на фертильность, включают изменения в тазовой среде, которые приводят к нарушению имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

3 ключевых факта о бесплодии

Специалисты по плодородию и гинекологии Johns Hopkins делят верхние 3 вещи, котор они хотят, что женщины знали о воспроизводственном здоровье.

Диагностика эндометриоза

Для многих женщин просто диагноз эндометриоза приносит облегчение.Диагностика начинается с того, что гинеколог или другой поставщик медицинских услуг оценивает историю болезни пациента и проводит медицинский осмотр, включая гинекологический осмотр. Диагноз эндометриоза может быть определен только тогда, когда врач проводит лапароскопию, биопсию любой подозрительной ткани, и диагноз подтверждается исследованием ткани под микроскопом. Лапароскопия — это малая хирургическая процедура, при которой лапароскоп, тонкая трубка с камерой на конце, вводится в брюшную полость через небольшой разрез.Лапароскопия также используется для определения местоположения, протяженности и размера новообразований эндометрия.

Другие исследования, которые могут быть использованы для диагностики эндометриоза, включают:

  • Ультразвук : метод диагностической визуализации, использующий высокочастотные звуковые волны для создания изображения внутренних органов

  • Компьютерная томография : Неинвазивная процедура диагностической визуализации, в которой используется комбинация рентгеновских лучей и компьютерных технологий для получения горизонтальных или осевых изображений (часто называемых срезами) тела для выявления любых аномалий, которые могут не обнаруживаться на обычном Рентген

  • МРТ : Неинвазивная процедура, позволяющая получить двумерное изображение внутреннего органа или структуры

Стадии эндометриоза

Система стадирования или классификации эндометриоза была разработана Американским обществом репродуктивной медицины.Этапы классифицируются следующим образом:

  • Этап 1: минимум

  • Стадия 2: Мягкая

  • Стадия 3: Умеренная

  • Стадия 4: Тяжелая

Стадия эндометриоза определяется по расположению, количеству, глубине и размеру ткани эндометрия. Конкретные критерии включают:

  • Степень распространения ткани

  • Вовлечение тазовых структур в заболевание

  • Степень тазовых спаек

  • Непроходимость маточных труб

Стадия эндометриоза не обязательно отражает уровень испытываемой боли, риск бесплодия или присутствующие симптомы.Например, женщина на стадии 1 может испытывать сильную боль, а женщина на стадии 4 может быть бессимптомной.

Варианты лечения эндометриоза

Конкретное лечение эндометриоза будет определено вашим лечащим врачом на основании:

  • Ваше общее состояние здоровья и история болезни

  • Текущие симптомы

  • Степень заболевания

  • Ваша переносимость определенных лекарств, процедур или методов лечения

  • Ожидания относительно течения болезни

  • Ваше мнение или предпочтение

  • Ваше желание забеременеть

Если симптомы легкие, поставщики медицинских услуг обычно согласны с тем, что дальнейшее лечение, кроме обезболивающих, не требуется.

Обычно лечение эндометриоза может включать:

  • «Бдительное ожидание» для наблюдения за течением болезни

  • Обезболивающие: нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или другие безрецептурные анальгетики

  • Гормональная терапия, в том числе:

    • Оральные контрацептивы с комбинацией гормонов эстрогена и прогестина (синтетическая форма прогестерона) для предотвращения овуляции и уменьшения менструальных выделений

    • Только прогестины

    • Агонист гонадотропин-рилизинг-гормона, который останавливает выработку гормонов яичников, вызывая своего рода «медицинскую менопаузу»

    • Даназол, синтетическое производное тестостерона (мужской гормон)

Хирургические методы, которые могут быть использованы для лечения эндометриоза, включают:

  • Лапароскопия (также используется для диагностики эндометриоза) : Малая хирургическая процедура, при которой лапароскоп, тонкая трубка с линзой и светом, вводится в разрез на брюшной стенке; используя лапароскоп, чтобы заглянуть в область малого таза, врач часто может удалить эндометриальные новообразования.

  • Лапаротомия : более обширная операция по удалению как можно большей части смещенного эндометрия без повреждения здоровых тканей

  • Гистерэктомия : Операция по удалению матки и, возможно, яичников

Центр фибромиомы Джона Хопкинса

Наши специалисты предлагают женщинам с миомой широкий спектр вариантов лечения, включая альтернативу гистерэктомии.Мы находимся в авангарде исследований миомы, направленных на улучшение качества жизни наших пациентов.

Облегчение боли при эндометриозе

Простые советы, которые помогут облегчить боль при эндометриозе, включают:

  • Отдыхайте, расслабляйтесь и медитируйте.
  • Принимайте теплые ванны.
  • Профилактика запоров.
  • Делайте регулярные физические упражнения.
  • Прикладывайте к животу грелку или грелку.

Иногда используется комбинация методов лечения, например консервативная хирургия (лапароскопия или лапаротомия), наряду с гормональной терапией.

Некоторым женщинам также помогают альтернативные методы лечения, используемые в сочетании с другими медикаментозными и хирургическими методами лечения эндометриоза. К ним относятся:

  • Традиционная китайская медицина
  • Пищевые подходы
  • Гомеопатия
  • Лечение аллергии
  • Иммунная терапия

Важно тщательно обсудить любое или все эти методы лечения с вашим лечащим врачом, так как некоторые из них могут противоречить эффективности других.

Причины, симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое синдром Шегрена?

Синдром Шегрена — пожизненное аутоиммунное заболевание, при котором уменьшается количество влаги, вырабатываемой железами глаз и рта. Он назван в честь Хенрика Шегрена, шведского врача-офтальмолога, впервые описавшего это состояние. Хотя сухость во рту и сухость глаз являются основными симптомами, у большинства людей с этими проблемами синдром Шегрена отсутствует. Сухость во рту еще называют ксеростомией.

Существуют две формы синдрома Шегрена:

  1. Первичный синдром Шегрена развивается сам по себе, а не из-за какого-либо другого состояния здоровья.
  2. Вторичный синдром Шегрена развивается в дополнение к другим аутоиммунным заболеваниям, таким как ревматоидный артрит, волчанка и псориатический артрит.

Кто может заболеть синдромом Шегрена?

По оценкам, от одного до четырех миллионов американцев страдают синдромом Шегрена. Болезнь поражает людей всех рас, национальностей и возрастов.Тем не менее, женщины в девять раз чаще заболевают этим заболеванием, чем мужчины.

Симптомы и причины

Что вызывает синдром Шегрена?

Синдром Шегрена — это аутоиммунное заболевание, при котором что-то заставляет вашу иммунную систему атаковать здоровые клетки. Эта атака повреждает слезную систему ваших глаз и слюнные железы во рту.

Неясно, что именно вызывает этот аномальный ответ иммунной системы. Эти факторы могут играть роль:

  • Факторы окружающей среды.
  • Генетика.
  • Половые гормоны (заболевание затрагивает больше женщин, чем мужчин).
  • Вирусные инфекции.

Каковы симптомы синдрома Шегрена?

В дополнение к чрезвычайно сухим глазам и рту, некоторые люди испытывают боль в мышцах и суставах по всему телу, похожую на фибромиалгию. Другие симптомы включают в себя:

Диагностика и тесты

Как диагностируется синдром Шегрена?

Если у вас сухость во рту, сухость глаз или другие признаки синдрома Шегрена, ваш врач может использовать следующие методы для подтверждения диагноза:

  • Анализы крови: Эти тесты выявляют специфические антитела в крови.Они ищут антинуклеарные антитела (ANA), антитела против синдрома Шегрена (анти-SSA, также называемые анти-Ro) и антитела против синдрома Шегрена типа B (анти-SSB, также называемые анти-La). Анализ крови также может выявить ревматоидный фактор — антитело, обнаруженное у многих людей с ревматоидным артритом.
  • Биопсия: Ваш врач может удалить ткань или клетки слюнной железы или внутренней части губы. Этот образец биопсии направляется в лабораторию для проверки наличия признаков воспаления.
  • Проверка зрения: Окулист, например офтальмолог, может измерить слезопродукцию.Во время осмотра глаз ваш врач осмотрит роговицу, прозрачную часть глаза, на предмет сухости.
  • Визуализирующие тесты: К ним относятся сиалометрия, которая измеряет, сколько слюны вы производите, используя рентгеновские лучи, которые могут видеть краситель, введенный в слюнные железы. Существует также сцинтиграфия слюны — способ отследить, сколько времени требуется радиоактивному изотопу, чтобы добраться от места инъекции в вашей вене до ваших слюнных желез.
  • История болезни: Если у вас уже есть аутоиммунное заболевание, а также сухость глаз и рот, врач может заключить, что у вас развился вторичный синдром Шегрена.

Управление и лечение

Какой врач лечит синдром Шегрена?

Если у вас СС, вас могут лечить многие врачи. К ним относятся ваш лечащий врач, ваш стоматолог и такие специалисты, как ревматологи, офтальмологи и отоларингологи, которых также называют оториноларингологами (ЛОР).

Как лечить синдром Шегрена?

Синдром Шегрена неизлечим, но лечение может облегчить симптомы.В зависимости от ваших конкретных проблем, ваш врач может порекомендовать один или несколько из этих методов лечения.

Средства для лечения сухости глаз:

  • Искусственные слезы: Растворы для глаз с искусственными слезами, отпускаемые без рецепта, и мази для глаз с искусственными слезами увлажняют сухие глаза. Эти продукты снимают раздражение и дискомфорт.
  • Глазные капли, отпускаемые по рецепту: Циклоспорин (Restasis®) и лифитеграст (Xiidra®) глазные капли, отпускаемые по рецепту, успокаивают воспаленные слезные железы и стимулируют выработку слезы.
  • Заглушки для точек: Офтальмолог вставляет крошечные силиконовые заглушки в слезные протоки. Пробки блокируют протоки, так что слезы остаются на глазах, удерживая их влажными.
  • Хирургия: Если вам помогают пункционные пробки, врач может порекомендовать операцию по закрытию слезных протоков навсегда.
  • Капли аутологичной сыворотки: Ваш врач может изготовить искусственные слезы по индивидуальному заказу. Процесс включает смешивание сыворотки крови (прозрачной жидкости, отделенной от крови) со стерильным жидким раствором.Вы получаете единственный в своем роде заменитель слезы, уникальный для вашего организма. Несмотря на эффективность, дорогое лечение не всегда покрывается страховкой.

Средства от сухости во рту:

  • Производители слюны: Такие продукты, как жевательная резинка и леденцы, содержащие подсластители, такие как сорбит или ксилит, могут стимулировать выработку слюны. Вы также можете использовать безрецептурный или отпускаемый по рецепту заменитель слюны. Препараты, отпускаемые по рецепту, включают леденцы с сорбитом для перорального применения и растворы сорбита для полости рта (растворы, предназначенные для нанесения на щеки).
  • Лекарства, отпускаемые по рецепту: Таблетки пилокарпина (Salagen®) и цевимелина (Evoxac®) увеличивают естественную выработку слюны.
  • Стоматологическая помощь: Сухость во рту увеличивает риск кариеса, инфекций и кариеса. Ваш врач может порекомендовать рецептурную зубную пасту и жидкость для полоскания рта, а также регулярное лечение фтором.

Лечение заболеваний суставов и органов:

  • Безрецептурные обезболивающие: Ацетаминофен (Tylenol®) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Motrin®) и напроксен (Aleve®), могут уменьшить боль в суставах и мышцах.
  • Противоревматические препараты: Рецептурные таблетки гидроксихлорохина могут уменьшить боль при ревматоидном артрите или волчанке. Это лекарство также может уменьшить отек слюнных желез.
  • Иммунодепрессанты: Эти отпускаемые по рецепту лекарства замедляют реакцию иммунной системы. Они уменьшают воспаление и предотвращают повреждение органов.
  • Стероиды: Рецептурные таблетки преднизолона успокаивают воспаление суставов, кожи и органов.
  • Противогрибковые препараты: Эти лекарства лечат чрезмерный рост дрожжей во рту (оральная молочница) или во влагалище (вагинальная дрожжевая инфекция).

Средства от сухости влагалища:

Если ваше влагалище всегда сухое, зудящее и болезненное, вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что проблема не в чем-то большем, чем в гормональных изменениях. У вас может быть какая-то инфекция или проблема с кожей. Эти состояния требуют специального лечения. Однако в целом женщины с синдромом Шегрена в два-три раза чаще имеют проблемы с сухостью и атрофией влагалища, чем женщины того же возраста в период менопаузы и после нее.Советы, которые помогут справиться с ежедневной сухостью влагалища:

  • Использование вагинальных увлажняющих средств или смазок для ежедневного увлажнения влагалища и облегчения полового акта.
  • Использование мыла без запаха для умывания. Духи и другие добавки могут вызвать раздражение.
  • Спросите своего поставщика медицинских услуг о вагинальной терапии эстрогенами.

Каковы осложнения синдрома Шегрена?

Большинство людей с синдромом Шегрена проживают свою жизнь без каких-либо значительных проблем.Однако сухость во рту означает, что у вас больше шансов столкнуться с проблемами с зубами, такими как кариес и инфекция. Сухость глаз также может подвергнуть вас риску глазных инфекций.

Если у вас вторичный синдром Шегрена, у вас также могут быть такие проблемы, как краска суставов, вызванная ревматоидным артритом или волчанкой.

В редких случаях у людей с синдромом Шегрена развиваются следующие осложнения:

  • Нарушение функции печени или почек.
  • Лимфомы (раковые опухоли в лимфатических узлах).
  • Проблемы с легкими, которые можно принять за пневмонию.
  • Неврологические проблемы, вызывающие слабость или онемение.
  • Кожная сыпь (красная кожа).

Профилактика

Как я могу предотвратить синдром Шегрена?

Поскольку никто точно не знает, что вызывает синдром Шегрена или другие аутоиммунные заболевания, не существует известного способа их предотвращения.

Перспективы/прогноз

Каков прогноз (перспективы) для людей с синдромом Шегрена?

Постоянная сухость во рту или в глазах, безусловно, доставляет дискомфорт.К счастью, со временем симптомы уменьшаются. При правильном лечении вы можете управлять симптомами, чтобы они не мешали вам наслаждаться жизнью.

Вызывает ли синдром Шегрена увеличение веса?

Синдром Шегрена не вызывает увеличения веса. Однако лекарства (например, стероиды), используемые для лечения симптомов, могут вызывать увеличение веса. Кроме того, есть состояния, такие как гипотиреоз, которые могут быть связаны с синдромом Шегрена, который может привести к непреднамеренному увеличению веса.

Влияет ли синдром Шегрена на уши?

Синдром Шегрена, как и другие аутоиммунные заболевания, также может поражать уши.У вас могут быть проблемы со слухом или нарушением равновесия.

Жить с

Что мне есть, если у меня синдром Шегрена? Каких продуктов следует избегать?

По оценкам, 90% людей с синдромом Шегрена имеют проблемы, связанные с приемом пищи. В некоторых случаях этих проблем может быть достаточно, чтобы вызвать недоедание. Неприятности могут быть связаны с сухостью и отечностью горла, а также с поражением желудочно-кишечного тракта или нервов. Кроме того, по-видимому, у значительного числа людей наблюдается как синдром Шегрена, так и глютеновая болезнь и/или симптомы синдрома раздраженного кишечника (вздутие живота, боль в животе, диарея и/или запор).

Если у вас есть желудочно-кишечные симптомы, вы можете обратиться к зарегистрированному диетологу (RD), чтобы узнать, какая у вас пищевая непереносимость. Затем RD также может помочь вам составить план питания, который хорошо работает для вас и обеспечивает необходимые вам питательные вещества.

Проблемы с гастроэзофагеальным рефлюксом (ГЭРБ) также распространены среди людей в целом и среди людей с синдромом Шегрена в частности. Ваша команда по уходу может дать вам советы по борьбе с ГЭРБ. Это может включать отказ от еды за два-три часа до того, как вы ляжете спать, и отказ от жирной пищи.

Есть некоторые рекомендации, согласно которым людям с аутоиммунными заболеваниями, такими как синдром Шегрена, следует соблюдать противовоспалительную диету, чтобы уменьшить боль в суставах и другие симптомы. Некоторые люди нашли облегчение от полностью растительной диеты.

Вот несколько советов, которые могут помочь вам решить другие проблемы с питанием:

  • Ешьте меньшее количество пищи за один раз, но чаще в течение дня.
  • Включите в свой рацион мягкую пищу.
  • Обязательно тщательно пережевывайте пищу.
  • Чтобы избежать кариеса, уменьшите количество потребляемого сахара и пейте перед сном только воду.

Считается ли синдром Шегрена инвалидностью?

Правительство США присудило инвалидность людям с тяжелыми случаями синдрома Шегрена. Тем не менее, это вопрос, который вы должны обсудить со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы узнать, имеете ли вы право на участие в программе.

Вызывает ли синдром Шегрена выпадение волос?

Если у вас синдром Шегрена, у вас может наблюдаться некоторое выпадение волос, и это может быть результатом этого состояния.Существует состояние, известное как лобная фиброзирующая алопеция, которое чаще встречается у людей (в основном женщин) с аутоиммунными заболеваниями. Это состояние вызывает медленное выпадение волос на передней линии роста волос, а иногда и на бровях.

Однако выпадение волос может быть вызвано многими факторами, в том числе стрессовыми событиями в жизни и приемом лекарств. Вы должны спросить своего дерматолога о проблемах с выпадением волос.

Когда мне следует обратиться к врачу, если у меня синдром Шегрена?

Сильная боль во рту или деснах может указывать на инфекцию или кариес.Зуд в глазах, боль в глазах, помутнение или двоение в глазах могут сигнализировать об инфекциях или других проблемах со зрением. Вам также следует обратиться к врачу, если вы заметили опухшие лимфатические узлы на шее, в подмышечных впадинах или в паху. Увеличенные лимфатические узлы могут указывать на лимфому или другое заболевание.

Какие вопросы я должен задать своему врачу, если у меня синдром Шегрена?

Если у вас синдром Шегрена, вы можете спросить своего врача:

  • Какие меры образа жизни я могу принять, чтобы мои симптомы стали более приемлемыми?
  • Могут ли некоторые лекарства, напитки или продукты сушить глаза или рот?
  • Должен ли я следить за любыми признаками осложнений?

Записка из клиники Кливленда

Хотя нет лекарства от сухости во рту, сухости глаз или других проблем, вызванных синдромом Шегрена, вам не придется жить с дискомфортом или болью.Открыто поговорите со своим лечащим врачом о том, как болезнь влияет на вашу повседневную жизнь. Еда, глотание, речь и зрение имеют решающее значение для получения удовольствия от жизни. Ваш врач может помочь вам подобрать правильную комбинацию методов лечения для облегчения симптомов.

Хламидиоз — Симптомы — NHS

Большинство больных хламидиозом не замечают никаких симптомов.

Если у вас есть симптомы, они обычно появляются через 1-3 недели после незащищенного секса с инфицированным человеком.У некоторых людей они развиваются только спустя много месяцев.

Иногда симптомы могут исчезнуть через несколько дней. Даже если симптомы исчезнут, у вас все еще может быть инфекция, и вы сможете ее передать.

Симптомы у женщин

Не менее 70% женщин с хламидиозом не замечают никаких симптомов. Если у них есть симптомы, наиболее распространенными включают:

  • боль при мочеиспускании
  • необычные выделения из влагалища
  • боль в животе или тазу
  • боль во время секса
  • кровотечение после секса
  • кровотечение между менструациями
  • если его не лечить, он может распространиться на матку и вызвать серьезное заболевание, называемое воспалительным заболеванием органов малого таза (ВЗОМТ).Это основная причина внематочной беременности и бесплодия у женщин.

    Узнайте больше об осложнениях хламидиоза.

    Симптомы у мужчин

    Не менее половины всех мужчин с хламидиозом не замечают никаких симптомов. Если у них появляются симптомы, наиболее распространенными являются:

    • боль при мочеиспускании
    • белые, мутные или водянистые выделения из кончика полового члена
    • жжение или зуд в уретре (трубке, по которой моча выводится из организма)
    • боль в яичках

    Если хламидиоз не лечить, инфекция может вызвать отек придатков яичек (протоков, по которым сперма поступает из яичек) и яичек.Это может повлиять на вашу фертильность.

    Узнайте больше об осложнениях хламидиоза.

    Chlamydia в прямой кишке, горле или глазах

    Chlamydia также может инфицировать:

    • прямую кишку (задний проход), если у вас незащищенный анальный секс — это может вызвать дискомфорт и выделения из прямой кишки
    • горло, если у вас незащищенный оральный секс секс — это редко и обычно не вызывает симптомов
    • глаза, если они вступают в контакт с зараженной спермой или вагинальной жидкостью — это может вызвать покраснение глаз, боль и выделения (конъюнктивит)

    Когда обратиться к врачу

    Если вы если у вас есть какие-либо симптомы хламидиоза, как можно скорее посетите своего врача общей практики, общественную службу контрацепции или местную клинику мочеполовой медицины (GUM).

    Найдите клинику сексуального здоровья.

    Вам также следует пройти тестирование, если у вас нет никаких симптомов, но вы подозреваете, что у вас может быть инфекция, передающаяся половым путем (ИППП).

    Если вы женщина, живущая половой жизнью и моложе 25 лет, проживающая в Англии, рекомендуется проходить тест на хламидиоз один раз в год, а также при половом контакте с новыми или случайными партнерами.

    Если вы мужчина, сексуально активный и моложе 25 лет, проживающий в Англии, вам рекомендуется проходить тест на хламидиоз один раз в год, если вы не используете презервативы с новыми или случайными партнерами.

    Подробнее о диагностике хламидиоза.

    Важный:
    Использование клиник сексуального здоровья во время коронавируса (COVID-19)

    Если вам нужна помощь или совет, позвоните в клинику сексуального здоровья. Идите в клинику, только если вам сказали.

    Найдите контактную информацию клиники сексуального здоровья

    Помогите нам улучшить

    Расскажите нам о своем опыте использования медицинских услуг.

    Примите участие в нашем опросе

    Последняя проверка страницы: 01 сентября 2021 г.
    Следующая проверка должна быть завершена: 01 сентября 2024 г.

    Скоба NCAA 2022: сетка March Madness для печати .PDF

    Вот официальная таблица NCAA для печати для мужского баскетбольного турнира NCAA Division I 2021-22, также известного как March Madness. Бейлор — действующий чемпион страны. Медведи обыграли Гонзагу и выиграли титул 2021 года.

    Турнир NCAA 2022 должен начаться с первой четверки 15 и 16 марта.Полное расписание турниров NCAA можно найти здесь.

    🚨 Нажмите здесь, чтобы открыть брекет «Мартовское безумие» в формате .PDF в новом окне.

    скобка NCAA 2022: скобка March Madness для печати

    Вот полное расписание турнира, включая даты, места и места проведения по раундам. Вы можете нажать или нажать на каждую игру, чтобы перейти непосредственно к этой прямой трансляции:

    Расписание Madness на март 2022, ссылки на прямые трансляции

    Нажмите или коснитесь любой из игр ниже, чтобы перейти непосредственно к этой прямой трансляции.

    ИГРЫ ВРЕМЯ ТВ ГОРОД Место проведения
    Первые четыре — вторник, 15 марта
    № 16 Texas Southern против № 16 Texas A&M-Corpus Christi 18:40 труТВ Дейтон, Огайо УД Арена
    № 12 Вайоминг против № 12 Индиана 21:10.м. труТВ Дейтон, Огайо УД Арена
    Первые четыре — среда, 16 марта
    Райт Стэйт №16 против Брайанта №16 18:40 труТВ Дейтон, Огайо УД Арена
    № 11 Рутгерс против № 11 Нотр-Дам 21:10 труТВ Дейтон, Огайо УД Арена
    Первый раунд — четверг, 17 марта
    №6 Штат Колорадо против № 11 Мичиган 12:15 КОС Индианаполис, Индиана Гейнбридж Филдхаус
    Провиденс № 4 против штата Южная Дакота № 13 12:40 труТВ Буффало, Нью-Йорк Центр KeyBank
    № 8 Бойсе Стэйт против № 9 Мемфис 13:45 ТНТ Портленд, Орегон Центр моды
    №1 Бэйлор против № 16 штата Норфолк 14:00 ТБС Форт-Уэрт, Техас Дикки Арена
    № 3 Теннесси против № 14 Лонгвуд 14:45 КОС Индианаполис, Индиана Гейнбридж Филдхаус
    № 5 Айова против № 12 Ричмонд 15:10 труТВ Буффало, Нью-Йорк Центр KeyBank
    №1 Гонзага против № 16 штата Джорджия 16:15 ТНТ Портленд, Орегон Центр моды
    № 8 Северная Каролина против № 9 Маркетт 16:30 ТБС Форт-Уэрт, Техас Дикки Арена
    № 5 UConn против № 12 штата Нью-Мексико 18:50 ТНТ Буффало, Нью-Йорк Центр KeyBank
    №2 Кентукки против № 15 Сент-Питерс 19:10 КОС Индианаполис, Индиана Гейнбридж Филдхаус
    № 5 Сент-Мэри (Калифорния) против № 12 TBD 19:20 ТБС Портленд, Орегон Центр моды
    № 8 Сан-Диего Стэйт против № 9 Крейтон 19:27 труТВ Форт-Уэрт, Техас Дикки Арена
    №4 Арканзас против № 13 Вермонт 21:20 ТНТ Буффало, Нью-Йорк Центр KeyBank
    № 7 Мюррей Стэйт против № 10 Сан-Франциско 21:40 КОС Индианаполис, Индиана Гейнбридж Филдхаус
    № 4 Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе против № 13 Акрон 21:50 ТБС Портленд, Орегон Центр моды
    №1 Канзас против № 16 TBD 21:57 труТВ Форт-Уэрт, Техас Дикки Арена
    Первый тур — пятница, 18 марта
    № 7 штат Огайо против № 10 Лойола Чикаго 12:15 КОС Питтсбург, Пенсильвания Краски PPG Arena
    № 2 Оберн против № 15 штата Джексонвилл 12:40м. труТВ Гринвилл, Южная Каролина Велнес-арена Bon Secours
    Техасский технологический институт № 3 против № 14 штата Монтана 13:45 ТНТ Сан-Диего, Калифорния Вьехас Арена
    № 3 Пердью против № 14 Йельского университета 14:00 ТБС Милуоки, Висконсин Форум Fiserv
    №2 Вилланова против № 15 Делавэр 14:45 КОС Питтсбург, Пенсильвания Краски PPG Arena
    № 7 Южная Калифорния против № 10 Майами (Флорида) 15:10 труТВ Гринвилл, Южная Каролина Велнес-арена Bon Secours
    № 6 Алабама против № 11 TBD 16:15 ТНТ Сан-Диего, Калифорния Вьехас Арена
    №6 Техас против № 11 Технологического института Вирджинии 16:30 ТБС Милуоки, Висконсин Форум Fiserv
    № 4 Иллинойс против № 13 Чаттануга 18:50 ТНТ Питтсбург, Пенсильвания Краски PPG Arena
    № 2 Герцог против штата Калифорния Фуллертон 19:10 КОС Гринвилл, Южная Каролина Велнес-арена Bon Secours
    №6 LSU против № 11 штата Айова 19:20 ТБС Милуоки, Висконсин Форум Fiserv
    № 1 Аризона против № 16 TBD 19:27 труТВ Сан-Диего, Калифорния Вьехас Арена
    № 5 Хьюстон против № 12 UAB 21:20 ТНТ Питтсбург, Пенсильвания Краски PPG Arena
    №7 Штат Мичиган против № 10 Дэвидсона 21:40 КОС Гринвилл, Южная Каролина Велнес-арена Bon Secours
    № 3 Висконсин против № 14 Колгейт 21:50 ТБС Милуоки, Висконсин Форум Fiserv
    № 8 Сетон Холл против № 9 TCU 21:57 труТВ Сан-Диего, Калифорния Вьехас Арена
    Sweet 16 и Elite Eight
    Sweet 16/Elite Eight 24 и 26 марта   Сан-Антонио, Техас Центр AT&T
    Sweet 16/Elite Eight 24 и 26 марта   Сан-Франциско, Калифорния Чейз-центр
    Sweet 16/Elite Eight 25 и 27 марта   Чикаго, Иллинойс Объединенный центр
    Sweet 16/Elite Eight 25 и 27 марта   Филадельфия, Пенсильвания Уэллс Фарго Центр
    Финал четырех 2 и 4 апреля   Новый Орлеан Цезарь Супердоум

     

    Вот подробнее о том, как команды зарабатывают место в сетке NCAA каждый сезон.

    Как выбираются команды March Madness?

    Команда может получить заявку на участие в турнире NCAA двумя способами. Все 32 конференции Дивизиона I получают автоматическую заявку (в 2021 году их было 31), каждая из которых присуждается команде, выигравшей постсезонный турнир конференции. Независимо от того, как команда выступила в течение регулярного сезона, если она имеет право на участие в постсезонной игре и выиграла свой турнир конференции, она будет выбрана для получения заявки на участие в турнире NCAA.Эти команды известны как автоматические квалификаторы.

    Вторым способом приглашения является ставка на свободу. Отборочная комиссия (подробнее о них чуть позже) собирается в Отборочное воскресенье после того, как сыграны все игры регулярного сезона и турниров конференций, и решает, какие 36 команд (37 в 2021 году), не прошедшие автоматический отбор, имеют репутацию, чтобы получить приглашение на турнир.

    Что такое отборочная комиссия Мартовского безумия?

    Баскетбольный комитет мужского дивизиона I NCAA, состоящий из 10 человек, отвечает за выбор, посев и определение поля для турнира NCAA.Администраторы школ и конференций назначаются их конференциями, избираются на пятилетний срок и представляют собой часть членов Дивизиона I.

    Как они решают, какие команды получат ставку на освобождение?

    Существует множество статистических данных и рейтингов, которые принимает во внимание Отборочная комиссия, но не существует установленной формулы, которая определяет, получает ли команда ставку в целом или нет.

    Что это за штука называется инструментом оценки NCAA?

    Инструмент оценки NCAA, или NET, — это инструмент, с помощью которого комитет оценивает силу отдельных команд.Он заменяет RPI и был одобрен после нескольких месяцев консультаций с Мужским баскетбольным комитетом Дивизиона I, Национальной ассоциацией баскетбольных тренеров, ведущими экспертами по баскетбольной аналитике и Google Cloud Professional Services. Он включает в себя результаты игр, расписание игр, место игры, разницу в результативности (не более 10 очков за игру) и чистую эффективность нападения и защиты.

    В чем важность посева в Мартовском безумии?

    В мужском баскетбольном турнире колледжей принимают участие 68 команд.В отборочное воскресенье, перед началом любой турнирной игры, эти команды оцениваются Отборочной комиссией с 1 по 68, при этом лучшая команда в студенческом баскетболе — на основе результатов регулярного сезона и турниров на конференциях — занимает первое место. Четыре из этих команд выбывают в первом раунде турнира (известном как Первые четыре), оставляя нам поле из 64 для первого раунда.

    Эти 64 команды разделены на четыре региона по 16 команд в каждом, каждая из которых занимает места с 1 по 16.Этот рейтинг является семенем команды.

    Чтобы вознаградить лучшие команды, матчи первого раунда определяются путем противопоставления лучшей команды в регионе против худшей команды (№ 1 против № 16). Затем следующий самый высокий против следующего самого низкого (№ 2 против № 15) и так далее. Теоретически это означает, что у 1 посевных есть самый легкий стартовый матч, чтобы выиграть в сетке.

    Что такое Золушка?

    Подобно главному персонажу из сказки, команда Золушки оказалась намного успешнее, чем ожидалось.Примером в марте может служить чемпионский заезд Виллановы в 1985 году, когда «Уайлдкэтс» с восьмым сеянием стали командой с самым низким сеянием, когда-либо выигрывавшей титул, выбив тяжелого фаворита Джорджтаун.

    Кто выигрывал все турниры NCAA?

    Тридцать шесть разных команд выиграли чемпионат, но ни одна команда не выиграла больше, чем UCLA, у которого 11 побед, 10 из которых пришлись на 12-летний период с 1964 по 1975 год.

    Предыдущие победители March Madness

    Вот список всех национальных чемпионатов по баскетболу среди мужчин с момента начала турнира NCAA в 1939 году:

    .

    ГОД ЧЕМПИОН (РЕКОРД) ГЛАВНЫЙ ТРЕНЕР ОЦЕНКА Второе место ОБЪЕКТ
    2021 Бейлор (28-2) Скотт Дрю 86-70 Гонзага Индианаполис, Индиана
    2020 Отменено (COVID-19) н/д н/д н/д Атланта, Джорджия
    2019 Вирджиния (35-3) Тони Беннет 85-77 (ОТ) Техасский технологический институт Миннеаполис, Миннесота
    2018 Вилланова (36-4) Джей Райт 79-62 Мичиган Сан-Антонио, Техас.
    2017 Северная Каролина (33-7) Рой Уильямс 71-65 Гонзага Феникс, Аризона
    2016 Вилланова (35-5) Джей Райт 77-74 Северная Каролина Хьюстон, Техас
    2015 Герцог (35-4) Майк Кржижевски 68-63 Висконсин Индианаполис, Индиана
    2014 Коннектикут (32-8) Кевин Олли 60-54 Кентукки Арлингтон, Техас
    2013 Луисвилл (35-5)* Рик Питино 82-76 Мичиган Атланта, Джорджия
    2012 Кентукки (38-2) Джон Калипари 67-59 Канзас Новый Орлеан, штат Луизиана.
    2011 Коннектикут (32-9) Джим Калхун 53-41 Дворецкий Хьюстон, Техас
    2010 Герцог (35-5) Майк Кржижевски 61-59 Дворецкий Индианаполис, Индиана
    2009 Северная Каролина (34-4) Рой Уильямс 89-72 Штат Мичиган Детройт, штат Мичиган.
    2008 Канзас (37-3) Билл Селф 75-68 (ОТ) Мемфис Сан-Антонио, Техас
    2007 Флорида (35-5) Билли Донован 84-75 Штат Огайо Атланта, Джорджия
    2006 Флорида (33-6) Билли Донован 73-57 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе Индианаполис, Индиана
    2005 Северная Каролина (33-4) Рой Уильямс 75-70 Иллинойс Сент-Луис, Миссури,
    2004 Коннектикут (33-6) Джим Калхун 82-73 Технологический институт Джорджии Сан-Антонио, Техас
    2003 Сиракузы (30-5) Джим Бохайм 81-78 Канзас Новый Орлеан, штат Луизиана.
    2002 Мэриленд (32-4) Гэри Уильямс 64-52 Индиана Атланта, Джорджия
    2001 Герцог (35-4) Майк Кржижевски 82-72 Аризона Миннеаполис, Миннесота
    2000 Штат Мичиган (32-7) Том Иззо 89-76 Флорида Индианаполис, Индиана
    1999 Коннектикут (34-2) Джим Калхун 77-74 Герцог Санкт-Петербург, Флорида
    1998 Кентукки (35-4) Табби Смит 78-69 Юта Сан-Антонио, Техас
    1997 Аризона (25-9) Лютня Олсон 84-79 (ОТ) Кентукки Индианаполис, Индиана
    1996 Кентукки (34-2) Рик Питино 76-67 Сиракузы Ист-Резерфорд, Нью-Джерси
    1995 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (31-2) Джим Харрик 89-78 Арканзас Сиэтл, Вашингтон
    1994 Арканзас (31-3) Нолан Ричардсон 76-72 Герцог Шарлотта, Н.С.
    1993 Северная Каролина (34-4) Дин Смит 77-71 Мичиган Новый Орлеан, Ла.
    1992 Герцог (34-2) Майк Кржижевски 71-51 Мичиган Миннеаполис, Миннесота
    1991 Герцог (32-7) Майк Кржижевски 72-65 Канзас Индианаполис, Индиана
    1990 УНЛВ (35-5) Джерри Тарканян 103-73 Герцог Денвер, Колорадо
    1989 Мичиган (30-7) Стив Фишер 80-79 (ОТ) Сетон Холл Сиэтл, Вашингтон
    1988 Канзас (27-11) Ларри Браун 83-79 Оклахома Канзас-Сити, Миссури.
    1987 Индиана (30-4) Боб Найт 74-73 Сиракузы Новый Орлеан, Ла.
    1986 Луисвилл (32-7) Денни Крам 72-69 Герцог Даллас, Техас
    1985 Вилланова (25-10) Ролли Массимино 66-64 Джорджтаун Лексингтон, Кентукки,
    1984 Джорджтаун (34-3) Джон Томпсон 84-75 Хьюстон Сиэтл, Вашингтон.
    1983 Штат Северная Каролина (26-10) Джим Вальвано 54-52 Хьюстон Альбукерке, Нью-Мексико,
    1982 Северная Каролина (32-2) Дин Смит 63-62 Джорджтаун Новый Орлеан, Ла.
    1981 Индиана (26-9) Боб Найт 63-50 Северная Каролина Филадельфия, Пенсильвания.
    1980 Луисвилл (33-3) Денни Крам 59-54 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе Индианаполис, Индиана
    1979 Штат Мичиган (26-6) Джуд Хиткот 75-64 Штат Индиана Солт-Лейк-Сити, Юта
    1978 Кентукки (30-2) Джо Холл 94-88 Герцог ул.Луи, штат Миссури,
    1977 Маркетт (25-7) Эл Макгуайр 67-59 Северная Каролина Атланта, Джорджия
    1976 Индиана (32-0) Боб Найт 86-68 Мичиган Филадельфия, Пенсильвания,
    1975 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (28-3) Джон Вуден 92-85 Кентукки Сан-Диего, Калифорния.
    1974 Штат Северная Каролина (30-1) Норм Слоан 76-64 Маркетт Гринсборо, Северная Каролина
    1973 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (30-0) Джон Вуден 87-66 Мемфис, штат Сент-Луис, Миссури,
    1972 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (30-0) Джон Вуден 81-76 Штат Флорида Лос-Анджелес, Калифорния.
    1971 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (29-1) Джон Вуден 68-62 Вилланова Хьюстон, Техас
    1970 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (28-2) Джон Вуден 80-69 Джексонвилл Колледж-Парк, Мэриленд,
    1969 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (29-1) Джон Вуден 92-72 Пердью Луисвилл, Кентукки.
    1968 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (29-1) Джон Вуден 78-55 Северная Каролина Лос-Анджелес, Калифорния
    1967 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (30-0) Джон Вуден 79-64 Дейтон Луисвилл, Кентукки,
    1966 УТЭП (28-1) Дон Хаскинс 72-65 Кентукки Колледж-Парк, Мэриленд.
    1965 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (28-2) Джон Вуден 91-80 Мичиган Портленд, штат Орегон
    1964 Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе (30-0) Джон Вуден 98-83 Герцог Канзас-Сити, Миссури,
    1963 Лойола (Иллинойс) (29-2) Джордж Ирландия 60-58 (ОТ) Цинциннати Луисвилл, Кентукки.
    1962 Цинциннати (29-2) Эд Джакер 71-59 Штат Огайо Луисвилл, Кентукки,
    1961 Цинциннати (27-3) Эд Джакер 70-65 (ОТ) Штат Огайо Канзас-Сити, Миссури,
    1960 Штат Огайо (25-3) Фред Тейлор 75-55 Калифорния Дейли-Сити, Калифорния.
    1959 Калифорния (25-4) Пит Ньюэлл 71-70 Западная Вирджиния Луисвилл, Кентукки,
    1958 Кентукки (23-6) Адольф Рупп 84-72 Сиэтл Луисвилл, Кентукки,
    1957 Северная Каролина (32-0) Фрэнк Макгуайр 54-53 (3ОТ) Канзас Канзас-Сити, Миссури.
    1956 Сан-Франциско (29-0) Фил Вулперт 83-71 Айова Эванстон, Иллинойс
    1955 Сан-Франциско (28-1) Фил Вулперт 77-63 LaSalle Канзас-Сити, Миссури,
    1954 Ла Саль (26-4) Кен Леффлер 92-76 Брэдли Канзас-Сити, Миссури.
    1953 Индиана (23-3) Филиал Маккракен 69-68 Канзас Канзас-Сити, Миссури,
    1952 Канзас (28-3) Фог Аллен 80-63 Сент-Джонс Сиэтл, Вашингтон
    1951 Кентукки (32-2) Адольф Рупп 68-58 Штат Канзас Миннеаполис, Миннесота.
    1950 CCNY (24-5) Нат Холман 71-68 Брэдли Нью-Йорк, NY
    1949 Кентукки (32-2) Адольф Рупп 46-36 Оклахома A&M Сиэтл, Вашингтон
    1948 Кентукки (36-3) Адольф Рупп 58-42 Бэйлор Нью-Йорк, Н.Ю.
    1947 Святой Крест (27-3) Песик Джулиан 58-47 Оклахома Нью-Йорк, NY
    1946 Штат Оклахома (31-2) Генри Иба 43-40 Северная Каролина Нью-Йорк, NY
    1945 Штат Оклахома (27-4) Генри Иба 49-45 Нью-Йорк Нью-Йорк, Н.Ю.
    1944 Юта (21-4) Вадал Петерсон 42-40 (ОТ) Дартмут Нью-Йорк, NY
    1943 Вайоминг (31-2) Эверетт Шелтон 46-34 Джорджтаун Нью-Йорк, NY
    1942 Стэнфорд (28-4) Эверетт Дин 53-38 Дартмут Канзас-Сити, Миссури.
    1941 Висконсин (20-3) Бад Фостер 39-34 Штат Вашингтон Канзас-Сити, Миссури,
    1940 Индиана (20-3) Филиал Маккракен 60-42 Канзас Канзас-Сити, Миссури,
    1939 Орегон (29-5) Ховард Хобсон 46-33 Штат Огайо Эванстон, Иллинойс.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.