Какой может быть человек: Недопустимое название — Викицитатник

Содержание

Всеобщая декларация прав человека | Организация Объединенных Наций

Всеобщая декларация прав человека является основополагающим документом исторической важности.  Текст Декларации явился результатом тесного взаимодействия специалистов в области права, представлявших все регионы планеты.  Декларация была принята резолюцией 217 А Генеральной Ассамблеи Организации Объединенных Наций в Париже 10 декабря 1948 года в качестве документа, принципам, изложенным в котором, обязаны следовать все народы и страны.  Впервые в истории человечества был принят документ, провозгласивший необходимость защиты основных прав человека. Декларация переведена на 500 языков.

ПРЕАМБУЛА

Принимая во внимание, что признание достоинства, присущего всем членам человеческой семьи, и равных и неотъемлемых прав их является основой свободы, справедливости и всеобщего мира; и

принимая во внимание, что пренебрежение и презрение к правам человека привели к варварским актам, которые возмущают совесть человечества, и что создание такого мира, в котором люди будут иметь свободу слова и убеждений и будут свободны от страха и нужды, провозглашено как высокое стремление людей; и

принимая во внимание, что необходимо, чтобы права человека охранялись властью закона в целях обеспечения того, чтобы человек не был вынужден прибегать, в качестве последнего средства, к восстанию против тирании и угнетения; и

принимая во внимание, что необходимо содействовать развитию дружественных отношений между народами; и

принимая во внимание, что народы Объединенных Наций подтвердили в Уставе свою веру в основные права человека, в достоинство и ценность человеческой личности и в равноправие мужчин и женщин и решили содействовать социальному прогрессу и улучшению условий жизни при большей свободе; и

принимая во внимание, что государства-члены обязались содействовать, в сотрудничестве с Организацией Объединенных Наций, всеобщему уважению и соблюдению прав человека и основных свобод; и

принимая во внимание, что всеобщее понимание характера этих прав и свобод имеет огромное значение для полного выполнения этого обязательства,

Генеральная Ассамблея,

провозглашает настоящую Всеобщую декларацию прав человека в качестве задачи, к выполнению которой должны стремиться все народы и государства с тем, чтобы каждый человек и каждый орган общества, постоянно имея в виду настоящую Декларацию, стремились путем просвещения и образования содействовать уважению этих прав и свобод и обеспечению, путем национальных и международных прогрессивных мероприятий, всеобщего и эффективного признания и осуществления их как среди народов государств-членов Организации, так и среди народов территорий, находящихся под их юрисдикцией.

Статья 1

Все люди рождаются свободными и равными в своем достоинстве и правах. Они наделены разумом и совестью и должны поступать в отношении друг друга в духе братства.

Статья 2

Каждый человек должен обладать всеми правами и всеми свободами, провозглашенными настоящей Декларацией, без какого бы то ни было различия, как-то в отношении расы, цвета кожи, пола, языка, религии, политических или иных убеждений, национального или социального происхождения, имущественного, сословного или иного положения.

Кроме того, не должно проводиться никакого различия на основе политического, правового или международного статуса страны или территории, к которой человек принадлежит, независимо от того, является ли эта территория независимой, подопечной, несамоуправляющейся или как-либо иначе ограниченной в своем суверенитете.

Статья 3

Каждый человек имеет право на жизнь, на свободу и на личную неприкосновенность.

Статья 4

Никто не должен содержаться в рабстве или в подневольном состоянии; рабство и работорговля запрещаются во всех их видах.

Статья 5

Никто не должен подвергаться пыткам или жестоким, бесчеловечным или унижающим его достоинство обращению и наказанию.

Статья 6

Каждый человек, где бы он ни находился, имеет право на признание его правосубъектности.

Статья 7

Все люди равны перед законом и имеют право, без всякого различия, на равную защиту закона. Все люди имеют право на равную защиту от какой бы то ни было дискриминации, нарушающей настоящую Декларацию, и от какого бы то ни было подстрекательства к такой дискриминации.

Статья 8

Каждый человек имеет право на эффективное восстановление в правах компетентными национальными судами в случаях нарушения его основных прав, предоставленных ему конституцией или законом.

Статья 9

Никто не может быть подвергнут произвольному аресту, задержанию или изгнанию.

Статья 10

Каждый человек, для определения его прав и обязанностей и для установления обоснованности предъявленного ему уголовного обвинения, имеет право, на основе полного равенства, на то, чтобы его дело было рассмотрено гласно и с соблюдением всех требований справедливости независимым и беспристрастным судом.

Статья 11

1. Каждый человек, обвиняемый в совершении преступления, имеет право считаться невиновным до тех пор, пока его виновность не будет установлена законным порядком путем гласного судебного разбирательства, при котором ему обеспечиваются все возможности для защиты.
2. Никто не может быть осужден за преступление на основании совершения какого-либо деяния или за бездействие, которые во время их совершения не составляли преступления по национальным законам или по международному праву. Не может также налагаться наказание более тяжкое, нежели то, которое могло быть применено в то время, когда преступление было совершено.

Статья 12

Никто не может подвергаться произвольному вмешательству в его личную и семейную жизнь, произвольным посягательствам на неприкосновенность его жилища, тайну его корреспонденции или на его честь и репутацию. Каждый человек имеет право на защиту закона от такого вмешательства или таких посягательств.

Статья 13

1.  Каждый человек имеет право свободно передвигаться и выбирать себе местожительство в пределах каждого государства.
2. Каждый человек имеет право покидать любую страну, включая свою собственную, и возвращаться в свою страну.

Статья 14

1. Каждый человек имеет право искать убежища от преследования в других странах и пользоваться этим убежищем.
2. Это право не может быть использовано в случае преследования, в действительности основанного на совершении неполитического преступления, или деяния, противоречащего целям и принципам Организации Объединенных Наций.

Статья 15

1. Каждый человек имеет право на гражданство.
2. Никто не может быть произвольно лишен своего гражданства или права изменить свое гражданство.

Статья 16

1. Мужчины и женщины, достигшие совершеннолетия, имеют право без всяких ограничений по признаку расы, национальности или религии вступать в брак и основывать свою семью. Они пользуются одинаковыми правами в отношении вступления в брак, во время состояния в браке и во время его расторжения.
2. Брак может быть заключен только при свободном и полном согласии обеих вступающих в брак сторон.
3. Семья является естественной и основной ячейкой общества и имеет право на защиту со стороны общества и государства.

Статья 17

1. Каждый человек имеет право владеть имуществом как единолично, так и совместно с другими.
2. Никто не должен быть произвольно лишен своего имущества.

Статья 18

Каждый человек имеет право на свободу мысли, совести и религии; это право включает свободу менять свою религию или убеждения и свободу исповедовать свою религию или убеждения как единолично, так и сообща с другими, публичным или частным порядком в учении, богослужении и выполнении религиозных и ритуальных обрядов.

Статья 19

Каждый человек имеет право на свободу убеждений и на свободное выражение их; это право включает свободу беспрепятственно придерживаться своих убеждений и свободу искать, получать и распространять информацию и идеи любыми средствами и независимо от государственных границ.

Статья 20

1. Каждый человек имеет право на свободу мирных собраний и ассоциаций.
2. Никто не может быть принуждаем вступать в какую-либо ассоциацию.

Статья 21

1. Каждый человек имеет право принимать участие в управлении своей страной непосредственно или через посредство свободно избранных представителей.
2. Каждый человек имеет право равного доступа к государственной службе в своей стране.
3. Воля народа должна быть основой власти правительства; эта воля должна находить себе выражение в периодических и нефальсифицированных выборах, которые должны проводиться при всеобщем и равном избирательном праве путем тайного голосования или же посредством других равнозначных форм, обеспечивающих свободу голосования.

Статья 22

Каждый человек, как член общества, имеет право на социальное обеспечение и на осуществление необходимых для поддержания его достоинства и для свободного развития его личности прав в экономической, социальной и культурной областях через посредство национальных усилий и международного сотрудничества и в соответствии со структурой и ресурсами каждого государства.

Статья 23

1. Каждый человек имеет право на труд, на свободный выбор работы, на справедливые и благоприятные условия труда и на защиту от безработицы.
2. Каждый человек, без какой-либо дискриминации, имеет право на равную оплату за равный труд.
3. Каждый работающий имеет право на справедливое и удовлетворительное вознаграждение, обеспечивающее достойное человека существование для него самого и его семьи, и дополняемое, при необходимости, другими средствами социального обеспечения.
4. Каждый человек имеет право создавать профессиональные союзы и входить в профессиональные союзы для защиты своих интересов.

Статья 24

Каждый человек имеет право на отдых и досуг, включая право на разумное ограничение рабочего дня и на оплачиваемый периодический отпуск.

Article 25

1. Каждый человек имеет право на такой жизненный уровень, включая пищу, одежду, жилище, медицинский уход и необходимое социальное обслуживание, который необходим для поддержания здоровья и благосостояния его самого и его семьи, и право на обеспечение на случай безработицы, болезни, инвалидности, вдовства, наступления старости или иного случая утраты средств к существованию по не зависящим от него обстоятельствам.
2. Материнство и младенчество дают право на особое попечение и помощь. Все дети, родившиеся в браке или вне брака, должны пользоваться одинаковой социальной защитой.

Статья 26

1. Каждый человек имеет право на образование. Образование должно быть бесплатным по меньшей мере в том, что касается начального и общего образования. Начальное образование должно быть обязательным. Техническое и профессиональное образование должно быть общедоступным, и высшее образование должно быть одинаково доступным для всех на основе способностей каждого.
2. Образование должно быть направлено к полному развитию человеческой личности и к увеличению уважения к правам человека и основным свободам. Образование должно содействовать взаимопониманию, терпимости и дружбе между всеми народами, расовыми и религиозными группами, и должно содействовать деятельности Организации Объединенных Наций по поддержанию мира.
3. Родители имеют право приоритета в выборе вида образования для своих малолетних детей.

Статья 27

1. Каждый человек имеет право свободно участвовать в культурной жизни общества, наслаждаться искусством, участвовать в научном прогрессе и пользоваться его благами.
2. Каждый человек имеет право на защиту его моральных и материальных интересов, являющихся результатом научных, литературных или художественных трудов, автором которых он является.

Статья 28

Каждый человек имеет право на социальный и международный порядок, при котором права и свободы, изложенные в настоящей Декларации, могут быть полностью осуществлены.

Статья 29

1. Каждый человек имеет обязанности перед обществом, в котором только и возможно свободное и полное развитие его личности.
2. При осуществлении своих прав и свобод каждый человек должен подвергаться только таким ограничениям, какие установлены законом исключительно с целью обеспечения должного признания и уважения прав и свобод других и удовлетворения справедливых требований морали, общественного порядка и общего благосостояния в демократическом обществе.
3. Осуществление этих прав и свобод ни в коем случае не должно противоречить целям и принципам Организации Объединенных Наций.

Статья 30

Ничто в настоящей Декларации не может быть истолковано, как предоставление какому-либо государству, группе лиц или отдельным лицам права заниматься какой-либо деятельностью или совершать действия, направленные к уничтожению прав и свобод, изложенных в настоящей Декларации.

Заразен ли человек после прививки

 
© Юрий Инякин/ПГ

Без малого год прошёл после старта в России массовой вакцинации от коронавируса. Однако по-прежнему находятся люди, которые настороженно относятся к прививке и не торопятся ее делать. По мнению экспертов, одна из основных причин такой ситуации — недостаточная информированность россиян. Заслуженный врач России, член Комитета Совета Федерации по социальной политике Владимир Круглый в беседе с «Парламентской газетой» развеял самые распространённые мифы о вакцинации и поделился мнением, что могло бы помочь переломить недоверие людей к прививкам.

Заразен ли привитый

— Владимир Игоревич, часто люди боятся делать прививку из-за страха заразиться коронавирусом от самой вакцины. Это реально?

— Нет, это абсолютно исключено. Вакцины от COVID-19 даже в теории не могут вызвать заболевание, потому что в них нет живого коронавируса. Например, «Спутник V» содержит лишь фрагмент вируса, а «КовиВак» — убитый вирус. Случаи заражения сразу после вакцинации могут быть связаны с тем, что у человека не успел выработаться иммунитет. Вот почему люди после прививки должны в течение нескольких недель соблюдать те же меры предосторожности, что и не вакцинированные — носить маски, соблюдать дистанцию, избегать мест массового скопления людей и так далее.

 — Может ли человек после вакцинации быть заразным для своих близких, не сделавших прививку?

— Может, но это связано не с вакцинацией. Носители вируса, которые сделали прививку, продолжают его распространять и остаются опасными для окружающих. То есть человек может быть заразен после прививки только в том случае, если он уже был носителем вируса.

Иммунитет после прививки

— Правда ли, что вакцинация ослабляет иммунитет и после неё легко можно подхватить любую инфекцию, в том числе коронавирус?

— Неправда. Вакцинация не ослабляет иммунитет, она лишь влияет на выработку антител. Смысл вакцинации в том, чтобы показать иммунной системе врага, чтобы при встрече с ним она могла его распознать и принять защитные меры. Иммунная система при этом не страдает, она тренируется.

— Может ли прививка сама по себе стать причиной тромбоза, инсульта, инфаркта или других тяжёлых осложнений?

— Абсолютно нет. Нет никаких доказательств того, что вакцинация вызывает другие заболевания. Хотя при использовании некоторых зарубежных вакцин описаны случаи возникновения определённых побочных действий. Например, в очень редких случаях вакцина от AstraZeneca может вызвать миокардит. Но при использовании наших препаратов таких случаев зафиксировано не было.

Кому нельзя прививаться

— Часто люди с тяжёлыми хроническими заболеваниями, в том числе аутоиммунными, жалуются, что для них нет чётких инструкций, можно им прививаться или нет.

— В каждом конкретном случае это должно решаться индивидуально. Конечно, такие решения принимать сложно. Например, пациент — на диализе или у него есть другое постоянное противопоказание к вакцинации — любое, не только от коронавируса. Возникает вопрос — можно ли ему делать прививку. Мы говорим, что это должен решать врач. Но какой врач? У нас очень мало специалистов, способных оценить риски и возможность проведения вакцинации у конкретных больных с тяжёлыми патологиями. Сейчас происходит накопление опыта и необходимых знаний, обучение врачей. Конечно, в каждом случае решение о вакцинации должно быть серьёзным и взвешенным.

— Действительно ли есть люди, устойчивые перед коронавирусом? Многие не хотят делать прививку, потому что с начала пандемии вирус обходил их стороной, люди  почувствовали себя неуязвимыми.

— Теоретически такое можно представить. Не исключено, что человек перенес заболевание бессимптомно и приобрел какой-то иммунитет. Однако рассчитывать на свою «неуязвимость» очень опасно. Сейчас мы, к сожалению, видим немало заболевших среди людей, которые были уверены в том, что у них есть иммунитет к коронавирусу и болезнь их не коснется. Нельзя забывать, что COVID-19 непредсказуем, он может поразить любого. И исход заболевания тоже может быть любым — предугадать его невозможно.

Можно ли пить алкоголь после прививки

— Перед и после прививки нельзя пить алкоголь. Это правда?

— Есть разные точки зрения на этот счёт. Многие специалисты рекомендуют воздержаться от алкоголя в течение 3 дней после прививки. Я не знаю, на чём основаны эти рекомендации, но увлекаться в любом случае не стоит.  

— Как вы считаете, что нужно делать, чтобы переломить недоверие россиян к вакцинации?

— Я абсолютно убеждён, что информационная политика у нас была выстроена не совсем правильно. У нас недостаточно официальной информации по коронавирусу. Вот есть сайт стопкоронавирус.рф. Но там приводятся в основном данные о том, сколько людей привилось, сколько заболело и сколько умерло.  А хотелось бы видеть и информацию о количестве заболевших среди детей, о числе заразившихся и умерших среди привитых. Если таких сведений на официальном сайте нет, люди начинают искать их в сомнительных источниках, где информация на 100 процентов будет недостоверной.

Другой пример. В соцсетях у нас сегодня разгул антипрививочных настроений. Попробуй сказать там что-то о пользе вакцинации — тебя тут же заклюют, обзовут всякими словами. Поэтому работа в соцсетях тоже важна. Например, опыт по отслеживанию и мониторингу подобной информации есть у экспертов ВОЗ. Они  пытаются в комментариях к постам антипрививочников доносить до людей другую точку зрения — научную, обоснованную, практическую. Ведь доводы противников вакцинации на самом деле легко опровергнуть. Просто нужно этим серьёзно заниматься.

Статья 35. Представительный орган муниципального образования / КонсультантПлюс

КонсультантПлюс: примечание.

Положения ст. 35, касающиеся статуса, порядка формирования, полномочий, статуса членов избирательных комиссий муниципальных образований, применяются в части, не противоречащей положениям законодательных актов, указанных в ч. 4 ст. 9 ФЗ от 14.03.2022 N 60-ФЗ (ФЗ от 14.03.2022 N 60-ФЗ).

Статья 35. Представительный орган муниципального образования

1. Представительный орган муниципального образования может осуществлять свои полномочия в случае избрания не менее двух третей от установленной численности депутатов.

1.1. Уставом муниципального образования определяется правомочность заседания представительного органа муниципального образования. Заседание представительного органа муниципального образования не может считаться правомочным, если на нем присутствует менее 50 процентов от числа избранных депутатов. Заседания представительного органа муниципального образования проводятся не реже одного раза в три месяца.

(часть первая.1 введена Федеральным законом от 18.06.2007 N 101-ФЗ)

1.2. Вновь избранный представительный орган муниципального образования собирается на первое заседание в установленный уставом муниципального образования срок, который не может превышать 30 дней со дня избрания представительного органа муниципального образования в правомочном составе.

(часть первая.2 введена Федеральным законом от 18.06.2007 N 101-ФЗ)

2. Представительный орган поселения, муниципального округа, городского округа, внутригородского района, внутригородского муниципального образования города федерального значения состоит из депутатов, избираемых на муниципальных выборах.

(в ред. Федеральных законов от 27.05.2014 N 136-ФЗ, от 01.05.2019 N 87-ФЗ)

3. Представительный орган поселения не формируется, если численность жителей поселения, обладающих избирательным правом, составляет не более 100 человек. В этом случае полномочия представительного органа осуществляются сходом граждан. Уставом поселения с численностью жителей более 100 и не более 300 человек может быть предусмотрено, что представительный орган не формируется и его полномочия осуществляются сходом граждан.

(в ред. Федеральных законов от 27.12.2009 N 365-ФЗ, от 23.06.2014 N 165-ФЗ)

3.1. В случае, если в поселении, предусмотренном частью 3 настоящей статьи, численность жителей поселения, обладающих избирательным правом, составит более 300 человек, избирается представительный орган поселения. Численность и срок полномочий депутатов представительного органа поселения определяются населением на сходе граждан. В случае отсутствия инициативы граждан о проведении указанного схода численность и срок полномочий депутатов представительного органа поселения первого созыва устанавливаются законом субъекта Российской Федерации. Избирательная комиссия субъекта Российской Федерации формирует избирательную комиссию поселения, которая назначает выборы в представительный орган данного муниципального образования и осуществляет иные предусмотренные настоящим Федеральным законом, другими федеральными законами и принимаемыми в соответствии с ними законами субъекта Российской Федерации полномочия избирательной комиссии муниципального образования по проведению выборов. Полномочия избирательной комиссии данного поселения могут возлагаться на территориальную избирательную комиссию в соответствии с Федеральным законом от 12 июня 2002 года N 67-ФЗ «Об основных гарантиях избирательных прав и права на участие в референдуме граждан Российской Федерации».

(часть 3.1 введена Федеральным законом от 30.11.2011 N 361-ФЗ, в ред. Федерального закона от 23.06.2014 N 165-ФЗ)

4. Представительный орган муниципального района в соответствии с законом субъекта Российской Федерации и уставом муниципального района:

1) может состоять из глав поселений, входящих в состав муниципального района, и из депутатов представительных органов указанных поселений, избираемых представительными органами поселений из своего состава в соответствии с равной независимо от численности населения поселения нормой представительства. В случае, если глава поселения избран представительным органом поселения из числа кандидатов, представленных конкурсной комиссией по результатам конкурса, такой глава поселения не входит в состав представительного органа муниципального района, при этом представительный орган данного поселения к числу депутатов, избранных им в соответствии с указанной нормой представительства поселений, дополнительно избирает из своего состава в представительный орган муниципального района, в состав которого входит это поселение, одного депутата. Законом субъекта Российской Федерации и в соответствии с ним уставом муниципального района и уставами поселений может быть установлена норма представительства поселений, входящих в состав муниципального района, в представительном органе данного муниципального района исходя из численности населения поселения. При этом норма представительства одного поселения, входящего в состав муниципального района, не может превышать одну треть от установленной численности представительного органа указанного муниципального района. В случае, если в соответствии с настоящим Федеральным законом в состав территории муниципального района входят поселения, полномочия представительных органов которых осуществляются сходом граждан, избрание депутатов от таких поселений в состав представительного органа муниципального района осуществляется сходом граждан в порядке и на срок, которые установлены уставом такого поселения;

(в ред. Федерального закона от 18.07.2017 N 171-ФЗ)

2) может избираться на муниципальных выборах на основе всеобщего равного и прямого избирательного права при тайном голосовании. При этом число депутатов, избираемых от одного поселения, не может превышать две пятые от установленной численности представительного органа муниципального района.

(часть 4 в ред. Федерального закона от 27.05.2014 N 136-ФЗ)

5. Представительный орган городского округа с внутригородским делением в соответствии с законом субъекта Российской Федерации и уставом соответствующего муниципального образования:

1) может формироваться путем избрания из состава представительных органов внутригородских районов в соответствии с равной независимо от численности населения внутригородских районов нормой представительства. Законом субъекта Российской Федерации и в соответствии с ним уставом городского округа с внутригородским делением и уставами внутригородских районов может быть установлена норма представительства внутригородских районов, входящих в состав городского округа с внутригородским делением, в представительном органе данного городского округа исходя из численности населения внутригородских районов. При этом норма представительства одного внутригородского района, входящего в состав городского округа с внутригородским делением, не может превышать одну треть состава представительного органа указанного городского округа;

2) может избираться на муниципальных выборах на основе всеобщего равного и прямого избирательного права при тайном голосовании.

(часть 5 в ред. Федерального закона от 27.05.2014 N 136-ФЗ)

5.1. В случае принятия закона субъекта Российской Федерации, изменяющего порядок формирования или избрания представительного органа муниципального района, городского округа с внутригородским делением, устав соответствующего муниципального образования подлежит приведению в соответствие с указанным законом субъекта Российской Федерации в течение трех месяцев со дня вступления в силу указанного закона субъекта Российской Федерации.

(в ред. Федерального закона от 23.06.2014 N 165-ФЗ)

В случае принятия закона субъекта Российской Федерации, предусматривающего переход от избрания представительного органа муниципального района, городского округа с внутригородским делением на муниципальных выборах к его формированию из состава представительных органов поселений, внутригородских районов, выборы депутатов такого муниципального района, городского округа с внутригородским делением не назначаются и не проводятся, если указанный закон субъекта Российской Федерации вступил в силу до наступления даты, начиная с которой представительный орган муниципального района, городского округа с внутригородским делением был бы вправе принять решение о назначении выборов в соответствии с Федеральным законом от 12 июня 2002 года N 67-ФЗ «Об основных гарантиях избирательных прав и права на участие в референдуме граждан Российской Федерации».

Установленный таким образом порядок формирования представительного органа муниципального района, городского округа с внутригородским делением применяется после истечения срока полномочий представительного органа муниципального района, избранного до дня вступления в силу указанного закона субъекта Российской Федерации.

В случае принятия закона субъекта Российской Федерации, предусматривающего переход от формирования представительного органа муниципального района, городского округа с внутригородским делением из состава представительных органов поселений, внутригородских районов к избранию на муниципальных выборах, выборы в представительный орган муниципального района, городского округа с внутригородским делением должны быть проведены не позднее чем через шесть месяцев со дня вступления в силу указанного закона субъекта Российской Федерации.

(часть 5.1 в ред. Федерального закона от 27.05.2014 N 136-ФЗ)

6. Численность депутатов представительного органа поселения, муниципального округа, городского округа определяется уставом муниципального образования и не может быть менее:

(в ред. Федеральных законов от 18.07.2017 N 171-ФЗ, от 01.05.2019 N 87-ФЗ)

7 человек — при численности населения менее 1000 человек;

10 человек — при численности населения от 1000 до 10 000 человек;

15 человек — при численности населения от 10 000 до 30 000 человек;

20 человек — при численности населения от 30 000 до 100 000 человек;

25 человек — при численности населения от 100 000 до 500 000 человек;

35 человек — при численности населения свыше 500 000 человек.

7. Численность депутатов представительного органа муниципального района определяется уставом муниципального района и не может быть менее 15 человек.

7.1. Численность депутатов представительного органа городского округа с внутригородским делением и внутригородского района определяется законом субъекта Российской Федерации и уставами соответствующих муниципальных образований исходя из численности депутатов, установленной частью 6 настоящей статьи.

(часть 7.1 введена Федеральным законом от 27. 05.2014 N 136-ФЗ)

8. Численность депутатов представительного органа внутригородской территории города федерального значения определяется уставом муниципального образования в соответствии с законом субъекта Российской Федерации — города федерального значения и не может быть менее 10 человек.

(в ред. Федерального закона от 26.05.2021 N 155-ФЗ)

9. Представительный орган городского поселения, муниципального района, муниципального округа, городского округа обладает правами юридического лица. Представительный орган сельского поселения, внутригородского муниципального образования города федерального значения, внутригородского района может обладать правами юридического лица в соответствии с уставом муниципального образования.

10. В исключительной компетенции представительного органа муниципального образования находятся:

1) принятие устава муниципального образования и внесение в него изменений и дополнений;

2) утверждение местного бюджета и отчета о его исполнении;

3) установление, изменение и отмена местных налогов и сборов в соответствии с законодательством Российской Федерации о налогах и сборах;

4) утверждение стратегии социально-экономического развития муниципального образования;

(п. 4 в ред. Федерального закона от 30.10.2017 N 299-ФЗ)

5) определение порядка управления и распоряжения имуществом, находящимся в муниципальной собственности;

6) определение порядка принятия решений о создании, реорганизации и ликвидации муниципальных предприятий, а также об установлении тарифов на услуги муниципальных предприятий и учреждений, выполнение работ, за исключением случаев, предусмотренных федеральными законами;

(в ред. Федеральных законов от 08.05.2010 N 83-ФЗ, от 30.11.2011 N 361-ФЗ)

7) определение порядка участия муниципального образования в организациях межмуниципального сотрудничества;

8) определение порядка материально-технического и организационного обеспечения деятельности органов местного самоуправления;

9) контроль за исполнением органами местного самоуправления и должностными лицами местного самоуправления полномочий по решению вопросов местного значения;

10) принятие решения об удалении главы муниципального образования в отставку;

(п. 10 введен Федеральным законом от 07.05.2009 N 90-ФЗ)

11) утверждение правил благоустройства территории муниципального образования.

(п. 11 введен Федеральным законом от 29.12.2017 N 463-ФЗ)

11. Иные полномочия представительных органов муниципальных образований определяются федеральными законами и принимаемыми в соответствии с ними конституциями (уставами), законами субъектов Российской Федерации, уставами муниципальных образований.

11.1. Представительный орган муниципального образования заслушивает ежегодные отчеты главы муниципального образования, главы местной администрации о результатах их деятельности, деятельности местной администрации и иных подведомственных главе муниципального образования органов местного самоуправления, в том числе о решении вопросов, поставленных представительным органом муниципального образования.

(часть одиннадцатая.1 введена Федеральным законом от 07.05.2009 N 90-ФЗ)

12. Нормативные правовые акты представительного органа муниципального образования, предусматривающие установление, изменение и отмену местных налогов и сборов, осуществление расходов из средств местного бюджета, могут быть внесены на рассмотрение представительного органа муниципального образования только по инициативе главы местной администрации или при наличии заключения главы местной администрации.

13. Нормативный правовой акт, принятый представительным органом муниципального образования, направляется главе муниципального образования для подписания и обнародования в течение 10 дней. Глава муниципального образования, исполняющий полномочия главы местной администрации, имеет право отклонить нормативный правовой акт, принятый представительным органом муниципального образования. В этом случае указанный нормативный правовой акт в течение 10 дней возвращается в представительный орган муниципального образования с мотивированным обоснованием его отклонения либо с предложениями о внесении в него изменений и дополнений. Если глава муниципального образования отклонит нормативный правовой акт, он вновь рассматривается представительным органом муниципального образования. Если при повторном рассмотрении указанный нормативный правовой акт будет одобрен в ранее принятой редакции большинством не менее двух третей от установленной численности депутатов представительного органа муниципального образования, он подлежит подписанию главой муниципального образования в течение семи дней и обнародованию.

(в ред. Федерального закона от 27.12.2009 N 365-ФЗ)

14. Организацию деятельности представительного органа муниципального образования в соответствии с уставом муниципального образования осуществляет глава муниципального образования, а в случае, если указанное должностное лицо исполняет полномочия главы местной администрации, — председатель представительного органа муниципального образования, избираемый этим органом из своего состава.

(в ред. Федерального закона от 27.12.2009 N 365-ФЗ)

15. Расходы на обеспечение деятельности представительного органа муниципального образования предусматриваются в местном бюджете отдельной строкой в соответствии с классификацией расходов бюджетов Российской Федерации.

Управление и (или) распоряжение представительным органом муниципального образования или отдельными депутатами (группами депутатов) в какой бы то ни было форме средствами местного бюджета в процессе его исполнения не допускаются, за исключением средств местного бюджета, направляемых на обеспечение деятельности представительного органа муниципального образования и депутатов.

16. Полномочия представительного органа муниципального образования независимо от порядка его формирования могут быть прекращены досрочно в порядке и по основаниям, которые предусмотрены статьей 73 настоящего Федерального закона. Полномочия представительного органа муниципального образования также прекращаются:

(в ред. Федерального закона от 27.12.2009 N 365-ФЗ)

1) в случае принятия указанным органом решения о самороспуске. При этом решение о самороспуске принимается в порядке, определенном уставом муниципального образования;

2) в случае вступления в силу решения соответственно верховного суда республики, краевого, областного суда, суда города федерального значения, автономной области, автономного округа о неправомочности данного состава депутатов представительного органа муниципального образования, в том числе в связи со сложением депутатами своих полномочий;

(в ред. Федерального закона от 18.07.2017 N 171-ФЗ)

3) в случае преобразования муниципального образования, осуществляемого в соответствии с частями 3, 3. 1-1, 3.2, 3.3, 4 — 6.2, 7 — 7.2 статьи 13 настоящего Федерального закона, а также в случае упразднения муниципального образования;

4) в случае утраты поселением статуса муниципального образования в связи с его объединением с городским округом;

(п. 4 введен Федеральным законом от 18.10.2007 N 230-ФЗ)

5) в случае увеличения численности избирателей муниципального образования более чем на 25 процентов, произошедшего вследствие изменения границ муниципального образования или объединения поселения с городским округом.

(п. 5 введен Федеральным законом от 18.10.2007 N 230-ФЗ)

Уставом муниципального образования может быть предусмотрено досрочное прекращение полномочий представительного органа муниципального образования в случае нарушения срока издания муниципального правового акта, требуемого для реализации решения, принятого путем прямого волеизъявления граждан.

(абзац введен Федеральным законом от 27.12.2009 N 365-ФЗ)

17. Досрочное прекращение полномочий представительного органа муниципального образования влечет досрочное прекращение полномочий его депутатов.

18. В случае досрочного прекращения полномочий представительного органа муниципального образования, состоящего из депутатов, избранных населением непосредственно, досрочные выборы в указанный представительный орган проводятся в сроки, установленные федеральным законом.

(часть восемнадцатая в ред. Федерального закона от 21.07.2005 N 93-ФЗ)

19. В случае досрочного прекращения полномочий представительного органа муниципального района, городского округа с внутригородским делением, сформированного в соответствии с пунктом 1 части 4 и пунктом 1 части 5 настоящей статьи, представительные органы соответствующих поселений, внутригородских районов обязаны в течение одного месяца избрать в состав представительного органа муниципального района, городского округа с внутригородским делением других депутатов.

(часть 19 в ред. Федерального закона от 27.05.2014 N 136-ФЗ)

Шизофрения

Основные факты

  • Шизофрения – тяжелое психическое расстройство, которым страдают примерно 24 миллиона человек, или 1 из 300 человек в мире.
  • Шизофрения вызывает психозы, ассоциируется с тяжелой инвалидностью и может негативно влиять на все сферы жизни, включая личную, семейную, социальную жизнь и учебную и трудовую деятельность.
  • Лица с шизофренией часто являются объектом стигматизации, дискриминации и нарушений прав человека.
  • Во всем мире более двух третей людей с психозом не получают специализированной психиатрической помощи.
  • Существует ряд эффективных вариантов оказания помощи пациентам с шизофренией, благодаря которым можно добиться полного выздоровления по меньшей мере каждого третьего больного.

Симптомы

Шизофрения характеризуется значительными нарушениями в восприятии реальности и изменениями поведения, такими как:

  • стойкие бредовые идеи: наличие у больного стойкого убеждения в истинности тех или иных вещей, несмотря на доказательства обратного;
  • постоянные галлюцинации: больной слышит, видит, осязает несуществующие вещи и чувствует несуществующие запахи;
  • ощущение внешнего влияния, контроля или пассивность: присутствие у больного ощущения, что его чувства, импульсы, действия или мысли диктуются извне, вкладываются или исчезают из сознания по чужой воле или что его мысли транслируются окружающим;
  • дезорганизованное мышление, что часто выражается в несвязной или беспредметной речи;
  • значительная дезорганизация поведения, что проявляется, например, в совершении больным действий, которые могут казаться странными или лишенными смысла, или в непредсказуемой или неадекватной эмоциональной реакции, которая не дает больному возможности
    организации своего поведения;
  • «негативные симптомы», такие как крайняя бедность речи, сглаженность эмоциональных реакций, неспособность ощущать интерес или удовольствие, социальная аутизация; и/или 
  • крайнее возбуждение или, напротив, замедленность движений, застывание в необычных позах.

Люди с шизофренией часто также испытывают устойчивые когнитивные или мыслительные нарушения, затрагивающие память, внимание или навыки решения задач.

По меньшей мере у трети больных шизофренией наблюдается полная ремиссия симптомов (1). У некоторых периоды ремиссии и обострения симптомов сменяют друг друга на протяжении всей жизни, у других отмечается постепенное нарастание симптомов.

Масштабы проблемы и ее воздействие

Шизофренией страдают примерно 24 миллиона человек, или 1 из 300 человек (0,32%) во всем мире. Среди взрослого населения этот показатель составляет 1 на 222 человек (0,45%) (2). Шизофрения отличается менее высокой распространенностью по сравнению с многими
другими психическими расстройствами. Начало заболевания чаще всего приходится на поздний подростковый возраст и в возрасте от 20 до 30 лет; при этом у женщин отмечается тенденция к более позднему началу болезни.

Шизофрения часто сопровождается значительным стрессом и трудностями в личных отношениях, семейной жизни, социальных контактах, учебе, трудовой деятельности или других важных сферах жизни.

Вероятность ранней смерти у лиц с шизофренией в 2-3 раза выше среднего показателя в популяции (2). Часто это связано с физическими заболеваниями, например сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями обмена веществ и инфекционными заболеваниями.

Больные шизофренией часто становятся объектом нарушений прав человека как в стенах психиатрических учреждений, так и в обычной жизни. Значительная стигматизация людей с этим заболеванием – широко распространенное явление, которое приводит к их социальной
изоляции и оказывает негативное влияние на их отношения с окружающими, включая семью и друзей. Это создает почву для дискриминации, которая в свою очередь ограничивает доступ к медицинским услугам в целом, к образованию, жилью и трудоустройству. 

Гуманитарные чрезвычайные ситуации и кризисы в области здравоохранения могут провоцировать сильный стресс и страх, нарушать работу механизмов социальной поддержки, вызывать изолированность и приводить к сбоям в функционировании служб здравоохранения и
снабжения лекарственными средствами. Все эти потрясения могут оказывать негативное воздействие на жизнь людей с шизофренией, в частности обостряя существующие симптомы болезни. Во время чрезвычайных ситуаций люди с шизофренией в большей степени уязвимы
к различным нарушениям прав человека и, в частности, сталкиваются с пренебрежением, остаются брошенными на произвол судьбы, лишаются крова, испытывают жестокое обращение и социальное отчуждение.

Причины шизофрении

Наука не установила какой-либо одной причины развития болезни. Считается, что шизофрения может быть следствием взаимодействия ряда генетических и внешних факторов. На возникновение и течение шизофрении также могут оказывать влияние психосоциальные факторы.
В частности, с повышенным риском данного психического расстройства ассоциируется сильное злоупотребление марихуаной.

Услуги по оказанию помощи

В настоящее время во всем мире подавляющее большинство людей с шизофренией не получают психиатрической помощи. Примерно 50% пациентов, находящихся в психиатрических больницах, имеют диагноз «шизофрения» (4). Лишь 31,3% людей с психозом получают
специализированную психиатрическую помощь (5). Большая часть ресурсов, выделяемых на услуги в области охраны психического здоровья, неэффективно расходуется на лечение пациентов, госпитализированных в психиатрических больницах.

Имеющиеся научные данные четко указывают на то, что госпитализация в психиатрических больницах не является эффективным способом оказания помощи в связи с психическими расстройствами и регулярно ассоциируется с нарушением основных прав больных с шизофренией.
Поэтому необходимо обеспечить расширение и ускорение работы по передаче функций в области оказания помощи при психических расстройствах от психиатрических учреждений на уровень местных сообществ. Такая работа должна начинаться с организации предоставления
широкого спектра качественных услуг в области охраны психического здоровья на базе местных сообществ. Варианты оказания психиатрической помощи на базе местных сообществ включают интеграцию этого вида помощи в первичную медико-санитарную и больничную
помощь общего профиля, создание общинных центров охраны психического здоровья, центров амбулаторной помощи, социального жилья с уходом за больными и социальных служб оказания помощи на дому. Важное значение имеет привлечение к процессу оказания помощи
самого больного шизофренией, членов его семьи и членов местных общин.

Ведение пациентов и медицинская помощь при шизофрении

Существует целый ряд эффективных подходов к лечению людей с шизофренией, которые включают медикаментозное лечение, психообразование, семейную терапию, когнитивно-поведенческую терапию и психосоциальную реабилитацию (например, обучение жизненным навыкам).
Важнейшими мероприятиями по оказанию помощи людям с шизофренией являются проживание с предоставлением ухода, обеспечение специальным жильем и помощь в трудоустройстве. Крайне важным для людей с шизофренией, а также для их семей и/или опекунов является
подход, ориентированный на выздоровление, в рамках которого людям предоставляется возможность участия в принятии решений относительно их лечения.

Деятельность ВОЗ

В Комплексном плане действий ВОЗ в области психического здоровья на 2013–2030 гг. предусмотрены шаги, необходимые для обеспечения оказания соответствующих услуг лицам с психическими расстройствами, включая шизофрению. Одна из ключевых рекомендаций
Плана действий заключается в передаче функции по оказанию помощи от учреждений местным сообществам. Специальная инициатива ВОЗ в области охраны психического здоровья направлена на дальнейшее продвижение к целям, предусмотренным в Комплексном плане
действий в области психического здоровья на 2013–2030 гг. путем обеспечения доступа еще 100 миллионов человек к качественной и доступной помощи при психических заболеваниях.

В рамках Программы действий ВОЗ по ликвидации пробелов в области психического здоровья (mhGAP) ведется работа по созданию научно обоснованных технических руководств, методических пособий и комплектов учебных материалов в интересах расширения обслуживания
в странах, особенно в условиях низкой обеспеченности ресурсами. Программа ориентирована на приоритетный перечень нарушений психического здоровья, включая психоз, и направлена на укрепление потенциала не специализированных медицинских работников в
рамках комплексного подхода к охране психическое здоровья на всех уровнях оказания помощи. На настоящий момент Программа mhGAP осуществляется в более чем 100 государствах-членах ВОЗ.

Проект ВОЗ «QualityRights» («Право на качественную помощь») предусматривает повышение качества медицинской помощи и более эффективную защиту прав человека в учреждениях, оказывающих психиатрическую и социальную помощь, и расширение
возможностей различных организаций и объединений для отстаивания прав лиц с психическими расстройствами и психосоциальной инвалидностью. 

Рекомендации ВОЗ по общинным службам охраны психического здоровья и подходам, ориентированным на потребности и права человека, содержат информацию для всех заинтересованных сторон, намеренных развивать или преобразовывать системы и службы охраны психического
здоровья в соответствии с международными стандартами в области защиты прав человека, включая Конвенцию ООН о правах инвалидов.

Библиография

(1) Harrison G, Hopper K, Craig T, Laska E, Siegel C, Wanderling J. Recovery from psychotic illness: a 15- and 25-year international follow-up study. Br J Psychiatry 2001;178:506-17.

(2)   Institute of health Metrics and Evaluation (IHME). Global Health Data Exchange (GHDx).  http://ghdx.healthdata.org/gbd-results-tool?params=gbd-api-2019-permalink/27a7644e8ad28e739382d31e77589dd7 (по состоянию на 25 сентября 2021 г.)

(3)  Laursen TM, Nordentoft M, Mortensen PB. Excess early mortality in schizophrenia. Annual Review of Clinical Psychology, 2014;10, 425-438.

(4)  WHO. Mental health systems in selected low- and middle-income countries: a WHO-AIMS cross-national analysis. WHO: Geneva, 2009

 (5)  Jaeschke K et al. Global estimates of service coverage for severe mental disorders: findings from the WHO Mental Health Atlas 2017 Glob Ment Health 2021;8:e27.

Врач назвал ошибки при измерении сатурации

https://ria.ru/20211206/saturatsiya-1762305929.html

Как правильно мерить сатурацию

Врач назвал ошибки при измерении сатурации — РИА Новости, 06.12. 2021

Как правильно мерить сатурацию

Насыщенность крови кислородом – важный показатель состояния дыхательной системы. Как добиться точного результата при измерении уровня сатурации, рассказал в… РИА Новости, 06.12.2021

2021-12-06T02:08

2021-12-06T02:08

2021-12-06T02:08

распространение коронавируса

общество

коронавирус covid-19

алексей хухрев

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/1c/1756715472_0:132:3072:1860_1920x0_80_0_0_06a4ca31f53bddc92bfd03f6a349a73c.jpg

МОСКВА, 6 дек — РИА Новости. Насыщенность крови кислородом – важный показатель состояния дыхательной системы. Как добиться точного результата при измерении уровня сатурации, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев.По его словам, у здорового человека содержание кислорода в крови должно быть выше 93%, средние цифры – 96-99%. При воспалительных процессах в легких сатурация снижается, поэтому этот показатель важен при диагностике COVID-19. Для того, чтобы пульсоксиметр – прибор для определения содержания кислорода в крови – давал верные показания, нужно соблюдать ряд правил.В том числе, отметил Алексей Хухрев, перед измерением сатурации не нужно курить: курение сузит сосуды и показатель будет занижен. Женщинам с массивным маникюром прежде, чем вставлять палец в пульсоксиметр, лучше стереть лак.Не следует измерять уровень сатурации сразу после того, как вы вошли в теплое помещение с холода.То же самое, продолжил он, происходит и при обезвоживании: капилляры сокращаются, и показатель сатурации снижается.Точность показания также зависит от позы человека. Пользоваться пульсоксиметром следует в положении сидя, предупредил Алексей Хухрев.»Если мы лежим, особенно на спине, живот ограничивает объем легких, это называется «рестриктивный эффект», то есть легкие не могут расправиться, как когда человек сидит или стоит. В положении лежа человек дышит более поверхностно, соответственно, насыщение кислородом будет существенно ниже – на несколько единиц. То есть если человек измеряет (сатурацию) лежа, у него может быть 91%, а сидя вполне может стать 95%», – уточнил кандидат медицинских наук.Если при повторных замерах в сидячем положении на теплом пальце сатурация ниже 93, то это тревожный признак и следует посмотреть, нет ли других признаков дыхательной недостаточности, добавил врач.»Мы ориентируемся в том числе на частоту дыхания. Если человек в спокойном состоянии, не волнуясь, делает меньше 17 дыхательных движений в минуту, это говорит о том, что человек не страдает дыхательной недостаточностью. Если частота дыхания у человека в минуту больше 17, какая-то степень дыхательной недостаточности уже может быть. Если она больше 30, то это значит, что человек нуждается в дополнительном кислороде и пора подумать, не перевезти ли его в больницу», – заключил Алексей Хухрев в интервью радио Sputnik.

https://ria. ru/20210521/pulsoksimetr-1733299781.html

https://radiosputnik.ria.ru/20201120/pulsoksimetr-1585355973.html

https://ria.ru/20200605/1572511252.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0a/1c/1756715472_154:0:2885:2048_1920x0_80_0_0_653d43f76a4123ba3c04b86cc51e5469.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, коронавирус covid-19, алексей хухрев

МОСКВА, 6 дек — РИА Новости. Насыщенность крови кислородом – важный показатель состояния дыхательной системы. Как добиться точного результата при измерении уровня сатурации, рассказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев.

По его словам, у здорового человека содержание кислорода в крови должно быть выше 93%, средние цифры – 96-99%. При воспалительных процессах в легких сатурация снижается, поэтому этот показатель важен при диагностике COVID-19. Для того, чтобы пульсоксиметр – прибор для определения содержания кислорода в крови – давал верные показания, нужно соблюдать ряд правил.

21 мая 2021, 14:21

«Ростех» зарегистрировал пульсоксиметр собственной разработки

В том числе, отметил Алексей Хухрев, перед измерением сатурации не нужно курить: курение сузит сосуды и показатель будет занижен. Женщинам с массивным маникюром прежде, чем вставлять палец в пульсоксиметр, лучше стереть лак.

Не следует измерять уровень сатурации сразу после того, как вы вошли в теплое помещение с холода.

«На холодной руке с мороза все капилляры в спазме, от этого пальцы белеют. На «белом» пальце сатурация будет существенно ниже, чем на теплом пальце», – пояснил врач.

То же самое, продолжил он, происходит и при обезвоживании: капилляры сокращаются, и показатель сатурации снижается.

Точность показания также зависит от позы человека. Пользоваться пульсоксиметром следует в положении сидя, предупредил Алексей Хухрев.

20 ноября 2020, 02:00Сказано в эфиреВрач объяснил роль пульсоксиметра в диагностике коронавирусаРоссияне в пандемию начали массово скупать пульсоксиметры для домашних аптечек. Достаточно ли показаний этого прибора, чтобы диагностировать поражение легких, рассказал в интервью радио Sputnik врач Амиран Демуров.

«Если мы лежим, особенно на спине, живот ограничивает объем легких, это называется «рестриктивный эффект», то есть легкие не могут расправиться, как когда человек сидит или стоит. В положении лежа человек дышит более поверхностно, соответственно, насыщение кислородом будет существенно ниже – на несколько единиц. То есть если человек измеряет (сатурацию) лежа, у него может быть 91%, а сидя вполне может стать 95%», – уточнил кандидат медицинских наук.

Если при повторных замерах в сидячем положении на теплом пальце сатурация ниже 93, то это тревожный признак и следует посмотреть, нет ли других признаков дыхательной недостаточности, добавил врач.

«Мы ориентируемся в том числе на частоту дыхания. Если человек в спокойном состоянии, не волнуясь, делает меньше 17 дыхательных движений в минуту, это говорит о том, что человек не страдает дыхательной недостаточностью. Если частота дыхания у человека в минуту больше 17, какая-то степень дыхательной недостаточности уже может быть. Если она больше 30, то это значит, что человек нуждается в дополнительном кислороде и пора подумать, не перевезти ли его в больницу», – заключил Алексей Хухрев в интервью радио Sputnik.

5 июня 2020, 12:13Распространение коронавирусаПульсоксиметр вместо робота: как пандемия изменила интересы покупателей

Что такое физиогномика и можно ли угадать характер человека по его лицу

Что такое физиогномика

Физиогномика (от древнегреческих слов, означающих «природа» и «истолкователь») — это техника определения темперамента и характера по внешнему виду человека.

В более широком понимании — это метод «чтения по лицу», выяснения состояния здоровья и предсказания судьбы, своеобразный вид гадания. В таком виде физиогномику часто сравнивают с астрологией и другими эзотерическими практиками.

В некоторых вариациях физиогномисты изучают не только лицо человека, но и его мимику, жесты, осанку, строение тела и причёску.

Как зародилась и развивалась физиогномика

Физиогномика как метод определения темперамента по внешнему виду возникла давно. Например, она была составной частью древнегреческой практической психологии: ещё Пифагор мог отказаться взять в ученики человека, который не выглядел одарённым.

Некоторые исследователи считают Аристотеля автором первого известного трактата по физиогномике, но, скорее всего, это был один из его последователей. Шесть глав этого труда посвящены определению по внешнему облику предпочитаемого метода обучения, черт характера, достоинств и слабостей. Автор сопоставлял лица людей с мордами разных животных и утверждал, например, что нос с толстым кончиком — признак бесчувственности, острые носы принадлежат вспыльчивым натурам, а большие и широкие говорят о великодушном характере.

Внимание также уделялось размеру головы и форме лица в целом. Так, автор считал, что люди с крупной головой склонны к подлости; те, у кого маленькое лицо, обладают стойкостью, широколицые часто глупы, а круглолицые отличаются храбростью.

Физиогномика при этом использовалась для постановки медицинских диагнозов и предсказания будущего. Также она была связана с концепцией Пифагора о четырёх темпераментах (сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик), зависящих от преобладания определённой жидкости в теле — крови, флегмы, желчи или чёрной желчи.

После эпохи Античности физиогномика вновь стала популярной только в XVI веке. Врачи, философы и учёные того времени, как и их предшественники, искали ключи к разгадке человеческого характера. Но если античная физиогномика в основном описывала личность, то позднесредневековые авторы уделяли больше внимания её астрологической и предсказательной сторонам.

Уже тогда находились и критики физиогномики. Например, Леонардо да Винчи писал, что физиогномика и хиромантия не имеют никакого отношения к истине. Это, впрочем, не мешало ему утверждать, что вспыльчивым людям свойственны морщины между бровями.

Одним из главных физиогномистов той эпохи был итальянский учёный Джамбаттиста делла Порта. Его называют отцом физиогномики, а к идее определения личностных черт по внешнему виду Джамбаттисту подтолкнули занятия алхимией.

1 / 0

Иллюстрация из книги Джамбаттисты делла Порты De Humana Physiognomonia. Изображение: Historical Anatomies on the Web

2 / 0

Иллюстрация из книги Джамбаттисты делла Порты De Humana Physiognomonia. Изображение: Historical Anatomies on the Web

3 / 0

Иллюстрация из книги Джамбаттисты делла Порты De Humana Physiognomonia. Изображение: Historical Anatomies on the Web

4 / 0

Иллюстрация из книги Джамбаттисты делла Порты De Humana Physiognomonia. Изображение: Historical Anatomies on the Web

5 / 0

Иллюстрация из книги Джамбаттисты делла Порты De Humana Physiognomonia. Изображение: Historical Anatomies on the Web

6 / 0

Иллюстрация из книги Джамбаттисты делла Порты De Humana Physiognomonia. Изображение: Historical Anatomies on the Web

7 / 0

Иллюстрация из книги Джамбаттисты делла Порты De Humana Physiognomonia. Изображение: Historical Anatomies on the Web

8 / 0

Иллюстрация из книги Джамбаттисты делла Порты De Humana Physiognomonia. Изображение: Historical Anatomies on the Web

Наибольшую же популярность физиогномика приобрела в XVIII–XIX веках. Особую роль в этом сыграла книга «Очерки физиогномики» швейцарского философа Иоганна Каспара Лафатера. В этой четырёхтомной работе содержалась подробная инструкция по «прочтению» основных частей лица. Также Лафатер считал, что физическая красота — это признак красоты духовной, и предлагал толковать морщины на лице человека, как хиромант объясняет линии на ладони.

В XIX веке физиогномику пытались использовать для выявления потенциальных преступников, но безуспешно. Так, итальянский психиатр и криминолог Чезаре Ломброзо считал, что преступники — это эволюционно низшая ступень, поэтому они больше похожи на обезьян, чем на людей. Ломброзо сравнивал черты лиц предполагаемых злодеев с характерными признаками представителей «дикарских» племён.

В своё время физиогномика чуть не изменила историю науки. Молодого Чарльза Дарвина из‑за формы его носа мог не взять в кругосветную экспедицию капитан Роберт Фицрой, увлекавшийся теорией Лафатера. «Спас» натуралиста его высокий лоб, который якобы говорит о развитом интеллекте. В этом путешествии великий биолог заложил основы своих будущих открытий — теории эволюции и естественного отбора.

Позднее, когда обнаружилась связь физиогномики с френологией (концепцией о зависимости психики человека от строения черепа), приобретшей дурную славу из‑за подтасовки итогов экспериментов, популярность «чтения лиц» стала спадать. Уже в 1920‑е годы результаты применения физиогномики оценивались негативно: было впервые доказано, что описание характера по внешности может приводить к крайне противоречивым выводам.

Тем не менее это не помешало распространиться концепции психо‑физиогномики Карла Хютера. Его теория предполагала, что можно изменить свой характер в лучшую сторону с помощью специальной диеты и физических упражнений.

На чём основана физиогномика

Физиогномический анализ может базироваться на:

  • связи зон лица с временами года и окружающей средой;
  • сопоставлении черт лица с астрологическими знаками;
  • геометрии отдельных частей лица.

Как считают сторонники теории, каждый может выявить некоторые черты характера человека по его внешности, даже не обладая специальными знаниями. Именно поэтому мы якобы способны делать правдивые выводы о личности совершенно незнакомых людей.

Физиогномисты, как правило, делят лицо на три зоны (однако существуют и другие варианты разграничения):

  1. Интеллектуальная — лоб.
  2. Эмоциональная — брови, глаза, нос, верхняя часть щёк.
  3. Витальная (энергетическая, «живая») — губы, подбородок и скулы.

Если при измерении все эти части равны, считается, что человек живёт в гармонии между витальной, эмоциональной и интеллектуальной сферами.

Современные физиогномисты ищут способы сделать свои методы более обоснованными с научной точки зрения. Они проводят психологические исследования и эксперименты (о них ниже), создают системы автоматического определения характера и темперамента, даже сексуальной ориентации и политических взглядов по лицу.

Впрочем, физиогномика в её древнем, магическом понимании тоже никуда не исчезла. Специалист в этой области знаний может вполне серьёзно предлагать женщинам выбирать в качестве партнёров мужчин с большим носом, который якобы говорит о финансовой обеспеченности.

Почему физиогномика сегодня переживает новый виток популярности

Физиогномика как предсказательная концепция — это определённо лженаука, стоящая в одном ряду с астрологией или алхимией. Гораздо интереснее то, что современная наука приходит к выводу, что каждый человек в большей или меньшей степени физиогномист, при этом иногда довольно успешный в своих выводах.

Наши представления о связи внешности с внутренним миром сильны до сих пор. И они глубоко проникли в популярную культуру: в анимации и кино мы часто видим глупых или злых персонажей, которые при этом уродливы.

Исследования показывают, что для составления первого впечатления о человеке нам достаточно от 0,1 до 0,5 секунды, а по другим данным, хватит и 0,04 секунды. То есть, чтобы понять, нравится нам человек или нет, нужно лишь мгновение. И преодолеть первое впечатление потом будет непросто.

При этом мы действительно можем угадывать некоторые черты характера, такие как ответственность и экстраверсия, по внешности людей.

График оценки лиц по двум признакам: выглядящие властно (вертикальная ось) и вызывающие доверие (горизонтальный вектор). Изображение: Oosterhof N. N. / Todorov A. / The functional basis of face evaluation. Proceedings of the National Academy of Sciences

Дело в том, что определённые особенности лица, судя по всему, действительно связаны с поведением. Так, учёные обнаружили, что у мужчин с широким и недлинным лицом уровень тестостерона и склонность к агрессии выше среднего. Другое исследование пришло к выводу, что от таких людей более вероятен обман на переговорах.

Простейшие особенности вроде угловатости или округлости лица служат для нас сигналами об угрозе или о доброжелательности. Как рисунок глаз хищника в окраске бабочек отпугивает птиц, питающихся ими, так и мы реагируем на человека исходя из формы и строения его лица.

Есть мнение, что здесь действуют самоисполняющиеся пророчества. То есть, если мы ожидаем от человека определённого поведения, он начинает проявлять себя соответствующе. Впрочем, бывают и исключения. Например, мужчины, выглядящие гораздо моложе своего возраста, часто пытаются опровергнуть впечатление о себе: лучше учатся и стараются достичь большего, напористы и чаще идут на преступления.

Внешность может значительно влиять на наши поступки и жизнь. Например, обвиняемые, лица которых не вызывают доверия, чаще оказываются в тюрьме. А люди, привлекательные на вид, нередко считаются более дружелюбными и быстрее добиваются успеха. Большую роль играют показатели внешности и при выборе партнёра.

Всё это даёт почву для расцвета нового типа физиогномики. Например, есть стартап Job BestFitMe, предлагающий компаниям и правительствам услуги искусственного интеллекта, который якобы по фотографии может рассказать о профпригодности человека.

Почему данные физиогномики противоречивы

Связь между лицами людей и их характером слишком слабая и нечёткая, а предсказания, сделанные по внешности, нередко ошибочны.

То, как мы оцениваем друг друга, зависит в первую очередь от нашего мировоззрения и опыта.

Совместное исследование психологов из Нидерландов, Израиля и США показало, что в момент знакомства мы реагируем на то, как соотносится лицо человека с теми, что мы видели ранее. Мы запоминаем внешность наших обидчиков и доброжелателей и на этой основе формируем образы «врагов» и «друзей». Чем больше лицо собеседника соответствует одному из этих усреднённых образцов, тем позитивнее или негативнее мы его воспринимаем.

И дело тут вовсе не во врождённой способности находить взаимосвязи между внешностью и поведением человека. Скорее всего, склонность судить о людях по их внешности — это эволюционный механизм, который помогал нашим предкам отличать своих от чужих.

Однако, основываясь на этих предубеждениях, мы, например, не сможем по лицу человека определить, насколько он честен. Критерии оценки мужских лиц не всегда подходят для аналогичного «чтения» женских. И самое главное: чем лучше мы ориентируемся в той или иной области, тем меньше влияния на нас оказывает внешний вид человека. Например, люди, разбирающиеся в политике, практически не подвержены поверхностным суждениям о кандидатах во время выборов.

То, что мы не очень точны в предположениях о личности на основе внешнего облика, подтверждают и часто возникающие ошибки первого впечатления.

Часто вспоминают эффект, производимый добродушным лицом этого джентльмена. На фото Аль Капоне — босс чикагской мафии, на счету которого по меньшей мере 33 убийства. Фото: Miami Police Department / Wikimedia Commons

Многочисленные исследования, якобы доказывающие возможность по внешнему виду угадать характер и даже род деятельности человека, на поверку оказываются методологически неточными. Например, участники экспериментов смогли определить принадлежность людей к одной из двух политических партий только при сопоставлении пар фотографий. Когда нужно было выбирать из множества портретов или соотношение представителей разных партий было неодинаковым, подопытные справлялись значительно хуже.

И без того невысокие (около 57% правильных ответов при 50‑процентной вероятности случайного «попадания») результаты подобных экспериментов при усложнении условий приближаются к статистической погрешности (52–51,5%).

Нужно понимать, что большую роль в оценке человека по внешности играет не только лицо, но и демографические факторы: пол, национальность, раса, возраст. При этом восприятие у разных людей будет тоже разным: критерии привлекательности и доброжелательности у каждого свои. А один и тот же человек может выглядеть по‑разному в зависимости от настроения, ракурса и освещения, параметров камеры и так далее.

Те же фотографии могут вводить в заблуждение. Ведь в зависимости от цели съёмки мы будем демонстрировать на них соответствующие намерения. Поэтому фотографии в паспорте и на сайте знакомств могут вызывать совершенно разную реакцию.

Если же говорить об ИИ, то профессор Принстонского университета, психолог Александр Тодоров считает, что алгоритм придерживается тех же предубеждений, что и его создатели. То есть описание человека компьютером будет не сильно отличаться от догадок людей.


Мотивация физиогномистов и исследователей, пытающихся найти взаимосвязь между внутренним миром и внешностью, понятна: нам хочется типологизировать окружающих, чтобы лучше понимать себя. Тем не менее убедительных способов обнаружить здесь закономерности не существует — по крайней мере, пока.

Вы действительно можете угадать некоторые черты характера человека, взглянув на его лицо. Но достоверность такого вывода будет крайне низкой. Поэтому следует относиться к физиогномике настороженно и уж точно не стоит надеяться узнать с её помощью будущее.

Читайте также 🤓🙄🔮

Может ли человек быть близоруким на один глаз и дальнозорким на другой?

Это необычно, но человек действительно может быть близоруким на один глаз и дальнозорким на другой. Для описания этого состояния используются два медицинских термина: анизометропия и антиметропия.

Анизометропия представляет собой состояние, при котором преломляющая способность (изгибание света) у обоих глаз существенно отличаются. Если ваш окулист говорит, что у вас анизометропия, то оптическая сила линзы для одного глаза в вашем рецепте на очки обычно будет отличаться от оптической силы линзы для другого глаза на две диоптрии или более.

При анизометропии оба глаза могут быть близорукими, оба могут быть дальнозоркими, или один глаз близоруким, а второй дальнозорким, что является более специфическим состоянием, которое называется «антиметропия».

Хотя антиметропия технически является более точным термином, описывающим близорукость одного глаза и дальнозоркость другого, для этого состояния многие окулисты предпочитают использовать термин «анизометропия».

Симптомы анизометропии

У человека с анизометропией или антиметропией глаза видят предметы по-разному нечеткими на разном расстоянии. Кроме того, нескорректированная анизометропия часто вызывает плохое восприятие глубины, головные боли, головокружение и даже тошноту.

Во многих случаях мозг быстро учится отдавать предпочтение глазу, в котором ошибки рефракции меньше, чтобы облегчить симптомы, которые могут привести к развитию такого состояния, как амблиопия одного глаза.

Когда неэквивалентные ошибки рефракции корректируются с помощью очков, человек с анизометропией заметит, что объекты, видимые одним глазом, выглядят больше или меньше, чем те же объекты, когда их видит другой глаз. Такое различие в воспринимаемом размере изображений называется «анисейкония». Это тоже может вызвать проблемы с восприятием глубины, головные боли, головокружение и зрительный дискомфорт.

Лечение анизометропии

Ранняя диагностика и лечение анизометропии чрезвычайно важны, чтобы мозг не игнорировал более слабый глаз и не вызывал необратимую амблиопию. Регулярные обследования глаз у детей дошкольного и младшего школьного возраста необходимы, чтобы исключить анизометропию и обеспечить нормальное развитие зрения.

Поскольку очки часто не являются хорошим решением для коррекции близорукости одного глаза и дальнозоркости другого, то контактные линзы, как правило, оказываются более предпочтительны. Это актуально даже для маленьких детей.

Поскольку контактные линзы очень тонкие и размещаются непосредственно на поверхности глаза, они практически или вообще не вызывают анисейконии и позволяют видеть более комфортно и естественно, чем в очках.

Лазерный кератомилёз in situ является еще одним хорошим способом коррекции существенно различающихся ошибок рефракции двух глаз, который позволяет избежать анисейконии. Однако этот вариант следует рассматривать только после стабилизации ошибок рефракции (особенно близорукости), обычно после 20 лет.

Страница опубликована в март 2021

Страница обновлена ​​в март 2021

Как распознать человека, который разрушит вашу жизнь

Можете ли вы доверять человеку, с которым встречаетесь? Новый сотрудник на работе? Ваш инвестиционный консультант? Вы должны принять решение — часто за секунды — на основе очень скудной информации. Как терапевт и юрист, я потратил много времени на то, чтобы научиться читать людей. Вот хорошая новость: вы можете доверять от 80 до 90 процентов людей, чтобы быть теми, кем они себя называют, делать то, что они обещали делать, и следовать большинству социальных правил, которые помогают нам жить вместе.

А теперь плохие новости: есть люди, которые могут испортить вам жизнь. Они разрушат вашу репутацию, вашу самооценку или вашу карьеру. Эти люди составляют около 10 процентов человечества — 1 человек из 10. В Северной Америке это более 35 миллионов человек. У каждого из этих людей есть экстремальная версия того, что я называю высококонфликтной личностью (ВСР). Большинство из нас пытаются разрешить или разрядить конфликты, но люди с высокой конфликтностью навязчиво обостряют разногласия. Обычно они делают это, сосредотачиваясь на объектах вины, на которых они безжалостно нападают — словесно, эмоционально, финансово, сутяжно, а иногда и жестоко — часто в течение месяцев или лет, даже если первоначальный конфликт был незначительным.

Мы собираемся рассмотреть один конкретный тип HCP: тип «Люблю тебя, ненавижу тебя». Может быть, вы знаете кого-то, кто очень обаятелен, дружелюбен и рассудителен в одну минуту, а в следующую минуту он кричит и нападает на вас. Скорость, с которой они набрасываются на вас, захватывает дух. Что я сделал? спросите вы себя. Как мне выбраться отсюда?

Возможно, вы имеете дело с пограничным врачом — человеком, чья конфликтная личность сочетается с пограничным расстройством личности, состоянием, которое характеризуется импульсивностью и перепадами настроения.Некоторые пограничные СОЗ с самого начала проявляют настойчивость: злые и требовательные. Но большинство изначально представляют себя чрезвычайно дружелюбными, энергичными, привлекательными и, возможно, соблазнительными. Может показаться удивительным, как быстро пограничный врач хочет сблизиться с вами. Ему или ей не хватает обычных границ, даже в случайной дружбе или в качестве коллеги. Именно эта быстрая близость часто намекает на интенсивность, которую СПП может привнести в отношения — и на прекращение этих отношений.

Если вы подозреваете, что кто-то, с кем вы общаетесь, может быть пограничным медицинским работником, ищите следующие признаки:

Язык «все или ничего»

Медицинские работники склонны делать такие заявления, как «Люди всегда бросают меня.Или: «Люди всегда пользуются мной, но теперь я заступлюсь за себя и дам отпор». Это особенно соблазнительное заявление. Оно переформулирует их конфликты, чтобы привлечь вас на их сторону, потому что вы верите, что они, наконец, разрешаются. сильными после целой жизни жестокого обращения.Позже вы понимаете, что они всегда были сильными и, возможно, оскорбляли себя — они просто чувствуют себя жертвами.Даже я несколько раз попадался на крючок подобных утверждений.

Эмоциональная интенсивность

Сначала вы можете быть взволнованы тем, что вы так безудержно нравитесь этому человеку.Часто только после того, как у вас возникнет серьезный конфликт, вы узнаете, насколько сильно негативными они могут быть. Прежде чем вы дойдете до этого момента, вы можете начать чувствовать, что отношения подавляют вас или развиваются слишком быстро для вас. Вы также можете чувствовать, что ваши границы не соблюдаются, даже если вы открыто заявляли о них. И вам может быть неудобно, когда этот человек хочет, чтобы вы проявили лояльность, всегда вставая на его сторону в споре.

Агрессия

Много лет назад подруга рассказала мне о своем втором свидании с мужчиной, который ей нравился.Он вдруг отрицательно отреагировал на то, что она сказала, и легонько шлепнул ее по заднице. Она удивилась и спросила его: «Что это было?» Он сказал, что это ничего. Кроме того, он казался хорошим парнем. Я спросил ее, сделают ли 90 процентов мужчин, которых она знала, так на втором свидании, и она поняла, что нет. И когда он сказал, что ничего страшного, вместо того, чтобы сказать, что это было случайно или извиниться перед ней, это был предупреждающий знак. На самом деле, это обычная динамика для всех типов медицинских работников: они совершают агрессивные действия, а затем отрицают, что они были агрессивными.Это знак опасности прямо здесь, и вы должны действовать осторожно.

Адаптировано из 5 типов людей, которые могут разрушить вашу жизнь: выявление и взаимодействие с нарциссами, социопатами и другими конфликтными личностями , по договоренности с TarcherPerigee, издательством Penguin Publishing Group, подразделением Penguin Random House ООО. Copyright © 2018, Билл Эдди.

Как ваша внешность выдает вашу индивидуальность

Ричард Уайзман, Роджер Хайфилд и Роб Дженкинс

Видео: смотрите среднестатистического читателя New Scientist и многое другое

Прочтите нашу статью по теме: Испуганные выражения развились, чтобы имитировать лица младенцев

Узнайте, как работал наш эксперимент, и посмотрите результаты

История науки могла быть совсем другой.Когда Чарльз Дарвин подал заявку на роль «энергичного молодого человека», которого Роберт Фицрой, капитан «Бигля», искал в качестве своего джентльменского компаньона, он был почти разочарован прискорбным недостатком, который был так же очевиден, как нос на его лице. Фицрой верил в физиогномику — идею о том, что характер человека можно определить по его внешности. Как позже вспоминала дочь Дарвина Генриетта, Фицрой «принял решение, что ни один человек с таким носом не может обладать энергией». К счастью, остальная часть лица Дарвина компенсировала его вялый хоботок и толстую кишку. «Лоб его спас.

Представление о том, что характер человека можно увидеть в его лице, восходит к древним грекам. Его наиболее широко популяризировал в конце 18 века швейцарский поэт Иоганн Лафатер, чьи идеи стали предметом обсуждения в интеллектуальных кругах. Во времена Дарвина они более или менее воспринимались как данность. И только после того, как предмет стал ассоциироваться с френологией, которая в конце 19 века приобрела дурную славу, физиогномика была списана со счетов как лженаука.

Сейчас поле переживает своего рода возрождение.Исследователи по всему миру переоценивают то, что мы видим на лице, выясняя, может ли оно дать нам представление о чьей-то личности или даже помочь определить свою судьбу. Появляется «новая физиономия», более утонченная, но не менее увлекательная, чем ее старое воплощение.

Первое впечатление очень важно, несмотря на избитое предостережение не судить о книге по обложке. В течение десятой доли секунды, увидев незнакомое лицо, мы уже составили суждение о характере его владельца — заботливом, доверчивом, агрессивном, экстравертном, компетентном и т. д. ( Psychological Science , vol 17, p 592).Как только это мгновенное суждение сформировалось, его на удивление трудно сдвинуть с места. Более того, разные люди приходят к поразительно схожим выводам о том или ином лице — как показано в нашем собственном эксперименте (см. «Эксперимент с лицом New Scientist »).

Люди тоже руководствуются этими поспешными суждениями. Политики с компетентным лицом имеют больше шансов быть избранными, а руководители, которые выглядят доминирующими, с большей вероятностью будут управлять прибыльной компанией. Мужчины с детским лицом и лица с сочувствующими лицами, как правило, чрезмерно представлены в профессиях по уходу.Солдаты, которые считаются доминирующими, как правило, быстрее поднимаются по служебной лестнице, в то время как их товарищи с детским лицом, как правило, рано отсеиваются. Когда мужчины с детским лицом появляются в суде, они с большей вероятностью, чем их сверстники со зрелыми лицами, будут оправданы от преступления. Тем не менее, они также более вероятно, будут признаны виновными в халатности.

Существует и устоявшийся «ореол привлекательности». Люди, которых считают красивыми, не только получают больше всего валентинок, но и считаются более общительными, социально компетентными, сильными, сексуально восприимчивыми, умными и здоровыми.Они добиваются большего успеха во всех отношениях, от того, как их приветствуют другие люди, до того, как с ними обращается система уголовного правосудия.

Есть ли смысл в таких поспешных суждениях? Действительно ли доминантные люди более доминантны? Наивны ли люди с детским лицом? Мы выбираем наиболее компетентных лидеров или просто людей, которые выглядят соответствующе? Как отмечает психолог Александр Тодоров из Принстонского университета, тот факт, что разные люди приходят к поразительно схожим выводам о том или ином лице, сильно отличается от заявления о наличии соответствия между лицом и чем-то реальным в личности человека.

Однако есть дразнящие доказательства того, что наши лица могут что-то выдать о нашем характере. В 1966 году психологи Мичиганского университета попросили 84 студента, которые никогда раньше не встречались, оценить друг друга по пяти личностным чертам, основываясь исключительно на внешности, в течение 15 минут, когда они сидели в тишине ( Journal of Personality and Social Psychology , vol. 4, стр. 44). По трем чертам — экстраверсии, добросовестности и открытости — быстрые суждения наблюдателей совпадали с реальными личностными показателями значительно чаще, чем случайно.

Совсем недавно исследователи пересмотрели связь между внешностью и личностью, в частности, Энтони Литтл из Университета Стерлинга и Дэвид Перретт из Университета Сент-Эндрюс, оба в Великобритании. Они указали, что исследования в Мичигане не контролировались строго на наличие смешанных факторов: на участников могли повлиять осанка, движения, одежда и т.д. Но когда Литтл и Перретт повторили эксперимент, используя фотографии, а не живых людей, они также обнаружили связь между внешним видом лица и личностью, но только в отношении экстраверсии и добросовестности ( British Journal of Psychology , vol 98, p 111).

Хотя эти эксперименты показывают, что наши быстрые суждения о лицах действительно содержат зерно истины о личности их владельцев, Литтл подчеркивает, что связь далеко не очевидна. Он и Перретт обнаружили корреляцию только на крайних чертах личности, а другие исследования, ищущие связи с различными аспектами личности, вообще не смогли найти никакой связи. Владелец «честного» лица, например, заслуживает доверия не больше, чем кто-либо другой.

Также до конца не понято, почему мы так легко судим по лицу.Есть ли эволюционное преимущество в том, чтобы судить о книгах по их обложкам? Мало кто говорит о том, что, поскольку эти суждения столь быстры и последовательны — и поскольку они действительно могут раскрывать аспекты личности, — вполне вероятно, что эволюция научила нас улавливать сигналы.

Подтверждением этому и ядром истины стало исследование 90 хоккеистов, опубликованное в конце прошлого года Джастином Карре и Шерил МакКормик из Университета Брока в Онтарио, Канада. Они обнаружили, что более широкое лицо, на котором расстояние от скулы до скулы было необычно большим по сравнению с расстоянием между бровью и верхней губой, было статистически значимым образом связано с количеством штрафных минут, которые игрок получил за насильственные действия, включая порезы. удар локтем, проверка сзади и борьба ( Proceedings of the Royal Society B , vol 275, p 2651).

Тестостерон

Они также обнаружили связь между соотношением ширины лица и высоты и уровнем мужского полового гормона тестостерона. Согласно результатам недавнего пилотного исследования Карре, мужчины с более широкими лицами имеют более высокие концентрации тестостерона в слюне.

Важнейший вопрос, на который пока нет ответа, заключается в том, считают ли люди мужчин с более широкими лицами более агрессивными. Маккормик и Карре изучают это, и хотя результаты еще не все, Маккормик говорит, что предварительный анализ предполагает, что они это делают.

Если это сработает, это будет означать, что мужчины с высоким уровнем тестостерона, которые, как известно, крупнее, сильнее и доминантнее, с большей вероятностью будут иметь более круглые лица — и что мы эволюционировали, чтобы оценивать такие лица как агрессивные, потому что их владельцы больше шансов напасть на нас. Карре, однако, подчеркивает, что лицо — это лишь один из многих сигналов, которые мы используем, чтобы читать намерения других. «Это не все и не конец всей оценки людей».

Идея ядра истины — не единственное предлагаемое объяснение нашей готовности делать суждения по лицу.Лесли Зебровитц, психолог из Университета Брандейса в Уолтеме, штат Массачусетс, говорит, что во многих случаях поспешные суждения не точны. Наша готовность судить о книгах по их обложкам, говорит она, часто является «чрезмерным обобщением» более фундаментальной реакции ( Social and Personality Psychology Compass , vol 2, p 1497).

Классический пример чрезмерного обобщения можно увидеть в реакции хищников на глазные пятна, заметные круглые отметины, наблюдаемые у некоторых мотыльков, бабочек и рыб.Они действуют как сдерживающий фактор для хищников, потому что имитируют глаза других существ, которые потенциальные хищники могут рассматривать как угрозу, или просто бросаются в глаза сами по себе.

Зебровиц говорит, что то же самое можно сказать и о нашей реакции на мужчин с детским лицом, которые при первом впечатлении обычно считаются покорными и наивными. Точно так же, как пятно на глазу — это не глаз, так и человек с детским лицом может и не быть ребячливым, но наблюдатель, скорее всего, отреагирует так, как если бы он был ребенком, — говорит она. То же самое и с нашей реакцией на непривлекательные лица, которая, по ее словам, является чрезмерным обобщением эволюционировавшего отвращения к людям, которые больны или страдают от какой-либо генетической аномалии.Существует также «сверхобобщение фамильярных лиц», когда считается, что люди имеют черты других людей, на которых они похожи.

Еще один исследователь, склонный к чрезмерному обобщению, — Тодоров. Вместе с коллегой из Принстона Николаасом Остерхофом он недавно выдвинул теорию, которая, по его словам, объясняет наши поспешные суждения о лицах с точки зрения того, насколько угрожающими они кажутся. Тодоров и Остерхоф спросили людей об их внутренней реакции на изображения эмоционально нейтральных лиц, просеяли все ответы и свели их к двум основным факторам: насколько заслуживающим доверия выглядит лицо и насколько доминирующим.Затем они точно определили, какие аспекты внешности ассоциируются с заслуживающим доверия, ненадежным, доминирующим или покорным.

Затем они сгенерировали случайные лица в коммерческой программе под названием FaceGen и преобразовали их в преувеличенные карикатуры на заслуживающие доверия, не заслуживающие доверия, доминирующие или покорные лица. Чрезвычайно заслуживающее доверия лицо, например, имеет U-образный рот и глаза, которые выглядят почти удивленными. У ненадежного лица уголки рта загнуты вниз, а брови направлены в форме буквы V (см. схему).

Наконец, они показали эти лица людям и задали им другой вопрос: какие эмоции они выражали? Люди постоянно сообщали, что заслуживающие доверия лица выглядели счастливыми, а не заслуживающие доверия — злыми, в то время как доминирующие лица считались мужскими, а покорные — женскими.

Тодоров и Остерхоф пришли к выводу, что суждения о личности, основанные на лицах людей, являются чрезмерным обобщением нашей развитой способности делать выводы об эмоциях из выражений лица и, следовательно, о намерении человека причинить нам вред и его способности причинить вред ( Труды Национальной академии наук США). наук , т. 105, с.11087).

Тодоров, однако, подчеркивает, что чрезмерное обобщение не исключает мысли о том, что иногда в этих оценках личности есть зерно истины. «Я бы не сказал, что в этих суждениях нет точности, особенно в случае доминирования», — говорит он. «Это не тот случай, когда идеи чрезмерного обобщения и ядра истины исключают друг друга».

Итак, если есть зерно истины, откуда оно берется? Как именно некоторые черты личности отражаются на наших лицах? В случае с хоккеистами существует связь между внешностью, уровнем тестостерона и личностью.Но есть и другие возможности.

У Перретта есть предчувствие, что связь возникает, когда наши предубеждения о лицах превращаются в самоисполняющиеся пророчества — идея, которую исследовали другие исследователи еще в 1977 году ( Journal of Personality and Social Psychology , vol 35, p 656). Наши ожидания могут привести к тому, что мы будем влиять на людей, чтобы они вели себя так, чтобы эти ожидания подтверждались. постоянно относиться к кому-то как к ненадежному, и в конечном итоге они ведут себя именно так.

«Младенцы с мужественными лицами вырастают детьми и взрослыми с мужественными лицами», — говорит Перретт.«Родительские и социальные реакции на эти сигналы могут помочь сформировать поведение и личность. По сути, люди вырастали бы в характер, ожидаемый от их физиономии».

Этот эффект иногда работает наоборот, особенно для тех, кто выглядит мило. Лауреат Нобелевской премии этолог Конрад Лоренц однажды предположил, что черты детского лица вызывают заботливую реакцию. Подтверждение этому пришло из работы Зебровица, который обнаружил, что мальчики и мужчины с детским лицом стимулируют эмоциональный центр мозга, миндалевидное тело, аналогичным образом.

Но есть нюанс. Мужчины с детским лицом в среднем лучше образованы, более напористы и склонны выигрывать больше военных медалей, чем их зрелые коллеги. Они также чаще становятся преступниками; думаю Аль Капоне. Точно так же Зебровиц обнаружил, что мальчики с детским лицом были сварливыми и враждебными и, скорее всего, были успешными в учебе. Она называет это «эффектом саморазрушительного пророчества». мужчина с детским лицом пытается обмануть ожидания и в конечном итоге чрезмерно компенсирует.

«Мужчины с детским лицом лучше образованы, более напористы и более склонны к завоеванию военных медалей»

Есть еще одна теория, которая напоминает старое родительское предупреждение не корчить рожи, потому что так они могут замерзнуть. Согласно этой теории, наша личность формирует то, как выглядят наши лица. Это подтверждается исследованием, проведенным два десятилетия назад, которое показало, что разгневанные пожилые люди склонны выглядеть сердитыми, даже когда их просят принять нейтральное выражение лица. Жизнь хмурого взгляда, сварливости и гримас, казалось, оставила свой след.

Это возвращает нас к самому Дарвину. Он упомянул, как «разные люди часто задействуют разные лицевые мышцы в соответствии со своим характером; развитие этих мышц, возможно, таким образом усиливается, а морщины или борозды на лице из-за их обычного сокращения становятся более заметными». В очередной раз Дарвин опередил свое время: интригующим образом мы получаем то лицо, которое заслуживаем.

Прочтите нашу статью по теме: Испуганные выражения развились, чтобы имитировать лица младенцев

Узнайте, как работал наш эксперимент, и посмотрите результаты

Эксперимент с лицом нового ученого

В ходе нашего эксперимента мы изучали, могут ли некоторые тонкие аспекты нашего психологического склада быть связаны с внешним видом, и в то же время предлагали читателям возможность появиться на обложке этого номера в виде составного изображения.

Мы попросили читателей представить фотографию, на которой они смотрят прямо в камеру, и заполнить простую онлайн-анкету. В этом они оценивали, насколько удачливыми, юмористическими, религиозными и заслуживающими доверия они считали себя. Более 1000 человек любезно предоставили свои фотографии и оценки.

На основе этих оценок личности мы определили группы мужчин и женщин, набравших крайние значения по каждому из четырех параметров. Затем мы взяли фотографии этих людей и смешали их в электронном виде, чтобы сделать несколько составных изображений.

Техника смешения лиц, которую мы использовали, была впервые применена более века назад викторианским эрудитом Фрэнсисом Гальтоном, двоюродным братом Дарвина. Принцип, лежащий в основе этого, прост. Представьте, что у вас есть фотографии двух людей, которые выглядят очень по-разному. Чтобы создать композицию, мы манипулируем оцифрованными версиями изображений, чтобы выровнять ключевые ориентиры лица, такие как уголки рта и глаз. Это позволяет нам вычислить среднее значение двух граней. Например, если у обоих лиц густые брови и глубоко посаженные глаза, то полученный композит также будет иметь эти черты.Если у одного лица маленький нос, а у другого большой нос, на финальном изображении будет нос среднего размера.

Все составные изображения сильно отличались друг от друга, но смогут ли люди идентифицировать личности людей, стоящих за изображениями? Чтобы выяснить это, мы объединили композиты с крайних концов каждого измерения и разместили их на сайте www.facesexperiment.co.uk. Так, например, составное лицо женщин, которые оценили себя как очень удачливых, было соединено с составным лицом тех, кто оценил себя как очень неудачливых.Более 6500 посетителей сайта попытались определить счастливчиков, веселых, религиозных и заслуживающих доверия лиц.

Отсюда кажется, что женские лица выдают гораздо больше, чем мужские. Впечатляющие 70% людей смогли правильно определить счастливое лицо, а 73% правильно определили религиозное. В соответствии с прошлыми исследованиями, женская составляющая, связанная с надежностью, также была точно определена со статистически значимым показателем успеха 54%.Неправильно идентифицирована только одна из женских композиций – та, что от женщин, которые оценили себя как юмористические.

Результаты для мужских составов сильно отличались. Здесь нашим респондентам не удалось правильно определить ни один из композитов. Все изображения, идентифицированные как юмористические, заслуживающие доверия и религиозные, появились случайно, в то время как удачная комбинация была правильно идентифицирована только в 22% случаев. Это говорит о том, что наше восприятие счастливых мужских лиц расходится с реальностью.

Почему должны были возникнуть эти большие половые различия? Возможно, женские лица просто более информативны, чем мужские. Также может быть, что мужчины, которые прислали нам свои портреты, были менее проницательны при оценке своих личностей или менее честны. Или, возможно, женщины были более вдумчивы при выборе фотографий, которые они представили.

Результаты нашего пилотного исследования были впечатляющими и, надеюсь, должны проложить путь для дополнительной работы. Они показывают, что люди легко связывают внешний вид лица с определенными личностными чертами, и предполагают, что в их суждениях может быть доля правды.

Наши результаты исследовали некоторые аспекты, обычно не изучаемые в такого рода исследованиях, и подняли интригующую возможность того, что, по крайней мере, среди женщин, тонкие аспекты личности человека действительно могут быть написаны на всем ее лице.

62 уникальные идеи, как стать хорошим человеком, согласно науке

Хотите знать, как быть добрым к другим? Кажется, что некоторые люди умеют проявлять доброту, сочувствие и сострадание, в то время как другим приходится работать над тем, чтобы быть милыми.Все в порядке!

Независимо от того, естественно для вас быть милым или нет, судить не о чем! Я здесь, чтобы помочь.

Это также заставило меня задуматься: что такое доброта и как мы можем запечатлеть ее в нашей жизни по-настоящему. Я хочу дать вам несколько хороших советов:

  • Что такое доброта?
  • Как принять вызов доброты? погрузиться в доброту? Давайте начнем!

    Что такое доброта?

    (Определение)

    Доброта — это помощь другим и ничего не ожидание взамен .Быть добрым — один из лучших способов сделать других счастливыми. Добрых людей обычно характеризуют как теплых, дружелюбных, отзывчивых и нежных.

    Иногда доброту трудно определить, так как некоторые люди путают ее с сочувствием. Но вот еще одно преимущество доброты: она помогает не только другим, но и вам!

    Ряд исследований показал, что доброта к другим — секрет полноценной жизни.

    Доброта — это ключ к тому, чтобы действительно стать лучше.Я хочу научить вас, как стать лучше, используя вызов доброты.

    ↑ Содержание ↑

    Наука о людях представляет… Испытание доброты!

    Что такое вызов доброты?

    Вызов, который кто-то принимает, чтобы совершить случайные добрые дела. Цель состоит в том, чтобы поделиться счастьем и благодарностью с друзьями, семьей и даже совершенно незнакомыми людьми.

    В результате мы привнесли доброту во все, чему мы учим здесь, в Науке о людях. Он питает почти все, что мы делаем! Создаем ли мы контент о языке тела , личности , полезных навыках, или о элементах, которые сделают ваш день немного интереснее … наша цель — помочь вам жить лучше и успешнее, чтобы вы могли научиться быть милым и делиться своими знаниями, радостью и успехом с окружающими вас людьми!

    Чтобы показать вам, как стать лучше, я объединился с моей подругой Мишель​‌‍‎‏⁠⁡⁢⁣⁤ Полер из Hello Fears. Мишель не только одна из самых добрых людей, которых я знаю, но она также сделала свое личное задание, победив 100 страхов за 100 дней! Она и добрая и смелая.

    Поскольку одним из ее самых больших страхов является общение с незнакомцами , мы решили обратиться к десяткам незнакомцев в Нью-Йорке, чтобы распространить больше доброты и одновременно победить ее страх! Это наш вызов доброты .

    Теперь, когда вы увидели наш вызов доброты… теперь ваша очередь! Ниже у нас есть список из 62 способов, которыми вы можете совершать случайные добрые дела.Посмотрите, сколько из этих действий вы можете вычеркнуть из своего списка. Вы даже можете поставить себе цель делать по одному каждый день в течение 30 дней!

    Прежде чем мы перейдем к списку, давайте посмотрим, почему доброта является неотъемлемой частью нашей жизни.

    ↑ Содержание ↑

    Почему важна доброта?

    На протяжении десятилетий исследователи задавались вопросом, почему люди стремятся быть добрыми друг к другу. В конце концов, мы такие же, как и другие животные, и вы не увидите, чтобы они дарили друг другу шоколад в День святого Валентина.

    И в отличие от большинства других существ, мы с радостью вкладываем свое время, энергию и ресурсы в помощь другим, когда для нас нет очевидной выгоды. Так почему же мы добрые?

    Пытаясь понять, что питает человеческое сострадание, исследователи обнаружили несколько преимуществ доброты. Вот как доброта может улучшить вашу жизнь:

    Доброта заразительна

    Вы когда-нибудь покупали кому-нибудь обед? Открыл дверь кому-то? Или просто «оплатил вперед»? Согласно науке, ваш простой добрый поступок мог распространиться «заразной» волной, создав еще больше добра в мире! Ура тебе!

    Совместное поведение, согласно исследованию, проведенному в 2008 году Калифорнийским университетом в Сан-Диего и Гарвардским университетом, может распространяться от одного человека к другому до трех степеней разделения! Другими словами…

    Ваша доброта может передаваться от человека… к человеку… к человеку!

    Люди умеют буквально ловить доброту! Кроме того, вам даже не нужно быть свидетелем этих актов доброты из первых рук.

    ↑ Содержание ↑

    Доброта делает вас материалом для отношений

    Согласно исследованию Journal of Personality , проведенному в 2019 году, исследователи собрали 2700 студентов колледжей из 5 разных стран и спросили их, каковы их наиболее важные характеристики в партнере на всю жизнь.

    Можете ли вы угадать, какая характеристика была самой важной? По характеристикам физической привлекательности, финансовых перспектив, доброты, юмора, целомудрия, религиозности, желания иметь детей и творчества победителем стал….доброта. Быть добрым — универсально привлекательное качество!

    ↑ Содержание ↑

    Доброта уменьшает последствия стресса

    В следующий раз, когда у вас будет хаотичный день, сделайте передышку и сделайте случайный акт доброты.

    Исследования показали, что добрые дела для других, даже такие простые, как придержать дверь для незнакомца или предложить пару минут помощи коллеге, сводят к минимуму стрессовые эмоции .

    ↑ Содержание ↑

    Доброта улучшает настроение

    Доброта не только помогает облегчить плохое настроение, когда вы испытываете стресс, но и помогает вам испытывать больше положительных эмоций!

    Исследование показало, что случайные добрые дела вызывают выброс серотонина, нейротрансмиттера, играющего роль в стабильности настроения.

    Доброта к другим также повышает уровень окситоцина, гормона, который заставляет вас чувствовать связь с другими людьми . В сочетании, этот один-два серотонин-окситоциновый удар дает вам эффект того, что вы чувствуете себя любимым и эмоционально стабильным, когда вы добры к другим.

    ↑ Содержание ↑

    Доброжелательность укрепляет вашу иммунную систему

    В то время как стресс имеет неприятную способность вызывать у нас болезни в самые тяжелые времена, добрые дела имеют противоположный эффект.

    Исследования показывают, что у пожилых людей, которые добровольно работали в 2 или более организациях, вероятность ранней смерти на впечатляющие 44% ниже.

    Дальнейшие исследования также показали, что доброта по отношению к другим активирует часть мозга, которая повышает иммунитет. Получайте, плохие парни!

    ↑ Содержание ↑

    Добрые дела Помощь при социальной тревожности

    Одним из самых больших препятствий, мешающих людям преодолеть свою социальную тревогу, является плохое первое впечатление.Видите ли, как выздоравливающий неловко-тревожный человек, я имел свою долю социальных взаимодействий, охваченных тревогой, которые просто заставляли других думать, что я был очень странным. И эти плохие первые впечатления только заставили меня чувствовать себя более напуганной и разочарованной для будущих социальных взаимодействий!

    Вы можете рассказать?

    Но так быть не должно. Если попытки завести новых друзей вызывают у вас тревогу, используйте доброту в качестве идеального начала разговора ! Доброта может быть одним из лучших способов побороть социальную тревогу .

    Доброта — лучший способ быть харизматичным.

    Одно исследование показало, что когда социально тревожные люди обращались к другим с добрыми делами, это помогало им преодолевать свои страхи! Почему это?

    Все просто: когда люди получают добрые дела, они обычно реагируют позитивно. Это создает положительную петлю обратной связи, а не отрицательную, что делает ваши будущие социальные взаимодействия намного проще! И, наконец…

    ↑ Table of Contents ↑

    Если вы станете лучше, вы повысите свою энергию и уверенность в себе

    На этом преимущества хорошего поведения не заканчиваются.Социальное одобрение, приятные ощущения от помощи другим, теплая улыбка, даруемая вам благодарностью других людей… Есть что-то волнующее и глубокое удовлетворение в том, чтобы делать других людей счастливыми. Просто кажется правильным.

    И еще одна хорошая новость: эта радость также превращается в суперполезные преимущества для вас! Доброта делает вас, согласно науке о доброте, более энергичным и повышает чувство собственного достоинства.

    К настоящему времени вы поняли, что доброта не только помогает другим, но и может значительно улучшить вашу жизнь.Вопрос в том, что делает хороших людей… ну, хорошими?

    ↑ Содержание ↑

    Как быть милым с помощью 62 случайных идей проявления доброты

    Мы знаем, что жизнь очень занята, поэтому мы разделили этот вызов доброты на четыре разные категории. Выберите идею из списка или создайте собственную задачу!

    Чем бы вы ни занимались, обязательно поделитесь своими добрыми делами в социальных сетях с хэштегом #kindnesschallenge, чтобы поощрить своих друзей присоединиться к вызову.

    ↑ Содержание ↑

    Как быть добрым… из своего дома

    Хорошо, начнем полегче.Большинство людей думают, что доброта — это БОЛЬШИЕ жесты. Я хочу начать с добрых дел, которые вы можете совершать, не выходя из собственного дома. Даже если вы находитесь далеко от своих друзей и семьи, вы все равно можете проявить к ним доброту, не выходя из собственного дома. Вот несколько идей виртуальной доброты, которые вы можете сделать:

    1. Просмотрите свои фотоальбомы и отправьте друзьям фотографии любимых моментов вместе. Бонус: распечатайте открытку с вашей любимой фотографией и отправьте ее по почте.
    2. Закажите доставку еды для кого-нибудь с помощью Uber Eats или Grab Food.
    3. Расшифруйте исторические документы для Смитсоновского института или попробуйте другой способ стать волонтером виртуально.
    4. Помните микстейпы? Создайте список воспроизведения для друга или члена семьи и расскажите им, почему каждая песня напомнила вам о них.
    5. Отправьте своим друзьям и близким уникальный или веселый подарок через Amazon.
    6. Разместите свою собственную историю или уникальный опыт с незнакомцами через AirBnB.
    7. Отправьте своим близким виртуальную запись песни, которую вы сыграли или спели (чем смешнее, тем лучше).
    8. Присоединяйтесь к онлайн-форуму, такому как r/RandomKindness Reddit, и подарите нуждающимся.
    9. Отправьте кому-нибудь виртуальный курс, чтобы он мог развить свои навыки, и предложите стать его товарищем по обучению, чтобы пройти его вместе.
    10. Отправляйтесь на виртуальное свидание со своим партнером на расстоянии или попросите любимого человека устроить с вами виртуальное свидание в счастливый час.
    11. Подарите цифровую благодарность

    Не можете подарить физический подарок? Без проблем! В одной школьной программе, разработанной Джакомо Боно в Окленде, штат Калифорния, использовалось цифровое благодарственное письмо и инструмент для размышлений под названием GiveThx.Этот инструмент был полностью виртуальным: учащиеся и сотрудники школы могли выбрать человека, отправить ему цифровую благодарственную записку и выбрать причину для записки, например, за то, что выслушали или проявили доброту.

    Результаты исследования показали значительные положительные результаты — в жизни и дружбе, более сильное чувство принадлежности и меньше стресса и беспокойства. Отправка простого благодарственного письма кому-либо в текстовом или электронном письме — отличный способ выразить признательность и создать собственную доброту!

    ↑ Содержание ↑

    Как стать лучше за пять минут

    Если у вас мало времени, пятиминутная услуга — это вызов для вас.Вот несколько быстрых способов стать лучше:

    1. Напишите кому-нибудь открытку с благодарностью за время, когда они были добры к вам.
    2. Позвони маме и скажи, что любишь ее.
    3. Познакомьте двух людей, которые должны знать друг друга.
    4. Пошлите цветы тому, кто никогда этого не ожидал.
    5. Сделайте комплимент незнакомцу, который выглядит так, будто у него тяжелый день.
    6. Откройте дверь или придержите лифт для кого-нибудь.
    7. Оплата чужой еды или продуктов.
    8. Предложение сделать фото для семьи или пары.
    9. Чаевые вашей официантке или официантке за их обслуживание.
    10. Найдите машину своего партнера / соседа по комнате / родителей / лучшего друга / коллеги и отнесите ее на автомойку (или быстро помойте ее сами!).

    Ваша очередь: Придумайте другие быстрые способы сделать чей-то день лучше.

    ↑ Содержание ↑

    Как стать лучше за один час

    Если вы действительно хотите быть лучше, попробуйте посвятить один час доброте.Вот несколько идей доброты:

    1. Напишите 5 хороших рекомендаций в LinkedIn для людей, с которыми вы работали.
    2. Обновите общедоступный компьютер красивой заметкой или списком дел. Вот пример списка, который я создал в своем местном магазине Apple:

    .

    1. Напишите яркую рецензию на 5 ваших любимых книг на Amazon.
    2. Стань дарителем. Вы когда-нибудь слышали цитату: «Лучше отдавать, чем получать?» Что ж, наука доказывает, что это правда. В исследовании 2018 года, проведенном Журналом Ассоциации психологических наук , те, кто дарил подарки другим, были счастливее — и счастливее дольше — чем те, кто получал подарки.Согласно исследованию Цюрихского университета, благотворительность — один из лучших способов увеличить те части мозга, которые связаны с альтруизмом и счастьем.
    3. Микро отд. Вам не нужно дарить большие подарки, чтобы быть добрее. Согласно вышеупомянутому исследованию индивидуальных пожертвований, микропожертвования также положительно коррелируют с проявлениями доброты: микропожертвования склонны к большему количеству способов пожертвований (в среднем 2,5 типа) по сравнению с людьми, которые не были микропожертвованиями (всего 1,3 типа). . Не большой даритель? Старайтесь жертвовать небольшими суммами — подарите конфету своей племяннице, купите кому-нибудь небольшую чашку кофе или даже пожертвуйте немного мелочи время от времени — все это способы микропожертвований.
    4. Начать кольцо взаимности . Кольцо взаимности — это когда вы просите, делитесь и предоставляете ресурсы людям в вашей жизни. Проверьте тот, который мы начали на Facebook:
    1. Напишите восторженный отзыв о ваших любимых ресторанах на Yelp или Google Maps.
    2. Купите кому-нибудь кофе и предложите ему начать глубокую беседу , чтобы он почувствовал, что его услышали.
    3. Купите пончики или конфеты для своих коллег.
    4. Косить газон соседа или сгребать снег.
    5. Отвезите нуждающегося в аэропорт.
    6. Выполняйте дополнительные обязанности, чтобы у того, с кем вы живете, было на одну проблему меньше.
    7. Приготовьте еду для друга или члена семьи, переживающего трудные времена.

    ↑ Содержание ↑

    Как проявить доброту за один день

    Это испытание идеально подходит, когда у вас выходной и вы хотите оказать существенное влияние на чью-то жизнь. Выберите дело, которым вы увлечены, и посвятите ему большую часть дня.Вот несколько идей для начала:

    1. Волонтерство не означает работу бесплатно — это означает отдачу сообществу, которое вырастило для вас еду, построило ваш дом и помогло вам стать тем, кем вы являетесь сегодня. Ранее мы говорили о том, как волонтерство помогает жить дольше. Волонтерство также помогает вам стать добрее! Согласно исследованию индивидуальных пожертвований 2018 года, волонтеры в два раза чаще выступают в поддержку какого-либо дела по сравнению с теми, кто не является волонтером.
    2. Заранее купите праздничные подарки для друзей и семьи.
    3. Спрячьте случайные подарки по всему городу и играйте в охоту за мусором с друзьями.
    4. Используйте свои рабочие навыки, чтобы предлагать бесплатные профессиональные услуги некоммерческой организации.
    5. Присоединяйтесь к религиозному событию или собранию.
    6. Присоединяйтесь к классу в качестве помощника учителя.
    7. Привлеките внимание и примите участие в благотворительном забеге.
    8. Раздайте цветы случайным незнакомцам на улице.
    9. Помогите на местной ферме через workaway.
    10. Прочтите вдохновляющую художественную книгу.
    11. Соберитесь с группой друзей, коллег или членов семьи, чтобы очистить местный парк.
    12. Отдайте свой диван незнакомцу с каучсерфингом.
    13. Предложение посидеть с другом, который является родителем-одиночкой и редко получает перерыв.

    ↑ Содержание ↑

    Как быть добрым к себе

    Иногда самый важный человек, к которому мы должны быть добры, — это мы сами. Не забудьте позаботиться о себе, в чем вы действительно нуждаетесь, с этими идеями доброты:

    1. Запланируйте поездку туда, где вы всегда хотели побывать.
    2. Посетите кафе для домашних животных и потискайте себя.
    3. Отметьте один пункт из своего списка желаний или создайте свой список, если у вас его нет.
    4. Купите новую настольную игру, чтобы играть с друзьями.
    5. Заведите журнал благодарностей.
    6. Создайте доску мечтаний, надежд и желаний.
    7. Узнайте себя с помощью викторины.
    8. Побалуйте себя шоколадным пирожным.
    9. Скажи нет фальшивым друзьям и токсичным отношениям.
    10. Отправляйтесь на прогулку или в лагерь на природе.
    11. Побалуйте себя модной прической или спа-процедурой.
    12. Начните новую практику медитации.

    ↑ Содержание ↑

    Идеи конкурса «Большая доброта»

    Хорошо, значит, ты знаешь, как быть милым, но хочешь поднять свою доброту на ступеньку выше? Вот 4 идеи доброты, которые требуют времени и не для слабонервных! Давайте копать!

    1. Отправьтесь в путешествие

    Иногда доброта не за горами — даже от людей, которых вы даже не знаете.Я смотрел действительно вдохновляющее шоу под названием Дневники доброты , в котором рассказывается о бывшем биржевом маклере по имени Леон Логотетис, который бросил работу, чтобы путешествовать по миру. Леон путешествовал на мотоцикле по Юте, Эквадору и Перу, среди прочих мест

    .

    Подвох?

    Он полностью полагался на других людей. От жилья до еды, помощи со своим мотоциклом, когда он сломался, Леон смог проехать тысячи миль от Аляски до Аргентины… и все это благодаря доброте незнакомцев.

    Доброта просто помогает кому-то чувствовать себя менее одиноким. Вот и все. На самом деле все делается для того, чтобы люди чувствовали, что они важны.

    — Леон Логотетис

    Теперь тебе не нужно быть таким экстремальным, как Леон. Но не бойтесь путешествовать в новую культуру и просить о помощи, если она вам нужна!

    1. Найди нового лучшего друга.

    У вас крепкие отношения? Гарвардское исследование развития взрослых является одним из самых продолжительных и всеобъемлющих исследований эмоционального здоровья.Это исследование, начатое в 1938 году, охватило 268 студентов Гарварда на протяжении всей их жизни. Роберт Уолдингер, руководитель исследования, так говорит о результатах:

    «Хорошие отношения делают нас счастливее и здоровее. Период.»

    — Роберт Уолдингер

    Отношения — это лучший предсказатель счастья… и доброты тоже. Чем крепче и крепче будут ваши отношения, тем добрее вы станете.

    Псс… Нужна помощь в поиске друзей? Мы обеспечим вас: как завести друзей взрослому за 5 шагов

    1. Приютить питомца.

    Нет никаких сомнений в том, что одно из лучших вложений — если у вас есть время заботиться о нем — это домашнее животное! Собаки, кошки, птицы, коалы… неважно, какое домашнее животное вы заведете. Но самое важное в владении домашним животным состоит в том, что оно учит вас заботиться о другом существе. Когда у вас есть питомец, он по-настоящему зависит от вас. И вы должны развивать свою доброту, чтобы стать хорошим владельцем домашнего животного.

    ↑ Table of Contents ↑

    Бонус: попросите о дополнительных услугах.

    Знаете ли вы, что люди, которые дают вам что-то, одалживают вам предмет или иным образом оказывают вам услугу, с большей вероятностью действительно понравятся вам? Это называется эффектом Франклина.

    «Тот, кто однажды сделал тебе добро, будет более готов сделать тебе другое, чем тот, кому ты сам обязан».

    — Бенджамин Франклин

    Попробуйте обратиться за помощью к разным людям, когда вам это нужно! Эффект Франклина — лишь один из нескольких «социальных приемов» в моей книге Captivate: The Science of Succeeding with People .

    Captivate — это первое всеобъемлющее, научно обоснованное практическое руководство по человеческому поведению и совершенно новому подходу к налаживанию связей.В моей книге вы узнаете, как:

    • производить неизгладимое первое впечатление (глава 2)
    • перестать быть скучным (глава 8)
    • быть отличным рассказчиком (глава 10)
    • расширять возможности людей (глава 11)
    • быть социально привлекательным (глава 12)
    • … и другие социальные хаки! Купите мою книгу сегодня или получите первую главу бесплатно.

    ↑ Содержание ↑

    10 цитат о доброте, которые поднимут вам настроение

    Если вы хотите знать, как быть хорошим, прочтите эти слова ободрения.Слова настолько сильны, что могут даже изменить ваш мозг.

    В книге « слова могут изменить ваш мозг» исследование показало, что положительные слова, такие как «мир» и «любовь», могут помочь укрепить мозг и повысить устойчивость!

    Это лучшие цитаты о доброте:

    • №1: «Доброта — это язык, на котором могут читать слепые и глухие». жизнь. – Рой Т. Беннет
    • №3: «Постоянная доброта может многого добиться. Как солнце тает лед, так и доброта испаряет непонимание, недоверие и враждебность». – Альберт Швейцер
    • №4: «Делайте добро, но не ждите благодарности». : «Нет таких вещей, как маленький акт доброты. Каждое действие создает рябь без логического конца. – Скотт Адамс
    • #7: «Везде, где есть человек, есть возможность проявить доброту». – Луций Анней Сенека
    • #8: «Ни одно доброе дело, каким бы малым оно ни было, никогда не бывает напрасным». – Эзоп
    • #9: «Мужество. Доброта. Дружба. Персонаж. Это качества, которые определяют нас как людей и иногда приводят нас к величию». – Р.Дж. Palacio
    • #10: «Теплая улыбка — универсальный язык доброты.” — Уильям Артур Уорд

    ↑ Содержание ↑

    Собственная доброта

    Надеюсь, вы узнали немного о том, как быть милым!

    Я не могу дождаться , чтобы увидеть, как ты примешь вызов доброты! Какие случайные акты доброты есть в вашем списке? Оставьте комментарий внизу!

    Вы можете даже @Vvanedwards и обязательно используйте #kindnesschallenge!

    Помните…

    Доброта — это сила. Доброта — это забота.А в жизни… Доброта царит.

    За вашу доброту,

    Ванесса

    Мнение | Вы можете стать другим человеком после пандемии

    Для тех, кто не может позволить себе лечение, скоро могут появиться цифровые инструменты. В недавнем исследовании с участием 1500 участников Мирьям Стигер, научный сотрудник Университета Брандейса, обнаружила, что наиболее популярными целями изменения личности были уменьшение невротизма, повышение добросовестности или усиление экстраверсии.

    Др.Стигер и ее коллеги разработали приложение, которое напоминало людям о выполнении небольших задач, помогающих изменить их личность, например, «поговорить с незнакомцем, когда вы идете за продуктами». Затем приложение спросило их, действительно ли они вели себя так. Доктор Стигер обнаружил, что личности участников исследования действительно изменились по сравнению с контрольной группой, которая не использовала приложение. И через три месяца наблюдения изменения закрепились.

    Вот как может выглядеть перестройка диспозиции после пандемии: кто-то, кто хронически опаздывал в До Времен, может работать над тем, чтобы стать более добросовестным или своевременным.Один из способов показать друзьям, как сильно вы по ним соскучились, — начать уважать их время.

    Или, если вы относитесь к тем, кто обычно реагирует с подозрением и гневом, когда знакомый отменяет планы, вы можете попытаться быть более покладистым или снисходительным к незначительным социальным оскорблениям. Даже составление этих планов может помочь вам стать более экстравертным или открытым для новых впечатлений. А для невротических нервных пучков, таких как я, доктор Стигер предложил расслабляться, скажем, 10 минут каждую ночь. Звучит безумно, но я полагаю, что это может сработать.

    Несмотря на бодрящую коннотацию, покладистость подразумевает большую эмпатию и заботу о других. Пандемия обнажила пугающее неравенство американской жизни и заставила некоторых людей, таких как родители-одиночки и основные работники, нести сокрушительное бремя. Став более приятными, мы могли бы попытаться вспомнить уникальность опыта каждого человека и стать мягче друг к другу. Хотя пандемия закончится, ее шрамы могут зажить не сразу. Лечение людей с терпением и, да, покладистостью поможет в этом исцелении.

    Через мучительную изоляцию прошедший год показал ценность дружбы и социальных связей. Для тех, кто хочет возобновить атрофированные связи, укрепить дружбу, перекочевавшую в Zoom, или иным образом жить по-другому, это вполне возможно. Помните, что ваша личность больше похожа на песчаную дюну, чем на камень.

    Ольга Хазан — штатный автор The Atlantic и автор книги Weird, из которой взято это эссе.

    The Times обязуется публиковать разнообразные письма в редакцию.Мы хотели бы услышать, что вы думаете об этой или любой из наших статей. Вот несколько советов . А вот и наша электронная почта: [email protected] .

    Следите за разделом мнений New York Times на Facebook , Twitter (@NYTopinion) и Instagram .

    Вопрос на собеседовании: «Как бы вы описали себя?» (с примерами)

    1. Интервьюирование
    2. Вопрос на собеседовании: «Как бы вы описали себя?» (с примерами)

    Автор: редакция Indeed

    8 декабря 2021 г.

    Видео по теме: Внимание! Интервью «Расскажи мне о себе: плохие ответы, которых следует избегать»

    Один из первых вопросов, который вам могут задать на собеседовании: «Как бы вы описали себя?» Хотя у вас есть несколько вариантов ответа на этот вопрос, главное — объяснить, почему ваш конкретный опыт и качества делают вас лучше всего подходящим для этой роли.

    Когда интервьюер просит вас рассказать о себе, он ищет информацию о том, как ваши качества и характеристики соответствуют навыкам, которые, по их мнению, необходимы для достижения успеха в этой роли. Если возможно, включите количественные результаты, чтобы продемонстрировать, как вы используете свои лучшие качества для достижения успеха.

    Как ответить на вопрос «Как бы вы описали себя?»

    Чтобы помочь вам решить, как описать себя на собеседовании, рассмотрите следующие примеры:

    Я увлечен своей работой.

    Каждый работодатель стремится нанимать людей, которые получают удовольствие от своей работы, но слово «страсть» вызывает чувства преданности и лояльности. Когда кто-то увлечен работой, которую он делает, он, естественно, стремится к качеству и положительным результатам.

    Пример: «Я увлечен своей работой. Поскольку я люблю то, чем занимаюсь, у меня есть постоянный источник мотивации, который побуждает меня делать все возможное. На моей последней работе эта страсть заставляла меня ежедневно бросать себе вызов и осваивать новые навыки, которые помогали мне работать лучше.Например, я научился использовать Photoshop для улучшения качества наших фотографий и графики. Вскоре я стал незаменимым помощником в решении любых дизайнерских задач».

    Я амбициозен и целеустремлен.

    Амбиции и целеустремленность — два качества, необходимые для успеха и роста на многих должностях. Когда работодатель нанимает амбициозного кандидата, он может быть уверен, что этот новый сотрудник будет постоянно искать пути самосовершенствования и твердо сосредоточится на своей следующей цели.

    Пример: «Я амбициозен и целеустремлен.Я преуспеваю в вызовах и постоянно ставлю перед собой цели, поэтому мне есть к чему стремиться. Мне неудобно останавливаться на достигнутом, и я всегда ищу возможность стать лучше и достичь величия. На моей предыдущей должности меня трижды повышали в должности менее чем за два года».

    Связанный: Вопрос интервью: Каковы ваши будущие цели?

    Я очень организован.

    Организованный кандидат — это кандидат, ориентированный на детали, и работодатель может доверять ему в соблюдении сроков.Это качество особенно важно для административных должностей, управления проектами и других ролей, требующих соблюдения процесса и качества.

    Пример: «Я очень организован. Я всегда делаю заметки и использую ряд инструментов, чтобы не отставать от сроков. Мне нравится поддерживать чистоту на рабочем месте и создавать логический метод хранения, чтобы я всегда мог найти то, что мне нужно. Я считаю, что это повышает эффективность и помогает остальной команде не сбиться с пути. На моей последней должности я создал новый процесс подачи документов, который повысил эффективность отдела на 25%.”

    Связанный: Вопрос интервью: «Как вы справляетесь со стрессом?»

    Я общительный человек.

    Некоторые люди от природы общительны, общительны и быстро находят способы почувствовать себя как дома в группе совершенно незнакомых людей. Этот атрибут особенно полезен для профессионалов в сфере обслуживания клиентов и продаж.

    Пример: «Я человек из народа. Я люблю знакомиться с новыми людьми и узнавать об их жизни и их прошлом. Я почти всегда могу найти общий язык с незнакомцами, и мне нравится, когда люди чувствуют себя комфортно в моем присутствии.Я считаю, что этот навык особенно полезен при запуске проектов с новыми клиентами. На моей предыдущей работе показатели удовлетворенности клиентов были на 15% выше, чем в среднем по компании».

    Я прирожденный лидер.

    Хотя вы можете обучать людей навыкам управления, некоторые люди естественным образом берут на себя роль лидера в группе. Работодатели часто ищут прирожденных лидеров на руководящие и нелидерские должности, потому что они подают хороший пример и могут поднять командный дух.

    Пример: «Я прирожденный лидер.В конце концов меня повысили до руководящей роли почти на каждой работе, потому что мне нравится помогать людям. Я обнаружил, что коллеги обычно приходят ко мне с вопросами или опасениями, даже когда я не на руководящей должности, потому что, если я не знаю ответа, я, по крайней мере, укажу им правильное направление. На двух последних должностях меня повысили до руководящих должностей менее чем за год работы в компании».

    Связано с этим: Навыки лидерства: определения и примеры

    Я ориентирован на результат.

    Ориентированный на результат кандидат — это тот, кто помнит о конечной цели и знает, какие ресурсы потребуются для ее достижения.Работодатели знают, что когда они нанимают человека, ориентированного на результат, они сделают все возможное, чтобы выполнить работу.

    Пример: «Я ориентирован на результат, постоянно проверяю цель, чтобы определить, насколько мы близки или как далеко, и что нужно для этого. Я нахожу это давление вдохновляющим и отличным мотиватором для остальной части команды. Фактически, за последний год я смог помочь своей команде сократить среднее время вывода продукта на рынок на две недели».

    Я отличный собеседник.

    Эффективные коммуникативные навыки необходимы для постоянного успеха практически на любой должности и в каждой отрасли, но они не всегда даются естественным образом всем. Когда кандидат может хорошо общаться, он помогает убедиться, что сообщения не запутаны внутри компании или при доставке информации клиенту.

    Пример: «Я отличный собеседник. Я горжусь тем, что обеспечиваю людей правильной информацией, потому что это приводит к лучшим результатам. Большинство деловых проблем возникает из-за плохого общения, поэтому я чувствую ответственность за то, чтобы все были на одной волне.Эти навыки помогли повысить уровень удержания моих личных клиентов более чем на 40% за год, а также помогли команде выполнить 100% наших проектов в установленные сроки».

    Это всего лишь несколько примеров того, как ответить на вопрос «Как бы вы описали себя?» но есть много других качеств, которыми вы могли бы поделиться. Найдите время, чтобы просмотреть описание работы и найти сходство между тем, что требуется, и вашими природными силами.

    Связано с этим: Вопрос на собеседовании: «Расскажите о себе» (советы и примеры ответов)

    Список слов, чтобы описать себя

    Вот несколько примеров слов, которые вы можете использовать, чтобы описать себя на собеседовании, в презентации или резюме .

    слов, чтобы описать свой стиль работы:

    • Analytical

    • Рассчитано

    • Committed

    • добросовестных

    • выделенных

    • прилежных

    • Дисциплинированного

    • Нетерпеливых

    • Engaged

    • ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬСКИЕ

    • ориентированные

    • Трудолюбивый

    • трудолюбивые

    • Инициатор

    • Провидческий

    • изобретательских

    • Стойкие

    • Убедительными

    • 78

    • Проактивные

    • Надежный

    • Находки

    • Находки

    • Умелый

    • Tood

    • 90 190

      слов, чтобы описать вашу личность:

      • авантюрных

      • Сбалансированный

      • Смелый

      • Творческий

      • Любопытный

      • Driven

      • Энергетик

      • Восторженные

      • Методическое

      • Observant

      • Дежурный

      • Организованный

      • Персептивный

      • Положительный

      • рисковый

      • Savvy

      • самоосознающих

      слова, чтобы описать, как вы работаете с другими:

      • Nottentive

      • Collaborative

      • сострадательный

      • кооператив

      • дипломатические

      • Direct

      • Чуткими

      • Гибкая

      • Полезный

      • Пациент

      • Уважительное

      • Отзывчивый

      • Искренний

      • Поддерживающая

      • Устойчив

      Просить друзей, семьи или коллеги могут быть полезным способом узнать, какие слова другие использовали бы, чтобы описать вас.Описать себя не всегда легко, но вы можете быть удивлены тем, как быстро те, кто вас знает, могут суммировать ваши лучшие качества. Рассказывая о конкретных положительных качествах и связывая их с тем, как вы будете использовать их, чтобы помочь компании, вы поможете интервьюеру понять, почему вы лучше всего подходите для этой должности.

      Связанный: 125 общих вопросов и ответов для интервью (с советами)

      Шесть привычек людей, которые легко заводят друзей

      Дружба приносит больше пользы, чем просто общий смех за чашечкой кофе.Согласно исследованию Гарвардского университета, отсутствие крепких отношений увеличивает риск преждевременной смерти от всех причин на 50%. Это такой же риск смертности, как выкуривание 15 сигарет в день. Если ваша социальная жизнь выглядит легкой, возможно, пришло время завести новых друзей, но это не должно быть пугающим и неловким процессом.

      «Выбросьте из головы, что с возрастом сложнее заводить друзей», — говорит социолог Ян Ягер, автор книги Friendshifts: The Power of Friendship and How It Shapes Our Lives .«На самом деле это может быть проще, потому что вы знаете, кто вы и какой друг вам нужен».

      Секрет новых друзей так же прост, как и открытость. Вот шесть вещей, которые вы можете сделать, чтобы заполнить свой календарь и завести новых друзей:

      Будьте доступны

      Первое впечатление определяет, будет ли человек общаться с вами или нет, говорит психотерапевт Ричард Э. Тони. «Ключ — это выражение вашего лица», — говорит он. «Подумайте о людях, которых вы видели в продуктовых магазинах, аэропортах и ​​даже в длинных очередях рядом с вами.Если вы видите, как они гримасничают и хмурятся, вы, скорее всего, не будете общаться с этим человеком, потому что он не кажется доступным или даже милым».

      Призывная улыбка или вежливый кивок могут помочь людям понять, что вы доступны и открыты для общения, говорит он. А быть хорошим слушателем — важная часть того, чтобы быть доступным, — добавляет Ягер. «Слишком многие сосредотачиваются на том, чтобы делиться с другими, забывая, что им нужно быть рядом для своих новых отношений, которые могут стать друзьями», — говорит она.

      Участвуйте в делах, которые вам нравятся

      Один из лучших способов завести новых друзей — это познакомиться с людьми, с которыми у вас общие интересы, — говорит Джон Боуз, основатель GoFindFriends.com, веб-сайта, помогающего жителям Нью-Йорка находить новых друзей. . Превратите свое хобби в социальную деятельность, присоединившись к группе на сайте meetup.com или социальной спортивной лиге, предлагает он.

      Посещение мест, которые вам нравятся, позволяет вам общаться с единомышленниками, добавляет Тони. «Легко начать разговор о вещах, которые вам нравятся, — говорит он.«Как только вы найдете кого-то, чьи интересы совпадают с вашими, вы можете обменяться номерами телефонов или адресами электронной почты и поддерживать связь».

      Позитивный настрой

      «Ощущение позитива — одно из абсолютных требований дружбы, и то, как мы выбираем, с кем мы хотим проводить время», — говорит Шаста Нельсон, генеральный директор GirlFriendCircles.com, интернет-сообщества, которое помогает объединять женщин. и автор книги Дружелюбие: как укрепить дружбу для здоровья и счастья на всю жизнь .

      Найдите способы помочь другим людям почувствовать себя лучше, проведя время с вами.Она говорит, что говорить «спасибо», подбадривать, задавать вопросы, подтверждать чувства и улыбаться — все это способы утвердить новых друзей.

      «Исследователи обнаружили, что если вы говорите хорошие вещи о других людях, люди, как правило, запоминают вас как обладателя этих положительных качеств».

      Людям не нравится постоянно находиться рядом с негативными людьми, добавляет Кит Роллаг, автор книги Что делать, когда ты новичок . «Исследователи обнаружили, что если вы говорите хорошие вещи о других людях, люди, как правило, запоминают вас как обладателя этих положительных качеств», — говорит он.«Например, если вы скажете новому коллеге, что ваш предыдущий начальник был дружелюбным и отзывчивым человеком, он, скорее всего, уйдет, запомнив вас как дружелюбного и полезного человека. Но если вы пожалуетесь, что ваш предыдущий начальник был эгоистичным придурком, он может увидеть и в вас некоторые из этих качеств».

      Не ждите, пока другие сделают первый шаг

      Хотя вы можете чувствовать себя уязвимым, приближаясь к кому-то в первый раз, другой человек может испытывать еще большее сопротивление, говорит Роллаг.«Просто сделай это», — говорит он. «Что самое худшее может случиться?»

      Отношения строятся на взаимном обмене, и Роллаг предлагает начать с помощи другим людям в удовлетворении их потребностей. «Многое из того, что нам нужно в дружбе — доверие, надежность, честность — основано на взаимности», — говорит он. «Выясните, чего хотят другие люди, и помогите им получить это, и вы предрасполагаете их к тому, чтобы видеть в вас потенциального друга».

      Будьте активны и приглашайте людей собираться вместе или дайте им знать, что вы ищете мероприятия, к которым можно присоединиться, — добавляет Боз.«Вы будете удивлены, как много людей готовы пригласить вас присоединиться к их мероприятиям на выходных», — говорит он.

      Последующие действия

      Отношения в основном строятся на совместном учете времени, поэтому подумайте о том, как оставаться на связи, говорит Нельсон. «Прежде чем уйти с одной встречи, скажите: «Это было так весело, и я хотела бы узнать вас поближе, можем ли мы запланировать это сейчас и избежать переписки по электронной почте?» — предлагает она. Вы также можете отправить электронное письмо на следующий день, поблагодарив их за уделенное время, или установить напоминание в своем календаре на дату, о которой они упомянули, что-то предстоящее, например, операцию или день рождения, и отправить им электронное письмо, чтобы сообщить им, что вы думать о них.

      Одним из ключей к превращению знакомого в друга является постоянство, добавляет Бозе. «Не позволяйте, чтобы прошло более двух недель, чтобы вы их не видели», — говорит он. «Если вы проводите время с кем-то, а затем не разговариваете с ним в течение месяца, будет сложно удержать его в френдзоне».

      Скажите «да» приглашениям (даже если вы хотите сказать «нет»)

      Люди, которые легко заводят друзей, рассматривают события как возможность познакомиться с людьми, — говорит Нельсон.

      «Напомните себе выбирать, основываясь на том, что вы цените или на что надеетесь, а не на том, что вы чувствуете в данный момент», — говорит она.«Как и в случае с физическими упражнениями, если бы они проводились только тогда, когда нам этого хотелось, мы часто выбирали бы тихую ночь вместо возможности пообщаться».

      Ты этого не видишь, но через 10 лет будешь другим человеком: кадры

      Независимо от того, сколько лет людям, они, кажется, верят, что те, кто они есть сегодня, по сути являются теми, кем они будут завтра.

      Это согласно свежему исследованию, которое показывает, что люди, как правило, не понимают, насколько их личность и ценности изменятся в ближайшие годы, даже если они признают, что изменились в прошлом.

      Дэниел Гилберт, исследователь психологии из Гарвардского университета, проводивший это исследование вместе с двумя коллегами, говорит, что не является исключением из этого правила.

      «У меня есть глубокое чувство, что, хотя я и буду стареть физически — у меня будет даже меньше волос, чем сейчас, и, вероятно, прибавится несколько фунтов, — в целом ядро ​​меня, моей идентичности, моих ценностей, моей личности, мои самые сокровенные предпочтения не изменятся с этого момента», — говорит Гилберт, которому 55 лет.Он задавался вопросом, было ли это чувство иллюзией, и было ли оно тем, что разделяли другие люди: «Неужели мы все думаем, что развитие — это процесс, который привел нас к этому конкретному моменту времени, но теперь мы довольно много сделано?»

      Гилберт говорит, что он и его коллеги хотели исследовать эту идею, но сначала им нужно было понять, как это сделать. Самый простой способ — попросить людей предсказать, насколько они изменятся в следующем десятилетии, а затем подождать, чтобы убедиться, что они правы.«Проблема в том, что на это уходит 10 лет, — говорит Гилберт.

      Итак, исследователи пошли гораздо быстрее. Они привлекли более 19 000 человек для участия в опросах. Были вопросы об их личностных качествах, их основных ценностях и предпочтениях. Некоторых людей попросили вспомнить, как они изменились за последние 10 лет. Других попросили предсказать, как, по их мнению, они изменятся в следующем десятилетии.

      Затем ученые обработали данные. «Мы можем определить, помнят ли, например, 40-летние, оглядываясь назад, изменения, или 30-летние, глядя вперед, предсказывают, что они изменятся», — объясняет Гилберт.

      Они обнаружили, что люди недооценивают, насколько сильно они изменятся в будущем. Люди просто не понимали, насколько их, казалось бы, существенные сущности изменятся и вырастут.

      И это было верно, были ли они подростками или среднего возраста.

      «Жизнь — это процесс роста и изменения, и наши результаты показывают, что рост и изменение действительно никогда не прекращаются, — говорит Гилберт, — несмотря на то, что в любом возрасте от 18 до 68 лет мы думаем, что это в значительной степени приближается к концу». близкий.»

      Личностные изменения происходят быстрее, когда люди моложе, говорит Гилберт, поэтому «человек, который говорит, что я изменился больше за последнее десятилетие, чем я ожидаю измениться в будущем, не ошибается».

      Но это не значит, что они полностью понимают, что их ждет впереди. «Их оценки того, насколько они изменятся в будущем, занижены», — говорит Гилберт. «Они собираются измениться больше, чем они думают. Изменения действительно медленны, они просто не замедляются так сильно, как мы думаем.

      Исследования, опубликованные в журнале Science , произвели впечатление на Николаса Эпли, исследователя психологии из Чикагского университета. очень иронично», — говорит Эпли.

      Он говорит, что все, кажется, прекрасно помнят перемены в прошлом. «Однако плохо то, что они предсказывали на будущее», — говорит Эпли.

      Он отмечает, что если вы хотите знать, какими будут ваши следующие 10 лет, вероятно, неплохо посмотреть, какими были ваши последние 10 лет, даже если мы, кажется, не хотим этого делать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.