Какие у человека могут быть недостатки: Какими бывают НЕДОСТАТКИ — Карта слов и выражений русского языка

by Posted on

Содержание

Какими бывают НЕДОСТАТКИ — Карта слов и выражений русского языка

КартаСлов.Ру —
Карта слов и выражений русского языка

  • Научи бота!
  • Игра в ассоциации
  • Моя карта

Карта слова «недостатки» →
тезаурус →
сочетаемость

вопиющие
 

конструктивные
 

существенные
 

мнимые
 

врождённые
 

очевидные

физические
 

явные
 

телесные
 

косметические
 

серьёзные
 

принципиальные
 

скрытые
 

типичные
 

умственные
 

психические
 

видимые
 

действительные
 

нравственные
 

природные
 

отдельные
 

незначительные
 

организационные
 

собственные
 

главные
 

коренные
 

заметные
 

человеческие
 

мелкие
 

многочисленные
 

технические
 

чужие
 

определённые
 

личные
 

основные
 

значительные
 

прочие
 

крупные
 

внешние
 

возможные
 

следующие
 

художественные
 

известные
 

частные
 

иные
 

маленькие
 

мужские
 

всевозможные
 

многие
 

любые
 

общие
 

реальные
 

бесчисленные
 

данные
 

естественные
 

небольшие
 

обычные
 

другие
 

подобные
 

большие
 

внутренние
 

маленьки
 

важные
 

различные
 

женские
 

остальные
 

огромные
 

разные
 

новые
 

неустранимые

Какие недостатки бывают у мужчин и как с ними можно смириться

Особое внимание нужно уделять тем недостаткам мужчины, которые касаются не только вас, но и всей семьи. Единственный способ избежать конфликта – найти компромиссное решение, которое устраивало бы всех, а не осыпать супруга обвинениями. Например, все члены недовольны тем, что мужчина (глава семьи) курит на кухне. Если все родственники в один момент «восстанут» против этого и выскажут хором свое недовольство по этому поводу, возможно, он и перестанет травить их табачным дымом. Но он может и сильно обидеться и решить, что вся семья его тайно ненавидит.

Будет гораздо лучше и тактичнее, если каждый из членов семьи выскажет ему свое недовольство наедине в тот момент, когда он курит, и при этом вежливо посоветует ему курить на балконе или на лестничной площадке. Без всякого сомнения, мужчина прислушается к мнению окружающих его близких людей и перестанет доставлять им неудобство, понимая, что в противном случае будет поступать как равнодушный эгоист.

Мужчина и его недостатки

Многие чрезвычайно эмоциональные женщины не в силах сдерживать себя и начинают кричать на мужчину, не давая ему и рта раскрыть, когда в очередной раз проявляется его недостаток или он делает что‑нибудь неприятное для нее. Как бы не хотелось вам поворчать, никогда не повышайте голос на своего мужа – мужчины этого терпеть не могут. Поймите, что ваше постоянное нытье и громкие упреки отвлекают от исходного проступка и сами по себе становятся центром конфликта, провоцируя мужчину на скандал. Не секрет, что в большинстве случаев, монолог обиженной женщины, начавшийся с порицания какого‑либо конкретного поступка мужчины, заканчивается обвинением его же во всех смертных грехах. Так же негативная волна может обрушиться и на нее саму. Поэтому, прежде чем выдвигать свои обвинения, лучше подумайте о последствиях, возможно, есть нечто похожего в ваших поступках, что точно так же раздражает вашего мужчину.

Как бороться с недостатками мужчины?

Что делать с его недостатками? Если вы хотите, чтобы определенные поступки или черты характера вашего мужа, не вызывали у вас неприязни, попробуйте изменить свое отношение к ним. Сначала дайте выговориться своему мужу по этому поводу, но сделать это нужно таким образом, чтобы с самого начала это был не ваш бесконечный монолог, а ваш совместный диалог. Поменьше пространных рассуждений, побольше конкретных действий, и мужчина это обязательно оценит и примет к сведению ваши замечания! Если вы хотите, чтобы мужчина разделял ваши взгляды, научитесь говорить так, чтобы ваши просьбы действительно были таковыми, а не звучали в форме приказа, да еще и неуверенного приказа. Да, неуверенного! Потому что, многие женщины, будучи заранее убежденными в том, что мужчина не выполнит их просьбу, предпочитают заменить ее на более категоричную форму – приказ, который выглядит, как правило, крайне неубедительно. В итоге, мужчина мог бы выполнить ее искреннюю просьбу, но в форме приказа она его не устраивает, поэтому он старается любыми способами увильнуть от дела, не желая, чтобы все выглядело так, будто подчиняется своей жене. И снова женщина в проигрыше, а конфликт не решен.

Пытаясь разрешить конфликт, возникший из‑за недостатков мужчины, постарайтесь увидеть ситуацию в целом, а не зацикливайтесь на мелких деталях. Не акцентируйте внимание только на том, что это неприятно лично для вас, что вам это не нравится или раздражает, лучше скажите мужчине, что это плохо вообще и было бы неприятно для других людей. Лучше заострите внимание на произошедших в нем переменах к лучшему, на его исправление и не забудьте сказать ему спасибо. Для него это будет не просто приятно: он непременно захочет сделать для вас еще что‑нибудь. Признание его усилий является ведущим звеном в установлении нормальных бесконфликтных отношений между вами. Очень важно, чтобы его внимание к вашей просьбе не оставалось незамеченным вами и было вознаграждено словесно. Женская похвала – лучший стимул для мужчины.

Как бороться с недостатками мужчины — не обращайте внимания

Если вам никак не удается повлиять на мужчину и заставить его избавиться от дурных привычек (которые не так уж и бросаются в глаза), попробуйте не обращать на них внимания. Одним словом, если вы будете проще относиться к незначительным вещам, то конфликтов в вашей паре станет значительно меньше. Ведь на самом деле: женщины часто приходят в бешенство от каких‑то мелких мужских погрешностей, раздувая их значимость до невероятных размеров, как гласит народная пословица: «соринка в чужом глазу заметнее бревнышка в своем». М

Недостатки Человека! Как избавиться от своих недостатков?

Вопрос от Марины: Здравствуйте, я понимаю, что у меня есть недостатки, которые мне очень мешаю общаться и вообще жить. Хотя и больно иногда признавать, что ты где-то ленивая, где-то эгоистичная и т.п. Я понимаю, что со своими с недостатками нужно что-то делать, как то над ними работать, но я не представляю с чего мне начать. Могли бы вы написать может быть какой-то план, как правильно работать со своими недостатками. Спасибо!

Недостатки есть у каждого человека, но не у всех хватает искренности перед собой и мужества, чтобы их признавать. Ещё меньшее количество  людей даже делают попытки избавиться от своих недостатков. А получается это сделать у единиц, только у тех, у кого достаточно правильных знаний, мотивации, силы воли и дисциплины для достижения конечного результата.

Какой результат можно назвать конечным и позитивным, когда вы работаете над недостатком?

1. Когда тот или иной недостаток – полностью убран.

2. И когда на его месте сформировано необходимое достоинство.

Это и есть работа со своими недостатками – убрать разрушающий или угнетающий негатив (обиду, лень, гордыню, неуверенность, т.д.) и раскрыть дающий силу позитив (чувство любви, активность, уважение, уверенность, др.).

То есть, по сути дела, процесс избавления от какого-либо недостатка – это процесс изменения человека, его качественного развития и личностного роста.

Что такое Недостатки Человека?

Недостатки человека – это те или иные слабости его характера (бесхребетность, трусость, др.), пороки (вредные привычки, зависимости), негативные эмоции (обида, гнев, несдержанность, страх, ненависть, т.д.) и негативные качества (лживость, подлость, мстительность, мнительность, безответственность, др.).

Недостатки – это всё то, что делает человека слабым, не достойным, не эффективным, несчастным, не успешным, то, что толкает человека на преступления и приводит к соответствующим негативным последствиям. В итоге, недостатки, если их не устранять –  приводят к разрушению личности и судьбы человека.

Недостатки – необходимо заменять на Достоинства. Достоинства человека – это сильные позитивные качества, способности, чувства, эмоции и привычки человека, которые делают его сильным, достойным, счастливым и успешным. Достоинства – помогают человеку эффективно решать возникающие проблемы, преодолевать преграды и достигать желаемые жизненные цели.

Заблуждения о работе с Недостатками: многие т.н. духовно продвинутые люди, пытаются не избавляться от своих недостатков, а уживаться с ними или договариваться. Это невероятная глупость! Нужно понимать, что если, например в сердце живёт обида, то любовь и доброта вместе с обидой там ужиться не сможет. Обида всегда будет точить, разъедать и разрушать светлые чувства души.

Почему? Место просто одно на двоих, как говориться. В сознании есть определённое место для каждого качества, принципа, таланта, способности, эмоции и привычки. Поэтому, если в определённом месте, в сознании или подсознании, живёт трусость и страх, это будет гасить бесстрашие и смелость, которые, в идеале должны занимать это место. Соответственно, чтобы стать смелым, в начале нужно очистить своё сознание от страха (от программ страха), а затем уже воспитывать в себе смелость.

Как избавиться от своих недостатков? Алгоритм работы над собой

Шаг 1. Честно признаться себе, что соответствующий недостаток у вас есть, что он вам мешает и является проблемой. Признание греха, порока, недостатка – это половина победы над ним.

Шаг 2. Правильно понять конкретный недостаток, изучить соответствующее определение, а так же осознать последствия работы данного недостатка, как он работает и к чему в итоге приводит. Это должно дать мощную мотивацию побыстрее от него избавиться.

Шаг 3. Понять на что заменяется тот или иной недостаток, то есть, определиться на какое достоинство вы будете его менять.

Шаг 4. Убрать любые оправдания недостатка, то есть лишить его энергетической подпитки. Более подробно об этом читайте в статье – Как перестать оправдываться и начать решать свои проблемы.

Шаг 5. В идеале, необходимо найти первопричину недостатка. Первопричина – это ошибочная (негативная) программа в сознании, которая была человеком принята на веру или скопирована у кого-то (у родителей, через TV, др.): мама не владеет собой и срывается на папу, соответственно дочка бездумно копирует такую линию поведения и начинает бросаться на своего молодого мужа, разрушая чувства и отношения, т.д.

Во многих случаях с каждым конкретным недостатком есть свои особые методы работы. В этих статьях есть эффективные практики, которые вы сможете применить:

Шаг 6. Формирование необходимого Достоинства. Как воспитывать в себе то или иное достоинства – ищите через поиск на нашем сайте. Потому что каждое качество, способность или привычка, во многом требует индивидуального подхода и особых методик. Хотя есть универсальные техники работы над собой. Вот несколько примеров в статьях:

Данный алгоритм подходит для эффективной самостоятельной работы. Но всегда на порядок эффективней с недостатками работать с помощью опытного Наставника. Если у вас есть такая потребность – получить помощь специалиста, Наставника и обучиться профессионально работать над собой – напишите мне!

С уважением, Василий Василенко

Организм подсказывает. Какие симптомы указывают на нехватку витаминов

Проблема авитаминоза в этом году коснулась огромного количества людей из-за ограничительных мер, которые не позволяют даже полноценно подышать свежим воздухом или заняться спортом. Получить заряд витаминов естественным, природным способом становится проблемой. По словам медиков и диетологов, в условиях изоляции очень сложно сбалансировать питание так, чтобы восполнить весеннюю нехватку витаминов. Особенно остро в этот период ощущается дефицит витаминов Д, С и В, а также йода, железа и магния.

Проблемы с кожей, раздражительность, хроническая усталость

Фото © Shutterstock

Так проявляется недостаток витаминов группы B, в частности В1, В5, В6 и В12. Витамины группы В нормализуют состояние нервной системы, поэтому их назначают при стрессе и депрессии. Эти витамины особенно важны для женщин. При снижении уровня, достаточного для нормального функционирования организма, сильно нарушается гормональный фон. Часто отмечают повышенную утомляемость и мигрени. Большие проблемы также испытывают вегетарианцы, которые недополучают витамины группы В через пищу, а также алкоголики, у которых они активно «вымываются» из организма.

— Если витамин В6 ещё как-то распространён, он встречается в большом количестве продуктов, то такие, как В1 и В5, и другие витамины этой группы — достаточно редки. Поэтому в режиме самоизоляции чаще возникает дефицит именно этих витаминов. Людям хочется более частых перекусов, а предпочтение отдаётся всему жирному и сладкому, где содержится довольно мало витаминов и микроэлементов, — поясняет кандидат медицинских наук гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная.

Чем восполнить: довольно много витаминов группы В содержится в овощах и свежих фруктах (при длительном хранении количество витаминов уменьшается), в фасоли, овсяной каше, орехах, шпинате, спарже и семечках.

Неприятный привкус во рту, вкусовые изменения, головные боли, бледность кожи

Фото © Shutterstock

— Зачастую это сигналы о недостатке микроэлементов, таких как йод и железо. В наших широтах дефицит йода и железа наблюдается постоянно. Их недостаточно в продуктах питания, поэтому многие испытывают проблемы со здоровьем на фоне нехватки этих микроэлементов. Медики всё чаще выявляют дефицит железа у молодых женщин и подростков, — уточняет Ирина Бережная.

Латентный дефицит железа определить достаточно сложно, даже при клиническом анализе крови мы можем этого не понять. При этом железо входит как кофермент во все структуры организма и играет важную роль в синтезе главного транспортировщика кислорода — гемоглобина.

При низком гемоглобине кислород не поступает в нужном количестве во все жизненно важные органы. Мышцы и мозг постоянно испытывают кислородное голодание, отчего возникают одышка, анемия, слабость и вялость.

Чем восполнить: яблоки, гречка, красное мясо, печень, сухофрукты, бобовые.

Выпадение зубов, кровоточивость и воспаление дёсен

Нехватка витамина С. В основном на территории России в это время созревать успевает только щавель, и неслучайно так популярны были раньше супы из крапивы и щавеля, которые восполняли дефицит витамина С после зимы. Сейчас, по словам диетологов, в магазинах представлено достаточно много продуктов, которые компенсируют эту нехватку. Кроме распиаренных имбиря и лимона огромное количество овощей, ягод и фруктов содержит витамин С.

Чем восполнить: капуста, зелень, болгарский перец, киви, апельсины, шиповник, облепиха, клюква и белые грибы. Больше других в дополнительном приёме витамина С нуждаются курильщики (дело в том, что одна сигарета разрушает 25 миллиграммов аскорбиновой кислоты).

Бессонница, упадок сил, снижение иммунитета и частая заболеваемость

Часто указывают на дефицит витамина D. Важный для иммунитета витамин во время эпидемии коронавируса актуален как никогда. Врачи объясняют, что он нормализует работу иммунного ответа, а в случае его нехватки человек больше подвержен риску заражения. Многие исследования также подтверждают, что приём этого витамина снижает заболеваемость ОРЗ, к которым относится и коронавирус. Однако если вы уже заболели и начался воспалительный процесс, назначение витамина D вряд ли поможет. Тем не менее наблюдения за больными коронавирусной инфекцией в разных странах доказывают, что чем ниже был уровень этого витамина у пациентов, тем тяжелее осложнения. Кроме того, британские исследователи отметили прямую связь дефицита витамина D c высокой смертностью от CoViD-19 в разных странах.

Недавние исследования показали, что именно в мае дефицит витамина D намного выше, чем, например, в начале осени. Количество болеющих в это время растёт, хотя, казалось бы, зима уже позади. Потому что летом мы ещё куда-то выезжаем, бываем на солнце, получая хоть прямую зарядку витамином.

Дефицит витамина D отражается на всех системах организма. По словам медиков, отсутствие витамина в нужном количестве пагубно влияет не только на иммунитет, но также на все обменные процессы и ферментные системы организма.

— Мы круглогодично живём в условиях дефицита витамина D, солнца практически нет, а сейчас в условиях самоизоляции эта нехватка ощущается особенно остро из-за того, что мы ещё меньше стали бывать на улице. С продуктами этот витамин мы тоже недополучаем, солярий опасен с точки зрения провокации онкологии, в частности рака кожи, поэтому в случае появления симптомов, связанных с дефицитом витамина D, лучше сначала проверить его уровень в любой сетевой лаборатории, — отметила Ирина Бережная.

Тем, кто сам назначает себе витамины для предупреждения авитаминоза, врач напоминает, что профилактическая доза витамина D — 1000 МЕ (международных единиц) в сутки. При этом различные витаминные комплексы обычно содержат до 400 МЕ, что очень мало в случае дефицита. Но чтобы точно скорректировать уровень важнейшего для организма витамина и определить дозировку, понадобятся анализы.

Чем восполнить: витамин D синтезируется у человека в коже под действием ультрафиолетовых лучей, поэтому главный его источник — это прогулка в солнечный день или поездка в солнечные страны. Тем более, как заявили в Роспотребнадзоре, «новый коронавирус SARS-CoV-2 при температуре 30 [градусов] и выше практически полностью теряет свою инфекционную активность».

Боль в мышцах, судороги или сводит конечности

Нехватка магния, кальция и калия. Гиподинамия, которая только усилилась в режиме самоизоляции, явно не способствует усвоению важнейших микроэлементов для здорового функционирования организма. Врачи считают, что дефицит магния и калия в режиме самоизоляции обусловлен в том числе нашим малоподвижным образом жизни, и рекомендуют включить в свой рацион ещё и комплекс физических упражнений.

— Сидя по домам, мы стали намного меньше двигаться, из-за этого кальций в кости идёт тяжелее. Кроме того, недостаток магния может проявляться очень серьёзным нарушением сна, головными болями и раздражительностью, — отмечает медик.

Во Всемирной организации здравоохранения подсчитали, что современный взрослый человек недополучает 500 мг кальция в день (при суточной дозе 800–1200 мг). Чтобы пополнить его запасы, рекомендовано больше употреблять молочных продуктов, кефира, молока, творога, яиц, а также бобовых, капусты и листьев салата.

Врачи также рекомендуют для борьбы с авитаминозом есть больше овощей и фруктов, поменьше сладкого и не пастись у холодильника днём и ночью, поглощая вредную и жирную пищу. Витамины в таблетках предпочтительно пить отдельными курсами, так как многие из них не сочетаются или мешают усвоению друг друга.

Синдром раздражённого кишечника, диарея, низкий иммунитет, истончение и выпадение волос

Повышенная потребность в цинке. Восполнить дефицит цинка в организме можно с помощью какао, кедровых орехов, тыквенных семечек, арахиса и кунжутного семени. Не менее важную роль играет и такой минерал, как фтор. Именно он защищает зубы от кариеса и разрушения. В достаточном количестве фтор содержится в мясе, любых морепродуктах, овсяной и гречневой крупе, яблоках и чае.

Простота — Психология человека

Простота – это то, что труднее всего на свете; это крайний предел опытности и последнее усилие гения.
Жорж Санд

Все гениальное – просто. С этим высказыванием Йозефа Геббельса можно соглашаться в одних случаях и не соглашаться в других. Простота сама по себе не признак гениальности, но стремление к упрощению сложных вещей и тем более умение их упрощать без потери тех свойств, которыми они обладают, безусловно требует большого ума. С психологической точки зрения простота может способствовать решению многих запутанных для человека проблем, путем, прежде всего, изменения к ним отношения, когда человек перестает придавать значение малозначимым деталям, просто отбрасывает их и одновременно начинает по-новому интерпретировать смысл действительно важных для него вещей. Проще говоря, человек может упростить свое отношение к жизни, к своим проблемам, к самому себе и таким образом избавиться от ненужного душевного груза. О том, как это можно сделать мы поговорим с вами в этой статье.

Что такое простота

Дам вам свое определение простоты, как я его понимаю с психологической точки зрения. Простота – это необходимый минимум, который позволяет решить какую-то задачу. Поэтому, простое, для меня, – это эффективное и надежное, что дает результат при минимуме затраченных ресурсов. Например, если говорить о мышлении, то можно привести в пример такой методологический принцип, как «Бритва Оккама», который гласит: “Не следует привлекать новые сущности без крайней на то необходимости”. Этот метод позволяет отсечь все лишнее и оставить только самые простые и верные решения, объяснения, теории, гипотезы, предположения. Или еще один принцип, «Бритва Хэнлона», он гласит: “Никогда не приписывайте злому умыслу то, что вполне можно объяснить глупостью”. Хочу к этому добавить свой собственный принцип, назовем его «Бритва Власова», который гласит: “Отказывайтесь от всего, без чего можно обойтись”. При таком подходе к жизни, лично я, оптимизирую все, что можно оптимизировать. Если, к примеру, я не пользуюсь и не планирую пользоваться какими-то функциями того же телефона, то я не буду переплачивать за них при его покупке. Или если мне надо передать информацию людям через текст на своем сайте, я не стану создавать сложный, навороченный ресурс и использовать разрисованный шаблон, похожий на новогоднюю елку, который будет отвлекать внимание от самого главного – текста. Только все самое необходимое, чтобы не засорять сознание. Когда регулярно все оптимизируешь и обходишься без того, без чего можно обойтись, чтобы сохранять или повысить практичность и эффективность, жизнь становится намного проще и дела в ней делаются быстрее и лучше.

Также простотой можно назвать понятность чего-либо для большинства людей. Например, простое объяснение – это такое объяснение, которое может понять даже ребенок. Или это какая-то интуитивно понятная конструкция, в которой нет ничего лишнего, что сбивало бы с толку при определении ее предназначения и принципа работы. Грубо говоря, многие могут понять, что такое кувшин для воды, который одной только своей формой указывает на то, что в него можно набирать жидкость. Но не все поймут с чем имеют дело, если впервые увидят какой-нибудь сложный технический прибор, например, гироскоп. А к тому, что непонятно, всегда меньше доверия. Сложность = непонятность, которая вызывает недоверие. Поэтому, если есть возможность сделать что-то понятным для людей, надо к этому стремиться. Разумеется некоторые вещи, тот же гироскоп, невозможно упростить до такой степени, чтобы большинство людей интуитивно могли понять, для чего он предназначен и как работает, но вот если говорить о словах, с помощью которых мы передаем друг другу информацию, то их можно сознательно, как упрощать, так и усложнять, преследуя различные цели. И учитывая важность процесса общения и обучения в нашей жизни, именно слова и создаваемые с их помощью предложения чаще всего нуждаются в необходимом упрощении. Поэтому, я считаю, что простое, непременно должно быть понятным, прежде всего в деле передачи информации от человека к человеку. Кстати, если мне это не очень хорошо удается делать в своих статьях, то можете не рассматривать меня в качестве положительного примера. Мне тут еще есть над чем работать.

Относительная простота

Любая простота относительна, и она не только не всегда и не везде возможна, но и не всеми воспринимается одинаково. К примеру, можно создать до предела простой космический корабль, в конструкции которого не будет ничего лишнего, а только все самое необходимое для того, чтобы решать те задачи, для которых он был задуман. С точки зрения строения космических кораблей, он будет являться весьма простым изобретением, в каком-то смысле даже примитивным, если сравнивать его с более функциональными и потому сложными космическими кораблями. Поэтому инженер может увидеть и понять эту простоту, так как ему есть с чем ее сравнивать, то есть с более сложными конструкциями. Однако, если сравнить этот простой космический корабль с вырезанной из дерева ложкой или с плетеной корзиной, то он будет выглядеть неимоверно сложной конструкцией на их фоне. И, разумеется, человек, который не знаком с конструкцией космического корабля, будет считать даже его самую простую конструкцию очень сложной, а деревянную ложку достаточно простым изделием. Но даже такое изделие, как ложка из дерева, если делать ее вручную, не всякий сможет сделать, поэтому с точки зрения его создания, оно тоже будет для кого-то сложным предметом. Таким образом, простота не всегда и не для всех одинаковая.

Собственно, понимание относительности простоты важно для нас по той причине, что от того, насколько сложной или простой видится какая-то жизненная ситуация конкретному человеку, будет зависеть его отношение к ней. А от отношения человека к ситуации зависит и его реакция на нее, а значит и настроение, и душевное состояние. Жизнь, штука, конечно, непростая, но отношение к ней у всех разное. Оно может быть разным даже в тех случаях, когда люди живут одинаковой жизнью. Например, кто-то видит для себя проблемы в том, в чем другой видит, ну уж если не возможности, то по крайней мере вполне приемлемое для него положение дел и не переживает из-за незначительных пустяковых проблем, которые и проблемами-то не считает, потому что легко может с ними справиться. А другие люди мучаются, страдают, находясь в точно таких же условиях. Для них некоторые вещи кажутся сложными, проблемными, невыносимыми, потому что они к ним не адаптированы, они не знают, как их решать. Например, один человек не видит для себя проблемы в том, чтобы заработать себе на жизнь и/или найти себе партнера для отношений. А другому и та, и другая задача кажется очень сложной. Ему, этому другому человеку, нельзя сказать, что заработать деньги, познакомиться с кем-то для отношений, на самом деле просто, потому что для него это не так. Сначала надо показать и объяснить ему весь алгоритм решения таких проблем и задач, чтобы они ему стали понятны и посильны, и только после этого его ситуация перейдет из разряда сложных в простые, именно в его понимании.

Относительной бывает не только простота, но и понятное дело, сложность. Некоторые люди сами усложняют свою жизнь настолько, что привносят в нее очень много стресса и напряжения, и начинают из-за этого страдать. А у каждого человека свой предел возможностей, перейдя который он уже не может чувствовать себя комфортно и спокойно, его психическое состояние ухудшается и поведение становится деструктивным. Кто-то усложняет свою жизнь из-за своих непомерных желаний, ну, например, беря на себя лишние обязательства, в виде тех же кредитов, в которых потом утопает или работы, на которой сгорает. А кто-то усложняет себе жизнь своими мыслями, когда думает не о том, о чем надо или не так, как надо, или о слишком многом. Как следствие, большое количество психологических проблем связаны с запутанностью мыслей человека, поэтому у него нет четкого понимания того, что с ним происходит, как ему следует поступить в той или иной ситуации, какие действия предпринять, чтобы решить какие-то проблемы, задачи и получить желаемый результат. Он даже не может выработать четкое и ясное отношение к чему-либо, потому что мало что об этом знает. Ему некогда вникать в каждый вопрос, который перед ним встает. Почему мысли вообще вот так запутываются? Потому что их слишком много, точнее, много лишних и ненужных мыслей может быть в голове человека, и они не упорядочены должным образом, поэтому внимание человека рассеяно по ним всем и он перегружен этим мысленным шумом. Думать сразу о многом нельзя, тем более думать правильно, глубоко и основательно. Надо выделять самое главное и в жизни, и в конкретных ситуациях, и обдумывать прежде всего это главное. Вот почему работая над различными проблемами некоторых людей, я часто спрашиваю их о том, что для них важно в жизни и почему. И мы вместе определяем и формулируем их базовую концепцию. Надо иметь основной ориентир в жизни, чтобы понимать, за что бороться, что оберегать, к чему стремиться. Только вокруг этого ориентира могут вырасти правильные проблемы, когда человек понимает, кто, в чем и как ему противостоит, кто хочет лишить его того, что для него важно и ценно. Их и нужно решать в первую очередь. А все прочие, навязанные человеку или выдуманные им самим проблемы, можно вообще игнорировать, не усложняя ими свою жизнь. Надо понимать, какие проблемы относятся к тебе лично, а какие тебя вообще не касаются, чтобы не забивать себе ими голову.

Жизнь человека очень легко усложнить, если принести в нее много всего ненужного. У многих современных людей куча дел, помимо их основной работы, которые требуют к себе внимания, но не решают каких-то значимых задач, они просто отнимают у людей время и силы. Жизнь таких людей искусственным образом усложнена, поэтому они находятся в постоянном напряжении, постоянно испытывают стресс, не могут продумать все как следует, потому что думают о многом, а значит поверхностно и шаблонно, не вникая в важные детали. Вся их жизнь – это вечная беготня. А такой жизнью некогда наслаждаться, она механистична. А если ей некогда наслаждаться, значит человек не получает полноценного наслаждения от нее и не чувствует себя счастливым. А что за это жизнь без счастья? Такой жизнью не живут, такую жизнь отживают.

Так что сложность или простота нашей жизни во многом зависит от нас самих. Какую ношу мы на себя взвалим, так ее и понесем. Неважно, что является сложным или простым для других людей, каждый человек должен обращать внимание в первую и единственную очередь на свои собственные возможности и вырабатывать в соответствии с ними свое отношение к чему-либо, чтобы именно свою жизнь не усложнять до такой степени, когда уже невозможно нормально жить, когда тебя разрывает изнутри от напряжения. У каждого свои возможности по переработке информации, по решению каких-то задач, проблем, поэтому надо оценивать сложность чего-либо относительно себя, а не смотреть на других людей, взваливая на свои плечи непосильную ношу.

Сложно – ложно!

Большим плюсом простоты является ее ясность и понятность. Простое, значит понятное, а понятное делает простое истинным, в отличие от всего того, что является сложным и потому многим непонятным, а значит и потенциально ложным. За всем сложным легко скрыть ложь, потому что в сложном труднее разобраться, труднее его понять. Поэтому некоторые специалисты из разных областей говорят на непонятном большинству людей языке, используя специализированную терминологию, сложную в понимании, дабы не позволить простым людям разобраться в сути того, что они говорят и оценить их компетентность. Если ты что-то хорошо знаешь, ты всегда сможет это объяснить простым и понятным языком. Потому что специальная лексика упрощает общение именно между специалистами, делая его короче и точнее, специальные термины сложно или невозможно интерпретировать разными способами, но они не незаменимы простыми словами. Их можно заменить, просто для этого понадобится больше часто используемых слов. Так в большинстве случаев можно объяснить сложные вещи простым языком. И если этого не делается, значит есть повод для недоверия к тому, кто что-то объясняет непонятными словами, прекрасно зная, что многие, кто его слушает или читает не знают значения этих слов.

Стремление к простоте

Я очень ценю и уважаю простоту, потому что уже давно ощутил ее полезность. И именно поэтому я люблю проводить оптимизацию всего и вся, избавляясь от всего лишнего во всем, с чем имею дело. В том числе и в работе с людьми я всегда, когда это уместно, помогаю своим клиентам упростить их взгляды на жизнь, чтобы они очистились от всего ненужного, что их тяготит, в первую очередь от болезненных мыслей и совершенно ненужных обязательств. Концентрируясь только на самых важных жизненных ценностях, человек обретает особый смысл жизни, в котором нет сомнений и противоречий. И тогда интерес к жизни возрастает, человек становится более оптимистичным, уверенным в себе, психологически устойчивым, напористым, готовым побороться за свои ценности. Такой человек всегда привлекателен для окружающих, ведь люди любят тех, кто знает, что ему нужно от жизни и упорно стремится к своим целям. А такое возможно только тогда, когда у человека порядок в голове, а для этого в ней не должно быть ничего лишнего.

Однако, друзья, я также должен признать, что простота не во всем достижима, даже если учитывать ее относительность. Иной раз без усложнения не обойтись. Например, в нашем обществе есть масса правил и законов, без которых невозможно жить нормальной жизнью, при которой люди и каждый отдельно взятый человек будут иметь определенные права. Эти законы и правила сложны, но они необходимы, потому что делают наше общество цивилизованным. А цивилизация в процессе своего развития постоянно усложняется и именно усложнение делает ее более совершенной, более комфортной для жизни большинства людей. Цивилизованное общество не может базироваться на простых и немногочисленных правилах и законах, которые никогда не меняются. Поэтому в тех случаях, когда простота ограничивает наши возможности, от нее следует отказаться. Например, в таком деле, как учеба, к простоте следует относиться очень осторожно. С одной стороны не нужно забивать себе голову лишней информацией, от которой мало практической пользы, а с другой, нельзя отказываться от ее постоянного получения, считая, что тех знаний, которыми ты уже обладаешь, тебе достаточно для жизни. Знания надо пополнять, выборочно, целенаправленно, регулярно. В этом смысле мозг должен постоянно усложняться, благодаря новым знаниям и новому опыту, иначе человек отстанет от жизни и его конкурентоспособность снизится.

Еще один хороший пример необходимого усложнения – это человеческая мысль, которая может многое создать, открыть, придумать, если ее не ограничивать упрощением. Не усложняя мысль, невозможно ее углубить, удлинить, расширить, чтобы прийти к чему-то новому и гениальному. Также невозможно с помощью простого и поверхностного мышления распутать какую-то сложную загадку, состоящую из множества деталей. Некоторые истины необходимо усложнять, чтобы сделать их более понятными, показав всю цепочку рассуждений или действий, которая привела нас к ним. Простой тезис мало что нам даст, если его как следует не объяснить, если не показать, как он появился, за счет каких размышлений. Так что хоть и полезно постоянно стремиться к практичному упрощению всего, что можно и необходимо упростить, но точно также важно стремиться и к усложнению того, что не может и не должно быть простым, чтобы быть полезным и понятным. Если вы творческий человек и хотите придумать что-то новое, особенное, гениальное, то никогда не ограничивайте себя уже известными вам закономерностями, не думайте о невозможном, не ищите легких путей. Дайте волю своей фантазии, позвольте своему воображению рисовать самые необычные картины в вашей голове, не беспокоясь о том, насколько они реалистичны. Вольная мысль, обогащающая наше воображение, способна создать что угодно, если ее не сдерживать. А уже потом можно искать в новой идее недостатки, изъяны и что-то лишнее и ненужное, убрав которое ее можно нужным образом упростить, доведя таким образом до совершенства.

В некоторых случаях усложнение чего-то одного приводит к упрощению другого. Возьмем, к примеру, книги, ценнейший источник информации. В наше время в бумажном виде они, на мой взгляд, ну совершенно не нужны. Потому что есть такие устройства, как электронные книги и планшетные компьютеры, на которых читать электронную версию книги намного удобнее, проще и экономичнее. Сами эти устройства более сложные, по сравнению с обычной бумажной книгой, но вместе с тем, они значительно упрощают процесс чтения. Раньше, допустим, у меня была приличная по объему библиотека, частично доставшаяся мне в наследство, частично дополненная мною самим. На книги я средства всегда находил, так как знал, что их покупка – это одна из самых лучших инвестиций, какая только может быть. Но сейчас с этим стало значительно проще, бумажные книги больше не нужны. Теперь достаточно иметь одно из указанных мною выше устройств, ну или обычный компьютер, на котором может храниться огромное количество самых разных книг. У меня сейчас именно так книги и хранятся, я отказался от бумажной библиотеки в пользу электронной, освободил кучу места в доме и при этом книг у меня стало значительно больше. Это проще, намного проще. Я их всегда храню на своем планшетном компьютере в редактируемом виде, чтобы вносить нужные правки, а с помощью специальной программы легко могу найти любую из них в очень короткое время. Теперь не надо ходить по библиотекам или в своей собственной библиотеке копаться, в поисках нужной книги или даже отрывка из нее. Так что этот пример показывает, как можно с помощью технических средств, которые имеют сложную конструкцию, упростить жизнь, сделать обучение и работу более эффективным и приятным процессом. Это экономит самый важный для нашей жизни ресурс – время.

Друзья, возможно, мое описание простоты и ее роли в нашей жизни наведет кого-то из вас на мысль о том, что я сторонник минимализма и именно таким образом призываю вас понимать простоту в положительном смысле. Это во многом так. Однако минимализм для меня, это все-таки несколько иное, чем простота, поэтому о нем мы поговорим в другой статье. Пока же давайте еще раз повторим главное, что нам всем надо знать о простоте. Упрощая и оптимизируя свою жизнь, мы делаем ее спокойнее, эффективнее, практичнее, интереснее и даже ценнее, потому что выбрасываем из нее все лишнее и ненужное, что засоряет нашу голову и перегружает нас. А избавленная от мусора голова, может светло и ясно думать над тем, что для нас действительно важно. И когда с самым важным у нас будет полный порядок, мы будем чувствовать себя счастливыми. А что еще надо в этой жизни.

Статья опубликована: 11.09.2012. Последнее обновление: 08.03.2020

Как принять свои недостатки? (часть первая)

В прошлой статье мы с Вами обсудили, как важно видеть в себе хорошее. Сегодня мы продолжаем развивать любовь к себе и поговорим о следующем этапе. У всех у нас есть недостатки, но далеко не все мы умеем относиться к ним правильно. Самобичевание, часто возникающие чувства вины и стыда, ожесточенная борьба со своими плохими качествами или, наоборот, ярко выраженное стремление не замечать свои недостатки, — все это признаки нехватки любви к себе.

Наше обсуждение темы я хочу начать с притчи. Притчи я вообще очень люблю. Они помогают по-новому взглянуть на мир, передают мудрость, накопленную веками. А сегодня я хочу подарить Вам одну из своих самых любимых притч. Это индийская притча. Надеюсь, она понравится Вам так же, как и мне.

Небезупречный горшок.

У одного человека в Индии, носящего воду, было два больших горшка, висевших на конце шеста, который он носил на плечах. В одном из горшков была трещина, в то время как другой горшок был безупречен и всегда доставлял полную порцию воды в конце длинной прогулки от источника до дома учителя. Треснувший же горшок доносил только половину.

В течение двух лет это продолжалось ежедневно: человек, носящий воду, доставлял только полтора горшка воды в дом своего учителя. Конечно, безупречный горшок гордился своими достижениями. А бедный треснувший горшок страшно стыдился своего несовершенства и был очень несчастен, поскольку он был способен сделать только половину того, для чего он был предназначен.

После того, как два года он чувствовал горечь от своей несостоятельности, в один день он заговорил с переносчиком воды возле источника:

— Я стыжусь себя и хочу извиниться перед тобой.

— Почему? Чего ты стыдишься?

— В течение этих двух лет я был способен донести только половину моей ноши, потому что эта трещина в моём боку приводит к тому, что вода просачивается в течение всего пути назад к дому твоего учителя. Ты делал эту работу и из-за моих недостатков ты не получал полный результат своих усилий, — удручённо сказал горшок.

Переносчик воды почувствовал жалость к старому треснувшему горшку, и, будучи сострадательным, он сказал:

— Поскольку мы возвращаемся к дому учителя, я хочу, чтобы ты заметил красивые цветы по пути к нему.

Действительно, когда они поднялись на холм, треснувший горшок обратил внимание на превосходные цветы на одной стороне пути, и это успокоило его немного. Но в конце тропинки он опять почувствовал себя плохо, потому что через него просочилась половина его воды, и поэтому он снова принёс извинения водоносу из-за своей несостоятельности.

Тут водонос сказал горшку:

— Ты заметил, что цветы росли только на твоей стороне пути, но не на стороне другого горшка? Дело в том, что я всегда знал о твоём недостатке, и я воспользовался им с пользой. Я посадил семена цветов на твоей стороне, и каждый день, когда мы шли назад от источника, ты поливал их. В течение двух лет я мог брать эти красивые цветы, чтобы украсить стол моего учителя. Без тебя, просто такого, как ты есть, не было бы этой красоты в его доме!

А теперь я хочу Вам предложить выполнить одно небольшое упражнение в духе прочитанной притчи.

Этап №1. Сначала напишите список тех своих качеств, которые Вам в себе кажутся недостатками. Написали? Тогда переходите к этапу №2.

Этап №2. Сейчас начинается самое интересное. Посмотрите на свой список и напротив каждого из качеств напишите ситуацию, в которой оно Вам пригодилось, оказалось полезным.

Вам кажется, что Ваш недостаток настолько ужасен, что он нигде и ни при каких обстоятельствах не может быть полезен? Тогда Вам обязательно нужно поискать в этом недостатке нечто хорошее! Ведь в нашем мире не бывает абсолютных истин. Любое наше качество – это медаль с двумя сторонами, светлой и темной. У любой самой положительной характеристики есть свои темные стороны, а у любого качества, которое кажется нам плохим, есть нечто хорошее. Стоит только повнимательнее приглядеться!

Если Вы все еще в замешательстве, обязательно напишите об этом в комментариях, я постараюсь Вам помочь. А может быть, Вы неожиданно для себя обнаружили как Ваше качество, которое Вы всегда считали недостатком, Вам помогает в жизни? Поделитесь этим с другими читателями и со мной!

Этап №3. Теперь, когда Вы осознали, в каких ситуациях Вам помогают Ваши недостатки, напишите, какие положительные качества прячутся внутри каждого из них. Например, за неуверенностью в себе может скрываться осторожность или тактичность, за раздражительностью – умение постоять за себя. Ленивый человек умеет о себе заботиться и отдыхать, а зануда – обстоятельно и ответственно подойти к делу.

Когда Вы выполните задание, у Вас на руках окажется таблица примерно такого вида (естественно, что качества, написанные в ней, будут другие, и количество качеств, скорее всего, больше):

Итак, получается, что недостаток – вещь весьма относительная. Когда мы знаем о его полезных функциях, он либо перестает для нас быть недостатком, либо мы по-другому начинаем к нему относиться, с большим принятием.

Значит ли это, что недостатки в себе нужно принимать и ни в коем случае не исправлять? Вовсе нет! Действительно у каждого из нас существуют качества, которые нам чем-то мешают, и которые мы хотели бы поменять. Однако очень важно, каким образом мы будем это делать.

Если мы не принимаем в себе какое-то качество, боремся с ним, испытываем чувства вины или стыда по поводу его наличия, мы только усугубляем то, с чем боремся. Ведь мы боремся с частью себя!
Первым шагом к тому чтобы начать процесс изменений является принятие себя целиком, со всеми качествами, которые нам могут нравиться или не нравиться. Когда мы любим и принимаем себя, нам намного проще меняться и развиваться. Ведь изменения – это процесс творческий, который вдохновляется любовью. А страх непринятия, осуждения со стороны самих себя этот процесс будет тормозить и удерживать нас в том состоянии, в котором мы находимся.

В следующей статье мы продолжим разговор о недостатках. Иногда мы записываем в недостатки самые ценные свои качества, ведем ожесточенную борьбу с собой вместо того, чтобы наслаждаться тем, что имеем. Вы узнаете, почему мы это делаем, и как эту ситуацию изменить. Следите за обновлениями на моем сайте!

Головные боли: причины, типы и лечение

Головные боли — это распространенная проблема со здоровьем — большинство людей испытывают их в определенный момент.

Факторами, которые приводят к головным болям, могут быть:

Частые или сильные головные боли могут повлиять на качество жизни человека. Знание того, как распознать причину головной боли, может помочь человеку предпринять соответствующие действия.

Головная боль может поражать любую часть головы, и боль может присутствовать в одном или нескольких местах.

Головные боли могут вызывать различные типы боли, и классификация боли может помочь врачу поставить диагноз.

Врачи также классифицируют головные боли в зависимости от того, является ли причиной боли основное состояние здоровья. Другими словами, головная боль может быть первичной или вторичной, отмечает Международное общество головной боли.

Первичные головные боли

Первичные головные боли не являются симптомом основного заболевания. Вместо этого эти головные боли возникают из-за проблем, связанных со структурами головы и шеи.

Первичная головная боль может быть вызвана гиперактивностью:

  • определенных областей мозга
  • кровеносных сосудов
  • мышц
  • нервов
  • химических веществ мозга

Общие типы первичных головных болей включают кластерные и головные боли напряжения.

Кроме того, головные боли могут возникать из-за слишком частого приема обезболивающих. В этом случае у человека возникает головная боль из-за чрезмерного употребления лекарств, и это еще один тип первичной головной боли.

Вторичные головные боли

Это симптомы основного заболевания. Причиной вторичной головной боли может быть:

Вторичная головная боль может быть результатом серьезных проблем со здоровьем. При возникновении головной боли важно обратиться к врачу:

  • сильная или разрушительная
  • стойкая
  • возникает регулярно
  • не улучшается при приеме лекарств
  • возникает наряду с другими симптомами, такими как спутанность сознания, лихорадка, сенсорные изменения, или скованность в шее

Что вызывает эту головную боль с левой стороны?

Вот некоторые из различных видов головной боли:

Головная боль напряжения

Это распространенная форма первичной головной боли.Боль обычно возникает постепенно, в середине дня.

Человек может чувствовать:

  • как будто у него тугая повязка на голове
  • постоянная тупая боль с обеих сторон головы
  • боль, распространяющаяся на шею или от нее

Головные боли напряжения могут be:

Episodic: Эти атаки обычно длятся несколько часов, хотя могут длиться и несколько дней.

Хроническая: Это головные боли напряжения, возникающие 15 или более дней в месяц в течение как минимум 3 месяцев.

Узнайте больше о головных болях напряжения.

Мигрень

Головная боль при мигрени может включать пульсирующую, пульсирующую боль. Часто встречается на одной стороне головы, но может и с другой стороны.

Во время эпизода человек также может испытывать:

  • головокружение
  • сенсорные нарушения, такие как изменения зрения, известные как аура
  • чувствительность к свету или звуку
  • тошнота, возможно с рвотой

мигрень являются второй по частоте формой первичной головной боли.Они могут существенно повлиять на качество жизни.

Эпизод мигрени может длиться от нескольких часов до 2–3 дней. Частота эпизодов может сильно различаться; они могут происходить от одного раза в неделю до одного раза в год.

Узнайте больше о мигрени.

Головная боль от чрезмерного употребления лекарств

Когда-то это было известно как головная боль отскока. Это происходит, если человек слишком часто принимает лекарства для лечения головных болей.

Головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, обычно возникают в результате приема лекарств на основе опиатов, например, содержащих кодеин или морфин.

Помимо головной боли, человек может испытывать:

  • боль в шее
  • беспокойство
  • чувство заложенности носа
  • снижение качества сна

Симптомы могут быть разными, и боль может меняться день ото дня.

По данным благотворительной организации Migraine Trust, базирующейся в Соединенном Королевстве, у людей с мигренью часто возникают головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств. Это может привести к учащению и обострению приступов мигрени.

Кластерная головная боль

Эти головные боли обычно длятся от 15 минут до 3 часов, и они могут возникать от одного до восьми раз в день.

Кластерные головные боли могут часто возникать в течение 4–12 недель, а затем исчезать. Обычно они происходят примерно в одно и то же время каждый день.

Между скоплениями у человека могут отсутствовать симптомы. Эти периоды ремиссии могут длиться месяцами или годами.

Кластерные головные боли часто включают:

  • кратковременную, но сильную боль
  • боль вокруг одного глаза
  • слезотечение или покраснение в глазу
  • опущенное веко
  • заложенный или насморк
  • меньший зрачок в одном глазу
  • потливость лица

Узнайте больше о кластерных головных болях.

Громовая головная боль

Это внезапные сильные головные боли, которые люди часто называют «самой сильной головной болью в моей жизни». Они достигают максимальной интенсивности менее чем за 1 минуту и ​​продолжаются более 5 минут.

Громовая головная боль — это вторичная головная боль, которая может указывать на опасное для жизни состояние, такое как:

  • аневризма
  • синдром обратимого церебрального сужения сосудов
  • менингит
  • апоплексия гипофиза
  • кровотечение в мозге
  • кровяной сгусток в головном мозге

Людям, которые испытывают эти внезапные сильные головные боли, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Узнайте больше о головных болях из-за грозы.

Отдых и обезболивающие являются основными средствами лечения головной боли.

Варианты включают:

  • безрецептурные обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты
  • рецептурные обезболивающие
  • профилактические препараты для определенных состояний, таких как мигрень
  • другие методы лечения основных состояний

Чтобы предотвратить головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств, очень важно следовать указаниям врача.

Лечение головных болей, связанных с чрезмерным употреблением лекарств, включает уменьшение или прекращение приема лекарств. Врач может помочь разработать план безопасного прекращения приема лекарства. В крайних случаях человеку может потребоваться короткое пребывание в больнице для безопасного и эффективного лечения синдрома отмены.

Доступно несколько альтернативных — теперь известных как интегративных — форм лечения головной боли, но важно проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения или начинать какое-либо новое лечение.

Некоторые из этих подходов включают:

  • иглоукалывание
  • когнитивно-поведенческую терапию
  • травяные и диетические продукты для здоровья
  • гипноз
  • медитация

Однако исследования не показали, что все эти методы работают.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что эпизоды мигрени могут быть более вероятными, если у человека низкий уровень магния и витамина D. Хотя доказательства не являются окончательными, человек может обнаружить, что прием 400-500 миллиграммов оксида магния в день помогает предотвратить эпизоды.

Недостаток питательных веществ может быть результатом плохого питания человека, нарушения всасывания или других заболеваний.

Узнайте больше об использовании магния для лечения мигрени.

Определенные стратегии ухода могут помочь предотвратить головную боль или облегчить боль.Человек может:

  • Используйте тепло или ледяной пакет против головы или шеи, но избегайте экстремальных температур и никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже.
  • Избегайте факторов стресса , когда это возможно, и используйте здоровые стратегии преодоления неизбежного стресса.
  • Ешьте регулярно , заботясь о поддержании стабильного уровня сахара в крови.
  • Высыпайтесь , следуя обычному распорядку дня и сохраняя в спальне прохладу, темноту и тишину.
  • Регулярно выполняйте физические упражнения , чтобы улучшить общее состояние здоровья и снизить уровень стресса.
  • Ограничьте употребление алкоголя и пейте много воды.
  • Делайте перерывы в работе для растяжки и предотвращения перенапряжения.

Узнайте больше о домашних методах лечения головной боли.

Характеристики головной боли и ее влияние на повседневную жизнь могут быть разными. Головная боль может:

  • поражать одну или обе стороны головы
  • излучать от центральной точки
  • включать резкую, пульсирующую или тупую боль
  • иметь качество тисков
  • появляться постепенно или внезапно
  • последняя от часа до нескольких дней

Особенности боли в определенной степени зависят от типа головной боли.

Это приступ головной боли или мигрени? В чем разница?

Врач обычно может диагностировать тип головной боли, задав пациенту следующие вопросы:

  • их симптомы
  • тип боли
  • время и характер приступов

В некоторых случаях врач может провести или запросить анализы чтобы исключить более серьезные причины головной боли. Тесты могут включать образцы крови или изображения, такие как компьютерная томография или МРТ.

Почему у меня болит голова за глазами?

IELTS Essay 1188 — Ваши первые впечатления при встрече с кем-то всегда правильны

IELTS Essay 1188 — Ваши первые впечатления при встрече с кем-то всегда правильны

Подробности
Последнее обновление: Воскресенье, 20 сентября 2020 17:51
Написано IELTS Mentor
Хиты: 24760

IELTS Writing Task 2 / IELTS Essay:

На это задание нужно потратить около 40 минут.

Напишите на следующую тему:

«Ваши первые впечатления при встрече с кем-то всегда правильные».

Вы согласны с этим утверждением?

Обоснуйте свой ответ и включите соответствующие примеры из ваших собственных знаний или опыта.

Напишите не менее 250 слов.

Пример ответа 1: [Несогласие]

Первые впечатления, без сомнения, имеют большое значение, но они не всегда раскрывают истинные качества человека, и я считаю, что первые впечатления не всегда точны.В этом эссе обсуждается, почему первое впечатление часто может быть обманчивым и менее важным при оценке кого-либо.

Начнем с того, что первое впечатление часто отражает большой объем информации о человеке, особенно если мы встречаем этого человека внезапно. Мы можем судить о нем по тому, как он одевается, говорит, заводит разговор и выражает свои взгляды. Часто это истинное отражение характера человека. Но часто это может быть неоднозначным. Например, мой опыт научил меня, что люди, которые быстро становятся друзьями, менее серьезно относятся к длительной дружбе, хотя при первой встрече они производят противоположное впечатление.

Более того, люди стараются вести себя скромно, дружелюбно, проявлять сострадание и проявлять свои положительные стороны при первой встрече с кем-то. Только длительное наблюдение может выразить их истинный характер и намерения. В этом плане я не согласен с мнением, что мои первоначальные впечатления о ком-то всегда верны. Я считаю, что мы можем многое узнать о человеке, только когда проводим с ним время, и можем понять его истинную окраску, когда увидим и познакомимся с ним близко.

В заключение, люди — одна из величайших загадок в мире, и судить кого-то при первой встрече — своего рода иррациональное. Несомненно, многое о ком-то можно узнать из первой встречи, но это не всегда верно, по крайней мере, по моему опыту.

Пример ответа 2: [Согласен до некоторой степени]

Когда дело доходит до значимости первых впечатлений, существуют две линии мыслей, и для многих они формируют основу для оценки личности и происхождения человека .Я считаю, что первое впечатление в некоторой степени важно; тем не менее, я поддерживаю мнение о том, чтобы лучше узнать человека, а не выносить суждения только по внешнему виду и одежде, поскольку я поддерживаю более целостный способ знакомства с людьми.

Во-первых, я считаю, что первые впечатления дают лишь представление о чьем-то характере. Может быть множество основных факторов и причин, по которым человек может вести себя определенным образом. Если кто-то, например, не начинает разговор и не улыбается в компании, где требуется пообщаться, это может быть связано с тем, что человек болен или у него какой-то личный кризис.Судя по первому впечатлению, этого человека легко назвать высокомерным и недружелюбным. Однако, если кто-то пытается узнать человека и причину, по которой он затворник в партии, прежнее суждение полностью отменяется. Кроме того, внешний вид меняется и развивается, но внутренняя личность остается почти такой же. Люди, которые формируют свое восприятие на основе мимолетных внешних проявлений, часто ошибаются.

Напротив, в некоторых случаях, например, при собеседовании, первое впечатление имеет первостепенное значение.Рекрутеры специально обучены сортировать потенциальных сотрудников на основе первого впечатления. Первое впечатление включает не только то, как одеваться, но и то, как человек говорит и держится.

В заключение, хотя бывают случаи, когда первые впечатления имеют значение и их необходимо принимать во внимание, я твердо верю, что всегда разумно лучше узнать человека, прежде чем делать какие-то выводы.

[Автор — Неха]

Грамотность кодов: почему кодирование стало важным

Кодирование и программирование окружают нас повсюду и будут только в будущем.

По этой причине многие утверждают, что обучение программированию или, по крайней мере, базовое понимание этого должно стать общей частью обучения ребенка.

Здесь мы исследуем, почему кодирование важно, что это такое и где вы можете изучить его самостоятельно.

СВЯЗАННЫЙ: ПЛАТИТЕ ЗА ЭТО МАССИВНЫЙ НАБОР КОДИРОВАНИЯ НА 120+ ЧАСОВ

Почему так важна грамотность кодирования?

Можно утверждать, что грамотность кодирования и кодирования является одним из самых важных навыков, которым должны овладеть нынешние и будущие поколения.Многие утверждали, что он должен стать частью национальной учебной программы наравне с родным языком, естественными науками и математикой.

Мы окружены электронными устройствами, на каждом из которых работает бесчисленное количество программ, работающих на каком-либо коде. Наш современный мир также сильно зависит от Интернета, и от сотрудников требуется, чтобы с каждым годом они становились все более и более грамотными.

Следовательно, для заработка в современном мире так же важно, как и хорошее владение грамматикой, орфографией и счетом.

Но по мере того, как программное обеспечение становится все более сложным, широкая публика все больше отдаляется от того, как они на самом деле работают. Хотя они тщательно спроектированы и протестированы, чтобы быть максимально интуитивно понятными в использовании, то, как они работают, быстро становится чем-то вроде магии для всех, кроме избранных.

«Когда [кто-то] не владеет кодом, [они] должны принять устройства и программное обеспечение, которые [они] используют, с любыми ограничениями и программами, встроенными в них их создателями.Сколько раз вы меняли содержание урока или презентации, потому что не могли понять, как заставить технологию работать так, как вы хотели? »- edutopia.org.

Хотя на первый взгляд это может вас не беспокоить, это может иметь серьезные последствия в будущем. Большинство пользователей просто верят разработчикам в том, что у них есть только самые лучшие намерения, когда они используют свои продукты.

По этой причине многие преподаватели теперь настаивают на том, чтобы сделать хотя бы базовую грамотность кодирования требованием для все студенты.

«[Пользователи] проводят все больше времени в цифровой среде, где правила написаны другими. Простое знакомство с тем, как работает код, поможет им ориентироваться в этой области, понимать ее ограничения и Определите, существуют ли эти ограничения потому, что этого требует технология — или просто потому, что этого хочет какая-то компания. Дети с грамотным кодированием перестают принимать приложения и веб-сайты, которые они используют, за чистую монету и вместо этого начинают критически и целенаправленно взаимодействовать с ними.»- edutopia.org.

В чем разница между кодированием и программированием?

Подавляющее большинство людей, слышащих эти термины, часто думают, что они на самом деле являются синонимами друг друга. На самом деле, многие профессионалы, работающие в отрасли, часто будут используйте их как взаимозаменяемые.

Фактически, мы сделали то же самое в этой статье.

Но на самом деле между ними есть тонкие, но важные различия. Вы регулярно найдете статьи и форумы, в которых пытаются обсудить различия с выводы, оставляющие различие немного размытым.

Итак, мы подумали, что бросим нашу шляпу в кольцо и попытаемся разделить два термина.

Кодирование

Термин «кодирование» относится просто к процессу записи кодов. Кодировщик — это человек, который кодирует с одного языка на другой.

Источники, такие как differencebetween.net, указывают на то, что кодирование — это форма программирования, но, как правило, используется для реализации начальных шагов процесса компьютерного программирования.

«Термин« программирование »используется в гораздо более широком смысле, в отличие от кодирования, которое в основном предполагает написание кодов на различных языках в соответствии с инструкциями.»- differencebetween.net.

Кодирование важно, потому что компьютеры не могут взаимодействовать с нашими родными языками. Они могут понимать только машинный код, который находится в двоичном или шестнадцатеричном формате.

Работа программиста — позволить людям и машинам быть могут «разговаривать» друг с другом. В этом смысле их можно рассматривать как интерпретаторы машинного языка (бинарные). Кодеры, как правило, участвуют на производственном уровне, поэтому они должны хорошо понимать язык, которым они являются. писать в.

«Однако они не кодируют сами по себе; на самом деле они получают инструкции о том, что делать и что необходимо выполнить, после чего следует реализация, отладочное тестирование и контроль качества.

Эти инструкции обычно называют« исходным кодом » «. Это просто набор письменных инструкций, которые машина легко поймет». — разница между.net.

Источник: MianShahzadRaza / Pixabay

Программирование

К настоящему времени вы, вероятно, уже смогли расшифровать разницу, но программирование немного отличается от кодирования.

Программирование, строго говоря, — это процесс написания набора инструкций, которым должна следовать машина. В идеале, чтобы приложение могло работать без ошибок.

«Проще говоря, программирование означает усовершенствование рецепта — вы манипулируете ингредиентами, чтобы приготовить рецепт, тогда как компьютер манипулирует данными для выполнения задачи, следуя набору команд». — разница между.net.

Программисты, в отличие от кодировщиков, создают вещи, развивают логику и анализируют проблему.Кодирование — это средство, позволяющее машине понять инструкции, данные программистом.

«Работа программиста — найти решения проблем, которые могут или не могут возникнуть. Человеку требуются годы, чтобы стать профессиональным программистом. Он может работать разработчиками, программистами, аналитиками и т. Д.». — разница между.net.

Источник: px здесь

Что такое кодирование и программирование и как они работают?

Как мы уже видели, кодирование — это процесс создания кодов, которые позволяют людям общаться с машинами.Например, с английского на Javascript.

Обычно это один из первых этапов создания программного обеспечения, такого как приложение. Кодирование очень важно в современном цифровом мире и позволяет любому электронному устройству, которое вы используете, работать на определенном уровне.

Все, что делает машина, следует набору инструкций (программированию), которые записаны в коде, который переводит человеческие инструкции в этот двоичный код. Каждая буква, которую вы читаете, каждое отображаемое изображение и т. Д. Имеет за собой последовательность из единиц и нулей, которые инструктируют машину, как обрабатывать их в памяти машины и делать то, что программист хочет от нее.

Полный набор строк кода, стоящих, скажем, за изображением в этой статье, также обычно называется сценарием.

Каждый сценарий написан в коде (например, Javascript), который работает вместе, чтобы отображать эту статью, как задумано, которую вы сейчас читаете. Каждая функция на веб-сайте (нажатие кнопки «Нравится» или гиперссылки и т. Д.) Имеет свой собственный фрагмент сценария.

После завершения разработки программисты должны упаковать все части кода (сценарии и все остальное) в согласованную программу, чтобы конечный пользователь, не являющийся программистом, мог ее использовать.Этот процесс требует компиляции, тестирования, отладки и обеспечения качества перед выпуском для широкой публики.

Каждое приложение, игра, веб-сайт и т. Д. — это форма программы. Звучит здорово, но у него могут быть свои недостатки.

«В отличие от людей, компьютеры будут делать именно то, что вы им говорите. Это может звучать здорово, но может вызвать проблемы. Если вы скажете компьютеру начать счет вверх и не скажете ему останавливаться, он будет продолжать считать. навсегда! Быть хорошим программистом — это значит знать, как заставить компьютер действовать.»- makeuseof.com.

Как я могу научиться программировать бесплатно?

Если вы заинтересованы в изучении кодирования (или программирования), вы можете использовать множество бесплатных ресурсов. Из руководств YouTube, сообщений в блогах, форумов и т. д. stackoverflow (лучший!) и другие ресурсы, которые вы в надежных руках.

Во многих университетах также есть бесплатные серии лекций, которые можно использовать с пользой. Большая часть из них также предлагает официальную квалификацию за небольшую плату.