Как вести себя женщине чтобы нравиться мужчинам: Михаил Лабковский: как нравится мужчинам

Содержание

самые действенные способы — | РБК Украина

По утверждению психологов первое мнение о человеке формируется в первые полминуты знакомства. И чтобы понравиться по-настоящему, нужно суметь вложиться в этот короткий отрезок времени

Так уж устроена природа женщины, что ей хочется нравиться окружающим. И не с какой-то конкретной целью, а просто так. Но наступает такой момент, когда она готова подключить весь свой арсенал, чтобы увлечь конкретного человека. Тем более что если собрать опыт представительниц прекрасного пола за всю мировую историю, то можно создать целую стратегическую и тактическую науку — как понравиться мужчине.

Советы психологов, как понравиться мужчине с первого взгляда

Как советуют Лес Пэррот и Джон Максвелл в их совместном психологическом трактате «25 способов завоевания расположения людей», нужно за это время завести беседу, в которой прозвучит нечто приятное для визави и даже ободряющее.

Нужно разобраться, что хорошего, поднимающего настроение можно сказать мужчине, с которым случится пересечься. Именно за 30 секунд нужно будет успеть уделить ему внимание, ободрить хорошими словами. Даже обычный собеседник почувствует себя намного лучше, а потом охотнее будет откликаться на просьбы такой внимательной женщины.

После этого следует подчеркнуть, насколько мужчина важен как человек. От таких слов реакция его однозначно станет положительной.

А объяснение действию правила 30 секунд очень простое. Оказывается, с повышением самооценки окружающих, человек притягивает к себе их внимание, вызывает расположение. А вот занижая ее, собеседник отталкивает человека, разрушая даже уже зародившуюся симпатию.

Встречаясь с человеком, к которому возникла симпатия, можно воспользоваться еще одним, несколько парадоксальным советом тех же авторов. Нужно попробовать забыть о необходимости самой выглядеть как можно лучше, а найти возможность пообщаться с этим мужчиной, когда он пребывает в наилучшей форме и расположении духа. Тогда у него сложится впечатление, что в присутствии Этой женщины ему всегда хорошо. Конечно, быть рядом с дорогим человеком особенно важно в трудную минуту, но для этого еще не время.

Хотя, мудрые люди и без советов психологов во все времена понимали и ценили важность первого впечатления. Так, еще Коко Шанель утверждала, что у человека не может быть повторного шанса, чтобы произвести лучшее первое впечатление. На этом базируется и ее методика, как женщине понравиться мужчине. А к ней прислушивались женщины не одного поколения, да и до сих пор прислушиваются!

Безотказные правила, как понравиться мужчине

На эту тему есть старый анекдот. В тренажерном зале пожилой банкир сгонял вес, руководствуясь рекомендациями личного тренера. Когда в зал впорхнула шикарная блондинка, «спортсмен», оценивая длинную череду тренажеров, спросил у тренера: «Чем из этой техники мне воспользоваться для того, чтобы произвести на крошку наилучшее впечатление? И тренер порекомендовал ему воспользоваться… банкоматом в холле».

В общем, действовать нужно с учетом самой сильной стороны! Например, следует помнить, что внимание мужчины при появлении женщины в первую очередь привлекает ее прическа, потом обувь, и лишь после этого — лицо, фигура, походка и манера держаться.

Фото: Чтобы понравиться мужчине, научитесь правильной походке

Например, что касается конкретно походки: по ней мужчина интуитивно определяет фертильность женщины. Он с особым интересом наблюдает, как женщина двигается, угадывая в походке сексуальность женщины. Но не стоит быть слишком откровенной в движениях, чтобы не отпугнуть адекватного человека. К тому же, в женщине для мужчины всегда должна оставаться загадка.

В том, как привлечь понравившегося мужчину, нужно обращать внимание на такие моменты:

— прическа всегда должна быть в идеальном порядке, как минимум — волосы должны быть чистыми и причесанными, а еще лучше — аккуратно уложенными;

— обувь истинной женщины тоже должна быть красивой и аккуратной, что вовсе не сложно;

— в макияже не нужно стремиться к «боевой раскраске», чтобы не походить на «охотницу», за мужчинами, которым больше нравится натуральность, не отпугивающая утром, когда лицо еще без макияжа;

— в жестах нужно быть сдержанной, ведь в чрезмерной жестикуляции угадывается нервозность, а чересчур закрытые жесты, скрещенные руки выдают скованного человека, не расположенного к общению;

— в прямом спокойном взгляде женщины читается открытость к общению, что только привлекает мужчину. Однако женщины частенько прибегают к тонким хитростям, например, придавая взгляду томности, кокетливости или игривости;

— мягкая мимика, добрая улыбка располагают к теплому доверительному общению;

— в речи и манере говорить отражается характер женщины. Так в ее спокойном размерном разговоре видна уверенность в себе и внутреннее спокойствие.

Поэтому, подсказка, что сделать женщине, чтобы понравиться мужчине, — хранить в себе естественность, в которой сочетается красота, грация, мудрость и душевность. Если это будет, то все остальное наработается.

Если хочешь понравиться мужчине, просто загляни в его глаза!

Как раз глаза выдают собеседнику, что женщина готова к общению. Но и тут важно правильно подать сигнал о возникшем интересе, чтобы не перестараться.

Для начала можно подойти к эксперименту по привлечению внимания мужчины с юмором. А насколько серьезным получится результат, покажет жизнь.

Итак, чтобы вызвать к себе интерес у представителя противоположного пола, нужно следовать такой схеме:

— Подобрать время для выхода на улицу так, чтобы при этом, будто случайно, встретиться с интересующим мужчиной;

— Посмотреть прямо в глаза;

— Встретившись глазами, задержать взгляд на несколько секунд;

— Потом нужно опустить глаза и отвести взгляд в сторону.

«Постреляв» так глазами хотя бы неделю, можно убедиться, насколько срабатывает подобный способ привлечения внимания. Ведь не заметить подобный взгляд просто невозможно. А, следовательно, оппонент однозначно будет вовлечен в предлагаемую игру.

А со временем результат будет значительно превосходить первые попытки. Это добавит самоуверенности и силы, наличие которых так важно для достижения успеха. И если сначала игра покажется немного нелепой, то все равно не нужно останавливаться, ведь с каждым следующим разом все будет выглядеть намного естественнее.

Чем больше будет проделываться это упражнение, тем легче с каждым разом оно будет удаваться. И, самое главное, обязательно наступит момент, когда это случится на уровне автоматизма. Таким образом, шансы обратить на себя внимание мужчины возрастают в разы.

Эта игра имеет большое значение, ведь уже давно доказано, что именно женщины выбирают себе мужей и подают им сигналы, после которых те начинают активничать и уже первыми подходят познакомиться.

Кстати, это вовсе не новый способ, как ненавязчиво понравиться мужчине. Еще граф Толстой подметил, что глаза — это зеркало человеческой души, открывающие ее тайны.

Фото: Чтобы привлечь мужчину одного обаяния недостаточно

Искусство взгляда, заглядывающего в саму душу, довели до совершенства мусульманские женщины, у которых из-за закрытого лица, а значит и мимики, не было другой возможности выражать свои чувства. Им просто ничего другого не оставалось, как научиться «говорить глазами».

А те же гетеры, гейши или куртизанки, умевшие одним лишь взглядом соблазнить самого стойкого мужчину. Наши современницы недооценивать силу этого языка, который помогает творить чудеса.

Хочешь понравиться мужчине — бери инициативу на себя!

Перед азартом женщины, начавшей все в своей жизни менять самостоятельно, капитулируют и люди, и события. Но как танк идти напролом — это неразумно. Во всем важно действовать взвешено и подумано. Можно выработать собственную стратегию, как понравиться конкретному мужчине, а можно использовать приемы, собранные из опыта других женщин.

— Убойное оружие — посмотреть на мужчину игриво.Нужно просто задержать на нем взгляд, чтобы он его почувствовал. После этого глаза отводятся и через 2-3 минуты маневр повторяется. К этому нужно прибавить улыбку, прикусить нижнюю губку, погладить шею. Все это покажет мужчине, что он заинтересовал женщину.

— Никогда не стоит пренебрегать виртуозным флиртом.Нужно улыбнуться, снять с себя маску неприступной царицы. Ведь от холодного внешнего вида будет шарахаться любой мужчина. И неважно, какая перед ним женщина, пусть даже и неимоверная красавица.

— Легкие прикосновения вообще пробивают как разряд.При разговоре нужно «случайно» столкнуться с его плечом или прикоснуться к руке. В общении прикосновение способно сотворить настоящее чудо.

— Также можно задействовать «звуковой сигнал». То есть, следует заговорить завораживающим голосом, вкрадчивым, нежным. И вообще всегда нужно говорить мягко и спокойно, не тараторить, ведь мужчинам не нравятся слишком болтливые женщины. А вот применение низкого тембра голоса делает его более волнующим и сексуальным.

— Мужчины, как и женщины, любят не только желудком, но и ушами. Поэтому не нужно лениться делать им комплименты, хвалить их, что тоже — довольно эффективный способ, как привлечь понравившегося мужчину. Если доказать мужчине, что он — уникален, неповторим, что таких больше нет, то он обязательно оценит проницательность такой мудрой женщины и с удовольствием потянется за ней.

— А еще нужно правильно общаться с мужчиной. И уже познакомившись, не стоит расслабляться. Следующей целью будет заинтересовать своего собеседника. Для этого не нужно иметь семь пядей во лбу. Достаточно лишь внимательно его слушать, периодически задавая вопросы, чтобы показать, насколько его рассказ и он сам интересен собеседнице. Нужно поддерживать его, демонстрировать понимание его позиции. Но только все это должно быть искренне и неподдельно. А иначе он очень быстро раскусить фальшь, да и самой женщине наскучит слушать непонятные фразы, пусть даже очень симпатичного мужчины.

Что поможет, а что помешает понравиться мужчине

Оказывается, мужчины имеют вполне четкое представление того, какие женщины им нравятся, а какие нет. Если начинать с последнего, то мужчину не привлечет:

— Закомплексованная личность, которая от этого становится неискренней и неестественной;

— Не по душе мужчинам и те дамы, которые склонны флиртовать одновременно с несколькими представителями сильного пола, думая при этом, что разжигают в партнере азарт, а на самом деле отталкивая его своей всеядностью;

— Мужчины, которые сами любят поболтать, не терпят рядом неумолкающих болтушек, особенно с визгливым голосом. Хотя женщины, которые не умеют поддержать разговор, тоже не привлекают мужчин;

— Свободолюбивому мужчине точно будет не по нраву женщина, сразу ведущая себя с ним как жена, интересующаяся только его заработком, постоянно преследующая его и везде пытающаяся быть с ним рядом;

— Мало кому понравится самовлюбленная эгоистка, требующая, чтобы ею все время восхищались;

— А еще мужчина не станет долго тяготиться обществом женщины, которая стремиться доказать ему, что она умнее его. Ну, не полюбит он это, «по той простой причине, что он — мужчина», как говорилось в пресловутом советском фильме.

В общем, ответ на вопрос, что сделать, чтобы понравиться мужчине, простой: не быть такой, как указано в данном списке.

Случается, что женщина влюбляется в мужчину, и ей уже невмоготу скрывать свою симпатию к нему. Но тут тем более нужно действовать очень взвешенно, чтобы не отпугнуть его своим напором.

Итак, сначала нужно запастись недюжинным терпением. Быстрый результат бывает лишь в кино. А вот жизнь заставляет целыми месяцами подбирать план, как привлечь внимание мужчины. Сначала «наводятся справки» о предмете вожделения, чтобы знать о наличии детей, семьи, да и просто — другой девушки. Это позволит определиться, нужно ли вообще что-либо предпринимать. Просто женщины, которые ищут способ, как увлечь мужчину, видят в нем холостяка. И если мужчина действительно свободен, то можно действовать дальше.

Дальше надо попробовать привлечь внимание объекта. Чтобы получилось как можно эффектнее, нужно посмотреть в зеркало и подправить в своей внешности то, что не очень нравится. Можно сходить в парикмахерскую, сделать натуральный свежий макияж, не слишком яркий маникюр. То есть, внешность — одно из наиболее надежных «орудий» на этом пути. Женщина должна выглядеть максимально привлекательно, что обязательно придаст ей уверенности в своих действиях.

Фото: Мужчины симпатизируют женственным дамам

Мужчины симпатизируют женственным дамам, а поэтому нужно надеть юбку или платье, а не излюбленные джинсы. Шпильки, декольте, минимум аксессуаров — и он не отведет от нее глаз.

Но мало науки, как понравиться любимому мужчине только внешне. Если женщине нужен партнер не на вечер, а на всю жизнь, то важно завоевать его и внутренне. Для этого надо заинтересовать мужчину. Придется постараться быть в меру разговорчивой, почаще улыбаться, быть внимательной к тому, что он рассказывает. Мужчины снисходительно сознаются, что именно это им нравится в женщинах.

Если соблюдать предыдущие советы, то мужчина точно влюбится в Вас! А вкусные обеды станут уже контрольным выстрелом Амура!

Как мужчине понравиться женщине — Российская газета

Скандал с Харви Вайнштейном кроме сочувствия к его жертвам поставил перед оставшимися вне его мужчинами и женщинами вопрос: что же сломалось в вечной «живой механике» обычных и необычных ухаживаний, что все становится до преступного утрированным? Советы, как понравиться женщине, не подражая Харви Вайнштейну и не прибегая к неистовому харрасменту, читателям (мужчинам в первую очередь) дает известный психолог, кандидат психологических наук Ольга Маховская.

1 Первый совет — мужчина должен утешать и успокаивать женщину. Причем постоянно. Такова классика жанра ухаживания. Этот «прием» чрезвычайно важен, потому что женщина слаба и тревожна, она нуждается в утешении. А между тем фразу из разряда утешений «Все будет хорошо, детка, не переживай» сегодня можно услышать очень редко.

2 Второе, что нужно постоянно делать с женщиной, это ее хвалить. И это тоже небезосновательное условие хотя бы потому, что все достижения женщины стоят ей гораздо дороже, чем мужчине. Ей, в отличие от мужчины, чтобы чего-то достигнуть, все время надо подтягиваться на цыпочках.

Первый и второй «приемы» из арсенала поведения «отца». Такие советы психологи обычно дают папам, объясняя, как вести себя с дочками. Но это же касается и взрослых женщин, потому что так или иначе женщина переносит на мужчину «отцовскую» роль. И мужчина должен время от времени включать ее. Она, конечно, не должна быть единственной, чтобы все не обернулось тотальной опекой, но тем не менее. Когда женщину утешают и хвалят, она воспринимает это как тепло, доброту, заботу…

3 Третий прием для желающего понравиться мужчины — это предельное восхищение женщиной. При этом вы будете очень банальны, если всего лишь будете говорить ей, что она красива. Это все равно что ничего не сказать. В лучшем случает вас зачислят в армию поклонников. Надо при этом овладеть «высоким искусством» восхищения и обязательно показать женщине, что она особая. Надо уметь замечать детали, частности. Увидеть тот самый завиток волос на шее у Анны Карениной. Можно похвалить интонацию голоса, улыбку, профиль, с восхищением встретить какой-то жест. И причем так, чтобы она подумала: «Да? Я на это никогда не обращала внимание…» Какая-то особенность должна быть отмечена обязательно. Это не стоит мужчине больших вербальных усилий, просто нужно быть всего-навсего наблюдательным. К тому же я думаю, что мужчины как раз и реагируют на детали, хотя не очень признаются в этом. Мы же, женщины, на самом деле никогда не знаем, как мужчины нас воспринимают. Конечно, женщина чувствует, нравится она или нет. И это ее всегда занимает. Но мужчины скрывают, отчего они на самом деле «тащатся». По простоте мы иногда думаем, что они реагируют на декольте или голый пупок, но точно никогда не знаем.

4 Мужчина станет для женщины особенным сам, если пообещает ей выполнить ее желание. От «Все, что ты захочешь» до «Чего ты хочешь?». Есть такая максима, во всяком случае в ней убеждают американские психологи, что женщина пойдет на край света за мужчиной, который пообещает — не выполнит даже, а пообещает — исполнить хоть какое-нибудь заветное, важное желание женщины.

Я думаю, что в истории с Харви Вайнштейном, которую мы видим с утрированно грубой стороны, срабатывало и это. Он обещал актрисам снять их в какой-то очень важной для них роли.

Но фокус в том, что когда тебя уже сняли, хотя ты не бог весть какая актриса, в каком-нибудь «Влюбленном Шекспире» и стали снимать дальше, желание при его исполнении теряет свое очарование и обесценивается. И не все готовы идти по жизни с благодарностью за исполненное желание. Голодный ест с аппетитом, а наевшись, может сказать: ну не так это все и вкусно…

Не думаю, что Вайнштейн жуткое исключение, у продюсеров с актрисами это скорее типичный случай. Как и у режиссеров.

Исчезнет ли это все после скандала с Вайнштейном? Вряд ли. Так что пока важно, чтобы режиссеры хотя бы не рассказывали в мемуарах, что они переспали с актрисой, не задумываясь о том, как они при этом опускаются.

5 И последний совет — мужчина должен кормить женщину. Спрашивать, хочет ли она есть, предлагать, настаивать на том, чтобы поесть вместе. И это не случайно включено в ритуал галантного кавалера, который обязательно ведет даму в ресторан. Это все-таки тоже проявление заботы. Мужчина может сколько угодно подавать женщине сигналы о том, что она нравится, но если он никогда не берет на себя заботы о ней… А если мужчина тебя не кормит, то для женщины это верный сигнал о том, что он не готов о тебе заботиться и брать тебя под свое крыло.

Кстати

Видимый пример для подражания

Я недавно пересматривала «Приходи на меня посмотреть» с восхитительной и невероятно достойной Ириной Купченко и думала: «Черт возьми, как же на нее смотрит Янковский!» Вот, собственно, так мужчина и должен смотреть на женщину.

Скандал

Кто такой Харви Вайнштейн?

Харви Вайнштейн, с виду ничем не примечательный, в меру упитанный, немолодой уже мужчина, оказался замешан в череде сексуальных скандалов. До этого о нем говорили только с уважением. И правда — было за что. Вайнштейн создал целую империю — кинокомпанию «Мирамакс», которая поставила производство качественных фильмов практически на поток, а актрисы, засветившиеся в его фильмах, в одночасье просыпались знаменитыми. 300 номинаций на «Оскар» и ленты, которые с удовольствием смотрел весь мир, — «Криминальное чтиво», «Чикаго», «Талантливый мистер Рипли», «Влюбленный Шекспир».

Но 5 октября фортуна от Харви отвернулась: The New York Times опубликовала большое расследование — самый влиятельный продюсер Голливуда домогался чуть ли не всех актрис, которых снимал в своих фильмах. Началось все с Эшли Джадд, которая была приглашена продюсером в отель, как она сначала подумала, на бизнес-завтрак. Но не тут-то было: Харви позвал ее наверх, вышел к ней в одном халате и попросил сделать ему массаж.

Связь Харви с Мирой Сорвино принесла ей главную роль в фильме «Великая Афродита» бок о бок с самим Вуди Алленом, а еще «Золотой глобус» и «Оскар». Но как только связь с Вайнштейном сошла на нет, карьера актрисы тоже стала медленно, но верно сползать с вершины.

Список «жертв» Харви Вайнштейна растет с каждым днем: сегодня их уже пятьдесят. Сам Харви частично признал свой грех. Фото: AP

Джессика Альба, в отличие от нескольких увлечений Харви, после разрыва с ним смогла состояться как актриса. Хотя старт ей дал именно фильм Вайнштейна «Город грехов». Вслед за The New York Times в грязном белье Харви покопалась и Los Angeles Times.

В домогательствах его обвинили и Анджелина Джоли, не ставшая вдаваться в подробности инцидента, и Гвинет Пэлтроу, за которую якобы вступился Брэд Питт, с которым она встречалась. На Харви ополчился чуть ли не весь Голливуд, его выгнали из собственной компании, адвокат отказался его защищать, его исключили из рядов Киноакадемии, от него ушла жена, его лишили почти всех почетных званий. Одно время Харви заявлял, что все это придумал его брат Боб, с которым они создали кинокомпанию, чтобы стать единоличным владельцем всего.

Пока в суде заводят дело на Харви, он частично признает свою вину, лечится у психотерапевта и обещает снять новый киношедевр.

Подготовила Наталья Соколова

4 типа женщин, которые нравятся всем мужчинам

Невозможно составить формулу, которая бы заставила мужчину полюбить женщину. У каждого представителя сильной половины человечества есть свои критерии выбора и свой типаж спутницы жизни. Но есть все же и такие типы женщин, которые нравятся большинству мужчин.

Привлекательные

Не секрет, что мужчины любят глазами. И каждый из них хочет видеть возле себя привлекательную женщину. Речь не идет о какой-то неземной красоте, да и понятие той самой красоты очень разнится: один предпочитает блондинок, тогда как другой без ума от брюнеток, кто-то любит худышек, а кто-то — женщин с пышными формами.

К счастью, каждая девушка может быть привлекательной. Для этого стоит лишь приложить некоторые усилия. Она в любом случае должна быть ухоженной и следить за своей внешностью, фигурой, гардеробом. С помощью правильной косметики, укладки и одежды можно скрыть недостатки, подчеркнуть достоинства и стать желанной. Тогда как даже первая красавица с немытой головой или неухоженными ногтями будет вызывать отторжение. И главное, привлекательная женщина – это уверенная в себе женщина.

Умные

Годами в обществе укоренялось мнение, что мужчины побаиваются умных женщин и предпочитают им наивных дурочек. Это не соответствует действительности. Адекватный взрослый мужчина (а мы ведь говорим именно о таких) никогда не выберет в спутницу жизни женщину, которая, мягко говоря, не блещет умом.

Если с ней не о чем поговорить, то она быстро наскучит партнеру. К тому же в отношениях для мужчины большое значение имеет поддержка любимой и возможность получить совет в трудной ситуации. Поэтому в борьбе за привлекательность не стоит забывать и об интеллектуальном развитии.

Уверенные и открытые

Если женщина уверена в себе, она притягивает мужчин. Такие женщины принимают себя со всеми недостатками и, как следствие, не пытаются делать идеальными всех вокруг.

Уверенность в себе идет рука об руку с открытостью — мужчины любят дружелюбных и жизнерадостных женщин, с которыми легко общаться.

При этом не стоит путать уверенность с самоуверенностью, а открытость с доступностью. Даже самая блестящая красотка с тремя дипломами будет отталкивать, если она ведет себя высокомерно или считает, что все вокруг должны добиваться ее расположения. И легкомысленная девушка тоже не вызовет долгосрочного интереса из-за ее чрезмерной открытости.

Женственные и заботливые

Грубые женщины редко привлекают мужчин — это факт. Как и то, что мужчины предпочитают для отношений женственных представительниц прекрасного пола. И дело здесь не столько в длинных волосах или юбке в пол, а в том, как женщина преподносит себя. Если она матерится как сапожник, ведет себя агрессивно и раздражительно, то редкий мужчина захочет завязать с ней отношения.

Важна также забота — через нее мужчина понимает свою значимость. Не зря психологи утверждают, что в партнерше представители сильного пола ищут черты своей матери, ведь в отношениях им, как и женщинам, нужны тепло и уют. Конечно, не стоит с самого начала знакомства вести себя как мать, но и недооценивать небольшие проявления заботы не стоит. Ведь иногда важно просто искренне поинтересоваться у мужчины, как прошел его день, и этого будет достаточно.

Самое главное

Как бы там ни было, для того, чтобы нравиться мужчинам, прежде всего, важно быть самой собой. Только так можно встретить человека, который полюбит не вымышленный идеал из глянцевых журналов, а реальную, живую женщину — такой, какая она есть.

Как понравиться мужчине на первом свидании женщинам 30+

Любая женщина волнуется перед первым свиданием и хочет, чтобы все прошло идеально. А если речь идет о тех, кому «немного за 30»? Ставки на каждого потенциального возлюбленного велики — многие не хотят тратить время на бесперспективные отношения или боятся, что не понравятся мужчине.

Как очаровать представителя сильного пола, даже в возрасте 30+, в интервью 5-tv.ru рассказала интегративный психолог, эриксоновский гипнотерапевт, и НЛП-тренер Ольга Адрианова. Она дала несколько простых, но дельных советов, которые пригодятся и в 20, и в 30, и в 70 лет.

Одежда

Встречают по обложке — это правда. Но истинно и то, что одежда — это вторая кожа человека. Так что, выбирая наряд на первое свидание, нужно опираться не на внешнюю красоту, а на то, как вы себя чувствуете.

«Часто образ может быть стильным и очень красивым, но если вы ощущаете что-то не то, это повод задуматься, — уверена Адрианова. — В одежде, которую вы надеваете на себя на первое свидание, вы должны себя чувствовать максимально комфортно — как внешне, так и внутренне».

Язык тела

Если на свидании от общения с мужчиной женщину будет отвлекать какая-то мелочь, то все может пойти прахом. В возрасте за 30 женщины обычно знают, что внутренний дискомфорт может свести на нет вечер даже в самой приятной компании.

«Даже если это самые красивые туфли на свете, но они вам жмут, то свидание покажется пыткой», — привела простой пример психолог.

Язык тела обязательно привлечет или оттолкнет потенциального избранника. Если он увидит, что женщине что-то не нравится, то на пользу будущим отношениям это не пойдет.

Акцент на женственность

В XXI веке можно быть любой, в том числе и в выборе одежды на первое свидание. Но женственные образы прибавят очков любой женщине в глазах ее спутника. Поэтому Ольга Адрианова посоветовала остановить выбор на платьях, юбках, украшениях в виде рюшей или воланов.

«Это пробуждает в мужчине желание быть мужчиной и ухаживать, как за принцессой — подать руку, открыть двери, взять ваше пальто».

Завышенные ожидания

Чем старше одинокая женщина, тем больше ставок она делает на каждого потенциального возлюбленного. Не все мужчины готовы к такой ответственности. Многие из них являются тонкими психологами, так что без труда заметят, что их спутница слишком сильно старается и ждет обязательств уже после первой встречи.

«А когда вы придаете этому свиданию слишком большую важность, это заметно — и это отпугивает», — пояснила Адрианова.

Вместо планирования совместной жизни на ближайшие десятилетия, на первом свидании в любом возрасте лучше сосредоточиться на партнере. Пообщаться с ним, обсудить общие интересы, хорошо провести время.

«Чем меньше важности мы вкладываем в новое знакомство, тем более непринужденно мы себя ведем. А соответственно — выглядим более уверенно, расслабленно и привлекательно», — добавила психолог.

Ранее 5-tv.ru писал про пять главных страхов мужчин в отношениях.

Как вести себя в постели с мужчиной: основные правила

Как вести себя в постели с мужчиной: Pixabay

В учебных заведениях женщин не учат, как вести себя в постели с мужчиной. А ведь сексуальная неудовлетворенность обоих партнеров — одна из главных причин расставания пар. Что любят мужчины в сексе, а что вызывает у них раздражение, помогли выяснить психологи в сфере личностных отношений.

Покажите, что любите секс

Как понравиться мужчине в постели, чтобы ночь любви запомнилась надолго и вызвала у партнера желание новой встречи? Мужчины получают удовольствие, когда видят, что сексуально привлекают партнершу и она проявляет в постели энтузиазм.

Знаменитый психолог, автор книг и публикаций, эксперт в сфере личностных отношений Барбара де Анджелис в книге «Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина» написала, что мужчин отталкивает, когда женщины:

говорят о сексе пренебрежительно;
смущаются, говоря о сексе;
демонстрируют нежелание близости;
критикуют партнера за влечение;
воспринимают секс исключительно как долг;
показывают, что лишь терпят секс.

Читайте также

Что говорить во время секса и как делать это правильно

Как вести себя в сексе: будьте искренними
Когда партнеры раскрыты психологически и доверяют друг другу в постели, они способны достичь потрясающих результатов. Михаил Лабковский отмечает, что часто во время полового акта люди зацикливаются на собственных комплексах, переживают, что недостаточно хороши или не смогут доставить высшее наслаждение, удовлетворить любимого человека. Это снижает качество секса.
Когда люди искренне делятся впечатлениями, ощущениями и эмоциями, происходит естественная работа над недостатками, которая возводит секс на совершенно новый уровень.
Будьте открытой с мужчиной:
учитесь доверять партнеру;
расскажите о предпочтениях в сексе;
экспериментируйте, предлагайте сексуальные роли;
давайте партнеру понять словом, вздохом, стоном о приятных прикосновениях, ласках, действиях.
Читайте также
Правило трех свиданий: что это и для чего нужно
В постели с мужчиной всегда проявляйте интерес:
спросите, что приятно любимому;
узнайте о сексуальных фантазиях;
изучите эрогенные зоны;
выясните, что для него допустимо, а что неприемлемо.
Кандидат медицинских наук, автор 30 книг по практической и популярной психологии Михаил Литвак в статье «Признаки здоровой любви» отмечает, что пара, способная к восприятию нового, стремится к развитию и полному раскрытию собственных способностей. Поэтому может заниматься сексом от 50 до 90 минут. В таком сексе женщина способна получить до 10 оргазмов. Станьте искренней и открытой — качество секса обязательно изменится к лучшему.
Психолог, создатель тренировочного центра в сфере психологии отношений Ярослав Самойлов считает, что, когда в отношениях нет искренности, каждый из партнеров начинает играть в собственные игры, что ведет к распаду отношений.
Читайте также
Секс без обязательств: особенности отношений
Не прячьте эмоциональность
Мужчины любят видеть плоды своих стараний. В постели важно эмоционально реагировать на усилия партнера. Возбуждение, восторг, стон наслаждения и другие проявления чувств и ощущений позволяют мужчине понять, что его усердие доставило удовольствие, подарило партнерше приятные мгновения.
Эмоциональный отклик женщины повышает уверенность мужчины в себе, делает его смелее, инициативнее и способствует гармоничным сексуальным отношениям. Барбара де Анджелис в книге «25 золотых правил, которые должна знать каждая женщина» советует в постели с возлюбленным:
выражать одобрение, не жалея междометий и слов;
рассказывать, как сильно нравится быть с партнером;
демонстрировать удовольствие;
позволить страсти выплеснуться наружу;
щедро отдавать эмоции, и мужчина вернет их сторицей.
Читайте также
Как помириться с мужчиной после ссоры: эффективные советы
Мужчины не любят безэмоциональных женщин, которые остаются безучастны в постели: лежат, не двигаясь, не выражают никаких эмоций. Это подрывает его веру в себя и свои силы, способствует развитию комплексов и эмоциональной неудовлетворенности.
Ярослав Самойлов пишет, что стоны, крики, чувственное облизывание губ, тембр голоса, особое выражение лица подстегивают в мужчине альфа-самца, что усиливает удовольствие от процесса. Раскрепоститесь, будьте непредсказуемы, эмоционально принимайте и дарите ласки.
Хвалите сексуальные возможности партнера
Многим женщинам невдомек, что у мужа, любовника или случайного сексуального партнера может быть полно комплексов. Михаил Лабковский рассказывает, что некоторые мужчины убеждены, что удовольствие в сексе и женский оргазм напрямую зависят от величины полового органа.
Читайте также
Что любят мужчины в сексе: советы и секреты
Так как они сильнее, чем женщины, дорожат гениталиями, пенис значит для представителей сильного пола больше, чем накачанное тело и мускулы на руках. Поэтому критика, особенно физиологических моментов, в постели с мужчиной недопустима.
Женщина способна помочь мужчине избавиться от неуверенности в себе или усилить уже существующие комплексы. Вот что говорить мужчине в постели, чтобы помочь обрести уверенность и позволить сексуальным отношениям прогрессивно развиваться:
говорите партнеру о его сексуальных достоинствах;
хвалите его инициативность;
акцентируйте внимание на действиях, которые вызывают положительные сексуальные впечатления.
Как вести себя с мужчиной в сексе: Pixabay
Ученые-социологи Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон провели 35-летние исследования сексуального поведения человека. В книге «Мастерс и Джонсон о любви и сексе» они отмечают, что многие мужчины не могут ощущать женский оргазм и пропускают его.
Читайте также
Нездоровые отношения: признаки, по которым их можно распознать
Чаще всего такое случается, когда мужчина слишком погружен в собственные ощущения. Если женщина не дает понять, что удовлетворена, мужчина начинает сомневаться в собственных способностях.
Говорите о своем оргазме партнеру, давайте ему понять, что он великолепный любовник и смог доставить невероятное наслаждение, хвалите его запах, действия, сложение тела. Озвучивание мужских достоинств возлюбленного повышает самооценку мужчины, побуждает его к самосовершенствованию и дальнейшему развитию сексуальных отношений.
Как вести себя с мужчиной: проявите здоровый эгоизм
Как вести себя в сексе, чтобы оба партнера получили сексуальное удовлетворение? Мужчине нравится, когда женщина разделяет с ним ответственность за собственное удовольствие, проявляет стремление к достижению оргазма. Поэтому девушка в постели должна стать хотя бы немного эгоистичной и предпринять шаги, которые поспособствуют яркой психоэмоциональной и физической разрядке.
Читайте также
Ошибки женщин в отношениях, которые приводят к неудачам
Вот советы, как достичь женского оргазма:
не думайте о том, как выглядите, не стесняйтесь своего тела, не играйте роль, оставайтесь собой;
расслабьтесь, отключитесь от забот, растворитесь в процессе и наслаждайтесь им;
изучайте собственное тело, ищите эрогенные зоны, выясняйте, что доставляет наивысшее удовольствие;
не стесняйтесь сказать партнеру о собственных желаниях;
обозначьте рамки дозволенного;
говорите партнеру сразу, если какое-то его действие неприятно или вызывает раздражение.
В сексе участвуют двое, поэтому важно не только дарить наслаждение сексуальному партнеру, но и самой получать удовольствие. Если мужчина не может правильно найти эрогенную зону или совершает неверные движения, скажите ему об этом.
Способов множество. Например, Наталья Касарина рассказала о том, как повысить сексуальную образованность любимого человека без обид, оскорблений и психологических проблем.
Читайте также
Как извиниться перед девушкой красиво?
Получить страстный, разнообразный, чувственный и многогранный секс, который подарит мужчине и женщине фееричные впечатления, не так уж сложно. Относитесь с любовью, уважением, пониманием и страстью к партнеру, выполняйте рекомендации психологов. Тогда сексуальные отношения любовников взлетят на немыслимые высоты.
Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1079839-kak-vesti-sebya-s-muzhchinoy-v-posteli-pra/
Как правильно общаться с женщинами
Frederic J. BROWN / AFP / East News
Представьте, что завтра про вас написали с хэштегом #metoo. Вероятно, каждый мужчина об этом задумывался. Человеку вообще свойственно прокручивать в голове разные ужасные сценарии. Что, если я окажусь в падающем самолете? Куда бежать, если в здании пожар? А если меня обвинят в домогательствах? Это, конечно, смешно, но мало ли? И даже вспоминаете один случай: пару лет назад, на корпоративе. Она сидела напротив, громко смеялась над моими шутками. Я предложил подвезти. Мы сели в машину. Я вел себя нагло: думал, что женщинам нравятся уверенные мужчины. Она громко хлопнула дверью и ушла. До сих пор стыдно.
Мужчины боятся. Публичная казнь Харви Вайнштейна знаменует начало Женской мировой, цель которой — устроить передел мира и разрушить патриархальную империю. Участницы флэшмоба выносят на публику истории из прошлого, говорить о которых раньше было бы стыдно. Только теперь стыдно должно быть не им. Пусть новый мир знает, как было вчера и как сегодня быть уже не может.
Мужчины смеются, но это нервный смех. Они отшучиваются, что теперь перед каждым поцелуем будут требовать документ об отсутствии претензий. Что женщинам придется самим тащить чемодан, открывать тяжелую дверь и менять колесо на обочине. Как будто проблема именно в этом. Мужчины забалтывают конфликт, стараясь в упор не видеть новый мир, который разворачивается перед ними прямо сейчас.
Пора разобраться. Esquire опросил феминисток, которые сформулировали новые правила взаимоотношений с женщиной. Запомните их, если хотите жить в 2018 году и никого не обидеть.
1. На работе — работайте. Никаких отношений!
С депутатом Леонидом Слуцким никогда бы не случилось то, что случилось, если бы он следовал этому правилу. Работа — место для работы. Если у вас с коллегой завязались отношения, кому-то придется уволиться. Поверьте, так будет лучше для всех. Совмещать рабочие и личные отношения не под силу никому, поэтому выход только один — не делать этого.
Автор телеграм-канала «Дочь разбойника» Анастасия Красильникова:
«Во многих компаниях запрещены отношения между коллегами. Это прописано черным по белому. Такие правила необходимы везде, потому что ты не можешь дать своему предмету воздыхания гарантии, что личные отношения никак не отразятся на рабочих. Вы же знаете, что такое конфликт интересов? В государственных структурах за это увольняют. Если твой подряд выполняет родственник, это повод для антикоррупционного расследования.»
2. Если вы начальник, а она подчиненная, вы не имеете права вообще ни на что
Если бы вы жили в Америке и решили начать отношения с подчиненной, то сели бы в тюрьму. Заводить отношения в условиях зависимости и социального неравенства — это высшая степень манипуляции. Именно из-за такого люди ходят к психотерапевту, пьют антидепрессанты и всю жизнь страдают от неврозов. Не обманывайте себя: ничего хорошего из такого общения не получится.
Автор телеграм-канала «Нет значит нет» Лиза Лазерсон:
«Если вы женщина, то вы уже находитесь в униженном положении перед мужчиной. Неважно, начальник он или нет. Если начальник, то все еще больше усугубляется. Нет ничего хуже, если агрессор имеет власть над жертвой и может распоряжаться ее судьбой. Надо понимать, что Харви Вайнштейна осудили не за то, что он ходил в халате, а потому что использовал свое служебное положение, чтобы запугать и подавить».
3. Комплименты про внешность оставьте для своей бабушки
Комплименты малознакомым людям по поводу внешности бестактны и могут вызвать у человека чувство неловкости. Поверьте, есть куча приятных вещей, которые можно сказать человеку, не комментируя его внешний вид.
Мария Арбатова, писательница, общественный деятель:
«И депутаты, и президенты, и дворники обязаны различать ситуации, в которых уместны комплименты, и догадываться, кому они приятны, а кому неприятны. Комментарий внешности в пространстве рабочих отношений означает отсутствие вкуса и нормального воспитания. Что касается прикосновений, то если навязчивые комплименты и комментарии внешности могут выглядеть как психологическое насилие, то прикосновения к партнерам по работе, которые этого не хотят, подходят под статью о физическом насилии».
4. Забудьте про старые правила этикета
Вы думаете, что ведете себя как джентльмен, обращаясь с женщиной как с леди? Женщины больше не хотят быть леди, не хотят скидок на «слабый пол» и считают, что в состоянии сами открыть перед собой дверь. Ведите себя нейтрально, чтобы не казаться навязчивым. Некоторые женщины считают, что галантность — это компенсация за ущемление прав женщин в других сферах. Мужчина платит за ее кофе? Прекрасно, очевидно, он помнит про 30-процентную разницу в их зарплате. Если вы не уверены, как будет воспринят ваш жест, не делайте его.
Мария Арбатова, писательница, общественный деятель:
«Правила этикета меняются с изменениями в жизни, однако, если людям удобно пользоваться поданным пальто и поданной рукой, это никому не мешает. Значительно неприятней, когда не успеваешь отдернуть руку от поцелуя мужчины, тактильный контакт с которым тебе неприятен. Но все-таки равноправие должно определяться не тем, кто кому подал пальто, а тем, что оба пола имеют одинаковое представительство во власти и одинаковое влияние на принятие базовых решений, касающихся жизни страны».
5. Присылать бутылку «вон за тот столик» — плохой способ познакомиться. С подарками вообще нужно быть осторожнее
У вас есть деньги? Это замечательно, но оставьте их пока при себе. Когда вы заказываете незнакомкам напитки, вы вынуждаете их познакомиться с вами. Когда покупаете дорогой подарок, у женщины создается ощущение, что она должна вам чем-то ответить. Как ответить? Вы сами знаете, на какое продолжение намекаете. Это некрасиво.
Феминистка и политтехнолог Анна Федорова, автор телеграм-канала «Мохнатые подмышки»:
«После того, как мужчина в ресторане присылает напиток, он тут же подходит знакомиться. Для него эта покупка словно билет за мой столик — оплатив его, он считает, что имеет право подсесть и начать разговор. Я не понимаю, почему средь бела дня должна решать вопрос с человеком, который вторгся в мое личное пространство. Иногда отказывать страшновато — обиженный человек может нахамить. Женщине не нужно ничего навязывать. Навязанные подарки — это плохо».
6. Нет значит нет
Есть стереотип, что если женщина говорит «нет», на самом деле она имеет в виду «попробуй ещё раз». После каждого «нет» мужчина должен продолжать с удвоенной силой, пока «неприступная крепость» не падет, и завоеватель не закурит победную сигарету. Это представление об устройстве мира так же устарело, как то, что земля плоская, извините.
Феминистка и политтехнолог Анна Федорова, автор телеграм-канала «Мохнатые подмышки»:
«Женщина имеет право не ответить на вашу смс, не пойти с вами в кафе, не оценить флирт. Мужчины, как правило, приходят от этого в ярость, но надо быть спокойнее. Отвергли? Бывает. Вообще, концепция «нет значит да» — ужасно устаревшая, она много раз вредила мужчинам и женщинам. Я думаю, именно из-за этого перевернутого правила в нашей стране так много семейных конфликтов. Люди живут стереотипами и хотят, чтобы «нет» означало «да». Но они врут сами себе».
7. Говорите о сексе открыто
У нас парадоксальная страна, в которой высшей точкой ухаживаний является секс, но при этом о нем не принято разговаривать. Когда вы приглашаете девушку к себе посмотреть кино, вы врете. Глядя на нее, по блеску ее глаз, вы пытаетесь угадать, поняла ли она ваш тонкий намек. Успокойтесь — не поняла. Признайте, что все эти недомолвки — манипуляция. Вы имеете в виду одно, а произносите другое, вынуждая человека играть по выдуманным правилам. Так нельзя. У такой стратегии есть только один плюс: если ничего не получится, всегда можно будет сказать «ничего страшного, мы же просто пили чай».
Феминистка Белла Рапопорт:
«Я за проговаривание всех вопросов и против того, чтобы слова про совместный просмотр кино у кого-то дома подразумевали секс. Чтобы не возникало случаев, когда одна сторона считает, что все в порядке, а другая чувствует, что ее границы нарушены, и чтобы мужчинам не пришлось переживать по поводу возможных обвинений в изнасиловании (чего сейчас принято громогласно опасаться), нужно говорить обо всех своих намерениях открыто. В этом нет ничего страшного. Разговаривать нужно постоянно».
8. Всю домашнюю работу нужно делить поровну. Включая декретный отпуск
После трех месяцев с новорожденным любому мужчине станет понятно, что на работе гораздо проще, чем дома. Самый изматывающий проект не идет ни в какое сравнение с уходом за малышом, ежедневными походами в магазин, готовкой, уборкой и сидением в четырех стенах. Это самая тяжелая и самая радостная работа. Оттянитесь на ней как следует.
Феминистка и политтехнолог Анна Федорова, автор телеграм-канала «Мохнатые подмышки»:
«К сожалению, распространено мнение, что дети и кухня — это женское дело. То есть, помимо того что женщины работают, они должны прийти домой и отпахать вторую смену по дому и по детям, пока мужчина будет играть в танчики. Русские женщины живут в изматывающей ситуации двойной или тройной нагрузки. С другой стороны, если женщина не работает, то возникает огромный простор для спекуляций. Раз она не работает, то обязана делать все по дому. На самом деле, мужчины, круглосуточное пребывание с ребенком тяжелее любой работы, будь вы хоть генеральный директор, хоть президент. Не верите? Попробуйте месяцок».
9. Женщина — человек. К ней не нужно относиться как-то особенно
Общайтесь с женщинами так же, как вы общаетесь с другими людьми — вежливо и уважительно, не нарушая личных границ, — тогда не придется изобретать никаких «особых правил общения». Самый верный вариант — представляйте на месте женщины своего друга. Именно так нужно проверять уместность вашего поведения.
Автор телеграм-канала «Нет значит нет» Лиза Лазерсон:
«В Голливуде был такой мем: не знаешь, как вести себя с женщиной — представь, что перед тобой Дуэйн Джонсон. Эта шутка содержит довольно вредный посыл, что вести себя уважительно можно только с кем-то сильнее тебя, поэтому я предлагаю все двусмысленные ситуации перекладывать не на Скалу Джонсона, а на своего воображаемого друга. Это прекрасный тест на адекватность вашего поведения: да, вы бы приобняли друга, если бы он получил повышение. Нет, вы бы не потрогали его за колено только потому, что он пришел в коротких шортах. Не пошутили бы, что он не в настроении, потому что у него ПМС. И точно не прислали бы ему свои голые фотки, пока он вас об этом открыто не попросил».
10. Женщина — не жертва
После шумихи, связанной с домогательствами, у мужчин может появиться ложное ощущение, будто женщин нужно сторониться. Якобы с ними следует общаться нейтрально, не трогать, не смотреть, не делать никаких намеков, чтобы не дай бог не травмировать. Это неправильно. Женщинам не нужна ваша жалость или снисхождение.
Автор телеграм-канала «Нет значит нет» Лиза Лазерсон:
«Чем меньше запретов в отношении женщин, тем лучше. Не нужно стараться обходить коллегу в тугой юбке по большой траектории, прятать глаза от внимательного взгляда помощницы и бояться прикоснуться локтями в столовой с молодой стажеркой. Не смотреть, не заговаривать, не улыбаться — это правила ортодоксов и фундаменталистов, которые точно не нужно брать за образец в 2018 году. Если вы не будете вести себя, как свинья, грязно шутить и пялиться, ваше внимание, даже нежелательное, вряд ли будет для нас оскорбительным. Женщина — не жертва, она способна дать вам понять, что своим поведением вы доставляете ей дискомфорт».
Читайте также:
Скрытая угроза? Как быть мужчине в мире побеждающего феминизма
А не мудак ли я? Мужчина отвечает на претензии XXI века к мужчинам
Сексолог рассказал, как должен вести себя в постели настоящий мужчина и что ещё важно для хорошего секса | 74.ru
Вторая фишка — нужно поговорить о желаниях, о предпочтениях. Бывает так, что она не умеет ничего, да и он не особенно опытен. Это сильно вредит развитию отношений. Но сейчас же эпоха интернета, можно посмотреть, почитать. Но самое главное — поговорить о предпочтениях. Но ни в коем случае не сравнивать, не говорить о своих предыдущих партнерах. Что у меня был Вася, он меня любил 30 минут, а ты меня любишь 3 минуты. Не должно быть даже косвенных обвинений. У меня было несколько таких пациентов, которые сравнивали. У мужчин в таком случае пропадает эрекция, он не может войти в контакт, начинает переживать. У женщин пропадают либидо и оргазм. Вот оно, начало дисгармонии. Нужно рассказывать о своих предпочтениях.
Третья фишка — никогда не переводить сексуальные контакты в «обязаловку». Это часто бывает с желанием зачатия ребенка. Она требует контакта, он не готов, не хочет, усиливается чувство «Я ДОЛЖЕН». Ко мне нередко приходили молодые мужчины с нарушением эрекции из-за императива жены. «Как она начинает меня пилить, что НАДО, у меня всё желание съеживается». Фразы в стиле «давай-давай» — это как насилие над партнером. Он себя считает самцом, волком. Самец должен сам свою самку «зажать и оприходовать». А когда она его начинает заставлять, то у него может возникнуть протест, пропадает эрекция, формируются негатив и тревога.
Четвертая фишка. Нужно думать о биоритмах. Тебе захотелось сейчас, а ей это не надо. Или наоборот. Не нужно заставлять. Целесообразно найти пути решения. А вообще экспериментировать, подходить к сексу творчески. Не нужно бояться просмотров эротического видео, применения сексуальных игрушек. Она считает, что это грязно, это пошло, а у него «завод» от такой стимуляции. Нужно дать ему эту возможность. Он когда-то что-то испытал, фантазировал, для него это кайф. Он хочет поэкспериментировать, а она боится. Этого не должно быть. Нужно говорить друг другу: «Давай попробуем, не понравится — не будем». Здесь не должно быть никакой категоричности. Не говорить, что минет — это аморально, что это плохо и грязно. Если девушка будет думать, что фелляция (минет) унижает ее, то она сильно ошибается, и это может очень быстро привести к сексуальной дисгармонии. Это относится и к кунилингусу. Если мужчина считает, что это неприемлемо, то грош цена этому мужчине. Женщина может не всегда испытывать оргазм, но она будет испытывать психологическое наслаждение, если ты ей сделаешь так, как она хочет. В сексе женщина — королева! Женщина главенствует в семье в плане секса, она должна быть удовлетворена, а мужчина — уже по определению.
26 лучших советов по прелюдии для сексуального удовольствия
Прелюдия не является обязательной. Это не то, что вы можете ползать в течение двух минут, прежде чем броситься в секс P-in-V или P-in-B. Вместо этого вам следует не торопиться, чтобы привести в настроение своего партнера и — в конце концов, вы не должны симулировать возбуждение или бездумно совершать движения только ради своего партнера. Прелюдия — это то, что должно заинтересовать всех участников.
«Без прелюдии [секс] эквивалентен помещению замороженной индейки в духовку с температурой 250 градусов», — объясняет Тейлор Спаркс, эротический педагог и основатель Organic Loven , одного из крупнейших интернет-магазинов интимной близости, принадлежащих BIPOC.«О, в какой-то момент он разморозится и приготовится в течение следующих 4 или 5 дней. Но зачем идти этим путем, если его можно разморозить, а затем правильно прогреть при правильной температуре? »
Честно говоря, термин «прелюдия» употребляется неправильно, потому что он подразумевает, что то, что будет дальше — настоящая «игра» или половой акт, — как-то лучше. Но это не так. Большинство людей с вульвой не могут достичь оргазма только через проникновение. Им требуется стимуляция клитора, чтобы испытать оргазм, который происходит, когда задействована внешняя головка клитора.Самый надежный способ сделать это — не проникновение, а оральный, ручной или игрушечный секс. (При этом важно отметить, что секс — это не только оргазм — это удовольствие, и в этом есть разница.)
Прелюдия — это не «до»; думайте об этом как о БОЛЕЕ-игре. Это огромный кусок этой головоломки, который заслуживает лучшей репутации, чем какое-нибудь дополнительное развлечение перед сексом. Фактически, проникающий секс вовсе не обязательно должен быть на столе, чтобы секс был сексом. Секс — это все, что связано с гениталиями (или другими частями тела), что приносит кому-то сексуальное удовольствие.Нам нужно открыться, люди! Приоритет полового акта — , поэтому больше.
Теперь, чтобы получить лучшие ~~прелюдий и~~ советов, мы поговорили с различными экспертами по сексу. Попробуйте один, два или все из этих советов и техник в следующий раз, когда начнете дурачиться, и посмотрите, как происходит какое-то волшебство.
1) Спросите своего партнера, что его заводит.
Если сомневаетесь, просто спросите, что нравится вашему партнеру во время секса. «Большинство [людей] ценят мужчин, которые хотят быть довольны», — говорит Барбара Бартлик, M.D., профессор психиатрии Корнельского университета. «Если [они] заметят, что вы усердно работаете, чтобы доставить им удовольствие,« [они] с большей вероятностью ответят на просьбу ».
Общение необходимо для хорошего секса, независимо от того, каким вы занимаетесь сексом. Открытость и честность в отношении того, что вас возбуждает, и приглашение партнера сделать то же самое создает эротическую атмосферу, одновременно сексуальную и доверительную.
2) Секст в течение дня.
Прелюдия не начинается просто в спальне. Это может начаться с момента пробуждения.Небольшие тексты вроде «Не могу дождаться, чтобы раздеться с тобой сегодня вечером» могут взволновать вашего партнера еще до того, как вы войдете в ту же комнату. Если отправка обнаженных фотографий заводит вас и вашего партнера, обменивайтесь сексуальными фотографиями друг с другом. Затем вы можете написать, что планируете сделать с их обнаженным телом. Секстинг разжигает огонь так рано, что к тому времени, когда вы на самом деле ложитесь спать, вам будет РЕДКО идти.
3) Добавьте немного температуры в смесь.
Кубики льда и свечи, которые можно использовать как массажное масло, — это забавный и простой способ разогреть вашу прелюдию, объясняет София Александра, соведущая подкаста Private Parts Unknown. .
«Зажмите кубик льда между зубами и протяните его вниз по телу вашего партнера, — говорит Александра. — Или, если вам больше нравится тепло, как я, вы можете использовать свечи — один из моих парней из колледжа и я использовали использовать обычные соевые свечи, чтобы капать друг на друга воск для небольшого БДСМ-развлечения ».
Тем не менее, массажная свеча — более безопасный способ окунуть палец ноги в игру с воском, если это для вас ново. — охладите масло перед первым контактом с кожей и медленно массируйте его, чтобы получить максимальное удовольствие », — говорит Александра.«Вы хотите, чтобы тело вашего партнера гудело, как улей шершней-убийц».
4) Не торопитесь снимать предметы одежды.
Moreplay — это марафон, а не спринт. (Хотя, если у вас мало времени, вот лучшая сексуальная поза для быстрого секса). Начните с того, что снимите с него рубашку. Подождите несколько минут, прежде чем снимать с него штаны, и т. д. Затем вы можете сосредоточиться на этой недавно открытой части тела с поцелуями и облизыванием. Сняв штаны вашего партнера, помассируйте его ноги.Как только верхняя часть сойдет, вы можете лизнуть и нежно пососать их соски. (Игра сосков может быть приятной для любого пола.)
5) Намокнуть вместе.
Если вы когда-либо пытались заняться сексом в душе или в водоеме, вы знаете, что толкать, пока ваше тело погружено в жидкость, практически невозможно.
Вот почему Кортни Коджак, соведущая Private Parts Unknown , предлагает использовать ванну как средство прелюдии. «Я чувствую, что сексуальные фантазии, связанные с ванной с пеной при свечах или горячим душем, укоренились в нас», — говорит Коджак.«Наслаждайтесь разделением со своим партнером перед тем, как войти — возможно, задайте игривый тон, по очереди переодевшись друг друга». Просто убедитесь, что вода горячая, чтобы вы могли остаться на некоторое время и по-настоящему исследовать интимность прикосновений.
Катаржина БялашевичGetty Images
6) Сделайте стриптиз своему партнеру.
В том же духе сделайте небольшое стриптиз своему партнеру. (Если вам нужно вдохновение, вы всегда можете посмотреть скетч SNL с Крисом Фарли и Патриком Суэйзи, проходящим прослушивание на роль танцоров Chip ‘n’ Dale.)
Если вы дерьмовый танцор, по крайней мере, вы будете выглядеть милым, но если вы действительно хорошо раздеваетесь, ваш партнер может просто наброситься на вас. (К вашему сведению, вот как стриптизировать, как танцор в Magic Mike ). Честно говоря, вашего партнера возбудит ваше раздевание, независимо от того, насколько глупо вы себя чувствуете. Секс не всегда серьезен. Это может быть игривым и забавным, но при этом очень оргазмическим.
Сексуальное белье для всех. Если вы найдете то, что вам нужно, вы действительно сможете завести своего партнера.(Если вы никогда не пробовали трусики с низкой посадкой, мы настоятельно рекомендуем их!)
Больше обтягивающе-белого типа? Давай, друг мой. Все, что заставляет вас чувствовать себя настоящей сексуальной иконой, — правильный путь. Пссш… это может даже означать, что я стану спецназовцем.
8) Сделайте эротический массаж.
Если вы собираетесь заняться проникающим сексом, начните с эротического массажа, который одновременно расслабляет и дразнит вашего партнера. Прежде чем даже прикасаться к ним, вам нужно создать настроение с помощью освещения и музыки (мы рекомендуем мягкое освещение — держитесь подальше от флуоресцентных ламп), а затем взбейте массажное масло.
Оттуда вы хотите начать массировать их. Начните с рук, ног, спины и т. Д. Расслабьте мышцы, прежде чем переходить к более сексуальным участкам. Как только они действительно расслабятся, вы начинаете массировать эти непослушные кусочки.
Фрэнк и Хелена Getty Images
9) Сосредоточьтесь на наслаждении всем этим добрым удовольствием, приятель.
Людей заводит то, что их партнер тоже развлекается. Вот что делает секс во всех его формах таким горячим.«Если вы ведете себя так, как будто вы просто делаете движения, чтобы добраться до [полового акта], [они] это заметят, и [им] потребуется больше времени, чтобы развлечься», — говорит Майкл Перри, доктор философии. D., сексопатолог из Энсино, Калифорния.
Другими словами, займитесь всеми своими игровыми действиями и наслаждайтесь ими, пока вы их занимаетесь. Если вам нравится, как себя чувствуют икры вашего партнера, погладьте их с признательностью. Если тебе нравится их задница, поцелуй ее. «Когда мужчине нравится то, что он делает, это также проявляется и заводит [их]», — говорит Перри.
10) Сначала расслабьтесь.
Независимо от гениталий вашего партнера, важно начинать медленно и осторожно. Это особенно актуально, если задействован клитор. Каким бы прекрасным ни был клитор, его можно легко чрезмерно стимулировать, если вы сразу к нему поспешите. «Прямая стимуляция клитора может быть болезненной», — говорит Кэти Винкс, автор книги The Good Vibrations Guide to G-spot . «Гораздо лучше потереть капюшон для клитора [там, где встречаются верхушки половых губ] или провести по клитору сбоку, чем прямо по его головке.
Играя с клитором во время орального секса, Берч советует сосредоточиться на этой сверхчувствительной области и выключить ее. «Клитор лучше всего реагирует на поддразнивание, поэтому вы хотите лизнуть его и немного пососать, создать небольшое напряжение, а затем немного ослабить его, прежде чем приступить к нему снова», — добавляет она.
Что касается пенисов, то правильная тренировка может не вызвать боли, но, безусловно, вызовет повышенное удовольствие, если вы не торопитесь заниматься оральным сексом или сексом руками. Притормози, бачок.Мы все здесь, чтобы хорошо провести время.
11) Расширьте свой репертуар.
Есть много способов расширить свой репертуар орального секса, и вы всегда должны стремиться добавлять новые движения и смешивать вещи. Для начала попробуйте лечь перпендикулярно их телу и поглаживать клитор языком горизонтальными движениями, а не вверх и вниз. Они оценят изменение в стимуляции, и, надеюсь, достаточно, чтобы ответить за услугу.
Если у вашего партнера есть пенис, попробуйте двигать ртом и рукой круговыми вращательными движениями, а не просто подниматься и опускаться.Погрузитесь в действие и проведите им по голове.
Да, и не забывайте про игрушки, если вы думаете о действии простаты. Ознакомьтесь с этим руководством по , как использовать анальные игрушки во время секса.
12) Попробуйте технику восьмерки.
Техника языка в форме восьмерки — один из самых проверенных и верных способов добиться успеха ниже пояса с владельцами вульвы. Когда вы окажетесь внизу, проработайте сверхчувствительную область вокруг клитора в виде восьмерки.Разбудите их легким сосанием, пока маленькая пуговица не набухнет, затем осторожно обнажите эту область пальцами.
Обезжайте скользкой стороной языка влево, а затем вправо. Более грубой верхней стороной языка проведите пальцами справа налево, а затем вверх и вниз. Наконец, поднимитесь до восьмерки, чередуя гладкую нижнюю часть языка и более твердый кончик. Постоянно меняйте степень давления, которое вы используете.
Эта техника «восьмерки» подходит не только для вульвы.Если у вашего партнера есть пенис (и он любит римминг), попробуйте провести языком от верхней части промежности (прямо под шариками) вниз по его анусу и вернитесь назад в форме восьмерки.
13) Исследуй их все тело.
Не сосредотачивайтесь только на гениталиях вашего партнера. Тело заполнено эрогенными зонами, такими как шея, бедра и грудь.
«Гениталии — это увлекательно и весело, но постарайтесь уделить некоторое время сосредоточению внимания на всем теле партнера вместо того, чтобы идти прямо к ее промежности», — говорит Кэсси Фуллер, соучредитель балтиморской компании Touch Of Flavor, занимающейся сексом.«Попробуйте ласкать, лизать или покусывать другие эрогенные зоны, такие как шея, спина, уши, живот или запястья».
14) Не упускайте из виду остальную часть вульвы.
Половые губы, которые часто упускаются из виду как просто барьеры для влагалища, заполнены нервными окончаниями, и их нельзя игнорировать. Удерживая каждый из них большим и указательным пальцами, массируйте их, двигаясь вверх и вниз.
Или, используя все пальцы и ладонь, осторожно «сожмите» половые губы вместе, почти как вы (осторожно!) Замешиваете тесто.Вы также можете исследовать большой лобок, мясистый участок, где живут их лобковые волосы, и осторожно прижать ладонь к нему, чтобы почувствовать заземленность и сексуальность. Это движение может помочь расслабить тазовое дно и косвенно задействовать внутренний клитор.
15) Если у вашего партнера есть пенис, есть еще много чего исследовать.
Если у вашего партнера есть пенис, не игнорируйте промежность и яйца. Все исследуй, все облизывай и наслаждайся. Не стесняйтесь быть уязвимым и выходить за рамки «обычного» сексуального меню, какими бы случайными ни были отношения.«Прелюдия — это наслаждение путешествием и открытие новых уровней удовольствия на этом пути. Получайте удовольствие, не относясь к себе слишком серьезно. Уязвимость помогает установить близость с кем угодно, а не только с любовниками », — говорит Тиана GlittersaurusRex , полиамурный педагог и активист и соучредитель The Sex Work Survival Guide , некоммерческой организации, защищающей права и безопасность секса. рабочие.
Чтобы получить советы о том, как по-настоящему насладиться аналингусом, ознакомьтесь с нашим руководством по поеданию задницы .
16) Попробуйте вибратор.
Lovehoney / Le Wand
Перезаряжаемый вибратор с массажной палочкой
Le Wand
lovehoney.com
169,99 долл. США
Вибратор, жужжащий вокруг эрогенных зон вашего партнера, может быть столь же возбуждающим, если не больше, чем использование только ваших рук. Пригласите кого-нибудь на помощь во время прелюдии, прикасаясь к партнеру повсюду.
Проведите им вверх и вниз по половым губам, над грудью, внутренней стороной бедер и вокруг клитора.«У меня такая горячая сексуальная жизнь с моим вибратором … так что, если вы хотите, чтобы я включился * мгновенно *, просто скажите мне схватить мою игрушку и с энтузиазмом попросите показать вам, что я с ней делаю», — говорит Коджак. . «Тогда вы сможете сами взять на себя его работу». Попробуйте одну из лучших секс-игрушек года по версии Men’s Health , массажер Le Wand.
Вы также можете использовать вибраторы на шариках, кончике полового члена и промежности. Вибраторы подходят для всех частей тела. у вашего партнера простата, вы можете получить вибрационный массажер простаты, который действительно может вывести вещи на новый уровень.Ознакомьтесь с нашими лучшими массажерами простаты здесь .
17) Попробуйте другие забавные секс-игрушки.
Не все игрушки вибрируют. Есть из чего выбирать, это просто сногсшибательно. Например, вы можете попробовать сосательную игрушку, такую как Satisfyer или Womanizer, или вращающуюся игрушку, такую как Zumio. Ознакомьтесь с нашим справочником по для всех различных типов вибраторов и невибраторов здесь . Эти альтернативы могут быть потрясающими для людей, которые не являются большими поклонниками вибрации.
Развлекайтесь, выбирая игрушки для использования во время секса, общаясь и выясняя, что работает для вас обоих.И помните, игрушки не зависят от пола. Вы даже можете вместе пойти за покупками в Интернете и выбрать что-нибудь интересное, чтобы вместе попробовать.
18) Добавьте немного БДСМ.
БДСМ может быть очень интересным способом исследовать доминирование и подчинение в спальне. Перед тем, как попробовать эту игру, вам нужно четко обозначить свои границы и ограничения и иметь возможность честно и открыто поговорить с партнером, чтобы вы оба чувствовали себя в безопасности.
«Если тебя шлепают, душат и что-то, что тебя заводит, как будто это никого не касается, тогда ты должен сделать это ради себя, чтобы этот разговор начался как можно скорее», — говорит Коджак.«Кроме того, это может привести к другим сексуальным болтовням о вещах, которые каждый из вас хотел бы попробовать, и вы можете вместе начать строить общую фантазию».
Прочтите это руководство по эффективному общению в BDSM для получения дополнительной информации о проведении этих обсуждений. Один из самых простых способов поиграть с БДСМ? Немного эротической порки.
Маршак, Getty Images
19) Включите все чувства.
Секс — это гораздо больше, чем оргазм; сенсорная игра просто невероятна.Это означает прикосновение, обоняние, вкус, звук и зрение. «Не забывайте об освещении, запахах в комнате и музыке, играющей на заднем плане», — говорит GlittersaurusRex . «Накормите друг друга едой небольшого размера, например, фруктами и ягодами с шоколадом. Вы можете смотреть друг другу в глаза, облизывать пальцы друг друга или класть еду на другие части тела, чтобы есть ».
Сюда также может входить какое-то снаряжение. « Этот комплект от LELO идеально подходит для сцены сексуальной прелюдии. У него есть соблазнитель из перьев, шелковая повязка на глаза и вибратор для пары », — говорит Кеннет Плей , международный педагог и создатель серии Sex Hacker Pro Series .«Сенсорная депривация, ощущения, G-точка и стимуляция клитора — это такая восхитительная комбинация вместе. Когда вы добавляете к этому ощущение роскоши, это делает переживание декадентским и снисходительным, что заставляет вас сосредоточиться на своих чувствах и пребывать в настоящем моменте ».
20) Научитесь грязно говорить.
Грязные разговоры — это супер горячо. Вот руководство, как сделать это хорошо, включая конкретные сценарии, которые помогут вам сдвинуть с мертвой точки.
«Если вы хотите, чтобы [их] возбудили и обеспокоили, коснитесь губами [их] ушей и прошепчите, что вы хотите сделать с [ними]», — говорит Райн Пфеффер, писатель по вопросам секса и отношений и автор книги 101 Способы рок онлайн знакомств .«Будьте медленными, неторопливыми и как можно более грязными, и я клянусь мизинцем, обещаю, что я весь ваш. Работайте в незаметном зрительном контакте, и О, МОЙ ОТСУТСТВУЕТ».
21) Регулярно общайтесь с партнером.
Проверяйтесь время от времени, чтобы быть уверенным, что вы одновременно веселитесь и чувствуете себя в безопасности. Все люди разные, поэтому убедитесь, что вы можете прочитать, как они реагируют на то, что вы делаете. Несложно определить, что работает, и затем использовать эту информацию для продолжения хорошего дела.
«Если [они] вздрагивают, когда вы грязно говорите, переходите к следующему спектаклю», — говорит эксперт по отношениям Эйприл Мазини.«Или, если [они] действительно любят целоваться на диване, не пытайтесь перенести его в спальню». Восторженное согласие и полное удовольствие — необходимость для всех.
22) Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете.
Если вы беспокоитесь о том, что во время полового акта вы не закончите слишком рано, постарайтесь лучше осознавать свои предоргазмические ощущения. Большинство мужчин и владельцев пенисов признают только то последнее чувство, которое невозможно повернуть вспять, которое возникает непосредственно перед эякуляцией, — говорит Дэвид Коупленд, автор книги «Как добиться успеха с женщинами» .К тому времени уже слишком поздно что-либо с этим делать. Постарайтесь познакомиться с двумя или тремя более тонкими ощущениями, которые предшествуют этому, чтобы вы могли замедлиться в нужный момент.
Когда дело доходит до своих эмоций, внимательно прислушивайтесь к ним. Не забывайте общаться и защищать себя. Помните, мы все здесь, чтобы наслаждаться телами друг друга и получать массу удовольствия. Если что-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно или странно, прекратите то, что вы делаете, и сделайте паузу. Вы можете просто сказать: «Детка, я чувствую себя немного странно.Можем ли мы немного пообниматься? »
Джонатан Ноулз Getty Images
23) Не забывай о поцелуях.
«Женщины получают наибольшее эротическое удовольствие от частых страстных поцелуев», — говорит Патти Бриттон, доктор философии, клинический сексолог и автор книги Искусство сексуального коучинга: расширение вашей практики . «Если вы чувствуете, что она начинает терять интерес, поцелуй — всегда лучший способ вернуть ее к этому.
Просто помните, что страстные поцелуи не всегда означают лихорадочную очистку миндалин вашего партнера. Попробуйте смешать свою языковую игру с случайными поцелуями их носа, глаз и лба с закрытым ртом.
24) Создавайте ритуалы вместе.
Тесное общение с партнером может стать легче, если вы приложите к нему некоторый вес. Это может означать совместное создание особых любовных ритуалов, которые выведут вас из стрессового состояния в сексуальное. «Смена одежды, совместное питье чая или бокала вина или любой другой ритуал, который подходит вам, — все это помогает вам переключаться между режимами», — говорит Play.
Ваши ритуалы будут уникальными и не будут следовать установленному сценарию. Для начала может быть полезно сесть и близко пообщаться со своим партнером. Совместно создайте специальное «меню moreplay», в котором вы обсуждаете все, что заставляет вас чувствовать себя сексуально. Тогда возьми это оттуда.
25) Используйте слова поддержки.
Когда ваш партнер берет на себя роль инициатора (а вы в этом участвуете), обязательно сообщите ему, как это вас возбуждает. Мы все можем использовать некоторые слова подтверждения здесь и там.Когда мы знаем, что нас встретят похвалой, у нас больше шансов начать действовать в будущем.
Расскажите им, как вам понравилось, как у них дела, и как вы хотели бы, чтобы они делали это больше в будущем. Когда мы чувствуем себя отвергнутыми, мы получаем сообщение о том, что начинать секс небезопасно или неправильно, поэтому сообщение партнеру о том, что это здорово, воодушевит его. Повышает сексуальную самооценку, которая очень необходима каждому для достижения оргазма.
26) Время от времени можно пропускать прелюдию, если оба опущены.
Совершенно нормально иногда пропускать прелюдию, если вы оба хотите сразу перейти к половому акту. Секс — это опыт, созданный совместно, и вы можете выбрать свое собственное приключение. Просто убедитесь, что все готовы к этому путешествию на 100 процентов.
«Когда вы создаете более широкий сексуальный контекст в своих отношениях, вы, по сути, все время работаете в этом [состоянии прелюдии]», — говорит психолог и терапевт Трейси Томас, доктор философии. «Если вы какое-то время вместе, вы должны знать их достаточно хорошо, чтобы знать, когда можно сразу перейти к главному событию.»
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
5 вещей, которые женщины хотят, чтобы мужчины чаще делали в постели
Что хотят женщины в постели? Это важный вопрос, потому что он показывает, что вы хотите доставить партнеру больше удовольствия.Это также подтверждает тот факт, что для некоторых добровольное желание добиться желаемого в спальне не всегда происходит естественным образом. Правда, некоторые дадут вам понять, что им нравится в постели, но другим сложнее выразить свои потребности, что может сделать общее представление о женщинах, желающих секса, или о том, что дайте-мне-д0-то-то-тебе- обмен любовью немного сложнее. В некотором смысле это если не естественно, то по крайней мере нормально, учитывая, что социальные сценарии говорят о гендерных ролях в спальне.Когда дело доходит до доступных сексуальных повествований (о, привет, порно), традиционно лидерами являются мужчины. Но это не меняет того факта, что женщина в постели твердо придерживается мнения о том, чего она хочет в сексе, — и эти вещи не всегда совпадают с мнением ее партнера. При отсутствии чтения мыслей есть несколько универсальных вещей, которые мужчины могут сделать, чтобы доставить удовольствие женщинам в спальне. От улучшения общения, определения правильного темпа и использования секс-игрушек — есть много областей, в которых вы можете добиться большего. Так что же самое приятное делать женщине? По мнению сексологов, вот пять вещей, которые женщины хотят в постели.
1. Говорите о том, что им нравится, и планируйте на будущее
Простое отсутствие общения в спальне может перерасти в серьезные проблемы. Секс может быть в основном физическим, но есть важный вербальный компонент, который часто упускается из виду. На самом деле, если вы сядете и поговорите со своим партнером о том, что ему нравится, что ему не нравится и что ему может быть любопытно, это может стать преобразующим опытом. Конечно, мы знаем, что не всегда легко добиться успеха, поэтому, возможно, откройте бутылку вина или выпейте пару порций легального каннабиса перед тем, как начать.Вы также можете включить шоу, в котором, как вы знаете, есть несколько горячих сексуальных сцен. Как бы вы это ни делали, важно, чтобы он демонстрировал усилия, намерение и желание доставить удовольствие. «Важно сделать секс приоритетом», — сказал доктор Крис Донахью, сексопатолог и автор книги Rebel Love , ранее Отцовская . «Важно четко сформулировать, над чем вы хотите работать».
2. Забудьте о своем пенисе (ненадолго)
Одна из самых приятных вещей, которые можно сделать с женщиной в постели, — это забыть о своем пенисе — хотя бы ненадолго.Исследования показали, что щедрость положительно влияет на брак. Маленькие жесты могут иметь большое значение в контексте длительных отношений, и это, безусловно, относится и к спальне. Проще говоря, некоторая самоотверженность в спальне может сильно возбудить женщин, желающих секса. Кроме того, исследования показывают, что женщины гораздо чаще испытывают оргазм, когда секс включает в себя различные виды деятельности помимо вагинального полового акта. Обратите внимание на то, чего она хочет, и приложите усилия, чтобы доставить ей удовольствие.Цифровая стимуляция (только с подстриженными ногтями), оральный секс и другие виды сексуальных игр с гораздо большей вероятностью доставят ей оргазм, чем прямой секс.
3. Примите разнообразие
Однообразие — ужасная вещь, которую можно ассоциировать с сексом. На самом деле, зачастую именно то, что говорят люди, отчасти влекло их в дела. «Люди, состоящие в длительных браках или длительных партнерских отношениях, иногда могут перестать интересоваться своим партнером. Они могут перестать быть авантюристами или перестать расти в своей эротической жизни », — сказал доктор.Тэмми Нельсон, сексопатолог и автор книги Когда ты обманываешь , ранее рассказывала Отцовски . К счастью, есть много способов не попасть в эту ловушку. Ролевая игра — довольно популярный трюк в спальне. Грязные разговоры — еще одна проблема. И это даже не обязательно. Смешение позы, даже в местах, где вы занимаетесь сексом, может помочь разжечь тлеющий огонь в спальне. Помните об этом факте и принимайте активные меры, чтобы не впадать в слишком «рутинный» распорядок.
4. Найдите правильный темп и ритм
По оценкам экспертов, женщинам требуется около 20 минут, чтобы полностью возбудиться. Между тем, мужчины обычно достигают этой отметки за очень короткое время. Конечно, эти оценки должны применяться к в целом к , поскольку не все будут придерживаться этого конкретного графика. Но дело в том, что разные люди будут стремиться к разным способам инициирования секса. Жесткий и быстрый подход может сработать для тех, кто легко возбуждается, но не для всех.Помните, что ткань влагалища нежная и может негативно отреагировать на агрессивное прикосновение, если она не полностью смазана. Мы получим это. Трудно оставаться равнодушным при полномасштабной эрекции. Но важно не слишком быстро волноваться, особенно когда вы общаетесь с партнером. Поддерживайте разговор на протяжении всего полового акта. Следите за тем, что нравится вашей женщине, и спросите, прежде чем переходить к следующему шагу.
5. Не забывайте о секс-игрушках
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Sex Research , показало, что использование вибратора может привести к многократным оргазмам почти у половины всех пользователей женского пола.Исследователи также обнаружили, что большинство оргазмов, вызванных стимуляцией вибратором, были более интенсивными, чем оргазмы, вызванные старомодным способом. Это довольно солидная продажа по поводу вибратора, особенно если сравнивать эти результаты с некоторыми другими статистическими данными, которые ходят вокруг.
Согласно книге The Case of the Female Orgasm , написанной американским философом-биологом Элизабет Ллойд, только 25 процентов женщин испытывают постоянный оргазм во время вагинального полового акта. Учитывая то, что мы знаем о механизированной стимуляции, кажется, что добавление вибратора во время секса может помочь даже на игровом поле.К сожалению, это случается не так часто, как следовало бы. Женщины склонны беспокоиться о том, как партнеры отреагируют на аксессуары в спальне. Итак, когда вы отвечаете на вопрос: «Чего хотят женщины?», Подумайте о батареях и принесите в опыт секс-игрушку. Это снимет с нее давление и докажет, что вы избежали ядовитой ямы мужской незащищенности. Беспроигрышный вариант.
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
Секс-советов: как доставить удовольствие жене и как можно чаще способствовать ее оргазму
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Sex Medicine , 87 процентов женатых мужчин говорят, что они постоянно испытывают оргазм во время секса.При этом только 49 процентов женщин говорят то же самое. Это одна из многих статистических данных, подтверждающих идею гендерного разрыва в оргазмах, феномена, который говорит о различии между мужчинами и женщинами и скорости, с которой каждый из них испытывает оргазм. Некоторые объясняют это различием либидо. Другие указывают на гендерные роли, которые раскрываются во время секса. А в некоторых случаях из-за отсутствия информации о женской сексуальной анатомии — если речь идет о том, чтобы доставить удовольствие своей жене, последнее важно.
К счастью, есть и другие, более вдохновляющие статистические данные об оргазме и очевидном промежутке между удовольствиями.Недавно опубликованный опрос более 52000 взрослых показал, что лесбиянки довольно часто доводят своих жен и подруг до оргазма. Другое исследование показало, что гетеросексуальные женщины почти всегда могут достичь оргазма во время мастурбации. Возможно, их партнерство мешает их работе.
Хотите помочь сократить разрыв? Подумайте о том, как вы пытаетесь доставить ей удовольствие. Итак, что могут сделать мужчины, чтобы преодолеть разрыв между брачным оргазмом? На чем вам следует сосредоточиться больше в спальне и вне ее, а на чем — меньше? Чтобы сделать секс более приятным для всех женщин, вот несколько идей, информации и советов по поводу женского оргазма.
Заинтересуйтесь ее удовольствием
Многие из нас развивают свои сексуальные сценарии в подростковом возрасте, и это не обязательно хорошо. В исследовании, проведенном с участием 71 молодого человека в возрасте от 16 до 18 лет, исследователи обнаружили, что женщины чаще, чем мужчины, занимались оральным сексом со своими партнерами, даже если они «не хотели». И мужчины, и женщины утверждали, что оральный секс для мужчин было «большим делом», чем для женщин. Они также сказали, что «мужчинам легче получить оральный секс, чем женщинам», и что куннилингус был более «неприятным», чем фелляция.Слишком часто девушки, которые растут, полагая, что их тела не заслуживают удовольствия, становятся женщинами, лишенными своего сексуального потенциала. Так что ты можешь сделать? Интересуйтесь ее удовольствием. Подбадривайте. Будь энтузиастом. Сделайте все возможное, чтобы полностью изменить сценарий.
Помните: сексуальное разнообразие увеличивает сексуальное удовольствие
По данным Института Кинси, женщины с большей вероятностью испытают оргазм после совершения разнообразных половых актов. С другой стороны, мужчины, похоже, прекрасно справляются с одним лишь проникновением.Так что, пожалуйста, помните: того, что работает для вас, ей, вероятно, будет недостаточно. Сделайте все возможное, чтобы разнообразить. Включите в меню больше ласки. Развлекайтесь устно. Это поможет вам подтолкнуть ее к еще большему оргазму.
Центр удовольствий «Знай ее»
Существует множество свидетельств того, что подавляющему большинству женщин для достижения оргазма требуется стимуляция клитора. Возможно, это наименее удивительная часть информации, появившаяся в этом списке. К сожалению, проникающий секс не всегда дает возможность стимулировать регион.Конечно, секс не обязательно должен включать оргазм, чтобы доставить удовольствие. Но если один партнер может достичь этой отметки во время секса, было бы разумно попытаться помочь и другому достичь этого. Некоторые женщины предпочитают прямую стимуляцию клитора рукой, языком или вибратором. Другим нравится менее прямой доступ через вагинальные или даже анальные стенки. Поговорите со своим партнером о ее предпочтениях в удовольствиях. Будьте изобретательны и непредвзято.
Не пытайтесь синхронизировать свои оргазмы
Исследования показывают, что женщинам требуется более 20 минут, чтобы испытать оргазм.С другой стороны, мужчины обычно достигают этого в течение первых пяти минут секса. И , это нормально . Это просто означает, что вам, возможно, придется немного поработать после эякуляции. Поэтому, пожалуйста, старайтесь бодрствовать после большого взрыва (когда мужчины достигают кульминации, они выделяют пролактин, гормон, тесно связанный со сном). Она подыграла, когда подошла твоя очередь. Пришло время подойти к тарелке.
Стоны не приравниваются к оргазму
Приятно слышать, как ваш партнер немного шумит в постели.Это доказательство энтузиазма во время секса. Это также заводит многих парней. Но, к сожалению, это не всегда свидетельствует об оргазме. Согласно исследованию, опубликованному в Архиве сексуального поведения , 87 процентов женщин стонут, чтобы повысить самооценку своих партнеров. Опять же, это неплохо. Это самоотверженный поступок, совершаемый с добрыми намерениями. Но это может быть немного обескураживающим. Посоветуйтесь со своим партнером. Поощряйте их быть честными с вами. Убедитесь, что они попали в цель, так же как они позаботились о том, чтобы вы попали в вашу.
Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Спасибо за подписку!
Лучшие советы по сексу для женщин 2021
Когда вы занимаетесь сексом, можно легко сосредоточиться исключительно на своем партнере (-ах) и забыть, что вы должны веселиться и чувствовать себя хорошо. В конце концов, секс — это дело двух (или трех, четырех или более) человек.Итак, независимо от того, занимаетесь ли вы сексом десятилетиями или новичок в этой игре, рассмотрение множества способов, которыми вы можете работать, чтобы улучшить секс, всегда приносит пользу, особенно если вы женщина. Другими словами, сейчас не плохое время, чтобы посетить или повторно посетить эти полезные советы по сексу для денди для женщин.
Прежде чем вы начнете применять следующие советы по сексу в своей спальне, важно установить, что на самом деле означает для вас слово «секс». «Исторически сложилось так, что секс в первую очередь был сфокусирован на проникающем сексе и определялся им», — сказала «Woman’s Day» Эмили Морс, врач по вопросам человеческой сексуальности и ведущая подкаста «Секс с Эмили».Но есть много других определений секса. Независимо от того, состоите ли вы в гетеросексуальных, однополых или любых других отношениях, секс — это то, что вы из него делаете. «Вместо того, чтобы позволять другим людям говорить вам, что считается сексом, определите это самостоятельно», — сказала Woman’s Day Эшли Таунс, доктор философии, магистр здравоохранения.
После того, как вы определите свое собственное определение пола, вы лучше поймете сексуальное поведение, к которому вы готовы вступить, а какое — нет. «Женщинам не нужно принимать или позволять секс, который причиняет им дискомфорт, секс, который причиняет им боль, или секс, который не приносит им удовольствия», — объясняет Таунс.Если вы не хотите что-то делать со своим партнером (-ами), это нормально. Вы не должны делать ничего, что доставляет вам дискомфорт, и не позволяйте никому говорить вам иначе.
Имея это в виду, следующие советы по сексу для женщин обязательно поднимут вашу сексуальную активность на новый уровень. От получения согласия до и во время секса до экспериментов с секс-игрушками и различными лубрикантами — существует бесчисленное множество забавных и новаторских способов сделать свой следующий сексуальный опыт (ха, понимаете?) Лучше, чем ваша последняя возня на простынях.
Перед любым половым актом всегда проверяйте согласие обеих сторон.
South_agency
Практикуйте искусство соблазнения.
«Один из недостающих эротических переживаний, о которых я часто слышу от гетеросексуальных женщин и лесбиянок, — это желание быть соблазненным партнером», — говорит Сари Купер, сексопатолог с сертификатом AASECT и директор Центра любви и секса. День. «Будь то связь или долгосрочное партнерство, опыт эмоционального преследования, флирта и соблазнения стал утерянным искусством.
Купер объясняет, что причина, по которой люди могут неохотно писать или говорить что-то наводящее, заключается в их страхе оказаться «слишком сильным» или сделать вещи неловкими, неловкими, жуткими или спровоцированными … и это понятно. могут не знать всего о прошлом сексуального опыта вашего партнера, поэтому важно действовать осторожно. фильмы, книги или порно.
Попросите их «описать некоторые из этих сцен, чтобы понять, что именно привлекает ее», — предлагает Купер. «Для многих женщин разговоры об этих сценах могут быть внешним занятием, которое заставляет кипеть их эротические и физические соки возбуждения». Если им нравятся соблазнительные сцены, это дает вам представление о том, что они могут от вас оценить.
Объедините свой язык и язык любви вашего партнера.
Кормление языками любви в спальне может значительно улучшить вашу сексуальную жизнь.
Никита Васильченко / EyeEm
Приспособление к языкам любви друг друга применимо не только к несексуальным аспектам отношений. «Если вы сторонник слов одобрения, попросите вашего партнера делать комплименты во время вашего сексуального опыта», — говорит Таунс. «Если вы служите человеку, попросите вашего партнера сделать вам массаж». Вы также можете кормить друг друга языками любви, увеличивая возбуждение перед сексуальной активностью, добавляет она, например, с помощью секстинга или секса по телефону / видео.
Мастурбировать.
«Женщины должны тратить время на самоудовлетворение, чтобы секс приносил больше удовольствия», — говорит Шеннон Чавес Куреши, психиатр, CST, лицензированный психолог, сексопатолог с сертификатом AASECT. «Потратьте время на мастурбацию, чтобы контролировать свой оргазм и направлять своего партнера к большему удовольствию». Меган Флеминг, доктор философии. клинический психолог, дипломированный специалист по секс-терапии, сертифицированный AASECT, разделяет мнение Чавеса и добавляет, что знание своего удовольствия и обладание им идут рука об руку.«Это столько же о вашем удовольствии, сколько о удовольствии вашего партнера», — говорит Флеминг Woman’s Day. «Я обнаружил, что во многих случаях женщины больше думают о сексе для своего партнера, чем о себе». Но секс может быть намного лучше, когда все участники получают удовольствие.
Флеминг предлагает позволить любопытству взять верх, когда вы исследуете свое тело. Вам нравится внешняя стимуляция клитора? Или вы предпочитаете найти свою внутреннюю точку G. Как насчет различных шаблонов и скоростей, которые действительно могут вас возбудить? «Как только женщины получат более глубокое понимание своего тела и того, что им нравится, они могут поделиться этим с партнером», — говорит Морс.Вы даже можете заниматься самоудовлетворением со своим партнером, если хотите попробовать что-то новое. «Взаимная мастурбация — один из моих любимых советов по сексу, потому что вы можете точно наблюдать, что делает ваш партнер, чтобы доставить себе удовольствие, с дополнительным бонусом в том, что это здорово возбуждает», — добавляет она.
Сосредоточьтесь на оргазме.
Оргазм — не самая важная часть секса. Удовольствие и удовольствие есть.
Просток-Студия
Иногда у вас может возникнуть такая мысль об обеспечении оргазма вам и вашему партнеру, что вы теряете из виду цель секса: удовольствие.«Оргазмы — это фантастика, но они не обязательно являются целью», — говорит Морс. «Хороший секс — это общение и связь. Снимите с себя часть напряжения и сделайте сексуальное« намерение »исследовать и найти все эти другие эрогенные зоны». Если вы переживаете из-за того, что один или оба (или все) достигли кульминации, возможно, вы не сможете получать удовольствие от происходящего. По очереди массируйте друг друга, чтобы снять напряжение и сосредоточиться на изучении своего тела и получении удовольствия, которое она предлагает.
Еще один способ избавиться от головы — превратить секс в игру, — объясняет Флеминг.Секс не должен ограничиваться спальней. Вы можете отправлять кокетливые текстовые сообщения, положить рискованную записку в их рабочую или спортивную сумку или даже создать отдельный адрес электронной почты для всех вопросов, связанных с сексом. «Представьте, что когда вы пишете это электронное письмо, вы как бы вступаете в эту эротическую, игривую личность», — говорит она. «Эротическому воображению нет предела».
Поговорим о сексе.
Это не означает, что вы должны просто начать свой грязный разговор и прекратить это дело (хотя это определенно может быть весело). Вы должны говорить о сексе до, во время, и после преступления, доктор.Джесс О’Рейли, врач-сексолог Astroglide , рассказывает Woman’s Day. «Исследования показывают, что , когда вы говорите о сексе во время секса, вы испытываете более высокий уровень самооценки и удовлетворения», — объясняет она.
Эти разговоры не обязательно должны концентрироваться только на том, что вам нравится. О’Рейли объясняет, что о сексе следует говорить как существительное, а не как глагол. Поэтому вместо того, чтобы спрашивать о фантазиях вашего партнера, задавайте ему такие вопросы: что для вас значит секс? Насколько важен для вас секс? Как часто вы хотите заниматься сексом? Как вы хотите себя чувствовать до, во время и после секса? И, конечно же, эти разговоры также должны быть сосредоточены на достижении согласия до и во время секса, особенно если вы хотите попробовать что-то новое со своим партнером (-ами).Никто не сможет хорошо провести время, если он не является полностью комфортным и желающим участником.
Не говорите только о фантазиях. Поговорите о том, что означает секс, насколько важен секс и чего вы хотите от секса.
Таня Константин
Сборка предвкушения.
В то время как большинство людей считают ожидание сексуальным поддразниванием, которое в конечном итоге приводит к большой кульминации, О’Рейли говорит, что это не совсем так. «Ожидание — не предвестник удовольствия.«Предвкушение — это удовольствия», — говорит она. «Если вы пойдете прямо за товаром, вы оба упустите этот важный этап удовольствия». Другими словами, важно не торопиться.
Вместо того, чтобы идти к тому месту, которое, как вы знаете, , первым сведет вас с ума и вашего партнера, О’Рейли говорит, что всего лишь предложит , вы попадете туда. «Ссылаясь на то, что вы собираетесь делать со своими словами, языком тела и дразнящими прикосновениями, вы накапливаете сексуальную энергию и желание, которые переходят в более климатическую реакцию.«Фактически, исследования показывают, что дофамин, химическое вещество , связанное с наградой и удовольствием, высвобождается , как только мы начинаем ожидать награды — , а не , когда вы его получаете. «Вот почему планирование отпуска часто бывает более захватывающим и приятным, чем сама поездка, и почему уровень дофамина может резко возрасти, когда мы мечтаем о планах на будущее, таких как выход на пенсию».
Так что вместо того, чтобы сразу переходить к делу, постарайтесь провести время, дразня. Поцелуйте их бедра перед оральным сексом или попросите партнера очень медленно раздеть вас.Это ожидание сделает тот момент, когда вы действительно занимаетесь сексом, гораздо более удовлетворительным.
Эксперимент с окантовкой.
Когда вы приближаетесь к грани оргазма, это может усилить ожидание и продлить секс.
Виттайя Прасонгсин
«Кромка часто означает доведение себя до грани оргазма несколько раз, не позволяя себе перейти край и на самом деле достичь кульминации», — говорит О’Рейли. Это похоже на ожидание, но в большем масштабе.
Вы можете практиковать это со своим партнером (-ами) или самостоятельно, мастурбируя. «Некоторые люди доводят себя до грани оргазма — например, 9 баллов по шкале от 1 до 10 — а затем возвращаются к двум», — объясняет О’Рейли. «Вы можете обнаружить, что испытываете более интенсивное и полноценное удовольствие, если продлеваете сексуальный опыт с помощью окантовки. Оргазмы могут стать более сильными, если вы отложите их наступление ».
Помимо усиления предвкушения, секс, скорее всего, продлится дольше, если вы поиграете с окантовкой.Вы даже можете использовать это как способ замедлить процесс, чтобы гарантировать, что все закончат.
Почувствуйте себя комфортно в своей собственной шкуре.
«Образ тела заразителен, — говорит О’Рейли. «Если вы чувствуете себя комфортно в своем теле, ваш партнер, скорее всего, получит удовольствие от своего. Если вы застенчивы, они тоже могут стесняться ». Хотя легче сказать, чем сделать, первый шаг в формировании положительного образа тела может стать революционным актом любви к себе: лучший секс — это просто вишенка на вершине.
Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале сексуального здоровья , женщин, которые хорошо себя чувствуют в отношении своих гениталий, с большей вероятностью испытывают оргазм и практикуют поведение, способствующее сексуальному здоровью, например, регулярно посещают акушерскую гинекологию. Так что комфорт на собственной шкуре тоже может улучшить секс. Некоторые способы развить бодипозитив включают размещение позитивных утверждений перед зеркалом, отбрасывание весов, взаимодействие с бодипозитивными, инклюзивными СМИ, которые демонстрируют широкий спектр типов телосложения, и обучение тому, как принимать комплименты.
Используйте смазку.
Lube действительно может помочь женщинам, которым трудно промокнуть, и делает секс приятным для всех участников.
Ратнакорн Пиясирисорост
«Любэ делает секс более влажным, качественным, горячим, захватывающим и разнообразным», — говорит О’Рейли. Это также гарантирует, что секс не будет болезненным, потому что он заменяет ваши естественные лубриканты, которых не всегда достаточно для того, чтобы все пошло. (И это прекрасно.) «Ваши возможности для поцелуев, поглаживания, поглаживания, скручивания, растираний, позиционирования и верховой езды просто намного больше, когда речь идет о скользких вещах», — объясняет О’Рейли.«Исследования и данные подтверждают, что тех, кто использует лубрикант, сообщают о более высоком уровне возбуждения, удовольствия и сексуального удовлетворения».
Какой вид смазки вы используете, зависит от многих факторов, включая аллергию и от того, используете ли вы презерватив. Смазки на водной основе — всегда беспроигрышный вариант, так что возьмите одну из них, если вы не уверены. О’Рейли предлагает любую из смазок Astroglide для скользкого развлечения.
Будьте эгоистичны.
«Если говорить о заголовках журналов и продажах книг, то когда дело доходит до секса, мы перешли от культуры сексуальных потребителей к культуре высокоэффективных дающих», — говорит О’Рейли.«Давать — это здорово, но когда дело доходит до секса, перформативный элемент отдачи может отвлекать от получения удовольствия». Другими словами, мы настолько озабочены тем, чтобы наши партнеры думали, что мы хорошо проводим время, что на самом деле мы тоже не даем себе шанса хорошо провести время.
Самый простой способ изменить эту динамику — «получать удовольствие без извинений», — говорит О’Рейли. Так что если что-то, что делает ваш партнер, кажется вам действительно полезным, дайте себе возможность насладиться этим чувством, не беспокоясь о том, испытывает ли он тоже удовольствие.«Позвольте себе время от времени быть эгоистичным, чтобы вы могли полностью погрузиться в удовольствие от секса, не беспокоясь о представлении», — говорит О’Рейли.
Это, конечно, не означает, что вы должны полностью забыть об опыте партнера или игнорировать то, чего он хочет или желает, ради вашего удовлетворения. Всем участникам должна быть предоставлена возможность проявлять эгоизм во время секса. Но если вы позволите себе по-настоящему насладиться моментом, не задумываясь о том, что чувствует ваш партнер (ы), секс станет лучше для всех участников.«Скорее всего, вы обнаружите, что переживания становятся более интенсивными, приятными и значимыми, когда вы отказываетесь от давления, чтобы доставить удовольствие», — говорит О’Рейли.
Практикуйте внимательность и присутствие
за пределами спальни.
Присутствие во время секса делает его более приятным.
Вестенд61
«Если вы хотите развить сексуальный навык, гораздо проще развить его в целом — вне секса — и затем применять его в сексуальных ситуациях», — говорит О’Рейли.
Отличные навыки, которые нужно развивать, — это внимательность и присутствие, особенно если вам трудно выйти за пределы собственной головы во время секса. «Вы присутствуете и внимательны в течение дня? Просто сосредоточьтесь на своем дыхании и ощущениях от дыхания в теле, — объясняет О’Рейли, — если вы не можете присутствовать сидя на месте, вам будет сложно присутствовать во время секса ». И чем больше вы присутствуете во время секса, тем больше вы будете настроены на свое удовольствие.
Не торопитесь.
«Какой бы ни была ваша склонность к скорости, сократите ее вдвое, а затем подумайте о том, чтобы еще больше сбавить скорость», — говорит О’Рейли.«Секс возбуждает, но большинство из нас движется быстрее и оказывает большее давление, чем мы думаем, особенно когда мы возбуждены и возбуждены».
По словам О’Рейли, простой способ замедлить — начать с простого — с дыхания. «Прежде чем приблизиться к своей любви или когда вы начнете физически соединяться, попробуйте сделать несколько глубоких вдохов через нос и выдох через рот», — объясняет она. «Считайте, когда вы вдыхаете и выдыхаете, и визуализируйте, как воздух движется по вашему телу, чтобы каждый квадратный сантиметр был насыщен и возбужден этим опытом.Это дает дополнительное преимущество: вы оказываетесь внутри своего тела и из головы, так что вы можете по-настоящему наслаждаться своим партнером (-ями).
Конечно, если вы и ваш партнер (ы) намеренно занимаетесь быстрым делом, тогда скорость идеальна, но если вы этого не сделаете, замедление может сделать секс еще более сенсационным. «На теле много ошибочных зон», — говорит Таунс. «Попробуйте исследовать тело с помощью пяти чувств (зрение, слух, обоняние, вкус и осязание)».
Выразите удовольствие обильно.
Если вы тот, кто получает облегчение от стонов, не заставляйте себя замолчать.
jhorrocks
Если у вас нет очень тонких стен или любопытного соседа по комнате, нет причин удерживать себя от голоса во время секса. «Не заглушайте звуки и не задерживайте дыхание!» — говорит О’Рейли. «Мы склонны делать и то, и другое, когда нервничаем, но это не только мешает вашей собственной сексуальной реакции, но также может вызвать напряжение у вашего партнера.«Это также показатель того, что вы сдерживаетесь, чего не должны хотеть ни вы, ни ваши партнеры.
Итак, хотя вам не следует ставить спектакль только для того, чтобы поставить , если вы тот, кто получает облегчение от стонов, не замалчивайте себя. «Чем больше вы расслаблены, тем больше настроение вашего партнера будет отражать ваше, поэтому дышите глубоко и позвольте звукам восторга свободно исходить», — говорит О’Рейли. «Стоните, стоните и дайте им понять, как сильно вы любите их тело, вашу связь и опыт в целом.
Сохраняйте непредвзятость.
Хотя вам не обязательно быть открытыми для всего, и вы никогда не должны чувствовать давление, заставляющее делать то, что вы не хотите делать, важно помнить, что то, что доставляет вам удовольствие, может быть приятным не для всех. «Тот факт, что половой акт или опыт вам не нравится, не означает, что кто-то другой, в том числе ваш партнер, не может получить от него чрезвычайного удовольствия», — говорит О’Рейли. Если половой акт не вызывает у вас дискомфорта и не является спусковым крючком, рассмотрите широкий спектр вариантов и новых способов исследования своего тела и тела партнера (ов).
«Когда дело доходит до секса и отношений, не существует универсальных правил, поэтому будьте открыты для рассмотрения вариантов, выходящих за рамки того, что вам непосредственно нравится», — говорит О’Рейли. «Если вы отказываетесь от идеи с самого начала, вы упускаете все связанные с этим тонкости и детали, которые могут доставить огромное удовольствие как вам, так и вашему партнеру (или партнерам)».
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Хотите больше советов по взаимоотношениям? Тебе повезло! Подпишитесь на Woman’s Day сегодня и получите скидку 73% на первые 12 выпусков . А пока вы это делаете, подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать еще больше материалов о Женском Дне, которые вам нужны.
Кристи Пинья
Цифровой сотрудник
Кристи Пинья — специалист по цифровым технологиям на сайте WomansDay.com, где она освещает женские проблемы, образ жизни и развлечения.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Что мужчины должны знать о том, как доставлять удовольствие женщинам
Моэна Халим
Знание того, как разные женщины испытывают оргазм, не только улучшит вашу игру, но и укрепит ваши отношения

Когда дело доходит до секса, между мужчинами и женщинами существует большая «разница в удовольствиях». Согласно докладу доктора Лори Минц СТАТЬ КЛИТЕРАТОМ: Почему равенство оргазмов — и как его достичь, победителю премии Общества сексотерапии и исследований Consumer Book в 2019 году, 50 процентов женщин (в возрасте от 18 до 35 лет) не могут достичь оргазм со своими партнерами.
Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются мужчины в Индии в этой области, по словам доктора Павана Сонара, заключается в том, что многие не понимают, что оргазм так же важен для их партнеров. «Они не знают о потребностях своих партнеров, а в некоторых случаях даже о самом существовании такой вещи, как женский оргазм», — говорит психиатр и сексолог. С другой стороны, Минц, профессор психологии и эксперт по человеческой сексуальности из Флориды, обвиняет основные СМИ, фильмы и порно в том, что проникающий секс ставится выше всех других способов достижения сексуального удовольствия.В нашей культуре, добавляет сексолог д-р Санджай Кумават, давление сверстников также играет важную роль в увековечении мифов и недопонимания.
Знай свое тело
«Большинство женщин жалуются мне, что их партнеры-мужчины не знают, что с ними делать [в сексуальном плане]», — говорит Нияти Н Шах, сексуальный педагог, консультант и писатель. «У мужчин почти нет эмоций вокруг полового акта. Обычно они переходят либо к поцелуям, либо к ласкам груди, а затем все готово. Они не тратят время на прелюдию.Женщине нужно время, чтобы возбудиться. Ей может потребоваться от трех до 15 минут, чтобы даже прийти в настроение заняться сексом, если это не она инициирует », — добавляет она.
Когда удовольствие, которое мужчины испытывают во время акта, достигает пика, они эякулируют. С женщинами все не так просто. «Женщины способны достигать множественных оргазмов, каждый продолжительностью от трех до пяти минут, с правильной стимуляцией различных чувствительных эротических частей», — говорит Сонар. Это индивидуально для каждой женщины, и понять, что заводит вашего партнера, можно только путем исследования ее тела.Конечно, чтобы мужчина знал, чего он хочет, и когда он этого хочет, женщина должна быть общительной.
Половой цикл мужчин и женщин сильно различается. «В то время как мужчин возбуждают видение, прикосновения и разговоры, это не всегда одно и то же для женщин, которым обычно требуется некоторое время, чтобы возбудиться. Им нужна прелюдия », — говорит доктор Кумават. У женщин оргазм наступает только после длительного «периода плато», поэтому длительная прелюдия играет важную роль. «Дайте ей немного времени, чтобы она возбудилась перед проникновением», — говорит он.
Путь к оргазму Изучение того, что означает оргазм для вашего партнера и различные способы его достижения, имеет первостепенное значение для сексуального удовлетворения. Проникающий секс — не единственный способ добиться этого. Есть несколько эротических зон, которые могут возникнуть во время прелюдии, включая губы, шею, кожу головы, уши, внутреннюю поверхность бедер, живот и так далее, но стимуляция клитора, по словам Минца, — самый надежный способ для женщины достичь оргазма. . Кумават соглашается, называя стимуляцию клитора «основной частью прелюдии.”
«Клитор находится за пределами вульвы. Я бы приравнял это к половому члену, потому что стимуляция клитора может доставить женщине наивысшее удовольствие », — говорит Сонар.
«Понимание функции и расположения клитора очень важно. Поэтому, когда приходят пациенты, я обычно объясняю женскую анатомию с помощью диаграмм и 3D-моделей », — добавляет он. Один из способов стимуляции клитора — оральный секс. Чаще всего это верный способ достичь оргазма. «Но это не единственный способ.Что сработает, также будет зависеть от уровня комфорта обоих партнеров », — отмечает Sonar. Цифровые манипуляции — осторожно используя указательные пальцы после нанесения смазки — также могут помочь стимулировать клитор.
По словам Кумавата, длительная прелюдия может гарантировать, что оба партнера достигают оргазма одновременно. Важно, чтобы мужчина проявил терпение, чтобы оба могли испытать оргазм одновременно. Но добиться этого нелегко, и часто бывает, что женщина все еще достигает оргазма даже после эякуляции мужчины.
«Большинство мужчин приходят к оргазму довольно быстро. Они не могут поддерживать свою эрекцию, и в конечном итоге женщины чувствуют себя неудовлетворенными. Но совсем не обязательно, чтобы оба достигли оргазма вместе. Есть другие способы, кроме проникновения, чтобы вызвать у нее оргазм », — говорит Шах.
Доктор Сонар рекомендует дополнить половой акт секс-игрушками. «Если мужчина истощен после проникающего секса, тогда могут помочь стимулирующие игрушки. Такие игрушки, как двойные вибраторы, которые воздействуют на точку G — эрогенную область влагалища, которая при стимуляции может привести к сильному сексуальному возбуждению и оргазмам — и клитор, который является центром удовольствия вульвы, могут помочь женщине получать удовольствие. сильные оргазмы », — говорит он.Поскольку продажа секс-игрушек является незаконной, их вряд ли продадут в аптеке, но они легко доступны в Интернете.
Коммуникация — ключ к успеху «Для мужчин секс — это не привязанность, но для женщин секс неразрывно связан с эмоциями. Мужчине важно хорошо знать свою партнершу, строить эмоциональную связь и делать ее счастливой. Женщины работают с этого места », — объясняет Шах. Во многих случаях мужчины не задумываются о том, чтобы спросить партнершу, довольна ли она, в порядке ли она, понравилось ли ей это действие.Предполагается, что, если он достиг кульминации, она тоже.
«Не ориентируйтесь на порно и не используйте то, что вы смотрели, в качестве ориентира», — предупреждает Шах. «Порно в основном объективное и фальшивое. В действительности женщина может стонать или не стонать, это не значит, что ей не нравится это действие. Единственный способ узнать, нравится ли партнеру, — это спросить ее », — говорит она. Шах рекомендует спросить свою партнершу о том, что ей нравится и не нравится, и довольна ли она. «Поймите, что ее волнует и где находятся ее эрогенные точки.Помимо клитора и сосков, во влагалище есть несколько точек, которые можно стимулировать. Вы не узнаете, пока не исследуете — измените угол и давление и, в основном, спросите ее, нравится ли ей это », — говорит она. Женщине легко имитировать оргазм, если ее партнер действительно не потратит время на то, чтобы распознать реакцию своего тела, когда она достигает оргазма.
Реалистичные ожидания
«Большинство мужчин и женщин читают об этом в Интернете и, как следствие, крайне плохо осведомлены по этому поводу», — говорит д-р Сонар.Первый совет, который он предлагает, заключается в том, что пара должна строить разумные ожидания. «У некоторых есть ошибочные предположения, например, что проникающий секс должен длиться как минимум полчаса. Но даже при длительном проникающем сексе женщина может не испытать оргазм. Что касается сексуальных ощущений, психологический состав мужчин и женщин сильно различается ».
Женщины тоже часто не осознают своих потребностей. «Почти 70 процентов женщин не знают, что они тоже могут испытывать оргазм.Они просто считают своим долгом заниматься сексом со своими партнерами — вся идея секса вращается вокруг мужчины », — говорит Шах. Хотя ситуация меняется, поскольку все больше и больше женщин осознают необходимость и важность своего сексуального удовлетворения, половое воспитание по-прежнему отсутствует. Шах подчеркивает важность получения образования из правильных источников. «Важно проконсультироваться с экспертами, чтобы узнать, как их советы могут быть применены конкретно к вам», — говорит Шах.
Как сделать любого мужчину лучше в постели
Оборотная сторона этой медали может вызывать не меньшее беспокойство.Каждый раз, когда я слышу о тантрической стойкости Стинга, я думаю, бедная Труди Стайлер! Честно говоря, я удивлен, что она не ходит, как Джон Уэйн. 25-летняя Аллана встречалась с человеком, которому потребовалась целая вечность, чтобы закончить. «Я не хотел обижать его чувства, учитывая, что большинство парней считают выносливость хорошей вещью, поэтому я просто сказал ему, как было бы замечательно, если бы мы смогли закончить вместе. Затем я тренировал его: так же, как я собирался кончить Я шепчу: «Ты можешь закончить со мной, детка?» Угадайте, что? Мое повествование было достаточно захватывающим для него, что большую часть времени наши поезда заходили на станцию одновременно! » Все на борту!
… плохой поцелуй
Многие женщины, с которыми я беседовала, считали этот недостаток полным нарушением сделки.Они считают, что этому нельзя научить или пройти через это. Затем я использовал такой сценарий: если вы встречаетесь с Лео ДиКаприо, и он начинает покрывать ваше лицо слюной, вы собираетесь сказать «забудьте об этом»? Убери свою задницу кинозвезды с моего поля зрения? Я так не думаю. Я думаю, ты бы с ним поработал — и тебе стоит. Элеонора, 39 лет, понимает это: «Я недавно встречалась с парнем, который не умел целоваться. Я люблю целоваться, поэтому это был огромный отпор». На первых нескольких свиданиях она избегала любого движения губ, но, поскольку они начали проводить больше времени вместе, она не могла игнорировать это.«Я начала давать ему то, что называю секретными уроками», — говорит она. «Я целовал его определенным образом, а затем шептал ему на ухо очень сексуальным и чувственным тоном:« Поцелуй меня вот так ». Это было что-то вроде следования за лидером. И это сработало! Он начал автоматически делать это именно так, как мне нравится ».
Моя подруга Джанет, 27 лет, сказала, что встречалась с парнем, который целовался «очень слюни, как у ребенка, у которого прорезываются зубы». (У меня сейчас все в порядке.) То, как она с этим справилась, не было таким секретом: совершенно очевидно, что в разгар сеанса поцелуев она взяла полотенце и вытерла рот.»Он сказал:» Слишком мокро? » и я сказал: да ». Это сработало. Если бы не было, я бы вернулся со шваброй ».
… слишком грязный болтун
Еще в период моих знакомств с миллионами парней — после учебы, перед необходимостью вставать по утрам — я встречался с парнем, который вел грязные разговоры, и я ненавидел Это. Но меня беспокоил не его мелкий рот, а то, что он просил меня, , сказать. Однажды он хотел, чтобы я сказал ему, знаете, что мы с тобой сказали: «Ты что, чокнутый? Я бы никогда этого не сказал!» Если что, я бы написал такую сцену — это 1945 год, а вы только что вернулись из Версаля….На мне атласная ночная рубашка белого цвета. Нет, пыльная роза. Нет, желтый. Ждать. На мне форма WAC а-ля Сестры Эндрюс, у меня волосы как у Вероники Лейк…. К тому времени парень либо заснул, либо ушел за проституткой. У моей 31-летней подруги Алисы был чуть более полезный метод общения с парнем, с которым она встречалась несколько лет назад: «Он любил говорить грязные вещи, пока мы целовались, и он задавал всевозможные нелепые вопросы и ожидал ответов». Ее воспроизведение одного из их типичных разговоров:
Его: Вы знаете, когда мы были на пароме на прошлой неделе?
Ее: Ага.
Его: Ты хотел трахнуть меня в ванной, да?
Ее: Гм, брутто!
Алиса попыталась бы подыграть ей, но ее сердце просто не было в этом. «Я бесконечно говорила со своими подругами о том, как донести это до него, но я действительно не хотела портить его веселье. Наконец, однажды ночью после большого количества выпивки я выпалила:« Заткнись! Я не хочу говорить » больше!’ Я знаю, что это был не самый деликатный способ справиться с этим, но он сработал и невероятно улучшил нашу сексуальную жизнь.«На самом деле, это улучшило их сексуальную жизнь настолько, что Алиса поняла, что потеря грязных разговоров не исправила отношения. Они расстались, но остались друзьями. Она сказала, что теперь он спрашивает своих подруг, любят ли они грязные разговоры, прежде чем навязывать их им. A +, Алиса!
… парень с устным вызовом
Когда мне было 11, сестра моей мамы разводилась, и они хотели посмотреть фильм и взяли меня с собой. Вьетнамский ветеринар (молодой Джон Войт), который влюбляется в жену (молодую Джейн Фонда) военного офицера.Войт парализован ниже пояса, и после долгого заговора они оба оказываются в постели. Все, что вы видите, это то, что его макушка поднимается и опускается под одеялом, и она говорит что-то вроде «Тихо, медленно». Совершенно озадаченный, я подумал: что он ест? Когда я снова посмотрел фильм, став взрослым, я сказал маме, что ей повезло, что служба защиты детей не увезла ее. Но я также подумал, Господи, Джейн дает ему довольно серьезные инструкции — для нее это хорошо. Если бы только остальные из нас были такими смелыми!
18 секретов, которые мужчины хотят, чтобы вы знали
Мужчины будут говорить о чувствах
Ваш парень воспитывался как традиционный, стоический мужчина? Если да, позвольте WebMD раскрыть вам 18 секретов отношений, собранных психологами, изучающими гендерные роли.Секрет №1: Вашему мужчине может быть проще косвенно говорить о чувствах. Спросите, чем он будет заниматься во время романтических выходных. Или то, что он подумал при первой встрече с вами. Его ответы покажут, что он чувствует, и приблизят вас.
Мужчины говорят «Я люблю тебя» действиями
Некоторые мужчины предпочитают выражать свои чувства действиями, а не словами. Ваш парень может сказать: «Я люблю тебя», ремонтируя вещи в доме, убирая двор или даже вынося мусор — все, что делает ваш мир лучше.
Мужчины серьезно относятся к делу
У мужчин репутация боязни совершения действий. Но данные свидетельствуют о том, что мужчины серьезно относятся к браку. Им может потребоваться больше времени для совершения обязательств, потому что они хотят быть уверенными, что останутся на борту навсегда. При опросе женатых мужчин 90% заявили, что снова женились бы на той же женщине.
Он действительно слушает
Когда вы слушаете чью-то речь, вы, вероятно, время от времени отвечаете «да» или «я вижу».Это ваш способ сказать: «Я слушаю». Но некоторые парни этого не делают. То, что мужчина ничего не говорит, не означает, что он не слушает. Он может предпочесть тихо послушать и подумать о том, что вы говорите.
Совместная деятельность в форме облигаций
Мужчины укрепляют свои отношения со своими партнерами, делая что-то вместе, а не делясь мыслями или чувствами. Для многих мужчин такие занятия, как спорт и секс, заставляют их чувствовать себя ближе к партнеру.
Мужчинам нужно время для себя
Хотя совместные занятия важны, мужчинам также нужно время для себя. Нравится ли вашему парню гольф, садоводство или тренажерный зал, поощряйте его заниматься его хобби, а вы уделяете время своему собственному. Когда у обоих партнеров есть пространство для развития своей индивидуальности, они могут больше дать друг другу.
Мужчины учатся у своих отцов
Если вы хотите знать, как мужчина будет вести себя в отношениях, познакомьтесь с его отцом.То, как они относятся друг к другу и как отец относится к своему партнеру, может предсказать, как мужчина будет относиться к своей жене.
Мужчины отпускают быстрее женщин
Женщины, как правило, дольше запоминают негативные переживания и могут иметь длительные чувства стресса, беспокойства или печали. Напротив, мужчины реже зацикливаются на неприятных событиях и склонны двигаться быстрее. Так что, хотя вы все еще можете поговорить о ссоре прошлой ночью, ваш парень, возможно, уже забыл об этом.
Мужчины не улавливают тонких сигналов
Мужчины чаще пропускают тонкие сигналы, такие как тон голоса или мимика. И им особенно часто не хватает грусти на женском лице. Если вы хотите, чтобы ваш парень понял сообщение, говорите прямо.
Мужчины отвечают на благодарность
Проявление признательности к парню может иметь большое значение в его поведении. Возьмем, к примеру, воспитание детей: исследования показывают, что отцы больше участвуют в уходе, когда их жены ценят их участие и считают их компетентными.
Мужчины думают о сексе … много
Хорошо, может, это не секрет. Большинство мужчин в возрасте до 60 лет думают о сексе хотя бы раз в день по сравнению с четвертью женщин. И это еще не все. Мужчины фантазируют о сексе почти в два раза чаще, чем женщины, и их фантазии намного разнообразнее. Они также больше думают о случайном сексе, чем женщины. Но думать — это не то же самое, что делать.
Мужчины считают секс значимым
Это миф, что большинство мужчин думают, что секс — это просто секс.Для многих секс — это очень важный акт между двумя преданными людьми. И, как и большинство женщин, мужчины считают, что сексуальная близость приносит наибольшее удовлетворение в рамках серьезных отношений. Одна из причин заключается в том, что давние партнеры знают, как доставить друг другу удовольствие лучше, чем незнакомцы.
Ему нравится, когда ты начинаешь секс
Большинство парней чувствуют себя теми, кто всегда инициирует секс. Но они также любят, чтобы их преследовали, и хотят, чтобы их партнер чаще брал на себя инициативу.Не стесняйтесь дать парню понять, что у вас хорошее настроение. Иногда начало секса может привести к более высокому уровню удовлетворения для вас обоих.
Парни не всегда готовы к сексу
Мужчины, к большому удивлению многих женщин, не всегда в настроении для секса. Как и женщины, мужчины часто испытывают стресс из-за требований работы, семьи и оплаты счетов. А стресс — это большой сокрушитель либидо. Когда парень говорит «не сегодня вечером», это не значит, что он потерял к вам интерес.Он просто означает, что не хочет заниматься сексом прямо сейчас.
Мужчины любят ублажать своего партнера
Ваше удовольствие важно для вашего мужчины. Но он не узнает, чего вы хотите, пока вы ему не скажете. Слишком многим женщинам неудобно говорить о том, что им нравится, а что нет. Если вы сможете четко сказать ему, чтобы не повредить его эго, он вас выслушает. Потому что он знает, что ему будет хорошо, если тебе хорошо.
Ребята беспокоятся о производительности
Большинство мужчин иногда испытывают беспокойство по поводу производительности, особенно с возрастом.Ваш парень может беспокоиться о своем теле, технике и выносливости. Если вы поможете ему научиться расслабляться и сосредоточиться на текущих удовольствиях, секс станет менее стрессовым.
Мужчины могут сбиваться с пути, когда потребности не удовлетворяются
Если мужчина не чувствует себя любимым и ценным в своих отношениях, он может обратиться за удовлетворением в другое место. Для одного человека это может означать погрузиться в работу. У другого может развиться привязанность к спорту или видеоиграм. А некоторые мужчины обманывают. Чтобы этого избежать, партнерам необходимо работать вместе, чтобы удовлетворять потребности друг друга.
Он одет в вас
Большинство мужчин понимают, что есть что потерять, если долгосрочные отношения испортились — не только компания друг друга, но и вся жизнь, которую вы построили вместе.