Как понять что не любишь больше: 8 признаков, что ты его больше не любишь

8 признаков, что ты его больше не любишь

1. Без него тебе лучше

Ты уже не раз ловила себя на мысли, что вдали от него чувствуешь себя намного увереннее, спокойнее и счастливее. Зачем продолжать отношения с человеком, рядом с которым ты чувствуешь себя хуже, чем наедине с собой? Ведь любовь должна вдохновлять и двигать вперед, а не наоборот.

2 Ты больше не хочешь его радовать

Раньше ты трепетно выбирала ему подарок на день рождения и думала, как сделать сюрприз посреди рабочего дня, но сейчас ловишь себя на мысли, что совершенно не хочешь его радовать. Тебя больше не радуют счастливые глаза человека рядом. Это значит, что он перестал быть тебе близок.

3 Тебя раздражают его привычки

То, что раньше казалось милыми, сейчас раздражает.

Не пропустите

Все меньше понимания ты проявляешь к его «тараканам в голове», и все больше неприязни испытываешь, когда он делает что-то по-своему. Скорее всего, вы действительно отдалились.

4. Тебе кажется, что он «уже не тот»

Со временем ты стала замечать, что он уже совсем не тот человек, которого ты выбрала в самом начале романа. То, что казалось тебе его главными достоинствами, куда-то улетучилось. А моменты, в которых ты видела потенциал, не оправдали твоих ожиданий. Вы, вероятно, просто разминулись на жизненном пути.

5 Ты постоянно нервничаешь

Рядом с ним ты постоянно находишься в состоянии напряжения. Ваши отношения больше похожи на качели или игру «горячо-холодно». Это вряд ли можно принять за любовь. Постарайся проанализировать, когда это началось, а потом вспомни, что когда человек старается вывести тебя из равновесия — это один из методов манипуляции.

6. Ты чувствуешь дискомфорт рядом с ним

Тебе стало неуютно, беспокойно и физически неприятно находиться рядом с ним. Почему это произошло? Вариантов масса.

Но игнорировать свои чувства нельзя: они сигнализируют тебе о том, что происходящее между вами — неправильно.

7. Ты не рассчитываешь на его поддержку

Ты привыкла сама справляться с душевными переживаниями и неприятностями в быту. Он либо не проявляет инициативу, чтобы помочь тебе, либо ты сама не позволяешь ему разделить с тобой часть ответственности. Дело в том, что ты перестала ему доверять, оттого и желание — справиться со всем самой.

8. Ты не хочешь близости

Тебя раздражает, пугает или просто злит перспектива близости с твоим партнером? Ты не хочешь не только интимной жизни, но и не стремишься к укреплению духовной связи? Даже простые прикосновения становятся тебе неприятны?

Такое случается, не стоит корить себя за эти эмоции. Ты не обязана продолжать то, чего тебе не хочется.

Фото: Giphy.com

Как понять, что больше его не любишь: признаки

Любовь ушла, а ты еще нет. Более того, уходить не собираешься, но некогда дорогой человек тебя раздражает и, что плохо, прекрасно это чувствует. Ты бессознательно, не нарочно подаешь ему сигналы того, что ваши отношения движутся к финалу, но сама не уходишь. Просто потому, что пока и сама не понимаешь, что любви уже нет… Как разорвать замкнутый круг?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Догадайся сам

Мы все время подаем друг другу сигналы. Они и помогают нам корректировать свое поведение в зависимости от того, нравится оно окружающим или нет. Когда ты влюблена, это сигналы типа «ты мне нравишься», «хочу быть с тобой». А когда человек тебе неприятен, ты начинаешь его как бы отталкивать – «уйди», «не хочу тебя», «ты мне не нужен», то есть фактически проявляешь агрессию. Справедливости ради надо сказать, что большинство из нас делает это бессознательно, на деле пытаясь вести себя как приличные люди, то есть пассивно. Поэтому психологи назвали такое «сопротивление материалов» пассивной агрессией.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Расставание – это всегда трудно. Но одно дело, когда он неважно к тебе относится, изменяет или бьет, или вы хотя бы ругаетесь. Тогда финал вроде бы оправдан. И совсем другое – сказать ни за что ни про что «давай расстанемся» человеку, с которым ты провела несколько лет, который успел стать частью твоей жизни и даже не сделал тебе ничего плохого…

Неприятно это, что тут говорить. Некомфортно как-то. Получается, если он такой хороший, а ты его бросаешь, то плохая ты? Да, если ты привыкла делить мир на плохих и хороших. В этом случае кто-то обязательно должен быть виноват, и получается, что виноватой окажешься ты, если бросишь его. Вот ты и не бросаешь, покорно «неся свой крест». А если ему такая жизнь покажется невыносимой, что ж, он волен уйти сам, бросить тебя, негодяй этакий… И тогда ты с полным правом примеришь нимб и крылышки, а ему вы с сочувствующими подружками мысленно пририсуете рога и хвост. Что и требовалось доказать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как маленькие

Пассивная агрессия свойственна тем, кто предпочитает перекладывать ответственность за что угодно на кого угодно. Тем, кто не хочет взрослеть. Они ведут себя как дети, не могут разобраться в своих чувствах, выразить словами свои «хочу» и «не хочу». Но дети этого не могут, а инфантильные личности не хотят. Ведь придется брать ответственность за свои поступки и, возможно, переживать чувство вины, а так, может, оно и само рассосется.

«Ответственность и вина идут рука об руку, — подтверждает психолог, гештальт-терапевт Артем Жилин (http://rubstein.ru/), — потому что это связанные категории: ответственность – это идея, вина – это чувство, и они взаимосвязаны. То есть признание своей ответственности неизбежно провоцирует переживание чувства вины – и это нормально, переживание здоровой вины ведет к росту и развитию личности в контексте отношений. Да, чувствовать себя виноватым неприятно. К сожалению, идеология общества потребления обесценивает развивающее значение страданий и боли, да и просто дискомфорта. Жизнь, как показывают рекламные ролики, обязана быть сплошным удовольствием, а потому кажется естественным, что многие не хотят брать на себя ответственность за поступки, которые могут причинить другим боль. Но неужели ты считаешь, что в реальной жизни возможно никогда и никому не причинять боль?»

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мирный атом

Другая категория тех, кто проявляет пассивную агрессию, – это люди, которых нельзя назвать агрессивными. Они сознательно избегают любых конфликтов и конфронтации, потому что в таких ситуациях не знают, как себя вести, паникуют, бессознательно воспринимая их как угрозу жизни. Умом они понимают, что вряд ли «обиженная» сторона их убьет и съест. Но такие установки закладываются в детстве, а для ребенка гнев родителей, от которых зависит его жизнь, означает прямую физическую угрозу. И когда ребенок растет в непредсказуемой обстановке, не понимая, что именно в следующую секунду может спровоцировать ярость родителей, он приучается обходить острые углы в отношениях, часто игнорируя свои интересы. Такому человеку проще не замечать проблему, чем обсудить ее. И он будет тянуть время, уклоняться от прямого контакта, делать вид, что ничего не происходит, чтобы избежать неприятного разговора. Техники могут быть весьма изощренными – от постоянных опозданий до бесконечных шуток. Шутники, кстати, демонстрируют высший пилотаж пассивно-агрессивного поведения: они распознают признаки близкой грозы и находят способ разрядить обстановку с помощью юмора.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Тяжелее всего было то, что я никогда не знал, в чем виноват, — признается Георгий (32), расставшийся с невестой незадолго до свадьбы. — Я видел, что она несчастлива со мной, но, когда пытался выяснить, в чем дело, она закатывала глаза и вздыхала, будто я сам должен был догадаться. Чувствовал себя полным дураком. Если пытался ее развлечь, придумывал что-то новенькое для нас двоих, слышал: «Делай как знаешь, мне все равно». Мне все время казалось, что я ее чем-то обидел. Я ее любил, но вынести такое долго не смог».

То, что невеста Георгия не осознавала причин своей жестокости, утешение слабое. Пассивно-агрессивный партнер всегда манипулирует другим человеком, заставляя угадывать его чувства и заранее обрекая на поражение.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мне не больно?

Среди выбирающих пассивно-агрессивную манеру поведения есть и те, кто избегает разрыва не потому, что сам боится боли, а потому, что боится причинить ее партнеру. «Я не подозревала, что веду себя пассивно-агрессивно, пока не пришла на прием к психологу, — говорит Оксана (27). — Мы с Лешей жили три года, но разлюбила я его через два. Он такой положительный, что это стало меня дико раздражать. Бесил его голос, его прикосновения! Но мы начали встречаться в университете, столько пережили вместе, я не могла сделать ему больно. И терпела».

Сейчас Оксана понимает, что такое поведение и было для Леши болезненным, и жалеет, что не осмелилась открыто поговорить с ним. «Когда он спрашивал, что не так, я отвечала: «Просто задумалась». Подсознательно я ждала, когда он взорвется и исчезнет из моей жизни. Я себя ненавидела, но ничего не могла с собой поделать». И однажды Леша ушел. «К тому моменту мы даже не разговаривали. Сейчас понимаю: это самый разрушительный способ закончить отношения, после него не то что расстаться по-хорошему, видеть друг друга невозможно».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Такое поведение вредно уже тем, что человек отказывается от собственной жизни, перекладывая задачи своего роста и реализации на другого: «Пусть он (-а) сам (-а) сделает то, что хочу я», — замечает Артем Жилин. — Так человек не научится делать то, что ему важно. Но отказ от получения жизненно важного опыта не освобождает от его необходимости. Даже если это будет сопровождаться болезненными конфликтами. Брать же на себя ответственность за то, что чувствует другой человек, – это особая форма мании величия. Получается, что мы как бы управляем чувствами других людей, а это неправда».

«Поняв, что больше не люблю мужа, я оказалась перед выбором, — делится Катерина (29), — либо жертвовать его чувствами, либо своими. Я уже было убедила себя, что 8 лет брака и ребенок обязывают меня засунуть свои чувства подальше. Но вдруг меня осенило: отказаться от собственных чувств и желаний – это же, по сути, умереть! Меня аж передернуло. Неужели я готова пожертвовать жизнью ради другого человека, тем более что я его уже не люблю?! Я взяла себя в руки и поговорила с мужем. Думала, он меня убьет или впадет в тяжелую депрессию. А он сказал, что чуть было не отказался от интересного контракта на Крайнем Севере – боялся, что я буду против! Своим решением я и ему развязала руки».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Не дай ему уйти

Надо понимать, что для человека пассивно-агрессивное поведение – это тупик. Оно сводит на нет общение – саму основу любых отношений. И когда пара все-таки расстается, проблем двух людей это не решает: никто ничего не понял, уроки не извлечены и в будущем велика вероятность наступить на те же грабли.

«Когда в отношениях двоих возникают трудности, проговаривать их всегда полезно, — объясняет Артем Жилин. — Попытки манипулирования не только смешны, но и бесперспективны. «Пусть поймет, что мне плохо» или «разве не очевидно, как я страдаю» – это типичная модель детского поведения, когда мама догадывается, что младенца что-то не устраивает по его плачу или другим невербальным проявлениям. Во взрослой жизни (совместной жизни двух равных людей) никто не обязан всегда угадывать чужие мысли, понимая другого без слов. Иногда может, но не должен. И поэтому единственный способ донести до человека, с которым ты живешь рядом, что в ваших отношениях появилась серьезная проблема, – это поговорить с ним. Причем замечу, это обязательно надо делать, не только когда ты сама демонстрируешь пассивно-агрессивное поведение, но и когда понимаешь, что такую тактику применяют по отношению к тебе. И, начав такой разговор, тебе важно рассказать о том, что именно тебя волнует, не устраивает, даже приводит в ярость – не вешая ярлыков и не обвиняя партнера в том, что ты чувствуешь себя именно так, а не иначе. И, конечно, обсуждать, что ты сама готова сделать для лучшего понимания. Хотя иногда сам факт такого разговора может стать одним из таких действий. Ведь обсуждение трудностей – это признак твоего небезразличия к близкому человеку».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если ты отнесешься к этому разговору как к путешествию в глубину личности своего партнера (а не как к способу заставить его изменить свое поведение), то можешь обнаружить, что поступки, которые тебя так ранят, имеют какую-то очень простую, объяснимую природу и ничего страшного (кроме твоего отношения к ним) в себе не таят. А если он все-таки категорически откажется идти на контакт – что ж, это тоже симптоматично. По крайней мере, ты сделала все, что могла.

Герои нашего времени

В некотором смысле пассивно-агрессивное поведение – примета сегодняшнего дня, ведь мы все больше отдаляемся друг от друга, предпочитая реальности виртуальность. Что ни говори, электронное общение (с помощью интернет-мессенджеров или sms-ок) – это отличная возможность спрятать истинные чувства: лица твоего не видно, голоса не слышно, а слова можно хорошенько обдумать и сколько угодно раз переписать. Можно вообще, ничего не объясняя, исчезнуть из зоны доступа: «Ой, извини, мобильник разрядился («аська» упала, почта накрылась и т.п.)». В самом начале, когда отношений еще по сути и нет, это, конечно, сработает: позвонит-напишет тебе человек раз двадцать, да и перестанет – в самом деле, на тебе пока что свет клином не сошелся. Но некоторые применяют такую тактику, даже когда отношения уже совсем на другом уровне, который подразумевает, что вы уже достаточно хорошо научились понимать друг друга. То есть получается, действуют по привычной схеме, не давая себе труда задуматься, а чего требуют именно наши отношения и чего хочет от тебя вот этот конкретный человек.

И если ты действительно не желаешь их терять (и отношения, и человека), то надо быть готовой к тому, что придется обратиться за консультацией к психологу. Специалисты отмечают, что, к сожалению, справиться самостоятельно с пассивной агрессией (неважно – у себя или у партнера) крайне сложно. Придется серьезно поработать, осознать и принять проблему, обнаружив ее корни (которые так надежно вытеснены в бессознательное, что самой их не разглядеть), и только потом, найдя при помощи специалиста способ, с ней справиться. Но если ваша любовь вам обоим дорога, то значит, она того стоит. C

НЕУЖЕЛИ ЭТО Я?

Да, именно ты проявляешь пассивную агрессию, если:

• постоянно забываешь сделать дела или теряешь вещи, важные для твоего партнера или для ваших отношений;
• все время опаздываешь и откладываешь все на последний момент;
• находишь причины не быть рядом и не сотрудничать;
• пренебрегаешь своими обязанностями;
• постоянно придираешься или дуешься на него;
• унижаешь его;
• изображаешь жертву, скорбно приговаривая: «Делай что хочешь, обо мне не беспокойся».

Светлана Гуляева
Фото: CAMERA PRESS/FOTOBANK.RU

7 признаков того, что ты больше не любишь

Эксперты объясняют, как узнать, когда вы разлюбили

Безумно влюбляться в другого человека – это волшебное чувство. Вы хотите кричать об этом с крыш и дать знать всему миру. Это волнующе, поэтому люди более чем счастливы поделиться своим опытом тяжелого отношения к другому человеку. Но о чем редко говорят, так это о том, что ты расстаешься с любовью.

Хотя часто можно описать, каково чувство влюбленности, не всегда понятно, как говорить об обратном, иногда вы не можете понять, что не так, и легко подвергать сомнению эмоции, когда они возникают. Это просто каменистый момент в моих отношениях? Это пройдет? Может быть трудно сказать, закончили ли вы фазу медового месяца, попали в трудную ситуацию – или любовь действительно закончилась.

Важно помнить, что долгосрочные и серьезные отношения имеют сезонный характер. Для пар совершенно нормально время от времени проводить « зимний »сезон и действительно действовать друг другу на нервы, поэтому вы, возможно, не захотите отменить это немедленно. Если отношения в основном хорошие, вы можете поддержать свою любовь через честность и общение.

Но иногда это действительно заканчивается, и это нормально. Как бы отчаянно это ни казалось, гораздо лучше осознавать и вносить изменения, чем вести себя несчастно. Итак, если вы не уверены, что любовь все еще здесь, вот некоторые признаки, которые вы, возможно, уже не чувствуете:

У тебя вдруг блуждающие глаза

Глаза говорят все это. Хотя одно дело замечать привлекательного человека, если у вас полный синдром блуждающего глаза, вы можете вскоре выйти из отношений.

Вы можете заметить тенденцию, когда вы просто не можете перестать проверять других людей. И по понятным причинам, это все симптомы, которые вы не хотите игнорировать.

Когда вы расстаетесь с любовью, это часто приводит к тому, что «трава всегда зеленее». Если вам постоянно интересно, станет ли ваша жизнь лучше с кем-то еще, для этого есть причина.

Бабочки улетели

Куда делись все бабочки? Вы не можете ожидать, что вы будете испытывать головокружение каждый день, особенно после того, как ваши отношения вышли за рамки медового месяца. Но если вы не чувствуете какой-либо формы возбуждения для вашего партнера или даже не получаете мини-острых ощущений, когда обнимаете или занимаетесь, обратите на это внимание.

Все отношения требуют поддержания, поэтому вам, возможно, придется немного постараться, чтобы все было весело и интересно, например, больше сосредоточиться друг на друге, вместе пробовать что-то новое. Это займет время. Если вы приложили согласованные усилия, чтобы возродить потерянную искру и все еще не чувствовать бабочек, возможно, вы разлюбили.

Ваша интимная жизнь ушла в окно

Говоря о взаимной близости, еще один признак того, что любовь покинула здание, это то, что и ваша интимная жизнь ушла. Все пары будут испытывать нарастание и угасание романтики в своих отношениях, но это не очень хороший знак, если вы полностью утратили интерес и не имеете хорошего объяснения этому.

Без интимной активности отношения – это в основном просто дружба или ситуация с соседом по комнате.

Опять же, это то, над чем вы можете работать, поэтому не бойтесь говорить о любых изменениях, которые вы оба захотите внести. Чтобы выяснить, действительно ли вы расстались с любовью, постарайтесь улучшить свои отношения и пересмотреть их через несколько месяцев. Иногда вы по-настоящему не будете знать, что вы чувствуете, пока не исчерпаете все возможности.

Вы официально получили статус лучшего друга

Если вы начнете понимать, что ваш единственный стал вашим единственным лучшим другом, это может быть признаком. Для вашего любимого естественно также стать вашим лучшим другом. Но, если роль лучшего друга вступила во владение и статус партнера сомнителен, вы двое можете придерживаться дружбы, а не романтических отношений.

Разница между дружбой и отношениями заключается в том, что у последних есть большая приверженность и ощущение, что вы присоединяетесь к своей жизни. Когда вы любите кого-то, вы будете учитывать его в своей настоящей жизни, а также в своем будущем. Дружба будет казаться более случайной, и это может быть мертвой раздачей.

Это «чувство соседа по комнате» также может быть сигнальным знаком. Любящие пары регулярно общаются, чтобы рассказать о своем дне и т. д. Если вы перестаете общаться друг с другом на регулярной основе и не желаете, это признак того, что вы расстаетесь в любви.

Их милые привычки уже не милые

Любовь может ослепить нас и заставить нас видеть вещи в ином свете, поэтому, хотя вы, вероятно, начинали любить причуды и эксцентричности вашего партнера, теперь они вызывают у вас полное раздражение.

Вы также можете начать оценивать свои отношения в негативном свете. По ее словам, вместо того, чтобы рассматривать общие неудачи как смешные, вы будете чувствовать злость, разочарование и обиду.

Когда пара влюблена, они вспоминают свое последнее путешествие, когда машина сломалась, как приключение.

Когда пара борется, они пересказывают одну и ту же историю с гневом и враждебностью и обвинением по отношению друг к другу.

Такое ощущение, что в отношениях чего-то не хватает

Расстаться с любовью трудно, но вы можете почувствовать одно: ноющее чувство, что чего-то не хватает. Ощущение пустоты – большой знак. Это может быть отсутствие связи с вашим партнером или ощущение, что вы не полностью вложены в жизнь друг друга.

Это чувство также является признаком ряда других проблем, в том числе недостатка общения, отвлечения внимания, усталости на работе и многого другого, поэтому вам не захочется сразу же переходить к худшему выводу. Но стоит подумать, почему вы всегда чувствуете, что чего-то не хватает. Если с этим ничего не поделаешь и чувство не проходит, то ответом может быть отсутствие любви.

Аттракцион ушел

Когда вы безумно влюблены, независимо от того, как выглядит ваш партнер, вы все равно не можете от него оторваться. Вы чувствуете себя комфортно друг с другом, даже когда вы не принимаете душ, когда у вас плохое настроение и даже когда вы больны.

Но когда вы больше не чувствуете любовь, вы вдруг не чувствуете влечения. Вы найдете оправдания, чтобы больше не трогать друг друга. Вы обвиняете в этом то, что не хотите целовать вашего партнера из-за того, что ему не нравится. Когда вы начинаете отгонять мысли быть близким со своим любимым, все признаки указывают на то, что любовь ушла.

В этот момент сделайте серьезную проверку с самим собой. Все отношения имеют взлеты и падения, и вы не будете любить друг друга 24/7/365. Но если все это звучит правдоподобно, может быть, настало время пойти своим путем.

Как понять, что вы по-настоящему любите кого-то

Эту статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Блогер Крис Гейдж составила свой список правильных симптомов и вещей, которые только сбивают с толку.

Ложные признаки

1. Вы всё время думаете об этом человеке. Это слепое увлечение. Если вы постоянно о ком-то думаете, то не можете сосредоточиться на других важных вещах. А это уже проблема. Настоящая любовь вписывается в жизнь, а не захватывает её.

2. Вы постоянно тоскуете по партнёру или не можете прожить без него ни дня. Смотрите выше.

3. Этот человек значит для вас всё. То же самое.

4. Вы не представляете будущего без предмета своих чувств. Если постараться, можно представить что угодно. Например, что вы переехали в Швейцарию и пасёте там коз. Только это не значит, что вам действительно нужен такой поворот. А во фразах «Когда я думаю о будущем, я всегда представляю, как он / она помогает мне справиться со всем, что бы ни происходило», «Моё будущее без него / неё просто не имеет смысла» объект влюблённости легко можно заменить на новую работу или любимую собаку.

Проблема в том, что мы превратили любовь в форму эскапизма. Мы измеряем потенциальных партнёров по тому, как они вписываются в наши фантазии.

Только это не имеет ничего общего с любовью. Так что да, представляйте партнёра в своём будущем, но не потому, что он «делает жизнь полноценной».

5. Этот человек — тот, о ком вы всегда мечтали. Смотрите выше.

6. Вы хотите, чтобы партнёр всегда был рядом. Вы явно никогда не были в здоровых долгосрочных отношениях. Да, вам должно хотеться видеть возлюбленного или возлюбленную. Но не всегда! Иногда нужно остаться наедине с собой, поработать или заняться другими делами. Не думайте, что вы не любите кого-то просто потому, что время от времени хотите побыть в одиночестве.

7. Вы сделаете всё что угодно, чтобы произвести впечатление на возлюбленного. Это даже страшно. И почему вы так сильно стараетесь? Любить — не значит производить хорошее впечатление.

8. Вы боитесь потерять этого человека. В здоровой любви нет страха потери. Это привязанность.

9. Вы ревнуете. И это опять привязанность, а не зрелая любовь.

10. Этот человек прекрасен. Это, скорее всего, просто льстит вашему самолюбию. И, вообще, это очень глупо.

11. Он добрый. Ну, здорово, что ваши эмоциональные потребности удовлетворены. Но это говорит лишь о том, что ваш партнёр заслуживает любви. Не факт, что вы испытываете к нему именно её.

12. Вы просто знаете. Это самый бесполезный ответ в жизни. Не повторяйте за другими такие глупости, называя их романтичными, потому что у вас нет нормального объяснения.

Признаки, на которые стоит полагаться с осторожностью

1. Время, которое вы провели с партнёром, — лучшее за день. Зависит от того, как обстоят дела с остальным. Хорошо, если вы довольны своей жизнью и партнёр только делает её ещё лучше. Плохо, если вам всё не нравится, а общение с ним для вас — единственная отдушина. Пора заняться своей жизнью.

2. Вы ставите интересы партнёра выше всего остального. Хорошо, если вам действительно небезразличны его желания и потребности и вы уделяете им внимание, не разрушая себя. Плохо, если вы жертвуете своими потребностями или оцениваете себя только по способности сделать партнёра счастливым.

Признаки того, что он / она нравится вам как человек

1. Предмет ваших чувств не такой, как все. Вот ему или ей повезло.

2. Вам нравится не только его внешность. Поздравляем, для вас ещё не всё потеряно.

3. Вы желаете этому человеку счастья. Отлично. Неплохо бы желать счастья большинству людей.

4. С ним вы готовы пробовать что-то новое. Здорово, вы нашли того, с кем вам комфортно и приятно.

5. Партнёр вдохновляет вас быть лучше. Ролевые модели тоже вдохновляют, но ведь их вы не любите.

Признаки настоящей любви

1. Вы решили любить. Любовь — это действие, а не чувство. Это сознательное решение, которое вы принимаете снова и снова.

2. Вы проявляете любовь. Вы вкладываетесь и прилагаете усилия. Вы не причиняете боль намеренно. Вы не мстите, не манипулируете, не малодушничаете. Потребности партнёра вас не раздражают. Вы не пытаетесь занять всё его время. Вы чувствуете себя уверенно без постоянных убеждений во взаимности.

Вы цените точку зрения партнёра. Вы учите язык, на котором он выражает любовь. Вы принимаете решения, учитывая его интересы и потребности. Вы поддерживаете. Вы заботитесь и принимаете заботу.

3. Вы проявляете любовь, даже когда вам не хочется. Легко подумать, что вы любите, когда в отношениях всё гладко. Но куда важнее период, когда начинаются трудности.

• Вы любите, если во время разногласий ваша цель — найти компромисс, а не выявить победителя.
• Вы любите, если вы не принимаете слова партнёра в штыки, не сомневаетесь в нём. Не ведёте счёт. Не затаиваите обиду. Не лишаете партнёра своей любви в наказание.
• Вы любите, если в первую очередь стремитесь понять, а не быть понятым. Вы слушаете и цените то, чем с вами поделились. И не вываливаете тут же собственные проблемы.
• Вы любите, если ведёте себя так, будто вы с партнёром в одной команде. Вы прислушиваетесь. Вы идёте на уступки. Вы извиняетесь. Вы прощаете.
• Вы любите, даже когда вам больно. Вы уважаете потребности партнёра, даже если они включают расставание.

Задавайте себе вопрос «Как любить», а не «Как понять, что вы влюбились». Стоит различать понятия «быть влюблённым» и «любить», ведь первое — это всего лишь слепое увлечение, никак не связанное с настоящим чувством. Любовь — это действие. Всегда.

Читайте также 🧐

Чувствую, что больше не люблю своего парня и меня все в нем раздражает. Как понять, что пора расставаться и как сделать первый шаг?

Я думаю, отвечая на этот вопрос, очень важно заметить следующую штуку. Когда вы решали начинать эти отношения, вряд ли вы думали, что кто-то знает, когда это нужно делать. Точно также нет определенного понимания или маячка, когда эти отношения заканчивать. Это можете знать только вы, и, наверное, кроме вас вашу историю не может знать лучше никто, ни один специалист. Но с любыми отношениями в нашей жизни уходит что-то ценное, и это всегда непросто, это заставляет нас сомневаться. Поэтому я бы вас спросила: что это что-то, что заставляет вас этот шаг не делать? Почему вы до сих пор этого не сделали? Когда мы думаем про это что-то, тут и начинается диалог.

Можете ли вы представить себе ситуацию, в которой возвращается любовь и уходит раздражение? Если это становится возможным, хотели бы вы сохранить эти отношения? На что вы надеялись в ваших отношениях? И как вы думаете, и как это видит ваш близкий?

Что заставляет вас сомневаться и не делать этот шаг? Может быть, это надежда? Страх? Привычка? Как, это какие-то еще переживания, с которыми вы какое-то время уже находитесь? И, на мой взгляд, задача — пообщаться с этими ощущениями, с этой надеждой. И когда они изменятся или исчезнут, какими глазами вы посмотрите на ваши отношения? Когда это что-то изменится или исчезнет? Одним словом, с ним что-то произойдёт. Попробуйте попредставлять себя в разных ситуациях в отношении к этим чувствам. И если вы все-таки примете решение о расставании, решите для себя, что, стоит расстаться, тогда я бы подумала не столько о том, как бы выглядел первый шаг. Это может быть просто маленький разговор или даже выбор места, в котором это стоит сделать. Я бы подумала о том, что вы ценили в этих отношениях, как бы вы хотели, чтобы вас запомнил ваш партнер, что бы он помнил из этого разговора, что было бы ценно для вас обоих. Ведь отношения все-таки были не только вашими. Отношения, так или иначе, подразумевают нескольких людей.

В конце концов, первым шагом может быть просто принятие решения о том, что вы действительно хотите расстаться.

Я в отношениях, но не люблю своего партнера. Психолог объясняет, почему это (не) нормально и как поступить — citydog.by

Это, конечно, грустно, но и с вами тоже может произойти. Почитайте мнение психолога о том, почему мы терпим нелюбовь к себе, женимся по расчету и будем ли жалеть об этом после сорока.

Для какого возраста больше характерны отношения без взаимности

– А что каждый из нас вкладывает в понятие «любовь» и кто может точно описать это чувство? Важно понимать, что каждый расскажет о любви что-то свое, а для кого-то она останется неописуемым и необъяснимым чувством. И где грань между «нравится» и «любить»? И что значит «не любить?» – говорит Наталья Александрович, семейный консультант, специалист по работе с кризисными состояниями и психологической травмой, сертифицированный гештальт-терапевт.

–Есть ведь такие случаи, когда, например, девушка в 16 лет встречается с парнем и не любит его. Просто он ей нравится, и эти отношения скорее ради интереса и опыта.

– Предположу, что, когда девушка говорит, что парень ей нравился, но она его не любила, была какая-то недостаточность в отношении к нему. Чего-то явно не хватало. Интерес к человеку – это уже очень много на пути к глубокому чувству.

Но, похоже, есть ожидание, что чувство вспыхнет пламенем и будет гореть долго. Да, такое бывает, и тогда мы говорим о влюбленности как о начале пути к любви. Как правило, когда влюбленность заканчивается, открывается пространство для исследования того, что было построено за этот период. У кого-то уже есть семья, ребенок или общее дело. И точно есть опыт, приятный и не очень.

В этот момент пара проживает свой первый кризис: человек становится перед фактом того, что партнер не такой идеальный, как казался изначально. Это точка является перевалочным пунктом на пути к любви. Она позволяет человеку сделать выбор более осознанно и подразумевает работу над собой и над отношениями, подразумевает терпение и эмоциональные затраты – и точно не дает никаких гарантий. В случае успеха все это формирует опоры для дальнейшего движения и переводит пару на более высокий уровень. И так до тех пор, пока не наступит зрелость.

Да, к сожалению, есть случаи, когда кризис по каким-то причинам становится непреодолимым барьером для партнеров, и пара в таком случае распадается. Тогда человек возвращается в начальную точку, но уже с другим партнером – это при условии, что он осмелится повторить попытку. И так по кругу, пока решение проблемы не найдется.

Если вспышка влюбленности миновала, а отношения все же есть, тогда возникает вопрос, какую потребность человек удовлетворяет в этом союзе. Возможно, это потребность во внимании, безопасности, в сексуальном удовлетворении или все та же потребность в любви. И тогда, если порассуждать над вопросами «что отношения дают мне?», «чего я ожидаю от партнера?», появятся варианты, как это можно реализовать другим способом, не залипая в отношениях, которые хочется прекратить. Появляется свобода.

Хочу сразу оговориться, что есть и другие любовные сценарии. Я же рассказываю сейчас о тех, которые чаще встречаются в практике.

А на вопрос про возраст скажу лишь то, что в молодом возрасте мы часто наблюдаем как раз влюбленность, которая часто наполнена романтизмом, искренностью и чистотой. И это прекрасно. Для любви в классическом понимании этого слова все же нужно время и зрелость партнеров. Тогда все, что в этом промежутке, и есть та самая «нелюбовь», с которой нужно разбираться.

Почему мы соглашаемся на отношения из жалости?

– Если жалость рассматривать со стороны сострадания, сочувствия, принятия слабости – это одно, и это важная составляющая любых отношений, которая обеспечивает партнеру поддержку в трудные минуты.

Но, опираясь на формулировку вопроса, скорее всего, имеется в виду другое – когда человек испытывает дискомфорт, но по каким-то причинам остается в паре. Причины могут быть разными, но остановиться хочется на следующем: если смотреть в глубину вопроса, можно увидеть прикрытое высокомерие того, кто жалеет, и целую палитру чувств – вину, стыд, злость, страх и отвращение, о которых человек часто не подозревает.

Почему высокомерие? Если вы кого-то жалеете, то подразумеваете, что другой слабее вас и он не справится с чем-то сам, а может, и вовсе пропадет. О равноправии в таком случае говорить не приходится. Для этого есть почва, которую формируют оба партнера. И часто они так сильно включены в игру, что со стороны может показаться, что в паре полная идиллия. Он, например, болеет, а она ухаживает за ним дни напролет, жертвуя своими интересами, – чем не любовь.

Или еще пример, который часто можно встретить в белорусских семьях: он пьет и периодически ее избивает, а она утешает себя фразой «бьет – значит любит!» и каждый раз находит ему новое оправдание, проявляя все ту же жалость. Возможно, она даже получит за это извинения или подарок как компенсацию, но все вернется обратно очень скоро – классика жанра.

Примеры можно приводить бесконечно долго, и они будут иметь разные модификации и, возможно, более легкие формы, нежели озвученные, но по сути ничем не будут отличаться. Здесь речь идет о моделях зависимого поведения, и любовь никакого отношения к этому не имеет, потому что она сама по себе как минимум включает равноправие партнеров, бережное отношение друг к другу и уважение к интересам каждого. Это тот минимум, который нельзя проигнорировать.

 

Понятно, что человек в отношениях проигрывает модели, которые были усвоены в родительской семье. Если что-то подобное, о чем говорилось выше, имеет место сегодня, то параллель с личной историей всегда будет обнаружена. И даже если человек уже многое знает о себе, то ему все равно сложно остановить зависимый сценарий.

Нередко случается так, что человек начинает бежать от кошмара и пытается строить противоположную модель взаимодействия, и тогда мы говорим о контрзависимом поведении. Но это точно пока не свобода выбора, потому как действие идет от чего-то. Получается замкнутый круг, вырваться из которого очень сложно.

В таких ситуациях будет полезно найти поддержку подготовленного специалиста, который знает все эти ловушки и поможет их увидеть. Исследование своих механизмов взаимодействия с другими дает человеку новые способы строить отношения, поэтому вопрос о жалости отпадает сам по себе.

ТЫ БОЛЬШЕ НЕ ЛЮБИШЬ – КАК РАЗОРВАТЬ ОТНОШЕНИЯ

– Когда ты понимаешь, что больше не любишь человека, в какой момент нужно разрывать отношения и стоит ли это делать?

– Нелегко ответить на этот вопрос, потому что непонятно, по каким критериям судить, что любовь прошла. В каждой ситуации маркеры будут свои, а иногда и вовсе можно поторопиться с выводами. Например, принять сильную обиду или некоторое недопонимание между партнерами за основу такого решения.

Злость – это то, что чаще всего вытесняется из отношений. Поэтому само вытеснение им и угрожает. Тогда в тени остается много важного, но не проясненного. Угроза разрыва растет с каждой подобной ситуацией. Когда ко мне обращаются люди с таким вопросом, я всегда предлагаю поработать над прояснением скрытых чувств и только потом принимать решение. Злость, например, будет указывать на неудовлетворенные потребности в паре.

Выяснив причины, можно больше понять, что нужно человеку и какие есть ожидания, что в свою очередь помогает найти способы решения наболевшего вопроса. Очень часто после такой работы идея о расставании теряет свою актуальность, ведь злимся мы как раз на людей, которые нам действительно дороги и важны.

Но это только один пример. Бывают и другие ситуации, когда, например, человек сталкивается с серьезными кризисами в своей жизни, которые никак не относятся к любовным отношениям, но точно оказывают на них влияние. Например, увольнение, собственная болезнь или смерть кого-то близкого. В таком случае у человека не будет внутреннего ресурса для поддержки отношений, и ему нужно время для восстановления. Тут точно не нужно торопиться. Стоит набраться терпения и подождать некоторое время для окончательного принятия решения.

И вот тот момент, который может стать ориентиром. Пока есть сомнения и возникают вопросы типа «как понять?», можно быть уверенным, что вы оставляете шанс сохранить пару. Когда отношения исчерпывают себя, такие вопросы не возникают. Расставание приносит облегчение, и у человека остается след благодарности за полученный опыт. Но это может не совпадать у обоих партнеров.

 

ОТНОШЕНИЯ ПО РАСЧЕТУ – ЭТО ХОРОШО ИЛИ НЕТ?

– Что вы можете сказать про отношения по расчету? Когда, например, ты думаешь на перспективу, что вот этот парень умный и у меня с ним все будет хорошо, а тот не очень умный и я его люблю, но все равно замуж не выйду.

– В нашем обществе можно встретить много осуждения и недовольства, сталкиваясь с подобным. Но тут речь идет о потребностях человека. Деньги – это возможности и ресурс. Речь идет о физиологических потребностях и потребности в безопасности. А то, что человек делает выбор в сторону перспектив, когда речь заходит о будущей семье, может быть вполне оправданным.

Семья – это не только любовь. Деньги в этой системе играют весьма важную роль. И здесь как в устойчивом выражении: «С милым рай в шалаше до первого дождя». А если говорить про любовь, то здесь каждый выбирает для себя сам.

В самом вопросе есть установка на то, что в семье главным добытчиком является мужчина. Схема понятна, проверена. Но есть и другой вариант, когда оба партнера занимают равные позиции. Такие отношения строятся на взаимной поддержке и взаимовыручке. Эта среда более питательна и более безопасна для двоих, что, в свою очередь, является хорошим условием для развития каждого. Тогда вопрос выбора в принципе не стоит.

Но часто равное партнерство остается на уровне рассуждений, потому что в жизни все немного сложнее, и такие пары встречаются весьма редко.

– Что значит для девушки, когда она в отношениях без любви, и что это значит для парня, когда он не любит? Есть ли гендерная разница в восприятии этого?

– Да, есть, только сложно сказать, в какой мере.

Продолжаю повторять – все очень индивидуально. Хотя факт того, что, например, мужчины меньше подвержены эмоциям, а для большинства женщин эмоциональная сфера является ведущей, остается фактом. Кроме того, женщины чаще, чем мужчины, склонны к тому, чтобы сохранять отношения и работать над ними, если в этом возникает необходимость. Наличие детей и небольшая зарплата усиливает эту тенденцию.

Многие современные женщины все же стараются в этом вопросе снимать напряжение и активно вкладывают силы в свое развитие, что, на мой взгляд, здорово. Это позволяет избежать зависимости от мужчины и хорошо влияет не только на всех членов семьи, но и на общество в целом.

Что значит не любить в отношениях для мужчины и для женщины? Думаю, что одинаково грустно и тем, и другим. Независимо от пола, потребность в любви есть у каждого. Здесь, скорее, вопрос о том, кто и как способен реагировать. По опыту можно сказать, что мужчины более решительны в таких делах.

Могу только добавить, что в нашем обществе продолжают сохраняться установки, что «настоящие мужчины не плачут». И это часто становится причиной блокировки чувств, которые в случае проявления могли бы стать почвой для роста в отношениях. И пока это так, мужчине действительно проще выйти из отношений. Это дает ему облегчение, хотя и не решает его глубинных проблем.

Но есть мужчины, которые знают и другую сторону вопроса, и это не может не восхищать. Это тот случай, когда, развивая эмоциональную сферу, мужчина укрепляет свою мужскую часть.

что делать, если вы боитесь уйти от нелюбимого человека

– Часто приходится слышать от людей за 40, мол, жалею, что в молодости вышла замуж или женился на нелюбимом человеке.

– Если человек, достигнув определенного возраста, начинает смотреть в сторону того, что его что-то не устраивает в отношениях, это замечательно. Понимание проблемы дает шанс улучшить эти отношения или принять более кардинальные меры. Каждый найдет свое решение.

И да, возможно, осознание упущенного времени или упущенных возможностей вызовет сильную тоску, но хуже, когда человек смиряется с ситуацией, не хочет больше ничего замечать и чувствует бессилие, потеряв надежду что-то изменить в своей жизни. Вот это настоящая драма.

А если есть готовность смотреть вглубь проблемы и разбираться с этим, то возраст иногда становится хорошей опорой, так как несет бесценный опыт.

Сорок вам лет, пятьдесят или шестьдесят – какая разница? Если есть желание, всегда найдется возможность. Иногда просто нужно сделать первый шаг.

 

Нормально ли быть в отношениях без любви? Лично для меня – нет. И сразу хочется спросить: «А кто определяет эту норму? Кто скажет вам, что правильно, а что нет?» Каждый человек вправе проживать свою жизнь по тому сценарию, который он пишет сам. Другое дело – насколько человек счастлив в этом. Если счастья нет, возможно, стоит рискнуть и начать что-то менять.

– Бывает, что пара снимает жилье или взяла кредит, у них есть дети и страшно уйти, потому что неизвестно, что будет дальше. Как поступить в такой ситуации?

– Неизвестность действительно пугает, и тревога здесь неизбежна. Это нужно принять как данность. Другое дело, если тревога настолько сильна, что парализует и не дает двигаться вперед. Тогда стоит обратиться к специалисту. И, чтобы узнать, что будет дальше, нужно начать движение в ту самую точку. В этом движении человеку не избежать встречи с зоной некомфорта, но иного пути нет, если речь идет о переживании нового опыта.

– Что здесь можно порекомендовать?

– Во-первых, стоит заручиться поддержкой близких, и об этом стоит позаботиться заранее. Можно составить список надежных людей, к которым можно будет обратиться за помощью в случае чего.

Во-вторых, не ждать от себя слишком многого и позволить себе двигаться небольшими шагами, проявляя тем самым уважение и заботу к себе. А для самостоятельной работы с тревогой будет хорошо написать список всего, что пугает, и порассуждать над тем, насколько все реально.

Очень часто страхи надуманные и не имеют под собой прочного основания. Лучше всего сделать это в паре с тем человеком, которому вы доверяете. Он поможет вам посмотреть на ситуацию с другой стороны.

И в-третьих, главное – верить, что все получится.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Еще по этой теме:

Как понять, что ваш любимый больше не любит вас

Язык тела может многое рассказать об отношениях, главное — научиться его понимать.

Когда мы привязаны к кому-то, то можем читать не только жесты близкого человека, но и его мысли. Иногда наша вторая половинка может скрывать чувства, но с помощью языка тела вы все равно узнаете, когда что-то пошло не так.

Обратите внимание на эти советы, и вы наверняка сможете узнать много нового о вашем партнере.

1. Отворачивается от вас. Когда ваш партнер не хочет говорить с вами и избегает взгляда, это говорит о том, что у него возникли трудности. В такие моменты лучше уделить любимому человеку максимальное внимание, в котором он нуждается.

2. Избегает близости. Когда партнер хочет вас бросить, ему уже не нравится, когда к нему прикасаются, как раньше. Поцелуи будут короткими и формальными. Это тревожный знак для ваших отношений.

3. Рассеянное внимание. Когда близкий человек потерял к вам интерес, ваши шутки и истории не воспринимаются с прежним энтузиазмом. Когда почувствуете отсутствие интереса к себе — это верный признак того, что вам лучше не тратить время на этого человека.

4. Скрещенные руки и ноги. Избегающий взгляд, неуверенный голос вашего партнера, скрещенные руки и ноги — это явные признаки трудности в отношениях. Когда ваш близкий человек ведет себя таким образом, будьте внимательны, что-то пошло не так.

5. Грубость и невежливость. Когда мужчина не открывает вам двери, не хочет пропускать вперед, или отказывается пройтись в обнимку с вами — это признаки того, что отношения дали трещину.

6. Замечаются недостатки. Когда люди влюблены, они будут внимательно относиться друг к другу и многое прощать. Но вот чувства прошли, и ваша девушка стала замечать, что ваши волосы грязные и уже не хочет прикасаться к ним. Все чаще видит и другие мелкие недостатки — значит, между вами возникла стена.

Ранее «Кубанские новости» рассказали о семи признаках успешного человека.

8 признаков того, что ваше сердце больше не в отношениях

Мало что может быть страшнее, чем ощущение, что вы больше не любите своего партнера, особенно если вы какое-то время вместе. Это может озарить вас во время ссоры или случайным днем ​​во вторник. И точно так же вы должны подумать о том, что будет дальше.

Если вы похожи на большинство людей, вашим первым инстинктом может быть преуменьшение этого значения. «Вполне естественно хотеть, чтобы то, что вам так знакомо, оставалось таким, как оно есть», — говорит психотерапевт Кэтрин Шафлер.Вы также можете заняться чем-то починкой, что вполне может сработать.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Marriage and Family , проанализировало данные 47 000 пар и обнаружило, что они чувствуют себя наиболее счастливыми, когда проводят время вместе. Вот почему реинвестирование друг в друга — ходить на свидания, веселиться, больше разговаривать и т. Д. — может помочь вам больше полюбить друг друга. Тем не менее, если вы составляете план со своим партнером, очень стараетесь и по-прежнему чувствуете себя отключенным, не заставляйте себя оставаться.

«Если вы избегаете чувства вины или желания не причинить боль другому человеку, ваше сердце определенно находится в хорошем месте — это просто больше не в отношениях», — говорит Шафлер. «Оставаться с кем-то из жалости — это не доброта, и в конечном итоге это причиняет больше вреда вашему партнеру, который совсем не любит любовь». Итак, как вы узнаете, что вы больше не любите кого-то и что, возможно, вы захотите подумать о том, чтобы двигаться дальше? Скорее всего, перечисленные ниже 8 признаков покажутся вам знакомыми.

1

Ваше любопытство начинает угасать

Если вы испытываете сильные чувства к кому-то, вы изо всех сил стараетесь проявить интерес к тому, что они думают, читают и смотрят.Эта тенденция обычно достигает пика в начале отношений, когда все становится веселым и новым, прежде чем она переходит в общее чувство любви и признательности.

Если вы больше не инвестируете, тогда ваше любопытство может начать угасать, — говорит Bustle доктор Сабрина Романофф, PsyD, клинический психолог. Вам не захочется проверять, спрашивать об их сегодняшнем дне или беспокоиться о том, чтобы узнать их мнение по теме. Это просто больше не будет казаться важным, потому что вы эмоционально проверены.

2

Вы не называете их первыми

Если вас наняли, уволили или просто хотите отправить забавный мем — обратите внимание, если ваш партнер не первый человек, о котором вы думаете, когда хотите — поделитесь чем-нибудь, — говорит Bustle Шари Фус, магистр медицины, MFT, MS, NM, семейный и семейный терапевт, поскольку это часто один из многих индикаторов того, что вы больше не любите.

Тем не менее, «разлюбить можно легко спутать со скукой и даже позитивной независимостью», — говорит Фус.«Продолжающиеся отношения обычно длятся короткие или длительные периоды, в течение которых один или оба партнера« переживают это », пока не осознают, что их отвлекает».

Итак, подумайте, почему вы чувствуете то же самое, прежде чем покинуть корабль, и поговорите об этом со своим партнером. «Это сложное противостояние может привести к новой близости», — говорит Фус.

3

Вы мечтаете о том, чтобы быть одиноким

Если вы не можете перестать думать о свидании с кем-то еще или о том, какой была бы жизнь, если бы вы были полностью свободны, вероятно, для этого есть причина.Отношения определенно требуют много усилий — времени, денег, эмоций. Когда вы инвестируете, все кажется на 100% стоящим. Однако, когда отношения ослабевают, это обязательство может больше походить на жертву.

4

Вы строите планы без них

Неважно, разбираетесь ли вы в логистике того места, где вы хотите жить, или просто мечтаете о будущем отпуске, обратите внимание, если вы ловите себя на том, что исключаете своего партнера из жизни. уравнение, сертифицированный тренер по разводам Андреа Явор рассказывает Bustle.Если вы не можете представить, как они сидят рядом с вами на пляже или проходят через двери новой квартиры, считайте это признаком того, что вы предпочитаете сосредоточиться на себе.

5

Вы не хотите, чтобы они касались ваших вещей

Еще один знак, что ваше сердце больше не в нем? Если вы начинаете чувствовать собственничество в отношении того, чем раньше делились. Например, вы можете «возмущаться, что они едят вашу еду, и начать маркировать все в холодильнике», — говорит Фус. И это потому, что вам не нравится быть частью дуэта — по крайней мере, не с ними.

Если ваше сердце не в этом, говорит Фус, вы можете даже изо всех сил стараться заблокировать своего партнера, возможно, сидя в одиночестве в углу, а в наушниках играет музыка. Опять же, все проходят фазы, и в любых отношениях будут взлеты и падения. Но если эта тенденция сохранится какое-то время, вы можете признаться себе, что больше не инвестируете.

6

Их эмоции меньше влияют на вас

Если в прошлом вы изо всех сил старались помочь своему партнеру, когда ему было грустно, или прыгали от радости, когда он был счастлив, вы могли бы заметить, что их эмоции меньше влияет на вас сейчас.

«Любовь дает суперсилу крайнего сочувствия, зеркального отражения и близнечества», — говорит Романофф. «Когда партнеры разлюблены, они больше не в состоянии сдерживать эмоции друг друга с такой искренней силой».

7

Вы не можете перестать закатывать глаза

Точно так же вы можете даже найти своего партнера раздражающим. На самом деле, исследования показали, что одним из главных факторов надвигающегося разрыва является то, что пары закатывают глаза друг на друга, потому что это демонстрирует «презрение» или потерю уважения.Если вы втайне думаете, что ваш партнер не такой умный, как вы, безответственный, ворчливый, имеет неправильные ценности или иным образом не заслуживает вашей привязанности, это один из способов показать.

8

Вы зависите от инвестиций

«Люди часто используют прошлое и потраченное время как причину, чтобы остаться», — говорит Bustle Алисса Арноль, LCSW, лицензированный клинический социальный работник и психотерапевт. Так что, если вы остаетесь здесь только потому, что вместе уже пять лет, и боитесь все бросить, возможно, лучше двигаться дальше.

«В конце концов, может быть очень страшно расстаться с отношениями, в которые вы вложили так много времени и энергии», — говорит Арноль. Но если эти чувства сохранятся, несмотря на попытки что-то изменить, помните, что, вероятно, в общих интересах будет расстаться — вместо того, чтобы цепляться за то, что явно не работает.

Источники:

Flood, S., & Genadek, K. (2016, 1 февраля). Время друг для друга: семейные и рабочие ограничения среди пар. Получено 18 февраля 2021 г. с сайта https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712716/

Кэтрин Шафлер, психотерапевт

Сабрина Романофф, PsyD, клинический психолог

Шари Фоос, М. семейный терапевт

Алисса Арноль, LCSW, лицензированный клинический социальный работник и психотерапевт

11 признаков того, что вы больше не любите своего партнера

Когда вы впервые влюбляетесь, действительно легко чувствовать, что это будет длиться вечно .К сожалению, большинство отношений не строятся на долгие годы, и статистика показывает это. Как бы мы ни хотели, чтобы отношения работали, иногда это просто невозможно.

В некоторых случаях это потому, что вы находитесь не в том месте, где должны быть в отношениях. В других случаях это потому, что ваш партнер просто не понимает, как хорошо с вами обращаться. Однако время от времени это просто потому, что вы больше не любите своего партнера.

Определить, разлюбили ли вы своего партнера, не всегда легко.Депрессия, беспокойство и даже просто скука могут заставить вас думать, что вы разлюбили их, хотя на самом деле это не так.

К сожалению, когда вы разлюбите своего партнера, очень трудно (если не невозможно) вернуться к вашим отношениям. Не уверены, закончились ли ваши отношения? Не понимая ни одного из способов, которыми вы могли бы судить, стоит ли вам разорвать отношения? Эти признаки говорят о том, что пора бросить это дело и найти того, кто вам действительно небезразличен.

Когда ваш партнер пытается прижаться к вам или потусоваться, вы раздражаетесь и раздражаетесь.

Вам трудно находиться рядом со своим партнером, даже когда он сладок, как пирог? Это предполагает одно из двух: либо вы слишком много были рядом со своим партнером и вам нужно немного «своего времени», либо вы больше не любите своего партнера.

Если у вас много места в отношениях и вы не можете находиться в одной комнате со своим партнером, то можно с уверенностью сказать, что вы в значительной степени над ними.

Они больше не пахнут привлекательно.

Вот странный факт о любви, о котором большинство людей может не знать — ваше тело устроено так, чтобы находить людей, которым вы любите хорошо пахнуть.Вот почему людям нравится нюхать своих партнеров, и почему мы считаем их запах такими успокаивающими. Это феромоны!

Когда человек перестает чувствовать привлекательный для вас запах и начинает пахнуть отвратительно, это биологический признак того, что вы закончили с этим человеком.

На самом деле вы больше заботитесь о том, чтобы они не рассердились, чем о том, чтобы сделать их счастливыми.

Когда вы впервые влюбляетесь, ваша главная забота — сделать вашего партнера счастливым. Вы хотите видеть, как они улыбаются, смеются и смотрят на вас с таким взглядом, который зажигает ваши глаза.Это чувство должно оставаться на протяжении ваших отношений, хотя, возможно, и в меньших количествах.

Если ваши отношения стали такими, которые заставляют вас больше беспокоиться о том, что , а не , разозлит вашего партнера, значит, вы больше не любите своего партнера. Скорее, вы боитесь их — и это красный флаг, что вы находитесь в оскорбительных отношениях.

Если бы вы были честны, вы действительно ничего не чувствуете к своему партнеру.

Возможно, вы уже имеете представление о том, что это за чувство, когда читаете это предложение.Ты больше не злишься. Вы не чувствуете себя обиженным, грустным или радостным. Вы просто так устали всего этого.

То, что раньше заставило бы вас ревновать, больше не беспокоит. Комментарии, которые могли бы причинить боль, больше ни на что не похожи. На этом все готово.

Очевидно, это может быть правдой и для депрессии, но когда это правда только в отношении ваших отношений, вам следует беспокоиться. Если предположить, что вы все еще получаете радость от других сфер своей жизни, это признак того, что вы больше не любите своего партнера.

Мысль о том, чтобы спать с ними или дотронуться до них, отталкивает вас.

Когда ты влюблен в человека, тебе хочется к нему прикоснуться. Вы хотите обнимать их, целовать и делать с ними непослушные вещи. Это часть того, как романтическая любовь имеет тенденцию влиять на вас — если, конечно, вы не асексуал.

Один из самых ярких индикаторов того, что ваши отношения закончились, — это то, как вы себя ведете при мысли о сексе с партнером. Если вы больше не любите своего партнера, ваш интерес к занятиям любовью с ним будет в лучшем случае «мэ».

Если вы отпрянете в тот момент, когда они попытаются прикоснуться к вам, вы, вероятно, уже понимаете, что с вашим партнером покончено. Какая бы искра там ни была, она, скорее всего, исчезла навсегда.

Вы должны эмоционально подготовиться, чтобы войти в их дом.

Человек, потерявший всякий интерес к партнеру, часто оказывается рядом с ним эмоционально изматывающим до такой степени, что может ударить его, как тонна кирпичей. В результате людям в таком положении, возможно, действительно придется эмоционально подготовиться к чему-то столь же простому, как войти через дверь своего собственного дома.

Многие люди, утратившие любовь к своим партнерам, склонны рассматривать работу как побег от своей домашней жизни из-за того, как они ненавидят видеть своего партнера. Если вы пытаетесь найти оправдания, чтобы избегать своего партнера, становится ясно, что отношения давно умерли.

Вы не совсем уверены, что вам будет наплевать, если они умрут.

Представьте себе следующий сценарий. Вы приходите домой, а затем вам звонят из полиции и сообщают, что ваша вторая половинка была найдена мертвой в результате сердечного приступа в офисе.Что бы вы почувствовали, если бы это случилось? Если вы не уверены в своих чувствах, скорее всего, вы больше не любите своего партнера.

Каждый раз, когда вы что-то делаете, о вашем партнере думают второстепенно.

Отношения — это партнерство, и любовные отношения отражают это. Человек, влюбленный в своего партнера, будет помнить о нем при принятии решений. Если они действительно принимают односторонние решения, часто это происходит потому, что у них может не быть выбора.

Исходя из личного опыта, один из самых распространенных признаков того, что вы больше не любите своего партнера, — это когда вы перестаете заботиться об их потребностях.Если вашему партнеру буквально приходится уступать всему, чтобы оставаться с вами, значит, вы давно перестали любить своего партнера.

Находиться рядом с другими парами больно просто потому, что вы чувствуете себя одиноким, когда вы со своим партнером.

Большинство людей, состоящих в мертвых отношениях, хорошо к этому относятся. Это то ноющее чувство, которое предполагает, что вы одиноки, даже когда вы с другими. С людьми, которые разлюбили своих партнеров, это, как правило, намного сильнее, когда они видят другие влюбленные пары.

Больно ли видеть счастливые друг с другом пары? Вы чувствуете, что вам не хватает этого чувства до такой степени, что видеть его в других становится больно? Если это так, скорее всего, вы больше не любите своего партнера или он вас не ценит.

Вы надеетесь, что они сделают что-то ужасное, чтобы у вас был веский повод уйти.

Это частый признак того, что вы больше не заботитесь о своем партнере, но, возможно, не признаетесь в чувствах. Возможно, вы мечтали поймать их на обмане, чтобы объяснить, почему вы бросили их через 20 лет.Может быть, вы начали делать некоторые вещи, которые никогда не должны делать или говорить своему парню, чтобы он так разозлился, что он расстается с вами.

В любом случае это признак того, что вы, вероятно, перестали заботиться о своем партнере некоторое время назад.

В конце концов, ваш партнер — просто еще одна рыба в море.

Человек, который счастлив и влюблен, — это человек, который будет удивляться, как им удалось встретить человека, столь подходящего для них. Этот человек — не просто очередная интрижка — он может быть или на всю жизнь!

Если вы видите в своем партнере еще одного случайного человека, с которым вы встречаетесь или трахаетесь, вы больше не заботитесь о своем партнере.То есть, если вы когда-либо делали это.

12 признаков того, что вы больше не влюблены

Безумная, глубокая любовь — это волшебное чувство, поэтому часто можно описать, что такое влюбленность. Но обратное не так очевидно, поэтому бывает сложно сказать, разлюбили ли вы.

Может быть, вы переживаете тяжелый период или, возможно, вы выходите из фазы медового месяца. В любом случае может быть сложно сказать, просто ли вы испытываете какие-то боли роста или любовь действительно закончилась.Изучая свои эмоции, просто помните, что разлюбить — это не случайность — это выбор, — говорит Рэйчел Райт, лицензированный психотерапевт и эксперт по сексуальному здоровью в We-Vibe. Вы находитесь в отношениях намеренно, поэтому, по ее словам, вы должны принять решение: либо работать над своим соединением, либо отказаться от него.

Прежде чем прекратить отношения, помните, что переживания взлетов и падений в отношениях — это нормально, — добавляет Лиз Кини, LPC, психотерапевт и владелица Inspired Talk Therapy.«Это совершенно нормально, что у пар время от времени бывает« зимний »сезон, и они действительно действуют друг другу на нервы», — говорит она Bustle.

Но иногда это действительно заканчивается. Чтобы помочь, эксперты по отношениям делятся 12 способами оценить ваши чувства, если вам постоянно приходится спрашивать себя: «Я все еще влюблен?»

1. У вас внезапно появились блуждающие глаза

Хотя одно дело — заметить привлекательного человека, если у вас полностью проявился синдром блуждающего глаза, вы можете вскоре прекратить отношения.Возможно, вы просто не можете перестать проверять других людей, или, может быть, вы скачали Tinder, «просто чтобы посмотреть». Независимо от формы вашего блуждающего взгляда, это не сигналы, которые следует игнорировать, — говорит лицензированный терапевт Рэйчел Элдер. Она объясняет, что когда думаешь о своих отношениях, когда ты предпочитаешь не вступать в них, принято думать о том, что трава всегда зеленее. Поэтому, если вы постоянно задаетесь вопросом, будет ли ваша жизнь лучше с кем-то другим, она говорит, что, вероятно, для этого есть причина.

2.Бабочки улетели

Вы не можете ожидать, что будете без ума от любви каждый божий день, особенно когда ваши отношения переросли этап медового месяца. Но если вы не испытываете никакого восторга к партнеру, примите это к сведению, — говорит Джонатан Беннет, сертифицированный консультант и эксперт по свиданиям в Double Trust Dating.

Все отношения требуют поддержки, поэтому вам, возможно, придется немного постараться, чтобы все было весело и интересно, выделяя время, пробуя новое вместе или даже изменяя свою сексуальную жизнь.Но если вы приложили согласованные усилия, чтобы возродить потерянную искру, а по-прежнему не чувствуют бабочек, возможно, вы больше не влюблены в романтические отношения.

3. Ваша сексуальная жизнь вышла за пределы окна

Это нормально, когда ваша сексуальная жизнь идет на спад или у вас другие сексуальные предпочтения, чем у вашего партнера, — говорит сексолог Джесс О’Рейли, доктор философии. Это может произойти по разным причинам: стресс, физическое здоровье или изменение динамики отношений. Но если вы полностью потеряли интерес и, кажется, нет настоящего объяснения, это может быть признаком того, что любовь покинула здание.«Без сексуальной активности отношения — это просто дружба или ситуация с соседом по комнате», — говорит Беннетт.

Хорошая лакмусовая бумажка для определения того, является ли ваша неактивная сексуальная жизнь результатом потери интереса к партнеру? Спросите себя, хотите ли вы вообще, чтобы эта искра вернулась, — говорит лицензированный консультант Навал Аломари. Если да, то вы можете вместе поработать над улучшением отношений в долгосрочной перспективе, — говорит она. Если нет, то это может означать, что вы не так романтичны в отношениях, как раньше.

Это также помогает узнать ваш собственный сексуальный базис, добавляет Райт, потому что наличие здоровых сексуальных отношений с самим собой может помочь вам определить, чего не хватает и почему. «Как мне позаботиться о себе в сексуальном плане? Как я отношусь к сексу? Начни с этого и снова подключись к нему », — говорит она Bustle. «Затем посмотрите на отношения и посмотрите, где вещи не совпадают с тем, что вы хотите и что практикуете».

4. Вы официально достигли статуса лучшего друга

Если вы начнете понимать, что ваш единственный и неповторимый стал вашим единственным лучшим другом, это может быть знаком.Для вашего любовника естественно стать вашим лучшим другом. Но если роль лучшего друга заняла центральное место, а статус партнера вызывает сомнения, вы двое можете держаться за дружбу вместо романтических связей.

Как отличить? «Отношения часто требуют большей приверженности и ощущения, что вы присоединяетесь к своей жизни», — говорит Беннетт. Когда вы любите кого-то, вы учитываете его не только при принятии решений о настоящем, но и при принятии решений о будущем.С другой стороны, дружба будет гораздо менее связывающей.

Ощущение соседа по комнате, когда вы живете совершенно разными жизнями под одной крышей, также может быть контрольным признаком, добавляет Беннетт. «Влюбленные пары регулярно общаются, чтобы отметиться, рассказать о своем дне и так далее», — говорит он Bustle. «Если вы перестаете общаться друг с другом на регулярной основе и у вас нет желания, это признак того, что вы разлюбили».

5. Их милые привычки перестают быть милыми

Любовь может ослеплять.Так что те причуды и эксцентричность, которые вы раньше любили в своем партнере, теперь могут бесконечно вас раздражать. Хотя отчасти это нормально, когда вы становитесь ближе и чувствуете себя комфортнее друг с другом, Кини говорит, что это также может побудить вас представить свои отношения в негативном свете. Вместо того, чтобы рассматривать обычные неудачи как смешные, она говорит, что вы вместо этого будете злиться, разочаровываться и обижаться.

«Когда пара влюблена, они вспоминают свою последнюю поездку, когда сломалась машина, как приключение», — рассказывает она Bustle.«Когда пара испытывает трудности, они пересказывают одну и ту же историю с гневом, враждебностью или осуждением друг друга».

6. Кажется, что в отношениях чего-то не хватает

Потеря романтического интереса к партнеру может сбивать с толку, поэтому вы можете постоянно задаваться вопросом: «Я все еще люблю его / ее?» «Иногда единственный ключ к разгадке — мучительное ощущение, что чего-то не хватает», — говорит О’Рейли. Возможно, вам не хватает связи с вашим партнером или вы не чувствуете себя полностью вовлеченными в жизнь друг друга.Но даже если вы не можете указать на конкретную проблему, это зерно сомнения является достаточной причиной, чтобы поставить под сомнение ваш роман, добавляет она. Она подчеркивает, что нормально разрывать отношения без какой-либо «реальной» причины — в конце концов, пребывание в паре без участия сердца не принесет никакой пользы ни вам, ни вашему партнеру.

7. Вы не хотите прилагать усилий

Неважно, не хватает ли вашей сексуальной жизни или вы не проводите достаточно времени вместе, есть множество причин, по которым ваши отношения могут потерять свой блеск.К счастью, большинство из этих проблем можно решить, если вы оба задумаетесь, — говорит Аломари. Но если у вас нет желания прилагать такие усилия, она говорит, что это верный признак того, что ваше сердце больше не в отношениях.

8. Влечение прошло

Когда вы безумно влюблены, неважно, как выглядит ваш партнер. Вы по-прежнему будете уютно общаться друг с другом, когда не примете душ, когда у вас плохое настроение и даже когда вы больны. Но если вы больше не хотите посвящать это время и привязанность своему партнеру, это может быть признаком того, что влечение исчезло, — говорит Беннетт.Не всегда испытывать вожделение к партнеру — это нормально. Но если у вас нет желания прилагать усилия, чтобы возродить это влечение, Аломари говорит, что, возможно, пришло время пойти разными путями.

9. Вы бы не возражали, чтобы их больше не увидели

Это может показаться крайним, но это один из способов определить, действительно ли вы по-прежнему в своем S.O. — это представить, как бы вы себя чувствовали, если бы они собирались уйти, и вы больше никогда их не увидите. «Если какая-то часть вас чувствует облегчение от этой гипотезы, это может означать, что вы хотите разорвать отношения», — говорит Аломари.Но если мысль о том, что они уезжают, разрушительна, это признак того, что любовь все еще существует, даже если вы не испытываете к ним такой страсти, как в прошлом, — объясняет она.

10. Вам не нравится то, кем вы стали

Иногда лучше сосредоточиться меньше на том, что вы чувствуете к партнеру, и больше на том, что вы чувствуете к себе, говорит О’Рейли. Если вы замечаете, что ваши чувства меняются, но не знаете, что с этим делать, она рекомендует проверить, кто вы есть, когда вы со своим S.О. Они раскрывают ваши лучшие стороны? Или вы с трудом узнаете себя, когда находитесь рядом с ними? В последнем случае это может быть признаком того, что вы тоже чувствуете неудовлетворенность отношениями.

«Нас учили, что мы не заслуживаем любви», — объясняет она. «Так что, когда кто-то приходит и любит нас, это [кажется] достаточно хорошим». Но одностороннего восхищения недостаточно, чтобы это работало: вы тоже должны любить себя.

11. Вы хотите изменить отношения

Точно так же, как ваши чувства к партнеру могут измениться со временем, ваши предпочтения в отношениях также могут измениться, говорит Райт.Может быть, вы все еще действительно хотите, чтобы ваша вторая половинка была большой частью вашей жизни, но как друг, а не как любовник, или как более случайный партнер, а не как верный спутник. Какой бы ни была цель, Райт советует сообщить об этом партнеру, чтобы узнать, чувствуют ли они то же самое, чтобы вы могли понять, как вместе двигаться вперед.

«В нашем моногамном черно-белом обществе, если у нас нет романтических отношений с кем-то, мы не разговариваем [после разрыва]», — говорит она Bustle. «Но если это твой лучший друг, ты не станешь просто говорить:« Я никогда больше не буду с тобой разговаривать ».«Вместо этого вы можете переделать человека». Конечно, обе половины пары должны дать согласие на этот переход, каким бы он ни был. Но если вы обнаружите, что жаждете других отношений со своим романтическим партнером, стоит копнуть глубже, чтобы понять, почему и как.

12. Вы больше не готовы к долгосрочным отношениям

Романтическая любовь со временем меняется, поэтому, если ваши отношения кажутся менее острыми, чем раньше, Аломари говорит, что это не всегда плохой знак.Но если вы потеряете желание заниматься долгосрочными обязательствами (или никогда не имели его вообще), это может быть сигналом того, что вы на самом деле не чувствуете себя. Может быть, вы предпочитаете встречаться просто, чтобы повеселиться, или, может быть, вы предпочитаете вообще быть одиноким. В любом случае, если вы не чувствуете сильного побуждения уделять этому человеку важное место в своей жизни, любовь может исчезнуть.

Эксперты:

Навал Аломари, LCPC, лицензированный клинический профессиональный консультант и коуч по жизни, базирующийся в Чикаго

Джонатан Беннет, сертифицированный консультант и эксперт по свиданиям в Double Trust Dating

Рэйчел Элдер, Рэйчел Элдер, лицензированный психотерапевт

Лиз Кини, LPC, психотерапевт и владелица Inspired Talk Therapy

Джесс О’Рейли, Ph.D., сексолог и представитель брендов сексуального здоровья и секс-игрушек We-Vibe, Womanizer и Arcwave

Рэйчел Райт, лицензированный психотерапевт и эксперт по сексуальному здоровью We-Vibe

Эта статья была первоначально опубликована 8 марта, 2015

Эта статья была первоначально опубликована 8 марта 2015 года

8 признаков того, что вы не любите его так сильно, как вы думали, что любили

1. Вы общаетесь не так, как раньше в

У вас есть ощущение, что вы больше не можете связываться со своим партнером и что все, что вы оба делаете, — это просто разговоры?

Это не общение или понимание, а просто обмен информацией, чтобы вы могли все организовать.

Вы не чувствуете необходимости открываться ему, и вы предпочитаете все важные вещи своим друзьям.

Вы верите, что для него это не так важно, поэтому воздерживаетесь от того, чтобы сказать ему об этом.

Вы не думаете, что ему даже будет интересно то, что вы хотите сказать, поэтому вы просто предпочитаете держать язык за зубами и проводить время за телефоном, даже если он рядом.

2. Вам нехорошо, когда вы спите с ним

Вы помните, что сон с вашим партнером и пробуждение на его руках было для вас лучшим чувством, но теперь вы этого не чувствуете.

Лучше провести ночь с друзьями или посмотреть хороший фильм, чем играть с ним под простынями.

Вы просто перестали чувствовать себя так, как привыкли, и часто из-за этого грустите.

Вам бы очень понравилось, если бы у вас были успешные отношения с вашим мужчиной, но по какой-то причине он вас больше не привлекает.

3. Он вас больше всего раздражает

Это нормально, что пары время от времени раздражают друг друга, но если вы чувствуете, что ваш партнер раздражает вас каждый день, это определенно плохой знак.

Это означает, что вы не любите его так сильно, как думали, и что вам двоим нужно работать над своими отношениями, если вы хотите, чтобы они работали.

Потому что, если негатив — это все, что вы чувствуете с ним все время, тогда вы должны спросить себя, почему вы с ним вообще.

Мужчина, который будет раздражать вас каждый день, никогда не заставит вас чувствовать себя спокойным и счастливым, и это самое главное, верно?

4. Вам не нужно говорить ему, что вы его любите

Вы чувствуете, что вам нехорошо, когда вы говорите своему мужчине, что любите его? Вы как-то чувствуете, что, произнося эти слова, вы лжете ему, и что он тоже это чувствует.

Если это то, что происходит в ваших отношениях, вам следует попытаться разобраться, потому что это не то, что происходит в счастливых отношениях.

Просто вспомните, сколько раз вы говорили своему мужчине, что любите его, когда вы только начали встречаться, а теперь чувствуете, что живете с незнакомцем.

Это знак того, что ваши отношения нуждаются в доработке, если вы оба готовы их сохранить.

5. Ты больше не ревнуешь

Помните те времена, когда вы нервничали каждый раз, когда ваш мужчина встречался со своими друзьями?

Вы остались дома, гадая, с кем он и не приставит ли к нему какая-нибудь горячая девчонка.

Но теперь ты чувствуешь себя совершенно безразличным, и тебя даже не волнует, куда он идет и с кем.

Вы чувствуете себя хорошо в своей шкуре и чувствуете, что даже не так сильно страдаете, если он вас бросит.

Вы больше не так безумно любите его и чувствуете, что можете жить без него.

Если вы чувствуете все это, значит, вы действительно не любите своего мужчину, как раньше, и, возможно, пора наконец отпустить его.

6. Ты не стараешься ему хорошо выглядеть

Когда вы только начинали отношения, вы проводили два часа в ванной, собираясь провести с ним ночь.

Но теперь вы просто берете первую одежду, которая окажется в вашем гардеробе, и идете с ним на свидание.

Тебе не нужно одеваться для него, потому что тебе хорошо в том, что ты уже носишь.

Может быть, он перестал делать тебе комплименты по какой-то причине, и именно поэтому ты не хочешь хорошо ему выглядеть.

Но, может быть, ты просто не любишь его так сильно, чтобы всегда быть для него первоклассным. Но что бы это ни было, это нехорошо, поэтому вам следует над этим поработать.

7.Вы не думаете о нем так много, как до

Когда вы только начинали отношения, ваш партнер был в ваших мыслях весь день, но теперь вы совсем не помните его, когда находитесь на работе.

Вы часто ловите себя на том, что забываете о том, что должны были сделать для него. И хуже всего то, что ты даже не чувствуешь раскаяния по этому поводу.

Вы спокойны, даже если он злится и даже если он не хочет с вами разговаривать.

Эти вещи, вероятно, раньше причинили вам боль, но теперь вы не возражаете, если ваш партнер не разговаривает с вами.

На самом деле для вас это как праздник, потому что вы сможете заниматься любимым делом.

8. Ты ненавидишь, когда он звонит тебе посреди дня

Когда ваш телефон звонит посреди дня и вы видите, что он звонит, вам грустно.

Вы не хотите с ним разговаривать и думаете, что он действительно может быть занозой, когда дело доходит до определенных вещей.

Иногда ты не отвечаешь на его звонки, потому что знаешь, что, вероятно, сразишься с ним, и не хочешь испортить себе день.

И вы всегда ждете пару часов, прежде чем отвечать на его сообщения или его телефонные звонки.

Очевидно, он не самый важный человек в вашей жизни, и вы не чувствуете себя полноценным с ним.

знаков, что вы больше не любите, как рассказали люди, которые знают, что это такое

В вашей жизни наступит момент, если он еще не случился, когда вы поймете, что перестали любить с кем-то, в кого ты когда-то был влюблен.Может быть, это был кто-то, с кем вы встречались недолго или несколько лет. Может быть, это был тот, на ком вы были замужем. Может быть, это кто-то, с кем вы даже не встречались: ваш лучший друг, кто-то, с кем вы еще не встречались, или кто-то, с кем по какой-то причине вы просто не могли быть. Независимо от того, кто это был, произойдет что-то, что вы скажете себе: «О, я больше не чувствую того же к этому человеку. Хм. Интересно».

Разлюбить — очень сложный личный процесс. У некоторых людей это происходит из ниоткуда.Однажды утром они буквально просыпаются и внезапно понимают, что все кончено. Для других это происходит медленно или в течение нескольких лет. Обычно этот процесс не является линейным — он может быть прерван прослушиванием песни по радио, неожиданным текстовым сообщением или неожиданной фотографией в ленте Instagram, но он неизбежен для всех пар (если только вы не поженитесь и не поженитесь). в итоге умирают рядом друг с другом в больнице).

Здесь семь человек объясняют, откуда они узнали, что разлюбили кого-то, и чувства, которые сопровождали этот процесс.

Shutterstock

Они знали, когда можно улыбнуться своим воспоминаниям.

Всякий раз, когда я мог улыбнуться, думая о них. Например, когда я не съеживаюсь от воспоминаний, но я могу оценить их за то, что они есть.

— Сара, 25

Они знали, когда все, что они делали, их раздражало.

Все, что он делал, что раньше было очаровательно, начало меня раздражать — от того, как он все пел, до того, как он барабанил по рулю в машине, вещи, которые я раньше находил милыми и причудливыми, превратились в раздражение.Я всегда предполагал от него самое худшее и не знал почему. Я думал, что он изменился, но я думаю, что просто разлюбил.

— Крисси *, 24

Они знали, когда у него не было желания интимных отношений.

Одно из самых больших переживаний для меня всегда было, когда я больше не чувствую близости с этим человеком. Если я больше не хочу заниматься сексом и страстью с человеком, я думаю, это свидетельствует о моем отсутствии интереса.

— Джим *, 30

Они знали, когда им начал нравиться кто-то другой.

Я испытывал безумные чувства к кому-то другому!

— Kait, 25

Они поняли, когда поняли, что их не так обидел, как должен был быть разрыв.

[Когда] она меня бросила. Это были тонкие сигналы, которые она посылала, которых я не осознавал. Когда я думал о том, что ухудшилось в конце моих отношений, и о знаках, которые я пропустил, мне было не так грустно. Тогда я с опозданием понял, что действительно не люблю ее. Потому что, если бы я это сделал, боль была бы намного хуже.

— Дэйв, 29

Они знали, когда они оцепенели от всего, что они делали.

Я знал, что больше не люблю ее, когда я начал оцепеневать ко всему, что она делала. Раньше все, что она делала, меня восхищало. Я бы бросил все, чтобы ответить на текст. Я бы старался изо всех сил, чтобы мы могли потусоваться. Я помогал ей во всем, что ей было нужно. Но через некоторое время, когда на эти чувства не отвечали взаимностью, я, естественно, чувствовал грусть в отдельные моменты, но в целом я знал, что любовь угасла, когда я не загорался, когда она писала мне, или когда я этого не делал. Я не чувствую необходимости делать все возможное, чтобы мы могли проводить время вместе.Не то чтобы я чувствовал себя особенно подавленным или особенно злым. Я просто больше ничего к ней не чувствовал.

— Тереза, 23

Они знали, когда им было грустно, а затем виновато.

Грустно, значит действительно виновных. Мы занимались на длинные дистанции больше года, и это было действительно сложно. Позже я понял, что многие наши проблемы возникли из-за того, что он контролировал и ревновал … но в то время я просто чувствовал себя эгоистом из-за желания снова прожить свою жизнь.

— Эмили, 31

Если вы были со своим партнером три месяца или три года, если вы чувствуете, что искра между вами начинает тускнеть, лучшее, что вы можете сделать, — это поговорить об этом со своим партнером. Открытость и честность, а также общение — лучший способ очистить обстановку и собрать всех на одной странице, чтобы вы могли начать работать над этим вместе. Помните: если вы думаете, что чувствуете, что разлюбили, это не означает, что отношения обречены на конец. И если вы все же решите расстаться, знайте, что подходящий для вас человек там.И когда вы встречаетесь с ними, вы падаете быстро и сильно.

* Имя изменено.

Дополнительная информация Иман Харири-Киа.

Эта статья была первоначально опубликована 08.01.17

15 болезненных признаков, что он больше не любит вас

Сегодня мы рассмотрим некоторые признаки того, что он вас больше не любит. Если вы начинаете замечать, что ваши отношения не те, что были раньше, несмотря на все ваши усилия, и чувствуете, что ему все равно, возможно, пришло время переоценить.

В последнее время он не разговаривает с вами как обычно. Это больше похоже на то, что он становится замкнутым; он не пишет и не отвечает на ваши сообщения, и всякий раз, когда он это делает, он просто отвечает односложным словом «хорошо».

Сталкивались ли вы с этой ситуацией или чем-то подобным? Вам может казаться, что ваш мужчина отталкивает вас и не хочет больше быть с вами, даже если он не сказал этого прямо. Возможно, вы заметили в нем какие-то изменения, которые просто не можете объяснить.

Вы хотите знать признаки того, что он действительно больше не любит вас? Это может быть болезненно (ладно, определенно будет болезненно), но лучше знать, чтобы вы могли определить, на каком уровне находятся ваши отношения.

Готовы? Вот так.

Признаки того, что он тебя больше не любит

1. Отсутствие связи

Это, пожалуй, один из самых болезненных признаков того, что он вас больше не любит. Общение является ключевым в любых отношениях, и когда его не хватает или оно неэффективно, отношения имеют более высокую тенденцию к распаду. Эффективно в том смысле, что он не игнорирует вас, но больше нет интереса к разговору, который у него был раньше.Обратите внимание, что это включает как вербальное, так и невербальное общение.

Если вы замечаете это в течение длительного периода времени, даже после того, как приложили усилия, чтобы исправить это, тогда вы должны понять, что, вероятно, его чувства изменились.

2. Извинившись, чтобы избежать встречи с вами

Итак, обычно вы, ребята, любили быть вместе всегда, но в настоящее время его раздражает каждый ваш вздох, не говоря уже о том, чтобы проводить время вместе; девочка, это определенно плохой знак.

Кроме того, если вы заметили, что каким-то образом вы не можете столкнуться друг с другом, несмотря на то, что находитесь в одном доме, знайте, что это не совпадение. Возможно, он просто дает вам косвенный сигнал, что хочет уйти.

Иногда, чтобы не встречаться с вами, он может извиняться или придумывать что-то, что вы, очевидно, в большинстве случаев видите до конца. Это один из самых тонких признаков того, что он вас больше не любит.

Нет времени читать? Приколите на потом!

3.Скрытность

Например; извиняется, чтобы выбрать звонок, не позволяя вам получить доступ к его телефону, как обычно, наклонять его телефон так, чтобы вы не могли видеть его сообщения, когда вы сидите рядом с ним, выходя на улицу, не сообщая вам о его местонахождении и в любое время вы спрашиваете его об этом, он «ставит вас на место».

Парень, который любит вас, расскажет вам больше всего и не захочет что-либо скрывать от вас, но если это не так, и он больше не любит вас, он будет чувствовать, что у него нет обязанности или обязательства сообщать вам и вы не имеете права его расспрашивать.

Для него его чувства к вам и время, которое вы провели вместе, остались в прошлом. Это определенно плохой знак, и вы должны отнестись к нему серьезно.

4. Злость без определенной причины

Возможно, ваш мужчина всегда был терпеливым, всегда легко общался с людьми и даже больше с вами, но затем вы внезапно замечаете, что он злится и кричит на вас из-за каждой мелочи, которую вы делаете, и иногда может притворяться злится, чтобы оттолкнуть вас.

Его уровень терпимости падает с каждой минутой, и он всегда делает что-то сам, потому что, по его словам, вы его злитесь. Скорее всего, он пытается отказаться от этих отношений и дает вам все основания поступить так же.

5. Он мало или совсем не уделяет вам внимания

Еще один признак того, что он вас больше не любит, — это то, что он не хочет участвовать в вашей жизни. Когда вы хотите с ним поговорить, он говорит, что занят, а когда делает это, даже не обращает на вас внимания; он избегает ваших взглядов, вероятно, поднимает трубку, пока вы «разглагольствуете и болтаете».

Возможно, он больше не спрашивает вас, как прошел ваш день, как вы себя чувствуете, и даже не приглашает вас на свидание. Он ставит во главу угла мелочи и отказывается от любых ваших предложений, которые могут попытаться возродить его чувства к вам.

Другой случай — он странно тихо ведет себя, когда вы знаете, что сделали что-то, что могло бы его разозлить. Однако это может быть непросто. Он может сдерживать гнев и ждать идеального момента, чтобы взорваться, или он может быть совершенно не заинтересован в том, что вы делаете.

6. Он все время забывает о специальных мероприятиях

Особые события, такие как день рождения, день святого валентина, годовщина и другие особые дни, редко забываются теми, кто дорожит вами, не говоря уже о человеке, с которым вы встречаетесь. Кроме того, если в свой день рождения он решает провести его со своими друзьями и не уделяет вам времени в течение дня, это верный красный флаг.

7.Он перестает говорить ласковые слова

Хотя мы не можем сказать, что все мужчины поступают так, потому что они могут настаивать на том, что они верят действиям, а не словам, многие из них верят. Слова подтверждения любви смягчают сердце партнера, поэтому люди часто их используют.

Отсутствие любящих слов, таких как «Я люблю тебя» и «Я скучаю по тебе» в течение очень длительного периода времени, без каких-либо действий, которые должны быть отмерены вместо них, является большим, но иногда тонким признаком того, что он этого не делает. люблю тебя больше.

8. Ему плевать на ваши чувства

Независимо от того, через что проходит мужчина, он все равно заботится о чувствах своей женщины. Он может быть не таким милым и любящим, как обычно, но он все равно будет пытаться узнать, что с вами происходит. Он утешал бы вас и старался помочь вам почувствовать себя лучше.

Итак, вот печальный поворот: это не тот случай, когда мужчина разлюбил свою даму. Он может быть мало или совсем не заинтересован в том, что она чувствует.Хотя он может знать, что происходит в ее голове, он притворяется, что ничего не знает — просто не обращает внимания.

9. Он не хочет иметь с вами ничего общего на публике

Когда ваш мужчина не хочет, чтобы вас видели с ним на публике, или не представляет вас как свою женщину своим друзьям, а просто хочет сохранить это между вами двумя наедине, это может быть признаком того, что он этого не делает. достаточно тебя любит и пытается отказаться от отношений.

Чем бы человек ни дорожил, он этим хвастается. Он должен сделать то же самое для вас. Он должен иметь возможность стоять с вами — как с вашим мужчиной — на публике и представлять вас как свою женщину всякий раз, когда в этом возникает необходимость; а не ты, прячась как сторонний цыпленок.

10. Он не дает вам участвовать в принятии решений

Раньше все, о чем договаривались, было обоюдным решением. Но в последнее время вы часто пытаетесь угадать, что у него в голове.Он не рассказывает вам ни о каком проекте, работе или чем-либо, связанном с ним, он просто хочет сделать все сам и для себя. Те чувства единства и связи, которые он когда-то испытывал с вами, теперь в прошлом. Это определенно плохой знак.

11. Грубость в словах

Он начинает использовать резкие слова в адрес вас, не заботясь о том, оскорбляет ли он ваши чувства. Он не фильтрует свои слова, он просто говорит их так, как хочет, и иногда делает это намеренно.Также он может ответить вам саркастически. Для него все, что он знает, — это то, что он хочет разорвать отношения, но может не знать, как выразить это словами, поэтому он просто использует это невежливое поведение, чтобы выпалить свои чувства.

12. Он начинает сравнивать вас с другими женщинами

Любой маленький недостаток, который ты сделаешь, он использует как возможность воспитать других женщин, особенно свою бывшую. Ни один мужчина, любящий свою девушку или жену, не будет сравнивать их с другими; вместо этого он научится принимать ее недостатки, помогая сделать ее лучше.

13. Он ищет любую возможность не согласиться с вами

Когда он начинает приставать к вам при малейшем шансе — например, «вы неправильно поставили вазу для цветов» — а затем надувает ее, вы должны знать, что что-то определенно не так. Возможно, он переживает фазу, но когда это становится предсказуемым и последовательным действием, поднимается красный флаг, предупреждающий вас, что что-то не так с его чувствами к вам.

14. Он перестает извиняться за свои проступки

Хотя он осознает, что сделал не так, он полностью игнорирует это и не извиняется. С другой стороны, он хочет, чтобы вы как можно скорее извинились, а если вы этого не сделаете, он может использовать это как повод для разрыва отношений.

Любая причина становится достаточной, чтобы начать с вами ссору — такую, которая в конечном итоге приведет к трехдневному недоразумению.Ой! Вы разбили его стеклянную кружку? Это 7-дневный бой. В общем, это еще один красный флаг, который показывает, что он не уважает ваши чувства или ваше мнение о вещах.

15. Попросит перерыв

Каждому человеку время от времени нужно свое собственное пространство, чтобы думать и размышлять, или просто «свое время», и это очень помогает во многих отношениях. Однако, когда одна из сторон начинает жаждать одиночества больше, чем обычно, значит, что-то не так и требует решения.

Если ваш мужчина начинает вести себя подобным образом, значит, он либо в стрессе, либо несет бремя, которое явно слишком тяжело для него, чтобы нести его одному. И что самое неприятное, он, вероятно, хочет как можно скорее отказаться от отношений.

Ссылки по теме

Последние мысли

Важно помнить, что подобные признаки могут быть вызваны множеством различных факторов в отношениях. Однако несомненно то, что это определенно важные признаки, которые нельзя упускать из виду.

Помните, эффективное общение является ключом к любым длительным отношениям, и его отсутствие может привести к недопониманию, ненужным оправданиям и сохранению тайны.

Когда ваш мужчина начинает злиться без причины или использует любую возможность, чтобы не соглашаться с вами, забывает особые случаи, перестает говорить сладкие слова, но использует резкие и грубые выражения, оскорбляет вас и не утруждает себя извинениями, не дает вам сделать или участвуя в принятии решений, скрывает вас на публике, начинает сравнивать вас с другими женщинами и, в конце концов, просит перерыва; Это не совпадение! Повторяю, это не случайность.

У вас должна быть возможность проверить, является ли это всего лишь фазой или он действительно разлюбил вас — будь то преходящий момент или начало конца отношений. Это ваш звонок.

Красные флажки?

Однако, хотя эти признаки являются тревожным сигналом во многих отношениях, не следует торопиться с выводом. Как я уже сказал ранее, некоторые из этих форм поведения могут быть результатом стресса — возможно, долгих дней на работе или утомительного проекта — заставляя вашего мужчину капризничать.

Эти знаки могут быть хитрыми, и, если они не будут должным образом оценены с терпением и мудростью, могут привести к разрыву сладких отношений, которым просто нужно было немного места. Ключевое слово красного флага здесь — ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ. Если ваш мужчина продолжает демонстрировать такое поведение на регулярной основе, вам следует отнестись к этому серьезно.

В данном случае «серьезно» означает постепенное освобождение вашего ума от жесткой хватки, которую держали на нем отношения. Таким образом, если он в конце концов попросит о разрыве, с вашей стороны будет легче разорвать все существующие связи.

Теперь, когда вы знаете знаки, на которые следует обратить внимание, наденьте детективные очки, завяжите галстук Шерлока Холмса и отправляйтесь в поле для настоящих действий!

Введите PIN-код и поделитесь этими знаками, что он вас больше не любит!

Если вы нашли эти признаки того, что он вас совсем не любит, полезными, пожалуйста, уделите секунду и поделитесь ими на своей доске отношений на Pinterest. Это бы нам очень помогло!

Приколите на потом!

Как вы расстались с тем, кого больше не любите? ⋆ Она цветет

Нет простого способа сказать: «Я больше не люблю тебя», но есть добрые и нежные способы расстаться с тем, кого ты когда-то любил.Эти семь советов помогут вам быть честным и сострадательным по отношению к тому, кого вы не любите так, как раньше.

«Когда мой парень перестал мне звонить и писать смс, я к своему удивлению осознала, что на самом деле мне было наплевать на него», — сказал Джоджо в «5 делах, которые нужно делать, когда твой парень перестанет тебе писать». «Он был больше похож на привычку в моей жизни, а не на того, с кем я хотел бы провести остаток своей жизни. Поэтому, когда он перестал связываться со мной так часто, как раньше, мне сначала было больно, но потом я почувствовал облегчение.Мне пришлось придумать, как расстаться с ним, потому что я понял, что больше не люблю его. Думаю, он понял, что тоже меня больше не любит, но он не знал, как расстаться со мной. Нам нужно больше статей о том, как расстаться, не испортив чью-то жизнь или самооценку ».

Это правда. Нам нужна дополнительная помощь, информация и статьи о разрыве и прекращении отношений с любовью, добротой и состраданием. Также важно помнить, что разрыв сильно ранит, особенно если вы говорите партнеру, что больше не любите его.Вы не можете избежать причинения вреда человеку, с которым уезжаете.

Это помогает, когда человек, которого вы больше не любите, осознает проблемы в отношениях. Расставаться по-прежнему будет болезненно — и вы оба будете горевать о своей потере, — но в глубине души вы знаете, что лучше отпустить.

Но то, что вы знаете, что это правильно, не означает, что это будет легко.

Как расстаться с любимым человеком

Есть вещи, которые мы не хотим, но должны принимать, вещи, которые мы не хотим знать, но должны учиться, и люди, без которых мы не можем жить, но должны отпустить.

1. Признайте свою вину или «плохие» чувства из-за желания расстаться

Иногда мы остаемся в мертвых, нездоровых или даже оскорбительных отношениях еще долгое время после того, как знаем, что должны уйти. Почему? По миллиону разных причин! Одна из главных причин заключается в том, что мы чувствуем себя плохо или виноватыми после того, как «бросили» человека, которого когда-то любили. Женщины часто чувствуют необходимость заботиться о людях, в том числе о мужчинах, и меньше всего мы хотим причинить им вред. Мы забываем, что на самом деле причиняем им больше вреда, если остаемся в отношениях из-за обязательств или вины.

Нет ничего плохого или эгоистичного в желании расстаться с тем, кого вы больше не любите. Это ужасно, но это не неправильно . Не позволяйте себе охватывать чувство вины или ненависти к себе, и не сомневайтесь в своем решении прекратить отношения. Ваше время вместе подошло к концу.

2. Примите тот факт, что нет простого способа разбить

На самом деле мало что можно сделать, чтобы облегчить боль разрыва.Быть отвергнутым больно, независимо от причины разрыва. И трудно отказаться от отношений, особенно если это ваша первая любовь, особенно когда вы когда-то любили его. Вы отдали ему свое сердце, разум, душу и тело … и прекратить эти отношения нелегко. Даже если вы знаете, что это правильно, трудно расстаться с тем, кого вы когда-то любили.

Итак, первое, что нужно сделать, — это признать и принять, что это сложно сделать. Вам грустно, страшно, неловко или ужасно говорить, что все кончено? Будьте честны с человеком, с которым расстаетесь.«Я не знаю, как это сказать, потому что это одна из самых сложных вещей, которые я когда-либо делал, но есть кое-что, что вам нужно знать».

3. Имейте мужество сказать до свидания лицом к лицу

Человек, с которым вы расстаетесь, заслуживает личного прощания и, возможно, даже обсуждения того, почему отношения закончились. Завершение так важно как для вас, так и для вашего парня. Не используйте электронную почту, голосовую почту или текстовые сообщения (или Twitter, Facebook или YouTube) для прекращения любовных отношений, даже если вы вместе всего несколько недель или месяцев.

И разрыв с кем-то, и разрыв с болью, но по-разному. Если вы застряли в любовных отношениях из-за страха или нежелания расстаться, вы не должны оставаться в отношениях дольше, чем это необходимо. Вы просто продлеваете боль и себе, и своему парню.

Прочтите Как расстаться с кем угодно: отпустить друзей, семью и всех, кто находится между , если вы боитесь или беспокоитесь о расставании. Не прибегайте к текстовым сообщениям или электронной почте — и не игнорируйте своего бывшего! Обратитесь за помощью, если вы не знаете, как расстаться с тем, кого больше не любите.

В этой книге эксперт по отношениям Джейми Ваксман предлагает идеальное руководство на каждом этапе разрыва с кем-то, кого вы не любите. Она сосредотачивается на не романтических разрывах, но ее советы помогут любому закончить отношения любого типа. Она предлагает стратегии разобщения с другом, членом семьи, сообществом или даже с прежней версией себя.

4. Тщательно выберите время и место

Одни из худших моментов для расставания с любимым человеком — это перед Днем святого Валентина, после семейных похорон, в канун Нового года, на крупных публичных мероприятиях, а также непосредственно перед или после дней рождения.Конечно, никогда не бывает идеального времени или места для разрыва, но некоторые моменты, безусловно, лучше, чем другие.

Поскольку вы являетесь инициатором разрыва отношений, у вас есть то преимущество, что вы уже отключились от него. Вы уже начали отдаляться эмоционально и физически; Ваш бывший может наверстать упущенное. Он будет шокирован, сбит с толку и убит горем. Он не поймет, как можно быть таким холодным и бессердечным — но это не так! Вы только что начали двигаться дальше своим сердцем, разумом и душой.

Чтобы узнать больше о психологическом и эмоциональном опыте размышлений о том, как расстаться с кем-то, кого вы больше не любите, прочитайте 6 вещей, которые вам нужно знать о расставании после расставания.

5. Начните «разговор» на положительной ноте

Что вы любите, цените или уважаете в человеке, с которым расстаетесь? Какие части отношений сработали хорошо? Это не устранит всю боль разрыва, но ваш партнер вспомнит об этом позже и, возможно, почувствует себя немного лучше.

Скорее всего, человек, с которым вы расстаетесь, позже воспроизведет ваш разговор в своей голове — вот почему так важно дать ему положительный отзыв.

Чем дольше вы остаетесь в нездоровых или вредных для вас отношениях, тем труднее расстаться с тем, кого вы когда-то любили. Если у вас роман, прочтите «Как расстаться с женатым мужчиной и исцелить свое сердце». Возможно, вам будет особенно полезно прочитать комментарии, потому что вы встретите много женщин, которые хотели бы, чтобы они давно расстались со своими партнерами по интрижке.

6. Скажите честно, почему вы расстаетесь.

Это самая сложная часть разрыва с кем-то, даже если вы больше его не любите. Чтобы быть честным, нужны смелость и такт, но это лучший «подарок на разрыв», который вы можете сделать. Прежде чем сесть и поговорить, найдите время, чтобы спланировать, что вы скажете и как вы это скажете. Не откладывайте эту дискуссию — и не откладывайте планирование и подготовку к разговору о разрыве! Чем дольше вы будете избегать этого, тем тяжелее будет разрыв.

Подумайте о причинах, по которым вы хотите разорвать отношения, о личностных качествах вашего партнера и о том, насколько он может контролировать этот вопрос.Один из лучших способов сосредоточиться на хороших сторонах ваших отношений — это написать «некролог отношений» или наследство. Сосредоточение внимания на хороших воспоминаниях и любви, которой вы поделились, поможет вам попрощаться. Это может даже помочь вам расстаться с любимым человеком, не разбивая его сердце.

Не прижимайте прошлое так крепко к груди, чтобы ваши руки были слишком заняты, чтобы вместить настоящее.

7. Позвольте парню поделиться своими мыслями и чувствами

Прекращение любовных отношений может включать гнев, слезы, горечь — или вообще отсутствие реакции! Частично сказать «наши отношения окончены» — это позволить партнеру поделиться чувствами и эмоциями.Помните, что первая реакция может быть неловкой (даже пугающей и болезненной!), Но вскоре она утихнет … и вы оба сможете спокойно разговаривать. Скоро вы оба будете на стадии «отпускания».

Важно закончить «разговор» такими словами, как: «Я понимаю, что ты злишься и обижен. Я тоже не хотела, чтобы наши отношения складывались так. Мне очень жаль, что я причинил тебе боль «. Помните, что человек, с которым вы расстались, смущен, обижен, шокирован и, возможно, зол. Позвольте ему говорить то, что ему нужно, и не позволяйте его взгляду на вас или ваши отношения влиять на ваше отношение к себе.Ему больно, и он может говорить то, чего не имеет в виду.

Помогите отпустить любимого человека

Я написал Как отпустить кого-то, кого любишь: мощные секреты и практические приемы для исцеления сердца , чтобы помочь вам справиться с потерей отношений. Больно отпускать того, кого любишь, даже если ты больше не влюблен. Боль расставания влияет на каждую часть вашей жизни: ваш распорядок дня, работу, семейные отношения, друзей, надежды и мечты о вашем будущем и даже ваши финансовые планы.

Чтобы написать эту электронную книгу, я брал интервью у инструкторов по жизни, консультантов и тренеров по проблемам горя по поводу отпускания.