Как поддержать человека когда он болеет: Как поддержать тяжело заболевшего человека

Содержание

Как поддержать тяжело заболевшего человека

«Мир рухнул», «почва ушла из-под ног» — так описывают свое состояние после страшного известия больные и их близкие. «Узнав о случившемся, вы, скорее всего, растеряны, шокированы, напуганы», — предполагает Анне Мойер, доцент отделения психологии Университета в Стоуни-Брук.

«Какие бы чувства вы ни испытывали, они нормальны. Любые серьезные проблемы со здоровьем означают значительные перемены в жизни, а это всегда пугает, — соглашается невропатолог и нейрофизиолог из Колумбийского университета Мелоди Уинэвер. — Вашим планам и ожиданиям приходит конец. И вам, и самому больному трудно осмыслить и осознать эту внезапную перемену».

Универсальной формулы того, как справиться с ситуацией, нет. Есть детали, о которых надо помнить, стараясь поддержать близкого.

1. Первая реакция: скажите хоть что-нибудь

Вы только узнали, что с близким случилось несчастье. «Лучше найти хоть какие-то слова, чем промолчать, — считает Рон Блейк, страдающий от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) из-за пережитого сексуального насилия. — Произнесите хоть что-нибудь: например, что не знаете, какие слова подобрать. Тишина в такой момент очень угнетает».

Главное, ясно показать, что вы понимаете всю серьезность ситуации. Говорите искренне и с сочувствием, например: «Я пока не знаю, чем помочь, но ты очень важен для меня» или «Я хочу помочь тебе всем, чем смогу».

2. Не переключайте внимание на себя

«Все мы в первую очередь думаем о себе — такова человеческая природа», — объясняет Мелоди Уинэвер. Но, общаясь с тяжело больным близким, постарайтесь не поддаваться этому естественному желанию. «Вынесите себя за скобки» и дайте ему возможность поделиться чувствами и переживаниями. Например, можете сказать: «Мне трудно даже представить, что ты сейчас чувствуешь. Хочешь этим поделиться?»

3. Не спрашивайте, чем помочь, а просто помогайте

Казалось бы, естественно предложить больному: «Если нужна будет любая помощь, только скажи». «Но это может поставить его в неловкое положение, и ему придется думать, что вы можете для него сделать, — поясняет Ник Аркетт, основатель и руководитель благотворительной организации, которая помогает родственникам онкобольных. — Лучшее, что можете сделать для близкого, — избавить его от необходимости просить вас о помощи».

Возьмите на себя какую-то из его повседневных обязанностей: стирку, оплату счетов, готовку. Или просто предложите пройтись: во время прогулки он сможет выговориться, поделиться наболевшим.

Болезнь близкого человека. Как поддержать его и себя: мнение московского психолога

Всегда страшно сталкиваться с тяжелой болезнью близких людей. Важно суметь не только поддержать человека в такой ситуации, но и не дать угаснуть собственным жизненным силам. Как пройти это жизненное испытание, рассказывает психолог семейного центра САО ДТСЗН Москвы Наталья Шустова.

Поддержать словом

Важно понимать, что человек с хроническим заболеванием, прогноз которого уже ясен и он плохой, часто оказывается социально изолирован, у него развивается депрессия, и помимо медицинского ухода он нуждается в поддержке близких, общении.

И это отдельная задача: порою привычные слова, которые мы говорим друг другу, становятся просто неуместными. И тогда близкие больного чувствуют растерянность. Как не ранить неосторожной фразой дорого человека? Предлагаем список тем, которые могут помочь проявить сочувствие и понимание.

  1. Спросите о том, что на душе у человека. Что он или она думает о происходящем? Что для него важно сейчас? С кем хочется быть рядом? Что хотелось бы делать?
  2. Если ваш близкий сам затрагивает тему смерти — не бойтесь говорить с ним об этом. Людям важно, чтобы кто-то разделил с ними их страхи, вместе поразмышлял: а что там дальше?
  3. Для некоторых важной темой оказываются похороны. Не отказывайтесь говорить на эту тему, если больной сам принял факт приближающейся смерти. Поддержите его и успокойте, что сделаете именно так, как просит он.
  4. Говорите о том, на что раньше не хватало времени. Иногда важно помириться, что-то прояснить, порой что-то рассказать.
  5. Разговаривайте о той жизни, которую прожил человек. О важных и приятных для него событиях. О достижениях — в работе, в хобби, в семье. Помогите ему осознать, сколько всего было создано и достигнуто.
  6. Разговаривайте о семье. Приносите фотоальбомы и вместе их рассматривайте, вспоминайте совместные моменты с помощью фотографий. Рассказывайте о поездках и путешествиях.

Не забывайте про мелкие радости

Порой это может быть что-то из обыденной жизни: горсточка ароматной клубники, букет любимых цветов, какое-то художественное произведение. Часто люди находят опору в творчестве — рисовании, написании мемуаров, составлении книг рецептов семейных блюд для детей и внуков.

Кому-то нравится, когда им читают вслух, вместе разгадывают кроссворды. А бывает, наоборот, что самое важное — побыть вместе в тишине с дорогим человеком.

Как поддержать себя

Если болеет близкий человек, то очень важно, чтобы у вас было достаточно сил пройти с ним этот путь. Ищите поддержку и не забывайте восполнять свои ресурсы: отдыхайте, чаще бывайте на свежем воздухе, больше общайтесь с дорогими людьми, уделяйте время любимым занятиям. Нельзя позволить этой ситуации управлять вами полностью. Нужно четко определить для себя, что кроме ухода за родственником в вашей жизни есть и другие сферы.

Также полезно будет задать себе несколько вопросов:

  • Кто мне может помочь?
  • На кого я могу сейчас опереться и рассказать о своих чувствах — страхе, боли, тревоге, отчаянии?
  • Что для меня является ресурсом, что помогает мне пережить непростые времена?

Если вы попали в трудную ситуацию и чувствуете, что ресурса не хватает — обращайтесь за бесплатной психологической помощью в столичные семейные центры.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как поддержать человека, который заболел?

Весть о внезапно проявившемся серьезном заболевании у кого-то из наших родных или близких чаще всего вызывает у нас отчаяние и ощущение беспомощности. Сразу появляется множество вопросов, могут возникнуть проблемы в общении и взаимопонимании.

 

Обычно в таких ситуациях мы спрашиваем себя: Как вести себя наилучшим способом?  Что сказать?  О чём лучше промолчать?  Как выразить свою поддержку? 

 

Самое важное, на мой взгляд, что вы можете сделать для близкого человека, который оказался в такой ситуации: 

 

  1. Не молчите! Обязательно дайте понять человеку то, что вы понимаете, о какой болезни, идёт речь. В Интернете сейчас можно найти множество информации о воспалительных заболеваниях кишечника, включая информацию о симптомах, лечении и т.д. Желательно, чтобы вы понимали основные выражения, которые может использовать больной в разговоре с вами.  Например, что такое ремиссия или обострение. Помните, что бы вы не сказали, главное в вашем разговоре это искренность и сочувствие. Лучше избегайте таких вопросов как: Чем помочь?  Нужна какая-либо помощь?  Вопрос подобного рода может поставить человека в неловкое положение, и вероятнее всего, он ответит вам: “Спасибо, ничего не надо”. Большинству людей очень неудобно просить о помощи как бы остро они в ней не нуждались. 

Узнайте, чем можете быть полезным у родных заболевшего человека.

 

  1. Все мы разные. Кто-то из нас открыто делится своими переживаниями, а есть те, которые могут замкнуться в себе и начать избегать друзей и компаний. Некоторые даже могут не отвечать на телефонные звонки или отказываться от встреч. Главное в такой ситуации – не пропадайте надолго, как бы трудно ни складывалось ваше общение. В ситуации, когда у вашего собеседника нет настроения и желания говорить, вы можете послать ему приободряющие SMS. 

 

  1. Бывают и такие моменты, когда человек не может физически покинуть стены дома, а также не в состоянии принять гостей. Помню, однажды, когда я была в таком же состоянии, моя близкая подруга принесла новогодние подарки для меня и моей семьи к нашему дому 31 декабря и передала их через моего мужа. Это было очень трогательно и приятно. Поэтому делайте то, что поможет вернуть ощущение счастья и подарить положительные эмоции вашему больному родственнику или другу.

 

  1. Не делайте поспешных выводов о состоянии здоровья человека по его внешнему виду. У людей, имеющих воспалительные заболевания кишечника (НЯК или болезнь Крона), чаще всего нет внешних проявлений этих заболеваний. Даже если человек прекрасно выглядит и улыбается вам, внутри у него могут происходить очень серьезные нарушения, а его самочувствие может быть плохим.

 

     Избегайте высказываний: «А по тебе и не скажешь…”, “Надо же, смотришь на тебя и никогда не подумаешь, что ты болен…”  и т.п. Лучше спросить: “Что нового?”  вместо привычного “Как дела?” 

 

  1. Для многих людей с воспалительными заболеваниями кишечника привычные торжественные мероприятия либо поход в гости может оказаться большой проблемой. Приглашая друга за праздничный стол, поинтересуйтесь заранее, какие продукты ему можно употреблять в пищу. Приготовьте блюда из разрешенных продуктов. Если они будут на столе, то это позволит больному чувствовать себя комфортно и не остаться голодным. 

 

  1. Будьте осторожны с советами. В стремлении помочь близкому человеку очень часто мы можем неосознанно навредить. Чаще всего это касается советов о нетрадиционных методах лечения. Особенно, когда у человека совсем недавно обнаружили заболевание и он находится в состоянии сильного стресса. Его готовность ухватиться за любую соломинку и выпить любую пилюлю, обещающую ему исцеление, может стать роковой ошибкой.  Я не против некоторых методов лечения нетрадиционной медициной, но только, если это будет сочетаться с медикаментозной терапией прописанной квалифицированным врачом. 

Из личного опыта в общении с пациентами, хотелось бы отметить то, что больному человеку не всегда нужны советы. Порой ему просто нужна рука, которая поддержит. Уши, которые выслушают. Сердце, которое поймет. 

Радуйтесь жизни вместе со своими друзьями и близкими. Чаще дарите друг другу положительные эмоции. Не зацикливайтесь на своих ощущениях. Болезнь – не приговор, постарайтесь меньше о ней вспоминать и думать.

Автор: Дарья Вакулина

FB: https://www.facebook.com/dasha.chumachencko
Email: [email protected]

как поддержать друга в трудную минуту

Вы умеете дружить? Быть хорошим другом значит помогать друзьям, если у них что-то не клеится. Свободно общаться по-английски вы сможете только тогда, когда научитесь находить нужное слово в нужный момент. Сегодня мы изучим английские выражения, которыми вы сможете приободрить англоязычного друга, попавшего в трудную ситуацию или по какой-либо причине пребывающего в депрессии.

«Если друг оказался вдруг»… в неприятной ситуации, чувствует себя подавленно (to feel down), испытывает какие-либо проблемы: потерял работу, находится на грани срыва (breakdown) или просто слишком эмоционально переживает какое-либо событие… Как его утешить (to console), как помочь справиться с проблемой?

Помогаем выговориться

Так что же предпринять в такой невеселой ситуации? Часто, когда человек переживает трудные времена, ему просто надо дать выговориться — возможно, этого будет достаточно. Что делать? Задавать вопросы. Другу, потерявшему работу, вы могли бы задать следующие вопросы:

What are you going to do now?

Чем ты собираешься сейчас заняться?

Have you thought about..?

Ты подумывал(а) о…?

Are you looking for another job?

Ты ищешь новую работу?

Будучи вынужденным ответить на вопрос, друг разговорится, выскажет наболевшее, облегчит душу и, возможно, хоть немного забудет о проблеме. Окажите ему поддержку (be supportive) — ведь, как гласит известная английская пословица: «A friend in need is a friend indeed.» («Друг познается в беде»).

Даем совет

Как хороший друг, вы были бы рады дать совет (to give advice) другу, но учтите, что советы нужно давать осторожно, стараясь не обидеть человека. Поставьте себя на место вашего горемычного приятеля и сформулируйте совет таким образом: «If I were you…» («На твоем месте…»), например:

If I were you, I’d go to my boss and say: ‘Look, you’re not going to fire me. All right? I dare you to fire me.’

На твоем месте, я бы пошел к начальнику и сказал: «Послушайте, вы меня не уволите, понятно? Только попробуйте меня уволить!».

Избегаем бестактности

Но иногда прямой совет может восприниматься в штыки и надо чуть смягчить его смысл:

I’m sorry to hear that you lost your job.

Ты потерял работу… Я так тебе сочувствую!

You must be feeling awful. Наверное, тебе сейчас несладко.
Have you considered calling your colleagues that you used to work with to tell them that you’re looking for a job now? Ты не подумывал о том, чтобы позвонить бывшим коллегам и сказать им, что подыскиваешь новое место?

Главная причина, по которой лучше давать совет в завуалированной форме — чтобы вашему собеседнику не показалось, что вы разговариваете с ним снисходительно (condescending), свысока (in a patronising manner) или без должного сочувствия (unsympathetic).

Condescending — представьте ситуацию: вы потеряли работу и какой-нибудь доброжелатель предлагает вам поискать работу в Интернет, как будто вы бы сами до этого не догадались.

Patronising — это когда вам говорят:

Don’t worry, I’m sure you’ll eventually get something. I mean you don’t have many qualifications, but you’ll probably get something. Eventually.

Не волнуйся, со временем ты себе что-нибудь найдешь. Ну, ты не такой уж и ценный специалист, но, наверное, ты найдешь себе что-нибудь. Со временем.

Делимся опытом

Чем же еще мы можем помочь расстроенному человеку? Если вам знакома проблема вашего друга, поделитесь опытом, расскажите о своих чувствах в тот момент, о том, как все произошло и как вы с честью вышли из трудной ситуации. В рассматриваемом нами примере с другом, потерявшим работу, это могут быть следующие фразы:

When I was made redundant it was a big shock.

At first I was anxious, but I soon saw that it was a blessing in disguise.

There’s light at the end of the tunnel.

Когда меня «сократили», я испытал сильное потрясение.

Сначала я волновался, но потом понял, что это было только к лучшему.

Все образуется.

Подставляем плечо

Окажите поддержку, предложите помощь — станьте «shoulder to cry on» (дословно: «плечом, на котором можно выплакаться»):

Let me know if there’s anything I can do.

I’m here for you if you need anything.

Скажи, чем я могу тебе помочь?

Если тебе что-нибудь понадобится, можешь рассчитывать на меня.

Ободрите друга (to reassure), вселите в него надежду на будущее, однако не формальным «Don’t worry, everything will be OK.» («Не волнуйся, все будет хорошо»). Лучше сказать: «Something will come up.» («Появится что-нибудь новое»): фразовый глагол to come up означает «появляться, возникать».

Пытаемся развеселить

Вы также можете попытаться развеселить друга шуткой — в британской культуре это принято (главное, чтобы шутка была правильно понята). Ведь когда настроение не очень и кто-нибудь удачно пошутит, всем становится веселее!

Как вам такой вариант:

Yeah. Hey… Guess what? Did I tell you?
I just got a promotion!

Joke.

Слушай… А я тебе не говорил?
Я как раз пошел на повышение!

Шутка.

На самом деле, у нас получилась немного сомнительная шутка — но это зависит от чувства юмора вашего друга, ориентируйтесь на него, чтобы шутка не произвела обратный эффект.

И напоследок — еще один прием утешения несчастных под названием «колыбельная на ночь» (учитесь у доктора Шелдона Купера):

Надеемся, приведенные здесь фразы помогут вам приободрить загрустившего приятеля, выразить ему свое сочувствие и сопереживание. А как вы действуете, что говорите в подобной ситуации? Ждем комментариев!

Читайте также:

Как начать разговор на английском

100 популярных разговорных фраз на английском

А вы умеете тактично закончить разговор на английском?

Узнаем как поддержать мужчину, когда он болеет?

От болезней не застрахован никто, но если в семье заболел мужчина – это чаще всего вселенская катастрофа, хотя бывают разные случаи. Как болеют мужчины? Это зависит от типа представителя сильной половины: одни болеть боятся, другие любят демонстративность, третьи – побыть в центре внимания, покапризничать и пр. Но всегда есть общая черта – они становятся совершенно беззащитными и зависимыми от женского внимания. Даже температура для них становится драмой и они срочно собираются умирать.

Элементарная простуда мужчин отодвигает на задний план все – и болезни жены, детей, проблемы в семье, потопы и смерчи и др. О том, как болеют мужчины, есть очень много отзывов женщин. Женщина ни за что не должна расслабляться в такой ситуации, даже если простыли оба. Она становится нянькой-мамкой, а мужчина – поскуливающим из-под стопы одеял старцем на смертном одре или младенцем, которому невыносимо давит памперс.

Простуда

Как болеют мужчины? Простуда у мужчины, судя по его поведению, всегда смертельна. Температура 37, легкое покашливание – явный признак чахотки или рака.

Все домочадцы срочно проводят ревизию домашней аптечки, ищут градусники, микстуры, грелки, горчичники и пр. – происходит всеобщая мобилизация, ночью никто не спит.

Родственники должны успеть отдать свой последний долг умирающему и выстроиться в очередь к нему для прощания, не дай бог, не успеть! Мужчина смотрит на все это с трагическим выражением лица, обязует всех ходить на цыпочках вдоль стен, разговаривать шепотом, никаких увеселений.

Как болеют мужчины дальше: готовясь к кончине, раздумывают над тем, кому оставить свой любимый мопед, температура грозит смертью – уже 37,1. Срочно жена должна обзвонить всех знакомых и предупредить, что друг ужасен и заразен, что ждать его на мальчишник, рыбалку и футбол можно только вечером дома, выйти он не может.

Вечером последний раз можно попить пивка, посмотреть футбол и через силу поесть, чтобы не расстраивать домочадцев. Ну, там какой-нибудь морсик или компотик, сырнички с сахарной пудрой, биточки из печени со сметаной, салатику, пирог с капустой – господи, ну совершенно ничего не хочется, все через силу!

Объяснения врачей

Оказывается, есть научно обоснованные причины, почему мужчины чаще болеют. Не только потому, что организм у них устроен по-другому: и скорость биохимии, и строение скелета и пр., и психология иная, но и потому, что в организме преобладает тестостерон. Он снижает иммунитет и мужчина заболевает ничуть не реже, чем женщины. Но у женщины имеется эстрогеновая защита, поэтому она быстрее выздоравливает и переносит все чаще на ногах, зато и осложнений у нее больше. А у мужчин тот же тестостерон обладает противовоспалительными свойствами, поэтому последствий меньше.

Другое дело, что как истинно сильное и здоровое существо, мужчина легко впадает в панику при малейшем недомогании и начинается картина мировой скорби, описанная выше. При такой панике мужчина, в то же время, до икоты боится уколов, стоматологов и белых халатов.

Отзывы женщин о болезнях мужчин в домашних условиях

Болеющий мужчина чихает и кашляет одинаково, но болен при этом каждый по-своему. Все, как у Л. Толстого. Про то, как болеют мужчины, у женщин есть множество отзывов, наполненных юмором и иронией. Но касается это, конечно, банальных рядовых простуд, растяжений мышц и т. п. Серьезные заболевания в эту категорию не входят.

  1. Если простужен, таблетки не пьет, лежит на диване и умирает, но с перерывами на перекур и пиво по вечерам. Ведь он больной.
  2. Недавно кавалер наступил на осколочек стекла на ковре. Ну, немного крови вытекло… Орал, чтобы вызвали «Скорую», сделали дезинфекцию, загипсовали ногу и срочно отвезли в больницу, иначе будет столбняк.
  3. С крошечным порезом на пальце упал в кровать с воплем: «У меня может быть нагноение! А может даже – заражение крови!!! Надо что-то делать…».
  4. При начавшейся простуде мужчина с гордо поднятой головой говорит, что организм должен бороться сам. Обычно на 5 день, когда говорить уже не может, голова от температуры не соображает, жена берет «быка за рога», быстро пичкает его всеми лечебными быстродействующими препаратами + чаи + растирки и пр. Вечером он уже почти «огурчик» и тут милой влетает за то, что женщина всю картину попортила организму, т. к. он только стал сам бороться, а тут все эти лекарства ему помешали.
  5. «И как я завтра пойду на работу с такой температурой? .. Что? Обычная? Обычная – это 36.6. А 36.9 – это болезнь. Надо позвонить боссу!».
  6. «Может, погасить свет? Подойди поближе. Дай руку. Побудь со мной до утра. Ты – лучшее, что есть у меня в этой жизни… Да, ну и что, что сейчас 12 часов дня?!?! Что это меняет?».

Умирающий лебедь

Беззащитен и требует внимания. Еще с далекого детства усвоил, что если он болен — он центр Вселенной (глубоко спрятанный комплекс маленького мальчика). Теперь можно ничего не делать и пусть все ходят на цыпочках, ухаживают и гладят – у него полный карт-бланш.

Вы должны не больше и не меньше, как раскрыть себя с лучшей стороны: самолично приготовить ему перед кончиной полезный куриный бульон, с ложечки покормить, подтыкать одеяло и смотреть с ним на DVD только его любимые фильмы.

Тип стойкого оловянного солдатика

Есть и другая категория мужчин – до последнего будут заверять, что у них все отлично. Если вы сами каким-то известным только вам способом узнаете, что он болен и ему плохо, вас заверят, что показалось.

Может быть и вспышка агрессии, что вы не даете ему свободы, все контролируете, командуете и он больше не придет сюда и пр. Слабостей у мужчины нет, поэтому признаний не ждите.

В таких случаях нередко может быть, что мужчина дотерпит до полуобморочного состояния, когда только анальгин уже не поможет. Но даже в этом случае он будет дергаться, что все хорошо и в постель не ляжет.

Лекарства он пить категорически не хочет, и хитрить нужно, как с дитем: сиропы от кашля – в чай, порошки микстуры – в еду.

Лучшее для таких мужчин – это профилактика. Большинство «оловянных солдатиков» благосклонны к таким мерам и охотно принимают иммуномодуляторы, если не знают, что это тоже лекарство.

Тип народного целителя

Как ведут себя мужчины (когда болеют) с таким типом мировоззрения? Такой товарищ к врачу не пойдет. Болеть он не стесняется, но только своим способом. Хорошо, если рецепты народного целителя – народные, а не доморощенные. Тогда эксперименты непредсказуемы. Дарите ему народные лечебники, в которых среди авторов указаны врачи, покупайте для него фитопрепараты только в аптеке и от известных фирм.

Фома неверующий

Он не верит ни во что, ни в какую медицину. Болеют ли мужчины такого типа? Врачам он не верит, но вызывает на дом, не верит в лекарства, но в аптеке покупает. Врачи ничего не понимают, но вызывать их надо, помощи от них не будет, но он ее требует.

Чтобы его лечить, нужно найти для него авторитет. Это может быть его босс, уважаемый сосед, политический деятель, или главный санитарный врач страны Тищенко. Только тогда можно его убедить в необходимости лечения. А чтобы курс лечения он не прерывал после первой таблетки, можно опять указать на мнение авторитета: «Вот и Тищенко говорил, что 1 таблетка не поможет, а после курса, как видишь, совершенно здоров».

ЧБМ — часто болеющие мужчины

При расспросах они тяжело вздыхают, лицо становится страдальческим. Они подробнейшим образом расскажут о куче проблем с кишечником или желудком. Сочувствию стойко сопротивляется.

При этом домашние без паники – это черствые люди. Лекарства ЧБМ пить любят: как по рекомендации врача, так и по своему усмотрению. Особенно требуют заботы и внимания.

Большой ребенок

Он может неделями хлюпать носом, и ничего не предпринимать, и говорить, что не знает, что делать.

Лечить его нетрудно: строгим «маминым» голосом велеть мерить температуру, надеть носки с горчицей и открыть рот для проглатывания лекарства.

К врачу отвести только за руку, заходить к врачу лучше с ним вместе. Вопросы о самочувствии ставят его в тупик. Он хочет быстрее уйти из кабинета, запинается и не назовет и половину симптомов.

Для выздоровления его нужно почаще его хвалить, поить лекарствами и чаем с вареньем, заботливо на ночь укрывать.

Забывчивый

Этот все понимает: болеть — плохо, лечиться — надо, но на этом все. Визит к врачу постоянно откладывается, таблетки пылятся на тумбочке. Забывчивый кается и снова все забывает.

Иногда забывчивость помогает избежать уколов. Лучше снабдить четкой инструкцией с номерами кабинетов и телефонов и спрашивать, как выполнено. Главное, без критики и раздражения. Для закрепления эффекта можно процитировать из медицинской энциклопедии графу «осложнения», особенно на потенцию.

Самый больной мужчина в мире

Такие мужчины чаще болеют по своим внутренним убеждениям. Этот врача вызывает сам, и не одного — начиная с участкового и заканчивая знакомым реаниматологом и знатоком китайской медицины.

У него масса сложностей: на морс аллергия, от бульона — колет печень, а от цвета пледа – тоска. Такие мужчины чаще болеют с патологическим страхом за свое здоровье, скрывая общую тревожность или просто низкий болевой порог. Таких надо отвлекать смешными фильмами, прогулками, менять обстановку. Только не причитать и не звонить при нем его маме.

Самый здоровый в мире человек

Самый частый тип «мужчины заболевшего». Суть поведения та же – страх перед недугами. Но политика страусиная – делать вид, что ничего не происходит. Он сходит на футбол, не пойдет на анализы и не выпьет таблетку от температуры – ведь они сильные, им сносу нет. У такого можно только воззвать к чувству ответственности и донести до сознания, что вирус убьет без лечения всю семью.

Как вести себя в таких ситуациях (естественно, речь идет о незначительных заболеваниях)

У мужчин всегда более низкий болевой порог. Поэтому женщина при несерьезных заболеваниях чувствует незначительное недомогание, а мужчине становится и вправду плохо.

Мужчина болеет – что делать? Сюсюкать и кормить с ложечки не надо, это перебор. Приготовьте обед, но не отпрашивайтесь с работы, чтобы его разогреть для любимого.

Любыми способами заставь мужчину посетить врача. Убеждаете, что сейчас новый тип гриппа, и могут быть самые страшные последствия для головы, осложнения на сердце или потенцию. Поэтому важно сходить к врачу! А еще лучше, вместе!

Выжмите из ситуации пользу для дома. Пока он находится на больничном, загрузите его легкой домашней работой – прибрать в своем шкафчике или починить тумбочку. И жалость к себе куда-то уйдет.

Поведение после поликлиники

Как себя вести? Мужчина болеет? Задача вполне решаемая. Внимательно слушаете, что он хочет сказать. Если мужчина уже побывал у врача, лучше загляните в его карту, даже перезвоните врачу, потому что он не расскажет и половины того, что должен.

Но сделайте это не при нем, чтобы не принял заботу о нем за недоверие. Лекарства покупайте сами, читайте их инструкцию и напоминайте правила приема, чтобы не забивать мужу голову мелочами.

Если у мужчины есть набор постоянных болезней, научитесь оказывать ему помощь самостоятельно. Например, при воспалении сустава, отравлениях, травмах, если это связано с увлечениями или работой. Понимание и доверие должны быть во всем.

Окажите поддержку, если все серьезно

Как поддержать мужчину, когда он болеет? Проявите понимание, заботу. Не просто ухаживайте, а интересуйтесь его самочувствием, проявите ласку. Чем серьезнее положение, тем больше ласки. Нельзя, чтобы из-за болезни он почувствовал себя бесполезным, неполноценным и никому не нужным. Он должен знать, что его ценят и любят – покажите ему это.

Будьте тактичны, никаких причитаний, только рекомендации в виде пожелания.

Терпение

Оно должно быть во главе угла. Мужчина может стать раздражительным и капризным, брюзжать. Сделайте скидку на болезнь и не судите строго. Не обижайтесь на резкость слов при болезни. Старайтесь сгладить углы, не раздражайтесь в ответ. На время болезни мужа больше сосредоточьтесь на нем.

Ваш настрой

Рядом с ним излучайте оптимизм, никакого уныния! Все как обычно, трагедии нет. И еще одно: не забудьте о себе. Ищите позитив, общайтесь с друзьями и близкими. Занимайтесь спортом, хорошо питайтесь. Если у вас будет оптимистичный настрой и большой запас терпения, больной рядом с вами тоже почувствует комфорт и уверенность.

Отвлечение

Действенный способ помочь – попытаться его отвлечь. Предложите занятие по интересам – пойти на рыбалку, посмотреть новый фильм, заняться поделками. Постарайтесь найти развлечение для своей половины и отвлеките от проблем. Ведите себя естественно, вовлекайте его в помощь себе, не замалчивайте проблемы, которые есть.

Как подбодрить больного

Не показывайте свою панику. Не переставайте общаться. Психология мужчины – болеет, значит, требует не забвения, а общения. Разговаривайте с ним, даже если хочется посидеть в стороне. Говорите без сюсюканья, как будто он здоров. Сочувствию – нет! Это нагонит тоску. Поддерживайте обычные для вашей семьи темы.

Умейте помолчать

Умейте и помолчать, но будьте рядом. Присядьте поближе, возьмите его за руку. Это иногда необходимо и естественно, не стесняйтесь этого.

Эмоционально мужчины более скованны, но можно его разрядить и помочь снять эмоциональный блок. Делитесь новостями и событиями у вас на работе или произошедшими в течение дня, обращайтесь за советом. Он должен знать – его по-прежнему ценят и дорожат его мнением. В сложной ситуации болезни любой может впасть в депрессию, вспылить и раздражаться. Моральная поддержка с вашей стороны должна быть понимающей и щедрой.

Этапы переживания пациентом своей болезни

Психологические консультации для онкологов, сохраняется анонимность

Телефон: 8-800 100-0191

(звонок по России – бесплатный, консультация круглосуточно)

Столкновение с диагнозом «онкологическое заболевание» зачастую является сильнейшим стрессом для любого человека и активизирует различные психологические реакции. Процесс переживания ситуации болезни имеет несколько закономерных этапов, имеющих разную эмоциональную и когнитивную составляющую. Каждый из этих этапов диктует необходимость организации взаимодействия с пациентом соответственно этим особенностям, поэтому понимание фаз переживания болезни является важным инструментом налаживания контакта в системе «врач-пациент».

Е. Кюблер-Росс установила, что большинство больных проходит через пять основных стадий психологической реакции:

  1. Отрицание или шок
  2. Гнев
  3. Торг
  4. Депрессия
  5. Принятие

1. Фаза отрицания заболевания. Она очень типична: человек не верит, что у него есть потенциально смертельная болезнь. Больной начинает ходить от специалиста к специалисту, перепроверяя полученные данные, делает анализы в различных клиниках. В другом варианте он может испытывать шоковую реакцию и вообще больше не обращается в больницу. В этой ситуации нужно эмоционально поддержать человека, но не нужно менять эту установку, пока она не мешает лечению.

2. Фаза протеста или дисфорическая фаза. Характеризуется выраженной эмоциональной реакцией, агрессией, обращенной на врачей, общество, родственников, гневом, непониманием причин болезни: «Почему это случилось именно со мной?» «Как это могло произойти?». В этом случае необходимо дать больному выговориться, высказать все свои обиды, негодование, страхи, переживания, представить ему позитивную картину будущего.

3. Фаза торга или аутосуггестивная. Для этой стадии характерны попытки «выторговать» как можно больше времени жизни у самых разных инстанций, резкое сужение жизненного горизонта человека. В течение этой фазы человек может обращаться к богу, использовать разные способы продлить жизнь по принципу: «если я сделаю это, продлит ли мне это жизнь?». В этом случае важно предоставить человеку позитивную информацию. Так, хороший эффект в этот период дают рассказы о спонтанном выздоровлении. Надежда и вера в успех лечения являются спасательным кругом для тяжело больного человека.

4. Фаза депрессии. На этой стадии человек понимает всю тяжесть своей ситуации. У него опускаются руки, он перестает бороться, избегает своих привычных друзей, оставляет свои обычные дела, закрывается дома и оплакивает свою судьбу. В этот период у родственников возникает чувство вины. В этой ситуации нужно дать человеку уверенность, что в этой ситуации он не один, что за его жизнь продолжается борьба, его поддерживают и за него переживают. Можно вести разговоры в сфере духовности, веры, а также психологически поддерживать и родственников пациента.

5. Пятая стадия – это наиболее рациональная психологическая реакция, хотя до нее доходит далеко не каждый. Больные мобилизуют свои усилия, чтобы несмотря на заболевание, продолжать жить с пользой для близких.

Вышеперечисленные стадии не всегда идут в установленном порядке. Больной может остановиться на какой-то стадии или даже вернуться на предыдущую. Однако знание этих стадий необходимо для правильного понимания того, что происходит в душе человека, столкнувшегося с тяжелой болезнью, и выработки оптимальной стратегии взаимодействия с ним.

Использованы материалы www.psychooncology.ru

«Мой ребенок таял на глазах, а я ничего не могла сделать». Как семьи борются с анорексией

  • Виктория Приседская
  • BBC News Україна

Автор фото, ВВС/ОЛЕСЯ ВОЛКОВА

Анорексия — не диета и не выбор. Анорексия — тяжелое психическое заболевание, смертность от которого самая высокая среди других расстройств психики. В Украине семьи, которым пришлось с ней столкнуться, ищут путь к выздоровлению вслепую, продираясь сквозь стену непонимания и стигмы, дорогого и часто неэффективного лечения и попадая в мучительную спираль постоянных рецидивов.

Своими историями с BBC News Украина поделились три мамы.

Кирилл

Я лежала в темноте и слушала, как в соседней комнате сын отжимался от пола и приседал бесконечное число раз. Было далеко за полночь. Я не спала уже вторую неделю, все пыталась понять, что же происходит, но жуткая тревога, казалось, вытеснила все мои мысли.

Я вдруг осознала, как сильно он изменился за последнее время. Стал молчаливым и отстраненным. Все, что когда-то его интересовало, потеряло смысл. Возвращаясь из школы, он закрывался в своей комнате. Наше общение свелось к бессмысленному обмену приветствием «Как дела? Как в школе? — Да все хорошо».

Мои попытки поговорить ужасно его раздражали. И я уговаривала себя, что он повзрослел, я должна уважать его границы, должна принять то, что он отделяется от нас и это нормально.

Кириллу было 15, он перешел в десятый класс в новую школу. Это было его желание, и школа ему нравилась. У него всегда были друзья, его хвалили учителя, он занимался плаванием, был парнем, которых обычно называют «успешными».

Однажды я заметила, что его вырвало после ужина, он сказал, что съел что-то плохое и у него болит живот. Но буквально через несколько дней история повторилась, и он больше ничего не объяснял.

Когда я осознала, что это происходит почти каждый день после обеда и ужина, меня охватила паника.

Я вспомнила, как несколько месяцев назад Кирилл объявил, что теперь будет есть только здоровую пищу, потом он отказался от сладкого и хлеба. Причем это означало, что он не возьмет в рот ни кусочка ни при каких обстоятельствах, даже во время семейного праздника.

Он всегда любил спорт, но теперь занятия превратились просто в фетиш. Он не пропускал ни одного. А потом я обнаружила, что он продолжал тренироваться и поздно вечером в своей комнате.

Автор фото, ВВС/ОЛЕСЯ ВОЛКОВА

Меня удивляло такое рвение, но я списывала все на подростковое упрямство и лидерский характер сына, он всегда во всем хотел быть первым. И я этим гордилась.

Стиль его одежды тоже сильно изменился, в его шкафу прибавилось худи размера XXL. Но кого же не удивляет, как одеваются подростки?

Однажды я увидела его без футболки, и у меня внутри все оборвалось. Мой атлетический красавец был похож на фотографии из нацистских концлагерей. По костям можно было проводить урок анатомии, а руки были тоньше, чем мои женские.

Конечно, я слышала об анорексии, но разве это не болезнь девушек, моделей или звезд?

Разве мальчишки тоже должны быть худыми?

Разве это может произойти с самым благоразумным парнем, которого я знала?

Об анорексии написано много, но все, что я находила в интернете, казалось не моей историей. Болезнь обычно объясняли психологической травмой, пережитым насилием, проблемами в семье. И мое сознание отказывалось верить.

Я предполагала все что угодно — несчастную любовь, депрессию, даже шизофрению и самое страшное — наркотики, но поверить, что это анорексия, я почему-то не могла. Думаю, тогда мое представление о болезни, как и у большинства людей, сильно отличалось от реальности.

Полина

Был примерно 2015 год. Полине исполнилось 13, и она тяжело переживала смерть дедушки несколькими годами ранее, а потом не стало ее бабушки, моей мамы.

Мы остались одни. В семь утра я уходила на работу, а она должна была сама вставать и собираться в школу. Однажды мне позвонила классная руководительница дочери и сказала, что Полины не было на уроках. На мои звонки она тоже не отвечала — она просто не могла проснуться.

Я уже подозревала у дочери депрессию в течение некоторого времени, но после смерти бабушки заболевание развернулось.

Я заметила, что Полина почти ничего не ест, но даже когда она что-то съедала, сразу же избавлялась от пищи. Она могла за весь день проглотить крошечный кусочек шоколадки.

Полина похудела на 10 килограммов за неделю. Она начала терять сознание. Однажды она упала дома в коридоре, и у нее произошло сотрясение мозга. Ее забрала скорая и привезла в детскую неврологию.

Там ей поставили диагноз — вегетативная дисфункция (нарушение работы нервной системы, при котором возможны тревожные расстройства, депрессивные эпизоды. — коридоре.) — и перевели в другую больницу. После лечения Полине стало немного легче, но не кардинально.

Автор фото, ВВС/ОЛЕСЯ ВОЛКОВА

Только позднее я начала подозревать у нее анорексию. Полина догадалась об этом диагнозе раньше. Она общалась с девушками и поняла, что с ней происходит, но не хотела мне говорить.

Это был очень трудный период. Она несколько раз убегала из дома на целый день. Были моменты, когда она себя резала на фоне депрессии. У нее была паранойя из-за личного пространства, я не могла зайти к ней в комнату, и даже прикоснуться к себе она не разрешала.

А потом ее начало тошнить каждый раз после еды. Если сначала она вызвала рвоту сама, то впоследствии это стало происходить непроизвольно.

Когда твой ребенок днями лежит на полу в туалете, завернувшись в плед, просто потому что не может подняться, чувствуешь полное бессилие, не понимаешь, куда бежать.

Она таяла на глазах, а я ничего не могла сделать.

Аня

Когда Юлия вспоминает начало болезни своей дочери, у нее перед глазами прежде всего возникает такая картина: 15-летняя Аня (по просьбе мамы имя изменено) часами, до полного изнеможения, гоняет по полю на велосипеде под палящим солнцем.

Автор фото, ВВС/ОЛЕСЯ ВОЛКОВА

Был, наверное, конец апреля три года назад. Дочь стала замкнутой и агрессивной, она начала худеть, объяснив, что переходит на здоровое питание.

Одновременно с этим начались какие-то сумасшедшие тренировки. Сначала Аня отказалась только от определенных продуктов, как жиры и углеводы, но затем питание просто свелось к минимуму. В последние дни перед тем, как ее положили в больницу, она вообще ничего не ела. Мне с трудом удавалось впихнуть в нее ложку ягодного смузи и то не всегда.

Она похудела, я не знала ее веса, но это было очень заметно визуально.

Я не сразу осознала, что происходит, но когда я пыталась с кем-то посоветоваться, мне говорили: отстань от ребенка, мол, они все сейчас помешаны на диетах.

Я начала искать информацию, и когда я поняла, что это анорексия, оказалось, что неизвестно, что с этим делать и как это лечить. Мы обратились к терапевту, потом к психологу и психотерапевту, они много разговаривали с дочерью, уговаривали ее, но это не имело никакого эффекта.

На тот момент Аня уже потеряла 15 кг.

Болезнь, которая сбивает с толку

Нервная анорексия характеризуется огромной тревогой по поводу своего тела и еды, объясняет клинический психолог Ольга Сушко, которая специализируется на расстройствах пищевого поведения у подростков.

«Человек, который находится в болезни, очень боится поесть. Он имеет искаженное, оторванное от реальности представление, что если он съест, например, немного масла, он сразу же поправится, буквально — сразу», — объясняет психотерапевт.

Это вызывает ужасную тревогу, с которой очень трудно справляться, и именно поэтому люди с анорексией все урезают и урезают свой рацион.

Автор фото, ВВС/ОЛЕСЯ ВОЛКОВА

«Закройте глаза и представьте себя в лучшей пекарне мира. В воздухе витает ароматом круассанов, булочек с корицей, эклеров и хрустящих багетов. И вы голодны, нет, вы просто умираете от голода. Вы мечтаете о кусочке нежного «наполеона», который тает во рту, но вы не можете… Потому что ваш страх сильнее голода. Потому что если вы проглотите хотя бы ложку йогурта, в вашей голове начнет шипеть голос: «ты слабый, ты жалкий, ты — отвратительная свинья. Ты не заслуживаешь жить…»

Так описывает мысли человека с анорексией американская журналистка Гарриет Браун. В течение нескольких лет она боролась с болезнью своей дочери и написала об этом книгу «Смелая девочка ест» (Brave girl eating).

Страх, тревога и зацикленность на еде становятся настолько невыносимыми, что человек может наносить себе повреждения, а иногда и свести счеты с жизнью.

Нервная анорексия имеет самый высокий уровень смертности среди всех психических расстройств, говорит статистика. Каждая пятая смерть от анорексии — суицид.

От расстройств пищевого поведения, к которым также относят нервную булимию, компульсивное переедание, орторексию (навязчивое стремление к здоровому питанию) и ряд других расстройств, страдает около 10-18% людей.

Но реальные цифры могут быть намного выше. Несмотря на серьезную опасность для здоровья и страдания, которые болезнь приносит человеку и его близким, нервная анорексия все еще остается недостаточно изученной.

Расстройство озадачивает как родителей, так и врачей и исследователей. Его трудно диагностировать, его сопровождает стыд и стигма, которая не позволяет вовремя обратиться за помощью.

В Украине официальной статистики анорексии нет. Но, как отмечает заведующая детского отделения Винницкой областной психоневрологической больницы Анастасия Свинарчук, количество обращений с каждым годом растет.

В психиатрические отделения доходят, как правило, уже в состоянии кахексии (сильного истощения), рассказывает врач, «потеря веса может быть более 20 кг». На десять пациенток-девушек обычно 1-2 парня.

В большинстве случаев анорексия начинается в подростковом возрасте. Среди пациентов Ольги Сушко — преимущественно девушки в возрасте от 12 до 17 лет.

«Давление по поводу внешности на них больше, и они чаще экспериментируют с диетами, но в последнее время мальчики также стали увлекаться похудением», — отмечает специалист.

«Проголодается и поест»

Статистика показывает, чем раньше начать лечение, тем выше шансы на выздоровление. Однако от начала болезни до постановки диагноза часто проходит много времени.

«В течение трех лет у дочери было несколько рецидивов, — рассказывает мама Полины Евгения. — Когда она набирала вес, ей становилось лучше, она общалась с друзьями, вела нормальную жизнь, а потом снова начинала худеть».

Автор фото, ВВС/ОЛЕСЯ ВОЛКОВА

Кризис обычно провоцировал стресс: ссора с парнем, экзамены или даже чей-то неудачный комментарий. Полина начала взрослеть раньше сверстников. В школе ее откровенно травили, даже учителя.

«Ей говорили — как ты одеваешься, что у тебя за вид», — рассказывает Евгения.

«Когда летом 2018-го произошел четвертый рецидив, Полина сказала мне: мам, мы не справимся сами», — вспоминает Евгения.

За эти три года Полина с мамой консультировались у гастроэнтеролога, невропатолога, психиатра и неврологов из центра вегетативных дисфункций, где девочка дважды лежала в стационаре.

Ни один из врачей не заподозрил у нее расстройство пищевого поведения. Когда во время четвертого кризиса Полину снова привезли в неврологию, там им ответили, что ничем не смогут помочь.

Диагностировать анорексию трудно по нескольким причинам.

Во-первых, она часто приходится на возраст, когда подросток взрослеет и становится все более самостоятельным. Родители прекращают вмешиваться в его жизнь, а тем более в такие личные вопросы, как еда или посещение туалета.

Вторая причина — в особенностях самой болезни.

У подростка с расстройством пищевого поведения прием пищи ассоциируется со стыдом, тревогой и злостью.

А вот возможность избежать еды, наоборот, дает ощущение достижения и утешения, объясняет американский психотерапевт Дэниэл Ле Гранж, автор книги «Помогите своему подростку преодолеть расстройство пищевого поведения» (Help your teenager beat an eating disorder).

Если человек с депрессией или тревожным расстройством хочет избавиться от этого состояния, больной анорексией «лелеет» и «защищает» свою болезнь, отмечает доктор Ле Гранж. Ребенок скрывает ее от родителей, горячо убеждая их, что с ним все в порядке.

Много ценного времени уходит на обследования. Подростка ведут к гастроэнтерологу и диетологу, девушек — к гинекологу (из-за потери веса у многих прекращаются месячные).

По Международной классификации болезней МКБ-10, анорексия — психиатрический диагноз, но и семейный врач, и узкие специалисты должны бы сразу обратить внимание на тревожные симптомы.

Тревожные симптомы:

1. Диета, подсчет калорий, уменьшение порции.

2. Зацикленность на образе тела.

3. Желание есть в одиночку.

4. Увлеченность приготовлением пищи, однако отказ есть приготовленное.

5. Навязчивые ритуалы, связанные с едой.

6. Интенсивные тренировки.

7. Посещение туалета после еды.

8. Нанесение себе физических повреждений (селфхарм), попытки суицида.

К сожалению, это происходит далеко не всегда.

Юлия, мама Ани, вспоминает, как одна в целом профессиональная врач посоветовала отстать от дочери: «проголодается и поест», сказала она. Однако в анорексии этот момент может не настать никогда.

Автор фото, ВВС/ОЛЕСЯ ВОЛКОВА

Психические заболевания вообще в нашем обществе окружены стигмой, считает клинический психолог Ольга Сушко. «В быту говорят, вот была война и не было никаких депрессий, примерно так же — и о нервной анорексии».

«На каждой консультации, — вспоминает Татьяна, мама Кирилла, — с нами разговаривали так, как будто мой сын и я в чем-то виноваты. Он упрямый и глупый, раз не ест, я, наверное, истеричка с кучей собственных проблем, если не нашла подход к ребенку «.

Нервную анорексию часто считают сознательным выбором человека, добавляет Ольга Сушко. «Кажется, она могла бы прекратить все это и просто поесть, но что-то «надумала себе».

К сожалению, это не так. Подросток с анорексией очень мало контролирует свои симптомы, скорее это болезнь полностью захватила вашего ребенка, объясняет специалист.

Люди не выбирают анорексию, и им очень нужна помощь.

Непростой путь к выздоровлению

Аню привезли в Киевскую психиатрическую больницу им. Павлова с весом 36 кг. «Нам сразу сказали: наш клиент, и положили ее в стационар в подростковое отделение».

«Там действовали методом накормить, — рассказывает Юлия. — Накормить едой и таблетками».

Ане прописали нейролептики, транквилизаторы и антидепрессанты.

Она пролежала в больнице около трех месяцев. Хотя она набрала несколько килограммов, лечение не дало заметного эффекта.

Когда она вышла из стационара, снова началась депрессия, агрессия и аутоагрессия. Анорексия сменилась булимией, она устраивала чистки желудка, ее вес оставался очень низким.

Затем семья обратилась в одну из частных клиник.

Первые две недели дочь не виделась с нами, рассказывает Юлия, даже по телефону нельзя было общаться. Принцип работы центра — питание строго по часам, терапевтические группы и индивидуальная работа с психотерапевтом, фитнес, бассейн несколько раз в неделю и ограниченные контакты с семьей.

Автор фото, ВВС/ОЛЕСЯ ВОЛКОВА

Последнее требование объяснили тем, что семья является определенным триггером болезни, и, чтобы разорвать эту спираль, нужно на некоторое время изолировать ребенка.

Дочь провела в центре четыре месяца. Лечение стоит дорого. Тем, кому это не под силу, клиника предлагала кредит на льготных условиях или поиск спонсоров через телевидение, рассказывает Юлия.

После лечения состояние Ани заметно улучшилось, но ей все равно требовалась помощь психотерапевта. Сейчас она уже третий год в терапии. Она встречается со специалистом еженедельно, а если нужно, дважды в неделю, объясняет Юлия, которая также посещает сеансы психотерапии.

После трех лет неопределенности и четвертого рецидива болезни Полина также попала в психиатрическую больницу Павлова. Она сама попросила маму отвезти ее туда.

По мнению Евгении, больница стала переломным моментом — Полина испугалась. Там ее предупредили, что если она не начнет есть, ее придется кормить через катетер. А потом она увидела другую девочку с анорексией. Она весила еще меньше, чем Полина, и ее внешний вид очень напугал дочку, говорит Евгения.

К сожалению, лечение в стационаре или частном центре не гарантирует полного выздоровления, рецидивы случаются часто, объясняет врач-психиатр Анастасия Свинарчук.

В больнице помогают восстановить физическое состояние, если вес очень низкий, нужна интенсивная терапия. Диетолог разрабатывает план калорийного питания. Если анорексия сопровождается депрессией, обязательно назначают антидепрессанты, при дисморфофобии (навязчивых мыслях по поводу тела) — нейролептики.

Автор фото, ВВС/ОЛЕСЯ ВОЛКОВА

Но и после выписки требуется длительная, не менее пяти лет, работа с психотерапевтом, отмечает психиатр.

Однако найти квалифицированного клинического психолога, который специализируется на лечении нервной анорексии, в Украине непросто.

«Рынок психологических услуг перегружен, но при этом дефицит людей, которые понимают, как быть с действительно серьезными болезнями. Многие занимаются «самодеятельностью», — говорит Ольга Сушко.

С этой проблемой столкнулась и Татьяна, когда начала искать психотерапевта для сына.

«Его сначала лечили методом десенсибилизации и движения глаз, поскольку психолог считала, что причиной анорексии было посттравматическое стрессовое расстройство», — рассказывает мама Кирилла.

Затем была когнитивно-поведенческая и гештальт-терапия, предлагали даже арт-терапию. На эти попытки ушла куча времени и денег, жалуется Татьяна, а сын продолжал терять вес.

«Еще пять лет назад в Украине практически не было доступной для пациентов и их семей информации о том, что это за болезнь, — отмечает Ольга Сушко. — Многие специалисты в области психического здоровья опирались на достаточно устаревшие представления о ней».

В 2016 году она вместе с коллегами основала Ассоциацию врачей и психологов «Расстройства пищевого поведения: терапия и превенция». Ассоциация проводит вебинары для родителей и терапевтов, приглашает тренеров из-за рубежа, ведет просветительскую работу среди врачей.

К счастью, в мире уже проведено много исследований анорексии и методов ее лечения, объясняет клинический психолог. Достаточно высокую эффективность показал метод терапии, основанной на семье (family-based treatment).

Метод Модсли

Метод разработала группа ученых из Лондонской психиатрической больницы Модсли (Maudsley Hospital). На сегодня это один из немногих протоколов лечения ограничительных расстройств пищевого поведения, который имеет серьезную доказательную базу и подтвержден эмпирическими исследованиями.

На первом этапе родители берут на себя роль терапевтической команды, по сути, такой же как и в стационаре. Потому что все, что происходит в больнице, — это по сути кормление. Единственное лекарство от анорексии — еда.

«Сначала я не понимала, что мы можем сделать, если сын все равно нас не слушает», — рассказывает Татьяна, которая начала лечения Кирилла по этому методу.

Это очень сложно и долго, но эффективнее, чем в стационаре, объясняет Ольга Сушко. Когда ребенок проводит год-два в центре или больнице, он, во-первых, исключается полностью из своей социальной жизни.

А во-вторых, когда он возвращается домой, у ребенка не сформированы навыки самостоятельного питания, а у родителей нет понимания, как они могут в этом помогать. Тогда и случается рецидив.

Автор фото, ВВС/ОЛЕСЯ ВОЛКОВА

«Нужны четкие правила и границы. Дети с анорексией часто едят то, что пугает их меньше (малокалорийную, обезжиренную пищу). Но при таком рационе выздоровление невозможно», — отмечает клинический психолог.

Именно поэтому на первых этапах лечения, что есть ребенку, решают родители. Иногда кажется, что ты действуешь вопреки воле ребенка, это похоже на какое-то насилие, говорит Ольга Сушко, но это не так, все ваши усилия направлены на то, чтобы ваш сын или дочь скорее выздоровели.

Вместе с педиатром родители определяют, какой вес является здоровым именно для их ребенка. К этой цифре добавляют еще 10%, которые нужны для компенсации причиненного анорексией вреда.

Этот вес нужно набрать и поддерживать некоторое время, после этого когнитивные функции начинают восстанавливаться.

Когда Полина лечилась от анорексии, ее мама о методе Модсли еще не слышала. Но Евгения всегда была уверена, что родители играют важную роль в процессе выздоровлении.

«Мне очень повезло выстроить с дочкой доверительные отношения. Ей было сложно подобрать психотерапевта, она мало кому доверяла, и его роль, по сути, взяла на себя я», — рассказывает женщина.

«Я пыталась принести или приготовить ей что-нибудь вкусненькое… и постепенно-постепенно приучила ее к мысли, что она может есть».

«Теперь когда ее что-то беспокоит, она сама приходит ко мне, мы разговариваем, и ей становится легче».

Бывшей анорексии не бывает, уверена Евгения, рецидивы возможны. Но она вспоминает день, когда дочь, стоя перед зеркалом, сказала: «Я красавица».

Кто в зоне риска

Почему вообще возникает анорексия, точно неизвестно. Когда-то ее считали болезнью высшего класса, потом объясняли деспотичностью и холодностью матери, инфантильностью подростка, который не хочет взрослеть. Последние исследования опровергают это.

Анорексия поражает семьи любого социального статуса, с разным образованием и достатком, с разными историями, счастливые семьи и проблемные, сдержанные в проявлении эмоций и те, кто только и говорит о своих чувствах. Словом, совершенно разные.

Ученые считают, что болезнь запускает первый эпизод голода в подростковом возрасте. Причем неважно, что именно стало его причиной, но такой эпизод включает гены, ответственные за анорексию.

Конечно, эксперименты с изменением рациона, вегетарианством для большинства подростков пройдут бесследно, объясняет Ольга Сушко. Так же как не каждый человек может заболеть депрессией или тревожным расстройством.

Однако есть базовая биологическая уязвимость.

Повышают риск:

1. Расстройства пищевого поведения и другие психические расстройства у близких родственников.

2. Низкая самооценка, перфекционизм, невротизм.

3. Негибкость мышления, неумение справляться со стрессом.

4. Депрессия, тревога.

6. Спорт, в котором важна худоба.

7. Буллинг по поводу внешности.

8. Проблемы в семье, отношениях.

Но одних генов, конечно, недостаточно. Кто-то из подростков еще до начала болезни сознательно выбирает доказывать что-то другим через внешние достижения, через похудение или спортивные результаты. А кто-то выбирает другие способы признания в группе сверстников.

Большую роль играют социальные сети, медиа, постоянное давление относительно того, как должно выглядеть тело. Многие исследования доказали, что просмотр Instagram плохо влияет на самооценку. У людей с расстройствами пищевого поведения это давление вызывает огромную тревогу.

Что можно сделать

Могут ли родители предотвратить заболевание? Однозначного ответа на этот вопрос нет.

Но семья может воспитывать адекватное отношение к разным телам.

Теперь все популярнее становится рассказывать детям, что люди — разные, они имеют различные тела, что наши тела — это не только то, как мы выглядим, но и то, что они позволяют нам делать, что важно здоровье, а не сколько «кубиков» ты себе накачал.

Автор фото, ВВС/ОЛЕСЯ ВОЛКОВА

В западных школах проводят уроки для разного возраста на тему образа тела, на которых объясняют, почему мы все разные. В Украине такая работа, к сожалению, не ведется.

Важна и профилактика школьного буллинга, потому что эти вещи часто связаны. Необходимы тренинги для учителей, чтобы они могли вовремя заметить, что с ребенком что-то не так.

По мнению Анастасии Свинарчук, в обществе в целом не хватает внимания к психическому здоровью детей и подростков, отсутствуют алгоритмы действий школы, родителей и врачей, которые позволили бы диагностировать расстройство на ранних стадиях.

Родителям очень не хватает групп поддержки, говорят Евгения и Юлия, как информационных, так и терапевтических. Родители просто не знают, куда бежать, не знают, как помочь ребенку, как с ним разговаривать.

Недавно в Facebook создали группу информационной поддержки таких семей, обе мамы — активные участницы дискуссий, они хотят помочь другим семьям, а также привлечь внимание к проблеме анорексии у подростков.

Украине крайне необходим центр, который будет работать по протоколам с доказанной эффективностью, по методикам, проверенным исследованиями, которые имеют положительные результаты, добавляет Ольга Сушко.

Как родители, так и специалисты говорят о том, что проблему расстройств пищевого поведения следует поднимать на уровне государства.

Нужны специализированные государственные клиники, горячие линии помощи, законодательство, которое штрафовало бы за пропаганду нездорового отношения к телу.

Анорексия — тяжелая болезнь, которая сложно и долго лечится, но родители не должны терять надежду, говорит Ольга Сушко.

Анорексию можно вылечить, и, выздоровев, человек получит гораздо лучшую жизнь, чем та, которая у нее была бы без лечения.

Іллюстрации Олеси Волковой, Русская служба BBC.

Хотите поделиться с нами своими жизненными историями? Напишите о себе на адрес [email protected], и наши журналисты с вами свяжутся.

Хотите получать самые важные новости в мессенджер? Подписывайтесь на наш Telegram или Viber!

10 способов облегчить жизнь больному другу

Патрисия Корриган, автор Next Avenue

Ваш друг лечит сломанную конечность, восстанавливается после операции или проходит курс лечения рака. Вы хотите помочь, но не знаете, что делать.

Вот 10 предложений от тех, кому помогли и помогли. Слава богу, друзья!

1. Сядьте с другом. И не , просто там сидят. Будьте готовы внимательно слушать, если ваш друг хочет выразить или выразить чувства страха по поводу будущего или чувства, которыми он или она не хочет делиться с супругом или партнером.

Когда мой друг Джим попал в больницу из-за нескольких серьезных заболеваний, я заходил раз в неделю, чтобы поговорить о жизни, а также о смерти. Хотя не ожидалось, что Джим выздоровеет, он выздоровел — и прожил еще 23 года. Но открытость для тяжелых разговоров сослужила нам обоим хорошую службу.

( Подробнее: Онколог говорит, что закрытие — миф)

2 Смейтесь, когда представится возможность. Пройдя курс химиотерапии после операции по поводу рака груди несколько лет назад, я плакал, когда сказал другу, что, вероятно, больше никогда не смогу путешествовать.(В то время я не знал никого, кто хоть бы переживал рак груди, не говоря уже о том, чтобы жить нормальной жизнью.)

Эдвард ответил: «Что — они что-то сделали с твоими ногами?»

3. Предлагайте взяться за конкретные задачи. Ваш друг может принять или отклонить любое предложение, но не ограничивайтесь фразой «Дайте мне знать, могу ли я что-нибудь сделать», что разочаровывающе расплывчато.

Если ваш друг не определил, что было бы полезно, возьмите свой смартфон (или даже ручку) и вместе обсудите, что ему нужно сделать.Возможные задачи включают уход за домашними животными, оплату счетов, уход за растениями, сбор лекарств, звонки друзьям за пределами штата, чтобы они могли присоединиться к группе поддержки, запуск банкоматов, помощь в стирке и организация транспорта для будущих процедур.

Как только список будет доступен, ваш друг будет готов ответить, когда в следующий раз кто-нибудь спросит, может ли он сделать «что-нибудь».

4. Организация доставки еды или доставки продуктов. Если ваш друг принадлежит к книжному клубу, политической организации или церковной группе, делегируйте ответственность этим группам.После того, как вы предоставите контактную информацию, диетические ограничения и понимание того, что и когда необходимо, члены группы могут и с радостью сделают все остальное. Кто из нас не чувствует себя хорошо, когда нас просят о помощи?

(еще : карточек, которые помогут лучше понять серьезное заболевание)

Кроме того, никогда не стоит недооценивать радость прикованного к постели человека, когда неожиданно входит друг с шоколадным солодом.

5. Отправляйте веселые записки. Раз в неделю полагайтесь на США.Почтовая служба для доставки открытки или открытки. Люди, застрявшие в доме, радуются, когда приходит личное сообщение, которое можно читать и перечитывать на досуге.

Записка не должна быть длинной. Вы можете пойти со стандартным, но утешительным: «Думаю о тебе». Или, если это правда, вы можете написать: «Каждый день тебе будет немного лучше».

Если это не применимо, забудьте о записке и отправьте кнопку «Рак — отстой» или магнит на холодильник с надписью «Если вы проходите через ад, продолжайте», что приписывается Уинстону Черчиллю.Оба доступны в Интернете.

6. Служить в качестве командного центра . Предложите (или поручите кому-нибудь еще) отправлять периодические электронные письма друзьям вашего друга с медицинскими обновлениями на основе «служебной необходимости», а также информацию о том, когда лучше всего позвонить или совершить короткие визиты. Или создайте страницу веб-сайта CaringBridge для своего друга.

Не стесняйтесь говорить «Нет визитов» или «Не звонить», если вашему другу нужен отдых. Большинство из нас чувствуют себя обязанными играть роль любезного хозяина, когда друг входит в наш дом, даже если мы больны в постели.По иронии судьбы, импульс кажется сильнее, если эта кровать находится в больничной палате.

Укажите адрес, чтобы другие могли отправлять открытки или заметки. Когда в прошлом году поврежденный сердечный клапан моей подруги Джуди был заменен на клапан коровы, я отправил ей письмо из 63 друзей с просьбой прислать им поздравительные открытки с коровьей тематикой. (Их там немного!)

Затем общий друг предложил сделать групповое пожертвование в честь Джуди международной благотворительной организации, которая помогает покупать коров и другой домашний скот для бедных семей по всему миру.Это — и, конечно же, рождественские украшения из коров — помогло Джуди вылечиться.

7. Создайте услугу сменного шофера. Может быть, вашему другу нужны поездки на прием к врачу, сеансы физиотерапии или сеансы химиотерапии. Назначьте себя или других в службу поддержки, чтобы ваш друг не переживал по этому поводу.

Говоря о стрессе, недавние исследования показывают, насколько хорошо мы все реагируем на время, проведенное на природе. Специалисты называют это «зеленой терапией». Если возможно, запланируйте короткую поездку для друга через парк, к озеру или (если это возможно с географической точки зрения) к краю континента.Вам не нужно выходить из машины, но если погода благоприятствует, откройте окна и сделайте глубокий вдох.

С другой стороны, если ваш друг скучает по торговому центру, отправляйтесь туда на короткое свидание за чашкой кофе.

8. Обеспечьте легкое развлечение. Бросьте журналы, полные новостей о знаменитостях, эти глупые журналы, которые мы все читаем, ожидая в офисе дантиста или в очереди в продуктовом магазине.

Сейчас не время появляться с подробными статьями, серьезными фолиантами или недавними исследовательскими отчетами о болезни или лечении вашего друга.Наша способность к концентрации часто снижается во время болезни, поэтому целенаправленно сообщайте новости, которые ваш друг не может использовать, новости, которые вместо этого могут вызвать веселый смех.

9. Принесите болтливые отчеты к постели друга. Хорошо, мы говорим о местных сплетнях, но не злонамеренного характера. Еще лучше, сядьте вместе и посмотрите телепередачу или DVD с мясным телешоу, а затем сплетничайте о персонажах. На ум приходит приключение леди Мэри с бедным мистером Памуком в первом сезоне сериала PBS «Аббатство Даунтон» .

10. Призовите друга принять реальность. Время от времени нам всем нужно разрешение, чтобы признать, что прямо сейчас мы не можем делать то, что обычно делаем, и что обычным делам придется подождать.

Многие из нас не могут попросить о помощи, потому что думают, что это признак слабости. Мы не только не будем просить других о помощи, но и не прощаем самих себя.

Скажите другу, что то, что происходит сейчас, — это только это и не будет продолжаться вечно.Трудно получить какую-либо точку зрения на настоящее, и, кроме того, исцеление требует времени. Предложите другу взглянуть вдаль и расслабиться — или, по крайней мере, сократить время отдыха сейчас — в надежде на более быстрое выздоровление.

Как вы помогли больному другу? Мы будем рады узнать о вашем опыте. Расскажите нам в комментариях ниже.

33 способа наилучшим образом поддержать нуждающегося друга

« Сообщите мне, если я смогу помочь.

Это хорошо продуманная, обнадеживающая фраза, когда близкий вам человек переживает трудные времена.Но, несмотря на наши лучшие намерения, многие из нас на самом деле не знают, что сказать или сделать, когда наш друг теряет любимого человека или наш коллега сталкивается с болезнью, изменяющей жизнь.

Есть тонкая грань между тем, чтобы дать кому-то возможность горевать или уважать его потребность справиться с трагической ситуацией по-своему, и обращением за поддержкой. Хотя это хорошо — не обременять своего друга, когда он переживает такое трудное время, многим людям трудно просить о помощи, когда они в ней нуждаются.

Вот почему полезно сделать конкретное предложение, когда кому-то может понадобиться ваша помощь. Вместо того, чтобы говорить « дайте мне знать, если вам что-нибудь понадобится », попробуйте придумать что-нибудь конкретное, что вы могли бы сделать, чтобы помочь им: понаблюдать за их детьми, приготовить утешительную еду или позвонить им раз в неделю, чтобы узнать, как они » повторять. Просто убедитесь, что вы предлагаете только ту помощь, которую действительно можете оказать — подвести друга, когда он рассчитывает на вас, — это невнимание.

Итак, что вы можете сделать или сказать, чтобы помочь? Взгляните на эти 33 способа наилучшим образом поддержать нуждающегося друга или близких.

33 реальных идеи для предложения поддержки

в тяжелые времена

Это сообщение в блоге содержит партнерские ссылки на ресурсы, которые могут оказаться полезными, без каких-либо дополнительных затрат для вас. Все мнения мои собственные.

1. Практическая помощь

Когда кто-то в вашей жизни страдает, есть конкретные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь — и это проще, чем вы думаете:

  • Выполняйте поручения или приносите с собой сытную еду (но помните о конкретных диетах).
  • Отвезите друга в больницу и обратно на лечение и обследование.
  • Составьте утешительный набор услуг по уходу за своим больным другом.
  • Если любимый человек чувствует себя подавленным, составьте список дел вместе, расставьте приоритеты и помогите ему или ей справиться с первой задачей.
  • Помогите с домашними делами.
  • Сплоченная поддержка: спросите, с кем из других членов семьи и друзей не прочь бы предложить практическую помощь или регулярно составлять компанию вашему больному другу.
  • Предложите забрать детей из школы, организовать свидания или присмотреть за детьми, когда у них назначены встречи.
  • Помогите своему другу разобраться со страховыми компаниями, медицинским персоналом или записаться на прием к юристу.
  • Сделайте пожертвование в подходящую благотворительную организацию в честь друга или создайте краудфандинговый проект для определенной цели.
  • Гуляйте с собакой или ухаживайте за домашними животными.
  • Рассматриваете возможность взять на себя роль защитника здоровья, чтобы координировать уход за вашим больным другом. Вы можете помочь, делая записи во время визитов к врачу, задавая соответствующие вопросы и решая проблемы; запись на прием или информирование о мнениях других людей.

2. Эмоциональная поддержка

Когда вашему другу поставили диагноз неизлечимой болезни или муж вашего коллеги попал в аварию, их, вероятно, переполняют самые разные эмоции. Но не обязательно быть психологом, чтобы предложить свою поддержку и сострадание:

  • Просто послушайте. Людям часто сложно найти правильные слова, чтобы сказать, но когда мы страдаем, нам всем больше всего нужен кто-то, кто прислушивается к нашей внутренней борьбе, не осуждая и не бросаясь сразу к решениям.Иногда вы просто хотите дать выход, поделиться своими сокровенными мыслями и почувствовать себя понятым и любящим через все это.
  • Обнимите близких, страдающих травмой, или возьмите их за руку — если, конечно, вы оба чувствуете себя комфортно.
  • Не давайте непрошенных советов, особенно когда кто-то просто хочет выразить свои чувства. Предложение «простых» решений сложных проблем может быть очень болезненным и подорвать вашу поддержку.
  • Сообщите другу, что вы думаете о нем, отправив открытку или позвонив ему.
  • Будьте тем, кому они могут доверять. Не делитесь интимными подробностями из ваших разговоров с другими друзьями или членами семьи, если у вас нет разрешения
  • Поднимите другу настроение. Опять же, будьте осторожны, придавая положительный оттенок расстраивающим событиям, говоря: « Ты можешь сделать это, » или « Все будет хорошо, », когда все будет явно , а не хорошо. Но мы все можем отвлечься от радости в грустные времена, поэтому не бойтесь отпускать шутки, рассказывать смешные истории или смотреть комедии вместе.
  • Держите личные истории при себе. Нет ничего более раздражающего, чем услышать « О, я знаю, каково это. Помните то время, когда я сломал руку? », когда вы боитесь потерять подвижность из-за прогрессирующего заболевания, такого как рассеянный склероз.
  • Купите дневник, чтобы они могли безопасно выражать свои эмоции, или дайте книгу, в которой описываются похожие проблемы.
  • Предложите плечо, чтобы поплакать.
  • Держите свои эмоции под контролем. Это нормально, если ваш друг знает, что вам тоже грустно, но не позволяйте своим чувствам заслонять их и заставлять их беспокоиться или чувствовать себя виноватыми из-за того, что они вас обременяют.
  • Помните, чего нельзя говорить больному другу.

3. Товарищеские отношения

Никогда не недооценивайте силу своего присутствия.

  • Свяжитесь с нами любым доступным вам способом. Мы все хотим, чтобы нас видели, понимали и любили.
  • Запланируйте свидание за чашкой кофе или займитесь чем-нибудь вместе.
  • Отправьте рукописную открытку. Карты сочувствия Эмили Макдауэлл идеально подходят, когда вы не можете найти слова, чтобы выразить свои чувства.
  • Составьте компанию другу во время лечения или в болезненные моменты, такие как стрижка или примерка парика.
  • Поднимите трубку — по голосам друг друга можно сказать гораздо больше, чем по текстовому сообщению. Вы можете звонить другу в один и тот же день каждую неделю, чтобы оставаться на связи.
  • Обеспечьте счастливые развлечения. Принесите веселый фильм, чтобы посмотреть, удивите друга временной подпиской на журнал, поиграйте вместе в настольные игры или подарите вдохновляющую книгу.
  • Вспомните особые дни — годовщину потери любимого человека, дату ремиссии или первые праздники в одиночестве.Если вы близки, вы могли бы вместе начать новую традицию или ритуал, чтобы отметить эту дату.
  • Когда вы идете в гости, не задерживайтесь. Скорбь и тяжелая болезнь могут забрать всю энергию.
  • Доставка цветов.
  • Постарайтесь найти способы, чтобы ваш больной друг мог по-новому присоединиться к веселью.
  • Заезд со временем. Проходят недели и месяцы, люди возвращаются к своим обычным делам, но для больного или скорбящего человека эмоциональные раны все еще могут быть свежими.Так что не ждите, что ваш друг просто «уедет», но оставайтесь на связи.

Чтобы получить более продуманный и действенный совет (с юмором!) о том, что делать, когда жизнь становится пугающей, ужасной и несправедливой по отношению к людям, которые вам небезразличны, посмотрите новую книгу Эмили МакДауэлл «Нет хорошей карты» Для этого ».

Если вам понравилась эта статья, вам также могут понравиться:

Шесть способов поддержать больного друга

Источник: Shutterstock / photograhee.eu

Мы все были там. У нас есть друг, который борется с проблемой здоровья. Мы хотим сделать что-то значимое, но не знаем, что делать. Вот список простых предложений, которые женщины, пережившие болезни, считают чрезвычайно важными:

1. Начните с комфорта существ. Болеть — это значит чувствовать себя плохо физически, поэтому все, что вы можете сделать, чтобы наполнить среду вашего друга приятными вещами, заставить ее чувствовать себя красивой или обеспечить комфорт, будет хитом.Мягкие одеяла, удобные пижамы, красивые тапочки, ароматизированная грелка для шеи, атласная наволочка или красивая постельная куртка, которую можно надеть для посетителей, — все это обязательно заставит ее побаловать себя. Также подумайте о столике на коленях, щетке для спины, свечах, лосьонах, грелках для рук, глазных каплях, бальзаме для губ, цветущем растении или кормушке для птиц, чтобы сделать ее пространство более приятным.

2. «Калгон, забери меня» Перенеси ее разум. Музыка может успокаивать или подбадривать. Подумайте о спа-музыке, танцевальной музыке, о том, что было популярно, когда она училась в старшей школе, а также о медитациях с гидом или аудиокнигах.Возможно, ей понравится, если вы ей почитайте. Может быть, она хотела бы вместе пролистать старые коллекции фотографий или ежегодник. Также хороши небольшие отвлекающие факторы, например кроссворды, судоку, журналы, наборы для творчества, художественные принадлежности, колоды карт или головоломок. И не забывайте о несметном количестве онлайн-игр, в которые вы можете играть вместе, как в Scrabble with Friends.

3. Путешествие! В зависимости от подвижности вашего друга вы можете помочь ему перепрыгнуть через забор. Мани / педикюр, парикмахерская, занятия йогой, массаж ног или тела или смузи могут стать огромным подъемом.Если это слишком утомительно, запланируйте насладиться красотой пейзажа: сада, церкви, водопада, океана, поляны цветущих деревьев или художественной галереи. Сходите за бокалом послеобеденного вина или изысканным шоколадным десертом в ее любимом ресторане. Не забывайте планировать поездку на время суток, когда у нее достаточно энергии и когда пункт назначения свободен, чтобы поездка была расслабляющей и неторопливой.

4. Время и прикосновение Возможно, ваш друг начал чувствовать себя человеческой подушечкой для иголок или медицинским образцом.Если это так, она может захотеть почувствовать любящую руку. Расчесывание волос, накрашивание ногтей, растирание ступней, обнимание или просто держание ее за руку могут обеспечить безмерный комфорт. Свежие новости и комментарии, какими бы незначительными они ни казались, позволят ей почувствовать себя частью мира за пределами больницы или спальни. Вы обязательно вызовете смех, который зачастую намного лучше любого обезболивающего. Быть рядом, чтобы дать опекуну передохнуть, также может означать мир для вашего друга и опекуна.Всегда полезно подтвердить, что она готова к визиту, прежде чем вы появитесь.

5. Давайте приступим к практике Когда кто-то болен, все глаза обращены на пациента и его заботу. Обычно это означает, что другие рутинные обязанности, такие как мытье посуды, стирка, двор и мусор, не отображаются на главном экране радара. Пылесос, уборка ванной комнаты или полив растений могут оказаться большим подспорьем. Звонок о том, что вы собираетесь в продуктовый магазин, чтобы забрать необходимые товары или угощение, очень много значит.Прогулка с собакой или прогулка с детьми в парк могут иметь большее значение для вашего друга, чем для питомца или детей. Иногда ваши отношения настолько близки, что проявлять инициативу и делать то, что явно необходимо, было бы комфортно, но в других случаях лучший подход — сказать: «У меня есть пара часов, что я могу сделать, чтобы это было полезно?»

6. Создайте коробку сокровищ и удовольствий Один из способов подбодрить друга, когда вас нет физически, — это создать коробку с маленькими упакованными вкусностями.Вы можете запустить это и убедить других добавить к нему. Это могут быть глупые вещи, такие как набросок, глупая замазка, фокус, шутливые зубы, кубик Рубика, водяной пистолет, перемежающийся с мылом, чаем, кофейными кружками, милые очки для чтения, красивый шарф или повязка на голову. , лак для ногтей, серьги, книгу о дружбе, фотографию в рамке или травяную подушку для глаз. Когда у вашей подруги тяжелый момент и никого нет рядом, она может открыть небольшой подарок. Дело не в подарке; это просто способ сказать, что я люблю тебя, даже когда ты не можешь быть там лично.Это отличная идея для друга, который находится далеко.

Помимо того, что вы приносите или делаете для нее, главное — это то, что человек чувствует эмоциональную поддержку и связь с вами посредством ваших слов в открытках, текстах, электронных письмах, телефонных звонках или визитах. И, возможно, более важным, чем то, что вы ей говорите, является ваша способность ее слышать. Слушание — прекрасный подарок, который ей понадобится на протяжении всего пути к выздоровлению.

Если вы являетесь организатором и можете сплотить вокруг нее группу для поддержки, это еще один особенно важный подарок.Вы будете удивлены, сколько людей бросится на помощь, если вы дадите им задание и календарь, в который они должны зарегистрироваться, и это можно сделать, просто используя один из многих веб-сайтов.

Когда моя лучшая подруга заканчивала курс лечения рака груди, мы планировали поездку на пляж, чтобы она поправилась, и уехала сразу после последнего курса химиотерапии. Я пришел с мешком сюрпризов: огромная нелепая шляпа от солнца, розовые пластиковые солнцезащитные очки, одно из тех пляжных костюмов, из-за которых кажется, что у вас пышное тело в бикини, веер для создания искусственного морского бриза, фруктовый напиток в стакане маргариты, мелкое ведро с песком, в которое она может положить ноги, пляжная музыка, морские ракушки и солнцезащитный крем.Все медсестры и соседние пациенты смеялись с «пляжным малышом». Хотя я хотел сделать последний сеанс немного менее серьезным, на самом деле я хотел, чтобы она увидела проблеск того, как сильно я ее люблю — и любой добрый жест, сделанный из лучших побуждений, сделает это.

30+ поощрений, чтобы сказать, когда кто-то болен

Торт ценит целостность и прозрачность. Мы следуем строгой редакционной процедуре, чтобы предоставить вам наилучший возможный контент. Мы также можем получать комиссию от покупок, совершенных по партнерским ссылкам.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Узнайте больше в нашем партнерском раскрытии.

Когда кто-то из ваших знакомых заболел, важно немного помочь ему. Хотя слова ободрения, подтверждения и позитива не могут гарантировать, что этот человек выздоровеет в рекордно короткие сроки или даже вообще, эти сообщения все же могут оказать влияние.

Перейти к этим разделам:

Существует огромная связь между перспективами и результатами практически в любых трудных обстоятельствах.Болезнь не может гарантировать, что человек умрет, однако существуют ресурсы, как справиться с горем, а также как выразить соболезнования.

Если вы не можете выделить дополнительное время для общения с больным человеком, то, поделившись с ним несколькими словами лично, в тексте, по электронной почте или даже в социальных сетях, вы все равно почувствуете, что его заметят. Независимо от того, был ли у человека диагностирован рак, неизлечимо или временно, мы предлагаем рекомендации по каждому из них ниже.

На всякий случай поделитесь своими последними пожеланиями.

Создайте бесплатный профиль для планирования конца жизни Cake и мгновенно поделитесь своим здоровьем, юридическими решениями, похоронами и прежними решениями с любимым человеком.

Что говорить, когда кто-то болен раком

Диагноз рака — независимо от типа и стадии — никто не должен проходить в одиночку. Понятно, что некоторые люди очень замкнуты, и вы можете услышать о чьем-то диагнозе через виноградную лозу. Однако сказать несколько слов ободрения — неплохая идея.Если вы исходите из места заботы и уважения, вы не ошибетесь. Вот несколько идей, что сказать в нескольких разных сценариях.

Важно отметить, что вы не должны сравнивать болезни или людей. Если у вас есть предыдущая связь с кем-то, у кого был диагностирован рак или который был неизлечимо болен, это не означает, что они будут справляться с этим таким же образом. Не комментируйте, насколько серьезным или безобидным, по вашему мнению, является диагноз, особенно если у вас нет медицинского образования.

Вам также следует воздерживаться от высказываний по поводу режима ухода за человеком. Короче, знай свое место. Если вы не принимаете решений для больного, не действуйте как больной. Используйте время, проведенное с ними, чтобы сосредоточиться на хорошем и на том, насколько вы о них заботитесь. Если вы предпочитаете отправить открытку и ищете сообщения на карте, ознакомьтесь с нашим руководством о том, что писать на открытке для человека с неизлечимой формой рака.

Если вы разговариваете лично, вот что нужно сказать, если кто-то болен раком:

  • «Как дела? Я слышал о вашем здоровье.Если хочешь поговорить, я здесь, чтобы послушать.
  • «Я слышал о вашем диагнозе. Надеюсь, я не переборщил, упомянув об этом. Я просто хотел сообщить тебе, что я здесь, чтобы помочь твоей семье в чем угодно ».
  • «Если тебе нужно поговорить с кем-то, кто через это прошел, я здесь. Мне никогда не хотелось говорить о своем диагнозе, но когда я это делал, мне всегда становилось лучше ».
  • «Как вы себя чувствуете? Если я могу чем-то помочь, дайте мне знать. Я с тобой.»

Если вы пишете текстовые сообщения или разговариваете по электронной почте, вот что нужно сказать, если кто-то болен раком:

  • «Я хотел напомнить вам, насколько вы начальник.Ты один из самых сильных людей, которых я когда-либо встречал. Ты собираешься надрать этой штуке задницу, я знаю.
  • «Зарегистрируюсь, чтобы сказать, что люблю тебя, и ты с этим справишься. Я всегда здесь, если тебе нужно поговорить или просто хочется выпечки! »
  • «Я здесь, чтобы поговорить, когда ты чувствуешь себя готовым. Я знаю, что тебе не нравится, когда тебя называют храбрым или сильным, но ты — это правда. Я тебя люблю!»

Если вы общаетесь в социальных сетях, вот что нужно сказать, если кто-то болен раком:

  • «Ты сильнее всех нас.Я люблю тебя и молюсь за тебя! »
  • «Вы ничего не можете сделать. Я думаю о тебе и болею за тебя ».
  • «Я люблю тебя — ты олицетворение силы и грации даже в самые тяжелые времена. Продолжать бороться!»

Что говорить, когда кто-то неизлечимо болен

Когда кто-то неизлечимо болен, обстоятельства более серьезны. Однако тон и цель вашего сообщения не должны измениться. Вы все равно должны предлагать тепло, ободрение и поддержку, независимо от того, сколько времени у них осталось.Как вы хотите повлиять на их время, проведенное здесь, — это ваш выбор, так что пусть оно будет приятным.

Ниже вы найдете несколько идей, что сказать в нескольких различных сценариях. Вы также можете принести или отправить подарок, который поднимет им настроение и утешит. Конечно, пусть эти предложения послужат ориентиром. Вы знаете человека, с которым разговариваете, лучше, чем мы. И, естественно, вы не хотите говорить что-либо, чтобы расстроить их или других членов их семьи. Точно так же вот несколько примеров, если вы изо всех сил пытаетесь написать сообщение о сочувствии или не знаете, что подходит.

Подпишитесь на ежемесячный информационный бюллетень Cake.

Узнайте все, что вам нужно знать об окончании срока службы.

Спасибо что подписались.

Если вы разговариваете лично, вот что сказать, если кто-то неизлечимо болен:

  • «Я буду продолжать тебя беспокоить — и мне тоже лучше не переставать слышать от тебя.”
  • «Я люблю тебя, ты это знаешь, правда? Я бы ничего для тебя не сделал. Дай мне знать. А если нет, я угадаю.
  • «Я знаю, что это трудный разговор, но я должен был спросить. Есть ли незавершенные дела, с которыми я могу помочь? »
  • «Что я могу сделать, чтобы сделать вас счастливее? Чего не хватает? Я хочу убедиться, что у тебя есть все необходимое ».

Если вы пишете текстовые сообщения или разговариваете по электронной почте, вот что сказать, когда кто-то неизлечимо болен:

  • «Я так сильно тебя люблю.Я не могу объяснить, насколько я восхищаюсь вашей храбростью и решимостью. Я смотрел на тебя всю свою жизнь, и не думаю, что это изменится в ближайшее время ».
  • «Ты один из лучших людей, которых я когда-либо знал. Я буду продолжать молиться за тебя, но я знаю, что о тебе позаботились. Я тебя люблю.»
  • «Я люблю тебя, надеюсь, ты ведешь себя прилично — шучу. Если я могу что-то сделать, чтобы помочь нам нарушить еще несколько правил, дайте мне знать.

Если вы общаетесь в социальных сетях, вот что сказать, когда кто-то неизлечимо болен:

  • «Теперь ты как никогда красива.Я могу только надеяться, что буду соответствовать тому удивительному примеру, который вы подали всем окружающим. Я тебя люблю!»
  • «Ты Супермен / Суперженщина, и никому не позволяй забыть об этом! Вы продолжаете быть таким источником вдохновения, даже несмотря на это. Я буду любить тебя всегда и всегда ».
  • «Я люблю тебя. Ты супергерой и самый храбрый человек в галактике — я знаю, ты закатишь глаза, когда увидишь это ».

Что говорить, если кто-то плохо себя чувствует, простудился, грипп или временное заболевание

Немного легче понять, что сказать, когда кто-то временно заболел.В основном это связано с тем, что вы, вероятно, сами сталкивались с подобной ситуацией и знаете, что хотели бы услышать. Хотя временные заболевания, такие как грипп или простуда, менее серьезны, они все же могут сильно повредить вам.

Важно сохранять чуткость к человеку, поощрять его или ее выздоровление и в то же время следить за тем, чтобы он позаботился о себе. При этом старайтесь не говорить ничего вроде того, что он или она «драматичны» или «в детстве». Независимо от правды, никто не любит это слышать, а негатив ничему не поможет.

Кроме того, если ваш друг или любимый человек заразен, вы не сможете увидеть его или ее лично. Это делает ваше сообщение еще более важным. Вы также можете подумать о том, чтобы подарить ему или ей подарок, например, набор для здоровых закусок, уютное одеяло или что-то похожее на подарок сочувствия. Вот несколько примеров для вдохновения, если вы один из тех людей, которые никогда не знают, что сказать.

Если вы разговариваете лично, вот что сказать, если кто-то плохо себя чувствует:

  • «Как вы себя чувствуете? Если вам что-то понадобится, дайте мне знать.Тебе следует сосредоточиться на том, чтобы стать лучше ».
  • «Могу я принести вам что-нибудь или чем-нибудь помочь по дому? Я хочу убедиться, что вы сосредоточены на отдыхе ».
  • «Тебе лучше расслабиться! Я знаю, что тебе не нравится, когда я говорю тебе, что делать, но я люблю тебя и хочу, чтобы ты вернулся к своему лучшему «я» ».
  • «Что я могу сделать, чтобы тебе стало лучше? Я для тебя все сделаю! Я хочу, чтобы тебе было хорошо ».

Если вы пишете текстовые сообщения или разговариваете по электронной почте, вот что сказать, если кто-то плохо себя чувствует:

  • «Как дела? Я проверяю, нужно ли тебе что-нибудь, и хочу сказать, что люблю тебя! »
  • «У вас есть это — пожалуйста, сделайте перерыв и сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше.Работа и упражнения могут подождать. А теперь иди посмотри фильм и обязательно выпей жидкости! »
  • «Я люблю тебя! Я надеюсь, что все идет хорошо, и ты чувствуешь себя немного лучше. Если я могу что-то сделать, я здесь! »
  • «Могу я с чем-нибудь зайти? Лекарство? Суп? Я хочу, чтобы ты снова встал на ноги. Люблю тебя!»

Если вы общаетесь в социальных сетях, вот что сказать, если кто-то плохо себя чувствует:

  • «Я слышал, ты плохо себя чувствуешь.Я хотел передать тебе немного любви и хорошего настроения! Дайте мне знать, если я могу что-нибудь сделать — я собираюсь отправить несколько мемов, хотите вы их или нет.
  • «Люблю тебя! Я слышал, ты не в погоде. Я надеюсь, что вы немного расслабляетесь и расслабляетесь. Вы заслуживаете отдыха! »

Даже самые худшие обстоятельства могут извлечь выгоду из позитива

Связь разума и тела реальна. Скорее всего, вы хотите, чтобы ваш любимый человек как можно больше наслаждался жизнью, независимо от его ограничений по здоровью.Делая свой вклад, делясь словами ободрения, они могут творить чудеса.

Даже если их тело не отвечает более быстрым восстановлением или даже способно восстановиться вообще, вы оказываете им любовь и поддержку. Эти две вещи, возможно, являются тем, за чем все гонятся всю свою жизнь, — найти это имеет решающее значение.

Что говорить, когда кто-то болен

Сказать «Поправляйся скорее» может быть самой популярной причиной, по которой люди приходят в Spoonful of Comfort. Наши подарочные корзины для супа «Выздоравливай» — важная часть нашей истории.В конце концов, что заставляет человека чувствовать себя лучше, чем тарелка супа, поданная с сердечными пожеланиями?

Именно эта последняя часть вызывает у нашей команды много вопросов. Что вы говорите, когда кто-то болеет? Какие примеры сообщений «Выздоравливай скорее»? Что вы скажете, если кто-то серьезно заболел? Что вы скажете больному раком? Как оставаться профессиональным, говоря «выздоравливай» коллеге?

Вот некоторые ответы, советы и примеры, собранные специалистами по подаркам Get Well в Spoonful of Comfort.

Написание карточки «Поправляйся скорее»

Когда кто-то серьезно болен или даже немного не в себе, карта «Выздоравливай» может скрасить ужасный день. Но что вы скажете, кроме, ну, «выздоравливай скорее?» Ваши пожелания могут быть короткими или длинными, но лучшие карточки на выздоровление обычно включают утешительные слова для больного человека, использующие сообщения из трех частей:

1. Скажите «Выздоравливай» личным и искренним тоном.

Ваши слова ободрения станут более осмысленными, когда вы напишете открытку «Выздоравливай», которая обращена только к получателю.Что вы можете сказать больному человеку, чтобы он почувствовал себя любимым или ценным? Что вы можете сказать, что отражает ваши отношения?

Может быть, это шутка изнутри. Может быть, у вас есть общая мантра или история, которая мотивирует вас обоих. Напишите что-нибудь, что кажется и звучит так, как будто это исходит от вас.

Примеры личных пожеланий выздоровления:

  • Записка, напоминающая вам, что я люблю вас и ненавижу то, что вы больны.
  • Ненавижу, когда ранят моих любимых людей.Пожалуйста, вернись в ближайшее время.
  • Я скучаю по тебе. Ты должен мне повеселиться с макияжем, когда тебе станет лучше.
  • Я крепко обнимаю тебя.
  • Поправляйся и скоро вернись к своему удивительному «я»!
  • Я не могу сказать вам, как поправиться. Но я всегда рядом, чтобы подтвердить, что ты потрясающе выглядишь. Звоните, если вам нужен дополнительный боевой дух!
  • Как насчет куриного супа, желе и дневного телевидения? Я готов, когда ты будешь.
  • Желаю вам заслуженных хороших дней, чтобы наверстать упущенное за последнее время.
  • Позвони мне, когда будешь готов. Было бы здорово услышать твой голос.

Если вы хотите позаимствовать чьи-то слова, подумайте о том, чтобы выздороветь цитатой о позитивном мировоззрении. [ссылка на статью цитаты]

2. Покажите свою поддержку, отправляя пожелания «Выздоравливай».

Когда вы больны или травмированы, вы не чувствуете себя самим собой и часто не чувствуете желания что-либо делать. Карточка «Выздоравливай» может напоминать кому-то, что вы готовы помочь ему.Поговорим о своей дружбе. Предложите помочь сделать то, что они не могут прямо сейчас. Если вы не можете делать что-либо физически, окажите моральную поддержку. А затем продолжайте.

Примеры поддержки в карточке Get Well

  • Думаю о тебе каждый день. Попросите [Стива] сообщить мне, если вы когда-нибудь захотите посетить вас.
  • Я не знаю, почему с такими хорошими людьми, как вы, должно происходить плохое. Но я хочу, чтобы вы знали, как много я о вас думаю. Я буду часто встречаться с вами, если можно.
  • Я с удовольствием помогу по дому, пока ты не встанешь и не вернешься. Я напишу, чтобы узнать, когда приехать.
  • Не беспокойтесь о вывозе мусора или уходе за газоном. У нас есть кое-что.
  • Я буду приносить морозильную еду каждое воскресенье; используйте его так, как вам нужно.
  • Ты знаешь, я не умею готовить, но я могу заказать лучшие из них на вынос. Как насчет китайской еды в следующие выходные?
  • Мне жаль, что я не нахожусь с вами лично, но я отправляю молитвы каждый день.
  • Наверное, тяжело проводить время в больнице. Я всегда рядом, чтобы написать или поговорить, когда тебе одиноко. Пожалуйста позвони.
  • Мы весело доставляем [Эшли] в школу и обратно. Исключите совместное использование автомобилей из своего списка, пока вы лечитесь.
  • Я здесь для вас. Для чего угодно. Так долго, как вам нужно.
  • Заберем и уберем. Вы отдыхаете.

Найдите отличные цитаты о дружбе и ее важности, пока люди исцеляются.

3.Продуманные способы закрыть карточку «Выздоравливай».

Подписать карточку «Выздоравливай» должно быть просто, но иногда слова «Искренне Ваш» или «Искренне» звучат не совсем правильно. Вот еще несколько продуманных способов завершить свою карточку на выздоровление. Попробуйте добавить свои собственные утешительные слова для больного человека.

Примеры закрытия карты «Поправляйся скорее»

  • Будьте здоровы,
  • С наилучшими пожеланиями, когда вы выздоравливаете,
  • Благословения,
  • Да благословит вас Бог,
  • Доброго вам здоровья,
  • С благодарностью,
  • Счастливого исцеления,
  • Много любви,
  • Всегда любите,
  • Любовь и молитвы,
  • Любовь,
  • Шлю объятия и любви!
  • Позаботьтесь,
  • Позаботьтесь о себе,
  • Думая о вас,
  • С теплотой,
  • Желаю вам исцеления,
  • Желаю вам здоровья,
  • Желаю вам отдыха,
  • С любовью,

Что писать в карточке «Выздоравливай» при различных обстоятельствах

Теперь, когда мы поделились основами того, что нужно написать в своем сообщении «Выздоравливай» (что-то личное и искреннее, демонстрация поддержки и вдумчивое завершение), давайте поговорим о различных причинах использования карточек «Выздоравливай».Потому что не каждое сообщение подходит всем.

Например, есть большая разница в эмоциональных потребностях человека, заболевшего гриппом, и пациента, у которого только что диагностировали рак. Вы отправите ребенку карточку «Выздоравливай», отличную от того, что отправили бы коллеге или клиенту. Вот некоторые соображения о том, что говорить, когда кто-то заболел.

Карточки «Выздоравливай» для больных раком или неизлечимой болезнью

Если кто-то из ваших знакомых болен раком или у него диагностировано другое серьезное заболевание или травма, вы никогда не ошибетесь, предложив утешение и слова поддержки.Когда их спрашивают о том, что им нужно услышать больше всего, многие больные раком просто хотят, чтобы их знакомые «были нормальными».

Не пытайтесь быть более эмоциональным, забавным или знающим, чем то, что вы общались до постановки диагноза. И помните, что опыт у всех разный. Люди, столкнувшиеся с серьезным заболеванием, могут испытывать отрицание, гнев, печаль, принятие и другие эмоции в разное время, а может быть, и все сразу. Уважайте их чувства. Сочувствуйте моменту. Помните, что болезнь — не единственное, что происходит в их жизни.

Примеры того, что сказать больному о раке, химиотерапии или серьезном заболевании:

  • Думаю о тебе сегодня и надеюсь, что он тебе подходит.
  • Всегда так здорово, когда мы собираемся вместе и говорим обо всем и ни о чем. Я хотел бы, чтобы мы сделали это снова в ближайшее время.
  • Я молюсь о чудесном исцелении. Эй, не помешает спросить!
  • Просто хотел напомнить тебе, насколько ты важен для меня.
  • Это должно быть тяжелое время для вас.
  • Не могу представить, как вы себя чувствуете.
  • Мне жаль, что у вас что-то вроде этого.
  • Не знаю, что сказать.
  • Я здесь для вас, если вы хотите поговорить.
  • Чем вы собираетесь заняться на этой неделе и чем я могу помочь?
  • Я хочу подарить вам момент радости. Что бы ты хотел сделать прямо сейчас?
  • Назовите их интересы, увлечения и увлечения.

Если вы пишете карточку «Выздоравливай» больному раком, мы рекомендуем также прочитать нашу статью «Что сказать больному раком».Вы найдете полезные идеи о лечении серьезных заболеваний, многие из которых предложены людьми, которые сами живут с раком.

Сообщение о выздоровлении после операции

Операция может быть связана с продолжающимся заболеванием (см. Указания в других разделах) или это может быть разовая операция. В любом случае, сообщение о выздоровлении после операции будет оценено по достоинству. Подумайте о причине хирургической операции в том тоне, которым вы говорите. Чем изменится их жизнь во время или после выздоровления? Подумайте также о том, чтобы передать свои хорошие эмоции врачам и обслуживающему персоналу.

Некоторые примеры того, что следует написать в сообщении на карточке операции «Выздоравливай»:

  • Приятно осознавать, что вы получаете прекрасную помощь.
  • Не всем приходится поправлять здоровье. Удачи в восстановлении!
  • Желаю вам всего наилучшего в вашем исцелении и самосовершенствовании.
  • Желаю вам и вашим врачам всего наилучшего во время операции.
  • С нетерпением жду возможности провести время с новыми и улучшенными вами.

Карточка-сообщение «Поправляйся» для коллеги

Вы можете провести большую часть своей недели с людьми в офисе.Когда кому-то плохо, не бойтесь поделиться своими добрыми пожеланиями. Просто не забудьте поделиться некоторыми передовыми практиками, чтобы ваше сообщение «Выздоравливай» оставалось профессиональным. Вы можете отправить сообщение «Выздоравливай» от имени всей команды.

Примеры того, что сказать коллеге, который болен:

  • Надеюсь, ты найдешь силы с каждым новым днем. Вы в наших мыслях.
  • Без тебя работа не будет прежней. Когда ты почувствуешь себя лучше, мы тоже почувствуем себя лучше.
  • С нетерпением жду встречи с вами на нашем 4 -м этаже дома вдали от дома.
  • Я уверен, что вы снова удивите наших клиентов, когда выздоровеете.
  • Не беспокойтесь о ежемесячных отчетах. Мы их прикрыли.
  • Мне невероятно жаль слышать, что вы нездоровы. Пока вы выздоравливаете, я надеюсь, что вы будете окружены теплом тех, кого любите. Поскорее поправляйся.
  • Надеюсь, ты чувствуешь себя немного лучше с каждым днем.
  • Наилучшие пожелания немного прогресса и немного поддержки каждый день во время вашего выздоровления.

Узнайте больше о том, как написать соответствующее сообщение «Выздоравливай» для больного коллеги, клиента или делового партнера.

Написание карточек для детей «Поправляйся»

Болеть никогда не бывает весело. Тем более для детей. Они могут не полностью осознавать свою болезнь, но они могут знать, что вы заботитесь о них. Помогите им почувствовать себя лучше, поделившись любящими беззаботными пожеланиями. Используйте язык, соответствующий их возрасту и понятный им.

Примеры того, что можно сказать детям в карточках «Выздоравливай»:

  • Ух ты, ты нравишься всем, даже микробам! Скажи им, чтобы пошли домой.Надеюсь, вам скоро станет лучше!
  • Это ваш секретный план остаться дома и не ходить в школу? Рад, что ты поправляешься.
  • Используйте свои сверхспособности и скорее выздоравливайте!
  • Ты такая храбрая, [Амелия]. Продолжай чувствовать себя лучше.
  • Сейчас дела обстоят довольно непросто, но держу пари, что ты круче.
  • Ваши игрушки не могут дождаться вашего возвращения! Поправляйся.
  • Желаю каждой звезде, чтобы вы поправились поскорее.
  • Не могу дождаться, когда снова увижу твою улыбку!
  • Извините, сейчас так не весело.Надеюсь, что это скоро изменится.
  • От болезни воняет старым носком. Поскорее поправляйся!
  • Будь как баскетбол: быстро возвращайся в норму!
  • Прощай, миндалины. Привет, впереди счастливых, здоровых дней!

Отправка религиозных пожеланий «Выздоравливай»

Обмен выражениями веры может помочь укрепить чей-то дух вместе с телом. Даже если ваши религиозные обычаи или убеждения различаются, большинство людей оценят искренность ваших убеждений.Вера может утешить больного.

Некоторые примеры религиозных мыслей, которые следует включить в пожелания «Выздоравливай»:

  • Молиться с вами.
  • Вы во всех наших самых теплых мыслях и молитвах.
  • Каждую ночь я прошу Бога о твоем исцелении. Желаю скорейшего выздоровления!
  • Вдумчивые молитвы отправляются вам в надежде, что вы скоро почувствуете себя лучше.
  • Думая о вас в это время болезни и молясь, вы обретете силу в Господе и Его нескончаемом запасе любви.
  • Бог заботится и слышит наши молитвы. Мои сегодня для тебя.
  • Знай, что Бог обещает дать силу, когда тебе это нужно.
  • Мы не всегда понимаем причины, по которым Бог заставляет нас сталкиваться с трудностями. У него есть план побольше, и вы в Его руках.
  • Молитва — лучшее лекарство, которое я могу предложить. Приближается здоровая доза молитвы.
  • Надежда каждый день становится сильнее и полна радости. Будьте здоровы.
  • Поднимаю вас в моих молитвах во время лечения.
  • Да благословит вас Бог вашего выздоровления.
  • Чтение дополнительных молитв для вашего выздоровления.
  • Молитесь, чтобы вы почувствовали, как исцеляющая рука Бога работает в вас.

Найдите цитаты и отрывки из Священных Писаний на религиозную тему «Выздоравливай», чтобы включить их в свою карточку.

Включите подарок «Выздоравливай» от Spoonful of Comfort

То, что вы пишете на открытке «Выздоравливай», является сердцем вашего пожелания любимому человеку. Мы можем помочь выразить это с дополнительной теплотой и заботой.Оригинальная упаковка супа в Spoonful of Comfort возникла из желания помочь людям почувствовать себя лучше. Упакованный в огромную коробку и наполненный жизнерадостностью, пакет по уходу за здоровьем включает контейнер здорового размера с супом для улучшения самочувствия, шесть мягких и жевательных булочек, шесть декадентских печений и блестящий половник, чтобы подавать улыбки.

Найдите еще идеи подарков Get Well, а также пакеты по уходу Spoonful of Comfort на все случаи жизни.

Вы читаете сообщение из нашего руководства Get Well Gifts Guide .Читайте дальше, чтобы узнать о других отличных идеях, которые помогут скорейшему выздоровлению тем, кого любите (включая себя!)!

Идеи подарков «Поправляйся»

Get Well Food & Flix
Поправляйся — для больницы
Как пожелать им добра
Пакеты «Выздоравливай» от Spoonful


➜ Общий пакет TLC
➜ Подарочный пакет «Поправляйся скорее»
➜ Мини-пакет дневного ухода за больными

Как помочь больному другу: 17 способов утешить и позаботиться

Когда мы больны, это благословение — быть в окружении людей, которые понимают, как помочь больному другу.Как лучше всего иметь этих людей в своей жизни? Будь одним из них сам!

Если вы только что узнали, что ваш лучший друг находится в плохой погоде, или вы узнали, что женщина, которая иногда подвозит вашего ребенка домой после футбольной тренировки, восстанавливается после операции, поиск способов, которыми вы можете помочь, — это доброта, которую вы делаете не только для их, но и для себя.

Способы помочь больному другу

Одна вещь, которую я узнала во время борьбы моего мужа с раком, — это вопрос: «Могу ли я что-нибудь сделать?» обременяет другого человека.Если они плохо себя чувствуют, у них может не хватить энергии на то, чтобы придумывать идеи. К тому же, кто хочет услышать: «Ой, извините, я сейчас занят» или что все, о чем они просили, не было той помощью, на которую вы рассчитывали?

Итак, посмотрите на этот список и выберите несколько дел, на которые у вас есть время и силы, а затем, , сделайте их . Если вы думаете, что ваш друг хочет, чтобы его оставили в покое или он слишком болен, чтобы находиться рядом с другими, выберите то, что вы можете делать без взаимодействия. Но не думайте, что они не нуждаются в помощи или не хотят ее.

Накорми своего нездорового друга

1. Готовьте для них. Все мы слышали, что куриный суп с лапшой полезен при том, что нас беспокоит, так почему бы не сделать кастрюлю на скорую руку и не передать ее другу? Или закажите самодельную запеканку, завернутую и готовую для хранения в холодильнике или в духовке. Вы даже можете приготовить им чай из мультиварки, который они могут пить, чтобы избежать обезвоживания.

2. Зайдите с продуктами в магазин. Трудно добраться до продуктового магазина, когда ты плохо себя чувствуешь. Менее чем за 20 долларов и всего за 30 минут вашего времени вы снабдите холодильник своего друга основными продуктами, которые ему понадобятся для самостоятельного приготовления, такими как хлеб, молоко, яйца, хлопья, консервированный суп или макаронные изделия с банкой соуса.

3. Еда в банке. Есть всевозможные рецепты длительного хранения, которые вы можете приготовить и хранить в банках Мейсона, которым нужно лишь немного воды, чтобы превратиться в еду. Найдите их на Pinterest и держите несколько под рукой для таких случаев.

Помогите больному другу по дому

4. Выполните одну или две загрузки белья. Нет ничего хуже, чем спать на грязных простынях, когда ты болен. Почему бы не предложить подруге сменить постельное белье и постирать старое, пока вы там?

5.Убери что-нибудь. Дети не перестают устраивать беспорядки, когда мама или папа болеют. Путешествие по дому друга с помощью пылесоса и канистры с дезинфицирующими салфетками может оказаться большим подспорьем, когда ему еще не нужно убираться. Это вдвойне верно, когда ваш друг страдает желудочным заболеванием — в такие моменты всегда приветствуется свежевыбранная ванная комната!

6. Поиграйте в шофера. Приглашайте детей вашего друга в школу и обратно, на спортивные тренировки и другие уроки. Или возьмите друга на прием к врачу, чтобы ему не пришлось бороться за руль.

7. Выгуливать собаку. Хорошая собака может быть большим утешением, когда вы плохо себя чувствуете, но через некоторое время даже самая лучшая собака начинает нервничать. Ваш друг, вероятно, оценит то, что ему не нужно чувствовать вину за беспокойство Ровера. (Если у них есть кошки, смените туалетный лоток, пока вы там.)

8. Работать во дворе. Гребите листья, поливайте растения, вырывайте сорняки или стригите газон. Такие вещи практически невозможно делать, когда вы плохо себя чувствуете, но их все равно нужно делать. (Особенно, если у вашего друга разборчивое товарищество домовладельцев!)

Занимайте детей

9.Отнеси их куда-нибудь. Слава богу, дети не всегда умеют молчать, когда маме или папе нужен дополнительный отдых, чтобы поправиться. Будьте приятелем, посадив детей в свою машину и отведя их в парк или в фильм с рейтингом G, чтобы вывести их из дома.

10. Принесите им настольные игры. Или видеоигры. Или DVD фильмы. Все, что угодно, чтобы им было чем заняться и немного развлечься.

11. Помогите с домашним заданием. Ладно, детям это может не понравиться, но вашему другу понравится. Будь то насморк или что-то более серьезное, удерживающее вас в постели, удивительно, насколько сложной может быть математика в третьем классе, когда вы плохо себя чувствуете.

12. Удивите их мороженым. Хотите быть героем с детьми, а также с больными родителями? Принесите крепления для мороженого. Детям понравится сладкое угощение, и тем, у кого болит горло, тоже.

Как побаловать друга

13. Книги для прикованных к постели. Иногда необходимость оставаться в постели — это еще не все, чем это принято считать. Через некоторое время вы устаете спать и смотреть дневной телевизор. Если в вашем расписании нет других услуг, вы все равно будете благодарны за стопку последних бестселлеров или стопку глянцевых журналов.

14. Что-нибудь, в чем можно впитать. Нет ничего лучше горячей ванны, чтобы успокоить заложенность носовых пазух, боль в спине или усталое сердце. Наполните корзину ароматизированными средствами для ванны и лосьонами, чтобы ваш друг мог погрузиться в блаженство.

15. Удобно заверните их. Больные люди обычно остаются в пижамах. Всегда ценится новая пара уютных и симпатичных. Не уверены в их размере? Вместо этого дайте им халат или супер-плюшевое одеяло.

16. Пусть едят торт. Заходить сюда сладкого декадентского угощения на одну порцию, предназначенного специально для них, — прекрасный способ побаловать друга.Возьмите кекс из их любимой пекарни, небольшую коробку отличных шоколадных конфет или очень большой латте (без кофеина) для друга, который обычно ни дня не обходится без него.

17. Просто быть собой. Социальная изоляция представляет собой реальный риск для людей, которым грозит длительное заболевание или травма. Возможно, ваш друг не сможет выйти из дома, но ему все равно нужно общаться с другими взрослыми. Проводя время вместе, смотрите ли вы фильмы или просто разговариваете, вы можете поднять настроение вашему другу, несмотря на то, с чем он сталкивается.

Когда вам следует помочь?

Помните, иногда люди боятся спрашивать, потому что не хотят казаться обузой. В других случаях они недостаточно хорошо себя чувствуют, чтобы думать о том, как им нужна помощь. В этом списке у вас есть несколько идей на выбор — найдите те, которые подходят вашему графику и финансам, и будьте активны в их реализации. Ощущение заботы со стороны людей, о которых мы заботимся, — само по себе отличное лекарство.

Куда дальше?

Как помочь больному почувствовать себя лучше: 8 шагов (с иллюстрациями)

Об этой статье

Соавторы:

Детский пульмонолог и медицинский консультант

Соавтором этой статьи является Ran D.Анбар, Мэриленд, ФААП. Доктор Ран Д. Анбар — педиатрический медицинский консультант и сертифицированный совет по детской пульмонологии и общей педиатрии, предлагающий клинический гипноз и консультационные услуги в Центре Пойнт Медицины в Ла-Хойя, Калифорния, и Сиракузах, Нью-Йорк. Обладая более чем 30-летним медицинским образованием и практикой, доктор Анбар также работал профессором педиатрии и медицины и директором детской пульмонологии в SUNY Upstate Medical University. Доктор Анбар имеет степень бакалавра биологии и психологии Калифорнийского университета в Сан-Диего и докторскую степень Медицинской школы Притцкера Чикагского университета.Доктор Анбар закончил резидентуру по педиатрии и стажировку по педиатрической легочной медицине в Массачусетской больнице общего профиля и Гарвардской медицинской школе, а также является бывшим президентом, научным сотрудником и утвержденным консультантом Американского общества клинического гипноза. Эту статью просмотрели 572 333 раза (а).

Соавторы: 70

Обновлено: 6 мая 2021 г.

Просмотры: 572,333

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Резюме статьиX

Чтобы помочь больному почувствовать себя лучше, начните с того, что давайте ему много жидкости, например воды и травяного чая, поскольку большинство больных страдают обезвоживанием. Кроме того, приготовьте для них комфортную еду, такую ​​как куриный суп с лапшой, которая будет теплой, сытной и питательной. Вы также можете отвлечь их от болезни, сыграв с ними в игру или посмотрев фильм.Если вы не знаете, что делать, предложите определенную помощь вместо того, чтобы говорить: «Что я могу сделать?» Например, скажите что-то вроде «Я иду в продуктовый магазин.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *