Как оградиться от энергетического вампира: 10 эффективных способов, чтобы защититься от энергетического вампира

10 эффективных способов, чтобы защититься от энергетического вампира

10 эффективных способов, чтобы защититься от энергетического вампира

После общения с некоторыми людьми чувствуешь себя, как выжатый лимон. Собеседник, наоборот, выглядит посвежевшим и отдохнувшим. Как это получается? Просто вы столкнулись с энергетическим вампиром, который подпитывается силой ваших эмоций. Сопротивляться такому воздействию очень сложно, но необходимо. После атаки энерговампира ощущается упадок сил, опустошенность и усталость. Все это опасно для нашего здоровья, прежде всего — психологического. Рассмотрим 10 способ защиты от вампира.

Кто такие энергетические вампиры

Проблематикой энергетических вампиров занимается не только эзотерика, но и психология. Так называют определенный вид манипуляторов и агрессоров, которые путем подавления и расшатывания психики своих жертв добиваются достижения личных целей.

Термином «энергетический вампир» называют тех, кто инициирует односторонний обмен психической энергией, подобно паразиту. Как правило, такие люди очень привязчивы, их общества трудно избежать. Это могут быть:

• коллеги;
• начальник на работе;
• родственники;
• сокурсники;
• соседи;
• мнимые «друзья».

С любым из этих людей не хочется портить отношения, чем и пользуются манипуляторы, оказывая различного рода давление на жертву вампиризма. Потребность питаться вашими эмоциями возникает у них вследствие недостатка собственных сил, их интенсивному постоянному растрачиванию (например, в силу особенностей работы), неумению копить и восстанавливать энергию.

Испытывать потребность в чужой психической поддержке могут люди, ослабленные в силу физических причин. Это больные, пожилые люди, пережившие различного рода травмы, в том числе — психологического характера. К этому часто склонны те, кто сам в детстве страдал от агрессивного поведения окружающих взрослых.

Виды энерговампиров

Подпитка эмоциями людей может происходить по различным сценариям. Чаще всего энергетические вампиры совершают это неосознанно, не понимая, чем их поведение вредит окружающим. В определенной ситуации большинство из нас могут оказаться в этой роли по разным причинам. Однако некоторые люди впоследствии полностью теряют способность самостоятельно восстанавливать свои силы и постоянно нуждаются в подпитке со стороны.

Рассмотрим, какие виды вампиров выделяет психология:

• Скандалист — питается сильными негативными эмоциями. Он вызывает у собеседника гнев, страх, злость, вспышки ярости и раздражения. Для подпитки таким людям необходим конфликт.
• Нытик — человек, который постоянно на что-то жалуется, болеет чем-то непонятным и не диагностируемым. Он проявляет о вас неуместную заботу тогда, когда это совершенно не требуется. Он вытягивает ваши силы постепенно, незаметно, но почти непрерывно.
• Тиран — в любой ситуации берет на себя руководящую роль, но ничего не делает, а только требует. Он ведет себя жестко, критикует — разгромно и громогласно, постоянно доводит вас до слез. Этот человек всегда давит на самые болезненные точки вашей психики.
• Болтун — ничем не огорчает, но отнимает очень много времени своими бесконечными разговорами. После встречи с ним чувствуется усталость, но вспомнить что-то конкретное очень сложно. Ему не важно о чем говорить, главное — находиться в центре внимания.

Отметим, что это не полная классификация энергетических вампиров, только наиболее распространенные виды этого психологического воздействия.

Как определить вампиризм

Внешних признаков энергетических вампиров не существует, у них нет красных глаз, бледной кожи или заостренных зубов. Они не боятся чеснока или солнечного света. Чтобы понять, что происходит что-то нехорошее, надо прислушаться к себе. Энерговампира можно определить по следу, который он оставляет.

Важно: Если после с общения с кем-то у вас полностью исчерпаны эмоции, есть чувство выгорания, появляется беспричинная усталость, можно говорит о том, что вас «высосал» вампир.

Часто прекратить общение с таким человеком довольно сложно. Даже если вы пытаетесь его избегать, он будет настаивать на продолжении общения. После встреч у вас могут подниматься давление, дрожать руки, случаться эмоциональные срывы. Часто такие люди очень темпераментны и навязчивы.

Как защитить себя

Главный способ самозащиты — сократить или полностью прекратить контакты. Как быть, если это невозможно?

Не встречаться взглядом

Для передачи эмоций или, иначе говоря, психической энергии, необходимо установить контакт. Прежде всего, это взгляд. Постарайтесь не смотреть энерговампиру в глаза. Чем больше внимания вы уделяете, тем активнее вовлекаетесь в общение и даете возможность нанести вам ущерб.

Ставьте лимиты времени

Часто вытягивание энергии происходит медленно, процесс требует времени. Ограничивайте ваше общение, заранее ставьте рамки. Говорите, что у вас только 5 минут на кофе, а затем назначена встреча, куплены билеты, вы опаздываете на самолет или в оперу. Жестко соблюдайте установленный лимит, ваше время — ценность, берегите его.

Не реагируйте

Иногда вампир может мгновенно вывести вас из себя, вызвать всплеск эмоций, крик, слезы, гнев. Он питается отрицательной энергией, а вы расшатываете вашу нервную систему. Помните об этом и старайтесь не реагировать на провокации. Оставайтесь нейтральным.

Не вступайте в споры

В споре рождается истина? Не всегда. Большинство людей не умеют аргументированно защищать свою позицию, воспринимают высказывания оппонента эмоционально. В результате они вовлекаются в спор, который быстро перерастает в настоящую ссору. Именно это и требуется вампиру, который питается вашим огорчением, раздражением, пылом. Просто не вступайте в спор.

Оставайтесь в компании

Старайтесь не оставаться с энергетическим вампиром наедине. Берите на любую встречу с собой еще двух-трех друзей, коллег. Это поможет снизить накал агрессии, направленной лично на вас. Многие неосознанные энерговампиры просто постесняются вести себя излишне грубо или слезливо в присутствии третьих лиц.

Не говорите, а слушайте

Выплеснуть эмоции с закрытым ртом довольно сложно. Вампиру всегда нужен ответ, активный отклик, вовлечение в процесс второй стороны. Не торопитесь высказывать свое мнение, больше слушайте, дайте собеседнику выговориться. Возможно, с услышанным вы не согласны — не торопитесь возражать. Дождитесь минуты тишины и сократите свой ответ до одного-двух слов. Затем просто уйдите.

Оставайтесь «на позитиве»

Старайтесь во всем происходящем находить положительную сторону. Конечно, это не всегда возможно. Призовите на помощь иронию, но не скатывайтесь до цинизма. Радуйтесь мелочам. Не поддерживайте депрессивные темы беседы. Переводите разговор на более легкие предметы.

Визуализация

Совет из области эзотерики, но он работает и в психологии. Визуализируйте вокруг себя защитные энергетические щиты. Они могут быть в виде зеркал, мыльного пузыря, кирпичной стены, светового кокона — конкретный образ не важен. Выберите то, что кажется вам наиболее удобным. Таким способом вы сохраните нейтральное настроение, останетесь спокойны и не дадите энерговампиру питаться вашими эмоциями.

Отгораживайтесь

В человеческом организме все взаимосвязано, а психика подсознательно реагирует на движения тела. Используйте простой трюк, известный уже многие столетия, — скрещивайте руки, пальцы, ноги. Не зря такие позы трактуются психологами как закрытые и обороняющиеся.

Используйте «обереги»

Если вам так будет спокойнее, носите с собой амулеты. Это могут быть украшения, «счастливая» ручка, брелок. Только не полагайтесь на них чрезмерно, сохраняйте трезвость мышления и чувство юмора.

В заключение

Предупредить отрицательное воздействие не всегда возможно. Если вы ощутили, что из вас «выкачана» вся энергия, учитесь ее восстанавливать. Это довольно просто, главное — осознать необходимость наполнения своих энергетических (эмоциональных) сил. Подумайте, какое действие, место, впечатление дарит вам приятные ощущения. Займитесь чем-то приятным, отправляйтесь на прогулку, побеседуйте с приятным вам человеком.

Изображение: shutterstock.com

Как защититься от энергетического вампира

Энергетические вампиры

Энергетические вампиры – это манипуляторы, которые недоброжелательно влияют на вас. Они имеют низкий энергетический потенциал и оказывают на людей негативное воздействие, чтобы «подпитываться» энергетикой окружающих. Такие люди делают все, чтобы человек сам отдал им часть своей энергии: хвалят, льстят, ругают, сплетничают, устраивают скандал. Это нужно для того, чтобы вы прореагировали выбросом энергетического потока. Так они подпитываются и расцветают, а вы чувствуете себя уставшим и разбитым.

Манипуляторы в современной жизни встречаются очень часто. Важно понять, откуда идет негатив и вовремя блокировать его влияние. Вы должны суметь поставить энергетическую защиту. Этот прием способен освоить даже новичок, защитив тем самым свое биополе.

Часто энергетические вампиры бывают друзьями или родственникам. Встречаются такие люди и на работе. Это значительно усложняет жизнь.

Общий совет, который применим к общению с энергетическим вампиром – не позволять ему задавать вектор разговору и не давать диктовать вам манеру общения. При общении с вами вампир настраивает вас на свою частоту с помощью долгого и монотонного монолога. Он любит слушать только самого себя. Все ваши слова проходят мимо, поэтому не имеет смысла искренне выслушивать энергетических вампиров. Если такого человека не заткнуть, то у вас будет возникать ощущение, что вы тратите свое время и энергию. Даже по телефону манипуляторы звонят вам не для того, чтобы узнать, как дела или пообщаться, а чтобы самому высказаться.

Как защититься от энергетического вампира

Рассмотрим несколько способов постановки энергетической защиты, чтобы защитить свое биополе от них. Нужно воспользоваться психологической визуализацией и проверенными народными знаниями.

Визуализация сегодня приобрела разряд массовости. Многие проверили этот способ работы с подсознанием на себе и убедились в его эффективности. Поставить себе мощную защиту можно без какого-либо опыта.

Первый способ

Нужно очертить круг вокруг себя. Можно проделывать такой обряд перед выходом куда-либо, это необходимо делать перед встречей с недоброжелателем. Мысленно обведя вокруг себя круг, нужно задать ему программу, чтобы он не пускал внутрь негативную энергию. Можно попробовать использовать для защиты аффирмации – это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, которая создает правильный психологический настрой.

Второй способ

Некоторые люди используют другую мощную технику защиты, которая называется сферой. Они помещают себя в воображаемую энергетическую оболочку, которая активируется с помощью чакр.

Эта техника труднее предыдущей тем, что для ее использования важен минимальный опыт медитаций для правильной активации чакр. В связи с этим сначала вы должны изучить основы влияния чакр на жизнь, что такое чакры и как их активировать.

Третий способ

Еще один способ связан с воображаемым зеркалом. Если при ссоре на вас выпустили много негатива, то его можно отразить, вовремя выставив барьер в виде воображаемого зеркала.

Мощность такого щита зависит от ваших запасов сил. Чтобы все получилось, нужно предварительно потренироваться в спокойной обстановке.

При направлении негатива в вашу сторону, можно просто резко очистить свои мысли и абстрагироваться от внешнего мира. Это способ резкого погружения в медитативное состояние. Во время этого энергия человека меняется, становится сильнее. Вы сможете защититься от негатива.

Еще один важный совет, который применим и к другим ситуациям, которые касаются общения с людьми – умейте говорить нет. Если вы очень добрый и открытый человек, вы должны научиться это делать, чтобы энерговампир отстал от вас. Этим словом вы сразу выставляете перед собой щит.

Эти советы помогут научиться вовремя защищаться от негативной энергетики и влияния энергетических вампиров.

Фото: из открытых источников

Как восстановиться после эмоциональной атаки

Как восстановиться после эмоциональной атаки

Как восстановиться после эмоциональной атаки

Сейчас очень часто можно встретить понятие «энергетический вампир». Обычно им обозначают людей, после общения с которыми остается ощущение опустошенности: нет сил и энергии, даже на эмоции. Своеобразное ощущение «высушенности». Такое агрессивное вторжение влияет на самооценку, чувство собственного достоинства. В этой статье мы подробно рассмотрим, что делать для восстановления сил после такого общения и как защитить себя от следующей атаки.
Найти безопасное для себя место
Первое и самое главное, что Вам необходимо сделать после общения с «энергетическим вампиром» — найти безопасное для себя место. Это может быть Ваша квартира, парк или кафе – любое место, которое поможет Вам восстановить силы, почувствовать прилив бодрости и поднимет настроение (или хотя бы уберет негативный осадок). Более того, можно удвоить эффект и пригласить в безопасное место дорогого Вам человека, который готов выслушать и поддержать, или заняться любимым хобби, помогающим отвлечься от негативных мыслей.
После общения с неприятным человеком, постарайтесь отпустить эту ситуацию.
Каждому из нас свойственно прокручивать в голове моменты из жизни, думая о том, как можно было ответить или сделать по-другому, но постоянное прокручивание этих мыслей в голове не поможет Вам избавиться от негативных ощущений, а наоборот, вызовет новую волну эмоционального всплеска. Вместо этого постарайтесь переключить мысли на что-то другое или вовсе забыть об этой ситуации.
Вы сами себе хозяин/ господин
Эта фраза поможет успокоиться после столкновения с таким человеком и пригодится в следующий раз, если придется встретиться с ним еще раз. Слова «вампира» приобретают над Вами негативный эффект лишь потому, что он считает себя главным, словно он имеет над Вами власть. Но не поддавайтесь провокации: в Вашей жизни есть только один человек, имеющий над Вами власть – это Вы сами.
Каждый человек сам за себя отвечает При столкновении с таким человеком не пытайтесь его исправить – не получится. Измениться человек может только своими усилиями. Поэтому задумайтесь лучше о том, как отреагировать на поведение собеседника наиболее выгодно для Вас самих.
Вы сами несете ответственность за свои решения
«Энергетические вампиры» в ходе нелегкого общения могут и будут пытаться убеждать, что лучше знают о Ваших потребностях. Причин тому может быть целое множество, включая даже желание использовать Вас. Не поддавайтесь на эти сладостные речи. Только Вы знаете, что действительно Вам нужно и что Вам подходит.
Действительно, под давлением зачастую сложно сообразить, чего хочешь, в таком случае сделайте глубокий вдох и возьмите минутную паузу, подумайте о себе, послушайте себя, свой внутренний голос – уж он-то точно не обманет.
Отстаивайте свою личную территорию
Установите границы. Подумайте о том, что обижает Вас в разговорах больше всего, на какие темы Вам не нравится общаться, и установите границы. Не позволяйте людям их переходить и пообещайте себе следить за этим, и через время Вы почувствуете разницу, как в общении, так и в чувстве защищенности. Требовать от людей уважения и соблюдения Ваших границ – нормальное явление. Не стоит стесняться, потому что не все люди деликатны в общении. Лучше перестраховаться заранее, чем «зализывать» раны после.
Небольшой практический совет. Если после общения с такими людьми возникает чувство ненужности, незначимости, можно представить себя небоскребом. Вы – целое, прочное здание. Разве маленькая птичка с острым клювом способна снести целый небоскреб? Конечно нет! Вам необходимо вырастить самоуважение, понимание собственной значимости. Общайтесь с интересными людьми, уделяйте время любимым занятиям
И последнее, но не менее значимое, заменяйте общение с негативными людьми на общение с людьми, ценящими Вас, а также развивайтесь – это будет способствовать развитию чувства собственной значимости — делайте то, что нравится Вам. Не позволяйте обидчикам отнимать у Вас лучшие моменты жизни – путешествуйте, развивайтесь, общайтесь и наслаждайтесь жизнью. Вы заметите, как мир изменится в лучшую сторону.

Как распознать энергетического вампира и защититься от него

Кто такой энергетический вампир

Современные вампиры не имеют никакого отношения к мистике. Это характеристика людей, которые пытаются использовать ваши эмоции для своего личного блага. Их методы чётко продуманы, а потому энергетического вампира заметить не так легко.

Самый обаятельный человек, который дарит вам положительные эмоции, может забрать их сторицей.

Рациональные советы чаще всего такими людьми не воспринимаются. Ещё они постоянно всё критикуют, обесценивают наши достижения, не уважают чужие границы.

Как распознать энергетического вампира

Есть несколько признаков, по которым энергетического вампира можно узнать заранее. Не стоит отказываться от дружбы с человеком, если вы заметили в его поведении один пункт из этого списка. Но если совпадают больше трёх пунктов, то это повод насторожиться и присмотреться к товарищу внимательнее.

1. Ищет жалости

Один из явных признаков и опасная ловушка. Мы легко попадаем в сети энергетического вампира, когда оказываем ему услугу. Его всегда есть за что пожалеть.

После акта милосердия мы чувствуем себя героями, спасителями, ощущаем прилив гордости. За этими положительными эмоциями мы не замечаем, как внимания человеку стали уделять слишком много, его жалобы начали переходить все разумные границы, а требования пожалеть стали всё настойчивее и опаснее.

2. Считает всех вокруг виноватыми в своих бедах

Вампиров всегда окружают сплошные злодеи: жестокая мать, сварливая жена, меркантильная любовница, глупые дети и начальник-самодур. У этих людей все вокруг виноваты в их бедах, кроме них самих.

Любое неточное слово, и вы уже становитесь врагом. Вампир постоянно создаёт чувство вины у друзей и собеседников. Если вы ощущаете вину только от воспоминаний о человеке, то перед вами вампир.

Социальный контракт — это обмен ресурсами между людьми. Когда человек упивается жалостью к себе вместо того, чтобы попросить повышение или уволиться, он хочет, чтобы его продолжали выслушивать. Такое взаимодействие может быть удобно обеим сторонам.

Елизавета Ефремова, психолог, эксперт Русской школы управления по личной эффективности

3. Провоцирует ссоры и драки

Негативное внимание — тоже внимание. Энергетический вампир с удовольствием использует это правило в жизни. Провоцировать ссоры, эмоционально обижаться, махать кулаками по малейшему поводу — это о нём.

4. Любит плести интриги

Особое удовольствие вампиру доставляют сплетни и ссоры в любом коллективе. Втираясь в доверие к каждому, он тонко чувствует слабые места и дёргает за ниточки так, чтобы максимальное количество людей разругалось по самым драматичным поводам.

Манипулируя обидой одних и выискивая жалость у других, вампир способен испортить отношения даже в дружной компании.

5. Бьёт в самый неожиданный момент

Обмен энергией не происходит мгновенно: энергетический вампир подпитывается ею во время жалоб, внимания, ссор, которые умело срежиссировал. Но есть ситуации, которые помогут такому человеку насытиться чувством собственного превосходства надолго. Чем меньше вы ждёте подвоха, тем сильнее будет ваше разочарование и энергетический обмен.

6. Идёт на крайности

Косвенный признак, по которому легко узнать энергетического вампира: он склонен к крайностям. Такие люди занимаются экстремальными видами спорта, женятся на второй день после знакомства и разрывают связи с близкими людьми после крохотной ссоры, потому что им не хватает собственных эмоций.

Как защитить себя от энергетического вампира

Первый шаг — распознать его. Но есть ещё несколько советов, которые не спасут от виртуозного вампиризма, но сэкономят нервы и силы, даже если вы уже попались:

• Научитесь говорить «нет». Мягко отказывайтесь делать то, что вам не нравится, после первой же просьбы, которую вам сложно исполнить.
• Отстаивайте границы. Вы взрослый состоявшийся человек. Никто не может указывать вам, что вы что-то сделали неправильно или что у вас дурной характер.
• Отслеживайте яркие эмоциональные вспышки. Даже радостные. На первых этапах вампиры кормят вас положительными впечатлениями, чтобы вы привязались. Так они расшатывают ваши эмоциональные качели.
• Не верьте сплетням. Хорошо состряпанные слухи звучат вполне правдоподобно, но подумайте, зачем человек вам всё это рассказывает и как ему будет выгодна ваша ссора с объектом сплетен.
• Полагайтесь только на себя. Получать помощь и поддержку от близких — бесценно. Но всегда стоит иметь запасной план на случай, если друг окажется не тем, за кого себя выдавал.

Узнали ли вы кого-то из своего окружения? Сталкивались ли вы с энергетическими вампирами?

Читайте также
😮🧛‍♀️😫

Простыми способами защиты от энергетических вампиров делятся известные эзотерики

Чужую энергию получить очень просто. Для этого достаточно настроиться на волну излучения энергетических потоков конкретного человека, найти его слабые места. Но эти техники мы практиковать не будем. Лучше мы сосредоточимся на методах распознания энергетических вампиров и способах защиты от них, пишет на MyJane.ru Наталья Гришко.

В эзотерике выделяют три основные типа энергетического вампиризма. Надо сказать, что многие из них питаются чужой энергией совершенно неосознанно, ненамеренно. Но вам-то от этого не легче, верно? Поэтому давайте разберемся, какими способами энергетические вампиры настраиваются на вашу частоту излучения энергии, каковы основные признаки того, что другой человек собрался своровать у вас жизненные силы. 

Подпишитесь на канал DELO.UA

Легко распознаваемый «Вкрадчивый вампир»

Во-первых, вас предельно должно насторожить поведение человека, который заглядывает вам в глаза, навязчиво старается прикоснуться к вашему плечу, спине, талии, руке, лезет к вам с разговорами. Такая линия очень характерна для так называемых вкрадчивых энергетических вампиров, как их называет Вадим Зеланд — известный эзотерик, автор теории трансерфинга. Вкрадчивые энергетические вампиры легко распознаваемы, и ваша задача сводится к тому, чтобы по возможности свести общение с ними к минимуму или хотя бы держаться во время беседы на расстоянии. 

Сложно распознать «Манипулятора»

Куда сложнее идентифицировать такой тип энергетического вампира, как манипулятор. Более того, общение с манипуляторами вызывает даже определенную зависимость. То есть вас даже может тянуть к этому человеку, он может казаться вам приятным собеседником. Ведь манипуляторы — это те люди, которые провоцируют вас на разговоры о ваших проблемах.

У манипуляторов всегда при себе маска сочувствия на лице и, конечно же, припасены советы. Помните, что говорить о своих проблемах в принципе не стоит ни с кем. Тем самым вы тратите энергию на переливание сложной ситуации из пустого в порожнее, вместо того, чтобы заняться конструктивом и посмотреть на ситуацию под углом ее разрешения, а не усугубления.

Но если вы еще не столь психологически устойчивы, то хотя бы всегда обращайте внимание на то, сами ли вы заговорили с человеком о своих проблемах или вас на это спровоцировал собеседник. Всегда помните, что, рассказывая о своих проблемах, вы получаете мнимое облегчение, а на самом деле просто добровольно сливаете свою драгоценную энергию собеседнику.

Единственно верная линия поведения с манипулятором — это отвечать на все его расспросы, что у вас все в норме, дела движутся и т.д. Не развивать с манипулятором обсуждение своих жизненных ситуаций вовсе. 

Наиболее опасен «Провокатор»

Но наиболее опасен такой тип энергетического вампира, как провокатор. Стеб, колкие замечания в ваш адрес, открытые обидные высказывания — все действия провокатора направлены на то, чтобы вывести вас из равновесия и получить вашу энергию в виде выхлопа агрессии.

Тут выход только один: игнорирование задиры. Сделав несколько безуспешных подходов разозлить вас, он поймет, что вы не его «клиент», и оставит вас в покое. 

Прекратите испытывать чувство вины

Чтобы не притягивать к себе внимание энергетических вампиров, прекратите испытывать чувство вины. Чувствуя вашу слабость, кровососы начинают поглощать вашу незащищенную энергию. Бросьте привычку объясняться или оправдываться перед людьми. Ведь в противном случае вы показываете себя неуверенным мямлей и провоцируете внимание энергетических вампиров. 

Упражнения от Зеланда

Способность распознать в собеседнике энергетического вампира — уже важный шаг к защите вашей энергетической оболочки.

К слову о последней: чтобы почувствовать ее, тот же Вадим Зеланд советует представить себя в горячей ванной, ощутить все свое тело сразу. А теперь вообразите, что из центра тела во все стороны расходятся неспешные волны, проходят по телу и выходят за его пределы, образуя вокруг вас шар. Этот шар и есть ваша энергетическая оболочка.

Укрепляя ее при помощи специальных упражнений-медитаций, вы делаетесь менее уязвимыми для энергетических вампиров. 

Наполнить свою энергетическую оболочку свежей энергией в неограниченных количествах можно из космоса, а не воруя ее у других людей. Для этого автор теории трансфергинга предлагает следующие упражнения: 

Встаньте прямо.  На вдохе представляйте, что энергетический поток поднимается из земли, входит в вас в области промежности, проходит около позвоночника к голове и уходит в небо. 

На выдохе представляйте, что с неба другой энергетический поток входит через макушку вашей головы, проходит с другой стороны позвоночника и через промежность уходит в землю. 

Следующим этапом энергетической зарядки будет включение в воображении одновременно двух потоков — восходящего и нисходящего, каждого по своему руслу. Вначале для простоты можете привязывать воображение ко вдоху и выдоху. Но со временем эта привязка вам не понадобится. 

Еще более эффективной тренировкой энергетического поля будет научиться превращать в воображении энергетические потоки в фонтаны. Для этого представьте, что нисходящий энергетический поток отскакивает брызгами от земли, а восходящий — расходится фонтаном над головой. Теперь соедините брызги обеих фонтанов вокруг себя в сферу. Таким образом вы и создаете свою энергетическую защитную оболочку.  

По мере энергетических тренировок вы привыкнете к вышеприведенным упражнениям, и они будут получаться у вас автоматически, без особых усилий. Но сами по себе эти занятия не защитят вас от энергетических вампиров. Всегда помните, что самым надежным инструментом борьбы с ними будет ваша осознанность в общении, понимание того, кто перед вами.

Психолог рассказала, как защититься от «энергетических вампиров»

Москва,

30 сен 2020 —
LIVE24.

В наш век победивших курсов куандалини-йоги и аяхуаски в бутылочках все знают, что люди питаются не только пищей. И если с теми, кто захотел «от вас покушать» по дороге на работу, мы знаем, что делать (ни-че-го, пусть дальше бредут голодными), то с опустошенными домашними «вампирчиками» так запросто не разберешься. Попробуйте отказать в скандальчике родной супруге! Тот самый случай, когда, отправившись за шерстью, вернетесь остриженным. Энергетический вампиризм – настоящий бич для многих прокрастинирующих в наше непростое время.

Поэтому во время интервью для радио Sputnik психолог Наталия Эль рассказала о том, что делать с людьми, общение с которыми вас полностью опустошает. Более того, специалист подчеркнула, что в качестве источника токсичного контакта может не всегда выступать откровенно неприятный вам человек.

— Детские капризы – как раз тот случай, когда мы сталкиваемся с вампиризмом, — рассказала специалист. — Подобным эффектом и можно объяснить тот факт, что после такого общения с отпрысками родители часто чувствуют себя очень уставшими. И это – нормально, дети как раз и должны «пить из вашей радости». Гораздо обиднее, когда из вашей радости, а заодно — и горести, хотят напиться совершенно посторонние люди. Например, те же пожилые. Они очень любят скандалить в очередях и транспорте и стараются как-то вовлечь всех окружающих в конфликт. Благодаря ответной негативной реакции у них получается пополнить собственный энергетический фон. Все, что мы можем в этой ситуации – стараться не попадаться на подобные провокации, «вампиру» только того и надо – благодаря скандалам он получает желаемое.

По словам специалиста, очень редко люди рождаются с энергетическим дисбалансом. Корни подобного паразитизма нужно отыскивать в детстве:

— Когда ребенок чувствует какую-то внутреннюю отстраненность родителей от него, их холод и равнодушие, они начинают мстить – чисто на подсознательном уровне, — рассказала Наталья Эль. – Они начинают постоянно требовать к себе внимания, даже делать какие-то плохие поступки. Они могут знать, что их накажут, Что же касается взрослых, то они уже несут ответственность за свое поведение. Поэтому все их поиски – на кого бы перекинуть собственный негатив, не имеет оправданий. И вот с таким человеком надо максимально ограничить общение.

Если такой возможности нет, то можно использовать контрмеры. Например, перестать смотреть такому человеку в глаза. огические техники.

— Ну вот такой человек начинает что-то говорить, а вы не слушайте, просто старайтесь думать о чем-то хорошем, — рассказала эксперт. – Можно попробовать выстроить умозрительный барьер – представлять себя в зеркальном коконе — за кирпичной стеной. К сожалению, это – все. Больше способов нет. Можно попробовать восстановиться на природе или во время прогулок в парке.

Ранее LIVE24 сообщало о том, что психологи смогли определить главную причину конфликтов между мужчинами и женщинами. Специалист отметил, что женщины очень часто сыплют на мужчин обвинениями в обмане и всячески стараются уличить их в этом. Психолог считает, что дамы сами провоцируют своих партнеров лгать им, так как правда нравится далеко не всем, а девушкам тем более. «Когда женщина спрашивает у мужа: „Я растолстела?“, она не хочет слышать правду. Она видит, что не влезает в джинсы. Мужчина видит, что она поправилась и он думает: „Если я сейчас скажу правду — то получу за это“. Он говорит то, что хочет услышать женщина. Женщина успокаивается и думает, что так оно и есть», — привел самый очевидный и понятный пример Шахов.

Защититься от энергетического вампира. Как избежать токсичных отношений Артикул: p3899509

Высокочувствительные люди, или эмпаты, смотрят на мир с любовью и состраданием. Они несут в себе внутренний свет, который щедро дарят окружающим. Но они также рискуют стать жертвами токсичных отношений с «вампирами», которые питаются энергией эмпатов на разных уровнях: физическом, эмоциональном, финансовом. Книга рассказывает о том, как обнаружить энергетических «вампиров», уклониться от их тактики и восстановить внутреннюю энергию после контакта с ними.

Эта книга адресована высокочувствительным людям – или эмпатам.

Эмпаты смотрят на мир с любовью и состраданием. Они несут в себе внутренний свет, который щедро дарят окружающим. Но они также рискуют стать жертвами «вампиров», которые питаются энергией эмпатов на разных уровнях: физическом, эмоциональном, финансовом. Такие отношения принято называть «токсичными», отравляющими.

Книга рассказывает о том, как обнаружить энергетических «вампиров», уклониться от их тактики и восстановить внутреннюю энергию после контакта с ними. Доктор Нортроп дает набор инструментов и практических методов, помогающих избавиться от токсичных отношений, исцелиться от тьмы и зажечь внутренний свет. Вы можете быть здоровее, счастливее, богаче и ярче, чем когда-либо мечтали!

Об авторе:

Кристиан Нортроп — доктор медицинских наук, популярный автор New York Times, пишущий о женском здоровье. Практикующий акушера-гинеколог, ассистент профессора на кафедре акушерства и гинекологии медицинского колледжа в Университете Вермонта, Кристиан Нортроп посвятила свою жизнь популяризации знаний о женском здоровье. Ее книги рассказывают о том, как добиться наилучшего состояния и функционирования тела, сохранять высокий уровень энергии в любом возрасте. Подход доктора Нортроп к медицине базируется на единстве разума, тела, эмоций и духа.

Лучшая защита эмпата от энергетических вампиров

Вы состоите в отношениях с энергетическим вампиром? Полностью 20 процентов всех людей (мужчин и женщин) имеют вампирские характеристики или являются полноценными представителями кластера B. Это каждый пятый человек! И каждый из них затрагивает пять человек. Итак, учитывая, что почти 60 миллионов человек прямо или косвенно затронуты энергетическими вампирами, вполне вероятно, что вы состоите в отношениях с одним из них или знаете кого-то, кто им является, особенно если вы эмпат или очень чувствительный человек.

Энергетическим вампиром в вашей жизни может быть родитель, коллега или даже кто-то, кого вы считаете другом. Но если вам не угрожает энергетический вампир, вы можете даже не осознавать, что имеете дело с ним, потому что они могут быть очень очаровательными, когда бомбят вас любовью. Пока они не придут за вами.

Вскоре вас оскорбляют, вас стыдят за ваш социальный статус, размер тела, возраст, уровень дохода, то, как вы разговариваете или откуда вы родом, и даже оскорбляли.Энергетические вампиры также могут стать капризными и отстраненными, поэтому вы ходите по яичной скорлупе, расходуя еще больше энергии, восхваляя их и восхищаясь ими, просто чтобы сохранить мир. Это может негативно повлиять на вашу самооценку до такой степени, что вы поверите, что с вами что-то изначально не так.

И, конечно же, постоянный стресс и низкая самооценка, создаваемые энергетическим вампиром, могут привести к хроническому воспалению на клеточном уровне из-за постоянно высокого уровня кортизола, проходящего через ваше тело.Это, в свою очередь, побуждает вас заниматься другим поведением — например, неправильным диетическим выбором или даже употреблением алкоголя или наркотиков, — которые еще больше усиливают клеточное воспаление и могут привести к болезни. Фактически, многие эмпаты не осознают, что энергетический вампир высасывает из них жизнь, пока они не заболеют физически.

Хорошая новость заключается в том, что специалисты в области психического здоровья и общество в целом, наконец, начинают понимать, как работают эти присоски энергии. Существуют идентифицируемые черты личности и распространенные тактики манипуляции, которые, если их распознать, «вытеснят» энергетического вампира. Когда вы видите эти качества, вы можете научиться защищать себя.

10 стратегий защиты от энергетических вампиров

Если вы состоите в отношениях с энергетическим вампиром, вам нужно знать, как защитить себя. И не заблуждайтесь, самозащита должна быть вашей основной целью при работе с энергетическими вампирами, особенно если энергетический вампир является членом семьи, коллегой или близким другом, и вы не можете сразу же ограничить контакт.

Вот несколько стратегий, которые помогут вам защитить себя от энергетических вампиров:

1. Осознайте, что они существуют. Большинство людей, состоящих в отношениях с энергетическими вампирами, являются эмпатами. Мы, эмпаты, считаем, что все хороши и часто слишком долго остаются в токсичных отношениях, оправдываясь перед энергетическим вампиром. Мы не хотим признавать, что они действительно занимаются этим сами, и им не хватает сочувствия, поэтому они не заботятся о вас. Ой! Понимание того, что есть плохие люди, поможет вам защитить себя.
2. Вести журнал инстинктов. Эмпаты очень интуитивны.Но после многих лет с энергетическим вампиром вы можете потерять способность верить в то, что чувствуете. Один из способов снова начать доверять своей интуиции — это вести журнал Gut Instincts Journal . Обратите внимание на то, что ваша интуиция говорит о человеке. Например, ведет ли человек рискованное поведение или угрожает членовредительством? Врет ли он или она, обманывает или постоянно имеет проблемы с законом? Затем отслеживайте, как развиваются ситуации. Даже если ваш вампир обаятельный и обаятельный, не говорите себе о людях, исходя из своих инстинктов.Обязательно обратите внимание на то, как они относятся ко ВСЕМ встреченным людям, например к официантке в вашем местном ресторане или к сотруднику начального уровня.
3. Найдите друга для проверки реальности. Убедитесь, что у вас есть трезвый и заслуживающий доверия контакт с «вампирским радаром», с которым вы можете связаться, когда вы чувствуете себя неуверенно. Часто это хороший друг, который хорошо вас знает и которого вампир не принял. Звоните этому человеку, когда не уверены в ситуации.
4. Поставьте себя на первое место. Энергетические вампиры будут бороться за контроль. Они также могут быть злыми и манипулятивными или часто пассивно агрессивными. И они отлично умеют «разделять поведение» — или настраивать одного человека против другого. Когда вы столкнетесь с этими качествами, сделайте шаг назад (или выйдите из комнаты или здания) и помните, что вам предназначено жить радостной жизнью, в которой ваши потребности и чувства тоже имеют значение. Затем присягните себе в верности. Вы можете сказать: « Я клянусь в верности себе и своей душе, за которую я стою.Я уважаю свою доброту, свои дары и свой талант. Я обязуюсь оставаться верным себе с этого момента на все мои дни. ”
5. Регулярно похлопывайте себя по спине. Большинство эмпатов слишком доверяют другим и отклоняют похвалу за их собственный вклад, который мы склонны преуменьшать. Вместо этого регулярно похлопывайте себя по плечу за то, кто вы есть и что у вас хорошо получается.
6. Скажи «нет». Один из лучших способов защитить себя — это свести к минимуму свои взаимодействия с вампиром.Вы можете сделать это, обретя «силу в негативном». Другими словами, научитесь отказывать людям. Чтобы сказать «нет», нужна практика. И все дело в сострадании, которого у вас как у эмпата предостаточно. Если поначалу вам слишком сложно сказать «нет», начните со слов: «, я перезвоню вам. »Главное, что вам нужно освоить, это остановить коленный рефлекс« да ».
7. Получите поддержку. Когда вы, наконец, «поймете» об энергетических вампирах, вам понадобится поддержка — и не только от вашего друга, проверяющего реальность.В таких ситуациях бесценным может оказаться психотерапевт, специализирующийся на излечении от нарциссического насилия. Существуют также группы восстановления нарциссического насилия. Если вы еще не полностью расстались с вампирскими отношениями, найдите семейного психотерапевта, который знает, как обращаться с людьми с расстройством характера.
8. Лучшее время для себя. Выделите 15-20 минут в день только для себя и делайте что-нибудь, что способствует вашему благополучию. Вы можете медитировать, принять долгую роскошную ванну или провести время на природе.Визуализируйте всю негативную энергию, которую вы убрали от других, истекающую из вашего тела. Затем используйте некоторое время, чтобы обработать свои эмоции и вернуться в контакт со своим центром — настоящим двигателем ваших действий.
9. Установить границы. Будь то социальные сети, новости или повседневная
   в отношениях, установление границ имеет важное значение для вашего общего здоровья и благополучия (особенно как эмпата). Ограничьте время, проводимое перед экраном, читайте книги, которые делают вас счастливыми, и слушайте новости только небольшими порциями.И помните, даже если у вас есть импульс помочь всем, вы не можете сделать все это. Если друг хочет пожаловаться, высказаться или пережить недавний разрыв или потерю, дайте ему знать, что у вас есть немного времени для него, но установите предел, который имеет смысл для вас обоих, а затем вернитесь к своей жизни, добавив в некоторой дополнительной заботе о себе, чтобы помочь вам отпустить их энергию.
10. Проведите инвентаризацию своих отношений. Люди, с которыми вы проводите время, должны наполнять вас, а не истощать. Если вы знаете кого-то, кто высасывает вашу энергию только из-за своего присутствия, будьте осторожны.Вы могли иметь дело с энергетическим вампиром. Энергетические вампиры часто не обладают совестью или вниманием к другим, а это значит, что вы никогда не получите взаимности, составляющей основу других здоровых отношений. Держаться подальше.

Как эмпат, вы здесь, чтобы закрепить свет. И свет эмпата всегда основан на любви, сострадании и служении, а не на самопожертвовании и мученичестве. Когда вы сначала любите себя, вы стоите как свет. Это показывает энергетическим вампирам, что вы не можете быть их добычей.И вы делаете то же самое для других безопаснее.

Чтобы узнать больше о способах исцеления от отношений с энергетическими вампирами, получите мою книгу Уклонение от энергетических вампиров: Руководство эмпата по уклонению от истощающих вас отношений и восстановлению вашего здоровья и силы .

Были ли у вас отношения с энергетическим вампиром? Как ты защитил себя? Пожалуйста, оставьте свои комментарии ниже.

Последнее обновление: 5 марта 2019 г.

Как использовать магию для изгнания энергетических вампиров

В этом выпуске «Практической магии» Лиза Стардаст объясняет, как отразить энергетических вампиров.

В тот или иной момент нашей жизни мы все ощущали утечку энергии из людей или ситуаций. Это может вызвать головные боли, истощение, беспокойство и многое другое — справляться с такими ситуациями утомительно! К счастью, есть имя для кого-то или чего-то, что серьезно уносит ветер из наших парусов: их называют энергетическими вампирами. Хотя мы можем думать о вампирах как о мифических существах с клыками, мы говорим о другом. Выслушайте нас!

Когда другие доводят нас до ментального и эмоционального предела, наши тела истощаются, так как наше аурическое поле поглощается чужой энергией.Хотя сначала мы можем этого не замечать, наша магия, интуиция и работа могут пострадать, когда люди питаются нашей энергией — точно так же, как вампиры. В отличие от графа из Улица Сезам , эти вампиры — живые существа, которые постоянно сбивают нас с толку своей драматичностью и токсичностью.

Первый шаг в отпугивании этих людей — выяснить, кто они.

«Это может быть долгий и трудный путь, пытаясь определить, истощает ли кто-то вашу энергию или нет, и может потребоваться время, чтобы признать, что тот, кто вам небезразличен, токсичен», — экстрасенс и ведущая «Подкаста Witch Doctorate Podcast» Рене Уотт говорит.«Распространенной привычкой среди вампиров является то, что они часто прославляют свою жизнь, сваливают на вас свой эмоциональный багаж, говорят вам на ухо, а затем уходят, не спрашивая, как обстоят дела с вашей стороны. Ваша интуиция также будет посылать сигналы, чтобы предупредить вас о вампир «.

Но не волнуйтесь: есть способы бороться с этим. Войдите, психическая защита.

Психическая защита чрезвычайно важна для ВСЕХ, особенно для тех, кто занимается магией, астрологией, Таро и медиумизмом. По сути, он использует заботу о себе как защиту от негатива и плохой энергии.Чем больше вы соединяетесь с собой, тем лучше вы сможете определить, что высасывает нашу энергию.

«Физическое тело и разум связаны — важно защитить себя, используя разум и наше личное энергетическое поле для визуализации стены проекции от негатива», — сказала Рэйчел Тру, читательница Таро и актриса. «Если мы можем изменить свое мнение, мы также сможем изменить то, что мы думаем о себе. Осознание своей собственной энергии … может позволить [вам] точно определить триггеры и определить, кто или что крадет или пополняет нашу энергию.Посмотрите, как ваша энергия вибрирует вокруг других ».

То, что сказала Рэйчел, является ключом к отражению энергетических вампиров. Если мы можем заглянуть внутрь себя и сосредоточиться на своей собственной энергии, тем, кто пытается нас затащить, будет труднее питаться нами. Но все это легче сказать, чем сделать, верно?

Когда даже чеснок не может отпугнуть этих конкретных вампиров, мы можем создать свой собственный щит против других, вызывая нашу собственную магию.

Очищение своей энергии несколько раз в неделю или даже выделение двух минут в день для того, чтобы помедитировать и расслабиться, может помочь уменьшить психические атаки, а также помочь нам позаботиться о себе.Но на случай, если вы не совсем знакомы со своей магической стороной, мы собрали несколько профессиональных советов.

Crystal Power

Наши тела и разум подобны губкам. Энергия других людей может присоединяться к нашим аурам, что может заставить нас чувствовать (из-за отсутствия лучшего слова) неприятные. Чтобы вернуть наши вибрации в норму, мы должны очистить нашу энергию. Селенит — прекрасный кристалл, избавляющий тело от плохих вибраций. Используя кристалл селенита как жезл, потяните энергию вниз и наружу, чтобы уменьшить негативную энергию.Не используйте в воде селенит; это тонкий кристалл, который разрушается при погружении в жидкость. Однако он оживит и освежит вашу энергию.

5 способов защитить себя от энергетических вампиров

Энергетический вампир, или психический вампир, буквально подпитывается энергией окружающих. Они прикрепляются к хозяину и пытаются высосать человека досуха. Когда человек, снабжающий энергией, полностью осознает ситуацию, он обычно либо игнорирует этого человека, либо отпускает его.Затем цикл продолжается, поскольку энергетический вампир выживает за счет эмоций других людей.

Теперь вы знаете, почему счастливые, энергичные люди иногда могут привлекать тех, у кого корыстные побуждения. Энергетические вампиры действуют на такой низкой частоте, что для выживания им приходится обращаться к людям с высоким уровнем энергии.

В современном обществе вы, вероятно, сталкивались с такими людьми много раз, но, возможно, вы не знали, как лучше всего с ними справиться, чтобы оградить себя от их собственной истощающей энергии.В следующий раз, когда вы столкнетесь с энергетическим вампиром во плоти, попробуйте эту тактику, чтобы поддерживать здоровую частоту:

5 способов защитить себя от энергетических вампиров

1. Поддерживайте положительную энергию, пытаясь поднять собственные вибрации энергетического вампира. .

Не каждый психический вампир сознательно или злонамеренно крадет энергию других людей; возможно, им просто нужно немного наставничества и поддержки в их путешествии. В коротком отрывке из бестселлера «Нью-Йорк Таймс» доктора Джудит Орлофф, «Эмоциональная свобода: освободите себя от негативных эмоций и измените свою жизнь», она говорит,

«Некоторые властные и неприятные; другие дружелюбны и очаровательны.Например, вы на вечеринке разговариваете с очень хорошим человеком, но внезапно вас тошнит или вы чувствуете слабость. Или как насчет сослуживца, который бормочет о том, как она рассталась со своим парнем в десятый раз? В конце концов, она чувствует себя лучше, но ты устал. Суть в том, что на тонком уровне энергии эти люди высасывают вас досуха ».

Итак, для этих типов энергетических вампиров, часто называемых типами «бедный я», вы можете легко сменить тему или сказать несколько положительных слов о ее отношениях.Этот тип энергетического вампира обычно не имеет скрытых намерений, но может просто нуждаться в некоторой помощи, чтобы вернуться на путь подъема своей собственной энергии. Все мы время от времени нуждаемся в помощи, поэтому не отвергайте автоматически тех, кто источает негативные эмоции. Возможно, у них только что был плохой день, и им нужно с кем поговорить. До тех пор, пока вы можете проникнуть внутрь себя и легко получить доступ к собственному позитиву, энергия этого человека не должна влиять на вас психически.

2. Произнесите несколько положительных утверждений, когда находитесь рядом с энергетиком.

Иногда, когда вы идете в комнату, полную людей, вы мгновенно чувствуете себя покрытыми всепоглощающим негативом в комнате. Вы можете задыхаться, находясь в компании с таким количеством людей без сознания. Так что просто не забудьте процитировать некоторые из ваших любимых позитивных цитат или мантр, чтобы сохранять равновесие. Вы также можете представить, что купаетесь в белом свете Божественного. Или представьте, что вас окружают защитным пузырем положительной энергии, чтобы не сбить вас с толку из-за дискомфорта других.

3. Держитесь подальше от человека.

Если они продолжат манипулятивное поведение или поведение с жалостью к себе, не делая никаких указаний на то, что они хотят взять на себя ответственность за свою энергию, вам нужно будет подумать о том, чтобы отпустить этого человека. Даже если это близкий друг или член семьи, у вас не может быть здоровых отношений с человеком, который отказывается контролировать свою жизнь и, по крайней мере, работать над тем, чтобы стать более позитивным и независимым человеком. Не чувствовать себя виноватым за желание разорвать нездоровые отношения; иногда нет других вариантов, и вы не можете вечно нести их бремя на своих плечах.Позволив поведению продолжаться, они только смогут продолжать функционировать как жертвы, но разрыв с ними связей заставит их найти в себе силы, чтобы возвысить себя и других.

Вы окажете им услугу, поэтому постарайтесь не испытывать излишних раскаяний, особенно если вы эмпат.

4. Обязательно медитируйте ежедневно, хотя бы 10-15 минут.

Один из лучших способов защитить себя от эмоциональных манипуляций и использования в своих интересах — это погрузиться глубоко внутрь и направить больше Энергии Источника в свое тело и разум. Таким образом, у вас будет более высокая терпимость к работе с широким спектром энергий, с которыми вы столкнетесь, и вы не попадете в ловушку хитрой и коварной тактики энергетических вампиров.

Чем больше вы задействуете свои собственные духовные силы и сетку вселенского сознания, вы заметите, что поведение других людей не повлияет на вас так сильно.

5. Улыбнитесь им.

Какую пользу это принесет вам? Что ж, улыбка несет в себе высокую вибрацию, и когда вы делитесь ею с другими, они тоже ощущают влияние вашей положительной энергии.Подумайте, что вы чувствуете, когда незнакомец улыбается вам на улице или в продуктовом магазине; ты сразу же чувствуешь себя счастливее, правда? Что ж, это работает таким же образом, когда вы передаете улыбку другим; рябь создает волны, поэтому убедитесь, что позитивная энергия течет, раздавая свое счастье другим!

Это не означает, что вы позволяете другим ходить по вам и истощать ваши запасы энергии. Но просто испускайте хорошие флюиды, чтобы другие могли извлечь из них пользу, и даже начните использовать эти инструменты, чтобы обогатить свою жизнь.

Что такое энергетический вампир? Экстрасенс показывает, как защитить себя от этих токсичных людей

Это нормально — иметь в жизни отношения, которые бросают вам вызов. Будь то коллега, друг или даже член вашей семьи, некоторым людям просто требуется немного больше энергии для взаимодействия, чем другим. Но есть разница между отношениями, в которых есть небольшая натяжка, и отношениями, которые законно истощают вашу энергию до такой степени, что вы боитесь когда-либо увидеть или поговорить с этим человеком. Этот — это то, что такое энергетический вампир, мой друг: тот, кто действительно, на самом деле истощает вашу жизненную силу, который оставляет вас чувствовать себя морально и физически истощенным после разговора с ними.

«Энергетический вампир действительно могущественен», — говорит мне по телефону Натали Майлз, экстрасенсорный духовный наставник и наставник. «[Есть] люди, которые украдут вашу энергию или вибрации, чтобы поддержать себя. Некоторые энергетические вампиры делают это на сознательном уровне, а многие делают это на бессознательном.»

Важно отметить, что Майлз указывает, что это не означает, что энергетические вампиры по своей сути плохие люди. Экстрасенс говорит Elite Daily, что такое поведение обычно происходит из-за низкой самооценки или низкой самооценки — с чем мы, , все борются время от времени. Тем не менее, Майлз объясняет, это также не означает, что вы когда-либо должны чувствовать необходимость поддерживать в своей жизни энергетического вампира, если он постоянно берет у вас больше, чем дает.

«[Энергия вампиры] ищут энергии у вас, потому что они не хотят делать всю работу по выяснению того, кто они такие », — говорит Майлз Elite Daily.Другими словами, некоторые люди не могут понять, кто они такие — черт возьми, каждый, не может понять ~ кто они ~, верно? Но разница здесь в том, что энергетический вампир, по словам Майлза, испытывает такие трудности с собственной идентичностью, что он обычно полагается на других в поисках подтверждения или поддержки и, кажется, никогда не прилагает собственных усилий для самосовершенствования. В таком случае работа неизбежно ложится на окружающих их людей, и да, это звучит чертовски утомительно, не так ли?

Более того, Майлз сообщает Elite Daily, что энергетические вампиры, как правило, люди, которые хотят чувствовать, что у них больше силы в отношениях с другими.«Они хотят чувствовать себя более богатыми в финансовом отношении или каким-то образом хотят чувствовать себя« лучше »или более успешными», — объясняет экстрасенс. Интересно, добавляет она, энергетические вампиры, как правило, производят впечатление людей, которые на самом деле или живут вместе, будь то карьера, романтика или что угодно. Но если вы оторвите несколько слоев, Майлз говорит, что часто становится ясно, что очевидный эмоциональный интеллект или поддерживающая личность энергетического вампира — это скорее заимствованная черта у человека, чью энергию они истощают — будь то близкий друг или член семьи. , или даже романтический партнер — и это не их собственная характеристика.

«Может быть, они лгут, доминируют, притворяются жертвой или используют хищное поведение», — говорит Майлз. «Это может проявляться по-разному».

А как энергетический вампир может повлиять на вас, когда вы с ним дружите? «Ну, это может быть похоже на истощение, замешательство и неспособность сформулировать свои мысли», — говорит Майлз Elite Daily. «Человек, у которого истощается энергия, часто становится уязвимым и неуверенным в себе. Это также может заставить вас чувствовать, что вам не хватает части себя или вы не являетесь собой.

Один из лучших способов распознать, что любимый человек оказывает на вас такое влияние, — говорит Майлз, — это провести некоторое время в одиночестве, вдали от этого человека и по-настоящему проверить себя. Часто экстрасенс объясняет, что вы вы лучше понимаете, насколько истощены и истощены вы себя чувствуете, когда у вас есть возможность — пусть даже кратковременная — по-настоящему отделить себя от человека, крадущего всю вашу энергию.

По словам Майлза, это может принять форму медитации.«Представьте себя в прозрачном пузыре с дырками», — предлагает она. «Вы можете представить, что отдаете свою удивительную энергию, но это также защищает вас от входящей энергии».

В конечном счете, объясняет Майлз, речь идет о знании того, что у вас есть право прежде всего уважать свою энергию и, следовательно, право вывести себя из этой токсичной ситуации.

Конечно, войти в свою силу и вырваться из ядовитой хватки энергетического вампира может быть невероятно сложно.По словам доктора Нэнси Ирвин, психотерапевта, клинического психолога и основного терапевта калифорнийского реабилитационного центра «Сезоны в Малибу», в конечном итоге все сводится к тому, чтобы научиться устанавливать здоровые границы в таких отношениях.

«Назначьте время, когда вы можете помочь нуждающемуся или агрессивному человеку», — сообщает доктор Ирвин Elite Daily по электронной почте. «Ограничьте это время и дайте им знать, если и когда вы чувствуете, что вас используют».

Итог: Энергетические вампиры — это люди; любой из нас может попасть в эту модель поведения. Но вы имеете полное право говорить, когда чувствуете, что кто-то использует вас. Никогда об этом не забывай.

Как избежать истощения энергетических вампиров

Были ли у вас когда-нибудь случаи, когда из вас высасывали жизнь, проводя время с определенным человеком?

Я говорю о чувстве усталости, скуки, раздражения, стресса, беспокойства, угрозы, подавленности или депрессии после нескольких минут в обществе этого человека.

Были времена, когда вы чувствовали себя виноватыми из-за негативных мыслей об этом человеке, что заставляло вас чувствовать себя еще хуже.Возможно, вы даже думали, что с вами что-то не так, например, чувствуете головную боль или стресс из-за крайнего срока работы. В любом случае, вы не понимали, почему чувствовали себя так не в духе.

Если это описывает знакомый опыт, скорее всего, вы были в компании энергетического вампира .

Энергетические вампиры — это эмоционально незрелые личности, у которых есть ощущение, что весь мир вращается вокруг них. Они почти неспособны видеть вещи с точки зрения другого человека.Им часто не хватает сочувствия. Они считают, что должны брать все, что могут получить от других, и что отдача чего-либо лишит их необходимых ресурсов. Как будто весь мир существует только для того, чтобы служить им, а вы — последний объект, на который они нацелились для эксплуатации.

Вот как защитить себя от истощения. Это двусторонний подход. Во-первых, вам нужно оценить собственные эмоциональные способности. Во-вторых, оцените, насколько опасен для вас энергетический вампир.Взвешивание обоих этих аспектов поможет вам решить, какие действия вам нужно предпринять.

Эмоциональная способность

Степень ваших собственных эмоциональных способностей будет определять, сколько от этого человека вы сможете принять. Самый важный инструмент в вашем наборе — ваша способность к саморефлексии. Это означает, что вам нужно интересоваться собственными реакциями, чтобы лучше понять себя. Вам также нужно быть добрым к себе, принимая себя таким, какой вы есть.

Если у вас есть ежедневная практика саморефлексии (например,д., ходьба, медитация, йога, кулинария, езда на велосипеде не менее 40-60 минут), что увеличит ваши эмоциональные способности. Точно так же будут хорошие отношения с вашим партнером, стабильная работа, хорошее место для жизни и отсутствие травм. Также помогает наставник, хорошее образование и опыт личного развития.

И наоборот, если вы в настоящее время боретесь с перебоями в своей жизни, или если у вас есть особенно суровый внутренний критик, который никогда не перестает придираться к вам и постоянно унижает, вы будете более уязвимы для нападения вампира.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, — какова ваша мотивация иметь этого человека в своей жизни? Если у вас высокая мотивация (например, для того, чтобы продвигаться вперед на работе), и этот человек — всего лишь неприятность, с которой вам приходится мириться, тогда вы, вероятно, будете более стойкими. Однако, если вы миритесь с истощением только потому, что слишком боитесь бросить работу, то вы действительно платите очень высокую цену за этот страх.

Оценка вампиров

На первый взгляд энергетические вампиры могут показаться очень привлекательными.Они часто бывают красивыми, смелыми, яркими или умными, и могут казаться, что они высокого мнения о вас, о чем свидетельствует их лестное внимание. Может показаться, что вовлечение вас в их внутренний круг — только то, что вам нужно в вашей обычно серой рабочей среде.

Тем не менее, имейте в виду, что они «ухаживают» за вами — настраивают вас на дальнейшую эксплуатацию любым способом, наиболее подходящим для их целей. То, что поначалу кажется совершенно невинным, например, поиск хорошего друга, может привести вас к компромиссу со своей этикой, моралью и ценностями против вашей воли — возможно, даже со временем к нарушению закона.А поскольку энергетические вампиры мастера избегают ответственности, вы можете взять на себя вину, когда что-то пойдет не так.

The Energy Vampires Quiz

Хотите узнать, как хорошо вы справитесь с энергетическим вампиром? Вот викторина Energy Vampires, чтобы определить, как складываются эти два зубца и какие действия вам может быть лучше предпринять, учитывая результаты.

Как справиться с каждым типом энергетических вампиров

Мы все были там. Вы только что разговаривали по телефону с эгоцентричным членом семьи, или попрощались с бранчем с проблемами границ, или завершили встречу с болтливым менеджером, и вы чувствуете…ослив. Вы раздражительны и готовы вздремнуть, в идеале на необитаемом острове, где никто не попросит вас кивнуть и проскочить еще одну 20-минутную историю о сложной стоматологической операции их кошки. Вот что происходит, когда вы истощены энергетическим вампиром: они изобилуют на рабочем месте, в вашей семье и в вашем кругу общения — и, к счастью, есть способы защитить себя от привычек энергетических вампиров вымывать жизненную сущность. .

По словам доктора Джудит Орлофф, автора книги «Процветание как эмпат: 365 дней самообслуживания для чувствительных людей», существует несколько различных типов энергетических вампиров.Их объединяет то, насколько сильно их поведение может влиять на эмоциональное состояние другого человека. «Вы можете внезапно оказаться в ужасном настроении. Вы можете почувствовать себя истощенным или даже физически нездоровым», — говорит она. «Возможно, вы захотите съесть сахар и углеводы. Вы можете чувствовать беспокойство, злость или негатив, если раньше не чувствовали этого. Или вам стыдно, и просто успокойтесь».

Здесь Орлофф раскрывает общие черты каждого типа энергетических вампиров среди нас и объясняет, как блокировать их «атаки».»

Нарцисс

Чем они занимаются: Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» определяет нарциссизм как «распространенный образец грандиозности, потребности в восхищении и недостатке сочувствия». Изучите признаки нарциссизма здесь.

«Они занимаются этим ради власти над другим человеком», — говорит Орлофф о нарциссических энергетических вампирах. «Если они могут контролировать вас, например, оказывая вам молчаливое лечение или газлайтинг вас, это игра в большинстве. «

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: Идеально держаться на расстоянии, если их место в вашей жизни позволяет это. Хотя многие вампиры могут быть эгоистами, не все из них являются нарциссами, и Орлофф говорит, что, хотя эмоциональные вампиры могут быть «исцелены» (подробнее об этом позже), в данном конкретном случае это редко.«Полноценные нарциссы всегда видят в этом вашу проблему . Они никогда не смогут признать это», — объясняет она.

Однако Орлофф говорит, что есть надежда для тех, кто очень хочет измениться. «Я работал со многими людьми в отношениях, в которых у одного партнера были нарциссические черты, но они так сильно любили другого партнера, что были готовы изменить его».

Жертва, или «я бедняга»

Чем они занимаются: «Жертва или« бедняжка »- это тот, кто не берет на себя ответственность. «Мир против них», — объясняет Орлофф. «Они держат вас у телефона в течение двух часов, рассказывая о том, почему их босс не понимает их, почему их парень расстался с ними в 10-й раз, обо всех этих ситуациях, когда они не понимают не владеют собственной властью. Когда вы предлагаете решения, они говорят: «Да, но…» А потом они перезвонят вам на следующую ночь и снова начнут делать то же самое ».

Как их заблокировать: Хотя им может понадобиться сочувственный на слух или даже профессиональную помощь, вы не можете быть их постоянной поддержкой. « Важно не играть роль терапевта для жертвы, поскольку они часто ставят вас в эту роль или роль помощника», — говорит Орлофф. «Это вредно. Здорово направлять их к терапевту, но не , а их терапевт».

Королева драмы или король

Чем они занимаются: Вы когда-нибудь замечали, что человек, который говорит, что он «закончил со всей драмой», кажется, постоянно вовлечен в драму? Если они живут так, как будто они участвуют в реалити-шоу Браво, вы имеете дело с королевой драмы или королем.

«Все имеет большое значение», — говорит Орлофф. «У них появляется небольшое коричневое пятно на коже, и это означает, что у них рак. Или вы знаете, они попали в небольшую аварию и говорят, что чуть не умерли». Это постоянное усиление требует аудитории и, в свою очередь, истощает умственную энергию аудитории.

«Вы хотите помочь, но не знаете, что делать, поэтому у вас конфликт. Следует ли вам слушать? Не следует ли вам слушать?»

Как их заблокировать: Для начала, не задавайте уточняющие вопросы.«Если спросить у королевы драмы, как у них дела, они просто встряхнутся», — говорит Орлофф.

Орлофф также рекомендует использовать язык тела «Мне неинтересно», направляя свое тело в сторону от рассказчика, вместо того, чтобы смотреть ему прямо в глаза. «Вы также можете установить с ними очень четкие, любящие границы и сказать что-то вроде:« Вы знаете, я сейчас работаю над большим проектом, но у меня есть хорошие мысли для вас. Просто знайте, что я думаю о вас. ”

Любитель контроля и критик

Что они делают: Люди, которые принимают такое поведение, могут иметь хорошие намерения, но время, проведенное в их компании, заставляет тех, кто их получает, чувствовать усталость, раздражительность и оборонительную позицию.Критик может дать вам понять, что вы прибавили в весе, говорит Орлофф, и другие уколы о том, что с вами «не так». Между тем, она говорит: «Контроллер — это тот, кто хочет контролировать все, что вы делаете:« Не делайте этого, делайте это по-своему ».

Как их заблокировать: Еще раз, границы — это ваши друг. Если критик — приятель или член семьи, вы можете попытаться вызвать у них сочувствие, сообщив им, насколько это задевает ваши чувства. «С помощью контроллера вы можете сказать:« Спасибо за ваш вклад, я подумаю »и просто продолжайте двигаться.Не вдавайтесь в это и не пытайтесь управлять контроллером, так как это редко срабатывает ».

Пассивно-агрессивный

Чем они занимаются: « Пассивно-агрессивный человек — это тот, кто выражает гнев с помощью улыбнись, — говорит Орлофф. Это может даже распространиться на небрежное саботажное поведение, например, принести вам коробку конфет, когда вы говорите, что сидите на диете, или заставить вас ждать, когда вы строите планы.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как их заблокировать: «Выбирайте по одной проблеме и решайте ее. На самом деле фиксируйте их при изменении поведения», — говорит Орлофф. «Например:« Мне неудобно сидеть и ждать тебя, поэтому я бы предпочла не строить планы, пока ты не явишься вовремя ». Каким бы неловким ни было привлечение их к ответственности, — добавляет она, — многие люди не молчат, и тогда они питают все эти обиды, что нехорошо «.

Будьте готовы к встрече с энергетическим вампиром.

Будьте готовы обезвредить их, чтобы не переживать одну и ту же динамику снова и снова. Орлофф считает это формой самопомощи. «Не всех энергетических вампиров нужно исключить из вашей жизни, но стратегии самопомощи, о которых я говорю, требуют, чтобы вы становились сильнее, яснее и заранее планировали свои слова». Она рекомендует практиковаться в том, что вы говорите, с поддерживающим другом.

Эмоции могут быть заразными.

Человек, который постоянно разделяет ядовитые чувства, может побудить окружающих к принятию их негативного взгляда.По словам Орлофф, хорошая новость заключается в том, что положительные эмоции также завоевывают популярность.

«Допустим, у вас есть сослуживец, который очень беден — я или боится увольнения, и он или она говорит всей группе:« Я так боюсь, что у меня не будет работы ». Этот страх распространится по всему рабочему месту, и это называется эмоциональным заражением, когда негативные чувства могут распространяться, равно как и позитивные, — говорит она. «Если кто-то входит и говорит:« Я так рад быть со всеми вами сегодня, вы такие замечательные коллеги », — это всех воодушевляет.«

Эмоциональные вампиры — не настоящие монстры.

Орлофф говорит, что, за редким исключением полномасштабного нарцисса, эмоциональный вампиризм не является постоянным состоянием». Если у кого-то есть желание измениться и расти, это произойдет. позвольте им исцелить. Когда вы обучаете их или если они приходят на терапию, они могут измениться ». Также важно помнить, говорит она, что они обычно не истощают их специально. Отсутствие самосознания и плохие шаблоны играют важную роль.

Труднее думать о том, что никто из нас не застрахован.«Мы, , все можем быть энергетическими вампирами», — говорит Орлофф. «Иногда мы можем сыграть жертву, критику или контролера. Но свобода приходит, когда мы можем заметить это в себе и выйти из этого».

Чтобы получить больше способов жить своей лучшей жизнью, а также все, что нужно, Опра, подпишитесь на нашу информационный бюллетень !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

5 способов защитить себя от энергетических вампиров | Сильвия Салоу | Thrive Global

Знание того, как эффективно и быстро защитить себя от энергетических вампиров, в тот или иной момент пригодится всем нам. Каждый день у нас есть определенное количество энергии. Когда мы чувствуем равновесие и к тому же устаем, мы можем стать более напряженными и больными. Нам также не хватает энергии для нашей повседневной жизни, а также энергии для близких.

Кто такой энергетический вампир?

Энергетический вампир (ядовитый человек) — это тот, у кого долгое время наблюдается низкий уровень энергии, и поэтому ему или ей необходимо восполнить энергию кем-то другим. В большинстве случаев они делают это бессознательно и непреднамеренно. Вы сами можете быть энергетическим вампиром для кого-то, кого знаете, даже не осознавая.

Об энергиях важно помнить о том, что мы всегда возвращаем все, что берем. Верно и наоборот: мы получаем «положительный процент на наши инвестиции в энергию», когда кого-то поддерживаем.

Как просто читать энергии других людей?

Подумайте о ком-то, кого вы любите и который обычно позитивен и приятен. Что вы чувствуете, когда находитесь в их присутствии? Свет? Счастливый? Энергичный? У позитивных людей есть дар естественным образом возвышать других. Они помогают вам чувствовать себя лучше, когда вы теряете надежду, и вдохновляют, когда вы хотите сдаться. Позитивные люди дают вам энергию — но в этом случае изобилие энергии, которое у них есть — это больше похоже на обмен и распространение положительной энергии.Положительная энергия умножается и возвращается к ним.

А теперь подумайте о ком-то, кто жалуется и всегда отрицает. Что вы чувствуете, когда общаетесь с ними? Не так хорошо? Чувство недомогания в их присутствии предупреждает вас, что что-то не так и их энергия оказывает на вас негативное влияние. Они снижают ваш собственный энергетический уровень и пытаются украсть у вас энергию.

В тот момент, когда вы эмоционально реагируете на энергетических вампиров, они начинают красть вашу энергию.

Кто такие энергетические вампиры в вашей жизни?

• Это ваша лучшая подруга БОЛЬШИНСТВО времени рассказывает о своей трудной жизни и проблемах.Она не очень заботится о вас, единственное, чего она хочет, — это чтобы вы пожалели ее и попытались поднять ее (дать ей энергию). Если вы этого не сделаете, она обвинит вас в эгоизме и в непонимании ее страданий. Она может даже полностью перестать с вами разговаривать, если увидит, что вы не вкладываете в ее драму энергично. Чтобы быть ясным, я не говорю здесь о ситуациях, когда ваша подруга переживает трудные времена и ей нужна ваша поддержка — иногда это нормально и по-человечески.Но я имею в виду, если она постоянно в подавленном состоянии и на самом деле не ищет материальной помощи, а просто хочет пожаловаться на свою ситуацию.
• Это босс , который подталкивает вас к пределам и умениям, если вы постояте за себя . Ему просто нужна ваша энергия и послушание, чтобы он мог делать с вами все, что ему заблагорассудится. Если вы установите границы, он расстроится и сделает вам тяжелые времена в компании. В тот момент, когда вы заступаетесь за себя, вы отказываетесь отдавать ему свою энергию, и он — как энергетический вампир — должен найти другой источник энергии вместо вас.
• Это партнер , который манипулирует вами, чтобы сделать то, что он или она хочет . Вместо того, чтобы поддерживать ваши мечты, он или она толкает вас вниз. Когда вам нужно услышать, что вы красивы, он говорит, что у вас ужасная помада. Когда она хочет «обезопасить» ваши отношения, она беременеет. Когда вы хотите изменений в своей жизни, они говорят вам, что в этом нет смысла и ничего не получится.
• Это королева драмы , которая всегда требует внимания . Она — но это может быть и он — доводит до крайности даже самые мелкие вещи.Она хочет, чтобы вы реагировали и проявляли эмоции, потому что только тогда вы отдаете ей свою энергию. Эти люди любят спорить просто ради спора. Неважно, о чем идет речь.
• Это жертва , которая всегда чувствует, что весь мир против нее . Эти люди принимают все на свой счет. Неважно, почему люди что-то сделали, они чувствуют, что это было направлено против них. Они могут назвать 1000 причин, почему им это труднее, чем вам, и почему они не могут это изменить.Все мы в какой-то момент оказываемся в положении жертвы (это один из четырех архетипов, которые мы все разделяем, о чем говорит Кэролайн Мисс), но если мы продолжаем чувствовать себя жертвами, мы лишаем себя силы изменить это.

Я мог бы продолжать еще очень долго, но я хочу, чтобы вы поняли основную идею, кто такой энергетический вампир. Это вполне реально, и все мы часто с ними сталкиваемся. Поэтому очень важно понимать динамику между вами и энергетическим вампиром.

Как именно энергетический вампир крадет вашу энергию?

Я хочу рассказать вам немного о том, как работает эта динамика. В нашем теле есть энергетические центры, называемые чакрами (вы можете прочитать о них в этих двух статьях здесь и здесь). Если чакры сбалансированы, у нас сбалансированная энергия, мы чувствуем себя хорошо и здоровы. Но если один из них не работает должным образом, мы почти сразу чувствуем дисбаланс.

Если вы говорите что-то вроде; сегодня не мой день, или я чувствую себя обремененным , тогда самое время сначала проверить чакры. На самом деле наши чувства очень хорошо информируют нас о нашей энергии. Мы все время чувствуем энергию, но самое забавное в том, что это настолько просто, что мы думаем, что то, что мы чувствуем, глупо, или мы это выдумали.

Энергетические вампиры крадут нашу энергию в основном из первых трех чакр. Ваша вторая чакра, расположенная ниже пупка, связывает вас со всеми в вашей жизни. Он буквально создает энергетический туннель между вами и человеком. Когда вы взаимодействуете с кем-то, но также думаете о ком-то, между вами двумя происходит обмен энергией через этот туннель.

В идеале более-менее сбалансировано. Ваши друзья помогают вам и воодушевляют вас, а вы также поддерживаете их, когда они в этом нуждаются. Однако, когда это больше похоже на односторонний поток (один из вас в основном дает), вы, скорее всего, просто теряете энергию.

Угадайте, скольких людей вы можете накормить, пока не сгораете или не чувствуете себя полностью истощенным?

Вот почему лучше иметь несколько настоящих друзей, чем сотни не очень хороших друзей, которые только принимают вас или сплетничают о вас за вашей спиной. Сплетничать и завидовать легко в наше время с идеальными социальными аккаунтами. Также ваши виртуальные друзья могут украсть у вас энергию, если они втайне завидуют вам.

Если у вас когда-либо были дисгармоничные отношения, вы, вероятно, чувствовали себя несчастными, тяжелыми или, возможно, как будто вас поймали в клетке.Если есть манипулятивная или контролирующая энергия, или если один партнер дает больше, чем другой, отношения не могут длиться долго. По крайней мере, долго не могут быть счастливыми отношениями. Один из партнеров буквально высасывает энергию другого, что заставляет другого человека терять уверенность в себе (3-я чакра) и заставляет его чувствовать, что ему трудно изменить ситуацию. Они чувствуют себя в ловушке, потому что теряют энергию, необходимую для изменения ситуации.

Энергетические вампиры берут нашу энергию из наших чакр.Первая чакра соответствует социальным нормам (вы должны изучить это и стать этим), вторая чакра связана с деньгами, работой, сексуальной энергией и личными отношениями, а третья чакра отвечает за нашу уверенность в себе и наши личные границы. (невозможность сказать «нет» также приводит к утечке энергии).

Вы теряете энергию, когда на что-то негативно реагируете.

Как защитить себя от энергетических вампиров?

Информации об энергозащите много.Я хотел бы поделиться с вами тем, чем занимаюсь лично, и надеюсь, что это пригодится вам.

1. Научитесь говорить «нет». Когда вы говорите кому-то «нет», вы буквально останавливаете поток энергии между вами двумя. Они могут украсть у вас энергию, только если вы согласитесь с этим на каком-то уровне (даже неосознанно). Ваша энергия всегда подчиняется вашим приказам. Подумайте о моменте, когда вы гордились тем, что сказали кому-то нет. Вы чувствовали себя более сильными? Причина в том, что вы перестали жертвовать им энергию, а вместо этого остановили поток.Наличие четких границ очень важно для создания сбалансированной жизни. Когда вы говорите «да» и знаете, что не должны этого делать, вы предаете себя.
2. Осознайте свою энергию. Причина, по которой я написал такую ​​длинную статью, заключается в том, что я хочу, чтобы вы лучше осознавали свою энергию. В тот момент, когда вы знаете, что кто-то крадет вашу энергию, вы можете это изменить. Они не могут сделать это против вашей воли, но также верно и то, что у них может быть более сильная воля, поэтому может потребоваться немного больше усилий, чтобы остановить поток. Но все начинается с осознания.
3. Ваша энергия остается с вами. Когда вы чувствуете, что у вас утекает энергия, вы можете положить руки на одну из чакр и просто сказать в уме, что ваша энергия остается с вами. Это придаст энергии четкое намерение оставаться с вами, вместо того, чтобы течь через энергетический туннель к другому человеку.
4. Любовь — сильнейшая энергия. Любовь всегда побеждает, как в сказках. Если вам удастся почувствовать любовь и погрузиться в эту высшую вибрирующую энергию, тогда никто не сможет повлиять на вас.Я знаю, что трудно оставаться там все время, но вы также можете чувствовать любовь какое-то время, когда сознательно имеете дело с энергетическим вампиром. Им не нужна твоя любовь, поэтому они отпадут.
5. Резка шнура . Вы можете сознательно отрезать энергетические туннели — шнуры — соединяющие вас и другого человека. Представьте их прямо перед собой и представьте себе шнур, соединяющий вас. Доверьтесь своему внутреннему руководству — какая бы форма она ни подошла к вам, лучшая. А затем представьте себе большой меч (или топор) и перережьте шнур.Иногда вам, возможно, придется повторить это упражнение еще раз.

Надеюсь, эта статья помогла вам понять основную динамику энергии. Одна вещь, которую я хочу вынести из этой статьи, — это то, что вы не странны, если чувствуете, что кто-то крадет вашу энергию — вероятно, кто-то именно это и делает. Больше прислушиваться к нашему внутреннему руководству может помочь нам делать более разумный и здоровый выбор в жизни.

Не стесняйтесь поделиться этой статьей, если она помогла, чтобы больше людей могли получить пользу.

Присоединяйтесь к бесплатным ежемесячным соревнованиям

Вы можете присоединиться к моему бесплатному ежемесячному соревнованию, подписавшись на здесь . Каждый месяц вы будете получать рабочую тетрадь для печати, полную советов и вопросов, предназначенных для преодоления препятствий.