Как изменить характер в лучшую сторону: 11 советов, как изменить свой характер в лучшую сторону

Содержание

11 советов, как изменить свой характер в лучшую сторону

Если вы собираетесь изменить характер, решите сначала, какой результат вы хотите получить, иначе ничего не получится. Работа с характером ничем не отличается от других задач – пока не знаешь, чего хочешь, ничего не достигнешь. Применяйте этот принцип ко всем делам, чтобы добиться успеха.

Как изменить свой характер в лучшую сторону

Большинство людей редко задумываются об особенностях своего характера. Однако, события в жизни могут как улучшить, так и ухудшить его. А иногда приходится осознанно меняться, чтобы достигнуть намеченных целей.

Меняем свой характер

Вот шаги, которые следует предпринять для изменения своего нрава.

  1. Решите, какое качество характера вам нужно изменить и для чего? Впереди сложная работа над собой и вы должны твердо знать, ради чего «сражаетесь». Многие люди на данном этапе приходят к выводу, что изменение характера им не нужно, так как «овчинка выделки не стоит».
  2. Есть ли кто-то, на кого вы хотите походить? Не просто посмотреть на человека и сказать: «Да, я хочу быть таким». Узнайте точно, каким именно качеством характера идеала вы восхищаетесь. Что еще более важно: как это качество повлияло на его или ее благополучие?
  3. Перестаньте «маркировать» себя. Если вы думаете о себе, как о застенчивом и сдержанном человеке, то будете использовать эти представления в качестве костыля. Почему вы не собираетесь на вечеринку в пятницу? … Вот то-то и оно.
  4. Скажите «стоп» негативным мыслям. Одно из достоинств нашего разума заключается в том, что его можно контролировать. Если вы поймали себя на мысли «Ох, я не могу этого сделать», то, вероятно и не сможете. Помните: вы хозяин внутреннего голоса, а не наоборот. Если он пытается принизить вашу самооценку, велите ему замолчать.
  5. Держите голову высоко поднятой. В буквальном смысле. Изменение языка тела может позитивно повлиять и на самоощущение.
  6. Если вы хотите стать более общительным, чаще говорите с людьми. Если ваш идеал –веселый, компанейский человек, не стесняйтесь шутить и выдавать экспромты. Никто не должен знать, что глубоко внутри вы страшитесь неудачи. Знаете, почему? Потому что достаточно скоро этот страх уйдет. Ум имеет чудесную способность к адаптации. То, что когда-то вызывало дрожь в спине, сейчас пугает не больше, чем старые башмаки в углу.
  7. Измените стиль одежды. Это не изменит вашу личность целиком и полностью, но послужит напоминанием о человеке, характеру которого вы пытаетесь подражать.
  8. Подумайте о своей новой личности. Вы добились того, чего хотели? Есть ли люди, которые думают о вас более позитивно, когда вы действуете и общаетесь по-другому? Готовы ли вы пожертвовать частичкой самого себя для имитации идеального человека?
  9. Ведите дневник успехов и неудач. Это поможет разобраться с мыслями и проанализировать, меняется ли ваш характер и идут ли эти изменения в нужную сторону. Запишите, какие приемы работают, а какие нет, чтобы точно «настроить» метод.
  10. Не бойтесь оказаться в новых условиях. Изменения в характере можно увидеть, добавив что-то новое в свою жизнь. Чтобы сделать это, вам нужно подобрать новые модели поведения, общаться с новыми людьми, и осваивать новые виды деятельности. Вы не можете делать то же самое снова и снова, и ожидать разных результатов. Начните с малого. Присоединитесь к какому-нибудь клубу по интересам. Попробуйте выполнить задачу, лежащую за пределами ваших умений и навыков.
  11. Выделите определенное время на то, чтобы поволноваться «от души». Вы не сможете контролировать свой характер 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Поэтому запланируйте время на расслабление. К примеру, вы стремитесь быть более открытым и устраиваете вечеринку в пятницу. А в пятницу утром можете 20 минут оставить на то, чтобы поволноваться о том, как пройдет мероприятие. 20 минут абсолютно нелогичной не-производительности. Но не больше. Знаете, что произойдет? В конце концов, вы обнаружите, что можно обойтись без «времени на переживания».

В заключение

Не расстраивайтесь, если вы не изменились сразу, это займет некоторое время. И будьте готовы к тому, что внесение радикальных изменений в вашу личность понравится далеко не всем.

© Евгения, BBF.RU

Узнаем как изменить характер в лучшую сторону? Советы психолога

Характер является отражением нашей внутренней жизни. Многие задумываются над таким вопросом: как изменить характер в лучшую сторону? Дурное поведение способно сильно омрачить жизнь. Зачастую людей отталкивают равнодушие, упрямство, жестокость, хамство, нежелание идти навстречу. К примеру, намерение жить только для себя формирует эгоистические стремления. Такой человек никогда не будет учитывать и принимать во внимание потребности окружающих. Эгоцентрированная личность целиком сосредоточена на удовлетворении своих повседневных желаний. Как изменить характер в лучшую сторону? Об этом и расскажет данная статья.

Анализ собственного поведения

Все мы знаем, когда поступаем неправильно. В этом случае у человека появляются угрызения совести. Хороший характер – это результат личностной работы над собой, принятия своей индивидуальности и искоренения пагубных привычек. Просто так ничего не меняется, и нрав тем более. Распустить себя довольно просто: стоит только несколько раз махнуть рукой на некоторые проявления эгоизма, как это немедленно входит в привычку.

Анализ собственного поведения поможет понять, в каких случаях вы раньше заблуждались, когда поступали не совсем красиво. Для того чтобы поступки были видны, используйте метод письменного сравнения. Выписывайте на бумагу ситуации, в которых были неправы, и размышляйте над каждым пунктом отдельно. Важно ничего не утаивать, не скрывать от самого себя. В противном случае вы не сможете до конца осознать собственные ошибки, а значит, упустите возможность их исправить. Недостойное поведение обязательно нуждается в коррекции. Взгляд со стороны поможет вам осознать, к чему в действительности нужно стремиться.

Заряд позитивом

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в мире немного действительно счастливых людей? Все дело в том, что мы зачастую не умеем радоваться. Улыбайтесь чаще, дарите позитив родственникам, коллегам! Проявление лучших качеств характера начинается с умения видеть красоту во всем, что нас окружает. Заметьте, насколько прекрасным может быть рассвет, как неповторимо общение с близкими и дорогими людьми.

Если вы научитесь ежедневно получать необходимый заряд позитива, то будете чувствовать себя жизнерадостным целый день. Иметь оптимистичный взгляд на мир очень важно, если вы хотите преуспеть. Как правило, счастье сопровождает тех, кто умеет его ценить. Улыбайтесь чаще, проявляйте заботу о близких, цените все хорошее, что есть в жизни. Повод для радости всегда можно найти, было бы желание.

Воспитание честности

Люди, которые не умеют быть искренними, никогда не могут стать полностью счастливыми. Казалось бы, как характер связан с внутренним удовлетворением? Все просто: проявления тех или иных черт затрагивают чувства окружающих. Соответственно, они внутри себя делают вывод, приятно ли им взаимодействовать с нами, хотят ли в будущем продолжить общение. Иногда мы и не замечаем того, что ненароком можем кого-то обидеть, сделать больно.

Как изменить характер в лучшую сторону? Начните воспитывать в себе честность. Искреннее отношение поможет изменить характер, убрать реакцию самозащиты. Вы заметите, что общение с людьми станет приносить больше радости и внутреннего удовлетворения. Проявляйте себя с позиции искренности. Держите данное обещание, не позволяйте портиться своему настроению и срываться по пустякам.

Медитация

Почему внутренний комфорт так важен для поддержания эмоционального равновесия? Все эти составляющие прямым образом влияют на характер человека. Специалисты в области психологической науки доказали, что проявления нетерпимости, злословия, агрессивности всегда связаны с какой-то серьезной внутренней проблемой. Чаще всего дают о себе знать детские обиды, кармические недоработки. Воспитание в себе жизнелюбия целесообразно начинать с освобождения от гнетущих переживаний и пагубных привычек. Чтобы изменить характер, недостаточно просто бросить курить или бесконечно выражать недовольство.

Медитация дает человеку чувство внутренней защищенности. Тот, кто постоянно практикует различные духовные практики, со временем начинает чувствовать себя уверенным и самодостаточным. Характер при этом меняется самостоятельно. Человек сознательно воспитывает в себе такие черты, как терпимость, ответственность, оптимистичный взгляд на мир в целом. Если вы станете практиковать медитацию, то очень скоро заметите, что начали вести здоровый образ жизни. Вредные привычки постепенно уйдут, не оставив никакого следа.

Раскрытие талантов

У каждого человека имеются уникальные склонности к чему-либо. Только часто мы забываем о них, не стремимся развивать имеющиеся способности. Это большое упущение, колоссальная ошибка, которую необходимо постараться исправить как можно скорее. Раскрытие талантов способствует коррекции характера. Каким образом? Дело в том, что человек, нашедший свое место в жизни, обязательно становится счастливым. Он перестает сетовать на серые будни, не стремится конфликтовать с окружающими, не распространяет сплетни за спиной. Негативные проявления жизни его просто не интересуют. Счастливый человек занят воодушевляющими мыслями, у него появляется потребность делиться своей радостью с окружающими.

Подумайте, какой вид деятельности вам особенно близок? Если вы до сих пор не нашли себя, может быть, самое время посвятить этому вопросу драгоценные дни, часы и минуты?

Оказание помощи

В мире существует немало людей, которым может понадобиться ваше активное участие. Прежде всего, стоит обратить внимание на своих близких. Делайте добрые поступки, не скупитесь на проявления человеческого тепла и подлинного участия. От вас не убудет, а людям станет действительно приятно. Помните, что все хотят чувствовать себя нужными.

Оказание помощи очень сильно влияет на характер, воспитывает в человеке чуткость. Такая личность не пройдет мимо нуждающегося старика или ребенка, не обидит животное. Кто каким-то образом помогает людям, замечает, что мышление полностью меняется: начинаешь меньше думать о себе, больше сосредоточиваешься на нуждах окружающих. У доброго человека всегда найдется ласковое слово. Только подумайте о том, сколько людей действительно нуждается во внимании и утешении.

Контроль действий

Конечно, характер невозможно изменить моментально. Понадобится немало времени, прежде чем вы сможете сказать себе, что избавились от дурных привычек и всяческого раздражения. Постарайтесь в будущем контролировать свои действия, чтобы не допускать проявления злости, зависти, разочарования и несправедливого отношения к окружающим. Помните, чем больше тепла и радости вы дарите другим, тем лучше всем. Однако не нужно ожидать взамен никакой благодарности, не требуйте немедленной отдачи, просто будьте щедрыми, великодушными. Позвольте себе радоваться достижениям других, искореняйте всяческий эгоизм!

Вместо заключения

Таким образом, работа над характером – это прямая обязанность каждого из нас. От человека требуется прежде всего принять на себя ответственность за происходящее. Станьте открытыми и искренними в проявлениях заботы и любви, тогда не придется задумываться о том, как изменить характер в лучшую сторону.

Как изменить скверный характер. Как изменить характер в лучшую сторону? Советы психолога

По определению психологов, характер человека – это индивидуальная совокупность личностных свойств, которые определяют отношение человека ко всему окружающему и проявляются в совершаемых им поступках.

Самые основные, базисные черты характера закладываются еще в раннем детстве, можно уверенно утверждать, что уже в 5-6 лет ребенок имеет в достаточной степени сложившийся характер. Уже на втором году жизни мальчик или демонстрирует взрослым волевые качества, а к 3-4 годам жизни у ребенка уже формируются и деловые свойства.

Все признаки коммуникативных склонностей проявляются в возрасте 4-5 лет, когда ребенок начинает активно участвовать в ролевых играх в группе других детей.

Во время учебы в школе продолжается процесс формирования характера, но если на ученика младших классов максимальное влияние оказывают родители и педагоги, то начиная со средних классов ребенок все больше прислушивается к мнению ровесников, однако в старших классах снова становятся важны оценки и рекомендации взрослых людей.

В этот возрастной период на молодого человека существенно влияют также средства массовой информации.

В дальнейшем характер будет несколько меняться на основе личных встреч, отношений с другими людьми, в старшем возрасте некоторые черты личности снова меняются, но уже по другим причинам.

В 50 лет человек оказывается словно на границе между прошлым и будущим, грандиозных планов на дальнейшую жизнь он уже не строит, но и полностью погрузиться в воспоминания еще рано. После 60 лет человек уже четко осознает всю ценность как прошлого, так и настоящего, у него появляются неторопливость и размеренность в рассуждениях и поступках, даже если раньше такие качества не были присущи.

Может ли взрослый человек изменить свой характер?

После достижения тридцати лет кардинальные изменения в характере происходят чрезвычайно редко, но все же изменить себя никогда не поздно. Человек в любой момент жизни может повлиять на те черты своего характера, которые не нравятся ему самому, для этого есть множество методик, но главное – решение измениться должно быть добровольным и осознанным.

В такой ситуации во многом поможет системный подход. На отдельный листок бумаги надо выписать те черты характера, которые вызывают раздражение, и напротив каждой написать, в чем именно они проявляются. Взвесив все написанное, человеку будет намного легче контролировать себя и не допускать впредь нежелательных действий со своей стороны.

Процесс формирования характера – длительный, сложный, и избавиться от неприятных черт будет нелегко, но все же возможно, причем особенно не комфортно человек станет себя чувствовать на протяжении первой недели после принятия решения. Когда контроль за нежелательными чертами характера войдет в привычку, следить за своим поведением будет существенно легче, и человек сам не заметит, как его жизнь, и жизнь его близких изменится в лучшую сторону.

Нередко человек недоволен какими-нибудь своими привычками, чертами характера. Однако бывают случаи, когда он замечает, что у него сложный характер. Как изменить свой характер? Сначала лучше подготовиться к нелегкой работе над собой, поскольку впереди предстоит одно из самых тяжелых психологических заданий.

Одно дело, когда человека не устраивает его манера речи, кажутся нелепыми определенные жесты, и совсем другое, когда речь идет о всем характере. Ведь довольно много людей обладает трудным характером, который не позволяет им расслабиться, стать оптимистами, радоваться жизни и легко заводить новые знакомства. Кроме того, он становится причиной еще многих проблем, именно поэтому его стараются изменить. Но это не так-то просто, если не учитывать некоторые важные моменты.

Поскольку в понятие «характер» входят все психические особенности человека, которые проявляются через его поведение и общение с окружающими людьми, работать придется упорно и долго, ведь надо уделить внимание каждой своей привычке. И в этом моменте кроется первое правило исправления своего характера — не следует ждать быстрого результата. Внутренний мир человека слишком большой, чтобы его можно было мгновенно исправить. Если ожидать, что характер из трудного сразу станет нормальным, придется столкнуться с разочарованием. А оно отнимет желание продолжать саморазвитие. Поэтому стоит быть готовым к трудностям.

Унывать и бояться работы над собой также не следует. Подбодрить может тот момент, что человек, который осознал особенности своего характера, уже сделал первый важный шаг к изменениям. Ведь пока трудный характер не признается людьми, они продолжают следовать своим старым привычкам, допуская одни и те же ошибки. Когда человек заинтересовался тем, как изменить свой характер, он может подготовиться к предстоящей работе.

Еще одно важное замечание — нельзя превращать исправление черт характера в борьбу с самим собой. Поскольку в таком случае замысел закончится крахом. Пока человек будет бороться, он продолжит негативно относиться к себе. Вместо этого можно понять свой характер и, основываясь на полученных знаниях, менять его. Ведь очень часто для исправления того или иного поведения требуется устранить причину его появления. Например, грубость человека может быть последствием воспитания, когда ребенку уделяли мало внимания, сводя к минимуму физический контакт (объятья, например). Если человек простит своих родителей и поймет, что ему необязательно наследовать эту манеру поведения, он добьется большего, чем при борьбе с самим собой.

Нередко для успеха требуется помощь окружающих. Пусть они обращают внимание человека на его поведение. Например, как только он начнет нервничать, раздражаться, критиковать кого то, стоит ему спокойно сказать об этом. Он сможет сразу остановиться и подумать, что вызвало у него подобную реакцию. Особенно важной окажется поддержка семьи, поскольку именно во время общения с родственниками проявляются многие неприглядные черты характера.

Чтобы поддерживать себя на пути преобразований, можно вести дневник. Но в нем надо записывать не то, как прошел день, а какие свои особенности были зафиксированы. Можно даже составить таблицу, в которую следует заносить определенные черты характера и то, как и когда они проявляются в жизни. Иногда таким образом обнаруживаются неожиданные закономерности, позволяющие увидеть скрытый смысл собственного поведения.

Немаловажным окажется и изменение своего окружения. Стоит чаще встречаться с позитивными людьми, которые могут подать пример совершенно нового мировоззрения. Общение с людьми поможет достичь положительных результатов. Если ранее с этим были проблемы, то надо постепенно находить общие интересы со знакомыми, чаще видеться с друзьями. Поскольку именно это позволяет открыться. Нельзя забывать и о других способах работы над собой — психологической литературе, восточной философии, тренингах.

Если человек даст себе шанс изменить тяжелый характер, будет радоваться каждому успеху на пути самосовершенствования и хвалить себя за него, его путь окажется не таким уж и трудным.


Идеальных людей не существует. Каждый из нас бывает веселым, общительным, нервным или замкнутым. Есть преобладающие качества и именно по ним определяется характер человека. Он во многом влияет на межличностные отношения и достижение успеха в различных отраслях. Если выбранная модель поведения доставляет неудобства: агрессивность отпугивает людей, плаксивость раздражает окружающих, а замкнутость вообще не позволяет заводить новые знакомства, человек задумывается о том, как изменить свой характер.

Что такое характер

Можно ли изменить характер? Большинство специалистов считает, что это невозможно. Это не совсем верно. Любой человек может сам изменить свой характер и, тем самым, изменить свою жизнь.
Но это не легкий процесс, который требует максимальной ответственности, подготовки и четкого плана действий.

Намного проще изменить свое поведение в конкретной ситуации. Допустим, если человек несдержанный и в гневе может накричать на кого угодно, будь то собака, знакомый или начальник. Научиться спокойному реагированию в конфликтных ситуациях будет проще, нежели чрезмерную эмоциональность по жизни, которая может проявляться не только во вспыльчивости, но и неконтролируемых позитивных всплесках. Мало кому понравятся объятия и поцелуи незнакомого человека, когда тот узнал о повышении и от переизбытка чувств делится своей радостью с другими.

По сути, характер – это привычки, поведение, устойчивый способ мышления и реагирования в различных ситуациях. Все это поддается регулировке. Характер – не жесткая система, которую невозможно перенастроить. Он всего лишь определяет склонность поступать тем или иным образом.

Формирование характера

Прежде чем приступить к изменению характера, важно понять, как он формируется.

  1. На самом деле, на генетическом уровне характер закладывается только на 5%. Остальные 95% возникают под влиянием общества и непосредственно воспитания. Согласитесь: если бы вы выросли в другой стране, семье и с иными традициями и представлениями о правильной жизни, вы бы были человеком абсолютно непохожим на себя нынешнего.
  2. Родители или лица, их заменяющие, имеют непосредственное влияние на закладку детского характера. Это касается не только перенимания поведения взрослых, но и запоминание установок, которые они дают. «Не лезь, молчи, тебя не спрашивали» и «Дай сдачи, будь первым» сильно контрастируют. И личности, воспитанные на подобных правилах, будут сильно отличаться: один вырастет неуверенным в себе, а другой станет прирожденным лидером.
  3. При смене круга общения характер человека также имеет тенденцию меняться, подстраиваясь или находя общие точки пересечения с окружающей средой.
  4. Существуют и возрастные особенности. Чем человек моложе, тем легче переучивается. С возрастом же менять закоренелые привычки значительно сложнее. В юности интересы отличаются от подросткового периода, а зрелость и старчество тоже сильно контрастируют.

Стоит учитывать, что врожденная способность к изменениям неодинакова. Как и внутренняя сила. Поэтому для кого-то это может быть тяжелее. И не стоит отчаиваться. А приложить максимум терпения.

Меняем характер: как действовать

Можно ждать, пока характер сам изменится в течении жизни и разных ситуациях, а можно действовать незамедлительно самому. Пора перейти к вопросу о том, как поменять характер.

Необходимые шаги:

  • Изучить свойства своего характера

Без четкого осознания того, какой он есть, все попытки на коренное изменение нрава, будут обречены на провал. В течение нескольких недель записывайте в блокнот все черты характера, которые обнаружили у себя. Это естественный эксперимент, не стоит что-то утаивать. Хорошо, если помимо основных качеств, будут найдены и редко проявляющиеся. Допустим, в экстренных ситуациях.

  • Осознайте причину вашего желания

Важно понять, почему вы решили стать другим. Истинно ли ваше это желание. В противном случае, ничего не выйдет. Если перемен хотите не вы, а кто-то из близких или ваше окружение, а не лично вы, лучше сменить окружение, а не характер. Невозможно будет продвинуться без собственной мотивации. Если и будут изменения характера, то временные. Без личностного энтузиазма тут никак.

  • Определиться с желаемым результатом

Многие думают о том, как изменить свой характер в лучшую сторону, и терпят поражение в битве с самим собой. Это происходит из-за того, что нет четкого осознания того, как должен выглядеть в итоге желанный характер. А ведь без этого невозможно найти наиболее корректные и эффективные пути достижения цели. Лучше посвятить пару дней анализу имеющегося и желаемого характера, чем бессмысленно предпринимать какие-то действия в надежде на результат.

  • Найдите образец для подражания

Тут речь не о бездумном клонировании всего образа другого человека. Но, наверняка, в вашем окружении есть люди, вдохновляющие вас или восхищающие какими-то качествами. Лучший способ воспитать в себе отдельные черты – смотреть как поступают и реагируют в тех или иных ситуациях люди, имеющие нужный характер.

Особенно важно это в критических ситуациях, когда над вашим поведением будут брать верх привычные реакции, плотно закрепившиеся в мозгу. Представить то, как поступил бы другой человек, может помочь.

Безусловно, можно обойтись и без этого, самостоятельно воспитывая себя, но так будет примерный ориентир, который поможет отслеживать вам, насколько удачно продвигается ваша собственная работа.

  • Найдите «родственную душу»

Человека, который обладает вашими негативными качествами в еще более выраженной форме. Общаясь с ним, наблюдая все последствия его действий, вряд ли захочется становиться таким. Действие антимотиватора тоже может помочь осознать, периодами вспоминать, почему вы решили измениться.

  • Жесткая самодисциплина

При невозможности управлять собой, своими чувствами и эмоциями, изменить характер не представляется возможным. Введите определенный режим дня, прописывайте заветные цели, пути их достижения. Совершая некоторые маленькие, по началу, действия, через силу, можно выработать настоящую силу духа.

Привыкнув к преодолению трудностей, все дальнейшие действия будут делаться быстрее, автоматически, так как нужный опыт уже наработан. Никогда не стоит отступать от намеченных целей, даже если что-то не получается, лень, нет сил. Страшно бывает всем, но без прикладывания усилий ничего и не выйдет.

  • Саморазвитие и устранение вредных привычек

Вопрос не только в том, как изменить свой характер в лучшую сторону, но и в том, как изменится самому. Зачастую, это взаимозависимые процессы. Имея целый список вредных привычек, которые вами управляют, проблематично найти в себе силы измениться, выработать новые качества.

Те или иные привычки сильно влияют на человека, формируя его личность. Если хочется стать принципиально другим, нужно изменить свою жизнь в целом. Курение, алкоголь или наркотические вещества, постоянная лень и не ухоженность, склонность к перееданию и нервное грызение ногтей не поможет в этом. Напротив, стоит понять, как они влияют на вашу жизнь, почему в ней присутствуют и как от них избавиться. Занимаясь саморазвитием, усовершенствованием имеющихся навыков и приобретением новых, станет только легче на дорожке изменений.

Все изменения хоть и начинаются с головы, но находят первое отображение в теле. Стоит последить за своим поведением на физическом уровне. Держать голову прямо, плечи расправленными, ускорить или замедлить походку, в зависимости от желанных качеств, громко и четко озвучивать свое мнение, смотреть собеседнику прямо в глаза.

  • Бывайте в новой компании, местах и ситуациях

Чтобы проявить свои новые качества. Важно сменить привычную среду обитания. Попробовать что-то новое. На отработку или закрепление выработанных качеств.

  • Измените стиль одежды

Это поможет отречься от сформированного образа я. Одеждой тоже можно подчеркнуть определенные качества. Для этого стоит только посмотреть на бизнесменов, хиппи и растаманов, спортсменов, модниц или учителей. Стиль одежды у каждого будет различаться в соответствии с поведением.

  • Дневник побед и неудач

Процесс трансформации нелегкий. Чтобы понять, какие приемы работают, а какие нет, важно фиксировать все эти детали письменно.

Путь изменения характера будет долгим, придется многое переосмыслить в жизни, изменить в своем поведении даже не самые очевидные вещи. Стоит быть готовым, что трансформация может прийтись не всем по душе. Поэтому важно знать, почему и для чего вы это делаете. И помнить это. Изменение к лучшему всегда окупается.

Преображаемся в лучшую сторону

Жизнь некоторых людей полна безысходности. Они давно опустили руки, так как не в силах изменить что-то и стать счастливыми. Беспомощность, отвращение к себе и невозможность любить жизнь стали их постоянными спутниками. У них нет любимого человека и в их окружении очень мало людей, искренне желающих им счастья.
Даже если все вышеперечисленное не относится к вам, все равно, каждый из нас несовершенен. Поэтому у любого периодически возникают мысли о том, что свой характер хорошо бы поменять в лучшую сторону. Кто-то хочет это сделать ради любимого человека, кому-то следует стать жестче ради успешной карьеры. Но в любом случае стремление что-то изменить — это замечательно.
Вам придется приложить множество усилий и настроиться на длительный труд. Но ради того, чтобы ваша жизнь изменилась на 180 градусов и перестала напоминать вместо асфальтированной дороги ухабистую тропинку, это стоит сделать.
Замечательно, хотя и грубо, сказала по этому поводу Фаина Раневская: «Если ты ждешь, что тебя будут принимать таким, какой ты есть — ты ленивое мурло. Потому что если не будешь меняться и работать над собой — умрешь в одиночестве».
Желание изменить свой характер — главный признак личностного роста.

Причины желания изменить свой характер

Помните, что именно характер полностью отражает ваши представления о жизни. Черты личности растут и развиваются вместе с вами. Поэтому настройтесь на лучшее и всегда помните, ради чего вы это делаете.

  • Внутренний страх. Это сильнейший мотиватор в жизни каждого из нас. Страх лишиться любимого человека, семьи, работы, боязнь не успеть что-то сделать. Именно он жестче всего подстегивает нас к действиям: человек, перенесший инфаркт моментально бросает курить; а влюбленная девушка с лишними килограммами бегом устремляется в спортзал.
  • Осознание своих негативных черт, от которых следует избавиться. Чаще всего толчком для этого служит какая-то психотравмирующая ситуация, после которой и происходит озарение. Вспыльчивый человек может оскорбить любимого человека, после чего начнутся угрызения совести, и возникнет желание стать мягче, или ситуация потери работы из-за глупой мелочи.
  • Как узнать, что следует изменить свой характер

    Для этого существует очень простой способ.

  • Разделите лист бумаги пополам и напишите в одной половине свои негативные качества, а во второй — какие черты вы бы хотели приобрести. Не ищите оправдания своим поступкам, ведь они тоже проявления вашего характера.
  • Обязательно обратитесь за помощью к близким людям. Они подскажут то, что не всегда вы видите в себе, но что действительно иногда следует изменить.

  • Возле каждого негативного качества напишите способ решения проблемы. Так, например, лень можно победить только активным образом жизни, а дурные мысли — положительным мышлением.
  • Далее перечислите, как изменится ваша жизнь. Это будет вашей сильнейшей мотивацией, которая не даст опустить руки в тяжелые моменты.
  • Шаги, которые помогут изменить свой характер в лучшую сторону

    Шаг 1.
    Избавьтесь от всех комплексов и страхов, мешающих вам жить. Некоторые люди подсознательно бояться успеха и поэтому не желают ничего менять. Получив аргументированное подтверждение этому (в некоторых случаях от специалиста), вы сможете изменить некоторые убеждения, заложенные с детства, и в дальнейшем откорректировать свой характер.
    Именно в детский период начинается закладываться характер человека, отталкиваясь от его врожденных качеств: темперамента, наследственности и типа нервной системы. Хвалите себя каждый раз, когда подходите к зеркалу утром. Этот нехитрый аутотренинг способен зарядить вас положительной энергией на весь день.
    Шаг 2.
    Начинайте бороться с вредными привычками. Любая проблема, мало того что вредит (здоровью или деньгам), она еще имеет тенденцию накапливаться и усугубляться. Привычка ублажать желудок сначала приведет к разным степеням ожирения, а затем к диабету, повышенной нагрузке на сердце и сократит сроки жизни.
    Тяжело, да и практически невозможно быть счастливым, зная, что не ты управляешь своей жизнью, а алкоголь либо другая страсть. Жить ради того, чтобы потакать им — сомнительное удовольствие. Конечно, за один день измениться в лучшую сторону невозможно, но можно начать работать в этом направлении и постепенно, шаг за шагом все у вас получится.
    Шаг 3.
    Обязательно составьте план — на год, на два и на пять лет. Все проекты должны быть очень подробными и реальными. Очень важно, чтобы план постоянно находился у вас перед глазами, и вы перечитывали его по несколько раз в день. Разбирайте каждое отступление от намеченного пути, изучайте, что именно помешало вам в какой-то момент.
    Шаг 4.
    Анализируйте свое поведение. Ситуации в нашей жизни повторяются с завидным постоянством, поэтому чтобы изменить свой характер, хорошо бы начать вести дневник. Отслеживайте в нем все победы и поражения, обращайте внимание на промахи.
    Шаг 5.
    Возьмите за правило совершать добрые дела. Волонтерская или благотворительная деятельность поможет вам стать мягче. Пустив в свое сердце добро, вы только выиграете от этого. Во-первых, сразу почувствуете, как ваша жизнь наполнится положительными эмоциями; во-вторых, на глазах вырастет ваша самооценка и уважение окружающих; а в третьих это просто очень полезно для кармы (смайлик).
    Поднесите пожилой соседке тяжелую сумку, а молодой маме помогите спустить коляску с крыльца. У вас это не займет много времени и не потребует никаких усилий, но вы действительно изменитесь в лучшую сторону. Ради этого стоит жить — попробуйте и вы поймете, насколько классно делать добро!
    Шаг 6.
    Всегда будьте честными. Перед собой, перед окружающими — для положительного человека такая черта характера очень важна. Ложь очень коварная штука хотя бы тем, что она исподволь разрушает личность. К тому же вам не придется запоминать все и быть в напряжении, чтобы помнить, кому и что вы сказали.
    Шаг 7.
    Старайтесь держать слово. Раньше люди умирали, но старались не отступить от сказанного, потому что для человека чести это считалось единственно возможным. В наше время к вам будут прислушиваться (особенно это касается бизнеса), уважение окружающих вырастет на порядок, да и вы сами будете гордиться собой.
    Шаг 8.
    Работайте постоянно над крепким тылом. Семья, в которой вам будет уютно и надежно или великолепные отношения с супругом — это одно из составляющих счастливой жизни. Старайтесь делать все возможное, чтобы жить в любви. Не зря у человека, который любит, вырастают крылья за спиной.

    Если у вас пока нет любимого человека, ваша семья (родители, братья и сестры) должна стать той отдушиной, где вас всегда будут поддерживать и помогать. Крепкая семья во все времена считалась показателем успешности человека. В бизнесе к таким людям всегда больше доверия, чем к несчастным и одиноким.
    Шаг 9.
    Создайте себя таким, чтобы, глядя в зеркало, вы всегда были довольны вашим отражением. Признайте за собой право на уникальность и полюбите себя.
    Работайте над своей фигурой и внешностью. Грязные волосы и грязь под ногтями не украсят никого и даже самого положительного человека. А прямые плечи, уверенная походка и ясные глаза обязательно приведут к восхищению окружающих, новым друзьям и знакомствам. К тому же здесь работает принцип обратной связи — изменившись внешне, вы уже не сможете внутренне оставаться такой же, и обязательно будете соответствовать себе новому.
    В наше время встречают по одежке, от этого никуда не деться. Выберите для себя несколько амплуа и старайтесь менять их, в зависимости от настроения и предстоящих событий. Будучи всегда в форме, вы станете намного собранной особой, и, соответственно, измените свой характер в лучшую сторону.
    Шаг 10.
    Настройтесь на позитив. Замечайте в окружающих только хорошее. За день мы слышим множество жалоб от окружающих, и замечаем, что мысли людей очень сильно влияют на их поведение и чувства. Как вы яхту назовете, так она и поплывет — это выражение действительно определяет качество жизни каждого из нас.
    Если у вас появилось правило постоянно жалеть себя и жаловаться на жизнь, остановитесь и вспомните, что хорошего есть у вас. Каждый из нас может за что-то поблагодарить судьбу или Бога — за хорошее здоровье, крепкую семью или любимого и любящего человека. Всегда помните об этом и цените, что есть.

    Есть хорошее упражнение, с помощью которого можно выработать новую привычку — наденьте на руку резинку для денег и каждый раз, когда появляется пессимистическая мысль, оттяните резинку и ударьте себя. И обязательно повторите, что у вас все хорошо и будет еще лучше. Привычка не зацикливаться на негативе меняет характер человека в лучшую сторону. К тому же так намного легче жить, да и для нервной системы полезнее.
    Шаг 11.
    Почитайте специальную литературу. Это могут быть как книги по психологии, так и какие-то ситуации, описанные в художественной литературе. Главное, что вы сможете, опираясь на чужие ошибки, избежать негативного опыта.
    Шаг 12.
    Научитесь управлять эмоциями. В конфликтных ситуациях контролируйте свою ярость (например, считая про себя до 50): это позволит намного продуктивнее решать все вопросы. К тому же, сохранив хладнокровие, вы только выиграете в споре. Гоните от себя весь негатив — ревность, эгоизм, зависть и вы сразу же измените свой характер в лучшую сторону.
    Помните, что счастливыми могут быть только оптимисты.

    Изменив свой характер в лучшую сторону, вы проживете счастливую жизнь, которая будет намного качественнее той, которая была бы у несчастного и неудовлетворенного человека, не сумевшего найти в себе силы для движения вперед.

    «Скажите, пожалуйста, ? Мне 20 лет, и я не могу с собой совладать. Я могу быть то злая и агрессивная, то вроде нормальная и спокойная. А потом опять начинаю огрызаться на всех, могу нахамить, хлопнуть дверью. Часто обижаюсь по пустякам. Иногда пытаюсь сдерживаться, но меня не хватает надолго. Ненавижу себя такую. У меня почти нет друзей. Что мне с собой делать?»

    Отвечает Виктория Винникова, педагог:

    Здравствуйте, Анна. Мы все мечтаем стать лучше. Кто-то устал раздражаться и огрызаться на других, другой хочет стать решительным и уверенным в себе, третьему надоело хамить и обижаться. Чаще всего речь идет об устойчивых привычках, но при этом все мы хотим изменить характер.

    В этой статье мы покажем 5 простых шагов к пониманию того, какой характер вам дан и как его можно исправить.

    1. У каждого свой нрав и особый темперамент

    Очевидно, что все люди разные. Один человек от рождения шустрый и подвижный, и более спокойному человеку может показаться, что у шустрого такой вот непоседливый характер. Другой — медлительный и обстоятельный, склонный к систематизации и анализу. И тогда уже шустрый человек может сказать, что у первого занудный характер.

    Кто-то излишне эмоционален, кто-то более замкнут в себе. У всех у нас свои особенности, и, давая характеристику человеку, мы добавляем разные эпитеты: истеричный, эмоциональный, артистичный, замкнутый и т.д. И что — всем этим людям надо менять свою натуру и поскорее задаться вопросом: как изменить характер в лучшую сторону?

    Научный ответ находится в области бессознательного, которое изучает и раскрывает Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

    Когда мы хотим изменить наш характер, нужно для начала понять, что конкретно мы хотим в нем изменить, то есть понять, что именно нам мешает добиваться желаемого результата или заставляет страдать.

    Системно-векторная психология дает четкий ответ, почему не получается в жизни то или иное и как это исправить: при этом правильно использовать свой характер.

    Как в известной пословице: посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, а посеешь характер — пожнешь судьбу.

    2. Характер — врожденное или приобретенное?

    Все мы отличаемся друг от друга, но при этом наши желания, свойства и устремления можно объединить в группы, которые системно-векторная психология Юрия Бурлана называет векторами.

    Так что характер каждого человека определяют его врожденные вектора.

    Можно дуться на свой характер, но это ничего не изменит. Лучше разобраться, как все устроено и исправить то, что можно изменить.

    3. Привычки формируются с детства

    Очевидно, что характер формируется с детства. Именно там мы совершаем свои первые поступки, которые потом становятся привычками. Хорошими или нет — это уже другой вопрос.

    Все наши поступки диктуются бессознательными желаниями к наслаждению, утверждает системно-векторная психология Юрия Бурлана. Поэтому и в основе формирование привычек детства лежит стремление ребенка получить наслаждение или избежать страдания.

    Когда, например, врожденное желание человека с кожным вектором — от природы быстрого, ловкого, постоянно в движении — подавляется в детстве и его заставляют «сидеть ровненько и не дергаться», то в результате у него формируется привычка к суете и мельтешению.

    А если ребенка с анальным вектором, который от природы обстоятелен и нетороплив, постоянно подгоняли и торопили — то с самого детства у него формируется такая черта характера, как упрямство, что внешне выглядит, как будто он по любому случаю впадает в ступор.

    «…Во время прохождения тренинга стала победителем профессионального конкурса «Учитель года». Позволила себе со сцены импровизировать (раньше боялась). Появилась уверенность, смелость, желание эксперементировать. Раздражительности и нервозности нет. По крайней мере, научилась себя контролировать. Теперь больше энергии, желания действовать.

    Благодаря СВП со всей страстью, не экономя, живу и отдаюсь жизни. Позволяю себе наполнятся (в эгоизме!), так как хочу больше отдавать другим. Раньше считала за «честь» быть «мученицей» и тянуть на себе «крест». Теперь позволила снять с себя слой культуры и почувствовать свою природу. Это огромное удовольствие — ощутить самого себя!..»

    Знаменитая внутренняя улыбка появляется уже на бесплатном онлайн-тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

    Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана

    Раздел:

    Как изменить свой характер – читай и делай

    Задумываясь о том, что нам мешает жить, мы сваливаем всю вину на характер и убиваемся, что нам не повезло, и мы родились не такими. А потом мы переливаем из пустого в порожнее, пытаясь переделать того, кого не знаем, в того, кем хотели бы быть. И делаем себя несчастного еще более несчастным. Хорошая новость в том, что все можно изменить.

    0
    5188
    8 Октября 2016 в 13:42

    Автор публикации:
    Наталья Камбур, журналист

    Улыбаешься, как идиот, но раздражение колкими иголками прет изнутри — характер улыбкой не спрячешь, как бы ни старался. Как изменить свой характер без досады за потраченное впустую время?

    Характер — ничто, жажда жить красиво и счастливо — все!

    Пока характер доставляет неудобства другим, мы всегда найдем способ оправдать себя. Но когда характер мешает сбыться нашим планам и мечтам, у нас появляется проблема. Жить по-старому уже не можем, а по-новому еще не научились.

    Как изменить характер в лучшую сторону? И неважно, что именно нужно: избавиться ли от раздражительности, стать решительнее или, наконец, проявить характер и перестать быть мягкотелым — у каждого свой список. Но впереди нас ждут гонки по вертикали, испытания на прочность и настоящий ад.

    Можно ли изменить характер и переделать себя?

    Мы пробуем, пытаемся себя переделать, прислушиваемся к мнению окружающих. Кто-то выписывает негативные черты на бумаге, другие включают силу воли.

    Контролируй себя, и будет тебе счастье. Не получается контролировать? Подражай кумиру! Не знаешь, кому подражать? Считай до 10! Нет, лучше до 100! На худой конец, откройся миру и к тебе… Ну, ты в курсе.

    И вроде все начинает меняться. Люди уже не так раздражают. На работе прислушались, на улице улыбнулись, навязчивые мысли отступили. Жизнь налаживается… до следующего стресса. Когда старые грабли оказываются на новом месте, и мы получаем тот же результат — характер так и не удалось изменить.

    Как изменить свой характер в лучшую сторону?

    Почему мы терпим фиаско?

    Мы пытаемся изменить внутреннее внешними манипуляциями. Действуем наугад: авось поможет. Готовы слушать других, но не слышать себя. Смотрим на себя, но видим только рамки, под которые хотим подстроиться. Не понимаем причин, из-за которых характер портится.

    Характер — это не что-то железобетонное и неизменное. Это наши привычки жить определенным способом. А избавляться от старых привычек — что бороться с ветряными мельницами. Поэтому эффективнее будет сосредоточиться на другом — на том, как создать в себе новые привычки, как вырастить в себе новый характер.

    Можно ли изменить характер на противоположный?

    Возможно ли это? Может ли, к примеру, человек, от природы вспыльчивый и привыкший действовать в запале, вдруг стать терпеливым?

    Как изменить свой характер такому? Он живет, словно каждый день стреляет по мишени. Статус, деньги, амбиции есть — значит, попал в десяточку. Суетится, мельтешит, теряет деньги и возможности — значит, мазила. Первый дисциплинирован, организован, решителен и обожает жить по плану. Второй — его абсолютная противоположность. Но между ними гораздо больше общего, чем может показаться на первый взгляд.

    Оба обладают одним и тем же набором свойств психики, но проявляются эти свойства по-разному.

    Секрет первый: характер не приговор, а индикатор твоего состояния

    В Системно-векторной психологии Юрия Бурлана таких «стрелков в мишень успеха» называют носителями кожного вектора. Психика кожника что спичка: быстро вспыхивает, быстро гаснет. Новое влечет, старое тяготит. Начать легко, закончить — уже неинтересно. Выше, быстрее, сильнее — первее! Но это не значит, что кожник может только раздражаться, если все идет не по плану или кто-то медлительнее, чем он.

    Секрет его спокойствия в том, насколько он развит и как реализует себя. Чем кожник более развит и реализован, тем он организованнее и спокойнее. Если же не знает, как себя применить, суетится и мельтешит — легко выходит из себя и раздражается.

    Другими словами, характер — это непаханое поле для развития, а не борьбы с собой. И это первый маленький секрет.

    Секрет второй: если изменить характер, то что именно менять?

    Второй секрет в том, что нами движет. Какие мотивы формируют нас и влияют на наш характер. Так, раздражительного кожника выводит из себя одно, а носитель мышечного вектора впадает в ярость совершенно от другого.

    Если кожник раздражается и злится, когда неспособен контролировать себя или других, то для ярости миролюбивого мышечника достаточно внезапно разбудить его или не дать доесть по-человечески.

    Так же внезапно и неуправляемо, но по другим причинам реагирует и человек с уретральным вектором. Если покушаются на его природный ранг вождя, в гневе он страшнее любого кожника и мышечника вместе взятых.

    Как изменить свой характер в лучшую сторону? Действовать!

    Задумываясь о том, что нам мешает жить, мы сваливаем всю вину на характер и убиваемся, что нам не повезло и мы родились не такими. А потом мы переливаем из пустого в порожнее, пытаясь переделать того, кого не знаем, в того, кем хотели бы быть. И делаем себя несчастного еще более несчастным. Хорошая новость в том, что все можно изменить. Понять себя, увидеть не негативные черты, а сильные стороны, которые станут опорой для нас.

    Тысячи людей сделали это, сможешь и ты. Забудь о том, что мешает тебе жить. Регистрируйся на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по ссылке.

    Автор публикации:
    Наталья Камбур, журналист

    Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

    Как изменить свой характер в лучшую сторону Идеальных людей не бывает. Люди бывают веселые, общительные, замкнутые или медлительные. И если это не со…

    Как изменить свой характер в лучшую сторону

    Идеальных людей не бывает. Люди бывают веселые, общительные, замкнутые или медлительные. И если это не создает проблем, как правило, вопроса, как изменить свой характер, не возникает. Но если сфера ваших интересов требует слаженного взаимодействия со многими людьми, приходится работать над своим характером, чтобы некоторые его черты не только перестали усложнять вашу жизнь. Но и приносили, по возможности, определенную пользу.

    К примеру, в ряде ответственных случаев может мешать неуверенности или замешательство. В таком состоянии трудно убедить окружающих в своей правоте, поскольку начинают мешать реакция организма. Это может быть дрожь в голосе, повышение давления, спазм мышц, мешающий произнести нужные слова. Начинает частить сердце.

    Замкнутый характер мешает устанавливать контакт с нужными людьми, что не способствует тому, чтобы окружающие заинтересовались вами и захотели сотрудничать.
    Поэтому многие задаются естественным вопросом: «Как изменить свой характер?»

    Начать отвечать на него полезно с анализа начала формирования вашего характера — детских воспоминаний. Так, проблемы свободно выражать свои мысли и идеи часто связаны с одергиваниями взрослых, постоянными замечаниями навроде «не перебивай, ты же видишь, мы разговариваем», «скажешь, когда тебя спросят» и т. п.

    Часто истоки робости, сомнений в правоте поступков восходят к страху наказания или осуждения со стороны родителей. В результате формируется убеждение, что не только за проступок, но даже за обычный поступок возможно то или иное наказание. Во взрослой жизни это проявляется нерешительностью и неуверенностью в своих силах. Верное направлении движения, как изменить свой характер — при помощи той или иной психотехники осознать причины формирования черт характера, которые вам не нравятся. Это интересно, это дает лучшее понимание мотивов ваших поступков и практический способ избавиться от отрицательных черт характера наиболее эффективно и быстро.

    Кроме того, добиться успеха в том или ином начинании мешают не только черты вашего характера. А подсознательная боязнь успеха, подсознательное нежелание изменить жизнь к лучшему. И аргументированное осознание этого факта, подкрепленное анализом детских воспоминаний, поможет как изменить свой характер, так и добиться поставленных целей.

    Данные психотехники можно найти в НЛП — нейро-лингвистическом программировании. Они позволяют поменять заложенные в детстве убеждения и тем самым изменить характер. Различные комплексы и страхи, находящие выражение в отрицательных чертах характера, останутся в прошлом. А вместо них сформируются новые, позволяющие стать более коммуникабельным, решительным и удачливым.

    Разумеется, задача, как изменить свой характер в ту или иную сторону, неизбежно порождает противоречие. С одной стороны, характер требуется изменить для более легкого достижения поставленных целей, для обретения широкого круга знакомых и просто расположенных к вам людей, которые вам поверят и поддержкой которых можно заручиться. С другой стороны, изменить характер означает подстроиться под определенные требования окружающих, которые далеко не всегда отвечают истинным свойствам вашей личности.

    И потому каждому необходимо найти определенный баланс и изменять характер таким образом, чтобы его новые черты помогали вам в достижении ваших целей. И в то же время в той или иной мере соответствовали представлениям окружающих, а не противоречили им. А поскольку всем не угодишь, представляется разумным стремиться максимально соответствовать представлениям людей своего круга.
    Как изменить свой характер, не прибегая к психотехникам?

    Необходимо взять чистый лист бумаги, ручку и составить список отрицательных черт вашего характера, которые вы хотели бы изменить. Для составления более полного списка полезно повспоминать замечания, которые вам даже иногда делают близкие люди. Или просто спросить у них, что именно в вас порой им не нравится. Как правило, со стороны виднее.

    Получив список, можно начинать намечать пути исправления отрицательных черт характера. Лень преодолевается незамедлительной деятельностью, когда намеченное совершается так быстро, насколько это возможно. Пессимизм и уныние преодолеваются поиском положительных черт в любом событии или явлении. Нерешительность — активными действиями, пусть даже с избыточной подстраховкой.

    Чтобы появился стимул работать над своим характером, необходимо четко осознать конечную цель будущих ваших поступков. То есть то, что вы получите, избавившись от черт характера, которые вам сейчас не нравятся. Полезно завести дневник, в котором вести счет удачам и промахам. И замечательно, если появился азарт добиться, чтобы удач стало много больше, чем промахов. В этом случае вы — на верном пути. И потому добьетесь поставленных целей

    Как изменить характер психология. Как измениться в лучшую сторону? Что такое характер

    Что такое характер?

    Характер (Charakter) с греч.- примета, отличительная черта, знак. Уже из самого значения слова можно заключить, что характер человека рассматривается, как устойчивая система особенностей и своеобразия личности человека.

    С точки зрения психологии, характер — это индивидуальное сочетание тех свойств личности, которые проявляются в поведении человека и определяют его отношение к окружающей среде.

    Характер — это совокупность стабильных реакций человека в определенных условиях, стандартные схемы поведения и реагирования на разные ситуации.

    Характер тесно связан с темпераментом человека и его особенностями. В какой-то мере темперамент является одной из составляющих частей характера, т.к. он обуславливает форму проявления реакций человека, динамику его психических процессов.

    И если темперамент является врождённым свойством личности, то характер не является неизменяемым свойством. Характер формируется под влиянием менталитета, жизненного опыта, воспитания и ближайшего окружения человека.

    Можно ли вообще изменить характер?

    Исходя из вышесказанного любой характер можно изменить, но не любого человека. Можно изменить характер человека только в том случае, если он этого действительно хочет и стремится к улучшению своего характера. Наверное каждый человек хоть раз в жизни хотел бы измениться, стать лучше, изменить свой характер в лучшую сторону.

    Как можно изменить характер?

    Конечно же сразу и моментально невозможно кардинально изменить свой характер. Чтобы изменить характер надо начать с изменения определенной черты своего характера.

    В характере каждого человека можно выделить общие группы черт. Одним из самых наглядных способов деления на группы является система Б.М. Теплова

    Четыре группы черт характера по системе Б.М. Теплова

    Первую группу составляют общие черты характера, те, которые являются психической основой личности. Это такие качества личности как принципиальность, честность, мужество и, естественно, их антиподы: малодушие, неискренность.

    Во вторую группу входят черты характера, в которых проявляется отношение человека к другим людям. Например, общительность и замкнутость, доброта и недоброжелательность, внимательность и равнодушие.

    Третья группа черт характера выражают отношение человека к самому себе. К ним относятся гордость и самомнение, тщеславие, заносчивость и чувство собственного достоинства, адекватная гордость.

    Четвертая группа черт характера отражает отношение человека к труду, а именно трудолюбие и лень, боязнь трудностей и настойчивость в их преодолении, активность и безынициативность.

    Другие учёные делят все черты характера человека на нормальные и аномальные. К нормальным относятся те черты, которые присущи психически здоровым людям, а к аномальным – черты людей с психическими заболеваниями.

    Любопытно, что одни и те же черты характера могут относиться и к нормальным, и к аномальным. Определяющим является то, насколько данная черта выражена в характере того или иного человека. Например, подозрительность может быть абсолютно здоровой и объяснимой, но при ее доминировании можно уже говорить о паранойе.

    Как изменить свой характер?

    1. Определите те черты характера, с которыми вы хотите расстаться. Запишите их. Для начала наметьте план по формированию какой — нибудь одной противоположной черты в своём характере.

    2. Чтобы изменить свой характер научитесь анализировать свои поступки. Ведь в вашем поведении и проявляется весь ваш характер. Если вы стремитесь стать доброжелательнее с людьми, подумайте в каких ситуациях вы смогли бы проявить данную черту характера. Создайте себе такую ситуацию и проявите доброжелательность, чтобы закрепить её в своём характере. Чем чаще вы будете практиковаться, тем быстрее желательная черта характера укорениться в нём.

    3. Большинство людей хотят изменить характер, и не осознают, что они подражают другим для того чтобы иметь схожий характер. Вы никогда не сможете иметь точно такой же характер, как у другого человека, только время зря потратите. Лучше научитесь ценить свои личностные особенности и уникальные ни с кем не схожие свойства характера.

    4. Найдите все возможные достоинства своего характера, и тогда, нежелательные черты характера можно будет изменить достаточно легко, но не быстро. Научитесь любить и уважать себя уже сегодня, таким какой вы есть в этом мире. Но при этом не переставая меняться и становиться всё лучше и лучше! Удачи вам и всего самого хорошего!

    Если вы полагаете, что характер, которым вы обладаете, является вашим недостатком, то, безусловно, можно попытаться его изменить. У вас получится это сделать лишь в том случае, если вы приложите действительно немало усилий, ведь характер формируется годами, с раннего детства. Не исключено, что в лучшем случае, вы научитесь лишь скрывать некоторые неприглядные стороны характера, но бывают ситуации, когда и этого достаточно. Начните действовать, и тогда вы определенно достигните положительных результатов.

    Поменять вредные привычки на полезные

    Несомненно, вы понимаете, что привычки оказывают существенное влияние на нашу жизнь. Если вы хотите приобрести полезные привычки, то первое время, наверняка, предстоит себя стимулировать. Как это сделать? Например, вы полны решимости завтра утром отправиться на пробежку. В таком случае, еще с вечера подготовьте одежду для бега, рюкзак. Важно это делать именно заранее, когда вы еще полны мотивации действовать. Утром приготовленные вещи значительно увеличат шансы на то, что вы действительно займетесь спортом.

    В некоторых случаях, дабы избавиться от плохих привычек, необходимо навсегда или хотя бы на какое-то время изменить окружение, способствующее этим привычкам. Негативный опыт, который вы получаете от общения с «неподходящими» людьми, впоследствии становится вредной привычкой. Например, если вы заметили, что чаще всего выпиваете или курите в компании определенного человека, то ваши встречи необходимо резко сократить. Так же можно научиться и хорошим вещам в хорошем окружении – запишитесь в какую-либо спортивную секцию, на интересный мастер-класс и так далее.

    Постарайтесь ограничить доступ к вредным привычкам. Например, если вы много времени тратите на просмотр телевизора, то заранее достаньте из пульта батарейки, положив их на значительное расстояние от себя. Вы хотите бросить курить? Периодически избавляйтесь от всех сигарет, спичек, зажигалок в доме. Впоследствии, для того, чтобы делать то, от чего вам хотелось бы отвыкнуть, вам предстоит прикладывать дополнительные усилия. В упомянутых случаях – постоянно вставать для переключения канала или одеваться и идти в магазин.

    Сделать характер более жестким

    Вам кажется, что вы довольно слабохарактерный человек? В таком случае, вы можете сделать свой характер более сильным, следуя некоторым простым рекомендациям. В первую очередь, как бы это ни было трудно, необходимо отвергать все советы, которые не соответствуют тому, что вы внутренне уже решили сами. Каждый человек руководствуется собственными интересами, и, порою, это происходит неосознанно. Именно поэтому не стоит никого заставлять поступать так, как вы желаете, однако и другим не позволяйте навязывать вам свои мнения. Определите для себя правильный путь и следуйте по нему.

    Также очень важно научиться управлять собственными эмоциями, подавлять их в себе в случае необходимости. Ваши повседневные поступки и решения должны зависеть лишь от здравого смысла, и не совершаться под влиянием эмоций. Нередко, придерживаться этой позиции непросто, но если вы приложите усилия, то все получится. Если случилась ситуация, которая вызывает у вас шквал эмоций, найдите возможность прервать разговор, замолчите, мысленно посчитайте до десяти, и лишь потом продолжайте диалог. Если это возможно, то и вовсе без слов выйдите из ситуации, дав себе время на ее обдумывание.

    Существует мнение, что мысли материальны. То есть, то, как вы представляете развитие той или иной ситуации, таким оно с большой долей вероятности и будет. Например, если у вас будет вызывать страх предстоящая встреча, в мыслях вы будете прокручивать ее возможные негативные моменты, то, скорее всего так это и случится – именно такую психологическую установку вы себе даете. Между тем, если вы приложите усилия для того, дабы максимально расслабиться и успокоиться, подумаете о позитивных сторонах встречи, то, вероятно, все сложится весьма неплохо. Также приучайте себя к тому, что в любой, даже, казалось бы, самой неприятной ситуации должен быть хотя бы один плюс – если с вами случилась неприятность, отыщите в этом позитивную сторону, она непременно есть, и делайте так всегда в подобных случаях.

    Стать уверенным в себе и целеустремленным человеком

    Итак, что такое уверенность в себе? В первую очередь, конечно же, это твердая вера в себя. Чтобы ее достичь, необходимо полностью отказаться от привычки сравнивать себя с кем-либо, и осознать, что вы уникальная личность, каких больше нет на Земле. Если вы постоянно будете себя с кем-то сравнивать, то всегда будете оставаться в проигрыше, ведь неизменно будет находить тех, кто по каким-то критериям будет вам казаться лучше.

    Также перестаньте постоянно себя критиковать – трудно быть уверенным человеком, если имеешь негативное восприятие себя.

    Не менее важно, не фокусироваться на том, что осталось в прошлом. Не нужно тратить свое время и энергию на раздумья о том, чего уже нет в вашей жизни. Вы же понимаете, что смысла в этом нет? Подобные мысли лишь отвлекают вас от настоящего и будущего.

    Если вы считаете, что вам не хватает целеустремленности, то в момент, когда необходимо что-то сделать, визуализируйте результат. Представьте, что будет, когда вы проделаете необходимую работу – вы получите за это какую-то плату и так далее.

    При выполнении какого-либо дела не отвлекайтесь на посторонние занятия, даже если вам это дается очень нелегко. Заставляйте себя закончить начатую работу, пообещав себе же некое вознаграждение после выполнения задачи – речь может идти о какой-то вкусности или более значительной покупке. Представьте, какое облегчение вы испытаете, когда дело наконец-то будет сделано.

    Улучшить черты характера, ради любимого человека

    Зачастую мы задумываемся о том, как изменить свой характер именно из-за близких людей. Безусловно, когда мы понимаем, что какие-то наши особенности приносят расстройства и огорчения дорогому человеку, большинству из нас хочется исправить это. Если вы понимаете, что какая-то черта вашего характера портит ваши отношения с кем-то из близких, и при этом вы осознаете, что это является проблемой и для вас лично, то, конечно же, имеет смысл задуматься над тем, как избавиться от недостатка. Речь может идти о чрезмерной обидчивости, вспыльчивости, ревности и так далее. Если вы замечаете нечто подобное за собой, то пытайтесь это контролировать.

    Что такое темперамент и чем он отличается от характера

    Прежде, чем понять разницу между характером и темпераментом, дадим определение этим двум понятиям.

    Темперамент
    – набор ряда свойств психики человека, которые оказывают влияние на его деятельность и поведенческие повадки. Нервная система отвечает за темперамент, и ее чувствительность оказывает влияние на события, память, темп деятельности человека.

    Характер
    – определенный набор качеств человека, которые проявляются во взаимодействии с окружающим миром. Как и темперамент, имеет связь с психикой, но дается не от рождения, а формируется под влиянием различных факторов. На характер оказывает влияние социальная среда, воспитание, окружение и так далее.

    Стоит заметить, что темпераменты можно разделить на определенные типы: сангвиник, меланхолик, холерик, флегматик. Зачастую люди имеют смешанный тип темперамента, но все же попробуем рассмотреть их по отдельности.

    • Холерик
      – наиболее неуравновешенный из всех типов. Легко возбудим, вспыльчив. Тем не менее, может неплохо проявит себя в экстренных случаях, когда требуется скорость реакции.
    • Сангвиник
      – легок в общении, доброжелателен, отличается быстротой реакции. Если есть заинтересованность – работоспособен, если ее нет – ленится.
    • Меланхолик
      – отличается повышенной тревожностью. При этом очень вдумчив, зачастую эрудирован. Впечатлителен.
    • Флегматик
      – наиболее спокойный тип. Внешне не склонен к проявлению эмоций, отличается невозмутимостью. Работу может выполнять неспешно, но усердно.

    Можно ли изменить темперамент и как это сделать

    Психологи склонны считать, что темперамент дается нам при рождении, и полностью изменить его невозможно, в отличии от характера. И все же отметим, что некоторые черты все же можно развить или слегка подкорректировать. Например, если вы холерик, и хотите стать более уравновешенным, то учитесь держать свои эмоции под контролем. Самый популярный совет в этом случае: в момент, когда чувствуете, что находитесь «на грани», посчитайте про себя от одного до десяти. В целом, чтобы изменить в себе ту или иную черту темперамента, необходимо проходить определенные упражнения, выбрав те, которые вы считаете необходимыми для себя.

    Стать другим человеком за 1 день – реально ли это

    К сожалению, стать полностью другим человеком за один день нереально. Максимум, что вы можете сделать за этот период – это кардинально изменить свой имидж, и выглядеть иначе, а не так, как привыкли вас видеть окружающие. Ну и в этом случае важно понимать, что, скорее всего, изменения будут весьма поверхностными, ведь для того, чтобы, например, изменить особенности фигуры, потребуется определенное время. Тем не менее, за день вы тоже можете сделать немало – по крайней мере, одно очень важное дело, которое задаст вектор большим изменениям. За день вы можете наметить план действий, осознать, каким вы хотите себя видеть, к примеру, через месяц или два. Опишите этого человека на листке бумаги. После этого напишите, что вам необходимо делать каждый день, чтобы достичь этого результата.

    Подведем итог: за день возможны только поверхностные внутренние и внешние изменения. Для серьезных перемен необходимо некое количество времени, продолжительность которого зависит конкретно от вашей конечной цели. Также за день вы можете полностью продумать план действий, который поможет вам достичь желаемого.

    Невозможно улучшить свой характер и, тем самым, качество жизни, не обладая при этом самоконтролем. Итак, какие существуют методы для его развития?

    Не поддавайтесь импульсам

    Очень важно распознавать импульсивные мысли. Вы сможете выработать самоконтроль, если сформируете для себя стратегии, которые помогут противостоять искушению в секунды импульса. Составьте перечень привычек, которые вам хотелось бы контролировать, а также ситуаций, которые провоцируют у вас эти привычки. Сумев определить моменты, в которые вы поддаетесь импульсу, вы научитесь создавать барьер между желанием и последующим действием.

    Переключайте внимание

    Если вы решили отказаться от курения, звонков бывшей девушке или еще каких-либо поступков, которые нисколько не улучшают вашу жизнь, то самоконтроль – это то, что просто необходимо в подобных ситуациях. Во-первых, если желание сделать какой-то вредящий вам поступок появится, то прямо себе в этом признайтесь. Осознав, что проблема есть, приступайте к ее решению – в данном случае следует немедленно «переключить» себя на что-то иное. Можно позвонить другу, начать писать письмо родственнику, приготовить ужин, сходить в кинотеатр. Сознательно заставляйте себя браться за другие дела, но не поддаваться искушению.

    Сформируйте общую модель поведения

    Определитесь с моделью поведения, которую вам бы хотелось держать под контролем. Все мы имеем области жизни, требующие от нас больше самоконтроля. Составьте список таких сфер, и отметьте хотя бы несколько тех, которые вам предстоит проработать. Помните, что для изменения привычек потребуется некий временной промежуток, вам предстоит приложить определенные усилия. Именно поэтому важно ставить перед собой реальные цели.

    Важно понимать, что вам под силу контролировать лишь свое поведение. К примеру, не стоит ставить такую цель: «Быть в хороших отношениях с женой», ведь подобный пункт все же требует некоторого участия и со стороны супруги. Сформируйте цель иначе, например: «Быть терпимее к жене».

    Не беритесь сразу за множество задач – сначала попробуйте преуспеть хотя в некоторых из них, и лишь потом переходите к следующим.

    Плохой характер при желании можно исправить

    При должной степени усердия, безусловно, вы сможете изменить определенные черты своего плохого характера, однако стоит осознать, что это не делается за день или два – потребуется длительная практика. Также немаловажно понимать, каким именно характером вы хотите обладать в итоге – если вы не подумаете над этим, то глупо будет ждать существенных изменений. Потраться пару часов на то, чтобы представить (можно на бумаге), какой характер вам нужен, и лишь тогда можно будет наметить дальнейший план действий.

    Разумеется, если вы желаете внести изменения в свой характер, но при этом не начнете что-либо делать для этого, то весь замысел обречен на провал. Посвятите какое-то время саморазвитию. Вначале вы, наверняка, будет ощущать неуверенности и страх, но пересильте себя и продолжайте задуманное – лишь так вы сможете достичь успеха.

    Психология человека: можно ли изменить характер в 30 лет

    Пожалуй, трудно спорить с тем, что человек может стать лучше в любом возрасте. Конечно, если он действительно хочет этого! Если к тридцати годам вы пришли к выводу, что определенные черты вашего характера доставляют вам неудобство и не лучшим образом, сказываются на вашей жизни, то вы вполне можете исправить ситуацию!

    Чтобы изменить свою личность нужно работать над собой

    Изменения в любой личности подразумевают большой объем внутренней работы, но, безусловно, это того стоит. Работая над собой, попробуйте представить себя садовников, ухаживающим за своим садом. Когда он хочет, чтобы на его земле благоухали цветы, он избавляется от сорняков. В нашем случае, цветы – это внутренняя сила, а сорняки – слабые мысли, подрывающие нашу силу.

    Это значит, что в первую очередь вам следует избавиться от чрезмерной эмоциональности – эмоциям следует придавать лишь их истинную значимость. Заметив, что вас мучает какая-либо навязчивая и неприятная вам эмоция, сразу же «переключите» себя на что-то иное – отвлекитесь на полчаса-час. Со временем вы научитесь бороться с подобными слабостями.

    Также помните, что честность во всем является поддержкой сильного характера, поэтому будьте человеком слова, и старайтесь ни лгать – ни себе, ни кому-либо еще.

    Найди пример для подражания или просто будь собой

    Если вам пока сложно определиться, чего именно вы хотите достичь, каким человеком вам хотелось бы быть, то можно отыскать пример для подражания. Мы уже упоминали о том, что не стоит себя с кем-либо сравнивать, но в этом случае все же следует отыскать себе какой-либо ориентир. Например, подумайте, кто из знакомых вызывает у вас восхищение или уважение, и какие черты его характера этому способствовали. После этого подумайте над тем, как у этого человека получается быть именно таким, и как бы вы сами могли к этому прийти. Если со временем вы поймете, что у вас не получается перенять необходимую черту характера, найдите положительные стороны собственной личности, и попытайтесь усилить их.

    Самоанализ – шаг к новому себе

    Возможно, вам трудно до конца определиться со своими желаниями и талантами и желаниям. В этой ситуации вам сможет помочь детальный самоанализ. В целом, практически все психологические тесты базируются именно на самоанализе – по вариантам ответов, можно составить о человеке примерное представление. Однако вы вполне можете обойтись без тестов или психологов, и самостоятельно провести анализ своей личности.

    Было бы неплохо заполнять дневник, который регулярно заполнялся бы новыми событиями из повседневности, а также анализом ваших поступков. Конечно же, следует писать откровенно, думая о том, что лишь это поможет вам понять суть своих действий, открыть свой внутренний мир, осознать истинную мотивацию некоторых действий. Если вы никогда ранее не вели дневник, и вам нелегко начать это делать, то попробуйте написать подробную биографию о себе – постарайтесь вспомнить о своих самых серьезных потрясениях и важных событий, начиная с детских лет. Попробуйте заново «пережить» эти события – наверняка, вам удастся заметить в себе то, на что раньше не обратили внимания.

    Проводя самоанализ, хорошо подумайте над тем, какие именно люди находятся в вашем окружении – это ваше «зеркало». Поразмышляйте над тем, почему вам нравится поводить время с определенными людьми, что вам кажется наиболее привлекательным в них. Так вы поймете, какие ваши потребности они «закрывают», и, соответственно, какие вообще потребности у вас имеются.

    Если в каких-то людях из своего окружения вы видите качества, которыми хотели бы обладать сами, чаще бывайте в их обществе, и сами не заметите, как начнете перенимать их особенности. В целом, то же самое можно сказать и про людей, которые не нравятся вам – если вы вынуждены, постоянно контактировать с ними, то впоследствии можете и сами невольно стать похожими на них.

    Долой комплексы и страхи

    Выработайте привычку действовать, вопреки страху. Осознайте, что страх попросту является обыкновенной реакцией, возникающей при попытке пойти на несвойственные для вас шаги.

    Также научитесь принимать решения, ведь именно они заставляют нас бороться со страхом, и все же браться за дело. Серьезно настроив себя на что-то, вы ощутите, как ослабевает ваш страх, ведь он может быть лишь там, где присутствует неуверенность. Дайте себе внутреннюю установку: «Несмотря на то, что я боюсь, я принимаю решение сделать это».

    Безусловно, нерешительность и страхи – большие препятствия на пути к успеху. Старайтесь не допускать в свою жизнь какие-либо предрассудки, которые базируются лишь на чьих-то поверхностных наблюдениях. Руководствуйтесь лишь теми фактами, которые основаны лишь на здравом смысле. Только преодолев свой страх, вы сумеете обрести твердость характера, позволяющую быстро, уверенно и самостоятельно принимать правильные решения.

    Нередко человек недоволен какими-нибудь своими привычками, чертами характера. Однако бывают случаи, когда он замечает, что у него сложный характер. Как изменить свой характер? Сначала лучше подготовиться к нелегкой работе над собой, поскольку впереди предстоит одно из самых тяжелых психологических заданий.

    Одно дело, когда человека не устраивает его манера речи, кажутся нелепыми определенные жесты, и совсем другое, когда речь идет о всем характере. Ведь довольно много людей обладает трудным характером, который не позволяет им расслабиться, стать оптимистами, радоваться жизни и легко заводить новые знакомства. Кроме того, он становится причиной еще многих проблем, именно поэтому его стараются изменить. Но это не так-то просто, если не учитывать некоторые важные моменты.

    Поскольку в понятие «характер» входят все психические особенности человека, которые проявляются через его поведение и общение с окружающими людьми, работать придется упорно и долго, ведь надо уделить внимание каждой своей привычке. И в этом моменте кроется первое правило исправления своего характера — не следует ждать быстрого результата. Внутренний мир человека слишком большой, чтобы его можно было мгновенно исправить. Если ожидать, что характер из трудного сразу станет нормальным, придется столкнуться с разочарованием. А оно отнимет желание продолжать саморазвитие. Поэтому стоит быть готовым к трудностям.

    Унывать и бояться работы над собой также не следует. Подбодрить может тот момент, что человек, который осознал особенности своего характера, уже сделал первый важный шаг к изменениям. Ведь пока трудный характер не признается людьми, они продолжают следовать своим старым привычкам, допуская одни и те же ошибки. Когда человек заинтересовался тем, как изменить свой характер, он может подготовиться к предстоящей работе.

    Еще одно важное замечание — нельзя превращать исправление черт характера в борьбу с самим собой. Поскольку в таком случае замысел закончится крахом. Пока человек будет бороться, он продолжит негативно относиться к себе. Вместо этого можно понять свой характер и, основываясь на полученных знаниях, менять его. Ведь очень часто для исправления того или иного поведения требуется устранить причину его появления. Например, грубость человека может быть последствием воспитания, когда ребенку уделяли мало внимания, сводя к минимуму физический контакт (объятья, например). Если человек простит своих родителей и поймет, что ему необязательно наследовать эту манеру поведения, он добьется большего, чем при борьбе с самим собой.

    Нередко для успеха требуется помощь окружающих. Пусть они обращают внимание человека на его поведение. Например, как только он начнет нервничать, раздражаться, критиковать кого то, стоит ему спокойно сказать об этом. Он сможет сразу остановиться и подумать, что вызвало у него подобную реакцию. Особенно важной окажется поддержка семьи, поскольку именно во время общения с родственниками проявляются многие неприглядные черты характера.

    Чтобы поддерживать себя на пути преобразований, можно вести дневник. Но в нем надо записывать не то, как прошел день, а какие свои особенности были зафиксированы. Можно даже составить таблицу, в которую следует заносить определенные черты характера и то, как и когда они проявляются в жизни. Иногда таким образом обнаруживаются неожиданные закономерности, позволяющие увидеть скрытый смысл собственного поведения.

    Немаловажным окажется и изменение своего окружения. Стоит чаще встречаться с позитивными людьми, которые могут подать пример совершенно нового мировоззрения. Общение с людьми поможет достичь положительных результатов. Если ранее с этим были проблемы, то надо постепенно находить общие интересы со знакомыми, чаще видеться с друзьями. Поскольку именно это позволяет открыться. Нельзя забывать и о других способах работы над собой — психологической литературе, восточной философии, тренингах.

    Если человек даст себе шанс изменить тяжелый характер, будет радоваться каждому успеху на пути самосовершенствования и хвалить себя за него, его путь окажется не таким уж и трудным.

    В юности люди не часто задумываются, как изменить свой характер. Как правило, эта мысль приходит с взрослением и желанием полноценно общаться с окружающими. Человек осознает, что все вокруг не обязаны любить его, если он не сам, постоянно ноет и жалуется на жизнь, злится или ленится.

    В тот момент, когда вы понимаете, что ваш характер является причиной сложных отношений в семье или на работе, необходимо срочно принимать меры по исправлению ситуации.

    Первый шаг: позитивное мышление

    По сути, плохой характер – как вредная привычка, только избавиться от нее труднее, чем, например, бросить курить. Если вы сможете удержать себя в руках и не купить пачку сигарет, то курить будет нечего, а вот ненужные мысли из головы выбросить труднее.

    Запомните, ваш характер – это ваше представление о жизни. То, что вы думаете о себе, будет расти и развиваться в вас. Поэтому всегда представляйте, каким человеком вы хотите стать.

    Если вы привыкли постоянно о чем-то сожалеть и рассказывать, как вам не повезло в жизни, подумайте о том, что у вас есть. У каждого человека есть то, за что можно быть благодарным: здоровье, дети, работа, внешность. Если вы считаете, что ничего нет – это ваш шанс начать все с чистого листа. Первое, что нужно сделать перед тем, как поменять характер – научиться мыслить позитивно.

    Есть интересная техника, которая вам в этом сможет помочь. Возьмите простую резинку для денег и наденьте на руку. Как только в голову закрадется негативная мысль, сразу оттягиваете резинку и “щелк” – вспоминаете о том, что все хорошо, а будет еще лучше. Привычка контролировать свои мысли и не дать себе скатиться в болото зависти, обид, скандалов, сделает вас оптимистом, а счастье без оптимизма невозможно. В свою очередь, счастливый человек уверен в себе, он радуется за себя и за других, дарит хорошее настроение окружающим.

    Второй шаг: любовь к себе

    Второе, без чего не получится изменить свой характер – любовь к себе. Каждое утро, проснувшись и сладко потянувшись, подходите к зеркалу, улыбайтесь и говорите: “Я люблю тебя”. Повторяйте себе как можно чаще, что с каждой минутой вы становитесь лучше, добрее, увереннее в себе.

    Такой аутотренинг задаст правильное настроение на весь день, а получив правильную установку, вы будете следовать ей автоматически.

    Не любить себя из-за того, что вам не нравится ваш характер, бессмысленно. Пока вы не примете себя таким, как есть, вы будете наполнены негативом по отношению к себе, а это только разрушает. Вам же, наоборот, нужно научиться созидать – создать нового человека, который будет соответствовать вашим представлениям.

    Шаг третий: анализ поведения

    Характер – совокупность привычек реагировать каким-либо образом на возникающие ситуации. Учитывая, что жизнь состоит из повторяющихся моментов, научитесь анализировать свое поведение. Отличной идеей будет начать вести дневник. Описывайте то, что с вами произошло за день, как вы себя повели и то, как надо было поступить.

    Например, вам хочется , а сегодня ваш шеф предложил заполнить график отпусков. Вы, разумеется, скромно промолчали, хотя мечтали поехать отдохнуть в августе. Опишите сложившуюся ситуацию и причины своей робости, составьте примерный диалог с вашим шефом, который мог бы состояться. На следующий день с этим планом разговора идите и смело объясняйте начальству, что август идеально подходит для вашего отдыха. Несколько таких ситуаций, и скоро вы сможете постоять за себя.

    Перед тем как поменять характер, подумайте, действительно ли вам это нужно. Если вы не испытываете дискомфорта в общении с другими людьми и живете в гармонии с собой, возможно, перемены вам и не к чему. Не следует ориентироваться на мнение одного человека, которому что-то в вас не нравится.

    Независимо от того, с какой чертой характера вы решили бороться, вам потребуется следовать простому плану. Сначала определите, что именно скрывается за этой проблемой, что ее вызвало, и чем вы хотите ее заменить. Например, если вы хотите перестать злиться из-за всякой ерунды, начните улыбаться. Исследования показали, что привычка вырабатывается в течение 30 дней. Это значит, что если вы в течение месяца будете контролировать свои эмоции, то по прошествии этого времени изменения будут очевидны. Если список того, что вы хотите изменить, достаточно обширен, выделите основные моменты (1-2), над которыми будете работать в первую очередь.

    Задумавшись о том, как можно изменить свой характер, следует понять, что одних размышлений недостаточно, потребуется серьезная работа над собой. Когда человека не устраивает его тело, он садится на диету и идет в тренажерный зал. Для получения результата всегда нужны действия. Поэтому приняв решение измениться – действуйте, ведь именно от этого зависит качество вашей жизни.

    Анна, г. Таганрог

    Комментарий психолога:

    Характер – это совокупность устойчивых психических свойств и привычных стандартных способов поведения. Очень часто характер описывается через совокупность «черт характера». Можно ли вообще изменить характер? Ответ – да, хотя это и непростая задача. Характер – это вторичное образование, зависит от личностного развития. Личность может в своем развитии и преодолеть те черты, которые для нее неприемлемы, например, как пишет автор статьи, когда «характер является причиной сложных отношений в семье или на работе». Обратите внимание на то, что есть разница между личностью, тем ради чего живет человек (что ему важно, что безразлично) и характером, который определяет, как именно реализуется процесс взаимодействия с миром. Есть даже выражение: «Хороший человек с плохим характером».

    Для чего же человеку нужен характер? Он необходим для сохранения самой личности и тех мотивов, которые движут человеком, т.е. он несет защитную функцию. Чтобы систематизировать и упростить жизнь в социуме, человек накапливает набор привычек – стереотипных способов поведения (для того, чтобы не встречаться постоянно с ситуацией неопределенности и не решать в обыденной жизни постоянные внутриличностные проблемы).

    Вспомните начало всем известной пословицы: «Посеешь поступок – пожнешь привычку…». Характер начинается с поступка в неопределенной ситуации. «По сути, плохой характер – как вредная привычка», в принципе – это верно. Но нужно помнить, что характер начинает выстраиваться с детства вокруг врожденных свойств человека: типа нервной системы, темперамента.

    Автор статьи указывает, что желание изменить характер приходит, как правило, во взрослом возрасте с возникновением проблем в общении, когда «человек осознает, что все вокруг не обязаны любить его, если он не любит себя сам, постоянно ноет и жалуется на жизнь, злится или ленится». Основная причина, по которой человек хочет меняться, – это получение любви, уважения, признания от других людей. Что лежит еще глубже? Самому бывает сложно докопаться до этого. Возможно, что это страх одиночества или эмоциональная зависимость от другого человека, который желает, чтобы вы изменились. Здесь есть опасность в угоду другим, проигнорировать свои собственные потребности, интересы, даже страхи, т.е. собственно «не любить себя».

    Даже если вы, самостоятельно проанализировав причины и следствия своего поведения, докопались до истины, внедрить изменения в жизнь бывает непросто. Психолог заметит подводные камни, создаст благоприятную обстановку для того, чтобы вы опробовали новые способы поведения, получили новый опыт в безопасной, но значимой обстановке.

    С какими же проблемами может столкнуться человек, решивший самостоятельно изменить свой характер? На своем пути он, скорее всего, столкнется с рецидивами, возвратом к старому, с чувством вины по этому поводу, и как следствие – снижением настроения и мотивации к изменениям, у него могут возникнуть внутриличностные конфликты, «бунт» против требовательного «внутреннего родителя», а также он обнаружит, что самовнушения действуют на ограниченное время. И еще важный момент – потянутся другие неожиданные изменения, которые займут ваше внимание и время (меняя элемент системы, мы воздействуем на всю систему целиком). Помните, что нужно дать себе время, чтобы изменения успевали встраиваться в жизнь.

    Теперь рассмотрим несколько отдельных черт, над которыми автор предлагает работать. Если человек «злится», то возможно, что это сигнал о том, что ситуация его не устраивает (хочет изменений и даже есть энергия на это), возможно он тянет непосильный груз, перенапрягается, или его окружающие его не слышат.

    Нужно также понять, что означает, когда человек “ленится” в каждом конкретном случае и причины лени. Это может быть как хронической усталостью, так и синдромом выгорания. Лень может быть причиной внутриличностного конфликта, когда, например, есть аргументы за то, чтобы что-то сделать, а есть — против сопротивления. Может быть, внутреннее ощущение бессмысленности каких-либо действий и одновременно надежда на чудо.

    Может оказаться, что у человека тип нервной системы слабый, ему нужно больше отдыха (другие видят в нем лентяя), а это врожденная особенность. Нужно учитывать свои особенности в формировании своего индивидуального стиля (тогда можно скомпенсировать врожденные качества нервной системы, такие как утомляемость, возбудимость и пр.). И здесь уже другие задачи стоят – принять себя, адаптироваться и разъяснить другим, что с вами все нормально – просто вы такой от природы. Попробуйте заявить о любви к себе! Здесь может возникнуть вереница новых проблем и ситуаций, когда вам другие не позволяют быть таким, какой вы есть. Человек свой характер, как и его изменения, познает через других людей. В плане «серьезной работы над собой» можно полностью согласиться с автором. И иногда может оказаться так, что человек захочет поменять окружение, а не менять свой характер.

    Автор статьи выделяет последовательность из трех шагов для изменения характера – , любовь к себе и анализ поведения. Сами по себе позитивное мышление и любовь к себе, достижение этих состояний – это уже цель и большая ценность. Здесь уже можно говорить об изменении характера. «Ваш характер – это ваше представление о жизни. То, что вы думаете о себе, будет расти и развиваться в вас». Я бы назвала первым шагом — повышение осознанности. Изменять характер надо с изменения отношения к миру, к себе (согласна с автором), если это приживется, то тогда можно считать, что характер изменился.

    Можно согласиться с фразой, что «счастливый человек уверен в себе, он радуется за себя и за других, дарит хорошее настроение окружающим». И еще счастливый человек знает свои особенности, слабые и сильные стороны, принимает себя. Тут и самодостаточность и полнота. Другие люди великолепно чувствуют наш настрой, что можно ожидать от вас, и стараются быть ближе.

    В заключение хочется добавить, что человек растет, меняется – это нормально и закономерно. Можно меняться стихийно под воздействием окружения (мнений других людей, социума, обстоятельств), а можно культивировать то, что вы считаете, важно развить или сохранить в себе. Тренируйте свой навык, как мышцу! Поэтому важно обсуждать с другими людьми и экспериментировать. Наиболее эффективно это делать с профессиональным психологом.

    Психолог-консультант Наталия Сушинина

    Как изменить себя в лучшую сторону? Как изменить характер в лучшую сторону

    Я всегда задавалась вопросом, как характер влияет на жизнь человека. Многим знакомым везет по жизни, они неплохо устроены, крепко стоят на ногах: и работа есть, и семья, и дети радуют. А другим просто не везет: и работу найти не могут, и в семье что-то не ладится. У каждого свой характер, своя судьба — это я поняла точно. И каждый в жизни своего добивается по-разному: кто-то настойчиво, кто-то ненавязчиво, а кто-то вообще равнодушен абсолютно ко всему.

    Не могу сказать, что есть идеальные люди. Возможно, я и скептик и пессимист, но я в людях вижу негативные стороны, и если это близкие или родственники, то зачастую я делаю им замечания. Я тоже имею свои негативные стороны, но если смотреть на вещи реально, то это все от того, что помимо радости и счастливых моментов, в моей жизни есть много негатива.

    Что такое характер

    Для меня не секрет, что качество жизни человека, его счастье и успех целиком и полностью зависит от его характера. Ведь у нас, как я говорила раньше, судьба складывается по-разному. Даже люди с одинаковыми возможностями в итоге имеют разные результаты. К чему я веду? К тому, что люди, благодаря своим амбициям и характеру, добиваются разного.

    Еще со школьного учебника мы знаем, что термин «характер» имеет множество определений. В моем понимании, характер – это некая совокупность разных качеств человека, которые проявляются в общении в социуме, семье, при разных жизненных ситуациях. Эти качества определяют отношение к другим людям, к жизни, к самому себе. И судя по этому отношению, мы и определяем какой у человека характер. Конечно же, я не психолог, но это мое понимание термина «характер».

    Изменение характера

    Меня психология интересовала всегда. В школьные годы я познакомилась с ней серьезно. Впрочем, психология и психологические ситуации в моей жизни присутствовали всегда. Все складывалось хорошо, и в учебе, и в карьере. А личная жизнь не клеилась. Почему-то я всегда себя чувствовала виноватой: если парни уходили, значит, я виновата; если подруги не дружили – я виновата. Затем мне это все надоело, и как оказалось, мне просто попадались «не те» люди. Но в этом я убедилась не сразу.

    Я стремилась к совершенствованию, желала изменить свой характер, ведь я считала, что всему виной я и мой характер. Да, не скрою, мне хотелось изменить свою жизнь к лучшему, поменять какие-то качества, превратить недостатки в достоинства. Жизнь для меня становилась не такой, как я ее себе представляла ранее, я поняла, что я – сама кузнец своего счастья, и именно я должна ее творить, а не кто-то посторонний.

    Мои шаги к изменению характера

    Я решила всерьез разобраться в себе. Мне решительно захотелось нового: достижений, успеха, удачи, новых людей и хороших знакомств. Вот мои шаги:

    Качества, которые мне не нравятся в себе и которые необходимо изменить
    .

    Да, это непросто в себе копаться, но все же я расчертила лист бумаги на 3 колонки и в первой из них написала свои недостатки. У меня это: склонность к депрессии, замкнутость, не целеустремленность.

    Превращение в достоинства.



    Это вторая колонка. Мне необходимо привести свои недостатки в достоинства и разобраться в этом вопросе. Важно принять свои недостатки как часть себя, не быть недовольной собой, а лишь разобраться, почему так. Я склонна к депрессии от многих на то причин. У нас в семье не всегда все безоблачно, и часто я нахожусь в подавленном состоянии.

    Пути решения.



    Я представляю себе, какой я хочу быть и как мне таковой стать. Противоположность моей склонности к депрессии – это умение радоваться жизни, каждой мелочи, и каждому ее проявлении. Я визуализирую не только радостные моменты, но и их восприятие. Ведь радоваться можно также по-разному. Я стала вести дневник, в котором появились мои планы на жизнь. Также завела блокнот, в который записывала общеизвестные стихи и стихи собственного сочинения.

    Противоположностью моей замкнутости я написала общительность и открытость. Я стала больше доверять мужу и почувствовала то же в ответ. Я стала больше говорить ему о своих проблемах, но здесь нюанс в том, что я не жалуюсь, а именно делюсь, говорю, и мы вместе ищем возможный выход из проблем.

    Выводы



    Я представляла себе различные жизненные ситуации, и правильный выход из них. Изменив, таким образом свой характер, мне стало легче не то чтобы общаться с людьми, а просто легче ощущать себя. Ко всему я стала относиться проще и уверенней. Надеюсь, вам поможет моя система.

    А какие у вас методы изменить характер?

    Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в ,

    Характер можно и нужно менять. Не верьте тем, кто говорит, что это сделать невозможно! Все в ваших руках. Не стремитесь стать идеальным для всех, будьте универсальным для самого себя! Будьте разносторонним. Время от времени неплохо быть общительным и открытым, а иногда лучше держать язык за зубами, превратиться в “молчуна”. Простые советы помогут вам стать на путь самосовершенствования.

    Как изменить свой характер – начните с книг и их героев

    Почитайте книги по психологии, которые вдохновят вас к изменениям. Считайте, что это ваш бензин. Вам нужно “смазать” механизмы, чтобы они заработали. Обратите внимание на то, как менялась жизнь героев книг, после того, как они меняли свой характер. Вы хотите так же? Так в чем дело?

    Как изменить свой характер. Не сотвори себе кумира

    Да, “не” зачеркнуто. Вам нужен кумир, если вы вообще не имеете представление, каким вы хотите быть. Вы видите, что у вашей подруги много друзей, к ней тянутся люди, ее зовут на вечеринки, у нее много поклонников. Вы думаете, что это чудеса или колдовство? Нет, простая психология. Этот человек знает, как подобрать ключик к любой двери. Следуйте за ней и учитесь любым мелочам.

    Как изменить свой характер – что-то теряем, а что-то приобретаем

    Начните с элементарных вещей. Откажитесь от алкоголя на целый год и замените его занятиями спортом. Вычеркивайте из вашей жизни то, что вас портит. Это тренирует силу воли и поможет вам в дальнейшем быть строже к самому себе.

    Как изменить свой характер – систематизируйте

    Вам нужно завести блокнот. Запишите для начала, что бы вы хотели поменять в своем характере. Напротив напишите то, что вам поможет изменить это. Если вы не знаете, ставьте напротив знак вопроса и отложите на потом. Для начала выполните пункты, которые вам по силам. Каждый успех отмечайте в блокноте.

    Как изменить свой характер – меняйте свой характер через добро

    В этом мире очень много плохих вещей. Вы не измените их все. Организуйте сбор средств для покупки вещей детям из детдома, навестите старичков в доме престарелых со своими друзьями, пообщайтесь с пожилыми людьми. Посмотрите на жизнь другими глазами. Одно дело знать о проблемах в обществе, а другое дело – это смотреть им в глаза. Это закаляет и меняет характер.

    Чтобы изменить свой характер, нужна вся жизнь. Чтобы изменить свой характер, нужно работать над собой ежедневно. Чтобы изменить свой характер, нужно понять, зачем вам это нужно?

    10 бомбезных советов от психолога, которые помогут изменить себя к лучшему раз и навсегда! Сохрани себе.

    Вот подумайте… Мы так часто жалуемся/ноем на свою жизнь: «работа плохая, коллеги-гады, друзей настоящих нет, муж/жена нелюбимый (-ая), родители надоели своими нравоучениями, и даже вон та жирная тетка с авоськами в углу маршрутки раздражает своим трындежом по телефону!»

    Мы возмущаемся и сетуем на несправедливость подобной судьбы, не желая сообразить, что речь вовсе не в фатуме и не в нашем окружении, а в нас самих!

    Узнайте, как изменить себя в лучшую сторону
    , и ваша жизнь покатиться вместо ухабистой тропинки по безупречной асфальтированной дорожке.

    Как изменить себя к лучшему: или как я всех ненавижу

    Все 5 лет со мной в одной группе проучилась девушка Настя.

    Она была (как бы вам лучше это объяснить?) – исчадием Ада (здесь без преувеличений).

    Худшего человека я, пожалуй, в реальной жизни не встречала.

    На пары она приходила поочередно, то с кислым, то со злобным выражением лица, обожала делать гадости, провоцировала скандалы, унижала слабых.

    Но что поражало меня больше всего, так это уверенность однокурсницы, что мир ЗАДОЛЖАЛ ей вагон счастья.

    И то, что до сих пор он к ней не доехал, было, по мнению Насти, не то актом высшей несправедливости, не то происками врагов.

    Еще одним парадоксом было, что однокурсница считала себя отличным человеком, которого люди сторонятся абсолютно незаслуженно.

    Мы даже и не пытались ей что-то объяснять, потому что с такой связываться – себе дороже.

    Тучи все сгущались и сгущались, а вот настоящий гром разразился на практическом занятии, тема которого была «Как изменить себя к лучшему
    ».

    Вести его наша преподавательница пригласила свою подругу – коллегу из другого вуза.

    Все наши преподаватели были знакомы с особенностями мировоззрения Насти и давно махнули на нее рукой, мол, «Учиться хорошо, остальное – ее дело», а вот приглашенная гостья не была.

    Посему сильно удивилась, когда девушка начала ей доказывать, что ей ничего в себе улучшать не нужно.

    Преподавательница не согласилась, и довольно эмоциональный диалог закончился криком Насти: «Как же я вас всех ненавижу! Из-за вас я так несчастна!».

    Кого барышня имела в виду, уточнять не стали.

    Я не знаю, как сегодня сложилась ее жизнь, мы все перекрестились с облегчением, когда отпала необходимость видеть ее каждый день, но не думаю, что слишком уж счастливо, ведь учиться на своих ошибках барышня никогда не умела.

    Как изменить себя в лучшую сторону: почему это так сложно?

    Конечно, главная причина, по которой мы продолжаем оставаться не слишком хорошими людьми – непризнание проблемы. Как в ситуации с Настей, что твердо убеждена в собственной непогрешимости.

    Все трудности, настороженное отношение к нам со стороны окружающих, непринятие коллектива, конфликты и прочее мы списываем на что угодно: плохие люди, стечение обстоятельств, судьба, так звезды сошлись и т.д.

    Нам гораздо проще обвинить кого-то другого, чем честно сказать себе и окружающим: «Да, я плохой человек (или человек, что ведет неправильный образ жизни), но я обещаю исправиться и сделаю все, чтобы изменить себя к лучшему

    Если ты ждёшь, что кто-то примет тебя «таким, как ты есть», то ты просто ленивое мудло. Потому что, как правило, «такой, как есть» — зрелище печальное. Меняйся, скотина. Работай над собой. Или сдохни в одиночестве.
    Фаина Раневская

    Другие причины, по которым мы продолжаем оставаться в уютных объятиях собственных заблуждений, это:

      Жизненные трудности.

      Кому-то судьба дает не слишком много испытаний, а кому-то – с избытком.

      Величайшее мастерство состоит в том, чтобы выдержать все испытания, не озлобившись при этом против всего мира.

      Слабохарактерность.

      В любой конфликтной ситуации постарайтесь успокоить свою ярость, а затем, трезво взглянув на нее, решите, нужно ли вам дальше брать участие в скандале или лучше уйти.

      То же касается и других негативных эмоций: ревности, зависти, эгоизма и т.д.

      Изменяя характер и привычки, не забывайте о внешности.

      Немытые волосы, грязные ногти и лишние килограммы не красят даже самого хорошего человека.

      Прежде чем начать обвинять кого-то в возникших трудностях, проанализируйте свое поведение.

      В большинстве случаев виновником проблем оказываемся мы сами.

    Обязательно посмотрите позитивный, а главное полезный мульт о том,

    что все проблемы кроются в наших головах!

    Работайте над своими мыслями и жизнь измениться в два счета! 😉

    Естественно, чтение статьи «Как изменить себя в лучшую сторону
    ?» не поможет вам в одночасье проснуться совсем другим и главное – отличным человеком.

    Впереди вас ждут месяцы, а то и годы упорного труда и самоконтроля.

    Но представьте только, насколько чудесной будет ваша жизнь, если вы сами станете гораздо лучше.

    Полезная статья? Не пропустите новые!
    Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

    На протяжении жизни многие люди задумываются над вопросом: Как изменить свой характер? В данной статье вы получите ответы на свои вопросы и научитесь менять свой характер.

    Как известно, каждый человек уникальное существо, которое обладает своим неподражаемым характером. Люди имеют разные личностные ценности, увлечения, мировоззрение и восприятие мира, по-разному отвечают на внешние изменения. Характер человека отражается в его поведении и поступках, из которых и получается вся его жизнь. Однако чем тяжелее и хуже характер человека, тем труднее ему реализовать себя и свои потребности в обществе.

    Можно ли изменить характер человека?

    Начать
    стоит с того, что только половина черт
    характера передаются нам по наследству. Другая же половина формируется с помощью накопленного жизненного опыта и образовавшихся привычек. В связи с этим становиться очевидным, что свой характер можно и нужно менять.

    1. Анализируйте и контролируйте свой характер

    Перед тем как поменять свой характер необходимо узнать, какой он у вас сейчас. Вряд ли у вас получиться изменить то, что вы сами не до конца знаете. Разделите лист бумаги на 2 части. В 1 части выпишите черты характера, которые вам в вас не нравятся, а 2 части напишите пути решения. Например: вам не нравится, что вы всегда говорите да и этим пользуются абсолютно все, перекидывая на вас всю работу. Проблема заключается в том, что вы не можете дать отрицательный ответ на различные просьбы. В следующий раз
    з

    ная
    об этом просто вежливо откажитесь.

    2. Примите себя и свой характер

    Принимая
    себя и свой характер вы осознанно подходите к делу его изменения. Вы должны свыкнуться с вашими минусами. Однако не стоит забывать, что у вас есть и плюсы. Любите себя и постоянно занимайтесь своим развитием и самообразованием. Отрекаясь
    от своего настоящего характера вы никогда не сможете его улучшить и тем более изменить.

    Если вы хотите изменить определенные
    черты характера, то стоит поучиться у тех, у кого
    эти качества уже хорошо развиты. Читайте книги, внимательно изучайте людей с нужными чертами характера, задавайте им вопросы и применяйте полученные знания на практике.

    Представляйте идеального
    себя
    . Постарайтесь зафиксировать эти эмоции. Задайте себе вопросы: Что вы будете делать, изменив характер? Что вы будете чувствовать? Где вы будете находиться? Этот инструмент
    поможет вам понять каким же конкретно вы себя видите и придаст дополнительную мотивацию и стремление.

    Также существует такое понятие, как аффирмация. Заключается оно в ежедневном проговаривании коротких предложений (мантра) для собственного программирования. Создайте и для себя такую мантру. К примеру, вы хотите стать уверенней в себе: каждый день я становлюсь еще
    уверенней, еще
    красивей
    , еще
    сильней.

    Для того чтобы поменять характер, попробуйте на время сменить круг своего общения. В новой компании покажите себя таким, каким и хотели стать. Незнакомые люди могут поверить в ваш новый образ и вы сами не заметите, как поменяется ваш характер.

    Как изменить свой характер? О том, можно ли изменить характер, человек не задумывается в моменты радости и довольства жизнью, обычно это происходит, когда очередной раз сталкиваются с собственными нежелательными реакциями, нарушающими приоритетный ход событий или же начинают задумываться об изменениях из-за частых замечаний окружающих в угоду развитию собственной личности или удобства ближайшего окружения. Однако изменяем характер мы лишь вследствие нового полученного опыта или же с применением громадных волевых усилий. Кроме того требование изменить свои характерологические особенности, без уточнения деталей, требующих изменений и в какую именно сторону, может дать абсолютно неожиданный результат вследствие того, что мировосприятие различных людей сильно отличается. Так, прося своего друга улучшить характер, вы можете предполагать добавить уверенных черт и настойчивости, тогда как он задумается о привнесении толерантности и еще большей мягкости.

    Может ли человек изменить свой характер?

    Определенное время считалось, что изменить характер невозможно, т.к. он является врожденным, но генетическая обусловленность черт составляет менее десяти процентов от всей совокупности характерологических проявлений. Что невозможно изменить, так это , поскольку он напрямую отражает силу и организацию нервной системы, являющиеся исключительно биологически обусловленными показателями. В большей части характер формируют и изменяют интересы, также не являющиеся статичными с течением жизни (в детстве предпочтение вызывают совершенно иные виды деятельности, чем в зрелом возрасте, да и характер меняется соответственно).

    Следующий фактор, из чего складывается характер – круг общения, именно те, с кем мы проводим большую часть времени или те, кто имеет для нас большую эмоциональную значимость, влияют на наши реакции и их изменения, предпочтения в проведенном времени и вкусах. Но это факторы, поддающиеся влиянию человека, через которые он может менять свои характерологические черты, пусть и не все, однако есть и факторы неподвластные влиянию (по крайней мере, в детском возрасте, на этапе формирования личности) – среда обитания (сюда относятся не столько географические данные, сколько менталитет и его особенности, влияющие на формирование ценностей и интересов) и воспитание (собственным примером или моделями взаимодействия родители и школа прививают или уничтожают определенные черты, чем формируют склад характера).

    Вопрос самостоятельного изменения характера, еще и в выбранную сторону одинаково заслуживает двух противоположных ответов: да, можно, поскольку характер не является статичным показателем, заложенным генетически, и нет, нельзя, поскольку мы изменяем характер не под влиянием осознанных факторов, а при присутствии , соответствующей изменениям внутренней или внешней среды. Но, тем не менее, люди пытаются менять свой характер, руководствуясь силой воли, и сталкиваются с неудачей, ведь для таких серьезных личностных перемен стоит мало перед кем. Обычно хочется стать немного другим под влиянием временного импульса (бросил любимый, нахамил начальник, и пр.), а когда жизнь нормализуется, отпадает и желание меняться. Это свидетельствует об отсутствии мотивации или силы воли, о сдерживающих факторах или скрытых потребностях, поскольку в действительности характер подвержен изменениям. Складываясь из привычек и типичных способов реагирования и мышления, поддаваясь влиянию окружающего социума, образования и выполняемой деятельности, характер меняется при изменении данных показателей.

    Характер меняется самостоятельно с возрастом (под влиянием жизненного опыта), в зависимости от ситуации (самый скромный тихоня при приближении опасности начнет действовать активно и привлекать внимание) и от окружения (в разных странах и с разными людьми мы проявляем различные свои черты). И если под изменением характера понимать способность человека отреагировать в необходимой ситуации иным образом, отличающимся от его привычного, то такие изменения возможны, причем с легкостью осуществляются каждым из нас, кроме случаев патологических изменений .

    Если же ставится вопрос, можно ли изменить характер, как системное, а не ситуативное качество и поменять свое реагирование не только в конкретной ситуации, а изменить всю стилистику жизни, то подобные трансформации довольно тяжелы. Это не отрицает возможности для каждого, но реальные факты полного изменения стиля жизненного реагирования случались довольно редко, поскольку требует перекраивания всей внутренней структуры человека.

    Характер представляет набор привычек не только материалистичного и бытового плана, но и способов реагирования, соответственно, чем больше количество привычек человек способен изменить, тем большие изменения характера ему доступны. Способность к подобным изменениям теряется с годами, поэтому в молодом возрасте с такой легкостью происходит притирка к новым людям и новым местам, а в пожилом тяжело дается взаимодействие в непривычными формами, поскольку тяжело изменить свои привычные стереотипные реакции. Характерологическая может быть врожденным качеством, так кто-то будет неосознанно меняться и подстраиваться под условия, оставаясь гибким и адаптивным всю жизнь (у таких людей не возникает проблемы изменения характера), а кто-то несет свои убеждения сквозь всю жизнь и различные ее события, не двигаясь с места в своих моральных концепциях.

    Изменить характер, как способ взаимодействия с реальностью, остается возможным и не всегда тяжелым мероприятием, но требующим осознанности. Понимание, зачем вам меняться (ради качественных изменений своей жизни или для удобства окружающих, выражающих недовольство вашим сложным характером), адекватное себя (оценка степени развития и наличия тех или иных качеств) и постановка цели (в какую сторону меняться и до какой степени проявления) помогают правильно выбрать способы достижения и не бросить затею на половине.

    Как изменить свой характер в лучшую сторону

    Под изменениями в лучшую сторону у различных людей могут подразумеваться противоположные вещи – кому-то не хватает жесткости, а кому-то терпимости, кто-то старается научиться слушать других, а другому актуально научиться отказывать. Поэтому прежде чем приступать к изменениям своего характера, нужно проанализировать уже имеющиеся качества, подвергнуть критике потребность их изменения. Можно составить списки своих достоинств и недостатков, а потом составить такие списки с точки зрения окружающих людей. Только после анализа ситуации можно приниматься за изменения, ведь может выплыть, что то, что неугодно вашим сотрудникам на самом деле делает вас эффективным работником и не позволяет им скидывать на вас работу или же то, что вы считали уверенностью, сильно ранит всех ваших близких.

    Помочь в анализе своей личности может литература и фильмы, тематические встречи и психологические консультации – на всех подобных мероприятиях вы получаете возможность задуматься, проанализировать поведение других людей, взять что-то себе в пример или увидеть последствия подобной тактики поведения. Глубокие произведения не только заставляют иначе взглянуть на мир, но закладывают в наш внутренний мир опыт другого взаимодействия, если подобных вариативностей поведения во внутренней картинке мира станет достаточно много и к тому же они все интериоризируются, то свобода выбора своего характера останется за вами, и будет представлять легкий процесс.

    Проведенный анализ должен сформировать два образа – вас на данный момент и вас в будущем. По поводу первого – стоит перестать себя обманывать и оправдывать, а честно признать наличие тех качеств, которые существуют («я часто срываю на ближних, зато дарю щедрые подарки» переформулируйте в «я часто срываюсь на ближних, это факт, я способен к щедрости, это тоже факт»). По поводу желаемого образа – стоит найти людей или персонажей, на которых в данном вопросе можно равняться. Присмотритесь внимательно к людям, чей характер вам симпатичен, все ли черты вас устраивают, подходит ли вам образ жизни, который они ведут и прочие детали. После тщательного изучения может оказаться, что во всем нравится лишь одна черта, а весь сопутствующий стиль жизни вам критически не подходит, тогда стоит еще раз пересмотреть, куда вы стремитесь.

    При выборе примеров характера ориентируйтесь на собственные ощущения, поскольку списка качеств лучших или худших не существует – то, что делает вашу жизнь счастливее и успешнее, полнее, удачливее, то и является вашим личным улучшением, пусть даже остальные считают это негативным. Так же, как и расхваливание определенных подходов и взглядов не обязательно будет улучшением вашего характера, если после подобного вы будете чаще нервничать, больше уставать и устанавливать неискренние отношения. Первое, что пригодится на пути к любым изменениям – усиление . Он важен, чтобы перейти из привычной модели реагирования и взаимодействия на новую – берите паузу на обдумывание своей реакции, тогда поступок в новом или прежнем ключе будет вашим выбором и значит, подобное поведение соответствует ситуации или эту черту вы решили оставить. Вспыльчивость такими паузами можно заменять на ироничные замечания, быстрые согласия помочь в ущерб себе на вежливые отказы.

    Если человек сам не замечает вред, наносимый его характером окружающим, существующим отношениям и его жизни в целом, то могут помочь знакомые и близкие, заставляющие своими вопросами задуматься о происходящем – важно именно задавать вопросы о мотивации действия, а не требовать изменений в ультимативной форме. Если человек не поддается влиянию, то возможно уже необходима помощь психотерапевта, поскольку сложный характер часто скрывает травматизацию личности и без соответствующей проработки больных моментов изменения небезопасны. Помощь специалистов необходима и когда изменения стали патологическими и необходимо медикаментозно откорректировать как минимум аффективную сферу.

    Как изменить свой характер на более жесткий

    Одним из заблуждений по поводу желаемых корректировок характера является то, что изменения в лучшую сторону воспринимаются как увеличение и терпимости, лояльности и мягкости. Но проблема в том, что подобные характеры являются очень удобными для окружающих, представляя для самого человека проблему. считается лучше , но люди с таким складом берут на себя слишком много чужих проблем, забывая о собственных потребностях, что заканчивается нехваткой энергии на разрешении собственных вопросов.

    Если в вашей жизни все меньше вас, а мысли постоянно заняты решением чужих проблем, то стоит добавить долю жесткости в характер. Присмотритесь с людям или персонажам, способным проявлять жесткость, но остающихся добрыми и справедливыми, понаблюдайте, как они поступают в сложных ситуациях, чем руководствуются при совершении выбора. Среди ваших знакомых, а также героев книг точно найдутся такие, у кого можно позаимствовать пару приемов отстаивания своей позиции корректными методами. В основном это сводится к умению отказывать, без чувства вины, расставляя приоритеты таким образом, чтобы ваша жизнь и моральное самочувствие не страдало. Многие люди продолжают съедать все ваше время, потому что вы сами не наделили его достаточной ценностью, если вы дадите понять, что ваши выходные посвящены отдыху, а вечер с семьей вы не променяете на работу и хорошее отношение коллег – тогда уважение к вам начнет проявляться сильнее и количество просьб, мешающих жить, уменьшится.

    Учитесь высказывать свое мнение, не подстраивать его под вышестоящего, значимого человека или большинство, а озвучивать именно свою точку зрения, которую возможно придется отстаивать. Совершайте самостоятельные решения и несите за них ответственность, принимайте критику, но не позволяйте ей менять ваше мнение мгновенно. Развитие проявлений вашей укрепляет характер, тренирует личную ответственность и способствует зрелости личности. Точно также как перестаете оправдывать себя и спихивать, что успехи, что провалы на окружающих, также переставайте оправдывать других. Конечно, цунами может снести ваш офис, а град помешать прийти вовремя, но этим нельзя оправдать месячное бездействие или отсутствие предупредительного звонка. Строгость к себе и окружающим, в деталях и масштабных событиях – то, что добавляет жесткости. В первое время это потребует напряжения внимания и воли, чтобы не давать поблажки, но со временем вы привыкаете жить по новым законам, где нет спуска не только вам, но и другим, обретая новый более жесткий характер. Если же подобные проявления будут односторонними, то вы превратитесь либо в тирана, либо в загнанного своей ответственностью . Только четкое разделение и удержание рамок вашей и чужой ответственности поможет соблюдению баланса.

    7 шагов по улучшению привычки вашего характера

    Не так давно у меня была возможность поговорить с Фредом Килом, автором книги « Возврат к характеру: настоящие причины, по которым лидеры и их компании выигрывают ». Его обширные исследования предоставляют данные, которые доказывают, что характер имеет значение. То же исследование также показало, что многие черты характера лучших в мире добродетельных лидеров формируются в детстве. Фред предлагает семь шагов, чтобы улучшить привычки вашего персонажа.

    Улучшение персонажа

    Абсолютно возможно улучшить отдачу от персонажа («ROC») и поднять показатели репутации вашего персонажа.Привычки вашего характера — это просто привычки. И как таковые их можно изменить. У всех нас есть некоторый личный опыт в изменении наших привычек. Иногда это довольно сложно, но можно.

    Мы выделили семь шагов, которые помогут улучшить привычки вашего персонажа:

    1. Лопнуть пузырь

    Первый шаг, который нужно сделать, чтобы укрепить привычки своего персонажа, — стать настоящим! Мы все живем в своем собственном «пузыре» — нашей версии самих себя. К сожалению, наше мнение о себе часто ошибочно — мы склонны верить собственной прессе.Все оценивают себя как обладающих сильным характером – мы считаем себя принципиальными людьми.

    »

    «Настоящее знание заключается в том, чтобы знать степень своего невежества». -Конфуций

     

    2. Проведите анализ затрат и результатов

    Будьте предельно честны с собой. Вы приобрели привычки своего характера, потому что в какой-то момент своей жизни они были очень полезными. Но, по всей вероятности, некоторые из давно усвоенных привычек теперь приносят больше затрат, чем пользы.

    »

    «Быть ​​полностью честным с самим собой — хорошее упражнение». –Зигмунд Фрейд

     

    3. Найдите топливо

    Единственный способ сделать следующий шаг в изменении своего характера — это поверить, что цена вашей нынешней привычки перевешивает выгоду. Вы должны найти «топливный стержень», который зарядит вас достаточной энергией, чтобы приобрести новую привычку.

    »

    «Меня поддерживают голы.-Мухаммад Али

     

    4. Теперь запишите

    Теперь важно записать то, что вы решили на основе анализа затрат и результатов. Если вы не можете записать это и привести убедительные аргументы в пользу того, почему вы должны измениться, вы просто живете в ла-ла-ленде. Вы ничего не измените в привычках своего персонажа.

    »

    «Если ты не запишешь, у тебя есть желание, а не цель». -Стив Мараболи

     

    5.Сосредоточьте свое внимание

    Привычки по определению живут ниже порога осознания. Решить, что вы хотите измениться, — это одно. Осознавать, когда вы ведете себя по-старому, — это нечто другое.

     

    Не существует единого способа обрести это осознание. Для некоторых из вас использование смартфона для отправки регулярных напоминаний, чтобы сосредоточить свое внимание на привычке, которую вы хотите изменить, работает. Для других хорошо работает запланированное пятиминутное время, отведенное один или два раза в день, чтобы вспомнить последние несколько часов.Как правило, то, что измеряется, делается. Одно можно сказать наверняка: вы должны сохранять образ человека, которого вы хотите видеть в центре внимания.

    »

    «Сохраняйте образ человека, которого вы хотите видеть в центре внимания». -Фред Киль

     

    6. Опубликуйте свой план изменений и попросите о помощи

    Одно дело взять на себя обязательство. Другое дело — поделиться этим обязательством с теми, кого вы уважаете и кому доверяете.Это требует некоторого мужества. Многие люди чувствуют себя уязвимыми, когда открыто признают плохую привычку своего характера. Тем не менее, если вы поделитесь своим планом изменений с другими, вы получите большую отдачу.

    Ответственность как перед собой, так и перед другими людьми, которым вы доверяете и уважаете, значительно увеличивает вероятность успеха. Вы обнаружите, что успех порождает успех, и ваш новый способ поведения становится все более и более естественным и автоматическим. Короче говоря, это становится новой привычкой!

    »

    «Подотчетность другим значительно увеличивает вероятность успеха.-Фред Киль

     

    7. Через шесть месяцев переоцените

    Единственный способ, которым вы действительно сможете измерить свой успех в изменении, — это переоценить репутацию своего персонажа. Вернитесь к тем же людям и опросите их. Они, вероятно, будут очень рады поделиться с вами своим мнением и рады, что вы хотите получить их оценку.

    »

    «Сильный человек тот, кто просит о помощи, когда он в ней нуждается». -Рона Барретт

    Похожие сообщения

    Как изменить свой характер: советы по самосовершенствованию

    Вы когда-нибудь задумывались, как изменить свой характер? Что значит изменить свой характер и почему вы должны это учитывать? Какие методы вы можете использовать, чтобы убедиться, что вы изменили свой характер к лучшему?

    7 навыков высокоэффективных людей представляет собой комплексный подход к тому, как изменить свой характер и улучшить себя и свою жизнь.Этот метод предполагает изучение и корректировку вашего характера, ваших мотивов и того, как вы видите мир, чтобы изменить свое поведение и то, как вы взаимодействуете с другими. Продолжайте читать, чтобы узнать, как ваш персонаж определяет вас, и какие шаги вы можете предпринять, чтобы изменить его.

    Измени свой характер изнутри

    7 навыков высокоэффективных людей поддерживает подход изнутри к тому, как изменить свой характер. Этот метод начинается с изучения и корректировки вашего характера, ваших мотивов и того, как вы видите мир; , только когда вы начинаете с основы своего персонажа и своего мировоззрения, вы можете добиться устойчивых изменений в поведении.  

    Этот подход «изнутри-наружу» включает в себя

    • Улучшение своего характера, а не личности
    • Сосредоточение внимания на принципах, а не на практике
    • Корректировка ваших парадигм или того, как вы видите мир, чтобы изменить свои действия
    • Самосовершенствование (достижение так называемых «личных побед»), прежде чем вы сможете построить лучшие отношения с другими («общественные победы»)

    Характер — основа личности и поведения

    Существует два подхода к самосовершенствованию: этика характера и личность этика.Важно понимать эти подходы, когда вы учитесь изменять свой характер.

    Этика персонажа фокусируется на основополагающих чертах, включая честность, смирение, трудолюбие, лояльность, самообладание, мужество, справедливость, терпение, скромность и нравственность. Это основные принципы, с которыми может согласиться любой человек — независимо от культуры и времени.

    За первые 150 лет существования этой страны в большинстве публикаций о том, как добиться успеха, использовался подход Этики Характера.

    Этика личности делает упор на навыки и методы, которые влияют на ваш имидж, отношение и поведение в обществе. Этот подход предлагает быстрые решения — как стать более обаятельным, иметь более позитивный взгляд на жизнь, понравиться людям и заставить их делать то, что вы хотите. Однако эти решения, как правило, работают только временно, в то время как основная проблема остается и в конечном итоге всплывает на поверхность .

    После Первой мировой войны литература об успехе в значительной степени сместила акцент с этики характера на этику личности.

    Этика характера затрагивает первичные черты, в то время как Этика личности охватывает вторичные черты, такие как коммуникативные навыки, межличностные стратегии и позитивное мышление. Эти методы часто необходимы для успеха, но они неубедительны и неэффективны, если они не основаны на характере, который их поддерживает; надо начинать с фундамента. Например, если вы пытаетесь использовать коммуникативные навыки, чтобы заставить людей доверять вам, но ваш персонаж не честен и не заслуживает доверия, эффект будет пустым, и в конечном итоге люди увидят это действие.

    В одноразовых или краткосрочных сценариях вы можете обойтись только личностью. Но без фундамента первичных черт — Этики Характера — вторичные черты никогда не окажут длительного влияния.

    Работа над улучшением личности без предварительного определения необходимых черт характера подобна фермеру, пытающемуся уместить всю свою работу в один сезон, и не научит вас эффективно изменять свой характер. Если фермер пропускает посадку весной и пренебрегает поливом и уходом за почками все лето, а затем пытается сажать, поливать и собирать урожай осенью, это не сработает.Вы не можете сократить процесс.

    Как изменить свой характер: непрерывный процесс

    В процессе изменения нельзя пропустить ни одного шага — точно так же, как ребенок должен научиться сначала ползать, затем ходить, затем бегать. Нам легче понять это в физическом контексте, но это также верно в отношении эмоционального, межличностного и личностного роста.

    Проблема с самосовершенствованием только с помощью Этики Личности заключается в том, что она пытается произвести хорошее впечатление, но сокращает реальный личностный рост, пропуская изменение характера. Такие упрощения не стоят труда, потому что вы тратите время и силы на результат, который не имеет смысла и дает краткосрочные результаты.

    Например, если вы новичок в теннисе и пытаетесь играть с профессионалами, вы можете временно обмануть других (и даже себя), думая, что вы лучше, чем вы есть на самом деле, но в конечном итоге люди разгадают вашу уловку. Самый эффективный способ внести реальные изменения — честно признать свой уровень навыков и работать над его постепенным улучшением.

    Иногда руководители предприятий пытаются ускорить прогресс с помощью внешних изменений — слияний и поглощений, внедрения новых рабочих процессов, проведения семинаров — когда проблема заключается в структуре или культуре компании.

    Часто мы формулируем проблему так же, как проблему. реальная проблема. Точно так же Этика Личности заставляет нас поверить, что проблема и ее решение лежат на поверхности.

    • Пример 1. Вы являетесь руководителем или менеджером предприятия и пытаетесь хорошо относиться к своим сотрудникам, но подозреваете, что они нелояльны и будут расслабляться, если вас не будет целый день. Проблема может быть не в ваших сотрудниках, а в вашем отношении к ним. Вы действительно заботитесь об их интересах? Или вы относитесь к ним больше как к активам, чем к людям, и, возможно, они это замечают и ведут себя соответственно?
    • Пример 2: Вы постоянно двигаетесь и работаете, но чувствуете, что часов в сутках всегда мало; вы пытались улучшить свое управление временем и эффективность, но вы все еще не чувствуете, что живете счастливой, сбалансированной жизнью.Проблема может заключаться не в объеме работы, которую вы выполняете, или времени, которое вам требуется для ее выполнения, а скорее в парадигме, влияющей на то, как вы смотрите на свое время, жизнь и приоритеты.
    • Пример 3. Кажется, что ваш брак потерял свой блеск, а консультации и другие усилия не помогают разжечь огонь. Возможно, проблема не в вашем супруге или вашем браке. Возможно, проблема в ваших взглядах и ожиданиях любви и здорового брака.

    В отношениях вы можете ускорить реальные изменения и улучшения, «заимствуя силу», чтобы добиться поверхностных изменений; вы можете сделать это, используя свой авторитет, знания, опыт или физические размеры и силу. Заимствование силы для форсирования перемен на самом деле порождает слабость несколькими способами.  

    • Во-первых, это ослабляет власть заемщика, делая его зависимым от этих внешних символов предполагаемой силы.
    • Во-вторых, это ослабляет другого человека, лишая его возможности провести подлинный обмен и прийти к взаимоприемлемому результату.
    • В-третьих, он ослабляет отношения, используя страх и принуждение вместо сотрудничества.

    Кови рассказывает историю о том, как он позаимствовал силы, заставив свою трехлетнюю дочь поделиться своими новыми игрушками с друзьями на ее дне рождения.Он сначала просил ее поделиться, потом пытался рассуждать с ней, потом подкупил угощением и, наконец, пригрозил ей наказанием; она каждый раз отказывалась. Чувствуя себя смущенным поведением своей дочери на глазах родителей других детей, Кови силой схватил игрушки и передал их другим детям.

    Кови позаимствовал силу из своего размера и авторитета, чтобы заставить свою дочь делиться своими игрушками. Оглядываясь назад, он понял, что в ее возрасте и уровне зрелости ей нужно эмоциональное пространство, чтобы почувствовать, что она действительно владеет и владеет игрушками, прежде чем она сможет добровольно поделиться ими.Для их отношений было бы более ценным, если бы он обдумал это понимание и отвлек внимание других детей на другие игрушки и игры, чтобы дать своей дочери эмоциональное пространство, в котором она нуждалась.

    Как изменить свой характер: советы от 2 из 7 навыков

    Поскольку изменение вашего характера — это довольно сложная задача, это краткий обзор того, как 2 из этих привычек помогают вам научиться изменять свой характер благодаря их синергетическому подходу. Имейте в виду, что все 7 привычек помогут вам научиться изменять свой характер.Эти привычки — лишь беглый взгляд на работу, которую вы проделаете, пытаясь понять, как изменить свой характер.

    Привычка 2: Начинайте с конечной цели

    Чтобы достичь желаемой жизни, вы должны начать с конечной цели. Это означает определение общей картины — жизнь, которую вы хотите вести, черты характера, которые вы хотите воплотить, влияние, которое вы хотите оказывать на окружающих, — а затем обеспечение того, чтобы каждое ежедневное действие соответствовало вашим конечным целям.

    Подумайте о поездке на встречу: как узнать, по каким улицам ехать и повернуть, если вы не знаете, где находится пункт назначения? Не имея в виду пункт назначения, вы, возможно, все же доберетесь туда в конце концов, но это будет долгий и окольный путь, чтобы добраться туда. Эффективность — это следование прямому маршруту, чтобы добраться до пункта назначения.

    Еще одна важная часть вашего персонажа — формулировка личной миссии. Это поможет вам сосредоточиться на том, кто вы есть, кем хотите быть и на своих целях.

    Заявление о личной миссии сосредоточено на трех основных вещах: 

    • Персонаж: Кем вы хотите быть?
    • Вклад: Что вы хотите сделать?
    • Достижения: Каковы основные ценности и принципы, которые определяют ваш характер и ваш вклад?

    Навык 4. Разработка парадигмы «выиграл/выиграл»

    Характер — это основа парадигмы «выиграл/выиграл», включающая в себя три критически важные черты.

    1. Добросовестность — ваше стремление «говорить открыто» и воплощать в жизнь свои ценности и принципы — имеет важное значение для установки на победу/выигрыш. Если вы не знаете, каковы ваши ценности, то вы не можете определить, что для вас в первую очередь является победой. Кроме того, если вы не можете сдержать данное перед собой обязательство оставаться верным своим принципам, то как другие люди могут поверить, что вы действительно готовы помочь им победить?

    2. Зрелость требует, чтобы вы уравновешивали смелость, чтобы выражать свои цели и ожидания, с учетом точки зрения другого человека.Смелость позволяет вам добиваться П (того, чего вы хотите), сохраняя при этом ПК (отношения).

    Подумайте о диаграмме с четырьмя квадрантами, измеряющими мужество по одной оси и рассудительность по другой.

    • Недостаточное мужество и невнимательность создают парадигму проигрыша/проигрыша
    • Недостаточное мужество и невнимательность создают парадигму проигрыша/выигрыша /Win парадигма

    3.Менталитет изобилия убеждает вас в том, что успеха, денег и счастья хватит на всех. Вы можете увидеть возможность победы обоих людей только в том случае, если считаете, что успех одного человека не достигается за счет успеха другого человека. Менталитет изобилия требует глубокой убежденности в собственной ценности и безопасности; как только вы узнаете, что обладаете уникальной внутренней ценностью и личным чувством направления, вы сможете ценить и приветствовать ценность и направление других.  

    Научиться изменять свой характер непросто, это непрерывный процесс, который требует много самоанализа, усилий и поддержки. Узнав, как изменить свой характер, вы также можете многое узнать о себе и о том, кем вы хотите быть.

    Как взрослые меняют свой характер автора Рон Куртус

    SfC Главная > Поведение > Персонаж >

    Рон Куртус

    Люди обычно учатся правилам поведения от своих родителей, друзей и учителей.К тому времени, когда человек становится взрослым, он или она редко будет слушать других, которые говорят «правильный способ» действовать.

    Но взрослые могут изменить свой характер если увидят, что нынешнее их поведение сдерживает их или причиняет им убытки или вред. Они могут быть мотивированы изменить свои убеждения на новый образ мышления.

    События в жизни человека и особое влияние со стороны других могут заставить человека изменить свои взгляды и черты характера.Однако есть и другие, которые никогда не изменятся.

    Возможные вопросы:

    • Как травмирующее событие может изменить характер?
    • Как другое влияние может изменить характер?
    • А как насчет людей, которые никогда не изменятся?

    Этот урок ответит на эти вопросы.



    События в жизни могут вызвать изменения

    Вы достигаете совершеннолетия с набором правил характера, которые определяют, как вы себя ведете.Однако ряд травмирующих событий может заставить вас изменить убеждения и свой характер.

    От отрицательного к положительному персонажу

    Человек может научиться иметь отрицательные черты характера в детстве или подростковом возрасте, но затем понимает, что этот тип характера не окупается. Затем он или она меняет свои положительные черты характера.

    Дженис всегда была язвительна и оскорбительна по отношению к другим. Ей было приятно унижать людей. Но потом она заметила, что ее коллеги по работе избегают ее, и никогда не приглашала ее присоединиться к обеду.Она поняла, что это ее отношение, и поклялась больше не оскорблять других. Ее новая черта характера привела к улучшению отношений на работе.

    Другим примером смены черт характера на положительные является Чак Колсон, один из зачинщиков уотергейтского взлома штаб-квартиры Демократической партии во время президентской администрации Никсона.

    Работая на президента Никсона, Колсон участвовал в «грязных уловках», чтобы добиться переизбрания Никсона.

    После того, как Колсона посадили в тюрьму за участие во взломе Уотергейта, он понял, что был не очень хорошим человеком, и решил изменить свой образ жизни. Он стал религиозным и начал служение, чтобы помочь исправить сокамерников.

    От положительных черт к отрицательным

    В жизни человека может произойти что-то плохое, что заставит его изменить убеждения.

    Энди был чрезвычайно добросовестным в работе. Но затем ему сделали выговор за исправление того, что не входило в его обязанности.Затем он поклялся отпустить ситуацию и больше не быть добросовестным. Он сказал себе: «Это просто не окупается».

    Несчастья также могут стать причиной изменения характера.

    Эндрю вырос в религиозной среде. Однако у него была череда несчастий, в том числе потеря фермы и внезапная смерть его драгоценной дочери. Бывший веселый человек стал озлобленным. Он также полностью отказался от религии.

    Влияние других

    Несмотря на то, что взрослые сопротивляются тому, чтобы их отличали правильное от неправильного, на них все же можно повлиять и изменить их характер от слов или действий других людей.

    От хорошего к плохому

    Люди, которые усвоили правила положительного характера от своих родителей, могут находиться под влиянием или склоняться под влияние других людей, которые очень убедительны.

    Добрые люди в Германии в 1930-е годы под влиянием слов Гитлера следовали его злой философии.

    Коллеги по работе могут изменить отношение человека к работе:

    Когда Боб начал работать в почтовом отделении США, он обнаружил, что может легко завершить маршрут доставки за 5 часов.Вскоре после этого к нему подошли несколько других почтовых служащих и сказали, что он выставляет их в дурном свете. Пригрозили, что лучше бы он едва закончил свой маршрут за 8 часов, а то будут неприятности.

    На Боба повлияли их угрозы, и он по-другому относился к своей работе.

    От плохого к хорошему

    Иногда хорошее отношение к работе других может повлиять на бездельника.

    Небрежный работник может увлечься духом производства качественных товаров из-за отношения своих коллег по работе.

    Некоторые люди слушают мотивационные лекции или читают книги о максимальной производительности.

    Рабочие могут посещать семинары, пропагандирующие положительные черты характера на рабочем месте.

    Некоторые вдохновляются лидером с положительным характером и стремятся подражать человеку.

    Отказывается менять

    Есть люди, которые просто отказываются менять свой характер, хотя и видят негативные последствия своих действий. Это люди, которые, кажется, никогда не усваивают уроки.

    Не изменится с отрицательного значения

    У некоторых людей могут быть плохие черты характера, которые приводят к негативным последствиям. По какой-то причине они не учатся на полученных наказаниях и продолжают сохранять свои негативные черты.

    Джонни несколько раз арестовывали за кражу, в результате чего ему часто приходилось отбывать срок в тюрьме. Однако он не усвоил урока, что «преступление не окупается», и продолжил воровать, как только вышел из тюрьмы.

    Не изменится с положительного

    Другие люди усвоили правила и преимущества положительных черт характера и не изменят своих убеждений, несмотря на давление со стороны сверстников.

    Резюме

    Взрослые могут изменить свой характер, если увидят, что их нынешнее поведение сдерживает их или причиняет им убытки или вред. Они могут быть мотивированы изменить свои убеждения на новый образ мышления.

    События в жизни человека и особое влияние со стороны других могут заставить человека изменить свои взгляды и черты характера.Однако есть и другие, которые никогда не изменятся.


    Изменить, чтобы стать лучше


    Ресурсы и ссылки

    Полномочия Рона Куртуса

    Веб-сайты

    Ресурсы персонажей

    Книги

    (Примечание: Школа чемпионов может получать комиссионные от покупки книг)

    Лучшие книги о персонажах


    Вопросы и комментарии

    Если у вас есть вопросы, комментарии или мнения по этому вопросу, отправьте электронное письмо с вашим отзывом.Я постараюсь вернуться к вам как можно скорее.


    Поделиться этой страницей

    Нажмите кнопку, чтобы добавить эту страницу в закладки или поделиться ею через Twitter, Facebook, электронную почту или другие службы:


    Студенты и исследователи

    Веб-адрес этой страницы:
    www.school-for-champions.com/character/
    как_adults_change_character.htm
    .

    Разместите его в качестве ссылки на своем веб-сайте или в качестве ссылки в своем отчете, документе или диссертации.

    Copyright © Ограничения


    Где ты сейчас?

    Школа чемпионов

    Темы персонажей

    Как взрослые меняют свой характер

    Как изменить своего персонажа

    Хотя солнце еще не зашло, это было после того, как Дрю и Тайлер легли спать. Поэтому, когда из их спальни послышались игривые крики, моя невестка поспешила в их комнату.

    Мои племянники не спали в постели — выглядели ангельскими и клялись, что слышали соседских детей. Их мама, не зная чему верить, уточнила,

    «Вы не несете ответственности за их поведение, но вы несете ответственность за то, что выходит из этой комнаты.»

    Ее слова поразили меня: я несу ответственность за то, что выходит из моей «комнаты». В последнее время я не был слишком доволен переполнением.

    Выявление личных недостатков характера

    В моем браке проявились склонности к перфекционизму, и мои слабые попытки обуздать эти реакции не увенчались успехом.И неудивительно.

    «Попытки изменить внешнее отношение и поведение в долгосрочной перспективе приносят очень мало пользы, — отмечает Стивен Р. Кови в книге «Семь навыков высокоэффективных людей», , — если мы не сможем изучить основные парадигмы, на основе которых эти установки и поведение течет».

    Кови сказал бы, что действия моих племянников и мои собственные не возникают на пустом месте. Вместо этого они вытекают из того, кто мы есть, из нашей сути — нашего характера. Сама ткань, сотканная через каждую часть нашего существа.

    В определенное время года многие люди открыто сталкиваются со своими недостатками и решают их победить. В начале года они принимают новогодние решения или дают себе обещания после больших сезонов перемен. Они могут выглядеть так:

    Однако слишком часто мы отказываемся от решения как от слишком сложного, потому что наши усилия сводятся на нет чем-то, что назревает глубоко внутри, чем-то в нашем характере, что с самого начала вызвало проблему.

    Обуздай мой гнев.

    Хватит переедать.

    Остановитесь на бюджете.

    Однако слишком часто мы отказываемся от решения как от слишком сложного, потому что наши усилия сводятся на нет чем-то, что назревает глубоко внутри, чем-то в нашем характере, что спровоцировало проблему с самого начала.

    Гнев, например, может возникнуть из-за того, что я не добиваюсь своего, что происходит из-за эгоцентризма.

    Неспособность планировать свои деньги может быть связана с грехом недовольства и стремлением не отставать от Джонсов.

    Переедание, вероятно, связано не столько с очарованием бабушкиных шариков с арахисовым маслом, сколько с необработанным плодом самоконтроля или неудовлетворенной потребностью в любви.

    Все это проблемы характера, и часто неправильный характер выдает наши лучшие намерения справиться с поверхностными проблемами. Пока мы не решим проблему с персонажем в лоб.

    Наша ответственность за изменение

    Мой друг любит смотреть — но не тренироваться — видео «Потеем старичкам.«Однако наблюдение само по себе не укрепит мышцы и не устранит недостатки характера, которые мы предпочли бы оставить с мишурой на обочине.

    Как христиане, мы можем думать, что мне не нужно работать над своим характером. Когда я доверился Христу, Он простил все мои грехи, и мне просто нужно ходить в силе Святого Духа.

    Бог несет ответственность за совершенствование работы, которую Он начал в нас, конечно, но Он ожидает, что мы будем участвовать в формировании нашего характера.

    Конечно, Бог несет ответственность за совершенствование работы, которую Он начал в нас, но Он ожидает от нас участия в формировании нашего характера.

    «Прилагая все старание, — говорится во 2 Петра 1:5–8 (Новая американская стандартная Библия), — в вере вашей доставляйте нравственное совершенство, в нравственном совершенстве — знание, в познании — воздержание, в воздержание, терпение, а в терпении твоем благочестие, и в благочестии твоем братолюбие, и в братолюбии твоем христианская любовь, ибо если эти качества твои и возрастают, то не делают тебя ни бесполезным, ни бесплодным в истинном познание Господа нашего Иисуса Христа» (курсив наш).

    Эти элементы характера лучше всего развиваются в атмосфере, состоящей из трех компонентов: благодати, правды и времени .

    Иисус знал это.

    В Иоанна 8 Он продемонстрировал благодать (принятие) женщине, пойманной в прелюбодеяние, но в то же время открыл ей истину (реальность).

    В 13-й главе Евангелия от Луки смотритель виноградника дал смоковнице больше времени, чтобы она принесла плоды, прежде чем уничтожить ее. Мы тоже можем использовать благодать, истину и время в своем стремлении к росту.

    Weight Watchers делает. Его сотрудники понимают, что люди срываются, особенно в праздничные дни. Таким образом, они помогают клиентам добиться успеха с помощью программы, объединяющей эти 3 компонента. Давайте рассмотрим их подход.

    1. Грейс

    Клиенты не просто знакомятся с весами — они могут делать это в своих собственных ванных комнатах. Вместо этого они взаимодействуют в группе, где консультант, побывавший на их месте, подбадривает и поздравляет их, а также дает им программу, которой они должны следовать.

    Получая элементы отношений, сострадания и мужества, член настроен на успех.

    Точно так же, чтобы увидеть, как развивается наш характер, нам нужна связь с чем-то или кем-то вне нас самих. Кто-то вроде Бога. Когда мы приносим нашему Заступнику слабости, Он обещает не ругать нас.

    «Итак, теперь нет никакого осуждения тем, кто во Христе Иисусе» (Римлянам 8:1).

    «Итак, теперь нет никакого осуждения тем, кто во Христе Иисусе» (Римлянам 8:1).

    Но Господь также предоставляет людей, чтобы они служили Его посланниками. Попытка сделать это в одиночку, по словам автора Генри Клауда в «Изменениях, которые исцеляют», подобна отсечению руки Бога, который хочет утешить опустошенных, посылая Свое тело на служение.

    Окружали ли вы себя людьми, которые любили бы вас, чтобы служить Иисусу «в коже»?

    2. Правда

    На каждом собрании участники выстраиваются в очередь для взвешивания. И от результатов никуда не деться.

    Как прибыль, так и потеря предупреждают участников о последствиях их действий, что приводит к разоблачениям вроде «Я думаю, эти арахисовые M&M’s действительно складываются» или «Правильное питание действительно работает». Оба отражают реальность. (Представление о том, что сломанное печенье содержит меньше калорий, не соответствует действительности.)

    Выведение реальности на свет освещает правду о нас самих. Это происходит при чтении нашей Библии (Иакова 1:22-25), при слушании слов другого человека или при принятии решения.

    Но правда может быть пугающей. Когда с этим трудно справиться, мы склонны отмахиваться от него как от удара по нашей самооценке. Вместо этого Бог может захотеть привлечь наше внимание к слабости.

    Но правда может быть пугающей. Когда с этим трудно справиться, мы склонны отмахиваться от него как от удара по нашей самооценке.Вместо этого Бог может захотеть привлечь наше внимание к слабости.

    «Ответственные люди — это зрелые люди, которые взяли на себя ответственность за себя и свое поведение, — писал Уильям Беннетт в «Книге добродетелей», — которые владеют своими действиями и признаются в них — которые отвечают за них».

    Иногда отрицание нашей ответственности перед правдой кажется более удобным. Легче опоздать, чем встать раньше; проще проигнорировать друга, чем решить проблему; легче ускориться, чем соблюдать правила дорожного движения.

    Но когда грех даже неуловимо пребывает в нашей жизни, он портит наш характер.

    «Если в вашей жизни был грех в течение длительного периода времени, он укоренился и повлиял на ваш характер», — сказал пастор и писатель Генри Блэкаби.

    «Простить твой грех — Бог делает это мгновенно. Изменить тебя, чтобы ты стал тем человеком, которого Он ищет — это процесс».

    3. Время

    Потеря веса по программе сбалансированного питания занимает от месяца до года, в то время как причудливые диеты позволяют сбрасывать вес быстрее.Но схемы быстрого похудения не могут надолго изменить ваши привычки в еде.

    Характер, как и телосложение, нужно развивать каждую минуту, маленькое решение за маленьким решением.

    «Характер — это просто длительная привычка», — писал греческий историк Плутарх. Царь Соломон согласился: «Постоянный труд приносит процветание» (Притчи 21:5, Живая Библия). Бог потратил по крайней мере 40 лет, готовя Моисея к тому, чтобы он возглавил Свой народ.

    Характер, как и телосложение, нужно развивать каждую минуту, маленькое решение за маленьким решением.

    И короткие пути никогда не окупаются. Рози Руис обнаружила это после «победы» в Бостонском марафоне 1980 года. Когда репортеры позже узнали, что она соскользнула в гонку на 25-й миле, ее имя превратилось в грязь.

    Когда мы не отправляемся на весь путь, мы упускаем процесс созревания, тем самым недооценивая конечный продукт.

    «Например, младенец не может переваривать твердую пищу, пока его пищеварительная система не успеет развиться», — пишет Cloud в Changes That Heal .

    «Бог понимает такой процесс развития, Он его изобрел… Но люди часто хотят поторопить события.»

    Найдите время, чтобы распознать и принять Божью благодать и истину

    Недоработанный характер проявляется во всех областях, которые мы решили исправить. Давайте посмотрим, как сочетание изящества, правды и времени помогает придерживаться бюджета.

    Когда я перерасходую свои средства, я сталкиваюсь с правдой в виде последствий: неоплаченные счета, возврат чеков, конфискация автомобилей.

    Далее, я должен обрести благодать, иначе я стану защищать правду. Это может включать подавление самоосуждения оценочными словами («Я потерпел неудачу в этой области, но я не неудачник; я могу измениться. В Библии сказано: «Все могу в Том, Кто укрепляет меня». «)

    Милость может означать, что я прошу друга возложить на меня ответственность и подбодрить меня, когда я стремлюсь к трудным переменам.

    Я не могу изменить катастрофическую ситуацию за одну ночь; для избавления от вредных привычек требуется время.Но я могу начать делать инвестиции в долгосрочные изменения.

    И тут приходит время. Я не могу изменить бедственное положение за одну ночь; для избавления от вредных привычек требуется время.

    Но я могу начать инвестировать в долгосрочные изменения — посещать занятия по управлению финансами, просить Господа дать мне силы сопротивляться, запоминать и повиноваться Писанию об управлении.

    По мере того, как я практикую эти вещи с течением времени, в моем характере закрепляется финансовый самоконтроль.

    Включая эти 3 компонента в процесс взросления, мы создаем среду для роста персонажа.

    Лично я стремлюсь сделать свой характер более похожим на Христа, а не своим. Потому что, если мой перфекционизм разрушит мой брак, я не могу винить в этом соседей.


    Примечание редактора: Мы хотим поблагодарить автора и психолога Генри Клауда за его обучение по этой теме, которая легла в основу этой статьи. Генри Клауд написал «Излечивающие изменения» и написал в соавторстве «Границы» среди других книг.

    Пять способов изменить свою личность

    Новое исследование предполагает, что личность человека имеет тенденцию оставаться неизменной в течение очень длительного периода времени.

    В исследовании Калифорнийского университета в Риверсайде ставится вопрос: можем ли мы когда-нибудь изменить свою личность?

    Биолог-антрополог доктор Хелен Фишер говорит, что это сложно, но не невозможно, и в «Раннее шоу в субботу утром» она дала пять советов о том, как попытаться.

    В исследовании приняли участие люди, прошедшие тестирование 40 лет назад в детстве, и обнаружили, что они сохранили многие черты своего характера во взрослом возрасте.

    Фишер объяснил со-ведущему Ребекке Джарвис , что личность состоит из двух компонентов — характера и темперамента, причем характер более изменчив.

    Если вы хотите изменить свою личность, по словам Фишера, вы должны: написать план, поместить себя в правильную среду для достижения своих целей, вести дневник, рассказать об этом другу и вознаградить себя.

    Ваш темперамент, указывает Фишер, является биологическим, поэтому его нельзя изменить. Ваш характер — это то, что можно изменить.

    Она говорит, что окружающая среда играет огромную роль в чьей-то личности — она направляет и фокусирует ее. Вы не можете изменить свою биологию, но вы можете изменить свои культурные черты в зависимости от окружающей среды. Это всегда компромисс между культурой и биологией. Скажем, ребенок любопытен — можете ли вы отменить это? Сомнительно. Вы можете бить ребенка каждый раз, когда он проявляет любопытство, но любопытство это не изменит.Он или она может не выразить это, но это все равно будет. Что делать с нелюбознательным ребенком? Вы можете сделать его или ее более любопытным, но не таким любопытным, как тот, кто любопытен по своей природе.

    Почему чья-то личность обычно не меняется? Потому что, говорит Фишер, наша биология всегда будет с нами, и в большинстве случаев ее невозможно изменить. Вербальные дети, становящиеся социально квалифицированными, включают ту же базовую генетику. «Окружающая среда всегда формирует вашу биологию», — сказал Фишер Джарвису.

    Можно воплотить другую личность или разные черты, просто это утомительно, добавляет Фишер. Разные обстоятельства часто порождают разное поведение. Суть в том, что мы можем действовать не по характеру, но это утомительно.

    Как изменить свою личность?

    В дзен-буддизме есть поговорка, что выход лежит через дверь. Если вы хотите стать менее застенчивым, потренируйтесь подходить к людям и разговаривать с ними. Если вы восхищаетесь теми, кто много читает, начните читать.Просто прыгайте. Люди приобретают плохие привычки, и есть способы их изменить.

    Для начала запишите, что вы хотите изменить . Напишите план и отслеживайте, что работает, а что нет, по ходу дела.

    Вы также хотите быть в курсе среды, в которую вы себя помещаете . Вы не хотите общаться с людьми, которые будут делать противоположное тому, чего вы пытаетесь достичь.

    Еще один хороший способ вести журнал ваших целей и того, как вы их достигаете.Это поможет вам следить за своим прогрессом.

    Вы также можете сказать кому-нибудь . Такие программы, как Анонимные Алкоголики, работают, потому что они заставляют вас связываться с кем-то, кому вы можете рассказать, что вы сделали и как вы справлялись с ситуациями, и это заставляет вас отчитываться перед кем-то еще.

    Если вам неудобно говорить кому-то, вы можете создать для себя систему вознаграждений , даже если это будет что-то такое маленькое, как наличие шариков в одном кармане и перемещение их в другой карман всякий раз, когда вы делаете что-то положительное на основе вашего строить планы.Вознаграждение себя может помочь мотивировать и отслеживать прогресс.

    Основы не отличаются независимо от того, сколько кому лет. Что немного сложнее, так это изменить детей, потому что вполне вероятно, что любое влияние, которое вы оказываете на них, чтобы они вели себя определенным образом, только усугубит проблему. Таким образом, с маленькими детьми вы должны подавать пример, создавая правильную среду для их деятельности. Взрослые должны устанавливать стандарты — такие вещи, как чистота, опоздания, крик — многие вещи берутся из окружающей среды.Итак, если вы создаете среду без этих вещей, вы помогаете своему ребенку не замечать их. И когда вы устанавливаете эти стандарты, вы должны их иметь в виду. Если вы говорите своему ребенку, что он или она не должен бить людей своим игрушечным грузовиком, более продуктивно сказать: «Не бейте людей своим грузовиком, иначе вы не получите свой грузовик обратно». А затем придерживайтесь тех стандартов, которые вы установили. Это должны быть вещи с возможными последствиями, которые вы действительно можете реализовать — большие, пустые угрозы не сработают.

    Актуальные новости

    Как меняются персонажи. Рабочий лист рассказа

    В школе вы, вероятно, знали разницу между «статическими» и «динамическими» персонажами. Статичные персонажи обычно определяются как те, кто не меняется, или те, кто сопротивляется изменениям. Динамичные персонажи, напротив, трансформируются историей.

    НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ЭТУ РАБОЧУЮ ТАБЛИЦУ (PDF)

    Изменение, которое претерпевает персонаж от начала до конца истории, также называется «дугой персонажа» или «дугой развития персонажа».Часто считается, что сильной дугой развития является та, в которой персонаж вносит существенные изменения и улучшает свое положение.

    Персонажи меняются, потому что:

    1. Опыт, который они переживают во время повествования , меняет их восприятие мира, других персонажей и самих себя.
    2. Мир меняется вокруг , и им нужно адаптироваться.
    3. Они отправляются в новый мир и должны адаптироваться к нему.
    4. Они становятся старше .

    Персонажи остаются неизменными, потому что:

    1. Они достигли умственного, эмоционального или физического пика или плато .
    2. По разным причинам история не потребовала их менять. Это может сигнализировать о слабости сюжета.
    3. Они устойчивы к изменениям . Часто это определяющая черта трагического героя.

    Как меняются персонажи

    В большинстве историй описывается переход персонажа из одного состояния в другое , и со временем рассказчики разработали сюжетные формулы, помогающие им понять, как меняются персонажи и как это изменение может быть связано с аудиторией.

    В общем, эти формулы проводят персонажа через следующие шаги:

    1. ПЕРСОНАЖ РЕАГИРУЕТ НА СТИМУЛ: Персонаж получает импульс к изменению. Этот триггер к действию может быть внутренним или внешним. Другими словами, персонаж может принять решение покинуть свое текущее состояние по собственному желанию , или другой человек или событие могут подтолкнуть его к этому.
    2. ПЕРСОНАЖ ВХОДИТ В НОВЫЙ МИР: Персонаж вступает в контакт с новыми местами, новыми людьми, новыми идеями и новыми правилами, которые заставляют его переосмыслить или усомниться в своем состоянии в начале истории.Этот новый мир создает ощущение неуверенности, которое необходимо для того, чтобы расшатать старые убеждения персонажа, чтобы на их место могли прийти новые взгляды.
    3. НАЧАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОКАЗЫВАЕТСЯ НЕСОВЕРШЕННЫМ: Неопределенность, порожденная встречей персонажа с новыми людьми и идеями, еще больше ослабевает. Персонаж видит проблему своего начального состояния и направления, в котором он движется. Иногда, особенно в «мифическом режиме», персонаж претерпевает образную смерть.
    4. ХАРАКТЕР ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ИЗМЕНЕНИЕ ПАРАДИГМЫ: Сдвиг парадигмы — это фундаментальное изменение перспективы, которое имеет последствия для всей системы убеждений. Часто этот сдвиг представляет собой синтез исходного состояния и уроков, которые персонаж усвоил в новом мире. Это приводит к важному пониманию, которое позволяет им, наконец, понять направление, в котором их ведет история. Некоторые фреймворки описывают это как момент, когда персонаж переходит от реактивного к проактивному .
    5. ПЕРСОНАЖ ПОТЕРЯЕТ ИЛИ НЕУДАЧУ:  Иногда сокрушительная неудача или кажущееся фатальным поражение еще больше отдаляет персонажа от его прежнего состояния или от направления, в котором, как он думал, должна развиваться его история. Это может быть смерть наставника, проводника или опекуна, или это может быть событие, которое решает судьбу конкретного предприятия. Потеря гарантирует, что персонаж не сможет вернуться к тому, что было раньше, но также может дать ему ощущение, что ему больше нечего терять.
    6. ПЕРСОНАЖ ПОНИМАЕТ, ЧТО ОН ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖДАЕТСЯ: Наконец, персонаж понимает новое состояние бытия, к которому его ведут, и принимает изменение. Обычно это связано с тем, что скрытая часть их личности выходит на свет и придает им необходимую силу и уверенность.

    Подумайте, насколько близко это краткое изложение следует за изменением, которое вы недавно сделали сами или надеетесь сделать… должен иметь доступ к разуму персонажа.Если шаг пропущен или изложен неубедительно, мы можем почувствовать, что автор упустил важную мысль или поторопился с заключением.

    Для получения дополнительных инструкций, пожалуйста, обратитесь к этому сообщению о формулах графика.

    Внутренние и внешние изменения

    Внутренние изменения видны только самому персонажу и рассказчику, который имеет доступ к их мыслям и чувствам.

    Внешние изменения видны другим персонажам и рассказчику, у которого есть доступ к внешнему виду и поведению персонажа.

    Как персонажи меняют свой мир

    Некоторые персонажи, претерпевшие изменения в ходе истории, в конце изменят мир вокруг себя. В Путешествии Героя (или мономифе) это происходит, когда персонаж крадет или выигрывает Эликсир Жизни — символическую субстанцию, восстанавливающую жизнь — в подземном мире и приносит ее обратно в Обычный мир, чтобы поделиться ею с другими, кто не был в том же путешествии.

    Персонаж не только дает жизнь, но и может изменить мир, используя знания и мудрость, которые он приобрел благодаря своему опыту в этой истории.

    Общие изменения персонажей

    Персонажи могут измениться:

    1. То, как они думают и чувствуют о конкретном человеке или группе людей.
      Например, они могут прийти к выводу, что враг или противник ничем не отличается от них.
    2. Их занятие или забота.
      Например, они могут превратиться из воина в целителя.
    3. Черта или набор черт, которыми они обладают.
      Например, разочарование может измениться на решительность.
    4. В статусе.
      Например, они могут превратиться из простолюдинов в членов королевской семьи.
    5. Их уровень знаний.
      Например, они могут перейти от ничего не знающего о магии к тому, чтобы стать мастером-волшебником.
    6. Их уровень способностей.
      Например, он может превратиться из ужасного оратора в одного из самых красноречивых ораторов в мире.

    Не все изменения, которые претерпевают персонажи, являются положительными , хотя в целом отрицательные изменения — это область неудавшихся героев или антагонистов.Если вы зачислены в Одностраничный роман , вы можете прочитать урок под названием Герои-неудачники, трагические герои, антагонисты, злодеи и антигерои для получения дополнительной информации.

    Как пользоваться этой таблицей

    Если вы используете эту таблицу при изучении рассказа:

    1. Введите название рассказа в правом верхнем углу.
    2. Введите имя персонажа, которого вы изучаете, в левом верхнем углу.
    3. Введите их начальное и конечное состояния. В методе One Page Novel это состояния Stasis и Resolution .
      1. Какое слово или фраза описывает персонажа в начале истории? Запишите это слово или фразу в ее внутреннем и внешнем аспектах.
      2. Какое слово или фраза описывает персонажа в конце истории? Запишите это слово или фразу в ее внутреннем и внешнем аспектах.
    4. Найдите в тексте ссылки на 6 шагов.
      1. Персонаж демонстрирует их все?
      2. Персонаж проходит шаги по порядку?

    Если вы используете этот рабочий лист при написании рассказа:

    1. Введите название рассказа в правом верхнем углу.
    2. Введите имя персонажа, которого вы пишете, в левом верхнем углу.
    3. Введите конечное состояние персонажа. Обратитесь к этому мастеру сюжетов за дополнительными указаниями.
      1. Какое слово или фраза описывает персонажа в конце истории? Запишите это слово или фразу в ее внутреннем и внешнем аспектах.
    4. Превратите конечное состояние в его противоположность, чтобы создать начальное состояние .
      1. Запишите это слово или фразу во внутреннем и внешнем аспектах.
    5. Придумывайте идеи для каждого этапа процесса изменений. В качестве альтернативы вы можете составить краткое описание каждого шага, принимая во внимание внутренние и внешние аспекты пути персонажа.

    Нажмите здесь, чтобы загрузить этот рабочий лист (PDF)

    Так что научитесь распознавать эти вещи.Общайтесь с людьми, которые могут побудить вас к любви и добрым делам, которые действительно демонстрируют плоды Духа. Молитесь вместе об этих вещах в вашей жизни. Станьте частью сообщества, где вы видите Иисуса и начинаете хотеть Его еще больше. Нельзя изменить отрицательную черту характера, пока не научишься распознавать хорошую.

    Хорошо, пока звучит хорошо. Но как нам добиться роста этих хороших черт характера? Рассмотрим несколько стратегий.

    2. Вызовите обратное. Обратная сторона отрицательной черты характера часто является силой личности

    Позвольте мне рассказать вам историю о моих дочерях, когда они были моложе.Они были действительно замечательными в детстве. Я знаю, что так говорит каждая мать, но так оно и было. Они были добрыми, они были любящими, они помогали, у них были чрезвычайно высокие моральные принципы, и они были радостью для родителей. Они все еще есть, даже будучи взрослыми!

    Но у каждого из них были и свои слабости – свои отрицательные черты характера. Я всегда чувствовал, что ваши самые большие слабости связаны с вашими сильными сторонами. У Ревекки, например, была высокая потребность в святости, и это здорово.Она никогда бы не солгала. Она никогда не будет зла ​​ни на кого. Она хотела быть ХОРОШЕЙ.

    Мы втроем у моего первого Издателя, Крегеля, на фоне экземпляров «Любить», «Честь» и «Пылесосить»!

    Это хорошая часть. Но затем она часто перебрасывала это на других. Она будет требовать от них того же, и будет обижена и рассержена, если они не доведут дело до конца. А будучи первенцем, она часто очень распоряжалась своей младшей сестрой. Но ее властность, ее требования, чтобы Кэти слушала меня, выполняла свою работу по дому, поступала правильно, были оборотной стороной высоких стандартов, которые она установила для себя.

    Хорошо — она хочет поступать правильно. Плохая – она требует этого от других.

    Я горжусь тем, что я сильный работник, способный сделать много дел. Обратной стороной этого, однако, является то, что я могу быть настолько сосредоточенным, что не могу расслабиться, и я могу быть очень сварливым с другими, когда я в середине проекта. Его трудно отключить.

    Хорошо — я много работаю. Плохое — я заставляю других страдать из-за этого.

    Одна из давних дискуссий, которые мы с Кэти обсуждали, заключалась в том, что она может по-настоящему угождать людям.Она хочет, чтобы она нравилась другим, и очень ценит свою дружбу.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.