Как бросить парня который тебя любит не обидев его: основные моменты расставания. Не люблю парня но не могу бросить

основные моменты расставания. Не люблю парня но не могу бросить

Почти что у каждой девушки возникает вопрос о том, как бросить парня, не обидев его, когда она понимает, что чувства остыли, страсть угасла, и всё стало каким-то не таким, как раньше. Это нормально, ведь жизнь такая: с ошибками, с поиском, с разочарованиями и сомнениями. Просто отношения уже исчерпали себя, и девушка осознала, что с ним у неё нет общего будущего. Вот тут-то и возникает этот самый вопрос: » не обидев его?»

Всё намного проще решить, если девушка с ним встречалась недолгое время, пару недель например. Тут можно просто отказаться несколько раз от встречи, обосновав это следующей фразой: “Извини, не получается. Не могу”. После нескольких таких отказов отношения завершатся сами собой.

Как не обидев его, если пара вместе уже не один месяц и даже не год? Это уже сложный вопрос. Сначала нужно подготовиться.

Для начала нужно для себя определить, действительно ли отношения уже не спасти. Чтобы сделать это, нужно вообразить, будто бы его нет рядом. И то, какой будет жизнь после этого. Если перспективы радуют, а не пугают, то не нужно тянуть с расставанием. Нельзя в таком случае откладывать не слишком приятный разговор на завтра, на следующее воскресенье или до дня после праздников. Ощущения, которые будут у него не будут зависеть от даты, когда это произойдет.

Нужно искренне себе ответить на следующий вопрос: «Правда ли хочется разорвать отношения, всё забыть, похоронить в прошлом или же это просто какой-то способ добавить остроты ощущений, добиться немного его внимания или же яростное желание отомстить?»

Перед тем как задаваться вопросом о том, как бросить парня, не обидев его, нужно осознать, что расставание причинит страдания и боль как ему, так и самой инициаторше. И это не будет признаком того, что девушка совершает ошибку. Просто это обыкновенное сострадание, проявление психологических ориентиров, которые присущи любому нормальному человеку с сердцем и душой.

“Брошу парня — что дальше?” У некоторых девушек возникает такой вопрос. Дальше будет волна непонимания, агрессии. Со стороны парня и даже со стороны друзей. Но придется смириться с этим. Да и ничто не вечно, и эта ситуация рано или поздно погрязнет в прошлом.

Перед тем как бросить парня, не обидев его, нужно подготовиться. Как самой, так и его подготовить. Он, вероятно, и сам чувствовал предстоящий разрыв. Но если нет, то нужно максимально увеличить дистанцию между собой и ним. То есть отказываться от встреч и свести к минимуму телефонные разговоры и любое общение. Если же пара живет вместе, то нельзя закатывать скандалы и обвинять в любых мелочах. Только благодаря чувству такта и сдержанности получится все сделать аккуратно и причинить не так много боли и страданий.

Как не обидно бросить парня? Только не придумывать причины а-ля “я тебе не подхожу”, “есть и лучше”. Он и сам знает, чего хочет. Все должно быть с улыбкой на лице, по-дружески, тепло. Можно на прощание сказать незначительные утешающие слова или комплимент, который подчеркнет его достоинства. Ведь он когда-то был вам симпатичен… Всё обязательно получится!

Почему девушки бросают парней

Вопреки всем ожиданием сразу же хочу написать о том, что причины, по которым у женщины возникает желание расстаться с парнем или бросить его далеко не в том, что образ парня не сходится с общепринятым образом «принца на белом коне». Девушка, зачастую рисуя свой идеал и говоря о нем, любит совершенно противоположный тип мужчины и это вполне нормально, ведь даже самой себе девушке сложно признать, тот факт, что ей могут нравится те, кто в обществе считается «плохим», хотя само деление качеств человека на «плохие» и «хорошие» достаточно условно и при желании может толковаться, как угодно. Тот же самый образ преступника может быть, как негативным, так и романтичным и страшно притягивающим.

Но если говорить о причинах, по которым девушка задумывается над тем, как парня бросить, то стоит сразу подумать о том, что на самом деле ей нужно? Довольно часто, этим самым бросанием девушка пытается подтолкнуть парня к решению, или заставить, что-то делать. Этакий, способ манипуляции.

Теперь немного о другом. Бывает, желание парня бросить является полностью реальным и логичным. Возникают такие ситуации с разговора девушки «он хороший, милый, но не люблю….» Вот это самое «хороший, милый» и заставляет мучаться, ведь бросить хорошего это плохо? Так ведь? Но с другой стороны к нему ничего нет, но и обидеть его жалко. Вот и борется наше сознательное с бессознательным, сознательное воспитанное социумом говорит о правильности, «хорошести парня», а бессознательному все равно на эти слова, так как нет чувств, нет нужных качеств в этом парне, да плюс к этому излишняя уверенность в стабильности его чувств.

Ну и еще напоследок, социальные причины, сюда можно включить «он не нравится маме, родители против», или же «мы не подходим друг другу(не та нация, не с того соц круга), «он беден и не сможет меня обеспечить» и много, много чего то там еще, что обычно диктуется либо ТВ, либо подругами и прочим окружением девушки убеждая ее в том, что парня нужно бросить, так как он в чем-то плох, не подходит и так далее, эти причины возникают извне, а лишь потом способны попасть внутрь.

Если же вы не нашли себя в словах выше, или все так же уверены в своем желании бросить, то продолжим. Сначала проанализируйте ситуацию, для этого можно взять ручку и бумагу и записать все мысли.

1. Прежде всего, перед самой собой стоит ответить на вопрос является ли желание бросить именно желанием расстаться, а не попыткой чего-то добиться?

2. Как вы видите будущее после того, как бросите? (если в этот момент первое, что идет в голову это плачущий парень у ваших ног, то смотрим назад в причины, которые были выше, ваше желание бросить лишь попытка воздействовать на парня, я бы посоветовал искать иные причины наладить отношения)

3. В какой именно момент ваши отношения стали вас не устраивать?(об этом стоит подумать хотя бы для того, чтобы осознать момент дисбаланса если он был, возможно вы изменились, и переросли его.)

4. Что может сделать парень, чтобы вы остановились в вашем желании расстаться?

Да именно разговор, не красивая смска, не что-то там еще, все это не даст нужной «точки», а точка нужна, причем нужна обоим. Опять же разговор ЛИЧНО, видя человека, не по телефону, не по аське.

Что говорить и как правильно расстаться
? Здесь стоит понимать, что этот самый «последний разговор», не стоит превращать в ссору и кучу претензий. Поэтому слова вроде «ты грубый, ты мало обращаешь на меня внимание» не совсем верны. Нужно не сказать, что не так в нем, в нем все так, он такой, какой есть, нужно описать, то, что чувствуете вы, ну или не чувствуете и почему это не устраивает вас. Так как в случае рассказа о том, что вас не устраивает в нем, обычно остается надежда и парень думает, что, изменившись, он восстановит отношения.

Далее людям, любящим в этой ситуации предлагать «остаться друзьями
». Это самое предложение может быть вполне искренне со стороны девушки, но приниматься не верно парнем. В дружбе он может увидеть надежду, на общее будущее. И многие женщины с удовольствием эту надежду подпитывают, если вам не нужно, чтобы он бегал и надеялся, стоит сразу поставить все точки и твердо объяснить, что будущее только дружба. А иначе можно легко найти злейшего врага позже, когда вы начнете любить другого парня, а этот самый «друг» ощутит чувство потери, ведь с его точки зрения все шло хорошо, вы там гуляли, общались и т.д.

Так же небольшая пометка для молодых людей, часто парень после расстования пытаясь вернуть девушку готов использовать любые способы и угрозы. Малоопытные мальчики часто прибегают к инсценировки самоубийства, разного рода травм, хотя на самом деле ничего не получают и ничего делать не собираются, а лишь распрастраняют слух через друзей, знакомых и т.д. надеясь, что это разжалобит девушку и заставит ее вернуться. Жалость испытывать не нужно, вы расстались и за себя отвечает он сам, а самоубийством в таком случае кончают один из ста, возможно меньше, причем у этих людей действительно есть отклонение в психическом плане, все остальные просто играют, пытаясь манипуляцией добитсья своего.

И несколько способов, к которым любят прибегать, но сложно назвать их правильными, хотя бы по отношению к самому парню. Часто эти способы приводят к очень плохим последствиям.

1. Исчезнуть
   . Просто пропасть, будто не было. К такому способу любят прибегать люди, боящиеся слишком сильных переживаний, а разборка и расставание это обязательно набор переживаний, в том числе и плохих, ведь, тот, кто бросает, как бы «негодяй» плохой человек. Поэтому просто пропасть легче, как раз для того, кто хочет уйти, НО не готов взять ответственность за свои слова и свое желание.
2. Заставить его бросить вас
   . Здесь способы разные, например, измена. Изменяют так, чтобы парень узнал об этом и ушел он. Опять же страх ответственности за решение расстаться или боязнь, того, что парень будет потом преследовать. Но смысл всего этого? Если желание растаться у вас, возьмите ответсвенность за это желание и скажите, а не заставляйте манипуляциями сделать это за вас.

Обновлено (17.02.2011 11:04)

Внимание! ВСе комментарии проходят модерацию, не отправляйте дважды одно и то же. Просто дождитесь, пока модератор одобрит ваш комментарий.

Источник:

Бросить парня

Почему девушки бросают парней Вопреки всем ожиданием сразу же хочу написать о том, что причины, по которым у женщины возникает желание расстаться с парнем или бросить его далеко не в том, что
http://sekretnica.ru/sekrety-otnosheniy-dlya-devushek/kak-brosit-parnya.html

Добрый день!помогите плийз.встречаясь с парнем 3,5года.отношения далеко не идеальны.мы разные люди,разные взгляды,ценности и семьи в которых выросли.например:парень пассивный в сексе,курит план,моментами аморальный,взрывной может оскорбить,но на фоне этого часто и заботливый. нежный может быть.в целом картинка не радует.я вижу возле себя другого человека. Не могу бросить его!!боюсь выйти из зоны комфорта. как ни как привыкла к его звонкам,голосу,лицу,к личности.
Да и у меня кроме него и одной подруги никого нет.я понимаю бросив его,я останусь одна. максимум 1/2раз в неделю встреча с подругой и все.

Как я Вас понимаю, я дотянула до 7лет отношений и уже пару недель не общаемся просто я сказала, что я устала и не хочу с ним быть! Автор поверьте сейчас самое время иначе будет потом поздно и я кстати тоже переживала, что одна останусь т. к мои мои подруги замужем и у них свои проблемы и видимся мы пару раз в неделю! Зато мне на душе легче! Да я сижу дома не гуляю, хожу в спорт зал 3раза в неделю и я привыкла сейчас с отпуска на работу выйду и будет проще! Так что не бойтесь я жалею, что не сделала это 5лет назад и мне теперь только жалко свое время?? Автор цените время ибо оно быстро идет

Как мне бросить его!?резко отрубить,сказать. И вычеркнуть его,или постепенно.

А как зуб больной вырвать? Сразу? Поболит место удаление, покровит и потом беспокоить перестанет. Или постепенно? Сначала расшатают, через неделю вытащат на половину, через неделю опять расшатают и через месяц вытащат окончательно. Потом восстановительный период, если осложнений не будет.
Для себя определите, прекратив эти отношения вы «Избавитесь» или «Потеряете».

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источник:

Не люблю парня но не могу бросить

Добрый день!помогите плийз.встречаясь с парнем 3,5года.отношения далеко не идеальны.мы разные люди,разные взгляды,ценности и семьи в которых выросли.например:парень пассивный в сексе,курит план,моментами аморальный,взрывной может оскорбить,но на фоне
http://m.woman.ru/relations/men/thread/4830473/

Не люблю парня но не могу бросить

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты:

Вы хотите убрать целлюлит?!
Вы хотите иметь более гладкие ножки и ягодицы
?! Вы хотите избавиться от лишних сантиметров на талии
?! И Вы знаете, что Вам для этого нужно?!

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ КРАСОТЫ от ведущих сайта Красотуля. ру
Отличное качество по привлекательным и комфортным ценам!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ КРАСОТЫ В в Москве >> * Антицеллюлитный МАССАЖ КРАСОТЫ в Петербурге >>

Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру — 12-14 тысяч человек в день — это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт.
Договорились. :-))

Итак, сегодня речь пойдет о том, как бросить парня который тебя любит, а Вы его нет. Ваши отношения с парнем опять зашли в тупик, а ваш избранник, и замечать этого не хочет. Ему с вами комфортно, а для вас уже один его вид повод для нервного расстройства.

Как мечту сделать былью – бросить своего парня, чтобы и овцы были целы и волк, если не сытый, то, по крайней мере, уверенный в собственной инициативе разрыва отношений? Наступил . Мы популярно расскажем вам об оружии женщины, которое поможет расстаться с парнем красиво, в щадящей для него форме.

Слезы не водица

Парень по своей простоте душевной может и не подозревать о страшном оружии массового поражения, каким являются женские слезы. Ведь мужчина считает, что для плача должны быть более чем весомые причины. Ну там, например, проиграла любимая команда, или нет денег на пиво.

Умер бабушкин кот – это отличный повод для истерики! Ведь вам его действительно жалко – он любил мочиться в обувь, которую ваш парень оставлял в прихожей. Плачьте от счастья, когда парень дарит цветы, от несчастья – когда сломался ноготь. Плачьте в постели, когда ваш мужчина на вершине блаженства. В жизни есть над чем поплакать. Не сомневайтесь и искренне неутешительно рыдайте. Слезы отличное средство чтобы бросить парня первой!

А мой милый…

Если молодой человек преданный и верный как собака, хотя это уже реально заело, то неплохо в компании его друзей похвастаться этим и ласково назвать его Мухтаром или Барбосиком. У него небольшой животик, который парень старается не замечать – быть ему Кенгуренком или Бегемотиком. И никаких обид – вы ведь это любя. Даже если ваш мужчина слеп на оба глаза и глух на уши, его друзья помогут ему прозреть и вернут слух.

Главное здоровье

Настоящая девушка своего любимого бережет, и здоровье его стережет! Не думает, как бросить парня красиво и первой, а заботится о том, чтобы накормить его полезным. Вот сегодня скажем нет любимым свиным отбивным и куриным ножкам! Ростки пшеницы – вот пища нового века!

Котлеты теперь из полезной моркови, а пиво только безалкогольное. Пусть парень оценит то, как вы его любите! Ведь он настоящий мужчина, но от такой диеты, почему-то странно смотрит на витрину гастронома и едва передвигает ногами. Если хочет жить – сам убежит!

Об интимном

Придумав отличное прозвище для любимого, будет несправедливым обойти вниманием и его сокровище. Ведь в импортных фильмах девушки всегда так делают. Легенда о том, что каждый парень не может налюбоваться своим достоинством, вплоть до того, что даже разговаривает с ним, мягко говоря, не соответствует реальности.

Конечно, попадаются люди с психическими отклонениями, но человек в здравом уме не будет разговаривать с органами своего тела. Но переживать молодой человек будет, хоть и на подсознательном уровне. Такой маленький? Не страшно, вот у соседа такой же и ничего, правда жена ушла. Откуда знаю? Да так… Не получилось? Устал?

Не страшно — бросать парня потому, что у него «одноразовый» это нехорошо. Как вы понимаете, вопрос о том, как бросить парня не обидев его, разрешиться вскорости сам по себе. Да, неплохо бы обсудить временные трудности в постели или свою неудовлетворенность в компании общих друзей. Ну, конечно же, любя!

Моя мама

Мама лучший ваш друг и советчик! Пусть ваш парень привыкает к будущей теще. Так и представьте его маме – мой жених. Не забудьте уточнить, что бросать Вы его не собираетесь, а хотите от него детей. А что здесь такого – ведь парень любит вас, вот пусть и привыкает к ответственности. Не избегайте и некоторых интимных подробностей. Зачем что-то скрывать от будущей родственницы?

Теперь ты мой.

Навеки…

Все в нашей жизни исходит из права собственности. Даже глупые вороны и те борются за свой орех, что же говорить о людях. Поэтому нечего пялиться в интернете на разных девок – удалите их из «друзей». Пусть парень радуется, что у него есть такое счастье как вы.

Не забудьте проверить его телефон, причем делайте это ежедневно. Не забывайте перезванивать по записанным номерам – мужчина может маскировать телефоны девушек! Если в трубке раздалось женское сопрано — это стопроцентный повод устроить скандал и расстаться с парнем.

Эпилог?

Как вы понимаете, вышеперечисленные варианты это руководство к действию и поле для необузданной вашей фантазии, чтобы придумать свой метод как бросить парня по смс или интернету. Если молодой человек умный, то с ним достаточно поговорить и привести искренние аргументы, почему .

Бывает, что парень влюблен в вас по уши и глух к доводам разума. Здесь нужно поступать осторожно: любовь очень сильное чувство.

Не оставьте в его душе незаживающую долгие годы рану. И будьте уверены – жизнь вам когда-то отомстит за попранную любовь. Но когда молодой мужчина вам не подходит, ни по каких параметрах, или вы увидели, что у вас нет даже надежды на совместимость интересов – не тяните кота за хвост: нужно бросить парня сразу!

Будьте счастливы дорогие девушки, и пусть вам попадется .

Чувствуешь, что ваши отношения с парнем исчерпали себя? Но как бросить парня правильно и безболезненно для него и тебя.

Сделай разрыв как можно менее болезненным для вас обоих!
Ведь никто не хочет оказаться в положении отставного партнера.
Такая ситуация неприятна каждому и дежурные слова: «Мне кажется, нам лучше расстаться» – нам всегда предпочтительнее произнести первыми, чем услышать их от партнера.
Каждый человек боится быть брошенным настолько, что, даже, превозмогая неловкость, всегда стремимся первым говорить о разрыве отношений.

Мы редко задумываемся о том, что, как правило, порой гораздо больнее вспоминаем то, как мы сами отвергли чью-то любовь, а не то, как бросили нас. И еще длительное время нас не оставляет чувство вины за неприятности и переживания, которые вы причинили некогда близкому вам человеку.

Отсюда вывод: расставаться надо так, чтобы свести боль парня к минимуму и не испытывать вину за собственное поведение.

Пора ставить точку

В подавляющем большинстве случаев разрыв отношений происходит на эмоциональном всплеске. Причем этот шаг не всегда спонтанный. Как раз наоборот, ему обычно предшествует длительный период взаимных претензий и непонимания. Ведь расставание – это не событие, а процесс. Просто однажды вопрос: как бросить парня становится очевидным.

На ранних стадиях отношений инициатором разрыва часто выступает парень. Делает он это, как правило, изящно, как «настоящий джентльмен»: молча исчезает из твоей жизни, как будто его и не было.
У пар со стажем точку часто предпочитает ставить женщина. Мужчина обычно крепко держится за женщину, с которой встречается уже давно. Даже если любовь прошла, уступив место привычке на фоне незатухающих конфликтов, многие мужчины предпочитают лишь пассивно наблюдать за тем, как ухудшаются взаимоотношения, все больше отдаляясь от партнерши, но, не бросая ее. Так что, если это твой случай, первый шаг, скорее всего, придется сделать тебе самой.

Тактика отступления

Самый эффективный, но отнюдь не простой вариант расставания – превратить ваши отношения в настоящий ад, чтобы парень, не выдержав, сам попросил «развод». Действует безотказно, хотя не факт, что тебе самой понравится быть в роли брошенной девушки.
Все-таки неприятно, даже если некоторое время назад это было твоим самым сокровенным желанием.
Главное в этой ситуации – не поддаваться чувствам и не попроситься назад.

Вариант для самых нетерпеливых – самый простой способ бросить парня – это откровенно сказать парню о своем намерении строить дальнейшую жизнь без него.
В данном случае у тебя больше шансов сохранить хорошие отношения после разрыва, но только при условии, что обоим партнерам хватит рассудительности, такта и самообладания, дабы не превратить конструктивную беседу в обмен взаимными оскорблениями.

Если же кто-то из вас перечисленными качествами не обладает, лучше прибегнуть к иной тактике расставания.
В некоторых ситуациях хорошо работает предложение пожить какое-то время врозь или прекратить встречи на пару-тройку недель, чтобы побыть одному, разобраться в своих чувствах.
Если страсть улеглась, а любовь пошла на убыль, то кратковременной передышки в отношениях бывает вполне достаточно для того, чтобы безболезненно расстаться.
Чем продолжительнее отношения, тем более длительным должен быть антракт. И не забывай, что вам придется бороться и с силой привычки.

Запрещенный прием
После долгих раздумий о том, как бросить парня, не стоит прибегать к тактике «извини, но я встретила другого». Допустим, ты подговариваешь своего однокурсника или старшего брата подруги на пару дней изобразить нежную привязанность к тебе и со своей стороны прикладываешь максимум усилий, чтобы «чувства» выглядели взаимными.

Чем плох метод?
Во-первых,
реакция твоего парня может оказаться совсем не такой, как ты ожидала. Вдруг он – жуткий ревнивец, но все это время скрывал свой порок, вернее, просто не было случая его проявить? И вот, наконец, повод найден. Скорее всего, без скандала не обойдется.

Во-вторых,

данный способ расставания оскорбляет мужское достоинство. Предпочитая другого, ты как бы наносишь запрещенный удар по самолюбию мужчины. Ведь всем своим поведением ты демонстрируешь, что он тебе не пара, поэтому вам лучше расстаться и попытать счастья с другими партнерами. Иными словами, главное – обставить разрыв так, чтобы самооценка парня пострадала как можно меньше.

Самое сложное

И вот вами решение о том, чтобы бросить парня, принято, но самое сложное впереди: как все это сделать в реальности. Ведь порой легче написать, нежели, глядя человеку в глаза, сказать ему, что у ваших отношений нет будущего. В этом случае подойдет как SMS-ка, так и электронная почта, и даже факс.

С помощью письма мы как бы снимаем с себя часть ответственности и сознательно отгораживаемся от возможных проблем. Кроме того, только единицы из парней в данном случае отважатся на ответ или начнут забрасывать твой почтовый ящик возмущенными посланиями. Подобное поведение скорее характерно для женщин, нежели для представителей сильного пола.

Как взять и бросить парня не обидев его?

*

Скажу сразу: никак! Обида все равно будет присутствовать. Плюс – ненависть.

Как бросить парня так, чтобы он даже не обиделся?

Сейчас расскажу несколько историй с собственными примерами.

Я познакомилась по интернету с одним потрясающим парнем!

Мне он так сильно понравился, что я была готова лететь к нему на крыльях, всего через недельку после нашего знакомства. Но он жил в другой стране, поэтому пришлось немного «притормозить» с поездкой и встречей.

Мы жили с ним примерно два месяца. Я поняла, что это не любовь. Уехала. Все объяснила в Скайпе. С «объяснительного» момента начались другие отношения. Он меня проклинал, обзывал, презирал…. Паша «столкнул» в мою сторону столько негатива, что я чуть ли не захлебнулась в отрицательных эмоциях! Я его уже давно простила за каждую несправедливость. Жалко, что так и не дождалась взаимности. Есть надежда, что когда-нибудь все изменится.

Павел потребовал вернуть ноутбук, который он мне подарил. А я собрала все его подарки и отправила почтой. Он не ожидал, что я так поступлю. Но мне не хотелось оставлять что-то в память о таком человеке. Оказалось, что я его совсем не знала, хоть и пожила с ним какое-то время…

Понимаю, что круто задела его мужское самолюбие и оскорбила своим поступком (у него были на меня серьезные планы). Я оставалась честной! Парень мог бы меня уважать за это качество.

А он написал мне так: «чтоб у тебя язык отсох!». Вот такое вот новогоднее пожелание! Я была в шоке, когда его прочитала.

• Прошло три года. Я решила возобновить общение с ним, чтобы остаться хорошими знакомыми..

Он разузнал подробности моей жизни и вновь стал меня обижать. Я удалила его из Скайпа и дала себе слово, что больше с ним связываться не стану. Зачем навязываться? Не мой стиль!

Второго парня я «оставила» из-за его безынициативности

Очень жалко было с ним расставаться, но мне пришлось это сделать (к сожалению). А этот парень подарил мне колечко (семейную ценность). Я отдала эту драгоценность назад, когда мы «разбегались». Плакала… Но понимала, что у нас с ним нет никакого будущего.

Мы остались друзьями с этим человеком. Я так рада, что все закончилось таким образом! Огромный «минус» в том, что Андрей завязал отношения с девушкой (которую не любит), чтобы забыть меня. Ужас! Глаза были красного цвета от слёз, когда я узнала из его уст такую подробность! Терять этого чудо – человечка я не хочу, потому и стараюсь поддерживать нашу дружбу. Сейчас это сделать гораздо сложнее, так как его девушка очень ревнует его ко мне. А я желаю другу только счастья и не собираюсь его «забирать»!

Как правильно бросить парня, совсем не обидев его?

Дорогие и уважаемые девушки! Не бросайте парней! Они – не вещи. Предлагайте оставаться друзьями…

Им будет больно и обидно, их самооценка изрядно «пошатнется»…. Но вы должны разойтись, если чувствуете, что повстречали «не своего» человека. Чем раньше вы сделаете этот непростой шаг, тем меньше боли вы причините своей бывшей «половинке».

• Скажите парню, что вы – лесбиянка!

Это абсурдный способ для окончания отношений, но действует! Вместо обиды вы получите «заряд» понимания или смеха. Он не будет обижаться на то, что вы «ошиблись» ориентацией. Лучше спланировать все заранее. Попросите подругу (которой очень доверяете) вам подыграть. Тогда парень точно не усомнится в вашей «неверной» ориентации.

• Познакомьте его со своей самой красивой и свободной подружкой

Сделайте все, чтобы он «переключился» на нее. Вот и появилась настоящая гарантия «безболезненности» расставания! Воспользуйтесь удачным моментом, пока есть такая возможность.

Вы никогда не обидите парня, если у него появится другая

• Дождетесь этого «переломного» момента – разлучитесь с парнем без всяких обид..

Он и сам ее найдет, если вы перестанете уделять ему внимание. Можно часто устраивать скандалы, выказывать недовольство, злить его…. Для этой цели подойдет любой «негатив».

Подумайте о том, действительно ли вы хотите расставаться с ним?

Представляйте свою жизнь без этого человека. У вас есть прекраснейшая возможность наладить отношения! Не забывайте, что идеальных людей нет. Они могут только казаться такими (и не более того).

Все-таки решили довести дело до расставания?

• Разговор о разлуке начинайте спонтанно. Не разучивайте речь заранее!

Все равно большую часть того, что запланировали, вы так и не скажете. Обходите стороной оскорбления и различные грубые слова. Произносите каждое слово спокойным и мягким тоном.

• Не утешайте парня при помощи объятий

Таким «утешение» вы всего лишь навредите себе и ему. Парень может вас неправильно понять, если вы позволите себе такое «кокетливое» поведение.

• Напишите сообщение или электронное письмо, раз так и не набрались смелости бросить его при встрече..

Этот способ относится к трусливым, но легким. Можно сказать, что и к опасным. Такие письма и «эсэмэски» могут довести чувствительного человека до самоубийства. Хорошо, если состояние «остановиться» только на глубокой депрессии.

Можно ли бросать парня?

Сейчас разберемся, как именно можно это сделать.

1. Во-первых, необходимо быть на две тысячи процентов уверенными, что вам это нужно.
2. Во-вторых, перестройте себя на то, что вы больше не будете вместе.

Переходим к конкретным действиям!

• Объясните ему, что расставание для вас – это жизненно важная необходимость.
• Спросит причину — ничего не утаивайте.
• Не нужно что-то сочинять или обманывать. Ему и так достанется.

Им (мужчинам) очень больно, когда они расстаются. Жаль, что не все женщины в это верят и не все это понимают.

• Не стоит устраивать прощальные романтические ужины и свидания такого же рода!

Никакого расставания не будет, если не послушаетесь нашего совета. Поступайте по-своему, если эта идея вам понравилась. Ваш выбор – ваше право.

• Парень никогда не обидится, если вы признаетесь честно, что искренне полюбили другого человека!

Любящий вас человек все поймет и порадуется за вас. Вы можете общаться и дальше, если он будет не против.

Сделайте так, чтобы парень сам разошелся с вами и не страдал!

У вас должно получиться. Только постарайтесь обойтись без ругани и повышенного тона. Всё должно пройти максимально корректно. Не убивайте личность внутри себя своими необдуманными поступками.

Продолжение . . .

Узнай, если нужно — Как отшить парня красиво и культурно? 

Как расстаться с парнем не обидев его? — Брось парня легко…

Как за 5 минут бросить парня не обидев его Добрый блог

Была любовьi

Самая веская причина, по которой девушки разрывают отношения, это банальное угасание чувств. Чаще всего любовь к одному мужчине вытесняется вспыхнувшей симпатией к другому. В таком случае привычный партнер вызывает досаду, раздражение, упадок настроения.
Парень перестает волновать, вызывать ревность и интерес. Его ласки и объятия вызывают головную боль, а желание секса – резкое появление критических дней. Девушка словно смотрит на него другими глазами: куда подевалось его очарование, обаяние, сексуальность? Мужчина предстает перед её взором простым и скучным, а его присутствие начинает угнетать.

Женщина ловит себя на мысли, что хотела б этот вечер провести отдельно от него: за книгой Льва Толстого «Война и мир», за монотонным вязанием, выгулом собаки, посиделками со старушками соседками – да с кем угодно, лишь бы не с ним!

Если в сердце поселился образ другого парня, привычный партнер раздражает ещё больше. Во время секса, в сознании женщины рождается желанный облик. Она представляет, как хорошо ей было б с другим мужчиной. Нерадивая партнерша начинает мечтать о том, чтоб у «второй половины» появился интерес к другой барышне, чтобы разорвать отношения, которые не радуют. В её голове рождается и живёт мысль: как бросить мужчину.

Сколько времени нужно чтобы забыть бывшего мужа?

Этим вопросом задаются многие женщины, пережившие развод и мечтающие поскорее избавиться от беспощадной боли в сердце от предательства и обмана бывшего возлюбленного. В данной ситуации все зависит от самой женщины. На практике есть женщины, которые начинают забывать мужей уже на сроке две недели, кто-то через два года забывает, кому-то требуется больше времени.

Главное здесь, обязательно воспользоваться советами, которые даны выше в этой статье. Шаг за шагом выполнять все предложенные инструкции. Таким образом вы сможете сократить срок забывания и вычеркивания вашего бывшего из ваших мыслей и сердца. Да, если у вас есть общие дети, он будет присутствовать в вашей жизни, но видя его и слыша его голос, ваше сердце больше не будет отзываться резкой болью, вы будете общаться с ним как с общим родственником своих детей.

Присоединяйтесь к нашей группе в Одноклассниках, чтобы получать анонсы новых статей прямо в ленту.

Советы по расставанию с парнем, которого любишь

Обдумайте свое решение и расскажите о нём парню. Перед тем как завести разговор о расставании, следует для начала самой принять твёрдое и окончательное решение о том, готовы ли Вы закончить отношения с парнем или нет. Объяснитесь перед собой, почему именно Вы собираетесь разорвать отношения? Для удобства Вы можете выписать все его недостатки в один столбик, а достоинства в другой, таким образом, легче будет принять решение: можете ли простить его недостатки, учитывая достоинства.

Причина расставаний есть всегда, даже когда кажется, что Вам просто расхотелось человека видеть рядом с собой. Рассказать парню о причинах расставания необходимо для того, чтобы он конкретно понимал, что в нём Вас не устраивает. То есть Вы, не просто обоснуете свой разрыв отношений, но и укажите на допущенные парнем ошибки, что даст ему стимул к самоусовершенствованию.

Предложить подруге поиграть влюбленную. Попросите свою лучшую подругу исполнить роль влюбленной в своего парня. Пусть она в отсутствии Вас, за неделю или две от предполагаемого дня расставания, начнёт заигрывать к парню, гулять с ним, общаться, в общем делать всё то, что предпринимала бы влюбленная девушка, проявляя свои истинные чувства.

Если парню действительно “клюнул” на Вашу уловку, то можете смело его говорить о своей не любви к нему, он практически не обидеться, ведь будет уверен в том, что у него всё равно есть “плацдарм для отступления”, т.е. девушка, которая влюблена в него и готова к отношениям. После того, как Вы расстались, попросите подругу ещё недельку-другую подурить голову наивному парню, а после чего пусть тоже даст ему понять, что ей больше не интересно с ним быть. Таким образом “удар по самолюбию” будет не таким сильным, даже не смотря на то, что его бросили буквально сразу две девушки.

Однако, продумывая “аферу” с влюбленностью подруги, постарайтесь никому больше об этом не говорить, то есть должна знать только она и Вы, в противном случае слухи могут быстро “долететь” до парня и тогда он не просто обидеться на Вас, а даже возненавидит.

Спровоцируйте скандал. Если парень Вам всё ещё дорог, и Вы боитесь того, что он обидеться, то спровоцируйте скандал таким образом, чтобы, в конце-концов, самой оказаться виноватой. К примеру, каждый день устраивайте ему истерику по поводу и без. Будьте очень недовольны, когда он совершает любую провинность или глупую шутку.

Естественно, для разрыва отношений мало одного скандала, нужна точка кипения, поэтому настройте себя на то, что нужно будет скандалить ни одну встречу, а если учесть, что Вы будете играть роль плохой девушки, то эмоции и мимика должна быть максимально правдивыми.

Ну и конечно, на такой шаг стоит идти лишь в том случае, когда Вы готовы ради парня показаться полной дурой и истеричкой, что согласитесь не очень приятно.

Объясните себе причину расставания. Расстаться с парнем, которого любишь можно лишь по двум причинами. Первая причина: Вам придётся расстаться на несколько лет, а может даже навсегда (например, из-за переезда в другой город или страну), поэтому Вы не видите смысла в отношениях на расстоянии, которые уж точно ни к чему не приведут.

Вторая причина кроется в измене, его или Вашей, поэтому Вы не можете так дальше вместе жить и хотите разорвать те отношения, которые были между вами. Поэтому важно постараться понять, почему именно Вы бросаете любимого парня и вообще определитесь, сможете ли Вы жить без него. На самом ли деле нужны такие глобальные перемены?! Кому от Вашего расставания станет лучше?! И что будет дальше?!

Объяснение причин может подтолкнуть Вас либо на категорический развод, когда Вы ещё раз осознаете, насколько Вы правы (такое бывает, когда мужчина изменил Вам), либо наоборот – Вы передумаете бросать своего мужчину, так как осознаете, что расстояние или мелкая интрижка не стоит того, чтобы разрывать Ваши хорошие отношения, особенно когда парень в Вас действительно влюблен “по уши” и у Вас это чувство взаимное.

Предлагаем ознакомиться Как вылечить лишай у человека в домашних условиях быстро и эффективно?

Говорите кратко и заучите свою речь. Разорвать отношение с парнем, которого до сих пор любишь, будет неимоверно сложно, поэтому психологи рекомендуют заранее подготовить (и заучить) речь, которую будешь говорить парню, с которым хочешь расстаться. Перед тем, как начать разговор постарайся собраться и не нервничать.

Попросите парня не перебивать, пока Вы полностью не выскажите всё то, что хотели. Если он будет не выдерживать и вступать в диалог, останавливайтесь и просите его помолчать, так как ещё не всё сказали. Начинайте разговор “издалека”, потихоньку приближаясь к сути беседы. Слова, типа “…, поэтому я и решила с тобой больше не встречаться!

Постарайтесь придумать такую речь, которая будет краткой, понятной и только по сути. Скорее всего, он уже в начале Вашего разговора начнёт догадываться, к чему Вы клоните, но не будет Вас перебивать лишь из-за надежды, что он может ошибаться, поэтому томить его не стоит.

Исключить общение с парнем. Даже после своих категорических слов о расставании Вы будете испытывать к парню нежные чувства, и чем чаще будете видеться с ним, тем хуже Вам будет становиться. Нужно это делать резко и без колебаний. После своих последних слов полностью исключите общение с парнем. Не нужно с ним ни видеться, ни общаться по телефону и ни передавать вещи.

Если ему срочно нужно будет что-то передать Вам или Вы это должны будете сделать, то совершайте эти действия через родных и знакомых. В ином случае, Вы можете просто не выдержать и расплакаться, а красивые обещания парня опять Вас затянут в омут, в котором начнутся те же страдания, что и были до расставания.

Давать второй шанс и соглашаться на встречи надо лишь в том случае, если парень готов осознать свою неправоту и готов исправиться (или уже это сделал). Вы должны увидеть в его глазах искренность, ну и, конечно же, сами должны испытывать явные чувства любви к нему.

Как быстро забыть мужчину?

1. Под номером один стоит самое главное и логическое решение задачи под названием «Забыть любимого»: принять тот факт, что ваши отношения для него закончились. Именно для него. Вы будете продолжать мечтать о вашем совместном будущем, о семье, детях. Но вас в его жизни больше нет. Вы должны полностью принять факт расставания. Это самая главная ваша цель.
2. Когда пункт первый вы осознали и приняли, переходите ко второму пункту: подготовьте себя к тому, что для того, чтобы окончательно забыть этого человека вы должны пройти через море боли и страдания. Ещё раз проживите пережитые эмоции с ним: читайте переписку, смотрите фото, плачьте над ними, выговоритесь подруге. Это нужно для того, чтобы выплеснуть из себя все отрицательные эмоции, связанные с расставанием. Без боли они не уйдут. Но выделите на это ограниченный промежуток времени.
3. Третий пункт самый интересный. Именно когда вы вытащили наружу и собрали воедино все ваши совместные пережитые эмоции, необходимо избавиться от них. Удалить все переписки, запрятать или уничтожить совместные фото, подарки. И самое главное: не заходите к нему на профиль в социальных сетях. Боже упаси, не покупайте для этого специально невидимку, удалите его из закладок. А лучше всего, сами воздержитесь от посещения сетей на определенное время. Да это тяжело в первый момент, но потом увидите как с каждым днём вам легче станет дышать без него. Ведь если вы увидите, что у него появилась новая пассия, будете смотреть их совместные фото. Вам будет больно, может попытаетесь отбить, но тщетно. И все пойдёт по кругу. Поэтому лучше это сделать сейчас. Потом может быть ещё больнее, такая его пощёчина по вашему самолюбию.
4. Необходимо провести анализ ваших взаимоотношений. В разрыве отношений, как правило, виноваты оба. Не перекладывайте всю вину на себя. Но и часть своей вины обдумайте. На основании этого сделайте выводы и запомните их, они пригодятся вам в других отношениях. Чего не было или не в достаточном объёме у вас: уважения, заботы, ласки.
5. Ну а теперь после тяжелой работы над собой пришло время побаловать себя любимую. Это снимет стресс и поднимет вашу самооценку, а также осветит ваш предстоящий путь по жизни. Самое время для похода в салон к парикмахеру и косметологу. Также можно пойти с подругой в SPA-салон или в кафе на чашку капучино. Сходите в кино на интересный фильм или дома, накупив вкусных фруктов устройте себе вечерний кинозал.
6. Отдохнув и набравшись сил, устройте себе аутотренинг. Внушите себе, что ничего ужасного и из ряда вон выходящего не произошло. И если этот человек был на вашем жизненном пути какое-то время, значит это было необходимо. И его уход тоже принесёт вам пользу. Разложите в голове, а можно и на листе бумаги записать, чтобы было наглядно. На одном листе негативные качества вашего бывшего, а на другом ваши достоинства. И тогда наглядно вы увидите всю картину.
7. Далее вам необходимо сосредоточиться на своём будущем. Фраза «мысли материальны» – это не что-то из мира фантастики. Необходимо четко ставить перед собой цели. Не только ставить, но и визуально их представлять. Это не просто должна быть мечта. Фактически это четкий бизнес-план вашего выхода из кризисной ситуации. Эта увлеченность новой идеей поможет вам ускорить процесс забывания бывшего возлюбленного. Вспомните ваши детские или юношеские мечты. Может быть вы хотели научиться рисовать, петь, танцевать. А может самое время подумать о карьерном росте. Сейчас после выброса адреналина от перенесённого стресса вы на самом деле гораздо сильнее, чем думаете.
8. Хоть люди и говорят, что от себя не убежишь. Но многие женщины, пережившие расставание, отправляются в путешествие. Это может быть и путевка в жаркие страны или экскурсионный тур на автобусе, теплоходе. Если нет возможности, то можно просто выбраться с подругами за город или съездить в ближайший город. Главное – это смена обстановки, это эмоциональная перезагрузка и наполнение себя новыми положительными эмоциями, которые вытеснят все негативные и болезненные мысли из вашей головы и снимут груз с сердца.
9. Очень поможет выйти из этой болезненной ситуации общение с семьей. Близкие – это наш подорожник на сердце. Отправьтесь к маме, папе или брату с сестрой. Проведите с ними выходные.
10. Если вы давно не выбирались на ночные дискотеки или в клубы, то может стоит устроить себе такие выходные с подругами. Или просто посидеть в местном баре, потанцевать. Это поможет вам снять оставшуюся печаль с вашего сердца и наполнит опустевший сосуд вашей души положительными эмоциями.

Вместе тесно2

Отважные женщины принимают решение бросить мужчину, которого любят. Такой шаг даётся не легко, но чаще всего к нему толкают неприятные обстоятельства. Тяжело любить мужчину, который является алкоголиком, деспотом, либо бабником.

Каждый из трёх номинаций действует разрушительным образом на отношения. Женщины терпеливые создания, но видеть ежедневно пьяное бугристое лицо невыносимо. Также тяжело терпеть побои и оскорбления жестокого диктатора. И жутко неприятно, когда любимый человек носится за каждой проходящей юбкой, как Кузька за Муркой в мартовский период.

Девушки долгое время сносят любые невзгоды, но в итоге приходят к решению прервать тяжелые отношения.

Разрываем отношения по смс

Пишите кратко, обосновано и категорически. Вообще расставания по смс – самый лучший способ для тех, кто боится высказать всё то, что накопилось глубоко в душе. Такое расставание будет очень тяжелым для парня, так как он не будет осознавать явных причин расставания, и долго ещё не будет верить в эти слова, так как не услышал их из Ваших уст.

Это сообщение должно быть составлено кратко, так как лишние слова здесь не уместны, всё равно их парень пропустит мимо, либо вообще начнет интерпретировать их неправильно (сочтёт за шутку). В смс назовите несколько основных причин того, почему Вы не хотите продолжать отношения, не упустите этот момент, иначе парень завалит Вас вопросами по смс и звонками о том, почему так сложилось.

Не вступайте в долгие переписки. После того, как Вы объяснились перед ним в смс, больше не пишите ему, если он напишет или позвонит Вам больше двух раз – отключите телефон на два-три часа. Пусть он немного перебесится и придёт в себя. Каждый его звонок – сбрасывайте, на смс не обращайте внимания. Если есть возможность, то вообще смените номер.

Конечно, с одной стороны это кажется неправильным, но с другой же – смысла в общении между Вами нет, так как Вы приняли окончательное решение, причины указали в смс, а также попросили больше не писать. Если Вы вступите с ним в “переговоры”, то ничего хорошего, кроме нервного состояния, Вы не получите. Оно Вам надо?!

Не отвечайте на звонки. При разговоре по телефону Вы, скорее всего, замнётесь и ничего путного в объяснении не скажите. Он же, в порыве злости и обиды может наговорить Вам всяких глупостей, которых слышать Вам не нужно, так как только ещё больше расстроитесь, и на всю жизнь останется об этом парне неприятный осадок в душе. Если нет возможности выключить телефон, то просто сбивайте его звонки, чтобы он не подумал, что Вы просто не слышите их.

Разрыв отношений с учетом знака зодиака

Казалось бы, какая разница, когда человек родился, ведь вы все равно собираетесь оставить его навсегда. Но на самом деле это имеет большое значение. У каждой личности свой характер и отношение к происходящим событиям. При расставании важно проявить терпение и не бояться быть искренней:

• Овну лучше говорить правду в лицо. Прямой ответ способен лучше дойти до сердца. Этот знак зодиака не любит, когда его обманывают. Лучше не стараться зря запутывать парня и не стремиться его жалеть. Деликатность нужна, но она не должна умолять, заставлять делать неправильные выводы.
• Телец любит обходные пути. С ним нужно вести себя ласково. Чтобы расстаться безболезненно, говорить следует максимально мягко. Стоит подбирать слова и фразы, способные подчеркнуть его сильные личностные качества. В то же время девушке нельзя долго чувствовать себя виноватой. Слова должны быть искренними, идущими от сердца. Только тогда парень поймет, что его не просто пожалели.
• Близнецы отличаются оптимизмом и жизнерадостностью. Парень легче воспримет намерение расстаться. Важно сказать, чтобы он не обиделся. Следует подходить к вопросу творчески. Сначала рекомендуется выждать подходящий момент. Находясь на одной волне с собеседником, проще перейти к важной теме. Не надо бояться называть вещи своими именами. Так будет проще всем.
• Рак — очень деликатная личность. Обидеть ее не составляет труда. Такие люди сильно погружены в мир чувств. Иногда уходить от них значительно сложнее, чем знакомиться. К разговору о прекращении отношений лучше подготовиться заранее. Для сложного решения нужны веские основания. Если партнер женатый или со временем стал изменять, значит, он хороший манипулятор.
• Лев — сильный человек, любящий власть и желающий ее сохранить. Иногда он может действовать жестоко, даже больно ранить собеседника. Такому мужчине нужно говорить все напрямую. Не обидев его, уйти не получится. Он в любом случае останется недоволен сложившейся ситуацией.
• Дева — знак зодиака, с которым договориться проще. Нельзя действовать грубо и намеренно повторять обидные фразы. Подходящим вариантом будет написать письмо или электронное сообщение. В тексте необходимо указать причину происходящего и правильно обозначить личную позицию. Короткое СМС поможет предотвратить большой скандал. Переписка не должна быть слишком продолжительной, иначе теряется ощущение правды.
• Весы отличаются деликатностью. Такие люди не прощают измену, сами тоже верны избраннику. Отшивать дипломата — задача непростая. Чтобы сказать заветные фразы, придется хорошо потренироваться. Главное, не отступать от намеченного плана и не пытаться вернуться из-за чувства вины.
• Скорпион — сложный и многогранный человек. Даже если вас настигнет целая армия поклонников, он будет бороться за чувства и отношения. Его энтузиазм не иссякнет спустя длительное время. Если хочется держаться подальше, то говорить надо понятным и доступным языком.
• Стрелец как никто другой умеет демонстративно обижаться. Такой человек привык все проблемы решать самостоятельно. Его нельзя удивить неоригинальными решениями. Он требует доказательств любви, хочет, чтобы отношения красиво развивались. Беседа должна быть ненавязчивой, но в то же время твердой.
• Козерог. Это человек настроения. С ним нужно постараться сохранить добрые отношения.
• Водолей. Будьте искренни и добры. Уважайте мнение партнера. Только так можно донести до него индивидуальную позицию.
• Рыбы от природы мягки и деликатны. Нужно постараться не причинить им душевную боль.

Ошибки при расставании4

Когда женщина приходит к решению, как бросить мужчину, она чувствует ответственность и важность перед столь важным шагом. Как сказать о своем решении партнеру? Ведь он только с виду сильный и суровый, на деле мужчина чувствительный и мнительный, как ребёнок. Вот и ломает барышня голову над тем, как помахать на прощание парню.

В ходе таких размышлений, женщины совершают немало глупостей при расставании с парнем.

Иногда девушки спешат разорвать ненужную связь как можно скорее. Создается впечатление, что их тяготит общение с бывшим партнером. Нельзя допускать следующих ошибок:

1. Уходить, громко хлопая дверью. Ругаться до посинения, беспрестанно доказывая собственную правоту, нет смысла. У каждого своя правда.
2. Навязывать дружбу. Когда закончилась любовь, другие отношения вряд ли возможны.
3. Общение в социальных сетях. Использовать интернет-ресурсы для взаимодействия не нужно. Не надо заходить в Контакт и писать гневные строки. Любимый их уже не оценит.
4. Распространение сплетен. Некрасиво пускать нехорошие слухи о бывшем партнере.
5. Затаивание обид. Если произошло расставание, нет смысла долго сосредоточиваться на негативных впечатлениях.
6. Постоянное выяснение отношений. Ссоры и скандалы эмоционально выматывают. Лучше стараться их избегать.
7. Прилюдное оскорбление партнера. Свидетелем может стать кто угодно. Здравомыслящие люди унижений не прощают.
8. Не пытаться понять партнера. Расставаться больно и трудно, особенно тому, кого бросают. В жизни достаточно примеров, когда люди под влиянием сильных чувств совершали преступления и наносили вред себе.
9. Уходить при взаимных чувствах. Бросить мужчину, которого любишь, глупо. Зачем заставлять себя страдать и мучиться?
10. Не ценить истинную любовь. В жизни редко встречаются настоящие чувства. Бросить парня, который тебя любит, почти преступление.

Предлагаем ознакомиться Что входит в состав мицеллярной воды

Разрывать ненужные отношения нужно аккуратно. Следует по возможности стараться не причинять человеку душевную боль. Мужчина может и не показать, что обиделся. Если он не отпускает, значит, между партнерами еще не сказано последнее слово.

Как забыть мужчину, которого безумно любишь, а он тебя нет?

Бывают такие ситуации, что искра пролетела между людьми, но по каким-то причинам задела только одного человека. Причём в таких ситуациях поражает любовь в двойном размере, как будто берет на себя и любовь, которую должен был подарить другой человек в ответ. Мужчина может дружить с вами, быть милым и обходительным, но его сердце вы не задели. И шансов изменить это нет, особенно, если его душа и разум уже заняты другой женщиной.

Такая любовь похожа на наваждение, одержимость другим человеком. Примерно такие чувства могут вспыхнуть к бывшему возлюбленному, которого вы случайно увидели через какое-то время, но при этом вы уже либо встречаетесь с другим человеком, либо замужем. И он или женат, или у него есть женщина. У вас вспыхивают чувства по отношению к нему, а вот он общается с вами как с подругой.

И так, как побороть в себе эти чувства, которые ведут себя буквально как паразиты вашего тела. Призванное дарить радость и счастье, неразделенная любовь медленно и верно сьедает вас изнутри. Вам больно, вы одержимы этим человеком, единственная мечта быть с ним вытесняет все другие ваши мечты. Вы засыпаете с мыслью об нем, и просыпаетесь, тоже думая об этом человеке. Вы осознаете и хотите перестать его любить, но не можете как по мановению волшебной палочки это сделать.

• Необходимо осознать, что расставание с человеком не означает, что он забрал вашу любовь с собой. Ваше чувство всегда с вами, любим мы не самого человека, а отражение нашей любви в нем. Как он уходит, нам кажется, что мы полностью лишаемся этого чувства, но на самом деле мы лишились не любви, мы лишились возможности наслаждаться этим чувством. Но ведь сладостный период наслаждения и эйфория от счастья стоили того, чтобы подарили свою любовь пусть теперь бывшему возлюбленному.
• Самое главное сейчас, это отпустить этого человека. Ведь не отпуская, мы мучаем прежде всего себя. Прощение сложная штука, особенно, если имело место измена. Но именно прощение освободит нашу любовь из плена, вернёт нам ее. И она опять будет сидеть в нас в ожидании и ждать человека, которому она будет подарена.
• Если вы считаете, что во всем виноваты вы, и причина расставания кроется в вас самих, вы также должны простить, но уже себя саму. Все что произошло, должно было произойти. И у судьбы на вас другие планы и уготованы отношения, подходящие именно и которые вы заслуживаете.

Предлагаем ознакомиться Циндол при ветрянке у детей можно ли

Такие уроки не сложившейся любви учат нас тому, что любить человек надо вопреки обстоятельствам. Возможно, пока человек был нежен с вами, вы любили его. А как только он начал показывать свой истинный характер, ваша любовь прошла. Тогда это была вовсе и не любовь, а привязанность.

• И вместо того, чтобы жалеть себя и со слезами и с подушкой проводить ночи, забывая любимого, вам необходимо самой научиться любить. Не просто любить, а любить вопреки. Простите и отпустите его в своей душе, вытрите слёзы, обдумайте произошедшее, сделайте выводы. И главное начните с себя. Винить всегда легче. А что вы принесли в отношения, и может причина крылась вас самой.
• Своё нерастраченное чувство вы можете

Учимся заканчивать отношения красиво

Подведите к окончанию отношений плавно. Если под красотой понимается нежные расставания, то мы Вам рекомендуем сделать всё плавно, продумано и даже взаимно. При этом не нужно делать “резких” высказываний в его адрес, растяните сам процесс окончания отношений. Для начала начните меньше общаться, потом заговорите о проблемах, возникших между Вами, спросите его мнение по этому поводу.

Намекните, что былая страсть угасла, тех сильных чувств нет. Чаще ходите с подругами отдыхать в кафе или другие заведения. Приходите радостными и счастливыми, но быстро меняйтесь в настроении, чтобы он заметил, что с ним уже не так весело как раньше. Начните разрешать ему ходить с друзьями на праздники, не устраивайте сцен ревности, будьте холодны, но не менее заботливы.

Когда почувствуете момент, что время пришло, свой разговор начните с благодарностей, за то время, что Вы пробыли вместе, хвалите его как можно больше и по делу. Потом плавно перейдите на тему будущего, расскажите о тех проблем, которые возникают при обдумывании вашего совместного будущего (нехватки чувств, эмоций, перспективности и т.д.).

Не вините в расставании его или себя, объясняйтесь абстрактно, как бы звёзды между Вами не сошлись, поэтому Вам просто не суждено быть вместе. Повторите ещё раз его благородные черты характера и попросите его расстаться мирно и тихо. Скажите о том, что как друг – он идеальный кандидат, поэтому предложите взамен крепкую дружбу.

С последней встречи уедьте с красивым мужчиной и на дорогом автомобиле

Если вы хотите разорвать отношения с пафосом, то сделать это можно так. Попросите его встретиться, договоритесь о том, что Вы его будете ждать в вашем любимом кафе. Сами же сядьте возле окна или на летней площадке, главное чтобы была видна парковка или проходила рядом дорога. Когда он придёт, объясните своему парню, что больше не испытываете к нему чувств, а также он не представляет собой идеала Вашего мужчины.

Потом незаметно пустите гудок своему знакомому, который подъедет к кафе на красивом и дорого автомобиле. Пусть посигналит Вам, а Вы ему помашите ручкой и улыбнётесь. Потом повернитесь к парню, кратко скажите, что за Вами приехали, выйдите из кафе, и пусть на его глазах брутальный, красивый мужчина галантно посадит Вас в свой автомобиль и на большой скорости уедет куда-то в город.

Кстати, расскажите в комментариях, о расставание с парнями и удавалось ли Вам избежать скандалов?!

Как пережить расставание, если любимый бросил тебя?

Наверное самое тяжёлое – это пережить двойное предательство, когда любимый человек бросает тебя при этом изменив тебе с другой женщиной. Тебе больно и обидно, так как задето твоё самолюбие, но и плюс ко всему тебе надо забыть его, причём в данном случае точно без шансов на воссоединение. Эта ситуация чем-то схожа с безответной любовью, о которой мы поговорим позже.

Но и в этой ситуации несомненно есть выход. Найти его можно, воспользовавшись нижеприведенными советами:

• Смените привычный образ, устройте себе незабываемые выходные. Побывайте в местах, какие никогда бы себе не позволили в совместной жизни.
• Смените имидж, поменяйте прическу или кардинально изменить цвет волос. Вы сможете вернуться к прежнему своему образу, но это позднее. Но сейчас новая вы- это ознаменование новой вехи в вашей жизни, полной оптимизма и заряженной на новые победы и осуществления своих идей.
• Дайте себе клятвенно слово никогда не возвращаться к прошлым отношениям. Как бы вас не тянуло обратно. Не пытайтесь выйти с ним на разговор, не умоляйте вернуться. Он сделал свой выбор и вам не нужны эти унижения. Если вы себя цените и любите, вы не должны позволять вытирать об себя ноги. Человек сделал свой выбор, повторяю ещё раз эти слова, и дал явственно понять, кто вы для него в его жизни. Если бы он ценил вас и любил, он бы так не поступил. Даже если он потом будет уверять вас, что оступился и не хотел вас бросать. Может он просто пытается удержаться на двух стульях.
• Позвольте себе быть счастливой для себя. Наполните жизнь яркими красками. Не сидите дома, отправляйтесь в интересные поездки, на экскурсии, в музеи. Сходите с подругами в кафе или ресторан, попробуйте блюдо, которое никогда не ели в вашей жизни. Можете попробовать что-то из экстремальных видов спорта: прыжок с парашюта, например. А может самое время заняться изучением иностранных языков. Это очень полезный навык, который пригодится не только в путешествиях, но и также возможно в вашей будущей работе.
• Самое время продолжить работать над собой причём сейчас с большим рвением и энтузиазмом. Вы всегда мечтали иметь идеальную фигуру? Все в ваших руках. Запишитесь в спортзал, на аэробику, танцы или йогу. Бегайте по утрам. Купите велосипед, совершайте велопрогулки. Купите ролики, а зимой коньки. Вы достойны быть счастливой для себя. Живите полной жизнью. А ваша счастье уже на пути к вам.

Обвинение в грехах6

Некоторые девушки любительницы мелодрам и красивых сцен. Они долго не думают, как бросить мужчину. Им нравится разыгрывать трагедии, театрально вздыхать и заламывать руки. Тип таких женщин не уходит от мужчин тайком, а делает разрыв шумным, помпезным, запоминающимся.

Главная героиня заранее подготавливает список обвинений, начиная с хрюканья за столом, заканчивая неудовлетворённостью в постели, который оглушительно выставляется перед, нечего неподозревающим мужчиной. После предъявления обвинений ожидается хоть одно слово со стороны обвиняемого.

Некоторые удивительные представители сильного пола умудряются смолчать, но стоит мужчине только крякнуть, начинается буря. Женщину несёт, рвёт на эмоции. Мало того, что она бросает беднягу, так она ещё стремится его уничтожить, унизить, стереть с лица земли.

Садистские фразы7

Следующий тип женщин ещё более коварные, чем их предшественницы. С виду они производят впечатление спокойных, несколько печальных леди, которые кротко и драматично предлагают мужчинам расстаться. Их фразы не имеют обвинений, они полны умилительных ноток и нежного кощунства, потому что их текст, расходится с тем, что связано с «разрывом».

Девушка говорит о неизбежности расставания, добавляя при этом садистскую фразу, смысл которой, словно острый нож, пронзает душу партнера:

• «Мы можем остаться друзьями!»
• «Ты, такой замечательный, я тебе не подхожу!»
• «Мне было так хорошо с тобой, не знаю, что на меня нашло!»

• «Ты, самый лучший парень в мире и такого у меня больше не будет!»
• «Возможно, когда – то мы сможем быть вместе, но не сейчас!»

Женщине кажется, что, заслышав такую фразу парень успокоится и с лёгкой душой примет расставание, но пока она мило любезничает с ним собирая свои вещи, в его груди рождается дьявол.

Расстались на время8

Иногда женщина предлагает взять паузу в отношениях. С одной стороны – разрыв, с другой стороны – временная разлука. Данное решение не всегда является глупым и неосмотрительным. Женщина выставляет претензии мужчине, затем следует серьёзная беседа и приговор: на 1-2 месяца таймаут в отношениях.

Предлагаем ознакомиться Анализ на вирус папилломы человека у женщин и мужчин как сдавать расшифровка

За истекший период у пары есть возможность взвесить свои чувства, возникшие проблемы и отдохнуть друг от друга. В итоге партнеры либо сходятся в любовном упоении, соскучившись и выстрадав большое количество дней в разлуке, либо окончательно расстаются.

Подготовка к разрыву9

Как бросить мужчину, если женщина приняла твёрдое решение положить конец любовным отношениям, и не знает, как поступить дальше?

Чтобы решение о разрыве не было болезненным для партнера, его можно максимально подготовить. От женщины требуется проявить как можно больше равнодушия и холодности по отношению к парню. Никаких нежных сообщений и любимых блюд на завтрак, полная отчуждённость и отказ от секса. Мужчина поймёт, что в отношениях возникли серьёзные проблемы, и для него не станет тяжелым шоком, принятое дамой решение о разрыве.

Операция: «Истеричка»10

Решая сложную задачу: «Как бросить мужчину?», женщина может поступить по – разному: честно объявить о разрыве, или спровоцировать партнера на расставание.

Желая расстаться с парнем, девушка испытывает угрызения совести и чувство вины. Где-то в глубине души, ей хочется стать брошенной и оставленной им, лишь бы самой не приносить человеку боль и переживания.

Чтобы вынудить мужчину на принятие такого важного решения, как разрыв, женщина может поступить должным образом:

• Устраивать ежедневно истерики по поводу и без. Для женщины освоить подобную науку не составит труда. Как гласит народная мудрость: «Женщина из нечего может сделать три вещи – причёску, салат и скандал».
• Ревновать ко всем подряд. Ревность должна иметь патологический характер, начиная с удаления из друзей одноклассниц, до придирок к продавщице хлебного ларька.

• Никакой свободы. Необходимо ограничить личное пространство молодого человека. Он день и ночь проводит только со своей девушкой. На работу она его провожает, встречает, целый день ожидает. Какие друзья, рыбалка, футбол? Все мероприятия только в компании с любимой!
• Неудовлетворённость в сексе. Жестокий пунктик, без которого лучше обойтись. Однако стоит заметить: если дама не будет довольна партнером в постели, он начнет самоутверждаться на стороне. А измена – достаточный повод для расставания с человеком.
• Отсутствие секса. Сегодня у женщины болит голова, завтра – поясницу схватила, а послезавтра – кошка захворала, не до этого. Девушки очень изобретательны, когда стараются избежать половой связи. Недостаток секса обязательно направит партнера по «грешному пути» неверности.
• Мало денег. Чтобы оттолкнуть мужчину от себя, женщине требуется не так много: критиковать самого субъекта и его финансовый доход.

Данные способы помогут за короткий срок мужчине отдалиться от девушки, жаждет расставания с ним.

Как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь.

Ещё более болезненная и тяжёлая ситуация складывается при разрыве с бывшим возлюбленным, если он был вашим мужем и вы долгие годы жили в совместном браке. Само словосочетание «бывший муж» режет без ножа вашу душу и кромсает сердце, а слезы сами бегут ручьями, если добавить к этим словам его имя. Самое главное для женщины не стать заложницей данной ситуации, так как это верный путь к депрессии, нарушению психического состояния, которое может отразится негативно на здоровье и в отношениях с окружающими, и в частности с детьми.

Именно ради собственного здоровья и счастья своих детей вам необходимо забыть бывшего мужа. Самое главное сейчас – это восстановить в себе энергетический баланс и заполнить вакуум в душе и сердце после ухода любимого мужа. Но чтобы восстановить энергетику вам опять же надо сделать то, о чем говорилось на протяжении всей статьи- простить и отпустить мужа.

Предлагаем ознакомиться Причины появления угрей на лице у женщин

Как начать новую жизнь? Ответ очевиден, поменять свою жизнь, иначе справиться с болью потери любимого человека не получится. Вам придётся выйти из зоны комфорта на языке психологов. Этот выход все переживают по-разному. Кто-то тяжело, а кто-то легче. Но важно осознать самое главное: без этого перехода не выйти к гармоничной и радостной жизни, где вы будете счастливы и самодостаточны без вашего бывшего мужа.

Вы не сможете лавировать между прошлым и настоящим. Прошлое, которое причиняет сейчас вам боль, необходимо вытеснить позитивным настроем на будущее. Менять себя придётся и в физическом и в психологическом плане. Изменить своё окружение и изменить свои мысли – вот ваши приоритетные задачи для решения вопроса, как забыть бывшего мужа и начать новую жизнь.

Представьте дорогу. Дорогу к вашей новой жизни. Вы стоите в начале пути. Здесь прошлое, пустой дом без вашего бывшего мужа, и только вещи, запах ещё напоминает, что здесь он когда-то был. Давайте пройдём вместе этот нелегкий путь. Мерить будем все шагами. И на каждом шаге решать поставленную задачу.

• Первый шаг. Необходимо избавиться от вещей, которые напоминают вам бывшего мужа. Это не означает, что надо впадать в крайность. Рвать и сжигать фотографии, ломать что-то из его техники, которую он оставил. Когда улягутся эмоции, эти вещи больше не будут вызывать у вас негатива. А сейчас их надо спрятать в кладовку, на верхнюю полку в шкафу, антресоль, шкаф на балконе, на даче, в гараж. Когда все пройдёт, вы спокойно решите, что делать с этими вещами. Примите решение выбросить, отнесёте на помойку.
• Второй шаг. И вот вами сделан первый шаг, но голову все равно разрывает мучительная мысль: не могу забыть бывшего мужа, что делать? Ответ такой: ни в коем случае не уединяйтесь дома со своими проблемами, это только усугубит ситуацию. Выбирайтесь в свободное время куда угодно: на встречу с подругами, просто на прогулку по городу, устройте себе шопинг по огромному торговому центру, чтобы находиться, устать, и чтобы не было даже сил на негативные мысли. Придя с таких прогулок домой, вы уснёте крепким сном, и вас не будет мучить бессонница и мысли о вашем бывшем муже не будут беспокоить ваш сон.
• Третий шаг. Вспомните вашу жизнь до брака. Ваше любимое хобби. Какие книги вы любили читать. Может стоить перечитать любимых авторов, или найти их новые произведения и окунуться в их мир фантазии. Ведь наверняка, пока вы были замужем, и вам некогда было читать книги, ваши авторы написали уже много других романов и стоит обязательно с ними ознакомиться. Проживать жизнь выдуманных героев очень помогает справиться с внешним и внутренним дискомфортом в стрессовых ситуациях. Вспомните: какие фильмы вы любили смотреть? Мелодрамы, фантастику, боевики, ужасы. Смотрите сами или пригласите подругу, а можно и сходить на какой-нибудь стоящий фильм в кинотеатр. Может вы любили театр, а может балет, оперу, мюзикл.
• Четвёртый шаг. Займитесь собой. Сейчас самое время побаловать себя, привести своё тело в порядок. Сходите в Spa-салон, воспользуйтесь услугами косметолога, массажиста. Купите абонемент в спортивный клуб. Плавание очень расслабляет, снимает стресс и подтягивает тело. Тренажёрный зал укрепит ваше тело и закалит характер. Танцы, аэробика – снимут напряжение, поднимут настроение и самооценку. Все это в совокупности будет работать на достижение цели по решению вопроса: как забыть любимого бывшего мужа.

• Пятый шаг. Необходимо изменить свои мысли. Изменить своё отношение к подлому поступку вашего бывшего мужа. Это не изменит его самого в ваших глазах. Просто вам необходимо найти плюсы из той ситуации, которая у вас сложилась после развода с мужем. Самый главный плюс: обретение свободы, отсутствие человека, что-либо запрещающего вам делать. В процессе развода вы общались с различными государственными органами, это также расширило ваш кругозор и вы приобрели некоторый опыт в данной области.
• Шестой шаг. Необходимо выплеснуть негативные эмоции, связанные с разводом, с самим бывшим мужем. Как советуют психологи, вам надо прокричаться, если это необходимо, порвать простыню с вашей совместной кровати, избить его подушку. Напишите от руки письмо бывшему мужу, установите диалог. Возьмите всю ответственность на себя, можете попросить у него прощения. Обязательно простите его. Выясните все, разложите по полочкам. Отправлять письмо не нужно. Вы можете ещё раз писать повторные письма, пока вам просто нечего будет рассказать вашему бывшему мужу и нечего будет объяснять. Можно писать в блокноте на телефоне и самой перечитывать эти письма. Конечно же не отправлять эти электронные письма своему бывшему мужу.
• Седьмой шаг. Вспомните что-то очень плохое из своей прошлой жизни. Может это смерть близкого человека, потеря ребёнка на большом сроке беременности. Как вы выходили из этой сложной ситуации, как выживали. И ведь вы вышли. Что помогло справиться с этой ситуацией. Например, я слушала много музыки и общение в сети с незнакомыми людьми на различные темы помогало мне абстрагироваться от проблем. Я забывалась таким образом.

Гуманный способ расстаться с мужчиной11

Когда женщина расстаётся с бывшим, она испытывает к нему массу претензий, ненавистных и презрительных чувств и бурных эмоций. Он считается виновником во всем: в том, что пропала любовь, прошла молодость, пропали лучшие годы и появилась седина в волосах.

В редких случаях, девушка приходит к выводу, что виноватой в расставания была она. Это удивительно, но такие барышни относятся к практически «бывшим» партнёром дружелюбно, нежно, желая им от всей души, обрести счастье с другой женщиной.

Анализ чувств12

Чтобы правильно расстаться с мужчиной, не вызывая мужских истерик, гневных тирад и крокодильих слёз, женщине нужно прислушаться к советам психологов: «Как бросить мужчину». Первым делом ей следует разобраться в своих чувствах и понять, действительно ли он ей больше не нужен.

Пусть представит его с другой женщиной, и вообразит собственный мир без его присутствия? Если сердце кровью не обливается и не сжимается в кулак, значит стоит перейти ко второму шагу. А если бывший признался в любви и готов сделать шаг на примирение, стоит внимательно прислушаться к своему сердцу.

Как забыть бывшего мужа, если есть общий ребенок?

Забыть бывшего мужа сама по себе не простая задача, но если в браке есть ребёнок и не один, решать ее нужно, не задевая эмоционально и душевно ранимую психику ваших детей. Детские психологи в такой ситуации советуют не скрывать от детей случившегося развода, даже если ребёнок ещё совсем маленький. Ни в коем случае не запрещайте детям видеться с отцом, скрутите себя и как бы вы ненавидели своего бывшего мужа, причинившего вам столько боли и предавшего вас, он их отец, и обязательно должен участвовать в дальнейшем воспитании детей.

Пусть теперь это будет не полная неделя, пусть он будет он брать детей на выходные. Но это общение необходимо вашим детям, иначе они будут расти недолюбленными и с большим багажом комплексов. Ни в коем случае не обзывайте бывшего мужа грубыми словами в присутствии ваших детей. Очень важно создать мягкий переход для детей. Внушить им, что ничего страшного не произошло. У них по-прежнему есть и мама, и папа, и они оба как и раньше участвуют в их воспитании.

Серьёзный разговор13

Мужчины терпеть не могут женскую фразу: «Нужно поговорить», особенно когда от неё веет траурным духом. Но и возвещать о расставании с улыбкой на лице, полной оптимизма, также не стоит. Разрыв – это печально и неприятно, нужно принять этот факт и с достоинством преподнести партнеру.

Говоря о разлуке, не стоит обвинять партнера. В неудачных отношениях всегда виноваты оба. Пусть женщина признается в том, что её не устраивает в отношениях, смягчая некоторые детали, чтобы её слова не звучали слишком болезненно. После этого она может сказать: «Жаль, что так получилось».

Как бросить парня, чтобы он не обиделся

Вряд ли девушке удастся найти массу вариантов ответа на этот вопрос. Дело в том, что расстаться безболезненно в случае наличия у парня чувств крайне сложно. Первые дни он будет обвинять возлюбленную в предательстве и продолжится это до тех пор, пока не произойдет примирение с фактом.

Так как же советуют действовать психологи, чтобы некогда любимый мужчина не обиделся из-за разрыва?

Требуется серьезно поговорить с молодым человеком. Девушка обрисует ситуацию и объяснит, что нет смысла и дальше продолжать отношения.

Также можно пойти на хитрость. За несколько недель до расставания познакомить возлюбленного с другой девушкой, готовой к отношениям. Переключившись на кого-то другого, молодой человек сможет легче пережить разрыв.

Также психологи советуют не обрывать связь сразу. Лучше взять бессрочный перерыв. За это время оба партнера успеют понять, что им необходимо в жизни.

При расставании девушке не нужно вспоминать отрицательные моменты отношений. Скорее наоборот, она должна поблагодарить партнера за все, что у них было.

Если женщина приняла окончательное решение и не собирается его менять, то единственный выход из ситуации — разговор. Нужно пояснить возлюбленному, что он ни в чем не виноват, и еще обязательно сможет встретить любовь.

Если девушка начнет обвинять в чем-то партнера, утверждать, что это его поведение стало стимулом к разрыву, избежать драму не удастся. Также можно заранее позаботиться о личной жизни парня, познакомив его с одинокой подругой. Это поможет оставленному молодому человеку не впасть в отчаяние.

Стесняюсь спросить: как бросить человека и не быть при этом сволочью? Психолог о том, как облегчить расставание и страдания после — citydog.by

В рубрике «Стесняюсь спросить» отвечаем на вопросы, которые беларусы обычно стесняются задавать друзьям и профессионалам, зато часто гуглят. Сегодня поговорили с психологом о том, как надо расставаться с человеком. И что делать в ситуации, когда вы потом передумали.

Павел Зыгмантович

психолог, популяризатор доказательной психологии, создатель сайта zygmantovich.com

► Можно ли расстаться безболезненно?

– Это самый главный и важный вопрос. Конечно, нельзя. У расставания есть два «режима». Первый – это расставание «по-живому»: у вас были какие-то чувства, эмоции, вы встречались, но что-то не срослось, вы поссорились, разошлись, попробовали снова и опять разошлись, уже насовсем. Такое расставание всегда вызывает болезненные переживания – это обязательный параметр.

Такие переживания связаны не только с психологией, но и с физиологией: это так называемый «синдром отмены». Когда у человека забирают что-то привычное, он сначала думает, что справится, но в итоге начинается «ломка».

Так же и во время разрыва: когда мы понимаем, что больше не увидим человека, нам хочется его вернуть, мы заходим в его профили в социальных сетях, пытаемся быть в тех местах, где он или она тоже бывает. Такое поведение обслуживается на глубоком психофизиологическом уровне – это «добывающее поведение». В книге «Введение в системную психофизиологию» об этом написано подробнее.

Во втором режиме расставания все заканчивается постепенно и малозаметно: мы все реже видимся, все меньше бываем вместе, все чаще приходим домой поздно и т.п. Мы перестаем подпитывать отношения, поэтому они заканчиваются.

В этом случае болезненных переживаний нет, потому что все они были гораздо раньше. Скорее, будет легкое сожаление, некоторая растерянность. Такой разрыв после длительных отношений не про боль, а про непривычку жить без человека.

Жесткий пример – смерть человека. Когда он внезапно умирает от инфаркта в довольно молодом возрасте, все вокруг очень сильно переживают. Но если он долго болел, люди видели, как он угасает, то после смерти они будут переживать, но уже меньше, потому что успели свыкнуться с мыслью о потере. Так и в отношениях: привязанность ослабевает, вся боль идет до расставания, причем она бывает так растянута, что ее не всегда замечают.

То есть больно будет всегда, но при первом режиме расставания – недолго и очень заметно, а в случае второго – долго, но не очень сильно заметно, похоже, скорее, на хроническую боль.

► А можем ли мы остаться друзьями с бывшим (бывшей)?  

Это подмена понятий, люди не остаются друзьями, они могут остаться только хорошими приятелями. Почему так? Потому что отношения – это и есть дружба, то, что называется «любовь-дружба». В социальной психологии выделяют любовь-страсть и любовь-дружбу, это хорошо рассмотрено и исследовано – можно почитать «Социальную психологию» Майерса.

Любовь-дружба – это более стойкие, приятные, полезные и увлекательные отношения, но менее интенсивные: там нет «испанских страстей», выкриков «я тебя люблю», скандалов и бурных примирений. Это нормальная дружба, в которой есть секс. А если люди действительно хорошие друзья, они не будут расставаться – так не бывает. Если разрыв случился, значит, не было там дружбы.

Когда такие люди перестают привлекать друг друга в сексуальном плане, они, как друзья, пытаются решить эту проблему, ходят к сексологам и психологам. И, поверьте, все это поправимо.

Дружба – это высшая степень доверия. Почему говорят «для друга последнюю рубаху отдам»? Потому что я могу жертвовать своими интересами во имя дружбы, и, когда два человека могут жертвовать своими интересами во имя друг друга, у них получаются очень крепкие отношения, где любая проблема – не повод к расставанию, а повод поговорить и найти ее решение. Если же в вашей паре никто не идет на компромисс, то не обманывайте себя, вы друзьями не были.

► А нужно ли сохранять такие приятельские отношения?

Да кто бы знал, это вопрос из других областей. Но расставание это не упрощает, потому что хотя бы у одного из партнеров будет момент надежды на возвращение отношений. Для него это будет даже очень неприятно.

► Как понять, что пора расставаться с человеком?

Есть только один фактор, который требует расставания, – это насилие в любом виде: физическое, сексуальное, психологическое, экономическое и т.д. И в этом я очень категоричен.

Если насилия нет, то все остальное – это повод переучиваться, а не расставаться. Но ведь дело в том, что переучиваться не хочется, всем нужно, чтобы все было легко и сразу, чтобы не надо было напрягаться, ведь «любовь не для того, чтобы трудиться».

Это уже вопрос желания, а не надобности. Если оба партнера (или один из них) не хотят учиться жить вместе – это их выбор, но не показатель необходимости. Вы ленитесь – ну и ладно, вы имеете на это право.

► Но как я могу остаться с человеком, если отношения себя исчерпали и я больше не получаю от них того, что мне нужно?

Здесь важно правильно сформулировать проблему. Когда человек говорит «я не получаю то, что мне нужно» – это правда, он этого не получает. Но это не отношения себя исчерпали, это два конкретных человека перестали себя как-то вести. Или только один из них.

«Отношения себя исчерпали» – это установка на заданность, мол, «а что я могу, дело в отношениях, а не во мне». Я всегда сравниваю отношения с двухместной байдаркой, которая идет против течения: если только один гребет, а второй ничего не делает или мешает, то течение будет сносить байдарку. Либо через какое-то время один просто не выдержит вывозить все на себе и остановится. В этом случае не надо пенять на течение, это вы перестали грести.

Правильный вопрос: «Если кто-то один перестал вкладываться в отношения, надо ли расходиться?» Нет, сначала нужно разобраться в происходящем, поговорить. А это, к сожалению, не всегда возможно. Если человек пытается поговорить, а второй не отвечает – это очень тревожный сигнал.

► В любых отношениях настанет момент, когда одному или двум придется стараться?

Нет, в любых отношениях он есть всегда. Это во время влюбленности (а она не есть отношения) всех прет, ветер в спину, и ваша байдарка летит вперед сама. Увы, этот процесс недолог. Отношения всегда требуют усилий, по-другому не бывает.

Это та вещь, которая всех ужасно бесит, потому что никто не хочет прикладывать усилий, но придется. Это же банальная профилактика: ей можно не заниматься, но потом вы столкнетесь с серьезной проблемой.

► Нужно ли мне как-то готовиться к расставанию?  

Думаю, достаточно знать, что будет больно, вас будет тянуть к человеку. Но есть способы убрать эту боль: в принципе, здесь подходят любые методы борьбы с синдромом отмены.

Я видел один автореферат диссертации, в которой люди исследовали влияние музыки и ароматерапии. Оказалось, что апельсин, хвоя и мажорная музыка хорошо снимают синдром отмены. То есть фактически вам нужно закупиться хвойными и цитрусовыми аромамаслами, накачать классической мажорной музыки – эстрадная не подходит – и принимать горячую ванну. Есть и другие способы, но им человека нужно учить.

► А нужно ли готовить к этому партнера?

Если у вас были конфликты, то, скорее всего, человек и так уже готов к разрыву. Хотя почему-то именно мужчины очень часто рассказывают мне, что все было хорошо, но девушка резко взяла и ушла. Скорее всего, она пыталась его готовить к этому, пыталась объяснить, но он не слышал. У женщин такого не встречал, но это может быть особенностью моей выборки. В любом случае человек и так знает, что вы уйдете, а если не знает, то вы уже его не подготовите.

Когда партнер понимает, что может вас потерять, и видит вашу готовность расстаться, он начинает шевелиться. Возможно, это заставит его – или ее – исправить ситуацию, и расставаться вам не придется. Об этом есть теория «Потери-приобретения расположения», которую разработал американский социальный психолог Эллиот Аронсон: можете почитать его книгу «Общественное животное».

► Нужно ли мне дать человеку шанс осознать, что он теряет? Или лучше сразу расстаться, если все уже достало?

Я считаю, что нужно всегда давать шанс – если мы не говорим о ситуациях насилия, конечно. Человек, скорее всего, не плохой, а просто не умеет быть с вами: значит, нужно дать ему шанс научиться. И, я считаю, их должно быть не меньше трех, ведь человек не может переучиться быстро и сразу.

Ребенок, который впервые пошел, обязательно упадет и перестанет на какое-то время ходить. Говорить ему «ты больше не будешь ходить, я этого от тебя уже не жду» глупо и смешно.  

► Нужно ли давать шанс отношениям, если я уже не испытываю прежних чувств к человеку?

Чувства – это штука, которая легко восстанавливается. Недавно выходило исследование про сексуальные фантазии. Взяли людей, начали их учить фантазировать. Они начали думать в этом ключе о своих партнерах, и в итоге это привело к более частому общению и более приязненным чувствам.

Часто люди воспринимают переживания и чувства как банку варенья: варенье закончилось – и больше его там не будет. Но это не так. Отношения – это не банка, они создаются, у них есть локальные пики и спады. Не бывает так, что эмоции просто прошли, просто кто-то перестал ими заниматься.

Многие не любят фразу «отношения нужно строить». Говорят: а как же любовь? Она есть, я даже могу дать ее определение – это дофаминэргическая целеполагающая мотивация на установление и поддержание устойчивой парной связи. Но эта дофаминэргическая целеполагающая мотивация не сама по себе дофаминэргируется и целеполагается, туда нужно вкладываться.

Нет чувств к партнеру? Создай, начинай фантазировать о нем. Это не значит, что нужно посвящать этому 50 минут в день – два раза в день по 3 секунды сексуального образа партнера достаточно.

► А если не хочется?

Тогда не надо рассказывать, что чувства пропали, заставить вас никто не может. Понятно, что хочется себя оправдать. Одно дело сказать «я не хочу иметь ничего общего с этим человеком не потому, что он плохой, а потому что я не хочу напрягаться», но тогда как-то неловко, правда? Это же надо признаться, что вы не хотите напрягаться. А если сказать, что вы просто не сошлись характером, то все хорошо – и вы как бы ни при чем. Может, не надо врать себе?

► Как мне сказать человеку, что отношений с ним не хочется, но при этом не быть плохим?

Никак, он же все равно обидится. Возможно, даже скажет: «Как? Да что ты за человек после этого? Всю жизнь мне испоганил (испоганила), молодость загубил (загубила)». Чего вам точно не надо делать, так это говорить: «Ты скотина, тварь и сволочь, я тебя ненавижу, и грудь у тебя маленькая (все оргазмы я имитировала)».

Не надо оскорблять человека, не надо себе накручивать дополнительных оснований для ухода типа «я ухожу, потому что он или она дрянь такая». Просто говорите: «Я так жить не хочу. До свидания. Спасибо за годы вместе». А оскорблять и унижать человека, отпускать саркастические замечания не надо, в его глазах мы все равно останемся плохими, но хотя бы будем понимать, что не делали ничего специально, чтобы сделать ему больно.

► А что делать, если мне хочется при расставании сделать больно? Ну вот так он (она) меня достал (достала).

Лучше пойти в ванну, взять ведро, с которым моют пол, набрать туда холодной воды и сунуть в него голову – то есть остыть.

Зачем делать больно? Я понимаю, что многие слышали чушь о том, что эмоции никогда нельзя сдерживать, но исследования показывают, что сдержанные эмоции заканчиваются быстрее. Об этом можно почитать у того же Аронсона в «Общественном животном».

А если вы будете вымещать эмоции, все высказывать, партнер начнет больше себя оправдывать – и эмоции только усилятся.

► Как мне поступить, если человек, с которым я расстаюсь, начинает говорить гадости?

Тут есть некоторая техника безопасности. Расставаться желательно в местах, где вас не «съедят». Хотя бы на улице города или в парке, но в таком, чтобы человек не мог возмутиться и ударить вас, или там, где вам быстро смогут прийти на помощь.

Если такое начинается, говорите «до свидания», просто вставайте и уходите, вы не обязаны это выслушивать. Если его (ее) это не останавливает, он (она) начинает вас удерживать, можете вызвать милицию или подойти к какому-нибудь прохожему и заговорить с ним, например спросить дорогу или время. Важно, чтобы у вас был контакт, тогда этот человек не даст вас в обиду.

► Как сделать разговор о расставании спокойным?

Никак. Каждый начнет себя оправдывать, а когда хотят убедить другого в своей правоте, включают эмоции, начинают повышать голос, давить. Просто не пытайтесь кого-то в чем-то убедить: пришли, проинформировали и ушли.

Но мы же приходим еще и не просто расстаться, нам нужно увидеть, что этот человек понимает, кого он потерял, как он страдает. И, конечно, мы возмутимся, если он скажет: «Это ты во всем виноват (виновата)».

Самая простая схема – говорите «Здравствуй, я собрал (собрала) нас здесь, чтобы сообщить пренеприятное известие: к нам едет ревизор, а я с тобой расстаюсь. До свидания».

► Это правда надо делать коротко? Не надо объяснять, почему так?

Можно рассказать. Но чем больше вы рассказываете, тем больше вас будут в это втягивать. Если уж решили не давать шанса, то встретились, попрощались и разошлись. Ничего более. Если хотите дать шанс, поговорите, но тогда это не «расставательная встреча», а переговоры о возможностях улучшения отношений.

► Обязательно ли расставаться при личной встрече?

На мой взгляд, да. Я считаю, что тогда у человека нет этого оправдания, мол, «он (она) не смог (не смогла) даже найти в себе силы сказать об этом лично». Когда все происходит при встрече, человеку чуть менее обидно, мне так кажется.

► А как мне дать человеку понять, что он был неправ?

Да никак. Это иллюзия. В недавнем материале про повышение зарплаты я уже говорил, что человек всегда сам себя убеждает в чем-то – вы не сможете дать ему понять, что он был неправ, если он не хочет слышать аргументы с вашей стороны. Все, что вы можете сделать, – сказать: «Ладно, понятно, очень жаль. Спасибо за годы, проведенные вместе».  

Мы сталкиваемся с опасной для себя вещью: «если я был неправ, значит я плохой, неправильный». А кому это приятно слышать? Конечно, он будет защищаться и оберегать самооценку.

► Что делать, если он (она) грозится наложить на себя руки?

Ничего не делать. Это его (ее) решение и выбор, он (она) имеет на него право, вы не обязаны свою жизнь подчинять жизни другого человека. Конечно, тут есть чувство вины, но это чушь: если человека не заставляли, не третировали, то это не доведение до самоубийства – уголовного дела не будет. А раз его нет, то нет и вины.

Не надо на это поддаваться, так и скажите: «Я на это не поддамся. Я хорошо к тебе отношусь, но я не буду жертвовать собой ради тебя».

► А если я боюсь преследования его (ее) родных из-за таких действий?

Близким можно сказать: «Обращайтесь в суд». А по-хорошему лучше оповестить заранее: «Здравствуйте, мы тут расстались, он (она) угрожает самоубийством, вы присмотритесь к нему (ней) повнимательнее». Но оставаться в такой ситуации с человеком – плохой выход, ничем хорошим он не закончится. Придется жить ради него не потому, что хотите, а потому что он угрожает – это не отношения, а каторга.

► А если человек звонит, пишет и просит все вернуть?

Можно дать шанс, мы говорили об этом. И лучше его дать, если вы к человеку что-то испытываете и хотите этого. Но если мы рассматриваем ситуацию, где все шансы были даны, а он еще просит, то в этом случае его просто можно везде заблокировать.

Если все перешло в серьезное преследование, идите к участковому. Если участковый бездействует, идите к его начальству, в прокуратуру: выясняйте, почему тот не выполняет свою работу – профилактику правонарушения.

► А что делать, если мне жалко человека? Оставаться?

Накачивать эмоциональную стабильность. Нужно помнить, что вы проживаете свою жизнь, а не партнера, и оставаться с кем-то из жалости – это очень странный выход. Зачем так жить? Это изощренное подрывание собственных жизненных сил, так делать нельзя. Надо либо что-то менять, либо говорить: «Все, давай расстанемся».

► Что сказать человеку, чтобы он понял, что отношения совсем не вернуть?

Ничего. Человеку больно, плохо, он не будет вас слышать. Если он хочет отношений с вами, переубедить, что их не будет, невозможно. Он все равно будет трактовать ваши слова по-своему. Только со временем после многочисленных «нет» он уже не так сильно будет их хотеть.

► Что делать, если у меня появился другой (другая)? Обязательно ли расставаться?

Это вопрос этики, морали и нравственности, а не психологии. Я не знаю, надо ли вам расставаться, могу высказать какое-то чисто человеческое мнение, что это как-то странно. Это вопрос не закономерности и знаний, а личного индивидуального выбора человека. А поскольку тут замешиваются эмоции, то и с выбором получается не особо легко.

Поймите, это же не такой процесс, когда человек долго сидит, сравнивает нескольких людей, а потом говорит: «Этот!» Все работает по-другому: вот пришла на работу Она, молодая, красивая, новая, – и все, зазноба в сердце.

Случаев измен очень много, и они все разные: кто-то расстается с постоянным партнером, но при этом не уходит к любовнику или любовнице, кто-то не расстается, но позже заканчивает роман на стороне и целиком возвращается в отношения, и т.д.

► А как правильно сказать человеку, что я выбираю другого или другую?

Никак. Помните: все мы хотим казаться хорошими, и хочется, чтобы было не больно. Но как будет не больно, если человек вдруг узнает, что с ним расстаются? Все, что можно сделать, – не унижать человека.

Лучше вообще не доводить до такого – это не так уж и трудно.

► А нужно ли говорить человеку правду об этом или лучше все скрасить чем-то другим?

Это вопрос не психологии. Для чего вы не хотите сказать правду? Чтобы ему было не так больно? А может, ему будет больнее, если он будет думать, что может что-то исправить? Я считаю, что всегда лучше правда. Есть такое «правило Зыгмантовича»: работать можно только с правдой.

► Мне обязательно бросать человека, если у него другой (другая)?

Это сложный вопрос. Когда мы вступаем в отношения, редко ждем, что будет вот так. Все же думают: «Все будет хорошо, шикарно, будем любить друг друга, состаримся и умрем в один день, а потом я уеду жить в Париж». А по факту получается очень по-разному.

Я не знаю, надо ли расставаться, но оставаться вместе, безусловно, очень больно. Есть пары, которые прошли через измены, даже взаимные, но они продолжают хорошо жить вместе. Здесь нет правильного ответа – делайте так, как получается. Но обсуждать ситуацию нужно обязательно, по крайней мере потому, что молчать и терпеть слишком больно.

► Как начать это обсуждать?

Так: «Я знаю, что у тебя есть другая (другой)». Этот вопрос продиктован идеей, что есть правильное начало, но в отношениях такого нет. Единственная техника безопасности в том, что категорически нельзя унижать человека.

► Мне нужно переехать в другую страну. Нужно ли пытаться удержать отношения, если партнер не хочет или не может ехать со мной?

На расстоянии отношения удерживать очень трудно. Если вы уезжаете на три месяца, все вполне хорошо. Если уезжаете на полгода, но видитесь раз в два месяца – тоже неплохо, особенно если это встречи на 4–5 дней. Но если это длительные сроки и встречаетесь вы редко, считайте, что отношения заканчиваются.

В этом случае вот вам лайфхак – можно говорить: «Я буду тебя любить, все будет хорошо, будем встречаться», – а через год отношения сами собой закончатся, и никто особо не расстроится.

Не бывает долгих отношений на расстоянии – это очень трудно, людям нужно очень много встречаться и созваниваться, и отношения поддерживаются не только разговорами, очень важны прикосновения, запахи друг друга, опыт совместных впечатлений и походов.

► Кажется, меня хотят бросить. Как реагировать и что делать, если я не хочу?

Предложите дать вам шанс, поговорите – и, возможно, вы найдете проблемы и переучитесь, пересмотрите отношения. И больше ничего, правда.

► А если мне не хотят давать шанс?

Тогда все. А что вы можете сделать? Вы не заставите партнера: почему он должен делать то, чего не хочет, а вы не должны?

► Что делать, если я не хочу расставаться, но меня много что не устраивает?

Разговаривать и предлагать варианты изменений.

► А можно ли пугать расставанием?

Почему нет? Вполне. Это, конечно, звучит как вымогательство и ультиматум, но так можно: «Я не хочу по-другому, я рассматриваю вариант расставания, если ничего не изменится». Не самый идеальный вариант, но вполне.

► У нас есть общие дети. Как не травмировать их нашим разрывом?

Лучше не расставаться и наладить отношения. Но если это не получается, тогда принцип такой: детям нужны родители, им все равно, с кем вы спите и чем занимаетесь. Если вы не ведете себя как родители – это плохо.

На вопрос «почему папа не ночует с нами?» отвечайте: «Теперь мы не живем вместе». Если папа при этом не «воскресный папа» на 2–3 часа для похода в кино и покупки игрушек, а часто приходит, забирает детей из школы, они у него ночуют, то у них просто два дома.

Все прекрасно работает, когда дети ночуют у обоих родителей по очереди: например, неделя у мамы, другая – у папы. Когда оба родителя их кормят, помогают делать уроки, отводят в школу и на секции, лечат, когда они заболели, помогают решить проблемы, тогда детям, в общем, все равно, они вполне спокойно это переживают.

Самое лучшее, что можно сделать для ребенка, – не втягивать его в разборки между родителями. Когда родители делают его инструментом борьбы, очерняют бывшего партнера – это очень плохо.

► Как сохранить отношения с общими друзьями? Это вообще нужно делать?

Это трудно, потому что общим друзьям очень некомфортно в этой ситуации, они не знают, как себя вести. Поэтому желательно с ними проговорить, как им было бы удобно с вами видеться, как сделать так, чтобы им было хорошо. Думайте в первую очередь о них, а не о себе.

Отношения, конечно, сохранять надо – это же люди, и они не виноваты в произошедшем.

► Как после разрыва делить имущество?

Во-первых, идти к юристу и доверить это ему. Во-вторых, оставаться людьми и помнить, что есть другой человек и что он тоже прав. Да, в таких случаях это очень трудно, но больше я ничего не могу подсказать.

► Как мне наладить отношения с бывшей (бывшим), если понял (поняла), что расстались зря? С чего начинать?

Начинать с этих слов: «я был (была) неправ (неправа), по-моему, это было зря, я хочу все вернуть, у нас есть шанс все исправить». Этого достаточно. Человек может не согласиться или согласиться. Обычно человек тоже понимает, что было много хорошего, отношения не были изначально ужасными, они стали такими, потому что вы ничего с этим не делали.

► Постоянно писать и звонить – вариант?

Почему нет? В какой-то момент человек может подумать: «Он такой настойчивый, может, и правда зря расстались?» Но надо быть готовым к тому, что вас могут привлечь к ответственности.

несколько эффектных способов ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Когда отношения заканчиваются, у одного из партнеров возникает ощущение, что его бросили. Так как это чувство знакомо большинству, о нем написано очень много. Но практически никто не говорит о том, каково приходится инициатору разрыва.

Многим кажется, что здесь всё очевидно: он продолжает своё счастливое существование, несмотря на боль, которую причинил другому человеку. Однако в действительности инициатор часто переживает не меньший стресс, чем его отвергнутый партнер.

У каждой девушки могут быть свои причины для того, чтобы бросить мужчину. Но довольно сложно резко разорвать серьёзные отношения, в которых люди успели сильно сблизиться. В таких ситуациях возникает важный вопрос: как расстаться с мужчиной, причинив ему наименьшее страдание?

Дело в том, что безболезненного способа не существует. Никакие слова не сделают этот момент простым и приятным. Чаще всего боль от прекращения отношений испытывают обе стороны. Инициатор может только попытаться избежать распространенных ошибок, делающих расставание еще более мучительным. Для этого понадобится определенная доля благородства и уважения к своему партнеру. Да, это непросто. Но выполнимо.

Прежде всего, примерно за неделю до решающего разговора следует свести общение к минимуму. Таким образом вы получите ряд преимуществ. Эта отсрочка позволит хорошенько разобраться со своими чувствами и эмоциями, принять правильное решение. Если даже ваше первоначальное намерение не изменится, то за это время мужчина сможет немного отстраниться и, возможно, приготовиться к неприятному разговору.

Как бросить мужчину самой? Главное – не действовать сгоряча. Перед тем, как двигаться дальше, убедись в своих намерениях.

Неуверенность в этом вопросе причинит лишь дополнительную боль и мучения, которые не проходят бесследно. Конечно, в большинстве случаев очень сложно быть на 100 % уверенной в том, что не хочешь больше быть рядом с мужчиной, с которым вас связывало что-то долгое время. Однако крайне важно окончательно разобраться в себе прежде, чем делать следующий шаг.

Неважно, что именно привело к решению бросить мужчину – отсутствие любви, несовместимость в каких-либо вопросах или разные планы на будущее. Достаточно осознания того, что быть счастливой рядом с этим человеком не получится.

Решение должно быть твердым. Иначе вы подвергнитесь большому риску снова оказаться в ловушке изживших себя отношений. Попробуйте составить список причин, по которым вы решили бросить мужчину. Но не с целью высказать претензии, а для того, чтобы в сложной эмоциональной обстановке не забыть аргументы своего решения.

Теперь уверены? Наверняка? Тогда вдохните поглубже, медленно выдохните и приступайте к следующему этапу.

Как достойно бросить мужчину? Разумеется, поговорив с ним с глазу на глаз (не написав письмо, позвонив по телефону или отправив смс). Нужно побороть желание спрятаться за благами цивилизации, иначе это станет очередным предательством. Возьмите себя в руки и проявите немного уважения к человеку, с которым у вас было столько хороших совместных моментов.

Да, это сложно и больно, зато честно.

Подготовьтесь к тому, что решение бросить мужчину может вызвать бурную реакцию с его стороны. Это может произойти, даже несмотря на отдаленность в последние дни. Будьте готовы к оскорблениям, показному равнодушию, смеху, угрозам, крикам, слезам, обиде. В этот момент нужно сохранить спокойствие и не дать разговору перейти в ссору:

1. Будьте уверенной, но не отстраненной и холодной. Смотрите ему в глаза.
2. Выразите искреннее сожаление о том, что ничего не вышло. Избегайте проявления злорадства в своем голосе, а также торжества.
3. Постарайтесь мягко уклоняться от любого физического контакта с этим мужчиной – объятий, пожатия рук, прикосновений и прочего.
4. Будьте готовы ответить на вопросы, помните о своем списке причин.

• Дайте ему понять, что все кончено.

Как бросить мужчину, которого любишь? Если решение принято (а перед этим хорошо взвешено и обдумано), то придерживайтесь его. Не поддавайтесь призрачной надежде. Разумеется, оставаться твердой не так-то просто. Но, порой, девушки в порывах жалости говорят мужчинам слова, выливающиеся в итоге в самый настоящий садизм:

1. «Мне очень нравится быть с тобой. Не знаю, почему я это сделала!..»
2. «Может быть, когда-нибудь мы попробуем снова!..»
3. «Давай останемся друзьями! Можешь звонить мне в любое время!»
4. «Знаешь, какая-то часть меня все еще тебя любит!»
5. «Ну, хорошо, я ещё раз подумаю об этом!»
6. «Я никогда и никого так сильно не любила, как тебя!»

Иногда женщина сдается и говорит отверженному мужчине то, что тот хочет услышать. Но делает это только потому, чтобы облегчить его шок и боль. И в итоге получается, что она лишь затягивает процесс «освобождения», проходя дополнительные круги ада под общим названием «я верну её любым способом!». К сожалению, они обычно завершаются ещё более болезненным разрывом и обоюдным нервным истощением.

• Помогите ему избежать контактов с вами.

Как бросить влюбленного мужчину? Уходя – уходи. В первое время после расставания у него может появиться навязчивое желание поговорить или увидеться. Поддерживать бывшего партнера в этот сложный период можно, но осторожно. Главное – не возродить в нем ложную надежду.

Прежде всего, старайтесь не появляться там, куда вы часто ходили вдвоем, сократите встречи с общими друзьями. Отвечайте на звонки брошенного мужчины дружелюбно, но строго соблюдая «дистанцию». Не инициируйте встречи, не звоните и не пишите первой.

Дайте мужчине время, чтобы осознать и принять происшедшее. Только после этого он сможет двигаться дальше. Если у вас сохранилось к нему уважение и вы бы хотели, чтобы расставание не стало для него серьезной травмой, будьте предельно честны и не давайте повода думать, что прежние отношения можно вернуть. Одна из самых жестоких и некрасивых ошибок (и самых частых) – бросить мужчину, а потом позвонить ему «чисто по-дружески» для того, чтобы поднять свою женскую самооценку.

О том, как лучше бросить мужчину и разрушить отношения, смотрите в этом видео:

5 советов, которые помогут правильно бросить мужчину

1. Не стоит жаловаться, жалеть брошенного мужчину и винить себя. Ведь вскоре он встретит ту, с которой будет действительно счастлив. А ты получишь долгожданную свободу.
2. Расставаясь, верни ему хотя бы некоторые подарки. Но обязательно забери все свои вещи из его дома (в то числе зубочистки и фантики от конфет).
3. Старайся почаще думать о прелестях новой жизни без него и о других привлекательных мужчинах.
4. Временно воздержись от употребления крепких напитков. Они могут вызвать желание позвонить бывшему и повыяснять с ним отношения. Но вы теперь – чужие люди. Поэтому никаких контактов!
5. Будь счастлива (или сделай соответствующий вид в присутствии бывшего). Дай ему понять, что твои глаза так блестят от новой любви.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как бросить мужчину в зависимости от знака зодиака

Овен хочет расстаться сам.

«Взрывоопасный» знак, пылкий и импульсивный. Не удивительно, что в его романтическом союзе всегда присутствуют бесконечные скандалы, уходы и примирения. Когда Овен решает что нужно прекратить отношения, он довольно чувствительно переживает это сложное время вместе со своим партнером. Иногда плачет, признаётся в любви, отменяет свое решение и опять принимает его. Сразу и окончательно разорвать отношения с Овном (вне зависимости от его пола) невозможно. Представитель этого знака наверняка ещё организует несколько тайных встреч с бывшей пассией.

Если бросить Овна.

Как бросить мужчину-Овна? Приготовьтесь к тому, что расставание с ним по вашей инициативе уже не будет столь сентиментальным. В этом случае его любовь быстро сменится злостью и, порой, ненавистью. С этого момента сокрушенный мужчина будет мстить своим безразличием, каждый раз молниеносно проходя мимо, без каких-либо приветствий. И если даже его любовь ещё жива, он ни за что в этом не признается.

Телец хочет расстаться сам.

Представители этого знака тщательно продумывают свои связи. Они не выбирают случайных партнеров. Если Тельцы решились на отношения, значит, уверены в правильности выбора. Поэтому в случае ошибки и расставания Тельцы испытывают боль, чувствуют себя обманутыми, не могут поверить, что так просчитались. Они уверены, что сделали все, что могли для этих отношений. Расставание для Тельцов является последней инстанцией. При этом они могут просто исчезнуть, не прощаясь.
Если бросить Тельца.

Как бросить Тельца-мужчину? В любом случае он будет страдать в одиночестве. Однако всё же не захочет делиться болью от поражения с окружающими. Мужчине этого знака важно сохранить имидж и чувство собственного достоинства, поэтому он не будет бороться за твои охладевшие чувства или мстить. Нередко брошенные Тельцы окружают себя фальшивыми друзьями, уверяющими его в собственном совершенстве и безграничных недостатках бывшего. Из-за этого у Тельцов не получается сделать верные выводы из неудавшихся отношений.

Близнецы хотят расстаться сами.

Представители этого знака довольно практично относятся к романтическим отношениям. Они придерживаются принципа «не получилось с одним – значит, получится с другим». Когда Близнецы видят, что партнер не соответствует их ожиданиям, то сразу же начинают искать другого. И при этом абсолютно не мучаются угрызениями совести. Они прекрасно понимают, что жизнь всего одна. Поэтому не стоит тратить ее на неудачные отношения. И расставание для них практически всегда проходит легко, особенно в молодости.

Если бросить Близнецов.

Как бросить мужчину-Близнеца? На самом деле не стоит слишком волноваться за представителей этого знака. Они быстро заглушат боль расставания, бросившись в водоворот общественной жизни: отправятся путешествовать или посещать дружеские вечеринки. К бывшим возлюбленным мужчины-Близнецы обычно не возвращаются.

Дело в том, что эти практичные люди быстро делают выводы из прошлых ошибок и сразу готовятся к новым отношениям. Они не будут пытаться дважды войти в одну и ту же реку. Выбор их следующей партнерши происходит ещё тщательнее. Чаще всего её характер резко отличается от характера предыдущей.

Рак хочет расстаться сам.

Раки – большие романтики. Они искренне верят в красивую и вечную любовь. А значит, пойдут на все, чтобы избежать разрыва отношений. Любые признаки грядущего расставания будут ими игнорироваться. А самостоятельно они никогда не смогут принять подобное решение. Поэтому любые сомнения Раки будут использовать для того, чтобы получить шанс наладить отношения.

Если бросить Рака.

Как бросить Рака-мужчину? Не так-то просто. Если вы объявите Раку о том, что уходите от него, он повиснет у вас на шее, не позволяя сделать и шагу. Он также начнет убеждать вас в том, что произошло недоразумение и всё можно исправить. А когда вы скроетесь из его поля зрения, мужчина тут же впадет в отчаяние. Он начнет названивать, просить, умолять, шантажировать, спекулировать болезнями, угрожать самоубийством. Отвергнутые Раки приходят в себя после разрыва только тогда, когда встречают новую половинку.

Лев хочет расстаться сам.

Львы – люди очень гордые. Поэтому, как только розовая пелена спадает с их глаз и сменяется разочарованием, никто не способен убедить их продолжить отношения. Напоследок лев может лишь снисходительно объяснить бывшему возлюбленному, что дальнейшая совместная жизнь невозможна и для блага обеих сторон нужно разойтись. Этот разговор иногда сопровождается слезами, но всегда без претензий. А в случае, когда бывшая половина продолжает осаждать Льва, он становится предельно решительным и перестает отвечать на телефонные звонки. Единственное исключение – страстно любящие представители этого знака, продолжающие верить в своего партнера, несмотря на осознание его недостатков. Эти люди будут до последнего пытаться наладить отношения.

Если бросить Льва.

Мужчина-Лев будет сильно переживать, но постарается сделать это как можно более незаметно. Расставание повергнет его в отчаяние и сильно ранит уязвленное эго. Тем не менее, Львы всегда уходят достойно. Порой у них возникают мысли о мести, но они быстро исчезают.

Дева хочет расстаться сама.

Девы переживают разрыв отношений, как персональное поражение. Поэтому они будут оттягивать этот момент как можно дольше. Девам очень сложно резко оборвать все связи, какими бы несчастными они себя не чувствовали рядом с партнером. Так что чаще всего они сами оказываются брошенными.

Если бросить Деву.

Неважно, как бросить мужчину-Деву. В любом случае он моментально потеряет веру в себя и погрузится в глубокие раздумья. Он начнет перебирать все моменты потерянных отношений в поисках того, когда допустил фатальную ошибку. И при этом действительно считает, что старайся он больше и лучше, всё сложилось бы иначе. Именно поэтому большинство мужчин этого знака впоследствии возобновляют отношения с бывшими пассиями, снова виня себя после очередного расставания. Девы, которых бросили, убеждены, что не заслужили. А значит, у них никогда не будет удачных отношений.

Весы хотят расстаться сами.

Весы не могут быть одни. При отсутствии альтернативы они предпочтут одиночеству неудачные отношения. А когда что-то не ладится с партнером, Весы «уходят в себя», избегая решающего разговора. Прекращают отношения они крайне расплывчато, так как не умеют правильно выбрать слова. Чаще всего Весы понемногу отдаляются или исчезают. Однако из-за страха одиночества вскоре после этого они уже ввязываются в следующие обреченные на неудачу отношения.

Если бросить Весов.

Очень сложно ответить на вопрос о том, как лучше бросить мужчину этого знака. Дело в том, что Весы всегда глубоко переживают расставания и винят в этом свою непривлекательность. Нередко слабостями этих мужчин пользуются брачные аферисты и другие мошенники. Если Весы действительно любят свою партнершу – это надолго. Даже спустя много лет после прекращения отношений они иногда продолжают любить.

Скорпион хочет расстаться сам.

Скорпионы никогда не признают поражений. Поэтому если они решат разорвать любовные узы, то сделают это. Скорпионы расстаются с такой же настойчивостью, с которой боролись за расположение своего возлюбленного.

Причина разрыва должна быть значительной – измена партнера или потеря к нему доверия. Тогда любовь Скорпиона оборачивается ненавистью, и он готов все крушить на своем пути.

Если бросить Скорпиона.

Как бросить мужчину-Скорпиона? Обойтись без скандала будет довольно сложно. Сначала он даже не будет вас слушать. Он попробует помириться. А если это не сработает, впадет в бешенство. Рассерженный мужчина-Скорпион способен на жестокие высказывания и поступки. И он будет мстить. Применяя всю свою хитрость, изящество, фантазию и страсть. А когда закончит, то забудет о вашем существовании.

Стрелец хочет расстаться сам.

Стрельцы считают, что справиться можно с чем угодно, если очень захотеть. Они будут снова и снова давать шансы своему партнеру. Но, разумеется, их терпение не безгранично. Если Стрельцы решают расстаться, то делают это спокойно, часто сохраняя впоследствии дружеские отношения с бывшим партнером, поддерживают его и помогают ему.

Если бросить Стрельца.

Как бросить мужчину-Стрельца? Да как угодно. В любом случае он уйдет достойно. Не будет просить и умолять вас возобновить отношения. Стрельцы знают – из любого зла выходит что-нибудь хорошее, да и вся жизнь ещё впереди. Поэтому они быстро заводят новые знакомства и вступают в следующий любовный союз.

Козерог хочет расстаться сам.

Люди этого знака часто ошибаются, путая страстную симпатию с настоящей любовью. Но рано или поздно они начинают это понимать. И тогда быстро заканчивают отношения. Всем известна безжалостная искренность Козерогов. Поэтому их партнерам не стоит ждать пощады и при расставании. Излишняя откровенность в таких ситуациях часто переходит в жестокость.

Если бросить Козерога.

Любой из перечисленных выше советов о том, как бросить мужчину, поможет вам окончательно расстаться с Козерогом. Ведь он уходит, не оглядываясь. Его кредо – жить здесь и сейчас, не тратя попусту время на сожаления о прошлом. Вот почему брошенные мужчины-Козероги быстро вступают в новые отношения. Ну а те, кто был сильно влюблен в бывшую партнершу, успешно заглушают свою печаль работой. При этом мужчины-Козероги ни с кем не делятся своими переживаниями. Так что окружающие и не подозревают о том, какие страсти бушуют в их личной жизни.

Водолей хочет расстаться сам.

Если восхищение и увлеченность партнером исчезает, то и сам Водолей пропадает из поля зрения. Причем делает это тихо и не испытывает никакого раскаяния. Важнее всего для него — избежать душещипательных сцен и отчаянных слез брошенной пассии. Поэтому Водолеи нередко покидают дом в тот момент, когда их половинок нет. А после этого меняют номер телефона, и игнорируют любые попытки установить с ними контакт. Только когда Водолей решит, что бывшая пассия оправилась от разрыва, он сам выйдет на связь, чтобы узнать, все ли в порядке. Часто представители этого знака сохраняют мирные, приятельские отношения со своими бывшими.

Если бросить Водолея.

Мужчина-Водолей решит, что неудачная личная жизнь ему на роду написана. А затем с головой погрузится в работу и любимые занятия. До очередной влюбленности.

Рыбы хотят расстаться сами.

Для людей этого знака Зодиака расставание с партнером – большая проблема. Во-первых, они постоянно страдают от неуверенности в правильности такого решения. Поэтому стараются не обрубать все концы, оставляя дверь приоткрытой, на всякий случай. Нередко Рыбы изменяют своим половинкам, перекладывая на них же ответственность за свои проделки. Иногда Рыбы возвращаются к своим бывшим, но это случается довольно редко.

Если бросить Рыб.

Как бросить мужчину, чтобы он не обиделся? Если его знак Зодиака – Рыбы, то это практически невозможно. Когда Рыбы не являются инициаторами разрыва отношений, то их просто переполняет возмущение. А после длительных размышлений эти мужчины приходят к выводу, что виной всему их собственная ничтожность. И тогда их злость сменяется отчаянием и самобичеванием. Месть мужчин-Рыб обычно ограничивается надоедливыми попытками вызвать в партнерше чувство вины и выяснить с ней отношения.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

КАК БРОСИТЬ ПАРНЯ НЕ ОБИДЕВ ЕГО? | shock

Иногда, когда отношения заходят в тупик, девушка говорит о том, что хочет расстаться со своим парнем, но она не хочет говорить ему об этому и не хочет делать ему больно. Так как же можно сказать парню о расставании и не обидеть его этим?

Как бросить молодого человека, так чтобы не сделать ему больно?

К сожалению, не каждая знает как бросить парня, но при этом не ранить его словами. Ниже будут представлено несколько вариантов, которые смогут помочь в сложной ситуации:

Для начала стоит запомнить, что бросить парня нужно лично. Нельзя писать ему письма, смс или звонить. Это покажет ему, что он был даме абсолютно безразличен.

Во время объяснений не стоит говорить о том, что у девушки есть какие-то претензии к молодому человеку, не нужно ругаться и ссориться. Нужно просто объяснить те чувства, которые есть к парню. Но также необходимо сказать о том, что этого не хватает для продолжения отношений. Не стоит упоминать то, что девушке не нравится его поступки или характер. Ведь это будет сигналом для парня, чтобы он просто изменился, и тогда отношения снова будут как и раньше.

Многие дамы думают, что лучше всего бросить парня ласково и мило. Например, многие говорят о том, что они могут остаться в дружеских отношениях. Но делать этого нельзя ни в коем случае. Так можно поступить только если парень не будет предпринимать попыток вернуть даму, а она захочет видеть его своим другом. Но стоит знать, что есть меры дозволенного и он не должен за них переступать. Нельзя, чтобы парень думал о том, что у него есть шанс на продолжение отношений. Но придется приготовиться к трудностям, так как если бывший будет другом, то построить новые отношения будет очень сложно.

Многие девушки считают, что нужно выбрать определенный момент, чтобы сказать парню об окончании отношений. Но все же не нужно слишком затягивать с разговором, так как это может вызвать много негатива и в итоге получится ссора с обвинениями и высказываниями. Такое расставание будет очень болезненным для парня. Именно поэтому, чтобы разговор состоялся без криков и истерик, нужно его правильно отложить. Нужно просто со временем приучать парня реже видеться. Так он привыкнет, что девушки часто нет рядом и тогда разговор будет не таким тяжелым. Да и сам молодой человек быстро поймет, что что-то не так и можно будет с ним поговорить о расставании.

Как красиво бросить парня?

Иногда, девушки насмотревшись романтичных фильмов, хотят бросить парня как-то по особенному красиво. Для кого-то красота это пафос, а для других нежность и внимание. Но скорее всего такие способы принесут парню много боли. Например, девушка может бросить парня в кафе и уйти с другим молодым человеком. Или чтобы знакомой преподнес ей цветы прямо при парне и она их приняла и ушла вместе со знакомым бросив фразу о расставании. В этот момент девушка сделает очень неприятно парню, но это может вызвать в нем гнев и он может отомстить. Также можно использовать такой вариант, как бросить парня в знаменательный день и уехать с другим на дорогом автомобиле. Стоит помнить, что такое поведение очень жестоко по отношению к молодому человеку.

Но если девушка хочет, чтобы расставание прошло с нотой нежности, то делать это нужно очень осторожно и не начинать ссоры и скандалы. Для этого можно сделать красивый романтический ужин. Но это будет вечер расставания.

Как сделать, чтобы парень сам ушел?

Многие считают, что если парень сам решит расстаться, то так будет проще для обоих. Это не принесет боли молодому человеку, и избавит от проблем даму. Достаточно просто изменить свое отношение к нему. Например, затевать ежедневные ссоры и скандалы. Обижаться по любому глупому поводу. Игнорировать парня и не брать трубки, пропала дать на несколько дней и не ночевать дома. Все это может привести к серьезному скандалу и разрыву. При этом инициатором расставания будет именно парень.

Как бросить парня, которого любишь?

Это часто делают просто чтобы подтолкнуть его к какому-то более серьезному решению в отношениях. Возможно, девушка хочет жить вместе или выйти замуж. Таким образом можно подтолкнуть парня к этому решению.

Подпишись на «LADY LOVE» и узнавай больше интересного!

Как бросить мужчину чтобы ему не было больно. Советы девушкам: как бросить парня, не обидев его? способ: стань плохой

Практически у каждой девушки был такой случай, когда ей хотелось бросить парня, но при этом, не обидев его. Сделать это на практике оказывалось куда сложнее, чем на словах. Сложность в расставании возникает по многим причинами:

• Нежелание сделать парню больно (своим отказом).
• Боязнь парня и его действий. Некоторые мужчины имеют очень скверный и вспыльчивый характер, такие могут ещё начать преследовать, а иногда и вовсе побить девушек.
• Иногда парень о девушке знает больше, чем ему следовало бы, и после расставании может рассказать всем её секрет.
• Желание остаться друзьями. Порой парни оказываются отличными друзьями (верными, смелыми, понимающими), но совершенно отвратительными любовниками – в таких случаях лучше расстаться хорошими друзьями.

В целом Вы поняли, что бросить парня не обидев его – это в Ваших же интересах. Теперь давайте разберёмся в способах расставания.

Как бросить парня не обидев его:

• Подстройте расставание!
  Самый простой способ не обидеть парня – заставить думать, что он Вас бросил, а не Вы его. Для этого познакомьте его со своей красивой подружкой, и попросите её подыграть – будто бы она влюблена в него и хочет начать встречаться с ним. Со своей же стороны, ведите себя максимально отвратительно. Делайте все, что он не любит, чтобы у него возникло желание разорвать старые отношение, заведя новые. Однако тут Вам потребуется надёжная подруга, которая Вас не сдаст.
• Бросьте парня по смс.
  Отличный вариант для тех, кто не умеет правильно выражать свои мысли на словах. Составьте смс-ку так, чтобы он усвоил следующую суть: он самый лучший парень на Земле, однако Вы перестали испытывать к нему чувства и тем самым не хотите водить его за нос. Пусть лучше расставания пройдут сейчас, а не через 5 лет, ведь куда сложнее. И пожелайте ему большой любви.
• Бросьте его из-за измены.
  Если Вы слишком горды, чтобы унижаться перед парнем, подставьте его – попросите свою очень красивую подругу, открыто пофлиртовать с ним, а возможно даже уговорить пойти в кино или ресторан. Вы же в свою очередь – застукайте его на горячем и устройте скандал, который приведёт к расставанию. Если на кого и обидится парень, то только на себя или на Вашу подругу.
• Перестаньте с ним видеться.
  Прекрасным поводом для расставания служат короткие и редкие встречи. Уедьте по делам из города, проводите много времени на занятиях, кружках и курсах, демонстрируйте свою исключительную занятость. Чтобы парень привык проводить время без Вас. Со временем он поймёт, что ему хорошо и без Вашего присутствия, а Вам без него.
• Устраивайте скандал на пустом месте.
  Прекрасным поводом для расставания служат скандалы – начните чаще устраивать ему истерики, кричите на него, возмущайтесь его действиям. Поверьте у мужчин маленькое терпение, и рано или поздно, но он Вас сам бросит и ни капельки не обидится на Вас.
• Признайтесь, что у Вас иная ориентация.
  Это современный повод бросить парня не обидев его. Поверьте, сегодня есть очень много девушек, которые мечтают связать свою жизнь именно с женским полом! Необязательно Вам потребуется доказывать это, Вы ведь не изменяли и не изменяете ему с девушками. Достаточно сказать, что Вы осознали тот факт, что мужчины совершенно не привлекают Вас ни в моральном, ни в сексуально плане. Кстати, этот способ является идеальным для тех, кто хочет разорвать курортный роман.

Если отношения приносят больше страдания, чем удовольствия и душевного спокойствия, то стоит рассмотреть варианты, как девушке бросить парня. Способ завершения отношений является важным, кто бы ни был инициатором или у кого бы ни остались чувства ко второй половинке. Нужно максимально предотвратить возможные негативные последствия, возникновение неоправданных надежд на изменение статуса обратно, а также стараться не причинять дополнительной боли самим процессом и словами.

Отдельно стоит выделить то положение, когда от скорости расставания напрямую зависит безопасность жизни или здоровья. Когда девушка ищет пути завершения отношений, потому что там происходит насилие, угрозы, газлайтинг, унижения и прочие негативные моменты, сказывающиеся на физическом и психическом здоровье, то размышлять стоит не о качестве подобранных слов, а скорости завершения отношений и наличии поддержки.

Как сказать парню о расставании

Правильно подобранные слова помогут не только быстро бросить парня, но также сохранить нормальные отношения в будущем. Поэтому столь важно хотя бы из уважения к человеку подобрать формулировки. Никто не требует заготовленной речи, выученной наизусть, т.к. это стресс не только для того, кого оставляют, но и для того, кто уходит из отношений, а соответственно есть все шансы забыть сказать самое главное.

Не стройте четкого сценария, но определитесь с основными тезисами, требующими озвучивания для понятного и благоприятного исхода. От вас требуется обозначить свою позицию без двойственных смыслов, а также указать причину собственного решения. Если вы хотите прекратить отношения из-за поведения парня, его качеств или недостойных поступков, то стоит так об этом и сказать. Когда чувства исчезли, и вы не хотите врать парню, лучше открыто об этом говорить, иначе молодой человек может решить, что ситуацию еще можно спасти и начнет всячески устранять собственные недостатки.

Сделайте так, чтобы весь процесс расставания уложился в один разговор. Попытки постепенного отдаления, растягивающиеся на недели, недосказанности и холодность во взаимодействии могут только усугубить ситуацию и доставить лишнюю боль и выяснения отношений.

Когда нет возможности увидеться лично долгое время (месяц или больше), то поговорите по телефону или скайпу – не стоит давать человеку ложное понимание ситуации. Эти все замечания относятся к редактированию популярных советов о выборе подходящего момента. На самом деле наиболее подходящий момент для разговора наступает сразу же после осознания нежелания продолжать общение.

Ждать пока пройдут праздники или кризисные моменты мало того, что бесполезно, так еще практически бесконечно, поскольку жизнь состоит из сложностей (куда не хочется добавлять проблем) и радостей (портить которые человеку считается некрасивым). Все что вы должны сделать относительно выбора момента – это организовать разговор в свободное время, после которого не будет важных дел. Отлично подойдет какой-нибудь вечер или можно встретиться днем в один из выходных.

Как бросить парня, если ты его любишь, а он тебя нет? В жизни существуют моменты принятия сложных решений, касающихся расставаний. И если момент завершения отношений с человеком, который больше не вызывает положительных эмоций является вполне понятным, то ситуация требующая прекращения отношений с тем, кого еще любишь, является полномасштабной трагедией.
Некоторые девушки способны терпеть такое отношение долгое время, но в итоге все заканчивается расставанием, когда парень влюбляется в другую. Страдает психологическое и эмоциональное состояние самой девушки, жизнь становится все хуже, и вопрос становится не столько о спасении возможного счастья, но жизни.

В том, как красиво бросить парня, большой проблемы нет, главное – решиться на данный шаг. Первоначально стоит взять небольшую паузу, в течение которой заняться анализом своей жизни, количества боли в ней, порождаемой этими отношениями, а также посмотреть на возможные пути решения. Многим не под силу разобраться самостоятельно, а советы подруг быстрее бежать воспринимаются с укором – тогда имеет смысл записаться на консультацию к психотерапевту. Именно помощь профессионала может стать полезной для понимания причин нахождения рядом с человеком, не испытывающим к вам соответствующих чувств. Разрывать подобное взаимодействие исключительно волевым усилием не рекомендуется, ведь боль потери без осознания механизмов, толкающих в подобные отношения, может быть сильнее доводов разума и вернуть вас обратно.

Настроившись на разговор, объясните парню, что больше не хотите поддерживать такой формат отношений, можете рассказать о собственных чувствах. Придется приложить немалые усилия, что по личной инициативе проститься с тем, кого любишь, но главное удержаться от предложения остаться друзьями. Это возможно теми, к кому чувств больше нет, т.е. парень вполне может согласиться и начать с вами дружить, но вот наличие собственной любви превратит эту дружбу в боль. Заканчивайте отношения полностью, без возможности возврата, иначе рискуете остаться периодической палочкой-выручалочкой от скуки.

Как остаться друзьями

Бывает тяжело закончить отношения, где вас сильно любят именно потому, что не хочется нанести травму или причинить боль человеку, столь хорошо к вам относящемуся. Для многих важно становится, как бросить парня, не обидев его и остаться друзьями, тогда как собственные чувства иссякли, а его нет.

Лучшее поведение при расставании для любящего человека – подарить ему уважение и честность. Не стоит вдаваться в намеки, избегания и отыгрывать постоянную занятость, ведь влюбленный может не понять таких намеков, а наоборот все больше стараться для отношений. Всегда договаривайтесь о личной встрече и объясняйте причины своего ухода без обвинений и унижений. Даже если любовь душит, а романтика вводит в состояние отвращения – говорите это в формулировках того, что вы движетесь к разным целям и не испытываете прошлых или желаемых ему чувств.

Будьте готовы, что при таком расставании вас будут пытаться удержать всеми возможными способами – клятвы измениться, просьбы дать время, иногда даже угрозы и шантаж. Проявляя понимание важно показывать твердость своей позиции и уверенность в решении, например постоянным напоминанием о том, что это ваш взвешенный осознанный выбор, и вы не будете его менять. В зависимости от психического состояния парня вы можете оставаться в общении дальше или полностью прекратить его. Т.е. если для вас двоих возможно спокойно общаться дальше, то вы обязательно благодарите его за все хорошее и даете понять, что всегда ответите на его приветствие, просьбу или приглашение. Но будьте аккуратны и не делайте подобного с людьми, которые могут как-то испортить вашу жизнь назойливыми звонками или некорректным поведением – тут лучше сразу обозначить, что с этого момента ваше общение сводится к минимуму.

Возможная реакция парня

Чтобы не быть шокированной и адекватно реагировать на развитие событий девушкам стоит знать, какие возможные реакции парней при расставании их ждут. Не смотря на кажущуюся мужскую устойчивость к эмоциональным проявлениям, практически половина парней при расставании не по их инициативе начинают плакать.
Выраженность таких эмоций может колебаться от одной скатившейся слезы до бурных рыданий и паданий в ноги своей бывшей пассии – это в основном определяется человека.

Отличительная черта мужского реагирования на разрыв является благодарность за совместное переживание, отношения и все, что в них было. Для сравнения девушки редко могут поблагодарить парней за хорошие моменты, поскольку в ситуации расставания фокусируются на негативе от завершения отношений, обиде или ощущении предательства. Мужчины склонны оценивать ситуацию в целом и возможные перспективы, поэтому если девушка говорит прямо и честно об окончании отношений, открыто объясняя свою позицию, большинство могут оценить такой поступок по достоинству.

Парень редко может принять предложение дружбы после разрыва, но при этом довольно большой процент мужчин считает приемлемым интим после расставания. Это же относится к периодическим интимным отношениям с бывшей партнершей, пока никто не нашел себе новую пассию, при этом остальное взаимодействие будет сведено к минимуму.

Парень может отреагировать и не всегда адекватно, особенно если отношения носили зависимый характер. Крики, угрозы и шантаж могут использоваться в качестве попытки удержать девушку любыми способами. Обвинения и унижения являются признаком ущемленного и попыткой хоть как-то повысить уровень самооценки за счет возвышения таким негативным образом. Из истерических реакций возможны удаление совместных фото, оповещение общих друзей и блокировка девушки во всех социальных сетях – это делается и от невозможности нормально справиться с болью потери и от недостаточного уровня развития адекватной коммуникации.

Что не следует делать девушке

Расставляя последние акценты и завершая отношения, есть неписаный свод правил, нарушать которые не рекомендуется. Прежде всего, это касается общего поведения девушки и выбора способа построения диалога. Надменное и снисходительное отношение не только приведет к потере качественного диалога, но и бросит тень на ее репутацию. Оптимально держаться в культурных рамках, обозначенных социумом, как нейтрально поведение воспитанного человека. Грубить, хамить и обзывать человека не является выходом, даже если во всем виноват парень и даже если он совершал недопустимые поступки.

Останавливайте злые формулировки, даже когда в ваш адрес летят неприятные слова – сейчас именно ему больно и злость является одной из реакций на боль. Вы были готовы к этому разговору больше, а значит, и можете владеть своими эмоциями. Постарайтесь не нагнетать обстановку. Не провоцируйте парня на любые эмоциональные всплески, поскольку подобное желание триумфа может обойтись довольно дорого при аффективной вспышке с его стороны. Если бывший сам по себе агрессивен, то не пытайтесь уладить вопрос своими силами и в закрытом помещении – лучше выбрать людное место и близость друзей.

Не затягивайте разговор и уходите максимально быстро – это поможет избежать неловкого молчания или обсуждения множества неприятных мелочей. Ваша задача обсудить главное и не растягивать неприятную ситуацию. Сюда же относится и попытка многих девушек пожалеть парня, обнять его, рассказать о том, как они ему сопереживают. Подобные проявления не воспринимаются, как поддержка в новой сложившейся ситуации, а вот как издевательство вполне могут быть расценены.

Отношения между противоположными полами неотъемлемая часть нашей жизни и очень важно правильно ориентироваться в них. Но иногда наступают моменты, когда парень не просто надоел, а уже начинает нервировать. В таких случаях хочется расстаться с ним особенно красиво и необходимо решить, как можно бросить парня.

В зависимости от отношения к парню, можно выбрать тот или иной способ расставания. К примеру, если девушка хочет, чтобы молодой человек понял, что он ей безразличен, то можно поступить следующим образом. Подстроить всё так, чтобы «бывший» заметил девушку с другим парнем. Лучше, если они будут бурно выражать свою любовь: целовать друг друга и обниматься.

Другой способ значительно проще, но менее действенный. Всё, что понадобится, это отправить парню СМСку с приблизительно таким текстом: «Вчера ты был великолепен, жду новой встречи. Люблю. Твоя зайка». Разумеется, парень поймет, что эта СМС предназначалась не ему.

Теперь он вряд ли простит девушку. Конечно, если парень не хочет разрывать отношения, то он может закрыть на всё это глаза. В таком случае девушке остаётся дать понять парню, что это конец отношениям.

Следующий способ — самый естественный, девушке необходимо спровоцировать скандал и, возможно обидевшись, порвать отношения.

Важно, чтобы парень не страдал и не «убивался» после разлуки. Лучше, чтобы он не подозревал, что расставание спровоцировано и подстроено. Необходимо позаботиться о дальнейшем состоянии «бывшего», чтобы не приобрести еще более серьёзных проблем.

Кроме всего этого можно попытаться вызвать отвращение у «бывшего». Небритые ноги, запах лука и чеснока, да и просто грубое отношение к парню могут вызвать бурю негодования с его стороны.

Рано или поздно ему это надоест и он сам порвёт с отношения. Ну и наконец, последний способ. Можно написать парню письмо с объяснением причин расставания. Если хочется сделать это особенно красиво, то текст письма можно оформить в стихотворной форме. Парень, получив и прочитав письмо, точно все поймёт и оценит оригинальность. Теперь он скорее всего без лишних разговоров примет решение о расставании.

Но, тем не менее, не стоит забывать, что вторая половинка — живой человек. Он имеет те же чувства, что и девушка. Поэтому лучше поставить себя на его место, а потом уже решать, что делать дальше. Обдумав, как лучше бросить парня, можно начинать действовать. Только делать это нужно осторожно и аккуратно: уж больно деликатное это дело.

Интересно, что зачастую обе половины хотят закончить отношения. Проблема кроется в страхе обидеть «бывшую любовь». Поэтому иногда бывает полезным узнать отношение парня к расставанию, возможно, он будет не против. Тогда все проблемы пропадают сами собой.

В статье приведены различные способы как красиво бросить парня, но, прежде чем выбрать один из них, необходимо всё взвесить. Это решение не должно вызвать волну сожаления через годы, поэтому не стоит сразу бросаться в крайность, лучше всё тщательно обдумать.

Итак, сегодня речь пойдет о том, как бросить парня который тебя любит, а Вы его нет. Ваши отношения с парнем опять зашли в тупик, а ваш избранник, и замечать этого не хочет. Ему с вами комфортно, а для вас уже один его вид повод для нервного расстройства.

Как мечту сделать былью – бросить своего парня, чтобы и овцы были целы и волк, если не сытый, то, по крайней мере, уверенный в собственной инициативе разрыва отношений? Наступил . Мы популярно расскажем вам об оружии женщины, которое поможет расстаться с парнем красиво, в щадящей для него форме.

Слезы не водица

Парень по своей простоте душевной может и не подозревать о страшном оружии массового поражения, каким являются женские слезы. Ведь мужчина считает, что для плача должны быть более чем весомые причины. Ну там, например, проиграла любимая команда, или нет денег на пиво.

Умер бабушкин кот – это отличный повод для истерики! Ведь вам его действительно жалко – он любил мочиться в обувь, которую ваш парень оставлял в прихожей. Плачьте от счастья, когда парень дарит цветы, от несчастья – когда сломался ноготь. Плачьте в постели, когда ваш мужчина на вершине блаженства. В жизни есть над чем поплакать. Не сомневайтесь и искренне неутешительно рыдайте. Слезы отличное средство чтобы бросить парня первой!

А мой милый…

Если молодой человек преданный и верный как собака, хотя это уже реально заело, то неплохо в компании его друзей похвастаться этим и ласково назвать его Мухтаром или Барбосиком. У него небольшой животик, который парень старается не замечать – быть ему Кенгуренком или Бегемотиком. И никаких обид – вы ведь это любя. Даже если ваш мужчина слеп на оба глаза и глух на уши, его друзья помогут ему прозреть и вернут слух.

Главное здоровье

Настоящая девушка своего любимого бережет, и здоровье его стережет! Не думает, как бросить парня красиво и первой, а заботится о том, чтобы накормить его полезным. Вот сегодня скажем нет любимым свиным отбивным и куриным ножкам! Ростки пшеницы – вот пища нового века!

Котлеты теперь из полезной моркови, а пиво только безалкогольное. Пусть парень оценит то, как вы его любите! Ведь он настоящий мужчина, но от такой диеты, почему-то странно смотрит на витрину гастронома и едва передвигает ногами. Если хочет жить – сам убежит!

Об интимном

Придумав отличное прозвище для любимого, будет несправедливым обойти вниманием и его сокровище. Ведь в импортных фильмах девушки всегда так делают. Легенда о том, что каждый парень не может налюбоваться своим достоинством, вплоть до того, что даже разговаривает с ним, мягко говоря, не соответствует реальности.

Конечно, попадаются люди с психическими отклонениями, но человек в здравом уме не будет разговаривать с органами своего тела. Но переживать молодой человек будет, хоть и на подсознательном уровне. Такой маленький? Не страшно, вот у соседа такой же и ничего, правда жена ушла. Откуда знаю? Да так… Не получилось? Устал?

Не страшно — бросать парня потому, что у него «одноразовый» это нехорошо. Как вы понимаете, вопрос о том, как бросить парня не обидев его, разрешиться вскорости сам по себе. Да, неплохо бы обсудить временные трудности в постели или свою неудовлетворенность в компании общих друзей. Ну, конечно же, любя!

Моя мама

Мама лучший ваш друг и советчик! Пусть ваш парень привыкает к будущей теще. Так и представьте его маме – мой жених. Не забудьте уточнить, что бросать Вы его не собираетесь, а хотите от него детей. А что здесь такого – ведь парень любит вас, вот пусть и привыкает к ответственности. Не избегайте и некоторых интимных подробностей. Зачем что-то скрывать от будущей родственницы?

Теперь ты мой. Навеки…

Все в нашей жизни исходит из права собственности. Даже глупые вороны и те борются за свой орех, что же говорить о людях. Поэтому нечего пялиться в интернете на разных девок – удалите их из «друзей». Пусть парень радуется, что у него есть такое счастье как вы.

Не забудьте проверить его телефон, причем делайте это ежедневно. Не забывайте перезванивать по записанным номерам – мужчина может маскировать телефоны девушек! Если в трубке раздалось женское сопрано — это стопроцентный повод устроить скандал и расстаться с парнем.

Эпилог?

Как вы понимаете, вышеперечисленные варианты это руководство к действию и поле для необузданной вашей фантазии, чтобы придумать свой метод как бросить парня по смс или интернету. Если молодой человек умный, то с ним достаточно поговорить и привести искренние аргументы, почему .

Бывает, что парень влюблен в вас по уши и глух к доводам разума. Здесь нужно поступать осторожно: любовь очень сильное чувство.

Не оставьте в его душе незаживающую долгие годы рану. И будьте уверены – жизнь вам когда-то отомстит за попранную любовь. Но когда молодой мужчина вам не подходит, ни по каких параметрах, или вы увидели, что у вас нет даже надежды на совместимость интересов – не тяните кота за хвост: нужно бросить парня сразу!

Будьте счастливы дорогие девушки, и пусть вам попадется .

Инструкция

Для начала вам стоит разобраться в себе, так что долой всех подруг, друзей, советчиков. Останьтесь наедине со своими мыслями и уже окончательно для себя решите, стоит ли бросать такого хорошего или нет. Ответьте на простые вопросы: является ли это решение осознанным и искренним или это минутный порыв, возникший под действием желания отомстить; когда именно вы поняли, что вас не устраивают взаимоотношения; ли вы, потому что один из вас . Если же после ответов на вопросы у вас останется хоть малейший намек на сохранение отношений, то стоит попробовать.

Если же вы однозначно решили расстаться, то вам следует хорошо подготовиться к серьезному и тяжелому разговору. Вычлените для себя аргументы, которыми будете оперировать . Только не начинайте разговор с обвинительных слов, будто бы во всем виноват только он. Отношения обычно строят два человека, и если они , то виноваты оба. Если вы будете обвинять в разрыве его, то у парня может развиться комплекс неполноценности, да и к тому же вы даете ему ложную надежду — если он изменится, то ваши отношения вновь нормализуются.

А теперь самое сложное — разговор. Назначьте встречу на нейтральной территории. Выберите такое место, с которым у вас не будет связано никаких воспоминаний. Объясните, почему вы решили прекратить общение, при этом поблагодарите его за приятные и прекрасные минуты, которые вы провели вместе. Не упрекайте его ни в чем — вы решили закончить отношения и точка. Сделайте это красиво и без скандалов.

Не давайте надежду на возобновление отношений. Возможно, он будет вам звонить, преследовать, писать душераздирающие смс-сообщения. Вы тверды, как айсберг в океане, — никаких прощальных встреч, поцелуев и уж точно никакого прощального секса. Никому от этого легче не станет, а только усугубит положение. Лучше сразу обрубить концы, чем отрывать от сердца мелкие кусочки.

Если вы уважаете этого человека и цените, то не исчезайте из его жизни. каждый имеет право на последний разговор. Если вы думаете, что так будет проще и легче, то сильно ошибаетесь. Парень займется самокопанием, и причины разрыва будет искать только в себе. Это очень сильно может ударить по самооценке молодого человека.

Отвратительный способ расставания — измена с другим парнем, и сделать это так, чтобы узнал он либо его друзья. Да, возможно, он сам уйдет от вас, но для начала задумайтесь над тем, хотите ли вы приобрести репутацию легкомысленной ветреной девицы, не способной на серьезные и глубокие чувства?

Видео по теме

Проблемы в отношениях — довольно распространенное явление. И если выхода из сложившейся ситуации нет, то девушка может расстаться с парнем и начать поиски более подходящего человека. Лучше сделать это как можно осторожнее, чтобы избежать возможных конфликтов.

Инструкция

Подумайте, действительно ли вы хотите расстаться и, если да, то по какой причине. Представьте в уме все, через что вы прошли с ним, вспомните, в какие негативные ситуации попадали. Кроме того, подумайте об отрицательных качествах , которые вам не нравятся.

Настройтесь на то, что в ближайшее время вы расстанетесь. Часто спонтанный разрыв может вызывать чувство того, что вы поспешили, и перерасти в длительную депрессию. Убедитесь, что парень не вызывает у вас ничего, кроме негатива, и что вы готовы на время остаться одной и начать искать новый объект для отношений.

Подготовьтесь к серьезному разговору с . Лучше построить план и набросать свои реплики на бумаге. Помните, что ваши доводы должны звучать как можно серьезнее, чтобы парень не решил, что вы просто хотите сделать паузу в отношениях, а действительно разрываете их навсегда.

Выберите место для серьезного разговора. Лучше не встречаться в тех местах, которые вызывают у вас приятные воспоминания, иначе чувства могут сбить вас с толку. Перед встречей позвоните и скажите, что хотите с ним серьезно поговорить, что это не очередное свидание. Возможно, услышав это, парень сам догадается, что вы хотите ему сказать, и будет морально готов.

Проведите встречу. Ведите себя естественно, поинтересуйтесь, как дела. Не стоит переходить на ругань и начинать скандал, отношения лучше всего прекращать мирным путем. Вежливо скажите парню, что вы больше не хотите с ним встречаться, сообщите причины, по которым вы так поступаете, вспомнив все негативное, что вам пришлось пережить. Если он отреагирует на это спокойно, предложите остаться друзьями, это поможет избежать препираний в дальнейшем. Держите дистанцию. Говорите как можно убедительнее, чтобы парень не начал попытки уговаривать вас вернуться. Скажите, что разговор окончен, и сразу идите в свою сторону.

Не всегда отношения складываются так, как хотелось бы. А порой женщина понимает, что у пары будущего нет, но боится перемен. Боится одиночества или просто находится под влиянием привычки. Иногда же женщина просто не понимает, устраивают ли ее отношения или нет, ведь сегодня все хорошо, а на следующий день — плохо. Для начала стоит ответить себе на несколько вопросов, после чего решить, стоит ли продолжать.

Инструкция

Отношения должны нести пользу для вас и доставлять вам радость. Всегда определяйте для себя, чего вы хотите от отношений и получаете ли вы это. А для этого необходимо оставаться осознанной и смотреть на ситуацию трезво, даже если порой эмоции превалируют над разумом. Составьте список плюсов и минусов и посмотрите на их соотношение.

Бросайте парня, не раздумывая, если он прирожденный , постоянно контролирует вас, а еще хуже — бьет. Не рассчитывайте на то, что сможете его перевоспитать. Статистика говорит об обратном. Сюда же относятся случаи, когда парень настаивает на том, чтобы вы отказались от чего-то, что вам дорого — работы, подруг или хобби.

Оставьте мужчину, с которым вы не можете расслабиться. Возможно, он из тех, кто не умеет ценить хорошее отношение и принимает его как должное. Возможно, какое-то время отношения на грани и позволят вам поддерживать жизненный тонус и остроту ощущений, но чего-то серьезного на такой базе не построишь. Вы не сможете ему доверять, когда будете уязвимы, например, в период .

Если вы все время стремитесь к саморазвитию, а ваш партнер предпочитает свободное время проводить на диване перед телевизором, подумайте, нужен ли вам тот, кто будет тянуть вас назад. К тому же, часто такие мужчины завидуют своим успешным пассиям и всячески стараются заставить их отказаться от личностного роста, карьеры и т.д. Понимая, что сами не дотягивают по уровню, они часто пытаются самоутвердиться за счет других.

Не жалейте расстаться с мужчиной, который все проблемы перекладывает на ваши плечи и не в силах справиться ни с какими жизненными задачами. Многие женщины попадают в ловушку материнского инстинкта и живут с мужчинами, которых им жалко и которых они надеются перевоспитать. Обычно это ни к чему не приводит и является тратой времени.

Обратите внимание, как относится к вам мужчина, на его поступки. Волнуют ли его ваши дела, с радостью ли он помогает вам при необходимости, не ли он, радуется ли вашим успехам. Партнер должен вас ценить, если вы не хотите всегда быть страдающей стороной в отношениях. Если изначально его поведение к вам оставляет желать лучшего, то, скорее всего, и дальше ничего не изменится.

Представьте себе ваши отношения в перспективе, исходя из того, что вы знаете о партнере в настоящее время. Вас устраивает то, что вы видите? Если нет, возможно, стоит подумать о размолвке.

Видео по теме

Когда красивая любовная история подходит к концу, не хочется обижать человека, с которым столько связано. Но если чувств не осталось — лучше поставить точку, как бы больно это ни было.

Инструкция

Мужчины часто рассказывают о встречах с роковыми красотками, которые бросили их, оставив «рваную рану» в душе. Да что там говорить, практически любую девушку, которая решилась первой поставить точку в отношениях, они считают роковой обманщицей, которая только играла чувствами мужчины, а не любила. Поэтому, как бы положительно вы ни были настроены на разговор, не надейтесь на понимание. Мужчина, услышав о расставании, может устроить скандал, заплакать или начать вести себя агрессивно. Зная об том, выбирайте для расставания людное общественное место. Присутствие посторонних заставит бывшего партнера вести себя скромнее.

Если вам мало того, какой эффект вызовут у парня слова о расставании, можно бросить его оригинально. Например, на фильм о несчастной любви. В конце, пока в зале не зажегся свет, скажите, что ваши отношения закончились, как эта кинопленка. Темнота поможет вам высказать все, что вы стеснялись озвучить раньше. И не ждите ответа . Вставайте и уходите, пока не включили свет. Когда зрители начнут выходить из зала, он потеряет вас, и вы избежите скандала.

Еще один способ красиво — отправить ему заказную телеграмму. Там вы можете написать все, что думаете и почему хотите разрыва. Конечно, проще сделать это через социальные сети или с помощью смс. Но эффект будет не тот. Телеграмма — это необычно. И у вас есть шанс даже остаться неординарной личностью.

Еще один вариант оригинально сообщить о расставании — выложить нужные слова из маленьких круглых свечек на асфальте перед его окном. Напишите «Прости, мы больше не увидимся» или «Было здорово, но все закончилось». Вам понадобится немного времени и около ста свечей. Когда все будет готово, отправьте парню смс с просьбой выглянуть в окно. Если этого не сделать, он не поймет, кому предназначалось послание. Конечно, потом он будет звонить с просьбой прояснить ситуацию. Но если вы не хотите ничего объяснять — просто отключите телефон.

Если парень с девушкой по-настоящему любят друг друга, этому можно только по-хорошему позавидовать. Но, к сожалению, нередко бывает и так, что любовь не выдерживает испытания временем. В том случае, когда кто-то из партнеров видит и понимает, что их отношения зашли в тупик, и воскресить былую любовь едва ли удастся, разумнее будет расстаться по-хорошему.

Инструкция

Если вы встречались с недолго, этот вопрос решается довольно просто. Несколько раз подряд откажитесь от встречи. Как правило, до парня «доходит», что вы не хотите развития ваших отношений, и все закончится без лишних эмоций и страданий. Если же он не сделает выводов — просто спокойно и вежливо скажите ему по телефону, что он хороший человек, и вы ничего не имеете против него, но пришли к выводу, что вам лучше расстаться.

Ваш роман длится уже долгое время? К разрыву отношений надо основательно подготовиться. Прежде всего постарайтесь честно и откровенно ответить самой себе на вопрос: действительно ли вы хотите разрыва, в самом ли деле вам будет легче, если этот парень исчезнет из вашей жизни? Если ответ утвердительный, не тяните с расставанием. Не стоит отодвигать неприятный разговор на следующий понедельник или на следующий месяц.

Расстанемся

Причина расставания

Подумайте, почему вы хотите ? Возможно, вы считаете, что парень плохо к вам относится, вы потеряли к нему интерес или он не готов к серьезным отношениям. Выяснив причину, по которой вы хотите бросить парня, вы будете знать, что и как ему говорить. Если выяснится, что у вас к нему больше нет никаких чувств, необходимо будет найти способ сказать ему об этом. Честность в отношениях важна, но если вы не хотите причинять парню боль, вам придется подготовить его к расставанию.

Встреча

Не пытайтесь порвать с парнем, не встречаясь с ним, например, отправив ему СМС-сообщение или даже позвонив ему. Если у вас достаточно длительные и близкие отношения, вам необходимо поговорить с ним с глазу на глаз. В противном случае ваш парень будет по-прежнему тянуться к вам, он будет искать встреч с вами. Снова придется возвращаться к болезненным разговорам о расставании, но уже в новых обстоятельствах.

Как только вы приняли решение бросить парня, важно сделать это как можно скорее. Выберите момент, когда вы будете наедине, в то же время, вы не должны находиться в романтической обстановке. Не говорите с ним о расставании в местах, в которых вы часто бываете вдвоем, не делайте это и в публичных местах. Выберите время, когда он не будет думать о своих проблемах.

Говорите прямо

Говорите своему парню правду, скажите ему прямо, что все кончено. Избегайте таких слов, как «давай останемся друзьями» или «все дело во мне». Они лишь посеют сомнения в вашу искренность, парень будет думать, что вы не до конца разобрались в своих чувствах, у него появится надежда. Говорите с ним глядя ему в глаза, пусть он видит, что вам этот разговор также дается нелегко. Дайте ему понять, что отношения зашли в тупик и вам обоим пора двигаться дальше, каждому своей дорогой.

Вполне возможно, что парень потребует объяснений, он будет спрашивать вас о причинах расставания. Говорите как есть, но старайтесь не задевать его чувства. Если у вас есть конкретные того, почему вы бросаете его, приведите их. Возможно, причина вашего расставания такова, что вы невероятно злы или обижены на парня. Старайтесь не выплескивать чувства, грубить и кричать. Если он действительно сделал вам больно, нет необходимости быть с ним очень вежливой, но не превращайте разговор в выяснение отношений.

Будьте кратки, если вы решили бросить парня, старайтесь не затягивать разговор. Длительная беседа со слезами сделает больно вам обоим. Чем дольше вы будете говорить, тем тяжелее будет расставание для вас обоих.

Как красиво расстаться с кем-то

Как гласит старая мелодия Нила Седаки, расстаться трудно. Даже когда вы призываете прекратить отношения, сложно смотреть кому-то в глаза и говорить им, что вы просто больше не влюблены. Вероятно, поэтому привидение стало таким распространенным: поскольку большая часть наших взаимоотношений происходит через экран, можно легко прервать связь, даже не обмениваясь текстом.

Но это можно истолковать как трусость. Если вы состоите в отношениях с кем-то, это означает, что в какой-то момент вы любили (или, по крайней мере, любили) этого человека достаточно, чтобы проводить с ним время.«Взаимодействие лицом к лицу — важная составляющая достойного разрыва», — говорит Тзлиль Херцберг, терапевт, специализирующийся на отношениях в MyTherapist New York . И вы должны проявить к ним общую вежливость. Если они этого не ожидают, обмен мнениями может быть неудобным. Но ты взрослый и можешь это сделать. Вот как расстаться с кем-то самым приятным образом.

Прежде чем начать разговор, спросите себя, почему вы не удовлетворены.

Вероятно, вы решили расстаться не по прихоти, поэтому не входите в это так, как вы.Хорошо подумайте, зачем вы это делаете и что хотите сказать, чтобы начать разговор, чувствуя себя уверенным в своем решении.

«Спросите себя, почему вы хотите положить этому конец: не хватает ли романтических чувств, есть ли у вас ограниченные точки соприкосновения, вы просто не чувствуете этого?» говорит Бриттани Буффар , клинический социальный работник и психотерапевт из Денвера, Колорадо. Для коротких отношений ответ может быть довольно ясным. Для более длительных отношений причины будут более сложными.«Обсуди это с близкими друзьями, записывай свои причины и возникающие чувства и подумай о том, чтобы поговорить с терапевтом, если ты не уверен», — советует она.

Не затягивайте.

И как только вы примете решение, просто сделайте это. Вам не нужно волновать их (разве в отношениях страшнее любой фразы, чем «нам нужно поговорить»?), Но спланируйте личную встречу, а затем сорвите пластырь. Проведите себя так же, как на первом свидании, сразу после этого составив планы с другом; твердый крайний срок не даст вам почувствовать, что вам нужно перефразировать разговор снова и снова, пока ваш бывший партнер смиряется с этим.

Не забывайте проявлять доброту в данный момент.

Никогда еще золотое правило не было более применимым: относитесь к другому человеку так, как вы бы хотели, чтобы относились к нему. Поскольку расставание связано с множеством чувств, иногда наши эмоции могут взять над нами верх. Но если вы инициируете разделение, будьте крупнее и придерживайтесь своего отработанного сценария.

Не зацикливайтесь на том, что, по вашему мнению, они сделали неправильно.

«Разговор о разрыве, скорее всего, будет неприятным, так что будьте к этому готовы», — говорит Герцберг.«Вы можете вслух признать, насколько это сложно и страшно. То, что вы расстаетесь с кем-то, не означает, что вы двое не можете разделить момент печали вместе ».

Как бы вы ни объяснили, что отношения окончены, не превращайте это в поиск виновных. Вместо этого рассуждайте о себе. «Никто не может спорить с вами о ваших предпочтениях или чувствах; они могут спорить с вами, если вы неясны или делаете заявления / предположения об их чувствах », — говорит Деа Дин , семейный терапевт и профессиональный консультант из Риджеланда, штат Массачусетс.Для этого используйте утверждения «я», чтобы объяснить, что, по вашему мнению, не работает.

Будьте прямыми.

Вы можете быть мягкими, но при этом ясно и прямо о том, чего хотите. «Доброта и сочувствие действительно имеют большое значение в такой сложной ситуации», — говорит Герцберг. «Простое подтверждение чувств другого человека по поводу разрыва может быть исцелением. Используйте предложения, которые отражают ваше понимание того, что чувствует человек, а также убедитесь, что вы четко выражаете свои мысли ». Помните, что это еще один человек с чувствами, а не просто какая-то сущность на другом конце вашего мобильного телефона.

Избегайте таких клише, как «это не ты, это я».

Цель разрыва — легко подвести кого-то и закончить дела без особой боли и гнева; не для того, чтобы подорвать их самооценку (вы, или , хотите, чтобы они продолжали искать счастья с кем-то еще, не так ли?).

Главный отказ во время разрыва отношений — банальные отговорки (кхм, «это не ты, это я»). «Все мы знаем клише о расставании», — говорит Буффар. Когда вы не объясняете, почему это происходит, вы лишаете кого-то чувства замкнутости; они застряли в догадках, что пошло не так.И «когда люди слышат расплывчатую причину, они больше винят себя», — добавляет она.

Решительность — это тоже проявление уважения к другому человеку. «Многие люди думают, что они уменьшают удар,« оставляя дверь открытой, делая заявления вроде: «Я просто не в том месте для отношений прямо сейчас» или «может быть, это сработает в будущем». , — говорит Дин. Не делай этого. «Это неправда, и вы оба это знаете, так что спасите их от снисходительности».

И не разыгрывай мученика.«Огромная ошибка — говорить что-то вроде:« Я просто не хочу причинять тебе боль »или даже« Я думаю, ты ищешь чего-то большего, чем я », — говорит Дин. «Вы настраиваете себя на встречу с сопротивлением здесь. Просто скажите: «У меня нет романтических чувств к вам, и я хотел сообщить вам, как только это станет для меня очевидным».

Наконец, избегайте ложных обещаний.

Вот и готово. Но чистый разговор о разрыве не всегда означает отсутствие чувства вины и сохраняющихся чувств по отношению к другому человеку.

«У нас есть инстинкты, чтобы положить конец чему-то на позитивной ноте, убедившись, что другой человек каким-то образом умиротворен», — говорит Герцберг. После разговора убедитесь, что вы не выражаете неискренних намерений, например «остаться друзьями», если вы не имеете в виду ». Каким бы ни было ваше решение, стойте в нем и убедитесь, что у этого человека есть пространство, чтобы все успокоилось.

Если вы общаетесь после разрыва, не ходите на цыпочках рядом с другим человеком. «Это может быть очень оскорбительно», — говорит Дин.«Просто поздоровайтесь, спросите об их жизни, расскажите о своей жизни, но, самое главное, ведите себя в соответствии с вашим убеждением, что это сильный, находчивый человек, который, возможно, не подходит вам, но подходит для кого-то другого . »

Чтобы получить больше способов прожить свою лучшую жизнь плюс все, Опра, подпишитесь на нашу информационный бюллетень !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как расстаться с кем-то: 18 советов для доброго, чистого разрыва, по мнению психологов

Когда вы впервые влюбляетесь, сочувствовать своему партнеру намного легче, но к тому времени, когда вы будете готовы положить этому конец, это Может возникнуть соблазн не заботиться о том, как разрыв повлияет на вашего партнера. Но немного сочувствия может избавить вас от неприятностей в будущем. «Если вы пережили разрыв в прошлом, вы, вероятно, хорошо представляете, каково это чувство, и заранее вспомнить эти чувства было бы полезно для того, чтобы передать ваше послание», — говорит Портер.

4. Признайте, что вы не сможете контролировать их реакцию.

Независимо от того, что вы говорите и насколько сочувственно вы это говорите, вы не можете контролировать реакцию другого человека. «Нет никакой гарантии, что беседа будет эффективной, потому что можно контролировать только отправленное сообщение, а не то, как оно получено», — говорит Портер.

Тем не менее, есть много факторов, которые могут повлиять на то, насколько хорошо сообщение получено, добавляет он, и это как раз тот момент, когда нужно заранее подумать о том, как вы хотите вести беседу.Например, если вы так увлечены этим, что забываете, что сегодня у них день рождения, они, вероятно, будут очень разозлены.

5. Напомните себе, что расставание — это нормально.

Нехорошо расставаться с партнером, особенно если это кто-то, о ком вы глубоко заботитесь, но это также не плохо, поэтому вы не должны чувствовать себя виноватыми из-за своего решения.

«Напомните себе, что нормально расстаться с отношениями, которые вам не подходят», — говорит Хендрикс.«Это уважительный выбор, который вы делаете, потому что не видите совместного будущего. И если он вам не подходит, то он не подходит им, даже если они могут не осознавать это так же хорошо, как вы ».

Сделайте одолжение своему психическому здоровью и напомните себе, что не все отношения будут правильными — это не делает вашего партнера плохим человеком и не обязательно означает, что он сделал что-то не так. Вы обязаны перед собой — и перед ними — высказаться, когда вы знаете, что отношения не служат вам, чтобы вы оба могли двигаться дальше к лучшему.

6. Доставьте новости лицом к лицу.

Если вы чувствуете себя в безопасности, увидев своего будущего бывшего лично, «вы обязаны своему партнеру лично поговорить о разрыве», — говорит Портер. Да, это неудобно и труднее, чем разрыв по телефону, но это «показывает, что вы заботитесь о них и что вы заботитесь об этих отношениях», — добавляет Хендрикс.

Но помните, хотя их чувства важны, ваша безопасность в конечном итоге превыше всего. Если вы не чувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы встретиться и расстаться лично (либо из-за пандемии, либо из-за того, что вы чувствуете угрозу со стороны своего бывшего), прекратите это виртуально по телефону или FaceTime.

7. Выберите подходящую настройку.

Не существует единственного «правильного» места для такого разговора, но Хендрикс предлагает поставить себя на место своего партнера, чтобы определить, где он может предпочесть услышать новости. Просто имейте в виду, что обстановка, изобилующая отвлекающими факторами — например, ресторан с громкой музыкой — вероятно, не лучший выбор. «Вы хотите иметь возможность присутствовать, слушать, задавать вопросы и слышать, что они говорят», — говорит она.

Портер советует вообще избегать общественных мест.«Это несправедливо по отношению к тому, кто получает помощь, — пытаться сдерживать потенциальные эмоциональные излияния», — объясняет он. «Это интимный разговор, требующий интимной обстановки, в идеале — дома партнера, дающего ему прерогативу показать вам дверь в любое время».

Опять же, это применимо только в том случае, если вы, , чувствуете себя в безопасности. Если вы хоть сколько-нибудь беспокоитесь о том, что может сделать ваш партнер, сделайте приоритетом собственную безопасность и встретитесь в общественном месте, например, в оживленном парке, где друг может подождать поблизости или прекратить отношения по телефону.

8. Приходи трезвым.

Может возникнуть соблазн выпить пару коктейлей перед тем, как начать разговор о разрыве — в конце концов, алкоголь — словесная смазка, — но это плохая идея. «Когда мы пьем, мы не присутствуем полностью», — говорит Хендрикс. И во время разговора о разрыве важно присутствовать, чтобы быть честным, добрым и помнить то, что вы хотите сказать, объясняет она.

9. Примите тот факт, что это, вероятно, будет болезненно.

Если у вас и вашего партнера крепкие отношения и какое-то время вместе, высока вероятность того, что все, что вы собираетесь сказать, причинит им боль, говорит Хендрикс, даже если вы оба на каком-то уровне знаете, что это время двигаться дальше.Это может помочь предвидеть эту боль, а также напоминать себе, что это не ваша вина. «Напомните себе, что нужно дать своему партнеру достоинство идти своим путем», — говорит Хендрикс. «Ваша цель — поделиться информацией, но не брать на себя чрезмерную ответственность за то, что они чувствуют».

Как уйти от партнера, который все еще любит вас

Большинство людей, приверженных долгосрочным отношениям, положительно оценивают свои шансы остаться со своим партнером. Они понимают, что все отношения нарастают и ослабевают, и изо всех сил стараются смотреть на хорошее, игнорируя плохое.К сожалению, со временем эти чувства могут измениться, и многие интимные партнеры в какой-то момент узнают, что для них отношения окончены.

Большинство людей, состоящих в надежных отношениях, не делают этот выбор опрометчиво. Чаще всего они делали все возможное, чтобы оставаться влюбленными в своих партнеров, но не смогли вернуть прежние положительные чувства. Если оба партнера пришли к такому выводу вместе, расставание может быть дружеским, и они могут даже остаться друзьями.Но если один партнер хочет расстаться, а другой все еще полностью привержен отношениям, уходящий партнер должен теперь столкнуться с горем, которое он может вызвать, и справиться со своим собственным страданием, создавшим его.

За десятилетия работы с парами я видел, как многие люди страдают от ран такого рода конфликтов. Они просят меня дать совет, как уйти, не причиняя больше беспокойства, чем необходимо. Они должны справиться со своей собственной виной, а также с душевной болью человека, которого они когда-то любили.Эти чувства усугубляются, если они сами знают, каково быть оставленным позади. Они хотят знать, возможно ли когда-нибудь закончить отношения с достоинством и взаимным уважением.

Почти каждый, кто сильно любил другого, не хочет оставлять позади болезненные воспоминания или иметь дело с кем-то, кто питает к ним гнев и негодование. Они не начали свои отношения с намерением покинуть корабль. Они также не ожидали, что когда-нибудь перестанут заботиться об этом человеке.Теперь они вынуждены отказаться от обещаний и оставить своих партнеров ранеными.

На самом деле ожидания партнеров в новых интимных отношениях часто меняются со временем, а обещания, данные им на самом деле, исчезают. Большинство отношений сталкиваются с проблемами, о которых пара не подозревает. Они могут бессознательно повторять деструктивные паттерны предыдущих отношений или выбирать партнеров по неправильным причинам, ослепленные влечением, которое со временем исчезает.

Новые любовники обычно делают все возможное, скрывая в себе такие вещи, которые, как они опасаются, могут отпугнуть нового любовника.Если отношения получат прочную основу, возможно, эти воображаемые или реальные недостатки будут легче не замечать. Однако как только такое поведение проявляется, новый партнер, скорее всего, почувствует себя преданным, законно задаваясь вопросом, что еще может быть скрыто. Иногда ущерб возникает из-за давления извне, которого ни один из партнеров не мог предвидеть.

Даже отношения, которые начинаются с аутентичности, со временем могут усложняться. Коммуникационные проблемы, различия в желаниях или меняющиеся потребности могут создать проблемы, которых ни один из партнеров не ожидал или не имел возможности решить.По какой-то причине партнер, потерявший веру в отношения, начинает отдаляться, иногда молча, но иногда с шквалом критики в адрес другого партнера.

Партнер, все еще полностью вовлеченный в отношения, часто не замечает или игнорирует ослабление близости до тех пор, пока не станет очевидным, что отношения находятся в беде. В этот момент он или она начнет спрашивать и бросать вызов, ища пояснений. Если нуждающийся в уходе партнер чувствует себя некомфортно или не совсем готов к конфликту, он или она может отрицать, что что-то не так, поощряя ложные надежды.

Лишение чьего-либо статуса «самого важного человека» обычно травмирует. Партнер может сначала отреагировать, пытаясь свести на нет серьезность проблемы, одновременно пытаясь стереть причину для беспокойства. К сожалению, такое близнецовое поведение может заставить партнера, пытающегося выбраться, почувствовать себя пойманным в ловушку. Ответ обещает то, что не может произойти и может вызвать еще большее беспокойство позже, когда вновь возникнет необходимость прекратить отношения.

Другой распространенный ответ — это гнев и обвинение, возложение на брошенного партнера ответственности за разрушение отношений.Понижение статуса — это не то, что кто-то хочет испытать, а чувство вытеснения, стирания или замены порождает эмоциональную боль и неуверенность в себе. Иногда гнев и контр-недействительность охватывают более уязвимые чувства внутри, которые слишком уязвимы или болезненны, чтобы ими поделиться.

Если вы оказались в отношениях, которые потеряли для вас смысл, как вы можете минимизировать стресс для своего партнера и для себя?

Шаг первый

Посмотрите на себя: это закономерность в ваших отношениях? Вы перегружаете себя, а затем попадаете глубже, чем планировали? Стараетесь ли вы делать все возможное, чтобы ваш партнер чувствовал себя более важным для вас, чем он есть на самом деле, просто чтобы держать этого человека рядом? Вы воздерживаетесь от просьб об изменениях, которые вам нужны, а затем обижаетесь на другого за то, что он не знает, что это такое? Возводите ли вы партнеров на пьедестал, игнорируя в них то, что вы в конечном итоге не сможете вынести? Принимаете ли вы свои жертвы, а затем возмущаетесь ими?

Вы захотите внести свой вклад и искать свою собственную ответственность, чтобы вы были открыты и готовы поделиться ею, когда вы приблизитесь к своему партнеру.Расскажите партнеру, почему вы не справились с проблемами в отношениях раньше и как это отсутствие честности могло заставить вашего партнера поверить в то, что вы были привязаны к вам больше, чем были. Если вы сможете сделать это искренне и прямо, у вас меньше шансов столкнуться с защитой и встречным обвинением.

Предостережение: Надеюсь, вы еще не связаны с кем-то другим. Перекрывающиеся отношения серьезно усложняют и без того сложное взаимодействие. Если вы начали новые отношения и ваш партнер подозревает, не лгите об этом.Это только ухудшит положение. Это обоюдоострый меч: хотя по-другому и больно быть брошенным для другого, это может быть не так плохо, как чувствовать себя нелюбимым.

Шаг второй

Сообщите своему партнеру, когда есть неограниченное время, чтобы обработать то, чем нужно поделиться. Скажите ему или ей, что вам нужно поделиться чем-то болезненным и трудным, и что вы берете на себя полную ответственность за то, что не заговорили об этом раньше. Убедитесь, что вы искренне сожалеете и раскаиваетесь о том, что сделали выбор, чтобы все выглядело хорошо, хотя это было не так, и что вы понимаете, как тяжело вы сделали это, ожидая, пока не исчезнет надежда на перемены.

Спросите своего партнера, может ли он или она попытаться выслушать, как вы расстались с отношениями и почему вы не поделились своими чувствами раньше. Не вините и не говорите о вещах, которые ваш партнер сделал с вами, даже если они имеют отношение к делу. Сосредоточьтесь на том, чтобы взять на себя полную ответственность за то, чтобы заставить вашего партнера поверить в то, что вы были больше, чем были. Говорите прямо и лаконично. Скажите ему или ей, что вам грустно из-за любой душевной боли, которую вы причинили, и что вы хотите сделать все возможное, чтобы максимально облегчить разлуку.

Шаг третий

Это сложно сделать, но будьте готовы выслушивать ответы партнера, не защищаясь и не прибегая к контратакам. Ваш партнер, скорее всего, будет зол, смущен, ранен и сбит с толку. Он или она будет говорить вещи, предназначенные для того, чтобы вы стали хуже относиться к себе, или умолял дать ему еще один шанс. Вас могут спросить о том, нашли ли вы кого-то еще. Ваша задача — слушать до тех пор, пока вы в этом нуждается ваш партнер, сохранять сострадание и сохранять чувство собственного достоинства.Помните, что ваша цель — максимально упростить жизнь партнеру.

Ваш партнер может рассердиться и захотеть нанести вам ответный удар, попросив уйти, позвонив общим друзьям, чтобы сообщить им, что вы сделали, угрожая причинить себе вред, умоляя дать вам больше времени или даже пытаясь соблазнить вас. Это понятные ответы на неожиданный отказ. У горя есть много средств выражения, и вы, вероятно, видели, как ваш партнер справлялся с другими потерями в прошлом.

Очень важно сохранять спокойствие, ответственность и поддержку. Независимо от того, насколько сильно ваш партнер испытывает боль или как он или она отвечает на вас, не меняйте своего положения и не давайте обещаний, которые вы не можете сдержать, только для того, чтобы облегчить ситуацию. Когда вы уверены, что уедете, это может быть мучительно, даже если это сделает момент более терпимым.

Четвертая ступень

Предложите сделать все возможное, чтобы облегчить страдания вашего партнера из-за травматической потери, которую он не может остановить.Попросите его или ее рассказать вам, можно ли что-нибудь сделать, чтобы облегчить ситуацию. Некоторые партнеры могут захотеть, чтобы вы немедленно ушли, некоторые захотят, чтобы вы остались в надежде, что вы передумаете, а некоторые оставят вас и будут искать убежища в другом месте. В зависимости от того, как долго вы вместе, вам придется разобраться с большим количеством сложностей и воспоминаний, которые нужно отложить. Даже когда личная часть отношений заканчивается, есть привязанность к друзьям и семье, общему имуществу или даже к взаимно любимым домашним животным, которые могут продлить процесс разлуки.

Ваш партнер, скорее всего, пройдет через множество раундов боли, гнева, замешательства, мольбы и горя. Он или она будет поднимать ситуацию снова и снова, пытаясь разобраться в том, что пошло не так. Вам могут постоянно задавать один и тот же вопрос или получать бесконечные телефонные звонки и текстовые сообщения. Будьте мужественны и сострадательны, не давая своему партнеру ложных надежд.

Шаг пятый

Учитесь на том, что только что произошло. Найдите то, что вы могли бы увидеть раньше, если бы лучше понимали и различали потребности своего партнера и свои собственные.Знайте, что быть полностью аутентичным с самого начала намного проще. Вы могли бы знать лучше, если бы вы глубоко поняли себя и могли бы предсказать свою собственную способность поддерживать близость. Независимо от того, что вызвало эту болезненную ситуацию, вы не хотите набирать очки за то, кто был прав, а кто виноват. Отрицательные суждения о себе или о своем партнере только помешают вам узнать, как сделать это лучше в следующий раз.

Дайте себе несколько священных обещаний, что вы извлечете уроки из этого опыта и будете более открытыми и коммуникативными со своим следующим партнером о том, кто вы, что вам нужно и что вы можете внести.

Изображение в Facebook: Motortion Films / Shutterstock

Как заставить парня оставить вас в покое, не причинив ему вреда

Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images

Когда парень заинтересован в вас, это лестно, но это внимание может быстро стать раздражением или неудобством, если вы не чувствуете так же. Это естественно — откладывать «нет» кому-то, потому что вы не хотите задеть его чувства, — говорит личный тренер Престон Ни в статье «Семь способов сказать« нет »и сохранить хорошие отношения» для Psychology Today.Однако отказ от его заигрываний не сделает вас плохим человеком, если вы будете делать это осторожно.

Будьте напористыми

В следующий раз, когда парень приглашает вас на свидание или флиртует с вами, скажите ему, что вы не заинтересованы. Используйте утверждения «я» или «оно», например: «Сейчас не время для меня заводить отношения» или «Я дал себе обещание, что какое-то время останусь одиноким». «С такими утверждениями трудно спорить», — говорит Ни. Используйте сочетание утверждений «я» и «оно», чтобы выразить свою точку зрения, пока он не получит сообщение.

Изгибай правду

Иногда честность — не лучшая политика. Сосредоточившись на хороших чертах парня, можно мягко его подвести, — предлагает «Cosmopolitan» в статье «Как я могу мягко подвести его?» Сказать ему, что он вам не нравится, может задеть его чувства. Вместо этого сделайте ему комплимент, а затем объясните, почему вы не заинтересованы в свиданиях прямо сейчас (или солгайте, если у вас нет настоящей причины). Например, скажите что-то вроде: «Ты прекрасный парень, но я только что пережил сложный развод и еще не готов к свиданию.»Если он настойчив или хочет узнать подробности о вашем разводе или прошлых отношениях, вежливо скажите ему, что не хотите обсуждать это.

Играть в Matchmaker

Возможно, вы не захотите встречаться с этим парнем, но если вы думаете он идеально подходит для одного из ваших друзей, используйте свои навыки сватовства. Вскоре он получит сообщение, что вы не заинтересованы, если вы предложите свести его с кем-то другим. В этом сценарии вы фактически платите ему огромную комплимент, потому что вы говорите: «Возможно, вы не для меня, но я думаю, что у вас есть качества, чтобы сделать счастливым того, кто мне дорог.

Приобретайте гаджеты

Если парень действительно не понимает, что вам неинтересно, воспользуйтесь несколькими приемами, чтобы избежать его грубости. Когда вы заметите, что он приближается к вам, возьмите свой мобильный телефон и станьте поглощен воображаемым разговором. Настройте свой мобильный телефон на вибрацию на случай, если кто-то действительно позвонит вам и разрушит притворство. Если вы склонны сталкиваться с ним в определенное время или в определенном месте, носите наушники как часть своей повседневной жизни, — предлагает Дэйв Джонсон в статье «4 способа вежливо не отвлекать вас.«То, что вы слушаете, во всяком случае, не имеет значения. Смотрите прямо и идите с целеустремленностью. Он предположит, что вы слишком поглощены, чтобы осознавать его присутствие.

Как расстаться с тем, кого любишь: 8 советов по расставанию

Фото: Shestock / Blend Images / Getty Images / Tetra images RF

Любовь — штука сложная. Это может заставить вас почувствовать, что все возможно — день немного лучше, солнце светит немного ярче, и все в порядке.Но любовь также может ослепить вас и создать соблазн остаться в отношениях, которые могут быть не самыми лучшими. Мысль о том, чтобы причинить боль близкому человеку, может быть пугающей, но иногда неизбежной. Может быть, вы устраиваетесь на работу в другую страну, или ваш партнер хочет детей, а вы нет, или вы просто поняли, что вам лучше быть друзьями. Какой бы ни была причина, покончить с ситуацией, когда вы все еще глубоко заботитесь о своем партнере, — нелегкая задача. Мы попросили Нилу Дардашти, тренера по взаимоотношениям и психолога на рабочем месте из Нью-Йорка, дать совет, как расстаться с любимым человеком.

1. Убедитесь, что разрыв — это то, чего вы действительно хотите.

Проблемы взаимоотношений иногда кажутся на поверхности чем-то одним , но если копнуть глубже, вы обнаружите, что есть что-то более серьезное, требующее решения. Вы на разных этапах жизни? Или ваш партнер спешит с переходом на следующий уровень? Они трудоголики? Или вы не уверены в своей карьере? «Если вы заметили проблему, я думаю, сначала вы хотите спросить себя: Это действительно все, или здесь что-то еще происходит? Вы чувствуете давление? Это проблема обязательств? » — говорит Дардашти.Сделайте шаг назад и честно взгляните на то, в чем на самом деле возникают ваши сомнения — возможно, вы сможете найти решение своих проблем, не расставаясь.

2. Открыто обсудите свои приоритеты и препятствия.

По мере того, как вы становитесь старше, вы понимаете, что совместимость — это больше, чем просто поладить. Это означает, где вы хотите жить, сколько вы работаете, если дети в картах. Хотя это может показаться пугающим, сесть с партнером, чтобы обсудить, что вы делаете и чего не хотите от жизни, может спасти вас от горя в будущем.«Сделайте это на раннем этапе отношений», — говорит Дардашти. «Не слишком рано, но в определенный момент, чтобы вас не застало врасплох, когда вы узнаете:« О да, этот человек не хочет иметь детей ». Вы же не хотите, чтобы вас ошарашили».

3. Приняв решение расстаться, не отступайте.

Иногда бывает трудно выключить эмоции, когда партнер сидит прямо перед вами. Вы собираетесь сказать эти слова … но затем вы замечаете, как мило они выглядят, и начинаете думать обо всех хороших моментах, которые у вас были, и внезапно вы начинаете спрашивать, почему вы вообще хотели расстаться с ними .Вот где приходит сила воли. «Если вы готовы принять решение [расстаться], то важно быть твердым в этом, а не делать это толкать / тянуть со своим партнером и заставлять его думать, что есть надежда, когда нет, — говорит Дардашти. «Самая важная часть — это осознание того, что проблема важнее, чем ваши мгновенные чувства привязанности и обожания».

4. Примите тот факт, что это будет неудобно.

Расставания — отстой, и никакие поисковые запросы в Google или форумы Reddit не дадут вам волшебного решения, которое поможет их улучшить.«Нет простого способа расстаться, — говорит Дардашти. «Просто сделай это и приготовься к тому, что это будет неудобно». То, что это неудобно, не означает, что это неправильно. «Я думаю, что в наши дни люди часто не делают ничего, чтобы избежать неприятностей», — говорит Дардашти. «Мы настолько боимся чувствовать себя некомфортно, что избегаем быть по-настоящему честными с окружающими нас людьми». Помните, что дискомфорт, который вы почувствуете в данный момент, в конечном итоге лучше, чем продолжать вести партнера.

5. Расставаться лично.

«Не используйте текстовые сообщения или электронную почту», — говорит Дардашти. «Если у вас есть отношения с ними, у которых есть предыстория, вам захочется сделать это лично. Речь идет о том, чтобы дать им то уважение, которое возникло между вами, — уважение, которого они заслуживают ». Когда придет время, найдите тихое, почти уединенное место, где вам обоим будет комфортно поговорить.

6. Отвечайте на все их вопросы.

Скорее всего, если вы расстаетесь с кем-то, у него, вероятно, возникнут вопросы, и вы должны быть готовы ответить на них честно.«Если кто-то расстается с вами, и он не дает вам адекватного объяснения причин, это вызовет у вас чувство замешательства, обиды и, возможно, злости». — говорит Дардашти. Если вы позволите партнеру вмешаться в ваш мыслительный процесс, это может ослабить напряжение и привести к более дружественному расколу.

7. Уважайте их границы, когда дело касается общения.

Самым сложным в разрыве может быть переход от лучших друзей и романтических партнеров к незнакомцам.Если вам или вашему бывшему нужен перерыв для обработки и выздоровления, уважайте это. «Если вы обнаружите, что поддержание контакта с этим человеком мешает придерживаться своих убеждений или дает другому человеку ложную надежду, тогда вам нужно переоценить, стоит ли оставаться на связи сейчас», — говорит Дардашти. Если они также просят места в социальных сетях, уважайте их пожелания. Это не означает, что дружба невозможна в будущем, просто им нужно время и пространство на время.

8. Положитесь на свою систему поддержки.

Когда вы снова выйдете замуж, у вас, вероятно, будет больше времени, чем вы знаете, чем ему заняться. Это означает, что сейчас хорошее время, чтобы снова встретиться со старыми друзьями или снова познакомиться со старым хобби или времяпрепровождением. Здоровые отвлечения — ключ к успеху. «Мы знаем, что наличие невероятно мощного сообщества имеет положительный фактор для психического и физического здоровья. Поэтому, когда вы переживаете стресс, например разрыв, еще более важно позволить себе быть уязвимым и поговорить с кем-то, кому вы доверяете, о том, через что вы проходите, — говорит Дардашти.Вы также можете поговорить с профессионалом. После разрыва может быть полезно поговорить с терапевтом о том, что вы чувствуете и чего хотите избегать в будущих отношениях.

Оставайтесь на связи.

Ежедневно получать информационный бюллетень Cut

Условия использования и уведомление о конфиденциальности
Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

20 способов расстаться с парнем

Разрыв любых романтических отношений неизменно болезненен: в худшем случае он разрушителен и вреден и оставляет после себя много сопутствующего эмоционального ущерба; в лучшем случае это делается с нежностью и заботой, и обе стороны отбрасывают желание просто покончить с этим в пользу того, чтобы найти время, чтобы расстаться с терпением и любовью. Последнего добиться трудно, но в конечном итоге это более целесообразный путь к миру.Ниже доктор Дженнифер Фрид, терапевт, астролог и основательница AHA! В Санта-Барбаре, вместе со своей коллегой Молли Грин объясняет, с чем нужно считаться.

20 способов оставить любовника

доктора Дженнифер Фрид с Молли Грин

Пол Саймон предложил:

«Ты просто выскользнул из спины, Джек
Составь новый план, Стэн
Тебе не нужно быть скромным, Рой
Просто освободись
Садись в автобус, Гас
Тебе не нужно много обсуждать
Просто оставь ключ, Ли
И освободись »

Эта песня произвела впечатление на всю страну именно потому, что люди склонны бросать своих возлюбленных самым ужасным и вредным образом.Может быть любое количество причин или спусковых механизмов — связь (физическая или эмоциональная), растущее презрение, физическое неприятие, зависимость и гнев, — но когда предательство приводит к часто публичной драме и фейерверку, а не к спокойствию, любви и гневу. честно говоря, это уничтожает всю радость, которую пара, о которой идет речь, могла бы испытать вместе, окрашивая все отношения болью. Возникает вопрос: почему так много людей, которые нередко годами любили друг друга, бросают свои отношения таким обидным, вредным и бессовестным образом? Как это можно сделать иначе?

Люди оставляют свои любовные отношения в клочьях, потому что они:

1. Слишком напуганы, чтобы столкнуться с собственными несчастьями и взять на себя ответственность.

2. Не желают смотреть в лицо боли на лице партнера, когда говорят ему, что отношения окончены. Они не хотят видеть, как лейкопластырь снимается в замедленном темпе, и поэтому чувствуют себя ответственными за причиненную боль.

3. Эгоистично говорите себе, что то, чего не знает партнер, не повредит ему.

4. Хотите эмоционально наказать своего партнера за то, что они испытали, например, за холод, дистанцию ​​или угасание желания.

5. Пристрастие к новизне и идеализации любой ценой.

6. Не могут столкнуться с материальными последствиями или неуверенностью в своем решении уйти.

7. Винить партнера в отсутствии успеха или неудовлетворенности собственной жизнью.

Любое из вышеперечисленных приключений по принципу «выбери сам» указывает на то, что между любовниками существует много боли, которая не была решена должным образом, и что можно было бы избежать побочного эмоционального ущерба, если бы люди чувствовали себя достаточно хорошо сами и имели правильные инструменты, чтобы справиться с огромным страхом, неуверенностью и пустотой.Чтобы встретить отчаяние в отношениях лицом к лицу, требуется огромное мужество. Вместо этого люди убегают, обманывают, лгут, уединяются, становятся зависимыми от чего-то или уничтожают все это внезапным прекращением и враждебной атакой, перечисляя все воображаемые обиды и изъяны. Редко люди сталкиваются друг с другом и обсуждают умирающего слона в комнате. Сделать это означало бы честно взглянуть на крах мечты, невыполнение обещаний и личное чувство несоответствия и безнадежности, которое приносит окончание интимных отношений.

Если мы действительно хотим впитать и усвоить горе грядущего финала — в его сыром и неотвлекаемом состоянии — нам действительно нужно противостоять нашим собственным недостаткам. Обе стороны должны смотреть на свои части в ухудшении связи и на многие личные паттерны или недостатки, которые способствовали умиранию влечения и привязанности. Откровенно говоря, это психологическая работа воинов, и у многих людей просто нет внутренних мускулов, решимости или внешних ресурсов, чтобы так сильно поиграть.

Однако, если бы мы все могли согласиться с тем, что в интересах нас самих и наших сообществ обрести какую-то серьезную интимную форму, мы могли бы начать иметь дело с реальностью и горестью отношений, которые срываются, и делать это. так что с достоинством, зрелостью и добротой. Мы могли бы поддерживать друг друга, чтобы регулярно проводить инвентаризацию наших любовных отношений и не входить в круиз-контроль или отрицать эрозию интимной близости. Как только мы начнем слышать шепот предсмертной хрипы через длительные периоды эмоциональной разобщенности, избегания секса, постоянных ссор или ссор, увеличения промежутков времени и бессодержательного безрадостного настроения, мы можем закатать рукава и бороться с этими эмоциональными демонами.Если все усилия не помогут возродить романтику и качество связи, тогда у каждого появится больше возможностей двигаться вперед. Ниже представлены 20 способов расстаться с любовником с любовью и уважением.

1. Возьмите на себя полную ответственность за свою роль в финале, например:

   «Я сдался давным-давно, когда мы расходились, и я просто не боролся за нас».
   «Я перестал ценить тебя и принял как должное».
   «Мне нужно что-то другое, чем то, что я получаю с вами, и я хочу двигаться дальше.”

2. Найдите время, чтобы растворить финал, предупредив вашего партнера и обсудив разумные способы положить конец вещам.

3. Высоко отзывайтесь о своем будущем бывшем, потому что то, что вы говорите о нем, на самом деле многое отражает о вас.

4. Уделите много времени размышлениям о том, как вы попали в трясину интимной близости и что вы могли бы сделать иначе.

5. Дайте своему будущему бывшему достаточно времени, чтобы он мог расстроиться, и немедленно удалите себя из любых разговоров, которые носят ненавистный или оскорбительный характер.

6. Выплати все долги и честно поделись.

7. Если вы слишком напуганы и отказываетесь от твердого решения, обратитесь за профессиональной помощью.

8. Воздержитесь от навязчивого секса и соблюдайте новые границы, чтобы избежать путаницы и неуместной задержки. Уважайте границы вашего партнера и его потребность в расстоянии.

9. Будьте добры ко всем своим общим друзьям, а также к друзьям вашего партнера.Избегайте принимать чью-то сторону. Нет сторон. Просто потеря.

10. Используйте это время, чтобы позаботиться о себе, приведя в форму не только физически, но и морально. Это очень напряженное время, каким бы адреналином вы ни чувствовали себя, уходя.

11. Говорите о ситуации положительно и избегайте всех попыток сделать вас правыми, а партнера — неправым. Опять же, все это просто потеря. Победителей нет.

12. Будьте верны своему будущему бывшему и не вовлекайте никого романтически в свой сложный эмоциональный водоворот, пока вы действительно не разделитесь.

13. Дайте своему будущему бывшему много физического пространства и позвольте ему заняться делами, не видя вашего лица.

14. Возьмите новый урок или хобби, чтобы помочь вам заполнить новое свободное время, которое часто чревато навязчивыми чрезмерными размышлениями.

15. Совершите короткую поездку в одиночку или с друзьями, чтобы получить представление о важном объявлении.

16. Воздержитесь от любых публикаций в социальных сетях о вашем статусе.УВАЖАЙТЕ переход.

17. Храните в СЕКРЕТЕ все секретные уязвимости вашего будущего бывшего. Никогда не раскрывайте интимных фактов. Это было бы безвкусно и мелочно.

18. Избавьтесь от всех писем и памятных вещей как можно скорее, но осторожно и благородно.

19. Найдите время, чтобы ощутить все эмоции, не вовлекая бывшего в пошаговую схватку. Пора тебе все это прочувствовать. Попросите терапевта или друга помочь вам.

20. Когда вы делаете ошибки на несовершенной дороге расставания, признайте их и двигайтесь дальше. Ошибка — это не код ошибки.

Если вы дружите с кем-то, находящимся в процессе этого процесса, вы можете быть по-настоящему полезны, побуждая человека смотреть в зеркало, чтобы извлечь реальные уроки и следить за тем, что ждет вас впереди. Есть только сила взглянуть на его или ее часть отношений, какими бы неудачными ни казались действия их партнера.В конце концов, влюбленность заключается в том, что мы чувствуем себя в глазах любимого. Кажется уместным, что разлюбить — это также значит смело переносить чувство, которое мы получаем, глядя в глаза того, кого мы разочаровали, будь то наш бывший любовник или наш собственный.

Как выйти из токсичных отношений, когда вы все еще влюблены

«Иногда хорошее разваливается, поэтому лучшее может развалиться вместе». ~ Мэрилин Монро

Почему должно быть так больно?

Вы так влюблены, но ваши отношения стали токсичными.Это просто не может продолжаться.

Ночь после бессонной ночи, ты лежишь без сна, переигрывая драки в своей голове.

Вы не можете понять, почему ваш партнер не изменится или как он может просто игнорировать ваши чувства. Вы задаетесь вопросом, любили ли они вас когда-нибудь по-настоящему.

Вы испробовали все, чтобы сохранить отношения, но ничего не вышло. Вы знаете, что пора положить этому конец, но мысль о одиночестве ужасает вас.

Но все же боль стала невыносимой. Если вы не закончите дела сейчас, вы можете полностью потерять себя.

Учимся отпускать

Отпустить кого-то, о ком вы заботитесь, определенно сложно.

Я был вынужден признать, что моим отношениям с бывшим не суждено было быть.

Ложь и обман стали невыносимыми. И что еще хуже, он также подвергал меня физическому насилию.

Удары были такими неожиданными. Я никогда не знал, попадет ли меня следующий спор в больницу или, что еще хуже, станет моим последним.

Я хотела, чтобы он перестал причинять мне боль.Я хотел, чтобы он понял, что его поведение разорвало меня на части.

Я хотел ему поменять.

Не имело значения, как сильно я его любила. Не имело значения, была я лучшей женщиной или другом во вселенной; ничего бы не сработало.

Неужели он всего этого стоил?

Нет, не был. И я знал, что мне нужно убрать его из моей жизни.

Если вы застряли в токсичных отношениях, знайте, что вы можете найти в себе силы выбраться из них и двигаться дальше.

Осознайте, что вы заслуживаете лучшего

Иногда одной любви недостаточно, если вы не получаете взамен такой же любви.

Это похоже на работу в старой сломанной машине. Независимо от того, сколько пота и слез вы вложите в это, он уже никогда не будет прежним.

Время, которое вы тратите не на того человека, мешает тому, чтобы тот подошел к вам.

Как они могут появиться в вашей жизни, если это пространство уже заполнено?

Мне потребовалось много времени, чтобы осознать это.

Если бы вы сказали мне тогда, что я нашел бы человека, который искренне любил и уважал меня за то, кем я был, я бы никогда не поверил вам.

Мне пришлось отпустить.

Вскоре после того, как я рассталась с жестокими отношениями, я встретила своего мужа. Он — причина того, что я верю в настоящую любовь сегодня.

Я живое доказательство того, что вы можете испытать настоящую любовь, если просто поверите, что для вас есть что-то гораздо лучшее.

Вы можете не знать, кто они такие и когда они придут, но они ждут, когда вы отпустите, чтобы они могли войти в вашу жизнь.

Перестаньте ждать, пока ваш партнер изменится

Это самая большая ошибка, которую может сделать человек, решив остаться в отношениях, в которых с вами плохо обращаются.

Вы должны признать, что единственный человек, которым вы управляете в этом мире, — это вы сами.

Если другой человек не осознает свои ошибки и не выказывает желание получить помощь, он, вероятно, не изменится.

Они могут обещать что-то изменить и изменить к лучшему.

Они могут даже быть искренними в своих намерениях в этот момент.

Но, скорее всего, все останется по-прежнему, особенно если в прошлом они давали обещания, которые не выполняли.

Изменение должно происходить изнутри; это не может быть принуждено. Только тогда у вещей есть шанс наладиться.

Я думал, что мой бывший переоденется для меня. Я думал, что если я достаточно постараюсь, чтобы убедить его, как сильно он меня обидел, у него не будет другого выбора, кроме как измениться. Но я был неправ.

Иногда наше суждение затуманено. Иногда мы просто хотим видеть в ком-то лучшее.Иногда мы просто так боимся остаться одни.

Независимо от того, что мы говорим себе, некоторые отношения просто непоправимы.

Примите, что это повредит

Нет простого способа обойти это.

Будет больно. И будет очень больно!

Вы беспокоитесь о том, что не чувствуете себя желанным и желанным, о личных и близких моментах, которые вы разделяли.

Вместо того, чтобы быть частью вашей жизни, они стали всей вашей жизнью.Вы разучились жить для себя.

Преодолеть первоначальный дискомфорт одиночества — самое сложное. Но как только вы пройдете этот этап, жизнь станет намного проще.

Уроки, которые вы усвоите на этом пути, позволят вам расти и стать лучше.

Боль не будет длиться вечно. Время твой лучший друг.

Когда я разорвал отношения с бывшим, я старался изо всех сил отвлечься. Я полагал, что если бы я не думал об этом, боль в конце концов исчезла бы.

Когда это не сработало, я попытался придумать способы исправить наши отношения, а не прекратить их. Я подумал, что принять разочарование в нем легче, чем быть одиноким.

Это была еще одна неудачная попытка избежать душевной боли.

В какой-то момент я понял, что должен смириться с тем, что это никогда не сработает, и любой путь, который я выберу, чтобы положить конец этому, будет непростым.

Если вы работаете с болью, вместо того, чтобы пытаться ее избежать, вы ограничиваете шансы того, что ваши чувства вернутся и будут преследовать вас позже.

Плач как лекарство

Лучшее, что вы можете сделать для себя, — это избавиться от боли. Не сдерживайся.

Иногда от нас ждут силы, когда мы имеем дело с трудными ситуациями.

Я обнаружил, что это неэффективно.

Чем больше я пытался сдержать свою боль и быть сильным, тем хуже я себя чувствовал и, в конце концов, напрягся.

Так что я сделал?

Я плакал.

Я плакал снова и снова, а потом еще немного.

Ага, вы меня правильно поняли.

Я плакал как младенец!

Я перестал делать вид, что все в порядке. Я позволила слезам капать, пока не почувствовала, что они больше не могут падать. Это длилось несколько недель, но когда все закончилось, я почувствовал себя новым человеком.

Чувства стеснения в груди больше не было. Я стал думать яснее и заметил, что на самом деле все оказалось не так плохо, как я думал.

Я снова начал улыбаться. Я начал замечать сияющее солнце и красивые облака в небе.Меня больше не было в этом темном месте. Я чувствовал себя совершенно новым.

Вместо того, чтобы быть сильным, плач может помочь в процессе заживления.

Возьмите немного времени

Иногда кажется, что это конец света, хотя это не так.

Ваш разум пытается обмануть вас, заставляя вас поверить в невозможность счастья.

Но это неправда.

Часто лучшее лекарство от боли — это время.

Отдыхая сердцем, разумом и душой, вы даете себе шанс исцелиться.Это также лучшее время, чтобы познакомиться с вами.

Может быть, есть хобби, которое вам нравится, или занятие, которое вам нравится.

Для меня это была выпечка. Хотя это не полностью отвлекало меня от вещей, это позволяло мне проводить время в одиночестве, делая то, что мне действительно нравилось.

И я это оценил.

Со временем я начал больше сосредотачиваться на себе, а не на своей ситуации.

Сработало не сразу, но со временем очень помогло.

Если вы позволите, каждый день станет немного легче.Время лечит.

И хотя мои отношения не складывались так, как планировалось, я поняла, что все еще могу наслаждаться жизнью.

Счастье под вашим контролем

Твоя жизнь не окончена. Восстановление контроля начинается с вас.

Каждому в то или иное время нужна помощь. Вам не нужно проходить через это в одиночку.

Если у вас токсичные отношения, есть люди, которые могут вам помочь. Обращение за помощью к своим близким, профессионалу или даже священнику может помочь вам снова встать на ноги.

Я живое доказательство того, что вы можете пройти через это. Вы можете преодолеть свою ситуацию.

Только представьте, что вы, наконец, снова счастливы и наслаждаетесь тем, что любили раньше. Больше не беспокойтесь о будущем. Вы наконец довольны настоящим.

Груз снят с вашей груди. Слезы больше не падают.

Вы наконец понимаете, что заслуживаете лучшего. Сейчас это может показаться невообразимым, но определенно возможно.

Если вы сделаете выбор сегодня, вы на шаг ближе к более счастливому завтра.

Вы можете это сделать. Я в тебя верю. Пришло время поверить в себя.

Сделайте заявление, что сегодня начинается процесс исцеления. С этого момента вы будете стремиться жить той удивительной жизнью, которую заслуживаете.

** Если вы считаете, что оказались в опасной ситуации, обратитесь за помощью. Не жди. Обратитесь за помощью на национальную горячую линию по борьбе с насилием в семье. Вы можете найти дополнительные бесплатные ресурсы здесь.

Изображение цепляющейся женщины через Shutterstock

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!
.