Излишняя самоуверенность в поведении в речи: излишняя самоуверенность в поведении, в речи, 6 букв, сканворд

К чем приводит излишняя самоуверенность в поведении и в речи

Самодовольные люди полагают, что все, что хорошо для них, хорошо и для всех. Они думают, что мы можем получать удовольствие, ведя их образ жизни. Когда Аристотель полагал, что философия вела к самому большому возможному счастью в жизни, например, он был самоуверен. Философия была самым большим удовольствием в его жизни, но это не самое большое возможное удовольствие в жизни других людей. Когда Биг Дедди (Большой Папа) в пьесе «Кошка на раскаленной крыше» думает, что ключ к счастью — это достижение успеха, он самоуверен. Амбиция — самое большое желание в его жизни, но это не самое большое возможное желание в жизни каждого человека. Когда футбольный тренер говорит, что победа — это все, он самоуверен. Соревнование может быть самым большим удовольствием в жизни тренера, но это не самое большое возможное удовольствие в жизни каждого человека.

Как влияет самоуверенность на желания

Все мы проявляем излишнюю самоуверенность, причем довольно часто.

Это прерогатива человека — считать, что других людей можно научить наслаждаться тем же, чем наслаждается он. Общительный партнер пытается научить свою вторую половину больше любить развлечения.

Экономный человек убеждает свою половину в том, что их состояние возрастет, если они отложат покупку нового автомобиля и благодаря этому сэкономят деньги. Застенчивый родитель учит своего ребенка быть осторожным. Любящие поучать люди доказывают, что характер человека и строгое следование принципам обеспечат успех в жизни.

Во всех этих примерах поражает отсутствие какого-либо представления об индивидуальности. Ценности «универсального размера» годятся для всех. Определив для себя ценности, которые им подходят, самоуверенные люди готовы приступить к нашему совершенствованию, добиваясь того, чтобы мы больше походили на них. Хотя единственный способ, который может сделать нас счастливыми, состоит в том, чтобы мы стали теми, кто мы есть, а не теми, кем нас хочет видеть кто-то другой.

Излишняя самоуверенность ведет непосредственно к непониманию, потому что тот, кто уверен в своей абсолютной правоте, неправильно понимает то, чего хотят от жизни другие люди. Им никогда не приходит в голову, что другие люди преследуют другие цели в жизни не потому, что они настроены на меньшие удовольствия, а потому, что у них совершенно иная природа и своя система ценностей.

10 августа 2020 в 10:15

Андрей Жельветро

Излишняя самоуверенность в поведении, в речи. 6 букв

Венус превосходно показал эту дегенерирующую романтику и безнадежный апломб российского белого офицерского корпуса: бок о бок с обладателями малиновых бархатных знаков отличия идет в атаку в одних носках — сапоги украли свои же!

Нет, нет, я ничего не хочу сказать плохого о нашей высокообразованной научной молодежи, но излишняя горячность, недостаток житейского опыта, некоторый, знаете ли, апломб. ..

Но внушительность и апломб, с которыми отдавал свои приказы товарищ Ковтюх, творили чудеса: часть оживлялась, вскакивала словно встрепанная и летела по назначению.

Это был своеобразный этикет, этакий апломб большого города, в ко-тором для того, чтобы тебя заметили, тpебовалось сделать что-нибудь такое, что не сразу и придумаешь.

Безответственность в делах, непомерный апломб, никаких результатов в управлении группировкой и вместе с тем — равная доля…

Ее невежество в религии и науке было не меньше, чем тот апломб, с которым она рассуждала о вечных темах.

И мать Лены, некогда эффектная крашеная блондинка, заметно сдала: располнела, обрюзгла, только апломб остался прежним — как в те времена, когда все звали ее Барыней.

И вот что я понял с вашей помощью, мои замечательные слушатели: если бы люди немного попридержали свой апломб и гонор, не было бы больше разводов.

Вы проницательны и не слишком щепетильны, но у вас есть смелость, апломб и жесткость. — Он посмотрел на свой перстень, потом на меня и усмехнулся.

Сканворды, Энциклопедический словарь, Толковый словарь, Академический словарь, Существительных, Сборник слов и иносказаний, Орфографический словарь, Словарь ударений, Формы слов, Синонимы, Морфемно-орфографический словарь, Этимологический словарь, Словарь галлицизмов, Словарь иностранных слов, Грамматический словарь

толковый словарь

I м.

Чрезмерная самоуверенность в поведении, в речи.

II м.

1. Умение сохранить устойчивость в танце (в хореографии).

2. Подчёркнуто уверенное исполнение танца.

толковый словарь ушакова

АПЛО́МБ, апломба, мн. нет, муж. (франц. aplomb). Самоуверенность, смелость в манерах, разговоре и действиях. Большой апломб. Говорить с апломбом. Держаться с апломбом. У него нехватает апломба.

толковый словарь ожегова

АПЛО́МБ, -а, муж. (книжн.). Излишняя самоуверенность в поведении, в речи. Говорить с апломбом.

популярный словарь

Апломб

-а, только ед., м.

Чрезмерная самоуверенность в поведении, в речи.

Говорить (спорить) с апломбом.

— Только теперь его нужно лучше судить, — заметил Хома с апломбом опытного юриста (Гончар).

Этимология:

Из западноевропейских языков (фр. aplomb ‘отвесная линия’, ‘отвес’, нем. Aplomb ‘апломб’, англ. aplomb ‘апломб’). В русском языке — с первой половины XIX в.

словарь существительных

АПЛО́МБ, -а, м То же, что амбиция.

Комиссар перешел… из состояния запутанности к состоянию иметь здесь, против себя, подлинного преступника, которого считал туповатым свидетелем, — с апломбом чиновника, приписывающего каждый, даже невольный успех влиянию своих личных качеств (А. Грин).

энциклопедический словарь

АПЛО́МБ -а; м. [франц. aplomb]. Излишняя самоуверенность в поведении, в речи. Говорить, спорить с апломбом.

* * *

апло́мб (франц. aplomb), излишняя самоуверенность в поведении, в речи.

большой энциклопедический словарь

АПЛОМБ (франц. aplomb) — излишняя самоуверенность в поведении, в речи.

академический словарь

-а, м.

Излишняя самоуверенность в поведении, в речи.

Говорить с апломбом.

◊

У Фурсова — был жалкий, подавленный вид. От апломба и важности не осталось и следа. Ажаев, Далеко от Москвы.

[франц. aplomb]

сборник слов и иносказаний

апломб (иноск.) — самоуверенность, нравственное равновесие, вес нравственный

Ср. (Ты лишняя!) У тебя никакого апломбу нету, а тут нужно мужское давление.

П. Боборыкин. За красненькую. 5.

Ср. Перехватов в свою очередь, тоже не без апломба, уселся в кресла…

Писемский. Мещане. 2, 1.

Ср. Я собственно схлопотал и сохранил себе эту форму (военный мундир) больше для апломба. Весу он, знаете, дает…

Писемский. Мещане. 1, 1. Исправник.

Ср. Avoir de l’aplomb — стоять прямо, твердо.

Ср. Aplomb — прямина, вертикальное положение вещи «по отвесу»; fil à plomb, отвес — нитка с свинцовой гирькой (plomb — свинец).

орфографический словарь

словарь ударений

формы слов

апло́мб, апло́мбы, апло́мба, апло́мбов, апло́мбу, апло́мбам, апло́мбом, апло́мбами, апло́мбе, апло́мбах

синонимы

сущ., кол-во синонимов: 6

См. достоинство

с апломбом…

морфемно-орфографический словарь

грамматический словарь

этимологический словарь

Апломб — по-французски «aplomb» — «отвес, вертикаль». По-русски — высокомерие, чрезмерная самоуверенность в поведении, в обращении. Почему это так? Вероятно, из-за образности, свойственной языку. Ведь человек с апломбом смотрит на других сверху вниз, даже если ростом невелик.

словарь галлицизмов русского языка

АПЛОМБ -а м. aplomb m.

1. Вес, положение. Дурная репутация Селивана давала мне большой апломб между пансионскими товарищами. Лесков 8 29. Получив такой прочный апломб на сцене и за кулисами, юная дочь Терпсихоры, конечно, не могла иметь соперниц. Каратыгин Зап. // РС 1879 24 439.

2. Решительность, уверенность в себе. Долго не играла музыка ибо не было ни у кого апломбу танцовать. 1789. П. Болотов Дн. // Музыка и муз. быт 202. Младший <брат> в высшей степени владел искусством, немногим тогда известным: он имел то, что французы называют aplomb и что по-русски можно перевести, как смешение наглости и с пристойностью и приличием. Вигель Зап. 2000 65. Чтобы придать себе более самоуверенности, так называемого aplomb, Николай Филипыч безпрестанно поправлял и него на шее крест. Совр. 1853 75 1 209. — Посмотрите на этого гуся, как важничает, как за ним ухаживают! Что за аттитюда, что за аплон — и все четверо <сенаторы> взглянули на Гоголя с презрением и пожали плечами. Арнольди Мое знакомство с Гоголем.

3. В балете — умение исполнителя сохранить в танце устойчивость, достигаемую за счет способности удерживать центр тяжести над площадью опоры; подчеркнуто уверенное исполнение танца. СИС 1985. Умение удерживать в танце корпус в устойчивости с соблюдением правильной позы и должных движений данного па. Блок Танец 346. Здесь останавливает внимание слово «апломб», употребленное как название па — «проделывать апломбы». Депрео дает объяснение этого приема танца, называя его «равновесием» — équilibre: «Пируэты сменили равновесие, В былые времена самые знаменитые наши танцовщики посреди серьезных танцев останавливались в равновесии на носке в продолжении десяти-двенадцати тактов. Блок Танец 198. Такие ноги были у знаменитой Ферарис, которой Бессож не уступала в апломбе, крепости носка и энергии. Скальковский В театр. мире 154. || Манера держаться в седле? Был на конской выставке. Вытерпел двухчасовую выводку. Видел разные aplombs, между прочим и дамские. 1880. П. А. Валуев Дн. // ВЕ 1907 1 278. — Лекс. Энц. сл. 1862: апломб; САН 1891: апло/мб.

словарь иностранных слов

АПЛОМБ (франц. aplomb, от a plomb — по свинцу). 1) уверенность в себе, в своих действиях и находчивость в речи и в обращении с людьми. 2) линия, отвесная к плоскости горизонта.

сканворды

— Уверенное исполнение танца.

— Шапкозакидательство, самонадеянность.

— Уверенность через край.

— Излишняя самоуверенность.

полезные сервисы

О чем говорит излишняя самоуверенность // ОПТИМИСТ

≡  12 Март 2020

А А А

Психологи доказали, что человек не способен адекватно судить о своих способностях, будь то чувство юмора или правописание. Тот же, кто совсем не отличается какими-либо способностями, как раз склонен их преувеличивать. Какие же выводы мы с вами должны из этого сделать? В этом разбирался корреспондент BBC Future.

Вы довольно умны, не так ли? Вы сообразительны, и с чувством юмора у вас все в порядке. У меня тоже. Но что если мы ошибаемся?

Исследования психологов показали, что мы гораздо необъективней в оценке своих способностей, чем мы думаем. Это может объяснить, почему дилетанты так всех раздражают, и добавить ложку скромности в бочку собственного достоинства.

В 1999 году Джастин Крюгер и Дэвид Даннинг из университета Корнелл в Нью-Йорке провели тест, в котором планировали ответить на вопрос: правда ли, что люди со способностями ниже среднего скорее всего не подозревают об этом?

В начале своего доклада ученые в качестве примера упомянули Макартура Уилера, питтсбургского грабителя банков, который был арестован в 1995 г. вскоре после дневного ограбления двух банков. На свои ограбления он не надел ни маску, ни попытался каким-то другим образом скрыть свое обличье.

Когда полиция показала ему записи камер видеонаблюдения, он воскликнул: «Но у меня же на лице был сок!».

Незадачливый преступник думал, что если натереть лицо лимоном, то можно стать невидимым для камер.

Крюгеру и Даннингу было интересно исследовать другую сторону этой ситуации. Они попросили профессиональных комиков расположить в порядке убывания 30 шуток, начиная с самой смешной. Затем то же самое предложили сделать 65 студентам.

Позже ученые сравнили результаты опроса с мнением профессионалов. Студентов также попросили оценить, насколько хорошо они справились с заданием.

Как и ожидалось, большинство оценило свою способность распознать смешную шутку выше среднего уровня. Но самое интересное было впереди, когда результаты были распределены согласно тому, насколько хорошо справились с ответами участники.

Метапознание – это то, что заставляет нас сделать паузу и задуматься

Те, кто показал результаты немного выше среднего, оценивали себя правильно. Справившиеся лучше всех были склонны думать, что они также находятся немного выше среднего уровня.

Те же, кто показал самые низкие результаты (по крайней мере, по мнению профессиональных комиков), оценили свои способности выше всего.

Этот эксперимент не был причудой ученых, которые пытались измерить присущее человеку чувство юмора. Именно поэтому они повторили его, на сей раз проверяя логическое мышление и грамматику, поскольку эти дисциплины требуют точного ответа.

И в этих случаях была обнаружена та же закономерность. Испытуемые, показавшие худшие результаты, хуже всех справились с объективной оценкой своих навыков.

Все три исследования показали, что респонденты, находившиеся в последней четверти списка, сильно переоценивали свои способности, ставя себе оценку «выше среднего».

Плохо прошедшим тест не помогли даже критерии для сравнения. В исследовании, проведенном позже, они не смогли понять, что находятся в конце списка, даже после того, как им показали результаты остальных.

В интерпретации Крюгера и Даннинга точная оценка своего навыка напрямую связана с такой ключевой способностью, как применение этого навыка. Таким образом, наименее способный проигрывает вдвойне, поскольку у таких людей нет интеллектуальных инструментов для оценки себя.

Эффект «неумения и незнания об этом» верен не только для тестов, но и для реальной жизни

В ходе заключительного теста Крюгер и Даннинг сами тренировали плохо выполнивших задания логически мыслить. Это улучшило объективность их оценки собственных способностей — что предполагает влияние уровня способностей на самооценку.

Другое исследование показало, что эффект «неумения и незнания об этом» верен не только для тестов, но и для реальной жизни.

К примеру, охотники, меньше других знающие об оружии, имеют ошибочное представление об устройстве собственных ружей, а врачи с худшими навыками консультирования пациентов с наименьшей вероятностью могут признать свою некомпетентность.

То, что в итоге получило известность как эффект Крюгера-Даннинга, — это пример того, что психологи называют метапознанием – способностью осознавать и анализировать собственное мышление.

Метапознание – это то, что заставляет нас сделать паузу и задуматься. Данный эффект может объяснить, почему некоторые из наших друзей или коллег так самоуверенны.

Но не обольщайтесь: вы тоже можете беспечно не подозревать о своем невежестве, каким бы это невероятным вам не казалось.

Метки: глупость • знания • интересно • люди • признаки • психология • человек

Комментарии:

«Спорим, я смогу»: как устоять перед чарами самоуверенных людей и что делать, если вы — один из них

Без уве­рен­но­сти невоз­мож­но справ­лять­ся с про­фес­си­о­наль­ны­ми и лич­ност­ны­ми вы­зо­ва­ми, но сто­ит немно­го пе­ре­оце­нить свои силы — и итог мо­жет быть пе­чаль­ным. Са­мо­на­де­ян­ные ли­де­ры ста­но­вят­ся угро­зой для соб­ствен­ной ком­па­нии, пред­ла­гая рис­ки и ре­ше­ния, ко­то­рых луч­ше было бы из­бе­жать. В ито­ге то, что при­ве­ло че­ло­ве­ка на вер­ши­ну ка­рье­ры, мо­жет стать и при­чи­ной его ро­ко­вой неуда­чи. «Цех» раз­би­ра­ет­ся в ис­то­ках и ти­пах са­мо­уве­рен­но­сти, а так­же спо­со­бах ее во­вре­мя рас­по­знать и обез­вре­дить.

Ис­то­рия и со­ци­аль­ная пси­хо­ло­гия гла­сят: са­мо­уве­рен­ные люди име­ют вы­со­кий со­ци­аль­ный ста­тус, их счи­та­ют бо­лее ком­пе­тент­ны­ми, да и по жиз­ни им в це­лом ве­зет. Кэме­рон Ан­дер­сон, про­фес­сор со­ци­аль­ной пси­хо­ло­гии из Ка­ли­фор­ний­ско­го уни­вер­си­те­та, объ­яс­ня­ет: со сто­ро­ны уве­рен­ность вос­при­ни­ма­ет­ся как при­знак ком­пе­тент­но­сти, даже если на са­мом деле эта связь ил­лю­зор­на.

По мне­нию пси­хо­ло­га Ма­рии Кон­ни­ко­вой, же­ла­ние до­ве­рить­ся са­мо­на­де­ян­но­му пер­со­на­жу свя­за­но с на­шей ан­ти­па­ти­ей к со­мне­ни­ям. Че­ло­век как вид неком­форт­но себя чув­ству­ет, если не по­ни­ма­ет, что про­ис­хо­дит во­круг и как по­сту­пать. По­это­му мы склон­ны сле­до­вать за теми, кто убе­ди­тель­но ве­дет себя и го­во­рит. Ней­ро­уче­ные даже на­шли осо­бую об­ласть моз­га, ко­то­рая от­ве­ча­ет за уве­рен­ность.

Об ис­то­ках са­мо­уве­рен­но­сти

Ин­ту­и­тив­но мы все по­ни­ма­ем, что важ­но ре­а­ли­стич­но под­хо­дить к сво­им воз­мож­но­стям. Од­на­ко от са­мо­уве­рен­но­сти ни­кто не за­щи­щен: у каж­до­го из нас были си­ту­а­ции, ко­гда ожи­да­ния и ре­аль­ность ра­ди­каль­но рас­хо­ди­лись. Впро­чем, са­мо­оцен­ка ино­гда за­ви­сит не толь­ко от бди­тель­но­сти внут­рен­не­го кри­ти­ка, но и от сре­ды, в ко­то­рой че­ло­век на­хо­дит­ся.

Ис­сле­до­ва­тель из уни­вер­си­те­та Вир­джи­нии Пи­тер Бел­ми вы­явил опре­де­лен­ную связь меж­ду со­ци­аль­ным по­ло­же­ни­ем и тем, на­сколь­ко вы­со­ко че­ло­век оце­ни­ва­ет свой опыт и уме­ния.

По сло­вам уче­но­го, при­над­леж­ность к тому или ино­му клас­су вли­я­ет на са­мо­вос­при­я­тие че­ло­ве­ка. Бо­лее того, са­мо­уве­рен­ность, в опре­де­лен­ном смыс­ле, по­мо­га­ет со­хра­нять со­ци­аль­ные иерар­хии. Пред­ста­ви­те­ли сред­не­го клас­са склон­ны от­кры­то вы­ра­жать свое мне­ние и идеи и де­мон­стри­ро­вать уве­рен­ность, даже в от­сут­ствие точ­ных дан­ных, про­дол­жа­ет Бел­ми. В то же вре­мя те, кто от­но­сит­ся к ра­бо­че­му клас­су, при­вык­ли не вы­де­лять­ся и не вы­ска­зы­вать свое мне­ние.

Бел­ми про­вел че­ты­ре раз­ных экс­пе­ри­мен­та, преж­де, чем прий­ти к та­ко­му вы­во­ду. В од­ном из них 236 вы­пуск­ни­ков по­про­си­ли прой­ти тест, со­сто­я­щий из 15 во­про­сов, и по­сле оце­нить свой успех. Уче­ни­ки, ко­то­рые вы­рос­ли в се­мьях с до­хо­дом в $300 000, в сред­нем были уве­ре­ны, что спра­ви­лись на 60%, хотя в дей­стви­тель­но­сти вер­ных от­ве­тов было 48%. Участ­ни­ки из се­мей с до­хо­дом в $40 000 и мень­ше пред­ска­за­ли ме­нее низ­кие бал­лы, чем они за­слу­жи­ли в дей­стви­тель­но­сти (47% про­тив 55% в ре­аль­но­сти).

Ис­сле­до­ва­ния Пи­те­ра Бел­ми идут враз­рез с при­выч­ным мне­ни­ем, буд­то пе­ред са­мо­уве­рен­но­стью все рав­ны.

Три типа са­мо­уве­рен­но­сти

Са­мо­уве­рен­ность про­яв­ля­ет­ся в раз­ных фор­мах. Вот три са­мых рас­про­стра­нен­ных сце­на­рия:

1. Са­мо­на­де­ян­ность: че­ло­век счи­та­ет себя бо­лее про­дук­тив­ным и опыт­ным, чем он есть на са­мом деле. Из­вест­ный па­ра­докс: люди склон­ны пе­ре­оце­ни­вать свои силы, ко­гда речь ка­са­ет­ся слож­ных за­да­ний и недо­оце­ни­вать, если пред­сто­ит сде­лать что-то про­стое.
2. За­вы­шен­ная са­мо­оцен­ка: че­ло­век ста­вит себя выше дру­гих, по­то­му что ве­рит, что он бо­лее та­лант­лив, умен, бес­при­стра­стен, ком­пе­тен­тен и так да­лее.
3. Все­знай­ство: че­ло­век убеж­ден в сво­ей право­те, и на его мне­ние невоз­мож­но по­вли­ять.

Цена са­мо­уве­рен­но­го по­ве­де­ния

• Неболь­шой успех на фон­до­вом рын­ке мо­жет вскру­жить го­ло­ву слиш­ком уве­рен­но­му в себе че­ло­ве­ку, за­ста­вив его сде­лать по­куп­ку в неудач­ное вре­мя, и по­те­рять день­ги. Это под­твер­жда­ют ис­сле­до­ва­те­ли из Уни­вер­си­те­та Мис­су­ри.
• Фи­шин­го­вые ме­то­ды и ки­бер­мо­шен­ни­че­ство неред­ко сра­ба­ты­ва­ют, по­то­му что люди пе­ре­оце­ни­ва­ют свою спо­соб­ность рас­по­знать фейк, го­во­рят аме­ри­кан­ские спе­ци­а­ли­сты по ки­бер­без­опас­но­сти.
• И даже бу­ду­щие ме­ди­ки склон­ны пе­ре­оце­ни­вать свои зна­ния: со­глас­но от­че­ту, опуб­ли­ко­ван­но­му в Жур­на­ле аме­ри­кан­ской ас­со­ци­а­ции остео­па­тов, бо­лее по­ло­ви­ны из 257 опро­шен­ных сту­ден­тов мед­фа­ка были уве­ре­ны, что смо­гут по­до­брать па­ци­ен­там ди­е­ту. Од­на­ко по­ло­ви­на из них не смог­ла прой­ти тест на нут­ри­цио­ло­гию.
• По сло­вам про­фес­со­ра пси­хо­ло­гии Кор­нелль­ско­го уни­вер­си­те­та Дэ­ви­да Дан­нин­га, люди в це­лом склон­ны недо­оце­ни­вать риск под­хва­тить ТОРС или ВИЧ. Воз­мож­но, по этой же при­чине неко­то­рые на­ру­ша­ют ре­жим са­мо­изо­ля­ции и се­го­дня.

Как рас­по­знать са­мо­уве­рен­но­го че­ло­ве­ка

Если вы чут­ко ре­а­ги­ру­е­те на про­яв­ле­ние из­лиш­ней уве­рен­но­сти, ста­рай­тесь быть вни­ма­тель­нее и на­учи­тесь вы­яв­лять ее при­зна­ки. Про­фес­сор ор­га­ни­за­ци­он­ной пси­хо­ло­гии Ка­те­ра Са­хи­б­за­да в сво­ей ста­тье для Sci­en­tific Amer­i­can по­де­ли­лась тре­мя со­ве­та­ми, ко­то­рые по­мо­гут вам в этом деле:

• Опре­де­ли­те, об­ла­да­ет ли че­ло­век экс­пер­ти­зой в кон­крет­ном во­про­се

К со­жа­ле­нию, мы ча­сто пу­та­ем уве­рен­ность с ком­пе­тент­но­стью. Нема­ло­важ­ную роль в этом за­блуж­де­нии иг­ра­ют невер­баль­ные зна­ки: пря­мая спи­на, оч­ный кон­такт, от­кры­тая поза. Вме­сто того, что­бы до­ве­рять внеш­ним при­зна­кам, по­ста­рай­тесь вы­яс­нить, ка­ков опыт че­ло­ве­ка, что поз­во­ля­ет ему де­мон­стри­ро­вать свою убеж­ден­ность.

• Сле­дуй­те за ин­тел­лек­ту­аль­ной скром­но­стью

Ли­де­ры, об­ла­да­ю­щие ин­тел­лек­ту­аль­ной скром­но­стью, спо­соб­ны пре­одо­леть со­блазн на­сто­ять на сво­ем, го­во­рит про­фес­сор эти­ки Бр­эд­ли Оуэнс. Та­кие люди уме­ют слу­шать дру­гих, учи­ты­вать си­ту­а­цию с раз­ных сто­рон и кор­рек­ти­ро­вать свои ре­ше­ния. Они го­то­вы рис­ко­вать сво­ей ре­пу­та­ци­ей и вла­стью ради при­ня­тия вер­но­го ре­ше­ния.

• Будь­те скеп­ти­ком

Ищи­те до­ка­за­тель­ства, не при­ни­май­те ни­че­го на веру. И учи­ты­вай­те соб­ствен­ные эмо­ции. Ко­гда вы стал­ки­ва­е­тесь с кем-то, кто ча­сто хва­лит себя, сме­ло при­ме­ряй­те на себя роль Шер­ло­ка, что­бы пе­ре­про­ве­рить все фак­ты и узнать, не скры­ва­ет ли что-то ваш со­бе­сед­ник.

Как из­ба­вить­ся от из­лиш­ней са­мо­уве­рен­но­сти

Что де­лать, если вы по­рой сами склон­ны пе­ре­оце­ни­вать свои силы и хва­лить себя, не зная меры? Для на­ча­ла по­ста­рай­тесь ду­мать не толь­ко о себе. Помни­те, что ваши дей­ствия мо­гут нега­тив­но ска­зать­ся на дру­гих лю­дях.

По­ду­май­те о по­след­стви­ях

Преж­де, чем ввя­зы­вать­ся в со­мни­тель­ное пред­при­я­тие, взвесь­те все рис­ки. Осо­бен­но, если речь идет о фи­нан­со­вых вло­же­ни­ях. По­счи­тай­те, сколь­ко вы по­те­ря­е­те, если все пой­дет не по пла­ну. Ста­рай­тесь не по­сту­пать им­пуль­сив­но.

Сыг­рай­те в ад­во­ка­та дья­во­ла

Оце­ни­вая свои спо­соб­но­сти, про­верь­те себя. К при­ме­ру, если вы уве­ре­ны, что ваш стар­тап бу­дет успе­шен, за­дай­те себе сле­ду­ю­щие во­про­сы:

• По­че­му ваш биз­нес осо­бен­ный, чем он от­ли­ча­ет­ся от про­ек­тов кон­ку­рен­тов?
• По­че­му вы уве­ре­ны в успе­хе, если у вас нет опы­та?
• Чем вы со­би­ра­е­тесь при­влечь по­ку­па­те­лей?

На­учи­тесь при­ни­мать ошиб­ки

Ни­кто не со­вер­ше­нен. При­ми­те мысль, что вы мо­же­те оши­бать­ся. Про­ма­хи не де­ла­ют вас ав­то­ма­ти­че­ски неудач­ни­ком. На­обо­рот, рас­це­ни­вай­те про­ва­лы как воз­мож­ность чему-то на­учить­ся, вы­явить свои сла­бо­сти и по­ра­бо­тать над ними.

Вы­де­ли­те себе еже­днев­но по 10 ми­нут пе­ред сном на ре­флек­сию: по­ду­май­те, что вы мог­ли бы сде­лать ина­че, ка­ких ре­ше­ний сто­и­ло из­бе­жать.

От­но­си­тесь се­рьез­но к кри­ти­ке и об­рат­ной свя­зи

Вы по­лу­ча­е­те об­рат­ную связь каж­дый день. Од­на­ко все­гда ли вы го­то­вы ее при­нять? На­при­мер:

• ко­гда ваш парт­нер или со­сед по квар­ти­ре про­сит мыть за со­бой по­су­ду;
• ко­гда мама от­ме­ча­ет, что вы дав­но не зво­ни­ли;
• ко­гда кол­ле­ги го­во­рят, что не по­ни­ма­ют ваши шут­ки.

Та­ко­го рода ком­мен­та­рии так­же яв­ля­ют­ся фид­бе­ком. Ста­рай­тесь об­ра­щать вни­ма­ние не толь­ко на те сфе­ры зна­ния и опы­та, ко­то­рые вы ви­ди­те важ­ны­ми для себя, но и на те вещи, на ко­то­рые ука­зы­ва­ют окру­жа­ю­щие вас люди. Это по­мо­жет вам стать бо­лее чут­ким со­бе­сед­ни­ком и ре­а­ли­стич­нее смот­реть на себя.

Излишняя самоуверенность — раскрытие понятия

Самоуверенность – это уверенность в себе помноженная на болезненное восприятие себя в реальном мире. Излишняя самоуверенность зачастую вырабатывается, как защитный механизм, который срабатывает в травмирующих ситуациях.

Излишняя самоуверенность доведенная до крайней степени, приносит в жизнь человека еще больше травмирующих ситуаций, таких как обиды на весь мир и отказ оценки реальности. У людей, столкнувшихся с такой проблемой, возникает навязчивая мысль, что они не такие, как все.

Подобное убеждение приводит к тому, что люди неосознанно могут унижать других и не воспринимать их слова.

Реальное восприятие мира далеко от излишней самоуверенности и тотальной неуверенности в себе. В этом необходим баланс. Чем дольше человек находится в состоянии необоснованной звездности, тем больше сложностей его ждет впереди. Столкнувшись с реальностью, где не все уверены в его исключительности, человек испытает глубокую эмоциональную боль. Эмоциональная боль может усилиться в том случае, если человек подсознательно будет понимать, что в проблемах и конфликтных ситуациях виноват он сам.

Излишняя самоуверенность толкает людей на отрицание того, что они могут совершать ошибки. Кроме того, люди излишне самоуверенные в своей исключительности склонны перекладывать ответственность на других. В рабочем коллективе сразу видно людей, которые в себе не уверены и тех, кто ни в коем случае не сомневается в том, что он «молодец». Рабочие моменты с признанием ошибок и «разбором полетов» пугают таких людей, а те, кто осмелятся тактично указать на предмет ошибок, могут быть осмеяны «исключительным» человеком.

Самоуверенность может стать хорошим толчком к развитию умственных, эмоциональных и физических способностей, но грань такая тонкая, что от состояния здоровой уверенности в себе до состояния «Я звезда», всего один шаг или травмирующая ситуация. Вот почему так важно обладать здоровой долей самокритичности.

Самокритичность так же не имеет ничего общего с откровенным самобичеванием. После конфликтных ситуаций или ошибок в работе, учебе, необходимо смотреть на ситуацию трезвым умом, без эмоций. Для этого нужно сразу взять за правило, с достоинством переносить неудачи. Неудачи – это опыт. К сожалению, люди с синдромом излишней самоуверенности воспринимают неудачи на работе, в отношениях, учебе, как мировую несправедливость, а не повод задуматься над собой и своими действиями.

Излишне самоуверенные люди части тратят львиную долю энергии не на развитие, а на разрушение себя. Да, звучит парадоксально. Они так уверены в собственной исключительности, что весь внешний мир для них один сплошной враг. Что нужно делать с врагом? С ним нужно бороться и всегда быть готовым дать отпор. Такие люди готовы ругаться с кассиром в магазине, поучать дворника или людей в социальных сетях.

Как самому не испытывать раздражение, если приходится сталкиваться с излишне самоуверенными людьми? Все гениальное просто. Люди с синдромом излишней самоуверенности глубоко несчастны в душе, в какой-то степени даже больны. Вы ведь не испытываете раздражение от человека, который болен? Не стоит пытаться поставить человека на место и объяснить, что он не прав. Это лишняя трата энергии. Если человек с подобной проблемой сам дошел до понимания, что когда-то он перегнул палку с самозащитой, то за него можно порадоваться. Человек должен сам осознать проблему и с ней разбираться. Спасение утопающего, дело рук самого утопающего.

Чтобы самому не стать излишне самоуверенным стоит запомнить несколько простых правил:

• вам никто и ничего не должен;
• вы не хуже и не лучше других.

Если подсознательно вы ощущаете, что иногда вас заносит, то задумайтесь, откуда такая проблема? Простой пример на представительницах прекрасного пола: в юности или детстве девушка сталкивалась в буллингом в школе, потому был лишний вес, проблемы с кожей или еще что-то. Она переросла этот период, и стала воспринимать свою внешность, как способ самоутверждения. Таким образом она «лечила» душевные раны, которые ей нанесли в школе. Но на самом деле, она сделала проблему еще больше.

Всегда важно помнить о своих достоинствах, но при этом не забывать, что у других людей тоже они есть. Эта мысль отрезвляет, и возвращает с небес на землю.

Уверенность в себе и производительность | Обучение, запоминание, вера: повышение производительности человека

стр. 177

уверены в себе и, таким образом, более устойчивы к краткосрочным вмешательствам по их изменению. Кроме того, оптимизм и пессимизм подчеркивают восприятие управляемости окружающей среды, а не чувство личного участия в управлении окружающей средой.

Концепция, сходная с оптимизмом, была описана как здоровые иллюзии (Taylor and Brown, 1988) или позитивное отрицание (Lazarus, 1979), что предполагает небольшое искажение реальности в положительном направлении.Такие иллюзии могут помочь поддерживать надежды на успех, поддерживать высокий моральный дух и снижать тревожность (Hackett and Cassem, 1974). Как объясняют Петерсон и Боссио (1991) применительно к тяжелым заболеваниям, немедленное отрицание серьезности болезни позволяет людям медленно преодолевать кризисы, что помогает их мотивации восстанавливаться. Однако, если отрицание или иллюзия слишком далеки от реальности, они могут помешать выздоровлению и принятию мер для улучшения ситуации или производительности.

Уровень стремления, впервые концептуализированный в 1930-х годах в рамках научного анализа стремящегося к цели поведения, касается оценки людьми своей последующей деятельности до выполнения задачи.Один из первых исследователей (Франк, 1935: 119) определил его как «уровень будущей работы в знакомой задаче, которую человек, зная свой прошлый уровень выполнения этой задачи, явно обязуется достичь». После того, как уровень стремления установлен, человек выполняет, исследует несоответствие между уровнем стремления и результативностью и реагирует чувством успеха или неудачи (в зависимости от расхождения). Эти реакции могут привести к тому, что вы будете стараться изо всех сил, полностью отказаться от занятия или продолжить работу с измененным уровнем аспирации (Lewin et al., 1944). Ранние исследования уровней стремления были предшественниками современных исследований различных когнитивных аспектов постановки целей, самооценки и чувства удовлетворения относительно относительного успеха или неудачи. В значительной степени основы современных взглядов на саморегуляцию с точки зрения самоконтроля, самооценки и самореакции можно найти в рамках парадигмы уровня стремления (см. Bandura, 1982; Carver and Scheier, 1990).

Более ранние исследования, большая часть которых проводилась в 1930-1940-х годах (см.г., Фестингер, 1942; Франк, 1935, 1941; Левин и др., 1944), пытались определить факторы, влияющие на колебания уровня устремлений человека (например, успехи и неудачи групп сравнения), или изучили, насколько хорошо личностные черты коррелируют с этим явлением. Один из общих выводов в отношении успеха и неудачи заключался в том, что испытуемые повышали уровень своих стремлений после успеха и снижали его после неудачи. Тем не менее, Бандура показал, что это открытие не происходит автоматически в реальных задачах: «Превышение высоких стандартов с помощью кропотливых усилий не приводит автоматически к повышению их стремлений» (Bandura, 1986: 348).Повышает ли человек уровень своих устремлений или нет, больше зависит от уровня уверенности в себе при выполнении конкретной задачи. Это дополнительный механизм самооценки

Уверенность — Как развить уверенность в себе

Каждый может развить уверенность в себе. Как и любая личностная черта, она обусловлена, и если вы хотите найти ответы, которые позволят вам обрести уверенность в себе, вы можете это сделать.

Скачать или транслировать на любое устройство по всему миру: iTunes | GooglePlay | Spotify | AppleMusic | AmazonMP3
Спикер: Рональд Брэкстон

Уверенность — это знание, что вам не нужно СРАВНИТЬ ни с кем.Нажмите, чтобы написать твит

Расшифровка стенограммы: Уверенность — мотивационное видео

Уверенность — это не входить в комнату с мыслью, что ты лучше всех

Знать — значит идти
То, что не нужно СРАВНИТЬ себя ни с кем.

Сравнение себя с другим человеком — этого даже нет в вашей системе — Нет мысли о сравнении — нет конкуренции с любым другим человеком. Вы никого не выше.Вы не ниже никого.

Это уверенность

Когда ты сможешь попасть в то место в твоей жизни
Где сравнение мертво
Где ты достаточно хорош
Не для других,
Но для себя … Это уверенность.

И ты можешь быть достаточно хорошим прямо сейчас.
Потому что ты достаточно хорош, прямо сейчас

Возможно, вам просто нужно изменить свое мышление.

УВЕРЕННОСТЬ можно развивать разными способами.
Начать можно со своей физиологии, со своей осанки.
Если бы я спросил вас, как выглядит уверенный в себе человек
Вы бы мне сказали?
Конечно,
Они выглядят сильными, уверенными в себе
Как они стоят? Стоят ВЫСОТА
, как плечи? Эй, вернулись, стойко.
Они смотрят в глаза вверх, а не вниз.

Застенчивый или интровертный человек может сказать: да, это хорошо для общительных людей, но я никогда не буду в этом уверен.
Любой может развить уверенность.
Некоторым, возможно, придется работать над этим усерднее, чем другим, потому что они большую часть своей жизни обусловливали отсутствие уверенности.
Но любой может развить уверенность.

Даже у большинства застенчивых людей бывают моменты, когда они не стесняются. Как и среди людей, которым они доверяют. Может быть, семья, друзья или их партнер. Моменты, когда они могут быть полностью самими собой.
Итак, застенчивость избирательна. Это означает, что вы можете сделать уверенность постоянной, если сознательно решите быть тем человеком и делать то, что делаете, не только с теми, кому вы доверяете больше всего, но постоянно.

Быть уверенным не означает, что ты ГРОМКО. Это не значит, что ты тот, на кого нужно обращать внимание.
Все наоборот. Это знать, что ты молодец, и не быть заметным.
Это тихий победитель. Это скромный чемпион.

Если вам не хватает уверенности, вы можете измениться. Если чего-то не хватает — можно поменять.
У вас может быть все в жизни, в том числе радикальное изменение личности, если вы настроены найти ответы. Откройте лучшую версию себя.
Твоя истинная природа. Уверенности, чистой положительной энергии. Раскройте свою подлинную силу сегодня.

Поделитесь CONFIDENCE мотивационным видео с другом или в социальных сетях.Комментарии приветствуются ниже

20 ловушек самоуверенности, сдерживающих умных людей

Барри Дэвенпорт

«В тот момент, когда вы сомневаетесь в способности летать,
вы навсегда перестаете иметь возможность это делать».
? Питер Пэн

Вы когда-нибудь чувствовали себя уткой, застрявшей в белой воде, неистово гребущей и никогда не приближающейся к тому месту, куда вы хотите пойти? Ваши цели и мечты просто не совпадают, и вы не знаете, где и почему вы упускаете из виду.

Вы думаете, что стараетесь изо всех сил и ломаете себе голову на работе, но этого повышения не происходит. Вы так взволнованы свиданием, которое у вас было на прошлой неделе, и думали, что оно прошло хорошо, но он никогда не отвечает на последующие звонки. Вы действительно усердно работаете над новой бизнес-идеей, вкладываете много времени, усилий и энергии, но по какой-то причине она никогда не реализуется.

Итак, вы ловите себя на мысли: «Что со мной не так? Я недостаточно хорош? Я недостаточно умен? »

В других случаях вы знаете, что не участвуете в своей игре на «пятерку», но пытаетесь это скрыть.Вы делаете счастливое лицо и надеетесь, что никто не заметит, насколько вы напуганы и полны сомнений. И хотя такой уверенный поступок, несмотря на ваши сомнения, может быть хорошей стратегией для повышения уверенности в себе в долгосрочной перспективе, вы по-прежнему посылаете множество сигналов о низкой уверенности лицам, принимающим решения, и важным людям в вашей жизни.

Ваше поведение, мысли и чувства превращаются в заметные выражения, которые на самом деле подчеркивают, насколько вы неуверенно себя чувствуете. И, к сожалению, низкая уверенность в себе является непривлекательным и отталкивающим качеством почти для всех, независимо от того, насколько вы умны или насколько гениальными могут быть ваши идеи . .. Что означает, что это может быть самой причиной успеха в различных сферах жизни. неуловимый.

На самом деле, знаете ли вы, что 93% узнаваемых сообщений, которые мы отправляем другим, происходят через невербальное общение?

Доктор Альберт Мехрабиан, автор книги «Безмолвные сообщения», провел несколько исследований невербальной коммуникации. Он узнал, что только 7% любого сообщения передается через слова, 38% через определенные голосовые элементы и 55% через невербальные элементы (такие как мимика, жесты, позы и т. Д.). Когда мы убираем 7% для вокального контента, остается 93% статистики.

Если вы собираетесь действовать уверенно (чувствуете вы это или нет), вы должны сначала понять, как выглядит поведение низкой уверенности. Вот 20 способов поймать себя в ловушку, посылая сигналы неуверенности в себе:

1. Использует слабый язык тела — Например, скрещивает руки, не улыбается, не смотрит вниз и не смотрит в глаза
2. Не решается выступить в группах — Будь то на встрече, в социальной обстановке или во время публичных выступлений
3. Избегать взаимодействия с кем-либо новый — Неспособность устанавливать новые связи или приближаться к тому, с кем вы хотите встретиться
4. Слабое вербальное общение — Говорит тихим голосом, заканчивает предложения вопросами или звучит очень нервно
5. Страх попробовать что-то новое или принять вызов — Трудно предпринимать действия, которые расширяют вашу зону комфорта или вызывают даже легкий дискомфорт, даже если вы знаете, что они улучшат вашу жизнь
6. Не решаетесь спросить, чего вы хотите или что вам нужно — Неспособность уверенно выразить свои желания, потому что вы не чувствуете себя достойным
7. Сопротивление избавлению от прошлых неудач и ошибок — Пребывание в негативном мышлении и смущении того, что произошло давным-давно
8. Не доверять собственному суждению — Ощущение, что ваша способность решать проблемы, принимать решения, выдвигать идеи или принимать решительные меры ставится под угрозу или хуже, чем у ваших коллег
9. Нерешительность — Недостаточное доверие к собственному суждению, чтобы даже начать понимать, чего вы хотите
10. Позволить другим принимать решения за вас — Позволить мнению других определять вашу реальность
11. Фантазии о том, что вы недостаточно успешны — Чувство страха перед людьми, которых считают более успешными или успешными, чем вы
12. Чувство ревности или негодования по отношению к успешным людям — Проецирование вашей неуверенности и стремлений в негативные чувства и поведение по отношению к другим
13. Отсутствие мотивации к действию — Чувство депрессии или поражения и видение действия как бесполезного или слишком трудного
14. Целенаправленный саботаж — Создание ситуации, которая делает невозможным успех, чтобы у вас было оправдание неудачам или оправдание того, почему другие должны вас жалеть
15. Требуется постоянная внешняя проверка — Не только в личных отношениях, но и со стороны начальников, коллег, учителей, клиентов и сверстников
16. Страх быть отвергнутым — Постоянно беспокоиться о том, что другие намеренно будут избегать вас или причинять вам боль
17. Крайнее застенчивость по поводу того, как другие люди воспринимают вас — Чувство мучительной застенчивости и дискомфорта по поводу своего интеллекта и своей внешности
18. Особое внимание уделяется внешности и физическим недостаткам — Постоянная необходимость проверять свою внешность, сравнивать себя с другими или зацикливаться на частях своего лица или тела в ущерб всему остальному
19. Отсутствие личных границ с другими людьми — Позволить другим использовать вас в своих интересах просто потому, что у вас нет уверенности сказать «нет»
20. Чрезмерно любезный или приятный людям — Полное игнорирование собственных ценностей, потребностей или желаний завоевать привязанность и одобрение

Видите ли вы себя в каком-либо из этих типов поведения с низкой самооценкой? Если это так, к сожалению, вы посылаете окружающим сигналы о том, что вы не заслуживаете или не способны взять на себя ответственность за любую ситуацию, с которой вы столкнулись. И если вы не кажетесь уверенным в себе окружающим, они не будут вам доверять. Хуже того, когда эти люди проявляют неуверенность в вас, это заставляет вас чувствовать себя еще менее уверенным в себе.

7 шагов к повышению уверенности в себе

Итак, что вы можете сделать, чтобы обратить вспять это поведение с низкой самооценкой — чтобы снова начать действовать и чувствовать себя более похожим на себя? Много. И хорошая новость в том, что уверенность — это навык, которому можно научиться и развить его.Как и любой другой навык, он предполагает понимание конкретных действенных шагов и их отработку до тех пор, пока вы не достигнете мастерства.

Вот семь важных шагов для начала работы:

1. Пробуди свое осознание. — Мы не можем изменить то, чему отказываемся противостоять. Вот почему первый ключ к любым изменениям — это самосознание. Вы должны осознать, в чем проблема и как она проявляется в вашей жизни. Какие неуверенные мысли, действия и решения вы делаете в своей жизни прямо сейчас? В каких сферах вашей жизни окружающие могут посчитать вас слабым или незащищенным? Будьте честны с собой и осознайте, где вам нужно повышение уверенности.
2. Найдите источник и настоящий триггер неуверенности в себе. — Как только вы определили, где вам не хватает уверенности, копните глубже и попытайтесь понять, почему. Было ли в вашем детстве или недавнем прошлом триггерное событие, которое подорвало вашу уверенность? Эта ситуация все еще существует в вашей жизни? В большинстве случаев именно воспоминания о прошлой боли заставляют нас застрять в колее неуверенности в себе. В этом событии больше нет никакой правды. Знание этого вернет вам контроль.
3. Переопределите настоящую правду своей жизни. — Если прошлое событие, которое вызвало вашу боль, больше не является реальным, найдите доказательства, противоречащие этому событию. Ищите настоящие, позитивные ситуации, присутствующие в вашей жизни прямо сейчас, которые отражают уверенность и силу. Если вы внимательно осмотритесь, их будет много. Другими словами, тренируйте свой ум видеть во всем хорошее. Говорите о своих благословениях больше, чем о своих проблемах. О чем бы вы могли улыбнуться прямо сейчас, если бы захотели? (Прочтите Проект Счастья.)
4. Постройте реалистичный график позитивных действий. — Если вы понимаете, что вам нужно что-то сделать, чтобы улучшить себя, свои навыки или уровень комфорта в ситуации, то определите, что именно нужно сделать, и составьте список подходящих действий. Может, тебе нужно сменить карьеру. Возможно, вам нужно встретиться с психологом, чтобы помочь преодолеть более глубокие прошлые раны или неуверенность. Все, что требует улучшения, исследуйте это, определите первый шаг и включите это в свой распорядок дня.Затем позвольте первому шагу перейти ко второму шагу, и также запланируйте его. И так далее.
5. Проявите уверенность в себе. — Если вы питаете свою уверенность, вы уморите свой страх голодом. Поэтому в небольших и управляемых ситуациях старайтесь действовать уверенно, даже если вы не чувствуете себя уверенно. Выступайте на собрании. Представьтесь кому-то новому. Бросьте себе вызов сделать что-то, что выходит за рамки вашей зоны комфорта. Если вы начнете действовать и добьетесь успеха в этих небольших ситуациях, вы будете чувствовать себя все более и более уверенно.Повышенная уверенность в себе позволит вам предпринимать более рискованные действия, которые принесут большую отдачу в долгосрочной перспективе.
6. Изучите преимущества неудач. — Уинстон Черчилль однажды сказал: «Успех идет от неудачи к неудаче без потери энтузиазма». Знайте, что это правда. Тот факт, что вы столкнулись со многими поражениями в своей жизни, не означает, что вы потерпели поражение. Неудача — это приправа, придающая успеху его аромат. Каждый неверный поворот, который вы делаете, — необходимая часть вашего пути к росту и возможному успеху.То, что вы извлекли из неудач, можно перенести в следующее усилие, чтобы повысить шансы на успех в будущем. (Прочтите 1000 мелочей, счастливых, успешные люди поступают иначе.)
7. Сосредоточьтесь на вкладе. — Иногда мы попадаем в ловушку самих себя. Мы слишком много сосредотачиваемся на собственном восприятии и недостаточно на потребностях других людей. Это заставляет нас чувствовать, что мир вращается вокруг нас; и среди других побочных эффектов, это заставляет нас более стесняться всего.Так что освободитесь от своих мыслей и больше сосредоточьтесь на вкладе, который вы делаете другим. Это поможет вам меньше беспокоиться о собственных недостатках, потому что все будет меньше о ВАС. Это повысит вашу уверенность в себе и позволит вам сделать мир вокруг вас счастливее. А когда вы станете свидетелями положительного эффекта своего вклада, вы будете вознаграждены усиленным чувством собственного достоинства.

Обращая внимание на поведение с низким уровнем уверенности, вы не только пробуждаетесь в тех областях, где вам нужно улучшить и укреплять себя, но также вы начинаете процесс переосмысления того, как вас воспринимают другие.Уверенность — самое привлекательное качество, которым вы можете обладать. Не позволяйте низкой уверенности в себе сдерживать вас и мешать вам проявлять себя лучше.

И помните, дело не в том, насколько вы умны или насколько вы знаете, а в том, чтобы действовать и использовать свои знания, чтобы изменить свой образ жизни. Сделайте что-нибудь сегодня, чтобы стать уверенным в себе, успешным и счастливым человеком, скрывающимся внутри вас. Прочитав этот пост, вы уже на полпути.

Вам слово…

Что помогло вам повысить уверенность в себе во времена отсутствия безопасности? О чем вы стараетесь помнить, когда боретесь с неуверенностью в себе? Оставьте комментарий ниже и поделитесь своими мыслями.

Барри Дэвенпорт — сертифицированный личный коуч, автор публикаций, основатель двух популярных блогов о личном развитии и создатель курса «Простой курс самоуверенности».

Автор фото: Фелипе С. Морин

Что такое уверенность в себе? | HealthyPlace

Уверенность в себе — это термин, который встречается во многих контекстах, от улучшения психического здоровья до помощи людям в достижении бизнес-целей и многого другого. Уверенность в себе — это больше, чем модное слово; это подлинная концепция, связанная с психическим здоровьем, благополучием и позитивным образом жизни в мире.Уверенность в себе включает как чувства, так и действия.

Уверенность в себе — это не столько отдельная идея, сколько процесс, который включает в себя то, как кто-то думает о себе и других, а также то, как он действует, несмотря на проблемы и неопределенности. Уверенность в себе распространяется на чей-то внутренний, личный мир и его внешний мир вокруг него.

Это широкое определение уверенности в себе. Что конкретно такое уверенность в себе?

Определение уверенности в себе: что такое уверенность в себе?

В своей книге The Portable Therapist (1992) Сюзанна МакМахон объясняет, что уверенность в себе — это «способ существования в мире, который позволяет вам познать себя и позаботиться о себе.Мэри Велфорд (2013) говорит, что речь идет о том, чтобы понимать, когда мы испытываем трудности, и иметь силы, чтобы что-то предпринять. Аннели Руфус (2014) утверждает, что уверенность в себе предполагает самоуважение и смелость говорить правду о том, кто вы, что вам нравится и во что вы верите.

Таким образом, уверенность в себе — это смелость познать себя, поверить в себя и действовать в соответствии со своими убеждениями. Определение уверенности в себе — это положительное чувство к себе и миру, которое приводит к смелым действиям, порожденным чувством самоуважения.

Приведенное выше определение объясняет, что такое уверенность в себе. Эти примеры показывают, как может выглядеть уверенность в себе. Уверенность в себе означает:

• Ценить себя таким, какой вы есть, независимо от совершаемых вами грубых ошибок, типа работы, которую вы делаете или не делаете, и т. Д.
• Чувствовать себя хорошо; чувствовать себя достойным, несмотря на недостатки
• Быть достаточно смелым, чтобы постоять за себя и быть напористым
• Зная, что вы достойны уважения и дружбы других
• Знать и принимать вас целиком, как ваши сильные, так и слабые стороны

См. Также «5 советов для уверенности в себе, которые обеспечивают эффективные результаты»

Определение уверенности в себе: чем не является уверенность в себе

Чтобы лучше понять, что такое уверенность в себе, полезно знать, чем не является уверенность в себе.Уверенности в себе нет:

• Вера в то, что вы совершенны, или думающая, что вы должны быть совершенны
• Держитесь за нереалистичные ожидания и стандарты
• Жить жизнью, свободной от проблем, боли и трудностей (но уверенность в себе помогает вам справляться с жизненными проблемами, болью и трудностями)
• Быть эгоистом (как раз наоборот, потому что, когда вы уверены в себе и в своих силах, у вас больше шансов обратиться к другим и установить с ними связь)

Самоуверенность — это то же самое, что и самооценка?

Уверенность в себе и чувство собственного достоинства — очень похожие, но не совсем идентичные термины.Уверенность в себе можно определить как положительные чувства к себе и миру, которые влияют на чьи-то действия. Самоуважение иногда описывается как степень, в которой кто-то ценит себя. Есть еще понятие, известное как самоэффективность. Самоэффективность — это чья-то вера в свои способности.

Эти три концепции не идентичны друг другу; однако они тесно связаны. Самооценка подчеркивает чувства человека к себе. Самоэффективность подчеркивает степень уверенности человека в том, что он может что-то сделать.Уверенность в себе, с ее акцентом как на принятии всего себя, так и на том, как он из-за этого действует в мире, возможно, представляет собой идеальное сочетание самоуважения и самоэффективности.

Значение уверенности в себе: вопрос качества жизни

Насколько важно для кого-то развивать уверенность в себе? Центральная проблема связана с качеством жизни. Уверенность в себе влияет на жизнь, которую кто-то создает для себя.

Отсутствие уверенности в себе отрицательно сказывается на качестве жизни человека.Отсутствие уверенности в себе создает чувство

.

• Неуверенность в себе
• Недостаточность
• Неполноценность перед другими
• Апатия
• Утрата удовольствия
• Беспокойство, депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем

Напротив, уверенность в себе создает

• Осведомленность о сильных сторонах, ограничениях и о том, как прожить свою жизнь с обоими
• Признание своей вины; осознание того, что перфекционизм невозможен и нежелателен
• Чувство завершенности
• Чувство внутреннего покоя
• Опыт баланса между своими сильными и слабыми сторонами
• Способность создавать и испытывать счастье

Уверенность в себе — это искренние позитивные чувства по отношению к себе, когда вы принимаете свои ошибки и недостатки.Уверенность в себе — это напористость, потому что вы верите в свою ценность. Уверенность в себе означает, что, даже когда вам что-то не нравится в себе, вы любите себя целиком.

Речь для самовведения — овладение искусством представления себя

Самовведение — это то, что вы
приходится делать это относительно часто в большинстве деловых и академических кругов.
Представиться может быть довольно неловко в ситуациях один на один.Но представиться группе незнакомцев может быть даже
более неудобно и устрашающе!

К сожалению, в деловом и академическом мире подобные представления случаются постоянно.

Часто группа людей собирается вместе на
первый раз, и ведущий встречи попросит всех дать
короткая вводная речь.

Эти запросы могут застать вас врасплох, если вы не
подготовлены, и у вас будет только один шанс сделать это первостепенным
впечатление.«

Но предупрежден значит вооружен. Убедитесь, что вы проводите время сейчас
подготовка и практика того, что вы будете говорить в таких ситуациях. Убедитесь, что ваша речь самовведет вас как можно лучше
легкий.

Практика и подготовка собственной вводной речи

К счастью,
большинство выступлений этого типа длится не более минуты.
Не нужно придумывать много содержания или остроумных замечаний.

цель самовведения — заставить всех присутствующих почувствовать
немного более непринужденно и знакомо с людьми вокруг них.

Так что максимально используйте свою речь, придерживаясь основных фактов.

Во время своей вводной речи скажите своим слушателям следующее:

• Ваше имя
• Ваша должность
• Краткая справочная информация
• Интересы, хобби или увлечения
• Заключительное заявление, относящееся к встрече

Если
вы можете собрать все эти детали в кратком вводном
речь, ты будешь золотой! Однако помните; ты говоришь только с
Представьтесь.Не пользуйтесь случаем, чтобы похвастаться, пошутить
чрезмерно, либо регистрировать жалобы!

идея этого типа речи заключается не в том, чтобы дать кому-либо платформу
для личной выгоды или саморекламы. Избегайте склонностей к «Альфа-волку»
сделать ваше представление конкурентоспособным.

Вот пример вводной речи:

«Привет всем.

Меня зовут Джим Смит, я системный аналитик.

Я работаю в компании уже пять лет.Я начинал как техник и с годами перешел на свою нынешнюю должность.

Когда я не работаю, я люблю проводить время с сыном. Мы вместе много рыбачим и занимаемся кемпингом. Моя жена не большая поклонница, но большую часть времени она сопровождает нас.

Приятно быть здесь и познакомиться со всеми вами лично. Мы все обмениваемся электронными письмами и телефонными звонками, но трудно узнать кого-то, пока не встретишься лицом к лицу. Я с нетерпением жду возможности поговорить со всеми вами о нашем предстоящем проекте.«

Эта речь самовведения — всего лишь пример, но она затрагивает всех
важных моментов, которые вы хотите включить в
заявление о себе.

Держите такие короткие речи
готовы в своем уме к подобным групповым собраниям. Если ты знаешь тебя
подойдет один, потратьте немного времени на тренировку, чтобы подготовиться
до встречи.

Связанное содержимое, советы и методы

Связная речь 2 | TeachingEnglish | Британский Совет

Он выучил английский «на глаз» и испытывает проблемы с интерпретацией высказываний носителей языка, которые не следят за своим языком.Его поставка — это попытка точной версии каждого звука. Для носителей языка точность артикуляции — это стилистический прием, сознательный выбор, если мы хотим подчеркнуть какую-то мысль, быть настойчивыми или угрожающими. Однако при нормальном социальном взаимодействии это обычно не так, и артикуляционная неточность
является более естественным и функциональным вариантом.

• Аспекты связанной речи
• Вторжение и связывание
• Elision
• Работа над связанной речью
• Интеграция работы над связанной речью
• Заключение

Аспекты связанной речи

Звуки речи, это непрерывный поток без четких границ между ними, а различные аспекты связанной речи помогают объяснить, почему письменный английский так отличается от разговорного.

Итак, что же делают носители языка, соединяя слова вместе, что создает столько проблем для студентов?

Вторжение и связывание

Когда встречаются два гласных звука, мы склонны вставлять дополнительный звук, который напоминает a / j /, / w / или / r / , чтобы отметить переходный звук между двумя гласными, устройство, называемое вторжением. Например:

• Intruding / r /
  Виноваты СМИ / r /.
  Закон (р) и порядок.

• Intruding / j /
  I / j / согласен.
  Они / j / уже здесь!

• Intruding / w /
  Я хочу / w / съесть.
  Пожалуйста, сделайте / w / it.

Границы слов, включающие согласную и гласную, также связаны, поскольку мы склонны перетаскивать конечные согласные к начальным гласным или наоборот. Например:

• Это не шутка. ( снежная шутка )

Elision

Как я уже упоминал, цель носителя языка в соединении слов — максимальная легкость и эффективность движений языка при передаче нашего сообщения.Сводя к минимуму наши усилия, мы ослабляем нашу артикуляцию. Если артикуляция слишком ослаблена, звук может вообще исчезнуть, и этот процесс называется элизией. При неточном произношении в первую очередь исключаются гласные из безударных слогов.

• Общие звуковые исключения
  Слог, содержащий безударное « schwa », часто теряется. Например,
  
  • int (e) rest,
  • sim (i) lar,
  • lib (a) ry,
  • diff (e) rent,
  • t (o) night.

• / t / и / d /
  В случае согласных чаще всего опускаются / t / и / d /, особенно когда они появляются в группе согласных. Например,
  
  • chris (t) mas
  • san (d) wich
    Тот же процесс может происходить через границы слов, например,
  • mus (t) be
  • the firs (t) three
  • you an (d) me
  • мы останавливаемся (ed) на обед

• / h /
  Звук / h / также часто удаляется.Например,
  
  • вы не должны (h) ave
  • сказать (h) im.

Работа над связанной речью

Если ваши ученики не работали с этими формами раньше, вы можете выделить время урока, чтобы поработать именно над этими особенностями связанной речи. Один из способов приобщить их к удалению звука — написать на доске несколько коротких фраз. Например:

• Интересная идея.

• Ты выходишь сегодня вечером?

• Самое высокое здание.

Попробуйте, если возможно, использовать язык, над которым вы недавно работали в классе. Затем попросите класс подсчитать количество звуков в каждом слове и напишите числа, которые они вам дают, на доске над
словами, например:

прочитать

Теперь воспроизвести запись их фраз , и попросите учащихся снова послушать и записать, сколько звуков они слышат.При необходимости спросите их, действительно ли «t» произносится дважды между «должен» и «сказать» или только один раз.

• Тренируйте фразы, а затем попросите студентов попрактиковаться в этих фразах. Вы также можете зачитывать фразы, сначала используя опущенные формы, а затем еще раз в более сжатой и выразительной манере.

• Спросите учащихся, что звучит более естественно. Подчеркните, что особенности связной речи не только делают фразу более естественной, но также легче произносить слова таким образом.

Подобные упражнения помогают показать учащимся разницу между письменным и устным английским языком и подчеркивают важность слушания слов, а не использования их письменных форм.

Интеграция работы над связанной речью

Было бы неплохо попробовать интегрировать работу над связанной речью в повседневные уроки. Например, при изучении грамматики не сосредотачивайтесь исключительно на форме слов, обращайте внимание на то, как они произносятся в естественном разговоре.

• Превосходная степень, например, обеспечивает практику удаления звука. Вы можете написать на доске несколько фраз:
  
  • Нил — самая длинная река в мире.
  • Ватикан — самая маленькая страна в мире.

• Попросите учащихся послушать звуки, пока вы повторяете фразы несколько раз, и посмотрите, заметят ли они исчезновение « t » в превосходной степени прилагательного.

• Тренируйте фразы хором и индивидуально.Студенты могут захотеть написать свой собственный тест на общие знания, используя такие вопросы, как «Какое самое высокое здание в мире?».

Все, над чем вы недавно работали в классе, можно использовать в качестве основы для работы с произношением. Например, полезный способ отработки вторгающихся звуков / r /, / w / и / j / — это изучение фразовых глаголов.

Do / w / up
lay / j / up
Go / w / away
Go / w / out

• Просверлите глаголы хором и индивидуально, прежде чем выполнять более индивидуальные упражнения в какие студенты задают друг другу вопросы, используя глаголы, на которых вы сосредоточены.

Фразовые глаголы также могут использоваться, чтобы показать, как мы склонны связывать конечные согласные и начальные гласные через границы слов.

Уходите (выходите)
Наденьте (puton)
Выходи (cumout)

Заключение

Студенты часто находят работу по произношению увлекательной и стимулирующей, а также ценной. Однако им потребуется время и уверенность, чтобы усвоить черты связной речи и сделать их своими.Однако исследования показывают, что, просто привлекая внимание студентов к этим формам, вы оказываете им значительную помощь в понимании того языка, который они слышат.

Дополнительная литература

• Звуковые основы Адриан Андерхилл
  
• Произношение Далтона и Зайдлхолферов
  
• Как обучить произношение
  

  92 Джеральду Келли

  Обучение английскому произношению Джоан Кенуорти

.