Горячие отношения: 10 мудрых советов на все времена

Содержание

Тайвань Китая

  Посол Китая в Беларуси
  Китайско-белорусские отношения
  Консульская служба
  о Китае
  Горячие темы
КПК
Белая книга
Вопрос о правах человека
Тайвань Китая
больше…
  Свяжитесь с нами
  Ссылки
 
  Главная страница > Горячие темы > Тайвань Китая

Как китайское правительство решает вопрос об отношениях Тайваня с международными организациями?
 
(2006-07-26)
Официальный веб-сайт Канцелярии по делам Тайваня при Госсовете КНР(на английском языке)
 
(2006-07-26)
Провинция Тайвань
 
(2006-07-26)
Каков основной курс китайского правительства на разрешение тайваньского вопроса?
 
(2006-07-26)
Канцелярия по делам Тайваня при Госсовете КНР: руководитель тайваньских властей — создатель хлопот для развития отношений между берегами Тайваньского пролива
 
(2006-07-26)
Что это за тайваньский вопрос?
 
(2006-07-26)
Тайваньский вопрос и объединение Китая
 
(2006-07-26)
Белая книга: Принцип одного Китая и тайваньский вопрос
 
(2006-07-26)

 ToPages 

 ToPages 

Моделирование пространственных отношений—ArcGIS Pro | Документация

В этом документе содержится дополнительная информация о параметрах инструментов, а также описываются основные термины и понятия, важные для анализа данных с помощью Инструментов пространственной статистики. Используйте этот документ как справочник, когда вам потребуется дополнительная информация о параметрах инструмента.

Определение пространственных взаимоотношений

Важное отличие между пространственной и традиционной (пространственной или непространственной) статистикой состоит в том, что пространственная статистика интегрирует пространство и пространственные отношения непосредственно в вычисления. Следовательно, многие инструменты из набора Пространственной статистики требуют, чтобы значение параметра Определение пространственных взаимоотношений было выбрано до выполнения анализа. Общая концептуальная модель (определение) включает обратное расстояние, время в пути, фиксированное расстояние, K ближайших соседей и смежность. Концептуальная модель определения пространственных взаимоотношений, которую вы используете, зависит от того, что именно вы измеряете. Если вы измеряете кластеризацию отдельных видов размножающихся семенами растений, вероятно, обратное расстояние подходит лучше всего. Однако, если вы оцениваете географическое распределение жителей пригородов, приезжающих на работу в город, время пути и стоимость пути будут лучше всего описывать пространственные отношения. Для некоторых видов анализа, пространство и время могут иметь меньшее значение, чем абстрактные концепции, такие как знакомство с чем-либо (чем более знакомо что-либо, тем большей функциональностью оно обладает) или пространственное взаимодействие (например, между Нью-Йорком и Лос-Анджелесом совершается значительно больше телефонных звонков, чем между Нью-Йорком и небольшим городом рядом с ним, таким как Пафкипси – можно предположить, что Лос-Анджелес и Нью-Йорк функционально ближе).

Инструмент Пространственно ограниченная многовариантная кластеризация содержит параметр Пространственные ограничения, и хотя опции параметры аналогичны описанным для параметра Определение пространственных взаимоотношений, они используются по-разному. При наложении пространственного ограничения, только объекты с хотя бы одним соседом (что также определяется близостью, отношениями ближайшей окрестности или методами триангуляции) могут входить в одну группу. Дополнительные сведения и примеры см. в разделе Как работает инструмент Пространственно ограниченная многовариантная кластеризация.

Опции параметра Определение пространственных взаимоотношений описываются ниже. Выбранные вами опции определяют взаимоотношения в окрестностях для инструментов, которые оценивают каждый пространственный объект в контексте окрестных объектов. К таким инструментам относятся Пространственная автокорреляция (глобальный индекс Морана I), Анализ горячих точек (Getis-Ord Gi*) и Анализ кластеров и выбросов (Anselin локальный индекс Морана I). Обратите внимание, что некоторые из этих опций доступны только, если вы используете инструмент Построить матрицу пространственных весов.

Обратное расстояние, обратное расстояние в квадрате (сопротивление)

При использовании опций обратного расстояния, концептуальная модель (определение) пространственных взаимоотношений зависит от сопротивления, или затухания в зависимости от расстояния. Все пространственные объекты воздействуют/влияют на другие пространственные объекты, но, с увеличением расстояния, это влияние снижается. В общем случае, если вы используете модель обратных расстояний, вам потребуется ввести значение Диапазон расстояний или пороговое расстояние для сокращения количества необходимых вычислений, особенно для больших наборов данных. Если эти значения не указаны, вычисляется пороговое значение по умолчанию. Вы можете ввести все объекты в ближайшую окрестность, задав значение 0 для параметра Диапазон расстояний или пороговое расстояние.

Обратное евклидово расстояние подходит для моделирования непрерывных данных, например изменений температуры. Обартное Манхэттенское расстояние лучше всего работает, если в анализе участвуют местоположения магазинов или других городских предприятий, в том случае, если данные дорожной сети недоступны. Концептуальная модель при использовании опции Обратные расстояния в квадрате не отличатся от модели, использующей Обратные расстояния, за исключением случаев, когда уклон острее, и влияния соседей спадают быстрее и только ближайший сосед оказывает наиболее значимое влияние на вычисления для данного объекта.

Диапазон расстояний (сфера влияния)

Для таких инструментов как Анализ горячих точек, Определение пространственных отношений выбирается по умолчанию. С помощью опции Полоса фиксированных расстояний вводится модель «сферы влияния» или «скользящего окна». Каждый пространственный объект анализируется в контексте окружающих его объектов, расположенных на расстоянии, заданном параметром Диапазон расстояний или пороговое расстояние. Соседи в пределах заданного расстояния имеют одинаковый вес. Пространственные объекты, находящиеся вне указанного расстояния, не оказывают влияния на вычисления (их вес принимается за 0). Используйте метод Полоса фиксированных расстояний, если вы хотите оценить статистические параметры данных при определенном (фиксированном) пространственном масштабе. Если вы изучаете закономерности ежедневных поездок в город из пригородов и знаете, что среднее расстояние поездки составляет 15 миль, вы можете использовать для анализа фиксированное расстояние в 15 миль. В разделе Выбор фиксированного расстояния приведены стратегии, которые помогут определить соответствующий вашему анализу масштаб.

Зона индифферентности

Опция Зона индифферентности для параметра Определение пространственных отношений комбинирует модели Обратное расстояние и Диапазон фиксированных расстояний. Пространственные объекты, расположенные в пределах диапазона расстояний или порогового расстояния, включаются в анализ целевого пространственного объекта. После достижения критического расстояния, уровень влияния (вес) быстро уменьшается. Предположим, вы ищите работу и выбираете между офисами, расположенными на расстоянии 5 и 6 миль от дома. В этом случае, расстояние, скорее всего, не будет иметь для вас большого значения. Теперь, предположим, что один офис расположен в 5 милях от дома, а другой – в 20 милях. В этом случае, расстояние становится существенным и не может не учитываться при принятии решения. Используйте этот метод, если вы хотите иметь фиксированный масштаб анализа, но не хотите ограничиваться жесткими рамками окрестных объектов, включенных в вычисления для целевого объекта.

Смежность полигонов (первого порядка)

Для классов полигональных объектов можно выбрать опцию Только совпадающие ребра (которую иногда называют Rook’s Case) или Совпадающие ребра и углы (которую иногда называют Queen’s Case). В рамках метода Только совпадающие ребра полигоны, имеющие общее ребро (т. е. совпадающую границу), включаются в вычисления для целевого полигона. Полигоны, не имеющие общих ребер, исключаются из вычислений. В рамках метода Совпадающие ребра и углы полигоны, имеющие общее ребро или угол, включаются в вычисления для целевого полигона. Если часть двух полигонов пересекается, они считаются соседями и включатся в соответствующие вычисления. Используйте одну из этих концептуальных моделей смежности с объектами-полигонами в том случае, если вы моделируете распространение некоторых типов инфекционных заболеваний или работаете с непрерывными данными, представленными в виде полигонов.

K ближайших соседей

Отношения в окрестности можно также сконструировать так, что каждый пространственный объект будет доступен в пределах пространственного контекста, состоящего из заданного числа ближайших окрестностей. Если K (число окрестностей) равно 8, в вычисления для целевого пространственного объекта будут включены восемь ближайших окрестностей. В тех местах, где плотность пространственных объектов высока, пространственный контекст анализа будет меньше. Соответственно, если плотность объектов невелика, пространственный контекст анализа будет больше. Преимущество этой модели пространственных отношений состоит в том, что для каждого целевого объекта будет задано некоторое количество соседей, даже если плотность пространственных объектов в изучаемой области значительно различается. Этот метод можно применить, когда вы работаете с инструментом Построить матрицу пространственных весов. Опция Ближайшая окрестность K со значением 8 для параметра Количество соседей – это модель по умолчанию, используемая с инструментом Исследовательская регрессия для оценки невязок регрессии.

Триангуляция Делоне (естественная окрестность)

Опция Триангуляция Делоне создает окрестности методом построения треугольников Вороного по точечным объектам или по центроидам пространственных объектов, так, чтобы каждая точка/центроид становилась узлом (вершиной) треугольника. Узлы, соединенные ребрами треугольников, рассматриваются как окрестности. Использование триангуляции Делоне позволяет обеспечить для каждого пространственного объекта наличие хотя бы одной окрестности, даже если в данных присутствуют острова или плотность пространственных объектов меняется в широких пределах. Опцию DELAUNAY_TRIANGULATION не следует использовать для наборов данных с совпадающими объектами. Этот метод можно применить, когда вы работаете с инструментом Построить матрицу пространственных весов.

Пространственно-временное окно

С помощью этой опции можно определить отношения объектов как в пространственном (фиксированное расстояние), так и во временном (фиксированный интервал) окне. Эта опция доступна при создании файла матрицы пространственных весов с помощью инструмента Построить матрицу пространственных весов. При выборе опции Пространственно-временное окно также требуется указать Поле даты/времени, Тип интервала даты/времени (например, Часы, Дни или Месяцы) и Значение интервала даты/времени. Значение интервала – целое число. Если вы выбрали опцию Часы в качестве типа интервала и значение 3 как значение интервала, два объекта будут считаться соседями, если значения в поле Дата/Время расположены в пределах трех часов друг от друга. С такой моделью объекты будут соседями, если они расположены на определенном расстоянии и в пределах заданного временного интервала целевого объекта. В качестве примера можно выбрать опцию Пространственно-временное окно для параметра Определение пространственных взаимоотношений, если требуется создать файл матрицы пространственных весов для использования инструмента Анализ горячих точек, чтобы выявить горячие точки в пространстве-времени. Дополнительные сведения, в том числе о визуализации результатов, см. в разделе Пространственно-временной анализ. Имеются также другие возможности для визуализации в 3D пространственно-временного куба netCDF.

Получение пространственных весов из файла (пространственные отношения, заданные пользователем)

Можно создать файл для хранения соседских отношений объектов с помощью инструмента Построить файл матрицы пространственных весов. Если пространственные отношения для ваших объектов заданы в таблице, можно использовать инструмент Построить матрицу пространственных весов для конвертации этой таблицы в файл матрицы пространственных весов (.swm). Определенные поля нужно включить в таблицу, чтобы использовать опцию Конвертировать таблицу для получения SWM-файла. Можно указать путь к форматированному текстовому ASCII-файлу, который задает пользовательское определение пространственных взаимоотношений (например, на основе пространственных взаимодействий).

Выбор определения пространственных взаимоотношений: рекомендации

Чем более точно вы сможете смоделировать взаимодействие пространственных объектов в пространстве, тем более точные результаты вы получите. Выбор параметра Определение пространственных взаимоотношений должен отражать внутренние отношения между пространственными объектами, которые вы анализируете. Иногда на выбор могут влиять характеристики имеющихся данных.

Методы обратно-взвешенного расстояния, (Обратное расстояние, Обратное расстояние в квадрате), например, лучше всего подходят для непрерывных данных или для моделирования процессов, в которых два объекта сближены в пространстве настолько, что с большей вероятностью оказывают влияние друг на друга. При такой пространственной модели, каждый объект является потенциальной окрестностью любого другого объекта, и, при использовании больших наборов данных, количество вычислений может стать значительным. Всегда следует пытаться включить значение Диапазон расстояний или пороговое расстояние при использовании модели обратно-взвешенного расстояния. Это особенно важно для больших наборов данных. Если вы оставите параметр Диапазон расстояний или пороговое расстояние пустым, пороговое расстояние будет вычислено автоматически, но оно может оказаться не вполне подходящим расстоянием для вашего анализа. По умолчанию пороговое расстояние равно минимальному расстоянию, которое гарантирует, что для каждого объекта имеется хотя бы одна окрестность.

Метод Полоса фиксированных расстояний хорошо работает с точечными данными. Это опция по умолчанию, используемая инструментом Анализ горячих точек (Getis-Ord Gi*). Метод полосы фиксированных расстояний хорошо работает с полигональными данными, имеющими различные размеры полигонов (большие полигоны по краям изучаемой области и очень маленькие полигоны в центре изучаемой области, например), если вам требуется обеспечить согласованный масштаб анализа. В нижеследующем разделе Выбор значения полосы фиксированных расстояний приведены стратегии, которые помогут определить значение диапазона расстояний, подходящее для вашего анализа.

Модель Зоны индифферентности хорошо работает при правильно подобранном фиксированном расстоянии, но слишком резкие границы отношений окрестностей мешают точному представлению данных. Имейте в виду, что в модели зоны индифферентности каждый пространственный объект рассматривается как окрестность другого объекта. Следовательно, эта опция не подходит для больших наборов данных, поскольку указанные значения Диапазона расстояний или порогового расстояния не ограничивают число окрестностей, а только определяют, где интенсивность пространственных отношений начинает снижаться.

Модель смежных полигонов (Только совпадающие ребра, Совпадающие ребра и углы) эффективна, когда полигоны имеют одинаковые размеры и однотипное распределение, а пространственные отношения являются функцией близости полигонов (если два полигона имеют общую границу, пространственное взаимодействие между ними возрастает). Если вы выбрали модель смежности полигонов, почти всегда потребуется выбрать нормализацию ряда (значений) для инструментов, которые имеют параметр Нормализация ряда.

Опция K ближайших соседей (K nearest neighbors) эффективна, если вам необходимо задать минимальное количество окрестностей для анализа. Если значения, связанные с пространственными объектами, ассиметричны (не имеют нормального распределения), важно, чтобы каждый объект оценивался в контексте как минимум восьми (или около того) окрестностей. Если распределение данных в изучаемом районе неоднородно, т.е., некоторые пространственные объекты расположены очень далеко от всех остальных объектов, этот метод работает очень хорошо. Заметьте, однако, что пространственный контекст анализа меняется в зависимости от изменения плотности используемых пространственных объектов. Если фиксированный масштаб анализа имеет меньшее значение, чем фиксированное число окрестностей, можно использовать метод K ближайших соседей.

Некоторые аналитики рассматривают триангуляцию Делоне в качестве способа создания естественных окрестностей для набора пространственных объектов. Этот метод является хорошим вариантом, если ваши данные содержат островные полигоны (изолированные полигоны, которые не имеют общих границ с другими полигонами), или в тех случаях, когда пространственные объекты распределены слишком неравномерно. Эту опцию не следует использовать для наборов данных с совпадающими объектами. Так же, как и метод K ближайших соседей, триангуляция Делоне обеспечивает для каждого пространственного объекта наличие минимум одной окрестности, при этом на основе распределения данных определяется количество окрестностей, которое может быть присвоено каждому объекту.

Опция Окно пространства-времени позволяет определить отношения объектов как с точки зрения пространственной, так и временной близости. Эта опция используется для определения горячих точек в пространстве-времени или формирования групп, членство в которых определяется близостью в пространстве и времени. Примеры пространственно-временного анализа, а также стратегии для эффективного отображения результатов такого анализа представлены в разделе Пространственно-временной анализ.

Для некоторых приложений пространственные взаимодействия лучше всего моделируются в терминах времени пути или расстояния пути. Если вы моделируете доступность до городских служб, например, или определяете «горячие точки» преступности, наилучшим выбором будет моделирование пространственных отношений в терминах сети. Используйте инструмент Построить матрицу пространственных весов для сети для того, чтобы создать файл матрицы весов (.swm) перед анализом. Выберите GET_SPATIAL_WEIGHTS_FROM_FILE значение для Определения пространственных взаимоотношений и укажите Файл матрицы весов, введя полный путь к созданному ранее файлу SWM.

Подсказка:

Многие организации сохраняют собственные сетевые наборы улиц, с которыми вы можете работать. В качестве альтернативы Street Map Premium for ArcGIS содержит предварительно построенные наборы сетевых данных в формате SDC, покрывающие Северную Америку, Латинскую Америку, Европу, Среднюю Восточную Африку, Японию, Австралию и Новую Зеландию. Эти наборы сетевых данных могут напрямую использоваться данным инструментом.

Если ни одна из опций параметра Определение пространственных взаимоотношений не подходит для вашего анализа, можно создать текстовый ASCII-файл или таблицу, содержащие необходимые вам отношения между пространственными объектами, и затем использовать их для построения файла матрицы пространственных весов. Если одна из указанных выше опций соответствует, но не идеально подходит для ваших целей, можно использовать инструмент Построить матрицу пространственных весов для создания базового SWM-файла, а затем изменить файл матрицы пространственных весов.

Метод расстояния

Многие инструменты из набора инструментов Пространственная статистика используют в вычислениях расстояние. Эти инструменты позволяют выбрать либо Евклидово, либо Манхэттоновское расстояние.

  • Евклидово расстояние вычисляется по формуле
D = sq root [(x1–x2)**2. 0 + (y1–y2)**2.0]

где (x1, y1) – координаты точки A, (x2, y2) – координаты точки B, а D – расстояние по прямой между точками A и B.

  • Манхэттенское расстояние вычисляется по формуле
D = abs(x1–x2) + abs(y1–y2)

где (x1, y1) – координаты точки A, (x2, y2) – координаты точки B, а D – сумма вертикальной и горизонтальной разности между точками A и B. Это расстояние, которое необходимо пройти, если возможность перемещения ограничена только направлениями север-юг и запад-восток. Этот метод дает более точные результаты, чем Евклидово расстояние, если путь ограничен дорожной сетью и если стоимость перемещения по уличной сети не доступна.

Когда ваши входные объекты не имеют проекции (т.е. когда координаты заданы в градусах, минутах и секундах), или когда в качестве выходной системы координат используется Географическая система координат, а также когда вы указываете путь выходного класса объектов к набору классов объектов, имеющему пространственную привязку Географической системы координат, расстояния будут рассчитываться с помощью хордовых измерений, а параметр Метод определения расстояния будет отключен. Измерения хордовых расстояний применяются постольку, поскольку они могут быть быстро вычислены и дают очень хорошие оценки истинных геодезических расстояний, по крайней мере для точек, расстояние между которыми в пределах порядка тридцати градусов. В основе хордовых расстояний лежит скорее сфероид, чем форма сплющенного у полюсов эллипсоида Земли. Если взять две любые точки на поверхности Земли, то хордовым расстоянием между ними будет длина прямой линии, проходящей через трехмерное тело Земли и соединяющей эти две точки. Хордовые расстояния выражаются в метрах.

Внимание:

Следует обязательно производить проецирование ваших данных, если область исследования превышает 30 градусов. Хордовые расстояния не обеспечивают точных оценок геодезических расстояний, превышающих 30 градусов.

Собственный потенциал (поле, дающее интразональный вес)

Некоторые инструменты в наборе инструментов Пространственная статистика позволяют вычислить поле, представляющее вес, который используется для собственного потенциала. Собственный потенциал – это расстояние или вес между объектом и этим же объектом. Часто вес имеет значение 0, но в некоторых случаях может потребоваться определить другое фиксированное или изменяющееся для каждого объекта значение. Если ваша модель пространственных отношений основана на расстояниях в пределах или между переписными участками, то, например, вы можете решить смоделировать собственный потенциал, чтобы отразить средние расходы на путешествие с учетом размеров полигона:

dii = 0.5*[(Ai / π)**0.5]

где dii – транспортные расходы, связанные с внутризональным путешествием для полигонального объекта i, и Ai – область, связанная с полигональным объектом i.

Стандартизация

Нормализация ряда рекомендуется, независимо от того, распределены ли объекты потенциально предвзято в зависимости от дизайна примера или от установленной схемы агрегации. Когда выбирается нормализация ряда, каждый вес делится на его сумму весов ряда (сумму весов всех соседних объектов). Взвешивание с нормализацией весов ряда значений часто используется с фиксированным расстоянием до соседних окрестностей и практически всегда используется для соседей, основанных на полигональной смежности. Это для того, чтобы смягчить смещение из-за того, что объекты имеют разное количество соседей. Нормализация ряда масштабирует все веса так, что они варьируют между 0 и 1, создавая относительную, а не абсолютную схему взвешивания. В любом случае, когда вы работаете с полигональными объектами, представляющими административные границы, вы, вероятно, захотите выбрать опцию Нормализации ряда.

Ниже приведены примеры:

  • Предположим, что у вас есть полный набор всех инцидентов-правонарушений. В некоторых частях изучаемой территория представлено много точек, так как это места с высоким уровнем преступности. В других частях точек меньше, так как здесь уровень преступности низкий. Плотность точек очень хорошо отражает (представляет) то, что вы пытаетесь понять: пространственные закономерности преступлений. Возможно, вы не будете выполнять нормализацию ряда для пространственных весов.
  • Предположим, вы взяли образцы почвы. По какой-то причине (погода была хорошая или вы были в месте без заборов, болот и горных вершин, которые нужно было преодолеть) у вас много образцов из определенных частей изучаемой территории и меньше образцов из других частей. Другими словами, плотность точек не является результатом тщательно спланированной произвольной выборки, из-за чего могло возникнуть собственное смещение. Кроме того, большое число точек необязательно является отражением пространственного распределения анализируемых данных. Чтобы минимизировать смещение, которое могло возникнуть в процессе получения образцов, необходимо выполнить нормализацию ряда пространственных весов. После выполнения нормализации ряда, тот факт, что у одного объекта два соседа, а другого их 18, не будет сильно влиять на результаты. Все веса в сумме будут давать 1.
  • При агрегации данных вы придаете им определенную структуру. В редких случаях эта структура будет хорошим отражением анализируемых данных и исследуемого явления. Например: хотя полигоны переписи (как и районы переписи) сформированы на основе численности населения, даже если ваш анализ связан с вопросами численности, вам все равно придется нормализовать веса, так как эти полигоны представляют всего один из множества способов представления данных. Для полигональных данных нормализация ряда пространственных весов выполняется практически всегда.

Диапазон расстояний или пороговое расстояние

Параметр Диапазон расстояний или пороговое расстояние позволяет установить масштаб анализа для большинства определений пространственных взаимоотношений (например, Обратное расстояние и Полоса фиксированных расстояний. Это положительное числовое значение, представляющее предельное расстояние. Объекты, расположенные за пределами указанного предельного расстояния, игнорируются в анализе для данного объекта. Однако для Зоны индифферентности влияние объектов, расположенных вне приведенного расстояния, сокращается в соответствие с близостью, в то время как расположенные в пределах порогового расстояния, рассматриваются в одинаковых условиях.

Выбор подходящего расстояния очень важен. Некоторые пространственные статистические показатели требуют для каждого объекта иметь как минимум одного соседа для того, чтобы анализ был надежный. Если значения, которое вы устанавливаете для параметра Диапазон расстояний или пороговое расстояние, слишком мало (и у некоторых объектов нет соседей), появится предупреждение и вам будет предложено увеличить расстояние. Инструмент Вычислить диапазон расстояний до числа соседних объектов позволяет оценить минимальное, среднее и максимальное расстояния для указанного количества соседей, и может помочь вам определить подходящий диапазон расстояний для анализа. См. также Выбор полосы фиксированных расстояний для дополнительных инструкций.

Когда значение не указано, рассчитывается пороговое расстояние по умолчанию. Приведенная ниже таблица демонстрирует, какие результаты выдают различные опции параметра Определение пространственных взаимоотношений для каждого из трех возможных типов (отрицательные значения не действительны):

Обратное расстояние, обратное расстояние в квадрате Полоса фиксированных расстояний, Зона индифферентности Близость полигонов, Триангуляция Делоне, К ближайших соседей

0

Пороговое и предельное значения не применяются; каждый объект – сосед для каждого другого объекта.

Неверно. Будет сгенерирована ошибка выполнения.

Игнорировано.

пустой

Будет вычислено расстояние по умолчанию. Значение по умолчанию – это минимальное расстояние, которое гарантирует каждому объекту как минимум 1 соседа.

Будет вычислено расстояние по умолчанию. Значение по умолчанию – это минимальное расстояние, которое гарантирует каждому объекту как минимум 1 соседа.

Игнорировано.

положительное число

Ненулевое, положительное значение будет использовано как предельное расстояние; соседские взаимосвязи будут только существовать среди объектов в пределах этой дистанции.

Для полосы фиксированных расстояний, только объекты в пределах этого указанного предельного расстояния будут соседями. Для зоны индифферентности, объекты в пределах указанного предельного расстояния будут соседями; объекты за пределами этого расстояния тоже будут соседями, но будут иметь все меньший и меньший вес/влияние по мере увеличения расстояния.

Игнорировано.

Опции диапазона расстояний

Количество соседей

Укажите положительное целое число, чтобы представить количество соседей, которые должны быть включены в анализ. Когда для параметра Определение пространственных отношений выбрано значение K ближайших соседей, каждый объект будет оценен в контексте ближайших К соседей (где К – указанное количество соседей). Если при запуске инструмента Построить матрицу пространственных весов для Обратного расстояния или Фиксированного диапазона расстояний задать значение параметра Количество соседей, каждый объект будет гарантированно иметь как минимум К соседей. При расчете на основе примыкания полигонов, для любого объекта, для которого не указано Количество соседей, будут найдены соседние объекты на основании расчета близости по центроидам.

Файл матрицы весов

Некоторые инструменты позволяют вам определить пространственные отношения среди объектов, указывая путь к матрице пространственных весов. Пространственные веса – числа, которые отражают расстояние, время, или цену между объектами в базе данных. Файл матрицы пространственных весов можно создать с помощью инструмента Построить матрицу пространственных весов или использовать обычный ASCII-файл.

Когда файл матрицы пространственных весов – просто текстовый ASCII-файл, первая строка должна быть именем уникального поля ID. Это позволяет гибко использовать любое числовое поле из набора данных в качестве ID, при генерации файла; однако поле с ID должно быть целочисленным (длинным или коротким) и содержать уникальные значения для каждого объекта. После первой линии, файл пространственных весов должен быть форматирован в 3 колонки:

  • От ID объекта
  • К ID объекта
  • Вес

Например, предположим, что у вас есть 3 АЗС. Поле, которое вы используете в качестве поля ID, называется StationID, а ID объектов – 1, 2 и 3. Вы хотите смоделировать пространственные отношения между этими тремя АЗС, используя время в пути в минутах. Вы можете создать ASCII-файл, который выглядит следующим образом:

Обычно, когда веса представляют расстояние или время, они обращаются (например, 1/10, когда расстояние 10 миль или 10 минут) для того, чтобы ближайшие объекты имели больший вес, нежели удаленные. Заметьте из файла весов выше, что АЗС 1 в 10-ти минутах от АЗС 2. Заметьте также, что время в пути – несимметрично в этом примере (время в пути от АЗС 1 до АЗС 3 – 7 минут, но время в пути от АЗС 3 до АЗС 1 – только 6 минут). Заметьте, что вес между АЗС 1 и ей самой – 0, для АЗС 2 – пустое поле. Пустое поле означает 0.

Ручной ввод значений для матрицы пространственных весов – утомительная работа даже для маленьких наборов данных. Лучший подход – использовать инструмент Построить матрицу пространственных весов (Generate Spatial Weights Matrix) или быстро написать скрипт, чтобы выполнить эту задачу.

Файл матрицы пространственных весов (.swm)

Инструмент Построить матрицу пространственных весов создает файл матрицы пространственных весов (. swm), определяющий пространственные отношения между объектами в вашем наборе данных с учетом указанного параметра. Этот файл создается в двоичном формате, чтобы его нельзя было просматривать напрямую. Для просмотра или изменения отношений объектов в SWM-файле используйте инструмент Преобразовать матрицу пространственных весов в таблицу.

Если пространственные отношения между объектами хранятся в таблице, можно использовать инструмент Построить матрицу пространственных весов для конвертации этой таблицы в файл .swm. В таблице должны присутствовать следующие поля:

Имя поля Описание

<Уникальное имя поля ID>

Целое поле, которое существует во входящем классе объектов с уникальным ID для каждого объекта. Это от ID объекта.

NID

Целочисленное поле, содержащее ID соседних объектов. Это к ID объекта.

WEIGHT

Это числовой вес, определяющий пространственные отношения между объектами: от объекта и к объекту. Большие значения отражают большие веса и более сильное влияние, или взаимодействие между двумя объектами.

Необходимые поля таблицы

Разделение файлов матриц пространственных весов

Результатом работы инструмента Построить матрицу пространственных весов является файл SWM. Этот файл связывается с входным классом объектов, полем уникального ID и выходной системой координат при создании SWM-файла. Другие люди могут продублировать пространственные отношения, которые вы определяете для анализа, используя SWM-файл и тот же входной класс объектов или класс объектов, связывающий все или часть объектов с соответствующим полем Unique ID. В частности, если вы планируете предоставить SWM-файлы для совместной работы, попытайтесь избежать ситуации, когда ваша выходная система координат отличается от пространственной привязки, ассоциированной с входным классом объектов. Лучшая стратегия – перепроецировать Входной класс объектов, затем установить Выходную систему координат такую же, как и Входной класс объектов до создания файлов SWM.

Минпросвещения: 121 школа пока не готова кормить детей горячими обедами

 
© Тимур Ханов/ПГ

За два года количество образовательных учреждений, которые не соответствуют требованиям Роспотребнадзора в части организации питания школьников, сократилось в 15 раз. Однако еще не все школы готовы к исполнению поручения президента об организации горячего питания, рассказал в Совете Федерации 1 марта первый замминистра просвещения Александр Бугаев.

Напомним, в марте 2020 года глава государства подписал закон о горячем питании школьников. Документ разработали и внесли председатели Госдумы Вячеслав Володин и Совета Федерации Валентина Матвиенко, он начал действовать с 1 сентября того же года.

Согласно закону, всем ученикам 1—4-х классов независимо от достатка семьи положены горячие завтраки или обеды за счет федерального и регионального бюджетов. В школах, где уже были условия, чтобы приготовить обед, младшеклассники получают бесплатные завтраки и обеды за счет бюджета с 1 сентября 2020 года. Остальным образовательным организациям велено обеспечить техническую готовность к участию в программе не позднее сентября 2023 года.

«Сегодня требованиям Роспотребнадзора в части организации горячего питания не соответствует 121 школа, — рассказал Бугаев. — Два года назад таких школ было около двух тысяч. То есть в большинстве регионов вопрос решен. Но пока не везде».

Читайте также:

• В Роспотребнадзоре подвели итоги горячей линии по вопросам питания школьников
• В детских садах запретили колбасу

К моменту вступления закона в полную силу, то есть к сентябрю 2023 года, вопрос будет решен по всем учебным заведениям, заверил чиновник.

Направление «Международные отношения» – Международная олимпиада молодежи – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Участникам дистанционного состязания по «Международным отношениям» (прокторинг) необходимо ознакомиться с правилами и условиями участия.

Правила участия в дистанционных (онлайн) состязаниях

До начала Олимпиады:

1. Войти в Личный кабинет участника МОМ и проверить дату и время (время московское) своих онлайн-состязаний (в разделе «Выбор даты и времени участия»).

2. Для участия в Олимпиаде понадобится компьютер или ноутбук, подключенные к интернету и соответствующие минимальным требованиям, а также телефон с фронтальной веб-камерой. [Необходимо будет убедиться, что в день состязания он полностью заряжен и подключён к стабильному интернету. Идентификация участника Олимпиады будет проходить при помощи фронтальной камеры (встроенной или внешней) и камеры мобильного телефона, который будет располагаться сбоку от участника Олимпиады.] Минимальные требования и ссылки для проверки системы и оборудования можно найти в Инструкции по участию в онлайн-состязаниях с использованием прокторинга.

3.. В случае проблем с проверкой – написать в WhatsApp или Telegram (+7 909 628 44 25), прикрепив скриншот страницы с ошибкой.

Во время Олимпиады:

4. Убедиться, что у ноутбука и смартфона достаточно заряда батареи; лучше заблаговременно подключить их к зарядному устройству.

5. В выбранные даты и время участия в состязаниях (п. 1) пройти по ссылке  https://go.startexam.com/hsetest и войти в Центр тестирования со своим email, который использовали при регистрации.

6. Для авторизации сделать фотографию лица и прикрепить копию страницы паспорта с личными данными и фотографией.

7. Пройти состязание и завершить его.

Внимание! Участники, опоздавшие к началу онлайн-состязания в системе прокторинга (согласно Расписанию) и подключившиеся позже (но не более чем на 20 минут после начала состязания), имеют право принять в нём участие; время выполнения заданий для этих участников — в соответствии с регламентом проведения данного олимпиадного направления.

Курбан Омаров увел жену у футболиста Федора Кудряшова: горячие фото свидания пары

Курбан Омаров

С кем только 41-летнему Курбану Омарову не приписывали отношений за последние несколько месяцев. То ему в невесты прочили поэтессу Анну, то косметолога Виолетту, с которой когда-то встречался нынешний избранник Бородиной Трофим. Ходили даже слухи, что бизнесмен вернулся к первой супруге Алле, — у пары растет общий сын Омар. Однако, как выяснилось, все эти догадки не соответствуют действительности.

На днях «СтарХит» стал свидетелем романтического свидания Курбана с очаровательной блондинкой в одном из элитных московских ресторанов. Парочка устроилась за столиком в уголке и не стеснялась демонстрировать свои чувства: что-то увлеченно обсуждая, они то нежно обнимались, то сливались в поцелуе. Заведение Омаров со спутницей покинули за полночь, вместе уехав на его «мерседесе».

Бизнесмен и его спутница устроились за столиком в уголке ресторана
Свои чувства пара не скрывала

В окружении Курбана «СтарХиту» подтвердили, что его сердце, действительно, занято. Все бы ничего, но, как оказалось, роман Омаров закрутил… с замужней дамой — на снимках не кто иная, как Анастасия Кудряшова, супруга защитника сборной России по футболу Федора Кудряшова.

Они прожили вместе больше 15 лет, все эти годы жена переезжала за спортсменом в города, где тот играл. А еще в ноябре прошлого года горой стояла за мужа, который в гостевом матче против Хорватии случайно забил мяч в свои ворота. Тогда это привело к поражению нашей команды со счетом 0:1 и невыходу на чемпионат мира напрямую. Разочарованные болельщики завалили сообщениями в соцсетях не только футболиста, но и Анастасию. Некоторые даже требовали с нее деньги за проигранную ставку, на что Кудряшова отреагировала изысканно: «Напишите, пожалуйста, вашу карту». Что ж, девушка умеет обращаться с хейтерами — и это качество ей явно пригодится в ближайшем будущем.

Анастасия и Федор познакомились, когда ему было 16, а ей — 17
У пары родилось двое детей — сын Никита и дочь Милана

К слову, в Инстаграм пары давно перестали появляться совместные снимки, хотя раньше Федор регулярно публично признавался в любви благоверной. «Решиться стать женой спортсмена непросто. Быть женой спортсмена еще сложнее. Несравненная моя, спасибо, что ты рядом в любые моменты моей жизни!» — писал он год назад.

«Федя и Настя достаточно давно перестали быть семьей и жить вместе, — пояснил «СтарХиту» приятель Кудряшовых. — Просто ушла страсть, начались недопонимания… Но ребята остались друзьями, никаких ссор и скандалов. А иначе и быть не могло, у них ведь двое прекрасных совместных детей — сын Ник и дочь Милана. Будут продолжать их воспитывать. Официально развестись они еще и правда не успели, банально руки не доходили. Но планируют».

не пропуститеКсения Бородина о причинах развода с Курбаном Омаровым: «Такое не прощают»

Теперь, похоже, процесс пойдет быстрее — говорят, у Курбана уже есть серьезные планы на эти отношения. Сейчас он доделывает ремонт в своей новой квартире площадью 130 «квадратов» — вполне возможно, она и станет гнездышком для влюбленных.

Курбан и Анастасия провели в ресторане около трех часов
И вместе удалились на автомобиле бизнесмена
Полгода назад Омаров развелся с Ксенией Бородиной, но продолжает принимать активное участие в воспитании дочери от ведущей — Теоны

Фото: «СтарХит»

Дипломатические отношения с Россией: разорвать нельзя оставить | Украина и украинцы: взгляд из Европы | DW

Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что рассмотрит вопрос о разрыве дипломатических отношений с Россией в ответ на признание Москвой «независимости» так называемых «ДНР» и «ЛНР» и введение на Донбасс российских войск. Тем временем министерство иностранных дел Украины сообщило, что вызвало в Киев своего временного поверенного в Российской Федерации Василия Покотило «для проведения консультаций».

В Москве же вопрос разрыва дипотношений с Киевом пока не поднимался. «Мы о таком решении не думали. Это не наш выбор», — сказал замминистра иностранных дел РФ Андрей Руденко.

Чем может обернуться одностороннее решение о разрыве дипломатических отношений между двумя странами? Каким будет его влияние на дальнейшее развитие ситуации в Украине? DW расспросила украинских и зарубежных экспертов.

«Россия перешла Рубикон»

Традиционно дипломатические отношения являются основной формой официальных связей между государствами в соответствии с нормами международного права. Их цель, как пишут в учебниках, «развитие дружбы, поддержание мира и безопасности».

Владимир Зеленский во время телеобращения после признания Россией «ДНР» и «ЛНР»

И хотя призывы к расторжению дипотношений с Россией уже звучали после аннексии Крыма и начала войны на Донбассе, после последних действий российской властей они значительно усилились. Намерение Зеленского активно поддержали и в украинском обществе. Соцсети пестрят тезисом, что создавать видимость существования дипломатических отношений между Украиной и Россией больше нет смысла.

«Решения Путина о признании «независимости» квазиреспублик на Донбассе не могут оставаться без комплексной реакции Украины. Ведь это был Рубикон, который перешла Россия. Поэтому, среди прочего, Украина должна разорвать дипломатические отношения с Россией и отозвать весь свой дипломатический персонал из посольства в Москве», — прокомментировал DW бывший украинский дипломат, экс-посол по особым поручениям Вадим Трюхан. Он убежден, что и граждане Украины, и ее западные партнеры отнеслись бы с пониманием к такому решению.

Прекращение дипломатических отношений с Россией «по меньшей мере ослабило бы российскую разведку, часто работающую в Украине под дипломатическим прикрытием», добавляет заместитель исполнительного директора Совета внешней политики «Украинская призма» Сергей Герасимчук.

Оставить консульства и определить государство-покровителя

Впрочем, есть и те, кто считает разрыв дипломатических отношений не лучшим шагом Киева. Один из аргументов — дальнейшая необходимость защищать права и интересы украинских граждан на территории России, в том числе и украинских политических заключенных, находящихся в российских тюрьмах.

Вадим Трюхан

Трюхан, однако, объясняет, что разрыв дипломатических отношений не влечет за собой автоматического разрыва консульских связей. «Учитывая, что на территории России находится большое количество граждан Украины, наши консульства в Москве, Питере, Ростове, Екатеринбурге и Новосибирске следует оставить», — считает эксперт.

Герасимчук, однако, объясняет, что для защиты интересов украинских граждан и для коммуникации с Москвой Киев мог бы воспользоваться посредничеством так называемого государства-покровителя. «В межгосударственных отношениях существует такое понятие, когда функцию представительства и защиты интересов сторон, находящихся в конфликте, берет на себя третье государство. Самый яркий пример — на протяжении 1961-2015 годов отдел интересов США на Кубе работал под патронатом посольства Швейцарии в этой стране», — напомнил Герасимчук.

«Надо быть благоразумными и цивилизованными»

Среди тех, кто не поддерживает намерение украинского президента разорвать дипотношения с РФ, — британский эксперт по правительственным коммуникациям Кормак Смит, который в 2016-2018 годах был советником министра иностранных дел Украины Павла Климкина. Он убежден, что, несмотря на угрожающее развитие событий и риск военного столкновения на востоке Украины, Киев не должен сейчас разрывать дипломатические отношения с Россией.

«Я не считаю, что сейчас это правильно делать», — сказал Кормак Смит в комментарии DW. По его словам, Украина должна держать дипломатические каналы открытыми. «Надо оставаться благоразумными и цивилизованными, Украина должна показать свое моральное превосходство, чтобы мир видел: Украина делает правильные вещи», — считает эксперт.

При этом он подчеркнул, что «в общении с Россией дипломатии недостаточно, потому что Москва понимает только язык власти и силы». Поэтому, по мнению Смита, поддерживая открытыми дипломатические каналы, Запад должен продолжать предоставлять Украине все типы оружия, а также ввести жесткие санкции, которые «отбросят Россию в каменный век и больно ударят по Путину».

«С Россией не о чем говорить»

Необходимость сохранения каналов для дипломатического общения с Россией сомнительна, возражает председатель правления Центра прикладных политических исследований «Пента» Владимир Фесенко.

Владимир Фесенко

Он напоминает, что до недавнего времени она объяснялась надеждой на урегулирование конфликта на Донбассе в рамках минского процесса. «Однако Москва своими действиями разрушила минские соглашения, так что дипломатические каналы Украине не нужны, потому что по ним не о чем вести переговоры», — констатирует эксперт.

По его мнению, сейчас единственным предметом для переговоров Запада и Киева с Москвой является предотвращение военной эскалации конфликта на Донбассе, «чтобы не произошло прямого столкновения украинских и российских военных». Именно поэтому, считает Фесенко, украинские власти пока «не спешат» с объявлением о разрыве дипотношений с РФ. «Однако, если, не дай Бог, российские военные пойдут в наступление, тогда другого выхода не будет. Это станет той «красной линией», за которой ни о каких дипломатических отношениях не может быть и речи», — заявил эксперт и добавил, что не видит особых рисков вследствие разрыва дипотношений с Россией.

Смотрите также:

  • Курорт-призрак на Азове: Широкино на седьмой год конфликта в Донбассе

    Последнее наступление

    Некогда популярный курорт Широкино под Мариуполем стал одной из горячих точек конфликта в Донбассе. Сегодня пляжи поселка усеяны минами, а жители бежали от обстрелов и боев. Штурм Широкино начался 10 февраля 2015-го — через две недели после обстрела Мариуполя боевиками «ДНР», когда погибли десятки гражданских лиц. Правительственным войскам тогда удалось отодвинуть фронт на несколько километров.

  • Курорт-призрак на Азове: Широкино на седьмой год конфликта в Донбассе

    За годы конфликта — десятки погибших

    По данным «Восточноукраинского центра общественных инициатив», в Широкино были убиты 12 местных жителей, 24 получили ранения — это лишь те, чьи имена удалось установить. За годы конфликта в боях под поселком погибли по меньшей мере 58 украинских военных. С февраля 2016-го поселок полностью под контролем Украины. Бои за Широкино стали последней крупной наступательной операцией украинских сил.

  • Курорт-призрак на Азове: Широкино на седьмой год конфликта в Донбассе

    Широкино закрыто для гражданских лиц

    До конфликта в Широкино жили около 1800 человек, а летом приезжали несколько тысяч туристов. Сейчас курортная инфраструктура полностью разрушена, последние мирные жители покинули поселок в июне 2015 года. Сегодня большинство из них проживает в соседнем Мариуполе, а Широкино закрыто для гражданских лиц.

  • Курорт-призрак на Азове: Широкино на седьмой год конфликта в Донбассе

    Военные — единственные жители поселка

    Сейчас в Широкино находятся только военные. В 2015 году велись разговоры о его демилитаризации. Однако после протестов жителей соседнего Мариуполя против вывода украинских войск из поселка от этой идеи отказались.

  • Курорт-призрак на Азове: Широкино на седьмой год конфликта в Донбассе

    Укрепленный пляж

    На некогда заполненном отдыхающими пляже — бетонные укрепления против десанта противника. Сейчас в море, которое помнит смех и забавы детей, никто не купается. Военные говорят, что здесь они в зоне видимости сепаратистов.

  • Курорт-призрак на Азове: Широкино на седьмой год конфликта в Донбассе

    Восстановлению не подлежит

    Большинство домов в поселке во время боев были разрушены или сильно повреждены — в том числе широкинская школа, что на фото. Бывший глава военно-гражданской администрации Донецкой области Павел Жебровский еще в 2015 году заявил, что поселок восстановлению не подлежит — проще построить заново.

  • Курорт-призрак на Азове: Широкино на седьмой год конфликта в Донбассе

    В широкинской школе

    До войны в школе поселка учились около 130 детей. В разрушенных классных комнатах до сих пор разбросаны учебники, тетради и журналы.

  • Курорт-призрак на Азове: Широкино на седьмой год конфликта в Донбассе

    Опасность — на каждом шагу

    На фотографии — 82-миллиметровая мина, которая застряла в асфальте и не взорвалась. Ставить предупредительные таблички из-за тотальной заминированности территории в Широкино попросту не имеет смысла. «Один год войны — пять лет разминирования, — поясняет военный, который сопровождает корреспондента DW. — Вот и считайте».

  • Курорт-призрак на Азове: Широкино на седьмой год конфликта в Донбассе

    Церковь у «Шпиля Пушкина»

    Церковь Преподобного Сергия Радонежского — одно из немногих зданий в Широкино, которые избежали значительных повреждений. Холм, под которым расположена церковь, широкинцы называли «Шпиль Пушкина» — по местной легенде, поэт останавливался здесь по пути в ссылку.

  • Курорт-призрак на Азове: Широкино на седьмой год конфликта в Донбассе

    Тетраподы на защите Мариуполя

    Бетонные тетраподы используются для строительства волнорезов — сооружений, защищающих береговую линию от разрушения. В начале конфликта на востоке Украины многотонные конструкции установили между Широкино и Мариуполем, чтобы перекрыть путь в город танкам со стороны самопровозглашенных республик.

  • Курорт-призрак на Азове: Широкино на седьмой год конфликта в Донбассе

    Между войной и миром — несколько километров

    От Широкино до восточных окраин Мариуполя — по прямой менее десяти километров, а до центра — двадцать. Полумиллионный город сегодня живет мирной жизнью. По результатам одного из опросов Мариуполь даже вошел в десятку самых комфортных городов Украины — несмотря на близость к линии разграничения и проблемы с экологией.

    Автор: Николай Бердник


Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и
какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте
наше письмо 
.

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России
врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе
“проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их
уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”.
Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые
худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 

Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все
сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в
2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от
нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за
эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою
страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия,
которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну
можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет
иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад
здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в
этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да,
в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю:
свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО,
отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет
Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые
сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск
или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР.
Это другой конец
страны.

25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет
«Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду.
С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг
сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные
города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много
детей.

Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою
землю.

Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к
нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь
говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не
притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас
– это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали
разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти
населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой
власти, у нас есть оппозиция. Но
мы не избавляемся от неугодных,
убивая их или пришивая им уголовные дела
.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы
не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом
вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с
нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм,
фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами
можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам
зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно
считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной
смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с
которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Как завязать горячие отношения

Заводить отношения — это как играть в «горячо-холодно». Мы играли в нее, когда были детьми. В этой игре кто-то искал спрятанный предмет, и мы давали ему подсказки, говоря «горячо», когда они приближались к нему, и «холодно», когда они удалялись. Я помню, как мы говорили «парится», когда человек был очень близко, и «замерзал», когда он был очень далеко.

Отношения точно такие же. Если оба партнера ближе к удовлетворению потребности друг друга, у них горячие отношения.Если они далеки от удовлетворения потребностей друг друга, отношения холодные.

Весы привлекательности

Когда встречаются два человека, каждый из них отличается от другого. У них разная история, разные потребности, разные ожидания, разные стили общения, разные навыки и таланты. Тем не менее, они находят что-то в другом человеке, что делает их привлекательными для них.

Думайте о привлекательном как о «горячем», о очень привлекательном как о «парящем», о непривлекательном как о «холодном», а о очень непривлекательном как о «морозном».Шкала от «замирания» до «парения» может предсказать качество отношений в зависимости от того, где люди сидят на шкале.

Я работаю со многими парами, которые приходят на коучинг, чтобы сохранить свой брак или долгосрочные отношения. Слишком многие из них говорят, что в их отношениях нет тепла. У них морозное чувство, из-за которого им трудно поддерживать отношения.

Счастье в отношениях — это чувство удовлетворения от того, что вы вместе. Разделение ваших чувств удовлетворения помогает сделать отношения еще более горячими.Делиться только своим чувством неудовлетворенности делает отношения более холодными.

Вы можете сказать, выживут ли отношения, если вы находитесь на более горячей стороне этой шкалы. Если вы проводите большую часть времени вместе на морозе, ваши отношения не выживут.

Если вы проводите большую часть своего времени на горячей стороне, у вас будут «горячие отношения». Разве вы не хотели бы этого?

Отношения как секс

Еще один способ понять модель отношений между горячим и холодным — это подумать о сексе.

Если во время секса вы выражаете свое удовлетворение «да, да», ваш партнер знает, что он на правильном пути и, вероятно, продолжит делать то, что делал. «Да, да» — это положительная обратная связь, которая говорит другому человеку, что вы довольны тем, что он делает. Это способ сказать: «Это очень круто, и мне это нравится, так что продолжайте в том же духе».

Если, с другой стороны, вы выражаете свое недовольство во время секса словами «нет, нет», ваш партнер знает, что поступает неправильно.Это все равно, что сказать: «Это абсолютно холодно, и мне это совсем не нравится, так что остановись».

Как вы понимаете, в следующий раз ваш партнер будет колебаться и сомневаться, что охладит ваши отношения. Сомнение обескураживает, и если люди слишком много раз слышат «нет, нет, это не действует на меня, остановись», они сомневаются в своем выборе быть с тем человеком, которому не нравится так много вещей, которые они делают.

Если вы выражаете большее удовлетворение в ваших отношениях, они будут горячими, а если вы выражаете больше неудовлетворенности в ваших отношениях, они будут холодными

Ронит Барас

Если вы испытываете разрыв отношений, важно оценить, используете ли вы более «горячие» утверждения (выражающие ваше удовлетворение) или более «холодные» утверждения (выражающие ваше неудовлетворение) во взаимодействии с вашим партнером.

Насколько горячи ваши отношения?

Итак, вот задание, которое поможет вам узнать, что вы можете сделать, чтобы согреть отношения.

Во-первых, просмотрите каждый день и каждое взаимодействие с вашим партнером и присвойте ему температурный рейтинг от 1 до 10. 1 замерзает, а 10 дымится. Делайте это в течение недели.

Важно обращать внимание на то, что делаете вы, а не на то, что делает ваш партнер.

Почему?

Потому что вы не можете контролировать своего партнера, только себя, и вы, вероятно, оба относитесь друг к другу с холодной стороны (иначе у вас не было бы разрыва отношений).

В конце недели сложите все числа и разделите их на количество инцидентов, чтобы узнать среднее значение. Это то, что делает ваш мозг, когда вы думаете об отношениях. Он пытается найти общую температуру, о которой вы общаетесь.

Часто людям так холодно, что они не могут сказать «горячо», даже когда им хорошо. Обычно это признак того, что они использовали все свои температурные «резервы» от хороших воспоминаний, надежд и мечтаний, и у них закончилось тепло по отношению к партнеру.

Чтобы помочь вам оценить ваши реакции, отношение, слова, мысли и чувства, я составил список того, что вызывает раздражение, и то, что вызывает раздражение. На самом деле их сотни, но я уверен, что вы разберетесь.

Самый простой способ объяснить это так: если вы выражаете большее удовлетворение в ваших отношениях, они будут горячими, а если вы выражаете большее недовольство, они будут холодными.

Замораживание отношений

  1. Разочарование
  2. Жалобы
  3. Виноват
  4. Критика
  5. Отрицательное решение
  6. Угрозы
  7. Агрессия (крики, крики, физическое насилие)
  8. Злоупотребление властью
  9. Отказ
  10. Нытье
  11. Попытка смены партнера
  12. Наказания
  13. Подкуп за контроль
  14. Насмешка
  15. Говоря о различиях между вами
  16. Сарказм
  17. Выражение стыда за своего партнера
  18. Принижение
  19. Ревность и сравнение между вами и вашим партнером
  20. Страх партнера
  21. Условия близости
  22. «Нет, нет» во время секса

Паровые отношения

  1. Комплименты
  2. Поддерживать, болеть за своего партнера и радоваться его успехам
  3. Принятие
  4. Говорить «спасибо» и выражать благодарность в целом
  5. Прослушивание
  6. Говоря об общих чертах между вами
  7. Задавать вопросы, чтобы показать неподдельный интерес
  8. Выражение признательности
  9. Протянуть руку помощи
  10. Радость быть связанным с партнером
  11. Гордость за взаимные достижения
  12. Уважение к чужому пространству
  13. Улыбки
  14. Желание быть рядом с другим человеком
  15. Доброе физическое прикосновение
  16. Сервис для другого
  17. Доброта
  18. Выражение счастья с партнером
  19. Утешение
  20. Начало совместного времяпрепровождения
  21. Выражение желания интимной близости
  22. «Да, да» во время секса

Как вы влияете на температуру ваших отношений?

Поскольку изменить можно только себя, взгляните на списки выше и спросите себя по каждому пункту: «Что конкретно я делаю в этой категории?» Например, когда (и как) вы угрожаете или осуждаете своего партнера, когда (и как) вы выражаете желание близости и так далее.

Чем больше вы пишете, тем лучше, поэтому постарайтесь, чтобы в каждом списке было 100 пунктов. Вы можете попасть в блок после перечисления некоторых частых и очевидных вещей. Продолжайте писать предметы, какими бы маленькими они ни были, пока не дойдете до 100.

Это должно открыть вам некоторые области для улучшения и дать вам некоторое представление о поведении вашего партнера. Каждую неделю выбирайте несколько пунктов из своего «горячего списка» и используйте их в отношениях. Каждую неделю выбирайте несколько пунктов из своего «холодного списка» и работайте над тем, чтобы исключить их из отношений.

Не поддавайтесь искушению написать эти списки о своем партнере. Пишите их только о себе. И вам не нужно делиться ими с вашим партнером. Отношения строятся из взаимодействий, поэтому, когда вы улучшаете то, как вы взаимодействуете, ваши собственные чувства также улучшаются, как по волшебству.

Замыкание петли

При поиске объекта в игре «горячо-холодно» «холодные» утверждения дают много информации и помогают человеку проверить пространство. Однако в отношениях «пространство поиска» настолько велико, что можно надолго замереть, пока не почувствуете тепло.Вот почему это хорошая идея, чтобы поговорить об ожиданиях и поделиться друг с другом своими горячими точками.

Чтобы это произошло, составьте список из 100 вещей, которые ваш партнер может сделать, чтобы заставить вас чувствовать себя «горячо», и поменяйтесь списками. Делайте это только после выполнения предыдущей деятельности в течение нескольких недель.

Почему 100?

Потому что маловероятно, что ваш партнер чувствует себя комфортно со всем, что вы хотите. Мы учимся игре «горячо-холодно» от наших родителей и оцениваем вещи по-разному. Если вы напишете 100 идей, ваш партнер без труда найдет 10 вещей, которые он сможет использовать, чтобы согреть отношения.Со временем они могут исследовать больше.

Если вы хотите, чтобы это работало еще лучше, оцените каждый предмет, прежде чем отдать его своему партнеру, где 1 — теплый, а 10 — горячий пар. Таким образом, каждый из вас будет иметь представление о том, как быстро может нагреться обстановка с каждым действием.

Каждый день в течение нескольких недель сосредотачивайтесь на том, чтобы внести немного тепла в ваши отношения, и вы увидите, как быстро ваши отношения нагреются. Обязательно считайте свои действия, а не действия ваших партнеров, потому что это охладит ситуацию, сравнивая себя с другими.

Обратите внимание: если вы уже давно вместе, вам, вероятно, потребуется больше усилий, чтобы восстановить тепло, потому что отношения со временем естественным образом остывают и нуждаются в некотором пробуждении. Но без этого нового тепла он может остыть навсегда.

Желаю горячих отношений,
Ронит

Похожие

Свадьбы, любовь и брак

На этой неделе я пошла в школу моей маленькой дочери с группой других матерей, чтобы отпраздновать свадьбу учительницы.На открытке от всех семей в классе я написала «С днем ​​свадьбы», но не думала, что это правильное благословение. Видите ли, день моей свадьбы…

В «Семейных делах»

Как сделать все отношения, которые вы хотите, хорошими

Что делает отношения хорошими? Есть ли признаки хороших отношений? Какие вопросы вы бы задали, чтобы узнать, хороши ли отношения? Как наладить хорошие отношения? Каждый год, по мере приближения сентября, мы с мужем Галем думаем об отношениях.В этом году, в сентябре 2020 года, мы…

В разделе «Отношения / Брак»

Сострадательные отношения: тесты на отношения

Наша жизнь полна отношений. Каждое из них – это испытание, которое нам необходимо пройти, чтобы иметь счастливую, здоровую, успешную и полноценную жизнь. Отношения являются настолько важным элементом в нашей жизни, что мы начинаем процесс еще до своего рождения. У нас 9 месяцев…

В разделе «Отношения / Брак»

 

5 способов сделать ваши отношения снова горячими

в то время как вам, вероятно, не хочется прыгать на их костях каждую секунду дня, как вы делали это, когда впервые собрались вместе.

Мы знаем, что такое бывает, но что с этим делать? «Фамильярность — враг эротики», — объясняет лицензированный брачный и семейный терапевт Дэвид Клоу, владелец консультационного центра Skylight в Чикаго. «По мере того, как мы знакомимся друг с другом, волнение проходит. Это вполне нормально».

Лицензированный клинический психолог из Манхэттена Джозеф Силона, психолог, соглашается. «Со временем страстная любовь, которая характеризуется такими вещами, как желание и влечение, имеет тенденцию трансформироваться в более сострадательную любовь, для которой характерны чувства привязанности и привязанности», — говорит он.

И, как и большинство вещей, то, что новшества захватывает. «Наш мозг реагирует на новые стимулы, — говорит Силона. «Однако, когда наши отношения становятся слишком близкими, наша страсть может исчезнуть».

К счастью, эксперты говорят, что можно снова сделать ваши отношения горячими — нужно только поработать над этим. Попробуйте эти уловки, чтобы разжечь страсть:

Вернитесь к старым привычкам

Подумайте о том, как вы взаимодействуете друг с другом сейчас, по сравнению с тем, как вы общались в первый раз.Если вы абсолютно честны, это, вероятно, немного более прямолинейно и менее любяще. Но Силона говорит, что возвращение к тому, что вы делали в прошлом, может оказать огромное влияние на текущее состояние ваших отношений. Попробуйте отправлять приятные сообщения в течение дня или хватайте S.O. для страстного поцелуя, просто так. «Это уникально для каждой пары, поэтому важно действительно вспомнить все маленькие и большие вещи, которые каждый партнер делал во время пика страсти в отношениях», — говорит он.

Разбить бутылку вина

…и просто поговорить. «Чтобы вернуть искру в отношения, парам необходимо создать атмосферу романтики», — говорит Клоу. Затем попробуйте что-нибудь новое на следующей неделе. «Не делайте одно и то же снова и снова, а меняйте встречу, чтобы она была новой и другой», — советует он.

Горячие темы отношений — специалисты по консультированию по вопросам отношений и сексуальности

Для тех, кто любит сразу переходить к делу…

Ответы на самые животрепещущие вопросы наших клиентов (и, возможно, ваши тоже) здесь…

Он хочет секса, Она хочет близости или наоборот.Как мы можем привести наши желания в соответствие?

И ребенок делает 3…

Дети ушли из дома, теперь нам пора, что можно?

Я больше не люблю его/ее, все кончено?

Как просить о своих потребностях и желаниях

Что делать, если вы застряли

Мы любим друг друга, но не можем перестать ссориться

Охватывая конфликт

Работа с властью в ваших отношениях

Спасение ваших отношений с помощью мелочей

Лучший инструмент для отношений

Борьба с ревностью

Я/мы хотели бы узнать о тантре, чтобы сделать жизнь более полноценной

У нас прекрасные отношения, и мы хотим сделать их еще лучше

У моего партнера была интрижка, или у меня… все кончено?

Лечение менопаузы — для женщин
— для мужчин

Прекращение отношений

Исцеление травмы

Обучение жизненно важным навыкам чувств

Уязвимость — проклятие или благословение

Мужчины и женщины — помогают нам увидеть друг друга сквозь различия

Укрепление доверия в ваших отношениях

Доверие между мужчинами и женщинами

Опыт исцеления отношений

Работа с тенью в ваших отношениях

Обработка изменений в отношениях

Апатия в отношениях

Насилие в семье

Депрессия

Самоубийство

Поддержание чувства собственного достоинства в отношениях

Как границы объединяют нас, а не разделяют

Как воссоздать искру в наших отношениях?

Как мы можем лучше понимать друг друга и лучше общаться?

Как мы можем отпустить прошлые проблемы, которые до сих пор причиняют нам боль?

Победить порнозависимость с помощью тантры

Почему люди занимаются Тантрой?

7 самых больших ошибок в отношениях

Объяснение современной моногамии

Женский разговор с Аннет

Мужской разговор с Грэмом

Рекомендуемые ресурсы для чтения

Для более индивидуального ответа или любых дополнительных вопросов, которые могут у вас возникнуть, позвоните Грэму или Аннет для дружеской информативной беседы по телефону 1800 TANTRA сегодня.

Не ждите улучшения отношений, начните их прямо сейчас!

 

 

 

Почему он горячий и холодный? Горячие и холодные отношения

Кэти Перри помогла нам всем понять отношения, которые снова и снова возникают, в ее хитовом сингле Hot n Cold. Но вам все еще может понадобиться совет о том, как справиться с одним из них. Итак, если вы думаете, что ваш партнер играет в игры, прочитайте наш взгляд на это, чтобы помочь вам справиться с ситуацией.

У меня горячие и холодные отношения?

Вы встретили кого-то, он вам очень нравится, и он, кажется, чувствует то же самое. Вы все время болтаете… потом в один прекрасный день радиомолчание. Не пишут, не звонят. Такие вещи могут заставить вас чувствовать себя действительно сбитым с толку. Вот несколько типичных примеров горячего и холодного поведения, на которые следует обратить внимание:

  • 20 сообщений в день сократились до трех в неделю.
  • СМС, которые вы получаете от до , прямо к делу и без поцелуев.
  • Они перестали пытаться произвести на вас впечатление. Вместо этого вы чувствуете, что они играют в игры.
  • Ты гонишься за всеми. В конце концов, вы чувствуете себя преследователем.
  • Вы понятия не имеете, когда увидите их снова.
  • Когда вы их видите, они притворяются или действительно верят, что все в порядке.
  • Вы избегаете говорить о чем-то даже отдаленно серьезном из-за боязни их потерять.
  • Вы привыкли напиваться, заниматься сексом. Потом просыпаешься с угрызениями совести, когда они уходят и не выходят на связь несколько недель… и так далее.

Почему он горячий и холодный? (применимо к ЛЮБОМ полу)

Анализ их сообщений или переживание дат не даст вам ответа. Реальность такова, что, вероятно, это не ваша вина, что они так отслаиваются.

«На самом деле это больше говорит о них, чем о вас», — говорит консультант The Mix по отношениям Мэтт Уайман.«Легко стать одержимым, если над вашими отношениями навис вопросительный знак. Но не позволяйте себе попасть в этот шаблон. Попросите друзей дать вам совет по поводу отношений, если это необходимо».

«Это может быть связано с тем простым фактом, что им не хватает зрелости или по какой-то причине они просто не получают сообщения», — говорит он.

Приемлемо ли поведение обдува горячим и холодным воздухом?

Нет, особенно если это тебя расстраивает. Здоровые отношения основаны на взаимном уважении.Вы оба должны получать удовольствие и чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы говорить, если что-то не работает. Дело не в том, что тебя игнорируют, плохо обращаются. И это, конечно, не о том, чтобы оставаться в подвешенном состоянии, задаваясь вопросом, что, черт возьми, происходит, только для того, чтобы звонить, когда им захочется.

Должен ли я прекратить свои горячие и холодные отношения?

Не обязательно, но вам нужно поговорить с ними начистоту. Выясните, что движет этим горячим и холодным поведением «Это может быть что угодно: тяжелая утрата, стресс, они ушли от вас, нашли кого-то другого… но только они могут сказать, что происходит», — говорит Мэтт.«Не тратьте свою собственную энергию, пытаясь угадать».

Мы определенно не говорим, что вы должны мириться с этим. Если их поведение заставляет вас сомневаться в собственном здравомыслии, стоит ли весь этот стресс? «Сосредоточьтесь на влиянии, которое это оказывает на вас, — говорит Мэтт. «Если это делает вас серьезно несчастным, вам нужно сообщить им, что вы чувствуете. КАК МОЖНО СКОРЕЕ. Ты заслуживаешь мира».

Если вы серьезно думаете о расставании, вам может быть полезна наша статья «Стоит ли расставаться?».

Как вести себя с горячим и холодным партнером

У вас может возникнуть соблазн нажать «Отправить» в пассивно-агрессивном сообщении или написать «иди на хуй» на стикере и приклеить его к его машине.Но, обещаем, это ничего не решит.

Попробуйте сопротивляться желанию играть с ними в их же игру. Они вряд ли осознают свою ошибку и будут просить прощения, если вы выберете этот путь. Вместо этого сделайте паузу на минуту и ​​спросите себя : «Я этого хочу? Постоянно задаваться вопросом «Почему он то горячий, то холодный?» Если нет, то пора серьезно поговорить о будущем отношений.

«Когда вы подходите к теме, постарайтесь рассказать о своих чувствах, не заставляя их чувствовать себя плохо», — говорит Мэтт.«Помните, сосредоточьтесь на влиянии, которое это оказывает на вас. Таким образом, они не будут чувствовать, что вы пытаетесь напасть на них. Вы также не должны рассчитывать на то, что они изменятся, или возлагать свои надежды на фантазию».

Когда прекращать отношения

К сожалению, иногда нет никакого объяснения их поведению, они просто такие, какие есть.

Помните, что это НЕ ваша ошибка, и вам НЕ нужно их исправить. Вам просто нужно спокойно взять ситуацию под контроль, если вы недовольны.«Если они не дают вам того, что вам нужно, спросите себя: « Хочу ли я строить отношения с этим человеком?» говорит Мэтт.

«Если ответ отрицательный, знайте, что вы старались изо всех сил. Это нормально, что этого не происходит. В какой-то момент вы должны провести линию. Эта линия часто возникает, когда вы преданы делу, а они нет».

Нужна дополнительная помощь в выяснении ваших отношений? Читайте статьи на различные темы отношений на странице поддержки отношений The Mix в сотрудничестве с Click.

7 способов сделать ваши отношения горячими

Жар новых отношений — это химическая реакция, и со временем он может угаснуть. То есть, если вы не используете эти семь зажигательных стратегий, чтобы поддерживать искры.

Играй с ней в игры
Повышение уровня дофамина за пределами спальни может принести дивиденды между простынями. «Ваш мозг не может отличить внешнее беспокойство, вызванное новой ситуацией, от внутреннего беспокойства, вызванного влечением к кому-то», — говорит Виктория Здрок, доктор философии.Д., клинический психолог (и бывший товарищ по играм Playboy — wowza). «Поощрение за пределами спальни может быть перенесено на тот момент, когда это важнее всего».

Лучший способ усилить ее беспокойство без остановки сердца? Соревнование, говорит Здрок, также помогает высвобождать тестостерон, повышающий половое влечение. Запишитесь на приключенческую гонку для пар (usara.com) или просто оторвитесь на вечеринке в местном пабе; соревнуясь в одной команде, вы также улучшите общение и сотрудничество — две поведенческие основы сексуального успеха.

Восковая ностальгия
Возвращение к этой шумной ночлегу и завтраку трехмесячной давности — это не просто упражнение в ностальгии. Воспоминания о моментах формирования отношений могут активизировать выработку гормона норадреналина, который помогает мозгу пролить эмоциональный свет на воспоминания. «Вы раскроете ее страсть, — говорит сексопатолог Лаура Берман, доктор философии, директор Центра Бермана в Чикаго, — а также усилите новые воспоминания, которые вы создаете».

Внутренний архиватор мозга лучше всего реагирует на сильные контекстуальные сигналы — запахи, окружающую среду, музыку, текстуры, даже определенные продукты — поэтому ориентируйте ее мысленное зеркало заднего вида, придумывая шведский стол вызывающих воспоминания образов и звуков.

Лежать на работе
Моногамная степная полевка может и не быть вашим сексуальным образцом для подражания, но исследователи обнаружили, что эти существа буквально привязываются к своим партнерам благодаря своей восприимчивости к окситоцину. Этот гормон борется со стрессом и увеличивает возбуждение (в конце концов, он высвобождается во время оргазма), так что урок здесь ясен: увеличьте ее дозу, и она подсядет на вас.

Физический контакт (объятия!) и мышечный массаж высвобождают химическое вещество, так что сделайте ей этот чувственный массаж в посткоитальном сиянии: попросите ее лечь лицом вниз и, сдвинув заднюю часть ее бедер, надавите большим пальцем по обе стороны от нее. ее нижняя часть позвоночника, — говорит Линда Баннер, доктор философии.Д., автор книги Advanced Sexual Techniques . К тому времени, как вы доберетесь до ее плеч и шеи, струи окситоцина должны выстрелить в полную силу.

Позвольте ей вести вас
Время от времени быть ее сексуальной куклой для вечеринок выгодно. Исследование, проведенное в Мичиганском университете, показало, что самки крыс получают выброс дофамина (опять же — вызывающего эйфорию нейротрансмиттера) только тогда, когда они контролируют секс. Но не предлагайте ей надувной клапан. «Убедитесь, что она не просто слышит «Сделай меня так, как я хочу», — говорит сексопатолог Глория Брэйм, доктор философии.Д., автор книги «Иди сюда».

Вместо этого Брэйм предлагает разыграть сценарий (76 процентов женщин, опрошенных Men’s Health , сказали, что они были бы не прочь поиграть), в котором она занимает авторитетное положение, а вы — новичок в сексе. Фантазии, по словам женщин, которые им понравились больше всего: профессор/студент и медсестра/пациент.

Стать незнакомцем
Изобретайте себя заново за пределами спальни, и вы могли бы помочь освежить ее страсть внутри нее. По словам исследователей из Массачусетского технологического института, мы храним своего рода нейронное досье на человека, спрятанное в нашем мозгу, прямо над висками.Это дело пересматривается, когда мы встречаемся с их друзьями или развиваем более глубокие отношения с теми, кого мы уже встречали, говорит Уильям Поллак, доктор философии, профессор психиатрии в Гарвардской медицинской школе и консультант по психическому здоровью Men’s Health .

«Она увидит вас их глазами, и это проявит различные аспекты вашей личности, — говорит Поллак, — стимулируя нейротрансмиттеры любви и похоти». Так что познакомьте ее с Джеком и Моной из вашей велосипедной группы на званом ужине: это может подтолкнуть ее к новой атаке на ваше тело.

Изучение новых движений
Пробовать новые позы для секса — это не просто новый способ вставить ключ в замок. «Все новое или захватывающее может повысить уровень дофамина в ее мозгу», — говорит антрополог Хелен Фишер, доктор философии, автор книги «, почему мы любим ». Магнитно-резонансная томография в Оксфордском университете показала, что изучение нового двигательного навыка — будь то перебор аккордов такта на гитаре или игра новой сексуальной гармоники в постели — вызывает всплеск активности во многих тех же областях мозга, которые активируются во время оргазма.

Продано? Пригласите ее на борт, пригласив просмотреть хореографию совершенно нового па-де-де в спальне.

Вернуть девственность
Вернуть свою сексуальную жизнь на круги своя. «Если вы научились доставлять ей удовольствие, слишком легко забыть о прелюдии и обо всех других вещах, которые делают секс свежим», — говорит Дебби Хербеник, доктор философии, консультант по сексу Men’s Health .

Начните с 3-дневного перерыва на секс, чтобы вызвать предвкушение, накопив дофамин за ее сексуальной плотиной Гувера.Затем проведите ночь, обнимаясь, как подростки, в одежде. Подождите 2 дня и проведите еще один, чувственно прикасаясь друг к другу — везде, кроме гениталий.

Возьмите еще 2 выходных, а затем используйте губы вместо кончиков пальцев, чтобы сделать то же самое. К этому времени уровень дофамина упадет до красной черты, и у вас обоих будет избыток стимулирующего возбуждение тестостерона. Бонус: повышенная физическая чувствительность может обнаружить давно забытые эрогенные зоны, когда, наконец, на 2-й неделе вы взорвете плотину.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Разогрейте ваши отношения этим летом

Карлин Росс вошла в шикарный ночной клуб на Манхэттене, одетая в пух и прах. Она села, поставила сумочку на стойку и заказала напиток. Парень, сидевший через два барных стула от нее, сразу же обратил на нее внимание.Он подошел и поздоровался.

«Извините, я вас знаю?» она спросила. Он казался ошеломленным, и он должен был это сделать. В конце концов, он был давним парнем Росс. «Вы один из тех инвестиционных банкиров, не так ли?» сказала она, дразня.

Вскоре он понял, что задумал Росс, и начал подыгрывать. Двое «незнакомцев» продолжали разыгрывать весь оставшийся вечер — и до утра.

Росс управляет секс-позитивным, ориентированным на женщин веб-сайтом Cherrybomb.ком. Когда люди отправляют сообщения по электронной почте или публикуют сообщения на досках объявлений сайта с просьбой придумать идеи, чтобы оживить их отношения, она часто предлагает эту игру. «Для меня это был замечательный опыт, — рассказывает она WebMD. «Речь не шла о каком-то половом акте или чем-то экстремальном», — говорит она, но это было горячо.

Она не единственная, кто рекомендует подобные ролевые игры парам, чьи длительные отношения испортились.

Когда пары притворяются, что подцепляют друг друга на публике, «они начинают ценить талант и способности своего партнера на сцене свиданий», — говорит Барбара Бартлик, доктор медицинских наук, сексопатолог и доцент психиатрии в Медицинском колледже Вейла в Корнелле. Университет.

Для женатых эти таланты могут быть скрыты годами. «Они забыли, что этот парень или эта женщина, на которых они женаты, на самом деле привлекательны, и могут быть сексуальными, возбуждающими и востребованными другими. Так что это работает».

«Ролевые игры очень важны, и мы постоянно используем их в сексотерапии», — говорит она.

«Одна из моих пациенток, хотя и очень любит своего мужа — он отец ее ребенка, и во многих отношениях у них очень хороший брак, — считает его мягкость непривлекательной в сексуальном плане», — говорит Бартлик.»Муж привлек ее своим добрым, внимательным характером. Но когда дело доходит до спальни, она хочет, чтобы он дал ей прямо противоположное тому, что она выбрала.

Но если ваше воображение останавливается, когда вы пытаетесь придумать сексуальные сценарии, или если ваши актерские способности оказываются недостаточными, не отчаивайтесь. Есть много других способов разжечь жару в ваши отношения

Исследуйте эротику (или посмотрите.. и Touch)

«Еще один способ оживить долгосрочные отношения, который я считаю очень эффективным, — это заставить людей читать друг другу книги о сексуальных фантазиях», — говорит Уильям Ф. Фицджеральд, доктор философии, сексопатолог из Сан-Хосе, Калифорния. «Они часто сталкиваются с фантазиями, которые заводят их обоих как сумасшедшие».

Он рекомендует книги Нэнси Фрайдей, такие как классика My Secret Garden , а также Влюбленные мужчины и Женщины сверху . Это сборники сексуальных фантазий обычных людей, как сказал автор, своего рода подход Стада Теркеля к эротике.Подобные книги включают «Сладкая жизнь » Вайолет Блю и «Карманная книга сексуальных фантазий» Ричарда Крейза. Существует целый мир эротической фантастики, в который вы также можете погрузиться, от множества антологий литературной эротики до Penthouse Letters .

Помимо увлечения фантазиями на печатной странице, многие пары вместе смотрят эротические видео. В то время как обычные хардкорные фильмы для взрослых, снятые в основном мужчинами и для мужчин, отлично подходят некоторым парам, растущий жанр фильмов для женщин может лучше вписаться в общий опыт.

«Многие женщины в традиционной порнографии находят это оскорбительным, и они не могут к этому относиться», — говорит Бартлик. «Эти новые продукты, созданные женщинами, имеют несколько иной подход к ним, и женщины, скорее всего, получат от них удовольствие. Я думаю, они более натуралистичны в том, как пары действительно занимаются любовью».

Новые вкусы

Ваниль хороша. В этом нет ничего плохого. Но представьте, если бы вы никогда не пробовали ничего другого — даже ванильного шоколада. Так бывает в некоторых отношениях, и сексопатологи и педагоги обычно пытаются заставить пары испытать что-то новое вместе.

Фитцджеральд постоянно удивляется, когда люди говорят, что хотели бы попробовать что-нибудь, но боялись, что партнер сочтет их странными. Преодолей это уже.

Если вы еще этого не сделали, «посетите секс-шоп или веб-сайт», — говорит Бартлик. Купите забавный фаллоимитатор или вибратор и используйте его вместе с партнером.

Добыча — еще одна территория, которую многие пары не исследовали до конца.

«Одна из наиболее частых ситуаций, возникающих при сексотерапии, это то, что он или она предлагают поэкспериментировать с анальным сексом, а затем обнаруживают, что другой партнер либо очень воодушевлен заранее, либо очень воодушевлен после события, и недоумевает, почему они этого не сделали. не пытайтесь сделать это раньше», — говорит Фитцджеральд.

«Попробуйте заняться сексом не в том месте, где вы обычно занимаетесь сексом», — говорит Бартлик. Особенно в летнее время вы можете выйти в уединенное место на свежем воздухе и надеть там свою вещь. Наверное, каждый фантазировал о томных, страстных занятиях любовью на частном тропическом пляже. Однако, если вы не планируете отправиться на необитаемый остров в ближайшее время, вам, возможно, придется довольствоваться лесом за его пределами.

Другая вездесущая фантазия, ménages à trois, редко срабатывает у пар, состоящих в серьезных отношениях, говорит Фицджеральд.«Их фантазии настолько несоразмерны реальности, что это смешно», — говорит он. Он говорит, что за 17 лет работы сексопатологом он видел только две пары, для которых это был действительно большой опыт. Чаще всего это порождает странности между двумя руководителями.

Какими мы были

Часто, когда люди говорят о желании разогреть долгосрочные отношения, на самом деле они хотят вернуть волнение, которое испытали в начале. Так что вспомните, как вы двое относились друг к другу в то время.

«Я думаю обо всей той романтике, которая была связана с попытками завоевать расположение человека, когда они встречались, — говорит Бартлик. «Были и слова, и телефонные звонки, и поцелуи, и целование в течение нескольких часов, и вся эта подготовка к сексу, которую теперь они просто обходят стороной».

Вы никогда не сможете вернуть себе «страсть погони», говорит Фитцджеральд. «Это невозможно повторить». Но вы также не должны воспринимать своего партнера как должное.

«Я думаю, что если вы хотите оживить свою личную жизнь, вам нужно регулярно становиться более любящим и внимательным человеком», — говорит сексопатолог Кэрол Альтман, доктор философии, автор книги Electrify Your Sex Life . и другие книги.

«По мере того, как мы становимся все более и более важными друг для друга — по мере того, как мы обручаемся, женимся, когда у нас появляются дети, когда мы делаем все шаги, которые так важны в нашей жизни, — мы все больше и больше разъединяемся. ,» она сказала. «Этого не должно быть».

Никакие уловки и подсказки не поднимут жару в ваших отношениях хоть на градус, если в них уже нет настоящей теплоты. «Вы видите так много пар, которые так неуважительно относятся друг к другу, что удивительно, как они могут даже прикасаться друг к другу», — говорит Альтман.«Все вращается вокруг, если вам действительно не все равно».

Другие идеи от экспертов

  • Оставляйте в доме записки с наводящими на размышления партнёрами.
  • Совместный душ. Держите под рукой миску с крупной солью, чтобы растирать ею тело партнера.

  • Спи обнаженной. «Кожа к коже — это провокационно и соблазнительно», — говорит Альтман.

  • Назначайте свидания для прогулок.

  • Часто целуйте своего партнера — не просто клюет, а так, как вы это делаете.

  • Изгоните телевизор из спальни. Ситкомы и вечерние новости — анафема для романтики.

7 простых секретов сохранения сексуальных отношений

Как жена с двумя маленькими детьми, я прекрасно понимаю недостаток времени и внимания, которое уделяется моей сексуальной жизни. Дело не в том, что я не заинтересован в сексе: мне нравится секс, он приносит удовольствие, и я был бы рад иметь больше времени для него.

Но когда?

Время — ключевая проблема, когда мы работаем, воспитываем детей и пытаемся сохранить брак.Это тяжелая работа, и я хочу стараться работать умнее, а не усерднее, чтобы иметь хороший брак и сексуальную жизнь.

Ниже приведен список того, что мне хорошо подходит. Все дело в том, чтобы найти время для всего в простом формате — время для меня, моей работы, моих детей и моего мужа.

  1. Работа над отношениями и сексуальным видением
    Это общее видение нашего брака — наших целей, наших сексуальных отношений и того, к чему мы стремимся. Так много пар не обсуждают, чего они пытаются достичь лично и в отношениях.Где вы надеетесь оказаться через год? А через пять лет? В каких ритуалах мы участвуем всей семьей или парой?

    Пары с крепкими браками сообщают о крепкой дружбе, основанной на обсуждении таких вещей, как это взаимное видение. Поговорите об этом как о предмете обсуждения на свидании (см. ниже). Сделайте несколько заметок об этом и повесьте на холодильник, чтобы напомнить себе, к чему вы, ребята, движетесь.

  2. Запланируйте время с друзьями
    Это не напрямую о вашей сексуальной жизни.Однако лучшая мера счастья — это сбалансированная жизнь. Попытка запланировать время, чтобы увидеть моих подруг, даже раз в месяц, может быть сложной задачей, но это питает мою душу. Прошло время с ними, и я нормально отношусь к своим ситуациям и проблемам. Также приятно узнать их мнение о работе, воспитании детей и отношениях, которые помогают мне продолжать этот этап моей жизни. Иногда мы встречаемся за коктейлями; иногда тренируемся вместе. Очень полезно иметь людей, с которыми можно поговорить о наших трудностях.Хорошо иметь друзей постарше — вы можете поговорить с ними о том, как они это сделали и остались живы. Вы будете счастливее как человек, если в вашей жизни будут друзья, поэтому уделите им время, чтобы это произошло.
  3. Внесите еженедельное свидание в свой календарь
    Вы, наверное, слышали это раньше, но не зря: один только этот совет помог спасти мой брак и мою сексуальную жизнь, а также жизнь многих других. Это еженедельное время, когда мы с мужем обедали и разговаривали, помогло нам поддерживать связь друг с другом.Суть свидания в том, чтобы у вас было свободное время, которое драгоценно для того, чтобы пообщаться с тем, кого вы любите. На этих обедах я слышал о его надеждах, мечтах и ​​целях. Я узнал, с кем он работает, и о политике в его офисе. Я слышал о его трудностях и понял, что могу ему помочь. Мы очень разные на свидании, чем в нашем доме. Дома бывают перерывы, драки из-за игрушек, кризисы из-за детской смеси и срыгивания. На свиданиях наступает время для вдумчивого обсуждения и подачи еды, которую никому из нас не нужно готовить или убирать.Стоимость свидания, включая деньги, потраченные на присмотр за детьми, — это лучшая инвестиция, которую мы сделали в нашем браке. Это намного дешевле развода.
  4. Расписание занятий в тренажерном зале
    Тренировки записываю как встречи в телефоне, иначе не получится. Посещение спортзала является ключом к хорошей сексуальной жизни, потому что это заставляет меня чувствовать себя подтянутым, подтянутым и в форме. Плюс моя выносливость для секса лучше, у меня больше энергии, и я не злюсь, когда мой муж прикасается ко мне, потому что я, по крайней мере, чувствую, что прилагаю усилия.Два раза в неделю лучше, чем ничего (я говорю себе).
  5. Носите сексуальные трусики под мамой/рабочей одеждой
    Красивое нижнее белье помогает мне почувствовать себя сексуальным и сексуальным человеком. Ничто так не кричит непривлекательно, как большие бежевые трусы. Вы должны носить их сразу после родов, но постарайтесь вернуться в свои носовые платки — вы почувствуете себя лучше и будете готовы ко всему.
  6. Держите детей подальше от вашей кровати
    Время от времени семейный сон кажется приятным.Однако нехорошо, когда это становится ночной рутиной, не оставляющей места для близости или прикосновений между супругами. Многие пары, которых я вижу в своей практике семейного консультирования, не смогли удержать эту границу в спальне. Секс ухудшился, когда дети могут свободно спать в постели, что нехорошо ни для них, ни для их родителей. Мое предложение: перенесите ребенка из вашей спальни и установите замок на дверь, чтобы дети постарше научились стучать и уважать частную жизнь.
  7. Будьте супругой, которой вы хотите Они должны быть
    Моя философия брака заключается в том, что вы не выбираете правильного партнера — вы являетесь правильным партнером.Примените это на практике, ведите себя круто, вдумчиво и мило. Пусть ваш партнер знает, что вы цените его помощь, что он хороший родитель и супруг. Когда люди чувствуют себя принятыми, они хотят быть ближе. Если у вас есть жалобы или критические замечания, сформулируйте их позитивно, например: «Вы сделаете это вместо того?» Следуйте за конфликтами с решениями, чтобы двигаться вперед.

Наконец, если вы чувствуете, что что-то идет не так или что обида и гнев достигли непреодолимого уровня, обратитесь за помощью.Консультанты по вопросам брака могут помочь вам обоим пройти этот курс. Найдите квалифицированного терапевта по браку и сексу на сайте www.AASECT.org

.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.