Если очень любишь человека что делать: Если любишь человека очень сильно, но боишься его потерять, что делать?

Содержание

Любовь без ответа. Что делать, если ты любишь, а тебя нет? | Психология. Дзен.

Мне задали такой вопрос: «Что делать если ты любишь, а тебя нет? Следует ли искать и строить другие отношения? Нужно ли встречаться с кем-то другим?».

Когда человеку в голову приходят такие мысли, то чаще всего он находится на распутье: следовать ли голосу своего сердца или идти за «здравым смыслом». Здравый смысл подсказывает, что если ты не нужен, то пора бы уже найти другую любовь. Можно отвлечься, общаясь с другой женщиной (мужчиной), можно попытать счастье с кем-то другим. А сердце при этом стремится к любимой(му).

Когда-то и я была в такой ситуации. И я даже начала встречаться с другим мужчиной. По всем критериям он подходил мне даже больше того, кому принадлежало мое сердце. И на какое-то время мне даже показалось, что я люблю его. Но когда я заглянула честно в себя, то осознала, что я вру себе. Вру в том, что смогу полностью тотально быть с этим мужчиной. Вру, что люблю его. Я скорее просто хочу полюбить. А то, что испытываю к нему сейчас, называется как-то иначе, но не Любовь. Я с ним из-за боли, тоски, из-за одиночества, из-за желания быть любимой, из-за желания близости, из-за желания выйти замуж, из-за надежды на то, что смогу забыть того, в кого влюблено мое сердце в конце концов… Но не из-за Любви. Люблю я другого.

И самое интересное, что когда я это осознала, то выбора не осталось. Все стало предельно понятно и просто. Я завершила начавшиеся отношения. Пошла за Любовью. И решила, что пусть будет так, как будет. Пусть я никогда не выйду замуж, но я не променяю Любовь на бартер. И если я не буду с тем, кого люблю, то лучше буду одна, чем с кем-то, кто очень хороший, но не любимый. Я не хочу компромиссов в  отношениях, я хочу Любви.

Эта история закончилась хорошо – на мои чувства ответили. Мой любимый стал мне мужем. И знаете, что мы оба поняли?

Ничего не имеет значения кроме ЛЮБВИ! И если она неразделенная, то это для чего-то нужно. И даже если ваша история закончится иначе, то это не повод разочаровываться. Это повод еще глубже идти в себя и ЛЮБИТЬ!

Как я сейчас чувствую, есть несколько причин неразделенной любви.

Первая причина – непонимание своих чувств. Мы часто выдаем за любовь вожделение, привязанность, психологические обусловленности, собственный страх, желание, чтобы нас любили и т.п.  И это как раз самый легкий из случаев. Достаточно просто осознать чего так тебя тянет к этому человеку? Чем важно тебе быть именно с ним? Возможно ли это осуществить с кем-то другим? Ради чего ты так держишься за него? Как правило, если вы честно отвечаете на эти вопросы, то все становится ясным. Просто осознайте честно свой мотив в своих чувствах. Свои переносы на этого человека. И если, осознав все, вы так и не найдете ответов, и вас по-прежнему будет тянуть к нему, то возможно один из вариантов ниже как раз ваш случай.

Вторая причина – иллюзии. Ты влюблен в свою идею о человеке, в свою мечту об отношениях, а вовсе не в этого мужчину или женщину. Ты любишь, но не конкретного человека, а свою иллюзию, свои представления о нем. Такой вариант очень часто бывает у юношеской любви. Как апогей – любовь к какой-нибудь кинозвезде. Ты и не знаешь, что это за человек на самом деле, а самое интересное – тебе это и не нужно. При таком чувстве ты не готов встречаться с реальностью другого человека. Поэтому гораздо безопаснее любить на расстоянии, безответно. Иначе твой идеал может разрушиться и будет очень больно.

Третья причина неразделенной любви – кармический долг. Просто вам нужно прожить плоды своей деятельности и мыслей. И это можно сделать вполне спокойно, когда ты понимаешь этот урок и готов его принять полностью. Да, неприятно и больно, да, неизвестно когда это закончится… Но таков плод твоих прошлых действий, нужно принять его и жить дальше, развивая в себе благие качества, чтобы подобных плодов больше не было.

Поднять ее на более высокий уровень. С уровня вожделения до уровня Божественной Любви. Когда вам, в конечном счете, станет все равно – любит вас человек или нет. Самым важным будет то, что любите вы сами.

Удивительно, но ЛЮБВИ достаточно самой ЛЮБВИ. Для нее не нужны объекты. Они лишь повод для проявления ЛЮБВИ. Любить – само по себе счастье!!!

Страдание возникает, только если есть ожидание, есть страсть, есть привязанность к объекту любви или к своему идеалу. И если есть такое, то вот как раз неразделенное чувство и очищает вашу Любовь.

Неразделенная любовь учит искусству ЛЮБВИ, Безусловной Любви. Любви без ожиданий и претензий, любви без повода и причины, без надежды.

И когда вы научаетесь этому, когда вы достаточно открываете сердце, когда ваша Любовь становится прозрачная и чистая как слеза, огромная и простая – тогда вам отвечают взаимностью, или вы встречаете человека, к которому открывается такой поток Любви, что вам и не снилось раньше.

Просто, если вы ЛЮБИТЕ – ваша любовь будет взаимной обязательно! На нее невозможно не ответить! Невозможно пройти мимо! Но такую любовь нужно еще взрастить в себе. А точнее сказать, набраться храбрости, чтобы отдаться ей полностью.

А теперь отвечу тем, кому недостаточно было информации выше, и кто ждет конкретных рекомендаций.

Если у вас безответная любовь, то:

  • Перестаньте себя жалеть! Начните наслаждаться вашим чувством. Оно само по себе – счастье!
  • Поступайте так, как велит вам ваше сердце. Если хотите ухаживать за вашим любимым(ой) – ухаживайте. Хотите дарить любовь – дарите. Но не ожидайте ничего в замен.
  • Будьте честны с собой. Если вам хочется попробовать отношения с другим человеком – пробуйте. Иногда бывает полезно хорошо посмотреть на тех, кто рядом с вами. Но, начиная другие отношения, будьте честны с собой. И решайте сами, готовы вы на компромисс с вашим сердцем или нет.
  • Отпустите того, кого вы любите. Расстаньтесь с ним навсегда так, чтобы не было надежды. И отпустите свою любовь. Внутренне сделайте это.
  • Очищайте вашу любовь. Пускай в огне вашей Любви сгорят ожидания, иллюзии, надежды.
  • Учитесь видеть Божий промысел в вашей Любви. Доверьтесь Богу!!!
  • Помните, Любовь – это дар. Она преобразует вас и вашу жизнь.

С Любовью, Татьяна Киселева.

Чтобы читать новые статьи и быть в курсе новостей — подписывайтесь на сайт!

Для подписки кликайте на ссылку

//om-a.ru/oformlenie-podpiski.html

и подписывайтесь!

Также можно подписаться:

группа в вк //vk.com/ompsyom

страничка в инстаграм //www.instagram.com/belyepticy/

канал на ютубе //www. youtube.com/channel/UCgWlfRyNIuwyCa321r8-6FA

«Не могу никого полюбить»: что делать, если это про вас

Эта статья — часть проекта «Один на один». В нём мы говорим об отношениях с собой и окружающими. Если вам близка тема — поделитесь своей историей или мнением в комментариях. Будем ждать!

Если оглянуться вокруг, создаётся впечатление, что мир помешан на любви. На киноэкранах — мелодрамы и романтические комедии. На улицах, в парках и кафе — влюблённые парочки. В интернете — тонны статей о том, как строить отношения и сохранить их, как найти свою половинку.

Человек, который никогда не был влюблён — или думает, что не был, — может почувствовать, что он «неправильный» и категорически не вписывается в этот любвецентричный мир. Вот несколько мыслей, которые помогут взглянуть на обстоятельства под другим углом.

1. Подумайте, что вы вкладываете в понятие «любовь»

Благодаря книгам и фильмам мы думаем, что это мощное чувство, выбивающее из колеи и буквально переворачивающее всю нашу жизнь с ног на голову. Что это сплошные драмы и слёзы, трепещущие в животе бабочки, огненные страсти, одержимость, которая лишает разума и делает любимого человека центром Вселенной. Причём по законам жанра весь этот фейерверк должен начаться почти сразу же после встречи с тем самым или той самой.

Мало кто выпускает на большие экраны истории о том, как два человека тихо и спокойно сошлись на фоне общих интересов, так же тихо поженились и жили себе, не устраивая сцен ревности и бурных расставаний, не разрывая одежду друг на друге в порыве страсти и не закатывая концерты под окнами. Хотя в реальной жизни именно так «скучно» всё зачастую и происходит.

К сумасшедшей страстной влюблённости, которую так часто романтизируют, психологи относятся более чем скептически и считают , что это не любовь, а опасное патологическое состояние, вызывающее зависимость. Искать острые ощущения, совершать необдуманные поступки и вступать в нездоровые отношения нас заставляют не чувства как таковые, а гормональный коктейль из окситоцина, норадреналина и дофамина. Он и провоцирует то, что мы принимаем за любовь.

У неё множество форм и проявлений, и большинство из них совсем не такие яркие, как в кино и литературе. Чувства могут прийти не сразу — только треть участников исследований говорят , что испытывали любовь с первого взгляда. И чувства могут быть мягкими и спокойными.

Если в вашей жизни есть человек, с которым вам хочется быть рядом и без которого вам тоскливо, вполне возможно — это любовь.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

2. Разберитесь в причинах

Если вы всё же уверены, что никогда не любили, и вас это мучит, можно проанализировать, почему так происходит. Вот основные варианты.

Дела поважнее

Времена, когда семью нужно было создавать для выживания, к счастью, прошли. Сейчас жизнь человека не ограничивается домашним хозяйством и детьми. Он может строить карьеру, заниматься спортом или творчеством, учиться самым разным вещам, путешествовать, заводить друзей, общаться и развлекаться.

Для 60% молодых россиян на первом месте стоят материальные блага. Наличие постоянного партнёра в качестве жизненного приоритета назвали только 5% опрошенных.

Если вы в первую очередь заняты работой, хобби или саморазвитием, а любовь и отношения вам пока не очень интересны, в этом нет ничего странного и с вами всё в полном порядке. У всех свои ценности.

Боязнь близости

Она может возникнуть из‑за детских травм или нездоровых отношений с предыдущим партнёром. В результате близость ассоциируется у человека с болью: отвержением, предательством, необходимостью всё время «зарабатывать» любовь — и он просто боится серьёзных отношений, закрывается, отталкивает от себя людей. Такое состояние психологи называют травмой привязанности, или контрзависимостью.

Узнайте больше 🛑

Миф о половинках

Кто‑то до сих пор верит, что где‑то бродит уникальный человек, предназначенный ему судьбой, — и ждёт любви с первого взгляда и полного совпадения эмоций, убеждений, планов. К сожалению, история о половинках — это просто красивая сказка. Шансы встретить человека, идеально подходящего под определённые критерии, ничтожно низки. И пока вы мечтаете о головокружительной влюблённости, вы рискуете не заметить более сдержанных чувств и упустить интересного партнёра.

Иллюстрация: Анна Гуридова / Лайфхакер

Отсутствие подходящего человека

Счастливые истории любви и приложения для знакомств создают опасную иллюзию, будто найти подходящую пару очень легко — только руку протяни. На самом деле это во многом вопрос случая и везения: вполне вероятно, человек, в которого вы можете влюбиться, просто ещё не появился в вашей жизни.

Ментальное расстройство

Если у человека депрессия, он зачастую слишком подавлен, чтобы искать пару, влюбиться, строить отношения. Если у него нарциссическое расстройство, он ставит в центр мира только себя, так что кому‑то другому места не остаётся.

Если человек имеет диссоциальное расстройство личности, он испытывает проблемы с эмпатией и полюбить кого‑то ему будет трудновато.

Разберитесь 👈

3. Не придавайте любви слишком большое значение

Есть стереотип о том, что любовь — это главное в жизни вообще и в отношениях в частности. Нет её — плохо. Есть — отлично, можно расслабиться, а всё остальное приложится. Человек, который искренне в это верит, но не испытывает того самого хрестоматийного чувства с большой буквы, может ощущать себя несчастным. Или даже разорвать отношения с партнёром, только потому что они не наполнены искрами, бабочками и прочими жаркими страстями.

Однако на самом деле в фундаменте прочных и счастливых отношений лежит не только, а иногда и не столько любовь. В нём заложены и другие замечательные компоненты:

  • общие интересы, взгляды и цели;
  • взаимоуважение;
  • крепкие личные границы;
  • свобода от стереотипов;
  • эмпатия;
  • привязанность;
  • умение общаться без насилия и токсичности;
  • способность решать конфликты спокойно и уважительно.

Причем именно всё это помогает удержать отношения на плаву, когда любовь несколько притупилась.

Каждый пятый брак в России заключается не по любви, а по расчёту. Иногда речь о денежном расчёте, иногда о давлении со стороны родственников.

А иногда всё дело в том, чтобы просто найти человека, с которым хорошо, и быть с ним, не дожидаясь влюблённости. И такая модель абсолютно не делает ваши отношения неполноценными и неправильными. К тому же никто не исключает, что со временем между вами и вашим партнёром вырастут чувства, причём куда более крепкие и глубокие, чем пресловутая любовь, о которой так много говорят.

Читайте также 🧐

Что делать, если любишь сильнее, чем тебя

Вопрос: «Кто кого больше любит?» не утрачивает своей актуальности даже когда вырастаешь из штанишек шестилетнего возраста. Тебя наверняка в детстве многочисленные родственники спрашивали о том, кого ты любишь сильнее: маму или папу, а, может, братика или бабушку? И в этом наивном возрасте именно ты выбирала, кто станет твоим счастливчиком.

Тогда мысль, что маленькую принцессу может кто-то не любить, казалась невероятной. В детстве мы искренне верим в то, что весь мир создан для нас. Но чем больше опыта дети получают за границами семьи, тем больше доказательств, что это не совсем так.

jfk image/shutterstock

У каждой из нас был опыт невзаимных симпатий из серии «Ее зовут Маша, она любит Пашу, а он любит Свету и только ее». Даже самые обаятельные и привлекательные хотя бы однажды слышали отказ и страдали из-за того, что выбрали не их. Я уже молчу о подростковом возрасте, когда комплексы и страх быть отвергнутой мешают даже помыслить о том, чтобы признаться кому-то в любви.

Но вот, уже став взрослой и независимой (с датой в паспорте не поспоришь), ты все равно ловишь себя на страхе, что отдаешь больше, чем получаешь. Он становится навязчивой идеей, и в твоей голове вечно работает счетчик. Ты неустанно отмечаешь, сколько раз он сказал тебе «люблю», сколько денег на тебя потратил, что хорошего сделал, был ли внимателен и так далее.

Этот страх «недолюбленности» и «невзаимности» — первая причина, по которой стоит перестать мериться силой любви. Пока твой внутренний счетчик включен, ты вместо того, чтобы наслаждаться отношениями, находишься в постоянном напряжении.

Итак, что же делать, если кажется, что партнер любит тебя не так сильно, как хотелось бы?

1. Выключи счетчик

Это первый и очень важный шаг, чтобы прекратить игру «Любит — не любит». Сложно, согласна. Ведь в спину тебе дышит страх: «А что, если он перестанет меня ценить? Я для него делаю все, а он тогда вообще расслабится». Как ни странно, но часто именно тот из партнеров, кто влюблен сильнее, меньше проявляет свои чувства. Это связанно с тем же страхом быть использованным (из-за шрамов прежнего опыта).

Читай также — 7 причин, почему отношения с мужчиной намного старше тебя малоперспективны

Как перестать сводить счеты? Не переживай, тебе для этого не придется поступаться своими желаниями, в том-то и секрет. Ты делаешь для своего мужчины то, что можешь, но при этом не становишься для него «донором» и не идешь на жертвы. Будь внимательна и искренна, не позволяя ему требовать от тебя то, что будет для тебя некомфортным или неприятным.

Именно это чувство комфорта/дискомфорта послужит индикатором, не переступает ли мужчина грани дозволенного. Например, он требует поровну платить по всем счетам, при том, что он расходует больше продуктов и имеет больший доход. Ты же в этой ситуации еле концы с концами сводишь — поэтому не молчи, попроси его о поддержке. Ориентируйся на свои ощущения.

jfk image/shutterstock

2. Создай свой what-not-to-do-list

Независимо от того, насколько сильно ты влюблена в мужчину, у тебя должен быть свой стоп-лист. Благодаря которому, ты не взвалишь на себя все проблемы вашей пары и не будешь единственной, кто заинтересован в ваших отношениях.

Вот основные ошибки, которых не стоит совершать в порыве любовной эйфории (можешь начать с них свой what-not-to-do-list):

  1. Играть в «спасателя»
    Конечно, соблазнительно стать его палочкой-выручалочкой, личным ассистентом, чтобы быть для него незаменимой. Искать ключи, которые он потерял; мирить его с мамой; покупать подарки его коллегам; прощать его после возвращения из очередного загула. Список можно продолжать долго, и ты сможешь добавить в него свои пункты. Помни, что «спасающие» женщины чаще всего становятся запасным вариантом, удобным способом провести выходные, но уж никак не любовью на всю жизнь.
  2. Обеспечивать финансово
    Не стоит оплачивать долги партнера, содержать его, пока он не найдет достойную его высочества работу, покупать дорогие подарки и путевки за границу. Создавая ему зону комфорта, ты можешь привязать его к себе, но где гарантия, что это надолго? Женщина не должна быть спонсором. Ты можешь поддерживать (морально), вдохновлять, успокаивать, но не решать его проблемы.
  3. Контролировать партнера
    Не стоит устраивать допросы с пристрастием, тайком лазить в его мобильном и в его соцсетях. Даже если ты будешь делать это ненавязчиво, якобы незаметно, мужчина очень скоро начнет ощущать себя под колпаком и захочет выбраться из-под него.
  4. jfk image/shutterstock

    3. Передать инициативу мужчине

    Читай также — Женский взгляд на мужские вещи: почему мужчины врут

    Переживания о том, что стоит тебе «ослабить хватку», и он сбежит или ваши отношения развалятся без твоей энергии, лишь подтверждают, что пора сказать себе «стоп». Если ты берешь ситуацию в свои руки, торопя события, уже с первых встреч начинаешь организовывать ваш досуг/отпуск/совместное жилье, как мужчина проявит себя? Как он поймет, что хочет быть с тобой, если ты и так рядом? Если ты не дала ему возможности понять, хочет ли он быть с тобой?

    В современных реалиях, когда конкуренция среди женщин столь высока, что мы готовы первыми звонить, приглашать на встречу, отбивать у других, идея расслабиться кажется странной. Но пока ты давишь мужчину своей энергией, ему нет смысла бороться за тебя. Это не значит, что тебе нужно замереть каменной статуей и ждать. Но ты не должна играть на опережение, исполняя желание мужчины и не позволяя ему даже захотеть.

    jfk image/shutterstock

    4. Выбрать правильную кандидатуру

    Читай также — Идеальный мужчина — миф или реальность?

    Психотерапевт Ирвин Ялом в своей книге «Лекарство от любви» пишет о том, что очень часто мы подменяем любовь страстным влечением или даже одержимостью. Фраза «Я тебя люблю» настолько затерта, что мы говорим о любви, не всегда будучи уверенными, так ли это. Помни об этом, если твой мужчина шепчет тебе признания, а ты при этом чувствуешь себя рядом с ним покинутой и ненужной.

    Если партнер не интересуется твоими желаниями, если он холоден и безразличен, а о его поддержке ты даже не мечтаешь, стоит задуматься, нужны ли тебе вообще такие отношения.

    Ирвин Ялом рекомендует для начала выбрать себе в спутники жизни человека, который умеет любить. Ты же не ожидаешь от того, что лимон будет сладким? Или что море будет теплым в феврале? Точно также и с отношениями — если изначально ты выбираешь человека не способного и не готового меняться, любить, дарить тепло, на какие бы курсы ты бы ни ходила, сколько бы ни проходила личных терапий, все это не сработает.

    jfk image/shutterstock

    5. Повышать самооценку.

    Читай также — Низкая самооценка: 7 способов повысить собственную значимость

    Недооценивая себя, ты бессознательно можешь выбирать эмоционально холодных и закрытых мужчин, обрекая ваши отношения на провал (смотри пункт выше). Именно «хромая» самооценка заставляет соглашаться на некомфортные отношения, жертвовать собой (кому я нужна, кроме него?), прощать обиды и хвататься за «последний шанс».

    jfk image/shutterstock

    Придерживаясь этих пунктов, ты сможешь построить отношения, в которых будешь чувствовать себя желанной и любимой. Тогда потребность сравнивать, кто кого сильнее любит, отпадет сама собой.

Ярославская областная клиническая наркологическая больница

Наркомания, Алкоголизм является сегодня одной из острейших проблем нашего общества. Мы — это родственники и близкие наркоманов, живущие в Ярославле и Ярославской области, объединившиеся для преодоления нашей общей беды — наркомании. Если наркоман находится в зависимости от наркотика, то все остальные члены семьи находятся в зависимости от его непредсказуемого, неконтролируемого и зачастую угрожающего поведения, это и есть созависимость. Искать помощи у тех, кто не сталкивался с проблемой наркомании, как показывает практика, малоэффективно. Поэтому мы ищем и находим помощь в группах Нар-Анона,Ал-Анон.

Нар-Анон, Ал-Анон — группы самопомощи и взаимопомощи членов семей и друзей наркозависимых. Пребывание в Нар-Аноне, Ан-Аноне БЕСПЛАТНО.

Правила, позволяющие защитить ребенка от приобщения к наркотикам и психоактивным веществам:

  • Общайтесь с ребенком. Общение – основная человеческая потребность, особенно для родителей и детей. Отсутствие общения с Вами заставит ребенка искать его с другими людьми. Но кто они и что посоветуют Вашему ребенку?
  • Слушайте своего ребенка, уважайте его точку зрения. Демонстрируйте заинтересованность, выстраивайте диалог.
  • Принимайте своего ребенка.  Он должен быть уверен в родительской любви независимо от его сегодняшних успехов и достижений.
  • Проводите вместе свободное время, занимайтесь спортом, музыкой и т.д. Это очень важно для ребенка.

Даже учитывая все это, Вы не в силах исключить возможность пробы наркотиков, и всегда должны быть готовы помочь ребенку.

Все, что здесь перечислено, может быть признаком употребления наркотиков.

Родственникам и родителям

Уважаемые родители! За последнее время наркомания шагнула на порог и стала бедой многих семей. Сегодня Вашему ребенку могут предложить наркотики в школе, во дворе, на дискотеке, в кафе и просто на улице.

Иногда даже первая проба может привести к зависимости от наркотика.

Внешние признаки

  • бледность кожи;
  • расширенные или суженные зрачки;
  • покрасневшие или мутные глаза;
  • замедленная или очень быстрая речь;
  • сухие потрескавшиеся губы;
  • беспричинное слезотечение, насморк;
  • хронический кашель;
  • потеря аппетита, похудение;
  • нарушение координации движений (пошатывание или спотыкание).

Очевидные признаки

  • следы от уколов на руках в области локтевых сгибов, на кистях;
  • шприцы, иглы;
  • таблетки, порошки, капсулы;
  • бумажки, свернутые в трубочку, фольга, пузырьки из-под лекарств;
  • маленькие ложечки;
  • различные высыпания на коже, расчесы;
  • непонятные запахи от одежды и от ребенка.

Изменения в поведении

  • уходы из дома, прогулы занятий в школе;
  • снижение успеваемости в школе;
  • нарастающее безразличие ко всему;
  • избегает общения с домашними;
  • повышенный и необычный интерес к фармакологии и домашней аптечке;
  • интерес к особым состояниям человеческой психики, способам их вызывания;
  • утверждение подростком своего права на употребление алкоголя и др.;
  • подозрительные разговоры по телефону, односложные ответы, использование жаргонных слов;
  • большая часть времени проводится с людьми, не вызывающими у Вас доверия;
  • тратит большие деньги непонятно на что;
  • часто попадается на лжи;
  • теряет личные вещи, пропажа вещей из дома;
  • частая и резкая смена настроения;
  • невозможность сосредоточиться;
  • сонливость или наоборот чрезмерная активность;
  • ухудшение памяти.

Если Вы заметили подобные симптомы у ребенка

  1. не впадайте в панику;
  2. понаблюдайте внимательно за ним и не демонстрируйте чрезмерного волнения;
  3. постарайтесь тактично поговорить с ребенком;
  4. не читайте мораль, ни в коем случае не угрожайте и не наказывайте его;
  5. постарайтесь установить факты и обсудить их с подростком;
  6. главное – уделяйте больше времени и внимания ребенку, старайтесь больше слушать его, проявив поддержку и заботу, предложите ему помощь.

При подозрении на употребление наркотиков принимайте срочные меры.

Для установления фактов употребления наркотика Вы можете воспользоваться экспресс-тестами. Они позволяют в домашних условиях выявить содержание наркотических веществ в организме человека.

В случае, если есть подозрения, но вид наркотика неизвестен, существуют тесты для одновременного выявления трех и более групп наркотиков. Такие тест-полоски можно приобрести в обычных аптеках.

При подозрениях и выявленных фактах, не медлите, обращайтесь за помощью к специалистам.

В наркологической больнице Вам и Вашему ребенку окажут квалифицированную помощь врачи-наркологи, психотерапевты, психологи и специалисты по социальной работе.

Также Вы можете получить консультацию специалистов по телефону доверия – +7 (4852) 72-14-22.

Что важно помнить про себя?

«Проблемы у тех, кто употребляет или созависимость тоже болезнь?»

Созависимость — болезнь, возникающая в результате адаптации к зависимости близкого. Роковая ошибка всех созависимых родственников — бороться с недугом своими силами в надежде, что человек рано или поздно образумится и перестанет употреблять вещества. Такие действия со стороны близких cпособны вызвать необратимые или даже фатальные последствия, так как мы имеем дело не с дурной привычкой, а настоящей болезнью, которая поддается специфическому лечению квалифицированными специалистами.

Как правильно вести себя с зависимым человеком

Главное правило для близких зависимого — занимайтесь своим собственным развитием, здоровьем, отношениями, живите полноценной жизнью, ходите в спортзал или йогу, встречайтесь с друзьями, посещайте театр и путешествуйте. Вам необходимо «надеть кислородную маску» в первую очередь на себя, ведь чтобы помогать своим близким нужны силы.

Ниже представлены некоторые рекомендации о том, как вести себя с зависимым человеком

  1. Доверяйте зависимому в процессе выздоровления. Зачастую после года трезвости близкие начинают сомневаться в процессе выздоровления. Да, сомнения могут быть, но следите за тем, как вы это говорите. Будьте терпеливы и объясняйте свои тревоги: я волнуюсь, но не потому, что не доверяю тебе, а только потому, что очень люблю тебя. Недоверие и подозрительность часто вызывают бурю негодования у зависимого, и может произойти срыв. Для оценки психологической стабильности мы можем взять физический возраст и отнять стаж употребления – если это стаж большой, то даже взрослый человек ведет себя, как ребенок.
  2. Минимизируйте свои советы и вмешательства в личные дела. В таких случаях чужой опыт не работает. Зависимый украл у себя годы жизни и ему нужно наверстать их, приобрести свой бесценный личный опыт. Успешно выполненные маленькие дела поднимут самооценку и станут мотивацией к дальнейшему развитию. Будьте рядом с близким, а не делайте все вместо него..
  3. Зависимый в процессе выздоровления может манипулировать вами, следите за тем, чтобы он не перекладывал на вас свои задачи. Реабилитационная терапия – это длительный и кропотливый процесс, нужно понимать это не давать зависимому расслабиться.
  4. Когда зависимый о чем-то просит вас, не реагируйте на это сразу же – говорите: я подумаю, посоветуюсь со специалистом… Через три года соблюдения трезвости, наступает период относительной стабилизации, который нужно просто поддерживать. А до этого необходимо говорить – извини, я не имею опыта и не знаю, как правильно себя вести с выздоравливающим зависимым. Этим вы покажете им, что тоже не идеальны.
  5. Не лгите, проявляя поверхностную любовь или заботу. Давайте возможность зависимому быть самостоятельным – пусть он принимает решения сам, даже если живет вместе с вами. Ваша тревога и забота не должны заставлять вас делать то, что он может сделать и сам. Из-за своей болезни он и так чувствует вину. Вам всем будет комфортно, если вы поручите ему выполнение некоторых заданий, с которыми он вполне может справиться – вынести мусор, убрать в комнате и пр. Покажите зависимому, что беспокоитесь о нем, но верите в него и его силы бороться с болезнью.
  6. Уважайте свободу зависимого – старайтесь не нарушать его границы и не давать нарушить свои. Не нужно присутствовать на его встречах или телефонных переговорах. Да, это нелегко, но нужно дать понять зависимому, что вы верите в его самостоятельность и ответственность.
  7. Если у зависимого меняется настроение – не нужно паниковать. Перепады настроения обусловлены изменением биохимии организма. Так как все эти процессы необратимы, нужно просто, чтобы он сам научился справляться со своими эмоциями и приводить себя в норму.
  8. Не храните в доме алкоголь или другие вещества, меняющие сознание – это может спровоцировать их. На своем примере абсолютной трезвости показывайте, как нужно себя вести. Это дает возможность не словами, а действиями убеждать зависимого соблюдать трезвость. Убедите его в том, что каждый имеет право выбирать и расплачиваться за свой выбор.
  9. Не упрекайте и не ругайтесь с зависимым, научитесь решать конфликтные или спорные вопросы конструктивно. Свой разговор не начинайте с обвинений, а попробуйте разобраться в ситуации. Такой подход может вызвать негативную реакцию выздоравливающего, он может замкнуться в себе и просто пытаться уходить от проблемы.
  10. Не нужно читать морали и ворчать, пытаясь таким образом вести воспитательную работу. Информацию в таком виде он будет воспринимать до определенного момента, а дальше просто перестанет вас воспринимать. Такими действиями можно спровоцировать зависимого на обман и заставить его пообещать то, что он не сможет выполнить.
  11. Если ты не веришь словам и обещаниям, не принимай это. Нельзя позволять себя обманывать или делать вид, что веришь. Иначе зависимый может начать думать, что сможет перехитрить вас, а это может снизить степень его ответственности и уважения.
  12. Нельзя прибегать к шантажу. Выражения: «Если ты меня любишь, то сделаешь…» не повлияют на совесть зависимого, а только усугубят его чувство вины. Это не только не изменит ситуацию, а может еще и ухудшить ее.
  13. Не стремитесь выполнить за него ту работу, которую он в состоянии выполнить сам. Не нужно решать его проблемы, дайте ему шанс самому справиться. Пусть сам отвечает за свои поступки и их последствия.
  14. Не надейтесь на то, что зависимый излечится очень быстро. При зависимости, как и при лечении другого хронического заболевания, требуется время для лечения и реабилитации. Могут также возникать рецидивы. Нужно набраться терпения и дать возможность зависимому физически и психологически окрепнуть. Для того, чтобы достичь такой цели, нужно соблюдать принцип «справедливой любви».
  15. Ни в коем случае не покрывайте зависимого и не пробуйте изменить развитие его зависимости или последствия его болезни. Нужно, чтобы он увидел реальность и последствия своей зависимости и захотел изменить их. Ваш близкий может выбрать путь выздоровления или саморазрушения, но вы сами должны понять, что от вашего действия или бездействия зависит жизнь этого человека. Никогда не поздно помочь человеку стать на путь выздоровления и начать действовать.

Помните!!! Если попали в беду Вы или Ваш близкий человек –не важно, чем быстрее вы обратитесь за квалифицированной помощью, тем больше шансов изменить ситуацию в лучшую сторону. Не медлите, позвоните нашим специалистам и получите бесплатную консультацию прямо сейчас!!

Реабилитационное отделение ЯОКНБ: г. Ярославль, ул. Главная, 8а.

Тел. +7 (4852) 383-003

E-mail для связи с консультантами: Александр Комаров, [email protected]

Этапы оказания медицинской помощи при передозировке наркотиками

  1. Вызовите «скорую помощь».
  2. Поверните человека на бок.
  3. Очистите дыхательные пути от слизи и рвотных масс.
  4. Следите, чтобы язык пострадавшего не западал в горло.
  5. Следите за характером дыхания до прибытия врачей.
  6. Если частота дыхания меньше 8-10 раз в минуту, произведите искусственное дыхание изо рта в рот

Я люблю… двоих

В первой половине жизни нам важно обрести статус взрослого человека и достичь прочных позиций в обществе. Поэтому наше внимание направлено главным образом на внешний мир и на поиски своего места в нем. После 40 лет цели становятся иными. Многие из нас внимательнее начинают относиться к самим себе. На смену стремлению к успеху, карьерному росту приходит поиск смысла и духовных ценностей.

Встреча с человеком, который воплощает наши изменившиеся устремления, может помочь увидеть в своей жизни и в самих себе новые возможности. Откажемся ли мы при этом, как Марк, от прежних достижений — или попытаемся совместить их со своими новыми устремлениями? Это зависит и от нашего характера, и от обстоятельств.

Нередко, когда мы оказываемся на распутье, мы можем обнаружить рядом с собой двух людей — спутника, с которым шли по прежнему пути, и проводника, который указывает нам дальнейшую дорогу.

Если мы дорожим обоими

49-летняя Марина, хирург, чувствует, что вторая любовь свалилась ей как снег на голову, но она ничего не может с этим поделать. Она говорит, что ей кое-как удается вести двойную жизнь. И только потому, что природа чувств, которые она испытывает к своим партнерам, различается. Муж, с которым она встретилась, когда ей было девятнадцать, четверть века совместной жизни, любимица-внучка…

С мужем ее связывает глубокая привязанность, основанная на их непохожести: «У нас разные характеры, но мне нравится его простой и доверчивый взгляд на жизнь». А с любовником она вновь открывает для себя чувство единства и душевной близости:

«Когда он появился у меня в отделении, я поняла, что это любовь с первого взгляда. Мы не могли оторвать друг от друга глаз. У нас согласие на всех уровнях — любовном, сексуальном, интеллектуальном. Я снова живу. Я не знаю, чем все это кончится, но я совершенно не хочу отказываться от такого двойственного положения».

«Марина переживает два этапа любви: с одним — восторг идеализации и желания, с другим — умиротворяющую полноту прочных отношений», — считает Татьяна Воскресенская.

В разных отношениях могут удовлетворяться различные потребности. Ведь каждый из нас многогранен, одновременно мы можем испытывать и тягу к приключениям, желание совершать неожиданные открытия, и стремление наслаждаться безопасностью и защищенностью, которые гарантируют сложившиеся отношения. Сама их предсказуемость это и минус, и плюс. Так что мы дорожим обоими возлюбленными — но по разным причинам.

Почему вы постоянно пытаетесь контролировать других и как прекратить это делать

«Газета.Ru» выяснила, как перестать все и всех контролировать. Прочитайте этот текст под нашим контролем. Видите, всем полезно перестать это делать, даже нам.

Для того чтобы перестать все и всех контролировать, для начала нужно признаться себе, что вы это делаете. Если вы прочитали это предложение и готовы без всяких пыток открыто заявить, что вы не можете перестать все контролировать, подождите в сторонке. Сейчас мы выбьем признание из всех остальных и присоединимся к вам. Дорогие остальные, вам хотя бы иногда кажется, что дело, которое вы кому-то передоверили, а не сделали сами, обязательно будет провалено.

Вам иногда кажется, что вы один понимаете, какие последствия ждут компанию (семью, друзей), если сделать что-то не так, как вы считаете нужным, а по-другому.

Вам иногда кажется, что если люди не будут вас слушаться, то вообще перестанут обращать на вас внимание. Вам иногда кажется, что вы самый умный и этого никто не замечает. Вам иногда кажется, что мир был бы намного лучше, если бы все делали так, как вы им велите. Если вы согласились хотя бы с одним из этих утверждений, поздравляем, вы прошли наш секретный тест и у вас проблемы с контролем.

Итак, почему у людей появляется жгучая потребность все и всех контролировать.

1. У вас очень высокие стандарты. Вы предъявляете очень высокие требования и себе, и всем окружающим, особенно, признавайтесь, окружающим. Себя вы вообще-то считаете очень даже замечательным человеком. А вот все эти жалкие окружающие постоянно вас разочаровывают, и ничего им нельзя доверить.

2. Вы очень боитесь, что вас перестанут замечать. Вы чувствуете себя намного спокойнее, когда управляете другими людьми: это дает вам хоть и временное, и ложное, но все же ощущение контроля над ситуацией.

3. Вам кажется, что нет ничего страшнее хаоса и беспорядка. Вам кажется, что, если вы ослабите контроль хотя бы на минутку, случится что-то непоправимо ужасное. Со временем это чувство в вас растет, и доходит до того, что даже разбросанные по комнате вещи выводят вас из себя, потому что беспорядок ведет к хаосу.

4. Вам очень нравится красоваться, выделяться и вообще всячески обращать на себя внимание. Вам очень хочется, чтобы вас любили, но вы внутренне уверены, что полюбить вас добровольно невозможно, и поэтому вы пытаетесь заставить окружающих сделать это насильно путем контроля над этим. Нужно ли говорить, что эта милая тактика не принесла вам никаких положительных результатов и, скорее всего, отвратила от вас намного больше людей, чем привлекла.

5. У вас огромное эго, которое растет еще сильнее из-за того, что вы вообще-то довольно умный и талантливый человек. Именно поэтому вам особенно трудно понять, почему все люди Земли не хотят добровольно находиться под контролем такого замечательного человека, как вы.

Но чем же это плохо, спросите вы? Я все успеваю вовремя, я могу проконтролировать любую группу людей и вообще я большой, хоть и немного напряженный молодец. Ну что же, здесь можно было бы привести много психологических и даже научных объяснений того, почему это плохо — пытаться все и всех контролировать, но мы делать это не будем и приведем одно, житейское: вы никому не нравитесь. И нет, можете не врать, мы знаем, что вам не все равно.

В вашем идеальном мире вы бы всех контролировали, а они, эти все, очень бы вас за это любили. Да вы просто тиран. И ладно бы, если бы это вас самого не беспокоило.

Но ведь беспокоит — может быть, именно поэтому вы так несчастливы. Итак, что же с этим делать?

1. Разберитесь со своим эго
Оно долгие годы было вашим защитником и помощником, но сейчас оно вам мешает. Да, вы прекрасный, но, вы удивитесь, прекрасный вы не один. Другие люди тоже в чем-то хорошо разбираются. И как бы больно ни было это признать, вы не можете быть лучшим абсолютно во всем. Кто-то из ваших знакомых хоть что-то, но делает лучше вас.

Давайте это признаем и немного поделимся местом на капитанском мостике, на котором вам хоть и не скучно, но очень одиноко.

2. Прекратите заниматься «микроменеджментом» и начните делегировать
И дома, и на работе наверняка есть мелкие дела, которые вам совершенно не нужно делать самому. Научите других исполнять эти обязанности. Вы удивитесь, но это не только вас немного расслабит и позволит вам выиграть кучу времени, вы даже получите удовольствие от того, что кто-то под вашим руководством добился чего-то большего.

Смотреть, как успеха добиваются люди, которых вы всему научили, тоже приятно. И не забывайте: и они, и все окружающие оценят ваше великодушие и открытость.

Вам будет проще нравиться людям, и вы в итоге добьетесь ровно того, чего безуспешно пытались добиться тиранией, — вас полюбят.

3. Признайте, что контролировать абсолютно все вы не можете
Основным источником раздражения для вас является то, что кто-то вас не послушался или же что-то в вашей жизни неожиданно пошло не так, как вы запланировали. Шокирующая новость номер один: так происходит со всеми, вы не один. Шокирующая новость номер два: если сделать кое-что очень смелое, а именно расслабиться, вы начнете получать удовольствие от того, как непредсказуема ваша жизнь. Окажется, что с вами случаются новые, удивительные, неожиданные и совершенно неподконтрольные вам вещи, и именно их вы будете вспоминать, когда состаритесь, а не то, как у вас все было по плану, когда вы все контролировали.

4. Начните с чего-то одного
Человеку, который всю жизнь все пытался контролировать, очень тяжело перестать это делать, даже если он этого хочет. А ведь вы еще сопротивляетесь и не уверены, что вам вообще нужно рисковать и прекращать ваш неусыпный контроль над собой и окружающими.

Именно поэтому попробуйте начать с того, чтобы перестать контролировать какой-то один аспект своей жизни.

Например, перестаньте считать калории и вообще думать о том, что вам можно или нельзя есть. Или же перестаньте каждый день спрашивать сына, что он сегодня получил в школе. Мир не рухнет, честное слово. И быть может, вы наконец-то после небольшой ломки почувствуете себя счастливее.

7 причин, по которым вы не можете влюбиться — Нож

Причина 1. Есть дела поинтереснее

Это звучит особенно парадоксально для тех, кто считает романтические отношения невероятной ценностью. Неужели в мире есть что-то более захватывающее, чем обнимашки и страдания? Опрос Британской консультативной службы по вопросам беременности показал, что британцам 16–18 лет семья и учеба куда важнее секса и романтических отношений. 82% самой большой ценностью считают карьеру и получение высшего образования, а не вот это вот всё мирское.

Если вы хороши собой, интеллектуально одарены, зачем тратить силы на душевные терзания? Экспертность и профессионализм могут быть более привлекательны. Если вы хотите построить ракету или заработать миллионы, то понятно, почему вам не до свиданий, — у вас просто есть другая ведущая деятельность. Нигде не написано, что мы должны посвящать свою жизнь гонке за чужими гениталиями и духовным единением, если есть писательство, самолеты и аниме.

Причина 2. Еще не отболело от предыдущего романа

Очень сложно очароваться новым человеком, когда перед глазами стоит бывшая пассия. Тут вы едете на вечеринку, а вот тут лечитесь вместе от очередной осенней простуды. Душа рвется, как капроновые колготки на пьяной женщине. Можно попытаться познакомиться с кем-то в Tinder, но каждый свайп — как легкое предательство. Вы словно застряли между двух миров: еще вчера вы были счастливы, но уже не надеетесь на ночной звонок.

После расставания бывает так страшно и тяжело, что психика бросает все силы, чтобы такого больше не повторилось. Стоит на горизонте появиться любопытному объекту, как в голове начинает орать сигнализация на самых высоких частотах.

При обожженных границах контакта очень непросто доверять вновь: вдруг опять оставят или отвергнут, а то и еще хуже?

Данные Американской психологической ассоциации подтверждают, что разрыв отношений, которые могли перерасти в брак, критично влияет на партнеров и снижает адаптацию к дальнейшей жизни. Чем проще и однозначнее отношения, тем легче возвращаться на исходную точку, но иногда привыкание к жизни без партнера может занять не один год.

Причина 3. Нарциссизм из всех щелей

Зачем нужен другой, если вы есть сами у себя? Любовь приходит и уходит, а вы у мамы единственное солнышко. Никакие привязанности не становятся значимыми и глубокими. Вы просто ничего не чувствуете и совершенно не понимаете, почему ваш партнер или партнерша расстроены. Тираните да тираните, не замечая своей холодности и увлеченности собственной жизнью.

Нарциссизм — это не столько про зацеловывание себя от носочков до плечиков, сколько принципиальная концентрация на собственной персоне. Можно себя ненавидеть, бить ментальными плетьми, но всё равно оставаться нарциссом. Трудно предаваться охам, вздохам и представлениям «О боже, у нее такие глаза!», если всё внимание отдано только себе и никому более. Отмечайте галочками, где про вас написали в DSM-V — авторитетном издании «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам»:

  • Человек определяет себя через мнение других людей, не может опираться на собственную точку зрения. Если вас лайкают, значит, вы хороший, если не лайкают — плохой. В результате самооценка регулярно скачет между «я унылое говно» и «я король этого мира и следующий президент». От этих колебаний тотально зависит настроение и трудоспособность.
  • Все жизненные цели крутятся вокруг получения восторгов и признания со стороны. У такого человека крайне высокие требования к себе, причем невыполнение их чревато провалом, а соблюдение дает ощущение грандиозности.
  • Отсутствует эмпатия, то есть нарушена способность понимать чувства и потребности других людей. Человек проявляет чуткость, только если поведение и эмоции касаются непосредственно его.
  • Любые отношения поверхностны и основываются на шкурных интересах. Взаимность и душевное проникновение минимально.
  • Человек противопоставляет себя другим, считает, что именно он имеет исключительное право на все существующие блага, а окружающие ему должны, потому что он принципиально лучше, круче и прекраснее. Снисходительно относится к «плебеям».
  • Человек усиленно пытается впечатлить окружающих и приковать все софиты к своей невероятной персоне.

Тревогу стоит бить, если вы отметили первые два пункта и плюсом к ним третий или четвертый. Пятый и шестой — это так, личностные черты и следствие. О непростой судьбе нарциссов и о том, почему им так трудно устанавливать глубокие личные контакты, можно прочитать в книге Сэнди Хотчкис «Адская паутина. Как выжить в мире нарциссизма».

Причина 4. Большое личное пространство

Ученые Чикагского университета выяснили, что люди с более обширным личным пространством ощущают себя более одинокими, чем те, у кого интимная зона меньше. Эволюционная модель одиночества подразумевает, что людям нужно держаться вместе: это выгоднее и безопаснее. Когда человек остается один, он испытывает чувство одиночества — сигнал к объединению.

Нам становится грустно и неприятно, потому что организм дает команду что-то менять и быстрее прибиваться к стае — так больше шансов выжить.

Стимул — реакция, и вот вы уже с приятелями в баре.

Но у кого-то это так просто не работает. Слишком большое личное пространство и ощущение, что опасность исходит от контактов, а не от внешних угроз, не дает повиноваться сигналу объединения. Вот и получается только сидеть дома по вечерам.

Причина 5. Выгорание, усталость, кредиты

Вы не можете влюбиться, потому что ипотека не выплачена, профессиональное выгорание не вылечено и неплохо бы увеличить зарплату. Нет ни сил, ни желания даже в бары ходить, не то что вступать в долгосрочные связи и что-то из себя выжимать. Вроде бы надо в свои годы разморозиться и немного полетать на крыльях любви — но о чем говорить, когда в холодильнике только бутылка пива и засохший кусок пиццы?! На остальное мощностей нет.

Переутомление и эмоциональное выгорание становятся обыденностью. Тем более что тревоги о будущем и о деньгах всё равно являются более значимыми, чем переживания о собственном одиночестве. Вот долги выплатим и заживем!

Только не заживем. Работа становится смыслом и самоцелью. Уже как-то не до романтики, если во время фривольной переписки вспоминаются горящие задачи в «Битрикс24».

Причина 6. Небывалый перфекционизм

Невозможность влюбиться также может быть связана с высокими запросами: чтобы партнер был и красивый, и умный, а еще мог в эмпатию и любил настольные игры. Список не влезает мелким почерком на лист А2.

Бороться с этим можно, только избавляясь от общего перфекционизма, а не от одного его проявления. Но даже если удастся, несмотря на требовательность, найти партнера, ваши отношения под угрозой.

В Йоркском университете выяснили, что перфекционисты чаще вступают в разрушительные отношения и ведут себя в паре дезадаптивно, сильнее «влипают» в партнера и требуют небывалой самоотверженности.

Хорошо это не заканчивается, поэтому проверьте себя на перфекционизм и живите счастливо. Возможно, вам просто нужно снизить требования к партнеру.

Причина 7. Это всё соцсети! Там есть бывшие

Наличие бывших в соцсетях не прибавляет шансов на новую любовь. Израильские и американские ученые обнаружили, что скроллинг и слезы в новостной ленте разрушают начинающиеся привязанности. Работает это в обе стороны. Можно и негодовать из-за навязчивых селфи бывшего партнера в инста-сторис, и нервничать из-за постоянных сравнений себя с его новой пассией. Особенно подвержены этому зарождающиеся пары 18–24 лет. Очень трудно любить, когда кажется, что вы этого недостойны и хуже предыдущих партнеров по всем фронтам. Скорее всего, это не так, но порой поверить в это сложно.

С причинами разобрались. Что делать?

Людям хочется жить легче и радостнее, чем им позволяет реальность. Чтобы было желание обнимать и обниматься — тем более что в книжках и фильмах показано, как это здорово и легко, хотя в реальной жизни влюбленность может быть совсем не такой романтичной.

Если ваши чувства заблокированы и вы не можете выбраться из собственных когнитивных искажений, может помочь регулярная рефлексия — ведение дневника и прожитие непрожитых чувств на психотерапии (а не заверения друзей и родственников, что вы «еще не встретили своего человека» или «какие твои годы»).

Это всё оправдания для бедных: влюбленность — это не только биохимическая реакция на конкретный объект, но и система совпадающих взглядов на ценности, определенные действия и умение выбирать подходящего человека.

Загвоздка чаще всего в этом. Люди не встречаются своими сознаниями, потому что хотят разного в жизни, а тех, кто хочет того же самого, не умеют разглядеть. Даже если подходящий человек найден, возникает множество сомнений и внутренних противоречий, и чем старше мы становимся, тем жестче наши установки о мире и объяснения самим себе, почему не стоит быть открытыми. Это нормальный адаптивный механизм, но счастливым он точно не делает. Так что выход один — пересмотреть свои воззрения.

25 вещей, которые нужно сделать, если вы кого-то любите | автор: Кристал Джексон

И то, что вам следует делать, когда вы этого не сделаете

Фотография marcos mayer на Unsplash

Когда я подумал о написании следующего списка, мне пришло в голову, что все, что на нем, может быть жутким, если вынуть его -контекст. Итак, позвольте мне начать с того, что этот список предназначен для тех случаев, когда мы кого-то любим и находимся с ним в партнерских отношениях. Потому что: согласие, согласие, согласие.

Это не для безответной любви, любви издалека или для отношений, которые закончились.Это не руководство для сталкеров по выражению привязанности. Однако это хороший список того, что нам следует делать, когда мы любим своих партнеров.

Если в списке есть что-то, что мы не делаем, мы можем подумать, как мы можем работать в этой области — самостоятельно или с помощью психолога. Любовь может легко прийти к нам, но ее нужно взращивать. Если мы пренебрегаем этим, мы не можем ожидать, что он останется или станет сильнее.

Итак, когда вы кого-то любите, вы должны…

  1. Скажите им.
  2. Но не говори им просто; показать им.
  3. Покажи им.
  4. Согласитесь, что они несовершенны.
  5. Признайте, что вы несовершенны, не притворяясь, что вы идеальны.
  6. Извиняюсь, когда делаешь что-то не так.
  7. Но не нужно просто извиняться; делать поправки.
  8. Будьте честны (не играйте в игры, не лгите и не манипулируйте).
  9. Будьте верны (не обманывайте и не флиртуйте с обманом).
  10. Найдите время для них, где вы уделяете все свое внимание.
  11. Слушайте, когда они говорят.
  12. Проявите им уважение.
  13. Позаботьтесь о себе, чтобы быть надежным партнером.
  14. Имейте свои интересы, чтобы они не раскрывали вам личность.
  15. Имейте друзей, чтобы они не были вашей полноценной системой поддержки.
  16. Будьте добры с ними.
  17. Доверяйте им.
  18. Будьте уязвимы с ними.
  19. Выражаю им огромную благодарность.
  20. Решайте проблемы с ними, а не рассматривайте их как проблему.
  21. Поместите их в свой список хороших вещей, а не в свой список обязательств.
  22. Поймите, что любовь может быть безусловной, но отношения — нет. (Не терпите жестокого обращения.)
  23. Поддерживайте их интересы и мечты.
  24. Смейтесь вместе с ними.
  25. Поддержите их рост.

А если кого-то не любишь? Если они просто не для вас?

Не используйте их. Не пытайтесь заставить их быть теми, кто вам нужен. Не заставляйте их чувствовать себя плохо из-за того, что они не то, что вам нужно.Не причиняйте им вреда, стараясь не причинять им вреда.

Сделай одно дело. Один. Это просто:

  1. Пусть уходят.

Если ваш партнер действительно влюблен, он никогда не сделает этих 17 мелочей

Когда вы счастливы в любви, так легко упустить признаки того, что ваш партнер не совсем на той же волне. Хотя такие вещи, как обзывание и измена, являются очевидными красными флажками, эксперты говорят, что мелочи могут подсказать вам, насколько на самом деле влюблен ваш партнер.

«Причина, по которой так важно остерегаться этих, казалось бы, мелочей, — это доброта, — говорит Bustle Джулия МакКерли, профессиональная сваха и основательница Something More.«Доброта, наряду с эмоциональной стабильностью, является наиболее важным показателем удовлетворения и стабильности в браке».

Маленькие добрые жесты — это то, что заставляет людей чувствовать заботу, понимание, одобрение и любовь в отношениях. «Может быть, ты согласен сесть в аэропорт на Uber», — говорит МакКерли. «Но если вашему партнеру важно, чтобы вы водили его, тогда вы тратите 100 долларов своего времени, чтобы заставить его чувствовать себя как миллион долларов».

Хотя добрые жесты — это здорово и могут заставить вас почувствовать себя любимым, вы также не должны упускать из виду небольшие признаки неуважения.Так что, если вам интересно, что ваш партнер на самом деле чувствует к вам, вот некоторые мелочи, которые они, вероятно, не будут делать, если будут любить вас, по мнению экспертов по отношениям.

1

Они отказываются делать какие-либо услуги

AleksandarNakic / E + / Getty Images

МакКерли говорит, что в истинном партнерстве оба человека должны рассматривать своего партнера в качестве главного приоритета. Это означает, что ваш партнер должен быть рядом, чтобы поддержать вас и попытаться удовлетворить ваши потребности. Если ваш партнер действительно вас любит, он не станет отказываться от одолжений, например, отвезти вас в аэропорт, без уважительной причины.По ее словам, если что-то важно для вас, значит, ваш партнер тоже сочтет это важным. «Никаких вопросов не было задано.»

2

Они говорят вам, когда думают, что кто-то другой привлекателен, даже если вам неудобно

Нет ничего плохого в том, чтобы находить других привлекательными и время от времени говорить о влюбленности знаменитостей. Но если ваш партнер активно комментирует, насколько горяч вашему другу, его другу или официанту, когда они знают, что это доставляет вам дискомфорт, они, скорее всего, не думают о ваших чувствах.

Если взгляд вашего партнера постоянно блуждает, это признак неуважения. Как говорит тренер по свиданиям и отношениям Розалинда Седакка, CLC, «Уважительные отношения поощряют принятие, прощение, игнорирование мелочей, видение лучшего в своем партнере. Без взаимного уважения отношения распадаются медленно или быстро ». По-настоящему влюбленный партнер никогда не будет относиться к вам с неуважением.

3

Они регулярно устраивают мелкие ссоры с вами

Одна мелкая ссора может не сильно повлиять на ваши отношения.Но со временем «частые ссоры могут серьезно подорвать ваши отношения», — говорит Грабер. Если ваш партнер постоянно находит способы поспорить с вами по мелочам, возможно, за этим стоит более глубокая причина. Как ранее сказала Bustle Индия Симмс, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи: «Частые ссоры могут быть полезными, если вы можете найти решение», — говорит Симмс. «Если вы состоите в отношениях, и ваши аргументы, как правило, доходят ниже пояса, это может быть признаком разрыва».

4

Ваш партнер забывает подробности и даты

praetorianphoto / E + / Getty Images

Когда мы влюблены, намного легче вспомнить детали о ком-то вроде цвета его глаз, имена их братьев и сестер или их любимые начинки для пиццы.Но если вы с кем-то, кто не может вспомнить и мелкое, и большое, ваш партнер может не быть на 100% заинтересованным. Как ранее сказал Bustle Джонатан Беннет, сертифицированный консультант и соучредитель Double Trust Dating and Relationships: «Полностью вложенный в партнеры партнер не будет постоянно забывать юбилейные даты, дни рождения или время, когда [они] встречаются с вами в кино. . Это также включает в себя необходимость отвечать на тексты. Если ваш партнер всегда забывает о том, что для вас важно, это признак того, что вы не в приоритете.»Это может быть признаком того, что вы с партнером, который не обращает на вас пристального внимания, и может просто рассматривать эти отношения как что-то интересное на данный момент.

5

Они публично обсуждают ваши проблемы

Вы можете сделать что-то, что расстраивает вашего партнера, но это не извинение для него, чтобы унижать вас перед другими людьми. «Если у вас возник спор о чем-то, любящий партнер обсудит это с вами в частном порядке, и не на глазах у друзей », — говорит Грабер.Независимо от того, как они себя чувствуют, они никогда не сделают ничего, чтобы намеренно смутить вас. Они также никогда не будут публиковать пассивно-агрессивные сообщения в социальных сетях. Если это то, что делает ваш партнер, скорее всего, он слишком незрел для серьезных отношений.

6

Они критикуют ваш образ жизни

Нет ничего плохого в том, чтобы быть с кем-то, кто побуждает вас делать более здоровый выбор. В конце концов, когда вы любите кого-то, вы, очевидно, хотите, чтобы он прожил долгую и здоровую жизнь.Но это не значит, что кто-то должен критиковать то, что кто-то ест, пьет или делает, чтобы оставаться здоровым. Более того, у действительно влюбленного партнера не останется привычки разлучать вас.

Как ранее сказал Bustle, Джордан Пикелл, терапевт, который помогает отдельным людям и парам налаживать отношения и находить исцеление после жестокого обращения, «есть разница между указанием на влияние определенного поведения и нападением на вас как на личность. разумные жалобы на то, что вы делаете, но [если] критика постоянна, вы постепенно утомляетесь, чувствуя себя плохо, как будто вы ничего не можете сделать правильно.«

7

Они сравнивают вас с другими людьми

Партнер, который искренне любит вас, не будет сравнивать вас ни с кем другим. Как ранее сказал Bustle Джонатан Беннет, консультант по отношениям в Double Trust Dating: «Постоянное сравнение с бывшим может создать много ненужного стресса и беспокойства. Люди хотят, чтобы их принимали и любили« как есть »в отношениях, а не всегда чувствую, что они должны «соответствовать» другому [человеку] из прошлого. «Когда кто-то искренне влюблен, он не будет думать о том, как вы сравниваетесь с другими людьми.

8

Они лгут, чтобы не задеть ваши чувства

Когда вы спрашиваете своего партнера об их честном мнении, вы должны знать, что они говорят правду, а не только то, что вы хотите услышать. Хотя правду не всегда легко сказать, доверие важно в любовных отношениях. Как лицензированный семейный терапевт, Шэрон Гилкрест О’Нил, Эд.С., ранее рассказывала Bustle, что ложь любого рода может привести к расколу в отношениях. «Ложь ведет к еще большей лжи, открывая путь для серьезного обмана», — сказал Гилкрест. «Маленькая ложь может открыть путь для более крупной, поскольку, к сожалению, у нее легко развиться привычка. В отношениях мы хотим иметь возможность открыто делиться информацией о жизнях друг друга, как хороших, так и плохих ».

9

Они держат вас в секрете

Некоторым людям нравится сохранять конфиденциальность в своих отношениях, и это совершенно нормально. Но если ваш партнер полностью скрывает вас от социальных сетей, своих друзей и семьи, это может быть признаком проблемы. Это особенно верно, если вы хотите знать людей в их жизни. «Если вы готовы [быть публичными], а они нет, важно спросить об этом», — сказал ранее Bustle доктор Джошуа Клапоу, доктор философии, клинический психолог. «Это может быть прекрасным шансом лучше понять, что они думают о вас, и устранить некоторые недопонимания … Чем больше вы отодвигаете это в сторону, тем серьезнее проблема, которая может стать.«Это не является« нуждающимся »или необоснованным, если вы хотите чувствовать, что ваш партнер горд быть с вами. Даже если вашему партнеру нравится сохранять конфиденциальность в Интернете, Даниэль говорит, что они все равно должны уважать ваше желание, чтобы его видели вы и вы оба можете пойти на компромисс, чтобы выяснить, какую форму это примет.

10

Они слишком заняты, если они вам действительно нужны

Кортни Хейл / E + / Getty Images

Когда вы с кем-то, кто любит вас, они будут рядом с вами, несмотря ни на что. Тот, кто действительно заботится о вас и хочет, чтобы вы были частью его жизни, никогда не будет слишком «занят», чтобы поддержать вас. Если они продолжают извиняться, почему они не появляются, когда они вам нужны, возможно, пора их отпустить. Как ранее говорили Bustle тренеры по взаимоотношениям Дайана и Тодд Митчем: «Если вашему партнеру не все равно, он найдет время. Период». Конечно, важно быть разумным и уважать их границы. Но если вы с кем-то, кто всегда занят, вы не можете быть приоритетом в жизни вашего партнера.

11

Они вас обескураживают

Партнер, который любит вас, может бросить вам вызов, чтобы помочь вам расти, но он всегда будет вашим самым большим сторонником поддержки. Они никогда не заставят вас почувствовать, что ваши большие цели глупы или нереалистичны. Они вас поддерживают, и в глубине души вы знаете, что они вас поддерживают. Как ранее сказала Bustle лицензированный психолог доктор Даниэль Форши, Psy.D., LCSW, «психологическая и эмоциональная поддержка в отношениях создает сплоченность между двумя людьми. Он демонстрирует уровень привязанности, любви и заботы, а также стабильность и предсказуемость партнера. Когда поддержка отсутствует или когда поддержка не присутствует постоянно, это делает отношения уязвимыми для неудач ».

12

Они говорят вещи, которые вас унижают

Когда вы находитесь рядом с кем-то, это легко сказать что-то, что могло бы причинить им вред «из-за любви». Но партнер, который по-настоящему влюблен, будет ценить вас за то, кто вы есть.Они не хотели бы, чтобы вы изменились, потому что они влюбились в них. Обратите внимание на то, что говорит ваш партнер во время ссор. Если вы с кем-то, кто прибегает к обзываниям, эти отношения стоит пересмотреть. Как Шерил Мьюир, тренер по свиданиям и отношениям, ранее сказала Bustle: «В лучшем случае это показывает, что нужно проделать глубокую внутреннюю работу, если этот человек желает», — говорит Мьюир. «В худшем случае это признак нездоровой связи».

13

Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя одиноким

Один из лучших аспектов отношений — это наличие партнера, с которым можно что-то делать.Но если ваши отношения заставляют вас чувствовать себя более одиноким, чем когда-либо, возможно, они не так любят вас, как вы надеетесь. «Балет? Пейнтбол? Кайтсерфинг? Турнир «Подземелья и драконы»? «Примите участие», — говорит Bustle лицензированный клинический психолог Дэвид А. Сонгко, психиатр. «Влюбленный партнер рассматривает время вместе как драгоценный товар, независимо от того, чем он занимается. Потому что любящий партнер осознает, что можно добиться большего в плане знания, обучения и совместного опыта, чтобы способствовать развитию отношений.«Если вы встречаетесь с кем-то, кому вы действительно небезразличны, они будут стараться регулярно проверять вас, и вы никогда не перестанете гадать, когда они наконец увидят вас. Короче говоря, они приложат усилия.

14

Они монополизируют ваше время

Если у вас здоровые отношения, в вашей жизни есть место для других важных людей, которых вы любите, таких как ваша семья и друзья. Партнер, который любит вас, не будет пытаться держать вас в одиночестве.Они хотят, чтобы вы были счастливы как в отношениях, так и вне их. Они могут скучать по вам, когда вы проводите время врозь, но они никогда не будут пытаться заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, что вы проводите время с другими людьми. На самом деле, Жаклин Ньюман, адвокат по разводам и супружескому праву из Нью-Йорка, ранее сказала Bustle, что монополизировать ваше время «ненормально». Ваш партнер никогда не должен ограничивать вас в разговоре или свиданиях с друзьями и семьей.

15

Они заставляют вас чувствовать неудобства

Вы заслуживаете быть с тем, кто любит проводить с вами время.Если ваш партнер не заставляет вас чувствовать, что вы действительно значите для него, есть шанс, что это не так. Как ранее рассказывала Bustle Сьюзан Тромбетти, сваха и эксперт по отношениям, «отношения требуют времени и приверженности, и просто сказать, что вы привержены, это еще не значит. Вы должны идти пешком и разговаривать ».

16

Ваш партнер отказывается от споров

Независимо от того, насколько вы влюблены, конфликт неизбежен. Хотя слишком много ссор — плохой знак для отношений , полное отсутствие споров также может вызвать такие проблемы, как дистанция или негодование.«В отношениях, молодых и старых, партнеру легко избегать конфликтов», — говорит Bustle лицензированный клинический психолог Дэвид А. Сонгко, психиатр. «Если вы в чем-то не согласны со своим партнером или если ваш партнер чувствует себя обиженным, неловким или неприятным, любящий партнер захочет поговорить об этом и столкнуться с этим, вместо того, чтобы избегать возможного конфликта». Партнер, который любит вас, всегда ставит потребности отношений на первое место. Они захотят обсудить проблемы по мере их появления, вместо того, чтобы позволять негативным чувствам расти.

17

Они рассказывают о ваших проблемах в отношениях своим друзьям и семье

Бывают моменты, когда вы не соглашаетесь или переживаете неприятные моменты со своим партнером. Но тот, кто искренне любит вас, никогда не отдаст вас своим друзьям и семье. По словам Сьюзан Тромбетти, свахи и эксперта по взаимоотношениям, они также не позволят никому этого делать. «Возможно, им придется выговориться о чем-то маленьком, здесь и там, но в целом они всегда будут рядом, особенно с друзьями и семьей», — говорит она.Проблемы в отношениях останутся между вами двумя.

Эксперты и источники

Джулия МакКерли, профессиональная сваха и основатель Something More

Индия Симмс, лицензированный семейный и семейный терапевт

Доктор Даниэль Форши, психолог, лицензированный психолог, LCSW

Доктор Джошуа Клапов, доктор философии, и клинический психолог

Джордан Пикелл, терапевт

Шэрон Гилкрест О’Нил, изд.С., лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи

Сьюзан Тромбетти, сваха и эксперт по взаимоотношениям

Я влюблена в двух людей! Что я могу сделать?

Влюбленность должна быть положительным моментом. Вы можете с удовольствием проводить время с тем, кто вам действительно небезразличен, и начать вместе работать над построением будущего. Что, если вы заботитесь о двух людях одинаково? Возможно ли влюбиться в двух людей ? Возможно ли это или нет, это может иметь катастрофические последствия.

Влюблен в двух людей

Когда вы попадаете в любовный треугольник, он может стать очень запутанным. Вы не хотите задеть чьи-то чувства, обманывая их или пренебрегая их ухаживаниями в пользу кого-то другого. Определенно возможно испытывать сильные чувства к нескольким людям. На самом деле, нет ничего необычного в том, что вас привлекает более чем один человек или желание действовать в соответствии с этим влечением.

В зависимости от того, в каких отношениях вы состоите, это может оказаться невозможным.Большинство людей в западных культурах придерживаются нормальных моногамных отношений. Это означает, что вы должны быть верны одному человеку и показывать ему всю свою любовь / привязанность. Если вы чувствуете, что влюблены в кого-то еще, находясь в отношениях, это может быть проблемой.

Любая ситуация с любовным треугольником будет сложной. Даже если вы не состоите в отношениях, а просто за вами ухаживают два человека, любить двух людей будет сложно . Вы не хотите разбивать чье-либо сердце.Даже в этом случае вам придется сделать выбор, чтобы разрешить эту ситуацию.

Влюбленность в двух человек: как определить, кого вы любите больше?

Источник: rawpixel.com

Будет очень важно попытаться определить, кого вы действительно любите из двух людей, в которых вы влюблены. Хотя вы можете любить двух людей, в большинстве ситуаций вам не удастся сохранить двух любовников. Это определенно считается табу в большинстве традиционных культур, хотя есть некоторые исключения, о которых мы поговорим позже.В любом случае, вы должны поступать правильно с другими людьми, вовлеченными в этот любовный треугольник.

Любить двух людей

Если вы действительно любите обоих людей, вы должны желать, чтобы они оба были счастливы. Если вы не можете быть с ними обоими, то человек, которого вы не выберете, сможет уйти и потенциально найти кого-то другого. Попытка сохранить отношения с двумя людьми просто вбьет клин между вами и другими людьми, с которыми вы встречаетесь. Если вы не будете честны в этом, то в конце концов эта ложь настигнет вас.

Постарайтесь подумать о том, что вы думаете о каждом из них. Изучите свои чувства и найдите время, чтобы понять, действительно ли вы так сильно относитесь к одному партнеру, как к другому. Возможно, вас просто привлекло физическое влечение к одному из них, а не было настоящей любви. В такой ситуации важно уметь различать любовь и похоть.

Вы также хотите быть честными в том, чего хотите от жизни, особенно если вы любите двух людей. Если вы хотите, чтобы у вас были серьезные отношения, у которых есть какое-то будущее, вам нужно сделать выбор.Если вы не стремитесь к обязательствам, возможно, вам удастся уйти от обычных встреч с людьми. Тот факт, что вы чувствуете себя влюбленным, означает, что вы, вероятно, хотите чего-то более глубокого, чем случайные интрижки.

Будьте честны и выбирайте между двумя своими любовными интересами

Важно быть честным в своих чувствах, но также необходимо быть честным со своими партнерами. Если вы на самом деле встречаетесь с одним из этих двух людей или с обоими, вам нужно признать это.Скажите им правду о ситуации, в которой вы находитесь. Это может закончиться тем, что вы потеряете одного или обоих этих людей, если вы не были честны в прошлом. Честность — одна из важнейших составляющих здоровых отношений.

Если вы не можете быть честными с людьми, которых любите, то, возможно, вам не нужно поддерживать серьезные отношения прямо сейчас. Вас лгут, чтобы причинить боль, и вы не хотите подвергать близких вам людей болезненной ситуации, которой они не заслуживают.Любовь — это больше, чем ваше собственное счастье. Счастье людей, которых вы любите, также должно волновать вас, и вам нужно принимать во внимание их чувства.

А что, если в вас влюблены двое?

Когда вы одиноки и в вас влюблены двое, ситуация по понятным причинам иная. Вы можете выбирать между двумя людьми, которые заинтересованы в установлении с вами серьезных отношений. Выбор может быть затруднительным, если вы чувствуете, что любите их обоих.Сможете ли вы полюбить двух человек? Да, но это не значит, что вы можете заставить его работать как с мужчинами, так и с женщинами.

Если вам нужно сделать выбор между двумя людьми, то вам нужно начать думать сердцем. Вы чувствуете себя сильнее в одном человеке, чем в другом? Согласованы ли ваши жизненные цели с одним из ваших потенциальных партнеров лучше, чем с другим? Подумайте обо всех задействованных факторах, а затем сделайте окончательный выбор.

Что бы вы ни делали, не лгите людям, с которыми вы работаете.Вы доверяете людям, когда встречаетесь с ними, и вы не хотите предавать чье-то доверие без причины. Вы можете оказаться в тяжелом положении, если ваши чувства разорваны. Просто не занимайте много времени, чтобы принять решение, и всегда открыто говорите о том, что происходит с вашими потенциальными любовными интересами.

Влюблен в двух людей: какие у меня варианты?

Источник: rawpixel.com

Открытые отношения или полиамория с двумя любимыми людьми

Было бы неправильно не упомянуть, что есть группы людей, которым было бы нормально иметь сразу несколько любовных интересов.В наше время растет число людей, практикующих открытые отношения. Есть те, кто сомневается, действительно ли моногамные отношения — правильный путь. Для некоторых предпочтительнее открытые отношения.

Открытые отношения могут принимать разные формы. Одним из примеров открытой структуры отношений является то, что двум людям разрешено встречаться с другими. Они могут быть очень преданы друг другу в долгосрочной перспективе, но все же позволят друг другу исследовать другие любовные связи за пределами своих отношений.Эти типы отношений не могут считаться типичными. Некоторые люди могут даже посчитать их аморальными, но это решать каждому, и это никого не касается, кроме тех, кто участвует в отношениях.

Еще один похожий тип отношений — это концепция полиамории. Это подразумевает, что у людей одновременно есть несколько романтических партнеров. В Америке полиамористы считаются сексуальным меньшинством. Это нетипичная ситуация и даже несколько двусмысленная с юридической точки зрения.Практика полиамории создает множество потенциальных юридических проблем, таких как вопросы опеки над детьми, проблемы с жилищным законодательством, а также обвинения в супружеской неверности или двоеженстве.

Вы, вероятно, уже знаете, что в Америке запрещено вступать в брак одновременно с более чем одним человеком. Уже одного этого достаточно для того, чтобы многие люди уклонялись от концепции полиамории. Вопрос о том, хорошая это идея или нет, не обсуждается. Вы должны просто знать, что есть те, кто принимает идею влюбиться в двух мужчин сразу или в две женщины.

Получите совет по отношениям и любви у онлайн-терапевта

Источник: rawpixel.com

Если у вас все еще возникают проблемы с определением того, что вам нужно делать, возможно, вам может помочь обращение к онлайн-терапевту. Вы можете чувствовать себя подавленным или подавленным из-за того, что вам придется выбирать между двумя потенциальными любовными интересами. В такой ситуации почти любой может почувствовать стресс, и вам может понадобиться с кем поговорить, чтобы все обдумать.Проблема в том, что вам может быть неудобно обсуждать это с членом семьи или другом.

Беседа с онлайн-терапевтом — отличный способ незаметно разобраться с ситуацией. Эти онлайн-терапевты имеют полную лицензию и готовы помочь вам, как только вы войдете в контакт. Они могут просто выслушать вас, а затем дать лучший совет, основанный на их годах обучения. Терапевты знают, как помочь вам справиться с проблемами, одновременно узнав о том, что вызывает проблемы в вашей жизни.

Всякий раз, когда вы испытываете тревожность или приступы депрессии, онлайн-терапевт всегда будет рядом, чтобы убедиться, что вы все хорошо пережили. Одна из лучших причин полагаться на онлайн-терапевтов — это то, что они всегда доступны. Они не заставляют вас соблюдать обычные часы работы, чтобы получить помощь. Вы сможете поговорить с ними, когда вам понадобится помощь, и они предоставят вам наилучшую помощь.

Это даже отличный способ решить проблемы в ваших отношениях.Если вы хотите поработать над своими нынешними отношениями, вам следует знать, что онлайн-консультации для пар доступны. Это поможет вам расти как пара и научиться более эффективно общаться. Не ждите, чтобы связаться с вами, если вы чувствуете, что это поможет в вашей ситуации.

Связаться с BetterHelp

Для получения дополнительной информации о том, где найти терапевта, который может помочь, вы можете обратиться по адресу [email protected] Вы также можете найти нас в LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube и Tumblr.

Узнайте больше от BetterHelp о любви к двум людям и психическому здоровью:

Если вы находитесь в кризисной ситуации или хотите узнать больше о психическом здоровье, позвоните по следующим горячим линиям:

6 способов показать кого-то, кого вы любите

Сегодняшний пост написан участником Челси Беккер, уроженкой Сан-Диего, живущей и пишущей в Сан-Франциско. Следуйте за ней в Instagram и Pinterest.

Люди, с которыми мы наиболее близки, обычно знают, что мы к ним испытываем, но это не значит, что они не нуждаются (или не заслуживают) того, чтобы им время от времени показывали это.К сожалению, чтобы привыкнуть к любым отношениям, нужно не всегда помнить об этом часто.

Тем не менее, это определенно стоит сделать приоритетом как для друзей, так и для семьи и вашей второй половинки.

Итак, независимо от того, похожи ли вы на меня и не являетесь чувствительным человеком и должны проявлять творческий подход в том, как вы выражаете себя, или даже если вы всегда полны идей, вот несколько способов показать кому-то, что вы его любите. Надеюсь, они помогут!

6 способов показать любимого человека

1.Проведите с ними время с пользой

Я думаю, мы путаем понятия «время» и «качество времени». Иногда мы с мужем должны напоминать себе, что просмотр последнего сезона нашего любимого шоу не считается хорошим временем, проведенным вместе.

То же самое и с друзьями!

Я думаю, что качество означает, что вы ведете содержательный разговор, делитесь друг с другом чем-то новым или просто идете куда-нибудь, чтобы сотовые телефоны и телевизоры не работали в фоновом режиме.Это действительно редкость, если подумать (по крайней мере, для меня, эй!).

2. Делайте то, что, как вы знаете, они любят, даже если вы не фанат

У нас с мужем много общего, но у него определенно есть свои увлечения, а у меня свои. И хотя я думаю, что для наших отношений важно, чтобы у нас были личные интересы, время от времени я добровольно предлагаю сделать что-то, что, как я знаю, больше его дело.

Я знаю, что это очень много значит для него, когда я проявляю интерес, так почему бы и нет? Кроме того, я думаю, это побуждает его делать то же самое для меня, что я всегда ценю.

И, конечно, вы также можете сделать это с друзьями. Если вы обычно встречаетесь за обедом, но ваша подруга умоляла вас пойти с ней на урок, просто сделайте это! Этот жест будет значить так много.

3. Выражайте им свои чувства на их языке любви

Слышали ли вы о книге «5 языков любви»? Это уже давно существует, но может серьезно изменить правила игры для ваших романтических отношений.

Он объясняет важность знания своего собственного языка любви, языка любви своего партнера и того, как узнать, что они собой представляют для каждого из вас.

Но что такое язык любви?

Это то, как вы как личность дарите и получаете любовь. Согласно книге, существует 5 языков любви: слова утверждения, качественное время, дарение / получение подарков, акты служения и физическое прикосновение.

Когда вы и ваш партнер узнаете, какие из этих других ценностей наиболее ценны, вам будет намного легче понять, как проявлять друг к другу любовь. И, судя по опыту, вы не всегда знаете язык любви своего партнера (даже если думаете, что знаете!).

4. Прогуляйтесь вместе

Мне нравится звонить девушке (или моей маме), с которой я давно не видела, и совершать приятную долгую прогулку. Разговор протекает органично, и мы немного поупражняемся, так что это в значительной степени беспроигрышный вариант.

Если у вас есть собака, вы всегда можете взять ее с собой, что является дополнительным бонусом. Найдите тропу или тропу рядом с вашим районом и сделайте это постоянное еженедельное свидание, если можете.

5. Небольшие моменты привязанности

Даже если вы или ваш партнер не дарите или не получаете любовь физическим прикосновением, небольшие моменты привязанности могут иметь большое значение.Будь то простая прогулка за руку или предложение сделать массаж — эти небольшие моменты складываются.

Я имею в виду, мы все люди, и иногда неожиданное проявление привязанности (на публике или дома, что вам больше нравится) имеет большое значение.

6. Простые, но значимые подарки

Когда друг или член семьи празднует что-то в своей жизни, будь то рождение ребенка, свадьба или что-то еще, я люблю отправлять небольшие подарки по почте. Это простой способ дать им понять, что я думаю о них и посылаю им свою любовь.

Даже если вы отправите только карту, я гарантирую, что получатель будет так взволнован, получив личную записку вместо обычных рекламных объявлений и счетов. И привет, это гораздо более личное, чем текст!

Как вы показываете важным для вас людям, что любите их? Я думаю, что у любых отношений (дружеских или иных) есть свои особенности и уникальные способы ведения дел, но, надеюсь, это даст вам несколько идей, если вы не знаете, с чего начать.

Кстати, расскажите мне о вашем первом свидании и где вы познакомились со своим «человеком»?

25 способов полюбить кого-то глубоко

Любовь — это тот необъяснимый ингредиент, который мы все ищем. Включение этого божественного чувства в вашу жизнь приносит вам мир, радость и смысл.

Бывают моменты, когда вы задаетесь вопросом, как вы кого-то любите? Есть какой-нибудь идеальный способ сделать это?

Есть много разных способов полюбить кого-то. Научиться любить кого-то невозможно за день; это процесс, но им стоит заняться.

Что значит любить кого-то?

Любить кого-то — значит помещать его в свой список приоритетов и уважать отношения с ним.

Когда вы действительно любите кого-то, он привлекает вас не только по физическим характеристикам. Близость бывает физической, эмоциональной, интеллектуальной, духовной и творческой. Это означает, что вы приносите счастье своему партнеру и испытываете счастье вместе с ним.

Кроме того, то, как сильно вы любите кого-то, также делает вас очень щедрым, сочувствующим и благодарным по отношению к партнеру.

Можно ли научиться кого-то любить?

Когда вы влюблены, вам хочется приложить все усилия, чтобы сделать любимого счастливым. Вам хочется достичь луны и звезд и сделать все возможное, чтобы этот человек почувствовал себя особенным.

Но нет никаких определенных правил или правил, которые можно и нельзя, когда дело доходит до того, как кого-то любить. Каждый разделяет уникальную связь со своим любимым человеком, и может быть безграничное количество способов выразить свои искренние эмоции.

Однако в этой статье есть несколько полезных советов, которые можно использовать во всех возможных ситуациях. Вы можете использовать эти советы по своему усмотрению, чтобы улучшить вашу личную жизнь.

25 способов любить кого-то

25 способов любить, упомянутые в этой статье, могут помочь вам раскрыть безграничные возможности выразить свои чувства к любви и быть любимой. Посмотрите их:

1. Слушайте любимого человека

Когда мы учимся слушать, мы открываем новое измерение близости.В конце концов, каждый хочет, чтобы его услышали с безраздельным вниманием.

2. Не судить

Обязательно предложите своему партнеру понимание и сострадание. Откройте свой разум и освободитесь от суждений, разговаривая с любимым человеком.

3. Будьте самоотверженными

Когда мы научимся любить кого-то без каких-либо эгоистичных побуждений или личной выгоды, мы почувствуем себя намного ближе к нему.

Именно тогда вы сможете понять, что такое настоящая любовь.

4. Простить легко

Если вы долго затаили обиду, вы никогда не научитесь кого-то любить.

Если вы держитесь за гнев или обиду, вы также мешаете себе стать любимым другим человеком.

Глубоко любить кого-то означает, что ты легко можешь двигаться дальше и прощать.

   Чтение по теме:  Как проявлять прощение в отношениях  

5. Верьте в них

Это подарок, который мы дарим другому человеку.Мы здесь, чтобы показать им их ценность, когда они сами не видят этого.

Если вы ободряете и демонстрируете свое доверие к любимому человеку, помните, что доброта ваших поступков отразится на вас.

6. Будьте верны

Мы выбираем партнеров по жизни, потому что верим, что они единственные. Всегда будьте лояльны и благосклонны.

Один акт измены или неверности может разрушить ваши отношения, и они никогда больше не заживают.

7. Рассказывай, почему ты их любишь каждый день

Мы часто думаем, что нам не нужно быть эмоционально выразительными, но «Я люблю тебя» — сильное заявление.Используйте это, чтобы взрастить свою любовь.

Все еще не знаете, как кого-то любить?

Расскажите любимому человеку обо всех возможных причинах, лично или с помощью рукописных сообщений или телефонных текстов, и вы увидите волшебные результаты в ваших отношениях.

8. Примите свои ошибки

Мы все люди и делаем ошибки.

Убедитесь, что вы несете ответственность за свое ненадлежащее поведение и признаете, что ошибались.

Это побудит человека сделать то же самое, что, в свою очередь, со временем сделает ваши отношения здоровыми.

9. Извиниться

Многие люди думают, что «извините» — это самое трудное слово. Не должно быть.

В процессе обучения тому, как любить кого-то, вы будете делать ошибки и учитесь не повторять их на своем пути.

10. Любите их такими, какие они есть

Как любить глубоко?

Нет лучшего способа, чем любить кого-то таким, какой он есть, и принимать его полностью — таким образом; мы даем возможность любимому человеку расти и становиться лучше.

11. Найдите время для романтики

Романтика — это суть любых интимных отношений. Не забывайте сосредотачиваться на страсти и по возможности лелеять эти романтические чувства.

Помните, что именно романтика отличает интимные отношения от нормальной дружбы.

12. Любовь безоговорочно

Отдавайте, не раздумывая дважды, и откройте свое сердце, чтобы любовь текла. Вы не можете научиться любить кого-то, если делаете расчеты.

13. Скажите честно, как вы себя чувствуете

Мы часто спрашиваем себя, как вы кого-то любите? Когда вы любите кого-то, вы открываете свое сердце. Честность и приверженность — это строительные блоки, когда дело доходит до настоящей любви.

Всегда выражайте свои искренние чувства, проявляя любовь к любимому человеку, не прибегая к каким-либо притворствам.

14. Часто удивляйте их

Подарки и сюрпризы — отличный способ напомнить любимому человеку о своей заботе.

Когда вы дарите любовь, не ожидая ничего взамен, могут произойти глубокие изменения. Это один из основных советов о том, как любить кого-то, и ему очень легко следовать.

15. Смейтесь вместе

Вы всегда чувствуете себя ближе всего к кому-то, когда смеетесь вместе с ним от всей души.

Хороший смех — ключевой момент, когда вы учитесь любить кого-то. Будьте игривы и покажите любимому человеку, что вы чувствуете себя расслабленным и счастливым с ним.

16. Компромисс

Всегда нужно пытаться найти общий язык.

Будьте гибкими в выборе способов получить желаемое и забудьте об упрямстве. Выберите способ действовать так, чтобы вас сплотить.

17. Люби себя

Любить себя — это процесс, и он требует времени, но вы обязательно должны начать уделять первоочередное внимание своему благополучию, как психическому, так и физическому. Только если вы примете и полюбите себя, вы сможете так же полюбить другого человека.

Это основная любовь, которой вам нужно овладеть в своей жизни. Все остальное — отражение вашей любви к себе.

   Ссылки по теме:    5 шагов, которые помогут вам научиться любить себя  

Смотрите также:

18. Оставьте место

Как один из советов о том, как сильно любить кого-то, часто бывает недостаточно места. Пары часто думают, что им нужно держаться друг с другом и проявлять любовь.Однако это приводит только к созависимости.

Дайте вашему партнеру возможность учиться, расти, размышлять и делать что-то самостоятельно. Не цепляйтесь за них без надобности.

19. Уважайте их мнение

Когда вы кого-то любите, вы не относитесь к нему плохо.

Могут возникнуть ситуации, когда вы не согласитесь с их мнением. Однако это не должно означать, что вы должны не уважать или игнорировать их. Вы можете вести здоровый разговор по этому поводу.

Как решение того, как сильно любить кого-то, идти на компромисс, когда это необходимо, и быть честным и открытым во время разговора с партнером.

20. Разделите нагрузку

Как любить кого-то и легко им это выражать?

Просто!

Предложите им помощь там, где, по вашему мнению, они в вас могут нуждаться. Возможно, ваш партнер борется с невидимой управленческой работой, что вызывает у него сильный стресс. Следовательно, вы оба должны заниматься домашними делами и остальным, составляя общий список дел и устанавливая здоровый утренний и ночной распорядок дня.

21. Доли общих интересов

Когда вы кого-то сильно любите, вы прилагаете усилия вместе с ним. Чтобы оставаться на связи, у вас обоих должны быть общие интересы или хобби, в которое вы оба можете быть вовлечены.

Это улучшит ваше общение и поможет вам лучше узнать друг друга, тем самым создав более прочную связь.

22. Реализуйте фантазии друг друга

Люди по-своему уникальны, и сексуальные фантазии — естественная часть их бытия.

Убедитесь, что вы понимаете фантазии вашего партнера и помогаете ему воплотить их в жизнь. Смущение не обязательно должно быть частью вашей связи.

23. Последовать друг другу

Со временем может показаться, что искра в отношениях угаснет. Поддержите его и скажите своему партнеру, что вы его любите, отправив ему секс-сюрприз. Секстинг даст им понять, что вы все еще любите их и всегда будете любить, даже в темные и мрачные дни, когда закрадываются сомнения.

Вы можете начать с простого: «Я бы хотел, чтобы ты был здесь» или «Твое прикосновение невероятно» и дальнейшее расширение.

24. Сделайте им комплимент

Сказать кому-то, что вы его любите, значит относиться к нему позитивно и сочувственно. Убедитесь, что вы цените своего партнера за малейшие вещи. Это может быть то, как они одеваются, или то, как разговаривают.

Они обязательно почувствуют воодушевление и будут больше доверять вам.

25. Понять их потребности

Сообщается не обо всех потребностях.

Когда вы действительно любите кого-то, вы прилагаете усилия, чтобы понять, о чем ваш партнер не решается попросить от вас.Наблюдайте за своим партнером и поддерживайте двустороннее общение, чтобы помочь ему легко и без колебаний выразить то, что он хочет.

Завершение

Каждому в жизни нужна любовь. Это путешествие на всю жизнь, чтобы научиться любить кого-то.

Обычно мы повторяем образцы любви, которые мы узнали от наших родителей.

Но жизнь всегда дает нам возможность переосмыслить то, как мы любим, и измениться. Итак, проявите изобретательность, найдите лучший способ полюбить кого-то и ищите то, что работает для вас.

Не забывайте строить прочные связи через действия, основанные на любви.

11 причин, почему неправильно кого-то слишком сильно любить

Фото Хизер Маунт

Слишком сильно — описание, которое, когда используется для количественной оценки любви, становится спорным. Можно ли измерить любовь? Может ли человек слишком сильно кого-то любить? В романтических отношениях любви может быть слишком много, когда она уже наносит вред паре. Например, когда вы совершаете ненадлежащие поступки и погрязли в слепоте, возможно, вы слишком сильно кого-то любите.Хотя это может показаться самоотверженным, слишком сильная любовь к кому-то приносит больше вреда, чем пользы. Вот некоторые из причин, по которым слишком сильно любить кого-то — плохо:

11 причин, почему неправильно кого-то слишком сильно любить Видео

Пожалуйста, помогите нашему каналу YouTube, если вам нравится наше видео. Давайте расти вместе!

11 причин, почему нельзя слишком сильно любить кого-то

1. Возможно, вы слишком слепы, чтобы видеть, что правильно.

Если вы кого-то слишком сильно любите, ваши рассуждения могут быть затуманены.Будет трудно понять, что правильно, а что нет. Например, вы можете прийти к такому моменту в ваших отношениях, когда эмоциональное и физическое насилие станет для вас нормальным только потому, что вы любите своего партнера. Возможно, вы даже сочтете это приемлемым, если ваш партнер получит третье лицо, пока он или она поддерживает с вами отношения. Слепота из-за чрезмерной любви может исказить ваши рассуждения.

2. Если вы кого-то слишком сильно любите, возможно, вы тоже слишком много изливаете на себя.

Если вы это сделаете, вы можете остаться пустыми.Помните, что отношения складываются из двух полных людей. Если вы станете незавершенным, вы в конечном итоге почувствуете себя дырой в своей жизни, которую не знаете, как заполнить. Из-за этого будет сложно кого-то любить.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 11 советов, как быть самим собой в отношениях

3. Вы можете заставить этого человека полюбить свой мир.

Это может показаться приятным, когда кто-то заявляет, что вы его или ее мир, но не попадайтесь в ловушку. Сделав кого-то своим миром, вы потеряете свою индивидуальность и, в конце концов, больше не познаете себя.Вы отказались от того, что хотите путешествовать, потому что ваш партнер — домашний приятель? Вы отказались от социальной жизни, потому что хотите проводить все свое время со своим партнером? Сказать «да» на вопросы может показаться приятным, но вы должны встревожиться, если вы это сделаете. Это означает, что вы теряете себя в отношениях.

4. Вы можете пренебречь собой.

Вы перестали баловать себя, потому что слишком заняты заботой о своем партнере? Вы перестали стремиться к саморазвитию, потому что ваша единственная цель — ваш партнер? Вы можете упустить возможности, если будете слишком заняты тем, кого любите.Пренебрежение собой из-за чрезмерной любви к партнеру может иметь неприятные последствия и заставить вас почувствовать, что вы мало что сделали в своей жизни. Вы также можете чувствовать себя слишком уставшим. Кто знает? Однажды вы можете проснуться с чувством, что больше не можете дарить любви.

5. Вы можете терять время с друзьями.

Дитчер. Это ваш друг, который бросил вас, когда завел отношения. Это также может быть вы, если вы бросили своих друзей из-за слишком большой любви к партнеру.Друзья — это не просто часть определенной фазы вашей жизни, поэтому не стоит отказываться от них, чтобы проводить все время со своим партнером. Помните, что ваши друзья прошли с вами через все трудности, прежде чем вы узнали своего партнера. Неужели просто отказаться от них?

Фото StockSnap

6. Возможно, у вас не будет времени для семьи.

Вы пропускали важные семейные встречи? Прошло ли много времени с тех пор, как вы последний раз ужинали с семьей? К сожалению, слишком сильная любовь к кому-то может отнять даже время, которое вы проводите с семьей.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 9 причин, почему семья — лучшее в вашей жизни

7. Вы можете потерять связь с реальностью.

Из-за того, что вы слишком кого-то любите, вы могли отказаться от некоторых важных стандартов и нарушителей условий сделки. Например, у вас двоих разные религиозные убеждения. Вы также можете постоянно ссориться друг с другом из-за непримиримых разногласий. Однако вы не обращаете на них внимания, пока можете поддерживать отношения из-за слишком большой любви. Возможно, вы предпочли не видеть, что отношения никуда не денутся из-за слишком большой любви.

8. У вас может развиться нездоровая зависимость.

Можете ли вы по-прежнему ехать домой, как раньше? Можете ли вы покупать продукты самостоятельно? Это простые вещи, которые вы можете делать сами раньше, но не можете делать сейчас, потому что вы слишком сильно зависели от своего партнера. Мы не хотим думать о худшем, но если вы потеряете партнера, сможете ли вы по-прежнему жить самостоятельно или останетесь парализованными?

9. Ваш партнер может обнаружить, что вы задыхаетесь.

Слишком сильная любовь к кому-то может привести к чрезмерной привязанности. Возможно, вы не хотите, чтобы ваш партнер был ни с кем, кроме вас. Вы можете завидовать его друзьям, коллегам по работе или даже его родителям, если он проводит с ними время. Вы можете склонять своего партнера разорвать все его связи с другими людьми, чтобы быть уверенным, что он или она принадлежит вам и только вам. Возможный результат? Ваш партнер задушен и хочет убежать от вас.

Фото kieutruongphoto

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 8 советов, как перестать быть собственническими в отношениях

10.Слишком много любви может успокоить вашего партнера.

Или того хуже, ваш партнер может принять вас как должное. Он или она могут осознавать, что вы слишком много любите, и могут воспользоваться этим. Он или она знает, что вы простите ему или ей, если он или она сделает что-то не так, поэтому он или она не могут дважды подумать о своих действиях. В результате он может не прилагать усилий, чтобы ваши отношения работали, и перекладывает все на ваши плечи.

11. Возможно, вы недовольны своим партнером.

Из-за того, что вы слишком много любите, вы можете ожидать, что ваш партнер поступит так же. Если вы отказались от социальной жизни ради него или нее, вы можете ожидать, что он или она поступит так же. Если вы упускаете возможности для него или нее, вы можете ожидать того же. В результате вы почувствуете неудовлетворенность.

Итак, вы видите, что все лишнее вредно. Любовь не исключение. Слишком сильно любить кого-то опасно для вас, вашего партнера и ваших отношений. Держите вещи в узде, чтобы все было в порядке.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

Книг рекомендовано Вам:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Идеи подарков, чтобы побаловать себя:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

10 способов оставаться независимыми в отношениях

Следуйте за нами в социальных сетях

Где искусство, там и ее сердце. Мариэль любит все, что связано с искусством и литературой. Она увлекается каллиграфией, фотографией, письмом и всем остальным.

Сможете ли вы когда-нибудь перестать любить того, кого действительно любили, и двигаться дальше?

Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить того, кого действительно любили?

Каждый убитый горем человек хотя бы раз задавал себе этот вопрос.Агония повторяющихся чувств заставляет нас задуматься, исчезнут ли они когда-нибудь или мы просто к ним привыкнем.

Это правда, что некоторые люди никогда не перестают любить, в то время как другим легче двигаться дальше. Как долго длится период любви, зависит от наших механизмов выживания и от того, как мы справляемся с горем потери кого-то.

Дело в том, что справиться с потерей у каждого человека индивидуально, и это совершенно естественно.

Чтобы облегчить боль от отсутствия любимого человека и исцелить свое сердце, вы должны дистанцироваться от ситуации и взглянуть на вещи в перспективе.

Рассматривать ситуацию в перспективе означает понимать роль, которую ваши отношения играли в вашей жизни, рассматривая их как часть головоломки в более широкой схеме жизни.

Можете ли вы потерять чувства к любимому человеку?

Я знаю только одно точно; Ворвавшееся у нас в груди, которое человек называют « сердцем», настолько упрямое и упорное.

Y Ты никогда не сможешь приказать своему сердцу, в кого оно влюбится, и ты не можешь остановить его от любви к кому-то, даже если ты прекрасно осознаешь, что этот человек так не подходит тебе.

Однако, каким бы сильным это ни казалось нам, наше сердце тоже может устать через некоторое время. Когда мы продолжаем любить человека, который ничего не делает, кроме как разбивает наше сердце на куски каждый божий день, наше сердце понимает, что отпустить эту любовь — это единственно правильный поступок.

Один из самых душераздирающих моментов в отношениях и в жизни случается, когда вы понимаете, что человек, которого вы любите больше всего, больше не чувствует того же к вам.

Они больше не любят вас так, как вы в них нуждаетесь, и им не нужна любовь, которую вы можете им дать.

Любить кого-то — значит открыться и быть уязвимым. Когда вы уязвимы, вы позволяете другому человеку войти в свое сердце, вы позволяете кому-то войти в самые сокровенные части себя.

Вот почему эти чувства любви могут быть самым чудесным и самым ужасающим переживанием в мире.

С одной стороны, любовь позволяет войти в почти очищающее и волшебное чувство принятия, безопасности, глубокой признательности и привязанности.

С другой стороны, позволяя себе быть уязвимыми, мы рискуем быть отвергнутыми и чувствуем себя недооцененными и недостаточными.

Вот почему настоящая любовь, вероятно, является самым обсуждаемым чувством. Все говорят о любви, но никто не может точно определить, что это такое.

Люди воспринимают это по-разному, но все же он универсален.

К сожалению, не все люди, которых мы любим, должны оставаться с нами. Все мы слышали прекрасные истории о длительных отношениях, но многие из нас случайно сталкиваются с большой любовью и вскоре теряют ее.

Потеря чего-то, что мы думали, было настоящей любовью меняет отношение к отношениям и любви. Разочарование, которое следует за потерей близкого человека , может нанести ущерб всей остальной жизни.

Не существует подтвержденных способов исцеления. Все индивидуально и зависит от человека, который переживает горе.

Это правда, что наши тела реагируют на множество подсознательных сигналов, которые определяют, привлечены мы к этому человеку или нет, и это вне нашего контроля.

Мы не выбираем, кого любим. Мы не можем контролировать свое подсознание.

Верно также и то, что настоящая любовь касается не только физического аспекта, и есть некоторые вещи, которые мы можем контролировать. Мы, , можем, например, контролировать, сколько времени и усилий вкладывается в отношения.

Инвестиции в отношения могут создать прочную связь и в конечном итоге стать сильнее, чем первоначальное увлечение.

Однако первая искра, которая заставляет нас любить кого-то, — это не то, от чего мы можем уклониться.Когда мы начинаем по-настоящему любить кого-то, это уже не остановить.

Чувства любви упрямые и иррациональные. Они сильны и могут заставить нас делать то, что мы обычно не делаем, но это не значит, что мы не несем ответственности за свои действия.

Наша способность двигаться дальше и преодолевать чувства, которые возникают после горя, зависит от многих факторов, включая наш прошлый опыт, семейную культуру, а иногда и нашу предыдущую историю психического здоровья.

Например, если человек пережил какую-то угрожающую ситуацию или потерял родителя в молодом возрасте, он может быть более склонен к определенным типам поведения — например, держаться за что-то из-за страха или потери в детстве.

Это, конечно, всего лишь пример и не ко всем применим.

Другой способ — подавление чувств из-за того, что вырос в семье, которая не приветствовала открыто выражаемые эмоции.

Если разбитое сердце обработано правильно, можно понять, что чувство любви, даже после того, как разбито сердце, может вызвать еще больше любви внутри себя.

Можете ли вы разлюбить кого-то? 6 вещей, которые мешают вам переехать на

Самые тяжелые времена в нашей жизни (а они почти всегда связаны с любовью и потерями) часто являются самым большим стимулом для личного роста.

Неслучайно наша способность любить без обид, когда нас не любят в ответ, многому учит нас о человеческой природе и цели жизни.

Такое ощущение, что наша природа подсказывает нам, что мы намного больше, чем просто смесь гормонов и желание размножаться. Безусловная любовь — первое и, возможно, единственное доказательство того, что человеческий дух существует за пределами материальных вещей.

Тем не менее, пока мы боремся с принятием этой ситуации, полезно знать факторы, которые влияют на интенсивность любви и душевной боли, а также на процесс исцеления.

Вот почему я написал о некоторых из наиболее распространенных причин, по которым люди не могут отказаться от прежних отношений и быть довольными своей жизнью.

Вы все еще верите, что это был ваш бывший

«Иногда человек, который тебе больше всего нужен, — это тот, без кого тебе лучше всего». — TheloveBits

Как вы думаете, ваш бывший был вашей второй половинкой, тем, кто сбежал? Их память все еще находится в глубине вашего разума, и вы не можете отпустить ее… но думали ли вы когда-нибудь, что воспоминания о вашей прошлой любви на самом деле являются воспоминаниями о вашем любящем я?

Может быть, ваш любимый человек зажег в вас что-то, что заставило вас осознать, что вы способны глубоко чувствовать и видеть вещи по-новому.

Возможно, мы скучаем по кому-то, потому что считаем, что именно он является причиной того, что мы можем разблокировать ту часть себя, которая нам так нравилась, но правда в том, что эта часть нас по-прежнему наша .

То, как мы себя чувствуем, когда мы рядом с любимым человеком, по-прежнему зависит от нашей способности любить.

Когда мы отбрасываем веру в то, что нам нужен кто-то другой, чтобы чувствовать себя полноценными, именно тогда мы сможем получить доступ к той части себя, которая заставила нас чувствовать себя такими довольными и выполненными.

Восстановление старых травм

«Травма порождает изменения, которых вы не выбираете.Исцеление создает изменения, которые вы выбираете ». — Мишель Розенталь

Душевная боль или любая другая ситуация, в которой присутствуют сильные чувства, могут вызвать повторение наших прошлых травм.

Это особенно часто случается, когда мы переживаем горе, потому что интимные отношения — самые интенсивные из всех отношений и поэтому часто имитируют модели поведения, с которыми мы боремся.

Существует феномен, называемый принуждением к повторению, , который относится к человеку, который снова повторяет травмирующий опыт и попадает в ситуации, в которых событие, вероятно, повторится снова.

До сих пор нет четкого объяснения того, почему это происходит, но, скорее всего, это потому, что люди склонны искать то, что им знакомо, и подсознательно хотят разрешить пережитую травму другим концом.

Вы полностью погрузились в отношения

«Ключ к сохранению равновесия — знать, когда вы его потеряли». — Неизвестно

Иногда люди просто полностью теряются в одном человеке, и их личная жизнь превращается в их целую жизнь.Многие совершают ошибку, слишком рано знакомя своего партнера со всеми сферами своей жизни.

Нет ничего необычного в том, что влюбленные перестают тусоваться со своими друзьями или просто пренебрегают какой-то частью жизни, которая им небезразлична, пока они были одиноки.

Они полностью погружаются в своего партнера и ищут в нем смысл жизни. И это особенно заметно у людей, которые впервые в своей жизни испытывают такую ​​глубокую, «головокружительную» любовь.

Вот почему окончание отношений для них тяжело. Мы никогда не должны вкладывать свою цель в другого человека, как бы сильно мы его ни любили.

Смысл жизни должен быть только нашим. Нет счастливой жизни без здоровых отношений с самим собой.

Чтобы быть счастливыми с кем-то, мы должны сначала быть счастливы в своей собственной шкуре и своей жизни.

Вы считаете, что это ваша вина

«Простите себя за то, что не знаете того, чего не знали, пока не пережили это.Уважайте свой путь. Доверьтесь своему путешествию. Учись, расти, развивайся, становись ». — Крейг Криппен

Отношения прекращаются по разным причинам. Иногда это явно чья-то вина, но в большинстве случаев обе стороны делают что-то, что приводит к разрыву отношений.

Однако, если вам трудно простить себя за то, что, по вашему мнению, стало причиной разлуки, вам следует сначала поработать над признанием и обработкой своих эмоций.

Признание наших ошибок вслух — это первый шаг на пути к исцелению.Следующий шаг — принять свою ошибку как часть вашего жизненного пути и опыта, а следующий шаг — осознать свою внутреннюю самокритику и разобраться с ней.

Вы позволяете своему прошлому определять ваше будущее

«Вы не сможете начать следующую главу своей жизни, если будете перечитывать последнюю». — TheloveBits

Спрашивать себя, сможешь ли ты когда-нибудь разлюбить кого-то, вероятно, одна из вещей, которая держит тебя в такой связи со своим прошлым. На самом деле вы не можете изменить свое прошлое, но вы можете позволить ему изменить вас.

Трудно отвернуться от всего, что случилось с вами и сформировало вас как личность, но нет смысла оглядываться на то, что уже было сказано и сделано.

Чтобы расчистить путь к нормальной жизни и потенциальным новым отношениям, вам нужно оставить прошлое позади.

Легче сказать, чем сделать, но не стоит недооценивать силу решимости.

Вы все еще общаетесь с его друзьями и семьей

«Иногда нужно сжигать мосты, чтобы не перейти по ним снова.« — Тоби МакКихан

Если вы все еще поддерживаете контакт с его семьей или вашими общими друзьями, скорее всего, они будут напоминать вам вашего бывшего. Может быть, они захотят, чтобы вы помирились, даже если вы знаете, что это невозможно.

Тесное общение с его друзьями и членами семьи не поможет вам разлюбить его — на самом деле, это все усложнит.

Если вы хотите начать все сначала, вам нужно ограничить время, которое вы проводите с ними, или полностью его избегать.

Как разлюбить кого-то?

Теперь, когда мы прошли через распространенные причины упорной душевной боли, вот некоторые вещи, которые могут помочь вам быстрее вылечиться и открыть вам новый опыт и взгляды на жизнь.

Я знаю, что отпустить из безответной любви адски больно, но помните, это единственный верный путь к безграничному счастью и безусловному себялюбию .

Избегайте встречи с любимым человеком

Путешествие по забывчивости начинается с простых шагов.Во-первых, вам следует как можно больше избегать встреч с человеком, которого вы любите.

Избегать человека, которого вы любите, в то время как ваше сердце жаждет быть с ним, чрезвычайно сложно, но необходимо, если вы действительно хотите преодолеть его.

Отписаться от них в социальных сетях

Одна из обязательных задач — это отписаться от них, удалить их из друзей и, при необходимости, заблокировать их в учетных записях социальных сетей. Не пропускайте этот шаг!

Люди чувствительны к визуальным и другим видам раздражителей, и, чтобы не принимать поспешных решений, нам нужно заранее отстраниться от ситуации.

Избегайте мест, которые были для вас особенными

Постоянное переживание отношений через напоминания о местах, которые вы посетили вместе, — это большой no . Не усложняйте задачу, позволяя сердцу одурачить вас.

Места — это большие эмоциональные триггеры, потому что они напоминают нам о том, что мы пережили с нашим бывшим. Не попадитесь в эту ловушку.

Отдохнуть и отправиться в путешествие

Забота о себе очень важна на пути к исцелению. Поездка — отличный способ отвлечься от бывшего и получить новый опыт и воспоминания, которые могут стать началом чего-то нового в вашей жизни.

Есть множество причин, по которым путешествовать после разрыва — хорошая идея. Ощущение возбуждения и планирование поездки — это здоровое отвлечение, а посещение новых мест и знакомство с новыми людьми — способ получить свежий взгляд.

В целом, путешествие может дать нам ощущение нового начала и нового начала.

Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о них

Это должно быть понятно. Избавьтесь от их вещей как можно скорее. Я уже упоминал, почему повторение старых воспоминаний в физических местах и ​​вещах нехорошо для вашего пути к исцелению.

Избавиться от того, что у вас ассоциируется с бывшим, потенциально болезненно, но в целом это освобождает.

Разбери свои интересы и найди новое хобби

Благополучие проистекает из наличия цели и удовлетворения в повседневной жизни. Один из отличных способов найти это — найти новые хобби и интересы.

Они являются важным аспектом нашей жизни, потому что позволяют нам творчески выражать себя и занимают наш ум, тем самым уменьшая чрезмерное мышление и стресс.

Измени свой образ жизни

Изменение своего образа жизни к лучшему — отличный способ повысить самооценку и дать ощущение нового старта.

Вы можете делать такие мелкие вещи, как перемена прически, или такие большие, как переезд. Тебе решать. Вы можете попробовать делать что-то вне своей зоны комфорта и изучить ограничения, которые вы себе навязываете.

Постановка небольших и достижимых целей — также отличный способ взять на себя обязательство меняться.

Важно обращать внимание на принятие долгосрочных решений.Это включает в себя планирование и изменение одного поведения за раз. Также неплохо привлечь друзей, чтобы вы могли поддерживать друг друга в пути.

Не борись со своими чувствами

Если вам обидно, это нормально. Выражать свои чувства полностью — это нормально, иначе вы только навредите. Подавлять свои чувства — очень плохой поступок, и вы должны осознавать, что это совсем не то же самое, что забыть кого-то и жить дальше.

Для исцеления нужно время, и вам нужно уважать свой темп и готовность продолжать жить такой жизнью, какой вы ее знаете.Подавление эмоций или борьба с ними только приведут к ощущению большей растерянности и эмоционального истощения.

Обижаться — это нормально, потому что, в конце концов, отношения — основа человеческой жизни. Жизненно важно пережить наши отрицательные эмоции, а не сдерживать их.

Если тебе грустно, будь грустным; если ты злишься, то злишься. Не держитесь за негативные эмоции, потому что они в конечном итоге только продлят боль.

Оставайтесь социально активными

Больше проводите время с лучшими друзьями! Нет никого, кто знает нас лучше, чем наши лучшие друзья.В подобных ситуациях нам нужен кто-то, кто принимает нас такими, какие мы есть, и оказывает нам поддержку.

Бесценно иметь того, кто поддержит вас в трудные времена. Кроме того, лучшие друзья — это те, кто умеет отвлекать вас и напоминать о других вещах в жизни.

Они здесь, чтобы напомнить вам, что есть любовь вне романтических отношений, и что вы должны ценить все другие виды любви в своей жизни.

Позаботьтесь о своем психическом здоровье

В конце концов, вам просто нужно признать, что они не подходили вам и что это была не настоящая любовь.То, что они несколько раз произнесли эти три слова: «Я люблю тебя», не означает, что они искренне так думали.

Вы должны понимать, что вам нужно спасти себя, и единственный способ сделать это — отпустить человека, которого вы любите, но который продолжает причинять вам боль. Вам нужно принять любовь к себе и сделать ее главным приоритетом в своей жизни.

Если вы чувствуете, что ни одна из вещей, о которых я упомянул, не может вам помочь, и вы впадаете в депрессию, возможно, лучше всего обратиться за профессиональной помощью, чтобы пережить это трудное время в вашей жизни.

Если проблемы в вашей жизни мешают вам продуктивно и хорошо функционировать, профессиональная помощь может иметь огромное значение.

Если вы не знаете, как получить помощь, знайте, что вам не обязательно быть в кризисной ситуации, чтобы обратиться за помощью. Психотерапия полезна всем. Никогда не следует пренебрегать своим эмоциональным и психическим здоровьем.

Заключительные слова

Подводя итог всему сказанному, можно сказать, что ответ на вопрос : «Сможете ли вы когда-нибудь разлюбить кого-то?» слишком сложен, чтобы его можно было выразить простым предложением.Вы не можете просто перестать любить, так же, как кто-то не может просто перестать любить вас.

Что вы можете сделать, так это поработать над собой и начать рассматривать жизнь как нечто большее, чем просто один опыт. Есть так много возможностей, которые могут мгновенно изменить вашу жизнь.

Ничего не происходит без действия, и действие предотвращается, если мы позволяем себе жить прошлым.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *