Аддикция отношений это: 2.8. Любовная аддикция (наркоманическая любовь). Психология любви

Содержание

2.8. Любовная аддикция (наркоманическая любовь). Психология любви

2.8. Любовная аддикция (наркоманическая любовь)

Ц. П. Короленко и Н. В. Дмитриевой (2000) описаны признаки любовных аддикций.

1. Непропорционально много времени и внимания уделяется человеку, на которого направлена аддикция. Мысли о «любимом» доминируют в сознании, становясь сверхценной идеей. Процесс носит в себе черты навязчивости, сочетаясь с насильственностью, от которой чрезвычайно трудно освободиться.

2. Аддикт находится во власти переживания нереальных ожиданий в отношении другого человека, находящегося в системе этих отношений, без критики к своему состоянию.

3. Любовный аддикт забывает о себе, перестает заботиться о себе и думать о своих потребностях вне аддиктивных отношений. Это распространяется и на отношение к родным и близким. У аддикта имеются серьезные эмоциональные проблемы, в их центре — страх, который он старается подавить. Страх часто находится на уровне подсознания. Страх, который присутствует на уровне сознания, — это страх быть покинутым. Своим поведением аддикт стремится избежать покинутости. Но на подсознательном уровне представлен страх интимности. Из-за этого аддикт не в состоянии перенести «здоровую» близость. Он боится оказаться в ситуации, где придется быть самим собой. Это приводит к тому, что подсознание ведет аддикта в ловушку, в которой он подсознательно выбирает себе партнера, который не может быть интимным. По-видимому, это связано с тем, что в детстве аддикт потерпел неудачу, пережил психическую травму при проявлении интимности к родителям.


Любовная аддикция характеризуется сверхценным отношением к значимому другому, ожиданием безусловного положительного отношения с его стороны, страхом покинутости, неосознанным страхом интимности и близости (Б. Уайнхольд, Дж. Уайнхольд, 2002).

Главным критерием различия любви и зависимости является то, что последнюю отличает полное бессилие человека перед объектом зависимости, отсутствие контроля, защитная система отрицаний, а также прогрессирование зависимости.

Поскольку зависимый ни о чем другом, кроме «любимого», не может думать, полностью зациклен на нем, то у него ухудшаются дела на работе, финансовая ситуация.

Точка зрения

«Влюбленный» худеет (или толстеет — кто как), выглядит изможденно, начинает болеть. У него самая натуральная ломка. И он делает все, как наркоман-алкоголик, только чтобы увидеть «любимого». Звонит по пятьдесят раз на дню, караулит у подъезда, пишет письма, навязывается.

Но главный симптом: любовная зависимость — это всегда боль и страдание, даже когда «любимый» рядом — все равно боль. Это физическое влечение к объекту страсти, желание буквально склеиться с ним и не отпускать его никуда и никогда. Кстати, если внимательно послушать песни о любви, то окажется, что они как раз не о любви, а о любовной зависимости. А почему? Все просто: в песнях чем больше страсти, тем лучше. Тихая, спокойная и радостная любовь на этом фоне просто скучна. В ней, как говорят профессионалы, «нет темы для песни».

Отличить зависимость от любви, кстати, еще можно и по творчеству. «Зависимые» пишут о том, как им плохо и тяжко жить без «любимого», как хочется умереть от любви и пр. Нормальные влюбленные пишут о том, как им хорошо от того, что в их жизнь пришло такое светлое чувство.

По материалам Интернета (из беседы с клиническим психологом М. Камелевым)

В связи с этим проблема любовных аддикций имеет большое прикладное значение, ибо зависимость, нередко возникающая между партнерами в процессе любовных отношений, значительно осложняет эти отношения и негативно влияет на развитие личности, формирование сценария жизни, карьерный и профессиональный рост, психическое и соматическое здоровье.

Причины формирования эмоциональной зависимости лежат в неполноценных детско-родительских взаимоотношениях, выражающихся в недостатке любви и поддержке ребенка, в осуждении, игнорировании, негативных оценках.

Использование С. Скворцовой Опросника любовной зависимости Б. Уайнхольда (2002) позволило определить выраженность любовной аддикции в выборке девушек 17–20 лет. Среди них со склонностью к аддикции оказался 31 %, еще у 10 % была выявлена тенденция к формированию любовной аддикции. Умеренный уровень любовной зависимости был выявлен у 7 % испытуемых, что свидетельствует о преобладании достаточно адекватных способов взаимодействия с партнером по общению. Низкий и очень низкий уровень проявления любовной зависимости проявился у 51 % девушек в выборке.

Существует психологическая «группа риска» людей, потенциально подверженных любовной зависимости. Для них характерны следующие признаки:

1) не способны или не хотят принимать решения, пока не посоветуются с окружающими;

2) им тяжело быть в одиночестве; в отношениях они часто боятся, что их бросят;

3) чрезмерно чувствительны к критике, готовы подчиняться другим людям и соглашаться с ними из желания понравиться, потому что очень боятся отвержения;

4) недостаточно уверены в себе, склонны приуменьшать свои достоинства и зацикливаться на своих недостатках;

5) скорее всего, имеют еще какую-то зависимость (алкогольную, наркотическую, пищевую, игромании, от табака).

Для аддиктивных в любовных отношениях характерны более высокие уровни тревожности, ригидности, экстернальности, алекситимии, низкий уровень самооценки. Значимых различий по критерию феминности в группе любовно зависимых и не зависимых испытуемых не выявлено.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Hехимические аддикции — Ivory Tower of a Hoopoe Bird — LiveJournal

July 7th, 2012


12:04 am — Hехимические аддикции
«нехимические зависимости в значительной степени покрывают весь спектр поведенческих актов человека, все стороны его жизни: секс, любовь, работа, деньги, спорт и т. д. Получается, что любой человеческий поведенческий акт таит в себе угрозу возникновения зависимости к нему. Как ни парадоксально это звучит, но все многообразие нашей жизни – это богатство потенциальных аддикций.»

Отличная обзорная статья про нехимические аддикции:

2. Любовные аддикции и аддикции избегания
«Любовная аддикция — это аддикция отношений с фиксацией на другом человеке. Такие отношения, как правило, возникают между двумя аддиктами; они получили название соаддиктивных, или созависимых. Наиболее характерные соаддиктивные отношения развиваются у любовного аддикта с аддиктом избегания.

Непропорционально много времени и внимания уделяется человеку, на которого направлена аддикция. Мысли о «любимом» доминируют в сознании, становясь сверхценной идеей. Процесс носит в себе черты навязчивости, сочетаясь с насильственностью, от которой чрезвычайно трудно освободиться. Аддикт находится во власти переживания нереальных ожиданий в отношении другого человека, находящегося в системе этих отношений, без критики к своему состоянию.

Любовный аддикт забывает о себе, перестает заботиться о себе и думать о своих потребностях вне аддиктивных отношений. Это распространяется и на отношение к родным и близким. У аддикта имеются серьезные эмоциональные проблемы, в центре которых стоит страх, который он старается подавить. Страх часто находится на уровне подсознания. Страх, который присутствует на уровне сознания, — это страх быть покинутым. Своим поведением аддикт стремится избежать покинутости. Но на подсознательном уровне представлен страх интимности. Из-за этого аддикт не в состоянии перенести «здоровую» близость. Он боится оказаться в ситуации, где придется быть самим собой. Это приводит к тому, что подсознание ведет аддикта в ловушку, в которой он подсознательно выбирает себе партнера, который не может быть интимным.

Аддикт избегания проводит время в другой компании, на работе, в общении с другими людьми. Он стремится придать отношениям с любовным аддиктом «тлеющий» характер. Налицо амбивалентность отношений с любовным аддиктом — они важны, но он их избегает, не раскрывает себя в этих отношениях. Стремление к избеганию интимного контакта с использованием техник психологического дистанцирования. На уровне сознания у аддикта избегания находится страх интимности. Аддикт избегания боится, что при вступлении в интимные отношения он потеряет свободу, окажется под контролем. На подсознательном уровне — это страх покинутости. Он приводит к желанию восстановить отношения, но держать их на дистатнтном уровне.»
Более подробно и красочно про эту со-аддикцию тут и тут.

Также секс-аддикция, трудоголизм, интернет-аддикция (тема не раскрыта, увы), аддикция к еде, к физкультуре, к голоданию, к покупкам, к отношениям, к развлечениям, к духовному поиску, к нехватке времени и другое.

Графомания и аддикция к науке не описаны.


Нельзя ни проверить, ни опровегнуть гипотезу о якобы аддикцiи къ чему угодно, а механизма явленiя не предлагается. (Въ отличiе отъ химической аддикцiи, гдѣ есть опредѣлённый механизмъ. ) Если вы заняты велосипеднымъ спортомъ — ну да, у васъ къ нему «аддикцiя». Если вы не любите велосипедный спортъ — у васъ къ нему «аддикцiя избѣганiя». Если вы любите этотъ спортъ, но не занимаетесь имъ — постулируемъ особый видъ аддикцiи. И такъ далѣе. Псевдопсихологiя, псевдонаука. Не надо читать такое.

Механизм как раз предлагают (про любовно-избегательную со-аддикцию даже довольно подробно с красочными деталями). Не хватает определения ,что считать аддиктивным поведением, а что нет. Велоспорт может стать аддикцией, если увлечение им слишком сильно и мешает нормальному социальному функционированию человека.

Тю.

Вы же учёный, стало быть понимаете, что значитъ «дать опредѣленiе» или «описать механизмъ». Въ вашихъ статьяхъ, навѣрно же, не пишете такихъ расплывчатыхъ фразъ, что форма капли на границѣ фазъ «достаточно ровная» или «стремится быть какъ можно ближе къ сферической».

Для меня здесь интересно две мысли.

1. В отношениях любовно-избегательной со-аддикции любовный/ая аддикт(ка) на поверхности боится потерять объект любви, подсознательно же интимофоб(ка), а избегающий аддикт — наоборот, и проблема проистекает из неумения очертить границы личности.

2. Аддикцию можно заменить другой аддикцией, более социально приемлемой. Алкоголь — аддикцией к секте и пр.

Научны ли они, мне трудно судить. Это куски из обзорной статьи, тa рассматриваeт литературу в peer reviewed журналах, публикация которой, наверно, удовлетворяет определенным методическим критериям (опросы, клиника).

Ну, «очертить границы личности» — это совершенно ненаучно.

Моё правило — никогда не читать что-либо о психологiи по-русски.

Я считаю, что в любом мнении можно найти крупицу чего-то интересного. По поводу границ, я не точно сказал, там было так:

«Анализ лиц, предрасположенных к возникновению трех вышеперечисленных аддикции, показывает наличие у этих людей проблем с самооценкой, адекватный уровень которой для себя они не могут установить. Они не обладают способностью любить себя, имеют трудности в установлении функциональных границ между собой и другими людьми. Эти люди не могут ощутить границы своего «Я», в связи с этим у них отсутствует и способность к реальной оценке окружающих. Им присущи проблемы с умеренностью в поведении, в проявлении чувств, в реализации активностей и т. д. Таким людям свойственны проблемы контроля, при которых они позволяют другим контролировать себя или пытаются контролировать других. ….

…. Два человека переживают внутреннюю недостаточность в отношениях с самими собой, и их поведение в аддиктивных отношениях отражает эту внутреннюю недостаточность различными способами. В системе здоровых отношений внутренние границы «Я» защищают человека, создавая состояние комфорта при получении комплимента, поддержки и даже признания сложностей в отношениях. Наличие внутренних границ помогает человеку быть самим собой, уметь ставить реальные цели и оценивать свои возможности. В отношениях между аддиктами отсутствуют здоровые разграничения, без которых невозможна интимность между партнерами, невозможно признание права на собственную жизнь и т. д. Это приводит к тому, что они обвиняют друг друга в нечестности, используют сарказм, преувеличения, оскорбления.»

По-моему, довольно точно об отношениях болезненной неразделенной любви. По-крайней мере, в тех случаях, что я наблюдал, и в самом деле были проблемы с самооценкой дамы и со здоровыми разграничениями. И объект выбирался по принципу невозможности построить отношения с ним.

И, действительно, объект сам подпитывал отношения тем, что, отвергая экзальтированную возлюбленную, одновременно не хотел полностью ее отпускать — вполне себе «аддикция избегания». И за этим, похоже, действительно скрывался страх разрушения своих границ смешанный со страхом потери.

From: esya
Date: July 9th, 2012 03:04 am (UTC)
(Link)

кстати, присоединюсь, про не читать психологические тексты русско-советских авторов

аддикция от неаддикции отличается простым критерием — жить мешает или нет, а только это уже многое из написанного делает ненаучным

а соаддикция неплохая вещь, если жить в стабильном мире; в нашем быстро-меняющийся — и соаддикция может мешать жить

Короленко Ц.

П., Дмитриева Н.В. Социодинамическая психиатрия >> Любовные аддикции и аддикции избегания Существует три вида аддикции, соприкасающихся друг с другом, к ним относятся любовные, сексуальные аддикции и…

Любовные аддикции и аддикции избегания Существует три вида аддикции, соприкасающихся друг с другом, к ним относятся любовные, сексуальные аддикции и аддикции избегания.
Анализ лиц, предрасположенных к возникновению трех вышеперечисленных аддикции, показывает наличие у этих людей проблем с самооценкой, адекватный уровень которой для себя они не могут установить.
Они не обладают способностью любить себя, имеют трудности в установлении функциональных границ между собой и другими людьми.
Эти люди не могут ощутить границы своего «Я», в связи с этим у них отсутствует и способность к реальной оценке окружающих.
Им присущи проблемы с умеренностью в поведении, в проявлении чувств, в реализации активностей и т.
д.
Таким людям свойственны проблемы контроля, при которых они позволяют другим контролировать себя или пытаются контролировать других.
Характерны навязчивость в поведении, в эмоциях; тревожность; неуверенность в себе: импульсивность; насильственность в действиях; проблемы с духовностью.
Они создают для себя идолов, наделенных «высшей силой», или стараются сами играть роль этой силы по отношению к другому человеку.
Им свойственны трудности в выражении своих интимных чувств.
Любовная аддикция — это аддикция отношений с фиксацией на другом человеке, для которой характерны отношения, возникающие между двумя аддиктами.
Поэтому отношения, в которые вступает любовный аддикт, называются соаддиктивными.
Наиболее типичным для них вариантом являются отношения любовного аддикта с аддиктом избегания.
Соаддиктивные отношения между двумя аддиктами основаны на нездоровых эмоциях.
Термин «здоровые» подразумевает разные эмоциональные реакции с широкой представленностью эмоций.
При соаддиктивных отношениях на первый план выступает интенсивность эмоций и их экстремальность как в положительном, так и в отрицательном отношении.
Эти отношения могут возникать, например, между мужем и женой, между родителями и ребенком, между друзьями, между профессионалом и клиентом между реально существующим человеком и популярной социальной фигурой, с которой у человека не было личных контактов.

Основные характеристики любовных аддикции: 1.
Любовный аддикт в процессе аддикции уделяет непропорционально большое количество времени и внимания человеку, к которому у него возникла аддикция.
Этот процесс внимания и сверхположительной оценки выбранного объекта сопряжен с затратами большого количества времени, очень интенсивен и энергонасыщен.
Доминируя в психическом состоянии, он становится сверхценной идеей, при которой все отодвигается на второй план, не имея прежнего значения.
Происходящий процесс носит в себе черты навязчивости, сочетающейся с насильственностью, от которой чрезвычайно трудно освободиться.
2.
Аддикт находится во власти переживаний нереальных ожиданий в отношении безусловного положительного отношения к себе со стороны другого человека, находящегося в системе этих отношений.

Это ожидаемое отношение нереалистично.
Оно подразумевает необходимость отказа человека от возможности быть самим собой.
Ожидание, во власти которого находится аддикт, носит фантастический характер.
Это мешает ему реально оценить обстановку, поэтому он не реагирует на критические суждения окружающих о происходящем.
Эта критика, подавляемая доминантой аддикции, сознательно активно отбрасывается и не воспринимается.
3.
Любовный аддикт забывает о себе, перестает заботиться о себе и думать о своих потребностях вне аддиктивных отношений.
Такое отношение к себе распространяется на его здоровье, отношения с другими и прежде всего близкими людьми.
Анализ психологического состояния аддикта позволяет установить наличие у него серьезных эмоциональных проблем, центральную часть в которых занимает страх.
Частично этот страх удается подавить.
Страх, существующий у аддикта, подразделяется на страх, находящийся на уровне сознания, и подавленный страх, находящийся в подсознании.
Содержание страха различно.
Различие заключается в том, что страх, который осознается и присутствует на уровне осознания, это страх покинутости.
Диапазон его действия заключается в том, что аддикт старается избежать покинутости и с этой целью может идти на жертвы, перенося многое.
Порог переносимости многих явлений, которые, казалось бы, он переносить не может, высок.
Тем не менее, оценка поведения аддикта должна учитывать стремление избежать покинутости.
Но только этим стремлением не объясняется происхождение борьбы мотивов.
Страх, находящийся в подсознании, — это страх интимности.
Хотя внешне аддикт выглядит как стремящийся к интимности.
Как известно, все, что находится в подсознании, определяет очень многое.
Таким образом, на уровне сознания аддикт стремится к интимности, но в то же время в связи с подсознательным страхом интимности он не способен перенести «здоровую» близость.
Такие люди боятся оказаться в ситуации, где необходимо быть по настоящему интимным, быть самим собой.
Это приводит к тому, что подсознание ведет аддикта в ловушку, в которой он подсознательно выбирает для себя партнера, который не может быть интимным сколько — нибудь здоровым образом.
Этот феномен объясняется тем, что в детстве аддикт потерпел неудачу, пережил психическую травму при проявлении интимности к родителям.

Осуществление подсознательного выбора любовного аддикта имеет в своей основе взаимность, так как его также выбирают аддикты избегания, которые ориентируются на определенные характеристики любовного аддикта.
Для аддикта избегания характерны следующие черты: 1.
Уход от интенсивности в отношениях со значимым для себя человеком, непереносимость этих отношений и создание интенсивности в аддиктивных реализациях вне этих отношений.
Чтобы избежать интенсивности в отношениях со значимым человеком (любовным аддиктом), аддикт избегания проводит время в другой компании, на работе, в общении с друзьями.
Аддикция отношений со значимым человеком для аддикта избегания проявляется не в интенсивности, а в стремлении придать этим отношениям «тлеющий» характер.
Однако в связи с аддиктивностью такой человек легко уходит в другие аддиктивные реализации.
И несмотря на важность отношений с любовным аддиктом, он уходит от них.
В отношениях со значимым для себя человеком аддикт старается не раскрывать себя, говоря о чем угодно, но только не о том, что каким — то образом квалифицирует черты его характера, потребности, опасения и пр.
, защищая себя таким образом от «поглощения» другим человеком и контроля с его стороны.

2.
Стремление к избеганию интимного контакта с использованием для этого различных техник психологического дистанцирования.
Изучение течения процесса аддикции позволяет выделить в нем несколько этапов: 1.
Период, при котором эмоциональные переживания будут интенсивными с положительным знаком (приятные переживания).
В начале любовный аддикт знакомится с партнером, который ему импонирует.
Часто таким партнером оказывается аддикт избегания.
Это объясняется тем, что аддикт избегания обращает внимание на любовного аддикта и стремится произвести на него большое впечатление.
Аддикт избегания на интуитивном уровне «схватывает», что на этого человека он как раз и может произвести желаемое впечатление, так как он чувствует слабость и нуждаемость в нем.
Он производит впечатление, демонстрируя, с одной стороны, глубокую эмоциональную заинтересованность, а, с другой стороны, свою силу и возможности.
Таким образом аддикт избегания проявляет ролевое поведение.
2.
На втором этапе происходит развитие фантазирования.
Для любовного аддикта характерна развитость способности к фантазированию, навык к которому формируется у него еще в детстве.
Стимуляция фантазии приятна.
Фантазии существовали у аддикта и ранее, но они относились к нереальным, несуществующим людям, выступающим в роли «спасателей».
Связь фантазии с реально существующим объектом способствует появлению особого состояния радости, воодушевления и приподнятости.
Любовный аддикт, находящийся в этом состоянии, чувствует себя освобожденным от многих неприятных явлений, угнетающих его с детства и приводящих к ощущению жизни как неинтересной и серой.
Уйти от такого ощущения можно было только при использовании фантазий.
Освобождение от чувства одиночества, изоляции, пустоты, незначимости для окружающих сопровождается приятным ощущением.
Реализация отношений сопровождается вступлением в действие механизма, при котором, находясь на пике фантазий, любовный аддикт начинает проявлять все большую требовательность к партнеру, касающуюся необходимости постоянного пребывания рядом с ним, нахождения с ним «на одной волне», потребности вместе решать все проблемы и думать в одном с аддиктом направлении.
Такая требовательность не имеет границ.
Аддикт фрустрируется при отсутствии партнера в течение даже короткого промежутка времени, он требует все большего внимания к себе.
Таким образом, он пытается реализовать нереальные фантазии, не видя, что его требовательность не соответствует реальности, вызывая отрицательные реакции у другого, фактически провоцируя его уход от этих отношений.
Поскольку речь идет о контакте с аддиктом избегания, значимость этого механизма возрастает.
3.
Развитие у любовного аддикта осознания того, что в сложившихся отношениях далеко не все в порядке.
И если вначале он отрицает реальность того, что его покидают, то наступает момент, когда этот факт отрицать уже невозможно.
Отрицание разрушается, наступают явления отнятия, для которых характерна мрачность, депрессия, грусть и безразличие.
Исчезают положительные фантазии.
Начинается анализ ситуаций, главная цепь которого — повернуть процесс обратно и восстановить прежние отношения.
Строятся планы действий, которые не до конца продумываются.
Возникают мысли о шантаже, угрозах, планы мести, которые могут в какой — то мере реализовываться в дальнейшем, принимая насильственный характер.
В случае разрушения отношений через какое — то время они могут восстановиться снова с тем же или другим партнером.

Казалось бы, накоплен опыт, который может быть использован, но он используется, главным образом, в ощущении большего, чем прежде, страха быть покинутым.
Аддикт научился распознавать ранние признаки покидания, поэтому период положительной интенсивности чувств объективно оказывается более коротким, так как при появлении признаков покидания сразу же возникает конфликт.
Аддикт избегания так же обладает эмоциональными нарушениями, ему так же присущ страх, но представленность страха носит обратный, по сравнению с любовным аддиктом, характер.
На уровне сознания, «на поверхности» у аддикта избегания присутствует страх интимности, репрессированный в подсознание у любовных аддиктов.
Это происходит потому, что аддикт избегания боится, что при вступлении в интимные отношения он потеряет свободу, окажется под контролем, потеряет физическую и психическую энергию.
Такой страх объясняется тем, что в детстве аддикты избегания уже сталкивались с моделью, которая привела их к убежденности в том, что всякая интимность — это плохо.
На подсознательном уровне у аддикта избегания присутствует неосознаваемый им страх покинутости.
Это приводит к желанию аддикта избегания возобновить отношения.
Он боится отдаляться на определенное расстояние и, почувствовав симптомы приближающейся покинутости, возвращается к прежнему уровню отношений.
Аддикты избегания стараются удерживать отношения на определенном достаточно дистантном уровне, не давая им возможности развиваться, что противоречит поведению любовного аддикта.
Аддикт избегания также проходит свой путь в отношении с любовным аддиктом.
Для этого пути также характерна положительная и отрицательная интенсивность переживаний.
В начале отношений аддикта избегания привлекает в любовном аддикте его ранимость и потребность в защите и во внимании к нему.
Аддикт избегания использует в отношениях с таким человеком различные механизмы соблазна, играя на этих чувствах, демонстрируя свое внимание, обожание, заинтересованность в партнере и свои возможности.
Аддикт избегания получает большое эмоциональное удовольствие, видя какие чувства он вызвал у любовного аддикта, осознавая то, что он к нему привязался.
Это создает у него особое состояние, повышает самооценку.

Негативная интенсивность начинается с появления у аддикта избегания чувства внедрения в его жизнь, ограничения его свободы, контроля его поступков и начинающегося процесса его «поглощения» любовным аддиктом.
Он испытывает нарастание отрицательных эмоций в связи с требовательностью любовного аддикта.
Аддикт избегания начинает уходить от этих отношений, пытаясь уменьшать их интенсивность, используя при этом разумные доводы типа «Я очень занят».
Наступающее освобождение временно смягчает страх.
Любовный аддикт оказывается связанным с аддиктом избегания формирующимися соаддиктивными отношениями.
Эти отношения включают в себя интенсивность эмоций, насильственность, навязчивость, которые используются обоими партнерами, чтобы избежать интимности и реальности.
Отношения, которые они формируют между собой, составляют отдельную единицу аддиктивного процесса, называемую соаддикцией.
Соаддиктивные отношения формируются не только между этими двумя видами аддиктов, они могут формироваться, например, между двумя любовными аддиктами.
Этот симбиоз представлен чрезвычайной интенсивностью взаимоотношений.
Они «смешиваются» друг с другом, становясь чрезвычайно зависимыми от этих отношении.
Из этих отношений исключаются отношения с другими людьми, являющимися, в лучшем случае, вторым фоном, объектом панорамы, воспринимающимся очень поверхностно.
Из этих отношений исключаются даже собственные дети, которые в данной ситуации чувствуют себя очень покинутыми.

В связи с наличием разницы между людьми в энергетических потенциалах нельзя считать, что два любовных аддикта в отношениях идентичны.
Обычно один из них проявляет большую энергетику с более сильным стремлением быть активным.
Кто — то из них может заставить другого соответствовать своей фантазии.
Другой аддикт может оказаться менее энергетически насыщенным, иметь меньшие возможности.

Существующая опасность быть поглощенным любовным аддиктом, быть «высушенным», лишениым энергии, приводит к тому, что в данной ситуации любовный аддикт, чувствующий себя менее энергетически состоятельным, меняет роль и начинает адаптировать характеристики аддикта избегания, т.
е.
становится по отношению к более сильному любовному аддикту аддиктом избегания, старается дистанцироваться от него.
Одновременно он может выстраивать с кем — то отношения по другому типу, проявляя характеристики любовного аддикта.
Соаддиктивные отношения могут формироваться не только между двумя любовными аддиктами, но и между двумя аддиктами избегания, выступающими как аддикты избегания по отношению друг к другу.
В рамках этих отношений наблюдается низкая интенсивность, основывающаяся на «негласном соглашении», «неписаном контракте», потому что каждый из них именно в этих условиях чувствует себя наиболее комфортно.
Комфортные отношения низкой интенсивности внутри семьи очень удобны, но при этом каждый из партнеров имеет потенциальную возможность, которую он, как правило реализует, создавать интенсивные отношения с другим партнером в «другом мире и в другой жизни».
Это может принимать цивилизованные формы, при которых один из партнеров находит себя в бизнесе, а другой интенсивно включается в другие активности, например, в благотворительность.
Или один начинает увлекаться алкоголем, а другой навязчивым растрачиванием денег, садоводством или переустройством дома (Mellody, 1992).

Аддикт избегания в семейных отношениях может избегать другого аддикта, становясь любовным аддиктом в отношениях с другими людьми.
Возможен и другой вариант, при котором оба аддикта избегания вместе участвуют в форме активности, интересной для обоих, но не имеющей большого влияния на их отношения друг с другом.
Например, они могут активно участвовать в совместной работе, не влияющей на интенсивность их отношений.
Таким образом, оба аддикта используют интенсивность вовне, чтобы избежать интимности внутри отношений (например, участие супружеской пары в азартных играх, туризме и пр.
) с возникновением общих проблем.
Совместные активности могут быть продуктивными и желательными, но вместе с тем они представляют собой препятствие, при котором партнеры интенсивны в сфере разных активностей для того, чтобы избежать интимности друг с другом.

Объективный анализ значения любой аддикции в жизни человека показывает наличие многих повреждающих последствий, игнорируемых аддиктом, который не учится на собственном опыте и не видит деструктивного действия этих последствий.
Аддиктивным приоритетом для любовного аддикта является партнер и собственные фантазии в отношении него.

Любовный аддикт, поглощенный стремлением создать максимальную интенсивность внутри отношений, в результате теряет контакт с реальностью и не может установить интимные, доверительные отношения, так как доверия, без которого настоящая комфортность невозможна, не существует.

Аддиктивным приоритетом аддикта избегания является аддикция вне отношений со значимым для него человеком.
Это может быть алкоголь, наркотики, секс, работа и пр.
, используемые для того, чтобы создать интенсивность вне сферы общения со значимым человеком.
Возникающие при этом соаддиктивные отношения могут стимулировать развитие других аддикции.

Соаддиктивные отношения чаще всего являются романтически — сексуальными отношениями между женщиной — любовным аддиктом и мужчиной — аддиктом избегания, хотя может быть и наоборот.
Далеко не все соаддиктивные отношения являются романтически — сексуальными.
Разные виды отношений между двумя людьми могут стать соаддиктивными отношениями.

Две аддиктивные роли могут одновременно переживаться одним человеком.
Например, пациент, являющийся аддиктом избегания, может стать любовным аддиктом вне этих отношений.
Или, например, человек, являющийся сексуальным аддиктом, женат на женщине, являющейся любовным аддиктом.
Он является аддиктом избегания внутри брачных отношений, но вне этих брачных отношений он является сексуальным аддиктом, и у него есть любовная связь с кем — то, являющимся тоже сексуальным аддиктом.
Он избегает интимности с женой, но действует как любовный аддикт по отношению к кому — то еще.
Два человека переживают внутреннюю недостаточность в отношениях с самими собой, и их поведение в аддиктивных отношениях отражает эту внутреннюю недостаточность различными способами.
В системе здоровых отношений внутренние границы «Я» защищают человека, создавая состояние комфорта при получении комплимента, поддержки и даже признания сложностей в отношениях.
Наличие внутренних границ помогает человеку быть самим собой, уметь ставить реальные цели и оценивать свои возможности.
В отношениях между аддиктами отсутствуют здоровые разграничения, без которых невозможна интимность между партнерами, невозможно признание права на собственную жизнь и т.
д.
Это приводит к тому, что они обвиняют друг друга в нечестности, используют сарказм, преувеличения, оскорбления.

Существует точка зрения, согласно которой любовные аддикты более «либеральны», а аддикты избегания более «консервативны» в отношениях.
Любовный аддикт находится в постоянном поиске удовлетворения своей требовательности, его не устраивает постоянство, он ищет изменений для того, чтобы улучшить отношения, увеличить количество контактов, заботы, внимания и любви.

Аддикт избегания, наоборот, старается закрепиться на достигнутом, поэтому он расходует свою энергию на удержание отношений на уровне стабильности и предсказуемости.
В этом его отличие от любовного аддикта, постоянно предлагающего «неожиданности».
Аддикт избегания недостаточно эмоционален и в этом смысле более рассудочен.
Он не находит в изменениях привлекательности.
Любовный аддикт, находящийся в отношениях с аддиктом избегания, думает, что беда заключается в том, что его партнер не хочет изменяться.
Однако изменения, которых требует любовный аддикт, рассматриваются аддиктом избегания как капитуляция, как контроль со стороны другого человека, лишающего его свободы выбора.
Любовный аддикт и аддикт избегания тянутся друг к другу потому, что каждый человек первично привлекается к другому вследствие «знакомых» психологических черт, проявляемых кем — то другим.
Возникает влечение к знакомости.
Несмотря на то, что черты, привлекающие у другого, могут быть неприятными, вызывать эмоциональную боль, но они привычны с детства и напоминают ситуацию переживаний детства.
Оба вида аддиктов обычно не увлекаются неаддиктивными лицами.
Такие люди аддиктов не интересуют.
Они не знают, как с ними себя вести.
Эти люди находятся вне сферы значимых отношений, которые можно было бы с ними установить.
При встрече с неаддиктивными людьми они оценивают их своеобразно, считая скучными и непривлекательными.
Таким образом, человек оказывается в ловушке повторений паттернов селф — объектных отношений, заложенных в раннем возрасте.
Возникает ностальгическое стремление к повторению старых переживаний, которые можно реализовать только в сфере соаддиктивных отношений.


Короленко Ц.П., Дмитриева Н.В. Социодинамическая психиатрия.

 


 


   RSS  
  [email protected] 

Аддикция это (в психологии), Аддиктивное поведение

Любовь – замечательное светлое переживание. Когда влюблены оба и это взаимное чувство, то такие отношения прекрасны.

Но иногда один из партнеров начинает навязывать свои чувства, хочет находиться с любимым 24 часа в сутки, постоянно быть на связи и т.д. А когда этого не происходит, то злость и раздражительность одолевают влюбленного. Такое ненормальное проявление своих сердечных эмоций называется любовная аддикция.

В общем понимании слова аддикция – это назойливая зависимость человека, которую он очень остро чувствует, или потребность в определенных действиях. Можно объяснить, что такое аддикция, по-другому: это пристрастие к определенным веществам, употребление которых вызывает в человеке удовлетворение как в физическом плане, так и в эмоциональном.

Зависимый от любви

Вернемся к зависимости сердечной. Любовная аддикция – зависимость от чувства любви, проявляющаяся в ненормальном увлечении, сильной привязанности. При таком виде аддикции все внимание нацелено на другого человека. Здесь уместны такие понятия, как страсть, влечение, пристрастие. Но от таких отношений страдают оба – и обожатель, и обожаемый. Причем и мужчины, и женщины подвержены подобной зависимости в равной степени.

Кто склонен к такому аддиктивному расстройству? Люди, неуверенные в себе, со слабой самооценкой, не способные полюбить и принять себя. С детства их «залюбливали» родители, чрезмерно опекали и оберегали. Повзрослев, такие люди будут испытывать страх потерять близкого человека или расстаться с ним. Поэтому и возникает боязнь расставания с любимым человеком, гиперпривязанность.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Рекомендуем: Как избавиться от любовной зависимости к мужчине?

К признакам любовной аддикции можно отнести следующие:

  • Все мысли и действия направлены на объект вожделения. Все время тратится только на него, на себя ничего не остается. Да и незачем время уделять себе. Обычно люди, страдающие любовной аддикцией, за собой практически не следят.
  • Появляются ложные ожидания и надежды, которым не суждено сбыться. Сильные переживания и волнения сопровождают поток таких мыслей.
  • Так как все внимание направлено на возлюбленного, то окружающий мир перестает существовать. Человек не видит никого и ничего. Пытаться советовать что-либо – как стучаться в закрытую дверь. Вы даже не привлечете внимание, не то что добьетесь отклика.

Подобная зависимость может возникнуть между:

1. Родителями и детьми. Через гиперопеку родители становятся как наркотик для ребенка – он не может существовать без них. Ему необходимо ощущать рядом хотя бы одного из взрослых, постоянно быть рядом, касаться его.

2. Женщинами и мужчинами. Любовные отношения с погружением в свою «половинку», растворение в ней. Когда отдают себя полностью, при этом постоянно выясняя, что делает любимый, где находится, что он делал, ел и т.д. Такая навязчивость может очень быстро надоесть. Но страх расставания настолько велик, что аддикт проявляет внимание в еще большей степени.

3. Человеком и известной личностью. Такие люди как фанаты, только в тысячу раз активнее. Они следят, живут жизнью своего кумира, знают его расписание. Могут караулить возле дома каждый день, не понимая, что это ненормально.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

4. Через виртуальное общение. Сейчас все общаются в социальных сетях и ищут свою любовь на сайтах знакомств. Так вот, люди могут годами переписываться, при этом ни разу не встретившись, хотя живут в одном городе. Их устраивает электронная переписка, большего им не нужно. Но от общения в сети они зависимы. Ночи напролет говорить с объектом вожделения – пустяк.

Это только малая часть

Любовная аддикция – это один из видов такого явления, как аддикция отношений. Также существует еще два вида: сексуальная аддикция и аддикция избегания. Все они тесно связаны между собой и могут переплетаться в жизни.

В свою очередь у человека, на которого направлено все внимание, будет непременно возникать желание уйти, отдалиться от навязчивого поклонника. Этого человека называют аддикт избегания. Он, возможно, и хочет поддерживать отношения, но только на расстоянии, поэтому пытается отстраниться: проводит большую часть времени на работе, у друзей, показывает свою занятость.

Такое поведение объяснить довольно просто: люди не хотят терять свою свободу, пытаются освободиться от любовного гнета и тотального контроля. Это может быть связано с неудачей в предыдущих отношениях. Обычно аддикт избегания эмоционально сдержан и пытается связь держать под контролем, не давая ей развиваться быстрее планируемого.

Рекомендуем: Как перестать быть жертвой в отношениях?

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Это как своеобразная игра в кошки-мышки. Любовный аддикт пытается привязать к себе, как можно больше времени проводить вдвоем. Аддикт избегания, наоборот, стремится отстраниться и всячески уходит из-под контроля.

Но встречаются и другие вариации отношений с аддикцией избегания. Партнеры аддиктов практически всегда остаются неудовлетворенными в эмоциональном плане. Они ждут перехода на новую ступень отношений, но этого не происходит.

Аддикт считает это нормальным, чувствует при этом свою свободу и независимость (то, чего он желает). Партнер в свою очередь чувствует себя одиноким и брошенным, потому что аддикт старается как можно меньше времени проводить с возлюбленным. Нет, это не значит, что чувств нет, совсем наоборот. Любовные искры присутствуют, но для своего комфорта и в силу зависимости от одиночества аддикт избегания будет отдаляться от «второй половинки».

Третий вид аддикции отношений – сексуальная аддикция. Она может появиться при психологических травмах в детском возрасте, связанных с сексуальным насилием. Человек в сознательном возрасте перестает думать о себе хорошо, полагая, что и другие относятся к нему исключительно плохо. Начинают появляться мысли, что сексуальная сфера – единственная, в которой он может проявить себя и быть независимым.

Подверженные стараются извлечь из полового акта необыкновенно яркие ощущения, которые ни с чем не сравнить. Можно сказать, что сексуальная аддикция – это способ уйти от отрицательных эмоций в жизни человека. Некое средство избавления от расстройства и ненависти, страха или гнева, от тяжести повседневности.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

В большинстве своем сексуальные аддикты – это мужчины. В психологическом плане это проявляется как частая смена партнеров, беспорядочность половых связей, склонность к насилию, гомосексуальность и, наконец, перманентное желание половых контактов.

Рекомендуем: Что такое асоциальность?

Чаще всего люди пытаются игнорировать и отрицать наличие проблемы. Они применяют проекцию, обвиняя других и защищая себя, придумывают отговорки вроде «Мне некуда сбрасывать накопившееся напряжение».

О сексуальной зависимости могут свидетельствовать следующие признаки:

  • Желание заняться сексом возникает слишком часто и занимает все мысли.
  • Навязчивое желание возникает во время стресса, плохого настроения, удрученности.
  • Чувство удовлетворения после полового акта быстро улетучивается и появляется потребность сделать это еще раз.
  • Половая жизнь влечет за собой негативные последствия (венерические заболевания, угроза развода).

Молодое поколение

Если взрослые могут понять свою зависимость и бороться с ней, то подросткам приходится сложнее. Аддиктивное поведение подростков в последнее время стало настоящей проблемой.

Переходный возраст – то время, когда формируется характер. Собственно, в этот момент огромно влияние окружения и микросреды, в которой растет и воспитывается ребенок. Зачастую на подростка наибольшее влияние оказывают:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • Родители – самые близкие люди для всех людей.
  • Друзья-сверстники – те, с кем интересно и перед кем не хочется ударить в грязь лицом, а хочется выделиться из серой массы.
  • Школа – то место, где он проводит немалую часть своего времени.

Подростковый возраст – не самое легкое время для детей. И когда они не находят поддержки у родителей и понимания у друзей, они начинают исследовать мир самостоятельно. Это не всегда приводит к положительным результатам.

Психология аддиктивного поведения в таком возрасте обусловлена стремлением к бегству от реального мира путем употребления веществ, изменяющих состояние психики, или заострение внимания на определенных действиях, которые помогают достичь желаемых эмоций.

Подростки больше подвержены привыканию, появлению зависимости, что приводит к отрицательным последствиям. Это могут быть: правонарушения, заражение инфекциями, отступление от пути социализации.

В исследованиях по психологии было выявлено, что у подростков, которые плохо учатся в школе, не успевают по предметам, часто происходят конфликты с учителями, что ведет к конфликту семейному. Также могут быть ссоры с классом, и постепенно дети выходят из круга общения одноклассников. Чтобы пережить такие эмоциональные потрясения, появляется пристрастие к компьютерным играм, интернет-зависимость. Это самые легкие формы подростковой аддикции.

Какие они бывают

Попробуем разобраться, какова классификация аддикций. Выделяют два вида аддиктивного поведения:

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

  • Химическое – зависимость от лекарственных препаратов, химических веществ, наркотиков, алкоголя.
  • Нехимическое – не связанное с употреблением чего-либо. Это интернет, компьютеры, азартные игры. Также к этой категории можно отнести шопоголиков и трудоголиков, людей с сексуальной и любовной зависимостью.

Независимо от вида, этапы формирования аддикции будут всегда одинаковыми.

1. Первый этап – это проба. Людям интересно узнать, что это, каково это «на вкус». Позже это может вылиться в зависимость.

2. Второй этап — аддиктивного ритма. Начинает вырабатываться привычка. Возникает зависимость.

3. Третий этап – поведения. Тяга уже настолько явная, что ее невозможно скрыть и контролировать. Но человек отрицает свою зависимость.

4. Четвертый этап – физической зависимости. Радость от применения своих «наркотиков» становится не такой высокой, как это было на первоначальных этапах.

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

5. Пятый этап – деградации. Нарушен отлаженный процесс работы организма. Болезнь налицо.

Рекомендуем: Как проявляется антропофобия?

Все виды аддикций, какими бы они ни были, следует уничтожать на корню. Также необходимо предупреждать само появление зависимости.

Сейчас получила большое распространение интернет-зависимость. Развивается она еще в подростковом возрасте и даже более распространена, чем химическая, например. Конечно, пусть лучше дети сидят дома в интернете, чем пропадают неизвестно где, неизвестно что употребляя.

Хотя, с другой стороны, у них пропадает интерес ко всему, кроме компьютера. При этом происходит рассеивание внимание, наблюдается ухудшение памяти. Интернет-аддикция – что это такое?

  • Пристрастие к онлайн-играм, в том числе азартным.
  • Зависимость от социальных сетей.
  • Постоянный поиск порнографии в интернете.
  • Беспорядочное постоянное переключение с сайта на сайт.

Чтобы бороться с зависимостями, необходима профилактика аддикций. Она проходит в несколько этапов. На первом, диагностическом, выявляют детей (взрослых), у которых есть первые признаки аддиктивного поведения, и тех, кто может быть склонен к нему.

На втором, информационном, рассказывают о существовании зависимостей и объясняют, каковы их проявления, реакции на них организма и последствия. Скорее всего, дети не захотят даже пробовать разрушительные препараты, зная плачевные результаты. Родители выступают образцом поведения для своих детей. И заключительный, коррекционный этап проходит с помощью специалистов – на нем происходит избавление от вредной привычки. Следите за собой и заботьтесь о своих близкий. Не дайте вредоносным соблазнам ворваться в свою жизнь. Будьте счастливы и независимы! Автор: Татьяна Малинина

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам,
пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой,
освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:

Что делать, если у партнера есть зависимость

Если у вашего партнера есть зависимость, то часто она негативно сказывается не только на нем, но и на жизни всей семьи. Поговорили с клиническим психологом о том, как зависимости влияют на отношения, что происходит с партнером без аддикции и как понять, что пора расставаться.

Александра Меньшикова

Клинический психолог Мental Health Center, кандидат психологических наук

Как зависимость влияет на отношения?

Аддикция всегда влияет негативно. Она не может существовать вне контекста взаимодействия с семьей. Природа зависимости такова, что тот, кто когда‑то был любящим, заботливым, становится отстраненным, замкнутым, озабоченным только тем, чтобы снова выпить или сыграть. На первое место выходит деструктивное поведение, и рано или поздно оно перекроет все чувства.

Разные виды зависимостей влияют на отношения примерно одинаково, потому что всегда присутствует угроза качеству жизни и атмосфера непредсказуемости в доме — неизвестно, когда партнер придет употребивший или начнет сутками пропадать в компьютерных играх.

Аддикция действительно затрудняет отношения. Не разделяющий ее партнер будет чувствовать себя покинуто, так как о его потребностях и чувствах никто не думает.

Но неправильно считать, что от людей с зависимостью надо убегать, как от огня, — ситуации бывают разные. В целом есть несколько вариантов развития событий.

Человек идет на терапию и делает так, чтобы его аддикция не влияла на близких. По сути он ограждает тех, кого любит, от своего деструктивного поведения. Это самая благополучная ситуация.

Человек отказывается от помощи. Вторая сторона начинает всячески его уговаривать, силой отправляет к психологу или в клинику, при этом встречает активное сопротивление.

Партнер идет на терапию, но вскоре прекращает ее, так как думает, что все уже хорошо. Близкие начинают контролировать его, чтобы не допустить рецидива, и снова находятся в стрессе.

Человек остается в зависимости. Деструктивное поведение будет прогрессировать и влиять на всю семью. Партнер принимает решение остаться вместе с ним, несмотря ни на что.

Вторая сторона попадает в такую же зависимость из страха потерять человека. Таким образом, предъявляется доказательство любви и верности — «Мы должны все делать вместе».

Что происходит с другим партнером?

Обычно он чувствует отчаяние, разочарование, стресс, тревогу, страх за будущее. Может ухудшиться психологическое здоровье, особенно если усиленно вкладываться в партнера. В таком состоянии человек начинает действовать импульсивно. Некоторым кажется, что если негативно реагировать на определенное поведение, то оно изменится, но это не так.

Самое опасное — положить жизнь на выздоровление партнера. Многие, узнав о зависимости близкого, забывают о своих планах, целях и желаниях, но это путь к саморазрушению.

Главное — не ругаться и не ставить партнеру условия, которые обречены на провал («завтра ты перестаешь употреблять — или я ухожу»). Человек может продержаться неделю или месяц, но в итоге сорвется, и вас ждет очередное разочарование.

Возможно ли жить вместе, не вовлекаясь в зависимость партнера?

Если вы живете под одной крышей и состоите в близких отношениях, то нет. Вы строите совместное будущее с человеком и не можете не учитывать особенности его поведения. Сложно создавать семью, когда партнер может не выйти на работу, подраться с кем‑то, проиграть все на ставках.

Стоит ли ждать, что человек сам обратится за помощью?

Если не обсуждать зависимость, то шанс, что партер обратится к специалистам, крайне мал. Можно объединиться с друзьями и родственниками, чтобы «дудеть в одну дуду» — описывать человеку с зависимостью все негативные последствия и то, как это сказывается на его общении с близкими. На самом деле, отношения — очень важная сфера для всех, у кого есть зависимость, и вполне вероятно, что такая коммуникация приведет к осознанию проблемы. Нужно разговаривать, но не путем нотаций или криков.

А как помочь себе?

Если человек употребляет или выпивает, то это потому, что у него есть генетическая склонность, а не кто‑то испортил его жизнь. Да, чтобы аддикция появилась, нужны определенные социальные условия, но важно напоминать себе, что вы не виноваты.

Человека с зависимостью нужно воспринимать как равного партнера, а не как слабого, маленького и незрелого, и не делать ему никаких скидок. Нельзя думать: «Он же играет, не буду на него рассчитывать, справлюсь сама», — это еще больше усугубит проблемы, и дискомфортно будет в первую очередь вам.

Как зависимости взрослых влияют на их детей?

Если в паре есть дети, они не должны видеть проявление зависимости или ее поощрение. Бывает, что родители выпивают или делают ставки при ребенке, а потом он перенимает это поведение из любопытства или желания быть ближе к взрослым.

Если родитель пришел в состоянии опьянения, то я бы не рекомендовала оставлять его вместе с детьми. Для них это большая драма — видеть папу или маму с алкоголем. Не надо делать ребенка своим сообщником и перекладывать историю, чтобы он, например, контролировал взрослого с зависимостью.

Если родители показывают конфликты, дети становятся заложниками ситуации, испытывают стресс, волнуется за маму и папу. Ребенок должен жить своей жизнью, а взрослые — заботиться о нем и ограждать от проблем.

Почему люди остаются в отношениях с зависимыми?

Кто‑то надеется, что все наладится, кому‑то не позволяет расстаться финансовое положение, когда одному сложно растить ребенка или даже прокормить себя. Иногда это делают «ради детей», чтобы они росли в полной семье, несмотря на то что ребенку наносится психологическая травма. У кого‑то есть иллюзия, что «мы все преодолеем, я его спасу». Люди очень часто делают выбор в пользу отношений из‑за искаженных идей о правильном и неправильном, которые на самом деле не делают их счастливыми.

Возможность вырваться из замкнутого круга есть. Первая — человек готов работать с зависимостью, и вы разрабатываете совместный план, как он оградит семью от этой проблемы. Вторая — расставание, как бы тяжело это ни звучало.

Как понять, что надо расставаться?

Нужно прекращать отношения, если вы перестали жить своей жизнью, забыли про свои потребности и интересы. Вы живете в атмосфере стресса и постоянной угрозы, что партнер снова употребит, и совместные планы и договоренности вновь рухнут

Расставание в любом случае будет травматичным, если вы любите человека. Не надо скандалить или ссориться — в этом нет смысла. Старайтесь без конфликта поставить точку и объяснить, что «Есть я, ты и зависимость, и втроем мы жить не сможем».

Можно предложить партнеру пойти на терапию и остаться вместе, но если этого не случится, аддикция захватит отношения и будет ими править. Через какое‑то время вторая сторона начнет жить не с человеком, а с зависимостью, и потеряет самого себя.

Подробности по теме

Что такое алкогольная зависимость и как от нее избавиться: 10 вопросов наркологу

Что такое алкогольная зависимость и как от нее избавиться: 10 вопросов наркологу

Зависимость от человека, виды зависимостей в психологии



Мы часто опасаемся возникновения зависимости от наркотиков, алкоголя, курения, азартных игр, но при этом не берем в расчет, что болезненная зависимость от другого человека также способна сильно усложнить нашу жизнь и стать весьма опасной для здоровья.


Прочитав эту статью, вы поймете из-за чего возникает зависимость от человека, научитесь различать ее признаки, а, главное, поймете, как избавиться от такой патологии и вернуться к полноценной жизни.

Зависимость от человека: что это такое?



Зависимость (аддикция) от человека – это психологическое состояние, при котором зависимый индивид испытывает патологическую привязанность к объекту своей любви. Из-за этого человек практически теряет свою личность, живет проблемами и радостями своего партнера.


Аддиктивное поведение обусловлено неспособностью брать на себя ответственность за свои чувства и поступки, а с сопутствующими негативными эмоциями (печалью, сомнениями, обидой, тревогой, неуверенностью) у зависимой личности не всегда получается справиться самостоятельно. Требуется большое мужество, а часто и помощь грамотного психолога, чтобы найти в себе ресурсы противостоять самому себе и побороть зависимость.

Виды эмоциональной зависимости


Зависимость может быть разных видов в разного рода отношениях.

  • Любовная зависимость обычно начинается со сказочной истории любви – двое постоянно неразлучны, наслаждаются обществом друг друга, новыми ощущениями, при этом друзья, подруги, родственники отходят на второй план – влюбленным никто не нужен. Потом чувства стихают и появляется желание разнообразить обособленную жизнь увлечениями и встречами с друзьями. Здоровые отношения легко справляются с этим периодом, а вот патологические – нет. У зависимого партнера появляются ощущение, что его больше не любят, что его бросили и предали, и основными эмоциями становятся обида, ревность и неудовлетворенность. В результате первоначальная идиллия сменяется ссорами, обвинениями и угрозами.
  • Дружеская зависимость напоминает любовную, с той лишь оговоркой, что действующие лица – друзья. Присутствует та же ревность к другим людям и занятиям, страх потерять приятеля и острая нужда в общении с ним. Если у друга появляется любимый человек или другие дружеские отношения – зависимая личность впадает в депрессию и ощущает себя преданной.
  • Родительская зависимость – это вид зависимости, который закладывается в период раннего детства из-за неверного воспитания. Обычно это происходит при деспотичном поведении родителей, которые придерживаются тоталитарного стиля воспитания или сами стали жертвой, испытали психологическую травму, росли в неполной семье. Такие родители пресекают любые попытки ребенка к самостоятельности, боятся остаться одинокими, быть брошенными. Их действия имеют окрас манипуляции – они выдумывают несуществующие заболевания, обещают наследство – словом, делают все, чтобы ребенок в них нуждался, попутно лишая его возможности развивать чувство ответственности, самому принимать решение, выносить адекватную оценку своим действиям.

В чем причина зависимых отношений?



Если вы узнали себя, своего партнера или историю знакомых/родственников – наверняка заинтересуетесь: а в чем же причина такой картины, что не так, почему это случилось?


Причинами эмоциональной зависимости обычно выступают:


  • родительская недолюбленность в детские годы;

  • наличие психотравмы, перенесенной в детстве;

  • чрезмерная родительская опека;

  • заметно низкая самооценка, неуверенность в себе;

  • желание получить одобрение и похвалу родителей и окружающих;

  • неуважительное отношение родителей;

  • существование в плохих материальных условиях;

  • эмоциональная инфантильность;

  • страх собственной ненужности;

  • боязнь одиночества;

  • неумение нести ответственность за свое поведение;

  • частая критика;

  • желание оказаться в чьем-то подчинении;

  • неправильное воспитание;

  • нелепое представление о любви, стремление быть с объектом обожания одним целым, с утра до вечера быть вместе;

  • наличие психологических комплексов.

Тест: проверьте себя



Как понять, что вы подвержены зависимости? Обычно сильное чувство зависимости от другой личности проявляется в тотальном контроле над ее действиями и передвижениями, в желании постоянно находиться рядом, в утрате самоконтроля над своими мыслями, ощущениями, поведением.


Следующий ТЕСТ из 9 вопросов поможет вам определить наличие и уровень зависимости от человека. Пожалуйста, отвечайте на вопросы «Да» или «Нет» максимально честно.

  1. Вы часто испытываете тревогу, когда думаете о своих отношениях?
  2. Вам сложно отказывать своему партнеру?
  3. Вам жизненно необходимо одобрение партнера?
  4. Ваша самооценка зависит от такого одобрения?
  5. Когда партнер вас хвалит – ваше настроение заметно повышается, вы нравитесь себе?
  6. Вы испытываете страх, если партнер недоволен вами?
  7. Вы паникуете, если у вашего любимого плохое настроение?
  8. Вы не представляете жизни без близкого человека?
  9. Ваши прежние интересы больше не приносят удовольствия?
  10. Вы больше не пользуетесь паролями, не имеете секретов от партнера и требуете от него того же?


Если ни на один вопрос вы не дали положительного ответа – у вас нет зависимости от партнера.


Если 1-2 раза вы ответили «Да», у вас легкая стадия зависимости, с которой вы сможете справиться самостоятельно. Проанализируйте свое поведение со стороны, изучите информацию на эту тему, подумайте, как исправить ситуацию.


От 3 до 5 положительных ответов говорят о том, что у вас средняя степень зависимости и вам рекомендуется проконсультироваться у психолога/психотерапевта, чтобы понять, в каком направлении следует работать над собой.


Более 5 положительных ответов свидетельствуют о тяжелой степени зависимости. Вам необходимо начинать действовать и обратиться за помощью к специалисту.


А мы расскажем вам о способах коррекции аддиктивного поведения.

Пошаговая инструкция избавления от зависимости


  • Шаг 1 – ОСОЗНАНИЕ. Начните с осознания и принятия того факта, что зависимость существует. Мысленно поговорите с собой, скажите, что хотели бы избавиться от этого состояния. Этот шаг очень важен, мозг привык думать, что это любовь, а не зависимость, ваша искренняя готовность к переменам заставит подсознание искать варианты, чтобы изменить ситуацию.
  • Шаг 2 – РЕШЕНИЕ. Следующим шагом должно стать твердое решение уйти из болезненных отношений или решение изменить свою личность (мысли и поведение) внутри существующих отношений. Необходимо понимать, что зависимые отношения поддерживают оба участника союза, поэтому если вы избавитесь от зависимости – вашему партнеру придется или измениться, чтобы подтянуться за вами в новые здоровые отношения, либо уйти самому.
  • Шаг 3 – ОБОЗНАЧЕНИЕ ГРАНИЦ. Научитесь отказывать партнеру и отстаивать свою позицию. На этом этапе постепенно возвращается любовь к себе, вы начнете делать то, что нравится именно вам, прислушиваться к своим желаниям.
  • Шаг 4 – ЗАПОЛНЕНИЕ ПУСТОТЫ. В зависимых отношениях ваши собственные увлечения давно отошли на второй план. Начните узнавать себя заново. Можно составить список, указать в нем, что такого дает вам партнер, чего вы не можете дать себе сами, и начать самостоятельно доставлять себе радость. Можно также прислушаться к себе, вспомнить, чем вы любили заниматься, что было вам интересно, возобновить утерянное дружеское или родственное общение, вернуться к старому хобби или найти новое. Эффективным лекарством станет спорт или занятия танцами, ведь, совершенствуя свое тело, человек не только повышает самооценку, но и приобретает здоровье и хорошее настроение.
  • Шаг 5 – ИЗУЧАЙТЕ СВОЮ ПРОБЛЕМУ ИЗНУТРИ. Зависимость – сложное психологическое состояние, не всем под силу справиться с ним самостоятельно, увидеть свою проблему со стороны. На нашем курсе «Психология зависимости» опытные преподаватели расскажут, как справиться с эмоциональной зависимостью, научат методам психической коррекции и помогут приобрести новую профессию психолога, чтобы помочь не только себе, но и другим людям, попавшим в похожую ситуацию.
  • Шаг 7 – НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Начните строить новые отношения или проанализируйте свои ощущения в существующих отношениях – насколько сильна еще ваша зависимость, есть ли перемены к лучшему. Для этого по шкале от 1 до 100 определите, насколько вы счастливы.


Когда стоит обратиться к психологу?


Если вы сомневаетесь в своих силах или ни один из доступных способов не помогает вам изменить свою позицию зависимого человека, стоит обратиться к профессионалу.


Нужно понимать, что в зависимом поведении вы проживаете не свою жизнь, что эмоциональная аддикция – это не только состояние души, но и психологическое расстройство, обусловленное нелюбовью к себе самому.


Зависимость разрушает жизнь людей, заставляет страдать и самого зависимого, и его партнера. Более того, если не решить проблему кардинальными изменениями, то аддиктивное поведение будет сопровождать вас на протяжении всей жизни, а попытки построить здоровые отношения не увенчаются успехом. Необходимо вернуть самоуважение и любовь к себе, только так возможен путь к здоровью и новой жизни.


Чтобы изменить ситуацию, придется долго и кропотливо работать над собой. Опытный психолог поможет выявить истинные причины зависимого поведения и грамотно их скорректировать. Помните, если ничего не делать, ситуация только усугубится.


Знаменитый римский философ Марк Тулий Цицерон сказал замечательные слова, которыми нам хочется закончить сегодняшний разговор: «Счастливее всех тот, кто зависит только от себя и в себе одном видит всех». Давайте верить в себя, друзья!


 

Любовная зависимость: формы, психодинамика и психокоррекция взаимозависимых отношений

Зависимость от чего-то – это
болезнь физическая и душевная. В современном обществе множество аддикций, с
которыми человеку трудно справиться.

Неотъемлемой частью жизни являются человеческие отношения. Одними из главных являются любовные отношения между мужчиной и женщиной.

Любовные аддикции

Романтическая любовь- это уникальный опыт, который помогает укрепить отношения с другим человеком. Любовные и сексуальные отношения способствуют личностному росту и самопознанию. Особенно на начальном этапе любовные отношения могут быть чрезвычайно интенсивными и захватывающими. Человек ощущает прилив сил, положительные эмоции доходящие до эйфории и экстаза. Именно это состояние может стать положительным подкреплением для формирования особого вида нехимических зависимостей — эротических аддикций. Иными словами в основе аддикций могут лежать самые прекрасные чувства на свете.

Эротические аддикции – это аддикции отношений с фиксацией на другом человеке.

Ц.П. Короленко и Н.В. Дмитриева выделяют три вида аддикции отношений, которые соприкасаются друг с другом, — любовные, сексуальные и аддикции избегания. У них общие предпосылки возникновения: проблемы с самооценкой, неспособность любить себя, трудности в установлении функциональных границ между собой и другими. Поскольку такие лица не могут установить границы своего «Я», то у них отсутствует способность к реальной оценке окружающих. У этих людей существуют проблемы контроля – они позволяют контролировать себя или пытаются контролировать других. Характерны навязчивость в поведении в эмоциях, тревожность, неуверенность в себе, импульсивность действий и поступков, проблемы с духовностью, трудность в выражении интимных чувств.

Идея о том, что любовные отношения также как и эротическая зависимость могут носить аддиктивный характер, была высказана более тридцати лет назад С. Пиилом и А. Бродским в книге, которая называлась «Любовь и аддикция». Авторы провели смелые для своего времени параллели между патологической страстью и — психоактивных веществ. Через пять лет о существовании любовной аддикции напишет Д. Саймон. Любовная зависимость (аддикция) – это аддикция к любовным отноошениям с фиксацией на другом человеке.

Такие отношения, как правило возникают между двумя аддиктами; они получили название соаддиктивных или созависимых. Наиболее характерные соаддиктивные отношения развиваются у любовного аддикта с аддиктом избегания. При таких отношениях на первый план выступает интенсивность эмоций и их экстремальность как в положительном так и в отрицательном отношении. В принципе созависимые отношения могут возникать между родителем и ребёнком, мужем и женой, профессионалом и клиентом и т.д.

С точкой зрения, что любовные аддикты находятся исключительно в созависимых отношения, категорически не согласна С. Пибоди, автор книги «Аддикция к любви: побеждая навязчивость и зависимость во взаимоотношениях». Она считает, что любовная зависимость существует самостоятельно, а созависимость относится к области личностных расстройств.

Типология любовных аддиктов

Основываясь на опыте работы в Обществе анонимных любовных аддиктов, С. Пибоди, предложила свою типологию любовных аддиктов.

  • Навязчивые любовные аддикты не отпускают своих партнеров, даже если последние холодны эмоционально и сексуально, эгоцентричны, жадны, боятся близости, интимности, общения, и/или зависимы от чего-то на стороне – алкоголя, наркотиков, секса, отношений, хобби, геймблинга и т.д.. Созависимые любовные аддикты распознаются чаще всего и соответствуют психологическому профилю созависимой личности.
  • Большинство из них страдает от низкой самооценки и имеют предсказуемый модус мышления, чувств и поведения. Из-за постоянного ощущения угрозы, тревоги они отчаянно стараютя удержать около себя партнера. Для этого они попеременно выступают в роли спасателя, обвинителя и жертвы, стремясь мелочно контролировать любую деятельность партнера, терпеть его невнимание и злоупотребления.
  • Созависимый любовный аддикт стремится продемонстрировать свою заботу по отношению к партнеру, стать незаменимым, надеясь что благодаря этому не будет брошен. Аддикты отношений в отличие от других любовных аддкитов, уже не любят своих партнеров, но не оставляют их. Обычно они столь несчастны, что отношения влияют на их здоровье, душевный и эмоциональный покой. Даже находясь в страхе от физического насилия со стороны партнера они не уходят. Они боятся перемен, а более всего остаться в одиночестве.
  • Они не желают причинять боль или сами покидать своих партнеров, при этом ненавидят последних за то, что те «не отпускают» их. Нарциссические любовные аддикты используют влияние, обольщение и воздержание, чтобы контролировать своих партнеров. В отличие от созависимых, которые готовы мириться с массой неприятностей, нарциссы не желают принимать ничего, что мешает их счастью. Они эгоцентричны и их низкая самооценка прячется под маской собственной грандиозности.
  • По отношению к своим партнерам ведут себя отчужденно и равнодушно, избегая интимности ровно до того момента, когда наступает реальная угроза прекращения отношений. Тогда они впадают в панику и начинают использовать любые средства, чтобы удержать партнера, включая насилие. Многие специалисты отрицают возможность нарциссов становится любовными аддиктами. Это по-видимому, связано с тем, что нарциссы редко обращаются за помощью и лечением.

 Причины возникновения любовной зависимости

Kак правило, в любовную зависимость попадают люди с низкой самооценкой, кому не хватало в детстве родительского тепла и любви (родители занимались собой или очень жестко воспитывали ребенка), или жестко контролировали каждый шаг ребенка (ребенок был слишком зависим от родителей). Главная особенность зависимых ? отсутствие (недостаток) любви к себе. K любовной зависимости предрасполагают и следующие негативные программы, заложенные родителями: «Ревнует значит любит», «Любовь ? это страдание», «Бьет значит любит». Иногда родители дают прямое указание к действию: «Вот влюбишься, натрешь соплей на кулак!», «Женщины коварны и опасны. Гляди в оба, чтобы тебя какая-нибудь вертихвостка не окрутила!», «Мужчинам только одно нужно! Смотри: поиграет тобой и бросит!» И зацепка (эмоциональная реакция) возникает только на том человеке, кто вызывает (или способен вызвать) напряжение и страдание, кто ведет себя непредсказуемо, неожидаемо, играет «в кошки-мышки».

Почему-то мы считаем, что если я «люблю» (впал в любовную зависимость), то и меня должны любить. Моей страсти, моего состояния достаточно для того, чтобы партнер продолжал отвечать взаимностью, мы его мучаем: «а ты обещал, а мы договаривались»…

Kогда любви нет, мы ждем ее, ищем ее, такую загадочную и неуловимую. Когда она есть, она заполняет всю нашу жизнь… и не всегда радостью, а чаще муками и страданиями, что, как известно, еще больше ухудшает ситуацию… Почему же любовь так зла? И куда деваться от любовных страданий?

Kак правило, в причинах своих любовных страданий мы готовы обвинять злую судьбу, объект любви и весь противоположный пол. И редко кто догадывается, что мы сами являемся источником этих мук. Мы сами наполняем свою жизнь страданиями или радостью, в зависимости от своего внутреннего состояния.

Дело в том, что любовные страдания возникают в состоянии любовной зависимости, ее еще называют наркоманической любовью. Зависимость даже в самом начале отношений ? это комплекс негативных чувств, выражающихся в сплошном страдании по другому человеку, в желании контролировать каждый его шаг и «приобрести его в собственность». Зависимый «застревает в страданиях», ему ничего не интересно в жизни, кроме «любимого», он ни о чем другом не может думать, ни о чем другом не может говорить (любой разговор сводится к «любимому»: к тому, что с ним делать, как себя повести, что сказать, где он ходит, чем занимается). Для зависимых людей любовь ? это страдание. И страдание становится «лакмусовой бумагой» любви: если я страдаю по этому человеку, значит, я его люблю, если не страдаю, значит, не люблю.

Причин у такого достаточно тяжелого психического расстройства много. Специалисты даже выделили целый список, в который входят среди прочего:- гиперопека родителей;- отсутствие отца в семье девочки;- стресс и депрессия в определенный промежуток времени;- особенная психика;- низкая самооценка.

 Симптомы «любовной зависимости»

Симптомами любовной зависимости являются:

  • ощущение блаженства и прилива сил, когда чувствуется связь с партнером;
  • ощущение душевной пустоты и депрессии в периоды разлуки с «предметом любви»;
  • постоянная взволнованность, тревожность;
  • бессонница, потеря аппетита;
  • попытки суицида из-за «несчастной любви».
  • потеря собственной индивидуальности и стремление сохранить привязанность через замещение своей психологической территории территорией партнера. Зачастую, созависимый человек отказывается от друзей, своих интересов, целей и начинает жить жизнью значимого другого. Здесь могут реализовываться мазохистские тенденции (тенденция причинения себе душевной и физической боли).
  • захват индивидуальности партнера, его личных границ и психологической территории. Созависимый человек становится в позицию «наблюдателя» и из этого рождается поведение, характеризующееся сверх-контролем. Примером такой зависимости может быть навязчивая ревность. За партнером не признается право на самоопределение и личные выборы. Созависимый стремится сохранить привязанность через стремление реализовать “идеальную заботу”, стать незаменимым.
  • агрессивное разрушение психологической территории партнера. Здесь могут реализовываться садистические тенденции (тенденция причинения душевной и физической боли другому человеку). Через разрушение и тотальное подавление индивидуальности партнера — созависимый стремится наполнить пустоту своего душевного мира, распространить «свои границы за пределы себя самого».

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

Читайте дополнительные лекции:

  1. Восприятие образа учителя разными возрастными группами учащихся
  2. Психологические особенности девиантного поведения
  3. Особенности интеллектуального развития подростков по Ж. Пиаже — Развитие формального мышления в отрочестве
  4. Психологическая сущность денег
  5. Психология жертвы
  6. Современные психологические технологии
  7. Активное социально-психологическое обучение — Понятие об активном социально-психологическом обучении
  8. Одиночество как социально-психологическая проблема
  9. Когнитивная психотерапия
  10. Теория личности А. Маслоу

Контрольные признаки зависимости от отношений

Вы зависимы от любви и ищете лечение от любовной зависимости? Влюбленность может быть одним из самых утешительных переживаний в жизни, но в то же время она может опьянять. Любовь была и остается предметом многих романов, песен и фильмов. Но может ли это быть формой зависимости? Хотите верьте, хотите нет, но многие из нас борются с функционированием в одиночку. Однако не каждый станет любовным наркоманом.

Некоторые люди более склонны к любовной зависимости и нуждаются в лечении от любовной зависимости, чем другие.Это особенно верно для экстравертов, которые чувствуют, что должны быть связаны с другими, чтобы чувствовать себя «хорошо». Хотя это не является здоровым способом существования, борьба с зависимостью от отношений является коллективным опытом для многих.

Определение зависимости от отношений

Когда у человека зависимость от отношений, это означает, что он не может функционировать без романтических отношений. Если человек не состоит в отношениях и часто чувствует себя неполноценным или изо всех сил пытается нормально функционировать, то это может быть признаком зависимости от отношений.Человека, находящегося в центре борьбы, называют «любовным наркоманом». Любовные наркоманы часто нуждаются в психотерапии для лечения любовной зависимости. Люди, имеющие дело с азартными играми, психоактивными веществами или другими зависимостями, редко могут избавиться от этой привычки самостоятельно. То же самое относится и к любовному наркоману, нуждающемуся в лечении любовной зависимости.

Можно также сказать, что зависимость от отношений возникает, когда человек находится в отношениях, которые вместо того, чтобы выявить в вас лучшее, заставляют вас перестать заботиться о себе или заставляют вас упускать из виду свои основные цели и предназначение в жизнь.

Как и любая зависимость, зависимость от отношений может иметь множество негативных последствий. Это основная причина, по которой рекомендуется лечение любовной зависимости у лицензированного специалиста в области психического здоровья. Можно быть зависимым от отношений, не осознавая этого, пока кто-то или что-то не вызовет симптомы зависимости от отношений. Для многих людей это время, когда они обращаются к профессиональному консультанту, который может помочь с их проблемами в отношениях. Распознавание этих признаков является первым шагом, и процессу исцеления может помочь консультация.

Признаки любовной зависимости

Если вы не можете разорвать отношения, в которых много обесценивания, унижения, молчаливого обращения, контроля или даже эмоционального и физического насилия, возможно, вы зависимы от любви. Скорее всего, вы уже знаете, что эти отношения вам не на пользу, но продолжаете возвращаться к одному и тому же человеку снова и снова. Это образец любовного наркомана. Нахождение в отношениях вызывает теплое чувство любви, но если те же самые отношения заставляют вас сомневаться в собственной ценности или создают внутренние конфликты, пришло время серьезно оценить отношения и, возможно, обратиться за лечением любовной зависимости.

Стремясь поддерживать значимые отношения, мы должны задать себе несколько вопросов. Приносят ли эти отношения какую-либо ценность в моей жизни? Вы в этих отношениях, чтобы избежать одиночества? Могу ли я расти как личность в этих отношениях? Эти отношения укрепляют меня или ломают? Любовный наркоман редко находит время, чтобы задать эти вопросы.

Некоторые зависимости от отношений возникают из-за глубоко укоренившегося страха одиночества или покинутости. Зависимые от любви иногда могут не распознавать, когда они находятся в нездоровых отношениях.Очень важно провести грань между настоящей любовью, увлечением и зависимостью. Здесь может помочь лечение любовной зависимости.

Когда зависимый от любви лечится от любовной зависимости, он знакомится с новым представлением о любви. Принимая участие в регулярных консультациях и терапии, любовный наркоман может научиться новому поведению, развивая более высокую самооценку (в отношении себя и концепции любви).

Теперь, когда вы понимаете, что такое любовная зависимость, давайте посмотрим на явные признаки любовной зависимости.

Циклы разрывов в ваших отношениях

Одним из признаков того, что кто-то может быть любовным наркоманом, являются многочисленные циклы расставаний и примирений в отношениях. Когда вы зависимы от любви, вы не можете оставаться в стороне от партнера в течение длительного времени. Любовный наркоман постоянно мирится со своим партнером, даже если знает, что это не лучшее решение.

Порочный круг не приносит пользы отношениям. Если есть ссора, которая приводит к разрыву, зависимый от отношений, скорее всего, инициирует примирение, даже если его обидели.У таких отношений нет будущего без вмешательства стороннего профессионала.

Если вы и ваш партнер расставались бесчисленное количество раз, то отношения просто не работают, и один из вас может быть зависимым от отношений. Здоровые отношения могут проходить через циклы примирения и разрыва, но обычно не до крайности. Это признаки того, что вам и вашему партнеру необходимо поговорить с лицензированным психотерапевтом или консультантом о лечении любовной зависимости.

Неспособность к самоконтролю

Как и любой другой наркоман, зависимый от отношений не может контролировать себя.Зависимый от отношений не имеет контроля над новыми отношениями и может переходить от одних отношений к другим. Лечение любовной зависимости может помочь вам вернуться на правильный путь к здоровым любовным отношениям.

Научиться контролировать свои эмоции и действия — большой шаг для человека, зависимого от любви. Как зависимый от отношений, человек должен стремиться вернуть себе власть над своей жизнью и помнить о том, как он реагирует на ситуации. Например, зависимый от отношений может обнаружить, что его партнер изменяет, и вместо того, чтобы иметь чувство собственного достоинства и самоуважение, он может продолжать умолять своего партнера прекратить обман.Истинная сила в стремлении контролировать свои жизненные решения и различные ситуации. Лечение любовной зависимости может помочь вам заново обрести самооценку.

Нет жизни вне отношений

Вступив в отношения, многие зависимые от отношений отдают слишком много, и их партнер может чувствовать себя подавленным. Как и любой другой вид зависимости, зависимость от отношений оказывает неблагоприятное воздействие на все другие сферы вашей жизни. Например, человек может потерять интерес к хобби, работе, друзьям и семье.Все внимание уделяется отношениям, даже если партнер не проявляет интереса к отношениям или совершает обидные и неуважительные поступки. Это потеря всего ради сохранения отношений. Неспособность управлять своей жизнью вне отношений является ключевым признаком того, что вам может понадобиться лечение от любовной зависимости.

Драма такого типа отношений может быть утомительной, и вы, сами того не осознавая, обнаружите, что пренебрегаете другими сферами своей жизни. Даже такие действия, как физические упражнения, забота о себе и денежные вопросы, могут стать проблемой, когда у вас есть зависимость от отношений.

Интересно, что даже если у наркомана нет жизни вне отношений, он или она чувствует себя очень одиноким, несмотря на то, что состоит в отношениях. В зависимых отношениях у вовлеченных сторон часто мало общего, кроме их одержимости друг другом.

Непоследовательность в отношениях

В хороших отношениях со своим партнером зависимый от отношений чувствует себя на вершине мира. Но в плохие времена все остальное рушится. Если человек находится в здоровых отношениях, то и хорошие, и плохие времена проходят рационально.Однако это не относится к зависимой любви.

Некоторых людей может тошнить, когда они пытаются разорвать отношения. Если вы обнаружите, что непоследовательны в своих чувствах и поступках, возможно, у вас зависимость от отношений. Ваш партнер может заставить вас чувствовать себя на вершине мира в один момент, а в следующий момент он даже не может смотреть на вас.

Непрекращающиеся размышления об отношениях

Человек с зависимостью от отношений постоянно думает об отношениях.Почему партнер сделал это со мной? Как мне стать лучше, чтобы меня полюбили? Они всегда думают о том, что работает в отношениях, и что можно сделать с тем, что не работает в отношениях. Даже со своими друзьями и любимыми они постоянно говорят о своих отношениях или партнере.

Это может вызвать серьезные проблемы даже на работе, потому что ум не сосредоточен на рабочих вопросах. Человек с зависимостью от отношений всегда ищет оправдания, почему в отношениях есть проблемы.

Любить и поддерживать отношения не с теми людьми

Любовь не к тем людям также является признаком зависимости от отношений. Люди с этой проблемой вступают в отношения с кем-то, кого они знают, что это неправильный выбор только ради того, чтобы быть в отношениях. Некоторые люди настолько боятся одиночества, что не боятся отношений с опасным человеком. Зависимые от отношений предпочитают быть в таких отношениях, а не в одиночестве.

Важно осознать, что вы соглашаетесь на меньшее, чем заслуживаете. Разговор с лицензированным консультантом, который специализируется на лечении любовной зависимости, может помочь вам восстановить свою ценность. Специалист по лечению любовной зависимости может помочь вам решить глубоко укоренившиеся проблемы, которые заставляют вас делать неправильный выбор, когда дело доходит до любви. Многие люди имеют нерешенные проблемы еще в детстве. Ношение старой боли из детства и предыдущих отношений может привести к тому, что вы упустите из виду свою ценность.Изучение того, как излечить боль, получая лечение от любовной зависимости у лицензированного специалиста, может помочь вам жить лучшей жизнью.

Заниженная самооценка и нехарактерные действия

Человек может слишком сильно любить своего партнера, даже если тот безразличен. Постоянное безразличие и жестокое обращение со стороны партнера могут привести к снижению самооценки. Вы можете заметить, что они мирятся с физическим, словесным и эмоциональным насилием из-за страха остаться в одиночестве.Нередко можно найти человека, который всегда был энергичным и уверенным в себе, который ведет себя необычным образом, не соответствующим его личности. Постоянная критика со стороны партнера может снизить его самооценку и изменить личность в целом.

Преодоление зависимости от отношений с помощью BetterHelp

Согласно растущему количеству исследований, онлайн-терапия доказала свою эффективность в помощи тем, кто имеет дело с определенными типами зависимости. Исследование, опубликованное в Clinical Psychology Review , академическом журнале по клинической психологии, показало, что интернет-платформы положительно влияют на поведение тех, кто испытывает симптомы, связанные с зависимостью.Примечательно, что улучшение состояния участников сохранялось в течение длительного времени, что позволяет предположить, что онлайн-терапия может давать устойчивые результаты при лечении зависимости от отношений. В дополнение к консультациям со специалистами в области психического здоровья платформы онлайн-терапии предоставляют доступ к ряду различных ресурсов для управления зависимостью, включая задания и чтение, которые могут помочь изменить негативные и нежелательные мысли, лежащие в основе аддиктивного поведения.

Как упоминалось выше, интернет-терапия может быть полезным инструментом, когда вы работаете над сложными эмоциями, связанными с потенциально нездоровыми отношениями.С помощью BetterHelp вы можете получить доступ к ресурсам, не выходя из дома, не беспокоясь о встрече с людьми, которых вы знаете, или о потенциальном обсуждении ваших проблем с кем-либо, кроме вашего терапевта. Ниже приведены отзывы терапевтов от тех, кто сталкивался с подобными проблемами.

Отзывы консультантов

«Доктор. Маллетт предоставляет мне безопасную среду, в которой я могу выразить свои опасения. Она предлагает отличные советы, а также различные точки зрения, чтобы я понял, как улучшить отношения с собой и с моим партнером.

«Эми оказала огромную помощь в спасении моих отношений и помогла мне стать лучше в целом. Я не могу рекомендовать ее достаточно».

Заключение

Здоровые любовные отношения никогда не бывают принудительными. Получите помощь и лечение от любовной зависимости, связавшись с сертифицированным терапевтом по отношениям в BetterHelp сегодня.

Подробнее

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Что такое зависимость от отношений?

Зависимость от отношений — это аддиктивное поведение, которое заставляет людей прыгать от одних отношений к другим, чтобы избежать потери болезненных отношений.Для зависимых от любви быстрое вступление в следующие отношения имеет мало общего с любовью и больше связано с зависимостью от любви. Зависимые от любви могут уже работать над следующими отношениями до того, как текущие отношения закончатся. Когда люди застряли в негативных моделях любви и отношений, может помочь лечение любовной зависимости.

Что вызывает зависимость от отношений?

Зависимость от отношений часто начинается с незаживающей боли и травмы, полученной в результате прекращения предыдущих отношений.Люди с зависимостью от отношений не знают, как построить здоровые отношения. В результате начинаются очередные захватывающие отношения. Любовники зависимы от любви, как наркоманы зависимы от наркотиков. Когда кто-то застрял в пагубных привычках и поведении, лечение любовной зависимости — лучший вариант. Эксперт по отношениям поможет вам выявить негативные модели и модели поведения в ваших отношениях, когда вы примете участие в лечении любовной зависимости.

Как избавиться от зависимости?

Многие люди выбирают варианты группового консультирования, такие как анонимные любовные зависимости или попытки излечить свою любовную зависимость самостоятельно.В большинстве случаев людям требуется профессиональная помощь, чтобы избавиться от любовной зависимости. Лечение любовной зависимости осуществляется с помощью лекарств, психотерапии и изменения образа жизни. Если вы или кто-то из ваших знакомых страдает от любовной зависимости, обратитесь за лечением любовной зависимости к лицензированному терапевту.

Любовь или зависимость?

Большинство людей, страдающих любовной зависимостью, не понимают, как построить здоровые отношения. В результате люди с любовной зависимостью будут прыгать от одних отношений к другим по причинам, которые не имеют смысла ни для них самих, ни для других, наблюдающих за их отношениями.Зависимые от любви люди зависимы от концепции любви так же, как наркоманы зависимы от наркотиков. Терапия любовной зависимости может потребоваться, чтобы сломать негативные модели, связанные с любовной зависимостью.

Можете ли вы быть любовным наркоманом и избегающим?

Многие наркоманы, зависимые от секса и любви, имеют избегающий тип личности. Это означает, что в то время как зависимые от секса и любви жаждут секса и внимания, их избегающий тип личности не хочет такого рода связи. Что может привести к тому, что кто-то пристрастился к любви, даже не изучив полностью эту концепцию.

Что такое эмоциональная зависимость?

Эмоциональная зависимость и любовная зависимость — похожие состояния, которые могут потребовать лечения зависимости. В обоих случаях зависимые от любви зависимы от чувств, которые дают им отношения, и не в том настроении, чтобы строить здоровые, длительные отношения. Зависимым от любви требуется лечение от зависимости, чтобы помочь им разорвать порочный круг любовной зависимости и изменить свою жизнь. Лицензированный терапевт может помочь зависимым от любви научиться более здоровому поведению в отношениях и построить длительные отношения.

Можете ли вы быть сексуально зависимы от кого-то?

Сексуальная зависимость и любовная зависимость часто идут рука об руку. Оба являются зависимым поведением. Зависимый от любви и секса часто оказывается в вечном цикле повторяющихся действий, которые они даже не понимают. Людям, борющимся с любовной зависимостью и сексуальной зависимостью, следует обратиться за лечением от зависимости. Поговорите с лицензированным врачом или психотерапевтом, чтобы узнать о возможностях лечения зависимости.

Как отличить любовь от увлечения?

Зависимые от любви часто путают понятия любви и преданности с любовной зависимостью или сексуальной зависимостью.Люди, страдающие любовной зависимостью, эмоциональной зависимостью и сексуальной зависимостью, не понимают концепции любви и отношений, основанных на обязательствах и взаимном уважении.

Основное различие между любовью и увлечением заключается в приверженности. Если вы увлечены кем-то, вы можете фантазировать о нем только в нереалистичных условиях. Когда вы влюблены в кого-то, вы сосредотачиваете свое будущее на нем (и, возможно, не можете представить себя без него в своей жизни).

Как узнать, зависим ли кто-то от вас?

Когда дело доходит до любовной зависимости и сексуальной зависимости, не всегда легко заметить их признаки.У кого-то, у кого есть проблемы с любовной или сексуальной зависимостью, могут быть признаки и симптомы того, что отношения не основаны на любви и взаимном уважении. Они могут относиться к вам как к собственности, а не признавать вас как личность.

Как узнать, что вы зависимы от кого-то?

Любовный наркоман часто оказывается в водовороте отношений. Признаки любовной зависимости — неспособность быть в одиночестве, чувство неполноценности без романтических отношений и история нездоровых отношений в течение короткого периода времени.Если вы думаете, что вы зависимы от любви или страдаете от любовной зависимости, обратитесь за лечением от зависимости к медицинскому работнику. Лицензированный врач или психотерапевт может обеспечить лечение любовной зависимости и терапию зависимости, чтобы помочь вам снова стать целым.

Как избавиться от одержимости?

Самостоятельно избавиться от одержимости может быть сложно. Люди, которые страдают от любовной зависимости и подобных проблем, таких как наркомания, часто нуждаются в поддержке друзей, которым доверяют, членов семьи и медицинских работников, таких как терапевты, чтобы помочь им взять на себя ответственность.Такие группы, как анонимные любовные наркоманы, наполнены историями людей, которые пытались решить проблему любовной зависимости без поддержки. Лучшее, что вы можете сделать, если вы страдаете от любовной зависимости или связанных с ней проблем, — получить лечение от любовной зависимости у лицензированного специалиста, который знает, как решить эту проблему.

Настоящая любовь болезненна?

Многие люди, которые принимают участие в группах любовной зависимости (таких как Анонимные Зависимые от Секса и Любви), сообщают о болезненных переживаниях любви.Хотя любовь может иметь свои взлеты и падения, как и любая другая эмоция, большинство людей влюбляются, чтобы испытать на себе ее положительные стороны. Люди с любовной зависимостью могут не испытывать любовь в полной мере. Это одна из причин, по которой любовный наркоман будет прыгать от отношений к отношениям.

Можете ли вы вызвать привыкание?

Когда дело доходит до изучения любовной зависимости, исследователи обнаруживают, что люди, страдающие любовной зависимостью, часто страдают от других форм зависимости, таких как наркомания.Специалисты по психическому здоровью считают этот тип поведения «аддиктивным». Это означает, что тот, кто склонен к повторению аддиктивных паттернов (например, любовной зависимости), считается «зависимой личностью». Обратитесь за лечением любовной зависимости к лицензированному специалисту в области медицины или психического здоровья, чтобы изменить свою жизнь.

Как узнать, влюблен ли я?

Удивительно, но многие влюбленные (особенно те, кто склонен к любовной зависимости) часто проявляют симптомы, отражающие болезнь, когда влюбляются.Например, для зависимого от любви любовь может выглядеть как отказ от еды, сна или заботы о себе. Если вы не можете позаботиться о себе или взять на себя повседневные обязанности из-за продолжительной любовной зависимости — есть помощь. Получите лечение от любовной зависимости онлайн, пообщавшись с лицензированным экспертом по отношениям на BetterHelp.com.

Являются ли избегающие любви нарциссами?

Хотя некоторые любители любви или люди, избегающие любви, являются нарциссами, это не всегда так.Люди, проявляющие нарциссические наклонности, редко заботятся о благополучии других. Они беспокоятся только о том, что их касается и что для них лучше.

Что делать с избегающим партнером?

Многие люди, которые принимают участие в общественных группах, таких как Анонимные Зависимые от Секса и Любви, часто сообщают о проблемах с избегающим партнером. Участие в этих группах — отличный способ идентифицировать себя с другими людьми, страдающими от любовной зависимости. Тем не менее, группы поддержки не могут заменить сертифицированное лечение любовной зависимости.Лечение любовной зависимости требует тщательного руководства, поддержки и советов сертифицированных медицинских работников и лицензированных терапевтов. Люди, проходящие лечение от любовной зависимости, могут принимать участие в индивидуальных и групповых сеансах терапии у лицензированных поставщиков. Им также могут быть назначены лекарства для смягчения симптомов в качестве формы лечения любовной зависимости.

Как заставить избегающих любви влюбиться?

Это частый вопрос, который задают любители любви. Цель установления здоровых романтических отношений основана на взаимном уважении и понимании.Если вы чувствуете, что должны заставить кого-то влюбиться (или остаться в любви) в вас, это признак того, что вам нужно лечение и поддержка от любовной зависимости.

Показать меньше

Любовь, отношения и сексуальная зависимость: в чем разница?

Доктор Стефани Карнес, доктор философии, CSAT-S, старший научный сотрудник The Meadows

Женщины, обращающиеся за лечением в связи с их неконтролируемым романтическим и/или сексуальным поведением, иногда не знают, как назвать свою проблему. Они спрашивают: «Я зависим от любви, отношений или секса?» Как правило, их путаница возникает из-за того, что любовь, отношения и сексуальные пристрастия проявляются схожими, а иногда и взаимосвязанными способами, из-за чего их трудно отличить друг от друга.Тем не менее, есть некоторые тонкие различия, которые обычно можно определить.

Независимо от ярлыка, зависимости (всех типов) почти всегда вызваны желанием избежать (не чувствовать) эмоционального дискомфорта — стресса, беспокойства, депрессии, одиночества, стыда, скуки и т. д. Чаще всего это чувство эмоциональный дискомфорт коренится не в моменте, а в детской травме. На самом деле, подавляющее большинство наркоманов, в том числе зависимых от любви, отношений и секса, сообщают о обширных историях пренебрежения и различных форм жестокого обращения в раннем возрасте, и это нерешенные проблемы, которые лежат в основе их зависимого поведения и движут им.

Если вы не уверены, являетесь ли вы зависимым от любви, отношений или секса, приведенная ниже информация может помочь прояснить вашу ситуацию.

Любовная зависимость

Любовная зависимость лучше всего описывается как любовь к другому человеку с интенсивностью, которая не отвечает интересам ни вас, ни другого человека. Как правило, зависимые от любви озабочены другим человеком до одержимости, и они отодвигают в сторону свои собственные потребности и желания удовлетворять потребности и желания другого человека.Это создает нездоровую зависимость, при которой потребности и желания другого человека неизменно удовлетворяются любовным наркоманом, в то время как потребности и желания любовного наркомана в основном игнорируются.

Зависимые от любви, как правило, оценивают и измеряют свою самооценку, основываясь на внешних вещах — как они выглядят, что носят и, что наиболее важно, насколько сильно кто-то другой хочет или нуждается в них. По сути, они путают быть нужным с любимым. Вместо того чтобы удовлетворять собственные потребности, они навязчиво сосредотачиваются на другом человеке, используя реакцию этого человека в качестве основного (а иногда и единственного) источника подтверждения.Так что самооценка зависимого от любви вовсе не самооценка; это оценка других, порожденная тем, с кем находится наркоман, а не ее внутренним чувством собственного достоинства.

Зависимость от отношений

Зависимость от отношений во многом похожа на любовную зависимость. Основное различие заключается в том, что зависимые от любви, как правило, сосредотачиваются на одних долгосрочных отношениях, в то время как зависимые от отношений обычно перескакивают с одних отношений на другие. Таким образом, зависимые от отношений тратят огромное количество времени и энергии на романтические отношения — заманивают партнеров, ищут нового партнера, убегают от одних отношений, чтобы заняться другими, жонглируют несколькими отношениями одновременно, а иногда и изо всех сил пытаются избежать отношений вообще.

Зависимые от отношений озабочены до одержимости не одним партнером, как зависимые от любви, а влюбленностью. За исключением того, что они на самом деле не ищут любви. Чего они действительно хотят, так это эмоционального и нейрохимического «кайфа», который они испытывают, когда встречают кого-то нового и начинают преследование. Когда это происходит, вместо того, чтобы двигаться вперед к более здоровой, но менее интенсивной длительной близости, они сосредотачиваются и навязчиво преследуют всепоглощающий эскапистский «порыв» раннего романа.

Сексуальная зависимость

Сексуальная зависимость во многом похожа на зависимость от любви и отношений. Основное отличие состоит в том, что сексуальная зависимость одержимо сосредоточена на сексе, а не на человеке или отношениях. Сильно объективированные сексуальные фантазии и стремление к сексуальной активности берут верх над мышлением наркомана и контролируют его, в конечном итоге создавая самые разнообразные последствия — испорченные отношения, проблемы в школе или на работе, депрессию, социальную и эмоциональную изоляцию, потерю чувства собственного достоинства, финансовые проблемы. проблемы, физические недуги, юридические проблемы и т. д.

Еще одно основное различие между зависимыми от секса и зависимыми от любви и отношений заключается в том, что зависимые от секса обычно используют приманку романтики для привлечения сексуальных партнеров, в то время как зависимые от любви и отношений делают обратное, используя приманку секса для привлечения и/или удержания романтического партнера. .

Резюме

Навязчивый поиск любви, отношений и/или секса почти всегда коренится в детской травме.

Навязчивый поиск любви, отношений и/или секса почти всегда коренится в детской травме.

По сути, люди с менее заботливым детством, как правило, имеют более низкую, чем обычно, самооценку, что заставляет их искать подтверждения вне себя. Их чувство собственного достоинства может возникать из-за того, что они нужны (как в любовной зависимости), или из-за постоянного романтического и/или сексуального признания со стороны других людей (как в отношениях и сексуальной зависимости). Самое главное, что нужно помнить, это то, что если вы или кто-то из ваших знакомых борется с одним из этих расстройств интимной жизни, возможно ли исцеление с помощью лечения и восстановления.

Любовь, отношения и лечение сексуальной зависимости для женщин

Willow House at The Meadows, расположенный в Викенбурге, штат Аризона, предоставляет интенсивную 45-дневную программу лечения для женщин со сложными проблемами интимных расстройств, любовной зависимости и травм в отношениях. В безопасном и заботливом сообществе, состоящем из их сверстников, женщины направляются на пути к выздоровлению, исследуя основные причины своих проблем с психическим здоровьем и саморазрушительного поведения. Цель состоит в том, чтобы эти люди набрались смелости, чтобы столкнуться с трудными проблемами, включая горе и потерю, исцелиться от эмоциональной травмы и взять на себя ответственность за свои чувства, поведение и выздоровление.Чтобы узнать больше, позвоните по телефону 800-244-4949.

Как избавиться от любовной зависимости

Рэйчел Учитель, предполагаемая любовница Тайгера Вудса, открыто говорила о своей склонности к любви из-за своего участия в реабилитационном центре доктора Дрю для знаменитостей. Для многих людей это может быть первый раз, когда они слышат о любовной зависимости.

Пройди небольшой тест, чтобы узнать, есть ли у тебя это принуждение.

1. Думали ли вы когда-то, что если бы вас кто-то так «особо» любил, вы были бы счастливы всю оставшуюся жизнь?

2.Были ли вы озабочены представлениями о любви, выраженными в музыке, фильмах и художественной литературе?

3. Пытались ли вы когда-нибудь уговорить себя полюбить кого-то, кого вы не особенно любили, потому что вам нужна была любовь сейчас ?

4. Чувствовали ли вы необходимость поддержать или полностью изменить своего партнера в начале ваших отношений, вместо того, чтобы признать, что он/она вам не подходит, и порвать с ними?

5. Оставались ли вы в плохих отношениях или неоднократно возвращались к бывшему партнеру, потому что не могли оставаться в одиночестве?

6.Когда вы состоите в серьезных отношениях, задаетесь ли вы вопросом, выбрали ли вы правильного человека или фантазируете о любовнике из своего прошлого, думая, что должны были оставить его или ее, и тогда вы были бы счастливее?

7. Использовали ли вы слова «родственная душа» в отношении того, какой должна быть любовь?

8. С 18 лет, какой самый длительный период времени вы были совершенно не привязаны друг к другу и не беспокоились о любовном увлечении?

9. Сможете ли вы потратить время, необходимое для того, чтобы исцелиться и провести тщательную вскрытие неудачных отношений, прежде чем отправиться на поиски нового «друга», который быстро станет любовником?

10.Ожидаете ли вы, что ваш любовник заставит вас чувствовать себя любимым и привлекательным?

Я не буду просить вас оценивать себя. Ты знаешь кто ты.

Если вы подозреваете, что вы зависимы от любви, не расстраивайтесь по этому поводу. Я также был членом клуба любителей любви большую часть своей жизни. Я тоже был влюблен в любовь.

Я построил свою карьеру на этом вопросе, работая с обычными людьми, которые теряются, когда дело доходит до поиска и поддержания здоровых отношений, застряли в цикле боли и разочарования в других и в себе.

Они считают, что просто не могут найти подходящего или что раннее увлечение угасло, и они больше не «влюблены». Некоторые прыгают от одних отношений к другим в поисках того прекрасного чувства, которое у них когда-то было. Другие остаются, несмотря на то, что чувствуют себя неудовлетворенными, вынашивают тайные мысли об уходе, культивируют эмоциональные отношения или время от времени обманывают, не имея ни малейшего представления о реальной проблеме.

Для ясности, эту склонность можно определить в общем виде как компульсивную (повторяющееся действие без выбора) и хроническую (продолжающуюся во времени) модель использования вещества или поведения для успокоения, утешения и/или возбуждения в качестве средства медикаментозного лечения. неприятные ощущения.Обычно люди продолжают употреблять свой «наркотик выбора», несмотря на негативные последствия.

По своей природе мы все пристрастились к любви — то есть мы хотим ее, ищем ее и нам трудно не думать об этом. Нам нужны эмоциональные связи, чтобы выжить, и мы инстинктивно ищем связи, особенно романтические. В желании любви нет ничего дисфункционального.

Любовная зависимость, однако, является компульсивным, хроническим стремлением и/или стремлением к романтической любви в попытке получить наше чувство безопасности и значимости от другого человека.Во время увлечения мы верим, что у нас есть эта безопасность только для того, чтобы снова разочароваться и опустошиться, как только интенсивность исчезнет. Негативные последствия могут быть серьезными, и все же зависимый от любви продолжает верить, что настоящая любовь все исправит.

Трудно помочь тем, кто на самом деле развивает преданные отношения с двумя или более людьми одновременно. Какая дилемма. Они действительно считают, что единственная проблема, которая у них есть, это решить, кто будет лучшим выбором.

Причины любовной зависимости довольно легко определить: неадекватное или непоследовательное воспитание, низкая самооценка, отсутствие положительных образцов для подражания для преданных отношений и идеологическая обработка культурными образами идеальной романтической любви и счастливого конца.

К сожалению, знание того, почему вы это делаете, мало поможет. Наличие информации или понимания не может изменить бессознательное стремление к привязанности любой ценой. После окончания плохих отношений мои клиенты говорили такие вещи, как:

«Не тот парень. Я никогда больше так не сделаю. Я найду того, кто совсем не похож на этого.»

«Меня не интересуют свидания. Я просто хочу время от времени проводить с кем-нибудь время.»

«В следующий раз я пойду медленно.»

Вот несколько истин об этом принуждении и о том, что, скорее всего, произойдет, если вы не проработаете и не вырастете из своего болезненного опыта.

1. Если вы ищете противоположность последнему, просто помните, что противоположность Sick — это Sick. Когда мы восстанавливаемся, мы впадаем в другую крайность и оказываемся в том же месте.

2. Ваш новый «друг» станет вашим следующим любовником, и все будет так же, как и с предыдущим.

3. Просто сказать, что вы будете идти медленно, не работает, когда в действие вступают гормоны, и одержимость начинает принимать решения.Безумная любовь слепа.

Истина такова: куда бы вы ни пошли, вы там.

Проблема в твоем образе, а не в том, с кем ты.

Вот некоторые начальные шаги, чтобы сломать шаблон этого принуждения:

1. Прекратите то, что вы делаете, и отойдите в сторону, чтобы понаблюдать за своим поведением. Проведите инвентаризацию своих дисфункциональных паттернов в ваших нынешних и прошлых отношениях. Запиши это. Будьте честны, не обвиняя никого в своем выборе. Если вы не состоите в серьезных отношениях, не вступайте в какие-либо потенциально романтические отношения в течение как минимум шести месяцев.Это включает в себя отсутствие текстовых сообщений, электронной почты, сайтов онлайн-знакомств, знакомств, представлений друзей и семьи из лучших побуждений.

2. Когда вы составляете свой инвентарь, ищите общие темы в ваших отношениях. Есть ли сходство между вашим детским опытом и вашим взрослым выбором? Если так, то это не случайно.

3. Если вы сейчас не состоите в отношениях, подумайте о том, чтобы получить профессиональную помощь в самооценке, прежде чем снова начать поиски.Если вы находитесь в отношениях, если вы не подвергаетесь насилию, не принимайте никаких решений или требований, пока не посмотрите на себя честно.

4. Спросите себя, какой была бы жизнь, если бы вы взяли на себя ответственность за свое счастье, успехи и неудачи и любили себя так, как хотите, чтобы любили вас.

5. Составьте план и выполняйте его ежедневно. Вы будете одиноки, грустны и временами разочарованы, но в конце концов у вас будет самый ценный подарок из всех. Вы узнаете и полюбите себя.Только тогда вы сможете сделать правильный выбор и иметь настоящие, хотя и несовершенные отношения, которых вы заслуживаете.

6. В качестве акта любви на всю жизнь примите себя и того, кого любите , такими, какие они есть. Возможно, он не поставляется с большим красным бантом, но это то, что вы можете быть уверены, что все хотят.

Зависимость от любви и отношений

Здоровая, интимная, романтическая любовь — это прекрасно. К сожалению, любовная зависимость — бесконечный, навязчивый, бесполезный поиск романтического удовлетворения — нет.Когда люди до такой степени озабочены падением и/или влюбленностью, как и зависимые от любви, они склонны вести себя крайне прискорбно, точно так же, как алкоголики, наркоманы, компульсивные игроки, компульсивные транжиры, сексуально зависимые и т. д.

Интересно, что любители любви на самом деле не ищут любви. То, что они действительно преследуют, снова и снова, — это эмоциональный побег, обеспечиваемый порывом первого романа, который иногда называют известностью . Лимеренция — это когда сердце бьется оттого, что вы вместе, и болит от того, что вы разлучены.Это тот короткий период, когда буквально все в другом человеке кажется увлекательным и захватывающим, даже то, что со временем начинает раздражать. На стадии известности романтических отношений потенциальные проблемы легко перекрываются волнением и интенсивностью встречи с кем-то новым, привлекательным, забавным и интересным, кто может быть «единственным».

Почти каждый может отождествить себя с этой ранней, полностью зацикленной стадией отношений, на которой повседневная деятельность другого человека и само его существование становятся навязчивым источником эмоционального возбуждения и отвлечения.Тем не менее, большинство людей не зависимы от любви, и поэтому они врожденно понимают, что здоровые романтические отношения со временем перерастают в несколько менее захватывающую, но в конечном итоге более значимую долгосрочную близость.

Зависимые от любви, однако, предпочитают жить в известности, полагаясь на этот нейрохимический прилив как на основной способ избежать стресса и других форм эмоционального дискомфорта. Они используют естественно возникающий кайф известности для побега и диссоциации, точно так же, как алкоголики, наркоманы, сексоманы, азартные игроки и другие наркоманы используют нейрохимический кайф вызывающего привыкание вещества или поведения, чтобы оцепенеть и не испытывать взлетов и падений жизнь.

Помощь доступна

Сексуальная и любовная зависимость — это головоломки, которые никто не может решить без поддержки, направления и ответственности. Это могут предоставить Центры лечения добросовестности. Поэтому, пожалуйста, если вы боретесь с сексуальной или любовной зависимостью, позвольте нам помочь вам. Для получения информации о стационарном лечении свяжитесь с нами по электронной почте или по телефону