Что такое неадекватный человек: Неадекватность поведения — причины, признаки

Содержание

Какого человека называют неадекватным 🚩 как понять что человек одержим 🚩 Дети 🚩 Другое

Неадекватным могут назвать человека, который с первого взгляда выделяется из толпы. Если он обладает причудливой внешностью или поведением, отличающимся от стандартного, окружающие могут посчитать его странным. Любые отклонения от среднего показателя могут встревожить тех, кто находится рядом с таким индивидом. Но особенно людей пугают те, кто при своей странности еще и довольно активен или гипотетически представляют угрозу для окружающих.

В зависимости от ситуации, неадекватным могут посчитать человека, который просто очень громко разговаривает, резко жестикулирует или заливисто хохочет в общественном месте. То, что индивид позволяет себе больше, чем другие, может стать насторожить окружающих. Такого рода опасения связаны с подозрениями человека в алкогольном или наркотическом опьянении или психическом нездоровье.

Безусловно, хамов и хулиганов некоторые люди считают неадекватными. Люди, которые проявляют агрессию на работе или в общественных местах, которые не стесняются вовсю скандалить, переходят на личности и оскорбления, вызывают страх у более сдержанных индивидов.

Агрессия может не обязательно выливаться в негатив. Безудержное веселье без причины и на грани истерики может также стать основанием признания человека окружающими неадекватным. Чрезмерное проявление эмоций, неуместное и несдерживаемое, будь это злость, слезы или смех, вызывает резонанс в обществе, так как не вписывается в социальные нормы поведения.

Неадекватным человеком могут посчитать того, кто имеет странные привычки. Люди, всю свою жизнь собирающие коллекции из вещей, не представляющих для большинства членов общества никакой ценности, уже могут рассчитывать на звание неадекватов. А если уж хобби перерастает все границы и своей масштабностью напоминает манию, то, скорее всего, соседи и знакомые начнут крутить пальцем у виска.

Когда человек одержим какой-то идеей и живет только ей, для окружающих он может выглядеть странно. Например, если индивид помешан на стерильной чистоте или тотальной экономии без особых причин, другие люди воспринимают его как неадеквата. Человек живет в своем мире и чувствует себя комфортно в таком состоянии. А его знакомые считают, что у него психическое расстройство и воспринимают такой образ жизни в штыки.

Неадекватным человека могут назвать те, которые сами ведут себя совершенно иначе. Здесь имеет место субъективное восприятие поведения и слов других людей. Для кого-то представитель другого государства уже будет неадекватом, потому что его манеры не вписываются в мир, созданный внутри другого индивида.

Поэтому при навешивании на других ярлыков некоторым людям стоит задуматься, а не являются ли они сами для кого-то примеров неадекватного поведения из-за мышления, менталитета или поступков.

9 типов неадекватных людей | Блог издательства «Манн, Иванов и Фербер»

Сергей Капличный
Сергей Капличный

Образ мышления — это проекция во внешний мир человеческой индивидуальности. То есть это то, как мы себя воспринимаем, а также сложившиеся на основе самых ранних впечатлений отношение к миру в целом.

Книга «Как разговаривать с мудаками» раскрывает девять образов мышления людей, общения с которыми лучше избегать. Давайте выясним что к чему.

Эмоциональный

Люди этого типа считают, что им всегда необходимо выплеснуть эмоции. Именно поэтому они позволяют себе кричать, рыдать, хлопать дверьми и делать другие подчеркнуто эмоциональные. И такие люди часто одерживают верх в спорах и конфликтах, так как готовы доводить ситуацию до невыносимого для нормального человека уровня.

9 типов неадекватных людей

Почему их нужно избегать

Вы можете пытаться успокоить такого человека, соглашаясь на его требования — просто чтобы прекратить истерику. Но в какой-то момент вы настолько устанете, что предпочтете просто сбежать и прекратить всякие контакты.

Логичный

Такие люди уверены, что полностью контролируют ситуацию, только когда придерживаются фактов. Со стороны они кажутся холодными, скупыми на проявление эмоций, а также часто обращаются со всеми свысока. Все, что видится им нелогичным, они просто игнорируют, а проявления эмоций считают «безумным поведением».

Логичный Такие люди уверены, что полностью контролируют ситуацию, только когда придерживаются фактов

Почему их нужно избегать

Сухие и строгие рассуждения таких людей, их жесткая логичность могут вызывать у вас желание выражать собственные эмоции более открыто. Их сдержанность откровенно злит — и одновременно заставляет стыдиться собственных чувств.

Манипулятивный

Этим людям кажется, что они контролируют происходящее, только если получают что-то от вас. Поэтому они без конца ноют, пресмыкаются, выпрашивают. Если вы начнете советовать им разобраться с проблемой самостоятельно, в ответ услышите бесконечные «да, но…». Не получив от вас желаемого, такие люди попытаются вами манипулировать, вызывая у вас чувство вины.

Этим людям кажется, что они контролируют происходящее, только если получают что-то от вас. Поэтому они без конца ноют, пресмыкаются, выпрашивают.

Почему их нужно избегать

Если такой человек никак не оставляет вас в покое, ваше чувство вины и разочарование постепенно пройдут. Вы ощутите раздражение, осознаете, что вами манипулируют; вам может даже стать неловко от того, как сильно вам захочется сказать в ответ что-нибудь неприятное. В итоге вы можете уступить — просто чтобы от вас отстали, хотя очевидно, что склонный манипулировать человек не оставит вас в покое.

Испуганный

Люди, живущие в постоянном страхе, убеждены, что всё вокруг представляет угрозу. Как только случается нечто, что провоцирует острый приступ страха, такой человек начинает метаться как испуганный зверь. При этом эти люди в состоянии паники чувствуют себя комфортнее, чем вы (ведь это для них привычно).

Люди, живущие в постоянном страхе, убеждены, что всё вокруг представляет угрозу.

Почему их нужно избегать

Поначалу вам хочется постоянно подбадривать и поддерживать напуганного человека, но со временем вы устаете и начинаете возмущаться. Стоит лишь однажды подробно обсудить с таким человеком его страхи и даже помочь их преодолеть — и вы рискуете стать его сиделкой: без вас он и шагу не решится ступить.

Безнадежный

Люди, утратившие надежду или ушедшие в себя, часто убеждены, что весь мир только и ждет возможности их обидеть и ранить, поэтому они постоянно ищут убежища. Как бы вы ни старались убедить такого человека, что он может быть счастлив, он приложит максимум усилий, чтобы доказать, как вы неправы и что все безнадежно.

Люди, утратившие надежду или ушедшие в себя, часто убеждены, что весь мир только и ждет возможности их обидеть и ранить, поэтому они постоянно ищут убежища.

Почему их нужно избегать

Негативный настрой подобных людей бывает заразен: вы рискуете впасть в меланхолию, потерять надежду, начать раздражаться. Вы будете пытаться помочь, но такой человек станет лишь высасывать из вас все силы и постепенно втянет вас в свой депрессивный мир.

Мученический

Люди, которые предпочитают роль мученика, изо всех сил стараются не принять ничьей помощи, даже когда отчаянно в ней нуждаются.

Люди, которые предпочитают роль мученика, изо всех сил стараются не принять ничьей помощи, даже когда отчаянно в ней нуждаются.

Почему их нужно избегать

Человек этого типа ни за что не позволит вам ему помочь, и поначалу вам обязательно будет неловко. Со временем такое поведение начнет выводить вас из себя.

Агрессивный

Агрессор убежден, что контролирует ситуацию, только когда ему удается вас напугать и подчинить. Вот почему он снова и снова нападает, угрожает, унижает вас. Чем больше страху удается на вас нагнать, тем более сильным этот человек себя ощущает.

Агрессор убежден, что контролирует ситуацию, только когда ему удается вас напугать и подчинить. Вот почему он снова и снова нападает, угрожает, унижает вас. Чем больше страху удается на вас нагнать, тем более сильным этот человек себя ощущает.

Почему их нужно избегать

Агрессор вас пугает, подавляет, вы чувствуете себя беспомощным и слабым — и все больше злитесь. В ответ вы можете и дать сдачи, и копить злость в себе, и отойти на безопасное расстояние и лишь тогда начать гонять в голове одни и те же мысли о том, как нужно было бы поступить

Всезнайка

Всезнайка обожает быть единственным экспертом по любому вопросу, даже когда в реальности он никакими особенными знаниями и опытом не обладает. Такой человек ищет недостатки в любой предложенной вами идее, понимая, что, если удастся выставить вас идиотом, вы потеряете уверенность и начнете уступать. Такие люди стремятся унижать, дразнить или общаться свысока.

Всезнайка обожает быть единственным экспертом по любому вопросу, даже когда в реальности он никакими особенными знаниями и опытом не обладает.

Почему их нужно избегать

Рядом со всезнайкой вы чувствуете себя мелким, незначительным, неудачником; иногда вам даже стыдно за себя, но со временем вы начинаете возмущаться.

Социопатический

Люди подобного типа (технически они вполне здоровы, но часто ведут себя нерационально) что-то скрывают. Их образ мышления основан на стремлении вас запугать, чтобы вы и не пытались докопаться до их секретов (и уж тем более не могли бы об этих секретах рассказать другим).

Люди подобного типа (технически они вполне здоровы, но часто ведут себя нерационально) что-то скрывают. Их образ мышления основан на стремлении вас запугать, чтобы вы и не пытались докопаться до их секретов (и уж тем более не могли бы об этих секретах рассказать другим).

Почему их нужно избегать

Такие люди стремится вас запугать или даже вызвать у вас панику. Лучше с ними не связываться.

По материалам книги «Как разговаривать с мудаками».

Адекватность человека, признаки и свойства неадекватности

Адекватный и неадекватный человек, их признаки и свойства

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:

Что такое адекватность человека, сложности в определении

С любой точки зрения, понятие «адекватность человека» подразумевает, что его поведение соответствует или не соответствует нормам и правилам.

Проблема определения адекватности, как раз, и возникает, когда:

1. Возникает вопрос: А кто и как определяет адекватность человека? То есть, сам-то этот определяющий человек или группа людей адекватные?

Недаром всем известны реплики типа: «А судьи кто?». Или: «Не суди, и не судим будешь.»

Или, ещё проще, в ответ на обвинение в неадекватности: «Сам дурак!»

То есть, в определении адекватности человека, стоит проблема субъективного фактора.

И, как показывает жизнь (опыт), нет никакой гарантии, что суждение: Этот человек неадекватен, — звучит из уст человека, который сам адекватен.

Будь то специалист медик, психотерапевт, психолог. Или мудрец из народа, или носители общественного мнения.

Собственно: любой субъект отношений, который решает, что на обратной стороне этих отношений, не адекватная личность.

2. Возникает вопрос: А насколько этот человек неадекватен?

А это сопряжено с более общей, в общем-то, философской проблемой: А человек, как таковой, может быть адекватным? В какой степени, когда, почему, и прочее, тому подобное?

Хотя, в известной мере, ответ здесь прост:

— Если неадекватность не мешает нормально жить и существовать человеку и его окружению, то она становится позволительной.

Мол, типа: Мало ли чудиков на свете?

3. А какие нормы и правила не соблюдает неадекватный человек? Кто и как их установил, принял, как нормальные – адекватные?

То есть, опять встаёт проблема субъективности в определении адекватности отдельного человека или группы людей. Или, даже, того или иного социума – сообщества людей.

Неадекватный человек, по факту или по определению субъекта

Из выше сказанного следует:

— Адекватность человека или его неадекватность, может быть определена, как объективный фактор его существования.

То есть, данный человек, по фактам его поведения, с очевидностью для большинства окружающих и знающих его людей, является не адекватным.

Это – абсолютная неадекватность – медицинский, опытно установленный факт.

— Или человека могут назвать неадекватным (адекватным), исходя из соображений субъекта. Который и сам может быть неадекватным.

Как минимум, в оценке человека, которого он определяет на соответствие адекватности.

Напоминаю, что субъектом может быть, как отдельный человек, так и любое социальное образование — сообщество.

Очевидно, что под фактической, абсолютной неадекватностью человека необходимо понимать:

— Асоциальное и иррациональное (неразумное) поведение. То есть, когда человек «выпадает» из реалий жизни, в рамках которой он существует.

Это значит, что он неспособен или не вполне способен, буквально, уживаться с окружающими людьми.

Или (и), что реже и не так заметно, неразумно — нелогично устраивает своё бытийное житие.

Например, не соблюдает нормы санитарии и гигиены, создаёт хаос вещей и ведёт к их порче.

Значительно сложней обстоят дела, когда человеку навешивают ярлык неадекватной личности.

Что сопряжено, как правило, с признанием его психически ненормальным. Как минимум, его начинают считать психопатом.

Поэтому, посмотрим:

Когда и зачем адекватность человека объявляется сомнительной

Считать и, главное, объявить человека – начать относится, к нему, как к неадевату (психически нездоровому), – сильнейшее оружие в отношениях людей.

Кто, как и почему к нему прибегает:

1. Это самый простой и действенный способ разрешить проблемные, тупиковые отношения между людьми. Счесть и начать думать: Это не адекватный человек!

В самом деле: искренне или лживо объявить, начать считать своего оппонента по отношениям неадекватным человеком.

Подвергнуть сомнению адекватность человека, — это определить отношения с ним в свою пользу.

«Ты – дурак, неадекватен, псих – с тобой всё понятно». А, значит, можно и нужно обращаться соответствующим образом.

2. Практически всегда, за неверным, лживым обвинением другого человека в неадекватности, стоит собственный комплекс неполноценности обвинителя.

Ибо признание своего оппонента по отношениям неадекватным, закрывает ощущение собственной неадекватности.

То есть, оценивая и признавая другого человека неадекватным, сам неадекват утверждается в своей якобы адекватности.

3. В социальной жизни людей, довольно часто, признание неадекватности человека используется, как способ его устранения, унижения или «поставить на место».

Это происходит во всех сферах личной и общественно жизни. Но более всего, в семейных, политических и производственно-трудовых отношениях.

4. Довольно часто, в индивидуальном или массовом сознании, адекватный человек признаётся неадекватным.

Причина этому: в силу того, что он, в своём развитии, находится на более высокой ступени адекватного восприятия действительности.

Это сложная философская, системная проблема. Если говорить о сути, то:

Об абсолютности и относительности адекватности человека

НИ ОДИН человек на земле не обладает абсолютной адекватностью восприятия и оценки реальности, и себя в ней.

Ибо сущностным свойством человека является его не только рациональное (разумное) осознание мира.

Но и, в не меньшей, а иногда и в большей мере, эмоционально-чувственное восприятие.

То есть, человек, как таковой, не способен воспринимать и осознавать мир вокруг себя и себя в нём, как таковые.

Такими, как они есть на самом деле – объективно, а не такими, как они отображаются и понимаются в его сознании.

Иначе говоря: индивидуальное и массово-групповое, социальное сознание, всегда и во всём субъективно.

То есть, человеческое сознание, по своей сути, — это очеловеченный, духовный мир.

С центром самосознания в форме «Я», у думающего самодостаточного индивида. И с «Мы», когда сознание индивида включено в массово-групповое, коллективное сознание.

Поэтому, говоря об адекватности человека, мы должны понимать её только как относительную.

То есть, грубо говоря: понимать адекватность ЭТОГО человека через призму адекватности или неадекватности другого человека.

И здесь следует ввести понятие «мера адекватности человека».

Степень адекватности или неадекватности человека очень важна

То есть, говорить об абсолютной адекватности человека мы не можем.

В силу неизбежности его чувственно-эмоционального восприятия и оценки действительности.

Как, собственно, нельзя говорить и об абсолютной неадекватности человека.

Ибо, если он хоть как-то существует в пространстве-времени бытия.

То, значит, хоть как-то, более-менее верно отображает в своей голове реалии вокруг.

Грубо говоря, все мы, люди, в той или иной степени являемся одновременно и адекватными и не адекватными в своих восприятиях и оценках действительности.

То есть, здесь важна мера (степень).

Наряду, как уже говорилось, с относительностью определения адекватности, с учётом субъективного фактора.

Диалектика здесь такова:

Тот субъект – человек или группа людей, представления о действительности которого, более соответствуют реалиям, может считаться адекватным.

Но адекватным, относительно того или тех, чьи представления, и, соответственно, поведение, менее соответствуют реалиям общего бытия.

Признаки и свойства адекватного и неадекватного человека

Как видно из вышесказанного, черта между адекватным и неадекватным человеком весьма условна.

Более того, объективно, фактически более адекватный человек, может быть не признан таковым, менее адекватными людьми.

Тем не менее, есть признаки поведения и свойства людей.

Которые говорят о том, что они, эти люди, по своей сути, НЕ МОГУТ видеть окружающий и мир и события в нём, таковыми, как они есть.

Действительность – явь, для них предстаёт в настолько искажённом виде, что они не могут контактировать с ней правильно.

Притом правильно, и с точки зрения самой этой яви, и себя в ней.

Адекватность человека. Каковы признаки и свойства неадекватного человека?

1. Его самосознание гипертрофировано.

Притом неважно, в какой оно форме: «Я», — когда человек ощущает себя, как полноценная единица мироздания.

Или «Мы», — когда самосознание человека существует, как неотъемлемая часть некоего группового (стадного) сознания.

Дело в том, что это супер эго не даёт смотреть на мир и на себя, как на некую объективность. Наряду с прочими объективностями вокруг.

То есть, буквально, такой человек видит себя, как «пуп земли». А это и порождает неадекватность восприятия реалий.

2. Очевидно, что человек не может быть адекватным, когда его Центральная нервная система (ЦНС) патологична, больна.

И, прежде всего, патологии мозга, как носителя сознания.

Но это должен быть медицински, научно установленный факт.

3. Если человек, буквально, — недочеловек.

То есть, в силу обстоятельств жизни и отсутствия воспитания, человек недостаточно социализирован.

Иначе говоря, его животная сущность, в силу этого, преобладает над его духовной (человеческой) сущностью.

Одно из главных свойств и признаков неадекватности человека

4. У неадекватного человека врождённое или приобретённое отсутствие критического отношения к своему восприятию действительности. Или оно слабо развито.

И, прежде всего, отсутствует самокритика.

То есть, в силу этого, человек не испытывает сомнения в правильности того, что ему представляется в его сознании.

Или того, что ему преподносится в виде истины, через каналы общественного (группового) сознания.

Иначе говоря, эмоционально-чувственное восприятие действительности, у неадекватного человека, доминирует над рациональным его осмыслением.

Разум, по своей сути, имеет свойство критичности.

Так вот, как раз, разумности в мышлении и поведении неадекватного человека и не хватает.

У него доминируют чувства и эмоции, где нет места критическому взгляду на реалии и себя.

Адекватный и неадекватный человек, кто есть кто, время покажет

В жизни и отношениях людей присутствует признание одних людей менее или полностью неадекватными относительно себя (других).

Это есть во всех сферах: и в межличностных отношениях, и в социальной, и в научной, и в политической, и трудовой, и бытовой жизни.

То есть, практически всегда и везде.

Кто и что нам покажет, кто был более адекватен в восприятии и оценке реалий? Или, в целом и общем: Кто был и есть прав, а кто нет?

Единственный критерий здесь: это результат деятельности, а часто и всей жизни субъекта.

Будь то отдельная личность, или та или иная социальная группа людей.

Ведь, очевидно, что только более адекватное восприятие и оценка реалий, может привести к правильному и успешному развитию событий в этих реалиях.

Жаль, только, что довольно часто бывает, что эта адекватность человека или людей признаётся поздно. Когда человека (людей) уже нет в живых.

Или когда неадекватность жизни, как порождение неадекватных людей, принесла много бед и проблем.

Как самим этим неадекватным людям, так и тем, кто был и есть вполне адекватен.

Ещё статьи по теме «Адекватность человека»

Адекватность сознания – свойство жизни и психики

Адекватность — жизнь в неадекватности, как её понять

Адекватный человек — не адекватные люди, кто это

Психопатия – личность с отсутствием эмпатии — сопереживания

Пространство и время – явления, фантазии и сущности

Осознание жизни, некоторые общие, философские аспекты

Сознание и информация, чему и как учиться в жизни

Неадекватность поведения – признаки, причины

Поведение человека является показателем его мотивации, желаний и уровня развития. Именно через поведение люди взаимодействуют между собой. Вот почему поведение всегда оценивается. Оно может быть правильным и неправильным, плохим и хорошим, адекватным и неадекватным, правомерным и противозаконным, созидательным и деструктивным. Поведение человека не всегда считается положительным, правильным, адекватным. По каким признакам распознают неадекватное поведение? Что становится причиной его проявления?

Неадекватность поведения

Интернет-журнал psytheater.com с осторожностью относится к постановке такого диагноза, как «неадекватное» поведение. Ведь зачастую речь идет об эмоциональном восприятии поступков другого человека, а не об объективности его оценивания. Если отдельная личность оценивает поведение другого индивида, называя его неадекватным, то скорее речь идет о личном восприятии ситуации. Другие люди, в том числе и специалисты, могут оценить то же самое поведение совсем иначе. В некоторых ситуациях неадекватное поведение приводит к самым наилучшим результатам. Таким образом, личное оценивание поведения других людей является всего лишь личным оцениванием, а не диагнозом.

Постановками диагнозов занимаются люди специальных профессий. Только они уполномочены говорить о том, кто здоров и болен, исходя исключительно из доказательной основы и анализов. А если оценивание происходит на уровне личного восприятия ситуации, тогда оно может быть ошибочным.

Что такое неадекватность?

Неадекватностью называется рассогласованность или несоответствие отдельных психических проявлений. Неадекватной может быть реакция индивида на окружающие обстоятельства. Неадекватным может быть поведение, которое не соответствует эмоциональной реакции самого человека. Обычно неадекватное поведение проявляется при психических заболеваниях. Так, оно часто встречается при шизофрении или паранойе.

Что такое неадекватность?

Неадекватность – это несоответствие. Либо человек чрезмерно реагирует на внешний раздражитель, когда можно было воспринимать его более спокойно, либо он вообще не реагирует на окружающие обстоятельства, которые явно будоражат психику.

Неадекватное поведение может проявляться и у здоровых личностей, но при следующих условиях:

  1. После употребления наркотиков или спиртосодержащих напитков.
  2. В период полового созревания, когда ребенок начинает менять свои взгляды на жизнь и трансформироваться.
  3. В тяжелых ситуациях, к которым индивид не может адаптироваться наиболее благоприятным для себя способом.

Очевидно, что неадекватность – это не просто странное поведение или совершение нежелательных поступков, которых все-таки хотелось избежать. Обычно люди называют поведение неадекватным, когда реакции окружающих не соответствуют тем, которые от них ожидались. Но здесь оценивание поддается сомнениям и опровержениям, поскольку неадекватность может проглядываться в глазах одного человека и вовсе отсутствовать у другого.

Соответственно, неадекватность – это отсутствие естественной реакции у индивида на внешние раздражители. Существует несколько вариантов того, как человек себя обычно ведет в тех или иных обстоятельствах. Выход за нормы обычного называется неадекватностью.

Поведение считается показателем уровня развития человека. Соответственно, неадекватность проявляется на уровне поступков. Распознать ее можно по таким признакам:

  • Содержание в городской квартире большого количества животных, порой рогатого скота, не только собак и кошек. Это указывает на то, что человек не понимает, в каких условиях он проживает, как должны проживать животные, для чего предназначена квартира. Порой люди таким образом реализовывают свой материнский инстинкт.
  • Склонность к завладению или краже чужого имущества. Способствует этому мысль о том, что чужое становится «моим» после того, как человек берет вещь в руки.
  • Склонность к брани, ругательствам, обвинениям окружающих. Такое поведение наблюдается на фоне эмоционального возбуждения, когда человек становится агрессивным, раздражительным, неудовлетворенным теми обстоятельствами, которые возникают.
  • Склонность к вранью, притворству, симуляции. Такие люди пытаются жить в мире, которого не существуют, и затащить в этот мир окружающих. Они видят себя счастливыми только в выдуманных мирах.
  • Пьянство или табакокурение. Человек становится неадекватным, поскольку является зависимым. Он руководствуется своей заниженной самооценкой.
  • Склонность к применению физической силы. Подобное неадекватное поведение возникает, когда человек не может найти других аргументов в пользу своей правоты. Он развит физически, но не интеллектуально. Также склонность к физическому насилию возникает, когда у человека есть мысль в отношении другого индивида, что это – его собственность.
  • Религиозность. Люди ударяются в религию, поскольку не могут быть самостоятельными, сами вершить свои судьбы. Им намного комфортнее жить по принципу «пастух и стадо». Хорошо, когда кто-то управляет, говорит, как правильно жить, командует, поскольку человеку сложно взять судьбу в свои руки.
  • Авторитарность. Возникает у людей, которые внезапно почувствовали себя у власти над другими. Является следствием прихода к мысли о способности быть Богом, управлять другими, творить все по своему желанию и образу.
  • Убиение животных, порча растений и природы. Неадекватное поведение в данном случае является следствием желания командовать и управлять хоть чем-то. Человек берет на себя право решать, как будут жить живые существа, которые менее развитые, нежели он.
  • Склонность к осуждению. Причем осуждение является быстрым и коротким, а наказание – показательным и ярким. Люди становятся судьями, поскольку не видят ничего хорошего в окружающем мире.
  • Склонность к нарушению закона. Человек не соизмеряет свои силы с теми законами, которые устанавливаются. Он желает побороться за власть, за право или просто насмехаться над общественными установками.

Неадекватное поведение (которое можно охарактеризовать как несоответствующее) проявляется также в нечистоплотности, стремлении собирать барахло и тащить его в дом, вандализме.

перейти наверх

Причины неадекватности

Еще раз напомним о том, что грань между нормой и анормальностью, адекватностью и неадекватностью очень тонкая и часто расплывчатая. Для одного человека поведение будет нормальным, а для другого такое же поведение покажется ненормальным. Поэтому будем отходить от оценочного суждения, когда каждый человек лично судит и воспринимает что-то как адекватное и неадекватное, и перейдем к научному объяснению.

Причины неадекватности

С психологической точки зрения, неадекватность – это несоответствие внутренней реакции на внешние раздражители. Определяется это по тому, как обычно ведут себя люди в тех или иных обстоятельствах (естественная реакция) и как установлено в обществе поступать.

Неадекватность – это отклонение планов, реакций, поведения и притязаний от установленных норм, естественных проявлений для получения самого наилучшего результата или обоюдовыгодного итога.

Неадекватность следует отличать от безрассудства. Глупый человек поступает неправильно от незнания и веры в нечто другое, что не соответствует действительности. Однако его поступки вполне логичные и мотивированные. Если изменить его взгляды на окружающий мир, тогда он будет действовать адекватно. Неадекватное же поведение совершается обдуманно и осознанно. Человек понимает, что поступает ненормально, деструктивно, разрушительно. При этом он продолжает делать то, что делает.

Причинами неадекватности могут быть:

  1. Личностные качества.
  2. Сильный стресс.
  3. Экономическое неблагополучие.
  4. Социальные жизненные условия.
  5. Психические отклонения.
  6. Индивидуальные черты характера.
  7. Социальное положение.
  8. Семейные условия и взаимоотношения.
  9. Избыток обязанностей (неспособность соответствовать сразу всем ролям, необходимость выполнять сразу несколько ролей в одной ситуации, короткие сроки, отсутствие видимости достижения желаемого результата и пр.).
  10. Алкогольные напитки.
  11. Положение в социуме.
  12. Психологические травмы.
  13. Наркозависимость.
  14. Взаимоотношения с другими людьми, которые показывают негативную модель поведения.
  15. Тяжелые травмы или недуги.

перейти наверх

Признаки неадекватности

Неадекватность достаточно легко распознать, но сложно описать. Признаки должны рассматриваться в совокупности. Проявляется неадекватность в резкой смене настроения (быстром переходе от эйфории к плохому состоянию), неожиданном реагировании на окружающих. Мимика и жесты не соответствуют реакции индивида. Такие люди могут вести себя излишне театрализовано, суетливо с чрезмерной жестикуляцией либо неестественно спокойно, безотрывно смотря в глаза собеседникам.

Признаки неадекватности

Неадекватность проявляется в перебивании собеседников, недослушивании их до конца, полном отсутствии восприятия слов окружающих либо высказывании своего мнения не по теме. Речь таких людей может быть полна сленга, заумных слов и предложений, брани и ругательств. Обычно говорят о своей персоне, часто переводят темы без явных на то оснований, без окончания предыдущей беседы.

Во внешнем виде неадекватное поведение проявляется в несоответствии одежды той обстановке, в которую человек попадает. Он слишком ярко или экстравагантно одевается. Женщины могут наносить слишком много макияжа или использовать яркие краски. Мужчины могут делать много пирсинга или татуировок на своем теле.

Неадекватность проявляется в неумении выслушать чужую критику, шутки или подтрунивания в свой адрес. Обязательно все воспринимает «в штыки» и приводит к обидам.

перейти наверх

Аффект неадекватности

Аффектом неадекватности называется постоянное негативное состояние индивида в результате неудач или сложных обстоятельств, при этом происходит четкое игнорирование неприятных фактов и нежелание принимать ответственность на себя за беды. У индивида наблюдается резкое желание сохранить высокий уровень притязаний и свою самооценку, независимо от внешних обстоятельств.

Аффект неадекватности

Человеку достаточно трудно признать собственную несостоятельность, за что и взять ответственность. Стремление сохранить свою самооценку в любых обстоятельствах заставляет его реагировать аффективно. Аффектом неадекватности становится защитное поведение, когда индивид отвергает объективное восприятие реальности с целью выхода из ситуации таким образом, чтобы сохранить свою самооценку и притязания. Человек сторонится той истины, что он несостоятелен, что и стало причиной его неудач, чтобы избежать внутренних колебаний на счет собственных навыков.

перейти наверх

Итог

Эмоциональной неадекватностью является несоответствие эмоционального реагирования и восприятия окружающей действительности. Обычно такое наблюдается при психических отклонениях (например, шизофрении).

Таким образом, неадекватность – это несоответствие поведения и реагирования человека на окружающую действительность. Проблемой становится то, что люди сами могут неадекватно воспринимать реальность и, соответственно, оценивать поведение окружающих необъективно.

Неадекватность, неадекватное поведение, неадекватный человек, что говорят о человеке, ведущем себя неадекватно

Неадекватность может возникать по нескольким причинам. Различными могут быть и ее проявления. Иногда человек в данном состоянии становится опасным для себя и окружающих; необходимо своевременно оказать ему помощь, чтобы избежать опасных последствий.

Что такое неадекватность?

Неадекватное поведение представляет собой реакцию, не соответствующую ситуации. Нужно отличать подобное от оригинальности, желания выделиться и наличия необычных вкусов, предпочтений. Причиной являются психические отклонения, действия нередко представляют опасность для самого больного или находящихся рядом людей. Если адаптироваться к изменившимся условиям не удается, выраженность реакций усиливается.

Причины неадекватности

Причин может быть несколько. Чаще всего неадекватный человек страдает психическими расстройствами. Отмечается отклонение и при наличии зависимостей от алкогольных напитков, наркотических веществ, азартных и компьютерных игр; особенно сильны проявления, если получить желаемое (употребить наркотик, провести время за игрой) не удается.

Возможная причина — психологические травмы. Сильные стрессы, чрезмерное нервное напряжение тоже могут приводить к неадекватным реакциям. Возможно развитие при тяжелых, неизлечимых соматических патологиях, после некоторых травм (особенно часто нарушения развиваются при поражениях головного мозга). Избыток обязанностей, чрезмерная ответственность тоже могут создавать слишком большую нагрузку, приводящую к отсутствию адекватности.

Влияние оказывают взаимоотношения с членами семьи, положение в обществе, социальное и материальное благополучие, индивидуальные особенности человека (высокое либидо, лидерские качества, эксцентричность), генетические особенности.

Неадекватность: причины и признаки

Признаки неадекватности

При наличии нарушений могут наблюдаться все симптомы или только некоторые из них.

Неадекватная реакция непредсказуема. Определить последующие действия человека затруднительно, часто — совсем невозможно.

Наблюдается неадекватность эмоций: услышав радостную новость, человек может заплакать, рассказ о трагедии вызывает смех. Настроение меняется быстро, часто по незначительному поводу или в отсутствии какой-либо причины. Двигательная активность возрастает, человек находится в состоянии сильного возбуждения. Эмоции чрезмерно сильные, гипертрофированные.

Нередко возникает навязчивое стремление причинить себе вред. Больной может совершать действия, приводящие к опасным для его здоровья последствиям, предпринимать попытки самоубийства. Агрессия проявляется и в отношении других людей: человек становится замкнутым, плохо идет на контакт с окружающими, возрастает конфликтность. Развивается склонность к совершению аморальных, опасных поступков, нарушающих установленные обществом правила или нормы морали.

Изменяется речь. Она может становиться слишком витиеватой. Возможна и повышенная грубость, изобилие жаргона, нецензурной лексики. Часто речь становится пафосной, любые монологи сопровождаются большим количеством театральных жестов, гримассами. Внешний вид тоже может быть странным, не соответствовать полу, возрасту, обстоятельствам. Одежда становится экстравагантной, реже наблюдается выхолощенность, стремление стать незаметным.

Неадекватность: причины и признаки

Варианты неадекватного поведения

Возможны различные типы неадекватности.

Немотивированные вспышки агрессии

Эмоциональная неадекватность может проявляться в чрезмерной раздражительности, конфликтности. Человек начинает злиться, поводом может стать любое событие, действие, предмет. В тяжелых случаях агрессия проявляется в физических действиях: неадекватная личность может ударить или причинить боль любым другим способом.

Часто подобные проявления наблюдаются у подростков. Они могут намеренно провоцировать родителей и других взрослых на скандал, отрицательные эмоции. Нередко такое поведение указывает на наличие психологических проблем, часто у слишком агрессивных несовершеннолетних диагностируют депрессивные состояния.

Нездоровая агрессия может становиться причиной ухудшения отношений с окружающими. Иногда направлена на себя: человек может специально причинять себе боль, вредить собственному здоровью, проявлять негативные эмоции в словесной форме или заниматься самобичеванием, намеренно отказывать себе в улучшении условий жизни, приносящих радость действиях.

Неадекватность: причины и признаки

Бред

Наличие любых бредовых идей тоже считается проявлением неадекватности. Не всегда больной высказывает все вслух; поведение, однако, меняется и тогда, когда человек не рассказывает о собственных идеях.

Проявления могут иметь разную степень выраженности. В мягких формах человек нередко полагает, что другие люди плохо к нему относятся, сочиняют гадости за спиной. Из-за таких подозрений возможно полное прекращение общения. Тяжелые случаи могут приводить к отказу покидать помещение, пользоваться средствами связи, автомобилем: больному везде чудится опасность.

Иногда больные начинают чрезмерно увлекаться религией, верить в мистические происшествия, интересоваться различными эзотерическими практиками. Такое поведение не всегда является следствием наличия патологии, однако обратить внимание на них следует. При патологическом увлечении мышление будет отличаться от характерного для верующих. Главной темой разговора становятся бредовые идеи, человек строит планы, учитывая их, нередко планирует действия, связанные с идеей.

Такое состояние опасно для окружающих. Если человек решит, что кто-то из окружающих опасен, угрожает его жизни или является демоном в человеческом облике, он может нанести тяжелый вред здоровью, убить показавшуюся ему угрожающей личность. Кроме того, отношения с друзьями, родственниками могут портиться, иногда совсем прекращаться, сильно ухудшается каччество жизни.

Галлюцинации

Галлюцинации тоже являются опасной симптоматикой. Нередко больной начинает слышать голоса, иногда видит человека или другое существо, указывающее ему, что делать дальше. Такие люди могут говорить сами с собой, неожиданно рассмеяться без причины или резко впасть в уныние. Часто подобное сам больной объясняет религиозными или мистическими явлениями. Опасность заключается в том, что нередко люди не способны противостоять тому, что услышали. Почудившиеся им голоса могут приказать убить кого-либо, совершить самоубийство или какое-нибудь аморальное деяние.

Неадекватное поведение у ребенка

У детей определить наличие неадекватности часто бывает труднее: для дошкольников, детей младшего школьного возраста фантазии, наличие воображаемых друзей являются нормой. Дети склонны придумывать объяснения для всего, что их пугает или злит, легко увлекаются мистикой. Возникающие ненадолго, легко поддающиеся объяснению симптомы часто не являются опасными.

Насторожиться следует, если дети становятся агрессивными, чрезмерно капризными, упрямыми. Частый плач, истерики тоже могут быть проявлением патологии. Неадекватный ребенок отказывается от контактов с окружающими без какой-либо причины. Ребенок легко возбуждается, характерна повышенная двигательная активность. Сосредоточиться надолго на чем-то одном бывает затруднительно. Возможна жестокость по отношению к другим детям, животным.

Риск развития отклонений повышается, если мать тяжело болела в период беременности, в родах была тяжелая гипоксия у младенца, ребенку не хватает любви, внимания и заботы.

Возрастная неадекватность у человека

Психическое состояние и интеллект у пожилого человека могут ухудшаться под воздействием большого количества соматических патологий. Влияние оказывают и условия, в которых человек живет. Нередко к старости люди остаются в одиночестве, не способны реализоваться, найти свое место.

Нарушения не всегда постоянны, могут не прогрессировать. Иногда отмечаются лишь кратковременные эпизоды тревожности или затруднений в ориентации в пространстве, времени.

Возможны нарушения памяти, появление затруднений при принятии решений, замедление психических процессов, рассеянность, ухудшение работы органов чувств, повышение выраженности черт характера (чаще отрицательных), небрежность во внешнем виде. Возможно несоблюдение правил гигиены: человек реже посещает душ, забывать почистить зубы или причесаться. Нередко одновременно наблюдаются признаки депрессии, старческой деменции.

Неадекватность: причины и признаки

Аффект неадекватности

Аффект неадекватности представляет собой стабильное негативное состояние эмоционального фона. Появляется после неудачи. Проявляется нежеланием брать на себя ответственность за произошедшее. У человека при этом имеется сильное желание сохранить завышенные притязания, неадекватно высокую самооценку. Признание того, что собственные действия привели к нежелательным последствиям, понижает самооценку, поэтому возникает внутреннее противоречие, сопротивление. Аффективные реакции являются следствием данного явления.

Данная защитная реакция является вариантом отрицания: сохранить самооценку, оценку собственных умений, навыков, способностей. Это возможно лишь при отказе воспринимать ситуацию адекватно. Возможно ограничение аффекта неадекватности одной областью, иногда состояние полностью овладевает личностью. У детей проявляется агрессией, недоверчивостью, склонностью к обидам. Если состояние сохранится надолго, у несовершеннолетнего закрепятся отрицательные черты характера. Во взрослом возрасте развивается из-за индивидуальных черт личности.

Оценка адекватности

Согласно закону неадекватности самооценки, оценить себя правильно самостоятельно люди не способны. Чтобы оценить адекватность человека, могут использоваться специальные психологические методики. Не нужно пытаться самостоятельно оценить, нормален кто-либо или нет: чем больше требований предъявляется к человеку, тем выше вероятность, что он покажется неадекватным. Поскольку оценивают окружающих люди с учетом собственного восприятия мира, опыта, нередко можно усомниться в чьей-либо адекватности лишь из-за того, что его мнение, предпочтения отличаются.

Источник

ЧТО делать с НЕадекватными и НЕвыносимыми людьми в вашей жизни: советы

Известный психиатр и консультант Марк Гоулстон рассказывает, как выйти победителем из деструктивного общения. У него большой опыт работы с неуравновешенными людьми, позволивший ему создать курс переговорщиков для ФБР, и он знает, что традиционные методы общения и аргументации с ними не действуют.

Гоулстон делится своими лучшими приемами того, как достучаться до иррациональных людей. Он прибегал к этим методам, чтобы мирить враждующих коллег и спасать браки. Вы тоже сможете воспользоваться ими, чтобы держать под контролем иррациональных людей в своей жизни.

Как разговаривать с м*даками


Чтобы достучаться до иррациональных людей, вы должны знать, почему они ведут себя таким образом. Кроме того, вам нужно понять, почему аргументированное обсуждение и логические доводы не работают, в отличие от сочувствия и погружения в проблему.

Понимаем сумасшедших

Проработав психиатром десятки лет, я могу сказать, что понимаю безумцев, включая глубоко больных людей. Готов спорить, что практически ежедневно вы сталкиваетесь хотя бы с одним иррациональным человеком. Например, это босс, требующий невозможного. Придирчивый родитель, агрессивный подросток, коллега-манипулятор или кричащий на вас сосед, рыдающий влюбленный или вздорный клиент с необоснованными претензиями. Говоря «псих» или «безумец», я подразумеваю, что человек ведет себя иррационально.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Есть четыре признака того, что люди, с которыми вы имеете дело, иррациональны:

1) у них нет ясной картины мира;

2) они говорят или делают вещи, не имеющие смысла;

3) они принимают решения или предпринимают действия не в своих интересах;

4) когда вы пытаетесь вернуть их на путь благоразумия, они становятся совершенно невыносимыми.

Ключ: самому стать психом

Инструменты, о которых я расскажу, при использовании требуют мужества. Потому что вы не будете просто игнорировать психов и ждать, пока они уйдут. Вы не будете спорить с ними или пытаться переубедить их. Вместо этого вам придется прочувствовать сумасшествие и начать вести себя так же.

Много лет назад кто-то объяснил мне, что делать, когда собака вцепилась вам в руку. Если довериться инстинктам и отдернуть руку, то собака вонзит зубы еще глубже. Но если вы воспользуетесь неочевидным решением и протолкнете руку глубже в глотку, собака ослабит хватку. Почему? Потому что собака захочет сглотнуть, для чего ей нужно расслабить челюсть. Тут-то вы и вытащите руку.

Похожим образом можно взаимодействовать и с иррациональными людьми. Если вы будете относиться к ним так, будто они сумасшедшие, а вы нет, они только глубже погрузятся в безумные мысли. Но если вы сами станете вести себя как псих, это резко изменит ситуацию.

Вот пример. После одного из самых отвратительных дней в моей жизни по дороге домой я сосредоточенно думал о свалившихся на меня неприятностях и вел машину на автопилоте. К несчастью для меня, все это происходило в крайне опасный для Калифорнии час пик.

В какой-то момент я случайно подрезал пикап, в котором сидел здоровяк с женой. Он сердито просигналил, и я помахал рукой, чтобы показать, что приношу свои извинения. Но затем – всего пару километров спустя – я снова его подрезал. Тогда мужчина нагнал меня и резко остановил грузовик перед моим автомобилем, заставив меня съехать на обочину. Затормозив, я увидел, как его жена отчаянно жестикулирует, прося его не выходить из машины. Разумеется, он не обращал на нее внимания и через несколько мгновений уже оказался на дороге – под два метра ростом и весом килограммов в 140.

Он резко приблизился ко мне и начал стучать по стеклу, выкрикивая ругательства. Я был настолько ошеломлен, что даже опустил стекло, чтобы слышать его. Затем я подождал, пока он сделает паузу, чтобы после вылить на меня еще больше желчи. И когда он замолчал, чтобы перевести дыхание, я сказал ему: «У вас был когда-нибудь настолько ужасный день, что вы просто надеялись на то, что кто-то вытащит пушку, пристрелит вас и положит конец всем страданиям? Этот кто-то – вы?» У него отвисла челюсть. «Что?» – спросил он. До этого момента я вел себя очень глупо. Но вдруг я сделал что-то гениальное. Каким-то невероятным образом, несмотря на затуманенное сознание, я сказал именно то, что нужно.

Я не пытался договориться с этим пугающим человеком – скорее всего, вместо ответа он бы вытащил меня из автомобиля и ударил по лицу своим огромным кулаком. Я не пытался сопротивляться. Я лишь стал таким же чокнутым и ударил по нему его же оружием.

Он уставился на меня, и я снова заговорил: «Да, я серьезно. Я обычно не подрезаю людей и никогда до этого не подрезал кого-то дважды. Просто сегодня такой день, когда не имеет значения, что я делаю и кого встречаю – включая вас! – всё идет наперекосяк. Вы станете человеком, который милостиво положит конец моему существованию?»

Он немедленно изменился, успокоился и начал подбадривать меня: «Эй. Чего ты, парень, – сказал он. – Всё будет в порядке. Честно! Расслабься, у всех бывают плохие дни».

Я продолжил свою тираду: «Тебе легко говорить! Ты-то сегодня не испортил всё, к чему прикасался, в отличие от меня. Не думаю, что у меня хоть что-то станет хорошо. Ты поможешь мне?»

Он с воодушевлением продолжил: «Нет, правда. Я не шучу! Всё наладится. Отдохни».

Мы проговорили еще несколько минут. Потом он вернулся в грузовик, что-то сказал жене и махнул мне в зеркало, как бы говоря: «Запомни. Успокойся. Всё будет хорошо». И уехал.

Сейчас я не горжусь этой историей. Честно говоря, парень в пикапе был не единственным иррациональным человеком на дороге в тот день. Но вот к чему я клоню.

Тот здоровяк мог бы отбить мне легкие. И, пожалуй, сделал бы это, если бы я попытался урезонить его или поспорить с ним. Но я встретился с ним в его реальности, где я был плохим человеком и у него были все основания ударить меня. Инстинктивно используя технику, которую я называю агрессивным подчинением, я превратил его из врага в союзника меньше чем за минуту.

К счастью, моя реакция была естественной, даже в тот по-настоящему неудачный день. Это произошло потому, что я на протяжении многих лет работы психиатром ставил себя на место сумасшедших. Я делал это тысячи раз, разными способами, и я понимал, что это работает. Более того, я знаю, что это сработает и для вас. 

Маска психа – это стратегия, которую вы можете использовать с любым иррациональным человеком.

К примеру, чтобы поговорить:

  • • с партнером, который орет на вас или отказывается с вами разговаривать;
  • • с ребенком, кричащим «Я ненавижу тебя!» или «Я ненавижу себя!»;
  • • со стареющим родителем, который считает, что вам на него наплевать;
  • • с сотрудником, постоянно раскисающим на работе;
  • • с менеджером, который все время пытается вас задеть.

Не важно, с каким типом бытовых психов вы имеете дело, – умение самому стать сумасшедшим позволит вам избавиться от провальных коммуникационных стратегий и достучаться до людей.

В результате вы сумеете вовлечься практически в любую эмоциональную ситуацию и чувствовать себя уверенным и контролирующим всё.

Цикл благоразумия вместо политики «бей или беги»

Учтите, что вам придется сознательно вживаться в роль психа, потому что ваш организм не захочет, чтобы вы вели себя подобным образом. Когда вы общаетесь с иррациональным человеком, тело посылает вам сигналы, предупреждая об опасности. Как-нибудь обратите на это внимание и убедитесь сами: горло сжимается, пульс ускоряется, у вас начинает болеть живот или голова. Для такой физиологической реакции иногда достаточно просто назвать имя неприятного знакомого.

Это ваш мозг рептилии говорит, что вы должны атаковать или убежать. Но, если иррациональный человек – часть вашей личной или профессиональной жизни, ни одна из инстинктивных реакций не поможет решить проблему. Я собираюсь научить вас работать с безумием совершенно иначе, используя шестиступенчатый процесс. Я называю его «циклом благоразумия»

Вот что вам нужно делать на каждом этапе этого цикла.

1. Поймите, что человек, с которым вы столкнулись, в данной ситуации не способен мыслить рационально. Осознайте, что глубокие корни его иррациональности лежат скорее в далеком (или не очень далеком) прошлом, а не в текущем моменте, поэтому сейчас вы вряд ли сможете переспорить или переубедить его.

2. Определите modus operandi другого человека – уникальный набор действий, к которым он прибегает, будучи не в себе. Его стратегия нужна, чтобы выбить вас из равновесия, заставить вас злиться, бояться, ощущать фрустрацию или вину.

Когда вы поймете образ действий, вы почувствуете себя более спокойным, сконцентрированным и контролирующим ситуацию и сможете выбрать подходящую контрстратегию.

3. Осознайте, что безумное поведение не касается вас. Зато оно многое говорит о человеке, с которым вы имеете дело. Перестав воспринимать на свой счет его слова, вы лишите противника важного оружия. Вместе с тем используйте во время разговора нужные психологические инструменты, они удержат вас от того, чтобы впасть в безумие.

Эти инструменты позволят вам избежать «захвата миндалины» – интенсивной эмоциональной реакции на внезапную угрозу. Этот термин, придуманный психологом Дэниелом Гоулманом, описывает состояние, когда миндалевидное тело – часть вашего мозга, отвечающая за формирование страха, – блокирует рациональное мышление.

4. Поговорите с иррациональным человеком, погружаясь в мир его безумства, спокойно и предметно. Во-первых, примите за данность невиновность человека. Это значит, что вы должны верить, что на самом деле человек добр, а у его поведения есть причина. Постарайтесь не осуждать, а понять, что же стало этой причиной.

Во-вторых, представьте, что вы испытываете те же эмоции: агрессию, непонимание, угрозу.

5. Покажите, что вы союзник, а не враг: спокойно и внимательно выслушайте человека, пока он выпускает пар. Вместо того чтобы перебивать, дайте ему высказаться. Так вы удивите человека, который ждет ответного нападения, и сблизитесь с ним.

Можно даже извиниться. И чем более внимательно и чутко вы будете отражать эмоции оппонента, тем скорее он сам начнет прислушиваться к вам.

6. Когда человек успокоится, помогите ему перейти к более разумным действиям.

Эти шаги – основа большинства психологических техник, которым я научу вас (хотя возможны вариации: например, при общении с задирами, манипуляторами или психопатами).

Однако имейте в виду, что проходить цикл благоразумия с иррациональным человеком не всегда легко и весело и не всегда данная техника работает мгновенно. И, как и со всем в нашей жизни, существует риск того, что она не сработает вовсе (и есть даже вариант, что ситуация ухудшится). Но, если вы пытаетесь отчаянно достучаться до собеседника, которого трудно или вовсе нереально контролировать, этот метод, вероятно, станет наилучшим выбором.

Но, прежде чем перейти к моим методам общения с психами, я хотел бы немного поговорить о том, почему люди действуют нерационально. Сначала мы рассмотрим, что же происходит в их мозгу в настоящий момент, а затем – что случилось с ними в прошлом.

Распознаём механизм безумия

Чтобы успешно разговаривать с психами, вам нужно понимать, почему иррациональные люди ведут себя подобным образом. И первый шаг в этом направлении – признать, что они намного больше похожи на психов, чем вам казалось. Выделите минутку, чтобы подумать о психически больных людях – страдающих шизофренией или бредовой депрессией. Вы понимаете, что разговоры не помогут решить проблемы этих больных? Вам же не придет в голову говорить им: «Эй, ты же понимаешь, что на самом деле не Антихрист?» или «Не так уж и плоха твоя жизнь, поэтому вынь пистолет изо рта и иди постриги газон». Однако я думаю, что именно так вы общаетесь с бытовыми психами. Вам почему-то кажется, что вы без труда урезоните их.

К примеру, вы, вероятно, используете такие фразы.

  • • «Успокойся – ты слишком бурно реагируешь».
  • • «В этом же нет никакого смысла».
  • • «Ты не можешь на самом деле верить в это. Вот факты».
  • • «Вернись на землю, это же полная чепуха!»
  • • «Подожди-ка… как ты вообще додумался до такого?»

Уверен, что вы сталкивались с популярным определением сумасшедшего: это человек, который раз за разом повторяет одни и те же действия, ожидая при этом нового результата. Что ж, если вы постоянно общаетесь с психами примерно так, как я описал выше, не получая ожидаемого ответа, но надеясь на него, знайте: вообще-то вы тоже не в себе.

Почему, спросите вы?

Потому что бытовое сумасшествие, как и настоящий психоз, не лечится обычными разговорами. Оно не оперирует фактами или логикой.

Псих, несмотря на ваши попытки переубедить его, все равно не в силах внезапно изменить свое поведение. Безумцы не отказываются его менять, они не могут этого сделать.

Большинство людей, ведущих себя иррационально, нельзя даже с большой натяжкой назвать больными, но, как и настоящие психопаты, они не способны мыслить благоразумно. Всё потому, что причиной подобного поведения является рассогласованность в мозгу (точнее говоря, в трех структурах мозга), а рассогласованный мозг не может нормально реагировать на доводы разума.

Научные основы безумия

Чтобы понимать психов, вам нужно хотя бы в общих чертах знать, как развивается сумасшествие. Сейчас я немного расскажу о работе сознания и о том, как мы сходим с ума.

Во-первых, для мышления необходимы три отдела мозга. Эти три структуры взаимосвязаны, но нередко действуют автономно. Иногда они враждуют друг с другом. Под воздействием стресса они порой теряют связь. Если стресс слишком сильный, сообщение между частями мозга всегда прекращается. И часто повторная настройка связей происходит таким образом, что иррациональные люди оказываются в ловушке сумасшествия.

Нейробиолог Пол Маклин, впервые описавший триединую, или трехчастную, модель мозга еще в 1960-х, рассказал о ней более подробно в своей книге 1990 года The Triune Brain in Evolution («Эволюция триединого мозга»).

Вот краткое описание каждой структуры и ее функционала.

  • Во-первых, базовый, древний мозг (иногда его называют мозгом рептилии). Он концентрируется на том, что необходимо для выживания: поиск еды, спаривание, побег от опасности, атака.
  • Следующая часть – средний мозг, лимбическая система. Он встречается у всех млекопитающих и отвечает за эмоции: радость, ненависть, стремление защитить, грусть, удовольствие. А также за формирование связи между вами и партнером или, например, ребенком.
  • Последний слой – неокортекс, кора больших полушарий головного мозга, отвечающий за высшую нервную деятельность. Будучи наиболее развитой структурой из трех, он позволяет вам принимать оптимальные решения, планировать действия и контролировать импульсы. Что важнее всего, именно благодаря неокортексу вы оцениваете ситуацию объективно, а не субъективно.

Эти разные части мозга развивались последовательно, поэтому и расположены они слоями, один над другим. Когда вы рождаетесь, все три отдела мозга уже есть в вашем организме. Если вам повезет, с течением времени между ними образуются здоровые связи, которые позволяют вам координировать инстинкты выживания, эмоции и логические мыслительные процессы. В таком случае каждая из трех структур может в нужный момент взять на себя контроль за происходящим, но при этом руководить всеми процессами будет наиболее развитый эволюционно неокортекс. Я называю это триединой гибкостью.

Если вы обладаете ею, вы способны подойти к ситуации с одной стороны, а при обнаружении новых обстоятельств – обдумать уже другой вариант и успешно справиться с какой-то задачей в условиях новой реальности. Обладая триединой гибкостью, вы легко приспосабливаетесь к обстоятельствам и получаете способность справляться даже с крупными неудачами и настоящими трагедиями. Иногда вы все-таки теряете голову, когда расстройство вызывает временную рассинхронизацию трех отделов мозга, но быстро приходите в норму.

Что же происходит, если опыт ранних лет жизни привел к менее здоровому соединению частей мозга?

Если родители резко критиковали вас, уже став взрослым, вы начнете мыслить примерно так: «Говорить то, что думаешь, не вполне безопасно». Если такое станет происходить часто, то вы поверите, что мир – тревожное место, и будете бояться и зажиматься не только при общении с критиком, но и с другими людьми. Тогда ваши три отдела мозга оказываются заблокированы и объединяются только таким образом, как будто вы постоянно видите перед собой родителя, слышите критику в свой адрес и думаете, что дать неправильный ответ – небезопасно.И если, к примеру, школьный учитель задает вам вопрос, вы молчите или отвечаете: «Я не знаю». Ваш мозг оказывается в ловушке триединой ригидности, поэтому в любой ситуации, напоминающей вам о родителе-критике, ваши чувства, мысли и действия будут скатываться к одному повторяющемуся сценарию. В психологии это называется трансфером, или переносом, потому что вы переносите мысли и чувства о человеке, которого нет рядом, на того, с кем взаимодействуете здесь и сейчас.

В условиях триединой ригидности три ваших мозга оказываются объединены в реальности, далекой от той, в которой вы существуете в текущий момент. Вы начинаете ошибочно использовать старые приемы в условиях, в которых они не имеют смысла, и становитесь не способны корректировать свое поведение в будущем. Результат? Хроническое безумное поведение: вы из раза в раз повторяете одни и те же действия и рассчитываете, что новая реальность все-таки превратится в старую, где такое поведение приносило успех.

Три пути к безумию (и один – к здравомыслию)

Так как безумию предшествует дисбаланс в функционировании отдельных зон мозга, то и работать с этим состоянием нужно не извне – пытаясь урезонить иррационального человека фактами, – а изнутри. Для этого стоит разобраться с тем, как основные формы сумасшествия закладываются в наше поведение уже в ранние годы жизни. Во-первых, существуют врожденные факторы. К примеру, если человек унаследовал гены, обуславливающие склонность к повышенному беспокойству, пессимизму, излишней эмоциональности, то его путь к безумию окажется несколько короче, чем в других случаях. Во-вторых – и это не менее важный фактор, – детские впечатления и переживания серьезно влияют на состояние психики в последующие годы. Сейчас я приведу несколько примеров. Жизнь – это постоянное движение в направлении неизведанного. Делая очередной шаг в неизвестность, мы сталкиваемся с проблемами, в связи с чем чувствуем то радостное возбуждение, то тревогу, а иногда и то и другое сразу.

Иногда нам кажется, что мы слишком сильно оторвались от привычной и безопасной среды, вследствие чего у нас возникает сепарационная тревога. Со временем мы учимся преодолевать подобную тревогу – и сталкиваемся с новым типом тревожности, которую называют индивидуализационной: детство уходит, и мы начинаем беспокоиться, удастся ли нам благополучно преодолеть взросление и стать успешными во взрослой жизни. Это нормальный этап психологического развития. В этот период развития мы особенно чутки к поведению близких нам людей. Делая успешный шаг вперед, мы всегда оглядываемся назад и ждем крайне важных слов вроде «молодец, у тебя получается!». А если мы сталкиваемся с препятствием, то ждем от близких подтверждения того, что ничего страшного нет и вполне нормально отступить и попробовать еще раз. Развитие всегда реализуется как череда проб и ошибок: пара шагов вперед, потом небольшой шаг назад.

Но что если в сложный момент мы не получаем нужной поддержки? Перед лицом неизвестности мы теряем уверенность, реже добиваемся успеха, чаще ошибаемся. Получается, что после каждой пары шагов вперед мы делаем уже три шага назад. Усваивая подобную схему поведения, человек теряет способность развиваться и адаптироваться, замыкается в рамках косного триединства основных зон мозга и в результате становится в той или иной степени психом. Существует три ошибочных пути, ведущих к безумию, и один способ сохранить рассудок. Давайте обсудим каждый из них.

Ошибка № 1: избалованность

Вам приходилось сталкиваться с людьми, которые постоянно на что-то жалуются, пытаются манипулировать или ждут оваций по любому поводу? Есть вероятность, что они уже на пути к безумию. Избалованность формируется по-разному. Иногда это происходит от того, что родители или опекуны бросаются утешать ребенка всякий раз, когда тот расстраивается. Случается, что взрослые слишком много хвалят детей или оправдывают даже самое безобразное поведение. Такие взрослые не понимают, что баловать – это не то же самое, что проявлять любовь и заботу.

Привыкший к подобному обращению ребенок обречен переживать нервный срыв всякий раз, когда окружающие не проявляют в отношении него достаточного восторга. У тех, кого в детстве излишне баловали, развивается своеобразная форма безумия, когда человек в любой ситуации легко убеждает себя: «Кто-нибудь сделает все за меня». Такие люди считают, что будут успешны и счастливы безо всяких усилий. У них нередко формируется нездоровое зависимое поведение, ведь главной целью становится борьба с плохим настроением, а не поиск конструктивного решения возникающих проблем.

Случалось ли вам иметь дело с людьми, которые по любому поводу сердятся и обвиняют других? Вполне возможно, что, ища в раннем возрасте поддержки, в ответ они получали лишь критику. Им было больно; боль быстро перерастала в гнев.

Ошибка № 2: критика

Дети, которых постоянно ругают и критикуют, подростками пытаются отомстить, делая то, за что окружающим их взрослым становится стыдно. Нередко такие молодые люди прибегают и к более изощренным способам выплеснуть гнев: агрессивно подавляют других, неосторожно ведут себя за рулем, режут себя или увлекаются пирсингом. Что происходит, когда такой человек сталкивается с проблемой? Он чувствует себя жертвой, но так как наиболее знакомый ему шаблон поведения предполагает только обвинения и критику, то он начинает делать именно это, утрачивая со временем способность прощать и становясь все более озлобленным.

Так как в детстве этих детей без конца ругали, их сумасшествие с годами приобретает следующую форму: «Что бы я ни делал, я никогда не буду достоин одобрения».И даже когда им удается добиться успеха, они не позволяют себе насладиться моментом и ждут неизбежного возвращения в привычный цикл. Очевидно, что окружающий мир вызывает у них все большее неприятие и злость.

Ошибка № 3: игнорирование

Когда любую идею человек отвергает, так как уверен, что ничего не выйдет, можно смело предположить, что в детстве окружающие его взрослые по большей части игнорировали его и, возможно, были склоны к нарциссизму. Не исключено также, что они были просто страшно измотаны, перегружены заботами или даже больны. Такое случается и с приемными родителями, если в душе они не особенно интересуются ребенком. Вот ребенок одержал очередную победу и оглядывается на взрослых, чтобы разделить с ними триумф, – но видит, что те вообще ничего не заметили. Или ребенок потерпел неудачу и ждет поддержки – а взрослые заняты собственными делами или проблемами. Ребенку становится страшно, и, что особенно плохо, он начинает осознавать, что остается со своим страхом один на один.

Так человек становится пессимистом, заранее готовым к поражению и убежденным, что ни из одной идеи ничего путного никогда не выйдет. Пробовать новое становится все сложнее, ведь можно ошибиться и снова оказаться наедине со страхом, борьбу с которым он проиграл еще в детстве. Форма сумасшествия таких людей: «Не стану ни пытаться, ни рисковать».

Идеальный сценарий: поддержка

Вспомните наиболее разумных и уравновешенных из известных вам людей, которых вы могли бы назвать мудрыми, добрыми, приятными, устойчивыми, обладающими эмоциональным интеллектом. Из своего опыта я заключаю, что эмоциональная устойчивость сформировалась у таких людей еще в детские годы. Им повезло: всякий раз после победы или поражения кто-то из взрослых: родителей, учителей, наставников – оказывал необходимую поддержку. Эти люди не были ни избалованы, ни подавлены критикой и не страдали от недостатка внимания. Взрослые учили, направляли, помогали. При этом от взрослых не требуется быть идеальными во всем – иначе детей, выросших в уравновешенных и мудрых взрослых, было бы наперечет. Но взрослые должны обеспечить ребенку то, что я называю адекватным уровнем заботы.

В окружении подобных взрослых дети вырастают уверенными. Столкнувшись с трудностями, такой человек говорит себе: «Я справлюсь». А все потому, что еще в детстве у него всегда была поддержка любящих взрослых – и она отпечаталась в подсознании. Потерпев неудачу, эти люди не жалуются, никого не обвиняют и не замыкаются в себе. Они сохраняют боевой настрой, действуя по принципу: «Держись, мир, я иду!» Иногда и они ведут себя как психи – это случается с каждым из нас. Но для них сумасшествие – лишь временное состояние.

(Кстати, даже если ваши родители в детстве недостаточно вас поддерживали, надежда есть. Хороший коуч или учитель и сейчас поможет вам обрести здоровый настрой – именно так произошло и у меня. Так что если в детстве вас много ругали, баловали или игнорировали, ищите людей, способных дать вам необходимую поддержку сейчас.)

Временное и хроническое безумие

Как я уже говорил, никому не удается прожить жизнь без временных помутнений. Когда сильный стресс оказывает негативное влияние на мозг, любой из нас – даже самый устойчивый и сильный духом – на время теряет контроль над собой. Альберт Эйнштейн однажды сказал: «Самое важное для каждого из нас решение связано с тем, считать ли окружающий нас мир опасным или безопасным». К сожалению, хронически нерациональные люди в какой-то момент принимают по этому поводу неверное решение.Те из нас, чьи три уровня мозга остаются в постоянном здоровом взаимодействии, сохраняя гибкость и устойчивость, уверенно движутся вперед.

Те же, кто не способен преодолеть ригидности основных зон мозга, не воспринимают мир как безопасное место. Они постоянно ощущают угрозу, в силу чего начинают вести себя все более бессмысленно.

Они замыкаются либо на самосохранении («Я в опасности и должен сделать все, чтобы выжить»), либо на поддержании собственной идентичности («Я такой, и, только сохраняя свою нынешнюю идентичность, я чувствую себя уверенным, компетентным, способным управлять ситуацией»). Эти люди будто бы живут в голографической проекции, сотворенной ими самими на основе прошлого опыта и изображающей вымышленный мир. Они не видят новой реальности. И в этом таится серьезная опасность.

Создается впечатление, что у хронически нерационального человека мозг ведет себя как компас, всегда показывающий на магнитный полюс. И если жизнь подталкивает такого человека к востоку, западу или югу, он изо всех сил упирается и знать не хочет ничего, кроме северного направления, – как будто если он сдвинется хоть на шаг, то утратит контроль над собственной жизнью или даже умрет. Мы-то понимаем, что это всего лишь сопротивление изменениям, но такие люди считают подобное поведение настойчивостью, достойной похвалы. Они упорно цепляются за прежние знания и убеждения, независимо от их актуальности.В результате все силы тратятся на то, чтобы сохранить привычную зону комфорта.

И чем больше мозг конфликтует с меняющейся реальностью, тем более ожесточенно сам человек держится за привычную картину мира и тем более неадекватно себя ведет.

Чем сильнее дисбаланс в работе трех уровней мозга, тем скорее человек теряет связь с реальностью.

Тревожность быстро перерастает в панику, и тогда человек приходит в полное отчаяние.

Очевидно, что в состоянии паники эти люди воспринимают реальность совсем не так, как ее видите вы, в силу чего с ними нет смысла говорить так, как вы говорили бы с рациональным собеседником.

В вашем мире дважды два – точно четыре, а в их особом мире это, возможно, шесть.

Схожую картину мы наблюдаем и в периоды временного безумия, но у хронически нерационального человека подобное поведение доминирует. Вот почему вам не удается помочь нерациональному человеку вернуть связь с реальностью с помощью логических доводов. Поэтому вам придется освоить законы мира, сконструированного безумным мозгом, и быть готовым отстаивать свою позицию в мире, где дважды два – шесть. Настал момент разобраться, с каким именно типом сумасшествия вы имеете дело. Для этого нужно понять modus operandi (образ действия) человека.

Как определить образ действия иррационального человека

Каждому убийце присущ определенный modus operandi (М. O.). Скажем, один использует нож, другой предпочитает бомбу, третий – пулю.Примерно так же и у всех иррациональных личностей формируется индивидуальный тип сумасшествия. Благодаря этому им и удается добиться от вас желаемого, не давая ничего взамен. Разные психи находят свои приемы: плачут, уходят в себя, язвят, не проявляют никаких эмоций или без конца жалуются. Почему же они так себя ведут? Чтобы сохранить контроль над ситуацией, который они боятся потерять. Так что они подсознательно стремятся лишить контроля вас и находят способы вызвать у вас немедленную и спонтанную реакцию на их поведение.

А это происходит, когда миндалевидное тело, расположенное в среднем, эмоциональном отделе мозга, реагирует спонтанно и блокирует работу префронтальной коры – отдела мозга, находящегося в лобной доле и отвечающего за логику и рациональное мышление, – и активизирует работу вашего мозга рептилии, управляющего реакцией «бей или беги». В случае успеха подобной тактики вас захлестывают эмоции, и думать логически становится тяжело. В конце концов вы либо срываетесь, либо ищете способы избежать дальнейшего общения, теряя возможность добиться от вашего собеседника рационального взгляда на ситуацию. М. О. иррационального человека – это его оружие. Но одновременно это и самая слабая точка, ведь, разобравшись, в чем заключается суть его М. О., вы сможете выгодно использовать эту информацию.

Поведение человека, завязшего в определенном М. О., предсказуемо, и вы всегда знаете, к какой реакции с его стороны готовиться, будь то слезы, истерика, молчание, агрессия. А когда вы готовы, вам гораздо проще контролировать собственные эмоции.

От индивидуальности к М. О.

Образ мышления иррациональных людей есть проекция во внешний мир их индивидуальности, то есть того, как они сами себя воспринимают, а также сложившегося на основе самых ранних впечатлений отношения к миру в целом.

Например:

• Люди, которых излишне баловали, часто становятся эмоционально зависимыми или стремятся манипулировать другими; они нередко демонстрируют крайне эмоциональную реакцию всякий раз, когда им предстоит делать что-то, чего делать не хочется.

• Те, кого постоянно ругали и критиковали, становятся агрессивными или всезнайками; они могут излишне строго следовать определенной логике или уделять внимание исключительно практическим деталям.публиковано econet.ru.

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

кто это такой и что такое адекватность?

Мир требует от нас соответствия каким-то нормам, которым мы соответствовать совсем не обязаны. Окружающие ждут адекватного поведения, воспитания, восприятия, решения. Так ли необходимо перестраивать внутренний мир под внешние ожидания? Адекватный – это нормальный или не очень? И как адекватно реагировать на неадекватное поведение собеседника?

В статье рассказываем о проявлениях и степени адекватности, девиантном поведении, способах противодействия токсичным людям.

Кто такой адекватный?

Адекватный — это понятие, которое подчеркивает соответствие объекта окружающей действительности, ситуации, ожиданиям, стандартам отношений и взглядов, нормам и правилам. Слово «адекватность» происходит от латинского «Adaequatus» – «приравненный». В теории познания – это полное или предположительно полное соответствие чему-либо. Абсолютная адекватность в определенной мере гипотетическая величина такая же, как абсолютная истина и критерий истины.

Адекватность в клинических условиях диагностирует психиатр, а в быту – кто угодно. Субъективность понятия подчеркивается тем фактом, что вложенный в него смысл меняется вместе с развитием общества и самого человека. Например, у людей в необразованности, в порыве страсти или религиозной благости понятия об адекватности и неадекватности могут сильно отличаться. Возможно, поэтому неадекватность часто используют как ярлык, который можно навешать практически любому, если его слова или поступки не вписываются в чужую картину мира.

Невозможно быть «адекватным вообще». Можно быть «адекватным чему-то». Поэтому адекватность бывает дополнительной характеристикой живого или неживого объекта, абстрактного понятия:

  • Адекватный человек — тот, кто понимает, где находится, выглядит, выражается и ведет себя соответственно писаным и неписаным нормам морали, моделям или стереотипам поведения. Тот, кто умеет самовыражаться так, как нравится, но при этом не доставлять неудобства другим.
  • Адекватность как качество личности — мерило психологического состояния, позволяющее человеку быть нормальным членом общества.
  • Адекватная точка зрения — проявление здравого смысла, сосредоточенное в личном мнении, оценке происходящего и высказываниях.
  • Адекватное поведение — не противоречащее здравому смыслу поведение, которое является продуманным и приемлемым в конкретном обществе. Это способность руководить своими действиями, выбирать вписывающиеся в социально-правовые нормы средства достижения цели.

Понятия адекватности/неадекватности применяется в математике, теории вероятности, философии, психиатрии.

Пройти тест на социофобию

Степени проявления адекватности.

Крайне неадекватное поведение, противоречащее сложившимся или установленным в обществе нормам, называется девиантным поведением. Единого объяснения такому поведению нет. Одни объясняют отклонения резкими переменами в обществе, другие связывают с недостатками воспитания. Основные формы проявления – преступность, алкоголизм, наркомания, проституция, сексуальные извращения, суицид, самоистязание, чрезмерная агрессия.

Но есть и менее явные проявления неадекватности, проявляющиеся странным поведением людей, которые:

  1. Держат в городских квартирах много животных, больших собак, крупных или опасных животных (змей, например).
  2. Присваивают чужие вещи, единолично занимают общее пространство.
  3. Ругаются, обсуждают, критикуют, обвиняют во всех своих бедах других людей.
  4. Обманывают, притворяются, симулируют, пытаются ложной ситуацией вызвать к себе снисхождение.
  5. Проявляют агрессию вместо любых аргументов, используют физические меры воспитания.
  6. Проявляют чрезмерную религиозность, неприятие к представителям других религий.
  7. Высматривают в каждом поступке признаки гендерного неравенства или способ это неравенство подчеркнуть.
  8. Уничтожают окружающую среду: вырубают деревья, отравляют водоемы, занимаются охотой чисто из спортивного интереса.

Большая часть таких поступков объясняется не психическими отклонениями, а эгоизмом. Причем свое поведение эти люди считают абсолютно нормальным. Иногда они просто раздражают, иногда буквально высасывают из других энергию и отравляют жизнь. Психологи даже придумали для них общее название – «токсичные люди».

Токсичные люди: адекватные или не очень?

Токсичность — это сбой, но не в генетике, а в мироощущении и отношении к окружающим. Токсичные люди смотрят на все через фильтр скепсиса и неудовольствия. Они живут в негативе и распространяют негативную энергию вокруг себя. Они никогда не говорят, что чувствуют, но обвиняют и требуют от других соответствия своим представлениям об адекватности. Они живут в своей реальности и щедро делятся своей токсичностью с окружающими.

Как распознать токсичного человека?

С первого взгляда – никак. Но есть несколько признаков, которые помогут определить токсичную личность.

Токсичный человек:

  • Никогда не останавливается перед тем, чтобы жестко раскритиковать собеседника.
  • Уверен: все, что говорят и делают другие люди – только ему назло.
  • Активно принимает участие в поиске и наказании виновных.
  • Отрицает свои негативные стороны, закрываясь обесцениванием и обвинением.
  • Заражает негативом даже после пятиминутного общения.
  • Вселяет ужас даже на расстоянии, поскольку может испортить настроение в телефонном разговоре.
  • Всегда находит оправдание своему поведению.
  • Не сомневается в своей правоте даже без единого аргумента.
  • Не ценит, а обесценивает все, к чему прикасается.
  • Плетет интриги, обожает сталкивать лбами окружающих.
  • Собирает и концентрирует в себе обиды, неприятные воспоминания.
  • Открыто унижает собеседника в глазах других.

И главное – токсичные люди умеют требовать и добиваются своего, поскольку уверены в своей правоте. Общение с ними отбирает столько энергии, что иногда проще подчиниться. Но это не выход. Как же сказать им «нет», чтобы защитить свои интересы?

Пройти тест на характер человека

Как противостоять неадекватному поведению?

Проверенный способ – свести общение к минимуму. Если прекратить поток негатива не получается, поможет соблюдение таких правил:

  1. Помнить, что адекватность и неадекватность – понятия субъективные, связанные с конкретным человеком и его представлениями о морали.
  2. Распознать в себе черты, привлекающие энергетического вампира.
  3. Избавиться от чувства вины, которые насаждают токсичные люди.
  4. Научиться отличать конструктивную критику от желчных оскорблений.
  5. Не вестись на их жалобы, нытье, сплетни.
  6. Не скатываться в аналогичное поведение: не критиковать, не жаловаться, не обижаться.
  7. Не вести с ними слишком личные разговоры, не делиться сокровенным.
  8. В разговорах использовать максимум фактов и минимум эмоций.
  9. Не бояться безвозвратных потерь или разрыва отношений.
  10. Научиться отстаивать свои границы, говорить четкое и ясное «НЕТ».

И главное – смириться с мыслью, что токсичных людей вокруг достаточно много. Поэтому если внутренний диалог продолжается после встречи с обидчиком – лучше прокачать самооценку. Или лечиться самостоятельной диетой: минимум токсинов и максимум общения с хорошими людьми.

Выводы:

  • Адекватный в буквальном переводе – эквивалентный, подобный.
  • Характеристика «адекватный», примененная к человеку, – субъективная оценка, которая зависит от мировосприятия оценивающего.
  • Неадекватное поведение не всегда обусловлено психическими отклонениями. Чаще это проявление человеческого эгоизма.

Пройти тест на самооценку

определение неадекватности The Free Dictionary

Судя по количеству, оставшемуся на складе, это доказывает, что одного четвертого июля в году сейчас недостаточно, страна сильно разрослась. «У меня есть родственник в Шотландии (сказала мне София, когда мы уезжали из Лондона), который, я уверен, не стесняйтесь принять меня «. «Должен ли я приказать Мальчику поехать туда?» — сказал я, но тут же вспомнив себя, воскликнул: «Увы, боюсь, это будет слишком долгое путешествие для лошадей». Однако, не желая действовать только исходя из моих собственных недостаточных знаний о силе и способностях лошадей, я посоветовался с форейтором, который полностью придерживался моего мнения по поводу этого дела.Пьер слушал его, напрягая каждую способность, чтобы понять существенные моменты надвигающейся битвы, но был удручен тем, что его умственные способности были недостаточны для этой задачи. Ах, как я устал от всего неадекватного, на котором настаивают как на действительном! Она знала, что нужно дать время, чтобы это было сделано полностью; и она могла бы считать себя равнодушным судьей в таких вопросах в целом и очень неадекватной, чтобы сочувствовать мистеру Некоторым, однако, известны числами, которые также кажутся неадекватными различиями.Пришло время, когда коктейлей не хватало. У меня не было ни времени, чтобы выпить их, ни места, чтобы вместить их. Поскольку я был равнодушным рыбаком, мой энтузиазм к этому виду спорта вскоре угас; тем не менее, из-за отсутствия других форм отдыха я теперь рисковал своей жизнью в совершенно неподходящей лодке у мыса Фэруэлл на самой южной оконечности Гренландии.Кроме того, как бы ни было мало пользы, тем не менее его маленький неадекватный вопль принесет пользу в революции, и каждая мелочь имеет значение. «Она оторвалась бесследно, — это было бы невозможно, учитывая ее недостаточная подготовка; но она прекрасно справлялась с некоторыми из требуемых предметов и так блестяще по другим, что средний балл был респектабельным. на погашение существующих долгов отдельных штатов и поставил бы их в зависимость от Союза в отношении положения для этой цели..

Что такое неадекватное общение? И как предотвратить потерю информации при общении?

Чтобы понять, как происходит потеря информации при общении, вам поможет следующий небольшой эксперимент. Попросите своих пять или шесть друзей выстроиться в очередь. Расскажи секрет первому человеку на ухо. Убедитесь, что окружающие не слышат того, что вы говорите от первого лица. Теперь первый человек должен поделиться секретом со вторым на ухо, чтобы другие не услышали его. Подобным образом секрет следует передать последнему человеку.Теперь позвольте последнему человеку поделиться с вами секретом.

Как только вы сравните секрет, рассказанный вам последним человеком, с исходным секретом, который вы сказали в начале эксперимента, вы поймете, что между первым и вторым есть много различий.

Это происходит из-за потери информации. Когда пять или шесть человек обмениваются одной и той же информацией, тема принимает разные формы. Исходная информация искажается. Это известно как потеря информации при общении.

Здесь, вместо пяти или шести человек, подумайте о пятидесяти или сотне человек. Как вы думаете, получите такую ​​же информацию от сотого человека? Несомненно, пройдя через всех людей, информация стала бы неузнаваемой. По мере увеличения числа людей, участвующих в общении, автоматически увеличивается и потеря информации. Абсолютно предотвратить потерю информации невозможно. Однако, если попытаться, потерю информации можно несколько уменьшить.

В общем, следующие три элемента играют жизненно важную роль в коммуникации:

1. Человек, который делится информацией (Докладчик)

2. Лицо, получающее информацию (Слышащий)

3. Контекст или обстоятельства

Роль докладчика

Из них наиболее важным элементом является динамик. Причина в том, что он или она владеют информацией, которая должна присутствовать. Он или она обязаны поделиться информацией с другими таким образом, чтобы слушатели ее полностью понимали.Чтобы общение было эффективным, докладчик должен выполнить следующие задачи:

  1. Чтобы понять, к какому типу людей относится слушающий.
  2. Говорить на языке слушающего без ошибок. Если язык неудобен, можно использовать язык, который понимают оба.
  3. Для того, чтобы информация дошла до слушателя.
  4. Использовать различные методы обмена информацией, например письмо, рисование и т. Д.
  5. Чтобы убедиться, что важная информация доходит до слушателя в случае случайных отключений или помех.

Это все хорошие признаки общения. Когда мы обмениваемся информацией с другими, мы можем извлечь выгоду из использования этих методов.

Роль слушающего

Предположим, кто-то дает вам 10 долларов. Вы должны протянуть руку, чтобы получить 10 долларов. В противном случае вы можете потерять деньги. Точно так же, чтобы общение было успешным, слушающий должен сотрудничать с говорящим. Независимо от того, насколько эффективно говорящий произносит речь; если слушатель не проявляет интереса или не концентрируется, усилия говорящего бесполезны.

В повседневной жизни мы слышим во многих обстоятельствах. Чтобы быть активным слушателем, мы должны отметить, держим ли мы уши, глаза и умы открытыми в таких обстоятельствах. Конечно, это неправильная практика — концентрироваться на различных задачах, когда мы слушаем.

Кроме того, если информация доступна слушателю, он обязан проверить ее точность. Кроме того, слушающий должен попытаться понять, почему говорящий делится информацией (цель общения).Если слушатель не придерживается этих правил, это может привести к недопониманию.

В итоге, когда вы слушаете, вы должны убедиться в следующем:

  • Получаете ли вы информацию от нужного места и от нужного человека?
  • Какова цель сообщения? Почему спикер делится с вами информацией?

Контекст или обстоятельства

Третий элемент коммуникации — это контекст или обстоятельства, в которых информация передается.Сюда входят все факторы, окружающие говорящего и слушающего. Для эффективного общения говорящий должен учитывать обстоятельства и соответствующим образом определять способы передачи важной информации.

.

Определение несоответствия Merriam-Webster

Чтобы сохранить это слово, вам необходимо войти в систему.

in · ad · e · qua · cy | \ (ˌ) i-ˈna-di-kwə-sē \

Синонимы и антонимы для несоответствия

Синонимы

  • кранч,
  • дефицит,
  • дефицит,
  • дефицит,
  • засуха
  • (также др. ),
  • неудача,
  • голод,
  • несоответствие,
  • недостаточность,
  • недостаток,
  • пробел,
  • скудость,
  • ущемление,
  • бедность,
  • скудость,
  • скудость,
  • скудость,
  • нехватка,
  • дефицит,
  • хочу

Антонимы

Посетите тезаурус для получения дополнительной информации

Примеры несоответствия в предложении

неадекватность наших порций вскоре стала очевидна, поскольку голодные гости начали кричать в течение нескольких секунд

пытался обвинить других, чтобы скрыть несоответствие своего руководства

Недавние примеры в сети, но Капай указал, что RDO использовалось в суде лишь несколько раз в качестве доказательства его несоответствия .-

Джесси Йунг, CNN , «Плевать, изолировать, контролировать: темнокожие меньшинства Гонконга говорят, что никогда не чувствовали себя принятыми», 21 августа 2020 г. Это предполагает размер проблемы в долларах для Техаса, но не является признаком того, что уровень финансирования неадекватность .

Скотт Бернс, Dallas News , «Скотт Бернс: Рейтинг самых недофинансируемых государственных пенсионных фондов Техаса», 10 августа 2020 г. И, конечно же, неадекватность дистанционного обучения онлайн — особенно для детей с низким доходом, которые могут иметь ограниченный доступ к устройствам и хороший интернет — не единственная проблема.-

Джеймс Петокукис, TheWeek , «Ужасный компромисс, связанный с закрытием школ», 6 августа 2020 г. Чтобы скрыть масштабы вспышки и несоответствие ее ответных мер, чтобы Китай мог изобразить себя доброжелательным спасителем для своего народа и щедрый друг, поставляющий медицинское оборудование по всему миру.

Криста Стивенс, Longreads , «Как Китай подвергает цензуре граждан и прессу о COVID-19», 5 мая 2020 г. .-

Дэниел Бэррон, Scientific American , «Медицинские работники не хотят быть героями», 21 июня 2020 г. Отслеживание Covid-19 среди людей с ограниченными возможностями также ограничено отсутствием или неадекватностью данных, сообщаемых штатами.

Бонниелин Свенор, STAT , «Нехватка данных о Covid-19, связанных с инвалидностью, может помешать усилиям по реагированию», 12 июня 2020 г. Несмотря на ее радостный взгляд и очевидный успех, ее все еще преследуют чувства несоответствия .-

Геррад Холл, EW.com , «Познакомьтесь с 10 людьми, которые поправляются в пятом сезоне Queer Eye», 4 июня 2020 г. В знак признания несоответствия наборов для тестирования 5 февраля Китай сообщил об этом провинции Хубэй.

Bloomberg.com , «Хубэй меняет метод подсчета вирусов с растущим недоверием к данным», 8 мая 2020 г.

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных источников новостей в Интернете, чтобы отразить текущее употребление слова «неадекватность».«Взгляды, выраженные в примерах, не отражают мнение Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

Подробнее

Первое известное использование несоответствия

1787 в значении, определенном в значении 1

Подробнее о несоответствии

Статистика несоответствия

Укажите эту запись

”“ Несоответствие. Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https: // www.merriam-webster.com/dictionary/inadequacy. По состоянию на 4 октября 2020 г.

MLA Chicago APA Merriam-Webster

Дополнительные определения несоответствия

in · ad · e · qua · cy | \ i-ˈna-di-kwə-sē \

Детское определение несоответствия

: состояние быть недостаточно или недостаточно хорошим

Родители раскритиковали за несоответствие мер безопасности.

дюйм · ад · электронное · качество | \ (ˈ) in-ˈad-i-kwə-sē \

Медицинское определение несоответствия

Комментарии к несоответствию

Почему вы захотели найти несоответствие ? Расскажите, пожалуйста, где вы это читали или слышали (включая цитату, если возможно).

.

Что такое количественное исследование? | Определение, использование и методы

Количественное исследование — это процесс сбора и анализа числовых данных. Его можно использовать для поиска закономерностей и средних значений, прогнозирования, проверки причинно-следственных связей и обобщения результатов на более широкие группы населения.

Количественное исследование противоположно качественному исследованию, которое включает сбор и анализ нечисловых данных (например, текста, видео или аудио).

Количественные исследования широко используются в естественных и социальных науках: биологии, химии, психологии, экономике, социологии, маркетинге и др.

Примеры вопросов для количественного исследования

  • Каков будет демографический состав Сингапура в 2020 году?
  • Как изменилась средняя температура во всем мире за последнее столетие?
  • Влияет ли загрязнение окружающей среды на распространение медоносных пчел?
  • Повышает ли работа на дому продуктивность людей, которым приходится долго добираться до работы?

Количественные методы исследования

Вы можете использовать количественные методы исследования для описательных, корреляционных или экспериментальных исследований.

Корреляционные и экспериментальные исследования могут использоваться для формальной проверки гипотез или прогнозов с использованием статистики. В этих двух типах исследований результаты могут быть обобщены на более широкие группы населения на основе используемого метода выборки.

Для сбора количественных данных вам часто потребуется использовать рабочие определения, которые переводят абстрактные понятия (например, настроение) в наблюдаемые и поддающиеся количественной оценке меры (например, самооценки чувств и уровней энергии).

Количественные методы исследования
Метод исследования Как использовать Пример
Эксперимент Управлять независимой переменной или манипулировать ею, чтобы измерить ее влияние на зависимую переменную. Чтобы проверить, может ли вмешательство уменьшить прокрастинацию у студентов колледжа, вы даете равным по размеру группам либо вмешательство прокрастинации, либо сопоставимое задание. Вы сравниваете самооценки поведения прокрастинации между группами после вмешательства.
Исследование Задавайте вопросы группе людей лично, по телефону или онлайн. Вы раздаете анкеты с оценочными шкалами первокурсникам международных колледжей, чтобы исследовать их опыт культурного шока.
(систематическое) наблюдение Определите интересующее поведение или явление и наблюдайте за ним в естественной обстановке. Чтобы изучить участие в классе в колледже, вы сидите на занятиях, чтобы наблюдать за ними, подсчитывая и записывая распространенность активного и пассивного поведения студентов из разных слоев общества.
Вторичные исследования Собирать данные, которые были собраны для других целей, например, для национальных обследований или исторических записей. Чтобы оценить, изменилось ли отношение к изменению климата с 1980-х годов, вы собираете соответствующие анкетные данные из широко доступных лонгитюдных исследований.

Количественный анализ данных

После сбора данных вам может потребоваться обработать их перед анализом. Например, может потребоваться преобразование данных опросов и тестов из слов в числа. Затем, чтобы проанализировать свои данные, вы можете использовать описательную и / или логическую статистику, чтобы ответить на ваши исследовательские вопросы.

Описательная статистика предоставит вам сводку ваших данных и будет включать меры средних и изменчивости. Вы также можете использовать графики, диаграммы рассеяния и частотные таблицы для визуализации данных и проверки тенденций или выбросов.

Используя статистику вывода , вы можете делать прогнозы или обобщения на основе ваших данных. Вы можете проверить свою гипотезу или использовать данные выборки для оценки параметра совокупности.

Примеры описательной и логической статистики. Вы выдвигаете гипотезу, что студенты первого курса колледжа откладывают дела на потом больше, чем студенты четвертого курса.Вы собираете данные об уровнях прокрастинации в двух группах, используя 7-балльную шкалу самооценки.

Во-первых, вы используете описательную статистику , чтобы получить сводку данных. Вы находите среднее (среднее) и режим (наиболее частый рейтинг) прокрастинации для двух групп и наносите на график данные, чтобы увидеть, есть ли какие-либо выбросы.

Затем вы выполняете выводную статистику , чтобы проверить свою гипотезу. Используя t-критерий для сравнения средних оценок двух групп, вы обнаружите значительную разницу и поддержку своей гипотезы.

Вы также можете оценить надежность и валидность ваших методов сбора данных, чтобы показать, насколько последовательно и точно ваши методы фактически измеряли то, что вы от них хотели.

Преимущества количественного исследования

Количественные исследования часто используются для стандартизации сбора данных и обобщения результатов.
Сильные стороны этого подхода:

Повторение исследования возможно благодаря стандартизированным протоколам сбора данных и четким определениям абстрактных понятий.

  • Прямое сравнение результатов

Исследование может быть воспроизведено в других культурных условиях, в другое время или с другими группами участников. Результаты можно сравнить статистически.

Данные по большим образцам можно обрабатывать и анализировать с помощью надежных и последовательных процедур посредством количественного анализа данных.

Использование формализованных и установленных процедур проверки гипотез означает, что вы должны тщательно рассмотреть и сообщить о переменных вашего исследования, прогнозах, методах сбора данных и тестирования, прежде чем прийти к заключению.

Недостатки количественного исследования

Несмотря на преимущества количественного исследования, иногда его недостаточно для объяснения сложных тем исследования. Его ограничения включают:

Использование точных и ограничительных операционных определений может неадекватно представлять сложные концепции. Например, понятие настроения может быть представлено просто числом в количественном исследовании, но объяснено с подробным описанием в качественном исследовании.

Предопределенные переменные и процедуры измерения могут означать, что вы игнорируете другие важные наблюдения.

Несмотря на стандартизованные процедуры, структурные искажения все же могут влиять на количественные исследования. Отсутствующие данные, неточные измерения или неподходящие методы отбора проб — это ошибки, которые могут привести к неверным выводам.

В количественных исследованиях часто используются неестественные условия, например лаборатории, или не учитываются исторические и культурные контексты, которые могут повлиять на сбор данных и результаты.

Часто задаваемые вопросы о количественных исследованиях

Что такое сбор данных?

Сбор данных — это систематический процесс, с помощью которого в ходе исследования собираются наблюдения или измерения.Он используется во многих различных контекстах учеными, правительствами, предприятиями и другими организациями.

Что такое операционализация?

Операционализация означает превращение абстрактных концептуальных идей в измеримые наблюдения.

Например, концепция социальной тревожности не поддается непосредственному наблюдению, но ее можно оперативно определить в терминах самооценки, поведенческого избегания людных мест или симптомов физической тревожности в социальных ситуациях.

Перед сбором данных важно подумать, как вы будете использовать переменные, которые хотите измерить.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.