Боязнь влюбиться как называется: откуда берется боязнь влюбиться в человека или привязаться

Содержание

откуда берется боязнь влюбиться в человека или привязаться

Среди прочих фобий наиболее изменяющей психологическое состояние человека является филофобия. Она не дает возможности уверенно себя чувствовать в обществе, найти себе пару, доверять людям.

Неспособность любить

Неспособность любить

Что такое филофобия

Название филофобия (philophobia) дословно можно перевести, как боязнь чувствовать. В психологии так называется эмоциональное расстройство людей, которые боятся полюбить. Страх связан не только с неспособностью пережить отсутствие взаимности, но и с неумением доверять другому человеку.

Разновидности фобии

Филофобия это болезнь, мешающая человеку адекватно относиться к собственным чувствам. В самом прямом смысле заболевание относится именно к проблеме создания пары. Существуют и другие разновидности филофобии, тесно связанные с боязнью испытывать нежные чувства и эмоционально привязываться к объекту. Возможные виды:

  • Боязнь полюбить человека, привязаться к нему. Часто это связано с недоверием, патологическим ожиданием предательства, насмешек или лжи.
  • Боязнь заводить детей, избегание тем самым создания крепкой эмоциональной связи с ними.
  • Боязнь заводить домашних животных в связи с тем, что их продолжительность жизни короче человеческой, что неминуемо приведет к переживанию утраты.

Пережитая боль утраты

Пережитая боль утраты

Причины возникновения страха влюбиться

Боязнь привязанности к другому человеку может развиться в любом возрасте. Нередко она берет начало из детства, если мать не дает должного количества любви своим детям. Ребенок, которого рано отдали в детский сад, переживает моральное потрясение. Ему кажется, что родители его не любят и хотят отдать чужим людям навсегда.

Внимание! Для предупреждения развития психических расстройств нужно обязательно разговаривать с ребенком, объяснять ему каждое значимое событие в его жизни: поход в детский сад – вынужденная мера, которая позволит родителям зарабатывать деньги. Ни в коем случае нельзя пугать детей фразой: «Будешь себя плохо вести – никогда не заберу тебя из садика!».

Детская привязанность к матери – первое сильное чувство, которое испытывает каждый человек. Ребята, взрослеющие в интернатах и детских домах, меньше доверяют окружающим, чем те, кто рос в семье. Они с самого детства знают о конкуренции, любимчиках и самосохранении. Осознание того, что самый близкий человек (мать) смог оставить их в грудном возрасте на произвол судьбы, дает почву для развития мыслей о собственной несовершенности, которые тянут за собой надуманные комплексы неполноценности. Это становится определяющим фактором для зарождения филофобии.

Детская психологическая травма

Детская психологическая травма

Обрести психическое расстройство во взрослом возрасте возможно после получения моральной травмы со стороны предмета обожания. Чаще всего причиной является расставание с избранником, которое завело в депрессию, лишило здравого смысла. Не обязательно первопричиной расставания должно быть предательство. Даже при так называемом мирном разрыве, когда один из партнеров понимает, что отношения себя исчерпали, второй может быть с этим не согласен, в результате чего он переживает сильнейшее психологическое потрясение, убивающее в человеке веру в светлое будущее с кем-то другим.

Филофобия, порождающая страх заводить детей, значительно чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. Связано это, прежде всего, с психологической травмой, полученной в результате выкидыша, мертворождении или потере ребенка любого возраста. Патологический страх пережить подобную потерю повторно приводит человека в ужас. Психика защищается от стресса отказом от дальнейших попыток заводить детей.

Среди мужчин боязнь влюбиться развивается после неудачного первого опыта построить отношения, особенно, если избранница отказала с насмешкой и придала огласке личную беседу с несостоявшимся партнером.

Внимание! В подростковом возрасте дети склонны к максимализму. Девушки стараются влюбить в себя парней и нередко хвастают друг перед другом количеством поклонников, что, безусловно, ранит молодых людей, а у наиболее восприимчивых может вызвать фобию.

Изнасилование – причина, по которой жертва теряет веру в людей и видит вокруг себя потенциальных обидчиков. Без помощи опытного психолога решить проблему самостоятельно не удастся.

Симптомы заболевания

Распознать филофобию и понять что это такое, можно, обращая внимание на поведение человека в обществе. Чаще всего люди, которые боятся влюбиться, предпочитают:

  • отшельнический образ жизни или, напротив, слишком беспорядочный выбор компаний;
  • всяческое избегание ситуаций, в которых филофоб может остаться наедине  с кем-либо;
  • резкая и нередко грубая манера общения с потенциальным объектом влюбленности.

Как проявляются признаки

В коллективе такие люди избегают диалогов с противоположным полом, замкнуты или недружелюбны. Они неспособны сопереживать чужому горю, так как не желают вникать в чужие дела. Эмоциональная вовлеченность в любом деле практически отсутствует. Из-за страха влюбиться такие личности напоминают роботов. Они прекрасно справляются со своими обязанностями, нередко остаются на рабочем месте дольше всех, не жалуются на переработки и отказываются справлять дни рождения в коллективе и посещать корпоративы.

Сердце закрыто для чувств

Сердце закрыто для чувств

Так как филофобия это боязнь того, без чего нормальному человеку сложно обойтись (искренних чувств), страдающие заболеванием выбирают себе в качестве полового партнера непривлекательную личность, часто даже с отталкивающей внешностью, что, по их мнению, не позволит эмоционально привязаться, зато даст возможность удовлетворить свои физиологические потребности.

Дополнительная информация. В этом случае может развиваться другое психическое отклонение, связанное с извращенностью фантазий, которые порождают привычку использовать людей в своих целях, не обращая внимания на их чувства.

Особенности характера и поведения больных

О том, что такое филофобия, человек может и не знать, но при этом быть филофобом. Для осознания диагноза требуются самоанализ и выявление проблем в отношениях. Как правило, больные, боящиеся полюбить членов своей семьи, подсознательно превращаются в тиранов, озвучивают недостатки каждого, кто с ним живет, тем самым обижая и формируя к себе специфическое отношение.

Как побороть страх перед влюбленностью

От того, как людьми называется боязнь влюбиться, не зависят методы лечения. Психологи всегда начинают работу с осознания наличия проблемы. Для этого нужно самостоятельно или с помощью специалиста дать определение своему отношению к людям.

Самостоятельная терапия

При осознании наличия страха влюбляться человек может покопаться в воспоминаниях своей жизни, разобрать каждую неприятную ситуацию, возникающую когда-либо с ним в общении с другими. Проанализировав с высоты своего возраста неудачный жизненный опыт и обстоятельства, важно понять, что не все в жизни происходит по неудачному сценарию. Каждому дано природное свойство прощать и забывать, значит, с данной проблемой можно справиться в одиночку.

Помощь психолога

Если справиться с боязнью любить самостоятельно не удается, опытный психолог поможет назвать все своими именами и найти пути решения. Нередко специалисты прибегают к анонимным тренингам, на которых проводят занятия с больными. В тяжелых случаях используется индивидуальный гипноз.

Лечение гипнозом

Лечение гипнозом

Только разобравшись в себе, получится вернуть самооценку на должный уровень, не бояться доверять своим близким и повысить качество жизни. Не стоит забывать, что мир не состоит из одних лишь злодеев, гораздо больше вокруг отзывчивых и добросердечных людей.

Видео

Филофобия (боязнь влюбиться) — симптомы, причины, лечение

боязнь влюбиться

Навязчивое состояние, выраженное в осознанном или бессознательном страхе влюбиться.

  •     филофобы могут быть угрюмыми одиночками или «душой компании»
  •     могут принципиально не иметь детей или быть многодетными родителями
  •     быть аккуратными или неухоженными
  •     могут иметь прекрасную фигуру или довести себя до ожирения
  •     имеют интимные отношения или полностью отказываются от секса

Но всех объединяет одно качество — неумение и нежелание иметь доверительные отношения  с противоположным полом. При этом люди, страдающие филофобией, зачастую не осознают своей проблемы. Они ведут тот образ жизни, который их устраивает. Филофобы строят свой личный мир, где они чувствуют себя уютно и безопасно.

И чем выше барьер между внешним миром и миром филофоба, тем быстрее развивается страх впустить кого-то на свою территорию, открыть свою душу, доверить чувства и мысли.

В результате человек постоянно чувствует себя несчастливым. Ему не хватает эмоционального контакта, а общение с коллегами и друзьями не приносят удовлетворения. Все попытки завязать близкие отношения заканчиваются короткими сексуальными связями, оставляющими после себя чувство пустоты и бессмысленности существования.

В конце концов человек окончательно погружается в свое душевное одиночество и теряет всякую надежду вырваться из замкнутого круга.

Причины

  • Недостижимый идеал партнера, сформированный в детстве. Образ отца или матери, которые становятся примером, и романтические истории о благородных мужчинах и прекрасных девушках формируют завышенные требования к избраннику.
  • Формирование у ребенка пренебрежительного отношения к противоположному полу. Частые скандалы в семье, рукоприкладство, измены родителей способствуют развитию страха перед созданием семьи.
  • Несчастливая первая любовь. Романтические отношения в подростковом возрасте всегда очень эмоциональны, и любое разочарование оставляет глубокий след в психике человека, иногда влияющий на всю последующую жизнь.
  • Неудачный сексуальный опыт. Изнасилование, грубое и циничное отношение партнера — все это способно вселить непреодолимый стах перед дальнейшими отношениями как у мужчин, так и у женщин.
  • Развод. После неудавшегося брака люди нередко прекращают взаимодействие с противоположным полом, замыкаются в своих переживаниях, обвиняют себя или супруга во всех проблемах.
  • Потеря любимого человека. После смерти забываются недостатки, и образ любимого человека становится идеальным. Нет людей, которые не пережили какие — то из этих испытаний, но далеко не все становятся филофобами.

Развитию боязни любви способствуют:

  •     комплекс неполноценности
  •     страх лишиться независимости
  •     неустойчивость психики человека
  •     неумение брать ответственность за свои решения и поступки
  •     нежелание заботиться о ком — либо

Огромный вклад в развитие филофобии внесла агрессивная пропаганда потребительского образа жизни, разрушение института семьи и формирование у мужчин и женщин завышенных требований к партнеру.

Лечение

Чаще всего близкие друзья и родственники замечают изменения в характере человека:

  • Всё свое свободное время человек старается проводить в одиночестве или совсем не бывает дома, предпочитая быть в шумном обществе
  • Перестает следить за своей внешностью или уделяет ей слишком много внимания
  • Высказывает желание иметь семью, но не предпринимает никаких действий для этого
  • Знакомство с потенциальным партнером сводится к коротким сексуальным контактам.
  • Начинает портится характер — появляется раздражительность, нервозность, вспыльчивость
  • Нарушается сон
  • Понижается настроение

Если вам неоднократно намекают хотя бы на некоторые перечисленные признаки, и вы заметили в себе неприятные перемены, возможно стоит задуматься над изменением своей жизни.  Прежде всего необходимо осознать скрытые страхи и выгоды своего положения. Скорее всего вы боитесь:

  • потерять свободу, самостоятельность и независимость
  • разочароваться в избраннике
  • отказаться от многолетних привычек
  • потерять любимого человека

Существует множество других страхов, которые не позволяют вам иметь постоянные отношения.

Осознание проблемы — первый шаг к ее решению. Хорошие результаты достигаются аутогенные тренировки по повышению самооценки и созданию оптимистического взгляда на обстоятельства жизни, расширение круга общения, смена обстановки. Подобрать методы лечения поможет грамотный психотерапевт.

Если изменения личности приобрели более серьезный характер, может понадобится медикаментозная терапия. Филофобия полностью излечивается, если сам пациент в этом заинтересован.

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

боязнь влюбиться: причины, симптомы, лечение

Влюбленность притягивает, радует, заставляет чувствовать уже тогда, когда мы еще не знаем ничего о человеке, к которому неравнодушны. Но не каждый может распахнуть свое сердце, чтобы дарить похожие чувства. Почему? Откуда, это недоверие? Что мешает влюбиться?

Причин немало, по которым человек боится испытывать чувства к противоположному полу. Это может быть внутреннее смятение, неразделенные или отверженные знаки внимания, страх будущего, ответственность. Но эти причины поверхностны.

Боязнь влюбиться – это боязнь принять человека таким, какой он есть, со всеми недостатками и достоинствами, характером и собственным мнением. И скорее этот страх тревожит потому, что человек, возможно, когда-то сталкивался с обстоятельствами, в которых эти факторы проявлялись в негативной форме.

Филофобия

Существует термин – филофобия, так называется боязнь влюбиться и любить. В переводе с греческого «филос» означает «любимый, любить», а «фобос» — «страх».

Людей, страдающих филофобией, принято называть филофобами. Они избегают возможности привязываться к кому-либо и утверждают, что не способны испытывать чувства любви к окружающим.

Существует два вида филофобов. Одни умеют скрывать свой страх влюбиться и любить, погружаясь в работу, другие нет, но они точно одинаковы в одном: в недоверии к противоположному полу.

Ситуации, в которых возникает вероятность завязать близкие отношения, вызывают у филофобов второго вида панику, потливость, проблемы с дыханием; иногда они не могут переносить разговоров о любви, не говоря уж о том, что влюбиться им непросто. И как ни странно, но подобное расстройство чаще наблюдается у людей, которые мечтают о любви. В своих мыслях и снах, они видят картины любовных отношений, но в жизни не могут воплотить свои грезы в реальность.

Филофобы не впускают на свою личностную территорию никого и бояться сильных чувств, что является очень серьезной проблемой, из-за которой эти люди неспособны быть искренними. Их навязчивое состояние, которое выражается в боязни влюбиться, делает их несчастными. Им не хватает эмоциональных связей и контактов; общение с людьми на работе или в дружеской компании не приносят им радости и удовлетворения, в результате человек, окончательно отчаявшись, убегает от проблемы или погружается в одиночество и не может вырваться из своего недоверчивого мира. Если филафобу от этого не избавляться, то есть риск остаться навсегда несчастным и одиноким.

Согласно статистических данным Американской ассоциации психотерапевтов, только в США 250 тыс. человек – филофобы.

Признаки филофоба

Боязнь отношений со временем влияет на манеры поведения человека. Филофоба, не умеющего скрывать свой страх, нетрудно определить по признакам замкнутости, нежелания отвечать на вопросы о личной жизни, избегания разговоров. Он смущается, не хочет оставаться наедине с человеком противоположного пола, заикается, краснеет, путается в словах.

С более уравновешенным человеком, страдающим филофобией, дело стоит иначе; его могут выдать быстрый переход на другую тему разговора, ухмылки, игнорирование.

Симптомы филофобии

Психологи выделяют два комплекса в симптоматике филофобии:

  1. агрессия;
  2. жертва.

Агрессивный комплекс проявляется в отрицательных и разрушительных эмоциях, которые филофоб направляет на себя из-за несправедливости, как ему кажется, и самообвинения. Он хочет быть любимым и сам влюбиться, но сильная боязнь любви толкает его на мысли, что он, вообще, не имеет права хотеть ее, поэтому обвиняет себя за проявление подобных желаний.

Что касается жертвы, то здесь филофоб находится в сильнейшей депрессии. Он переживает унижения, не может принять несправедливость, страдает из-за любой неудачи, вспоминает горестные моменты, обижен на жизнь. Такой человек беспомощен, ему не под силу пережить боль, которая только и накапливается в постоянных разочарованиях.

Комплекс агрессии больше относится к мужчинам, а жертвы – чаще женщины.

Причины филофобии

  • События их прошлого.
  • Завышенные требования к партнеру.
  • Несчастная любовь.
  • Отсутствие сексуального опыта.

События из прошлого — одна из главных причин филофобии. У детей, выросших в постоянных скандалах, в условиях, где к ребенку относились пренебрежительно, с малых лет формируется страх к жизни. Такие дети, когда вырастают, боятся интимных отношений; по мнению психологов, это является защитной реакцией подсознания из-за боязни повторения прошлых событий, что не дает проявить первые чувства влюбленности. Если ребенок был свидетелем измен родителей, слез и страданий, то в дальнейшем у него складывается подсознательное недоверие к партнеру, с которым он мог бы иметь близкие отношения. В таком случае филофоб не верит в счастливую семью и уверен в будущих изменах и разочарованиях, которые его ожидают.

Дети, которые воспитываются в благоприятных условиях, в достатке и в дружной семье, не готовы к трудностям и каким-либо спорам. Они стараются искать партнеров своего круга, что не удается из-за завышенных требований к партнеру и неумению принимать людей такими, какие они есть; идеализируют, склонны к романтике. И эти качества приводят к постоянным разочарованиям, так как человек не может получить желаемое.

Несчастная любовь оставляет свои следы в жизни человека. Неразделенные чувства, потеря любимого, развод, сильно влияют на эмоциональных людей. Они изначально приукрашивают отношения, идеализируют, поддаются эмоциональным приятным порывам, а когда картина любви меняется и приносит только страдания, точно так же эмоционально переживают горечь потери и больше не верят в ответные чувства; бояться нового разочарования, стараются не смотреть на жизнь сквозь розовые очки и убеждают себя в том, что сказок про любовь не существует.

Отсутствие сексуального опыта — немаловажная причина развития филофобии. В основном люди с заниженной самооценкой боятся сексуальных отношений. Это может быть связано с тем, что человека постоянно критиковали, унижали, обесценивали его достижения. Подобные причины толкают человека к мысли, что он не готов или неспособен на какие-либо действия, тем более сексуальные. Также неудачный сексуальный опыт или оказанное насилие сильно влияют на психику человека, что не дает возможности преодолеть свой страх.

Как избавиться от филофобии?

Филофобия – это болезнь. Она может развиваться из-за неустойчивой психики человека и привести к суициду. Существует множество проверенных методов в психиатрии, которые помогут избавиться от боязни близких отношений, но самым лучшим способом будет обращение к специалисту.

Чтобы избавиться от этой болезни важно понимать суть проблемы самим пациентом. Если человек осознает, что причина его расстройства в первую очередь заложена в нем самом и имеет желание изменить свою жизнь, у него есть все шансы избежать плохих последствий и исправить ситуацию самому, за исключением тех, кто пережил насилие.

Для этого нужно:

  • Людям с пониженной самооценкой развиваться: изучать языки, путешествовать, читать книги и др. Таким способом они смогут отвлекаться от боязни быть неоцененными, а их полученные знания приведут к успеху.
  • Страдающим филофобией из-за несчастной любви, завышенных требований к партнеру и отсутствия сексуального опыта, можно избавиться от проблемы благодаря аутотренингам. Они научат бороться с подсознательным страхом, видеть мир со всеми его недостатками и быть оптимистом.

Главное, следовать правилам и менять все в своих глазах и действиях, пробовать, пытаться измениться самому, стать другим и в вашем стремлении плоды душевной борьбы не заставят себя долго ждать, а боязнь влюбиться растворится в бесконечных заботах, общении и познании новой жизни.

Боязнь влюбиться — филофобия. как избавиться от филофобии?

Быть влюбленным — нормальное состояние для человека. Оно мобилизует психику и организм в целом, толкает на великие поступки и свершения. Влюбленность — состояние, которое начинается у человека еще до того, как он достигнет возраста половой зрелости.

И после того как дети становятся взрослыми, возможность влюбляться помогает им создавать свои семьи, рожать детей, чувствовать счастье. Но не все могут позволить себе так просто влюбиться.

Люди, страдающие филофобией, не согласны испытывать такие чувства ни за какие блага.

Филофобия — достаточно широко распространенная проблема. Это психическое расстройство, которое проявляется в патологической боязни влюбиться. Этот страх очень сложный и многогранный, он может быть временным расстройством, которое случилось после тяжелого личного опыта влюбленности, а может быть хроническим расстройством.

В любом случае филофоб нуждается в помощи, в противном случае он рискует прожить жизнь в одиночестве, испытывая панический страх каждый раз, когда на его пути будут встречаться потенциальные партнеры, привлекательные и интересные люди, которые могли бы составить филофобу прекрасную пару.

Боязнь влюбиться - филофобия. Как избавиться от филофобии?

Расстройство называется так не случайно: phileo в переводе с греческого означает «любить». Определение внесено в перечень психических расстройств, предусмотренных Международным классификатором болезней МКБ-10 под кодом 40.2 — фобические расстройства. Название этой фобии говорит само за себя.

Страх может поселиться в каждом, им страдают как юноши и девушки, так и взрослые мужчины и женщины. При этом у женщин проблема встречается несколько чаще, чем у мужчин.

Формируется страх, как правило, на основе личного опыта человека или в детстве, когда восприятие становится обостренным, в так называемые сензитивные периоды.

Элементы филофобии могут встречаться у каждого, кто перенес любовную потерю — уход партнера, измену, предательство, смерть. Но такие чувства временные, и постепенно страх перед новой влюбленностью отступает, человек становится готовым к новым отношениям. Если же развивается истинная филофобия, скорее всего, новых отношений не будет.

Боязнь влюбиться - филофобия. Как избавиться от филофобии?

На почве филофобии примерно в трети случаев развивается нарциссизм и эгоизм.

Нередко филофобы начинают злоупотреблять алкоголем и наркотиками, чтобы «задавить» свой внутренний страх и конфликт (в человеке боязнь влюбиться борется с естественной потребностью к отношениям с противоположным полом). Спиртное и психоактивные вещества будут временно давать облегчение, во всяком случае, до момента, когда станут зависимостью.

На фоне филофобии нередко развиваются сопутствующие психические нарушения, повышается риск развития депрессии. Некоторые филофобы решаются на самоубийство, так и не найдя себя «настоящего» в этом мире.

Боязнь влюбиться - филофобия. Как избавиться от филофобии?

Любовь — это удивительное по силе и эффекту чувство, которое может поднять человека на седьмое небо от счастья или сделать самым несчастным в мире по субъективным ощущениям. Нет ничего удивительного в том, что именно любовь является и причиной развития филофобии. Страх перед влюбленностью как таковой могут испытывать люди разного возраста — от подростков до пенсионеров.

Психиатры утверждают, что во многом на вероятность развития такого психического нарушения влияет тип семейных отношений, который ребенок наблюдает в детстве. До 95% случаев филофобии, как выяснилось, имеют свои корни именно в детском и подростковом возрасте.

Чаще всего у ребенка создаются предпосылки для этой фобии из-за скандалов в семье, тяжелых взаимоотношений родителей. При этом женская филофобия обычно закладывается в ситуации, когда отец выступает тираном, мучителем. Ребенок видит, как страдает мать, и не хочет такой же участи для себя, идентифицируя отношения родителей с понятием «любовь».

Боязнь влюбиться - филофобия. Как избавиться от филофобии?

Мужская фобия закладывается, если в роли деспота выступает мать, и отец терпит унижения, издевательства.

В этом случае мальчик также формирует неверное представление о женщинах в целом и во взрослом возрасте старается избегать влюбленности, не допускать серьезных отношений.

В любом случае филофобия выступает защитным механизмом, так головной мозг старается защитить человека от ситуаций, которые воспринимаются им как опасные.

Ощущение опасности — это то, что испытывал ребенок каждый раз, когда становится свидетелем очередного скандала родителей.

Психология человека с таким фобическим расстройством довольно точно дает ему ответы на все внутренние вопросы.

Близость, любовь, брак, семья для него являются территорией боевых действий, пребывание на которой сопряжено с болью и страданиями. Чтобы не допустить этого мужчина или женщина стараются не влюбляться.

Но это решение — не осознанное. Так решил головной мозг, который выстроил в качестве предупреждающей меры сильный, порой панический страх, который испытывает человек каждый раз, как только ему приходит в голову влюбиться.

Боязнь влюбиться - филофобия. Как избавиться от филофобии?

Причиной филофобии у девушки может быть унаследованная от матери-одиночки установка о том, что «все мужики — сволочи, им одного только и надо». Такие же ошибочные оценочные предвзятые суждения (но только в адрес женщин) порой передают сыновьям отцы-одиночки.

Достаточно распространенной причиной филофобии считается негативный личный опыт, обычно он приходится на подростковый и юношеский возраст. В этом случае страх перед перспективой влюбиться развивается под действием насмешек со стороны сверстников. Наверняка имела место драматичная и неразделенная первая любовь, крайне негативный первый сексуальный опыт или потеря любимого человека.

Если молодой человек или девушка растут под градом насмешек, то они обычно уверены в том, что они непривлекательны и не могут заслужить ответных чувств в принципе.

В этом случае защитный механизм формируется в качестве превентивной меры — если не хочешь быть отвергнутым, то нечего и влюбляться.

Такой же психоэмоциональный щит создают себе и филофобы, пережившие неразделенную первую любовь.

Боязнь влюбиться - филофобия. Как избавиться от филофобии?Боязнь влюбиться - филофобия. Как избавиться от филофобии?

Если любимый человек погибает или уходит к другому (другой) — это самая сильная стимулирующая причина для развития фобии у подростка.

Любой тип такой потери взрослому человеку принять намного проще, чем подростку, для которого в одном объекте любви может быть заключен целый мир.

Душевная боль заставляет человека закрыть свой внутренний мир для романтических переживаний — это тоже защита, но уже от боли, которая возможна и в новых отношениях.

У взрослых филофобия может развиться на фоне тяжелых отношений в браке, и стартует она обычно после развода. При этом наиболее частой причиной для развития психического расстройства психиатры считают супружескую измену.

Боязнь влюбиться - филофобия. Как избавиться от филофобии?

Страх влюбиться проявляется на самых разных уровнях. Можно без труда выявить филофоба, но вот изменить его самостоятельно или попытаться построить с ним близкие отношения без помощи психотерапевта или психиатра не получится.

Симптомы проявляются как в эмоциональной сфере, так и в поведении. Сам филофоб прекрасно отдает себе отчет в том, что у него есть патологическая боязнь строить новые отношения с противоположным полом.

Он признает это, не отказывается от этого и может легко аргументировать, почему это так, какие причины у него есть для такого поведения.

И пока на горизонте филофоба нет потенциальных романтических партнеров, он довольно спокоен, но порой избежать острых симптомов не удается при столкновении с потенциальной влюбленностью.

Филофобия почти всегда отражается на характере человека. Он меняется, становится более скверным, сам человек довольно эгоистичен, он делает все возможное, чтобы у окружающих даже не возникло мысли сблизиться с ним как с возможным спутником жизни.

В тяжелых случаях у филофоба случаются приступы панических атак каждый раз, когда он встречает человека, который по типажу максимально приближен к идеальному образу, который существует в сознании каждого из нас.

При этом мужская и женская фобии имеют разные проявления.

Боязнь влюбиться - филофобия. Как избавиться от филофобии?

Склонны к кратковременным интрижкам, встречам «на одну ночь» для удовлетворения естественных сексуальных потребностей. Они часто меняют партнерш, делают это легко и непринужденно. И может показаться, что у них «нет ничего святого». Но это не так. Просто для человека такое поведение — вариант защиты от возможной опасности, которую может нести серьезная влюбленность.

Если одна из таких мимолетных партнерш решит затащить филофоба под венец или просто даст намек на длительные отношения, у больного могут проявиться многочисленные признаки фобического расстройства — сердцебиение учащается, появляется сильное чувство тревоги, а порой — безысходности, возникает ощущение нехватки воздуха, тошнота, отвращение к ситуации в целом, хочется сбежать как можно быстрее и как можно дальше.

Боязнь влюбиться - филофобия. Как избавиться от филофобии?

Филофобов нельзя путать с интимофобами и асексуалами. У них все в порядке с интимными желаниями и их реализацией, они не боятся самих представителей противоположного пола. Но испытывают они к ним только сексуальное влечение и ничего более.

Мужчины-филофобы могут честно ответить, если их спросить, чего именно они боятся больше всего.

Большинство указывают, что от влюбленности их удерживает страх утратить личную свободу, впасть в зависимость от действий и настроений другого человека, боязнь нести ответственность не только за себя, страх быть преданным.

Нередко филофобом движет страх оказаться финансово несостоятельным, чтобы прокормить семью (часто в детстве мальчик наблюдал, как мать унижает отца за то, что он мало зарабатывает).

Мужчины-филофобы выглядят несколько неряшливо, они не придают значения мелочам в своем гардеробе, они пренебрегают правилами — например, не бреются. Очень любят бывать в незнакомых компаниях, поскольку в них никто не будет задавать неудобных вопросов о личной жизни.

Людей с таким психическим расстройством часто можно встретить в ночных клубах.

Представительницы прекрасного пола с таким расстройством психики ведут себя почти так же. Они могут флиртовать, это не вызывает дискомфортных ощущений.

Но вот перспектива долгих постоянных отношений вызывает ужас.

Иногда женщины и вовсе придерживаются избегающее поведения — стараются не знакомиться с мужчинами, чтобы ненароком не влюбиться (этот признак характерен для тяжелых форм филофобии).

Если поклонник начинает проявлять инициативу, настаивает на серьезных отношениях, женщина приходит в ужас, ее это пугает, она становится агрессивной, нервничает, пребывает в состоянии тревоги и старается любыми путями закончить любое общение с данным мужчиной.

Часто филофобии у женщин сопутствует нежелание иметь детей.

Речь идет не о бесплодии или временных финансовых и других трудностях, а именно о «чайлдфри» – идейном убеждении в пользе бездетности.

Если женщина с таким расстройством все-таки решается на ребенка, то растить его она предпочитает одна, сознательно отказываясь выходить замуж и воспитывать малыша вместе с партнером.

Что чувствуют филофобы, когда им «угрожает» влюбленность или перспектива серьезных отношений, понять не так просто.

Учитывайте, что большинство людей с таким страхом могут контролировать свои эмоции, чтобы не влюбиться.

Но вот контролировать проявления ужаса в случае столкновения с травмирующей ситуацией они не могут.

Они на время утрачивают ощущение реальности, весь мир вокруг превращается в один сплошной ужас, появляется дрожание рук, учащается пульс, частым становится дыхание. В тяжелых случаях человек может потерять сознание.

Симптомы панической атаки могут проявиться и в том случае, если сам больной вдруг поймает себя на мысли, что партнер вдруг начал интересовать его не только как «сексуальный объект».

Заводить отношения с филофобами можно только по их правилам. А точнее, по правилам их психического расстройства. Чтобы говорить о чем-то другом, нужно сначала помочь человеку избавиться от его страха.

Сделать это могут психиатр, психотерапевт, которые выявят степень расстройства специальными тестами и назначат адекватную терапию.

Для тестирования используют классическую шкалу тревожности и специфические тесты, которые включают в себя вопросы, связанные с ощущениями после сексуальной близости, до нее, а также вопросы о степени доверия.

Курс психотерапевтической помощи необходим почти всегда. Только легкие формы филофобии на начальных стадиях можно устранить релаксацией и повышением степени доверия к людям противоположного пола.

Если же страх присутствует более полугода, без помощи специалиста не обойтись.

Врач поможет установить и проработать истинные причины страха, поднимет детские воспоминания, даст возможность взглянуть на них по-новому, взрослым взглядом.

Для лечения применяют гештальт-терапию, а также когнитивно-поведенческую терапию, при которой старые ошибочные установки заменяются на новые, позитивные.

В некоторых случаях избавиться от филофобии помогают и медикаменты, но они назначаются не отдельно, а во время прохождения курса психотерапии и только в том случае, если у человека уже есть сопутствующие психические расстройства, например, депрессия или невроз. В этом случае медикаменты выполняют симптоматическую роль — при депрессии, например, принимают анидепрессанты.

Если филофобия представлена самостоятельно, без сопутствующих симптомов, медикаменты не назначаются.

В качестве вспомогательных методов, которые призваны научить человека расслабляться, применяют иглотерапию, массаж, электросон. Пациенту настоятельно рекомендуется смотреть трогательные любовные фильмы со счастливым финалом, а также читать такие же книги. Удачным вариантом лечения считается курс, после которого пациенту удается пойти на постепенное, плавное сближение с партнером.

Для партнеров у докторов есть свои рекомендации — по мере выздоровления они должны чаще говорить с бывшим филофобом о личном, а также проявлять максимум чуткости, внимания и заботы.

Источник: https://vplate.ru/fobii/filofobiya/

Как называется боязнь любви, или как избавиться от филофобии?

Нескончаемая череда пассий, половых партнеров или же, наоборот, полная замкнутость и девственно чистая биография отношений.

Казалось бы, два совершенно противоположных явления, характеристики кардинально разных людей, но есть у них кое-что общее. И это что-то — боязнь любви, страх перед отношениями. Или на языке экспертов — филофобия.

Как и любой другой страх, это чувство возникает из-за негативного прогнозирования развития событий, порой совершенно не имеющего оснований.

Боязнь влюбиться - филофобия. Как избавиться от филофобии?

Причины боязни любить

Ничем не подкрепленные опасения мнимого будущего предательства, потери свободы и личного пространства, зависимости от партнера вынуждают человека запрещать себе проявление нежности и искренних чувств к противоположному полу. Из двух зол одиночество кажется меньшей. Но так ли это? И является ли любовь злом? Чтобы прийти к ответам, стоит разобраться в причинах этого нелогичного, но, к сожалению, весьма распространенного явления.

Основные причины развития фобического расстройства:

  • Детство. Первый опыт отношений человек получает в своей семье. В качестве зрителя он знакомится с этим понятием, глядя на родителей. Гармония между мамой и папой закладывает первый постулат в юную голову: любить это приятно. Если же домашняя атмосфера искрит скандалами, унижением, физической расправой, супружеской неверностью, ребенок растет с искаженной картиной мира. Неполная семья тоже накладывает отпечаток: обиженные матери-одиночки своей позицией жертвы воспитывают в дочерях фобию любви и недоверие к мужчинам. Во взрослой жизни такие люди видят опасность в создании семьи.
  • Первая любовь. Шквал эмоций, настигших впервые, может быть запредельным. Неведанные до этого чувства запоминаются на всю жизнь. И если отношения заканчиваются, то есть риск провести немалую часть жизни, перебирая короткими интрижками в поисках «не меньшего градуса». Или же болезненное расставание вызывает боязнь влюбиться снова.
  • Гиперопекающие родители. Вырвавшись из цепких родительских объятий, человек тщательно оберегает свои границы и свободу. Когда в его жизни появляется любящая заботливая половинка, в подсознании всплывает мама со своим не терпящим возражений «я считаю». С такими неосознанными проекциями сталкивается в своей практике психолог-гипнолог Никита Валерьевич Батурин. Клиент никак не может объяснить свою боязнь любить. В процессе полного погружения всплывают детские воспоминания о тотальном контроле со стороны родителей.
  • Склонность к идеализации партнера. В юности мы склонны идеализировать родителей, кинозвезд или героев любимых книг. И фантазируем, что таким же безупречным, как кумир на постере, будет наш партнер. Однако возвращаясь со съемок или гастролей, эти кумиры тоже разбрасывают носки, громко отрыгивают и забывают поздравить тещу с днем рождения. Идеальных людей не бывает, не стоит тратить время на поиски или дрессировку пока еще не соответствующей заданным критериям жертвы.
  • Заниженная самооценка. Страх потерпеть фиаско при интимной близости, в материальном вопросе или не соответствовать своему партнеру заставляет разрывать отношения или вовсе не завязывать их. Частенько это тоже привет из детства, когда критика, пренебрежение и обесценивание были частью воспитания.
  • Прагматизм и сухость. Запланировать чувства невозможно так же, как и развитие отношений. Перфекционисты не задерживаются в паре из-за склонности оптимизировать и переделывать партнера. Нескончаемые придирки и завышенные требования сведут на нет даже самые крепкие чувства.
  • Сексуальное, физическое или эмоциональное насилие. Непроработанные печальные факты в биографии приводят к тому, что любое сближение вызывает опасение повторения истории. Потенциальный агрессор видится в любом человеке, проявляющем интерес. Страх еще раз пережить этот ужас пересиливает перспективу счастливой жизни.
  • Негативный опыт прошлых отношений. После причиненной боли, пережитых измен, предательства боязнь любить становится некой гарантией того, что больше это не повторится. Но стоит ли грести всех под одну гребенку?

Симптомы филофобии

Как выяснилось, природа такой фобии, как боязнь любви очень многогранна. И проявляться она может по-разному.

Стоит насторожиться, если уже на начальном этапе неосознанно разрушаются отношения и история повторяется. Причем пока контакт не обременен никакими обязательствами, филофоб чувствует себя очень комфортно.

Если события разворачиваются в сторону крепких серьезных отношений, возникает желание «слиться». Такой побег может быть прикрыт намеренной ссорой или неприкрытой изменой.

Этот самообман позволяет тешить себя тем, что «так получилось».

Нарушения сна, повышенная раздражительность и нервозность, страх потерять свободу, вспыльчивость и плохое настроение дают основания заподозрить боязнь любви.

Таким людям свойственно вступать в невротические или созависимые отношения. Цель – подтвердить свои негативные убеждения и поддержать некомфортное состояние, находясь в отношениях.

Люди упиваются своим состоянием жертвы, пребывая грустными, обиженными, беспомощными или униженными.

Чувство несправедливости, переплетающееся с самообвинениями, вызывает характерный для филофобов комплекс агрессии. Их выдают: одиночество, бездетность, личностная деградация, домашний садизм, сознательное ожирение и уродование своей внешности (начиная отказом от косметики до татуировок, умышленных ожогов).

Филофобам свойственно обзаводиться неприятной внешностью и проявлять агрессию по отношению к тем, кто им нравится. Получая знаки внимания и проявления любви от объектов своей симпатии, отталкивают их.

Лечение страха любви

Эта фобия вызывает конфликт между желанием и боязнью любви. Человек жаждет решить эту проблему, но даже не знает как она называется.

  • Первым шагом в преодолении проблемы будет выявление причин. Первоисточник страха укажет по какому пути двигаться. Здесь нелишней будет совместная работа с психологом.
  • Необходимо давать себе право на ошибку, не ставя завышенных ожиданий. Девушки лишают себя возможности на счастье, когда мысленно проживают все этапы отношений и заблаговременно придумывают себе их неудачный исход. Парень еще цветы в киоске покупает, а она уже нафантазировала, как у них ничего не выйдет, и не пришла на встречу. Учитесь быть в моменте.
  • Работа над самооценкой. Это и постоянное саморазвитие для осознания своей ценности и значимости, и параллельная проработка детских травм со специалистом, например с психологом-гипнологом Батуриным Никитой Валерьевичем. В свободное время практикуйте соответствующие медитации. Уделяйте внимание себе, изучайте свои желания.
  • Проработайте свои страхи: любить не так страшно, как остаться в одиночестве. Потратьте свой потенциал и энергию на любимого человека, а не на обслуживание страхов.
  • Поборите свой перфекционизм и прекратите поиски идеала. Прицельное выискивание недостатков с игнорированием достоинств партнера будет водить вас по кругу.

Внимательность к себе, открытость поспособствуют вашему сближению с окружающим миром. Со временем доверительные близкие отношения перестанут пугать своей неизвестностью. Будьте счастливы!

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-nazyvaetsya-boyazn-lyubvi-ili-kak-izbavitsya-ot-filofobii/

Филофобия — боязнь влюбиться

Боязнь влюбиться - филофобия. Как избавиться от филофобии?

Навязчивое состояние, выраженное в осознанном или бессознательном страхе влюбиться.

  •     филофобы могут быть угрюмыми одиночками или «душой компании»
  •     могут принципиально не иметь детей или быть многодетными родителями
  •     быть аккуратными или неухоженными
  •     могут иметь прекрасную фигуру или довести себя до ожирения
  •     имеют интимные отношения или полностью отказываются от секса

Но всех объединяет одно качество — неумение и нежелание иметь доверительные отношения  с противоположным полом. При этом люди, страдающие филофобией, зачастую не осознают своей проблемы. Они ведут тот образ жизни, который их устраивает. Филофобы строят свой личный мир, где они чувствуют себя уютно и безопасно.

И чем выше барьер между внешним миром и миром филофоба, тем быстрее развивается страх впустить кого-то на свою территорию, открыть свою душу, доверить чувства и мысли.

В результате человек постоянно чувствует себя несчастливым. Ему не хватает эмоционального контакта, а общение с коллегами и друзьями не приносят удовлетворения. Все попытки завязать близкие отношения заканчиваются короткими сексуальными связями, оставляющими после себя чувство пустоты и бессмысленности существования.

В конце концов человек окончательно погружается в свое душевное одиночество и теряет всякую надежду вырваться из замкнутого круга.

Причины

  • Недостижимый идеал партнера, сформированный в детстве. Образ отца или матери, которые становятся примером, и романтические истории о благородных мужчинах и прекрасных девушках формируют завышенные требования к избраннику.
  • Формирование у ребенка пренебрежительного отношения к противоположному полу. Частые скандалы в семье, рукоприкладство, измены родителей способствуют развитию страха перед созданием семьи.
  • Несчастливая первая любовь. Романтические отношения в подростковом возрасте всегда очень эмоциональны, и любое разочарование оставляет глубокий след в психике человека, иногда влияющий на всю последующую жизнь.
  • Неудачный сексуальный опыт. Изнасилование, грубое и циничное отношение партнера — все это способно вселить непреодолимый стах перед дальнейшими отношениями как у мужчин, так и у женщин.
  • Развод. После неудавшегося брака люди нередко прекращают взаимодействие с противоположным полом, замыкаются в своих переживаниях, обвиняют себя или супруга во всех проблемах.
  • Потеря любимого человека. После смерти забываются недостатки, и образ любимого человека становится идеальным. Нет людей, которые не пережили какие — то из этих испытаний, но далеко не все становятся филофобами.

Развитию боязни любви способствуют:

  •     комплекс неполноценности
  •     страх лишиться независимости
  •     неустойчивость психики человека
  •     неумение брать ответственность за свои решения и поступки
  •     нежелание заботиться о ком — либо

Огромный вклад в развитие филофобии внесла агрессивная пропаганда потребительского образа жизни, разрушение института семьи и формирование у мужчин и женщин завышенных требований к партнеру.

Лечение

Чаще всего близкие друзья и родственники замечают изменения в характере человека:

  • Всё свое свободное время человек старается проводить в одиночестве или совсем не бывает дома, предпочитая быть в шумном обществе
  • Перестает следить за своей внешностью или уделяет ей слишком много внимания
  • Высказывает желание иметь семью, но не предпринимает никаких действий для этого
  • Знакомство с потенциальным партнером сводится к коротким сексуальным контактам.
  • Начинает портится характер — появляется раздражительность, нервозность, вспыльчивость
  • Нарушается сон
  • Понижается настроение

Если вам неоднократно намекают хотя бы на некоторые перечисленные признаки, и вы заметили в себе неприятные перемены, возможно стоит задуматься над изменением своей жизни.  Прежде всего необходимо осознать скрытые страхи и выгоды своего положения. Скорее всего вы боитесь:

  • потерять свободу, самостоятельность и независимость
  • разочароваться в избраннике
  • отказаться от многолетних привычек
  • потерять любимого человека

Существует множество других страхов, которые не позволяют вам иметь постоянные отношения.

Осознание проблемы — первый шаг к ее решению. Хорошие результаты достигаются аутогенные тренировки по повышению самооценки и созданию оптимистического взгляда на обстоятельства жизни, расширение круга общения, смена обстановки. Подобрать методы лечения поможет грамотный психотерапевт.

Если изменения личности приобрели более серьезный характер, может понадобится медикаментозная терапия. Филофобия полностью излечивается, если сам пациент в этом заинтересован.

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Оценка статьи:

(2

Источник: http://fobiya.info/strah-sostoyanij/filofobiya

Филофобия – страх любви – причины, симптомы и лечение

Боязнь влюбиться - филофобия. Как избавиться от филофобии?

Филофобия — это фобия, при которой человек испытывает страх влюбиться, а также иметь любовные, серьезные отношения с противоположным полом с далеко идущими планами на будущее. Филофобия также характеризуется нежеланием зависеть от любимого человека психологически, отторжением стремления создать семью, иметь детей с любимым человеком. В целом филофобия относится к категории социальных фобий, и является неприятием индивида длительных половых, любовных отношений. Объектом данной фобии является страх человека стать зависимым, испытать болезненные, мучительные «страдания любви».

Можно утверждать, что филофоб видит любовь и длительные отношения как разрушающий и глубоко травмирующий фактор. Он не видит положительных аспектов в любви и отношениях, считает, что они могут принести ему только боль, разочарование, скуку и множество проблем.

Всем знаком Базаров – любимый герой поклонников русской классики. Данный персонаж из произведения «Отцы и дети» И.С.Тургенева – типичный филофоб. Его жесткость, практичность и циничность в делах любовных оказывается лишь маской, которую оказалось так легко сорвать. То же происходит и с любым филофобом.

Боязнь любви и отношений свидетельствует о глубокой внутренней дисгармонии, психологической травме и наличии тревожно-фобического расстройства.

На самом же деле филофоб, как и любой человек, нуждается в гармоничном союзе с партнером, ведь с точки зрения психологии любовь и половые отношения – нормальное естественное стр

симптомы, лечение, причины, как избавиться

филофобия фотоФилофобия – это боязнь влюбиться, которая включает высокую степень страха эмоционально положительного отношения к другому человеку. Филофоб боится интимного и искреннего чувства, направленного на другого индивида.

Филофобия нередко возникает у тех людей, которые заинтересованы в ней. Зачастую в своих мечтаниях они с любовью связывают свое счастливое существование, однако почему-то в реальной жизни подавляют в себе это желание. Это происходит потому, что настрадавшись один раз, душа больше не желает любовной привязанности.

Причины филофобии

Ввиду того, что чувство любви возникает само по себе или спонтанно, филофоб и боится этого чувства. Память о предыдущих отношениях, когда любовь вывернула глубинные качества наизнанку, при этом только хорошие, не позволяет заново человеку влюбляться.

Филофобия развивается после того, когда расстаются влюбленные по каким-либо причинам и их души наполняются пустотой, а далее одолевает депрессия после расставания. Настигшая после расставания сильная депрессия объясняется эмоциональной привязанностью к человеку и разочарованием в любви. Поэтому филобоб и боится заново влюбиться, разочароваться, ощутить после расставания апатию, горечь, аутоагрессию, раздражение, обиду, беспомощность, печаль, а также снижение жизненного тонуса. Все эти болезненные воспоминания тормозят возможность заново влюбиться, поскольку человек боится быть отвергнутым заново и не желает испытывать все ощущения, связанные с любовной ломкой.

Причиной филофобии может послужить следующее:

— будущие избранники неспособны выдержать сравнение с прошлой любовью;

— незначительное отклонение от прошлого совершенства неспособно приняться филофобом и компромисс в этом случае становится неуместен;

— боящийся разочарований человек, исключает длительный контакт с противоположным полом;

— убийство внутри семьи;

— страх потеряться в партнёре и поэтому лишиться своей неприкосновенности;

— приход в семью жестокого или равнодушного отчима, мачехи;

— появление младшего ребенка, который забрал все внимание семьи;

— уход одного из родителей в другую семью по причине влюбленности;

— в зрелом возрасте филофоба пугает материальная предстоящая ответственность за объект любви;

— страх, что любовь принесет несчастье;

— страх лишения свободы, а также независимости;

— изнасилование женщины;

— люди, которые в счастливом браке потеряли ребенка;

— нередко страх влюбленности зарождается в детстве с помощью родителей, которые подавляли во всем личность маленького ребенка и вбили в несформировавшееся сознание негативное отношение к противоположному полу. Со временем в подростковом возрасте вырисовывается образ идеала любимого человека, но придуманная вершина так никогда и не достигается. Несформировавшаяся личность этого не понимает, потому что идеал сформирован из поэзии, книг, фильмов. Собирательный образ идеального спутника сохраняется в подсознании и становится защитой от жизни. Малыш, вырастая, никогда не введет в свою жизнь неидеального человека. Отсюда появляется робость, неуверенность, сложности и тревожности во время контактов;

— опасение физического несовершенства, а именно дисморфофобия, которая возникает после измены, а также внезапной отстраненности любимого человека;

— смена жизненных ценностей: карьера, профессиональные интересы, личная свобода;

— страх потери любимого человека или личной свободы;

— зачастую боязнь влюбленности возникает у нуждающихся в этом чувстве, и свидетельствует о необходимости реализации внутреннего потенциала личностью.

Таким образом, филофобия делает людей несчастными и обреченными на одиночество.

Симптомы

Филофобия отмечается паническим страхом перед влюбленностью или любовью. Страх толкает одержимого человека неосознанно или сознательно разрушать любые отношения на начальной стадии. Филофобов выделяет то, что достаточно комфортно они себя чувствуют с представителями противоположного пола, к которым они привязаться и влюбиться не могут.

Нередко в качестве супругов или партнеров повзрослевшие филофобы отдают предпочтение тем, кто проявляет к ним презрение, насмешку и не проявляет явное физическое насилие. Это отношение дает возможность, страдающим филофобией, ощущать себя безопасно с такими людьми, однако в своем предпочтении они все же тяготеют к одиночеству.

Филофоб узнаваем, по следующим симптомам: закрытость от внешнего мира, уход от открытых вопросов, избегание флирта, покраснение, нерешительность, неловкость, заикание, тревожность, сбивчивость фраз.

Индивид зачастую нерешителен, у него отсутствует воля к постоянству, присутствует панический страх перед противоположным полом и возможностью испытать повторные муки любви. Для филофоба присущ комплекс жертвы или комплекс агрессии.

Комплекс жертвы включает в себя следующие чувства и эмоции: униженность, обида, печаль, беспомощность, частые грустные воспоминания. Выраженность жертвенности у женского пола гораздо выше чем у мужского. Филофоб зачастую ощущает себя беспомощным, а также выступает неспособным преодолеть все последствия произошедшего. Человек зачастую винит себя за расставание и злится за неспособность вовремя суметь предвидеть развитие событий.

Комплекс агрессии включает ощущение несправедливости с самообвинением, а также формой аутоагрессии. Каждому индивиду свойственно любить, однако боязнь полюбить у филофоба берет вверх, и это доминирует. Разобраться в данном состоянии могут помочь психологи. Развитие филофобии объясняется неудачными предыдущими отношениями, а также ситуациями из детства.

Поведение филофобов можно назвать несколько странным. Одиночество, а также бездетность не является единственным неприятным последствием сильной психической аномалии. Люди могут совершить также сознательное уродование себя: отказ пользоваться косметикой, ухаживать за собой, обезображивая себя шрамами, ожогами, татуировками; осознанно доводят себя до последней степени ожирения, делая свою внешность отталкивающей; изменяются как личности, в худшую сторону, проявляют явные агрессивные действия относительно тех, кто им нравится; превращаются в домашних садистов, которым кажется, что они любят партнера гораздо больше, чем бы им хотелось.

Обнаружена интересная формула, по которой действует классический филофоб, а также строит свои отношения. Выбирая партнера аналогично, как и все люди, он ждет от него внимания, доказательства влюбленности, интереса, но как только партнер проявит их, то филофоб сразу же отталкивает его от себя.

Лечение

Важно осознать, что человек социален и любовь выступает неотъемлемой составляющей жизни любого человека. Не стоит осознанно отказываться от любви. Конечно, опыт в любви бывает разный, но воспринимать его необходимо нормально. Как бы не сложились отношения — это опыт, внутренний прогресс, позволяющий взглянуть на себя и мир по-другому. Когда человек любит, страх отступает и любящий действует, не размышляя, с легкостью добиваясь того, чего раньше опасался. Те люди, которые не испытывают филофобии, понимают, что испытывая любовь, выиграют гораздо больше, чем проиграют. Потому что для них любовь – это возможность выразиться в разных направлениях. Задача психотерапевтов, психологов состоит в том, чтобы объяснить человеку, что влюбленность мешает трезво рассуждать только первое время, а со временем эмоции стихают, и не следует этого бояться.

Любовь – это инструмент, снимающий внутренние зажимы, решающий сложные проблемы, но чтобы это произошло, важно принять всем сердцем человека, дарящего это состояние, перестать бояться, довериться ему, однако не забывать и о себе, как независимой личности. Открывшись в любви новому человеку, индивид лучше узнает себя, совершенствуется. Испытав безответное чувство, человек взрослеет и получает возможность двигаться вперед без страха.

Как избавиться от филофобии?

Филофобия нуждается в доверительном отношении пациента к психологу, психотерапевту, который может помочь ему. Воздействие на филофобию оказывают корректирующие сознание беседы, которые помогают пациенту осознать личную проблему, а также полностью избавится от нее.

Прогноз при филофобии благоприятен. Безвозвратное и полное исцеление наступает в десяти случаях из одиннадцати, что свидетельствует об успехе в лечении филофобии.

Автор: Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

боязнь влюбиться у женщин и мужчин, страх любви и близких отношений с противоположным полом, тест на наличие фобии

Быть влюбленным — нормальное состояние для человека. Оно мобилизует психику и организм в целом, толкает на великие поступки и свершения. Влюбленность — состояние, которое начинается у человека еще до того, как он достигнет возраста половой зрелости. И после того как дети становятся взрослыми, возможность влюбляться помогает им создавать свои семьи, рожать детей, чувствовать счастье. Но не все могут позволить себе так просто влюбиться. Люди, страдающие филофобией, не согласны испытывать такие чувства ни за какие блага.

Что это такое?

Филофобия — достаточно широко распространенная проблема. Это психическое расстройство, которое проявляется в патологической боязни влюбиться. Этот страх очень сложный и многогранный, он может быть временным расстройством, которое случилось после тяжелого личного опыта влюбленности, а может быть хроническим расстройством.

В любом случае филофоб нуждается в помощи, в противном случае он рискует прожить жизнь в одиночестве, испытывая панический страх каждый раз, когда на его пути будут встречаться потенциальные партнеры, привлекательные и интересные люди, которые могли бы составить филофобу прекрасную пару.

Расстройство называется так не случайно: phileo в переводе с греческого означает «любить». Определение внесено в перечень психических расстройств, предусмотренных Международным классификатором болезней МКБ-10 под кодом 40.2 — фобические расстройства. Название этой фобии говорит само за себя. Страх может поселиться в каждом, им страдают как юноши и девушки, так и взрослые мужчины и женщины. При этом у женщин проблема встречается несколько чаще, чем у мужчин. Формируется страх, как правило, на основе личного опыта человека или в детстве, когда восприятие становится обостренным, в так называемые сензитивные периоды.

Элементы филофобии могут встречаться у каждого, кто перенес любовную потерю — уход партнера, измену, предательство, смерть. Но такие чувства временные, и постепенно страх перед новой влюбленностью отступает, человек становится готовым к новым отношениям. Если же развивается истинная филофобия, скорее всего, новых отношений не будет.

На почве филофобии примерно в трети случаев развивается нарциссизм и эгоизм.

Нередко филофобы начинают злоупотреблять алкоголем и наркотиками, чтобы «задавить» свой внутренний страх и конфликт (в человеке боязнь влюбиться борется с естественной потребностью к отношениям с противоположным полом). Спиртное и психоактивные вещества будут временно давать облегчение, во всяком случае, до момента, когда станут зависимостью.

На фоне филофобии нередко развиваются сопутствующие психические нарушения, повышается риск развития депрессии. Некоторые филофобы решаются на самоубийство, так и не найдя себя «настоящего» в этом мире.

Причины возникновения

Любовь — это удивительное по силе и эффекту чувство, которое может поднять человека на седьмое небо от счастья или сделать самым несчастным в мире по субъективным ощущениям. Нет ничего удивительного в том, что именно любовь является и причиной развития филофобии. Страх перед влюбленностью как таковой могут испытывать люди разного возраста — от подростков до пенсионеров.

Психиатры утверждают, что во многом на вероятность развития такого психического нарушения влияет тип семейных отношений, который ребенок наблюдает в детстве. До 95% случаев филофобии, как выяснилось, имеют свои корни именно в детском и подростковом возрасте.

Чаще всего у ребенка создаются предпосылки для этой фобии из-за скандалов в семье, тяжелых взаимоотношений родителей. При этом женская филофобия обычно закладывается в ситуации, когда отец выступает тираном, мучителем. Ребенок видит, как страдает мать, и не хочет такой же участи для себя, идентифицируя отношения родителей с понятием «любовь».

Мужская фобия закладывается, если в роли деспота выступает мать, и отец терпит унижения, издевательства. В этом случае мальчик также формирует неверное представление о женщинах в целом и во взрослом возрасте старается избегать влюбленности, не допускать серьезных отношений. В любом случае филофобия выступает защитным механизмом, так головной мозг старается защитить человека от ситуаций, которые воспринимаются им как опасные.

Ощущение опасности — это то, что испытывал ребенок каждый раз, когда становится свидетелем очередного скандала родителей. Психология человека с таким фобическим расстройством довольно точно дает ему ответы на все внутренние вопросы. Близость, любовь, брак, семья для него являются территорией боевых действий, пребывание на которой сопряжено с болью и страданиями. Чтобы не допустить этого мужчина или женщина стараются не влюбляться.

Но это решение — не осознанное. Так решил головной мозг, который выстроил в качестве предупреждающей меры сильный, порой панический страх, который испытывает человек каждый раз, как только ему приходит в голову влюбиться.

Причиной филофобии у девушки может быть унаследованная от матери-одиночки установка о том, что «все мужики — сволочи, им одного только и надо». Такие же ошибочные оценочные предвзятые суждения (но только в адрес женщин) порой передают сыновьям отцы-одиночки.

Достаточно распространенной причиной филофобии считается негативный личный опыт, обычно он приходится на подростковый и юношеский возраст. В этом случае страх перед перспективой влюбиться развивается под действием насмешек со стороны сверстников. Наверняка имела место драматичная и неразделенная первая любовь, крайне негативный первый сексуальный опыт или потеря любимого человека.

Если молодой человек или девушка растут под градом насмешек, то они обычно уверены в том, что они непривлекательны и не могут заслужить ответных чувств в принципе. В этом случае защитный механизм формируется в качестве превентивной меры — если не хочешь быть отвергнутым, то нечего и влюбляться. Такой же психоэмоциональный щит создают себе и филофобы, пережившие неразделенную первую любовь.

Если любимый человек погибает или уходит к другому (другой) — это самая сильная стимулирующая причина для развития фобии у подростка. Любой тип такой потери взрослому человеку принять намного проще, чем подростку, для которого в одном объекте любви может быть заключен целый мир. Душевная боль заставляет человека закрыть свой внутренний мир для романтических переживаний — это тоже защита, но уже от боли, которая возможна и в новых отношениях.

У взрослых филофобия может развиться на фоне тяжелых отношений в браке, и стартует она обычно после развода. При этом наиболее частой причиной для развития психического расстройства психиатры считают супружескую измену.

Признаки

Страх влюбиться проявляется на самых разных уровнях. Можно без труда выявить филофоба, но вот изменить его самостоятельно или попытаться построить с ним близкие отношения без помощи психотерапевта или психиатра не получится.

Симптомы проявляются как в эмоциональной сфере, так и в поведении. Сам филофоб прекрасно отдает себе отчет в том, что у него есть патологическая боязнь строить новые отношения с противоположным полом. Он признает это, не отказывается от этого и может легко аргументировать, почему это так, какие причины у него есть для такого поведения. И пока на горизонте филофоба нет потенциальных романтических партнеров, он довольно спокоен, но порой избежать острых симптомов не удается при столкновении с потенциальной влюбленностью.

Филофобия почти всегда отражается на характере человека. Он меняется, становится более скверным, сам человек довольно эгоистичен, он делает все возможное, чтобы у окружающих даже не возникло мысли сблизиться с ним как с возможным спутником жизни. В тяжелых случаях у филофоба случаются приступы панических атак каждый раз, когда он встречает человека, который по типажу максимально приближен к идеальному образу, который существует в сознании каждого из нас. При этом мужская и женская фобии имеют разные проявления.

Мужчины

Склонны к кратковременным интрижкам, встречам «на одну ночь» для удовлетворения естественных сексуальных потребностей. Они часто меняют партнерш, делают это легко и непринужденно. И может показаться, что у них «нет ничего святого». Но это не так. Просто для человека такое поведение — вариант защиты от возможной опасности, которую может нести серьезная влюбленность.

Если одна из таких мимолетных партнерш решит затащить филофоба под венец или просто даст намек на длительные отношения, у больного могут проявиться многочисленные признаки фобического расстройства — сердцебиение учащается, появляется сильное чувство тревоги, а порой — безысходности, возникает ощущение нехватки воздуха, тошнота, отвращение к ситуации в целом, хочется сбежать как можно быстрее и как можно дальше.

Филофобов нельзя путать с интимофобами и асексуалами. У них все в порядке с интимными желаниями и их реализацией, они не боятся самих представителей противоположного пола. Но испытывают они к ним только сексуальное влечение и ничего более. Мужчины-филофобы могут честно ответить, если их спросить, чего именно они боятся больше всего. Большинство указывают, что от влюбленности их удерживает страх утратить личную свободу, впасть в зависимость от действий и настроений другого человека, боязнь нести ответственность не только за себя, страх быть преданным.

Нередко филофобом движет страх оказаться финансово несостоятельным, чтобы прокормить семью (часто в детстве мальчик наблюдал, как мать унижает отца за то, что он мало зарабатывает). Мужчины-филофобы выглядят несколько неряшливо, они не придают значения мелочам в своем гардеробе, они пренебрегают правилами — например, не бреются. Очень любят бывать в незнакомых компаниях, поскольку в них никто не будет задавать неудобных вопросов о личной жизни. Людей с таким психическим расстройством часто можно встретить в ночных клубах.

Женщины

Представительницы прекрасного пола с таким расстройством психики ведут себя почти так же. Они могут флиртовать, это не вызывает дискомфортных ощущений. Но вот перспектива долгих постоянных отношений вызывает ужас. Иногда женщины и вовсе придерживаются избегающее поведения — стараются не знакомиться с мужчинами, чтобы ненароком не влюбиться (этот признак характерен для тяжелых форм филофобии).

Если поклонник начинает проявлять инициативу, настаивает на серьезных отношениях, женщина приходит в ужас, ее это пугает, она становится агрессивной, нервничает, пребывает в состоянии тревоги и старается любыми путями закончить любое общение с данным мужчиной.

Часто филофобии у женщин сопутствует нежелание иметь детей. Речь идет не о бесплодии или временных финансовых и других трудностях, а именно о «чайлдфри» – идейном убеждении в пользе бездетности. Если женщина с таким расстройством все-таки решается на ребенка, то растить его она предпочитает одна, сознательно отказываясь выходить замуж и воспитывать малыша вместе с партнером.

Что чувствуют филофобы, когда им «угрожает» влюбленность или перспектива серьезных отношений, понять не так просто.

Учитывайте, что большинство людей с таким страхом могут контролировать свои эмоции, чтобы не влюбиться. Но вот контролировать проявления ужаса в случае столкновения с травмирующей ситуацией они не могут. Они на время утрачивают ощущение реальности, весь мир вокруг превращается в один сплошной ужас, появляется дрожание рук, учащается пульс, частым становится дыхание. В тяжелых случаях человек может потерять сознание.

Симптомы панической атаки могут проявиться и в том случае, если сам больной вдруг поймает себя на мысли, что партнер вдруг начал интересовать его не только как «сексуальный объект».

Заводить отношения с филофобами можно только по их правилам. А точнее, по правилам их психического расстройства. Чтобы говорить о чем-то другом, нужно сначала помочь человеку избавиться от его страха. Сделать это могут психиатр, психотерапевт, которые выявят степень расстройства специальными тестами и назначат адекватную терапию. Для тестирования используют классическую шкалу тревожности и специфические тесты, которые включают в себя вопросы, связанные с ощущениями после сексуальной близости, до нее, а также вопросы о степени доверия.

Способы лечения

Курс психотерапевтической помощи необходим почти всегда. Только легкие формы филофобии на начальных стадиях можно устранить релаксацией и повышением степени доверия к людям противоположного пола. Если же страх присутствует более полугода, без помощи специалиста не обойтись. Врач поможет установить и проработать истинные причины страха, поднимет детские воспоминания, даст возможность взглянуть на них по-новому, взрослым взглядом.

Для лечения применяют гештальт-терапию, а также когнитивно-поведенческую терапию, при которой старые ошибочные установки заменяются на новые, позитивные.

В некоторых случаях избавиться от филофобии помогают и медикаменты, но они назначаются не отдельно, а во время прохождения курса психотерапии и только в том случае, если у человека уже есть сопутствующие психические расстройства, например, депрессия или невроз. В этом случае медикаменты выполняют симптоматическую роль — при депрессии, например, принимают анидепрессанты.

Если филофобия представлена самостоятельно, без сопутствующих симптомов, медикаменты не назначаются.

В качестве вспомогательных методов, которые призваны научить человека расслабляться, применяют иглотерапию, массаж, электросон. Пациенту настоятельно рекомендуется смотреть трогательные любовные фильмы со счастливым финалом, а также читать такие же книги. Удачным вариантом лечения считается курс, после которого пациенту удается пойти на постепенное, плавное сближение с партнером.

Для партнеров у докторов есть свои рекомендации — по мере выздоровления они должны чаще говорить с бывшим филофобом о личном, а также проявлять максимум чуткости, внимания и заботы.

Почему люди боятся влюбиться, симптомы и лечение филофобии

Каждый человек мечтает познать радость любви, чувствовать счастье в объятиях возлюбленного и дарить тепло в ответ. Но иногда возможность познать все прелести романтических отношений находится под угрозой из-за банального страха влюбиться.

Филофобия (боязнь любви) мешает человеку раскрыть свое сердце кому-либо, даже просто рассказать о своей симпатии он не в силах. Чаще всего причиной тому является неразделенная любовь, пережитая ранее. Негативный опыт романтических отношений способен спровоцировать развитие фобии и создать множество проблем в повседневной жизни.

Причины развития фобии

Страх влюбиться никогда не появляется без веской на то причины. Естественно, все процессы проходят на подсознательном уровне и имеют свои нюансы. Но, прежде чем искать способы борьбы с заболеванием, необходимо определиться с возможными факторами, спровоцировавшими развитие проблемы.

Отталкиваясь от исследований специалистов, можно прийти к выводу, что причинами филофобии являются:

  • Депрессия после разрыва отношений. Не всегда бурная вначале любовь может окончиться хеппи-эндом. Негативный опыт отношений может стать причиной развития депрессии и потери желания искать свою любовь в дальнейшем. Нет ничего удивительного в том, что человек, тяжело переживающий разрыв с возлюбленным, не жаждет снова пройти через подобное.
  • Боязнь разочароваться. Принято считать, что любовь – чистое и светлое чувство, но не все с этим согласятся. Для некоторых людей любовь ассоциируется с разочарованием и рухнувшими надеждами. Порой влюбленный человек наотрез отказывается трезво смотреть на окружающий его мир и именно «розовые очки» рано или поздно станут причиной сильного разочарования. Если любовь обернулась предательством чувств, то человек не будет спешить со знакомствами и поиском нового спутника жизни. В наиболее тяжелых случаях возможно развитие филофобии.
  • Страх потери своего «я». В данном случае речь идет об эгоистах, которые не готовы дарить свою любовь другому человеку. Они зациклены исключительно на себе и не стремятся пускать кого-то в свою зону комфорта.
  • Страх ограничения свободы. У каждого человека есть свое личное пространство, которое он хотел бы сохранить только для себя. Страх потери независимости и своего «уголка» может спровоцировать развитие филофобии. Кстати, закоренелые холостяки не всегда являются развязными аморальными личностями, зацикленными на удовлетворении собственных нужд. Чаще всего они как раз-таки являются убежденными филофобами.
  • Низкая самооценка. Неуверенные в себе люди пребывают в полной уверенности, что в них нет ничего особенного и любить их не за что. Они могут быть недовольны своей внешностью и страдать от страха быть отвергнутыми. Именно боязнь получить отказ и можно назвать фактором, способным развить страх влюбиться.
  • Негативный пример родителей. Если ребенок рос в семье, где отец был домашним тираном и всячески унижал мать, то нет ничего удивительного в том, что он будет бояться полюбить недостойного человека. Наблюдая из года в год за тем, как мать мучается и не стремится развестись, у него может выработаться стойкий страх перед возможностью повторить ее судьбу.
  • Боязнь ответственности. Некоторые люди не готовы брать на себя ответственность за романтические отношения, прекрасно понимая, что помимо любви и страсти есть множество более приземленных нюансов. Совместный быт с кем-то накладывает определенные обязательства, которые также могут стать причиной полного отказа от создания семьи.
  • Насилие в прошлом. Пережив негативный опыт физического или сексуального насилия, женщина начнет шарахаться от любого представителя противоположного пола. Ее будет обуревать страх возможного повторения травмирующего события и в данном случае филофобия выступает в роли защитного механизма.

Основные симптомы филофобии

Довольно часто можно услышать о том, как один друг уговаривает другого завязать с холостой жизнью и наконец-то найти подходящего партнера. Такой подход к личной жизни другого человека не приведет ни к чему хорошему. Если уж женщина или мужчина отказываются от поиска потенциального спутника жизни, то возможно они просто боятся полюбить.

Филофобов не надо убеждать, им надо помочь преодолеть свой страх. Но прежде всего стоит убедиться, что этот человек действительно страдает от боязни влюбиться.

Психологи убеждены, что симптомы филофобии выглядят следующим образом:

  • Стремление к одиночеству. Люди, испытывающие боязнь влюбиться, нередко ощущают тягу к одиночеству. Они предпочтут провести субботний вечер за чтением книги, нежели пойдут в клуб с друзьями. Они не имеют трудностей в общении с окружающими, но личные беседы с противоположным полом стараются свести к минимуму.
  • Недоверие к окружающим. В данном случае недоверие как страх оказаться преданным выступает в роли некой отговорки. Филофобу проще отговориться отсутствием доверия к обществу в целом, чем признаться в наличие у себя фобии.
  • Уход от вопросов. Если вы рассчитываете узнать у филофоба его мнение о взаимоотношениях между полами, то можете даже не пытаться. Человек, испытывающий страх перед любовью, может часами говорить о чем угодно, но когда тема беседы начнет затрагивать романтические отношения, он предпочтет уйти от разговора.
  • Отказ от флирта. Флирт в разумных пределах можно назвать естественным для человека, у которого нет проблем с сексуальной жизнью. Что касается филофобов, то их желание пококетничать с понравившимся человеком абсолютно атрофировано.
  • Неприятие романтических фильмов. Ужасы, фантастика, боевики – филофобы могут наслаждаться фильмами любых жанров, кроме романтических. Чужая «экранная» любовь вызывает у них острое неприятие, хоть и далекое от ненависти, но все равно весьма негативное чувство.
  • Разрыв отношений на начальной стадии. Человек, боящийся влюбиться, не испытывает сложностей с тем, чтобы познакомиться с понравившимся ему человеком и даже начать романтические отношения. Однако, как только он поймет, что отношения начинают переходить в разряд серьезных. Он разорвет их.

Важно

Филофобия практически всегда сопровождается комплексами неполноценности, среди которых наиболее ярко выраженными являются комплекс вины и агрессии.

Лечение филофобии: как избавиться от страха

Когда речь заходит о борьбе со страхами, необходимо четко осознать, что предстоит долгая и кропотливая работа. Только приложив максимум усилий и терпения, можно разрешить эту проблему.

Филофобия способна привести к достаточно серьезным последствиям в виде отказа от создания семьи и продолжения рода. Для того, чтобы не потерять шанс на счастливую жизнь и нужно преодолеть страх влюбиться.

Как побороть филофобию. Самостоятельные действия

Пытаясь избавиться от филофобии, человек может надеяться на различные методы лечения, но не стоит забывать и о том, что многое зависит от него самого. Огромным подспорьем в борьбе с филофобией могут оказаться следующие самостоятельные действия:

  • Самовнушение. Нравится или нет, но придется заставить себя поверить в то, что искренние отношения между любящими людьми все же существуют. Благо современные технологии могут помочь найти любую информацию в кратчайшие сроки. Интернет буквально пестрит различными блогами и форумами, повествующими о счастливых примерах романтических союзов.
  • Самоанализ. Любой филофоб может самостоятельно найти причину, спровоцировавшую у него появление страха. Предстоит проанализировать всю свою жизнь дабы найти источник проблемы и постараться его устранить. Если причиной стало предательство любимого человека, то стоит простить его. Не помешает также обратить чуть больше внимания на свое ближнее окружение, ведь среди родных и близких должны быть по-настоящему любящие друг друга пары.
  • Активный флирт может помочь в преодолении страха. Не нужно отказывать себе в некотором кокетстве, ведь оно поможет в дальнейшем создать крепкий союз. Однако не рекомендуется перегибать палку, ведь начать вешаться на шею понравившемуся человеку не посоветует ни один специалист.

Как побороть филофобию. Работа с психологом

Психологи весьма серьезно относятся к различным фобиям, прекрасно осознавая их опасность. Боязнь любви в данном случае не является исключением. В решении этой проблемы могут помочь следующие методики:

  • Беседа. Не каждый человек способен заняться самовнушением и самоанализом, а значит не имеет возможности разобраться с факторами, приведшими к возникновению фобии. В данном случае отличным вариантом будет консультация у психолога. Доверительная беседа с грамотным специалистом поможет докопаться до корня проблемы и найти наилучший способ решения проблемы.
  • Гипноз. Многие люди весьма настороженно относятся к гипнотерапии, считая ее опасной. Но это утверждение не несет под собой никаких оснований, зато эффективность гипноза давно доказана. С помощью этого метода специалист помогает найти источник проблемы в максимально короткие сроки и помочь в его устранении.
  • Поведенческая терапия. Когнитивно-поведенческая терапия с каждым годом становится все более популярной благодаря своей доступности и эффективности. Суть заключается в проецировании фобии на другие жизненные ситуации. Если терапия проводится под контролем квалифицированного специалиста, то есть все шансы в самое короткое время избавиться от боязни влюбиться в другого человека.

Важно

Большую роль в лечение филофобии играет поддержка родных и близких. Не стоит нагружать филофоба своими лирическими переживаниями и нытьем о проблемах в отношениях с любимым человеком, ведь такие поступки могут только усугубить проблему.

Как побороть филофобию с помощью лекарственных средств

Самое главное, что стоит знать о медикаментозном лечении – данный метод не устранит полностью саму фобию. Именно поэтому специалисты рекомендуют применять лекарственные препараты только в связке с другими методами лечения. Чаще всего специалисты советуют применять следующие лекарственные средства:

  • Антидепрессанты. Правильно подобранные препараты, направленные на повышение настроения и активности пациента, могут быть действенны только при длительном применении. Наиболее популярными средствами можно считать Флуоксетин, Имипрамин и Доксепин.
  • Успокоительные средства на растительной основе помогут при снятии напряжения и раздражительности, которые мешают человеку сосредоточиться на преодолении фобии. Чаще всего врачи рекомендуют к применению Глицин и настой валерианы и пустырника.

24 странных, но безошибочных знака, что вы влюбляетесь

Встретили кого-то замечательного и думаете, что можете влюбиться? Мы нашли 24 способа узнать, правы ли вы! От научных показателей, которые вас поразили, до небольших моментов, намекающих на более серьезные чувства, — если вы демонстрируете эти странные, но безошибочные симптомы влюбленности, скорее всего, вы здоровы и действительно влюблены.

Семь признаков того, что вы влюбляетесь (согласно науке)

Любовь, давно являющаяся прерогативой поэтов, художников и философов, является довольно новой темой в мире научных исследований.Однако, несмотря на то, что мы опоздали на вечеринку, наука дала отличное понимание того, почему романтика заставляет нас вести себя так, как мы. Действительно, в наши дни, если вы хотите действительно знать, что влюбляетесь, наука знает ответы! Вот семь реальных научных признаков того, что вы влюбляетесь, взятое из нейробиологии и поведенческой психологии.

Подробнее: думаете, что влюбляетесь? Пройдите нашу викторину «Я влюблен» и узнайте наверняка!

1.Когда вы думаете о них, вы чувствуете настоящий прилив или кайф.

Один из самых известных ученых, изучающих любовь, — биологический антрополог, автор и гуру TED Talk Хелен Фишер. Фишер интересуется, как химия мозга формирует романтику, и среди ее многих интересных открытий было открытие, что любовь и лимбическая система вознаграждения тесно связаны. Это означает, что вы можете чувствовать себя по-настоящему высоко, влюбляясь. 1

Все сводится к дофамину, нейромедиатору, который помогает нам чувствовать радость.Фишер обнаружил, что часть нашего мозга, вырабатывающая дофамин (вентрально-тегментальная область или VTA), вызывается актом влюбленности: на снимках вы можете видеть, как загораются VTA людей, когда они думают о своем романтическом партнере. Фишер более подробно рассказал в интервью EliteSingles, но, по сути, процесс прост: размышления о любимом человеке заставляют ваше VTA наводнять ваше тело дофамином, заставляя вас чувствовать прилив радости. Другими словами, если вы внезапно чувствуете головокружение и счастье, когда думаете о ком-то, есть большая вероятность, что вы влюблены. 2

2. Их не вытащишь из головы

Химия мозга также ответственна за явление, когда просто не может остановить , думая о ком-то. На этот раз виноват серотонин, другой нейромедиатор. Серотонин — это регулятор настроения, и его присутствие помогает нам чувствовать себя стабильно. Однако, когда кто-то только что влюбился, тесты показали, что уровень серотонина резко падает — и в результате наш мозг может немного сбиться с толку.Без серотонина, который следит за происходящим, мы испытываем прилив дофамина еще более взрывным образом, мы жаждем его еще сильнее и не можем удержаться от повторного удара. 3

3. Вы чувствуете бессонницу и потерю аппетита

Вы встречаете кого-то удивительного, и внезапно вы не можете ни есть, ни спать. Похоже на сюжет из глупого ромкома или романтического телешоу, верно? Фактически, наука говорит нам, что это на самом деле настоящие симптомы, которые люди испытывают, когда впервые влюбляются.

В то время как любовь может доставлять удовольствие, приглашение в свою жизнь кого-то нового также требует уязвимости. Чувство уязвимости может быть немного пугающим, поэтому оно может заставить наши надпочечники вырабатывать кортизол (он же гормон стресса), чтобы бороться со страхом. Одна из теорий заключается в том, что этот выброс кортизола сужает кровеносные сосуды в наших желудках, что приводит к снижению аппетита. 4 Изобилие кортизола также может вызвать бессонницу 5 — поэтому, если вы думаете об этом человеке, а вы не можете есть или спать, возможно, пришло время принять уязвимость и признать, что вы влюблены.

4. Ваша частота пульса синхронизируется

U2 могли что-то понять, когда спели Two Hearts Beat as One , по крайней мере, по мнению профессоров Калифорнийского университета в Дэвисе. В исследовании 2013 года исследовательская группа Калифорнийского университета в Дэвисе изучила частоту сердечных сокращений романтических партнеров в состоянии покоя. Они обнаружили, что частота сердечных сокращений влюбленных пар часто повторяет друг друга, даже если пара просто тихо сидела, не разговаривая и не касаясь друг друга. Однако этот феномен работал только в том случае, если рассматриваемая пара имела романтические отношения: случайные пары не проявляли синхронности. 6 Если ваше сердце бьется синхронно с сердцем вашего партнера, значит, вы оба влюбляетесь.

5. Вы более открыты для новых идей и деятельности

Чувствуете дополнительное вдохновение попробовать что-то новое (особенно то, что нравится вашему новому сжиманию)? Тогда есть большая вероятность, что это любовь. Исследование 1995 года, в ходе которого в течение года отслеживались студенты колледжей, показало, что влюбленные начали сообщать о более высоком уровне самоуважения и большей открытости для пробования новых идей и разнообразия своих увлечений. 7 Итак, если вы чувствуете себя обязанным начать вести блог о еде, или у вас появляется новый интерес к хоккейной команде вашего партнера, или вам не терпится опробовать новые идеи свиданий, это может быть потому, что любовь держит вас.

6. Вы начинаете планировать будущее

Вы встречаетесь с кем-то и вскоре мечтаете о будущем: куда вы поедете на каникулы, какой будет ваша свадьба, как они будут выглядеть через 20 лет. Если мысль об этой приверженности совсем не пугает, это отличный знак, что вы влюбляетесь.Ученые предположили, что такого рода предположения — это больше, чем просто пустые мечты; это часть нашего биологического стремления к воспроизводству (и да, эти побуждения существуют даже в отношениях, где дети не участвуют в картах). Мечтать об общем будущем, особенно если вы делаете это со своим партнером, — это способ укрепить парные узы, повысить уровень привязанности и сказать этим биологическим побуждениям, чтобы они отдыхали спокойно: эти отношения собираются пойти далеко. 8

7.Ваше сочувствие к партнеру продолжает расти

Согласно психологу Элейн Хэтфилд, существует два типа любви: страстная и сострадательная. Страстная любовь — это страстное увлечение, которое часто характерно для раннего периода отношений. Сострадательная любовь (также известная как товарищеская любовь) намного мягче и включает в себя растущую близость и доверие между вами. И этот второй тип, скорее всего, продлится долго. 9

Важным признаком того, что вы влюбляетесь в сострадательную любовь, является постоянно растущее сочувствие к партнеру: вам грустно, когда он грустит, и счастлив, когда он счастлив. 10 Вы стараетесь изо всех сил ради них — будь то грандиозный жест или что-то такое маленькое, как принесение им их любимого мороженого из магазина. Их счастье имеет для вас значение . Если вы внезапно превратились в большой бассейн сочувствия, скорее всего, вы действительно поражены.

Хотите больше признаков того, что вы влюбляетесь? Попробуйте сыграть в нашу Is It Love ? игра.
Пятерка подряд означает бинго! — это любовь!

Еще 17 маленьких знаков, что ты влюблен

Научные свидетельства того, что вы влюбляетесь, действительно проницательны, и, безусловно, обнадеживают, что то, что может показаться странным, на самом деле совершенно нормально.Однако ни один список признаков того, что вы влюблены, не будет полным без краткого изложения небольших действий, которые показывают, что вы на крючке. Следующий список ненаучен и необъективен — и все же мы готовы держать пари, что влюбленные почувствовали почти всех из них!

1. Вам действительно нравятся сочные любовные песни по радио
2. Как только они уходят, вы скучаете по ним
3. Они даже на побегушках развлекаются
4. Вы знаете их заказ на кофе наизусть
5. Ваше сердце бьется быстрее, когда вы собираетесь встретиться
6. Вы ловите себя на том, что смотрите на них
7. Вы находите их маленькие причуды невероятно привлекательными
8. Одна мысль о них заставляет вас улыбаться
9. Вы смешите друг друга, пока не станет больно
10. Вы постоянно проверяете свой телефон, чтобы узнать, связались ли они с ним
11. И ваше сердце замирает, когда вы видите, что они отправили текст
12. Они — первый человек, которому вы хотите позвонить, когда получаете хорошие новости
13. И они первые, кому вы вызываете сочувствие, когда это плохие новости
14. Вы искренне хотите встретиться с их друзьями и семьей
15. Вы хотите, чтобы они гордились
16. Вы чувствуете себя в безопасности и тепло, когда находитесь рядом с ними
17. Они заставляют вас чувствовать себя такими же ценными, как и они

Источники:

1 https: // splinternews.com / in-your-head-this-is-your-brain-on-love-1793845303

2 https://www.elitesingles.ca/en/mag/find-match/science-of-love

3 https://www.brainscape.com/blog/2015/06/physiology-of-love/

4 http://edition.cnn.com/2016/02/12/health/your-body-on-love/index.html

5 https://bodyecology.com/articles/reduce_your_cortisol_levels.php

6 https://www.ucdavis.edu/news/lovers-hearts-beat-sync-uc-davis-study-says/

7 https: // www.Psyologytoday.com/blog/meet-catch-and-keep/201507/how-do-you-really-know-if-youre-falling-in-love

8 https://www.stylist.co.uk/life/10-signs-how-to-know-you-are-falling-in-love-relationship-proven-by-science/66259

9 https://www.verywell.com/compassionate-and-passionate-love-2795338

10 https://greatergood.berkeley.edu/quizzes/take_quiz/compassionate_love

.

любовных цитат (79194 цитаты)

«Я эгоистичен, нетерпелив и немного неуверен. Я делаю ошибки, я теряю контроль и временами с трудом справляюсь. Но если ты не справишься со мной в худшем случае, то, черт возьми, ты не заслуживаешь меня в моих лучших проявлениях.

Мэрилин Монро

«Ты должен танцевать, как будто никто не смотрит,
Любовь, как будто тебе никогда не причинят вреда,
Пой, как будто никто не слушает,
И живи, как будто это рай на земле.”

Уильям В. Пурки

«Вы знаете, что влюблены, когда не можете заснуть, потому что реальность, наконец, лучше, чем ваши мечты».

Доктор Сьюз

«Друг — это тот, кто знает о тебе все и по-прежнему любит тебя».

Эльберт Хаббард

«Я искренне верю, что только один раз в жизни вы найдете человека, который может полностью перевернуть ваш мир.Вы говорите им то, чем никогда не делились ни с одной другой душой, и они впитывают все, что вы говорите, и на самом деле хотят услышать больше. Вы разделяете надежды на будущее, мечты, которые никогда не сбудутся, цели, которые так и не были достигнуты, и множество разочарований, которые вам бросила жизнь. Когда происходит что-то замечательное, вам не терпится рассказать им об этом, зная, что они разделят ваше волнение. Они не стесняются плакать с вами, когда вам больно, или смеяться вместе с вами, когда вы выставляете себя дураком.Они никогда не обижают ваши чувства или не заставляют вас чувствовать, что вы недостаточно хороши, а наоборот, они укрепляют вас и показывают то, что делает вас особенным и даже красивым. Когда они рядом, никогда не бывает давления, ревности или соперничества, а только тихое спокойствие. Вы можете быть собой и не беспокоиться о том, что они подумают о вас, потому что они любят вас таким, какой вы есть. То, что большинству людей кажется незначительным, например, записка, песня или прогулка, становятся бесценными сокровищами, хранящимися в вашем сердце и хранящимися вечно.Воспоминания о детстве возвращаются и такие ясные и яркие, что кажется, будто ты снова молод. Цвета кажутся ярче и ярче. Смех кажется частью повседневной жизни, хотя раньше он был нечастым или отсутствовал вовсе. Один или два телефонных звонка в течение дня помогут вам справиться с долгим рабочим днем ​​и всегда вызывают улыбку на лице. В их присутствии нет необходимости в постоянном разговоре, но вы обнаружите, что вполне довольны тем, что они рядом. Вещи, которые раньше вас никогда не интересовали, становятся увлекательными, потому что вы знаете, что они важны для этого человека, который так важен для вас.Вы думаете об этом человеке каждый раз и во всем, что делаете. На ум приходят такие простые вещи, как бледно-голубое небо, легкий ветер или даже грозовая туча на горизонте. Вы открываете свое сердце, зная, что есть шанс, что однажды оно может сломаться, и, открывая свое сердце, вы испытываете любовь и радость, о которых вы даже не мечтали. Вы обнаруживаете, что уязвимость — единственный способ позволить своему сердцу испытать истинное удовольствие, настолько реальное, что оно вас пугает. Вы находите силу, зная, что у вас есть настоящий друг и, возможно, родственная душа, которая останется верной до конца.Жизнь кажется совершенно другой, интересной и стоящей. Ваша единственная надежда и безопасность — знать, что они — часть вашей жизни ».

Боб Марли

«Противоположность любви — это не ненависть, а безразличие. Противоположность искусству — это не уродство, а безразличие. Противоположность вере — это не ересь, это безразличие. И противоположность жизни — это не смерть, а безразличие ».

Эли Визель

«Несчастливые браки делают не из-за отсутствия любви, а из-за отсутствия дружбы.”

Фридрих Ницше

«Быть ​​глубоко любимым кем-то дает вам силы, а глубокая любовь к кому-то придает смелости».

Лао-цзы

«Эта жизнь — это то, что вы делаете. Что бы ни случилось, иногда вы будете ошибаться, это универсальная правда. Но хорошо то, что вы сами решаете, как вы собираетесь все испортить. Девочки будут твоими друзьями — они все равно будут так себя вести.Но помните, некоторые приходят, некоторые уходят. Те, кто остаются с вами во всем — они ваши настоящие лучшие друзья. Не отпускай их. Также помните, что сестры — лучшие друзья в мире. Что касается любовников, они тоже будут приходить и уходить. И, детка, мне неприятно это говорить, большинство из них — на самом деле почти все они разобьют тебе сердце, но ты не можешь сдаться, потому что, если ты сдашься, ты никогда не найдешь свою вторую половинку. Вы никогда не найдете ту половину, которая делает вас целым, и это касается всего.То, что вы потерпели неудачу однажды, не означает, что вы проиграете во всем. Продолжай пытаться, держись и всегда, всегда, всегда верь в себя, потому что если ты не будешь этого делать, то кто будет, дорогая? Так что держи голову высоко, держи подбородок и, самое главное, продолжай улыбаться, потому что жизнь прекрасна и есть чему улыбаться ».

Мэрилин Монро

«Вы не можете быть ее первым, ее последним или ее единственным. Она полюбила прежде, чем снова сможет полюбить.Но если она любит тебя сейчас, что еще имеет значение? Она не идеальна — и вы тоже, и вы двое, возможно, никогда не станете идеальными вместе, но если она сможет заставить вас рассмеяться, заставить дважды подумать и признать себя человеком и совершать ошибки, держитесь за нее и дайте ей самое то, что вы можете. Возможно, она не думает о вас каждую секунду дня, но она отдаст вам часть себя, которую, как она знает, вы можете разбить, — свое сердце. Так что не обижайте ее, не меняйте ее, не анализируйте и не ожидайте большего, чем она может дать.Улыбайтесь, когда она делает вас счастливым, дайте ей знать, когда она вас злит, и скучайте по ней, когда ее нет рядом ».

Боб Марли

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.