Психология как влюбить в себя: Как влюбить в себя кого угодно? Научный подход

Содержание

Техники НЛП чтобы влюблять в себя мужчин и женщин: возможно ли это

В любви, как и на войне, все средства хороши, так думают влюбленные женщины, пытаясь всеми силами привлечь к себе избранника. Между тем, психологам известны приемы нлп в общении с мужчинами, которые помогают добиться их расположения.

Желая привлечь мужчину, женщина готова на всякие ухищрения

Что такое техника НЛП

В общем плане нейролингвистическое программирование – это влияние на подсознание человека. Хотя официальной наукой данное направление не признается, тем не менее, лингвистические приемы используют практикующие психологи в сфере отношений. Они не приносят вреда организму, наоборот, помогают достичь определенной цели, в том числе влюблять в себя людей.

К сведению. В нлп как влюбить в себя мужчину техника манипуляций основана на лингвистической модели изменения мыслей, эмоций и поведения партнера так, как требуется девушке.

Как можно использовать в отношениях

Практические психологи утверждают, что нлп представляет собой синтез приемов гипнотерапии, гештальт-терапии и психологии семьи. Поэтому их можно с успехом применять в ситуации, когда влюбляешься. Например, использование визуализации (подробное представление мыслей, эмоций) помогает выстроить отношения влюблённым. Или манипулирование, когда при воздействии на другого используется принцип трех «да». Если знать техники нлп в любви, можно заинтересовать понравившегося мужчину.

Использование технологий нлп помогает правильно построить отношения с окружающими

Важно! Нлп – не универсальное средство, а указатель направления, куда двигаться. Как дальше будут проходить любовные события, зависит от самого человека. То есть работа по построению отношений не должна прекращаться даже после привлечения парня.

Как влюбить в себя человека

Когда есть цель влюбить в себя желанного человека, стоит овладеть апробированными техниками. По мнению специалистов, более эффективные методы нлп для счастливой любви следующие:

  • Якорение – притянуть эмоциями, чувствами, которые партнер когда-то счастливо переживал, например, детские воспоминания или любовные ситуации. При воссоздании таких переживаний строятся близкие партнерские отношения.
  • Подстройка – популярная техника нлп, устанавливает интимные контакты с партнером. Идет копирование поведения любимого, повторение его жестов, мимики, ритма дыхания, то есть «внешняя» подстройка. Установив внешний контакт, переходят к дальнейшему «ведению», например, через улыбки, утвердительные жесты. Эффективна подстройка под ценности: чтобы найти общий язык с партнером противоположного пола, следует взглянуть на мир его глазами.

Эффективный прием нлп «подстройка» дает возможность установить близкий контакт с партнером

  • Присоединение и отзеркаливание помогают присоединиться к мужскому поведению. Нужно понять, как парень воспринимает окружающий мир: через звуки, образы или чувства. Для визуалов приоритетом является общение глаза в глаза, чтобы зацепиться взглядом. Аудиалы хотят поговорить, обсудить важные вопросы, для них важно найти главные слова. Кинестетики предпочитают общение через эмоции. Им нужен телесный контакт.

Важно! Для привлечения объекта своей любви необходимо понять, к какому типу он относится, чтобы при контакте «отзеркалить» его любимые слова, эмоции, жесты.

Воздействие при помощи методов нлп на мужчину

Для тех девушек, которые мечтают о крепких отношениях, психологи подготовили специальные «женские» методы нлп в отношениях с мужчиной.

Наиболее действенными считаются:

  • Методика «идеальности первого свидания», когда в период влюбленности важна первая встреча с мужчиной. Практически каждая волнуется при первом свидании. Внутреннее напряжение влияет на ситуацию, может пойти все не по плану, и свидание получится скомканным. Избежать проблем поможет визуализация. Перед встречей с любимым нужно представить идеальное свидание: внешний вид, первые слова и взгляды, даже неловкие моменты. Можно воспользоваться советами из аудиокниги Я. Бейкер «НЛП для женщин, или как свести с ума любого».
  • Методика «трех да» необходима, когда нужно перевести отношения на новый этап. В психологии существует аксиома: если ответить «да» подряд три раза, то и в четвертый раз интуитивный ответ будет таким же. Главное – все ключевые фразы произносить громко и уверенно, чтобы мужчина ответил положительно.
  • В технике влюбления в себя мужчину есть прием обезоруживания. Он помогает предвидеть возможное поведение партнера, например, если он хочет прервать отношения. Важно обезоружить партнера, признав, что нужно обновить отношения. Ключевые слова – необходим еще один шанс для налаживания ситуации с учетом ошибок.

Как воздействовать при помощи нлп на женщину

Мужчине также помогут техники нлп, если он хочет влюбить в себя женщину

Женщину влюбить в себя гораздо сложнее, если она считает, что парень ей не нужен. Тем не менее, существуют техники нлп для всех типов образа девушки. Все они строятся на игре с чувствами слабого пола: отзывчивости, долге, желании любить и быть любимой. Важно лишь правильно использовать эти рычаги давления при помощи техники:

  • Прием плюс-минус для раскачки эмоций девушки означает усиление позитива в отношениях небольшим негативом. Например, сделать комплимент другой женщине, то есть «минус». Затем тут же адресовать комплимент своей любимой в качестве «плюса».
  • Одно согласие – прием аналогичен женскому «трем да». Суть проста: произнести важную фразу, затем спросить об отвлеченном. Женщина, подсознательно ответив на очевидное «да», согласится и с первым утверждением.
  • Выбор без выбора предполагает согласие на бескомпромиссный вариант развития событий. Например, договариваясь о свидании, спросить: «Когда встретимся, вечером или завтра?». Такая формулировка предполагает не обсуждать, а только уточнить встречу.Можно ли через НЛП воздействовать на расстоянии

    Для приверженцев нлп воздействие на расстоянии не обсуждается. Практически каждый хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда при мысли о звонке близкому, тот уже сам звонит через пару минут. Такие ситуации – не редкость и служат доказательством внушения на расстоянии.

К сведению. Подобная связь, как телепатическая переписка, возникает между близкими людьми, которые привязаны друг к другу эмоционально. Поэтому мужчина и женщина, связанные интимными отношениями, чувствуют друг друга на расстоянии.

Считается, что мысли материальны, имеют большую силу, заключенную в энергетике мозговых импульсов. Существуют технологии, основанные на вербальной и визуальной передаче информации. При наличии определенных навыков возможно использование методов нлп для воздействия на мужчину на расстоянии, даже если внушаемый находится довольно далеко.

На заметку. Заставить мужчину влюбиться на расстоянии невозможно. С помощью технологий можно только вызвать желание думать о женщине, внушить положительные эмоции, заинтересовать собой.

Притянуть эмоциями и чувствами, то есть «заякорить» мужчину, возможно только при непосредственном контакте

Любые ли люди поддаются на техники нлп

Психологи считают, что есть группы людей, которые не поддаются внушению: это может быть человек в сильном опьянении, так как на данный момент отключено восприятие; старики со сниженной функцией воображения; люди с поврежденным интеллектом, не способные понимать внушение; скептически настроенные люди.

Депрессивные, с невротическими расстройствами, слабохарактерные личности, находящиеся в стрессе, легко поддаются воздействию.

Для привлечения внимания любимого и формирования нужного отношения к себе, при моделировании поведения партнера помогают простые, но действенные способы нлп. Главное, чтобы манипулирование не вредило мужчине, а помогало завоевать и удержать его любовь.

Видео

Как влюбить в себя женатого мужчину

Любовь иногда преподносит нам неожиданные сюрпризы. Она не имеет принципов, запретов и ограничений. Любовь дарит крылья и обеспечивает нам разнообразнейшую палитру чувств и эмоций. Но что делать, если сердце охвачено той любовью, которой противится трезвый рассудок? Как повести себя, если полюбили несвободного мужчину и уже невозможно спать, есть, дышать без него. А чувства стали сильнее осуждения, презрения, страха… Бежать или бороться за эту любовь? Если остаться, то как добиться женатого мужчину? Какие есть рекомендации, чтобы влюбить избранника, стратегии поведения, советы и распространенные женские ошибки?

Как привлечь внимание женатого мужчины

Правила поведения с холостым и несвободным мужчиной существенно разнятся. С одной стороны, женатый мужчина уже не хочет тайн, загадок и интриг, с другой – он не перестает быть завоевателем, которому хотелось бы попробовать чего-то нового, свежего.

Привлечь к себе внимание женатого мужчины несложно. Первый козырь – внешность. Мужчины любят глазами, а жена, как правило, быстро перестает ходить по дому с потрясающим видом. Пользуйтесь этим: маникюр, педикюр, прическа, чувственные губы. Носите ту одежду, которая подчеркивает достоинства, отдавайте предпочтение аккуратным сумочкам и обуви на каблуках, они повышают женскую сексуальность. Ухаживайте за собой: сбросьте пару лишних кг, окрашивайте корни волос вовремя, балуйте кожу масками. Мужчина должен восхищаться и любоваться вами!

Если вы еще не знакомы, влюбить молодого человека помогут специальные психологические приемы. Они заключаются в правильной подаче себя. Это кокетство, улыбка, соответствующее поведение. Чтобы привлечь женатого мужчину, поймайте его глазами, удержите взгляд пару секунд, улыбнитесь и отвернитесь. Играйте волосами, смущайтесь, притрагивайтесь к украшениям. Если украшений нет, прикасайтесь к уху и шее, это делает девушку чувственнее. Продолжайте играть глазами, меняйте взгляд с мечтательного на игривый, с легкого на загадочный.

Если вы находитесь в ресторане, умейте правильно себя подать. Этикет превыше всего – обратите внимание, где находятся ваши руки, следите за тем, как вы едите, сидите, говорите. Можно играть приборами, расслабленно открывать шею, перекидывать одну ногу на другую. Но не переборщите. Если мужчина находится за другим столиком, привлеките внимание избранника своим эффектным выходом в уборную. Легкая походка, прищуренный флиртующий взгляд, загадочный кивок. Если он без спутницы, проходя, скажите веселое «привет». Это обескуражит мужчину и включит в нем все существующие инстинкты.

Если вы уже знакомы, за вас должен говорить живой взгляд. Покажите, что, находясь рядом с этим мужчиной, вы счастливы, и ничего вокруг вас больше не интересует. Чтобы влюбить партнера, станьте интересным собеседником, демонстрируйте чувство юмора, компетентность в том или ином вопросе, умейте слушать. Будьте женственны – жесты, манеры, речь, улыбка. Хорошо, если между вами есть общие интересы, если же нет – ищите их. Покажите мужчине, что вы образованы, независимы во мнении, честны, не боитесь вопросов и всегда готовы к ответам. Никогда не перебивайте его.

Хорошо, если общение уже налажено, это позволит быстрее увлечь к себе женатого мужчину. Как можно скорее делайте его эмоционально зависимым от себя. Поддакивание во время диалога, комплименты, похвала, восхищение им. Пару таких встреч, и спутник поймет, что только вы интуитивно его чувствуете, дарите положительные эмоции и понимаете с полуслова. Больше никто.

Чтобы влюбить представителя противоположного пола, будьте естественны и имейте чувство меры. Помните, что излишняя сексуальность разбудит в мужчине только похоть, застенчивость утомит, напористость отпугнет, а высокий интеллект быстро погасит изначальный интерес. Вникайте как можно скорее в психологию своего мужчины, чтобы безошибочно приковать его внимание.

Если ваш объект симпатии в браке находится недавно, шансы влюбить его в себя достаточно низкие. В этом случае остается либо ждать кризиса в их отношениях, либо вообще оставить эту затею, сохраняя свое время.

Будьте готовы к тому, что женатый мужчина не сразу ответит на ваши намеки. Он должен взвесить и созреть на проявление ответных чувств, ведь на кону у него стоит многое.

Как обратить на себя внимание в переписке

Если живое общение невозможно (редкое, недостаточно результативное), можно заинтересовать женатого мужчину с помощью переписки.

Если вы малознакомы (совсем незнакомы), изучите для начала профиль избранника в социальных сетях. Какая у него семья, какие взаимоотношения, есть ли дети. Чем он увлекается, что слушает, куда ходит. Это поможет начать общение и найти точки соприкосновения. Далее подкорректируйте свою страничку: выгодные фотографии, та же музыка/группы/взгляды, что и у потенциального возлюбленного, веселые картинки, интересные статусы. В первых смс женатому мужчине можно написать о схожести интересов: «Заметила Ваши высказывания о девушках, абсолютно согласна с каждым словом!», «Не могу пройти мимо путешественников/художников/музыкантов, вы изумительны на этом фото», «На прошлой неделе я выудила сома намного больше твоего», «Мужчина, да у вас шикарная фигура Аполлона. Где занимаетесь, если не секрет?».

Редко когда мужчины игнорируют интерес в свою сторону, поэтому хоть сухой диалог да завяжется. Если переписка протекает неохотно, продолжайте развивать тему общих интересов, иначе собеседник соскочит с разговора. Далее уже можно претендовать на дружеское ненавязчивое общение: спрашивайте, как прошел рабочий день, не намок ли он сегодня (а то вы промокли до нитки), что будет смотреть вечером по телевизору. Чтобы влюбить собеседника, покажите неподдельный интерес, окружите его вниманием. Время от времени меняйте фото своего профиля, пусть рассмотрит вас с разных ракурсов. Со временем он будет ждать ваших легких смс каждый день, начиная грустить в сети без вашего появления.

Описывайте свои достоинства и параллельно больше узнавайте о женатом избраннике. «Я обожаю печь. А ты, кстати, какую кухню любишь?», «Мне вчера вручили благодарность на работе. Это только у меня рабочий день длится 12 часов или все такие ненормальные?» и т. д.

Когда общение стало глубже и в нем присутствует флирт, переходите к более активным словам и откровенным вопросам. Начните поддразнивать собеседника. Напишите женатому мужчине в смс, что вас знакомый фотограф пригласил на откровенную фотосессию. Скажите, что никогда не участвовали в подобных мероприятиях, но жуть как хотите попробовать. Это введет партнера к противоречивым чувствам: с одной стороны возбудит его, с другой – он не захочет, чтобы на вас кто-то смотрел. Дайте обещание кинуть на оценку фото, если все-таки решитесь на это.

Совет от психолога: в переписке не упоминайте жену, тем более не обсуждайте ее. Во-первых, это напомнит мужчине о том, что он делает неправильные вещи, во-вторых, он инстинктивно начнет защищать свой выбор. Какая бы жена не была (толстая, безвкусно одетая, смешная, некрасивая), держите язык за зубами. Это общение касается только вас двоих, третьим там нет места.

Как влюбить в себя женатого мужчину на работе

Если вы работаете вместе, покорить сердце избранника проще: вам известны его предпочтения, характер, привычки, но главное – вы имеете возможность видеться каждый день. Как же на работе привлечь внимание женатого мужчины?

Если он коллега

Чтобы влюбиться, женатый коллега прежде должен заинтересоваться вами визуально. Вечернее платье на работе, конечно, будет выглядеть нелепо, просто будьте притягательной особой. Носите удобную одежду, чтобы комфортно себя чувствовать.  Умейте быть разнообразной – сегодня вы пришли в брючном костюме, с красными губами и распущенными волосами, завтра явитесь в стильном офисном платье с высоко зачесанным хвостом и нюдовым макияжем. Разнообразие таит в себе загадочность, подчеркивает разноплановость личности.

Чтобы влюбить женатого избранника, будьте веселой, жизнерадостной, энергичной. К таким женщинам мужчины тянутся подсознательно. Коллеге с вами должно быть легко, просто, беззаботно. Но имейте в виду, что нужно вовремя выходить из френдзоны, так как в качестве веселой подружки можно застрять навсегда. Находите общие темы для беседы, но избегайте разговоров о семье.

Выделите для себя золотую середину – активно проявлять симпатию категорически запрещено, но и ходить с каменным, безразличным лицом нельзя. Проявляйте заинтересованность, но только наедине, без лишних глаз. Подарите ему милый презент (что-нибудь не обязывающее), когда это будет уместно. Пусть эта мелочь напоминает о вас.

Если вы/он новичок в коллективе, позаботьтесь о своей хорошей репутации. Не сплетничайте, не скандальте, воздерживайтесь от ненормативной лексики, будьте со всеми приветливой, дружелюбной. От склочных женщин мужчины (особенно женатые) держатся подальше! Привлекайте внимание заботой – справьтесь о его самочувствии, если видите красные глаза, взъерошенные волосы, помятый вид. Спросите, не нужна ли ему помощь в новом задании, предложите принести что-нибудь со столовой, если коллега не может вырваться на обед.

Если вы уже достаточно хорошо общаетесь, влюбить мужчину на работе поможет игривость: «Петька, ты мне сегодня снился. Ух, как вспоминаю, так до сих пор горю», «Я никогда не замечала, что у тебя такие сильные руки» или «Ты лучший сисадмин/повар/охранник, которого я знала». Чаще прикасайтесь к нему и неловко отстраняйтесь. Не упускайте возможности смотреть мужчине в глаза, причем делайте это серьезно, без намека на шутки.

Представители сильного пола чувствуют проявление симпатии, заинтересованности, страсти в свою сторону. А если еще он расправляет плечи при виде вас, у него поднимается настроение, он выискивает ваши глаза, знайте – включен зеленый свет. Пришло время намекнуть женатому коллеге на отношения! Лучше это делать вне рабочих стен. Попросите проводить вечером до дома или пригласите мужчину в уютное кафе. Перед признанием будет уместно немного поговорить по душам. Как только вы раскроетесь друг другу, скажите, глядя в глаза, что вы до одурения мечтаете провести с ним время. Дайте при этом ему послушать свое сердцебиение. Дальше реагируйте по обстоятельствам.

Никто в коллективе не должен знать о симпатии женщины к женатому коллеге. Как только кто-то об этом узнает, общение между ними тут же сведется на «нет».

Если он начальник

Понравиться женатому начальнику сложнее, так как должна соблюдаться субординация. Здесь поможет только усердие и работоспособность со стороны женщины. Старайтесь, покоряйте мужчину своим умом, способностями, интуицией, позитивом. Не забывайте при этом выглядеть эффектно, вести себя достойно, излучать положительную энергию.

Если вы непосредственно в подчинении руководителя (секретарь, личный помощник, его заместитель), сделайте так, чтобы он самостоятельно и шагу ступить не мог. Напоминайте ему обо всех мероприятиях заранее, заботьтесь о нем, советуйте, какие подарки лучше преподнести жене/маме/ребенку, заранее к 8 марту закупите открытки для поздравлений, безупречно изучите предпочтения мужчины в еде, напитках, отдыхе. Чтобы влюбить объект симпатии, каждый раз нужно попадать четко в цель.

Женатого начальника необходимо так окутать хорошим отношением, чтобы он осознавал значимость женщины. Пусть мужчина чувствует – он настолько привык к вам, что элементарно не может ничего запомнить (выбрать, договориться, выполнить). Как только вы это увидите, действуйте активнее. Чтобы заинтересовать взрослого мужчину-начальника, аккуратно похвалите его за мудрость, силу воли, твердость характера, справедливость, щедрость и т. д. Сделайте в подходящий момент смущенный комплимент: «Виталий Борисович, вы сегодня такой энергичный, боюсь, вы покорили весь наш женский коллектив», «Эта рубашка вам очень идет». Взрослых мужчин такие признания бодрят, заставляют их расправлять плечи, становиться иными.

После этого одевайтесь еще лучше, не жалейте зарплату на хорошую одежду, духи, обувь. Сходите в салон, пусть мастер подберет вам идеальную прическу и подходящий цвет волос, это сразу преображает девушек. Основная формула успеха по завоеванию начальства – ухоженность + признательность + отдача работе.

Можно попробовать заставить ревновать шефа. В его присутствии сделайте комплимент мужчине-коллеге (оцените его чувство юмора, похвалите способности, какую-нибудь черту характера). Если у женатого начальника вмиг испортилось настроение (расстроился, разозлился, замолчал, накричал), изменилось поведение (ушел твердой походкой в кабинет, обиделся, занервничал, достал телефон с хмурым видом) – влюбить мужчину вам практически удалось.

Как влюбить в себя и удержать женатого мужчину

Для мужчины недостаточно пирожков и сногсшибательного секса. Ведь он уже проходил эту стадию со своей супругой, поэтому ничего нового не увидит. Чтобы влюбить в себя женатого мужчину, нужно намного больше, чем кажется на первый взгляд. Женщина должна приложить все чары, усилия, фантазию, выдержку.

Мужская психология давно определила портрет идеальной женщины. Сможете соответствовать – влюбите мужчину в себя на всю жизнь, пусть даже он женат!

Внешность О внешности писалось уже миллион раз. Вами должны гордиться, восхищаться, хвастаться. С вами должно хотеться выйти в свет. Все должно быть идеально, лаконично, элегантно, изящно, стильно. Никакого удушающего аромата, мужчины их ненавидят. Только легкий, дорогой, ненавязчивый шлейф духов, запах которых сводит с ума. Такой образ актуален даже дома.
Отношение Женщина скала, друг, опора, гарант. Она непосредственно открывает свое сердце, и с каждым разом он все больше убеждается в правильности своего выбора. Поддерживает мужчину в тонусе, дарит ему чувство безграничной эйфории. Доверяет свои секреты, но остается интересной личностью. Таинственна, но не лжива. Вместо подарков просит сахарную вату, вместо машины – поездку в парк аттракционов. С головой погружается в романтику и уводит туда своего партнера.
Поведение Идеальная женщина позволяет себя добиваться, но чувствует грань. Она не является легкой добычей и всегда награждает избранника особым способом. Должна заботиться о его самочувствии, здоровье, внешнем виде. Не торопит его, не говорит с женатым мужчиной о деньгах, не требует сделать ремонт, не заставляет на выходных ехать к маме. Вы – истинная принцесса, он – рыцарь, желающий увести вас в другое королевство.
Общение Обращается к мужчине только по имени, без уменьшительно-ласкательных кличек, так как это прерогатива незрелых девчонок. Всегда выслушивает собеседника до конца, поддакивает, сопереживает ему, эмоционально подстраивается. Проявляет невербальные знаки внимания – сжимает легко руку во время разговора, прикасается к мужчине. Вы – чуткая женщина, и всегда чувствуете, когда нужен интимный разговор, а когда не обязывающая болтовня.
Секс Сначала мужчину дразнят, не подпускают, играют, строят невинность. Позже можно целоваться, но продвигаться дальше по-прежнему запрещено. Женщина сводит мужчин с ума. Когда дело доходит до постели, раскованность – ее второе имя. Вы должны стать той, о ком так долго мечтал мужчина, ложась с женой в постель. Не бойтесь экспериментов. Обучайтесь, интересуйтесь новым, сходите на уроки стриптиза, гейш и т. п.
Позиция Избранница никогда не упоминает, насколько безумно хочет выйти за него замуж. Она сильная, самодостаточная, непредсказуемая. Имеет принципы, за которые заслуживает уважение.

Не каждый человек, бегущий «на сторону» – легкомысленный ловелас, обольститель и бабник. Если вы видите перед собой грузного мужчину, который просто потерял жизненную опору, выбит из колеи, знайте, что от брака там осталась лишь оболочка. В этом случае женатого мужчину заинтересовать несложно, важно лишь наполнить его необходимой энергией.

Если же женатый мужчина явно ищет повод развлечься, главное правило – подольше его «помариновать». Ни в коем случае не подпускайте такого человека к телу – как только он получит желаемое, сразу сбежит. Пусть терпит, сходит с ума, злится. Но потом, когда точка кипения достигнет максимального уровня, покажитесь в постели такой, чтобы при одном только воспоминании он улетал. Такого мужчину зацепить сначала можно только этим. Дальше уже все по вышеописанному образу.

Прежде чем влюбить в себя женатого любовника, влюбитесь в него сами. Только сильная любовь преодолеет все преграды.

Общие советы по завоеванию женатого мужчину

Итак, вы уже поняли, что зацепили внимание женатого мужчины. Что дальше? Жить на пороховой бочке, нервничая и стараясь удержать партнера всеми силами? Пустить все на самотек и навсегда остаться в роли любовницы? Есть ли правильные ответы на эти вопросы?

Как заставить женатого мужчину думать о тебе постоянно:

  1. Научитесь получать удовольствие от происходящего. Сегодня у вас намечается приятный вечер с сексуальным мужчиной – прекрасно. Завтра вам может быть некогда. Берите «здесь и сейчас»!
  2. Живите своей жизнью, не требуйте того, что вам не принадлежит. Пусть мужчина не думает, что женщина готова его принять и утешить 24/7. Нет, она живет в своем ритме и делает то, что хочет. Обещал любовник забежать 8 марта и не пришел? Свет не перевернулся, займитесь чем-то другим в этот вечер! Никогда не превращайтесь в женщину второго плана, сидящую у окна. Так там и останетесь.
  3. Влюбить в себя избранника помогут общие интересы, так что разделите (отыщите) их. Это объединяет людей, роднит души. Женщина в таком случае становится ему больше, чем любовница.
  4. Научитесь вкусно готовить или делать расслабляющий массаж. Чтобы понравиться женатому мужчине, мало быть живой и всегда открытой

45 способов, которые работают безотказно

  1. 10 вещей, которые делают тебя привлекательной в глазах парней
  2. №1. Беззащитность и уязвимость
  3. №2. Индивидуальность
  4. №3. Смелость
  5. №4. Честность
  6. №5. Непосредственность
  7. №6. Красота
  8. №7. Самолюбие, чувство собственного достоинства
  9. №8. Страсть
  10. №9. Любовь к экспериментам
  11. №10. Духовность
  12. Как влюбить в себя парня: 10 способов, которые работают безотказно
  13. №1. Дай ему возможность гордиться тобой
  14. №2. Позволь ему чувствовать себя героем
  15. №3. Будь разной
  16. №4. Прояви кулинарные способности
  17. №5. Хвали его
  18. №6. Сделай так, чтобы парню было комфортно рядом с тобой
  19. №7. Не покушайся на его свободу
  20. №8. Сохрани внутреннюю свободу
  21. №9. Позволь мужчине почувствовать себя главным
  22. №10. Будь скромной
  23. 20 беспроигрышных советов, как понравиться парню, чтобы он влюбился по уши
  24. Носи жевательную резинку в сумочке
  25. Подойди ближе
  26. Пользуйся приёмом «неловкая подлиза»
  27. Надевай сексуальные серьги
  28. Неожиданно позови его на свидание
  29. Сделай так, чтобы он увидел, что ты на него смотришь
  30. Держи наготове забавные шутки
  31. Поддразни его
  32. Совершенствуй мастерство
  33. Демонстрируй интерес
  34. Нанеси капельку духов на шею
  35. Пиши свои отзывы о фильмах, книгах в социальных сетях
  36. Запускай режим «Капитан Очевидность»
  37. Не отвечай сразу на все его сообщения
  38. Заставь поволноваться
  39. Напиши записку
  40. Отправь ему фотографию с афишей кинотеатра
  41. Комментируй его фотографии в социальных сетях
  42. Напиши игривое сообщение после обмена контактами
  43.  «Нечаянно» ошибись адресатом
  44. 5 приемов, чтобы влюбить в себя красавчика-одноклассника в школе
  45. Стань sexy
  46. Изучи жертву
  47. Будь милой
  48. Делай первый шаг
  49. Пользуйся своими сильными сторонами

Рассказываем, как влюбить в себя парня максимально быстро и надолго, чтобы он целыми днями думал только о тебе. В действительности «склеить» красавчика, который нравится, не так сложно, как может показаться на первый взгляд. А если ты уже впала в отчаяние, прекращай. Лучше ознакомься с беспроигрышными способами, которые сработают с любым мужчиной. Он точно влюбится, поверь!

10 вещей, которые делают тебя привлекательной в глазах парней

Спойлер: это вовсе не туфли на высоком каблуке и мини-юбки…

Интересно, почему мы начинаем испытывать чувства к конкретному человеку, а не кому-то другому? И главное, что же заставляет его влюбиться в ответ? Какие черты повышают привлекательность девушки в глазах мужчины?

Ниже ты прочитаешь, как сделать так, чтобы парень, который тебе очень сильно нравится, влюбился в тебя по уши. Мы не будем рассматривать сложные психологические приёмы. На самом деле всё гораздо проще, чем ты думаешь. Достаточно «включить» в себе уже заложенные природой функции и пользоваться ими правильно.

Итак, что парням нравится в девушках?

№1. Беззащитность и уязвимость

Ничего удивительного в этом нет. Современные женщины привыкли демонстрировать свою силу, поэтому ранимость очень соблазняет. Всё больше представительниц прекрасного пола пытаются показать свою неуязвимость. Они думают, что сила духа обеспечивает защиту от душевной боли, которой часто сопровождаются любовные отношения. Но это иллюзия. За ложной маской в каждой девушке скрывается ранимая душа.

№2. Индивидуальность

В последнее время особую популярность обрели опросы с участием мужчин. Практически все парни считают привлекательными тех девушек, которые не идут на поводу у моды. Важно оставаться самой собой. Покупать ту одежду, которая нравится. Кушать то, что хочется. Главное, сохранить собственную индивидуальность.

№3. Смелость

Храбрость – качество, которое делает девушку привлекательной и недоступной (но в разумных пределах). Ведь смелость и кураж говорят о том, что ты уверена в себе. Знаешь, чего хочешь добиться, и не скрываешь свои желания от всего мира. Если набраться смелости, парень будет тянуться к тебе, как магнит.

№4. Честность

Согласно статистическим данным, мужчины ценят честность в женщинах в 8 раз больше, чем интеллект. И это понятно, ведь никто не хочет быть обманутым. Очень нужное качество, пользуйся им и говори с парнем открыто. Помни: любая ложь выходит наружу.

№5. Непосредственность

Будь спонтанной, не зажимай себя в рамки. Смейся во весь голос, когда тебе действительно смешно. Срывайся и иди туда, куда ты хочешь. Звони или пиши парню, если желаешь пообщаться с ним. Быть спонтанной – это прекрасно, так как влюбить в себя парня очень быстро и надолго таким девушкам гораздо проще. Постарайся стать непосредственной и лёгкой. Парню покажется это милым, он не заскучает с тобой.

№6. Красота

В этом случае всё предельно ясно. Физическая красота – это то, что привлекает в первую очередь. Но о душе забывать, всё же, не стоит. Не все девушки считают себя красотками, а зря. Каждый человек индивидуален и прекрасен, нужно лишь научиться подчёркивать свои привлекательные стороны. И не переусердствовать при этом.

№7. Самолюбие, чувство собственного достоинства

Как ни странно, но парней привлекает в девушках чувство собственного достоинства. Хотя это и не соответствует привычным гендерным стереотипам. В общем, не позволяй никому унижать себя. Люби себя. Будь личностью, не ищи кумиров.

№8. Страсть

В этом случае пояснения излишни. Да, парни, без всякого сомнения, любят страстных девушек.

№9. Любовь к экспериментам

Мужчины обожает экспериментировать. И вполне естественно, что парень хочет найти девушку, которая будет разделять его желания. Ведь благодаря экспериментам рождаются общие интересы и свежие идеи. Такие отношения никогда не станут скучными. Следовательно, он будет влюбляться в тебя снова и снова.

№10. Духовность

Даже если тебе кажется это старомодным, множество парней очень ценят это качество. В особенности, если молодой человек планирует построить серьезные отношения.

Рекомендуем: Как понять, что ты нравишься парню, но он этого не показывает

Как влюбить в себя парня: 10 способов, которые работают безотказно

При правильном подходе парень не сможет устоять перед чарами и обязательно влюбится в тебя. Ниже ты узнаешь, что нужно делать, чтобы понравиться мужчине раз и навсегда.

№1. Дай ему возможность гордиться тобой

Молодому человеку важно видеть интерес к твоей персоне в глазах окружающих. Он должен чувствовать, что другие парни одобряют его выбор. Поэтому дай мужчине всё то, что ему так необходимо.

Следи за своей внешностью. Будь привлекательной, обаятельной и сексуальной. Но не стоит забывать о честности и верности, не заставляй его ревновать.

Главное, чтобы молодой человек знал: хоть тобой и интересуются другие, ты выбрала именно его. Проявляй дружелюбие и приветливость с друзьями и родными. Парню важно, чтобы его девушку одобрили близкие.

№2. Позволь ему чувствовать себя героем

Любой мужчина втайне желает стать супергероем для своей женщины. Интересуйся мнением и точкой зрения парня, спрашивай у него совета. Он должен знать, что ты его ценишь.

Периодически обращайся к парню за помощью. Дай ему почувствовать свою незаменимость и значимость. Попроси, к примеру, прибить полку, ведь самостоятельно тебе эту задачу никак не выполнить.

Молодой человек с радостью откликнется на просьбу, а заодно починит дверцы шкафа, кран и многое другое. Запомни: мужчина сделает любую работу, если будет видеть в твоих словах и действиях уважение.

№3. Будь разной

Если ты ломаешь голову над тем, как влюбить в себя парня, чтобы чувства разгорелись быстро и надолго, обратись к известным фактам. Представители сильного пола любят глазами. Это не значит, что необходимо являться на свидание с килограммами косметики на лице и бесконечно пропадать в салонах красоты.

Речь идёт не о вульгарности, а об ухоженности. Естественная привлекательность в комбинации с женскими секретами красоты – вот, что поможет тебе добиться расположения парня.

№4. Прояви кулинарные способности

Всем нам известна поговорка, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Позови молодого человека к себе домой на ужин, приготовь что-нибудь вкусненькое.

Если не прогадаешь с блюдом – успех у тебя в кармане. В его глазах ты будешь выглядеть той единственной и неповторимой, с которой он захочет создать семью.

№5. Хвали его

Всем парням нравится похвала. Постарайся чаще говорить ему приятные слова, но в тему, чтобы милые комплименты не выглядели топорной лестью.

Нет необходимости перед всеми окружающими рассказывать, какой он расчудесный. Нужно лишь уважать мужчину и признавать его явные достоинства. Кстати, похвала прекрасно повышает самооценку.

№6. Сделай так, чтобы парню было комфортно рядом с тобой

В отношениях главное, чтобы между партнёрами царило доверие. Каждый человек, будь то мужчина или женщина, время от времени хочет делиться своими мыслями и переживаниями. Чтобы понравиться парню, слушай его и оказывай моральную поддержку, когда это необходимо.

Обойдись без закатывания глаз, когда он рассказывает тебе о своих увлечениях (даже если они вызывают у тебя скуку). Он любит играть на ПК или не представляет свою жизнь без пеших походов? Просто присоединись к нему! Общие интересы помогут тебе завоевать любовь мужчины.

Любому человеку п

Как влюбить мужчину в себя — Мотивация и психология

Женщина испокон веков стремится к себе привязать мужчину различными способами. Но эти титанические усилия к положительному результату вряд ли приведут. Влюбить в себя мужчину по-настоящему не так-то просто.

Как правило, простое женское счастье находят, в первую очередь, девушки совсем не модельной внешности, не имеющие идеальную фигуру. Быть может, они не расходуют время на зря, а знают действенные методы, как влюбить в себя мужчину. В чем состоит «секретное оружие» не блещущих красотой, но обаятельных девушек? Мы предлагаем вам несколько способов, которые нужно применять планомерно на практике, чтобы укрепить отношения.

1. Позвольте мужчине стать вашим защитником

Каждый хочет чувствовать себя героем. Станьте для своего мужчины хрупким созданием, которое нуждается всё время в его защите. Разрешайте заботиться о вас, не забывая о словах восхищения, любви, благодарности. Но имейте в виду, что здесь важно не переборщить с эмоциями. Всегда жалующаяся и хнычущая девушка вызывает лишь неприязнь.

2. Время от времени просите его о помощи

Например, скажите, что вам нужно повесить полку. Настоящий мужчина заодно повесит и картину, и ковер, и даже починит кран в ванной. После этого он будет чувствовать себя сильным, благородным, рассчитывая справедливо на море похвал вместе с благодарностями с вашей стороны. Но с просьбами не переборщите. Если вдруг мужчина откажет, – не настаивайте, не «пилите», иначе он сбежит.

3. Интересуйтесь его мнением

Когда вы советуетесь с ним, интересуетесь его точкой зрения, для него это значит, что вы цените его опыт и способности. После вы можете поступить, как вам хочется. Прислушаться к его советам либо нет — решать вам.

4. Чаще надевайте женственные, элегантные платья

Романтичные платьишки из деликатных тканей (шифона, шелка, вискозы, органзы) создают образ хрупкой, нежной, соблазнительной женщины. Шансы на успех увеличиваются в разы. Если вам несвойственна такая одежда, переходите к ней постепенно. Купите романтичную блузку с рюшами к повседневным джинсам. А чуть позже поэкспериментируйте и с платьем.

5. Надевайте периодически его вещи

Этот совет подходит для тех, кто находится в близких отношениях. Дома надевайте майки, сорочки любимого мужчины. В вещах его вы станете хрупкой и самой родной женщиной.

6. Не ограничивайте его свободу

Даже после свадьбы мужчины хотят быть независимыми. Вот почему не стоит ограничивать его личное пространство, иначе он вряд ли захочет взять вас замуж. К сожалению, многие пренебрегают этим советом, в этом случае не исключены сложности в отношениях.

7. Пропадайте без предупреждения

Если женщина находится постоянно под боком, мужчина перестает её замечать. Удаляйтесь иногда на время, не предупреждайте о том, куда вы пошли и зачем. Так он сможет соскучиться и станет гадать, где вы и чем заняты. И в другой раз постарается пойти с вами.

8. Будьте разной

Изменения могут касаться и внутреннего мира, и новых интересов и увлечений либо это могут быть маленькие изменения во внешности (макияж, стиль, прическа и т.п.). Пусть ваш мужчина думает, что вы личность многогранная и у вас множество положительных качеств, которые ему пока пока неизвестны. Женщина должна быть, в конце концов, загадкой. Помните об одной важной вещи: удивлять – вовсе не значит шокировать.

9. Не лезьте в его частную жизнь

Не ройтесь в его личных вещах в его отсутствие. Не читайте SMS, и не приставайте с расспросами. Не выпытывайте информацию о прежних его пассиях.

10. Повышайте его самооценку

Внешне мужчины выглядят самоуверенными и самонадеянными, однако в душе они совсем не так уверены в себе. Если мужчина видит, что вы уважаете и цените его, самооценка у него повышается. При этом не стоит принижать свою самооценку.

11. Очаруйте его родных и друзей.

Здесь все зависит от человека и ситуации. Если вы сможете привлечь внимание его друзей и родных, считайте, что он ваш. Один из самых действенных способов укрепления отношений.

12. Играйте в интеллектуальные игры

Если мужчина увидит вас за такой игрой, он на подсознательном уровне захочет, чтобы гены ваши передались его детям.

13. Поддерживайте в доме уют и комфорт

Если мужчине с вами комфортно и хорошо, со временем он перестанет бояться последствий отношений.

14. Поддерживайте свою половинку в его пристрастиях

Если он любит джаз, купите пару дисков и себе. Если его хобби – рыбалка или туризм, то составьте ему компанию.

Соблюдения перечисленных нами правил достаточно, чтобы ваш мужчина, наконец-то, перестал сомневаться и сделал вам предложение, поняв наконец-таки, что влюблен в вас навеки.

А мы этого и добиваемся.

Автор: Жанна Ш. (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

16 способов изменить свой жизненный потенциал

0

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование перед покупкой в ​​Интернете.

Думаю, вы согласитесь со мной, когда я скажу, что научиться любить себя — это не то, что происходит в одночасье. Мне потребовалось много лет, чтобы осознать и ощутить последствия отсутствия любви к себе.

Момент осознания был для меня душераздирающим. У меня не было дорожной карты, как излечить мое сердце, но у меня была непоколебимая решимость найти путь.

Мои поиски привели меня к нескольким учениям и способам практики любви к себе.

Сегодня я честно могу посмотреть в зеркало и сказать: «Я люблю тебя».

В этой статье я собираюсь научить вас, как вы можете расти, расширяться, создавать благополучие, создавать баланс, улучшать базу знаний и задействовать свое творчество.Применяя эту формулу к своей жизни, вы тоже познаете и испытаете радость любви к себе.

( Боковое примечание: Еще один положительный способ улучшить свою жизнь — читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей из этого сайт .)

1. Прочитайте больше книг

Исследование, проведенное Quick Reads, показало, что люди, читающие ради удовольствия, обладают более высоким уровнем самооценки и большей способностью справляться с трудными ситуациями.

Читатели также более довольны собой и своей жизнью, когда читают.

Статья, опубликованная в Wall Street Journal, также подтверждает эти выводы.

Их исследование показало, что чтение в течение 30 минут в неделю может:

  • Повышайте удовлетворенность жизнью.
  • Улучшение социальных связей и чувство духа общности.
  • Помогите защититься от жизненных трудностей и даже подготовьтесь к ним.

Точно так же книги могут дать ответы на некоторые из самых трудных вопросов жизни.В любой момент мы можем чувствовать себя «застрявшими» и нуждаться в руководстве, чтобы вывести нас из этого состояния.

[См. 17 преимуществ чтения]

Несколько лет назад я отчаянно нуждался в исцелении и еще больше нуждался в ответах. Я обратился за помощью ко многим специалистам в области альтернативного и целостного исцеления, даже к нескольким докторам западной медицины.

Однако позже я понял, что я получил больше помощи и понимания из нескольких прочитанных книг. Они содержали мудрость жизней, которую мне нужно было знать.

Чтобы найти книги, которые вас интересуют, выполните поиск в Интернете по категории книг по вашему выбору, например «самосовершенствование».

Взгляните на некоторые страницы и прочтите отзывы других читателей. Вы также можете зайти на онлайн-форум или просмотреть различные сообщения в блогах, чтобы их рекомендовали прочитать.

Если вы еще не собираетесь покупать, посетите местную библиотеку или попросите семью и друзей одолжить одну. Какие бы книги вы ни выбрали, берите все, что в ваших силах.

Чтение может оказать огромное влияние на вашу жизнь и ваше личное развитие.

Ссылки на статьи и исследования по теме

2. Говорите утверждения

Исследование, опубликованное Oxford University Press, показало, что « аффирмаций могут уменьшить стресс, улучшить самочувствие, улучшить успеваемость и сделать людей более открытыми для изменения поведения.

Это показывает, что аффирмации работают благодаря нейропластичности, способности мозга перестраиваться и изменять себя.

Чтобы получить пользу от аффирмаций, они должны быть сформулированы в положительной форме, потому что подсознание нерационально. Если вы говорите: «Я не неудачник», ум сосредотачивается только на неудаче.

Вместо этого скажите: «Я добился успеха».

Из книг, которые я прочитал по аффирмациям, еще один важный момент, на который следует обратить внимание, — всегда излагать аффирмации в настоящем времени.

Например, если вы мечтаете стать плодовитым автором песен, можно сказать. Я плодовитый автор песен.Напротив, я стану плодовитым автором песен.

Мать аффирмаций, от которой я многому научился, — Луиза Хэй. Она считает, что самые фундаментальные утверждения — это научиться любить себя.

Вот некоторые из моих личных любимых утверждений из книг Луизы:

  • Любить других легко, когда я люблю и принимаю себя.
  • Я благодарен за свое здоровое тело. Я люблю жизнь.
  • Любовь течет по моему телу, исцеляя все недуги.
  • Моя жизнь постоянно улучшается.
  • Я прощаю всех в моем прошлом за все предполагаемые ошибки. Я отпускаю их с любовью.
  • Я доверяю своей интуиции. Я желаю слушать этот тихий внутренний голос.
  • Я очень благодарен за всю любовь в моей жизни. Я нахожу это везде.
  • Я здоров, цел и полон.
  • Ко мне может прийти только хорошее.
  • Я процветаю, куда бы я ни обратился.
  • Я глубоко удовлетворен всем, что делаю.
  • Я прощаю себя и освобождаюсь.
  • Я доверяю процессу жизни.

Она рекомендует сосредотачиваться на одном утверждении за раз. Повторение выбранной мантры снова и снова. От 300 до 400 раз в день!

Хотя аффирмации сработали для меня, есть некоторые неоднозначные исследования ценности аффирмаций .Некоторые исследования показывают положительные результаты, а другие — нет.

Первоначальный создатель блога исследовал эту тему и обнаружил, что положительные утверждения не работают . Например, исследования показали, что положительные утверждения могут привести к снижению самооценки.

Я не духовный учитель, гуру или ученый. Все, что я могу сказать, — это мой личный опыт. Но, как и все в жизни, то, что работает для некоторых, может работать не для всех.

Как всегда, доверяйте своим инстинктам и делайте то, что считаете правильным.

Еще один вид утверждения — это выражение благодарности за все положительное в вашей жизни. Этот журнал поможет вам в этом.

Ссылки на статьи и исследования по теме

3. Путешествовать в одиночку

Один из лучших способов изменить свой жизненный потенциал — путешествовать одному.

Он может вывести вас из зоны комфорта, повысить вашу уверенность в себе и развить интуицию.

В одном исследовании многие участники признали, что у них есть друзья, которые могут поехать с ними в отпуск, но они предпочли путешествовать в одиночку по личным причинам.Их причины были; самопознание, личностный рост, отвага и знакомство с новыми людьми.

В частности, женщины-участницы гордились собой, совершая отпускные одиночные путешествия. Это говорит о том, что путешествие в одиночку может быть источником саморазвития или саморазвития.

Если вы собираетесь путешествовать в одиночку, начните с простых испытаний. Посетите друга, который живет в другом штате. У вас будет гид, который покажет вам все, а бонусом будет посещение вашего друга.

После этой успешной поездки подумайте о большом отпуске за пределами страны.Знакомство с новой культурой на новой земле может расширить ваши взгляды на себя и человечество.

Никогда не знаешь, кого ты встретишь и какое самопознание совершишь.

Ссылки на статьи и исследования по теме

4. Живи настоящим моментом

Врезка: Один из способов жить настоящим моментом — практиковать внимательность. И вы можете использовать этот годовой дневник для выработки привычки внимательности .

Непрерывная болтовня ума и наши многочисленные повседневные обязанности могут сделать эту задачу довольно сложной.Тем не менее, тем, кто борется с тревогой и стрессом, присутствие может помочь рассеять эти неприятные чувства.

Исследования показали, что оставаясь в настоящем, мы можем стать счастливее, здоровее и лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с негативными эмоциями, такими как гнев и страх.

Одно исследование, проведенное двумя Гарвардскими психологами, показало, что из 2250 изученных субъектов почти в 47% случаев их мысли блуждали.

Я помню, какое огромное влияние на меня оказала прогулка с осознанностью.Живя в ашраме на юге Индии, мы делали это раз в неделю. Прогулка проходила за 30 минут до восхода солнца. Говорить было запрещено.

В тишине я наблюдал красоту природы, звуки ходьбы по грунтовой дороге, пение птиц и тонкости восходящего солнца. Сохраняя молчание, я смог обрести такое осознание.

Вот несколько советов, которые помогут вам вернуться в настоящий момент.

  • Сосредоточьтесь на своем дыхании.
  • Практикуйте использование всех 5 чувств в данный момент.
  • В течение дня задавайте себе вопрос: «Присутствую ли я сейчас?»
  • Напишите в дневник благодарности.
  • Практикуйте медитацию осознанности.
  • Двигайтесь медленно — говорите, ешьте и медленно ходите. Наблюдайте за каждым действием.
  • Записывайте свои мысли, пока они блуждают. Назначьте время, чтобы рассмотреть их позже в тот же день, и составьте план действий, как с ними справиться.
  • Практика Тай Чи — форма медитации движения.
  • Практикуйте йогу — во время разминки или во время серии асан на вдохе скажите: «Я вдыхаю». На выдохе скажите: «Я выдыхаю». Затем на следующем вдохе скажите: «Я здесь», а на выдохе — «Это сейчас». Повторяйте эту мантру на протяжении всей практики.

Экхарт Толле сделал несколько невероятных выводов на эту тему в своей книге The Power of Now :

Как только вы чтите настоящий момент, все несчастья и борьба растворяются, и жизнь начинает течь с радостью и легкостью.Когда вы разыгрываете осознание настоящего момента, все, что вы делаете, наполняется чувством качества, заботы и любви — даже самое простое действие ».

Присутствие может быстро вывести вас из состояния паники. Если вы практикуете только одну технику из этого списка, верните свое сознание к дыханию.

В конце концов, дыхание — это жизнь.

Ссылки на статьи и исследования по теме

5. Подружись с незнакомцем

Как ни странно, один из лучших способов полюбить себя — это просто попробовать подружиться с незнакомцами.

Хорошо, так что тебе не обязательно становиться лучшими друзьями или что-то в этом роде. Но! Когда вы разговариваете с незнакомцем и проявляете неподдельный интерес, это может положительно сказаться на вашем повседневном счастье.

Одно исследование показало, что это имело место среди участников, которые решили пообщаться с бариста в своем местном кафе. Участники отметили, что обычно неохотно разговаривают с незнакомцами.

И все же они почувствовали себя счастливее, когда заговорили с баристой.

К сожалению, многие из нас проводят много времени в общественном транспорте, добираясь до работы. Как мы можем сделать этот опыт терпимым или даже приятным? Опять же, попытайтесь противостоять интровертам и поболтайте с незнакомцем.

Два бихевиористских ученых, Николас Эпли и Джулиана Шредер провели простой эксперимент в Чикаго и проверили это предположение. Половина участников, которые ехали поездом на работу, разговаривали с сидящим рядом с ними человеком. А другая половина держалась особняком.

В конце поездки на поезде пассажиры, которые разговаривали со своим соседом, рассказали о более положительном опыте, чем те, кто этого не сделал.

Что вы думаете об этих исследованиях?

Попробуйте в следующий раз, когда будете в пути, в кафе или на мероприятии, где « вынуждает » сесть рядом с незнакомцем. Вы можете быть приятно удивлены!

Ссылки на статьи и исследования по теме

6. Сеть

Два исследования показали, что нетворкинг коррелирует с удовлетворением работой и ростом заработной платы.

Один из лучших способов улучшить свой карьерный потенциал — это нетворкинг. Многие из нас слышали поговорку: «Дело не в том, что вы знаете, а в том, что вы знаете». Это высказывание демонстрирует мощь вашей сети. И не только ваш профессионализм, но и ваши личные связи.

Два исследования показали, что нетворкинг коррелирует с удовлетворением работой и ростом заработной платы.

Эти два показателя соответствуют успеху в карьере.

Итак, в следующий раз, когда ваша компания направит вам приглашение на счастливый час или праздничную вечеринку, вы, возможно, захотите принять участие.

Если вы, например, фрилансер или цифровой кочевник, я рекомендую общаться с группами на Meetup и Facebook. Оба могут предложить сообщество единомышленников, которые могут поддержать и ободрить.

Если вы хотите пообщаться лично, Meetup отлично подойдет, потому что группы собираются один раз в месяц или даже несколько раз в неделю.

Ссылки на статьи и исследования по теме

7. Слушай больше, говори меньше

Инвестируйте в себя, узнав, как стать лучше слушателем.Во время занятий по бизнес-коммуникациям в колледже я узнал об эффективном устном и письменном общении. Но научиться быть эффективным слушателем не входило в учебную программу.

Надеюсь, это изменилось за последние 10 лет с тех пор, как я закончил учебу. Зачем?

Потому что быть хорошим слушателем — значит быть лучшим сетевиком, предпринимателем, коллегой, другом, супругом, учителем и так далее. Слушание дает нам возможность общаться и понимать кого-то еще.

Согласно Entrepreneur , одна из самых важных частей разговора, на которую вы можете ответить, — это эмоциональный тон и содержание.Реакция на эмоции выражает вовлеченность и помогает строить отношения.

Чтобы стать хорошим слушателем, вы можете:

  • Оставайтесь полностью вовлеченными.
  • Не думайте о своем ответе, пока они говорят.
  • Позвольте человеку закончить свою мысль, прежде чем говорить.
  • Не прерывайте чьи-либо мысли посреди их мыслей.
  • Задавайте вопросы и проявляйте интерес к тому, что они говорят.

Изучая, как стать лучше слушателем, вы также можете научиться лучше слушать себя.По сути, следуйте голосу своей интуиции. Интуиция поможет вам.

Мы всегда можем получить совет от семьи, друзей, социальных сетей, статей, исследований и т. Д. Тем не менее, чтобы полностью реализовать свой потенциал, мы должны научиться полагаться на свою интуицию и доверять ей.

Молчи, будь внимательным, задавай вопросы, чтобы помочь своей интуиции развиваться и стать твоим лучшим советчиком и, конечно же, любить себя.

Ссылки на статьи и исследования по теме

8.Изучите искусство общения

Тич Нхат Хан, знаменитый вьетнамский буддийский монах, сказал о коммуникации следующее. « Как только вы научитесь общаться с самим собой, вы сможете общаться внешне с большей ясностью. Путь внутрь есть выход ».

Итак, возникает вопрос, как ВЫ общаетесь сами с собой? Прежде чем думать о вашем общении с другими, попробуйте сначала ответить на этот вопрос.

Если вы пришли к выводу, что ваш внутренний диалог, диалог, который вы ведете с самим собой, нуждается в улучшении, вот несколько советов, которые могут помочь улучшить общение.

  • Всегда говори честно и честно.
  • Научитесь любить себя.
  • Когда вы можете по-настоящему любить себя, вы уважаете, лелеете и принимаете того, кем вы являетесь. Это инструменты, которые помогут вам осознать, когда вы говорите сами с собой.
  • Будьте комфортны с тем, кто вы есть.
  • Зарегистрируйтесь своими эмоциями и чувствами.
  • Спросите себя: «Почему?» Почему вы говорите то, что делаете, почему вы жестоки к себе, почему вы недостоверны? Как только вы найдете ответы, вы сможете приступить к исправлению негативных стереотипов в своем уме.
  • Найдите реалистичные и действенные способы снизить ежедневную стрессовую нагрузку.

Исследование, проведенное в 2014 году Американской психологической ассоциацией, обнаружило связь между разговором с самим собой и социальным стрессом. Они обнаружили, что «небольшие изменения в языке, который люди используют для обозначения себя, влияют на их способность регулировать свои мысли, чувства и поведение в условиях социального стресса даже для людей, которые диспозиционально уязвимы к социальной тревоге».

Мы часто слышим о важности общения.

Тем не менее, без изучения «как» и применения его на практике наши коммуникативные навыки не смогут полностью раскрыть свой потенциал.

Как любить себя Статьи и исследования

9. Раскройте свой творческий потенциал

Мы все творческие существа. И это творчество лучше всего проявляется, когда оно выражено. Даже если вы бухгалтер, вы можете задействовать своего внутреннего художника.

Я говорю, что буду самой любить и уважать. В прошлой жизни я был бухгалтером и бухгалтером.Все любили комментировать: «Ты, должно быть, хорошо разбираешься в числах!» Да, это правда.

Но это также ограничивало мою систему убеждений в том, на что я действительно был способен. Я не был достаточно уверен, чтобы увидеть, что у меня есть другие дары. Это помогло вспомнить детство, что я рекомендую сделать.

Я не только люблю спорт, но и много времени уделяю раскрашиванию. Итак, перенесемся в сегодняшний день, и это один из способов позволить творческим сокам течь сквозь меня. И я не единственный, кто получил пользу.

Исследования также обнаружили преимущества творчества.

Исследование 658 участников, проведенное в Новой Зеландии в 2016 году, показало, что «поиск способов поощрения повседневной творческой деятельности, а не только шедевров искусства, может непосредственно привести к улучшению самочувствия. Люди почувствовали больше энтузиазма и процветания в следующие дни, когда они были более творческими, чем обычно ».

Способы выразить свое творчество:

  • Бесплатная запись. Все, что приходит вам в голову, запишите и посмотрите, чем вы закончите.Дело, конечно, не в количестве. Тем не менее, заполнение нескольких страниц может быть четким признаком того, сколько вам нужно выпустить.
  • Купите книжку-раскраску и обнимите своего внутреннего ребенка.
  • Рисуй, даже если ты не «художник»
  • Подключи наушники и танцуй, пока душе угодно.
  • Создайте коллаж из журнальных изображений.

Дело в том, что искусство — это то, чем вы его занимаетесь. И творчество — это больше, чем форма самовыражения, оно может привести к счастью и удовлетворению.

Ссылки на статьи и исследования по теме

10. Позаботьтесь о себе

Мы постоянно слышим о хорошем здоровье. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь и так далее. Но если бы это было так просто, все были бы здоровы.

Так почему же это не так?

Может быть, дело не в том, что мы едим, а в том, как мы это едим. И дело не только в еде, но и в других вещах, которые входят в наше личное пространство.

Из наших мыслей, телепередач, которые мы смотрим, людей, с которыми мы общаемся, и слов, которые мы говорим. Все они влияют на наше здоровье в целом.

Я изучал все под солнцем по этой теме. Как помешанный на фитнесе фанат (прошедшее время), я хотел знать все о здоровье. Только когда мне исполнилось 29 лет, я осознал, что здоровье — это не только питание.

Вот что я обнаружил и испытал в своей жизни. «Наш разум может сыграть важную роль в исцелении нашего тела — или в первую очередь в сохранении здоровья.« Scientific American обнаружил доказательства этого в своем исследовании, что подтвердило связь разума и тела.

Конечно, чтобы оставаться здоровым, нужно много переменных. Но одно можно сказать наверняка: питание нашего разума так же важно, как и питание нашего тела цельной, настоящей пищей.

Ссылки на статьи и исследования по теме

11. Улучшите свой набор навыков

Чтобы преуспеть и продвинуться по карьерной лестнице, необходимо развивать новые навыки. Оставаться открытым для возможностей обучения — один из лучших способов инвестировать в себя.Что касается навыков, мягкие навыки могут быть столь же ценными, как и технические.

Фактически, одно исследование показало, что мягкие навыки номер один — это способность и готовность изучать новые навыки. Другие важные области, в которых стоит развиваться и дать вам преимущество, включают:

  • Умение быть близким
  • Сильное общение
  • Терпение и надежность
  • Демонстрация лидерских способностей
  • Использование навыков активного слушания
  • Гибкость
  • Демонстрация здравого смысла

Что касается улучшения ваших технических способностей, вы можете рассмотреть некоторые или все следующие возможности :

  • Посещайте лекции, семинары и презентации
  • Записывайтесь на занятия
  • Читайте, читайте и читайте еще
  • Часто общайтесь в сети
  • Проводите время со своим наставником
  • Слушайте подкасты / выступления на TED

Один из лучших способов сделать долгую и полезную карьеру — это постоянно расти и развиваться.Время, потраченное на заточку ваших инструментов, поможет укрепить ваши знания.

Ссылки на статьи и исследования по теме

12. Практика медитации

Медитация — мощная техника для снижения стресса. Исследования показывают, что медитация может увеличить выработку успокаивающих гормонов, мелатонина и серотонина, одновременно снижая уровень гормона стресса, кортизола.

Регулярная практика медитации может восстановить равновесие и научить любить себя.

Когда вы медитируете, вы устраняете все отвлекающие факторы и создаете священное и успокаивающее пространство.Только вам нужно время, чтобы восстановить равновесие между телом и разумом. В процессе вы сможете больше узнать о себе.

Для многих из нас медитация никогда не была частью нашего воспитания. А если и было, то тебе чертовски повезло! Так что сначала это может показаться незнакомым и странным, но все новое обычно так ощущается.

Я поделюсь короткой историей о моем незабываемом опыте медитации. Опять же, это произошло в ашраме в Индии. На этот раз это было в центре медитации Ошо в Ришикеше.

Ошо, противоречивый и даже неправильно понятый гуру, считал, что медитация должна быть динамичной. Как ученик ашрама, я ежедневно участвовал в трех-четырех медитациях. Все медитации требовали той или иной формы движения, танца, жужжания или песни.

Иногда мы даже кричали, выли, плакали, смеялись или били подушками об стену. Мы сделали все необходимое, чтобы избавиться от негативных чувств и переживаний, за которые мы держались. Я должен сказать, что после первых трех дней я никогда не чувствовал себя более живым.

Активными движениями я «освободил» многие чувства, которые подавлял всю свою жизнь.

Страх ушел, и любовь пришла. Устранение блокировок и освобождение от травм — полезный шаг к любви к себе. И это именно то, что медитация делает для меня и может сделать для вас.

Чем больше вы открыты, тем больше вы позволяете вещам проникнуть внутрь. Это означает, что нужно преодолеть страх, стресс и неуверенность, потому что любовь толкает вас к обочине.

Ссылки на статьи и исследования по теме

13.Двигай своим телом

Большинство из вас могли догадаться, что упражнение войдет в этот список, и вы угадали! К счастью, польза от физических упражнений выходит далеко за рамки красивой фигуры. Наука доказала, насколько сильны физические упражнения влияют на наше самочувствие.

В Harvard Health Letter Хайди Годман говорит, что «упражнения помогают памяти и мышлению как прямым, так и косвенным образом. Преимущества упражнений напрямую связаны с их способностью снижать резистентность к инсулину, уменьшать воспаление и стимулировать высвобождение факторов роста.Косвенно упражнения улучшают настроение и сон, а также снижают стресс и беспокойство ».

Звучит почти как чудодейственное лекарство, не так ли?

Но что, если вы ненавидите упражнения?

Я могу рассказать. Занятия спортом и частое посещение тренажерного зала всегда были частью моей жизни, пока они не перестали. Некоторым людям нравится спортзал, а другим он не нравится. К счастью, теперь у нас есть доступ к сотням, если не большему количеству способов оставаться активными и здоровыми.

Если у вас перерыв на тренировке, вот несколько рекомендаций, которые помогут вам снова начать двигаться.

Вместо того, чтобы покупать абонемент в спортзал, сначала подумайте о физической активности, которая действительно вас возбуждает.

Например, катание на велосипеде, танцы, походы, игра в баскетбол или пляжный волейбол. Шансы на ведение активного образа жизни выше, если вы найдете интересную форму упражнений.

  • Загрузите фитнес-приложение и возьмите тренировку куда угодно.
  • Записаться на танцевальный класс; такие как зумба или бальные танцы.
  • Найдите на YouTube классного учителя йоги и возьмите у него уроки.
  • Прогулка по парку или вокруг озера 30 минут каждый день.
  • Ездите на велосипеде в кафе, а не езжайте туда.

Если вы найдете то, что вам нравится, что может поддерживать частоту сердечных сокращений, быть умеренно сложной задачей и не ощущаться как рутинная работа — вы нашли победителя.

Ссылки на статьи и исследования по теме

14. Сделайте отдых и сон приоритетом

Вы когда-нибудь слышали термин «циркадный ритм»? Что ж, это биологический процесс, который говорит нам, когда вставать, есть и спать.Для простоты он имеет тенденцию повторять рисунок солнца.

Когда восходит солнце, мы должны тоже. Когда солнце наиболее яркое, мы должны есть больше всего, потому что пищеварение находится в самой сильной точке. А когда солнце садится, выключите искусственное освещение, отдохните, а потом приготовьтесь ко сну.

Одно исследование, проведенное в Великобритании, обнаружило «надежную связь между нарушением циркадных ритмов и риском расстройств настроения и ухудшением субъективного благополучия».

Если за весь день вы принимаете только одно хорошее решение, убедитесь, что он ложится рано и хорошо выспался ночью.

Ссылки на статьи и исследования по теме

15. Установите распорядок дня

Утренний распорядок дня задает тон на весь день.

Распорядок более гибкий по своей природе, чем график. Тем не менее, рутина по-прежнему полезна для любви к себе. Допустим, вы решили есть один раз в день здоровую пищу. Или проведите 15 минут под деревом в спокойном созерцании. Или даже посвятите 30 минут бесплатному письму.

Если вы можете ставить перед собой цель каждый день в течение продолжительного времени, это может стать привычкой. Более того, это может привести к изменению здорового образа жизни. Это изменение может улучшить ваше настроение, продуктивность и уровень энергии.

В общем, здоровый образ жизни — это фантастика. Еще лучше, если вы можете запланировать этот распорядок на утро. Психолог Рон Фридман считает, что утренний распорядок дня задает тон всему остальному дню.

Вместо того, чтобы браться за непростую задачу изменить все сразу, начните медленно.Самосовершенствование происходит со временем. Нет спешки, только желание желать себе большего.

Ссылки на статьи и исследования по теме

16. Проводите время на природе

Иногда кажется невозможным оторваться от компьютеров, телефонов или любого другого устройства и расслабиться. Исследования Университета Юты выявили интересную связь между природой и технологиями.

В ходе исследования участники были разделены на две равные группы. Обе группы прошли тест на творчество.

Одна группа прошла тест после четырехдневного похода на природу, полностью отключенного от технологий. Другая группа прошла тест перед поездкой. Группа, прошедшая тест после поездки на природу, оказалась намного лучше, чем другая группа.

Флоренс Уильямс, автор книги «Nature Fix», также высказывает то же самое о природе.

Она говорит: «Мы недостаточно знакомы с природной средой, чтобы понять, насколько восстановленными они могут заставить нас чувствовать себя. Мы также не знаем, что исследования также показывают, что они делают нас более здоровыми, творческими, более чуткими и более склонными к взаимодействию с миром и друг с другом.”

Результаты могут или не могут стать для вас сюрпризом. Думаю, есть только один способ узнать. Проведите 5 часов в неделю на природе, чтобы увидеть, получите ли вы те же плоды, что и наука.

Наконец, если вы хотите еще один позитивный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Как любить себя Статьи и исследования по теме

ОБ АВТОРЕ: Элли Мерфи — заядлый путешественник, искатель неизвестного и любитель книг в мягкой обложке.Она любит проводить время со своим любимым щенком и женихом. Когда она не практикует приветствие солнцу, она пишет стихи и пьет свой любимый напиток, масала чай.

Как влюбиться в мужчину

Как полюбить мужчину — этот вопрос не перестает интересовать женскую половину человечества. У некоторых счастливчиков это происходит как-то само по себе, и они даже не замечают, как им это удается так легко. Другим представительницам прекрасного пола приходится изобретать, постоянно совершенствоваться, повышать самооценку, читать специальную литературу, но зачастую все это не дает положительных результатов.

Как полюбить мужчину — советы психологов

Теоретически девочка должна черпать эти знания из семьи у своей матери, но, к сожалению, не все матери являются источником таких сокровенных знаний. Поэтому следует проявить любопытство, усовершенствовать свои знания и сразу же попытаться применить их на практике, так как мало знать, как влюбиться в мужчину, необходимо уметь использовать эти знания.

При необходимости быстро полюбить мужчину можно воспользоваться следующими советами психологов:

— на начальном этапе знакомства, когда мужчина только начинает ухаживать за девушкой, она не должна проявлять чрезмерную инициативу, ведь по натуре мужчина — охотник, поэтому следует дать ему возможность действовать самостоятельно;

— девушке следует не зацикливаться на своих очевидных или мнимых внешних недостатках, а гордо поднимать голову, чтобы уверенно смотреть на своего избранника, быть более наблюдательной, искренне интересоваться им;

— в общении с мужским полом следует снизить скорость эмоциональной информации, меньше уделять семейным проблемам, реже жестикулировать, медленно говорить;

— девушка сможет привлечь мужчину, имея высокую самооценку и понимая, чего именно она хочет от жизни;

— Мужчин привлекают те женщины, которые стимулируют их к успеху, так как успех для сильного пола очень важен.Поэтому, если есть потребность полюбить мужчину, то чаще следует говорить избраннику, что вы в него верите;

— мужские подарки нужно принимать с радостью и любовью, нельзя обрывать порывы, нужно воздерживаться от фраз типа: «Зачем ты тратил столько денег», «Зачем ты это купил». Недопустимо критиковать мужские подарки, но стоит похвалить избранника за любую инициативу и внимание, так как похвала больше привлечет к женщине.

Психологи выделяют определенные ошибки женщин, которые изо всех сил пытаются полюбить любого мужчину.Основная ошибка в том, что женщины чрезмерно навязчиво пытаются понравиться. Это неправильный подход. Психологи рекомендуют лишь немного изменить себя, стать привлекательным и без усердных усилий начать любить мужской пол, успокаиваясь с вами. Сразу, конечно, не все получится, но можно выучить простые правила или узнать, как не допускать ошибок в отношениях с сильным полом.

В идеале отношения между мужчиной и женщиной должны начинаться с уважения.Если женщина стремится найти свой идеал, то для идеала она тоже должна быть идеальной. Идеальная, хорошая пара безупречно владеет искусством компромисса, поэтому женщине следует забыть о капризах, упрямстве, легко подниматься, всегда в хорошем настроении, без жалоб и упреков. При наличии этих качеств мужчина захочет больше свиданий с женщиной и, возможно, продолжит отношения в будущем.

Женщинам важно понимать, что мужчина влюбляется не в саму женщину и ее образ, а в те ощущения, которые ему доставляет эта женщина.Эти ощущения включают радость от общения, легкость, бодрость, эмоциональное выздоровление, эмоциональный комфорт, удовольствие от объятий, восприятие стремительного течения времени, ощущение происходящего в самый лучший момент в жизни.

Одна из распространенных ошибок женщин — это близость на первых свиданиях. Близость на первом свидании свидетельствует о заниженной самооценке женского пола. Если задача — доставить удовольствие избраннику, то интимные отношения на первых свиданиях будут неправильным шагом.Конечно, близость — это составляющая отношений, но не наоборот. Чтобы полюбить мужчину, женщине нужно помнить, что интимные отношения начинаются задолго до спальни. Изначально важно, как женщина встречает своего избранника, как она выглядит, какие слова он ему говорит.

Бытует мнение, что красивым девушкам всегда везет и им легче полюбить себя, но это не всегда так. В общении с мужским полом следует усвоить одно правило: мужчина никогда не полюбит женщину, которую не уважает.Поэтому, чтобы завоевать мужчину, необходимо завоевать его уважение.

Влюбиться в мужчину будет легче, если вы будете работать над устранением личных недостатков, а не заниматься наращиванием сильных сторон.

Женщина должна понимать, что ей понравится избранник в том случае, если он будет получать удовольствие от общения с ней. Что доставляет удовольствие мужчине? Это когда он чувствует себя стоящим, чувствует благодарность от своей избранницы, получает комплименты.

Как полюбить мужчину на всю жизнь? Женская задача — только вызвать мужское внимание, и действовать он всегда должен сам. Далее следует дождаться активности со стороны избранника, но если реакции нет, можно ненавязчиво напомнить о себе, предоставив ему возможность действовать.

Психологи часто защищают женщин от неуместных представителей сильного пола и дают конкретные советы, как влюбиться в достойных. Не стоит начинать строить отношения с мужчиной, с которым отношения заведомо обречены на провал.Например, умница, красотка, легко находит общий язык с парнями. Даст ли это гарантию на будущее, что она хорошо ладит с понравившимся мужчиной? Не за что. Конечно, общительность, отличные внешние данные, интеллект только увеличат шансы на построение отношений, но не всегда эти признаки будут первостепенными и важными.

Как определить мужчин, которым нельзя влюбляться? Неподходящие мужчины совсем не похожи на героев из фильмов, где плохие люди уродливы, неприятны, а хорошие — работоспособны, отважны, с хорошим чувством юмора, красивой внешностью и т. Д.В жизни довольно сложно заметить тех представителей сильного пола, отношения с которыми обречены на провал. Такие мужчины прямо не говорят о себе плохо, многие даже притворяются. Психопаты часто бывают умными, храбрыми, с хорошим чувством юмора. Алкоголики в начале совместной жизни с женщиной умудряются не пить, они часто искренни, чрезвычайно обаятельны, искренне любят детей и так далее. Донжуанцы тоже изначально ведут себя приблизительно и не похожи на тех, кто впоследствии будет приставать ко всем девушкам подряд.Неподходящие мужчины не могут быть переделаны. Неважно, насколько женщина обладает адекватной самооценкой, красива и умна. Со временем неправильный выбор проявится: психопат включит жесткие манипуляции против женщины, алкоголик выпьет, дон Хуан начнет меняться, а крайне инфантильный измотает нервы настолько, что жизнь с ним не будет радости.

Следующая ошибка женщин состоит в том, что из желания угодить мужскому полу они позволяют им все: хамство и неуважение, грубость, отсутствие ухаживаний и конфетный период, несоблюдение обещаний, требование секса на первых свиданиях.Поэтому, если избранник не проявляет к даме минимального уважения, то такие отношения следует смело прекращать.

Как ведет себя влюбленный мужчина

При условии, что женщина все делает правильно, мужчина становится неспособным контролировать свои инстинкты. Ему захочется снова и снова наслаждаться женщиной, а это значит, что он будет стремиться быть с ней как можно чаще. Чем больше его увлекает женщина, тем сильнее он влюбляется.

Женственные и очаровательные женщины могут легче и естественнее влюбиться в любого мужчину, поэтому постарайтесь спровоцировать мужчин своим внешним видом.

Как ведет себя влюбленный мужчина? Поведение влюбленного мужчины отличается беспрецедентной и безграничной щедростью, желающий порадовать он удивит благородными жестами: оставьте в ресторане хорошие чаевые, ведите себя со всеми людьми учтиво и галантно.

Когда мужчина влюблен, он не повысит голоса на свою избранницу, не оскорбит ее достоинства.

Влюбленный парень всегда искренне интересуется своей возлюбленной, ее интересами и готов пожертвовать собственными, если, например, необходимо пропустить футбольный матч ради похода в театр с женщиной, но это дамы не должны злоупотреблять этим.

Влюбленным мужчинам одно удовольствие — заботиться о своей избраннице, помогать и решать ее проблемы.

Жесты влюбленного мужчины

Часто жесты влюбленного мужчины красноречивее его слов. Следует обратить внимание на мужской вид, который периодически меняется от глаз к губам. Влюбленный мужчина всегда внимательно слушает любимую, при этом его руки смахивают несуществующие частицы пыли с одежды, приглаживают волосы, поправляют часы или ошейники.Часто мужчина как бы случайно хочет прикоснуться к понравившейся женщине. Увлеченный мужчина отличается аккуратной внешностью, хорошим ароматом, ухоженностью. Любовь тоже можно определить по голосу. Мужской голос будет немного робким, вкрадчивым, нежным, в нем будет чувствоваться расположение и доверие.

Когда мужчина влюблен, он рассматривает объект своей страсти с головы до ног. В первую очередь он визуально отмечает общую привлекательность, затем смотрит ниже, задерживается на бедрах и груди. Мужской интерес часто проявляется по расширению зрачков, а также по частому зрительному контакту.

Итак, мужская любовь определяется следующими жестами, совершаемыми неосознанно:

— прокладка больших пальцев за пояс;

— втягивание живота;

— походка легкая, прямая;

— горящие глаза;

— запрокинутая голова, гордо приподнятый подбородок;

— разглаживание волос, резинка для выпрямления;

— выравнивание запонок, натягивание воротника.

Понимание того, что мужчина влюблен, поможет обнаружить следующие симптомы.Даже при случайной встрече носки его туфель столкнутся с дамой. Во время разговора руки будут положены вам на бедра или касаться ремня, влюбленный мужчина неосознанно попытается сократить дистанцию ​​и приблизиться к женщине. Желая восхищаться своей возлюбленной, он будет рассматривать все женское тело, не зацикливаясь на одной точке.

Как разлюбить кого-то (10 шагов)

Безответные чувства, очевидно, неинтересны. Здесь ничего нового.

Я бесчисленное количество раз влюблялся и разлюбил кого-то, и я считаю, что разлюбить кого-то — это навык, которым может овладеть любой, проявив немного преданности и терпения. На самом деле, я думаю, что это искусство.

Вот мои десять главных советов, как разлюбить.

1. Позвольте себе повеситься на них (ненадолго)

Чтобы разлюбить кого-то, сначала позвольте себе пустую печаль и разочарование, которые вы испытываете по поводу потери любви.Это поможет вам избежать некоторых из наиболее заманчивых, но в конечном итоге отвлекающих эмоций отрицания и отчаяния.

Преодолевайте чувство утраты, избегайте отрицания и обвинения. Click To Tweet

Мир не закончился, нас просто отвергли. Но отказ причинять боль, так что не отрицай и этого. Это правило номер один.

2. Напишите им письмо (не отправляйте его)

Я считаю, что это помогает справиться с любыми побуждениями, которые у меня есть, чтобы выразить свои чувства. Потому что, если человек отвергает вас, его не интересует, что вы чувствуете.Если бы они были таковыми, не было бы нужды разлюбить их.

Напишите длинное подробное письмо, в котором подробно объясните, как и почему они принимают худшее решение в своей жизни. Затем уберите его на хранение.

Если вы творческий человек, возможно, вы сможете опубликовать его в своем блоге или преобразовать в песню и продать. Пейн написал очень хорошие песни о любви, не говоря уже о вирусных статьях и книгах.

3. Перестаньте уделять им столько внимания

Хорошо, время для больших пушек.

Когда нас только что обидели и отвергли, особенно если это было неожиданно, трудно избежать чрезмерного анализа ситуации.

Но очень важно, чтобы вы ограничили умственную способность, которую вы даете этому. Я не говорю, что вы должны отрицать свои чувства. Но просто не беспокойтесь о прошлом, о том, насколько велик этот человек или насколько он идеален для вас (если бы они только могли это увидеть — и т. Д. И т. Д.)

Единственный способ развить мастерство над своим вниманием и, следовательно, управлять шкалой своего счастья и благополучия — это практиковать внимательность.

4. Еще раз убедитесь, что у вас мало свободного времени

Каждый человек более восприимчив к любви, когда у него слишком много свободного времени. Так что не надо. Кроме того, жизнь, полная друзей, страсти и самореализации, — это более привлекательная жизнь для кого-то другого — вашего будущего партнера — частью которой будет.

Получите жизнь, если вы еще не нажали, чтобы твитнуть

Влюбиться, когда ты действительно занят, — настоящее дело. А разлюбить кого-то происходит намного быстрее, когда вы обращаете внимание на выполнение проектов и развлечения.Если у вас их нет, я бы подумал над этим.

Изучите свой тип эннеаграммы и узнайте, как использовать его для внутренней работы. Это займет у вас несколько месяцев.

5. Выясните, что такого захватывающего / привлекательного в этом человеке

Наши аттракционы могут рассказать нам много интересного. Например, они, несомненно, связаны с нашими стилями привязанности.

Чем лучше вы сможете выделить черты других людей, которые вас сильно привлекают, тем лучше вы будете готовы сделать выбор относительно того, являются ли эти достопримечательности здоровыми.Это послужит основой для ваших решений в будущем.

Поймите разницу между здоровым и нездоровым влечением. Click To Tweet

Классический пример — женщины, которых обычно привлекают эмоционально недоступные мужчины. Этому человеку необходимо развивать свое самопознание, чтобы избежать повторения этого шаблона и не дать счастья в отношениях.

Если вы были влюблены в человека, который разбил ваше сердце и разбил его на мелкие кусочки, то вот вам совет:

Поймите, что увлечение — это не чувство, основанное на реальности.

Мы творим всякое дерьмо во имя защиты от болезненных чувств, а увлечение — один из странных и скрытых способов. Когда мы боготворим кого-то, мы не взаимодействуем с ним так, как он, и избегаем боли и неуверенности в общении с обычным, ущербным человеком. Идеализация и увлечение — это «защитные механизмы».

Чем больше мы сможем обезвредить этот защитный механизм, тем больше у нас будет шансов относиться к людям так, как они — во всех наших отношениях.

6. Снимите поворотники

Мы склонны помнить только хорошее. Какими забавными они были и какими очаровательными, или каким великолепным был секс.

Сохраняйте четкую картину мыслей Click To Tweet

В памяти хотя бы сделай картинку округлой. Включите время, когда они были с вами в машине коротко и не держали вас за руку.

7. Проверьте свои убеждения относительно любви

У всех нас есть вера во все, и любовь не исключение.

Используйте свое горе, чтобы привить новые представления о любви — более полезные, если это то, что нужно.

Вот то, во что я верю в любви:

Есть чувство любви — сочетание уважения, восхищения и влечения — а затем есть любовь. И часто бывает одно без другого. В случаях горя люди часто теряют чувство любви и не имеют ни желания, ни возможности вернуть его.

Я ищу других людей, которые разделяют мою веру в то, что любовь — это глагол, потому что я думаю, что буду счастлив с таким человеком. Я ищу признаки зрелости и способности любить, а не просто способность быть пораженным людьми.

8. Обсудите их с непредвзятым сторонним наблюдателем

Иногда это помогает получить представление о человеке и его пригодности для вас. Все дело в борьбе с самообманом, который легко случается, когда нас отвергает тот, кого мы любим.

9. Напоминайте себе, что ничего хорошего не уйдет

Джон Стейнбек однажды сказал это своему сыну, и мне это чертовски нравится. Это так хорошо для того, чтобы отпустить кого-то и разлюбить кого-то.

Если этого человека нет в вашей жизни, то это потому, что он не подходит ни ему, ни вам, и, по всей вероятности, вам обоим.Так что не сопротивляйтесь.

На самом деле ничему не сопротивляйся. Это заставляет вас нервничать и мешать возможностям и случайностям.

10. Влюбись в кого-нибудь нового

И пусть весь цирк начнется заново.

Кто знает, может, это будет ваш последний раз.

Великая книга может быть прекрасным озарением и утешением во время душевной боли. Я рекомендую вам прочитать один (если не весь) выбор в категории отношений в этом списке.

15 способов заставить кого-то влюбиться в вас (по психологии)

Нет никакой гарантии, что вы можете заставить человека полюбить вас. Но, конечно, мы все время от времени влюбляемся, и было бы намного лучше и легче, если бы они влюбились в нас как можно скорее. Общие советы о том, как найти любовь и сохранить ее, обычно сводятся к тому, чтобы быть добрым и прекрасным собой. Вы должны позволить нужному человеку найти вас в идеальное время.Но если ваше желание горит сильнее этого, вы можете кое-что сделать, чтобы увеличить свои шансы. Конечно, вы должны быть связаны с кем-то, чтобы реализовать некоторые из этих вещей. Вот 15 вещей, которые вы можете сделать, чтобы влюбить в себя человека. Все они соответствуют психологии и науке. Возможно, вы уже естественным образом делаете некоторые из этих вещей, но для некоторых из них может потребоваться немного больше усилий, чтобы не отставать.

15 Произведите хорошее первое впечатление

Согласно некоторым исследованиям, 48 процентов мужчин с первого взгляда знают, нравится ли им женщина, в то время как другие согласны с тем, что может иметь место какое-то убеждение.Вы не можете контролировать определенные факторы своего первого впечатления в зависимости от того, как вы выглядите или где вы находитесь в данный момент, но есть разные вещи, которые вы можете сделать, чтобы повысить свою симпатию. Вы никогда не должны быть фальшивкой, когда делаете эти вещи, поскольку это может показаться очевидным, но есть определенные привычки, о которых следует помнить в способах общения, которые можно рассматривать как хорошие или плохие при любом первом впечатлении. . Люди, как правило, хорошо отзываются на приятных людей, что не означает, что вы на самом деле должны соглашаться с ними, но что вы открыты, хорошо слушаете, отвечаете в подходящее время и не являетесь откровенно негативным или большим жалобщиком.

14 Быть недоступным некоторое время

Это непростой вопрос, поскольку в начале отношений он может быть довольно захватывающим, и возникает сильное желание проводить с этим человеком как можно больше времени.Может даже казаться, что вы зря тратите драгоценное время, когда вы находитесь вдали от них, или беспокоитесь, что кто-то другой может напасть на них в нерабочее время. Это всегда возможно. Но проблема в том, что люди перестают ценить время, которое они проводят с кем-то, когда они могут проводить его, когда захотят. Создается впечатление, будто вы живете только для них, а им это не нравится. Гораздо эффективнее произвести хорошее впечатление в то время, когда вы с ними, а затем знать, когда быть недоступным, чтобы заставить их немного скучать по вам.Они с гораздо большей вероятностью будут охотиться за вами, если будут знать, что не контролируют ваше время. Это не значит, что вы должны лгать о том, что вы заняты, когда вы не заняты, но больше о том, что вы должны сохранять свою жизнь полной, даже когда вы влюбляетесь в нее.

13 Посмотри ему в глаза

Этот любовно-голубиный зрительный контакт — настоящая вещь.Гарвардский психолог Зик Рубин обнаружил, что влюбленные в 75% случаев во время разговора смотрят в глаза, а это намного больше, чем у друзей. Люди не влюблены, только обычно смотрят друг другу в глаза от 30 до 60 процентов времени. Люди, которые влюблены, также медленнее реагируют, чтобы разорвать зрительный контакт со своей любовью, когда кто-то другой начинает говорить в группе. Вам не нужно вести себя жутко и заставлять зрительный контакт там, где это не кажется естественным, так как это с большей вероятностью напугает кого-то и покажется странным.Но не бойтесь сохранять зрительный контакт, когда вы естественным образом связаны таким образом. Иногда у нас появляется привычка ломать это, потому что мы стесняемся, но не делайте этого, если хотите, чтобы парень влюбился в вас. Установите зрительный контакт и сохраняйте его как можно дольше во время разговора.

12 Сосредоточьтесь на нем в общественных местах

Поскольку влюбленные люди, как правило, проводят больше времени, глядя друг другу в глаза, даже когда рядом находятся другие люди, вы можете усилить эти супер теплые и любящие чувства, установив зрительный контакт со своим парнем, даже когда другие люди разговаривают.Сохранение зрительного контакта немного дольше укажет на вашу заинтересованность, даже если он не замечает этого на сознательном уровне. Подумайте о том, как легко обнаружить удивительную связь между людьми, если вы видите, как они делают это в групповой ситуации. Когда люди удерживают зрительный контакт хотя бы на мгновение дольше, чем обычно при случайном знакомстве, это сразу сигнализирует о том, что с этими людьми происходит своего рода влечение. Это одна из вещей, которые бросаются в глаза, если вы встречаетесь с кем-то, кто сталкивается с бывшим.Они могут представить их как друга, но иногда по их зрительному контакту можно сказать, что отношения были романтическими.

11 Пусть они делают для вас добрые дела

Когда вы делаете что-то хорошее для кого-то другого, вы гордитесь собой за это и действительно получаете удовольствие от всего этого.Если кто-то не предлагает вам сделать что-то хорошее, вы можете определенно попросить его об услуге здесь и там, даже если это такая малая вещь, как достижение чего-то для вас. Это что-то вызовет в них, и они будут удовлетворены тем, что помогли вам. Это может показаться странным, но если подумать, это чистая правда. Вы также можете делать для них действительно хорошие вещи, и они обязательно оценят это. Между вами двумя должен быть какой-то баланс с точки зрения взаимных уступок в отношениях.Только так вы оба почувствуете, что это хорошая ситуация. Если вы делаете кучу вещей для своего парня, а он ничего не делает для вас, то это не очень хорошая ситуация, поскольку вы будете чувствовать, что он использует вас в своих интересах.

10 Тусклый свет

Возможно, вы уже знакомы с тем фактом, что зрачки людей расширяются, когда они смотрят на кого-то, что им нравится.И вы не можете заставить зрачки расширяться, когда смотрите на кого-то, но вы можете заставить зрачки расширяться, приглушив свет. Это очень сложный ход, но вы справитесь. При слабом освещении ваши зрачки естественным образом расширяются. Поэтому, когда кто-то смотрит на вас, он с большей вероятностью подумает, что он вам интересен, даже если это просто освещение. Это может быть еще один фактор, связанный с людьми, которые заводят связи в барах и так далее, помимо всего алкоголя, конечно.У вас гораздо больше шансов подумать, что кто-то давит на вас при тусклом освещении уютного уголка, чем бросить взгляд в глаза при ярком дневном свете где-нибудь на публике.

9 Будьте увлечены чем-то

Быть увлеченным чем-то другим, кроме человека, который вам нравится, — это очень привлекательно.Людей привлекают увлеченные люди, потому что страсть обычно смешивается с драйвом и в конечном итоге становится своего рода достижением. Мы думаем, что интересны люди, которые работают над достижением своих целей, и мы склонны настороженно относиться к людям, у которых нет больших увлечений или интересов в жизни. В отсутствии мотивации есть что-то не очень привлекательное. Кто знает, это может вернуться к чему-то первобытному, например, к людям, которые с наибольшей вероятностью выживут, которые хотят оставаться вовлеченными, оставаться активными и добиваться того, что им нужно.Вам не обязательно быть самым образованным человеком в мире, увлечение может быть связано с чем угодно, и вы, вероятно, уже стали им. Вы можете увлекаться чтением в одиночку, но главное — дать людям понять, что вы сильно относитесь к этому интересу, а не скрывать его, потому что вы думаете, что это может показаться скучным.

8 Расскажи о своей трансформации

Иногда кажется, что скрыть свои недостатки — лучший способ заставить кого-то подумать, что вы крутой, но с психологической точки зрения люди действительно хотят слышать о недостатках, которые вы испытывали в прошлом и которых больше нет.Это заставляет вас казаться более человечным и делает очевидным, что вы стали лучше, чем раньше, что заставляет вас казаться задумчивым, самосознательным, достаточно уверенным, чтобы говорить об этом, и, вероятно, продолжите путь, по которому вы будете продолжай быть такими. Может показаться пугающим рассказывать о так называемых «плохих» или сложных вещах в своей жизни, но другие люди, вероятно, не думают, что это так постыдно, как вы, поскольку они сами тоже прошли через разного рода борьбу за то, могут ли они рассказать прямо или нет.Это имеет смысл, когда вы перевертываете это и думаете о чем-то другом, честном и уязвимом с вами. Это круто.

7 Поддерживайте соединение

Когда у вас есть захватывающая связь с кем-то, вы обязательно должны приложить усилия, чтобы ее сохранить.Связь каждой пары немного отличается и может потребовать большей или меньшей работы, но даже если вы физически не видите человека все время, вы должны быть уверены, что вы все еще думаете о нем. Когда они не могут перестать думать о вас, они будут меньше думать о других людях, верно? Просто убедитесь, что то, о чем они думают, когда они думают о вас, — хорошее. Попытки манипулировать людьми могут показаться манипулятивными и незрелыми, и это не долгосрочное средство достижения успеха.Даже если люди влюбятся в это, они в какой-то момент увидят свет и отключатся от него, это плохой способ начинать что-то новое. Ищите подлинные связи, которыми вы разделяете, а затем уважайте их в меру своих возможностей.

6 Будьте эмоционально доступными

Когда вы встречаетесь с кем-то и хотите, чтобы он влюбился в вас, вы должны доказать, что у вас есть определенная эмоциональная доступность.Конечно, вы можете возразить, что полное закрытие и бегство от людей может заставить вас казаться загадочным и может заинтересовать их. И это правда … но это работает только до определенной степени. Если вы хотите пообщаться с кем-то, вам нужно открыться и быть немного уязвимым для него, чтобы он чувствовал себя уязвимым вместе с вами. Это может означать, что вы должны быть отзывчивыми, когда они рассказывают вам историю, быть открытыми для различных частей своей личности и выражать им, что они вам действительно нравятся, а также быть в состоянии принять то, что да, вы им тоже полностью нравитесь. .Не отмахивайтесь от подобных вещей, если хотите, чтобы они были довольны тем, что вы им нравитесь.

5 Познакомьтесь друг с другом

Процесс знакомства никогда не заканчивается, но иногда вам нужно приложить немного больше усилий, чтобы направить разговор в русло их прошлого, а не просто говорить о том, что они сделали в тот день.Задавая людям открытые вопросы об их жизни, они чувствуют, что вам интересно, а это должно быть так. Просто убедитесь, что вы даете им достаточно времени, чтобы поговорить, и что вы не бросаете им быстрые вопросы, чтобы они чувствовали себя так, будто их берут на собеседование. Люди обычно не думают, что интервью — это весело, они считают, что они предназначены для определенной цели, например, интервьюера собирают информацию о них по другой причине. Вы можете продолжать задавать им вопросы, но продолжайте работу в любом порядке, вместо того, чтобы использовать список вопросов, которые вы придумали заранее.Кроме того, вы также должны делиться с ними своими историями.

4 Заинтересованы в их интересах

Людям нравится чувствовать себя интересными, поэтому, когда вы докажете, что заинтересованы в их интересах, они сразу почувствуют себя хорошо.Вам не нужно делать вид, что вам действительно нравятся эти вещи или вы хотите их делать. Просто тебе нравится, что они нравятся ОНИ. Иногда мы видим, как люди слишком увлекаются своими новыми отношениями, копируют этого человека и берут новые хобби … и это не лучший путь. Вам не нужно меняться для человека, с которым вы встречаетесь. Им понравится, что вы имеете свои интересы, и им понравится, что вы проявляете интерес к тому, что их волнует. Когда вы о чем-то мало что знаете, это может быть даже лучше, потому что тогда им есть что вам объяснить.Люди также чувствуют себя ценными, когда учат людей вещам, поэтому позвольте ему объяснить свои увлечения, даже если вы не собираетесь заниматься ими самостоятельно.

3 Создать доверие

Чтобы люди действительно влюблялись в вас, очень важно, чтобы вы создавали в отношениях чувство доверия.Когда доверие шатко, становится действительно трудно открыться людям или заставить их открыться вам, а когда никто не открывается, невозможно подойти достаточно близко, чтобы действительно развить и уважать сильные чувства, которые вам нужны. чтобы состоялась эта хорошая любовь. Единственный способ создать настоящее доверие — быть достойным доверия и продемонстрировать, что вы заслуживаете доверия, как своими словами, так и своими действиями. Это означает хранить секреты и быть вежливым, но это также означает оставаться верным своему слову и выполнять дела, даже если это не касается никого, кроме вас.Если вы ошибаетесь в своих личных целях и кто-то об этом знает, это может заставить вас казаться непоследовательным и, следовательно, не заслуживающим полного доверия.

2 Обними кого-нибудь таким, какой он есть

Если кто-то думает, что вы хотите его изменить или что вам не нравятся определенные части его личности, он с меньшей вероятностью будет вам доверять.Возможно, вы им нравитесь, но какая-то их часть ожидает, что другая нога упадет. Вместо того, чтобы просить их отличаться, вы должны полностью принять их такими, какие они есть. Это не означает, что вы должны стоять за плохое поведение или что вы не можете направить их в новом направлении. В зависимости от того, что у них происходит в жизни, возможно, и вам стоит. Но это можно сделать тонкими способами, поддерживающими и добрыми, например, предложив вам пойти пообедать в здоровое место, вместо того, чтобы оставаться дома и есть нездоровую пищу каждый вечер.Это не обязательно критика, если это искреннее желание с вашей стороны, и вдохновить кого-то сделать что-то по-другому, скорее всего, произойдет, когда они увидят, что вы делаете это и преуспеваете в этом. Но примите то, что они есть в любом случае.

1 Будьте супер благодарны

Отличный способ удержать людей рядом — это регулярно выражать им свою искреннюю признательность, а выражение своей благодарности — лучший способ сделать это.Опять же, это никогда не должно быть принудительным, потому что тогда это слишком очевидно. Но замечать мелочи, которые люди делают для вас, и благодарить их — отличная привычка (и, конечно же, не забывайте и о больших вещах). Когда люди чувствуют, что их ценят, они также чувствуют, что их видят. И когда они чувствуют себя увиденными, они чувствуют себя близкими к кому-то и чувствуют, что их уважают за то, кто они есть на самом деле. Не имеет значения, пытается ли кто-то делать вам приятные вещи или нет — тот факт, что вы замечаете, заставит их чувствовать себя хорошо.Вам также не нужно сосредотачиваться на материальных вещах. Вы можете просто указать, насколько они внимательны и что вам нравится, как работает их ум. Они будут любить вас за это.


следующий
10 супермоделей, которых обнаружили в Instagram

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.