Как помириться с мужчиной рак: как быстро помириться с любым мужчиной по гороскопу

Содержание

Как помириться с Раком — мужчиной после ссоры?

Мужчины – Раки – существа уникальные. Ссориться с ними не рекомендуется. А если уж поссорились, то срочно ищите выход из ситуации и ответа на вопрос: «Как помириться с Раком — мужчиной после ссоры?». Почему? Потому что они не умеют избавляться от негативных эмоции. Вместо того, чтобы через пять минут махнуть на ваш конфликт рукой, и забыть о нем, Рак будет «мусолить» его день за днем, изводить себя, вести внутренние диалоги, монологи, да и вообще, переживать как говорится «по полной!».

Поскольку, ссора для Рака, особенно с любимой женщиной, сравни ядерной катастрофе, и переживает он ее у себя внутри, в своем панцире. По сути, Рак застревает на проблеме, не может нормально работать, общаться с людьми, мыслить. И все из –за банальной ссоры!

Да, вот такие они, мужчины, психологически – неустойчивые, и вы, как любимая женщина, должны приложить все усилия, чтобы избавить своего Рака, от подобного дискомфорта.

Мужчина – Рак – очень эмоционален. Он моментально считывает эмоции окружающих людей, но не любит делиться своими личными переживаниями. Он очень привязан к семье, особенно к матери, вообще, семейный ценности для такого мужчины, как правило, на первом месте.

Мужчина – Рак любит проявлять инициативу во всем: в отношениях он требует, чтобы его любимая его уважала, в работе, он безошибочно выбирает именно тех людей, которые способны стать его деловыми партнерами, и строить с ним бизнес. При этом, он долго проверяет своего бизнес – партнера, «на вшивость» и не всегда ему доверяет. Только спустя годы, Рак, готов проявить доверие, после того, как ему доказали верность и преданность.

Он – прирожденный психолог, кстати, как правило, выбирает работу с людьми, и в течение жизни, набирается опыта, в том числе, и множит свои аналитические познания в психологии.

Мужчина – Рак – отличный стратег. Именно это, позволяет ему достигнуть успеха в бизнесе. Он очень тяжело переживает обиду, ссору, поражение. Все эти вещи, буквально выбивают у Рака почву из – под ног, и ему нужен кто-то близкий рядом для того, чтобы прийти в себя и восстановить равновесие.

Именно поэтому, мириться с мужчиной, который родился под знаком зодиака «Рак», необходимо сразу. Быстро и безболезненно. Чем дольше вы затягиваете, тем больше дискомфорта, в данной ситуации, он испытывает.

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Как помириться с Раком — мужчиной за 15 минут?

Прежде чем продолжить чтение советуем посмотреть следующее видео:

Мудрой женщине, достаточно 15 минут для того, чтобы превратить банальную ссору в примирение. Да еще и сделать так, чтобы он улыбался как ребенок!

Сначала, она осознает, что любимый разозлился не просто так. Раки, как правило, не любят выяснять и решать проблемы без причин, и, если он уже обиделся, значит чаша его терпения сильно переполнена.

Даже если Рак и виноват в ссоре, мудрая женщина не будет его дополнительно обвинять во всех смертных грехах. Она отлично понимает, что в конфликте всегда виноваты двое. «Добивать» партнера ей нет никакого смысла.

Нужно подождать, пока его эмоции улягутся. Дело в том, что под действием эмоции, мы не способны ни принимать решение, ни вообще, толком общаться друг с другом. Мудрая женщина обязательно даст немного времени мужчине – Раку на то, чтобы остыть, тем более, что она знает: он самый вспыльчивый знак зодиака из всех.
После того, как он остыл она начнет с ним разговор. И в разговоре, она будет говорить только про себя. Про свои чувства и эмоции, про то, что не устраивает ее, а не про то, какой он плохой человек. Это большая разница.

В беседе она обязательно упомянет о том, что мужчина ей очень важен, что она дорожит их отношениями, и то, что он – самый лучший из всех мужчин. Проще говоря: «растопит лед».

Дальше, она приступит к военным действиям: а именно, вспомнит о том, что любой мужчина всегда любил секс и вкусную еду. Она приласкает своего мужчину, обнимет его, или же, устроит ему незабываемый романтический ужин, и такую же незабываемую ночь. После этого, он точно не устоит, и простит ее, или же сам признается в том, что возможно, вспылил, и захочет пойти на примирение.

А если секс будет хороший, так и нужда в словах вовсе отпадет.

Так, если коротко отвечать на вопрос: «Как помириться с Раком — мужчиной после ссоры?» можно сказать так:

Примирение с ним нельзя затягивать, ни в коем случае.
Не обвинять его во всем. Помнить, что в любой ссоре всегда виноваты двое.
Подождать, пока его эмоции улягутся и вызвать его на разговор.
При выяснении отношений, говорить про себя.
После того, как «лед тронется» переходить к военным действиям: романтическому ужину и незабываемой ночи в постели.

Как Вернуть Мужчину Рака

Если вы задались вопросом, как вернуть мужчину рака, для начала стоит изучить характерные черты представителей данного знака. Первое, что стоит отметить – это отличное и очень тонкое чувство юмора; сами Раки шутят довольно редко, зато смеются всегда искренне.

Рак в хорошем расположении – очень милый, общительный и лучезарный человек. Но, впадая в меланхолическое настроение, он «заражает» им все вокруг. Стоит также подчеркнуть, что Рака очень легко обидеть. Причем обидевшийся Рак имеет привычку замыкаться в себе. Представители этого знака предпочитают мстить скрыто.

Мужчины-Раки медлительны, нередко «пятятся назад», следуя своему инстинкту. Когда у Рака реализуются самые смелые замыслы, он может остановиться на полпути и не решаться двигаться дальше.

Как Помириться с Мужчиной Раком

Крупные ссоры с людьми этого знака Зодиака — явление намного более редкое, чем в случае с представителями других созвездий. Мужчины-Раки очень сильно привязываются к партнершам и не только не хотят разрыва, но и боятся его. Опасение остаться одному зачастую удерживает его от развода, даже если брак трудно назвать счастливым.

Однако есть нюанс: все, сказанное выше, относится к физическому разрыву. В то же время, оставаясь рядом, мужчина-Рак может отдалиться эмоционально, духовно, стать как будто чужим. Находящейся рядом женщине необходимо обращать внимание на такой тревожный симптом, как склонность любимого мужчины уходить в себя, не делиться новостями и планами, которые раньше он безоговорочно ей доверял; плохо, если он стал менее внимательным и ласковым. В подобном случае можно предпринять попытку откровенного разговора — возможно, вам удастся услышать, чем вызвано его отчуждение.

Что же касается небольших размолвок, то поссориться с мужчиной-Раком по мелочи очень просто, потому что он способен бурно отреагировать на любую ерунду, порой для этого бывает достаточно брошенного мимолетом неосторожного слова. Если Рак отреагирует на это громким возмущением, это еще полбеды, хуже, если он спрячется в свой «панцирь». Кроме того, Раки отличаются злопамятностью, поэтому откуда-то из глубин памяти в любой момент может быть извлечена поросшая мхом давняя обида, которая и станет толчком для нового выяснения отношений. Любая мелочь может быть раздута ими до серьезной ссоры. Чтобы сделать свою жизнь с представителем этого знака более комфортной, следует знать, как помириться с мужчиной-Раком.

На этот вопрос ответить проще, если вина за конфликт лежит именно на нем. Сам он в этом случае может занять выжидательную позицию, и тогда инициативу придется брать на себя женщине. Можно через общих знакомых донести до него информацию, что вы очень расстроены из-за размолвки и хотите вернуть прежние отношения.

Чтобы вернуть Рака-мужчину, следует взглянуть на отношения его глазами, подумать, чего в них не хватает этому ранимому, чувствительному созданию. От этого и нужно отталкиваться. Если он является пострадавшей стороной, то успех мероприятия зависит от того, насколько больно задела его женщина. Так, они с огромным трудом прощают предательство в любви, и если простят, то, скорее всего, сделают это умом, но не сердцем, затаив обиду в душе.

Особенно сложно вернуть доверие мужчины-Рака и помириться с ним, если имел место обман, потому что Раки его не выносят. Палочкой-выручалочкой могут стать такие качества его характера, как чувственность, сентиментальность, привязанность к прошлому. Нужно любыми способами напомнить ему приятные моменты, связанные с вашими отношениями. Если Рак освежит в памяти воспоминания о былом счастье, то велика вероятность, что его сердце все-таки оттает, хотя для этого придется приложить немало усилий.

Каким образом можно вернуть Рака?

Восстановить отношения с представителем данного знака Зодиака бывает непросто, так как рачий скрытный характер не дает возможности выяснить причину обиды. Внешне мужчина-Рак кажется холодным, однако под панцирем у него кипит вулкан страстей.

Если вы стали инициатором разрыва отношений, вернуть мужчину будет достаточно тяжело. Но в таком случае вы можете надеяться на склонность Раков идеализировать все и вспоминать приятные моменты – как хорошо вам было вместе, какие вы пережили счастливые моменты и т.д.
Для того, чтобы вернуть возлюбленного, вы должны обрести его доверие вновь. Но для этого придется приложить много усилий, ведь Раку будет очень сложно поверить человеку, предавшего его однажды.
Если же в разрыве виноват сам Рак, вам будет гораздо легче его вернуть. Для начала постарайтесь как можно чаще появляться в местах, где вы можете его встретить, больше общайтесь с общими друзьями и знакомыми.
Можно рассказать человеку, близкому для мужчины-Рака, о своих переживаниях, связанных с расставанием. В таком случае о них станет очень быстро известно вашему возлюбленному.

Задаваясь вопросом, как можно вернуть мужчину Рака, для начала постарайтесь понять, почему он ведет себя именно так, о чем думает, чего хочет. Лишь проанализировав всю ситуацию, вы определитесь для себя, каким образом можно вернуть любимого.

Как себя вести?

Постарайтесь стать для вашего любимого самой близкой и незаменимой. Будьте максимально терпеливой, мягкой и деликатной, внимательно относитесь к словам и поступкам мужчины. А также к его манерам, тембру голоса, привычкам. Любящей женщине несложно определить по звуку голоса и мимике состояние мужчины-Рака.

Поскольку представители этого знака иногда могут быть грубоватыми, вам понадобится умение держать себя в руках. Вы не должны отвечать мужчине резкостью, если он ведет себя немного жестоко. Раки ценят спокойных и сдержанных женщин, они терпеть не могут конфликты. Достаточно будет буквально нескольких ситуаций, в которых вы продемонстрируете сдержанность, и мужчина-Рак вновь с вами сблизится.

Одним из главных качеств, которыми должна обладать избранница Рака, является откровенность. Ему не нравятся женские хитрости, фальшь и сложные игры. Раки очень требовательны и порой могут удивлять весьма неожиданными замечаниями, к примеру, указать на кастрюлю, которая блестит недостаточно. Большинство людей, рожденных под знаком Рака, ценят безупречный порядок, комфорт и уют, поэтому вы должны развивать в себе хозяйственность.

Старайтесь всегда оставаться манящей и загадочной для своего возлюбленного. Для восстановления отношений с Раком важно вызывать у него неугасающий искренний интерес. Не стоит открываться ему полностью даже во время самых откровенных разговоров. Дайте ему понять, что в вас есть что-то таинственное, но при этом старайтесь избегать любых поводов для ревности.

Будет замечательно, если вам удастся сблизиться со своим мужчиной-Раком, помимо личной жизни, еще и в рабочих делах. Постарайтесь больше узнать о специфике его работы, вникнуть в ее нюансы. Если вы сможете в нужное время дать хороший совет, сделать уместное замечание или логичный вывод, у вашего любимого это обязательно вызовет интерес.

Старайтесь постоянно демонстрировать свое серьезное отношение к вашему союзу, ваш мужчина должен понимать, что вы хотите связать собственную жизнь с ним одним.

Мужчина Рак с другими Знаками Зодиака

Как Вернуть Мужчину по Знаку Зодиака

Как помириться с Раком

В некоторых случаях поссориться с Раком можно без особого труда. Одно случайное слово может задеть его за живое, в результате чего он спрячется в свою уютную раковину. Но как помириться с Раком, что необходимо делать, чтобы снова добиться его расположения?

Как помириться с Раком после ссоры

Хотя мужчины-Раки во многом похожи, они несколько отличаются между собой в зависимости от декады, в которой они появились на свет. Поэтому налаживать отношения с Раком нужно, ориентируясь на декаду его рождения.

Как восстановить отношения с Раком первой декады (22 июня – 1 июля)

Если вы хотите восстановить отношения и помириться с Раком, который был рожден в первой декаде, вам нужно вспомнить о его чувственности и сентиментальности. Ранний рак чрезвычайно привязан к прошлому, в особенности к приятным моментам, которые были в его жизни. Вам достаточно будет напомнить о том, как вы были счастливы вместе, и он непременно оттает.

Такие Раки являются самыми сопереживающими из всех представителей этого созвездия Зодиака. Поэтому Рак непременно помирится с вами и оценит ваше раскаяние, а также желание двигаться дальше вместе. Необходимо только, чтобы все ваши слова были искренними. Лицемерие и неискренность такой Рак тут же заметит.

Как помириться со знаком зодиака Рак второй декады (2 июля – 11 июля)

Чтобы помириться с Раком второй декады знака, необходимо серьезно постараться. Это связано с тем, что выраженные Раки любят принимать решения, касающиеся их личной жизни, самостоятельно. Они могут серьезно взбунтоваться против любого натиска.

Такой Рак сам определяет, что можно простить, а что нельзя простить в отношениях, поэтому, начиная с ним роман, нужно поинтересоваться заранее о том, что может стать причиной окончательного разрыва. Не забывайте о том, что ему сложно прощать людей. Если он все-таки переступит через себя и простит вас, наверняка он не сможет полностью забыть о вашем проступке.

Как помириться с Раком третьей декады (12 июля – 22 июля)

Вернуть Рака, который родился в третьей декаде, можно с помощью искренних слов о любви к нему, а также о его важности в вашей жизни. Какую бы ошибку вы не совершили, позднему Раку всегда удастся вас простить и начать новую жить. Такой Рак не разменивается близкими людьми, он может дорожить отношениями. Помимо этого, он не может помнить обиды длительное время, поэтому, возможно, поздний Рак даже сам может сделать первый шаг на пути к примирению. Для него самым главным в жизни является чувство, что его ждут и ценят.

Как помириться с Раком? Если вы действительно искренне этого хотите, представитель этого зодиакального знака, обязательно найдет в себе силы вас простить.

Если обиделся РАК – как помириться. Секреты отношений со знаком Зодиака | ГОРОСКОПЫ 365

Задеть за живое Рака несложно. Более того — обидеть его можно, даже не поняв, чем, ведь это один из самых обидчивых знаков Зодиака. Для комфортного и продуктивного общения с Раком стоит тщательно обдумывать и взвешивать каждое слово и действие.

Как обижается Рак

Самая ужасная ошибка, которую можно допустить – в очередной раз обидеть Рака мелочью и, не выдержав ранимости представителя данного знака, просто уйти. Даже если вы всерьез считаете, что общение с этим человеком вас больше не интересует, расставаться на ссоре категорически не рекомендуется. Несмотря на всю свою мягкость и ранимость, Рак умеет быть коварным.

Мстительность этого знака Зодиака столь же обширна, как и обидчивость. При этом серьезно обиженному Раку совсем несложно потратить годы на разработку плана мести и его воплощение в реальность.

Как помириться с Раком

Если Рак обиделся, разумным решением будет приложить все силы для того, чтобы с ним помириться. Универсальной удачной тактики для заключения мира с Раком нет. Одним представителям знака нравится выслушивать бесконечные извинения и наблюдать обидчика стоящим на коленях. Другой же оценит только поступки. Можно попробовать и сделать вид, что конфликта не было, но при этом следует внимательно наблюдать за реакцией обиженного.

В подавляющем своем большинстве представители этого знака лишены лукавства. Если Рак соглашается помириться, то, скорее всего, он поступает искренне и ждать подвоха от него не стоит. Неограничен также и лимит попыток наладить отношения. Повышенное внимание определенно приятно Раку, этим его сложно еще больше разозлить.

Психология и гороскоп Рака заставляют его серьезно переживать даже незначительные обиды. Если виновный не стремится извиняться, Рак может надолго замкнуться в себе или даже впасть в депрессию. Несмотря на свою вспыльчивость и отходчивость, Рак вряд ли сделает первые шаги к примирению в том случае, если не считает себя виновным в произошедшем.

Обижают окружающих Раки достаточно редко. В конфликтных ситуациях они способны наговорить лишнего, но, зная об их импульсивности, близкие люди стараются не заострять на сказанных сгоряча словах внимание. Если же Рак кого-то обидел, то, осознав произошедшее и признав свою неправоту, он поспешит деликатно и емко извиниться. Продолжительных объяснений и каких-то активных действий дождаться от рожденных под этим знаком практически невозможно. Самый удачный вариант взаимодействия с Раками – не обижать их и не обижаться на них самим.

Авторские гороскопы от Надежды Зима на сегодня, месяц, год для Рыб и других знаков Зодиака >>

Подписывайтесь на наш канал!

Понравилась статья? Ставьте лайк! 👍 Каждый ваш ЛАЙК сделает наш канал еще ИНТЕРЕСНЕЕ 👍 👍 👍

Как вернуть мужчину-Рака и помириться с ним

Любимый и самый дорогой Рак покорил вас своей нежностью, обаянием, теплотой и казалось, что именно он – мужчина мечты? Был постоянно нежным, чутким, любящим и вдруг бросил вас ?

Теперь начинает терзать всего один вопрос, так почему же он ушел? Не стоит сразу бросаться в панику, постарайтесь взять себя в руки и успокоиться. Даже, если уже думаете, что все кончено, то такого мужчину еще можно вернуть.

Вероятнее всего, что у него изначально и в мыслях не было строить с вами серьезные отношения в будущем, но даже в такой ситуации все можно изменить. Если внимательно учесть все особенности характера представителя этого знака, то можно помириться с ним и вернуть уже в ином качестве.

Советы психолога

Он очень раним и скрытен.
У него нет ни малейшего желание, впускать кого-то в свой собственный внутренний мир. Собственные мыли, желания и цели он предпочитает держать в тайне ото всех. Этот мужчина способен достаточно длительный промежуток времени копить в себе обиды, но в один прекрасный момент чаша переполняется и он, буквально взрывается.
Изначально он даже видом своим может не показать, что ему что-то не нравится. В таком случае вам просто необходимо научиться понимать своего мужчину. С большим вниманием прислушивайтесь к его тембру голоса, следите за его мимикой и манерами. Чтобы распознать отношение и чувства Рака в свою сторону, необходимо сильнее развивать собственную интуицию. Все это имеет огромное значение, если вы действительно желаете после расставания или после ссоры вернуть любимого мужчину.
Он ощущает фальшь.
Как заставить мужчину Рака вернуться к вам? В первую очередь необходимо быть честной по отношению к нему. Возможно, вы были не до конца искренни с ним и он, нафантазировал себе что-то, благодаря чему решил уйти от вас. Такие мужчины просто не переносят, когда женщина себя ведет, не так и изображает из себя кого-то.
Он ценит верность.
Самое интересное, что он имеет собственные представления о верности. Даже если вы просто будете с кем-то переписываться в соцсети, для него это уже является огромным поводом задуматься о расставании. Подумайте, возможно, вы мило беседовали с каким-то мужчиной или просто невзначай улыбнулись соседу. Это не говорит о том, что после такого мужчина сразу же исчезнет из вашей жизни, но если такое будет повторяться постоянно, то ни к чему хорошему это не приведет. Он может сильно обидеться из-за этого и просто, без лишних объяснений уйти.
Будьте сдержаны.
Если он виноват и не прав в чем-то, то не стоит быть слишком резкой с ним. Иногда он и сам может взорваться, но не стоит пугаться этого. Подумайте, возможно, вы что-то сделали не так, что могло его расстроить.
Подготовка к разговору.
Если виновата женщина в том, что от нее ушел мужчина-Рак, то прежде, чем приступить к переговорам с ним, необходимо тщательно подготовиться. Постарайтесь указать все положительные моменты в вашей паре. Дайте ему понять, что вы готовы к переменам ради любимого. Аргументируйте каждое свое слово, только так он сможет задуматься возобновить с вами отношения. Не нужно при нем плакать и закатывать истерики. Постарайтесь быть сдержанной, спокойной и уравновешенной.

Как помириться с мужчиной Раком

Как вернуть парня, если он не хочет видеться с вами? Это довольно тяжело. Можно постараться сделать это по телефону, но прежде, чем заводить с ним разговор, необходимо основательно подготовиться. В первую очередь подумайте над тем, что подвигло вашего молодого человека покинуть вас.

Постарайтесь понять, что ему не хватало в отношениях с вами. Если он ушел к другой, то вернуть его будет сложнее, особенно, если в тех отношениях он получает все, что ему необходимо.

Если он согласиться с вами встретиться, то постарайтесь быть максимально нежной с ним, ласковой и заботливой, и как можно больше вспоминайте положительных моментов из вашей совместной жизни.

Общее о знаке Рак

Как вернуть мужчин других знаков Зодиака

Гороскоп совместимости!

Новый, более полный и более глубокий гороскоп совместимости. Анализ ожиданий в отношениях, степени соответствия и подробное описание совместимости. Гороскоп строится для совместимости в личных отношениях.

ОН:

Часы:
01234567891011121314151617181920212223

Минуты:
01234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859

Если время рождения неизвестно то оставьте 00:00
Дата рождения:

12345678910111213141516171819202122232425262728293031

Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь

1901
1902
1903
1904
1905
1906
1907
1908
1909
1910
1911
1912
1913
1914
1915
1916
1917
1918
1919
1920
1921
1922
1923
1924
1925
1926
1927
1928
1929
1930
1931
1932
1933
1934
1935
1936
1937
1938
1939
1940
1941
1942
1943
1944
1945
1946
1947
1948
1949
1950
1951
1952
1953
1954
1955
1956
1957
1958
1959
1960
1961
1962
1963
1964
1965
1966
1967
1968
1969
1970
1971
1972
1973
1974
1975
1976
1977
1978
1979
1980
1981
1982
1983
1984
1985
1986
1987
1988
1989
1990
1991
1992
1993
1994
1995
1996
1997
1998
1999
2000
2001
2002
2003
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
2026
2027
2028
2029
2030
2031
2032
2033
2034
2035
2036
2037
2038
2039
2040
2041
2042
2043
2044
2045
2046
2047
2048
2049
2050
2051
2052
2053
2054
2055
2056
2057
2058
2059
2060
2061
2062
2063
2064
2065
2066
2067
2068
2069
2070
2071
2072
2073
2074
2075
2076
2077
2078
2079
2080
2081
2082
2083
2084
2085
2086
2087
2088
2089
2090
2091
2092
2093
2094
2095
2096
2097
2098
2099

ОНА:

Часы:
01234567891011121314151617181920212223

Минуты:
01234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859

Если время рождения неизвестно то оставьте 00:00
Дата рождения:

12345678910111213141516171819202122232425262728293031

Январь
Февраль
Март
Апрель
Май
Июнь
Июль
Август
Сентябрь
Октябрь
Ноябрь
Декабрь

Узнать совместимость!

Как помириться с мужчиной — Раком по гороскопу, если он не хочет общаться?

Как помириться с мужчиной — Раком по гороскопу, если он не хочет общаться? Ответ на этот вопрос состоит из двух частей. Первая: вы должны понимать, кто такой мужчина – Рак, для того, чтоб найти к нему верный подход. И второе – для того, чтобы помириться с мужчиной – Раком, существует множество разных способов, но лишь три из них эффективно работают. Сегодня мы расскажем вам о них.

Итак. Ответим сначала на первый вопрос:

«Кто такой мужчина – Рак и как найти к нему подход»?
Мужчины – Раки отличаются очень сильной эмоциональной привязанностью к женщине. Они долго к себе подпускают человека. А подпустив, потом, долго забывают его. Такая уж у них натура. Если вы обидели Рака, то будьте уверены, вы ранили его в самое сердце, поскольку такие парни очень чувствительны.
Мужчина – Рак, это человек, с которым несложно будет помириться, но затягивать этот процесс надолго нельзя. Лучше самой, как говорится «не дожидаясь перитонита» делать первый шаг к нему. В противном случае – он может уйти в себя. Раки частенько уходят в себя, замыкаются на своих проблемах, и потом, выманить его «из панциря» будет куда сложнее.

Поэтому, дайте ему выговориться. Пусть он сразу выскажет вам свое недовольство, а не прячет его вглубь себя. Это может отразиться не только на ваших отношениях, но и на его эмоциональном здоровье. Как известно, обиды держать внутри себя вредно. Это приводит к болезням.

Какой подход нужно искать к парням с другим знаком зодиака, можно узнать здесь

«Как мириться с мужчиной – Раком?»
Для начала, нужно применить индивидуальный подход. Раки вспыльчивы. Они быстро «закипают» и также быстро остывают, поэтому ему нужно дать высказаться. Пусть предъявит свои претензии. Пусть выплеснет накопившиеся эмоции, а вам придется найти в себе стойкость и мудрость для того, чтоб все это выслушать и не забросать его обвинениями в ответ. Контролируйте каждое слово, поскольку говорите с человеком, который свои эмоции не всегда способен подавить. И тогда, выяснение отношений может легко перерасти в новый конфликт.
Но говорите обязательно. Поскольку Раки не только вспыльчивы, но и злопамятны. И если он не проговорит свои обиды, то со временем, каждый раз будет напоминать вам о них, и возможно, даже «колоть глаза».
Дальше, после того, как он высказался, есть три основных способа, которые могут вам помочь примириться с любым мужчиной. В том числе и с мужчиной, который по гороскопу – «Рак». Рекомендуем их применить.

Перед тем как продолжить чтение статьи, посмотрите внимательно это видео:

Способ первый: Займитесь сексом.
Во все времена, в любое время, секс всегда работал как средство, которое позволяет наладить контакт, и получить позитивные эмоции. Да, проблему в союзе он не решит, но однозначно, поможет вам любимого человека «разговорить». Поэтому, начните его целовать и покажите ему, что готовы сделать все для его удовольствия. Это мужчину равнодушным точно не оставит.

Способ второй: Что-то вкусненькое.
Мужчины никогда не скрывали, что любят вкусно поесть. Таким образом, ваша задача – приготовить ему его любимое блюдо и правильно его оформить. Сделайте необычную подачу: напишите кетчупом на тарелке слово «Прости» или еще лучше, подайте ему блюдо в одном нижнем белье. Работает безотказно.

Способ третий: Развлекитесь.
Нужно вытащить его из дома. Так сказать – вывести в свет. Желательно – на какой-нибудь фестиваль или праздник, или к вашим общим друзьям, с которыми вы всегда отлично проводили время. Психология человека такова, что, когда он находится в позитивной атмосфере, где все счастливы и никто не ссорится. Он начинает автоматом расслабляться и перестаёт злиться на свою вторую половинку. Никому не хочется «выносить сор из избы» и показывать окружающим, что он в ссоре с любимой. Таким образом, вы сможете «растопить лед»: он начнет улыбаться и разговаривать с вами, а дальше, приведите его домой и устройте незабываемый секс! Смотрите пункт первый.

Итак, давайте еще раз, кратко подведем итог нашей статьи.
Как помириться с мужчиной — Раком по гороскопу, если он не хочет общаться?
Очень просто:

Применить индивидуальный подход, учитывая его знак зодиака.
Вывести его на разговор.
Нужно заставить его выговориться. Высказать весь негатив, который он накопил на вас и иметь силу и мудрость все это выслушать. Помните, что он не хочет вас обидеть, ему просто больно. А также помните, что любое неосторожное слово может привести к тому, что он замкнется в себе и вообще перестанет выходить на контакт;
Нужно устроить ему незабываемый секс и ужин при свечах. Мужчины никогда не могли устоять перед вкусной едой. А перед красивым женским телом – еще меньше;
Прогуляться с ним. Сходите туда, где весело и позитивно. Это обязательно заставит его улыбаться, и как только он это сделает – поговорите с ним, извинитесь и убедите в том, что очень сильно его любите, и впредь ссориться с ним не желаете.

Как помириться с мужчиной Раком

Вы поссорились и не знаете, как лучше помириться с мужчиной Раком, не знаете, как правильно к нему пойти и как себя вести. Для того, чтобы не допустить ошибок, вам нужно разобраться в его характере, особенности поведения и привычках.

Какой он мужчина Рак

Мужчина-Рак, личность очень противоречивая, и порой он сам не знает точно, что хочет от жизни. Эмоции этого мужчины просто бурлят, его отношения скоротечны, а поступки и действия носят дух авантюризма. Он жаждет новизны, а его любовь к свободе и независимый нрав приносит много трудностей. На такого мужчину нельзя давить, либо требовать от него чего-то, ведь тогда он просто исчезнет. Много для Рака значат ценности семьи. Они всегда поддерживают отношения с родственниками и своими родителями, а своей супруги он никогда не изменит, и требует верности и от нее. Для них очень важно . чтобы их по-настоящему любили, заботились, тогда и они подарят всего себя в замен.

Особенности характера

Скрытность. Мужчина-рак является обладателем такой особенности, так как он не любит впускать других в свой мир, а также не демонстрирует свои мысли и чувства. Он не любит когда вторгаются в его жизнь, следят за ним или говорят за спиной.
Ранимость. Мужчина-Рак очень обидчивый, его легко можно вывести. Сложнее всего понять, на что мог обидеться ваш мужчина, ведь он может и не сказать об этом.
Неожиданная грубость. Если вы замечали, что ваш мужчина не с того не с сего начинает грубить или вести себя жестоко. Подумайте о том какой он обидчивый и вы поймете, что это, скорее всего накопленные обиды дали о себе знать.
Требовательность. Для того, чтобы помириться и вернуться к своему мужчине вам нужно будет придерживаться многих требований, причем всегда. Он вам об этом не скажет, но вы должны догадаться сами.
Верность. Основным требованием мужчины, рожденного под знаком Рак, к женщине является верность. Даже взгляд, брошенный на другого мужчину, он приравнивает к измене. Вы или его, или нет.
Ясновиденье. У такого мужчины интуиция очень сильно развита, и он чувствует поток мыслей и эмоций людей. Поэтому если вы не уверенны в своих чувствах. Не идите к нему на перемирие.
Консервативность и любовь к традициям. Ему очень важны традиции, и он не привык к быстрым переменам. И если вы хотите помириться с ним, наладьте контакт с его мамой, это вам поможет.
Практичность и мечтательность. В нем сочетаются и цинизм, и мечтательность, которую он пытается скрыть даже от себя. И вы должны быть его мечтой, чтобы наладить отношения.

Что нужно для примирения

Помириться с таким мужчиной не так просто, как может показаться. Сначала вы должны определиться с чувствами к нему, и если вы уверенны в любви к этому мужчине, и он не найдет в ваших чувствах фальши, тогда вперед. Сначала вы должны быть нежной и ласковой, не проявлять рядом с ним агрессию, а наоборот сделать атмосферу вокруг Рака мягкой и тихой. Но не думайте сами просить прощения. Мужчина-Рак не сможет понять этого. Для него хватит и того, что вы создали ореол такой чувственности и любви. Вы должны поговорить с мужчиной-Раком о самом сокровенном, узнать, какие у него мысли, идеи, эмоции, о чем он думает в настоящий момент.

Не начинайте все с начала, не выясняйте кто из вас прав, и кто не прав. Лучше всего, если вы сделаете вид, как будто раньше ничего не произошло. Рак, растает как лед на солнышке под вашей нежностью и мягкостью. Ему будут очень приятны такие проявления чувств с вашей стороны, и он почувствует что сам виноват в происшедшем, и завтра сам будет ходить за вами, чтобы сделать приятное и подарить внимание.

Как надеть наручники у заботливого рака

Сезон рака (22 июня — 22 июля) приближается, поэтому, если кто-то, рожденный под этим знаком, привлек ваше внимание, будьте готовы к серьезной любви! Раки — воспитатели зодиака; Если вам не нравится, когда вас балуют, обожают и обнимают, я предлагаю вам встречаться с Козерогом.

С учетом сказанного не забудьте установить границы, так как эти раздражительные персонажи могут немного задыхаться из-за своей привязанности и потребности во внимании. Управляемые стихией воды, Раки ценят покой и умиротворение.Семья и отношения чрезвычайно важны для них, и они часто приносят жертвы ради своих близких, которые могут остаться незамеченными. Хотя Раки могут быть немного пассивными по своей природе, это не значит, что они не вспыльчивы. Если вы разозлите их, они могут пожаловаться и в конце концов переживут это, но лучше отметить вашу обиду. Чтобы узнать, как поймать одного, просмотрите пять советов ниже. Просто убедитесь, что вы готовы стать уязвимым.

1) Проявите ЭКСТРЕМАЛЬНОЕ терпение.

Мужчина или женщина-Рак медленно двигаются, когда дело касается сердечных дел.Да, они сильно теряют чувства, но их символ — краб, что означает, что у них жесткий внешний вид, но очень мягкий интерьер. Другими словами, они чертовски мягкие! Раки — более охраняемые водные знаки зодиака, поэтому проявление терпения –, каким бы сложным оно ни было, – не останется незамеченным в их глазах.

2) Будьте открытыми и честными.

Раки коварны. Нет, если и что-то не то по этому поводу. Вы должны задавать им правильные вопросы, а они, как правило, скрывают больше информации, чем вам хотелось бы.Но это временно. Помните ту жесткую внешность, о которой я упоминал выше? Ага. Вы должны прорваться через это прямо сейчас, и для этого вы должны (мягко) быть открытыми и честными в своих намерениях. Ракам нравится думать о людях как можно лучше, поэтому они часто игнорируют признаки плохого дзю-джу. Это не значит, что их интуиция не заблокирована; они просто упрямы и хотят того, чего хотят. С ними нельзя подделать искренность. Так что, если вам нужно их сердце, вам лучше иметь свои карты честности в колоде.

3) Будьте чувственными и нежными.

Спорный вопрос, является ли Рак помешанным на простынях. Но что не так, так это то, что они чувственные любовники. В то время как поспешный и первобытный половой акт без прелюдии может сработать для Стрельца, Близнецов или Девы, вам нужно не торопиться и СОБАВЛЯТЬ мужчину или женщину Рака. Заниматься любовью на ложе из роз для них не лишнее — это необходимо.

4) Налаживайте связи со своей семьей и близкими друзьями.

Если вам не нравятся лучшие друг или мать Рака, они все равно могут дать вам шанс, но это будет для них ужасным стрессом.Этот водный знак хочет, чтобы все ладили, и они любят единство. Любая форма напряжения создает стресс и беспокойство в том месте, где они находят утешение. Для Раков дом действительно там, где сердце.

Смотрите также

5) Да наплевать.

В отличие от отчужденного и отчаянно независимого Водолея, Ракам нужно знать, что вам не все равно. Вы должны проявлять интерес к их увлечениям и увлечениям, потому что их профессиональные выступления часто связаны с причинами, в которые они верят. Нет, вам не нужно кричать в горы, как сильно вы любите то, чем они увлекаются, но, по крайней мере, покажите немного своего рода интерес к своим занятиям.Раки — это партнерство и единение. Беспечное отношение к ним далеко не уедет.

Для многих Раки могут быть немного эмоциональными, но на самом деле они довольно удивительны, если вы поработаете над их пониманием. И у них действительно есть любовь, которую лучше всего описать как единственную в своем роде.

Рак обиделся мужчину — как спасти отношения?

Все отношения проходят через обиды и ссоры. Особенно часто неприятности возникают в любовных отношениях с Раком.Его легко обидеть, он очень обидчивый, излишне эмоциональный человек. Не стоит считать конец света, если мужчина-Рак обиделся, но, скорее всего, вам придется приложить немало усилий, чтобы вернуть себе уверенность. Этот представитель сильного пола подвержен частой смене настроения. Вчера он пригрозил разводом, а сегодня планирует совместное путешествие в более теплые края. Вы можете узнать, как предотвратить конфликты с любимым человеком и быстро их прекратить, для этого следует изучить поведение этого противоречивого знака водной стихии.

Раки — двойственные личности, неординарные, необычные. Сочетайте таинственную тишину с отличным чувством юмора, притягивая женское внимание, как магнит. Он осторожен в выборе близкого окружения и не привык доверять посторонним. Его считают одним из последних романтиков, но внешняя холодность заставляет думать о нем как о бессердечном и бесстрастном человеке. Однако в таких заявлениях мало правды. В душе Рака кипят страсти, которых не увидеть в горячих латинских сериалах.Обиженный Рак давно вынашивает план мести, если противник его серьезно задел и не хочет извиняться. Эта черта характера невыносима для эмоционально уравновешенных девушек, которые близко к сердцу принимают перемену настроения любовника. Если вы хотите построить стабильные отношения, нужно понимать, как правильно вести себя с мужчиной-Раком.

Как понять, что мужчина Рак обиделся

Двойственность Раков проявляется в их эмоциональной реакции на обиду. Они либо быстро уходят, прощая обидчика, либо долго скрывают гнев на человека, решившего встать у них на пути.Когда мужчина обижается, он редко показывает истинное настроение, уходя от шуток и бессмысленных отговорок. Однако в это время накапливает и лелеет собственные обиды. К обиженному человеку-раку нужно относиться как к дорогой вещи — очень осторожно и деликатно. У него заниженная самооценка, поэтому напрямую спросить, обиделся парень или нет, невозможно. Такие вопросы задевают и без того щепетильный характер, заставляя избранницу чувствовать себя неуютно.

Эти мужчины болезненно переживают неуместные шутки, помнят, как их высмеивали перед классом в школьные годы, все обещания, данные родителями и родственниками, которые не сдерживались.Если ваш мужчина перестал выходить на связь, игнорирует звонки и смс, стоит серьезно задуматься. Возможно, вы совершили необдуманный поступок, причинив боль парню. Ошибка не обязательно была совершена сейчас или несколько дней назад. Возможно, вы забыли об обещании, данном Раку год назад, и он все заканчивался, добавляя новые детали к случившейся трагедии.

Раки часто впадают в депрессивные состояния, вывести их из негатива крайне сложно. Причина тому — зодиакальный гороскоп и особенности характера.Но если женщина сделает шаги навстречу этому, мужчина-Рак обязательно это оценит, пусть и не сразу. Чувствует искренность и доброту, дорожит любимым человеком. Если чувства к избраннику живы, люди водной стихии готовы на многое закрыть глаза. Они не могут простить только измену и предательство. Хотя периодически сами совершают измены и ветрености.

Возможные причины ссоры с мужчиной-Раком

Одной из причин ссоры с представителем знака является недействительность их достоинств другими лицами.Если мужчина что-то делает, ему непременно нужно услышать похвалу и признание. Чувствительные Раки нельзя подвергать резкой критике; плохо воспринимают усиление голоса и повелительные интонации. Если вы хотите, чтобы любимый что-то сделал, спросите тихим, вкрадчивым голосом. Затем он постарается исполнить желание партнера. Также не стоит хвалить в присутствии избранницы других представителей сильного пола. Это задевает Раков, может привести к крупной ссоре. Из-за своей неуверенности и нестабильности характера рожденные под покровительством Луны слишком ревнивы.Парни могут проверять телефон своих близких, просматривать социальные сети, спрашивать об их близком кругу и даже устраивать проверки на лояльность.

Рак предательства не прощает; для них даже безобидный флирт с другим мужчиной сродни измене. Если вы узнали о своей легкомысленной переписке с поклонницей, будьте готовы к скандалу, после которого вернуть мужчину-Рака будет непросто. И не дай бог проверять его телефон, страницы в соцсетях! Рожденные под эгидой водной стихии отрицательно относятся к недоверию женщины.В таких ситуациях он открыто выразит негатив и вызовет бурный скандал.

Этот знак скрупулезно относится к семейным ценностям. Он уважает своих родителей, для него важным аспектом является наличие крепких отношений избранника с семьей и родственниками. Если у возлюбленного конфликт с мамой или папой-Раком, он вряд ли встанет на ее сторону. Всегда разделяет мнение старейшин, считая его беспрекословным в любых вопросах. Выбирая будущего спутника жизни, учитываем пожелания родителей.Если они выразили недовольство девушкой сына, это сулит серьезные проблемы влюбленной паре. Чтобы доставить удовольствие близким и самому Раку, необходимо быть хорошей хозяйкой и мамой. Мужчина ценит домашний уют, вкусно приготовленную еду и прекрасные семейные ритуалы. Его не привлекают карьеристы, которым чужды традиционные представления о семье. Если женщина много времени уделяет работе или забывает о домашних делах, то отношения не сложатся.

Как помириться с мужчиной-Раком

Если ссора уже произошла и нет возможности повернуть назад, нужно знать несколько уловок, которые помогут помириться с мужчиной-Раком, не приведя к разрыву.Для рожденных под знаком водной стихии важна эмоциональная связь. Они сильно привязаны к людям, в которых чувствуют духовное сходство. Парни не оставляют таких девушек, закрывая глаза на проступки и недостатки. Важно наладить духовную связь между собой и любимым человеком, найти общие дела, интересы, наладить общую жизнь. Если мужчина часто делится любимыми эмоциями и мечтами, значит, она на правильном пути, партнерша ей доверяет, чувствуя своего мужчину.Если до этого избранник был нежным, ласковым, говорил о делах на работе и о том, что его беспокоит, но вдруг отплыл — это плохой знак. Не позволяйте ситуации уйти случайно, делая вид, что все осталось по-прежнему. Рак, чувствуя безразличие, замыкается в себе. Вернуть партнера будет сложно, но сдаваться не стоит. Позвоните любимому человеку для доверительного разговора, примите участие, поинтересуйтесь делами на работе. Даже если мужчина сильно обидится, он все равно заметит, что вы ему сочувствуете, и его сердце смягчится.

Такой образ поведения относится к крупным ссорам. Если причины конфликтов несущественны и вашей вины нет, то кидаться при первом звонке к ногам близкого человека не стоит. Иногда полезно дать пищу для размышлений, чтобы построить ценные отношения. Когда девушка постоянно следит за вопросом Рака, он забывает и начинает верить, что может все. Покажите, что вы чуткая и чувственная натура, нуждаетесь в романтике и взаимопонимании. Рожденные под этим знаком часто забывают, что другие могут испытывать страх и незащищенность.Чаще напоминайте мужчине, что вам нужна его поддержка. Это освежит отношения, сделает их более открытыми и нежными.

В случаях, когда вина лежит на парне, нельзя торопить его с обвинениями, пытаясь доказать правду. Рак обладает большим чувством противоречия: даже если он чувствует несправедливость, грубый тон заставит его пойти на время, обостряя конфликт. Постарайтесь тонко намекнуть, что расстроены. Вы можете попытаться повлиять на своего партнера через родственников и друзей. Для этого у вас должны быть доверительные отношения с ними.Никогда не упускайте возможность присоединиться к компании парня, в будущем эти люди смогут сыграть на вашей стороне.

Как укрепить отношения с мужчиной-Раком

Раки изменчивы, как вода. Это характерно для всех знаков водной стихии. Но если бы они почувствовали партнершу, нашли в ней вторую половинку, то остались бы в отношениях надолго. Тщательно скрывая страх одиночества за юмором и притворством холодности, они готовы многое прощать избранным.Обратите внимание на женственные особы. Им нравятся нежные девушки, а не обгоревшая яркая сучка. Этот образ необходимо поддерживать в совместной жизни, внимательно следя за внешним видом. Если изначально партнер был нежным и покладистым, а превратился в высокомерную и беспринципную ярость, Рак не сможет простить предательство ожиданий. Сразу покажите своего персонажа, притворство — плохая тактика для семейной жизни. Рано или поздно тебе надоест играть роль, тогда тебе придется побыть наедине с самим собой.

Воды, рожденные под покровом воды, особенно щедры; они ничего не жалеют для своих близких, с первых же встреч стараясь удивить необычными подарками и дорогими сюрпризами. Однако Рак обижается, когда женский пол видит в них только финансовую сторону. Покажите парню, что душевная составляющая важнее материальных ценностей. Раки романтичны и нежны, с таким мужчиной вы всегда будете чувствовать себя особенным.

Не придайте значения, если любимый сделал официантке пару комплиментов.Он просто привык быть галантным, а любезности часто нарушаются против его воли. Не изводите партнера подозрениями, сосредоточьтесь на приятных эмоциях. Недоверие и ревность разрушают даже крепкую связь. Занимаясь поиском общих интересов, Рак желает видеть в избраннике не только любовника, жену, но и друга, который сможет поддержать в трудную минуту. Найдите время друг для друга: часы, проведенные вместе, маленькие сюрпризы, романтические вечера могут не только укрепить отношения, но и вывести их на новый уровень.

Когда у вашего супруга рак | Выживший рак

Как мне рассказать о своем раке другим?

Насколько открыто вы должны говорить о том, что у вас рак, или о том, как будет проходить ваше лечение, полностью зависит от вас. Нет единого «правильного» способа говорить об этом. Нет «правильных» слов. Как и всем остальным, вам нужно будет найти свою зону комфорта и слова, которые вам удобнее всего использовать. Если вы предпочитаете говорить о своем «злокачественном новообразовании», «опухоли», «росте», «шишке» или «проблеме», чем все время использовать слово «рак», пусть будет так.

Хотя это может быть сложно, имеет смысл быть открытым и прямым с семьей и близкими друзьями, если вы чувствуете себя комфортно. Без откровенности и откровенности неравнодушные родственники и друзья остаются с собственными мрачными представлениями. У них есть свои страхи и разочарования, которые превратятся в ужасающих призраков, только если они останутся за завесой тайны и незнания того, что вы действительно переживаете. Взаимное противостояние страхам — хороший способ держать под контролем свои собственные страхи и страхи других.

Открытость не означает, что вы должны начинать каждый разговор с рассказа о своих последних недомоганиях. Также, если кто-то спросит, как вы себя чувствуете, вам не обязательно отвечать с длинным подробным описанием. Литания человека, который хочет сочувствия или сочувствия: «У меня все плохо. Больно здесь и здесь. Я должен пройти курс лечения », — заставляет многих людей избегать вас. Людей, больных раком, часто избегают, потому что в их собственном разговоре кажется, что с ними случаются только плохие вещи.

Другой человек из нашего опыта — военный и фармацевт, болевший лимфолейкозом и одновременно раком толстой кишки — был очень открытым и экстравертированным человеком. Но если кто-то сказал ему: «Как ты себя чувствуешь?» он всегда говорил: «У меня никогда в жизни не было лучше». Для него это было отличным началом, положившим конец любому разговору о его раке, который он мог найти угнетающим, деморализующим или неуместным. Это также сделало общение с другими гораздо менее дискомфортным и намного более теплым, потому что никого не беспокоило.

Прекращение подобных болезненных разговоров — один из способов справиться и продолжить свою жизнь. Но, опять же, это не единственный способ. Что правильно для вас, так это ваше собственное решение. Для вас может оказаться бесполезным просто сказать «хорошо», если кто-то спросит, как у вас дела. Такой автоматический социальный ответ может быть уместен для друзей, родственников или коллег, с которыми вы не особенно близки, но не для кого-то из близких, кто пытается поддержать вас.

То же предостережение применимо и в другом случае.Когда вы чувствуете себя плохо физически или психологически, многие люди будут пытаться подбодрить вас, говоря: «Не волнуйтесь, все будет хорошо». Это обычное, социально приемлемое утверждение, которое нас всех учат произносить, чтобы выразить поддержку. Но истинное послание, кажется, звучит так: «Не говори мне, что тебе нехорошо; скажи мне, что ты в порядке. Когда вы действительно не очень хорошо себя чувствуете, такая поддержка явно противоречит тому, что вы считаете правдой. В такие моменты особенно приятно иметь близкого друга или родственника, который может сказать: «Мне жаль, что ты чувствуешь себя подавленным, и я рад, что я здесь для тебя.«Чтобы этот особенный человек был рядом с вами, вы должны быть в состоянии правдиво рассказать о своих чувствах.

Что переживают мои друзья и семья?

Рак — это личное заболевание, но все, кто вам близок, так или иначе страдают. Рак особенно тяжело переносится членами семьи, особенно если вы находитесь в больнице в течение длительного времени. Период разлуки может быть травматичным.

Семейные опекуны часто испытывают сильный стресс. Все в семье задаются вопросом, где вы будете через месяц или два в будущем — в больнице, доме престарелых, дома и будете нуждаться в медпомощи? Они боятся, что вы испытаете сильный дискомфорт или боль.

Очень часто семья борется с вопросами о том, как можно удовлетворить потребности и организовать уход таким образом, чтобы страховые компании платили за него. Они задаются вопросом, как другие опекуны могут быть привлечены к работе, чтобы они могли вернуться к работе. Родственникам, живущим на некотором расстоянии, возможно, придется составить план ухода за своими детьми, чтобы они могли прийти и оказать помощь в течение нескольких недель или месяца. Расписание может быть изменено, но люди часто не уверены, когда они должны прийти. И все члены семьи боятся потерять кого-то, кто является важной частью жизни семьи.

Что мои дети переживают с моим раком?

Когда вы находитесь в больнице или возвращаетесь домой, но чувствуете усталость от лечения, дети нередко чувствуют себя потерянными или брошенными. Вы и другие члены семьи должны часто убеждать их, что они все еще любимы. С детьми младшего возраста вам также, возможно, придется быстро избавиться от любых представлений о том, что они каким-то образом вызвали это заболевание. Подростки особенно подвержены стрессу. У них все те же заботы, что и у других членов семьи.У них те же потребности в уверенности, что и у детей младшего возраста. И в то же время они могут быть обременены необходимостью брать на себя обязанности взрослых по дому. Если все это становится невыносимым, они могут восстать, сократив количество посещений больницы, не выполняя свои новые обязанности по дому или даже выпив алкоголь или приняв наркотики.

Как мы справляемся со стрессом в семье?

Не все семьи поддерживают все время. На самом деле не все могут быть открытыми, любящими и разумно поддерживать в кризисной ситуации.Иногда семьи чувствуют смерть еще до того, как она случается. Онкологи наблюдали, как состояние пациентов ухудшается, а затем видели, как члены семьи эмоционально и психологически решают, что все кончено, и перестают посещать больницу. Семья погружается в траур, в то время как пациент все еще пытается поправиться и надеется. К сожалению, онкологи иногда видят, как члены семьи дерутся у постели из-за завещаний и распоряжений.

Но даже близким семьям и стабильным отношениям может угрожать длительная болезнь.Эмоциональное и физическое истощение, разочарование, постоянное беспокойство и забота могут взять свое. Гнев и чувство вины могут проявляться во внезапных нападках, взаимных обвинениях или безразличном или чрезмерно заботливом поведении. Внезапно могут возникнуть другие проблемы, которые могли скрываться в отношениях годами.

Все эти возможные штаммы лишь подчеркивают необходимость каждого заботиться о своих нуждах. Вы должны делать все возможное, чтобы заботиться о себе. Членам вашей семьи нужно напомнить, что им нужно время для себя.Им нужны моменты отдыха и облегчения, чтобы сохранять эмоциональное и психологическое равновесие.

И вы, и ваша семья можете страдать от одного и того же чувства неполноценности, от одного и того же бремени вины, от одной и той же тихой тоски, от одной и той же скуки длительной болезни. Любое из них или все это может сломить настроение самых любящих и отважных людей.

Никто не может и не должен обвиняться или критиковаться за то, как он или она реагирует на кризис рака или угрозу перемены или потери.Некоторые люди и некоторые отношения становятся сильнее. Некоторые колеблются, но держатся крепко. Какой-то коллапс. Некоторые достигают новых высот любви, уважения и понимания.

Лечение рака достаточно сложно, теперь мне приходится иметь дело с гневом и страхом среди членов моей семьи, что я могу сделать?

Ничто не может так подорвать вашу волю к жизни и вашу «боевую готовность», как негативные эмоции, которые так часто являются реакцией на диагноз рака: гнев, страх, потеря самооценки и чувство изоляции.Эти эмоции нужно разрешить. В противном случае беспомощность, тщетность и смирение могут легко взять верх.

Как вы отреагируете на диагноз рака, зависит от вашей личности и того, как вы обычно приспосабливаетесь к жизненным проблемам. Если вы относитесь к тому типу людей, которые смотрят на невзгоды как на еще одну проблему, на которую нужно решительно нападать, или как на что-то, из чего вы должны извлечь максимальную пользу, то ваше нормальное позитивное отношение, вероятно, перенесет вас через первоначальный шок диагноза и впереди тяжелые времена.Но если вы обычно реагируете на невзгоды, спрашивая: «Почему я?» вы можете потратить большую часть или всю свою эмоциональную энергию, злясь на болезнь, «богов» или других людей за то, что они обрушили эту катастрофу на вашу голову.

Гнев — нормальная реакция. В некотором смысле это может помочь вам пережить период горя, наступающий после постановки диагноза. На самом деле, если вы не чувствуете гнева и не находите способ выразить его, возможно, вы настраиваетесь на период депрессии. Но есть время для гнева и время для того, чтобы отбросить гнев в сторону.

Если гнев остается неразрешенным, он забирает энергию, которую можно было бы направить на то, чтобы справиться с болезнью и прожить жизнь как можно более плодотворно. Первый шаг к ее разрешению — это понять, почему вы злитесь. Если вы этого не сделаете, вы можете излить свой гнев на других, придираться к друзьям или семье, придираться к пустякам или сорваться с мертвой точки при малейшей провокации. В результате вы вполне можете прогонять нужных людей именно тогда, когда они вам нужны больше всего.Но если вы признаете свой гнев таким, какой он есть, вы получите настрой на то, чтобы справиться с ним.

Важно выпустить наружу свой гнев. Поговори об этом. Крик. Ударьте по подушке или бросайте что-нибудь — что угодно, чтобы ослабить хватку гнева. Затем постарайтесь применить эту энергию в положительном и полезном направлении. Скажите миру, что вы просто не готовы к работе, и заставьте свой гнев работать, чтобы убедиться, что вам не нужно этого делать.

Как мне справиться со своими страхами?

Большинство людей слышат слово «рак» и сразу же думают о страданиях, длительной инвалидности или фразе «Ничего не поделаешь.Эти ответы могут быть приемлемы для фильмов, но, за исключением необычных обстоятельств, они не имеют ничего общего с реальностью сегодняшнего лечения рака. Что-то почти всегда можно сделать. Боль и другие побочные эффекты лечения можно контролировать. Нетрудоспособность не является неизбежной. Большинство людей удивляются, узнав, что их представления о раке гораздо более пессимистичны, чем того требуют факты.

Но никто из больных раком не имеет опыта или подготовки, чтобы справляться с иногда пугающими событиями, которые происходят день за днем, неделю за неделей или месяц за месяцем.Даже если хирург «вытащил все» или лучевая или химиотерапия кажется эффективной, всегда есть опасения, что рак вернется.

Страх станет ужасным хозяином, если вы позволите ему взять верх над вашей жизнью. Вы буквально можете быть «напуганы до смерти». В современной медицинской практике документально подтвержден феномен, заключающийся в том, что люди, принимающие диагноз рака как смертный приговор, могут умереть довольно быстро, задолго до того, как болезнь разовьется достаточно далеко, чтобы вызвать смерть сама по себе.

Диагноз рака — это не смертный приговор.Первый вопрос, который люди обычно задают при постановке диагноза: «Сколько у меня времени?» К сожалению, некоторые врачи по-прежнему отвечают безоговорочно: «шесть месяцев», «год» или «два года». Такие конкретные прогнозы просто не верны. Такие цифры могут быть опубликованы в среднем для людей с определенным типом рака, но это только средние значения. Очевидно, что некоторые люди прожили не так долго, как предполагалось, а некоторые прожили дольше. По определению половина людей живет дольше «среднего».«Невозможно оценить индивидуальную выживаемость, пока терапия не будет начата и пока не будет установлен ответ на нее. А до тех пор прогнозы — это, в лучшем случае, догадки и неопределенность, которые могут только подавить надежду и волю к жизни.

Знание и понимание — ключи к освобождению от необоснованного страха. Если вы хотите знать правду о раке, поговорите с онкологами и другими членами вашей медицинской бригады. Не слушайте, что говорят вам друзья, родственники или знакомые, и не принимайте сообщения в прессе как евангелие.Страхи могут быть устранены, если вы четко понимаете проблемы, с которыми сталкиваетесь, если вы понимаете методы лечения и поддерживающие меры, которые могут быть приняты, и если у вас есть разумная и реалистичная оценка дискомфорта или неудобств, которых вы можете ожидать.

Как мне справиться со страхами моей семьи и друзей?

Даже если ваш собственный страх находится под контролем, друзья или члены семьи из лучших побуждений могут сообщить вам о своих страхах. Если вы не подготовитесь к этому, вы можете обнаружить, что ваши запасы эмоциональной энергии истощены, и у вас может наступить депрессия.

Единственный выход из этой ситуации — либо скрыть факт своего рака, либо убедиться, что ваша семья и друзья понимают вашу болезнь и лечение. Возможно, вы даже захотите включить некоторых из них в свои консультации с врачом, чтобы они могли стать частью вашей «информированной» группы поддержки. Это также может помочь вашему врачу, поскольку, с точки зрения врача, многие проблемы в общении исходят от семьи — мужа или жены, сестры или брата, двоюродного брата или друга, которые где-то слышали о лекарстве или о ком-то, с кем лучше обращались.Убедившись, что все заинтересованные стороны информированы, каждый может сосредоточить свою энергию и усилия на наиболее конструктивных каналах.

Забота о приближающемся к концу жизни

Оказание практической поддержки

Многие люди беспокоятся о том, как они справятся с повседневными задачами по уходу за кем-то. Чтобы упростить и безопаснее ухаживать за человеком дома, вам может потребоваться изменить окружающую среду или купить или арендовать оборудование.

Некоторые лица, осуществляющие уход, предпочитают сами оказывать практическую поддержку и просто нуждаются в рекомендациях специалиста в области здравоохранения.Другие лица, осуществляющие уход, находят предоставление личной гигиены неудобным или утомительным занятием и предпочитают, чтобы ее выполнял кто-то другой. Команда паллиативной помощи может помочь уменьшить ваш стресс и освободить вас, чтобы проводить время с человеком, за которым вы ухаживаете, удобным для вас способом.

Практические способы помочь

Семья и друзья могут сделать многое, чтобы помочь кому-то в конце жизни:

приготовить еду
помощь с купанием и туалетом
рассортируйте документы, обсудите выбор человека в отношении его будущего медицинского обслуживания и при необходимости получите юридическую консультацию
запись в социальных сетях
делать случайную работу и бегать по делам
управлять лекарствами
поможет встать и встать с постели.

Как справиться с трудностями

Даже когда вы знаете, что близится конец жизни члена семьи или друга, вы можете не чувствовать себя подготовленным. Уход за умирающим может вызывать стресс. Часто возникает ощущение, что вы не знаете, что делать, что говорить и как справиться.

Если вы никогда раньше не были рядом с умирающим, вы можете бояться того, что случится. Знание того, чего ожидать, поможет вам меньше бояться и смущаться, а также поможет спланировать способы решения предстоящих эмоциональных и физических проблем.

Послушайте выпуск подкаста The Thing About Advanced Cancer «Забота о ком-то в последние месяцы» или позвоните по телефону 13 11 20 за поддержкой.

Узнать больше

Оказание эмоциональной поддержки

Диагноз неизлечимой болезни может стать серьезным испытанием для семьи и друзей. То, как каждый будет реагировать, может зависеть от их отношений с умирающим и их собственных убеждений о смерти. Чувствовать шок, гнев, испуг, грусть или облегчение — это естественно.

Вы можете беспокоиться о том, чтобы обсудить конец жизни с умирающим, потому что думаете, что расстроите его.Может быть полезно знать, что умирающие люди часто хотят поговорить о том, что происходит, но боятся, что эта тема расстроит их близких. Начать разговор может быть сложно, но возможность поделиться чувствами может быть ценна для вас обоих.

Поскольку человек, за которым вы ухаживаете, приближается к последним дням жизни, есть еще много способов провести время вместе:

сидеть с ними, не разговаривая
прочитать книгу
спой песню
поделитесь какими-то особенными воспоминаниями или переживаниями, которые у вас были вместе
, или скажите им, что вы их любите и что эта семья передает их любовь.

Когда кто-то болеет какое-то время, его семья и друзья часто начинают оплакивать его смерть еще до того, как это произойдет. Это известно как предвкушение горя. Вы можете захотеть, чтобы жизнь этого человека закончилась. Также нет ничего необычного в том, чтобы начать думать о том, как вы справитесь, о других событиях в вашей жизни и о будущем. Может быть полезно поговорить с консультантом о ваших чувствах или в Раковом совете по телефону 13 11 20.

Прощай

Болезнь, ограничивающая жизнь, предлагает вам время попрощаться.Вы можете побудить человека, который умирает, поделиться своими чувствами, а можете поделиться своими собственными взамен. Вы можете сказать им, что они значат для вас и как вы могли бы их запомнить.

Человек, который приближается к концу жизни, может захотеть оставить наследство, например написать историю своей жизни или письма семье и друзьям. Они могут захотеть посетить особое место или связаться с кем-то, с кем они потеряли связь. Вы можете помочь человеку со всеми этими задачами. Все они являются частью процесса прощания со всеми вами.

Когда не знаешь, что сказать

Люди часто задаются вопросом, что им сказать умирающему. Понятно, что вы не знаете, что сказать — то, что вы чувствуете, может быть настолько сложным, что трудно подобрать правильные слова или вообще какие-либо слова.

Часто беспокоиться о том, чтобы сказать что-то не то. В большинстве случаев умирающий найдет утешение в том, что вы просто будете рядом.

Послушайте, что говорит вам умирающий. Старайтесь не предлагать ответ, подтверждающий ваши мысли или надежды на улучшение ситуации.
Постарайтесь как можно нормально относиться к умирающему и поговорить о том, что происходит в вашей жизни. Это дает понять, что они по-прежнему являются частью вашей жизни.
Не говорите слишком оптимистично, например: «Вы сразу же встанете». Такие комментарии блокируют возможность обсудить, что они на самом деле чувствуют.
Извинитесь, если вы думаете, что сказали неправильную вещь.
Сообщите им, если вы чувствуете себя некомфортно. Они тоже могут чувствовать себя некомфортно.Это нормально, если ты не знаешь, что сказать.
Примите тот факт, что вы или умирающий можете плакать или выражать гнев. Это естественная реакция на тяжелую ситуацию.
Задавайте вопросы. Поощряйте их рассказывать о своей жизни, если они могут и заинтересованы. Разговор о воспоминаниях может помочь подтвердить, что их жизнь имеет значение и что их будут помнить.
Просто будь там. Иногда больше всего ценится общение — сидеть вместе, смотреть телевизор или читать.
Даже если они не проявляли религиозного интереса в прошлом, это может измениться по мере приближения смерти. Вы можете предложить помолиться вместе, но уважайте их желания, если они этого не хотят. Если вы думаете, что им будет легче поговорить с практикующим духовной заботой, предложите им связаться с одним из них.

Бдение

Для многих людей быть с умирающим — это способ выразить поддержку и любовь. Это называется бодрствованием. В это время человек может находиться под воздействием седативных средств или без сознания.Вы можете просто посидеть с ними, возможно, взявшись за руки.

Считается, что слух — это последнее чувство, поэтому вы можете говорить, читать вслух, петь или играть музыку. Ваши культурные или духовные традиции могут потребовать присутствия кого-то, и это также может быть время для выполнения каких-либо ритуалов.

Некоторых людей бодрствование утомляет и истощает, и бывает трудно оценить, как долго оно продлится. Планируйте делать перерывы или организовывать смены с другими членами семьи и друзьями. Вы можете беспокоиться о том, что выход из комнаты может означать упускать момент смерти.Если это произойдет, то может быть обнадеживающим знать, что иногда кажется, что человек ждет, чтобы побыть одному, прежде чем умереть.

Подготовка к работе

По мере приближения смерти поговорите с командой паллиативной помощи о том, чего ожидать. Вы можете принять во внимание следующее:

Ритуалы — спросите человека, должен ли член духовенства, другой духовный лидер или практикующий находиться у постели больного и какие ритуалы или церемонии следует выполнять.
Список контактов — спросите человека, нужны ли ему посетители в последние дни и кому позвонить после смерти.
Похоронное бюро — уведомить выбранное похоронное бюро о скорой смерти. Некоторые люди хотят, чтобы тело осталось дома на несколько дней, поэтому сообщите об этом похоронному бюро, если вы этого хотите.
Церемония — узнайте, что человек хотел бы сделать со своим телом после смерти или хотел бы он пожертвовать ткань или органы. У некоторых людей есть твердые взгляды на то, хотят ли они, чтобы их похоронили или кремировали, и какой тип мемориала они хотели бы.
Скорая помощь — спросите у медицинских работников, к кому обращаться в случае возникновения осложнений дома.Ваша первая реакция может заключаться в вызове скорую помощь, но обязанность врача скорой помощи может означать, что ему придется реанимировать. Если человек, за которым вы ухаживаете, предпочел бы, чтобы этого не произошло, поговорите со своим врачом о составлении утвержденного плана медицинского обслуживания, которому должны следовать сотрудники скорой помощи. Свяжитесь со службой скорой помощи в вашем штате или территории, чтобы заполнить форму, чтобы их не заставляли реанимировать.

Оказание физической поддержки

Наблюдать за физическими изменениями умирающего человека может быть неприятно.Может быть полезно знать, что они — нормальная часть процесса умирания, и не означает, что человек расстроен или чувствует себя некомфортно.

Вам не придется сталкиваться с этими изменениями в одиночку — близкие, ваша команда паллиативной помощи и онкологический совет могут предоставить вам утешение и поддержку.

Признаки того, что кто-то умирает

Некоторые люди считают, что информация о физическом процессе умирания помогает облегчить их страх и беспокойство. Другие предпочитают уделять время одному дню и при необходимости обращаться к медицинским работникам за объяснениями.

Каждая смерть индивидуальна, но по мере того, как человек приближается к концу жизни, часто появляются общие признаки. Эти физические изменения происходят не в каком-либо определенном порядке. С медицинской точки зрения, процесс умирания рассматривается как закрытие систем организма и может включать:

спальный больше
есть и пить меньше
мало интереса к внешнему миру
изменения дыхания, такие как хрипы, нерегулярные и затрудненные
Изменения мочевого пузыря и кишечника
дезориентация и спутанность сознания, потеря памяти, галлюцинации (видение или слышание вещей, которых нет), бред (ложные убеждения), перепады настроения и нарушения сна.
беспокойное движение, подергивание, стон или крик
классная кожа, особенно руки и ноги
сухость во рту и сухие или потрескавшиеся губы.

Наблюдать за этими физическими изменениями может быть очень неприятно. Поговорите со своей командой паллиативной помощи, чтобы узнать, как справиться с этими симптомами.

Выбор момента смерти

Иногда кажется, что люди выбирают момент смерти. Возможно, вы слышали истории о некоторых людях, которые держались до тех пор, пока конкретный родственник или друг не подошел к их постели, или пока не наступил особый случай, прежде чем умереть.Другие, кажется, ждут, пока их семья или друзья не выйдут из комнаты, прежде чем они умрут.

Это может быть сложно, если вы сидели с кем-то много дней, а он умирает, пока вы отдыхаете. Вы можете чувствовать себя виноватым или сожалеть о том, что не были рядом с ними в этот решающий момент, но может быть полезно знать, что это может быть предпочтение человека.

Никто на самом деле не знает, что такое смерть, но мы знаем, как выглядит смерть, от тех, кто ухаживал за умирающим родственником или другом.Дыхание человека прекращается, хотя он может на время перестать дышать, а затем сделать один или два последних вдоха. Как только сердце перестает биться, тело быстро остывает и приобретает бледный вид.

Момент смерти иногда описывают как мирный. Многие опекуны говорят, что это был очень трогательный опыт и было для них привилегией находиться там. Воспоминания о последних моментах, вероятно, останутся с вами надолго.

Способы вспомнить

Возможно, вы захотите сделать что-то особенное, чтобы отдать дань уважения и почтить память члена вашей семьи или друга после их смерти.Некоторые люди считают, что это помогает им справиться с потерей.

Рамка для фотографии, заветной записки или другого сувенира
Приготовьте любимое блюдо или торт в день их рождения
Посадить особое дерево или цветок
Зажгите свечу
Организуйте установку мемориальной доски на любимом месте
Сделайте взнос в предпочтительную благотворительную организацию или общественную группу
Создать стипендию или ежегодную премию в память о них
Создайте онлайн-страницу памяти с фотографиями и рассказами.

После смерти

Даже когда смерть ожидается, люди часто расстраиваются, грустят или шокированы. Ожидаемая смерть не является чрезвычайной ситуацией, и то, что вам нужно делать, зависит от обстоятельств.

Что делать после смерти

Если за человеком ухаживали дома и ожидали его смерти дома, нет необходимости вызывать скорую помощь или полицию. Вы можете немного посидеть с этим человеком. Если вы не хотите оставаться в одиночестве, позвоните другу или члену семьи.Если человек умирает ночью, вы можете подождать до утра, чтобы предпринять дальнейшие действия.

Когда будете готовы, позвоните врачу и в похоронное бюро. Врач подпишет медицинскую справку, подтверждающую смерть. Это необходимо для организации похорон. Директор похоронного бюро может зарегистрировать смерть в реестре рождений, смертей и браков в вашем местном штате или территории, который предоставит свидетельство о смерти.

Если смерть наступает в отделении паллиативной помощи, больнице или учреждении по уходу за престарелыми, обычно нет необходимости спешить.Вы можете побыть наедине с этим человеком, прежде чем медсестры объяснят, что нужно делать. Некоторые люди хотят подождать, пока у других членов семьи или друзей не будет возможности попрощаться.

Вы можете найти информацию от Services Australia полезной.

Похороны и богослужения

Многие люди не имеют опыта организации похорон и мало знают, что им делать. Похороны могут стать важной частью процесса скорби. Они позволяют семье и друзьям разделить свое горе, попрощаться и отпраздновать жизнь человека.

Похороны обычно устраивает исполнитель завещания или член семьи. Большинство людей используют похоронного директора, который может организовать службу, гроб, объявления в газетах и цветы, а также помочь со многими юридическими обязанностями, такими как регистрация смерти. Вы можете организовать эти детали самостоятельно, если хотите.

Если у человека есть предоплаченный план похорон, он обычно включает подробную информацию о том, что он хотел, а также о том, какой распорядитель похорон использовать. Иногда человек может не оплатить план похорон заранее, но все же оставил письменные инструкции или поговорил с вами о своих желаниях.

Если вы не знаете, чего хочет человек, вам, возможно, придется принять решение. Это может быть сложно и вызывает стресс, особенно если у других членов семьи могут быть разные представления о том, что должно происходить. Вы также можете отказаться от похорон или провести нетрадиционное мероприятие, например, праздник жизни.

Юридические и финансовые вопросы

Завещания и завещание

Завещание — это юридический документ, устанавливающий порядок распределения имущества (имущества или имущества) умершего лица после его смерти.Исполнитель завещания несет ответственность за передачу имущества лица лицам, указанным в завещании. Это происходит после выплаты долгов. Прежде чем исполнитель сможет освободить какое-либо имущество, он должен получить подтверждение в суде. Этот процесс известен как завещание.

Финансовые вопросы

Вы можете иметь право на финансовую помощь после смерти ближайшего родственника. Департамент социальных служб предоставляет ряд выплат и услуг супругу, партнеру или детям.Вы можете иметь право на получение пособия или выплаты в связи с утратой, двойной пенсии по сиротству, пособия вдовам или пенсионного бонуса в случае утраты.

Горе

Физическая и эмоциональная реакция на потерю любимого человека известна как горе. Чувства, которые вы можете испытывать, включают печаль, онемение, неверие, одиночество, вину, гнев, облегчение и принятие.

У вас могут быть проблемы со сном, вы много плачете или испытываете трудности с плачем, теряете аппетит или не проявляете интереса к своим обычным занятиям.Нет правильного или неправильного способа горевать, и каждый скорбит по-своему и в свое время.

Справиться с горем не означает пережить смерть человека. Речь идет о поиске способов приспособиться к утрате. Это может быть связано с религиозными или духовными практиками, но может быть и более личным. Даже если ваш родственник или друг больше не присутствует физически, они остаются частью вас и вашей жизни. Эта постоянная связь может стать источником утешения в вашем горе.

Если вы обеспокоены тем, что горе мешает вам жить своей жизнью, вам может помочь профессиональная поддержка.

Facing End of Life

Загрузите нашу брошюру Facing End of Life, чтобы узнать больше и получить поддержку

Загрузить сейчас

Эксперты-рецензенты:

д-р Меган Ричи, штатный специалист по паллиативной медицине, Служба паллиативной помощи, больница общего профиля Concord Repatriation, Новый Южный Уэльс; Габриэль Эспри, консультант по поддержке онкологических заболеваний, Онкологический совет Нового Южного Уэльса; Розмари Кавано, потребитель; Луиза Дарем, практикующая медсестра, Служба паллиативной помощи Metro South, QLD; Трейси Гарднер, старший психолог, Консультационная служба по раку, Онкологический совет Квинсленда; Карен Холл, 13 11 20, консультант, Cancer Council SA; Линда Нолти, программный директор, Advance Care Planning Australia, VIC; Ровена Робинсон, клинический консультант, Паллиативная помощь Австралии, ACT; Хелена Роди, менеджер программы, Advance Care Planning Australia, VIC.

Последнее обновление страницы:

Информация на этой веб-странице была адаптирована из книги «Лицом к концу жизни — Руководство для людей, умирающих от рака, их семей и друзей» (издание 2020 г.). Эта веб-страница последний раз обновлялась в сентябре 2021 г.

Ваши эмоции после лечения — Институт рака Дана-Фарбер

Подобно тому, как лечение рака влияет на ваше физическое здоровье, оно влияет на то, как вы чувствуете, думаете и делаете то, что вам нравится делать.Помимо того, что лечение вызывает множество эмоций, которые могут вас удивить, оно может фактически изменить способ работы вашего мозга. Так же, как вам нужно
Чтобы позаботиться о своем теле после лечения, нужно позаботиться о своих эмоциях.

Каждый человек сталкивается с раком по-своему, и чувства, эмоции и страхи, которые у вас возникают, также уникальны. Ценности, с которыми вы выросли, могут повлиять на то, как вы думаете о раке и боретесь с ним. Некоторые люди могут чувствовать, что им нужно быть сильными и
защитить своих друзей и семьи.Другие ищут поддержки у близких или других выживших после рака или обращаются к своей вере, чтобы помочь им справиться. Некоторые находят помощь консультантов и других вне семьи, в то время как другим это не нравится.
подход. Что бы вы ни решили, важно делать то, что подходит вам, а не сравнивать себя с другими.

Вот некоторые общие чувства, которые испытывали другие люди после лечения рака.

Страх, что рак вернется

Беспокойство по поводу рецидива (рецидива) рака — это нормально, особенно в течение первого года после лечения.Это один из самых распространенных страхов после лечения рака. Даже спустя годы после лечения этот страх всегда может быть причиной
их умы.

У некоторых страх настолько силен, что они больше не получают удовольствия от жизни, не спят, не едят и даже не ходят на контрольные визиты. «Если я получу это снова, что я буду делать?» одна женщина сказала. «Я никогда не думал, что переживу это с первого раза». Конечно не все
реагирует таким образом. Как сказал один из выживших, «[Рак] — это просто часть жизни, и у нас всегда есть надежда.«

Со временем многие выжившие сообщают, что их страх перед возвращением рака становится меньше, и они все реже думают о своем раке. Однако даже спустя годы после лечения некоторые события могут заставить вас беспокоиться о своем здоровье.
Сюда могут входить:

Контрольные визиты
Юбилейные события (например, дата, когда вам поставили диагноз, сделали операцию или закончили лечение)
Дни рождения
Болезнь члена семьи
Симптомы, похожие на те, которые у вас были, когда вы обнаружили, что у вас рак
Смерть больного раком
Персональные напоминания.Например, один человек сказал, что он ходил в определенный ресторан во время химиотерапии, потому что молочные коктейли, которые они подавали, были единственной вещью, которую он мог съесть. После лечения он обнаружил, что ему нужно перестать ходить в ресторан.
потому что это напомнило ему о лечении и вызвало у него «тошноту».

Советы: Как справиться со страхом возвращения рака

Как вы справляетесь со страхом возвращения рака? Вот несколько идей, которые помогли другим справиться со страхом и обрести больше надежды:

Будьте в курсе.

Информация о своем раке, понимание того, что вы можете сделать для своего здоровья сейчас, и сведения о доступных вам услугах, могут дать вам большее чувство контроля. Некоторые исследования даже предполагают, что люди, которые
хорошо осведомлены о своем заболевании и лечении, с большей вероятностью будут следовать своим планам лечения и быстрее выздоравливать от рака, чем те, кто этого не делает.
Выражайте чувства страха, гнева или печали.

Открытость и умение справляться со своими эмоциями помогает многим людям меньше волноваться.Люди обнаружили, что, когда они выражают сильные чувства, такие как гнев или грусть, они более способны отпустить эти чувства. Некоторые
Разберитесь в их чувствах, поговорив с друзьями или семьей, другими выжившими после рака или консультантом. Конечно, если вы предпочитаете не обсуждать свой рак с другими, не стесняйтесь этого делать. Вы все еще можете разобраться в своих чувствах, думая о
их или записать на бумаге.
Постарайтесь выработать позитивный настрой, который поможет вам лучше относиться к жизни .
Иногда это означает искать хорошее даже в плохие времена или пытаться надеяться, вместо того чтобы думать о худшем. Используйте свою энергию, чтобы сосредоточиться на благополучии и на том, что вы можете сделать сейчас, чтобы оставаться максимально здоровым.
Не вините себя за свой рак. Некоторые люди считают, что заболели раком из-за чего-то, что они сделали или не сделали. Обычно это неправда, и вам не следует останавливаться на этом чувстве. Помните, что рак может случиться с кем угодно. Ты не
нужно все время быть оптимистичным.Многие люди говорят, что иногда хотят иметь свободу поддаваться своим чувствам. Как сказала одна женщина: «Когда становится совсем [плохо], я просто говорю своей семье, что у меня плохой день от рака. Я … отменяю все свои встречи.
Я поднимаюсь наверх и залезаю в кровать ».
Найдите способы помочь себе расслабиться.
Будьте максимально активными.

Выйдя из дома и сделав что-нибудь стоящее, вы сможете сосредоточиться на других вещах, помимо рака и связанных с ним забот.
Контролируйте, что можете.

Некоторые люди говорят, что приведение своей жизни в порядок помогает им меньше бояться. Вы можете контролировать свое участие в медицинском обслуживании, записываться на приемы и вносить изменения в свой образ жизни.
Даже установка ежедневного расписания может дать вам больше возможностей. И хотя никто не может контролировать каждую мысль, некоторые говорят, что решили не зацикливаться на пугающих.

Чувство стресса

Когда вам поставили диагноз, вы могли на время отложить в сторону определенные проблемы, такие как заботы о семье, работе или финансах.Теперь, когда лечение закончено, эти проблемы могут начать появляться снова, когда вы устали и можете почувствовать, что уже есть
слишком много, чтобы справиться.

Многие люди, пережившие рак, также беспокоятся о том, что стресс мог сыграть свою роль в их болезни. Важно помнить, что точная причина многих видов рака до сих пор неизвестна. Никакие исследования не показывают, что стресс вызывает рак, но стресс может вызвать другие проблемы со здоровьем.
Поиск способов уменьшить или контролировать

Советы: Снижение стресса

Многие выжившие обнаружили, что действия, подобные приведенным ниже, полезны для борьбы с раком и их тревог после окончания лечения.Спросите своего врача, медсестру, социального работника или местную онкологическую организацию об участии в подобных мероприятиях.

Упражнение

Упражнения — известный способ снизить стресс и почувствовать себя менее напряженным, независимо от того, болели вы раком или нет. Как сказал один мужчина: «Я чувствую себя немного подавленным, и это тонкая грань с депрессией, но когда я иду 45 или 50 минут,
на свежем воздухе я чувствую, что иногда могу покорить мир ». Обратитесь к врачу, прежде чем составлять план упражнений, и будьте осторожны, чтобы не переборщить.Если вы не можете ходить, спросите о других видах упражнений, которые могут быть полезны.

Танец или движение

Люди могут разыграть свои чувства по поводу рака на уроках, используя драматические и / или танцевальные движения тела. Другие ученики говорят о проблемах, которые «исполнитель» пытался выразить.

Делюсь личными историями

Рассказывание и слушание историй о жизни с раком может помочь людям учиться, решать проблемы, чувствовать больше надежды, выражать свои опасения и находить смысл в том, через что они прошли.

Личные истории

Музыка и искусство

Даже люди, которые никогда раньше не пели, не рисовали и не рисовали, нашли эти занятия полезными и забавными.

Программа терапии экспрессивными искусствами Даны-Фарбер

Депрессия и тревога

После лечения вы все еще можете чувствовать гнев, напряжение, грусть или уныние. У большинства людей эти чувства со временем проходят или ослабевают. Однако примерно у каждого четвертого человека эти эмоции могут стать серьезными.Болезненные чувства не проходят, и они проходят.
в повседневной жизни. У этих людей может быть заболевание, называемое депрессией. Для некоторых лечение рака могло способствовать возникновению этой проблемы, изменив способ работы мозга.

Получение помощи от депрессии

Поговорите со своим врачом. Если ваш врач обнаружит, что вы действительно страдаете депрессией, он или она может вылечить ее или направить вас к другим специалистам. Многие выжившие получают помощь от терапевтов, которые являются экспертами как в лечении депрессии, так и в лечении людей, выздоравливающих от рака.Ваш
Врач также может дать вам лекарство, которое поможет вам меньше бояться и чувствовать напряжение.

Как узнать, нужна ли мне помощь при депрессии или тревоге?

Если у вас есть какие-либо из следующих признаков в течение более двух недель, поговорите со своим врачом о лечении.

эмоциональных знаков:

Постоянное чувство беспокойства, беспокойства, уныния или депрессии
Эмоциональное онемение
Чувство разбитости, неконтролируемости, шаткости
Чувство вины или никчемности
Беспомощность или безнадежность
Раздражительность и капризность
Трудности с концентрацией внимания или ощущение «рассеянности»
много плачет
Сосредоточение внимания на заботах или проблемах
Невозможно выбросить мысль из головы
Неспособность удержать себя от поступков, которые кажутся глупыми
Неспособность больше получать удовольствие, например, от еды, секса или общения
Умение избегать ситуаций или вещей, которые, как вы знаете, действительно безвредны
Суицидальные мысли или чувство, что вы «теряете это»

Кузовные изменения:

Непреднамеренное увеличение или потеря веса, не связанное с болезнью или лечением
Бессонница или повышенная потребность во сне
Учащенное сердце, сухость во рту, повышенное потоотделение, расстройство желудка, диарея
Физическое замедление
Постоянная усталость; головные боли или другие боли (они также могут быть вызваны лечением рака; см. Усталость.)

Память и концентрация

«Я говорю им, что это« момент старости », но я замечаю, что их сейчас намного больше, и я уверен, что [лечение] как-то связано с этим», — отметил один из выживших с возрастом 70 лет. «Неспособность сконцентрироваться так, как я привыкла, — худший эффект для меня», — сказал молодой человек.
выживший добавил. «Я беспокоюсь о том, как это повлияет на мою работу».

Исследования показывают, что каждый четвертый больной раком сообщает о памяти.
и проблемы с вниманием после химиотерапии.Чтобы узнать, что вызывает эти изменения, необходимы дополнительные исследования.

Эти эффекты могут начаться вскоре после окончания лечения или проявиться только через несколько лет. Они не всегда уходят. Если человек старше, может быть трудно сказать, являются ли эти изменения в памяти и концентрации результатом лечения или
процесс старения. В любом случае, некоторые считают, что они просто не могут сосредоточиться, как когда-то.

Исследования только начинают изучать, у кого могут развиться проблемы с памятью и концентрацией.Похоже, что люди, прошедшие системную химиотерапию или получившие облучение в области головы, подвергаются более высокому риску возникновения этих проблем. Люди, у которых были
высокие дозы химиотерапии могут быть особенно подвержены проблемам с памятью, но даже те, кто принимал стандартные дозы, сообщали об изменениях памяти.

Работа с вашим врачом или медсестрой по проблемам памяти и концентрации

Ваш врач может помочь вам с проблемами памяти и концентрации. Поговорите с ним или с ней, если:

Вы думаете, что лекарство, которое вы принимаете, может вызвать или усугубить вашу проблему.
Вы думаете, что страдаете депрессией или тревогой. Эти проблемы могут влиять на внимание, концентрацию и память.
У вас менопауза. Некоторые проблемы с памятью и концентрацией могут быть связаны с менопаузой.

Советы: Улучшение памяти и концентрации

Выжившие после рака нашли много способов улучшить память после лечения. Посмотрите, подойдет ли вам какая-либо из этих идей:

Возьмите блокнот или карманный календарь и используйте его, чтобы планировать свой день.Вы можете записать каждое задание, сколько времени оно займет и куда вам нужно идти. Планируйте весь день, включая ночные часы. Будьте проще и реалистично оценивайте, сколько вы можете сделать в
день.
Разместите маленькие таблички вокруг дома, чтобы напоминать вам о том, что вам нужно делать. Используйте их для запоминания таких задач, как: 1) вынести мусор; и 2) запереть дверь. Подсказка: используйте только два-три знака. Если у вас их слишком много, вы можете их игнорировать.
Сгруппируйте длинные номера (например, номера телефонов и почтовые индексы) в блоки.«Например, телефонный номер 812-5846 может повторяться как« Восемь двенадцать, пятьдесят восемь, сорок шесть ».
«Поговорите с собой» о том, что вам нужно сделать, чтобы не терять концентрацию. Выполняя задание, состоящее из нескольких этапов, например, готовя пищу или работая за компьютером, прошептайте каждый шаг себе на шепот.
Изучите навыки релаксации. Научившись расслабляться, вы сможете сохранять спокойствие даже в стрессовые моменты. Лучшее управление стрессом может улучшить память и внимание.
Перед тем, как пойти на семейные мероприятия или рабочие мероприятия, потренируйтесь произносить важную информацию, которую вы хотите запомнить, например имена, даты и ключевые моменты, которые вы хотите сказать.
Повторяйте то, что хотите запомнить. Сказав это пару раз, вы сможете удержать в уме информацию.

Работа с телесными изменениями

Некоторые изменения тела кратковременны, а другие останутся навсегда. В любом случае, ваша внешность может стать серьезной проблемой после лечения рака. Люди со стомой после операций на толстой или прямой кишке иногда боятся выходить на улицу. Они могут стыдиться или бояться, что другие
отвергнет их. Они могут бояться «аварии» и чувствовать себя неловко.Другим не нравится, что люди могут видеть эффекты лечения, такие как шрамы на голове или шее, изменение цвета кожи, потеря груди или конечностей, увеличение или потеря веса,
и выпадение волос. Даже если ваше лечение не «показывает», изменения в вашем теле могут вас беспокоить. Чувства гнева и горя естественны. Вы потеряли свое «старое тело», а вместе с ним и чувство собственного достоинства.

Плохое отношение к своему телу также может снизить сексуальное влечение, а потеря или сокращение сексуальной жизни может сделать вас еще хуже.«Психически это было странно», — сказал один выживший после рака простаты. «Ты беспокоишься о своей« мужской природе ».
Это может быть у вас на уме … но оно всегда присутствует. «У женщин тоже есть это беспокойство.« Я чувствовал себя половиной женщины », — отметил один выживший после рака яичников.

Изменения в вашей внешности также могут быть тяжелыми для ваших близких — и это может быть тяжелым для вас. Родители, бабушки и дедушки часто беспокоятся о том, как они выглядят для ребенка или внука. Они боятся, что изменения в их теле напугают ребенка или помешают
их пребывания рядом.

Советы: Как справиться с телесными изменениями

Как вы справляетесь с изменениями тела? Вот несколько идей, которые помогли другим:

Если вы обнаружите, что ваша кожа изменила цвет из-за облучения, спросите своего врача или медсестру, как вы можете ухаживать за своей кожей, и изменится ли цвет со временем.
Найдите новые способы улучшить свою внешность. Новая прическа, цвет волос, макияж или одежда могут поднять вам настроение.
Если вы решили носить форму груди (протез), убедитесь, что она вам подходит.Его может оплатить ваш план медицинского страхования.
Скажите себе, что вы больше, чем ваш рак. Знайте, что у вас есть ценность, независимо от того, как вы выглядите или что происходит с
Оплакивайте свои потери. Они настоящие, и вы имеете право на
Сосредоточьтесь на том, как борьба с раком сделала вас в жизни. Сильнее, мудрее и реалистичнее.

Чувство злости

Многие люди злятся из-за рака или из-за того, что случилось с ними во время постановки диагноза или лечения.Возможно, у них был плохой опыт общения с врачом или с неподдерживающим другом или родственником.

Совет: чувствовать себя менее злым

Цепляние за гнев может помешать вам позаботиться о себе, но иногда гнев может побудить вас принять меры, чтобы получить необходимую помощь. Если вы чувствуете гнев, найдите способ использовать эту энергию, чтобы помочь себе.

Чувство одиночества

После лечения вы можете пропустить поддержку, которую вы получили от своей медицинской бригады.Вам может казаться, что ваша сеть безопасности разорвана, и теперь, когда лечение закончилось, вы получаете меньше внимания и поддержки со стороны медицинских работников. Вы также можете почувствовать
что только те, кто болел раком, могут понять ваши чувства. Подобные чувства нормальны, когда ты уходишь от людей, которые много для тебя значат.

Это также нормально — после лечения рака чувствовать себя оторванным от других людей — даже от семьи и друзей. Часто друзья и семья хотят помочь, но не знают, как это сделать.Другие могут бояться болезни.

Советы: Почувствуйте себя менее одиноким

Что вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше в это одинокое время? Вот несколько методов, которые другие сочли полезными:

Выясните, чем вы можете заменить эмоциональную поддержку, которую вы привыкли получать от своей медицинской бригады. Подумать о:
Спросите одну из своих медсестер или врачей, можно ли вам иногда звонить. Ваш звонок может помочь вам оставаться на связи и помочь вам не чувствовать себя одиноким.Даже просто зная, что вы можете им позвонить, может помочь.
Поиск услуг поддержки по телефону или через Интернет.
Поиск новых источников поддержки для вашего восстановления. Друзья, семья, другие люди, пережившие рак, и священнослужители — вот несколько идей.
Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки рака. В группе поддержки онкологических больных люди встречаются, чтобы обсудить свои чувства и проблемы. Помимо того, что они рассказывают о своих проблемах, они слышат, что пережили другие и как поступали другие люди.
с теми же проблемами, с которыми они сталкиваются.Группа поддержки также может помочь членам вашей семьи справиться с их проблемами.

Источник: Национальный институт рака США, Серия «Взгляд вперед: жизнь после рака»

Примирение с раком — Могущественный + Яркий

Сегодня был мой последний день облучения, и практически мое «активное лечение» закончилось. Ни химиотерапии, ни радиации; Самая трудная часть этого «путешествия» (надеюсь) позади.Я продолжаю думать, что должен праздновать или чувствовать, что все закончилось.

Сегодня днем я понял, что не чувствую, что рак закончился, потому что я не думаю, что рак когда-либо закончится . И я не имею в виду это удручающе. Я просто имею в виду, что рак стал частью меня, и от этого уже нельзя отказаться. Вы никогда не сможете справиться с раком , потому что это в корне меняет то, кем вы являетесь.

Слово «выживший» подразумевает, что то, что вы пережили, теперь позади. Это было тяжело, но я пережил это. Как будто это марафон или что-то в этом роде. По правде говоря, на данный момент я не ближе и не дальше от смерти, чем кто-либо другой. Я столкнулся со своей собственной смертностью намного моложе, чем большинство людей, и в результате я многому научился. Но каждый день ложусь спать живым, я выжил, как и ты.

Признать, что рак был частью вашей жизни, страшно. Побывав однажды, он никогда не уходит, и здесь происходит реальная потеря контроля.Нет возврата к «нормальному». Нормального больше нет. Рак меняет то, кем вы являетесь физически и эмоционально, навсегда . Что-то, что вы не выбрали , изменило вас навсегда, и если вам не нравится, как он изменил вас, или вы не совсем знаете, как изменил вас, это может стать настоящей борьбой. Вы не можете игнорировать это, и вам нужно найти новую личность. Вы можете бороться с этим, но это правда. В какой-то момент вам придется смириться с раком.

Я обрел покой в своем диагнозе «рак», потому что я искренне верю, что моя цель в жизни — преодолевать некоторые действительно сложные вещи, чтобы я мог помочь другим людям сделать это тоже.Это изменило мой подход к своей жизни на всю оставшуюся жизнь, и я так благодарен за это. Это сделало меня более комфортным в моей коже.

Каждое мгновение, которое у меня есть, я живу в полной мере. И я не имею в виду, что это что-то вроде дрянных вдохновляющих цитат в Facebook. То есть, если я валяюсь на кушетке, я на 100% лежу на кушетке. Я полностью согласен с этим выбором, и мне действительно нравится . Я не заставляю себя чувствовать себя виноватым за то, что я «должен» делать.Если у кого-то еще возникнут проблемы с моим лежанием на кушетке , мне действительно все равно, . Моя жизнь стала намного проще и спокойнее, когда я мысленно отказался от своего собственного пути.

И, честно говоря, я должен за это благодарить рак.

На представленном изображении я на радиационной машине (фотография, сделанная Медведем тайно, так как это полностью противоречит правилам). Сумасшедший, правда?

Как справиться с раком груди эмоционально

1. Как справиться со своими эмоциями
2.Если вы чувствуете себя подавленным
3. Следите за своим психическим здоровьем
4. Разговаривайте с семьей, друзьями и детьми
5. Как справиться с изоляцией
6. Как справиться с жизнью после лечения
7. Узнайте, как другие справились

1. Как справляться со своими эмоциями

После постановки диагноза «рак груди» нет правильных или неправильных чувств.

Вы, вероятно, испытаете множество эмоций, от страха, шока и гнева до неверия, печали и онемения.

Ваши эмоции могут меняться день ото дня или даже час от часа.Обычно бывают моменты, когда вы чувствуете себя очень подавленным, а затем бывают моменты, когда все кажется более позитивным.

Дни и недели сразу после постановки диагноза могут быть особенно эмоциональными и утомительными.

Многие люди начинают чувствовать себя немного спокойнее или менее тревожными, когда им рассказывают об их плане лечения.

Вещи, которые вы можете попробовать и которые помогут вам справиться

Подумайте, как вы справились с предыдущей травмой или стрессом — вы можете попробовать использовать эти методы снова сейчас
Обратитесь к медсестре по уходу за грудью — они могут помочь вам понять ваш диагноз и варианты лечения и поддержать вас во время лечения и после него
Будьте добры к себе — это может помочь найти время, чтобы отдохнуть, правильно поесть, сохранить активность и, когда есть возможность, заняться тем, что вам нравится
Поговорите с семьей и друзьями о своем самочувствии — возможно, вы захотите прочитать наши советы о том, как рассказать семье и друзьям о своем раке

2.Если вы ошеломлены

Это нормально — чувствовать себя подавленным, когда вам поставили диагноз «рак».

Иногда бывает трудно правильно мыслить или выполнять обычные повседневные дела.

У некоторых людей наблюдаются такие физические симптомы, как потеря аппетита, диарея или проблемы со сном.

Если вы чувствуете себя подавленным, может быть полезно поговорить со своим терапевтом. Они могут предложить поддержку и лекарства, которые могут помочь в краткосрочной перспективе.

Позвоните на нашу горячую линию

Многим людям легче поговорить с кем-нибудь, кроме семьи или друзей.Звонок на нашу горячую линию дает возможность поговорить открыто в безопасном и конфиденциальном месте, не беспокоясь о том, чтобы расстроить или защитить близких.

Позвоните на нашу горячую линию по бесплатному телефону 0808 800 6000.

Сотрудники нашей горячей линии привыкли общаться с людьми, которым трудно справиться с диагнозом рака груди.

Мы привыкли слышать самые разные реакции — ничего удивительного или необычного.

На звонки отвечает опытная медсестра по уходу за грудью или один из наших обученных сотрудников, у которых есть личный или связанный с работой опыт рака груди.

Какой бы ни была причина вашего звонка, мы ответим дружелюбно, с пониманием и профессионально.

Сотрудники нашей горячей линии также могут поговорить с вами о вашем лечении и о том, чего ожидать, а также о соответствующих услугах или информации.

Если вы предпочитаете общаться в письменной форме, вы можете написать нашим медсестрам по электронной почте или задать свой вопрос на нашем форуме.

3. Заботьтесь о своем психическом здоровье

Набор инструментов для психического здоровья

Мы собрали воедино информацию, советы и истории из жизни, которые могут помочь, если вам трудно с этим справиться.

Ознакомьтесь с нашим набором инструментов для психического здоровья.

Стресс и тревога

После постановки диагноза «рак груди» часто возникает чувство стресса и беспокойства.

Некоторые люди впервые испытывают беспокойство. У других могло быть беспокойство в прошлом, и диагноз рака может усугубить их беспокойство.

Есть много способов уменьшить стресс и беспокойство.

Узнайте больше об управлении стрессом и тревогой.

Вам также могут быть полезны следующие веб-сайты:

Плохое настроение и депрессия

Большинство людей испытывают плохое настроение и печаль, когда им ставят диагноз.

Иногда диагноз рака может вызвать депрессию.

Узнайте больше о том, как справиться с плохим настроением и депрессией.

4. Разговор с семьей, друзьями и детьми

Если вам трудно справиться эмоционально, вы можете поговорить с друзьями или членами семьи о том, что вы чувствуете.

Мы собрали несколько советов, как рассказать семье и друзьям о своем раке.

Вы также можете прочитать наши советы по разговору с детьми о раке груди.

5. Работа с изоляцией

Чувство одиночества или изоляции — очень распространенное явление.

Вы можете чувствовать себя одиноким, даже когда вас окружают семья и друзья. Если они сами не болели раком, вам может казаться, что они не понимают, через что вы проходите.

Общение с людьми, которые понимают

Некоторым людям общение с другими людьми, находящимися в аналогичной ситуации, может помочь уменьшить чувство изоляции, а также тревогу или страх.

Служба

«Рак молочной железы сейчас» поможет вам связаться с кем-то, у кого был подобный опыт рака груди. Вы можете обсудить свои переживания и поделиться опытом по телефону.

Если вы предпочитаете общаться по электронной почте, вы можете использовать почтовую службу Someone Like Me.

Наш онлайн-форум позволяет вам обмениваться советами по преодолению трудностей, задавать вопросы, делиться опытом и обсуждать проблемы в Интернете.

6. Как выжить после лечения

Завершение лечения в больнице может показаться настоящим достижением.Но многим людям трудно приспособиться к жизни после лечения.

Вам может пригодиться:

7. Узнайте, как другие справились

Некоторым людям полезно читать рассказы других людей, заболевших раком груди.

Вы можете найти много личных историй на нашем сайте, в том числе:

Бесплатное приложение

Breast Cancer Now Becca также содержит истории людей, перенесших рак груди.